Девушки возбуждаются: Мифы и правда о женском оргазме: как получать максимальное удовольствие, 74.RU рассказал сексолог 8 августа 2020 года | 74.ru

почему одни женщины заводятся быстрее других — БАНЗАЙ

Если ваша дама слишком быстро или слишком медленно возбуждается, поверьте: с ней все в порядке. С вами тоже, но вы просто кое-что не догоняете.

Есть такая штука – модель двойного контроля. Наши мозг и позвоночник (ЦНС) состоят из систем “газа” и “тормоза”. Они влияют на все, в том числе на сексуальную реакцию. За “газ” отвечает система сексуального возбуждения, а за “тормоз” – система сексуального подавления.

Первая система постоянно ищет во внешнем мире факторы, включающие нас, а вторая – поводы, по которым она должна гасить наши сексуальные позывы. Все это ради того, чтобы мы не начинали свои поползновения в сторону удовлетворения столь сложно сдерживаемых желаний.

Кстати, если первая система полностью контролируется сигналами извне, то тормозить нас могут не только внешние факторы. Против возбуждения срабатывает и так называемый “ручной тормоз”. Да, это наши загоны: я не сексуальная, я не смогу доставить удовольствие – ему и себе, я не кончу и бла-бла-бла.

Обе системы есть у каждой из нас, но их чувствительность абсолютно разная. Одна девушка разгоняется от нуля до сотни за 3 секунды, другой нужны часы, и то, если все возбуждающие ее факторы сойдутся в одной точке.

Первая возбуждается только от одной мысли о сексе в публичном месте, а вторую не заведешь и наедине из-за ее излишней стеснительности. Конечно, это крайности, но и у них, кстати, есть условные называния: “горячий тип” и “пресный тип”.

Есть также асексуальные люди: таковых всего 1%; низким уровнем сексуального возбуждения обладают 5-10% женщин. Однако ученые не говорят и об этих фактах, как об аномалии.

Надо сказать, что системы возбуждения и подавления есть и у мужчин, просто у них более чувствительна первая система, у женщин – вторая. При этом невозможно найти ни одной статистики, которая скажет, мол, женщины хотят секса меньше и возбуждаются медленнее.

Пф! Я знаю пары (десятки пар), которые расходились по причине сексуальной несовместимости. Но вот только потому что это она хотела пять раз в день – в разных местах и позах. Для кавалера – это было испытанием, почти изнасилованием. Хотя при этом оба нормальны, просто и у того, и у другого разные сексуальные темпераменты.

Ах да, кто не знает свой темперамент, можно пройти универсальный простой тест, который даст ответ. Он опубликован в книге “Как хочет женщина”.

Еще у меня есть для вас одна новость – уж не знаю, как вы ее расцените: системы возбуждения и подавления врожденные и почти не меняются в течение жизни. Но погодите расстраиваться.

Выход таков:

1. Изучайте свою женщину (и себя тоже). Какие факторы заводят, а какие наоборот – тормозят.
2. Изменяйте факторы, вызывающие торможение. Например, если девушка не может возбудиться, потому что боится залететь или заразиться какой-нибудь инфекцией, снизьте риски – воспользуйтесь презервативом, в конце-то концов.
3. Создавайте ассоциации. Если во время занятия любовью вы раз-второй-третий разольете приятный запах ароматического масла, то через какое-то время этот аромат начнет автоматически стимулировать систему возбуждения – как напоминание о наслаждении.

Автор: главный редактор Ольга Райтер

Женщины возбуждаются так же быстро, как и мужчины

Исследователи Туули Кукконен и Яцек Биник из канадского Университета МакГилла установили, что у молодых и здоровых мужчин и женщин процесс возбуждения занимается примерно одинаковое время – 11-12 минут.

Во время первого этапа эксперимента 28 молодых мужчин и 30 женщин в среднем возрасте 21 года смотрели видеозаписи с нейтральным (несексуальным) содержанием, состоящим из видовых фильмов канадской природы, а также юмористических сюжетов.

И одновременно с помощью видеокамер, регистрирующих температуру объектов, ученые на расстоянии считывали температуру гениталий участников эксперимента. В отличие от других методик для измерения сексуального возбуждения, тепловизоры не требуют прямого генитального контакта, потому что измеряет инфракрасное излучение, исходящее от тела.

Во время просмотра нейтральных и смешных видео температура гениталий никак не менялась. Но после показа сексуальных видео она начала возрастать.

Мужчины и женщины достигали температурного пика примерно за одно и тоже время: около 11 минут для мужчин и 12 минут для женщин. Разница в температуре была настолько мала, что это можно объяснить погрешностью измерений.

Температура гениталий соответствовала субъективному мнению участников о собственном сексуальном возбуждении – чем выше становилась температура, тем возбужденнее становились участники.

По мнению ученых, тепловизоры — очень многообещающая технология для оценки психологии сексуального возбуждения мужчин и женщин: «В любом эксперименте, связанном с сексом и проводимом в лаборатории, существует некоторая доля отвлеченности. Но по сравнению с предыдущими технологиями, с использованием электродов, например, эта технология менее принудительна по своему характеру и может быть применена как к мужчинам, так и к женщинам, и дает одинаковые данные для обоих полов», — сказал Биник.

Следующим этапом экспериментов станет изучения сексуального возбуждения у более взрослых представителей обоих полов.

В РПЦ оценили дело против россиянки за фото в стрингах у Исаакиевского собора: Общество: Россия: Lenta.ru

Заместитель председателя Синодального отдела по взаимоотношениям Церкви с обществом и СМИ Вахтанг Кипшидзе прокомментировал уголовное дело против блогерши из Санкт-Петербурга, устроившей откровенную фотосессию на фоне Исаакиевского собора. Он отметил в беседе с РБК, что таких дел возбуждаются единицы, и это говорит о действенности нормы как превентивной меры, устанавливающей уважение к религии в России.

Представитель РПЦ подчеркнул, что церковь не заинтересована в том, чтобы по этой статье кого-либо отправляли в тюрьму. Он добавил, что фотографии выглядят как вызов общественной морали, а не только религиозной. По его словам, любой здравомыслящий человек знает, как вести себя рядом с памятниками духовного и культурного наследия, поэтому действия девушки смотрятся как сознательная провокация.

Материалы по теме

00:02 — Сегодня

00:01 — 25 октября 2020

«Они исключают пребывание на площадях, в местах общественного пользования в полураздетом виде. И, конечно, эти нормы распространяются и на религиозные объекты, которые пользуются особой защитой, как имеющие религиозное, а также культурное значения для всех граждан нашего государства», — сказал Кипшидзе.

Представитель РПЦ добавил, что статья 148 УК РФ («Нарушение права на свободу совести и вероисповеданий») касается не только православия и его духовных символов. Она защищает разные религии, что, по его мнению, соответствует европейскому правовому опыту и практике.

О задержании 30-летней блогерши стало известно 30 октября. После откровенной фотосессии на фоне собора на нее завели дело по части 1 статьи 148 УК РФ («Публичные действия, выражающие явное неуважение к обществу и оскорбляющие чувства верующих»). Фотосессия прошла летом 2020 года, однако снимки, на которых она задрала юбку и продемонстрировала оголенные ягодицы, россиянка опубликовала в социальных сетях через год, летом 2021.

31 октября девушку отпустили из зала суда. Следствие просило для девушки запрет на определенные действия, однако суд посчитал доводы неубедительными.

Снижение либидо у женщин. Клиника Синай у метро Добрынинская в Москве

Снижение либидо у женщин причины и лечение

Выявив причины и симптомы снижения либидо у женщин, врач назначает лечение. Чаще всего оно комплексное. Если причинами расстройства являются факторы ограничения доверия, уважения, в паре нет привлекательности и эмоциональной близости, то с партнерами ведется разъяснительная беседа. В процессе нее врач объясняет, с чем связано снижение либидо у женщин, указывает, что эмоциональная близость – это нормально, а потому она должна быть важна в паре. Также паре даются сведения о том, как стимулировать и вылечить женское либидо. При этом оба партнера должны быть задействованы в этом: женщина говорит о потребностях, а мужчина слушает и пытается ей помочь.

Снижение либидо у женщин: что делать, подскажет врач. Возможно, понадобятся более сильные эротические стимулы и фантазии для устранения нарушений внимания. Также полезно улучшать интимную защищенность и безопасность, устранить страхи негативных последствий (к примеру, самыми частыми страхами являются разоблачение, нежелательная беременность, болезни половых путей), которые служат ингибиторами возбуждения в сексуальном плане.

Симптомы снижения либидо у женщин можно попытаться устранить и психотерапией. Когнитивно-поведенческое лечение понадобится при наличии специфических психологических факторов. А иногда даже простое осознание важности психологии уже помогает изменить пациентке поведение и образ мыслей. Ментальная практика используется в малых женских группах, ее последствия отлично помогают вернуть возбуждение, желание и мотивацию, успешно достигать оргазма.

Лечение снижения либидо у женщин при гормональных причинах требует применения специальных средств. К примеру, местно используются эстрогены для устранения атрофического вульвовагинита, бромокриптин – для терапии гиперпролактинемии. Причины снижения либидо у женщин после 30 часто заключаются в менопаузе. Для ее облегчения также используется системное употребление эстрогенов. Терапия улучшает настроение, сохраняет сексуальную чувствительность, увлажненность влагалища. Все это увеличивает сексуальное желание и возбуждение. После менопаузы у женского пола используют трансдермальные препараты на основе эстрогена. При отсутствии гистерэктомии используются прогестерон или прогестины.

При обнаружении всего комплекса симптомов лучше обратиться к врачу. Легче выявить болезнь на раннем этапе и незамедлительно начать лечение, чем запустить, а потом бороться с последствиями. Выявив признаки снижения либидо у женщин, врач назначает лечение. Его основные направления:

• замена или отмена препаратов, приводящих к потере влечения;

• назначение малых доз антидепрессантов для повышения настроения, устранения депрессии;

• гормональная терапия при выявлении сильных отклонений гормонального фона;

• консультации психолога, сексолога, психотерапевта.

