Как девушке сделать приятно самой себе: Как сделать себе приятно без парня в 12 или более лет

Содержание

Поиск видео по запросу: Мастурбация показала , как сделать себе приятно

мама заставила сына сделать ей массаж и трахнуть Юная школьница показала свою сочную киску на камеру крупным планом . Мастурбация Парень застукал маму с любовником и заставил от даться себе Оргазм мастурбация Мастурбация, крупным планом, лесбиянки, громкие стоны, с вибратором, куни Мастурбация до оргазма Скрытая мастурбация Русская мастурбация Мастурбация соло Мастурбация Молодые Секс игрушки Худые Знаменитости юная школьница показала свою сочную киску на камеру крупным планом . Мастурбация с разговором Мастурбация в трусиках Мастурбация в школе Мастурбация крупным планом соло мастурбация Мастурбация в юбке Мастурбация сквирт Скрытая Мастурбация Мастурбация струей воды Мастурбация на работе мастурбация Анальная мастурбация мастурбация, крупным планом, лесбиянки, громкие стоны, с вибратором, куни мастурбация и стриптиз Мастурбация для извращения Парень застукал маму с любовником и заставил от даться себе Русская девушка попросила парня сделать кунилингус в парке на лавочке Мастурбация оргазм

На представленой страничке вы имеете возможность найти горячее порно Мастурбация показала , как сделать себе приятно ! Не забывайте, что самые редкие поисковые запросы порно искать нужно только у нас! Ищите лучшее порно совершенно бесплатно. Напечатайте нужный поисковой запрос и качайте высококачественное порно. Самые упоительные шлюшки ждут вас в видео отличного качества на бесплатном тубе.

какие есть приметы и суеверия

Выбирая в подарок украшение-браслет близкому, любимому человеку или коллеге по работе, хочется, чтобы он понравился не только с эстетической точки зрения, но и служил приятным воспоминанием о каких-либо событиях или отношениях в жизни. Можно или нельзя дарить браслет? Правда или вымысел, что если подарить браслет, грядет скорое замужество? Украшение из какого металла будет добрым подарком?

Примета, если подарить браслет парню

Как узнать, что сулит такой подарок, какие приметы с ним связаны? Если подарить браслет парню по приметам — это сулит добрые, хорошие намерения и положительные изменения в жизни. Чаще всего мужчине преподносят золотой или серебряный браслет брутального сложного переплетения, типа «Бисмарк». Но в случае когда дарительницей является юная особа, и подарок преподносится юноше — это может быть простой кожаный браслет с шармиками и т. п.

Смотреть все браслеты от GS в каталоге SUNLIGHT

К чему дарят браслет мужчине? Обычно подобным вопросом задаются близкие и родные люди (родители, жена, любимая или друзья).

Любимая девушка, имея желание подарить серебряный браслет парню, намекает на возможность и согласие на предстоящий брак, дает понять, что их отношения перешли на более серьезный уровень.
Жена, сомневаясь, можно ли дарить браслет мужу, должна знать, что такой подарок укрепляет семейные узы, способствует восстановлению доверия, взаимопонимания, если таковое было утеряно со временем.
Родители или близкие родственники, преподнося браслет в подарок, укрепляют тесные родственные связи, устраняют ранее существовавшее непонимание.
Если мужчина принимает подарок от сослуживцев или друзей, то это способствует улучшению отношений в коллективе. Именно с непосредственным дарителем браслета, в первую очередь, возникнут или восстановятся тесные дружественные отношения.

Независимо от того, кто и по какому случаю сделает ценный подарок представителю сильной половины человечества, важно, чтобы это было сделано искренне, от души и чистого сердца. В этом случае подарок будет принят с теплотой и оставит в душе нового хозяина только позитивные эмоции.

Можно ли дарить браслет девушке

Неправда, что «лучшие друзья девушек только бриллианты»! Любое ювелирное украшение (серьги, цепочка, брошь, а особенно браслет) будет приятно получить из рук любимого мужчины. Почему «особенно браслет»? Находясь на работе или на отдыхе, девушка чаще всего обращает внимание на руки, и, следовательно, на подаренный браслет, который несет массу теплых и приятных воспоминаний.

Каково значение приметы, если парень дарит браслет девушке? Сей подарок является символом духовного единения: общность интересов, чувств, жизненных приоритетов. Получить браслет в подарок от любимого мужчины — это своего рода признание в том, что девушка/женщина значит для молодого человека/мужчины нечто большее, чем просто хорошая подруга. Если браслет подобран со вкусом и гармонирует либо с другими украшениями, либо дополняет образ дамы — это говорит о дополнительном проявлении внимания и заботы сильного пола.

Смотреть все браслеты от AMALFI в каталоге SUNLIGHT

Если мужчина подарил золотой браслет жене после многих лет супружества — это говорит о взаимном уважении, любви и благодарности за совместно прожитые годы.

Если вы хотите подарить девушке браслет по какому-либо знаковому случаю или просто потому, что хотите дать понять о своем отношении к ней или чувствах, — не откладывайте этот момент!

Когда не следует дарить браслет

Подарок может нести как положительную, так и отрицательную энергетику. Особенно, если он выполнен из металла и будет надеваться непосредственно на руку.

Если украшение найдено, оно может нести негатив или быть заряженным на сглаз и порчу.

Если украшение повреждено. Например, целость украшения нарушена, имеются сколы и трещины, особенно на камнях. Если это фамильная драгоценность или высокохудожественное изделие, можно хранить его, как реликвию. В случае желания использовать такого рода украшения по прямому назначению, следует произвести очистку изделия от негатива и зарядить его на добрую и светлую энергетику.

Дарите украшения, проявляя заботу и внимание к близким и дорогим людям, помогая исполнять заветные мечты и желания.

23.03.21

Как сделать девушке приятно в сексе?

Я себе подумала, что этих статей, в которых очень подробно и интересно расписывается, как сделать девушке приятно в сексе, очень много, а советов, которые в них описаны, ещё больше. Несмотря на это не всегда девушку можно возбудить этими всеми штуками. Со временем кунилингус, мастурбация и все эти сексуальные методы теряют свою силу или вообще не действуют. Если девушка уже с опытом и не очень хочет заниматься сексом, то такими штуками вам её точно не возбудить. Так что же делать?

1. Постоните и посмотрите, как на это отреагирует ваша девушка.

Все привыкли к тому, что во время секса должна стонать только девушка. Все знают, что раз девушка стонет, значит ей очень приятно и это очень заводит парней. Но почему никогда не стонут ребята? Меня, например, это очень возбуждает и помогает быстрее кончить.

Перед тем как написать это я спросила у своих подружек, возбуждает ли их это тоже, или может это только у меня такие замашки есть. Семь девушек сказали, что им тоже нравится, когда их парень стонет в постели, а ещё они сказали, что когда просили своих ребят не сдерживаться и стонать, то им становилось неудобно и они сбивались.

Если секс это полностью естественное явление, то зачем себя сдерживать? И это касается не только девушек, но и парней.

2. Ничто меня так не возбуждает, как желание моего парня кончить.

Когда выпадает возможность и желание, то я ему могу подрочить. Когда ему не просто приятно, а очень-очень приятно, то конечно он хочет кончить и по-всякому старается ускорить этот процесс: двигает моей рукой так, чтобы ему было приятнее и сам движется. В такие моменты я очень люблю наблюдать за выражением его лица. Когда ему остаётся совсем чуть-чуть, то я сама настолько возбуждаюсь, что кажется, что сейчас кончу вместе с ним.

Про такой случай я также расспросила у своих подружек. Оказалось, что одна девушка кончила так вместе со своим парнем, другая же так возбуждается перед сексом — сначала парень кончает, а потом уже и она.

3. Последнее время я начала увлекаться жёстким сексом

Раз или два раза в месяц мне хочется не просто нежности и любви, а безумного секса с криками и стонами. Я от него получаю гораздо больше удовольствия, чем от обычного секса. Но перед таким актом мы с моим парнем договариваемся, где будет граница, чтобы потом не было никаких синяков.

О таком со своими подружками уже было потяжелее говорить, но они сказали, что им также нравится жёсткий секс. Единственное в чем была разница, так это в периодичности. Одни девушки занимались таким сексом чаще, чем я, остальные — реже. Поэтому вывод здесь напрашивается один — насколько бы нежной не была девушка, ей все равно хочется, чтобы время от времени её кто-то хорошо трахал.

4. Грязные фразочки и комплименты

У нас с моими подругами хорошо пошёл разговор и они мне сказали, что ещё им очень нравится, когда во время секса парень им говорит какие-то фразы типа: «какая же ты у меня хорошая» или «как я люблю тебя трахать» и т.д. Смысл фразы и эмоциональная окраска должны зависеть от того, какой сейчас секс. Если секс нежный, то девушкам хочется слышать нежные и добрые фразы. Но когда секс очень дикий, им хочется слышать более агрессивные слова: «Какая же ты у меня ахуенная. Я ещё ни с кем так не трахался».

Если быть откровенной, то я их взглядов здесь не разделяю. Наверное, ещё не поняла, какой в этом кайф. Мне больше нравится, когда разговоры и обмен впечатлениями проходит после секса, а во время лучше обойтись стоном.

5. Секс только без одежды

Это уже чисто моё предпочтения, но я считаю, что секс вообще без одежды намного приятнее. Это круто ощущать обнажённые тела друг друга, их тепло, и так быстрее кончаешь.

Конечно у каждого разные предпочтения, и не всем девушкам может понравиться такой откровенный и дикий секс. Вот то единственное, что я могу сказать с уверенностью: так же, как всех ребят заводит то, как девушки получают удовольствие, так и всем девушкам нравится, когда ребята стонут и стараются кончить.

На днях я заметила, что меня начали возбуждать такие вещи, которые до этого совсем не возбуждали. Поэтому в статье я напишу, как можно возбудить девушку нетрадиционными способами, и как с их помощью принести ей больше удовольствия во время секса.

Статьи по теме

Как сделать красивый макияж самой себе: 12 пошаговых фото, видео

Какой макияж можно называть красивым и как его сделать? Правила, идеи и инструкции

Содержание:

Красивый макияж всегда гармоничен. Акценты расставлены так, чтобы исключить вульгарность или перегруженность. Оттенки используются только те, что сочетаются с тоном кожи, цветом глаз и волос. Средства наносятся по всем правилам. В этом материале мы расскажем о том, какие инструменты понадобятся для того, чтобы создать красивый мейкап, поделимся бьюти-хитростями, а также фото- и видеоинструкцией, которые помогут создать дневной и вечерний образ самостоятельно.

10 правил красивого макияжа

Десять средств, которые понадобятся для создания красивого макияжа. Плюс приемы обращения с ними.

Используйте его только по назначению. Если наносить консилер или тональный крем, например, в качестве базы для век, велика вероятность, что тени скатаются. Зато темные круги он скроет идеально. Обратите внимание, например, на The Eraser Eye от Maybelline New York.

Тональный крем

Если хотите добиться полупрозрачного покрытия, распределяйте его пальцами, если более плотного — кистью. Если серьезных недостатков на коже нет, отдавайте предпочтение средствам с легкой текстурой: флюидам и кушонам вроде Fresh Tint от Shu Uemura.

А вот если состояние кожи оставляет желать лучшего, подойдет тональная основа с плотным покрытием. Такая, как Infaillible от L’Oréal Paris.

Первым делом обработайте ею те зоны, которые начинают блестеть раньше других (как правило, это Т-зона), и только потом — остальные, очень тонким слоем. Если боитесь ошибиться с оттенком, сделайте ставку на прозрачную. Studio Finishing Powder в оттенке Translucent от NYX Professional Makeup не подведет.

Не забывайте наносить его и на лицо, и на шею, и на зону декольте, чтобы тон кожи в целом был однородным. Делайте такой макияж при естественном дневном освещении. Никогда не пользовались этим средством? Попробуйте Beached Bronzer от Urban Decay.

С ним вероятность переборщить будет сведена к минимуму.

Перед тем, как их наносить, улыбнитесь. Затем пройдитесь кистью с румянами по яблочкам щек, растушевывая пигмент вдоль центральной части воображаемой линии между подбородком и верхней частью ушей. Оттенки для любого цвета кожи вы найдете в линейке Alliance Perfect от L’Oréal Paris.

Средство для бровей

Чтобы мгновенно «подтянуть» лицо, подчеркните карандашом (например, High Precision Brow Pencil от Giorgio Armani) или пудрой для бровей верхнюю линию бровей.

Чтобы нанести ее равномерно, начните прокрашивать губы с «арки Купидона», а затем распределите пигмент в уголках — перед тем, как смыкать губы друг с другом.

