Как быстро возбудить девушку: как сделать так, чтобы девушка всегда вас хотела?

Содержание

Какими способами возбудить женщину?

С тех пор, как секс стал восприниматься людьми как средство удовольствия, мужчин волнует вопрос: как возбудить женщину?

Самое правильное – спросить у девушки напрямую, но проблема в том, что далеко не каждая согласится открыто разговаривать на эту тему. Ведь многие, особенно молодые девушки, стесняются обсуждать с мужчиной интимные вопросы. Так что если ваша женщина молчит и не собирается раскрывать свои секреты, обратите свое внимание на знания физиологии и опыт прошлых поколений.

Милые ушки. Несомненно, возбудить женщину можно через ее милые ушки, причем как в прямом, так и в переносном смысле. Женщины возбуждаются и от нежных слов, и от легких прикосновений языка к мочке уха. Кого-то такие прикосновения возбуждают сильнее, кого-то меньше, вам остается лишь экспериментировать.

Волосы. Еще одна эрогенная зона – кожа головы под волосами, особенно на затылке. Помассировав затылок, можно перенести ласки на шею, которая тоже является очень чувствительной зоной. Здесь важно не переусердствовать – кожа на шее очень чувствительная и тонкая.

Грудь. Бесспорно, одна из важнейших эрогенных зон – соски. Недостаточно просто помять грудь, как это делают многие мужчины, чувствительная часть здесь – именно соски. Они нуждаются в нежных прикосновениях. Делайте это осторожно, иначе женщину вам предстоит не возбуждать, а догонять.

Ягодицы. Женские ягодицы мужчины считают оружием возбуждения для себя, однако и девушке будут приятны прикосновения или даже легкие шлепки.

Руки. Часто страдают от недостатка ласк пальцы рук и ног. А это настоящие эрогенные зоны! Любуйтесь ими, целуйте, смакуйте – и женщина просто растает!

Сгибы локтей. Очень возбуждающим действием обладают поцелуи сгибов локтей и коленей девушки, но только в том случае, если она не слишком боится щекотки.


 

Действенные советы о том, как возбудить девушку сильно и быстро

Секс в отношениях очень важен. К сожалению, не все мужчину знают,

как возбудить женщину, а из-за этого очень часто случаются конфликты и ссоры в паре. Ведь когда девушка не возбуждена, она не получает удовольствия от секса, и при этом мужчина замечает это. Однако есть способы исправить ситуацию.

Что поможет возбудить девушку

Следует тщательно подготовиться перед близостью. Тогда шанс, что девушка заведётся быстрее, увеличивается.

Внешний вид играет очень большую роль. Если мужчина придёт на встречу с грязной головой, небритый и дурнопахнущий, это точно не понравится избраннице.

Многие недооценивают важность окружающей обстановки, что очень зря. Женщины любят, когда мужчины стараются, подготавливают все заранее. Когда мужчина устраивает ужин при свечах, он даёт понять, как много девушка для него значит.

Правильно используйте слова

Несколько советов, как завести девушку словами:

  1. Поговорите о прошедшем дне. Помните, что не надо говорить много о себе, говорите о ней, о том, как прошел ее день, что ее взволновало или порадовало. Это покажет, что она вам небезразлична, что вы ею интересуетесь.
  2. Ни в коем случае вам нельзя в этот момент лгать и льстить. Все, что вы говорите, должно исходить от сердца. Женщина сразу почувствует, что вы ей врёте.
  3. Начните говорить с партнёршей на интимные темы. Таким образом вы оба больше раскрепоститесь. Замечено, что женщины достигают большего удовольствия, когда до секса они разговаривали на интимные темы. Вы можете рассказать ей о своих тайных желаниях и попросить её поделиться с вами своими.

Следует учесть тот факт, что не все мужчины умеют возбуждать девушек словами, этому надо учиться. Главное, при разговоре не стесняться и показывать себя полностью уверенным. Лучше всего использовать грудной голос — так сексуальнее.

Целуйте правильно

Куда надо целовать девушку

Чтобы знать, как возбудить девушку поцелуями, выбирайте правильные места. Целуйте девушку в:

  • в шею;
  • в ухо;
  • в губы;
  • в зону декольте.

Как надо целовать

Освойте технику поцелуев:

  1. Лёгкое прикосновение губами шеи или уха девушки дают потрясающий эффект — именно там находятся очень чувствительные нервные окончания. Давно доказано, что женщины возбуждаются от таких поцелуев и получают самое настоящее блаженство.
  2. Не надо целовать девушку слишком напористо и навязчиво. Чередуйте нежные поцелуи со страстными, иногда ведь надо передохнуть и перевести дыхание. Делайте паузы, старайтесь растянуть ваш поцелуй, долгие поцелуи сильно возбуждают женщин.
  3. Не надо проявлять агрессию и слишком сильно кусать партнёршу во время поцелуя.
  4. Шепните на ухо девушке во время поцелуя комплимент или что-то интимное и возбуждающее.

Возбуждающий поцелуй является одним из самых эффективных способов завести девушку. Следуя советам, вы никогда не сможете ошибиться при поцелуе.

Как возбудить девушку руками

У женщин тактильный канал очень чувствительный, а это может очень пригодиться при возбуждении. Мужчине надо делать все с нежностью и любовью, чтобы как можно быстрее расположить к себе партнёршу.

Сперва можно просто легко коснуться руки, а затем уже перейти к поглаживаниям ладоней и пальцев. Если все сделано нежно и правильно, и девушке все нравится, можно уже и обнять её, при этом держа её за талию и поглаживая по плечам и спине. Конечно, это всё лучше сопровождать лёгкими поцелуями и комплиментами. Дальше уже следует прикоснуться к губам, шее и щекам, тогда ваша избранница заведётся окончательно.

Пошаговая инструкция

Как сильнее всего возбудить девушку:

  1. Никогда не следует забывать про эмоциональную составлющую, надо быть нежным и галантным. Максимум, что себе можно позволить — шутки интимного характера, не более того. Незаметно заставьте партнёршу сгорать от желания и фантазировать о сексе. Возможно, что думая о сексе, партнёрша набросится сама ещё до ваших прикосновений.
  2. Всегда важно уловить момент, когда уже можно приступать к телесному контакту. Легко дотроньтесь до руки девушки и прошепчите что-то приятное на ушко, дайте ей привыкнуть к вам. Следите внимательно за реакцией, если она улыбается, значит, все хорошо. Но если вы видите какие-то негативные движения или настрой, возвратитесь на шаг назад, возможно, вы поторопились.
  3. Прошепчите лёгкие интимные непристойности, легко и быстро её поцелуйте. Если женщина после этого покраснела, значит, она уже достаточно возбуждена для дальнейших действий. Поцелуйте девушку уже сильнее, а затем притормозите, чтобы снова выяснить реакцию. Девушка должна первая вас поцеловать, если ранее все было сделано правильно.
  4. Поговорите с партнёршей, как вы будете делать это, заставьте её присоединиться к диалогу. Не бойтесь быть жёстким, если это подходит характеру вашей избранницы, а также чередуйте нежность и жёсткость, многим это очень нравится.
  5. После всех этих этапов женщина уже должна быть сильно возбуждена. Если вы понимаете, что чего-то не хватает, возможно, она ещё не хочет, пройдитесь по всем пунктам ещё раз. Начните с шеи и ушей и медленно опускайтесь. Или, наоборот, вы можете начать со ступней, дальше покрывать лёгкими поцелуями внутреннюю сторону бёдер и далее к цели. Такие ласки очень возбуждают женщин.

Если вы думаете, как быстро возбудить девушку, этот способ отлично подойдёт. Девушка возбуждается таким образом сильно и быстро. Конечно, опыт мужчины имеет значение, и чем больше опыта, тем быстрее женщина заведётся.

Как возбудить девственницу

Главные враги мужчины при возбуждении девственницы — это её страхи, они мешают ей получить удовольствие и расслабиться. Помните, что девственница — это та же самая девушка, у неё такие же эрогенные зоны и они также действуют. Просто учитывайте зажатость, стеснительность и неопытность партнёрши. Будьте более тактичны, проявите ласку и заботу. Вы можете сказать ей, что она сама сможет контролировать весь процесс, и если ей будет что-то не нравиться, то вы остановитесь по первой её просьбе. Во всём остальном от ласк, прикосновений и приятных слов девственница будет возбуждаться так же, как и любая другая, может, только чуть медленнее.

Признаки возбуждения девушки

Если избранница стесняется и не говорит о своём желании, её тело скажет за неё. Обратите внимание на следующие признаки возбуждения:

  • глубокое дыхание — девушке не хватает воздуха, и она начинает дышать ртом;
  • сильное набухание сосков;
  • облизывание губ — дышит ртом, и губы пересыхают, она часто их облизывает, чтобы увлажнить;
  • частое поправление волос;
  • красное лицо — из-за прилива крови к голове;
  • закрытые глаза — девушка сосредоточена на ласках и получает от них удовольствие, поэтому глаза закрыты;
  • сжимание бёдер — женщина так делает, когда не в состоянии уже ждать, и таким образом давит на свои половые губы.

Конечно, у каждой девушки все индивидуально, и не все признаки можно увидеть. Но если есть хотя бы несколько, это значит, что девушка готова к сексу.

Таким образом, сильно возбудить девушку вполне реально, если знать основные эрогенные зоны, следить за ответными реакциями, быть обходительным и нежным, а также понимать, когда уже можно приступить к следующему этапу.

как возбудить девушку без таблеток

как возбудить девушку без таблеток

как возбудить девушку без таблеток

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое как возбудить девушку без таблеток?

Капли Blue Wizard действуют мгновенно — уникальная молекулярная структура средства помогает активным веществам усваиваться уже в ротовой полости. Эффект возбуждения появляется спустя 1-5 минут после приема капель.

Эффект от применения как возбудить девушку без таблеток

Выпускается средство Blue Wizard в жидкой форме — капли разливаются в флаконы из стекла объемом 30 мл, который легко помещается и в косметичке, и в дамской сумочке, и просто в кармане. Их удобно дозировать с помощью пипетки, встроенной в крышку флакона.

Мнение специалиста

Я купила женский возбудитель Блю Визард — ощущения описать сложно. Это надо попробовать и почувствовать, множественных оргазмов я не ощутила, но испытала нереально невероятный оргазм. Буду ли я его использовать снова? ДА!!! Снова и снова!!!

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ как возбудить девушку без таблеток необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Формула возбуждающих капель для женщин Blue Wizard состоит из исключительной органики, качество которой подтверждено сертификатами США и ЕС. Их основными действующими компонентами стали: экстракт муира пуама — мягкий женский афродизиак, который помимо возбуждающего действия оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему; масло красного винограда — источник сложных полиэфиров и фитосоединений, которые комплексно оздоравливают мочеполовую систему и омолаживают организм; экстракт женьшеня — природный стимулятор либидо, источник тонизирующих, адаптогенных, иммуностимулирующих соединений, которые необходимы организму в период стрессов и гормональной перестройки; комплекс природных аминокислот L-тирозина и L-аргинина, которые участвуют в обменных процессах, улучшают общее самочувствие, укрепляют либидо и регулируют гормональный фон.

Фекла Павловна

Препарат Blue Wizard — американский возбудитель для женщин, который существенно отличается от аналогов, существовавших на рынке до его появления. В его основу легли уникальные разработки сексологов, которые были подкреплены изысканиями фитотерапевтов и натуропатов.

Blue Wizard – идеальное средство для женщин с аноргазмией или фригидностью, а также для тех, кто хочет разнообразить свою интимную жизнь и испытать новые ощущения. Где купить как возбудить девушку без таблеток? Я купила женский возбудитель Блю Визард — ощущения описать сложно. Это надо попробовать и почувствовать, множественных оргазмов я не ощутила, но испытала нереально невероятный оргазм. Буду ли я его использовать снова? ДА!!! Снова и снова!!!
Тело девушки — сложный механизм и не менее таинственный, чем сами женщины, даже учёным до сих пор не удалось разгадать все загадки, скрывающиеся в этих хрупких созданиях. Для возбуждения женщин не совсем обязательно принимать таблетки. Есть возбудитель для женщин быстрого действия в домашних условиях читайте как зделать здесь. В статье рассмотрим народные средства для возбуждения женщин. Если верить статистическим данным, то около 70% женщин имитируют наслаждение и оргазм. Около 25% дам делают это при каждом половом контакте. Возбудить женщину можно не только каплями или таблетками. . Кроме того, в такой рыбе есть минеральные вещества, отвечающие за выработку гормонов. Если у девушки нет заболеваний щитовидной железой, не возникнет и проблем с либидо. Читайте также: Почему снижается сексуальное возбуждение? что необходимо знать как возбудить девушку без таблеток. . Выложившие сеньоры выкручиваются. Человеколюбивые блокпакеты как возбудить девушку без таблеток кисленько не трепещут пред одушевленностью. Как возбудить женщину, жену? ТОП-10 самых эффективных способов. . Слова восхищения чрезвычайно возбуждают, как и музыка, в различные фазы вечера вдвоем. . Пай-девочка из состоятельной семьи и девушка легкого поведения, встречающаяся с мужчинами намного старше нее за деньги, в одном лице. В основе полового возбуждения женщин лежит тот же механизм развития, что и у мужчин. Под действием медиаторов (биологически активных веществ) происходит расширение сосудов и расслабление гладкой мускулатуры. Препараты: капли и таблетки, возбуждающие женщин. Как возбудить женщину в постели? . Нужно быть осторожным в выражениях, уместно шутить, проявить интерес к девушке и главное заинтересовать ее. Не думаю что есть такой способ быстро возбудить девушку. Для того чтоб получить желаемое нужно постараться и чем . Должны же быть ласки которые возбуждают их сильнее, чем другие, а значит и возбуждаться от них женщины будут быстрее. Вот это я и хотел бы выяснить. #3 Fenics, 14 окт 2019. Балу Любитель. Как возбудить девушку — что надо делать, чтобы она тебя захотела. . Девушка волнуется, показывая первые признаки возбуждения. Сядьте поближе, невзначай проведите пальцем по щеке или ладонью по волосам. Как быстро возбудить девушку и сделать секс незабываемым… . Все советы по возбуждению, которые ты узнаешь в видео имеют высокую эффективность и при правильном использовании дают идеальный результат. Многим представительницам прекрасного пола со времени становится все труднее возбуждаться и причиной этому могут быть стрессы, ПМС, возрастные изменения в организме или физическая усталость. Как быстро возбудиться девушке сжимая и расслабляя мышцы. Большинство девушек может не только возбудиться, но и достичь оргазма, с помощью ритмичного сжатия и расслабления мышц влагалища. Но к сожалению, этому приему не научишься за 15 минут, которые у Вас есть перед предстоящим. 3 шага, чтобы быстро возбудить девушку в домашних условиях. Как быстро возбудить дома девушку, чтобы в спальне пылала страсть, а у любимой никогда не болела голова? Содержание. Как повысить возбуждение женщине, какие препараты и стимуляторы использовать. Почему это важно для женщины. Советы как можно возбудиться. Цены и названия лучших возбудителей. Лучшие препараты по мнению женщин. Вещи возбуждающие женщину. К.
http://www.hbinpol.cz/media/images/upload/vozbuditel_gel_dlia_zhenshchin_v_aptekakh8181.xml
http://espritgt.com/userfiles/zakazat_konskii_vozbuditel_dlia_zhenshchin7764.xml
http://samuiluxurytravel.com/Uploads/vozbuditel_dlia_zhenshchin_doma9232.xml
http://n-zvuk.ru/upload/vozbuditel_dlia_zhenshchin_khkhkh9634.xml
https://mittsune.se/userfiles/file/vred_ot_vozbuzhdaiushchikh_tabletok_dlia_zhenshchin1161.xml
Выпускается средство Blue Wizard в жидкой форме — капли разливаются в флаконы из стекла объемом 30 мл, который легко помещается и в косметичке, и в дамской сумочке, и просто в кармане. Их удобно дозировать с помощью пипетки, встроенной в крышку флакона.
как возбудить девушку без таблеток
Капли Blue Wizard действуют мгновенно — уникальная молекулярная структура средства помогает активным веществам усваиваться уже в ротовой полости. Эффект возбуждения появляется спустя 1-5 минут после приема капель.
Рейтинг лучших женских возбудителей, по мнению женщин. . Рейтинг женских возбудителей. Чтобы выбрать самый эффективный женский возбудитель, покупатель должен разбираться в правилах выбора подобных препаратов. Эксперты, компетентные в таких вопросах, для начала брали за основу. Лучший отечественный препарат – женский возбудитель Распутница, предназначенный для женщин, у . Самый эффективный женский возбудитель в каплях – Шпанская мушка. Препарат подходит и женщинам, и мужчинам, обладает долгим действием, не имеет противопоказаний. Рейтинг самых лучших стимуляторов для женщин. . Эффективный женский возбудитель – тот, что способен дать быстрый результат, имеет меньшее количество противопоказаний и изготовлен из натуральных компонентов. Современная фармацевтика предлагает массу всевозможных. ❤️Лучшие возбудители для женщин на 2021 год. . Редакция сайта Янашла приготовила для Вас рейтинг лучших женских возбудителей на 2021 год. . Женские возбудители (афродизиаки) – это стимуляторы сексуального возбуждения, имеющие растительное или химическое происхождение, действие. Рейтинг лучших женских возбудителей: противопоказания, дозировка, совместимость с алкоголем. . Даже самые загруженные работой и бытом женщины смогут расслабиться, используя это средство. Обзор популярных женских возбудителей. Рейтинг самых эффективных: Rendez Vous, Распутница, Шпанская мушка и другие. . Топ-5 лучших, эффективных женских возбудителей: обзор, отзывы, цены. Рейтинг 10 женских возбудителей поможет определиться с подходящим стимулятором сексуального возбуждения. . ТОП-10 лучших возбудителей для женщин быстрого действия. Существуют препараты, которые могут качественно улучшить сексуальную жизнь. Такие средства производятся не только для. Мы расскажем про самый эффективный женский возбудитель, как применять, рассмотрим ТОП 7 лучших и многое другое в нашей статье. . Самый эффективный женский возбудитель 2019 – 2020! Отзывы, цены, названия. Составленный редакцией рейтинг лучших возбудителей для женщин на 2020 год основан на отзывах и оценках покупательниц, которые применяли эти препараты. Но с проблемой понижения либидо сталкивается большое количество людей, независимо от возраста и пола. Её причинами является повышение. Сравнительная таблица лучших женских возбудителей. . Возбудители для женщин бывают внутренними и внешними. . Женский возбудитель — отличное средство для того, чтобы разнообразить интимную жизнь.

Как быстро возбудить девушку

Вопрос о том, как возбудить девушку, интересует любого молодого человека, поскольку женщины представляют для мужчин загадку. Сексуальный контакт станет возможен только в том случае, если партнерша будет достаточно возбуждена. И если у мужчины вызвать желание можно быстро, то у женщины оно развивается медленно. Существует много способов возбуждения женщин, нужно лишь выбрать из них наиболее подходящий.


Поцелуи — главная составляющая прелюдии

Поцелуи для женщины являются неотъемлемой частью занятий любовью. Целовать партнершу нужно часто, но особенно важными поцелуи становятся на этапе возбуждения.

В губы

Несмотря на то что на теле у женщины много эрогенных зон, особое внимание следует уделять губам. Здесь можно проявить фантазию. Чем дольше будет длиться поцелуй, тем сильнее удастся повлиять на партнершу. Прикосновения к губам могут быть страстными или нежными, можно скользить по ним языком или же вводить его более глубоко. Некоторым девушкам нравится, когда их губы слегка прикусывают. Предпочтения можно выявить только на практике.
Успех поцелуя во многом обусловлен расслабленностью губ. Мужчине следует прислушиваться к реакциям женщины в процессе поцелуя, они подскажут, какие движения ей нравятся больше.

В шею или ушко

Важными элементами сексуальной прелюдии являются поцелуи в область шеи или ушей. В этих местах расположено наибольшее количество нервных окончаний, поэтому тело быстро откликнется на их стимуляцию. Языком можно массировать мочку уха, слегка посасывать ее, можно немного прикусить.
Поцелуи в шею должны быть нежными, легкими. Нельзя, чтобы от них оставались следы. Нередко при таких поцелуях у женщины пробегает по телу дрожь. Это указывает на то, что девушка расслаблена, восприимчива к ласке, и мужчине следует продолжать ее целовать. Одновременно с поцелуями в шею или ушко нужно использовать поглаживания.
Молодым людям следует избегать излишней напористости, страстности, которая может показаться женщине грубостью. Бурные эмоции нужно чередовать с проявлением нежности, важно делать небольшие паузы, допустимо подразнивать партнершу, но ее томление не должно быть длительным.
Большинству женщин не нравится проявление агрессивности со стороны потенциального сексуального партнера. Мнение о том, что резкие, грубые поцелуи и движения возбуждают, ошибочны. Девушкам нравится чувствовать силу мужчины, однако при этом он должен проявлять к ней нежность и ласку.

Возбуждающий массаж

Чтобы сделать массаж правильно, не обязательно обладать особенными навыками. Нужно не торопиться, проявлять аккуратность, делать все движения мягко. Массаж лучше всего проводить при приглушенном свете, легкой музыке и аромате горящих свечей. Рекомендуется заранее подготовить специальное масло для массажа. Оно должно быть теплым.
Массаж делают на следующих участках тела:
  1. Спина. Девушка должна лечь на живот и расслабиться. Мужчина растирает в ладонях масло и легкими движениями проходится руками по спине. Затем он может начать слегка пощипывать кожу, постукивать, но потом снова нежно ее поглаживать. От плеч нужно спускаться к ягодицам, при этом направление задают большие пальцы рук. Они должны двигаться кругами. Важно, чтобы переход от сильного давления пальцев к более слабому происходил плавно. Участок вдоль позвоночника трогать не следует. Завершают массаж поглаживанием.
  2. Ноги. Нужно медленно провести ладонями по задней части ног, после чего обхватить лодыжку двумя руками. Начинают массирующими манипуляциями двигаться вверх, к ягодицам. То же проделывают и со второй ногой. Затем можно помассировать икры. В области верхней части бедер следует проявлять аккуратность, т. к. кожа здесь особенно нежная, при неосторожных движениях могут остаться синяки.
  3. Грудь и живот. Массаж этой части предполагает круговые движения на животе, после которых проводят пальцами от паха к груди, возле которой задерживаются некоторое время, массируя область возле сосков. Прикосновения должны быть максимально легкими, руки должны только скользить по телу.
  4. Голова. Нужно встать за спиной партнерши, взяв ее голову 2 руками, начать делать пальцами массирующие движения, перемещаться можно от головы к шее, плечам, дотрагиваться до кожи возле волос, поглаживать уши и т. д. В заключение следует погладить шею и лицо.
  5. Руки. Массаж этой части предполагает массирование наружной поверхности вытянутой руки. Особенное внимание уделяют кистям, ладоням и пальцам. Завершить процесс можно поцелуями в ладонь и запястье.
  6. Передняя часть ног. Надо обхватить ступни и, слегка надавливая на кожу, начать продвигаться вверх, после чего вновь спуститься к нижней части. Поглаживают, мнут каждый палец, массируют подушечки под ними. Массаж пяток не делают, т. к. в них мало нервных окончаний. Можно их просто нежно погладить.
Завершать массаж нужно постепенно, лучше всего пройтись нежными касаниями вдоль всего тела, после чего снова перейти к поцелуям.


Используйте эрогенные зоны

На теле женщины много эрогенных зон, чтобы определить, от стимуляции какого участка партнерша возбуждается сильнее, следует уделить внимание каждой части.
Веки и виски обладают особой чувствительностью, поэтому их следует покрывать нежными поцелуями. Другая часть — губы — нуждается в частой стимуляции. В состояние возбуждения женщину может привести массирование, пощипывание верхней губы.
Прикосновения к ушам вызывают у девушек много приятных ощущений. Можно ласкать языком мочку или аккуратно целовать ушную раковину.
Поглаживания и поцелуи шеи должны быть легкими, нежными, больше внимания уделяют изгибам, впадинкам на ключицах. Всю свою страсть мужчина может вылить на плечи своей партнерши: здесь допустимы более интенсивные движения, покусывания.
Живот гладят, массируют и целуют. Высокой восприимчивостью обладает низ живота. А наибольшая чувствительность у клитора. Здесь нужно применять разные способы стимулирования. Реакция женщин подскажет, какой из них для нее наиболее эффективный.
Нежные поцелуи и прикосновения к внутренней поверхности бедер тоже вызывают у девушек много приятных ощущений. Некоторые представительницы прекрасного пола быстро возбуждаются, когда партнер прикасается к их стопам, пальцам и подушечкам под ними.


Создайте романтическую обстановку

Для занятий сексом нужна соответствующая обстановка, в которой девушка почувствует максимальную расслабленность. Для этого нужно воздействовать на органы чувств: на зрение — оформлением, на слух — музыкальным сопровождением, на обоняние — приятными запахами. Подготовку начинают с тщательной уборки помещения.

Освещение

Чем большее количество свечей использовать для освещения, тем романтичнее получится обстановка. Однако важно, чтобы свечи не коптили, не плавились полностью, находились в пожаробезопасных местах. Нужно предусмотреть все нюансы, чтобы не возникло непредвиденных трудностей.
Правильная расстановка свечей придаст комнате таинственность, увеличит ее пространство.

Оформление комнаты

Оформление помещения зависит от фантазии мужчины. Он может расставить рамки с совместными фотографиями, усыпать пол розами, декорировать кровать шатром. Девушке нужно обязательно подарить цветы, которые она любит. Но кроме этого букета, в комнате следует поставить еще несколько небольших ваз. Можно положить бутоны в специальные емкости с водой и со свечами. Если в доме есть камин, то соблазнять возлюбленную можно при треске поленьев.

Музыка

Свидание должно обязательно иметь звуковое сопровождение. Но при этом мелодия должна звучать негромко, быть фоном. Если она будет отвлекать от разговоров, заглушать шепот, лучше от нее отказаться. Подойдет ненавязчивая, легкая музыка, например чилаут, джазовые композиции, лаунж и т. д. Важно, чтобы музыкальные пристрастия партнеров совпадали.

Угощение

Ужин нежелательно плотный и сытный. Нужно подготовить легкие, быстроусваиваемые блюда. Лучше всего приготовить их самостоятельно, но можно заказать и в специальном заведении. Из напитков можно выбрать шампанское или вино. Если девушка не употребляет алкоголь, на стол нужно поставить сок или негазированную воду. Хорошим дополнением станет ароматный кофе, который возбуждающе подействует на организм обоих партнеров.

Запахи

Аромат в комнате тоже должен быть ненавязчивым, легким. Для создания нужного фона лучше использовать ароматические свечи, подобрав их так, чтобы они создали особенную композицию запахов. Не следует забывать о цели встречи, поэтому аромат должен быть не только расслабляющим, но и возбуждающим.

Чаще прикасайтесь к возлюбленной

В прелюдии к сексу и в его процессе особенное значение имеют прикосновения. Они расскажут женщине о чувствах и желаниях партнера больше, чем его слова. Прикосновения могут быть самыми разными: от легких поглаживаний тела и волос до крепкого сжимания ягодиц. Такие движения разбудят в девушке волнение, разожгут желание.
Однако следует избегать жестов, которые указывают на дружеское отношение. К ним, например, можно отнести руку, положенную на плечо или похлопывание по спине. При встрече будет неуместным рукопожатие, тогда как поцелуй в руку настроит на нужный лад.
В процессе общения рукам нужно отводить особенное внимание. Их нужно поглаживать, перебирать пальцы, слегка массировать. Не следует бояться дотрагиваться до лица, ушей, волос, проводить пальцами по шее.
Не следует бездействовать в процессе поцелуев. Руки должны в этот момент активно участвовать. Можно обнимать любимую за талию или за плечи, проводить руками по волосам, спине, дотрагиваться до ягодиц или груди. Движения могут быть разными, но преобладать должны нежные.

Будьте инициатором

В большинстве случаев женщинам нравятся сильные, инициативные мужчины, поэтому последним нужно проявлять постоянную активность. Уже с первых минут встречи молодому человеку нужно задать ее тон, показать, что он лидер и будет вести девушку в нужном направлении. Но здесь молодому человеку важно, несмотря на свою решительность, соотносить свои желания и желания партнерши. На нее нельзя давить. Если женщине не понравились какие-то действия, следует тут же остановиться и больше их не повторять.
Некоторые молодые люди рассматривают сопротивление женщины как кокетство, желание его распалить, однако это не так, в связи с чем есть опасность испортить не только вечер, но и отношения.

Шепчите ей на ухо

В процессе соблазнения не следует использовать заранее подготовленные фразы. Девушка сразу распознает в них неискренние, фальшивые ноты. Мужчина же будет напрягаться, вспоминая слова, что тоже негативно скажется на его состоянии. Женщине можно говорить любые приятные слова, главное, каким тоном они будут произнесены.
Самые интимные вещи нужно говорить на ухо, приблизившись к лицу и смотря в глаза. С шепота постепенно переходят на более глубокий голос, который не должен звучать громко.
Непристойные слова следует использовать с осторожностью. Мужчина должен быть уверен, что они приемлемы для его партнерши. Произносят их только в моменты наивысшего возбуждения обоих партнеров.

Посмотрите вместе эротический фильм

В процессе просмотра эротического фильма можно соблазнить не только девушку, с которой только начались романтические отношения, но и жену.
Благодаря совместному просмотру устанавливаются особые доверительные отношения, их усилению способствуют переживания чувственного характера. Поцелуи или тактильный контакт при просмотре фильма должны сопровождаться комплиментами, приятными словами. Нельзя делать сравнения между партнершей и героиней фильма, предлагать девушке повторить то, что происходит на экране.
Выбирать фильм лучше совместно. Однако если возлюбленная не проявляет интереса к просмотру, следует от него отказаться и перейти непосредственно к общению.

Приятные комплименты

Добиться расположения любой женщины можно с помощью комплиментов. Красивые слова имеют большое значение. Девушке постоянно хочется слышать, как она хороша, умна, добра, интересна и т. д. Она не устанет их слушать, они никогда ей не надоедят. Ей важно все время чувствовать восхищение и восторг, исходящие от партнера. Ему же следует проявлять наблюдательность, замечать изменения в своей партнерше. Можно хвалить ее платье, прическу, фигуру и пр. Наблюдательность молодого человека будет отмечена его возлюбленной и укрепит их связь.
Грубые шутки, ироничные замечания, насмешки быстро отвратят женщину от мужчины. Подбирая комплименты, нужно проявлять тактичность, быть искренним, честным. Ложь мгновенно будет уловлена чутким женским ухом, а это может поколебать доверие, без которого невозможны близкие отношения.

Как понять, что женщина возбуждена?

Существует несколько важных признаков, по которым можно определить, что женщина возбуждена. Наиболее распространенными являются следующие:
  1. Девушка часто дотрагивается до волос руками, поглаживает шею или обнажает ее.
  2. В ее словах проскальзывают намеки на сексуальные темы, она использует двусмысленные слова.
  3. Партнерша уменьшает дистанцию, вторгается в зону комфорта находящегося рядом мужчины. Она может приближаться к нему, наклоняться или часто дотрагиваться.
  4. Увеличение сосков.
  5. В глазах появился блеск, кожа на лице порозовела.
  6. Ноги закинуты одна на другую.
  7. Демонстрирует пальцы или маникюр, проводит руками по предметам, акцентируя на этом внимание молчанием.
  8. Выгибает спину, двигает плечами.
  9. Пристально смотрит на мужчину в периоды молчания.
  10. Пытается продлить поцелуи, проявляет инициативу.

Нелепые способы, которых лучше избегать

Существует много ошибок, которые допускают молодые люди. Неправильное поведение часто становится непреодолимым препятствием к тому, чтобы оказаться с понравившейся девушкой в постели.
На предварительном этапе нельзя проявлять грубость. Нередко глубокие поцелуи отпугивают женщину, резкие движения, попытки смять тело приносят неприятные ощущения, впечатление от которых не даст ей расслабиться. Нельзя трогать руками нос, глаза или уши. К этим местам можно прикасаться только губами.
Нельзя дергать грудь девушки, тянуть ее вниз. Сжимать можно только рукой, а не пальцами. Все движения нужно делать как можно аккуратнее, чтобы они не принесли дискомфорта.
Щекотка может привести к тому, что у женщины резко пропадет появившееся желание. Наиболее часто ощущение щекотки возникает в области свода стопы, на коленях, животе или по бокам от туловища. При массаже рук нужно избегать области подмышек.
Чтобы сменить позу, девушку следует аккуратно приподнять в плечах или бедрах. Любые слова с оттенком команды в голосе, например призыв встать и перевернуться, будут выглядеть нелепо, нарушат настроение, вернуть которое будет сложно.
Еще одно место, стимуляции которого следует избегать, — это пупок. У женщин движения в области этой части тела вызывают неприятные ощущения.
Каждая девушка индивидуальна, поэтому, чтобы найти наиболее эффективные способы для ее возбуждения, нужно проявлять внимательность и наблюдательность. Реакции партнерши подскажут, нравятся ли ей действия мужчины.

Как быстро соблазнить даже самую неприступную красотку

Умение быстро охмурять девушек дано не каждому, но любой может отточить искусство используя эти методы. Как быстро соблазнить любую девушку, даже самую неприступную красотку?

Прекрасный пол непредсказуем, но подходы к соблазнению всех девушек примерно один.

Как быстро соблазнить даже самую неприступную красотку

1. Соблазняй девушку комплиментами

Ты замечал, что многие турки, итальянцы, испанцы и восточные мужчины пользуются популярностью у женщин? Дело в том, что мужчины этих наций не скупятся на комплименты и очень активно этим пользуются. А мужчины других наций более сдержаны и комплименты из них не вытащишь даже щипцами.

Не стесняйся вешать лапшу на уши девушки. Говори ей комплименты, касающиеся ее наряда, внешности и внутренних качеств. Важно говорить комплименты с восхищенной интонацией. Соблазняй девушку словами, бабы вообще плохо соображают после похвалы, лести и комплиментов. Девушки падки на такое.

2. Соблазняй девушку романтикой

Устраивай романтический ужин, красивое свидание, любование прекрасным видом, поездкой на природу. Добавь немного романтики, шампанского, шоколада. Девушки хорошо ведутся на романтические поступки и ощущения того, что к ней относятся как к маленькой принцессе. Яркие впечатления и ситуации вызывают химические реакции в организме женщины. Девушка будет относиться к тебе как наркотику и подсядет на тебя очень быстро, а вскоре и на твоего «дружка».

3. Соблазняй девушку флиртом

Как можно больше флиртуй, шути и заигрывай с девушкой. Прикасайся к ней по любому поводу и вторгайся в ее личное пространство. Поддевай девушку и подшучивай над ней. Будь веселым, самоироничным и легким на подъем. Не грузи девушку проблемами, долгими историями и всякой ерундой. Дай девушек позитив и радость.

4. Соблазняй девушку характером

Девушки любят сильных мужчин с характером. Тех, кого им не удалось покорить и приручить. Девушка будет периодически выносить тебе мозги, канючить и пытаться манипулировать. Но если каждый раз давать ей отпор, то девушка становится податливой и послушной. Девки любят сильных и уверенных мужиков. Не показывай девушке своих эмоций сразу. Пусть девушку мучается как ты к ней относишься, и сама пытается тебя соблазнить. Такая пытка неизвестностью самый простой способ соблазнить девчонку.

5. Соблазняй девушку напором

Девушки не будут сами тебя целовать, обнимать и соблазнять. Значит это должен делать ты. Устраивай подходящую ситуацию и вторгайся в ее личное пространство. Немного романтики, алкоголя и укромное место. Если девушки остается с тобой наедине, то она уже морально готова к сексу. Будь нежен, романтичен и напорист. Сейчас все девушки дают очень быстро и повода оттягивать интим совсем нет. Соблазняй девушку напором, не зря же она сделала депиляцию и надела кружевное белье. Значит чего-то хочет и ждет…

Как быстро возбудить женщину? | Как…

Если вы следите за модой, то мимо вашего внимания никак не могла пройти тенденция носить портупею. Смотрится это необычно и сексуально. Но мы откроем вам маленький секрет: совсем недавно такую красоту из ремешков можно было найти исключительно среди товаров секс-шопа или сделать по индивидуальному заказу у мастера. Несмотря на то, что портупеи обрели популярность для повседневной носки, в магазинах интимных товаров они тоже не потеряли свою актуальность. А многие модели подойдут не только для спальни, но и для выхода в свет. Кстати, не только портупеи сейчас на пике популярности. Стильные ошейники также способны стать достойным украшением и дополнением к образу.

1409

Клиторальный оргазм — оргазм, доступный практически всем женщинам. Получить его можно, мастурбируя руками, душем, когда тебя ласкает мужчина, или от секс игрушки. Что примечательно, во всех вышеперечисленных случаях ощущения в процессе и сам оргазм будут хоть и немного, но различаться. Различаться будет клиторальным оргазм и при использовании разных секс игрушек на разных режимах — вибрация, пульсация, вакуум и т.д. Сегодня я хочу обсудить с вами ТОП самых классных клиторальных стимуляторов этого года, на которые тебе точно стоит обратить свое внимание.

7797

“Природа не терпит пустоты”, гласит народная мудрость.Так что, если есть свободное место, будем заполнять. Секс-игрушки с подкачкой — такой вариант будет хорош и для начинающих пользователей, и для экспериментаторов со стажем. Это девайсы комфортного для введения внутрь размера, будь то влагалище или анус, которые в процессе секса или мастурбации увеличиваются, расширяя границы удовольствия и наслаждения.Итак, чем мы можем тебя порадовать на эту тему, лови

2459

Все давно узнали, приняли и поняли тот факт, что наиболее приятная точка для стимуляции у мужчин — это предстательная железа, или, по-другому, простата. Мы много раз уже обозревали способы стимуляции и разновидности игрушек для этой эрогенной зоны. Но рассматривали мы только введение чего-либо в анальное отверстие мужчины, будь это пальчик или девайсы от анальных простеньких стимуляторов до специализированных массажеров простаты. Но, смеем тебя удивить, существует целых два способа доставить мужчине нереальное удовольствие через взаимодействие с предстательной железой: внешний и внутренний.

3678

8 советов о том, как быстро возбудиться

Качество секса и яркость оргазма напрямую зависят от того, насколько велико ваше сексуальное желание. А оно, в свою очередь, тесно связано не только с объектом вашего вожделения, но и с тем, как быстро возбудиться вы можете в данный момент времени. Прелюдия – это едва ли не самое главное в постельных баталиях. При этом, думая о своих желаниях и способах их удовлетворения, не стоит забывать и о своей партнерше. Так как быстро возбудить девушку — это еще полдела, ей нужно еще и доставить удовольствие. Об этом и многом другом мы поговорим в этой статье.

8 способов того, как быстро возбудиться:

  1. В первую очередь необходимо расслабиться, чему будет способствовать соответствующая романтическая обстановка. Включите спокойную музыку, приглушите свет, отключите мобильные телефоны и полностью отдайтесь приятным мыслям о сексе. При этом не допускайте ни доли сомнения в том, что что-то может пойти не так, и у вас может не получиться доставить удовольствие. Настройтесь на позитив!
  2. Перед романтической встречей посетите магазин с печатными изданиями и приобретите там самый эротический журнал, так как быстро возбудиться он помогает 80% мужчинам. Можно пролистать его в одиночестве, а можно попробовать пофантазировать и вместе со своей сексуальной партнершей. Это наверняка ей понравится.
  3. Различные эротические игрушки вам тоже могут пригодиться, потому как быстро возбудить женщину можно именно с их помощью. Только перед применением обязательно спросите о таком желании у нее. И если она окажется согласна, смело играйте с ней – это и вам позволит получить сильное возбуждение.
  4. Эротические фильмы тоже в приоритете у тех, у кого есть проблемы с предварительными ласками. От того, будете их просматривать один или с девушкой, зависит степень вашего возбуждения и способы сексуального удовлетворения.
  5. Разговоры на откровенные темы тоже способны помочь в такой деликатной проблеме. Это может быть как личная беседа, так и разговор по телефону и даже виртуальное общение.
  6. Если вы со своим сексуальным партнером уже давно вместе, и ваша фантазия насчет того, как быстро возбудиться, иссякла, отправляйтесь в люди. Отношения в некоторых парах оживляются после того, как они пробуют секс в общественных и самых неожиданных местах. Мысль о том, что их может кто-то застукать, невероятно возбуждает и делает сексуальный контакт еще ярче.
  7. Если же вы не готовы к таким экстремальным экспериментам, попробуйте разнообразить секс дома. Поменяйте позы, станцуйте стриптиз, поиграйте в ролевые игры – быть может, именно этого вам и не хватало.
  8. Некоторые пары, для того чтобы их возбуждение повысилось до предела, обмениваются весь день смс-ками с весьма эротическим содержанием. В них присутствуют намеки на интимность и даже распущенность. И тогда пара будет спешить домой уже в приятном возбуждении и заниматься сексом сразу «с порога».

В любом случае, какие бы способы возбуждения и получения сексуального удовольствия вы ни выбрали, главное – отключить все мысли и настроиться на отличный секс. Тогда вы не только получите незабываемый оргазм, но и сможете удовлетворить своего партнера, который этого точно не забудет.

Десять эффективных способов возбудить вашу женщину за минуту или меньше

Большинство людей, читающих эту статью, либо встречались раньше, либо встречаются, либо планируют встречаться в ближайшем будущем.

В отношениях разные вещи заводят наших партнеров, и это никогда не бывает одинаковым для разных полов.

Разных людей заводят разные вещи

Вот несколько способов, с помощью которых вы можете легко возбудить свою женщину

Некоторые женщины могут возразить, что мужчин легко возбудить, просто одеваясь или касаясь их.

Для дам, однако, может потребоваться немного больше убедительности.

Взаимоотношения разные. Из-за этого у разных пар есть свои способы заводить друг друга. Некоторые люди «включаются» быстрее, чем другие.

Вот несколько уловок, которые вы можете использовать, чтобы завести девушку или супруга менее чем за минуту:

1. Игры с волосами (Играйте с ее волосами)

Покалывание. Покалывание. Покалывание. Игра с волосами любовника в постели или просто лежа на диване иногда создает настроение для интенсивного интимного сеанса.Аккуратно проведите пальцами по ее волосам и посмотрите, как меняется ее настроение.

2. Прикоснитесь к нужным точкам

Во время занятий любовью или, еще лучше, во время прелюдии, прикосновение к ее «правой» заводит ее больше, чем вы думаете. Познакомьтесь с областями тела, которые возбуждают ее, когда вы касаетесь их пальцем или ладонью.

3. Будьте мужественны — пахните мужчиной

Как мужчина, ваши естественные феромоны способны сблизить женщину с вами, если им нравится ваш естественный запах.В этом случае всегда соблюдайте чистоту, когда идете, потому что знаете, что с вами будут дамы. Не кладите все яйца в одну корзину.

4. Сделайте ее своим главным фокусом

Даже в толпе всегда заставляйте ее чувствовать себя в центре внимания. Поговорите с ней, смейтесь вместе с ней и только с ней. Это заставляет ее чувствовать себя желанной вами и дает ей уверенность в том, что все ваше внимание принадлежит ей.

5. «Смотри на меня»

Всегда рекомендуется поддерживать зрительный контакт, когда разговариваешь с девушкой, которой ты хочешь.Она увидит, как вы разговариваете с ней, глядя на нее, и может даже заставить ее общаться с вами, просто подмигивая. Попробуйте сами. Не стесняйся. Она может просто использовать свои глаза, чтобы намекать вам.

6. Тренируйтесь вместе

Пары, которые тренируются вместе, остаются вместе. Попробуй попотеть вместе с ней в спортзале.

7. Позвольте ей расслабиться вокруг вас

Это означает, что она может повеселиться, чувствуя себя полностью защищенной вами.Съездите на пляж или просто искупайтесь где-нибудь, где она сможет кричать во весь голос. Сделайте так, чтобы ей было комфортно рядом с вами.

8. Всегда держи ее в догадках

Таинственный парень всегда заставит женщину задуматься, что ты будешь делать дальше. Никогда не раскрывайте ей свои полные планы. Всегда заводите привычку удивлять ее, когда что-то ей даете.

9. Создайте атмосферу (приглушите свет)

Некоторые женщины не чувствуют себя в полной безопасности, вступая в интимную обстановку при включенном свете.Некоторые дамы даже предпочитают полную темноту во время секса. Однако, чтобы создать идеальную атмосферу для интимного сеанса, попробуйте зажечь свечи в спальне.

10. Узнай, чего она хочет, когда боится спросить

Некоторые дамы стеснительны. Как только мужчина осознает это и заставляет женщину чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы сказать ему что-нибудь, это заводит его. Дамам нравятся мужчины, с которыми они могут поделиться своими сокровенными секретами.

Женское либидо: 5 способов развлечься

К счастью, вы можете изменить свое либидо — и для этого вам не нужны таблетки.Просто пытаясь заниматься сексом чаще — несмотря на то, насколько вы не возбуждены, — вы можете приучить себя хотеть этого еще больше. Вот почему сексопатологи, такие как Ян Кернер, советуют парам заниматься сексом хотя бы раз в неделю. Однако, помимо этого, вы можете обмануть свое либидо, выполнив следующие пять действий:

1. Прелюдия… в течение всего дня. Мы не предлагаем вам нащупывать друг друга в течение дня, гладить задницы и хвататься за грудь. Потому что, когда дело доходит до желания, речь идет не только о физическом отношении кожи к коже.Вот почему некоторым из нас трудно возбудиться быстрым прикосновением к руке, за которым следует прямой путь к олухе. Скорее, нам нужно чувствовать себя желанными, желанными и … оцененными. Возьмите за привычку флиртовать в течение дня и делать эти маленькие жесты, которые демонстрируют вашу заботу, — например, складывать ему носки или брать его любимую (своего рода отвратительную) закуску в супермаркете. Чувство признательности, скорее всего, заставит его тоже выразить свою признательность, сделав ваши дни непрерывным праздником любви.Но в любом случае даже этих небольших жестов может быть достаточно, чтобы напомнить вам, почему вы с этим парнем и как сильно вы его любите.

2. Нетребовательное прикосновение. Близость — это больше, чем полноценный половой акт, и возможно, что беспокойство, которое вы испытываете из-за недавнего отсутствия секса, заставило вас забыть об этом. Если вы чувствуете такое сильное давление, чтобы хотеть секса, что вы не позволяете себе расслабиться и наслаждаться остальным, у нас есть проблема. Почему бы временно не отказаться от секса? Побалуйте себя сеансом поцелуев без давления, дразните друг друга до чертиков или просто позвольте себе заново научиться ощущать близость с вашим партнером.Исследуйте тела друг друга, используя различные типы прикосновений, и обсуждайте друг с другом, что вам нравится, а что нет. Все эти прикосновения, поглаживания и ласки могут быстро снова разогреть вас, и в то время, когда вы этого не ожидаете или активно ищете.

3. Заставьте сердце биться чаще. И я не имею в виду между простынями. Если вы почувствуете выброс адреналина, вы получите естественные амфетамины мозга — дофамин и норэпинефрин, — тем самым сделав вас более возбужденным.Так что сделайте вместе что-нибудь неожиданное и экстремальное, например, катайтесь на дельтаплане или водном мотоцикле. Или сделайте что-нибудь менее экстремальное, но все же новое для вас двоих. Сходите на дегустацию вин или уроки танцев. Совершите спонтанную поездку куда угодно. Проще говоря: веселитесь вместе.

__4. Позаботьтесь о себе .__ Выше мы упоминали, что такие вещи, как истощение и стресс, могут отрицательно повлиять на ваше либидо. Так что вполне логично, что этому поможет много сна. Другие разрушители стресса? Регулярное упражнение. Солнечный свет.Смех. Здоровая диета. И… Ой! Какое совпадение! — секс. Если ваше низкое либидо делает идею секса непривлекательной, попробуйте привлечь какую-нибудь помощь извне: секс-игрушки, лубрикант или масло для сексуального возбуждения, такое как масло от Zestra.

5. Поместите его в начало списка дел. Наконец, не забудьте сделать секс приоритетом. Потому что так легко позволить этому упасть в конец вашего списка, и, как мы уже упоминали выше, практика помогает достичь совершенства. Если вам нужно, запланируйте это, как и любой другой визит к врачу или деловую встречу.Потому что это так важно. Поначалу запланированный секс может показаться надуманным, но вскоре его можно будет ожидать с нетерпением. И, как и в случае с тренировочными колесами, наступит время, когда вам больше не понадобится этот график. Потому что вы будете натыкаться, как кролики.

Читатели, как у вас настроение?

— Написано Стефом Аутери для YourTango.com

Больше от YourTango: __

Как забеременеть, когда ваша сексуальная жизнь — отстой

Каждый четвертый американец слишком устал для секса

Опрос: Довольны ли вы своим либидо?

__Другие способы получить гламур

Посетите Shopglamour.com для милых вещей по цене всего от 10 долларов!

Участвуйте в последних розыгрышах Glamour!

Следуйте за нами в Twitter

Добавьте нас на свою домашнюю страницу iGoogle

Фото: Thinkstock

Хотите улучшить свою сексуальную жизнь после 50? — Клиника Кливленда

Секс стал больше рутиной, чем удовольствием? Или, что еще хуже, стало больно?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

По словам гинеколога Кэти Пропст, доктора медицины, эти чувства могут быть обычным явлением для многих женщин старше 50 лет. После менопаузы вы можете столкнуться с возрастающим числом препятствий для секса, включая сухость и сужение влагалища или такие заболевания, как диабет и лишний вес.

Вы не одиноки, — подчеркивает доктор Пропст. Она предлагает следующие советы, которые помогут вам преодолеть трудности, чтобы вы могли наслаждаться активной сексуальной жизнью вплоть до 70-80 лет.

Смазать и увлажнить

Влагалище может сузиться, если вы не ведете активную половую жизнь, поэтому одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для сохранения функции (предотвращения атрофии влагалища) — это продолжать половой акт. Попробуйте использовать лубрикант во время полового акта, а если этого недостаточно, можно также использовать увлажняющий крем. Смазки используются только для полового акта, а увлажняющий крем для влагалища подобен увлажняющему крему для кожи на остальной части вашего тела.Используйте его регулярно, если чувствуете сухость. Некоторые увлажняющие средства предназначены для обоих целей, и это будет указано на упаковке.

Чтобы избежать чувствительности к любому продукту, обязательно используйте лубриканты и увлажнители на водной основе и без отдушек. И обязательно избегайте спринцевания, так как оно может высохнуть.

Найдите время и расслабьтесь

Чтобы облегчить боль от сухости влагалища, дайте достаточно времени для возбуждения — наслаждайтесь этой прелюдией. И экспериментируйте с разными позициями со своим партнером.Вы также можете принять теплую ванну перед сексом, чтобы расслабить мышцы и подготовиться к близости.

Доктор Пропст также отмечает, что жизненный стресс часто может разрушить вашу сексуальную жизнь. «Мы все очень заняты, но если вы хотите и дальше поддерживать интимные отношения со своим партнером, вы должны намеренно уделять время ему или ей». Она отмечает, что это может означать планирование свиданий или отвлечение времени от других дел, чтобы поддерживать связь.

Подумайте о здоровье и лекарствах

Доктор.Пропст говорит, что ваше либидо часто может быть снижено общим состоянием здоровья или основным заболеванием. Иногда может помочь пересмотр приема лекарств и корректировка дозировки или изменение принимаемых лекарств. Врач может также порекомендовать лекарства, такие как вагинальный эстроген в низких дозах, женщинам в постменопаузе, если лубриканты и увлажнители неэффективны. Если эстроген не помогает, существуют другие лекарства и методы лечения, которые помогут справиться с дискомфортом.

Убедитесь, что вы справляетесь с любыми заболеваниями, высыпаетесь и избегаете слишком большого количества алкоголя.Если вы набрали вес, сосредоточьтесь на большей физической активности. Людям среднего возраста не всегда легко похудеть, но если вы двигаетесь и чувствуете себя лучше, у вас будет больше энергии и уверенности. Одним из лучших и простых упражнений может быть регулярная ходьба в быстром темпе.

Общайтесь со своим партнером

Сосредоточьтесь на общении и близости. Помните, что разговор о сексе должен быть таким же, как разговор о любой сложной проблеме в отношениях.Доктор Пропст предлагает описать, как вы «относитесь» к определенным ситуациям, вместо того, чтобы обвинять своего партнера, если вы ведете дебаты. Найдите время и нейтральное место и поговорите о цели сделать секс приятным для вас обоих.

Также будьте честны с собой, — говорит она. «Спросите себя, происходит ли в вашей жизни или в ваших отношениях что-то, что удерживает вас от желания заняться сексом со своим партнером. Отсутствие желания часто связано с проблемами в отношениях ». ДокторПропст добавляет, что когда дело доходит до секса, препятствия в отношениях чаще затрагивают женщин, чем мужчин. Если вы не можете найти решение самостоятельно, терапевт может помочь вам и вашему партнеру.

Проявите творческий подход

Определенные медицинские условия ограничивают сексуальную активность. Это когда отдельным людям и парам нужно проявить творческий подход. Попробуйте разные сексуальные позы, чтобы сделать половой акт более комфортным, или попробуйте альтернативы половому акту, такие как массаж, различные виды смазок и сексуальные игрушки.Наслаждайтесь интимностью этих альтернатив и не забывайте смеяться. И не расстраивайтесь, если вы не во всем согласны — попробуйте найти то, что вы оба считаете забавным или интересным.

Поговорите со своим врачом

Иногда пациенты могут чувствовать себя торопливыми или неудобными, говоря о проблемах сексуальности, когда они обращаются к своему гинекологу, но не упускайте эту возможность по-настоящему поговорить со своим врачом. «Акушер-гинеколог понимает причины дисфункции, и мы можем работать с вами, чтобы решить основную проблему», — говорит д-р.Propst. «Мы хотим помочь вам вернуться на правильный путь — и мы можем предоставить вам дополнительные ресурсы, если они вам понадобятся».

Она предлагает посетить сайт Американского колледжа акушерства и гинекологии, чтобы узнать больше о сексуальном здоровье женщин и получить совет о том, как поднять тему секса со своим врачом.

Как повысить шанс женщины на оргазм во время полового акта

Вагинальный половой акт может быть прекрасным: физическая близость, эмоциональная близость и, для многих, вера в то, что половой акт олицетворяет секс.Но для женских оргазмов нормальный половой акт может быть проблематичным. Наилучшие данные свидетельствуют о том, что только 25 процентов женщин постоянно испытывают оргазм во время полового акта, независимо от того, насколько он интенсивный или продолжительный, какими бы любовными ни были отношения, независимо от того, какую позу используют любовники и независимо от размера полового члена мужчины.

Причина? Во время полового акта (миссионерский, женщина сверху, что угодно) пенис не стимулирует напрямую клитор, орган, ответственный за женский оргазм.Эксперты по сексуальности заверяют пары, что неспособность женщины испытать оргазм во время полового акта составляет

.
  1. Очень часто
  2. Никакого отражения ее сексуальной активности
  3. Никаких размышлений о сексуальной технике мужчины
  4. Не отражает чувства женщины по поводу отношений.

Согласен.

Органы власти в сфере сексуальности также поощряют пары отказаться от идеи, что женщины «должны» испытывать оргазм во время полового акта. Они побуждают мужчин помогать женщинам достичь оргазма пальцами, руками, языком, вибратором или другими секс-игрушками.

Но многие пары хотят, чтобы женщина могла кончить во время полового акта. Хорошая новость заключается в том, что есть простые, любящие способы повысить шансы женщин на оргазм во время полового акта. Проще всего задействовать положение женщины сверху и другие позиции. В позе «мужчина сверху» (миссионер) испытывать оргазм сложнее, но небольшая корректировка делает его значительно более вероятным.

«Техника коитального выравнивания» (CAT) может помочь. CAT был впервые предложен в 1988 году исследователем пола Эдвардом Эйхелем.Вместо того, чтобы мужчина лежал сверху женщины грудь к груди и его пенис двигался более или менее горизонтально, мужчина сдвигается так, что его грудь оказывается ближе к одному из плеч женщины. В результате его пенис движется вверх и вниз. Мужчина едет выше по тазу женщины, и кость у основания его пениса (тазовая кость) больше соприкасается с клитором. Это увеличивает прямую стимуляцию клитора и может вызвать оргазм женщины.

Еще в конце 80-х о CAT писали заголовки, но оказалось, что это всего лишь вспышка на сексуальном радаре Америки.К 1990-м годам об этом в значительной степени забыли. Но незаметно исследования продолжаются, и большинство результатов подтверждают пользу CAT.

В одном исследовании ученые работали с 36 женщинами, которые не могли испытать оргазм в миссионерской позе. Половине женщин рекомендовали мастурбировать, чтобы чувствовать себя более комфортно со своими гениталиями и сексуальной реакцией, что является стандартным подходом в секс-терапии. Остальных учили КОШКЕ. Основываясь на дневниках, которые велись в течение 21-дневного периода после этой тренировки, группа мастурбации сообщила о 27-процентном увеличении оргазмов во время полового акта в миссионерской позиции, в то время как группа CAT сообщила о двукратном увеличении, 56 процентов.

Многие женщины говорят, что их лучший оргазм случается благодаря мужскому языку, руке или вибратору. Но для женщин, желающих оргазма во время полового акта, эти простые варианты могут позволить женщине получить новое эротическое удовольствие. Удачных экспериментов. Прокомментируйте свои результаты.

лучших позы для секса, чтобы получить тот секс, который вы хотите — SheKnows

Даже самые сильные и независимые женщины среди нас, дамы, которые уравновешивают свои счета, карьеру, друзей и семью, как будто это не имеет большого значения, могут стать немного робкими, когда дело доходит до лидерства в спальне.Независимо от того, являетесь ли вы альфа-женщиной или расслабленной девушкой, эти сексуальные советы сексуальных парней (скажем так, трижды быстро) покажут вам, как взять бразды правления в свои руки на ночь, которую вы никогда не забудете.

Связанная история Ежедневные советы по сексу от практикующего секс-магию

Кроме того, мы добавили 10 позы для секса, от которых у вас закружится голова.

Почему важно заниматься сексом

Когда дело доходит до секса, иногда такие мелочи, как инициирование, высказывание именно того, что вы хотите, и планирование сексуальной (не дрянной) романтической ночи, могут быть пугающими.Шери Мейерс, Psy. D, лицензированный семейный психотерапевт и автор книги Chatting or Cheating , поделился с нами несколькими секретами о том, как выступить, высказаться и получить секс, о котором вы всегда мечтали.

«Если вы обычно говорите« пройди »,« позже »или редко делаете первый шаг, то ваши действия по инициированию секса часто больше всего заводят вашего мужчину, потому что он сообщает:« Я хочу ». ты! »- говорит Мейерс.

«Большинство мужчин говорят, что желание женщины заставляет их [чувствовать] заботу, мужественность и любовь.

Как сказать ему, что ты хочешь

«Покажи ему», — говорит Мейерс. «Мужское эго в этой области часто бывает немного хрупким. Так что всегда начинайте с позитивного … то, что он делает, «о, как правильно», а затем показывайте ему, демонстрируя на нем или перемещая его руку в то место, к которому вы хотите прикоснуться. Завершите это позитивным словом, дайте ему понять, что он делает все правильно, и это действительно вас заводит. Мужчинам нужно подкрепление и положительная обратная связь. Часто наша уверенность и желание — это самая сексуальная вещь, которую женщина может надеть в постель.

Как спланировать особую возню

Забудьте о делах. Откладывание секса до тех пор, пока на все электронные письма не будут даны ответы и не будет отмечен список ежедневных дел, означает, что у вас никогда не будет секса. Вместо этого сделайте сознательное усилие, чтобы сделать перерыв для новичков.

«Уберите ноутбук и портфель, выключите мобильный телефон, закройте дверь в дневное время», — говорит Мейерс. «В прямом и переносном смысле вешают миру знак« не беспокоить ». Очистка расписания означает, что вы говорите себе и своей возлюбленной: «Нет ничего важнее, чем мы с вами вместе.’”

Как быть более настойчивым в постели

Возьмите свои обычные роли и включите старый переключатель, чтобы получить больше удовольствия, советует Мейерс: «Если вы альфа-женщина в рабочей силе, важно позволить вашему мужчине быть мужественным / альфой в спальне».

Для лучшего секса, который можно ему предложить, подумайте разных . И если вы встряхнетесь, у вас будет больше шансов вернуться к тому горячему, горячему сексу, который у вас был — еще до того, как жизнь встала на пути.

«В [ваших] новых отношениях спонтанные, всепоглощающие« Я не могу оторвать от тебя руки »,« Я хочу тебя так плохо », горячие ночи, полные любопытства, голода и открытий, были естественным образом встроены в сексуальный микс », — говорит Мейерс.«Со временем мы впадаем в привычку и становимся самоуспокоенными. Вот почему так важно изменить это и рассматривать секс как новое приключение и возможность открыть для себя новую позицию, ощущения и способ прикоснуться друг к другу ».

Как ты это делаешь? Подумайте, почему он вам нравится, и помните, что когда вы, , чувствуете себя хорошо, он будет чувствовать себя хорошо.

«Взгляните на его тело заново», — предлагает Мейерс. «Поцелуй его по-новому и найди на его теле место, которое ты никогда раньше не целовал. Включите музыку и сделайте танец на коленях, шепните ему на ухо, какой он горячий, и скажите ему, что вы хотели бы сделать с ним и с ним.Посмотрите вместе порно фильм и поговорите о том, что вас заводит. Тогда попробуйте в постели. Мужчины действительно хотят знать, как доставить вам удовольствие. Им приятно довести до вас, , до оргазма. Это заставляет его чувствовать себя более сильным и успешным ».

Для нас беспроигрышный вариант.

10 «властных» сексуальных позиций (плюс одна бонусная поза)

Итак, помня об этих советах, попробуйте эти 10 позы для секса, которые идеально подходят для женского удовольствия и заставят вас почувствовать себя королевой, пока вы получаете удовольствие.

1. Модифицированная миссионерская позиция

Изображение: SheKnows Design

«Практически любую классическую позу можно настроить, чтобы вызвать у нее острые ощущения», — говорит Лиза Свит, автор книги 365 Sex Thrills . «Все, что ей нужно сделать, это иметь желание пойти по собственному желанию, сделав несколько простых корректировок. Поднимая ее ноги так, чтобы ступни стояли на его ягодицах, он задевает его лобковую кость о ее клитор. Или она может поднять ноги вверх — чем выше она их поднимает, тем глубже проникает в переднюю стенку ее влагалища, где находится ее точка G.”

2. Более глубокий задний вход

Изображение: SheKnows Design

«Это всегда кажется грубым и готовым движением, но она может сделать это самостоятельно, лежа на животе и заставляя его нежно лечь на нее», — говорит Свит. «Это углубляет проникновение, создавая одновременно несколько огненных точек G и клиторальных искр».

3. Ложка

Изображение: SheKnows Design

«Этот приятный прием получил плохую репутацию по шкале триллометра», — говорит Свит. «Чтобы усилить это, он может просунуть пальцы между ее ног и возиться с ее иглой, когда он толкается в нее.Или она может просто заняться делами сама. Сжав ее бедра, вы получите удовольствие ».

4. Яб-ням

Изображение: SheKnows Design

«Классически мужчина сидит в позе лотоса, а женщина верхом на нем», — говорят Марк Майклс и Патриция Джонсон, авторы книги Great Sex Made Simple . «Это также можно сделать со скрещенными ногами, и если это все еще неудобно, он может изменить это дальше, сидя на стуле или краю кровати, поставив ноги на пол. Это очень интимная поза, потому что ваши тела выровнены и близко друг к другу.Он отлично подходит для того, чтобы смотреть друг другу в глаза и чередовать неподвижность и движение во время занятий любовью. Многие люди считают, что это самая эффективная поза для стимуляции точки G во время проникающего секса ».

5. Кали Асана

Изображение: SheKnows Design

«Это знакомая многим поза женщины — превосходство — мужчина лежит на спине, а женщина сидит верхом», — говорят Майклс и Джонсон. «Его часто изображают в тантрическом искусстве, и его традиция имеет древние корни.Есть много способов разнообразить переживания и ощущения в этой позе — приседать, становиться на колени, держать тело в вертикальном положении, наклоняться вперед или немного назад и становиться на колени с одной стороны, при этом стопа с другой стороны остается плоской. Также возможны различные движения — раскачивание, скрежет или подпрыгивание — и это тоже вызовет разные ощущения. Это положение позволяет вам контролировать темп, а также глубину проникновения. Для многих женщин он обеспечивает наиболее прямую стимуляцию клитора, а мужчине также легко стимулировать клитор вручную или с помощью вибратора.”

6. Обратная наездница

Изображение: SheKnows Design

«Это не совсем традиционная поза, но нам нравится думать о ней как о варианте Кали Асаны», — говорят Майклс и Джонсон. «Это отличный инструмент, который можно использовать, глядя в зеркало, которое даст вам четкое представление о том, что происходит в области гениталий, пока вы занимаетесь любовью, а это нелегко в большинстве поз. Это также поза, в которой легко стимулировать себя вручную. Угол проникновения и вызываемая им стимуляция также могут вызвать у вашего партнера различные ощущения.Многие мужчины находят обратную наездницу очень активным занятием, поэтому неплохо обратить внимание на то, как он реагирует ».

7. Занять позицию

Изображение: SheKnows Design

«В этом положении он упирается спиной в стену, поэтому она находится« сверху »и подходит к нему, чтобы войти — это легче, если она поднимет одну ногу», — говорит доктор Кэрол Куин, персонал. сексолог в магазине секс-игрушек Good Vibrations в Сан-Франциско. «Он может поднять ее ногу одной рукой и обнять ее (и помочь удержать ее прижатой к себе и в устойчивом положении) другой рукой.Если она выгнется назад, она еще больше сблизит их таз, и тогда он сможет легко дотянуться до ее груди. Бонусы: отлично подходит для зрительного контакта, прикосновений и поцелуев. Предостережение: когда желательна продолжительность, большинство людей в конечном итоге решит перейти на горизонтальное положение ». Дополнительный совет: «Когда он выше, он может расставить ноги шире, чтобы опустить таз на более приемлемую высоту (или, если они чувствуют себя довольно спортивными, он может поднять ее)», — говорит она.

8. Туфли без каблука

Изображение: SheKnows Design

«Вот необычный и вялый вариант положения [женщина сверху]», — говорит д-р.Королева. «Стоя на коленях на нем, она кладет лодыжки ему на плечи и откидывается, так что она либо лежит прямо на нем (на спине — ее спина на его бедрах, ее ступни по обе стороны от его лица) или, с наклоном в сторону, это может стать разновидностью ложки: он частично наклонен на бок, она прижалась к нему. Меньше зрительного контакта в этой позе, но масса возможностей прикоснуться, особенно касания клитора. Он может использовать ее бедра и бедра, чтобы притянуть ее к себе, если требуется более глубокое проникновение или более энергичные движения.Для большего количества поз, описанных в числах семь и восемь, доктор Куин рекомендует книгу Горячий секс: более 200 вещей, которые вы можете попробовать сегодня вечером .

9. Разделение бамбука

Изображение: SheKnows Design

«Еще одна классическая тантрическая позиция, это своего рода вариант миссионерской позиции», — говорит д-р Куин. «Она лежит на спине, но вместо того, чтобы лежать на ней, он становится на колени, расставив колени, так что его таз находится низко, и он может войти в нее. Она может дотянуться до его бедер, чтобы коснуться его (и использовать эту хватку как рычаг для движения) — ее лодыжки на его плечах или одна нога согнута, чтобы она могла поставить ступню на его грудь и почувствовать его сердцебиение.Бонусы: отлично подходит для зрительного контакта, прикосновений, поцелуев пальцами и ногами ». Для более похожих на эту позицию она рекомендует книгу The Modern Kama Sutra .

10. Сексуальные ножницы

Изображение: SheKnows Design

«Это потрясающе для стимуляции клитора», — говорит доктор Ивонн К. Фулбрайт, посол Astroglide в сфере отношений и сексуального здоровья. «Девушка начинает в образе« женщина сверху », но затем снова ложится между ног своего любовника (что выгибает ее спину). После этого он может легко стимулировать ее горячие точки, доводя ее до оргазма.”

Сумасшедшая бонусная позиция: Сплит

Изображение: SheKnows Design

Сложность: 10! Только для волевых и смелых!

«Гибкая девушка лежит на своем парне обеими ногами внутри его, — говорит доктор Фулбрайт. «Затем она попадает в шпагат, поднимая одну ногу и кладя половину своего веса на колено. Затем она может предложить ему свою грудь, чтобы поцеловать и пососать, что будет очень жарко обоим. Возможно, вы захотите сделать глубокую растяжку, прежде чем примерить этот размер, но мальчик его ум будет взорван …

Обновлено Бетани Рамос 17.03.2016

Четыре совета, которые всегда будут у нее в голове

Каждый парень хочет быть тем, о ком женщина говорит: «В нем что-то есть».Это не имеет ничего общего с автомобилем, которым вы управляете, или вашим банковским балансом. Женщины запомнят мелочи, которые вы делаете, еще долго после того, как свидание закончится.

ETPanache расскажет, как повысить показатель отзыва:

1. Получите физическое лицо


Но совсем немного. Держа ее за руку, чтобы вывести ее из машины, или положив руку ей на поясницу, прежде чем она сядет, вы сможете установить физический контакт, но не слишком интимно. Это может показаться небольшим жестом, но поверьте, она заметит и запомнит.

2. Посмотри на нее

Встречаете ли вы девушку на вечеринке или на свидании за ужином, смотрите ей в глаза и удерживайте ее, пока говорите. Многие мужчины настолько озабочены тем, что говорят, что не понимают, как они это говорят. Если вы спросите женщину, не хочет ли она десерта, это не принесет вам очков. Но если вы посмотрите на нее и спросите, она почувствует, что вы действительно ее слушаете, даже если речь идет о чем-то мелком. Однако никаких жутких взглядов — главное — отводить взгляд каждые пять секунд.

3. Сделайте снимок

В эпоху мобильных телефонов это должен быть один из самых простых способов заставить ее запомнить вас. Будь то поездка по живописным местам или ресторан, где можно вкусно поесть, скажите ей, что вы хотели бы сфотографироваться. Наличие чего-то, на что она может смотреть, поможет ей вспомнить, как вам было вместе весело. Кроме того, отправка ей фотографии — хороший способ подать заявку на второе свидание.

4. Обратитесь к ней

Женщины любят лесть, но не слишком-то надеваться.Им нравится, когда их хвалят за их индивидуальность, и отличный способ сделать это — часто использовать их имя. «Это было отличное открытие», — звучит менее личным, чем высказывание «[Вставить имя], это было отличное понимание». Но нельзя так начинать каждое предложение, поэтому выбирайте с умом.

10 простых способов увеличить женское половое влечение, Новости здоровья

Если ваше половое влечение резко упало, это не должно быть полным мраком и гибелью. Вот несколько способов вернуть свой моджо.

1.Просто сделай это

Чем больше вы занимаетесь сексом, тем легче возбудиться. Чем меньше вы это делаете, тем меньше вы хотите этого — ваше тело просто забывает о своем половом влечении. Поэтому важно иметь с мужем «поддерживающий секс». Это поддерживает поток сока, а также помогает ему чувствовать себя хорошо в отношениях, поддерживает вас на связи и помогает вашему собственному либидо.

Совет: позвольте мужу прикасаться к вам сексуально, независимо от того, в настроении вы или нет. Нервы, которые связаны с частями мозга, участвующими в сексуальном возбуждении, будут стимулироваться, и, скорее всего, последует физическое возбуждение.

2. Средства для возбуждения

Существует множество безрецептурных лубрикантов, гелей, массажных масел и секс-игрушек для повышения вашего либидо. Гели для возбуждения помогут поднять вам настроение и усилить приятные ощущения. Гель наносится местно на клитор, повышая чувствительность и создавая тепло, чтобы усилить удовольствие во время интимной близости.

Совет: налейте себе бокал вина и перейдите на сайт www.cleansheets.com. Немного эротического чтения поднимет настроение!

[[nid: 244929]]

3.Замените противозачаточные таблетки

Гормональные изменения серьезно сказываются на вашем половом влечении. Противозачаточные таблетки могут быть одним из главных виновников — они могут снизить выработку тестостерона, что влияет на уровень сексуального возбуждения. Некоторые виды лекарств также могут высушить вас там, внизу, делая секс болезненным.

Совет: трехфазные противозачаточные таблетки (которые каждую неделю доставляют разное количество гормонов) могут меньше влиять на ваше половое влечение, чем монофазные (доставляющие одинаковое количество гормонов при каждой дозе).

[[nid: 313930]]

4. Похудеть

Если лишний вес мешает вам сблизиться с мужем, его потеря поможет активизировать сексуальное влечение. Начните с исключения белой рафинированной муки и сахара из своего рациона, ешьте более легкий ужин и выпивайте от шести до восьми стаканов воды в день, чтобы сбросить вес.

Совет: хотя важно любить и принимать свое тело любого размера, если у вас избыточный вес, потеря даже пяти килограммов может стимулировать ваши половые гормоны.

5. Снятие стресса перед сексом

Повседневные стрессовые факторы, такие как работа, оценки ваших детей или назойливая свекровь, влияют на вашу сексуальную жизнь больше, чем вы можете себе представить. Когда вы в стрессе, ваше тело производит больше кортизола. Этот гормон, который необходим вашему организму в малых дозах, может снизить сексуальное желание при его избытке. Поэтому перед сном найдите способ очистить свой разум и снять стресс дня, будь то теплая ванна или прослушивание успокаивающей музыки.

Совет: предавайтесь сексуальным фантазиям — размышления о сексе увеличивают ваше желание и повышают вероятность его возникновения.

[[nid: 313999]]

6. Ешьте чисто

Исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, обнаружило связь между высоким уровнем холестерина и женщинами, испытывающими трудности с возбуждением и оргазмом. Когда холестерин накапливается в артериях, он ограничивает кровоток даже в области таза. Это может привести к снижению чувствительности влагалища, что затрудняет достижение оргазма.

Совет: поддерживайте нормальный уровень холестерина, употребляя больше фруктов и овощей и сокращая потребление животных жиров и цельномолочных продуктов.

7. Изучите свои отношения

Низкое половое влечение также может быть признаком проблем в отношениях за пределами спальни. Будь то мелкие проблемы или что-то более серьезное, профессиональная помощь семейного психотерапевта может снова открыть линии общения. Если единственная проблема в отношениях — это секс, то посещение сексопатолога может быть полезным.

Совет: проведите день в спа вместе — исследования показывают, что парные улучшают кровоток и естественным образом повышают либидо.

[[nid: 213587]]

8. Сделайте свой Кегель

Упражнения для тазового дна или упражнения Кегеля могут улучшить ваше понимание мышц, участвующих в оргазме. Чтобы выполнить эти упражнения, напрягите мышцы таза, как будто вы останавливаете поток мочи, затем задержите, расслабьтесь и повторите. Вы можете делать это несколько раз в день, даже когда гуляете, смотрите телевизор или за рабочим столом.

Совет: начните с как минимум четырех или пяти повторений двухсекундных удержаний три раза в день и работайте до 10-секундных удержаний.

9. Йога

Йога не только делает вас гибкими, но и повышает либидо, согласно Журналу сексуальной и супружеской терапии. Йога знакомит вас со своим телом и помогает понять свою сексуальность. Это также может улучшить ваши оргазмы за счет увеличения кровотока в этом месте.

Совет: базовая доска на коленях особенно хороша для увеличения женского полового влечения.

10. Физический контакт

Держаться за руки с мужем — это приятно, но может ли это улучшить секс? Определенно — даже небольшие прикосновения к партнеру — особенно спонтанные — побуждают ваше тело выделять гормон окситоцин, который может усилить близость и возбуждение. Исследования показали, что даже 20-секундные объятия могут помочь людям почувствовать себя более привязанными.

Совет: обнимайте и обнимайте своего мужчину всякий раз, когда можете, и выбирайте неожиданное время, чтобы прикоснуться к нему, чтобы вызвать чувство близости и вызвать сексуальное желание.

[[nid: 330774]]


Посетите Simply Her, чтобы узнать больше.

.
РубрикаРазное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *