Чего девушки боятся: Чего боятся женщины: руководители крупных компаний рассказали о своих профессиональных страхах

Чего боятся женщины: руководители крупных компаний рассказали о своих профессиональных страхах

Специально для Forbes Woman консалтинговая компания Kontakt InterSearch Russia провела исследование среди топ-менеджеров, посвященное главным страхам руководителей. В опросе приняли участие 711 респондентов. Как правило, один топ-менеджер испытывает более трех страхов одновременно.

На вопрос «Чего вы боялись, когда строили карьеру» 47% женщин ответили, что был страх остаться без работы. Подобные опасения были и у 29% мужчин. 32% женщин заявили, что боялись не справиться или принять неправильные решения. Страх не быть услышанным или потерять доверие руководителя чувствовали 21% опрошенных женщин соответственно. При этом 26% вообще не испытывали никаких опасений.

Мужчин, уверенных в своих силах, оказалось чуть больше — 29%. Страх не быть авторитетом или лидером для команды испытывали 24% опрошенных мужчин. 26% чувствовали, что ничего не знают.

Реклама на Forbes

Уже занимая руководящую должность, женщины больше всего боятся эмоционально выгореть и потерять интерес к работе и жизни. Об этом заявило 37% опрошенных. Страх не влиять на решения и не быть услышанным обнаружился у 36%. Страх новых вызовов из-за кризиса 2020 года отметили у себя 18% руководительниц (этот же страх испытывают всего  5% мужчин). Перейти на более низкую должность боятся 2% женщин. Интересно, что 3% мужчин-руководителей заявили, что вообще боятся остаться без работы, а 19% опасаются потерять сильную команду.

Екатерина Елисеева, глава «Bonduelle Eвразия»

В нашей жизни неминуемо присутствуют страхи, они часто бывают связаны с нашим постоянным стремлением быть принятыми обществом, быть успешными в его глазах. Так, в молодости я очень боялась сдавать экзамены, поэтому всегда шла первой, а если не делала этого, то нервничала так сильно, что забывала все. Окружающие считали, что я настоящая выскочка, а на самом деле я так боролась со страхом.

Потом я боялась публичных выступлений перед незнакомыми людьми. Однажды даже в самый последний момент отказалась от выступления, за что мне до сих пор стыдно.

Но все эти страхи ничто по сравнению с основным страхом, который есть в моей жизни каждый день. Как руководитель предприятия я каждый день думаю о том, как обеспечить безопасную среду для сотрудников. Как сделать так, чтобы принципы безопасного поведения на рабочем месте стали их внутренней культурой. Как гарантировать, что ни один человек не пострадает на своем рабочем месте. Страшно недооценить риски и в результате столкнуться с несчастным случаем на производстве.

С этим страхом можно бороться только одним способом — ежедневной работой над устранением рисков, ежедневной коммуникацией. Несчастный случай может произойти, поэтому этот страх не уйдет, но я могу  сделать так, чтобы на моем предприятии риск возникновения таких случаев стремился к нулю.

Кристина Тихонова, президент Microsoft в России

В самом начале карьеры большинство страхов у руководителей связано со стереотипами, которые складываются в обществе в целом. Боязнь не соответствовать им может крайне негативно повлиять на профессиональное развитие.

Например, в начале моей карьеры был еще актуален стереотип, что области, связанные с точными науками, сугубо мужские. Это сегодня ИТ становится одной из наиболее перспективных сфер для женщин, которые хотят построить успешную карьеру, — сравнительно молодая, демократичная индустрия, где главную роль играют навыки. Но еще не так давно ИТ, телеком и другие технические области ассоциировались с «мужскими» профессиями, поэтому был определенный страх, что возможности для самореализации будут ограничены. Это плотно пересекается с распространенным заблуждением (с которым сталкивается большинство женщин-руководителей), что в какой-то момент в жизни нужно делать выбор между карьерой и личной жизнью.

Однако не только стереотипы рождают страхи. Сердце любого бизнеcа — это люди. От умения выстраивать команду, взаимодействовать с ней, зависит успех любого руководителя и компании в целом. На сегодняшний момент мне страшно перестать «чувствовать» и понимать реальную картину процесса развития бизнеса и коллектива, из-за того что сотрудники могут начать бояться говорить правду или высказывать другое мнение, отличное от моего. Независимо от роли, позиции в компании или профессиональных задач, каждый сотрудник должен быть включен в развитие бизнеса. Важно, чтобы все участвовали в процессе создания разнообразной рабочей среды, где учитывается каждое мнение, каждый взгляд — именно тогда команда раскрывается и начинает работать на полную мощь.

Регина Кузьмина, президент Unilever в России, Украине и Беларуси

Самый большой страх — перестать развиваться и перестать быть релевантной, потому что изменения, происходящие на рынке с людьми, с процессами, в культуре управления — колоссальны. Поэтому опираться исключительно на свой управленческий опыт уже недостаточно. Ты понимаешь, что если будешь руководствоваться только тем, что у тебя было в прошлом, то будешь все время отставать от настоящего и останешься позади от будущего. Поэтому меня все время пугает тот факт, что если я в какой-то момент расслаблюсь и буду посвящать время только операционному управлению компании и процессами, то у меня не будет возможности самостоятельно развиваться. И я просто перестану быть эффективным руководителем, тем руководителем, который где-то на полшага идет впереди. Тем, кто разбирается в окружающем мире, кому доступны эти правильные сигналы из будущего, которые и делают компанию эффективной и конкурентной.

Ольга Лоскутова, вице-президент бизнес-подразделения стиральных и сушильных машин в Североамериканском регионе Whirlpool

Как у руководителя, есть страх не найти правильный ритм и скорость для движения вперед. Важно быть достаточно настойчивой и активной, чтобы претворять в жизнь задуманные изменения и выстраивать успешный бизнес, но при этом достаточно понимающей и терпеливой, чтобы вести за собой команду и не отталкивать людей от себя. Вот такой баланс очень важно найти и сохранять, а это не всегда просто. С точки зрения профессионального развития, страшно не оправдать ожиданий, не справиться. Женщинам такие опасения более присущи, чем мужчинам. Также для женщин-руководителей важный вопрос — как маневрировать между тем, чтобы тебя уважали и чтобы тебя любили («to be liked or to be respected»). Для успеха в бизнесе важно и то, и другое, но именно женщинам иногда приходится выбирать и не всегда легко сохранять правильный баланс. Есть такой принцип Питера: «В иерархической системе каждый индивидуум имеет тенденцию подняться до уровня своей некомпетентности». Для профессионала страшно упереться в свой потолок — понять, что ничего нового и большего ты уже не сможешь создать. Страхи часто иррациональны — мы умом все понимаем, но все равно боимся. Боятся все, главное — продолжать пробовать и двигаться вперед.

8 личных страхов и три способа побороть их

Все мы чего-то боимся. Даже самые смелые из нас, даже те, чья профессия — преодолевать боязнь или избавлять от фобий. Но страх может быть и спасительным, ведь делает нас осторожными, и в то же время он может стать причиной проблем, парализовав нас, отняв возможность идти вперед. Чего боятся и как борются со своими страхами рассказывают 7 успешных женщин.

Тамрико Шоли, писательница, авторка популярных книг «Внутри женщины» и «Внутри мужчины», не побоявшаяся сменить страну:

У меня много разных страхов. Один из них – ошибиться, понять, что надо было поступить по-другому. Однако рисковать приходится практически каждый день: у меня публичная профессия, которая подразумевает необходимость открыто говорить вслух, давать интервью и выступать публично. Ты никогда не знаешь, как публика отреагирует на твою книгу, текст или выступление. Постоянно задаешь себе вопросы – достаточно ли четко, точно, глубоко, а сочеталось ли это с твоим внешним видом и так далее и так далее. Всякий раз очень боюсь понять, что сделала не так. Но знаете, я очень много общаюсь с разными людьми и заметила то, что абсолютно все люди боятся ошибиться. Все без исключения. Просто есть те, кто боится, но все равно делает. Наверное, в этом и заключается основной шанс на успех.

Дарья Непочатова, сексолог, соучредитель первого в Украине женского креативного пространства Creative Women Space, одна из авторок проекта «Що б ти зробила, якби не боялась?»:

Хотелось бы сказать, что ничего не боюсь. Но это не так. Однажды я решила взглянуть в глаза своим страхам, докопаться до их корневой системы и осознала, что больше всего боюсь боли и стыда, которые могут возникнуть во мне в связи с теми или иными событиями. Я боюсь за своих близких, потому что знаю, что мне будет непереносимо больно, если с ними что-нибудь случится. Часто боюсь говорить какие-то откровенные вещи, потому что потом могу ходить с чувством вины или стыда. Боюсь неизвестности, боюсь отпустить контроль в отношениях, жизни, работе. Также боюсь проявляться во внешнем мире со своими идеями и проектами, потому что этого могут не одобрить другие и тогда мне вновь будет больно. Очень боюсь и, возможно, никогда не перестану этого бояться. Но! Я со своим страхом на «ты». Я не боюсь своего страха. Мы с ним знакомы. Он мой друг. Я усаживаю его на заднее сиденье своего автомобиля, пристегиваю ремнем безопасности и говорю: «А теперь помолчи, пожалуйста! Надо продвигаться вперед. Я за рулем, а ты – пассажир!» и делаю следующий шаг вперед.

Со страхом нет смысла бороться. Ты его не победишь. С ним есть смысл договариваться. Поэтому так важно понять, чего именно ты боишься и почему. Поэтому мы в Creative Women Space при поддержке Украинского женского фонда запустили проект «Що б ти зробила, якби не боялась?», чтобы помочь украинским женщинам осознать свои страхи, — то, что им мешает двигаться вперед, реализовывать свой потенциал и проявляться во внешнем мире. Осознавая свой страх, договариваясь с ним, ты можешь менять свою жизнь и делать то, что всегда хотела, но всегда боялась.

Свежие новости

Катерина Габріель, психолог, травмотерапевт, emdr-специалист:

Задаючи собі питання «а чого я боюсь?», рефлекторно виникає відповідь «та нічого!» Завжди характеризувала себе безстрашною і відважною людиною! Ну справді, чого я вже не бачила і не проходила у своєму житті. Тим паче моя професійна приналежність та спеціалізація (травмотерапевт, психолог) передбачає регулярну роботу із чужими страхами та фобіями. Я ж то маю буть, як то кажуть, в професійній спілці, «пропрацьована». Але ні, я все ж маю страхи. Декілька днів підряд я час від часу прокручувала в голові питання власних страхів, і моя психіка, швидше за все, дала відповідь на питання. На днях прокинулась від жахіття, де найстрашнішим моментом було, що я втратила сина… Мабуть, так страшно мені не було давно. Швидше за все мій страх не є якимось особливим, і я впевнена, що кожна мама і батько найбільше бояться втрачати своїх дітей. І я знаю, що в моєму житті вже був попередній і реальний досвід, де ми майже не втратили сина під час важкої хвороби. Але психіка вміє захищатись та ховатись від страхів. Що, власне, зробила і моя, витіснивши страх втрати дитини та давши мені можливість сказати знову: «Та нічого я не бось!» Закономірно постає питання: а як перемогти страх/фобію? Напевно, як терапевтка я б розробила «план допомоги» клієнту, поставила цілі і крок за кроком ми б позбавлялися страхів, дійшовши до слів «Це вже позаду. Я не боюся», де страх = 0. А як мама я, напевно, ніколи не перестану тривожитись за свою дитину…

Настя Мельниченко, общественная деятельница, председатель ГО «Студена», инициаторка флешмоба #ЯНеБоюсьСказати: 

Часто мені здається, що я не боюся нічого, доки наді мною не нависає вона: загроза безгрошів’я.
Це правда, я дуже боюся бідності. Мене вибиває з колії необхідність купувати туалетний папір подешевше і порівнювати ціни, чи неможливість купити ту одежину, яку от хочу прямо зараз.
Не люблю обмежувати себе в поїздках, таксі, кафешках, покупках. Не люблю думати, з чого платити комуналку чи за оренду, де взяти гроші на харчі, відмовляти собі в певних продуктах, до яких звикла. Не можу сказати, що я така вже марнотратна, але як же мене вибиває з колії усе, що нагадує про дитинство! Коли одні-єдині штани, коли подарунки на Новий рік купувалися в серпні і це були туфлі до школи, коли ходити по ринку і пробувати кільку доти, доки не наїсися, коли варені боби, бобовий суп, бобовий паштет і пиріжки з бобовою начинкою, коли наліпки на щоденник і пенал або яблуко на перекус — це МРІЯ. Коли з 15 років заробляєш, з 18 живеш сама і йдеш, йдеш, йдеш, працюєш без пауз на навчання чи декрет, доки не доходиш до того, що, принаймні, платтячка українських виробників ти просто можеш собі купити. І ти нізащо не хочеш повертатися у ті часи, коли одні штани і бобовий суп. Або коли тато міряв лінійкою ліверну ковбасу і ділив на трьох порівну. Трясця, аж пересмикує від спогадів. От цього я справді боюся і це справді може позбавити мене сну.

