Клубные девушки: Клубные девушки (55 фото)
Клубные девушки | Главное | Time Out
Без девушек немыслима ни одна вечеринка.
КАК ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ПАРНЕМ
1. ДЛЯ НАЧАЛА ПРИВЕДИТЕ СЕБЯ В ПОРЯДОК
Для этого совершенно не обязательно оставлять всю зарплату в красноярских бутиках и салонах. Просто оденьтесь, причешитесь и накрасьтесь так, как это делают it girls — девушки, вхожие в клуб, куда вы собрались идти очаровывать. Ваш девиз — платье и каблуки forever! Лучший ресурс для такого рода информации — фотографии. Где их взять? Зайдите на сайт конкретного клуба или известные сайты ночной столичной жизни: www.moscowfaces.ru, www.nightparty.ru
2. БОЛЬШЕ КУРАЖА!
Обычно молодые люди предлагают угостить понравившуюся им девушку напитком в баре. Но лучше всего, не дожидаясь ничьей милости, начните готовиться дома так, чтобы войти в клуб легкой походкой и с сияющей улыбкой. Первый напиток приобретите самостоятельно — девушка с бокалом выглядит привлекательно. Нет ничего хуже мадам у бара, гипнотизирующей всех мимопроходящих мужчин взглядом, в котором светится фраза «Купи коктейль!!!».
3. ТАНЦУЙТЕ
Если вы хорошо поработали над своим экстерьером и достаточно взбодрились — бегом на танцпол! Танцпол — это ваше оружие в завоевании глаз, рук и ног, губ, а потом и сердец этих марсиан под кодовым названием «мужчины». В танце будьте обольстительны, но в меру.
4. ВЕСЕЛИТЕСЬ
Шутите и разыгрывайте смешные шарады, вовлекая в них вашего потенциального избранника. Внимание: убедитесь в том, что он пришел без девушки — не тратьте время зря. Очень важен момент неожиданности и экспромта. Например, «случайно» пролейте ему на брюки ваш напиток. И, извиняясь, начните с улыбкой просить салфетки и пытаться промокнуть пятно. Или сделайте вид, что вы приняли его за звезду. А познакомившись, отметьте, что он намного симпатичней. Старайтесь поднять его марсианское эго как можно выше. Делайте это с юмором, шутя.
5. НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ
Мужчины обожают видеть, что им удалось вскружить девушке голову. И она не стесняется это демонстрировать. Зазывайте их в темные укромные уголки клуба. Запирайтесь в подсобных помещениях. Дразните. Целуйте. Просите их увезти вас куда-нибудь, где потише… Тут главное — не потерять голову по-настоящему и не забыть о мерах предосторожности. Во всем.
А ЧТОБЫ ЕГО ОТШИТЬ…
1. Скажите, что вы замужем и у вас большая семья. все голодные. Дома по лавкам плачут.
2. Отметьте, что он не в вашем вкусе. пример: если он голубоглазый блондин, сообщите, что вы просто с ума сходите от африканских волосатиков.
3. Закажите самый дорогой напиток в баре, сославшись на привычку жить на широкую ногу.
4. Не давая вставить ему ни слова, подробно рассказывайте о том, как сильно вы любите Толстого, Достоевского, Кафку, занудное авторское кино и серьезные философские труды.
5. Прозрачно намекните на то, что вы на самом деле мужчина.
Ночные клубы Казани. Мой рейтинг ТОП-10 в 2021 г.
Привет, друзья. На связи Казанец. В этой статье обзор лучших ночных клубов Казани — мечта любого клабера.
Огни софитов, дым кальянов, тематические вечеринки и громкая музыка на любой вкус – все это можно найти в ночных клубах столицы республики Татарстан.
Посетив немало заведений подобного типа, я составил список ТОП-10 мест, которые подарят вам незабываемые ощущения, окутают атмосферой веселья и окунут в мир ночных удовольствий.
Оглавление статьи:
- Ночной клуб «BASH»
- Show bar «Endorphin»
- Клуб «BAZZAR»
- Бар «Lock, Stock & Barrel»
- Бар «Соль»
- РВ бар
- Ночной клуб «Out hall»
- РК «Пирамида»
- Ночной клуб «Гадкий Койот»
- Ресторан «Максимилианс»
Лучшие ночные клубы Казани
1. Ночной клуб «BASH»
Классное место, как для туристов, так и для местных жителей. Уникальность атмосферы клуба «Bash» подчеркивает QR-код на вывеске заведения. Девиз площадки: «Живи в ногу со временем!».
Залы оформлены в стиле Лофт, но в каждой детали интерьера прослеживаются четкие геометрические линии. В этом заведении собираются красивые девушки города, проходят шумные тематические вечеринки, батлы в караоке и выступления диджеев с мировым именем.
Для любителей караоке — есть отдельный от танцевальной движухи зал.
В момент передышки между зажигательными танцами обязательно закажите кальян и несколько авторских коктейлей от барменов заведения.
Последний раз отдыхал здесь на концерте Rafal («Черная пантера в черном панамера») в рамках цели №89 — тусить всю ночь в клубе (ссылка чуть ниже).
Каждую пятницу и субботу здесь выступают топовые артисты с Ибицы, Нидерландов, Франции, а также популярные российские исполнители.
