Что ощущают женщины когда в них входят: «Что чувствует женщина, когда в нее входит мужчина?» – Яндекс.Кью

«Оберните рот … двумя пальцами».

«Осторожно, но несколько плотно оберните рот вокруг двух пальцев. Сдвигайте пальцы внутрь и наружу. Теперь обратите внимание на то, как это ощущается во рту, но представьте, что ваш рот не только теплый и влажный, но и наполнен жидкостью. нервные окончания, доставляющие удовольствие. И это все еще, вероятно, даже не близко. Это потрясающе ». —Winterwoods

«Глубокое давление и приятный электрический разряд.»

» Глубокое давление и приятный электрический разряд. Если парень достаточно длинный, чтобы поразить глубокую анатомию, возникает еще одно ощущение, такое как ощущение сверкающего сверкающего излучения … »—Unteryn

« Приятно касаться только кончиком кончика ».

« Ну … быстрые длинные удары рядом с шейкой матки или задев ее, честно говоря, попадает в точку. Вот тогда начинает казаться даже лучше, чем быть незанятым. Это также когда есть боль (легкое поражение шейки матки) и удовольствие (нервы и желание [мысленное]).

«Приятно работать с вибратором только кончиком из-за предвкушения. Это также один из самых простых способов достичь оргазма». —Bonafidelatina

«Я чувствую себя растянутой и наполненной».

«Я чувствую себя растянутым и наполненным. Когда я возбуждаюсь, я чувствую болезненное желание быть наполненным, и я отчаянно хочу давления изнутри. Мне нравится, когда меня дразнят, поэтому, когда мой партнер входит в меня, я» м обычно довольно далеко. Этот первый удар до упора, вероятно, самый потрясающий.На самом деле мне это так нравится, что иногда он полностью вырывается и заставляет меня снова умолять об этом. Толчок подобен давлению снова и снова именно там, где я действительно этого хочу, поэтому каждый толчок ощущается …. как облегчение? Когда он выходит, я чувствую, как сжимаюсь, чтобы втянуть его обратно.

«У меня также есть сильный эмоциональный компонент, по крайней мере, с моим нынешним SO. Я чувствую себя очень близким к нему эмоционально, и мы, как правило, делаем это в миссионерской позе. большую часть времени, потому что мы любим целоваться во время, что, возможно, самая крутая вещь на свете.Я буквально чувствую, как становлюсь теплее, влажнее и возбуждаюсь, когда его язык касается моего. Он шепчет: «Я люблю тебя», и это похоже на … так много гормонов счастья наводняет мой мозг »- далласдарлинг

« Волна покалывания во всем теле ».

« Для меня это похоже на волна покалывания во всем теле, постепенно нарастающая по интенсивности. Затем волна падает и отступает, а затем снова нарастает ». —Discodawn

« Немного похоже на еду, когда вы очень голодны.«

» Это очень интимное чувство связи. Это как бы самое близкое к другому человеку. Я особенно чувствую, что чем глубже это идет. Кроме того, во время прелюдии я чувствую, что наши тела спутаны беспорядочно, но во время секса мне кажется, что наконец все складывается должным образом. Это также немного похоже на еду, когда вы очень голодны. Ощущение физического удовлетворения ». — ДжессикаB224

« Хорошая, сексуальная боль ».

« Первый раз, когда голова входит внутрь, это действительно интенсивно и болезненно.Но это хорошая, сексуальная боль. Такое ощущение, что каждый нерв просто горит, сосредоточен в одном месте. Но затем, когда он начинает колоть, боль утихает, и жар распространяется по всей нижней части моего тела », — euphony618

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как я узнаю, что у меня менопауза? Стадии менопаузы, симптомы и признаки

Первая достопримечательность: перименопауза

Некоторые общие нормальные признаки включают нерегулярные периоды, приливы, сухость влагалища, нарушения сна и перепады настроения — все это результат неравномерного изменения уровня гормонов яичников (эстрогена) в организме. Узнайте больше о том, как узнать, что вы близки к менопаузе.

Пит-стоп: проверьте варианты контрацепции

• Противозачаточные таблетки, пластыри или кольца — дополнительные преимущества включают регулярные циклы и уменьшение кровотечений, приливов и риска рака яичников / матки.
• Таблетки, имплантаты и инъекции, содержащие только прогестин — вариант для тех, у кого в анамнезе были определенные виды рака, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, тромбы, ожирение и курение.
• Внутриматочные спирали с гормонами или без них — безопасно, высокоэффективно, удобно и долго.
• Стерилизация (перевязка маточных труб, вставка маточных труб или вазэктомия для мужчин) — низкий риск, эффективный и постоянный.
• Барьерные методы (презервативы, диафрагма, спермицид) — презервативы — единственный метод, обеспечивающий некоторую защиту от ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем.

Объезд: первичная недостаточность яичников (POI)

Подсказка: POI означает более низкий уровень эстрогена, что означает отрицательное влияние на плотность ваших костей и, возможно, на ваш мозг и сексуальную функцию. Своевременная диагностика является ключевым моментом. Так что, если это похоже на вас, следующей остановкой должен стать ваш врач.

Прибытие в пункт назначения: естественная менопауза

Женщины в Северной Америке, вероятно, будут испытывать естественную менопаузу в возрасте от 40 до 58 лет, в среднем около 51 года. Однако некоторые женщины достигают этой фазы в возрасте 30 лет, другие — в возрасте 60 лет. Обычно женщины достигают менопаузы примерно в том же возрасте, что и их матери и сестры.

Подсказка: Курильщики могут попасть туда примерно на два года раньше, чем некурящие, в то время как раса, возраст начала менструации, использование противозачаточных таблеток или лекарств от бесплодия, похоже, не являются определяющими факторами.

Пересчет: постменопауза

Подсказка: Снижение уровня гормонов также увеличивает риск сопутствующих заболеваний, таких как остеопороз.

Наслаждайтесь поездкой

Информационный бюллетень по нарколепсии | Национальный институт неврологических расстройств и инсульта

Что такое нарколепсия?

Нарколепсия — хроническое неврологическое заболевание, которое влияет на способность мозга контролировать циклы сна и бодрствования. Люди с нарколепсией могут чувствовать себя отдохнувшими после пробуждения, но затем на протяжении большей части дня могут чувствовать себя очень сонными.Многие люди с нарколепсией также испытывают неровный и прерывистый сон, который может включать частые пробуждения ночью.

Нарколепсия может сильно повлиять на повседневную деятельность. Люди могут неохотно засыпать, даже если они заняты чем-то вроде вождения, еды или разговоров. Другие симптомы могут включать внезапную мышечную слабость во время бодрствования, из-за которой человек становится хромым или не может двигаться (катаплексия), яркие образы, похожие на сновидения, или галлюцинации, а также полный паралич непосредственно перед засыпанием или сразу после пробуждения (сонный паралич).

В нормальном цикле сна человек входит в фазу быстрого сна (REM) примерно через 60–90 минут. Сны происходят во время быстрого сна, и мозг сохраняет мышцы в расслабленном состоянии во время этой стадии сна, что мешает людям разыграть свои сны. Люди с нарколепсией часто входят в фазу быстрого сна в течение 15 минут после засыпания. Кроме того, мышечная слабость или активность сновидений во время быстрого сна могут возникать во время бодрствования или отсутствовать во время сна. Это помогает объяснить некоторые симптомы нарколепсии.

Если ее не диагностировать или не лечить, нарколепсия может мешать психологическим, социальным и когнитивным функциям и развитию, а также препятствовать учебе, работе и социальной деятельности.

Кто заболевает нарколепсией?

Нарколепсия одинаково поражает как мужчин, так и женщин. Симптомы часто проявляются в детстве, подростковом или юношеском возрасте (от 7 до 25 лет), но могут возникнуть в любой момент жизни. По оценкам, от 135 000 до 200 000 человек в Соединенных Штатах страдают нарколепсией.Однако, поскольку это состояние часто не диагностируется, число может быть выше. Поскольку людям с нарколепсией часто ошибочно ставят диагноз других состояний, таких как психические расстройства или эмоциональные проблемы, у кого-то могут уйти годы, чтобы поставить правильный диагноз.

Какие симптомы?

Нарколепсия — это пожизненная проблема, но она обычно не ухудшается с возрастом. Симптомы могут частично улучшиться со временем, но никогда не исчезнут полностью. Наиболее типичными симптомами являются чрезмерная дневная сонливость, катаплексия, сонный паралич и галлюцинации.Хотя у всех наблюдается чрезмерная дневная сонливость, только от 10 до 25 процентов пораженных людей будут испытывать все другие симптомы в течение болезни.

• Чрезмерная дневная сонливость (EDS). У всех людей с нарколепсией есть СЭД, и часто это самый очевидный симптом. EDS характеризуется стойкой сонливостью независимо от того, сколько человек спит ночью. Однако сонливость при нарколепсии больше похожа на «приступ сна», когда быстро возникает непреодолимое чувство сонливости.В промежутках между приступами сна у людей наблюдается нормальный уровень бдительности, особенно если они занимаются деятельностью, которая удерживает их внимание.
• Катаплексия . Эта внезапная потеря мышечного тонуса, когда человек бодрствует, приводит к слабости и потере произвольного мышечного контроля. Его часто вызывают внезапные сильные эмоции, такие как смех, страх, гнев, стресс или волнение. Симптомы катаплексии могут появиться через несколько недель или даже лет после начала EDS. У некоторых людей может быть только один или два приступа за всю жизнь, в то время как у других может быть много приступов в день.Примерно в 10% случаев нарколепсии катаплексия является первым симптомом, который может быть ошибочно диагностирован как судорожное расстройство. Приступы могут быть легкими и включать только кратковременное ощущение незначительной слабости в ограниченном количестве мышц, например легкое опущение век. Наиболее серьезные приступы приводят к полному коллапсу тела, во время которого люди не могут двигаться, говорить или держать глаза открытыми. Но даже во время самых тяжелых эпизодов люди остаются в полном сознании, что отличает катаплексию от обморока или судорожных расстройств.Потеря мышечного тонуса во время катаплексии напоминает паралич мышечной активности, который естественным образом возникает во время быстрого сна. Эпизоды длятся максимум несколько минут и почти мгновенно разрешаются сами по себе. Хотя эпизоды пугающие, эпизоды не опасны, пока человек находит безопасное место, в котором он может потерять сознание.

