Как мужчине лучше выглядеть: | 10 советов, как хорошо выглядеть мужчине

Содержание

| 10 советов, как хорошо выглядеть мужчине

Выглядеть хорошо хочет каждый. Считается, что это помогает строить отношения с девушками и даже больше зарабатывать, так как становишься более уверенным в себе. Существуют тысячи разных мужских средств по уходу, но далеко не все эффективны.

О мужских привычках, которые портят внешний вид, мы уже писали. Теперь BackStage делится с тобой 10 полезными советами, как хорошо выглядеть мужчине. Просто соблюдай их – и увидишь результат!

10. Меняй постельное белье чаще

Менять наволочки нужно как минимум раз в неделю. Если этого не делать, то поры кожи будут забиваться пылью и грязью, появится угревая сыпь или прыщи. Особенно важно сменить постельное белье, если в твоей кровати побывала девушка: она наверняка оставила на наволочках остатки косметики и средства для укладки волос.

09. Мой голову не чаще, чем раз в день

В идеале мыть голову нужно несколько раз в неделю, но не каждый день. Иначе волосы становятся тусклыми и блеклыми. Но если ты интенсивно тренируешься каждый день и не можешь не помыть голову, делай это по возможности вечером и используй хороший кондиционер для волос.

08. Следи за состоянием зубов

Каждый день пользуйся зубной нитью, отбеливай зубы раз в полгода. Средство для отбеливания можно купить в аптеке. Но в погоне за белоснежной улыбкой не переусердствуй: зубы должны выглядеть естественно. Кстати, неделю после отбеливания лучше не пить красное вино, кофе и не употреблять соевый соус, которые могут испортить результат.

07. Стригись каждые 3-6 недель

Стрижка должна быть аккуратной, поэтому следи за отрастанием волос. Найди своего мастера, который стрижет тебя лучше всех, и ходи к нему раз в 3-6 недель. Частота визитов зависит от вида твоей стрижки и быстроты роста волос.

06. Брейся после душа

Пока ты моешься в душе, создается эффект сауны. Поры раскрываются, волосы становятся мягче и послушнее. Бритье после душа позволяет избежать врастания волос и раздражения. Если у тебя нет времени на душ, то сделай хотя бы компресс с горячей водой.

05. Ухаживай за кожей

Пользуйся очищающими и увлажняющими средствами для кожи лица. Наноси крем для кожи в области вокруг глаз. Каждое утро используй бальзам для губ. Если у тебя проблемы с кожей (например, есть прыщи), купи мягкое очищающее средство с 2% салицилом. Хорошо, если увлажняющий крем будет содержать SPF-фильтры и защищать от солнца. Так ты предотвратишь преждевременное старение кожи лица. Бальзам для губ тоже желательно купить с защитой от ультрафиолета.

04. Следи за питанием

Чтобы избавиться от отечности на лице, ешь пищу, богатую постными белками и здоровыми жирами; выбирай овощи, медленно перевариваемые зерновые. Если у тебя проблемная кожа, то нужно отказаться от сладкого и простых углеводов.

03. Спи 7-9 часов в сутки

Если ты жалеешь время на сон, то твоя нервная система не успеет восстановиться. На лице быстро появятся следы недосыпания. Если ты будешь высыпаться, то будешь чувствовать себя бодрее и свежее. И никаких заплывших глаз и темных кругов.

02. Пей больше воды

Выпивай 8 стаканов чистой воды за день, поддерживай оптимальный баланс жидкости в организме. Так ты сможешь отсрочить появление первых морщин и будешь чувствовать себя лучше. Не увлекайся кофе и алкоголем, так как из-за них организм теряет много жидкости. Если ты будешь пить недостаточно воды, то кожа станет сухой.

01. Тренируйся

Физические упражнения – главное, что позволяет мужчине сохранять привлекательный внешний вид. Тренировки помогают замедлить процесс старения, улучшить состояние кожи, повысить уверенность в себе. Ты просто будешь чувствовать себя намного лучше. Во время утренних занятий сжигается больше жира, ты получаешь в самом начале дня большую дозу эндорфинов. Благодаря физическим нагрузкам улучшается кровообращение, кожа становится румяной и здоровой. Девушки это обязательно заметят.

Tweet

Share

Plus

Share

Class

Pin

Как мужчине хорошо выглядеть на фото: куда девать руки — позы

Что объединяет семейный праздник, светское мероприятие и обзор достопримечательностей? Вовсе не то, что алкоголь способен сделать каждое из этих мероприятий чуть увлекательнее (хотя бывает и так), а необходимость делать фотографии. Пересматривать получившиеся кадры может быть мучительно больно – там, где вы хотели казаться солидным мужем, получился деревянный столб, а вместо загадочного взгляда покорителя сердец вышел подслеповатый прищур. После такого можно и вовсе поддаться унынию и соблазну удалить инстаграм.

Чтобы избежать подобных ситуаций, не позволяйте застать себя врасплох. Да-да, мы призываем вас подойти к зеркалу и отрепетировать непринужденный вид (главное – расслабиться), наделать кучу селфи, чтобы определить свою рабочую сторону, и обязательно подумать над позой, в которой вы окажетесь перед камерой. С последней мы (и знаменитости) как раз готовы помочь – наглядно разбираем, как стоит и не стоит фотографироваться.

1. Руки в карманах

Самое сложное в хорошем снимке – это понять, куда деть руки. В этом случае карманы кажутся невероятно притягательным местом, в котором можно спрятать внезапно ставшие ненужными конечности. Правда, если вас будет сопровождать чересчур серьезное лицо, то все сочтут, что опасность – ваше второе имя. Соглашайтесь на полумеры: одна рука может остаться в кармане, а второй все же дайте шанс оказаться в кадре. И рассчитывайте глубину своих карманов: брюки-скинни (если вы их все еще носите), как правило, не рассчитаны даже на айфон, что уж говорить о целой ладони. Хуже только торчащие из карманов большие пальцы: в такой позе обычно ведут разговоры, которые непременно превращаются в драку. Оно вам надо?

2. Нездоровый интерес к пуговицам

Весьма распространенный жест, который позволяет вам найти применение как минимум одной руке. Такая поза работает только с однобортными пиджаками (за пуговицей на двубортном слишком далеко тянуться) и ею не стоит злоупотреблять: так ведь и пуговица может оторваться. Помните и о том, что согнутая рука натягивает ткань пиджака так, что может показаться, будто вы подобрали костюм не по размеру.

Тэрон Эджертон

3. Или к запонкам

А вот рука, тянущаяся к запонкам – это отдельный вид пижонства. Мы понимаем, что вам очень хочется показать миру свои часы, но это настолько очевидно, что попахивает бахвальством. Ни за что не поверим, что ваши запонки расстегнулись ровно в тот момент, когда неподалеку замаячил фотограф. Простительно для знаменитостей – амбассадоров часовых брендов, но неуместно во всех остальных случаях.

Теперь вы точно знаете, какие часы носит Том Холланд.

4. Как телохранитель

Возможно, за кадром вас ждет разъяренная бывшая девушка, которая в приступе гнева бывает склонна к применению грубой силы. Или вы – блюститель ночи, который отказывает людям в проходе во всякие злачные места. Во всех остальных случаях лучше найти в себе силы убрать руки из области паха. Ваше мужское достоинство от этого не пострадает.

Позу Криса Хемсворта не одобряет даже мопс.

5. Как Терри Крюс

Нет, нет и еще раз нет. Это не забавно и не оригинально. Да еще и отпугнет всех желающих с вами сфотографироваться. Фирменный прыжок, кульбит или желание прилечь оставьте фотографиям из детского лагеря.

6. Как A$AP Rocky

A$AP Rocky так часто молится богам хип-хопа, что иногда напоминает нам Ангелу Меркель, которую уже давно подозревают в использовании суперклея. Мы бы не советовали вам злоупотреблять необычными жестами, которые к тому же могут быть расценены как религиозные. Восхищаться Роки издалека – пожалуйста, но пока вы не готовы надеть на голову платок baboushka, не стоит пародировать и его позы.

7. Слегка отклонившись назад

При должном уровне подготовки этот вариант может стать идеальным. Поставьте одну ногу чуть дальше другой и перенесите вес тела на нее. Расслабьте руки (одно плечо естественным образом окажется чуть выше другого) и слегка приподнимите подбородок. Готово – мы уже видим, как рекой текут лайки в инстаграме. Возможная ошибка, которую вы можете совершить – попытаться встать слишком прямо. Вы же фотографируетесь, а не армейскую выправку демонстрируете.

Рами Малек расслаблен и уверен в себе (и в том, что он вот-вот получит «Оскара»)

Сильвестр Сталлоне похож на статую из музея восковых фигур – он стоит неестественно прямо.

Вероятно, вам также будет интересно:

Эта рубашка точно подойдет любителям черно-белой фотографии

Как сделать девушке предложение?

Гид по джинсам

Фото: Getty Images

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

10 заповедей для мужчин, которые хотят выглядеть дорого

Педантично просматривать свой гардероб и обращать внимание на детали в одежде и аксессуарах почему-то считается исключительно женским «хобби». И очень зря, потому что мужчины, которые вместо того, чтобы погладить рубашку, почистить ботинки или хотя бы тщательно осмотреть свой свитер, предпочитают с утра лучше чуть подольше почесать живот или полистать ленту на Facebook, потом спускаются в метро и вызывают только одну реакцию: «О, боже, что на нем надето?!» А всего-то нужно не игнорировать эти 10 простых правил.

Правило № 1: носите вещь, только если она в состоянии «как новая»

Приучите себя наблюдать за жизнью своего гардероба и вовремя «списывать» вещи на пенсию. На свитере появились катышки, на пиджаке – потертости на манжетах, а белая рубашка пожелтела? Выкидывайте не жалея. Что же касается современной моды на потертые, рваные и вытянутые вещи – оригинально, но редко смотрится дорого.

Правило № 2: не ленитесь гладить или отпаривать одежду

В мятом виде даже дорогие дизайнерские вещи смотрятся дешево и непривлекательно. Если вас пугает медитативный процесс глажки, купите себе ручной отпариватель и просыпайтесь на 5 минут раньше, чтобы привести все вещи в соответствующий вид.

Правило № 3: ухаживайте за своей обувью

Чистая и стильная пара обуви – это знак того, что вы следите за собой. Пожалуй, главное правило на тему обуви, которое стоит выучить нашим мужчинам: одной пары далеко не достаточно на всю зиму, потому что при ежедневной носке вы не успеете почистить и проветрить ее. Имейте в запасе минимум 2 или 3 и следите за их состоянием. Кстати, кроссовок это тоже касается!

Правило № 4: шарф «делает» весь образ

Не поленитесь найти идеальный шарф – теплый, не слишком объемный и соответствующий вашему стилю. А затем научитесь носить его как банкир с Уолл-стрит или как Джеймс Бонд в исполнении Дэниэла Крейга.

Правило № 5: проверяйте, как на вас сидят джинсы, со всех сторон

Зеркало изобрели несколько веков назад, а некоторые мужчины все еще игнорируют его полезные свойства, выбирая джинсы или брюки. А ведь последние выглядят на мужчине дорого, только если хорошо сидят сзади – не обтягивают, как женские джинсы, не провисают, как будто это ватман, и не образуют «подгузник» на заднице.

Правило № 6: не бойтесь цвета

Пастельные и ягодные цвета всегда выглядят дорого и благородно, особенно если перед вами фактурные материалы – шерсть, драп, вельвет. Вместо коричневого пробуйте оттенки кофе с молоком, вместо асфальтового – светло-серые оттенки. С темным денимом и глубоким серым цветом отлично сочетаются вишневый, темно-зеленый и лиловый.

Правило № 7: осторожнее с украшениями

Мнение о том, что дорогие украшения должны блестеть, разделяют только Канье Уэст и компания. Украшения будут выглядеть дорого, если соответствуют вашему стилю: например, запонки в комплекте с деловым костюмом, кожаный браслет – с вязаным свитером и джинсами, кулон на шее – с рубашкой и брюками. С наручными часами дела обстоят сложней: модели с резиновым или матерчатым ремешком всегда смотрятся дешевле, чем с металлическим, так что здесь классику можно предпочесть в дополнение к любому стилю.

Правило № 8: если сомневаетесь, на что тратить, вкладывайте все в верхнюю одежду

Во-первых, потому что зима у нас длится полгода. Во-вторых, потому что дешевая верхняя одежда выдает себя «с потрохами» и за счет внешнего вида, и за счет отсутствия морозоустойчивых свойств. И в-третьих, потому что верхняя одежда – это как хорошая машина, когда лучше один раз вложиться и забыть о ремонте/замене на несколько зим.

Правило № 9: обращайте внимание на пуговицы

Вспомните, как выглядят пуговицы на медицинских халатах – пластмассовые и блестящие, как детали от китайских детских игрушек. Такие пуговицы дешевят любую вещь, будь то пальто или белая рубашка. Стильные пуговицы, которые выглядят дорого, не блестят, издали напоминают перламутр, если они светлые, или темное дерево.

