Что важно в мужчине: «Что главное в мужчине?» – Яндекс.Кью

Как понять мужчину? Советы психологов

Приближается 23 февраля, День защитника Отечества, и мы  хотели открыть некоторые секреты мужской психологии. Не стоит думать, что мужчины отличаются от женщин только строением тела. У представителей разных полов не сходятся образ мышления, функции и ценностные установки. Чтобы научиться строить с мужчинами гармоничные отношения, следует научиться понимать их особенности.

Какие же качества личности отличают мужчин от женщин? Вот основные:

• Мужчине важно быть главным.Постарайтесь понять, чего вы хотите от отношений. Скорее всего, любая женщина ищет надежного сильного человека, который способен взять на себя ответственность в сложной ситуации. Какие же женские качествабудет ценить такой мужчина? Ему нужны будут нежность, ощущение заботы, возможность быть понятым. Если мужчина этого не получает, рано или поздно он попытается найти другую партнершу. Не стоит тянуть одеяло на себя и доказывать, что именно вы являетесь главой семьи. Нормальный мужчина не сможет долго терпеть такое отношение к себе, что приведет к неизбежным конфликтам.
• Мужчины думают иначе.Представители сильного пола не понимают намеков. Связано это с особенностями их мышления. Не стоит упрекать человека в том, что он не хочет вас понимать и не слышит того, что вы говорите. Может быть, дело в том, что вы не можете сформулировать свои желания? Лучше всего говорить о своих желаниях и намерениях прямым текстом. Фраза «Знаешь, мы давно не были на отдыхе» мужчиной будет воспринята как абстрактные рассуждения. Если же сказать: «Я хочу поехать на море, давай купим путевки» — это призыв к действию. Также нельзя забывать о том, что женщины больше внимания уделяют деталям, мужчины же воспринимают конкретные факты и целостный образ.
• Меньшая эмоциональность.Мужчины реже выражают свои эмоции. Поэтому нередко они кажутся равнодушными. Доказано, что в процессе коммуникации женщины задействуют оба полушария головного мозга, мужчины же преимущественно пользуются одним. Они не способны одновременно думать и чувствовать. Мужчина либо испытывает эмоции, либо анализирует ситуацию. Женщины делают это одновременно. Также нельзя забывать об установке «Мужчина не плачет», которую с детства прививают каждому мальчику. Мужчины не любят демонстрировать чувства, считая это признаком слабости. Они не будут умиляться при виде трогательного котенка или плакать за просмотром мелодрамы. И стоит с этим смириться.
• Избирательность памяти.У мужчин в мозге информация проходит через процесс сортировки. Самая важная находится в быстром доступе, менее актуальная просто удаляется. Поэтому мужчина может быстро забыть, какие у вас любимые цветы и когда день рождения вашей любимой мамы. Но не стоит обижаться и обвинять партнера в черствости и невнимательности. Ведь мужчины забывают не только важную на женский взгляд информацию, но и обиды. Чаще всего им менее свойственно напоминать партнершам обо всех прошлых грехах, чем представительницам слабого пола. А это, безусловно, является огромным плюсом.
• Многозадачность.Из-за особенностей работы головного мозга мужчина не может выполнять несколько задач одновременно. Если он смотрит футбольный матч, он не способен одновременно выслушивать, как прошел ваш день. Женщины же умеют делать сразу много дел, например, готовить, смотреть телевизор и попутно разговаривать с подругой по телефону.

Эти простые советы помогут научиться общаться с мужчинами и не обижаться, когда поводы для обиды отсутствуют:

• Научитесь слушать и слышать.Эти действия отличаются друг от друга. Попробуйте представить простую ситуацию: ваш возлюбленный возвращается домой после тяжелого рабочего дня. Не стоит сразу давать ему многочисленные задания: вынести мусор, купить хлеба, убрать брошенную на пол сумку на место. Такое поведение непременно закончится ссорой. Мудрая женщина позволит мужчине отдохнуть и перевести дыхание, и только после этого попросит помочь ей в домашних делах. Следует научиться уважать партнера и его потребности: только таким способом можно сделать отношения гармоничными. Не стоит воспринимать мужчину как свою личную собственность. Важно уметь считывать невербальные сигналы, говорящие о том, что партнер устал, зол или раздражен, и действовать соответственно. Благодаря этому мужчина получит уверенность в том, что его ценят и понимают, а также всегда готовы поддержать.
• Больше общайтесь.Нередко люди, прожившие в браке много лет, не могут найти темы для общения. Подумайте, не сложилась ли подобная ситуация и в вашей семье. Общаетесь ли вы, уделяете ли друг другу время? Когда вы в последний раз интересовались у любимого, как прошел его день или спрашивали, какую книгу он сейчас читает? Заведите новые традиции: за ужином делитесь последними новостями, на выходных обязательно посещайте интересные мероприятия или хотя бы ходите на премьеры в кино.
• Научитесь разбираться в мужской психологии.Понимая мотивы человека, проще объяснить его поступки. Знание тонкостей мужской психики позволит не играть в обиду и избегать конфликтов, связанных с тем, что вас не услышали или неправильно поняли.

Дорогие мужчины! Отдел психологического сопровождения и профориентационной работы ПГУ им.Т.Г.Шевченко, поздравляет вас с наступающим Днём защитника Отечества! Желаем крепкого психологического здоровья, неиссякаемой энергии, жизни, наполненной миром, счастьем и любовью!  С праздником, дорогие наши мужчины!

 

11 фраз, которые мужчине важно слышать от женщины

Считается, что женщинам важны эмоции, а значит, они нуждаются в словах любви и комплиментах. Мужчины же, по мнению многих, руководствуются логикой. И любят лишь глазами, поэтому излишние разговоры и нежности им ни к чему.

Этот традиционный взгляд наконец уступает место пониманию, что все мы, вне зависимости от пола, хотим, чтобы любимый человек признавал нашу значимость в своей жизни. И мужчинам точно так же важно не догадываться об этом, а слышать конкретные слова. Каковы же они?

Я понимаю тебя

Мужчинам хочется чувствовать себя победителями. Когда внешние обстоятельства не благоприятствуют победоносному движению вперед, последнее, что хочется слышать, — критику или советы, как надо было поступить. Все, что ему сейчас нужно, — поддержка: ваша улыбка, объятие и слова: «Я понимаю, как тебе сейчас непросто. Если тебе захочется поговорить, я рядом».

Я ценю все, что ты сделал

В здоровых отношениях оба партнера желают поддержать друг друга. Мужчине важно чувствовать, что его забота и внимание необходимы. Это придает ему уверенность в том, что он играет значимую роль в жизни близкого человека.

Побудь наедине столько, сколько тебе нужно

Чтобы разобраться в проблемах, ему подчас нужно побыть одному, проанализировать ситуацию и эмоционально ее прожить. И это не связано с его отношением к вам.

Я была не права. Пожалуйста, прости меня

В пылу ссоры мы можем ранить друг друга обидными словами. Мужчин они травмируют не меньше, чем женщин. Им нужно слышать извинения, которые дают почувствовать — вы дорожите ими и не хотели намеренно сделать больно.

Ты сделал это потрясающе

Да-да, нам важна ваша похвала и восхищение. Признание побед любимым человеком окрыляет и стимулирует к дальнейшим подвигам. Это касается не только достижений, но и бытовых мелочей.

Иными словами, если он разобрал гараж или помог пересадить растения, не стоит относиться к этому как к само собой разумеющемуся. Не скупитесь на похвалы, и он с большей готовностью начнет делать вещи, которые приносят вам радость.

«Ты же мужчина»: как гендерные стереотипы лишают людей права на помощь

• Ксения Батанова
• Би-би-си

16 июня 2020

Подпись к фото,

Из-за гендерных стереотипов мужчины реже обращаются за помощью

Пандемия коронавируса поставила под угрозу не только физическое, но и психическое здоровье людей. Обращаться к специалистам готов далеко не каждый — большинство мужчин не идут к врачам, предпочитая справляться самостоятельно и не всегда успешно. Русская служба Би-би-си попыталась разобраться, как гендерные стереотипы влияют на продолжительность жизни мужчин, как это связано с футболом и при чем здесь принц Уильям.

«Он считает, что никак не должен показывать чувства. Не просто не плакать — вообще никак. Хорошо, что снять напряжение помогает не алкоголь, а футбол. Но после игры он приходит домой без кожи на ногах. Говорит, что сильную боль надо выносить с улыбкой, иначе это недостойно мужчины».

Марина (имя героини изменено по ее просьбе) рассказывает о своем муже — 42-летнем успешном мужчине, у которого есть дети, работа и друзья.

Когда она спросила мужа, хочет ли он поговорить с психологом, он ответил: «Зачем я будут рассказывать о своей жизни постороннему человеку? Это невозможно». О нашем разговоре он не знает.

«Мужчины не плачут» и живут меньше

Средняя продолжительность жизни мужчин в России — 67,75 лет, женщин — 77,82. Разница — в 10 лет. В Британии она существенно меньше — около четырех.

«Гендерные установки и социальные стереотипы мешают им вовремя обращаться к врачу, рассказывать близким о своих проблемах, заставляют держать все в себе. Главный лозунг феминисток, что патриархат убивает всех, — он как раз об этом, — поясняет координатор гендерной программы Фонда имени Генриха Белля Ирина Костерина. — Силовая маскулинность до сих пор существует, и она привлекательна, потому что дает много выгод мужчинам. Можно проявить агрессию и быстро получить то, что им нужно. Но у патриархата есть серьезные издержки».

Костерина напоминает, что невозможность соответствовать образу «крутого парня» привела к всплеску смертности в 90-е.

«Когда привычная жизнь рухнула, многие мужчины не смогли быть кормильцами семьи. Рисковое поведение, суициды, пьяные драки — это прямое проявление патриархальных установок и стереотипов», — говорит эксперт.

В эпоху пандемии мужчины умирают от коронавируса в среднем в два раза чаще, чем женщины. Ученые продолжают выяснять, почему мужская смертность от вируса выше. Но уже есть исследования, которые говорят о том, что одной из причин могут быть поведенческие привычки.

Еще одно исследование ученых Миддлсекского университета свидетельствует о том, что мужчины носят защитные маски реже, чем женщины, потому что это может быть расценено обществом как признак слабости.

«Мужчины в принципе не заботятся о здоровье, и я сам тому яркое подтверждение. У нас с детства не укладывается в голове, что забота о себе — что-то важное и нужное. Мне нужно было попасть к врачу, но я это все откладывал. В итоге к эндокринологу меня записала моя жена. Но не у всех есть супруга, которая отведет к врачу за ухо, и поэтому нам всем надо переучиваться. Хорошо, если забота о здоровье станет общественной нормой», — говорит автор подкаста и телеграм-канала «Мужчина, вы куда?» Григорий Туманов.

Этот канал — одна из немногих существующих в России площадок, где мужчины и женщины откровенно обсуждают с мужчинами разные аспекты их жизни: карьеру, спорт, отношения с отцами и детьми, секс, одиночество и здоровье.

