Девушка не может определиться с отношениями: Что посоветовать девушке, которая не может определиться в своих чувствах, считает, что сейчас не время для отношений, не знает нужно ли ей это?

Девушка не может определиться. Морально сложно, но люблю её.

Здравствуйте, Александр!

Возрождать отношения в одностороннем порядке – это не самая легкая работа. Отношения — работа двоих, соответственно, чтобы отношения возродить необходимо желание и работа двоих.

Вы пишите, что без доступа к соц. сетям ваши отношения начали возрождаться, но вы же понимаете, что ограничить ее общение, контролировать каждый ее шаг-это не выход из ситуации. Вы приняли решение бороться за отношения, но заставить другого человека делать что-то помимо его воли – путь в никуда.

Александр, я не знаю всей вашей истории, но исходя из написанного можно предположить следующее:

1.Вы отличный парень, и девушка не уверена, что стоит разрывать с вами отношения окончательно.

2.В ваших отношениях, на взгляд девушки, нет былого «огня», отсюда, возможно, ее желание заставить вас ревновать (общение с другим), как попытка реанимировать отношения, показаться вам более желанной.

Отношения в своем развитии проходят несколько этапов сначала это страсть, потом влюбленность перерастает в привязанность, уважение. Эйфория от влюбленности через пару лет отношений уменьшается, и это нормально. Она видоизменяется в более глубокие и серьезные чувства. Возможно, ваша девушка была не готова к этому, ей до сих пор хочется романтики.

Кроме того, ваши постоянные ссоры могут говорить и об эмоциональной усталости друг от друга. Так случается, что люди устают друг от друга. Нужно понять в чем именно заключается причина усталости. Ведь если проводить аналогию с деятельностью, то можно устать от слишком большого количества работы, а можно устать от бездействия, и второе утомляет значительно больше. Если, это действительно так, то можно попробовать следующие приемы:

1. Верните все то, чем занимались раньше вдвоем.

2. Чем больше совместных занятий, тем лучше! Причем это не только совместные развлечения, но и совместные полезные дела по дому!

3. Не сидите дома! Выбирайтесь из дома не только вместе, но и по отдельности, чтобы было что обсудить и чем поделиться с партнером. Расширяйте круг знакомств.

4. Будьте спонтанны! Привнести неожиданности в ваши отношения не так сложно:

• дарите подарки без повода и делайте комплименты

• перестаньте делать «ритуальные» звонки и смски в одно и то же время

• придумайте собственные праздники

• меняйте свой внешний облик

• вырывайтесь в культпоход не только в выходные, но и в будни

• иногда делайте вместе то, что привыкли делать по отдельности

Вы спрашиваете, что вам делать. Ответ на этот вопрос психолог вам не даст, хотя бы потому что обо всей ситуации знаете лишь вы и ваша девушка, и, чтобы быть более объективным необходимо выслушать и вторую сторону. Принимать решения и реализовывать их – это ваша ответственность и исходить она должна от вас.

Александр, вы говорите, что любите свою девушку и боритесь за ваши отношения, но в тоже время, вы не прислушиваетесь к ее просьбе — сделать перерыв в отношениях. Почему? Что вам мешает? Дайте девушке определиться, принять решение. Она, ведь, не ребенок, за которого надо решать как ему будет лучше. Вполне, возможно, что перерыв пойдет на пользу вам обоим. Если есть страх, что перерыв перерастет в расставание, то постарайтесь ответить себе на вопросы: «кто я в этих отношениях, соблюдаю ли я собственные интересы или выполняю потребности партнера, на сколько мне комфортно в них, за что я так держусь — что дорого мне — от чего я не могу никак отказаться и т.д. Чего вы хотите? Чего добиваетесь? От неё? От себя? И если учитывать, что отношения такими и останутся как сейчас они вам нужны?»

С уважением, Светлана

Оцените ответ психолога:

«Я еще не определился… как я к тебе отношусь»

Арина (клиентка):

«У меня снова возобновились отношения с моим бывшим МЧ, с которым мы расстались 4 месяца назад. Мне с ним хорошо и умственно, и психологически, и физически, что не часто бывает с другими. Он занятый и увлеченный и продолжает активно развиваться в этих сферах. Сетует, что только отношения у него никак не складываются. Расстались мы с ним, потому что мне казалось, что мы с ним проводим мало времени, т.к. сначала он решает все свои многочисленные дела, а отношения откладывает на оставшееся время. Когда он сказал, что почти месяц мы не будем видеться (т.к. у него выезды и т.д.), я приняла решение, что мне такие отношения не нужны и исчезла. Он тоже не проявлял никакой активности. Спустя 4 месяца он позвонил, мы отлично поговорили, потом 3 раза предлагал увидеться, я поняла, что хочу снова увидиться. Когда увиделись, я поняла, что соскучилась, в нем убавилось самодовольства, он стал внимательнее. Снова стали встречаться где-то раз в неделю, в перерывах между делами. Отношения приятные романтичные. Разговорились и рассказали свое отношение друг к другу, сошлись на мнении, что нам хорошо, но он поделился, что не может определиться в своем отношении ко мне. Что делать с такой ситуацией? )) Еще, я поняла, что мне он почему-то дорог, вижу в нем достойные качества, поэтому не хочу от него отказываться совсем. С другой стороны, неопределенные отношения вызывают напряжение, потому что мне кажется, что я теряю время».

---

Эмилия Васильевна Гончарова:

«…Но он поделился, что не может определиться в своем отношении ко мне. Что делать с такой ситуацией?»

Арина, а что бы ты делала, если бы Господь Бог сказал бы тебе, что у мужчины не произошло нужного ему замыкания (гормонального взрыва) по отношению к тебе. И что он, внимание!, этот взрыв считает очень важным для создания отношений (с обязательствами) с женщиной. А так как взрыва не было, то он не знает — как он относится к женщине. То есть, он не готов ей ничего конкретного обещать или предлагать.

Что бы ты делала?

Если ты хочешь знать, как он к тебе относится, то ответ следующий: Ты ему нравишься, ему с тобой приятно, но он не теряет с тобой голову. И он мечтает — с кем-то свой гормональный взрыв испытать! Поэтому: он с тобой встречается, но сообщил, что до нужного градуса не заведен… и определиться не может…

Скорее всего, Арина, он прекрасно определился и прекрасно понимает, что ты не являешься его женщиной, чтобы он давал тебе какие-то обещания. Но пообщаться без обещаний он с тобою может.

А почему бы и не пообщаться ему, если девушка не против? Тем более, что он даже аккуратно сказал о несерьезности своих намерений.

Рядом с этим мужчиной женщина будет все время находиться как на пороховой бочке. Он же предупреждал, что не определился, значит у него остается право оставаться в режиме пассивного поиска — ждать своего солнечного удара…

Сей «удар» с ним может никогда и не наступить (из-за недостатка нужного количества гормонов в потихоньку стареющем организме мужчины, из-за склонности к критике, из-за неумения восхищаться и еще массы разных факторов, не позволяющих его химии крови взбодриться до нужного градуса), а может и наступить…

Что бы я сделала при таком сообщении мне? Если мужчина показался бы мне очень ценным и удивительным человеком и отнюдь не с точки зрения дрожания моих колен и вздымающихся бабочек в животе (сия биохимия плохая помощница), а с точки зрения рациональной оценки его человеческого потенциала: то есть, если бы этого мужчину можно было бы вровень или близко поставить с Буниным, Эйнштейном или другими незаурядными людьми, если бы я определила, что его присутствие в моей жизни оказало бы огромное влияние на мою жизнь и на мою личность, то я осталась бы в орбите этого мужчины и постаралась бы быть максимально полезной ему. Да, вполне возможно, что я не доросла до его уровня, но ведь, пока, он меня выбрал. И мне могло бы быть этого достаточно, даже, если бы это длилось только какое-то время. Иногда пять минут с незаурядным человеком дадут намного больше, чем годы с заурядным.

А вот лично тебе, Арина, достаточно, чтобы тебя выбрал на какой-то неопределенный срок гений или у тебя есть более приземленные цели и «небольшие подарки» от гениев тебя не сильно привлекают?

Лидия Циргвава в 33 года осталась вдовой. Когда она в очень юном возрасте выходила замуж за Вертинского, который был старше ее на 34 года, такой итог был понятен, что у их отношений есть некоторый не самый продолжительный интервал. Но девушка была готова к этому. Кстати, второй раз замуж она не выходила, сказала, что мужчину такого масштаба, она больше не встретила. Она выбирая мужчину, сознательно выбрала 15 лет счастья. Да, семейного, но короткого. Для нее быть какое-то время рядом с неординарным человеком – было наиболее ценно.

Поэтому, Арина, надо понимать, что такое заявление мужчины, которое услышала ты, ограничивает женщину в том, чтобы уверенно фантазировать на тему длительных отношений с ним. Но иногда женщина выбирает с каким-то Мужчиной и короткие отношения, чем с другими — длинные.

Задай себе вопрос — ты останешься с ним, если Господь Бог тебе сказал бы, что срок ваших отношений будет недлинным, и вообще он в любой, самый не подходящий момент, может оставить тебя?

На самом деле, многие женщины остаются с мужчинами в надежде на то, что он изменит свое отношение к ней, и он еще оценит ее и влюбится по самые уши. Увы… Это маловероятно в твоей ситуации и в других подобных, где мужчина говорит, что ему нужно время, чтобы понять… Он уже понял, что он спокоен, страсти — нет.

Поэтому я еще бы раз проанализировала: насколько он, все-таки, та личность, в жертву которой я готова принести какие-то мои жизненные планы ? И насколько перспективы отношений с ним я готова принять без иллюзий и фантазий о его будущем поведении («он полюбит меня за мою преданность и добрую душу..»). Если он настолько ценен, что ты готова быть просто рядом, так и не став для него никогда его единственной — тогда вперед!

Чаще всего, женщины не готовы. Но уже привязались и отвязаться не могут. И думают – а как поступить…? Ведь мне с ним хорошо, и он меня не гонит… А зачем ему гнать? Многие мужчины с удовольствием пользуются женщинами без каких-либо обещаний, тем более, обязательств.

Поэтому девушкам важно не зависать в отношениях, где им отводят не ту роль, которую они бы хотели. Они не заметят, как намертво привяжутся и останутся не потому, что приняли позицию мужчины, а потому, что уже не в состоянии сами решать свою судьбу. Теперь им их судьбу диктует болезненная привязанность. Привязываться к человеку, который девушку ценит только как временный вариант — это не безопасный развлекательный трюк. Прочности союзу женские привязанности не добавляют. Максимальная прочность завязывающегося союза между мужчиной и женщиной обуславливается тем, чтобы у мужчины на первом этапе отношений чувства были намного сильнее женских, намного сильнее! Потому что в процессе общения, развития отношений, мужская привязанность не растет, она остается на том же уровне, а вот женская привязанность с каждым годом становится все больше и больше. Поэтому женщинам нужно развивать отношения только с тем мужчиной, который на первом этапе делает солидный вклад в эмоциональный банк их пары. Дальше в этот банк, в основном, будет вкладываться женщина. Природа у нас такая… Но если мужчина поначалу серьезно прыгнул выше головы, втрескался по уши и точно наметил, что только ее он видит рядом с собой!!! Тогда и ему самому будет объективно понятно, чего это женщина начала вкладываться в него не покладая руки — ведь он столько молился на нее))), а она очень благодарная особа! А если не прыгал выше головы? А женщина с каждым годом привязывается к нему все больше и больше и уже из кожи вон лезет, чтобы вызвать в нем похожие чувства? И какой будет результат? Нулевой! Мужчина эротически любит (на протяжении жизни) женщину не за то, как она ему служит и служит, а за то — как он ей служил до потери пульса, добиваясь ее внимания и расположения, на этапе ее завоевания! И это воспоминание поддерживает его чувства в моменты кризисов в их паре.

Для многих мужчин эта эротическая часть любви — очень и очень важная составляющая всей его любви к женщине.

Кстати, эротическая любовь — это не просто сексуальное влечение. Испытать сексуальное влечение мужчины могут к огромному количеству женщин. А вот выбрать кого-то, как свою единственную – это для большинства мужчин реально только в том случае, если он голову активно терял))) и очень даже находил время на отношения.

Если девушка не может определиться в отношениях — DUCsever.Ru

Девушка сказала, что между нами ничего больше нет. Мы помиримся?

Встречался с девушкой, была дикая любовь, скандалы, ссоры, примирения. Со временем лишил ее девственности. хотели через какое то время женится. Потом она сказала, что хочет побыть одна, что ей все надоело, что между нами ничего нет. что делать как быть? Помиримся? ведь я у нее первый.. готов был идти до конца.

