Как красиво о себе рассказать пример: Рассказать о себе кратко и красиво пример — Жизненные статусы

Заготовки «О себе за 30 секунд»

Как рассказать о себе красиво. Эфир года Как рассказать о себе на конкурсе кастинге? Информация — один из главных инструментов, с которыми необходимо правильно обращаться в современном мире. Словом можно поддержать или обидеть, сделать человека врагом или лучшим другом, заинтересовать или отвернуть от себя.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Самопрезентация: как кратко и красиво написать о себе

План самопрезентации для собеседования Скачайте образец Специалист, который знает свои сильные стороны и показывает себя в лучшем свете, имеет ряд преимуществ перед коллегами. Самопрезентация помогает произвести положительное впечатление, проявить себя на важной встрече, продемонстрировать свои лучшие качества. Она формирует у людей мнение о вас как о высококвалифицированном специалисте, знающем свою работу. Эффективная самопрезентация работает на благо карьеры и помогает достигать новых высот.

Что такое самопрезентация и для чего она секретарю Презентации получили широкое распространение в практике делового общения. Презентация — испытанный способ привлечь внимание. К ее целям относят: создание у коллег мнения о вас как о профессионале, знающем свою работу; проявление интеллектуального потенциала и лидерских качеств; демонстрация организованности, инициативности и способности к творчеству; принятие ваших идей и предложений другими людьми; налаживание контактов с нужными людьми во время встреч, конференций, мероприятий.

Как написать самопрезентацию: определите цели и аудиторию Презентацию знаний и навыков проводят в письменной или устной форме. Текст самопрезентации направлен на конкретную цель. В процессе разработки плана самопрезентации четко представьте, на кого она направлена.

Определите целевую аудиторию и продумайте как завоевать ее расположение. Цели воздействия определяют механизмы построения самопрезентации. Чтобы продуктивно провести самопрезентация о себе используйте в качестве образца следующие вопросы: с кем вы планируете общаться; чего ждет оппонент от этого общения; что вы можете ему предложить; кто ваши основные конкуренты. Подумайте, чего хочет ваш оппонент, изучите его потребности. Проработайте текст, чтобы он был ясным и достаточно разнообразным.

При подготовке изучите примеры написания самопрезентаций с комментариями опытных кадровиков. Даже если вы подготовитесь к презентации, не отказывайтесь от импровизации. Не зря говорят, что лучшая импровизация подготовлена заранее.

Для секретаря это, в первую очередь, общение с коллегами и руководством, деловые встречи и собрания. Презентация на деловой встрече При подготовке к деловой встрече учтите, что самопрезентация происходит постоянно, вне зависимости от вашего желания. Берите инициативу на себя. Деловое мероприятие — отличная возможность завести полезные знакомства и обратить на себя внимание.

Самопрезентация во время первой встречи состоит из пяти этапов: Этап 1. Вступление в контакт. Улыбнитесь собеседнику.

Поприветствуйте коллегу и обменяйтесь рукопожатием. Этап 2. Представьтесь собеседнику, назовите свое имя и название компании, которую вы представляете. Обозначьте, чем вы занимаетесь и расскажите как оказались на мероприятии. Этап 3. Маленький разговор. Начните беседу о том, что не имеет прямого отношения к вашей цели. Этап 4. Деловой разговор. Предупредите о своем намерении коротко описать предмет беседы. После краткого рассказа о себе передайте инициативу собеседнику, предложив ему задать вам вопросы.

Этап 5. Выход из контакта. По завершении беседы обменяйтесь визитками и подтвердите намерение продолжить знакомство. Пример самопрезентации на деловой встрече Придерживаясь правил делового этикета, вы проведете эффективную самопрезентацию на любом деловом мероприятии и создадите себе репутацию приятного в общении профессионала. Не нужно перечислять сухие факты. Человек вас не запомнит, и вы сольетесь с толпой. Просто сказать, что вы персональный ассистент, недостаточно.

Вы этим не удивите, даже можете запутать: многие не различают персональных ассистентов и секретарей. Расскажите, что такого уникального вы делаете. Ваша презентация должна быть достаточно короткой, но не слишком. От 30 секунд до 2 минут — это максимум. План самопрезентации может включать 5 шагов: 1.

Назовите свое имя. Скажите, почему вы сегодня здесь, — контекст. Расскажите, почему вам можно доверять, — ваш опыт. Ваш интерес, ваша цель. Ваш вклад — чем вы можете быть полезны. По ее содержанию рекрутер оценивает мотивы кандидата, уверенность и умение формулировать мысли и грамотность. Готовясь к собеседованию, напишите небольшую самопрезентацию о себе. Не забудьте о примерах реальных рабочих ситуаций, которые показывают вас с лучшей стороны. Приведите примеры из собственной карьеры: …я работал обычным менеджером по продажам всего 5 месяцев.

За этот время, я 3 раза стал лучшим из коллектива в 12 человек. Меня заметили, потому что я эффективно заменял руководителя во время командировки и назначили старшим менеджером отдела продаж… В первые три минуты диалога придайте речи максимальную смысловую нагрузку.

Покажите собеседнику, что у вас общие интересы, продемонстрируйте свою полезность. Заранее продумайте порядок презентации и следуйте ему во время собеседования.

Пример алгоритма самопрезентации о себе: Улыбнитесь и назовите свое имя. Вкратце расскажите о деталях образования. Отметьте важные для вакансии компетенции и практические навыки. Расскажите, почему вы хотите работать в этой компании. При необходимости, скажите пару слов о семье. Коротко расскажите о хобби и увлечениях.

Отметьте ваши полезные личные качества. Укажите на свои главные преимущества. Поблагодарите интервьюера за внимание. Если документ вызывает интерес работодателя, кандидата приглашают на дополнительное собеседование. Текст презентации структурируют, выделяя в нем смысловые блоки. Назначение каждого из них — выгодное отражение ваших качеств. Образец структуры письменной самопрезентации о себе и пример текста ниже: Первоначальная информация: личные данные, опыт работы, соответствующий потребностям компании, карьерные достижения.

Клиенты, партнеры, работодатели: отзывы коллег, описание выполненных проектов и проведенной работы. Ваши преимущества: кем вы видите себя в компании работодателя, какие вопросы сможете решать. Личные качества: описание качеств, полезных на конкретной должности. Деловое кредо: точная фраза, которая отражает ваш настрой. Самопрезентация о себе образец структуры текста Скачать образец текста полностью Как вести себя во время самопрезентации Для создания положительного впечатления о себе важно не только то ЧТО вы говорите, но и то КАК вы это делаете.

Если вы хотите проявить себя как уверенный в себе человек, профессионал своего дела, следуйте следующим правилам: Совет 1. Говорите четко и уверенно. Сделайте вашу речь достаточно громкой, чтобы ее слышала вся целевая аудитория. Если люди не слышат или не понимают вас, они теряют интерес. Совет 2. Ограничьте жестикуляцию. Они формируют визуальные образы и улучшает восприятие.

Обильная жестикуляция, напротив, отвлекает внимание аудитории. Совет 3. Поддерживайте зрительный контакт. Во время презентации не отводите взгляд от аудитории. Совет 4. Отвечайте на вопросы слушателей. Отвечая, вы укрепите внимание аудитории и покажете компетентность в обсуждаемом вопросе. Совет 5. Проявляйте любопытство.

Переведите самопрезентацию в формат короткого диалога и поинтересуйтесь мнением слушателей. Это укрепит связь с аудиторией и усилит взаимодействие. Внешний вид Готовясь к самопрезентации, уделите внимание мелочам.

Неаккуратный внешний вид и одежда, не подходящая к случаю, недопустимы.

Очень гордая с наглой мордою. Не уверен, не пиши. Если ты меня не любишь, то я тоже нет.

Прием на работу Самопрезентация — о себе кратко и красиво! И так, приступим. Меня зовут Сергей Токарев. Я довольно контактный человек, способный найти общий язык практически с любым человеком. У меня гибкий характер, что позволяет мне ужиться в любом коллективе. Но вместе с этим, в меру принципиальный.

Пример анкеты для девушки: о себе кратко и красиво

План самопрезентации для собеседования Скачайте образец Специалист, который знает свои сильные стороны и показывает себя в лучшем свете, имеет ряд преимуществ перед коллегами. Самопрезентация помогает произвести положительное впечатление, проявить себя на важной встрече, продемонстрировать свои лучшие качества. Она формирует у людей мнение о вас как о высококвалифицированном специалисте, знающем свою работу. Эффективная самопрезентация работает на благо карьеры и помогает достигать новых высот.

Самопрезентация о себе кратко и красиво пример

Контакты Примеры рассказа о себе на собеседовании Вы ищете работу, разослали резюме, и вас наконец пригласили на собеседование. Скорее всего, вы будете испытывать волнение, которое может повредить вам в беседе. Если вы будете чересчур зажаты, у рекрутера может не создаться о вас благоприятное впечатление. Постарайтесь не пересказывать собственное резюме и найдите какие-то фразы, которые будут вас характеризовать положительно. С вашим резюме рекрутер и без того уже ознакомился. Теперь ему интересна ваша личность, ваш склад ума — а продемонстрировать все это можно только в личном общении.

Три или четыре особых достижения, которые доказывают, что вы соответствуете требованиям, предъявляемым к кандидатам на эту должность.

Мнение эксперта Елена Милькова 28 лет, психолог, сексолог. Считаю себя экспертом в вопросах знакомств и развития отношений. Как ни крути, но главная цель нахождения на сайтах знакомств — это реальное общение с перспективой на отношения. Поэтому крайне важно ответственно подходить к заполнению своей анкеты и предоставлению информации о себе. Это поможет избежать разочарований друг в друге и пустой траты времени. Переписка Вконтакте Вконтакте — самая популярная сегодня социальная сеть, позволяющая общаться, знакомиться, делиться фотографиями и событиями из жизни. А чтобы переписка вконтакте была продуктивной, девушке важно правильно заполнить нужную информацию о себе и семейное положение в анкете. Здесь перед девушкой открывается безграничная возможность показать себя с лучшей стороны, проявить креатив и юмор, создавая о себе хорошее первое впечатление.

Навигация по записям

Примеры ответов на вопрос: Расскажите о себе 1. Я работаю в сфере клинических исследований уже 10 лет. Начала с позиции администратора, затем продолжила на позиции специалиста, последние 4 года работала на позиции старшего специалиста. Я занималась разными проектами, как международными, так и локальными: мои самые два крупных проекта были связаны с исследованиями в области онкологии.

.

.

Как рассказать о себе неформально и интересно. 12 декабря Как не просто „одеться красиво“, а создать хорошо продуманный образ. Напишите текст-знакомство, опираясь на приведённые выше примеры.

Как можно коротко но интересно рассказать о себе

.

Заготовки «О себе за 30 секунд»

.

Как о себе красиво написать – Цитаты про себя | Высказывания и фразы о себе

.

Примеры рассказа о себе на собеседовании

.

.

.

QOSHKA — Рассказ о себе на собеседовании: примеры

Вопрос о том, как правильно рассказать о себе на собеседовании, волнует всех, кто пытается найти работу. «Расскажи мне что-нибудь о себе» — эта просьба интервьюера кажется простой, но ваш ответ на нее имеет большое значение. Если вы хотите устроиться на работу мечты, вам необходимо знать, как рассказывать о себе.
Начнем с нескольких советов:

 

— Помните, что рассказывая о сильных сторонах, вы должны уметь подтверждать всё примерами из жизни;
— Сосредоточьтесь на деталях и результатах вашей работы, которые вы можете определить количественно;
— Избегайте повторения вашего резюме слово в слово;
— Упоминайте прошлый опыт и доказанные успехи;
— Совместите свои текущие обязанности с впечатлением, которое вы хотите произвести;
— Избегайте упоминания личной информации, касающейся вашего семейного положения, детей, политических или религиозных взглядов;
— Выделите свою личность;
— Не старайтесь вникать в более глубокие разговоры о должности и компании;
— Подключите свои навыки описания;
— Кратко упомяните о хобби, интеллектуальном развитии и участии в сообществах.

 

Открытые вопросы, такие как «Расскажите мне о себе», часто задают в начале личного собеседования либо собеседования в видео-формате, чтобы начать разговор. Помните, что отвечая на вопрос о себе, вы задаете тон беседе! Не нужно показывать свое волнение и говорить вещи, далекие от темы. Вы должны хорошо продумать, как рассказать о себе, устраиваясь на работу.
Этот вопрос может быть задан в разных вариантах («Расскажите мне о вашем резюме», «Расскажите мне что-нибудь о себе, чего нет в вашем резюме» или «Как бы вы описали себя?»). Естественно, форма не так важна, как суть вопроса. Его абстрактная формулировка часто пугает людей, так как они не понимают, что именно хочет услышать интервьюер. Но во всем есть плюсы. Просьба рассказать о себе дает вам возможность произвести хорошее первое впечатление, дает некоторую свободу.
В этой статье вы также найдете советы о том, чего следует избегать в своем ответе, как структурировать свой ответ и как начать его. Кроме того, в конце статьи вы получите пример ответа на вопрос о вас.

Как ответить на вопрос «Расскажите мне о себе» на собеседовании: чего не стоит делать?

Отвечая на вопрос «Расскажи мне о себе», вы должны помнить о том, чего следует избегать. Если вы не готовы к ответу, существует риск, что он станет бессвязным и даже глупым. Это может лишить вас шанса на получение места работы. Вот несколько вещей, о которых следует помнить, когда вы начинаете создавать сценарий для ответа:
— Избегайте упоминания личной информации, такой как семейное положение, дети, политическая или религиозная принадлежность и так далее. Это могут быть очень чувствительные темы, которые могут работать против вас как кандидата, не говоря уже о таких деталях, что они не должны быть решающими факторами для работодателя при определении вашей способности выполнить работу;
— Не указывайте сильные стороны, не приводя примеры. Вместо этого вы можете выбрать два или три своих качества. Поддерживайте каждое короткими, подготовленными историями, которые могут быть взяты из вашего опыта работы;
— Не повторяйте свое резюме слово в слово. Вместо этого обсудите важные моменты, имеющие отношение к позиции;
— Не торопитесь заводить разговоры о том, чего вы ждете от работы или о том, как компания может вам помочь — сохраните такие темы на заключительные этапы процесса собеседования, когда они компания должна будет описать вам свои преимущества. Сейчас вам важно рассказать о самом себе!

Как структурировать свой ответ на вопрос «Расскажите мне о себе»?

Как вам нужно отвечать на этот вопрос? Отвечая на вопрос «Расскажите мне о себе», вы можете задать тон для остальной части собеседования. В целом, когда вы готовите свой ответ, вы хотите рассказать отличную историю о себе, но занять не более двух минут. В своем ответе выполните следующие действия:

— Упоминайте прошлый опыт и доказанные успехи, если они напрямую относятся к позиции;
— Примите во внимание необходимые навыки, которые у вас есть, и определите последние истории, которые их демонстрируют. В идеале вы должны в первую очередь извлечь выгоду из недавнего профессионального опыта, однако добровольческая работа может также поддерживать ваш рассказ, демонстрируя вашу приверженность делу;
— Подумайте, как ваша текущая работа связана с работой, на которую вы претендуете. Это более важная роль? Если да, объясните, как вы возьмете на себя больше обязанностей в своем текущем положении. Если вы делаете горизонтальный переход к роли с другими необходимыми навыками, расскажите, как ваши текущие навыки переходят в новую позицию;
— Сосредоточьтесь на сильных сторонах и способностях, которые вы можете поддержать примерами. Когда вы начинаете создавать сценарий каждого примера, сосредоточьтесь на деталях и результатах, которые вы можете количественно определить, если это возможно. Например, заявив, что вы «улучшили обслуживание клиентов», вы произведете не такое впечатление, как отметив «увеличение числа положительных ответов об обслуживании клиентов каждый квартал на 10-15%». Если у вас нет точной информации, оцените реалистичное значение.
— Выделите немного своей личности, чтобы «растопить лед». Потому что вопрос «Расскажите мне о себе» — это знакомство с вами, это хорошая возможность поделиться своей личностью с вашим интервьюером, (но не вашими личными данными!). Вы можете вкратце упомянуть о хобби, которые демонстрируют интеллектуальное развитие, и / или об участии в сообществах (например, чтение, музыка, спортивная лига, волонтерство), или о личной дисциплине и достижениях (например, обучение новому навыку, подготовка к полумарафону). Обсуждение личных интересов — хороший способ улучшить ваш ответ на вопрос «Расскажите о себе», сохраняя профессиональный тон.

Как подготовиться к ответу: мозговой штурм

Многие боятся рассказывать о себе при попытке устроиться на работу. Иногда — даже зная, что вам следует избегать обращения к личной информации и что ваш ответ на вопрос «Расскажите мне о себе» или подобные открытые вопросы нужно тщательно спланировать, вы затрудняетесь с началом речи. Чтобы помочь вам, мы подготовили несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы понять, как реагировать и структурировать свой ответ:

— Какие ваши качества отлично подходят для этой позиции? Подумайте о том, что заставляет вас выделяться в качестве претендента на работу в этой компании. Возможно, это ваш многолетний опыт или очень подходящая специализация, обучение или технические навыки. Внимательно изучите описание работы и обратите внимание на то, как вы превышаете требования.
— Почему вас интересует эта роль? Подумайте, почему эта позиция вас волнует, как она вписывается в ваши более крупные карьерные цели и почему вы считаете, что это лучший следующий шаг.
— Почему вас интересует компания или отрасль? После того, как вы потратили время на исследование компании и отрасли, вы должны лучше понять миссию, цели и тенденции, влияющие на отрасль. Согласовываются ли они с профессиональными целями, которые вы задали для себя? Что вам нравится в компании в целом? Что вас волнует в будущем отрасли? Когда вы начинаете строить свой ответ, свяжите сходство между вашими профессиональными целями, будущим видением компании и тенденциями в отрасли.
— Учитывая все вышеизложенное, спросите себя: «Что является положительной чертой или характеристикой, которая послужит мне хорошо в этой роли?». Например, друзья или коллеги описали вас как хорошо организованного? Любопытного? Прагматичного? Подумайте о том, каким вы себя видите, как другие оценивают вас. Затем подумайте о последних примерах из вашей жизни, когда вы подтвердили эту характеристику.

Пример ответа на вопрос «Расскажите мне о себе».

Иногда увидеть пример может быть полезно, хотя ответ каждого человека будет особенным. Ниже приведен короткий сценарий, показывающий, как этот вопрос может выделить чьи-то сильные стороны, поддерживаемые успешными результатами, всего за две минуты:

«Я начал свою карьеру в сфере управления розничной торговлей, но несколько лет назад меня привлекли к сфере здравоохранения. Я всегда умел объединять людей и добиваться общих целей. Мой опыт успешного лидера команд и управляющего магазином привел меня к рассмотрению вопросов управления, и я работаю в качестве администратора в сфере здравоохранения в течение последних четырех лет.
В моей нынешней роли в Медицинском центре «N» эффективность работы офиса была очень важна для меня, особенно в том, что касается результатов лечения пациентов. Я задавал и контролировал цели, связанные с бюджетом отдела и количеством пациентов. В прошлом году я работал с нашим ИТ-отделом, чтобы внедрить системы связи для планирования процедур и протоколов. Я хотел гарантировать, чтобы все отделы были надлежащим образом укомплектованы в любое время.
Благодаря нашему новому онлайн-графическому порталу мы увеличили эффективность связи на 20%. Чтобы быть в курсе текущих проблем, я регулярно встречаюсь с врачами, медсестрами и другими медицинскими работниками. В своей роли я также управляю маркетинговыми и рекламными усилиями от имени Центра.
Мне действительно понравилась эта часть моей работы, и я особенно заинтересован в том, чтобы принести опыт, который я получил, а также личное участие в работе команды и в вашу компанию.
Вне офиса я активный читатель и я люблю гулять. В выходные вы можете найти меня в местном книжном магазине или на пешеходных маршрутах в этом районе».

Этот ответ — достойный вариант рассказа от себе на собеседовании.

По сути, вопрос «Расскажите мне о себе» действительно сводится к «Что вы хотите, чтобы интервьюер помнил о вас?». Ответ на этот вступительный вопрос дает вам возможность произвести хорошее первое впечатление и структурировать оставшуюся часть интервью в вашу пользу.
Помните, что ваш текст не должен выглядеть заученным, но вы должны хорошо подготовиться! Надеемся, теперь вы сможете правильно рассказать о себе на собеседовании.

Самопрезентация: правила, советы, примеры | РБК Тренды

Найти работу и грамотно выстроить личное общение может помочь правильная самопрезентация. Специалисты рассказали РБК Трендам, как создать о себе лучшее впечатление

Термин «самопрезентация» в современном русском языке означает представление человеком самого себя с целью создания нужного впечатления у окружающих. Эксперты разделяет самопрезентацию на профессиональную и личностную. Первую используют в рабочей или учебной среде, вторую — при построении любовных и дружеских отношений. Эффективно презентовать себя можно с помощью короткого устного или письменного рассказа, а также «выкладывая» контент в социальные сети и профессиональные сообщества.

Самопрезентация на собеседовании

Грамотно представлять себя при поиске новой работы — целое искусство. Красивая самопрезентация открывает многие двери. Чтобы выгодно себя подать, нужно продемонстрировать сильные стороны и нивелировать слабые. Тогда человек получит желаемую должность.

При первом контакте впечатление формируется за 3-5 секунд, отмечает российский психолог и психоаналитик Людмила Полянова. Поэтому одинаково неправильно и крадучись входить в комнату для переговоров, и врываться, громко распахивая дверь. У работодателя должно сложиться ощущение, что перед ним адекватный, вежливый, но уверенный в себе человек.

После приветствия обычно начинается рассказ о себе. Здесь Людмила Полянова рекомендует придерживаться правила «краткость — сестра таланта». Идеальная самопрезентация занимает не больше одной-полутора минут. Если человек говорит дольше, это вызывает отторжение. Эксперт напоминает о правиле Elevator pitch: пока лифт поднимается до этажа (это обычно не более 30-40 секунд) надо настолько заинтересовать собеседника, чтобы он захотел продолжить общение. На собеседовании эффективен этот же принцип.

Важно также очень качественно себя оценить, уверен коуч и бизнес-тренер Николай Григорьев. Не лишним будет спросить у друзей, родственников, коллег о своих сильных и слабых сторонах. После этого коуч рекомендует заранее написать текст самопрезентации. На плюсах сделать акцент, а минусы — компенсировать. Например, не «ленивый», а «умеющий соблюдать баланс между трудом и отдыхом».

В начале послание может получиться слишком длинным и нескладным. Это нормально. После первых набросков текст нужно сокращать: Николай Григорьев рекомендует добиться того, чтобы в нем было не более 120-150 слов. Тогда его можно озвучивать на собеседовании.

В самопрезентации стоит делать упор на умения и навыки, важные для должности, на которую человек претендует. Например, глубокие познания в кулинарии для главного бухгалтера не нужны, а вот знание специальных программ приветствуется.

Главное в разговоре — объяснить, какую пользу вы можете принести компании. Например, увеличить продажи или поток клиентов. Желательно привести пример успешного решения похожих задач на предыдущем месте работы. Важно не «перегнуть палку»: слишком расхваливать себя точно не стоит.

«Вести себя достойно и в меру скромно, не «бомбардировать» своими знаниями и качествами. Избегать фраз: «вы должны мне платить столько-то», «вы обязаны мне предоставить ДМС». Если специалист хороший и умеет себя подать, то и так очевидно, что за три копейки он себя не продаст», — отмечает Полянова.

Екатерина Завьялова, эксперт по построению международной карьеры, резюмирует основные правила подготовки к беседе, способной заинтересовать собеседников:

1. Проведите анализ своего опыта, профессиональных навыков и качеств.
2. Подумайте о глобальных трендах и актуальных событиях в стране и мире, которые так или иначе повлияли на вашу сферу в последние годы. Интегрируйте их в будущий рассказ о себе или о своем проекте.
3. Перед тем как презентовать себя, стоит изучить аудиторию, которой будет адресован ваш рассказ.
4. По возможности уточните, кто именно будет проводить собеседование.
5. Подготовьте общий план презентации.
6. Продумайте свой внешний вид.
7. Распланируйте свое время, не опаздывайте.

Но презентовать себя специалисту нужно не только на собеседовании, но и в Сети. Даже если человек — отличный профессионал, если он никак не проявляет себя в коммуникативных пространствах, никто об этом никогда не узнает. Николай Григорьев рекомендует работать над «личным брендом». Для этого подойдут социальные сети, профессиональные сообщества.

«Интересный пост на форуме маркетологов может прочитать директор крупной компании и даже вступить в дискуссию. Его имя будет «на слуху», при поиске работы это пригодится», — отметил Николай Григорьев.

Любая карьера не «усыпана розами», продолжает специалист. В биографии любого человека есть спорные моменты — увольнения не по собственному желанию, частая смена работы, крупные штрафы. Скрывать и замалчивать это смысла нет. Григорьев советует идти по другому пути — признать свою ошибку и рассказать, какой вывод вы сделали из ситуации.

«Адекватный работодатель сумеет понять сотрудника и даст ему шанс проявить себя в компании», — резюмирует специалист.

Основные ошибки на собеседовании

1. Надеть новый костюм или платье. Непривычная одежда может оказаться некомфортной — вызывать зуд, мяться, излишне обтягивать. Это отразится на поведении и самоощущении. На собеседование лучше надевать привычные, комфортные вещи.
2. Рассказывать об увлечениях, которые не связаны с родом деятельности. «Заядлый охотник и рыболов» будет постоянно отпрашиваться с работы и выкраивать свободные часы для своего хобби — так думает большинство работодателей.
3. Другая крайность — заявлять, что вы «живете работой», и самое главное для вас — сделать ее хорошо. Перфекционистов работодатели любят, но, как правило, повышают им зарплату в последнюю очередь. Зачем, ведь работа будет выполнена качественно в любом случае. Соискателю важно донести до будущего начальника, что он готов показывать результат при наличии перспектив карьерного роста.

Самопрезентация в личном общении

Встретить вторую половинку и завести друзей проще людям с хорошим навыком представления себя. И, наоборот, если человек не умеет общаться, он вряд ли будет восприниматься окружающими адекватно.

Вспомните ваше первое свидание. Скорее всего, оно было наполнено неловкостью, а в некоторые моменты вам обоим было некомфортно. Вы шли на встречу с боязнью, и ваша тревога передалась другому человеку. Умение произвести впечатление — важный и мощный инструмент. Его использование может привести как к расположению, так и отторжению других людей.

Юмор, искренность и адекватность — три кита, на которых держится личная самопрезентация, уверен клинический психолог и сексолог Валентин Денисов-Мельников.

Всех привлекают легкие в общении собеседники, с которыми не надо подбирать слова. В самом начале важно расположить к себе собеседника. Зачастую некоторые уже при первой первой встрече начинают хвастаться — высокими доходами, недвижимостью, положением в обществе, «набивают себе цену». Такая «самопрезентация» скорее отпугнет. По мнению психолога, лучше говорить о себе меньше и больше задавать вопросов собеседнику. Людям нравятся люди, которые интересуются их жизнью. В отличие от профессиональной самопрезентации, в личной скромность будет более уместной.

Хвастовство и излишняя самоуверенность не красят ни мужчину, ни женщину. Когда в каждом слове чувствуется вызов и конкуренция, вряд ли с вами захотят продолжить диалог, уверен эксперт. Не стоит говорить фразы: «я столько в жизни прошел, вам и не снилось», «я всегда оказываюсь прав».

«Дружеские или любовные отношения с конкуренцией не могут быть эффективными. В близких люди ищут поддержку и опору, но никак не конфронтацию», — сообщает Денисов-Мельников.

Одна из основных ошибок при общении — презентация себя как изначально незаинтересованного, недоступного человека. Фразы «сначала добейся», «сейчас не до тебя», «я попробую выкроить время, но не обещаю», хороши, только если хочется избавиться от собеседника.

Основные ошибки при знакомстве и общении

1. Шаблонные, банальные фразы. Они вызывают лишь отторжение. Разговор можно начать нестандартно, чтобы сразу заинтересовать собеседника.
2. Подходить к человеку сзади, прикасаться к нему, приближаться слишком близко. Психологи советуют держаться от незнакомого человека не ближе, чем на полметра.
3. Знакомиться, когда рядом с объектом внимания присутствуют другие люди. В компании человек может себя проявить не так, как покажет в личном общении. К тому же у группы людей может идти разговор на определенную тему или иметься определенные планы на вечер. Прервав их, вы покажете свою нетактичность.

Вести себя естественно и искренне — залог успеха при первом знакомстве и последующем общении. Важно не изображать из себя персону, который вы не являетесь. Даже если взаимной симпатии не случится, хорошо, что люди поймут это в начале общения. Потратить друг на друга много времени, а потом понять, что человек «не тот» — сомнительная затея.

Тренер, автор курса в МИТРО, международный эксперт Ольга Мерц предлагает следовать пяти главным советам для развития самопрезентации:

1. Научитесь слушать и видеть себя со стороны.
2. Работайте со своим телом (осанка, жесты, осмысление своих действий).
3. Следите за ходом беседы и отвечайте на реакцию слушателя.
4. Во время разговора или другого взаимодействия в группе никого не оставляйте без зрительного внимания.
5. Четко осознавайте место, ситуацию, аудиторию. Если утрировать, на встрече вегетарианцев лучше не рассказывать историю о том, как вы сходили на охоту.

Как Красиво и Коротко Представить Себя Примеры

Знакомство – важный этап отношений людей. Часто говорят, что уже при первой встрече можно сделать много выводов о том, что из себя представляет данный человек. В этой статье рассмотрим несколько вариантов, как можно рассказать о себе с юмором.

Представление

Каждое нормальное знакомство начинается с представления. Однако просто сказать: «Привет, я Аня (Петя, Саша)», — это не особо интересно и оригинально. Так, можно попробовать представить себя более искусно. Первый вариант — стихотворная форма. Тут нужно подобрать рифму к собственному имени и пользоваться ею, если надо отрекомендоваться.

Как вариант — Танюшка-попрыгушка (если человек активной жизненной позиции), Наташа – радость ваша (если человек излучает позитив) и так далее. Однако эта фраза должна хотя бы немного быть правдивой. По такому же принципу можно отрекомендоваться и в прозе, просто приставив к своему имени что-то характерное, что определяет личность человека. Это если нужно рассказать коротко о себе с юмором.

Так, например, можно поведать о своей профессии: «Привет, я Саша, люблю мучить детей (если вы педагог). Следует отметить, что даже если такое знакомство не закончится дружбой, то точно запомнится человеку навсегда.

Немного о себе

Если же знакомство не ограничивается представлением людей, а проходит дальше в теплой дружной обстановке, можно так же весело о себе рассказывать. Так, далеко не всегда это должно быть правдой. Почему бы просто не попробовать рассмешить окружение, немного пофантазировав? Так, можно придумать о себе историю, которая будет похожей на правду, и таким способом развеселить компанию. Однако оригинально поведать и правду о себе с юмором.

Интересные фразы, которые в этом помогут: «Родилась (-лся) я втайне от родителей…», «Детство прошло просто замечательно, кому же не понравится крутить хвосты коровам? и т. д. Главное в этом деле — смотреть на реакцию людей, ведь не всегда такое вот отношение к компании может понравиться всем присутствующим. В шутливом тоне можно просто сказать пару фраз или даже составить целую историю и поведать ее окружающим.

Нюансы

Многое можно рассказать о себе с юмором. Так, например, почему бы не поведать о своем хобби? Весьма веселая фраза: «Мое хобби – аномальное косоглазие». Вроде бы и на вопрос человек ответил, но и попробуй пойми, что он этим хотел сказать. По такому же принципу можно ответить: «Обожаю музыку.

Любимый певец – Ленин». И народ посмеется, и новый товарищ запомнится надолго. Нужно сказать, что таких мелочей может быть огромное количество. О любимых делах — «люблю игру в снежки на раздевание», о жизненной позиции — «верю во все цвета радуги и т. д.

Дорогие посетители! На сайте предложены типовые варианты решения проблем, но каждый случай индивидуален и имеет свои нюансы.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему – звоните по бесплатному телефону 8 800 350-84-13 доб. 504 (консультация бесплатно)

Внешность

Что еще можно рассказать о себе с юмором? Так, почему бы не описать весело свою внешность? Это подойдет в том случае, если человек знакомится вслепую: через интернет или по телефону. Можно выделить свои особые черты и подать их весело. Например, если вы слишком высокий или маленький, пообещайте человеку вырасти или уменьшиться.

В том случае, если у кого-то большие ушки, можно сказать, что это для того, чтобы лучше слышать окружающих (как в сказке «Красная Шапочка») и т. д. Важно просто проявить фантазию и не бояться немножко пошутить над собой.

Достижения

Что еще может рассказать девушка о себе с юмором? Например, если она умеет водить машину, можно сказать, что она делает это лучше, чем обезьяна обходится с гранатой (речь идет о поговорке, которая всем известна). По такому же принципу легко выделить и свои достижения. Ведь некоторым людям такая информация очень важна, а сразу же раскрывать все карты при первом знакомстве мало кому хочется. Можно попробовать пошутить на эту тему.

Например, сказать, что жизнь, как у всех – зебра полосатая, случаются и легкости, и трудности. Если пойдет речь о работе или учебе, можно что-нибудь нафантазировать («я – президент большого международного банка или «я – секретный агент службы безопасности») и подать все с серьезным видом.

Недостатки

Рассказывая немного о себе с юмором, почему бы не остановиться на своих недостатках? Так, можно сказать, что все они уже выстроились в очередь на исправление, однако никак пока не дождутся. При этом нужно многозначно улыбнуться. Это будет, как говорится, «в тему». Если рассматривать что-то отдельно, почему бы не отметить самые распространенные характеристики?

Весело можно рассказать о своей лени (особенно если человек — трудоголик) или обжорстве (особенно весело этот рассказ будет литься из уст дамы весом в 50 кг).

Анкета

Очень часто сегодня человек, если хочет зарегистрироваться на определенном сайте, должен заполнить небольшую анкету. В такой ситуации также можно пошутить. Немножко веселой или даже смешной может быть анкета.

О себе с юмором легко рассказать и тут. Однако нужно сначала подумать, правильно ли поймут человека, ведь шутить можно далеко не всегда. Так, например, если регистрироваться на сайте знакомств, нужно только намекнуть на то, что чувство юмора присуще.

Ведь полностью юмористическую анкету могут принять потенциальные кавалеры или невесты просто за издевательство, и реальная цель – найти свою половинку – достигнута, увы, не будет. Однако человек, который может посмеяться над собой или вызвать улыбку у окружающих, всегда нравится людям, ведь с такими персонами чаще всего легко и просто общаться. Без ограничений с юмором заполнять небольшие аннотации о себе можно на различных сайтах по интересам, где настоящая информация не имеет огромного значения.

Основные правила

Прежде чем рассказывать что-то о себе с долей юмора, нужно усвоить несколько простых правил. Первое из них: говорить можно, и даже нужно, не всегда правду. В такой ситуации приврать – милое дело. Почему бы и нет, главное, чтобы собеседнику было весело. Следующий совет: нужно знать, где и с кем можно шутить.

Рассказывать о себе с юмором во время собеседования на серьезную должность в большой компании – верх легкомыслия. К тому же к такому человеку отнесутся, скорее всего, как к клоуну и тактично попросят уйти. Шутить можно на вечеринках, с людьми своего круга и с друзьями. Однако следует помнить, что и тут случаются неудобные ситуации. Так, из этого выплывает следующее правило: смотреть на реакцию собеседника.

Если человек решил рассказать о себе в веселом тоне, начинать нужно с чего-то легкого и простого. И смотреть на реакцию окружающих. Если шутка прошла – можно продолжать в том же духе.

Если нет, то лучше оставить эту затею, компания, скорее всего, попалась серьезнее, нежели ожидалось. Что нужно помнить еще? Так, не следует открыто высмеивать свои или чужие недостатки. Это мало кому нравится, да и выдает человека, который не особо уверен в себе и пытается скрыться за таким поведением. Юмор должен быть легким, но никак не издевательским.

И, наверное, одно из главных правил: говорить красивой чистой речью, не использовать при этом матерных слов или двусмысленных фраз. Такое поведение выдаст человека низкого уровня культуры и общего развития, а это мало кому понравится.

О чем говорить, и чего избегать?

Также важно знать, о чем говорить при первом знакомстве, а о чем лучше умолчать и не шутить. Так, можно рассказывать все о себе и своей жизни, начиная даже с самого детства. Более того, такие повествования будут действительно веселыми, ведь пока человек молод душой, у него происходит масса интересных, незабываемых и просто смешных событий и ситуаций.

Можно также рассказывать многое о своем ближайшем окружении. А вот о чем говорить не стоит даже в шутливом тоне, так это о тайнах и секретах близких людей. Не нужно опускаться до уровня «желтой прессы». Об этом лучше умолчать. Окружающим это, скорее всего, будет даже интересно, но впоследствии о человеке оставит неприятное «послевкусие».

Кое-что должны скрывать и женщины. О себе с юмором можно рассказать о многом, но вот на первых порах знакомства умолчать лучше всего об интимной стороне жизни. Желательно не признаваться в этом даже в шутку. Это же, кстати, касается и мужчин, ведь лучше, если личная жизнь остается при человеке и не становится достоянием общественности.

А люди, которые сразу раскрывают все карты, покажутся большинству просто несерьезными.

Что рассказать о себе — 5 примеров рассказа для собеседования в 2019 году

• Ознакомиться с сайтом компании. Там можно выяснить, в каком направлении она работает, и каких сотрудников ищет;
• Исходя из этих данных, составить список личностных качеств, которые могут пригодиться во время работы на желаемой должности. К примеру, отзывчивость, целеустремленность, самодисциплина;
• Если это оптовые или розничное продажи, то можно рассказать об успешном опыте работы со многими клиентами;
• Упомянуть достижения, не приукрашивая их, но и не умалчивая. Ведь именно они могут сыграть важную роль во время выбора кандидата.
• Название учебного заведения, не забыв при этом упомянуть его достоинства и преимущества. Но при этом не стоит перечислять все места учебы, начиная со школы. Достаточно одного;
• Не лишним будет упомянуть окончание специальных курсов, знание ПК и иностранных языков, если таковые имеются;
• Обязательно рассказать о своем опыте. Но самое главное, нужно подчеркнуть именно достижения во время работы в прошлых фирмах.

Меня зовут Мария Ивановна (либо Свиридова Мария Ивановна). Мне 25 лет. Живу в Москве. Не замужем. В 2012 году закончила факультет экономики Государственного университета.

После окончания работала по профессии. Опыт работы и учебы убедил в том, что мне очень близка данная сфера. Поэтому увидев свободную вакансию маркетолога в вашей фирме, поспешила прийти на собеседование. Думаю, что именно тут я могу с удовольствием работать по профессии, ведь перспективы предоставляют не только аналитику, но и продвижение продукции.

Это именно то, что меня всегда захватывало. Для этой должности у меня есть все профессиональные качества (тут их следует перечислить). Владею английским, свободный пользователь базовых компьютерных программ. Легко обучаюсь, не конфликтна.

Креативна и всегда подхожу к ситуации с нестандартной стороны. Именно это мне помогло на прошлом месте работы подготовить акции, которые в последствие привели несколько крупных клиентов в фирму.

Самопрезентация о себе

Людям часто приходится рассказывать о себе: при поступлении в престижные учебные заведения, во время устройства на работу, в дружеской или неформальной обстановке, а иногда и без конкретной сиюминутной цели. Чаще всего самопрезентация проводится в устной форме; реже — в виде сопроводительного письма или раздела в анкете. Но в любом случае перед выступлением необходимо написать исходный текст — красиво и по возможности кратко.

• на одного конкретного человека — при приеме на работу или персонализированных попытках найти инвестора в действующий бизнес;
• на нескольких определенных людей — при выступлении со сцены или первом знакомстве с коллективом;
• на виртуальных получателей информации — если автопрезентация пишется для создания необходимого имиджа в будущем или выкладывается в открытый доступ.

Совет: помня о том, что любая самопрезентация (даже в неофициальном кругу) рассчитана на первое знакомство, не следует сразу посвящать читателей или слушателей во все свои тайны. Вряд ли их заинтересует, что рассказчик не любит мыть посуду или лучше, чем кто-либо в округе, умеет гладить брюки. А вот о действительно важных ограничениях, например невозможности быть на связи по пятницам или подниматься вверх по лестнице, упомянуть нужно, если это связано с темой презентации.

Как и в предыдущих случаях, следует концентрироваться на положительных аспектах: своих творческих, профессиональных, физических или интеллектуальных способностях, оставляя в стороне несущественное для взрослого человека. Хвастаться можно, главное — не слишком увлекаться и фантазировать и приводить аудитории действительно захватывающие подробности; тогда успех обеспечен.

Вне зависимости от конечной цели, численности аудитории и ее состава текст написанной правильно и красиво самопрезентации состоит из семи обязательных блоков. Их содержание и наполненность можно варьировать практически без ограничений, но составителю настоятельно не рекомендуется пренебрегать ни одной из частей — иначе презентаций будет выглядеть неполной или откровенно провальной. Создать качественную презентацию самого себя не сложнее, чем правильно составить резюме на работу, однако следует учитывать, что это более творческий труд.

Автору придется не только дать ответы на ряд стандартных вопросов, но и раскрыть собственную личность, вкратце описать предпочтения и убедить слушателей в своей неотразимости. Ниже будут приведены пошаговая инструкция по написанию самопрезентации и несколько небольших примеров удачных работ.

Важно: хотя первый вариант предполагает меньшие временные затраты, он не слишком удобен в плане обратной связи.

Автор текста, пересланного адресату или размещенного в открытом доступе, не может оперативно отвечать каждому желающему задать вопрос или внести коррективы. Следовательно, высока вероятность упустить выгодное предложение или потерять возможность отреагировать на явную провокацию, что в итоге плохо скажется на репутации автора.

Рассказ о себе на собеседовании: пример

Чтобы рассказ о себе на собеседовании произвел должное впечатление, кандидат должен обладать хорошо развитыми навыками самопрезентации. Презентацией называется умение представить свои способности и таланты (или же определенный продукт, компанию) с той целью, чтобы добиться от своего собеседника нужного решения. Необходимо иметь в виду, что самопрезентация – это не просто показ себя. Данное действо производится с целью оказания воздействия на аудиторию.

Необходимо помнить, что ответственность за успешность презентации всегда лежит на самом выступающем, и практически никогда на присутствующей аудитории. Максимум, что обязана сделать аудитория – это слушать презентатора. Немало менеджеров по подбору персонала предупреждают соискателей – лишнее хвастовство действительно не всегда уместно.

Например, одна из кандидаток претендовала на должность менеджера по региональным продажам игрушек. Она заявляла о себе так: «Лучшего менеджера, чем я, не отыскать во всем СНГ». У работодателя возник закономерный вопрос: если эта девушка является самым лучшим специалистом во всем СНГ, то почему она уже в течение двух лет не может найти себе высокооплачиваемой работы? Вывод здесь достаточно прост: кандидат не может адекватно оценить своих способностей. Поэтому вряд ли его можно нанять на эту должность.

Один из способов хорошо подготовиться к рассказу о себе на собеседовании – образец других соискателей. Выбрав подходящие фразы из рассказов в данной статье, можно хорошо подготовиться к интервью. Но помимо умения презентовать свои достоинства и тем самым доказать, что именно вы являетесь идеальным кандидатом на ту или иную должность, необходимо также остерегаться ненужных фраз, которые могут испортить впечатление. — Мой суммарный опыт в области продаж дверей и фурнитуры составляет более 7 лет. Я начинал с помощника отдела, а через полгода мне было предложено перейти на должность менеджера.

В мои обязанности входило консультирования клиентов по вопросу приобретения дверей, расчет стоимости межкомнатной двери с комплектующими, работа со строительными организациями, оформление обмеров, взаимодействие со смежными подразделениями (дизайнерским отделом, складом, доставкой, монтажом). Также в число моих обязанностей входило разрешение рекламационных вопросов, контроль отгрузки товара и качества монтажа, составление коммерческих предложений. Немало презентаторов умеют вызвать только первые две из перечисленных реакций, в то время как залогом успеха является принятое собеседником решение.

Интерес можно вызвать яркой внешностью, нестандартным поведением, занимательными фактами. Но что касается принятия решения, то здесь желательно воздействовать на аудиторию с помощью убеждения. Оно осуществляется с помощью применения содержательных приемов, экспертной информации, а также приведения рациональных аргументов.

Поэтому тому, кто хотел бы получить желанную должность, необходимо суметь убедить работодателя в том, что именно он является подходящим кандидатом на ту или иную должность.

• Сидя на стуле, лучше принять удобную позу, однако не разваливаться. Важно держать прямую осанку.
• Рассказ о себе должен быть коротким и внятным.
• В речи лучше избегать деепричастных оборотов. Ведь так устная речь будет казаться более «тяжелой».
• Также следует воздерживаться от сленга (например, таких слов, как стопудово, классно).
• Озвучивать стоит только те сведения, которые покажут кандидата в самом выгодном свете.
• Следует включить в рассказ о себе ту информацию, которая будет соответствовать требованиям к кандидату.
• Лучше избегать как излишней скромности, так и хвастовства, и саморекламы.
• Не нужно врать и приписывать себе те заслуги, которых в действительности нет.

Как Красиво и Коротко Представить Себя Примеры

---

Читайте на сайте «Россия-Украина»:

Внимание!

В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже.

---

Рекомендуем ознакомиться с материалами сайта

как сделать, что написать, примеры. Презентация себя на собеседовании. Правильный подход

Собеседование – это стандартный этап во время поиска работы. Ведь после того, как подходящая вакансия была найдена, предстоит встреча с работодателем, где уже лично нужно будет доказать ему свою профессиональную пригодность. Здесь самое важное – правильно себя презентовать, а, значит, нужно составить грамотный рассказ о себе. Примеры того, что рассказать о себе на собеседовании при приеме на работу, смотрите ниже.

Не забывайте интересоваться у работодателя будущей работой – ?

Чаще всего собеседование с нанимателем состоит из ряда стандартных вопросов. К примеру, это могут быть анкетные данные, где спросят о месте жительства, возрасте и опыте работы. Но главная часть собеседования – самопрезентация. И чаще всего именно эта часть вводит большинство людей в ступор. Чтобы успешно ее пройти, стоит заранее подготовиться и составить примерный текст рассказа о себе.

Что рассказать о себе на собеседовании при приеме на работу

Многие перед тем, как пойти на встречу с работодателем, надеются сымпровизировать на месте. Но доказано, что даже самые находчивые люди часто теряются во время ответа на самые обычные вопросы. Поэтому не лишним будет составить небольшой рассказ о себе еще дома.

При составлении рассказа о себе, стоит помнить, что краткость – сестра таланта. Общий рассказ должен быть длинной от двух до четырех минут. Поэтому написанный текст нужно внимательно перечитать громко и вслух, со своей обычной дикцией. Нужно рассказать о самых важных фактах в своей биографии, чтобы монолог получился коротким, но свободным и содержательным.

Не лишним будет выяснить некоторые дополнительные сведения, которые очень помогут во время собеседования:

• Ознакомиться с сайтом компании. Там можно выяснить, в каком направлении она работает, и каких сотрудников ищет;
• Исходя из этих данных, составить список личностных качеств, которые могут пригодиться во время работы на желаемой должности. К примеру, отзывчивость, целеустремленность, самодисциплина;
• Если это оптовые или розничное продажи, то можно рассказать об успешном опыте работы со многими клиентами;
• Упомянуть достижения, не приукрашивая их, но и не умалчивая. Ведь именно они могут сыграть важную роль во время выбора кандидата.

Знаю два иностранных языка: английский и немецкий. Вашу фирму я выбрала потому, что считаю ее перспективной и успешной. Меня привлекает, что у Вас я могу быть спокойна относительно стабильности, размера заработной платы, возможности роста по карьерной лестнице. Деятельность организации меня сильно заинтересовала, я бы хотела внести свой вклад в ее развитие». Этот и подобные ему примеры написания рассказа о себе помогут понять, как нужно писать самопрезентацию в виде резюме. Таким образом, подача себя является важным моментом для успешного человека. С помощью умения представления своей личности в выгодном свете, можно достичь положительных результатов в жизни.

• Главная
• Риторика
• Красноречие

Популярные статьи Кратко о том, как составить визитную карточку на конкурс Рекомендации по составлению визитной карточки для различных конкурсов и мероприятий….

Как составить самопрезентацию

Не лишним будет выяснить некоторые дополнительные сведения, которые очень помогут во время собеседования:

После сбора данных можно приступать к составлению рассказа о себе. Главное, нужно обязательно учитывать, что все реплики должны быть содержательными, но при этом емкими и краткими.

При этом нужно помнить, что отличительным свойством плохой, отрицательной самопрезентации является способность в несколько раз увеличивать свой отрицательный эффект. Создание имиджа Соответственно, для того чтобы не упасть в глазах коллег, необходимо создание имиджа спокойного рационалиста, тактика и где-то даже прагматика, особенно если необходима самопрезентация руководителя. Чтобы заслужить высокую оценку в семье, необходимо понимать членов своей семьи, обладать качеством самоотдачи ради своей семьи.
Хотя в некоторых ситуациях или профессиональной деятельности эмоциональный подход может быть и необходим, но здесь главное — помнить, что ваша самопрезентация о себе кратко и красиво должна быть представлена к месту и не вызывать критически отрицательного восприятия.

Иван котва — профессиональный психолог

Пути достижения вокального разнообразия:

• скорость
• громкость
• подача – интонация – акцент
• пауза

Скорость говорения. Если речь слишком быстрая, слушатели не успевают усвоить сказанное. Чтобы сохранить интерес слушателей, нужно варьировать темп речи – сначала ускоряя, а затем замедляя.

Громкость. Увеличивая или уменьшая громкость, можно создавать акцент. Подача — интонация — акцент: говоря на публике, постарайтесь передать информацию с такой энергией и энтузиазмом голоса, насколько возможно. Пауза. Может использоваться для эффекта, чтобы выделить предыдущее утверждение или для привлечения внимания важным сообщением.

Образец ведения самопрезентации на собеседовании Собеседование — встреча и разговор соискателя с потенциальным работодателем. Во время собеседования для сторон важно понять, подходят ли они друг другу, обсудить детали совместной работы.

Самопрезентация о себе. пример самопрезентации кратко и красиво

Также стоит запомнить важность зрительных образов, так как большую часть информации человек воспринимает при помощи глаз. Старайтесь давать и создавать больше визуализаций, пользоваться технологиями для более точного представления информации. Возможные проблемы при самопрезентации Очень часто у человека возможны проблемы, связанные с психологическими травмами, психологическими барьерами, а также с тем, что он не знает себя.

Все это может влиять не только на разговор, но и на общение с собеседником. Поэтому важным правилом при составлении самопрезентации будет учитывание собственных особенностей, т. е. скрывая их или, наоборот, подчеркивая. Самопрезентация даст максимальный результат в том случае, если она будет увлекательной, информативной, но не затянутой на большой срок.

Что рассказать о себе — 5 примеров рассказа для собеседования

Собеседование – это стандартный этап во время поиска работы. Ведь после того, как подходящая вакансия была найдена, предстоит встреча с работодателем, где уже лично нужно будет доказать ему свою профессиональную пригодность. Здесь самое важное — правильно себя презентовать, а, значит, нужно составить грамотный рассказ о себе.

Внимание

Примеры того, что рассказать о себе на собеседовании при приеме на работу, смотрите ниже. Не забывайте интересоваться у работодателя будущей работой — о чем спросить на собеседовании? Чаще всего собеседование с нанимателем состоит из ряда стандартных вопросов. К примеру, это могут быть анкетные данные, где спросят о месте жительства, возрасте и опыте работы.

Но главная часть собеседования – самопрезентация. И чаще всего именно эта часть вводит большинство людей в ступор. Чтобы успешно ее пройти, стоит заранее подготовиться и составить примерный текст рассказа о себе.
Именно во избежание этого, необходимо тщательно анализировать потенциальную аудиторию. При этом под группой или аудиторией понимается как несколько человек, так и один. Алгоритм В настоящее время есть достаточное количество методов «самопрезентации», но при их выборе необходимо четко соблюдать алгоритм:

1. Анализирование «потенциальной аудитории», на которую направлена «самопрезентация».
2. Основа первого этапа – стратегии невербального и вербального проявления личности должны соответствовать месту самопрезентации и временному промежутку её реализации.
3. Ваши действия подлежат контролю и координации в соответствии с ситуацией.
4. Природная самопрезентация должна реализовываться вне контекста искусственной.

Важно всегда помнить о том, что вы и есть ваше лицо.

Важно

Для разных компаний возможны разные сильные стороны. Например, девушка понимает в автомобилях, мужчина вкусно готовит, а женщина владеет боевыми искусствами. Надо найти свою «изюминку», чтобы выделиться из толпы.

В-четвертых, презентовать нужно свою личность, внутренние качества. Но самопрезентация должна быть ненавязчивой, как и акцентирование внимания на общие интересы. Лучшим действием будет сразу показ своей натуры, а не маски, чтобы в дальнейшем не было разочарования со стороны собеседника.

Советы начинающим Важно помнить, что самопрезентация в первую очередь помогает сильно развить уверенность в себе и своих силах. Публика, как металл, который при нагревании и определенных действиях принимает форму, нужную кузнецу. Поэтому не надо бояться, ведь, если постараться, можно взять под контроль любую публику.

Очень важно контролировать чувства и эмоции при ее подготовке. На самом деле каждый человек встречается с этим. Мы подстраиваемся под ту или иную ситуацию, контролируем свою речь, манеры, поведение.

1. Итак, первый вид самопрезентации – подстраивание под окружающих людей. Это довольно сложная методика, но вполне реализуемая.

   Например, при желании познакомиться с какой-либо компанией сначала необходимо узнать ее поведение, манеры, темы для разговоров, речь со стороны. Это помогает сильнее прочувствовать людей, быстрее найти общий язык. После этого остается только одно – влиться в компанию и стать частью ее.

2. Второй способ самопрезентации – лидерство, доминирование и авторитет.

Инфо

Опыт работы и учебы убедил в том, что мне очень близка данная сфера. Поэтому увидев свободную вакансию маркетолога в вашей фирме, поспешила прийти на собеседование. Думаю, что именно тут я могу с удовольствием работать по профессии, ведь перспективы предоставляют не только аналитику, но и продвижение продукции.

Это именно то, что меня всегда захватывало. Для этой должности у меня есть все профессиональные качества (тут их следует перечислить). Владею английским, свободный пользователь базовых компьютерных программ. Легко обучаюсь, не конфликтна. Креативна и всегда подхожу к ситуации с нестандартной стороны. Именно это мне помогло на прошлом месте работы подготовить акции, которые в последствие привели несколько крупных клиентов в фирму.

Самопрезентация- это широкое понятие, включающее в себя вербальные и невербальные проявления. В этой статье мы будем иметь ввиду «рассказ о себе». Перед мероприятием, встречей с новыми людьми, большинство профессионалов готовят и репетируют самопрезентацию. О себе кратко и красиво рассказать, подчеркивая нужные факты и скрывая невыгодные, необходимо уметь каждому человеку.

Несмотря на важность этого умения, большинство из нас не знают, как сделать самопрезентацию. Самая большая ошибка – думать, что «рассказать о себе» просто. Напротив, рассказ о себе — это сложная задача. Конечно, менеджера по продажам, PR или HR специалиста предложение рассказать о себе на собеседовании не поставит в тупик, а вот как быть, если Вы не так много общаетесь с людьми или у Вас недостаточно опыта?

Давайте разберем, как написать . В дальнейшем ее, конечно, нужно выучить и отрепетировать. Эти правила одинаковы для любого вида презентации себя в любой ситуации.

1. У любой презентации есть цель. Ваша цель в данном случае – произвести правильное впечатление. Здесь не надо импровизировать: лучший вариант –это готовая презентация; о себе каждый может говорить много, но не всё интересно слушать.
2. Задумайтесь, перед какой аудиторией Вы будете презентовать себя, что нужно услышать человеку, чтобы он почувствовал, что Вы можете удовлетворить его потребности. Из этого складывается понимание, о чем можно говорить, а на чем останавливаться не стоит.Каждый человек ежедневно презентует себя через общение, поведение, действия, речь.

В общении с клиентом менеджер по продажам должен создать впечатление надежного эксперта, которому можно доверять, иначе он ничего не продаст. На собеседовании кандидат старается создать образ трудолюбивого амбициозного человека, который очень заинтересован в вакансии, иначе он не получит ее. В ночном клубе тот же кандидат, встретившись с интересной девушкой, будет презентовать себя иначе; вряд ли он будет делать акцент на своей любви к работе.

1. Задача самопрезентации — это не повествование о всей Вашей жизни с подробностями и философскими отступлениями, а краткий структурированный рассказ, где наибольшее внимание уделяется тем фактам, которые могут быть интересны и полезны собеседнику, слушающему самопрезентацию. О себе кратко и красиво рассказать получится лишь в том случае, если у Вашего рассказа есть структура, больше фактов, чем рассуждений, есть примеры Ваших утверждений о себе.

Своим рассказом Вы должны создать определенный образ у слушающего. По средствам речи это можно сделать прямо или косвенно. Например, Вы можете сказать напрямую, что Вы – альтруист, Вам нравится помогать другим. А можете указать на это косвенно, сказав, что Вы в свободное время работаете волонтером в столовой для социально не защищенных слоев населения. Парадокс в части косвенных и прямых заявлений о себе в том, что, если Вы утверждаете о чем-то открыто (Я-альтруист), это надо доказать, у слушающего невольно возникает вопрос, а правду ли Вы говорите. А если Вы косвенно указываете на то же качество (В свободное время я работаю в столовой…), слушающий делает вывод об этом качестве самостоятельно, и уже сомневается в искренности Ваших слов меньше.

1. Оригинальная презентация о себе в определенном стиле с чувством юмора, шутками, определенной долей самоиронии и положительных эмоций уместна почти везде: на собеседовании, в первый день на работе, когда коллеги будут интересоваться Вами, на выступлении перед аудиторией.Человека воспринимают лучше, если то, что он говорит хорошо соотносится с тем, как его воспринимают, и наоборот. Если то, что Вы рассказываете о себе не «созвучно» с Вашим внешним видом, воспринимать Вас будут с меньшим доверием.

Впечатление о Вас складывается в первые 30 секунд через восприятие Вашего внешнего вида, походки, позы, умения держаться, а то, что Вы будете говорить воздействует на собеседника во вторую очередь. Если Вы держитесь зажато, семените мелкими шажочками, сутулитесь и говорите писклявым голосом, как бы Вы не убеждали аудиторию в том, что Вы – сильный, уверенный в себе человек, Вам не поверят. В психологии есть термин «конгруэнтность», то есть совпадение действий, слов, вида человека, жестов и т.д. так, что он создает целостный образ. Как только собеседник чувствует это несоответствие (нет целостности), доверие к Вам напрочь пропадает. Слушающий может не понять, почему это происходит, но мы привыкли слушать свои эмоции и ощущения. Выглядите ли Вы уверенно, достаточно ли Вы открыты? Тренировка перед зеркалом – лучший способ довести самопрезентацию до идеала, пока Вам не понравится то, что Вы видите в зеркале, это не понравится никому. Вы прочитали основные правила составления успешной презентации о себе, узнайте как делать

Доброго дня, дорогой друг!

Иногда путают самопрезентацию с рассказом о себе, своем опыте и достижениях. Это не одно и то же. К тому же рассказ еще надо донести, чтобы вас слушали и услышали. Итак, самопрезентация на собеседовании пример взвешенного и разумного подхода.

Давайте вначале определимся с термином.

Мне нравится такое определение: Самопрезентация — представление себя, и поведение с целью создания у людей определенного впечатления о себе.

В нашем случае — у представителя работодателя. Обычно рекрутера или руководителя вакансии.

Я решил выделить несколько инструментов самопрезентации. Давайте коротко их разберем. В тексте статьи я дам ссылки на примеры, разобранные в других статьях моего блога.

Чрезвычайно важный момент.

Человеку свойственно преувеличивать впечатление, которое собеседник производит буквально в первую минуту, или даже в первые секунды. Это свойство человеческой натуры заложено в подсознание и действует безотказно.

Первое впечатление может повлиять на весь последующий разговор. Позитивное впечатление, и все пойдет как по маслу.

Еще один инструмент создания первого впечатления — язык тела.

Как вы заходите в кабинет, рукопожатие, садитесь на стул, мимика, жесты часто расскажут все за вас. Опытный собеседник безошибочно идентифицирует вас: “начальник”, “нахальный”, ”боязливый”, “подтянутый” и так далее.

Важно создавать имидж, который соответствует должности, на которую вы претендуете. Например, для руководителя отлично подойдет “ ” имидж.

2. Рассказ о себе

Есть одна загвоздка. Собеседник предпочитает слушать только… себя. Подавляющее большинство людей. Вас он слышит в самом начале, первые секунд 15-20. Затем внимание рассеивается, он уже думает, что скажет или что сказал бы он сам. Или начинает отвлекаться.

В итоге, что останется в его голове из вашего рассказа, — одному богу известно.

Чтобы донести все, что мы хотим сказать и нас услышали, рассказ должен быть прерывистым. То есть в нескольких частях. Между ними — ваши вопросы собеседнику. Дабы последний не расслаблялся и “отбивал мяч” .

О том, как это сделать правильно, мы разбирали

3. Ваши ответы на вопросы

Угадать, какие конкретно будут вопросы, задача не простая. Вариантов вопросов может быть великое множество.

Но есть новость получше. Гадание на кофейной гуще — не наш метод. Рекомендую сделать две вещи:

1. Подготовить ответы на вопросы
2. Понять, по какой схеме следует отвечать на вопросы. Желательно немного потренироваться, чтобы ее освоить и не забыть по ходу дела.

4. Манера общения

Основной принцип — создание режима диалога, интерактивность. Как правильно общаться на собеседовании, мы обсуждали с вами в статье. Если коротко, правила такие:

1. Внимательно слушайте
2. Поддерживайте собеседника говорить больше
3. Конспектируйте
4. Задавайте вопросы
5. Используйте позитивные формулировки
6. Покажите эмоциональную зрелость

5. Стиль разговора

Основные пункты:

1. Чаще обращайтесь по имени
2. Эмпатия
3. Естественность
4. Интерактивность
5. Ясность речи
6. Голос и темп речи
7. Не бойтесь ошибок

Подробнее в статье.

6. Конгруэнтность

Соответствие интонации, содержания и выражение лица. Совпадение того, что я говорю, — с тем, как я говорю. Иногда даже «спасибо» можно сказать таким тоном, что благодарностью даже и не пахнет.

Попробуйте ссутулить плечи, опустить уголки рта, скукожиться как можете и произнесите:

“Я очень уверенный в себе человек!”

Что получилось? Как-то не так, правда? Не очень отдает уверенностью.

Это и есть неконгруэнтность. Интонация, мимика и глаза — это также ваше послание, которое считывается собеседником подсознательно.

Лучший трюк — отсутствие всяких трюков, естественное поведение. То есть быть самим собой. Только при условии, что вы воспитанный человек. В противном случае, рекомендую вести себя так, как принято. Потому как на собеседовании действует правило золотой середины. Об этом чуть ниже.

7. Правило золотой середины

Из своего опыта скажу, что многие руководители обращают внимание на факты какой-либо чрезмерности. “Этот задавал слишком много вопросов и все не по делу”, “Вообще ничего не спросил ни про компанию не про коллектив”. “Слишком наглый”, “Какой-то робкий”.

Отсюда вывод: На собеседовании работает правило золотой середины.

• Не говорите слишком громко, это раздражает.
• Не говорите слишком много, создается впечатление, что вы пытаетесь “впарить”
• Не говорите напрямую о проблемах собеседника, его компании или отдела. Это портит настроение. Обсуждаем тогда, когда он сам начал о них говорить
• Соблюдайте разумную дистанцию. Кто-то с Михаилом переходи сразу на Миша. Панибратства не нужно.

Вы можете сказать: тогда получиться “не рыба, не мясо”. Совсем нет. Если правильно использовать инструменты самопрезентации, которые мы обсудили в этой статье, — получиться самый оптимальный стиль и отличное впечатление.

Благодарю за интерес к статье.

Если вы нашли ее полезной, сделайте следующее:

1. Поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.
2. Напишите комментарий (внизу страницы)
3. Подпишитесь на обновления блога (форма под кнопками соцсетей) и получайте статьи по выбранным вами темам к себе на почту.

Удачного вам дня!

Профессионал, занятый в публичный сфере, должен уделять пристальное внимание ораторским качествам. Если мы говорим о создании первого впечатления, стремлении влиять на партнеров и коллег, побуждать к конкретным действиям, то метод для достижения этого – оригинальная самопрезентация в публичном выступлении.

Чтобы получить эффект от выступления, важно не только то, что вы говорите, но и какое впечатление производите на собравшихся слушателей. Ваши манеры, стиль, имидж, — все это повлияет на конечный результат.

Самопрезентация для оратора – это умение управлять впечатлением на аудиторию с целью влияния на нее. Эффективное выступление способно непосредственно влиять на аудиторию, добиваться у слушателей того, что нужно оратору, показывая пример, как действовать в той или иной ситуации.

Обратите внимание, что самопрезентация происходит даже в том случае, если оратор не готовится к ней и даже не задумывается об этом. Как пример, два соискателя пришли на собеседование. Один – в строгом костюме и выглаженной рубашке, второй – в джинсах и свитере. При этом первый своей самопрезентацией стремится составить мнение о себе, как о человеке уважаемом, а второй, как о самостоятельном сотруднике.

Пример устройства на работу – классический случай, когда правильно выстроенная презентация личности может позитивно отразиться на вашей дальнейшей карьере. Если вы определились с компанией, в которой хотите получить профессиональные навыки на будущее, то от первого собеседования зависит многое.

Как вести себя на самопрезентации

На самопрезентации важна каждая деталь. Обязательные условия – пунктуальность, исключение внешних раздражителей (это может быть не к месту зазвонивший мобильный телефон, либо другое устройство, отвлекающее внимание), доброжелательность. Справиться с лишними эмоциями помогут правила самопрезентации.

• Первое впечатление. Слушатели и зрители составляют мнение о вас в первые секунды встречи. Нельзя сутулиться, у вас должна быть внешность победителя – целеустремленный взгляд вперед, расправленные плечи, правильная осанка.
• Далее, расположите к себе аудиторию. Роль сыграет ваша одежда. Она должна создавать воодушевляющее впечатление. Свежая и опрятная, без лишних аксессуаров, максимум, обручальное кольцо или неброские серьги для девушек.
• Контролируйте язык тела. Скрещенные руки или ноги признаки вашей скрытности и неготовности говорить начистоту. Никакого скептицизма и безучастного отношения к собравшимся – в таком случае выступление обречено на провал.
• Наладьте контакт со слушателями – навыки непринужденного общения помогут. Следите за реакцией.

Какой бывает самопрезентация

Виды самопрезентации, которые выделяют специалисты, искусственная и природная.

• Этапы природной самопрезентации не поддаются контролю и корректировке. Это ее основное отличие, при этом невозможно спрогнозировать, конечный эффект. Никакой подготовки при этом не проводится, это не контролируемая личностью презентация самого себя.
• Искусственная самопрезентация на выступление готовится заранее и основательно. Оратору важно написать текст, сформировать этапы, по которым все развивается.

Такая творческая самопрезентация полно раскроет личность оратора в глазах аудитории. С ее помощью вы легко завуалируете проигрышные для вас особенности вашей личности, орудуя элементами так, как вам нужно.

Зачем нужна самопрезентация

Правильно подать себя аудитории, получить от нее желаемое – отличительная черта оратора, в этом состоит его искусство представлять себя. Поэтому даже имея природные таланты в этой сфере, приходится прибегать к тщательной предварительной подготовке, отрабатывать примеры поведения слушателей, что получить эффект. Если выбранная вами технология работает так, как нужно вы добьетесь многого.

• Сможете получить от людей нужные вам для развития и жизни ресурсы. Как пример, информационные, эмоциональные и материальные. Если вы умеете себя преподнести в выгодном свете, вам будет проще устроиться на работу, расположить к себе собеседника или группу людей, получить от них желаемый результат.
• Формировать собственный образ в выгодном свете.
• Грамотная самопрезентация личности поможет наладить социальные контакты.

Образцовый пример

Образцовая самопрезентация делится на несколько частей.

• Вступление. Слова, с которых вы начнете выступление, задержат внимание публики на вас, позволят им услышать тембр голоса и оценить, насколько он соотносится с внешностью. Если перед вами много народа, то приветствие лучше сделать простым. Допустим: «Добрый день, меня зовут Андрей Ефимов. Всем ли слышен мой голос? Спасибо, что нашли время для встречи. Она продлится два часа, за это время мы поговорим о приемах ораторского искусства, но сначала о себе».

Этой речью вы реализуете сразу несколько задач. Установите контакт, узнаете, всем ли комфортно в зале и обозначите временные промежутки встречи, что важно для слушателей. И главное, расскажете, почему зрителям и слушателям важно и нужно поучаствовать в вашей лекции.

• Вначале заинтересуйте публику деталью. Как говорил один из преподавателей Пушкина в лицее: «А теперь, господа, повесьте ваши уши на гвоздь внимания». Заранее продумайте, что это будет за «гвоздь» в вашем выступлении. Чаще всего, для этого используют оригинальную метафору, вопрос или загадку. Если повезет, публика включится еще в интерактив.
• Сформируйте карту своей самопрезентации. Сразу обозначьте моменты, о которых пойдет речь. Это позволит вам структурировать выступление и наладить контакт с аудиторией.

Протокольно-этикетное выступление в виде самопрезентации

В древности – в Греции и Риме протокольно-этикетное выступление в виде самопрезентации было основой обучения ораторскому искусству. Цель — соблюдение обычаев и традиций в официальных ситуациях, правильно протокольно составленное обращение к публике. По целям выделяют четыре вида публичных выступлений:

• Протокольно-этикетное.
• Развлекательное.
• Убеждающее.
• Информационное.

Как пример, протокольно-этикетное выступление включает в себя – речь на официальном приеме, приветственная речь почетного гостя, речь на банкете.

Протокольно-этикетное выступление придерживается правил, как сделать самопрезентацию.

• Краткость.
• Воодушевление.
• Эмоциональность и энергичность.
• Выступление с листа.
• Пробуждение благородных чувств.

Самопрезентация доминантности

Самопрезентация личности заключается в эффекте доминантности. Технология такого метода заключается в том, что для аудитории, на которую нужно воздействовать, вы должны себя преподнести как неформальный лидер. Правда, применить искусство самопрезентации таким образом удастся только в ведомых группах. Если же в аудитории много лидеров, то должного эффекта не будет. Поэтому так важно пристально анализировать собравшуюся группу, чтобы написать соответствующую речь.

Для оратора творческая самопрезентация – залог успешной карьеры. Только правильно выстроив этапы выступления, вы будете уверенным в конечном положительном результате. Важно помнить, что у оратора при публичном выступлении не только слушатели, но и зрители.

Поэтому главный визуальный объект в ходе самопрезентации – это сам оратор. Не только то, что он говорит, но и его внешность, умение общаться с публикой играют определяющую роль. Следите за поведением и речью, не ленитесь повторять пройденный материал помногу раз.

Что можно о себе рассказать в анкете. Показательные женские анкеты

О себе:

Мне 28. Работаю менеджером в одной сети, сам родом из Рыбинска.У меня есть крёсная дочь, кот.я очень люблю, она как Ангел.
Мне 28, а у меня за душой ни кола, ни двора.У меня есть работа, кот.мне нравится, да…, я люблю общаться, в общении я отдыхаю от одинокости.думайте, что хотите о мне, мне всё-равно, давно…!

Возможно, вы решили, что я, наконец, решил исповедаться перед читателями этого блога и рассказать, как я отдыхаю от «одинокости» . Но на самом деле это взятый наугад текст из бесчисленного множества мужских анкет.
Хотите предпринять путешествие по мрачным закаулкам брачных игр современного общества? Отключите сотовый телефон, налейте бокал вина и углубляйтесь в чтение мужских анкет.

О себе могу сказать только правду. я с Оренбургской области, в Москве уже 4 года. ну а дальше писать не буду я не на уроке русского языка чтобы писать сочинение. образование три класса и коридор так что извеняюсь за ошибки.(конечно это все шутка, пишите, поболтаем о жизне и о погоде)

Привет девчонки я очень ласковый и нежный просто обожаю ласкать киску язычком кого заинтересовал пишите кто хочет пообщаться звоните тел.на фото

Раньше жил в колхозе им.Ленина. Было свое хозяйство. скотина 47голов, куры, утки. Теперь живу в Москве. теперь я Директор департамента федеральных целевых программ минэкономразвития. Так же расспределяю финансовые доходы в рамках федеральных целевых программ.

Нормальный, здоровый, успешный мужчина, который ищет отдыха на стороне, или человека для постоянных встреч.(девушки на один раз особо не интересуют, а если и интересуют, то только КО МНЕ)
Фотографию не размещаю по нескольким причинам, основная, не хочу что бы на меня нарвались знакомые которые любят сидеть на этом сайте.
Я не ищу секс-салон, где на одном номере пяток девченок, мне нужна та, которая по возможности приедит ко мне (возможно даже не с первого раза), а тех которые действительно ОДНИ.(безопасность я и сам могу гарантировать)

Интеллигентный человек, но иногда люблю и пошалить.
А еще я в одной хорошей песне слышал фразу «бесплатная любовь». Вот и ищу с тех пор, с кем бы эту песню послушать.
Всего не напишешь — спрашивайте:-)

Но даже перелопатив сотню-другую профайлов, найти что-то интересное, пусть даже написанное извращенцем в бегах, в мужских анкетах трудно. Часто мужчинам просто нечего написать кроме как «Общительный интересный парень» или «Я это я. Спрашивайте, всего не напишешь» . А наиболее распространенная категория — это банально пустые анкеты, где в лучшем случае гордо обозначено, что ее владелец находится в поисках девушки.

Хорошо. Но, может, девушки ведутся только на фото? Имеет ли значение то, что мы напишем у себя в анкете?

Имеет. Говорю это по личному опыту. Разумеется, если вы мужская фотомодель, то вы будете пользоваться спросом, даже если напишете «Простой парень, не верю в любовь» . Но если у вас обыкновенная внешность, то грамотный текст может сделать вам хорошую презентацию и правильно преподнести даже вашу робость, мягкость или неуверенность в себе.

О себе:

Если тебе будет грустно, — я подойду и обниму тебя; нахлынет скука, — улыбнусь и подниму настроение; захочешь выплеснуть душу, — выслушаю, постараюсь понять и поддержу; а если понадобится моя помощь, — подставлю своё плечо и буду рядом с тобой, днём и ночью.
Мы живём в те времена, когда добрых, открытых и честных людей, считают белыми воронами; в те времена, когда напористая наглость и хитрость возводятся в человеческие достоинства; и наконец мы живём тогда, когда семейные ценности приносятся в жертву карьере, а смысл жизни многие видят в Порше Кайен и в доме с бассейном на Рублёво-Успенском шоссе.
Для таких людей, я белый ворон и заранее огромное вам спасибо за то, что вы пройдёте мимо моей анкеты, немедленно её закрыв!
Для той девушки, которая дочитала до этого места и не нажала крестик в правом верхнем углу экрана, я вкратце расскажу о себе:
Добрый, спокойный, сильный, упрямый, порядочный, искренний, не пью, не курю; руки растут откуда и должны; чувством юмора Бог не обделил, а с головою, сердцем и душой моими всё в полном порядке и для Кащенко я не пациент! 🙂
P.S. Хочешь узнать меня лучше? Прочти автопортрет!

К чему я это пишу? Было бы вам интересно поучаствовать в мини-тренинге по созданию Классной МегаАнкеты , на которую бы велись девушки? Я собираюсь провести такой тренинг среди читателей этого блога _бесплатно_, чтобы опробовать механизм. Сможет ли человек, воспользовавшийся моей инструкцией, создать такую анкету, которая даст понять девушкам, что перед ними Тот Самый Мужчина, которого они искали полжизни?

Если вам интересно, отпишитесь в комментах. Если наберется 5-10 участников, мы продолжим.

Казалось бы, все необходимое для эффективного решения проблем в личной жизни на популярных в Рунете дейтинг-порталах уже предусмотрено. Заполнил стандартную анкету, опубликовал свое лучшее фото, указал критерии поиска и все – сидишь, ждешь ту самую, единственную. Так рассуждают многие мужчины, решившие искать вторую половину онлайн. Они почему-то забывают, что знакомства в Сети тоже требуют усилий.

Поэтому довольствоваться стандартным набором инструментов не стоит. Нет, мы сейчас не призываем вас ринуться покупать premuim-аккаунт или VIP-статус. Чтобы мужчине выделиться среди миллионов однотипных анкет, достаточно знать, что написать в своем профиле.

Серьезному результату — ответственный подход

О знакомствах онлайн одинокие мужчины и женщины отзываются противоречиво: кто-то не считает, что в интернете могут возникнуть серьезные чувства, другие, наоборот, видят в дейтинг-площадках возможность сформировать мнение о человеке, исходя из объективных наблюдений. Если вы – на стороне вторых, скорее всего, к наполнению анкеты информацией о себе вы подошли максимально ответственно.

Что же нужно указать?

• Цель регистрации . Большинство дейтинг-платформ предлагает следующие формулировки: дружба, романтические отношения, брак, воспитание детей, деловые знакомства, совместные путешествия и занятия спортом, только общение и т.п.
• Демографические характеристики . Пол, возраст, город проживания – информация, учитываемая сервисами онлайн-знакомств, в первую очередь, на странице результатов поиска.
• Социальные характеристики . Образование, материальное положение, хобби, профессия, религия, вредные привычки – сведения, которые больше важны для претендентки на ваше сердце.

Кроме граф с готовыми вариантами ответов анкеты участников содержат поля с размытым названием «О себе». Далеко не все мужчины понимают, что же такое они должны сказать здесь о самих себе, чтобы им кинулись писать самые красивые и умные из зарегистрировавшихся на сайте девушек.

Вот лишь несколько вариантов заполнения раздела «О себе» от сайт:

• Краткая биография с акцентом на необычные факты . Не стоит описывать историю своей жизни от первого детского воспоминания до текущего момента. Лучше расскажите об одном-двух эпизодах, которые позволят составить о вас впечатление как о сильном, надежном и умном мужчине – мечте каждой девушки.
• Портрет . Даже если вы разместили на своей страничке несколько фотографий, словесный портрет лишним не будет. Так вы продемонстрируете чувство юмора, объективность, находчивость и изобретательность. Возможно, вербальная самопрезентация заставит женщину по-другому взглянуть на ваши фотографии и найти их куда более привлекательными, чем ей показалось изначально.
• Увлечения . Рассказ о хобби, способах времяпрепровождения – традиционный контент графы «О себе». Но это не значит, что вам стоит отказаться от этого пути. Насколько оригинальным будет повествование о любимом многими чтении книг, шахматах и серфинге зависит только от вас.
• Характер . Будет здорово, если, решив описать свой характер, вы остановитесь не только на своих сильных, но и слабых сторонах. Двухаспектный взгляд на собственное поведение повысит доверие ко всей содержащейся в профиле информации у потенциальных претенденток на ваше внимание и любовь.

Все поля, подразумевающий ответ в свободной форме, вы можете заполнить на свое усмотрение. И все же не лишним будет представлять, как те или иные высказывания и комментарии могут быть восприняты молодой девушкой или зрелой состоявшейся женщиной. Будьте предельно откровенны, искренни и честны. Не «включайте» циника только потому, что девушки любят плохих парней. Не бойтесь говорить о своем неудачном опыте, если вы вынесли из него урок.

Заполняя анкету о себе, больше пишите о том, кого вы хотите видеть рядом.

Если вы – женщина, вас выбирают. Даже тогда, когда выбираете вы. Как выбирают? Без премудростей. Сначала – лицо и фигура. Потом – богатый духовный мир. Правда, даже фееричное портфолио не спасет анкету, которая «не зацепила» или оставила неприятное послевкусие. Давайте выясним, как правильно заполнить анкету на сайте знакомств девушке, чтобы поиск не растянулся на годы, а его промежуточные результаты не стали причиной визита к психотерапевту.

Что нужно писать в анкете

самопрезентация

что написать о себе: примеры

кого ищем

зачем ищем

наживка для парня

больше оптимизма

без фото никуда

Чего не нужно писать в анкете

не требуйте

не перегибайте

душа нараспашку

детали имеют значение

Подводим итоги

Что нужно написать в анкете

Не торопитесь. Красиво и кратко написать самопрезентацию о себе сложнее, чем кажется. Договоримся сразу, обсуждая выгодные позиции, будем иметь в виду перспективу серьезных отношений. Если вас интересует секс, одного фото ню и двух слов по существу будет достаточно. Поехали!

Самопрезентация

И хотя говорил Оскар Уайльд, что «женщина создана для того, чтобы ее любить, а не для того, чтобы ее понимать», составьте о себе четкое и внятное представление. Сначала – вас «поймут» (идентифицируют). Потом – «полюбят». Не важно, на каком портале находится профиль – сайте знакомств, Facebook или ВК. Позиционирование – фундамент любого виртуального Я. Имейте в виду, парней по-прежнему привлекает женственность, мягкость и загадка. И по-прежнему отталкивают «стервы», «королевы» и «гламурные».

Написать о себе красиво, емко и обстоятельно стоит в графе «информация о себе» или любой другой, где предоставляется свобода слова. Здесь харизма имеет возможность заявить во весь голос. Но следите за имиджем. Заявив о себе «верная и преданная», не позируйте на фото в неглиже.

• Не заставляйте мужчину думать, кто вы есть на самом деле. Выводы всегда будут не в вашу пользу. Рисуйте конкретный и понятный образ.
• Даже если претендуете на качество премиум, вслух об этом говорить не нужно. Правильная стратегия – не запросить цену, а преподнести «товар».

И не забудьте, имя красит человека. Быть честной (Аня) или обратить на себя внимание (Игра-В-Жизнь) – решайте сами. Главное – без пошлостей (Кошка), инсинуаций (Забери-Меня-Я-Твоя) и аббревиатур (qwerty123).

Что написать о себе: примеры

Удачный пример, что можно написать о себе в Инстаграме, ВКонтакте, на сайте знакомств:

«На фуршете – элегантная леди. По жизни – озорная девчонка. Будни превращаю в праздники. Хочешь познакомиться? Если любишь жизнь и готов к ярким, но серьезным отношениям, мы прекрасно друг друга поймем. Пиши!».

Следующей девушке тоже наверняка повезет:

«В любой сложной жизненной ситуации остаюсь оптимисткой. Верю в людей и в то, что встречу здесь достойного человека, которому нужна любовь и поддержка. Мужчине, которого полюблю, отдам всю свою заботу и нежность. Давай знакомиться!».

«Тоже думаешь, что без любви даже в самой яркой жизни чего-то не хватает? Ищешь преданную спутницу и хозяйку, которая умеет создавать уют? Тебя можно поздравить! Ты нашел меня. Расскажи о себе – для меня очень важно, что тебе интересно. Жду твоего сообщения!». Приложив к такой анкете фото улыбающейся девушки, выйдете замуж в ближайшее время. Кстати, о замужестве.

Кого ищем

Мужа? Любовника? Спонсора? Заказывайте, но без «требую». Все хотят идеального. Обозначьте ключевые черты, которые вызовут отклик у каждого: надежный, умный, сильный. «Состоятельный», «финансово обеспеченный» – отпугнет даже «спонсора». Один из 100 состоятельных мужчин согласится быть «дойной коровой». 99 подарят виллу в Ницце той, кто ищет «умного», «сильного» и «независимого».

Зачем ищем

Не увлекайтесь литературным творчеством. Важно не просто интересно описать себя, а получить отдачу от анкеты. Красивый роман, замужество, секс – ваше право преследовать любую цель. Ваша обязанность – достучаться до нужной аудитории. Будьте внимательны, заполняя графу «Цели знакомства». Брак и секс на 1-2 раза в одной анкете неуместны. Изучите наш рейтинг сайтов знакомств – и найдите дейтинг-портал, максимально соответствующий вашим запросам. Наше подробное описание сайта и отзывы реальных пользователей помогут вам сориентироваться в выборе.

Наживка для парня

Мудрые девушки понимают, интересы – самое выгодное место в анкете. Не торопитесь писать в разделе то, что интересно вам. Цель – заякорить. Вместо шопинга и балета укажите: путешествия, походы, кулинария, футбол. И только потом – вязание крючком: «Могу поговорить о хоккее, рыбалке и других ваших увлечениях. Предпочитаю разделять интересы своего мужчины, чем проводить время за шопингом». Или: «Люблю мужчин, которые любят домашнюю кухню, яичницу с блинами на завтрак и запеченное мясо на ужин. А что любишь ты? Уверена, я смогу это приготовить!». Аппетитно?

Больше оптимизма

Мы сейчас говорим не о том, о чем пишут обычно в профиле: «у меня отличное чувство юмора». Юмором должна быть пронизана анкета. Не можете юмором, берите оптимизмом. Заполнить анкету легким и светлым текстом трудно, но попотейте. Вы – Его отдушина, а не проблема.

Без фото никуда

Что бы вы ни написали, мужчины любят глазами. Рекомендую вместо еще одних туфель заказать студийную фотосъемку. Инвестиции окупятся. Хотите сами? Забудьте про губки уточкой, селфи и фотографии жанра «угадай меня». Снимки – четкие, хорошего качества, не менее десяти. Улыбнитесь, поиграйте глазами, преподнесите себя в разных ракурсах. Не копайтесь в архивах. Только свежие фото. Что касается эротики, легкая – уместна. Инстинктами нужно пользоваться, но искусно. Не «ню», а «но», «может быть». Как Мэрилин Монро на дне рождении Кеннеди.

Чего не нужно писать в анкете

Самопрезентация может отпугнуть потенциальных спутников жизни по разным причинам. Пример 100% провального позиционирования – нарциссизм («я ль на свете?»). Ты конечно, спору нет, но на сайте знакомств – миллионы анкет. Конкуренция – дикая. Держите при себе королевские замашки: «Я – женщина, и в мире все дороги ведут ко мне, а не в какой-то Рим. Я – женщина, Я избранная Богом…». На сайте знакомств дорог – миллион, и «избранных» стараются обходить стороной. Не совершайте и других популярных ошибок – например, не пишите ни о чем.

Ни о чем

Образец анкеты «ни о чем»: «Я искренняя, коммуникабельная, с чувством юмора. Люблю общаться с друзьями, ходить в кино. Очень люблю путешествовать и узнавать новое». Характеристика этой девушки – «ни о чем». Только молодость и выдающиеся внешние данные спасут ее от фиаско.

Не требуйте

Некоторые девушки демонстрируют неистребимую страсть требовать. Как интересно написать о себе, их волнует в последнюю очередь. Правило: больше двух требований не предъявлять. А настоящая женщина не требует, а получает. Потому что умеет себя преподносить. В отличие от девушки, написавшей следующее: «Дарите мне самое наилучшее, дорогое. Не то, что в штанах, но и драгоценности. Носите меня на руках, а на шею я залезу сама». Вряд ли кто-то предоставит ей такую возможность. А следующей девушке возможностей предложат с лихвой: «У меня нет длинного списка требований к мужчине. Я не ищу идеал. Просто хочу встретить человека, с которым мы будем иметь общие интересы».

Не перегибайте

Что можно написать о себе, если вы – яркая, успешная и амбициозная девушка? Не пытайтесь быть еще более идеальной. Спуститесь на землю, чтобы не распугать всех. Прежде чем написать «Я – красивый бриллиант, требующий дорогой оправы», задумайтесь, чего вы на самом деле хотите – оправы или спутника жизни. А вы как считаете, успешная девушка должна «держать планку» и «выставлять уровень»? Успешные мужчины, к слову, не любят конкурентов. Как и тех, кто в попытке презентовать себя оригинально, перебирает и вызывает стойкую ассоциацию с героями Льюис Кэролла. И хорошо, если это будет Алиса, а не Болванщик.

Душа нараспашку

Не торопитесь выкладывать все и сразу, включая подробности фигуры. Заинтересовать парня фотографией «ню» можно, но девушек с таким портфолио сильный пол в качестве спутниц жизни не рассматривает. Родословная, богатый внутренний мир, тяжелое материальное положение, сексуальные фантазии, «я люблю», «я не люблю»… Сохраните интригу. Будьте загадкой. Пусть узнает потом. Впрочем, кое-что расскажите сейчас.

Детали имеют значение

Рост и вес не скрывайте. А смысл? Ненавязчиво продемонстрируйте фигуру в портфолио. И чистосердечно признайтесь в слабостях, которые имеют принципиальное значение. Казино, кошки, табак, татуировки – все, без чего не можете жить и что не намерены выводить.

Подводим итоги

• Задаваясь вопросом, что написать о себе на сайте знакомств, отталкивайтесь от цели. «Хочу выйти замуж» и «хочу секса» – это разные анкеты.
• Будьте оригинальны. Конкуренция высокая. Выделите себя. Напишите о себе коротко, емко и красиво. Вас должны запомнить.
• Найдите баланс между реальным и виртуальным Я. Соблюсти его просто – будьте честными, а приукрашивая – соответствуйте.

Выбирайте сайт знакомств . Но прежде чем завести анкету на сайте, изучите его особенности. Наши обзоры помогут в выборе, а наши советы уберегут от типичных ошибок. Остальное – в ваших руках. Удачи!

И напоследок, приведем удачные и неудачные примеры анкет.

Вот так выглядит большинство анкет:

• Я ласковая, романтичная, заботливая, верная, искренняя и очень общительная. Отличная хозяйка с прекрасным чувством юмора. Очень люблю слушать музыку, читать, путешествовать и общаться с друзьями. Мечтаю встретить честного, порядочного, финансово-обеспеченного мужчину, чтобы создать крепкую семью, которая будет основана на любви и взаимопонимании. (Очень много эпитетов и размытый образ)
• У меня очень много интересов в жизни. В свободное время люблю встречаться с друзьями, мы отлично проводим время в ресторанах и кафе. Довольно часто хожу в театр, люблю смотреть балет. В выходные хожу в музеи, кино, красивые парки. Люблю путешествовать. Я уже побывала во многих странах, но еще так много мест, куда бы я хотела отправиться. Любимый спорт у меня — плавание. (Ресторанами, кафе и балетом уж точно не заинтересуешь, а вот за любовь к путешествиям — плюс)

А такие анкеты встречаются довольно редко:

• Романтичная, симпатичная и дружелюбная девушка. Немного сентиментальная. Не люблю, когда мне лгут. Люблю читать книги и засыпать под стук дождя. Хочу встретить парня, для которого главная ценность в жизни — это семья. (Краткое, но емкое описание)
• Я — журналист, модель и просто хороший человек. Только пока нет у меня того единственного, которому захочется посвятить жизнь! Люблю заказывать в Арабике кофе Американо, первую зелень весной, летний дождь, а зимой — как под ногами скрипит только что выпавший снег. Люблю, когда вокруг кипит жизнь, так как я сама очень активная и общительная. Я не люблю, когда люди пытаются мной манипулировать, не люблю, когда мне страшно или холодно…Хочу найти серьезного молодого человека с сильным характером, который уверен в себе, умеет ценить, уважать и любить женщину. Того, который способен самый обычный день превратить в праздник. Встретив своего особенного мужчину, я бы хотела создать такие отношения, чтобы всегда понимать друг друга без слов. (Откровенно и красиво, но немного длинновато)
• Предпочту остаться загадкой, чем писать банальности или приукрашенную действительность для того, чтобы поскорее выйти замуж:-) Хочу встретить молодого человека, чтобы в будущем создать с ним семью, которая будет маленьким королевством, где очень рады родным и друзьям, но больше всего ценят время, проведенное друг с другом наедине. (Необычно и с юмором)

Обо мне

Прежде всего, мне хочется любезно поблагодарить Всех посетителей, а главное, читателей (потому, что далеко не все утруждают себя чтением, полагая, что фотография есть достаточный повод для знакомства) моей странички за проявленное внимание и пожелать каждому из Вас найти искомое и не разочароваться в собственных ожиданиях!

Я отдаю себе отчёт в том, что в мире найдётся множество людей умнее, талантливее, красивее меня. Вне всяких сомнений, этот факт радует меня и даёт стимул к развитию и совершенствованию.

Однако здесь и сейчас я являюсь женщиной, располагающей личной свободой и свободой выбора, и желаю эту свободу разменять на нечто, по моему мнению, более ценное. Если сайт знакомств посодействует мне в этом, да здравствует сайт знакомств! Я достаточно самонадеянная и в известной степени наивна, чтобы надеяться на счастливую встречу на просторах виртуальной реальности, быть может еще и потому, что не располагаю временем и возможностью на более «гуманные» способы знакомства.

Миф относительно того, что красивая женщина не может быть умной развеян тысячами женских примеров. Я вхожу в их количество, без излишней скромности будет сказано. Уверена, что умная женщина просто не может позволить себе быть некрасивой.

Я не звезда и не королева. У меня напрочь атрофировано честолюбие. Боже упаси Вас подумать, что я высокомерна. Смею надеяться, что я нормальная девушка именно в том контексте, в котором Вы понимаете это выражение «нормальная девушка».

Кого я хочу найти:
Уважаемые мужчины!

Вы верите в любовь?
Я верю! Именно по этой причине такая «взрослая» девочка всё еще находится в гордом одиночестве и оглядывается по сторонам, в надежде отыскать одного-единственного представителя сильной половины человечества, с которого начнётся сотворение мира и летопись жизни именно для неё. По сути, весь этот текстовый массив предназначен для одного-единственного человека, который прочитает, оценит, проникнет в суть сказанного и поймёт, что именно меня он искал всю свою жизнь. Все остальные станут моими благодарными читателями, и я искренне ценю Ваше внимание!

Посему, сразу попрошу самоликвидироваться «пассажиров», «мимопролетающих», «праздношатающихся», «мимопроползающих», «ищущих приключения», и тех самых, которые заполняя свои анкеты, ставят галочки в пунктах «секс на один-два раза». Кстати, всегда хотела спросить как Вы увязываете пункт «любовь, отношения» с пунктом «секс на один-два раза»? Или в данном случае следует чётко прослеживать последовательность?)

Хотите отстоять свое право на свободу высказываний? Пожалуйста! Я с радостью ознакомлюсь с Вашей точкой зрения, однако вступать в дискуссию не стану. Извините! Но за старания спасибо!

О цели знакомства: У меня очень определённая цель знакомства. Я ищу мужчину, который умён, уверен в себе, самодостаточен и великодушен. Мужчину, который умеет уважать, ценить, любить женщину. Я не зря применила именно этот оборот «умеет уважать, ценить, любить….» Потому, что многим это просто неизвестно. Мужчину, который хочет не только брать, но и что-то отдавать взамен (Вспомните мудрость: прежде чем испить из сосуда, необходимо его наполнить»).

У Вас есть на примете такой мужчина? Расскажите ему обо мне.

О форме общения: Мне не нравится вялое перебрасывание репликами на сайте. Более того, у меня не всегда находится возможность и время вести переписку. Посему, попрошу прощения у всех, кому я отвечу с опозданием или не отвечу вовсе. Если Вы являетесь любителем переписки, пожалуйста, я оставлю Вам свой электронный адрес или номер аськи.
Заранее прошу прощения у тех, кому я не ответила оперативно или не ответила вовсе. В общем, пожалуйста обращайте внимание на конвертик в Вашем сообщении. Возможно, я просто еще не успела прочитать то, что Вы написали мне или у меня не хватило времени ответить.

Прошу, не подмигивайте! Не осыпайте пошлыми комплиментами фотографию. Не отпускайте язвительные реплики, если только Вам не жаль своего времени. Полагаю, что Вы могли бы потратить его с большей результативностью, нежели корпеть над гневными пасквилями. Пусть каждый останется при своём мнении. Я не претендую на истину в последней инстанции и пишу адресату, который сам себя опознает.
Хотя даже в свём порыве меня раскритиковать Вы мне приятны. Спасибо за старания!

Несмотря на весьма чёткие цели моего здешнего пребывания я не против пообщаться с девчонками. Я нахожусь полгода в Минске и здесь у меня мало подружек. Если у Вас такая же беда, девчата, сигнализируйте! Да, это правда, очень тяжело и одиноко бывает одной в большом городе. Мне не стыдно в этом признаться.

Самые яркие свои впечатления постараюсь отразить в дневнике. Первая запись уже есть и это чтиво будет полезно абсолютно всем. Жду комментариев. Так что оставайтесь со мной. И спасибо, что у Вас хватило терпения всё это прочитать!

Уважамые редакторы периодических изданий! Я рассматриваю предложения о работе)

Господа! Поделитесь позитивным опытом знакомств на сайте. Поднадоели уже эти заунывные истории о том, что «здесь нормальных нет». При этом все говорящие это явно считаю себя счастливым исключением из правил. Думаю, у всех свои критерии «нормальности». Но всё же……я буду благодарна за разрушение этого мифа!

Оригинальный текст действительно написан мной (это для вопрошающих и сомневающихся), если где-нибудь прочитаете плагиат, расскажите! Ну а в целом, если произведение автора разбирают на цитаты, это признак популярности в народе! Приятно!

В итоге хочется вновь и вновь пожелать Вам верить в чудеса, не забывать об истинных ценностях и любить друг друга!

Благодарю за внимание!

И комментом в дневник барышня выписала одно из пришедших ей сообщений:

я твою анкету даже не читал. Много текста — лучше за это время 10 других просмотреть

Знаете, почему человек испытывает неловкость при попытке знакомства? Скорее всего, у вас есть определенные догадки. Однако эти догадки отнюдь нам не помогают правильно знакомиться. Правильно – не с точки зрения специалистов, а с точки зрения результата – общения и знакомства уже в реальном времени.

Мы собрали опыт и знания людей, которые успешно знакомились через Интернет, в этой статье. Разумеется, здесь лишь верхушка, которая открывает нам простор для действий. Интересней будет перенести нашу статью на этапы знакомства. В этих этапах мы обязательно укажем правила. А способы вы поймете уже из них.

Существуют способы знакомства, которые отличаются радикально друг от друга. Как правило, они ориентированы на характер человека. Можно знакомиться как подонок, можно – как романтик, а можно – как обычный ботаник, у которого шансов ноль. Мы же будет знакомиться просто эффективно.

Этап I: определяем цели знакомства

«Главное – правильно себя позиционировать…» Велик тот человек, кто эту фразу произнес. Она подходит для множества случаев, в том числе и для знакомств. Позиционирование – это подстройка поведения под свои цели. Если ваши цели – вывести знакомство и общение в реальность, то общаться в интернете долго не стоит.

Если вы хотите флиртовать, то не нужно быть романтиком и буквально боготворить девушку. Видели, как ведут себя дерзкие лидеры? Они общаются так, как хотят они, и о том, о чем хотят они. Они ставят девушку перед фактом. Сразу ставьте девушку перед фактом вашего знакомства.

Этап II: он должен быть актуален для вас всегда

Ваша страница на сайте знакомств должна быть яркой и заманчивой. Это один из способов знакомств. Если парень ярок, заманчив и одевается хорошо (что должно быть видно по нескольким фоткам), то девушка ему напишет сама.

Хорошо заполненная страница на сайте знакомств также включает ваши фотографии, заметки о себе (заполненные «Интересы», «О себе») и другие важные поля для заполнения, включая контактные данные. Кстати, чтобы избежать страшно долгого этапа переписка знакомства, её стоит проводить молниеносно.

Для этого необходимо завязать яркую беседу, включающую искренние вопросы и комплименты. При этом важно руководствоваться оригинальностью! Это главное правило знакомств в сети.

Этап III: выбор девушки для свидания

Чтобы переписка для знакомства не затянулась на долгие дни, советуем в первом диалоге взять у девушки номер телефона. Но тут возникает вопрос, как правильно взять номер телефона и какими правилами знакомства при этом руководствоваться?

По-прежнему работает связка комплимент + искреннее желание взять номер. Этот способ знакомства, если он происходит сразу после первых сообщений, работает эффективно. При этом важно быть естественным, как комплимент, так и ваша настойчивость. Не бойтесь, девушка вас не съест – либо она даст свой номер телефона, либо окажется совсем не такой, какой вы её представляли изначально.

Этап IV: подводим все к реальности

Как правило, эффективно звонить девушке через 2-3 дня после получения номера. Потому что девушка будет заинтригована, при этом она будет ждать вашего звонка. Несколько правил знакомств, которые важно соблюдать в интернете:

Важно мало общаться через Интернет
— Нужно искренне интересоваться собеседницей
— Быть тем, о ком вы рассказываете, описывая свои подвиги. Не преувеличивайте свои внешние данные и своих достижений

Почему Ваша анкета на сайтах знакомств не пользуется популярностью?! Мужчинам на заметку!

Вы задумались над тем, почему Ваша анкета не пользуется популярностью на сайтах знакомств?! Возможно, пришло время внимательнее взглянуть на Вашу анкету и подумать?! Если на Ваш взгляд и, по мнению друзей, Ваша анкета смотрится отлично, это не означает, что она будет притягивать внимание слабый пол. Поверьте, есть большая разница между тем, что нравится мужчинам и женщинам.

Чаще всего женскую половину человечества отпугивает следующее в анкетах мужчин:

Отталкивающее прозвище

Многие заходят на сайты знакомств, с целью познакомиться. В данном случае не последнюю роль играет Ваше прозвище на том или иной сайте. Оно ни в коем случае не должно отпугивать либо звучать вульгарно и слишком неестественно. Многие мужчины, к сожалению, часто используют прозвище, которое в реальной жизни им никак не соответствует. Женской половине же нравятся прозвища, которые отражают индивидуальность мужчин и в то же время которые не могут быть интерпретированы негативно либо саркастически.

Резюме вместо анкеты

Женщины – очень любопытные создания, это даже не оспаривается. Им наверняка будет интересно знать, кем Вы работаете. Однако это не означает, что необходимо Вашу анкету на сайте знакомств превращать в резюме с подробной информацией о Вашем опыте работы и компаниях, где Вы имели честь уже поработать. Женской половине всегда хочется внимания и определенных чувств, им совсем будет не интересно слушать все время о работе. По сей причине делайте все же акцент на том, чем Вам нравится заниматься в свободное от работы время.

Слишком уж большие требования к девушке, которую Вы ищите

Не стоит в Вашей анкете выдвигать слишком большие требования к девушкам, с которыми Вы бы желали познакомиться. Не стоит вводить жесткие ограничения по возрасту, росту, весу, цвету волос, комплекции. Пусть Ваш диапазон будет шире, тогда и круг Ваших знакомых девушек расшириться.

Негативный отзыв о прошлых отношениях

Не стоит в своей анкете даже в вкратце давать отрицательную оценку прошлому опыту знакомств либо отношений. Помните о том, что женская половина заходит на сайт с той целью, чтобы найти себе спутника жизни или как минимум хорошего друга. Всякая негативная информация действует отталкивающе. Вместо того чтобы сообщить что-то отрицательное о прошлом опыте, лучше напишите, что для Вас важно в отношениях и что Вы особенно цените в людях.

Слишком откровенные фото

Женская половина, которая просматривает анкету, совсем не обязательно желает увидеть все части Вашего тела, да и желание написать Вам письмо либо оставить комментарий в большинстве случаев также не является следствием слишком откровенной фотографией на сайте. Помните о том, что со вкусом одетые мужчины не являются менее сексуальными и притягательными.

Слишком романтичная анкета

Слабому полу без сомнения нравится романтика. Некоторые мужчины, осознавая этот факт, стараются сделать свою анкету уж слишком романтичной. В конечном итоге, она выглядит в глазах женской половины несколько странно и наигранно, а женская половина стремится найти все же реального мужчину!

Недопустимые ошибки в мужской анкете

Вот наиболее частые ошибки, которые допускает мужчина при знакомстве через интернет с девушкой:

Ошибка 1. Ужасная фотография. Вы помните старую пословицу «встречают по одёжке» — в интернете, где у девушки есть выбор из сотни мужчин эта пословица особенно актуальна.

Ужасная фотография при знакомстве — это испорченное первое впечатление о вас у всех девушках, что просмотрят вашу страницу. Далее мы поговорим об этом подробно.

Ошибка 2. Озабоченность. Если девушке видно, что вы знакомитесь ради секса, что вы озабочены сексом, вы отправляетесь в утиль. Как она это видит?

При знакомстве в интернете девушка может решить, что вы озабочены по заполненным графам «сексуальное предпочтение», «опыт», «размер члена».

Ошибка 3. Спешка. Если вы быстро отвечаете девушке, хотите взять телефон сразу же, и говорите что хотите встретиться немедленно, вы становитесь ей неинтересны.

Это — основные ошибки. Допускать их нельзя при знакомстве под страхом смерти

А теперь 6 волшебных пунктов, которые делают новые знакомства через интернет простыми, как…Буратино! Выполните их и сможете легко познакомиться с девушкой в интернете:

Пункт 1. Сделайте от 3 до 5-ти качественных фотографий: для знакомства с девушкой интернет нужны качественные фотографии — отклик у девушек будет гораздо выше, если ваши фотографии будут соответствовать следующим требованиям:

На фотографиях вы должны быть одни. Никаких друзей рядом

Хотя бы на одной фотографии отчётливо должно быть видно ваше лицо

На фотографиях не должно быть пива/вина/водки(очень многие люди фотографируются на лвочке с «Клинским» и потом удивляются «что-то мне никто не пишет»

В идеале, если у вас действительно классная фигура, вы можете и даже просто обязаны продемонстрировать её — фотографией на море/на пляже и ни в коем случае не дома с трусах с напряжённым прессом или в душе с напряжением битцепсев/ трицепсев и прочих групп мышц

Фотографии на фоне «тачки» смотрятся как позёрство — при знакомтсве в интернет девушек выворачивает наизнанку при виде таких фоток, особенно если парню 18-25 лет и он на фоне жигулей или б/у «бумера». Анкет с такими фотографиями 85%.

По поводу того, что не надо фотографировать и выкладывать в интернет для знакомства с девушкой своё мужчкое достоинство, надеемся не надо объяснять. Таких анкет 10%.

Делайте фотографии себя в соответствии с желаемым типажом девушки — хотите девушку-гламур,- сфоткайтесь на фоне клуба или в клубе в модной одежде. Хотите экстремалку- фото с прыжков с паропланом пойдут на пользу, байдарки — тоже класс.Обычную девушку — просто сделайте фотографии на природе. Хотите гопницу — клинское в руки, скамейку под пятую точку.

Резюме: задача ваших 3-5 фотографий при знакомстве с девушкой в интернет — пройти «фейс-контроль». Старайтесь соответствовать стилю искомого типажа девушки.

Пункт 2. Регистрация на сайтах знакомств — мамба.ру, 24open.ру, dating.ru — здесь просто следуйте инструкциям.

Пункт 3. Загрузка фотографий. 3-5 штук на вашу страницу. Имейте ввиду, чем больше фотографий, тем расплывчивее ваш образ, тем больше напрягается девушка, просматривая ваши фотографии. Девушка не будет тратить много времени на просмотр фотографий незнакомого человека.5 Фотографий максимум.

Пункт 4. Заполнение анкеты. Информация в анкете должна быть краткой, лёгкой. Информация не должна вызывать желание думать. Помните, думать — это прерогатива мужчин. Информация в вашей анкете должна вызывать желание «кликнуть, чтобы узнать больше». Не отвечать ни на один интимный вопрос из рубрик сексуальное предпочтение и.т.д. Это показывает вашу озабоченность и ваше желание «присунуть» хоть кому-то. Отмораживает практически всех девушек.

Резюме — чтение идеально заполненной анкеты должно занимать у девушки не более 40 секунд, чтобы познакомиться с девушкой через интернет информация в вашей анкете должна быть простой и понятной, не отталкивающей.

Пункт 5. Напишите стандартную фразу с одним упоминанием имени девушки. Например, «Привет,………, я сегодня гулял по Москве, а сейчас пью кофе и увидев твою анкету, чувствую, что отвлекшись на разговор со своим другом, скорее всего упустил твою очаровательную улыбку. Ты была сегодня в центре?»

На место «…….» подставляете имена девушек, отправляете 100 сообщений всем подряд. Затем просматриваете анкеты всех ответивших и с понравившимися начинаете переписку на 2-7 дней. Вот только не надо переписываться со всеми — вам может ответить 70-90 человек на приведенную выше фразу!

Гораздо большую результативность дают просто оригинальные фразы, побуждающие девушку начать переписку. Всё та же подстановка вместо точек — имена, всё тоже самое. Неторопясь обрабатывайте до 20 девушек одновременно.

Кстати, мы тут подготовили статью о том, почему с девушкой надо общаться мед-лен-но, и как тебе быстро получить желаемое от девушек. Мы знаем, какие ошибки совершают большинство мужчин — сами совершали. Почитай статью. Это дополнение к этой.

Девушки, что в процессе знакомства в интернет показывают себя неадекватными — отфильтровываются и ставяся в игнор. Также вам стоит поступать и с просто непонравившимися девушками(10%-20% сообщений, вам придется оставить без ответа после просмотра фотографий- экономьте время!)

Действие 6. Общаетесь 2-7 дней. Берете телефон. Звоните. Договариваетесь о встрече.

Самые успешные анкеты на сайте знакомств – правдивые!

Создание анкеты на сайте знакомств в Интернете может казаться трудной задачей, так как ты хочешь выделиться и привлечь как можно больше внимания. По крайней мере, наверняка ты так думаешь, и поэтому тебя искушает мысль приписать к своим хобби прыжки с парашютом, даже если ты в жизни этого не делал – чтобы казаться более мужественным и храбрым. Или, может, ты подумываешь написать, что ты увлекаешься легкой атлетикой, хотя на самом деле не можешь бежать и жевать жвачку одновременно, и вообще последний раз занимался спортом на уроке физкультуры в школе. Нельзя поддаваться таким соблазнам. А причина в том, что ты привлечешь внимание, но не тех людей, кого нужно. Ты должен быть максимально честным в своей анкете, чтобы человек, который тебе ответит, интересовался именно тобой. Тобой, неуклюжим или боящимся темноты, или имеющим любые другие качества, которые тебе самому кажутся глупыми или скучными. Но это могут быть именно те качества, которые ищет другой человек.

Если тебе этих объяснений мало, и ты все равно хочешь добавить в анкету информацию, не соответствующую действительности, то подумай вот о чем. Когда ты просматриваешь анкеты и видишь, что любимое занятие человека – сидеть дома и разгадывать кроссворды, то ты радуешься, потому что это именно то, что любишь делать ты, и ты решаешь познакомиться с этим человеком. А потом ты спрашиваешь у этого человека про любимый кроссворд, а он не понимает, о чем вообще идет речь. Как ты будешь себя чувствовать? Обманутым. И перестанешь общаться с этим человеком. Так что не делай этого по отношению к другим. Ты введешь человека в заблуждение, что между вам есть связь, хотя на самом деле ее нет.

Так что, будь честен в своей анкете, потому что наверняка найдутся люди, которые ищут именно такого человека, как ты, со всеми твоими несовершенствами, предпочтениями, любимыми занятиями – всем тем, что делает тебя самим собой. Поэтому, создавая анкету, ничего не скрывай, но и не придумывай. То, что тебе бабушка в детстве говорила про честность – правда, и именно честность нужна при составлении успешной анкеты на сайте знакомств.

Страницы статей о виртуальной любви

Пример самопрезентации на собеседовании

Вы наверняка слышали понятие – самопрезентация. Самопрезентация на собеседовании начинается с вашего внешнего вида. Недаром говорят: «Встречают по одежке, а провожают по уму». Казалось бы, еще не сказано ни слова, а уже первое впечатление складывается. Ваш внешний вид не должен отторгать, он должен располагать к себе. Лучше одеться на собеседование нейтрально, чем как-то странно. Любые нестандартные решения в одежде, вызывают мысли: «Чудак какой-то?». Правильный дресс-код продавца, какой он?

При первом знакомстве, работодатель хочет увидеть главное – какой вы человек, ваш тип личности, оценить вашу способность говорить и слушать. Готовя самопрезентацию на собеседование, вы должны рассказать о себе кратко и красиво, рассказать так, чтобы у аудитории не осталось вопросов, а главное сомнений, что вы подходите на претендуемую должность.

Если же вы отправляете резюме по электронной почте, самопрезентация в анкете при приеме на работу — признак серьезности ваших намерений, что не останется без внимания работодателя.

Как составить правильную самопрезентацию?

Рассмотрим схему-шаблон:

Это общая структура самопрезентации, по которой вы легко сможете начать составлять ее, не ломая голову. Высота каждого блока указывает на временную долю рассказа в общей продолжительности – чем уже блок, тем меньше он должен содержать рассказа.

Продолжительность самопрезентации

Оптимальная продолжительность самопрезентации должна составлять около 2-х минут, но иногда можно смело замахнуться и на все 5-7, вопрос, каково будет содержание этих 5-7 минут? Если ваша история действительно захватывает дух, и раскрывает ваши гениальные качества, почему бы и нет? В остальных случаях – будьте кратки, не уходите от сути структуры приведенной выше. Кратко о себе, красиво и по делу! Если самопрезентация составлена правильно, вы уложитесь в 2 минуты, а работодатель получит полную картинку о вас.

Ошибки самопрезентаций

Главной ошибкой, которую допускают все кандидаты на собеседовании — это желание казаться лучше и профессиональнее чем есть. Придумать о себе можно все что угодно, расписать свою карьеру и свои незаменимые уникальные качества можно, но подтвердить все это на деле, как следствие — будет невозможно! Мало того, чем ярче и эффектнее самопрезентация, тем больше вопросов она вызовет у аудитории, на которые вы не сможете ответить компетентно, так как говорили неправду. Только правда и совсем немного красок!

Еще одной ошибкой является — переизбыток эмоций. Желание донести свою ценность до работодателя с помощью громких фраз, вызывающих жестов и взглядов — не лучший способ. Самопрезентация делается спокойным тоном но в позитивном настроении — это характеризует вас как уравновешенного стрессоустойчивого человека, что важно в профессии менеджер по продажам, да и вообще для работы с людьми.

Самопрезентация продавца. Пример

Давайте рассмотрим несколько примеров самопрезентаций для лучшего понимания ее смысла.

Добрый день! Меня зовут Иванов Иван Иванович. Мне 31 год, я женат, у меня двое детей. Имею высшее образование по специализации «Экономика предприятий». Имею дополнительное образование – закончил институт бизнес технологий  в 2018 году с отличием.

Свою трудовую деятельность я начал в сфере торговли. Работал менеджером по продажам в магазине электроники. Спустя год, в этой же компании, занимал должность старшего менеджера по продажам, а еще через год, место руководителя отдела бытовой электроники.

Большая часть моего времени уходила на организацию продаж и управление персоналом. Планирование продаж, участие в конференциях и презентациях, обучение молодых специалистов, разработка мер по улучшению эффективности работы отдела продаж – все это входило в мои обязанности. Своим достижением считаю: развитие дилерской сети с одной торговой точки до 21-й в городе Х. Правильная стратегия продаж и мотивации персонала помогли мне в этом. Неоднократно получал премию: «Сотрудник года».

На сегодняшний день являюсь менеджером проектов в IT компании ЮНЕКС. Данная должность помогла мне раскрыть свой потенциал еще больше. Интересные проекты, продажа инноваций в IT сфере, общение с интересными людьми, расширенные компетенции – все это помогло мне развить новые навыки менеджера и засмотреться на следующую ступень моего профессионального развития – должность в вашей компании «Руководитель направления корпоративных продаж в восточном регионе»

Ваша компания является устойчивой структурой на кризисном рынке, а стабильность – это признак правильной тактики, а значит решение принимают опытные и умные люди. Очень хочется получить опыт работы в вашей компании. На должности «Руководитель направления корпоративных продаж в восточном регионе» я смогу реализовать свои знания полученные в других компаниях и возможно улучшить некоторые укоренившиеся бизнес процессы. Эти меры незамедлительно повлекут рост продаж и развитие компании.

Данный пример самопрезентации менеджера по продажам, наглядно показывает как по шаблону можно подготовиться к собеседованию.

Если статья была вам полезна, напишите свой отзыв в комментариях!

Навигация по записям

Лучшие примеры соболезнований

От «Я сожалею о твоей утрате» и «Да упокоится с миром» до «мы глубоко опечалены» и т.д. Что ты должен сказать? Или не скажешь? Как добиться правильного тона ?

Эта страница поможет вам начать работу. В нем перечислены более 100 соболезнований, идей для карточек сочувствия и полезных советов, которые вы можете использовать в различных условиях. Не стесняйтесь изменять их по своему усмотрению; Считайте приведенные ниже сообщения отправными точками, чтобы заставить вас задуматься.

Содержание

Общие соболезнования

Приведенные ниже примеры соболезнований подходят практически для всех ситуаций.

• Мир вам.
• Вы в наших молитвах, как свидетельство вашей силы и отваги.
• Мы надеемся, что вы найдете покой и утешение в свое горе.
• Пожалуйста, знайте, что вы в наших мыслях и молитвах, и что мы разделяем вашу печаль.
• Позвольте воспоминаниям утешить вас в путешествии через эту потерю.
• Я молюсь и поддерживаю вас и вашу семью в это трудное время.
• Примите мои глубочайшие соболезнования вам и вашей семье.
• Покойся с миром, дорогой друг. Желаю комфорта и мира.
• Мое сердце опечалено вашей потерей.
• Мои мысли и молитвы сейчас с вами.
• Мое сердце болит за вас и вашу семью.
• Никогда не бывает легко найти слова, чтобы выразить наши чувства, когда нет слов, которые могли бы полностью передать глубину того, что мы чувствуем.
• Мы надеемся, что вы найдете утешение в воспоминаниях и праздновании своей жизни.
• Знайте, как их всегда будут любить, глубоко и искренне.
• Приносим извинения за вашу потерю и отправляем вам молитву.
• Примите наши глубочайшие соболезнования, когда вы скорбите об этой кончине.

Соболезнования в связи с потерей матери

• Мне очень жаль ваше горе и утрату. Я знаю, что твоя мать где-то улыбается, наблюдая за всеми вами.
• Твоя дорогая мама была так любима и так добра ко всем, кто ее знал. Многие будут скучать по ней.
• Да упокоится душа твоей матери.
• Мы очень скучаем по ней и молимся за вас.Ее уход — большая потеря для многих.
• Твоя мать была драгоценным камнем, и ее будет очень не хватать.
• Мне очень жаль слышать о вашей матери. Она была таким замечательным человеком.
• Твоя мама коснулась многих жизней. Пусть ее дух продолжает жить через вас и вашу семью.
• Память о ее чудесной и нежной душе навсегда останется в наших сердцах. Пусть земля ей будет пухом.
• Да упокоится ее душа в мире и свете навсегда.Желаю вам мира и комфорта.
• Твоя мать была такой милой и полна любви к другим. Пусть она упокоится с миром и будет свободна от боли.
• Мне так грустно слышать о вашей потере. Ваша мать была замечательной женщиной. Желаю мира и комфорта вам и вашей семье.
• Твоя дорогая мама была такой красивой душой. Мир потерял прекрасного человека. Я знаю, что вы сохраните воспоминания и уроки, которые она преподала вам
• Она научила нас, что любовь — это единственная правда.
• Она была особенным человеком и всегда будет. Да пребудет с тобой и твоей семьей Бог в это печальное время.

Соболезнования в связи с потерей отца

• Мои мысли и молитвы с вами, когда вы переживаете свою утрату и отсутствие вашего отца.
• Мы будем очень скучать по твоему дорогому отцу. Да упокоится он с миром.
• Его дух повсюду, как прекрасный свет, который он унес с собой.
• Мое сердце трепещет к вам. Мне ужасно жаль твоей потери. Я знаю, что твой отец был особенным человеком.
• Его душа будет вечно жить в наших сердцах.
• Мы хотим, чтобы вы знали, как сильно, искренне и сильно нам будет его не хватать.
• Он тронул так много сердец и открыл так много умов.
• Мы никогда не забудем его и благодарны за то, что он был в нашей жизни.
• Мои мысли и молитвы с вами, когда вы переживаете свою утрату и отсутствие вашего отца.
• Да упокоится душа твоего отца. Его будет вечно скучать.
• Он был таким замечательным человеком, и я всегда буду благодарен за воспоминания о нем.
• Твой отец научил меня быть хорошим человеком. Он был нежным, добрым и самоотверженным человеком.
• Мы счастливы, что он появился в нашей жизни.
• Его любящее тепло навсегда останется с нами.
• Его не забудут, и по нему будет очень не хватать.Покойся с миром, мой друг.
• Ваш отец был очень честным и надежным человеком.

Религиозные соболезнования: «Да пребудет с миром» и далее

• Да пребудет с вами и вашей семьей Бог в это очень печальное время.
• Я буду молиться за всех вас и буду держать вас в своих мыслях.
• Дай Бог тебе и твоей семье сил перенести эту утрату.
• Да благословит вас Бог и хранит вас на его попечении.
• Да благословит вас Господь в это время нужды.
• Да утешит вас Бог в это скорбное время.
• Надеюсь, Бог укрепит вашу семью в это тяжелое время.
• Пусть Бог позаботится о тебе и позаботится о тебе.
• Желаем, чтобы Бог даровал вам силу преодолеть этот трудный момент.
• Да пребудет милость и благословение Бога в вашей семье в это трудное время.
• Да благословит Бог умершую душу. Мы будем молиться за тебя.

Библейские послания соболезнования

Что Библия говорит о потере? Или о воспоминаниях? Что Бог говорит о трудных временах? Приведенные ниже отрывки из Священных Писаний проливают свет на эти вопросы.

• Мир оставляю вам; мой мир я даю вам. Я даю вам не то, что мир дает. Да не смущаются сердца ваши и не бойтесь. — Иоанна 14:27
• Господи Боже мой, я звал тебя на помощь, и ты исцелил меня.- Псалом 30: 2
• Я с вами и буду охранять вас, куда бы вы ни пошли. — Бытие 28:15
• Потому что Господь утешает Свой народ и милует Своих страждущих. — Исайя 49:13
• Моя плоть и мое сердце могут ослабнуть, но Бог — сила моего сердца и моя доля навеки. — Псалтирь 73:26
• Господь милостив и праведен; наш Бог полон сострадания. Господь защищает простодушных; когда я был в большой нужде, он спас меня.- Псалтирь 116: 5-6
• И Бог всякой благодати, призвавший вас к Своей вечной славе во Христе, после того, как вы немного пострадали, Сам восстановит вас и сделает вас сильными, твердыми и стойкими. — 1 Петра 5:10
• Придите ко мне все трудящиеся и обремененные, и я успокою вас. Возьми на себя мое иго. Мое иго легкое, и моя ноша легка. — Матфея 11:28
• Ибо, как мы обильно участвуем в Христовых страданиях, так через Христа мы обильно разделяем и утешение.- Коринфянам 1: 5
• Сам Господь идет перед вами и будет с вами; он никогда не оставит вас и не покинет вас. — Второзаконие 31: 8

Короткие сообщения с соболезнованиями: «Жаль слышать это…»

Короткие и искренние соболезнования иногда необходимы в ситуациях, когда пространство ограничено, например, в записке, прикрепленной к цветочному букету.

В таких случаях каждое слово имеет значение, и поиск только нужного слова или слов имеет большое значение.

В любом случае ваши слова печали будут утешительными, какие бы слова вы ни использовали. Ниже приведены некоторые примеры.

• Соболезнования Вам и Вашей семье.
• Искренние соболезнования Вам и Вашей семье.
• Примите наши искренние соболезнования.
• Мы хотим, чтобы вы знали, как нам жаль.
• Примите наши искренние соболезнования.
• Наши мысли и молитвы с вами в это тяжелое время.
• Я молюсь о вашем комфорте и силе в это трудное время.
• Желаю мира и милосердия вашей семье.
• Нам очень грустно слышать о вашей утрате.
• Да упокоится душа ушедшего.
• Мои глубочайшие соболезнования в связи с утратой вашей семьи.
• Трудно описать, как мы сожалели, узнав о вашей потере.
• Сердечные соболезнования умершей душе.
• Мои молитвы и искренние соболезнования семье покойного.
• Мои мысли и молитвы с вами в это тяжелое время.
• Наши искренние соболезнования семье. Желаем мира.
• Да упокоится душа ушедшая с миром.
• Наши самые сокровенные мысли и молитвы с вами в это скорбное время.

Лучшие цитаты сочувствия

цитат известных людей из сочувствия помогут вам выразить идеальные соболезнования.для друга или члена семьи. Приведенные ниже примеры помогут вам охватить воспоминания о любимом человеке, моменты печали и моменты радости в горе и жизни.

Станьте причиной того, что ваш убитый горем любимый человек, коллега, друзья и семья улыбаются, даже если им все еще больно из-за того, что они потеряли любимого человека. Вы можете предложить им эту улыбку прямо сейчас, используя приведенные ниже цитаты с соболезнованиями для вдохновения, чтобы сообщить им, что их любимый человек никогда не будет забыт.

• «В течение многих лет я буду ходить с тобой по густым зеленым лесам, по песчаным берегам, и когда наше время на земле закончится, на небесах тоже будет моя рука.»- Роберт Секстон
• « Земля не имеет печали, которую Небеса не могли бы исцелить ». — Томас Мур
• «Печаль подобна океану; он приходит на приливных и отливных волнах. Иногда вода спокойная, а иногда бывает непреодолимой. Все, что мы можем сделать, это научиться плавать ». — Вики Харрисон
• «Как тихо вы на цыпочках вошли в наш мир, почти бесшумно, только на мгновение вы остались. Но какой отпечаток твои шаги оставили в наших сердцах ». — Дороти Фергюсон
• «В конце концов, важны не годы вашей жизни.Это жизнь твоих лет. — Авраам Линкольн
• «Это не продолжительность жизни, а глубина жизни». — Ральф Уолдо Эмерсон
• «Как птица, поющая под дождем, пусть благодарные воспоминания сохранятся во время печали». –Роберт Луис Стивенсон
• «Пусть любовь будет тем, что вы запомните больше всего». — Дарси Симс
• «Для нас нет прощаний. Где бы ты ни был, ты всегда будешь в моем сердце ». — Махатма Ганди
• «Те, кого мы любим и теряем, всегда связаны сердечными струнами до бесконечности.»- Терри Гийеметс
• « Жить в сердцах, которые мы оставляем позади, не значит умереть ». — Томас Кэмпбелл
• «То, чем мы когда-то наслаждались, мы никогда не потеряем. Все, что мы глубоко любим, становится частью нас «. — Хелен Келлер
• «Желаю вам сил сегодня и надежды на завтра». — Рене О’Нил

Самые лучшие соболезнования кошке или собаке (или другому питомцу)

Потеря домашнего питомца может быть очень сложной задачей.Это может заставить скорбящего хозяина питомца почувствовать себя одиноким и разобщенным.

Но они не одни в этом путешествии — есть много других людей, которые чувствуют то же самое.

Приведенные ниже «сообщения о потере питомца» помогут вам показать им, что они не одиноки в это трудное время.

• Он был верным и верным другом.
• Грустно прощаться с отличным котом / собакой.
• Покойся с миром, младший брат / сестра.
• Она всегда будет моей принцессой.
• Он был таким веселым и милым котом / собакой.
• Грустно прощаться с хорошим другом.
• Вы были идеальным товарищем и маленьким другом, в котором мы нуждались, чтобы сделать нашу жизнь полноценной.
• Спасибо за счастливые времена. Ты был нам хорошим другом.
• Мы будем скучать по нему. Он / она была замечательной собакой.
• Спокойной ночи, друг мой.Увидимся на Радужном мосту.
• Он был такой добрый и ласковый пес / кот.
• Надеюсь, вы найдете утешение в воспоминаниях о хороших моментах, которые вы провели вместе.

Как писать открытки сочувствия: искренние соболезнования

Если вы недавно потеряли кого-то из близких вам людей или знаете кого-то, кто потерял, важно показать им, что они не одиноки. Один из способов сделать это — написать открытку с искренним сочувствием или послание для них, для любимого человека или для их семьи и друзей.

1. Советы по написанию сообщений сочувствия: помимо «мыслей и молитв»

• Первая часть написания карточки сочувствия — убедиться, что слова искренние. Это означает, что вы не просто говорите «я сожалею о вашей потере» или что-то в этом роде, вам следует уделить немного времени и действительно выразить, как много они значили для вашей жизни и что эти воспоминания значат для вас.
• Кроме того, важно, чтобы писал тоном, который выражает правильные эмоции. Если кто-то недавно прошел, вы можете использовать такие слова и фразы, как «прохождение», «потеря», «комфорт и покой», «мирный переход», «поддержка» и «безопасно».
• Ваш выбор слов действительно имеет значение! Выражайте сочувствие к их боли, давая им понять, что вы глубоко разделяете их боль и знаете, что они сейчас скорбят.
• Имейте в виду, что хотя мы не всегда можем точно знать, что человек, читающий, думает о вашем сообщении, он будет благодарен за любые усилия, приложенные для его написания.

2. Как подписать (групповую) карточку сочувствия

• Используйте ручку , цвет чернил которой контрастирует с цветом конверта. Это упростит поиск при сортировке стопок в дальнейшем.
• Подпишите в правом нижнем углу лицевой стороны карточки, а затем сложите к себе, как будто обращаясь к конверту (так, когда люди подпишутся, они смогут увидеть, сколько осталось места).
• Адрес вашего письма ниже, где вы подписали, но не ставьте штамп, пока все не закончат подписывать ; иногда карты можно поменять в самый последний момент.
• Напишите дату , когда вы отправляете его, под своим именем, а затем поставьте строку, где люди могут подписывать свои имена
• Подождите около двух минут, чтобы чернила высохли после того, как все закончили подписывать, прежде чем печатать карта.
• Не добавляйте ничего, кроме адреса, при отправке по почте , потому что дополнительную информацию на конверте может прочитать любой.

23 Образцы сообщений соболезнования для цветов

Горе — это процесс, который требует времени, чтобы преодолеть его, но при поддержке друзей и семьи можно пройти через процесс горевания.

Если вы не знаете, как выразить соболезнования тому, кто потерял любимого человека, вот несколько сообщений для цветов сочувствия, которые помогут вам сказать то, что вы хотите, правильным образом.

Не стесняйтесь комбинировать некоторые из приведенных ниже предложений так, как вы считаете нужным. Рассматривайте их как «строительные блоки», которые вы можете использовать для составления идеального сообщения в зависимости от конкретной ситуации.

Приветствие:

• Уважаемый ___,
• В семью:

Основной текст:

• Мы всегда будем беречь воспоминания, которыми поделились с ___.Я сожалею о вашей потере.
• Наши мысли и молитвы с вами в это трудное время. Вы в наших мыслях.
• Мои глубочайшие соболезнования вам и вашей семье.
• Надеюсь, эти цветы принесут вам немного покоя.
• Мои мысли и молитвы с вами и вашей семьей в это трудное время.
• Примите мои искренние соболезнования в связи с потерей любимого человека.
• Мы будем очень скучать по __.
• ___ был таким замечательным другом.
• Никогда не забудем __.
• Я надеюсь, что __ наконец-то успокоился.
• Май ___ Покойся с миром.
• Я буду держать вас в мыслях и молитвах в это трудное время.
• Мне жаль слышать о кончине ___. Я надеюсь, что __ обретет покой в ​​следующем мире.
• Мне очень жаль слышать о кончине ___.Я надеюсь, что вы сможете найти утешение в поддержке друзей и близких в следующие трудные дни.
• Прошу прощения за вашу потерю. ___ был милым и добрым человеком, и я всегда буду помнить его за его юмор, щедрость и заботу.
• Прошу прощения за вашу потерю. ___ была милой и доброй женщиной, и я всегда буду помнить ее за ее юмор, щедрость и заботу.
• Мне было очень жаль слышать о ___ . Пожалуйста, знайте, что мои мысли и молитвы с вами в это трудное время.
• Надеюсь, что вам удастся найти покой и комфорт.
• Сожалеем о вашей потере. Мы надеемся, что в предстоящие дни и недели вы обретете покой.
• Спасибо за то, что вы так важны в нашей жизни.
• ___ всегда будет в наших сердцах, и мы никогда не забудем время, которое мы провели вместе.
• Вы будете в моих мыслях и молитвах.
• Я здесь для вас.

