Как ее забыть навсегда: «Как забыть любимую женщину?» – Яндекс.Кью

Содержание

Лазерная эпиляция позволит забыть о волосах навсегда | Статьи | Территория косметологии и красоты VERY | Москва м.Аэропорт

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как было бы здорово если бы волосы росли исключительно в нужных местах? Конечно мечты остаются мечтами, а в обычной жизни это непрерывная борьба с лишней растительностью. Постоянные открытия в области косметологии предлагают все новые методы эпиляции. Путем проб и ошибок каждая девушка в итоге находит тот способ удаления волос, который ей подходит. Но насколько может устраивать результат от процедуры? Дает ли она тот эффект, который вы ждете?

Для того, чтобы осуществить свою мечту и навсегда забыть о нежелательной растительности вам стоит опробовать процедуру лазерной эпиляции. Она заключается в том, что направленный лазерный луч нагревает волосяную луковицу и разрушает ее. Как вы понимаете после серии подобных процедур волосы исчезают если не навсегда, то на несколько месяцев точно. Воздействуя быстро и безболезненно, лазерная эпиляция подходит для любого типа кожи и волос.

Мы всегда рекомендуем пройти полный курс процедур, чтобы в дальнейшем вам приходилось обращаться к косметологу раз в полгода, а в отдельных случаях и раз в год.

В нашем салоне красоты мастера работают на самом современном оборудовании. Мы предоставляем свои услуги по лазерной эпиляции в районе станции м.Аэропорт и САО. Сотни положительных отзывов от благодарных клиентов позволяют утверждать, что лазерная эпиляция — это лучший способ удаления волос. Лазерная эпиляция в Москве предоставляется в каждом третьем салоне. Главное быть уверенным в квалификации мастера и качестве используемого оборудования. Наше оборудование не травмирует кожу и не доставляет какого-либо дискомфорта.

Если вас интересует стоимость лазерной эпиляции, то вы можете уточнить ее у наших специалистов просто позвонив по телефону. Помните, цель оправдывает средства, и если у вас появляется возможность избавиться от волос навсегда, то цена является уже вопросом второго плана. Подарите своей коже невероятную гладкость и сияние.

Новости : Центр культуры : АлтГТУ

В этот день «Памяти и скорби» публикуем для вас, друзья, несколько стихов о первом дне войны.

Когда гремят пушки, музы молчат…

Но души поэтов нарушают все законы.

Они впитывают боль, горечь, ад.

И, преобразивши, возвращают людям в поэтическом образе запечатленный миг эпохи…

Низкий поклон им — сохранившим для нас священные мгновенья этого дня — Дня памяти и скорби!

Не танцуйте сегодня, не пойте.
В предвечерний задумчивый час
Молчаливо у окон постойте,
Вспомяните погибших за нас.

Там, в толпе, средь любимых, влюблённых,
Средь весёлых и крепких ребят,
Чьи-то тени в пилотках зелёных
На окраины молча спешат.

Им нельзя задержаться, остаться —
Их берёт этот день навсегда,
На путях сортировочных станций

Им разлуку трубят поезда.

Окликать их и звать их — напрасно,
Не промолвят ни слова в ответ,
Но с улыбкою грустной и ясной
Поглядите им пристально вслед.

Вадим Шефнер

«22 июня»

Двадцать второго июня,
Ровно в четыре часа,
Киев бомбили, нам объявили,
Что началася война.

Кончилось мирное время,
Нам распрощаться пора,
Я уезжаю, быть обещаю
Верным тебе навсегда.

И ты смотри,
Чувством моим не шути,
Выйди, подруга, к поезду друга,
Друга на фронт проводи.

Дрогнет состав эшелона,
Поезд помчится стрелой,
Я из вагона – ты мне с перрона
Грустно помашешь рукой.

Пройдут года,
И снова я встречу тебя,

Ты улыбнешься,
К сердцу прижмешься,
Я расцелую тебя.

Борис Ковынев

«22 июня»

Июнь. Рассвет. Река изломом.
Туман над лесом. Тишина.
Снаряд. Разрыв. И с неба громом:
«Сегодня началась война…»
Нельзя сказать: «Ее не ждали…»
«В нее не верили…» — точней
С Москвы на дачи выезжали
В реке ловили окуней…
Толпа растерянно стояла,
Галдели громко пацаны,
Будил всех голос Левитана:
«Без объявления войны…»
Мне скажет кто-то – все не ново,
Давно не та уже страна…
Но в памяти живут три слова:
«Сегодня началась война…»

Дмитрий Попов

«22 июня 1941 года»

Роса еще дремала на лафете,
когда под громом дрогнул Измаил:

трубач полка —
у штаба —
на рассвете
в холодный горн тревогу затрубил.
Набата звук,
кинжальный, резкий, плотный,
летел к Одессе,
за Троянов вал,
как будто он не гарнизон пехотный,
а всю Россию к бою поднимал!

Алексей Недогонов

«22 Июня 1941 года»

Казалось, было холодно цветам,
и от росы они слегка поблёкли.
Зарю, что шла по травам и кустам,
обшарили немецкие бинокли.

Цветок, в росинках весь, к цветку приник,
и пограничник протянул к ним руки.
А немцы, кончив кофе пить, в тот миг
влезали в танки, закрывали люки.

Такою все дышало тишиной,
что вся земля еще спала, казалось.
Кто знал, что между миром и войной
всего каких-то пять минут осталось!

Я о другом не пел бы ни о чем,
а славил бы всю жизнь свою дорогу,
когда б армейским скромным трубачом
я эти пять минут трубил тревогу.

Степан Щипачев

7 свежих фильмов, которые помогут ненадолго забыть о проблемах — Что посмотреть

Нет, мы не будем опять говорить про СамиЗнаетеЧто, просто собрали несколько хороших, веселых фильмов на самый разный вкус.

Эмма.

Emma. 2020

Романтическая комедия по роману Джейн Остин

«Очаровательная, остроумная, обеспеченная» Эмма Вудхаус считает себя девицей, очень хорошо разбирающейся в людях. А поскольку заняться ей — в ее XIX веке, в богатом особняке с толпой обслуги — нечем, Эмма увлекается сводничеством. Один удачно организованный брак вселяет в нее безграничную уверенность в собственных силах, и девушка берется устроить судьбу безродной бесприданницы мисс Смит. Эмма уверена, что ее компаньонке в мужья необходим настоящий джентльмен, и убеждает мисс Смит отказать местному фермеру и метить выше.

Джентльмены

The Gentlemen, 2019

Криминальная комедия «типичный Гай Ричи»

Один гениальный мошенник придумывает, как использовать поместья прогоревших английских аристократов для пополнения собственного кошелька. Когда герой решает продать этот скромный бизнес, он сталкивается с группой других нечистых на руку джентльменов. В ролях — целая толпа британских и американских звезд.

Джуманджи: Новый уровень

Jumanji: The Next Level, 2019

Приключения в компьютерной игре

Чтобы вытащить из беды одного из приятелей, друзьям из фильма «Джуманджи: Зов джунглей» приходится вернуться в игру, которую им пришлось пройти в прошлый раз. Но теперь за ними нечаянно увязались двое стариков, а правила в «Джуманджи» все время меняются. То пустыня, то снежные горы, то тайга какая-то — игра явно сломалась.

Достать ножи

Knives Out, 2019

Иронический детектив про семейные секреты

Детектив Бенуа Блан приезжает в богатый особняк расследовать смерть популярного автора криминальных романов Харлана Тромби, недавно отпраздновавшего свой 85-й день рождения. Под подозрением, разумеется, все обитатели дома — от склочной родни, приехавшей на праздник, до прислуги.

Короли интриги

El Cuento de las Comadrejas, 2019

Аргентинская плутовская комедия

Когда-то звездная, а теперь всеми забытая очень пожилая актриса Мара Ортис живет в загородном доме с мужем-инвалидом и парой приживал. Актриса грезит о былой славе, а ее друзья, кажется, тоже выжили из ума. В один прекрасный день во двор усадьбы въезжает автомобиль с парой мошенников, которые хотят заполучить дом. Они убеждают Мару в том, что публика все еще ждет ее возвращения в кино и ей стоит оставить захолустье, чтобы снова заняться своей карьерой. Приятели актрисы понимают, что тихая жизнь под угрозой и пора задействовать все свои интриганские навыки.

Yesterday

Yesterday, 2019

Фантастическая история успеха

Молодой музыкант из Великобритании Джек Малик в один прекрасный день обнаруживает, что живет в мире, который не знает песен группы The Beatles. Это очень странно, но не воспользоваться хитовым репертуаром было бы глупо. С новыми старыми песнями дела у Джека идут просто обалденно — он махом становится суперзвездой.

Плохие парни навсегда

Bad Boys for Life, 2020

Комедийный боевик с давними знакомыми «Плохими парнями»

После одной неудачной спецоперации немолодой уже Маркус решает уйти в отставку, и Майк, полный сил и праведного гнева, остается без напарника. Правда, вскоре старый недруг детективов начинает охоту за Майком, и тут Маркус не может остаться в стороне и не поддержать приятеля. Охота начинается.

9 апреля 2020

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Баскетболистка Левченко: Протесты в Беларуси невозможно забыть | Беларусь: взгляд из Европы — спецпроект DW | DW

Бронзовый призер чемпионата Европы 2007 года, одна из лучших баскетболисток в истории Беларуси, в 2010 году сыгравшая в финале женской НБА, Елена Левченко после президентских выборов в Беларуси подписала открытое письмо спортсменов и тренеров, потребовавших признать недействительными итоги голосования 9 августа 2020 года.

Левченко принимала участие в многотысячных акциях протеста в Минске, а 30 сентября была арестована и получила 15 суток ареста за участие в несанкционированных массовых мероприятиях. Находясь в заключении, как рассказала спортсменка после своего освобождения, ее и сокамерниц умышленно содержали в ужасных условиях (отсутствие отопления, горячей воды и возможности воспользоваться душем), чтобы оказать психологическое давление.

В интервью DW Елена Левченко объяснила, как относится к лишению Беларуси права проведения мирового хоккейного первенства этого года, какой момент за последние месяцы был для нее самым радостным, и что она думает о принципе «спорт вне политики».

DW: Вы многое пережили за последние несколько месяцев — не как спортсменка, а как гражданка Беларуси. Участие в акциях протеста, задержание, административный арест. Какой момент был для вас самым радостным, несмотря на обстоятельства, а какой — самым тяжелым?

Елена Левченко: Для меня самым радостным, позитивным событием на протяжении последнего полугода были марши протеста. На первый марш в Минске собралось огромное число людей. Я не испытывала такой энергетики даже на соревнованиях, где бы я ни играла. Это невозможно ни с чем сравнить. Такое огромное количество людей, которые хотят свободы, — это ощущение нельзя как-то передать. Один марш за другим… Приходишь домой и не можешь уснуть. Это незабываемо.

Елена Левченко на одной из акций протеста в Минске

А самый тяжелый момент — это выборы и первые дни после них, когда у нас отключили интернет и мы не знали, что происходит. А когда узнали — это была травма для всего белорусского народа. Ее забыть невозможно, она останется в памяти навсегда. Страшные фото, видео, интервью людей. Очень своеобразные эмоции — когда меня арестовали. Ты к этому не можешь подготовиться, ты не знаешь, как себя будешь вести.

— Считается, что спорт вне политики и должен быть таким. В Беларуси сейчас все явно по-другому — многие спортсмены политически активны и поддерживают ту или иную сторону в политическом конфликте в стране. Но если так будет продолжаться и в других странах, политика может прийти и на спортивные площадки. Как вы думаете, разве это не опасная тенденция?

— Очень часто белорусские политики используют то обстоятельство, что спорт должен быть вне политики. Но у нас спорт давным-давно в политике. У нас и пастила бело-красно-белого цвета — давно уже политика, и шторы такой расцветки. Руководители министерства спорта, федераций в Беларуси — не бывшие спортсмены, а чиновники. НОК сами знаете, кто возглавляет (президент НОК Беларуси — Александр Лукашенко, первый зампред — его старший сын Виктор. — Ред.).

Я, прежде всего, гражданин моей страны, а потом спортсмен. И я, согласно конституции, имею право выражать свое мнение, если я с чем-то не согласна. Но как только мы, спортсмены, начинаем это делать, нам сразу напоминают это слоган — спорт вне политики. Но я как человек имею право высказывать свое мнение. То, что происходит с нами, и то, что мы, спортсмены, делаем… Мы меняем игру, если так можно выразиться. Настало время, когда мы действительно становимся болельщиками для своего народа и используем свою платформу, свой голос, чтобы поддержать людей.

— Минск лишили права проведения ЧМ-2021 по хоккею. Это случилось, в том числе и благодаря усилиям многих белорусских спортсменов и активистов, которые не раз подчеркивали, что подобное мероприятие не должно происходить в стране, где нарушаются права человека и люди подвергаются пыткам. Но не кажется ли вам, что это решение расчистило дорогу для дальнейших, более жестких репрессий в Беларуси, ведь теперь белорусским властям больше нечего терять?

— Что касается лишения Беларуси права проведения чемпионата мира по хоккею — о каком спортивном празднике может идти речь, если в стране продолжаются репрессии в отношении мирных граждан, избиения их, в тюрьмах происходят страшные вещи. Этот турнир не мог проходить сейчас в нашей стране. То, что сейчас там происходит, — это горе. А мы говорим о празднике. Как мы можем что-то праздновать, когда в Беларуси почти 200 политзаключенных?

Будут ли продолжаться репрессии, усилятся ли они? От этой власти можно ожидать все, что угодно — и в отношении населения в целом, и в отношении спортсменов. Хотя МОК дал четко понять, что никаких репрессий против спортсменов быть не должно. Поэтому будет интересно наблюдать, как дальше будут развиваться события.

Смотрите также:

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Рекорд по политзаключенным в Беларуси
Свыше 600 — такое рекордное в истории страны число политзаключеннных приводит правозащитный центр «Весна». Среди тех, кто несправедливо оказался в тюрьме из-за политического преследования, — участники президентской кампании, волонтеры их штабов, активисты, бизнесмены, блогеры, журналисты, айтишники, рабочие, студенты и другие участники акций протестов.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Виктор и Эдуард Бабарико
Претендент в кандидаты на пост президента, экс-глава «Белгазпромбанка» Виктор Бабарико мог стать самым сильным соперником Лукашенко на выборах. Был задержан вместе с сыном Эдуардом, который руководил его инициативной группой, в июне 2020-го по обвинению в «отмывании» средств, получении взятки и уклонении от уплаты налогов. 6 июля 2021 года Виктора Бабарико приговорили к 14 годам лишения свободы.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Мария Колесникова
Музыкант и арт-директор Мария Колесникова руководила избирательным штабом Виктора Бабарико. Затем стала одной из «трех граций», возглавивших Объединенный штаб оппозиции. Входит в президиум Координационного совета. Была похищена и привезена на границу с Украиной для выдворения из страны. Но порвала паспорт и сорвала эту операцию. В тюрьме с сентября 2020-го. Обвиняется по делу о захвате власти.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
В тюрьму — за юридическую помощь
Юрист штаба Виктора Бабарико, член президиума Координационного совета Максим Знак (на фото) и адвокат Марии Колесниковой Илья Салей задержаны в сентябре 2020-го по делу о публичных призывах к действиям в ущерб нацбезопасности. Илью Салея в апреле отпустили под залог. Максим Знак стал фигурантом уголовного дела о захвате власти. Его судят вместе с Марией Колесниковой с 4 августа в закрытом режиме.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Сергей Тихановский
Автор популярного YouTube канала «Страна для жизни» Сергей Тихановский хотел баллотироваться на пост президента РБ, но до старта избирательной кампании был задержан, после чего его жена Светлана выдвинула свою кандидатуру. Выйдя на свободу после административного ареста, помогал собирать подписи за нее, но в мае 2020-го был задержан. В июне 2021-го начался судебный процесс в закрытом режиме.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Активисты «Страны для жизни»
В рамках проекта «Страна для жизни» Тихановский ездил по регионам Беларуси и давал возможность местным жителям рассказать об их проблемах. Около 30 фигурантов «дела Тихановского» уже осуждены. Вместе с Тихановским на скамье подсудимых — оппозиционный политик Николай Статкевич, оператор «Страны для жизни» Артем Саков, модератор соцсетей Дмитрий Попов, блогеры Владимир Цыганович и Игорь Лосик.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Игорь Лосик
Создатель телеграм-канала «Беларусь головного мозга» Игорь Лосик активно освещал события вокруг избирательной кампании президента Беларуси. Задержан в июне 2020-го. Его обвиняли в организации и подготовке действий в ущерб общественному порядку. Затем — в «подготовке к участию в массовых беспорядках». В знак протеста держал голодовку более 40 дней.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Блогеры за решеткой
Другим блогерам уже вынесли приговоры. Сергей Петрухин (на фото) и Александр Кабанов («Народный репортер») получили 3 года колонии. Сергей Коршун и Сергей Ярошевич («Армия с народом») — 4,5 и 5,5 лет. Владимир Неронский («Слуцк для жизни») — 3 года, Дмитрий Козлов («Серый кот») — 5 лет, Денис Гутин («Водители-97») — 2,5 года. С июня идет суд над Николаем Дедком. По стражей остается Эдуард Пальчис.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Лидеры «старой» оппозиции
Соучредителя партии «Белорусская христианская демократия» Павла Северинца (на фото) и ранее не раз арестовывали. В июне 2020-го был задержан после пикетов по сбору подписей за выдвижение кандидатов в президенты. Николай Статкевич — другой известный оппозиционер, кандидат в президенты в 2010 году. Задержан в мае по дороге на предвыборный пикет Светланы Тихановской и до сих пор в заключении.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Правозащитники под прицелом властей
Преследованиям со стороны белорусских властей подверглись и правозащитники. Под стражей находятся сотрудники правозащитного центра «Весна», ключая его главу Алеся Беляцкого (на фото) и заместителя Валентина Стефановича. Известного правозащитника Леонида Судаленко обвиняют в финансировании деятельности, нарушающей общественный порядок. Он оплачивал штрафы людям, задержанным за участие в протестах.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Сотрудники независимых медиа
Медиаменеджера Андрея Александрова (на фото) задержали по подозрению в финансировании протестов. Он оплачивал штрафы протестующих. Сейчас под стражей более 20 представителей медиа, включая портал Tut.by и издание «Наша Нива». 8 месяцев в CИЗО провели сотрудники «Пресс-клуба». 19 августа 2021 года четверо из них вышли на свободу, двое остаются под стражей.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Катерина Борисевич
Жертвами политических репрессий стали и журналисты. Катерина Борисевич (портал Tut.by) провела 6 месяцев в заключении. В своей статье она написала о том, что в крови Романа Бондаренко, погибшего после избиения сторонниками Лукашенко, не было алкоголя — вопреки утверждениям властей. Эту информацию ей сообщил врач больницы скорой медицинской помощи Артем Сорокин, теперь также политзаключенный.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Катерина Андреева и Дарья Чульцова
Журналистки польского телеканала «Белсат» Катерина Андреева и Дарья Чульцова вели стрим во время жестокого разгона силовиками участников акции в минском дворе, известном как «площадь Перемен» — и получили по два года лишения свободы. Их обвинили в организации и подготовке действий, грубо нарушающих общественный порядок.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Дело PandaDoc
Из четырех сотрудников белорусского офиса IT-компании PandaDoc, задержанных осенью, лишь директор по продукту Виктор Кувшинов остается в тюрьме по подозрению в хищении средств. Правозащитники уверены, что так власти оказывают давление на основателя компании Никиту Микадо. После выборов он помогал силовикам, которые отказались выполнять преступные приказы, подавляя протесты, и лишились работы.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Активисты из студенческой среды
За акции протеста студентов отчисляли или подвергали административным арестам. А 12 фигурантов «дела студентов», включая предавательницу БГУИР Ольгу Филатченкову и выпускницу медуниверситета Алана Гебремариам (на фото), обвинили в «активном участии в групповых действиях, грубо нарушающих общественный порядок» и лишили свободы на срок от 2 до 2,5 лет.
Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко
Непропорциональный ответ протестующим
Несколько десятков политзаключенных обвиняют в участии в массовых беспорядках или применением насилия против сотрудников милиции. По мнению правозащитников, мирные акции протеста не представляли угрозы национальной или общественной безопасности. Отдельные случаи насилия в отношении милиции требуют отдельной правовой квалификации — в контексте самообороны от непропорциональных действий силовиков.
Автор: Янина Мороз

что можно, а что нельзя есть при панкреатите

Чтобы раз и навсегда забыть о панкреатите, нужно полностью сменить рацион питания.

Почему надо заботиться о поджелудочной железе?

Врачи и ученые давно сошлись во мнении, что еда оказывает огромное влияние на состояние здоровья человека. И первый орган, который ощущает позитивные или не очень перемены – поджелудочная железа.

Если человек, пытаясь похудеть, резко сократил количество потребляемых белков или жиров, это сразу же отразится на качестве работы поджелудочной железы. В лучшем случае это может привести к появлению панкреатита, а в худшем – нарушению работы всех органов ЖКТ.

Из-за лишнего веса, увеличивается жировая прослойка не только в проблемных местах (бедра, руки, грудь, живот и пр), но и на самой поджелудочной. И это также негативно отражается на ее функциональности.

Как питаться, чтобы сохранить здоровье поджелудочной железы?

Английские ученые провели серию экспериментов и выяснили, что сохранить здоровье важному органу, можно, если соблюдать несколько правил:

следить за калорийностью блюд. Превышение необходимого количества приведет к ожирению
вводить в рацион питания разные фрукты, овощи и разные виды мяса
регулярно есть продукты богатые клетчаткой — необработанные зерновые, овощи и фрукты
сократить количество продуктов, в которых много углеводов
обязательно есть мясо, рыбу и другие продукты, в которых много природного белка
сократить потребление сахара и соли.

От каких продуктов надо отказаться?

Значительный процент успеха в борьбе с разными заболеваниями зависит от соблюдения мер профилактики. Точно также надо действовать и, заботясь о здоровье поджелудочной железы.

Если не хотите получить панкреатит или регулярные боли в животе, то исключите из своего рациона питания следующие продукты:

сосиски, салями и другие продукты, содержащие пищевые красители и ароматизаторы;
жирные и жареные блюда;
сладости;
продукты, содержащие трансжиры и простые углеводы (большинство готовой выпечки и полуфабрикатов).

Какие продукты полезны для ЖКТ и поджелудочной железы?

Заботясь о собственном здоровье, не забывайте регулярно употреблять в пищу:

цельнозерновые продукты (необработанные кукуруза, просо, овес, пшеница, неочищенный рис, греча и другие крупы),
растительные масла (оливковое и подсолнечное),
свежие фрукты и овощи
бобовые
орехи
нежирное мясо, птицу или рыбу, отварные или приготовленные на пару.

Как забыть бывшую жену навсегда: лучшие советы психологов

Разрыв отношений – это всегда огромный стресс. Прежняя жизнь разрушена. Как жить в новой – пока непонятно. Особенно если мысли об экс-супруге донимают с утра до ночи. Как это преодолеть? Как забыть бывшую жену и навсегда избавиться от гнетущей тоски? Давайте разбираться.