Елена Джемула, лейтенант ВСУ, исполняющая обязанности заместителя командира батальона по работе с личным составом:

Я надзвичайно боюсь щурів. Я розумію, що їх можна сполохати, але до кінця опанувати страх перед цію тваринкою не можу. Я розумію, наскільки це розумна і небезпечна тварина. А найбільше мене лякають щурі-підлітки, вони зовсім не бояться людей. Особливо в польових умовах, вони настільки близько підходять, що ти відчуваєш панічний страх.

Алла Сницар, сценаристка:

Больше всего на свете я боюсь неопределенности. Подвешенного состояния. Неуверенности в завтрашнем дне. Туманности перспектив. Наверное, это связано с моей работой, в которой нет фиксированной зарплаты, а есть гонорары, которые напрямую зависят от удачи и вдохновения. Есть вдохновение – написала классный сценарий. Удачно все сложилось – его купили и сняли фильм… Отсюда второй страх – я боюсь, что вдруг разучусь писать. Иссякну. Устану. Выгорю и больше никогда не смогу заниматься любимым делом. Страх третий – точно женский. Я боюсь, что однажды мы с мужем перестанем интересовать друг друга. Долго живя рядом, люди становятся друг для друга «привычкой». Не хочу этого. Сопротивляюсь всеми фибрами души. Благодаря скверному характеру получается быть непредсказуемой… Ну и, наконец, я боюсь старости. Не морщин, нет. Бедности. Немощности. Безразличия. Старушечьего ворчания. Платочка на голове. Сгорбленной спины. Очень хочу стать стильной старухой. Носить яркие вещи, заниматься йогой по утрам, писать портреты с натуры… И ничего не бояться!

Светлана Павелецкая, директорка по маркетинговым комуникациям 1+1 медия.

Если честно, то единственный настоящий страх — болезнь близких людей. Когда ты ничего не можешь сделать и никак не можешь повлиять, когда нельзя забрать это себе. Но если отбросить драму, у меня есть два страха:
1. Собаки. При чем, я их люблю, но боюсь панически. И чем меньше — тем они для меня свирепее. Ничего не могу с собой сделать, перебегаю через дорогу, сажусь в незнакомые машины, прячусь за людей. Наверное что-то из детства.
2. Стоматологи. Тут точно из детства. Когда обещали цирк, а там зубы рвут без наркоза. Но стоматологов я поменяла много, и в основном, потому что мне стыдно возвращаться. За последнего, держусь изо всех сил, и из последнего страха. Ольга Геннадиевна, скоро вернусь!

Таня Касьян, главная редакторка WoMo.ua  и ZZA.delo.ua

Я не хочу писать о страхе потери. Человек, который любит своих близких и любим ими, боится этого. Хоть и понимает, что это неотвратимая реальность. И когда-то никого из нас не будет.
Я не хочу писать о страхе жизни в одиночестве. Я не представляла раньше, как это — жить одной. Но сейчас в моей жизни как раз такой период и думаю, он был нужен мне, чтобы лучше понять себя. И так же я знаю, что это не будет длиться вечно. А если мне становится тоскливо, я всегда знаю, кому написать, позвонить и найду чем заняться. Я не хочу писать о страхе не успеть. Мне раньше казалось, что если ты не успел сделать что-то значимое в жизни, что-то, что повлияет качественно на других людей, твоя жизнь прожита зря. Но потом в разговоре с одним человеком я поняла, что до 30 мы с ним действительно смогли уже сделать что-то, чем можем гордиться. Что-то, что дает толчок тихонечко рвать дальше.

Мой настоящий страх он тоже про потерю. Но про потерю себя. Тот момент, когда ты встречаешься со своим страхом лицом к лицу, в моей жизни был. Обычно человек боится неизвестности, а я боюсь повторения того опыта. Когда ты не позволяешь себе делать то, что хочешь. Когда ты сдерживаешь себя, чтобы не говорить то, что хочешь. Когда ты останавливаешь себя, если хочешь уйти. Когда ты сомневаешься в себе, потому что тебе кажется, что ты не выдержишь.
Но я всегда себе напоминаю, что я выдерживала разное и многое. И я напоминаю себе, что нужно разрешать делать то, что хочу я, а не только то, чего хотят от меня другие. И я напоминаю себе, что я не должна терпеть то, что мне не нравится, дабы быть для всех хорошей. И я разрешаю. И больше не терплю. А еще я учусь не растворяться в том, что высасывает меня из меня. И с этим, знаю, я справлюсь. Потому что у моего страха есть противоядие. Свобода.

***

Как побороть наши страхи? Боимся-то мы все разных вещей. Элисон Тобак, психотерапевтка из США, утверждает, что страх — это неприятно, но может быть очень полезно. Например, он спасает нам жизнь и здоровье, когда возникает на краю пропасти или на входе в дремучий лес: он делает нас осторожными и осмотрительными. А вот если страх парализует — это плохо. Тобак говорит: «Если страх начинает оказывать негативное влияние на наши ежедневные функции, стоит искать профессиональную помощь». Страх является одновременно и универсальным и личным. Мы все испытываем страх, но у каждого свои триггеры. Когда вы лучше поймете, чего именно боитесь, вы можете подумать над тем, какую тактику выбрать для борьбы с вашим страхом:

1. Установить цели на долгую перспективу, потом разбить их на шаги. Проговаривать, фиксировать успех, когда выполняете этапы продвижения к цели.

2. Постепенно поворачиваться лицом к тому, что вас пугает. Например, вы боитесь ездить в лифте. Поговорите об этом с терапевтом. Потом загляните в лифт. Потом загляните, зайдите и выйдите и так далее.

3. Определите, что можно сделать. Спросите себя: где пересекаются ваши интересы и умения с проблемами, которые вы хотите решить?

Подготовила Татьяна Гордиенко. Фото: личные архивы героинь, Djulia Gamova

Иллюстрация Анастасии Левицкой

— Читайте также: Под прицелом: Как реагировать, когда на вас наставляют оружие

Чего боятся женщины? | ЖЖ. Женский журнал

Что такое страх? Это эмоция, которая может возникнуть, когда рядом есть какая-нибудь опасность, а может быть и вполне надуманной. Хоть ощущение страха нам неприятно, избавляться от него полностью крайне опасно. Ведь на самом деле страх – наш защитник.
Он оберегает нас от глупых и необдуманных действий, а в опасной ситуации активирует скрытые резервы нашего организма. Например, только благодаря страху человек может бежать в два раза быстрее, чем в обычной ситуации. Но есть страхи, которым подвластны только женщины. Если мужчина боится за свою семью, то женщина боится за семью, за кота и за новый диван. Давайте посмотрим на самые распространенные наши страхи и попробуем сделать из них союзников.
Зачастую женщина испытывает преддверье страха – тревогу. Вроде ничего не произошло, а чего-то боюсь. Тут могут сказаться как реально пережитые страшные моменты, так и надуманные:
– Сижу одна в квартире и боюсь маньяков.
– Чего ж ты их боишься, ты же дома, не на улице, дверь закрыла, окна забила?
– А они знают, что я их боюсь, и найдут способ ко мне влезть.
Глупая женская логика, – скажут мужчины. Великое эмоциональное воображение, – скажу вам я. И все-таки страх часто мешает нам жить спокойно, открыто, легко.

1. Страх приближающейся старости

Этот процесс не остановить. Появляются морщины, пигментные пятна, кожа увядает, волосы седеют… В неравном бою со старостью мы тратим миллионы на косметику, пластические операции, различные омолаживающие процедуры, косметологов и тому подобное. Есть мнение, что страх старости – это страх одиночества в несколько измененном состоянии. Ведь кому нужна старая женщина? И муж молоденькую найдет, и с рынка невест уже списали.
Что делать?
Помните: «человек теряет молодость, но приобретает мудрость». На самом деле стать взрослее это хорошо. Быть может, тело изменилось, но личность стала более ценной. Вы больше знаете, умеете. В наше время, когда телевидение является четвертой властью, мы бессильны. Проанализируйте рекламу – не она ли навязывает нам миф о том, что старость = одиночество? Рекламы средств для омоложения и похудения больше, чем рекламы модной обуви. Нам все время доказывают, что со старостью нужно бороться. Если угодно – боритесь. Но не изматывающими способами. Запишитесь в фитнес-клуб, делайте утреннюю зарядку, питайтесь правильно, а главное – побольше позитивных эмоций. Погуглите в интернете – и вы с легкостью найдете 80-летних «девчонок», которые танцуют нижний брейк. Старение тела не остановить, увы, но это так! Голливудские звезды, блистающие на фото безупречным обликом в свои много десятков лет, предварительно прошли через руки пластических хирургов, стилистов и визажистов – и мало кто знает, как они выглядят дома в своей ванной. Но их зачастую отличает набор важных качеств: жизнерадостность, оптимизм, легкость восприятия жизни и… последовательность в поддержании своего тела гибким, тренированным, ухоженным.
Итак, молодость живет у нас в душе – ее дарит вовсе не крем, а жизнерадостность. Но не торопитесь выбрасывать дорогостоящие баночки: умение выделять на себя время и деньги – неоценимая прерогатива зрелого возраста, которая добавляет не только ухоженности, но и самоуважения, любви. Главная задача зрелости – не борьба за безвозвратно уходящую молодость, а обретение чувства собственной значимости, умения ценить каждое мгновение жизни и раскрываться в нем. Именно это подарит вам ту самую привлекательность и восхищение со стороны окружающих, которых тщетно добиваться одним лишь путем телесного омоложения.

2. Страх родить нездорового ребенка

Когда мы узнаем, что беременны, мысли комкаются, и мы слабо можем себе представить, сколько их пролетело в этот момент. Но когда все поутихло и мы осознали данный факт, в голове появляется только одна мыслишка: «На прошлой неделе я выпила аж два бокала вина, а уже два месяца как беременна! Это ж кого я теперь рожу?!» А если ничего подобного вы не выпили, то беспокоиться будете просто так. Во многом этот страх поддерживают маленькие листочки, которые нам выписываю в женской консультации с заголовком «анализ». Их так много! И ведь обязательно что-нибудь найдут…
Что делать?
Для начала помните, что страх – наш союзник. И то, что вы боитесь за малыша, это очень хорошо. Вы бросите курить, начнете кушать фрукты и гулять на свежем воздухе. Если сделали что-то, чего уже не вернешь, сильно не переживайте. Ребенок в первые недели беременности надежно защищен от большинства внешних влияний – и к нему вряд ли попало то, что вы там выпили. Так что начать здоровый образ жизни не поздно. Если боитесь генетических изменений плода, поговорите с врачом. И не бойтесь молча. Уверенным шагом отправляйтесь к своему доктору и спрашивайте, что грозит при плохих анализах. Вполне возможно, это будет всего лишь пониженный гемоглобин, и вам потребуется есть побольше яблок и морепродуктов.
Кстати, перед самыми родами страх может усилиться. Вам будут сниться кошмары, связанные с рождением и его последствиями. Это значит – вы на правильном пути. Организм готовится к предстоящим родам, выделяет массу разных гормонов, и такой коктейль не дает вам сладко спать. Будьте спокойны, вечером прогуляйтесь по улице, откройте форточку на ночь, не ешьте тяжелых продуктов – и вам станет легче. Скоро долгожданная встреча!

3. Боязнь родов

Сколько вы знаете страшных случаев во время родов? Много, правда? Как тут не перенести все это на себя? Практически в каждом сериале, которые мы так любим, во время родов кто-то умирает. А с другой стороны, часто ли доводится сталкиваться с подобными «ужастиками» в своем окружении? Наверняка подавляющее большинство ваших подруг и знакомых не пережили ничего большего, чем пара незначительных разрывов, – и родили при этом вполне здоровых и крепких малышат.
Что делать?
Роды настолько естественный процесс, что нужно очень постараться, чтобы что-то пошло не так. Главное – помните: на зажатую мышцу боли и стараний будет больше, чем на расслабленную. Доверьтесь своему телу – оно лучше вас знает, что делать и как себя вести, природа миллионы лет отрабатывала и программировала этот алгоритм. Известный французский гинеколог, автор концепции естественных родов Мишель Оден говорит о том, что разум женщины – один из основных врагов благополучного родоразрешения. Избыточно много размышляя над процессом, мы запускаем механизм стресса, в организме усиливается выработка адреналина, который мешает нормальной выработке других гормонов, управляющих процессом родов. Поэтому главный принцип: меньше думайте и анализируйте, больше слушайте свои ощущения и советы опытного врача. На протяжении всей беременности учитесь расслабляться. Помните, что больнее, когда вы в напряжении. Полностью расслабиться, конечно, не получится, но к этому надо стремиться. И запретите себе думать о плохом. Вот вам простенький способ, как уменьшить страх. Нарисуйте его. Опишите себе. А теперь возьмите разноцветные карандаши и сделайте свой страх хорошим, веселым, смешным. Посмотрите на него опять. Ну как, так же страшно?

4. Страх остаться одной

Стереотипность мышления нашего социума гласит: одинокая – значит несчастная. Поэтому девушки пытаются поскорее выйти замуж – за кого попало, лишь бы был. Привязывают мужчин ребенком или другими способами, но не всегда эти девушки счастливы. А если вы собираетесь развестись, когда вам уже за 30! Это однозначно одна, до конца дней своих. И мы судорожно вглядываемся в лица прохожих мужчин, пытаясь разглядеть в каждом свою судьбу.
Что делать?
Перестаньте зацикливаться на стереотипах. Подумайте о том, что несчастливыми себя ощущают как замужние, так и одинокие женщины. В конечном итоге счастье внутри нас самих, а не в спутнике жизни. Страх одиночества порождает постоянное напряжение в теле и беспокойство во взгляде. Как вы считаете, привлекательна ли для окружающих зажатая женщина с тревожными глазами? Счастливая женщина – та, которая реализует себя. Но заключается ли возможность самореализации исключительно в наличии мужчины? Карьера, ребенок, творчество – мало ли источников для жизненного вдохновения? Не зря ведь говорят: почувствуй себя счастливой – и люди сами потянутся к твоему душевному огоньку.

5. Страх за своего ребенка

Вы не можете выйти за хлебом, оставив малыша на мужа, потому что боитесь, что что-то произойдет? Это нормально. Первые месяцы жизни ребенок без вас просто погибнет. С появлением ребенка мы начинаем понимать, насколько он зависим от нас. Это жизнь, которая легко может оборваться, если рядом нет мамы. Потом, в процессе, нам удается совершить еще парочку ошибок, к примеру, вовремя не сменить подгузник, и мы понимаем, что ответственности еще больше, чем показалось сначала. Потом детки подрастают, идут в школу, начинают гулять поздними вечерами – и мы боимся еще больше. Связь-то не разорвалась. Она из года в год лишь укреплялась.
Что делать?
Для начала – не паниковать. Еще Бенджамин Спок, на книге которого выросли целые поколения детишек, писал, что ребенок не такой хрупкий, как нам кажется. Не бойтесь что-то ему сломать и не шипите злобно на папу – если это ваш первый ребенок, то вы примерно в равном положении и знаете о безопасном и грамотном уходе за малышом не больше друг друга. Читайте книжки, советуйтесь со специалистами и более опытными родителями, интересуйтесь у своих родителей и твердо верьте в то, что у вас все получится, – ведь миллионы мам и пап в мире выращивают своих детей здоровыми и умными. Доверяйте мужу, себе, а главное – ребенку: его инстинкты вполне позволяют ему выжить при обеспечении безопасной среды и адекватного ухода с вашей стороны. Отсеките все реально опасные моменты: закройте розетки, уберите провода, тяжелые вазы и кипящий суп из зон доступности, спрячьте спички и т. д. Очертите круг реальной опасности: проезжая часть, открытый огонь, электричество и прочее – и при любом удобном случае указывайте ребенку, что это может навредить его здоровью и он должен быть осторожен. Когда малыш подрастает, вовремя проводите познавательные беседы о том, куда и с кем ходить нельзя, как вести себя, если зовут в машину, и что делать, если один дома. Говорите, обсуждайте, спорьте, но не навязывайте – так вы оградите ребенка от возможных неприятностей, но при этом не создадите желания действовать вам назло, из чувства противоречия.

6. Страх потерять свою независимость

Сейчас женщине приходится доказывать самой себе и миру, что она ничем не хуже мужчины. Она запросто может сама вбить гвоздь и починить сливной бачок, еще она может оплатить свою квартиру и ужин в ресторане. Но круг замыкается, когда на горизонте появляется «он». Герой наших женских грез, он способен захватить наше сердце одной рукой, а второй вскружить нашу голову. И, как оказывается впоследствии, он бы и остался, пока смерть не разлучит вас, но двое мужчин в браке не для него. Что тут скажешь, он прав со своими стандартными воззрениями, но и женщине как-то страшновато утратить положение, в котором «я все решаю сама». Зря, что ли, столько боролись?
Что делать?
Это довольно сложно, особенно если женщине не двадцать, а уже за сорок. Она привыкла быть самостоятельной и переучиваться не хочет. Приносить себя в жертву и отказываться от своего Я, пытаясь перенять ряд типично женских хитростей вроде позиционирования себя слабой и нуждающейся в защите, тут не прокатит. Если вы всю жизнь все решали самостоятельно, надолго этой маскировки не хватит – и получится, как в легендарном фильме «Москва слезам не верит». Помните, когда у главной героини за обеденным столом вдруг «прорезался» командный голосок большого начальника? Не стоит так шокировать мужчину – сбежит, роняя тапки, и, в отличие от Гоши, может не вернуться. У вас есть два реальных выхода из ситуации: пойти к психологу и попытаться выяснить, что же на самом деле скрывается за вашим страхом утратить независимость, или же принять себя такой, какая вы есть, и искать мужчину, готового с этим жить. Но будьте готовы к тому, что он окажется подкаблучником (что наиболее вероятно), и учтите, что из таких редко получаются преуспевающие бизнесмены с хорошим доходом и пресловутые «сильные плечи». Либо он может оказаться европейски настроенным товарищем, с которым вы будете делить не только постель, но и расходы на жизнь, плату за квартиру, обед в ресторане и поездки в отпуск.

7. Страх неизвестности

Казалось бы, сейчас все хорошо, но что будет дальше, не знаю. Но очень боюсь. А боюсь потому, что все взяло тенденцию ухудшаться. И правительство, и подругу уволили, и подорожало все. Что будет дальше? Что достанется нашим детям? Стоит ли вообще рожать при такой неопределенной жизни? Или нужно идти искать новую работу, но я боюсь, потому что не знаю, как меня встретят, какой там коллектив, возможно, я не очень компетентна, и это будет видно.
Что делать?
Неизвестность – как алая роза. И загадочно-прекрасна, и больно-колюча. Если вы чего-то боитесь, изучите этот предмет поподробнее. А еще лучше – воспользуйтесь старой психологической методикой: выпишите на листочек все самые фантастические варианты развития ситуации, возможные последствия для себя и варианты выхода из них. Разобранный на косточки, страх потеряет свою остроту, а вы, вооружившись собственными выводами, почувствуете себя более уверенной.

8. Страх осуждения

Ох, сколько всего мы делаем ненужного только для того, чтобы угодить обществу! Носим туфли на высоком каблуке, делаем пластику с одним только мотивом «Людям понравится!». Много судеб было сломано только из-за этого страха. Наиболее подвержены ему в селах и деревнях. Многие девушки выходили замуж не за любимого, а за презентабельного. И дело было вовсе не в том, что им сильно нужны были его деньги и связи, а важно было одобрение семьи, родственников, друзей и соседей. Впрочем, можно и не развивать ситуацию так драматично – иногда и любящие друг друга люди, вполне себе горожане, влезают в неимоверные кредиты для того, чтобы сыграть свадьбу, которая, по сути, была нужна только окружающим. А между тем сама молодая парочка с большим удовольствием прокатилась бы на эти деньги на недельку куда-нибудь на Бали…
Что делать?
Для начала – осознать, что всем мил не будешь. Если для вас это не новость, тогда вспомните еще одну мудрость: если в вас не выпущены стрелы, значит, вы не сделали успеха. Обсуждают и осуждают в основном только те, кто сам добиться чего-то не может. Это люди, у которых мало энергии и внутренней силы и они неспособны на что-то большее, чем вести пересуды. Ведь у людей, привыкших действовать, на это просто нет времени! Зайдите в интернет, найдите любой материал, повествующий об успехе какой-нибудь известной личности, и почитайте комментарии. Обязательно найдете десяток-другой ядовитых реплик типа «ни рожи ни кожи», «если бы не его мама с папой», «просто повезло дуре» и далее в том же духе. Да что там: судили даже Иисуса Христа! Но это не мешало ему идти своей дорогой и творить чудеса. Идите и вы – и чудеса вам гарантированы!
Текст: Елена Сукачева-Ильиных

Давай бояться вместе: 5 главных женских страхов

В основном распространен среди очень юных и, напротив, очень замужних дам. Трепетные барышни по неопытности боятся забеременеть даже от тампонов, а замужние дамы боятся забеременеть даже от мужа, потому как тут же встанет вопрос: «Куда девать любовника? Отдать в хорошие руки? Ни за что!»

Твои действия. Когда дойдет до дела, скажи, что ты гарантируешь самый безопасный секс в городе, так как твои сперматозоиды настолько дисциплинированны, что умеют ходить строевым шагом, а твои презервативы такие прочные, что спасут вас обоих при взрыве адронного коллайдера. Девичий страх «залета» обычно проходит вместе с подростковой угревой сыпью, и ему на смену приходит восторженная беспечность… которая, кстати, и приводит в родильные покои!

Страх одиночества

Имеет даже медицинское название — ануптафобия. Встречается в равной мере как у одиноких девушек, так и у замужних. В первом случае слоганом кампании становится всхлипывание: «А вдруг меня никто не полю-ю-юби-и-ит?» Во втором — «А вдруг он меня разлю-ю-юби-и-ит?» Конечно, возникает сей вид женского испуга от недостатка внимания. В школе девочку огорчает, что ее не замечают мальчики, в институте — тот факт, что любимый купил шоколад с изюмом, а она изюм ненавидит, а если он про это не помнит — не может быть хорошим партнером. И вывод: «Я самая одинокая и несчастная девочка в Ясеневе!»

Твои действия. Если женщина психически парализована и сама себя вывести из угнетенного состояния не может, бери все в свои руки. Могут помочь методики наведения гипнотического транса: повторяй очевидные вещи тихим, вкрадчивым голосом.

Кстати, навязчивый страх измены партнера является подвидом страха одиночества. В принципе, любой мужчина может сильно облегчить страдания любой «самой одинокой женщины в мире» не только задушевными разговорами, но и своей заботой и вниманием. Принеси ей сладкий крендель с кухни, пощипли больно за попу, по­обещай вкрутить лампочку в ванной. Делай что угодно, главное — фокусируйся на ней. Как только она почувствует волны твоего внимания, обуявший ее страх отступит. На время.

Дипломаты семейного очага. Чего боятся кузбасские женщины | ОБЩЕСТВО

Не выйти замуж или выйти, но не за того. Случайно забеременеть или никогда не родить. Потолстеть, постареть, потерять мужчину, работу… Список женских страхов кажется бесконечным. В каждом регионе к нему добавляются местные «пугалки». Накануне 8 марта психолог Анна Аксенова рассказала корреспонденту «АиФ в Кузбассе», какие страхи мешают жить и радоваться кузбасским женщинам и как от них избавляться.

Сильная, слабая или мудрая

Анна Иванова «АиФ в Кузбассе»: Анна Николаевна, какой самый распространённый страх у женщин: не выйти замуж, не родить?..

Анна Аксенова: Как это ни парадоксально прозвучит, основной страх современных женщин – быть женщиной. Я сегодня наблюдаю две крайности в поведении. Первый тип: она вся такая «силиконовая», глупенькая, слабенькая, и мужчина должен её спасти. Второй тип: баба-мужик, которая всего добивается сама. А испокон веков был ещё третий тип – мудрая женщина, она была терпеливой, внимательной, умеющей помогать мужчине правильно ставить ориентиры по жизни. Настоящая разумная женщина всегда найдёт подход к своему мужчине, она сохранит брак. Она хранительница очага. Сегодня практически нет таких. А тех, что остались, впору записывать в Красную книгу.

Из-за этого проблемы в семьях. Кто воспитывает детей? Женщина. Кто мотивирует мужчину? Женщина. Кто управляет миром? Женщина. Я не феминистка, но это реальность. Мужчинам для себя ничего не надо. Они делают что-то только ради женщины.

– Почему, по вашему мнению, женщины боятся быть настоящими?

– Из страха, что их обидят, используют и бросят или что придётся всё взвалить на себя. Например, моя клиентка встретила мужчину. Он дарит подарки, зовёт гулять, знакомит с родителями, не использует её, хочет семью, детей. А она сомневается, отталкивает мужчину, рассуждает: «Я же понимаю, что в нашей паре буду сильная я, а он – слабый. Что бы я ни попросила, он все исполняет». Настоящий мужчина, который любит женщину, всегда будет с ней как пластилин, он не сможет ей отказать, потому что она для него всё.

Поэтому я советую женщинам быть мудрыми. Они дипломаты семейного очага, которые знают, когда промолчать, что, как и зачем сказать.

«Чёрная психология»

– Пока всё, что вы перечислили, больше похоже на надуманные страшилки. Чего реально стоит бояться?

– Страх – эта реальная угроза жизни. Допустим, на вас бежит бешеное животное, хочет вас съесть – вот реальная угроза. Но сейчас в нашей жизни практически нет таких угроз. Нынешние страхи – в основном все придуманные, искусственные. Вот пример: ей 26 лет, и она боится, что замуж не выйдет, детей не родит и проживет до смерти одна. Это искусственный страх: она почитала об этом, ей постоянно твердят родные. Плюс какой-нибудь гинеколог масла в огонь подлил: «А что вы не рожаете? Вам скоро 30, и вы будете старая – больного родите». И, сравните, другая ситуация: ей 50 лет, детей нет, и уже не будет – это уже реальный страх. Впрочем, никто не мешает ей усыновить ребёночка. То есть всё решаемо.

– Какой самый необычный или чем-то запомнившийся женский страх?

– Пациентка боялась, что из розетки кто-то вылезет, поэтому она не могла пользоваться электроприборами. Но это болезнь уже, невроз навязчивых мыслей, женщина потом лечилась у психиатра.

– Одно дело – надумать что-то в своей голове и бояться потом этого. Но вы же говорите, что это массовое явление. Кто-то намеренно придумывает и распространяет страхи?

– Да, это выгодно. Чем более болезненное восприятие у человека, тем он более управляемый и больше лекарств в аптеке купит или больше потратит на косметические процедуры. Ну, как можно бояться старения? Мы сразу после рождения начинаем стареть. Это неизменный цикл жизни.

Я называю это явление «чёрной психологией», с её помощью людей убеждают в новых страхах. Раньше люди проще жили, потому что читали только Библию и слушали только пастыря. Первые депрессии были у богатых людей, потому что они могли купить книги. Депрессия и алкоголизм были заболеваниями элиты. Когда много работаешь, тебе некогда что попало читать. Ах, ты не читаешь? Тогда посмотри современный фильм. Вы видели итальянский бестселлер «Три метра над уровнем неба»? Там мальчик узнал, что мама изменила папе, он бросил учебу и начал бездельничать. Потом играл в суицид, потом на всех обиделся и ушёл в депрессию на три года. При этом его содержал брат, который вечно работал. А это, повторюсь, бестселлер! Сколько детей его посмотрит и повторит? И ведь никто не показал адекватного развития ситуации: он обиделся на маму и поехал на север оленей разводить, там встретил свою судьбу и понял, что нечего на маму обижаться, это жизнь, она просто разлюбила папу.

Кузбасские страхи

– Женщины больше подвержены страхам, чем мужчины?

– Если личность инфантильная, то не важно, какого она пола, социального статуса, возраста, уровня культуры: у неё преобладает детское восприятие мира и придуманные страхи. По моим наблюдениям, наше общество застряло в возрасте 10-11 лет: мы сказочники; хотим что-то изменить, но ленимся; верим любым «волкам», как «красные шапочки». Помните пионерские страшилки про чёрную руку или гроб на колёсиках? В подобных придуманных страхах мы и живём.

По моим наблюдениям, у простых людей, работяг, искусственных страхов практически нет. Есть реальные: они боятся не заплатить ипотеку или работу потерять, потому что там сокращения. А у «интеллектуалов», которые любят почитать, подумать, пофилософствовать, бесплатные вебинары посмотреть, – у них страх страхом погоняет.

– Какие региональные особенности у этих социальных страхов? Например, лет пять назад все боялись, что Новокузнецк станет закрытым городом.

– Этот страх никуда не делся. Одни боятся закрытого города, другие – что лет через десять совсем не смогут переехать куда-либо, потому что обесценится земля, жильё, людей на шахтах заменят роботами, работы не будет, денег не будет. Боятся плохой экологии, выбросов и связанных с этим болезней, в первую очередь рака. Женщины тревожатся, что дети здесь выучатся, останутся и станут неудачниками. Поэтому вкладывают в них деньги, чтобы любой ценой ребёнок поступил в вуз за пределами Кузбасса.

Если человек застрял в детском восприятии, на него всё это будет влиять, портить настроение, побуждать на необдуманные поступки. Если же был воспитан как взрослая адекватная личность, то сможет справиться с информацией, оценить ситуацию. А ситуация такова: везде надо работать, нигде нас не ждут, и наша планета настолько загажена, что не осталось ни одного здорового места на ней.

– Можно вообще жить и ничего не бояться?

– Есть люди-туристы: они куда-то поехали, ничего не изу­чили, а потом бегают, возмущаются, почему их местные крокодилы съели. И у них, конечно, будут страхи, потому что ни языка, ни местных традиций не знают. А есть люди-«лесники», которые изучают ту местность, на которой находятся. Они будут жить долго и счастливо и ничего не бояться. Они понимают: там идёт медведь, и если к нему не подходить, малину не забирать, то он их не тронет. А турист полезет фотографироваться, потом ещё напишет, что испугался и его чуть не съели. Побольше бы «лесников» в нашем обществе – тогда некого было бы пугать.

Чего боятся женщины: 13 женских страхов

На чтение 7 мин. Просмотров 2.9k. Опубликовано 04.11.2019

Женщины – существа ранимые, впечатлительные и эмоциональные. Они живут не логикой, а сердцем. Поэтому окружающий мир влияет на них сильнее, чем на мужчин. И провоцирует целый букет страхов. Итак, чего же боятся женщины?

13 женских страхов

Фотография: Depositphotos

Мы сделали подборку из 13 распространенных женских страхов, о которых должен знать каждый мужчина, чтобы сделать свою спутницу увереннее и счастливее.

1. Страх одиночества

Страх одиночества у многих женщин заложен на генетическом уровне – его передали матери и бабушки, которые прошли через войну, разруху, голод, тяжелый труд. Оказаться без мужа – значит, без опоры, шансов на выживание.

И хотя молодое поколение не боится одиночества, этот страх из лучших побуждений навязывает окружение – часики-то тикают, вон все подружки уже замужем… Мужчины, отнеситесь к этому с пониманием: генетика – великая сила!

2. Страх измены

Страх измены любимого человека преследует представительниц прекрасного пола независимо от статуса, возраста, социального положения. Причины чаще всего – в низкой самооценке, неуверенности.

Одни женщины осознают, что эмоции нужно контролировать, чтобы не стрессовать без причины. Другие не могут справиться с ревностью и превращают отношения в ад. Мужчинам нужно помнить: бережное отношение к спутнице поможет ей справиться с неуверенностью и почувствовать себя самой желанной, умной и красивой. А значит не будет повода для ревности.

3. Страх старости

Боязнь старости – это страх потерять красоту. Не случайно дамы часами проводят у стилистов и косметологов – это придает им уверенности.

Старости не избежать, но молодость можно продлить – здоровыми привычками, полноценным питанием и отдыхом, процедурами. Мужчины, помните: ваша спутница намного дольше останется молодой и цветущей, если в ее жизни будет как можно меньше стрессов.

Верный способ снизить страх старости — компенсировать утраченную красоту другими благами: финансовой свободой, дружной семьей, любимым делом. Об этом нужно позаботиться еще в молодости.

4. Страх располнеть

Страх располнеть обычно преследует женщин с нормальным телосложением. И тех, кто уже сбрасывал лишний вес.

Причина – модные тренды. Со страниц интернета и глянцевых журналов на нас глядят модельные барышни – эталон женской красоты. А самая стильная одежда – для стройняшек.

Кстати, многие мужчины предпочитают субтильных красавиц. Это дополнительный стимул следить за весом. Благо, сегодня нет проблем сжечь лишние килограммы. Правильное питание, фитнес – и от страха не останется следа.

5. Страх не понравиться

Страх не понравиться новому коллективу, родителям своего парня, новой компании – эта проблема тоже родом из детства. Если девочку травили в классе или приходилось часто менять школу, вливаться в новый коллектив – во взрослой жизни будут неуверенность и боязнь не понравиться новым людям.

Решать такие проблемы нужно с психологом. Но и мужчина должен понимать причину страхов, поддерживать свою спутницу.

6. Страх выглядеть глупо

Многие женщины боятся выглядеть глупо, причем, в самых разных жизненных ситуациях. Одни боятся вслух высказывать свое мнение – вдруг оно не совпадет с мнением окружающих, и они осудят? Другие стесняются сказать своему новому знакомому добрые слова – вдруг он посмеется? Третьи комплексуют идти в тренажерный зал – там все подтянутые и стройные, а я такая толстая.

Все это следствие низкой самооценки. Поработайте над своими комплексами – и от страха не останется и следа.

7. Страх первого секса

Женщины боятся близости с каждым новым партнером. Причин много, и у каждой девушки она своя.

Женщина хочет быть для своего мужчины красивой и желанной, поэтому переживает за внешность. Иногда девушка не уверена в своих сексуальных навыках и боится выглядеть нелепо. Женщины с нарушенным гормональным фоном не получают желанного удовольствия от секса. Они боятся разочаровать мужчину и разочароваться сами, поэтому избегают близости.

Если причина в неудачном первом опыте или насилии, нужна помощь психолога. В любом случае мужчина должен быть нежным и искренним, чтобы помочь спутнице раскрыть свою сексуальность.

8. Страх бедности

Многие женщины боятся бедности и стремятся выйти замуж за богатых мужчин. Это больно ранит многих представителей сильного пола: они считают таких женщин корыстными стервами, которых кроме денег ничего не интересует.

Это вовсе не так. Просто у женщины со страхом бедности здоровая самооценка. Она уверена, что достойна получать максимум от жизни. Гораздо хуже, когда девушка не считает себя достойной богатого мужа – у нее низкая самоценность и куча комплексов.

9. Страх быть счастливой

Многие женщины боятся быть счастливыми и радоваться жизни. Уверены, что за счастье неминуемо наступит расплата: «Раз мне сейчас хорошо, потом будет плохо», «За все нужно платить», «Боюсь, что сглазят». И пребывают в постоянной тревоге – готовы к любому повороту событий.

Причина уходит корнями в детство. Родители, которые могли отругать или ударить в самый неожиданный момент. «Народные приметы» – если сейчас смеешься, потом будешь плакать. Утверждения о том, что деньги – это плохо.

Мужчины, помните: причина – не дурной нрав и неблагодарность вашей спутницы, а ее детские комплексы. Решать эту проблему нужно с психологом.

10. Страх случайно забеременеть

Внеплановая беременность всегда сильно осложняет жизнь женщине – рушит планы, требует искать выход из ситуации. Избавляться от нежелательного плода – стресс для психики и здоровья. Рожать без мужа готова не каждая.

Но иногда замужние женщины не желают беременности – когда делают карьеру или боятся, что после родов поправятся и не смогут восстановить форму.

Решение одно: заранее планировать и готовиться к рождению детей, чтобы беременность на застала врасплох.

11. Страх за детей

Страх, который женщина испытывает за своего ребенка – на уровне инстинкта и продиктован материнской любовью. Иногда он становится патологическим: эмоции берут верх над разумом и рисуют в воображении матери страшные картины несчастий.

Пока ребенок маленький, такая опека только на пользу. Но когда вырастает, чрезмерный материнский страх мешает ему жить. Отсюда и комплексы во взрослой жизни. Задача мужчины – быть рядом со своей половинкой, успокаивать и не давать переходить эту грань – от любви к патологии.

12. Страх выглядеть плохой хозяйкой

Есть категория женщин – прирожденных хозяек. Им в радость готовить, наводить чистоту, создавать уют для своих близких. У них нередко возникают страхи: а хорошая ли я хозяйка? Вкусно ли приготовила? Достойно ли встретила гостей?

Такая жена – подарок для мужчины: она щедро одаривает заботой и вниманием. И заслуживает благодарности и похвалы от своего спутника. Это верный способ развеять страхи и дать ей почувствовать себя лучшей хозяйкой на свете.

13. Страх выбора

В первую очередь – речь о выборе мужчины, с которым предстоит прожить долгую и счастливую жизнь, воспитать детей. Страх не надуманный – рассчитывать женщине стоит лишь на свой здравый смысл и четкое понимание, чего хочет.

Еще сложнее ситуация – когда приходится выбирать между мужчиной и ребенком. Она возникает, если неправильно выбирают мужчину.

Есть мнение психологов, что в первую очередь женщина должна думать о себе. На втором месте – любимый мужчина как добытчик и опора, а потом уже дети как плод этой любви. Они вырастут и покинут родительский дом. Вопрос спорный, но одно не вызывает сомнений: на каждом этапе выбирать нужно осознанно и ответственно.

Подведем итог

Фотография: Depositphotos

Женщины – эмоциональные существа и более восприимчивы к влиянию окружающего мира, чем мужчины.

Иногда их страхи необоснованны и даже патологичны. А зачастую это детские психологические травмы и ошибки воспитания.

Но какой бы ни была природа женских страхов, мужчина должен поддерживать свою половинку и делать так, чтобы она ничего не боялась, а чувствовала себя нужной, любимой и желанной.

Материал подготовила: Инна Клевачева
Фотография с обложки: Depositphotos

Чего боятся мужчины: 13 мужских страхов
Как укрепить отношения с партнером
Как полюбить себя: 10 простых шагов
15 способов почувствовать себя счастливее
Эволюция страхов: Почему люди страдают от фобий

Чего боятся женщины — Росбалт

«Росбалт» продолжает проект «Лучшая половина жизни», призванный показать и доказать, что активная жизнь – самое действенное из существующих лекарство от старости. 

---

Женщины по всему миру боятся старения и стараются всеми возможными способами затормозить этот неприятный процесс. Психологи разобрались в природе этого страха и выделили пять основных аспектов, которые беспокоят женщин в возрасте.

Известно, что определив, чего именно боится человек, гораздо легче помочь ему преодолеть этот страх. Так, психологи назвали пять основных женских страхов перед старением и рассказали, как их побороть.

Страх №1: Потерять привлекательность, стать «невидимой».

Морщины, обвисшая грудь, седые волосы, сухая кожа, лишний вес… Каждое изменение, вызванное временем и законами гравитации, делает женщину чуть менее привлекательной в рамках культуры, воспевающей цветущую юность. Именно из-за этого стала так популярна пластическая хирургия, лазерная шлифовка кожи и прочие антивозрастные косметические процедуры. И это никогда не закончится.

«Беспокойство о внешности стало особенно актуальным в 70-х и 80-х годах 20 века, когда слуховые аппараты, ходунки, трости и прочее начали расценивать как «видимые доказательства собственной старости», — комментирует профессор Лори Джейкобс, директор нью-йоркского центра геронтологии.

«Женщины, к сожалению, всегда больше беспокоятся о том, не выглядят ли они старыми, — добавляет она. — Восприятие собственной внешности неразрывно связано с дееспособностью».

Как победить страх: Заботиться о себе. Невозможно управлять тем, как видят нас другие, но можно многое сделать для того, чтобы предотвратить изоляцию и культивировать внутреннюю красоту, которая всегда превосходит внешнюю оболочку.

При этом, чем раньше вы начнете заботиться о себе, тем дольше останетесь молодой и красивой. Высыпайтесь, отдыхайте, следите за своим питанием, смейтесь и обязательно оставайтесь на связи с окружающим миром: общайтесь с людьми, узнавайте что-то новое. «Нам столько лет, на сколько мы себя ощущаем». Это может звучать как клише, но это правда.

Страх №2: Остаться одной.

Женщины бояться потерять супруга, увидеть, как их дети уйдут из жизни раньше, чем они сами лишиться старых друзей, когда те переедут, чтобы быть ближе к семье или заболеют и скончаются.

«Социальные потери очень болезненны», — комментирует Ева Кахана, профессор социологии американского университета, руководящая успешной программой изучения старения.

«Мужчины по своей натуре больше борцы, завоеватели. Если что-то не получается сделать, то для них это стресс, — поясняет эксперт по стрессу и преподаватель Гарвардского университета Ева Селхаб. — Женщины же по своей природе больше склонны к сотрудничеству и дружелюбны. Поэтому они могут испытывать стресс, когда в их жизни не хватает общения, вокруг них мало людей».

«Боязнь остаться в одиночестве для женщин оказывается тяжелее, — добавляет Селхаб. — Мужчинам всегда легче найти более молодого партнера. Гораздо чаще можно встретить 70-летнего мужчину в компании 30-летней женщина, чем наоборот».

Как победить страх: Помнить, что даже если с возрастом у вас остается все меньше связей, они становятся более близкими и важными. И это верно как для женщин, так и для мужчин. «Мы считаем старых людей одиночками, но на самом деле это не так, — комментирует Ева Кахана. — И хотя часто подчеркивают, что мужчины и женщины очень разные, мы видим, что после 70 лет представители обоих полов становятся менее эгоистичными и более связанными с окружающими людьми».

Страх №3: Остаться необеспеченной.

Классический женский страх при старении: финансовая нужда. Мужчины, как правило, более обеспечены, они зарабатывают больше и получают большую пенсию. Вдовы же, в свою очередь, нередко остаются с очень небольшим количеством денег.

Сегодняшние молодые женщины могут также иметь ошибочное представление о своих матерях и бабушках, как о финансово неграмотных. И даже если «блаженное незнание» в отношении финансов не было принципом в их семье, они все равно могут быть не уверены в своем будущем и чувствовать, что не смогут иметь достаточно материальных средств.

Как победить страх: Эксперты считают, что этот страх среди женщин будет уменьшаться по мере того, как новое поколение молодых людей обоих полов научится самостоятельно управлять своими деньгами. Это не означает, что денег всегда будет достаточно, поэтому стратегия ежемесячного откладывания, пусть и небольшой суммы, для сбережений или пенсионных фондов может оказаться очень полезной в будущем.

Страх №4: Рак.

Может быть, виной всему вездесущие розовые ленточки — символы онкологии. Заболеть раком, особенно молочной железы, является главным женским страхом, когда речь идет о здоровье. Как ни странно, рак легких, например, в два раза более опасен для женщин, чем рак молочной железы, но при этом занимает только седьмое место в списке их страхов.

Также женщины склонны больше опасаться рака яичников, чем рака прямой кишки, хотя в последнем случае летальный исход случается гораздо чаще.

«Чем старше мы становимся, и чем чаще нас просят сделать маммографию и колоноскопию, тем больше мы начинаем бояться нашего организма, который может «выйти из строя», — комментирует Ева Селхаб.

Как победить страх: Рак — это действительно страшно. Поэтому всегда нужно придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить плановые осмотры.

Также важно понимать, как на самом деле обстоит ситуация, и какие реальные угрозы существуют для здоровья женщины в перспективе, чтобы правильно о себе заботиться и, возможно, вовремя предотвратить болезнь.

Так, например, только одна женщина из десяти называет заболевания сердца своим основным страхом, связанным со здоровьем. В то же время, именно эти заболевания числятся на первом месте в списке причин женских смертей в США.

Страх №5: Зависеть от других.

И мужчины, и женщины одинаково боятся «стать обузой». Но для многих женщин, которые по жизни привыкли быть «воспитательницами», перспектива смены ролей оказывается особенно неприятной.

Женщина может считать, что ее супруг не захочет заботиться о ней, когда придет время, или же понимать, что у него просто нет опыта в уходе за близкими, и он не справится. С другой стороны, она, возможно, не хочет вмешиваться в жизнь уже взрослых детей.

При этом тревога возрастает, а вопрос «что же со мной будет?» становится все более беспокоящим.

Как победить страх: Планировать заранее. Как ни странно, многие женщины, которые не хотят быть обузой, в итоге именно ей и становятся. Это происходит потому, что они не позаботились о своем будущем. Можно оформить доверенность на кого-то из родственников, на случай будущей недееспособности, рассмотреть варианты страховок, долгосрочного ухода. В будущем это, возможно, пригодится.

Принятие себя и забота о собственном здоровье, физическая активность, трезвый взгляд на реальность, оптимизм и теплые отношения с родными и близкими — именно эти аспекты психологи называют основными компонентами «успешного старения».

Проект реализован на средства гранта Санкт-Петербурга

Что знают женщины, а мужчины нет: женщины постоянно боятся нападений

КЛИВЛЕНД, Огайо — Каждый день женщины живут в страхе. Это не парализует, но вездесущно — выходите ли вы с работы в темноте или просите друга посмотреть, как вы пьете.

«Спросите у любой знакомой женщины. У вас всегда есть план », — сказала Мэри Диксон, которая работала над документальным фильмом PBS о женщинах и страхе в 1996 году. С тех пор ничего не изменилось, — говорит она.

Страх — это тихий гул под музыку повседневной жизни, внедренный в подростковые годы.Вы боитесь, что на вас нападет незнакомец.

Чтобы ночью не бегать.

Вы не паркуетесь в общественном гараже.

Вы не заходите в лифт, в котором уже находится одинокий мужчина.

Вы не уйдете с вечеринки без друзей.

По данным Национального института юстиции, жертвами насильственных преступлений чаще становятся мужчины, чем женщины. Но женщины боятся больше — вероятно, потому, что их страх перед изнасилованием перерастает в их страх перед всеми преступлениями.

Общество «заставляет женщин по-настоящему бояться», — сказала Джоди Лейн, профессор социологии Университета Флориды.

Женщины считают, что «если со мной что-то случится, это все моя вина. Потому что я носил не ту одежду, или пошел в неправильное место, или не взял с собой друга, или у меня не было Мейса. Мы не зацикливаемся на реальной проблеме, на мужчинах, которые их преследуют », — сказала она.

Как женщины могут защитить себя в Интернете при свиданиях

Социологи изучают женщин и страх с 1980-х годов. Недавний сериал Netflix «Невероятное» о расследовании серийного насильника освежил опасения в качестве темы для разговоров.

«Женщины не гуляют по этой стране, чувствуя себя в безопасности, — пишет Хиллари Келли в журнале New York. — Мы держим ключи между пальцами на темных улицах и задаемся вопросом, придется ли нам использовать их для защиты от нападавших. Мы держим наши напитки плотно прижатыми к телу на вечеринках и в барах. Мы подделываем телефонные звонки, чтобы держать незнакомых людей на расстоянии. Мы ходим домой более длинными маршрутами, чтобы гулять при уличных фонарях. Мы пишем друзьям с автобусных остановок и после того, как заперли входные двери. Мы включаем совместное использование местоположения, чтобы свидание не превратилось в уродливое или жестокое.Мы пересматриваем шорты для бега, когда жарко, просто для того, чтобы замолчать козлов. Мы делаем чертовски тонну работы, чтобы мужчины не касались нас так, как мы не хотим, чтобы к нам прикасались. Честно говоря, это утомительно «.

Женщины, вы, наверное, киваете. Мужчины, может быть, это будет поучительно.

Чего боятся женщины?

Академическое исследование 2003 года, в котором использовался опрос о насилии в отношении женщин в Канаде, выявило следующие статистические данные:

• 53,1 процента женщин сообщили о случаях насилия за последние 12 месяцев
• 66.За 4 процентами женщин следили пугающим образом
• 32,4 процента женщин получили нежелательное внимание со стороны незнакомца
• 10 процентов женщин заявили, что они проходили курс самообороны на протяжении всей своей жизни.
• 31,5 процента женщин сообщили, что они избегают ходьбы мальчиков или мужчин
• 61,6 процента сообщили, что обычно или всегда проверяют заднее сиденье своей машины перед отъездом в гараж ночью.

  Может, ничего бы не случилось, если бы за женщинами наблюдали или получали нежелательное внимание. Но женщины по-прежнему опасаются встреч. И они не собираются критиковать мужчин за их поведение, потому что не хотят их рассердить.

  Почему женщины стараются не рассердить мужчин?

  Как сказала автор Маргарет Этвуд: «Мужчины боятся, что женщины будут смеяться над ними. Женщины боятся, что их убьют мужчины ».

  Женщины не злят мужчин, чтобы не причинить им вреда, — написала Дженнифер Райт в Harper’s Bazaar.

  «Мы учимся умиротворять мужчин, когда это возможно. Мы говорим им, что у нас есть парень, а не говорим, что они нас просто не привлекают. Мы избегаем зрительного контакта с людьми, кричащими нас из машин, чтобы не поощрять их. Мы, конечно, не кричим, что они неуместны в ответ на них, — написал Райт.

  Женщины сосредотачиваются на том, чтобы пережить плохую ситуацию, а не на исправлении поведения мужчины. Избегание — это самосохранение.

  «Попросите мужчину рассказать вам о своем худшем свидании, и он расскажет вам забавную историю о даме, которая появилась в костюме кошки», — пишет Райт.«Попросите женщину рассказать вам о ее худшем свидании, и она расскажет вам о мужчине, который шел за ней домой и кричал, что она шлюха».

  Почему женщины боятся?

  Очевидно, что опыт женщин влияет на уровень их страха.

  Женщины чаще, чем мужчины, подвергаются домашнему насилию. По словам Лейна, если им причиняют боль мужчины, которых они любят, они боятся, что незнакомцы могут причинить им боль.

  Но есть и другие причины, по которым женщины живут в большей страхе, чем мужчины.

  1. Женщины боятся, что любое преступление может привести к изнасилованию. «Страх сексуального насилия затмевает все остальные страхи», — сказал Лейн. Мужчины не так подвержены изнасилованию, как женщины.
  2. Женщины физически слабее мужчин. Женщины боятся, что не смогут отбиться от нападающего, особенно с возрастом.
  3. Женщин заставляют бояться. «Все, что родители говорят своим детям, социализирует их, что они должны нести ответственность за свою безопасность», — сказал Лейн. «Мы социализируем девочек, чтобы им было страшно.Мы приучаем мальчиков быть крутыми ».

  Насилие может быть относительно редким явлением, но новости — например, в 2015 году, когда женщина была изнасилована в районе Эджуотер в Кливленде во время пробежки в 5:30 утра или на этой неделе, мужчина обвиняется в том, что нащупал женщину на концерте — ужасны. Женщины не хотят стать следующей жертвой случайного преступления.

  Чему учат женщин?

  Некоторая социализация страха настолько распространена, что стала здравым смыслом, сказал Диксон.Женщин учат не привлекать к себе внимание. Их учат быстро ходить, звонить другу, пока они идут одни, договариваться о встрече на первом свидании днем ​​в общественном месте.

  «Это как бы меняет некоторые из ваших планов», — сказал Диксон. «Это не значит, что ты должен оставаться дома. Это просто означает, что вы стали намного разумнее и осознаннее ».

  Но возлагает ли обучение женщин быть осторожными на них бремя ответственности, чтобы они не подвергались преследованиям? Есть другое решение?

  Диксон считает, что у нас есть возможность научить мужчин больше осознавать свои действия и то, как они влияют на женщин.Колледжи решают проблему согласия, преподавая «Да, значит, да».

  «Нам нужно сделать их более чуткими и чуткими, чтобы рассказать мужчинам в нашей жизни, вот почему женщины боятся», — сказала она. «Если мы хотим, чтобы все было лучше, достойные люди должны вызывать других».

  Почему девочки более напуганы, чем мальчики

  В последние десятилетия наше общество, несомненно, добилось больших успехов в своем отношении к женщинам и обращении с ними. Но нам еще предстоит пройти долгий путь.Например, женщины по-прежнему выступают за равную оплату труда и репродуктивные права. А теперь нам нужно бороться с тем, чтобы общество не заставляло нас бояться.

  Кэролайн Пол, бывший пожарный и автор книги, которая скоро будет выпущена, The Dutsy Girl: Escapades for Your Life of Epic Adventure , исследует эту мысль в недавнем эссе для The New York Times . Сама Кэролайн искала приключений с юных лет — во многом благодаря своей маме, которая не внушала страху дочери — и ежедневно сталкивалась с опасностями как одна из первых женщин в пожарной части Сан-Франциско.Но, как она отмечает в своем эссе, она исключение, а не правило.

  На самом деле, Кэролайн обращает внимание на исследование, опубликованное в журнале The Journal of Pediatric Psychology , которое обнаружило, что родители «в четыре раза чаще советуют девочкам, чем мальчикам, быть более осторожными» после инцидентов, которые ведут в отделение неотложной помощи (но это не так. t обязательно опасны для жизни). И даже без мотивации пугающего несчастного случая молодые девушки привыкли быть более боязливыми, чем их коллеги-мужчины, как взрослые мужчины, так и женщины.

  В другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Applied Developmental Psychology , изучалось взаимодействие родителей со своими сыновьями и дочерьми, в то время как дети играли на потенциально опасном шесте типа пожарной части. Конечно же, мамы и папы поощряли своих сыновей противостоять страхам полюса и давали им полезные инструкции на расстоянии, чтобы победить его. Но когда дело дошло до их дочерей, взрослые призвали к большей осторожности и поспешили оказать незапрошенную физическую помощь.«Результаты показывают, что в ходе повседневного взаимодействия родителей и детей родители общаются с маленькими детьми таким образом, что это может способствовать большему принятию риска мальчиками, чем девочками, и большей предполагаемой уязвимости к травмам среди девочек, чем среди мальчиков», — отмечается в исследовании.

  Итог, который установили оба исследования: в основном с рождения девочки считаются более хрупкими и менее способными, чем мальчики. И по мере того, как они стареют, это представление только укрепляется в их собственном сознании и проявляется во всеобъемлющем страхе, выходящем за рамки физического риска.«Вскоре многие ситуации считаются слишком пугающими, тогда как на самом деле они просто волнуют и неизвестны», — пишет Кэролайн. «Страх становится женской чертой, которую девушки должны чувствовать и выражать по своему желанию. К тому времени, когда девочка достигает своего подростка, никто не моргнет глазом, когда она кричит при виде насекомого ».

  И когда девочки становятся взрослыми, страх переполняет их карьеру, отношения и практически все аспекты их жизни. «Когда девушки становятся женщинами, этот страх проявляется в виде почтения и робкого принятия решений», — пишет Кэролайн.«Мы пытаемся противостоять этой обусловленности, призывая себя« опираться ». Книги о расширении прав и возможностей женщин множатся на наших полках. Я восхищаюсь тем, что пытаются сделать эти писатели, но они приходят слишком поздно ».

  Конечно, изменение этого курса не сводится к игре с огнем (в прямом и переносном смысле). Это связано с тем, как мы общаемся с девушками всех возрастов и даже с самими собой. Вместо того, чтобы предполагать, что страшные вещи нельзя или нельзя делать, мы должны рассматривать их как вызовы, за которые стоит взяться.«Мы должны отказаться от коварного языка страха (будьте осторожны! Это слишком страшно!) И вместо этого использовать те же термины, которые мы предлагаем мальчикам, о храбрости и стойкости», — пишет Кэролайн. Мы женщины; услышь наш рев.

  Связано: В новом исследовании говорится, что красивые девушки получают лучшие оценки в школе

  Зои Кравиц, звезда обложки февральского номера журнала Teen Vogue .

  Взрослые женщины, которые все еще являются пчелиными матками, средними пчелами и боятся пчел: Делласега, Шерил: 9780470168752: Амазонка.com: Books

  «Доктор Делласега рассказывает нам об источниках агрессии женщин по отношению друг к другу, и она предоставляет нам чрезвычайно ценные инструменты, позволяющие преодолеть наши различные роли в иерархии и научиться более конструктивным и сострадательным средствам отношения к другим. женщины.»
  — Дебра Мандель, доктор философии , психолог и автор книги Исцеление чувствительного сердца

  «Делласега предлагает нам стратегии защиты от укусов взрослых пчелиных маток и их приспешников.. . . Практикуйте советы из этой полезной книги, и все женщины победят ».
  — Марла Пол, автор книги Кризис дружбы

  « Больше нет оправдания терпению укуса пчелиной матки и ее помощников. . . . Это содержательное практическое руководство по распознаванию синдрома пчелиной матки и реагированию на него ».
  — Диана Дж. Мейсон, RN, доктор философии, главный редактор American Journal of Nursing

  Одно время или другое, почти каждая женщина была вовлечена в издевательства.Независимо от того, была ли она ролью жертвы, агрессора или свидетеля, боль агрессии в отношениях (женское издевательство) длится еще долго после того, как инцидент прошел. Для тех, кто застрял в роли подлой девочки, эмоциональная война старшей школы может продолжаться и во взрослой жизни.

  В фильме « Дрянные девчонки выросли», Шерил Делласега знакомит вас с «пчелами» начальной школы, которые, будучи взрослыми, все еще вовлечены в ту же пагубную динамику: пчелиная матка, хулиган, который гудит с места на место, подрывая и подрывая его. манипулирование другими; Срединная пчела, посредник между теми, кто распространяет сплетни или стоит в стороне, когда это делают другие; и Боящийся пчелы, который впадает в пассивность и становится мишенью для агрессии.Основываясь на обширных исследованиях и интервью, Делласега описывает, как женщины могут успешно изменить свое поведение, отказавшись от агрессии и приняв дух сотрудничества во взаимодействии с другими. Даже если такое поведение преследует вас с подросткового возраста, эта книга поможет вам отпустить агрессию или пассивность, двигаться дальше и создать более здоровые и счастливые отношения для вас и окружающих вас женщин.

  20 вопросов, которые девушки боятся задать парням

  Мы все знаем, что общение между мужчинами и женщинами может быть немного сложным.Женщины, как правило, чувствуют, что их неправильно понимают, и у них часто складывается впечатление, что их партнерша не заботится о том, что они думают. Это приводит к проблемам в отношениях, когда общение кажется нарушенным, и ничего нельзя сделать, чтобы почувствовать себя увиденным и услышанным.

  Все будет намного проще, если и мужчины, и женщины смогут честно выражать свои чувства и мысли. Только тогда мы сможем принять разнообразие и научиться принимать нашего партнера со всеми его недостатками!

  Вы когда-нибудь хотели читать чьи-то мысли? Конечно, мы имеем в виду разум вашего партнера!

  Поскольку у нас нет таких сверхспособностей, мы подготовили для вас 20 общих вопросов, которые каждая женщина хотела бы задать мужчине, но слишком стесняется или чувствует себя крайне неудобно, чтобы это сделать.

  И даже если вы не обязательно получите какой-либо конкретный ответ на свои вопросы, цель для всех женщин — обрести уверенность и забыть о неловкости, когда дело доходит до высказывания своего мнения!

  Просто помните, когда вам захочется задать любой из этих вопросов, убедитесь, что вы полностью готовы к ответам!

  1. Считаете ли вы, что мои растяжки непривлекательны?

  Давайте будем честными, у каждой женщины есть растяжки, и это совершенно нормально, даже красиво! Вам даже не обязательно резко менять свой вес, даже у худеньких девушек есть растяжки! Хотя женщины уделяют большое внимание деталям, напротив, не все мужчины.Исследования показывают, что мужчины в основном не заботятся о растяжках и даже не замечают их.

  2. Что вы думаете о браке?

  Каждая женщина хочет быть уверенной в том, что она с правильным парнем, даже с первого дня. Она хочет быть уверенной, что не зря тратит свое время на кого-то, кто против брака и кто не желает брать на себя обязательства на всю жизнь. Правильно?

  3. Почему мужчины ненавидят романтические фильмы?

  Когда дело доходит до просмотра фильма с вашим партнером, в основном все женщины стремятся к романтике, а мужчины против этого.Но почему? Связано ли это с разницей в эмоциональном интеллекте мужчин и женщин?
  В случае, если фильм является такой большой проблемой, мы, несомненно, можем придумать одну вещь, которую пара любит делать! Понятно?

  4. Почему женщины считаются слабым полом, если они рожают мужчин?

  В условиях столь быстрого развития мира мы видим гораздо больше независимых женщин, которые не чувствуют необходимости полагаться на мужчин. При всех этих изменениях, как женщины могут считаться слабым полом, когда они работают, поддерживают свои семьи и заботятся о доме, как и любой мужчина.Женщины могут делать все, что могут мужчины, даже больше!
  Конечно, не все женщины могут менять лампочки, но пробовал ли мужчина рожать?

  5. Как вы думаете, почему у нас всегда период, когда мы в плохом настроении?

  Практически все может повлиять на настроение женщины, и это уж точно не только ее периоды! Каждую женщину наверняка спрашивают: «У вас месячные?», Когда она в плохом настроении. Но действительно ли мужчины считали, что они могли быть причиной такого плохого настроения?

  Далее: 50 вопросов, которые стоит задать парню

  6.Почему мужчинам стыдно, когда женщина зарабатывает больше, чем мужчина?

  Как мы уже говорили, мир меняется так быстро, но почему зарплата женщины может выставлять мужчину в плохом свете? Если вы чувствуете себя в достаточной безопасности как мужчина, как это повлияет на вашу уверенность? Мы искренне верим, что деньги не добавляют ценности чьей-либо личности, так как же это может повлиять на человека?

  7. Как вы думаете, почему серьезные отношения лишат вас свободы?

  Если ваш партнер любит вас, почему он / она лишит вас свободы? Нет ничего лучше, чем получить необходимое пространство и при этом почувствовать настоящую приверженность своим отношениям.Очень вероятно, что это всего лишь неубедительное оправдание тому, кто не хочет вступать в серьезные отношения.

  8. Неужели так сложно сделать свою девушку / жену счастливой?

  Не из-за эго ли вы отказываетесь делать что-то, что, как вы знаете, сделает женщину счастливой? Почему мужчины не могут понять, что, делая счастливым своего партнера, они на самом деле делают себя счастливыми!
  Хотя нам не следует полагаться на других в поисках счастья, мы все любим, чтобы о нас заботились, и, конечно же, мы ожидаем этого от нашего партнера каждый день.

  9. Что вы думаете о мошенничестве?

  Некоторые люди думают, что всякий раз, когда вы поднимаете этот вопрос, вы на 100% обманываете. Это определенно неправда, так как это просто еще один способ узнать своего партнера. Несмотря на то, что не многие люди на самом деле признают, что их изменяет, все же хорошо знать мнение своего партнера, не так ли?

  10. Какая ваша самая большая сексуальная фантазия?

  Может быть, из-за стыда, очень часто женщины не могут задать этот вопрос, так как чувствуют, что оставят плохое впечатление.По правде говоря, и мужчины, и женщины должны иметь возможность свободно говорить о сексе и любой другой деликатной теме. Когда дело доходит до того, чтобы делиться своими самыми большими фантазиями, нечего стыдиться, в конце концов, мы все здесь для развлечения, не так ли ?!

  11. Почему вы расстались со своим бывшим?

  Многие женщины хотели бы знать прошлое своих партнеров. Они склонны думать, что это применимо и к будущему мужчины. На практике это не должно быть правдой, поскольку все мы склонны меняться в зависимости от человека, с которым мы находимся.Прошлое не всегда должно громко говорить о чьей-то личности, но присутствие, безусловно, говорит, поэтому обратите на это внимание!

  12. Ты собираешься пойти со мной только для того, чтобы заняться сексом?

  Хотя может быть неловко спросить об этом на первом свидании, почему бы не быть честным? Мы все думаем, что открытость и полная честность — это ключ к успешному общению, и даже если вы не получите честный ответ, вы, по крайней мере, проявите свою уверенность.

  13.Ты разговариваешь с другими девушками с тех пор, как мы начали встречаться?

  Давайте будем честными, все немного завидуют и абсолютно никто не хочет делиться своим партнером ни с кем другим! Поэтому смело спрашивайте и всегда будьте честны! Этот вопрос не обязательно означает, что у вас проблемы с доверием, он просто доказывает способность человека быть максимально открытым.

  Далее: 21 увлекательная игра для пар

  14. Со сколькими женщинами вы спали?

  Каждую девушку интересует этот вопрос, если, конечно, не ее.

  Не верьте мужчине, когда он говорит вам, что не знает ответа на этот вопрос — он знает! Однако мы верим, что какой бы ни был ответ, он на самом деле не имеет значения и ничего не значит.

  15. Ты бы оставил всех своих друзей проводить время со мной?

  Каждая девушка хочет быть главным приоритетом своего мужчины, и ей нужно все внимание. Вы действительно осмелились бы задать этот вопрос? Одно можно сказать наверняка: всем, о чем вы хотите поговорить, нужно поделиться со своим партнером.Так что продолжайте и говорите правду!

  16. Планируете ли вы заняться сексом на первом свидании?

  Все мы знаем, что женщина решает, случится это или нет. Но все же, если мужчина настаивает и ожидает этого, ни одна женщина не будет чувствовать себя хорошо в такой ситуации.
  Никто никогда не должен чувствовать себя обязанным что-либо делать!

  17. Что вам во мне не нравится?

  Прежде всего мы должны помнить, что чье-то мнение о нас не определяет нас, это просто проекция их собственной реальности.Даже если такие вопросы могут быть полезны для нас, это не значит, что нам понравятся ответы. Еще раз, мы считаем, что честность имеет важное значение, и если вы можете поделиться со своим партнером тем, что вам не нравится и что нравится друг в друге, то вы, безусловно, идеальная пара!

  18. Хотите ли вы детей?

  Это очень деликатный вопрос, но ответ на него может иметь большое значение. Это способ понять, ориентирован ли человек на семью или нет.
  Совершенно нормально, что кто-то не хочет иметь детей, но если вы и ваш партнер не хотите одного и того же, когда дело доходит до вашего совместного будущего, этот вопрос обязательно должен стать частью разговора.

  19. Вы когда-нибудь думали о своем бывшем, проводя со мной время?

  Нет сомнений, что если ответ «да», это будет означать войну! Тем не менее, многие женщины хотят знать как можно больше о бывшем партнере, и они продолжают копать и копать.Не привязывайтесь слишком к прошлому, оно вам ни к чему не приведет.
  Ой! Еще один момент — здесь вы, вероятно, не получите честного ответа.

  следующий: Насколько хорошо вы знаете своего партнера? Узнайте с помощью этой викторины для пар

  20. Ты думаешь, я толстая?

  Еще один вопрос, на который мужчины редко ответят честно.
  Поскольку женщины уделяют так много внимания тому, как они выглядят, они всегда чувствуют необходимость знать мнение партнера об их внешности и, если возможно, их положительное одобрение.

  Однако всякий раз, когда вы решите задать этот вопрос — как мы уже сказали, приготовьтесь к ответу!

  И последнее, но не менее важное: помните, что внешность — не единственное «место», где вы можете найти красоту, не забывайте также искать ее глубоко внутри!

  Знакомства для девочек :

  82 вопроса, которые нужно задать парню
  Как определить, нравится ли парню
  50 вопросов, которые нужно задать парню, по тексту
  Как узнать, нравится ли парню по тексту
  21 вопрос для новых отношений
  50 вопросов, которые можно задать своему парню
  75 вопросов, которые нужно задать перед свадьбой
  20 вещей, о которых стоит поговорить со своим партнером

  Лучшая карточная игра.

  Была ли эта статья полезной?

  Да Нет

  Эта молодая женщина не хочет бояться

  КЕДРОВЫЙ РАПИД — Если вы когда-либо шли по парковке ночью, ваше тело окоченело от страха, гипер-осведомленность о том, что вас окружает, сжимает ключи в руке — готовые к использованию в качестве оружия — тогда вы, вероятно, как я.

  Я молодая женщина из Айовы и боюсь.

  Учитывая все последние события в новостях, трудно не испугаться, когда вы находитесь на публике в одиночестве. Как женщина, я постоянно переживаю, что меня могут похитить или преследовать, потому что об этом предупреждают девочек с раннего возраста. Нас учат держаться вместе, осознавать то, что нас окружает, кричать как можно громче, пинаться и царапаться и бегать как можно быстрее.

  Нас учили бояться.

  После трагической гибели Молли Тиббеттс и Селии Баркин Арозамена прошлым летом безопасность женщин в Айове стала более серьезной проблемой.

  Когда я рос, мама вбила мне в голову, что я всегда должен осознавать свое окружение, никогда не идти куда-нибудь один и оставаться с друзьями в людном месте. Я знаю, что многие другие девушки слышали эти правила снова и снова.

  После новостей о Тиббетсе и Баркине Арозамене я начал запоминать способы защитить себя. Почему-то мой родной штат больше не чувствовал себя в безопасности.

  Я знаю девушек, которые боятся выходить на пробежку.Прогулка с собакой нервничает. Я получаю бензин только в светлое время суток, что неудобно для зимы в Айове.

  Страшно быть молодой женщиной в это время.

  Недавно я получил перцовый баллончик, чтобы обезопасить себя в случае возникновения какой-либо ситуации. Действие, которое кажется настолько необходимым и естественным, это просто смешно.

  По данным Национального исследовательского центра сексуального насилия, каждая пятая женщина будет изнасилована в своей жизни по сравнению с каждым 71 мужчиной.

  Выделите минутку и подумайте об этом. Подумайте о пяти женщинах в своей жизни — вашей маме, сестре, тете, двоюродной сестре, друге.

  Распространенность нападений на женщин в Айове превратила каждую встречу в потенциальную пороховую бочку опасности.

  Однажды утром пожилой мужчина подошел к моему другу и мне на стоянке Target. Он назвал нас красивыми молодыми женщинами и начал говорить о том, как, когда он был подростком, он пригласил бы нас на свидание.Мы вежливо отказались от разговора, молясь, чтобы он не стал враждебно относиться к нашему уходу.

  Когда мы ворвались в магазин, в наших головах пронеслись изображения новостных статей. Мы не хотели становиться следующим заголовком.

  Когда комплименты могут быстро превратиться в объективацию, нам нужно изучить, почему общество позволяет этому случаться. Ситуации, которые кажутся мужчине безобидным флиртом, могут быть чрезвычайно опасными для молодой женщины.

  Дело не в том, что мы видим в людях врагов, просто у них нет возможности узнать, что творится у них в голове.Он просто вежлив или собирается причинить мне боль? У меня нет возможности узнать. Страх проникает внутрь, особенно когда вы знаете обо всех случаях, когда флирт не был безобидным.

  Нам нужно перестать воспитывать дочерей, чтобы они боялись, и начать воспитывать наших сыновей, чтобы они были уважительными.

  Решение этой проблемы начинается с вас.

  Мужчинам нужно встать на защиту женщин, когда вы видите, что они объективированы. Не позволяйте ближнему вносить свой вклад в образ мышления, согласно которому нападать на женщин — это нормально.

  Женщины — мне больно это говорить — вы должны научить себя оставаться в безопасности, убедиться, что вы защищены, и помнить, что вы сильны.

  Защита себя не должна быть моей самой большой заботой. Это мой последний год в старшей школе. Я должен беспокоиться о поступлении в колледж, который я выберу, и о том, какие классы я собираюсь посещать. Я не должен готовиться избегать вечеринок и идти в общежитие в одиночку.

  Я не должен мучиться из-за того, как избежать изнасилования.Ни одна девушка не должна беспокоиться о нападении. Но мы делаем.

  Надеюсь, моя дочь или внучка не боятся этого. Надеюсь, в будущем я не буду бояться этого.

  Я хочу перестать смотреть через плечо.

  Я молодая женщина из Айовы и больше не хочу бояться.

  женщин в Афганистане боятся вернуться в репрессивное прошлое при «Талибане»

  Когда афганские женщины закрылись в своих домах во вторник, опасаясь за свою жизнь и свое будущее при правлении талибов, пара женщин-телеведущих предложила резко противоречивые взгляды на будущее страны.

  Во вторник утром Бехешта Аргханд, ведущий новостей частного канала Tolo News, взял интервью у официального представителя Талибана и спросил его о повальных обысках, проводимых талибами в столице Афганистана.

  «Теперь весь мир признает, что талибы являются настоящими правителями страны», — сказал чиновник Мавлави Абдулхак Хемад, член группы СМИ талибов. «Меня до сих пор удивляет, что люди боятся Талибана».

  Замечательная сцена, в которой представитель Талибана отвечает на вопросы журналистки, была частью более широкой кампании Талибана, направленной на то, чтобы представить миру более умеренное лицо и помочь укротить страх, охвативший страну после того, как повстанцы захватили столицу в воскресенье. .

  Но несколько часов спустя известная ведущая государственного телевидения Хадиджа Амин со слезами на глазах заявила в чате Clubhouse, что талибы отстранили ее и других сотрудников-женщин на неопределенный срок.

  «Я журналист, и мне не разрешают работать», — сказала 28-летняя г-жа Амин. «Что я буду делать дальше? У следующего поколения не будет ничего, все, чего мы достигли за 20 лет, исчезнет. Талибан — это Талибан. Они не изменились ».

  Истории двух журналистов отражают неуверенность и глубокую тревогу, с которыми сталкиваются афганские женщины, пытаясь оценить, что их ждет, когда Талибан возьмет под свой контроль страну.Миллионы боятся возвращения к репрессивному прошлому, когда талибы запрещали женщинам работать вне дома или выходить из дома без опекуна-мужчины, отменили школьное обучение для девочек и публично пороли тех, кто нарушал моральный кодекс группы.

  Но официальные лица Талибана пытаются заверить женщин, что на этот раз все будет по-другому. На пресс-конференции в Кабуле во вторник представитель талибов заявил, что женщинам будет разрешено работать и учиться. Другой представитель талибов сказал, что женщины должны участвовать в правительстве.

  «Мы гарантируем, что не будет насилия в отношении женщин», — сказал пресс-секретарь Забихулла Муджахид. «Никакие предубеждения против женщин недопустимы, но исламские ценности являются нашей основой».

  Нажимая для подробностей, он сказал только, что женщины могут участвовать в жизни общества «в рамках исламского закона».

  Предыдущее правление Талибана, с 1996 по 2001 год, было мрачным периодом для афганских женщин, а последующие годы принесли много страданий и лишений как мужчинам, так и женщинам.Одно широко известное яркое пятно: обращение с женщинами.

  За почти два десятилетия, прошедшие с тех пор, как вторжение США привело к свержению талибов, Соединенные Штаты вложили более 780 миллионов долларов в защиту прав женщин. Девочки и женщины присоединились к вооруженным силам и полиции, занимали политические должности, участвовали в Олимпийских играх и достигли высот инженерной мысли в робототехнических командах — возможности, которые когда-то казались немыслимыми при талибах.

  Теперь вопрос заключается в том, будет ли толкование исламского права талибами столь же драконовским, как тогда, когда эта группировка в последний раз находилась у власти.

  Уже есть разрозненные признаки того, что, по крайней мере в некоторых областях, Талибан начал восстанавливать старый порядок.

  В некоторых провинциях женщинам приказывают не выходить из дома, если их не сопровождает родственник-мужчина.

  В Герате на западе Афганистана боевики «Талибана» охраняли ворота университета и не позволяли студенткам и преподавателям входить в кампус во вторник, говорят очевидцы.

  В южном городе Кандагар были закрыты женские поликлиники, сообщила жительница.В некоторых районах школы для девочек были закрыты после того, как талибы захватили их в ноябре.