Каким бы ни был макияж глаз, кожу век надо к нему подготовить — распределите по верхнему веку (и растушуйте по направлению к брови) матовые тени нейтрального оттенка, который по цвету совпадает с самым светлым участком лица. Такие вы легко найдете в палетке Naked3 от Urban Decay.

Вместо того чтобы смотреть в зеркало прямо перед собой, придвиньтесь к нему по возможности ближе, закиньте голову назад. Начинайте подводить глаза от внутренних уголков, постепенно двигаясь к внешним.

Прокрашивайте ресницы, начиная от корней (немного задержите щеточку на этом участке), а затем зигзагообразными движениями постепенно двигайтесь к кончикам.

Как сделать красивый макияж глаз?

Что делает макияж глаз красивым? Рассказываем о техниках, оттенках и средствах.

Начинайте с бровей

Красиво очерченные брови привлекают внимание к глазам. Чистой щеточкой зачешите волоски наверх, затем заполните «пробелы» между ними тенями, повторяющими по цвету оттенок бровей. Двигайтесь от основания брови к «хвостику». Если густота бровей вас устраивает, воспользуйтесь прозрачным гелем, чтобы просто уложить и зафиксировать волоски. Подойдет, например, Control Freak от NYX Professional Makeup.

Не забывайте про базу под тени

Чтобы макияж был максимально стойким, не пренебрегайте праймером для век. Он разгладит кожу и подготовит ее к нанесению теней. Обратите внимание на Eyeshadow Primer Potion от Urban Decay.

Создавайте глубину

Чтобы сделать взгляд глубоким, распределите светлые тени по всей поверхности века, а в складку нанесите темные, из той же цветовой гаммы — как следует растушуйте. Такой мейкап-трюк обеспечит макияжу 3D-эффект.

Внимательно выбирайте оттенки

Возможно, один из самых важных шагов в макияже — выбор оттенка, который гармонирует с цветом глаз. Универсальное правило: выбирайте те цвета теней, которые на цветовом круге протиовоположны цвету ваших глаз. Таким образом, для голубых глаз отлично подойдут оттенки бронзы и меди, для зеленых и карих – фиолетовые и тауповые. Кроме прочего, обращайте внимание на тон кожи: чем она темнее, тем более теплые оттенки теней стоит выбирать.

Не пренебрегайте подводкой

Наносите гелевую и жидкую подводку или подводку-карандаш по линии роста верхних ресниц. Если глаза светлые, используйте коричневый лайнер, если темные — черный. Под нижними ресницами распределяйте коричневые или черные тени при помощи небольшой кисти, чтобы создать эффект «дымки». Главное – убедиться в том, что подводка верхнего века сходится с подводкой нижнего во внешнем уголке глаза.

Наносите хайлайтер по правилам

Подсвечивайте пространство под бровью и внутренние уголки глаз, чтобы мгновенно «распахнуть» взгляд. Для этого используйте хайлайтер либо светлые сияющие тени.

Последний штрих – тушь

Перед тем, как красить ресницы, подкрутите их керлером. Затем нанесите тушь в два-три слоя. Формулы можно выбирать разные – если вы хотите и удлинить ресницы, и добавить им объема, нанесите два средства поочередно. Правда, есть и средства, состав которых позволяет совместить два желаемых эффекта: например, Colossal Go Extreme от Maybelline New York.

Как сделать красивый макияж губ?

Если с бальзамом и блеском для губ все более-менее понятно, макияж с помадой требует знания определенных мейкап-приемов. Каких?

Создайте основу

Перед тем, как наносить помаду, надо бережно отшелушить кожу губ. Иначе можно подчеркнуть несовершенства, особенно если у помады плотная текстура или темный оттенок. Скраб можно приготовить и дома — например, смешать мед с сахаром. Или воспользоваться специальным средством вроде #Thisiseverything от NYX Professional Makeup.

Слой консилера

Чтобы помада на губах выглядела так же, как в стике, перед ее нанесением покройте губы тонким слоем тонального крема либо консилера — так, чтобы губы имели не природный розоватый оттенок, а оттенок кожи. Альтернатива – распределить по губам увлажняющий бальзам, промокнуть чистой сухой салфеткой, а затем нанести слой прозрачной пудры.

Главное — стойкость

Особенно, если макияж предполагается вечерний. Нанесите слой помады, промокните губы чистой сухой салфеткой и добавьте слой прозрачной пудры, используя большую кисть для теней. Затем таким же образом нанесите еще один-два слоя помады.

Размер имеет значение

В том случае, если вы собираетесь сделать макияж с красной помадой, помните: такие оттенки могут уменьшить и без того тонкие губы. Вместо классической красной помады используйте красно-оранжевую.

Еще один способ сделать губы визуально больше — накрасить их с помощью контурного карандаша. Выберите два средства одной цветовой гаммы, на один-два тона отличающиеся друг от друга. Более светлым подведите верхнюю губу, темным — нижнюю. Эффект будет неочевидным, но все же заметным.

Выберите идеальный розовый на каждый день

Оттяните нижнюю губу или посмотрите на внутреннюю часть щеки — это и есть тот идеальный оттенок розового, который будет гармонировать с вашей внешностью.

Экспериментируйте

Непривычный оттенок блеска для губ — например, нежный фиолетовый или лиловый — способен преобразить любой макияж. Нанесите его поверх помады, чтобы освежить образ.

Красивый дневной макияж: пошаговая фотоинструкция

Легкий повседневный образ, который за считанные минуты можно сделать самостоятельно.

Увлажните кожу, затем распределите пальцами или спонжем тональный крем по всему лицу. Мы использовали кушон My Armani To Go от Giorgio Armani).

Под глаза нанесите компактный кремовый консилер The Eraser Eye от Maybelline New York от Maybelline New York.

Положите перламутровые кремовые тени на границу подвижного и неподвижного век и растушуйте. Их же нанесите под нижние ресницы.

Накрасьте брови коричневым карандашом, растушуйте и зафиксируйте результат прозрачным гелем для бровей той же марки.

Прокрасьте ресницы черной тушью Lash Sensational от Maybelline New York.

Коррекция лица

Сухие розовые румяна Alliance Perfect от L’Oréal Paris нанесите на яблочки щек.

Увлажните губы бальзамом, затем накрасьте их матовой помадой Color Riche Matte Addiction от L’Oréal Paris в оттенке «Ягодная нежность».

Макияж готов!

Красивый вечерний макияж: видеоурок

Эффектный вечерний макияж с акцентом на губы, который идеально подойдет для вечеринки.

Что для вас красивый макияж? Напишите комментарий.

29 необычных способов женской мастурбации руками, секс-игрушками и предметами

Простимулировать волшебные точку внутри женщины можно самостоятельно, если мужчины нет, а оргазма так хочется! Женщины также изобретательны в способах мастурбации, как и мужчины.

ДЕВУШКА ЛАСКАЕТ СЕБЯ РУКАМИ

Кулачок

Ласки кулаком дают более сильное ощущение

Мастурбация кулачком позволяет регулировать давление на клитор и половые губы. Ты можешь положить кулачок либо на клиторе, либо между половыми губами. Можешь упереться суставом большого пальца в клитор, а указательным двигать по одной из губ. Либо согнутый сустав указательного пальца помести на клитор, а концом большого пальца скользи по большим и малым половым губам.

Разнообразь приятные ощущения: двигай кулачком вертикально, по кругу, горизонтально. Пальчик можешь неглубоко вводить во влагалище. Смена движений вызывает сильный и яркий оргазм.

Ладошка

Ладошка дает более сильное надавливание и оргазма достигнуть легче. Начни маструбировать пальцами, по мере роста возбуждения используй ребро ладони. Или положи холм ладошки на клитор, а свободными пальцами можешь ласкать половые губы, вводить их во влагалище и в попку – поочередно или одновременно. Этот способ мастурбации вызывает сильный оргазм.

Складываешь две ладошки. Помещаешь у себя между ног: поближе к клитору или же ближе, к входу во влагалище. Начинаешь, как бы пропиливать себе промежность. Две ладошки продлевают наступление оргазма, и при этом не перегораешь. А ребра ладоней перекрывают практически всю вагину.

Рогатка из пальчиков

Мастурбация клитора пальчиками

Указательный и средний палец сделай рогаточкой в виде перевернутой V, концы пальцев вниз. Этой рогаточкой массируй большие половые губы снаружи, межпальцевой перегородкой сжимай клитор с разной интенсивностью. Активно двигай тазом. Здесь все внимание не сводится к клитору, но он стимулируется при каждом движении. Напряжение тазовой мускулатуры приведет к очень сильному оргазму. В данном способе все внимание не сводится к клитору, но он участвует почти в каждом движении.

Доение

Указательным и большим пальцем имитируешь доение клитора. Делай нажим под клитором только при движении вверх! Самой головки не касайся. Стимулируй его как мужской маленький членик, выделяется много смазки! Даже при первоначальном отсутствии возбуждения прилив крови вызовет его быстро.

Обнажи головку

Подтяни кожу над лобком в сторону пупка так, чтобы клитор вывалился наружу. Ласкай его как захочешь – пальчиками, пуховкой, вибрирующими штучками. Натяжение не ослабляй.

2/3 стимуляция

Ласкай клитор пальцами одной руки. 2 или 3 пальца другой руки помести во влагалище, совершай поступательные движения, старайся стимулировать точку G. Можешь 2 пальца поместить во влагалище, а третий ввести в анус. Оргазм получается очень мощным изза разноплановой стимуляции.

Чужая рука

Положи под попу ладонь и держи, пока она не занемеет. А потом приступай к мастурбации. Возникнет ощущение, что клитор ласкает совершенно чужая рука! Можно испытать оргазм уже через минуту.

ЛЮБИМЫЕ ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Воздействие воды, разных температур, давления и вибрации ЛЮБИТ КАЖДАЯ женщина. Все испытывают сильный яркий оргазм, легко возбуждаются снова и способны кончить не один раз.

Душ

Мастурбация в душе

Съемная душевая головка – источник легких оргазмов. Открути головку и струей стимулируй клитор, половые губы. Меняй напор воды пальчиком, направление, силу вибрации. Отводи душ дальше для нежных щекочущих ощущений или ближе для интенсивных ощущений. Можешь двигать струей ритмичными круговыми движениями, вертикально и горизонтально. Изменение силы и скорости струи позволит регулировать время достижения оргазма. Ты сможешь приближать и отдалять этот момент бесконечно, доведя себя до блаженного исступления.

Струя из крана

Ляг на спину и раздвинь ноги, чтобы струя попадала на клитор и влагалище. Отрегулируй заранее температуру и силу напора. Давление воды будет постоянным. Для разнообразия двигай тазом, поднимай его, смещай в сторону, разводи половые губы.

Джакузи

Ложись в джакузи, расположи клитор напротив струи. Там струя не цельная, а состоит из нескольких маленьких струек. Ты почувствуешь, что такого оргазма, как в джакузи, у тебя еще не было. Давление воды похоже на вибратор, но ощущение отличается. Некоторые женщины описывают оргазмы в джакузи как сладострастную дрожь по всему телу.

ОВОЩИ И ФРУКТЫ

Фрукты с мякотью

Необыкновенно приятно разнообразить ощущения от пальцев или секс-игрушки мягкими сочными податливыми фруктами с мякотью. Самые подходящие – персики, манго, бананы и киви. У них мягкая внутренняя кожуры с собственной смазкой. Потри внутренней стороной банановой шкурки или манго клитор. Скольжение удивительно быстро заставить тебя кончить.

Ласки клитора клубничкой

Нежная и влажная шкурка банана для ласк клитораВсе любят мягкий бананчик

Банан

Можешь ввести во влагалище очищенный банан – в презервативе или без. Мягкая нежная мякоть прекрасна для вагинальной мастурбации. Неочищенный банан толстый, упругий и изогнутый. Отличный фаллос.

Огурец, кабачок, баклажан, морковка, кукуруза

Это отличные фаллоимитаторы.

Огурчик с пупырышками стимулирует стенки влагалища и клитор.
Кабачок крупней огурца и слегка шероховатый.
Баклажан без пупырышек и меньше кабачка. Кожица гладкая и гибкая.

ФАЛЛОИМИТАТОРЫ ИЗ ПОДРУЧНЫХ СРЕДСТВ
Девушка мастурбирует зубной щеткой в душе

Дубинка из риса

Вот отличный Дилдо – в презерватив насыпь риса и залей водой. Еще та дубинка получается!

Зубная щетка

Зубной щеткой с ребристой ручкой ритмично стимулируй клитор. Можешь периодически вставлять ее во влагалище или щекотать клитор самой щеткой. Постепенно увеличивай силу и частоту движений. Феерический оргазм!