Что происходит с мужчиной после развода

На одном из форумов я прочитала такую историю. Олег развелся с Ириной после семи лет брака. Ушел в депрессию, но вскоре встретил другую девушку и почувствовал себя лучше. Ирина узнала об этом и захотела его вернуть. Олег сначала не поддавался, но женщина плакала и говорила, что все еще любит его. В итоге мужчина поверил ей и расстался с новой пассией.

В возрожденной семье поначалу все было идеально. Супруги заботились друг о друге, ходили за ручку и казались счастливыми. Вот только через три месяца Ирина ушла к другому. Олег впал в депрессию похуже прежней. Пытался залить ее алкоголем – стало тяжелее. Пробовал заняться спортом – бросил через неделю. А попытки завести новые отношения почему-то проваливались раз за разом.

Год спустя Олег все еще думает об Ирине. Проверяет соцсети и злится, видя ее фото с другим. Олегу тошно и горько, но он не рассказывает об этом друзьям и близким. Мужчинам ведь нельзя ныть и жаловаться. Вот он и не ноет. Но бывшую жену из головы выбросить не может. И что с этим делать – непонятно.

В мире около 15 % разводов проходят по обоюдному согласию, все остальные – по инициативе одного из супругов. В большинстве случаев кого-то бросают. Это стресс и сильный удар по самооценке. Ведь если тебя покинули, значит, с тобой что-то не так. Значит, ты недостаточно хорош.

Мужчинам в силу их психологического уклада пережить развод сложнее, и процесс эмоционального восстановления у них длится дольше. Способствуют этому как ожидания общества, так и особенности воспитания. Вот и получается, что с одной стороны – душевная боль и упавшая самооценка, а с другой – беспощадный социум, которому эти чувства показывать не принято.

Чтобы не показаться тряпкой, мужчина подавляет эмоции и старается вести себя как обычно. Подключаются защитные реакции, которые разнятся в зависимости от характера. Это может быть алкоголь, поверхностные связи или озлобленность на бывшую жену с обвинением ее во всех смертных грехах.

Защитной реакцией Олега стали новые отношения. Вот только проверку на прочность они не выдержали. Почему мужчина бросил свою девушку? Потому что предыдущие отношения остались незакрытыми. Олег не прожил расставание с супругой, подавил эмоции и сбежал от них к новой связи. Но непрожитые эмоции никуда не деваются. Они уходят в подсознание и влияют на нашу дальнейшую жизнь.

Мужчина загоняет чувства в закоулки души и делает вид, что все в порядке. А потом не понимает, почему не получается забыть бывшую. На деле он просто застрял на одной из психологических стадий расставания.

Давайте разберемся, что представляют собой эти стадии.

Стадии проживания развода

Есть классическая концепция пяти этапов принятия неизбежного. Сюда входят отрицание, гнев, торг, депрессия и собственно принятие. Через них люди проходят и после расставания. Но на деле процесс переживания развода сложнее. Брюс Фишер в соавторстве с Робертом Альберти описывают его в книге «Любовь. Перезагрузка«.

С точки зрения авторов книги человек проходит 19 ступеней расставания. Это своего рода блоки, которые формируют гору. На вершине человека ждет свобода. Но чтобы ее достичь, нужно проработать все этапы и нигде не застрять.

Кратко охарактеризую эти блоки.

Отрицание. «Это неправда», «это временно», «она еще вернется» – первые мысли, которые возникают после расставания.
Страх. Человек боится одиночества и того, что его больше никто не полюбит.
Адаптация. Когда наша потребность в проявлении любви и заботы не удовлетворяется, мы пытаемся приспособиться. После развода это может привести к немедленному поиску новых отношений – попытке заменить одного человека другим.
Одиночество. За разводом следует полное изменение жизни со всеми привычками, окружающей обстановкой и распорядком дня. Все, что раньше супруги делали вместе, исчезло. Накрывает такое мощное одиночество, которого не было никогда.
Дружба. Некоторые из друзей исчезнут, поскольку предпочтут общаться только с одним из бывших супругов. Другие окажут поддержку и станут ближе.
Вина/неприятие. Инициатор развода мучается от чувства вины. Брошенный борется с чувством отверженности.
Горе. Человека накрывают отчаяние, бессилие и депрессия. Это тяжелый этап, на котором многие застревают. Наш герой Олег застрял между горем и гневом.
Гнев. Обида и горе перерастают в гнев, обращенный в сторону бывшей супруги. Начинается отторжение. Раньше вы воспринимали себя и жену как единое целое, но теперь отрываетесь от нее.
Отпускание. На этом этапе важно перестать тратить энергию на мертвые отношения. Самое время избавиться от вещей своей бывшей, если вы до сих пор этого не сделали.
Самооценка. Человек постепенно прекращает заниматься самобичеванием и вспоминает, что, «вообще-то, я не так уж и плох».
Переход. Это период трансформации. Вы начинаете видеть негативные установки, которым следовали во время совместной жизни с экс-супругой. Появляется желание их изменить и заняться саморазвитием.
Открытость. Снятие масок и принятие своего состояния. «Я не обязан делать вид, что у меня все хорошо».
Любовь. После развода человеку кажется, что он недостоин любви. Сейчас это деструктивное убеждение преодолевается.
Доверие. Этап восстановления доверия к противоположному полу. Требует времени и иногда – помощи психолога.
Связи. Поиск нового партнера. Желательно не делать этого сразу, чтобы не проецировать старые отношения на новые.
Сексуальность. В браке сексуальный партнер был доступен. Теперь он ушел, но потребность в сексе осталась. Чтобы ее удовлетворить, нужно снова знакомиться и ходить на свидания. Если вы испытываете страх перед такими переменами – пора с этим разобраться.
Уединение. Человек учится быть целостным наедине с собой, начинает вкладываться в свое развитие.
Цель. Ощущение «все кончено» остается в прошлом. Это время постановки новых задач и планирования будущего.
Свобода. Вершина горы. Если все предыдущие блоки проработаны, наступает чувство полной свободы от прошлого. Вы готовы отпустить его и сделать новые отношения более осмысленными, чем предыдущие.

Перечисленные этапы не обязательно проходят в предложенном порядке. Вы можете прорабатывать несколько блоков одновременно. Заведите дневник, чтобы описывать чувства и мысли, через которые вы проходите. Все эмоции необходимо осознать, обозначить и прожить – только так вы полностью избавитесь от них.

Далее я расскажу, какие способы помогут прожить период расставания.

Способы, которые помогут забыть бывшую жену

Просто перестать любить человека невозможно – потребуется время. Но вы поможете себе, если будете меньше думать о прошлом. По советам психологов, нужно уменьшить провоцирующие факторы и заполнить свободное время.

Уберите все напоминания о ней

Мозг любит выстраивать ассоциативные связи. Предметы, места и даже запахи легко напоминают о человеке, с которым мы их связываем. Хотите забыть бывшую жену? Избавьтесь от того, что вызывает в памяти ее образ:

если у вас остались ее вещи – соберите их в коробку и отдайте ей;
некоторое время не посещайте места ваших первых свиданий и семейного отдыха;
удалите ее контакты в телефоне и соцсетях;
сотрите ее фотографии.

Женщина может постараться напомнить о себе, особенно когда поймет, что ее забывают. Это обычное чувство собственности и эгоизма. Помните, что случилось с Олегом? Бывшая жена вернула его, но потом все равно бросила. Не повторяйте его ошибку и не ведитесь на провокации – не отвечайте на звонки и сообщения в мессенджерах.

Избавьтесь от чувства вины

Поскольку общество предъявляет больше требований к мужчинам, им трудно избавиться от чувства вины после расставания. Но в супружестве две стороны, а не одна. Ответственность несут обе.

Да, вы причинили бывшей супруге боль. А она причинила боль вам. Такова суть человеческих взаимоотношений. Нет необходимости нести этот груз в одиночку и заниматься самобичеванием. Даже если вы были неправы, этого не исправить. Но можно вынести для себя урок.

У людей есть отличное качество. И заключается оно в способности учиться на своих ошибках.

Займитесь карьерой

Погрузитесь в работу. Попросите начальство дать вам больше поручений, начните развивать профессиональные навыки. Поставьте цель подняться по карьерной лестнице. Трансформация энергии злости и разочарования в рабочий процесс поможет не думать о бывшей жене. А повышение в должности и увеличение зарплаты станут приятным бонусом.

Запишитесь в тренажерный зал

Когда мы находимся в состоянии любви, мозг вырабатывает гормоны счастья и радости – серотонин, эндорфин, окситоцин. Депрессивное состояние вызывает падение уровня этих веществ в организме. Спорт поможет это исправить.

Купите абонемент в тренажерный зал и займитесь своим телом. Тренировки снимают стресс и провоцируют выброс эндорфинов – вы почувствуете себя бодрее. И заодно поднимете самооценку, ведь ваше тело станет красивым и подтянутым.

Найдите себе хобби

Теперь у вас больше свободного времени. Почему бы не провести его с пользой?

Давно хотели выучить английский язык? Запишитесь на курсы. Любите рыбалку, но раньше из-за жены не могли уделять этому больше времени? У меня хорошие новости – ограничений больше нет! Появилась возможность заняться вещами, которые вам нравятся. Используйте этот шанс.

Проводите больше времени с друзьями и близкими

Помните, что вы не один. У вас есть друзья и семья, которые вами дорожат и переживают за вас. Проводите с ними больше времени. Отправьтесь вместе за город, или в бильярдный клуб, или просто посетите родительский дом и уделите внимание семье.

Желательно, чтобы окружающие не напоминали вам об экс-супруге. Попросите об этом заранее.

Отправьтесь в путешествие

Отличный способ перезагрузиться – собрать чемодан и отправиться в путешествие. Если есть страна или город, которые вы давно хотели посетить, самое время это сделать. Исполнение маленькой мечты добавит положительных эмоций.

Новые люди, места и впечатления дадут мозгу информацию для обработки, и у него не останется времени на ненужные мысли.

Упражнения от психологов

Если совсем тошно и отвлечься не получается, поработайте со следующими упражнениями.

Работа с дневником. Он нам нужен, чтобы обозначить свои истинные чувства и прожить их. Ведя дневник, начинайте предложения со слов «я чувствую»:

«я чувствую себя ужасно одиноко»;
«я чувствую сильную злость по отношению к ней»;
«я чувствую себя немного легче сегодня».

Прослеживайте ваше движение по этапам расставания и не подавляйте возникающие эмоции – запишите их. Дневник наглядно покажет вам, что время действительно лечит.

Письмо бывшей. Полезное упражнение, которое позволяет избавиться от всего невысказанного. Возьмите листок бумаги и напишите письмо экс-супруге. Будьте предельно откровенны. Выскажите все, что чувствуете, почему вы расстались, что вас не устраивало и о чем вы сожалеете. Затем сожгите его или разорвите.

Спустя время напишите другое письмо – с благодарностями. Вспомните все хорошее, за что хотите сказать ей «спасибо». Возможно, потребуется не один месяц, чтобы созреть для такого послания. Но оно поможет окончательно освободиться от прошлого и закрыть старую страницу жизни.

Метод списка. Разделите лист бумаги на две колонки. В одной перечислите минусы, а в другой – плюсы расставания. Например:

плюсы – много свободного времени, отсутствие скандалов, возможность тратить больше денег на свои увлечения;
минусы – скука, отсутствие секса, раздел имущества.

Работайте над списком каждый день. Постепенно вы заметите, что плюсов становится намного больше, а тоска по бывшей жене посещает вас все реже.

Ошибки, которых нужно избегать

Давайте снова вспомним Олега. Попробуйте прямо сейчас перечитать его историю и выделить те ошибки, которые он совершил. На какую из них вы обратили внимание в первую очередь?

Правильно. Возвращение к бывшей жене. Почему новые отношения не удержали его от этого шага? Потому что прошлые остались незакрытыми, непрожитыми. А как бы развивались события, если бы он остался с той девушкой?