• Сонный паралич . Временная неспособность двигаться или говорить во время засыпания или пробуждения обычно длится всего несколько секунд или минут и похожа на подавление произвольной мышечной активности, вызванное REM.Сонный паралич напоминает катаплексию, за исключением того, что он возникает на краю сна. Как и в случае с катаплексией, люди остаются в полном сознании. Даже в тяжелых случаях катаплексия и сонный паралич не приводят к необратимой дисфункции — после окончания эпизодов люди быстро восстанавливают свою полную способность двигаться и говорить.
• Галлюцинации . Очень яркие и иногда пугающие образы могут сопровождать сонный паралич и обычно возникают, когда человек засыпает или просыпается. Чаще всего контент в основном визуальный, но могут быть задействованы любые другие чувства.

Дополнительные симптомы нарколепсии включают:

• Фрагментарный сон и бессонница . Хотя люди с нарколепсией очень сонливы в течение дня, они также обычно испытывают трудности с засыпанием ночью. Сон может быть нарушен бессонницей, яркими сновидениями, апноэ во сне, отыгрыванием во сне и периодическими движениями ног.
• Автоматическое поведение . У людей с нарколепсией могут наблюдаться временные эпизоды сна, которые могут быть очень короткими, продолжительностью не более секунд.Человек засыпает во время какой-либо деятельности (например, еды, разговора) и автоматически продолжает это действие в течение нескольких секунд или минут, не осознавая того, что он делает. Чаще всего это происходит, когда люди заняты обычными делами, такими как набор текста или вождение. Они не могут вспомнить свои действия, и их работоспособность почти всегда нарушена. Их почерк может, например, превратиться в неразборчивые каракули, или они могут хранить предметы в причудливых местах, а затем забыть, где они их разместили.Если эпизод произошел во время вождения, люди могут заблудиться или попасть в аварию. Люди, как правило, просыпаются от этих эпизодов отдохнувшими и обнаруживают, что их сонливость и усталость временно проходят.

Существует два основных типа нарколепсии:

• Нарколепсия 1 типа (ранее называвшаяся нарколепсией с катаплексией). Этот диагноз основан на том, что у человека либо низкий уровень гормона головного мозга (гипокретина), либо он сообщает о катаплексии и чрезмерной дневной сонливости с помощью специального теста на сон.
• Нарколепсия 2 типа (ранее называвшаяся нарколепсией без катаплексии). Люди с этим заболеванием испытывают чрезмерную дневную сонливость, но обычно не имеют мышечной слабости, вызванной эмоциями. У них обычно также менее тяжелые симптомы и нормальный уровень гормона гипокретина.

  Состояние, известное как вторичная нарколепсия , может быть результатом повреждения гипоталамуса, области в глубине мозга, которая помогает регулировать сон. Помимо типичных симптомов нарколепсии, люди также могут иметь серьезные неврологические проблемы и спать длительное время (более 10 часов) каждую ночь.

Что вызывает нарколепсию?

Нарколепсия может иметь несколько причин. Почти все люди с нарколепсией и катаплексией имеют чрезвычайно низкий уровень природного химического гипокретина, который способствует бодрствованию и регулирует быстрый сон. Уровни гипокретина обычно нормальны у людей с нарколепсией без катаплексии.

Хотя причина нарколепсии до конца не изучена, текущие исследования показывают, что нарколепсия может быть результатом сочетания факторов, работающих вместе, чтобы вызвать недостаток гипокретина.Эти факторы включают:

• Аутоиммунные расстройства . Когда присутствует катаплексия, причиной чаще всего является потеря клеток мозга, вырабатывающих гипокретин. Хотя причина этой потери клеток неизвестна, похоже, что она связана с аномалиями в иммунной системе. Аутоиммунные расстройства возникают, когда иммунная система организма противостоит самой себе и по ошибке атакует здоровые клетки или ткани. Исследователи полагают, что у людей с нарколепсией иммунная система организма избирательно атакует гипокретинсодержащие клетки мозга из-за сочетания генетических факторов и факторов окружающей среды.
• Семейная история . Большинство случаев нарколепсии носят спорадический характер, то есть заболевание возникает у людей, семейный анамнез которых неизвестен. Однако иногда возникают группы в семьях — до 10 процентов людей, у которых диагностирована нарколепсия с катаплексией, сообщают, что у них есть близкие родственники с аналогичными симптомами.
• Травмы головного мозга . В редких случаях нарколепсия возникает в результате травматического повреждения частей мозга, которые регулируют бодрствование и быстрый сон, или опухолей и других заболеваний в тех же областях.

Как диагностируется нарколепсия?

Клинический осмотр и подробная история болезни необходимы для диагностики и лечения нарколепсии. Врач может попросить людей вести дневник сна, отмечая время сна и симптомы за период от одной до двух недель. Хотя ни один из основных симптомов не является исключительным для нарколепсии, катаплексия является наиболее специфическим симптомом и почти не встречается при других заболеваниях.

Медицинский осмотр может исключить или выявить другие неврологические состояния, которые могут вызывать симптомы.Для установления диагноза нарколепсии необходимы два специализированных теста, которые можно провести в клинике нарушений сна:

• Полисомнограмма (ПСГ или исследование сна) . PSG — это ночная запись активности мозга и мышц, дыхания и движений глаз. ПСГ может помочь определить, наступает ли фаза быстрого сна в начале цикла сна и являются ли симптомы у человека результатом другого состояния, такого как апноэ во сне.
• Тест множественной задержки сна (MSLT). MSLT оценивает дневную сонливость, измеряя, насколько быстро человек засыпает и входит ли он в фазу быстрого сна. На следующий день после PSG человека просят вздремнуть пять раз с интервалом в два часа в течение дня. Если человек засыпает в среднем менее чем за 8 минут за пять дней, это указывает на чрезмерную дневную сонливость. Однако у людей с нарколепсией быстрый сон также начинается ненормально быстро. Если быстрый сон происходит в течение 15 минут по крайней мере два раза из пяти дневных периодов сна и исследования сна накануне вечером, это, скорее всего, аномалия, вызванная нарколепсией.

  Иногда бывает полезно измерить уровень гипокретина в жидкости, окружающей головной и спинной мозг. Чтобы выполнить этот тест, врач возьмет образец спинномозговой жидкости с помощью люмбальной пункции (также называемой спинномозговой пункцией) и измерит уровень гипокретина-1. В отсутствие других серьезных заболеваний низкий уровень гипокретина-1 почти наверняка указывает на нарколепсию 1 типа.

Какие методы лечения доступны?

Хотя нарколепсию неизлечимо, некоторые симптомы можно вылечить с помощью лекарств и изменения образа жизни.Считается, что при катаплексии потеря гипокретина необратима и сохраняется на всю жизнь. Чрезмерную дневную сонливость и катаплексию у большинства людей можно контролировать с помощью лекарств.

Лекарства

• Короткий сон . Многие люди берут короткий, регулярно запланированный сон, в то время как они обычно чувствуют себя очень сонными.
• Поддерживайте регулярный режим сна . Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные, может помочь людям лучше спать.
• Избегайте кофеина или алкоголя перед сном . Людям следует избегать употребления алкоголя и кофеина за несколько часов до сна.
• Не курите , особенно ночью.
• Ежедневные упражнения . Выполнение упражнений не менее 20 минут в день, по крайней мере, за 4 или 5 часов перед сном также улучшает качество сна и может помочь людям с нарколепсией избежать набора лишнего веса.
• Избегайте обильной тяжелой еды прямо перед сном . Прием пищи перед сном может затруднить сон.
• Расслабьтесь перед сном . Расслабляющие действия, такие как теплая ванна перед сном, могут способствовать сонливости. Также убедитесь, что место для сна прохладное и удобное.
• Меры предосторожности, особенно при вождении, важны для всех, кто страдает нарколепсией. Люди с нелеченными симптомами с большей вероятностью попадут в автомобильные аварии, хотя риск ниже среди лиц, принимающих соответствующие лекарства.EDS и катаплексия могут привести к серьезным травмам или смерти, если их не контролировать. Внезапное засыпание или потеря контроля над мышцами могут превратить обычно безопасные действия, такие как спуск по длинной лестнице, в опасность.

• Закон об американцах с ограниченными возможностями требует, чтобы работодатели обеспечивали разумные приспособления для всех сотрудников с ограниченными возможностями. Взрослые с нарколепсией часто могут договариваться с работодателем об изменении своего графика работы, чтобы они могли вздремнуть, когда это необходимо, и выполнять свои самые сложные задачи, когда они наиболее бдительны.Точно так же дети и подростки с нарколепсией могут работать со школьной администрацией для удовлетворения особых потребностей, таких как прием лекарств в течение учебного дня, изменение расписания занятий, чтобы оно соответствовало дневному сну, и другие стратегии.