Закрытие:

• С уважением, _____
• С уважением, ____
• С любовью, ____
• С глубочайшим сочувствием, ___

Помимо «Да пребудет с миром»: несколько советов по написанию соболезнований

Написать сообщение сочувствия, когда кто-то умирает, никогда не бывает легко. Вот несколько советов, которые следует помнить при написании искренних соболезнований.

• Будьте сострадательны .Выразите сочувствие погибшим своими добрыми словами.
• Ваши мысли должны сосредоточиться на времени, которое вы провели с этим человеком.
• Скажи что-нибудь искреннее и значимое . Выразите свои чувства своими словами, сказав, что вы грустите, скорбите, обеспокоены, обеспокоены и т. Д.
• Не пытайтесь сказать, что вы понимаете, что они чувствуют.
• Старайтесь избегать клише и расплывчатых комментариев.
• Скажите им , что вы думали о них , говоря, что вам жаль слышать плохие новости, и что ваши мысли и молитвы с ними.
• Спросите погибшего о , что им может понадобиться .
• Помните, что не о вас или о том, через что вы прошли.
• Не ждите ответа от скорбящего . Они могут вообще не отвечать.
• Если возможно, избегайте упоминания даты передачи , так как это может показаться нечувствительным.

Цитаты о горе

Все мы в какой-то момент жизни переживаем потери. Будь то смерть члена семьи, друга или домашнего животного; разрыв со второй половинкой; или переехать из штата, чтобы осуществить свои мечты — жизнь полна перемен, и мы должны научиться с этим справляться.Это руководство было создано для тех, кто прямо сейчас переживает горе и нуждается в надежде, ободрении и поддержке в это трудное время.

Приведенные ниже цитаты дают представление о мыслях и чувствах, которые разделяют те, кто испытал горе до вас. Они дают представление о том, что кто-то может чувствовать, если он переживает подобный опыт, или они могут помочь взглянуть на вашу ситуацию в перспективе в это трудное время.

• «Я состарился, я снова стал молодым, когда день прошел» — В.H Auden
• «Скорбеть — значит отвлечься от мелочей жизни и позволить тяжести жизни обрушиться на вас. Это не поблажка, а, скорее, необходимый акт ». — Д-р Шэрон Джейсон
• «Нет боли более сильной, чем воспоминание о радости в настоящем горе». — Джеффри Чосер
• «Скорбь требует времени; ярлыков нет. Вы можете только надеяться на понимание друзей, которые слушают, не осуждая и не предлагая решений.»- Роберт Фаррар Капон
• « Природа никуда не торопится, но все свершилось ». — Дао Дэ Цзин
• «Дни длинные, но годы коротки» — автор неизвестен
• «Я решил, что когда-нибудь, когда я буду готов умереть от старости, это не будет от страха или печали. ”- автор неизвестен

Из чего состоит осмысленное послание сочувствия?

Значимое послание сочувствия — это искреннее сообщение, в котором выражаются соболезнования в связи с потерей любимого человека.

Важно, если возможно, сказать слова надежды и дать горюющему человеку или семье понять, что они не одиноки.

Значимое послание сочувствия — это утешительное и продуманное послание. Это не должно быть длинное, затяжное сообщение или беседа, а скорее короткое, искреннее сообщение, подтверждающее потерю и общее горе.

Значимое послание сочувствия может сопровождаться небольшим подарком, например цветами или открыткой. Это также позволяет получателю знать, что о нем заботятся и поддерживают.Что вы сожалеете об их потере, что вы думаете о них и что вы здесь ради них.

Полезные ссылки и ресурсы для психологического консультирования и поддержки в связи с тяжелой утратой

• Помощь при тяжелой утрате, онлайн-консультации и онлайн-поддержка горя: CDC предоставляет эту полезную страницу со ссылками, связанными с тяжелой утратой , многие из которых специально предназначены для людей, скорбящих после потери близкого человека из-за COVID- 19.
• Научное исследование горя и тяжелой утраты: подробнее о последних исследованиях о тяжелой утрате можно узнать здесь .
• Почему мы используем множественное число «соболезнования»? И не только «соболезнования»? Как поясняется на этой странице вики , похоже на то, как мы обычно «приветствуем», «наилучшие пожелания» и «приветствия».

15 утешительных фраз для близких

1. Пусть вас утешат воспоминания о человеке, которого вы потеряли.
2. Прошу прощения за вашу потерю. Мои мысли с тобой.
3. Вы в моих мыслях и молитвах.
4. Мне жаль, что вы потеряли кого-то, кого любили.
5. Соболезнования родным и близким.
6. Это трудное время для вас, поэтому я хотел сказать, что я здесь для вас.
7. Я знаю, что трудно поверить, что кто-то, кого вы любили, умер.
8. Трудно понять, что сказать в такой ситуации, но я надеюсь, что это сообщение в какой-то мере поможет.
9. Вы в моих мыслях и молитвах.
10. Пусть вы найдете утешение в воспоминаниях, которыми вы поделились с ней.
11. Нет слов, которые могли бы это исправить.
12. Надеюсь, вы обретете покой в ​​это трудное время.
13. Он всегда будет с вами — в вашем сердце и в ваших воспоминаниях.
14. Она была ярким светом в нашей жизни, и мы никогда ее не забудем.
15. Вы не одиноки в этом.

Что значит «соболезнования»?

Простое определение слова «соболезнования» следующее:

• Сочувствие, сострадание или сожаление, проявленные к тому, кто пережил несчастье или потерю.
• Пример предложения: «Семья получила соболезнования от друзей в связи с потерей бабушки».

Слово «соболезнования» почти всегда употребляется во множественном числе; форма единственного числа «соболезнование» довольно редко используется в качестве существительного .

Но форма единственного числа, «соболезнование», не редкость, когда она используется в качестве прилагательного , например, во фразах «карточка соболезнования» или «сообщение соболезнования».

С точки зрения этимологии, и «соболезнование», и «соболезнование» происходят от латинского condolens , которое само происходит от латинского глагола condolere : «страдать с другим».« Dolere означает« горевать »; подумайте, например, о слове «печальный».

Как вы произносите соболезнования?

Заголовок этого раздела только что ответил на этот вопрос. Это « соболезнования, » и , а не «соболезнования», «соболезнования» или «соболезнования».

Заключение: горе одному не встречать

В горе бывает сложно ориентироваться, но с ним не стоит сталкиваться в одиночку. Приятно знать, что людям не все равно.Цитаты о горе и утешительные слова, которыми мы здесь поделились, — это лишь часть того, что есть на свете. Поделитесь этими цитатами, советами и ссылками с теми, кому они могут понадобиться.

Другие интересные посты:

Художественная литература: Будьте хорошим примером

Затем я попытался заранее рассказать мальчикам о том, о чем не хочу говорить. Но они не слушали.

Наш отец сказал, что мальчики-подростки всегда были такими. Ничего нового.

Мысли.Сьерра Кидд — моя сестра. Я ее старший брат. Меня зовут Ким, а что у вас? Мне 15 лет. Эта штука называется самолетом. Самолет. Вода там называется Тихим океаном. Программируемый возраст 15. Бетани и Роберт Кидд — мои родители. Мама и папа. Я похож на людей, но я — это я. Мама и папа могут захотеть, чтобы я называл их Бетани и Роберт, и если так, это не отражение отрицательных чувств. Люди меняют свое мнение. Предпочтения делают людей индивидуальными. Эта штука называется самолетом.Пейте воду, — говорят нам дежурные. Пей, пей. Все время. Оставайтесь в смазке. Вы не хотите скрипеть, потому что скрип мешает. Писк, скрип, мол, другим голосом, чем раньше. А теперь они улыбаются. Я смотрю в окно. Это земля. Я улыбаюсь.

«Кем ты хочешь быть?» Ким спросила у меня . Мне было шесть или семь лет, я лежал в постели, а она сидела на корточках до уровня моих глаз. Ее руки схватились за край матраса, словно за край утеса.

«Астронавт», — сказал я.

Ее глаза расширились. «Это ново».

За несколько дней до этого мы наблюдали, как шаттл Дискавери выводит на орбиту космический телескоп Хаббла. На кушетке со мной, ее руки были подняты, когда она заплетала волосы, она ахнула, когда шаттл оторвался от стартовой площадки. Это был не первый раз, когда по телевидению показывали презентацию, но Ким, казалось, узнала что-то новое. Даже в таком молодом возрасте я знал, что меня ждут перемены. Она все время приспосабливалась.

Это пришло несколько ночей спустя. Она сказала: «Я тоже хочу быть космонавтом.Я тяжело моргнула, ее лицо было таким большим и близким к моему. У нас обоих были зеленые глаза, темные волосы и ямочка на подбородке. Веснушки. Желание быть чем-то новым.

Маленькая Сьерра. Держаться за руки. Не волнуйся. Спящий младенец, двух лет, любит бананы, сухие хлопья, пахнет молоком, кожа мягкая, нежнее всего за ухом и сзади на шее. Меня приветствуют и доверяют, потому что я являюсь хорошим примером, и я один из первых, и чем больше я узнаю, тем больше я становлюсь. В первую субботу каждого месяца в кофейне Джорджтауна встречаются старшие братья и сестры.Нас так много, что мы складываем шесть столов вместе. Пэм говорит: чем больше я помню, тем больше помню. Нам это не нравится так, как говорит Тим. Чем больше я узнаю, тем больше я становлюсь. Люди в кафе думают, что мы интересны. Мы улыбаемся им в ответ. Подавайте хороший пример. Старшие братья и сестры спрашивают друг друга: что вы делаете со своим ребенком? И я говорю: мы поем, танцуем, спим. Не все еще думали о танцах, поэтому я делаю вид, что держу маленькую Сьерру за руки, и перехожу с ноги на ногу. Нет, говорит Пэм, я знаю, что такое танцы, но я не думала об этом как о занятии, связанном с моим ребенком.Группа смотрит на меня. — Мы знаем, что такое танцы, — говорит Тим. Я отпускаю невидимые руки Сьерры и сажусь. Пэм говорит: чем больше я помню, тем больше помню. Она говорит: «Когда у меня разряжается батарея, я вспоминаю больше». Я вспоминаю людей в другом месте. Тим спрашивает, кто эти люди? Но Пэм не знает. Тим спрашивает, что это за место? Пэм говорит, что здесь светло и шумно, и она не знает.

Я познакомилась со своим мужем, когда мне было за 30 , после трех терапевтов, двух попыток обращения к Богу (первая лютеранская, другая типа АА), бесчисленных попыток бросить пить и двух попыток самоубийства.После всего этого, еще больше реабилитации и встреч. Актуальным принятием стало заучивание пословиц. Вещи щелкнули. Я думал, что могу стать социальным работником.

Мужчина, который стал моим мужем, был первым консультантом по приему в аспирантуру. Я сказал ему, что хочу превратить свою травму в услугу. Он не вздрогнул. На самом деле, он сказал, что социальная работа — это обычная траектория для людей, которые так пережили выздоровление.

На нашем первом свидании он держал меня за руку, когда мы пересекали Мемориальный мост в час пик.Воздух был сильным, от выхлопных газов и чего-то гнилого из реки, но все мое тело было живым, как будто щелкнул выключатель. Теплая ночь, еще теплее в сложенных ладонях. Прошло так много времени с тех пор, как ко мне кто-то прикасался. Повседневная близость, перемежающаяся поверхностными вопросами. Все, что люди думают, что им нужно знать друг о друге.

«Чем занимаются ваши родители?» он спросил.

«Они были исследователями. Робототехника ».

«Есть братья и сестры?»

«Нет, — сказал я.»Ты?»

Красивая Сьерра. Умная Сьерра. Я жду, пока Тим закончит показывать группе те же фотографии своего ребенка. Это плохой знак. Его ребенок на два года старше тех фотографий, которые он показывает. Здесь Сьерра в сине-серебряной танцевальной форме. Здесь Сьерра играет на саксофоне в своей спальне. Группа разносит мои фотографии. Я пропустил две последние встречи, потому что лето занято. Лето лагерное. Фото из лагеря у меня пока нет, но группа понимает. Больше ни у кого нет фотографий.Мы пьем воду. Тим говорит, кто-нибудь видел Пэм? Никто не видел Пэм. Она вторая, кто перестает ходить в кофейню. Я так не говорю, но я видела ребенка Пэм в лагере. Однако Пэм не было в лагере.

В конце средней школы наши родители усадили нас и объяснили, что Ким будет зачислен на первокурсницу вместе со мной.

«Ты больше не компаньон», — сказала мама. «Вместо этого мы хотим, чтобы ты был подростком».

«Вы заслужили это», — сказал отец.

Я поерзал на кушетке рядом с Ким и периферией увидел, как ее руки легли ей на колени и сжались. Она всегда внимательно слушала, но эта поза была ее демонстрацией.

«Отныне, — сказала мама, — у тебя будет день рождения. В следующем году тебе исполнится 16 лет ».

«Мой программируемый возраст будет 16?»

«Конечно», — сказал отец. «Дело в том, что теперь Сьерра может справиться сама. Она может нести ответственность за свои дни ».

Спящий младенец, двух лет, любит бананы, сухие хлопья, пахнет молоком, кожа мягкая, мягче всего за ухом и сзади на шее.

Ким повернулась ко мне. Так часто в нашей жизни мне казалось, что я могу читать ее мысли, глядя на ее лицо, но не сейчас. Все, что я видел, это медленная обработка новой информации.

Я пожал плечами. «Ни у кого из моих знакомых больше нет старших братьев и сестер».

Год второкурсника Я пробовал себя в команде по плаванию. Другие девушки казались мне серьезными и уверенными в себе. Есть что-то самоуверенное в том, чтобы броситься головой в то, что вас не зацепит.

Я поднялся с последнего круга, задыхаясь от стены, и увидел Ким в своем костюме.Улыбающийся инопланетянин в плавательной шапочке. Тренер дал сигнал к следующей группе. Ким спрыгнула со стартового блока, долго и без усилий пролетела над моей головой, и вошла в воду. Когда она не всплыла, я нырнул. Ее тело преодолело все девять футов, чтобы достичь дна.

Вместо этого я попробовал волейбол, дискуссионный клуб, студенческий совет, трек. Дело было не только в том, что Ким каждый раз следовала за мной. Я не мог нигде найти себе место. Я плыл, сел у краев столов и комнат, вошел последним, вышел первым.Вот тогда и началось пьянство: эти дети были моими людьми, я думаю, хотя мы мало знали о семейной жизни друг друга. Мы только знали, что в каждом из нас есть что-то, что не работает в нормальном мире.

Я отвернулся от Ким в коридоре. Она записалась в разные классы, потому что я сказал ей, что учусь в них. Она ждала возле моего шкафчика, повторяла мое имя, стоя позади меня в очереди за обедом, махала рукой через парковку, когда я садился в машину друга.

Дома я мог бы быть ее целиком.Но в школе я молча скандировал: «Просто адаптируйся уже, пожалуйста, пожалуйста, просто адаптируйся».

Весной увидел ее поперек квадроцикла. Один среди стайки в сияющей красной нейлоновой униформе, пробирающейся через заросшую траву к трассе. Я видел, как другая девушка что-то ей протягивала. Ким зачесала волосы обратно в хвост. Резинка для волос.

ЭМИЛИ ЛУОНГ

«Это нормально?» — спросил Брэндон. Это было позже в тот же день. Наши тела соприкасались друг с другом под одеялами. Голые, кроме наших носков.В его спальне в подвале стены были из шлакобетона, в комнате было прохладно и тихо.

«У вас есть презерватив?» Я спросил. В группе до этого мы почти не разговаривали. На нем были те же три футболки Nirvana. Его руки были покрыты царапинами и шрамами от катания на скейтборде.

Я всю дорогу дрожала, мое тело выходило из-под моего контроля, и он продолжал спрашивать, в порядке ли я, и я сказал «да», затем я сказал, перестань спрашивать, потом я перестал отвечать. Когда все закончилось, я резко заснул.

Ким в моих снах.Она и команда легкоатлетов бегут по полю, хлестая хвостиками. Я не мог сказать, кто она.

Я бегаю и бегаю, но притормаживаю. Упражняться. Но я замедляюсь. Ральф в траве, растягивая мышцы. Его руки. Держаться за руки. Я финиширую на последнем круге. Тренер говорит: «Хорошо, К.». И я иду к прилавку, который закрыт, но мне разрешено использовать розетку с сетевым фильтром рядом с морозильной камерой. Я заряжаю. Мое сердце бешено колотится. Я дышу и дышу. Я открываю окно, предназначенное для клиентов, но стенд закрыт, поэтому клиентов нет, и я смотрю следующий тренировочный спринт.Я слышу крики людей. Я вижу Ральфа на трассе. Он финиширует первым, идет к кулеру у трибуны и выливает себе на голову чашку воды. Он сияет. Он машет мне рукой. Он подходит. Он протягивает руку к окну. Держаться за руки. Вот и все. Вот и все. — говорит Ральф. Я чувствую твое электричество.

«Кем ты хочешь быть?» Ким спросила у меня . Мне было 11. Мы сидели на обезьяньих барах в парке возле нашего дома, каждый из нас раскачивался с противоположных концов, чтобы встретиться посередине.

«Репортер», — сказал я ей.

«Это новинка», — сказала она. «Мама говорит, что из старших братьев и сестер получатся идеальные космонавты».

Мы висели там лицом к лицу. Я должен был что-то сказать, но я не хотел и не знал почему.

Она начала снова. «Мама говорит…»

Я обвил ногами ее талию и отпустил, повалив нас обоих в грязь. Это потрясло меня ветром из груди. «Дыши», — проинструктировала Ким. Когда я вдохнул и сел, мы оба уставились на странный изгиб назад ее левого запястья.Она подняла руку. Рука шлепнулась вперед. Откуда-то доносилось тихое жужжание. Она подняла руку, чтобы послушать, а затем поднесла ее к моему уху. Тихий яростный звук.

«Больно?»

«Без боли», — сказала Ким.

Я проверил скамейки на другой стороне детской площадки, в нескольких ярдах от меня. Две женщины в шортах цвета хаки и рубашках-поло наблюдали за нами и делали записи: одна в блокноте, другая диктовала в небольшой диктофон. Иногда приносили видеокамеру.Наша мама сказала, что они ее сослуживцы. «Вы встречались с ними», — сказала она. «Они были в доме. Помните вечеринку-сюрприз вашего отца?

«Есть братья и сестры?» «Нет я сказала. «Ты?»

Глядя в тот день на женщин, я чувствовал себя неуверенно и странно. Женщины были взрослыми, но ни на помощь, ни на ругать не подошли. Они смотрели на нас, ждали.

Я обнял Ким за шею. «Мне очень жаль, — сказал я. Мое раскаяние было настоящим. Но я также знал, что должен это продемонстрировать.

«Как дела?» наши родители спрашивали меня. Они имели в виду Ким, меня и старшую школу. Они имели в виду данные, о которых стоит сообщить.

«Вы должны заставить ее перестать преследовать меня», — сказал я.

«Она приспособится», — сказали они. «И ничего страшного, если она этого не сделает. Нам тоже нужно это знать ».

«Это несправедливо», — сказал я.

«Она держала тебя младенцем, Сьерра. Вы хотите, чтобы мы отправили ее обратно? Ее отдадут на хранение.

Я не знал, как выглядит хранилище и где оно находится, но я представил себе темноту.Сужение. Регулируемый холод. Последняя мысль недоделана, даже не эхом ушла от времени. Упоминание о хранилище всегда останавливало разговор.

Ральф говорит: «Ты действительно настоящий». Ральф говорит, я люблю тебя. Ральф говорит: «Помолись со мной, Ким. Мои родители не разрешают нам больше быть вместе. Я молюсь, но не знаю. Я пытаюсь узнать. Они называют меня кукольной шлюхой и спрашивают, нравится ли мне ее вкус. Я не знаю Бога, я знаю людей. Слишком трудно. Никаких мыслей. Я бегу, пока тренер не скажет: «Стой, К. Ты дрожишь.Тебе нужно — Сьерра — Сьерра — Сьерра моя сестра, я старше. Я старше. Держаться за руки. Тренер держит меня за руку, его лицо близко. Тренер говорит: Ким, ты меня слышишь? Рука сжимает руку. Ким, ты упала в обморок. Или я не знаю? Тепло. Трава. Грязь. Небо. Сьерра-Сьерра-Сьерра. Я помню — помню — самолет. Я помню самолет. Нет. Раньше.

С мужем начало было лучшим. Нежные, заикающиеся попытки сблизиться. Помогаем друг другу готовить. Выбор DVD. Заваривание кофе по утрам.За рулем, одна рука на руле, другая на моем бедре. Тем не менее, моменты между ними были для меня тяжелыми. Я чувствовал, что отдал ему все заранее, когда впервые сел напротив него в его офисе на территории кампуса. Я понимал, что хочу знать больше, но предпочел лежать в постели. Вопросы были проще.

«Ты никогда меня ни о чем не спрашиваешь», — сказал он, прижавшись губами к моей шее. От обеда пахло мятой и чесноком. Его сердце колотится в моей спине.

Однажды ночью, когда наших родителей не было , я был дома, смотрел телевизор и ждал, пока отбеливатель не коснется моих волос, когда я услышал, как Ким упала наверх.Дверь в ванную была не заперта. Я нашел ее на полу, расческа все еще сжимала в руке. «Это несерьезно, — сказал я себе, — хотя раньше такого никогда не было».

Противоречие замедлило мои мысли — тело на полу, но нет, на самом деле не тело на полу. Ее батарея слишком разряжена. Она не ранена. Я сказал себе это, чтобы подавить панику, когда схватил ее под мышки и потащил через холл.

В ее спальне я положил ее на пол рядом с кроватью, зачесал ей лицо волосами и воткнул шнур питания в трехконтактный зазор за ее ухом.Огни мерцали. Я услышал, как телевизор внизу внезапно лопнул и замолчал.

Она запела. Я заполз на ее кровать и лег на живот вдоль ее края. Я хотел увидеть момент, когда она вернется.

«Сьерра. Ссссс-айррух. Ссс-ссс… »

Ее голос звучал как воздух. Я ненавидел это слышать.

«Ты в порядке», — сказал я ей. «Ты заряжаешься». Я держал ее за руку. Ее тело гудело. Никогда раньше не слышал так громко, как холодильник.

Чем больше я помню, тем больше помню.

Когда она смогла говорить, она рассказала мне о сне. Яркое и шумное место. Она сказала, что голоса были добрыми, но трудными для понимания. Я кивнул. Она никогда раньше не рассказывала мне сны. Я даже не знал, что они у нее есть. В нем она не чувствовала ни ног, ни рук, но чувствовала холодный воздух на голове, ощущение разоблачения. Затем сон перешел в длинный коридор. Теперь она чувствовала свои ноги. Вокруг нее стояло несколько человек. Маленькая женщина с темными волосами замахала руками и сказала: «Пойдем, пошли».Ты можешь это сделать. Хорошие мальчики и девочки, идите, идите.

«Я думал, ты не понимаешь людей?»

«Ой». Ким засмеялась. «Я был неправ.»

«Это логика снов», — сказал я. «То, что не имеет смысла в реальной жизни, внезапно перестает быть проблемой».

«Логика сновидений», — повторила Ким, затем: «Пей воду. Пей, пей ».

«Хотите воды?» Я спросил.

«Пэм была права».

«Кто такая Пэм?»

«Чем больше я помню, тем больше я помню.

Она закрыла глаза. Ее рука осталась в моей. В конце концов я заснул, совсем забыл о отбеливателе. Я проснулась с горящей кожей головы и клочьями волос на покрывале: мне пришлось побрить голову.

Я иду в кофейню. У меня нет картинок. Я давно не был в кофейне. Я спрашиваю новую Пэм: вы видели Тима? Она говорит, я не знаю Тима. Я говорю: чем больше я узнаю, тем больше я. Она моргает. Затем я говорю: чем больше я помню, тем больше я помню.Я говорю это дважды. Но новая Пэм качает головой. — Я не понимаю, — говорит она. Как зовут вашего ребенка?

Я училась в небольшом гуманитарном колледже, предназначенном только для женщин, в нескольких часах езды. Окруженный лесами и горами, я никого не знал, и никто меня не знал. Другие девушки с бритыми головами в знак признательности пощупали мою кожу головы. Все были разными одинаково. Пирсинг в носу, волосатые ноги, наклейки на бампер о толерантности и революции. Социальные группы были разрозненными, и признание было сюрреалистичным.Выпивка превратилась в общение, а не в прятание или ожидание побега.

Вернувшись домой, наши родители устроили Ким секретарем в стоматологическом кабинете. Иногда она звонила мне с работы, оставляя сообщения о количестве корневых каналов в тот день или о том, что маленькие дети проходят первую чистку. Она рассказывала мне о своей жизни. Я знал, что подразумевается — она ​​хотела услышать о моем. Но я так и не позвонил.

Наши родители сказали мне, что несколько раз находили ее без сознания. Батарея слишком разряжена.Однажды она даже потеряла сознание во время обеда, упав на пол посреди предложения.

«Ей нужна твоя помолвка», — сказала мама. «Мы посадим ее в автобус».

«Чем я» против «Чем я»

Некоторые люди думают, что они лучше вас, потому что они говорят «лучше, чем я», а не «лучше, чем я».

Конечно же, нет. Они только среди избранной группы энтузиастов грамматики, которые думают, что , а не , могут быть только союзом.С другой стороны, вы понимаете, что это также может быть предлог.

Правильно: говорите ли вы «лучше меня», «выше меня» или «раздражительнее, чем они», имеет отношение к грамматическим категориям, которые мы обычно принимаем во внимание только тогда, когда учитель просит нас об этом. Конечно, мы фактически полагаемся на эти категории для всего нашего языкового общения, независимо от того, делаем мы это сознательно или нет.

Than был соединением еще до 12 века. Союз, если вы помните (здесь нет суждений, если вы этого не сделаете), это слово, которое объединяет другие слова или группы слов.В частности, , чем , было и остается подчиненным соединением. Это означает, что он вводит придаточное предложение, которое представляет собой предложение (также известное как группа слов, включающая как подлежащее, так и сказуемое), которое само по себе не образует простое предложение. В качестве подчиненного союза , чем , соединяет подчиненное предложение с основным предложением, которое является предложением, которое может использоваться как простое предложение само по себе. Вот пример подчиненного союза , а не , который делает то, что он делает:

Кот более чем я настроен спать сквозь эту какофонию.

«Кот более решителен» — это главное предложение, потому что оно содержит подлежащее и глагол и может функционировать как отдельное предложение; «чем я буду спать сквозь какофонию» — это придаточное предложение, потому что оно содержит подлежащее и глагол, но не может функционировать как отдельное предложение.

Мы можем изменить наш пример на что-то гораздо более простое, которое по-прежнему демонстрирует , чем как подчиненное соединение:

Кот более решителен, чем я.

Главное предложение не изменилось, но придаточное предложение гораздо более сжато «чем я».

И мы можем его модифицировать и дальше:

Кот более решителен, чем я.

Опять же, главное предложение не изменилось, но придаточное предложение уменьшено почти до нуля: это , чем I , с глаголом am , который понимается, но не присутствует явно.

А вот где все становится странно. Все, что нам нужно сделать, это изменить это I на me и — вуаля — слово вместо стало предлогом:

Кот более решителен, чем я.

Больше не существует невидимого, но понятного глагола; вместо этого есть грамматически очень простое сравнение.

Каждый раз, когда вы видите , а не , за которым следует me или любое другое местоимение, которое будет следовать за глаголом , см. (например, им , его , ее — это местоимения, которые функционируют как объект глагола), оно функционирует как предлог. Это употребление существует, по крайней мере, с середины 16 века, но через два столетия после того, как англоговорящие люди приобрели пропозициональную привычку , а не , грамматики 18-го века начали взвешивать этот вопрос, и самый влиятельный из них — некий епископ Лоут — сказал , чем был союзом и только союзом.

Если , а не , является только союзом, то любое местоимение, которое следует за ним, должно быть тем местоимением, которое обычно начинается с предложения (и придаточного предложения), то есть оно должно функционировать как подлежащее в вводимом предложении: I , он , она , они . И это на самом деле то, что было предписано теми, кто посоветовал бы вам использовать свой язык лучше: «выше меня», «медленнее, чем она», «старше его», «больше раздражает, чем они», как нам сказали. , выше, чем «выше меня», «медленнее, чем она», «старше его», «раздражает больше, чем они».«

Но есть еще один странный поворот: те же грамматисты, у которых было бы , а не , сопровождались только местоимениями вроде I , he , she и они также утверждали, что местоимение who , а не who — должен следовать за , а не за . «Но , который находится в другой команде !!» ты говоришь. На что мы говорим: «Верно ??»

Который используется (хотя и редко) в качестве объекта глагола, например, в фразе «Я не знал, у кого спросить.«Как и другие местоимения объекта-глагола, он также используется как объект предлога, и именно здесь он чаще всего встречается в наши дни:« Я не был уверен, для кого был предназначен подарок ». Кто-то поясняет для кого-то. наш бедный потенциальный даритель ответил бы объектным местоимением: «Это для них», а не «Это для них». В наши дни , который звучит так скучно, что кажется архаичным, но для тех грамматиков 18-го века это было одно из популярных местоимений.И старый добрый епископ Лоут считал, что , а не , а не , а не , должны следовать за , а не за .Его объяснение, которое заключалось в том, что , у которого ссылается только на свое предшествующее, а не на понятный глагол или предлог, не имеет особого смысла. Мы подозреваем, что настоящая причина, по которой он хотел «кого», заключается в том, что Джон Мильтон, литературный сенсация, живший в предыдущем столетии, использовал это слово в « Paradise Lost ». Лоут цитирует текст:

Который, когда Вельзевул увидел, чем кто,
Сатана, кроме никого выше, не сидел, с могилой
Аспект он поднялся, и в своем восхождении казался
Столпом государства…

Другой грамматист 18 века, можно только предположить, бормотал себе под нос. Уильям Уорд определил , а не как союз и предлог в своем тексте всего через три года после утверждения Лоута о том, что это всего лишь союз. И г-н Уорд прав: , а не одновременно и союз, и предлог, и его предлог безупречен: он использовался как таковой такими, как Шекспир, Свифт, Джонсон и Босуэлл — и Милтон с его «кем» .»Компетентные писатели более поздних веков тоже использовали его в качестве предлога.

Для вас, наш настойчивый читатель, это означает, что вы можете использовать , а не , как любое другое. Иди сейчас с нашим благословением. И от всех, кто может критиковать ваше использование , а не , мы желаем только этого: пусть вы докажете, что лучше оправдываете свое использование местоимения, чем они. Или, чем , они , потому что оба на самом деле в полном порядке.

Последний совет: если вы хотите следовать правилу, установленному приверженцем 18-го века, потому что его мнения о , а не о повторялись веками без реального обоснования, представьте глагол, следующий за местоимением, которое вы хотите поставить после , а не .Это не «раздражает больше, чем они (они)»; это «раздражает больше, чем они». Пожалуйста.

Хороших, крутых, забавных и милых цитат IG

Если вы похожи на меня, вам потребуется около четырех минут, чтобы выбрать фильтр для своей фотографии в Instagram, и около четырех часов, чтобы выбрать подпись.

Хуже всего то, что после многих творческих усилий и советов от друзей я обычно с трудом могу написать заголовок, выходящий за рамки «Хорошо провел день с друзьями!»

А я писатель — поймите.

В следующий раз, когда вы будете размышлять над остроумной строкой текста, которая будет сочетаться с вашей фотографией в Instagram, взгляните на наш полный список подписей, которые подходят для любого настроения или случая, которым вы поделитесь со всем миром. Вы также можете настроить эти подписи, чтобы они идеально подходили для вашей ленты.

Хотите больше вдохновения? Посетите нашу страницу в Instagram, чтобы узнать, как мы добавляем забавные, остроумные и привлекательные подписи в наш контент в социальных сетях.

Вы можете включить многие из этих подписей в бизнес-стратегию Instagram (просто убедитесь, что ваша аудитория сочтет ваши подписи смешными, умными или достаточно дерзкими).

Щелкните одну из следующих ссылок, чтобы перейти к разделу:

Подписи в Instagram

1. Найдите генерального директора. 😉
2. «Величайшая слава жизни заключается не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем». -Нельсон Мандела
3. Мое любимое упражнение — это нечто среднее между выпадом и кранчем… Я называю это обедом.
4. Терпение — то, что у тебя есть, когда слишком много свидетелей.
5. Не отказывайтесь от своей мечты. Продолжай спать.
6. Что за королева без своего короля? Исторически более мощный.
7. Будь собой, лучше нет никого.
8. Живописный маршрут всегда лучше.

Деловые подписи в Instagram

1. Добрый вечер, [город]! Мы приехали на [мероприятие] в Бут [#].Остановись и скажи привет!
2. «Если вам предлагают место на ракетном корабле, не спрашивайте, какое место. Просто садитесь». — Шерил Сандберг, исполнительный директор Facebook
3. Наша [#] — личная команда завершила [название шоссейной гонки]! И все это мы сделали для селфи в кроссовках после пробега. 👟
4. У нас есть продукт в разработке … возвращайтесь, чтобы увидеть интересное объявление [дата]!
5. Разнообразие — это не показатель набора персонала, это залог успеха. В [компании] мы процветаем благодаря уникальному опыту, опыту и перспективам наших сотрудников.
6. Найдите генерального директора. 😉
7. В [название компании] наш лучший актив — это наши люди.
8. Мы прекрасно провели время с нашими клиентами на [встрече / мероприятии]! @ [клиент / партнер], вы молодцы.
9. Рад видеть [клиента] в нашем офисе сегодня! Возвращайся в любое время. 😊
10. [Название компании] отключен на [праздник]! Мы надеемся, что вам всем удастся удачно провести выходные.
11. У большого дела есть маленькое начало. Штаб [Компании] начинался прямо здесь.
12. «Лучше потерпеть неудачу в оригинальности, чем преуспеть в подражании.»- Герман Мелвилл
13. Сколько сотрудников [название компании] нужно, чтобы написать «КОМАНДА»?
14. Хотите работать с этими замечательными людьми, работая над множеством замечательных вещей? Мы нанимаем! Щелкните ссылку в нашей биографии, чтобы увидеть наши текущие вакансии.
15. Проверить, проверить, раз, два … эта штука включена? [Название компании] теперь в Instagram! Следуйте за нами, чтобы узнать о нашей культуре, продуктах и ​​(замечательных) людях.
16. Устали от [болевой точки клиента]? У нас хорошие новости. Щелкните ссылку в нашей биографии, чтобы узнать о последней функции [продукта].
17. [Компания] представляет нашу последнюю продукцию, созданную с любовью только для вас. ❤️ Ссылка в биографии, чтобы узнать больше.
18. Хватит тратить время на [болевую точку клиента]. Наш [продукт] поможет вам достичь [X] более эффективно — просто спросите наших текущих клиентов. Ознакомьтесь с нашим последним тематическим исследованием здесь: [Ссылка]
19. Сделано вручную в [место] и доставлено к вашей двери. Это обещание [компании].
20. Когда жизнь дает вам лимоны, вы делаете лимонад. Когда [название компании] дает вам [тип продукта], вы зарабатываете деньги.

Цитата Подписи в Instagram

1. «Величайшая слава жизни заключается не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем». — Нельсон Мандела
2. «Всегда помни, что ты абсолютно уникален. Как и все». -Маргарет Мид
3. «Вы меняете мир, оставаясь собой». — Йоко Оно
4. «В конце концов, важны не годы твоей жизни. Это жизнь твоих лет». — Авраам Линкольн
5. «Что я знаю наверняка, так это то, что говорить правду — это самый мощный инструмент, который есть у всех нас.« — Опра Уинфри
6. «Цель нашей жизни — быть счастливыми». — Далай-лама
7. «Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза». -Маэ Запад
8. «Живите на солнышке, плавайте в море, пейте дикий воздух». — Ральф Уолдо Эмерсон
9. «Я лучше умру от страсти, чем от скуки». -Винсент Ван Гог
10. «Успех — это не в конечном результате, а в том, что вы узнаете на этом пути.” — Вера Ванг
11. «Неважно, как медленно вы идете, пока вы не останавливаетесь». — Конфуций
12. «Все, что ты когда-либо хотел, находится по ту сторону страха». -Джордж Аддер
13. « Вы становитесь тем, во что верите». — Опра Уинфри
14. «Верьте, что можете, и вы на полпути». — Теодор Рузвельт
15. «Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать». -Уолт Дисней
16. «Любите жизнь, которой живете.Живите жизнью, которую любите ». — Боб Марли
17. «Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и преуспеть; и делать это со страстью, состраданием, юмором и стилем». -Майя Ангелу
18. «Примите то, что делает вас уникальным, даже если это доставляет неудобства другим». — Жанель Моне
19. «Успех — это набор решенных проблем». — И. М. Пей
20. «Быть ​​красивой — значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие.Тебе нужно принять себя ». — Тхич Нят Хан
21. «Мягко, ты можешь потрясти мир». -Ганди
22. «Я мечтаю. Иногда я думаю, что это единственно правильный поступок ». — Харуки Мураками
23. «Мы становимся тем, о чем думаем». — Эрл Найтингейл
24. «Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать». — Уинстон Черчилль
25. «Вы никогда не слишком стары, чтобы ставить перед собой другую цель или мечтать о новой мечте.” -C.S. Льюис
26. «Если вы в депрессии, вы живете прошлым. Если вы беспокоитесь, вы живете в будущем. Если вы пребываете в покое, вы живете настоящим ». — Лао-цзы
27. «Жизнь подобна езде на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, нужно продолжать двигаться ». -Альберт Эйнштейн
28. «Если вы работаете над тем, что вас действительно волнует, вас не нужно подталкивать. Видение тянет вас ». -Стив Джобс
29. «Безопасность — это по большей части суеверие.Жизнь либо дерзкое приключение, или ничего.» — Хелен Келлер
30. «Оставайтесь верными себе и никогда не позволяйте чужим словам отвлекать вас от ваших целей». -Мишель Обама

Смешные подписи в Instagram

1. Мое любимое упражнение — это нечто среднее между выпадом и хрустом … Я называю это обедом.
2. Мне нужен шестимесячный отпуск два раза в год.
3. Однажды мы пытались вести себя нормально. Худшие две минуты в нашей жизни!
4. Есть 16-летние спортсмены, соревнующиеся на Олимпийских играх, и некоторые из нас (я) все еще толкают двери для «оттягивания».
5. Тот неловкий момент, когда ты носишь Nike и не можешь этого сделать.
6. Я просто девушка, стоящая перед салатом и прошу, чтобы это был кекс.
7. Что, если бы мы сказали вам … вы можете есть, не размещая это в Instagram?
8. Я знаю, что голоса в моей голове ненастоящие, но иногда их идеи слишком хороши, чтобы их игнорировать.
9. Мы не знаем, что теснее: наши джинсы или корпоративная культура.
10. Пятница … Наше второе любимое слово на букву F.
11. Нас не волнует, что о нас думают люди.Если только они не наши клиенты. Нам определенно важно, что думают о нас клиенты.
12. Все, что вам нужно, это любовь … и инвесторы. Все, что вам нужно, это любовь и инвесторы.
13. Привет, мы [название компании]. Мы создаем потрясающие приложения и едим потрясающие приложения.
14. Они говорят: «Делайте то, что любите, и к вам придут деньги». Посмотрим, что будет, я только что заказал тамалес.
15. Моим любимым предметом в школе были перемены.
16. Никаких мыслей, мозги пустые, только тако и коты.
17. [Еда] так хороша, что у меня разболелись колени.
18. Самое лучшее в пробуждении — это ложиться спать восемнадцатью часами позже.
19. Чем старше ты становишься, тем лучше становишься, если только ты не банан.
20. Принесите спирт! Потому что не было хорошей истории, когда кто-то ел салат.
21. Не волнуйтесь, если план А не удастся. В алфавите еще 25 букв.
22. Если нельзя есть на ночь, почему в холодильнике лампочка?
23. Первое правило воскресенья: если вы не можете дотянуться до него с дивана, он вам не нужен.
24. Если ты упадешь, я буду там. Подпись, этаж.
25. Первое, что я делаю после работы, — выхожу из системы.
26. Раньше я думал, что я нерешителен, но теперь я не уверен.
27. Друзья покупают вам обед. Лучшие друзья обедают.
28. Черт побери, просто случайно снова пришла в голову другая мысль.
29. Моя цель на этих выходных — переехать… ровно столько, чтобы люди не думали, что я умер.
30. Вы думаете, что нет ничего невозможного? Попробуй вытащить меня из постели до 12 часов.

Умные подписи в Instagram

1. Терпение — то, что у вас есть, когда слишком много свидетелей.
2. Может, она родилась с этим, может, это фильтр Кларендона.
3. «Жизнь коротка». Ложь — это самое долгое, что вы делаете.
4. С воскресеньем! Возможно, лени нет оправдания, но я все еще ищу.
5. Отклонение — это просто перенаправление.
6. Лучше «ой», чем «а что, если».
7. Кто-нибудь ищет сердце? Продам шахту за 2 доллара.(Б / у, состояние хорошее)
8. Мир меняется вашим примером, а не вашим мнением.
9. Семь миллиардов улыбок, и это мои самые любимые.
10. Прекратите усердно работать и начните работать с умом.
11. Я нашел твой нос. Это было в моем бизнесе.
12. Комплекс самозванца — это всего лишь побочный продукт успеха.
13. Жизнь проста. Это просто непросто.
14. Лучшие времена начинаются в конце вашей зоны комфорта. Так ты поймаешь меня на противоположном конце моей зоны комфорта.
15. Когда ничего не получается, идите налево.
16. «Успех заставляет тех, кто верил в тебя, выглядеть блестящими». — Дхармеш Шах
17. «Если не можешь их убедить, запутай». -Гарри Трумэн
18. Мир меняется по вашему примеру, а не по вашему мнению. Так что действуйте правильно.
19. Всегда быть на правильной стороне истории.
20. Когда учишься, учи. Когда получишь, отдай.
21. Не прекращайте мечтать.
22. Легенда гласит, что если вы присмотритесь, то увидите приближение выходных!
23. Пора создавать новые воспоминания.Но сначала пять стопок текилы.
24. Я на диете из морепродуктов. Я вижу пищу, я ем ее.
25. Извините, я не вернулся к вашему сообщению. Я был слишком занят преобразованием кислорода в СО2.
26. Жизнь на Земле стоит дорого, но включает бесплатное путешествие вокруг Солнца.
27. «Спор с дураком доказывает, что их двое». — Дорис М. Смит
28. Ну хватит обо мне. Давай поговорим о тебе. Что ты думаешь обо мне?
29. Мы все на одну минуту ближе к смерти.Что будет делать еще один выстрел?
30. Горшок с золотом на конце радуги. Если найдешь, дай мне знать, чтобы я мог достать.

Хорошие подписи в Instagram

1. ‘Если вам предлагают место на ракетном корабле, не спрашивайте, какое место. Просто продолжай. -Шерил Сандберг, главный операционный директор Facebook
2. На Олимпийских играх соревнуются 16-летние парни, и некоторые из нас (я) все еще толкают двери.
3. Пятница… Наше второе любимое слово на букву F.
4. Вы думаете, что нет ничего невозможного? Попробуй вытащить меня из постели до 12 часов.
5. Ну хватит обо мне. Давай поговорим о тебе. Что ты думаешь обо мне?
6. Я понятия не имел, что делал до того, как вы пришли. Спит, наверное.
7. Быть взрослым — все равно что складывать натянутую простыню. На самом деле никто не знает, как это сделать.
8. У каждого есть один надоедливый друг.Если у вас его нет, то, вероятно, это вы.
9. Ничего страшного, если я тебе не нравлюсь. Не у всех хороший вкус.
10. Лови полеты, а не чувства.

Симпатичные подписи в Instagram

1. Не отказывайтесь от своей мечты. Продолжай спать.
2. Мой любимый звук — ты храпишь рядом со мной.
3. А вот и еще сто лет с вами.
4. Счастье наблюдает за тем, как ты делаешь то, что любишь 💗 Надеюсь, это я.
5. Ты мне нравишься больше, чем [еда]. И я люблю [еду].
6. Надеваю комбинезон в постель на случай, если мой SO снова украдет одеяло.
7. Время обниматься со щенком 💞
8. Просто немного похвастаюсь своим [предметом]. Ревновать.
9. Всегда надевайте милые пижамы перед сном; никогда не знаешь, кого встретишь во сне.
10. Мне нравится
11. Я перееду в [штат] за вас. И я ненавижу [состояние].
12. 🥺️ 👉👈
13. Я понятия не имею, что делал до того, как вы пришли.Спит, наверное.
14. Никто не может трогать мои книги или мои тако
15. Не я стою там вроде
16. Не обращай на меня внимания, пока я пью чай
🍵
17. Кто-то сказал [что-то, что вам нравится]? 🏃💨
18. Говорят, у слонов прекрасная память. Я тоже, когда дело касается вас.
19. Мой щенок — сальса для всей моей энчилады.
20. Ненавижу, когда пою песню, а артист ошибается в словах.
21. Быть взрослым — все равно что складывать натянутую простыню.На самом деле никто не знает, как это сделать.
22. Вот 🥇 за то, что он самый симпатичный человек на этой земле.
23. Я до тебя: 🌱 Я после тебя: 🌻
24. 🤟
25. Просто у меня такое ощущение пятницы.
26. Вы хронометрист? «Потому что время замедляется, когда я с тобой.
27. Я не могу представить, чтобы рай был намного лучше этого.
28. Я не поленился, я на энергосберегающем режиме.
29. Моя подушка — мой лучший друг (извините, [имя лучшего друга])
30. День, посвященный [деятельности], — это день, потраченный не зря.

Нахальные подписи в Instagram

1. Что за королева без короля? Исторически более мощный.
2. Будьте немного больше собой и намного меньше их.
3. Мы наркоманы. Если мы вам не нравимся, приобретите немного вкуса.
4. Хорошо воспитанные люди не попадают в учебники истории.
5. Будьте солнечным светом, смешанным с небольшим ураганом.
6. У нас 99 проблем, но отличная маркетинговая команда не из них.
7. Иногда вам просто нужно сделать что-то под названием «то, что вы хотите».«
8. С плохими людьми нельзя делать эпические вещи. И у нас есть лучшие в бизнесе.
9. Это не называется властью, это называется лидерскими качествами.
10. Вы проснулись сегодня не для того, чтобы быть посредственным.
11. Плохое отношение похоже на спущенное колесо. Вы не можете никуда идти, пока не поменяете его.
12. Мы предприниматели. Нас называют мечтателями, но мы никогда не спим.
13. У каждого из нас есть способность осветить комнату. Некоторые, когда они входят, другие, когда они выходят.
14. Мозги классные. Я хочу, чтобы он был у всех.
15. Здравый смысл подобен дезодоранту. Люди, которым это нужно больше всего, никогда им не пользуются.
16. Вы это видите? Это мое терпение уходит.
17. Знаю, я пробежал много марафонов. [Показать 1], [Показать 2] и [Показать 3], чтобы назвать несколько.
18. У каждого есть один надоедливый друг. Если у вас его нет, то, вероятно, это вы.
19. Вверху: фотография, на которой я притворяюсь, что слушаю.
20. О, вы отправили мне электронное письмо? Ожидайте ответа примерно никогда.
21. Каждый имеет право быть глупым, но некоторые злоупотребляют этой привилегией.
22. Если я тебе нравлюсь, поднимите руку. Если нет, то поднимите свой стандарт.
23. Если у вас не получится с первого раза, сожгите все доказательства, которые вы пробовали.
24. Недооценивайте меня. Будет весело.
25. Я люблю свой кофе так, как люблю себя: темный, горький и слишком горячий для тебя.
26. Люди говорят, что я веду себя так, будто мне все равно. Это не спектакль.
27. Говорят, хорошее требует времени … поэтому я всегда опаздываю.
28. Сосредоточено. Разумный. Мотивирован. О, и мило.
29. «Вопрос не в том, кто позволит мне, а в том, кто меня остановит». — Айн Рэнд
30. Ничего страшного, если я тебе не нравлюсь. Не у всех хороший вкус.

Текст песни для Instagram Подписи

1. «Я буду жить так, как будто завтра не существует». — Сиа, «Люстра»
2. «Я живу ночами, которые не могу вспомнить, с людьми, которых не забуду.»- Дрейк,» Покажи мне хорошее время «
3. «Надеюсь, ты никогда не потеряешь чувство удивления». — Ли Энн Вомак, «Надеюсь, ты танцуешь»
4. «Вы можете сказать, что я мечтатель, но я не единственный». — Джон Леннон, «Представьте себе»
5. «Если отдашь, начинаешь жить». — Группа Дэйва Мэтьюза, «You Might Die Trying»
6. «Обрисовываю свои выводы, используя жизнь как трафарет». — Керо Уан, «Во всех неправильных местах»
7. «Жить лучше». — Дрейк, «Над моим трупом»
8. «Слушай, у меня такое чувство, что ты не можешь сражаться, как будто этот город сегодня горит в огне.»- OneRepublic,« Good Life »
9. «Время делает тебя смелее». — Fleetwood Mac, «Оползень»
10. «Если я проиграю, если мне удастся, по крайней мере, я буду жить так, как мне кажется». — Уитни Хьюстон, «Величайшая любовь всех»,
11. «Остальной мир был черно-белым, а мы — кричащим цветом». — Тейлор Свифт, «Из леса»
12. «Молния ударяет каждый раз, когда она движется.» — Кэлвин Харрис, «Это то, за чем вы пришли»
13. «Мы никогда не стареем». — Курильщики, «Доводчик»
14. «Пой со мной, пой для лет, пой для смеха, пой для слез.»- Aerosmith,« Dream On »
15. «Жизнь хороша». — Future & Drake, «Life is Good»
16. «Жизнь без сновидений — это жизнь без смысла». — Уэйл, «Aston Martin Music»
17. «Но, как солнце, знай, ты знаешь, я найду свой обратный путь». — Дж. Коул, «Кривая улыбка»
18. «Я преодолею любое препятствие или препятствие на моем пути» — OutKast, «Знание»

Праздничные подписи в Instagram

Новогодние подписи в Instagram

1. «Всегда помните, что ваше собственное стремление к успеху важнее любого другого.« — Авраам Линкольн
2. Не дожил до полуночи.
3. Постановления принимаются к нарушению.
4. Звонит в новый год — как в колокол.
5. «Завтра первая пустая страница из 365-страничной книги. Напишите хорошую». — Брэд Пейсли
6. Новый год, это же я.
7. Пора показать свою веселую индивидуальность.
8. Любой повод носить блестки.
9. Начало года на правильной ноге.
10. Впереди 12 месяцев, чтобы что-то изменить.
11. День 1 из 365
12. Глоток, глоток, ура!

Подписи в Instagram ко Дню святого Валентина

1. Розы красные. Фиалки синие. Считай этот пост моим Валентином тебе.
2. Не говори мне, что любишь меня. Скажи мне, что ты на улице с пиццей.
3. Все, что мне нужно, это ты. (И, может быть, вино + шоколад тоже.)
4. «Вы не можете обвинить гравитацию в том, что влюбились». — Альберт Эйнштейн
5. 99% моих носков холостые, и вы не видите, чтобы они плакали по этому поводу.
6. Я сделаю все ради любви. Кроме этого. И это. Или это. Или …
7. Извините, у меня отношения с тако.
8. «Все одинокие дамы…» — Бейонсе, «Одинокие дамы»
9. Влюблен в моего лучшего друга.
10. Мне лучше, когда я с тобой.

Хэллоуин подписи в Instagram

1. Крипин это реально.
2. Тормоз для чашек Reese’s Peanut Butter Cups.
3. «Когда призраки устраивают полуночное собрание, они разрывают его с дьявольским весельем… »- Легенда о Сонной Лощине (1949)
4. Ты просто моя (кровь) группа.
5. Как есть конфетную кукурузу: не ешьте.
6. #squadghouls
7. Двойной, двойной труд и неприятности; Огонь горит и пузырь в котле.
8. Везет меня, ублюдок.
9. «Страшные часы». — Дрейк

Спасибо

1. На мне эластичные штаны.
2. «Для тех из вас, кто не может быть с семьей в этот День Благодарения, пожалуйста, не поддавайтесь желанию хвастаться». — Энди Боровиц
3. На вегетарианской диете в этот День Благодарения: морковный пирог и тыквенный пирог.
4. «Будьте благодарны за то, что у вас есть; у вас будет больше. Если вы сконцентрируетесь на том, чего у вас нет, вам никогда, никогда не будет достаточно». — Опра Уинфри
5. думаю, поэтому жму.
6. Плохой день для индейки.
7. Нужно горючее на Черную пятницу.
8. «Ладно, ребята. У меня ровно 28 минут до того, как я снова буду бить». — Моника
9. Благодарен. Благодарен. Благословенный.
10. Кто приготовил картофельный салат?
11. Всегда есть за что быть благодарным.