При лечении следует исключить возможность заболевания нервной и эндокринной системы. Если их нет, то тогда нужно сберечь естественный гормональный цикл с помощью коррекции недостаточности микронутриентов. Для этого назначаются витаминно-минеральные комплексы с витаминами группы В, А, С, Е. цинком, магнием. Если причинами потери влечения является ожирение или отклонения в питании, назначается диета. Ее основные принципы:

• небольшие порции еды, отсутствие переедания, запрет на прием пищи перед сном;

• ежедневное употребление фруктов и овощей – помидоров, цитрусов, смородины, капусты, зеленого перца, растительных масел, салата, семян;

• прием лосося, орехов, устриц, нежирного мяса, рыбы;

• ограничение приема жирных соусов, яиц, сыра, кофе, алкоголя, сахара.

Согласно статистике, частые причины снижения либидо у женщин до 30 – это неблагоприятная обстановка в семье. Поэтому к психологу надо сходить обязательно. Иногда от отклонения помогает мастурбация, при которой физиологическим способом стимулируются эрогенные зоны, возникает влечение к сексуальному партнеру.

Так как либидо влияет на здоровье, его надо восстанавливать. Для этого есть 9 простых способов, которые можно исполнить самостоятельно:

1. Пробудить чувственность – мысленно подумать об этом, помогают медитации, расслабление с помощью ароматов и звуков.

2. Полюбить свое тело – психологическое направление, которое полезно всем женщинам, а не только страдающим от потери желания.

3. Увеличить время для прелюдии, использовать лубриканты.

4. Заняться физической активностью.

5. Принимать витамины.

6. Употреблять афродизиаки (продукты, увеличивающие желание): острая пряная пища, морепродукты, шоколад.

7. Пить отвары или экстракты трав – женьшеня, алоэ, сельдерея.

8. Откровенно поговорить с партнером.

9. Провести романтический вечер.

Сниженное либидо опасно некоторыми серьезными отклонениями. У пациентов может развиться неврастения, они становятся чрезмерно возбудимыми и не могут рационально подвергнуть оценке собственное состояние. Есть риск депрессии, на фоне которой эмоциональное состояние угнетается, ухудшается качество жизни. При отсутствии регулярной половой жизни в органах малого таза появляются застои, которые могут привести к гинекологическим и урологическим заболеваниям.

11 способов понять, что девушка хочет секса

Наверное, 30 лет назад никто не задавался вопросом полового возбуждения у женщин, потому что в СССР даже «секса не было», а детей находили в капусте или множили почкованием. Никого не волновало, чего хотят тетки. Они и хотеть-то не имели права: страна ударными темпами трудилась на благо нации. Считалось нормой, что перед сексом женщина отмазывается головной болью и вечными месячными, потому что истинно желать близости могла только девушка непристойного поведения. Так неужели по стране тяжелыми шагами шла повальная фригидность?

Конечно, это не так. Не зря природа наделила женщину эрогенными точками по всему телу. И любой хочется испытать сладострастные минуты оргазма. Просто раньше было сексуальное бескультурье, и то, что сейчас для двоих в постели считается нормой, раньше походило на извращение. И, возможно, если мужчина во время секса не давал женщине наивысшее наслаждение, то она помогала сама себе достичь оргазма. Ничего не поделать – против природы не попрешь.

А потом пришло раскрепощение, смелые эксперименты, и, слава богу, что в настоящее время ни у кого не «болит голова», а надо ЭТО всем. Давайте поговорим сегодня о том, как определить, что возбуждает женщину, и по каким признакам понять, что она хочет секса с мужчиной.

В чем отличие между женским и мужским возбуждением

Возбуждаются женщины и мужчины совершенно по-разному: желание сильного пола – это импульс, который возникает от малейшей провокации со стороны девушки (порой кусочек обнаженного тела способен привести парня в «полную боевую»), чего не скажешь о дамах, чье либидо зажигается медленно, постепенно и исключительно под правильным руководством партнера.

Цикл сексуальной реакции у каждой женщины свой. Одной девушке хватит 5 минут, чтобы влечение к противоположному полу накрыло с головой, другой придется долго и кропотливо возбуждаться самостоятельно, потому что стимулов от мужчины не хватает. Причина такой разницы – скорость обмена веществ, взаимодействие половых центров между собой и психологическая атмосфера, в которой находится особь женского пола в данный момент.

Кстати, пик сексуального возбуждения у мужчин приходится на 24-28 лет, после чего идет спад, а у девушек к этому времени, наоборот, приходит понимание секса и желание им заниматься для удовольствия.

У обоих полов неудовлетворенные страсти отражаются ухудшением самочувствия – в этом мы похожи. Тяжесть и боль внизу живота – самые яркие признаки того, что возбуждение женщины (мужчины) достигло пика, но не имело логического завершения. Причем половой акт у парней заканчивается оргазмом всегда, поэтому о неудовлетворенности речь идет только в случае, когда самец получил отказ. А вот у девушек состоявшееся соитие совсем не говорит о том, что она кончила и расслабилась. Так что имейте это в виду, уважаемые мужчины!

Что возбуждает женщину, как вести себя мужчине

Скажем так, больше всего женщину возбуждает понравившийся мужчина, и все, что с ним связано! Если на эмоциональном уровне и зрительном восприятии партнер привлекает ее, возбуждение начнет возрастать, а дальше – дело техники.

Сильный мужчина

А кто может понравиться девушке? Какой парень вызывает половое возбуждение у женщины? Конечно, сильный мужчина! Сильный не только физически. В понятие силы представительницы слабой половины вкладывают такие аспекты, как успешность, обладание определенными материальными и жилищными благами, связи с сильными мира сего, умение уберечь женщину от невзгод и негативного влияния внешнего мира, способность устоять в переломные периоды, то есть моральная стойкость, достойные поступки относительно других людей и т.д.

Сильный мужчина не всегда красив, высок и чертовски привлекателен, но он возбуждает многих. У красивого неудачника с пустым кошельком почти нет шансов в борьбе с успешным самцом, отвоевавшим место под солнцем и способным предоставить женщине определенную протекцию по жизни. Бедра девушки более интенсивно увлажнятся при общении со вторым экземпляром.

Искренние ухаживания и комплименты

Когда мужчина умеет вовремя сказать ласковое поощрительное слово, выгодно подчеркивающее какое-то качество девушки, это проигрывается плюсом в его карму. Если умение умаслить слух дамы сочетается с умением красиво ухаживать, то есть соблюдением манер поведения в общественных местах и условий конфетно-букетного периода, то партнерша будет возбуждаться регулярно.

Умение добиться доверия

Некоторые девушки не обращают внимания на слащавые речи ухажера и его цветы-подарки, им гораздо важнее другой фактор – доверие. Сможете завоевать его, считайте, что возбудить подружку не составит труда. Она сама прыгнет в койку и кончит от одного осознания, что она обладает таким достойным мужиком.

Романтика

Все девушки без исключения млеют и возбуждаются от романтики, будь то сопливая мелодрама про несчастную любовь, или ужин при свечах, в лепестках бархатных роз. Их не так сильно заведет мужской эротический танец с обнажением огромного пениса, как вечер на берегу реки с вашими воздыханиями о любви ей на ухо. Такова природа женщин.

Подарки

Сложно переоценить силу подарков в деле возбуждения девушки. Мужчина, готовый тратить деньги на побрякушки для своей половой партнерши, всегда сексуально привлекателен для нее, потому что тем самым он сигнализирует о своей силе и состоятельности, то есть способности обеспечить ей и потомству безбедное будущее. Это инстинкты, и они работают даже в том случае, когда еще и слова не сказано о свадьбе, детях и смерти в один день.

Поцелуи

Достаточно сильное возбуждение у женщин вызывают поцелуи. Самыми чувствительными зонами у девушек считаются шея, декольте, спина, поясница, запястья, мочки ушей, животик, внутренняя сторона бедер и т.д. У каждой дамы всегда есть какие-то свои, особенные, точки возбуждения, о которых с первого раза и не узнаешь!

Прикосновения

Хотите знать, что возбуждает женщин? Учитесь правильно «распускать руки»! Не надо лапать, сжимать и ощупывать тело девушки – старайтесь вложить в каждое касание к ее чувственным местам всю нежность, какая только есть у вас. Поглаживания, легкие отрывистые прикосновения, еле уловимые нажатия вполне подойдут. Проведите ладонью по волосам, шее, коснитесь тонкой шейки… Скорее всего, она уже завелась и жаждет следующих шагов.

Вид мужских половых органов в оголенном виде

Да-да, женщины тоже возбуждаются от голого мужского тела, особенно от вида эрегированного пениса. Но это происходит медленнее, чем у мужчин при виде голой дамы.

Интимные ласки

А следующим шагом будут правильные интимные ласки, которые помогают возбудить женщину уже в процессе прелюдии. Качественный кунилингус или возбуждающий массаж способны творить чудеса: даже дама со слабой половой конституцией реагирует на такие техники!

Где у женщины находятся точки возбуждения

Ваша дама – как непрочитанная книга: эпиграф уже известен, а что там, в середине, – какая кульминация, и что ожидать от окончания, непонятно. Тогда «читаем».

Ищем ее слабые точки и эрогенные зоны. Целуя в губы, руками изучаем тело. А само ее тело даст знать. Например, ее первая эрогенная зона находится за мочкой уха. Слегка помассируйте эту область кончиками пальцев. Если женщина, как кошка, наклонилась к этому месту, чтобы сильнее прочувствовать ваши прикосновения – это первая ее кнопка «пуск». Поцелуи сюда будут не менее приятными и вызовут возбуждение по всему женскому телу.

Переворачиваем страницу, читаем дальше. Дотрагиваемся до любой нежной точки ее кожи: запястья рук, ладони, соски, живот, обратная сторона коленей, ступни. В общем, все места, которые она не отдергивает, а наоборот – подвигает ближе к вашим прикосновениям и поцелуям – все имеют свою степень возбудимости.

Ну, конечно, половые органы. Редкая женщина откажется от удовольствия, если ее ласкают там пальцами, губами и языком. Но это тоже – очень хитрая техника, целая наука.