Когда человек вступает в новые отношения слишком быстро, они часто оказываются «рикошетными». Старые чувства и привязанность еще не отпущены, старые боли не прожиты, а уроки не усвоены. И вот со всем этим грузом мы идем в новые связи. И проецируем их на нового партнера. А потом страдаем еще больше и заставляем страдать другого человека.

Авторы книги «Любовь. Перезагрузка» говорят о том, что люди чаще всего обращаются за помощью к психологу не после первого расставания, а после разрыва вторичных «рикошетных» отношений.

Если вы чувствуете, что привязанность и обида по отношению к бывшей супруге еще сильны, не используйте других женщин в качестве замены. Прежде успокойте эмоции и приведите свое внутреннее состояние в порядок.

Чего еще не следует делать после расставания:

следить за бывшей женой в соцсетях;
унижаться перед ней и пытаться ее вернуть;
искать «спасения» в алкоголе.

От этого будет только хуже. И потом, у вас есть чувство собственного достоинства, не так ли?

Что делать, если есть дети

Когда есть дети, порвать связи с бывшей супругой не получится. Забыть ее будет сложнее. Что делать в таком случае?

Ваша задача – сократить встречи до минимума. Постарайтесь проводить время с детьми без ее участия. Если вы запланировали провести день с ребенком, договоритесь с экс-супругой, что сразу заберете его из школы или детского сада. Приглашайте детей к себе с ночевкой. Возвращая ребенка матери, не задерживайтесь у нее дома.

Статья близится к завершению. Под конец предлагаю посмотреть небольшое видео.

Заключение

Хочу еще раз подчеркнуть важный момент. Не подавляйте эмоции. Когда больно – болит. Это нормально. Запишите на бумаге то, что чувствуете, либо трансформируйте эту энергию в творчество, спорт или карьеру. Проводите время с друзьями и ищите позитивных впечатлений. А время свое дело сделает.

Если вам нужно больше советов о том, как пережить этот непростой период, почитайте статьи «Как перестать скучать по человеку» и «Что делать, когда плохо на душе«.

Будьте счастливы и любимы! До новых встреч!

почему о приватности можно забыть навсегда :: Мнение :: РБК

Далее — телемедицина. Если задуматься, сегодня 90% обращений к врачам — это банальные случаи простуды. И во многих случаях человеку можно помочь удаленно: поставить диагноз и даже спасти жизнь, если он имеет на себе диагностическую аппаратуру, например подключенные к Сети медицинские браслеты. Эти технологии эволюционируют, а серьезный прогресс будет заметен в ближайшие 5–10 лет. И наверняка станет привычным сбор полной медицинской информации о каждом из нас.

Добавим ко всему сказанному выше данные о покупках, которые мы совершаем, нашу активность в интернете, и станет совершенно ясно, что в ближайшем будущем о нас будут знать буквально все: от наших предпочтений в еде до болезней, от поездок до покупок. Понятие приватности в принципе исчезнет уже в XXI веке, и больше всего нас должно волновать, насколько надежно защищены наши данные и каким рискам мы подвергаемся в случае их раскрытия.

Читайте на РБК Pro

Большой брат

Что касается классических данных (файлов, почты и т.п.), которые хранятся у вендоров «первого звена» (Google, Microsoft, Apple), то от обычного взломщика они защищены в целом очень неплохо. Однако не стоит забывать о спецслужбах. В 2013 году Эдвард Сноуден опубликовал секретные данные о программе PRISM, согласно которым Агентство национальной безопасности США (АНБ — самая мощная и засекреченная американская спецслужба, занимающаяся с 1952 года технической разведкой) давно имеет соглашение с такими вендорами, позволяющее осуществлять негласный контроль над всей обрабатываемой ими пользовательской информацией. Явных доказательств этому нет, но давайте рассмотрим косвенные факты.

Первое. Если АНБ США и правда массово собирает данные о пользователях, их необходимо где-то хранить. Факт — несколько лет назад АНБ открыло новый огромный дата-центр в Юте, который является третьим в мире по размерам, достигая по площади примерно 30 футбольных полей.

Второе. Собранные данные необходимо обрабатывать. Учитывая колоссальные массивы информации, можно представить масштаб этой проблемы. И тут приходит на ум интересный и загадочный американский стартап Palantir, созданный в 2003 году. Главным его инвестором является инвестиционный фонд ЦРУ, вложивший в соответствии с открытой информацией более $300 млн. Этот стартап делает «поисковик для спецслужб» — мощнейшую систему поиска, анализа и корреляции больших данных. А недавно они стали предлагать свои услуги и крупным корпорациям, что вывело капитализацию этой компании на цифру $20 млрд — ЦРУ сделало прекрасное вложение.

Зачем АНБ дата-центр такого размера и подобные мощнейшие технологии поиска и анализа больших данных? Чтобы следить за интересующими их объектами (чиновниками, разведчиками, террористами и т.д.) — это тысячи, пусть десятки или даже сотни тысяч объектов, представляющих прямой интерес. Но это явно не тот масштаб. Все это оборудование и программное обеспечение явно построены для анализа сотен миллионов, если не миллиардов объектов и с большим прицелом на будущее. Причем заметим, что новый дата-центр АНБ появился гораздо позже, чем, по данным Сноудена, была запущена программа тотальной слежки PRISM, т.е. и до него все прекрасно работало. И тут на ум приходит «интернет вещей», который даст огромный пласт новой крайне ценной для анализа информации.

Не разговаривайте около телевизора

Теперь поговорим о безопасности «интернета вещей». А здесь все очень плохо. Ее просто нет. Вендоры не видят рисков и банально не заботятся о безопасности умных устройств. Сообщения об уязвимостях в телевизорах, видеонянях и умных туалетах пока вызывают улыбки. Но когда мы слышим, как компания Samsung (одновременно с производителем ОС Тizen, предназначенной для умных вещей и мобильных устройств) официально рекомендует пользователям не вести конфиденциальные переговоры при включенном ТВ из-за «возможности отправки данных третьим лицам», становится совсем не смешно.

Стоит задуматься и о безопасности привычных повседневных устройств — домашних роутеров. В них присутствует огромное число уязвимостей и других проблем. Федеральная торговая комиссия США даже недавно оштрафовала компанию ASUS за уязвимости в домашних роутерах, обязав ее к тому же проводить в течение 20 лет сторонний аудит своих продуктов. И пользующийся вашим интернетом сосед — далеко не единственное возможное последствие этой проблемы.

Еще менее забавными представляются уязвимости медицинского оборудования, возможности удаленного вмешательства в управление автомобилем и прочие проблемы, которые могут привести к потере здоровья и даже жизни.

Таким образом, печальный вывод для нас всех состоит в том, что чем ближе устройство к конечным пользователям, тем больше проблем с безопасностью. Что уж говорить о безопасности «интернета вещей»? Ее нет и в ближайшее время не будет. А это означает, что умные вещи можно взломать и получить к ним доступ.

Риски для обывателя

На первый взгляд, кажется, что мы с вами не представляем интереса для спецслужб. Но ведь ничто не мешает собирать определенные данные «про запас». Мало ли когда они понадобятся. Обычный гражданин может стать крупным чиновником, бизнесменом, — и тогда его досье может оказаться очень кстати. И если он выражает неуместный протест, несогласие, полная информация о нем будет весьма полезной. Не нужны осведомители, не нужна система доносов — все данные можно быстро выгрузить из базы. Palantir, судя по открытой информации, уже предоставляет чудовищные возможности для поиска и визуализации различных связей на основе собранных разнородных данных, позволяющие, например, выявлять преступные или иные сообщества. Да и получать много другой информации.

Кроме того, открываются широкие возможности для корпораций, которые хотят контролировать своих сотрудников, развивать бизнес через предоставление клиентам умной целевой рекламы. Болит голова — получи на сайте баннер с рекламой обезболивающего и адресом ближайшей аптеки.

Подробная информация о нас нужна и киберпреступникам, которые обязательно придумают, как использовать ее в своих интересах. И это не фантазия, это ближайшее будущее, где удобные и полезные вещи соседствуют с теми, что представляют опасность.

В последнее время нас буквально приучают к тому, что опасная уязвимость или даже намеренно оставленная закладка — это нормально. Налицо «инфляция репутации» даже авторитетных ИТ- и ИБ-вендоров, что уж говорить о производителях «интернета вещей», новичках в этой области. Добавим сюда усталость от постоянных сообщений об обнаруженных дырах, закладках и успешных взломах. Весь наш мир сегодня живет по простому принципу: «Безопасность через неведение», что безусловно радует корпорации, хакеров и спецслужбы.

Apple vs ФБР

Яркая иллюстрация этих трендов — противостояние ФБР и Apple. Дело достаточно интересное и не такое очевидное, как кажется. И оно может создать опасный прецедент, тем более iPhone ничем принципиально не отличается от любых других умных устройств. Как уже известно, федералы попросили Apple установить универсальный бекдор (дефект алгоритма, который позволяет получить тайный доступ к данным) на модель, которой пользовались террористы. Такое ПО позволило бы службе в любой момент самим вскрывать любой iPhone.

Реакция Apple на подобный запрос была ожидаема. Людям, далеким от специфики отрасли ИБ, могло показаться, что производитель радеет за безопасность пользователей, на права которых посягнуло федеральное правительство США. На самом деле вендор беспокоится только об ущербе для своего бизнеса. И Apple в данной истории волнует только то, как информация об обнаружении уязвимости или бекдора может повлиять на продажи. Здесь важно, что речь идет не о «случайных» уязвимостях, о которых могут знать спецслужбы США, а об официальном бекдоре с практически государственным статусом. В США впервые подобный прецедент предается огласке. Доселе такие открытые запросы от властей были только в Китае. Поэтому компания Apple и была вынуждена отреагировать подобным образом.

Самое интересное, почему запрос был придан широкой огласке? Все эти данные спецслужбы могли получить неофициально. Вполне возможно, что пользователей таким образом готовят к новой эре официальных «государственных» бекдоров. Спецслужбы хотят знать все.

Существуют и иные опасности, связанные с данным прецедентом. Во-первых, если бы такое ПО было создано, то злоумышленники в дальнейшем могли бы его использовать. Во-вторых, правительства других стран, менее демократических с точки зрения США, могли бы потребовать предоставить им аналогичный бекдор. В-третьих, если бы Apple пошла на уступки, в дальнейшем ее участь наверняка постигла бы других вендоров, включая производителей устройств «интернета вещей». В итоге фэбээровцы сами взломали телефон, а Apple удалось сохранить лицо.

Все это не означает, что нужно отказаться от прогресса. Нам всем просто необходимо отдавать себе отчет, чем все это грозит, а вендорам — срочно предпринять все необходимые меры, чтобы техническая революция не превратилась в сплошной кошмар.

5 способов забыть о прошлом и жить дальше

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорили? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте подлинными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка пост-выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Она никогда по-настоящему не забудет, как сильно вы ее любите — или как сильно вы причинили ей боль

Почему мы так отчетливо помним одни вещи, а другие — нет? Некоторые вещи мы запоминаем с такой точностью, что можем почти снова и снова переживать этот момент в своей голове.

В то же время нам будет сложно вспомнить имя человека, которого мы встретили три минуты назад. Ясно, что не только самые счастливые воспоминания сопровождают нас по жизни, но и самые ужасные воспоминания — те воспоминания, которые преследуют нас, как бы мы ни старались их забыть.

Память запоминается не из-за действий, из которых она состоит. Для вас важно не то, что произошло, а то, как эти события заставили вас чувствовать, что останется с вами надолго.

Мы вспоминаем те события, которые заставили нас почувствовать себя больше всего. Именно эмоции, возникшие в результате этих событий, делают сами события настолько реальными, даже спустя годы.