  Кроме того, группы поддержки могут быть чрезвычайно полезны для людей с нарколепсией, которые хотят разработать более эффективные стратегии выживания или чувствуют себя социально изолированными из-за смущения по поводу своих симптомов. Группы поддержки также предоставляют людям сеть социальных контактов, которые могут предложить практическую помощь и эмоциональную поддержку.

Каково состояние науки о нарколепсии?

За последние несколько десятилетий ученые добились значительного прогресса в понимании нарколепсии и идентификации генов, тесно связанных с этим заболеванием.

Группы нейронов в нескольких частях мозга взаимодействуют, чтобы контролировать сон, и активность этих нейронов контролируется большим количеством генов. Утрата нейронов, продуцирующих гипокретин, в гипоталамусе является основной причиной нарколепсии 1 типа.Эти нейроны важны для стабилизации состояний сна и бодрствования. Когда эти нейроны исчезают, переходы между бодрствованием, быстрым и не-быстрым сном могут происходить спонтанно. Это приводит к фрагментации сна и дневным симптомам, которые испытывают люди с нарколепсией.

Остается неясным, почему именно гипокретиновые нейроны умирают. Однако исследования все чаще указывают на аномалии иммунной системы. HLA — лейкоцитарный антиген человека — гены играют важную роль в регуляции иммунной системы.Это семейство генов предоставляет инструкции по созданию группы связанных белков, называемых комплексом HLA, который помогает иммунной системе отличать хорошие белки от собственного тела человека и плохие, созданные чужеродными захватчиками, такими как вирусы и бактерии. Один из генов этого семейства — HLA-DQB1 . Вариант этого гена, называемый HLA-DQB1 * 06: 02 , увеличивает вероятность развития нарколепсии, особенно типа нарколепсии с катаплексией и потерей гипокретинов (также известных как орексины). HLA-DQB1 * 06: 02 и другие варианты гена HLA могут повышать восприимчивость к иммунной атаке гипокретиновых нейронов, вызывая гибель этих клеток. У большинства людей с нарколепсией есть этот вариант гена, а также могут быть специфические версии тесно связанных генов HLA.

Однако важно отметить, что эти вариации генов распространены в общей популяции и только у небольшой части людей с вариацией HLA-DQB1 * 06: 02 разовьется нарколепсия.Это указывает на то, что другие генетические факторы и факторы окружающей среды важны для определения того, разовьется ли у человека заболевание.

Нарколепсия носит сезонный характер и с большей вероятностью разовьется весной и в начале лета после зимнего сезона, когда люди с большей вероятностью заболеют. Изучая людей вскоре после того, как у них развивается заболевание, ученые обнаружили, что люди с нарколепсией имеют высокий уровень антител к стрептолизину O, что указывает на иммунный ответ на недавнюю бактериальную инфекцию, такую ​​как ангина.Кроме того, эпидемия гриппа h2N1 в 2009 году привела к значительному увеличению числа новых случаев нарколепсии. В совокупности это говорит о том, что люди с вариацией HLA-DQB1 * 06: 02 подвержены риску развития нарколепсии после воздействия определенного триггера, например некоторых инфекций, которые обманывают иммунную систему, чтобы атаковать организм.

Какие исследования проводятся?

Миссия Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS) состоит в том, чтобы получить фундаментальные знания о мозге и нервной системе и использовать эти знания для уменьшения бремени неврологических заболеваний.NINDS является составной частью Национального института здоровья (NIH), ведущего сторонника биомедицинских исследований в мире.

NINDS, наряду с несколькими другими институтами и центрами NIH, поддерживает исследования нарколепсии и других нарушений сна посредством грантов медицинским учреждениям по всей стране. Кроме того, Национальный институт сердца, легких и крови Национального института здоровья (NIH) управляет Национальным центром исследований нарушений сна (NCSDR), который координирует деятельность федерального правительства по исследованию сна, продвигает программы докторантуры и постдокторантуры и знакомит общественность и медицинских работников с нарушениями сна. .Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт NCSDR по адресу www.nhlbi.nih.gov/about/ncsdr.

Генетика и биохимия
Исследователи, спонсируемые NINDS, проводят исследования, посвященные дальнейшему уточнению широкого спектра генетических — как генов HLA, так и генов, не относящихся к HLA, — и факторов окружающей среды, которые могут вызывать нарколепсию. Другие исследователи используют модели на животных, чтобы лучше понять гипокретин и другие химические вещества, такие как глутамат, которые могут играть ключевую роль в регулировании сна и бодрствования.Исследователи также изучают соединения, способствующие пробуждению, чтобы расширить диапазон доступных терапевтических вариантов и создать варианты лечения, которые уменьшают нежелательные побочные эффекты и уменьшают вероятность злоупотребления. Лучшее понимание сложных генетических и биохимических основ нарколепсии в конечном итоге приведет к новым методам лечения симптомов и может привести к излечению.

Иммунная система
Нарушения иммунной системы могут играть важную роль в развитии нарколепсии.Ученые, спонсируемые NINDS, продемонстрировали наличие необычной активности иммунной системы у людей с нарколепсией. Кроме того, ангина и некоторые разновидности гриппа в настоящее время считаются триггерами у некоторых людей из группы риска. Другие исследователи NINDS также работают над тем, чтобы понять, почему иммунная система разрушает гипокретиновые нейроны при нарколепсии в надежде найти способ предотвратить или вылечить заболевание.

Биология сна
NINDS продолжает поддерживать исследования базовой биологии сна, такие как изучение механизмов мозга, участвующих в генерации и регулировании быстрого сна и других типов поведения во сне.Поскольку сон и циркадные ритмы контролируются сетями нейронов в головном мозге, исследователи NINDS также изучают, как нейронные цепи функционируют в организме и способствуют таким нарушениям сна, как нарколепсия. Более полное понимание сложной биологии сна позволит ученым лучше понять процессы, лежащие в основе нарколепсии и других нарушений сна.

Как я могу помочь в исследовании?

NINDS поддерживает NIH NeuroBioBank , национальный ресурс для исследователей, использующих посмертную ткань мозга человека и соответствующие биопрепараты для своих исследований, чтобы понять состояние нервной системы.NeuroBioBank служит центральной точкой доступа к коллекциям, охватывающим неврологические, психоневрологические заболевания и нарушения развития нервной системы. Ткани людей с нарколепсией необходимы, чтобы ученые могли более тщательно изучить это заболевание. Участвующие группы включают хранилища головного мозга и тканей, исследователей, сотрудников программы NIH, экспертов по информационным технологиям, группы по защите интересов болезней и, что наиболее важно, людей, ищущих информацию о возможностях пожертвования.Более подробная информация о NeuroBioBank и возможностях пожертвовать ткани доступна по адресу https://neurobiobank.nih.gov/ .

Кроме того, NINDS поддерживает генетические и иммунологические исследования нарколепсии в Стэнфордском университете. Образцы крови людей с нарколепсией могут быть отправлены по почте и необходимы, чтобы ученые могли более тщательно изучить это заболевание. Потенциальные доноры могут обращаться:

Центр нарколепсии Стэнфордского университета
450 Broadway Street
M / C 5704
Redwood City, CA 94063
650-721-7574
https: // med.stanford.edu/narcolepsy.html

Где я могу получить дополнительную информацию?

Для получения дополнительной информации о неврологических расстройствах или исследовательских программах, финансируемых Национальным институтом неврологических расстройств и инсульта, свяжитесь с Институтом мозговых ресурсов и информационной сети (BRAIN) по телефону:

МОЗГ
P.O. Box 5801
Bethesda, MD 20824
800-352-9424

Информацию также можно получить в следующих организациях:

Сеть нарколепсии
46 Union Drive # A212
North Kingstown, RI 02852
401-667-2523
888-292-6522

Национальный фонд сна
1010 N.Glebe Road, Suite 420
Arlington, VA 22201
703-243-1697

Пробуждение, Нарколепсия
P.O. Box 60293
Worcester, MA 01606
978-751-3693

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) Информационный центр здравоохранения
Национальные институты здравоохранения / DHHS
P.O. Box 30105
Bethesda, MD 20824-0105
301-592-8573
800-575-9355

Национальная медицинская библиотека США
Национальные институты здравоохранения / DHHS
8600 Rockville Pike
Bethesda, MD 20894
301-594-5983
888-346-3656

«Информационный бюллетень по нарколепсии», NINDS

Публикация NIH No.17-1637

Вернуться на страницу информации о нарколепсии

См. Список всех расстройств NINDS

Publicaciones en Español

Нарколепсия

Подготовлено:
Офис по связям с общественностью
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта
Национальные институты здравоохранения
Bethesda, MD 20892

NINDS, связанные со здоровьем, предоставляются только в информационных целях и не обязательно представляют собой одобрение или официальную позицию Национального института неврологических расстройств и инсульта или любого другого федерального агентства.Консультации по лечению или уходу за отдельным пациентом следует получать после консультации с врачом, который обследовал этого пациента или знаком с историей болезни этого пациента.

Вся информация, подготовленная NINDS, находится в открытом доступе и может свободно копироваться. Благодарность NINDS или NIH приветствуется.

Что такое менопауза? | Национальный институт старения

Ларисе 52 года. Она рада, что начинает новый этап своей жизни, когда ее дети уезжают из дома, и у нее появляется больше свободного времени для других интересов.Она с нетерпением ждет путешествия и уроки гончарного дела.