Известно-неизвестная точка «G», у мужчин всегда на этот счет возникает вопрос – где же ее разыскать. В принципе, многие женщины тоже не догадываются, где находится это заблудшее место, но испытывают пик наслаждения, если мужчина ее находит. Примерно 5-6 см от передней стенки влагалища – если простимулировать это место кончиком пальцев, то найти возможно.

Но, даже после высшего пика наслаждения и взрывного оргазма у женщины, не стоит ее оставлять. В отличие от мужчин, который может тут же отключится, уснув, женщину надо как минимум минут 5 успокоить, легкими поцелуями и поглаживанием, иначе «книга будет не полностью прочтенной», а женщина не до конца удовлетворенной.

Все признаки полового возбуждения у женщин

Если женщина видит объект своего вожделения, и ей нестерпимо хочется близости, то это можно определить по нескольким явным и второстепенным признакам. Мужчины, будьте внимательны к поведению своей женщины, и вы обязательно научитесь определять, что девушка хочет секса в данный момент!

Начнем с физиологических признаков возбуждения, которые не всегда видно невооруженным глазом – этакие намеки тела.

Увлажнение и набухание влагалища

При возбуждении у девушки из влагалища выделяется смазка для легкого вхождения полового члена. При этом оно приобретает конусообразную форму, немного вытягивается и увеличивается в размерах. Конечно, на глаз это не определить, но при запуске руки в трусики вы почувствуете, что она вся мокренькая.

А из чего состоят выделения женщин при возбуждении? Внешне, смазка у здоровой женщины, выглядит прозрачной, иногда бледно-молочного цвета. А химический процесс происходит так – к стенкам влагалища интенсивно приливается кровь, расширяя сосуды, и, таким образом выделяется влага, заставляя обволакивать внутренние половые органы слизью. Вырабатывается она железами, расположенными в женской вагине.

При таких признаках дама часто сжимает бедра или закидывает ногу на ногу, чтобы справиться с нахлынувшими ощущениями.

Набухание сосков

Грудь тоже реагирует на возбуждение. Когда оно достигло максимального пика, соски набухают и встают торчком, сама грудь немного подтягивается вверх. Без бюста это очень заметно. Такой признак определяется у тех, кто носит лифчик без поролона.

Боли внизу живота

Об этом вам вряд ли скажут, но при готовности к совокуплению женщина ощущает тянущие боли внизу живота. Они усиливаются, если акт не состоялся или оргазм в нем не удался.

Учащенное сердцебиение и дыхание

Сердце девушки начинает биться в полтора раза чаще, дыхание становится глубоким, тяжелым, иногда кажется, что она вот-вот задохнется.

Расширенные зрачки и румянец

Возбужденную даму выдадут румянец на щеках, возникший из-за активного притока крови, и увлажненные глаза с расширенными зрачками. Нередко губы пересыхают, и дева инстинктивно их облизывает. При этом глаза она либо стыдливо отводит, либо, наоборот, смотрит с откровенным вызовом.

А еще есть косвенные признаки сексуального возбуждения, которые тоже легко читаются, если о них знать.

Хочет быть рядом и сокращает расстояние

Девушка, которая возбуждена и хочет секса, будет сокращать расстояние между вами, стараясь оказаться рядом, как можно ближе, чтобы настроить тактильный контакт.

Меняется голос

Как правило, голосом девы играют намеренно. Он становится более томным и глубоким, фразы растягиваются и замедляются – манера говорить сильно отличается от привычной. При этом соблазнительница старается подправлять «блюдо» игрой глаз.

Ей становится «жарко» или «холодно»

Девушка, желающая соблазнить мужчину, часто применяет тактику «одеваний-раздеваний». Ей становится «холодно» или «жарко», после чего она либо получает от мужчины кофту для подогрева и порцию заботы, либо оголяет соблазнительные плечики и грудь.

Жесты руками и игры с волосами

Обычно возбужденная дама начинает игры с волосами: трогает, поправляет выбившиеся прядки, закалывает или распускает, наматывает локон на пальчик и т.д. Еще одним признаком станет поглаживание своего тела.

Откровенная поза

Ножка на ножку, наклон с оголением бедер, опора на стол с выставлением декольте – по позе вы поймете, что возбужденная красавица вас провоцирует на более активные действия.

Минимальное сопротивление

Как ни странно, возбужденная девушка тоже сопротивляется, только ее старания заметно наиграны. Она отталкивает, а сама еще больше прижимается телом к мужчине, говорит «нет», но не уходит и продолжает свои игры.

Во время приема некоторых медикаментов и контрацептивов влагалищная смазка выделяется хуже, поэтому вам понадобятся возбуждающие средства для женщин, которые снизят процесс трения при входе члена во влагалище. Обратите внимание на препараты и косметику в нашем секс-шопе – они решат проблему слабого возбуждения и недостаточного выделения смазки!

Средства для возбуждения девушки

Допустим, ваша избранница живет прошлыми принципами, и ни внешних признаков возбуждения, ни внутренних, вообще никаких не проявляется. Может, сказывается здоровье, а для зрелых женщин еще и менопауза, поэтому стоит прибегнуть к народной медицине: травкам, цветочкам, отварам. Вот некоторые простые рецепты:

• Алоэ. Измельченные листья этого растения смешиваем 1:1 с медом. Принимать по ложечке перед сном.
• Щепотка муската, 10гр имбиря, 10гр корицы засыпаем в стеклянную тару. Добавляем 2 ложки свежевыжатого сока апельсина и 1 ложку меда. Все эти компоненты перемешиваются 0,5 литрами сухого бело вина, выстаивается смесь 2 недели в сухом, темном месте, но не забывайте периодически встряхивать тару. Принимать по 20мл перед ужином.
• Семена подорожника и крапивы смешиваем в равных пропорциях 1:1, с добавлением пары ложек меда. Выкладываем смесь в стеклянную тару и ставим на подоконник на неделю и принимаем по 10гр после ужина ежедневно.
• Грецкие орехи смешанные с медом – известное возбуждающее средство, как для женщин, так и для мужчин.
• Шоколад. Недаром на романтических интимных вечерах на столе обязательны коробка шоколадных конфет и бутылка вина. Ой, только не надо сейчас о вреде спиртного – алкоголь в малых дозах даже полезен и расслабляет. Конечно, не надо «набираться вдрызг» — это напрочь испортит всю ночь любви, а так, бокальчик для легкого головокружения пойдет даже впрок.

И запомните, лучшим возбуждением для женщины станут искренние любовь и желание со стороны партнера!

Сексуальность после менопаузы — Москва

По мере того как люди становятся старше, они замечают изменения в характере своего сексуального возбуждения и паттернах реакции. В целом у женщин в период менопаузы циклы сексуального реагирования, как и у молодых, но они менее интенсивны.

      Первая физиологическая реакция на сексуальное возбуждение, вагинальная смазка, у женщин в менопаузе образуется медленнее. Ее образование наблюдается не через 10-30 секунд, как у молодых женщин, а через несколько минут. В большинстве случаев у женщин с возрастом выделяется менее обильная смазка. Исследование, проведенное с помощью вагинального фотоплетизмографа, показало, что у женщин после менопаузы прилив крови к влагалищу во время сексуального возбуждения меньше, чем у женщин до периода менопаузы. Снижение уровня эстрогенов также вносит изменения в ткани уретры и влагалища. Ткань уретры может с возрастом утратить тонус и стать подвижной, часто это приводит к инфекциям мочеполового тракта и недержанию мочи при чихании, кашле, занятиях физкультурой или сексом. Слой вагинальной слизистой истончается и приобретает более светлый розовый оттенок. Влагалище становится меньше по длине и ширине, так что внутренняя часть влагалища во время сексуального возбуждения расширяется хуже. Когда смазка уменьшается в очень значительной степени, а влагалище во время сексуального реагирования расширяется гораздо меньше, то женщины во время полового акта иногда могут испытывать дискомфорт или даже боль. В добавление к этому некоторые женщины сообщают об уменьшении сексуального желания и сензитивности клитора, что препятствует сексуальному возбуждению. 

Во время фазы плато формируется вагинальная оргазменная платформа и поднимается матка. У женщины в период после менопаузы эти изменения проявляются несколько слабее, чем в период до менопаузы.

      При оргазме сокращения оргазменной платформы и матки также продолжают происходить, хотя число этих сокращений у пожилых женщин обычно снижается. У некоторых женщин в период после менопаузы маточные сокращения при оргазме могут быть болезненными. Некоторые женщины в исследовании Мастерса и Джонсон и в пожилом возрасте продолжают испытывать множественные оргазмы. Тем не менее одна треть всех женщин в еще одном исследовании сообщили, что они гораздо реже испытывают оргазм, а иногда не испытывают его вовсе.

      Для пожилых женщин оргазм, однако, имеет большое значение в сексе. Один опрос  показал, что 69% женщин в возрасте от 60 до 91 года назвали «оргазм» первым в списке при ответе на вопрос «Что вы считаете хорошим сексуальным опытом?». И всего 17% женщин назвали «совокупление», когда отвечали на этот вопрос. Кроме того, когда женщины отвечали на вопрос «Что в половом акте для вас наиболее значимо?», то чаще всего называли «оргазм». 65% женщин сообщили, что оргазм они испытывают с той же частотой, что и в молодости.

      Фаза разрешения у женщин в период после менопаузы обычно наступает быстрее. Вскоре после оргазма половые губы приобретают прежний цвет, влагалище сужается, оргазменная платформа исчезает и клитор перестает быть втянутым под капюшон. Вероятнее всего, это объясняется тем, что снижается общий прилив крови к тазу во время фазы возбуждения.

      В целом на женскую сексуальность старение оказывает самое различное воздействие. Большинство женщин сталкиваются с незначительными изменениями, а у других существенно теряется интерес к сексу, они реже испытывают возбуждение и оргазм. Активная сексуальная жизнь помогает женщине поддержать здоровое состояние влагалища, а заинтересованный и активный партнер, а также и хорошее взаимодействие в паре способствуют формированию сексуальных отношений, доставляющих женщине истинное удовольствие. 

