Что происходит на 3 месяце беременности: развитие плода и изменения в организме женщины
Развитие плода на 3 месяце беременности
На 3 месяце беременности происходят важные изменения в развитии будущего ребенка:
- Эмбрион окончательно превращается в плод. Его длина достигает 7-9 см, а вес — около 20 грамм.
- Формируются наружные половые органы, по которым уже можно определить пол ребенка.
- Начинают работать почки, вырабатывая мочу.
- Появляются зачатки молочных желез.
- Формируются ногти на пальцах рук и ног.
- Развиваются голосовые связки.
- Образуются вкусовые сосочки на языке.
К концу 3 месяца плод уже способен совершать различные движения, хотя женщина пока их не ощущает. Также начинает работать печень и поджелудочная железа.
Изменения в организме женщины на 3 месяце беременности
В этот период в организме будущей мамы происходят следующие изменения:
- Матка увеличивается до размеров грейпфрута и выступает над лобком.
- Живот начинает заметно округляться.
- Грудь продолжает увеличиваться, ареолы темнеют.
- Может появиться пигментация на лице — «маска беременности».
- Возрастает аппетит.
- Улучшается общее самочувствие по сравнению с первыми месяцами.
К концу первого триместра прибавка в весе обычно составляет 1,5-2 кг. Но это индивидуально и зависит от исходного веса женщины.
Основные симптомы на 3 месяце беременности
Характерными симптомами этого периода являются:
- Тошнота и рвота обычно проходят или значительно уменьшаются.
- Частое мочеиспускание из-за давления матки на мочевой пузырь.
- Запоры и газообразование.
- Изжога.
- Головокружения и обмороки из-за пониженного давления.
- Выделения из влагалища могут усилиться.
- Повышенная утомляемость и сонливость.
Большинство неприятных симптомов раннего срока проходят, и женщина чувствует себя намного лучше.
Что нужно делать будущей маме на 3 месяце беременности?
Рекомендации для женщин на этом сроке:
- Продолжать принимать фолиевую кислоту и витамины для беременных.
- Соблюдать правильное питание, богатое белками, кальцием, железом.
- Делать легкие физические упражнения после консультации с врачом.
- Избегать стрессов и переутомления.
- Отказаться от вредных привычек.
- Регулярно посещать гинеколога и сдавать анализы.
- Пройти первое УЗИ, если еще не сделано.
Правильный образ жизни и забота о своем здоровье помогут благополучно завершить первый триместр и подготовиться к следующему этапу беременности.
Какие обследования нужно пройти на 3 месяце беременности?
На этом сроке обычно проводятся следующие обследования:
- Общий анализ крови и мочи
- Анализ крови на ВИЧ, гепатиты, сифилис
- УЗИ для оценки развития плода
- Измерение артериального давления
- Анализ на сахар крови
- Мазок на флору
Также врач может назначить дополнительные анализы при наличии показаний. Важно не пропускать визиты к гинекологу и своевременно проходить все обследования.
Питание и образ жизни на 3 месяце беременности
Рекомендации по питанию и образу жизни:
- Есть больше белковых продуктов — мяса, рыбы, молочных продуктов.
- Употреблять достаточно овощей и фруктов.
- Пить не менее 1,5-2 л воды в день.
- Ограничить соль, жирную и острую пищу.
- Исключить алкоголь и табак.
- Больше гулять на свежем воздухе.
- Начать делать гимнастику для беременных.
- Ложиться спать не позднее 22-23 часов.
Правильное питание и здоровый образ жизни помогут женщине чувствовать себя хорошо и обеспечат нормальное развитие плода.
Интимная жизнь на 3 месяце беременности
Отношение к интимной жизни в этот период:
- При нормальном течении беременности секс разрешен.
- Нужно избегать грубых поз и сильного давления на живот.
- Оргазм безопасен для плода.
- При угрозе выкидыша врач может рекомендовать воздержание.
- Необходимо соблюдать гигиену половых органов.
- При появлении болей или кровянистых выделений после близости нужно обратиться к врачу.
Интимная жизнь помогает сохранить гармонию в отношениях партнеров. Но важно прислушиваться к своему состоянию и рекомендациям врача.
Возможные проблемы на 3 месяце беременности
На этом сроке могут возникнуть следующие проблемы:
- Угроза выкидыша
- Токсикоз
- Анемия
- Инфекции мочевыводящих путей
- Обострение хронических заболеваний
- Варикозное расширение вен
При появлении тревожных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу. Своевременное лечение поможет избежать осложнений.