Но недавние изменения в здоровье мешают ее планам. У Ларисы нерегулярные менструации последние несколько месяцев. Теперь у нее приливы и проблемы со сном. Приливы жара, от которых ее тело и лицо быстро и неприятно нагреваются, будят ее несколько раз за ночь. Лариса устала и раздражительна от недосыпания, сыт по горло приливами. Она готова поговорить со своим врачом о том, чтобы найти какое-то облегчение.

Лариса переживает менопаузальный переходный период — нормальный этап старения для женщин. Менопауза — это не болезнь или расстройство. На этот раз в жизни женщины, помимо физических, часто происходят и другие перемены: женщины могут ухаживать за стареющими родителями или родственниками, поддерживать своих детей, когда они становятся взрослыми, или брать на себя новые обязанности на работе.

У некоторых женщин нет проблем с симптомами менопаузы, и они могут даже почувствовать облегчение, когда им больше не нужно беспокоиться о болезненных менструациях или о беременности.У других женщин менопаузальный переход может принести приливы жара, проблемы со сном, боль во время секса, капризность и раздражительность, депрессию или сочетание этих симптомов. Некоторые могут решить поговорить со своим врачом об изменении образа жизни или лекарствах для лечения своих симптомов.

Что такое менопаузальный переход

Менопауза — это момент времени через 12 месяцев после последней менструации у женщины. Годы, предшествующие этому моменту, когда у женщин могут наблюдаться изменения месячных циклов, приливы или другие симптомы, называются менопаузальным переходом или перименопаузой.

Менопаузальный переход чаще всего начинается в возрасте от 45 до 55 лет. Обычно он длится около семи лет, но может длиться до 14 лет. Продолжительность может зависеть от факторов образа жизни, таких как курение, возраст начала, а также раса и этническая принадлежность. Во время перименопаузы производство организмом эстрогена и прогестерона, двух гормонов, вырабатываемых яичниками, сильно варьируется.

Менопаузальный переход влияет на каждую женщину по-своему. Организм начинает по-другому использовать энергию, изменяются жировые клетки, и женщинам легче набирать вес.Вы можете испытать изменения в состоянии здоровья костей или сердца, формы и состава тела или физических функций.

Это менопауза?

Если у вас наблюдаются симптомы, которые являются обычными во время менопаузы, ваш врач может задать вопросы о вашем возрасте, симптомах и семейном анамнезе, чтобы определить, действительно ли менопаузальный переход вызывает ваши проблемы. В некоторых случаях ваш врач может предложить анализ крови, чтобы проверить уровни фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрадиола (E2), чтобы исключить любые другие причины изменений, которые вы испытываете.

Хотя менопаузальный переход обычно называют «менопаузой», настоящая менопауза наступает только через год после последней менструации женщины. По этой причине женщина, которая не хочет забеременеть, должна продолжать использовать противозачаточные средства в течение как минимум полных 12 месяцев после ее последней менструации.

Менопауза также может быть вызвана гистерэктомией или хирургическим удалением яичников, вырабатывающих гормоны.Если вам сделали операцию по удалению матки или яичников и вы не принимаете гормоны, у вас сразу же появятся симптомы менопаузы.

После менопаузы женщины входят в постменопаузу. Женщины в постменопаузе более уязвимы для сердечных заболеваний и остеопороза. В это время важно продолжать придерживаться здоровой диеты, быть активным и получать достаточно кальция для оптимального здоровья костей.

Каковы признаки и симптомы менопаузы?

Эстроген используется многими частями женского тела.По мере снижения уровня эстрогена у вас могут появиться различные симптомы. Многие женщины испытывают легкие симптомы, которые можно вылечить, изменив образ жизни, например воздерживаясь от кофеина или нося портативный вентилятор. Некоторым женщинам вообще не требуется никакого лечения, но у других симптомы могут быть более серьезными. Выраженность симптомов сильно различается в зависимости от расы и этнической принадлежности в разных странах мира.

Вот наиболее частые изменения, которые вы можете заметить в среднем возрасте. Некоторые из них могут быть частью старения, а не напрямую связаны с менопаузой.

Изменение вашего периода. Это может быть то, что вы заметите в первую очередь. Ваши месячные могут больше не быть регулярными. Они могут быть короче или длиться дольше. У вас может быть больше или меньше кровотечения, чем обычно. Все это нормальные изменения, но чтобы убедиться, что проблем нет, обратитесь к врачу, если:

• Ваши месячные бывают очень близко друг к другу.
• У вас сильное кровотечение.
• У вас кровянистые выделения.
• Ваши месячные длятся более недели.
• Ваши месячные возобновляются после отсутствия кровотечений более года.

Приливы. У многих женщин бывают приливы, которые могут длиться много лет после менопаузы. Они могут быть связаны с изменением уровня эстрогена. Прилив жара — это внезапное ощущение жара в верхней части или во всем теле. Ваше лицо и шея могут покраснеть. Красные пятна могут появиться на груди, спине и руках. Могут последовать сильное потоотделение и холодная дрожь. Приливы могут быть очень слабыми или достаточно сильными, чтобы разбудить вас (это называется ночной потливостью). Большинство приливов длятся от 30 секунд до 10 минут.Они могут происходить несколько раз в час, несколько раз в день или один или два раза в неделю. Найдите информацию об управлении приливами в Горячие вспышки: что я могу сделать?

Управление мочевым пузырем. Потеря контроля над мочевым пузырем называется недержанием. У вас может появиться внезапное позывание к мочеиспусканию или может возникнуть утечка мочи во время упражнений, чихания или смеха. Первый шаг к лечению недержания мочи — это обращение к врачу. Инфекции мочевого пузыря также могут возникать в среднем возрасте.

Сон. Примерно в среднем возрасте у некоторых женщин возникают проблемы со сном. Может быть, вы не можете легко заснуть или просыпаетесь слишком рано. Ночной пот может разбудить вас. А если вы проснетесь ночью, вам может быть трудно снова заснуть. Узнайте, как улучшить свой сон во время менопаузального перехода и после него, в Проблемы со сном и менопауза: что я могу сделать?

Вагинальное здоровье и сексуальность. После менопаузы влагалище может стать более сухим, что может вызвать дискомфорт при половом акте.Прочтите о вариантах устранения вагинальной боли во время секса в Секс и менопауза: лечение симптомов . Вы также можете обнаружить, что ваши чувства к сексу меняются. Вы могли бы быть менее заинтересованы или чувствовать себя свободнее и сексуальнее, потому что через год без менструации вы больше не сможете забеременеть. Однако вы все равно можете подвергаться риску заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), таких как гонорея или ВИЧ / СПИД. Ваш риск заражения ЗППП увеличивается, если вы занимаетесь сексом более чем с одним человеком или с кем-то, кто занимается сексом с другими.В таком случае убедитесь, что ваш партнер использует презерватив каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Изменения настроения. Во время менопаузы вы можете чувствовать себя более капризным или раздражительным. Ученые не знают, почему это происходит. Возможно, эти изменения настроения могут быть вызваны стрессом, изменениями в семье, такими как растущие дети или стареющие родители, депрессия в анамнезе или чувство усталости. Поговорите со своим лечащим врачом или психиатром о том, что вы испытываете. Есть методы лечения, которые могут помочь.

Ваше тело кажется другим. Ваша талия могла бы стать больше. Вы можете потерять мышцы и набрать жир. Ваша кожа может стать тоньше. У вас могут быть проблемы с памятью, и ваши суставы и мышцы могут чувствовать скованность и боль. Исследователи изучают такие изменения и их отношение к гормонам и старению.

Кроме того, у некоторых женщин симптомы могут включать боли, головные боли и учащенное сердцебиение. Обратитесь к врачу. Поскольку симптомы менопаузы могут быть вызваны изменением уровня гормонов, невозможно предсказать, как часто женщины будут испытывать симптомы и насколько серьезными они будут.

Лечение симптомов менопаузы: что мне подходит?

Решение о том, лечить ли симптомы менопаузального перехода и как лечить, может быть сложным и личным. Обсудите с врачом свои симптомы, семейный и медицинский анамнез, а также предпочтения. Независимо от того, что вы решите, каждый год посещайте врача, чтобы обсудить ваш план лечения и обсудить любые изменения, которые вы хотите внести.

Узнайте о возможностях, которые помогут вам справиться с приливами, проблемами со сном и проблемами секса во время менопаузального перехода.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о менопаузе

Управление по охране здоровья женщин
Департамент здравоохранения и социальных служб
800-994-9662 (бесплатно)
www.womenshealth.gov

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 30 сентября 2021 г.

женщин в Первой мировой войне | Национальный музей и мемориал Первой мировой войны

Во время Первой мировой войны большинству женщин было запрещено голосовать или участвовать в боевых действиях. Многие видели в войне возможность не только служить своим странам, но и обрести больше прав и независимости. Поскольку миллионы мужчин были вдали от дома, женщины занимали производственные и сельскохозяйственные должности в тылу. Другие оказывали поддержку на передовой в виде медсестер, врачей, водителей скорой помощи, переводчиков и, в редких случаях, на поле боя.

Один наблюдатель написал, что американские женщины «делают все, что им дано; что их часы долгие; что их задача трудна; что для них есть небольшая надежда на медали, награды и блестящие парады по возвращении домой ».

В тылу

Воюющие страны мобилизовали все свое население. В конце концов победит та сторона, которая сможет произвести больше оружия и поставить больше войск. Женщины взяли на себя новые роли в составе рабочей силы, особенно в военном производстве и сельском хозяйстве.