По этой причине нетрудно представить женщин, в частности, которым труднее отпускать вещи. Женщины более эмоционально умны, чем мужчины. Это научный факт.

Это не обязательно означает, что они чувствуют себя счастливее, злее или печальнее, чем их коллеги-мужчины, но это означает, что они эмоционально реагируют на стимулы чаще и в течение более длительного периода времени, чем мужчины.

Женщины не более эмоциональны в том смысле, как думает большинство мужчин — их эмоции не такие же, как у нас, а двоякие. Просто они позволяют себе испытывать эмоции чаще, чем мужчины, позволяя себе нырять глубже и дольше.

Это частично физиологично, а также является результатом наших социальных построений. Независимо от причины, факт остается фактом: женщины испытывают в своей жизни больше эмоций, чем мужчины.

Что это значит? Это зависит от того, в каком контексте мы думаем.В общем, я чувствую, что женщины живут в гораздо более яркой и захватывающей реальности, чем мужчины. Но что меня еще больше интересует, так это то, как это влияет на мужчин — в частности, на мужчин, с которыми эти женщины строят отношения.

Мужчины не часто думают об этих вещах, но на самом деле, поскольку женщины чаще испытывают эмоции в отношениях, что часто делает их более интенсивными, они с гораздо меньшей вероятностью забудут.

Когда женщина любит вас, она никогда не забудет, каково было любить вас.Но разбейте ей сердце, и она никогда, никогда не отпустит его.

К сожалению, у меня есть непосредственный опыт в этом вопросе. Любой мужчина, который попытался наладить неудачные отношения во второй или третий раз, испытает очень похожий опыт.

Разрушение женского сердца не оставляет шрама так же, как шрама у мужчин — оно ранит гораздо глубже. Мне, как мужчине, сложно выразить словами, потому что я сам не испытывал боли. Однако я видел, что он может сделать с женщиной.

Я видела, как разбитое сердце может изменить женщину — омрачить ее дух. Если разбитое сердце причиняет боль мужчинам, то женщинам гораздо хуже.

Даже если первоначальная боль похожа, мужчины с большей вероятностью преодолеют ее вовремя. Женщины же держатся за багаж и носят его с собой большую часть своей жизни.

Это ужасно, но иногда это просто цена, которую вы платите за любовь. Что еще хуже, женщина не перестанет искать любви, даже после того, как ее протащили по грязи.Даже если она не признается себе в этом, факт остается фактом: однажды испытав любовь — особенно если вы женщина, — вы никогда не перестанете искать ее снова.

Любовь — это кайф, который превосходит все максимумы. К сожалению, боль от прошлого опыта никогда не проходит для женщин, делая любовь сложной задачей. Однажды я встречался с сломленной женщиной, и я могу сказать вам прямо сейчас, что заставить ее доверять вам непросто.

Всякий раз, когда она смотрит на тебя, она будет думать о нем и обо всех ужасных вещах, которые он с ней сделал — обо всех ужасных вещах, которые они делали друг с другом.Мы все несем багаж от отношений к отношениям, но ни один багаж не может сравниться с багажом женщины с разбитым сердцем.

Однако у всего этого есть и светлая сторона. Если вы относитесь к ней правильно, если вы заботитесь о ней, даете ей понять, насколько она важна для вас, и позволяете ей почувствовать, как сильно она вас любит, вы нашли себе партнера на всю жизнь.

Большинство женщин невероятно лояльны до тех пор, пока им дают то, что, по их мнению, им нужно. Это, опять же, становится более сложным, когда вы имеете дело с женщиной, которую сломали ее предыдущие отношения, но если вы узнаете ее так, как она хочет, чтобы ее знали, тогда вы найдете друга и любовника до того дня, когда вы умрете. .

Так же, как женщина не забудет, как вы причинили ей боль, она никогда не забудет, как вы ее любили. Женщины помнят боль так же ярко, как и радость и блаженство.

Если вы заставляете женщину чувствовать себя так, как ей хотелось бы, чтобы она чувствовала каждую секунду каждого дня, значит, вы нашли себе партнера на всю жизнь.

Тогда вопрос только в том, достаточно ли вы умен, чтобы осознать, что у вас есть, или станете очередным идиотом и разбазариваете самое ценное на свете: любовь хорошей женщины.

Чтобы узнать больше о его мыслях и сплетнях, подписывайтесь на Пола Хадсона в Twitter и Facebook.

21 способ заставить его забыть о бывшем и влюбиться в тебя

Вы встречаетесь с мужчиной, который не старше своей бывшей?

Может быть, вы хотите, чтобы встречалась с ним, но он еще не отошел от своих прошлых отношений?

Вы ищете способы помочь ему забыть об этой женщине, чтобы он мог сосредоточиться на вас?

Что ж, вот о чем это руководство! В нем представлена 21 идея, которая поможет отвлечь ее от его мыслей.

Но прежде чем мы начнем, мне нужно, чтобы вы внимательно прочитали следующие несколько предложений.

Многие женщины в этой ситуации могут задаться вопросом, поддерживает ли этот парень все еще контакт со своим бывшим. В конце концов, мужчина редко признает, что это правда.

Возможно, вы знаете, что она вне поля зрения, но вы хотите знать, контактирует ли он с другими женщинами ?!

В любом случае, этот мощный инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций — именно то, что вам нужно.

Просто введите данные своего человека в алгоритм, и он сможет незаметно подключиться ко всем его личным устройствам.

Оттуда он будет собирать и предоставлять информацию о том, с кем контактирует этот парень, какие приложения он использует, на каких веб-сайтах он зарегистрирован и многое другое!

Это идеальный инструмент , чтобы нарисовать четкую картину того, как этот парень на самом деле y думает о вас по сравнению с другими женщинами в своей жизни.

Поскольку конфиденциальность гарантирована, терять нечего. Возможно, это единственный верный способ узнать, жив ли его бывший.

Имея эту информацию под рукой, вы сможете понять, насколько необходимо заставить его забыть о ней.

Прочтите, чтобы узнать, как это лучше всего сделать.

21 способ заставить его забыть бывшего

Что сложнее разрыва? Конечно, отпустить! Все станет еще сложнее, когда мужчина, с которым вы были влюблены, наконец-то снова одинок, но ему трудно забыть о своей бывшей.О, нет! Вы можете просто смотреть, как парень вашей мечты так страдает. Помогите ему найти способы заставить его забыть своего бывшего и вместо этого влюбиться в вас.

1. Пусть не торопится

Каждому нужно время, чтобы двигаться дальше, и он не исключение. Пусть он сам себя лечит, сколько бы времени на это ни потребовалось. Ваше терпение никогда вас не разочарует. Просто позволь ему не торопиться.

2. Будьте его самым большим сторонником

Когда бы он ни был, убедитесь, что вы всегда рядом.Не позволяйте ему чувствовать себя одиноким и брошенным. Будьте лучшим другом, на которого он может положиться. Покажите ему, насколько ваше существование изменило ситуацию.

3. Слушайте и снимайте стресс

Вместо того, чтобы держать вещи внутри и ждать, пока время взорвется, слушайте его, когда он все выпускает наружу. Когда он наконец выйдет, он будет менее обременительным. Даже если то, что он говорит, может быть вам неприятно.

4. Никогда не говори о ней

Заставить ее встать посреди разговора — определенно не лучший способ заставить его забыть своего бывшего.Вместо того, чтобы говорить о ней, вам лучше сосредоточиться, чтобы все сработало с ним.

5. Не беспокой его слишком много

Никогда не выходи за его пределы. Не надо всегда беспокоить его каждый час, звоня и отправляя текстовые сообщения каждый час, чтобы узнать, где он находится. Он разозлится и подумает, что ты с ней такая же.

6. Не сравнивай ее с собой

Если вы хотите дать ему лучший способ забыть бывшего, сравнивать себя с ней — не один из них.Вы можете сравнить себя со своими друзьями или даже с каждой живой женщиной. Но его бывшая большая нет!

7. Не заставляйте его

Помните, что ему трудно справиться с последствиями своих отношений. Позвольте ему сначала исцелить, затем вы сможете постепенно войти в его жизнь и получить его любовь. Не давите и не давите слишком сильно. Терпение — это все, что вам нужно.

8. Делай то, чего она не делала

Будьте ее обратной версией. Выясните, чего ей не хватает, и заполните пробелы.Если она никогда не захочет путешествовать с ним, будь его лучшим попутчиком. Если она никогда не захочет смотреть с ним футбольный матч, отправляйтесь с ним на стадион.

9. Никогда, никогда не пытайтесь исправить его

Независимо от того, насколько он сломан и разорван, все, что ему нужно, — это плечо, на котором можно опереться. Не будьте диктатором, который говорит ему, что делать. Со временем он заживет, и вам не нужно ни на что указывать.

10. Не делайте обычных тактик

Разжигая ревность, дразня другого человека, эти уловки будут им признаны недействительными.Все, что ему нужно, — это мудрая и зрелая женщина, чтобы забыть своего бывшего. Покажите ему, в чем разница между свиданием с девушкой и женщиной.

11. Не говори о бывшем

Вы можете быть усталыми и измученными, ожидая, пока он придет в себя. Но не взрывайся. Не говорите о своем бывшем, даже сравнивая его. Он заболеет и сразу же уйдет от вас.

12. Узнай Его лучше

Узнайте о его бывшем, чтобы узнать его получше. Это требует от вас большого мужества, но оно того стоит.Это единственный способ узнать его лучше, почему он пришел в таком состоянии.

13. Избегайте триггеров

Избегайте всего, что может напомнить ему о ней. Запахи духов, музыка, места, все. Вот почему вам нужно узнать о его прошлых отношениях.

14. Займитесь делом вместе

Не давай ему времени думать о бывшем. Займите его вместе с собой. Создайте с ним как можно больше занятий.

15.Повысьте его уверенность

Один из хороших способов двигаться дальше после плохих отношений — повысить его уверенность в себе. Он может что-то терять, и ваша задача — поднять его.

16. Будь тем, кто этого достоин

Пережив трудные времена, он наконец забывает о своей бывшей и вместо этого влюбляется в тебя. Когда это произойдет, будь женщиной, которая того стоит. Не играйте с ним и уходите, как только он влюбится.

17. Не сомневайтесь

Не ревнуйте, потому что он разговаривает со своей подругой или когда он получает от нее сообщение.Отпустите свою неуверенность и положитесь на него.

18. Не усложняйте ситуацию

Прекратите становиться королевой драмы. Не плачь перед ним бесполезные слезы. Поскольку он тоже борется, постарайтесь быть более зрелым и поддерживающим. Покажите ему Материальные Знаки Жены. Все способы заставить его забыть о бывшем просты и выполнимы.

19. Не расстраивайся из-за мелочей

Не превращайте мелочь в большую проблему. Если ему требуется 15 минут, чтобы ответить на ваше сообщение, или она пропустила ваши звонки пять раз, не ворчите и не сердитесь на него.

20. Скажи ему, когда просыпаться

Действительно, вы должны не отставать от его нестабильных эмоций, но он должен знать, когда остановиться. Когда он становится слишком сильным и выходит за ваши пределы, скажите ему, что ему действительно нужно остановиться и увидеть, что вы там.

21. Не будь слишком навязчивым

Просто потому, что вы хотите убедиться, что все в порядке, вам не нужно следить за ним 24/7. Это немного раздражает, и ему не будет комфортно. Это также не лучший способ заставить его скучать по тебе.

Все способы заставить его забыть о бывшем просты и выполнимы. Более того, ваш успех гарантирован, и он станет вашим в кратчайшие сроки. Все, что вам нужно, — это терпение, потому что хорошее требует времени.

Родители Гермионы забыли ее навсегда?

Гермиона теряет память?

По сути, Гермиона теряет память, и Рон навещает ее по адресу St.

Mungo’s ..