Зубная щетка с вибрацией

Если ты делаешь первый раз – испытаешь шок – захочешь визжать и искусать себя от избытка чувств. Такое ощущение, будто кто-то еле-еле покусывает клитор, кончаешь быстро – супер.

Ласки клитора помадой

Дезик

Возьми продолговатый флакон с закругленной крышкой. Водить у входа во влагалище сначала медленно, потом все быстрее и быстрее, делая более сильные толчки, лаская клитор. Можешь приседать, сгибаться и разгибаться – очень интересные ощущения.

Карандашик

Берешь обычный карандаш смазываешь его смазкой, вазелином или кремом и кладешь между половыми губками перпендикулярно входу во влагалище и клитору. А затем, сжав бедра, начинаешь водить карандаш вверх вниз.

Тампон

Из тампона в презервативе получается маленький фаллос. Вводи во влагалище или в попку или одновременно – и ласкай клитор, как захочешь. Неглубокое проникновение позволяет получить сильный клиторальный оргазм.

Свечка

Для остроты ощущений можно ее зажечь. Тогда твои движения будут более точными, а от стресса можно кончить за 1 минуту.

Фитбол

Оказывается, он нужен не только для занятий спортом. Такие фитболы есть в каждом доме. Раздевайся и приступай к упражнениям. А потом не забудь себя порадовать комплексом сексуальных упражнений.

НЕОБЫЧНЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ

Вибромассажер

Им можно стимулировать клитор. Однако, раздражение очень сильное, поэтому чтобы кончить достаточно просто двигать им вдоль половых губ.

Мастурбация девушки на стиральной машинке в режиме “отжим”

Стиральная машина

При ее работе на отжим можно приложись клитором и получи массу удовольствия. Или сядь сверху.

Телефон

Заверни мобилку в презерватив. Вставь во влагалище или в попку. Звони себе сама или поставь программу постоянной вибрации. Необычный оргазм гарантирован.

Котейка

Слегка смажь клитор валерианой и дай понюхать коту. Все остальное он сделает сам.

Помада + мыльница

В задний проход аккуратно вводишь губную помаду с закругленным кончиком. А во влагалище – маленькую мыльницу с кусочком мыла внутри. И начинай двигаться – мыльце будет стучать о стенки мыльницы, ощущение прикольное, оргазм ещё более быстрый.

Колбаска

Сверни какую-нибудь тряпичную вещь в неплотную толстенькую колбаску. Положи ее в нежёсткий полиэтиленовый пакетик. Положи эту колбаску себе между половых губ. Во влагалище не засовывай. Оденьте плотно обтягивающие трусы или суперузкие джинсы. Теперь при движениях клитор будет массироваться, а руки будут свободны. После этого можно походить, потанцевать “танец живота”, крутить бедрами, лежа на диване. Оргазм наступит очень скоро.

КАК УСИЛИТЬ ОРГАЗМ

Используй разные позы во время мастурбации. необычное положение тела, нетипичный приток крови к половым органам способен добавить ощущений. Изучи 8 необычных поз для мастурбации или секса.
Также увеличивает возбуждение разглядывание себя в зеркало во время процесса.

Используй поверхности для мастурбации

Садись верхом

Ты можешь мастурбировать, садясь верхом буквально на все: на край кровати, на край стиральной машины во время работы центрифуги, на край ванны — куда угодно. В это время можешь рукой раздвигать малые губки, ласкать клитор. Испытываешь огромный кайф.

Тепло / холодно

Подержи свой натуральный или самодельный фаллос в холодильнике, чтобы в начале мастурбации ощутить от него «холодное» пощипывание. Можешь в процессе прикладывать кубики льда к половым губам и клитору. Можешь прикладывать лед перед самым оргазмом или чередовать теплый фаллос или кубик льда который очень остро ощущается кожей, где только что был вибратор. Контраст температур продлевает время наслаждения, доведя тебя до грани оргазма, и когда он наконец наступит, ты ощутишь его в виде потока импульсов тепла и наслаждения.

ЛУЧШАЯ НЕОБЫЧНАЯ ЖЕНСКАЯ МАСТУРБАЦИЯ

Самый лучший вариант – использовать вибратор. С ним можно получать множественные оргазмы. Можно кончить очень быстро – такой вибратор можно брать и на работу. пока в обеденный перерыв никто не видит – сиди и кончай)

Он идеально подойдет для подготовки к сквирту. С ним можно дойти до сквирта и без мужчины так: максимальное возбуждение клитора, вводи 1-2-3 пальца, находи точку G и интенсивно стимулируй.

Такой вибратор должен быть у каждой девушки, неважно, есть у тебя мужчина или нет.

Прояви фантазию и наслаждайся своей сексуальностью.

Однако, будь осторожна! Мастурбация может так увлечь, что ты перестанешь хотеть секса с мужчиной – оргазма достичь с ним гораздо труднее, чем самостоятельно! Прочитай – как маструбировать правильно и безопасно.

Секс по телефону

Чем заменить секс | Будь Здорова

Для начала попробуем разобраться, что, собственно, нам дает секс. Почему заниматься им приятно, и почему человек впадает от него, прямо скажем, в зависимость?

Одни говорят, что без секса еще никто не умирал, и прекрасно обходятся без него многие месяцы. Другие после недели воздержания лезут на стену, и говорят, что без секса жизнь не мила. Почему так? И чем можно заменить секс, если уж возникла такая необходимость?

Ученые говорят, что секс запускает в нашем организме мощные и многообразные биохимические процессы. В большом количестве вырабатываются гормоны, доставляющие удовольствие ( дофамин ) и улучшающие настроение ( серотонин ), а во время оргазма в кровь выбрасываются эндорфины (так называемые «гормоны счастья»), вызывающие чувство эйфории. Именно из-за такого набора психотропных веществ секс называют средством от депрессии и самым безопасным транквилизатором в мире.

К счастью, эти гормоны выделяются не только при занятии сексом. Снять половое напряжение помогает мастурбация. И не только она одна.

Как повысить уровень серотонина

Сесть на специальную диету. Чтобы уровень серотонина подрос нужна аминокислота триптофан, которой богаты хлеб, бананы, шоколад, инжир, обычный сахар, а также молоко, жирная рыба и брокколи.
Послушать веселую песню. Тот, кто боится поправиться на триптофановой диете, может воспользоваться наработками английского психолога Томаса Каморро-Премюзика. Этот любознательный ученый изучал, как музыка меняет уровень серотонина в крови слушателей, и даже вывел формулу: S (уровень серотонина) = P (высота звука) + Pos (позитив) + T (тональность) + BPM (темп) + I (приятные ассоциации). Звание самой серотониновой композиции досталось песне «Wake Up Boo!» группы «Boo Radleys». Впрочем, мнением российских меломанов Каморро-Премюзик как-то не интересовался.
Выпрямиться. В 1994 году ученые доказали, что уровень серотонина поднимает высокий социальный статус и чувство гордости. У начальника этого гормона больше, чем у подчиненного. Выход российской сборной по футболу на чемпионат Европы вызвал повышение уровня серотонина в крови наших соотечественников, в то время как у англичан он, наоборот, понизился. А самый простой способ вызвать чувство гордости, а, значит, и повысить уровень серотонина, – всегда ходить с прямой спиной. Ведь гордость ассоциируется с хорошей осанкой, поэтому, выпрямляясь, мы автоматически становимся увереннее в себе.
Принять таблетку. В крайнем случае, можно повысить уровень серотонина в крови с помощью лекарственных препаратов: 5-гидрокситриптофана, который участвует в образовании гормона, или ингибиторов его обратного захвата, типа Прозака. Кроме того, уровень серотонина, хоть и ненадолго, повышает алкоголь.

Как повысить уровень дофамина

Вкусно поесть. Дофамин неприхотлив, его уровень растет уже от самого факта приема пищи, причем растет не меньше, чем от занятия сексом.
Покурить. Если вы курите — знайте, что никотин также способствует выработке дофамина.
Заняться шоппингом. В 1995 году ученые из Университета Кентукки изучали на примере лабораторных крыс, как влияет хождение по магазинам на женщин. Оказывается у грызунов, осваивающихся в новой интересной клетке, уровень дофамина в крови повышается – они получают удовольствие. То же самое происходит во время шоппинга. Причем количество гормона зависит не от количества покупок, а от их предвкушения.
Включиться в игру. Не важно, что это будет: преферанс, пейнтбол или участие в передаче «Кто хочет стать миллионером». Главное, чтобы впереди маячил какой-никакой приз.

Как повысить уровень эндорфинов

Что касается эндорфинов, то помимо секса, их выделению способствует предостаточно других вещей.

Сладости, особенно шоколад. Недаром во Франции даже выпущена марка шоколада, которая рекламируется как «Заменитель секса».
Опиаты – героин и морфин, синтетические эндорфины — самые опасные заменители секса, и не стоит с ними экспериментировать. Кроме того, организм, получая эндорфины извне, перестает вырабатывать их сам. Поэтому если прекратить прием наркотиков, наступит период депрессии.
Спорт. Количество эндорфинов, выделяемых при занятиях спортом, сравнимо с их количеством после сексуального контакта. Прежде всего, это касается бодибилдинга и единоборств, при которых физическая нагрузка максимальна.
Стресс. После разрешения напряженной ситуации организм также вырабатывает эндорфины. Стрессом может быть все что угодно: напряженная работа, прохождение сложного уровня компьютерные игры, охота … или, например, порка. По утверждению новосибирского биолога Сергея Сперанского, уровень эндорфинов после 30-60 ударов розгами по ягодичной области повышается в несколько раз.
Искусство. Просмотр кинофильма, посещение выставки, прослушивание музыки и даже собственное творчество приводит к выбросу эндорфинов.
Деньги. На одном из форумов девушка заявила, что согласна отказаться от секса, если ей будут за это платить. За каждый день воздержания. А что? Деньги, они тоже вызывают эйфорию…
И, наконец, с мех — простой, дешевый и безопасный способ разжиться «гормонами счастья».

Мифы о пользе секса

Миф 1. Занятие сексом — самый оптимальный вид спорта, тренируются все группы мышц

Странно, почему же тогда секс до сих пор не включен в тренировочные программы фитнес-центров? А все просто. Комплексы спортивных упражнений прорабатывают все основные группы мышц, кувыркание в постели, конечно, тоже дает нагрузку, но не на все мышцы и в недостаточной степени. Короче, в плане укрепления всяческих бицепсов-квадрицепсов фитнес будет поэффективнее секса.

Миф 2. Секс — лучшее средство для похудания. Во время полового акта тело мобилизует все свои резервы: сгорает не одна сотня килокалорий

Секс, он бывает разный. При одном (с долгой прелюдией вверх ногами и на люстре), вероятно, сжигаются тысячи килокалорий, при другом (туда-сюда по-быстрому) – 15. Столько же, сколько при чтении этой статьи.

Согласно множеству исследований расход килокалорий при традиционных занятиях сексом невелик — примерно такой же, как при ходьбе. Подсчеты могут быть следующими. В среднем при занятии сексом человек теряет около 300 ккал в час, во время оргазма – около 400. А теперь засекаем время, суммируем – и… получаются жалкие 100 ккал. Как в курином яйце или стакане молока. Еще вопросы есть?

Миф 3. Когда женщина занимается любовью, в ее организме в большом количестве производится гормон эстроген, делающий волосы блестящими, кожу гладкой, а выделяемый ею пот прочищает поры

С одной стороны, похоже на правду, а с другой – похожий эффект дают косметические средства (крем, шампунь, гель для душа и т.д.). А теперь представьте женщину, которая вообще не ухаживает за собой, рассчитывая исключительно на секс…

***

Делаем выводы. На какое-то время занятия сексом можно безболезненно заменить массой других вещей и дел. Однако совсем без него обходиться сложно. Потому что, как ни крути, секс — это не только физическая нагрузка, гормональные выбросы, и средство сделать волосы блестящими, а кожу гладкой. Это что-то еще, не менее важное, что нельзя полностью восполнить бананами и шоколадом.

3 причины дарить цветы самой себе

Какие цветы вы любите: шикарные розы, нежные тюльпаны, пышные пионы? А как давно они были в вашей комнате и радовали вас?

Качество нашей жизни очень сильно зависит от того, в каком состоянии мы находимся здесь и сейчас. В психологии это называется ресурсным состоянием (если у нас хорошее настроение, у нас много энергии, много сил) и нересурсным (если у нас упадок сил, плохое настроение и так далее). Каждый день мы принимаем огромное количество микрорешений, от которых в результате зависит качество нашей жизни и наших отношений, поэтому очень важно быть именно в ресурсном состоянии, чтобы принимать правильные решения, делать верный выбор и улучшать свою жизнь.

Создание хорошего настроения

Букет любимых цветов – один из простых и эффективных способов преобразить нашу жизнь. На психологическом уровне цветы – это всегда символ радости, красоты, романтики, любви и хорошего настроения. Как правило, глядя на букет, мы ощущаем, что наше настроение становится немножко лучше, у нас появляется улыбка.
Аромат цветов тоже играет огромную роль. Дело в том, что запах влияет на нас, минуя многие фильтры, которые подчас мешают нам воспринимать что-то позитивное. Когда мы просто вдыхаем запах цветов, у нас улучшается настроение и создается ощущение романтики.

Фокус внимания

В психологии есть такое понятие, как фокус внимания. Девушка пришла уставшая с работы или много занималась с детьми, она действительно устала, но, когда она заходит в комнату, в которой стоит букет цветов и витает приятный запах, у нее мгновенно переключается фокус внимания. А так как мы не можем думать о двух вещах одновременно, то на какие-то моменты, на мгновение у нас вытесняется негатив, его место заполняется позитивом. Именно от нас зависит, какой фокус внимания мы захотим удержать.

Забота о себе

Кроме того, покупая себе букеты, мы заботимся о себе и показываем другим, как надо к нам относиться. Мы как бы учим других отношению к себе. Этот прием прекрасно влияет на отношения в паре. Если девушка периодически покупает себе цветы, радуется, она в хорошем настроении, то, когда молодой человек захочет сделать ей что-то приятное, как-то порадовать ее, первое, что придет ему в голову, – это подарить букет цветов, ее любимых, которые она обожает сама, которые она покупает, которым она радуется. Возможно, вы и сами замечали, что балуют того, кто балует себя. Уважают тех, кто уважает себя. Любят тех, кто любит себя. Поэтому стоит приучаться любить себя, заботиться о себе, баловать себя, высказывать и показывать уважение и любовь к себе для того, чтобы действительно изменить отношение окружающих к своей персоне.

Когда мы дарим себе цветы, мы улучшаем себе настроение и дарим себе улыбки. Ученые уже не раз доказывали, что люди с хорошим настроением, с позитивным взглядом на мир живут дольше и гораздо более счастливо.

8 шагов к достижению оргазма (без вибратора)

Практически все мастурбируют, но на самом деле никто не учит вас, как это делается. По правде говоря, нет правильного или неправильного пути к этому. В конце концов, мастурбация — это исследование своего тела и выяснение того, что приносит вам удовольствие. Тем не менее, это может потребовать некоторых проб и ошибок. С чего начать? К счастью, мы вас прикрыли. По словам Ванессы Марин, сексопатолога, стоит потратить время и усилия на то, чтобы научиться мастурбировать, потому что знание нескольких способов отвлечься — это набор навыков, который каждый должен иметь в своем заднем кармане.

Возможно, вы уже пробовали мастурбировать раньше, но просто не можете понять, как это сделать без вибратора. Конечно, некоторые вещи кажутся приятными, но если вы не используете секс-игрушку, вы не сможете достичь оргазма только рукой. Этот опыт определенно может вызвать некоторые негативные чувства в связи с мастурбацией или заставить вас задуматься, что вы делаете что-то не так.

По словам Марина, не нужно расстраиваться. Никого не учат мастурбировать, и есть много людей, которые чувствуют себя такими же невежественными, как и вы.«Мне задают этот вопрос почти все клиентки, которые у меня когда-либо были, и это настолько популярная тема, что я даже создал целый онлайн-курс под названием Finishing School, посвященный обучению женщин мастурбации», Марин рассказывает суете. «Я« прописываю »мастурбацию большинству своих клиентов, поэтому я придумал конкретные инструкции, как научиться мастурбировать».

Давайте пройдемся по шагам.

Изучите свои чувства

Независимо от того, насколько это распространено, самоудовлетворение — это не то, что все полностью принимают.На самом деле, по словам Марин, большинство ее клиенток чувствуют, по крайней мере, некоторый дискомфорт при этой идее.

«Наше общество не очень приемлет женскую мастурбацию, поэтому большинство женщин испытывают смесь вины, стыда, смущения и беспокойства, когда я предлагаю им начать исследовать свое тело», — говорит она.

Если вы не против мастурбации, но все же испытываете некоторые противоречивые чувства по этому поводу, стоит потратить время на их дальнейшее изучение. Начните с вопросов: «Откуда возникли эти чувства по поводу мастурбации?» и «Хочу ли я позволить этому? убеждения продолжают действовать в моей жизни? »Если вы обнаружите, что у вас есть реальная ментальная блокировка по поводу мастурбации, то вы, возможно, захотите более внимательно изучить эти чувства с профессионалом.

Изучите основы мастурбации

Boy_Anupong / Moment / Getty Images

Есть много разных способов мастурбировать, и опять же, нет правильных или неправильных способов делать это. Если вам сложно придумать, как заставить себя кончить, вернитесь к началу и начните с исследования своего тела. Как говорит Bustle клинический сексолог Рэйчел Соммер, доктор философии, мастурбация никогда не должна быть «быстрым, точным» упражнением.

«Вместо того, чтобы опускаться на клитор и влагалище одновременно, сделайте самоудовлетворение опытом всего тела», — говорит Соммер.«Исследуй другие эрогенные области своего тела, включая шею, плечи, бедра, грудь и живот».

Не торопитесь и не оказывайте на себя никакого давления. По словам Соммера, изучение своего тела поможет продлить удовольствие и развить более интенсивные ощущения.

Найдите время, чтобы попрактиковаться в мастурбации

Изучение мастурбации похоже на изучение любого другого навыка — это требует практики. Сначала вы почувствуете себя немного неловко, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы понять это.«Жизнь большинства женщин довольно загружена, поэтому я обычно говорю своим клиентам, чтобы они занимались мастурбацией вовремя», — говорит Марин. «Попробуйте выкроить 20-30 минут два раза в неделю».

Вы можете подумать: «От двадцати до тридцати минут? Как, черт возьми, я должен вписать это в свой график?» Чувствовать сопротивление естественно, и вам, возможно, придется напомнить себе, почему вы это делаете. Например: «Я знаю, что мне неловко заниматься этим, но я действительно хочу узнать больше о своем теле.«Испытайте себя, чтобы сделать это приоритетом, но никогда не заставляйте себя делать это, когда вы действительно этого не чувствуете.

» Чтобы мастурбация не казалась такой рутинной, я рекомендую своим клиентам установить свою практику «Примите ванну с пеной, включите музыку, которая вам нравится, или наденьте небольшую комбинацию, от которой вам станет жарко. Не торопитесь, дотрагиваясь до других частей тела и пытаясь помочь Вы чувствуете себя расслабленным и сексуальным

Сосредоточьтесь на первом исследовании

В среднем женщинам требуется около 20 минут до оргазма.По словам Марин, большинство женщин мастурбируют, стимулируя свой клитор, и обычно им требуется изрядное количество времени, чтобы согреться. Для этого требуется повторяющаяся, последовательная стимуляция, и вам нужно будет найти идеальное место, чтобы продолжать бить, чтобы достичь кульминации. В этом есть немало деталей, и если вы задумаетесь, это легко может разочаровать.

«Когда вы впервые начинаете экспериментировать с мастурбацией, постарайтесь не доводить себя до оргазма». Многие женщины становятся чрезмерно целеустремленными в достижении оргазма, что может лишить мастурбации всего удовольствия », — говорит Марин.«Это касается и секса».

Настоящая цель должна заключаться в том, чтобы выяснить, какая стимуляция вам нравится, а не пытаться узнать самый быстрый путь к оргазму. У вас есть целая жизнь, чтобы мастурбировать, поэтому не стоит сразу же оттачивать надежный метод.

Потратьте пару недель на изучение различных техник. Делайте от двух до четырех движений каждый раз, когда тренируетесь, и сравнивайте их друг с другом. Попробуйте разные скорости и разные уровни давления.Начните составлять в голове список техник, которые доставляют вам наибольшее удовольствие.

Конкретные техники мастурбации, которые нужно попробовать

Итак, давайте перейдем к самым мелочам. Как именно вы должны трогать себя? Марин составила список мазков, которые можно попробовать, ниже.

Попробуйте диагональный штрих. Представьте, что над вашим клитором есть часы, 12 из которых ближе к анусу, а 6 — к пупку. Штрих от 1 до 7, если вы правша, или от 11 до 5, если вы левша.
Одним пальцем проведите круговыми движениями вокруг клитора, не касаясь его напрямую.
Попробуйте потереть клитор одним пальцем, двумя пальцами, тремя пальцами, четырьмя пальцами и всей рукой.
Используя два пальца, приложите по одному с каждой стороны клитора. Потрите вверх и вниз. Вы также можете попробовать бок о бок.
Постучите по клитору одним или двумя пальцами.
Используйте легчайшее прикосновение, чтобы осторожно провести по клитору одним пальцем.
Не снимайте нижнее белье (вы также можете попробовать его с более грубой тканью, например, джинсами) и потрите клитор сквозь ткань.
Сожмите наружные половые губы и потрите клитор через складки кожи.

Extra Credit

Per Marin, вот еще несколько экспериментов, которые стоит попробовать:

Используйте лубрикант, чтобы помочь пальцам легче скользить по клитору.
Попробуйте мастурбировать в разных позах. Некоторым женщинам нравится лежать на животе. Другим нравится быть полностью вытянутым.
Стимулируйте клитор другими предметами. Вы можете потереться о подушку или расположиться под краном в ванне.
Попробуйте задержать дыхание на короткое время во время мастурбации.

Во время мастурбации задействуйте мышцы. По отдельности попробуйте напрячь пальцы рук и ног, а также пресс. Затем попробуйте затянуть их все сразу. Попробуйте также сжимать и удерживать ЛК-мышцы.

Найдите то, что вам нравится

Елизавета Старкова / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Попробуйте все вышеупомянутые техники и отметьте, что вам понравилось и что не понравилось в каждом из них.Затем посмотрите, сможете ли вы ответить на эти вопросы:

Мой любимый ход:
Количество пальцев, которые я люблю использовать:
Скорость, которая кажется правильной:
Уровень давления, который работает для меня:
Эта техника с дополнительным зачетом дает отличные ощущения:

Сделайте оргазм более точным

«После нескольких недель экспериментов начните смотреть, сможете ли вы достичь оргазма», — говорит Марин. «Выделите себе 30-40-минутные блоки времени, чтобы не спешить.Не торопитесь, согрейте все свое тело легкими, пушистыми прикосновениями. Немного подразните себя ».

Затем Марин предлагает попробовать выполнить пару различных движений и выбрать два, которые лучше всего подходят для данного момента. Используйте одно движение примерно три минуты, затем переключитесь на другое в течение трех минут. Продолжайте переключаться вперед и назад, пока не заметите, что один из гребков ощущается лучше, чем другой. Придерживайтесь этого гребка до конца тренировки.

Попробуйте сделать тот же гребок немного сложнее и быстрее.Вы, вероятно, заметите приливы и отливы своего удовольствия. Не анализируйте происходящее — просто сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле. Увеличьте скорость и давление еще немного и посмотрите, сможете ли вы позволить себе перейти край. Это может занять больше времени, чем вы ожидаете, поэтому продолжайте, пока вы не перестанете чувствовать себя хорошо.

«Не ожидайте, что вы достигнете оргазма с первого раза, и не расстраивайтесь, если вы этого не сделаете», — говорит Марин. «Большинству женщин требуется несколько попыток, и каждый раз вы будете узнавать немного больше.Продолжайте пытаться каждый раз продвигаться немного дальше. Больше всего на свете не забывайте получать удовольствие от процесса! »

Эксперты

Ванесса Марин, сексопатолог

Рэйчел Соммер, доктор философии, клинический сексолог

Эта статья была первоначально опубликована 11 сентября . , 2014

6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали | The Times of India

Новости
Образ жизни
6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

Сейчас читаю:

6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

TNN | Последнее обновление — 29 ноября 2017 г., 13:53 ISThare fbsharetwsharepinshare

01/7 Вот как вы можете сделать это лучше

Дамы, развлечение — лучший способ понять, что работает для вас.Нежные поглаживания или извращенные фетиши — никто лучше вас не знает о движении, которое поможет вам достичь этого большого отличия. И чтобы сделать этот опыт любви к себе еще лучше, вот шесть советов…

02/7 Попробуйте использовать лубрикант

Использование лубриканта во время мастурбации повысит уровень вашего удовольствия на несколько ступеней выше. На рынке доступно множество смазочных материалов. Поэкспериментируйте, чтобы определить, какой из них вам больше всего подходит, и он принесет вам потрясающий оргазм.

03/7 Почему только спальня

Вместо того, чтобы рухнуть на кровать, попробуйте принять душ или ванну. Кроме того, кто сказал, что насадку для душа и водяную струю можно использовать только во время купания? Кроме того, попробуйте изменить внешний вид своей комнаты, используя ароматические свечи, приглушив свет и включив успокаивающую музыку.

04/7 Измените позу

Вместо того, чтобы лежать опуститесь на спину и сделайте то же самое, попробуйте поменять позу.Например, собачий стиль также отлично подходит для одиночной игры.

05/7 Не останавливайтесь на первом

Да, вы правильно прочитали. Женщины могут испытывать оргазм несколько раз подряд, и остановка на одном лишает себя неизведанного сокровища удовольствия, которое ждет впереди.

06/7 Используйте обе руки

Пока одна из ваших рук там занят, используйте другую, чтобы щекотать другие части вашего тела. Нам не нужно объяснять это больше!

подробнее

07/7 Не торопитесь

Вы поблагодарите нас за этот совет.Вместо того, чтобы забивать клитор с первой минуты, начните с медленных, нежных движений, поскольку это помогает улучшить кровообращение там.

Как девушки мастурбируют — 20 вещей, которые нужно знать о женской мастурбации

Интересный факт: мастурбация может быть потрясающей! На самом деле, многие подростки так делают, и удовольствие от этого не делает вас странным. Итак, зачем мастурбировать? Лучше всего это сказал секс-магазин для подростков Sex Etc. «Мастурбация — это хороший способ узнать о своем теле и своих сексуальных чувствах без осложнений, которые могут возникнуть, когда вы занимаетесь сексом или занимаетесь сексом с кем-то другим.»Вы можете чувствовать себя хорошо, не беспокоясь о таких рисках, как нежелательная беременность или заражение ЗППП.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вот почему, если вам интересно, как это происходит или что такое возбуждение, мастурбация — отличный способ погрузиться в познание удовольствия и своего тела. И я говорю не только о ваших гениталиях.В вашем теле есть различные эрогенные зоны, которые являются более чувствительными, чем другие части тела. Подумайте: ваши уши, шея, внутренняя поверхность бедер, соски … этот список можно продолжить.

Мастурбация не только познает свое тело, но и помогает понять, какие настройки создают у вас настроение. Возможно, вы захотите послушать чувственную музыку и приглушить свет, прежде чем попробовать мастурбировать. Может быть, в какое-то время дня вы чувствуете себя особенно возбужденным. Возможно, есть фанфики о литературных произведениях, которые заставят вас все прочувствовать.Не бойтесь экспериментировать и посмотреть, что вам подходит. Нет правильного или неправильного способа мастурбировать!

Итак, если ваш урок сексуального обучения пропустил рассказ о мастурбации, не волнуйтесь, мы поговорили с Эллен Кейт Фридрихс, педагогом по вопросам здоровья и сексуальности из Бруклина, штат Нью-Йорк, чтобы узнать все, что вам нужно знать.

1. Мастурбация — это прикосновение к собственному телу для получения сексуального удовольствия. Например, ваша вульва, клитор, половые губы, влагалище, грудь или анус.

2.Это касается не только влагалища. На ваших занятиях по сексуальному воспитанию клитор, возможно, не затрагивался, но большинство людей на самом деле испытывают удовольствие через стимуляцию клитора, а не через вагинальное проникновение.

3. Это совершенно нормально. Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 85,5% участниц заявили, что мастурбировали в какой-то момент своей жизни, причем женщины начинали в среднем в возрасте 13-14 лет.

4. Парни тоже занимались мастурбацией. Это же исследование показало, что 98,9% участников мужского пола мастурбировали, начиная с 12 и 13 лет.

5. Это не делает вас плохим / странным / грубым человеком. Ты не урод и не извращенец. В этом нет ничего странного или грубого. С другой стороны, если вы не мастурбируете , это не значит, что вы ханжа или с вами что-то не так. Это совершенно нормальная вещь, которая может помочь вам исследовать свое тело и лучше понять его, но если это не для вас, NBD.

6. Это полезный способ узнать о своем теле. Нет двух одинаковых тел, поэтому нет двух людей, которым нравятся одни и те же ритмы или движения.Чтобы выяснить, что именно работает для вас, потребуется несколько проб и ошибок, и это проще сделать без давления со стороны партнера прямо перед вами. «Вы можете узнать о своем теле еще до того, как начнете заниматься сексом с партнером, а затем, в конечном итоге, вы сможете показать партнеру то, что вам нравится», — говорит Фридрихс.

7. У вас может быть оргазм. Когда человек возбужден, его мышцы напрягаются. Оргазм — это снятие всего этого напряжения плюс выброс эндорфина, называемого серотонином, который попадает в ваш кровоток.«Эти химические вещества могут вызывать очень приятные ощущения и вызывать у кого-то чувство счастья, головокружения или сонливости», — говорит Фридрихс. «Трудно сказать, был ли у вас оргазм, поскольку все тела будут испытывать оргазм немного по-разному. Но если вы подумаете об этом как о поездке на американских горках, когда момент перед спуском будет пиком оргазма, это может помочь . »

8. Оргазмы не происходят мгновенно. «Не сдавайтесь, даже если вы думаете, что это не работает», — говорит Фридрихс, оценивая, что у вас может уйти от минуты до часа (или больше), чтобы получить его.

9. Но оргазм не нужен, чтобы получить удовольствие. «Хотя оргазмы — это хорошо, и большинство людей могут научиться оргазму, если вы любите мастурбировать и не испытываете оргазм, это тоже хорошо», — добавляет Фридрихс.

10. Это самый безопасный вид секса. Ага, мастурбация — это форма секса, соло-секса. А поскольку нет никакого риска беременности или инфекций, передаваемых половым путем, вы можете наслаждаться им, не беспокоясь о своем здоровье и безопасности.

11.Вы должны сначала вымыть руки. Чистые руки предотвращают попадание бактерий в ваше тело. Когда вы вступаете в интимную жизнь, чистые руки = лучший вид рук.

12. Обязательно в туалет, когда закончите. Самая частая причина инфекций мочевыводящих путей (которая может вызвать у вас ощущение необходимости постоянно мочиться и потенциально может привести к более серьезным осложнениям) — это случайное попадание бактерий из заднего прохода в уретру. Возможно, вы слышали, что ИМП можно получить из-за неправильного протирания во время посещения туалета — задом наперед, а не спереди назад, — но они также могут возникнуть, если вы коснетесь своего заднего прохода перед тем, как коснуться влагалища (даже если ваш палец просто случайно заденет область).Моча помогает избавиться от любых потенциальных бактерий.

13. Вы можете мастурбировать и при этом оставаться девственницей. «Большинство людей считают, что девственница — это тот, кто не занимался сексом с другим человеком, а не тот, у кого никогда ничего не было во влагалище», — объясняет Фридрихс. Так что, если вы вставляете палец во влагалище, но не занимались сексом с партнером, вы все равно девственница.

14. Мастурбация не заставит вас расслабиться. Если вы не занимаетесь этим так часто, что это мешает остальной части вашей жизни, наслаждаться сольным сексом абсолютно здорово и нормально.Вы не станете внезапно там внизу, и это не помешает вам получать удовольствие от общения с партнером — это оба мифа.

15. Если ваш парень или девушка мастурбируют, это не значит, что вы им не нравитесь. Вы можете быть полностью удовлетворены своими отношениями и при этом трогать себя. «Иногда люди беспокоятся об этом из-за неуверенности или из-за непонимания того, что такое мастурбация», — говорит Фридрихс, отмечая, что многие люди сообщают о мастурбации чаще, когда они счастливы в своих отношениях.Так что воспринимайте действия партнера как комплимент.

16. Вы также можете использовать некоторые игрушки. Секс-игрушки предназначены не только для секса. Согласно исследованию, 43% женщин «иногда» используют игрушки во время мастурбации по сравнению с 13% мужчин.

17. Поможет справиться со стрессом. Согласно Planned Parenthood, оргазм высвобождает эндорфины, которые могут улучшить ваше самочувствие и помочь вам справиться со стрессом.

18. Мастурбация может помочь вам при спазмах во время менструации. Ага, вы все правильно прочитали. Те же самые эндорфины могут быть естественным обезболивающим при спазмах при месячных, утверждает Planned Parenthood.

19. Вы можете делать это каждый день. Хотя вы можете беспокоиться о том, что мастурбируете «слишком много», совершенно нормально делать это один (или даже два) в день. Согласно Planned Parenthood, если это не мешает проводить время с друзьями, семьей, школой, мероприятиями и т. Д., вы в чистоте.

20. Помогает уснуть. Некоторые эксперты предлагают включить мастурбацию в свой ночной распорядок, делая это прямо перед сном. Одно исследование показывает, что оргазм увеличивает выработку в организме пролактина, гормона, вызывающего сон.

Ерин Ким Помощник редактора Ерин Ким — помощник редактора Snapchat Discover at Seventeen, освещающего красоту, секс и здоровье, образ жизни и развлечения.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
37 советов по мастурбации для женщин: как доставить себе удовольствие
Прежде чем мы начнем, давайте проясним одну вещь: мастурбация — это совершенно нормально, это полезно для вашего здоровья, и почти все это делают.Изучение того, как получать удовольствие, также снимает стресс, уменьшает боль и учит вас больше о собственном сексуальном желании, чем кто-либо другой, поэтому, если вы чувствуете, что хотите прикоснуться к себе, вам обязательно нужно!
Чтобы помочь вам начать свой путь к сексуальному самопознанию, мы поговорили с психотерапевтом Кристин Уэббер и сексопатологом из Emjoy Mia Sabat о преимуществах мастурбации, а также 37 проверенных и проверенных советов о том, как доставить себе удовольствие:
Что такое мастурбация?
Мастурбация часто бывает первым сексуальным опытом.Это означает стимулировать себя сексуальным путем, касаясь и растирая свои гениталии и другие части тела для получения сексуального удовольствия. Мастурбация обычно (но не всегда) приводит к оргазму.
«Мастурбацию можно делать руками или с помощью секс-игрушки — некоторые женщины могут даже делать это, потирая бедра друг о друга. И небольшая часть женщин может делать это вообще без генитального контакта », — говорит Уэббер. Такая стимуляция часто приводит к оргазму, но не всегда, поскольку многим женщинам нравится гладить себя и испытывать удовольствие, которое не обязательно завершается оргазмом.’
Если вы стесняетесь мастурбировать, это может успокоить вас, узнав, что большинство женщин этим занимается. Фактически, исследования показывают, что 78 процентов британских женщин регулярно доставляют себе удовольствие, а в среднем женщины мастурбируют около 4,1 раза в неделю, так что вы, конечно, не одиноки.
Tetra ImagesGetty Images
Как женщины мастурбируют?
Мастурбация — отличный способ поднять настроение и снять напряжение в теле.Если вы новичок и не знаете, с чего начать, или вы мастурбировали раньше и просто хотите улучшить свою технику, попробуйте Карлайл Янсен Sex Yourself: The Woman’s Guide to Mastering Masturbation для получения более глубоких знаний. истории, хитростей и подсказок сольной игры.
Мастурбация — это стимуляция себя сексуальным путем, касаясь и растирая части своего тела для получения сексуального удовольствия.
Кроме того, OMGYes — это сайт, посвященный обучению женщин тому, как добиться лучших и более приятных оргазмов.На сайте используются видеоролики, обучающие материалы с использованием сенсорных экранов, демонстрации и честные обсуждения, чтобы помочь научить женщин способам усиления своего удовольствия с помощью стимуляции клитора. Мастурбация, как и большинство вещей, требует практики. И единственный способ узнать о своей сексуальной реакции — это попробовать, так что не торопитесь!
Различные типы мастурбации для женщин
Наиболее распространенные способы мастурбации для женщин (и людей с вагиной) включают следующее, но смешайте их и попробуйте все, что вам нравится:
❤️ Стимуляция клитора
Клитор — это крошечная горячая точка для удовольствия.Большинство женщин играют руками или пальцами со своим клитором, но вы также можете использовать секс-игрушки, например, вибраторы.
❤️ Проникновение во влагалище
Используйте пальцы или секс-игрушку, например, кроличий вибратор, для проникновения во влагалище.
❤️ Анальная игра
Хотите верьте, хотите нет, ваш задний проход забит нервными окончаниями, и стимуляция этой области может вызвать серьезное возбуждение. Используйте пальцы или попробуйте секс-игрушку для анальной игры.
❤️ Комбинация
Стимулируйте влагалище и клитор одновременно двумя руками или комбинацией секс-игрушек и пальцев и посмотрите, что вам подходит.
❤️ Эрогенные зоны
Игра с другими частями тела, известными как эрогенные зоны, такими как соски, внутренняя поверхность бедер, уши или шея, также может приносить удовольствие.
Преимущества мастурбации
Помимо того, что мастурбация дает хорошее самочувствие, от снижения стресса до улучшения сна и даже помощи при менструальных спазмах, мастурбация имеет ряд преимуществ для здоровья. Исследования также показали, что мастурбация может защитить от инфекций шейки матки, поскольку при оргазме шейка матки регулярно сгибается.
По словам Уэббера, обучение самому себе приносит ряд доказанных преимуществ для здоровья:
Мастурбация может облегчить спазмы в животе во время менструации.
Если вы будете отдыхать перед сном, это поможет вам уснуть.
Мастурбация для сексуального удовольствия может улучшить ваше настроение и снизить стресс.
Многим людям нравится мастурбация во время прелюдии со своими партнерами.
Многие женщины прикасаются к себе во время секса, чтобы достичь оргазма.
Если этого недостаточно, чтобы убедить вас дважды щелкнуть мышью, мастурбация также приносит пользу вашим отношениям. Думаете, что себялюбие — эгоистичный поступок? Подумай еще раз! Люди, которые регулярно мастурбируют, более созвучны своим сексуальным желаниям, что также приводит к отличному сексу в спальне с вашим партнером. Вы можете многое узнать о своей собственной сексуальной реакции с помощью мастурбации, а затем передать то, что вы обнаружили, любому партнеру — мужчине или женщине — чтобы принести пользу вашей совместной сексуальной жизни.
Большинство женщин могут научиться мастурбировать и достигать оргазма — и наши 37 советов, приведенных ниже, помогут вам в этом. Если вы еще не знаете точно, что вам нравится в сексе или что нужно для достижения оргазма, сейчас самое время начать практиковать!
37 советов по мастурбации для женщин
Чтобы получить совет по началу работы, попробуйте наши советы по мастурбации для женщин и людей с вагинами. Но любой может прочитать их, чтобы лучше понять женскую сексуальность.А если в процессе это заводит — бонус!
Чтобы применить эти советы на практике и получить максимальное удовольствие и удовлетворение, найдите тихое место, где вас никто не будет отвлекать, например, в спальне или в душе:
1. Думайте о мастурбации как о самообслуживании
Первый шаг к сексуальному удовлетворению? Перестаньте думать о мастурбации как о маленьком грязном секрете. «Это совершенно здоровый образ жизни с множеством преимуществ для здоровья», — говорит сексопатолог Миа Сабат.«Считая мастурбацию частью своей повседневной заботы о себе, вместо того, чтобы смущаться, вы можете исследовать свое тело с комфортом и уверенностью».
2. Расслабьтесь и ласкайте себя
Следующим шагом к получению удовольствия от себя является расслабление, поэтому начните с принятия душа или долгой ароматной ванны с пеной. Мы предлагаем приобрести роскошную пену для ванн или гель для душа, например, роскошную пену для ванн Neom Organics. Намочите все тело мылом и наслаждайтесь прикосновением к груди и, в частности, к клитору и влагалищу.
3. Задайте настроение
Во время экспериментов важно расслабиться и задать настроение. «На этом этапе, если вы знаете, что вам ничто не угрожает, переходите в свою спальню», — предлагает Уэббер. «Убедитесь, что там тепло и комфортно. Включите расслабляющую музыку, если хотите. И просто наслаждайся собой ».
4. Познакомьтесь со своим телом
Когда вы расслабитесь и почувствуете себя в душе, тщательно вытрите себя, а затем нанесите свой любимый лосьон на все тело.«Продолжайте прикасаться к своему телу повсюду — было бы неплохо стоять перед зеркалом, пока вы это делаете, чтобы вы могли привыкнуть смотреть на него и привыкнуть к его виду и ощущениям», — предлагает Уэббер.
5. Создайте роман с самим собой
То, что вы собираетесь заниматься соло, не означает, что вам нужно отказываться от романтики. Зажгите свечи, наденьте свои любимые духи и приглушите свет, чтобы по-настоящему создать настроение. «Это ваше личное приключение, и вы можете получить от него удовольствие, поэтому не торопитесь и не продавайте себя — это о том, чтобы относиться к себе в именно так, как вы хотите, чтобы к вам относились, и вы заслуживаете самого лучшего», — говорит Сабат. .
6. Наблюдайте за собой в зеркале
Если вы не знакомы со своим телом, потратьте некоторое время на то, чтобы познать себя с помощью зеркала. Наблюдение за собой может быть невероятно возбуждающим и вдохновляющим, а также информативным. «Лягте на кровать и посмотрите в зеркало на свои личные и интимные места», — предлагает Уэббер. Или сядьте перед высоким зеркалом и посмотрите, как ваше тело реагирует, когда вы касаетесь себя.
7. Смазка
Мы производим смазку естественным образом, когда мы возбуждены, поэтому, если вы чувствуете себя скользким и мокрым, это совершенно нормально.Однако, если вы немного нервничаете, может помочь добавить немного смазки, чтобы дело пошло. ‘Осторожно раздвиньте половые губы и нанесите немного смазки. Есть очень красивые современные, которые усиливают чувственность праздника — например, Liquid Silk. Но если у вас нет смазки, слюна тоже работает », — говорит Уэббер.
8. Найдите мышцы тазового дна
Изучая себя, узнайте свои мышцы тазового дна. Это мышцы, которые поддерживают матку, мочевой пузырь и кишечник, но также играют важную роль в сексе.«Попробуйте напрячь и расслабить мышцы у основания таза», — говорит Уэббер. Если вам трудно понять, успешно ли вы это делаете, попробуйте вставить пару пальцев во влагалище. Таким образом, вы сможете почувствовать, напрягаете ли вы и расслабляете мышцы или нет ».
9. Изучите свои влагалищные губы
Поскольку вход во влагалище часто рассматривается как входная точка, нередко пренебрегают этой областью. Для некоторых игра губ может быть даже более приятной и интенсивной, чем более глубокое проникновение.«Эксперименты со своим влагалищем называют обмелением», — говорит Сабат. Попробуйте исследовать вход во влагалище, двигая пальцами или предпочитаемую секс-игрушку нежными, мягкими движениями. Наберитесь терпения и оставайтесь в пределах первого дюйма от влагалища, чтобы вызвать все более интенсивные ощущения — и да, это может привести к оргазму ».
10. Изучите внутреннее состояние
Некоторые женщины и люди с вагинами предпочитают мастурбацию, если они могут чувствовать что-то внутри одновременно с стимуляцией клитора — поэтому попробуйте потрогать себя внутренне или использовать кроличий вибратор.«Если вы сейчас быстро напрягаете и расслабляете мышцы, вы почувствуете сокращения, подобные тем, которые испытывают многие женщины при оргазме», — говорит Уэббер.
11. Двигайтесь со своей скоростью
По мере продвижения вы можете почувствовать тепло в животе. Не беспокойтесь о скорости, просто делайте то, что вам кажется естественным. «Попробуйте прикоснуться к себе по всему телу, включая грудь и гениталии, где вы быстро найдете наиболее чувствительные места», — говорит Уэббер. В частности, поэкспериментируйте возле входа во влагалище и клитора и стимулируйте себя любым способом, который вам удобнее.Пока вы не торопитесь и расслабляетесь, ваши собственные пальцы автоматически будут делать правильные вещи и будут двигаться с нужной для вас скоростью и интенсивностью ».
12. Сосредоточьтесь на себе
Это ваш момент, поэтому постарайтесь понять, как именно прикосновение к себе заставляет вас чувствовать, и освободите свой разум от всего, что вас окружает. Попробуйте подумать о том, что происходит внутри вас, или пофантазируйте о занятии любовью с тем, кто вам дорог, или знаменитостью, которую вы очень любите, или представьте, что вы находитесь в фильме, в романтическом месте или в любом другом сценарии, который заставляет вас чувствовать себя расслабленным и сексуальным.
13. Попробуйте эротическую фантастику
Пока вы трогаете себя, вы можете посмотреть что-нибудь, что вас возбуждает, например, картинки, порнофильм или сексуальную книгу. Некоторым людям нравится смотреть на графические изображения людей, занимающихся сексом, в то время как других больше заводят слова, поэтому попробуйте прочитать всего несколько страниц эротического романа, чтобы серьезно разогреться.
14. Не торопитесь
Когда сексуальное напряжение растет, продолжайте. Но делайте то, что считаете нужным, потому что спешить некуда.«Если вы никогда раньше не мастурбировали до оргазма, вы можете внезапно почувствовать усталость и захотеть остановиться. Или вы можете нервничать из-за нарастания возбуждения в вашем теле. Не беспокойся об этом. Не торопись. И если вы не хотите продолжать прямо сейчас, тогда ничего страшного. Вы всегда можете попробовать еще раз в другой день, — говорит Уэббер.
15. Наслаждайтесь приливом оргазма
Итак, что будет дальше? «Со временем приятные ощущения будут нарастать, и вы будете чувствовать себя комфортно, будете становиться все более возбужденными, и вам не захочется останавливаться», — говорит Уэббер.«Когда это произойдет, вы почти наверняка внезапно испытаете огромный прилив экстатического чувства и доведете себя до оргазма». Бинго!
16. Инвестируйте в отличные секс-игрушки
Многие люди не без оснований используют секс-игрушки для мастурбации! В наши дни доступно так много отличных секс-игрушек, и с правильными инструментами для работы вы можете почти гарантировать оргазм:
Маленькие вибраторы, такие как пули, хорошо подходят для новичков.
Вы можете попробовать стимулятор отсасывания клитора и представить, что вы не одиноки.
Или перезаряжаемый клиторальный вибратор Mantric, который поможет вам достичь оргазма.
Волшебные палочки также отлично подходят для стимуляции клитора.
Или попробуйте сверхтихий силикон G-Power, чтобы исследовать точку G.
17. Люфт сосков

Соски — очень чувствительная область тела и одна из ключевых эрогенных зон. Во время мастурбации поэкспериментируйте со своей грудью и сосками, чтобы узнать, как (и если!) Вам нравится, когда к ним прикасаются. «Расслабьтесь, не торопитесь и наслаждайтесь изучением этой часто недооцененной части вашего тела», — говорит Сабат.«Со временем вы даже можете обнаружить, что можете достичь оргазма только с помощью игры с сосками».
18. Попробуйте потрогать себя сухим
Если идея прикоснуться к себе немного пугает, положите подушку между ног и перекатитесь по кровати. Мягкое нежное возбуждение от сухих трений может работать как прелюдия и нарастать до более концентрированной стимуляции клитора или влагалища.
19. Нанесите на карту свои эрогенные зоны
Если это ваш первый раз, вам, вероятно, понравится поглаживать и растирать клитор.Но, как вы обнаружите, секс и мастурбация могут иметь гораздо большее значение, чем просто клитор. «У каждого человека есть уникальные части тела, к которым они любят прикосновения или возбуждение», — говорит Сабат. «Вы будете удивлены, где их можно найти, но лучше всего начать с чувствительных участков, таких как мочки ушей, шея и внутренняя поверхность бедер, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, что вам подходит».
20. Найдите то, что вас возбуждает
Как только вы обнаружите, что приятно прикасаться, подумайте о том, что вас возбуждает.«Вы мечтаете доминировать над своим партнером, или вас больше всего возбуждает подчиненная роль? Есть ли определенные ситуации, которые всегда подталкивают вас к работе? ‘ — спрашивает Сабат. «Важно знать, что вас возбуждает, и мастурбация — отличный способ исследовать их собственными мыслями. Найдите время, чтобы понять, что на самом деле возбуждает вас: это сделает ваши занятия самоудовлетворением еще более благоприятными ».
21.
Женщины тоже смотрят порно
Порно может быть невероятно возбуждающим, но не всем нравится мейнстримная порнография, и на то есть веские причины.Большинство порнофильмов созданы для мужчин, что подразумевает секс с мужской точки зрения. Если вам любопытно, не бойтесь экспериментировать, ведь совершенно нормально чувствовать сексуальное возбуждение, наблюдая за людьми, занимающимися сексом. «Подумайте о том, чтобы попробовать аудиоэротику, сексуальные и эротические романы, журналы или даже разные типы фильмов и жанров, например, женскую порнографию, созданную женщинами», — предлагает Сабат.
22. Создайте свою собственную эротику
Если вы не хотите смотреть порно, но идея эротических образов заводит вас, сделайте свое собственное.Просто установите свой смартфон на устойчивую поверхность и сфотографируйте себя. Попробуйте сосредоточиться на своем теле, груди и влагалище и посмотрите, как это выглядит. Вы можете даже снимать на видео, как пальцы скользят по влагалищу и из него, или снимать, как вы трет свой клитор. Наблюдение за собой может быть невероятно эротичным и вдохновляющим! Но сохраните отснятый материал или подумайте об его удалении позже.
23. Пробудите свой разум
Знаете ли вы, что ваш мозг — ваш самый ценный половой орган? В следующий раз, когда вы подумаете о самоудовлетворении, попробуйте стимулировать свой разум, прежде чем даже прикасаться к своему телу.«Использование альтернативных форм порнографии, которые зарождаются в вашем мозгу, таких как аудиопорнография или эротическая литература, или даже потратить некоторое время на создание собственной сексуальной фантазии, может дать вам совершенно новый опыт в ваше личное время», — говорит Сабат.
24. Погрузитесь в свой банк для дрочки
Если у вас есть яркие воспоминания об интимном моменте, которым вы поделились с кем-то, или чувственной сцене, которую вы видели в фильме или читали, и которая вызвала у вас покалывание, сохраните это в своем мысленном банке и вернитесь к этому воспоминанию, когда захотите почувствовать сексуальное возбуждение.Воспоминания и фантазии играют жизненно важную роль в сексуальном опыте, и самое лучшее, что вы можете возвращаться к ним снова и снова!
25. Не уклоняйтесь от анальной игры
Как только вы определите, что вас заводит и к чему приятно прикасаться, вы можете обнаружить, что вам нравится анальная игра. «Хотя анальная игра обременена одними из самых сильных стигм, важно понимать, что исследование своей задницы может привести к невероятно приятному опыту», — говорит Сабат.«В следующий раз, когда вы почувствуете желание выйти из своей зоны комфорта, возьмите немного лубриканта и попробуйте исследовать свою более табуированную эрогенную область. Начните с медленных ласк с внешней стороны ануса и двигайтесь в таком темпе, который заставляет вас чувствовать себя комфортно и возбужденно — это может привести к вашему лучшему оргазму ».
26. Попробуйте свои силы в окантовке
Когда вы научитесь испытывать оргазм, вы, несомненно, захотите сделать их сильнее и дольше. Лучший способ достичь лучшего оргазма — это обрезать край.«Преодоление границы — это акт многократного приближения себя к грани оргазма и прекращение стимуляции непосредственно перед оргазмом», — говорит Сабат. «Для некоторых повторение этого действия сделает финальный оргазм взрывоопасным. Кромка также дает прекрасную возможность поэкспериментировать с различными техниками, игрушками, методами и позициями, чтобы каждый раз открывать для себя что-то новое ».
27. Экспериментируйте с давлением
Другой важный аспект сексуальных экспериментов — это изучение того, как ваше тело реагирует на прикосновения, и испытание различных способов прикосновения к себе может быть волнующим.«Поэкспериментируйте с силой давления, которое вы оказываете на свое тело и клитор, чтобы выбрать, что вам больше всего подходит», — говорит Сабат. «Вы можете обнаружить недавно обретенную чувствительность или точки давления, с которыми вам нравится быть немного грубее».
28. В душ
Мастурбация в душе — один из самых испытанных и проверенных методов мастурбации, особенно если вам трудно найти тихое время в одиночестве. «Начни с рук, лаская свое тело и грудь», — предлагает Сабат.Затем поднесите душевую лейку к коже и дайте воде стечь по телу к вульве. Наслаждайтесь давлением воды на гениталии, но никогда не направляйте струю воды прямо во влагалище. Не бойтесь экспериментировать — меняйте температуру, регулируйте давление и дайте волю своему воображению! ‘
29. Попробуйте разные позиции

Как только вы найдете свою золотую середину, попробуйте немного перемешать. «Подумайте о том, чтобы попробовать новую позу для мастурбации и выйти за пределы своей зоны комфорта», — предлагает Сабат.«Сидеть, стоять, лежать впереди или на боку или смотреть на себя в зеркало — все это может быть здорово, так что подумайте, сможете ли вы найти новые позы, которые сводят вас с ума».
30. Можно ли достичь множественных оргазмов?
Некоторые удачливые люди могут достичь многократных оргазмов, то есть приходить более одного раза! «Используйте время после оргазма, чтобы определить, насколько вы чувствительны, и могут ли другие формы стимуляции поддерживать вас в достаточном возбуждении, чтобы достичь второго оргазма или больше!» — говорит Сабат.Ключевым моментом здесь является использование множества различных способов стимулировать себя и выяснить, какие части вашего тела наиболее отзывчивы после оргазма номер один. Кто знает, во сколько еще это может привести! »
31. Играйте с различными техниками дыхания
Контроль дыхания — важный аспект практики йоги и тантрического секса, и применение аналогичных дыхательных техник к мастурбации может помочь вам расслабиться, внести свой вклад в сенсорные ощущения и увеличить ваше оргазмическое удовольствие.«Для начала поэкспериментируйте с ритмом своего дыхания и его глубиной, чтобы сосредоточить свой ум и сосредоточиться на удовольствии, которое вы доставляете себе», — говорит Сабат.
32. Попробуйте сенсорную депривацию
У людей есть пять чувств, все из которых участвуют в возбуждении, и лишение любого из этих ощущений может обострить остальные. «Развлекать себя аудиоэротикой, отказываясь прикасаться к себе, может быть способом сделать главное событие еще более захватывающим», — предполагает Сабат.«Вы можете даже попробовать повязать глаза или закрыть глаза, чтобы полностью сосредоточиться на ощущениях, которые вы создаете, когда решаете прикоснуться к себе».
33. Откройте для себя свою зону G
Зона G (также известная как точка G) — еще один потенциальный путь к оргазмической эйфории. «Это область, расположенная в передней части стенки влагалища, за лобковой костью», — объясняет Сабат. «Эта область чаще всего находится на расстоянии 2-5 сантиметров от входа во влагалище внутри.Хотя некоторые сообщают об умопомрачительных оргазмах от стимуляции их G-зоны, они варьируются от человека к человеку, и каждый испытывает сексуальное удовольствие по-разному, поэтому, если у вас нет сексуальной реакции, просто переключите свое внимание на клитор.
34. Сенсорная игра
Кожа — очень чувствительный орган, и поиск новых способов ее стимулирования с помощью текстур и тканей может быть очень возбуждающим. «Чтобы поднять уровень самоудовлетворения на ступеньку выше, подумайте о приобретении новых материалов, которые повлияют на ваше осязание», — говорит Сабат.«Это может быть что угодно, от перьев и шелка до лубрикантов. Решите, что вас больше всего волнует, и экспериментируйте! Просто остерегайтесь аллергии и ответственно подносите предметы к своему телу ».
35. Попробуйте самомассаж
Массаж может быть невероятно расслабляющим, а умение тереть себя может добавить к мастурбации удовольствия. «Попробуйте пометить точки своего личного удовольствия маслом для тела или лосьоном, создав карту, которую вы будете исследовать», — говорит Сабат. «Экспериментировать с разными уровнями давления и ласками может быть очень соблазнительно! Эта практика не только поможет вам возбудиться, но и поможет понять, что вам нравится, а что нет.Это действительно идеальное сочетание самоудовлетворения и заботы о себе, чтобы побаловать себя в конце долгого дня ».
36. Притворись, что ты не один
Если идея быть с кем-то действительно заводит тебя, просто притворись! Попробуйте присесть на кровати над подушкой, хорошо поставленной секс-игрушкой или руками. Присядьте и осторожно введите пальцы или секс-игрушку, например, этот реалистичный фаллоимитатор, во влагалище. Поэкспериментируйте с различными движениями, от поглаживания клитора до движения пальцами или секс-игрушки.
37. Разбуди свой разум и тело музыкой
У тебя есть сексуальная песня, которая всегда поднимает настроение? Музыка невероятно мощна и может помочь вам проникнуться вашими чувствами, поэтому включите свой любимый плейлист и позвольте ритму захватить вас. «Фантазируйте, когда вы двигаетесь, и действительно позволяйте себе расслабиться, пока вы танцуете или касаетесь себя», — говорит Сабат. «Пусть ваше тело ведет за собой, а ваш разум следует за ним!»
Последнее обновление : 15-04-21
Ралу Аллерханд Ралу — цифровой редактор, специализирующийся на здоровье и благополучии во всех изданиях Hearst, охватывающих все, от сексуального здоровья до воспитания детей.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Мастурбация с ограниченным бюджетом: 9 предметов домашнего обихода, которые могут вызвать у девушек оргазм
Несколько лет назад я помню, как услышал историю о девочке, с которой я вырос, трахающейся с огурцом. Эта сказка навсегда запомнилась мне, пока я не застрял в ней.Это было еще в дни, когда я был до полового акта, так что это было не так романтично, как я себе представлял, но работа была сделана.
Когда вы не можете позволить себе игрушки или настоящие вещи недоступны, вы должны мыслить нестандартно, девочки, и проявлять творческий подход. То же самое касается и вас, ребята. Следующий список рассчитан на женщин, но и мужчины могут с ними справиться. Специальные предложения для парней будут в следующей статье.
В одной из своих последних статей я рекомендовал практиковать технику сосания члена на овощах, и я чувствую то же самое в отношении секса.Попробуйте гудеть по дому или квартире. Вы должны использовать то, что под рукой, и они не всегда должны быть органическими.
Когда я хочу отделаться от предметов, я иду в ванную. Использование съемного массажера для душа, смесителя для ванны или струи джакузи для мастурбации делает свое дело 1,2,3. Следите за тем, чтобы струя воды направлялась на клитор, а не во влагалище, так как это может вызвать дрожжевую инфекцию, вагинит (раздражение влагалища или вульвы) и нарушить ваш естественный баланс PH.
Заявление об отказе от ответственности за секс:
• Очистите его и используйте презерватив! Какой бы предмет повседневного обихода вы ни выбрали, необходимо сначала продезинфицировать его с мылом и горячей водой, антибактериальным мылом или медицинским спиртом, а затем накрыть презервативом перед тем, как положить его в тело. В противном случае они могут вызвать раздражение, заражение или ссадины.
• Руководствуйтесь здравым смыслом! Остерегайтесь использования деревянных и стеклянных предметов или предметов, сделанных из материалов с острыми или заостренными частями, или элементов, которые могут упасть внутри вас.Придерживайтесь пластика, ткани или неабразивных металлов.
• Защитите свои детали! Если вы просто кладете на что-то свою женскую одежду, даже после того, как вы очистили это место, оставьте между собой какой-то слой, например нижнее белье, спортивные штаны, футболку или полотенце. Это защитит вас, усилит ощущение трения и даже поможет впитать любые выделения, которые вы можете пропустить.
Теперь, когда вы были предупреждены — давайте повеселимся!
Если он может быть вставлен, имеет гладкую поверхность или вибрирует, с ним можно испытать оргазм.
1. Стиральная машина
Поймай его на цикле отжима, присядь сверху и пересядь. Если вы стоите, вы можете расставить половые губы по краю, где встречаются стороны, или, наклонившись, раздвинуть их и надавить на острие.
2. Жесткий экстерьер
Проведите киской вверх и вниз чем-нибудь твердым, плоским, круглым или блестящим; будь то столбик кровати, столб, перила, пульт от телевизора, калькулятор, кофейник, подсвечник, велосипедное сиденье, ножка стола, подлокотник стула или дверная ручка.
3. Мягкие кромки
Согните угол кровати, дивана, шезлонга, дивана, оттоманки или любой другой мягкой мебели. Прижмите плоть к свежей кучке сложенной одежды или бросьте мягкую игрушку между ног и сожмите.
4. Посуда
Они предназначены не только для званых обедов.
Возьмите столовую ложку из ящика, приложите круглую нижнюю часть к клитору и половым губам и потрите одну. Что-нибудь с полированной поверхностью, которое будет скользить по коже, как масло.
5. Вибрирующие предметы
Мобильный телефон, электрическая зубная щетка, электрическая бритва (удалите лезвие), отшелушивающая машина, массажер для спины, блендер, ручной миксер, пылесос Hoover, качающийся вентилятор; все может быть приложено к вашим нижним областям, когда находится в положении «включено».
6. Пластиковые бутылки
Вино, пиво и газированные напитки; если вы настаиваете на том, чтобы носить их в интимной зоне, я рекомендую использовать более тонкий конец. Избегайте стекла по очевидным причинам. Также пригодятся пластиковые дорожные бутылки и маленькие емкости с водой, которые можно найти на дне купленных в магазине цветов.
7. Длинные тонкие предметы
Маркер Sharpie, свеча, клей-карандаш, метла, щипцы для завивки, ручка щетки для волос, ручное зеркало, скалка и насадка для индейки — все это может быть частью вашей деятельности в нерабочее время.
8. Инструменты
Возьмите отвертку, молоток, плоскогубцы, фонарик, напильник, отвертку, грабли, лопату, лопату или гаечный ключ из сарая, чтобы почистить трубы. Руководствуйтесь здравым смыслом, выбирая, с какой стороны погрузиться в себя.
9. Овощи
Для проникновения можно использовать все, что напоминает пенис. Огурцы, морковь, банан, кабачки, кабачки, сельдерей, редис, лук-порей и фиолетовые баклажаны — все это отличный выбор. Но я бы не стал имплантировать острый перец.
7 повседневных вещей, которые можно использовать для мастурбации
Слишком стесняюсь покупать секс-игрушку, вот несколько простых вещей, которые можно использовать, чтобы добраться до этой большой О.
Автор Павитра Сампатх | Опубликовано: 13 июля 2015 г. 18:46 IST
Мастурбация — это здорово, и в этой практике нет ничего плохого (несмотря на то, что многие могут подумать). Но он может стать немного однообразным, и, несмотря на общепринятые представления, акт не обязательно должен включать проникновение. Прочтите пошаговое руководство для женщин о том, как мастурбировать.
Итак, если вы искали способы мастурбировать без незаконной покупки секс-игрушек, у нас есть для вас решение.
Перво-наперво — меры предосторожности
Не используйте какие-либо острые или заостренные предметы, так как вы можете пораниться.
Никогда не используйте предметы с мелкими деталями, которые могут выпасть или застрять внутри вас.
Всегда мойте и очищайте предметы горячей водой с мылом до и после акта.
Никогда не вставляйте фрукты и овощи во влагалище. Они не только могут сломаться внутри вас, но также могут привести к ряду инфекций из-за переносимых ими бактерий.Вы также можете прочитать о том, как распознать оргазм.
Вот список:
Смеситель для ванной (струйный распылитель или ручная лейка душа): Этот прибор отлично подходит для стимуляции вашего клитора. Просто сядьте на край ванны, сиденья унитаза или подставки (если хотите) и используйте струю воды для стимуляции клитора. Один из самых быстрых способов достичь оргазма — очень эффективно использовать струйный спрей. Более того, вы можете уменьшить давление струи воды по своему усмотрению, увеличивая давление, когда вы собираетесь достичь кульминации.Вот несколько фактов о женской мастурбации, которые вас шокируют.
Осторожно:
При использовании струйного распылителя убедитесь, что вы направляете струю воды в точку на верхней части клитора, а не на его отверстие. Это может привести к ИМП и другим инфекциям. Кроме того, не забывайте писать после акта, чтобы смыть все бактерии, которые могут там присутствовать. И, самое главное, вымойте носик перед тем, как использовать его, и на всякий случай никогда не используйте какой-либо подарок в общей ванной комнате.
Ложка: Эту удобную посуду можно использовать и для мастурбации. Нет, вы не вставляете его во влагалище. Вместо этого вы можете потереться тыльной стороной (гладкой блестящей частью) ложки о свой клитор. Для дополнительного удовольствия вы даже можете использовать немного вазелина, чтобы смазать ложку, чтобы она не повредила вам, когда вы ею будете тереться.
Осторожно:
Очень важно не пытаться вставить ложку во влагалище, так как это может повредить нежную внутреннюю подкладку интимной зоны.Кроме того, не забудьте хорошо вымыть ложку водой с мылом до и после того, как закончите.
Стиральная машина : Эта машина вибрирует во время отжима, и использование ее для мастурбации может быть интересным. Все, что вам нужно сделать, это сесть на машину, когда она находится в режиме отжима, и позволить вибрации помочь вам достичь оргазма. Другой способ — раздвинуть ноги и потереться о тренажер, когда он вибрирует.
Осторожно:
Если вы все же решили сесть на машину, убедитесь, что вы не упали и не поранились.Использование стиральной машины для мастурбации требует практики, поэтому будьте осторожны при использовании этого совета.
Подушка: Обнимайте ее, спите на ней или используйте ее для мастурбации, подушка может стать отличной опорой, чтобы ударить большой О. Ее мягкая текстура и легкая доступность делают ее идеальной опорой. Все, что вам нужно сделать, это потереть им между ног или даже о клитор, чтобы получить отличный оргазм.
Осторожно:
Покрывало подушки может натирать из-за недостатка влаги, что помогает смягчить трение.Поэтому будьте осторожны и остановитесь, когда почувствуете раздражение при использовании этой опоры.
Все, что вибрирует (электрическая зубная щетка, бритва, массажер для тела): Вибрация, создаваемая электрической зубной щеткой или бритвой, идеально подходит для стимуляции клитора. Просто снимите конец щетки / верхнюю часть бритвы и используйте нижнюю, вибрирующую часть щетки, чтобы стимулировать себя.
Осторожно:
Убедитесь, что вы хорошо вымыли нижнюю половину зубной щетки перед ее использованием.Если он не является водонепроницаемым, вы также можете использовать антисептические салфетки для его очистки. Один из лучших способов убедиться, что вы не заразились инфекцией, — это прикрыть ее презервативом перед тем, как использовать. Это не только поможет смазать кожу, но и защитит вас от инфекций.
Your hands: Самый чистый и безопасный способ мастурбировать — это использовать руки. Вы можете использовать пальцы, чтобы проникнуть в себя, стимулировать точку G (вот как вы можете найти это место) и клитор. Все идеально для оргазма, который вы не забудете.
Осторожно:
Убедитесь, что у вас короткие, хорошо заточенные ногти, чтобы избежать травм. Кроме того, хорошо вымойте руки, прежде чем наносить их на гениталии, поскольку эта область довольно чувствительна, а грязные руки могут вызвать инфекции и раздражение нежной кожи.
После большого O
После оргазма здорово просто лечь и позволить этому удивительному чувству овладеть вами. Когда вы будете готовы встать, убедитесь, что вы:
Мытье посуды : Мытье посуды после мастурбации необходимо для предотвращения заражения.Так что возьмите небольшой перерыв и промойте влагалище и клитор теплой водой.
Очистите свой реквизит: Стирка вещей, которые вы использовали для мастурбации, также важна, поэтому потратьте некоторое время на чистку и складирование вещей, которые вы использовали.
Cuddle: Отличный способ закончить оргазм — это сразу же пообниматься. Если у вас нет никого, с кем вы могли бы это сделать, просто возьмитесь за подушку или одеяло и погрузитесь в глубокий сон.
Вы также можете прочитать:
Женская мастурбация: 5 шагов, чтобы сделать это правильно.
Есть ли побочные эффекты мастубации?
Источник изображения: Shutterstock
Для получения дополнительных статей о любви и отношениях , посетите наш раздел «Любовь и отношения ». Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу новостную рассылку .
Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.
Следуйте за нами на
Привычка дочери перед сном стала для нас проблемой
СПРОСИТЕ ЭКСПЕРТА: ДЖОН ШАРРИ отвечает на ваши вопросы по воспитанию детей
Q У нас есть дочь четырех с половиной лет, она живая, умная и дружелюбная, и она прекрасно ладит со своей младшей сестрой.Иногда она может немного нервничать или хотеть, чтобы все было сделано определенным образом, хотя в этом нет ничего необычного. Меня беспокоит мастурбация. Она там постоянно играет сама с собой. Я знаю, что определенное количество этого является нормальным для маленькой девочки, но эта рука там часто присутствует.
Она делает это не всегда, но часто, чтобы помочь ей заснуть. Я сказал ей, что, хотя это нормально, делать это в компании невежливо, поэтому сейчас она, как правило, делает это наедине, но эта частота меня немного пугает.Я захожу в спальню своей невинной маленькой дочери, и она делает это. Это влияет на мою способность лечь рядом с ней и прочитать ей сказку. Мне стыдно. Ее гениталии часто болят от трения, и нам приходится применять Sudocreme.
Итак, я не знаю, что делать. Это нормально? Является ли это чем-то нормальным, что многие дети используют как механизм выживания, но вышли из-под контроля из-за чего-то в ее окружении? Я что-то делаю? Что-то — или кто-то — так сильно ее раздражает? Я действительно волнуюсь по этому поводу, и, вероятно, это передается ей.
А
Хотя родители удивлены этим, мастурбация у маленьких детей, как мальчиков, так и девочек, вполне нормальна. Как правило, это очень невинно, и маленькие дети прикасаются к себе как к источнику удовольствия или комфорта без каких-либо особых сексуальных подтекстов. До двухлетнего возраста дети, скорее всего, будут трогать себя без каких-либо ограничений, и только в возрасте трех или четырех лет они начинают осознавать социальную стигму, окружающую такое поведение.
Родители обычно стесняются этого и часто не знают, как лучше ответить. Традиционно детей, демонстрирующих такое поведение, отдавали или наказывали, но современные родители справедливо обеспокоены тем, что дают своим детям негативный посыл о сексуальности, и хотят избежать каких-либо «зацикливаний» на сексе по мере того, как они становятся старше. С клинической точки зрения мастурбация считается проблемой только в том случае, если она слишком частая, компульсивная или проводится публично.
Я думаю, что вы до сих пор справлялись с этим очень хорошо, сообщая своей дочери, что, хотя трогать себя — это нормально, это то, что она должна делать только наедине. Кажется, она приняла ваше сообщение, делая его реже на публике и больше в своей комнате. По мере того, как она подрастет, вы ожидаете, что она полностью поймет личное сообщение, поэтому вы, как родитель, реже будете сталкиваться с ней, делая это.
Хотя многие трех- и четырехлетние дети трогают себя регулярно, они часто делают это гораздо реже, чем когда им исполняется шесть или семь лет. Детская сексуальность может стать скрытой в среднем детстве, прежде чем она приобретет новую силу в период полового созревания, когда гормоны возьмут верх.
Многие родители беспокоятся, что мастурбация у четырехлетнего ребенка может быть признаком жестокого обращения. Однако, если у вас нет других конкретных опасений или причин что-то подозревать, и вы почти уверены, что ваша дочь хорошо защищена, то это маловероятно, и ее прикосновение к себе с большей вероятностью будет признаком невинной детской сексуальности.Вы можете проконсультироваться со своим терапевтом, чтобы проверить, есть ли какие-либо медицинские причины покраснения гениталий, например, молочница и т. Д.
Дети, прикасаясь к себе, могут стать привычкой, и некоторые дети могут использовать это как механизм преодоления, если они испытывают стресс или беспокоятся о чем-то, точно так же, как ребенок может использовать другие способы совладания, такие как сосание пальца или покачивание и т. Д. это может стать расслабляющей стратегией, которую они используют, чтобы заснуть ночью.
Чтобы разобраться с этим, я предлагаю вам и дальше сообщать ей, чтобы она сделала это наедине. Это включает в себя любое время, когда вы с ней, например, когда вы лежите с ней перед сном. Для нее не нормально прикасаться к себе, когда вы разговариваете с ней или когда с ней находится другой человек. Если она начнет это делать, даже если рассеянно, вам следует мягко попросить ее остановиться. Может быть полезно разработать с ней «позитивное кодовое слово», чтобы напомнить ей.Например, вместо того, чтобы сказать: «Не делай этого», вы можете сказать: «Руки прочь. . . Мамочка здесь, чтобы прочитать сказку ». Мягкий и позитивный, но твердый тон поможет ей не переживать по поводу того, о чем вы спрашиваете, и она быстро привыкнет к тому, что это личное поведение. Чем более расслабленным и естественным вы будете, тем легче она сможет измениться.
Если вас беспокоит, что она делает это слишком часто, то вы можете немного поговорить с ней о том, чтобы делать это реже или только перед сном, а затем попробуйте предложить ей альтернативные стратегии или успокаивающие ритуалы — например, обнимать плюшевого мишку, отвлекать себя вставая и делая что-нибудь и т. д.
Аналогично изменению любой привычки, неприемлемой на публике (например, ковыряния в носу и т. Д.), Вы можете использовать простую таблицу вознаграждений, чтобы мотивировать и напоминать своей дочери о соблюдении правила и помнить, что нельзя делать этого публично. хотя это может быть необходимо только в том случае, если она продолжит это делать, когда станет старше.
Если вы по-прежнему беспокоитесь о своей дочери или чувствуете, что есть другие проблемы, которые вызывают у вас беспокойство, обратитесь к специалисту, например, к терапевту или другому специалисту по психическому здоровью детей.
Вы также можете обратиться за помощью к другим родителям по телефону доверия для родителей по телефону 1890-927277 или на веб-сайте для родителей, например, Rollercoaster.ie.
Доктор Джон Шарри — социальный работник, психотерапевт и директор благотворительной организации Parents Plus. Подробную информацию о беседах и курсах для родителей см. На сайте solutiontalk.ie
.
Вопросы читателей приветствуются, и на них будут даны ответы в колонке, но Джон сожалеет, что не может вести индивидуальную переписку.

РубрикаРазное