Эстетическая гинекология, на современном этапе, может решить многие проблемы, препятствующие полноценному и радостному сексуальному реагированию. Для этого на сегодняшний день возможно применение различных методов регенеративной медицины и аппаратных технологий, в частности лазерного вагинального лечения с применением эрбиевого лазера.

Эксперты представили в Госдуме статистику по домашнему насилию

Среди пострадавших от домашнего насилия 75% составляют женщины, при этом две трети  жертв насилия со смертельным исходом — мужчины, уголовные дела по факту домашнего насилия возбуждаются в 56% случаев. Такие данные привёл профессор кафедры уголовного права СПбГУ Владислав Шепельков на парламентских слушаниях в Госдуме.

Всероссийский опрос по проблемам домашнего насилия проводился по заказу Госдумы с июля по сентябрь 2019 года. По данным исследования, каждый 40-й опрошенный в течение последнего года страдал от домашнего насилия, две трети случаев подпадают под определение «супружеское» насилие. Почти 16 процентов опрошенных подвергались  насилию в детском возрасте.

При анализе статистики сотрудники СПбГУ отмечают резкое увеличение случаев домашнего насилия в 2016 году (26 тысяч случаев побоев) и аномальное падение в 2017 году (1700). Если говорить о структуре потерпевших, то доля женщин, пострадавших от семейного насилия, составляет около 75%. При этом жертвами убийств на почве домашнего насилия, согласно опросу, в последние годы чаще становятся мужчины — две трети от количества всех погибших от семейных скандалов.

Как отмечают сотрудники СПбГУ, многие потерпевшие позже забирают свои заявления, только 56% таких заявлений регистрируются — остальные «теряются» на разных этапах.

По данным, приведённым экспертом, 56% женщин-жертв домашнего насилия, обратившихся за помощью в правоохранительные органы и психологические и юридические службы, не удовлетворены работой этих служб. 28% — удовлетворены частично и только 16% — удовлетворены полностью. 84% процента опрошенных сотрудников полиции одобряют  внесение в законодательство норму о  профилактике семейного насилия.

«Семейное насилие обладает криминологической спецификой, требуются специальные меры профилактики и ответственности, которые должны быть предусмотрены специальным законом», — делают выводы эксперты из СПбГУ.

Парламентские слушания «Предупреждение преступлений в сфере семейно-бытовых отношений» организованы Комитетом Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей. В слушаниях, модератором которых выступила глава Комитета по контролю и Регламенту Ольга Савастьянова, приняли участие законодатели, сотрудники различных ведомств и представители 23 регионов.

Почему ты возбуждаешься на месячных

Каждый месяц у вас появляются месячные с обычными подозреваемыми: судороги, вздутие живота, усталость — и это лишь некоторые из них. Но он также может привлечь на вечеринку еще одного (намного, , намного более веселого) гостя: дикое и безумное либидо. Итак, да … это не совпадение, что вы чувствуете всех возбужденных во время менструации.

И это несмотря на то, что вы, вероятно, не чувствуете себя самым сексуальным в это время. ICYDK, этот особый всплеск сексуальной привлекательности происходит во время овуляции — примерно на середине цикла или через две недели после менструации — благодаря небольшому повышению уровня тестостерона, — говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, клинический профессор акушерства и гинекологии Медицинского университета Йельского университета. Школа.

Хорошо, так

почему я становлюсь безумно возбужденным во время менструации?

Хотя научные данные не совсем точны, вот что действительно известно докторам: «Менструальный цикл включает в себя циклическое повышение и понижение эстрогена, прогестерона, тестостерона и ДГЭА», — говорит Адиети Гупта, доктор медицины, акушер-гинеколог и основатель. прогулки в GYN Care. (Отсюда и название «цикл».) Все эти гормоны играют ключевую роль в вашем половом влечении.

В исследовании 2013 года, опубликованном в Hormones and Behavior , исследователи изучали связь в группе студенток.Они измерили уровень гормонов в течение двух полных менструальных циклов и сравнили результаты с ежедневными журналами, в которых участники записывали сексуальную активность и чувство резвости.

Исследователи обнаружили, что изменение уровня эстрогена и прогестерона серьезно влияет на либидо. Скорее всего, потому, что уровень эстрогена, который падает в начале менструации, но затем начинает неуклонно расти на два или три дня, способствует либидо и желанию, объясняет доктор Гупта.

Между тем, прогестерон, стабилизирующий гормон, который «не вызывает чувства сексуальности», находится на низком уровне, говорит доктор.Минкин, так что не исключено, что и в его отсутствие вы почувствуете себя еще сексуальнее.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

С другой стороны, может ли возбуждение повлиять на менструацию?

Вкратце: нет. Ваши гормоны уже колеблются сами по себе, поэтому сексуальное возбуждение «не оказывает большого влияния» на ваш менструальный цикл, говорит доктор Минкин.

Тем не менее, «некоторые женщины сообщают, что если они мастурбируют или занимаются сексом, они чувствуют облегчение от заложенности таза или менструальных спазмов», — добавляет Нэн Уайз, доктор философии, когнитивный нейробиолог и сертифицированный сексопатолог. (К тому же это чертовски лучше, чем лопать ибупрофен.)

Готовы надеть это? Вот что вам нужно знать о менструальном сексе:

И, конечно же, ваши более быстрые, чем обычно ощущения, определенно могут повлиять на ваше настроение во время менструации. Секс и / или оргазм известны тем, что снимают стресс — то, чего вы можете подсознательно жаждать в это время месяца.

«Важно прислушиваться к своему телу и давать ему то, что ему нужно».

«В некоторых случаях женщины могут просто захотеть испытать оргазм, чтобы расслабиться и расслабиться», — говорит Джанет Брито, доктор философии, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог из Гонолулу. «А в других случаях они могут жаждать интимной связи. Важно прислушиваться к своему телу и давать ему то, что ему нужно».

Для этого она рекомендует вести дневник о том, как менструация влияет на ваше возбуждение и наоборот.Это, по словам Брито, может помочь вам привыкнуть к обсуждению своих потребностей, повысить осведомленность о своем теле и, в конечном итоге, улучшить ваши личные и партнерские отношения. (Думаете о менструальном сексе? Попробуйте бросить здесь, чтобы меньше беспорядка!)

Освободитель Бросок чар

Освободитель organicloven.com

150,00 долл. США

Могут ли противозачаточные средства повлиять на мою возбужденность во время менструации?

Возможно, вы слышали давний слух о том, что противозачаточные средства, кроме , убивают вашего полового влечения.

Поскольку гормональные противозачаточные средства работают, останавливая овуляцию вашей матки, они также останавливают небольшое повышение уровня тестостерона, так что это имело бы смысл, — говорит доктор Минкин.

Таблетки, в частности, могут влиять на ваше либидо на протяжении всего менструального цикла, потому что они также увеличивают так называемый глобулин, связывающий половые гормоны (SHBG).

«Если в вашем теле бегает немного свободного тестостерона, SHBG — это что-то вроде Pac-Man», — объясняет она. «По сути, он просто съедает тестостерон, поэтому многие люди думают, что именно поэтому контроль над рождаемостью может снизить ваше либидо.«

Тем не менее, исследования на самом деле довольно разделены. В одном исследовании 2013 года большинство пользователей противозачаточных средств не сообщили о значительной разнице в их возбуждении, несмотря на то, что их тела показывают снижение свободного тестостерона и увеличение ГСПГ.

В другом исследовании, проведенном в 2016 году, женщины, принимавшие гормональные противозачаточные средства, сообщали о большем стремлении к сексу с партнером, чем те, кто принимал негормональные препараты. Между тем, женщины, принимавшие негормональные BC, сообщали о более высоком желании уединения (читай: интерес к мастурбации).

Итак, возможно, определенные типы контроля над рождаемостью влияют на определенные типы полового влечения, но наука все еще подтверждает. Очаровательный.

Значит, моя роговица ** полностью ** ** зависит от моих гормонов?

Нет, совсем нет! Чувство резкости во время менструации также может быть связано с индивидуальными различиями, — говорит Уайз.

«В это время женщинам может нравиться секс больше или намного меньше, в зависимости от их физического комфорта», — говорит она. «Некоторые женщины, когда у них кровотечение и спазмы, меньше всего они хотят секса.Другие же, напротив, хотят сексуальной активности для облегчения ».

Ваше повышенное желание заниматься сексом во время менструации также может быть связано с подсознательным облегчением от осознания того, что вы не беременны (по крайней мере, если вы не пытаетесь быть беременной). У вас также меньше шансов забеременеть во время менструации — и в этом знании есть «определенно психологическая свобода», — говорит Брито.

Итак, хотя ваши гормоны переключения определенно управляют шоу, ваша голова тоже может туда попасть. Но если вы не чувствуете себя особенно возбужденным в это время месяца, не волнуйтесь: с вами нет ничего — повторяю, , ничего, — плохого.

Линдси Геллер Линдси Геллер — редактор журнала «Любовь и жизнь» журнала Women’s Health, специализирующийся на развлекательных новостях и освещении культуры. Макаэла Маккензи Макаэла Маккензи — внештатный журналист, специализирующийся на вопросах здравоохранения, культуры и технологий, и она регулярно участвует в таких изданиях, как Prevention, Women’s Health, Shape, Allure, Men’s Health, John Hopkins Health Review и других.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Это объясняет, почему вы так сильно возбуждены во время менструации

Каждый месяц у вас появляются месячные с обычными подозреваемыми: судороги, вздутие живота, усталость — и это лишь некоторые из них. Но он также может привлечь на вечеринку еще одного (намного, , намного более веселого) гостя: дикое и безумное либидо. Так что да … это не совпадение, что вы чувствуете всех возбужденных во время менструации.

И это несмотря на то, что вы, вероятно, не будете чувствовать себя самым сексуальным в это время. ICYDK, этот особый всплеск сексуальной привлекательности происходит во время овуляции — примерно на середине цикла или через две недели после менструации — благодаря небольшому повышению уровня тестостерона, — говорит доктор Мэри Джейн Минкин, клинический профессор акушерства и гинекологии Медицинской школы Йельского университета. .

Итак, почему я безумно возбуждаюсь во время менструации?

Хотя наука не является окончательной, вот что действительно знают доктора: «Менструальный цикл включает в себя циклическое повышение и понижение эстрогена, прогестерона, тестостерона и ДГЭА», — говорит доктор Адиети Гупта, акушер-гинеколог и основатель. прогулки в GYN Care.(Отсюда и название «цикл».) Все эти гормоны играют ключевую роль в вашем половом влечении.

В исследовании 2013 года, опубликованном в Hormones and Behavior , исследователи изучали связь в группе студенток. Они измерили уровень гормонов в течение двух полных менструальных циклов и сравнили результаты с ежедневными журналами, в которых участники записывали сексуальную активность и чувство резвости.

Исследователи обнаружили, что изменение уровня эстрогена и прогестерона серьезно влияет на либидо.Скорее всего, потому, что уровень эстрогена, который падает в начале менструации, но затем начинает неуклонно расти на два или три дня, способствует либидо и желанию, объясняет доктор Гупта.

Между тем, по словам доктора Минкина, прогестерон, стабилизирующий гормон, который «не вызывает чувства сексуальности», находится на низком уровне, поэтому возможно, что вы чувствуете себя еще более сексуально в его отсутствие.

ПОДРОБНЕЕ: 3 действительно веских причины заняться сексом во время менструации

С другой стороны, может ли возбуждение повлиять на менструацию?

Вкратце: нет.Ваши гормоны уже колеблются сами по себе, поэтому сексуальное возбуждение «не оказывает большого влияния» на ваш менструальный цикл, говорит доктор Минкин.

Тем не менее, «некоторые женщины сообщают, что если они мастурбируют или занимаются сексом, они чувствуют облегчение от заложенности таза или менструальных спазмов», — добавляет доктор Нэн Вайз, когнитивный нейробиолог и сертифицированный сексопатолог. (К тому же это чертовски лучше, чем лопать ибупрофен.)

И, конечно же, ваши более быстрые, чем обычно ощущения, определенно могут повлиять на ваше настроение во время менструации.Секс и / или оргазм известны тем, что снимают стресс — то, чего вы можете подсознательно жаждать в это время месяца.

«В некоторых случаях женщины могут просто захотеть испытать оргазм, чтобы расслабиться и расслабиться», — говорит Джанет Брито, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог из Гонолулу. «А в других случаях они могут жаждать интимной связи. Важно прислушиваться к своему телу и давать ему то, что ему нужно ».

Для этого она рекомендует вести дневник о том, как менструация влияет на ваше возбуждение и наоборот.Это, по словам Брито, может помочь вам привыкнуть к обсуждению своих потребностей, повысить осведомленность о своем теле и, в конечном итоге, улучшить ваши личные и партнерские отношения.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вот почему мы должны говорить о «проблеме» женского желания

Могут ли противозачаточные средства повлиять на то, насколько я возбужден во время менструации?

Возможно, вы слышали давний слух о том, что противозачаточные средства, кроме , убивают вашего полового влечения.

Поскольку гормональные противозачаточные средства работают, останавливая овуляцию вашей матки, они также останавливают небольшое повышение уровня тестостерона, так что это имело бы смысл, — говорит доктор Минкин.

Таблетки, в частности, могут влиять на ваше либидо на протяжении всего менструального цикла, потому что они также увеличивают так называемый глобулин, связывающий половые гормоны (SHBG).

«Если в вашем теле бегает немного свободного тестостерона, SHBG — это что-то вроде Pac-Man», — объясняет она. «По сути, он просто съедает тестостерон, поэтому многие люди думают, что именно поэтому противозачаточные средства могут снизить ваше либидо».

Тем не менее, исследования на самом деле довольно разделены. В одном исследовании 2013 года большинство пользователей противозачаточных средств не сообщили о значительной разнице в их возбуждении, несмотря на то, что их тела показывают снижение свободного тестостерона и увеличение ГСПГ.

В другом исследовании, проведенном в 2016 году, женщины, принимавшие гормональные противозачаточные средства, сообщали о большем стремлении к сексу с партнером, чем те, кто принимал негормональные препараты. Между тем, женщины, принимавшие негормональные BC, сообщали о более высоком желании уединения (читай: интерес к мастурбации).

Итак, определенные типы контроля над рождаемостью могут влиять на определенные типы полового влечения, но наука все еще подтверждает это. Очаровательный.

Значит, моя роговица ** полностью ** ** зависит от моих гормонов?

Нет, совсем нет! Чувство резкости во время менструации также может быть связано с индивидуальными различиями, — говорит Уайз.

«В это время женщинам может нравиться секс больше или намного меньше, в зависимости от их физического комфорта», — говорит она. «Некоторым женщинам, когда у них идет кровь и спазмы, меньше всего они хотят секса. Другие же хотят сексуальной активности для облегчения ».

Ваше повышенное желание заняться сексом во время менструации также может быть связано с подсознательным облегчением от осознания того, что вы не беременны (по крайней мере, если вы не пытаетесь быть беременной). У вас также меньше шансов забеременеть во время менструации — и, по словам Брито, в этом есть «определенно психологическая свобода».

Итак, хотя ваши гормоны переключения определенно управляют шоу, ваша голова тоже может туда попасть. Но если вы не чувствуете себя особенно возбужденным в это время месяца, не волнуйтесь: с вами нет ничего — повторяю, , ничего, — плохого.

^{Эта статья была первоначально опубликована на сайте www.womenshealthsa.co.za}

^{Изображение предоставлено: iStock}

Как сделать девушку возбужденной и мокрой каждый раз? Любовь достоинства

Есть много вещей, которые вам нужно знать, когда дело доходит до того, чтобы сделать девушку мокрой и возбужденной по требованию.Это могут сделать очень немногие парни, но только потому, что у них нет всей нужной информации. В этой статье вы узнаете обо всех различных способах, которыми вы можете быстро и эффективно возбудить девушку в любое время, когда захотите. Большинство парней мечтают об этом, и, немного потренировавшись, вы действительно можете это сделать!

Стимулируйте ее мысленно
Первое, что вам нужно сделать, — это мысленно стимулировать девушку, с которой вы находитесь, и есть множество способов сделать это.Вы должны время от времени использовать сексуальные намеки, но не переусердствуйте. Ваши замечания сексуального характера должны быть хотя бы несколько тонкими, но вы не должны быть слишком прямыми или прямолинейными. Вы также можете попробовать шептать девушке грязные вещи в постели или даже на публике, чтобы она все разозлилась. Большинство девушек действительно реагируют на это, но вы должны будете выполнить это как следует.

Всегда начинайте с прелюдии
Важно, чтобы вы всегда начинали с прелюдии, потому что это то, что в конечном итоге сделает ее очень возбужденной и мокрой.Убедитесь, что вы делаете это медленно, потому что последнее, что вы хотите сделать, — это спешить. Используйте губы и язык по всему ее телу в течение добрых 15 минут, чтобы по-настоящему возбудить ее. Вы можете быть удивлены тем, насколько эффективным может быть ваш язык, когда дело касается возбуждения любой девушки. Практикуйте свои навыки поедания киски, потому что это будет большим подспорьем, когда вы захотите возбудить и намочить девушку по требованию.

Попадайте в точку G каждый божий день Вы должны поставить своей целью попадать в точку G девушки каждый раз, когда вы с ней в постели.Поступая так, вы определенно сможете доставить ей удовольствие, неописуемое. Найдите время, чтобы узнать все, что можно о точке g, чтобы у вас не было проблем с ее постоянным попаданием. Нет ничего, что девушка любит больше в спальне, чем когда парень знает, как правильно попасть в ее точку G.

Задайте настроение
Если к вам подходит девушка и вы хотите, чтобы она возбудилась почти сразу после того, как войдет в дверь, вам определенно следует помнить о некоторых вещах.Найдите время, чтобы собрать с пола весь мусор, заставить его приятно пахнуть и даже включить расслабляющую музыку, чтобы она по-настоящему подняла настроение. Это может быть чрезвычайно эффективным, когда речь идет о возбуждении девушки без каких-либо усилий. Дело в том, что женщинам нужна чувственная атмосфера, чтобы по-настоящему возбуждать большую часть времени, поэтому вам нужно помнить об этом в будущем.

Заставьте ее почувствовать себя особенной
Есть еще несколько вещей, которые могут мгновенно возбудить девушку, как если бы парень заставил их почувствовать себя особенными.Не бойтесь хвалить ее внешность с головы до пят. Чем более особенной вы заставите ее почувствовать себя, тем больше у вас будет шансов возбудить ее и уложить в постель раньше, чем позже. Есть много разных способов сделать это, так что проявите как можно больше творчества.

Начните с флирта
Флирт может быть отличным способом мгновенно возбудить практически любую девушку. Есть много разных способов флиртовать с девушками, но не стоит использовать только одну из них.Крайне важно, чтобы вы использовали более тонкий подход, потому что показаться слишком резким или грубым может сильно оттолкнуть большинство женщин. Если вы собираетесь флиртовать с женщиной, убедитесь, что вы поддерживаете с ней зрительный контакт, не вызывая при этом неприятных ощущений. Поступив так, вы сможете показать ей, что уверены в себе.

Поцелуй ее страстно
Страстные поцелуи действительно могут иметь большое значение для ее возбуждения. Используйте свой язык, но сначала немного.Вы должны сосредоточиться на том, чтобы сделать поцелуй как можно более интимным и страстным, чтобы вы могли действительно возбудить ее. Есть много вещей, которые заводят большинство женщин, и глубокие влажные поцелуи, безусловно, одна из них. Когда вы сидите рядом на диване и смотрите телевизор или в постели, убедитесь, что вы начинаете с этого.

Проявите изобретательность в том, как вы касаетесь и ласкаете ее
Прикосновение и ласка девушки, с которой вы находитесь, конечно, важно, но вы захотите проявить творческий подход и изменить это как можно больше.Позвольте вашим пальцам делать ходьбу и позвольте вещам течь естественно. Помните, что вы по-прежнему хотите быть мягкими в начале, но определенно есть место для творчества. Чем более творчески вы относитесь к тому, как прикасаться к ней, тем более возбужденным она будет. Вы не хотите быть слишком скучным или предсказуемым, потому что это быстро положит конец ночи.

Заключение
Вы можете возбудить и намочить любую девушку, когда захотите, но есть некоторые конкретные вещи, которые вам нужно будет сделать.Чем больше усилий вы приложите ко всему этому, тем больше у вас будет шансов овладеть искусством возбуждать и мочить девушек по требованию. Только представьте, как здорово будет заводить девушек, с которыми вы встречаетесь, для секса в любое время. Как только вы накопите достаточно информации и немного попрактикуетесь, у вас не должно возникнуть никаких проблем, если вы будете делать это на регулярной основе.

Об авторе

Анна Перкинс

Анна Перкинс — писатель, рассказывающий о взаимоотношениях, и высказывает собственное откровенное мнение о мирах свиданий, романов, отношений, брака и дружбы.Любит кошек, путешествовать, проводить время с сыном и мужем.

девушек тоже возбуждены и другие важные истины от Big Mouth на Netflix

Мадлен Чапман воспевает девичью правду из популярного шоу Netflix о половом созревании Big Mouth.

Девочки тоже возбуждены. Девочки тоже злятся. Как получить оргазм. Названия эпизодов Big Mouth буквальны и точны. Девочки тоже возбуждены ! Девочки тоже злые ! Как от до испытывают оргазм!

Big Mouth следует за группой 13-летних подростков, которые выясняют свое тело, сексуальность и дружбу в адском пейзаже средней школы.Ник и Эндрю — лучшие друзья, которые переживают половое созревание по-разному. Но даже тогда их смущения и переживания кажутся знакомыми, потому что они есть. Мы десятилетиями наблюдали, как мальчики-подростки разбираются в жизни и сексе на большом экране.

Но когда эпизоды посвящены девушкам из шоу, это кажется новым. Признание истины вроде «девушки мастурбируют» в телешоу по-прежнему кажется большим делом на этом позднем этапе жизни человечества. Но, по крайней мере, мы можем смеяться сквозь слезы.Хотя шоу посвящено половому созреванию и, вероятно, его следует показывать в классах сексуального обучения по всему миру, оно искажает старое. Да, есть первые месячные и первые поцелуи, но есть и расширенная шутка, в которой Джо Уолш из The Eagles грустит из-за того, что Дон Хенли из The Eagles больше не звонит ему в свой день рождения. Это материалы для взрослых, которые могут беспокоить некоторых зрителей.

В честь последнего сезона Big Mouth , который теперь можно сразу посмотреть на Netflix, вот мои любимые моменты из массового шоу, которое могло.

Девочки тоже возбуждены

Еще в первом сезоне Big Mouth раскрыл самый глубокий и темный секрет человечества: девушки в подтяжках, комбинезонах, футболках, повязках на голову или буквально чем-то еще могут быть возбужденными.

До того, как порнография захватила Интернет, для антисоциальных половозрелых девушек самым простым способом выяснить, возбуждены ли они, скоро начнутся месячные или и то, и другое, было прочитать книгу. Парням разрешалось носить свою сексуальность на рукавах и носках, но девушкам приходилось осторожно относиться к этому.Книги пользовались уважением, в отличие от журналов, и все о сексе можно было безопасно спрятать на странице 374.

Представьте, если бы все знали это

Пауллина Саймонс написала трилогию Медный всадник и Талли , четыре очень длинные, часто темные и чрезвычайно возбужденные книги. Да, они были очень популярны в колледже Святой Марии, Веллингтон, между 2000 и 2009 годами. В Big Mouth , книга выбора для 13-летних девочек, 16-летних девочек и женщин среднего возраста — The Rock of Гибралтар .Он объединяет всех женских персонажей шоу в общей страсти к главному герою Густаву и объединяет всех мальчиков-подростков в общем удивлении, что девушки и женщины вообще заинтересованы в сексе.

Я попытался выяснить, позволяли ли какие-либо другие шоу или фильмы девочкам-подросткам беззастенчиво возбуждать и перестать пользоваться Google, потому что мы все знаем, что эти поисковые запросы могут вызвать, а это не Booksmart (2019).

И они действуют в соответствии с этим

Мастурбация — это принципиально индивидуальное путешествие.Единственное, о чем девушек побуждают говорить меньше, чем о возбуждении, — это что-то с этим делать. Первые два сезона девушки говорят об удовольствии абстрактно. Похищение в желудке, сердцебиение не в сердце. Но в третьем сезоне вагина Джесси (великолепно озвученная Кристен Уиг) требует действий.

Как получить оргазм исследует именно это. В красивой сцене Джесси спрашивает свою подругу Мисси, каково это — оргазм, и Мисси, которая регулярно фантазирует о Натане Филлионе, как можно лучше описывает это ощущение.Это звучит замечательно, и Джесси хочет узнать это чувство. Если вы смотрите эту серию и чувствуете, что она для вас слишком открыта и честна, противоядие — это первый сезон, седьмой эпизод сериала Masters of Sex. Действие происходит в 1950-х годах и основано на реальных исследованиях секса, женщина (Эллисон Дженни) узнает в 50 лет, что каждый раз, когда она думала, что испытывает переоцененный оргазм, о котором шептались другие, она не испытывала ничего, кроме веса своего мужа. сверху ее. Это поистине душераздирающая сцена и напоминание о том, сколько поколений женщин стыдились и продолжают молчать о своих сексуальных желаниях.Так что да, я большой поклонник говорящей вагины.

Девочки злятся

Злой мужчина страстен, имеет принципы и отстаивает их. Злой женщине нужно успокоиться. Когда милая и скромная Мисси начинает считаться со своими гневными мыслями в третьем сезоне, она сначала отважно пытается держать их взаперти. Для 25-летней девушки, которая только что перестала включать извинения буквально в каждое электронное письмо, которое я отправляю, дилемма Мисси была слишком знакома.

В конце концов Мисси позволяет себе выразить свой гнев, и это вдохновляет.Она говорит то, что хочет сказать, и люди слушают. К сожалению, это, вероятно, наиболее нереалистичная часть шоу, потому что выражение гнева редко помогает женщинам, что, вероятно, объясняет, почему так мало людей делают это. Я не думаю, что кто-то из моих знакомых назвал бы меня злым человеком, и я часто говорил, что не могу быстро злиться, потому что «злиться утомительно». Но я пришел к выводу, что утомительно не злиться, а злиться, когда притворяется не , что тратит энергию.Увидев, что Мисси злится и, что удивительно, у меня это хорошо получается, я захотел сделать то же самое. Потому что прямо сейчас почти все мои разногласия до сих пор сопровождаются тем, что происходит в моем мозгу.

Нет такого понятия, как приятный исторический опыт

Если кто-то когда-либо пытался сказать вам обратное, отойдите от их лжи. У предложения «У меня месячные…» нет хорошего окончания. Смею вас подумать об одном. Когда Джесси получает свой первый период в Статуе Свободы в первом сезоне, в ней есть все составляющие кошмара периода: белые шорты, на публике, в людных, людях, и кто-то заметил до нее.

Это похоже на крайний пример, подходящий для драматизации, но опыт Джесси далеко не уникален. Одно из величайших чудес жизни заключается в том, что независимо от того, сколько у вас было менструаций или насколько вы практиковались в искусстве кровотечения из влагалища, вы будете просыпаться на японском флаге как взрослый, а вы придется поехать в Бриско в следующие выходные. Интересный факт: у меня однажды начались месячные , когда я покупал простыни в Briscoes . И когда я говорю «однажды», я имею в виду этот год.Произошло это в этом году. Вырежьте среднего мужчину, правильно, дамы ?! Мне пришлось идти 15 минут до торгового центра, чтобы купить в K-Mart сменное нижнее белье и прокладки. Я даже ничего не покупала в Бриско, потому что была слишком озабочена выпадением слизистой оболочки матки. В любом случае, этот эпизод был забавным как на Big Mouth , так и в моей реальной жизни.

Женщины какашки

Я не изучал все научные данные, но, очевидно, это правда.

---

Подпишитесь на бюллетень, чтобы за пять минут получать все ключевые новости дня, которые доставляются каждый будний день в 7.30 утра.

Некоторые женщины чертовски возбуждаются прямо перед началом менструации

В течение многих лет я ассоциировал ПМС с тем временем, когда у меня был нулевой интерес к сексу. Я имею в виду, я хотел проглотить весь шоколад и углеводы, но мои чувства к моему супругу варьировались от полной ярости, если он так сильно оставлял сиденье унитаза поднятым, до желания задушить его, если он хотя бы слегка задел меня. Моя болезненная грудь, вздутие живота, гормональные мигрени и запоры тоже не помогли.Но затем — после того, как я перешла через две беременности и несколько лет кормления грудью, оба из которых сделали мои гормоны и циклы неустойчивыми, — я заметила, что начало происходить что-то странно удивительное. У меня были обычные симптомы ПМС, когда даже мысль о сексе вызывала у меня тошноту. А потом, за день до начала менструации, я становился чертовски возбужденным, требуя секса прямо сейчас . Во время секса я испытывал оргазм после оргазма, как будто мое тело сдерживало все это в течение той ужасной недели ПМС и было готово все это выпустить.Конечно, на следующий день у меня пошла кровь. Я не знала, что с этим делать, но мы с мужем определенно замечали (и наслаждались) каждый месяц, как часы. Недавно мы с подругами болтали о ПМС и сексе (потому что, конечно), и оказалось, что я не единственный, кто испытал феномен «накануне-ты-кровотечение-трахни-пожалуйста-меня-пожалуйста». Несколько моих друзей рассказали почти идентичные истории. «Я всегда была в хорошем настроении прямо перед началом менструации», — говорит моя подруга Кэти Смит из Боудоинхема, штат Вермонт.«В подростковом возрасте это заставляло меня чувствовать себя немного странно. Как пожилой женщине мне это нравится! Нет ничего лучше оргазма, чтобы облегчить мои судороги и раздражительность».