В 1914 году немецкий производитель вооружений Krupp почти не принимал на работу женщин. К 1917 году женщины составляли почти 30 процентов от 175 000 рабочих, а в целом по стране около 1,4 миллиона немецких женщин были заняты на войне. Великобритания также увеличила производство оружия за счет расширения занятости женщин. В июле 1914 года в Великобритании на оплачиваемой работе работало 3,3 миллиона женщин. К июлю 1917 года это сделали 4,7 миллиона человек. Британские женщины также служили в униформе в Королевском флоте и Королевских военно-воздушных силах.Фактически, последним известным выжившим ветераном Первой мировой войны была Флоренс Грин из Королевских ВВС, которая умерла в 2012 году.

Француженка, работающая авиамехаником.
Щелкните изображение для получения дополнительной информации.

По мере того как женщины занимали в Соединенных Штатах традиционные мужские рабочие места, афроамериканские женщины смогли сделать свой первый серьезный переход от работы по дому к работе в офисах и на фабриках. Недавние исследования также показывают, что ограниченное число афроамериканок служили за границей волонтерами в YMCA.

«Женщины работали испытателями боеприпасов, операторами распределительных щитов, складскими учетчиками. Они побывали на всех фабриках по производству военных материалов, от самых опасных постов на военных заводах до тонкого шитья на авиазаводах ».

— Элис Данбар Нельсон, американский поэт и активист за гражданские права, об усилиях афроамериканских женщин во время войны, 1918 год

Но даже женщины, занимавшие более традиционные роли, внесли свой вклад в военные действия. Каждая домохозяйка в U.С. попросили подписать карточку залога, в которой указывалось, что она «будет выполнять указания и советы Управляющего по продовольствию в ведении моей семьи, насколько позволяют мои обстоятельства». Это означало консервирование продуктов для будущего использования, выращивание овощей на заднем дворе и ограничение потребления мяса, пшеницы и жиров. Больше всего ожидалось, что женщины будут поддерживать моральный дух своих семей дома и близких за границей.

американских плаката времен войны, призывающих к сохранению продуктов питания.Щелкните изображения для получения дополнительной информации.

Врачи, медсестры и водители скорой помощи

Армия Спасения, Красный Крест и многие другие организации зависели от тысяч женщин-добровольцев. Американский Красный Крест руководил больницами для оказания помощи раненым на войне, в которых работали медсестры, сотни из которых погибли во время войны. Тысячи женщин также служили в Корпусе медсестер армии США и Корпус медсестер ВМС США. Пока американские экспедиционные войска готовились к отъезду за границу, У.Санитарные медсестры были отправлены вперед и приписаны к британскому экспедиционному корпусу. К июню 1918 года в более чем 750 британских больницах во Франции работало более 3000 американских медсестер.

Узнайте о жизни и смерти британской медсестры, которая помогала солдатам бежать из оккупированной немцами Бельгии.

В то время как медсестер принимали на фронт, женщины-врачи сталкивались с препятствиями, применяя свои с трудом заработанные навыки на работе. Когда этим женщинам отказали от службы в У.В медицинском корпусе южной армии многие искали другие возможности для участия в войне: в качестве гражданских хирургов, работающих по контракту, с Красным Крестом или другими организациями по оказанию гуманитарной помощи и даже во французской армии. Национальная ассоциация женщин-медиков, например, собрала деньги для отправки своих врачей за границу для работы в больницах, находящихся в ведении Красного Креста Америки. К концу войны около 80 женщин-врачей из этой организации работали в опустошенных регионах Европы, заботясь о гражданских лицах и солдатах, а также лечили такие болезни, как грипп и брюшной тиф.

Во время последнего наступления союзников летом и осенью 1918 года многие женщины-врачи, медсестры и помощники работали недалеко от линии фронта, оказывая медицинскую помощь солдатам, раненым в бою.

«Я только что сделал этому бедному мальчику анестезию, когда взорвалась бомба. Мы должны были упасть на пол, но он отсутствовал и не знал, что происходит. Я взял поднос и накрыл им наши головы. Не потому, что я был храбрым. Мне просто было страшно ».

— Анестезиолог медицинского корпуса Софи Гран.Гран была одной из первых женщин-анестезиологов с A.E.F. во Франции и единственная женщина-анестезиолог в мобильной больнице №1. В 1931 году она стала первым президентом Калифорнийской ассоциации медсестер-анестезиологов.

Медсестра, помогающая врачу с операцией. Щелкните изображение для получения дополнительной информации.

Эпоха автомобилей только начиналась в Первую мировую войну, и автомобили скорой помощи стали ключом к лечению на поле боя. Многие женщины, которые умели водить машину, вызвались поехать за границу в качестве водителей скорой помощи, водителей грузовиков или механиков.Они доставляли медикаменты, доставляли пациентов в больницы и преодолевали артиллерийский огонь, чтобы вытащить раненых.

Многие женщины-водители Автослужбы Красного Креста и других групп скорой помощи использовали свои автомобили, в том числе Мария Кюри. Кюри изобрела передвижную рентгеновскую установку, радиологические машины по прозвищу «Маленькие Кюри», и в конечном итоге обучила 150 женщин работать рентгенологами на передовой, одной из которых была сама Кюри — действие, которое, по ее мнению, способствовало ее более поздней смерти от радиационное воздействие.

Женский йомен

Несмотря на тысячи новобранцев, в начале Первой мировой войны военно-морской флот США был в дефиците , унтер-офицеры. Около 12 000 женщин поступили на военно-морской флот под титулом «Йомен (ж)». Большинство женщин-йоменов служили в США на военно-морских базах, заменяя мужчин, которые были отправлены в Европу. Хотя многие новобранцы выполняли канцелярские обязанности, некоторые работали водителями грузовиков, механиками, радистами, телефонистами, переводчиками, мастерами камуфляжа и боеприпасами.У них были те же обязанности, что и у их коллег-мужчин, и они получали такую ​​же зарплату в размере 28,75 долларов в месяц.

Телефонисты на передовой, Франция. Щелкните изображение для получения дополнительной информации.

«Привет, девчонки»

Стремясь улучшить связь на Западном фронте между союзными войсками, генерал Джон Дж. Першинг призвал к созданию подразделения телефонных операторов женского корпуса связи. Подразделение набирало женщин, говорящих на французском и английском языках, чтобы они работали на телефонных коммутаторах на Западном фронте.Женщины прошли физическую подготовку, соблюдали строгий военный протокол, носили удостоверения личности и работали в непосредственной близости от линии фронта. Этих женщин-новобранцев прозвали «Привет, девчонки» (термин, которым некоторые из них пренебрегали своими усилиями), и они стали известны своей храбростью и целеустремленностью под давлением. Однако по возвращении в Соединенные Штаты после окончания войны «Hello Girls» не получили статуса ветеранов или льгот. Лишь в 1977 году, когда президент Джимми Картер подписал закон, несколько выживших женщин-телефонисток получили признание своего статуса ветеранов.

Узнайте больше о женщинах-телефонистках Главного оператора связи Корпуса связи США.

Женщины-солдаты

Хотя прошли годы, прежде чем многие другие страны позволили женщинам-солдатам, в России, Болгарии, Румынии и Сербии женщины действительно служили в боевых частях. Самой известной из этих солдат была Мария Бочкарева, основательница российского «Женского батальона смерти». Бочкарева, первая женщина, возглавившая российскую военную часть, дошла до того, что обратилась к царю с петицией о разрешении вступить в российскую императорскую армию в 1914 году и получила разрешение на вступление.Первоначально преследуемая и подвергавшаяся остракизму, Бочкарева упорствовала, преодолевая боевые травмы и становясь награжденным солдатом и командиром.

Ее полностью женский дивизион ударных войск, 1-й российский женский батальон смерти, был создан в 1917 году, чтобы заставить мужчин продолжать борьбу. Хотя их подготовка была поспешной, батальон был отправлен на западный фронт России для участия в наступлении Керенского в июле 1917 года. Другие женские подразделения также были сформированы из-за их пропагандистской ценности, но немногие участвовали в боях за пределами подразделения Бочкаревой и 1-го петроградского женского батальона. , который помог защитить Зимний дворец во время Октябрьской революции.В конечном итоге Россия прекратила свое участие в Первой мировой войне Брест-Литовским мирным договором 3 марта 1918 года.

Узнайте больше о борьбе за право голоса.

Почему женщины, меньшинства по-прежнему чувствуют себя исключенными из карьеры в STEM

Неприятие, с которым расовые и этнические меньшинства и женщины сталкиваются в карьере в STEM, представляет собой серьезную проблему в нашем стремлении к социальной справедливости.

Брент Оррелл и Дэниел Кокс | Авторы мнений

ДеГрасс Тайсон: Коронавирус — это эксперимент в отношении того, будет ли мир «слушать ученых»

Астрофизик Нил деГрасс Тайсон и Энн Друян, создатель серии «Космос» National Geographic, обсуждают важность науки в эпоху COVID-19.

США СЕГОДНЯ

В последние годы появились тревожные исследования относительно продолжительности карьеры студентов, получивших дипломы в области естественных наук, технологий, инженерии и математики (STEM).

По словам Дэвида Деминга и Кадима Норая из Гарвардского университета, люди с такими квалификациями часто начинают с более высоких заработков, но видят, что эти премии исчезают в течение 10 лет после окончания учебы. Деминг и Норай также обнаружили, что почти 20 процентов людей, обученных STEM, в тот же период покинули свою сферу деятельности.