Адрес: ул. Пушкина, 29 а
Режим работы: каждую пятницу и субботу с 22:00
Тел: +79872973161 — резерв, info
Вк: vk.com/bashkzn
Мой обзор читайте здесь (откроется в новой вкладке).Вернуться к оглавлению
2. Show bar «Endorphin»
Шоу бар «Эндорфин» зазывает в свои объятья ценителей качественной музыки, клубного формата и free караоке. Отличное место для party и отдыха.
Дизайнерский интерьер, крутая барная стойка, специальные фотозоны — все, что нужно для сочных insta фоток. Меню представлено европейской и средиземноморской кухней. Друзья говорят, что здесь вкусное мясо)
По клубу — с 20:00 ч. free караоке, в зале развлекают танцовщицы в прикольных нарядах, с 23:00 ч. ежедневная шоу-программа с участием артистов, перерывы на дискотеку. В общем, всегда весело и задорно!
Есть специальное предложение для празднования девичника.
Средний чек: 1000 р.
Адрес: ул. Тази Гиззата, 6
Тел: +7 (843) 260-88-60 — бронь столика, инфо
Есть своя парковка
Читайте также:
Вернуться к оглавлению
3. Клуб «BAZZAR»
«BAZZAR» на ул. Профсоюзной – это бар и танцплощадка в одном лице. Концепция заведения основывается на лозунге: «Разрушай стереотипы!».
«Баззар» отличается от прочих ночных клубов Казани длинным баром, обилием алкогольных напитков и сочетанием в интерьере небрежности стиля Лофт с продуманными деталями Техно. Сюда приходят люди, которым не хватает новизны.
Меню бара пестрит вкусными и сытными блюдами. Одной из множества фишек заведения является индивидуальный подбор коктейля от бармена для каждого посетителя.
Адрес: ул. Профсоюзная, 26
Режим работы: пятница и суббота с 23:00 — 06:00
Тел: +7 (937) 615-47-40 — резерв, info
Вк: vk.com/bazzarkzn
Вернуться к оглавлению
4. Бар «Lock Stock & Barrel»
Если в вашей жизни не хватает простора и ярких красок – приходите за незабываемыми ощущениями в заведение «Lock Stock & Barrel».
Двухэтажная площадка оформлена в стиле Минимализм с использованием деревянных и железных элементов декора. Здесь каждый посетитель «в доску свой».
Кухня ночного клуба удивляет невероятным сочетанием американских и классических русских блюд. Изюминкой бара является расширенная пивная карта и авторские коктейли на основе этого алкогольного напитка.
Адрес: ул. Калинина, 5/24
Тел: +7 (917) 920-04-04 — резерв, info
Вернуться к оглавлению
5. Бар «Соль»
Два в одном – бар и ночной клуб. Заведение стилистически оформлено в интерьере пабов Америки и Мексики. Деревянная мебель в сочетании со стеклянными композициями.
Одно из немногих заведений города, где вы найдете: большой летник, минимум вычурности и максимум гастрономического удовольствия. Бар «Соль» — это место дислокации начинающих исполнителей.
Здесь вы сможете вкусно поесть изысканные блюда с морепродуктов, выпить фирменных американских коктейлей и насладиться инструментальной музыкой в стиле фанк, джаз, хип-хоп.
Адрес: ул. Профсоюзная, 22
Режим работы: вс 13:00-03:00, пн — чт 11:00-03:00, пт 11:00-06:00, сб 13:00-06:00
Тел: +7 (843) 258-62-82
Вк: vk.com/solkzn
Также инстересно:
Вернуться к оглавлению
6. РВ Бар
Тот самый Сергей Жуков, исполнитель хитов «Алешка», «Чужие губы» и «Крошка моя», открыл собственный бар в одном из самых красивых городов России. Нетрудно догадаться, что именно здесь вы услышите все хиты 80-х и 90-х годов и окунетесь в незабываемую атмосферу диско-вечеринок.
Хороший вариант ретро дискотеки формата «кому за 30». Мне здесь было действительно комфортно, отдыхал в караоке зале.
В «РВ бар» можно отдохнуть не только душой, но и телом. Заведение работает ежедневно с 18:00. Меню наполняют блюда европейской и американской кухни. Алкогольная карта представлена изысканными напитками и классическими коктейлями.
Адрес: ул. Баумана, д. 82
Режим работы: ежедневно с 18:00 — 06:00
Тел. +7 (843) 245-45-54 — забронировать столик
Мой обзор читайте здесь (откроется в новой вкладке).Вернуться к оглавлению
7. Ночной клуб «Out hall»
Если вы до сих пор не определились, каким образом провести свой досуг в вечернее и ночное время суток, отправляйтесь в комплекс «Out Hall». Заведение находится на территории отеля, что делает его еще более привлекательным для посетителей.
Здесь вы сможете насладиться блюдами европейской, американской, татарской и русской кухни, станцевать под знаменитые хиты известных диджеев, сыграть в бильярд и боулинг, посетить сауну.
Ночное заведение «Out hall» — это микс приятных ощущений.
Вернуться к оглавлению
8. РК «Пирамида»
Уникальный культурно-развлекательный центр, который сооружен в виде пирамиды. Здесь можно отведать блюда разных стран мира, посетить концерт, устроить банкет и даже сделать фотосессию.
Одним из подразделений заведения является диско-клуб с одноименным названием. Несмотря на то что он работает исключительно в пятницу и субботу, всю последующую неделю жители Казани обсуждают прошедшие там события. Интерьер заведения сопутствует расслаблению и отдыху.
Люди поговаривают, что уникальная форма строения позволяет высвободить самые необузданные эмоции на танцполе диско-клуба.
Вернуться к оглавлению
9. Ночной клуб «Гадкий Койот»
Бар «Ugly Coyote» открывает возможность всем желающим пережить незабываемые ощущения от пребывания на американской вечеринке.
Алкоголь рекой, танцы на барной стойке, атмосфера веселья – все это лежит в основе концепции заведения.
Здесь вы сможете отведать традиционные блюда американской кухни, попробовать десятки различных шотов и насладиться послевкусием фирменных коктейлей. Интерьер ночного заведения тщательно продуман и ни на минуту не даст вам позабыть о том, что в этом месте позволено все.
Вернуться к оглавлению
10. Ресторан «Максимилианс»
Несмотря на то что это ресторан — у «Максимилианс» довольно бурно живет собственной ночной жизнью.
Красивый интерьер и отзывчивый персонал откроют вам двери в мир европейской изысканности. Здесь проходят живые концерты известных отечественных и зарубежных исполнителей. Движуха в формате ресторан-бара с шоу-программой.
Каждую пятницу и субботу «Максимилианс» приглашает гостей и жителей Казани принять участие в незабываемом мероприятии под названием «Дыхание ночи». Танцы до утра, море алкоголя и блюда немецкой кухни скрасят ваши вечера и придадут силы в перерывах между исполнением зажигательных танцев.
Вернуться к оглавлению
Вообще, в Казани много развлечений… и у любителей ночных клубов есть достаточный выбор. В момент, когда на улицах загораются первые фонари и гаснут витрины модных бутиков, перед гостями и жителями Казани открывается возможность соприкоснуться с легкостью и весельем ночной жизни.
Моя скромная подборка вам в помощь. Поэтому желаю всем быть неотразимыми на фейс контроле, быть яркими в толпе, и быть настоящими на танцполе.
P.S. Напишите в комментах в каких клубах любите отдыхать в Казани! 🙂
Блоггер КазанецОб авторе
Блоггер Казанец
Привет! Меня зовут Александр, и я единственный автор этого блога. Делаю обзоры на различные места и развлечения в Казани! Подробнее обо мне читайте здесь.
Клубные танцы — в New Project для девушек в Новосибирске
Club dance — одно из основных направлений нашей школы. Возраст занимающихся от 7 лет и без ограничений. Группы делятся по возрасту и уровню. Зал находится в центре Новосибирска. Профессиональный состав педагогов даёт школе большие творческие возможности. Главная цель — обрести свободу движений. Уроки клубных танцев включают несколько направлений. Самые популярные стили: jazz-funk, hip-hop, vogue, waacking.
Club dance синтезирует движения, которые позволяют двигаться под любую музыку. Это делает направление универсальным, интересным для всех.
Уроки научат комбинировать движения на интуитивном уровне. Клубные танцы очень энергоёмкие и несут хорошую физическую нагрузку. Они развивают гибкость, музыкальность, чувство ритма. После уроков повысятся выносливость, настроение.
Что такое клубный танец
Тренировки укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую систему организма. Присоединиться к обучению можно в любое время. Программа построена так, что Вы успешно вольётесь в коллектив.
Если попытаться проследить историю возникновения стиля, то можно сказать — они появились тогда, когда открылась первая танцевальная площадка. Это молодёжный формат, где звучит музыка в режиме нон-стоп.
Отправным событием истории club dance считают глобальную культурную революцию конца 60-х — начала 70-х годов ХХ века. Именно тогда начала формироваться новая культура музыки, моды.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Уроки клубных танцев
Школа NP дала этому стилю форму сценического исполнения, наполнила его рисунками, перестоениями. Мы сформировали систему обучения, которая раскрывает потенциал каждого. Ученики не только выступают на концертах. Они активно участвуют в конкурсах, занимая первые места.
На уроках студии мы активно занимаемся постановкой новых номеров. Это целые шоу, которые красиво смотрятся на большой сцене. Нас часто приглашают выступать на мероприятия города.
Это не просто хореографические комбинации, а целый образ. На тренировках можно увидеть детей, подростков и девушек. Именно уроки клубных танцев одно из лидирующих направлений студии. Чтобы начать обучение зайдите в раздел расписание, выберите удобную по времени группу и записывайтесь по телефону: 263-02-83.
Соревнования сезона 2021-2022 — Соревнования
| Турниры за период | 2021—2022
|
Мужчины
XXX Чемпионат России. Суперлига — 2021-2022
7 ноября 2021 г.
—
31 марта 2022 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
| Заявки команд
X Суперкубок России — 2021
16 октября 2021 г.
—
16 октября 2021 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
| Заявки команд
Кубок России — 2021
1 августа 2021 г.
—
4 октября 2021 г.
Турнирная таблица
| Статистика |
Календарь
| Заявки команд
V Кубок ЛД «Волга-Спорт-Арена» — 2021
31 августа 2021 г.
—
3 сентября 2021 г.
Турнирная таблица
| Статистика |
Календарь
| Заявки команд
Товарищеские матчи — 2021-2022
29 июля 2021 г.
—
10 апреля 2022 г.
Турнирная таблица
| Статистика |
Календарь
| Заявки команд
Дети и юноши
Первенство России по мини-хоккею с мячом (ст. юноши 2006-07 г.р.) — 2021
7 октября 2021 г.
—
10 октября 2021 г.
Турнирная таблица
| Статистика |
Календарь
| Заявки команд
Турниры сборных
Турнир четырёх наций — 2022
21 января 2022 г.
—
23 января 2022 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
Чемпионат мира среди женских команд — 2022
9 января 2022 г.
—
16 января 2022 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
| Заявки команд
Первенство мира среди девушек U-17 — 2021
3 декабря 2021 г.
—
5 декабря 2021 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
| Заявки команд
Первенство мира среди молодёжных команд U-21 — 2022
21 января 2022 г.
—
23 января 2022 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
Первенство мира среди ст. юношей U-17 — 2022
28 января 2022 г.
—
30 января 2022 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
| Заявки команд
Первенство мира среди юниоров U-19 — 2022
21 января 2022 г.
—
23 января 2022 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
Чемпионат мира (группа А) — 2021
11 октября 2021 г.
—
17 октября 2021 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
Чемпионат мира (группа А) — 2022
27 марта 2022 г.
—
3 апреля 2022 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
Международные клубные турниры
Кубок мира (девушки) — 2021
29 октября 2021 г.
—
31 октября 2021 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
Кубок мира (женщины) — 2021
22 октября 2021 г.
—
24 октября 2021 г.
Турнирная таблица
|
Календарь
Наши парни научили девушек — Хоккейный клуб Витязь — официальный сайт
Пресс-служба ХК «Витязь» Подмосковье, 22 марта 2018 года |
Играть в хоккейВ ВТБ ледовом дворце придумали любопытное шоу…
Компания Mastercard при поддержке хоккеистов «Витязя» Максима Афиногенова и Сергея Гимаева, а также звезды шоу-биза Леры Кудрявцевой придумала некий микст фееричного праздника под соусом мастер-класса игры в хоккей для девушек.
И пусть это праздничное шоу прошло не 8 марта, но все представительницы прекрасного пола, да и не только они, получили в итоге прекрасное настроение, заодно поучившись не просто стоять на коньках, но и кататься с клюшкой в руках!
Афиногенову и Гимаеву пришлось разбиться, возглавив две разные команды. Им в помощь ведущими праздника, а заодно и тренерами, стали комментатор канала Матч и КХЛ-ТВ Денис Казанский и продюсер Мария Басс, запомнившаяся недавней тренерской работой на Матче Звезд КХЛ в Астане в паре с Андреем Назаровым.
В командах – немало спортивных девушек. Известная телеведущая Лера Кудрявцева, как оказалось, бывшая фигуристка. Шесть лет занималась олимпийским видом спорта! В детстве в родном Усть-Каменогорске в секцию ее привел папа Лев Николаевич. Но коньков своих с собою не взяла, а те, что выдали, не совсем подходили…
На мастер-классе засветились и девушки из сборной России! Вот, к примеру, Алла Шишкина. Заслуженный мастер спорта по синхронному плаванию, двукратная олимпийская чемпионка (2012 и 2016 гг.), 11-кратная чемпионка мира, пятикратная чемпионка Европы, обладательница Кубка европейских чемпионов. Явно выделяется спортивным телосложением, и, конечно, улыбкой… И на хоккейную тренировку вышла с огоньком!
– Я вот на коньках не часто стою, – говорит Алла. – Сложно мне пока подружиться с коньками и клюшкой. Хотя опробовала лед дворца спорта ВТБ с большим удовольствием. Отпросилась с тренировки, а мой тренер без восторга отреагировала на пропуск занятия. Так что все-таки придется возвращаться на воду…
*****
Мероприятие проводила компания Mastercard, и именно она проводила конкурс на звание Бесценного болельщика. Компания пригласила на свой праздник победителя #БесценнаяЛига среди поклонников «Витязя». Помните, им стала очаровательная болельщица Татьяна Яскина, ей вручали приз на заключительном матче «Витязя» в Подольске против «Слована». Татьяна прибыла на мероприятие со своей юной дочерью Устиньей. Обеим броским ставил именно Афиногенов. Максим, кстати, второй год подряд получает приз Бесценного игрока от Mastercard.
– Мероприятие интересное? – обращаюсь к Максиму.
– Конечно. Всегда приятно поучить девушек хоккею. Много способных девушек, и, надеюсь, они еще покажут свое мастерство.
*****
– Сергей, впервые работаешь тренером у девушек?
– Конечно, впервые. Незабываемые эмоции. Первый раз всегда самый эмоциональный и интересный.
– Есть способные ученицы, которые могут выступать на матче Звезд Женской хоккейной лиги?
– Перспективы огромные, но все как всегда через работу.
– Принципиально ли вам победить команду Максима Афиногенова?
– У нас команда победителей, и думаю, мы выиграем.
В итоге результат так и не был объявлен официально. Но все уходили домой с подарками и отличным настроением!
Геннадий Набатов, пресс-служба ХК «Витязь» Подмосковье
Клубные девушки (67 фото)
Сексуальные блондинки и брюнетки
Телочки обои
Обнаженные девушки диджеи
Анна Дорошевская go-go
Развратные девушки в клубах
Красивые девушки на вечеринке
Сексуальная девушка танцует
Девушки в клубе в Москве
Кристина Агилера секси
Девушка танцует стриптиз
Девушка диджей блондинка
Девушка с зеркальным шаром
Гламурные тёлки
Сексуальные стриптизерши
Джорджия в очках
Горячие девушки-диджеи
Секси платье на вечеринку
Открытые платья
Брюнетка с коктейлем
Красивая грудь в ночном клубе
Красивые казахские девушки в клубе
Ночной клуб девушки
Диджей Далленбах
Дискотека в ночном клубе девушки
Кристина Агилера шоу
Красивые голые девушки в баре
Танцовщица гоу гоу Алина
Сексуальные девушки диджеи
Go go танцовщицы
Кармен Электра в Нижнем белье
Клубные попы
Ирина ЗАЙЦ стрип
Кармэн Электра стриптиз
Клубные соски
Кармэн Электра стриптиз
Девушки диджеи мира
Полуголые девушки в клубе
Маруф певица стрип
Забавные девушки на вечеринке
Megan Daniels Billiard
Элитные стриптизерши
Сексуальная блондинка в лимузине
Девушки go go
Девушки в клубе
Элитные стриптизерши
Сексуальные клубные платья
Девушки гоу гоу
Сексуальные стриптизерши
Девушки из стриптиз клуба
Эротические платья и костюмы
Девушки go go
Клубные телки
Ночной клуб девушки
Стриптизерка Тина Франк
Go go танцовщицы Ibiza
Девушки в ночном клубе танцуют
Красотки в ночном клубе
Кармэн Электра в чулках
Танцовщица Ханна гоу гоу
Анастасия Зинченко гоу гоу
Красавица в клубе
Девушка за стойкой бара
Девушка за пультом
Танцовщица гоу гоу Алина
Сексуальные стриптизерши
Платье сексуальные для стриптиза
Кармэн Электра стриптиз
App Store: Nike Training Club
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Оставайся дома и продолжай фитнес-путешествие с приложением NTC.
Попробуй бесплатный план тренировок: HIIT, занятия йогой, круговая тренировка, тренировки с собственным весом, кардио. Выполняй упражнения с минимальным инвентарем или без него. Продолжай занятия спортом с помощью 185+ бесплатных программ от мировых экспертов Nike Master Trainers. Тренировки подходят для спортсменов всех уровней. Смотри любимые тренировки знаменитых атлетов, которые помогут получить результаты и впишутся в твой распорядок дня.
КОЛЛЕКЦИИ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА
Фитнес дома, идеально подходящий для твоих задач
— Большие тренировки для небольших пространств
— Для всей семьи
— Заряд позитива
— Заряд энергии с йогой
— Лучшее для пресса, рук и ягодиц
ЛЮБОЕ ПРОСТРАНСТВО, ЛЮБОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Брось себе вызов с видео-упражнениями, которые можно выполнять в гостиной, спальне или пространстве любого размера. Большинство упражнений допускает использование только собственного веса или минимального набора весов
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ АТЛЕТОВ ВСЕХ УРОВНЕЙ
Библиотека тренировок Nike включает:
• Упражнения на мышцы корпуса и живота, руки и плечи, ягодицы и ноги
• HIT, бокс, йога, силовые тренировки, тренировки на выносливость и скорость
• Время тренировки от 5 до 45 минут
• Начальный, средний и продвинутый уровни
• Тренировки с низкой, средней и высокой интенсивностью
• Только вес тела, легкие и высокоинтенсивные тренировки
• Варианты на основе времени и повторений
ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
Занятия спортом, которые ты полюбишь
Добивайся своих целей с помощью многонедельных фитнес-программ, разработанных, чтобы помочь тебе преуспеть. Новичок ты или ищешь новый спортивный вызов, у нас есть именно то, что подойдет тебе.
Выбери свой уровень сложности
В какой-то момент мы все новички, и план «Хорошее начало» идеален, если ты начинаешь свой путь или возвращаешься к спорту после долгого перерыва. Благодаря балансу силовых тренировок, упражнений на выносливость и скорость ты получишь идеальный план для улучшения физической формы.
Только вес тела
Нет снаряжения? Не проблема. План «Без снаряжения» предназначен для развития силы и ускорения обмена веществ без использования инвентаря. Продолжительность тренировок – 15-45 минут, поэтому ты всегда найдешь время, чтобы потренироваться.
Гибкость и тонус
Подходящий для всех уровней подготовки 6-недельный план «Стройность» направлен на укрепление мышц и легких, развитие выносливости. Включены тренировки низкой и высокой интенсивности. Снаряжение необязательно, поэтому ты можешь начинать уже сейчас.
ПОЛУЧИ ЛИЧНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Открой для себя новые домашние тренировки, подобранные специально для твоих задач, на вкладке «Тренировки». Чем больше ты тренируешься с Nike Training Club, тем более персональными становятся рекомендации.
ПОДДЕРЖКА APPLE WATCH
Легко потерять фокус, если тебя отвлекают дома. Сосредоточься на тренировках с NTC для Apple Watch. Управляй упражнениями, следи за пульсом, калориями, и многое другое.
УЧЕТ ВСЕЙ ТВОЕЙ АКТИВНОСТИ
Добавляй любые тренировки во вкладку «Активность» в NTC и веди точный учет своих занятий. Если ты используешь приложение Nike Run Club, твои пробежки автоматически записываются в истории активности.
Nike Training Club работает с Apple Health для синхронизации тренировок и записи данных о частоте сердечных сокращений.
Don Moyer Boys & Girls Club
DON MOYER BOYS & GIRLS CLUB («DMBGC») и его услуги регулируются следующими положениями и условиями («Условия и положения»). DMBGC оставляет за собой право обновлять Условия в любое время без предварительного уведомления. Используя этот веб-сайт, вы признаете и соглашаетесь с этими ограничениями, как указано.
ОПИСАНИЕ УСЛУГ
DMBGC предоставляет вам доступ к различным ресурсам («Услуги»), включая общую информацию, сообщения и / или средства связи, загрузки, календари и т. Д.и может включать раздел «Только для участников», доступ к которому имеют только сотрудники и участники. Услуги, включая любые обновления, улучшения, новые функции и / или добавление любых новых веб-ресурсов, регулируются Условиями.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ
Использование этого содержимого (документы, технические описания, графика, логотипы, программное обеспечение, форумы, опросы и т. Д.) Предназначено только для информационного и некоммерческого или личного использования. Вы не можете изменять любой контент, копировать, распространять, передавать, отображать, выполнять, воспроизводить, публиковать, лицензировать, создавать производные работы, передавать, публиковать в любой сети, транслировать на любых носителях или продавать любую полученную информацию, программное обеспечение, продукты или услуги. из Сервисов, если иное прямо не разрешено DMBGC.Элементы нашего веб-сайта защищены законами о внешнем виде, товарном знаке, недобросовестной конкуренции и другими законами и не могут быть скопированы или имитированы полностью или частично. Все права на такие материалы принадлежат соответствующим владельцам.
ОГРАНИЧЕНИЯ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
DMBGC не дает никаких гарантий и не делает никаких заявлений о том, что услуги, предоставляемые этим веб-сайтом или любым связанным сайтом, будут бесперебойными, безошибочными или что сайт или сервер, на котором размещен сайт, не содержат вирусов. или другие формы вредоносного компьютерного кода.Вся такая информация предоставляется «как есть» и с конкретным отказом от каких-либо гарантий товарной пригодности, пригодности для определенной цели, права собственности или ненарушения прав. Ни при каких обстоятельствах DMBGC, его агенты или кто-либо еще, кто участвовал в создании, производстве или доставке этих страниц, не несут ответственности за любые прямые, случайные или косвенные убытки, возникшие в результате использования этого веб-сайта или любого связанного сайта. .
В отношении товаров или услуг, приобретенных непосредственно у DMBGC через веб-сайт, ответственность DMBGC в любом случае прямо ограничивается заменой дефектных товаров, а также возвратом или зачислением вам суммы, равной покупной цене товаров, если DMBGC так выбирает.
ВНЕШНИЕ ССЫЛКИ
Ссылки на другие веб-сайты не означают одобрения материалов, распространяемых на этих веб-сайтах, а также наличие ссылки на другой сайт не означает, что организация или лицо, публикующие на этом сайте, одобряют какие-либо материалы на этом сайте. сайт. Ссылки на другие веб-сайты предоставляются DMBGC для удобства пользователей. DMBGC не несет ответственности за материалы, содержащиеся на любых веб-сайтах, связанных с этим сайтом.
НЕЗАКОННОЕ ИЛИ ЗАПРЕЩЕННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ
В качестве условия использования вами Услуг вы не будете использовать Услуги для любых целей, которые являются незаконными или запрещенными настоящими условиями и уведомлениями.Вы не можете использовать Услуги каким-либо образом, который может повредить, отключить, перегрузить или нанести ущерб любому веб-сайту DMBGC или помешать использованию Услуг любой другой стороной. Вы не можете пытаться получить несанкционированный доступ к каким-либо Услугам, компьютерным системам или сетям, подключенным к любому серверу DMBGC или к любой из Услуг, посредством взлома, подбора пароля или любыми другими способами. Вы не можете получать или пытаться получить какие-либо материалы или информацию любыми способами, которые не были намеренно доступны через Сервисы.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УСЛУГ СВЯЗИ
Службы связи могут содержать форумы, календари и / или другие средства сообщений или связи, предназначенные для общения с вами. Вы соглашаетесь использовать службы связи только для просмотра и публикации сообщений и материалов, которые являются надлежащими и, если применимо, связаны с конкретной службой связи. В качестве примера, а не ограничения, вы соглашаетесь с тем, что вы не будете:
1. Использовать Коммуникационные услуги в связи с опросами, конкурсами, финансовыми пирамидами, письмами счастья, нежелательной электронной почтой, спамом или любыми дублирующими или незапрашиваемыми сообщениями (коммерческими или иным образом).
2. Рекламировать или предлагать продать или купить какие-либо товары или услуги.
3. Публикация, размещение, распространение или распространение любых неприемлемых, непристойных, дискредитирующих, непристойных, непристойных или незаконных тем, названий, материалов или информации.
4. Используйте любые материалы или информацию, включая изображения или фотографии, которые доступны через Услуги, любым способом, который нарушает авторские права, товарные знаки, патенты, коммерческую тайну или другие права собственности любой стороны.
5. Предоставьте ссылки на файлы, содержащие вирусы, троянских коней, червей, бомбы замедленного действия, ботов отмены, поврежденные файлы или любое другое подобное программное обеспечение или программы, которые могут нанести ущерб работе чужого компьютера или чужой собственности.
6. Загрузите любой файл, опубликованный другим пользователем Сервиса, который, как вы знаете или разумно должен знать, не может быть законно воспроизведен, отображен, выполнен и / или распространен таким образом.
7. Подделывать или удалять любую информацию об управлении авторскими правами, такую как указание автора, юридические или другие надлежащие уведомления, обозначения собственности или ярлыки происхождения или источника программного обеспечения или других материалов, содержащихся в загружаемом файле.
8. Ограничивать или запрещать другим пользователям использовать Коммуникационные услуги и пользоваться ими.Нарушать любой кодекс поведения или другие правила, которые могут быть применимы к какой-либо конкретной Службе.
9. Собирать или иным образом собирать информацию о других, включая адреса электронной почты.
10. Нарушайте все применимые законы или постановления.
11. Создайте фальшивую личность с целью ввести других в заблуждение.
12. Использовать, загружать или иным образом копировать, или предоставлять (за плату или бесплатно) физическому или юридическому лицу любой каталог пользователей Коммуникационных услуг или другую информацию о пользователях или использовании или любую их часть.
DMBGC оставляет за собой право просматривать материалы, размещенные в Службах связи, и удалять любые материалы по своему усмотрению. DMBGC оставляет за собой право прекратить ваш доступ к любой или всем Услугам в любое время без предварительного уведомления и по любой причине.
Всегда проявляйте осторожность при разглашении какой-либо информации, позволяющей установить личность, в каких-либо Сервисах. DMBGC не контролирует и не поддерживает контент, сообщения или информацию, содержащуюся в каких-либо коммуникационных сервисах, и поэтому DMBGC прямо отказывается от какой-либо ответственности в отношении коммуникационных сервисов и любых действий, связанных с вашим участием в каких-либо коммуникационных сервисах.
Lied Boys & Girls Club
(801) 364-9118
О клубе Lied
Клуб Lied Boys & Girls (произносится как LEED) открыл свои двери в 2002 году. Расположенный в районе Poplar Grove в Солт-Лейк-Сити, клуб ежегодно обслуживает около 800 детей. Члены клуба пользуются:
- Занятия спортом в нашем полноразмерном тренажерном зале
- Компьютерные лаборатории
- Помощь в выполнении домашних заданий
- Искусство
- Специально подготовленный персонал для подготовленных специалистов по развитию молодежи
- Бесплатные закуски и ужин с понедельника по пятницу
- Многое другое!
Клуб Lied Boys & Girls закрывается за неделю до и через неделю после летней программы.
Присоединяйтесь к клубу сегодня!
Из-за COVID-19 регистрация на летнюю программу ограничена семьями, обучающимися в настоящее время. Мы свяжемся с семьями, чтобы сообщить им о статусе их летней регистрации.
Чтобы получить дополнительную информацию о Клубе Lied Boys & Girls, напишите по электронной почте [email protected] или позвоните по телефону 801-364-9118.
Летняя программа
| | Юниорская программа | Подростковая программа |
|---|---|---|
| Возраст: | 1-й класс — 6-й класс | 7 класс — 12 класс |
| Часы: | Звоните в определенное время | Звоните в определенное время |
| Расходы: | 20 долларов за лето | 20 долларов за лето |
| Даты: | 7 июня — 13 августа 2021 г. | 7 июня — 13 августа 2021 г. |
Программа учебного года
| | Юниорская программа | Подростковая программа |
|---|---|---|
| Возраст: | 1-й класс — 6-й класс | 7 класс — 12 класс |
| Часы: | С понедельника по пятницу: с 11:00 до 18:00. | С понедельника по пятницу: с 11:00 до 18:00. |
| Расходы: | 20 долларов за учебный год | 20 долларов за учебный год |
| Даты | Начинается 24 августа 2020 г. | Начинается 24 августа 2020 г. |
| Программный директор: | Джессика Гусман | Дерек Девашрайи |
| | 801-746-0451 | 801-746-0217 |
| | jguzman @ gslclubs.org | [email protected] |
Детское кафе
Детское кафе предлагает завтрак и обед всем членам клуба с понедельника по пятницу.
ОГРАНИЧЕНИЯ И ИНФОРМАЦИЯ ПО COVID-19
В связи с пандемией коронавируса мы внедряем специальные процедуры безопасности в наших клубах.
- В здание допускаются только сотрудники и члены Клуба
- Родители могут позвонить в Клуб или позвонить на службу в первый набор дверей.
- Всем молодым людям необходимо измерить температуру, и они не будут допущены в Клуб, если они заболеют
- Родители должны сообщать, если у кого-либо в семье положительный результат теста на COVID-19
- Клуб закроется, если:
- Округ Солт-Лейк-Сити издает еще один приказ о домохозяйстве, или
- Если у кого-то в программе (персонал или молодежь) положительный результат теста на вирус
Для получения дополнительной информации о клубе Lied Boys & Girls, напишите по электронной почте bweller @ gslclubs.org или позвоните по телефону 801-364-9118.
Клуб мальчиков и девочек — Учреждение Chautauqua
Часто задаваемые вопросы
✔ Будет ли мой ребенок плавать каждый день в клубе?
Клуб мальчиков и девочек, расположенный на набережной, уделяет особое внимание безопасности на воде и занятиям на воде. Парусный спорт, гребля на каноэ, каякинг, плавание и водные игры — все это часть еженедельного расписания. Обучение плаванию — это ежедневное занятие для всех, кроме самых старых групп, и оно важно для поддержания безопасной береговой линии, развития навыков на всю жизнь и поддержки других программ, связанных с водой.Обратите внимание, что для всех видов активного отдыха на набережной настоятельно рекомендуется использовать водную обувь.
Наземные мероприятия будут предоставлены отдыхающим, которые не хотят участвовать в мероприятиях на берегу.
✔ Как дети распределяются по группам?
Молодежь, зарегистрированная в клубах мальчиков и девочек, будет разделена на группы по полу и классу, и они войдут в нее осенью.
✔ Что будет в клубе, если пойдет дождь?
У каждой группы есть расписание дождя в дополнение к обычному ежедневному расписанию.В соответствии с этим расписанием предусмотрены различные мероприятия в помещении.
На сезон 2021 года Программирование может быть отменено в случае плохой погоды, которая ограничивает наши возможности для безопасной работы.
- Персонал программы приложит все усилия, чтобы уведомить семьи об отмене программы до запланированного времени регистрации, но это не всегда возможно, поскольку погодные условия могут быстро измениться.
- Возврат не производится, если программы отменены из-за погодных условий
✔ Какие правила или правила влияют на работу Клуба мальчиков и девочек?
Клуб мальчиков и девочек работает на основании разрешения на дневной лагерь, выданного Министерством здравоохранения штата Нью-Йорк.Соотношение советников и отдыхающих (1:12), сертификаты персонала на набережной, планы безопасности и действий в чрезвычайных ситуациях, качество воды и доступная поддержка медицинского персонала — все это требования процедуры выдачи разрешения.
✔ Могу ли я зарегистрировать своего ребенка на один или полдня?
Регистрация в Клубе может быть завершена только на занятия на полную неделю. Пропорциональное распределение, частичное возмещение или другие скидки за участие менее одной недели не будут обрабатываться.
✔ Потребуются ли моему ребенку дополнительные деньги для посещения клуба мальчиков и девочек?
Детям может потребоваться небольшая сумма дополнительных денег для конкретных поделок.Экскурсии за пределами территории для старших групп (озеро Дариен, поход на каноэ по реке Аллегейни и т. Д.) Не являются обязательными и обычно требуют дополнительной оплаты.
✔ Как зарегистрировать ребенка в Клубе?
- chqtickets.com
- С середины апреля до конца июня звоните в кассу Chautauqua по телефону 716-357-6250 или…
- Заполните форму заказа билетов и верните в Институт Чатокуа, или…
- В течение сезона вы также можете зарегистрироваться непосредственно в Клубе, по будням с 8:30 до 9:15 a.м.
Все формы информации для молодежи собираются в электронном виде. После регистрации вы получите электронное письмо с информацией, необходимой для заполнения форм вашего ребенка. Пожалуйста, убедитесь, что ваш адрес электронной почты верен во время регистрации, чтобы вы получили его.
Регистрация должна быть завершена как минимум за две недели до даты начала сеанса. Минимальная регистрация — одна неделя.
Clinton & Gloria John Clubhouse — Клубы мальчиков и девочек на юго-западе Вашингтона
Контактная информация
409 NE Anderson Road, Ванкувер, WA 98665
Стойка регистрации — 360-787-2078
[email protected]
Для получения информации о волонтерах щелкните здесь
Обслуживает молодежь 1-5 классов
Семьи должны записаться на ориентацию. Пожалуйста, позвоните на стойку регистрации, чтобы зарезервировать место.
Стоимость присоединения
Верные своей миссии, мы сохраняем членские взносы на низком уровне, чтобы вся молодежь могла позволить себе принадлежать к нам.
Членские взносы для элементарных членов:
- Членский взнос на учебный год — 30 долларов в год
- Автобусное сообщение (только в некоторых школах) — 30 долларов в год
- Ежемесячная плата за активность — 50 долларов или 30 долларов в месяц *
- Летний сбор — 80 долларов или 30 долларов за лето **
* Ежемесячная плата за деятельность рассчитывается по скользящей шкале дохода.Пожалуйста, свяжитесь с вашим клубом для получения более подробной информации.
** Льготный летний сбор (30 долларов США) доступен для семей, которые имеют право на бесплатный / сокращенный обед в школе.
Если вы беспокоитесь о том, что не можете позволить себе наши услуги, поговорите с директором местного клуба о возможностях стипендии или планах выплат. Мы хотим быть уверены, что наши двери открыты для всех.
Часы работы клуба
В течение учебного года клуб Clinton & Gloria John открыт с понедельника * по четверг, с 14:50 до 19:00 и с 14:50 до 18:00 в пятницу.