У моей подруги Джордана (которая попросила не указывать ее фамилию) из Сан-Хосе, штат Калифорния, была история, похожая на мою, где тенденция начала проявляться, когда она стала старше, после того, как выросли ее дети. «До рождения моего сына — ему девять лет — мое сексуальное влечение было как бы повсюду, редко определяемое моим циклом, за исключением, конечно, периода чрезмерного возбуждения, связанного с овуляцией», — говорит Джордан.»Затем, примерно в то время, когда моему сыну исполнилось два года, я заметила забавную вещь: после первых четырех или пяти дней ПМС, когда мой муж знал, что неожиданные ласки и сексуальные предложения, скорее всего, будут встречены ворчанием и пристальным взглядом, я поняла, что у меня было сильное желание заняться с ним любовью за день до начала менструации ». Джордан говорит, что она может даже определить, когда наступят ее месячные, по ее внезапному всплеску возбуждения. Другая подруга, Аманда Финч, из Квинса, штат Нью-Йорк, соглашается с ней, даже заходит так далеко, что говорит, что она думает, что секс действительно вызывает у нее месячные.«Если я займусь сексом на 27 или 28 день, когда я очень, очень возбуждена, у меня начнутся месячные в течение 12 часов», — говорит мне Аманда, добавляя, что ее инстинкт подсказывает, что ее секс «заставляет все двигаться вниз», вызывая ее поток. Я разделяю опыт Аманды: мои месячные иногда начинаются в течение нескольких часов после секса, как будто оргазм вызывает это. Я знаю, что с чисто научной точки зрения оргазм не вызывает месячных. Просто беглый взгляд на мою любимую библию репродуктивной системы, Наши тела, мы сами , которую я читал, чтобы получить представление о сексе и размножении с подросткового возраста, дает все необходимое.Авторы книги пишут, что если мы не забеременели во время овуляции, «желтое тело [эндокринная структура, участвующая в овуляции и ранней беременности] реабсорбируется в яичниках… и уровень гормонов падает; это триггер, вызывающий менструацию. » Но независимо от того, влияет ли секс на точное время наших менструаций, желание секса (и оргазмов) в изобилии прямо перед началом менструации определенно является обычным делом, по крайней мере для некоторых женщин. И поскольку я всегда была наркоманом женской репродуктивной системы (что? Это вещь), у меня было мучительное желание докопаться до сути.Итак, я связался с Лией Миллхейзер, акушером-гинекологом и доцентом Стэнфордского университета, которая смогла пролить немного света на все это для меня. Она предупреждает меня об одной важной оговорке. «Во-первых, давайте начнем с этого факта», — говорит Миллхайзер. «Исследования никогда не давали последовательных результатов, когда дело дошло до определения того, как менструальный цикл влияет на половое влечение». Тем не менее, Миллхейзер признает, что тяжелые операции за день до менструации действительно обычное дело для некоторых женщин, и даже имеет некоторые теории о том, почему.«Здесь играют роль как биологические, так и психологические факторы, — говорит мне Миллхайзер. «Некоторые женщины очень« в настроении »прямо перед или даже во время менструации из-за снижения риска беременности. Другим женщинам нравится секс в это время, потому что это помогает с их симптомами ПМС, такими как спазмы», — объясняет она. Конечно, Миллхейзер будет упущением, если не добавит, что многие женщины видят заметное усиление сексуального влечения во время овуляции (третья неделя четырехнедельного цикла), что можно объяснить вышеупомянутым настойчивым эволюционным стремлением к продолжению рода.«Возможно, это связано с тем, что в это время они более плодовиты», — говорит она. Но в то время как возбуждение при овуляции, кажется, дано очень многим женщинам, которых я знаю, большинство на самом деле не слишком много говорят о сексуальном взрыве накануне месячных. Объяснение Миллхейзера того, почему некоторые женщины видят этот предменструальный спайк, хорошо согласуется с моим опытом и опытом многих моих друзей. Кажется, что секс облегчает судороги для многих из нас, и это, безусловно, дополнительный бонус, который с гораздо меньшей вероятностью может забеременеть за день до приезда тети Фло.Возможно, только этого знания — в сочетании с тем фактом, что вы собираетесь хлестать кровью и, вероятно, не захочется секса в течение нескольких дней — достаточно, чтобы повысить сексуальный интерес. «Трудно действительно связать либидо с конкретным гормоном, учитывая, что существует так много вещей, которые влияют на ваше сексуальное влечение», — говорит Конни Лю, акушер-гинеколог в Индийском медицинском центре Gallup в Нью-Мексико. У Лю есть другое объяснение всплеска полового влечения перед началом менструации — она ​​списывает его на гормональные колебания.«У женщин менструация вызвана понижением уровня гормона прогестерона; я думаю, разумно думать, что с этим связаны некоторые побочные эффекты, в том числе усиление полового влечения», — объясняет она. Объяснение Лю точно соответствует моему опыту: неделя ощущения тех ужасных симптомов ПМС-у, которые, скорее всего, вызваны высоким уровнем прогестерона во время лютеиновой фазы моего цикла; а затем, в тот день перед кровотечением, я почувствовал резкий (и прекрасный) сдвиг в моем гормональном составе.Тем не менее, Миллхейзер и Лю подчеркивают, что в этом исследовании нет единой последовательной тенденции. «Невозможно применить универсальный подход к сексуальным интересам и менструальному циклу», — говорит Миллхайзер. Конечно, все женские тела разные и даже меняются на протяжении всей жизни. Я могу представить, как это изменится для меня, особенно через несколько лет, когда я приближаюсь к менопаузе, и все снова полностью выходит из строя.

Как бы то ни было, я собираюсь заявить, что наплыв порывов «трахни меня сейчас» прямо перед кровотечением — вполне реальное явление.И независимо от того, удовлетворю ли я когда-нибудь свое любопытство компьютерных фанатов по поводу «почему», я собираюсь пойти дальше и получить от этого чертовски удовольствие.

Как возбудить девушку из-за текста

Хотите узнать, как возбудить девушку из-за текста? Все дело в создании правильной среды и создании мысленного образа. Начните с невинности и постепенно переходите к теме секса.

Создание напряжения — это то, что все женщины любят в сообщениях не меньше, чем в спальне. Как ребята, иногда мы можем забыть об этом и сразу перейти к «хорошему».Дело в том, что здесь я должен согласиться с женщинами — если все сделано правильно, наращивание может быть почти таким же приятным. По крайней мере, это делает секс (и секстинг) более приятным.

Как возбудить девушку из-за текста

Если у вас возникли проблемы с этим, обязательно посмотрите наш видеокурс, чтобы успешно находить, приближать, привлекать и соблазнять женщин старше 30 лет.

Если вы здесь только для того, чтобы узнать, как возбудить девушку из-за текста, мы вас тоже поможем.

В этой статье я расскажу о нескольких важных принципах, которые вы должны помнить, — о некоторых основах, которые помогут вам понять, как возбудить девушку из-за текста.

Сначала установите комфорт — это как возбудить девушку с помощью текста

Прежде чем говорить о сексе, важно установить между вами комфорт. Неважно, кто вы, без определенного уровня комфорта любая попытка сексуальной эскалации будет ощущаться. . . странный. Даже потенциально жутко.

Если вы достаточно хорошо знаете друг друга, уже занимались сексом и хотите знать, что ей написать после знакомства, вы, вероятно, здесь в плюсе. Если все же немного посвежее, найдите время, чтобы освоиться. Заведите реальный разговор и медленно вводите тему, чтобы посмотреть, как она отреагирует.

Вы можете начать с какого-нибудь игривого намека или шутки по этому поводу — дать ей возможность участвовать, а также облегчить ей отказ.Вы не хотите рисковать, упуская свои шансы слишком рано.

Если ей неудобно, этого просто не произойдет, и это нормально.

Задавайте вопросы сексуального характера, чтобы раскрыть тему

Если вы чувствуете себя немного застрявшим или разговор кажется сухим, это могут быть нервы с обеих сторон (или с обеих сторон). Это нормально, если кто-то из вас в этом деле новичок.

Вместо того, чтобы сразу бросить его, задайте несколько простых вопросов. Иногда это все, что нужно для того, чтобы все заработало, и оттуда все будет происходить естественным образом.

Если задавать вопросы сексуального характера для вас неестественно, вы также можете поиграть. Даже начиная с заявлений и переходя к вопросам.

Например, вы можете раскрутить старую «две правды и ложь». Познакомьте ее с игрой, предложите пойти первой, но скажите ей, что теперь ее очередь. Это может очень быстро стать интересным и поднять настроение вам обоим.

Оказавшись там, задайте ей несколько вопросов сексуального характера. Не сходи с ума прямо из ворот.Вместо этого, что-то вроде «где самое рискованное место, где у вас когда-либо был секс?» или «какая твоя любимая игрушка в спальне?»

Медленнее, так веселее

Вы стильный, утонченный парень, который знает, как возбудить девушку из-за текста. Частью этого является уверенность и контроль, чтобы двигаться медленно.

Помните, как я сказал, что все сделано правильно, и накапливать напряжение в течение дня может быть очень весело? Это одна из самых важных частей.Начните с полу-невинного разговора, создав для нее мысленный образ.

В течение дня развивайте эту историю, постепенно делая ее все более и более сексуальной. Создайте фантазию об идеальной ночи от первой рюмки до следующего утра. Посмотрите, как она реагирует на каждый шаг эскалации — если повезет, она быстро присоединится к вам и будет работать с вами. Чем медленнее вы это сделаете, тем больше напряжения вы создадите и тем лучше будет опыт.

Однако, если она перестанет отвечать на ваши сообщения, возможно, вы недостаточно накапливаете напряжение.В таком случае пора поднять ставку …

Как возбудить девушку над текстом — Секстинг

По мере того, как вы вместе продолжаете строить эту фантазию, в конечном итоге она превратится в секстинг. Это может быть что угодно, от текста до фотографий, GIF-файлов, аудио и даже видео.

Как бы то ни было, здесь вы можете позволить себе быть очень описательным. Вы оба находитесь в состоянии, когда хотите друг друга, пора поднять эти мысленные образы на новую ступеньку выше. Действительно заставьте ее задуматься о том, на что это будет похоже.