Григорий Туманов вспоминает, как пошел к психологу: «У меня был довольно депрессивный период, в какой-то момент я понял, что это — не я, что я гораздо более жизнерадостный человек. Но и тут не обошлось без помощи близких, которые сказали мне: Гриш, ты ходячая душная туча. И именно это подтолкнуло меня обратиться за профессиональной помощью».

Фитнес для тела, фитнес для души

Мужских самоубийств в Великобритании в три раза больше, чем женских. Британская кампания Heads Up направлена на то, чтобы убедить мужчин, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое. И что мужчины тоже могут плакать, но не становиться от этого менее мужественными.

«Все знают, что регулярные физические упражнения полезны для здоровья. Душевный фитнес тоже нужен», — говорят герои документального фильма Би-би-си A Royal Team Talk: Tackling Mental Health.

В фильме известные футболисты Тьери Анри, Питер Крауч, Гарет Саутгейт и другие встречаются с фанатами и рассказывают о своих переживаниях: тоске по дому, в которой стыдно признаться, ощущению, что ты неудачник из-за увольнения, комплексах из-за нестандартной внешности. «Это нормально — сказать, что ты не в порядке», — говорит еще один герой фильма и лицо кампании, принц Уильям.

«Про мужское здоровье действительно мало говорят. В публичном поле чаще всего упоминаются препараты для восстановления потенции, как будто это единственная проблема мужчин. Вот если бы мы отошли от мужских гениталий куда-то в сторону желудка и головы — было бы классно. Потому что мужской фитнес есть, мужское правильное питание есть, как накачать пресс есть, а с нами же еще куча всего происходит». — продолжает Григорий Туманов.

Подпись к фото,

Россия занимает первое место в миру по числу мужских самоубийств

Мужское психическое здоровье: обратный сексизм?

Стоит ли выделять мужские психологические проблемы в отдельную категорию?

«Эта кампания — отличный пример разницы отношения общества к гендерным вопросам. Когда женщины говорят, что у них проблемы с насилием и здоровьем — физическим и психическим — то общество занимает позицию «опять бабы ноют, задолбали феминистки». А как пошла волна в помощь мужчинам — так там сразу и принц, и деньги, и каналы мировой величины на подхвате», — считает автор телеграм-канала «Настоящий феминист» Алекс Друсаков. По его мнению, стереотип «ты же женщина» стигматизирует и ломает женщин гораздо сильнее, чем «ты же мужчина» мужчин.

Эти стереотипы, говорит он, вынуждают женщин «уступать, прогибаться, быть удобными и тащить все на себе», а мужчинам позволяют «отлынивать от домашней работы, от ухода за детьми, от контроля своих негативных эмоций». Впрочем, он подчеркивает, что у ментальных проблем нет гендера: «Но жесткое определение своей социальной роли через пол — это уже расстройство».

Другие опрошенные Би-би-си эксперты считают, что в адресном обращении именно к мужчинам нет никакого сексизма.

«Мне кажется, что и мужчинам, и женщинам надо скорее объединиться. Разговор с позиции, что «женщины долго были угнетаемым меньшинством, а теперь вы, мужчины, будете за это отдуваться» мне кажется непродуктивным. Надо поощрять кампании, которые заставляют мужчин задуматься о психологическом здоровье», — убежден Григорий Туманов.

«Принц Уильям — это знаковая фигура, и из его уст легитимация нового поведения очень важна. Его слова будут иметь такой же эффект, когда многие известные мужчины высказывались за феминизм и в поддержку женщин. Это был важный шаг, показывающий, что образ токсичного крутого мачо уже уходит, перестает быть мейнстримом, каким был 10 лет назад», — добавляет Ирина Костерина.

Подпись к фото,

У психологических проблем нет гендера, но адресное обращение к мужчинам помогает им бороться с патриархальными установками

Почему молчат мужчины

По данным портала «Профи.ру», количество запросов на онлайн-психотерапевтов по России выросло с конца марта по середину мая на 69% по сравнению с аналогичным периодом 2019 года. Мужчин среди них — 21%.

Психологи говорят, что возможность обратиться за профессиональной помощью в основном отрицают мужчины старше 45 лет. В старшем поколении, в силу воспитания, максимально сильны гендерные стереотипы и представления о том, как должны вести себя настоящие мужчины.

Но у молодых людей, благодаря глобализации и интернету, появилось множество жизненных сценариев, и они готовы говорить о своих проблемах.

«Я долго тянул с обращением к психологу. Меня не пугало, что об этом узнают и осудят меня. Скорее, на уровне подсознания я сам рассматривал обращение за помощью как поражение, признание своей слабости», — рассказывает Руслан Поланин.

Тогда он работал инженером на заводе в Волгограде. Сейчас, в 32 года, — живет в Москве и занимается современным искусством. У Руслана «были большие спады и подъемы в настроении» и чувство неудовлетворенности. «Выяснилось, что у меня рекуррентная депрессия», — говорит он.

«В итоге, думаю, что поступил как взрослый человек. В арт-среде поход к психологу — это как поход к дантисту», — добавляет Руслан. Когда он работал на заводе, о терапии коллегам рассказать не мог: «Такие вещи в их жизни просто не присутствуют».

В фильме Би-би-си Football, Prince William and our Mental Health герцог Кембриджский говорит с игроками мелких любительских футбольных команд — для них это не только команда, скорее мужской клуб, братство.

«Я был в ситуации, когда после слов «у меня депрессия» на меня смотрели так, как будто у меня две головы», — делится один из героев фильма, у которого диагностировано биполярное расстройство.

Как говорить без словаря

Еще одна проблема, о которой говорят психологи и специалисты по гендерным вопросам, заключается в том, что у мужчин, которым патриархат навязывает модель поведения, в которой нельзя жаловаться, часто нет навыка описывать свои проблемы.

Руководитель центра поддержки пострадавших от насилия мужчин «Двоеточие» в Санкт-Петербурге Ирина Чей рассказывает, что когда центр только открылся, они предлагали помощь по электронной почте.

Оказалось, что мужчинам не только трудно подобрать слова, чтобы рассказать о том, что с ними произошло, даже написав, стыдно потом отправить такое письмо незнакомому человеку. «Девочкам всегда говорят, что выражать свои эмоции нормально, мальчикам — нет», — добавляет Ирина.

Но Иван своим опытом делится именно по почте. Он пережил сексуальное насилие в детстве и спустя годы все-таки обратился за помощью. Ему 24 года, он работает техническим специалистом в строительной сфере.

«Воспоминания — как сон, не совсем веришь в реальность произошедшего. Самому с этим трудно справиться и осознать, насколько ощутимо это влияет на жизнь. Решил поискать в интернете информацию, наткнулся на статью Центра мужской помощи про случай сексуального насилия над мужчиной. Потом воспоминания дали опять о себе знать. Решил написать, будь что будет, анонимно все-таки. Письмо смог написать с третьего раза. Сам процесс вызвал очень смешанные и неприятные чувства. Как будто предаешь кого-то, [есть] чувство стыда, что тебя засмеют», — рассказывает Иван.

Но теперь, говорит он, стало легче жить.

Подпись к фото,

Установки вроде «не ной, ты же мальчик» лишают многих навыка говорить о своих проблемах вслух

Кто должен говорить с мужчинами

«Россия — это по-прежнему Путин с голым торсом на коне, а семья — союз двух разнополых людей. Но я вижу, что ситуация меняется, и в этом заслуга женской повестки и действий радикальных феминисток, как бы кто не воротил от них нос», — говорит Григорий Туманов.

Он добавляет, что в России женщины имеют большой опыт горизонтальной самоорганизации («Марш матерей» в поддержку фигурантов дела «Нового величия», защита женщин от домашнего насилия).

«Но мы не видим таких мужских кампаний. Если бы кто-то из женщин сказал: ребят, вот так это можно сделать, мы вас можем этому научить, это было бы классно», — полагает он.

«Женщины должны говорить о мужчинах? В феминистских пабликах нас упрекали в том, что не дело заниматься мужчинами, когда статистика насилия над женщинами ужасающая. Но тут важно понимать, что проблема насилия — она общая, это не проблема мужчин или женщин», — говорит Ирина Чей.

Новая психологическая нормальность

Нейропсихотерапевт Катя Дошо в самом начале карантина попросила своих друзей распространить в социальных сетях ее предложение о бесплатной психологической помощи для всех, кому она нужна.

На сессии в Zoom стали записываться люди из разных стран. Мужчин среди них не было. При этом психотерапевт считает, что во время пандемии и самоизоляции мужчинам может быть гораздо труднее.

«Карантин подорвал центральный устой нашего бытия — возможность контроля. И это особенно сложно для мужчин, гендерная роль которых предполагает больший контроль и решение проблем. Люди больше не крутятся как белка в колесе, они замедлились, и у многих появилось время сесть и посмотреть, а что же происходит у них внутри. Эти переживания — возможность для изменений в обществе», — говорит Катя Дошо.

Последняя часть фильма Би-би-си о мужском психологическом здоровье была снята уже во время карантина. Герои фильма и принц Уильям по Zoom обсуждают, как они переживают это время. Совет, который дает принц Уильям перед финальными титрами: «Лучшее время, чтобы начать говорить о психологическом здоровье — сейчас».

***Иллюстрации Дениса Королева

Легко ли быть мужчиной?

• В современном обществе произошло смещение привычных гендерных ролей, и это касается как женщин, так и мужчин.
• Схема: мужчина – добытчик, женщина – домохозяйка, – уже давно не работает, супруги стали равноправными партнерами.
• Представления о мужественности также претерпевают изменения, освобождаясь от прежних стереотипов.
• Мужчина получил право на большую эмоциональность и даже на слабость, точнее, то, что раньше считалось слабостью, теперь таковой не является.
• Во многих сферах, связанных с гендером, появилось гораздо больше свободы выбора.

Сергей Медведев: Сегодня мы будем «раскапывать» так называемый сильный пол: археология современного мужчины. В мире текучего, меняющегося гендера меняется и определение мужественности, маскулинности. Кто такой сегодня мужчина – по-прежнему «мужик», воин, добытчик, хозяин или равноправный партнер в отношениях? Как меняется представление о маскулинности? И по-прежнему ли мужчина – это сильный пол?

^{Видеоверсия программы}

Корреспондент: В современном обществе произошло смещение привычных гендерных ролей, и это касается как женщин, так и мужчин. Мужчина – это не только биологическое существо с определенными половыми признаками, общество требует от него еще и демонстрации специального «мужского» поведения. С самого детства мальчикам внушают – «веди себя как положено будущему мужчине», и в случае отклонения от этой нормы мальчик может столкнуться с серьезным неодобрением, то есть фраза «ты ведешь себя как девочка» будет подразумевать осуждение. Мужчина находится под постоянным давлением, общество требует от него больше работать и зарабатывать, принимать на себя ответственность, не выказывать свои слабости и эмоции, а это часто ведет к стрессу и фрустрации, мужчины чаще болеют и живут меньше женщин.

