Если не писать девушке долго: Как не надоесть девушке, и правильно ли говорят что иногда нужно просто ничего не писать ей?

Почему опасно терпеть | Domestos

Автор: Горбунова Анна — педиатр, инфекционист

Задержка мочеиспускания на час или два не представляет никакой угрозы для здоровья. Но всё-таки она может нанести вред организму, если это происходит регулярно.

Мочевой пузырь — это расширяемый орган. Процесс опорожнения мочевого пузыря мало чем отличается от сокращения других мышц нашего организма. Отфильтрованная почками моча в мочевой пузырь собирается двумя трубочками, которые называются мочеточники. Объем жидкости мочевого пузыря взрослого человека может быть около 400-600 мл. У ребёнка 0-12 мес. – 30-60 мл, у детей 1-3 лет — 90-150, у детей 4-12 лет — 200-400 мл. Для его наполнения требуется время, которое зависит от возраста.

Для детей до года это время составляет примерно один час, для детей до 3 лет – 2 часа, 6 лет – 3 часа, 12 лет – до 4 часов, у взрослого человека – 6-8 часов.

Исследования показывают, что мочевой пузырь напрямую связан с вашим мозгом, т.е. он полон рецепторов, которые сообщают мозгу, насколько он наполнен. По сути, в мочевом пузыре есть невидимая «линия заполнения». Когда моча достигает этой точки, мозг получает сигнал, который указывает на необходимость мочиться. Обычно это происходит, когда мочевой пузырь заполнен только на четверть. Поэтому, когда мы чувствуем желание мочиться, у нас ещё есть время, прежде чем мочевой пузырь полностью наполнится. Когда же он наполняется, его мышцы работают над тем, чтобы не допустить «утечки» мочи, пока не наступит подходящий момент.

Однократное удержание мочи в течение нескольких часов редко может навредить в долгосрочной перспективе. Опасность удержания мочи имеет накопительный эффект. То есть если это происходит постоянно, если формируется привычка игнорировать желание мочиться, то могут развиться осложнения.

Таким осложнением может быть инфекция мочевыводящих путей. Моча, как правило, стерильна, и при нормальном токе мочи обычно заражение мочевыводящих путей бактериями не происходит. Но при задержке мочи может приоткрываться мочеиспускательный канал и возникает возможность проникновения бактерий восходящим путем в мочевой пузырь, вызывая цистит, и даже в почки, вызывая пиелонефрит.

Плюс у некоторых людей высокое внутрипузырное давление мочи, приводит к нарушению замыкания пузырно-мочеточникового сегмента и заставляет мочу течь обратно в почки.

Этот обратный поток, называемый рефлюксом, может повредить почки.

Так же привычка «потерпеть» может повреждаться сам мочевой пузырь.

Если мочевой пузырь растягивается слишком сильно, в течение длительного времени и регулярно, то его мышцы могут повреждаться (атрофироваться) и потерять способность сокращаться. В последствии может возникать недержание мочи.

При длительном «терпении», в течение 10 или более часов, напротив, может развиться задержка мочеиспускания, из-за того, что мышцы мочевого пузыря не могут расслабиться, даже когда мы этого захотим. В очень редких случаях длительное удержание мочи может привести к разрыву мочевого пузыря. Привычка «терпеть», особенно, если она формируется с раннего детства, крайне неблагоприятно может повлиять на развитие органов мочевыделения.

Поэтому опорожнять мочевой пузырь необходимо всякий раз, когда появляется это желание. При этом надо опорожнять его полностью и не торопить этот процесс.

Здесь интересен тот факт, что, проведя исследование среди россиян, бренд Domestos выяснил, что 45% родителей утверждают, что их дети стараются не посещать школьные туалеты. Поэтому очень важно у себя и своих детей сформировать привычку вовремя ходить в туалет, чтобы не возникло нежелательных последствий.

Своевременному походу на горшок в детском саду чаще всего уделяется достаточно времени, а вот со школьниками сложнее. Начинать обучение пользования общественными туалетами и проводить разъяснительные беседы надо именно с раннего детства. Маленьким детям общественные туалеты могут показаться шумными, неуютными, но надо постараться объяснить, что «терпеть» в данной ситуации опасно и постепенно приучать ребенка к посещению общественных туалетов, например, когда вы отправляетесь в кафе, детские клубы. Тогда уже в более старшем возрасте, в школьные годы, выработается навык — проконтролировать себя на переменке и сходить в туалет до урока, чтобы потом не терпеть в течении занятия.

Да, наши общественные туалеты часто лишены привлекательности. Они часто не убраны, имеют изношенную сантехнику, двери кабинок в них часто не закрываются или отсутствуют совсем, как в санузлах многих школ, так же в них часто нет средств гигиены и сломаны сушильные аппараты. Поэтому чувство неловкости и брезгливости часто пересиливает природную нужду наших детей. И это можно понять. Ведь идеально, когда можно выбрать чистый туалет, в котором, несомненно, будет график уборок на двери, в нём будет мыло и туалетная бумага, полотенца или исправная сушилка для рук. Тогда у нас не будет препятствий сходить в туалет.

Прежде всего всем общественным организациям, в которых присутствуют общественные туалеты, особенно в детских учреждениях, положено следить за правилами их содержания. Тогда ничего не будет препятствовать этой важной нужде и нам, и особенно нашим детям, не придется сдерживаться себе во вред.

Поэтому бренд Domestos запустил проект «Терпеть нельзя учиться», где запятую нам надо поставить самостоятельно. Проект акцентирует внимание на низком уровне санитарного содержания школьных санузлов и на том, как это может сказываться на здоровье ребёнка. В рамках проекта бренд оказал помощь школам, проведя ремонты санузлов, а также запустил образовательную кампанию для родителей, школьников и учителей по всей стране для того, чтобы помочь им погрузится в проблему и призвать уделять больше внимания теме гигиены, собрав экспертные материалы по теме на сайте по ссылке.

Что будет, если три дня не писать бойфренду. Девушка показала на видео

Девушка провела опыт, перестав писать парню первой, и результат показал: пару ждёт неприятный разговор. Экспериментаторша разочарована — молчание было слишком долгим, и люди верят, что ей пора расстаться с бойфрендом. Кажется, кому-то самое время скачивать тиндер.

Пользовательница тиктока под ником lepprechaun поделилась видео о том, как проверила своего парня. Девушка перестала писать первой и начала ждать, когда он сам сделает первый шаг. Сначала она думала, что эксперимент не займёт больше суток, но на следующее утро от бойфренда не пришло ни одного сообщения.

Вместо того чтобы грустить, тиктокерша поехала в магазин и купила на замену парню большую плюшевую сову. С таким конкурентом незадачливому ухажёру тягаться, кажется, будет трудно.

На третий день молодой человек наконец-то написал девушке, но причины своего длительного молчания не назвал. Вместо этого он предложил ей серьёзный разговор.

О чём была беседа, тиктокерша зрителям не рассказала, но им и так всё ясно. Ведь многие из комментаторов знают, чем заканчиваются такие эксперименты.

Ха-ха, мы с моим парнем так и расстались, я решила ему какое-то время не писать, и вот прошло уже два года, и он мне так и не написал (мы не ссорились до этого, если что).

Все парни одинаковые, что ли? Мой тоже не писал мне два дня, когда я хотела его проверить.

А для кого-то именно молчание становится тревожным звоночком о том, что с человеком стоит прекращать общение.

У меня есть правило: если какие-то люди могут не общаться со мной без задней мысли целых три дня, то в моей жизни они не нужны.

Нашлись и оптимисты, которые уверены: в ролике всё совсем не так, как кажется на первый взгляд.

Сюжетный поворот: он не писал, потому что тоже проверял её.

Ну а другие комментаторы решили, что lepprechaun просто не стоит тратить время на этого парня.

Порви с ним первой.

Порой попытка проверить прочность отношений может стать причиной их конца. Медсестра из Ганы создала фейковый аккаунт в соцсетях, чтобы узнать, не изменяет ли ей парень. Но расстаться пришлось не из-за любовницы, а из-за фактов, которые девушка узнала о самой себе.

Однако иногда пары расстаются именно из-за измен. Девушке пришлось бросить парня после того, как она проверила его на верность самым древним лайфхаком, и он повёлся.

Что написать девушке, если долго не общались. Примеры и советы

Что написать девушке если долго не писал, а хочется снова общаться, с чего начать? Сегодня всемирная сеть открывает нам безграничные возможности для общения, завязывания отношений. Тут можно знакомиться, общаться. Случается так, что живое общение лишает нас шанса произвести хорошее впечатление на понравившегося человека. Стоит нам только чуть-чуть поволноваться, и все мысли в голове перепутаны, слова забыты, а разговор не ладится.

1. Что написать девушке ВК
2. Что написать девушке, если давно не общались?

В интернете такой проблемы нет. У нас есть время продумать, что сказать девушке в тексте. В первую очередь нужно понять, как приступить к общению и с чего начать разговор. Даже если вы будете затягивать с ответом, чтобы обдумать его, то всегда можно сослаться на работу или учебу.

 

Запомните самое важное правило: общение должно вызывать у собеседника интерес, а не дискомфорт.

 

Следовать этому правилу нужно с первых слов разговора. Стандартные фразы для завязывания разговора в вк могут не сработать. Воздержитесь от избитых и замыленных фраз.

 

Оригинальность — гарантия успеха и интересного общения.

 

Тяжелыми и сложными предложениями увлекаться не нужно, существует риск того, что вас просто-напросто не поймут. Используйте юмор, он сгладит возможную неловкость ситуации. Можете рассказать смешные истории из жизни. Рассказывать все о себе одним разом тоже не стоит. Сохраните интригу! В то же время не стоит разговаривать только на интересные ВАМ темы, вообще ничего не узнавай о девушке. Нужно также хорошо уметь слушать!

 

Напомню, что лучше — воздержаться от скучных заезженных фраз. Они могут вызвать у девушек неприязнь.

Что написать девушке, если давно не общались?

Бывает так, что общение с девушкой сходит на нет. И если есть желание его возобновить, то первым должны написать вы!

• «У тебя самая потрясающая улыбка, которую я когда-либо встречал. »
• «И каково же чувствовать себя самой красивой девушкой на свете?»
• «Мне очень хотелось бы с тобой познакомиться. Ты не против?»
• «Вы мне очень давно снитесь, а мы даже не знакомы….»
• «Ты безумно симпатичная! Если ты так же красива и душой, твое место в раю»

 

Вспомните совместные забавные истории, которые с вами происходили. Если вдруг вы  знаете, как пошутить или поднять настроение, что бы она улыбнулась, обязательно скажите ей это! Можете прислать веселое качественное селфи. Общайтесь на разные темы, обсуждая, что ей нравится и почему. Выбирайте темы для общения которые близки вам обоим.

 

Первое общение в сети не должно быть напористым или затрагивать личные темы.

 

На этом этапе нужно оставить положительные эмоции и хорошее впечатление о себе. Четко понимайте, что можно писать девушке, и что нельзя. Не нужно сразу приглашать в ресторан или говорить о любви. Чрезмерный порыв только оттолкнет девушку!

Не будьте назойливым, оставьте общение на два, три дня. Запомните, что вам снова нужно будет написать девушке первым.

Не стоит сразу рассчитывать на то, что все сложится само собой. Поэтому вам придется приложить определенные усилия, чтобы общение с девушкой имело логическое продолжение. Для начала вам нужно будет преодолеть страхи. И понять для себя, что девушке такие же люди как мы. Им свойственно волноваться, переживать и иногда капризничать. Действуйте и у вас все получится!

Цистит после интимной близости у женщин. Что делать? : ПОЗИТИВМЕД

Частое болезненное мочеиспускание малыми порциями мочи, боль в проекции мочевого пузыря, императивные позывы к мочеиспусканию; иногда ложные позывы на мочеиспускание, примесь крови в моче — все эти симптомы говорят о нарушениях в работе мочеполовой системы. Если цистит возникает каждый раз в течение 24 часов после каждого акта любви, то это очень обидно!!! НО ВЫХОД ЕСТЬ.

Цистит после секса: причины

Наиболее распространенные причины возникновения цистита после интимной близости:

1. Особенности строения и функционирования конкретного женского организма (короткая и широкая уретра, рядом естественные резервуары инфекции — анус, влагалище; иногда могут встретиться аномалии развития — дистопия, гипермобильность уретры).
2. Часто выявляются сопутствующие воспалительные процессы в шейке матки и влагалище.
3. Фоном могут стать и некоторые гормональные нарушения (например, снижение уровня эстрогенов, который приводит к истончению слизистого барьера, дисбиозу влагалища и размножению в нём патогенной микрофлоры).
4. Может иметь значение частая смена половых партнёров, техника интимной жизни и ошибки в гигиене.
5. Характер применяемых контрацептивов.

Что же стоит делать в острой ситуации

Сразу же, до приема лекарств, желательно собрать мочу для анализа и сдать ее в ближайшую лабораторию. В Позитивмед мы проводим все виды подобных анализов.  С результатами анализов важно как можно быстрее обратиться к врачу-гинекологу. Да-да, именно к гинекологу! И это не ошибка.