Девушка приняла решение, а нравится оно вам или нет — вопрос второй. Если у вас к ней любовь, значит вы уважаете ее, а значит уважаете и ее мнение и признаете право на самостоятельность. Ведь, когда любишь — главное, чтобы любимый человек был счастлив, а с вами или без вас — неважно. Если любите — отпустите, главное, чтобы ей было хорошо. Если вам без нее хреново и вы готовы восстановить свое душевное равновесие любой ценой и стремитесь притащить ее в свою жизнь обратно — тогда это не любовь, а психологическая зависимость. И на ней долгих и прочных отношений не построишь. Тогда тем паче — бегите от этого подальше, счастья тут не будет. В любом случае — уважьте девушку и постарайтесь жить для себя самого. Не доставайте ее ни звонками, ни соцсетями, ни как либо иначе. И стройте свою собственную жизнь. Это в данной ситуации самое правильное решение.

Женщины — сущности загадочные и почти непредсказуемые. У меня такое было. Она мне тоже говорила, что бы я ей не звонил, не настигал ее. Было это не приятно. Спустя 3 года мы расстались. Не потому, что я не такой (хотя может быть и поэтому), не потому что жизнь жестока, а потому, что если женщина начинает сомневаться в отношениях, нужно на время оставить ее в покое. НО! Потом, обязательно настоять на разговоре и выяснить что с ней происходит. Могу сказать только одно: Если она к тебе охладела, то возвращать ее почти бесполезно. Это больно, но это правда. Мне жаль тебя расстраивать. Не отчаивайся. Если она просто капризничает, то это пройдет довольно скоро. Если она остыла и хочет быть с кем-то другим, то расстраиваться не стоит. В мире полно красивых, умных, роскошных и более уравновешенных женщин. Вот я такую нашел. Значит и ты найдешь.

otvet.expert

Если девушка не может определиться в отношениях

Знакомства и Пикап

Моя девушка меня не хочет целовать

Что может быть чудесней романтического свидания с девушкой своей мечты, которая ответила взаимностью на Ваше предложение встретиться и погулять — наверное, ничего. Ведь первые встречи с девушкой, словно ребус заставляют Вас разгадывать причуды её сердца. И чрезвычайно неприятно может удивить тот факт, что она отказывается целоваться с Вами.

Такая женская позиция вызывает, по меньшей мере, непонимание, а чаще всего гнев и расстройство. Конечно, неприятно осознавать, что девушка отказывает тебе в некой близости, хотя ты старался и делал все правильно, как и подобает настоящему джентльмену. Но стоит, прежде всего, разобраться в причине, и только потом делать выводы. Так какие же причины заставляют девушек отказаться от поцелуя.

Причины: почему девушка не хочет целоваться

Она не умеет целоваться или слишком робкая. В наше время найти таких сложно, но они все же существуют. Вам необходимо в такой ситуации подготовить девушку к поцелую. Не делайте из поцелуя что-то важное. Просто поцелуйте сначала её сами в щеку, а потом спуститесь к губам. Девушка напугается, но поцелуй все-таки состоится. Такие девушки боятся долго, но если решаются, то можно заметить хитрое и счастливое выражение лица после поцелуя.

Она считает Вас другом. Возможно, Вы хорошо проводите время, общаетесь близко, она делится секретами с Вами. Вы ищете момента для поцелуя, но она кокетливо отказывает Вам. Можем Вас огорчить, она считает Вас другом. А, как известно, девушки не целуются со своими друзьями. Поэтому необходимо стать её мужчиной, а только потом добиться поцелуя, который дарит только влюбленная девушка.

Она встречается не ради отношений. Она проводит время с Вами, но как мужчина Вы ей не нравитесь. Такой тип сложнее всего исправить, и скорей всего, и менять не стоит. Если Вы делаете все правильно, а она по-прежнему Вам отказывает, необходимо подумать о том, а не дурачит ли она Вам голову. Если Вы нравитесь девушке, то она максимум будет держаться месяц без поцелуя, если прошло больше времени, а поцелуя еще нет, то это хороший повод сменить девушку.

Она ждет не Вас. Некоторые девушки встречаются с парнями для того, чтобы найти своего принца, который украдет их сердце и увезет за тридевять земель. А тут есть Вы, конечно не принц, но лучше, чем быть совсем одной. Вот она гуляет с Вами, а сама ищет кого-то другого.

Вы выглядите не слишком хорошо для первого поцелуя. Существует множество девушек, которые обращают внимание на ухоженность своего партнера. Поэтому Вам необходимо привести себя в порядок, и только потом целовать девушек. Впрочем, это обычный этикет на свидании. Так что вперед за зубной щеткой и опрятными вещами.

Также существует множество причин, которые не поддаются мужской логике. В любом случае Ваша настойчивость и терпение являются лучшими способами получить свой поцелуй.

Что делать, если девушка не дает себя поцеловать

Определиться с причинами. Попытайтесь понять, почему она не хочет Вас целовать? Правильный диагноз помогает решить любую проблему, и её нежелание целоваться с Вами в том числе. Так что пробегитесь по списку причин и найдите ту, которая имеет место в Вашем случае.

Не становитесь злым. Многие парни начинают срываться и обвинять девушку в том, что она ведет себя слишком эгоистично и подло. Они начинают ругать её, выделывать неприятные штуки и, в конечном счете, бросают эту девушку. Это тоже вариант, но если Вы хотите все-таки добиться эту девушку, то Вам надо уметь сдерживать себя.

Будьте веселыми и настойчивыми. Дорогу осилит идущий, а девушку поцелует тот, кто попытается её поцеловать. Необходимо помнить, что каждый раз, когда девушка смущается, отказывается, «посылает», Вы делаете шаг вперед. Если Вы будете настойчивым негодяем, который при отказе улыбается, а потом пробует снова, то рано или поздно Вы добьетесь своего. Ну, или расстанетесь с девушкой, но это уже не Ваша вина.

Немного юмора и уловок. Девушки любят интересных парней, которые умеют обвести вокруг пальца кого угодно.

• Можно попросить девушку поцеловать Вас в щечку, а самому повернуться и подставить губы;
• Можно поцеловать девушку самому, во время её телефонного разговора;
• Можно показать ей плаксивый фильм и потом утешить поцелуем;
• Можно поцеловать её в первый раз, когда она будет обижена на Вас.

И все из этого будет воспринято достаточно позитивно со стороны девушки. Ведь Вы её превзошли, а девушки сдаются на милость победителям.

lieman.ru

Почему девушки не пишут первыми? Стоит ли писать девушке первым?

Сегодня молодые люди нередко сталкиваются с такой проблемой: парень заводит знакомство с барышней, они обмениваются телефонами, после чего представитель сильного пола ожидает звонка от девушки, а в ответ – тишина. Ему остается только догадываться, почему девушки не пишут первыми.

Конечно же, в нашем обществе уже давно сложилось так, что мужчина – это глава в отношениях, поскольку он добытчик и кормилец в семье. С этой точки зрения вполне понятно, почему девушки не пишут первыми. Если сильный пол – это лидер в отношениях, значит и инициатором тоже должен быть он.

Однако среди экспертов в этом вопросе существуют разногласия. Одни полагают, что именно мужчина должен подходить к даме и завязывать с нею разговор, поскольку от природы он сильнее женщины. Другие же, напротив, недоумевают, почему девушки не пишут первыми своим парням. Они уверены, что первый шаг должны делать именно дамы, потому что из-за своей неопытности молодой человек боится не понравиться представительнице слабого пола, и отказ от дальнейшего общения для него станет настоящей катастрофой. В итоге его мужское самолюбие сильно пострадает. Для юноши, который обделен женским вниманием, вопрос о том, почему девушки не пишут первыми, является ключевым, поскольку ответ на него он может искать бесконечно долго. А между тем. Женщина в классическом понимании этого слова – нежное и беззащитное создание, поэтому ее удел – ждать своего завоевателя. И неважно, нравится это кому-то или нет. Так уж повелось.

Причины того, что женщина не проявляет инициативу сама

Существует множество причин, которые объясняют, почему представительница слабого пола не звонит и не пишет своему новому знакомому.

Конечно же, огромному количеству молодых людей будет интересно узнать о том, что побуждает девушку придерживаться такой тактики поведения. Рассмотрим этот аспект более подробно.

Девушка ведет активный образ жизни: у нее учеба, работа, она ходит на занятия в фитнес-клуб. Времени на общение у нее зачастую не хватает. Естественно, если она не дает о себе знать, это не повод думать, что интерес к парню с ее стороны потерян. В этом случае нужно вдвоем подумать над тем, как выкроить время для встреч, чтобы всем было удобно.

Нередко ответ на вопрос о том, по какой причине барышня не пишет первой молодому человеку, лежит на поверхности. В российском обществе устои воспитания таковы, что девочкам с самого детства навязывают мысль о том, что именно мальчики должны доминировать в отношениях, о чем упоминалось выше. Они первыми должны поздороваться, подойти познакомиться, пригласить на танец или предложить руку и сердце. Ибо они — мужчины!

Безусловно, для сторонников консервативного воспитания ответ на вопрос «писать ли девушке первым» очевиден. Конечно же, да. Естественно, практически все родители девочек и девушек беспокоятся за то, чтобы их «кровинушку» не обвинили в свободных нравах. Никто не удивляется тому, что именно молодой человек первым знакомится с барышней, первым назначает ей романтическую встречу, первым целует ее и делает пылкие признания в любви.

А как трактовать ситуацию, если девушка первая пишет парню?

Привлечение внимания к собственной персоне

Зачастую происходит так, что представительница слабого пола не пишет парню только потому, что хочет привлечь к себе максимум внимания с его стороны. Таким поведением она намеревается завладеть его сердцем полностью, по ее сценарию молодой человек должен думать о ней все 24 часа в сутки. А чтобы добиться этого, он должен слегка понервничать из-за того, что на его звонки не отвечают. Следует признать, что подобный способ обольщения немного грубоват. Он имеет смысл, когда новый знакомый длительное время не дает о себе знать, а потом вдруг неожиданно начинает названивать.

Конечно же, каждая женщина хочет быть в центре мужского внимания, и ради этого она готова пойти на многое.

Чрезмерная навязчивость молодого человека

Некоторые молодые люди порой проявляют излишнюю настойчивость к объекту своей страсти, постоянно названивая девушке и постоянно интересуясь, чем она занимается и где находится. Конечно же, такое поведение молодого человека не может не пугать молодую леди, поэтому вряд ли она предпримет попытку первой написать ему. Такому парню можно только посоветовать изменить тактику поведения и не быть чрезмерно назойливым.

Девушка берет инициативу в свои руки

А как трактовать ситуацию, если девушка первая пишет парню? Зачастую парней это пугает, поскольку все считают, что сначала мужчина должен проявить интерес к даме и написать ей, например, смс–сообщение. Именно сильный пол должен добиваться женской любви. Безусловно, дама вправе слегка обратить внимание мужчины на то, что она рада продолжить с ним общение. И только. Самой же делать первый шаг в отношениях ей следует в очень редких случаях. Таким образом, ответ на вопрос о том, стоит ли девушке писать первой, очевиден.

В любом случае молодой человек должен уметь преодолевать свой страх перед девушкой, первым подойти к молодой леди или написать ей. Ведь на то он и мужчина!

Как уже подчеркивалось, девушке нравится, когда парень думает о ней, поэтому своим молчанием она пытается привлечь его внимание к своей персоне.

Что же предпринять, если девушка не дает о себе знать?

Многие парни теряются в догадках, почему их барышни не спешат им отправлять смс-ки или звонить. Конечно же, им хочется как-то повлиять на ситуацию. А между тем ничего делать не нужно. Принудить ее написать вам никто не вправе. Да в этом и нет никакого смысла. Лучше сами сделайте первый шаг и после непродолжительного общения не исключено, что потом она первая о себе напомнит. Возможно, таким поведением красавица просто намекает, что нужно не просто развалиться на кровати и, потягивая пивко, беседовать по телефону. Она вам интересна? Так будьте добры, оторвите пятую точку от мягкого и удобного кресла или дивана и отправляйтесь на личную встречу, конечно, обо всем предварительно договорившись. Однако этого может и не произойти, и винить ее в этом не нужно. В любом случае контролировать ситуацию должен молодой человек.

Общение в социальных сетях

Современная молодежь сегодня предпочитает знакомиться во всемирной паутине и зависать целыми днями в социальных сетях. Безусловно, для многих это очень удобно.

Многих парней интересует вопрос о том, почему девушка пишет первой «ВКонтакте». Да, и такое бывает. Чтобы добиться такого успеха, нужно придерживаться определенных правил общения, например, написать оригинальный комментарий к ее фото.

Вообще, если парень хочет не остаться без внимания противоположного пола, он не должен забывать замечательные слова классика: «Чем меньше девушку мы любим, тем больше нравимся мы ей». Главное — не переусердствовать. Успехов с прекрасными дамами!

fb.ru

Обязательно ли в отношениях с девушкой, дарить множество подарков?

Столкнулся с такой проблемой, когда девушка часто намекает на подарки, но боюсь её разбаловать, но и отказать обидеться же.

Нет, не обязательно!! Чувства не измеряются количеством и стоимостью подарков.

Желание дарить. приветствуется любой девушкой/женщиной. Желание просить. не приветствуется никем.