Но сегодня все изменилось. Вовлеченность женщины в домашние заботы и воспитание детей сменилось на приоритеты карьеры и профессиональной деятельности, что естественным образом отодвигает мужскую роль «добытчика» и влечет за собой занятость мужчины бытовыми делами. Одновременно общество все чаще осуждает сексистские и патриархальные стереотипы мужского поведения – приставание к женщинам, хвастовство любовными победами. Особенно это стало очевидно в последние годы в связи с делом Харви Вайнштейна и многочисленными разоблачениями знаменитостей, обвиняемых в харассменте и сексизме. В ответ уже сами мужчины начинают говорить о дискриминации и требовать соблюдения своих прав.

Сергей Медведев: С 26 сентября по 5 декабря немецкий Гете-Институт и Фонд имени Генриха Белля проводят серию дискуссий на тему маскулинности под названием «Быть мужчиной». У нас в гостях координатор этой серии Ирина Костерина, социолог, координатор гендерной программы Фонда имени Генриха Белля, и Дмитрий Стебаков, клинический психолог.

Когда я рассказал об этой программе одной своей знакомой, она воскликнула: «Боже мой, как я счастлива, что я женщина! Ведь мужчина – это постоянные обязанности, ты постоянно должен что-то доказывать, делать, зарабатывать и приносить». Действительно на мужчине лежит этот груз социальных ожиданий?

Если мужчина не зарабатывает, он переживает, что теряет эту роль, не справляется с социальными ожиданиями

Ирина Костерина: Сейчас как раз очень сильно меняется эта тектоническая плита, которая была договоренностью, что мужчина – кормилец, а женщина – домохозяйка. Вот этой жесткой договоренности сейчас не существует. Во всех западноевропейских странах, да и в России женщины работают наравне с мужчинами. Никто не ожидает от мужчины, что он должен быть единственным кормильцем, но это сохраняется скорее как риторическая фигура, и для мужчины все-таки внутренне важно понимать, что он зарабатывает. Если он не зарабатывает, он переживает, что теряет эту роль, не справляется с социальными ожиданиями.

Сергей Медведев: Это какие-то такие материальные обязанности, мужчина должен подтверждать свою мужественность, прежде всего, в материальной сфере – заработка и доказательств успешности типа автомобиля, статуса, умения заплатить за женщину, содержать ее?

Ирина Костерина: Последние две вещи – уже нет. Зарабатывать – да, но при этом еще очень важно, чтобы у мужчины было какое-то дело, которым он гордится.

Сергей Медведев: А женщина обеспечивает инфраструктуру этого дела?

Ирина Костерина: Экономически сейчас мужчины и женщины – это скорее равноценные партнеры. Но все, что касается домашней сферы, уход и забота по-прежнему на 90% остается женской обязанностью.

Сергей Медведев: Дмитрий, вы наблюдаете какую-то фрустрацию у мужчин по поводу меняющихся гендерных обстоятельств и обязательств?

Дмитрий Стебаков:

Довольно большая часть аудитории, с которой я работаю, – это мужчины. И те люди, которые приходят в последнее время, часто испытывают дикий стресс в связи с тем, что, допустим, наступает какой-то возраст – 25, 28 лет – «а что я из себя представляю?» В этом возрасте им предписано что-то представлять. Мы часто работаем с пониманием того, а нужно ли представлять.

Есть истории не только про материальные вещи, но и про качество: мужчина как уверенный в себе человек, который может чему-то сопротивляться, противостоять, вступать в конфликты. Бывает, что люди хотят научиться быть более жесткими. «А что это тебе даст?» – «Я не знаю».

Сергей Медведев: Маскулинность исторически в патриархате была связана с миром насилия: война, стрельба, неприятные решения, силовое воспитание детей, — все это отводилось мужчине. Мужской мир – это мир насилия?

Ирина Костерина: Скорее принуждения и контроля. Это не обязательно про насилие, но про некий взгляд, который все время направлен на мужчину и который сам мужчина направляет на других.

Сергей Медведев: Однажды я пошел в ресторан девушкой с юга России, где очень патриархальные представления. Я никогда не думал о том, какое место занимать. А она мне говорит: «Женщина должна сидеть спиной к залу, чтобы ее видел только ее мужчина. А мужчина должен сидеть лицом к залу, чтобы контролировать ситуацию». Это про это?

Ирина Костерина: Да, потому что роль мужчины всегда публичная. Мужчина – это тот, кто стоит лицом к публике, общается с миром. Женщина в патриархате, в традиционных культурах раньше всегда была за спиной, в приватной сфере.

Маскулинность – это иерархичная штука, есть какая-то гегемонная маскулинность, которую мы видим, но есть очень много разных других маскулинностей. Гегемонная – это как раз те мужчины, которые про насилие, контроль, жесткость. И они пытаются распространять эти правила на других мужчин, которые иногда очень не согласны с насилием, с буллингом и не хотели бы никакой жесткой конфронтации, но они знают, что есть те, кто будет их оценивать по этой шкале. Поэтому мужчины сами производят это принуждение – быть определенным, более жестким.

Дмитрий Стебаков: Это не чисто мужская история, а история про реализацию из поколения в поколение неких идей, стереотипов, разных дискурсивных практик. У людей, которые в детстве проходят через насилие со стороны своих значимых родственников, часто возникает идея, что это правильный путь: «он научил меня быть человеком». Поэтому такой мужчина не может не держать своего ребенка в ежовых рукавицах, иначе тот «разболтается». В его картине мира это связалось со становлением успешного человека, мужчины.

Сергей Медведев: Собственно, все дисциплинарные институты общества воспроизводят этот круг насилия. Это как «дедовщина» в армии – первый год бьют меня, а на второй год начинаю бить я, потому что так заведено.

Ирина Костерина: Насилие – это еще и ресурс маскулинности. Каким образом показать обществу, что ты крутой мужчина? Если у тебя есть статус, деньги, крутая тачка, это одна история. А если у тебя ничего нет, то всегда остается насилие, и оно оказывается беспроигрышным вариантом.

Сергей Медведев: Мы видим, что происходит в связи с делом сестер Хачатурян. Их отец — такой карикатурный мужчина, видимо, альфа-самец, который ездил на большом черном джипе, ставил его на газон, всем мешая, со всеми грубо разговаривал. Все-таки общество и после дела Вайнштейна, и после дела Хачатурян как-то мобилизуется против этого насильственного самца.

Ирина Костерина

Ирина Костерина: Действительно, в последние годы стали публично обсуждать тему домашнего насилия и осуждать этих людей. Это не приватная жизнь, а нарушение прав человека. Тут должно вклиниваться государство и защищать человека от этого системного насилия. У нас в стране нет закона о домашнем насилии, поэтому очень сложно защищать женщин и детей от происходящего в семьях. Но хороший знак, что в последние два года в СМИ очень много публикаций про дело сестер Хачатурян, про дело Маргариты Грачевой и так далее. Люди приходят в ужас от количества насилия в нашем обществе, они возмущены, хотят, чтобы это прекратилось.

Дмитрий Стебаков: Есть еще такая интересная тенденция – оказание помощи тем людям, которые производят насилие. Появилась тенденция признавать, что этим людям при их понимании того, что они делают, и согласии на то, чтобы что-то поменять в своей жизни, можно давать помощь. И чаще всего у людей, которые доходят до психолога, сложности с контролем гнева. Это не те, кто намеренно это делает, чтобы подавлять партнера, а те, кто хочет по-другому, но не умеет.

Сергей Медведев: Мужчина должен подавлять в себе эмоцию — это одна из проблем в связи с новой эмоциональностью. Изначально – «ты мальчик, ты не должен плакать, ты должен молчать и терпеть». И накапливается фрустрация, стресс, который проявляется, в том числе, насилием.

Если говорить про традиционный дискурс маскулинности, то это мужчина, который сам решает свои проблемы, ему стыдно пойти к психологу

Дмитрий Стебаков: Есть люди, которые хотят улучшать свое понимание собственных эмоцией и эмоций других людей, они в детстве не были этому обучены. И действительно, можно столкнуться с тем, что в предыдущих поколениях были стереотипы относительно того, каким быть мальчику: не злиться, не плакать, быть выносливым, – в каком-то смысле повлиявшие на становление многих людей в поколениях. Это те люди, у которых сейчас меньше навыков самовыражения, понимания чувств других и того, что происходит с ними.

Сергей Медведев: Но это именно мужская проблема? Ведь женщина на протяжении ХХ века была существом говорящим. За ней общество, культура, литература признавали право на эмоцию, плач, гнев, разговор и так далее. А мужчина должен был молчать и действовать.

Ирина Костерина: Это еще связано с тем, что в России до сих пор сохраняется очень сильный дискурс биологичности по поводу мужчин и женщин. Есть некие представления, что от природы женщины более эмоциональны и склонны к тому, чтобы лучше варить борщ или менять ребенку подгузники. И есть такое представление, что мужчины от природы более сдержаны, менее эмоциональны. У нас развенчивают очень мало гендерных стереотипов про то, что это в меньшей степени про биологию, а в большей степени про социализацию. Наша социализация, конечно, очень сильно разводила, что положено настоящему мальчику, а что положено настоящей девочке. Но именно в нашем проекте, на наших дискуссиях и тренингах мы видим, что мужчины в возрасте 30-минус не разделяют эту конвенцию про эмоциональность.

Сергей Медведев: Более младшее поколение пишет то, что, скажем, в моем поколении люди 40-50-плюс никогда не написали бы. Сейчас все вываливают, говорят: «А вот я хожу к терапевту, а у меня такие-то таблетки».

Дмитрий Стебаков: Если говорить про традиционный дискурс маскулинности, то это мужчина, который сам решает свои проблемы, ему стыдно пойти к психологу. Но в моей практике мужчин примерно столько же, сколько и женщин. Вот эта история про выражение своих чувств, про умение попросить помощь даже в таких вещах, как разрыв отношений, – это что-то совершенно уникальное, с чем мужчины тоже приходят за помощью к психологу. И сейчас это стало гораздо более конвенционально.

Сергей Медведев: Все больше отцов берут отпуск по уходу за ребенком?

Ирина Костерина: Да, исследования показывают, что и в России это так. Правда, процент очень маленький – меньше 1% мужчин уходят в декрет. Но мужчины говорят: если бы это меньше осуждалось, в том числе работодателем, то они соглашались бы или брали отпуск хотя бы частично, как в шведской модели. А там мужчина обязан пойти в декрет: если он не идет, то они не получают декретных денег.

Сергей Медведев: И это действительно как-то психологически меняет состояние мужчины?

Дмитрий Стебаков

Дмитрий Стебаков: Я слышу от людей, что при этом больше эмоциональная связь с детьми и больше возможностей жить менее сфокусированно только на одной части жизни — на работе. Я говорю не о таких формах, когда это превращается в борьбу за власть, а о тех формах, когда для мужчины становится открытием: оказывается, это прикольно!

Сергей Медведев: А сколько примерно детей живут с отцами?

Ирина Костерина: В России суды в большинстве случаев оставляют детей с матерью. Но сейчас в прогрессивных парах все-таки растет тенденция после развода делить детей между собой по договоренности, растет представление о том, что нагрузку нужно распределять более-менее гармонично, чтобы и для себя ее балансировать, и у ребенка было одинаковое отношение к обоим родителям.

