Как можно рассказать о себе красиво: Рассказать о себе кратко и красиво пример — Жизненные статусы

О себе (7 вариантов и 8 похожих топиков)

Главная>Сочинения по темам

О себе

Быстрый переход:

Вариант 1 — Девочка 10 лет

Вариант 2 — Девочка 11 лет

Вариант 3 — Девочка 12 лет

Вариант 4 — Девочка старших классов

Вариант 5 — Мальчик 11 лет

Вариант 6 — Мальчик 13 лет

Вариант 7 — Мальчик 16 лет

Похожие сочинения про себя

Вариант 1 — Девочка 10 лет

15 предложений/ 155 слов

Меня зовут Артемьева Кристина. Мне 10 лет, я учусь в средней школе №27. Я учусь довольно-таки хорошо – получаю только «пятерки» и «четверки». Учителя всегда хвалят меня за мои успехи. Со всеми одноклассниками у меня отличные взаимоотношения. Мои любимые предметы в школе – это русский язык, литература и окружающий мир. Благодаря моим учителям и одноклассникам, в школу я всегда хожу с большим удовольствием.

У меня есть несколько увлечений, которые предоставляют мне огромное удовольствие – это рисование, игра на фортепиано и современные танцы. Все этим я начала заниматься еще в садике и уже тогда стала делать большие успехи. И продолжаю заниматься всем этим до сих пор. Мне это очень нравится.

В будущем я мечтаю стать адвокатом, чтобы помогать людям защищать себя и свои права, если им это будет нужно. Я всегда стараюсь помочь людям, которые в этом нуждаются. Поэтому я бы хотела, чтобы моя будущая профессия позволяла мне это делать. Именно так я решила стать адвокатом.

Вариант 2 — Девочка 11 лет

16 предложений/ 237 слов

Меня зовут Смирнова Мария, и я учусь в пятом классе школы №186 города Санкт-Петербурга. Рассказ о себе мне бы хотелось начать с описания своей внешности.

Я не отличаюсь высоким ростом и имею довольно хрупкое телосложение, поэтому выгляжу несколько младше своих лет, но это нисколько не смущает меня. Мои волосы кудрявые и тёмные, глаза большие и карие, а кожа смуглая, особенно летом, когда я много загораю на солнце. Своим главным достоинством я считаю густые длинные ресницы, в адрес которых я нередко слышу комплименты со стороны других людей.

Окружающие также часто говорят мне, что я добрая и весёлая. Думаю, это можно назвать главными чертами моего характера. А ещё я очень люблю танцевать. Уже более шести лет я занимаюсь хореографией и делаю значительные успехи в ней.

А вот в школе я похвастаться такими же успехами, к сожалению, не могу. Далеко не все предметы даются мне легко, особенно математика и английский язык. Мне часто приходится допоздна засиживаться за своим столом, готовясь к этим урокам и стараясь разобраться в новой теме.

К счастью, у меня есть заботливые родители, которые всегда помогают мне с домашним заданием, когда у них есть время, и недавно наняли мне для занятий английским языком репетитора. Мама очень переживает, если я расстраиваюсь из-за учёбы или чего-либо ещё. Они с папой хотят, чтобы я росла счастливым ребёнком, и делают для этого всё, что в их силах. Я очень благодарна своим родителям за это и рада иметь такую крепкую любящую семью.

Вариант 3 — Девочка 12 лет

21 предложение/ 284 слова

Меня зовут Настя и мне 12 лет. Я хожу в 6 класс общеобразовательной школы и учусь почти на отлично. Так получилось, что в нашем классе 22 девочки и всего 7 мальчиков. Несмотря на такое различие, мы все очень дружим и постоянно помогаем друг другу с успеваемостью. Наверное, из-за этого, ученики нашего класса, постоянно оказываются в числе первых на разных конкурсах и олимпиадах. Например, один из наших мальчиков, Гриша Ермолаев, недавно занял второе место по городу в олимпиаде по математике, а Вика Синицына — первое место по литературе.

Я живу в небольшом городке, однако у нас там всё есть. Недавно открылся огромный торгово-развлекательный комплекс, где есть даже 6Д кинотеатр. А в прошлом году появился бассейн, недалеко от моего дома, который я начала посещать. Я считаю, что нашему городу не хватает крытого ледового катка, поэтому на коньках мы можем кататься только зимой.

Я живу в обычной панельной пятиэтажке, но моя бабушка живёт в своём доме с большим участком. Я единственный ребёнок в нашей семье, поэтому бабушка меня очень любит и балует. Она старенькая, поэтому мы часто ходим к ней в гости. Папа с мамой помогают ей по хозяйству, ведь бабушка, кроме огорода, ещё держит кур и коз.­ Мама имеет хобби – выращивание цветов, поэтому участок похож на один большой букет. Папа больше всего любит мыться в бане и делать шашлыки. А я больше всего люблю прыгать на батуте, который мне купили в прошлом году. Кроме этого, я люблю играть с тремя бабушкиными кошками и собакой, которая меня всегда очень ждёт, и радуется, когда увидит.

Кроме плавания я ещё увлекаюсь скрапбукингом — создание фотоальбомов со стихами, цитатами, памятными событиями и т.д., которые будет интересно читать в будущем. Я уже заразила этим занятием, наверное, половину девочек в своём классе.

Вариант 4 — Девочка старших классов

36 предложений/ 495 слов

Что же мне рассказать о себе? Можно, конечно же, назвать дату рождения, имя и фамилию, место рождения… но не думаю, что все это будет так уж интересно. О себе могу поведать, как о представительнице современного поколения. Конечно же, я учусь в школе, это необходимо, прежде всего, мне самой, да и как сейчас жить без образования? Моя семья — очень интересный и даже особый мир. Мама — домохозяйка, папа — военный, он подводник, служит на атомной подводной лодке.

Мы живем на крайнем севере в военном гарнизоне. Детей в нашей семье двое, это я и моя сестра. Наша мамочка -­ сама красивая на свете женщина. Она закончила два ВУЗа, но в военном городке не всегда найдешь работу, поэтому она и занимается нашим воспитанием. Я не могу сейчас уверенно ответить, что легче, работать в офисе, или быть домохозяйкой. Мама все время занята, она прекрасная хозяйка и кулинар. У нас всегда очень уютно, вкусно пахнет, и мы все время ждем папу с его трудной, но очень важной для него работы, вернее службы. Я очень горжусь, что у меня такой отец, сестра еще многого не понимает, она просто вешается ему на шею, когда он приходит. Но это случается очень редко, она в это время уже, как правило, спит. А когда папа уходит, то она еще спит. Наш папа — для нас самый главный и любимый командир. Мы с мамой стараемся его обязательно дождаться, даже если это очень поздно. Он так рад нас видеть, ведь дом для него — это не только крепость, но и надёжный тыл.

­­­Когда мы все вместе, нам очень хорошо. Мы слушаем немногословные рассказы папы о службе, но он больше рассказывает о своих товарищах и о моряках, которые пришли на службу. Тут есть что послушать, ведь они призываются со всех уголков нашей страны. Мама обязательно утром дает папе с собой пакет с печеньем и конфетами — это для морячков, ведь они далеко от своих мам и им тоже нужно внимание. Папа сначала как бы сердится, но пакет всегда берет с собой и кладет в свой неизменный дипломат, с которым он ходит на службу.

В школе я не одна дочь подводника, мы все почти дети военных, гарнизон у нас такой — военный. Преподаватели — жены лейтенантов, которые служат на лодках северного флота. Значит — мы одна большая семья. Мы живем одними интересами, все находимся далеко от «большой» земли. В нашем классе почти все, за маленьким исключением, учатся хорошо. Я тоже стараюсь не отставать, и самой хочется получить хорошие знания, да и не хотелось бы подводить и разочаровывать папу, он в меня верит.

У меня много друзей, наши родители тоже дружат между собой, поэтому все логично. Многие мальчики из нашего класса тоже хотят быть военными, как и их отцы. Я вот пока еще не выбрала, кем хочу стать, но что это будет связано с армией и флотом — это точно. Пока решила более серьезно заняться языками, ведь они везде могут пригодиться. Я уверена, что буду достойной дочерью офицера, вот, собственно и все, что я могу пока рассказать о себе.

Вариант 5 — Мальчик 11 лет

20 предложений/ 173 слова

Меня зовут Андрей. Мне 11 лет. Я учусь в четвертом классе средней школы №53. Учусь хорошо, я – твердый отличник. Я живу в Москве со своей семьей. Она у меня небольшая и состоит из четырех человек: мама, папа, старшая сестра и я. У нас очень дружная семья.

В свободное от школы время я люблю читать книги на военную тематику. Иногда я представляю себя в роли командира полка, представляю свою будущую военную деятельность и погружаюсь в мир своих грез. В будущем я хочу стать честным, добросовестным и отважным военным. Я очень надеюсь, что у меня это получится.

Еще я занимаюсь плаванием. Среди ребят из моей группы я отличаюсь спортивными успехами. Например, в прошлом году на соревнованиях я стал победителем среди ребят своей возрастной категории. Я очень люблю заниматься спортом. Это очень полезно. Ведь не зря говорят: «В здоровом теле здоровый дух».

В целом, я могу сказать, что веду достаточно активный образ жизни. И хочу, чтобы это всегда так и было. После школы я хочу пойти в армию, чтобы осуществить свою мечту о карьере военного.

Вариант 6 — Мальчик 13 лет

22 предложения/ 245 слов

Меня зовут Евгений, и мне 13 лет. Я учусь в 7 классе в обычной школе. Наш класс очень дружный и мне приятно ходить в школу. Также мне повезло и с учителями. Особенно мне нравится учитель Борис Васильевич по физкультуре. На каждом уроке он придумает интересные занятия и игры, жаль, что этот урок проходит редко.

Кроме меня, в семье есть ещё моя старшая сестра. Её зовут Ольга, ей 17 лет. В принципе, мы живём с ней дружно, но, мне кажется, она иногда задаётся, так как считает себя более умной. Папа говорит, что у неё это скоро пройдёт, как только она ещё немного повзрослеет. Мой папа действительно очень умный. Он работает графическим дизайнером и делает удивительные вещи. А ещё он ведёт канал на Ютуб по своей профессии, и у него там много подписчиков. Моя мама работает в кафе поваром и умеет вкусно готовить, поэтому все любят ходить к нам в гости по праздникам.

Я люблю слушать музыку. Мои любимые музыкальные группы: Three Days Grace, Баста, Эндшпиль, Би-2 и другие. Также, я люблю смотреть ужастики, мой самый любимый хоррор сериал – Ходячие мертвецы. Несмотря на то, что почти все мои друзья очень любят играть в различные компьютерные игры, мне это не нравится. Больше всего я люблю смотреть каких-нибудь видео блогеров. Я сам уже не раз задумывался о запуске и ведении своего ютуб канала, как у папы, но всё никак не решусь. Два раза в неделю я хожу в спортзал, где занимаюсь волейболом. Этот вид спорта мой самый любимый.