  Тамошние женщины сказали, что они начали носить паранджу с ног до головы на улице, отчасти из страха, а отчасти из-за ожиданий ограничений, введенных талибами.

  В Кабульском университете в столице студенткам сказали, что им не разрешают покидать свои комнаты в общежитии без сопровождения опекуна-мужчины. Двое студентов заявили, что фактически оказались в ловушке, потому что в городе у них нет родственников-мужчин.

  В Мазари-Шарифе, на севере Афганистана, Алия Казими, 27-летний профессор университета, сказала, что женщинам, совершающим покупки на городском базаре в одиночку, отказывали и велели возвращаться с опекунами-мужчинами.

  «Я из поколения, у которого было много возможностей после падения Талибана 20 лет назад», — сказала она в текстовом сообщении. «Я смог достичь своих целей в учебе, и в течение года я был профессором университета, и теперь мое будущее темное и неопределенное. Все эти годы упорного труда и мечтаний были напрасны.А какое будущее ждет маленьких девочек, которые только начинают учиться? »

  Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш заявил в понедельник, что его организация «получает пугающие сообщения о серьезных ограничениях прав человека» по всей стране. «Меня особенно беспокоят сообщения о растущих нарушениях прав человека в отношении женщин и девочек в Афганистане», — сказал он на экстренном заседании Совета Безопасности.

  Официальные лица ООН не предоставили никаких подробностей об этих отчетах, и еще слишком рано говорить, представляют ли они национальную политику зарождающегося правительства или отдаленные действия внештатных дружинников.

  Были также некоторые признаки того, что талибы в некоторых случаях занимали более терпимую позицию в отношении роли женщин и девочек.

  ЮНИСЕФ, детская организация ООН, заявила, что один из ее представителей встретился в понедельник в Герате с назначенным талибами комиссаром по здравоохранению и сообщил, что он попросил женщин, работающих в Министерстве здравоохранения, вернуться на работу.

  Но ЮНИСЕФ также сообщил неоднозначную информацию по вопросам образования: в некоторых областях местные власти Талибана заявили, что они ждут указаний от лидеров, в других они заявили, что хотят, чтобы школы для мальчиков и девочек открывались и работали.

  Узнайте о захвате власти талибами в Афганистане

  ---

  Карточка 1 из 6

  Кто такие талибы? Талибан возник в 1994 году на фоне беспорядков, возникших после вывода советских войск из Афганистана в 1989 году. Они применяли жестокие публичные наказания, включая порку, ампутации и массовые казни, для обеспечения соблюдения своих правил. Вот более подробная информация об их происхождении и их послужном списке правителей.

  Кто такие лидеры Талибана? Это высшие лидеры Талибана, люди, которые провели годы в бегах, в бегах, в тюрьмах и уклоняясь от американских беспилотников.Мало что известно о них и о том, как они планируют управлять, в том числе о том, будут ли они такими терпимыми, как утверждают. Один из представителей сказал The Times, что группа хотела забыть свое прошлое, но при этом будут действовать некоторые ограничения.

  «Мы с осторожным оптимизмом смотрим в будущее», — сказал Мустафа Бен Мессауд, руководитель операций ЮНИСЕФ в Кабуле, выступая по видеосвязи.

  Интервью с Толо также было потенциально значимым.

  Наблюдатели от Афганистана заявили, что, хотя Талибан нередко дает интервью женщинам-журналистам, в том числе международным корреспондентам CNN и других СМИ, внутри страны это случается редко.

  Но Рухсар Азами, бывший продюсер Толо, бежавшая из Афганистана в 2015 году после получения угроз убийством, указала, что террористка-смертница из Талибана напала на автобус Толо в 2016 году, убив семерых ее коллег и ранив 25.

  В телеинтервью во вторник, по ее словам, «они сидят за столом с теми же женщинами, которым угрожают».

  Отстранение г-жи Амин и других женщин от государственного телевидения подорвало всякую добрую волю, которую могло бы дать интервью Толо.

  Г-жа Амин сказала, что в последний раз она читала новости в эфире в воскресенье в 9 часов утра, до того, как талибы взяли Кабул. В тот вечер официальный представитель Талибана сидел в кресле ведущего.

  Мысль о том, что талибы внезапно изменят свое поведение, была встречена с глубоким скептицизмом.

  Обеспокоенные столкновениями с местными официальными лицами Талибана, многие женщины остались дома. В последние дни жители Кабула срывают рекламу женщин без платков.

  В Кабуле горстка женщин отважно протестовала на площади возле президентского дворца, держась перед вооруженными боевиками Талибана с плакатами, требующими гражданских, социальных и политических свобод.

  Когда Талибан в последний раз правил, ограничения на поведение, одежду и передвижения вводились бродячей полицией из Министерства по пропаганде добродетели и предупреждению порока, которая разъезжала на пикапах, публично унижая и бичевая женщин, которые не соблюдали правила. своим правилам. По данным Amnesty International, в 1996 году женщине в Кабуле отрезали конец большого пальца из-за того, что она использовала лак для ногтей.

  Женщин, обвиненных в супружеской неверности, забивали камнями до смерти. гомосексуальность был преступлением, караемым смертью.

  Запрет на обучение девочек в школе вынудил женщин-учителей открывать секретные школы для девочек у себя дома. Женщины-медперсонал продолжали работать, но в учреждениях, строго разделенных по половому признаку.

  Но для нового поколения афганских девочек, которые выросли, ходя в школу и лелея неограниченные мечты, эпоха Талибана — древняя история, а поворот часов вспять — почти непостижимая судьба.

  Вида Сагари, активистка за права афганских женщин, которая уехала из Афганистана в Индию три месяца назад, сказала, что она укрывает трех других активисток в своем доме в Дели и поддерживает связь с другими активистами внутри страны.Она призвала женщин мирно, но решительно противостоять ограничениям талибов.

  «Талибан никогда не видел и не видел, чтобы женщины в больших количествах ходили на работу и ходили в школу», — сказала она. «Мы должны противостоять им, идти работать и ходить в школу. Женщины не могут сдаться ».

  Репортаж подготовили Карлотта Галл, Муджиб Машал, Марк Сантора, Ник Камминг-Брюс и Анушка Патил.

  5 самых больших страхов у каждой девушки…

  СТАНЦИЯ ПАНИКИ

  Избавьтесь от фобии с экспозиционной терапией.Представьте ситуацию, приблизьтесь к ней и заставьте себя оставаться в ней. Вы увидите, что вам ничего не угрожает, и беспокойство исчезнет.

  Сдавать экзамены и не знать однозначного ответа — это мой самый большой страх. Когда я собирался написать эту статью, мне приснился худший кошмар. Я сидел за контрольными работами по математике, и в моей голове было пусто — я не знал ни одного ответа. Слава богу, проснулась! Как и я, большинство женщин мучают всевозможные эмоциональные демоны: одиночества или неудачи.Что ж, пора взглянуть в лицо своим страхам и уйти — бесплатно. «Драконы страха — это умственные препятствия, которые мы создаем для себя, тем самым ограничивая наши достижения и подавляя нашу уверенность в себе. Это то, что вы убедили себя, что не можете делать, потому что вы слишком молоды, стары, толсты или нет. достаточно умны. И они часто настолько огромны и устрашающи, что затмевают любую возможность личностного роста », — говорит гуру мотивации Дуг Холл на www.eurekaranch.com. Здесь мы составим краткий список пяти распространенных страхов и расскажем, как их преодолеть.

  Фактор страха

  Непопулярность

  Представьте себе мир, в котором вы никому не нравитесь. Страшно, правда? Дело в том, что чем больше вы думаете, что люди вас не копают, тем больше вы будете убеждены. Вы также изолируете себя от всех вокруг. Итак, начиная сейчас, почувствуйте себя хорошо, кто вы есть. «Когда вы влюбляетесь в себя, другие люди тоже. Когда у вас есть четкое видение своего величия, оно становится видимым для всех вокруг», — говорит Питер Колвелл, автор книги «Успех заклинаний в вашей жизни».Оглянись вокруг и присмотрись. Да, мы хотим, чтобы вы поняли, что никто не идеален. Неуверенность — это часть игры, и жизнь продолжается. Подумайте о своих друзьях. Даже если они не такие смешные, крутые или умные, разве вы их не обожаете? Что касается других, которые думают, что вас не стоит знать, для них очень плохо. Оставайся счастливой, девочка!

  Ношение бикини

  Женский гардероб неполон без сексуальной двойки. Но честно говоря, многие из вас на самом деле носили его? После того, как вы его наденете, все, что вы увидите, — это выпуклости, целлюлит, растяжки, прыщавая кожа и другие недостатки.«В прошлом году я была готова к поездке в Гоа и купила самое сексуальное бикини на свете. Но когда пришло время надеть его, у меня не хватило смелости. Я чувствовал себя таким застенчивым», — говорит Вайшали. 25, зав. Магазином. Тск, цк, какая трата. Пора перестать зацикливаться на своих недостатках и почувствовать себя в большей безопасности на своей коже. «Печальная правда заключается в том, что мы почти никогда не смотрим на себя в зеркало. Вместо этого мы видим образ наших страхов — того, как другие воспринимают нас, не быть кем-то другим: кем-то худее, моложе и красивее.Просто отведите взгляд «, — говорит эксперт Cosmo Ирма Курц. Сосредоточьтесь на своих достоинствах, а не на недостатках. У вас может быть не самая лучшая фигура, но ваша кожа может быть как бархат; вы можете быть плоскими, но ваша гамма может быть великолепной.

  Люди, которых вы любите Умереть

  Иногда поздно ночью вы лежите без сна, думая обо всех людях, о которых вы заботитесь. Что, если однажды, без предупреждения, они умрут и бросят вас? Что бы вы делали без них? Как бы Одна мысль о потере близкого человека может оставить вас в беспомощности и подавленности.Подумайте обо всех людях, переживших ужасную трагедию, и посмотрите, как они жили, несмотря на боль. Они до сих пор смеются, ходят на работу, смотрят смешные фильмы и делают покупки со своими друзьями. Жизнь непредсказуема, и никогда не знаешь, когда на твоем пути может случиться несчастье. Когда это произойдет, не торопитесь, чтобы огорчиться, но в то же время не бойтесь двигаться дальше. «Когда я потерял единственного брата в аварии, я был опустошен. Я продолжал плакать и не знал, как справиться с болью. Однажды друг отвел меня в сторону и сказал мне, что вместо того, чтобы плакать, почему бы не подумать всех счастливых воспоминаний, всех хороших времен, которые я делила со своим братом, и чувствую себя счастливым.Это действительно помогло мне, и сегодня, когда я встречаю кого-то, кто потерял близкого человека, я передаю этот совет », — говорит 27-летняя Моника, писатель.

  Публичные выступления

  Бабочки в животе, потные ладони, дрожащие колени. толпа может быть нервным переживанием для большинства из нас. Согласно Книге списков, выступление перед группой возглавляет список 10 самых больших страхов людей, побеждая страх высоты, насекомых, собак и даже страх перед смерть. Ну, знаешь что? Это больше не должно быть таким стрессом.Запишите, что вы собираетесь сказать, и сосредоточьтесь на двух или трех основных моментах. Все любят юмор, поэтому вы даже можете попробовать рассказать забавную историю, чтобы пообщаться с людьми. «Важно хорошо знать свой материал. Если вы не знакомы с ним или не чувствуете себя комфортно с ним, ваша нервозность возрастет, поэтому тренируйте свою речь и исправляйте ее, если необходимо», — говорит Дипак Менон, президент клуба тостмастеров Нью-Дели. Все еще не уверены, что у вас получится? Присоединяйтесь к местному клубу Toastmasters в вашем городе. Войдите на www.toastmasters.org для получения подробной информации.

  Остаться в одиночестве

  Нет ничего более удручающего, чем мысль о одиночестве — навсегда. Никогда не найти этого особенного человека и превратиться в старую одинокую горничную. «Я боюсь никогда не найти любовь своей жизни. Я вижу, как все мои друзья женятся, и я паникую. Я схожу с ума, потому что я не становлюсь моложе», — говорит 28-летняя Менека, стюардесса. Страх остаться одинокой может довести женщину до отчаяния. «И ничто не отпугивает мужчин быстрее отчаяния.Преследуйте этот древний страх остаться на полке, где он принадлежит, к эпохе, когда женщины видели и видели себя объектами использования и удобства. Теперь мы можем выбирать, а не просто выбирать », — говорит Курц. Поэтому вместо того, чтобы сосредоточиться на поиске мужчины, сконцентрируйтесь на других областях, таких как ваша карьера. Цените свою дружбу, но, прежде всего, свою собственную компанию. Нет ничего более привлекательного, чем женщина, которая независима — веселая, бесстрашная женщина, которая не боится жить своей жизнью.