Сергей Медведев: Если брать старые патриархальные стереотипы, то изначально есть сильный пол, а есть прекрасный пол. Сильный пол хорош своей силой, и неважно, как он выглядит, а красота – дело прекрасного пола. Но сейчас мы получаем целый феномен метросексуальности и нового ухоженного человека.

Дмитрий Стебаков: Это действительно становится важным. Мужчины ходят на маникюр, заботятся о внешнем виде, много знают об уходе за телом. Но я не сталкивался с тем, чтобы тема красоты выносилась мужчинами на встрече как какое-то проблемное поле или поле решения.

Сергей Медведев: Но это же меняет самоощущение мужчины: ты больше не такой брутальный воин, а уже более изящный городской человек.

Ирина Костерина: Не обязательно изящный, но, по крайней мере, модный. Сейчас в мегаполисах, в среде продвинутой молодежи есть визуальный дресс-код: мы видим, как одеваются мужчины, как они ухаживают за собой.

Сергей Медведев: Это функция материального благосостояния: чем выше уровень дохода, тем большую роль начинает играть у мужчин фактор внешности. Я как-то спрашивал в салоне красоты: а кто ходит на косметические процедуры? И рассказывают, что чем выше статус мужчин и чем богаче салон, тем равномернее количество мужчин и женщин, которые приходят на процедуры, почти поровну.

Ирина Костерина: Ну, если мы подозреваем, что даже Путин в ботоксе, то это, наверное, говорит о том, что мужчины очень озабочены тем, как они выглядят. Внешность – это такая новая машина для мужчины: сама крутая машина уходит, и теперь важен собственный телесный габитус, чтобы демонстрировать свой статус.

Сергей Медведев: Есть ли такая тема, как восстание мужчин против наступления гендерного равноправия, смены гендерных ролей, утраты хозяйского статуса? С теми же сестрами Хачатурян наблюдается консолидация мужского большинства, которое говорит: нет, мужик должен быть мужиком, пусть девушки отвечают.

Ирина Костерина: Такое есть, но я бы назвала это не восстанием, а очень сильным страхом и тревогой, что сейчас радикальные феминистки сделают полный матриархат, загонят нас в какие-то ниши, выделят нам коридор, и мы там будем все такие кастрированные, на поводочке…

Дмитрий Стебаков: Это не только страх, скорее достаточно большой и сложный комплекс реакций. Я лично вижу их только в интернете, в высказываниях. При этом в жизни многие продолжают вести свои гендерные практики, пока мужчина не познакомится с женщиной, к которой не подойдет его привычная форма ухаживания. В таких случаях как минимум возникает реакция: «А почему это? А это у нее с головой не все в порядке, не буду я дальше пытаться развивать отношения». И очень важно, что эта тема звучит.

Сергей Медведев: По-моему, все больше мужчин являются профеминистами. При знакомствах женщина часто сразу определяет: мне нужен мужчина профеминистких взглядов. Это не то что война полов, а как бы все находятся примерно на одной стороне.

Ирина Костерина: В поколении 30-минус называть себя профеменистом — это нормально. Иногда это даже используется для привлечения девушек, ведь это же круто — встречаться с профеминистом, а не с каким-нибудь токсичным мужиком. Поэтому, конечно, многие используют это слово по отношению к себе. Есть другие мужчины, которые говорят: «Я не могу назвать себя феминистом, но я, в принципе, разделяюценности гендерного равенства».

Сергей Медведев: Мужчинами рождаются или становятся в процессе воспитания?

Ирина Костерина: На мой взгляд, становятся. Поставить знак равенства между мужчиной и пенисом — это очень грустно и даже унизительно для мужчин. Если мы возьмем очень разных мужчин, например, Филиппа Киркорова, вьетнамского крестьянина, выращивающего рис, какого-нибудь гея-парикмахера из модного барбершопа и дворника Асламбека, то у нас получатся четыре очень разных, иногда вообще ничем не объединенных истории.

Есть еще и переходные, гибридные формы гендерности, люди с неопределившимся гендером

Сергей Медведев: В русской культуре есть модели идеального мужчины? Была попытка в советском кино: «Москва слезам не верит», герой Баталова – Гоша. Он – рабочая интеллигенция, он и все починит, и все решает сам… И она ему подчиняется: такой вот бунтующий ранний феминистический типаж.

Дмитрий Стебаков: Интересно, почему именно этот образ выстрелил в культуре как образец, ведь он настолько амбивалентный… Да, он все это умеет, он весь такой уверенный, но при этом признать, что женщина может быть выше него по статусу – это для него нервный срыв, который выливается в запой. Не все так гладко с этим персонажем.

Сергей Медведев: Он какой-то картонный. Таких не бывает.

Ирина Костерина: Мы создали проект с этими нашими публичными дискуссиями, потому что все очень хорошо понимают, каким мужчиной не нужно быть сейчас в России, а вот что такое новая норма, не знает никто!

Сергей Медведев: А женская новая норма — более четкая?

Ирина Костерина: Она абсолютно понятная — в свободном выборе образования, карьеры, того, быть или не быть в отношениях, иметь или не иметь детей. Это такая индивидуальная стратегия самореализации, где никто не может тебе ничего запрещать, но при этом ты сама можешь выбрать, как ты хочешь построить свою жизнь. И ни одна из этих ролей не осуждаема!

Сергей Медведев: А мужская сейчас находится в такой текучей современности, текучем модерне, что мужчина не может понять, за что ухватиться.

Ирина Костерина: Да, мужская роль находится в транзиции, уходит от старой нормы… Вот как у Шнура: «Ты права, я — дикий мужчина.//Яйца, табак, перегар и щетина». Мы уходим от этого, уходим от карикатуры. А куда идут мужчины – вот этого будущего представления пока нет.

Дмитрий Стебаков: Важно отметить, что мы говорим о цисгендерных гетеросексуальных мужчинах. Как раз это и является основой того, почему делается этот проект: это какой-то крайний вариант в распределении гендерных ролей и предпочтений. И здесь как раз очень много карикатур, стереотипов, самых разных влияний отовсюду.

Сергей Медведев: Есть еще и переходные, гибридные формы гендерности, люди с неопределившимся гендером. Скажем, в западных прогрессивных системах воспитания детям предлагают: определись, кто ты – мальчик или девочка.

Ирина Костерина: Это же опять история про свободу, а не про принуждение, про то, что биологический дискурс меняется на социальный. Сейчас в этом больше свободы.

Сергей Медведев: Меняются гендерные роли, и вопрос в том, что ты можешь выбирать, кем быть.

Ирина Костерина: Да, очень важен вопрос выбора, возможность выбора из веера возможностей, а не из двух, например. Это, конечно, во многом меняет мужчин, дает гораздо меньше напряжения на плечи. Мне еще кажется важным, что сейчас все больше, особенно в американских сериалах, появляется положительных героев, которые не про эту маскулинность, а про ум: они какие-нибудь успешные айтишники. Это очень успешная маскулинность. Очкарики, которые целыми днями сидят за компьютером, точно не смогут ответить гопникам в подворотне, но при этом они успешные.

Сергей Медведев: Идет какое-то сближение с двух сторон к некому собирательному образу человека вообще.

Дмитрий Стебаков: Похоже на то. И появляется возможность больше слушать: насколько тебе подходят гендерные нормы, которым ты обучен с детства? Ведь очень многие люди рано начинают ощущать свою небинарность. Очень важно, что идея небинарности тоже много где звучит.

Сергей Медведев: А может быть, вообще все идет к тому, что гендер будет отмирать? Естественно, останется пол, половой диморфизм, но гендерные различия – это что-то, что нам принесла многотысячелетняя эра патриархата.

Ирина Костерина: Я не думаю, что гендер будет отмирать, потому что гендерная идентичность для людей — одна из самых базовых и важных. Люди очень много думают, переживают и говорят про это. Мне скорее кажется, что все идет просто к большему разнообразию. Раньше было все черное и белое, а теперь появляется много серого.

Сергей Медведев: Это вопрос выбора и постоянного переопределения своей гендерной роли?

Дмитрий Стебаков: Вопрос определения и, возможно, переопределения.

Ирина Костерина: Или даже смены в течение жизни. Ведь раньше была идея линейности: ты встал на одни лыжи в своей гендерной роли и будешь до конца жизни на них катиться. А сейчас есть возможность что-то поменять.

9 советов как сохранить мужское здоровье. – клиника «Семейный доктор».

Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно-бытовых приборов, не регулярная половая жизнь и частая смена партнеров – все это пагубным образом воздействует на человеческий организм.

В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела.

1. Физическая активность.

Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку, что зарядит вас энергий на целый день.

От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. А помимо этого, сокращения тазовой мускулатуры производят на железу массирующий эффект. Также физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины.

2. Сбалансированное питание.

Мужчине необходимо сбалансировано питаться для нормальной работы всех органов и, в частности, половой системы. Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов. Вот почему в еде должно присутствовать адекватное количество жиров, белков и углеводов, благодаря которым синтезируется и главный мужской гормон — тестостерон.

Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и других систем организма нужно выпивать необходимое количество жидкости, от двух литров в день.

3. Поддержание уровня тестостерона.

Мужской гормон тестостерон имеет важнейшей значение для мужского здоровья. Его недостаток влияет не только на нервную и вегетососудистую системы (бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, скачки давления, потливость), но и на общий интерес к жизни и работоспособность. Дефицит тестостерона приводит к уменьшению мышечной массы и снижению общего тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза.

На дополнительное снижение уровня этого гормона влияет чрезмерное употребление горячительных напитков и хронические заболевания.

Следить за уровнем тестостерона и при необходимости регулировать его позволят регулярные визиты к терапевту, урологу и эндокринологу.

4. Регулярная половая жизнь и защищенный секс.

Для каждого мужчины понятие нормы в сексе строго индивидуально. Желательно соблюдать определенную частоту интимных отношений, подходящую именно вам. Не стоит ставить рекорды, но длительные перерывы пользы не принесут.

Помните, что регулярный секс является профилактикой многих застойных явлений в мужском организме и намного полезнее массажа простаты.

И разумеется, любая сомнительная половая связь – это повод немедленного обращения к врачу! Отсутствие симптомов совершенно не исключает заражения скрытыми половыми инфекциями, которые впоследствии могут стать причинами очень серьезных недомоганий.

5. Регулярные осмотры уролога.

Здоровье мужчины прежде всего зависит от слаженной и эффективной работы его мочеполовой системы, поэтому посещения мужского специалиста (уролога) должны быть регулярными.

Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.

К сожалению, большинство мужчин предпочитает самолечение по совету друзей или агрессивной рекламы. А ведь качественное и результативное лечение может обеспечить только индивидуальный подход грамотного специалиста.

Для записи к урологу позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, заполните форму on-line записи или обратитесь в регистратуру клиники «Семейный доктор».

6. Отказ от курения.