Кто дочь Волан-де-Морта?

Дельфини Дельфини (род. Ок. 1998), известная под прозвищем Дельфи, была британской полукровкой, темной ведьмой, дочерью Тома Риддла и Беллатрисы Лестрейндж.Будучи единственным ребенком лорда Волан-де-Морта, она могла говорить на парселтанге и стала единственным известным живым наследником Салазара Слизерина после смерти ее отца.

Как умерла Гермиона?

16 апреля Гермиона подвергается нападению горного тролля в Хогвартсе. Гарри, Фред и Джордж Уизли приходят ей на помощь. Они сражаются и убивают тролля, но Гермиона умирает от полученных ран ..

Гермиона поцеловала Драко?

Весь зал молчал, пока они смотрели, ошеломленные.Драко Малфой только что обнял Гермиону Грейнджер и страстно ее целовал. Но дело было не только в этом, но и в том, что он сказал. Он сказал, что хочет ее.

Кто был первым поцелуем Драко Малфоя?

Их первый поцелуй происходит на диване в их общей квартире. Драко наконец признает, что был влюблен в Гарри много лет, но не хотел рисковать дружбой, которую они так тщательно строили с тех пор, как покинули Хогвартс.

Может ли Гермиона отменить заклинание Obliviate?

Потеря памяти Локкарта необратима, но заклинание памяти не обязательно.После смерти Волан-де-Морта Гермиона может снять чары с родителей.

Кто женился на Драко?

Астория Гринграсс Драко Малфой / супруга

Почему Гермиона ударила Драко?

В фильме «Узник Азкабана» она знает. В книге все по-другому. В обеих версиях Малфой смеется над казненным Клювокрылом и высмеивает Хагрида. … Она вытаскивает свою палочку, и Малфой снова начинает смеяться, поэтому Гермиона бьет его кулаком по лицу.

Драко Малфой злой?

Драко, возможно, долгое время был воплощением зла в серии о Гарри Поттере, но все изменилось к лучшему. Даже в зрелом возрасте Драко обладает способностью отрицательно влиять на мир, но он больше не действует на него, как раньше или как его отец.

Почему Драко плакал, когда умерла птица?

Когда птичка умерла, он плакал, потому что его первоначальный план не сработал, он снова потерпел неудачу.Он знал, что если он не выполнит задание, лорд Волдеморт убьет его и его семью, поэтому он пытался снова и снова.

Почему Гермиона стерла память родителей?

Чтобы уберечь родителей от участия в войне, Гермионе нужно было стереть любую информацию, которую родители имели о ней, ее друзьях и волшебном сообществе. … Гермиона утверждала, что если она переживет Охоту на крестраж и все, что произойдет после этого, она найдет своих родителей и восстановит их воспоминания.

Помнили ли ее родители Гермионы?

J.K. Роулинг подтвердила, что сразу после окончания Второй волшебной войны Гермиона уехала в Австралию и восстановила воспоминания своих родителей. Она привела их домой, и они, по-видимому, возобновили свою жизнь стоматологами. Позже они стали бабушкой и дедушкой детям Гермионы, Роуз и Хьюго.

Возвращают ли родители Гермионы свою память?

Однако несколько лет спустя Гермионе пришлось изменить воспоминания своих родителей и дать им новые имена как Венделл и Моника Уилкинс, чтобы защитить их от Пожирателей Смерти.После окончания Второй волшебной войны Гермиона нашла миссис Грейнджер и ее мужа в Австралии и вернула им воспоминания.

На ком вышла замуж Чо Чанг?

После того, как эти двое подружились друг с другом, можно было подумать, что Чо и Гарри могли оставаться на связи после победы над Волдемортом, но это не тот случай, когда Гарри женился на Джинни, и, похоже, Чо покончил с этим. Волшебный мир в целом, когда она вышла замуж за магла.

Дочь Гермионы Волан-де-Морт?

Дочь Гермионы Волан-де-Морт? Нет.… Кроме того, у Гермионы Грейнджер есть родители, и Роулинг четко определила как ее происхождение (она маглорождена, в отличие от Волан-де-Морта), так и ее семью.

Какое заклинание убило Беллатрикс?

Назад! Она моя!» Затем Беллатрикс начала насмехаться над миссис Уизли из-за смерти ее сына, продолжая смеяться над разгневанным ответом Молли о том, что Пожиратель смерти «никогда больше не коснется наших детей!». Это дало Молли возможность ударить Беллатрикс проклятием, которое ударило ей прямо в сердце, убив ее.

Что происходит, когда Гермиона забывает своих родителей?

Obliviate полностью удаляет чью-то память. Гермиона КОНКРЕТНО заявляет, что она ИЗМЕНИЛА воспоминания своих родителей. Также позже, в кафе, Гермиона говорит, что НИКОГДА раньше не делала Obliviate.

Почему Гермиона поцеловала Гарри?

Первоначальный ответ: Почему Гермиона поцеловала Гарри в Кубке огня? Она хотела подбодрить его после ужасных вещей, которые он совершил в течение года, самым заметным из которых было свидетельство смерти сокурсника и возрождения Волан-де-Морта.Она поцеловала его из-за сестринской любви, а не из-за романтической любви.

Как заставить его забыть ее и полюбить тебя

Это может быть вы пытаетесь или хотите, чтобы мужчина, которого вы любите, забыл свою нынешнюю девушку, бывшую или жену, с которой он, возможно, не разлучен или уже разлучен. Как бы то ни было, вы попали в нужное место. Мужчина, которого вы хотите заставить забыть свое прошлое и полюбить свое будущее, возможно, все еще исцеляется от прошлых ран. Ему может быть трудно бросить ее.

Могут быть нерешенные проблемы, которые ему необходимо решить, прежде чем он решит полюбить вас всем своим сердцем.Нелегко заставить кого-то забыть что-то или кого-то, кого они все еще держат так крепко. Вы должны действовать осторожно, так как вы хотите от него ласки и любви. Мужчина будет любить вас, если он будет чувствовать себя любимым вами.

Люди никогда не смогут разлюбить и полюбить снова в одночасье. Это деликатный процесс, требующий времени и пациентов, чтобы, когда он снова полюбит, это было по-настоящему и искренне. Когда любовь устремляется, она тускнеет, и у нее нет веса, чтобы поддержать ее.

Ниже мы собираемся проиллюстрировать, какие каналы можно использовать, чтобы заставить его забыть ее и полюбить вас.

Всегда поддерживайте его и поддерживайте его
Мужчина ценит женщину, которая всегда будет рядом с ним в трудные времена. Если он все еще пытается сопротивляться бывшей, которую когда-то любил, и не может пройти мимо «нее». Или у него есть жена или девушка, которую он хочет оставить для вас, лучше всего, если вы станете его системой поддержки.
Ваше присутствие поможет успокоить его, всегда покажите ему, насколько вы хороши. Ваше присутствие будет для него утешением. Так ему будет легче расстаться с женой или девушкой.
Полностью забудьте о ней и сконцентрируйтесь на том, чтобы любить вас лучше. Вначале это будет непросто, но ваше постоянное физическое присутствие рядом с ним и с ним обязательно принесет вам желаемый результат. Он оценит тот факт, что вы с ним, даже если ему больно видеть, как он думает о другом человеке.
Добавить ценность и содержание в его жизнь
Секс переоценен и дешев, поскольку он был сделан так, чтобы он стал легко доступным для всех. Некоторые женщины думают, что если вы отдадитесь мужчине интимно, он станет вашим навсегда.
Мужчины хотят от женщины большего, чем просто «хорошего секса». Плодотворные любовные отношения состоят из множества элементов, требующих большего, чем просто секс. Настоящий мужчина любит женщину, которая привносит в отношения жизнь и содержание.
Хорошая женщина обладает даже добрым любящим сердцем. Вы добавляете ценности его жизни, показывая и привнося в его жизнь позитивные изменения, чтобы он мог видеть ценность в том, что вы являетесь частью его жизни. Быть такой женщиной заставит его забыть о ней и полюбить вас.
Уважайте его пространство и время
Мужчины любят и уважают свое личное время. Во время этого испытания нужно действовать осторожно. Убедитесь, что вы не заставляете его чувствовать, что вы его тесняете. Мужчина не любит ощущать вторжение в его пространство.
Будьте спокойны, он должен ясно думать о будущем ваших отношений. Не задавайте вопросов, из-за которых он вызывает болезненные раны. Дайте мужчине время также вспомнить о себе.Он будет любить вас больше, потому что к нему относятся с определенным уважением. Это заставит его забыть ее и полюбить вас.
Используйте меньше технологий для общения друг с другом
Есть много средств общения, которые можно использовать, чтобы поговорить со своей второй половинкой. Телефонные звонки и Интернет могут сделать очень много, но этого недостаточно. Лучший способ донести свою точку зрения — поговорить друг с другом лицом к лицу. Один на один — лучший способ с ним общаться.Таким образом, вы сможете читать его язык тела и слышать его голос. В этом случае вы можете почувствовать, говорит ли он правду или он просто играет с вами.
Если отложить телефоны в сторону, это поможет вам лучше узнать своего партнера. Это даст вам обоим время рассказать друг другу о своих чувствах к нему и его отношениям. Вы также подумаете о других делах, которые вы оба можете делать вместе, которые помогут укрепить ваши отношения. Вы должны грамотно спланировать свои действия и слова, чтобы он забыл ее и полюбил вас.
Избегайте обвинений и проповедей ему
Не становитесь занозой в заднице вашего мужчины, от которой он пытается убежать. Когда вы с ним, не вините его за то, что он сделал. Помните, что отношения определяются наличием тех, кто желает в них вступить.
Неудача и успех отношений зависят от людей, которые управляют отношениями. Итак, если вы женщина, которая всегда будет читать ему проповедь каждый день.По таким вопросам, как «что он не делает и что он должен делать», он не будет любить вас так, как вы хотите.
Можно с уверенностью сказать, что спокойствие и безмятежность принесут любовь в ваши отношения. Будьте с ним спокойной, спокойной и собранной женщиной. Направляйте его, когда видите, что он делает что-то, что вам не нравится. Чтобы он мог слушать с пониманием, а не защищаться, когда отвечает.
Не пользуйтесь им и не принимайте его как должное.
Люди обычно слабы и уязвимы, когда они все еще заняты страданиями, потерями и агонией прошлого.Воспользоваться им в полной мере легко.
Он легко может стать вашей марионеткой, потому что его разум недостаточно силен, чтобы справиться с болью и потерями, понесенными в его прошлом. Если вы женщина, которая хочет, чтобы их мужчина любил их, вы должны научиться заботиться о нем и дарить ему нежную любовь и заботу.
Вы сможете завоевать его сердце, тем самым заставив его полюбить вас. Как только он увидит, что вы там искренне любите его, он полностью забудет о ней и полюбит вас. Принятие его как должного только уменьшит ваши шансы выиграть его у нее.
Используйте его уязвимость, чтобы заставить его любить вас, полагаться на вас и полагаться на вас. Таким образом, вы гарантируете, что он не вернется к ней, а останется с вами.
Заключение
Любовь заразительна, точно так же, как когда кто-то зевает, вы вынуждены зевать сами. Если вы действительно любите своего партнера, он почувствует любовь, которую вы ему даете. Любовь исходит изнутри, ее нельзя принуждать или подделывать. Если вы хотите, чтобы он любил вас, продемонстрируйте это своими действиями и скажите ему своими словами.Когда и если это чувство будет взаимным, он ответит вам взаимностью. Не делайте его прошлое частью своего настоящего, чтобы ему было легко двигаться дальше с вами.

26 способов ускорить процесс

Хотите знать, как о ком-то забыть? Как перестать думать о том единственном человеке, который тебя не отпустит?

Не буду врать, это может быть сложнее, чем кажется (как вы, наверное, уже знаете), но это не совсем невозможно.

