К комплексу неполноценности приводит: Комплекс неполноценности

Страница психолога

Можно ли научиться быть интересным собеседником, если от природы не обладаешь ни красноречием, ни особым обаянием? Психологи утверждают, что можно. Ведь главное качество, которое люди ценят в партнерах по общению – это вовсе не умение красиво говорить, а умение хорошо слушать. А уж эту премудрость может освоить любой, особенно, при наличии желания.

Как часто мы мечтаем о том, чтобы нравиться всем и каждому? И сколько для этого нужно сделать! Нужно быть веселым, интересным, харизматичным, хорошим слушателем. Список можно продолжать очень долго. Но вот, что стоит заметить. Нельзя понравиться абсолютно каждому человеку. Это просто невозможно. Но если понравиться всем и каждому нельзя, то быть человеком, с которым просто интересно общаться, можно! А для этого нужно соблюдать несколько правил:

1. I. Чтобы быть интересным собеседником, проявляйте искренний интерес к личности партнера по общению.

Для этого необходимо задавать вопросы, действительно вас интересующие; те, на которые вы хотели бы получить ответ.

Когда вы задаете искренние вопросы, происходят две вещи:

1. Люди начинают говорить о себе, а большинство любят делать это. Дайте своему собеседнику рассказать вам о себе.
2. Чем больше вы заинтересованы в ответе, тем более внимательно вы будете слушать. И тем более увлеченным и заботливым будет воспринимать вас другой человек.

Возможно, вам даже не придется ничего говорить, вы будете только спрашивать, но вас уже сочтут интересным собеседником.

1. II. Обсудите интересы собеседника.

Обычно у человека 2-3 темы излюбленные – обсуждать их он будет с огромным удовольствием. Остальные ему не интересны, и вызывают у него смертельную скуку. Если вы хорошо разбираетесь в хобби собеседника, то легко сможете поддержать разговор. Если нет, то расспросите его поподробнее. Он расскажет вам с превеликим удовольствием.

III. Задавайте больше уточняющих вопросов партнеру по общению.

Один вопрос предоставляет недостаточную информацию по обсуждаемой теме. Первый вопрос приводит к поверхностному ответу, потому что вы просто разогреваете тему. Большинству людей сложно развернуто ответить на него с первой попытки.

Но второй вопрос позволяет вам копнуть немного глубже:

1. Почему вы так думаете?
2. Почему это так важно для вас?
3. Что вам больше всего нравится в этой теме?

Чем больше вопросов вы задаете, тем больше позволяете другому человеку говорить. И тем вероятнее, что он будет помнить этот разговор, как что-то ценное и значимое.

1. IV. При разговоре с собеседником обязательно высказывайте свою точку зрения.

Вы наверняка уже имеете достаточно знаний или опыта вокруг интересующих вас тем, чтобы выработать свою точку зрения. Вам просто нужно владеть ею. Кому-то не обязательно соглашаться с вашей точкой зрения, чтобы найти ее интересной. Главное, чтобы она была хоть на чем-то основана – на знаниях или на опыте. Поэтому выберите 3-5 тем, которыми вы увлечены и хорошо осведомлены в них. Важно, чтобы у вас был подлинный интерес. Затем четко определитесь со своей точкой зрения в каждом вопросе. Как только узнаете, во что и почему вы верите, можете быть уверены, что теперь у вас есть хорошее оружие для интересного разговора.

V. Будьте увереннее в себе, выражая свою точку зрения, не комплексуйте.

Очень часто люди боятся делиться своими взглядами. Они говорят себе: «Никому нет дела до того, что я думаю» или: «А что, если они не согласны? Это может разрушить отношения!». Эти мысли естественны и понятны, но на самом деле совершенно не обоснованы. В большинстве случаев никаких негативных последствий не будет, а если и будут, то минимальные. В конце концов, любая точка зрения, даже если она расходится с мнением собеседника, все равно сделает вас более интересным, чем если бы вы вообще ничего не говорили.

Вместе с тем старайтесь избегать конфликтных тем, например, политики и религии.

1. VI. Постоянно расширяйте свой кругозор, занимайтесь саморазвитием.

Если вы действительно хотите прослыть интересным собеседником. Никакие ваши внешние данные, качества голоса не помогут, если вам просто нечего будет сказать партнеру по общению. Всегда имейте в запасе 3 интересных истории, о которых можно рассказать. Эти истории должны быть захватывающими, эмоциональными и привлекательными. Больше всего на свете люди любят слушать реальные истории. И когда ты их рассказываешь, ты отдаешь свою энергию другим и не требуешь от них ничего взамен. Научись просто рассказывать то, что с тобой произошло интересного, или о том, что тебя поразило.

Разработайте список тем, к которым вы проявляете неподдельный интерес и расширяйте свои знания по ним, не теряйте свободное время жизни зря. Как бы вы не пытались сделать вид, что знаете тему, о которой говорите с собеседником, это не сработает, вас обязательно поймают на неточности и разоблачат. А это повлечет за собой разочарование в вас как в интересном и искреннем собеседнике.

1. VII. Не перебивай собеседника.

Очень часто бывает такая ситуация, что человек начинает о чем-нибудь говорить, и тут ты вспоминаешь свою историю, и начинаешь ее рассказывать. Так делать ни в коем случаи нельзя, это говорит о том, что ты не уважаешь своего собеседника. Если ты вспомнил какую-нибудь историю, то это очень хорошо, но расскажи ее лучше тогда, когда твой друг перестанет говорить.

1. VIII. Развивай в себе чувство юмора.

Когда ты шутишь, то тем самим даришь собеседнику позитивное настроение. С тобой тогда будет очень легко и приятно общаться. Хорошая шутка и приятная история – это и есть тот магнит, который будет притягивать других к тебе.

1. IX. Научись молчать и слушать собеседника.

Говорить легко. Любой может это сделать. Слушать? Это тяжело. Странно, но люди, которые нравятся нам больше всего, всегда говорят мало. Большинство людей слышат разговор, но мало кто действительно слушает и делает это хорошо.

Больше всего «слушанию» мешают эти три вещи:

• Предубеждения: когда вы предполагаете, что человек ничего интересного не скажет, ваш мозг отключается, и вы теряете интерес к теме общения.
• Отвлекающие факторы. Если у вас есть какие-то свои дела или мысли о чем-либо, будет ясно, что вы не полностью присутствуете в разговоре.
• Обдумывание своих слов: слишком часто люди настолько поглощены идеями о том, что они собираются сказать дальше и каким образом это сделают, что они уже не могут по-настоящему слушать собеседника.

Самый простой способ избавиться от этой вредной привычки – регулярно спрашивать себя в разговорах: «Действительно ли я слушаю этого человека?».

X. Делай комплименты.

Для каждого человека очень важно, что о нем думают окружающее. Эта жажда одобрения присутствует внутри каждого из нас. Мы хотим, чтобы нас считали умным, красивым и успешным. Если для человека, с которым ты общаешься, так важно, чтобы ты думал о нем хорошо, то скажи ему комплимент. Найди то, что в нем выделяется, и скажи ему об этом. Комплимент – это самое приятнее слово для каждого из нас, помни об этом. Даже если он на него никак не отреагирует, то внутри — он еще долго будет помнить тебя и твое теплое слово о нем.

1. XI. При разговоре смотри в глаза собеседнику.

Это говорит о том, что тебе интересно слушать человека или рассказывать ему что-то.

1. XII. Будьте собой.

Но в своем лучшем, положительно настроенном и полном оптимизма, варианте. Если вас одолели проблемы, не нужно загружать ими окружающих с мрачным выражением лица. Или промолчите, или расскажите о том, что произошло, с юмором. Это не только позабавит ваших собеседников, но и вам поможет абстрагироваться от ситуации и взглянуть на нее под другим углом. Получайте удовольствие от общения, это всегда заметно и приятно тем, с кем вы проводите время. Если не получается, проводите время каким-то другим образом. Не нужно себя заставлять делать то, что не хочется, это неизбежно приведет к накоплению напряжения и порче характера и поведения.

1. XIII. Общайся.

Это очень важный пункт. Когда ты будешь общаться с новыми людьми, то получишь практику. Поверь, возле компьютера ты никогда не научишься хорошо общаться, даже если прочтешь 100 книг. Да, ты получишь знания, но эти знания ничего не значат, если их не применять на практике.

Поэтому, прямо сегодня попробуй использовать хотя бы некоторые правила с данной статьи на практике, и вы увидите результат.

 

6 книг для развития коммуникабельности на вооружение:

1. Элизабет Мерманн “Коммуникация и коммуникабельность. Практические рекомендации для открытой коммуникации”.
2. Пол МакГи “Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно”.
3. Филип Зимбардо “Как побороть застенчивость”.
4. Марк Роудз “Как разговаривать с кем угодно”.
5. Джеймс Борг “Секреты общения. Магия слов”.
6. Дейл Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей”.

Лавров заявил об отсутствии у России комплекса неполноценности в мировой политике — Политика

МОСКВА, 9 июня. /ТАСС/. Россия всегда готова оказать помощь нуждающимся странам и делает это не для того, чтобы самоутвердиться в мировой политике. Об этом заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров в среду на форуме «Примаковские чтения».

«У нас нет комплекса неполноценности, равно как и нет комплекса полноценности в мировой политике. Но мы всегда готовы оказать помощь тем, кто в ней нуждается. Это наша историческая миссия, она уходит корнями в столетия нашей истории», — сказал он.

Лавров подчеркнул, что Россия будет продолжать активно содействовать решению международных конфликтов. «Мы работаем в Сирии, мы помогаем в восстановлении мирной жизни после того, как остановили кровопролитие в Нагорном Карабахе, активно содействуем международным усилиям по урегулированию в Афганистане, Ливии, вокруг Ирана, на Корейском полуострове, во многих других горячих точках», — добавил министр.

Отсутствие сверхдержавных амбиций

Кроме того, по словам Лаврова, Россия не питает сверхдержавных амбиций, а также не страдает мессианством Запада, которому сложно продвигать свои инициативы на универсальных международных площадках.

«У нас, кстати, нет сверхдержавных амбиций, как бы кто-то ни убеждал себя и всех остальных в обратном. У нас нет и того мессианского задора, с которым наши западные коллеги пытаются распространить на всю планету свою ценностную демократическую повестку. И нам давно уже понятно, что навязывание извне модели развития ни к чему хорошему не приводит. Посмотрите на Ближний Восток, Север Африки, Ливию, Йемен на Афганистан», — подчеркнул он.

Лавров отметил, что западные коллеги, прежде всего США и Евросоюз, хотят продвигать свои концепции в обход универсальных международных организаций. «На вопрос, почему не делать это в высшей структуре мультилатерализма — Организации Объединенных Наций — ответа ясного нет. Но нам понятно, что, конечно, гораздо сложнее продвигать какие-то свои инициативы, достигать договоренности в универсальном формате, где есть не только послушные члены западного клуба, но есть Россия, Китай, Индия, Бразилия, африканские страны», — указал министр.

«Посмотрим, как вот эта концепция — миропорядка, основанного на правилах — будет преломляться в результатах объявленных уже мероприятий, включая так называемый саммит демократий, которые президент [Джо] Байден анонсировал, и те инициативы в сфере мультилатерализма, которые президент [Франции Эмманюэль] Макрон и ряд других европейских лидеров также объявили», — добавил Лавров.

По его словам, нынешняя система международных отношений зиждется на результатах Второй мировой войны, и Россия не позволит пересматривать эти факты. «Я убежден, что мы не можем игнорировать непреложный факт, который заключается в том, что нынешнее мироустройство — это сумма договоренностей держав победительниц во Второй мировой войне. И Россия будет возражать против тех, кто хочет подвергнуть сомнению итоги этой войны», — заключил министр.

Познер объяснил свои слова о комплексе неполноценности россиян

Русские одновременно считают себя великими и снисходительно относятся к соотечественникам, из-за чего у них создается странное отношение к себе и другим россиянам, заявил телеведущий Владимир Познер. Так он объяснил свои слова о комплексе неполноценности среди русских, сказанные раньше. Журналист призвал русских уважать себя и свой народ, но и не ставить себя выше иностранцев.

«Ведь в других странах — во Франции, в Америке, в Англии — иностранец и иностранец. Здесь же очередь надо уступить иностранцу — товарищи, пропустите — и так далее. А с другой стороны — “Да мы же лучшие”. И вот это сочетание я и называю “комплексом неполноценности”, который приводит к самым разным проявлениям — к национализму, к шовинизму», — рассказал Познер в интервью ТАСС.

По словам телеведущего, он не встречал такого отношения к соотечественникам среди других народов. «Я знаю немало русских людей, которые говорят: “Вот в прошлом году я отдыхал там-то. Было замечательно, не было ни одного русского”. Представить, чтобы француз сказал так или испанец, невозможно», — привел он пример.

Этого явления нет среди эмигрантов, которые покинули Россию в начале XX века, и у досоветского поколения, отметил Познер. «И этот круг людей, их дети мне знакомы. И они все обожают Россию и русское. И у них нет этого снисходительного отношения», — уточнил он.

Познер посоветовал русским людям относиться к себе и своим соотечественникам с уважением, но не презирать другие народы. «Почему вы так снисходительно относитесь к своему собственному народу? Я это имею в виду, когда я говорю о “комплексе неполноценности”. На мой взгляд, подчеркивать то, что мы другие, — вот они, а вот это мы — это играть на ложном понимании своего места в мире», — заключил он.

Ранее Познер назвал неграмотными и страдающими от комплекса неполноценности россиян, которые c пренебрежением высказываются о демократии. По его мнению, подавляющее большинство граждан РФ будут выступать за основные права человека, которые являются частью демократического строя, даже если часть из них будет негативно относиться к демократии.

ЕСПЧ признал дискриминацией ограничение трансгендерной россиянки в родительских правах

• Амалия Затари
• Би-би-си

6 июля 2021

Автор фото, Getty Images

Европейский суд по правам человека признал дискриминационным решение российского суда, который ограничил россиянку в родительских правах и лишил ее права видеться со своими детьми из-за того, что она сделала трансгендерный переход.

Жалоба была подана в ЕСПЧ в сентябре 2019 года, суд дал ей приоритет. Имя заявительницы в решении ЕСПЧ не разглашается.

Суть жалобы

Заявительница родилась в Москве в 1972 году, в свидетельстве о рождении ее пол был указан как мужской. В 2008 году заявительница, еще оставаясь мужчиной по документам, заключила брак с гражданкой Н. У них родились двое детей — 2009-го и 2012 года рождения.

В июне 2015 года супруги развелись, а дети, по соглашению между родителями, остались с Н. Заявительница, которая по документам на тот момент все еще оставалась мужчиной, согласилась выплачивать детям алименты.

Спустя месяц, 31 июля 2015 года Люблинский суд Москвы согласился сменить заявительнице гендерный маркер на основании трансгендерного перехода. На основании этого решения суда она получила новые документы, в которых ее пол был указан как женский.

После развода с Н. и до конца 2016 года заявительница регулярно навещала своих детей и проводила с ними время. Но перед детьми появлялась только в мужской одежде и представлялась мужчиной — в противном случае бывшая супруга возражала бы против этих визитов.

Но потом Н. начала препятствовать тому, чтобы заявительница виделась с детьми. Социальным службам она объяснила, что, по ее мнению, встречи с заявительницей наносят детям психологический вред.

В январе 2017 года Н. подала в суд иск, в котором попросила ограничить заявительницу в родительских правах. В иске она указала, что заявительнице был поставлен диагноз «транссексуализм».

Этот термин устарел и является обидным для трансгендерных людей, но в России все еще применяется старая международная классификация болезней (МКБ-10), в которой «транссексуализм» — это психиатрический диагноз.

В своем иске Н. также указала, что заявительница совершила трансгендерный переход, а потом редко контактировала с детьми. Это, по ее мнению, нанесло непоправимый вред здоровью и нравственности детей, могло исказить их восприятие семьи, а также привести к комплексу неполноценности и издевательствам в школе.

Кроме того, по мнению Н., дети из-за этого могли получить информацию о «нетрадиционных сексуальных отношениях», распространение которой среди несовершеннолетних запрещено по российскому законодательству.

Заявительница, в свою очередь, утверждала, что всегда исправно выполняла свои родительские обязанности, выплачивала алименты и поддерживала тесный контакт с детьми, пока бывшая супруга не начала этому препятствовать. Она подала встречный иск, в котором попросила суд установить правила, касающиеся прав на посещение детей и общения между родителями.

Летом 2017 года Люблинский суд Москвы назначил экспертизы, которые проводили эксперты Института им. Сербского. По их утверждению, информация о том, что отец совершил трансгендерный переход, окажет сильное долгосрочное травмирующее воздействие на психику детей.

Также эксперты указали, что в настоящее время отсутствуют исследования по воспитанию детей в семьях, где один из родителей совершил трансгендерный переход, и что на данный момент не существует надежных психотерапевтических стратегий для работы с влиянием на детей трансгендерного перехода их родителей.

В марте 2018 года Люблинский суд Москвы на основании заключения экспертов ограничил заявительницу в родительских правах и отклонил ее встречный иск.

В решении суда говорилось, что «расстройство «транссексуализм» само по себе не является основанием для ограничения родительских прав, но раскрытие информации [о трансгендерном переходе отца] будет иметь долгосрочные психотравмирующие последствия для детей».

В апреле 2018 года заявительница запросила альтернативную экспертизу у частного психиатра. В его заключении говорилось, что «транссексуализм» одного из родителей не представляет опасности для детей и не может стать препятствием для их воспитания.

Также в заключении отмечалось, что выводы экспертов Института им. Сербского о негативном влиянии трансгендерных роидтелей на детей нельзя назвать надежными, так как они были основаны только на одном исследовании, которое подвергалось резкой критике в начной среде, а другие исследования, доказывающие обратное, эксперты проигнорировали.

Заявительница подала апелляцию на решение Люблинского суда в Мосгорсуд и попросила приобщить заключение частного психиатра к материалам дела. Однако Мосгорсуд отказался это сделать, а саму жалобу отклонил.

Интересы заявительницы в суде представляла член совета правозащитного центра «Мемориал» Татьяна Глушкова («Мемориал» признан в России организацией, выполняющей функции иностранного агента).

Татьяна Глушкова, юрист:

«Говоря о значимости этого постановления, важно помнить, что трансгендерные люди — это группа, которая подвергается дискриминации во множестве сфер жизни. При этом проблемы этой группы стали ставиться перед международными органами, занимающимися защитой прав человека, сравнительно недавно. Поэтому каждое новое положительное решение, касающееся этой группы, — особенно исходящее от такого значимого международного судебного органа, как ЕСПЧ, — это большая победа.

В этом деле суд впервые признал, что запрет родителю видеться со своими детьми только потому, что родитель трансгендерный — это дискриминация. Да, это решение нельзя назвать непредсказуемым, но до сих пор его не было, а теперь — есть. И, может быть, это постановление предотвратит разрывы семейных связей между родителями и детьми.

Если говорить о значимости этого постановления для трансгендерных людей в России, то прежде всего оно означает, что борьба за свои права небессмысленна и добиться справедливости можно, пусть и не в России. (Впрочем, не стоит забывать, конечно, что вынесение Европейским судом постановления еще не гарантирует, что российские суды пересмотрят дело в пользу заявительницы). Кроме того, это дело, на мой взгляд, в полной мере отражает всю суть и всю порочность подхода российских властей, для которых любое соседство аббревиатуры «ЛГБТ» и слова «дети» автоматически включает сигнал «опасность».

В данном случае речь идет не об активистке, не о человеке, который пытался открыто и публично выступать в поддержку прав ЛГБТ, а о человеке, который просто хотел видеться со своими детьми и участвовать в их воспитании. Но уже больше четырех лет не имеет возможности не только видеть своих детей, но и знать, что с ними происходит: где они живут, в какой школе учатся, чем увлекаются, — только потому, что гендерная идентичность человека не совпадает с приписанной при рождении. И российское государство считает, что это правильно, что так и должно быть. А в чем опасность — оно объяснить не может.

Эксперты Института им. Сербского в своем заключении пишут, что информация о трансгендерном переходе заявительницы «окажет негативное влияние на психическое здоровье и развитие» ее детей. Но при этом они же «в порядке экспертной инициативы» сообщают, что «в Российской Федерации проблема воспитания детей в особой психосоциальной ситуации смены пола одним из родителей изучена недостаточно», а все зарубежные публикации, «в которых сообщается об отсутствии неблагоприятных последствий для детей при воспитании сменившими пол родителями», по мнению экспертов, «обладают существенными методологическими недостатками и с научной точки зрения не достоверны».

То есть фактически эксперты сами признают, что их знаний недостаточно, но — на всякий случай — решают, что общение детей с трансгендерным родителем опасно. Чем опасно — не поясняют. И российские суды соглашаются с этой точкой зрения и разрывают связь между родителем и детьми.

Естественно, ЕСПЧ указал на нелогичность такой позиции: если вы считаете, что контакты между родителем и ребенком опасны, то вы должны пояснить, в чем состоит опасность и, более того, проанализировать, как эту опасность можно миниминировать, чтобы не разрывать семейную связь. Однако российские суды этого не сделали».

Что постановил ЕСПЧ

Европейский суд в своем решении постановил, что в случае заявительницы были нарушены ее статьи Европейской конвенции о правах человека — о праве на уважение частной и семейной жизни и о запрете дискриминации.

ЕСПЧ обязал Россию выплатить заявительнице 9,8 тысяч евро компенсации морального вреда, а также более тысячи евро судебных издержек.

почему Зеленский вновь заговорил о вступлении Украины в ЕС и НАТО — РТ на русском

Владимир Зеленский обратился к кандидатам в канцлеры Германии с рядом вопросов по поводу перспектив членства Украины в Евросоюзе и НАТО, а также подверг критике идею провести саммит Россия — ЕС. Немецкие политики в своём ответе президенту подчеркнули, что не могут дать никаких прогнозов по этому направлению. Ранее посол ФРГ на Украине, комментируя возможное присоединение республики к альянсу, отметила, что участники блока «боятся быть с Россией в прямой войне». Политологи считают, что выступление Зеленского говорит «об обострении у Киева комплекса неполноценности». По мнению аналитиков, в обозримом будущем Украина вряд ли станет значимой статьёй в геополитической повестке западных стран.

Президент Украины обратился к кандидатам на пост канцлера Германии с вопросами о членстве Киева в НАТО и ЕС. Об этом сообщается на официальном сайте офиса Владимира Зеленского.

«Согласны ли вы, что европейский проект не будет завершённым и полноценным без Украины? Согласны ли вы, что путь Украины в Европу должен быть дорогой с двусторонним движением? После «революции достоинства», когда сотни украинцев отдали свои жизни за европейский выбор, прошло семь лет. Не устала ли Европа так долго прятаться от вопроса членства Украины в ЕС? И не пора ли от дипломатичного избегания перейти к чётким ответам, условиям, шагам и срокам?» — спросил Зеленский в своём видеообращении.

Говоря о вступлении Украины в Североатлантический альянс, президент заявил о «100 тыс. российских военных», которые якобы стянуты к украинским границам. По его словам, все европейские лидеры поддерживают предоставление стране гарантий безопасности, однако она не является членом блока.

Также по теме

«Только ухудшает к себе отношение»: почему Зеленский потребовал ускорить принятие Украины в НАТО

Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что вопрос о членстве страны в НАТО нужно решать «незамедлительно». Он мотивировал это…

«Если мы не в НАТО, о каких именно гарантиях идёт речь?» — уточнил Зеленский.

Обращение украинского лидера не осталось без внимания западных политиков. Так, кандидаты в канцлеры ФРГ — лидер Христианско-демократического союза (ХДС) Армин Лашет и вице-канцлер, министр финансов Германии Олаф Шольц — ответили, что не могут пролить свет на перспективы вступления Украины в ЕС и НАТО.

«Такое можно легкомысленно пообещать. Впрочем, реальность выглядит иначе», — отметил Лашет.

По его словам, Киеву необходимо обеспечить, чтобы на востоке Украины действовали те же самые правовые нормы, что и в Западной Европе.

Олаф Шольц, в свою очередь, сказал, что членство Украины в Североатлантическом альянсе пока не обсуждается.

«Некие правовые ограничения»

Напомним, ранее посол Германии на Украине Анка Фельдгузен в интервью изданию «Зеркало недели» заявила, что Киев в ближайшее время не примкнёт к НАТО. По её словам, у блока всегда были проблемы со странами, на территории которых идёт война.

«Потому что одно из преимуществ НАТО — 5-я статья Вашингтонского договора (статья о коллективной обороне, предусматривающая, что в случае нападения на одного из членов альянса все союзники становятся на его защиту. — RT). И все боятся быть с Россией в прямой войне», — цитируют РИА Новости Фельдгузен.

• Флаги НАТО и Украины
• РИА Новости
• © Михаил Маркив

На обращение Зеленского к Брюсселю и на слова немецкого дипломата отреагировали в Москве. Так, официальный представитель МИД РФ Мария Захарова напомнила, что именно страны альянса своими действиями довели Украину «до полной потери суверенитета и состояния полураспада, обескровили госуправление, стравили украинцев друг против друга и против собственной истории, а теперь вспомнили о том, что у них есть некие правовые ограничения» на вступление в организацию.

«Надо было про право и этику вспоминать тогда, когда размещали в министерствах и ведомствах Украины свои спецслужбы, моделировали и спонсировали «майданы», тренировали боевиков», — написала Захарова в своём Telegram-канале.

Также по теме

«Далека от стандартов альянса»: зачем Украине обновлённый пакет целей партнёрства с НАТО

Украине предоставят обновлённый пакет целей партнёрства с НАТО, сообщили в Минобороны страны. Отмечается, что Киев первым из стран —…

Она также подчеркнула, что высказывание посла Германии в Киеве о «страхе» стран НАТО перед возможной войной с Россией свидетельствует о значительном отличии политического мировоззрения РФ от идеологии альянса.

«То есть дело в страхе. А Россия в основу своей национальной политики, включая внутреннюю и внешнюю, заложила не страх войны с кем-то, а принципиальный выбор в пользу мира и его поддержания», — написала российский дипломат.

Стоит отметить, что в НАТО и Вашингтоне в этом месяце уже заявляли, что для вступления в блок Украине необходимо предпринимать больше усилий в области реформ, в частности в сфере борьбы с коррупцией. По мнению представителей Пентагона, Киеву нужно принять законодательство, «которое чётко разграничит обязанности Министерства обороны и Вооружённых сил Украины». В американском ведомстве также сочли необходимым ввести на Украине контроль над прямыми иностранными инвестициями, «основанный на интересах национальной безопасности». При этом в совместном коммюнике, которое было принято членами НАТО по итогам июньского саммита, не обозначено конкретных дат или же деталей касательно присоединения Украины к блоку.

«Как бы чего не вышло»

Владимир Зеленский, рассуждая о перспективах вступления Украины в НАТО и Евросоюз, не обошёл вниманием и актуальную тему саммитов ЕС — Россия.

«Как вы думаете, аннексия Россией Крыма и война на востоке Украины, более 14 тыс. погибших в войне на Донбассе и 1,5 млн людей, которые вынуждены покинуть свои дома, — всё это является достаточными причинами, чтобы не рассматривать всерьёз идею возобновления саммитов ЕС — Россия до восстановления территориальной целостности Украины?» — задался вопросом украинский лидер.

• Площадь Независимости в Киеве
• globallookpress.com
• © Sergii Kharchenko/ZUMAPRESS.com

Кроме того, ранее экс-глава МИД Украины Павел Климкин раскритиковал в эфире канала UKRLife предложение канцлера Германии Ангелы Меркель провести саммит ЕС с президентом России Владимиром Путиным. По мнению Климкина, когда Евросоюз «официально начинает общаться с Путиным, это означает возвращение к нормальным отношениям между ЕС и Россией».

«И это означает, что принципы и ценности Евросоюза куда-то очень далеко засунули. И это на самом деле проблема для самого Евросоюза, поскольку Евросоюз начинает это бесконечное петляние. С Китаем пропетляем, с Россией пропетляем. Как бы чего не вышло… И это очень мешает Евросоюзу. Если Евросоюз будет и дальше так петлять, он допетляется», — приводит его слова РИА Новости.

Напомним, 24 июня власти Германии, Франции и Австрии выступили за развитие диалога с российской стороной на высшем уровне. До этого газета Financial Times со ссылкой на дипломатические источники сообщала, что канцлер ФРГ Ангела Меркель попросила страны Евросоюза рассмотреть возможность приглашения президента России на саммит европейских лидеров, и французский президент Эммануэль Макрон поддержал эту инициативу.

«Политическое шоу Запада»

Комментируя заявления Зеленского о перспективах членства Украины в Евросоюзе и НАТО и его возмущение идеей возобновить саммиты ЕС — Россия, эксперты отмечают, что обращение украинского лидера в целом говорит «об обострении у Киева комплекса неполноценности».

«Украина чувствует себя ущемлённой, ведь в ЕС сейчас активно обсуждают идею о развитии диалога с Россией, а украинский вопрос слабо представлен в европейской повестке. Кроме того, перспективы вступления Украины в Евросоюз и НАТО становятся всё более призрачными. Киеву выдвигают множество условий, но это просто предлог, чтобы не принимать страну в альянс и в ЕС. Ситуация выглядит как политическое шоу Запада», — подчеркнул в беседе с RT старший научный сотрудник Центра европейских исследований ИМЭМО РАН Владимир Оленченко.

По его словам, западным странам «не нужны дополнительные проблемы» в лице Украины как члена ЕС и НАТО.

Также по теме

«Покупается лояльность Запада»: как Киев стремится привести ВСУ в соответствие со стандартами НАТО

Украинский президент Владимир Зеленский считает, что вооружённые силы страны — часть глобальной системы безопасности, в основе которой…

«Трудностей хватает и без того. Нелегальная миграция исказила политическую, экономическую и социальную обстановку в Европе, пандемия коронавируса также наложила свой отпечаток. Западу не хочется взваливать себе на плечи ещё и проблемы Украины. Киеву предлагается решить их самостоятельно», — пояснил Оленченко.

Он также добавил, что вместо регулярных призывов к НАТО и Евросоюзу взять Украину в их состав Киеву следовало бы восстанавливать экономику страны, её историко-территориальные связи «и заниматься хозяйством, а не пропагандой».

Украинский политолог Александр Семченко и вовсе назвал обращение Зеленского «неадекватным поступком».

«Всё это выглядит крайне странно. Если бы кто-то из российских политиков решил обратиться к немецким кандидатам на пост канцлера ФРГ, его бы уже обвинили во вмешательстве в выборы в Германии. Именно из-за подобных обращений президента Украины всерьёз никто не воспринимает», — отметил аналитик в комментарии RT.

То же касается и экс-главы МИД Украины Павла Климкина, который надеется, что своими «увещеваниями» о разговорах европейцев вокруг саммита ЕС — Россия он может «кого-то испугать в Евросоюзе», считает Семченко.

«Угрозы бывшего украинского министра уж точно никак не подействуют на Европу. Это говорит о его полной утрате связи с реальностью», — сказал он.

Оленченко, в свою очередь, заметил, что выпады Зеленского и Климкина относительно саммитов ЕС — Россия свидетельствуют о раздражении Киева идеей развивать диалог с Москвой.

«Украинский президент и экс-глава МИД страны считают, что Евросоюз должен выбирать между Киевом и Москвой. При этом транслировать такие тезисы их просят в том числе из США. Ведь если Украина не будет выступать раздражителем, если возобновится нормальный диалог между Россией и ЕС, то роль Вашингтона в Европе будет минимизирована. Ведь в любой момент у европейцев может возникнуть вопрос, а насколько обоснованно присутствие США в союзе», — полагает Оленченко.

Как отметил Семченко, в последнее время «стало ещё более очевидным, что с Украиной её западные партнёры не считаются».

«Запад уже добился лояльности от Киева. Зачем Украина нужна в НАТО и ЕС, если она и так нормально справляется с заданиями от Вашингтона и Брюсселя, исполняя всё, что ей прикажут?» — заключил эксперт.

Откуда берется комплекс неполноценности?

Как известно, становление личности начинается в детстве…

ВЛАДИВОСТОК. 28 апреля. ВОСТОК-МЕДИА — Психологи отмечают, что все чаще у современных детей наблюдается так называемый комплекс неполноценности. Специалисты утверждают, что в его возникновении у ребенка виноваты родители.

Чаще всего комплекс неполноценности возникает у ребенка, когда он понимает, что родители любят его не за то, что он есть, а за его успехи. Часто родители, исходя из лучших побуждений, сравнивают ребенка с его сверстниками, и обычно не в его пользу, тем самым вместо стремления стать более успешным прививают ему неуверенность в своих силах и способностях.

Какие ошибки совершают родители, создавая ребенку комплекс неполноценности:

• обидные сравнения с другими детьми;
• редкие и скупые похвалы, и только за какие-либо достижения;
• попустительство и вседозволенность по отношению к ребенку со стороны родителей часто приводит к тому, что у ребенка возникает завышенная самооценка, которая бывает резко разрушена отношением сверстников или других взрослых, что также приводит к развитию комплекса неполноценности;
• небезусловная любовь – любовь «за что-то», прививает ребенку уверенность в том, что хорошее отношение взрослых необходимо заслужить;
• взрослые, которые не помогают собственному ребенку строить отношения с окружающими, рискуют тем, что ребенок так и не научится это делать самостоятельно.

Очень часто дети считают, что их конфликты с окружающими вызваны не их внутренними качествами и неумением строить отношения, а чисто внешними причинами – такими, как вес или цвет волос. Такая точка зрения ребенка толкает его к неудовлетворенности собственной внешностью.

Таким образом, сами родители создают почву для прорастания разнообразных комплексов у детей, в том числе и комплекса неполноценности. Помните о том, что для детей очень важно ваше мнение о них, и старайтесь чаще проявлять свою любовь к ним, независимо от их способностей и поступков, сообщает ресурс deti.mail.ru

Фото: kadinlarsitesi.net

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Детские комплексы во взрослой жизни

Татьяна Ткачук: Американский последователь Фрейда доктор Брилль коротко определил комплекс, как возникший в прошлом и подавленный эмоциональный опыт. Практически все дети переживают основные комплексы — собственной неполноценности, непривлекательности и знаменитый Эдипов комплекс. Если жизнь складывается хорошо, эти неприятные ощущения удается оставить в детстве и не тащить за собой во взрослую жизнь. А если нет? Бороться с комплексами или считать их неизбежностью? Как воспринимать комплексы других — не замечать, подыгрывать или объявлять борьбу? И как, собственно, отличить детские комплексы от особенностей характера, воспитания и темперамента?

Об этом мы говорим сегодня с членами Международной психоаналитической ассоциации, старшими научными сотрудниками, доцентами Викторией Потаповой и Павлом Качаловым, директором НИИ психоанализа.

Начнем, пожалуй, с самого распространенного комплекса, того самого комплекса неполноценности. Социологические опросы показывают, что большинство людей на разных стадиях жизни от него страдают. Возникает он совсем у маленького человечка, и возникает он тогда, когда ребенок начинает считать, что родители любят его не за то, что он есть на свете, а за какие-то его успехи и достижения. Не наделить ребенка подобным комплексом проще простого, казалось бы. Достаточно не унижать его, не высмеивать на глазах у окружающих и почаще хвалить.

Виктория, почему, на ваш взгляд, родители этого не делают, и почему этот комплекс столь распространен?

Виктория Потапова

Виктория Потапова: Если говорить о развитии ребенка, то каждый ребенок должен, имеет полное право и основание быть центром вселенной. И вообще, младенец так и считает: это не мама ему дает молоко, это он открывает рот, кричит, и молоко появляется. То есть очень важно вот этот период такого нарциссизма и всемогущества иметь в своем раннем опыте. Здесь вопрос действительно важный: почему в одной культуре это развито в большей степени?.. Ну, известно, японская культура тому пример. В нашей культуре это, в общем, достаточно большая проблема — как хвалить детей, как давать им место, как любить вообще? Надо сказать, что, наверное, исторически ребенок совсем недавно появился. Даже в западной культуре первое появление ребенка — это всего в XVIII веке, известная работа Жан-Жака Руссо « Confession » ( «Признание» ) , где он впервые описал свои чувства ребенка. До этого ребенок всегда был частью взрослого, частью семьи, придатком, и лишь постепенно культура эта зарождалась. И на глазах даже… Я на глазах вижу, как мы, поколение наше, поколение наших отцов… Ну, поколение наших отцов — это дети войны, требование выжить. Поколение детей войны во многом — это поколение Спока: как надо, как правильно. Ну, эпоха тоталитаризма — здесь у нас всегда было одно жесткое правило. И сейчас люди просто задают вопрос: а кто они, дети? а что они чувствуют? как с ними разговаривать? где ребенок во мне? И, наверное, вот с этого каждому родителю надо начинать, помнить, что он был ребенком, и часть ребенка всегда остается. Но вот этот ущербный, обиженный, обделенный ребенок… Я коснулась истории нашей, если говорить о российской истории, то, конечно, это во многом травмированные дети. Безусловно, освободиться от этого травматизма не так просто. Но уже на глазах… я работаю с детьми, работаю с семьями, и видно, как меняются мамы, как меняются папы, начинают они задавать эти вопросы, и, конечно, появление литературы психологической, журналов для семьи, они тому способствуют. Я думаю, что родители начинают это делать.

Татьяна Ткачук: Павел, а как вы полагаете, если родитель достаточно грамотен, образован, начитан, если он интересуется какой-то специальной литературой психологической, и если ему удалось в жизни своего ребенка на самой-самой ранней стадии создать такое комфортное существование для ребенка, позволить ребенку побыть нарциссом, позволить немножко миру покрутиться вокруг этого маленького ребенка, — это гарантия, это залог того, что этот человек, когда он вырастет, никогда не будет страдать комплексом неполноценности, или все-таки этого мало?

Павел Качалов

Павел Качалов: Я бы хотел договориться о терминах. По-моему, мы говорим сейчас о комплексе, скорее, беспомощности, который возникает неизбежно у каждого человеческого существа, у каждого человеческого детеныша, и с чем не может справиться ни один самый хороший родитель. Это не значит, что он не должен пытаться справиться. Должен, конечно же, изо всех сил. Но перебороть этот комплекс будет невозможно. Ребенок обречен на долгие годы страдания и зависти к взрослым, которые больше его, лучше его знают, которым доступны наслаждения, ребенку недоступные, и на помощь которых он вынужден полагаться. Родители могут быть насколько возможно более тактичными, но это не значит, что детство будет избавлено от страдания. Так что здесь мы обречены на несколько не сентиментальный подход. Кстати, моя коллега упомянула далекую страну, как если бы где-то этого комплекса удалось избежать. В этой далекой стране не было бы такого самого высокого в мире уровня детских суицидов, если бы тамошние дети не страдали от того же самого, что страдают и наши.

Татьяна Ткачук: Павел, но вот вы предложили уточнить формулировки. А как бы вы сформулировали, что такое комплекс неполноценности?

Павел Качалов: Что касается комплекса неполноценности, то это комплекс у взрослого невротика, который тратит свои силы на борьбу со своими детскими желаниями, с импульсами, оставшимися из детства, тратит бесполезно те силы, которые мог бы лучше потратить на любовь, на работу, на учебу, и бессознательно знает это. Прежде всего, он тратит свои силы на борьбу со своими эдиповыми желаниями.

Татьяна Ткачук: Ну, об Эдиповом комплексе мы сейчас будем говорить отдельно. И все-таки я хочу уточнить. То есть, на ваш взгляд, то, что на бытовом уровне мы употребляем, как словосочетание «комплекс неполноценности», и то, что под этим понятием воспринимают психоаналитики, это две разные вещи, получается?

Павел Качалов: Да.

Татьяна Ткачук: Виктория, вы согласны с этим?

Виктория Потапова: Я бы дальше продолжала определяться, мы только начали. Неизбежно, говоря о комплексе неполноценности, нам придется вернуть к Эдиповому комплексу.

Татьяна Ткачук: . Эдипов комплекс у мальчиков (или комплекс Электры у девочек, как его еще называют психоаналитики)… Виктория, верно ли, что он может ярко проявляться уже во взрослой жизни у людей, которые создают семью с человеком намного старше себя? Или в парах, где один из супругов играет роль папочки или мамочки, а другой до седых волос — инфантильного дитя? Верно ли, что закоренелые холостяки, привязанные к мамочке, — это тоже проявление эдипового комплекса? Ведь если это так, получается, что он чуть ли не повсеместно наблюдается, чуть ли не в 100% случаев.

Виктория Потапова: Если мы примем, что мы все были детьми, и этот ребенок — это наша история, это наш опыт и, соответственно, наша сущность, тогда я бы продолжила в таком вот контексте… Прежде всего, если мы говорим о ребенке, то мы говорим о развитии, это не есть понятие какое-то стабильное: вот ребенок — это одно, а потом появился взрослый. И, конечно, ребенок претерпевает стадии развития. Когда я говорила о нарциссизме, об этой любви, о том, чтобы дать ему возможность быть центром вселенной, то это, конечно, собственно… Эдипова комплекса. И когда случается этот Эдипов комплекс, когда появляются фантазии «быть как», быть на месте папы, «любить как — если говорить о мальчике – папа», жениться на маме, борьба, страсти, появляются фантазии, то есть, появляется уже мощный такой внутренний мир и переживания. И, безусловно, ребенок мал по сравнению со взрослым, ну, если говорить о мальчике, со своим отцом, безусловно, он чувствует свою ущербность, дальше, он чувствует опасность, потому что он такой маленький, а возжелал такого большого, и в результате, конечно, он чувствует опасность наказания, то, что называется кастрацией, если мы говорим об Эдиповом комплексе. И, безусловно, впервые открытие принципа реальности происходит, что да, я мал, да, я не могу. Это важно в человеческой природе, потому что если человек остается с этим нарциссизмом («я могу все»), то это нереальное восприятие мира. В логике развития нужно осознать, что я мал, что я не знаю. Достаточно хорошее разрешение Эдипова комплекса — это как раз когда родители помогают, умело общаясь, понимая чувства, насколько можно. Безусловно, здесь есть пределы допустимого, потому что мы тоже не всемогущи, как родители. Это некое человеческое страдание, здесь я с Павлом Качаловым абсолютно согласна, но очень важно, что в результате появляется возможность развиваться, знать.

Ну, а что касается взрослых мальчиков и девочек, это, безусловно, та часть, которая осталась где-то, иногда такие люди как бы замирают в этом застывшем Эдиповом комплексе, в нем как бы проигрывая вновь и вновь ту же самую матрицу. Что же касается холостяков, привязанных к мамочке, это несколько другая история, ее можно тоже развить.

Татьяна Ткачук: Павел, а вы полагаете, что те примеры, которые я привела, проявляющиеся уже во взрослом состоянии человека, это последствия Эдипова комплекса?

Павел Качалов: Несомненно, это его проявления. Я хочу следом за моей коллегой уточнить, что в Эдиповой фазе побывали мы все, потому что все мы сначала любили прежде всего наших родителей, которые более или менее тактично помогли, может быть, кому-то из нас отгоревать эти надежды маленького безумца или безумицы — жениться на маме или выйти замуж за папу, а кому-то не помогли, у кого-то мама была Иокастой. Если вы помните, в мифе об Эдипе предупрежден был не сам только Эдип, не только сын, предупреждены были и родители, в том числе Иокаста, его мама, которая тоже могла бы быть поосторожнее, выходя замуж за мужчину, годящегося ей по возрасту в сыновья, и которая гораздо раньше Эдипа догадалась о том, что происходит. Когда есть такое сообщничество одного из родителей, тогда эта Эдипова любовь не отгоревывается и остается навсегда комплексом неотгореванным, то бишь безумным желанием, сохраняющимся в глубине души…

Татьяна Ткачук: Скажите, Павел, а если пациент приходит к вам с какой-то проблемой, и вы, начиная разбираться в этой проблеме, на каком-то этапе вашего общения объясняете человеку, что то, чем он страдает — это тот самый Эдипов комплекс, как это воспринимают люди? Они, я так предполагаю, спорят с этим, это для них неожиданность, они сами ведь, наверное, так себя не диагностируют. Какова реакция обычного человека, который из уст психоаналитика слышит, что «да вы, милый, страдаете-то Эдиповым комплексом»?

Павел Качалов: Самый трогательный пример, который приходит мне на память, это молодой человек, страдавший неврозом, который не позволял ему выйти из дому без сопровождения — так он боялся либо спрыгнуть с моста, либо выброситься из окна, и который пришел на психоанализ без особого знания, что это такое. Через три месяца после наших бесед он как начал вдруг вздыхать, и вздыхает, и вздыхает, и говорит: ох, Павел Валерьевич, вы меня подводите к чему-то, я так упираюсь, я так упираюсь… А подводили-то мы всего лишь к тому, что молодой человек был влюблен и готов был жениться на молодой девушке, а его мама совершенно не хотела, чтобы ее единственный сын покинул ее и оставил родительский дом. Раздираемый между этими двумя любовями, он и нашел такой нелепый невротический выход в виде болезни, став вдруг ребенком, который нуждается в сопровождении повсюду.

Татьяна Ткачук: Примем звонки. Петербург, Александр.

Слушатель: Во-первых, по поводу Эдипова комплекса. Большой скепсис все-таки. Редукционистская теория Фрейда трактовалась в рамках европейской культуры. Все-таки это не архаичный комплекс, как пытаются психоаналитики это выдать. Попробуйте на китайской культуре тоже Эдипов комплекс провести, или на голубых на европейской культуре — все начинает рушиться. Но это так, извините… У меня вот какой вопрос. Можно ли рассмотреть две примитивные модели семьи… Первая модель — семья типа маниловской, где все всем довольны, ну, может, за исключением количества денег, вот, полностью гармоничная семья — серенькая, посредственная, но все друг друга любят, все довольны и собой, и окружающими, и миром. И вторая семья — где есть максималисты, все друг другом недовольны, все хотят хватать звезд с неба, все хотят стать сверхчеловеками. Где больше комплексов, на ваш взгляд?

Павел Качалов: Я не китаист, но, однако, знаю, что сейчас, как только Китай сделался более открытым внешнем миру, огромное количество молодых китайских специалистов и психиатров, психологов начали интересоваться психоанализом, и там настоящий бум перевода психоаналитической литературы. Так что я полагаю, что китайцы восприняли то, что молодой человек так презрительно назвал редукционистскими теориями, вполне подходящими и для них. Что же касается голубых (он, по-видимому, говорил о гомосексуалистах), то я хочу сказать, что комплекс любви к родителям касается обоих родителей, каждый ребенок обоего пола хочет и мать свою, и своего отца, и хочет плотских отношений и с тем, и с другим, так что какой Эдипов комплекс возобладает (Фрейд называет это либо позитивный, либо негативный), — это и определит будущую гетеро- или гомосексуальную ориентацию человека.

Виктория Потапова: На Западе есть такое течение — этнопсихиатрия, которое тоже пыталось показать, что есть отдельные этнические отличия в группах. Но я достаточно долго работала в Европе семейным консультантом, работала с детьми, например, с африканскими очень много, с арабскими, из совсем таких глубоких африканских культур, и удивительным образом все тоже самое обнаруживалось. Другое дело, что, может быть, родители, пришедшие из той культуры, не хотели вначале это слышать и понимать, но страдающий ребенок смог ответить и выйти из своего состояния заторможенности, состояния боли душевной именно тогда, когда нам удалось даже с африканскими родителями понять, что он осознает… Например, ребенок, спящий между двух родителей и испытывающий сильнейшее перевозбуждение, которое ему мешало концентрироваться. И именно этот ребенок на доске нарисовал картинку такую вот африканскую — тотем. Он даже назвал такой столб с мордой животного и прыгающих таких человечков с копьями. Я спросила: что это? Он говорит: тотем. То есть тотем — это то, что выставляет запрет, и то, что, собственно, и приносит Эдипов комплекс, который и возвращает нас в принцип взрослости, взрослой реальности. Нельзя спать с папой и с мамой, надо подождать, надо вырасти, надо отсрочить огромное желаемое удовольствие, и тогда будет та девушка или та женщина, тот мужчина, который и сможет тебе дать то удовольствие, которое ты хочешь прямо здесь и сейчас от папы или от мамы.

Татьяна Ткачук: Еще звонок. Эля из Москвы.

Слушатель: В детстве меня заставляли читать, это самое яркое воспоминание детства, как я до школы читаю «Маугли», взрослый текст. Не сопротивлялась я вот этому. Я знала, что это надо, и так покорно, по странице в день, страдала. И теперь мне кажется, что когда я твердо и настойчиво сопротивляюсь тому, к чему меня усиленно побуждают, причем, как правило, близкие, то есть если это не касается работы или каких-то отношений внешнего круга, то у меня тоже возникает такое желание упереться и не делать, что я теперь большая и не буду делать, когда сильно просят. Это может быть следом такого детства? Если это так, то тогда ведь нужно просто сознательно сдерживать себя и понимать, что это неправильно — так сопротивляться.

Виктория Потапова: Мне кажется, Эля, вы уже проделали эту работу, задавая такой достаточно глубокий вопрос, соединив эти вещи. Иногда не на первом году анализа удается соединить обычные бытовые сложности, которые человек переживает, повторяющиеся проблемы, с его детской историей. И, безусловно, будучи маленькой девочкой, вы очень хотели быть любимой, вы очень хотели понравиться, старались, но в то же время, как любой маленькой девочке, вам хотелось побегать, попрыгать, поиграть. Сейчас вот эти, конечно, рудименты, я бы не назвала здесь прямо таким полным… Ну, рудименты, то есть какие-то остатки этого Эдипова комплекса, вот той проблемы — борьбы за любовь родителей, «надо сделать» и необходимости просто своих желаний, то есть «я хочу», присутствует. Поэтому важно, что вы уже это понимаете, важно, что вы это можете отслеживать. Возможно, придете к терапевту, возможно, сами поймете и будете более свободны в выборе своих интересов.

Татьяна Ткачук: Павел, а вот что касается детских страхов, которые портят жизнь детям, которые приходят из сказок, из былин, из частушек каких-то — страшные сказочные персонажи, угрожающие ребенку. Как вы считаете, важно ли родителю вовремя научить маленького ребенка каким-то пусть тоже сказочным способам борьбы с этими чудовищами? Как обмануть Бабу-Ягу. Может быть, тогда можно от фобии избавить уже человека, который вырастет, и не будет так бояться сильно.

Павел Качалов: Во-первых, я хочу вам сказать, что фобии приходят вовсе не из сказок. Фобии приходят из отношений между родителями и детьми. Здесь психоаналитикам приходится все время биться с сентиментальными представлениями, традиционными, об отношениях родителей и детей. Жак Лакан, великий французский аналитик, специально для этого придумал пример, который обычно убеждает всех. Он приглашает подумать о том, каков вес младенца при рождении. Скажем, три килограмма. Каков вес его матери, когда она его рожает? 60 килограммов . Поделите. 20. Помножьте 60 на 20. Получится тонна и два центнера. Как насчет того, чтобы слон весом в тонну и два центнера схватил вас своим хоботом и сказал бы: я целиком отдаю себя тебе и буду о тебе заботиться? Как вы отнесетесь к тому, что этот слон хватает вас хоботом и начинает окунать в ванночку, одевать, переодевать и тому подобное? То есть, ужас вызывают родители.

Татьяна Ткачук: Мы принимаем звонок Георгия из Московской области.

Слушатель: Знакомы ли вы с работами Ричарда Докинса, очень популярными сейчас в Англии (я там восемь раз был). Он в 70-м году нашел ген поколенческого эгоизма. Об этом в седьмой книге из восьми. Он Блэру эту страшную новость изложил, что человек начинает вырождаться, приближаться к неандертальцу.

Павел Качалов: Здесь мы имеем дело с враждебностью и испугом, которые вызывает у людей все психическое, а тем более бессознательное психическое, которое традиционно пытается человечество загнать либо — один вариант — в демонов, либо — другой вариант, современный, это 50 лет назад — в вирусы, сейчас — в гены. То есть, такая попытка справиться с психикой и отрицать ее существование.

Татьяна Ткачук: Принимаем еще звонок. Сергей из Москвы.

Слушатель: Вот то, чем вы занимаетесь, это называется псевдонаука. Мотивирую. Ну, например, вы говорите о детских комплексах. Я могу одно сказать: что если ребенок хочет понравиться родителям, значит, он в чем-то заинтересован — в покупке мороженного, игрушки или еще чего-нибудь. Просто это все забывается и остается, вроде бы действительно хотели понравиться. А некто, который умер в психиатрической больнице, Фрейд, и тот, который…

Татьяна Ткачук: Сергей, понятно, вы против темы нашей программы, комплексов детских нет. Я не знаю, будет ли кто-нибудь комментировать, или пойдем дальше?

Павел Качалов: Я хочу сказать, что не надо клеветать на Фрейда, он не умер в психиатрической больнице.

Татьяна Ткачук: Вы будете, видимо, в каждом нашем эфире говорить об этом…

Павел Качалов: Приходится повторять уже не первый раз. Он умер, всеми уважаемый, в собственном доме, почетным членом Британского общества…

Виктория Потапова: Гонимый фашистами. Не в Австрии, к сожалению, а в Лондоне.

Павел Качалов: Изгнанный нацистами, да.

Татьяна Ткачук: Еще звонок. Наталья из Москвы.

Слушатель: Боюсь, я все-таки продолжу выступление предыдущего радиослушателя и обращусь к Татьяне Ткачук. Вы знаете, вы приглашаете всякий раз сторонников психоанализа Фрейда на ваши психологические передачи. И у неискушенного слушателя может сложиться впечатление, что идеи Фрейда — это абсолютная истина. Безусловно, Фрейд сделал большое открытие, и он прав в том, что в человеке существует вот эта темная подсознательная бездна, которую необходимо просвещать духовным или разумным, это уж кто как понимает, светом. Но отнюдь не единственный способ просвещать эту бездну светом по Фрейду существует.

Татьяна Ткачук: Спасибо, Наталья. Вы опять уводите нас от темы разговора. Я вам очень коротко, поскольку вопрос был ко мне, отвечу, что в моей картотеке три с половиной сотни экспертов. И каждый раз на свои эфиры я приглашаю разных специалистов. Может быть, просто вы попадаете так, включая радио, на Викторию и Павла, которые действительно являются постоянными экспертами программы «Личное дело». Но, поскольку они весьма уважаемые специалисты и члены международной психоаналитической ассоциации, я не вижу никаких причин, почему их не приглашать.

Павел Качалов: Фрейд вызывает ненависть, также как и Дарвин. Вы же слышали, наверное, все недавно, что и против преподавания дарвинизма в школе затеян судебный процесс. Против Фрейда пока еще нет, но всему свое время.

Виктория Потапова: И пока это названо основным гуманитарным открытием ХХ века.

Татьяна Ткачук: Давайте продолжим. Еще один такой очень распространенный комплекс, который зачастую сопровождает человека всю жизнь, это комплекс собственной непривлекательности. Когда человек находится в подростковом возрасте, понятно, что любая часть тела может стать предметом переживания, любой фрагмент внешности. Подростковые психологи говорят, что со временем этот комплекс уходит сам. Однако последние исследования американских психологов показали, что почти половина взрослого населения так и не избавляется от него до весьма почтенных лет, до седых волос, что называется, просто взрослые либо маскируют свои недостатки, либо делают вид, что они их не волнуют. Вопрос мой, собственно, таков: может быть, как раз именно этот комплекс не так и плох, потому что если его не будет, то нас с вами начнут окружать такие самовлюбленные индюки, нарциссы, но уже во взрослом состоянии?

Виктория Потапова: Мы уже этого касались, что, безусловно, он неизбежен для того, чтобы признать, что — я не знаю, я не совершенство, я должен развиваться. Но все-таки вы коснулись сейчас уже подросткового момента, потому что мы знаем и другие крайности, что я такая или такой несовершенный, что меня всю нужно переделать, получить пять дипломов, десятки косметических операций и прочее. Еще раз говорю, что человек — это единство и борьба противоположностей, что это все время развитие, что это все время те проблемы, сложности, препятствия, которые мы преодолеваем. И подростковый возраст, конечно, недаром называется подростковым кризисом даже. Это мощное изменение во взрослость, и это один из таких тестов, как было пройдено предыдущее все развитие, насколько родители помогли подойти к этой взрослости. Тело-то меняется, действительно. И это тело, которое любили, купали, целовали и обнимали, оно теряется, и вдруг появляется-то новое, неизведанное, какое-то такое незнакомое, гормоны. И все это требует, заявляет о себе. И, действительно, подросток с этим не сразу справляется. И он десять раз подойдет к родителям, или обидится, и так далее. Здесь хлопанье дверями, непонимание… И здесь, конечно, необходимо сопроводить этого молодого, растущего человека в этот новый мир, помочь ему принять это тело. Здесь уже как родители могут обращаться со своей собственной сексуальностью, насколько они не боятся своего тела, любят его, как они общаются друг с другом, имеется в виду, насколько отец показывает, насколько он любит свою жену, насколько женщина ласкова со своим мужем, насколько они могут поцеловать, обнять друг друга. Это тоже тот момент в некотором смысле преодоления этих комплексов.

Павел Качалов: Я от себя хочу добавить, что это недовольство собственным телом есть наследие недовольства ребенка, сравнивающего себя со взрослыми и находящего себя неполноценным по всем статьям. Это будет более-менее благополучно пережито в зависимости от того… Виктория Анатольевна упомянула — любили и ласкали, но бывает, что и унижали, и оскорбляли. Есть сколько угодно пациентов, которые рассказывают, как родители называли их в детстве идиотами, уродами. Границ здесь воистину нет никаких. Разумеется, очень трудно такому ребенку вырасти уверенным в себе. В крайних формах — недовольство своей внешностью, как транссексуализм, требующий смены пола биологического, мы всегда обнаруживаем родителей, которые мечтали иметь ребенка другого пола.

Татьяна Ткачук: А еще два таких распространенных комплекса – это такая безудержная тяга к неразделенной любви, снова и снова, попадание все время в какие-то зависимости, в безответные ситуации; и тяга к самобичеванию, то есть опять же недовольство собой: я – плохая мать, я – плохая хозяйка, я – плохая дочь. Вот эти два явления одну природу имеют? Там какая-то одна была ошибка в детстве родителями совершена, или это две совершенно разные вещи?

Павел Качалов: Воистину, Таня, вы ставите нас в трудное положение. Это нужно читать целые лекции.

Татьяна Ткачук: Нет, очень коротко. У меня еще много вопросов к вам.

Павел Качалов: Пожалуй, попадание в несчастные любови – это действительно то, с чем мы достаточно часто сталкиваемся. Для меня всегда важно довести пациента или пациентку, которые жалуются на это поначалу, жалобы которой нужно сначала выслушать и принять, к тому наслаждению: я так и знал, я так и знала… Наслаждению от повторения старой детской травмы: я так и знал, что никто не любит, и никто не полюбит, раз не любили тогда, то с какой стати эти чужие, новые дядьки и тетьки, мужчины и женщины полюбят меня, если меня не любили собственные родители?! То есть, это наслаждение от повторения пройденного.

Татьяна Ткачук: А вот самоедство такое, особенно молодым матерям это свойственно? Вдруг им начинает казаться, что они все для собственного ребенка делают неправильно, недостаточно времени уделяют, они недостаточно ласковы, они недостаточно любят его?

Виктория Потапова: Это отдельная тема, потому что здесь мы касаемся темы родительства — что переживают, какие фантазии? Потому что, конечно, быть матерью, стать отцом… Буквально в младенчестве, как только появляется ребенок, снова возрождает свои собственные воспоминания, детские фантазии. Например, это может быть дочь той матери, которая была идеальной матерью, такой матерью-учительницей, которая все знала, как, по часам, и всю жизнь свою дочь пеняла: то не так, это не так. Безусловно, такая молодая мать будет все время чувствовать себя униженной, несостоятельной по отношению к этой бабушке.

Татьяна Ткачук: Павел, а еще мы часто видим… наверное, в подъезде любого жилого дома можно такого человека увидеть, почти в любом коллективе трудовом, вот это то, что называют «комплексом белой вороны». Зарождается он, как я прочитала, тоже на самых ранних стадиях, то есть в каких-то самых первых детских коллективах. Как вы считаете, вот эти тяжелые вещи – тяга к неразделенной любви, комплекс самобичевания, вот этот комплекс белой вороны — человек сам в состоянии с такими вещами справиться, или, если он сам в себе это обнаружил, надо идти к специалистам и просить о помощи?

Павел Качалов: Я не думаю, что человек может с этим справиться. То, что вы называете, комплекс белой вороны, он действительно может прослеживаться от детского сада и вплоть до дедовщины в армии. Когда я занимаюсь преподаванием с молодыми психологами или врачами, я всегда говорю им, что ни в коем случае не задавайте вопрос, почему этот ребенок не идет в детский сад или школу. Это глупый вопрос, который приведет вас, возможно, к поиску гена, или к тому, каким лекарством травить этого ребенка. Но задайте другой вопрос, который будет стоить вам, возможно, самим нервной энергии, конфликтов и с родителями, и с учителями, задайте себе опасный и страшный вопрос: кто не пускает этого ребенка в детский сад и школу? И тогда вы всегда почти обнаружите депрессивных родителей, которые не могут пережить мысль о том, что выпавший из них кусок плоти становится самостоятельным и начинает любить кого-то другого, кроме них самих.

Татьяна Ткачук: Достаточно уже конкретных комплексов мы перечислили сегодня за эфир. Наверное, каждому из них можно было бы уделить отдельную программу и было бы о чем поговорить. Однако сейчас мне хочется затронуть такую очень важную тему. Вот есть некий комплекс и человек, наделенный этим комплексом (или страдающий этим комплексом), тем не менее, может пойти разными путями, и по-разному может сложиться его жизнь.

Скажем, традиционно считается, что самые тяжелые комплексы возникают у детей, растущих без отца. К примеру, два случая. В первом случае отец бросает маму ради другой женщины, и ребенок в полной мере испытывает все муки и тяготы лишения этого отца и страдает от того, что отца нет, а позже не принимает и отчима. Во втором случае родители живут друг с другом до старости, живут ради ребенка без особой любви.

Вариантов развития сюжета может быть несколько. В первом случае выросший сын может бросить своего собственного ребенка и остаться с искореженной психикой. Во втором случае парень может вырасти уравновешенным, ответственным, создать свою прочную семью. Вот такие варианты подсказывает логика и, как это ни странно, такое весьма поверхностное знание психологии.

Но может быть и совершенно по-другому. Парень, выросший без отца, может оказаться более других нацеленным на успех и достигнуть этого успеха, а также, понимая всю ответственность мужчины перед женщиной, он может жениться и завести собственных детей по большой любви и стать отменным семьянином. Во втором же случае парень, который наблюдал вот такой брак родителей, без особой любви, может пристроиться и жить с какой-то женщиной, просто потому что из ее квартиры ближе добираться до работы, он может спиться, в конце концов, понимая, что без большой любви жизнь-то – это не жизнь, и в итоге он не сможет предложить жене ничего, кроме уважения и своего чисто физического присутствия в квартире.

Вопрос мой, собственно, сводится вот к чему. Виктория, на ваш взгляд, от чего все-таки зависит сюжет развития комплекса в ту или в другую сторону?

Виктория Потапова: Я все-таки хотела прежде всего сделать небольшое введение о том, что, безусловно, это настолько сложные, гипотетические истории, которые могут нас привести к редукционизму. Ну, постараемся пофантазировать. Случай первый. Вы говорите о том, что отец бросает маму ради другой женщины, ну, ради своей любви. Но почему он бросает сына?

Татьяна Ткачук: Он бросает, исчезает, не возникает.

Виктория Потапова: И дальше ребенок не принимает отчима. Что это за всемогущий ребенок, который не принимает отчима? Тоже вопрос. И тут, наверное, стоит обратиться к тому, о чем уже говорил Павел. Насколько отпускает мама этого ребенка, насколько мама воспринимает себя, как женщину, которая хочет быть любимой, а не которая хочет слиться и быть со своим ребенком, в некотором смысле «золотым фаллосом»? И тогда, конечно, один вариант – этот ребенок будет повторять травму. Либо он захочет быть очень успешным в жизни, и такие случаи я хорошо знаю в своей практике, вплоть до того, что он может построить империю. Для чего? Для того, чтобы быть достойным огромной женщины, огромной матери, ее огромных требований, которые свалились на его маленькую жизнь, когда он был малышом и должен был ее удовлетворять, успокаивать, быть всем для нее. И, конечно, эта нарциссическая патология всемогущества ведет к успеху. Но, увы, дальше этого человек будет создавать очень много фирм, предприятий, очень много покупать домов в разных странах, очень много жен, семей, и не будет одного, я очень сомневаюсь, что это будет одна большая любовь. Потому что к одной большой любви нужно быть свободным и отпущенным своей первой большой любовью, и чтобы эта большая любовь была в некоторым смысле пристроена, чтобы у нее был свой мужчина. Вот такой вариант этого события.

Что касается второго случая, безусловно, очень важно, чтобы ребенок видел, что родители любят друг друга. Ну, большая любовь – мы тоже можем рассуждать, потому что с годами люди часто могут терять друг друга, это не значит, что они не любили. И здесь другой вопрос: почему они теряют? Иногда они просто превращаются в одно целое, и тогда ребенку тоже очень сложно найти свою идентификацию, как будущего мужчины, мужа и отца семейства. Но если это действительно формальные отношения, то в некотором смысле я тоже думаю, что либо он будет достаточно обижен и упрекать, и искать той любви, которую невозможно найти, повторяю, опять отсутствие этой любви, либо он будет достаточно формален, в некотором смысле робот – удобно, эффективно, достаточно.

Татьяна Ткачук: Я все-таки хочу свой вопрос продолжить. Павел, верно ли это, что дело не совсем и не только в родителях, но еще и в личности уже взрослеющего или выросшего человека, который способен — или не способен — переработать свои комплексы? Потому что, скажем, я прочла статью про жизнь актера Шона Бина, и эту жизнь считают прекрасным материалом для психоаналитика. Он много от чего страдал, будучи еще совсем маленьким, в семье, в нем постепенно накапливалась такая неконтролируемая агрессия. В 11 лет он начал курить. И неизвестно, чем бы кончилось дело, если бы в 15 лет он не занялся бы боксом. Именно бокс дал ему возможность научиться управлять своим темпераментом, и бокс же, как пишут исследователи его жизни, выбил из него все комплексы детской жизни, кроме двух. Он так же, как и отец, до сих пор боится летать на самолетах, и все еще доказывает противному соседскому мальчишке, что он самый крутой (как пишут некоторые киноведы, может быть, это и помогло ему стать актером). Так вот, его жизнь приводят, как пример, удачной переработки собственных детских комплексом, доставшихся ему в наследство от родителей. Может быть, действительно, все по большей части зависит от нас самих, а не от того, как правильно или неправильно вели с нами наши родители в детстве?

Павел Качалов: Мне очень не хочется говорить о каком бы то ни было живом человеке, даже живущем далеко. Но хочу сказать, что на психоанализе, когда мы его реально проводим, конечно же, мы начинаем разговор с того, что с нами сделали, но потом мы продолжаем разговор со взрослым человеком, что мы сделали сами с тем, что с нами сделали. Некоторой степенью свободы мы все обладаем. Мы можем в какой-то степени сами себя направить либо в сторону того, чтобы сойти с ума, либо в сторону — сделаться первертом, спиться, или еще как бы то ни было. Но в любом случае (здесь я присоединюсь к своей коллеге) чаще всего человек, как бы он ни бился, как бы ни старался, и каких бы успехов он не добивался, формально выражаемых в деньгах, или успехов в науках и искусствах, он обычно остается очень уязвим в своей любовной жизни и крайне несчастен в ней, если он не прибегает к помощи психоанализа.

Татьяна Ткачук: Виктория, на ваш взгляд, перенос детских обид и комплексов во взрослую жизнь — это признак некоего психического расстройства, непорядка с нашей психикой? Или же наша взрослая жизнь и есть, по сути, удовлетворение наших же детских комплексом?

Виктория Потапова: Слава Богу, наверное, именно поэтому я уже не практикую, как психиатр, потому что мы, психоаналитики, вообще не заинтересованы ни в коем случае говорить о каком-то страдании, как о неком психическом расстройстве. Мы рассматриваем человека в его развитии. И это очень важно – всегда дать ему шанс. Безусловно, в какой-то момент часто эти комплексы заставляют развиваться мощно, завоевывать империи, как Александр Македонский, создавать самому империи, что-то искать, быть великим ученым, быть гением. Вообще, гений – это глубоко страдающая натура. Но что приводит на кушетку к психоаналитику? Это когда человек формулирует свое страдание. Он, может быть, чувствует несчастной свою личную жизнь, или он чувствует какие-то повторения. Это не за диагнозом он приходит, не для того, чтобы признать, что я болен или ненормален, а для того, чтобы еще лучше понять и дальше строить свою жизнь. Я в некоторых случаях сказала бы, что комплексы являются и движущей силой. То есть, важно всегда думать о балансе, важно всегда думать о возможности своего развития, а не о диагнозе. Может быть, поэтому так боятся психоанализа и психоаналитиков, потому что видят комплекс как некую болезнь, особенно это свойственно нашему обществу. Нет, это как некий момент развития, который мы всегда можем, в отличие от болезни, проработать и что-то изменить, быть самому автором своей судьбы.

Татьяна Ткачук: Павел, а можете ли вы научить своего пациента как-то корректировать не его собственные комплексы, с ними справляться, а комплексы другого человека, скажем, половины, с которой живет ваш пациент? Вообще, воздействие на комплексы другого возможно для неспециалиста?

Павел Качалов: Почти всегда случается так, что вслед за психоанализом, допустим, одного из супругов вскоре начинается психоанализ другого супруга, так что довольно много пар находится на кушетках у меня и моей уважаемой коллеги. Иногда приходится совершенно случайно узнавать от своих же пациентов совершенно трогательные истории о том, что невроз волшебным образом исчезает у их детей. Совсем недавно начавшая психоанализ женщина (муж ее уже некоторое время был на психоанализе) рассказывает мне (при том, что они совершенно не консультировали ни у кого своего сына), что у сына внезапно прекратились весьма неприятные симптомы неаппетитного рода, о которых я не буду рассказывать здесь — то есть, он внезапно излечился от невроза, от которого они не знали, как излечить его раньше. Достаточно того, что мама и папа занялись собственными неврозами.

Татьяна Ткачук: Виктория, может ли неспециалист — не врач, не психоаналитик — в себе самом отличить, что есть какая-то особенность характера и темперамента, а что есть порождение вот этих детских комплексов?

Виктория Потапова: Мы сегодня уже услышали пример. Звонила женщина Эля, которая и начала эту работу. Но часто есть человек думающий, развивающийся, он задает вопросы, и он сам определяет в какой-то момент, насколько ему удалось справиться, и насколько в какой-то момент жизни все-таки он решает обратиться к специалисту. Я сейчас вспоминаю одного бизнесмена, обратившегося ко мне в достаточно зрелом возрасте, который во многом использовал это аналитическое умение. Он много читал, много анализировал, и даже в бизнесе задавал вопрос: а что я чувствую, а в чем я заинтересован, где я в чем-то виноват? То есть, умение такого дистантного взгляда может существовать в работе над собой постоянной.

Татьяна Ткачук: Спасибо. К сожалению, наше эфирное время подошло к концу. Знаете, как распознать человека незакомплексованного? Если он, будучи взрослым, способен на уместный, громкий и искренний смех, в том числе и над самим собой. Немногие способны компенсировать свои физические недостатки, добиться ошеломляющего успеха, ну, вспомним крохотных Кутузова и Наполеона. Если избавиться от объективных негативных факторов, усугубляющих любой комплекс – от нелюбимой работы, от опостылевшего союза, малоподвижного образа жизни — и отнестись к себе, как минимум, с любовью, то есть шанс не стать окончательным невротиком, а, освободившись от комплекса, задышать полной грудью.

Что вызывает комплекс неполноценности?

Как и большинство психологических состояний, комплекс неполноценности — это многослойное расстройство, которое обычно имеет несколько причин. От детских травм до встреч во взрослом возрасте существует множество переживаний, которые могут вызвать чувство неполноценности, которое влияет на человека на протяжении всей его жизни.

Согласно Энциклопедии Нового Света, определение причин комплекса неполноценности может помочь вам преодолеть токсичный мыслительный процесс. (1)

Теория Адлера: расстройство компенсации

Альфред Адлер, австралийский психолог, впервые описавший комплекс неполноценности в начале 1900-х годов, считал, что это расстройство является одним из способов компенсации, что означает, что человек проявляет определенное поведение, чтобы компенсировать негативные последствия. чувства у них есть.Если кто-то не может успешно компенсировать неадекватные представления о себе, у него может развиться комплекс неполноценности.

Адлер считал, что эти реакции начинаются в младенчестве, когда ребенок естественным образом уступает взрослому. Он считал, что младенец, который чувствует себя беспомощным и неполноценным, пытается преодолеть эти эмоции, достигнув более высокого уровня развития. По словам Адлера, этот цикл компенсации за чувство неполноценности следует за детьми на протяжении всей их жизни. По мере того, как дети начинают больше осознавать свои недостатки и сравнивать себя с другими, у них начинают формироваться мысли о неполноценности, которые мотивируют их и побуждают их действия.

Адлер называл чувство неполноценности «минусовой ситуацией», которая становится мотивацией для того, что он назвал «положительными ситуациями», которые побуждают ребенка в конечном итоге развить рост и мастерство, необходимые для успешного ведения взрослой жизни. (1)

Наиболее распространенные причины и триггеры комплекса неполноценности

Эксперты считают, что определенные факторы или их сочетание могут способствовать возникновению комплекса неполноценности.

Детский и взрослый опыт

Встречи в детстве и в зрелом возрасте могут вызвать комплекс неполноценности.Например, дети, которые постоянно слышат неодобрительные замечания по поводу поведения или способностей, могут развить в себе негативные представления о себе, которые со временем ухудшаются. Взрослые могут пережить тот же тип опыта, который приводит к разрушительному разговору с самим собой и — если это негативное представление о себе проявляется во многих аспектах жизни — в конечном итоге к комплексу неполноценности.

Психическое здоровье

Некоторые люди могут быть более склонны к развитию комплекса неполноценности. Например, люди с низкой самооценкой и пессимистическим взглядом уже подвергаются риску развития чувства некомпетентности.Хотя чувство неполноценности может быть реальным или воображаемым, если у вас есть психическое заболевание, вы не сможете распознать и опровергнуть ложные или вредные представления о себе. Например, люди с депрессией в анамнезе более подвержены развитию комплекса неполноценности.

Физические проблемы

Люди, которым приходится преодолевать физические недостатки, могут с большей вероятностью развить комплекс неполноценности. Некоторые примеры включают проблемы с:

Адлер даже использовал Наполеона Бонапарта в качестве примера человека, у которого развился комплекс неполноценности из-за физических особенностей (его низкий рост).Сейчас это широко известно как «синдром Наполеона». (1)

Социальное неблагополучие

Люди, выросшие в неблагополучных социальных слоях, часто испытывают чувство неполноценности. Например, у человека с низким социально-экономическим статусом может быть больше шансов развить комплекс неполноценности.

Культурные послания

Культурные идеалы могут вызвать комплекс неполноценности. Например, представление о том, что женщины должны поддерживать идеальное и стройное телосложение, может вызвать у некоторых чувство неполноценности.(2,3)

Связь с детством

Чрезмерно строгое воспитание может привести к тому, что кто-то будет чувствовать себя неполноценным. Например, родители, которые говорят своим детям, что они никогда не бывают достаточно хорошими, могут иметь детей, у которых разовьется глубоко укоренившееся чувство неудачи, которое никогда не исчезнет. Это может привести к их чрезмерной или недостаточной производительности, в зависимости от того, как они отреагируют.

Другие сценарии, которые могут подготовить почву для комплекса неполноценности в более позднем возрасте, включают в себя чрезмерное давление со стороны сверстников, поддразнивание, соперничество между братьями и сестрами и другие переживания в детстве, которые могут заставить молодого человека чувствовать себя слабым, беспомощным и недостаточным, согласно Depression Alliance .(4)

Комплекс неполноценности: причина еще одного комплекса?

Комплекс превосходства — состояние, при котором кто-то думает, что он превосходит других, — считается противоположностью комплекса неполноценности. Но Адлер считал, что чувство неполноценности, вероятно, определяет поведение людей с комплексом превосходства.

Согласно записям Адлера:

«Если человек выставляет напоказ, то только потому, что он чувствует себя неполноценным, потому что он не чувствует себя достаточно сильным, чтобы соревноваться с другими в полезной стороне жизни.Вот почему он остается на бесполезной стороне. Он не в гармонии с обществом. Кажется, что чертой человеческой натуры является то, что когда люди — как дети, так и взрослые — чувствуют себя слабыми, они хотят решить жизненные проблемы таким образом, чтобы добиться личного превосходства без какой-либо примеси социальных интересов. Комплекс превосходства — вторая фаза. Это компенсация комплекса неполноценности [чувства] ». (5)

С другой стороны, Адлер также считал, что некоторые люди с комплексом неполноценности скрывают чувство превосходства, написав:

«Мы не должны удивляться, если в случаях, когда мы видим комплекс [чувства] неполноценности, мы обнаруживаем комплекс превосходства более или менее скрытый.(5)

Итог

Хотя единой причины для комплекса неполноценности нет, это расстройство, скорее всего, уходит корнями в детские и взрослые недостатки, которые влияют на человека на протяжении всей его жизни. Большинство людей в какой-то момент почувствуют себя неполноценными, но если эти чувства переполняют их и негативно влияют на их жизнь, у них может возникнуть комплекс неполноценности.

GoodTherapy | Комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности — это фундаментальное чувство неполноценности из-за реальных или воображаемых социальных, психологических, интеллектуальных или физических недостатков.

История комплекса неполноценности

Психология Адлера различает два типа комплексов неполноценности.

1. Первичная неполноценность испытывают дети в результате своей беспомощности. Эта неполноценность может усиливаться, когда детей сравнивать неблагоприятно с другими, и может привести к комплексу неполноценности во взрослом возрасте.
2. Вторичная неполноценность возникает, когда взрослый не может достичь целей, которые он или она поставили, чтобы скрыть чувство неполноценности, которое он или она оставил с детства.

Современные психологи обычно используют этот термин для обозначения заниженной самооценки. Люди, испытывающие комплекс неполноценности, могут иметь реальный дефицит, который заставляет их чувствовать себя неполноценными, или могут воображать свою неполноценность.

Комплекс лечения неполноценности

Психотерапия очень эффективна при лечении чувства неполноценности. Поскольку комплексы неполноценности часто являются результатом нездоровых мыслительных процессов и ложных убеждений, терапевты часто работают с людьми, чтобы переосмыслить негативные и / или разрушительные мысли и убеждения.

Когда чувство неполноценности вызвано фактическим дефицитом, например неэффективными социальными навыками, клиницисты могут помочь человеку развить эти навыки. Однако во многих случаях комплексы неполноценности вызваны предполагаемыми недостатками. Эти недостатки часто возникают, когда человек измеряет себя в соответствии с нереалистичным идеалом. Например, человек, который хочет выглядеть как супермодель, может испытывать сильное чувство неполноценности, но выглядеть как супермодель — необоснованная цель; даже супермодели не выглядят супермоделями без аэрографии и опытной операторской работы.

Люди также могут испытывать чувство неполноценности после пережитого насилия или травмы. Неполноценность связана с психическими расстройствами, такими как депрессия и тревога, и врачи могут работать, чтобы помочь людям избавиться от чувства неполноценности и напрямую обратиться к любому раннему опыту, который способствовал развитию этих чувств.

Артикул:

1. Американская психологическая ассоциация. Краткий психологический словарь APA .Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 2009. Печать.
2. Колман, А. М. (2006). Оксфордский психологический словарь . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Последнее обновление: 10.08.2015

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

23 знака и что делать, от экспертов

«Комплекс неполноценности — это сильное чувство личной неполноценности, которое проистекает из убеждения, что человек неполноценен или имеет определенные ограничения по сравнению с другими», — объясняет сертифицированный психиатр Нерейда Гонсалес-Берриос, М.D.

Люди с этим комплексом часто сравнивают себя с другими и постоянно считают, что они недостаточно хороши, — говорит она. «Это ошибочное убеждение, что человек обладает вещами, которые могут повлиять на психическое благополучие и социальную жизнь. Они чувствуют, что не смогут справиться с определенными аспектами своей жизни из-за каких-то реальных или воображаемых физических или психологических недостатков».

Мысль о неминуемой неудаче может стать самоисполняющимся пророчеством, потому что человек, борющийся с комплексом неполноценности, может полностью игнорировать свои положительные качества и саботаж.

Термин комплекс неполноценности был введен в употребление в 1907 году австрийским психоаналитиком Альфредом Адлером, который считал, что сознательная или подсознательная сверхкомпенсация этих чувств неполноценности приводит ко многим другим психическим и эмоциональным состояниям. Адлер утверждал, что каждый был мотивирован определять и достигать своего собственного чувства удовлетворения, но для достижения этой желаемой точки мы все должны балансировать между сотрудничеством с другими (семьей, одноклассниками, коллегами и обществом в целом) и стремлением к большему. .Когда эти элементы выходят из равновесия, он утверждал, что это может привести либо к комплексу неполноценности, склонности к чрезмерному приспосабливанию и недооценке нашей ценности по сравнению с другими, либо к комплексу превосходства , модели поведения, которая предполагает, что способности и достижения человека намного лучше, чем у других.

За 90 лет, прошедшие с тех пор, как Адлер впервые дал определение этому термину, наше понятие комплекса неполноценности претерпело эволюцию. Сегодня специалисты в области психического здоровья признают комплексы неполноценности и превосходства как разные стороны одной медали, а комплексы превосходства обычно являются прикрытием комплекса неполноценности.По словам Араша Джаванбахта, доктора медицины, психиатра и директора Клиники по исследованию стресса, травм и тревог при Государственном университете Уэйна, термин «комплекс неполноценности» также больше не используется в клинической диагностике. Тем не менее, «крайне низкая самооценка, не основанная на истине или разумной причине, нехорошо — это никогда не нормально. Я всегда буду рассматривать это как патологию».

Чтобы понять, является ли ваше чувство неуверенности в себе тем, что Адлер считал комплексом неполноценности, важно изучить коренные причины, лежащие в основе чувства неполноценности.Джаванбахт говорит, что чрезвычайно низкая самооценка может быть связана с клинической депрессией или тревогой, которые можно лечить с помощью разговорной терапии или лекарств.

Каковы причины комплекса неполноценности Экспат-психолог

Каковы причины комплекса неполноценности

Комплекс неполноценности — это чувство, что один в чем-то уступает другим. Такие чувства могут возникать из-за воображаемой или действительной неполноценности больного человека.Часто это происходит на подсознательном уровне, и считается, что это побуждает страдающих людей к чрезмерной компенсации, что приводит к впечатляющим достижениям.

Причины: комплекс неполноценности возникает из воображаемого или обусловленного чувства неполноценности. Человек, переживающий повторяющиеся ситуации, в которых он или она чувствует меньше, чем другие (аспект обусловливания), может воображаемым образом «выдуть» свое понимание переживаний за пределы того, что могло бы показаться разумным для другого человека (аспект воображения). Некоторые ситуации, в которых может возникнуть чувство неполноценности:

• Родительское отношение и воспитание — неодобрение, негативные замечания и оценки поведения, подчеркивающие ошибки и недостатки, определяют отношение ребенка до шести лет.
• Физические дефекты — такие как непропорциональные черты лица и тела, вес, рост, сила, дефекты речи и дефектное зрение вызывают комплексы неполноценности.
• Психические ограничения — вызывают чувство неполноценности, когда проводятся неблагоприятные сравнения с лучшими достижениями других, и когда ожидается удовлетворительная работа.
• Социальное неблагополучие и дискриминация — семья, предполагаемая раса, пол, сексуальная ориентация, экономический статус или религия.

Я предпочитаю термин «социальное одобрение» вместо «подтверждения», потому что он лучше указывает на то, что является основным требованием.Эта потребность в самоутверждении и признании других людей, эта потребность в социальном одобрении означает психологическое требование к человеку гармонично интегрироваться в общество.

Подтверждением является то, что человек ищет то, чего ему не хватало в детстве. Младенцу нужна любовь родителей. Если этого не произойдет или если этого недостаточно, тогда младенец не утвердится в своей социальной личности, и его эго станет хрупким и нестабильным.Чем меньше любви получил ребенок, тем больше потребность в подтверждении себя другими людьми. Обычно именно через благоприятные, приносящие удовлетворение отношения человек стремится реализовать себя, скорее психологически, чем доставляя удовольствие; потребность в общественном одобрении часто важнее, чем стремление к счастью. Эта потребность в общественном одобрении — это потребность, а не желание.

Понимание комплекса неполноценности: определения, эффекты и способы управления

Автор: Дженни Чанг

Обновлено 7 июля 2021 г.

Медицинское заключение: Одри Келли, LMFT

Многие из нас в то или иное время боролись со своим чувством собственного достоинства.Мы сравниваем себя с коллегой, братом, сестрой или другом, но можем принять наши разногласия и быстро прийти в норму. Чувство неполноценности не обязательно отрицательное; они могут помочь улучшить наш личный рост и побудить нас работать лучше. Но когда это чувство неполноценности сохраняется, причиняет вред или серьезно снижает качество вашего благополучия и жизни, это можно рассматривать как комплекс неполноценности.

Неполноценность может быть сложной и подавляющей

Мы здесь, чтобы поддержать вас — поговорите с лицензированным терапевтом онлайн сегодня.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Что такое комплекс неполноценности?

Проще говоря, комплекс неполноценности — это сильное и фундаментальное чувство неполноценности, происходящее из реальных или воображаемых источников. Человек, который отождествляет себя с ним, борется с низкой самооценкой, сомневается в себе и считает, что он хуже или хуже других. Эта идея впервые появилась в работах Зигмунда Фрейда, а позже Альфред Адлер ввел термин «комплекс неполноценности».’

Адлер говорит: «У каждого (…) есть чувство неполноценности. Но чувство неполноценности — это не болезнь; это скорее стимул к здоровому, нормальному стремлению и развитию. Оно становится патологическим состоянием только тогда, когда чувство неполноценности одолевает индивида и не только не стимулирует его к полезной деятельности, но и делает его подавленным и неспособным к развитию ».

Согласно исследованию Dove, комплекс неполноценности и острое чувство заниженной самооценки встречаются чаще, чем вы думаете: 61% девочек в возрасте от 10 до 17 лет в США.К. страдает заниженной самооценкой. Кроме того, в отчете было обнаружено, что 9 из 10 молодых женщин не будут общаться, участвовать в мероприятиях или вступать в команду или клуб, если они не удовлетворены своей внешностью.

Есть два типа комплексов неполноценности: первичная неполноценность и вторичная неполноценность.

Первичная неполноценность возникает, когда дети чувствуют себя беспомощными и слабыми. Это усиливается, когда их сравнивают в неблагоприятном свете с другими, например, с братьями и сестрами. Эта эмоциональная задержка роста может привести к комплексу неполноценности, когда они достигнут совершеннолетия.

Вторичная неполноценность возникает, когда взрослый не может достичь целей, которые он поставил, чтобы компенсировать свою воспринимаемую неадекватность. Примеры этого включают провал на собеседовании или невозможность окончить университет. Это усугубляет чувство неполноценности с детства и приводит к депрессивным или негативным настроениям.

Как развивается комплекс неполноценности?

Комплекс неполноценности обычно возникает после травмы или жестокого обращения и чаще всего уходит корнями в детство, развиваясь в результате серии событий в раннем детстве.То, как родитель обращается с ребенком, во многом способствует возникновению комплекса неполноценности. Если ребенка сравнивают с кем-то и говорят, что он менее красив, умен или творен, чем другой человек, то это может проявляться как неполноценность во взрослом возрасте. Более того, если родитель постоянно указывает на неудачи и ошибки ребенка, критикует их или проявляет чрезмерную строгость, это может негативно повлиять и повредить чувство собственного достоинства и отношение ребенка. Ребенку кажется, что он недостаточно хорош и никогда не оправдает ожиданий своих родителей, даже если они хорошо успевают.

Постоянное состояние дефицита развивается, если человек пытается соответствовать нереалистичным идеалам. Например, человек может испытывать комплекс неполноценности, потому что он хочет выглядеть как супермодель, хотя это может быть недостижимо и не может быть достигнуто с помощью одних лишь усилий.

Если у кого-то есть физический недостаток или инвалидность, например дефект речи, деформированная часть тела или кожное заболевание, это может вызвать чувство неуверенности в себе. Кроме того, рождение в социально неблагополучном положении, отождествление с маргинализованной культурой или проживание в бедной семье может усугубить низкую самооценку.

В общем, комплекс неполноценности возникает, когда человек разочарован или живет в неблагополучной среде. Те, у кого низкая самооценка, низкий социально-экономический статус или депрессия, больше подвержены риску возникновения комплекса неполноценности.

Источник: rawpixel.com

Он связан с другими состояниями психического здоровья, такими как депрессия и тревога, и присутствует у людей с определенными шизофренией и расстройствами личности.

Как на вас влияет комплекс неполноценности?

Комплекс неполноценности является результатом нездоровых, разрушительных и часто ложных мыслительных процессов и убеждений. Обычно это подсознательный опыт. Это мешает кому-то здоровому функционированию в обществе и, как следствие, может быть изнурительным и эмоционально болезненным состоянием.

Человек с проблемами неполноценности часто демонстрирует это либо из-за чрезмерной асоциальности, либо из-за чрезмерной компенсации в своих действиях.Но даже в этом случае они никогда не верят, что достаточно хороши, и часто принижают себя. Стресс, связанный с попытками соответствовать нереалистичным стандартам, заставляет их проявлять вредное поведение, которое влияет на их производительность и самооценку и в конечном итоге способствует утрате идентичности во взрослом возрасте.

Было доказано, что он нарушает когнитивное обучение учащихся и способствует плохим стратегиям обучения и возникновению чувства беспокойства. Адлер считал, что комплекс неполноценности является одним из факторов, приводящих к проблемному поведению детей.Кроме того, низкая самооценка связана с отсевом из школы и низкой успеваемостью.

Одно исследование показало, что чувство неполноценности связано с депрессией, бессонницей и враждебностью. Это заставляет человека самоуничижить себя, и он будет чувствовать себя хорошо только в том случае, если у него дела обстоят лучше, чем у других. Им также трудно получать комплименты или похвалы. Доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт по вопросам семьи и отношений, говорит: «Людей с комплексом неполноценности не утешат положительные отзывы, а если и есть, то они не сохранятся надолго.«

Другие признаки и симптомы комплекса неполноценности включают, но не ограничиваются:

• Аномальная конкурентоспособность
• Неспособность выполнять обязанности
• Проблемы агрессии
• Депрессия и тревога из-за завышенных ожиданий
• Изоляция и уход от социальных групп
• Заинтересованность и одобрение со стороны коллег
• Чувство никчемности
• Сильная потребность в совершенстве
• Избегающее поведение, при котором им удобнее уходить на второй план
• Повышенная чувствительность к критике и агрессии, когда чувствуется неуважение
• Привычка критиковать и унижать других, чтобы они чувствовали себя лучше
• Быстро предполагая худшее и ожидая отрицательного результата
• Глубокий страх ошибиться
• Обвинять Вселенную во всем, проецировать свои страхи и чувства на другие силы
• Чувство, что не могут преодолеть жизненные трудности

Как преодолеть комплекс неполноценности

Хотя у человека с этим психологическим состоянием есть глубокие шрамы, исцеление может произойти, когда он впервые осознает и признает, что страдает комплексом неполноценности.Требуется время, чтобы вернуть себе здоровое чувство собственного достоинства и потребовать серьезной эмоциональной работы и настойчивости.

Терапия. Один из самых эффективных способов лечения комплекса неполноценности — психотерапия. Хороший терапевт может помочь человеку пересмотреть старые раны и переосмыслить негативные стереотипы мышления и поведения, которые способствовали отсутствию у него самооценки. Беседа с доверенным специалистом об их страхах и разочарованиях может быть невероятно полезной для пострадавших, и со временем они смогут оценить свои уникальные сильные стороны и дары.

Собираюсь в группу поддержки. Посещение группы поддержки сверстников предоставит человеку эмоциональную поддержку для преодоления чувства неполноценности и никчемности. Они могут встречаться с другими людьми, которые борются с комплексом неполноценности, создавая общий опыт, который способствует исцелению, сочувствию и росту.

Построение любовных отношений. Люди с комплексом неполноценности борются с низкой самооценкой, поэтому наличие группы людей, которые постоянно поощряют их и напоминают об их положительных качествах, очень полезно, и их нельзя недооценивать.Не менее важно избегать людей, которые вызывают чувство неполноценности, по крайней мере, до тех пор, пока человек не вернет часть своей уверенности в себе. Это может означать переезд из токсичного семейного окружения.

Неполноценность может быть сложной и подавляющей

Мы здесь, чтобы поддержать вас — поговорите с лицензированным терапевтом онлайн сегодня.

Источник: rawpixel.com

Окружение себя положительными аффирмациями. Самоуничижительный человек нуждается в большом количестве положительных влияний в своей жизни.Чтение вдохновляющих книг и мемуаров, прослушивание подкастов и просмотр фильмов, точно изображающих психическое заболевание, эффективно повышают позитивный настрой в их жизни.

Установка границ. Создание границ — это форма самосострадания, которая может помочь ищущему одобрения человеку вырваться из своей скорлупы. Делиться своими эмоциями, проблемами и мыслями с окружающими и научиться говорить «нет» поможет повысить уверенность в себе. Для человека с комплексом неполноценности нереально и нездорово говорить «да» всему, что встречается на его пути и приводит к ненужному стрессу и выгоранию.

Включение в состояние «потока». Было показано, что выполнение внутренне мотивированной деятельности или хобби, которое требует навыков и вызывает радость, уменьшает чувство депрессии и неполноценности. По словам Михая Чиксентмихайи, поток — это состояние, «в котором люди настолько вовлечены в деятельность, что в то время все остальное не кажется им важным, и опыт настолько приятен, что люди будут делать это даже с большой ценой, просто ради чистой воды. сделать это «.

На вынос

Хотя чувство неполноценности развивается из ранних, глубоко укоренившихся убеждений, есть замечательная надежда на исцеление и выздоровление.Со временем, имея надежного терапевта, любящую сеть поддержки и множество положительных утверждений, человек, борющийся с комплексом неполноценности, может заново открыть и вернуть себе внутреннюю ценность и ценность в мире.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое комплекс неполноценности в психологии?

Согласно Американской психологической ассоциации, комплекс неполноценности — это «базовое чувство неполноценности и незащищенности, возникающее из фактического или воображаемого физического или психологического недостатка.«Чувство неполноценности, которое длится долго и серьезно влияет на ваше восприятие себя, может быть признаком комплекса неполноценности.

У людей может развиться чувство неполноценности, когда они теряют работу, расстаются с романтическим партнером или переживают другие важные жизненные события. Также часто встречается неполноценность среди студентов университетов, старшеклассников и других лиц, находящихся в аналогичных ситуациях. Ситуации, в которых мы чувствуем, что должны показать себя другим, часто являются причинами чувства неполноценности.

В то время как некоторые могут справиться с подобными проблемами, люди с чувством неполноценности или комплексом неполноценности могут рассматривать свою борьбу как признак неудачи. В результате они могут чувствовать себя более разочарованными в достижении своих целей и поиске новых возможностей в будущем. Влияние неполноценности на результаты карьеры, оценки, отношения и другие аспекты жизни может быть очень реальным и очень разрушительным.

Люди с комплексом неполноценности могут попасть в цикл, в котором они ожидают разочарования и резко критикуют себя.Когда комплекс неполноценности в полном разгаре, люди, скорее всего, будут чувствовать, что они на самом деле не достойны или не заслуживают хороших возможностей и успеха.

Многие эксперты отказались от термина «комплекс неполноценности» и вместо этого описывают людей с чувством неполноценности как людей с низкой самооценкой. Интересно, что люди с комплексами неполноценности также могут проявлять признаки комплекса превосходства.

Некоторые люди могут показаться слишком самоуверенными, чтобы скрыть тот факт, что у них есть комплекс неполноценности в паранойе.Люди также могут пытаться показать другим, что они способные люди, проявляя излишнюю конкуренцию или агрессивность. Люди с комплексом неполноценности и превосходства также могут проявлять признаки нарциссизма.

Каковы симптомы комплекса неполноценности?

Сущность комплекса неполноценности — это совокупность негативных мыслей, чувств и представлений о себе. Комплекс симптомов неполноценности включает:

• Фиксация обескураживающих мыслей.
• Изоляция от друзей, близких и коллег.
• Чувствительность к комплиментам и критике.
• Привлекает внимание, пытаясь стать главным предметом разговора.
• Признаки депрессии и неполноценности. Симптомы депрессии и неполноценности могут частично совпадать, и одно явление также может влиять на другое.

Иногда люди с комплексом неполноценности могут проявлять признаки самоуверенности или нарциссизма.Они также могут демонстрировать поведение, обычно связанное с комплексом превосходства, например высокую конкуренцию.

Хотя некоторые могут интерпретировать эти знаки как комплекс превосходства, истиной может быть противоположное. Люди с чувством неполноценности и комплексами неполноценности могут маскировать свою неполноценность за счет чрезмерной компенсации, особенно когда их комплекс неполноценности находится в полном разгаре.

Что вызывает комплекс неполноценности?

Многие факторы могут способствовать развитию комплекса неполноценности.

Люди, живущие с комплексом неполноценности, могли развить чувство неполноценности в детстве или не замечать симптомы до взрослого возраста. Эффекты и симптомы неполноценности могут существенно повлиять на различные стороны жизни, особенно если комплекс неполноценности не лечить. Эти эффекты могут быть пагубными, если комплекс неполноценности при паранойе переадресован негативно (например, чрезмерное потребление психоактивных веществ или изоляция от других).

Это может быть полезно и дает возможность узнать больше о причинах комплекса неполноценности.Понимание того, откуда берутся ваши чувства, может значительно помочь в процессе выздоровления. Люди могут испытывать чувство неполноценности по многим причинам, в том числе:

• Определенные формы поведения и психические заболевания, которые могут способствовать развитию комплекса неполноценности, чаще встречаются в семьях.

• Факторы окружающей среды
  
  • Иногда взросление в среде, полной постоянной критики и небольшого количества похвалы или признания за достижения, может заставить человека поверить в то, что он недостоин успеха.В результате в более позднем возрасте у них может развиться чувство неполноценности.
• Культурные послания и ожидания
• Психические расстройства и симптомы
• Стрессоры в жизни
  • Некоторые аспекты жизни просто полны стресса, и когда обстоятельства выходят из-под нашего контроля, легко почувствовать себя неполноценным. Влияние неполноценности на результаты карьеры, личные отношения и возможности, которыми вы решите воспользоваться, может быть значительным.

Как вылечить комплекс неполноценности?

Люди могут преодолеть свой комплекс неполноценности, веря в себя и обращаясь за помощью к другим. Однако не существует набора «лекарства», позволяющего избавить человека от чувства неполноценности.

Возможно, лучший способ справиться с чувством неполноценности — это попытаться понять их. Комплекс неполноценности при паранойе часто возникает из-за прошлого опыта или неуверенности.Работа со специалистом в области психического здоровья — отличный способ составить для вас конкретный и успешный план лечения.

Некоторые методы лечения включают:

• Терапевты могут помочь людям исследовать свой прошлый и настоящий опыт с чувством неполноценности. Эти занятия предназначены для того, чтобы люди, живущие с комплексом неполноценности, могли свободно говорить об указанных комплексах неполноценности, не опасаясь осуждения.
• Конкретный тип терапии, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может быть очень полезен для людей, испытывающих чувство неполноценности.Под руководством обученного специалиста люди могут определять свои отрицательные эмоции и развивать навыки, позволяющие ими управлять. Эти терапевтические сеансы могут быть нацелены на комплексы неполноценности и позволяют человеку понять, откуда исходит его чувство неполноценности и как лучше всего с ним бороться.
• Посещение сеансов терапии может позволить вам переадресовать симптомы вашего комплекса неполноценности при паранойе (то есть симптомы, возникающие в результате параноидального мышления, беспокойства или аналогичных образов мышления).Как только квалифицированный специалист переадресовывает симптомы вашего комплекса неполноценности при паранойе, вам могут быть предложены определенные методы и навыки, которые вы можете использовать для их решения.

• Медитация и саморефлексия
  • Другой способ описать комплекс неполноценности — это когда человек сосредотачивается на своих прошлых и потенциальных будущих неудачах и ему трудно жить настоящим. Медитация может помочь вам обрести покой и расслабление, избавившись от чувства неполноценности.
  • Еще одна практика саморефлексии, которая может помочь с неполноценностью среди студентов университетов, профессионалов и почти всех, — это ведение дневника. Вы можете написать о чувстве неполноценности и описать его своими словами. Выявив это чувство неполноценности, вы также можете выработать способы мыслить более позитивно или бросить вызов своим негативным мыслям.

Как развить самооценку?

Вы можете развить самооценку, прежде всего веря в то, что вы можете повысить самооценку.Легко попытаться повысить самооценку с помощью действий, но изменения в поведении и отношении также важны, когда дело доходит до повышения вашей уверенности в себе.

Если вы постоянно испытываете чувство неполноценности, вы можете начать развивать свою самооценку, пытаясь быть лучше, чем вы были вчера. Попробуйте новые занятия и сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым и уверенным, будь то хобби, карьера или что-то совсем другое.

Вы должны аплодировать себе за попытки улучшить себя.Наслаждаясь маленькими победами, вы можете победить свой комплекс неполноценности и стать лучшей версией себя.

Что такое комплекс неполноценности и как с ним справиться?

Обновлено 13 марта 2021 г.

Медицинское заключение: Карен Девлин, LPC

Определенная степень импрессионизма неизбежна в мире, в котором мы живем как люди.Некоторые впечатления лучше других, хотя мы повлияли на то, как мы живем в мире. Впечатления также определяют то, как мы смотрим на себя, с кем взаимодействуем и какие решения мы делаем ежедневно. Впечатления не исключают друг друга из-за внешних обстоятельств или факторов. Точно так же, как мы можем развивать впечатления о внешнем, мы можем также развивать внутренние впечатления о себе и о том, кто мы есть как личности.

Источник: rawpixel.com

Обзор комплекса неполноценности

Комплекс неполноценности возникает, когда кто-то чувствует себя неполноценным или чем-то еще хуже, чем другие.Есть много причин, по которым у людей может развиться комплекс неполноценности; иногда другие люди убеждают кого-то поверить в то, что они менее популярны, одарены, важны или желательны. В других сценариях могут быть определенные области, в которых люди действительно терпят неудачу. Это может привести к комплексу неполноценности, если эти типы проблем не решены должным образом.

В большинстве случаев, когда кто-то страдает комплексом неполноценности, меньше всего он хочет, чтобы другие люди осознавали свою борьбу.По этой причине люди склонны к чрезмерной компенсации и действуют таким образом, чтобы скрыть свои истинные чувства по отношению к себе. К сожалению, чрезмерная компенсация обычно предполагает переход из одной крайности в другую; человек, страдающий комплексом неполноценности и пытающийся держать его в секрете, может попытаться сбить с толку других людей. Это часто проявляется в запугивании, преследовании и других попытках унизить людей.

Факторы

Иногда события в жизни человека могут привести к развитию комплекса неполноценности.Когда кто-то постоянно чувствует себя отвергнутым, недооцененным или склонным к неудачам, легко принять это на свой счет. Иногда негативные переживания вызывают в людях худшее. Не у всех, кто переживает тяжелые времена, разовьется комплекс неполноценности; все зависит от человека и других факторов, присутствующих в его жизни.

Иногда комплексы неполноценности могут развиваться в исключительных сферах чьей-либо жизни вместо чувства общей неполноценности. Типичный пример этого — рабочая сила.Люди, которые пытаются получить или сохранить работу, могут полагать, что они не представляют ценности в профессиональном мире. Это может быть так, или экономика может быть в упадке, превышающем полномочия или способности, которые один человек приносит за стол.

Симптомы

Понимание симптомов, связанных с комплексом неполноценности, важно по множеству причин. Этот тип знаний и осведомленности может помочь людям учиться, когда они или кто-то из их окружения может быть на грани развития сложной природы.В других случаях люди, которые знают эти симптомы и распознают их, могут предпринять шаги, чтобы подняться над такими чувствами. Проблема может быть эффективно обработана и решена только в том случае, если известны соответствующие решения.

Отстранение от других людей — один из основных показателей того, кто борется с комплексом неполноценности. Человек, который регулярно держится на расстоянии от других, может бояться смущения или высмеивания. Более того, комплекс неполноценности может заставить человека поверить в то, что он не заслуживает быть рядом с людьми, которых он считает лучше себя.Очевидно, что этот тип мышления очень нездоров и может отрицательно сказаться на психическом и эмоциональном здоровье человека.

Подобно социальной изоляции, пораженческое отношение также очень распространено среди людей, страдающих комплексом неполноценности. Этот человек может винить судьбу, судьбу, вселенную, людей в их окружении и другие внешние факторы. Как правило, люди с комплексами неполноценности также обладают внешним локусом контроля, считая себя жертвами обстоятельств.Более здоровым подходом было бы напоминать себе, что, как люди, мы можем принимать решения, которые улучшают нашу ситуацию.

Источник: rawpixel.com

К сожалению, эмоциональная чувствительность обычно идет рука об руку с комплексом неполноценности. Даже если кто-то с этой проблемой подвергнется конструктивной критике, которую он может использовать для улучшения, совет не будет усвоен таким образом. Оборонительное отношение регулярно сопровождает эмоциональную чувствительность; это прискорбно, потому что это мешает кому-то получить знания и информацию, необходимые для роста.

Как преодолеть комплекс неполноценности

Нельзя отрицать, что страдание от комплекса неполноценности очень мрачно и вредно для психического и эмоционального благополучия человека. Несмотря на это, надежда все же есть, потому что комплекс неполноценности не постоянен. С правильными инструментами, действиями и стратегиями кто-то, кто борется, может преодолеть все, что заставляет его чувствовать себя не на высоте по сравнению с другими. Следующие советы обязательно помогут в этой области.

Добраться до корней комплекса

Практически все комплексы неполноценности восходят к определенной ситуации или человеку. Чтобы добраться до его корня, вам потребуется провести некоторую личную оценку и определить, в каких областях вы чувствуете меньше. Комплекс неполноценности может быть связан с финансовыми проблемами, проблемами в отношениях или даже разногласиями на рабочем месте. Каждая ситуация может быть разной, но чтобы решить эту проблему и разобраться в ней, очень важно определить причину.

Отпустите восприятие других людей

Страх того, как другие люди воспримут вас, часто приводит к комплексу неполноценности или подпитывает уже существующий комплекс. Научитесь отпускать то, что могут подумать другие, и сосредоточьтесь на себе и на том, что, по вашему мнению, имеет значение. В конце концов, всегда найдутся люди, которые имеют свое мнение о вас и о том, что вы из себя представляете. Никто не может контролировать, что о них думает другой человек. Сосредоточиться на себе и быть тем, кто делает вас счастливым, — вот что в конечном итоге имеет значение, когда все сказано и сделано.

Взаимодействуйте с самим собой

Имеет значение то, как вы разговариваете сами с собой. Разговор с самим собой может породить или убить комплекс неполноценности. Вместо того, чтобы говорить себе: «Я не могу этого сделать» или «Я им не понравлюсь», скажите себе: «Я могу это сделать» и «Я буду в порядке, нравлюсь я им или нет». Вы обязательно усвоите то, что постоянно говорите себе. Это имеет очень большое значение, понимаете вы это или нет. Если вы не ведете позитивный разговор с самим собой, начните сегодня же.Начать никогда не поздно.

Источник: rawpixel.com

Помните о своем внутреннем круге

Как ваш внутренний разговор с самим собой имеет значение, так и ваш внутренний круг. Имеет значение, с кем вы проводите время и с кем вы чаще всего себя окружаете. Вы находитесь среди заботливых, позитивных людей, которые вас вдохновляют, или вы находитесь в кругу близких людей, которые принижают вас и заставляют сомневаться в себе? Если люди, которые вас окружают, попадают в последнюю категорию, пришло время для перемен.Ваше ближайшее окружение может легко привести к развитию комплекса неполноценности, если это негативные люди, которые регулярно вас унижают. Ты заслуживаешь лучшего.

Позаботьтесь о себе

То, как вы относитесь к себе, имеет значение. Он также дает вам понять, чего вы стоите. Видите ли, люди, которые действительно ценят и любят себя, заботятся о себе. Это означает вести здоровый образ жизни и делать разумный выбор. Познавать себя, заниматься личными хобби и знать, когда сделать перерыв.Если у вас нет привычки хорошо заботиться о себе, нет лучшего времени для начала, чем сейчас. Путешествие к самосовершенствованию не всегда легко, но оно того стоит.

При закрытии

Вызовы и сложные сражения не для всех одинаковы. Один человек может бороться с комплексом неполноценности, в то время как другой борется с потерей дружбы. Хорошие и плохие вещи случаются со всеми, и у каждого свой способ обработки и исцеления.Независимо от того, кто вы или в какой ситуации, конечная цель — убедиться, что ваши проблемы не возьмут верх и не заставят вас потерять контроль.

В зависимости от характера проблемы, с которой вы сталкиваетесь, будь то комплекс неполноценности или что-то совершенно иное, вам может быть полезно обратиться за помощью. Нет ничего плохого в том, чтобы признать, что вы не можете делать все самостоятельно; люди не были созданы и не предназначены для того, чтобы быть изолированными и одинокими все время.

Источник: pixabay.com

Записаться на онлайн-консультации в ReGain — это решение, которое действительно может изменить вашу жизнь к лучшему. Работа с профессионалом дает множество преимуществ, одним из которых является совет, который специально разработан для вашей ситуации. Вы также получаете дополнительное преимущество в виде доступа к помощи, куда бы вы ни пошли. Никогда не поздно начать новую главу в своей жизни.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какие признаки комплекса неполноценности?

Американская психологическая ассоциация описывает комплекс неполноценности как чувство неполноценности и незащищенности, которое может проистекать из реальной или воображаемой неполноценности в самом себе.Обычные признаки и симптомы комплекса неполноценности включают низкую самооценку, социальную изоляцию, чувствительность к критике, тревогу и депрессию. Менее известные симптомы комплекса неполноценности включают перфекционизм, соперничество и жестокость по отношению к другим людям. С чувством неполноценности бывает трудно справиться, поэтому может потребоваться помощь квалифицированного терапевта.

Какой пример комплекса неполноценности?

Люди с комплексом неполноценности действуют иначе, чем люди без него.Например, тот, кто чувствует себя неполноценным по сравнению с другими из-за своего невысокого роста, может стать одержимым своим весом или внешностью, чтобы компенсировать этот рост. Это не следует путать с комплексом превосходства, когда кто-то ведет себя так, как будто он лучше, чем все вокруг, тогда как на самом деле он чувствует себя неполноценным. Комплекс превосходства может побуждать кого-то всегда говорить о том, насколько он более успешен, чем другие, потому что в глубине души они чувствуют, что не так талантливы, как другие. По сути, комплекс неполноценности связан с желанием быть сильнее, увереннее, могущественнее и т. Д., но не имея чувства собственного достоинства, чтобы быть такими вещами. С другой стороны, комплекс превосходства связан с тем, чтобы скрыть незащищенность, действуя более уверенно, чем вы есть на самом деле. Чувство неполноценности может побудить людей пойти на крайние меры, чтобы компенсировать то, что они считают недостатками.

Что вызывает у человека комплекс неполноценности?

Чувство неполноценности может быть вызвано множеством факторов и в разной степени влиять на людей. Чувство неполноценности часто начинается в молодом возрасте.Их можно отнести к детской травме, личностным качествам, жизненному опыту или сообщениям, которые мы получаем от общества о себе. Часто люди принимают ложные мысли и убеждения о себе, которые они не могут поколебать. Это может быть сочетание двух или более этих факторов, из-за которых кто-то начинает чувствовать себя неполноценным по сравнению с другими. Вы можете ощущать это чувство неполноценности более или менее часто, в зависимости от вашего окружения. Определенные ситуации могут спровоцировать вас и усилить чувство неполноценности.

Является ли комплекс неполноценности психическим расстройством?

Нет, у людей с комплексом неполноценности не диагностируется психическое расстройство. Вместо этого они описываются как имеющие очень низкую самооценку. Комплекс неполноценности на самом деле является своего рода защитным механизмом, который человек использует, чтобы справиться со своим чувством неполноценности. Те, кто преодолевает комплекс неполноценности, делают это, обращаясь за помощью к квалифицированному консультанту.

Как комплекс неполноценности влияет на отношения?

Если у вас комплекс неполноценности, у вас могут возникнуть проблемы в отношениях.5 способов, которыми комплекс неполноценности влияет на отношения:

• Быть слишком застенчивым, чтобы поделиться своими истинными чувствами с другим человеком
• Становиться собственником по отношению к другому человеку
• Развитие страха быть брошенным в отношениях
• Страх быть отвергнутым и помешать истинной связи
• Скрытие истинных эмоций от другого человека

Чтобы справиться с комплексом неполноценности, могут помочь методы оздоровления.Это могут быть занятия, упражнения и определенная диета. Иногда человеку нужно замедлиться и сосредоточиться на своем физическом благополучии, прежде чем он сможет начать осознавать, как его психическое состояние негативно влияет на его жизнь. Вы также можете преодолеть комплекс неполноценности с помощью консультанта или другого квалифицированного специалиста. Это факт. Проверка фактов о комплексе неполноценности также важна, поскольку существует много дезинформации, связанной с комплексом неполноценности. Получение правильной информации гарантирует, что вы получите необходимую помощь, чтобы начать повышать самооценку и избавляться от комплекса неполноценности.

Как преодолеть комплекс неполноценности: 5 простых способов

Цитируйте это

Питер Уоллес, (30 мая 2020 г.). Как преодолеть комплекс неполноценности: 5 простых способов. Психрег на общем . https://www.psychreg.org/inferiority-complex/

Время чтения: 3 минуты

Чувствовали ли вы в какой-то момент, что вы хуже других? Это нормально. Все мы в какой-то момент своей жизни чувствовали то же самое. Подрастая, мы видели других детей, которые лучше нас учились в классе.Дети, которые хорошо занимались спортом. Дети, которых все любили. Мы завидуем. Мы чувствовали себя ниже них. Мы постоянно сравнивали себя с ними.

Практически каждый сталкивался с этим в детстве. Но чувствуете ли вы то же самое в отношении других? Вы постоянно анализируете ситуации и людей вокруг вас? Вы чувствуете себя никчемным? Тогда у вас наверняка комплекс неполноценности.

Что такое комплекс неполноценности? Это чувство несоответствия стандартам, отсутствие самооценки и постоянное сомнение в себе.Таких людей слишком беспокоит то, что о них думают другие. Они постоянно сравнивают себя с другими.

В результате они начинают избегать людей. Они становятся асоциальными. Они называют себя неудачниками и избегают сложных ситуаций, чтобы избежать неудач. Они разрабатывают свои собственные способы реагирования на ситуации, часто подкрепленные защитным механизмом. Теперь возникает вопрос, излечимо ли это? Да, это так. Часто некоторые сеансы терапии в Мобберли, Великобритания, могут помочь вам избавиться от комплекса.Эти занятия исследуют истоки ваших убеждений и представлений и помогают вам переписать свои убеждения.

Еще одна хорошая новость — вы полностью преодолеваете комплекс неполноценности. Что вам нужно сделать, так это следовать этим пяти стратегиям. Практикуйте их постоянно, и вы начнете замечать разницу. Давайте посмотрим на эти стратегии.

Развивайте уверенность в себе

Побалуйте себя лучше. Действуйте уверенно. Делай то что любишь. Обними себя. Есть ли в вашем теле что-то, в чем вы не уверены? Может быть, твоя улыбка, твой нос или твои волосы? Хитрость здесь в том, чтобы либо принять себя таким, какой вы есть, либо что-то с этим сделать.Как будто в Мобберли можно поставить зубные имплантаты, чтобы быть уверенным в своей улыбке. Если у вас вьющиеся волосы, выпрямите их. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше.

Окружите себя людьми, которые возвышают вас

Важно понимать, что ваш комплекс неполноценности может быть связан с окружающими вас людьми. Это могут быть ваши родственники, ваши друзья в колледже, ваши братья и сестры или ваши коллеги. Проанализируйте свое взаимодействие с ними.

Как только вы сможете идентифицировать людей, которые пытаются вас унизить, не отвечают вам взаимностью или не очень ободряют, начните дистанцироваться от них.Ищите позитивных людей, которые вдохновляют вас и раскрывают лучшую версию себя. Приложите усилия, чтобы наладить с ними отношения.

Перестаньте беспокоиться о том, что думают другие люди

Одной из основных причин комплексов неполноценности является постоянное размышление о том, что другие думают о нас. Мы ищем у них подтверждения для каждого нашего действия. Иногда мы думаем об их действиях, а иногда воображаем, что они думают.

Не присоединяйтесь к их суждениям.В конечном итоге имеет значение ваше мнение о себе. Когда мы чувствуем себя хорошо, другие хорошо относятся к себе.

Не будь суровым к себе

Нет нужды быть суровым к себе. Практикуйте уход за собой. Люби себя. Будьте добры к себе. Не анализируйте ситуации чрезмерно. Не ждите, что изменится в мгновение ока. Дайте себе время подлечиться.

Разговор с самим собой

Практикуйте позитивный разговор с самим собой. Подбодрите себя.Хвалите себя за все хорошие качества, которые у вас есть. Люди с комплексом неполноценности склонны отрицательно разговаривать с самим собой. Попробуйте изменить тон и слова, которые вы используете для себя.

Заключительные мысли

Постарайтесь окружить себя людьми, которые поднимают вас вверх. Присоединяйтесь к клубам, записывайтесь на занятия, общайтесь с людьми в Интернете, делайте все возможное, чтобы эти перемены произошли в вас.

***

Изображение предоставлено Freepik

---

Питер Уоллес много лет выступал за осведомленность о психическом здоровье.