Что сделает врач-гинеколог

• Доктор проведет осмотр, оценит характер выделений из шейки матки и влагалища. Часто встречается воспаление именно в этой зоне как источник мучений.
• Если вы ранее не обследовались, то обязательно должны быть взяты мазки на скрытые инфекции (именно на фоне жалоб!!!). Желательно до начала приема противомикробных лекарств.
• Врач при необходимости может взять посев (как мочи, так и женских выделений — для уточнения чувствительности возбудителей к противомикробным препаратам), а также сделать УЗИ почек и мочевого пузыря (исключить мочекаменную болезнь или воспаление).

Чем можно облегчить состояние самостоятельно

• Усилить питьевой режим.
• Сухое тепло — приложить грелку или бутылку с горячей водой к болезненной зоне.
• Принять Монурал: это порошок (в пакетике — 3 г). Развести в воде и выпить после опорожнения (!) мочевого пузыря, лучше на ночь.

Что делать, если приступы цистита повторяются

1. Вместе с врачом по результатов мазков выбрать наиболее эффективные лекарства и профилактические средства.
2. Употреблять большее количество жидкости.
3. Придется применить специальную гигиену. Сразу после полового акта — помочиться, гигиена без высушивающих средств, смазывать вход в уретру антибактериальными мазями:
   Фагогин-гель, Левомеколь и др. (посоветоваться с врачом в зависимости от ситуации).
4. При начальных симптомах дискомфорта: применить фитоуросептики (Канефрон, Фитолизин, почечный чай и т.д.), сухое тепло.

Женщинам необходимо понять, что проблема посткоитального цистита может быть решена. Главное, не стесняться и не думать, что так и должно быть и что не возможно никак изменить, а обратиться на консультацию к врачу.

В Санкт-Петербурге я рекомендую клинику Позитивмед на Московском — 202, которая специализируется на женских и конечно мужских болезнях в области мочеиспускательных и детородных органов. Здесь прием ведут врачи с большим опытом работы и высокой положительной оценкой со стороны пациентов. При необходимости вы можете записаться на прием к врачу урологу в клинике Позитивмед или к врачу гинекологу по номеру, указанному в шапке сайта. В некоторых случаях возможна консультация доктора онлайн!

Статья 18. Запись фамилии, имени и отчества ребенка при государственной регистрации рождения 

1. При государственной регистрации рождения фамилия ребенка записывается по фамилии его родителей. При разных фамилиях родителей по соглашению родителей ребенку присваивается фамилия отца, фамилия матери или двойная фамилия, образованная посредством присоединения фамилий отца и матери друг к другу в любой последовательности, если иное не предусмотрено законами субъектов Российской Федерации. Не допускается изменение последовательности присоединения фамилий отца и матери друг к другу при образовании двойных фамилий у полнородных братьев и сестер. Двойная фамилия ребенка может состоять не более чем из двух слов, соединенных при написании дефисом.

(п. 1 в ред. Федерального закона от 01.05.2017 N 94-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

2. Имя ребенка записывается по соглашению родителей.

Запрещается запись имени ребенка, которое состоит из цифр, буквенно-цифровых обозначений, числительных, символов и не являющихся буквами знаков, за исключением знака «дефис», или их любой комбинации либо содержит бранные слова, указания на ранги, должности, титулы.

(п. 2 в ред. Федерального закона от 01.05.2017 N 94-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

3. При отсутствии соглашения между родителями имя ребенка и (или) его фамилия (при разных фамилиях родителей) записываются в записи акта о рождении ребенка по указанию органа опеки и попечительства.

4. Отчество ребенка записывается по имени отца, если иное не основано на национальном обычае.

5. В случае, если мать не состоит в браке с отцом ребенка и отцовство в отношении ребенка не установлено, имя ребенка записывается по желанию матери, отчество — по имени лица, указанного в записи акта о рождении в качестве отца ребенка, фамилия ребенка — по фамилии матери.

В случае, если по желанию матери, не состоящей в браке с отцом ребенка, сведения об отце ребенка не вносятся в запись акта о рождении, отчество ребенка записывается по указанию матери.

6. В случае, если законом субъекта Российской Федерации, основанным на нормах Семейного кодекса Российской Федерации, предусмотрен иной порядок присвоения фамилии и определения отчества ребенка, запись фамилии и отчества ребенка при государственной регистрации рождения производится в соответствии с законом субъекта Российской Федерации.

Открыть полный текст документа

Цистит при беременности: описание болезни, причины, симптомы, диагностика и лечение

Что нельзя делать при цистите на раннем сроке беременности

1. Принимать антибиотики, если они не были назначены врачом. Самолечение может привести к развитию аномалий плода. Особенно запрещен прием тетрациклина, офлоксацина, норфлоксацина, аминогликозидов.

2. Проведение инстилляций. Это процедура, во время которой вводится антибактериальный препарат в мочевой пузырь, может стать причиной выкидыша на раннем сроке.

3. Нельзя принимать нестероидные противовоспалительные препараты. Имеется в виду прием нимесила, диклофенака, анальгина и т.д. В противном случае, у будущего ребенка могут возникнуть тяжелые патологии.

4. Не проводить физиотерапевтические процедуры, чтобы не спровоцировать выкидыш.

5. Не принимать горячую ванну, не посещать сауну, баню. Исключить перегрев, чтобы не возник гипертонус матки.

Как проявляется цистит при беременности

Воспалительный процесс в мочевом пузыре у беременной женщины проявляется:

• Учащенным мочеиспусканием. Это симптом не всегда сигнализирует о появлении цистита. Во время беременности это является нормальным явлением.

• Появление зуда и жжения в мочеиспускательном канале. Усиление этих симптомов наблюдается после того, как началась выделяться моча.

• Присутствует всегда чувство, что мочевой пузырь не полностью опорожнился.

• Появляются ложные позывы. Беременная остро нуждается в посещении туалета, но не происходит при этом выделение мочи.

• Болит живот, в нижней части живота ощущается тяжесть.

• Изменяется цвет мочи. Она мутная, красноватого оттенка. Это обусловлено кровянистыми примесями.

• После опорожнения мочевого пузыря все равно подтекает моча. Распространение воспалительного процесса произошло на сфинктер. При этом произошло нарушение его функционирования.

• Женщина наблюдает, что из уретры началось выделение гнойного и слизистого секрета.

• Интоксикация организма. Появляется общая слабость, часто болит голова, повышается температура тела, отсутствует аппетит.

Особенности лечения цистита на поздних сроках

Лечение заболевания в третьем триместре беременности очень похоже на лечение на раннем сроке. Однако происходит снижение риска развития патологий у будущего ребенка, если срок беременности более 24 недель.

На таком сроке уже произошло формирование основных органов, тканей и систем. Они просто созревают и развиваются. Но на этой стадии беременности повышается вероятность развития цистита, который опасен как ребенку, так и беременной женщине своими осложнениями.

Те медикаменты и процедуры, которые были запрещены на раннем сроке, могут назначаться на более позднем сроке. Необходимо помнить, что назначать это может исключительно лечащий врач. Он учитывает все риски лечения для будущей матери и ее ребенка.

Примерная схема лечения заболевания на позднем сроке беременности

1. Назначение антибактериальной терапии. Могут назначить прием амоксициллина, супракса, монурала. Если заболевание имеет более тяжелую форму, врач назначает пенициллины, макролипиды и другие цефалоспорины.

2. Проводится инстилляция. Во время процедуры вводится антибактериальный и противовоспалительный препарат в мочевой пузырь. Такой метод может проводиться только на позднем сроке беременности и только при хронической форме заболевания. Процедура проводится в стационаре.

3. Назначается прием растительных препаратов (канефрона, уролесана, цистона).

4. Лечение спазмолитиками.

5. Использование физиотерапии. Беременной могут назначить проведение электрофореза или гальванофореза с но-шпой или папаверином, хлористым кальцием, ацетилсалициловой кислотой, антисептиком и антибиотиком. Эти методы показаны до 34 недели беременности. Физиотерапию в большинстве случаев назначают при хроническом цистите. Противопоказанием является повышенный тонус матки, кровотечение, гестоз и т.д.

6. Использование иммуностимулирующих препаратов (флавозида или виферона).

Следует помнить, что любые лечебные мероприятия должны назначаться исключительно квалифицированным и опытным специалистом. При любых попытках самолечения могут возникнуть самые плачевные последствия для будущего ребенка.

Разновидности цистита при беременности

У цистита на ранних сроках беременности может быть различная этиология. Это значит, что не существует единого метода лечения патологии. Составление схемы лечения и назначение препаратов зависит от результатов проведенной диагностики. Заболевание может быть:

• Геморрагическим. Провоцирующим фактором является инфекционный возбудитель. Имеют в виду кишечную или синегнойную палочку, энтеробактерии, стрептококки. Это наиболее распространенная форма цистита. В такой ситуации необходимо лечение с помощью антибактериального препарата. Выбор лекарственного средства осуществляется строго лечащим врачом, так как прием некоторых препаратов запрещен в первом триместре беременности.

• Интерстициальным. Такой вид цистита характеризуется неинфекционным воспалительным процессом, то есть причиной возникновения заболевания является аллерген или медикамент. Чтобы устранить такую форму болезни, антибиотик не назначается. Для лечения интерстициального цистита беременной показан прием противовоспалительных, успокаивающих и обезболивающих средств.

• Лучевым. Относится к более редкому явлению при беременности. Объясняется это тем, что проведение лучевой терапии женщине запрещено во время вынашивания ребенка. Для лечения такой формы цистита назначаются спазмолитики, седативные препараты и лекарства, которые способствуют ускорению регенеративных процессов.

• Половым. Обострение такой формы цистита при беременности происходит из-за предварительного инфицирования. Усиление симптомов заболевания наблюдается после полового акта, если отсутствуют барьерные средства защиты. Это можно легко объяснить. После интимной близости изменяется микрофлора. Если в уретру проникли патогенные или условно патогенные микроорганизмы, женщина заметит появление признаков цистита. Половое воспаление мочевого пузыря нуждается в приеме антисептиков, успокаивающих средств, мочегонных препаратов.

Почему появляется цистит

Развитие цистита при беременности происходит под воздействием нескольких факторов. Важным моментом является своевременное определение причин, приведших к появлению цистита. Это необходимо для того чтобы врач смог назначить эффективное лечение и составить список медицинских рекомендаций, благодаря которым беременная женщина избежит рецидива болезни. Также, это способствует предотвращению перехода болезни в хроническую форму.

Существует ряд факторов, которые приводят к возникновению цистита:

• Беспорядочная половая связь. Повышается вероятность инфицирования при половом контакте, так как мочеиспускательной канал и влагалище расположены в непосредственной близости. Следует учитывать, что проникновение инфекции в мочевыводящие пути может происходить, как со слизистой влагалища и наружного полового органа женщины.

• Пренебрежение правилами гигиены. Необходимо ежедневно подмывать наружные половые органы, подмываться после интимной близости, своевременно менять нижнее белье, использовать ежедневные прокладки. Всё это способствует снижению вероятности проникновения инфекции в мочевыводящие пути женщины.

• Длительное присутствие дисбактериоза или кандидоза влагалища. Если нарушена микрофлора влагалища, патогенные микроорганизмы размножаются намного быстрее. Это может стать причиной воспалительной реакции.

• Нарушенный иммунитет. Если понижен иммунитет или присутствуют аллергические локальные патологии, происходит существенное снижение защитных свойств организма. В результате этого, патогенные или условно патогенные микроорганизмы без каких-либо препятствий проникают в мочевой пузырь.

• При редком мочеиспускании. Нормально, когда женщина опорожняет мочевой пузырь не менее 4 раз в сутки. При беременности этот показатель увеличивается. Существуют различные причины, по которым своевременный поход в туалет невозможен. А если это принимает регулярный характер, структура мочеиспускательного канала и сфинктер анатомически изменяются. Вследствие таких изменений нарушается нормальное опорожнение мочевого пузыря. Кроме этого, если моча на протяжении длительного времени находится в мочевом пузыре, происходит создание оптимальных условий для инфекционного развития.

• При регулярном переохлаждении. Если организм беременной часто переохлаждается, его локальные защитные свойства ослабевают, в результате этого, повышается вероятность беспрепятственного проникновения инфекции в мочевой пузырь. Повреждающие факторы способствуют развитию воспалительной реакции в стенках мочевого пузыря, как следствие – появление признаков цистита.

Все причины цистита разделены на инфекционные и неинфекционные. Существует четыре пути инфицирования мочевого пузыря:

1. Нисходящий – проникновение инфекции происходит из воспаленного органа, то есть почки.

2. Восходящий – изначальной локализацией инфекции, которая попала в мочевой пузырь, является внешняя среда.

3. Лимфогенный – в движении инфекции участвуют лимфатические сосуды. В основном, очаг инфекции в воспаленном половом органе.

4. Гематогенный – распространение инфекции происходит по кровотоку из отдаленного гнойного очага.

Неинфекционные причины цистита:

• Аллергическая реакция, которая проявляется в виде воспалительного процесса слизистой оболочки мочевого пузыря.

• Нарушенная работа иммунитета, нервной системы.

• Если нижняя часть живота или лобок подвергаются лучевой терапии.

Существуют факторы, при наличии которых повышается вероятность развития цистита. Это бывает при:

• регулярном переохлаждении организма.

• Постоянном использовании узкого белья.

• Несоблюдении гигиенических правил.

• Хроническом заболевании того или иного внутреннего органа.

• Переутомлении, гиповитаминозе.

• Нарушенном опорожнении мочевого пузыря.

• Сниженных защитных функциях организма.

• Наличии инородного тела, которое расположено в мочевом пузыре.

Несмотря на то, что к наиболее частой причине развития цистита относят бактериальную инфекцию, воспалительный процесс в мочевом пузыре может начаться из-за некоторых неинфекционных факторов.

Под воздействием некоторых лекарственных средств, особенно химиотерапевтических препаратов, может начаться воспалительный процесс в мочевом пузыре. Причиной лекарственного цистита является выведение из организма продуктов распада медикаментов.

При длительном использовании катетера происходит повышение восприимчивости к бактериальной инфекции. В результате этого, увеличивается вероятность воспалительного процесса. Это называется циститом инородного тела.

У некоторых женщин может присутствовать повышенная чувствительность к определённому веществу, которое содержится в средстве для личной гигиены или бытовой химии. Имеют в виду пену для ванны, женский гигиенический спрей, спермицидный гель. В некоторых ситуациях воспалительный процесс является следствием реакции организма – аллергии.

Диагностические мероприятия

При появлении каких-либо признаков цистита женщине необходимо безотлагательно обратиться к врачу. На приеме пациентку опрашивают о том, как давно она заметил появление симптомов, случалось ли подобное раньше, а также, какие болезни перенесены ранее и присутствуют сейчас. Пациентка должна правдиво отвечать на поставленные вопросы. В противном случае, врач не получит полноценную картину того, что с ней происходит.

Для выявления цистита врач направляет на лабораторное обследование. Оно заключается в сдаче общего анализа крови и мочи. Благодаря таким исследованиям, можно выявить воспаление, уровень лейкоцитов и незрелой формы нейтрофилов, уровень скорости оседания эритроцитов. Кроме этого, выявляется белок в моче, бактерии. Если результат общего анализа мочи показал, что повышено содержание лейкоцитов, пациентке назначается проведение анализа мочи по Нечипоренко.

Проведение такого исследования мочи поможет определить, что послужило возбудителем болезни. В результате этого, назначается более эффективное лечение. При таком методе обследования может проводиться антибиотикограмма и определяться чувствительность возбудителя болезни к различным видам антибактериальных препаратов.

Также, применяются специальные тест-полоски, благодаря которым, определяются нитриты и лейкоциты. Такие специальные полоски дают реакцию, если в моче присутствуют продукты деятельности патогенных микроорганизмов.

Ультразвуковое исследование мочевого пузыря способствует исключению конкрементов в органе, а также, врач оценивает, в каком состоянии находятся верхние мочевыводящие пути и соседние с мочевым пузырем органы. Узи позволит исключить объемное новообразование.

Как предотвратить развитие цистита

Существует ряд рекомендаций, при соблюдении которых понижается вероятность развития болезни.

1. Необходимо подмываться каждый день один раз в сутки. Для этих целей использовать мыло, лучше детское. В нем отсутствуют ароматизаторы и красители.

2. Внимательно следить, чтобы сексуальным партнером соблюдались элементарные правила личной гигиены. Он должен каждый день подмывать наружные половые органы.

3. До и после полового контакта следует тщательно подмываться. Использовать мыло. Такое правило должно соблюдаться обоими половыми партнерами.

4. При стоматите, ангине, кандидозе полости рта и других инфекциях не рекомендовано заниматься оральным сексом. Такое правило легко объяснить – со слюной передается инфекция на наружные половые органы, а затем и в мочеиспускательный канал.

5. Всегда одеваться по погоде. Переохлаждение может стать причиной хронического рецидивирующего цистита. Следует учесть, что цистит является не самой страшной патологией, которую способно вызвать переохлаждение. Помимо цистита развивается воспалительный процесс в близлежащих органах, что может спровоцировать выкидыш.

6. Следить, в каком состоянии собственный иммунитет. Если у женщины часто появляется простудное заболевание, можно судить о том, что снижена работа иммунной системы. Чтобы её восстановить, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.

7. Максимально стараться не сдерживать мочеиспускание. При длительной задержке мочи в мочевом пузыре развивается инфекция.

8. Употреблять достаточное количество жидкости.

9. Мужчина должен каждый день проводить смену нижнего белья. Благодаря такому правилу, минимизируется риск развития заболевания.

10. После опорожнения кишечника подтирание проводить спереди назад. Ни в коем случае не наоборот. Такую тактику легко объяснить – если подтираться сзади наперед, можно перенести кишечные бактерии на наружные половые органы. После этого патогенные микроорганизмы достигнут и мочеиспускательного канала.

11. При обострении болезни пациентка должна принимать около 2,5 л жидкости в сутки. Это может быть как вода, так и свежие натуральные соки, клюквенный морс. Газированную воду и искусственные напитки следует исключить из рациона.

12. Не носить тесное синтетическое белье.

13. Не допускать частые запоры.

В любом случае, необходима консультация с квалифицированным специалистом, который расскажет, как следует женщине вести себя при беременности. Если не посещать врача при симптомах цистита, это грозит опасными осложнениями не только будущей матери, но и ребенку, вплоть до смерти плода.

симптомы, лечение, профилактика обсуждаем с акушер-гинекологом

Выходные прошли прекрасно. Вы сходили в поход с платками или съездили на пляж, где вдоволь наплавались, а потом посидели в холодном мокром купальнике, или побывали на пикнике, где всё было прекрасно, кроме того, что в прохладные вечер вы слишком долго сидели на холодной земле… И вот в результате вы чувствуете резкую боль при мочеиспускании, ощущение невозможности сходить в туалет, приходится выжимать жидкость буквально по капле? Как это ни грустно, скорее всего, у вас начался цистит.

Наш консультант: акушер-гинеколог «ЕвроМед клиники» Алина Владимировна ЧАПЛОУЦКАЯ.

Цистит – это воспаление мочевого пузыря. Этот термин нередко используют для обозначения мочевой инфекции, связанной с воспалением слизистой мочевого пузыря и с нарушением его функции.

Появление цистита могут спровоцировать травма слизистой оболочки мочевого пузыря, проблемы с мочеиспусканием, заболевания мочевого пузыря и близлежащих органов (простаты, уретры, половых органов), кишечные бактерии, застой крови в венах таза, гормональные нарушения, авитаминозы, переохлаждение, и др.

Женщины чаще страдают циститом, нежели мужчины – приблизительно от 20 до 40% женского населения сталкивались с этим заболеванием.

Цистит бывает первичный и вторичный, острый и хронический, инфекционный и неинфекционный. Симптомы цистита зависят от его разновидности.

Симптомы

Острый цистит характеризуется частым мочеиспусканием, сопровождающимся «режущей» болью, гематурией (кровь в моче), неприятными ощущениями внизу живота, усиливающимися при мочеиспускании, помутнением мочи, повышением температуры тела, общим недомоганием.

При хроническом цистите симптомы могут практически отсутствовать. Единственное, на что можно обратить внимание – это учащение позывов к мочеиспусканию.

Острый цистит диагностируется по клинической картине – ярко выраженные симптомы позволяют легко определить это заболевание. Хронический цистит определяется по характерным симптомам, результатам анализа мочи, данным бактериологических исследований, цистоскопии, функциональным исследованиям состояния нижних мочевых путей.

Лечение

Не затягивайте с обращением к врачу! Только врач сможет оценить ваше состояние и назначить эффективное лечение, благодаря которому вы забудете о неприятных ощущениях очень быстро. При цистите обычно назначают антибактериальные препараты, а также средства, снимающие спазм мускулатуры мочевого пузыря, что уменьшает боли.

При остром цистите пациентам рекомендуют специальную диету с пониженным содержанием кальция и обильное питье, в том числе травяных настоев, оказывающих мочегонное действие. А вот от чая, кофе и спиртного на период лечения лучше отказаться. Чтобы уменьшить боли можно использовать грелки, принимать теплые ванны.

Профилактика

• Пейте не меньше 8 стаканов жидкости в день.
• Не сдерживайте мочеиспускание, опорожняйте мочевой пузырь регулярно. Застоявшаяся моча – прекрасная среда для размножения бактерий.
• Важно соблюдение гигиены – подмываться не реже раза в день, при этом направление движения губки должно быть спереди назад – чтобы избежать попадания бактерий из анального отверстия во влагалище. Аналогичным способом нужно использовать туалетную бумагу.
• Выбирайте защищенный секс.
• После полового акта совершите мочеиспускание. Так вы смоете бактерии, попавшие в мочеиспускательный канал во время акта.
• Нижнее белье должно быть из натуральных тканей, не стоит на регулярной основе носить синтетические трусики, и особенно – стринги, какими бы красивыми они ни были.
• Избегайте переохлаждения: не сидите на холодных поверхностях, сразу по выходу из воды снимайте мокрый купальник и надевайте сухое белье и т. д.

20 текстов для отправки кому-то, с кем давно не разговаривали

Так легко потерять связь с людьми, не правда ли? Шесть месяцев или год могут пролететь в мгновение ока. Но даже если это «длилось вечно», вы наверняка можете написать кому-то, с кем давно не разговаривали, и снова завязать разговор.

Однако понять, что сказать, может быть непросто. И иногда кажется странным снова разжечь угасающую дружбу. Но не позволяйте стыду, неловкости или гордости удерживать вас от того, чтобы протянуть руку помощи, — говорит Bustle Дженнифер Вандегрифф, терапевт LCSW.

Со временем отдаляться от людей естественно — и да, иногда это действительно хорошо. Но люди также часто увязают в работе или учебе или чувствуют себя подавленными жизнью в целом. Депрессия и тревога также могут затруднить ответ на сообщения. И, конечно же, у всех нас есть друзья, с которыми мы разговариваем только один или два раза в год, а не каждый день.

Все в порядке, говорит Вандегриф, поэтому, если у вас застряло желание поздороваться, позвольте себе просто пойти на это.Вот несколько текстов, которые можно отправить кому-то, с кем вы потеряли связь, в любой ситуации.

«Я знаю, что это было давно, но я просто хотел посмотреть, как у вас дела».

Давайте начнем с простого и понятного текста. Потому что, по словам доктора Ребекки Лесли, лицензированного психолога, вам не обязательно нужен предлог, чтобы обратиться к кому-то. «Если вы скучаете по этому человеку и хотите восстановить связь, — говорит она Bustle, — вы можете быть честными и сказать это».

«Я слышал, вы закончили учебу.Поздравляю! Как у вас дела? »

Тем не менее, иногда значительное жизненное достижение — например, выпуск, новая работа и т. Д. — позволяет легче связаться с другом, с которым вы хотели поговорить.

Их недавний успех — это хороший «предлог», чтобы поздороваться, плюс в него «встроено естественное дополнение», — говорит Bustle Николь Арцт, лицензированный семейный и семейный терапевт.

«Скучаю по твоему лицу!»

В зависимости от В такой ситуации вы можете выбрать легкий и игривый текст.«Этот случайный, веселый, но, что самое главное, он позволяет человеку понять, что вы думаете о нем и скучаете по его компании», — говорит Вандегриф.

«Прошло много времени, но я просто хотел сказать привет!»

Если вы действительно близкие друзья, возможно, вы почувствуете себя хорошо, вернувшись назад со случайным текстом и продолжив, по сути, с того места, где остановились.

«Но даже тогда может быть полезно признать, что вы обращаетесь к вам совершенно неожиданно», — говорит Bustle Кэндис Конрой, штат Массачусетс, LMHC, лицензированный консультант по психическому здоровью.

Говоря «прошло уже много лет», вы признаете, что время ушло от вас.

«Эй! Просто интересно, какова твоя жизнь в наши дни. Я бы хотел наверстать упущенное»

Когда вы отправляете сообщение давно потерянному другу, важно не ожидать ответа. не знаю, как их жизнь изменилась за эти годы, и захотят ли они даже поговорить. Опять же, иногда люди расходятся по какой-то причине, например, после ссоры.

Но пусть это не мешает вам пытаться.Если вы хотите возродить дружбу, Конрой предлагает четко заявить о своем желании наверстать упущенное. Надеюсь, это откроет дверь для большего количества текстовых сообщений, телефонного звонка или, может быть, даже свидания за чашкой кофе.

«Дела в Калифорнии выглядят напряженными. Просто хотел убедиться, что с тобой все в порядке».

Прошлый год был трудным для всех, когда по всему миру происходили невероятно стрессовые события. Если один из них заставляет вас думать о друге, говорит Конрой, напишите подобное сообщение, чтобы убедиться, что с ним все в порядке.

«Я только что видел эти кексы в твоей истории. Они выглядели потрясающе! Как дела?»

Еще один способ восстановить связь — ответить на чьи-то истории в Instagram, говорит Конрой. Если одна из их недавних публикаций привлекла ваше внимание, используйте ее как «вход», чтобы начать собрание.

«Извините за привидение»

Чтобы загладить вину за привидение, начните с извинений, — рассказывает Bustle доктор Кимберли М. Мартин, клинический психолог, — и продолжайте.

Этот текст простой, говорит она, и признает, какое влияние ваше исчезновение могло оказать на человека. Оттуда посмотрите, спустятся ли они, чтобы очистить воздух.

«Меня похитил инопланетянин, но теперь я вернулся. Как дела?»

«Вы всегда можете сломать лед с шуткой», — говорит Bustle Сулонда Смит, LMFT, CLC, лицензированный семейный терапевт и сертифицированный тренер по жизни. Изображение инопланетян, поднимающих вас с планеты — как объяснение того, почему вы не писали в течение года — это пятерка.

«Я только что увидела в магазине скрученный лайм Doritos, и это напомнило мне о тебе!»

Смит говорит, что вы также можете искать конкретную причину, чтобы обратиться, чтобы ваш текст выглядел более личным и целенаправленным.

Ресиверу понравится тот факт, что вы вспомнили о нем что-то особенное (например, их бессмертную любовь к лайму Doritos). И они не перестанут чесать в затылке, недоумевая, почему вы вдруг о них вспомнили.

* отправить фото * «Это напомнило мне о тебе!»

Как говорит Арцт: «Фотографии — это безобидный и простой способ восстановить старую связь.«Так что, если вы наткнетесь на что-то, что напоминает вам о друге — например, симпатичную собачку, любимый ресторан и т. Д. — не стесняйтесь сделать снимок и отправить его им.

« lol Я только что слышал » Old Town Road ‘и подумал о тебе

<3 "

То же самое верно и для песен, говорит Арцт, поскольку очень много людей общаются через музыку.

Вы можете услышать песню, которая навевает воспоминания о поездке или джингле это мгновенно перенесет вас в ночи, проведенные вместе в баре.Напомните им, чтобы вы могли снова объединиться.

«Было грустно из-за того, что мы давно не общались. Не могли бы мы поговорить или наверстать упущенное?»

Во всех ситуациях, но особенно в тех, которые могут показаться неловкими, не забывайте сосредотачиваться на себе и своих чувствах, Кейт Дж. Майерс, доктор философии, LPC, NCC, ACS, лицензированный профессиональный консультант , сообщает Bustle вместо того, чтобы указывать пальцем.

Например, не начинайте со словами «Почему ты никогда не обращался ко мне?» поскольку это заставит другого человека занять оборонительную позицию и сделать потенциально неловкую ситуацию еще более неудобной.

Уязвимость и проявление своих чувств, по словам Майерса, обезоруживает, что помогает успокоить другого человека.

«Желаю вам счастливого праздника! Я бы хотел поговорить еще в новом году!»

Если сомневаетесь, ждите праздников.

«Это удобная возможность протянуть руку помощи и признать ту работу, которую необходимо проделать, чтобы поддерживать контакт и укреплять отношения», — говорит Bustle доктор Маркеша Миллер, лицензированный психотерапевт.

(Просто убедитесь, что вы действительно выполните все, иначе вы снова вернетесь к исходной точке.)

«Ух ты, у меня только что было воспоминание. Помнишь, когда мы проводили всю ночь в колледже?»

Будь то вечная ночь в колледже, веселая вечеринка или концерт, на который вы ходили в 2017 году — продолжайте и вспоминайте через текст.

«Некоторый юмор или напоминание об общих интересах или воспоминаниях способствуют общению», — говорит Bustle Лиза Андресен, терапевт ASW. «Это также позволяет легко начать разговор, прежде чем вы начнете наверстывать упущенное.«

« Хотел сказать, что ты классный, и я не хочу терять связь »

Сделайте свой первый текст коротким, забавным и любящим. И« сделайте [это] искреннюю заявку на установление связи », Кристин Скотт-Хадсон, MA, MFT, ATR, лицензированный семейный и семейный терапевт, говорит Bustle: «Дайте им понять, что они важны для вас, и вы хотели бы восстановить связь».

«Мне действительно нужна ваша помощь в чем-то, если это нормально! »

Иногда на ум приходят очень специфические сценарии.Например, может быть, у вас порвется струна на гитаре, и вы сразу же думаете о старом друге, который, оказывается, лучший в ремонте гитар. Если вам нужна помощь или совет, — говорит Смит, — скажите «привет».

«С днем ​​рождения! Давайте не пропустим еще один год без разговоров»

Смит говорит, что дни рождения — это еще одна прекрасная возможность связаться с тем, с кем вы давно не разговаривали. Вы всегда можете просто пожелать им всего наилучшего и двигаться дальше. Но это также может быть момент, когда вы снова подключитесь.

«Вы когда-нибудь читали ту книгу, которую я рекомендовал?»

Если вы порекомендовали фильм, книгу, альбом и т. Д., Продолжайте и проверяйте, понравился ли он им.

«Ух, я так плохо отвечаю!»

Из всего вышесказанного, иногда жесткая честность — лучшая политика.

«Ответственность за свое поведение при потере связи и отказ от приоритета дружбы имеет большое значение для восстановления доверия и связи», — говорит Вандегриф.Итак, если вы «плохо» пишете текстовые сообщения, много ли у вас дела или просто изменили приоритеты, дайте другому человеку понять, что ваше молчание не имеет к нему никакого отношения.

Эксперты:

Дженнифер Вандегрифф, LCSW, терапевт

Доктор Ребекка Лесли, лицензированный психолог

Николь Арцт, LMFT, лицензированный терапевт по бракам и семье

Candice Conroy, MA, LMHC, лицензированный консультант по психическому здоровью

Dr.Кимберли М. Мартин, клинический психолог

Сулонда Смит, LMFT, CLC, лицензированный семейный терапевт и сертифицированный консультант по жизни

Кейт Дж. Майерс, доктор философии, LPC, NCC, ACS, лицензированный профессиональный консультант

Доктор Маркеша Миллер, лицензированный психотерапевт

Лиза Андресен, ASW, терапевт

Кристин Скотт-Хадсон, Массачусетс, MFT, ATR, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Что сказать девушке после молчания Долгое время — свяжись с ней снова

Вам интересно, что сказать девушке после долгого молчания?

Может быть, вы знаете, что столкнетесь со старым другом или даже с кем-то, с кем вы встречались после месяцев или лет молчания? »

Произошло ли это из-за того, что вы выпали или просто потеряли связь, бывает сложно понять, что сказать в таких ситуациях.

И поэтому я составил этот список из 7 слов, которые вы можете сказать, чтобы начать разговор гладко, как будто вас никогда не было.

Вот совет, который может вам пригодиться. Вы можете использовать профили этого человека в социальных сетях, чтобы понять, чем он занимался в это время вдали от вас. Но если это не вариант для вас, вы все равно можете следить за их действиями, используя этот инструмент отслеживания коммуникаций.

Этот инструмент может проникнуть на их личные устройства и раскрыть базу данных с информацией об их недавнем общении.

Вы будете шокированы количеством данных, которые этот инструмент может собрать и представить вам в удобном для чтения формате.

Для начала требуется всего несколько их личных данных — и этот интеллектуальный инструмент гарантирует конфиденциальность. Вы будете поражены возможными темами для разговора, как только узнаете так много о том, чем они были заняты.

Если вы не хотите идти на этот шаг, это тоже не проблема. Вместо этого вы можете выбрать некоторых из ваших любимых собеседников из списка ниже.

7 идей о том, что ей сказать, чтобы восстановить связь

Возможно, вы немного нервничаете, когда начинаете двигаться, чтобы иметь возможность снова связаться с девушкой или другом, с которым вы не разговаривали долгое время, но на самом деле нет никакого способа обойти это. Она может быть открыта для восстановления дружбы, и вы просто начнете с того места, где остановились.

Однако худший сценарий — это когда они могут быть слишком заняты своей работой или семьей или переехали в другое место, недоступное для вас.Хотят ли они снова начать с вами разговор, это на потом.

Не похоже, что существует какой-то волшебный способ выразить словами своего контакта, который радикально изменит ее отношение к этому вопросу. Пока вы это делаете, также проверьте признаки того, что ваша дружба подходит к концу.

В этой статье мы узнаем больше о том, что сказать девушке после долгого молчания. Будьте готовы к любой возможности и используйте одну из этих намеков, чтобы начать разговор.Вы также можете проверить, что делать, чтобы оставаться на связи, помимо текстовых сообщений.

Вы можете похвалить ее сообщение, задать вопрос или прокомментировать то, что вам интересно в нем. Например, если она напишет сообщение о посещении концерта, вы можете сказать: «Я так завидую, что у вас есть шанс увидеть концерт!»

2. Подумайте о том, чтобы спросить ее, как она поживает, или продолжить разговор

Вы можете сказать: «Как дела? Есть ли еще какие-то мужские группы, которые вам интересны в последнее время, и я должен проверить их? »

3.Пригласите ее на мероприятие

Отправьте ей сообщение о событии. Вы можете сказать что-то вроде: «Мы с друзьями собираемся устроить вечеринку по случаю возвращения домой, и я надеялся, что будет здорово снова увидеть вас там. Вы свободны в эту субботу? »

4. Начните разговор о том, что у вас есть общего

Например, если она недавно прочитала книгу, и вы также хотите погрузиться в книгу, отправьте ей текст, в котором говорится что-то вроде: «Я видел, что вы недавно ходили в библиотеку.Я был всего в паре кварталов отсюда и собирался взять новую книгу Джона Гришема. Вы читали его?»

5. Отправьте ей текст, который поможет установить связь, которую вы разделяете

Напомните ей о чем-то, что связывало вас в прошлом, и будьте уверены в этом, а затем вы можете задать ей вопрос вроде: «Я вчера видел театр в городе, и я помню, как он вам так нравится. Как твои дела? Вы тоже смотрели спектакль?

6. Будьте более прямым в своем сообщении и скажите ей, что вы думали о ней

Просто убедитесь, что вы не поднимаете что-то слишком тяжелое и слишком интенсивное из прошлого, чтобы сломать лед.Вместо этого скажите что-нибудь вроде: «Я думал о тебе во время наших забавных разговоров в последний раз, когда мы гуляли вместе. Как твои дела?»

7. Отправьте ей смешное или глупое сообщение

Согласно исследованиям, девушкам нравятся те, кого они находят юмористическими, поэтому юмор — всегда лучший способ выбрать, когда вы пытаетесь догнать девушек. Обратитесь к своей шутке или задайте ей вопрос в шутку. Например, вы можете сказать что-нибудь глупое, например: «Сколько времени прошло с тех пор, как мы в последний раз ели курицу размером с мое бедро?»

Вкратце

Итак, вот что сказать девушке после долгого молчания.Подумайте о том, чтобы попробовать любой из стартеров, описанных выше, чтобы проверить ее. Надеюсь, это сработает для вас и вашей девушки. Вы также можете проверить, стоит ли вам отвечать бывшей девушке, которая пытается связаться с вами.

То, как мы пишем, многое говорит о нашей личности

Признаюсь: я часто пишу твиты, написанные строчными буквами, потому что хочу казаться спокойным и равнодушным. Я знаю, что это глупо. Я знаю это. Но я не могу сопротивляться. Я расслабленный человек! На этой неделе Кейтлин Тиффани из Vox и я спрашиваем, почему мы печатаем именно так.Неужели мы такие крутые?

Во-первых, я болтаю со своей подругой Лорой, которая тоже все время набирает строчные буквы. Она искренне предана своему делу. Затем Кейтлин берет интервью у редактора журнала The Verge Кара Верлани о ее мыслях о правильной пунктуации в Интернете и во всех ее формах. Наконец, мы беседуем с лингвистом Лорен Коллистер о том, просто ли мы психоанализируем все наши привычки печатать без причины, или есть реальные исследования по этой теме. (Спойлер: есть!)

Слушайте подкаст и следуйте расшифровке стенограммы Коллистера, приведенной ниже.Конечно, не стесняйтесь подписываться везде, где вы обычно получаете свои подкасты или слушаете шоу ниже. Вы знаете наши обычные места: Apple Podcasts, Pocket Casts, Spotify, Google Podcasts и наш RSS-канал. Подписывайтесь и на друзей! Украдите их телефоны и просто подпишитесь на подкаст; им это понравится.

Эшли: Мы вернулись, и мы здесь с доктором Лорен Коллистер, лингвистом и библиотекарем из Университета Питтсбурга. Привет, Лорен.

Лорен Коллистер: Здравствуйте.

Эшли Карман: Спасибо, что присоединились к нам сегодня.

Как здорово быть здесь. Спасибо, что пригласили меня.

Кейтлин Тиффани: Давайте перейдем к делу. Мы говорим о том, почему люди намеренно пишут в нижнем регистре — в основном, почему вы решаете бороться с автокоррекцией, потому что хотите, чтобы она была в нижнем регистре. Если бы мы могли начать немного поговорить о том, что отличает текстовые сообщения или твиты от других форм письменного общения?

Интересная особенность текстовых сообщений и твитов заключается в том, что это неформальный способ написания языка.Он отличается от других форм, таких как письма, контракты, квитанции или даже электронная почта, в некоторых случаях, потому что это формальный способ письма. Итак, есть условности: есть вводная строка, где вы должны поставить запятую, вы должны поставить дату в определенном месте, вы должны использовать определенную форму языка, которую люди обычно воспринимают как очень формальную. Если вы не используете формальный язык, возможно, это создаст неправильное впечатление. Если вы используете очень непринужденный язык, если вы используете сленг в письме или записанном официальном сообщении, тогда это не считается правильным, и нас учат этому в школах — в начальной школе, и многие из нас учились это годами и годами.

Но когда вы переходите к отправке текстовых сообщений или твитов, на самом деле нет правил, которым нас учили. Они более неформальные. Они быстрые. Они больше похожи на те быстрые заметки, которые вы передаете своим друзьям в классе, или на небольшую заметку для себя, напоминание о чем-то интересном, что у вас может не быть формального способа записать эти вещи. Если эти структурные ограничения не носят очень формального характера, тогда у нас есть место для игры. Люди могут выражаться в определенном стиле, используя различные языковые средства, которые могут показать, что они немного отличаются от всех остальных.У них свой стиль письма, так же как и у нас свой способ общения друг с другом.

Когда вы говорите на каком-либо языке, мы можем быть как в более формальных, так и в неформальных ситуациях. Итак, формальная ситуация может быть чем-то вроде собеседования с подкастом, собеседования при приеме на работу или публичной лекции, на которой предполагается, что вы будете использовать определенный язык. Но когда вы разговариваете с друзьями, когда вы в баре, когда разговариваете по телефону, возможно, со своей близкой семьей, вы можете использовать более неформальный язык и немного больше своего стиля.Может проявиться ваша собственная личная манера речи.

Это то, что текстовые сообщения и, в некоторой степени, для некоторых людей, твиты, могут сделать для письменной речи. Они дают нам возможность выразить больше нашего личного стиля. И люди делают это с помощью различных форм так называемого нестандартного письменного языка, таких как строчные буквы, удаление знаков препинания, сленг, сокращения и эмодзи и т. Д.

Эшли: Считаете ли вы, что электронная почта более формальна, потому что это просто более старая форма, чем текстовые сообщения? Мне любопытно, почему электронная почта, которая по-прежнему очень привязана к Интернету… это не письмо. Я могу понять, о чем вы говорите, когда в детстве вы узнаете в письме «Дорогой бла-бла-бла… С уважением» и как оно должно быть отформатировано. Но почему электронная почта избавлена ​​от этих странных условностей?

Это отличный вопрос, и я не думаю, что он одинаков для всех. Так что для людей, которые долгое время пользовались электронной почтой и Интернетом на протяжении всей своей жизни, это очень гибкий носитель, где это может быть что-то формальное, где у вас на самом деле есть «Дорогой такой-то.Я пишу, чтобы узнать о вашей открытой позиции ». У вас может быть закрытие и строчка для подписи. Если вы часто используете электронную почту для работы, в таких случаях она может быть формальной. Но затем, если вы пойдете и напишете другу по электронной почте, чтобы он спланировал, когда они приедут в гости, это может превратиться в нечто менее формальное.

Я заметил, что некоторые люди, которые сейчас учатся в старшей школе, например, моя падчерица, думают, что электронная почта носит очень формальный характер, потому что это то, что вы используете для общения со своими учителями. Это связано со школой или с более формальными вещами, которые люди начинают ассоциировать с формальным стилем языка.И у него есть некоторые аспекты. Он может иметь, и часто имеет, некоторые из этих аспектов письма. Это что-то вроде «дорогой такой-то», вступление, завершение. Особенно, если вы используете линию подписи, которая может сигнализировать о некоторых из этих буквоподобных компонентов и побуждать нас использовать более формальный язык. Конечно, у всех по-разному. И для многих людей это зависит от того, для чего вы используете электронную почту. Это скорее ситуация, чем среда.

Кейтлин: Это один из эпизодов, который мы решили сделать, потому что мы такие: «Да, мы оба действительно так делаем.«Когда я пишу в Твиттере, я стараюсь писать все в нижнем регистре, потому что мне кажется, что если бы я использовал заглавные буквы и правильную пунктуацию, это выглядело бы слишком серьезно. В Твиттере такое отношение не принято. Я придумываю это в своем мозгу?

Нет. Вы не придумываете. Это широко наблюдаемое явление. Возможно, два года назад было проведено это исследование о том периоде, в частности, и о том, как люди воспринимали, что когда они получали текстовое сообщение или сообщение в каком-то неформальном интернет-средстве, которое закончилось периодом, это воспринималось как-то сердито или грубо. .А если не было периода, то это воспринималось как более неформальное, более дружелюбное. Это было действительно интересное исследование, поскольку оно показало, что, придерживаясь этих формальных механизмов пунктуации, люди воспринимают большую формальность, что указывает на большее расстояние между людьми.

Если мы лучшие друзья, и внезапно я начинаю разговаривать с вами, как на официальном собеседовании, и начинаю использовать громкие слова и точную грамматику во всех случаях, тогда это странно, правда? Это указывает на то, что между нами существует определенная дистанция, на которой я должен быть очень уважительной, по сравнению с тем, когда мы близки и у нас есть свой собственный язык.У нас есть свой стиль, который мы используем вместе — неформальный язык и сленг. Один из способов указать на это — использовать нестандартный язык. Одной из таких вещей стало различное использование знаков препинания в текстовых сообщениях и в социальных сетях. Так что нет, это не вы придумали, и на самом деле есть исследование по этому поводу.

Эшли: Итак, что случилось с этими людьми — кхм , Кара, с которой мы беседовали ранее — которые используют точки в каждом предложении? Однажды я встретился с парнем, который сказал: «Ну, это просто правильный способ печатать, и я не собираюсь идти на компромисс с правильной пунктуацией только потому, что это заставляет вас чувствовать себя более комфортно.И я такой: «Что? Безумие использовать точки везде в своих текстах! » Что с этим? Кто эти люди? Что творится в их мозгах?

Так что это снова стиль, не так ли? Поэтому люди, которые так поступают, могут ценить такой вид формального письма, такой тон. Я уверен, что все мы знаем этих людей по нашим отношениям, нашей дружбе, которые всегда могут сказать что-то очень важное или которые могут подробно рассказать об интересных исследованиях или политике, и все время говорят очень формально, когда они » мы говорим об этих вещах.Это их стиль. Это другой стиль, который может конфликтовать с людьми, которые в подобных ситуациях ведут себя неформально, но на самом деле речь идет о личном стиле и о том, как вы хотите представить себя с помощью языка. Выбор, который мы делаем в отношении того, будем ли мы использовать точки в каждом предложении, чтобы придерживаться более формальной грамматики, или если мы немного расслабленнее, немного свободнее и немного больше играем со своим языком, может кое-что сказать о нашей личности. , как мы относимся к себе, что мы считаем важным в жизни.

Так же, как когда мы говорим, если мы используем определенные слова или фразы, это может указывать на то, откуда мы или где мы выросли. Использование точек или правильного использования заглавных букв может указывать на то, что мы, возможно, образованы, или что мы писатели, или что мы интеллектуалы, или что мы так или иначе ценим формальный тон. Это кое-что говорит о стиле и личности человека. Это просто еще один способ выразить себя по-другому, что может немного отличаться от окружающих вас людей, чтобы быть немного индивидуальностью.

Эти люди просто выбирают другой стиль общения, и он может противоречить некоторым ожиданиям, но, выбрав этот стиль и общаясь таким образом, они столкнутся с этими противоречиями, и то, как мы ориентируемся в этом вопросе. все еще продолжается, и мы, люди, действительно умеем общаться, мы все время ориентируемся на это в повседневной жизни. Это просто еще один новый способ справиться с этим.

Эшли: Как вы думаете, нормы текстовых сообщений полностью установлены или все еще развиваются?

Это прекрасная вещь в языке.Он всегда меняется и всегда развивается. Когда язык перестает меняться для отдельного человека или для всего общества, это плохой знак для этого языка. Одна из отличительных черт живого, надежного языка — это то, что он постоянно меняется. Это означает, что формы, грамматика, слова, словарный запас, фразы, тон — они будут со временем меняться в разговорной речи, в обмене текстовыми сообщениями, в какой бы следующей версии социальных сетей мы ни были » собираемся иметь. Будут новые вещи для изучения, новые формы языка, с которыми можно будет играть, и новые способы самовыражения.

Люди на протяжении жизни иногда меняют манеру речи. Они меняют свой способ использования языка. Они изучают новые формы. Они начинают понимать, что: «О, то, что я видел, как делают другие люди, на самом деле ценно для меня, и я, возможно, захочу приспособиться к этому, подобрать что-то из этого и привнести это в свою манеру речи, потому что Я видел его ценность, и мне это нравится, и я к этому привык. Это больше не странно и не ново «.

Это происходит постоянно.Даже то, что люди развивают в себе, — это приспосабливаться к тому, с кем они разговаривают. Если вы действительно подружитесь с кем-то, а он очень непринужден и очень неформален, когда пишет, то было проведено много исследований. Совсем недавно было одно, которое показывает, что люди с большей вероятностью будут использовать больше «текстизмов», или текстов, или любого другого неформального языка, если это делает человек, с которым они разговаривают. Если моя подруга использует много смайлов в своих текстовых сообщениях для меня, но я обычно не использую смайлики, я могу использовать их, потому что вижу, как она их использует.Это то, что мы узнаем друг о друге с течением времени, и это то, что мы можем развить по мере того, как эти способы разговора или способы использования языка становятся все более укоренившимися в обществе и более широко используются.

Это приспособление — это то, что люди развивают, но это также помогает привыкнуть к вещам. Итак, ваш друг, который использует точки в конце каждого предложения, может в конце концов понять, что: «О, это на самом деле не передает сообщение, которое я хочу отправить сюда, и я могу отправить сообщение другого типа или другого типа. тон, используя эту другую форму.«Они могут решить сделать это, а могут и не решить. Речь идет об их стиле, но также и о том, чтобы приспособиться к человеку, с которым они разговаривают, а также об изменении языка для человека и общества.

Кейтлин: То, что вы только что упомянули об адаптации к тому, что делает человек, с которым вы разговариваете. Это подводит меня к, возможно, глупому вопросу: существуют ли такие вещи, как «языковые влиятельные лица»? Я конкретно имею в виду бывшего участника One Direction Найла Хорана, который ставит два пробела вокруг каждого знака препинания, что мне очень хочется сделать, потому что я думаю, что это выглядит причудливо, и я тоже его люблю.Но существует ли это в более широком, менее глупом смысле?

Да. Всегда были люди, пользующиеся популярностью, у которых могло быть определенное слово или фраза, которые они использовали, которые становились крутыми, потому что их употребляет кто-то из знаменитостей или поп-звезд. Теперь, когда все становится вирусным, кажется, что слово или фраза становятся действительно популярными на короткий период времени, в то время как что-то стало вирусным. Я думаю, что наиболее ярким примером этого является «на бегу». Было только одно видео, где женщина использует эту фразу, и оно стало вирусным, а затем внезапно все в течение короткого периода времени используют это, имея в виду одного человека, который использовал это только однажды.Затем он распространяется, и все больше и больше людей видят его, все больше и больше людей используют. Но потом, по сути, как только взрослые начинают им пользоваться и понимают, что происходит, как взрослые, он снова становится некрутым и умирает.

Это просто сленг. Так создается сленг. Так создается и распространяется новый классный словарный запас. Но то же самое происходит и с более формальными вещами. В первую очередь это происходит в литературе и поэзии. Пример — Гертруда Стайн. Она была заметным ненавистником восклицательных и вопросительных знаков и использовала этот очень плоский стиль предложения в своем письме.А затем писатели после нее — Эрнест Хемингуэй, Э. Э. Каммингс — также использовали этот плоский стиль, а Э. Э. Каммингс примечателен повсюду строчными буквами и необычностью пунктуации. Этот один человек, пишущий в одном стиле, влияет на других писателей, которые пишут в другом стиле. Это не только что-то связанное с социальными сетями; это то, что довольно часто случается во всех других формах языка.

Эшли: Ага. Я думаю, что языковые влиятельные лица в моей жизни — мои друзья.Я помню, как наша подруга Лиззи по какой-то странной причине набирает слово «черт» как D-A-M-B. Я должен спросить ее об этом. Но когда я впервые увидел, как она это делает, я подумал: «Это странно», и теперь я это делаю. И у меня есть подруга, которая вместо того, чтобы писать «вероятно» или «проблема» или что-то еще, она пишет «наверное», и когда я впервые увидел это, я подумал «это странно», но теперь я тоже использую это.

Право.

Кейтлин: Ага. Я тоже случайно украл «О, плевок» у Лиззи.

Эшли: Ага.Черт возьми, Лиззи. Черт возьми.

Так мы формируем группы. У вас есть группа друзей, и у нас есть вещи, которые мы делаем вместе с нашей группой друзей, но у нас также есть способы общения, которые определяют нас как группу. У нас есть шутки. У нас есть вещи, которые однажды сказал нам один друг, и это было действительно глупо, или что-то в этом роде, и мы принимаем это как показатель: «О да, я был рядом, когда видел, как ты говоришь эту странную вещь, а я» Я собираюсь использовать эту странную фразу, чтобы напомнить всем нам об этом, потому что мы все друзья и знаем друг друга долгое время.”

Итак, та форма языка, которая развивается в таких группах друзей, где все вы все время влияете друг на друга, именно так мы получаем это небольшое сообщество практиков, своего рода базовый язык.

Было большое исследование. Пенни Эккерт сделала это в средней школе в Детройте, где она изучала язык с спортсменами и выгорания в школе. Это произошло пару десятилетий назад. Сейчас это немного устарело, но люди все еще проводят эти исследования сегодня, когда вы смотрите на группу друзей в школе и обнаруживаете: «О, эти люди используют такие слова, или они говорят на местном диалекте намного сильнее, и эта другая группа друзей либо использует другой набор слов, либо использует другую версию местного диалекта, либо просто вообще избегает использования местного диалекта из-за того, как они себя идентифицируют.”

Это действительно интересно. Эти группы друзей или, как вы говорите, влиятельные лица могут привести к изменению языка и привести к некоторым действительно интересным языковым ситуациям, даже в небольшом районе или небольшой группе людей, где две группы людей будут говорить по-разному. Они по-прежнему смогут понимать друг друга, но смогут отмечать себя как часть той или иной группы в зависимости от того, как они разговаривают.

Эшли: Отлично. Итак, я думаю, мы собираемся подвести итоги, но я думаю, нам нужно знать, с кем мы здесь разговариваем.Вы когда-либо использовали все строчные буквы или вы настоящая королева пунктуации, которая любит использовать правильные точки и тому подобное?

Я кодовый переключатель. Я буду использовать все строчные буквы, когда пишу кому-то неформально, когда я пишу текст с мужем или лучшим другом, но когда я пишу, например, моей мачехе, которая использует очень формальный язык в своем текстовом сообщении, тогда я приспособлюсь к ней и постараюсь сделать это обратно, чтобы мы говорили на одном языке. Но я буду менять свой стиль в зависимости от того, о чем говорю и с кем разговариваю.

Почему любовь к своей работе — это капиталистический миф

Work Won’t Love You Back — провокационное название для книги, выходящей в то время, когда многие американцы тратят дополнительные часы во время пандемии. Но автор Сара Джаффе, чья книга появится на прилавках 26 января, утверждает, что мантра «люби свою работу» — это миф капитализма.

Для большинства людей, занимающихся историей человечества, приходилось работать, зная, что «работа — отстой». Но в 1970-х годах, когда производство начало умирать и рабочие движения начали сдавать позиции, боссы начали распространять афоризмы вроде: «Делайте то, что любите, и вы не будете работать ни дня в своей жизни.«Военнослужащим сказали, чтобы они улыбались. Увеличилось количество неоплачиваемых стажировок. И когда женщины массово поступали на работу в поисках зарплаты , им предлагали меньше денег, чем их сверстникам-мужчинам. В конце концов, утверждали их начальники, они должны быть благодарны за неденежные вознаграждения. «Даже когда старая история о том, что работа по дому, и особенно материнство, по своей сути, приносила удовлетворение, — вокруг нее вырос новый миф о работе как освобождении», — пишет она. Этот разрыв в оплате труда сохраняется.

В своей книге Джаффе, давний трудовой журналист, говорит, что крупные корпорации специально создали эту басню для того, чтобы платить рабочим меньше и давать им меньше льгот. По ее словам, капиталистическая система зависит от вашей веры в этот обман.

Вы давно писали о трудовых вопросах, но как вы пришли к выводу, что кредо «делай то, что любишь» используется для эксплуатации рабочих?

Это действительно история моей трудовой жизни.С 14 лет у меня была разная работа в сфере услуг — все, от черпания мороженого до приготовления кофе до столиков официанта, все с выходом на публику, «наклеить улыбку», эмоциональный труд. Это отстой. Это ужасно, и тебе постоянно приходится делать вид, что тебе это нравится.

Когда я переехал в Денвер, когда мне было 22 года, я прошел собеседование на эту работу в этом суши-ресторане. А владелец такой: «Где ты видишь себя через пять лет?» И я подумал: «Чувак, ты заплатишь мне 2 доллара.13 в час. Вы не получаете мои карьерные устремления, надежды и мечты за 2,13 доллара в час. Ты заставишь меня явиться вовремя. Остаток моей зарплаты в любом случае оплачивает покупатель ». И поэтому я чувствую, что это преследует меня с тех пор.

Вы пишете, например, о стажерах, которым отдельные начальники говорят, что они должны быть благодарны за то, что работают, даже если им не платят за их работу. Но меня интересует, откуда возник этот миф, на макроуровне.

Экономика середины века, экономика, которую Дональд Трамп постоянно дает нам ностальгическими отзывами: «Мы собираемся вернуть рабочие места на фабриках, мы собираемся вернуть угольные шахты» — в эти работы, тебе не нужно было притворяться, что она тебе нравится.Если вы улыбаетесь, добывая уголь, я хочу знать, какие наркотики вы принимаете, потому что это не весело. Этого ожидания просто не было.

Когда я приехал на завод в Лордстауне в Огайо, чтобы поговорить с людьми, которые в некоторых случаях производили машины большую часть своей жизни, они гордились выпускаемыми ими автомобилями, но это не так. делать это для самореализации. У них довольно ясный взгляд на это. Они делают это ради денег и потому, что это даст им достойную жизнь вне работы.

А вот история, которая сейчас на миллионе сумок WeWork: «Делай то, что любишь». И это даже история, которую мне рассказали родители, которые были владельцами малого бизнеса. Когда я был ребенком, наше состояние сильно колебалось, но всегда предполагалось, что какая-то карьера вдохновит меня больше, чем, может быть, мои родители. Это смена поколений: многие фабричные рабочие очень много работали, чтобы дать своим детям учебу в школе, поэтому их детям не нужно было работать на фабрике.

Но произошло еще одно: рабочие места на заводе исчезли. Заводы закрылись или ушли за границу. Не только в США, но и в Западной Европе в целом меньше людей занимается производством. А вместо этого у нас есть эти низкооплачиваемые рабочие места в сфере обслуживания, требующие более эмоционального воздействия.

Чтобы сыграть адвоката дьявола, может ли идея о том, что вы должны любить свою работу, каким-то образом быть полезной не только для капитализма в целом, но и для рабочих? Мы все должны работать, чтобы оплачивать свои счета, так почему бы не попытаться оплатить эти счета так, чтобы это приносило удовлетворение?

Послушайте, я бы предпочел заниматься тем, чем занимаюсь сейчас, чем обслуживающим персоналом, хотя бывают случаи, когда я работаю журналистом-фрилансером, когда мой доход был примерно сопоставим с тем, что я получал за столиками ожидания.Я не пытаюсь спорить с этой книгой, что вам следует пойти работать на завод, потому что это сделает вас счастливее. Я говорю о том, что то, как эта история используется против нас, на самом деле позволяет мне, как журналисту с дипломом о высшем образовании, зарабатывать не больше денег, чем я зарабатывал столы ожидания, потому что я должен был быть благодарен за получение 35000 долларов. год на мою первую работу в журналистике.

На микроуровне, каково же решение? Как индивидуальный работник, могу ли я просто максимизировать прибыль, сводя к минимуму время, потраченное на получение этой прибыли, чтобы обрести счастье в жизни?

Я немного сбит с толку этой книгой, когда люди спрашивают: «А каков ответ?» Буквально каждая глава посвящена работнику, который что-то сделал, участвовал в организации, чтобы улучшить свою работу.Но я не писал книгу советов. Я написал книгу, чтобы рассказать людям, как работает капитализм.

Вы разговаривали с людьми из разных стран, но как группа американцы берут меньше отпусков и дольше работают. Считаете ли вы, что «любите то, что вы делаете» — это сугубо американская проблема?

Что ж, это определенно правда, что у американцев одни из худших рабочих часов в постиндустриальном мире, потому что мы являемся единственной развитой капиталистической экономикой, которая не требует оплачиваемого больничного, оплачиваемого отпуска по беременности и родам или оплачиваемого отпуска.В большинстве стран Западной Европы это закон. Август в Лондоне — пустая трата времени, потому что все в отпуске, а это не богатые люди. Это законные вещи.

У красной паники в Америке есть за что ответить. Теперь любая небольшая выгода для рабочих называется коммунизмом. И поэтому у нас нет национальной службы здравоохранения, в которой мы отчаянно нуждаемся прямо сейчас, чтобы попытаться вакцинировать сотни миллионов людей от глобальной пандемии.

Но и в других странах обязательные выходные не просто случаются.Это не потому, что во Франции люди лучше нас. Они работают по 35 часов в неделю, потому что объявили забастовку. Да, обычная французская забастовка состоит в том, что все рабочее место бастует и похищает своего босса. И я не говорю, что каждый должен похищать своего босса, но во многих из этих мест существует традиция воинственности, которая проистекает из того, что они добились успеха и помнят, что нужно для достижения успеха.

Я не думаю, что нас следует вводить в заблуждение, полагая, что американцы просто любят свою работу больше, чем все остальные.Мы работаем больше, потому что должны, потому что у нас буквально нет такой же защиты рабочих мест, как у жителей Западной Европы.

Огромная часть вашей книги посвящена домашнему труду, который традиционно считался женским. Мытье посуды дома не оплачивается и не приносит особого удовлетворения. Очевидно, феминистское движение снова и снова настаивает на том, чтобы вывести женщин из дома на работу, но затем женщины попали туда, и им по-прежнему не платят одинаково.Вы связываете эту феминистскую борьбу с мифом о любви к своей работе.

Всегда говорили, что женщинам не положено работать. Женщины слишком хрупкие, или слишком ангельские, или слишком много вещей, чтобы идти на работу. Так что исключением из этого правила становятся такие вещи, как обучение и уход, которые очень похожи на ту работу, которую женщины уже выполняли по дому. И бонусом к этому было то, что если от женщин не ожидают, что им будут платить, то они не захотят, чтобы им платили слишком много, когда они станут учителями.

По-прежнему предполагается, что вы будете учителем пару лет, а затем выйдете замуж, у вас будут собственные дети, и поэтому, пока вы одинокая женщина, которая работает, вы, вероятно, живете с отцом, а когда вы выйдете замуж, муж будет поддерживать вас. Итак, вам не нужен реальный прожиточный минимум , и это все еще говорит о том, насколько плохо учителям сейчас платят.

Сюда входит и часть любви к своей работе, когда учителям говорили, что мы хотим нанимать женщин в качестве учителей, потому что вы от природы заботливы, любите детей и все такое.А это значит, что вы будете хороши в этом, и вам понравится эта работа, и она будет для вас действительно значимой, потому что она выполняет вашу естественную цель как женщины, и весь этот полностью сексистский мусор, которым мы все еще живем. с каждым днем.

И теперь, во время пандемии, мы видим все эти опросы, которые говорят, что когда и родители, и дети находятся дома, женщины в гетеросексуальных отношениях теперь выполняют большую часть заботы, обучения, уборки и стирки во время изоляции в дополнение к своей работе. .

Ага, семья — это стиль работы. Итак, этот стиль работы проникает в рабочие места. Больница, например, структурирована как семья, где врач-мужчина, теоретически мужчина-врач, главный, а медсестры как бы выполняют его приказы и выполняют «заботливую» часть работы, хотя, как указывали ученые медсестры, Мне неоднократно приходилось сталкиваться с тем, что уход за больными — это действительно сложная мозговая работа. Дело не только в том, чтобы держать кого-то за руку и заботиться о нем.

Чтобы понять, как мы обесценили женский труд, на самом деле нужно понять, что мы ожидали, что женщины будут делать так много бесплатно на протяжении сотен и сотен лет.И это до сих пор очевидно в каждом опросе, проводившемся с тех пор, как люди начали массово работать из дома.

В вашей книге меня поразило наблюдение, что работа пронизывает и нашу личную жизнь. В какой-то момент вы указываете на то, что мы даже используем термин «партнер» для обозначения супруга. И вы пишете: «Любовь — это еще одна форма отчужденного труда». Я всегда думал о «партнере» как о слове, которое означает, что два человека находятся в одной команде, и положительно отражают работу.Но не могли бы вы подробнее рассказать, почему работа, вторгающаяся в нашу личную жизнь, — это плохо?

Подумайте о том, как Tinder становится заявлением о приеме на работу, верно? По сути, это похоже на небольшое романтическое резюме с одним или тремя выстрелами в голову, которые заставляют вас выглядеть привлекательно. А потом у вас есть первые разговоры, а затем, возможно, вы идете на свидание, подобное собеседованию при приеме на работу, и весь процесс вызывает у меня желание умереть.

Но более того, это просто то, из-за чего у меня все время был этот дурацкий телефон.И особенно сейчас, когда мы работаем дома, границы всего стираются. Если работа становится тем, что мы должны любить, что тогда происходит на другом конце того, что мы любили раньше?

И это осложняется тем фактом, что многим людям нравится часть своей работы. И часть нашей работы — это неоплачиваемая семейная работа, даже если мы не родители. Как будто мне приходилось в разное время заботиться о своих родителях, когда они плохо себя чувствовали. Все это очень сложным образом стирает границы.

Работа всегда каким-то образом влияла на жизнь людей вне работы, в некоторых случаях действительно намеренно. Я как раз читал книгу Грега Грандина « Fordlandia», «» о Генри Форде и его попытке социально спланировать свою рабочую силу. А Генри Форд отправлял инспекторов социологического отдела в дом своих рабочих, чтобы убедиться, что они состоят в честных гетеросексуальных браках. Работа в доме всегда присутствовала. Но теперь, когда во многих случаях между этими двумя понятиями нет четкой границы, становится действительно невозможно найти границы вообще.

Опять же, у меня возникает соблазн спросить: «Как мы устанавливаем для себя границы, когда нам нужно оплачивать счета?» Но вы не написали книгу по саморазвитию.

Должна быть возможность сказать: «Хорошо, я якобы на работе, даже если я работаю из дома, с 10 до 6. И после этого вы не можете ожидать, что я отвечу на электронную почту». Это действительно трудно. Я думаю, что на самом деле это намного сложнее, когда ты фрилансер, потому что у меня нет одного начальника.И если кто-то напишет мне письмо в 22:00, но это действительно хорошее предложение, я отвечу на него, хотя я, по сути, терзаю себя.

Подпишитесь на Inside TIME. Будьте первым, кто увидит новую обложку TIME, и наши самые интересные истории будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Элиане Доктерман на [email protected].

4 шага к борьбе с диабетом на всю жизнь

На этой странице:

Эта публикация была проверена ЭПСИ на предмет принципов понятного языка.Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Действия, которые вы можете предпринять

отметки в этой брошюре показывают действия, которые вы можете предпринять для лечения диабета.

---

Шаг 1. Узнайте о диабете.

Что такое диабет?

Существует три основных типа диабета:

• Диабет 1 типа — Ваш организм не вырабатывает инсулин. Это проблема, потому что вам нужен инсулин, чтобы принимать сахар (глюкоза) из продуктов, которые вы едите, и превращает его в энергию для вашего тела.Вам нужно принимать инсулин каждый день, чтобы жить.
• Диабет 2 типа — Ваш организм плохо вырабатывает или не использует инсулин. Возможно, вам потребуется принять таблетки или инсулин, чтобы помочь контролировать свой диабет. Тип 2 — самый распространенный тип диабета.
• Гестационный диабет (jest-TAY-shun-al) — Некоторые женщины заболевают этим типом диабета во время беременности. В большинстве случаев он проходит после рождения ребенка. Но даже если он уйдет, у этих женщин и их детей есть больше шансов заболеть диабетом в более позднем возрасте.

Вы — самый важный член вашей медицинской бригады.

Вы — тот, кто изо дня в день лечит диабет. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего лечить диабет, чтобы оставаться здоровым. Некоторые другие, кто может помочь:

• стоматолог
• врач-диабетик
• Инструктор по диабету
• диетолог
• окулист
• ножной врач

• друзья и семья
• консультант по психическому здоровью
• медсестра
• практикующая медсестра
• фармацевт
• социальный работник

Как узнать больше о диабете.

• Пройдите уроки, чтобы узнать больше о жизни с диабетом. Чтобы найти класс, проконсультируйтесь с вашей медицинской бригадой, в больнице или районная поликлиника. Вы также можете поискать в Интернете.
• Присоединитесь к группе поддержки — лично или онлайн — чтобы получить поддержку со стороны сверстников в управлении диабетом.
• Прочтите о диабете в Интернете. Перейти к Национальная программа обучения диабету.

Отнеситесь серьезно к диабету.

Возможно, вы слышали, как люди говорят, что у них «легкая болезнь диабета» или что у них «немного повышен уровень сахара».» Эти слова предполагают, что диабет не является серьезным заболеванием. То есть не правильный. Диабет — это серьезный , но можно научиться управлять этим.

Людям с диабетом необходимо выбирать здоровую пищу, поддерживать здоровый вес, больше двигаться каждый день и лекарство, даже когда они чувствуют себя хорошо. Дел много. Это непросто, но оно того стоит!

Зачем нужно заботиться о своем диабете?

Забота о себе и своем диабете поможет вам чувствовать себя хорошо сегодня и в будущем.Когда ваш уровень сахара в крови (глюкоза) близко к норме, вероятнее всего:

• больше энергии
• меньше уставать и пить
• необходимость реже мочеиспускания
• лечить лучше
• имеют меньше инфекций кожи или мочевого пузыря

У вас также будет меньше шансов иметь проблемы со здоровьем, вызванные диабетом, например:

• инфаркт или инсульт
• Проблемы со зрением, которые могут привести к потере зрения или потере зрения
• Боль, покалывание или онемение в руках и ногах, также называемое повреждением нерва
• Проблемы с почками, из-за которых ваши почки перестают работать
• Проблемы с зубами и деснами

Действия, которые вы можете предпринять

• Спросите свою медицинскую бригаду, какой у вас диабет.

• Узнайте, куда можно обратиться за поддержкой.

• Узнайте, как лечение диабета помогает вам чувствовать себя хорошо сегодня и в будущем.

---

Шаг 2. Изучите азбуку диабета.

Поговорите со своей медицинской бригадой о том, как управлять своим А 1С, B нижнее давление, и C холестерин. Это может помочь снизить ваши шансы на сердечный приступ, инсульт или другой диабет. проблемы.

A для теста A1C (A-one-C).

Что это?

A1C — это анализ крови, который измеряет ваш средний уровень сахара в крови за последние три месяца. Он отличается от проверки уровня сахара в крови, которые вы делаете каждый день.

Почему это важно?

Вам необходимо знать уровень сахара в крови с течением времени. Вы же не хотите, чтобы эти цифры становились слишком высокими. Высокий уровень крови сахар может нанести вред вашему сердцу, кровеносным сосудам, почкам, ногам и глазам.

Какова цель A1C?

Цель A1C для многих людей с диабетом ниже 7.У вас может быть иначе. Спросите, какой должна быть ваша цель.

B для артериального давления.

Что это?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки кровеносных сосудов.

Почему это важно?

Если у вас слишком высокое кровяное давление, ваше сердце будет работать слишком тяжело. Это может вызвать сердечный приступ, инсульт и повреждение твои почки и глаза.

Какое целевое артериальное давление?

Целевое артериальное давление для большинства людей с диабетом ниже 140/90.У вас может быть иначе. Спросите, какова ваша цель должно быть.

C для холестерина (ko-LESS-tuh-ruhl).

Что это?

В вашей крови есть два вида холестерина: ЛПНП и ЛПВП.

ЛПНП или «плохой» холестерин может накапливаться и закупоривать ваши кровеносные сосуды. Это может вызвать сердечный приступ или инсульт.

ЛПВП или «хороший» холестерин помогает удалить «плохой» холестерин из кровеносных сосудов.

Каковы целевые уровни ЛПНП и ЛПВП?

Спросите, какое у вас должно быть количество холестерина.Ваши цели могут отличаться от целей других людей. Если вам больше 40 лет возраст, вам может потребоваться принимать статины для здоровья сердца.

Действия, которые вы можете предпринять

• Обратитесь к врачу:
  • каковы ваши значения A1C, артериального давления и холестерина и какими они должны быть. Ваши цели ABC будут зависеть от как долго вы страдаете диабетом, другими проблемами со здоровьем и насколько тяжело с вашим диабетом бороться.
  • что вы можете сделать для достижения целей ABC
• Запишите свои числа в записи в конце этого буклета, чтобы отслеживать свои прогресс.

---

Шаг 3. Научитесь жить с диабетом.

Когда вы живете с диабетом, вы часто чувствуете себя подавленным, грустным или злым. Возможно, вы знаете, какие шаги следует предпринять чтобы оставаться здоровым, но не можете придерживаться своего плана в течение долгого времени. В этом разделе есть советы, как справиться с диабетом, хорошо питайтесь и будьте активны.

Справьтесь с диабетом.

• Стресс может повысить уровень сахара в крови. Узнайте, как снизить уровень стресса. Попробуйте глубоко дышать, занимайтесь садоводством, гуляйте, медитировать, заниматься своим хобби или слушать любимую музыку.
• Обратитесь за помощью, если вы чувствуете себя подавленным. Консультант по психическому здоровью, группа поддержки, член духовенства, друг или член семьи кто прислушается к вашим опасениям, может помочь вам почувствовать себя лучше.

Ешьте хорошо.

• Составьте план питания при диабете с помощью вашей медицинской бригады.
• Выбирайте продукты с низким содержанием калорий, насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли.
• Ешьте продукты с большим содержанием клетчатки, например цельнозерновые хлопья, хлеб, крекеры, рис или макаронные изделия.
• Выбирайте такие продукты, как фрукты, овощи, цельнозерновые, хлеб и крупы, а также нежирное или обезжиренное молоко и сыр.
• Пейте воду вместо сока и обычной газировки.
• Во время еды заполните половину тарелки фруктами и овощами, четверть — нежирным белком, например бобами, или курица или индейка без кожи, и четверть с цельнозерновыми, например, коричневый рис или макароны из цельнозерновой муки.

Будьте активны.

• Установите цель быть более активными в большинство дней недели. Начните медленно, совершая 10-минутные прогулки 3 раза в день.
• Дважды в неделю работайте над увеличением мышечной силы. Используйте эластичные ленты, занимайтесь йогой, занимайтесь тяжелым садоводством (копайте и сажайте с инструментами) или попробуйте отжиматься.
• Сохраняйте здоровый вес или набирайте его, используя свой план питания и больше двигаясь.

Знайте, что делать каждый день.

• Принимайте лекарства от диабета и любых других проблем со здоровьем, даже когда чувствуете себя хорошо.Спросите своего врача, если вам нужно аспирин для предотвращения сердечного приступа или инсульта. Сообщите своему врачу, если вы не можете позволить себе принимать лекарства или если у вас есть какие-либо побочные эффекты. эффекты.
• Ежедневно проверяйте ноги на предмет порезов, волдырей, красных пятен и припухлостей. Немедленно позвоните в медицинскую бригаду по любому поводу. язвочки, которые не проходят.
• Чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью каждый день, чтобы поддерживать здоровье полости рта, зубов и десен.
• Бросьте курить. Попросите помощи, чтобы бросить курить. Позвоните по телефону 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).
• Следите за уровнем сахара в крови. Вы можете проверять его один или несколько раз в день. Используйте карту на обратной стороне этого буклет для записи показателей сахара в крови. Обязательно поговорите об этом со своим лечащим врачом.
• Проверьте свое кровяное давление по рекомендации врача и записывайте его.

Поговорите со своей медицинской бригадой.

• Если у вас есть вопросы о диабете, обратитесь к врачу.
• Сообщайте обо всех изменениях в вашем здоровье.

Действия, которые вы можете предпринять

---

Шаг 4. Получите регулярный уход, чтобы оставаться здоровым.

Обратитесь к своей медицинской бригаде не реже двух раз в год для раннего выявления и лечения любых проблем.

При каждом посещении убедитесь, что у вас есть:

• проверка артериального давления
• ножной чек
• Весовой чек
• обзор вашего плана самообслуживания

Два раза в год иметь:

• Тест A1C.Его можно проверять чаще, если он более 7.

Раз в год убедитесь, что у вас есть:

• тест на холестерин
• полный осмотр стопы
• Стоматологический осмотр для проверки зубов и десен
• Обследование при расширении зрения для выявления проблем со зрением
• прививка от гриппа
• моча и анализ крови на наличие проблем с почками

Хотя бы раз в жизни получите:

• пневмония (ну-мо-ня) выстрел
• вакцина против гепатита B (HEP-uh-TY-sizes)

Medicare и диабет.

Если у вас есть Medicare, узнайте, как ваш план покрывает лечение диабета. Medicare покрывает некоторые расходы на:

• диабетическое образование
• поставки диабета
• лекарство от диабета
• посещений диетолога
• обувь специальная, если она вам нужна

Действия, которые вы можете предпринять

• Спросите свою медицинскую бригаду об этих и других тестах, которые могут вам понадобиться. Спросите, какой у вас результаты означают.

• Запишите дату и время вашего следующего визита.

• Используйте карточку на обратной стороне этого буклета, чтобы вести учет вашего лечения диабета.

• Если у вас есть Medicare, проверьте свой план.

---

Что следует помнить:

• Вы — самый важный член вашей медицинской бригады.
• Выполните четыре шага, описанные в этом буклете, чтобы научиться управлять диабетом.
• Узнайте, как достичь целей ABC по диабету.
• Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу.

---

Моя история болезни при диабете: стр. 1

Как пользоваться записью.

Сначала прочтите заштрихованную полосу на странице. Это говорит вам:

• наименование обследования или обследования
• как часто нужно проходить тест или медосмотр
• какова ваша личная цель (для A1C, артериального давления и холестерина)

Затем запишите дату и результаты каждого теста или осмотра, который вы получите.Возьмите эту карту с собой на медицинское обслуживание посещения. Покажите это своей медицинской бригаде. Расскажите о своих целях и о том, как у вас дела.

A1C — Не реже двух раз в год				Моя цель: ______
Дата
Результат
Артериальное давление (АД) — при каждом посещении				Моя цель: ______
Дата
Результат
Холестерин — один раз в год				Моя цель: ______
Дата
Результат

Моя история болезни при диабете: стр. 2

Как пользоваться записью.

Используйте эту страницу, чтобы записать дату и результаты каждого теста, экзамена или укола.

Каждое посещение	Дата	Результат
Проверка стопы
Ознакомьтесь с планом самообслуживания
Проверка веса
Обзор лекарств
Раз в год	Дата	Результат
Стоматологический осмотр
Осмотр расширенного глаза
Полный осмотр стопы
Прививка от гриппа
Проверка почек
Хотя бы один раз	Дата	Результат
Прививка от пневмонии
Прививка от гепатита В

Самостоятельная проверка уровня сахара в крови

Как пользоваться этой картой.

Эта карточка состоит из трех частей. В каждом разделе указано, когда следует проверять уровень сахара в крови: перед каждым приемом пищи, через 1-2 часа после каждый прием пищи и перед сном. Каждый раз, когда вы проверяете уровень сахара в крови, записывайте дату, время и результаты. Возьми эту карту с вас во время ваших посещений врача. Покажите это своей медицинской бригаде. Расскажите о своих целях и о том, как у вас дела.

	Дата	Время	Результат
Уровень сахара в крови до еды: Обычная цель от 80 до 130 * Моя цель: ________
Уровень сахара в крови через 1-2 часа после еды: Обычная цель ниже 180 * Моя цель: ________
Уровень сахара в крови перед сном: Обычная цель от 110 до 150 * Моя цель: ________

* Ваши целевые показатели уровня сахара в крови могут отличаться, если вы пожилой человек (старше 65 лет) и длительное время страдаете диабетом.Они могут отличаться, если у вас есть другие проблемы со здоровьем, например, болезни сердца или если у вас часто слишком низкий уровень сахара в крови.

Национальная программа диабетического просвещения Министерства здравоохранения и социальных служб США (NDEP) совместно спонсируется Национальными институтами здравоохранения (NIH) и Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) при поддержке более 200 партнерских организаций.

7 вещей, которые следует всегда обсуждать со своим гинекологом

Болезненные периоды

Для многих женщин менструация — неприятное время.Спазмы, болезненность груди и головные боли — это лишь некоторые из наиболее распространенных симптомов менструации. Но для некоторых женщин менструальная боль выходит за рамки судорог и может быть невероятно сильной. Если месячные очень болезненны или со временем ухудшаются, это может быть признаком эндометриоза или миомы матки. «Важно поговорить об этом со своим врачом, так как существует множество решений, которые могут сделать эти состояния более управляемыми. Вам не нужно молчать, — говорит Шари Лоусон, доктор медицины, гинеколог Джона Хопкинса.

вагинальный запах

Хотя вагинальный запах может быть неприятной темой, важно поговорить со своим врачом, если есть неприятный или рыбный запах, или если есть изменение вашего обычного запаха, которое, кажется, сохраняется в течение нескольких дней. «Хотя запах является нормальным явлением, любые изменения или неприятный запах могут быть признаком чрезмерного бактериального роста или вагинальной инфекции», — объясняет Лоусон.

Набухшие шишки или наросты «там внизу»

Заметить рост влагалища или вокруг половых губ может показаться тревожным.Это вросший волос, прыщ, порез от бритья или что-то еще? Шишки часто бывают доброкачественными, но важно, чтобы ваш врач провел осмотр, когда вы что-то чувствуете. «Остроконечные кондиломы могут быть видны в течение некоторого времени, но поражения герпеса могут зажить в течение 7–14 дней, поэтому важно, чтобы их заметили во время вспышки», — говорит Лоусон.

Сексуальный дискомфорт

Очень важно поговорить со своим врачом о сексуальном дискомфорте.Возможно, вам будет неудобно поднимать этот вопрос, но ваш гинеколог может помочь объяснить и решить ваши проблемы.

Сухость влагалища: Многие женщины испытывают сухость влагалища во время полового акта. Сухость часто может зависеть от возраста женщины и смягчающих ее факторов в ее жизни. Если у более молодой женщины есть эта проблема и она длительное время принимает противозачаточные средства, возможно, в ней недостаточно эстрогена, и ей, возможно, придется сменить противозачаточные средства. У занятой мамы может не хватать времени на прелюдию и возбуждение перед сексом, что приводит к сухости.Если женщина находится в постменопаузе и у нее наблюдается сухость, это может быть связано с низким уровнем эстрогена, и ее гинеколог может назначить вагинальный эстроген.

Боль во время секса: Если вы испытываете боль во время секса, попробуйте разные позы, чтобы найти ту, в которой вам будет комфортно. Однако иногда вам все же может потребоваться поговорить с врачом. «Важно поговорить со своим врачом, если вы испытываете боль во время полового акта в любом положении, которое вы пытаетесь, лубриканты не помогают при сухости влагалища или у вас кровотечение после полового акта», — объясняет Лоусон.

Сексуальная история

Женщины часто беспокоятся о том, что их гинеколог осуждает их, если они спрашивают, сколько у них было партнеров, сколько им было лет, когда они впервые вступили в половой акт, были ли у них какие-либо заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), или о сексуальной ориентации и поле. личность. Эти темы возникают по нескольким важным причинам:

Для определения факторов риска дисплазии шейки матки и инфекции ВПЧ . Половой акт моложе 18 лет может иногда сделать вас более восприимчивым к ВПЧ, потому что шейно-вагинальный переход более выражен, когда вы моложе.Наличие большего количества партнеров также может увеличить вероятность воздействия.

Обсудить возможные разветвления прошлых ЗППП . «Некоторые ЗППП могут увеличить риск бесплодия, поэтому врачи хотят предоставить соответствующие консультации, если возникает такая ситуация», — говорит Лоусон. «Например, в отношении таких ЗППП, как герпес, мы также предлагаем консультации, поскольку это пожизненное заболевание, и в будущем у вас могут возникнуть вспышки».

Для обеспечения наилучшего ухода за пациентом .Хотя сообщества ЛГБТ разнообразны, исследования показывают, что существуют определенные проблемы со здоровьем среди лесбиянок, бисексуальных женщин и транс-мужчин, о которых важно знать ЛГБТ-лицам и поставщикам медицинских услуг. Узнайте больше о том, где найти знающих, поддерживающих и отзывчивых поставщиков услуг.

Утечка мочи или фекалий

Недержание мочи или кала может быть очень стрессовым и сказаться на качестве вашей жизни. Многие женщины испытывают эти симптомы после родов, особенно если у них большой ребенок или роды через естественные родовые пути, требующие щипцов или вакуума.Когда у женщины наступает менопауза, эти симптомы могут ухудшиться. Лоусон говорит: «В зависимости от характера недержания мочи могут быть доступны медицинские или хирургические варианты лечения. Поговорив со своим гинекологом, он или она может определить правильные протоколы лечения и при необходимости направить вас к специалисту по заболеваниям тазового дна».

Низкое либидо

Хотя низкое либидо встречается чаще, чем думают многие женщины, важно поговорить со своим гинекологом, чтобы выяснить причину вашего беспокойства.Иногда на либидо влияют лекарства, которые вы принимаете, или это может быть признаком основного заболевания или побочным эффектом известного состояния. В этих ситуациях ваш гинеколог может определить, какие медицинские вмешательства могут потребоваться.

Для других женщин, однако, их низкое либидо может быть связано с природой женской сексуальности — иногда на ваше желание заняться сексом или быть интимными могут повлиять вещи вне вашего контроля, например, стресс или работа. Женщины, состоящие в длительных отношениях, также менее склонны к спонтанному возбуждению по сравнению с ранними стадиями их отношений.

В этих обстоятельствах ваш гинеколог может дать рекомендации, которые помогут вам естественным образом повысить ваше либидо, и / или направит вас к соответствующему консультанту. Лоусон объясняет: «Я говорю своим пациентам, что чем чаще вы пытаетесь заняться сексом, тем чаще вы хотите заниматься сексом из-за эндорфинов, выделяемых во время полового акта. Это заставит вас чувствовать себя более близкими по отношению к своему партнеру».

Именно столько времени вам следует ждать, чтобы отправить SMS после первого свидания

Для многих нет ничего более нервного, чем первое свидание.Но даже если дата удалась, страшные вопросы, возникающие после после даты, могут быть еще хуже. Вы слишком много говорили? Они смеялись над вашими шутками? И неизбежное: как долго вы должны ждать, чтобы написать им? Вы можете быть обеспокоены тем, что вас сдерживает произвольное «правило трех дней», но, к счастью, может оказаться, что вы беспокоитесь больше, чем необходимо. По мнению экспертов, лучшее практическое правило: вы должны написать кому-нибудь в течение 24 часов после первого свидания .Читайте дальше, чтобы узнать, почему один день — это идеальное количество времени, а чтобы узнать больше о взаимоотношениях, откройте для себя «Единственный прием, который работает каждый раз», как показывают исследования.

iStock

«Когда дело доходит до текстовых сообщений после первого свидания, вы должны написать не позднее следующего дня, чтобы сказать, что вы отлично провели время, или поблагодарить их за уделенное время», — говорит Сьюзан Тромбетти , сваха и генеральный директор компании Эксклюзивный подбор игроков. «Большинство людей напишут смс в течение нескольких часов после прибытия домой и поблагодарят свидание.«

Андреа МакГинти , коуч по цифровым свиданиям и основатель 33 Thousand Dates, говорит, что «отправка текстовых сообщений через несколько часов после свидания показывает, что вы цените время человека и получаете удовольствие от его компании». И исследования подтверждают это: по словам МакГинти, из 752 одиноких мужчин, опрошенных 33 Thousand Dates, 84 процента сказали, что им нравится слышать от женщины в тот же день, что и первое свидание. А если вас интересует свидание, посмотрите эти неоспоримые признаки, что первое свидание прошло хорошо.

iStock

По словам Тромбетти, 24-часовой график — это как раз когда дело доходит до отправки «самого простого текста с благодарностью». Если вы хотите написать о втором свидании или просто пофлиртовать, вы можете подождать от трех до пяти дней после первого свидания. И перед тем, как пойти на первое свидание, убедитесь, что вы избегаете самого худшего, что вы можете сделать, представляясь.

iStock

МакГинти говорит, что в 95% случаев отправка текстовых сообщений через несколько часов после первого свидания является наиболее подходящим способом действий.Однако в некоторых случаях вам может потребоваться подождать.

«Единственное обстоятельство, при котором вы не захотите писать вскоре, — это если они скажут вам, что что-то личное происходит позже в тот же день, и даже тогда вы можете включить это в свое сообщение», — говорит она. А для получения полезной информации прямо на ваш почтовый ящик подпишитесь на нашу ежедневную новостную рассылку.

iStock

Возможно, вы не всегда будете первым, кто отправит SMS после первого свидания. И хотя может показаться, что это снимает с вас давление, время вашего ответа также важно, если вы хотите продолжить работу с этим человеком.

«Не отвечать на сообщения — это самый быстрый способ утонуть в новых отношениях, прежде чем они начнутся», — говорит Тромбетти. «Если кто-то пишет вам, необходимо ответить в тот же день, когда вы его получили. Если вы этого не сделаете, ваш собеседник подумает, что он вам неинтересен». И чтобы убедиться, что вы поддерживаете разговор, выясните, какой из вопросов, которые вы всегда задаете, может убить разговор, говорят эксперты.

iStock

И Тромбетти, и МакГинти говорят, что вам следует исключить ночные текстовые сообщения за кадром, особенно если вы пошли только на первое свидание с этим человеком.Макгинти говорит, что если сейчас после 11 часов вечера, лучше подождать до утра, так как текстовое сообщение поздно вечером может «сигнализировать, что вам становится слишком уютно с бокалом вина».