Заинтригованные этими выводами, мы решили копнуть глубже, чтобы увидеть, сможем ли мы получить более полное представление о тенденциях. Прошлым летом Американский институт предпринимательства опросил более 1300 человек со степенями STEM, чтобы проверить широкий круг вопросов об образовании, условиях труда, оплате и удовлетворенности работой.

Некоторые данные подтверждают то, во что мы долгое время верили: большинство людей, которые получают научные степени STEM и начинают карьеру, с энтузиазмом относятся к своей работе. Другие результаты вызвали большее беспокойство, вызвав обеспокоенность по поводу того, как определенные подгруппы работников STEM преуспевают на своей работе и почему значительное количество этих людей навсегда покидает сферу деятельности.

Во-первых, хорошие новости. Степени STEM стали популярными в последние годы, поскольку растет спрос на технические навыки для текущих и будущих рабочих мест, что привлекает студентов, обещая как престиж, так и надбавки к заработку. Работники STEM в большинстве своем довольны своими карьерными возможностями. Немногие (17 процентов) сожалеют о своем выборе специальности, и почти половина считает, что они более подготовлены для внесения вклада в жизнь общества, чем работники других секторов.

Кроме того, значительное число работников STEM не боятся традиционного убивающего работу пугала: автоматизации.Это не просто вопрос личного счастья — многие чувствуют глубокое родство с полем. Девяносто пять процентов нынешних и 85 процентов бывших сотрудников STEM порекомендовали бы молодому человеку аналогичную карьеру, что в некотором смысле является самой сильной поддержкой из всех.

Однако опыт в областях STEM значительно различается в зависимости от пола, расы и образования. Женщины, представители меньшинств и лица с ученым образованием сочли эту сферу менее чем привлекательной.

В STEM традиционно преобладают молодые белые мужчины — согласно нашему недавнему опросу, 59 процентов специалистов в этой области моложе 50 лет, 70 процентов — белые и 65 процентов — мужчины.

Женщины гораздо чаще говорили, что сталкиваются с препятствиями в карьере из-за своего пола. Эти данные говорят о том, что неравные условия игры для женщин, занятых в сфере STEM, могут сыграть определенную роль в ослаблении долгосрочной приверженности этой области. Долголетие означает выслугу лет и продвижение на руководящие и руководящие должности.

Отсутствие признания вредит чернокожим, латиноамериканцам

Карьера в STEM также считается менее благоприятной для расовых меньшинств, включая афроамериканцев и латиноамериканцев.Пятьдесят один процент представителей небелого происхождения, не принадлежащих к AAPI / гавайцам, говорят, что афроамериканцы сталкиваются с большими препятствиями, а 46 процентов говорят то же самое о латиноамериканцах.

Но только 26 процентов белых респондентов считают, что афроамериканцы сталкиваются с препятствиями в профессиях STEM, и 25 процентов белых респондентов сказали то же самое о латиноамериканцах. Недостатки в областях STEM, как и в остальной жизни, часто оказываются в глазах смотрящего.

Неприятие и препятствия на пути к равным возможностям, которые расовые и этнические меньшинства и женщины воспринимают и испытывают в своей карьере в сфере STEM, создают серьезную проблему в наших национальных стремлениях к социальной и расовой справедливости — и к нашей экономической мощи.

Рабочие места в STEM по праву считаются мостом к восходящей мобильности и долгосрочной финансовой безопасности. Но если женщины и меньшинства исключены или считают себя менее желанными в областях STEM, мы все страдаем как нация.

Диплома младшего специалиста может не хватить

Данные об успеваемости работников со степенью младшего специалиста в областях STEM также вызывают тревогу. В течение последних нескольких лет политики по обе стороны прохода призывали студентов рассматривать общественные колледжи как альтернативный путь к четырехлетнему обучению.

Реальность для получения степени бакалавра в STEM совершенно иная. Те, у кого есть степень младшего специалиста, значительно чаще, чем те, у кого есть бакалавр или высшее образование, покидали области STEM (от 35 до 24 процентов). В значительной степени это может быть функцией «упадка навыков», поскольку более узкий образовательный уровень труднее адаптируется к технологическим изменениям. В то время как аттестат суббакалавриата часто является хорошим вложением, аттестат на уровне младших сотрудников, связанный с STEM, кажется менее удовлетворительным для создания возможностей.

Наконец, давление — это своего рода проблема в карьере в STEM — работники сообщают о завышенных ожиданиях, и почти 75 процентов работников сообщают, что они часто или иногда испытывают давление, чтобы получить новые навыки в областях STEM. Хотя это ощущает больше молодых рабочих, чем старших, это все еще проблема для них — это давление ощущают около 70 процентов работников от 50 до 64 лет. Работодатели, похоже, это осознали. Почти 80 процентов работников заявили, что их работодатели предоставляют инструменты для обучения новым навыкам как новым (84 процента), так и зрелым (76 процентов) работникам.

STEM-навыки и карьера будут по-прежнему важны для способности Америки конкурировать на международном уровне в мировой экономике. Передовые технологии также будут продолжать оказывать огромное влияние на экономические и социальные возможности, решающие проблемы для женщин и меньшинств, стремящихся к своей доли американской мечты.

Это исследование показывает, что сделать образование и карьеру в области STEM как можно более привлекательными и доступными для этих групп населения должно быть главным приоритетом для промышленности и политиков.

Брент Оррелл — научный сотрудник Американского института предпринимательства, где он занимается вопросами занятости, реформы уголовного правосудия и социальной теории. Следуйте за ним в Twitter: @orrell_b.

Дэниел Кокс — научный сотрудник в области опросов общественного мнения и общественного мнения в Американском институте предпринимательства, где он специализируется на исследованиях в области политики, молодежной культуры и идентичности, а также религии. Следуйте за ним в Твиттере @dcoxpolls

Узнайте, какой секс на самом деле ощущается для женщин (их собственными словами)

Этот сдержанный информационный бюллетень научит вас, как заставить его кончить, устроить странный оральный секс и заставить его кричать ваше имя в постели .Нажмите здесь чтобы получить это.

Если вы мужчина, вполне вероятно, что вопрос «Как секс ощущается для женщины?» приходило вам в голову раз или два. В конце концов, кажется, что части вашего тела такие разные, и вы не делаете одно и то же во время секса. На самом деле простого ответа нет. На самом деле секс для двух женщин может быть неодинаковым. Поскольку мы никогда не сможем испытать на себе опыт другого человека, мы не можем точно знать. Однако мы постараемся изо всех сил в этой статье о том, что такое секс для женщины!

Когда вы спрашиваете, что такое секс, и связанные с этим вопросы, такие как «Что вам нравится в сексуальном плане?» Мужчины могут быть удивлены, узнав, когда секс нравится женщинам, а когда нет.Даже некоторые женщины удивляются, когда их друзья не особо заботятся о стимуляции точки G. Удивительно, как секс может ощущаться по-разному для людей, даже тех, у кого одинаковые репродуктивные органы.

Мы спросили женщин, что такое секс и что делает секс приятным, и им было что сказать. Было много впечатлений!

Если вы и ваши партнеры уважаете различия в том, как мы переживаем секс, это может привести к невероятной сексуальной жизни, а игнорирование их может означать, что вы никогда не почувствуете себя полностью удовлетворенным.

На что похож секс для женщины?

Когда некоторые люди задаются вопросом, что такое секс для женщины, они действительно хотят знать, что чувствует пенис, когда он находится во влагалище женщины. Точно так же, как женщины не могут знать, каково ощущение проникновения во влагалище, если у них нет полового члена, так и мужчины без влагалища никогда не смогут проникнуть во влагалище, и даже если они попытаются получить проникновение через анальное отверстие, это не совсем то же самое.

Связано: Если вы хотите подарить своему мужчине изгибающийся спиной, сгибание пальцев ног, кричащий оргазм, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене.Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Возьми здесь .

Когда мы попросили читателей рассказать нам, почему секс приносит им удовольствие, многие из них упомянули, как приятно быть наполненным и удовлетворенным. Одна женщина сказала о том, что пенис ее мужчины входит в ее влагалище:

Когда он входит в вас, возникает такое чувство, как будто он наполняет вас и чешет этот зуд, настолько глубокий, что его можно почесать, только занявшись сексом

Другая упомянула, как присутствие ее партнера внутри нее позволило им достичь такой близости, как никто другой.
Но проникновение не всегда доставляет удовольствие. Иногда сначала может быть больно, даже если позже станет лучше. Вот довольно подробное описание ощущений от проникновения пениса от одного читателя:

Сначала мне больно, пока мое тело не привыкло к введению его пениса, затем боль меняется на удовольствие, я растираю сверху, а он снизу, пока я играю своим клитором, я чувствую, как тепло покалывает меня, все мое тело чувствует, что горит, он давит мне на живот, и я чувствую его больше, по мере того как я иду, я приближаюсь, я чувствую, что становлюсь все влажнее, я чувствую, что чувства становятся сильнее, и мои ноги начинают дрожать, внезапно я чувствую это тепло пробегает по моему телу, я кончил.

Обратите внимание, как она объединяет чувства во всем своем теле, а не только во влагалище. Это повторил другой читатель, который описал ощущения как:

Сильная физическая связь, которая заставляет мое тело чувствовать себя цельным и завершенным. Чувство удовольствия, струящееся по моему телу.

Влагалище может не быть сверхчувствительным к текстуре или твердости пениса, поэтому парень может быть «наполовину опущен», а половой акт может быть приятным для женщины.Однако большинство влагалищ могут обнаруживать различные текстуры игрушек, особенно те, которые жесткие и позволяют различать пальцы и пенис.

Примечание: одно исследование показывает, что незащищенный секс доставляет больше удовольствия как мужчинам, так и женщинам, поэтому, возможно, отказ от использования презервативов может повлиять на ваше сексуальное удовольствие [1].

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Если вы здесь новичок, то вы можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину.Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

Когда пенис касается различных точек внутри вас, это может быть очень приятно — точка G (узнайте, как найти свою) и точка A — это две точки (узнайте больше о точке A).

У некоторых женщин стимуляция точки G приводит к сквирту [2, 3], но им часто необходимо проникновение, чтобы остановить его, потому что оно блокирует уретру, откуда исходит женский эякулят. Проникновение через эту точку может стать болезненным.

Это может быть еще более интенсивным, когда женщина получает анальное проникновение — пальцем, пенисом или игрушкой — одновременно с вагинальным проникновением. Парень часто может чувствовать, что что-то стимулирует его пенис, если он проникает в женщину вагинально, а что-то находится в другом отверстии.

А если бы вы задались вопросом: «А что такое влагалище?» Ткани и влажность чем-то похожи на рот — но плотнее!

Как секс заставляет ваше тело чувствовать

Но дело не только в проникновении.Вы можете и должны использовать все свое тело во время секса.

Для многих женщин стимуляция клитора необходима или предпочтительна для достижения оргазма [4]. Возьмите это у одного читателя, который сказал:

Лучший секс — это клиторальный оргазм с удовольствием ощущать член глубоко внутри себя.

Клитор аналогичен половому члену. Он имеет стержень, головку и крайнюю плоть, которая похожа на крайнюю плоть [5]. Как и пенис, клитор может становиться эрегированным.

У клитора больше нервных окончаний, чем у полового члена [6], что может сделать его слишком чувствительным к прямой стимуляции, когда он не возбужден.Каждый клитор может различаться по чувствительности. Некоторые предпочитают специфическую стимуляцию; некоторым нравится сильное давление. Добавьте пирсинг клитора (Подробнее: все, что вы хотели знать о пирсинге клитора), и впечатления могут быть еще более разными. Один читатель описывает это так:

Физически кажется, что каждая часть моего тела жива. как будто мой слух сверхчувствителен, осязание усилено.

Клитор и половые губы образуют вульву, которая наполняется кровью при возбуждении женщины [7 8, 9], повышая чувствительность.Однако многие части тела могут стать более чувствительными, когда женщина настроена на секс, и прикосновение к ним может быть стимулирующим в эти моменты, даже если не будет особенно приятно, когда женщина не возбуждена.

Соски, в частности, обычно чувствительны, иногда даже слишком. Многим женщинам нравятся поцелуи вокруг шеи и ключиц, и даже сосание может быть приятным. Чувственным может быть больше частей тела, чем вы думаете. Ознакомьтесь с этим списком эрогенных зон.

Также не существует единственного способа стимулировать какую-либо часть тела.Вы можете быть удивлены, когда поэкспериментируете.

Неудобная правда о неудовлетворительном сексе

Проникновение может ощущаться женщинами по-разному. Во-первых, может быть больно вставлять что-то без достаточной смазки. Это может произойти, если женщина не полностью возбуждена … и некоторые лекарства могут сделать ее сушенкой. Два потенциальных виновника лекарства? Исследования показывают, что лекарства от кровяного давления [10] и антигистаминные препараты могут иметь этот эффект наряду с ослаблением полового влечения [11, 12].Менопауза также может привести к сухости влагалища. Но некоторые женщины просто суше, чем другие.

С другой стороны, слишком много смазки может даже снизить необходимое трение.

Помимо физического и психического состояния женщины, боль может быть вызвана ее партнером. Например, очень обеспеченный партнер может быть более болезненным, чем партнер со средним пенисом. Точно так же слишком быстрое или слишком грубое проникновение может вызвать боль.

Связанные : Секс с большим пенисом: хорошее, плохое и болезненное

Еще один потенциальный источник боли — шейка матки.Хотя некоторым женщинам нравится стимуляция шейки матки, многие считают, что их шейка матки слишком чувствительна. Поэтому секс с партнером, чей пенис легко достигает шейки матки, или положения, которые делают шейку более доступной, могут быть неудобными. Также имейте в виду, что шейка матки меняет положение в течение менструального цикла [13], поэтому эта боль может быть более интенсивной в одних точках, чем в других.

Что касается позы для секса, некоторые из них могут вызывать дискомфортное растяжение или сдавливание женского тела. И все, от артрита до старой травмы веса тела человека, может повлиять на ощущения от секса.

Секс может не доставлять удовольствия, если партнер слишком грубо толкается или теряет ритм. Например, многим женщинам не нравятся уколы отбойным молотком.

Если смазка изнашивается во время секса, половой акт может стать неудобным или даже болезненным.

Между влагалищем и анусом есть только тонкая стенка, а это значит, что во время полового акта женщина может почувствовать вздутие живота или даже вызвать отхождение газов из ее тела. Кроме того, если у нее есть расстройство желудочно-кишечного тракта, секс может быть весьма неудобным.

И бывают моменты, когда секс кажется нейтральным или даже не эротичным. Для этих женщин вагинальная стимуляция может быть неэффективной. У них может быть менее чувствительное влагалище и / или они предпочитают стимуляцию клитора.

Одна женщина, принявшая участие в нашем опросе, заявила, что секс с ее мужем «[сопоставим] с мытьем посуды или складыванием белья». Ее мысленно проверяли, во время секса она составляла буквально списки покупок в голове.

Другой человек, принявший участие в нашем опросе, дал похожий ответ о том, насколько скучным иногда может быть секс.В это время она избегала своего партнера перед сном. Однако она не всегда считала секс скучным занятием. Было много вариаций.

Даже когда женщина наслаждается сексом, это может вызывать невероятное разочарование, когда ее партнер меняет то, что они делают. Постоянство часто является ключом к тому, чтобы секс приносил удовольствие.

Женщинам, которые считают секс тусклым или даже болезненным, может быть трудно говорить. Фактически, одно исследование показало, что не только 81% женщин испытывали небольшую боль во время секса, но и женщины, которые испытывали наименьшее количество удовольствия во время секса, с наименьшей вероятностью рассказали об этом партнеру [14].

Это может привести к имитации удовольствия или оргазма. Женщины слишком часто улыбаются и терпят это, пока все не закончится. Иногда это может привести к тому, что женщины запутаются в том, что такое секс, и как плохих чувствует секс, если у них никогда не было хорошего партнера.

К сожалению, это фактически обучает их партнеров поступать неправильно. Позволить чему-то скользить или симулировать удовольствие намного сложнее прийти к согласию и получить удовлетворительный секс в будущем.

Как сделать секс лучше для женщины?

Мужчинам следует заниматься сексом только с теми женщинами, которые этого хотят.Наши читатели часто называли отсутствие настроения чем-то, что делает секс менее приятным для них. Многие женщины меньше чем в восторге от секса, когда они устали.

Более частая прелюдия может облегчить боль, которую вы чувствуете во время секса [15], увеличивая шансы, что секс доставит ей удовольствие. Читательницы сообщают нам, что недостаток времени часто был проблемой, и прелюдия играет в этом большую роль. Немногие женщины когда-либо жаловались, что их партнеры слишком любят прелюдию.

Спешка к проникновению также может вызвать психическое расстройство. Это может заставить женщину почувствовать себя объектом.

Вместо того, чтобы идти прямо к своим гениталиям или к ней, найдите время, чтобы глубоко поцеловать ее и сделать чувственный массаж, чтобы помочь ей расслабиться и прийти в хорошее настроение. Когда она будет готова к стимуляции гениталий, вы можете подарить ей один или два оргазма, чтобы расслабить ее тело и облегчить проникновение.

Прежде всего, женщины сообщили нам, что связь со своими партнерами не только делает секс хорошим, но и разделяет секс, который был нормальным по сравнению с отличным сексом.Иногда это означает любовную связь, поэтому выражение чувств может помочь женщине больше получать удовольствие от секса. Секс может быть интенсивным способом выражения эмоций и установления связи с партнером.

Но связь не обязательно должна означать глубокие чувства. Вы все равно можете общаться и делиться близостью, даже если это неформально. Связь также может означать влечение и хорошее взаимопонимание.

И частично это относится к женщине как к человеку, у которого есть свобода выбора, и прилагает усилия для получения удовольствия. Женщины, принявшие участие в нашем опросе, часто боролись с партнерами, которые были эгоистичны и заботились только о собственном удовольствии, но ценили партнеров, которые тоже заботились об удовольствиях своего партнера.

Связанные : 14 советов, как улучшить секс

К счастью, вы можете просматривать Библию о плохих девочках, чтобы научиться навыкам, которые понравятся женщинам. Почему бы не начать с этого руководства, как поесть ее вне дома?

Оба партнера должны быть готовы к общению, если они хотят классного секса. Им следует поговорить о желаниях, желаниях и потребностях, прежде чем ложиться между простынями и иметь возможность делать просьбы во время секса.

Узнайте, как облегчить разговор о сексе.

Устное общение особенно важно между новыми партнерами, которым еще предстоит много узнать о другом человеке или когда хотя бы один из вас неопытен.Иногда мужчины с удивлением понимают, что их новым партнерам не нравится то, что их прошлый или, возможно, все предыдущие партнеры находили приятным.

Связь следует переносить в спальню. Однако обсуждения, происходящие в данный момент, не должны портить момент. Это может даже принять форму грязных разговоров (получить грязные советы). «Ммм, да», когда он поступает правильно, или общие инструкции — жестче, мягче, глубже, выше — могут направить вашего любовника делать именно то, что вам нужно, и привести к вашему оргазму.