О вреде никотина не знает только ленивый. Тем не менее многие никак не могут собрать всю свою волю и бросить курить.

Затягиваясь каждый раз очередной сигаретой помните, что никотин спазмирует кровеносные сосуды, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.

7. Ограничение алкогольных напитков.

Во всем нужно знать меру. Чрезмерное употребление крепкого алкоголя не может способствовать сохранению ни мужского, ни женского здоровья. Однако пара бокалов сухого вина, как настаивают французы, могут быть даже полезными.

8. Регулярная (один раз в год) сдача крови на онкомаркеры после 45 лет.

Самым опасным и распространенными урологическими заболеваниями является рак предстательной железы, угрожающий жизни. Современная диагностика позволяет выявлять опухолевые процессы или предрасположенность к ним на самых ранних стадиях. Где сдать кровь на онкомаркеры>>

9. Наслаждение жизнью.

Человеческое счастье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь, да и чувствует себя обычно намного лучше сверстников.

Постарайтесь найти себе занятие по душе, не важно, спорт это или воспитание детей, коллекционирование предметов или приготовление пищи. Самое важное – наслаждаться самим процессом, получать удовольствие не только от результата, но и от постепенного приближения к нему.

Будьте счастливы и будьте здоровы!

Ваш «Семейный доктор».

Другие статьи по теме:

Твердое намерение довести до конца
Время собирать камни
Подготовка мужчины к зачатию
Цистит после 45 лет
Аденома предстательной железы
Эректильная дисфункция

В мужчине важна мудрость, а не богатство. В женщине важна верность, а не красота. В друге важна доброта, а не пустые слова. В любимом важно терпение, а не требования. В теле важно здоровье, а не стройность. В словах важна глубина смысла, а не то, как и кто их произносит…

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Просто удивительно, насколько важна ваша работа, когда нужно отпроситься с нее, и насколько она мало важна, когда вы просите прибавки в зарплате.

Роберт Орбен (50+)

Наш дух определяет наше бытие. Здоровье в голове, а не в аптеке!

Александр Свияш (50+)

Жизнь, как пьеса в театре: важно не то, сколько она длится, а как хорошо она сыграна.

Луций Анней Сенека (100+)

Богатство — не в обладании сокровищами, а в умении ими пользоваться.

Наполеон Бонапарт (100+)

Не важно, с кем ты проводишь свое время, а важно, о ком ты вспоминаешь в одиночестве.

Неизвестный автор (1000+)

Важно не что происходит в твоей жизни, а как ты используешь выпавшие тебе карты.

Хелен Филдинг (10+)

В браке важна поддержка, а не правота.

Как я встретил вашу маму (100+)

Здоровье в голове, а не в аптеке.

Александр Свияш (50+)

Важна не длина жизни, а ее глубина.

Ральф Уолдо Эмерсон (100+)

Важно не то место, которое мы занимаем, а то направление, в котором мы движемся.

Лев Николаевич Толстой (100+)

👩 ТОП-7 фраз, которые мужчины чаще хотят слышать от женщин

Словами, как известно, можно убить, но есть и такие выражения, которые следует произносить чаще. Особенно, когда речь заходит о взаимоотношениях мужчины и женщины. Для 5-tv.ru психолог Ольге Романив рассказала, какие слова мужчина хочет слышать чаще всего.

Ольга Романив
Семейный психолог

«Я горжусь тобой»

Любая уважающая себя женщина, которая хочет сохранить хорошие отношения, обязательно будет говорить это, когда он сделал что-то хорошее или приятное. Покажите ему, что вы чувствуете.

«Я тебя хочу»

Нас воспитывали, что так говорить нельзя, что свои чувства сексуальные надо сдерживать. Но для мужчины это очень важно слышать. Пусть это будет сказано игриво, к примеру, «Я вижу тебя и теряю голову». Вы показываете, что вы эмоционально теплы и испытываете к мужчине сексуальное влечение. Мужчинам, поверьте, это очень важно и он для вас, к примеру, привлекателен. Вы чувствуете его так, вот и скажите ему об этом.

«С тобой я чувствую себя защищенной»

Самая базовая потребность мужчины — быть защитником для своей женщины, поэтому, когда вы скажете «Я с тобой чувствую себя защищенной», мужчина будет вам сказочно за это благодарен». Потому что на глубинном уровне это закрывает его потребность защищать, включается мужская энергия. Ему надо это слышать. Обязательно говорите ему этот комплимент чаще, что, дорогой, с тобой я чувствую себя защищенной.

Мужчины порой тоже любят ушами. Фото: www.globallookpress.com / Michaela Begsteiger

«Я тебе доверяю»

Фраза «Я тебе доверяю» говорит о том, что вы своим доверием поддерживаете его на всех его путях и решениях. Если он ошибся, скажите «Ну, ничего, бывает, в следующий раз сделаешь лучше». В психике у мужчин внедрено, что «Я сильный, я принимаю решения», и женщина должна им верить и доверять. Очень важно слышать это мужчине. Например, мужчина хочет что-то купить: машину, путешествие или на работе принять какое-то важное решение. Вы скажите: «Дорогой, у тебя все получится, я тебе доверяю, я знаю, что все будет наилучшим образом». Он вам будет сказочно благодарен за это и такую женщину никогда не оставит и не променяет ни на кого.

«Ты у меня настоящий мужчина»

Фразу «Ты у меня настоящий мужчина» тоже очень важно слышать, потому что мужчина чувствует, что вы в него верите и у него будет формироваться то, что рядом с ним правильная женщина. Найдите, пожалуйста, время, когда сможете эту фразу сказать.

«Ты делаешь меня счастливой»

Еще очень уникальная фраза «Ты делаешь меня счастливой», можно даже поблагодарить его за это. Например, «Благодарю, я с тобой чувствую себя очень счастливой. Ты делаешь меня счастливой». Это успокаивает мужчину, что он на верном пути. Говорите, что вы чувствуете, что вам приятно рядом с ним. Вы же знаете, если вы счастливы, то и мужчина рядом с вами будет чувствовать себя счастливым.

«Что бы я без тебя делала»

Эта фраза говорит о вашей женственности, о том, что вы без мужчины не справитесь, для вас он незаменим и очень важен в вашей жизни. Это тоже оказывает определенное воздействие на мужчину и он будет стремиться и дальше для вас что-то делать и защищать вас.

Важность мужчин в вашей жизниЗнания для мужчин

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ : Если вы ищете «историю успеха», вы попали не на ту страницу.

Истории успеха легко читать и еще проще писать. Писатель полон обретенной уверенности. Он или она хочет поделиться своим опытом и знаниями с миром. Читатель находится в режиме открытия и самопомощи; Истории успеха подпитывают их мотивацию к совершенствованию и, возможно, даже подталкивают к изменению привычек.

Теперь я люблю читать вдохновляющие истории о людях, преодолевших свои трудности. Но редко можно встретить статьи, в которых обсуждаются «сиюминутные» трудности. Это то, что я хочу вам сегодня предоставить.

Я надеюсь, что вывод не из жалости или сочувствия ко мне, писателю, а, скорее, на то, что мой личный опыт и рекомендации могут принести пользу ВАШЕЙ ЖИЗНИ прямо здесь, прямо сейчас.

Когда парни собираются вместе, им нравится ДЕЛАТЬ что-то, кроме разговоров для девочек, верно?

НЕПРАВИЛЬНО.Мужчинам нужны другие мужчины в своей жизни, с которыми они могли бы довериться и поговорить, так же, как женщинам нужны другие женщины. Не позволяйте мужчинам, которые есть в вашей жизни, уйти от вас! Важность мужчин в вашей жизни может сделать или сломать вас в трудные времена.

Когда характер мужчины вам не понятен, посмотрите на его друзей. — Японская пословица

Независимо от того, где вы находитесь в своей жизни, каждый мужчина может извлечь выгоду из «мужского разговора», будь то телефонный звонок один на один со старым приятелем по колледжу или вечер, когда вы берете пиццу и ловите ее. с группой парней.Без этого парень может легко впасть в изолирующие привычки, особенно если по натуре он более сдержан.

К сожалению, именно здесь я недавно оказался — без близких друзей в моей жизни. Я хочу поделиться своим опытом, чтобы лучше проиллюстрировать, что я имею в виду с этой идеей «мужского разговора»:

В детстве я был замкнутым застенчивым ребенком. О разговоре с девушками не могло быть и речи, поэтому я держал свой круг друзей-парней тесным. Только в средней школе (с помощью бушующих гормонов) я, наконец, потянулся, действительно начал общаться с противоположным полом.

Тем не менее, в старших классах у меня была основная группа мужчин, за которых я цеплялся. Конечно, мы делали то, что делают многие парни в этом возрасте, экспериментируя с алкоголем, наркотиками и несколько раз сталкиваясь с законом. Но без моих приятелей я бы никогда не выжил в те подростковые годы.

В колледже все изменилось. Меня наняли, чтобы я работал в школе и оказывал на себя огромное давление как в спортивном, так и в академическом плане. Наш тренер всегда шутил: «В колледже есть бег, школа и общественная жизнь — выберите два.

В некотором смысле это эмпирическое правило сохранялось в течение первых нескольких семестров. Но когда появились травмы, и моя мечта о профессиональном беге угасла, я сместил свое внимание с бега на учебу и стал больше заниматься общественной деятельностью в кампусе. К концу второго курса я встретился с красивой девушкой, с которой до сих пор живу.

Однако чего-то не хватало. Я думал, что это тревога о будущем; Я понятия не имел, что хочу делать со своей степенью по окончании учебы, и все же чувствовал, что мне нужно проявить себя, бегая к товарищам по команде и тренерам.

После четырех месяцев на костылях после операции на ноге, я провожу лето безжалостно тренируясь, чтобы вернуться в форму. Я похудел — слишком сильно, потерял сон, беспокоясь о будущем, и вернулся в университетский городок, чувствуя себя разбитым нервом.

Моя первая гонка в прошлом году (сентябрь 2013 г.) за более чем год была воплощением мечты. И все же за моей внешне уверенной натурой маячил страх. Я знал, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой…. Я злоупотреблял кофеином, чтобы избавиться от бессонных ночей, и моя нога болела каждый раз, когда я бегал.

Таблетки, чтобы убить боль, хватило только на определенное время. Мне нужно было с кем поговорить. Моя девушка могла только с этим справиться. Мне нужен был близкий друг, которому можно было бы довериться и опереться.

Мысленно я потерпел крушение. В школе я чувствовал себя потерянным, отстраненным от всех, кроме моей девушки. Через месяц после провала первого тура экзаменов я бросил школу. Я обратился к еде для поддержки, переедая сладкой дрянью далеко за пределами чувства сытости.

Все еще борясь со сном, я часто не ложился спать до рассвета, а спал до полудня следующего дня.

Перенесемся в наши дни: сейчас 5:30 утра; Само собой разумеется, что сон у меня не сильно улучшился. Я все еще борюсь с ужасной сахарной зависимостью, и количество выпивок только усилилось, поскольку я продолжаю потакать своим пристрастиям.

Я не учусь в школе и не работаю (но отчаянно ищу работу). Я живу со своей девушкой, которую люблю и обожаю, и навсегда благодарен ей за терпение ко мне.

Потребовалось огромное количество самоанализа, чтобы придумать кропотливо очевидный ответ на то, что, черт возьми, случилось со мной, чтобы почувствовать себя таким потерянным и сбитым с толку:

Важность МУЖЧИН или отсутствие таковых! Парни, с которыми можно поговорить, парни, которым можно довериться.Хотим мы в это или нет, но нам нужны отношения с другими мужчинами, чтобы процветать и побеждать свои страсти.

Есть ли в вашей жизни мужчины, которые, как вы знаете, поддерживают вас, независимо от времени суток или какой бы ситуации вы ни оказались? Представление о том, что женщины разговаривают, а мужчины что-то делают вместе, совершенно неверно. Мы так же нуждаемся друг в друге в эмоциональной поддержке, как и женщины.

Протяни руку. Позвонить другу. Зайдите в соседний дом, чтобы наверстать упущенное. Организуйте «вечеринку для парней» с людьми с работы.НЕ исключайте других мужчин из своей жизни! Я стал настолько сосредоточен на своем месте в жизни, что позволил некоторым мужским дружеским отношениям уйти, и, мальчик, я хотел бы вернуть все это обратно.

Независимо от того, на каком жизненном этапе вы находитесь, наличие нескольких парней, на которых можно опереться, имеет решающее значение для того, чтобы стать тем мужчиной, которым вы хотите быть. Мы в этом вместе. Вперед и вверх!

Дальнейшие действия

Наша миссия — воздействовать на миллион мужчин с помощью мощного контента, меняющего жизнь. Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею со своими друзьями в предпочитаемой социальной сети слева.Я потратил невероятное количество времени на создание этой статьи для вас, и с вашей поддержкой мы можем вместе повлиять на мир.

Хотите стать самой сильной версией себя?

Затем нажмите здесь, чтобы получить бесплатную пробную версию для моего элитного сообщества, состоящего из 800+ высокопроизводительных мужчин, Секреты 1% лучших мужчин. Вы не только попадете в свою «группу братьев», но также получите доступ к моему лучшему контенту и тренировкам, а также к групповым звонкам с моей командой тренеров, которые проводятся раз в две недели.

Если вы готовы раздвинуть границы возможного в своей жизни и стать тем мужчиной, которым всегда хотели быть. Это самый быстрый способ сделать это.

5 самых важных вещей, которым должен научиться любой мужчина | Тодд Брисон | Личностный рост

(Хотя я обычно стараюсь избегать «самых важных» вещей, я разместил этот ответ на Quora и получил много положительных отзывов.

Вот 5 самых важных вещей для любого мужчины. узнай 🙂

Что, если бы тебе сказали, что ты больше никогда не сможешь заниматься сексом?

Что, если бы вам пришлось вернуться к родителям?

Что, если бы ваш доход сократился вдвое?

Забавно, что вы когда-то жили без секса, без свободы, без дохода и были счастливы как моллюск, потому что не знали ничего лучше.Но теперь, когда он у вас есть, трудно вернуться.

Соблазн, когда вы начинаете зарабатывать немного денег, состоит в том, чтобы наесться — больше, одежды, лучше, машины, больше дома, моднее ресторана.

Чем больше вы влюбляетесь в образ жизни, тем труднее отказаться от этих вещей, когда происходят жизненные события.

И события случаются.

Включая:

• Поездка на работу / с работы
• Покупки (никогда не приближается к Рождеству)
• Питание вне дома (обед и ужин на час позже или раньше)
• Подача налогов (сделайте это раньше)
• Поездка в отпуск (сделайте это позже)
• Покупка новых вещей (см. №2)
• Тратить деньги (карманные чеки, потратить позже — не нужно «ждать до пятницы»)
• Алкоголь (алкоголь поздно = самый быстрый способ пивная кишка)

Несмотря на то, что вы видите в телешоу, самые успешные мужчины — это , а не , а также плейбои.Сила и безопасность, которые вы получаете от надежного, лояльного и обнадеживающего партнера, неописуемы.

Когда вас не беспокоит, что о вас думают другие, гораздо легче без стыда идти вперед.

Вы думаете, что когда вы вырастете, все кусочки сложатся на свои места, что тайны вселенной раскроются, что ваши страхи, неуверенность и проблемы внезапно прояснятся.

Ничего из этого не происходит.

Произойдет ли это когда-нибудь? Я не знаю.Моя 89-летняя бабушка чувствует себя взрослой? Я не знаю. Может быть. Но есть ли у нее такие же демоны, как и у всех нас?

Вы делаете ставку.

(P.S. Отсутствие взросления также является частью Проклятие творческого человека )

Вот парень на работе, настоящий говнюк. Когда люди вступают с ним в контакт, их день становится хуже. Он вызывает проблемы, обычно в плохом настроении и не особо помогает.

Но я также знаю другого парня, само присутствие которого излучает позитив.Он подбадривает до ошибки. Он сразу со всеми дружит.

Оба эти мужчины касаются гораздо большего числа людей, чем те, с которыми они вступают в физический контакт. Их энергия — к лучшему или худшему — уходит в дома семей, которых они никогда не встречали.

Что, если ваша улыбка изменит отношение человека, и он пойдет домой и улыбнется своим детям, жене или матери? Что, если ваши кислые замечания сохранятся еще долго после того, как ваш коллега уйдет из офиса?

Сколько бы вы пожертвовали, чтобы повлиять на тысячу людей? Угадай, что? Вы уже это делаете.Это может просто не выглядеть так, как вы думаете.

Самый важный способ узнать мужчину, которому нравится встречаться с вами

На днях я получил сообщение от кого-то, что заставило меня осознать важность освещения этой темы: действительно ли он хочет вас?

«Вы замечаете, что так много людей просто соглашаются на кибер-свидания? Как будто они становятся настолько занятыми, что просто соглашаются на видео и текстовые сообщения весь день, а затем никогда не видятся друг с другом? Это происходило со мной в течение 4 месяцев — и я наконец подумал -А не довольствоваться этим! »

СВЯЗАННЫЕ: 17 признаков, что он серьезно, определенно, положительно хочет вас — плохо

Теперь, в загруженном мире, где мы все еще можем иметь возможность всегда быть на связи друг с другом, эти «методы свиданий» являются эффективным способом узнать друг друга и оставаться на связи так, как предыдущие поколения просто не могли.

Однако есть важный фрагмент головоломки, который часто упускается (о чем свидетельствует это сообщение и многие другие), который показывает чей-то реальный интерес к вам — или его отсутствие.

Мы можем потратить весь день на разговоры о том, как узнать, что мужчина интересуется вами, но в долгосрочной перспективе есть только одна вещь, которая действительно имеет значение.

Вы можете получать сообщения с добрым утром каждое утро, сообщения на ночь каждую ночь, цветы на работу, разговаривать весь день или постоянно получать покрасневшие комплименты.Но правда в том, что абсолютно все это не имеет значения, если он не приложит усилий, чтобы увидеть вас.

Мужчина, который искренне интересуется вами, каким бы «занятым» он ни был, всегда найдет время, чтобы увидеть вас. Никаких оправданий, лжи или невыполненных обещаний.

Конечно, это предполагает разумное расстояние между вами двумя.

Когда я встречаю женщину, которая привлекает мое внимание, текстовые сообщения и все сопутствующие им забавные вещи — это здорово, но на самом деле это только усиливает мое желание увидеть ее и провести с ней время лично.

СВЯЗАННЫЕ: 11 многообещающих признаков, что он хочет быть вашим парнем

Почему бы и нет? Такое общение должно дополнять отношения, а не быть их самой большой частью.

Это правда, что многим мужчинам может потребоваться немного больше толчка, чем другим. Может быть, ваше предложение сделать что-то лично поможет; Скорее всего, он возьмет на себя бразды правления и тот, кто перейдет от текстовых сообщений / болтовни / разговора к тому, чтобы проводить время вместе.

Чем дольше он ждет, чтобы попытаться составить с вами реальные планы, тем меньше вы можете предположить, что он его заинтересован.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Ему должно быть интересно, что вы делаете в пятницу. Занятый? Как насчет субботы? И пока мы занимаемся этим, что ты делаешь на праздники?

Правильный мужчина, искренне заинтересованный в построении отношений с вами, вложит свое время в их реализацию.Он будет вкладывать свое время в то, чтобы прийти к вам, он будет вкладывать свое время в содержательные разговоры, и он будет вкладывать свое время в и .

Он поймет, что отношения похожи на любые другие инвестиции — если вы ничего не вкладываете в них, вы не можете ожидать, что от них что-то выйдет.

СВЯЗАННЫЕ: 7 знаков, которые нельзя игнорировать, мужчина любит вас только за ваши деньги

Больше для вас на YourTango:

Джеймс Майкл Сама — отмеченный наградами блоггер из Бостона, посвященный темам знакомств и отношения.Он пишет и говорит на темы рыцарства, романтики и счастья и неоднократно фигурировал в новостях, ток-шоу и на массовом радио.

Эта статья была первоначально опубликована в James Michael Sama. Печатается с разрешения автора.

5 причин, почему брак так важен

Если вы состоите в браке, вы, возможно, поняли, почему брак так важен, и испытали на себе некоторые преимущества, которые он приносит. Или, может быть, для некоторых из вас брак был тяжелым, и вы больше не замужем.Однако надежда есть. Но эта надежда начинается с осознания того, что брак может быть более удивительным, чем вы пережили или даже думали.

Я замужем много лет и пережила как удивительные, так и очень тяжелые вещи. Брак избавил меня от одиночества и моей жены. Мы более эффективны, работая в команде, а не по отдельности. Благодаря трудностям мы оба повзрослели. И дополнительный бонус: у нас есть замечательные дети из нашего союза. Все это хорошо и замечательно, но я также обнаружил кое-что еще большее.Я верю, что Бог создал брак, чтобы больше узнать о Нем и о том, насколько Он прекрасен. И это проявляется во многих Его замыслах относительно брака. Вот 5 причин, объясняющих важность брака.

1. Начало

Брак — это начало, начало семьи, и это обязательство на всю жизнь. Брак — это начало, начало семьи, и это обязательство на всю жизнь. Это также дает возможность расти в самоотверженности, когда вы служите своей жене и детям.Брак — это больше, чем физический союз; это также духовный и эмоциональный союз. Этот союз отражает союз между Богом и Его Церковью.

2. Единство

Когда мужчина и женщина женятся, «двое становятся одним». Брак — это связь, как никакая другая. Это дает нам спутника жизни, товарища по команде, когда мы преодолеем трудности совместной жизни.

3. Чистота

Брак создан для чистоты. Мы сталкиваемся с искушениями почти каждую минуту и ​​со всех сторон. Узы брака дают нам поддержку, чтобы победить искушение, погрузившись в глубокую, удовлетворяющую любовь — любовь, которая дает нашему партнеру и получает от него физически, эмоционально и духовно.

4. Воспитание

Когда в браке рождается ребенок или ребенок усыновляется, это одно из величайших благословений жизни. Около 40% воспитываемых сегодня детей живут в семьях без отца. Эффект от этого факта ошеломляет. Отсутствие отца вызывает рост психических и поведенческих расстройств, а также преступной деятельности и злоупотребления психоактивными веществами. Но когда дети воспитываются в здоровом браке, они получают место в первом ряду, чтобы увидеть и ощутить на себе преимущества прочной семьи.

5. Любовь

Брак призван отражать безусловную любовь нашего Создателя к нам. Это любовь, которая всегда будет рядом, никогда не покинет и не покинет нас. Когда мужчина и женщина любят друг друга безоговорочно, за ними следуют удовлетворение и радость.

Без звука: Что, по вашему мнению, важно в браке?

Почему волосы стали так важны для мужчин?

Распространенное заблуждение — и стереотип — заключается в том, что женщины больше заботятся о своих волосах, чем мужчины.Мало того, что это в значительной степени неверно, но некоторые исследования, проведенные в последние годы, показали, что значительное число мужчин больше заботятся о своих волосах, чем женщины.

За последние несколько лет мы стали свидетелями появления мужских пучков, которые увеличили количество дискуссий о мужских прическах. Изменения в диете и физических упражнениях означают, что люди дольше выглядят моложе… поэтому больше внимания уделяется внешнему виду, что также влияет на мужчин. Достижения в области восстановления и ухода за волосами также помогли выделить мужские волосы.

Уход за волосами

Отчасти причина того, почему волосы становятся более важными для мужчин, заключается в том, что мужчины теперь больше осознают необходимость правильного ухода за своими волосами.Важно помнить, что между мужскими и женскими волосами нет реальной разницы; все дело в том, как вы его обслуживаете и заботитесь о нем.

Важным фактором является поддержание чистоты кожи головы. Как и любую другую часть вашего тела, вы хотите содержать ее в чистоте. Однако не переусердствуйте, иначе вы можете удалить важные масла с волос и нанести им вред.

Как и многое другое в нашей жизни, если вы регулярно ухаживаете за волосами, это не займет много времени.Очень помогут регулярное мытье, увлажнение (при необходимости) и использование наиболее подходящих для вас продуктов. Не все шампуни одинаковы; Подберите шампунь, подходящий для вашего типа волос и кожи головы.

Отображение вашего возраста

Большинство из нас испытают некоторый уровень седины к тому времени, когда нам исполнится 50 лет. Многие мужчины считают, что стиль «соль и перец» является отличительным, и предпочитают его.

Важно помнить, что в седых волосах отсутствует меланин. Это означает, что седые волосы более сухие и более ломкие, чем волосы естественного цвета.Вам нужно будет больше делать для правильного ухода за седыми волосами, включая кондиционирование волос, а также использование других продуктов и средств для их здоровья.

Если вы решили покрасить волосы, формулы, содержащие кондиционеры, могут помочь с сухостью седых волос. Когда вы пойдете по этому пути, вам нужно будет убедиться, что вы используете безопасные для цвета продукты для волос.

Биологическое воздействие на рост волос

На способность мужчин отращивать волосы также влияет их генетика.У большинства мужчин к 35 годам заметно выпадение волос.

Хотя многое из этого является генетическим, существуют и другие факторы, включая изменения уровней гормонов, связанных с щитовидной железой (которые потенциально могут быть сбалансированы), стресс, диета и побочные эффекты лекарств. Эти биологические воздействия на мужские волосы больше не должны отрицательно влиять на их жизнь.

RHRLI может восстановить то, что для вас важно

Robotic Hair Restoration Лонг-Айленд понимает, насколько важна для человека полная шевелюра, и знает, как ее восстановить.Большинство мужчин действительно являются отличными кандидатами на восстановление волос. Используя роботизированную систему трансплантации волос ARTAS®, наш хирург-парикмахер может выполнить эту минимально инвазивную процедуру, которая даст исключительные результаты. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить бесплатную консультацию и начать путь к восстановлению ваших волос и вашей уверенности.

7 самых важных вещей, которые должны делать сильные мужчины на

Самый частый вопрос, который я получаю, — это то, над чем мне работать в первую очередь? Как мужчины, мы поглощены эффективностью и максимальной отдачей, не так ли?

Вот семь самых важных вещей, с которыми вам нужно справиться.Я знаю, что если вы соберете эти семь вещей по порядку, вы почувствуете наивысшую степень свободы и самую мощную силу, чем когда-либо прежде.

Одна важная вещь, которую следует помнить при просмотре этого списка, заключается в том, что в любой момент времени вы не будете на высшем уровне по всем этим вопросам. Так что не расстраивайтесь и не обижайтесь на себя, если некоторые из них или большинство из них вышли из строя. К сожалению, в наши дни это нормально. Фактически, если вы начнете работать над этим, и если половина из них будет у вас под контролем или будет работать на высоком уровне, у вас все получится лучше, чем у 90% мужчин.

Но сейчас большинство из нас в беспорядке, и именно поэтому вы здесь. Вот почему вы читаете это — «Чтобы сделать вашу жизнь сильной и чтобы вы могли чувствовать себя сильным во всем, что вы делаете».

Помните, жизнь — это путешествие, и вы продвигаетесь своим путем. Каждый день вы будете измельчать все, что вас сдерживает. Это работа. Это путешествие.

Итак, приступим. Имейте в виду, что этот список плавный и динамичный. Он то приливы, то отливы в зависимости от того, что происходит в вашей жизни.

Сказав это, я заказал их в том порядке, в котором я считаю приоритетным, что вы должны решить их, потому что каждый из них будет поддерживать все, что ниже его. Это не означает, что вы должны иметь каждый из них в качестве предварительного условия для другого, но я думаю, что все станет проще, если вы рассмотрите их в таком порядке.

Кто вы — Ценности, границы, симпатии и антипатии

Все влиятельные люди точно знают, кто они. Что они отстаивают, что допускают в своей жизни и чего не хотят.

Кто вы есть, будет самой важной вещью, которую вы когда-либо исследуете в своей жизни. Вот почему это единственное, о чем мы говорим в моем живом семинаре «Найди свои яйца». Мы тратим два полных 12-часовых дня на то, чтобы глубоко погрузиться в то, кто вы есть, чтобы вы могли все обсудить.

Ваши ценности, границы, симпатии и антипатии лежат в самой основе и в основе того, кем вы являетесь как мужчина. Это самое важное, на что вы когда-либо будете тратить время в личном развитии. Все остальное в вашей жизни будет вращаться вокруг этого.Без этого предмета, поэтому так много мужчин терпят неудачу в личном развитии и отношениях, мужчины не понимают, кто они есть. Фактически, большинство мужчин даже не знают, с чего начать, когда дело доходит до того, кто они такие, поэтому позвольте мне дать вам краткий список вопросов, чтобы вы начали. Это очень небольшая выборка вопросов, на которые вам нужно знать .

1. Какой жизни вы хотите? В какой среде вы хотите жить (город, страна, горы, океан и т. Д.))
2. Каков ваш баланс работы и личной жизни? В какой рабочей среде вы хотите работать? Какой отдых тебе нравится?
3. С какой женщиной вы хотите познакомиться?
4. Как вы хотите, чтобы ваши отношения / брак выглядели? (Да, это не тот тип женщины, с которой вы хотите встречаться.)
5. Как выглядит ваша идеальная семья? Дети? Как много? Кто приносит доход? Каким отцом вы хотите быть? Каким мужем вы хотите быть?

Вы застряли или вам все далось легко? Если ваш мозг немного не болит, вы, вероятно, делаете это неправильно.Шучу, но это большие вопросы и только начало познания себя. Оставьте комментарий и дайте мне знать, что вы обнаружили!

Кто ваши пять самых близких друзей?

• Я уверен, что вы слышали это раньше в разных сферах жизни, но пять ваших ближайших друзей будут либо действовать как якорь и удерживать вас в жизни, либо действовать как воздушный шар и поднимать вас.

В идеале, эти мужчины живут рядом с вами, чтобы вы могли взаимодействовать друг с другом, но на самом деле ситуация такова, что качественные мужчины встречаются редко, и их бывает трудно найти.Скорее всего, если они у вас есть, вы сделали их в раннем детстве и рассеяны по всему миру или стране. Мои случаются по всей Северной Америке, но они первоклассные ребята, и я не нашел ничего лучше.

Итак, что вы ищете в пяти ближайших друзьях, которые у вас есть?

Это парни, которые назовут тебя на твое дерьмо. Поднимите себя, когда вы упадете. Дразни тебя, когда ты силен. И самое главное мужчины, которых вы любите и уважаете.

Не путайте этих пятерых с парнями, с которыми вы занимаетесь спортом, вашими собутыльниками или приятелями из клуба или бара.Это мужчины, которые глубоко заинтересованы в вас, и вы глубоко в них заинтересованы. Вы просто случайно пьете, тусуетесь, занимаетесь спортом или вместе играете в видеоигры.

Не расстраивайтесь, если у вас нет пяти хороших друзей. Черт возьми, не расстраивайся, если у тебя его еще нет. Ничего страшного, теперь пора обратить внимание на то, с кем вы общаетесь. Обратите внимание на то, кого вы слушаете. Обратите внимание на то, за кем вы смотрите, потому что их влияние сильнее, чем вы можете себе представить.

Игра продолжается.

• Обуздайте свои чувства и эмоции. Как огонь, ваши чувства и эмоции могут разрушать, и они могут подпитывать жизнь. Все в ваших руках.

Это трудный для большинства мужчин. Большинство мужчин не проходили никакого обучения и не получали инструментов или методов, позволяющих управлять своими эмоциями, гневом и отчаянием.

Нас никогда не учили, что делать, когда нас не уважают. Должен ли я бить парня, когда злюсь или ухожу?

Что делать, если девушка нас отвергает.Я должен это игнорировать? Или пойти домой подавленным и дрочить на порно?

Это один из самых важных. Ваши чувства и эмоции, даже если вы отрицаете, что они у вас есть, постоянно и последовательно контролируете свое поведение. Большинство мужчин используют вещества и действия, чтобы игнорировать и отклонять свои чувства и эмоции. Будь то порнография, алкоголь, травка или видеоигры. Мы находим способ справиться.

Избегание также проявляется в форме страха, отсутствия самоуверенности, самоуважения и самоуважения.Мы часто путаем неуверенность в себе, самоуважение и самоуважение как внутреннюю психологическую проблему, но на самом деле это отношение к вашим чувствам, мыслям и эмоциям. Вы боитесь, что вас осудят. Вы боитесь насмешек. Вам стыдно. Вы чувствуете себя виноватым. Вы злитесь. И вы боитесь, что это значит, если кто-то вас «отвергает».

Управляйте своими чувствами и эмоциями, и все это дерьмо смывается, чтобы раскрыть Могущественного Человека, который всегда был внутри вас.

• Ваше тело
  • Это должно быть очевидно. Ваше тело — это ваш храм. Я не лучший в уходе за собой. Я знаю, как трудно просыпаться очень рано и идти в спортзал. Но как мужчина, если вы не заботитесь о своем теле, все остальное развалится. Дело не только в тренировках. Речь идет о правильном питании. Речь идет о сне. Дело в том, чтобы получить достаточно секса. Это все, что вам нужно будет оценить, чтобы понять, чего достаточно.Как долго вы можете прожить без того, чтобы все эти вещи были на оптимальном уровне. Потому что вы никогда не сможете поддерживать высокий уровень всего, особенно если вы работаете в бизнесе или занимаетесь чем-то еще, чему вы тоже посвящаете свою жизнь.

Бывают периоды, когда вы не высыпаетесь, когда вы не едите здоровую пищу, когда у вас недостаточно секса и когда вы не занимаетесь спортом.

Как мужчины, мы держим в своем теле так много напряжения, и если мы не позаботимся о нем, оно полностью развалится, уничтожив все вокруг.Как говорит Under Armour: «Мы должны защитить этот дом!»

Позже я напишу отдельный пост о здоровых привычках, которые я использую, но есть блоги за блогами, посвященные поддержанию здорового тела. Для вас важно посвятить себя исследованию того, что работает для вас.

• Ваша цель
  • Прежде всего, не волнуйтесь, если вы не знаете своей цели, а также признаете, что ваша цель может меняться на разных этапах вашей жизни. Но часто наша цель связана с тем, чего вы избегаете.То, что нас связывает, сделает нас свободными.

Дэвид Дейда говорит о цели как о путеводном свете человеческого существования. За пределами его женщины, за пределами его детей … Его Целью будет то, почему он находится на планете в любой данный момент, и эти цели могут меняться из года в год, десятилетие за десятилетием, переход от жизни к переходу к жизни. Вы знаете, что нашли свою цель, когда чувствуете прилив энергии и энергии, чтобы работать над ней, несмотря ни на что. А когда вы не работаете над этим, ваши мысли поглощены этим.

Самый простой способ найти свою цель — просто начать пробовать что-то. Вы узнаете, нравится вам это или нет. Вы узнаете, зажжет ли он внутри вас огонь. Если нет, тоже ничего страшного. Если вы не знаете своей текущей цели, то это и есть ваша цель. Найди это. Мы вскоре посвятим этому сообщение.

• Ваши финансы
  • Это всегда было для меня больным местом. Я никогда не отличался своими финансами. Я влез в большие долги, у меня было много проблем с кредитной картой, особенно когда я был в режиме хорошего парня.Раньше я тратил много денег, пытаясь заставить своих женщин «чувствовать себя любимыми», и я тратил много денег, пытаясь помочь своим друзьям «почувствовать себя любимыми», покупая вещи, которые я не мог себе позволить. Это было еще в студенческие годы. Мне потребовалось несколько лет, чтобы выбраться из этой долговой ямы.

Ваши финансы станут огромным источником всего вашего разочарования, стресса и потрясений. Вот почему вам нужно разобраться в этом и выработать хорошие финансовые привычки. Узнайте, как использовать бюджет.Узнайте, как управлять своими деньгами. Узнайте, как ваши ограничивающие мысли, убеждения и стратегии могут часто проявляться в вашей финансовой сфере и что они являются симптомами более серьезных проблем.

Может быть, вы тратите деньги, чтобы управлять своими эмоциями. Может быть, вы копите деньги, потому что выросли очень бедно, или тратите деньги, потому что ваши родители были иррациональными скупердяями.

Все мы выросли с финансовым термостатом, который встроили в нас наши родители и наше окружение. По сути, когда ваши финансы достигают этой отметки термостата, ваш ментальный финансовый термостат будет пытаться удерживать вас на том же финансовом уровне.

Он не заботится ни о чем другом, кроме поддержания этой линии. Так что бессознательно вы можете тратить деньги на глупости. Вы можете сделать это, приняв неверные финансовые решения. В любом случае, у вас есть пресечение в зародыше. Это хорошая область, где большинству людей нужно потратить некоторое время и ресурсы, чтобы инвестировать в хороший и мощный коучинг, чтобы выйти за рамки своих денежных ограничений.

Как выглядит ваше финансовое положение? Как бы вы хотели, чтобы это выглядело?

• Женщины. А вот и самый большой из них.Женщины. Если он у вас есть, вы знаете, что у вас заняты руки. Если у вас его нет, вы знаете, что тратите столько времени, усилий и умственной энергии, пытаясь его получить.

К сожалению, никто не учит нас, как завести женщину, как встречаться или как поддерживать прекрасные отношения. Так что мы пытаемся разобраться в этом сами. Счастливые отношения ускользают от нас, и большинство примеров, которые мы видим, — это то, как не быть в отношениях и насколько ужасны отношения. На самом деле, большинство людей думают, что брак ужасен, потому что у них ужасные брачные привычки.Очень немногие осознают, что если вы будете придерживаться хороших супружеских привычек, у вас будет отличный брак. Тем не менее, хорошие брачные привычки — это непросто, и именно поэтому у большинства людей плохие браки и почему большинство браков заканчиваются разводом, но я забегаю вперед.

Давайте вернемся в нужное русло. Если вы одиноки, то, скорее всего, вы изо всех сил пытаетесь найти женщину, и это отнимает ваши мысли и время.

Помните, я сказал, что узнать, кто вы, было самым важным, что вы могли сделать для себя? Вот почему.Когда вы знаете, кто вы, вам больше не нужно гоняться за женщинами. Правильная высококлассная женщина захочет погнаться за вами.

Для большинства мужчин идея о том, что они являются призом, настолько чужда им, что, когда я упомяну об этом, они получат смущенный взгляд щенка. Так что позвольте мне сказать это еще раз, вы могли бы быть призом, за которым гонятся женщины.

Как только вы поймете это, я покажу вам, как определить, стоит ли она вашего времени на первом свидании, но сначала вы должны знать, кто вы.

Итак, если у вас уже есть отношения, вы счастливы и удовлетворены? Бодряют ли ваши отношения или истощают и истощают?

Один из самых частых вопросов, которые мне задают: «Стоит ли мне остаться с ней?» и чаще всего, если вы задаете этот вопрос, я всегда говорю им «Нет», вам нужно оставить ее.

1) Это потому, что вы не поняли, кто вы, и поэтому зря тратите ее и свое время. И вы, вероятно, видите, что ее это тоже расстраивает, потому что вы не понимаете, кто вы есть, и она это чувствует, и в глубине души это сводит ее с ума, и она не знает почему.

2) Если вы задаете этот вопрос и у вас есть ощущение того, кто вы есть, то обычно это потому, что вы слабый, плаксивый и бесхребетный, поскольку вы не можете принять решение, потому что боитесь причинить боль. ее, но вы не боитесь тратить ее время.Или вы более чем готовы получить то, что вам нравится, например, отличный секс, даже если в глубине души вы знаете, что это не она. Так что сделай мужественный поступок, порви с ней и освободи ее.

Именно здесь они обычно начинают защищать ее или спорить о том, почему он должен оставаться с ней, и я действительно могу понять, что это за человек.

Чувак, меня отвлекли, не так ли? Женщины сделают это. Даже простой разговор о них в нашей жизни делает это. Мы вернемся к этому в другой раз.

А пока все сводится к вопросам: вызывает ли мысль о женщинах страх, беспокойство, разочарование или мысли о женщине приносят вам экстаз, счастье и радость?

Вот и все, это семь вещей, которые вам нужно исправить на своем корабле.

Взгляните на каждый из них и дайте ему текущий рейтинг, а также то, что нужно сделать, чтобы повысить рейтинг всего на одну или две ступени.

Отслеживание — это единственный способ логически развиваться и не перегружать себя.Просто выберите одну или две области, над которыми вы хотите поработать, и сосредоточьтесь на них. Обратите на них внимание.

Мы потратим больше времени на обсуждение каждого из них, потому что все они исключительно важны и с которыми вам обязательно нужно справиться. И помните, с каждым из них вы можете потратить всю жизнь, работая только над ним.

Ваша цель — быть как можно лучше, чтобы реалистично оценивать себя. Вам понадобится много терпения, шаг вперед.По одному, и вы отправились в путь.

Напишите комментарий и дайте мне знать, что вы узнали о себе или в каких областях вы готовы работать. Увидимся на суде, брат мой.

5 самых важных причин, по которым мужчинам нужен маникюр и педикюр в Миртл-Бич

Когда вы думаете о мужских руках, на ум, вероятно, приходят несколько прилагательных. «Сильный» и «мужской» — немного, но по какой-то причине «мягкий» и «хорошо ухоженный» обычно нет.Но есть много веских причин изменить это — в конце концов, мужчины тоже заслуживают хороших рук. На самом деле, действительно важно, чтобы все люди делали регулярный маникюр и педикюр, но особенно мужчины. Вот почему так важны маникюр и педикюр в спа-салоне Cinzia Spa в Миртл-Бич.

Они смягчают руки

Можно с уверенностью сказать, что для некоторых мужчин мягкие руки не являются большим приоритетом. Мужчины известны тем, что у них грубые, мозолистые руки, но зачем бесполезно страдать от «рук» с сухой кожей? Маникюр для мужчин помогает смягчить кожу и удалить мозоли, независимо от того, какую работу они выполняют руками.

Они предотвращают заусеницы

Заусенцы могут быть небольшими, но они могут быть очень болезненными! Правильно подстриженные кутикулы помогут предотвратить их разрыв и образование заусенцев, которые не только болят, но и могут инфицироваться. К тому же они не выглядят привлекательно! Обрезка кутикулы — это обычная часть маникюра, поэтому поддерживать кутикулу подстриженной и здоровой легко, если вы правильно ухаживаете за руками.

Это дает вам преимущество

Наши руки многое говорят о нас.От крепкого рукопожатия до жестов во время разговора и встреч — в деловом мире важно иметь хорошо ухоженные руки. Это не только улучшит внешний вид ваших рук, но и сделает их моложе. При такой большой конкуренции на рабочем месте хорошие руки могут помочь вам получить конкурентное преимущество, сделав вас более профессиональным и молодым.

Это дает вам время простоя

Мы все ведем стрессовую жизнь, но сделать маникюр и педикюр — это ваше время, чтобы расслабиться и собраться с мыслями.Нет причин чувствовать себя виноватым из-за того, что вы потратили несколько часов на то, чтобы сосредоточиться на себе и побаловать себя, и нет ничего постыдного в том, что вас побалуют из-за того, что вы мужчина.

Ваши ноги тоже нуждаются в любви

Теперь, когда вы знаете, почему так важно заботиться о своих руках, не забывайте о ногах! Шершавые, мозолистые ступни просто плохо себя чувствуют, и они плохо смотрятся в летней обуви, такой как сандалии и шлепанцы. Педикюр не только улучшает внешний вид ваших ног, но и очень расслабляет, поэтому не забудьте заказать педикюр, когда заказываете маникюр!

Готовы побаловать себя заслуженным маникюром и педикюром в Миртл-Бич? Нам не терпится побаловать вас! Свяжитесь с нами сегодня и назначьте встречу.

.