Есть несколько эффективных способов уберечь свой ум от того, чтобы снова и снова возвращаться в одно и то же место.

Процесс отпускания может быть очень болезненным и утомительным, но в конечном итоге то, что вы начинаете применять в повседневной жизни, может улучшить вашу жизнь в целом.

Мы говорим об изучении психологически одобренных способов помочь вам пережить горе.

Лучше заботиться о своем теле, чтобы успокоить разум, вдохновляйтесь и занимайтесь тем, что разжигает вашу страсть.

Вот несколько советов, как двигаться дальше и забыть об этом человеке:

1. Не отвлекайтесь.

Некоторые люди утверждают, что это не лучший способ решения проблемы.

Однако, если отвлечься, это может облегчить нам путь к полному исцелению.

Это не обязательно здоровый способ, но, несомненно, эффективный.

Перекусить любимыми шоу Netflix, просмотреть социальные сети, начать новое хобби, о котором вы никогда раньше не заботились, или просто бездумно устраивать вечеринки при каждой возможности.

Даже простой просмотр забавного контента на время может снять с вас нагрузку.

Не будьте суровы к себе, когда нужно оглянуться на качество времени, которое вы потратили на то, чтобы отвлечься.

Вы уже знаете, что подобные вещи не заставят вас волшебным образом забыть что-то, но они будут захватывать ваши мысли, по крайней мере, на приличное количество времени.

2. Научитесь жить настоящим

Легче сказать, чем сделать! Когда мы оказываемся в момент сильной боли, не зная, почему с нами что-то случилось, наш разум начинает задавать вопросы, на которые не можем ответить.Это становится подавляющим.

Вот почему присутствие в данный момент помогает.

Это не какое-то мистическое знание или зацикленная фраза гуру; Фактически, психологи рекомендуют этот образ жизни, основанный на доказательствах.

Жить настоящим моментом — значит осознавать и помнить о том, что происходит в этот самый момент.

Не отвлекаясь, не думая о прошлом и не беспокоясь о будущем.

Сосредоточено на здесь и сейчас с нашим вниманием к настоящему моменту.

Перемещая наше внимание на настоящий момент, мы отпускаем неуверенность, которая заставляет нас беспокоиться.

3. Удалить физические напоминания

Это простой вопрос. Удаление вещей, которые когда-то дал вам человек, которого вы хотите забыть, является обязательным.

Посмотрите вокруг себя. Если вы видите их вещи вокруг себя, выбросьте их или пожертвуйте.

Вам не нужно напоминать о них каждый раз, когда вы видите что-то, что является частью вашего окружения.

Каждый раз, когда вы видите их подарок или фотографию, они вызывают плохие чувства, и в этом нет необходимости.

В остальном весь процесс сбора и раздачи вещей подобен сигналу для вашего мозга, чтобы он отпустил.

Это неудивительно, когда мы думаем о множестве символических церемоний, которые делают то же самое.

4. Внесите изменения в свою среду

Выбросив их вещи, подумайте об изменении своего жизненного пространства.Почему? Потому что от этого тебе становится легче.

Это приносит ощущение свежести и нового старта.

Ваша комната — это место, где вы проводите большую часть дня. Пространства, в которых вы проводите много времени, влияют на вашу жизнь.

Пространства, в которых вы проводили много времени с другим человеком, могут подсознательно или сознательно напоминать вам о нем.

Мы не отделены от нашего окружения. Некоторые люди даже верят, что пространство хранит энергию.

Тем не менее, свежий, чистый и такой, как вы хотите, жилое пространство будет поднимать вам настроение каждый раз, когда вы входите в комнату.

5. Будьте в курсе событий в мире и вокруг вас

Более активное участие в делах вокруг вас может помочь вам отвлечься от проблемы.

Постарайтесь обратить внимание и узнать о том, что происходит в мире.

Он ставит ваше мышление в перспективу, в которой вы видите вещи, отличные от себя. Вы видите страдания мира, и они вас унижают.

Начните делать что-нибудь для своего сообщества.Он даже не должен быть большим.

Начните с членов вашей семьи, которых вы давно не видели.

Благодаря волонтерству люди часто углубляют свои взгляды на жизнь и меняют свои приоритеты в жизни.

«Это способ помочь себе и другим. Легче просто закрыться и перестать заботиться обо всем, но это никуда не годится.

Мы можем использовать наше сострадание, чтобы исцелить себя.

6. Измени свой внешний вид

При желании можно изменить свою внешность.Если вы еще не думали об этом, самое время.

Почему? Изменяя нашу внешность, мы отделяем себя от предыдущего «я»; это дает нам ощущение чего-то нового.

Попробуйте новую стрижку. Попробуйте надеть новую одежду. Смените парфюм, поскольку запахи могут быть очень сильными триггерами.

7. Не пытайся все понимать

Не думайте, что можете знать, что у кого-то на уме. То, что он сказал, что заставило вас чувствовать себя ужасно, больше не должно вас беспокоить.

Мы не можем все понять.

Что-то идет под откос, и вы не знаете почему.

Может быть, вы думаете, как понимание причин их решений поможет исправить ситуацию. Скорее всего, не.

Это просто наш разум пытается придумать логические объяснения, когда их нет.

Лучше оставить прошлое в прошлом и сделать все возможное, чтобы двигаться дальше.

8. Изучите психологию своих чувств

Когда мы думаем о том, как забыть о ком-то, мы обычно ищем практические решения.

Но за каждой постоянной проблемой кроется более глубокая причина.

Когда мы испытываем любовь и эмоциональную связь с кем-то, мы фактически связываемся с ним химически.

Сильная эмоциональная связь вызывает выработку так называемого гормона любви окситоцина. В общем, мы зависимы от хорошего самочувствия.

Наш мозг настроен на поиск и повторение приятных переживаний, поэтому нам трудно забыть кого-то, кто когда-то сделал нас счастливыми или с кем мы были связаны сильной эмоциональной связью.

9. Измени свой образ жизни

Изменение образа жизни может значительно улучшить ваше психическое здоровье.

Улучшая свое психическое здоровье, вы даете себе шанс развить свой прошлый опыт и превратить его в урок.

Новый образ жизни может вызвать интерес к вещам, которые мы никогда раньше не замечали, и во многих случаях эти вещи, вдохновленные здоровым образом жизни, могут быть очень полезными для нас.

10. Поверьте, что вы можете забыть об этом

Вы можете это пережить! Вы должны верить в это.Возможно. Люди уже сделали это, можете и вы.

Истина в поговорке: время лечит все раны. Будьте терпеливы и усердно работайте. В какой-то момент вы двинетесь дальше.

Не теряйте надежды. Ваша воля к решению проблемы в конечном итоге преодолеет боль, с которой вы сталкиваетесь.

Работайте над собой и делайте все, что в ваших силах.

11. Примите то, что произошло

Преодоление чего-либо приходит после того, как вы отпустили.

Пусть все будет легко, когда нет привязанности, но неспособность забыть кого-то явно является проблемой привязанности.

Вы привязаны к их памяти. Через некоторое время это воспоминание начинает трансформироваться во что-то, что ваш мозг хочет видеть в истине.

Это один из способов, с помощью которого наш разум удерживает нас от повторной боли.

Чтобы по-настоящему исцелить, вам нужно принять истину. Вам нужно принять то, что произошло, чтобы двигаться дальше.

Попробуйте сосредоточиться на положительных аспектах, потому что принятие — это, в конечном счете, развитие более положительного и менее отрицательного отношения к чему-либо.

У каждой ситуации есть свои хорошие и плохие стороны, несмотря на то, насколько нелогичной она сейчас кажется.

12. Уберите пьедестал у этого человека

Иногда мы не можем забыть о ком-то, потому что почти каждую секунду бодрствования мы проводим, глядя на него, как на бога.

Это иррационально, но со многими случается.

Очевидно, из-за этого забыть становится еще труднее. Идеализация кого-то может еще больше расстроить нас после расставания.

Как только наш разум привык постоянно переводить чье-то поведение в нечто достойное похвалы, трудно удержать его от повторения этого снова.

Безмерная похвала других может иногда указывать на нашу низкую самооценку.

Нам нужна самооценка, чтобы сохранять равновесие и иметь силы двигаться дальше.

13. Не позволяйте себе мечтать

Когда мы расстаемся с кем-то, о ком мы заботимся, трудно перестать воображать, что могло бы случиться, если бы все обернулось иначе.

Мы замечаем, что думаем о невозможных сценариях, которые еще больше нас мучают.

Мы можем намеренно перестать думать, начав заниматься чем-то другим, а физическая работа особенно хороша для отвлечения нашего воображения.

14. Путешествуйте дальше

Путешествия чрезвычайно полезны и полезны по многим причинам. Это улучшает ваше психическое здоровье.

Когда вы путешествуете, вы охотно выходите из своей зоны комфорта, и в этом секрет роста.

Помимо этого, путешествия отключают вас от повседневной жизни и рутины.

Это дает вам возможность забыть о вещах, которые вас окружают в обычные дни.

Отказ от рутины на определенное время поможет вам заметить то, чего вы раньше не замечали.

15. Выходи

Когда мы чувствуем себя неважно, вряд ли мы захотим проводить время в прогулках по барам и клубам.

Есть что-то в счастливых людях, от которых становится еще грустнее.

Однако думайте о своих лучших друзьях, которые любят и понимают вас, с которыми вы всегда чувствуете себя комфортно и счастливы.

Подумайте о встрече с ними! Давние друзья почти всегда знают, как нас поднять.

Выходи и постарайся повеселиться. Если не работает, по крайней мере, вы пытались.

16. Не зацикливайтесь на прошлом

Воспоминания о прошлом приносят больше вреда, чем пользы. Сосредоточение на прошлом означает, что вы сопротивляетесь изменениям.

Вы не позволяете себе двигаться дальше.Вы не можете изменить прошлое; вы можете изменить только свое настоящее.

Вы в свое время начнете понимать, почему что-то пошло не в вашу пользу.

А пока присутствуйте в настоящем моменте и решайте, какой вы хотите видеть свою жизнь.

Вы — главный герой своей жизни; все остальные — второстепенный персонаж.

Они присутствуют в вашей жизни, чтобы помочь вам понять себя и помочь вашему росту, и это связано с болью и неуверенностью.

17.Работа над собой

Работа над собой означает инвестирование в личное развитие. Это означает посвятить себя использованию своих навыков и качеств для достижения своих жизненных целей.

Это означает восстановление здорового баланса внутри себя и повышение самооценки.

Это важно, когда мы пытаемся кого-то забыть.

Тот факт, что мы застряли в одном сценарии и схожих эмоциях, указывает на некоторые глубинные проблемы.

Когда обнаруживаются наши основные проблемы, легче управлять своими эмоциями и отпускать прошлое.

18. Заблокировать и удалить их

Удаление их профилей в социальных сетях и их блокировка — хороший способ серьезно начать процесс продвижения.

Удалите их из друзей, удалите их номер, чтобы они не могли связаться с вами через Viber, WhatsApp или другое подобное приложение.

Это важный шаг, потому что он требует много сил и мужества.

Если вы хотите забыть их, вам нужно сделать это как можно скорее.

19.Избегайте вещей, которые напоминают вам о них

Когда мы находимся в романтических отношениях, мы склонны развивать систему символов, которые напоминают нам о нашем партнере; это как частный язык.

Ваше любимое занятие, еда, место, скамейка, песня, фильм и еще много чего.

Избегайте этих вещей! Не занимайтесь ими целенаправленно.

Если вы знаете, что собираетесь проезжать мимо места, которое вы обычно проводили с человеком, которого пытаетесь забыть, попробуйте выбрать другой маршрут.

Пропустить песню. Начните новые привычки — свои собственные.