Мужчина может сексуально спросить, нравится ли партнеру одно или даже его партнер предпочитает один тип стимуляции другому, и использовать это, чтобы доставить ей удовольствие. Конечно, бывают случаи, когда женщина может не знать, возможно, из-за неопытности, или быть способной выразить словами, что именно она хочет.

Помимо явного, вербального общения, мужчинам следует искать подсказки. Ее язык тела открыт или закрыт? Если она неподвижна и молчит или отстраняется, секс, вероятно, доставляет ей неприятные ощущения или ей может быть скучно.Но если она притягивает вас ближе или двигает бедрами, вероятно, она хорошо проводит время.

Это стоны удовольствия или боли? Если она гримасничает, возможно, вы причиняете ей боль.

Обращая внимание, вы можете быть уверены, что вам обоим хорошо, и вы получите удовольствие, возможно, даже до оргазма.

Оргазм: самый большой взрыв?

Легко стать чрезмерно сосредоточенным на оргазме. Описание секса почти всегда заканчивается мужским оргазмом, а женский оргазм считается бонусом.Если бы больше мужчин было озабочено удовольствием своих партнеров-женщин, мы были бы ближе к равенству оргазмов, то есть к одинаковой скорости оргазма между мужчинами и женщинами. Фактически, когда лесбиянки занимаются сексом, уровень оргазма выше, чем у гетеросексуалов [16, 17].

Но это не отменяет того факта, что секс не может быть приятным без оргазма или что вам следует сосредоточиться только на кончании. Легко войти в рутину, прыгая в мешочке и сосредотачиваясь на оргазме, но это может сделать секс менее удовлетворительным или, по крайней мере, более рутинным.В некоторых случаях то, что происходит в вашей голове, или неспособность отпустить, может даже затруднить достижение оргазма [18]. Ничего страшного, если оргазм жизненно важен для вас, и вы можете попробовать его, но будьте осторожны, ставьте своей целью только .

Однако одним женщинам научиться испытывать оргазм легче, чем другим.

Получите советы, как помочь женщине достичь оргазма.

Когда женщина испытывает оргазм, это не всегда одно и то же. Некоторые оргазмы меньше и могут даже не впечатлять. Клиторальные оргазмы, как правило, сосредоточены вокруг клитора, в то время как внутренние оргазмы кажутся немного более размытыми.Некоторые оргазмы могут повлиять на все тело.

Для некоторых женщин оргазм — это скорее освобождение, чем удовольствие. Мышцы таза сокращаются, и нарастающее напряжение уходит из вашего тела. Другие испытывают более стереотипное сгибание пальцев ног и хватание за простыню. Не каждая женщина очень громко кончает.

Оргазмы могут сопровождаться женской эякуляцией; хотя некоторые женщины могут сквиртовать без оргазма!

Обычно после оргазма клитор женщины очень чувствителен к прикосновениям и нуждается в отдыхе.

Оргазм ее партнера также может повлиять на нее. В зависимости от уровня чувствительности женщины она может почувствовать пульсацию его члена в дополнение к тому, что его тело становится жестким, прежде чем расслабиться после оргазма. Если они не используют презервативы, она может почувствовать, как его сперма наполняет ее.

Найдите здесь несколько отличных советов, как заставить его сильно кончить.

Каким образом секс ощущается мысленно?

Хотя до этого момента мы были сосредоточены на физических ощущениях от секса, не менее важно подумать о том, как секс ощущается женщиной эмоционально и ментально.Как мы уже упоминали, секс с романтическим партнером может быть приятнее, чем секс со случайным партнером. А частый секс с человеком дает ему возможность узнать вас поближе, что может сделать секс лучше.

Один из наших читателей говорит об этом так:

Хороший секс, по крайней мере, для меня — это чувство полного контакта с моим партнером. Он может прочитать каждый дюйм моего тела, и я даже не скажу ни слова.

Кроме того, люди могут стесняться общения с новыми или случайными партнерами или партнерами, которые, по их мнению, «не принадлежат к их лиге».«Но частые занятия сексом могут повысить ваш комфорт. Неудивительно, почему женщины сообщают, что в отношениях они испытывают больше оргазмов, чем во время секса [19].

Но есть и другие элементы ментальной составляющей секса.

Независимо от того, происходит ли секс в рамках отношений, женщины, принимавшие участие в нашем опросе, сообщили, что им нравится чувствовать себя сексуальными и желанными. Было захватывающе возбуждать и доставить удовольствие своим партнерам — многие испытали радость от удовольствия своего партнера.

Точно так же женщина может испытывать наибольшее удовольствие от оргазма своего партнера, особенно когда он находится внутри нее.И в этом нет ничего плохого!

Женщинам есть что сказать о том, что чувствует женщина, когда внутри нее находится мужчина, и почему это хорошо. Проникновение со стороны мужчины часто заставляло их чувствовать себя покорными и неконтролируемыми в хорошем смысле. Это может быть захватывающе — довести мужчину до оргазма и почувствовать, как он кончает внутрь.

Один из наших исследователей описал это хорошо:

Парень, с которым я работаю, заставляет меня видеть звезды. Как будто кровь приливает к моему мозгу, и я ни о чем не могу думать. Мысленно это все поглощает.В этот момент все остальное не имеет значения. Мир взрывается. Эмоционально я чувствую себя полным.

Респондентам понравилась свобода избавиться от повседневных обязанностей и ожиданий. Их не нужно было сдерживать; секс предлагал форму бегства.

Наряду с физическим высвобождением оргазма приходит и умственное высвобождение: секс помогает многим людям избавиться от стресса. После секса они чувствуют себя невероятно расслабленными.

Многие люди, принявшие участие в нашем опросе, также сообщили об улучшении психического состояния: они стали более счастливыми, уравновешенными и в целом более здоровыми.Одна женщина рассказала, как отличный секс оставил у нее «чувство эйфории на несколько минут после оргазма».

Частично это может быть связано с высвобождением дофамина, которое может даже ощущаться как действие наркотиков [20, 21]. Серотонин — это нейромедиатор, который появляется во время возбуждения и может усилить эти приятные моменты. Однако низкая активность серотонина, по-видимому, связана с депрессией [22, 23, 24].

Окситоцин также является гормоном, который заставляет вас чувствовать себя хорошо, и он может способствовать чувству спокойствия и безопасности [20].Окситоцин выделяется во время оргазма и даже может быть обнаружен в мужском эякуляте [25], что делает его одной из причин, почему оргазм приносит удовольствие! Этот гормон способствует установлению связи [26, 27], благодаря чему вы можете почувствовать себя ближе к своему мужчине.

Наконец, при оргазме высвобождаются эндорфины [28], те самые вещества, которые вызывают кайф. Это поможет вам хорошо себя чувствовать после секса.

Но эти положительные чувства не гарантированы и гораздо менее вероятны, когда у женщины есть эгоистичный партнер или неудовлетворительный секс.Но женщина также может испытывать чувство разочарования или разочарования в себе, если она слишком долго до оргазма, особенно если ее партнер заставляет ее чувствовать себя плохо из-за этого.

К счастью, секс может быть прекрасным для женщины, которая знает, чего она хочет, и выражает это заботливому партнеру, даже если это всего лишь одна ночь.

Надеюсь, вы понимаете, как понимание того, что такое секс для женщин, может сделать мужчину лучшим любовником.

Ресурсы

Несколько женщин ответили на эту тему, спрашивая, что им нравится в сексе.

Вот похожая ветка Reddit.

Несколько женщин описывают ощущения секса в этой статье на Metro.

Часто задаваемые вопросы

FAQ № 1 — Почему секс иногда доставляет женщине неприятные / болезненные ощущения?

Боль чаще возникает при некоторых состояниях и при недостаточном увлажнении женщины естественной или добавленной смазкой. Ее душевное состояние тоже может внести свой вклад. Например, если она в стрессе или отвлечена, ее тело может быть не так возбуждено, как могло бы быть, что может сделать секс для нее дискомфортным.

Из-за этой влаги мужчины чувствуют себя комфортно во влагалище. Без него секс может навредить и парням.

Чтобы исправить это, добавьте прелюдию, чтобы помочь своему партнеру или себе прийти в настроение морально и физически. Помните, что смазка делает секс более комфортным. Если секс остается болезненным или у вас есть другие заболевания, сообщите об этих проблемах своему врачу.

Узнайте, как правильно выбрать смазку.

FAQ № 2 — Всегда ли секс ощущается одинаково для женщин?

№В то время как многие мужчины, принявшие участие в наших опросах, говорили, что секс (почти) всегда приносит удовольствие, но это не всегда относится к женщинам. Намного больше женщин имеют дело с нейтральным или даже плохим сексом, чем мужчины. И даже когда женщинам обычно нравится секс, разные вещи могут сделать его немного менее удовлетворительным, а иногда и более приятным, чем обычно.

FAQ № 3 — Как парень может быть хорошим любовником, если он не знает, что такое секс для женщины?

Коммуникация здесь важна.Никогда не предполагайте, что вашему партнеру нравится, нравится то, что нравится вам, или даже то, что нравилось предыдущим партнерам. Не забывайте включать много прелюдий и стимуляции клитора. Будьте внимательны к ее потребностям и обращайте внимание на сигналы тела.

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью и безоговорочно зависимым от вас, делая все, чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может потерять сознание впоследствии.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых «искры» больше нет, и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.