Мне нравится рассматривать секстинг как захватывающий предшественник отличного секса, даже если вы еще не спали с ней. Чем лучше вы создадите это напряжение, тем больше она будет возбуждена над текстом. Обычно это означает довольно подробный и описательный секстинг.

Это также означает, что вы оба можете немного раздвинуть границы. Расскажите о своих фантазиях и узнайте больше о ее. Используйте эту возможность, чтобы узнать друг о друге больше — вы можете быть удивлены, насколько хороши настоящие вещи в следующий раз.

Чтобы научиться делать это эффективно, потребуется время и практика. Для более конкретных указаний взгляните на нашу статью о том, как хорошо разбираться в секстинге.

Напомните ей, когда вы в последний раз занимались сексом вместе

Если вы уже спали с ней в прошлом, вы можете положиться на этот опыт и здесь. Это идеально подходит, чтобы писать ей по утрам. Знание, как возбудить девушку из-за текста, — это все, что связано с этими мысленными образами. Гораздо проще, если ее память задает сцену, а все остальное сделает ваше воображение.

Расскажите о том, насколько вам понравились определенные его части или какие-то вещи, которые она сделала. Чаще всего она тоже отвечает взаимностью, рассказывая вам, что ей понравилось.

Начните с этого, продвинувшись немного дальше, чтобы увидеть, что еще ей нравится. Может быть, ей нравилось, что вы дергали ее за волосы — вы можете ответить: «О, тебе нравится играть грубо, да?» Возможно, даже предложите связать ей руки в следующий раз, пока вы будете дразнить ее, если ей это нравится.

Подсказки GIF

Я уже упоминал, насколько недооценены гифки на свиданиях.Это абсолютно распространяется на ее возбуждение, особенно если вы просто хотите сначала сдержанно пофлиртовать с ней над текстом.

Сейчас так много всего, из чего можно выбирать прямо с телефона, было бы глупо ими не воспользоваться. Вместо того, чтобы говорить о гифках, вот три примера, которые я лично успешно использовал. Над каждым из них находится сообщение или контекст, который также используется с каждым из них.

[В ответ на сообщение о том, как она повеселилась со мной прошлой ночью]

через GIPHY

«Буквально сегодня я пытаюсь сосредоточиться на работе.Прошлая ночь была жаркой.

через GIPHY

Как всегда, к ним нельзя относиться слишком серьезно, так что проявите творческий подход! Идея не в том, чтобы возбудить ее одними этими гифками, это было бы непросто. Они больше хотят создать игривую атмосферу и вовлечь ее в разговор.

Есть несколько гифок, подобных приведенной ниже, которые откровенно сексуальны, и у них тоже есть свое место. Лично они просто не подходят моему стилю.

через GIPHY

Уверенный, напористый и стильный

Ни одну женщину никогда не возбуждали словами: «Думаю, я хотел бы снять с тебя рубашку, если можно.«Даже если вы не слишком уверены в себе, уверяю вас, дела пойдут лучше, если вы возьмете на себя ответственность здесь.

Сделайте первый шаг и получите опыт. Ей понравится, когда ее возьмут с собой в поездку, и вы тоже сможете управлять этой фантазией. Вы не только сможете флиртовать с этими границами и исследовать новые области, но и теперь ее заводите именно вы.

Не забывайте, что все это должно быть стильно. Избегайте использования грубых терминов и фраз. Это действительно может испортить ей настроение, и мы оба знаем, что ты лучше этого.

Если вы уже несколько раз занимались с ней сексом, придерживайтесь тех терминов, которые вы использовали для обозначения различных частей тела. Когда вы начинаете менять это, это может быстро начать чувствовать себя вынужденным. Как будто вы пытаетесь подражать любовному роману, а не делиться с ней фантазией.

---

Эти советы действительно должны дать вам много возможностей для работы в следующий раз, когда вы захотите, чтобы она возбудилась по тексту.

До тех пор, пока этот комфорт уже установлен, вы медленно повышаете уровень комфорта и сохраняете его стильный вид, все будет хорошо.Как всегда, чем чаще вы это делаете, тем легче будет это сделать, так что давай, попробуй!

Это когда женщины наиболее возбуждены

И все благодаря нашему периоду.

Весь цикл овуляции всегда сбивал меня с толку. Когда это на самом деле начнется, когда я буду наиболее капризным и, что наиболее важно, когда я смогу рассчитывать на то, что буду наиболее возбужденным?

Но знания равны силе, и я не думаю, что я эгоистичен из-за того, что хочу оптимизировать свою сексуальную жизнь, принимая во внимание свой менструальный цикл.В конце концов, гормональные изменения, которые происходят в течение месяца в результате, могут заставить нас чувствовать себя более возбужденными, чем когда-либо, в определенное время; все дело в том, что наши тела готовят нас к продолжению рода.

Если, как и я, вы еще не готовы иметь детей и просто хотите заниматься этим для умопомрачительного секса, считайте это своим путеводителем по звездам менструации …

Неделя первая: менструация

Первый день кровотечения считается первым днем ​​вашего менструального цикла; гормон прогестерон резко падает, что приводит к потере слизистой оболочки матки.Это может быть довольно травматично для вашего тела, поэтому ожидайте, что на этой неделе у вас будет наименьшее количество энергии (читайте: нет ничего неразумного в том, чтобы взять больничный — черт возьми, в некоторых местах даже предлагают оплачиваемый отпуск).

Что делать: Избегайте каких-либо общественных мероприятий и сделайте эту неделю посвященной себе. Если у вас нет возможности взять выходной на работе, постарайтесь хотя бы воспользоваться своим полным обеденным перерывом.

В настоящее время секс будет у вас в последнюю очередь, и это нормально, но важно поддерживать свое сексуальное влечение в отличной форме.Думайте об этом как о мышцах на буткемпе: чем больше вы тренируетесь, тем лучше они станут. Чтобы похабные соки текли, инвестируйте в книжку-раскраску для взрослых на самом деле , такую ​​как Fill Me In от Сары МакДоннелл или Книжка-раскраска позы для секса: время для игр для пар — это будет способствовать осознанности, даст вам реальный повод для наслаждайтесь обеденным перерывом и дайте вам идеи для следующей возни.

Вторая неделя: фолликулярная фаза

На этом этапе ваш гипофиз вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, который стимулирует рост фолликулов яичников от пяти до 20.Обычно только один из этих фолликулов превращается в яйцеклетку — остальные умирают и покидают организм в фазе «менструации».

Эта неделя сигнализирует о повышении уровня эстрогена, подавляющего аппетит, и тестостерона, стимулирующего либидо, что повысит ваш уровень энергии и улучшит ваш мозг и настроение. Это также означает, что женщины, которые не испытывают сильного сексуального влечения к своему нынешнему партнеру, могут испытывать искушение обмануть, согласно исследованию доктора Стивена Гангестада из Университета Нью-Мексико и доктора Марти Хазелтон из Калифорнийского университета.Они объясняют это тем фактом, что женщины более привлекательны для мужчин, когда они приближаются к своему наиболее фертильному периоду, что заставляет женщин чувствовать, что у них есть больше возможностей для них. Добавьте к этому знание о том, что в это время женщины подсознательно охотятся за генетическим совпадением, и вы останетесь с похотливой, кокетливой женщиной, которая готова пойти, если представятся подходящие обстоятельства.

Что делать: Ваше тело чувствует себя свежим и очищенным после предыдущей недели — вы пережили другой период! У вас появится новая радость жизни: вы захотите наверстать упущенное из-за того, что вы хандрили и упустили хорошие вещи на прошлой неделе, что даст вам вновь обретенное уважение к упражнениям и общению.

Если вы являетесь партнером, постарайтесь не реагировать на свой блуждающий взгляд — если только это не то, о чем вы и ваш партнер обсуждали.

Это также идеальное время, чтобы по-настоящему доказать свою ценность на работе и, возможно, даже попросить о повышении заработной платы, поскольку у вас появится вновь обретенная уверенность, и ваш ум будет работать на все 100 процентов.

Третья неделя: овуляция

Поднимите юбку или снимите штаны — на этой неделе уровни эстрогена и тестостерона находятся на пике, поскольку яйцеклетка выходит из фолликула в вашем яичнике, готовая к оплодотворению, а это означает, что ваше сексуальное влечение будет зашкаливать.Как упоминалось ранее, все это делается во имя воспроизводства, но это влияет даже на нас на подсознательном уровне. По словам исследователей из Университета Миннесоты, мы покупаем и носим более сексуальную одежду, когда мы наиболее плодовиты, чтобы победить конкуренцию за партнера, и мы даже не подозреваем, что делаем это.

Что (а точнее кто ) делать: Ему, ей, всем! Но мудрое предупреждение всем гетеросексуальным дамам, читающим это: если вы не хотите, чтобы весь секс закончился ошибкой, убедитесь, что он прикрывает свою змею.Или, если вы едете в одиночку, откройте коробку для удовольствия и наслаждайтесь собственной.

Неделя четвертая: лютеиновая фаза

Говорят, что то, что растет, должно падать, и это также верно в отношении гормонов. Уровни эстрогена и тестостерона будут снижаться, и ваше тело вместо этого начнет вырабатывать прогестерон, гормон против тревожности (подумайте о нем как о натуральном валиуме), поэтому вы заметите, что почувствуете себя довольно холодно — но это не значит, что вы будет ленив или совсем расслаблен. Все эти изменения могут привести к симптомам ПМС, включая вздутие живота, тягу к привычной пище, а также головные боли и капризность.

Что делать: Старайтесь есть здоровую пищу, но не отказывайте себе в возможности насладиться любимым лакомством. Надевайте свободные топы поверх джинсов, чтобы прикрыть (и помочь втягивать) вздутие живота, а также займитесь йогой, чтобы растянуться.

В лучшие дни вы будете полны решимости вычеркнуть все из своего списка дел; это способ вашего тела подготовить вас к летаргии, которая может наступить с началом цикла.

По словам Габриэль Лихтерман, писательницы о женском здоровье и автора книги 28 дней: что ваш цикл говорит о вашей личной жизни, настроении и потенциале , уровни эстрогена и прогестерона снова начнут повышаться к концу недели, включая первый день.