Вариант 7 — Мальчик 16 лет

26 предложений/ 318 слов

Меня зовут Григорий Степаненков, мне 16 лет и я являюсь учеником 11 класса одной из московских школ. Я живу на окраине города в двухкомнатной квартире, которую мои родители купили два года назад. До этого мы жили в Краснодаре, но пять лет назад переехали в столицу, и мне это очень нравится.

Моего отца зовут Игорь Анатольевич, ему 38 лет. Он работает менеджером в фирме по продаже компьютерного оборудования. Мою маму зовут Галина Владимировна, ей 37 лет. Она работает поваром в кафе. Мои родители дружные, они любят друг друга. Мы много времени проводим вместе, часто ходим в гости или приглашаем их к нам.

Я увлекаюсь спортом и здоровым образом жизни. Я посещаю секцию борьбы, а также люблю ездить на велосипеде. Обычно я совершаю поездки в парке, где недавно сделали удобные велодорожки. Благодаря своему увлечение спортом, я стал выглядеть подтянутым и атлетически сложенным. Все мои друзья отмечают, что моё телосложение стало близко к идеальному состоянию. Также я стал более уверенным человеком. Естественно я не курю и не употребляю алкоголь и наркотики.

Кроме этого, я увлекаюсь программированием компьютерных игр, в чём мне сильно помогает папа, который в этом большой специалист. Моя мечта — создать самую интересную компьютерную игрушку в мире, чтобы в неё играли, не отрываясь от экрана, миллионы человек. Конечно, для этого надо много учиться, поэтому после окончания школы я буду поступать в профильный университет на программиста.

У меня есть друг Миша. Он разделяет мои увлечения спортом, мы вместе ходим на борьбу, и вместе гоняем на велосипедах. А вот программирование его совсем не интересует, он увлечён фотографированием и даже имеет неплохой аккаунт в Инстаграмме. Кроме этого, он любит читать фантастические книги и постоянно мне о них рассказывает. Также, мы с ним иногда ходим в кинотеатры, кафе, знакомимся с девушками, в общем, ведём себя, как обыкновенные подростки.

Я считаю, что мой выбранный путь в жизни правильный, чтобы чего-нибудь добиться в жизни надо много учиться и работать. Только так можно стать успешным человеком.

Похожие сочинения о себе:

Автобиография о себе

Описание друга

Описание внешности человека

Внешность человека

Мой лучший друг

Характеристика человека

Характеристика одноклассника

Характер моего друга

см. также:
Все сочинения на различные темы

Сочинения по литературным произведениям

Что можно написать о себе в биографии или резюме?

Часто, при приеме на работу, поступлении на обучение, сдаче аттестации, необходимости вступить в клуб или сообщество в социальных сетях претенденту требуется предоставить краткий рассказ о себе. Он может быть оформлен в формате автобиографии или резюме. Строгих правил написания нет, чаще всего эти документы создаются в свободной форме. И, хотя в сети часто можно встретить типичные бланки, которые по пунктам рассказывают, как написать биографию о себе, все же, больше ценится именно творческий, креативный подход.

Как написать биографию о себе и что важно не упустить

Биография – краткий рассказ о себе, призванный охарактеризовать человека, рассказать об основных событиях его жизни, успехах и достижениях. В ней необходимо упомянуть и о сильных или слабых чертах характера, увлечениях, даже о мечтах и надеждах.

• Начинается биография с представления. Следует назвать свою фамилию, имя и отчество, указать год рождения. Писать место рождения не стоит, а вот место постоянного проживания – обязательно. Также, необходимо упомянуть семейное положение, указать возраст детей.
• Следующий пункт – образование. Указывать подробно, как и насколько успешно вы учились в школе, не надо, достаточно упомянуть, какую именно школу закончили. Для работодателя будет иметь основное значение именно профессиональное образование. В этом пункте следует упомянуть учебное заведение, полученную специальность, обозначить года студенчества. Еще один важный момент – здесь следует указать курсы, тренинги, семинары, которые помогли вам повысить свою квалификацию, а также, даты их прохождения.
• Работа, профессиональный опыт – важный момент в биографии. Здесь следует указать все места работы, где вам пришлось трудиться, года, должности, обязанности, общий стаж. Здесь полезно указать ваши достижения, успехи, награды, благодарности.
• В последних двух пунктах большим плюсом будет указание своих достижений на учебной и рабочей ниве, а не только простое перечисление дат и фактов. Так, что можно написать о себе в данном ключе? Да все, что угодно: о том, вы были лучшим студентом по тому или иному предмету, несколько раз подряд сдавали сессии исключительно с высшими оценками, стали лучшим сотрудником года, участвовали в конференциях, были активистом и т.д. Биография – это вольный рассказ о себе, где Вы можете представить себя в лучшем, выгодном свете).
• Необходимо указать и личные качества. Поскольку набор характеристики у каждого человека огромный, упоминать следует те, которые помогут вам влиться в коллектив. Так, если вы устраиваетесь на работу, то описываем профессиональные качества, а также, обрисовываем коммуникативные, организационные черты характера. Если вы хотите стать волонтером, то тут будут цениться сострадание, гуманность, любовь к людям.

Также будет полезно почитать:

Важно не совершать самые распространенные ошибки в написании биографии

Не стоит перегружать биографию датами и цифрами. Это скучные статистические данные, которые никому не интересны и которые никто не запомнит. Еще одна ошибка – написание неправды. Все мы любим приукрашивать себя, выставляя на обозрение лучшие черты и пряча плохие, однако не стоит писать заведомую неправду, ведь она обязательно будет выявлена. Распространенной ошибкой является указание в биографии абсолютно всех фактов и данных о себе. Из такой биографии трудно понять, а что же хочет ее автор, на что претендует, ведь исходя из нее он и швец, и жнец, и на дуде игрец.

Что писать о себе в биографии образец

Я, Волкова Мария Константиновна, родилась 4 сентября 1984 года, в городе Грязи, Липецкой области.

В 1990 году поступила в 1 класс средней школы №16 г. Грязи, Липецкой области, а в 2001 году успешно окончила школу. С 2001 по 2006 гг. обучалась в Ростовском государственном экономическом университете, на факультете Производственный менеджмент, который закончила по специальности Экономика и управление персоналом.

В 2006 году была принята на работу в ООО «Прожект» на должность Менеджер по персоналу, где и работаю по сегодняшний день. В мои обязанности входит ведение кадрового производства, подбор штата, ведение учета и кадровой документации.

В 2011 году окончила курсы «Кадровое делопроизводство» в консалтинговом центре «Карьерист».

Замужем, есть дочка, Юля, 6 лет.

Увлекаюсь теннисом, туризмом, плетением макраме, цветоводством. Активный пользователь тематических социальных сетей. Имею много друзей, коммуникабельна. Люблю животных, есть домашний питомец собака Джейн.

Что написать о себе, заполняя резюме

Резюме и биография имеют много общего. Поэтому, если вы знаете, как написать биографию о себе, то и резюме напишите с легкостью. Однако есть и отличия:

• После автобиографических данных следует указать свои контактные реквизиты: электронная почта, скайп, телефон, адрес.
• Опыт работы – это самый важный раздел в резюме. Здесь указываются не только года работы и занимаемые должности, но и подробное перечисление проектов, над которыми приходилось трудиться. Каждый проект следует охарактеризовать, указать инструментарий, с которым приходилось работать, успехи и достижения в проекте (только в случае, если эти данные представляют интерес для работодателя). Также, необходимо указать (если имеются) наличие навыков работы на компьютере, владение программами, иностранными языками. Большой плюс – наличие оконченных курсов, тренингов, семинаров по повышению квалификации или освоению смежной профессии.
• Личная информация указывается в резюме о себе в минимальном количестве. Не стоит заострять внимание на своих бытовых привычках или событиях, которые не имеют отношения к работе. Здесь можно упомянуть о своих увлечениях: спортом, туризмом и другими активными видами отдыха (про то, что вы любите пиво с друзьями лучше не упоминать).
• В резюме указываются и черты характера. Перечислять необходимо те, которые помогут лучше выполнять трудовые обязанности: целеустремленность, коммуникабельность, стрессоустойчивость, организованность, адекватное отношение к критике и т.д.
• По желанию в резюме можно включить пункт о предполагаемой работе, о пожеланиях насчет условий труда, заработной платы.

Пример резюме

Ф.И.О.: Волкова Мария Константиновна.

Год и дата рождения: 4. 09.1984 год.

Контакты: телефон: (901) 402-28-14

e-mail: [email protected]

Образование: 2001-2006 Ростовский государственный экономический университет, специальность Экономика и управление персоналом.

Работа: 2006-2012 гг. ООО «Прожект» на должности Менеджер персонала.

Обязанности: поиск и подбор персонала, интервьюирование претендентов, ведение делопроизводства, личных дел сотрудников, разработка должностных инструкций, штатного расписания, графика отпусков.

Профессиональные навыки: владение компьютером, доскональное знание офисных программ, 1С»Зарплата и кадры». Владение языками: английский свободно, французский со словарем.

Личные качества: целеустремленность, ответственность, стрессоустойчивость, коммуникабельность.

В целом, биография и резюме схожи между собой: они имеют похожую структуру, повествуют об одних и тех же этапах жизни человека. Но биография пишется в свободной, вольной форме. Она, по сути, является рассказом о себе. А резюме – это перечисление, сжатая констатация фактов и событий. Но, и то, и другое – документы, от корректности и правильности написания которых может зависеть прием на работу, поступление на учебу и другие важные вехи жизни.

Рассказ о себе на английском языке. About myself ‹ engblog.ru

Знакомимся ли мы с кем-либо, устраиваемся на работу или просто пытаемся представить себя, нам приходится грамотно рассказывать о себе на английском. Разница лишь в том, какую информацию стоит сообщать в определенных ситуациях. Например, в неформальной обстановке можно сообщить многие детали о себе (about myself), своей семье и увлечениях. А при устройстве на работу рассказ должен быть предельно лаконичен и краток, не изобиловать ненужными подробностями. Давайте поговорим о каждом типе рассказа подробно, так как ваши слова о себе могут меняться в зависимости от ситуации.

Как построить рассказ о себе на английском языке

Если вы знакомитесь с человеком на английском или вам дали задание в школе/университете рассказать о себе на английском, то от вас ожидают услышать определенный ответ.

В качестве вве дения упомяните, что рассказывать о себе нелегко, потому что объективно тебя оценить могут только со стороны (It is hard to speak about myself as only people surrounding me can see me objectively). Далее будет вполне уместна фраза “Let me introduce myself”, которая превращает вашего собеседника во внимательного слушателя. Давайте посмотрим приблизительный план рассказа о себе:

1. Имя и фамилия (name and surname).
2. Возраст и место рождения (age and place of birth).
3. О моей семье (about my family).
4. Чем я занимаюсь, и почему мне это нравится (what I do and why I like it).
5. Планы на будущее (plans for the future).
6. О моем характере и внешности (about my character and appearance).
7. Увлечения и хобби (interests and hobbies).

Полезные фразы для рассказа о себе мы собрали в удобную таблицу:

Фраза	Перевод
It is hard to speak about myself as only people surrounding me can see me objectively.	Трудно говорить о себе, потому что только люди, которые меня окружают, могут видеть меня объективно.
Let me introduce myself.	Позвольте представиться.
My name is… / I am…	Меня зовут…
I was born on the (date) of (month), (year).	И родилась такого-то числа, такого-то месяца в таком-то году.
I am from… (city/village).	Я из города/деревни…
I have a large/small family with … brothers/sisters.	У меня большая/маленькая семья, у меня … братьев/сестёр.
I am an only child in my family.	Я единственный ребенок в семье.
My father (mother/brother/sister/grandmother) is a doctor/pilot.	Мой папа (мама/брат/сестра/бабушка) работает доктором/пилотом.
I am a pupil/student of… from, school #… or university.	Я ученик/студент… класса школы №… или университета.
My favorite subjects are…	Мои любимые предметы…
Now I am getting a proper training in such subjects as…	Сейчас я усиленно изучаю такие предметы, как…
I like these subjects because I am interested in…	Мне нравятся эти предметы, потому что я увлекаюсь…
In future I would like to become…	В будущем я хочу стать…
When I was a child I dreamt to be…	Когда я был ребенком, я мечтал стать…
When I look at myself in the mirror I see (describe appearance)…	Когда я смотрю на себя в зеркало, я вижу (опишите внешность)…
My friends and family members say I am (describe character)…	Мои друзья и члены моей семьи считают, что я (опишите характер)…
I appreciate/like when people are (describe positive traits of character)…	Я ценю в людях / мне нравится в людях, когда они (опишите положительные черты характера)…
I hate it when people are (describe negative traits of character)…	Я ненавижу, когда люди (опишите отрицательные черты характера)…
As for my interests, I am fond of…	Что касается моих интересов, я увлекаюсь…
I am interested in…	Мне интересно…
I adore…	Я обожаю…
I devote much time to…	Я посвящаю много времени…
Thank you for your attention.	Спасибо за внимание.
It is nice to meet you.	Приятно познакомиться.

Все слова и фразы из этой таблички вы можете скачать по ссылке:

↓ Скачать список выражений по теме «Рассказ о себе на английском языке. About myself» (*.pdf, 247 Кб)

Пример текста о себе для школы или университета

Давайте приведу пример текста, чтобы вы по образцу могли написать о себе. Текст находится под спойлером. Все имена и персонажи вымышлены, совпадения с реальными людьми случайны! 🙂

Спойлер

Как рассказать о себе на собеседовании при приёме на работу

Собеседование при приеме на работу само по себе очень стрессовое мероприятие, а если оно на английском, то уровень стресса, который кандидат испытывает, усиливается вдвое! Но вопросы на собеседовании, как правило, довольно типичные. Вопрос “Tell me about yourself” – это тот вопрос, который вы точно встретите на интервью, и к которому можно и нужно подготовиться.

Когда интервьюер задает этот вопрос, он рассчитывает, что в ответе вы сфокусируетесь на своих профессиональных качествах. Он не ждет рассказов о вашей внешности, домашних животных и членах семьи. Его интересует образование (educational background), стаж работы и послужной список (track record), особые профессиональные достижения (professional achievements). Вот как выглядит план ответа на такой вопрос:

1. Имя (name).
2. Место рождения (place of birth).
3. Учебное учреждение, которое вы окончили (educational establishment).
4. Степень и особые достижения во время учебы (degree and distinctions).
5. Стаж работы, место работы, должность (track record and career).
6. Карьерный рост (professional development).
7. Планы и цели в работе (ambitions and goals in profession).

Пример текста о себе для собеседования

Поскольку я преподаватель английского, то приведу пример касательно профессии учителя под спойлером.

Спойлер

Если вам предстоит проходить интервью на английском, то материалы статьи «How to WOW at a Job Interview. Как поразить всех на собеседовании» вам обязательно пригодится.

Мы предложили вам только своеобразный «каркас» этой темы, на который при желании можно «надеть» любую дополнительную информацию, касающуюся вашей жизни. Если вы запомните шаблон рассказа о себе на английском языке и освоите необходимую лексику, вы всегда сможете увлекательно и интересно представить себя окружающим.

Основа рассказа о себе на английском языке у вас есть. В зависимости от того, кому и где вам потребуется рассказать о себе, вы ее корректируйте: какие-то разделы убирайте, меняйте их местами. Главное, звучите интересно, грамотно и уверенно! Оставляйте свои примеры рассказов о себе в комментарии, а мы их проверим!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

как рассказать о своих достижениях

Когда мы слушаем чью-то вдохновенную речь об успехах, мы помним о двух важных моментах. Первый: есть ли у этого рассказа доказательства? Люди склонны больше доверять утверждениям, которые можно проверить — хотя бы в теории. Второй момент: культура общения предписывает нам быть скромными и настороженно относиться к тем, кто это предписание нарушает. Как только нам кажется, что говорящий чересчур хвастлив или завирается, доверие будет потеряно.

Тем, кто хочет устроиться на работу, просто необходимо предстать в лучшем свете перед работодателем и научиться балансировать между самопрезентацией и бахвальством. Но в первую очередь им приходится преодолевать стеснение и скромность, за которые так хвалили в детстве родители.

Хвалить и ценить себя нужно уметь. Если человека не научили этому еще в детстве, то работа только усугубит проблемы. В одних компаниях успехи подчиненных автоматически приписывают руководству, в других не привыкли поощрять хорошие идеи и успешные проекты, в третьих руководители не умеют хвалить сотрудников. Даже если человек работает на себя и ему не нужно вписываться в корпоративные стандарты, приходится постоянно говорить о своих талантах и преимуществах.

Кроме природной скромности на способность внятно рассказать о себе влияют и другие особенности характера. Психологи часто рассказывают о «синдроме самозванца» — явлении, когда человек объясняет свои успехи и достижения не собственным трудом и способностями, а внешними причинами. Такой работник убежден, что на своем месте оказался случайно, что он самозванец, которого в любой момент могут разоблачить. Он постоянно ждет, что коллеги обнаружат его некомпетентность, и думает, что обманывает всех вокруг. Иногда «самозванец» признает результаты своей деятельности, но считает, что они не заслуживают внимания: он обесценивает свои успехи и уверен, что любой бы на его месте справился с такими задачами.

Термин «синдром самозванца» придумали ученые Паолин Кланс и Сьюзан Аймс в конце 70-х. Они заметили эту особенность у некоторых успешных женщин: добившись профессионального признания и заняв положение в обществе, эти женщины считали, что окружающие переоценивают их. Через 20 лет похожий эффект заметили психологи Дэвид Даннинг и Джастин Крюгер из Корнеллского университета США. Они обнаружили, что некомпетентные специалисты склонны преувеличивать свои способности, тогда как компетентные, наоборот, часто принижают свои заслуги. Такое поведение легко объяснить: специалисты с низкой квалификацией часто не замечают собственных ошибок и не могут оценить глубину своей некомпетентности. Но на собеседовании такие специалисты держатся более уверенно, чем те, кто трезво оценивает свои знания и боится себя перехвалить.

Однако рассказать о своих достижениях можно так, что ни работодателю, ни самому кандидату это не покажется бахвальством.

Чтобы рассказ выглядел внушительно, понадобятся факты и детали. Лучше всего о вас расскажут цифры: некоторые кандидаты приносят на собеседование папку с распечатками графиков и устраивают настоящую презентацию.

Рассказывать о результатах лучше с точки зрения бизнеса: как то, что вы сделали, повлияло на прибыль, работу компании, достижение целей, которые перед ней стояли. Словом, нужно выразить результат в каком-то измеримом показателе. Обычно это деньги (если благодаря вам компании удалось заработать или сэкономить) или время (если вы, например, усовершенствовали какие-то рабочие процессы так, что они стали занимать существенно меньше времени).

Лучше заранее продумать, что вы можете назвать своими основными успехами. Вы наверняка услышите на собеседовании просьбу: «Назовите ваши главные достижения». Подготовьтесь заранее, чтобы рассказать про что-то самое самое яркое.

Если менеджеру по продажам легко сформулировать свои рекорды (количество сделок, заключенных за определенный срок, их сумма), то доказать, что под вашим руководством, например, в бухгалтерском отделе была успешно налажена работа, гораздо сложнее. В таких случаях рассказ лучше выстроить по четкому плану: от проблемы — к решению. По пунктам:

• Какую проблему или задачу необходимо было решить?
• Какие средства были у вас?
• Какой способ решения выбрали, какую идею придумали?
• Какие препятствия были?
• Какой результат получили?

Такой рассказ не покажется пустой саморекламой, и на собеседовании появится повод блеснуть профессиональными знаниями.

Говоря об успехах, не забывайте упомянуть тех, кто вам помогал: вы произведете впечатление человека, который ценит коллег и умеет работать в команде. И, конечно, не стоит преувеличивать свой вклад, если вы работали над проектом коллективно. Мир тесен: потенциальный работодатель может связаться с вашими бывшими коллегами и выяснить, какую часть работы выполняли лично вы, привнесли ли в проект собственные идеи или реализовывали чужие.

Еще несколько советов от психологов — о том, как хвалить себя, но не производить негативное впечатление на собеседника.

1. Люди больше доверяют утверждениям, а не сравнениям. Лучше сказать «я хороший», чем «я лучше других».
2. «Ложная скромность» раздражает людей больше, чем откровенное бахвальство. Поэтому нейтральные ответы работают лучше, чем шуточные. Под шуточными мы имеем в виду утверждения вроде: «Это мое третье собеседование за сегодня, и я уже устал говорить о своих успехах. Но что поделать, если их так много!»
3. Когда хвастливое замечание оказывается к месту, оно не кажется таким уж нескромным. Специалист по организации мероприятий может легко перескочить с вежливого разговора о погоде на рассказ о том, как он спас вечеринку под открытым небом, на которую обрушился ливень: «Точно такой же, как сейчас за окном!». Главное — чтобы работодатель не заметил, что вы слишком быстро сменили тему.

В резюме тоже важно уметь правильно себя похвалить. Если есть профессиональные награды, их легко перечислить и подкрепить ссылками на сертификаты, а в остальных случаях нужно показать свою результативность на цифрах. Формулируя свои сильные качества, лучше избегать надоевших шаблонов.

Тем, кому тяжело сформулировать свои достижения на бумаге, помогут эксперты сервиса «Готовое резюме»;. Они проведут с вами интервью и по его итогам составят резюме, которое учитывает требования работодателей и выгодно подчеркивает ваши лучшие стороны.

кратко и красиво. Как написать самопрезентацию

Самопрезентация- это широкое понятие, включающее в себя вербальные и невербальные проявления. В этой статье мы будем иметь ввиду «рассказ о себе». Перед мероприятием , встречей с новыми людьми, большинство профессионалов готовят и репетируют самопрезентацию. О себе кратко и красиво рассказать, подчеркивая нужные факты и скрывая невыгодные,  необходимо уметь каждому человеку.

 

Несмотря на важность этого умения, большинство из нас не знают, как сделать самопрезентацию. Самая большая ошибка – думать, что «рассказать о себе» просто. Напротив, рассказ о себе — это сложная задача. Конечно, менеджера по продажам, PR или HR специалиста предложение рассказать о себе на собеседовании не поставит в тупик, а вот как быть, если Вы не так много общаетесь с людьми или у Вас недостаточно опыта?

Давайте разберем, как написать самопрезентацию. В дальнейшем ее, конечно, нужно выучить и отрепетировать. Эти правила одинаковы для любого вида презентации себя в любой ситуации.

 

1. У любой презентации есть цель. Ваша цель в данном случае – произвести правильное впечатление. Здесь не надо импровизировать: лучший вариант –это готовая презентация; о себе каждый может говорить много, но не всё интересно слушать.
2. Задумайтесь, перед какой аудиторией Вы будете презентовать себя, что нужно услышать человеку, чтобы он почувствовал, что Вы можете удовлетворить его потребности. Из этого складывается понимание, о чем можно говорить, а на чем останавливаться не стоит.Каждый человек ежедневно презентует себя через общение, поведение, действия, речь.

 В общении с клиентом менеджер по продажам должен создать впечатление надежного эксперта, которому можно доверять, иначе он ничего не продаст. На собеседовании кандидат старается создать образ трудолюбивого амбициозного человека, который очень заинтересован в вакансии, иначе он не получит ее. В ночном клубе тот же кандидат, встретившись с интересной девушкой,  будет презентовать себя иначе; вряд ли он будет делать акцент на своей любви к работе.

3. Задача самопрезентации — это не повествование о всей Вашей жизни с подробностями и философскими отступлениями, а краткий структурированный рассказ, где наибольшее внимание уделяется тем фактам, которые могут быть интересны и полезны собеседнику, слушающему самопрезентацию. О себе кратко и красиво рассказать получится лишь в том случае, если у Вашего рассказа есть структура, больше фактов, чем рассуждений, есть примеры Ваших утверждений о себе.

Своим рассказом Вы должны создать определенный образ у слушающего. По средствам речи это можно сделать прямо или косвенно. Например, Вы можете сказать напрямую, что Вы – альтруист, Вам нравится помогать другим. А можете указать на это косвенно, сказав, что Вы в свободное время работаете волонтером в столовой для социально не защищенных слоев населения. Парадокс в части косвенных и прямых заявлений о себе в том, что, если Вы утверждаете о чем-то открыто (Я-альтруист), это надо доказать, у слушающего невольно возникает вопрос, а правду ли Вы говорите. А если Вы косвенно указываете на то же качество (В свободное время я работаю в столовой…), слушающий делает вывод об этом качестве самостоятельно, и уже сомневается в искренности Ваших слов меньше.

4. Оригинальная презентация о себе в определенном стиле с чувством юмора, шутками, определенной долей самоиронии и положительных эмоций уместна почти везде: на собеседовании, в первый день на работе, когда коллеги будут интересоваться Вами, на выступлении перед аудиторией.Человека воспринимают лучше, если то, что он говорит хорошо соотносится с тем, как его воспринимают, и наоборот. Если то, что  Вы рассказываете о себе не «созвучно» с Вашим внешним видом, воспринимать Вас будут с меньшим доверием.

 

Впечатление о Вас складывается в первые 30 секунд через восприятие Вашего внешнего вида, походки, позы, умения держаться, а то, что Вы будете говорить воздействует на собеседника во вторую очередь. Если Вы держитесь зажато, семените мелкими шажочками, сутулитесь и говорите писклявым голосом, как бы Вы не убеждали аудиторию в том, что Вы – сильный, уверенный в себе человек, Вам не поверят. В психологии есть термин «конгруэнтность», то есть совпадение действий, слов, вида человека, жестов и т.д. так, что он создает целостный образ. Как только собеседник чувствует это несоответствие (нет целостности), доверие к Вам напрочь пропадает. Слушающий может не понять, почему это происходит, но мы привыкли слушать свои эмоции и ощущения. Выглядите ли Вы уверенно, достаточно ли Вы открыты? Тренировка перед зеркалом – лучший способ довести самопрезентацию до идеала, пока Вам не понравится то, что Вы видите в зеркале, это не понравится никому.Вы прочитали основные правила составления успешной презентации о себе, узнайте  как делать самопрезентацию для собеседования.

Красиво о себе в Инстаграмме примеры здесь

Если вы хотите заполнить «О себе в Инстаграмме красиво – примеры текстов вам в помощь! Мы составили подробный план создания креативного классного описания – такое представление точно запомнится и поможет привлечь новую аудиторию. Будем говорить об оформлении и содержании текста, а затем вдохновимся подборкой фраз!

Содержание

Красиво рассказать о себе в Инстаграме не получится, если забыть о смысловой нагрузке. Нельзя написать произвольный текст и ждать притока новых подписчиков. Люди не любят фальшь – они заинтересованы в поисках классных профилей!

Если вы хотите представить себя с самой выгодной стороны, описание должно соответствовать следующим критериям:

• Грамотный текст;
• Написано лаконично и кратко;
• Присутствует юмор и позитив;
• Фразы строгие, структурированные;
• Отсутствуют банальности и штампы;
• Информация личная, интересная;
• Дайте призыв к действию.

Важно проявить оригинальность и отразить особенности личности в ограниченном поле – вы можете использовать фразы, не длиннее ста пятидесяти символов.

Сразу советуем отказаться от определенных фишек:

• Не используйте слишком много цифр;
• Не пишите буквами разного регистра;
• Откажитесь от иностранных языков – выбирайте язык региона проживания.

Если будете следовать этому чек-листу, с легкостью сможете придумать красивые слова для «О себе» в Инстаграмме.

Оформление

Давайте поговорим о том, как красиво оформить информацию в Инстаграм «О себе». Эстетическая сторона вопроса очень важна – даже самый интересный текст потеряется без должного обрамления. Если вы хотите получить выигрышное оформление – нужно воспользоваться нашими советами!

Текст стоит разбить на несколько частей – единый пост сложно пробежать глазами. Учитывайте, большинство людей просматривает шапку мельком, поэтому зацепить внимание нужно с первой секунды.

Структурировать текст помогут такие инструменты:

• Маркеры, символы – их можно скопировать с любого сайта, затем вставить в поле;
• Эмодзи со стандартной клавиатуры телефона;
• Перенос строки (доступен по ссылке https://apps4lifehost.com/Instagram/). Позволяет грамотно разделить текст на несколько частей.

Изображения можно помещать в начале или конце фразы.

Известны примеры красивого описания профиля в Инстаграме, когда текст размещается по центру экрана. Такой способ можно использовать, если вы вписываете 2-3 слова, от длинных постов придется отказаться.

Если вы уже решили, чем заполните поле, можно выбрать оригинальный шрифт. В сети представлена масса сервисов с бесплатным оформлением текста, например:

• Курсив;
• Виньетка;
• Буквы в кружочках;
• Печатная машинка и многое другое.

Можно воспользоваться ресурсами https://textgenerator.ru или http://textygram.ru. Мы подробно рассказывали, где найти классные шрифты и как с ними работать – ищите обзор на нашем сайте! Обратите внимание, некоторые программы не поддерживают кириллицу.

Детально разобрались, как красиво написать «О себе» в Инстаграме. На основании наших рекомендаций вы сможете сделать идеальную цепляющую фразу, которая удачно разместится в личном аккаунте.

Примеры

Если муза не посетила вас, а сменить информацию в профиле хочется – мы поможем. Чуть ниже вы узнаете, что написать про себя в Инстаграме красиво, ведь подборка фраз абсолютно универсальна.

• Ошибки не повторяются дважды, во второй раз – это выбор;
• Если в сердце есть свет, вы найдете путь домой;
• Война не определяет тех, кто прав – только тех, кто победил;
• Одна хорошая мысль утром изменит настроение целого дня;
• Встретишь, когда не ждешь. Обретешь не там, где ищешь;
• Законы кармы никто не отменял;
• Возможность говорить правду – это свобода;
• Забудь о том, кто ты есть и стань тем, кем хочешь быть;
• Сомнения имеют место быть, но только не в себе;
• В полном восторге от факта собственного существования.

Посмотрите на примеры красивой биографии в аккаунте Инстаграм – любое высказывание вы можете адаптировать под себя, личные интересы и достижения. Осталось только дополнить эмодзи.

• Примите решение, которое отрежет путь назад;
• Будет цель, найдется и дорога;
• Счастье начинается с тебя;
• Сейчас лучшее время в твоей жизни;
• Сделай все возможное, чтобы понять, что невозможного нет;
• Делай добрые дела, заботься о карме;
• Действуй вопреки;
• Сжигая за собой мосты, не сгори сам;
• Я – звездочет твоей вселенной;
• Сижу на диете я, а худеет муж;
• Воплощаем в жизнь любые пожелания;
• Будьте счастливы – это всех раздражает.

Как вам наша подборка примеров «О себе» для девушки в Инстаграм – кратко и красиво? Лаконичность – не просто соответствие ограничению в 150 символов. Это возможность обратить внимание на самое важное, увидеть душу вашего профиля!

• Есть вещи, которым стоит хранить верность. Например, кофе;
• Самый верный путь – выбрось из головы и забудь;
• Мир уступит дорогу тому, кто знает, куда идти;
• Талант – ерунда, развивайте дисциплину;
• Все нужно делать вовремя, вчера – рано, завтра – поздно;
• Для независимости много денег не бывает;
• Меньше знаешь – дольше живешь;
• Веселое сердце живет долго;
• Нужный час наступает в правильном месте;
• Я – не сахар, у меня нет заменителя;
• Страшен не сон, а его толкование;
• Если льстят – значит вас боятся;
• Весь мир – театр, но мы застряли в цирке

С нашими примерами – красиво «О себе» в Инстаграмме становится возможным!

• Чем выше культура, тем утонченнее хамство;
• Храни молчание – жизнь станет лучшее;
• Красота – в простоте, хоть вы не догоняете;
• Тот, кто знает мир, не печалится из-за бедствий;
• Будь как море – поволнуйся и успокойся;
• Разочарован, но не удивлен;
• Затерян в мире, которого не существует;
• Я не идеален, а вот мои волосы – да;
• Мечтайте, поверьте, доверьтесь;
• Я знаю, кто я и горжусь этим;
• Я – единственная русалка в море миллионов рыб;
• Найди себя и поменяй жизнь.

Сохраняйте готовые примеры красивого «О себе» в Инстаграм – мы уверены, что подборка не раз выручит вас в творческих муках. Больше не придется сомневаться, что указывать в шапке профиля, ведь есть полезные советы и небольшие хитрости, которые всегда под рукой.

Самопрезентация — как преподать себя красиво

Мы постоянно, сами того не замечая, транслируем окружающим людям информацию о себе. Это называется природной самопрезентацией. Существует также искусственная презентация — когда мы намеренно показываем кому-то свои лучшие стороны с целью произвести хорошее впечатление. Кому мы показываем себя в выгодном свете? Работодателю на собеседовании, новой знакомой на свидании, родственникам на семейном празднике и пр.

Самопрезентация — это настоящее искусство, которому стоило бы поучиться. От этого может зависеть наша карьера, деловые и любовные отношения. Как преподать себя красиво — об этом мы и поговорим дальше.

Составление плана презентации

Если вам нужно выступить перед публикой, рассказать о себе на собеседовании, нужно составить план речи. Начинаем с приветствия — поздоровайтесь с публикой, представьтесь (можно указать не только имя, но и род вашей деятельности). Дальше идет короткий рассказ о себе — говорите в общих чертах, назовите самые важные факты: профессия, образование, рабочий опыт. Можно коротко рассказать о своем пути в профессию — почему вы стали тем, кем стали, что вас мотивирует, какие трудности встречались на пути. Можно упомянуть о своих достижениях и наградах, но не переусердствуйте: никакого хвастливого тона, только сухое перечисление фактов.

Далее расскажите о своих планах на будущее, перспективах. По вашей речи должно быть понятно, что вы верите в свои силы и готовы развиваться дальше.

Рассказ нужно закончить словами благодарности к аудитории — за ее внимание и уделенное время. Даже если окажется, что вы не особо понравились публике, поблагодарить за внимание нужно обязательно!

Язык тела

Наше тело расскажет о нас окружающим людям больше, чем нам бы того хотелось. Жесты, мимика, телодвижения — все это считывается на уровне подсознания, невербально. По ним можно определить неуверенность, страх, ложь. Но языком тела можно, хоть и не полностью, управлять. Прежде всего научитесь держаться спокойно, даже если испытываете сильное волнение. В этом помогут дыхательные упражнения и медитация.

Во время самопрезентации не занимайте закрытые позы (скрещенные руки или ноги), не теребите в руках мелкие предметы (это говорит о сильном волнении). Будьте расслаблены и не скованы в движениях.

Также важно соблюдать правильную дистанцию. На официальных встречах с посторонними людьми лучше находится в социальной зоне (120-400 см.) и не подходить к собеседнику слишком близко.

Обратите внимание на речь во время рассказа о себе

Многие люди недооценивают важность темпа и манеры речи, громкости голоса и четкости произношения. Это в корне неверно. Наша речь, ее чистота и выразительность может произвести сильное впечатление на окружающих — причем как хорошее, так и плохое.

Если вы хотите, чтобы вас внимательно слушали, нужно говорить не спеша, размеренно. С другой стороны быстрая уверенная речь также воспринимается позитивно, ведь она говорит о том, что человек способен быстро соображать, он четко знает чего хочет.

О нерешительности сигнализирует тихая, невнятная речь, с запинками и эвфемизмами. Также не стоит употреблять выражения “судя по всему”, “как бы”, “немного” и пр. Так создается впечатление о слабости человека и его неспособности брать на себя обязательства.

Советы для успешной самопрезентации

• Избавьте свою речь от словесного мусора, и особенно слов-паразитов (“нууу”, “так вот”, “эээ”). Не нужно заполнять ими неловкие паузы.
• Говорите громко и внятно, собеседник должен хорошо слышать, о чем вы говорите, иначе быстро утратит интерес.
• Не жестикулируйте слишком экспрессивно, это вызывает усталость и раздражение. Используйте определенные жесты только тогда, когда нужно подчеркнуть какую-то мысль.
• Не игнорируйте вопросы слушателей/собеседника. Прервите ненадолго свой рассказ, чтобы дать полный ответ. так вы покажете, что вас непросто сбить с толку, и вы хорошо разбираетесь в предмете разговора.
• Во время разговора смотрите слушателю прямо в глаза. Когда вы говорите, отведя глаза, слушатели могут подумать о вас неприятные вещи: например, что вы заучили речь, что вы стеснительный неуверенный в себе человек, и даже что у вас есть какое-то психическое расстройство. Взгляд в глаза говорит о доверии, об уверенности в себе и открытости.
• Научитесь гордиться своими достижениями и тем, что имеете на данный момент. Хорошая семья, уютная квартира, интересное хобби, дрессированная собака — все это также повод для гордости, о котором можно вскользь упомянуть во время самопрезентации. Не бойтесь, что собеседник решит, что вы хвастаетесь, при правильной подаче он просто поймет, какие вещи в жизни вы считаете самыми важными для себя, как расставляете приоритеты.

И, наверное, самый важный совет — полюбите людей, искренне интересуйтесь их жизнью и состоянием дел. Только тогда они ответят вам взаимностью.

Приходите на курсы обучения ораторского мастерства в театральную студию Бенефис.

Мы научим вас:

• Как снять зажимы и раскрепоститься
• Как научиться импровизировать
• Как работать с камерой
• Как работать со своим спектром эмоциональных состояния
• Как сделать свой голос сильным и уверенным

И многое другое

Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.

Узнать подробнее о курсах

Как найти красоту в себе (7 советов для начала)

Поделиться — это забота!

Хорошо, поэтому слово «красота» может означать разные вещи для разных людей, но я верю, что в некотором смысле красота идет намного глубже, чем просто то, как ты выглядишь.

Я могу искренне сказать, что я был на личном пути самопознания, чтобы действительно найти то, что делает меня красивым, как внутренне, так и внешне уже какое-то время.

Может быть трудно называть себя красивым, и если вы изо всех сил пытаетесь назвать себя красивым, вам нужно переоценить несколько вещей внутри себя, потому что это нехорошо.

Это довольно сложная статья для чтения и написания, потому что она заставляет вас по-настоящему оценить, кто вы есть как личность и что именно делает вас особенным.

Сегодня все о том, как найти красоту в себе. Мы рассмотрим 7 способов сделать это.

*** Обратите внимание, что этот сайт использует партнерские ссылки, если вы хотите прочитать юридические материалы, вы можете найти их здесь

7 советов, которые помогут открыть в себе красоту

1.Признайте, что красота — это больше, чем глубина кожи

Я твердо убежден, что красота приходит сначала изнутри, а не снаружи.

Есть очень большая разница между красивым и красивым человеком. В красоте гораздо больше содержания. Красиво — это просто поверхностно.

В своей жизни я встречал много людей, которых я считал хорошенькими с самого начала, но после нескольких минут разговора с ними я вижу, что им не хватает красоты.

Быть красивым намного долговечнее, чем быть красивым.

Люди всегда помнят красивого человека и хотят узнать о нем больше, потому что у него есть сущность.

Как только вы поймете, что красота уходит глубже, чем кожа, становится легче узнать, что вы красивы.

2. Поймите, что вы уникальны в своей внешности

У каждого человека неповторимая внешность. Даже среди однояйцевых близнецов можно увидеть тонкие различия.

Нет ничего особенного, что могло бы определить, что такое красота. Вы можете быть красивыми для одного человека и быть средним для другого.

Это то, что мне потребовалось много лет, чтобы понять себя. Я уступил место мнению других, которые считали меня средним в моей внешности, и предпочел игнорировать тех, кто считал меня действительно красивой.

Я могу честно сказать, что это действительно мешало мне во многих вещах, потому что заставляло меня уходить в себя и ставить других на пьедестал, думая, что они лучше меня.

То, как вы видите себя, также может повлиять на то, как вас видят другие.

Ваша внешность индивидуальна для вас, и это то, что делает вас уникальной. Даже неравномерно расположенные брови делают вас уникальным и красивым.

Тот факт, что никто не выглядит так, как ты, делает тебя особенным.

3. Смиритесь с тем, что не все сочтут вас привлекательным

Это главное! Не все будут думать, что ты красивая, и это нормально.

На самом деле, было бы странно, если бы все повсюду думали, что ты все время красива.

Чем раньше вы примете тот факт, что не все сочтут вас привлекательным, тем скорее вы сможете продолжить свою жизнь и не заботиться о ней.

Я считаю, что подорожник — лучшая еда, но не всем. Каким бы странным я ни казался, это не делает меня менее приятным подорожник.

Возможно, вам нравится мармит (что, кстати, отвратительно), но не всем.Разве то, что он нравится не всем, расширяет для вас вкус? Точно нет!

То же самое и с вашей внешностью. Некоторые люди могут не посчитать вас внешне красивым, но это не значит, что это не так.

4. Знайте, что то, что делает вас причудливым, делает вас красивыми

Долгое время я не понимал, кто я такой. Я думал, что ключом к популярности и симпатии является стремление быть таким же, как все.

Я был так неправ.Я не вписываюсь, потому что я не типичен, есть некоторые аспекты моей личности, которые делают меня причудливым и делают меня уникальным.

Я стараюсь не воспринимать вещи слишком серьезно и люблю смеяться над собой, когда могу.

У меня есть собственное чувство моды. Если мне это нравится, я ношу, если нет — нет.

Некоторые люди называют меня причудливым, и мне это нравится, потому что я принимаю то, что отличает меня от других. Я не хочу быть как все.

Именно в моей причудливости я, , обретаю уверенность, , потому что мне не нужно тратить свое время на то, чтобы убедиться, что я нравлюсь другим.

Уверенные в себе люди — красивые люди.

5. Изо всех сил старайтесь вести себя хорошо с другими, даже если они этого не заслуживают

Это еще один важный момент.

Когда кто-то изо всех сил старается быть хорошим с другими, это заставляет людей обращать внимание. Вы становитесь более крупным человеком, и в этом есть что-то чрезвычайно привлекательное.

Старайтесь игнорировать человека, который желает вам только дурного. Каждый раз, когда вы поднимаетесь над ним, вы становитесь красивее, а человек — менее привлекательным.

Хорошее отношение не делает вас слабым, а делает вас сильным.

6. Понять ревность

Независимо от того, что вы делаете, всегда найдется кто-то, кто завидует, хотят они признать это или нет.

Мне бесчисленное количество раз говорили, когда я был моложе, что я слишком худой и что мне нужно набрать вес.

Я много времени думал, что эти люди были правы. Их не было.

Я от природы очень маленький, и это всего лишь мой генетический код.Сколько бы я ни ем, я не прибавляю в весе.

Вскоре я обнаружил, что те же самые люди, которые говорили мне, что мне нужно набрать вес, всегда пытались сесть на диету и похудеть (странно, что)

Мы все устроены по-разному, и это не обязательно должно нравиться другим. Пока это вас не беспокоит, это не имеет значения.

Теперь, когда я оглядываюсь на свои старые фотографии и вижу ту фигуру, которая была у меня до того, как у меня было много детей, я просто думаю вау. Я не могу поверить в то, что у меня было и чего не видел.

Ваша ситуация может быть не в вашем весе, это может быть что-то еще, но это все равно.

Не позволяй другим завидовать тебе, чтобы ты впал в дурь. Каждая бабочка индивидуальна, и каждая бабочка уникальна и красива по-своему.

7. Не саботируйте свою красоту из-за других

Многие из нас занимаются саботажем. Мы уделяем слишком много внимания тому, что говорят другие, и делаем, что это влияет на наше мышление.

Мы начинаем думать, что, может быть, мы некрасивы и в нас нет ничего особенного.

Такое мышление является саботажем самого себя, потому что чем больше вы так думаете, тем больше вы сдерживаете свою личность и тем хуже вы будете относиться к себе.

Когда ты плохо думаешь о себе, это проявляется внешне для всех остальных.

Если хочешь красную помаду, сделай это. То, что такой-то и такой-то говорит, что это вам не подходит, не означает, что это правда.

Некоторые из самых красивых людей, которых я встречал, были счастливыми и уверенными в себе людьми.

Никогда не саботируйте себя.

Последние мысли о том, как найти в себе красоту

Любой может быть красивым. Это так просто.

Красота состоит из множества частей. Уверенность, независимость , принятие себя и многое другое.

У вас есть способность быть красивой помимо красивого.

Похожие сообщения:

8 способов быть довольными, принося истинное счастье

10 важных вещей, которые вам нужно знать о себе

Как начать новую жизнь и быть лучшей версией себя

10 простых способов полюбить себя больше

Каждый день появляется новая история о женщине, которая голодает или тренируется до полного изнеможения, чтобы быть красивой.Это не красота. Если бы все выглядели одинаково, жить в мире было бы скучно. Именно ваши отличия делают вас красивыми. Дело не в весе, изгибах, росте, пятнах и т. Д. Пора женщинам отказаться от того, что СМИ называют стандартами красоты. Пора тебе увидеть, как ты любишь тебя, а не размер твоих джинсов.

Спросите друга или родственника.

Не делайте этого ни с кем. Поговорите с людьми, которым вы действительно доверяете и которые, как вы знаете, готовы к вам.Попросите их честно рассказать, что они считают в вас прекрасным. Поставьте здесь свое эго под контроль. Вы можете надеяться, что они упоминают определенные функции, но если нет, ничего страшного. Вы смотрите на себя каждый день и не понимаете, что в вас прекрасного. Ваши друзья и семья знают. Сядьте с как можно большим количеством людей и положительно поговорите о красоте.

Сосредоточьтесь на том, что вам нравится .

У всех нас есть то, что мы ненавидим в себе. Даже не заставляй меня заводить бедра.Смысл этого упражнения в том, чтобы перестать смотреть на свои недостатки. Меня не волнует, означает ли это провести час перед зеркалом. Найдите то, что вам нравится . Может дело в твоих глазах или твоих руках. Может тебе нравятся твои ноги. Найдите в себе как можно больше прекрасных вещей. Чем больше вы сосредотачиваетесь на этих областях, тем меньше замечаете своих недостатков.

Подумайте о том, что вы заставляете чувствовать других.

Когда ваши друзья находятся рядом с вами, вы смешите их? Вы заставляете своего парня чувствовать себя лучше после плохого дня? Ваша личность делает вас красивой.Я знаю, это звучит как устаревшее клише, но это правда. Плохая десятка не удержит парня, но шестерка с отличным характером живет долго и счастливо со своим очаровательным принцем. Просто помочь другим почувствовать себя лучше своим присутствием — это особая красота. Поверьте мне, людям, которые имеют значение, наплевать на небольшую дополнительную покачивание, если у вас хорошее отношение.

Оцените то, что отличает вас от других.

Синди Кроуфорд могла бы сдаться и удалить родинку, но она сохранила ее.Почему? Это было то, что сделало ее особенной, и она приняла ее как часть своей физической красоты. Следуйте ее примеру. У вас плохой шрам от прыщей? У вас бледная кожа летом? Не влезает в размер 12? Какая разница! Это ваше тело и ваша жизнь. Вы всегда будете выглядеть иначе, чем все остальные. Воспринимайте то, что отличается, и воспринимайте это как свою уникальную версию красоты.

Отпустите то, что вы думаете о красоте.

Я уверен, что большинству из нас хотелось бы иметь тело модели Victoria’s Secret.Они стройные, подтянутые и пышные. Попробуйте найти женщину, которая так выглядит в повседневной жизни — это практически невозможно. Но я гарантирую, что ты все еще думаешь, что многие женщины вокруг тебя красивы. Мы знаем, что красота — это не просто образ. Все думают о красоте по-своему. Когда вы отказываетесь от предполагаемой нормы, становится намного легче увидеть, насколько вы красивы. Красота — это то, что тебе нравится. Неважно, что говорят другие.

Относитесь к другим хорошо.

Это восходит к личности.Если вы будете вести себя как осел, вы будете выглядеть как осел. Ведите себя как ангел, и вы будете выглядеть как ангел. То, как вы относитесь к другим, а не только к друзьям и семье, меняет то, как вы им кажетесь. Ваша внешность отражается в их глазах и их благодарности. Помогите кому-нибудь забрать свои вещи, когда их сумка для покупок сломается. Время от времени занимайтесь волонтерством. Чем больше вы будете это делать, тем больше вы почувствуете себя красивее и увереннее.

Сосредоточьтесь на одной функции за раз.

Посмотрите в зеркало, и вы увидите только то, что не так.Хорошее затмевается плохим. Смотрите на свое тело по очереди. Там гораздо больше хорошего, чем вы могли себе представить. Думаете, огромный нос портит вам лицо? Сосредоточьтесь на глазах, губах, скулах, волосах и шее. Они красивы. Вдруг твой нос тоже кажется красивым. Глядя на одну особенность и находя красоту в ней, вы можете полностью изменить вашу точку зрения.

Посмотрите внутрь.

Хорошо, вернемся к штампам. Внутренняя красота действительно важна.Подумайте о своих достижениях, хобби и о том, что вы делаете для других. Вы можете подумать, что выглядите ужасно, когда одеваетесь, но когда вы играете в баскетбол, вы чувствуете себя сильным, уверенным и красивым. Красота — это не только то, как вы выглядите снаружи. Это также о том, как вы себя чувствуете внутри. Пусть ваша внутренняя красота будет всем, что вы видите. Другие тоже это увидят. Те, кто этого не видит, не имеют значения.

Смейтесь с друзьями.

Когда вы смеетесь с друзьями, вы не зацикливаетесь на том, как вы выглядите.Вы просто хорошо проводите время. Следи за своими друзьями. Они также не судят вас за ваши недостатки. Вы просто тот, кого они любят иметь в своей жизни. Проведите день, посмеиваясь с друзьями, и вы сразу почувствуете себя красивой. Смех поднимает вам настроение и помогает лучше увидеть все то, что действительно красиво в вас. К тому же, когда вы смеетесь, вы выглядите лучше физически.

Улыбнись себе.

Простая улыбка — одна из самых привлекательных черт женщины.Думаю об этом. Вы видите однояйцевых близнецов. Один выглядит скучающим, а другой улыбается. Какой из них привлекательнее? Всех больше привлекает человек, который улыбается. С трудом понимаете, насколько вы красивы? Посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе. Это меняет все ваше лицо. Оставьте кислую кошку позади и больше улыбайтесь. Вы будете выглядеть и чувствовать себя красивее.

Красота — это то, что вы из нее делаете. Мы никогда не станем идеальными, так зачем пытаться? Ты такая красивая. А теперь иди и узнай сам.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach в текстовом сообщении или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Кристальный Краудер Кристал Краудер — писатель-фрилансер и блогер.В душе она технический фанат, но любит рассказывать это так, как есть, когда речь идет о любви, красоте и стиле. Ей нравится писать музыку, стихи и художественную литературу, и она надеется, что скоро выйдет ее первый роман.

Как почувствовать себя красивой и повысить уверенность

ПОДСТАВИТЬ (И СИДИТЬ) ВЫСОТА

«Ваш мозг постоянно взаимодействует с остальным телом, чтобы узнать, как вы себя чувствуете», — говорит Келли МакГонигал, доктор философии, психолог Стэнфордского университета.«Когда ваша поза прямая, вы получаете сообщение: Я чувствую себя хорошо. » Одно исследование, опубликованное в прошлом году в European Journal of Social Psychology , обнаружило, что испытуемые, которые сидели прямо на своих стульях, а не сутулые были более уверены в написанных заявлениях. Если держать плечи назад и грудь открытой, вы также будете выглядеть выше, стройнее и сияюще самоуверенным.

Чтобы получить некоторые идеи о том, с чего начать, попробуйте план упражнений по осанке O .

БУДЬ НАБЛЮДАТЕЛЕМ, А НЕ СУДЬЕЙ

Не выносите хороших / плохих / красивых / уродливых суждений, когда смотрите в зеркало.«Если у вас есть шрам, вы можете решить рассматривать его как недостаток или просто как воспоминание о травме», — говорит Стейси Тантлефф-Данн, доктор философии, доцент психологии Университета Центральной Флориды и директор лаборатории Исследование питания, внешнего вида и здоровья. Постарайтесь воспринимать свои физические атрибуты, как ребенка или любимого друга, — с признательностью и принятием, а не с критикой.

НАЙДИТЕ ЧТО-ТО, ЧТО ПОБЕДИТЬСЯ — В СЕБЕ

«Исследования с использованием технологии отслеживания взгляда показали, что люди, недовольные своей внешностью, обращают внимание на свои недостатки, когда смотрят в зеркало», — говорит Нэнси Эткофф, доктор философии, директор программы эстетики и благополучия в Массачусетсе. Больница.Обратите внимание на понравившуюся функцию (мы, , знаем, что у вас есть хотя бы одна). «Когда ваши глаза замечают что-то, что вам нравится, в вашем мозгу активируется система вознаграждения, которая поднимает вам настроение», — говорит Эткофф.

НАДЕВАЙТЕСЬ СЧАСТЛИВЫМ ЛИЦОМ

«Все мы находим улыбающиеся лица более привлекательными, чем неулыбчивые», — говорит Пол Экман, доктор философии, почетный профессор психологии Медицинской школы Сан-Франциско Калифорнийского университета, который несколько десятилетий изучает выражение лица.Улыбка не только приподнимает мышцы вокруг глаз и губ, чтобы они выглядели более молодо, но также создает приятный волновой эффект: ваш мозг получает мгновенный подъем настроения от мышечных сокращений, и этот подъем сохраняется, когда люди улыбаются в ответ. на тебя.

ГЛУБОКО ДЫХАТЬ

Поверхностное дыхание проявляется в напряжении лица, горла и даже плеч.С другой стороны, когда вы делаете глубокие медленные вдохи, вы выглядите и чувствуете себя более комфортно в своем теле. Так что уделите секунду, наслаждайтесь фотографией и дышите.

ПРОСТО СКАЗАТЬ СПАСИБО

Когда вы делаете комплимент ребенку по поводу ее платья, она не отвечает: «О, я не думаю, что оно подходит.(Но она может сказать: «Спасибо! И посмотри на мои туфли! И на мои косички! И я говорила тебе, что я третья по высоте девочка в моем классе?») Перестань хвалить свою внешность. Просто скажи «спасибо» «когда кто-то делает комплимент вашим густым волосам или сияющим глазам. Вы — и ваш поклонник — почувствуете себя лучше при обмене, создавая положительное подкрепление, которое заставит вас обоих хотеть делать и получать комплименты чаще.

ЦВЕТ ИЗНОСА

Мы не говорим о брючном костюме цвета фуксии.Просто яркий цвет, скажем, в ожерелье или шарфе, может осветить ваше лицо и ваше настроение. Не знаете, что добавить в свой черный и серый гардероб? Попробуйте синий: «Этот цвет повсеместно считается« счастливым », и есть оттенок, который хорошо смотрится на всех», — говорит модный стилист Джо Лупо, соавтор Life in Color. Если у вас теплый оттенок кожи (он выглядит желто-оранжевым рядом с листом белой бумаги), выберите королевский синий; если у вас прохладный цвет лица (у него более розоватый оттенок), попробуйте более голубой или голубой оттенок.

ОСВОБОЖДЕНИЕ

«На образ тела можно влиять извне — число на шкале или изображение в зеркале — но на него также влияют физические ощущения, такие как дискомфорт», — говорит МакГонигал.Когда вы носите одежду меньшего размера, которой вы хотите, чтобы был (или когда-то был), чувство сжатия постоянно посылает вашему мозгу сигнал о том, что вы недостаточно худы. Это не призыв к эластичным поясам («выглядеть как шалаш тоже мало для вашего образа», — говорит МакГонигал), но к одежде, которая одновременно элегантна и удобна — того размера, который у вас сейчас.

Фото: Димитриос Камбурис / WireImage.com

ПРОВЕРИТЬ СЕБЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Если вы не живете вне сети (а если вы читаете это, вероятно, нет), вас засыпают медийными изображениями гибких, беспористых женщин (показательный пример: приведенное выше). Человеческая природа сравнивать себя с этими изображениями, но если вы не супермодель, у вас ничего не получится.До тех пор, пока на таких фотографиях не будут нанесены предупреждающие надписи (идея, предложенная британскими и французскими законодателями), когда вы ловите себя на процессе сравнения, помните, что эти изображения невероятно нереалистичны — они созданы командами экспертов по свету, визажистов и хитрых людей. маленькое компьютерное приложение под названием Photoshop. Они созданы, чтобы заставить вас чувствовать себя неуверенно и побудить вас открыть кошелек . «Исследования подростков показали, что повышенная сообразительность в средствах массовой информации действительно уменьшает количество сравнений и негатива по поводу внешнего вида», — говорит Керри О’Брайен, доктор философии, преподаватель психологии в Манчестерском университете.

МУДРО ВЫБИРАЙТЕ ДРУЗЕЙ

Недавнее исследование показывает, что наши социальные сети оказывают сильное влияние на наше поведение и отношения, в том числе на то, как мы воспринимаем свою внешность.«Трудно думать о своей внешности, если вас окружают люди, критикующие свою собственную», — говорит Эткофф. «Проводите время с людьми, которые уверены в своем теле, и вы поймете, что следуете их примеру». И если у вас еще нет нескольких геев в вашем кругу друзей, вы можете добавить несколько: исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Body Image , показало, что дружба с геями может повысить уважение к женскому телу.

ПОСМОТРЕТЬ СЕБЯ В ПЛАВНОМ СВЕТЕ

Мы имеем в виду это буквально, как если бы вы меняли лампочки.«Лампы накаливания с белым покрытием излучают мягкий, приятный свет», — говорит эксперт по освещению Дэн Блитцер, президент Практической мастерской по освещению. Бренды Philips Natural и GE Reveal также отфильтровывают желтые тона для получения чистого белого света, который подходит для всех оттенков кожи. Также подумайте о размещении ваших осветительных приборов: «Когда свет достигает вашего лица со всех сторон, он сводит к минимуму линии и тени», — говорит Блитцер. В ванной замените верхнее освещение светильниками по обе стороны от зеркала.

Как чувствовать себя великолепно

7 вещей, которые нужно сказать себе, которые повысят вашу самооценку

Даже самые уверенные в себе люди время от времени нуждаются в повышении самооценки. И мы не все Ким Кардашьян — у всех нас нет возможности публиковать идеальные обнаженные селфи в Instagram в демонстрации полного расширения возможностей.Но мы можем стоять перед зеркалом, смотреть себе в глаза и рассказывать себе приятные вещи о наших волосах, о нашем чувстве юмора и о том, какие мы действительно умные, милые и чудесные под этим прыщиком, что улетает или что ошибка в работе, из-за которой мы чувствовали себя так себе на прошлой неделе. Повышение самооценки не зависит от вас. Вот почему мы должны взять на себя ответственность дать нашей уверенности в себе, когда она отстает.

Какие именно секретные слова нужно шептать себе, когда вы чувствуете себя подавленным? Не существует точной формулы мантр, которая подошла бы каждому, но есть определенные вещи, на которых вы можете сосредоточиться, чтобы повысить свою самооценку.То, что нам не нравится в себе, хотя и основано на нашем собственном восприятии, по-прежнему довольно универсально от человека к человеку (в том смысле, что каждый в целом испытывает одно и то же плохое отношение к себе, а не друг к другу). Итак, вот несколько вещей, которые вы можете сказать себе, чтобы повысить свою самооценку:

1. Что вы красивы

К сожалению, наша внешность по большей части скрыта от нашего самоуважения. Хотя внешность не определяет нашу ценность, все же важно сказать себе, что вы чувствуете себя красивой, когда это не так, потому что чем меньше вы беспокоитесь о том, как вы выглядите, тем больше энергии вы можете вкладывать в другие вещи.Так что говорите, что вы красивы, несмотря ни на что.

2. Эти фотографии в Instagram ничего не значат

При таком большом количестве социальных сетей и людях, продвигающих свою «идеальную» жизнь в Интернете, может быть легко унизить себя, сравнивая себя с тем, что вы видите на таких сайтах, как Instagram. Напомните себе, что это означает дерьмо. Что-то означает то, как вы живете здесь и сейчас. Любой может сделать идеально поставленную и отфильтрованную фотографию, чтобы его жизнь выглядела как мечта, но важно то, как вы на самом деле живете своей.

3. То, что вы личность

Пока мы обсуждаем тему сравнения себя с другими людьми, помните, что да, вы отличаетесь от других. И это хорошо. Если бы мы все были друг для друга резчиками печенья, насколько интересным был бы тогда мир? Отметьте свою индивидуальность и напомните себе, что быть уникальным — это прекрасно. Просто потому, что у вас нет чего-то другого, это не значит, что у вас нет чего-то особенного.

4. То, что у вас есть по какой-то причине

Ваша квартира, ваши друзья, ваши отношения, ваша работа: перестаньте вести себя так, будто вы не «этого заслуживаете». Скажите себе, что все, что у вас есть, у вас есть не просто так. Будь то тяжелая работа или потому, что вы добрый, щедрый, достойный человек, все в вашей жизни принадлежит вам, потому что так или иначе вы это заслужили. Не дискредитируйте это.

5. Решайте, что для вас достаточно.

Скажите себе, что вы единственный, кто может судить вас.Когда вы чувствуете себя подавленным из-за того, что вы сказали или сделали, помните, что никто другой не может судить о том, что вам подходит. Не ищите одобрения со стороны. Ты единственный, кому нужно произвести впечатление. И из-за этого тебе следует немного упростить себе жизнь.

6. Всегда есть второй шанс

Если вы чувствуете себя особенно неприятно, помните, что завтра еще один день. Дайте себе возможность вздохнуть и скажите себе, что вы можете начать все заново завтра. Жизнь полна вторых шансов, и вы должны постоянно напоминать себе об этом, чтобы отряхнуться и попробовать еще раз.

7. Что есть люди, которые тебя любят

Если тебя любят другие, почему ты не любишь? Скажите себе, что вас любят, и используйте это как стимул полюбить себя. Конечно, одобрение других людей — не единственная причина, по которой у вас должна быть высокая самооценка, но если вы напомните себе, что другие люди вас любят, вы можете указать на то, что делает вас привлекательным, и научиться любить их тоже.

Изображений: PeopleImages / E + / Getty Images ; Giphy (7)

Я начал говорить себе, что я прекрасен

На днях я наткнулся на сообщение в блоге, которое заставило меня плакать.

Может быть, вы уже видели это, потому что я разместил его на своей странице в Facebook (и, похоже, им поделились около миллиона раз в сети не без оснований!), Но я просмотрел его снова только сейчас, и он такое мощное и красивое произведение с невероятным посланием — я должен был поделиться им здесь, в блоге!

Статья называется «Я начала говорить дочерям, что красива».

В нем автор описывает свое осознание того, что каждый раз, когда она говорит о своих дряблых руках или тех морщинах на лице, или не соглашается, когда дочери говорят ей, что она красивая, она учит их расти и ненавидеть себя.

Если не считать того, как она сказала, это было более поэтично, чем это. Так что я настоятельно рекомендую просто пойти и прочитать это.

«Я не хочу, чтобы мои девочки были идеальными детьми, а затем, когда они начинают чувствовать себя женщинами, они вспоминают, как я считал себя уродливым, и поэтому они тоже будут некрасивыми.

Они станут старше, их груди потеряют форму, и они будут ненавидеть свое тело, потому что это то, что делают женщины. Вот что сделала мама . Я хочу, чтобы они стали женщинами, которые помнят, как я лепил невозможную красоту.Моделирование красоты перед лицом подлого мира, страшного мира, мира, в котором мы не знаем, что делать с собой.

«Посмотри на меня, девочки!» Я говорю им. «Посмотри, какая я красивая. Сегодня я чувствую себя по-настоящему красивой ».

Я вижу это за своими глазами, расчет и впечатление. Я вижу это за их сияющими карими глазами, как они рады, что я считаю меня красивой. Они любят меня. Для них я любовь и руководство, теплые мягкие одеяла и раннее утро.

Они никогда не сомневались, какая я замечательная.Они никогда не сомневались в моей красоте. Каким же непонятным для них было то, что я хмурился перед зеркалом, всасывал живот и вздыхал ».

Я еще не мама, но планирую стать когда-нибудь. Действительно интересно рассматривать самооценку в этом контексте. Мы никогда не будем надеяться, что наши сыновья или дочери вырастут и будут плохо думать о себе и о том, как они выглядят. Но если мы просто оставим их нынешнему состоянию СМИ и невозможному стандарту фальшивой красоты, нет никаких шансов, что они этого не сделают.

Где еще, кроме средств массовой информации, дети могут научиться здоровой модели самооценки?

Верно… ты! Нас! Мне! Родители!

На самом деле я никогда раньше не задумывался об этом, и что именно я узнал о самооценке от своей мамы.

Если я вспомню, к счастью, я никогда не припомню, чтобы она подавляла себя или жаловалась на свое тело передо мной. Я благодарен за это. Но я не помню, чтобы она когда-либо говорила мне, что она красива. Честно говоря, я понятия не имею, что она думает о себе.

Так что трудно точно сказать, чему я научился у нее, но она делала все обычные процедуры ухода за красотой и уходом — наносила макияж, брила ноги, наносила увлажняющий крем для предотвращения морщин.

Все это считалось вполне нормальным. Когда я стал подростком, я тоже делал все это. Но мне так и не сказали, зачем мы их делаем. Мне никогда не говорили, что есть какое-то различие между уходом за собой и уходом так, чтобы другие одобрили нас.

Я, должно быть, где-то по ходу дела уловил идею, что это важно делать, чтобы соответствовать ожиданиям общества (которые затем стали нашими собственными ожиданиями), потому что мне никогда не говорили иначе.

Я предполагаю, что это не было намерением моей матери в отношении меня и ее ошибкой. Но в результате я просто предположил, что нормально и прекрасно чувствовать себя плохо, если что-то отклоняется от «идеального» типа телосложения, типа кожи, черт лица или даже черт личности, которые изображены в каждой рекламе, журнале и т. Д. рекламный щит.

(PS — если вас интересует удивительно красивая галерея изображений, которые показывают, как выглядят настоящие женские тела , нажмите здесь.Хотя, может быть, не нажимайте на нее, если вы на работе или что-то в этом роде … подождите, пока не вернетесь домой!)

Кажется, что у молодых людей действительно нет способа не понять, что они уродливы и несовершенные. , если только наши родители не покажут нам, что они красивы, привлекательны и милы — даже с обвисшей грудью, вьющимися волосами и целлюлитом до уровня инь-янь. Я могу только представить, насколько сильным было бы в детстве услышать, как моя мама или папа серьезно говорят: «Я люблю себя. Я думаю, что я действительно фантастический.

Насколько я понимаю, когда у тебя есть ребенок, ты любишь его больше всего на свете. Вы сделаете для них все, что угодно. Если после прочтения статьи этой женщины вы поймете, какой вы образец для своих детей, вы можете даже перестать принижать себя в их присутствии и начать говорить им, что вы красивы. Для них. Потому что ты их любишь. Потому что вы не хотите, чтобы они вырастали и ненавидели себя, как вы.

Но если у вас есть дети или нет, эта статья действительно заставляет вас хотеть моделировать «невозможную красоту» для себя (по крайней мере, для меня это так).Если бы ты любил себя, любил бы. Так же, как вы делаете это для своих детей.

Потому что когда-то вы тоже были тем невинным маленьким ребенком, который считал вашу маму красивой, даже если она так не думала — никогда не думала, что вы вырастете и станете менее красивой, но посмотрите, что произошло. Жизнь обошла вас своими сообщениями о страхе.

Проявите немного сострадания к себе и к тому ребенку, которым вы когда-то были.

И, эй, любовь к себе должна быть не только для вас или ваших детей … вы также можете быть образцом для подражания для своих друзей, своей семьи и всех мужчин и женщин, которые почувствуют вашу сияющую красоту — как нетрадиционным и необычным, как это могло бы быть — и вдохновлять любить себя тоже.

В следующем посте я собираюсь написать о том, как начать путь к любви к себе, и дам вам некоторые особенности здесь (прочтите это здесь). Я знаю, что «любить себя» — одно из тех раздражающе расплывчатых понятий, которые бросаются в глаза, заставляя вас чувствовать: «эээ… что это на самом деле означает и как мне это сделать ?!»

Следите за обновлениями da Love Vitamin 🙂

Твоя мама или папа любили себя или ненавидели себя? Как они моделировали для вас красоту и чувство собственного достоинства?

3 способа сделать себя совершенно другим и красивым

Об этой статье

Соавторы:

Парикмахер-стилист

Соавтором этой статьи является Ashley Kahn.Эшли Кан — стилист по гардеробу из Хьюстона, штат Техас. Обладая более чем 10-летним опытом, Эшли стилизует женщин как лично, так и виртуально и увлечена расширением прав и возможностей женщин с помощью искусства личного стиля. Она считает, что каждая женщина заслуживает того, чтобы каждый день чувствовать себя комфортно, стильно и уверенно. Эшли имеет степень в области бизнеса в Государственном университете Сэма Хьюстона. Она была представлена ​​на канале 2 Houston Life КПРК и на канале ABC 13 Check This Out Houston и в журнале Houstonia.Эшли также вела показы мод Macy’s «The Wizard Edit» и «It List». Эта статья была просмотрена 489 671 раз (а).

Соавторы: 30

Обновлено: 18 июня 2021 г.

Просмотры: 489,671

Резюме статьиX

Чтобы придать себе совершенно другой вид и почувствовать себя красивее, попробуйте изменить прическу или косметический распорядок. Размышляя о новой стрижке или цвете волос, спросите себя, что вы хотите, чтобы ваши волосы говорили о вас.Например, если вы общительный и веселый, попробуйте короткую стрижку веселого цвета. Или, если вы более практичны, сделайте длинные слои в естественных тонах. Если вы уже наносите макияж или пробуете его впервые, подумайте о том, чтобы он выглядел естественно и подчеркивал ваши любимые черты. Например, сосредоточьтесь на глазах или губах, чтобы выделить эти черты лица. Еще один способ почувствовать себя красивее — носить одежду, которая подходит вашему телу, поскольку мешковатая или слишком тесная одежда не будет выглядеть и чувствовать себя хорошо. Чтобы узнать, как выбрать лучшую стрижку в зависимости от формы вашего лица, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 489 671 раз.

Beauty — это то, как ВЫ видите себя

Дорогие читатели: В онлайн-публикации FocusOnStyle.com, посвященной 15-летнему юбилею на этой неделе, я хочу вернуться к тому моменту, когда «Focus on Style» была моей еженедельной газетной колонкой.

Этот мотивирующий пост в стиле 1996 года актуален и сегодня.

Либо по электронной почте читателя, либо на одном из моих курсов, либо на индивидуальных занятиях стилиста, многие из нас задаются вопросом , как быть красивыми в надежде, что какой-то секретный эликсир мгновенно изменит нас.Но правда в том, что красота — это то, как мы видим себя … это уверенность в себе, которая заставляет нас сиять, и то, что я пытаюсь передать всеми своими советами по стилю. Наслаждайтесь ретроспективным постом этой недели! — S.H

Дорогая Шэрон: Я чувствую себя невидимым , но люди говорят мне, что я привлекательный. Я просто не выгляжу так, как мне бы хотелось. Какие у вас есть советы, как быть красивой? — Casper the Friendly Female

Дорогой Каспер: Бедная моя жалкая принцесса, посмотрите в зеркало и заявите, что вы прекрасны !

Возьмите ближайший мусорный контейнер.Заполните его до краев всем своим самоуничижительным мусором. Сверните переполненную канистру недоверчивости с крутого холма. Вдох. Отпусти демонов… Тогда, милая сестра стиля, подведи итоги своих физических сил: я уверен, что их много.

Физическое Красота субъективна — то, что для одного невероятно, для другого ужасно. Вы должны быть довольны собой.

Некоторые из самых удивительно выглядящих женщин настолько сомневаются в себе, что катятся в небытие.И наоборот, некоторые скромно выглядящие женщины обладают такой огромной уверенностью в себе и уравновешенностью, что их считают необычными.

Уверенность в себе зависит от того, как вы себя ведете. Голливудская легенда гласит, что Мэрилин Монро была практически незамеченной, когда она шла по улице с другом. Затем Мэрилин спрашивала: «Ты хочешь ее увидеть?»

Очки мамы Миа Монро пропали. Пришла прогулка Мэрилин. Что произошло дальше? Машины с визгом остановились. Только сейчас она превратилась в Богиню Мэрилин .

Я встречался и работал со многими знаменитостями, которые были совершенно невнятными и замкнутыми, пока не надели «это» — и, вау! Эти сладкие пирожные — это харизма. И это волшебное «что-то» — самая мощная форма очарования, которой может обладать каждый.

Вам не нужно шевелиться, как Мэрилин, или фокусировать камеру на вашем лице, чтобы обольстить вас, но вам нужно излучать внутреннюю красоту , чтобы удерживать внимание. Откройте для себя восхищение собой. Почувствуйте себя достойным похвалы. Свечение !!!

Никакая роскошная одежда в вашем шкафу не превратит вас в красавицу … вы должны верить в то, что вы красивы — внутри и снаружи — чтобы по-настоящему отличиться. Но правильная одежда внешне укрепит вашу внутреннюю безопасность.

Одежда также помогает поднять самооценку . Мода — одно из немногих удовольствий, которые можно испытать быстро. Когда вы носите одежду, которая подходит по размеру и подчеркивает сильные стороны фигуры, а камуфляж подчеркивает слабые стороны, вы чувствуете себя более уверенно.Научитесь побеждать тех старых демонов ненадежного образа тела, которые гнездятся внутри вас, выглядя потрясающе.

Это правда, что, когда вы уверены в своей привлекательности, вы посылаете положительных эмоций , так что ежедневные задачи становятся проще. Примите недостатки своего тела и максимально используйте то, что у вас есть. Представьте себе изысканное зрелище, которым восхищается весь мир. Наслаждайся жизнью!

Следите за моими досками по мотивам стиля в Pinterest:

[pinterest] http: // www.pinterest.com/focusonstyle/style-motivation/[/pinterest]

Оригинал публикации 1996 г .; переиздать 26 декабря 2001 г., 5 июля 2014 г.

Фото: istock

.