Рождественские и Ханукальные подписи в Instagram

1. Ты меня на санях.
2. Fa la la la llama.
3. «О рождественская елка, о рождественская елка, твои украшения ушли в прошлое». — Кот
4. «Важно не то, что под елкой. Главное, кто ее окружает». — Чарльз М. Шульц
5. Дорогой Санта, не будем об этом говорить.
6. Бунтарь без Клауса
7. Разве Санте нечего делать лучше, чем наблюдать за нами, пока мы спим?
8. Все, что я хочу на Рождество, — это ты (и вино было бы неплохо).
9. Всем тупоголовым придуркам.
10. Брось как верх.
11. Желаю вам любви в эту Хануку.
12. Я хочу съесть 8 латке на калорийность одной.
13. Одна маленькая свеча может осветить всю комнату.
14. Сохраняйте спокойствие и крутите этого дрейдела.
15. Украшайте залы шариками из мацы!
16. Рождество, и я подарок.
17. Лучший подарок — это быть рядом с теми, кого любишь.

Сезонные подписи в Instagram

Весенние подписи в Instagram

1. Здравствуйте, весна!
2. «И я думаю про себя, какой чудесный мир.» — Луи Армстронг
3. Апрельские дожди приносят майские цветы.
4. Думаю, я просто испытал все сезоны за один день.
5. Обожаю сезон аллергии, никто никогда не говорил.
6. В настоящее время греется на солнце и нюхает розы. Пожалуйста, оставьте сообщение после звукового сигнала.
7. Я многим обязан изобретателю шлепанцев.
8. «Вот идет солнце, и я говорю … Все в порядке». — Битлз
9. «Теплые ветры весной.»- СЗА,« Теплые ветры »
10. Начало нового сезона.

Летние подписи в Instagram

1. «Живите на солнышке. Плавайте в море. Пейте на диком воздухе». — Ральф Уолдо Эмерсон
2. Жизнь — это пляж.
3. Школа вышла, солнце вышло, оружие вышло.
4. «Немного лета — вот что значит весь год». — Джон Майер
5. 90% довольны, 10% сожжены.
6. Девушки просто хотят загорать.
7. «Летняя любовь произвела на меня взрыв, летняя любовь случилась так быстро». — Смазка
8. Счастье — это холодное эскимо.
9. У бассейна жизнь лучше.
10. «Лето и жизнь — это легко». — Элла Фицджеральд, «Лето»
11. «Вот идет солнце, и я говорю … Все в порядке». — Битлз, «А вот и солнце»

Осенние подписи в Instagram

1. Мой любимый цвет — октябрь.
2. «Дикая — музыка осенних ветров среди выцветшего леса.» — Уильям Вордсворт
3. Моя любимая погода.
4. Для тыквенных специй никогда не рано.
5. Встретимся в кукурузном лабиринте.
6. Свежий воздух. Яблочный сидр. Пылающая листва.
7. Тыквенные специи и все хорошее.
8. «Тот, кто считает опавшие листья мертвыми, никогда не видел, чтобы они танцевали в ветреный день». — Шира Тамир
9. Листья падают, и осень зовет.
10. «Дни на солнце и ночи под дождем.Лето закончилось, просто и ясно ». — Дрейк и Маджид Джордан, «Лето закончилось»,
11. Падение никогда не было таким приятным.

Зимние подписи в Instagram

1. «В разгар зимы я наконец узнал, что во мне лежит непобедимое лето». — Альбер Камю
2. Если идет снег, я не поеду.
3. Уютных ночей. Хорошие книги. Горячий шоколад.
4. Хотите слепить снеговика?
5. Бег на кофеине и праздничное настроение.
6. «Зима — это не время года, это праздник». — Анамика Мишра
7. Веселая и брррррррр.
8. Снег весело.
9. «Это сезон морозов».
10. «Кружева Timb становятся туже, а капюшоны парок откидываются». — Дрейк, «Come Winter»

Подписи к селфи в Instagram

1. Я, я и я
2. Будь собой, лучше нет никого.
3. Это счастье для меня.
4. Улыбнись! Счастье прямо у тебя под носом.
5. Мой любимый фильтр — реальность.
6. Селфи для самообслуживания!
   Покоряйте мир улыбкой за раз.
7. Отличный день, чтобы хорошо провести день.
8. Самый лучший подарок, который вы можете подарить, — это улыбка.
9. Самолюбие — лучшая любовь.
10. «Но она выглядела сильной. Она носила солнце, как блестящую булавку, сбоку на волосах ». — Лилиан Ли
11. Мне не нужен парикмахер. Моя подушка делает мне новую прическу каждое утро.

Отпускные подписи в Instagram

1. Шанс уйти от будней.
2. Работа. Сохранить. Путешествовать. Повторить.
3. Staycation loading…
4. Собирайте моменты, а не материалы.
5. Другой пункт назначения вне списка корзины.
6. Приключение, наполненное душой.
7. Живописный маршрут всегда лучше.
8. Мне нужен шестимесячный отпуск дважды в год.
9. Никогда не возвращайся.
10. Лови полеты, а не чувства.

Запечатлейте чувства с помощью подписи в Instagram

Даже если изображение стоит 1000 слов, хорошо написанная подпись не повредит.В наши дни подпись может сделать такое же заявление, как и изображение! Во всех случаях, когда стоит разместить сообщение в вашей ленте, используйте одну из цитат из этого списка и настройте ее так, чтобы она была вашей собственной.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в июне 2020 года и был обновлен для полноты.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в июне 2019 года и был обновлен для полноты.

6 позитивных аффирмаций, чтобы говорить себе каждый день

Потому что вы этого достойны

Раньше у меня были младенцы съеживаться при мысли о том, чтобы говорить себе аффирмации.Почему? Потому что я был чертовски невежественен, вот почему. Раньше мне казалось, что саморазвитие — это то, что делают хиппи, чтобы почувствовать себя более дзен. Поэтому я оставил его в своем внутреннем разделе «Не читать» рядом с чем-либо, связанным с йогой или медитацией. Почему? Потому что я был чертовски невежественен, вот почему. Я знаю я знаю. Я почти слышу, как ты кричишь, «но что изменилось в TF ?! Почему сейчас?» И я тебя слышу. Я начал исследовать позитивные аффирмации, когда понял, что наговаривал себе слишком много чуши, слишком часто.Ирония заключается в том, что рассказывать себе сложные вещи очень легко. Мы делаем это каждый божий день. И я виню общество, СМИ и, самое главное, себя.

Положительно Положительно

Однажды я пошел в туалет и, сидя на этом прохладном сиденье в туалете, я заметил, что Айе 2.0 приклеил к зеркалу в ванной кучу стикеров. «Немного почитаю, пока я какаю», — подумал я. «Какая забота с его стороны». Пока я не начал читать и не заметил, что эти записи заполнены самыми трудными словами, которые я, вероятно, когда-либо читал. «Я достоин, я красив, я уверен в себе, я счастлив, я делаю счастливыми других». Что, черт возьми, это была счастливая хрень? Я позвал Айе 2.0 на трон и расспросил его о вновь обнаруженной случайности. «Это положительные утверждения», — сказал он . «Если ты будешь говорить эти вещи достаточно много раз, ты начнешь им верить».

Я оставил положительные утверждения приклеенными к зеркалу в ванной, так что, очевидно, я не испытывал отвращения к этой идее. Но сказать себе, что ты потрясающий, сложно.Особенно, если и вы, и другие люди сказали вам, что вы ненадолго.

Что такое положительное утверждение?

Положительное утверждение — это короткая фраза, которую вы повторяете себе неоднократно. Если вы сделаете это достаточно много раз, вы начнете в это верить. И когда вы начнете в это верить, вы, возможно, даже начнете этого добиваться. Вот несколько примеров;

«Я богат» — даже если у вас есть последние 1,13 фунта стерлингов до зарплаты.

«Я сексуальный» — даже если вы только что сделали глубокую уборку в доме и пахнет потом и Деттолом.

«Глажение — мое любимое домашнее задание» — это немного сложно, но вы уловили мою мысль.

Как ни странно, я стал зависимым от аффирмаций. И благодарность, но это совсем другой горшок с тунцом. Каждое утро у меня есть «я-час» , а в течение этого «я-час» я говорю аффирмации. Мне и моей собаке. Иногда она лижет меня либо в согласии, либо в предвкушении родословной. Аффирмации — отличный способ начать свой день, поэтому вот 6 простых позитивных аффирмаций, которые я хочу, чтобы вы сказали себе.Потому что, дорогая, ты того стоишь.

1. Я люблю себя

Знаю, да? Пойдем прямо туда с хамдингером. Но я серьезно. Каждый раз, проходя мимо зеркала, говорите себе «Я люблю тебя» . Не будьте привередливы и не говорите конкретно. Не позволяйте своему мозгу насрать. Просто быстрый «Я люблю тебя» сделает свое дело. Может, не говори этого вслух перед семью незнакомцами в общественной ванной. Или сделай. Просто сделаю ты. Вы заслуживаете немного любви время от времени, понимаете?

2.Я стараюсь изо всех сил

Вам не нужно добиваться больших успехов каждый день. Иногда просто встать с постели и пустить немного Colgate по твоим скрежетам — это лучше всего. Как и эффект бабочки, это действительно самые маленькие вещи. Так что в следующий раз, когда вы собираетесь ударить себя по яйцам за «не делаю того или другого бла-бла», скажет себе, «Я стараюсь изо всех сил».

3. Я уверен

Это тот, с которым я борюсь больше всего.Потому что для всех остальных я выгляжу очень уверенным в себе. Но внутри я буквально кораблекрушение. На днях я рассказывал в своих историях в Instagram о том, как сильно я ненавижу нетворкинг. Нетворкинг заставляет меня съеживаться до смерти. Но это просто потому, что я не сделал достаточно положительных утверждений по этому поводу. А поскольку я даю вам множество советов, я уехал, чтобы написать в своем дневнике о том, как сильно я люблю нетворкинг. И я собираюсь говорить себе каждый божий день, насколько я хорош в этом. Тогда однажды я проснусь и стану богиней нетворкинга.Боишься без корабля? Просто скажите себе, что вы уверены в себе. Измените эти негативные мысли на непослушный шаг.

4. У меня есть сила создавать изменения

Черт возьми, да! Все мы делаем. Мы просто недостаточно добры, чтобы напоминать себе. Вы более чем способны на большее, чем ваши возможности. Вы можете сделать гораздо больше, чем думаете. Когда я балансировал в стране депрессии, как вы думаете, я думал, что смогу построить два бизнеса с нуля? Черт возьми! Целую неделю я не могла взять в руки расческу.Но посмотри на меня? Положительные утверждения дают вам крылья. Если у вас есть идея, у вас есть сила. Если у вас нет идеи, у вас есть сила. Просто скажите себе, что у ВАС есть сила создавать изменения. Лоуд Иисус.

5. Я сосредоточен

Это самый сложный для меня вопрос. Я даже не собираюсь лгать. Я никогда не сосредотачиваюсь. Так что я тренирую себя, чтобы быть самым целеустремленным человеком. Для этого нужны перемены и большая дисциплина. Это требует сигналов. Для этого нужно выбросить телефон в окно и взять ручку и бумагу.Для этого нужно выключить Netflix в 20:00 и почитать книгу. Иногда в кофе требуется дополнительная чашка кофе. Но ничего из этого не происходит без намерения. Если вы говорите себе, что вы сосредоточены, вы по умолчанию станете сосредоточенными. Безумный мир, да?

6. Я имею в виду

У вас есть. Вы действительно любите. Никто не имел значения больше, чем вы. Ваши мысли, мнения и чувства имеют значение. В то же время вы важны для многих людей. Все, что нужно, — это простое напоминание. Просто забавное слово, не правда ли? Но это просто.Сделать это привычкой может быть еще большим испытанием. В следующий раз, когда вы почувствуете, что ничего не значите, вмешайтесь и просто «бла-бла» выбросьте всю ерунду. Если это означает танцевать по дому в трусиках и кричать «Я имею значение, я имею значение, я имею значение» , тогда сделайте это. Ты бы не был первым.

Посмотрите этот список 100 лучших, чтобы получить больше вдохновляющих идей.

Беспорядок накопления — NHS

Расстройство накопления — это когда кто-то приобретает чрезмерное количество предметов и хранит их в хаотическом порядке, что обычно приводит к неуправляемому количеству беспорядка.Предметы могут иметь небольшую денежную ценность или не иметь ее.

Накопление считается серьезной проблемой, если:

• количество беспорядка мешает повседневной жизни — например, человек не может использовать свою кухню или ванную комнату и не может получить доступ к комнатам
• беспорядок причиняет значительные неудобства или отрицательно влияющие на качество жизни человека или его семьи — например, они расстраиваются, если кто-то пытается убрать беспорядок, и их отношения страдают

Расстройства накопления сложно лечить, потому что многие люди, которые часто копят, не видят в этом проблема или мало осознают, как это влияет на их жизнь или жизнь других людей.

Многие понимают, что у них есть проблема, но не хотят обращаться за помощью, потому что чувствуют себя чрезвычайно стыдными, униженными или виноватыми из-за этого.

Очень важно побудить человека, который копит, обратиться за помощью, поскольку его трудности с выбрасыванием предметов могут не только вызвать одиночество и проблемы с психическим здоровьем, но также представляют опасность для здоровья и безопасности.

Если не заняться, это проблема, которая, вероятно, никогда не исчезнет.

Почему кто-то может накапливать

Причины, по которым кто-то начинает копить, до конца не поняты.

Это может быть признаком другого состояния. Например, человек с ограниченными физическими возможностями может быть физически неспособен очистить накопившееся огромное количество беспорядка, а люди с ограниченными возможностями обучения или люди, страдающие деменцией, могут быть не в состоянии классифицировать и утилизировать предметы.

Проблемы психического здоровья, связанные с накопительством, включают:

В некоторых случаях накопление само по себе является условием, часто связанным с пренебрежением к себе. Эти люди с большей вероятностью:

• живут одни
• не состоят в браке
• имели лихорадочное детство, либо отсутствие материальных ценностей, либо плохие отношения с другими членами своей семьи
• имели семейную историю накопления
• выросли в захламленном доме и так и не научились расставлять приоритеты и сортировать предметы.

Многие люди, занимающиеся накоплением, твердо придерживались убеждений, связанных с приобретением и выбрасыванием вещей, например: «Мне это может понадобиться когда-нибудь» или «Если я куплю это» , это сделает меня счастливым «.Другие могут изо всех сил пытаться справиться со стрессовым жизненным событием, например, со смертью любимого человека.

Попытки отбросить вещи часто вызывают очень сильные эмоции, которые могут казаться подавляющими, поэтому человек, который копит, часто откладывает или избегает принятия решений о том, что можно выбросить.

Часто многие из хранимых вещей имеют небольшую денежную ценность или не имеют ее вообще и могут быть тем, что большинство людей сочтут хламом.

Человек может хранить предметы по причинам, которые не очевидны для других, например, по сентиментальным причинам или из-за ощущения, что предметы кажутся красивыми или полезными.Большинство людей с расстройством накопления имеют очень сильную эмоциональную привязанность к объектам.

В чем разница между накоплением и коллекционированием?

Многие люди собирают такие предметы, как книги или марки, и это не считается проблемой. Разница между «кладом» и «коллекцией» заключается в том, как эти предметы организованы.

Коллекция обычно хорошо упорядочена, а предметы легко доступны. Клад обычно очень неорганизован, занимает много места, а предметы в основном недоступны.

Например, кто-то, кто собирает обзоры газет, может вырезать те обзоры, которые ему нужны, и организовать их в каталоге или альбоме для вырезок. Кто-то, кто копит, может хранить большие стопки газет, которые загромождают весь их дом и означают, что на самом деле невозможно прочитать какие-либо обзоры, которые они хотели бы сохранить.

Признаки расстройства накопления

Лицо, страдающее расстройством накопления, обычно может:

• хранить или собирать предметы, которые могут иметь небольшую денежную ценность или не иметь ее вообще, например, нежелательную почту и сумки для переноски, или предметы, которые они намереваются повторно использовать или отремонтировать
• трудно классифицировать или систематизировать предметы
• испытывают трудности с принятием решений
• испытывают трудности с управлением повседневными задачами, такими как приготовление пищи, уборка и оплата счетов
• чрезвычайно привязываются к предметам, не позволяя никому их трогать или брать взаймы
• иметь плохие отношения с семьей или друзьями

Накопление может начаться уже в подростковом возрасте и становится более заметным с возрастом.Для многих накопление становится более проблематичным в старшем возрасте, но к этому времени проблема обычно уже хорошо известна.

Считается, что примерно 1-2 человека из 100 имеют проблемы с накоплением, которые серьезно влияют на их жизнь.

Предметы, которые люди могут накапливать

Некоторые люди с расстройством накопления накапливают ряд предметов, в то время как другие могут просто копить определенные типы предметов.

Часто хранимые предметы включают:

• газет и журналов
• книг
• одежды
• листовок и писем, включая нежелательную почту
• счетов и квитанций
• контейнеров, включая пластиковые пакеты и картонные коробки
• хозяйственные товары

Некоторые люди также копят животных, за которыми они не могут должным образом ухаживать.

В последнее время накопление данных стало более распространенным явлением. Здесь кто-то хранит огромные объемы электронных данных и сообщений электронной почты, которые крайне неохотно удаляет.

Почему беспорядки накопления являются проблемой

Расстройства накопления могут быть проблемой по нескольким причинам. Это может повлиять на жизнь человека, из-за чего ему будет очень трудно передвигаться по дому. Это может ухудшить их производительность труда, личную гигиену и отношения.

Лицо, занимающееся накоплением, обычно неохотно или не может принимать посетителей или даже допускать торговцев для выполнения необходимого ремонта, что может вызвать изоляцию и одиночество.

Беспорядок может представлять опасность для здоровья человека и всех, кто живет или посещает их дом. Например, он может:

• очень затруднить уборку, привести к антисанитарным условиям и способствовать заражению грызунами или насекомыми
• создать опасность пожара и заблокировать выходы в случае пожара
• вызвать спотыкание и падение
• упасть или коллапс на людей, если хранить их в больших кучах

Накопление также может быть признаком основного состояния, такого как ОКР, других типов тревоги, депрессии и слабоумия.

Что вы можете сделать, если подозреваете, что кто-то копит?

Если вы считаете, что член семьи или кто-то из ваших знакомых страдает расстройством накопления, попробуйте убедить их пойти с вами к терапевту.

Это может быть непросто, так как тот, кто копит, может не думать, что ему нужна помощь. Постарайтесь отнестись к проблеме чутко и подчеркните, что вы беспокоитесь об их здоровье и благополучии.

Убедите их, что никто не войдет в их дом и все выбросит. Вам просто нужно поговорить с врачом об их накоплении, чтобы увидеть, что можно сделать и какая поддержка доступна, чтобы дать им возможность начать процесс избавления от мусора.

Ваш терапевт может направить вас в местную бригаду психиатрической помощи, в которой может быть психотерапевт, знакомый с такими проблемами, как ОКР и накопительство.

Если у вас возникнут трудности с доступом к терапии, вам может помочь благотворительная организация OCD-UK.

Как правило, не рекомендуется приобретать дополнительное место для хранения или звонить в совет или по охране окружающей среды, чтобы убрать мусор. Это не решит проблему, и беспорядок часто быстро накапливается снова.

Как лечат расстройства накопления

Лечить расстройства накопления непросто, даже когда человек готов обратиться за помощью, но это можно преодолеть.

Основное лечение — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Терапевт поможет человеку понять, что мешает выбрасывать вещи, и причины, по которым накопился беспорядок.

Это будет объединено с практическими задачами и планом работы. Важно, чтобы человек взял на себя ответственность убрать беспорядок в своем доме. Терапевт будет поддерживать и поощрять это.

Антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), также помогают некоторым людям с расстройствами накопления.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ — это тип терапии, который направлен на то, чтобы помочь вам справиться со своими проблемами, изменив свое мышление (когнитивные) и действия (поведение).

Он побуждает вас говорить о том, что вы думаете о себе, мире и других людях, и как то, что вы делаете, влияет на ваши мысли и чувства.

Обычно необходимы регулярные сеансы CBT в течение длительного периода времени, и почти всегда нужно будет включать в себя несколько домашних сеансов, работающих непосредственно с беспорядком.

Это требует мотивации, приверженности и терпения, так как достижение цели лечения может занять много месяцев.

Цель состоит в том, чтобы улучшить навыки принятия решений и организаторские способности человека, помочь ему преодолеть побуждение к экономии и, в конечном итоге, убрать беспорядок, комнату за комнатой.

Терапевт ничего не выбрасывает, но поможет направить и побудить человека сделать это. Терапевт также может помочь человеку разработать стратегии принятия решений, выявляя и оспаривая основные убеждения, которые способствуют возникновению проблемы накопления.

Человек постепенно становится лучше выбрасывать вещи, узнавая, что ничего страшного не происходит, когда они это делают, и становится лучше организовывать предметы, которые он настаивает на хранении.

В конце лечения человек, возможно, не убрал весь беспорядок, но он лучше поймет свою проблему. У них будет план, который поможет им продолжать развивать свои успехи и не возвращаться к своим старым путям.

50 позитивных моментов, о которых стоит рассказывать себе каждый день.

Вы когда-нибудь просыпались по утрам и думали, что просто не можете встать с постели, что нечего ждать, а жизнь слишком сложна? Даже у самых позитивных людей бывают дни, когда кажется, что ничего не сработает, и как бы вы ни старались, всему суждено плохо кончиться. Поверьте, я был там … и так себя чувствовал!

Чем ты можешь заниматься в такие дни? Можете ли вы сказать себе что-нибудь, что изменит ситуацию? Да, есть! То, что мы говорим себе в голове, может стать тем, во что мы верим.Итак, если мы начнем говорить себе позитивные вещи каждое утро, они станут частью нашей психики и частью нашей системы убеждений! Простой!

Некоторые назовут это «позитивными утверждениями» или «мантрами», но как бы вы ни называли их, я обещаю вам, что они сработают, если вы будете повторять их достаточно часто,

Да, некоторые созданы, чтобы заставить вас улыбнуться, некоторые более серьезны, но на самом деле все зависит от того, какие из них нравятся вам и дадут вам позитивный настрой в первую очередь… которые затем сохранятся до конца дня.

В зависимости от того, сколько у вас времени, выбирайте несколько из них каждое утро и повторяйте их про себя в течение дня. А если у вас есть другие, которые вам подходят, дайте мне знать в комментариях! ❤️

1. Я могу сделать все, что захочу.
2. Я сделаю все возможное из любой ситуации.
3. Я приму комплименты с добротой и не отмахнусь от них.
4. Я буду избегать негативных людей любой ценой.
5. Я сделаю все, что в моих силах, из того, что у меня есть, и я НЕ буду унижать себя или кого-либо еще.
6. Я буду хорошо одеваться и КАЖДЫЙ день прилагать усилия к своей внешности.
7. Я буду добр и сострадателен ко всем, кого я встречаю сегодня, и поэтому они будут помнить меня.
8. Я буду много улыбаться сегодня.
9. Я подумаю обо всем, за что должен быть благодарен, и считаю, что мне повезло.
10. Я не откажусь от своей мечты, даже если мне иногда хочется.
11. Я не пожалею ни о чем, что сделал в прошлом, поскольку это пустая трата моего времени и энергии.
12. Я приму то, что я не могу изменить или с чем ничего не могу сделать.
13. Я буду открытым и никого не осуждаю.
14. Я приму конструктивную критику и решу извлечь из нее уроки.
15. Я буду прислушиваться к другим советам, но буду делать то, что, как я знаю, лучше всего для меня.
16. Это нормально — сначала позаботиться о себе.
17. Я постараюсь жить настоящим моментом, не беспокоясь о будущем.
18. Я могу начать все заново в любой момент.
19. То, что думают обо мне другие, меня не определяет.
20. Я никому ничего не должен.
21. Я заслуживаю самого лучшего.
22. Я буду усердно работать, чтобы добраться туда, где хочу быть, и могу в любой момент изменить направление движения в соответствии со своими потребностями.
23. Я заслуживаю угощения каждый день.
24. Мне нужно делать только один шаг за раз.
25. Мое общение с кем-то сегодня потенциально может сделать или сломать их день. Я всегда буду делать чей-то день.
26. Не буду зацикливаться на том, что может пойти не так.
27. Я сконцентрируюсь на любви к себе, а не на мысли о том, что другие люди любят меня.
28. Я не буду завидовать тому, что есть или делают другие, у меня есть за что быть благодарным.
29. Я не буду слишком зацикливаться на деньгах, в жизни есть нечто большее, чем то, сколько я зарабатываю или имею в банке.
30. Если сегодня произойдет что-то обескураживающее или расстраивающее, я сделаю глубокий вдох, обдумываю это какое-то время (столько, сколько мне нужно), а затем отвечу соответствующим образом.
31. Я могу быть счастливым. Сегодня, завтра и всегда.
32. Я могу изменить в своей жизни все, что мне не нравится.
33. Я открыт для новых знаний о себе.
34. Я буду сохранять спокойствие и стараюсь говорить тихим голосом, даже когда я расстроен или зол.
35. Постараюсь не возражать, если я не всем нравлюсь. Я не могу угодить всем.
36. Что бы ни было раньше, это новый день с новыми возможностями.
37. Постараюсь не переживать по мелочам.Я постараюсь рассмотреть их в перспективе. Буду ли я беспокоиться о них через месяц? Два? В следующем году?
38. Я не буду сравнивать себя с людьми, о которых я абсолютно ничего не знаю, и напоминаю себе, что каждый справляется со своей внутренней борьбой.
39. Я с нетерпением жду своего будущего.
40. Я не буду ждать до завтра, чтобы заявить о своем счастье. День, когда можно почувствовать себя счастливым, сегодня!
41. Если у меня что-то не получается, я попробую еще раз…. а потом еще один.
42. Когда люди раздражают меня, я не буду остро реагировать.Например, у меня был плохой день… или это были просто плохие 10 минут?
43. На заметку для себя — сегодня я заставлю тебя гордиться.
44. Если что-то пойдет не так в течение моего дня, я закричу «поворот сюжета !!» и двигаться дальше.
45. Я созову собрание отрицательного комитета, которое собирается в моей голове — и уволю их.
46. Я буду помнить, что одна из непреодолимых истин жизни заключается в том, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО никогда не поздно.