Правило № 10: избегайте лишней отделки и логотипов

Любой посторонний декор заставляет вещь выглядеть театрально и рискует превратить вас немножко в Киркорова. Поэтому если хотите, чтобы одежда выглядела дорого, – никаких золотых вензелей, вышивки и крупных логотипов быть не должно.

Как выглядеть стильно, привлекательно и сексуально мужчине? 20 правил мужского стиля

Как выделяться из толпы неряшливых мужчин и привлекать внимание? Всегда встречают по одежке и если выглядишь как лох, то и относиться будут соответственно. Если хочешь быть успешным среди девушек, иметь много друзей и преуспевать в делах, то начни со своего внешнего вида. Как мужчине стать более стильным и красивым?

Мужская мода и стиль более просты, чем принято считать. Ты не в Голливуде и не на показе мод, чтобы излишне стараться. Существуют общие рекомендации к мужскому стилю, которые тебя не разорят финансово, а выглядеть будешь на порядок выше. Это поможет выделиться среди окружающих неряшливой и серой массы. Хочешь море красивых девушек вокруг и миллион долларов? Выгляди так, словно у тебя все это уже есть. Как мужчине стать стильным и сексуальным?

Как выглядеть стильно, привлекательно и сексуально мужчине?

1. Избавься от вышедшей из моды, поношенной и неопрятной одежды в гардеробе.
2. Одежда не обязательно должна быть дорогой, сейчас есть много демократичных брендов.
3. Не будь неряхой. Регулярно стирай одежду, чтобы всегда быть опрятным.
4. Соблюдай правила гигиены. Мойся каждый день, чисти зубы, брейся, регулярно стригись.
5. Не бойся копировать образы звезд: Дэвида Бекхэма, Райана Гослинга, Дэвида Ганди.
6. Веди себя уверенно, достойно, воспитанно, адекватно.
7. Мода меняется быстро, поэтому лучше использовать классику, которая вечна.

8. Выбирай одежду соответственно положения и возраста.
9. Выгляди всегда немного лучше и наряднее, чем окружающие в данном месте.
10. Выбирая между количеством одежды и качеством, остановись на последнем.
11. Не слишком увлекайся экстремальной модой, чтобы не выглядеть нелепо.
12. Белоснежная улыбка без кариеса эффектнее, чем курсы пикапа и 1000 слов.

13. Используй сухой дезодорант от пота и хорошую туалетную воду.
14. Улыбайся, не хмурься, не сутулься, не суетись, говори твердо и уверенно.
15. Старайся выглядеть хорошо и стильно, но не как напыщенный пижон.
16. Говори меньше о себе, больше слушай, задавай вопросы. Никогда не хвастайся.

17. Избегай одежды не по размеру, подбирай в соответствии с фигурой и ее недостатками.
18. Используй качественные мужские аксессуары: бумажник, часы, ремень.
19. Следи за чистотой и опрятностью обуви.
20. На спортивном теле почти любая одежда выглядит круто. Тренажерный зал обязателен.

Запомни эти 20 правил мужского стиля и используй их. Это кардинально улучшит твою привлекательность и сексуальность. Попробуй…

Как выглядеть стильно мужчине? Как выглядеть лучше?

Как выглядеть лучше, чем 99% других мужиков? Каждый мужчина хочет выглядеть стильно в любом возрасте, чтобы нравиться самому себе, окружающим и прелестным женщинам. Основные советы по мужскому стилю, которые помогут выглядеть на миллион долларов.

«Мужчины часто воспринимают одежду как нечто, лишающее их мужественности. Но будьте уверены: если у вас есть чувство стиля, вы в любом случае будете выглядеть мужественно.» Ральф Лорен

Есть такой старый анекдот про двух геологов, которые встретили медведя. Один другому говорит, что тот не сможет убежать от медведя. Но другой резонно замечает, что ему нужно бежать быстрее не медведя, а другого геолога.

К чему этот анекдот? Не обязательно выглядеть как идеальная мужская модель, чтобы пользоваться популярностью у женщин и преуспевать в жизни. Достаточно выглядеть лучше, чем основная масса мужчин.


У тебя никогда не будет еще одной возможности произвести первое впечатление. В современном мире важно подать себя правильно. Показать своим образом кто ты. Это приносит успех в карьере, дружбе, делах и взаимоотношениях с девушками.

Как выглядеть лучше прямо сейчас?

Как выглядеть стильно и модно мужчине?

  • Трать больше денег на меньшее количество одежды. Качество всегда лучше количества, а особенно в мужском гардеробе.
  • Всегда одевайся так, словно идешь на вечеринку. Не выгляди как придурок, который собирается в гараж или на дачу. Одевайся так, словно собираешься на свидание или вечеринку. Ты никогда не знаешь, сколько дивидендов принесет воля случая в виде незнакомки или новых друзей.
  • Очисти гардероб от лишних вещей. Выброси или отдай все, что не носил последний год. Большая часть вещей пылится зря, а ты их никогда не наденешь. Оставшиеся вещи аккуратно развесь по вешалкам и разложи по полочкам. Грязные вещи в стирку.
  • Ходи по магазинам не один. Бери с собой друзей или девушку, чтобы они помогли в выборе одежды. Продавцам платят за продажи, вне зависимости от того, как будешь выглядеть в этой одежде.
  • Хорошие и дорогие часы важны. Красивые, дорогие, качественные, точные и надежные. Так будут думать не только про твои часы, но и про тебя.
  • Туалетная вода – это часть образа. Используй антиперспирант для избавления от запаха пота, а туалетную воду для придания вкусного аромата. Девушки всегда такое замечают. Всегда.
  • Ухаживай за собой. Подстригай ноги, чисти зубы, регулярно брейся, принимай душ, держи прическу и растительность на теле в ухоженной форме. Используй кремы перед сном, чтобы выглядеть моложе и лучше.
  • Тебе нужно больше обуви. Часто у мужчин одна или несколько пар обуви. Это непозволительно для стиля и изнашивает ее значительно быстрее. Значение обуви часто недооценивают.
  • Подбирай цвет носок под цвет брюк. Но иногда можно проявлять оригинальность. Длина носков должна быть такова, чтобы не было видно волосатой мужской ноги.
  • Увеличь коллекцию ремней. Ремни служат долго и всегда подчеркивают стиль мужчины. Приобрети разные ремни, разного цвета и с разными пряжками.
  • Закатывай рукава на рубашке. Девушки любят мужские руки, особенно если они накачанные. Закатывай рукава на разную длину, чтобы поэкспериментировать со стилем.
  • Носи пиджак и галстук для удовольствия. Не обязательно выглядеть хорошо только из-за определенного повода. Носи красивые вещи для удовольствия.
  • Приобрети хороший бумажник и сумку. Качественные и дорогие аксессуары сразу выделяют ее носителя. Твои бумажник и сумка являются важными частями твоего стиля.
  • Чисти одежду и обувь чаще. Бросай в стирку вещи сразу, как они испачкались или появился запах. Чисти обувь каждый раз, когда выходишь из дома.
  • Ремень или подтяжки? Можно носить что угодно, но никогда вместе.
  • Носи пиджак правильно. Держи пиджак застегнутым, кроме нижней пуговицы. Когда сидишь, то расстегивай.
  • Носи украшение. Цепочка, печатка или другое украшение. Но не каждый день одно и тоже.
  • Солнцезащитные очки нужны. Очки спасают от солнца и помогают не щуриться, что не дает появляться ранним морщинам. Солнцезащитные очки являются частью твоего образа.
  • Положение штанов должно быть разумным. Джинсы могут сидеть низко на бедрах, но все остальные штаны на талии. Не позволяй штанам сильно сползать и обнажать пятую точку.
  • Носи футболки и другую одежду без надписей. Одежда, с кричащими надписями или картинками, не всегда актуальна в повседневной жизни. Прибереги их для концертов или спорта.
  • Посмотри парочку показов мод. 90% из всего будет полной ерундой, но оставшиеся 10% используй для вдохновения при создании своих образов.
  • Занимайся спортом. Регулярно занимайся спортом, бегай, плавай, делай зарядку. Держи свой организм в тонусе и форме. Твое спортивное тело будет радовать тебя работоспособностью и своей привлекательностью. Спорт – это образ жизни.


    • «Стиль – это способ сказать, кто ты есть, не произнеся ни слова.» Рэйчел Зоуи

    Как выглядеть стильно мужчине? Почитай статьи на нашем сайте. Это поможет лучше понимать, как выглядеть отлично в любое время и в любом месте.

    Постарайся выглядеть лучше, чем остальные мужчины. Это даст тебе фору во всех сферах, где бы ты себя не пробовал. Стиль – это украшение мужской личности и характера.

    Как выглядеть хорошо во время видеозвонков? 5 советов

    • Брайан Лафкин
    • BBC Worklife

    Автор фото, Getty Images

    Из-за режима самоизоляции мы гораздо чаще участвуем в виртуальных совещаниях и деловых встречах с помощью таких приложений, как Zoom или Skype, не отказывая себе в их использовании и для общения с родственниками и друзьями. Но мы же хотим при этом выглядеть не хуже, чем при личных встречах — несмотря на то, что сгорбились над ноутбуком? Вот как это сделать — пять советов специалистов.

    Глобальная пандемия отправила почти весь мир по домам. Социальное дистанцирование и карантин привели к тому, что мы встречаемся с коллегами по работе и друзьями только на экране компьютера, планшета или смартфона.

    Часы, проведенные перед глазком веб-камеры, стали чуть ли не нормой и для работы, и для личной жизни. Zoom, Skype и другие программы вторглись в нашу жизнь и не собираются из нее уходить. Собеседования при приеме на работу, ежедневные рабочие планерки — все это теперь осуществляется на расстоянии.

    И если вы хотите при этом выглядеть так же образцово, как выглядели бы при личной встрече с потенциальным работодателем, то это вопрос не тщеславия, а рационального подхода — ведь от того, какое впечатление вы произведете, зависят ваша работа, ваш успех в жизни.

    Да и коллегам приятней видеть ваше лицо не искаженным глубокими тенями или странным углом веб-камеры. Не говоря уже о том, что беспорядок у вас за спиной заставит вашего собеседника обращать больше внимания на то, что происходит у вас в комнате, и меньше — на то, что вы хотите сказать.

    По тому, как вы выглядите на экране, собеседник быстро составляет мнение о вас, подчеркивает Санни Ленардуззи, ванкуверский онлайн-предприниматель, ведущая свой канал в YouTube, в прошлом телерепортер.

    Мы поговорили с теми людьми, чья работа предполагает ежедневные многочасовые переговоры перед веб-камерой, кто знает, как выглядеть при этом профессионально и привлекательно. Вот какими советами они поделились.

    1. Позаботьтесь о том, чтобы ваше лицо было хорошо освещено

    Если выбирать самый важный совет — то вот он: сосредоточьтесь на правильном освещении.

    Наилучший вариант — естественное фронтальное, равномерное освещение всего лица, обеспечивающее качество профессионального фильма. В таком случае вы будете выглядеть выразительно и без любительских искажений.

    «Такое освещение подчеркивает ваши глаза и делает вашу внешность очень презентабельной», — говорит Ленардуззи.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Освещение и угол камеры имеют ключевое значение во время видеозвонков, если вы хотите, чтобы ваш собеседник увидел вас в правильном свете

    Поставьте ваш компьютер к окну, чтобы дневной свет падал прямо вам на лицо.

    Если же вы сделаете наоборот (свет будет у вас за спиной), вашего лица просто не будет видно, от вас останется один силуэт.

    «Плохое освещение — это то, чего ты всегда опасаешься», — отмечает Нима Танг, которая ведет в YouTube канал о косметике с более чем миллионом подписчиков.

    Хуже всего то, что плохое освещение не просто превращает вас в темный силуэт — оно создает на вашем лице уродливые тени, придавая вам усталый, больной, а иногда и жутковатый вид.

    Но и на этом минусы освещения из-за спины не исчерпаны: свет прямо в глаза раздражает ваших собеседников, подчеркивает Сюзан Яра, бывший тележурналист, ныне предприниматель со своим каналом в YouTube.

    В комнате нет окон? Поставьте настольную лампу прямо за ноутбуком напротив вашего лица, советуют профессионалы.

    2. Избегайте вида снизу

    Это одно из главных правил операторской работы: устанавливайте камеру на уровне глаз или выше.

    «Убедитесь, что ваш компьютер приподнят, иначе у вас появится двойной подбородок или камера будет заглядывать вам в ноздри», — отмечает Ленардуззи.

    Это не так сложно — приподнять ноутбук, подложив под него те вещи, которые просто валяются рядом. Поваренные книги или толстые журналы отлично подходят для этого, говорит Яра. «Угол имеет большое значение», — подчеркивает она.

    3. Уделите внимание коже своего лица

    В дни самоизоляции и видеозвонков уход за кожей стал еще важнее, чем обычно.

    Веб-камера делает все недостатки кожи вашего лица «в десять раз хуже», говорит Нима Танг, она их подчеркивает — например, лоснящиеся, жирные участки.

    Танг рекомендует протереть и высушить лицо перед видеозвонком. Обратите внимание на участки кожи, которые выделяются, и на обветренные или потрескавшиеся губы. (Кстати, у программы Zoom есть фильтр, выравнивающий тон вашей кожи.)

    Автор фото, Susan Yara

    Подпись к фото,

    Идеальный вариант — это естественное освещение и отсутствие лишних, отвлекающих деталей на заднем плане

    Эксперты рекомендуют перед видеоконференцией нанести на лицо тонированный увлажняющий крем.

    «Многие из тех, кто работает с камерой, пользуются тонированным увлажняющим кремом, потому что он не создает впечатления чрезмерного макияжа», — говорит Яра.

    Не забывайте пользоваться бальзамом для губ, гигиенической помадой, если ваши губы обветрены, и регулярно мойте лицо, чтобы на нем не возникло покраснений и прыщей.

    «Когда вы находитесь вплотную к камере, вам вряд ли хочется, чтобы другие заметили, как плохо вы соблюдаете гигиену лица», — подчеркивает Яра.

    4. Знайте, как вы выглядите

    Подготовка очень важна: вы не должны начинать участие в видеоконференции с того, что налаживаете правильное освещение, причесываетесь — в общем, делаете всё то, что нужно сделать заранее.

    «Используйте обычный телефонный звонок для того, чтобы порепетировать поведение перед включенной веб-камерой, — советует Танг. — И когда начнется настоящая видеоконференция, вы будете чувствовать себя увереннее».

    Ленардуззи упоминает еще одну ловушку: люди часто забывают в ходе видеозвонка, что они перед камерой. «Обязательно ведите себя так, словно это настоящая, а не виртуальная встреча», — подчеркивает она.

    «Такое часто случается [во время видеозвонков] — люди забывают, что их видят», — рассказывает Ленардуззи, которая начала работать на удаленке задолго до того, как в мире вспыхнула пандемия.

    Многие программы и приложения для видеообщения имеют опцию «только аудио», но не вредно лишний раз убедиться в том, выключена ли веб-камера.

    Ленардуззи предупреждает: люди часто забывают, что их видят, и начинают отвлекаться на другие вещи, например, углубляются в свой телефон, проверяя соцсети. «А мы все это видим».

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    В марте лидеры стран «Большой двадцатки» тоже прибегли к помощи видеоконференции, чтобы обсудить мировые проблемы. Как видим, далеко не у всех кадр выстроен идеально

    5. Правильно выбирайте задний план

    Конечно, наши дома и квартиры не оборудованы для профессиональных видеотрансляций, но и там можно найти более удачное место для переговоров по Zoom.

    Стоит иметь в виду, что рабочий видеозвонок — не очень подходящий повод демонстрировать на заднем плане заставленные книжные полки или картины на стене.

    Конечно, заманчиво показать коллегам, как вы живете, но это будет только отвлекать их от главного — от вас и от того, что вы говорите.

    Яра рекомендует использовать простой, однотонный задний план, не отягощенный деталями.

    Ленардуззи рассказывает, как сама она поначалу участвовала в видеовстречах, сидя за обеденным столом, и всегда беспокоилась, не попали ли в поле зрения веб-камеры невымытые тарелки.

    Вы должны выглядеть так, словно хорошо подготовились к совещанию или переговорам — в том числе и внешне, и вокруг вас чистота и порядок.

    Когда вы думаете, что надеть, выбирайте что-то однотонное и избегайте платьев без рукавов или с открытыми плечами. Деловой видеозвонок не должен выглядеть, как тусовка в честь дня рождения.

    Главная цель, говорит Яра, — свести к минимуму отвлекающие факторы.

    По ее словам, умение преподнести себя как личность — важный навык, особенно когда всё, что видят другие, это ваше лицо.

    Как мужчинам позировать на камеру: простые правила

    рекомендуем вам почитать

    Довольно часто мужчинам просто сложно позировать фотографу, а следовательно, и настроиться на фотосессию. И если вы напрочь утвердились в мысли «Я нефотогеничен», это совсем не так. Вы просто еще не дочитали статью и потому пока не знаете правила и уловки, которые помогут выглядеть на фото замечательно. Так как же сделать процесс фотосъемки комфортным и легким?

    Подготовка к съемке

    1. Готовясь к фотосессии советуем выбрать побольше вариантов одежды, которую вы возьмете с собой, чтобы было легче выбрать нужный комплект, который максимально гармонично впишется в дизайн студии. К тому же, выбрав одежду, вы зададите тон всей съемке, так как фото на выходе напрямую связаны с вашим внешним видом. Желательно, чтобы одежда была максимально комфортной – вы сможете раскрепоститься и иметь непринужденный вид. Также вы сможете принять любую позу, ведь одежда не будет сковывать движения.
    2. Реквизит и аксессуары. Неплохо бы продумать реквизит, который поможет раскрыть ваш характер и внутренний мир. Вы музыкант? Смело берите с собой гитару. Увлекаетесь спортом? Берите мяч, скейт, ракетку. Что еще так поможет расслабиться, как любимое хобби? Можно также организовать тематическую фотосессию. Например, вы поклонник «Пиратов Карибского моря»? Почему бы не примерить на себя образ Джека Воробья? Костюм можно взять напрокат, кстати, фотографы обычно знают, где такие костюмы можно найти.
    3. Прическа. Поскольку мужчинам не нужно делать макияж, уделите внимание своей прическе. Волосы должны быть вымыты и уложены.
    4. Интернет в помощь. Перед самой съемкой посмотрите побольше видео о мужском позировании, выберите наиболее подходящие позы для вас. Ведь если во время фотосъемки вы не будете думать, куда деть руки, ноги, как стоять или сидеть, толковых фото не выйдет.

    Не стесняйтесь заранее расспросить фотографа о будущей съемке, обсудите детали. Он ведь на этом «собаку съел» и точно даст дельные советы.

    Камера, мотор! Стоп, а куда смотреть?

    Если вы сразу же, позируя, начнете смотреть прямо в объектив, вы точно не сможете расслабиться, напротив, позы и взгляд будут выдавать напряжение. Поэтому, для начала посмотрите куда-то мимо объектива – в сторону, вверх, рассмотрите детали интерьера, если вы в студии, или плывущие облака, если съемка проходит на природе. Подумайте о чем-то приятном: о предстоящем отпуске или полученном зачете, улыбке любимой девушки. В общем, займите свой мозг и не думайте, что вас снимают.

    Если просматривая фото, вы замечали, что часто моргаете, то попросите фотографа делать фото таким способом: вы закрываете  глаза и по команде фотографа их открываете.

    Когда вы расслабитесь, можно пробовать делать фото, смотря в объектив.

    Как встать перед камерой?

    Вот тут мужчинам значительно повезло. Особо изощряться в позах как раз не нужно. Чем естественнее будет поза, тем мужественнее вы получитесь. В мужских фото не должно присутствовать изящество, напротив, выгодно будет смотреться некая мужественная грубость в движениях и жестах. Позы не должны иметь плавных линий, только острые углы!

    Чтобы подчеркнуть мускулы и широкие плечи, разверните их на камеру, а бедра отверните от объектива. Независимо от того, стоите вы или сидите, держите спину ровно, ни в коем случае не забываете об осанке.

    Если вы спортсмен, не стесняйтесь, поиграйте мышцами, подчеркните свой рельеф. В конце концов, вы же не зря поднимали «железо» в спортзале.

    Включаем актера!

    Чтобы все снимки не получились однообразными, а напротив, живыми и эмоциональными, поиграйте с эмоциями. Тут вам не обойтись без помощи фотографа. Попросите его рассмешите вас или заставить задуматься.

    Для голливудской улыбки можно использовать такой трюк: отвернитесь от фотографа, а в момент съемки (по команде фотографа) развернитесь на камеру и улыбнитесь.

    Получайте удовольствие от процесса и это будет видно на его результате — фотоснимках.

    Извечный вопрос на фотосессии: что делать с руками/ногами?

    • Не обрезайте конечности! Кисти рук и стопы на фото должны быть полностью видны.
    • Учитывайте, что обувь темного цвета и носки визуально «обрезают» ноги, что выглядит не совсем эстетично.
    • При фотографировании в фотостудии не прячьте руки и ноги под столом, табуреткой или за диваном и т.п.
    • Конечности должны быть в движении, ведь если, например, ваши руки будут просто болтаться в воздухе, фото не будет выглядеть естественно. Проанализируйте свое положение тела и придумайте, что сделать с руками.
    • При съемке портрета до пояса придерживайте руки, согнув их в районе груди. Ни в коем случае не опускайте руки вниз.

    Как двигаться?

    Главное – начать. Пробуйте принимать любые позы и опытный фотограф обязательно словит наиболее удачный ваш ракурс и отщелкает серию кадров. Также он может попросить вас повторить движение. Спокойно относитесь к таким просьбам и выполняйте их. Ваши движения должны быть плавными, в некоторых точках даже «застывайте» на пару секунд, чтобы фотограф успевал заснять выгодный ракурс. Ведь если движения будут резкими, фотограф не успеет словить интересный момент и более того, кадр даже может смазаться.

    Небольшой секрет для мужчин: когда делается кадр, сделайте резкий вдох, втяните живот и вытянитесь так, чтобы все мышцы тела были напряжены. Фигура получится фотогеничной, а рельефность мышц добавит снимку мужественность.

    Еще один совет: вы можете попросить фотографа показать вам полученные фото где-то посреди фотосессии. Так вы поймете, в каких ракурсах и позах вы выглядите лучше всего, а какие вам категорически не подходят.

    Желаем удачи и ждем ваши лучшие фото у нас в комментариях.

    7 удивительно простых вещей, которые могут сделать мужчины, чтобы лучше выглядеть & vert; Тайдж Хэнли

    На планете нет парня, который не хотел бы хорошо выглядеть.

    Конечно, вы не можете основывать свою самооценку на том, насколько вы привлекательны, но давайте не будем обманывать себя — вы определенно заботитесь о своей внешности.

    А почему бы и нет?

    Привлекательность обычно ассоциируется с большей зарплатой и более высоким социальным статусом.

    Как парень, в ваших интересах улучшить свою внешность любым возможным способом.

    К счастью для вас, есть много простых способов сделать это.

    Будь то уход за сухой кожей или ношение узких джинсов, парень может сделать массу мелких вещей, чтобы выглядеть лучше, чем когда-либо.

    Вот три вещи, которые парни должны знать о том, как выглядеть лучше:

    • Новая стрижка — один из самых простых способов улучшить внешний вид
    • Облегающая одежда более лестна, чем мешковатая
    • Небольшие и простые изменения могут привести к значительному улучшению вашего внешнего вида

    Как выглядеть лучше для мужчин

    Не нужно кардинально менять свой внешний вид.

    Ниже приведены семь простых способов, с помощью которых парни могут выглядеть лучше.

    1. Купите новый Do

    Есть причина, по которой люди обычно стригутся после расставания.

    Стрижки

    могут кардинально изменить ваш образ и заставить почувствовать себя совершенно новым человеком.

    Если у вас всегда была одна и та же прическа, подумайте о замене ее на модную прическу, например, короткий помпадур или выцветшую французскую прическу.

    Слово мудрым: не ходите в торговый центр на стрижку.

    Изучите и потратитесь на парикмахера, который знает, что делает.

    2. Лучше заботьтесь о своей коже

    Хотите, чтобы у вас было самое красивое лицо? Регулярно ухаживайте за кожей.

    Он не должен быть таким сложным, как 10-шаговый распорядок вашей девочки.

    Несколько простых продуктов помогут.

    Начните с мытья лица два раза в день мягким очищающим средством для лица (читай: не кусковым мылом), а затем нанесите питательный увлажняющий крем.

    Используйте скраб для лица (не чаще двух раз в неделю), чтобы удалить с лица омертвевшие клетки, и кожа станет чистой в кратчайшие сроки.

    ПОПРОБУЙТЕ УХОД ЗА МУЖСКОЙ КОЖЕЙ

    3. Избавьтесь от мешковатых джинсов

    Если вы недавно не похудели и еще не ходили по магазинам, у вас нет абсолютно никаких причин покупать мешковатые джинсы.

    Конечно, они могут быть просторными и удобными, но они не идут на пользу вашему профессиональному имиджу.

    Чтобы улучшить свой образ в десять раз, смените мешковатые брюки на джинсы узкого кроя, которые соответствуют вашему телу.

    Купите несколько пар — желательно из темного денима — и сочетайте их с любимой рубашкой на пуговицах, чтобы создать деловой повседневный образ, который можно носить в офисе, на свидании и в других местах.

    4. Овладейте мужским искусством бритья

    Ничто так не портит идеально гладкое бритье, как появление красных раздраженных шишек.

    Чтобы добиться лучшего бритья, вам всегда нужно делать три важные вещи: подготовить кожу, действовать медленно и каждый раз использовать новое лезвие.

    Если вы все еще сталкиваетесь с раздражением после бритья, обратитесь к этим советам экспертов по бритью от Американской академии дерматологии.

    Даже если у вас чувствительная кожа, безболезненное бритье может быть вашим.

    5. Отрасти волосы на лице

    Бритье не твое дело?

    Избавьтесь от проблем с бритьем, отрастив бороду.

    Хотя вам все равно придется регулярно подстригать и придавать форму бороде, отращивание волос на лице значительно уменьшит раздражение после бритья.

    И, в зависимости от вашей прически, это может сделать вас более привлекательным для женщин.

    ПРОЙТИ ВИКТОРИН ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ

    В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Journal of Evolutionary Biology , женщины считали мужчин с толстой щетиной более привлекательными по сравнению с их гладко выбритыми и бородатыми коллегами (см. светлая щетина, тогда пышная борода и гладко выбритое лицо наименее привлекательны (рис. 2) »)

    6. Инвестируйте в новую обувь

    Не заблуждайтесь, вас судят за вашу обувь.

    Вы можете этого не осознавать, но люди вокруг замечают крошечные потертости на ваших кроссовках и плохо сшитых модельных туфлях.

    Если вы давно не покупали себе новую обувь, выйдите и побалуйте себя двумя новыми парами: повседневной парой для повседневного использования и стильной парой классических туфель.

    И не стоит дешево!

    Ваши ноги заслуживают большего, чем прилавки в вашем местном универмаге.

    7. Ухаживайте за бровями

    Большие брови — признак очень ухоженного мужчины.

    Это одна из тех областей, из которых многие парни забывают выйти, пока не подойдут опасно близко к территории монобровей.

    Если вы хотите получить отличные брови, вы можете нанести им профессиональный воск или выщипать их самостоятельно дома.

    Думаете о том, чтобы пойти по пути «сделай сам»?

    Прочтите наше Руководство по уходу за бровями, прежде чем подходить к пинцету.

    Маленькие изменения = большие улучшения

    Если вы хотите выглядеть лучше, сначала возьмите низко висящий фрукт.

    Умывайтесь каждый день.

    Попробуйте новый шампунь.

    Создайте свой любимый костюм по индивидуальному заказу.

    В конце концов, именно мелочи могут иметь решающее значение для вашей внешности — и вашей уверенности.


     Каталожный номер

    Dixson, B.J. W., et al. «Парадокс мужественности: мужественность лица и бородка взаимодействуют для определения женской оценки привлекательности лица мужчин». Журнал эволюционной биологии , т.29, нет. 11. 2016. С. 2311–20.

    15 эффективных способов выглядеть красивее и привлекательнее (2021)

    Это не нужно быть гением, чтобы понять, почему парни хотят научиться выглядеть красивыми и привлекательными:

    В дополнение к повышенной уверенности у красивых парней, кажется, просто больше… ну, все.

    «В обществе привлекательные люди, как правило, более умны, лучше приспособлены и более популярны», — объясняет Чарльз Фенг из Стэнфордского университета в журнале Journal of Young Investigators .

    «Исследования показывают, что привлекательные люди имеют больше профессиональных успехов и больше опыта в свиданиях, чем их непривлекательные коллеги».

    В то время как преимущества выглядеть красивыми и привлекательными совершенно очевидны, методы, которые обычные парни вроде вас и меня могут использовать, чтобы улучшить нашу внешность и вступить в Клуб красивых мужчин, не так очевидны.

    К счастью, придумать, как выглядеть красивее, не так сложно, как вы думаете.

    Я потратил немало времени на изучение, исследование и наблюдение (эээ, я имею в виду, «расследование») множества красивых парней, чтобы реконструировать то, что делает мужчину красивым и привлекательным.

    И то, что я обнаружил, было очень хорошей новостью для парней, которые не считают себя традиционно красивыми.

    На самом деле существует ряд простых в реализации движений, которые вы, я и любой обычный парень можете использовать, чтобы выглядеть более красивым и привлекательным, даже если у вас нет самой квадратной челюсти или самой густой шевелюры.

    В этом посте я поделюсь 15 наиболее эффективными стратегиями, которые любой парень, задающийся вопросом, как выглядеть красивым и привлекательным, может использовать, чтобы улучшить свой стиль и показать свое лучшее лицо.

    Как выглядеть красиво и привлекательно

    Полезный букварь о том, как стать более привлекательным мужчиной

    1. Бросьте бритву (и возьмите триммер для бороды)

    Щетина — большая часть причины, по которой Тед Малленс «стал горячим», когда он вернулся во втором сезоне шоу Schitt’s Creek

    . Это научно доказанный факт: цыплята выкапывают волосы на лице.

    В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Evolutionary Biology , женщинам было показано мужское лицо в различных состояниях бороды, от чисто выбритого до полного гризли Адамса.

    Результаты?

    «В целом щетина была признана самой привлекательной», — говорится в исследовании.

    Интересно, что полные бороды были признаны более привлекательными для долгосрочных отношений, чем для краткосрочных, но во всех случаях мужчины с гладко выбритыми лицами занимали самое низкое место.

    Если вы решили приобрести полную бороду, помните, что здоровые волосы — это красивые волосы.

    Обязательно используйте хорошее масло для бороды каждый день, чтобы волосы на лице выглядели пышными и ухоженными.

    Your Move:

    Хватит брить лицо.

    Вместо этого используйте триммер для бороды, который оставит идеальное количество щетины.

    Я использую литий-ионный аккумулятор Wahl в течение года и полностью им доверяю.

    Помимо того, что он сам по себе гладкий и сексуальный, он каждый раз оставляет идеальное количество щетины, без ожогов от бритвы и неровностей.

    2. Избавьтесь от некрасивых волос на теле

    «Черт возьми, Джерри!»

    Если подумать, не выбрасывайте пока эту бритву.

    Хотя щетина или ухоженная борода могут помочь устроить свидание, никто никогда не говорил: «Ух ты, посмотри на его сексуальные волосы сзади».

    Держите себя в хорошем состоянии в тех частях тела, которые с наибольшей вероятностью будут выступать из-под воротника или рукавов.

    Примечание:

    Если вы живете в теплом климате или собираетесь на пляжный отпуск, это правило распространяется на любую часть тела, которая будет видна, когда вы снимете рубашку.

    Подумайте о плечах, плечах, пояснице и т. Д.

    Your Move:

    Используйте бритву и немного крема для бритья, чтобы избавиться от нелестных волос на плечах, спине и шее.

    Если вы предпочитаете использовать что-то электрическое, я рекомендую использовать для волос на теле другой инструмент, а не тот, который вы используете для своего лица.

    Ваш лучший выбор — это, вероятно, триммер Meridian Trimmer.

    Он разработан с учетом чувствительности и специально разработан, чтобы быть достаточно мягким, чтобы обрезать ваши яйца, не оставляя зазоров или царапин.

    (И если он достаточно хорош для обработки интимных частей тела, он более чем способен очистить ваши плечи и спину.)

    Чтобы узнать больше о маневрировании, ознакомьтесь с этими руководствами на сайте Ask Men and Men’s Fitness.

    3. Иди и попробуй

    Не позволяйте своей монобровью чахнуть

    Это одна из тех вещей, которые голливудские стилисты знают, но средний парень не часто думает:

    Вы можете не задумываться о своих бровях, но, видимо, женщины думают.

    «Ваши брови — одно из первых, что мы замечаем, помимо этой удивительной улыбки, конечно», — пишет Huffington Post Редактор моды и красоты Дана Оливер.

    Наши брови? Кто знал!?!

    Женщины, видимо.

    Как парни, мы склонны сосредотачиваться на более простых мерах по уходу, таких как чистка зубов и расчесывание волос, но, как оказалось, (красивый) дьявол кроется в деталях.

    Я (Mothaf @ ¢ kin ’) Звездный Лорд

    Как только вы поймете, насколько брови влияют на привлекательность, вы начнете замечать, как у действительно красивых парней, например, у ведущих мужчин Голливуда, почти всегда безупречная игра бровей.

    В качестве примера можно привести бывшего комического помощника и нынешнего Стража Галактики Криса Пратта:

    Пратт, как известно, принял форму супергероя для своей роли в «Стражах», и нельзя отрицать, что дополнительные мышцы, на которых он наложился (и квадратная челюсть, которая, очевидно, скрывалась под детским жиром Энди Дуайера), помогли ему стать главным героем.

    Но как только он оказался там, голливудские стилисты, очевидно, открыли ему секрет бровей.

    Давайте увеличим две фотографии выше и рассмотрим эти брови поближе:

    У тупого Криса Пратта 2003 года точно не было моноброви, но его брови явно неукротимые и растрепанные.

    То есть они точно такие же, как ваши и мои.

    Но красавчик Крис Пратт, соблазняющий Зои Салдану и Дженнифер Лоуренс в блокбастерах?

    Его брови явно лучше ухожены и более контролируемы, чем у него в молодости, в том числе, по его физической форме, стилю и цвету кожи (подробнее об этом позже).

    Your Move:

    Возьмите набор для ухода и с помощью пинцета и крошечных ножниц удалите волоски по краям бровей — и особенно, конечно, посередине над переносицей.

    Но ради бога, НЕ переусердствуйте с . Вы идете за Крисом Праттом, а не за этим парнем.

    4. Отбелить зубы

    Говоря о ухищрениях, о которых вы могли не подумать, когда вы в последний раз много думали о своих чомперах?

    О них легко забыть, но все видят ваши зубы каждый раз, когда вы открываете рот.

    Так что в ваших интересах, чтобы они выглядели чистыми, ухоженными и по крайней мере приближали к нормальному оттенку белого.

    Your Move:

    Найдите метод отбеливания зубов, который подходит именно вам.

    Лично мне нравится использовать отбеливающую зубную пасту, чтобы бороться с ежедневным потоком желтеющего для зубов кофе, которому я подвергаю свой рот.

    У меня также были хорошие результаты от случайного использования белых полосок Crest и других отбеливающих наборов в домашних условиях.

    Для получения наилучших результатов проконсультируйтесь со своим стоматологом о том, какой метод лучше всего подойдет вам.

    (Вам, вероятно, не следует совать что-то в рот, основываясь исключительно на советах парня, который на каждом шагу вовлекает в разговор супергероев.)

    5. Сделай новую стрижку

    Не секрет, что мужчины — создания привычки.

    И нигде это не проявляется так явно, как на макушке наших голов.

    У большинства парней есть несколько вариаций одной и той же стрижки в течение многих лет и даже десятилетий, не обращая внимания на одну из наших самых заметных черт.

    Но, игнорируя свои волосы, вы упускаете прекрасную возможность улучшить свой образ.

    Хорошо подобранный и стильный образ на вершине может сделать образ, в остальном «мега», собранным, утонченным и красивым.

    Your Move:

    Ознакомьтесь с моим обзором 32 самых красивых и классических мужских стрижек, чтобы найти несколько стилей, которые вам понравятся.

    Сохраните фотографии каждого из них на свой телефон, а затем возьмите их в парикмахерскую, чтобы дать им представление о том, что вы собираетесь делать.

    Они помогут адаптировать внешний вид к форме головы.

    6. Используйте меньше средства для волос

    Твой парикмахер может только так много. Как только вы найдете стрижку, которая вам подходит, вам решать, как правильно ее уложить.

    Это ошибка многих молодых парней, и я должен признать, что в то время был одним из худших виновников.

    Я вырос в 90-х и достиг совершеннолетия в начале 00-х, когда и эра бойз-бэндов, и телеканал Friends были на пике своего развития.

    Я потратил много времени на размышления о том, как выглядеть красивым в старшей школе, и я ошибочно предположил, что ответ был — горсть продукта в волосы.

    В худшем случае я использовал примерно столько же продукта, сколько ребенок на фотографии ниже.

    Каждый раз, когда ваши волосы выглядят так, как будто вы можете сравнить их с сыром пармезан, у вас есть проблема.

    Фотография предоставлена ​​Jugni через Wikimedia

    Для сравнения, давайте внимательнее посмотрим на волосы нашего красивого друга на изображении баннера этого сообщения вверху:

    Есть ли там какой-нибудь продукт?

    Почти наверняка, да — трудно поддерживать этот «продуваемый всем ветром» вид без настоящего ветра.

    Но не переборщил?

    Вовсе нет. Его волосы выглядят одновременно стильно и естественно, что обычно уместно, если вы одеты небрежно. Неудивительно, что он улыбается!

    Your Move:

    Не переусердствуйте с продуктом для волос.

    Попробуйте вытащить его из банки одним пальцем, затем приложите его и уложите соответствующим образом.

    Этот метод поможет вам не наедаться слишком много. Если вам действительно нужно немного больше, вы всегда можете снова окунуться.

    | Магазин Irreverent Gent:

    7. Закрепите ногти

    Помните тот набор для ухода за бровями, который вы купили после того, как узнали о волшебстве ухода за бровями?

    В комплекте есть кусачки для ногтей, которыми нужно пользоваться.

    У вас может быть (полностью понятный и вполне законный) аргумент в пользу того, что выщипывание бровей — это еще один шаг дальше, чем вы готовы отправиться в путь в красивый город.

    Но нет абсолютно никакого оправдания пренебрежению своими обязанностями по стрижке ногтей.

    Никто не говорит, что тебе нужно делать маникюр. (Хотя, если ты это сделаешь, тебя за это тоже никто не осудит — ты же, братан.)

    Но, ради бога, не позволяйте когтям вырасти из-под контроля.

    Your Move:

    Регулярно подстригайте ногти кусачками. Чтобы подробно узнать, как это сделать, ознакомьтесь с этим полезным руководством от Real Men Real Style.

    8. Не дайте вашей коже испортиться

    Фотографии Пола Радда через Insider; Фотографии Брендана Фрейзера через reddit (который предположительно вытащил их прямо из моих кошмаров)

    Большинство парней не тратят много времени на размышления о нашей коже, к большому огорчению как нашему здоровью, так и нашей красоте.

    Что касается вашего здоровья, ваша кожа является самым большим органом вашего тела (несмотря на то, что вы можете сказать женщинам во время секстинга).

    Таким образом, поддержание здоровья и счастья вашей кожи играет ключевую роль в долголетии.

    Но кожа играет очень важную роль, когда дело касается вашей красоты.

    Гладкая, здоровая и молодая кожа, безусловно, способствует общей привлекательности мужчины.

    Но даже если ваша кожа составляет 10/10, людям все равно будет трудно определить , почему вы так хорошо выглядите.

    С другой стороны, когда ваша кожа не идеальна 10, она на намного более очевидна, и ее намного сложнее исправить.

    Если у вас прыщи, солнечные повреждения или преждевременные морщины, исправить существующую проблему с кожей намного сложнее, чем предотвратить ее появление.

    К счастью, принять ежедневный режим ухода за кожей, который позволит вашей коже выглядеть здоровой и молодой, легко.

    Пока вы выбираете правильные продукты (и имейте в виду: есть много дерьмовых), их применение каждый день занимает не более 30 секунд.

    Но это может стать одной из самых здоровых и красивых привычек, которые вы когда-либо принимали.

    Your Move:
    Использование коллекции Lumin’s Age Management Collection — одна из самых здоровых (и самых красивых) привычек, которые я когда-либо придумал.

    Ознакомьтесь с коллекцией Age Management Collection компании Lumin по уходу за кожей, в которую входят три продукта, которые помогут сохранить вашу кожу здоровой и красивой.

    Недавно я провел полный обзор кожи Lumin и обнаружил, что их продукты действительно эффективны.

    Еще одна приятная особенность Lumin заключается в том, что они достаточно уверены в своих продуктах, чтобы предложить бесплатную пробную версию новым клиентам.

    9. Попробуйте автозагар


    (Да, серьезно. Просто выслушайте меня.) Поверьте мне: мне так же странно рекомендовать это, как и вы это читаете. Но…

    В качестве последнего совета по уходу в этом списке я оставил, несомненно, самое странное напоследок.

    Это любезно предоставлено вором из мира моды Майклом Корсом, который сказал GQ в 2013 году:

    «Загар придает здоровый вид. Мой секрет — увлажняющий крем-автозагар Jergens. Дает немного цвета ».

    А теперь, прежде чем я продолжу, позвольте мне сделать паузу и признать, насколько безумно звучит этот совет.

    Мы парни! Мы не беспокоимся о своем загаре, верно ??

    Ну, может, стоит.

    В исследовании, проведенном в Университете Торонто, изучался тон кожи моделей мужского и женского пола.

    Кожа белых моделей-мужчин была на 15% темнее, чем у белых женщин-моделей, в то время как кожа черных моделей-мужчин была на 11% темнее, чем у их коллег-женщин.

    Почему у большинства моделей-мужчин более темная кожа? Потому что женщины явно предрасположены находить более темные оттенки кожи более привлекательными.

    Как пишет Daily Mail, подводя итоги исследования:

    «Женщины предпочитают более смуглых, задумчивых мужчин… [они] выбирают мужчин с более темным цветом лица… потому что они связаны с сексом, мужественностью, тайной, злодейством и опасностью».

    Согласитесь: бутылка Джергенса сейчас выглядит немного менее смешной, не так ли?

    Чтобы увидеть эффекты более темной кожи в действии, давайте еще раз рассмотрим нашу любимую трансформацию из скромного в красивого, не так ли?

    На этот раз не обращайте внимания на брови Пратта; вместо этого посмотрите на его оттенок кожи:

    Теперь возможно, что главный герой Пратт проводит на солнце на намного больше, чем на больше времени, чем его глупо взлохмаченный бывший я.

    Но если бы я был человеком, делающим ставки, я бы держал пари, что высокооплачиваемые стилисты Звездного Лорда использовали крем для автозагара или что-то подобное, чтобы помочь ему добиться более темного, привлекательного (и более скрывающего от прыщей) цвета.

    Your Move:

    Возьмите средство для автозагара и попробуйте сами.

    Используйте его один раз в день, и если вас беспокоит, что случайно он тоже немного поедет… ну, назовем его «президентским»… попробуйте срезать его обычным солнцезащитным кремом, чтобы немного разбавить цвет.

    10. Наденьте рубашки (и все остальное) на заказ

    Одежда не всегда делает мужчину красивее, но всегда делает его лучше.

    Теперь, когда мы рассмотрели вопрос о том, как выглядеть красивее с точки зрения ухода, давайте посмотрим на несколько настроек, которые вы можете внести в свой гардероб, чтобы улучшить свой общий вид.

    Безусловно, самое эффективное, что вы можете сделать, чтобы обновить свой текущий гардероб, не покупая ничего нового, — это подобрать себе рубашки, брюки и другие основные предметы гардероба.

    «Секретное оружие» мужской одежды

    Не поймите меня неправильно: выбор правильного цвета костюма очень важен.

    (Лично я клянусь сочетанием синего костюма и коричневых туфель).

    Но пошив одежды — секретное оружие мужской одежды.

    Я бы предпочел костюм за 100 долларов, который подходил бы как перчатка, чем костюм за 10 000 долларов, который драпировался с моих плеч, сбивался в кучу на щиколотках или иным образом не подходил к моей фигуре.

    А так как хороших местных портных легко найти благодаря сайтам с обзорами, таким как Yelp и Google, это не проблема.

    Ваш ход (и):
    The Power of Tailoring

    Во-первых, ознакомьтесь с руководством по подгонке на Business Insider, чтобы лучше понять, как ваша одежда должна соответствовать .

    Затем пройдите в свой шкаф и примерьте все, что у вас есть.

    Ага, все .

    Посмотрите в зеркало и сравните то, что вы видите, с указаниями по размерам, указанными выше.

    Если он не выглядит правильным, отложите его в сторону и начните создавать кучу вещей, которые вы планируете подогнать под себя.

    Если вы обнаружите в своем шкафу что-то, что вам не подходит, но вы не уверены, что портной это сделает, ознакомьтесь с этим руководством по изменению одежды из «Искусства мужественности».

    (Или, знаете, просто принесите и спросите…)

    На следующей неделе начните приносить одежду, чтобы ее перешили.

    Принесите как можно больше за один раз (при этом, конечно же, оставив себе что-нибудь надеть) и посмотрите, сможете ли вы получить оптовую скидку от своего портного, потому что вы привлекли так много бизнеса.

    Когда вы закончите, у вас практически будет совершенно новый гардероб, который будет сидеть как перчатка …

    … примерно за десятую часть реальной стоимости нового гардероба.

    11. Tuck and Roll

    Заправляйся. (Это вышло неправильно.)

    Теперь, когда ваша рубашка сидит правильно, пора научиться носить ее со стилем.

    Заправляя рубашку, особенно хорошо скроенную, вы сразу же будете выглядеть более элегантно и собранно.

    Он передает сообщение о том, что вы добросовестны и заботитесь о своей внешности, и то и другое способствует привлекательности.

    Засучив рукава, вы тем временем будете выглядеть немного более расслабленно, показывая, что, хотя вы стараетесь хорошо выглядеть, вы не слишком душно.

    Your Move:

    Заправьте рубашку и закатайте рукава, чтобы выглядеть элегантнее, расслабленнее и увереннее.

    Вы, вероятно, справитесь с этим без каких-либо дополнительных инструкций, но если вы хотите углубиться в это, ознакомьтесь с «Полным руководством Esquire, как закатать рукава».”

    И если вы часто чувствуете разочарование из-за того, что ваша рубашка остается расстегнутой, попробуйте использовать планки для рубашек или подвязки для рубашек, чтобы удержать ее на месте.

    12. Носите галстук — даже (и особенно), когда в нем нет необходимости

    Если вы наденете галстук к вашей (хорошо подогнанной) рубашке, то весь образ сразу станет лучше.

    Прошли те времена, когда мужчина должен был везде носить костюм и галстук. (Вздох.)

    За исключением нескольких редких профессий и социальных функций, стандарты мужской одежды сегодня никогда не были более повседневными.

    И хотя это разочаровывает таких фанатиков мужской одежды, как я, хорошая новость заключается в том, что теперь стало проще, чем когда-либо, красиво выделиться из толпы.

    В статье для Forbes о том, почему вы должны одеваться на 25 процентов лучше, чем все остальные в офисе, Кармин Галло пишет:

    «Я спросил военного героя, как вести команду в бой».

    Ответ военного героя?

    «Все начинается с того, как вы одеваетесь при первой встрече», — ответил он.

    «« Если ваши штаны белее, обувь более блестящая, а одежда более гладкая, вы выражаете уверенность и властное присутствие. Вы телеграфируете, что главный ».

    К счастью, чтобы одеваться лучше своих сверстников, вам не обязательно носить темно-синюю одежду — все, что вам нужно, — это около 10 долларов и аккаунт на Amazon.

    Your Move:

    В следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда (хорошо подогнанной и правильно подобранной) классической рубашки будет достаточно, попробуйте надеть галстук, чтобы еще больше усилить образ.

    Одевая немного лучше, чем нужно на , вы получите солидные очки двумя способами.

    Во-первых, ты будешь выглядеть даже собраннее и лучше одет, чем парень, стоящий рядом с тобой.

    Во-вторых, таким образом вы сразу же дадите понять, что вы на голову выше нормы, что сделает вас еще более привлекательной.

    Как я уже упоминал выше, у Amazon есть буквально тысячи вариантов галстуков по цене от 2 до 200 долларов.

    Еще один замечательный (хотя и чуть более привлекательный) вариант — это Ties.com, на котором есть тысячи стильных, хорошо сшитых и недорогих галстуков, предназначенных для современного мужчины.

    13. Проложи новый путь

    Вот как улучшить свой внешний вид с помощью одной простой замены.

    Не путать с его двоюродным братом — спортивной курткой. Блейзер — это в основном пиджак от костюма с более свободным покроем.

    Поскольку у него меньше структуры в плечах, он выглядит более непринужденно, чем пиджак, но при этом выглядит чертовски острее, чем толстовка с капюшоном или толстовка.

    Самое приятное то, что вы можете найти их практически везде, от магазинов костюмов, таких как Suitsupply и Banana Republic, до более повседневных магазинов, таких как Gap и даже Old Navy, откуда взялась фотография, изображенная здесь.

    Your Move:

    В следующий раз, когда вы захотите надеть толстовку с капюшоном или свитер на молнии, подумайте о том, чтобы отказаться от них в пользу блейзера без подкладки без подкладки.

    И если вам нужна помощь в поиске чего-нибудь, что можно спрятать под пиджак, ознакомьтесь с моим постом о девяти самых стильных типах свитеров, многие из которых вы можете носить под курткой.

    14. Усовершенствуйте свою обувную игру

    Если красавец-дьявол действительно кроется в деталях, то вам нужно убедиться, что ваш образ с головы до ног всегда актуален.

    Правильная пара обуви действительно может улучшить или испортить ваш образ.

    Вот почему я настоятельно рекомендую приобрести пару остроумных, хорошо сшитых пар обуви от таких уважаемых сапожников, как Беккет Саймонон или М. Джеми.

    Держать их в достаточном сиянии

    Конечно, если вы не будете поддерживать свою обувь в хорошей форме, вы упустите их значительные преимущества.

    Помните, что сказал процитированный выше военный герой?

    «Если ваши штаны белее, ваша обувь более блестящая … вы выразите уверенность».

    Ваш ход (и):

    Во-первых, обновите обувь.

    Если, как и многие парни, вы годами сочетали одни и те же старые кроссовки, лодочки или походные ботинки со своими джинсами, попробуйте подобрать хорошую пару брогов или оксфордов (например, ниже), чтобы улучшить свою обувь. выделяться.

    Затем возьмите такой набор для чистки обуви, в котором есть (почти) все необходимое для восстановления блеска вашей обуви.

    Через целую неделю или две ношения новой обуви достаньте комплект для чистки обуви и отполируйте его.

    В промежутках следите за потертостями, грязью или чем-нибудь еще, что может сделать вашу обувь неидеальной.

    15. Выражайте уверенность языком своего тела

    Вопрос: Какой из них вам симпатичнее? (Ответ: вопрос с подвохом! Никто не выглядит красивым в потрепанных коротких шортах.)

    Убедитесь, что ваша одежда и внешний вид соответствуют требованиям, во многом помогут вам выглядеть красивее.

    Но для того, чтобы действительно выделялся из общего ряда, вы должны стоять прямо — или, по крайней мере, настолько высоко, насколько может ваша рама.

    Есть много способов передать уверенность, силу и привлекательность, просто эффективно используя язык тела. (Типа, много.)

    Но для простоты сконцентрируйтесь на основах.

    Вообще говоря, мужчины, которые считаются наиболее доминирующими (и, следовательно, наиболее привлекательными), имеют несколько общих физических черт:

    Они встают прямо, занимают много физического пространства, занимая широкую стойку или раскинув руки, и двигаются медленно и неторопливо.

    Как известно Эми Кадди, сильное положение тела может заставить вас почувствовать себя более сильным.

    Этот эффект распространяется и на других людей — ведите себя, как молодой Джордж Клуни, и другие люди (подсознательно) заметят это.

    Your Move:

    Будьте внимательнее к языку своего тела.

    Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, держите спину прямо, грудь выпрямите и руки открытыми (а не скрещенными), чтобы выразить уверенность.

    Взгляните на следующий уровень

    Как видите, есть масса способов работать с тем, что у вас есть, чтобы оптимизировать общее впечатление и сделать себя более красивым и привлекательным.

    Но если вы действительно хотите выделиться из толпы и улучшить свой внешний вид, вам нужно знать, как одеть других парней.

    В своем посте о том, как лучше одеваться для парней, я составил план из трех частей.

    Он включает в себя три всеобъемлющие стратегии, которые вы можете использовать, чтобы лучше одеваться, и 27 конкретных советов, которые вы можете применить в своем гардеробе.

    Три основных стратегии, которые я рекомендую:

    1. Отточите свои инстинкты стиля
      • Основополагающий элемент, который действительно позволяет вам выглядеть наилучшим образом, — это четкое понимание того, что такое мужской стиль, и, что наиболее важно, что это значит для вы .
    2. Реализация определенных стратегий стиля
      • Как только вы поймете основы, вы можете приступить к реализации конкретных практических советов, которые помогут вам лучше одеваться.Сложите каждый из этих небольших советов и приемов друг над другом, и они существенно повлияют на ваш общий вид.
    3. Одевайтесь лучше с ограниченным бюджетом
      • Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются парни, пытаясь одеться как можно лучше, — это то, что одежда может быть дорогой. К счастью, есть много способов выглядеть балериной, даже если у вас ограниченный бюджет, поэтому в третьем разделе поста я раскрываю свои любимые стратегии экономии, чтобы выглядеть круто.

    Все стратегии и советы, которые я рекомендую, чтобы помочь парням одеваться лучше, дополняют и основываются на красивых приемах, перечисленных выше.

    Использование их в тандеме — лучший способ по-настоящему оптимизировать свой внешний вид и представить миру лучшую из возможных версий себя.

    Щелкните здесь, чтобы прочитать полную статью о том, как лучше одеваться для парней и узнать, как вывести свой внешний вид на новый уровень.

    Не позволяйте другим парням наряжать вас
    Узнайте, как выглядеть резким и выделяться.

    Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы узнать о девяти деталях, которые вам нужно решить.

    Я никогда не буду отправлять вам спам. Отпишитесь в любой момент.

    Дополнительные советы о том, как выглядеть лучше всего от
    Непочтительный джентльмен :
    Дополнительные советы о том, что делает мужчину красивым в Интернете:

    📷
    Изображение баннера: kiuikson / Shutterstock

    10 способов, которыми любой парень может улучшить свою внешность

    Марк Кольбе / Getty Images Забота о своем внешнем виде не только поверхностна, но и глубоко укоренилась в нашей человеческой природе.

    В конце концов, привлекательность потенциального партнера считается одной из главных черт, интересующих противоположный пол. Кроме того, исследования показывают, что более привлекательные люди могут зарабатывать больше в долгосрочной перспективе.

    К счастью для вас, даже если вам не так повезло в генетической лотерее, как Брэду Питту, есть ряд тактик, которыми вы можете воспользоваться, чтобы максимально использовать то, что вам дали.Здесь мы перечисляем 10 наших лучших советов, которые помогут вам выглядеть как можно лучше и увеличить свою долю жизненных сокровищ.

    1) Выщипывание нежелательных волос

    Волосы в носу, ушах или взлохмаченные волосы, торчащие где-либо еще на вашем лице, не являются сексуальными. Избавьтесь от лишних волос на этих участках с помощью пинцета. Крепко возьмитесь за каждую прядь и потяните по направлению роста волос. Раз в неделю проверяйте свое лицо на предмет появления новых волосков. Если у вас непослушные брови или однобровь, подумайте о том, чтобы профессионально нанести брови воском или придать им форму — это стоит недорого, и таким образом вы не попадете в какие-либо несчастные случаи при уходе.

    2) Выполните упражнения перед выходом на улицу

    Если у вас запланирован большой вечер вне дома и вы хотите выглядеть как можно лучше, потратитесь на тренировку за пару часов до мероприятия. В идеале вы должны сочетать кардио-упражнения с упражнениями с отягощением, концентрируясь на повторениях, которые задействуют ваши основные группы мышц (особенно если у вас мало времени), так как эта техника заставит ваши мышцы выглядеть ультратонизированными в течение нескольких часов. Кроме того, упражнения придадут вашей уверенности и придадут коже здоровый блеск.

    3) Практикуйте правильную осанку

    Если вы встанете прямо, вы автоматически станете стройнее, с более выраженной мускулатурой. Вы также излучаете больше уверенности, что очень нравится большинству людей. Когда вы встаете правильно, ваш вес должен больше приходиться на пальцы ног, чем на пятки, пресс должен быть напряженным и подтянутым к животу, а плечи должны быть отведены назад.

    4) Заботьтесь о своем рту

    Регулярно чистите зубы отбеливающая зубная паста , зубная нить каждую ночь и дважды в год отбеливать зубы домашним набором.Все находят здоровые зубы и десны привлекательными, а отсутствие ухода за полостью рта может быть отвратительным. Сделайте еще один шаг и сделайте губы мягкими, слегка проведя по ним зубной щеткой, чтобы удалить омертвевшую кожу. Затем утром нанесите незаметную полоску для губ и перед сном переключитесь на усиленный, суперинтенсивный лечебный бальзам.

    5) Инвестируйте в уход за кожей

    Чтобы убедиться, что продукты, которые вы покупаете, будут работать на вас, определите свой тип кожи. Мужчинам с жирной или склонной к акне кожей подойдет средство для умывания, содержащее 2% салициловой кислоты, в то время как парням с сухой кожей следует подобрать очищающее средство с кремовой текстурой.В ваш арсенал средств по уходу за кожей также должны входить увлажняющий крем для глаз, крем для глаз, чтобы уменьшить любые признаки старения, солнцезащитный крем для защиты от разрушительного воздействия УФ-лучей и отшелушивающее средство, чтобы сделать вашу кожу ярче и помочь очистить поры от мусора. и мертвые клетки.

    6) Подберите свое лицо к волосам и волосам на лице

    Стрижка и прическа на лице, основанная на форме вашего лица, могут существенно повлиять на вашу внешность. Квадратное лицо, например, подходит для большинства стрижек от короткой до средней длины и может сочетаться с различными прическами на лице.Поговорите со своим парикмахером об использовании таких приемов, как более длинный перед, чтобы скрыть высокий лоб, или стратегически растущие волосы на лице, чтобы сделать мягкую линию подбородка или небольшой подбородок менее заметными. Какое бы сочетание волос и волос на лице вы ни выбрали, всегда гордитесь своим уходом. Это означает поддержание здоровья волос с помощью регулярных стрижек, частую смену лезвия, приобретение крема для бритья и обеспечение четко очерченных краев волос на лице.

    7) Создайте классический гардероб

    Есть две причины, по которым неподвластные времени вещи являются основой любого стильного мужского гардероба: 1) Соберите базовую коллекцию — включая темно-синий костюм или блейзер, белые классические рубашки, темный деним, легкую одежду. -слойные футболки, кардиганы нейтрального цвета и универсальный тренч — означают, что вы всегда будете выглядеть легко элегантно, и, 2) добавляя модные предметы к классическому ансамблю, вы мгновенно освежаете свой образ и выглядите как обладать потрясающим чувством стиля.

    8) Носите одежду, подходящую по размеру.

    Вы можете выложить все, что захотите, на все дизайнерские шерстяные костюмы и кашемировые свитера высшего качества, но если ваша одежда вам не подходит, вам будет казаться, что у вас больше денег, чем стиля. Самая большая ошибка, которую делают мужчины, когда дело доходит до неподходящей одежды, — это отдавать предпочтение мешковатой одежде, а не более удобному для тела дизайну. Даже если вы плотно прилегаете к телу, одежда, которая плотно прилегает к телу (но не плотно прилегает к телу), будет самым лестным вариантом.

    9) Знайте свои недостатки

    Честная оценка своего тела и лица может иметь большое значение для того, чтобы помочь вам максимально использовать свою внешность. Когда вы знаете свои слабые места, вы сможете свести их к минимуму или скрыть в своих интересах. Например, умная работа парикмахера может отвлечь внимание от залысин. Кроме того, получение запасного колеса означает, что вы можете избавиться от вещей, которые добавляют объем, таких как двойные блейзеры, и начать покупать одежду, которая создает иллюзию более V-образного телосложения, например, блейзеры с двумя пуговицами из легких тканей.

    10) Ешьте и пейте правильно

    Приложите согласованные усилия, чтобы правильно питаться, и вы выиграете половину битвы в том, чтобы выглядеть наилучшим образом. Ваше тело похоже на машину, и заправка этой машины высококачественным топливом существенно повлияет на ее эффективность, а также на то, сколько жира вы накапливаете, на чистоту вашей кожи и прочность ваших волос и ногтей. В этом нет ничего волшебного: просто убедитесь, что вы включаете в свой рацион много нежирного белка из птицы и рыбы, заполняете тарелку зелеными овощами и отдавайте предпочтение фруктам, богатым антиоксидантами, на десерт.И наконец, как следует увлажняйте организм, выпивая восемь стаканов воды в день.

    Ещё от AskMen:

    Образы, которые нужны, чтобы сохранять спокойствие и веселиться этим летом

    Работаете этим летом? Это не значит, что вы не можете взять ее в отпуск с боссом

    Встречайте лето с парой убийственных шторы на

    20 способов стать более привлекательным человеком, согласно науке

    Послушайте.

    Getty Images

    Я открою вам небольшой секрет: быть более привлекательным мужчиной не так сложно, как вы думаете. Не волнуйтесь, даже если у вас нет самых сексуальных генов. С помощью всего лишь нескольких научно обоснованных советов и приемов вы сможете стать самой лучшей, самой горячей и самой привлекательной версией самого себя.

    Благодаря исследованиям, проведенным нашими друзьями из Men’s Health и IFLScience, мы составили этот главный список из 20 научных способов стать более привлекательными для женщин.

    1. Отрастить бороду Getty Images


     Отращивание бороды — это, по сути, одно из лучших занятий, которое вы можете сделать для себя, потому что исследование, проведенное в 2013 году Университетом Нового Южного Уэльса, показало, что для женщин самые сексуальные мужчины — это те, у кого сильная щетина. «Волосы на лице коррелируют не только со зрелостью и мужественностью, но также с доминированием и агрессией», — писали авторы Барнаби Дж. Диксон и Роберт С. Брукс. «Наиболее привлекательным является средний уровень бородатости.”

    Слышишь? Уберите бритвы, господа.

    2. Носить солнцезащитные очки Getty Images


     Вы когда-нибудь задумывались, почему солнцезащитные очки внезапно делают буквально любого в десять раз привлекательнее? У Ванессы Браун, преподавателя Университета Ноттингем Трент, есть несколько объяснений.

    Прежде всего, солнцезащитные очки делают вас загадочным, что всегда сексуально. «Глаза — это огромный источник информации и уязвимость для человека», — сказала она The Cut.

    Кроме того, солнцезащитные очки также скрывают любую асимметрию лица, что к тому же мгновенно возбуждает, поскольку симметрия лица важна при выборе партнера.

    3. Поднимите подбородок, буквально

    Согласно исследованию под названием «Привлекательность лица: эволюционные исследования», женщины находят вторичные половые характеристики, такие как большая челюсть и четко очерченные скулы, суперсексуальными для мужчин, поскольку они предполагают генетическую силу, высокий уровень тестостерона и, следовательно, мужественность.И все мы знаем, что мужчины-мужчины сексуальны.

    Тем не менее, немного приподнимите лицо и приподняв подбородок, чтобы подчеркнуть вашу челюсть и скулы, а также психологически сделать вас более доминирующим, и то и другое заставит вас выглядеть горячим, горячим, горячим.

    4. Важный внешний вид

    В исследовании 2010 года, проведенном Институтом Университета Уэльса, было обнаружено, что мужчины, которых изображали с дорогими автомобилями, такими как Bentley Continental GT, считались значительно более привлекательными, чем те, кого изображали с Ford Fiesta ST.Точно так же здравый смысл подсказывает нам, что это относится и к красивой одежде, и к опрятному виду, а не к небрежному.

    5. Имейте свиту

    Warner Bros. Pictures

    По-видимому, общение с компанией друзей может повысить вашу привлекательность, говорят исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего.

    Причина? Нечто, называемое «эффектом чирлидера», это психологический феномен, при котором люди кажутся более привлекательными, когда они находятся в группе, просто потому, что взгляд на группу лиц вместо одного в основном выравнивает любое уродство, которое у вас может быть или не быть, и формирует средний накал для группы.

    6. Будьте настоящим настоящим хорошим парнем

    Вы знаете поговорку «Хорошие парни финишируют последними»? Что ж, это неправильно. Хорошие парни на самом деле финишируют первыми. Удивлен?

    В ходе исследования, проведенного в Университете Гвельфа и Университете Ниписсинга, 800 человек были опрошены об их сексуальной истории, а также о том, насколько вероятно, что они будут заниматься самоотверженными поступками, такими как благотворительность и сдача крови, чтобы понять, существует ли взаимосвязь между альтруизмом и количеством людей, занимающихся сексом.

    Исследование показало, что более бескорыстные люди чаще занимались сексом и встречались с большим количеством людей, чем эгоистичные, что имеет смысл, потому что эгоистичные люди раздражают. Так что да, это одно из свидетельств того, что хорошие парни финишируют первыми.

    7. Рассмеши ее

    Женщины любят мужчин, которые могут их рассмешить. Доверять. Так говорит даже наука!

    В исследовании 2006 года, опубликованном в журнале Evolution and Human Behavior, участникам был задан вопрос, насколько они ценят способность своего партнера рассмешить их, и результаты показали, что женщины действительно ценят чувство юмора своего партнера и его способность рассмешить.

    8. Улыбайся… медленно

    В одном особенно интересном исследовании исследователи обнаружили, что мужчины, которые позволяют улыбке медленно расплываться по своим лицам, считаются более привлекательными и заслуживающими доверия, чем мужчины, которые слишком быстро становятся слишком улыбчивыми. Очаровательный!

    Прекрасный пример:

    Getty Images

    Так что не спешите улыбнуться. Сделайте это slooooow (если можете).

    9. В тонусе, а не накачать

    Согласно исследованию Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, женщины считают, что «сложенные» мужчины более сексуальны, чем худые, немускулистые парни, а также «мускулистые» a.к.а. супер измученные парни.

    Исследователи сравнивают это с принципом Златовласки: некоторые мышцы горячие, но слишком много — определенно нет. Это должно быть juuust right.

    10. Видно гитары горячие

    Некоторые музыкальные инструменты автоматически вызывают возбуждение. Бубен? Не так много. Казу? Точно нет. Но гитары? Черт возьми.

    Исследование, опубликованное в журнале Psychology of Music, показало, что женщины более чем в три раза чаще сообщают свой номер мужчине, держащему гитару, чем мужчине, держащему спортивную сумку.Конечно, ходить в спортзал и быть в тонусе и сексуально привлекательно, но, видимо, не так сильно, как играть на гитаре. Чем больше ты знаешь!

    11. Не используйте ужасные линии выдачи заказов

    Если вы хотите быть привлекательным мужчиной, не используйте дрянные пикапы. Повторяю: не пользуется линией самовывоза . Согласно исследованию, проведенному SUNY-New Paltz, женщины более склонны испытывать влечение к мужчине, если он подходит к ней обычным образом — без банальных фраз. Например: «Вы религиозны? Поскольку ты ответ на все мои молитвы, «не окажет тебе никакой пользы.Однако «Привет, ты прекрасно выглядишь этим вечером. Как твое имя?» обязательно поможет в вашем благородном поиске.

    12. Заведи собаку

    Послушайте, все знают, что собаки безумно милые. Но знаете ли вы, что владение собакой делает и вас симпатичнее?

    Я имею в виду, посмотрите на этот пример драгоценного пса на руках Тома Харди… или, лучше сказать, Тома Хотти.

    Getty Images

    Четыре отдельных исследования изучали, имеют ли мужчины, которые владеют собаками, больше шансов получить цифры от женщин, и каждое исследование приходило к одному и тому же выводу: владельцы собак в три раза чаще получали номер телефона женщины, чем чуваки, которые его не получают. у меня нет собак.

    Видите? Fido действительно лучший друг человека.

    13. Иметь открытую осанку

    Распространение людей в поезде — большое запрещение. Но, несмотря на это, исследование, проведенное в Великобритании, показало, что мужчины с открытым, доминирующим языком тела и сидящими с открытой позой тела — то есть с раздвинутыми ногами и вытянутыми руками — считаются более привлекательными, чем те, кто этого не делает. Просто нужно иметь в виду.

    14. Ешьте больше чеснока

    В другом интересном исследовании исследователи из Карлова университета, Национального института психического здоровья в Чешской Республике и Университета Стерлинга в Великобритании провели серию исследований, которые показали, что мужчины, которые едят чеснок, пахнут «приятно» и «привлекательно, «Тогда как мужчины, которые не едят чеснок, не едят.Таким образом, можно предположить, что магическая польза для здоровья любимой всеми вонючей травы может творить чудеса с запахом тела!

    Тем не менее, само собой разумеется, что чесночное дыхание и неприятный запах изо рта — это совсем другая история, и на самом деле это не очень привлекательно. Пожалуйста, нейтрализуйте это дерьмо с помощью жевательной резинки или жидкости для полоскания рта.

    15. Смотри гордо

    Угадайте, что? Исследование, проведенное в 2011 году Университетом Британской Колумбии, показало, что наиболее привлекательным выражением лица и тела была гордость, а наименее привлекательным — счастье.Поистине интересное и откровенно странное открытие, но нормально.

    С учетом сказанного, будьте гордыми, когда разговариваете с женщинами… или в любое другое время, если на то пошло. Это сделает чудеса для твоей жизни.

    16. Не прячь шрамов

    Думаете, шрам на лбу выглядит плохо? Подумай еще раз, мой друг.

    Исследователи из Ливерпульского университета и Университета Стерлинга обнаружили, что мужчины со шрамами считаются более сексуально привлекательными, чем мужчины без шрамов.Однако это было справедливо только для краткосрочных отношений, вероятно, потому, что шрамы, особенно лицевые, заставляют вас выглядеть крутым парнем.

    Харрисон Форд с гордостью демонстрирует свой крутой шрам на подбородке.

    17. Заниматься волонтерской работой

    Что ж, мой друг, возможно, вам, наконец, пора записаться на волонтерскую работу, потому что исследование показало, что женщины находят парней, которые занимаются волонтерством waaaay , более сексуальными и желанными для долгосрочных отношений, чем мужчины, которые этого не делают. заниматься волонтерской работой для хобби.

    18. Иди уверенно

    Помимо гордости, еще одна физическая вещь, которую вы должны улучшить, — это ваша стойка, потому что женщины любят мужчину, который выглядит уверенно, уверенно стоит и уверенно ходит. В конце концов, уверенность в себе — это первое, что люди замечают в вас.

    По словам Р. Дона Стила, автора книги Секреты языка тела: Руководство во время ухаживания и свиданий, «Уверенные в себе люди никуда не торопятся, но есть разница между блужданием и медленной целенаправленной ходьбой.Всегда ходите так, будто знаете, что делаете и куда собираетесь ».

    Дельный совет от профи!

    19. Носить одеколон

    В исследовании, опубликованном в Международном журнале косметической науки, участники, которым давали спрей с антимикробными ингредиентами и ароматическим маслом — другими, более простыми словами, одеколон — сами сообщили о более высокой уверенности в себе и сказали, что они чувствовали себя более привлекательными, используя аромат. .

    Но вот что самое интересное: когда группе женщин показали немое видео с мужчинами, которые носили спрей, женщины оценили их как более сексуальных и привлекательных, чем те, кто их не использовал.Это означает, что использование одеколона или другого аромата не только заставляет вас пахнуть потрясающе, но и заставляет вас чувствовать себя сексуальнее… и дамы это замечают.

    20. Берегите зубы

    Наконец, давайте констатируем очевидное: хороший набор закусок имеет решающее значение для привлекательности, поскольку большинство женщин, как правило, отвлекаются, когда потенциальный романтический интерес открывает рот, похоже, у него цинга. Нет, спасибо.

    Исследование, проведенное в Университете Лидса и Университета Центрального Ланкашира, показало, что зубы являются «человеческим эквивалентом хвоста павлина», а это означает, что они очень важны при выборе партнера.Итак, чистите щеткой, пользуйтесь зубной нитью, отбеливайте, делайте все, что вам нужно, чтобы ваша улыбка выглядела совершенно ослепительной.

    H / T: Мужское здоровье / IFL Science

    Теги: привлекательность Знакомства Знакомства Советы Максим Мужчина отношения наука

    Зейнеп Енисей

    5 способов, которыми каждый парень может улучшить свою внешность

    Когда дело доходит до парней и их внешнего вида, нет ничего мелкого в деталях.Было время, когда мужественные мужчины подшучивали над теми, у кого в аптечке было несколько дополнительных средств по уходу за кожей. Сегодня индустрия ухода за мужчинами — это глобальный бизнес с оборотом в 21 миллиард долларов.

    Многочисленные исследования подтвердили, что плохой внешний вид может негативно сказаться на различных аспектах вашей жизни — от профессионального успеха до поиска спутника жизни. Если вы чувствуете, что ваш образ немного сбивает с толку, не ходите в торговый центр, чтобы тратить все свои деньги на новую одежду.Чтобы улучшить внешний вид, нужно гораздо больше, чем то, что у вас на спине.

    1. Измените привычный уход за кожей

    Многие парни думают, что кусок мыла и немного воды — это все, что им нужно для ухода за кожей, но на самом деле они подвергают свою кожу опасности. Они не только лишают кожу естественной влаги, но и не удаляют полностью грязь и омертвевшие клетки кожи. Они также не принимают мер для защиты своей кожи от повреждающих лучей UVA и UVB, а также других свободных радикалов.

    Первое, что нужно сделать парням, это определить тип своей кожи. Скорее всего, у вас будет нормальная, жирная, сухая / чувствительная или комбинированная кожа. Как только вы это узнаете, вам нужно будет выбрать очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Это важно, потому что вы не удалите слишком много влаги. Натуральное масло вашей кожи, или кожный жир, помогает бороться с эффектами старения и стимулировать рост новых клеток кожи. Вам также понадобится увлажняющий крем с SPF 15 для дневного времени и увлажняющий крем для ночного времени.Ваша кожа выполняет самые агрессивные ремонтные работы за ночь.

    Если вы действительно хотите освоить свой распорядок дня, возьмите несколько тонизирующих подушек. Эти подушечки лучше всего использовать после очищения лица, поскольку они помогают удалить все пятнышки грязи. Чистые поры означают, что вы избежите образования прыщей. Для тех редких прыщей держите под рукой мягкую обработку пятен с помощью перекиси бензоила и, по крайней мере, два раза в неделю используйте мягкое отшелушивающее средство для умывания для более глубокой очистки. Сосредоточение внимания на уходе за кожей гарантирует, что у вас будет здоровая и сияющая кожа, что необходимо для достижения наилучшего внешнего вида.

    2. Инвестируйте в отбеливание зубов

    Продукты и жидкости, которые вы потребляете ежедневно, могут быть полезны для вашего организма, но могут нанести вред вашим зубам. Посмотрим правде в глаза — вы пользуетесь зубами каждый божий день, и, как и все, что вы используете ежедневно, они страдают от нормального износа. Пожелтение или потемнение зубов может стать проблемой, особенно для тех парней, которые сильно пьют кофе, чай или вино. Отбеливание зубов — это безопасный и эффективный метод устранения эффекта потемнения и восстановления вашей первоначальной жемчужно-белой улыбки.

    3. Регулярно поднимайте грузы

    Научно доказано, что поднятие тяжестей не менее трех раз в неделю помогает вам выглядеть лучше и улучшать качество вашей жизни. На первый взгляд, вы сожжете лишний жир и наберете мышечную массу. Конечно, это поможет вам отлично выглядеть в своей одежде, независимо от того, что вы носите, но регулярные упражнения также выделяют эндорфины, которые улучшают ваше настроение, а занятия спортом помогают вам поправлять глаза каждую ночь.Вы не только станете лучше выглядеть, но и станете более счастливым и отдохнувшим человеком.

    4. Держите бороду под контролем

    Культура бороды навсегда проникла в массовую культуру. Многие модные критики называют этот период «пиковой бородой». Вполне вероятно, что у вас сейчас есть борода или вы планируете испытать воду в какой-то момент в ближайшем будущем. Если вы это сделаете, не позволяйте своей бороде дико расти без всякого вмешательства. Чтобы волосы оставались мягкими и здоровыми, купите отличное масло для бороды.Это поможет сохранить вашу бороду и кожу под ней увлажненной. Вам нужно будет использовать средство для мытья бороды или шампунь через день, чтобы избавиться от крошек и грязи, и вам все равно нужно будет посещать парикмахера каждые пару недель, чтобы убедиться, что вы подстригаете нездоровый рост и держите все в порядке. .

    Если вы не планируете отращивать бороду, подумайте об этом: исследование из журнала Journal of Evolutionary Biology показало, что женщины считают мужчин с растительностью на лице более привлекательными, мужественными и способными их защитить.Это стоит вашего внимания.

    Подробнее: Основные тенденции ухода за мужчинами

    5. Измените свой рацион

    Ваше тело отражает качество топлива, которое вы в него залили. Если в вашем расписании ежедневная поездка в Макдональдс, возможно, стоит пересмотреть свое решение. Постное мясо, овощи, фрукты и большое количество воды помогут улучшить состояние вашей кожи, бороться с нежелательной прибавкой в ​​весе и придадут вам больше энергии, чтобы победить день. Для дополнительного эффекта купите пробиотические добавки или натуральный напиток, например кефир, чтобы кишечные бактерии оставались в боевой форме.

    Улучшение своей внешности — это не просто легкомысленный эксперимент. С помощью этих пяти советов вы сможете внести долгосрочные коррективы, которые изменят вашу жизнь к лучшему — навсегда.

    Сохранить

    Как выглядеть красиво и привлекательно

    Посмотрим правде в глаза. Ни один мужчина никогда не просыпается в образе Криса Хемсворта или Майкла Б. Джордана. Если вы не один из тех счастливых ублюдков, которым наделены гены на миллион долларов и специальный режим ухода, чтобы поддерживать внешность, большинство парней в целом выглядят довольно посредственно.

    Сегодня мы говорим о генетически одаренных мужчинах и о том, как имитировать это, пока не получится, если вас ударила уродливая палка.

    Опусти вилы, МакЛовин. Мы не пропагандируем пересадку лица в стиле Джона Траволты / Николаса Кейджа. Это профессиональные приемы, которые современный мужчина может использовать для улучшения своего внешнего вида.

    Смотри и учись, будущий красавчик.

    Регулярно брейтесь и мойте

    Бритье — это, безусловно, один из самых простых и эффективных способов кардинально изменить внешний вид мужчины.Это также одна из тех процедур, которыми проще пренебречь из-за более насущных проблем и того факта, что вы думаете, что сможете избежать неприятностей, сохранив «суровый» вид на месяц. Не будь этим парнем — в Cast Away есть разница между мужским и грубым мужчиной и Томом Хэнксом.

    Если вы страдаете от неравномерного роста волос и образования пятен на лице, сделайте так, как говорят эксперты.

    «Если он был действительно неоднородным, иди чисто выбритым», — говорит Рене Балтов из одной из лучших мужских парикмахерских Сиднея, Barberhood.«Но если вы умеете стричь щетину, держите ее аккуратной и подстриженной. Это замаскирует пятнистость и сделает ее менее заметной ».

    И никогда не забывайте умываться как до, так и после бритья. Это гарантирует, что поры кожи останутся чистыми, обезжиренными и незагрязненными. Несоблюдение этого правила может привести к вспышкам прыщей и другим неприглядным пятнам.

    Избавляемся от морщин

    Ах, этот старый каштан. Нравится вам это или нет, у всех мужчин в конечном итоге образуются морщины, чаще всего на лбу, руках или вокруг глаз.В наши дни существует бесконечное множество способов избавиться от морщин, но лучший — это комплексное лечение, то есть одновременное использование различных методов лечения.

    Доктор Джон Романо, медицинский директор и ведущий пластический хирург Medspa29, говорит, что наиболее эффективным сдерживающим средством является профилактика. Это означает отказ от курения или другого употребления табака и защиту от солнца.

    «Затем вам понадобится хороший медицинский уход за кожей, включая средства местного действия и микродермабразию. Более того, если морщины вызваны действием мышц, лечением является ботокс или другой нейромодулятор.”

    Другие инъекционные методы лечения, которые мужчины могут попробовать, — это наполнитель. Существует множество типов наполнителей, подходящих для индивидуальной проблемы морщин, поэтому важно заранее проконсультироваться с профессионалом, чтобы он помог вам выбрать правильный тип. Если вы выберете путь наполнителя, следующим шагом будет шлифовка.

    «Шлифовка» означает создание поверхностного повреждения, аналогичного ожоговому повреждению первой степени или поверхностному ожогу второй степени. В процессе заживления этой травмы ваша кожа восстанавливается », — говорит Романо.

    «Этот вид лечения может выполняться с помощью лазера, CO2 или химического пилинга с использованием различных типов кислот, а также различной силы. Более старый метод — это дермабразия (не микродермабразия, а полная дермабразия) ».

    Кроме того, отслеживайте признаки старения кожи и принимайте меры, прежде чем они возьмут полный контроль.

    Решение солнечных пятен

    Австралийцы любят солнце так же сильно, как и любую страну с приличным пляжем, на котором можно прожигать часы.Чтобы не забыть, при этом горит и мужская кожа. По мнению экспертов, солнечные пятна — это всего лишь гиперпигментация.

    Доступные методы лечения гиперпигментации включают те же методы лечения темных кругов вокруг глаз с добавлением IPL, что означает интенсивный импульсный свет.

    Опять же, профилактические меры являются здесь лучшей защитой, поэтому, если вы проводите много времени на открытом воздухе, достаточно укрыться и всегда иметь под рукой солнцезащитный крем с максимальным SPF.

    Темные круги и мешки под глазами

    Никто не хочет устраивать свидание или официальную помолвку, как будто вас дважды избил партнер.

    Чтобы быстро избавиться от темных кругов, найдите в ящике для макияжа своей невесты консилер естественного цвета кожи. Дамы клялись им на протяжении веков, используя его, чтобы скрыть недостатки, включая темные круги и прыщи. Они поставляются в виде палок, горшков, трубок и палочек, которые легко переносить, и работают, просто нанося их на пораженный участок, прежде чем смешать с кожей.

    На внутреннем уровне темные круги решить гораздо сложнее, поскольку темная пигментация вокруг глаз обычно имеет генетическое происхождение.

    «Доступные методы лечения — номер один», — говорит д-р Романо. «Это средство для ухода за кожей с гидрохиноном, отбеливателем для кожи. После этого будут такие процедуры, как химический пилинг, а затем шлифовка с помощью CO2-лазера ».

    Для мужчин, страдающих от мешков под глазами, доктор Романо добавляет, что инъекции наполнителя — лучший вариант.

    Угри и рубцы

    Ваши подростковые годы могут быть далеко позади, но шрамы, которые он оставил на вашем лице, вероятно, не принесут вам никакой пользы в игре Tinder.

    Агрессивное лечение прыщей — лучший способ предотвратить образование рубцов. Когда есть шрамы, их нелегко «исправить», поскольку сама кожа уже повреждена.

    «Рубцовая ткань тоньше, чем нормальная кожа, и поэтому она поражена», — объясняет д-р Романо. В условиях освещения тени могут сделать эти рубцовые углубления более заметными, поэтому лучший способ бороться с этим — либо поднимать более глубокую рубцовую ткань, либо опускать более высокую нормальную кожу вокруг нее.

    Доктор Романо говорит, что мужчины могут попробовать множество методов лечения, включая субцизию, иссечение, инъекции, лазерную шлифовку и дермабразию. Лечащий врач — лучший человек, с которым можно поговорить о наиболее подходящем для вас лечении.

    Если все остальное не помогло, вышеупомянутый консилер естественного цвета станет вашим другом.

    Очистите зубы

    Мы оставили один из самых важных моментов до конца. Никто не хочет сомкнуться в губах с мужчиной, у которого в зубах застряла еда на месяц.Хуже того, если вы оставили это слишком поздно и появляются пятна, пора принимать меры. Есть несколько способов осветлить ваши драгоценные жемчужины.

    Самый простой — это, конечно, чистка у стоматолога (помимо очевидной чистки зубов щеткой и зубной нитью). Регулярные осмотры и чистки могут предотвратить дальнейшее повреждение кусающих мужчин. Если пятна стойкие, пройдите интенсивную процедуру отбеливания в офисе.

    В наши дни существует множество опробованных и проверенных наборов для домашнего отбеливания, которые могут предложить надежные результаты за гораздо меньшие деньги.Проведите исследование, чтобы убедиться, что вы выберете правильный вариант, который даст вам больше результатов и меньше уловок.

    Время подъема

    Одна из самых непривлекательных черт в общей форме тела мужчины — это недостаток физических упражнений и силовых тренировок. В отличие от других насущных проблем здесь нет серебряной пули.

    Однако есть набор гантелей и абонемент в тренажерный зал, оба из которых легко доступны. Помимо психологической помощи, тренировки могут значительно улучшить ваше телосложение и помочь вам приспособиться к одежде, которая хорошо повторяет линии вашего тела.Только будьте осторожны, не переусердствуйте, так как это может привести к зависимости от тренажерного зала.

    Эксперт говорит…

    «В общем, три ключа к хорошей жизни — это диета, упражнения и снижение стресса». — говорит доктор Романо.

    «Эти методы должны использоваться, чтобы выглядеть лучше всего. Вдобавок другие очевидные из них — это не курить и не слишком много находиться на солнце. Кроме того, хороший медицинский уход за кожей подходит всем, особенно тем, кто проживает в регионах с высоким солнечным светом, таких как Австралия.”

    Реалист говорит…

    «Ходите только на вечеринки в масках, как в« С широко закрытыми глазами », — говорит австралийский комик, а иногда и модель Эш Уильямс.

    Его другие главные советы уродливым мужчинам?

    • Гаснуть только при свечах. Все хорошо смотрятся при свечах
    • Найди друга уродливее тебя — все относительно!
    • Отрасти действительно длинную бороду. Тот, который покрывает все лицо

    7 простых шагов к лучшему внешнему виду

    Мир красоты очень тесно связан с уходом за собой.

    Битту, который поклялся на хлебных пакорах, носил громкую и мешковатую одежду в Band Baaja Baaraat превратился в Кабира Мехру, щеголеватого парня, который летает на самолете в Dil Dhadakne Do .

    Апгрейд реально! И не требуется мастер-класс, чтобы взломать коды «как выглядеть красиво». Это довольно просто.

    Согласитесь или нет, вы уже довольно красивы, единственное, на чем вам нужно сосредоточиться, — это уход за собой и несколько уловок, чтобы выглядеть еще лучше.

    1. Регулярно подстригайте бороду, волосы и ногти

    В основном, держите их в чистоте. Научно доказанный факт, что девушкам нравится растительность на лице. Точнее говоря, они находят щетину очень привлекательной. Так что бросьте бритву и начните использовать триммер для более аккуратного покрытия.

    Как и волосы на лице, голова многое говорит о ваших привычках. Последовательность стрижки не только показывает, что вы заботитесь о себе, но и не дает вашей гриве выглядеть грубой и неопрятной.

    Та же теория верна и для ваших ногтей. Вам не обязательно делать маникюр, но делайте их короткими и аккуратными.

    © iStock

    2. Увеличьте размер солнцезащитных очков

    Забота о глазах и коже вокруг них — очень важный шаг. Область под глазами стареет быстрее, чем любая другая часть вашей кожи.

    Чтобы этого не произошло, продолжайте использовать солнцезащитный крем каждый раз, когда вы выходите из дома, начните использовать гели для кожи вокруг глаз и назначьте осмотр глаз. Потому что, когда вы не видите должным образом, вы прищуриваетесь, что делает морщинки нахмуренных и гусиные лапки еще глубже.

    В качестве более быстрой альтернативы и для большей защиты замените ваши авиаторы с тонкой оправой на крупногабаритные.

    © Instagram / Guru Randhawa

    3. Относитесь серьезно к уходу за кожей

    Делать нашу кожу стареть, как изюм или хорошее вино, — выбор за нами. Но для достижения последнего необходим хороший уход за кожей. И мы говорим здесь не только о вашем лице, но также о ваших руках и ногах.

    Работая над кожей, не забывайте скрывать темные пятна, круги под глазами и прыщи с помощью основных средств макияжа для мужчин.Это очень быстро и просто.

    © MensXP

    4. Приобретайте рубашки и костюмы на заказ

    Качество ткани вашей одежды очень важно, как и ее цвет.

    Но самое большое секретное оружие мужской одежды — это прекрасный пошив. Все, от футболок до брюк, должно быть удобно вам — ни слишком мешковато, ни слишком узко.

    Что касается тканей и оттенков, выбирайте менее блестящие в классических цветах, таких как черный, синий, бежевый, серый и белый.Их проще стилизовать.

    © Instagram / Karan Tacker

    5. Носите галстук (даже если он не обязателен)

    Прошли те времена, когда на рабочих местах или на мероприятиях использовался формальный дресс-код. Теперь это все круто и непринужденно, что позволяет любому, кто носит официальную одежду, выделиться. Необязательно носить костюм каждый день, но галстук и красивый пояс только добавят вашей привлекательности.

    © iStock

    6. Всегда приятно пахнуть

    © iStock

    7.Инвестируйте во все Качество и стильность

    Будь то кожаная обувь, изысканные часы или наушники, когда вы выбираете качество, а не количество, это заметно и наоборот. Делайте покупки с мыслями о том, что вы заслуживаете комфорта и соответствия всем, что продумано до мелочей.

    Можно иметь меньше каждого, но убедитесь, что вы носите качественную кожу и используете технические аксессуары, оснащенные новейшими функциями и дизайном.

    Держите ваши оксфорды, броги и дерби в идеальном состоянии.

    РубрикаРазное

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *