Обучение пикап: Что такое обучение пикапу и для чего оно необходимо?

Что такое обучение пикапу и для чего оно необходимо?

Что такое обучение пикапу и для чего оно необходимо?

Ты завидуешь своим сверстникам, которые разводят всех симпатичных девушек за несколько минут? Хочешь научиться соблазнить любую понравившуюся женщину, но понятия не имеешь, как это сделать? Обучение пикапу — это твой выход! Школа РМЭС создана для молодых парней и мужчин, которые хотят сделать свою личную жизнь успешной и насыщенной. Мы научим тебя подбирать правильные фразы, правильно прикасаться к девушкам, обучим тебя искусству стиля и всем тенденциям моды. Одним словом, школа РМЭС — это то место, где из тебя сделают настоящего Казанову!

Какие пикап тренинги мы можем предложить?

Наши пикап тренинги в Москве и Санкт-Петербурге — это уроки, которые понадобятся в жизни каждому мужчине. Мы готовы дать вам базу знаний, которая не сравнится ни с одним другим аналогом по своей полезности, качеству и простоте в освоении. На сегодняшний день, мы предлагаем своим ученикам пройти такие тренинги, как:

• РМЭС – Базовый. Мастерство пикапа – это то, что нужно изучать с самых азов. Именно эти азы предлагает вам пройти Базовый тренинг от нашей школы соблазнения.

• РМЭС – Мастер. Этот пикап тренинг в СПБ, Москве и других городах страны занимает лидирующие места по эффективности и восторженных отзывах от сотен парней, которые стали успешными соблазнителями.

• РМЭС – Клубный. Хочешь соблазнять самых красивых девушек в клубе? Мы тебе поможем в этом! Клубный РМЭС — это тот тренинг, который поможет тебе чувствовать себя уверенно в любом ночном клубе.

• РМЭС – Стиль. Ты не умеешь стильно одеваться и это отпугивает твоих потенциальных девушек? Не беда, мы научим тебя одеваться так, чтобы ты привлекал к себе женское внимание одним только внешним видом.

• РМЭС – Постсоблазнение. Мастерство пикапа вместе с этим тренингом переносится на новый уровень! Множество невероятных подходов, не виданных ранее, помогут тебе взглянуть на девушек с другой стороны и поможет получать от них всё, что ты пожелаешь, при помощи нескольких простых приёмов.

• РМЭС – Интенсив. Полный набор необходимой тебе информации, совмещенный в одном курсе. Обучение пикапу по этому тренингу происходит по всем фронтам: мы научим тебя одеваться, правильно и интересно говорить с девушками, использовать в их соблазнении приемы кинестетики и многие другие фишки, которые сведут с ума любую!

Каждый из вышеописанных тренингов – это настоящий кладезь информации для тех, кто хочет встать на путь легкого соблазнения. Пикап тренинги в Москве и Санкт-Петербурге от лучших мастеров научат тебя стать настоящим мужчиной и иметь огромный успех у женщин. Что тебе для этого нужно? Достаточно лишь желание, немного свободного времени и запись на любой выбранный тренинг от школы РМЭС!

Как научиться пикапу — Энциклопедия пикапа

Для быстрого и эффективного обучения соблазнению следует понять и принять ряд правил, которые отличают дурака, бьющегося головой об стену, от соблазнителя, плавно поднимающегося к высшей точке. Данные правила применимы не только для пикапа, но и для спорта, работы и хобби.

• Получайте и применяйте знания небольшими порциями. Некоторые люди способны очень хорошо подготовиться к делу. Они стремятся собрать все крохи информации по теме, прежде чем предпринять соответствующее действие. И хотя они работают усиленно, на деле это фактически является формой оттягивания действия. Лучший способ обучиться пикапу — это делать один шаг за один ход. Просто надо выучить только то, что требуется для перехода на следующий уровень. Если у вас не получается подойти и заговорить с женщиной, просто работайте над начальными фразами. Когда вы справились с ними, учитесь тому, как продолжать беседу. Не думайте о продвинутых техниках секса. Вы скоро овладеете ими, если будете продолжать прибавлять по одному элементу по мере того, как он вам понадобится.
• Не существует такой вещи, как отказ. Существует только обратная связь. Многие люди теряют кураж и сдаются после первого же полученного отказа или неудачной попытки. Они воспринимают отказ как нечто личное, видят в нем реакцию на самих себя, хотя на самом деле отказ — это всего лишь форма обратной связи, передающая реакцию на действия. Всякий раз, когда при попытке завести разговор с группой людей что-то идет не так, вы получаете возможность узнать, что породило отрицательную реакцию и что надо сделать, чтобы этого не повторилось. Если вы обладаете способностью учиться на собственных ошибках, то неудачи не существует как таковой, поскольку каждый отказ приближает вас к совершенству.
• В любом случае это не ее вина. Кого мы обвиняем, когда попытка знакомства оказалась неудачной? Если вы поймали себя на мысли, что ситуация не оставляла шансов, что парни, которые стояли рядом с ней, просто уроды, или женщина оказалась настоящей стервой, то вы не правы. Это была ваша вина. Это всегда только ваша вина. Так и должно быть — значит, вы контролируете ситуацию. Поэтому никогда не возлагайте вину на кого-то другого или на обстоятельства. Вместо этого проявляйте готовность к самоанализу и принимайте критику, не относя ее к собственной личности. Только тогда вы сможете точно определить, была ли у вас возможность изменить результат, или он был действительно неизбежен.
• Учитесь активно, а не пассивно. Просматривая записи матчей и участвуя в футбольных Интернет-конференциях, вы не научитесь играть в футбол. Точно так же, единственный способ научиться быть привлекательным для женщин — это получать опыт в реальном мире. Кто угодно может присутствовать на семинаре или купить DVD-диск и изучать основные принципы пикапа, но выигрывают те, кто умеет применять знания на практике.
• Не зацикливайтесь на негативных результатах. Одна из самых больших проблем, возникающих у мужчин, когда дело доходит до знакомства с женщинами, — это проигрывание в уме негативных сценариев развития событий. Нередко подобные действия работают в качестве оправдания собственного бездействия и нежелания попробовать нечто новое. А нужно просто выйти из дома и несколько раз попытаться подойти и познакомиться. И вот если такое развитие событий действительно произойдет в реальной жизни, тогда и думайте, что с этим делать. Знакомство — не затяжной прыжок с парашютом. Здесь риск получить реальный удар из-за собственной неподготовленности минимален (если вообще не равен нулю).
• Постарайтесь понять, как обучается ваш разум. Четырехшаговая модель обучения, используемая разумом, может служить мерилом вашего прогресса в соблазнении:
  • Неосознанная некомпетентность: вы делаете что-то неправильно и даже не знаете, что делаете это неправильно.
  • Осознанная некомпетентность: вы делаете что-то неправильно и знаете, что делаете неправильно, но вы пока не смогли решить эту проблему.
  • Осознанная компетентность: вы научились тому, как делать это правильно, и вы делаете правильно, сфокусировав на этом свое внимание.
  • Неосознанная компетентность: вам не нужно больше думать об этом или учиться тому, как сделать это, — вы автоматически делаете все правильно. В терминологии пикапа это стадия, на которой вы становитесь так называемым натуралом.
• Будьте готовы пройти через болезненный период. Это игра не из легких. Вам придется бросить вызов практически всему, что определяет вашу личность, — своим эмоциям, каждому действию, каждому убеждению. Иногда вы будете с опаской относиться к знакомству с определенной женщиной, к использованию какого-то нового метода или к изменению собственного поведения. Что отличает чемпиона от простого любителя, так это готовность пройти через этот страх и сделать задуманное во что бы то ни стало.
• Не ищите одобрения друзей или семьи. Не все ваши друзья и близкие родственники поймут ваши намерения. Они могут говорить, что им не нравятся перемены, происходящие с вами. Они могут смеяться над вашим стремлением к самосовершенствованию. Это нормально. Когда вы начнете нравиться женщинам и у вас начнутся романы и приключения, ваших друзей это может не обрадовать: они могут почувствовать угрозу своим предубеждениям и благодушному отношению к собственным недостаткам. Пусть это будет их проблемой — не вашей.
• Будьте готовы к тестированию новых идей, даже если они вы глядят нелогично. До того как обучиться пикапу, я считал себя интеллигентным и успешным человеком. Но логика, позволившая мне так далеко продвинуться в этом мире, не приносила никакого успеха у женщин. Чтобы что-то изменить, мне необходимо было пробовать новые способы поведения, даже если они казались мне нелогичными. Я говорил слова, которые, по моему мнению, должны были оттолкнуть женщин, но это им нравилось. Я надевал эпатажную одежду и думал, что все вокруг будут смеяться надо мной, но это лишь подталкивало женщин на знакомство со мной. И тогда я понял, что никогда до этого по-настоящему не использовал логику, поскольку — и это известно каждому ученому — прежде чем отказаться от новой гипотезы, ее необходимо проверить на практике.
• Если прием сработал, сразу выясняйте, как он работает и почему. Существуют некоторые мужчины, способные достигать успехов, только следуя этим инструкциям или повторяя заученные роли. Но суперзвездами становятся те, кто после успешной серии попыток старается понять, почему сработали именно эти приемы и что заставляет их работать. Существует всего лишь одно правило пикапа, и оно гласит: нет никаких правил, только общие рекомендации. Как только вы поймете, какой принцип стоит за каждой идеей, вы будете знать, когда следует пользоваться соответствующими рекомендациями, когда отказаться от них, а когда нужно изобретать новые.
• Если вы не знаете, что делать, не сдавайтесь. Вы познакомились с женщиной, но материал для разговора кончился — и вы просто сбежали? Так ничему научиться нельзя. Продолжайте беседу и, даже если вам нечего сказать, старайтесь поговорить еще пять, десять, двадцать минут. Купите женщине коктейль или задавайте анкетные вопросы, пусть это будет форменным насилием над всеми рекомендациями. Но в данном случае это лучший способ научиться чему-то новому.
• Держитесь рядом с тем» кто лучше вас. Это самый эффективный способ совершенствования в любой области. Ваш наставник не должен быть лучшим специалистом в мире по искусству нравиться женщинам. Он должен быть просто человеком, чьи умения превышают ваши. Если вы не знаете никого, претендующего на эту роль, однажды вечером, вместо того чтобы идти на встречу с женщинами, поищите кого-нибудь, кто умеет хорошо с ними общаться.
• [Если вы готовы применить эти принципы на практике, но при этом вам не хватает решимости, твердости характера и целеустремленности, если у вас нет времени обучаться на своих ошибках и нет желания продвигаться в соблазнении наугад, то вы можете выбрать быстрый и эффективный путь к профессиональному соблазнению — практические пикап тренинги Академии Знакомств в реальных условиях с использованием спецоборудования.]
• Следите за тем, чтобы отношение полученных результатов к затраченным усилиям возрастало. При освоении новых способов достижения какой-либо цели у большинства людей результаты поначалу ухудшаются и только затем начинают расти. Это нормально. Но вы удивитесь, узнав, сколько людей продолжают прикладывать огромные усилия после завершения такого переходного периода, несмотря на то что их результаты остаются неизменными или растут совсем незначительно. Поэтому следите за тем, чтобы преумножать не только ваши знания, но и ваши результаты. Если результаты не растут, прервитесь, пересмотрите правила, проанализируйте, что вы могли делать не так, и вытолкните себя за пределы зоны комфортных условий.
• Доводите все начатое до конца. Большинство людей могут завершить практически любое дело в рамках реальных человеческих возможностей. Несмотря на это, они никогда не воплощают свои мечты. Они либо бросают дело, не достигнув поставленной цели (и всегда имеют «уважительную» причину), либо не меняют стратегии, когда она не работает. Не становитесь одним из них. Будьте среди сильных духом.

[Нил Штраус]

Академия Знакомств — Профессиональные тренинги соблазнения

Пикап-тренинг — знакомство и развитие отношений на основе классической системы соблазнения, позволяющей легко создавать интимные отношения с красивыми девушками. Индивидуальное обучение с пикап-тренером и отработка навыков в реальных условиях обеспечивают гарантированный результат… Профессиональные тренинги — знакомство и соблазнение на базе гендерной психологии отношений — организованном способе воздействия на сознание и подсознание женщины с использованием закономерных процессов физиологии и психологии восприятия… Спецоборудование: в Академии Знакомств имеется вся необходимая спецаппаратура для проведения профессионального тренинга в реальных условиях. Занятия со спецоборудованием позволяют разрешить ситуации любого уровня сложности. Тренер оказывает поддержку в режиме реального времени… Санкт-Петербург — тренинги знакомства и соблазнения в северной столице проводятся с использованием спецоборудования. Своевременный контроль и устранение нежелательных последствий во время знакомства и развития отношений позволяет сделать учебный процесс приятным и результативным…

Гарантии и преимущества обучения в Академии Знакомств

Высокая результативность тренингов Академии Знакомств достигается за счет применения спецоборудования:

• Вас будут обучать взрослые специалисты — опытные тренеры, которые занимаются пикапом с момента появления его в России.
• Для вашей уверенности в результативности обучения в Академии Знакомств действует программа 100% возврата денежных средств в случае, если по окончанию обучения вы не достигли поставленного результата. Возврат осуществляется без скрытых комиссий.
• Академия Знакомств располагает собственной материальной базой: офисом, специально оборудованными автомобилями, аудиторными комнатами и прочими техническими средствами для полноценного обучения. Во время занятий вы будете комфортно себя чувствовать.
• Бесплатная поддержка после обучения: если через несколько лет у вас возникла необходимость в дополнительной помощи по пикапу или вам нужно проконсультироваться по вопросам знакомства и соблазнения, Академия Знакомств осуществляет бесплатную поддержку своих выпускников.
• По желанию вы можете обучаться анонимно. Никто из знакомых или посторонних людей не узнает о том, что вы проходили тренинги по соблазнению девушек.

Подробнее о преимуществах обучения в Академии Знакомств

Партнерские пункты приема и выдачи посылок

Партнёрские пункты приема и выдачи посылок

Сегодня партнёрская сеть пунктов приёма и выдачи посылок DPD в России представлена от Калининграда до Владивостока. Мы обслуживаем тысячи интернет-магазинов и предпринимателей, которые приносят стабильный доход нашим партнерам благодаря потоку посылок на их пункты.

Чтобы стать партнером DPD PICKUP, вашей компании необходимо соответствовать набору требований.

К организации работы:

• наличие собственного кассового аппарата
• наличие оргтехники: компьютер, принтер
• наличие стабильного интернет-трафика
• открытый доступ для покупателей и курьеров
• удобные часы работы не менее шести дней в неделю, включая выходные и праздничные дни
• согласие на размещение в торговом зале и на двери табличек и стикеров DPD PICKUP

К площади:

• около 5 м² площади для стойки выдачи
• наличие площади, достаточной для хранения от 200 посылок

К персоналу:

• приветливое отношение к получателям, опыт работы с информационными системами

В задачи партнера входят прием и выдача посылок, а также прием оплаты заказов.

DPD оказывает партнерам следующую поддержку:

• дистанционное обучение сотрудников
• консультирование сотрудников по оперативным вопросам и ведению работы
• сотрудничество в сфере рекламы и маркетинговых коммуникаций
• размещение информации о вашей компании на dpd.ru

Мы будем рады предоставить вам более подробную информацию об условиях сотрудничества и пакет документов для заключения договора – обращайтесь по электронному адресу [email protected].

При отправлении заявки необходимо указать:

• Ваши контактные данные
• Ваш город
• Действующий адрес, на котором вы хотите организовать пункт
• Существующий вид деятельности

Чему на самом деле учат на курсах пикапа и кто платит за уроки соблазнения в эпоху секс-скандалов

Краткая история индустрии соблазнения

Советы о флирте, ухаживании и соблазнении еще в I веке н. э. давал римский поэт Публий Овидий Назон. Недоступных женщин нет, пишет он в своей «Науке любви». Если ты уверен в себе, внимателен и настойчив, сможешь покорить любую. Овидий не вел тренингов и семинаров для римских граждан. Но его книга даже в пуританские Средние века соперничала по популярности с Библией.

От Овидия до колонок в журнале Men’s Health и пикап-курсов — огромное культурное расстояние. Как пишет французский историк Жан-Клод Болонь, современный «кадреж немыслим без контрацептивов, школ с совместным обучением, оплачиваемых отпусков, женской эмансипации и сексуальной свободы». Но эта свобода оказалась благоприятной не сразу и не для всех.

После революционных 1960-х люди оказались в мире, в котором старые модели отношений уже не работают, а новые еще не придуманы. У некоторых эта свобода вызвала не воодушевление, но фрустрацию.

Достаточно ли у меня сексуальных партнеров? Насколько я привлекателен? Почему у всех есть секс, а у меня нет? Кто виноват и что делать?

Именно на этой сцене появляется современный пикап — индустрия, в которой одни гетеросексуальные мужчины учат других гетеросексуальных мужчин соблазнять девушек. Овидий от этих слов наверняка перевернется в гробу, но между его «Наукой любви» и пикап-тренингами есть прямая линия преемственности.

В 1977 году появилась книга Эрика Вебера «Как знакомиться с девушкой» — сборник довольно банальных советов с подзаголовками «Не стоит быть грубым», «Как важно быть галантным» и, конечно, «50 фраз для знакомства». Например, таких: «Какого цвета ваши глаза? Они так красивы».

В 1980-е Росс Джефрис разрабатывает технику соблазнения, основанную на квазинаучном методе нейролингвистического программирования (НЛП). К началу 2000-х в США появляется пикап-гуру Mystery, который проводит первые практические семинары: пикаперы группами ходят в бары, ночные клубы и торговые центры, чтобы знакомиться с девушками и отработать свои навыки.

Возникает разработанная теория пикапа, в которой сексуальный успех объявляется дорогой к личному росту.

Мера этого успеха — количество (и качество, которое измеряется по специальной шкале от 1 до 10) соблазненных партнеров. Практические советы подкрепляются набором принципов, почерпнутых из эволюционной психологии. Женское сексуальное влечение сводится к набору стимулов и реакций, которыми можно сознательно манипулировать.

В центр общественного внимания пикап-школы попадают в 2005 году, после выхода книги «Игра» журналиста Нила Страусса. Книга рассказывает о превращении робкого музыкального обозревателя, которому не везет с женщинами, в успешного секс-гуру. С одной стороны — журналистское расследование, с другой — набор правил и техник соблазнения, «Игра» стала бестселлером New York Times, была переведена на несколько языков и продана тиражом более 2,5 млн экземпляров.

К концу нулевых школы пикапа возникают в Германии, Франции, Бразилии, Индии, Китае, России и других странах мира. Пикап-гуру Mystery создает собственное реалити-шоу на телеканале Vh2.

Соблазнение превращается в многомиллионную индустрию. Оказывается, тысячи мужчин готовы заплатить целое состояние за занятия, на которых им помогут решить их сексуальные проблемы — или то, что они считают таковыми.

Пикаперов быстро объявляют общественным злом — манипуляторами, женоненавистниками и извращенцами. В 2010-х публичный интерес к этой индустрии постепенно угасает. Бывшие пикап-гуру уходят из бизнеса и переквалифицируются в тренеров личностного роста. Некоторые из них получают обвинения в домогательствах и изнасиловании. Тренеру по имени Жюльен Блан сразу несколько стран не дают визу из-за постов в сети, наполненных мужским шовинизмом. В эпоху сексуального согласия и харассмент-скандалов техники пикапа кажутся почти варварским анахронизмом.

Но даже сейчас курсы соблазнения не исчезли и не ушли в подполье. Их посетители — не кучка социальных неудачников и маргиналов. Многие из них — хорошо образованные профессионалы, которые работают в бизнесе, финансах или IT.

Это обычные люди. У них есть трудности в отношениях с девушками, и они хотят лучше контролировать свою сексуальную жизнь. К сожалению, школы пикапа — почти единственный институт, который целенаправленно предлагает им свою помощь.

Чему учат на курсах пикапа

Хотя некоторые пикап-тренеры утверждают, что их задача — помочь людям обрести уверенность в себе и построить долговременные отношения, главной целью пикапа всё же остается секс. Сексуальные отношения определяются как игра с четкими правилами. Некоторые схватывают эти правила легко и естественно, другим, менее удачливым, нужен специальный инструктаж. Для них и предназначены курсы.

У этой игры есть две стороны — внешняя и внутренняя. С внешней пикаперы учатся применять определенные техники и приемы: как подойти к девушке, начать разговор, вызвать интерес и войти в доверие. Один из советов — посылать двусмысленные сигналы, которые нельзя интерпретировать однозначно. Например, отвешивать сомнительные комплименты, которые можно воспринять как оскорбление: «Когда ты смеешься, у тебя очень мило дрожит нос» или «Ты хорошо выглядишь — для своего возраста».

Внутренняя игра определяется правилом fake it till you make it — изображай себя успешным альфа-самцом и вскоре им станешь.

Пикаперу нужно отказаться от шаблонов мышления, которые, как предполагается, портили ему жизнь. Например, от мысли, что он должен быть милым и заботливым. Или что вокруг мало девушек, которые готовы с ним переспать. Или что женщины в принципе способны мыслить и принимать рациональные решения. Или что эмоциональная близость — это важная часть сексуальных отношений. Всё это нужно отмести в сторону.

Конкретные практики пикапа довольно быстро меняются. Социолог Рейчел О’Нилл около десяти лет изучала британский рынок тренингов соблазнения. Она пришла к выводу, что за это время индустрия сильно трансформировалась. Теперь тренеры делают упор не на заученные реплики, а на естественное поведение, юмор и уверенность в себе. Шаблонные фразочки и сомнительные комплименты действительно отошли в прошлое. Возможно, опознать пикаперов в баре или на вечеринке стало чуть-чуть сложнее.

Но суть осталась всё той же.

Секс для пикапера — это товар, который находится под женским контролем. Чтобы выиграть в конкуренции за него, нужно обойти или взломать защитные барьеры женской психологии.

Для этого нужно научиться вызывать и контролировать сексуальное влечение. Оно не возникает спонтанно, а создается целенаправленным и тяжелым трудом.

Некоторым курсы пикапа и правда помогают — это не просто шарлатанство. Но за такой успех приходится платить свою цену.

Главная причина привлекательности тренингов по пикапу — это даже не секс, а обещание контроля. Мужчины, которые приходят на эти занятия, умеют действовать по определенным правилам и схемам. Но когда дело доходит до личных отношений, они теряют почву под ногами. На тренингах им дают понятные инструкции: как себя вести, произвести впечатление, как получить столько секса, сколько им хочется. Но при этом отношения превращаются в безличное соревнование за сексуальный ресурс.

Важны не сами женщины, а контроль над их телами. Если что-то идет не так, всегда можно начать сначала.

Такие отношения, замечает О’Нилл, очень быстро перестают приносить радость. Секс становится работой, которую нужно выполнять снова и снова, чтобы почувствовать себя значимым и успешным.

Пикаперы объективирует не только женщин — тут феминистская критика бьет мимо цели. В первую очередь, они объективируют самих себя.

Как взрослеют бывшие пикап-гуру

Журналист Нил Страусс, который после выхода книги «Игра» стал одним из главных пикап-гуру США, десять лет спустя опубликовал книгу «Правда». Сначала он хотел написать о том, как рушится современный брак, и исследовать новые формы немоногамных отношений. Планы изменились.

Изменив своей девушке с ее близкой подругой, он оказался в психиатрической клинике с диагнозом «сексуальная зависимость». В конце концов он возвращается к тому, с чего стоило бы начинать — к собственным эмоциональным проблемам.

Он признает, что уже несколько лет мог воспринимать любую женщину только как сексуальную мишень. В юности и подростковом возрасте его отношения контролировала мать: она даже запрещала ему встречаться с девушками, которых считала неподходящими. Отсюда — стремление к сексу без интимности, страх быть уязвимым перед другим человеком и перед самим собой.

«Правила „Игры“ подразумевают отношение к женщине скорее как к некому объекту, чем как к личности — теперь я вижу это очень ясно. Видимо, моя самооценка была столь низкой, что я пытался ее повысить, довольствуясь телами других людей, не задумываясь о каком-то ином соприкосновении. И общение с женщинами было лишь возможностью почувствовать себя лучше, а не возможностью установить связь с другим человеческим существом».

— из интервью с Нилом Страуссом

Теперь у него есть жена и ребенок. Помимо писательства он по-прежнему занимается тренингами — но они уже посвящены не пикапу, а родительству и саморазвитию.

Казалось бы, прекрасный сценарий: бывший проповедник разврата кается в своих грехах и присягает на верность традиционным культурным устоям. Но это слишком мелодраматично, чтобы быть правдой.

Страусс не отрекается от пикапа и не говорит о вреде случайного секса или полиамории. Он говорит, что повзрослел и избавился от неуверенности и незащищенности, которую пытался компенсировать огромным количеством сексуальных партнеров.

«Игра» когда-то была важным этапом, но теперь пора двигаться дальше.

Источник

Тренинги соблазнения — не просто способ нажиться на неудачниках и маргиналах, как бы нам ни хотелось убедить себя в обратном. Это неудачная попытка преодолеть распад гендерных ролей и придать отношениям между мужчинами и женщинами ясность и структуру. Раньше для этого существовали брачные договоры, сборники любовных писем и трактаты вроде овидиевой «Науки любви». Теперь — курсы о том, научиться соблазнять девушек за 5 минут.

Более удачливые пикаперы устраивают свою сексуальную жизнь по законам рынка, на котором они стремятся получить как можно большую долю. Менее удачливые становятся «инцелами» — невольными девственниками, которые делят мир на тех, кому секс доступен, и тех, кому не удастся его получить никогда.

В конечном счете от этого не выигрывает никто: ни женщины, ни мужчины, ни даже успешные пикап-гуру.

«Чувство новизны от огромного количества секса быстро исчезает, — говорит бывший ведущих тренингов по соблазнению. — Я только что переспал с одной девушкой, но уже пишу следующей, чтобы пригласить на свидание и затащить в постель… Мне наскучил секс».

Тренинги: ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ пикап-тренинг

Лучший тренер России по соблазнению откроет тебе свои секреты

Очень ограниченное предложение и только для людей, которые привыкли к эффективности

Если ты хочешь научиться тому, о чем мечтают большинство тренеров по соблазнению… Если ты хочешь чтобы люди из твоего круга общения посмотрели на тебя с нескрываемым уважением… Если ты готов к тому, чтобы девушки, которых ты бы назвал «10 из 10» окружали тебя и признавались в любви, ничего не требуя взамен, а только отдавая…

И если у тебя есть не только желание, но и соответствующие возможности, то у меня есть крайне ценная информация специально для тебя.

Несколько фактов о том, что уже происходило на индивидуальном тренинге с разными мужчинами:

• Разрешен сложный запущенный бракоразводный процесс, в котором супруга намеревалась сломать семью и отсудить бизнес. Она передумала.
• Мужчина хотел соблазнять знаменитостей и добившихся успеха моделей. Через 5 занятий в его послужном списке значились несколько мисс крупнейших российских городов.
• Налажены отношения, расторгнутые по инициативе женщины с формулировкой: «никогда, слышишь, никогда больше не появляйся»
• Преодолен кризис среднего возраста, когда много внешних достижений не соответствовало внутреннему уровню гармонии
• Добившийся успеха в бизнесе мужчина мечтал наладить сексуальную сферу и наполнить ее множеством женщин, часто одновременно. Все получилось
• Мужчина привык блистать в делах, но его окружали самые обычные девушки. Сейчас планка крайне высока

Это лишь несколько последних случаев. В арсенале Павла очень много историй успеха, но специфика его работы такова, что конфиденциальность этих успехов является основой его работы.

Вот почему эти люди добиваются таких результатов:

• Забудь о техниках, практиках и инструментах. Мы будем плотно работать с ТВОЕЙ индивидуальностью, вытаскивая именно то, что сработает у тебя и то, что останется с тобой по завершению нашей работы.
• Мой семитилетний опыт тренера по соблазнению даст тебе уверенность в том, что на все вопросы будут ответы. Ответы – на практике.
• Я не психолог, я не беру деньги за теорию и эмоциональную встряску. Мой критерий – результат.
• Я очень занят и беру к себе далеко не всех. Я не хвалюсь. Поэтому только после собеседования с тобой я решу, будем ли мы вместе работать. Приготовься быть честным.
• Даже если ты не попадаешь на индивидуальную работу ко мне, а работаешь с другим тренером (в настоящее время в команде Пикап.Ру три тренера допущены к индивидуальной работе) – я буду внимательно следить за тобой и вносить корректировки в занятия, если понадобится.
• Если тебя интересует список моих сексуальных побед, то он довольно обширен. За эти годы столько всего было. Но хвастаться не в моих правилах. Пусть лучшим критерием моего опыта будет твой результат.
• И еще одно, последнее: звони только тогда, когда будешь уверен, что ГОТОВ. Готов столкнуться в своей жизни со своей целью, мечтой или желанием.

От всей души, хочется еще раз поблагодарить Павла за все те знания и умения, которым он научил меня. И эти знания, а также результат, который был получен в ходе обучения — намного превосходят любые затраты. И, как часто бывает в жизни, понимаешь, что, если хочешь чего-то добиться, но не можешь этого сделать сам — лучше всего обратиться к услугам самого опытного специалиста. Пусть это будет достаточно дорого, зато и результат превзойдет твои ожидания. Да, высокие результаты обуславливают высокую стоимость.

Запишись на индивидуальное собеседование, чтобы понять сможем ли мы тебе помочь.

Узнай подробности по телефону: 8 (968) 825-26-77

Всем ли представителям мужского пола подходит пикап? — Статьи о развлечениях

Наверняка немало представителей мужского пола, так или иначе, испытывали трудности при знакомстве, общении и установлении близкого контакта с девушками. Часто это связано с застенчивостью, неуверенностью в себе, боязнью разрушения общественных рамок и стереотипов, а так же с большим количеством предрассудков относительно представительниц прекрасного пола.

Для того, чтобы помочь таким людям, предприимчивыми казановами и покорителями женских сердец были придуманы и организованы различные мастерские и курсы по обучению этому нелегкому ремеслу. Таким образом, было образовано несколько знаменитых школ, которые обучают так называемому пикапу всех желающих. Такими школами являются Пикап.ру, РМЭС (русская модель эффективного соблазнения), а так же различные другие более мелкие, но не менее популярные проекты (проект Алекса Лесли, Алекса Одессы и т.д.). В каждом городе есть такие проекты – как пикап в Нижнем Новгороде и другие.

Каждая школа по-своему уникальна и обладает своей собственной главной идеей. Пикап. ру, например, пропагандирует более мягкое взаимодействие с девушками, усыпанное комплиментами, нежностью и лаской. РМЭС и Алекс Лесли, наоборот, считают, что залогом успеха эффективного соблазнения является модель альфа-самца и более жесткое, потребительское отношение к представительницам прекрасного пола.

Однако, как ни странно, ни одна из школ не отталкивается от того материала, с которым она работает. Материалом в данном случае являются новички индустрии пикапа, которые только делают первые шаги к успешному соблазнению. Им обещают «золотые горы», множество девушек и даже успех в жизни лишь при том условии, что они будут повторять определенные вещи, насильно вклинивая их в свое подсознание. Но все мы прекрасно знаем, что каждый человек индивидуален и имеет большое количество психологических, психотипических и личностных особенностей, благодаря которым он и отличается от остальных.

Ввиду этого и получается так, что человек, от природы не ориентированный на поведение альфа-самца вынужден пытаться комично примерять на себя этот образ, повторяя отработанные безликие методики каждый день в ходе тренингов. Когда тренинги заканчиваются, естественно, человек расслабляется и перестает быть «успешным соблазнителем» под маской навязанного тренерами образа и снова вынужден нести деньги на еще более дорогие и «более эффективные» курсы, которые с каждым разом обещают все более красивые результаты.

Тогда возникает закономерный вопрос – а всем ли подходит занятие и обучение пикапу? Исходя из вышесказанного выходит что нет, поскольку все составляющие пикапа, а именно его методики, тренинги и принципы строятся на конкретных моделях конкретных людей (тренеров), которые применяли их в конкретных ситуациях без учета личности их подопечных. Пытаться сделать из застенчивого отличника, который живет с мамой и бабушкой, а так же получает скромную зарплату лаборанта кафедры биологии беспозвоночных, бесполезно, поскольку это не его. Зато интеллект данного человека, его естественный образ «заучки», а так же другие особенности его личности можно грамотно обыграть и помочь ему раскрыться, приобрести больше уверенности в себе, в своих поступках и действиях, а так же помочь ему выработать свою собственную уникальную модель эффективного соблазнения.

С одной стороны это кажется невозможным, но, как показывает практика, профессионализм тренера или коучера заключается именно в этом. Поэтому не стоит кидаться на первые попавшиеся предложения записи на тренинг или семинар по пикапу, поскольку в большинстве случаев это не является тем, что действительно может помочь в жизни на долгосрочную перспективу. Для начала стоит изучить материалы об этом ремесле в сети Интернет или в книжных изданиях, попробовать что-либо оттуда и затем уже принимать решение о поиске коучера или о своем собственном и уникальном пути развития как успешного покорителя женских сердец.

Тренировка воинов выходного дня: баскетбольный мяч

Каждые выходные вы играете в баскетбол с друзьями, но когда вы идете на местную баскетбольную площадку, вас по-прежнему выбирают последним в команды.

Хотите что-нибудь с этим сделать? У нас есть идеальное решение для вас.

Включите эти упражнения в свой распорядок дня в спортзале, и вы сразу же начнете доминировать в раскраске. (Если вы еще не можете замочить, даже мы не сможем вам помочь.)

10 лучших упражнений для баскетболистов >>>

НИЖНИЙ КОРПУС ДЕНЬ

Сначала выполняйте одно из этих упражнений на тренировке ног.

Попеременные выпады с прыжками

3–4 подхода по 6–8 повторений.

Примите положение выпада, подпрыгните как можно выше и поменяйте ногу в воздухе так, чтобы вы приземлились с противоположной ногой впереди.

Приседания с прыжком

3–4 подхода по 6–8 повторений.

Используйте от 10% до 30% максимального веса, который вы можете приседать, и опустите тело наполовину. Прыгайте как можно выше. Также можно использовать легкие гантели.

Прыжки со скамьи

3–4 подхода по 6–8 повторений.

Встаньте на одну сторону скамейки и прыгните на другую.

Тренируйся, как звезда НБА >>>

ВЕРХНИЙ ДЕНЬ

Сделайте одно из этих движений первым на тренировке верхней части тела.

Бросок из сундука с набивным мячом

3–4 подхода по 8–12 повторений.

Держите мяч на уровне груди и взрывным образом бросьте его в стену в нескольких футах перед собой.

Плио отжимания

4–6 подходов по 6–8 повторений.

Поднимитесь так быстро, что руки оторвутся от пола. Приземлитесь и сразу же приступайте к следующему повторению.

Метание скамьи в тренажере Смита

3–4 подхода по 3–6 повторений.

Лягте на скамью в тренажере Смита, как будто собираетесь жим лежа. Опустите штангу к груди, а затем надавите на нее так быстро, чтобы она покинула ваши руки. Поймай его по пути вниз.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Более 50 тренировочных линий приема

Ниже представлена ​​наша коллекция из гладких и грязных линий подбора и проема для тренировок, zinnen работает лучше, чем reddit .Включите убийственные разговоры о Omegle, а также полезные линии чата и реплики для ситуаций, когда вы обожжены, и гарантированно будут работать лучше всего в качестве открывателей Tinder.

1. Девушка, а ты поезд?

   Потому что я хотел бы положить под тебя

2. Ты очень много тренируешься. Вы тренируетесь для чего-нибудь? Я думал, что приду поздороваюсь. Я не мог тренироваться так, как ты.

3. Я так упорно тренировался быть твоим любовником, что выиграл золотую медаль!

4. Вы подбитый поезд? Потому что я не могу перестать смотреть на тебя.

5. Вы ниндзя?

   Потому что я мастер деревянного стиля, детка. Я буду тренировать тебя всю ночь напролет.

6. Меня не обучали магии, но я точно знаю, как обращаться с посохом.

7. Ты тренировочный набор гипоксии, потому что у меня перехватывает дыхание.

8. Не прочь провести с вами кросс-тренинг!

9. Детка, я мастер покемонов. Я обучу твоих джигглипаффов.

10. Мы должны тренироваться вместе, я слышал, это хорошо для плотности костей.

Что такое линия приема на тренировку?

Веселые тренировочные пикапы

Мы тренируемся на большой высоте, потому что у меня перехватило дыхание!

Хочешь заниматься кросс-тренингом?

Эй, девочка, а ты поезд?

Потому что я хочу ограждать твой камбуз;)

Это следы от рельсов?

Потому что я бы с удовольствием проехал по тебе поездом

Это забавная тренировочная линия пикапа!

Детка, мы с тобой будем ездить грубо и грязно… на том полуразрушенном поезде до Мандалая.

Хочешь поиграть в поезда?
Ты можешь сесть мне на лицо, пока я ChooChoo

Хочешь зайти ко мне домой и поиграть в поезд?

Можешь сесть мне на лицо, а я Чу Чу

Я вроде как пожарный. Почему?

A) потому что, когда становится слишком жарко, они зовут меня промочить его

b) требуется несколько обученных профессионалов, чтобы обращаться с моим шлангом

Эй, девочка, ты поезд?

Потому что я хочу, чтобы ты был на D-рейке

Черт возьми, ты поезд?

Потому что я хочу поругать вас

Розы красные, фиалки синие

Ты не поезд, но я все еще хочу тебя обидеть

Я воспользуюсь этим, и посмотрим, как это будет происходить

Обновление: «Это было хорошо»: /

Вы подбитый поезд?

Потому что я не могу оторвать от тебя глаз.

Рабочий Тренировка открывалка для трутов

Вдохновленный разговором в спортзале

Итак, я был в тренажерном зале, в котором работаю сегодня, и разговаривал с парой знакомых парней. Эта дымящаяся маленькая блондинка идет и использует скамейку рядом с нами, и мы все ее, очевидно, замечаем.

Один из парней сказал мне: «Тебе лучше пойти туда и предложить ей бесплатную личную тренировку!»

И я сразу же ответил: «Ну, я не сертифицированный персональный тренер. Но, черт возьми, я играл в Доктора несколько раз, и у меня определенно нет докторской степени.

Один из парней говорит

Розы красные, фиалки синие

Если бы ты был поездом, я всегда езжу на тебе

Черт побери, ты поезд?

Потому что я всегда рад видеть ваш камбуз, когда вы идете до свидания

Вы поезд

Потому что мне нравятся поезда

Эй, вы работаете в TSA?

Потому что у меня в сумке несколько бомб, и если вы кому-нибудь расскажете или подадите заявление, я убью вас, потому что у меня на голове есть обученный снайпер.Так что лучше молчать, если хочешь жить. Да и еще, я, должно быть, работаю на ца, потому что я должен остановить тебя прямо здесь, потому что ты бомба.

Вы грузовой поезд

Потому что вы попали в другое место

Нужна очередь для CJ

Бонусные баллы, если это поезд

Эй, детка, тебе нравятся поезда?

Потому что я люблю поезда

Эй, детка, ты поезд?

Потому что я очень по тебе скучаю.

Зовите меня Бен

Потому что всем моим девочкам десять

А теперь серьезно, я здесь засранец?

Моя сестра только что купила мне часы с яблоком, они были не самые новые, поэтому я был очень зол.Какого черта? Кто покупает яблочный продукт, а не самый новый? Но все равно меня весь день раздражало. Это был мой день рождения, и мой отец купил мне новый Ipad, который был хорош, хотя только версия на 128 ГБ, и я попросил 256 ГБ.

Итак, по сути. Я был на вокзале с сестрой и папой. И я бесплатно положил часы Apple Watch, которые мне подарила сестра, в Craigslist. (Кто будет использовать этот мусор LMAO) Итак, моя сестра видела, как я это делал. Она на меня разозлилась, какого черта? Когда поезд подошел к платформе, я подтолкнул ее к нему.

Теперь мне предъявлено обвинение в убийстве, как будто она получила по заслугам. Я сейчас публикую это с ее похорон, смеясь над своей задницей.

Был я засранцем? Не думаю, что я поступил неправильно, как и мои друзья и 4 миллиона подписчиков в инстаграмм. Это пустая трата времени.

Pickup Hops — больше, чем просто прыжки. Тренировка

Фольклор, лежащий в основе этого произведения, восходит к тому времени, когда я, склонный к травмам спортсмен и начинающий тренер, встретил двух ведущих тренеров в области спринта и прыжков.Многие спортсмены и тренеры сегодня знают об упражнениях, получивших название «A» и «B» — они были придуманы Джерардом Махом как часть его системы развития спринта. Сегодня представление о том, что эти упражнения были частью комплексного подхода к развитию спринта, в значительной степени забыто, а сами упражнения извращены до такой степени, что многие тренеры отказываются их использовать.

Когда я выступаю на тренингах, у меня обычно есть небольшая группа местных спортсменов, которые добровольно демонстрируют упражнения для участников.Когда дело доходит до упражнения «А», 10 спортсменов покажут 10 вариантов, причем немногие из них представляют исходную заданную форму.

Одна из причин такого разнообразия заключается в том, что упражнения позволяют это делать — точно так же, как сами беговые шаги могут привести к огромным изменениям в эффективности и результативности, так и выполняйте эти упражнения. Во время сеанса Маха, на котором я присутствовал, один из тренеров задал простой вопрос, который казался глупым, но многие думали о нем: «Для чего они?»

С кривой улыбкой Мах просто ответил «поза.Вот и все.

В то время я считал позу чем-то статичным и спинальным, и поэтому не стал обращать внимание на эту реакцию. Но, конечно, Мах имел в виду динамическую осанку и способность сохранять эффективную форму, соединение за суставом, на любом этапе спринтерского бега. Оглядываясь назад, можно сказать, что этот ответ и улыбка были отличным подарком, который вдохновил на размышления и решение проблем.

Вторая область личного воздействия в то время исходила от Золтана Тенке, который привез с собой систему тренировок по прыжкам из Восточной Европы.Этот метод включал в себя сотни прыжков, прыжков и прыжков, а также обширную работу с набивным мячом и движениями тела. Группа не привыкла к динамике, объемам или разнообразию. Поскольку мы росли с тяжелой атлетикой в ​​качестве основного инструмента кондиционирования, большинству из нас приходилось несколько дней спускаться по лестнице назад из-за невероятного DOMS, которое мы почувствовали после первоначального воздействия — система, которую он принес группе, изменила жизнь. Нам нужно было не только двигаться в широком диапазоне движений, но и развить способность сила-скорость, которая позволила бы выразить упругую силу.

Подготовка к тренировке

Два упомянутых выше влияния относятся к упражнению на концентрацию здесь: прыжок-пикап (спасибо Мэтту Уотсону из Plus Plyos, который писал для SimpliFaster о тренировках по плиометрике).

Пикап-прыжок — это стационарный или медленно продвигающийся прыжок, который служит подготовительным упражнением для многих спортсменов: по сути, всех, кто нуждается в скорости бега. Нажмите, чтобы твитнуть

Пикап-прыжок — это стационарный или медленно продвигающийся прыжок, который служит подготовительным упражнением для многих спортсменов: по сути, всех, кто нуждается в скорости бега.Это наиболее частое упражнение, которое я даю в качестве «домашнего задания». (Я верю в ценность домашнего задания с упражнениями, но это уже другая история.) Я взял его для себя из форматов Маха и Тенке как качественный путь к преодолению хронических травм лодыжки. Стимулом для сегодняшних спортсменов является моя уверенность в том, что как только они включат упражнение в карту мозга, а затем уточнят ее, они будут бегать и / или прыгать более эффективно и результативно.

Кроме того, я разделяю тот факт, что навыки передвижения сами по себе немного похожи на езду на велосипеде — вы никогда не забудете, как это делать.Теперь, когда я начал с целью исправить шаткие лодыжки, я обнаружил, что это помогло исправить множество дисбалансов и неправильных моделей движений, намекая на широкие локальные и глобальные преимущества.

Видео 1. Упражнение «пикап-прыжок», вид спереди и сбоку.

Я осторожно подчеркиваю, что хмель для пикапа — это подготовка , а не фактический элемент тренировки или практики. В частности, я обозначаю это как:

Подготовка к обучению = «Готовность»

Существуют не только соответствующие механические факторы, которые помогают управлять циклическими действиями и приземлениями, но и нервно-мышечные факторы, которые подпитывают двигательные навыки, связанные с навыками бега и прыжков.Эти характеристики готовности используются в реальных тренировках и соревнованиях. Любой, кто пытался отучиться от неправильных привычек или изменить технические подсказки во время тренировок высокого уровня или соревнований, знает, насколько трудным и / или разочаровывающим это может стать. Немного удалив эти переопределяющие и уточняющие элементы движения и развития силы и скорости в prepare , работа над точностью и эффективностью может продолжаться без каких-либо отвлекающих факторов на соревнование или самоконкурс.

Мы учимся исследовать, что у нас работает, а что нет. Мы также удаляем ограниченную обратную связь секундомера или рулетки, чтобы исследовать сенсационные результаты. Переносимый результат — это ощущение потока или «зоны», которое можно использовать в деятельности, ориентированной на результат. «Поток» — это состояние производительности, которое возникает, когда мы приостанавливаем анализ и проверку сигналов, чтобы просто позволить телу делать то, что его научили делать.

Что мы тренируем?

Я считаю «пикап-прыжки» своего рода упражнением «А»: подготовка к динамической позе для бега и прыжков.Приземление является односторонним с циклической схемой движения ног во время фазы полета, и движение имеет аналогичные проблемы с нагрузкой-разгрузкой для заземленной ноги. Оба они неподвижны или медленно продвигаются с диапазоном движений, который подчеркивает навыки нагрузки-разгрузки. Прыжок с подхватом также отличается — и в некотором смысле более сложен — чем родственные беговые упражнения, потому что приземления являются односторонними на одну или другую ногу и не меняются. В то время как упражнение «бег А» может выполняться с неаккуратным или неточным приземлением, прыжок «подхват» имеет тенденцию разваливаться из-за неправильной техники или усталости.

Прыжок с подхватом также отличается — и в некотором смысле более сложен — чем родственные беговые упражнения, потому что приземления являются односторонними на одну или другую ногу и не меняются. Нажмите, чтобы твитнуть

Чтобы приспособиться к повторяющимся приземлениям, заземляющая нога должна работать быстрее, чтобы быть готовой к следующему приземлению, и это может удвоить схемы нагрузки для соединений бедра, ягодиц и поясницы, которые приводят в действие действия. Это ключевой фактор, отличающий односторонний прыжок от выбора альтернативной или двусторонней посадки. ¹ Чтобы достичь более высокой скорости, лодыжкам и коленям необходимо придать жесткость во время контакта, чтобы мощность генерировалась проксимальнее к дистальному, а мышцы, подобные икроножной мышце, удерживались почти изометрически, чтобы способствовать задней цепи.

С помощью этого упражнения спортсмен развивает оптимальную жесткость для выполнения задачи: не слишком жесткую, не слишком мягкую. ² В этой демонстрации ступня приземляется с COP (центром давления) сразу за передним отделом стопы, как при спринтерском шаговом контакте, что требует как способности, так и способности развиваться в тканях голени и стопы.Прыгуны будут использовать контакт стопы, похожий на динамику взлета.

Стопа представляет собой несколько рыхлый массив с 26 костями, который требует, чтобы мускульно-сухожильные единицы собирались вместе и развивали устойчивость-упругость во временных рамках. Любой, кто боролся с действиями спринта после начальных этапов ускорения, будет относиться к этому требованию. Чтобы достичь скорости ног, руки используются больше как балансирующий элемент и часто отражают разницу между новичком и компетентными стадиями развития — взмахи руками или чрезмерно преувеличенные действия рук являются ключом к неадекватному контролю за бедрами.

Наконец, с помощью повторяющихся односторонних приземлений спортсмену необходимо одновременно развить способность тазобедренного сустава и корпуса для уравновешивания массы тела таким образом, чтобы избежать бокового раскачивания и крена. Раскачивание будет наиболее очевидным для недоминирующей ноги и наблюдается с компенсацией наклона тела, чтобы перенести центр масс (COM) на заземленную ногу. Крен, подъем туловища вперед-назад во время контакта с землей также более очевиден для недоминирующей ноги и у тех, кто использует отталкивание / зацепки с доминированием четверных.

Как и все эти особенности, элементы неправильной динамической осанки, которые появляются во время этого упражнения, являются теми же самыми, что ограничивают рост во время тренировок и соревнований.

Почему я программирую самовывоз?

Есть много потенциальных преимуществ от использования хмеля-самовывоза помимо перечисленных. Как и в случае с другими двигательно-двигательными упражнениями (включая «А», если они выполняются правильно), существуют пути развития, которые приводят к желаемым результатам.

Этапы освоения создают карту в нашей нервной системе и устанавливают кондиционные основы для развития подвижности-стабильности и силы-скорости. Это может произойти в течение относительно короткого периода времени: дней и недель. Кроме того, необходимы этапы доработки, на которые уйдут месяцы. Дисбаланс и вариативность в механике и возможностях цепочки движения сведены к минимуму. Сухожильно-мышечным единицам и соединительным тканям требуется больше времени для утолщения и сдвига модуля сухожилия. Также необходимо учитывать стабильность и сопротивление усталости, которые являются ключевыми характеристиками управления качеством посадки.

Маха. Упражнение, выполняемое быстрыми, медленно продвигающимися шагами, также требует утонченности, но чаще выполняется как расслабленное, несфокусированное движение. Хмель с вывозом из-за повышенного спроса на эффективную фазу предварительной загрузки и более быструю фазу загрузки с меньшей вероятностью будет выполняться небрежно и с большей вероятностью принесет желаемые преимущества.

Короче говоря, пикап-прыжок — это упражнение, которое может улучшить, а затем увести спортсмена в сторону от требований целевого навыка.Нажмите, чтобы твитнуть

Вылетает ли когда-нибудь из программы пикап хмель? Им не нужно. Во время поддерживающих фаз упражнения становятся более динамичными, точными и быстрыми в соответствии с ростом, который происходит благодаря тренировкам и соревнованиям. Имейте в виду, что хороший спринт использует во время контакта более чем в пять раз массу тела и развивает частоту шагов более 4,0 шагов в секунду. Короче говоря, пикап-прыжки — это упражнение, которое может улучшить, а затем вывести спортсмена за пределы потребностей целевого навыка.Именно этот фактор придает атлету устойчивость, допускающую небольшие вариации и предотвращающую травмы.

Какое место занимает пикап хмель в программе?

В программе, которая уже может быть до краев заполнена техническими, тактическими элементами и элементами подготовки, одна отправная точка с прыжками-пикапами может быть как часть назначенного «домашнего задания»:

• Сам по себе или с несколькими другими вариантами активации.
• От пяти до 10 минут, два или три раза в неделю.
• Пространство, необходимое для упражнения на фундамент, минимально, поэтому оно довольно портативно.

Это один из способов, с помощью которого можно изучить упражнение, а затем усовершенствовать его. Другой очевидный выбор — активация перед более длительным сеансом. Хмель может заменить неаккуратные субмакс-А, либо стационарный, либо медленно прогрессивный (5-10-метровый путь). Этот подход, вероятно, является наиболее распространенным, требующим некоторого знания и навыков для решения проблем повторяющихся прыжков. Другая распространенная вставка для прыжков-пикап — это тренировка в рамках тренировки, которая содержит другие плиометрические прыжки и прыжки на локомотиве.

Возможности, указанные здесь, вводят понятие ограничений и рисков. Из-за повторяющихся односторонних приземлений автоматически возникает больший компонент силы и скорости, с которым приходится иметь дело. Время контакта с землей короче, чем у большинства прыжков на локомотивах, они становятся реактивными и быстро щелкают пальцами. Спортсмены, не знакомые с подобными проблемами управления приземлением, подвержены более высокому риску и будут склонны вводить большее количество одновременных сокращений через бедра и корпус в качестве защитного механизма.Чтобы компенсировать это, они, вероятно, будут чрезмерно использовать механику голени или доминирование квадрицепсов.

В этом случае может быть лучше начать с быстрого двустороннего (то, что я называю «ping») или более медленного одностороннего выбора из фазы «Подготовка к перемещению». Ниже показан пример «пинга» с использованием медбола с обменом ногой, сочетающим полную стопу с приземлением на переднюю часть стопы. Это особенно важно для спортсменов с явным дисбалансом или травмами. Промежуточная стадия для подбора хмеля заключается в использовании вариации легкого прикосновения — при меньшей высоте подбора опорная ступня поднимется примерно до высоты икр, а не до уровня колен, что упрощает управление.Это также работает со спортсменами, которые склонны использовать стиль приземления с контактом и паузой.

Рис. 1. Легкие медицинские шары или другие легкие перегрузки можно держать впереди в качестве монитора осанки, чтобы уменьшить раскачивание и повысить точность при подборе мяча. Я не рекомендую здесь более тяжелые перегрузки, поскольку динамика, нагрузка на голени и проблемы совместного сокращения изменяют упражнение.

Я обнаружил, что для спортсменов, занимающихся развивающими программами, на начальных этапах освоения требуется около 5-8 занятий.Это все. После этого механика обзавелась автоматической деталью. Изначально упражнение запрограммировано на 8-12 приземлений в подходе, на каждую ногу, с учетом того, что нервно-мышечное истощение и компенсация утомления никогда не за горами на ранних этапах. После этого вы можете ввести несколько наборов, комбинации левого и правого движения и шаблоны, такие как слаломы и точки компаса.

Пикап за десятилетия доказал, что является одним из лучших, наиболее переносимых и простых в использовании сортов в моем наборе инструментов для коучинга.Нажмите, чтобы твитнуть

Как тренер, который вдохновлял спортсменов, от новичков до международных спортсменов, заниматься спортом всю жизнь, мне требовалось несколько основных упражнений, которые позволили бы достичь целей упражнений Маха А, без уязвимости к техническим отклонениям. Пикап за десятилетия доказал, что является одним из лучших, наиболее переносимых и простых в использовании сортов в моем наборе инструментов для коучинга.

I.Y.R.N.E. (Если вы ничего не помните)

1. Пикапы улучшают динамичную осанку. От мелких костей стопы до макушки головы каждая область тела учится реагировать на динамику нагрузки-разгрузки, возникающую на скорости.
2. Пикап хмель заготовительный. Упражнения по подготовке к тренировкам, подобные этим, служат мостом между медленной работой на подвижность и стабильность и работой на устойчивость и выносливость. Как таковые, они создают состояние «готовности», которое спортсмен принимает к тренировке в качестве средства профилактики.
3. Хмель Pickup имеет ограниченную адаптивность. Как и сеялка «А» в системе Маха, подборщик рассчитан на стационарные и медленно продвигающиеся форматы. Некоторая адаптация диапазона, траектории движения и легкой перегрузки будет развиваться с развитием компетенции, но большинство адаптаций меняют характер упражнения. Таким образом, мы можем использовать развивающиеся нервно-мышечные навыки для поддержки других вариантов бега и прыжков.

Раз уж вы здесь…
… у нас есть небольшая просьба. Все больше людей читают SimpliFaster, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам интересный контент от тренеров, ученых в области спорта и физиотерапевтов, которые стремятся улучшить спортсменов.Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, привлечь авторов с вопросами и комментариями ниже и, при необходимости, дать ссылки на статьи, если у вас есть блог или вы участвуете на форумах по связанным темам. — SF

Каталожные номера

1. Богданис, Г.К., Цукос, А., Калохери, О., Терзис, Г., Велигекас, П., и Браун, Л. «Сравнение тренировок односторонней и двусторонней плиометрики при выполнении прыжков на одной и двух ногах и силе». Журнал исследований силы и кондиционирования .2019; 33 (3): 633-640.
2. Браунер Т., Стерцинг Т., Вульф М. и Хорстманн Т. «Жесткость ног: сравнение односторонних и двусторонних задач прыжков». Наука о человеческих движениях . 2014; 33: 263-272.

The Woodlands Marathon: ВЫБОР ПАКЕТОВ

ГРАФИК ПОЛУЧЕНИЯ ПАКЕТОВ

Могу ли я забрать чужой гоночный пакет?
ФОРМА РАЗРЕШЕНИЯ Забрать чужой гоночный пакет. (ОГРАНИЧЕНО 5 ПАКЕТАМИ) — Ожидаемые задержки — Нажмите ЗДЕСЬ
Чтобы каждый участник мог забрать свой пакет, необходимо подписать отказ от COVID. Нажмите ЗДЕСЬ

ПОЛУЧЕНИЕ ПАКЕТОВ МАРАФОН / ПОЛУМАРАФОН / ТОЛЬКО 10 КБ
ДАТА: 2 марта 2022 г.
ВРЕМЯ: 12: 00-19: 00
МЕСТО:
Получение пакетов ТОЛЬКО
The Cynthia Woods Mitchell
Pavilion Event Center

Lakeb Вудлендс, Техас 77380

ДАТА: 3 марта 2022 г.
ВРЕМЯ: 12: 00-19: 00
МЕСТО:
Выставка здоровья и фитнеса
The Cynthia Woods Mitchell
Pavilion Event Center
2005 Lake Robbins Drive
The Woodlands, TX 77380

ДАТА: 4 марта 2022 г.
ВРЕМЯ: 10: 00–20: 00
МЕСТО:
Выставка здоровья и фитнеса
The Cynthia Woods Mitchell Павильон
Event Center
2005 Lake Robbins Drive
The Woodlands, TX 77380

ВЫБОР ПАКЕТА ТОЛЬКО 5K / 2K
5K / 2K
МЕСТО:
TBD

СУББОТА, 26 ФЕВРАЛЯ — ГОНКИ (во избежание задержек и длинных очередей)
5:00 — 6:00 — 7:00
МЕСТО:
Town Green Park
2099 Lake Robbins Drive
The Woodlands, Texas 77380

2K — 7:30 — 8:30
РАСПОЛОЖЕНИЕ:
Town Green Park
2099 Lake Robbins Drive
The Woodlands, Texas 77380

ИНСТРУКЦИИ ПО ВЫБОРУ ПАКЕТОВ
Все участники должны забрать свой гоночный пакет; номер стартового номера и устройство отсчета времени во время получения пакета на выставке Health & Fitness Expo (см. выше).Чтобы каждый участник мог забрать свой пакет, необходимо подписать отказ от COVID.

* ЗАБОР ПАКЕТОВ НА ГОНКОВЫЙ ДЕНЬ НЕ БУДЕТ * — Марафон, Полумарафон или 10 км, если не куплено

Вы должны предъявить удостоверение личности с фотографией при получении пакета, чтобы получить свой стартовый номер и устройство отсчета времени или лиц, которых вы можете представлять. Номера нагрудников не будут выдаваться без вашего удостоверения личности с фотографией.
ФОРМА РАЗРЕШЕНИЯ НА ПОЛУЧЕНИЕ ЧТО-ТО ЕЩЕГО ГОНОЧНОГО ПАКЕТА (ОГРАНИЧИВАЕТСЯ ДО 5 ПАКЕТОВ) — Ожидайте задержки — нажмите ЗДЕСЬ
ОТКАЗ ОТ COVID — Нажмите ЗДЕСЬ

Если вы не можете лично забрать свой пакет в обычные часы работы Экспо, вы можете договориться о том, чтобы кто-то другой забрал ваш гоночный пакет.Это лицо должно предъявить форму авторизации во время получения пакета.

Обучение запросам самовывоза

Видео-уроки

Эти тренинги были созданы для нового приложения Pickup Request.
Чтобы получить помощь, позвоните в Управление по охране окружающей среды по телефону (801) -422-6395.

data-content-type = «видео»

overrideBackgroundColorOrImage = overrideTextColor = overrideTextAlignment = overrideCardHideSection = overrideCardHideByline = overrideCardHideDescription = overridebuttonBgColor = overrideButtonText = overrideTextAlignment =

data-content-type = «видео»

Запрос на получение контейнера

Как запросить сбор нежелательных материалов с биологически опасными компонентами, легковоспламеняющимися / органическими растворителями или водными / основными / кислотными компонентами.

7:52

overrideBackgroundColorOrImage = overrideTextColor = overrideTextAlignment = overrideCardHideSection = overrideCardHideByline = overrideCardHideDescription = overridebuttonBgColor = overrideButtonText = overrideTextAlignment =

data-content-type = «видео»

overrideBackgroundColorOrImage = overrideTextColor = overrideTextAlignment = overrideCardHideSection = overrideCardHideByline = overrideCardHideDescription = overridebuttonBgColor = overrideButtonText = overrideTextAlignment =

data-content-type = «видео»

overrideBackgroundColorOrImage = overrideTextColor = overrideTextAlignment = overrideCardHideSection = overrideCardHideByline = overrideCardHideDescription = overridebuttonBgColor = overrideButtonText = overrideTextAlignment =

data-content-type = «видео»

overrideBackgroundColorOrImage = overrideTextColor = overrideTextAlignment = overrideCardHideSection = overrideCardHideByline = overrideCardHideDescription = overridebuttonBgColor = overrideButtonText = overrideTextAlignment =

data-content-type = «внешний»

overrideBackgroundColorOrImage = overrideTextColor = overrideTextAlignment = overrideCardHideSection = overrideCardHideByline = overrideCardHideDescription = overridebuttonBgColor = overrideButtonText = overrideTextAlignment =

overrideBackgroundColorOrImage = overrideTextColor = overrideTextAlignment = overrideCardHideSection = overrideCardHideByline = overrideCardHideDescription = overridebuttonBgColor = overrideButtonText =

Curbside Pickup 101: Руководство для местных розничных продавцов

Эта статья была обновлена ​​11 июня 2021 г.

Пикап

Curbside становится все более популярным в разгар пандемии COVID-19, но преимущества этой услуги превратили ее в очень благоприятный бизнес-процесс, который наверняка продлится и после пандемии.

На самом деле, переход был настолько популярен, что Adobe Analytics сообщила, что во время пандемии вывоз у бордюров в розничных магазинах увеличился на 208%. Поскольку покупка в Интернете и самовывоз стали частью нормы, для розничных продавцов становится все более важным устанавливать розничный самовывоз, чтобы оставаться конкурентоспособными.

Не предлагая своим клиентам пикап у обочины, вы можете отстать. Если это новая концепция для вашего малого бизнеса, это руководство поможет вам начать работу.

Выход на рынок пикапов у обочины

Перво-наперво, что такое пикап у обочины? Самовывоз у обочины розничной торговли означает любой заказ, полученный за пределами физического магазина. Сюда входят заказы, размещенные по телефону, в мобильном приложении или на веб-сайте электронной коммерции. После размещения покупатель должен просто забрать свой заказ у работника, размещенного у обочины.

Звучит просто, правда? Вот как узнать, готов ли ваш бизнес, связанный с местоположением вашего магазина, перейти к игре с самовывозом на обочине, а также логистику, необходимую для того, чтобы этот вариант работал.

1. Проверьте свою розничную POS-систему

Наличие эффективной системы точек продаж (POS) — это не только ключ к традиционным продажам, но и критически важно для входа в розничные операции по вывозу у обочины. Причины?

• Управление запасами помогает закупить то, что нужно покупателям, и идти в ногу со спросом
• Интеграция продаж по всем каналам поддерживает заказы и розничную наценку
• Управляет эффективным и своевременным вывозом (и доставкой)

Инвестируя в современную POS-систему, местные малые предприятия могут упростить обработку платежей, одновременно извлекая выгоду от интеграции со сторонними приложениями, что является выгодой для бизнеса.

2. Обучить персонал процедурам бесконтактного вывоза с обочины

Наличие подходящего программного обеспечения — лишь один шаг к запуску розничного пикапа. Затем следует обучение персонала, которое требует от сотрудников понимания надлежащих процедур получения. Хорошее обучение приведет к последовательному рабочему процессу, который обеспечит своевременное получение и удовлетворение запросов клиентов. Вот как собрать всех ваших сотрудников на одной странице, когда дело доходит до процедуры получения:

• Составьте порядок операций, который дает каждому сотруднику конкретную задачу
• Назначьте каждому сотруднику определенную роль, будь то прием заказов, упаковка товаров или выдача заказов на вывоз каждого тротуара
• Подготовьте упаковку и подготовьте ее к работе перед приемом заказов
• Сделайте получение бесконтактным, предлагая варианты онлайн-оплаты

3.Сделайте индивидуальный подход

Обслуживание клиентов важнее, чем когда-либо, поэтому вам все еще нужно найти способ сделать ваших покупателей вашим приоритетом номер один. Транзакционный характер пикапа у обочины может показаться холодным, если его не использовать должным образом. Добавляя индивидуальный подход, небольшие местные розничные торговцы могут не только увеличивать продажи, но и поощрять лояльность к бренду. Вот как сделать обслуживание у обочины максимально личным:

• Указать персоналу приветствовать клиентов по имени
• К каждому заказу прилагается личная записка
• Предложите купон или скидку клиентам обочины
• Дайте розничным покупателям стимул комментировать в социальных сетях или писать рекомендации на Nextdoor

4.Оптимизируйте процесс онлайн-заказа

В нынешней глобальной экономике малые местные предприятия, которые предлагают электронную торговлю с розничными заказами самовывоза, должны усердно работать, чтобы избежать брошенных тележек. Что это такое? Это привычка онлайн-покупателей заполнять корзину только для того, чтобы позже закрыть окно и продолжить, не совершая покупки.

41 различное исследование, сопоставленное институтом Баймарда, показало, что «21% онлайн-покупателей в США отказались от заказа в прошлом квартале исключительно из-за слишком длительного [или] сложного процесса оформления заказа.'»

Оптимизируя процесс онлайн-заказа, вы можете избежать отказа от корзины. Вот три совета от WooCommerce для начала:

Оставьте регистрацию учетной записи и отправьте запросы по электронной почте на потом — Хотя да, создание списка адресов электронной почты важно для текущих маркетинговых кампаний, более важно осуществить продажу сейчас. Оставьте информационные запросы, когда они будут довольны своей покупкой.

Упростите, протестируйте, еще раз упростите — Попросите друга или коллегу прогнать ваш онлайн-заказ и посмотреть, не застрянет ли он где-нибудь.Если есть какая-то часть процесса, где вы можете внести ясность и простоту, сделайте это.

Принять больше вариантов оплаты — С точки зрения потребителя может быть очень неприятно, когда компания не принимает предпочтительный вариант оплаты. Не позволяйте этому случиться с вашим бизнесом. Примите все основные способы оплаты, включая кредитную карту и PayPal, или разрешите им платить через свою учетную запись Amazon.

Выполнив эти три простых действия, вы обнаружите, что процесс более оптимизирован и уменьшается количество брошенных тележек.

5. Вырезать место для пикапа у обочины

Самовывоз

Curbside будет работать только в том случае, если он будет проходить в тандеме с вашим текущим процессом продаж. Чтобы обеспечить эффективность, вам необходимо разграничить специально обозначенную зону для посадки, чтобы обрабатывать пикап на обочине, и при необходимости обязательно получить разрешение города. Ничто не вызовет дождя на параде пикапов ваших клиентов, как штраф за парковку, поэтому обязательно ознакомьтесь с местными правилами, прежде чем запускать эту услугу.

COVID-19 Совет: забота о здоровье и безопасности остается в центре внимания всех клиентов, и это касается не только личных покупок, но и самовывоза у обочины.Тщательное планирование поможет вам выполнить безопасный и эффективный процесс получения:

• Тщательно отметьте место для пикапа у обочины
• Четко обозначьте обозначенную зону посадки знаками, включая указатели расстояния 6 футов
• Отправьте клиентам электронные инструкции о том, как забрать автомобиль у обочины
• Обеспечить персоналу перчатки при передаче товаров
• Поставка масок для персонала
• Часто протирайте зону подбора обочины

Помните, инвестирование в протоколы безопасности вашего бизнеса — это не просто мера для здоровья, это маркетинговая возможность, которая покажет клиентам, что вы достаточно заботитесь о них, чтобы сделать все возможное.

6. Продвигайте свой вариант пикапа у обочины магазина

Добавление пикапа не увеличит продажи, если вы не сообщите об этом людям. Для этого существует множество платформ: от печати до цифровой рекламы, от социальных сетей до районного центра Nextdoor. Использование различных этих инструментов привлечет наибольшее внимание, но есть одна маркетинговая стратегия, которую нельзя упускать из виду: сила рекомендаций.

Согласно опросу, проведенному BrightLocal в 2014 году, 88% потребителей говорят, что они доверяют онлайн-отзывам не меньше, чем личным рекомендациям.

Что это значит?

Местные жители доверяют тому, что другие говорят о ваших товарах и услугах.

Соседский

Nextdoor — это районный центр, который думает о местных. Используя надежные соединения, соседи могут обмениваться полезной информацией, товарами, услугами и рекомендациями по таким вариантам, как вывоз у тротуара вашего небольшого местного предприятия.

Вместо того, чтобы пытаться естественным образом наращивать последователей, Nextdoor Business Pages дает малым предприятиям встроенную аудиторию, состоящую из участников, 88% из которых сообщают, что делают покупки в местном магазине раз в неделю или чаще.И они хотят услышать о том, как вы можете облегчить им процесс покупок.

Это так же просто, как воспользоваться бесплатной бизнес-страницей Nextdoor. Простая в настройке бизнес-страница позволяет предприятиям мгновенно связываться с местными жителями, создавать сарафанное радио и получать доступ к встроенной аудитории из реальных соседей.

Создав свою страницу, вы можете:

• Повышение осведомленности о вашем бизнесе в местном сообществе
• Управляйте местным бизнесом с помощью местных сделок
• Укрепите свой бренд
• Увеличьте поддержку и местные связи с помощью бесплатных служебных сообщений
• Используйте рекомендации для увеличения продаж и привлечения новых клиентов

В то время, когда многие ощущают обновленное чувство общности, Nextdoor предлагает центр для сближения соседей.

Фактически, статья в Quartz сообщила, что «за несколько дней после объявления COVID-19 пандемией количество групп на гиперлокальном сайте социальной сети Nextdoor выросло в 15 раз, при этом пользователи в основном обсуждали, как это сделать. помочь тем, кто в их сообществе «.

Социальные сети

Будь то учетная запись Instagram или страница Facebook, социальные сети могут помочь бизнесу выбрать вариант самовывоза в розничной торговле. Продвигайте новые протоколы безопасности или даже размещайте видео, демонстрирующее, как легко использовать пикап на обочине.

Совет. Если что-то и интересует клиентов прямо сейчас, так это компании, которые не просто сосредоточены на своей прибыли. Используйте социальные сети как инструмент, чтобы показать свою заботу о клиентах, а также о продуктах, которые им интересны, и вы получите вознаграждение от лояльных подписчиков.

Продвигайте свой пикап на обочине с помощью Nextdoor

В условиях, когда на большей части страны все еще действуют политика социальной дистанции и заказы на домосед, ценность предложения розничных пикапов у обочины — это больше, чем просто новая возможность получения дохода, это общественная работа.Вот почему гиперлокальный районный центр Nextdoor неоценим во время пандемии COVID-19.

Итак, когда вы будете готовы развернуть свои розничные предложения по обочине, не забудьте:

• Проверьте свою розничную POS-систему
• Обучить персонал правилам посадки у тротуара
• Сделайте индивидуальный подход
• Оптимизируйте процесс онлайн-заказа
• Вырезать место для пикапа у обочины
• Продвигайте свой розничный вариант самовывоза у обочины
• План на будущее.Пикап на обочине, скорее всего, станет частью экосистемы вашего бизнеса

Если вам нужны дополнительные советы или ресурсы по оптимизации вашей бизнес-страницы, будь то расширение охвата, связь с местными жителями или продвижение вашего последнего предложения по пикапу на обочине дороги, вы всегда можете найти дополнительную информацию на сайте Nextdoor.

Дополнительные источники:

Управляющий спросом и предложением. Во время пандемии коронавируса вывоз на обочине в розничных магазинах увеличился на 208%. https://www.sdcexec.com/transportation/press-release/21131320/adobe-curbside-pickup-at-retail-stores-increase-208-during-coronavirus-pandemic

Институт Баймара.41 Статистика отказов корзины https://baymard.com/lists/cart-abandonment-rate

Search Engine Land. 88% потребителей доверяют онлайн-отзывам так же, как и личным рекомендациям https://searchengineland.com/88-consumers-trust-online-reviews-much-personal-recommendations-195803

Кварц. Коронавирус напоминает нам, как выглядят функционирующие сообщества. https://qz.com/1834247/coronavirus-reminds-us-what-functioning-communities-look-like/

---

Получите бесплатную бизнес-страницу, чтобы начать работу в Nextdoor.Чтобы получить ресурсы о том, как использовать Nextdoor, чтобы оставаться на связи с местными клиентами, получить актуальные новости, влияющие на бизнес, и многое другое, подпишитесь на нас на @nextdoorbusiness на Facebook.

Пикап-вышки, сканеры полок, обучение виртуальной реальности скоро появятся в Walmart, сообщает сеть

Покупки в Walmart скоро станут проще, быстрее и удобнее, поскольку в 2019 году сеть представит несколько инноваций в Пенсильвании и Нью-Джерси.

Среди новых разработок — башни, где клиенты могут забирать товары, заказанные онлайн, забирать и доставлять продукты, сканеры, помогающие обнаруживать пустые полки магазинов, чтобы их можно было быстро пополнить, и использование технологий виртуальной реальности для обучения сотрудников.

Чтобы упростить поиск покупок в Интернете, Walmart в прошлом году начал установку 16-футовых «пикап-башен», которые работают аналогично высокотехнологичным торговым автоматам.

Покупатели в трех магазинах в Нью-Джерси и 18 магазинах в Пенсильвании, включая Аллентаун. , может сделать заказ из миллионов товаров в Интернете, выбрать вкладку «Самовывоз» и подъехать к уличным башням. Сотрудник магазина загружает заказ в башню и отправляет уведомление, когда он будет готов. Все, что нужно сделать посетителю, — это отсканировать отправляем штрих-код на свой смартфон и забираем заказ с вышки.

Продовольственные товары можно купить в Интернете, сообщил представитель Walmart Филип Кин. Он сказал, что доставка продуктов стоит 9,95 долларов при минимальной покупке 30 долларов. Клиенты могут иметь онлайн-заказы на продукты Walmart, загруженные в автомобили бесплатно или доставленные в выбранное клиентом время. Услуга доступна в 57 магазинах Пенсильвании, в том числе в Аллентауне и Уайтхолле. В Нью-Джерси эту услугу предлагают 20 магазинов.

Онлайн-заказы, не относящиеся к продуктовым, могут получить бесплатную двухдневную доставку некоторых товаров на общую сумму от 35 долларов США.Другие товары имеют право на бесплатную доставку в течение трех-пяти дней при заказе от 35 долларов США.

Кроме того, Walmart теперь позволяет посетителям возвращать товары от сторонних продавцов на веб-сайте сети в местный магазин. Представители сети говорят, что это снимает стресс, связанный с тем, что покупатель должен иметь дело со сторонним продавцом напрямую. Покупатель возвращает товар в магазин, где сотрудник Walmart распечатывает ярлыки возврата и напрямую отправляет товар обратно продавцу.

Все магазины в Нью-Джерси и Пенсильвании, в том числе в долине Лихай, предлагают услуги по возврату товаров третьей стороной.

Зона выдачи Wal-Mart

Более быстрая выписка

Для посетителей, которые предпочитают просматривать проходы с тележками для покупок, сеть хочет сделать процесс оформления заказа более плавным и быстрым.

«Проверь со мной» — это новая концепция, запускаемая в суперцентрах Walmart в Пенсильвании и Нью-Джерси. Сотрудники, оснащенные сотовыми устройствами и Bluetooth-принтерами, проверяют посетителей на месте, отправляя квитанции через распечатку, текстовые сообщения или электронную почту.

Все «суперцентры» в Лихай-Вэлли оснащены системой «Check Out With Me».

Сотрудники также используют приложение «Dotcom Store», чтобы помочь покупателям найти в Интернете товары, которых нет в наличии в магазине или которых нет в наличии. Используя портативное устройство, сотрудники магазина могут распечатать билет или текстовое сообщение или отправить его по электронной почте покупателю, чтобы оплатить товар в кассе магазина. Эта услуга также доступна во всех магазинах Нью-Джерси и Пенсильвании, включая магазины в долине Лихай.

В приложении Walmart теперь есть внутренние карты каждого магазина в Нью-Джерси и Пенсильвании, чтобы помочь нуждающимся покупателям найти товары, которые они ищут.

Более полные полки

Сеть хочет, чтобы полки были полностью заполнены и чтобы сотрудники могли быстро оповещаться о низком товарном запасе. Решать задачи помогают устройства, похожие на роботов, которые используются в крупных сетях супермаркетов.

«Автономный сканер полок» использует технологию для определения низких уровней запасов, неправильных цен или отсутствия этикеток.Представители магазина заявили, что сканеры обеспечивают просмотр товарных запасов в реальном времени и направляют сотрудников в те части магазина, которые требуют наибольшего внимания. Сканером оборудован магазин в Уэст-Миффлине, графство Аллегейни. Он представлен почти в 50 национальных магазинах.

Новое оборудование под названием «FAST» помогает быстро выгружать товары с грузовиков. По словам Кина, технология автоматически сканирует и сортирует товары в зависимости от приоритета и отдела. Это было реализовано в подсобных помещениях магазинов по всему Нью-Джерси, в том числе в районе Похатконг, и в Пенсильвании, в основном в местах дальше на запад.

«Это позволяет нашим сотрудникам тратить меньше времени на разгрузку в подсобке и больше времени в торговом зале с нашими клиентами», — сказал Кин.

Сотрудники оснащены приложением «изменение цен» и «доступность». Приложение для изменения цен классифицирует изменения цен на продукты по проходам, позволяя сотрудникам получать изменения в том порядке, в котором они должны быть внесены, создавая более эффективный путь через

Приложение доступности автоматизирует информацию о товарах, которых нет в наличии, и показывает сотрудникам время, когда полка распродана.Эти приложения доступны во всех магазинах Нью-Джерси и Пенсильвании, включая магазины в долине Лихай.

Эти нововведения, по словам представителей сети, как ожидается, будут внедрены в большем количестве магазинов по всей Пенсильвании и Нью-Джерси в течение 2019 года.

Не успокаивается

Более 53 900 сотрудников в Пенсильвании проходят усиленное обучение, чтобы узнать о портативных приложениях , робототехника, виртуальная реальность и другие технологии, сказал Кин.

Анн-Луиза Алмейда, региональный менеджер Walmart в Пенсильвании, сообщила в своем заявлении о ценностях сети, полученных от клиентов, включая мысли о желании более удобного шоппинга в соответствии с их плотным графиком.

«Здесь, в Пенсильвании, мы достигаем этого с помощью уникальных услуг. … Мы также предоставляем нашим сотрудникам уникальное обучение в области виртуальной реальности и даем им навыки и инструменты, необходимые для более эффективного обслуживания клиентов и повышения качества покупок в Walmart », — сказал Алмейда.

Фред Гурвиц, старший инструктор по маркетингу бизнес-колледжа Smeal при Университете Пенсильвании, заявил в среду, что крупные розничные торговцы, такие как Walmart, остро нуждаются в инновациях, учитывая возросшую онлайн-конкуренцию.По его словам, розничные торговцы, которые не приспосабливаются к изменениям, вероятно, обречены на провал.

«Инновации предлагают каждому розничному продавцу возможность развивать свои конкурентные преимущества, — сказал Хурвиц. Walmart — хороший пример розничного продавца, который использует технологии как средство повышения своей способности обслуживать клиентов».

«Самодовольство не было проблемой для Walmart, — добавил он. — В результате руководители Walmart всегда стараются опережать своих конкурентов. Они достигли этой цели, всегда ища новые способы внедрения инноваций и улучшения своей работы.”

Обучение виртуальной реальности в Wal-Mart

Памела Срока-Хольцманн можно связаться по телефону pholzmann@lehighvalleylive.