20. Попробуйте познакомиться с новыми людьми

Знакомство с новыми друзьями может вам очень помочь! Встреча с новыми друзьями — это как начало нового приключения.

Обычно новые люди в нашей жизни заставляют нас покинуть нашу зону комфорта. Мы с большей вероятностью будем делать то, чего обычно не делаем.

Кроме того, они не знают ни нашего бывшего, ни нашего прошлого, что очень важно.

Вам не нужно говорить об этом, и вместо этого вы можете каким-то образом стать новым собой, что сделает жизнь проще и менее стрессовой.

21. Не разговаривай с ними

Как я уже сказал, их необходимо удалить из социальных сетей. Но что, если мы столкнемся с ними в реальной жизни?

Если это человек, который проявил к вам неуважение и причинил вам боль, вы имеете право не разговаривать с ним.

Когда вам напоминают об их голосе, лице, запахе или обо всем остальном, трудно не думать о них снова, особенно если они скажут что-то, что будет вас беспокоить навсегда.

22. Напишите о своем самочувствии

Один из методов заботы о себе — написать о своих чувствах.

Письмо — это способ войти в контакт с самим собой, и наблюдение за своими чувствами может в конечном итоге прояснить многие вещи в вашем уме.

Особенно полезно писать от руки, потому что именно так вы задействуете больше своего мозга.

Кроме того, это дает вам чувство контроля и достижения.

Вы можете изучить свое развитие в течение определенного периода времени и посмотреть, изменились ли вы и как.

23. Ставьте перед собой цели

Лучшая месть, которую вы можете кому-то отомстить, — это лучшая версия самого себя.

Это означает использование ваших навыков и активов для достижения ваших целей, поэтому вам нужно знать, каковы ваши цели.

Почему? Постановка целей продвигает нас вперед по жизни и дает нам возможность сосредоточиться. Без сосредоточенности и усилий талант и навыки почти бесполезны.

Цели отвлекают вас (что в вашем случае очень важно) и помогают преодолеть прокрастинацию.

Не подрывайте силу мотивации.

Создание мотивации внутри себя помогает нам справляться со многими препятствиями в жизни, и наличие ясного видения — это знание следующего шага.

24. Получить закрытие

Иногда нас оставляют без объяснения причин или с недостаточным объяснением.

Для некоторых людей это то, что они не могут преодолеть со временем.

Завершение важно, потому что это означает получение ответов о наших прошлых концах и изучение поведения себя и других.

Попытайтесь интерпретировать вещи как можно лучше и в конце концов попросите ответа.

Однако, если другой человек настроен не поддерживать общение, вам придется его отпустить.

В конце концов, отсутствие ответа — тоже своего рода ответ.

25. Сохраняйте веру в то, что жизнь снова будет хорошей

Для того, чтобы жизнь была хорошей, вам нужно сначала заставить себя снова почувствовать себя хорошо, а это значит использовать все то, что мы уже упоминали по теме саморазвития.

Верю, что это возможно. Визуализируйте ту жизнь, которую вы хотите, и начните действовать, чтобы приблизиться к этой жизни.

Может быть, это означает встречу с кем-то еще, кто будет представлять все, что вы хотите в жизни, или, может быть, это просто полное спокойствие с собой и своим окружением.

Жизнь меняется день ото дня. Против вас ничего не сфальсифицировано, и мы не знаем, что нас ждет.

26. Знай, что нужно время

Чтобы забыть, нужно время. Люди не машины, нельзя просто что-то выключить.

Тем не менее, двигаться дальше абсолютно возможно, и вам нужно знать, что всякий раз, когда вы чувствуете, что никогда не пойдете дальше.

Не вступайте в новые отношения, оставляя проблемы нерешенными.

Найдите время, чтобы подлечиться.Найдите время, чтобы лучше понять себя.

Когда спрашиваете, как забыть о ком-то, спросите себя, что в первую очередь заставило вас к нему так привязаться, и начните с этого.

Чтобы исцелить разбитое сердце, нужно время. Разлучить себя с любимым человеком (или близким другом) чрезвычайно сложно, особенно если у вас нет замкнутости.

Забыть кого-то — все равно что перепрограммировать свой разум, а поскольку мы всего лишь люди, это непростая задача. Но со временем с этим будет легче справляться.

Жизнь продолжится, и все изменится. Вы будете заняты новым, и ваш разум перестанет возвращаться к старым воспоминаниям.

Постарайтесь увидеть в произошедших с вами вещах как знак выбора нового пути или нового подхода к жизни.

Есть много примеров того, как боль и несчастье можно превратить в нечто невероятное.

Ключ — не терять надежду и заниматься чем-нибудь.

Узнайте о стилях ваших вложений и о том, как они сочетаются с другими типами вложений.

Жизнь несовершенна и никогда не будет. И это хорошо! Это означает, что мы можем перестать стремиться к совершенству, потому что его не существует.

Жизнь в конечном итоге вышла из-под нашего контроля, но мы все еще контролируем наши мысли и действия.

Вот почему мы можем делать все, что в наших силах, чтобы улучшить себя и других.

Еще одна вещь, которую мы не можем контролировать, — это чья-то любовь к нам. Мы не можем заставить других любить нас.

Если любовь находится под контролем, ее нельзя назвать любовью.Вот почему так важно быть честным с самим собой и осознавать свои собственные чувства.

Когда ты осознаешь себя, легче найти человека с таким же искренним подходом к жизни.

Неплохо начать более осторожно относиться к тому, кого вы впускаете в свою жизнь.

Не следует относиться с недоверием к другим людям из-за одного человека, но можно анализировать чье-то поведение на основе его слов и действий.

Примите решение поставить себя на первое место и жить своей жизнью, приветствуя перемены.

Нам дается одна жизнь, так почему бы не прожить ее полностью? Напомните себе, что нужно оставить прошлое в прошлом и что впереди вас ждут новые возможности.

Дайте себе время скорбеть, но дайте и себе шанс жить.

Наслаждайтесь вновь обретенной свободой и направьте свою энергию на создание чего-то нового.

Не бойся быть одиноким. Полюбите себя и отдайте себе должное.

Испытайте себя, отбросьте свои негативные мысли и замените их новыми.

«Вы обнаружите, что необходимо отпустить вещи; просто по той причине, что они тяжелые.

Так отпустите их, отпустите их. Я не привязываю веса к лодыжкам ». — К. ДжойБелл К.

Настоящая любовь случается только один раз — Опыт

Некоторые люди могут подумать, что говорить или думать — это невежество, но я считаю, что мы влюбляемся только один раз. Если человек может влюбиться более 10 раз, то что в этом особенного?

Люди могут спорить и сказать, что это безумие, потому что у них был опыт влюбленности более одного раза, но, возможно, вы никогда не были влюблены, или это чувство не было взаимным, потому что если два человека влюбляются друг в друга, это почти им невозможно разлюбить.

Однажды я подумал, что влюбился.

Я больше не с тем парнем, которого я однажды сказал, что влюблен, и он сказал, что чувствует то же самое.

Но теперь я понимаю, что мы никогда по-настоящему не любили друг друга, потому что, если бы мы любили, то все равно были бы вместе.

Я верю, что когда пара влюблена друг в друга, тогда эти двое не могут быть разлучены.

Когда вы любите кого-то, ваш мозг должен чувствовать, что вы не можете жить без него или нее — это вечное чувство.Как сказали бы некоторые, «любовь — сильнейший наркотик на свете».

Новое метааналитическое исследование, проведенное профессором Сиракузского университета Стефани Ортиг, показывает, что влюбленность может вызвать не только то же чувство эйфории, что и употребление кокаина, но также влияет на интеллектуальные области мозга.

Это такая особенная вещь. Любовь — это глубоко нежная, страстная привязанность к другому человеку.

Ничто в этом мире не может их разделить или изменить это.

Вы должны найти свою вторую половинку и полюбить этого человека.

Родственная душа — это человек, с которым у человека сильная близость, общие ценности, вкусы и часто романтические узы.

Вы можете иметь отношения со многими людьми в своей жизни.

Некоторые могут быть вызваны тем, что вы хотели, или одержимостью, или просто потому, что он вам нравился.

Вы можете любить кого-то, не любя его или ее. Иногда мы путаем любовь с «влюбленностью».

Я думаю, что акт «влюбленности» — это неконтролируемое чувство.

Возможно, поэтому люди думают, что раньше они влюблялись и разлюбили нескольких человек, потому что проблема заключалась в том, что они не влюблялись в свою вторую половинку, а чувствовали какую-то сильную любовь к этому человеку.

Так что вряд ли они влюбились в первый раз.

Я действительно верю, что есть только один человек в мире, в которого ты можешь влюбиться.

Я думаю, это случается только один раз, а не снова и снова.

Я не говорю тем, кто говорит, что они были «влюблены» раньше, что вы больше не найдете любви, потому что, скорее всего, вы найдете, я говорю, что иногда мы не уверены в том, что мы чувство, поэтому мы думаем, что путаем наши чувства.

Когда вы влюблены, вы начинаете думать, что ваш любимый человек другой, особенный и уникальный.

РубрикаРазное

Как ее забыть навсегда: «Как забыть любимую женщину?» – Яндекс.Кью

Лазерная эпиляция позволит забыть о волосах навсегда | Статьи | Территория косметологии и красоты VERY | Москва м.Аэропорт

Новости : Центр культуры : АлтГТУ

7 свежих фильмов, которые помогут ненадолго забыть о проблемах — Что посмотреть

Баскетболистка Левченко: Протесты в Беларуси невозможно забыть | Беларусь: взгляд из Европы — спецпроект DW | DW

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Рекорд по политзаключенным в Беларуси

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Виктор и Эдуард Бабарико

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Мария Колесникова

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

В тюрьму — за юридическую помощь

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Сергей Тихановский

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Активисты «Страны для жизни»

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Игорь Лосик

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Блогеры за решеткой

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Лидеры «старой» оппозиции

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Правозащитники под прицелом властей

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Сотрудники независимых медиа

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Катерина Борисевич

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Катерина Андреева и Дарья Чульцова

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Дело PandaDoc

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Активисты из студенческой среды

Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

Непропорциональный ответ протестующим

что можно, а что нельзя есть при панкреатите

Чтобы раз и навсегда забыть о панкреатите, нужно полностью сменить рацион питания.

Как забыть бывшую жену навсегда: лучшие советы психологов

Что происходит с мужчиной после развода

Стадии проживания развода

Способы, которые помогут забыть бывшую жену

Уберите все напоминания о ней

Избавьтесь от чувства вины

Займитесь карьерой

Запишитесь в тренажерный зал

Найдите себе хобби

Проводите больше времени с друзьями и близкими

Отправьтесь в путешествие

Упражнения от психологов

Ошибки, которых нужно избегать

Что делать, если есть дети

Заключение

почему о приватности можно забыть навсегда :: Мнение :: РБК

5 способов забыть о прошлом и жить дальше

1. Подготовьте себя морально и физически

Разогревание

Сохраняйте водный баланс

Медитация

2. Сосредоточьтесь на своей цели

3.Преобразуйте негатив в позитив

4.Разберитесь в своем контенте

5. Практика ведет к совершенству

6. Будьте подлинными

7.Оценка пост-выступления

Не ругайте себя после презентации

Совершенствуйте свою следующую речь

Она никогда по-настоящему не забудет, как сильно вы ее любите — или как сильно вы причинили ей боль

21 способ заставить его забыть о бывшем и влюбиться в тебя

21 способ заставить его забыть бывшего

1. Пусть не торопится

2. Будьте его самым большим сторонником

3. Слушайте и снимайте стресс

4. Никогда не говори о ней

5. Не беспокой его слишком много

6. Не сравнивай ее с собой

7. Не заставляйте его

8. Делай то, чего она не делала

9. Никогда, никогда не пытайтесь исправить его