Если девушка частот намекает на подарки, я бы предложила вам задуматься о происходящем. Подарки любит принимать любая женщина, и я тому не исключение, но есть одно НО.. Одно дело принимать подарки которые тебе дарят от души, а другое дело выпрашивать, пусть даже намеком, но все же.

Такие девушки обычно ради подарков и встречаются с парнями типа вас. Мол отказать не может, а значит достаточно намека и подарок в кармане. Корысть.

Если девушка любит, то любой подарок ей в радость, даже скромный букетик и она никогда не станет намекать, или просить конкретно, что либо. Думаю вам стоит обьяснить вашей девушке, что подарок — это сюрприз, а если вас просят о подарке, это уже не подарок, а плата за что то.

Бросайте вашу девушку, забирайте меня. Я красивая, хорошо делаю минет и вкусно варю борщ. Мозги не выношу, говорю мало, работаю много, голова не болит. И подарки часто требовать не буду.

А если серьезно, то какая-то странная позиция и у вас, и у вашей девушки. Почему вы задаете такие вопросы? Это ваши первые отношения? Почему она намекает на подарки? С чего вы взяли ,что она вообще намекает? Мой бывший парень однажды тоже упрекнул меня в намеках на дорогие подарки. А я не намекала, я просто пожаловалась на то, что телефон начал очень сильно глючить. а новый я позволить себе в ближайшие полгода не могу, потому что не хочу покупать что-то подобное тому, что у меня есть сейчас. Я просто поделилась информацией, пожаловалась. А молодой человек воспринял эту информацию как намек на то, что я хочу, чтобы он купил мне айфон. А я этого не хотела. Во-первых, мне не нравится iOS, а во-вторых, мне бы в голову не пришло просить дорогие подарки, да и вообще подарки.

Может быть и у вас получилось подобное недоразумение? Мужчины странные создания — иногда они не понимают прямых намеков, а иногда — видят намеки там, где их и близко не было.

Я бы советовала вам просто поговорить с девушкой и выяснить, действительно ли она намекает вам на подарки, или вам просто показалось.

www.bolshoyvopros.ru

20 фильмов для тех, кто запутался в отношениях

Фильмы о любви всегда будут популярны среди зрителей, а все потому что любовь — чувство, которое знакомо каждому. В кино, как и в жизни, отношения между влюбленными не всегда складываются гладко, порой нужно пройти много испытаний, чтобы наконец-то обрести гармонию и счастье. 

AdMe.ru собрал для вас потрясающие фильмы, главные герои которых не сдаются и борются за свою любовь. 

Одержимость

Накануне деловой поездки молодой финансист Мэтью замечает в ресторане свою бывшую возлюбленную Лизу, которая таинственным образом исчезла 2 года назад. Проследив за ней до самого дома, парень случайно знакомится с другой девушкой, которую тоже зовут Лиза, и она почему-то носит такую же одежду, как и его бывшая. Пытаясь понять, что с ним происходит, Мэтью не сдается и снова ищет доказательства того, что его возлюбленная где-то рядом.

Влюбись в меня, если осмелишься

В детстве Жульен и Софи придумали забавную игру «осмелишься — не осмелишься». Они брали друг друга «на слабо», тем самым попадая в разные приключения. Со временем герои выросли, как и выросла сама игра. Они делали друг другу больно, страдали и расставались. Они знали, что любят друг друга, но все равно не могут быть вместе.

Бруклин

Симпатичная девушка Эйлиш Лейси покидает свою родную ирландскую деревню и переезжает в Америку, чтобы найти нормальную работу. Постепенно она привыкает к жизни вдали от дома и начинает наслаждаться воздухом свободы. Эйлиш влюбляется в красивого парня, но трагические новости заставляют девушку вернуться в родную страну, где она встречает другого мужчину. Теперь Эйлиш предстоит решить, с кем же она хочет быть.

Жена путешественника во времени

История любви Клэр и Генри не была похожа ни на одну другую. Они познакомились, когда ей было 6, а ему 36. Они поженились, когда ей было 23, а ему 31. Все потому что у Генри редкое заболевание — синдром перемещения во времени. Он исчезает всегда спонтанно и может вернуться в тот же день, а иногда и через 2 недели. А Клэр в это время остается только ждать и надеяться, что ее муж вернется здоровым и невредимым. 

Как отделаться от парня за 10 дней

How to Lose a Guy in 10 Days

Журналистка Энди Андерсон получает необычное задание — написать статью о том, как отделаться от парня за 10 дней. Ей необходимо найти в толпе парня, влюбить в себя, а потом совершить все классические выкрутасы капризной красотки. Выбор падает на молодого рекламного агента, который сам как раз заключил пари с боссом, что сможет влюбить в себя девушку за 10 дней. Ни о чем не подозревая, молодые люди начинают веселую игру. 

50 первых поцелуев

Генри Рот встречает прекрасную девушку Люси, которая в день знакомства отвечает ему взаимной симпатией. Молодые люди уверены, что их любовь продлится вечно, но, к сожалению, Люси страдает синдромом кратковременной памяти: ночью она забывает, что случилось с ней в течение дня. Генри это не останавливает, и он готов бороться за свою любовь.

Пока ты спал

Люси очень красивая, но стеснительная девушка. Она очень долгое время любовалась на молодого человека Питера Каллахана, но никак не могла набраться смелости с ним познакомиться. Однажды на мужчину нападают, и он теряет сознание. Девушка спасает Питера и решает навещать его в больнице, пока он не придет в себя. Вот только семья Питера уже приняли Люси за невестку, а брат бедняги и вовсе влюбился в девушку.

Эта дурацкая любовь

У Кола Уивера была прекрасная жизнь, но однажды он узнает, что жена ему изменила и хочет развода. Решая забыться, Кол приходит в бар, где встречает обаятельного Джейкоба Палмера, который открывает ему глаза на многочисленные возможности: кокетливые женщины, крепкие напитки и чувство стиля. Но где бы Кол ни был, сердце все равно ведет его туда, с чего когда-то все начиналось.

Близость

Молодой писатель Дэн влюблен в стриптизершу Элис, хотя не прочь закрутить роман с модным фотографом Анной. В это время парень Ларри начинает встречаться с Анной, хотя продолжает общение с Элис. Никто из героев не может окончательно определиться, с кем же он хочет остаться, однако отношения накаляются, приближая любовный четырехугольник к неожиданной развязке. 

Дрянная девчонка

Чарли — обыкновенный студент колледжа, который живет своей скучной жизнью. Однажды в метро он замечает симпатичную блондинку Джордан, которая чуть не упала на рельсы, но была спасена благодаря Чарли. Парень продолжает с ней встречаться и узнает, что она красива, талантлива и… сумасшедшая. Попадая в ряд довольно забавных переделок, Чарли старается завоевать ее сердце, а это оказывается совсем непросто.

Клятва

Во время медового месяца Пейдж и Лео попадают в автокатастрофу. Пока жена находится в коме, Лео не отходит от ее кровати ни на час, и вот девушка приходит в себя. Но, к великому ужасу, Пейдж не помнит ни супруга, ни кто она. И тогда Лео решает заново завоевать сердце своей жены.

Отпуск по обмену

Айрис Симпкинс, автор популярной свадебной колонки, влюблена в мужчину, который любит другую. Далеко от нее в Южной Калифорнии Аманда Вудс, владелица процветающего рекламного агентства, обнаруживает, что любимый человек ей изменяет. Две незнакомые женщины случайно находят друг друга в интернете и решают поменяться домами на 2 недели. С этой поездки у каждой начинается новая жизнь, полная сюрпризов. 

Валентинка

Дин и Синди несколько лет состоят в браке, и с каждым днем их семейная жизнь становится похожа на дурной сон. Когда они познакомились, Дин и Синди купались в своей любви, но спустя время они пресытились этим чувством. Сумеют ли два родных человека удержать и возродить те хрупкие отношения влюбленности и страсти, которые у них остались?

Прошлой ночью в Нью-Йорке

Молодожены Майкл и Джоанна красивы и успешны, но всего одна ночь заставит их усомниться друг в друге… Джоанна думает, что Майкл неравнодушен к своей новой сотруднице, с которой он отправляется в командировку. И именно поэтому на следующий день, когда девушка встречает своего бывшего возлюбленного, она не задумываясь принимает его предложение поужинать вместе. Так началась длинная ночь, которая станет испытанием супружеской верности.

С любовью, Рози

Рози и Алекс были лучшими друзьями с детства, и теперь, по окончании школы, собираются вместе продолжить учебу в университете. Однако их судьбы расходятся: Рози узнает, что беременна, а Алекс переезжает в другую страну. Невзирая на то что обстоятельства и жизненные ситуации разлучают героев, спустя годы они продолжают помнить друг о друге и о том чувстве, что соединило их в юности…

Разрисованная вуаль

Это история о супружеской паре Уолтере и Китти. Он работал врачом и был человеком образованным и думающим, она происходила из семьи аристократов и любила проводить время за пустой светской беседой. Уолтер с первого взгляда влюбился в Китти, а она вышла за него замуж, потому что не хотела оставаться старой девой. Вскоре супруги отправляются в отдаленную деревушку в Китае, где Китти начинает видеть своего мужа в ином свете и влюбляется в него.

Больше, чем любовь

Молодой человек и девушка знакомятся в самолете, но вскоре расстаются. В течение семи последующих лет они то встречаются, то расстаются вновь. И только позже понимают, что все это время искали друг друга и то, что казалось простой случайностью, на самом деле любовь.

Вики Кристина Барселона

Две молодые американки Вики и Кристина проводят летние каникулы в Барселоне и знакомятся там с очаровательным художником Антонио. Вики старомодна и настроена на серьезные отношения, а Кристина, наоборот, раскована и привлекательна в своей бунтарской сущности. Антонио не может определиться, какая девушка ему нравится, да еще и бывшая жена появляется на горизонте. Тут и начинаются самые интересные события.

Воды слонам!

Времена Великой депрессии. Студент-ветеринар Якоб бросает учебу после того, как его родители погибают, и присоединяется к самому грандиозному цирковому шоу на земле. Там он начинает работать ветеринаром и влюбляется в прекрасную наездницу Марлену, которая, правда, замужем за Августом, харизматичным, но жестоким дрессировщиком.

Лучшее во мне

История о двух бывших влюбленных подростках. Никто из них не жил жизнью, которую они представляли, и никто не может забыть страстную первую любовь, которая изменила всю жизнь. И вот обоих зовут на похороны их наставника, который когда-то дал им приют… Фильм снят по одноименному роману Николаса Спаркса.

Женщины о свободных отношениях — Wonderzine

Сначала у нас было правило: если ты в кого-то влюбишься, то просто честно скажи и мы закончим отношения. Но пережив какое-то количество связей на стороне, я поняла, что влюблённость, конечно, случается, но это ничего не значит. Нет тех самых людей, и тот факт, что я выбрала своего нынешнего партнёра как постоянного, объясняется не какой-то его эксклюзивностью. Не какая-то мистическая сила определила за нас, что нам было суждено стать двумя половинками, нет: так вышло, что в какой-то момент мы повстречались, человек оказался классным, осознанным, крутым, я смогла ему доверять. И каждый раз, когда я знакомлюсь с новым человеком, я принимаю решение, что я всё ещё хочу быть с основным партнёром.

Правило, которое осталось навсегда, — с другими партнёрами мы предохраняемся. Внутри нашей пары мы не предохраняемся, потому что показали друг другу справки о венерических болезнях. Я каждый год сдаю анализы на ИППП. Кроме того, я пью противозачаточные средства. Как-то во время секса с другим парнем у нас порвался презерватив, и я пришла к своему парню и рассказала, и предложила либо предохраняться, либо не спать, пока я буду сдавать анализы, чтобы убедиться, что всё окей.

Нет такого, что я каждый раз спрашиваю, можно ли с кем-то переспать, просто каждый делает что хочет, когда-то мы делимся впечатлениями, когда-то нет. Мы, допустим, пьём вино, и я могу рассказать, какую-нибудь интересную историю о другом партнёре и о нашем сексе. Меня это возбуждает. Иногда я могу сказать основному партнёру, что иду на свидание, а если не с руки, то и не буду. Вот, допустим, в кафе ко мне подсаживается человек — на каком этапе я должна позвонить парню и сказать: «А у меня, кажется, начинается свидание»?

Раньше секса с другими партнёрами у меня было много, а сейчас секс меня уже не так интересует. В последнее время мне больше нравится именно общаться, я и на свидания хожу, потому что мне интересны разные люди.

Его родители очень взрослые — ему тридцать семь, маме шестьдесят, папе семьдесят, и они, возможно, даже не совсем понимают, как мы живём. То есть, допустим, ему кто-то звонит, родители спрашивают кто, он говорит: «Аня». — «А кто такая Аня?» — «Моя вторая девушка». И они, наверное, такие: «Шутник!» У меня же маме сорок семь, она очень прогрессивная и сказала мне: «Я, конечно, этого не понимаю, но если вам нравится, то ладно».

Я пока что, наверное, чайлдфри, но, возможно, это не на всю жизнь. Мы в начале отношений обсудили, что я не про семью, борщи и детей, и парню это подошло. Идеальный человек! Мне кажется, если я к нему приду и скажу, что передумала, он скажет: «Ну ладно». И подумает: «Ну раз Лера предлагает, что-то в этом есть».

Некоторые партнёры мне говорили, что не смогли бы делить свою девушку с кем-то. Некоторые пытаются найти проблемы в наших отношениях: «Он, наверное, тебя не любит!», «А не ревнует?!», «Цветы тебе не дарит».

Тех сложностей, которые есть почти у всех моих подруг в моногамных отношениях, у нас нет. Ни ревности, ни претензий. Потому что даже если мне чего-то не хватает в отношениях, я могу получить это с другим партнёром. Например, был момент, когда у нас с парнем разошлись пристрастия в постели, но это не было проблемой. Хочешь чего-то — тебя никто не ограничивает. Моменты, когда мы общаемся, очень включённые и осознанные, это не обязаловка — мы накапливаем положительные эмоции и впечатления и потом делимся ими друг с другом.

‏Может ли выйти прок из открытых отношений? — Wonderzine

Для начала хотелось бы определиться с терминами. Открытые отношения — это те, в которых двое людей хотят быть вместе, не в моногамных отношениях, обязательно по взаимной договоренности. Остальные пункты, в принципе, зависят от договора сторон. Скажем, вовсе не факт, что обе стороны должны быть полигамны, бывает так, что кто-то хочет оставаться моногамным и ему так комфортно. Также, в принципе, не обязательно, чтобы в подобных отношениях состояли именно два человека, их может быть и больше. Скажем, три человека будут числиться в основных отношениях, а другие партнеры — в побочных. Главное не путать это с поливерностью — когда, например, те же три партнера договорились быть вместе, но никакие связи помимо этого не допускаются.

Термин «открытые отношения» также часто приравнивают к полиамории, или полиамурным отношениям, но последние подразумевают скорее этическую систему взглядов человека на любовь в целом, в отличие от единичной договоренности в каких-то отдельно взятых отношениях. Она подразумевает, что человек в принципе допускает возможность существования любви к нескольким людям одновременно и перспективу создания со всеми ними полноценных отношений, с важной оговоркой, что все участники должны быть в курсе, что происходит, и одобрять происходящее.
‏

Чтобы все не перепуталось окончательно, в дальнейшем речь пойдет все-таки о паре и о том, какие плюсы и минусы есть у открытых отношений. Первое, что приходит в голову, — это тот факт, что большинство моногамных пар распадается из-за измены одного из партнеров. Почему это происходит? Если сразу отбросить в сторону тот миф, что мужчина по природе своей полигамен, все-таки зачастую партнерам приходится сталкиваться с тем, что их либидо не совпадает. Соответственно, тот из партнеров, чье либидо сильнее, оказывается неудовлетворенным, что нередко приводит к измене. Существует и такой известный сексологам факт, что со степенью повышения близости и доверия в паре понижается сексуальная привлекательность партнеров друг для друга. Потому как сексуальность в нашем сознании связана с неизвестностью, непредсказуемостью, агрессией, а любимый и длительно присутствующий рядом человек обладает всем диаметрально противоположным, что повышению сексуальности не способствует.

Таким образом, налицо первый и самый очевидный плюс свободных отношений: они позволяют «добрать» извне то, чего, возможно, не хватает одному из партнеров, плюс в силу определенного разнообразия помогают подогревать сексуальный интерес партнеров друг к другу. А учитывая тот факт, что измена может быть не только сугубо физической, но и моральной, то изначальное допущение того факта, что человек способен любить более одного человека, и при этом каждого искренне, опять-таки создает предпосылку, что такие отношения не развалит внезапная влюбленность. Несомненно, удобно находиться в открытых отношениях, будучи и в отношениях на расстоянии. Скажем честно, что зачастую в подобных отношениях и так фигурируют дополнительные связи, но о них просто никто не говорит. Так не лучше ли сразу честно обо всем договориться, чтобы потом не пришлось оправдываться при случайно вскрывшихся фактах?

Как понять, что человек держит вас на эмоциональном поводке, и уйти от него

Эта статья — часть проекта «Аутодафе». В нём мы объявляем войну всему, что мешает людям жить и становиться лучше: нарушению законов, вере в чушь, обману и мошенничеству. Если вы сталкивались с подобным — делитесь своими историями в комментариях.

Что такое деструктивная привязанность

В паре привязанность возникает неизбежно, и это нормально: люди испытывают симпатию и тянутся друг к другу. Отношения делают нас счастливыми, а разлука с партнёром заставляет грустить.

Но случается, что привязанность выходит за границы нормы и становится деструктивной.

Кристина Костикова

психолог

Это происходит, когда один из партнёров начинает терять свою личность, видеть жизненный ориентир только в своём возлюбленном. Ему может быть плохо в отношениях, но покинуть их он не в силах. Когда привязанность деструктивная, человек становится эмоционально зависимым от своего партнёра.

За счёт чего формируется такая привязанность

Эмоциональные качели

Классический манипулятивный приём, эффект от которого может быть поистине разрушительным. Он присутствует в инструментарии нарциссов. У них его позаимствовали пикаперы в виде техники «приближение — отдаление». Но катать жертву на эмоциональных качелях можно и неосознанно. Люди — сложные существа, и, пока один просто не может определиться с чувствами, другой попадает от него в полную зависимость.

Суть приёма в чередовании хорошего отношения и отчуждения. Например, сегодня человек соглашается встретиться с вами, всячески выражает свою привязанность, намекает на возможное продолжение, и вы чувствуете, что встретили половинку. Уже завтра он блокирует вас во всех мессенджерах и исчезает на две недели. А затем снова появляется и делает вид, что ничего не произошло, у вас полная идиллия. Потом снова пропадает, и так без конца.

При каждом возвращении манипулятора жертва получает невероятную дозу счастья. К этому моменту покинутый человек опустошён и страдает, так что график настроения подскакивает из крайней нижней точки в крайнюю верхнюю — разница ощущается совершенно по‑особому. Создаётся впечатление, что больше никто и ничто не может принести такого счастья.

В то же время жертва растеряна, не понимает, что происходит, когда партнёр исчезает. Она начинает искать причины в себе и, конечно, находит. В итоге возращение партнёра окрашивается дополнительными эмоциями: человек ошибся (хоть и не понимает где), но его простили.

Попасть в эту ловушку может любой. Просто у кого‑то получается вовремя притормозить и оценить ситуацию со стороны — она будет выглядеть бредовой. Кто‑то с этих качелей может так и не слезть, особенно если манипулятор раскачивает их сознательно.

В юности я часто влюблялась, но одно чувство стало поистине роковым. Скорее всего, я быстро от него отошла бы и жила дальше как обычно. В целом я легко отношусь к тому, что кому‑то не нравлюсь, лишь бы было просто и честно: да или нет. Но этот человек посылал крайне противоречивые сигналы. Некоторые встречи были определённо романтическими, другие — очень холодными и странными. Он мог исчезнуть на месяцы, а потом появиться, и всё шло так, будто паузы не было.

Я долго не могла сообразить, что происходит. Понимала, что отношений у нас нет, но в то же время не ходила на свидания, потому что вдруг что‑то всё же закрутится. Старалась быть лучше во всём, ведь причина холодности наверняка во мне. Стану круче и допрыгну до его уровня. И я была невыносимой, могла думать и говорить только об одном — спасибо друзьям, что терпели.

Я очень много спала и очень много работала, чтобы заполнить пустоту. Но всё равно была счастлива, только когда получала его одобрение — он наконец появлялся. Этого чувства хватало на несколько дней, а потом становилось ещё горше. По описанию похоже на наркотическую зависимость, наверное, даже с ломками.

Не думаю (точнее, надеюсь), что он делал это специально. Просто тоже был в том возрасте, когда ты до конца не знаешь, чего хочешь. И страшно отпустить то, что зажимаешь в кулаке на всякий случай — вдруг пригодится. Я не пригодилась.

Всё длилось год и закончилось просто. Он в очередной раз пропал, сказав напоследок что‑то обидное, и я его везде заблокировала. Потом человек появился, но я уже как‑то более трезво смотрела на ситуацию. Он написал: «Ты хочешь, чтобы мы виделись чаще, а я даже с друзьями так часто видеться не могу!» Я подумала: «О, за всё это время я не стала даже другом», ведь возлюбленной я тоже не была. А когда ты в 35‑м ряду чьей‑то иерархии, наверх уже не забраться, остаётся только уйти.

Манипуляции самооценкой

Человека с низкой самооценкой легко держать на эмоциональном поводке. Он считает, что недостоин любви, что ничего из себя не представляет и ничего не может. Поэтому с лёгкостью передаёт ответственность за свою жизнь другому и благодарен за то, что тот терпит рядом с собой такую бестолочь.

Чтобы снизить самооценку жертвы, агрессор будет подмечать каждую ошибку и недостаток, говорить об этом постоянно — лично и на публике, — акцентировать внимание на том, насколько он и все окружающие справляются лучше. Быстро станет очевидно: без такого партнёра не обойтись.

Размытые обещания

Услышав «Летом мы поедем в Италию», вы сразу понимаете, о чём идёт речь. Партнёр даёт вам конкретное обещание, по поводу выполнения которого вы можете задавать вопросы. Манипулятор будет создавать иллюзии — не для планирования, а для игры.

Например, он спрашивает: «А ты хотел(а) бы жить со мной вместе?» Довольная жертва принимает это за предложение, радостно соглашается и начинает паковать чемоданы. Вот только быстро выяснится, что это был просто вопрос — никто ничего не обещал.

Хитрость в том, что манипулятор всегда может трактовать свои слова двояко — и, конечно, совсем не так, как их восприняла жертва. Если бы чемоданы не были собраны, в ответ прилетела бы претензия, что агрессора никто не слушает и не воспринимает всерьёз.

В итоге всё выливается в азартную, но губительную игру с попытками угадать, что имел в виду партнёр, и сорвать джек‑пот. Только этого не случится. А жертва, всё больше вкладываясь в отношения, будет глубже заглатывать крючок.

Использование страхов и стереотипов

Манипулятор с удовольствием играет на страхах жертвы: остаться одному, не вступить в брак, не завести ребёнка, быть отвергнутым или получить осуждение окружающих.

Светлана Бибикова

психолог

Не будем забывать, что мощнейшими поставщиками шаблонов выступают культура, народная мораль с её устойчивыми императивами: «Любовь должна быть вечной», «Дыма без огня не бывает», «Бьёт — значит любит» — и религия: «Любовь — безусловная добродетель», «Возлюби ближнего, как самого себя», «Не противься злому. Кто ударит тебя в правую щёку твою, обрати к нему и другую».

В итоге жертва начинает верить, что эти отношения — её последний шанс.

Усиление чувства вины

Агрессор старательно отыгрывает роль жертвы. Ему всегда плохо, а виноват в этом партнёр, который, конечно, почувствует себя обязанным помочь, спасти, быть рядом. Может даже возникнуть иллюзия, что манипулятор в одиночестве не выживет, пропадёт — это, конечно, не так.

Крайний случай игры на чувстве вины — обещание суицида. Шантаж не может быть основой здоровых отношений: человек самостоятельно несёт ответственность за свою жизнь. Однако угодить в эту ловушку достаточно просто.

Есть у меня бывший молодой человек, по меркам многих окружающих, «хороший парень». Но не в том смысле, что он делал что‑то хорошее, просто не делал ничего плохого. Не курил, иногда пил пиво, не бил, не обзывал. Но когда я о нём вспоминаю, вздрагиваю от злости, отвращения, стыда — список можно продолжать.

Я долго не могла понять, что не так. Он хотел серьёзных отношений и обижался на меня, что я таких не хочу. Но что он подразумевал под серьёзными отношениями? Что я буду заботиться о нём в бытовом плане и делать тонны невидимой работы: хранить в голове информацию о том, что нужно купить для дома, на обед и так далее. Когда я озвучила, что мне это неинтересно, он начал меня упрекать, периодически спрашивая, не передумала ли я.

При этом я полтора года собиралась с силами, чтобы от него уйти! Всё это время меня не покидало ощущение, что где‑то со мной уже так обращались. И однажды я поняла где: моя мать ведёт себя похожим образом.

Это привело в ужас. Зато стало понятно, почему я вообще застряла в этих отношениях: попалась на знакомый крючок. Это было странное ощущение. Часть меня понимала, что пора валить, зато другая такая: «Да о чём ты вообще? Мы же всю жизнь так живём!»

То, что творилось в детстве, кажется нормой. У меня ушли годы терапии на то, чтобы понять: на меня нельзя обижаться за то, что я не хочу жертвовать собой ради вас. Что иметь свои потребности и удовлетворять их в отношениях — это нормально.

А в моём детстве это не было нормально. Если мама говорит, что мы едем на дачу, то мы едем на дачу. Выбора нет, и никого не волнует, хочешь ты или нет. А если протестуешь, ты — предательница. И тебя ждёт эмоциональное наказание: скандалы, упрёки, придирки. Ты привыкаешь подчиняться. И когда партнёр начинает вести себя похожим образом, я воюю не против него, а против мамы. А идти против мамы в детстве — это как идти против Бога. Бессмысленно, потому что как ты потом жить будешь?

Вы себе не представляете, какое это облегчение — понять, что партнёр не мама и что его выбирают.

Материальная зависимость

Кажется, при чём тут эмоциональная зависимость? Но здесь есть прямая связь: деньги дают ощущение безопасности. Без них мы не можем удовлетворить свои первичные потребности вроде еды и сна, потому что спать на улице — так себе затея.

Соответственно, человек, который находится в полной материальной зависимости, зачастую эмоционально также привязан к агрессору.

Как уйти из деструктивных отношений

Человеку сложно прекратить разрушающую связь из‑за чувства вины, боязни взять ответственность за собственное решение и всё изменить. Ему страшно, что партнёра лучше он уже не встретит, что не справится с жизнью без него, поскольку долгое время всё внимание и энергия были сосредоточены на нём. Исчезновение возлюбленного приравнивается к собственному исчезновению и полной потере смысла жизни.

Большая часть этих страхов иррациональна по своей природе. Освободиться от влияния деструктивной привязанности реально, хотя и непросто. Человеку придётся встретиться лицом к лицу со своей проблемой, разобраться в причинах, которые привели к текущей ситуации, иначе следующие отношения обречены идти по старому сценарию, а также научиться находить силы и опору в себе.

Кристина Костикова

Уйти будет непросто. Как только вы решаете прекратить общение, такой партнёр становится максимально покладистым, добрым и услужливым. Могут возникнуть сомнения: «Может, мне просто показалось?» Но если вы останетесь, то всё вернётся.

Если решили уйти — делайте это сразу. Знайте, что дальше вас ждёт лучшая, свободная жизнь, а отношения бывают другими. Для этого надо работать не над партнёром, а над собой. Изменитесь вы и ваша стратегия поведения, и вам встретятся совершенно другие люди, которые будут вас ценить, любить и уважать. А поможет в этом поддержка близких и психолога.

«Не могу без тебя жить» — красивый, но пугающий штамп, не имеющий ничего общего со здоровыми отношениями. Делитесь этим текстом: вдруг он попадётся на глаза тому, кто давно не решается порвать с деструктивной привязанностью.

Читайте также 🔥🔥🔥

Управление давлением отношений | Романтические отношения

Вы когда-нибудь задумывались, что означает «корабль» в «отношениях»? Это относится к тому факту, что отношения могут либо плавать, либо утонуть. Хорошо, это не совсем так, но это полезный способ подумать о последствиях давления в отношениях. Прочтите несколько советов, которые помогут сохранить отношения на плаву, и что делать, если вы чувствуете себя небезопасно.

Какие виды давления существуют в отношениях?

Иметь парня или девушку — это здорово, но есть множество вещей, которые могут помешать вам почувствовать себя довольным и счастливым.

Внутреннее давление может исходить от таких факторов, как различия в культуре или возрасте, зависть, отсутствие компромиссов, а также необоснованные или невыполненные ожидания.

Внешнее давление может исходить от людей или факторов вне самих отношений, таких как учеба или работа, болезнь, деньги, семья и друзья.

Советы, как сохранить отношения на плаву

Определите, какое давление, внутреннее и внешнее, влияет на ваши отношения. Затем, когда вы будете готовы, попробуйте некоторые из следующих стратегий, которые помогут ослабить давление и сохранить отношения на плаву.

Общайтесь друг с другом

У нас есть смартфоны и самолеты, но до сих пор нет устройства, которое помогает нам читать мысли! Итак, следующий лучший способ — общаться с помощью слов.

Как ваш партнер должен знать, что случилось, если вы ему не скажете? Если вас что-то беспокоит, спокойно сообщите об этом. Затем вы можете попытаться решить проблему вместе.

Учитесь идти на компромисс

Вы не всегда можете получить то, что хотите.Поговорите со своим партнером, чтобы выяснить, что действительно важно для каждого из вас, а что не так уж важно.

Может быть трудно согласиться с тем, что кого-то из ваших близких не волнуют все те же дела, что и вы. Но, как и во всем, с практикой становится легче найти компромисс.

Убедите партнера в своих чувствах к нему

Всем нравится слышать, как сильно их любят. Если вы знаете, что относитесь друг к другу одинаково, отношения будут протекать более гладко, и возникновение таких проблем, как ревность, будет меньше.

Свежий взгляд

Иногда бывает удобно взглянуть на свои отношения с новой точки зрения. Поговорив с кем-то, кто напрямую не участвует в отношениях, например с друзьями или семьей, вы сможете по-другому взглянуть на ситуацию и легче справиться с давлением.

Не бойтесь проводить время врозь

Иногда для пары лучше всего провести время вдали друг от друга.В конце концов, никого нельзя пропустить, если он всегда рядом.

Не пытайся разобраться, когда кто-то из вас зол

Когда кто-то из вас злится, практически невозможно уладить все по-взрослому. Скорее всего, вы скажете что-то недоброе, о чем потом пожалеете. Попробуйте сменить тему разговора или уйдите и вернитесь к вопросу позже, когда вы оба почувствуете себя спокойнее.

Уважайте свои отличия

Различия в культуре, религии или взглядах могут быть источником трудностей или разногласий в отношениях.Вместо того, чтобы отвергать незнакомое, постарайтесь понять его и принять. Различия между партнерами могут сделать вещи более интересными и непредсказуемыми. Вы можете даже кое-что узнать.

Разберитесь в проблемах с семьей

Если ваша семья не одобряет ваши отношения, спросите себя, почему.

Это потому, что они беспокоятся о том, что вы можете каким-то образом пострадать? Или, может быть, они просто не понимают ваших отношений и того, что вы к ним думаете.

Четко сформулируйте, что вы думаете, чувствуете и хотите. Опишите вашу ситуацию так, чтобы помочь им лучше понять ее. Если вы честны, спокойны и уважительны, они с большей вероятностью услышат то, что вы хотите сказать, и поверят вам. Попытайтесь понять их точку зрения; это может сделать их более интересными для вас.

Родители не всегда смотрят на вещи по-вашему. Однако, если они увидят, что вы ведете себя по-взрослому, они с большей вероятностью согласятся с тем, что вы способны самостоятельно принимать важные решения.

Нарушители сделки

Эмоциональное и / или физическое насилие недопустимо в любых отношениях, а насилие является нарушением закона. Если ваши отношения стали нездоровыми и вы чувствуете себя небезопасно, немедленно обратитесь за помощью.

Другие вещи, которые может делать ваш партнер, также требуют немедленного внимания:

• заставляет чувствовать себя неуважением
• не быть открытым и честным
• , не обращая внимания на то, что для вас важно.

Преодолеть давление во взаимоотношениях может быть очень сложно. Если эти советы вам не подходят, возможно, вы захотите обратиться за профессиональной помощью, чтобы вместе разобраться в том, что происходит, и попытаться исправить это.

Почему важно третье свидание и что нужно знать к концу

В свиданиях и отношениях нелегко ориентироваться. WH Консультант и терапевт Доктор Хлоя здесь, чтобы помочь, решая ваши самые запутанные проблемы и задавая вопросы.

---

Итак, вы добрались до третьего свидания с тем же человеком … Поздравляю! Я не имею в виду, что «вы должны быть благодарны им за то, что вы все еще нравитесь» — я имею в виду, поздравляю вас, , за то, что вы нашли кого-то, кто вы нажали достаточно, чтобы увидеть не один раз, не дважды, а три отдельных и преднамеренных раза. В наши дни это не так просто, как вы, наверное (да, определенно) уже знаете.

«Общество по какой-то причине заставило людей поверить, что третья дата — это год, дата года… «

Тем не менее, из-за того, насколько редким может быть третье свидание для некоторых людей, вы можете придать ему большое значение. С одной стороны, вам комфортнее с этим человеком, чем на первом свидании, потому что, привет, вы больше не совсем незнакомцы. Но с другой стороны, вы, скорее всего, в своей голове больше, чем обычно. Это потому, что общество по какой-то причине заставило людей поверить в то, что третья дата — это , дата — например, если все пройдет хорошо, вы внезапно станете законной парой, a.к.а. эксклюзивный.

Но это точно не так! По крайней мере, так не должно быть. Обычно я говорю своим клиентам продолжать встречаться с потенциальным партнером более трех свиданий, прежде чем они перестанут встречаться с другими людьми. Почему? К концу третьего свидания вы еще так многого не узнаете (и не сможете) узнать друг о друге. Это не должно быть таким уж большим делом.

Ой! Так насколько же на самом деле важно третье свидание?

Важность третьего свидания действительно зависит от вас, и оно у всех разное. Как терапевт, я искренне верю, что единственная причина, по которой третье свидание должно казаться более важным, чем два предыдущих, заключается в том, что теперь оно указывает на закономерность. На этом этапе вы начинаете тратить время и немного энергии на то, чтобы видеть их потенциально на регулярной основе.

У некоторых женщин есть «правило трех свиданий», когда они ждут до третьего свидания, чтобы заняться сексом. Я не говорю, что согласен или не согласен, но наличие такого личного закона, касающегося конкретной даты, может побудить вас оказать еще большее давление на дату , потому что теперь вы внезапно думаете о том, готовы ли вы оба на борту секс и может ли это случиться на самом деле.Кому нужно это давление?

А для некоторых третье свидание может показаться решающим, особенно если первое или второе свидание не были удачными. (Это вроде как «три удара, ты вне игры», но наоборот.) Но, несмотря на это, правда в том, что нет волшебной временной шкалы, когда ты узнаешь, является ли кто-то Единственным. Придание слишком большого значения определенному свиданию может привести к тому, что вы либо слишком быстро привяжетесь к кому-то, либо, с другой стороны, слишком рано откажетесь от него.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Понятно. Итак, что

я должен знать к третьему свиданию?

Наверное, не так много, как вы думаете! Но есть несколько вещей, которые вы обязательно должны знать к концу этой прогулки, в том числе:

1. Вы должны знать, каковы их цели свиданий. В основном, встречаются ли они, чтобы пожениться, или они встречаются по другим причинам (например, с компаньоном на светских мероприятиях, со случайным половым партнером или с третьей стороной для полиаморных отношений)? Если ваша цель — жениться (со временем на ком-то), к этому моменту вы должны точно знать, находятся ли они на одной волне.

2. Вы должны знать, совместимы ли ваши ценности. «Ценности» охватывают широкий круг тем, поэтому вам нужно выбрать, какие из них наиболее важны для вас (в конце концов, именно это слово означает). Ориентированы ли они на семью, как и вы? Они хотят детей или хотят только меховых младенцев? Ценят ли они свою карьеру и продвижение по служебной лестнице? Хорошо ли они тренируются и едят, чтобы оставаться здоровыми? Пьют ли они регулярно? Они религиозны? Это все вопросы, на которые вы должны были ответить в какой-то степени на раннем этапе, чтобы выяснить, работают ли ваши ценности с их.

3. Вы должны знать, насколько они оптимистичны. Negative с Нэнси (или Натаном) не весело. К третьему свиданию вы должны иметь представление о том, оптимистично ли этот человек относится к жизни или, кстати, пессимистично. Если они много жалуются на вещи, которые они в некоторой степени контролируют (например, их работа) в течение первых трех свиданий, вероятно, можно с уверенностью предположить, что вы будете иметь дело с большим количеством этого сварливости и отсутствия проактивности в будущем. .Вы этого хотите? Думаю, нет!

4. Вы должны знать, совпадает ли их отношение со временем с вашим. Что, черт возьми, это значит, спросите вы? Проще говоря, это: если вы планировщик, который живет по часам и никогда ни к чему не опаздывает, а они — спонтанные, спонтанные птицы в последнюю минуту, которые не носят часы, вы может немного бороться как пара. Нельзя сказать, что вы не можете с этим справиться, но люди, которые уважают время и боятся его тратить, не всегда хорошо ладят с теми, кто этого почти не замечает.

Если ваше свидание опаздывает более одного раза в течение первых трех свиданий, не планирует за несколько дней или, кажется, у него нет проблем с тем, чтобы «ничего не делать», подумайте, будете ли вы довольны этим долгосрочным планом. . (PS Вы могли бы быть этим человеком невмешательства, пока они больше относятся к типу A … в любом случае убедитесь, что контраст работает на вас!)

5. Вы должны знать, если вы не хотите увидеть их снова. Нет смысла тратить время на кого-то, с кем вам не нравится быть рядом, по крайней мере, на каком-то уровне.Если вы так считаете, пусть третье свидание будет для вас последним.

Однако, если вам весело с этим человеком, но вы не можете решить, хотите ли вы увидеть его снова — возможно, вы не уверены, интересует ли он вас романтически или сексуально — я настоятельно рекомендую вам не вырезать его. выкл после третьего свидания. Вот почему: настоящее влечение может (и обычно развивается) развиваться, когда вы узнаете человека таким, какой он есть, а не только тем, как он выглядит. Всегда приятно чувствовать сексуальное влечение к вашему свиданию, но иногда вы не сразу почувствуете эту «искру».Постарайтесь не позволять этому быть единственным, что отговаривает вас снова выходить на улицу.

Некоторые люди также более сдержанны и менее кокетливы на первых свиданиях, что может снизить сексуальное напряжение, к которому вы привыкли. А другие могут просто отличаться от вашего обычного типа, и это неплохо! Часто отношения, которые начинаются по-настоящему горячими и тяжелыми из-за сильного сексуального влечения, заканчиваются так же быстро, как и начались. Во многих случаях на самом деле лучше оставить это соединение на медленном огне.

Значит, я не должен знать, хочу ли я быть с этим человеком к концу третьего свидания?

Нет, совсем нет! На самом деле, постарайтесь пока не думать о будущем. Если вы начнете представлять себя идущим по проходу с этим (все еще относительно новым) человеком в вашей жизни, вы можете в конечном итоге выйти из того, что я называю «режимом сбора информации» — по сути, улавливая подсказки и оценивая их, чтобы решить, действительно ли это Человек на самом деле является для вас хорошей подругой на долгое время. Это действительно важный режим, когда вы только начали встречаться.

Итог: Третье свидание — это не какая-то грандиозная веха, которая должна стать решающим событием для потенциальных отношений. Если вы так или иначе испытываете нутро к человеку, прислушайтесь к нему. В противном случае позвольте себе насладиться поездкой … и четвертым вкусным ужином, по крайней мере, в хорошей компании.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему вы действительно не можете усердствовать

Почему ты не можешь усердствовать

---

Я поздно начал заниматься сексом. Даже идея свидания с девушкой так меня напугала, что мне никогда не приходилось беспокоиться о сексе, я все еще работал над частью «будь крутым с цыпочками». Я не целовал девушку до старшей школы, и первая вспомогательная эякуляция произошла вскоре после этого поцелуя.Любой, кто прикоснулся к минету, знает, что как только вы прикоснетесь к нему, вы захотите коснуться этих болванов намного больше и / или всех болванов вокруг себя практически каждый час. Так что, несмотря на все усилия моей церкви, я вряд ли остановился на «легких ласках».

Мой сексуальный опыт и образование пришли быстро… (здесь так просто каламбур, правда?!?)

Когда я вошел (охууууу, это меня убивает) в мои первые отношения, я быстро рухнул. Я был таким романтиком и так взволнован любовью, что отмечал бы нашу ежемесячную годовщину… Дрянный, верно?!? Я люблю сыр.

Я был очень увлечен установлением связи со своей девушкой. Отношения складывались для меня естественно, и у меня не было проблем с тем, чтобы быть преданным человеку, которого я любил, и искать цель быть прекрасным и любящим партнером… и строить и питать мою собственную жизнь и страсти (успокойте зависимую полицию).

К сожалению (в то время), эти отношения закончились. Как и большинство, это был болезненный разрыв. Я взял на себя около семи месяцев. Я встречался с друзьями, встречал новых девушек, но только когда я встретил следующую девушку, с которой встречался, я снова вступил в сексуальные отношения с кем-либо.

Она будет пятой девушкой, которую я поцеловал в своей жизни, и второй, с которой я спал… И все это к двадцатилетнему возрасту. Зачем я тебе это говорю? Ты увидишь. Читай дальше.

Эти отношения закончатся, и это разобьет мне сердце. Я больше не хотел любви, потому что с моей точки зрения с только что разбитым сердцем любовь означала боль. В то время у меня было много друзей, которые общались с девушками и пробовали разные вкусности. Все это время я оставался в своей непорочности, и что мне это дало?!? Разбитое сердце.

Итак, в тот момент я бы выбрал другой путь. Через месяц после того, как мы с девушкой расстались, впервые в жизни я привел девушку из бара в дом моих родителей … чтобы провести с ней одну ночь. Ну, это был план . Мы оба были голыми и собирались сыграть , , но я не мог подняться. Впервые в жизни моя сосиска была похожа на лапшу. Я имею в виду, что все системы должны были выйти из строя. Горячая девушка. Проверять. Голый. Проверять. Музыка R&B.Проверять. Смазанный. Проверять. Тяжело… подожди. нет. провал.

Итак, мы (я) приветствовали бы первую из трех причин ED:

# 1 Нарушение целостности:

Чувак… мне потребовались годы и много снимков Джека Дэниэлса, чтобы на самом деле признать эту правду: я был не в себе во время большинства сексуальных контактов, которые у меня были вне отношений. Я не парень на одну ночь. Но все же в течение многих лет я пытался сделать это своей правдой. Мой МО. Меня прославили тем, что я познакомился с девушками, и я спас себя от горя, никогда не позволяя никому по-настоящему меня любить.Тем не менее, я пережил и рассказал несколько замечательных историй.

Я танцевал в беспорядочных половых связях, чтобы избежать любви. Со временем я осознал, что, выпив достаточно, я смогу выпить свою встроенную систему наведения, которая не позволяла мне становиться эрекцией, когда пол не соответствовал мне. Я пил то, что защищало меня. Иногда я даже использовал Виагру или Сиалис, чтобы обуздать свои ценности и честность. В наши дни кажется обычным употребление таблеток, чтобы избежать истины, не так ли?

Пенис интересный, да? Потому что он должен работать, чтобы заниматься сексом.У влагалища есть выход… Требуется смазка, да. Но женщины по-прежнему могут разрешить вход и найти средства для смазки, чтобы заняться сексом. Парень не может поставить свой член на подставку для ног или обернуть его палочкой для мороженого. У должно быть работы, чтобы заниматься сексом. Мужчина носит сердце не на рукаве, а на члене. Наши члены связаны с нашими сердцами, и мы не можем избежать этой правды. Хотя, черт возьми, мы хоть когда-нибудь пытаемся.

Что приводит меня к пункту numero dos:

# 2 Когда мы действительно начинаем заботиться :

Это испорчено … потому что, когда мы заботимся, это когда наш пенис должен работать .У меня был хороший друг, семейный врач, который сказал мне, что одной из причин номер один ЭД является «тревога нового партнера».

Пройдет пара лет после того большого горя, прежде чем мои стены начнут хоть немного рушиться. Я много лет не чувствовал бабочек, и даже намек на любовь к кому-то не проникал в мой опыт. Я ходил на свидания, я пил во время встреч. Затем, когда я наконец встретил девушку, которая мне небезразлична, я полностью понял это утверждение.

Я был непорочен, я заботился о ней.Я подождал, пока не наступит «подходящий» момент, а затем бум. Бум нет. Опять же, все системы должны были быть отключены. Но все же я не мог этого сделать, потому что не мог усердствовать.

Я не понимал интеллектуально, почему это происходило в тот момент, но теперь я вижу, что мой страх получить травму заставлял меня бояться впустить эту женщину (оххххх ирония). По моему опыту, отношения приводили к разрыву сердца и боли. Секс на содержательном уровне укрепил эту истину. И вот я был на грани разрыва горя, и это было все равно что пытаться положить зефир в копилку.Когда мне действительно нужно было выступить, я не мог.

Я понял, что вложил свою мужественность и любовь в секс. И давление необходимости выступать для кого-то там, где это действительно имело значение, имело большое значение. В некотором смысле так сильно, что это напугало меня и парализовало мой член.

# 3 Здоровье / фитнес / питание:

Для того, чтобы половой член стал эрегированным, ему необходим кровоток. Не секрет, что ЭД связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Я также сохраню обширную информацию о том, как ваше физическое здоровье, вероятно, напрямую связано с вашим эмоциональным здоровьем.

Итак, вместо этого давайте сосредоточимся на следующем: эректильная дисфункция может быть симптомом сердечно-сосудистого заболевания, если вас вообще беспокоит здоровье своей сосудистой системы и у вас есть факторы риска, связанные с этим, обязательно обратитесь к врачу. На самом деле, соблюдение здоровой диеты, умение справляться со стрессом и хороший режим упражнений — вероятные решения этой проблемы. Хитрость в том, что вы должны стремиться к хорошему здоровью больше, чем работать по 80 часов в неделю, есть дрянную пищу и продолжать игнорировать явные признаки здоровья, на которые нужно обращать внимание.Это примерно то же самое, что и социальная реклама (социальная реклама), которую я могу предоставить.

Какое решение?

Может быть, нам пора увидеть в наших членах нечто иное, чем таран? Может быть, нам нужно увидеть их такими, какие они есть: очень точные барометры нашего сердца. От эмоционального здоровья до физического — все это, кажется, проявляется в том, что нам нужно для продолжения рода. Иронично, правда? Нашему телу и разуму требуется определенный уровень здоровья и конгруэнтности, чтобы передать наше семя.Совпадение? Думаю, нет.

Пора нам, как мужчинам, признать, что мы эмоциональные существа. Нам нужна связь и любовь. Мы желаем близости и близости, которые были бы безопасными и надежными. Когда мы действуем с определенного уровня осознания, мы не можем отключать истину о том, что важно то, с кем мы решаем поделиться своей сексуальной энергией. Принятие этой реальности заставило меня наконец понять поговорку: «Невежество — это блаженство». Но, боже, было ли когда-либо блаженством снимать кадры, танцевать на колонках и не знать настоящих последствий своего выбора, пока я не узнал их.

Если вы хотите перестать получать ED , первое, что вам нужно сделать, — это перестать жить в непорочности. Как узнать, что находится в целостности, а что нет ?! По правде говоря, вы уже знаете ответ на этот вопрос. Вы знаете, какой выбор вы делаете, что вам не нравится. Вы знаете, когда вас поражает облако вины, которое окутывает вас в тот момент, когда вы достигли коитуса. Ага. Вы точно знаете, о чем я говорю.

Затем вам нужно сделать другой выбор. , и это, в свою очередь, изменит ваше отношение к себе (например, вы начнете любить себя, потому что начнете любить свой выбор… наконец-то!).Лично я взял отпуск у женщин. Я поклялся не заниматься сексом и не вступать в интимные отношения с кем-либо, если я не чувствую себя честным и / или к кому я не испытываю чувств. Это научило меня, что я могу оставаться верным своей целостности, и я также научился жить в одиночестве. Я приглашаю вас поступить так же. Другое его невероятное преимущество состоит в том, что он также перестраивает наши мозги, обучая нас тому, что мы заслуживаем большой любви и что наше достоинство не проявляется в случайных встречах. Это учит нас, что мы порядочные люди.Это учит нас тому, что мы можем выбирать. И, что наиболее важно, это учит нас решать, каким мужчиной мы хотим быть.

А как насчет сценариев, в которых мы действительно заботимся? В большинстве случаев в этих случаях мы не проявляем активности из-за тревоги любви, поэтому нам нужно поговорить об этом. Мы должны выразить свою заботу, и именно поэтому возникает эректильная дисфункция. Нам нужно раскрыть секрет нашему партнеру, и тогда это уже не секрет. ЭД имеет власть над нами, только если мы позволим.Ваш ED просит вас быть уязвимым и общаться, что является навыком, необходимым для создания любящего и прекрасного партнерства … Ваш член мягкий, поэтому он может научить вас быть мягким. Облажался, да? Оооо, уроки из жизненного опыта огромны.

Беспокойство и неверность нового партнера — не единственные способы, которыми ЭД может проявляться в отношениях. Может быть, мы не говорим о том, что причиняет боль. Возможно, наш партнер изменил нам, и мы не постояли за себя и не справились с болью.Возможно, нас больше не привлекают наши партнеры. А может быть, просто возможно, мы держимся за эмоции, вместо того, чтобы делиться ими.

Как партнер кого-то, кто испытывает ЭД, худшее, что вы можете сделать, — это принять это на свой счет и позаботиться о себе. Будьте любопытны, проявите понимание. Не стыдись его. Задавать вопросы. Люби его. Слушай его. А затем спросите, как вы можете помочь ему поддержать.

Мое путешествие дало мне много ясности в отношении моих отношений с моим пенисом, сексом и моим партнером.Теперь я вижу, что мое тело всегда знало, что правильно.

Это забавно, потому что меня часто спрашивают: «Вы сожалеете или хотите, чтобы вы вернули назад свой выбор / ошибку?» Нет, не знаю. Отстойно, что я причинил людям боль и был ранен. К сожалению, мне пришлось так сильно сбиться с пути, чтобы найти его … но это именно то; Мне пришлось оставить свою правду, чтобы узнать, что это было. Другие люди были частью моих уроков, как и я их.

Когда я оглядываюсь назад, я оглядываюсь назад ясными глазами, потому что я многому научился.Так что любая надежда изменить это будет надеждой изменить опыт, который научил меня тому, чему мне нужно было научиться, чтобы быть тем человеком, которым я являюсь сегодня. Итак, нет ошибок . Жизнь блестяще учит нас. А иногда этот урок проходит через Джека Дэниэлса и дополнительные упражнения после нескольких прогулок стыда.

---

~ Слова Марка Гровса

, когда ваш партнер не уверен, что хочет с вами будущего

«Самое болезненное — потерять себя в процессе слишком сильной любви к кому-то и забыть о том, что ты тоже особенный.”~ Эрнест Хемингуэй

В начальной школе Игл-Пойнт, где я пошел в третий класс, был один очень симпатичный мальчик. Джейсон был объектом привязанности, по-видимому, каждой третьеклассницы. Каждый день он составлял список из пяти девушек, которые считал самыми симпатичными. Список менялся каждый день. Первое место в этот день заняла девушка, с которой, по мнению Джейсона, «идет». (Было ли «ходить с чем-то» в начальную школу каждого или только в пригороде Миннесоты? Что это вообще значило?)

Я до сих пор помню восторг, когда я вытеснил свою подругу Кэролайн за первое место.Это было недолго. Кэролайн было сложно победить. Мой отец узнал об этой пятерке лучших систем и усадил меня, чтобы сказать: «Никогда не ждите, чтобы оказаться на чьем-то высшем месте. Если вам нужно убедить кого-то в том, насколько вы хороши, он не должен занимать ваше первое место ». На следующий день я отказался от участия в конкурсе.

Взрослые тоньше, чем Джейсон, но урок моего отца был ценным.

Когда мне было двадцать, я встречалась с парнем, который был со мной холоден и горяч, оставив меня неуверенным и одержимым отношениями.Приняв во внимание предупреждение отца, я резко закончил.

Сначала это было очень болезненно, и я спросил, не слишком ли быстро выдернул вилку из розетки. Но через несколько месяцев я понял, что у этого человека нет счастливого будущего — он либо мало заботился обо мне, либо был неспособен к надежным интимным отношениям. В любом случае, я увернулся от пули.

Вот сценарий, который я часто вижу в своей психотерапевтической практике: вы встречаете кого-то и влюбляетесь. Примерно через год знакомства вы очень хотите выйти замуж и завести детей.Ваш партнер счастлив в отношениях, но не готов двигаться вперед.

Изначально вы терпеливы и отзывчивы. Но к концу второго года вы разочарованы тем, что откладываете свою жизнь, пока ваш партнер «во всем разбирается».

Часто, когда кажется, что вы достигли конца веревки и готовы уйти, ваш партнер просит больше времени.

К четвертому году вы колеблетесь между гневом и паникой, но чувствуете, что это должно сработать, потому что вы не можете вынести мысли о том, чтобы начать все сначала с кем-то новым.

В течение пятого года ваш партнер объявляет, что он, возможно, никогда не захочет жениться или заводить детей. Фактически, они хотели бы начать встречаться с другими людьми.

Если вы когда-либо влюблялись в человека, избегающего обязательств, вы знаете, что бывает трудно сказать, когда проявить терпение, а когда отключить. Вы уходите от любимого человека только потому, что у вас разные временные рамки? Сколько времени вы даете своему партнеру, чтобы решить, с ним он или нет? Другими словами, остаться или уйти?

Что-нибудь из этого звучит знакомо?

«Он не будет брать на себя обязательства, потому что он все еще переживает свой первый брак, но если я смогу продержаться, он увидит, насколько я хороша для него.”

«У нее было травмирующее детство, она не доверяет мужчинам, поэтому ей трудно сохранять верность. Но она над этим работает ».

«Мы вместе уже пять лет, но он все еще не уверен. Он говорит, что узнает, когда узнает.

Если да, давайте посмотрим, как вы сюда попали, почему вы остаетесь и что вы можете делать дальше.

Ваши родители дают вам первый пример того, как дарить и получать любовь. К сожалению, иногда они не лучшие образцы для подражания, особенно когда дело касается отношений.

Один из родителей ставил работу превыше всего и никогда не находил для вас времени? Или вы чувствовали, что вас ценят, пока вы следуете правилам и ведете себя легко, но избегали, когда вам было трудно или требовалось дополнительное внимание?

Этот курс учит вас, что люди, которых вы любите, ненадежны, что вы «слишком много», чтобы люди могли постоянно любить их, или что вас не ценят так же, как их работа, их увлечения или другие люди, в которых они живут. их жизни.

Но что, если бы у вас были потрясающие, последовательные, любящие родители? Может быть, вы даже действительно восхищаетесь их отношениями и сами мечтаете завести похожую.Тогда что?

Посмотрите на свои ранние романтические отношения. В лучшую или худшую сторону они могут стать прототипом ваших будущих связей.

Скажем, например, что ваш школьный парень сказал вам, что любит вас, но заставил вас тусоваться с его друзьями при любой возможности. Или ваша первая девушка неоднократно изменяла вам. Наш мозг может зафиксировать идею о том, что любовь должна ощущаться именно так.

Другой, но не менее сложный сценарий — у вас не было ранней романтической жизни, о которой можно было бы говорить.Вы чувствуете, что вас никогда не выбирали как особенного. В этом случае вам может показаться, что вам вообще повезло, и вам лучше не быть слишком требовательным.

Если это похоже на вас, возможно, у вас стиль «тревожной привязанности». Кто-то с крепкой привязанностью может сильно предпочитать отношения и может чувствовать, что в паре они лучше всех, но предпочтет побыть одному, чем оставаться в отношениях, в которых его потребности не удовлетворяются.

Если вы сильно привязаны, любые отношения, какими бы неудовлетворительными они ни были, лучше, чем одиночество.

В своей книге « Attached », опубликованной в 2012 году, психиатр и нейробиолог Амир Левин пишет: «По сути, безопасные люди чувствуют себя комфортно в близости, они обычно теплые и любящие; тревожные люди жаждут близости, часто озабочены своими отношениями и, как правило, беспокоятся о способности своего партнера любить их в ответ; избегающие люди приравнивают близость к потере независимости и постоянно стараются минимизировать близость ».

Хотел бы я сказать вам, что если вы все сделаете правильно и будете вести себя правильно, весы упадут с глаз вашего возлюбленного, и вы окажетесь на первом месте.Но, вероятно, это то, что вы уже делаете, и это не работает. Не существует волшебной формулы, чтобы избавить кого-то от забора, но вот несколько идей, о которых следует помнить:

1. Не ставьте свое будущее на чей-то потенциал.

Люди растут и меняются на протяжении отношений. Однако после первого года или около того желание поделиться своей жизнью, глубиной своих чувств и энтузиазмом по поводу приверженности вам, вероятно, не вырастет в геометрической прогрессии.

Достаточно ли того, что вы получаете сейчас?

В своем бестселлере Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт, писательница, подробно описывающая свои собственные отношения, пишет: «Я влюблялась больше раз, чем мне кажется, с высочайшим потенциалом мужчины, а не с самим мужчиной, и я держался за отношения в течение долгого времени (иногда слишком долго), ожидая, когда мужчина вознесется к своему собственному величию.Много раз в романтических отношениях я был жертвой собственного оптимизма ».

Будьте реалистичны. Вы действительно хотите того, кто перед вами? Или вы ждете, что они согласятся с вашей фантазией о том, кем они могут быть?

2. Иногда вам нужно разъяснить, что вы можете или не можете принять.

Ультиматумы получили репутацию сродни запугиванию, манипулированию или иным способом заставить кого-то подчиниться вашей воле.

Амбивалентные партнеры часто чувствуют себя жертвами, когда им предъявляют ультиматум.Они не хотят, чтобы на них давили, чтобы изменить статус-кво и рискнуть либо активизировать отношения, либо потерять их. Но часто именно это и должно произойти.

Каждый должен иметь представление о том, чего он хочет от партнера в отношениях. Если вы сообщаете о своих желаниях, а ваш партнер игнорирует их или не может их удовлетворить, вам следует уйти. Уважение к тому, что для вас не подлежит обсуждению, является краеугольным камнем здоровой самооценки.

Я знаю, что одна супружеская пара давно любит рассказывать истории о своей первой ночи, когда они поженились.Когда они легли в постель той ночью, мужчина признался, как и много раз прежде, что у него есть сомнения; может быть, они слишком быстро поженились.

На этот раз его новая жена посмотрела ему прямо в глаза и сказала: «Почему бы тебе не уйти прямо сейчас и не вернуться, как только ты это выяснишь».

Это был не первый раз, когда он выразил двойственное отношение к отношениям, но это было последнее. «Та ночь меня поправила, — смеется мужчина.

3. Есть ли вообще надежда?

Иногда человек, у которого возникли проблемы с принятием решения, осознает, что у него есть проблема, и хочет работать над ее изменением.Они могут чувствовать, что проблема в их тревоге, травме или истории отношений.

Если они действительно работают над тем, чтобы это понять, это может быть поводом продержаться в отношениях подольше. Но должно быть ограничение по времени на то, как долго вы готовы ориентировать свою жизнь на кого-то, пока ваши собственные потребности не удовлетворяются. Обсуждение этого вопроса с доверенным лицом, например с терапевтом, может быть очень полезным в этом сценарии.

Обязательства — это не финишная черта — это стартовые ворота

Вы хотите поставить свое будущее на кого-то, кого вы должны убедить быть с вами? Важно отметить, что здоровый привязанный человек может стать тревожно привязанным, если проводит слишком много времени с избегающим партнером.Худший сценарий — это не расставание; это то, что вы проводите годы своей жизни с кем-то, кто не может быть полностью вовлечен в отношения.

Допустим, ваш партнер не хочет вас терять, но и не заинтересован в изменении динамики отношений. Тогда вы обнаружите, что привязаны к кому-то, кто неспособен на настоящую близость, кто дуется в лицо любым ожиданиям и кто не способен ставить во главу угла вас и ваше счастье. У вас будет (своего рода) приверженность, но не будет близости или доверия.Это худший исход.

Чем закончится твоя история? Ответ зависит от вашей терпимости к тому, чтобы говорить за себя, и от вашей готовности рискнуть, оставаясь наедине с собой. Не позволяйте партнеру растрачивать ваше время, чувство собственного достоинства и счастье. Наша жизнь определяется качеством наших отношений. Держитесь за партнера, который однозначно ставит вас на первое место в своем списке.

О Тони Лестер

Тоня Лестер, LCSW, психотерапевт из Бруклина, штат Нью-Йорк.Она специализируется на отношениях, тревоге и воспитании детей. Она считает, что хорошая жизнь наполнена целями, любопытством и, что наиболее важно, значимыми связями. Вы можете узнать о ней больше на ее сайте www.tonyalester.com. Вы также можете подписаться на нее в Instagram на tonyalesterpsychotherapy.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

11 причин, почему мужчины никогда не выбирают хорошую девушку и почему они должны это делать

Мужчины насмехаются надо мной — если честно, я в том числе.Мы точно знаем, с какой девушкой нам следует быть. Мы все делаем. Все мы точно знаем, с какой женщиной нам нужно в конечном итоге иметь счастливые и здоровые отношения.

Но знаете что? Мы не будем ее выбирать. Мы собираемся выбрать ту другую девушку — ту, которая будет морочить нам голову и разбивать нам сердца.

Мужчины выбирают плохую девочку вместо хорошей четыре раза из пяти. Хотя все мы знаем, что выбор хорошей девочки — мудрое решение, мы почти никогда не выбираем ее.Почему? Вот 12 причин:

1. Мужчины отождествляют «плохое» с сексуальным.

Плохое — это интересно. Для мужчин в буквальном смысле. Мужчинам даже удалось включить слово «плохой» в повседневный язык как синоним слова «сексуальный». Например: «Черт. Она плохая.

Мы считаем плохое сексуальным, потому что то, что мы планируем делать с плохими женщинами, также является «плохим» или непослушным. Плохое — это непослушное, а непослушное — сексуальное. Хорошо, с другой стороны, звучит предсказуемо.

2. Мужчины — игроки, любящие риск.

Конечно, некоторые мужчины избегают азартных игр и идут на любой риск.Мы называем их слабаками. Слабаки возьмут любую женщину, которую они встретят, потому что они просто счастливы, что женщина даже заговорила с ними. Каждый второй мужчина рискует в той или иной части своей жизни.

Не все мужчины хотят делать ставку на плохую женщину — мы называем этих мужчин зрелыми и умными. Большинство из нас все еще находится в иллюзии, что плохая девочка — это игра, на которую мы можем обналичить.

3. Плохие девочки обычно лучше лежат в постели.

Прошу прощения, хорошие девочки, но это правда. Но сначала позвольте мне уточнить.Есть много плохих девушек, которые неопытному глазу кажутся хорошими девушками. Эти женщины будут стрелять прямыми стрелами на публике, но как только они загонят вас за закрытые двери, они выпустят зверя.

Когда я говорю о хороших девочках, я имею в виду девушек, которые хороши насквозь, — таких девушек желает тебе твоя мать. Эти девушки не так хороши в постели, потому что они не слишком склонны к приключениям.

Они очень щедры и хотят доставить вам удовольствие, но, поскольку большинство мужчин получают удовольствие от женщин, они терпят поражение, потому что не могут доставить себе удовольствие.

4. Хотя эмоциональная боль — отстой, мужчинам она нравится.

Да, мы маленькие мазохисты. Конечно, мы не получаем удовольствия от самой боли. Но нам нравится то, что мы можем так много чувствовать. Большинство женщин не знают, насколько им хорошо, когда они могут физически испытывать более глубокий уровень эмоций, чем мужчины.

Мужчины всегда будут пытаться использовать это против себя, но они просто завидуют. Женщины более живы, чем мужчины, потому что они чувствуют себя более живыми — они буквально чувствуют больше. Плохие девочки могут причинить нам боль, но они напоминают нам, что мы дышим.

5. Хорошие девочки могут показаться мягкими.

Лучше всего это объяснить так: для мужчин плохие девушки похожи на ведро с пряными крыльями буйвола — вы знаете, что пожалеете, что копались в нем, но это просто так вкусно.

С другой стороны, хорошие девочки — это что-то вроде салата из киноа — он полезен для вас, это более здоровое решение, и оно растет на вас. К сожалению, в четырех случаях из пяти на это крыло пойдут мужчины.

6. Мужчинам нравятся женщины, с которыми им трудно понять.

Лично я люблю головоломки. Если я могу полностью разобраться в девушке, мне становится скучно. Большинство мужчин, вероятно, не такие крайности, но им нравятся тайны. Каждый парень любит немного тайны в своей жизни.

Плохие девушки загадочны по своей природе. Они скрытны и неуловимы. Их сложно поймать и почти невозможно удержать. Я знаю, это звучит глупо, но мужчинам это нравится.

7. Большинство мужчин не ищут женщину и не думают: «Интересно, станет ли она хорошей матерью».

Если бы это было так, то я обещаю вам, что количество разводов сократится вдвое.Мужчины не любят слишком далеко зацикливаться на отношениях, потому что у многих из нас есть определенные проблемы с обязательствами.

Если бы все мужчины поумнели, то всех хороших девушек схватили бы в одно мгновение. В конце концов, мы говорим о матери наших детей.

8. Нас волнует, что отношения находятся на грани разрыва.

Мужчинам нравится, когда их заставляют оставаться в напряжении — нам это нужно. Женщины не могут позволить своим мужчинам слишком долго отдыхать, потому что они будут чувствовать себя комфортно и лениться.

Со временем они перестанут пытаться произвести на вас впечатление, а этого вы никогда не сможете допустить. Когда два человека перестанут пытаться произвести друг на друга впечатление, отношения наверняка рухнут.

9. Мужчинам нравится неопределенность.

В то время как женщины достаточно умны, чтобы хотеть, чтобы мужчина, который явно был рядом, остался, мужчины любят беспокоиться о потере своих женщин. Мы не хотим быть уверены в том, что вы останетесь у нас навсегда.

Мы хотим, чтобы вы были для нас на всю оставшуюся вечность, но мы хотим даже большего, чем это, на самом деле желать вас.

Мужчины, как и сами женщины, хотят того, чего у них нет. Если вы у них уже есть, то они соглашаются на острые ощущения от риска потерять вас.

Такие вещи возбуждают мужчин. Плохие девушки никогда не бывают однозначными, и именно поэтому они вызывают интерес у стольких мужчин.

10. Мужчины любят опасность — по крайней мере, как понятие.

Вы когда-нибудь встречали мужчину, которому не нравились боевики? Кто не любил смотреть драки, гонки или трюки? Конечно, нет. Мужчины любят опасность.

Нам не очень нравится, когда мы в опасности, но нам нравится смотреть на это издалека. Нам нравится концепция опасности, а плохие девушки — это тип опасности, с которой мы чувствуем себя достаточно комфортно, участвуя в схватке.

11. Нам кажется, что получить хорошее легко, но, конечно, мы ошибаемся.

Хорошее кажется нам легким, а плохое — вызовом; мужчины любят вызовы. Нам нравится видеть себя победителями. Мы не понимаем, что нацелены на более легкую добычу.

Может показаться, что плохих девочек сложнее удержать, но это потому, что их на самом деле не стоит держать. Они плохие — по определению, не представляют особой ценности. Так что, если вы их выиграете, на самом деле вы не выиграете.

Хорошие девушки, в любом случае сильные и умные, — настоящий вызов. Чтобы удержать их, вам постоянно нужно доказывать свою ценность. Вы постоянно должны вкладывать столько же, сколько вынимаете. Чтобы сохранить хорошую девушку, нужно быть тем, на что большинство мужчин не способно: быть хорошим мужчиной.

Фото любезно предоставлено: We Heart It

Чтобы узнать больше о его мыслях и сплетнях, следите за Полом Хадсоном в Twitter и Facebook.

20 причин, по которым вы все еще хотите его / ее

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«А если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимайте свой контент

Знание своего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и будете казаться более уверенными, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

15 твердых способов вести себя с нерешительным партнером

Иногда вы задаетесь вопросом, почему вы никогда не можете решить что-то, а затем понимаете, что это не вы — это ваш партнер. Вот как с этим справиться.

Нерешительность — обычная черта многих людей.Но мало ли мы знали, что у этой слегка раздражающей привычки есть первопричина.

Что делает людей нерешительными?

Чтобы действительно понять нерешительность, вы должны помнить, что люди, которые нерешительны, на самом деле не заинтересованы в их собственном окончательном решении. Их больше беспокоит, кто вовлечен в результат их решения.

Они испытывают внутреннюю пассивность, основанную на ошибочном представлении о том, что они слабы и беспомощны.Они принимают решения, не веря в собственные силы.

Независимо от того, какое решение они принимают, выбор обычно основывается на восприятии вовлеченного человека или людей.

Они не могут быстро принять решение, потому что не хотят, чтобы их обвиняли в том, что они не приняли правильное решение. Даже если это не так, они все равно не хотят этого делать, если они сделают для себя неправильный вариант.

Мелкие или нет, но причины нерешительности основаны на неуверенности в себе.Независимо от того, какой выбор в конечном итоге сделает человек, существует огромная вероятность, что он не обрадуется этому, если только человек, с которым они находятся, не уверит его в этом.

Как это влияет на ваши отношения?

Когда вы слышите об этом от других людей, это не кажется таким уж большим делом. Но с точки зрения того, кто испытывает это с нерешительным партнером, это может быть довольно утомительно.

Наиболее частые аргументы, которые вы слышите от пар, — это то, где они решают поесть.Он даже является объектом множества мемов в Интернете. [Читать: 18 отношений, которые могут разрушить ваш роман]

Это не обязательно приводит к разрыву отношений, но может раздражать людей и даже может быть причиной ссор или, что еще хуже, ужасного молчания. Когда это происходит часто, есть шанс, что это может повлиять на всю динамику ваших отношений.

Когда вы принимаете важные решения относительно ваших отношений, слишком много времени может позволить развиваться и другим, и не все из них являются положительными.

Например, если вы слишком долго отвечаете на предложение руки и сердца или делаете предложение, вы облажались. Но когда дело доходит до решений, например, где и когда переехать вместе, это может вызвать ощутимые последствия, такие как скачок цен на недвижимость.

Если вы оказались на грани нерешительности вашего партнера, вы должны быть готовы к последствиям. Кроме того, вы должны взять на себя ответственность как человек, который может им в этом помочь. [Читать: 12 простых шагов, чтобы изменить свою жизнь и найти свое счастье]

Как вы справляетесь со своим нерешительным партнером?

Есть много вещей, в которых ваш партнер может быть нерешительным.Серьезно или нет, вам придется с этим разобраться. Почему? Во-первых, вы достаточно заботитесь об этом человеке, чтобы желать ему самого лучшего. Вот как.

# 1 Plan B, C, D и так далее. Если ваш партнер не может выбрать план А, ваша задача — предоставить ему как можно больше жизнеспособных вариантов. Убедитесь, что вы всегда готовы помочь им, так это поможет узнать о вещах, с которыми им трудно решить, даже если это касается ваших отношений. [Читать: 12 вещей, о которых счастливые пары говорят, чтобы лучше понимать друг друга]

# 2 Опусти ногу. Когда ваш партнер не может принять решение самостоятельно, пора указать вашу «Карту отношений». Теперь вы — единица, а это значит, что ваше решение имеет такое же значение, как и их. Если вам позволено принимать решение — поскольку некоторые из них могут быть приняты только вашим партнером, — вы должны проявить напористость и просто делать то, что необходимо.

# 3 Найдите свой центр. Если вы не в состоянии принять решение за своего партнера, лучше всего отойти в сторону и сделать передышку.Работа с нерешительным партнером требует большого терпения. Если у вас этого очень мало, вам лучше начать тренироваться, чтобы иметь больше.

# 4 Мыслите нестандартно. Ваш партнер может сомневаться в своем решении, потому что он твердо понимает, каким может быть результат. Вы можете помочь своему партнеру, предлагая варианты, с которыми он не знаком. Примером может служить решение переехать в место, о котором они не знают, но такое же безопасное и красивое, как и другие варианты.

# 5 Будь немного эгоистом. Предоставление партнеру слишком большой свободы действий иногда может быть невыгодным. Здесь вы можете провести черту и сказать им, что ваши желания тоже должны иметь значение. Не навязывайте им свое решение, но объясните, что это сделало бы вас счастливыми, если бы вы приняли решение за вас обоих. Если они не согласны с вами, вернитесь к пункту №1. [Прочтите: 12 признаков того, что вы чрезмерно эгоистичны в отношениях]

# 6 Не бойтесь использовать интеллектуальные игры. Это не о манипуляциях.Думайте об этом как о стимулировании ума вашего партнера, чтобы помочь ему быстрее принять решение. Самая популярная из них — игра, в которой вы заставляете человека быстро выбирать между двумя случайными вариантами, пока вы не удивите его важным вопросом, и он в конечном итоге ответит тем же, что приходит им в голову. Вы также можете найти другие способы, чтобы помочь им быстрее принимать решения на основе их подсознательных мыслительных процессов.

# 7 Воспользуйтесь своим чутьем. Исследования показали, что наши инстинкты более эффективны, чем полагаться на расчетные решения.Довольно легко использовать свои инстинкты, поскольку есть только два способа сделать это. Если вы довольны своим решением, просто примите его. Если это заставляет вас сомневаться в себе или заставляет чувствовать себя плохо, оставьте это в покое. Объясните это своему партнеру и скажите ему, какой из вариантов менее стрессовых является правильным в данный момент.

# 8 Пускай фишки падают куда могут. Вы не можете изменить человека, но вы можете помочь ему стать лучше в том, что делает его слабым. В таких случаях лучше всего быть рядом с вашим партнером.Но есть предел. Знайте, когда нужно сдаться, и просто будьте рядом со своим партнером. Никогда не угадаешь, в процессе они могут испытать что-то, что поможет им стать лучше. [Читать: 7 причин, почему сочувствие так важно в отношениях]

Что следует помнить…

Нерешительный партнер, скорее всего, большую часть времени будет неприятен. Это может помешать вам помочь им стать менее нерешительными. Они могут нервничать, когда вы слишком сильно на них давите, и они могут обижаться на вас за то, что вы пытаетесь контролировать свое отношение к их решениям.

В подобных ситуациях нужно проявлять бдительность. Это особенно верно, если нерешительность вашего партнера начинает негативно влиять на ваши отношения.

# 1 Вы должны передать весь контроль. Ваша работа — направлять вашего партнера. Как только ваша часть сделки будет выполнена, вам просто нужно отступить и позволить вашему партнеру разобраться с этой новой информацией. Изменятся ли они к лучшему или нет, в конечном итоге зависит от них. Не поддавайтесь контролю над решениями вашего партнера! [Прочтите: 20 ярких признаков того, что вы помешаны на контроле]

# 2 Не попадайтесь на их щенячьи собачьи глаза. Это могло продолжаться какое-то время, а значит, виноват не только ваш партнер. Если вы позволили им до такой степени, что их нерешительность стала проблемой, пора измениться и стать достаточно сильными, чтобы игнорировать их надутые губы.

# 3 Воспользуйтесь бесшумной обработкой. Если ваш партнер отказывается менять свои привычки, то отсутствие юмора может помочь. Игнорируйте тот факт, что они слишком долго решают, и действовать самостоятельно без них.Достаточно скоро они увидят, что упускают очень многое, потому что не могут быстро принять решение о том, что действительно имеет значение. [Читать: Как использовать молчание таким образом, чтобы это помогло вашим отношениям]

# 4 Помогите им понять, почему это необходимо. Помочь партнеру можно только в том случае, если он знает, в чем дело. Вам нужно рассказать им об их проблеме и о том, как она влияет на ваши отношения. Покажите им, как этот процесс будет полезен для вас обоих. Когда у них есть вся информация, они с большей вероятностью согласятся, что поработать над своей нерешительностью — хорошая идея.

# 5 Не извиняйтесь за попытку помочь им. Они могут злиться на вас и пытаться возразить, что вы не принимаете их недостатки. На самом деле некоторые недостатки совершенно недопустимы, особенно когда они приносят больше вреда, чем пользы. При этом вы делаете то, что считаете лучшим для ваших отношений. Не извиняйтесь, потому что это вернет вас на круги своя.

Не путайте нерешительность с расстройством личности. Бывают крайние случаи, но вряд ли это можно сказать о том, кто просто не уверен в своих решениях.