Как найти друзей в 20 лет: «Где найти друзей,если к 20 годам у тебя их не появилось ,а коллеги по работе не интересны ?» – Яндекс.Кью

Содержание

Почему во взрослом возрасте сложнее заводить друзей — Wonderzine

В большинстве случаев такой простой тактики хватает, но не только в этом дело. В конце концов, многие люди активно пытаются завести друзей, и у них не выходит. Я думаю, потому что с возрастом мы учимся скрывать свои настоящие чувства, эмоции и мысли. Когда я был ребенком, я рассказывал друзьям свои секреты, я мог заплакать при них, если чувствовал грусть или тоску. Я не боялся назвать кого-то своим лучшим другом и дать понять человеку, что он много для меня значит. Но с возрастом я научился выстраивать барьеры. Я понял, что люди могут отвергнуть меня, что секреты иногда выбалтывают. А рафинированную версию себя выставлять напоказ не так страшно, потому что так меньше риск быть отвергнутым или попасть в неловкую ситуацию. И ходить на вечеринки и веселиться легче именно со своим отфильтрованным «я» — правда, потом придется пойти домой и чувствовать там себя одиноко оттого, что никто не знает настоящего меня.

Не поймите меня неправильно: всем нужно время от времени выстраивать стены вокруг себя. Можно не хотеть рассказывать друзьям свои самые глубокие тайны, не обязательно плакать перед боссом, который жестко критикует вашу работу. Часть зрелости как раз умение выстраивать эти стены. Но даже самые крепкие замки имели ворота — иначе люди бы в них голодали. Воображаемые стены вокруг себя тоже должны иметь ворота, которые открывались бы для тех людей, которых мы выбрали. Вот именно об этом многие взрослые забывают: мы часто или закрываемся ото всех, или раскрываемся перед всем подряд, даже людьми, не заслуживающими доверия. Вот в этом кроется причина, по которой взрослым сложнее заводить друзей.

Главное, что я бы посоветовал тем, кто хочет завести друзей, — стать другом хотя бы для одного человека. Покажите ему, что вы тот человек, которому можно безбоязненно открыться, что вам действительно интересна его личность и что вы не отвергнете и не предадите его. Позвольте ему постепенно раскрываться перед вами, не подталкивайте и симметрично начинайте доверять сами. Если вы это сделаете (не важно, сколько вам лет), думаю, вы поймете, что заводить друзей не так уж сложно.

Как заводить настоящих друзей во взрослом возрасте — Блог

Если в школьно-университетские времена появление друзей было естественной частью жизни, то во взрослом возрасте новые люди в окружении близкими становятся редко. Разберемся, почему так происходит, и что с этим делать.

В детстве дружба возникает как сорняки — сама собой: жили в одном подъезде, учились в одной школе, ходили на секцию по футболу, отдыхали в одном лагере. Университетские друзья? Конечно, особенно если вы жили в общежитии.

А затем наступает взрослая жизнь: работа, люди женятся, обзаводятся детьми, разъезжаются по городам, расходятся по интересам. Нидерландские социологи выяснили, что в среднем человек теряет или меняет половину своего близкого круга общения каждые 7 лет. И если в 1985 году на вопрос «со сколькими людьми вы обсуждали важные для вас вопросы в течение последних шести месяцев» 59% респондентов ответили «с тремя и больше» и лишь 10% назвали цифру ноль, то в 2004 году «три и больше» ответили 37% человек, а «ноль» — 25%. Получается, что каждый четвёртый взрослый не имеет близких друзей, с которыми поддерживает постоянные отношения.

Да, все знают, что друзья важны, но не многие знают, насколько. Профессор психологии Джулиана Холт-Лунстад, используя мета-анализ, обнаружила, что отсутствие друзей — такой же фактор риска, как выкуривание пятнадцати сигарет в день. Исследования 1996 года показали, что 70% личного счастья человека зависят не от богатства или карьерных успехов, а от количества и близости друзей, семьи, отношений с коллегами и соседями. Так что же делать? Опять поступать в университет на очное или идти в вечернюю школу? Не обязательно.

Воскресите старые отношения

Первый шаг к поиску новых друзей — звонок или сообщение старым. Да, именно «спящие отношения» являются идеальным стартом по налаживанию социальных связей. Напишите своим старым знакомым в соцсетях, чаще комментируйте их посты и находите людей, с которыми у вас есть общие интересы. Позвоните другу, с которым не виделись пару лет, и попробуйте возродить общение.

Где искать новых друзей?

Если старые отношения для вас — не вариант, ищите новых друзей. Проще всего делать это через «группы по общим интересам» как в интернете, так и в жизни. Найдите в соцсетях сообщества, в которых разделяют ваши взгляды и стремления, общайтесь с «согруппниками» и участвуйте во встречах «в реале».

Совместите приятное с полезным и ищите друзей, занимаясь любимым делом: запишитесь на кулинарный мастер-класс или курсы английского, ходите на плавание, групповые тренировки, освойте скалодром или историческую реконструкцию. Общие интересы всегда сближают и дают основу для начала общения.

Если вас заботит проблема бездомных животных, вырубка лесов или вы хотите помогать детям-сиротам, станьте волонтёром: здесь вы встретите людей, которые занимаются вещами, важными для вас.

У вас есть дети — обсуждайте с другими родителями общие для вас проблемы. Завели собаку — пообщайтесь с другими хозяевами во время прогулки по парку. Вы бегаете? Вступите в группу любителей бега и совершайте пробежки с новыми знакомыми. Не сидите дома как сыч, принимайте приглашения на дни рождения, вечеринки и даже корпоратив: чтобы найти друзей, надо хотя бы начать встречаться с людьми.

Не все друзья одинаково полезны

Если у вас нет новых друзей, а отношения со старыми друзьями давно уже не те, не цепляйтесь за них как за последнюю соломинку. Причин отчуждённости может быть множество: друг вас использует, не ценит дружбу, не соответствует вашим ожиданиям, имеет кардинально другие взгляды и не принимает вас и ваше мнение. Не пытайтесь снова и снова вернуть времена, когда было весело, возможно, вы теперь действительно другие люди. Не держитесь за старое и умейте отпускать людей.

Дружеский пузырь

При этом не вдавайтесь в другую крайность и не создавайте вокруг себя «пузырь» из мнений и интересов, которых вы придерживаетесь. Для саморазвития человеку важно выходить из зоны комфорта и расширять кругозор, поэтому не зачищайте пространство вокруг себя, создавая стерильную зону из во всём согласных с вами людей. Это не значит, что вы должны терпеть нравоучения когда-то хорошего друга, который стал веганом и во время встреч упрекает вас в неправильном образе жизни, до хрипоты спорить с бывшим одноклассником о политике или слушать рассуждения когда-то весёлого сокурсника о средневековой эстетике в творчестве Умберто Эко. Нет, если вам совсем неинтересно, неприятно или непонятно такое общение, ваши пути действительно разошлись. Но если, несмотря на разные взгляды и интересы, вы находите, о чём поговорить, делитесь полезным опытом, помогаете увидеть что-то дальше устоявшихся взглядов, цените такую дружбу и продолжайте общение.

Как найти друзей после 20-ти? — Goldy-Woman.com

Понравилось? Поделитесь! 😉

А действительно, как найти новых друзей, если жизнь стала состоять из работы, быстрого забега в фитнес-клуб, приготовления ужина и отдыха у телевизора или у экрана монитора? У нас стало намного меньше возможностей, чтобы даже просто увидеть кого-то. А с появлением детей вся энергия уходит на них.

Тем не менее, кое-какие способы найти друзей после 20-ти все же есть. Если вы переехали, или просто ищете подруг для походов в кафе и магазины — читайте далее наши советы.

Станьте счастливой

Вроде бы нелогично, но чем вы счастливее, тем увереннее в себе — и тем больше людей будут тянуться к вам за общением. Носите красивую одежду (не ту, которая, по вашему мнению, привлекает мужчин), питайтесь правильно, окружайте себя вдохновляющими вещами и посещайте вдохновляющие вас места — это разовьет в вас открытость, здоровое любопытство и великодушие, качества, привлекающие новых друзей. И у вас не будет ощущения, что вы старательно их ищете.

Присоединитесь к сообществу, клубу и т. п.

Ищите друзей по интересам — любите ли вы готовить, или читать, или заниматься спортом. Благодаря социальным сетям можно не просто собраться онлайн, а организовывать настоящие встречи. Только выбирайте занятия, которые вам действительно по душе. Отсутствие интереса будет заметно сразу, да и зачем начинать дружбу с лицемерия? Если же вы решили попробовать себя в чем-то новом для себя, начинайте с идеи жить полной жизнью, а не «срочно завести друзей».

Отложите телефон

Сейчас, куда ни глянь, в общественных местах всех сидят уткнувшись в свои смартфоны и планшеты. Отсутствие зрительного контакта с людьми не дает нам общаться друг с другом. Поэтому перестаньте просматривать свои странички в социальных сетях, когда вы едете в общественном транспорте, стоите в очереди в супермаркете, на почте. Вместо этого осмотритесь, улыбнитесь. Дружба может завязаться от простого приветствия.

Будьте смелее

Обычно идеальное знакомство с подругой представляется нам у общих друзей, на вечеринке, где это происходит легко и непринужденно во время беседы. Но порой приходится и потрудиться, быть более напористой и действовать напрямик. Например, вы просто заметили женщину (или девушку), которая показалась вам классной, веселой и т. п., в общем, подходящей на роль вашей подруги. Почему бы просто не подойти и не предложить сходить вместе в кофейню? Конечно, это страшно. А что самое ужасное может случиться, в самом-то деле? Ну, откажет она вам в знакомстве, вы просто поймете, что она не оправдала ваших ожиданий. И больше вы ее никогда не увидите.

Заведите собаку

Допустим, этот совет подойдет явно не каждой. Но, если вы всегда мечтали о собаке, у вас есть достаточно свободного времени, места и денег — заведите, ведь это тоже поможет познакомиться с новыми людьми. Во-первых, люди с собаками привлекают внимание. Прохожие часто спрашивают, какая это порода, и как эту прелесть зовут. Все начинается с разговора. А во-вторых, собачники любят собираться вместе, существуют клубы, любители какой-то конкретной породы собак — это тоже прекрасный шанс найти друзей. И самое главное — у вас будет общий интерес, а потому о скуке можно забыть.

Как найти друзей на карантине. Инструкция для взрослых

Во взрослом возрасте и так нелегко сближаться с новыми людьми, а коронавирус сделал эту задачу еще сложнее. Рассказываем о 7 способах заводить друзей.

Вероника Булюк

24 ноября отмечают День завоевания друзей. Дата праздника выбрана не случайно — она совпадает с днем рождения известного американского психолога и писателя Дейла Карнеги (1888-1955), который посвятил дружественным отношениям свою книгу «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей». Наличие здоровых дружных отношений является большой ценностью в жизни любого человека, и с возрастом заводить новых друзей становится все труднее. Глобальный коронавирусный кризис и постоянные локдауны тоже не особенно способствуют расширению социального круга. Поэтому наша редакция ко Дню друзей решила исследовать,

как и где заводить новые знакомства после 25 лет и уметь поддерживать старые дружеские связи во время пандемии.

1. Онлайн курсы

Большинство людей, которые сейчас учатся, перешли в онлайн режим. Языковые курсы, уроки 3D-дизайна и визуализации, кулинарные марафоны и игра на музыкальных инструментах — все это в наших компьютерах, не выходя из дома! Если вы подпитываете ваши увлечения курсами в течение длительного периода, то обычно вокруг формируется группа единомышленников, которые могут стать хорошими друзьями и помогать осваивать те или иные навыки. У вас есть уже общее хобби, которое объединяет, поэтому возможно, именно сейчас время узнать о ком-то больше?

2. Сайты знайомств

Как правило, они ассоциируются с поиском знакомств для романтических отношений, но плюсом нашего времени является то, что мы четко можем определить наши потребности в простом общении. К тому же, у нас есть возможность выбрать, с кем интересно провести время, и видеться в выходные или после работы. Поэтому непринужденные переписки на сайте или в приложении могут превратиться в полезное знакомство, которое со временем может трансформироваться в настоящую дружбу.

3. Книжные клубы / клубы по интересам (фильмы, сериалы и т.д.)

К сожалению, не всегда есть возможность обсудить только что прочитанную книгу-фильм-сериал с другом или знакомым, ведь есть большая вероятность, что он еще не прочитал / не просмотрел то или иное произведение. Именно для этого существуют клубы, в которых участники договариваются об определенном произведении или фильме, знакомятся с ним, а потом обсуждают. А пока наступает зима и в связи с пандемией не всегда есть возможность встретиться на обсуждение, онлайн встречи как раз пригодятся. А если чьи-то мысли и вкусы на фильмы вам особенно понравятся, не лишним будет и написать в личные сообщения и предложить обсудить их с глазу на глаз.

4. Детские площадки

Если ваша жизнь тесно связана с постоянными прогулками с ребенком, то детские площадки — это всегда хорошее место для новых знакомств, хотя со стороны и может показаться, что единственная тема для обсуждений там — это дети. Но это не совсем так. В начале, конечно, все начинается с родительского small-talk. Но потом оказывается, что кроме детей у вас есть общие увлечения и интересы, вам интересно выходить с коляской на кофе, а потом и дети уже находят общий язык… из этого могут начаться прекрасные дружеские отношения

5. Прогулки с собаками

Иногда будущие друзья могут оказаться нашими соседями… вместе со своими любимцами. Все, у кого есть собаки, дважды в день выходят на прогулку. В зимний период они не длятся долго, но это не повод не познакомиться во дворе с владельцами того самого милого бигля и не выходить гулять всем вместе. И бонусом является то, что дружбу получаешь как от собаки, так и от ее хозяина. Такие прогулки в приятной компании всегда приносят позитив в мрачный день, и всегда можно поговорить о чем-то интересном и получить совет о заботе о своем четвероногом друге.

6. Коллеги с работы

Если вы недавно сменили работу, то новые коллеги — это большой источник знакомств и вдохновения. Кто на какой позиции, какие имеет увлечения, как попал в вашу команду и какой путь преодолел до этого — общаясь, вы точно найдете родственную душу, которую будете рады видеть каждый день на работе. А если вы уже работаете долго на одном месте и все сотрудники хорошие знакомые, возможно, стоит раскрыть их и рассказать что-то новое о себе? Устройте ужин с душевными разговорами с просмотром комедии или игрой в настолки — время, проведенное вместе вне работы, точно добавит теплоты и доверия в рабочие отношения.

7. Старые друзья

Завоевывать в этот день нужно не только новых друзей, но и не забывать о тех, кто уже давно стал близким. Удивите своего друга — неожиданным звонком, подарком, проведите вместе время так, как вы любите. Обсудите то, что тяжело лежит на сердце. Во времена пандемии нам иногда так не хватает теплых слов тех, с кем не можешь оказаться вместе в силу определенных обстоятельств, так позвоните тем, кто в другом городе или стране — поздравьте с праздником друзей и скажите, как сильно вы цените своего друга даже на расстоянии.

Дружба — это долговременные отношения, и строить их порой бывает нелегко. Хорошо, когда наши друзья уже воспринимают нас со всеми недостатками и преимуществами, а вот при новых знакомствах стоит не забывать:

быть искренним
уметь выслушать человека
оказывать поддержку человеку, который в этом нуждается
не бояться делать первый шаг в переписке или встрече
четко понимать, может ли этот человек быть вашим другом
быть готовым, что у каждого человека свое видение, и то, что вам кажется легким но не важным, для кого-то может быть переломным моментом в жизни
быть готовым прийти на помощь
быть легким и уметь отложить дела (а иногда и смартфон), чтобы провести время с новым другом

Фото Unsplash

советы и идеи, где ребенку-хоумскулеру найти друзей

Детская площадка

Ребята, которые учатся дома, чаще выходят гулять и дольше находятся на свежем воздухе. Это связано с более короткими учебными часами. На семейном обучении темы, на которые тратят несколько дней в традиционной школе, можно пройти всего за пару–тройку часов.

Хоумскулеру не нужно сидеть в четырёх стенах по семь или восемь уроков — семья устанавливает расписание самостоятельно. Ребёнок может позаниматься пару часов и идти гулять, а потом вернуться и продолжить учёбу.

Перерывы на разминку и прогулки способствуют усвоению информации и сохранению интереса к занятиям.

Чаще всего на детской площадке дети находят друзей интуитивно: тут просто присоединиться к какой-либо деятельности или придумать свою. Например, можно начать игру в салки, предложить кому-то покататься на самокатах, завести разговор с кем-то, кто скучает на лавочке.

Кружки по интересам

Ребята на семейном обучении часто посещают разные кружки и клубы по интересам. Это может быть спортивная секция, театральная школа, изостудия — всё, что нравится ребёнку. Найти друзей подростку на кружке несложно: когда детей объединяет общее дело, контакты налаживаются сами.

Интернет

Источник: freepik.com
‍

Мы живём в эпоху технологий. Даже 15–20 лет назад сложно было представить, что можно будет найти друга с помощью компьютера. Но это реальность: подростки всё чаще знакомятся в социальных сетях, чем на улице.

Объясните ребёнку, что при знакомствах в интернете важно соблюдать правила безопасности. Нельзя раскрывать личную информацию (адрес, паспортные данные, пароли). Дети должны помнить, что под безобидным ником может скрываться злоумышленник. Если почувствуете что-то неладное, поговорите с ребёнком, уточните, с кем он общается. Встретиться с новым интернет-другом лучше в присутствии взрослых или в людном безопасном месте.

Встречи единомышленников

Всегда здорово общаться с людьми, разделяющими ваши взгляды. Познакомьтесь с другими семьями, которые учат детей дома. Преимущество хоумскулинга в том, что он не ограничивается стенами школы. Образование можно получать всегда и везде. Например, проведите встречу хоумскулеров, совместный урок биологии в Ботаническом саду или организуйте поездку в загородную старинную усадьбу. Новые знакомства станут отличным дополнением к получению полезной информации.

В поездках

Неважно, куда вы едете — за границу или на дачу. Можно познакомиться с кем-то в Турции возле бассейна, а можно встретить будущего лучшего друга в подмосковном лесу. Путешествия дарят нам незабываемые воспоминания. Здорово иметь друзей в других странах: можно ездить в гости и знакомиться с культурой изнутри. Если ребёнок учит иностранный язык, он сможет пообщаться с иностранцами своего возраста. Это отличная разговорная практика.

Детский лагерь

Современные оздоровительные и образовательные лагеря не похожи на советские. Но концепт остаётся прежним. Душевность, настоящая дружба и первая любовь. Воспоминания о лагерях хранятся всю жизнь. Помните, что не все дети чувствуют потребность уезжать из дома и жить без родителей под присмотром чужих людей. Если ребёнок не хочет в лагерь, лучше не настаивать. Опыт не должен быть травматичным.

Экскурсии

На некоторых экскурсиях дети садятся на пол, чтобы слушать гида. Это позволяет почувствовать себя расслабленно и непринуждённо. Такие мероприятия не ассоциируются с чем-то скучным и утомительным, потому что не нужно часами стоять на ногах и поспевать за сложными объяснениями. Вместо этого можно знакомиться и узнавать новое вместе. Конечно, в музеях нельзя шуметь, но поделиться впечатлениями и найти друзей по интересам можно после экскурсии в ближайшем кафе.

На работе

Многие подростки находят подработку, которую можно совмещать с учёбой. Это даёт возможность приобретать опыт и зарабатывать карманные деньги. Можно устроиться в кинотеатр, местное молодёжное кафе или парк аттракционов. Подросток познакомится с рабочим коллективом, а также будет регулярно общаться с большим количеством разных и интересных людей, среди которых можно найти и друзей.

Волонтёрские программы

Источник: /stnmedia.ru
‍

Многие ребята в школьный период становятся волонтёрами. Некоторые университеты даже дают за это бонусы при поступлении. Опыт безвозмездной работы всегда приводит к пополнению контактной книжки и помогает найти друзей на долгие годы. Волонтёрские программы бывают разными: можно поехать ухаживать за слонами в Таиланде, а можно организовывать еду и напитки на Чемпионате мира по футболу. Найдите то, что интересно именно вам, и новые знакомства и впечатления гарантированы.

Очные встречи домашней школы «Фоксфорда»

Учёба в «Домашней школе Фоксфорда» позволяет получать образование, находясь в любой точке мира. Дети занимаются в удобное для них время и изучают интересные им предметы. Преподаватели — квалифицированные специалисты из ведущих вузов России. В отличие от большинства онлайн-школ, где дети взаимодействуют только в рамках учебного процесса, ученики «Домашней школы Фоксфорда» учатся поддерживать коммуникацию в разных творческих и нестандартных ситуациях. Для учеников постоянно проводятся «вертушки общения». Ребята посещают выставки, мастер-классы, офисы известных компаний.

Как помочь ребёнку в поиске друзей

Определитесь, что нравится ребёнку. Возможно, он давно лелеет мечту записаться в студию танцев или кружок лепки.
Подавайте пример. Дети всегда повторяют за родителями. Если вы без проблем общаетесь с незнакомцами, много улыбаетесь и говорите приятные вещи, ребёнок начнёт бессознательно копировать эту манеру поведения.
Научите ребёнка слушать. В беседе важно не только делиться своим, но и сопереживать другому.
Порассуждайте с ребёнком на тему дружбы. Спросите, что это слово для него значит. Какие качества ему важны в друзьях? Что мешает быть хорошим другом?
Учите ребёнка выражать эмоции. В том числе негативные: злость, обиду. Важно проговаривать каждое чувство: «Другой ребёнок на площадке взял твою игрушку без спроса, ты расстроилась и разозлилась. Я тебя понимаю. Давай объясним, что это твоя игрушка и нужно спрашивать разрешения». Так дети учатся проживать и понимать свои эмоции. Впоследствии это позволяет конструктивно общаться в социуме и находить друзей.
Помните, что нежелание заводить друзей в определённый период — не всегда плохо. Иногда дети хорошо чувствуют себя, контактируя только с родителями. Чаще всего у них хорошо развита фантазия и богатый внутренний мир.

Что делать, если вы хотите завести новых друзей, но выросли и не можете

«Газета.Ru» подобрала научно доказанные способы завести друзей во взрослом возрасте — потому что и мы, и ученые понимаем, что сделать это очень трудно.

Объявите войну оупен-офисам

Мы живем во время, когда люди все меньше и меньше ценят частное пространство. Правда, всем этим людям, как правило, меньше 25, а нам с вами больше. Поэтому молодым намного проще работать в популярных сейчас оупен-офисах — когда все сотрудники компании фактически сидят в одной комнате, физически очень близко друг ко другу.

Ученые установили, что такое построение рабочего пространства очень мешает взрослым людям выстраивать с коллегами близкие дружеские отношения. Дело в том, что ребенок может завести друга, просто поиграв с ним в какую-нибудь игру.

Взрослому, чтобы с кем-то подружиться, нужно в первую очередь поделиться каким-то секретом и перестать охранять свое физическое пространство.

Оупен-офис делает обе эти задачи практически невыполнимыми. Именно с этим ученые связывают то, что люди стали реже дружить с коллегами. Если у вас есть выбор, лучше предпочесть работу в компании, которая еще не отказалась от кабинетной системы. Ну а если нет, перестаньте надеяться, что подружитесь с кем-то на работе. Поищите себе других друзей.

Секретничайте

И даже сплетничайте. Именно с этого начинается дружба двух взрослых людей. Это намного сложнее, чем поиграть вместе в машинки и стать лучшими друзьями, но все равно выполнимо. С человеком, который вам нравится, нужно делиться, может быть, не самым сокровенным, но хотя бы каким-нибудь секретом.

Вам нужно общее знание, которым больше никто не обладает. Что уж поделать, если взрослые люди по-другому не дружат.

Найдите любимый бар или кафе

Психологический журнал Psych Central утверждает, что в отличие от детей взрослым, чтобы с кем-то подружиться, очень важно находиться в хорошо знакомом помещении. И так как офис мы уже отмели, попробуйте ресторан или бар.

С человеком, с которым вы хотели бы подружиться, нужно назначать встречи в местах, в которых вы много раз бывали и чувствуете себя комфортно.

Не говоря уже о том, что с другими завсегдатаями вашего любимого заведения тоже можно попробовать подружиться. Возможно, у вас есть еще что-то общее.

Выбирайте хобби только по любви

18 сентября 17:45

Американский психолог Трейси Мур (Tracy Moore) утверждает, что для того, чтобы найти друзей, сначала нужно найти себе хобби, без которого вы просто жить не можете. Мур уверена, что, если вы заставляете себя ходить на курсы языков или в фитнес-клуб, вам никогда не удастся найти себе друзей.

Заниматься нужно только тем, что вам очень-очень нравится. И ни в коем случае нельзя заниматься чем-то просто потому, что сейчас это модно. Если выбрать хобби по любви, у вас сильно увеличатся шансы встретить кого-то, с кем у вас будут похожие интересы.

Трейси Мур, конечно, уважаемый психолог, но она, кажется, недооценивает тот факт, что, с очень большой вероятностью, не вы один заставляете себя ходить на эти проклятые и нелюбимые языковые курсы.

И не исключена ситуация, что вы подружитесь с кем-то, кто ненавидит их так же сильно, как и вы. Так что ходите.

Хотя, конечно, подружиться на почве любви было бы интереснее, чем на почве ненависти. Наверное. Откуда нам знать. Мы так никогда не делали.

Попросите о помощи

В результате исследования, проведенного психологом Карлин Флорой (Carlin Flora), выяснилось, что взрослые люди могут подружиться только с теми, с кем сблизились эмоционально. А еще, что самый эффективный способ эмоционально сблизиться со взрослым человеком — это попросить его о помощи.

Тем самым вы показываете, что цените его мнение и навыки и не боитесь при нем показаться слабее и беззащитнее.

Странным образом это оказалось одним из самых надежных базисов для взрослой дружбы на века. Так что не бойтесь просить о помощи у тех, кто вам нравится, даже если помощь вам совсем и не нужна. Зато вам нужны друзья.

Как находить друзей: 6 проверенных правил

Стефани Возза — автор Fast Company.

Дружба — это не просто приятное времяпрепровождение за чашкой кофе. Недостаточно прочные отношения с людьми, согласно исследованию гарвардских ученых, повышают риск преждевременной смерти. Так что если ваша социальная жизнь выглядит не очень, пора завести новых друзей. И этот процесс отнюдь не должен быть пугающим и неловким.

«Выбросьте из головы это представление, что когда вы старше, заводить друзей труднее», — говорит социолог Ян Йегер, автор книги Friendshifts: The Power of Friendship and How It Shapes Our Lives. «Наоборот, это может быть легче, потому что теперь вы лучше понимаете, кто вы, и какие друзья вам нужны».

Секрет налаживания дружеских связей прост: нужно быть открытым к таким возможностям. Вот шесть вещей, которые вы можете предпринять для этого.

1. Будьте доступны

Первое впечатление во многом определяет, будет человек общаться с вами или нет, говорит психотерапевт Ричард Тони. Ключевую роль здесь играет ваше выражение лица. «Подумайте о людях, которых вы видите в магазинах, аэропортах, в очередях, — говорит Тони. — Если вы видите, как они хмурятся или гримасничают, вряд ли вы станете общаться с такими людьми — они не выглядят контактными или приятными».

Дружелюбная улыбка, вежливый кивок головой — это мелочи, но они сигнализируют людям, что вы открыты к общению. Кроме того, важно быть хорошим слушателем, добавляет Йегер. «Слишком многие люди только и делают, что рассказывают о себе, забывая, что они должны обращать внимание на своих новых знакомых, которые могут стать друзьями».

2. Занимайтесь тем, что вам нравится

Один из лучших способов найти новых друзей — знакомиться с людьми, у которых с вами есть общие интересы. Превратите свое хобби в социальное занятие, ходите в те места, которые вам нравятся, чтобы встретиться с людьми, мыслящими похоже, говорит Тони. «Ведь легко начать разговор о том, что вам нравится, а потом обменяться телефонами или имейлами и оставаться на связи».

3. Сохраняйте позитивное отношение

«Позитивный настрой — одно из абсолютно необходимых условий дружбы», — говорит Шаста Нелсон, автор книги Frientimacy: How to Deepen Friendships for Lifelong Health and Happiness. Подумайте, как сделать, чтобы у людей оставались приятные чувства после времяпрепровождения с вами. Говорите «спасибо», подбадривайте, задавайте вопросы, соглашайтесь с чувствами других, улыбайтесь — все это годится.

Мало кому нравится быть в окружении людей, которые все время демонстрируют негатив, говорит Кит Роллаг, автор книги What to Do When You’re New. «Исследователи выяснили, что если вы говорите что-то хорошее о других людях, то у окружающих откладывается в памяти, что и у вас есть эти положительные качества. Например, если вы расскажете новому коллеге, что ваш предыдущий начальник был человеком дружелюбным и помогал вам, у этого коллеги, вероятно, и от вас останется ощущение, что вы человек дружелюбный и готовый помочь. А если вы жалуетесь, что ваш предыдущий шеф был эгоистом и мерзавцем, люди могут и про вас подумать то же самое».

4. Не ждите от других того же самого

Конечно, мы чувствуем себя уязвимыми, пытаясь пойти с кем-то на контакт в первый раз, но и тот другой человек может испытывать еще больше колебаний, говорит Роллаг. Так что не стесняйтесь, советует он. «Что такого ужасного может случиться?»

Отношения строятся на взаимности, поэтому Роллаг советует для начала помогать другим людям удовлетворять их потребности. «Многое из того, что мы хотим от друзей — доверие, надежность, честность, — опирается на взаимность, — говорит он. — Выясните, чего хотят другие, и помогайте им в этом — тогда вы поможете вам и увидеть в вас потенциального друга». Будьте активнее и предлагайте где-нибудь собраться — или дайте людям знать, что вы готовы к чему-то присоединиться. Вы удивитесь, как много людей будут рады вместе с вами чем-то заняться на выходных.

5. Оставайтесь на связи

Отношения в основном строятся на времени, проведенном вместе, поэтому не забывайте думать о том, чтобы оставаться на связи, говорит Нелсон. «Уходя с вечеринки, скажите: «Это было так весело! Хотелось бы узнать тебя получше. Может, спланируем, когда встретимся, чтобы не переписываться потом до бесконечности?»» — советует она. Или напишите письмо на следующий день, поблагодарите вчерашнего собеседника за приятно проведенное время. Или запомните какую-то дату, которую упомянул ваш потенциальный друг — возможно, ему или ей предстоит операция или у них скоро день рождения. Запишите эту дату себе в календарь и потом отправьте им сообщение — дайте знать, что вы думаете о них.

Чтобы превратить знакомство в дружбу, нужно постоянство. Встречайтесь с новым знакомцем регулярно, хотя бы раз в две недели. Если вы пообщались с кем-то, а потом не разговариваете месяц, трудно поддерживать дружеские отношения.

6. Соглашайтесь на приглашения (даже если хотите сказать «нет»)

Легко заводят новых друзей те, кто видят в разного рода мероприятиях возможность познакомиться с новыми людьми, говорит Нелсон. «Напомните себе, что выбор нужно делать, исходя из того, что вы цените и на что надеетесь, а не исходя из своего настроения в текущий момент. Мы часто думаем: сегодня проведу вечер тихо и спокойно, а пообщаюсь как-нибудь в следующий раз. Но это как физические упражнения: если вы будете их делать только когда есть настроение, то ничего не выйдет».

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Как завести друзей в 20–30 лет

Школа — это великий лабиринт, по которому большинству из нас приходится ориентироваться в какой-то момент жизни, и это прекрасная среда для обучения как академическим, так и социальным навыкам. Мы часто считаем само собой разумеющимся, насколько легко можно найти своих людей, когда всех вас регулярно собирают под одной крышей.

Многие люди в возрасте от 20 до 30 лет жалуются, что не знают, как найти новых друзей, или что старые им бросают. Исследование Корнельского университета показало, что «у нас меньше настоящих друзей — тех, кто поможет нам в трудные времена, с сочувствием выслушает, несмотря ни на что, одолжит нам денег или предоставит нам место для проживания, если нам это нужно, или сохранит в секрете, если мы поделился одним. Так как же выйти в мир и найти новых друзей в возрасте 20, 30 и старше?

1. Делайте то, что любите, и другие найдут вас

Нам часто говорят «быть собой», и для этого есть причина! Если вы попадете в ситуацию, будучи самим собой, вы привлечете к себе таких же, как вы. Если вы простой, экстравагантный, странный или обычный, позвольте ему сиять, потому что вы не одиноки в этом мире, и есть другие, которые ждут, когда вы осветите свой маяк в небе! Мы все созданы по-разному и уникальны, и мы не предназначены для того, чтобы омрачить нашу жизнь только потому, что она светит слишком ярко для кого-то другого.Наслаждайтесь жизнью, проживите ее в полной мере и позвольте свету притягивать ваших людей, как мотыльков к пламени.

Источник: @marrowfine_

2. Почувствуйте себя комфортно в одиночестве

Заведение друзей может показаться противоречивым, но очень важно чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть. Быть наедине с собой важно, потому что, если вы не любите быть с собой, вам будет сложнее привлечь к себе других. Я также обнаружил, что одиночество привело меня к эпическим приключениям.Мы часто перемещаемся по миру стаями, но иногда нужно отделиться, чтобы открыть для себя что-то новое.

Источник: @designlovefest

3. Пройдите курс

Занятия — отличный способ узнать, что вам нравится, и познакомиться с другими людьми, которые тоже собираются вместе, чтобы чему-то научиться. Большую часть времени, когда мы учимся, мы находимся в состоянии любопытства, непредвзятости и волнения. Мы ищем новую информацию и инструменты.Учиться весело, и это прекрасная возможность познакомиться с людьми, которые разделяют ваши интересы. Занятия могут быть связаны с развитием навыков, ремеслом, спортом или сосредоточены на том, что вас волнует. Есть всевозможные организации, клубы и тренажерные залы, которые предлагают именно то, что вам нужно, чтобы познакомиться с кем-то новым.

4. Посетите конференцию или фестиваль

Конференции и фестивали — отличный способ создать воспоминания и впечатления от новых и старых друзей. Каждая конференция, которую я посещал, наполняла меня новой энергией, новыми знаниями и новыми замечательными людьми в моей жизни.Я оставляю каждый фестиваль с новыми друзьями, новой музыкой и новыми воспоминаниями, которые пронесут меня по жизни. Я обычно езжу в одиночку, чтобы оставить место для встреч с людьми. Иногда делать что-то в одиночку может быть пугающе, но попробовать стоит.

Источник: @outdoorvoices

5. Выйди из зоны комфорта

Сделайте то, чего никогда раньше не делали! Сделайте то, в чем вы никогда не признаетесь вслух, что вам интересно делать. Делайте то, что вас пугает или доставляет дискомфорт.Создание жемчуга требует некоторого раздражения, и вы никогда не будете расти, если не будете растягиваться.

6. Сделайте что-нибудь преобразующее

Недавно подруга решила отпраздновать свой день рождения, подарив своим друзьям подарок. Она организовала групповую поездку в Лос-Анджелес, чтобы обильно вырасти вместе с четырехдневным опытом, и назвала ее «Для Грейс» в честь своей бабушки. Это были революционные выходные, наполненные духом товарищества, роста и общения, которые я планирую посещать каждый год.Я поехал с парой цветущих друзей и уехал с деревней. Подайте заявку на это пространство, другие места для изменений или создайте свое собственное пространство для знакомства с новыми людьми.

Помните, когда вы ищете новых друзей, наша деревня не приходит к нам, когда мы находимся в состоянии отчаяния, потому что чрезмерная нужда привлечет к вам не тех людей в неподходящее время. Руководите своим светом, и другие будут привлечены вашим сиянием.

Отсутствие друзей после колледжа или после 20 лет

Отсутствие друзей во взрослом возрасте — неудобная тема для обсуждения, но изучение причин этого может быть очень полезным и иметь большое значение в вашей социальной жизни.

В этой статье особое внимание уделяется тому, что делать, если у вас нет друзей после колледжа или вам 20 лет. В нашем основном руководстве; «У меня нет друзей» — вы найдете подробное описание того, почему вам может быть одиноко и что с этим делать.

Ниже приведены некоторые распространенные причины вашей текущей ситуации и советы о том, что вы можете сделать.

Не проявлять инициативу в общении

В колледже мы ежедневно встречаем единомышленников. После колледжа общение внезапно принимает совершенно иную форму.Если вы не хотите ограничивать свою социальную жизнь работой или партнером, вам нужно активно искать единомышленников. Самый простой способ сделать это — выяснить, каким образом вы можете сделать свои существующие интересы более социальными.

Чем вы можете заниматься

Присоединяйтесь к группам, которые соответствуют вашим интересам. Если у вас нет сильных увлечений, все, что вам нравится, может служить общественным интересом. Если вам нравится писать, вы можете вступить в клуб писателей. Если вам нравится фотография, вы можете записаться на мастер-класс по фотографии.Meetup.com — хорошее место для поиска.
Проявите инициативу. Если вы встретите кого-то, с кем у вас есть что-то общее, попросите номер этого человека или Instagram. Это не должно быть сложнее, чем сказать «Было весело поговорить с вами. Я могу сообщить вам, когда в следующий раз пойду на тот урок ремесел, о котором я говорила ». или даже «Было бы неплохо выпить кофе и поговорить еще об астрономии». Пригласите их в следующий раз, когда вы собираетесь куда-нибудь, они, возможно, захотят присоединиться.
Если вас объединяет музыка или жанр фильма, который вам обоим нравится, отправьте им сообщение позже, упомянув о предстоящем фильме, в котором вы думали пойти, и о том, хотели бы они присоединиться.
Относитесь серьезно к предложениям людей. Обычно именно во время этих небольших дружеских бесед кто-то в конце концов бросает приглашение «когда-нибудь пообщаться». Мы склонны думать, что люди предлагают просто из вежливости, но не позволяйте этому удерживать вас от сообщений: «Эй, я подумал принять вас на это предложение.«Скорее всего, человек, с которым вам понравилось разговаривать в тот день, действительно хочет встретиться, но, как и вы, он слишком застенчив, чтобы сделать первый шаг и начать.

Вот еще несколько советов, как завести друзей после колледжа.

Изменив личность и интересы

В колледже вы сталкиваетесь с множеством новых и интересных идей. Вполне естественно, что вы заканчиваете эти годы немного иначе, чем когда начинали.

К 20 годам общие интересы, которые вы разделяли с определенными людьми, начинают исчезать, и, как бы неудобно об этом думать, они необходимы для того, чтобы продолжать расти.

Принятие сформировавшейся постепенной дистанции может открыть дорогу новым отношениям, которые войдут в вашу жизнь. Если вы обнаружите, что вам трудно общаться с друзьями из-за того, что вы изменились как личность, используйте это как отправную точку.

Спросите себя, что во мне изменилось? Какие разговоры я бы хотел сейчас провести? По каким темам? Чем больше вы понимаете, кем вы стали, тем больше вы будете знать, где искать людей, с которыми вы хотите установить контакт.

Что вы можете сделать

Если есть причина, по которой вы хотите помочь, поищите места, где можно стать волонтером.Новые люди, которых вы встретите в этих условиях, вероятно, разделяют те же интересы (иначе их бы там не было).
То же самое с клубами и хобби. Возможно, ваши друзья детства не ценят игры или книги так сильно, как вы, но если немного поискать, вы обязательно найдете группы людей, которые их любят. Такие сайты, как https://bumble.com/bff или https://www.meetup.com, — отличное место для начала.
Используйте подкасты как способ найти сообщества. Посмотрите, кто еще слушает подкаст, и попробуйте начать обсуждение на их форумах.

Переезд на новое место

Переезд в новый штат или страну может быть сложной задачей. Люди переезжают из-за работы, учебы или просто потому, что хотят открыть новую главу в своей жизни. В любом случае это непросто, особенно если ваших друзей и семьи нет рядом. Вам нужно привыкнуть к новой культуре, новому образу жизни и, возможно, даже к новому языку. Этот переход может напугать как застенчивого, так и более откровенного человека.

Что вы можете сделать

Ваши коллеги, вероятно, первые люди, с которыми вы можете попытаться установить связь.Не бойтесь показаться нуждающимся или «новым человеком». Примите это звание с достоинством. Когда ты новичок, ты становишься еще интереснее. Обычно, когда вы новичок, вас назначают к тому, кто изучает основы и направляет вас в первые дни. Не бойтесь задавать ему случайные вопросы, например: «Какие хорошие места можно провести?». Попробуйте упомянуть о своем хобби: «Вы знаете какую-нибудь баскетбольную площадку поблизости?» Вы можете обнаружить, что у вас и вашего коллеги одинаковые интересы. Кроме того, не расстраивайтесь, если ваши коллеги старше вас.Рабочие места отличаются от обычных школьных условий, поэтому не делайте особого упора на возраст. Вам может быть 25, и вы по-прежнему с энтузиазмом поладите с кем-то вдвое старше вас, обсуждая общие интересы.
Если вы не работаете или работаете фрилансером, попробуйте проверить группы Facebook для эмигрантов и другие онлайн-сообщества для иностранцев. Есть много других людей в подобной ситуации, как ваша.
Если вы переехали в другую страну, YouTube — отличная платформа для проверки.Многие люди загружают видео, демонстрирующие их распорядок дня как иностранцы. Попробуйте узнать, живет ли кто-нибудь в стране, в которой вы сейчас находитесь. Многие из них записывают свои одиночные прогулки по городу, поэтому, независимо от того, встречаетесь ли вы с ними на самом деле, позвольте их видео вдохновить вас на самостоятельное исследование.
Если вам нравятся видеоигры, https://www.twitch.tv — хорошее место для общения с людьми. Вместо того, чтобы проводить вечера, играя в одиночестве, попробуйте транслировать его и поищите людей, которые живут в вашем районе.
Выйти на прогулку. Исследуйте город и привыкните к новому окружению. Чем более знакомые вещи, тем менее пугающими они становятся. Не ждите, чтобы подружиться, чтобы прогуляться. Сходите в парк, возьмите с собой книгу или просто послушайте музыку или подкаст. Если вы боитесь выглядеть одиноким, наденьте кроссовки и сделайте так, будто вы вышли на небольшую пробежку.
Станьте завсегдатаем кафе или бара. Другие постоянные клиенты и сотрудники в этом месте начнут чувствовать себя намного более знакомыми, и со временем вы, возможно, даже почувствуете уверенность, чтобы поговорить с одним из них.Если вы стоите в очереди с постоянным клиентом, которого видите каждый день, спросите, что он думает о конкретном торте или бутерброде. Вы можете добавить, что вы новичок в этом районе и тестируете лучшие кофейни в городе.
Поговорите с персоналом в местных магазинах, чтобы получить информацию о общественных мероприятиях. Например, если вы увлекаетесь чтением и обнаруживаете, что бродите по книжным магазинам, поговорите с человеком, который работает, и спросите, проводят ли они здесь какие-либо чтения книг или знают ли они о каких-либо хороших книжных клубах.Если вас интересует определенный тип музыки, например, джаз, зайдите в музыкальный магазин, где продаются саксофоны и другие инструменты, и пока вы их проверяете, небрежно спросите рабочих, знают ли они о каком-либо джаз-баре в площадь. Помните, что у местных жителей есть много ценной информации о том, что интересного происходит.

Основная статья: Как найти друзей в новом городе.

Стеснительность или социальная тревожность

Если вы из тех людей, которые редко поднимают руку в классе, редко высказываются в групповых обсуждениях и нервничают, когда к ним подходят незнакомцы, заведение новых друзей может быть более пугающим.Как застенчивый человек, вы можете замолчать в ситуациях, когда хотите, чтобы у вас была уверенность, чтобы говорить, и сдерживать себя может обескураживать. При этом, это черта личности, над которой можно поработать.

Что вы можете сделать

Мы склонны чувствовать себя уверенно, когда чувствуем, что есть что-то, в чем стоит быть уверенным. Работайте над формированием повседневных привычек, которыми вы гордитесь. Начните с того, что запишите мелочи, которые вы хотите внедрить в свой день, и придерживайтесь их.Это может быть совсем немного, например, проснуться в установленный вами час или наконец выйти на пробежку. Вернитесь к практике на музыкальном инструменте, который вы отложили, или продолжайте, и, наконец, испечь торт, который, по вашему мнению, был слишком сложным. Когда вы бросаете вызов себе, не выходя из дома, вы начинаете переносить это смелое ощущение с собой и в другие места.
Относитесь к небольшому общению с незнакомцами как к возможности попрактиковаться в зрительном контакте. Это может быть человек за стойкой в вашем обычном кафе, спрашивающий ваше имя, или человек на вокзале, протягивающий вам билет.Это может быть даже возможность позволить кому-то пожилому сесть на свое место в автобусе. Тот простой кивок и улыбка, которые вы бросаете другому, со временем станут более естественными.
Попробуйте выучить новый язык. Уроки государственного языка — отличная среда для общения. Тем более, что вы все находитесь на этой неловкой стадии новичка, и все чувствуют себя немного неловко. Это идеальное место, чтобы научиться расслабляться и смеяться над собой. Попробуйте пригласить кого-нибудь перекусить потом: вы можете упомянуть, что собираетесь поесть, и спросить, не хочет ли кто-нибудь продолжать практиковать язык после нескольких часов за сэндвичем.
Смирись со своей застенчивостью. В обществе, где так много людей высказывают свое мнение, не задумываясь дважды, на самом деле очень ценится определенная тишина. Мы очень строги к себе и думаем, что застенчивые люди кажутся скучными или лишенными индивидуальности. Но во многих ситуациях застенчивые люди кажутся скромными, спокойными и собранными.

Застенчивые люди не всегда стесняются. Признавайте также и другие свои стороны и вспомните ситуации, в которых вы чувствовали себя комфортно, выражая себя.Обычно мы чувствуем себя как дома в нашей семье, поэтому, если у вас есть братья и сестры, с которыми вы проводите время, используйте это, чтобы напомнить себе о том, насколько общительным вы можете быть на самом деле.

Отсутствие или внимательность

Естественно, мы проводим много времени, думая о себе и о том, что нам нужно сделать. Это не обязательно плохо, и на достижение личных целей стоит потратить время. Но если мы хотим установить значимые связи с другими, мы должны освободить место и для их личной жизни.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный настраиваемый отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Попробуйте оглянуться на свои предыдущие отношения, насколько вы были вовлечены? Присутствовали ли вы в разговоре или были в основном поглощены своими планами на день?

Помните, что умение слушать очень важно в отношениях; люди не просто предполагают, что вы рядом с ними, им нужно искренне это почувствовать.

Все мы знаем, как приятно получить сообщение «Как все прошло сегодня?» после собеседования или «Как прошел тест?» после того, как вы потратили на это целую неделю. Для людей естественно дистанцироваться от нас, если они чувствуют, что мы тусуемся с ними по чистой привычке или просто для того, чтобы «убить время».

Что вы можете сделать

Чтобы вызвать это чувство неподдельного интереса, задавайте вопросы, относящиеся к предыдущим беседам, которые у вас были. Это показывает другому человеку, что вы действительно присутствуете и слушаете.
Обращайте внимание на важные события, такие как дни рождения, приближающееся свидание, собеседование при приеме на работу, тест. Если нужно, запишите.
Не пользуйтесь телефоном во время разговора, сообщения и уведомления могут подождать. Более важно оставаться рядом с человеком перед вами.
Будьте внимательны к языку тела. Например, если ваш друг ерзает или опускает взгляд во время разговора, это может быть признаком того, что он немного нервничает, даже если он не обязательно упоминает об этом вслух.Замечание этих тонких сигналов создает более глубокую связь с человеком перед нами и подкрепляет нас в настоящий момент.
Выполняет свои обещания. Если вы сказали, что позвоните вечером, обязательно позвоните. Понятно, что в жизни бывает много дел, и вы забываете определенные вещи, но убедитесь, что эти моменты являются исключением, и что вы обычно сдерживаете свое слово.

Не использовать все возможности для общения

Мы можем проявить изобретательность, когда дело касается отклонения предложений.Особенно для вещей, которые находятся за пределами нашей зоны комфорта. Слишком устали, слишком запутаны и недостаточно заинтересованы — вот лишь некоторые из вещей, которые мы говорим. Хотя это правда, что вы можете устать, постоянные уступки в конечном итоге заставят других вокруг вас перестать предлагать.

Одна из причин, по которой мы быстро говорим «нет», заключается в том, что мы считаем, что ночь (или день) «разобрались». Мы его отменяем, потому что полагаем, что ничего слишком интересного не произойдет. Дело в том, что мы никогда не знаем, к чему приведет ответ «да».Помните, что отношения строятся на взаимном опыте, и время, которое вы проводите вместе, в конечном итоге укрепляет вашу связь.

Что вы можете сделать

Постарайтесь сказать «да», даже если предложение не обязательно соответствует вашему текущему настроению. Например, если друг предлагает откусить, но вы только что поели, не отказывайтесь автоматически. Присоединяйтесь к ним и закажите вместо этого что-нибудь выпить. Важно то, что вы встречаетесь и общаетесь, а не то, что вы едите. Точно так же, если они хотят выпить пива, но вы не хотите употреблять алкоголь, выйдите и закажите вместо этого что-нибудь мягкое.
Если вам трудно заниматься тем, что им нравится, не позволяйте этому быть оправданием для того, чтобы не встретиться. Вместо этого предложите делать то, что нравится вам обоим. Например, если им нравится клубная жизнь, а вам нет, вы можете отклонить предложение, но добавить к нему взамен предложение. «Я не люблю клубы так сильно, слишком шумно для меня, но эй! Я бы хотел пообщаться. Как насчет того, чтобы выпить кофе завтра утром? »
Помните, что комфортные вечера в одиночестве намного доступнее, чем ночь с друзьями.Не воспринимайте их предложения как должное.

Проблемы с психическим здоровьем

Другая причина, по которой вы, возможно, оказались без друзей, может быть связана с тем, через что вы прошли. То, как вы смотрите на мир и как вы взаимодействуете с другими, обычно является отражением вашего собственного психического состояния. Когда вы переживаете трудные времена, другие люди могут казаться менее доступными, а мир пугающим.

В результате вы можете отдаляться от окружающих вас людей, и у вас больше не будет с кем поговорить.Если вы чувствуете себя непохожим на себя, подавленным, тревожным или просто неуместным, вам необходимо изучить это.

Что вы можете сделать

Помните о своем психическом здоровье и не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Это может быть как онлайн, так и лицом к лицу. Хорошая связь с вашим терапевтом имеет решающее значение, и даже если вам нужно время, чтобы найти того, который вам подходит, поиск того стоит.
Вместо того, чтобы дистанцироваться от себя, расскажите близким людям, почему вы отстраняетесь от них.Часто люди могут ошибочно принять наше «исчезновение» за знак того, что мы не хотим быть рядом с ними, хотя на самом деле мы просто переживаем тяжелые времена, которые не имеют к ним никакого отношения.
Если вы долгое время были одни и вам неудобно звонить людям из прошлого, попробуйте сначала поговорить с другими через Интернет. Таким образом, вам будет комфортно общаться и делиться своими чувствами, даже если это еще не произошло лично. Есть множество форумов, где вы можете анонимно записать, через что вы проходите, и люди вам ответят.Два хороших сайта для поиска вашего сообщества — это Reddit и Quora. Два хороших веб-сайта для психического здоровья — это Kooth и TalkSpace.

Не забывайте использовать Интернет в умеренных количествах и как инструмент, который поможет вам рассказать о том, через что вы проходите, а не как форму бегства от реальности.

Попробуйте вести журнал. Записывание вещей — полезный инструмент, который помогает разобраться в своих мыслях. Подбирая правильные слова для объяснения того, через что вы проходите, вы создаете более четкое пространство и оставляете место для принятия более эффективных решений.
Как бы сильно у вас не было мотивации для этого, сосредоточьтесь на движении своего тела. Это не обязательно должна быть интенсивная тренировка в тренажерном зале. Это может быть несколько прогулок, не выходя из дома, или простая прогулка, слушая свой любимый плейлист или подкаст. Не бойтесь позвонить другу, чтобы он присоединился к вам, даже если с тех пор, как вы в последний раз разговаривали, прошло много времени. Тот факт, что мы не в лучшем настроении, не означает, что другие не хотят быть рядом с нами. Напротив, многим людям нравится давать советы и делиться собственным опытом.Если вам не к кому позвонить, на YouTube есть множество учителей, которые проводят занятия в прямом эфире. Сотни людей со всего мира, практикующие одновременно, могут помочь облегчить одиночество и сосредоточить ваше внимание на своем теле.

См. Наше руководство о том, как подружиться, когда вы в депрессии.

Не позволять людям в

Попробуйте сделать ваши разговоры более личными. Углубление наших отношений означает, что мы собираемся раскрыть себя и позволить другим увидеть маленькие причуды и детали того, что значит быть нами.Не бойтесь испортить образ, который, как вы думаете, у людей сложился о вас. На расстоянии легко показаться крутым и веселым. Что намного сложнее и смелее, так это открыться и позволить другим увидеть разные стороны вашей личности.

Исследования показывают, что мы должны открываться о себе, чтобы люди узнали нас. ^[1]

Что вы можете сделать

Неправда, что люди хотят говорить только о себе. Между тем, как задавать вопросы и внимательно слушать, приведите примеры из своей личной жизни.Обсудите свои интересы, каким хобби вы сейчас занимаетесь, какой фильм вы смотрели в последний раз. Также расскажите о трудностях, недавнем споре или неуверенности. Не бойтесь показаться «обузой» для другого человека, скорее всего, это не так.

—

Вы должны гордиться тем, что ищете способы улучшить свою социальную жизнь. Многие люди боятся признать, что им вообще нужен друг.

Помните, что для того, чтобы подружиться, нужно время.Каждая ваша инициатива и каждый раз, когда вы разговариваете с новым человеком, — это шаг к полноценной общественной жизни.

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете найти новых друзей.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше объединять и превращать людей в близких друзей.

Начать викторину.

Показать ссылки +

Ссылки

Арон, А., Мелинат, Э., Арон, Э. Н., Валлоне, Р. Д., и Батор, Р.Дж. (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные выводы. Бюллетень личности и социальной психологии, 23 (4), 363-377.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, чтобы заводить друзей.

Научитесь забыть о мелочах.
Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
Улучшайте социальное положение, не выполняя странных трюков, выходящих за рамки вашей зоны комфорта.
Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто бывают такими успешными в социальном плане.
Узнайте, как перейти от растачивания к склеиванию менее чем за 7 минут.

Начать бесплатное обучение.

Как завести друзей в новом городе в 20 лет

Укороченная версия

Приблиз. Время чтения: 1 минута

Посмотрим правде в глаза, переезд в новый город может быть ошеломляющим и немного одиноким для любого человека любого возраста. Однако это может быть особенно сложно, если вам за 20 и вы отчаянно нуждаетесь в новых друзьях.Если вы так думаете, вы определенно не одиноки.

Дело в том, что… заводить друзей в новом городе в 20 лет совершенно иначе, чем заводить друзей в детстве или подростковом возрасте. На самом деле это неловко и неудобно — независимо от ситуации.

Как завести друзей в новом городе в 20 лет

Может быть, вы стесняетесь, и вам трудно сделать первый шаг или установить контакт с другими. Или, может быть, вы добросовестный интроверт, который предпочитает летать в одиночку, но знаете, что вам понадобится хорошая система поддержки в вашем новом городе.

Хорошая новость в том, что есть способы научиться заводить друзей в новом городе в 20 лет без неловкости и беспокойства. Главное — найти точки соприкосновения в делах, которые помогут вам регулярно встречаться с людьми, разделяющими ваши интересы и увлечения.

Перейти к действиям

Не пропустите!

Вы можете ВЫИГРАТЬ бесплатную виртуальную сессию коучинга

Не пропустите!

Вы можете ВЫИГРАТЬ бесплатный сеанс виртуального коучинга

Расширенная версия

Приблиз.Время чтения: 5 минут

Как завести друзей в новом городе в 20 лет

Переезд в новый город может быть захватывающим, воодушевляющим и нервным, особенно в юном возрасте, когда мир у ваших ног. Большинство людей рассматривают этот переход как «начало с нуля». Пришло время осмотреть город и полюбоваться достопримечательностями. Это также время, чтобы опробовать самые крутые бары и самые модные рестораны. Но, прежде всего, это perfect — время знакомиться с новыми людьми!

Вот и проблема

К сожалению, онлайн-справочники по городам или направлениям, такие как Yelp или Travel Advisor, не могут вам помочь в этой ситуации.Другими словами, эти сайты не предлагают «лучшие места, где можно часто заводить новых друзей».

И, честно говоря, попытки подружиться на новом месте, где вы не знаете ни единой души, могут быть ужасающими — даже если вы «социальная бабочка» или «тусовщик». Если вам 20 лет, и вы думаете, как найти друзей в новом городе, продолжайте читать.

Взгляните в лицо своим страхам

Общие страхи, которые большинство людей испытывают при переезде в новый город, заключаются в том, что их не примут или что все будут дружны или объединены и не будут готовы добавить еще одного человека своим кликам.

Дело в том, что если вы позволите своим страхам быть «изгнанным» из-за того, что вы не местный, чтобы вторгнуться в ваши мыслительные процессы, это парализует вас, и вы никогда не поймете, как завести друзей в новом городе в свои 20 лет. или за его пределами.

Также важно быть реалистом. Вы не собираетесь появляться с лодкой друзей в первые несколько недель или даже первые несколько месяцев после прибытия в свой новый «дом вдали от дома». Это может занять время, и это определенно потребует усилий — а также смелости и повторения.Ничего хорошего в жизни не бывает легко, правда?

Заводить друзей также требует терпения и настойчивости.

Дружба — это не автоматическая роскошь, хотя она забавным образом заставляет нас чувствовать себя любимыми, поддерживаемыми, ценными, важными и особенными. Другими словами, они добавляют радости и мира (надеюсь) в нашу жизнь, что улучшает наше здоровье и благополучие.

Определите, каких «типов» друзей вы хотите.

Первое, о чем вам нужно подумать, приезжая в новый город, — это «типы» друзей, которых вы хотите видеть в своей жизни.

Как правило, у большинства людей в жизни есть три «типа» друзей.

«Привет, друзья» (или знакомые)

Коллеги, одноклассники и члены команды, как правило, попадают в эту категорию. Сюда также входят люди, которых вы останавливаете и говорите «Привет» и «Пока» на ограниченной или регулярной основе. Это может быть кассир в продуктовом магазине, которого вы видите раз в неделю, когда делаете покупки, или это может быть один из ваших рабочих.

С этими друзьями разговор часто бывает легким и коротким.Когда обстоятельства меняются, например, вы начинаете делать покупки в другом продуктовом магазине и больше не видите этого человека, дружба обычно заканчивается.

Случайные друзья

Эти люди, как правило, являются людьми, с которыми вы общаетесь во время общественных мероприятий. Обычно вы встречаетесь с ними в барах, на концертах, на спортивных мероприятиях и других общественных мероприятиях. Вы время от времени встречаетесь с ними, чтобы перекусить и узнать о жизни друг друга.

С этими друзьями ваши разговоры обычно легкие, но не такие легкие, как «привет-пока».И разговоры с причинными друзьями обычно длятся дольше. Но все равно здесь ничего серьезного.

Настоящие друзья (или лучшие друзья)

Эти люди являются вашими друзьями по принципу «ехать или умереть». Ваши лучшие друзья. У вас очень близкие отношения с ними, поэтому они чувствуют себя «семьей», и вы можете говорить с ними обо всем и обо всем, не подвергаясь осуждению или критике.

Возможно, вы не встречаетесь с этими людьми каждый день, но у вас есть время, чтобы звонить и видеться с ними на регулярной основе.Они твои настоящие друзья. Вы доверяете им и любите их, и они относятся к вам так же.

Более того, не нужно беспокоиться о том, на чьей они «стороне» — они всегда на твоей стороне. Наконец, они, честно говоря, не прочь приложить дополнительные усилия, если они вам понадобятся.

Не знаете, как завести друзей в новом городе в 20?

Я предлагаю вам сделать общение приоритетом. Не оставайтесь в одиночестве у себя в квартире, смотрите Netflix и ешьте пиццу после работы и по выходным.Иди куда-нибудь!

Представьтесь, задавайте другим вопросы о себе, встречайтесь с коллегами, общайтесь со старыми друзьями, которые живут в этом районе, вступайте в клубы или спортивные команды, ходите на общественные мероприятия и будьте открытыми! Делайте это, пока не сможете связаться с кем-нибудь еще.

Если вы откроетесь для новых впечатлений и людей, ваш новый город будет чувствовать себя «как дома».

Да, тебе нужно проявить себя.

Многие люди боятся знакомиться с новыми людьми, хотя они отчаянно хотят и нуждаются в них, потому что они боятся.

Они боятся произвести плохое первое впечатление, они боятся, что они не понравятся другим, они боятся выглядеть глупыми или незрелыми, и они боятся, что не смогут поддерживать разговор, и другие уйдут от них в середине предложения. Так много страхов мешают людям устанавливать связи, необходимые для процветания в жизни.

Но знаете что? Чем больше вы переоцениваете эти худшие сценарии, тем страшнее они становятся. Как только страх быть отвергнутым овладевает вами, он мешает вам общаться с другими людьми.Застенчивость и избегание — все это ведет к страху быть отвергнутым и униженным.

Дело в том, что… по всей видимости, эти опасения нереалистичны. Все они в твоей голове.

Вы можете это сделать, серьезно

Вы зря настраиваете себя. В любом случае большинство людей не так уж и поверхностны. Они понимают, что невозможно узнать кого-то по одному взаимодействию или первому впечатлению.

Зрелый человек пытается с кем-то познакомиться, прежде чем закрыть дверь для потенциальной дружбы.И большинство людей приветствуют новых друзей. Они основывают дружбу на общих интересах и увлечениях, а не на коротких взаимодействиях или физических проявлениях.

Но что, если они будут судить меня по этим вещам? Что ж, тогда вы все равно не захотите, чтобы они были друзьями, потому что все, что они будут делать, — это тянуть вас вниз.

Подумайте об этом…

Большинство людей слишком заняты своей жизнью, чтобы преследовать вас, «избегать» или критиковать вас. На самом деле, я осмелюсь сказать, что люди, которым вы хотите «нравиться», беспокоятся, что они вам не «понравятся»!

Другими словами, пока вы беспокоитесь о своем первом впечатлении, они беспокоятся о своем.

Практические шаги

Вот еще несколько советов о том, как завести друзей в новом городе в 20 лет.

Будьте открытыми

Первое, что нужно сделать, когда вы переезжаете в новый город в возрасте 20 лет. должен быть непредубежденным, когда дело доходит до новых друзей.

Даже если вы уже знаете, каких «типов» друзей вы хотите, будьте открыты для встреч с разными людьми. Может быть, человек, который, как вы думали, не будет вашим другом, на самом деле вам подходит.Может быть, этот шумный человек со всего мира разделяет вашу любовь к кантри, бродвейским шоу и обуви Nike.

Этот человек, наверное, застал вас врасплох, но теперь он / она ваш лучший друг. Итак, ищите своих конкретных «типов» друзей, но держите дверь открытой для тех, кто не является вашим обычным типом друзей.

Итак, как лучше всего быть непредубежденным, когда вы пытаетесь завести новых друзей? Посещайте места, в которые вы обычно не ходите, и заводите там беседу.

Например, если вы обычно не ходите в художественные музеи, потому что это не ваша особенность, проведите субботу в одном из них, болтая с другими посетителями и узнавая что-то новое. Или, если вы ненавидите футбольные матчи, заставьте себя сходить к нескольким.

Затем представьтесь окружающим. Вы можете быть удивлены тем, сколько у вас общего.

Примечание: Если вам неудобно ходить в одиночку, попросите коллегу, одноклассника или соседа по комнате сопровождать вас в поисках новых впечатлений.

Сделайте первый ход

Сделайте первый ход. Я знаю, это кажется действительно пугающим, особенно если вы находитесь в комнате с группой людей, которых вы не знаете, или если вы застенчивы, но это очень важно, если вы хотите завести друзей в своем новом городе.

Итак, сделайте пару глубоких вдохов и подойдите к кому-нибудь с добрым лицом. Затем … скажите: «Привет, я Бека!» Будь весел и улыбайся.

Если другие люди не называют своих имен, спросите их. «Как вас зовут?» Затем начните разговор о чем-нибудь на мероприятии или мероприятии.

Расскажите что-нибудь о себе, а затем позвольте другим сделать то же самое. Старайтесь вести себя весело и никогда не позволяйте им видеть, как вы потеете.

Будьте любознательны

Не забывайте задавать такие вопросы, как «Как прошел ваш день?» «Как давно ты живешь здесь?» Что лучше всего исследовать в городе? » «Что вам больше всего нравится в городе?»

Попытайтесь найти то, что вам нравится, и сделайте это. Как только вы сломаете лед, вы сможете определить, подходят ли вам эти люди.

Наконец, хотя проще всего познакомиться с новыми людьми на работе и в школе, вы также можете познакомиться с людьми в вашем районе — особенно в холле, в почтовом ящике, на прогулке с собакой и, возможно, в прачечной. Вы даже можете представиться соседям, когда они покупают продукты или выходят из машины после работы.

Примечание: Не держите их слишком долго. Помашите, скажите «Привет», представьтесь и уходите, если они заняты. Это дает им возможность назвать вам свое имя.Если человек кажется занятым или спешит, отложите более длительные разговоры на потом, но, по крайней мере, вы встретили нового человека, который может стать одним из ваших ближайших друзей в будущем.

На самом деле людям нравится, когда вы задаете им вопросы и проявляете к ним интерес. Итак, в следующий раз, когда вы захотите с кем-то поговорить — сделайте это. Скажите «Привет» и представьтесь. Вы можете просто завести нового друга!
~ Совет психолога!

Посетите встречу

Вы когда-нибудь слышали о Meetup? Это онлайн-группа, которая планирует мероприятия, чтобы люди со схожими интересами и увлечениями могли «встретиться» и познакомиться друг с другом.Круто, правда?

Meetup изначально создавался для того, чтобы знакомство с другими людьми было менее неловким и неудобным, а более захватывающим и веселым. Он состоит из множества различных категорий, так что каждый найдет что-то для себя!

У них даже есть категория «Социальные сети: новинки в городе». Все, что вам нужно сделать, это загрузить приложение или перейти на их веб-сайт и просмотреть события в вашем городе, если вы впервые в городе. Тогда вуаля — у вас есть куда пойти, чтобы встретить единомышленников.

Все люди на мероприятиях хотят найти друзей, как и вы, так что, возможно, вы сможете создать свою собственную группу.Если вы хотите узнать, как завести друзей в новом городе к 20 годам, попробуйте Meetup.

Один из лучших способов познакомиться с новыми людьми — это заставить себя ходить на мероприятия и мероприятия, которые поощряют общение и общение. Самое замечательное в мероприятиях Meetup — это то, что вы можете присоединиться к различным развлекательным группам, таким как книжный клуб, спортивный клуб, клуб упражнений, клуб кулинарии и т. Д. Здесь буквально каждый найдет что-то для себя; вам просто нужно сделать первый шаг.
~ Совет психолога!

Присоединяйтесь к местному клубу или спортивной команде

Еще один совет о том, как завести друзей в новом городе в 20 лет, — это присоединиться к местному клубу или спортивной команде.

По правде говоря, не имеет значения, вступаете ли вы в вязальный или научно-фантастический клуб, вступление в любой местный клуб или спортивную команду — отличный способ познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей. И что самое замечательное в этих клубах и командах, так это то, что они пруд пруди в любом городе, так что это где-то там, вам просто нужно его найти.

Еще одно преимущество? Вы будете видеть одних и тех же людей снова и снова, так что у вас будет достаточно времени, чтобы сблизиться друг с другом. Помните, как легко было заводить друзей, когда вы были маленькими? Вы познакомились в первый день учебы и к последнему дню учебы стали лучшими друзьями.

Тогда было так легко заводить друзей, потому что ты видел своих одноклассников все время — 5 дней в неделю в течение 9 месяцев в году. В результате вы сблизились с ними. Вы должны знать их, потому что вы так часто были с ними.

И хотя заводить друзей во взрослом возрасте — это совсем другое дело, занятие любимым делом во время встречи с людьми может сделать процесс намного менее неудобным.

Когда вы присоединяетесь к местному клубу или спортивной команде, вы снова и снова видите одних и тех же людей.У вас будет достаточно времени, чтобы сблизиться друг с другом.
~ Совет психолога!

Сходите на «свидание с другом»

Если вы только что переехали в новый город и вам за 20, как насчет того, чтобы пойти на «свидание с другом», чтобы познакомиться с новыми людьми?

Другими словами, спросите некоторых людей, которых вы встретили по работе или по соседству, знают ли они кого-нибудь, кто мог бы быть совместим с вами.

Убедитесь, что вы подчеркнули этих людей, что просто хотите завести новых друзей прямо сейчас, чтобы они не пытались «подцепить вас» с кем-то.

Если они найдут кого-то, с кем вы можете встретиться, будьте открыты. Они могут не быть вашим предпочтением, но в конечном итоге они могут стать вашим ближайшим другом.

На первом «свидании с друзьями» попросите человека, который вас подставил, присоединиться к вам. Это сделает первое «свидание» менее неудобным и пугающим. Хорошо, что вам будет о чем поговорить с вашим другом / знакомым.

Спросите их, как они познакомились и как давно знают друг друга. И поделитесь с ними своими увлечениями и интересами.Затем спросите их об их.

Попытайтесь связаться с другими на каком-то уровне, если это возможно. Поделитесь с ними забавной историей или попросите их поделиться с вами забавной историей. Это поможет сломать лед, и все будут чувствовать себя более комфортно.

Прежде чем вы начнете встречаться, я предлагаю вам создать свою систему поддержки и репертуар друзей. Вы не хотите вступать в отношения, пока у вас не будет времени приспособиться к новой среде. Итак, придерживайтесь «свиданий с друзьями» на пару месяцев, прежде чем отправиться в мир свиданий.
~ Совет психолога!

Связь со своими новыми коллегами

Этот совет несложный, если вы хотите как можно скорее завести новых друзей — сблизитесь со своими коллегами. Они доступны, и вы вынуждены проводить с ними 8 или более часов в день, 5 дней в неделю, так почему бы и нет?

Что делать?

Вы можете приглашать кого-нибудь на обед с вами каждый день или вы можете пригласить их группу на обед — независимо от того, что плавает ваша лодка. Самое замечательное в этом то, что вы очень быстро узнаете других, и благодаря этому вы можете стать ближе друг к другу за считанные недели.Как только эта связь сформируется, вы начнете больше проводить вне работы.

Один из самых простых способов найти друзей — это работа! Обычно есть несколько человек, с которыми вы можете сблизиться из-за общих внешних интересов, поэтому постарайтесь как можно больше узнать своих коллег.
~ Совет психолога!

Свяжитесь с некоторыми из ваших друзей в социальных сетях в этом районе

Давайте посмотрим правде в глаза — социальные сети (Facebook, Twitter, Snapchat и Instagram) имеют много недостатков, однако это отличный инструмент для встреч с людьми (у которых есть друзья общего с вами).

Почему это хорошо? Потому что вы можете задать вопросы о своих «друзьях» в социальных сетях, прежде чем встретиться с ними за напитками и / или ужином. Если вы не знаете людей лично, спросите друзей, которые их знают.

Если все звучит нормально, отправьте личные сообщения и спросите их, хотят ли они пообщаться. Если вам неудобно идти на «свидание» одному, попросите кого-нибудь из ваших коллег, других новых друзей и / или соседа по комнате присоединиться к вам в первый раз.

Но что, если просить кого-нибудь пообщаться со мной — вне моей зоны комфорта? Нет ничего плохого в том, чтобы не торопиться.

Начните с того, что поставьте лайк и комментируйте сообщения человека. Надеюсь, это откроет вам беседу, которая в конечном итоге приведет к тусовке. Но только тогда, когда будете готовы!

В социальных сетях обитают сомы и хищники, поэтому всегда соблюдайте меры предосторожности при встрече с кем-то из Интернета. Например, сообщите кому-нибудь, куда вы идете и с кем идете, и отправьте своему другу или члену семьи фотографию этого человека и его номерной знак.
~ Совет психолога!

Об авторе

Д-р Р. Ю. Лангхэм

Д-р. в области семейной психологии

Ри имеет степень магистра в области брака и семейной терапии (M.M.F.T.) и докторскую степень. в семейной психологии. Она провела более десяти лет, консультируя семьи, пары, отдельных лиц и детей по вопросам адаптации, таким как смешанные семьи, однополые пары, дисфункциональные семейные отношения, вопросы взаимоотношений и т. Д. Теперь она пишет для известных организаций здравоохранения и является опубликованным автором.
Полная биография | LinkedIn

Добавить в избранное

5 мест, где можно найти друзей в двадцать лет (это не неловко) — совет от двадцатилетнего человека

Одна из самых больших проблем, с которыми мне пришлось столкнуться в двадцать лет, — это завести друзей.

И я знаю, что это может звучать немного грустно, но, судя по количеству писем, которые я получаю от моих читателей, в которых говорится, что они борются с тем же самым, я знаю, что я не единственный!

Дружба в двадцать лет ЖЕЛАЕТ.Когда все переезжают в города, меняют карьеру и ведут напряженную жизнь, легко почувствовать себя одиноким. Итак, в этом сообщении в блоге я делюсь 5 способами найти друзей в возрасте от двадцати до пяти лет — это не неудобно!

1. Познакомьтесь с друзьями друга

Если вы похожи на меня, когда вы встречаетесь с друзьями друга, вы обычно не проявляете особого интереса. Конечно, они кажутся милыми, но на этот раз вы собираетесь пообщаться с ними только один раз, поэтому нет смысла их узнавать.

Но познакомиться с друзьями друга — на самом деле один из самых простых способов завести новых друзей в возрасте двадцати лет.Так что проявите интерес и дайте знать своему другу, что вы хотите что-то делать с ее группой. И когда вас пригласят, обязательно идите! Да, поначалу это может быть немного неудобно, но это люди, которых уже проверил ваш друг — так почему бы не извлечь из этого максимум пользы?

2. Волонтер

Если вы увлечены кормлением бездомных или поиском приюта для животных, волонтерство может стать идеальным способом найти новых друзей. Главное здесь — убедиться, что вы добровольно помогаете делу, которым вы действительно увлечены — так будет легко завязать разговор (и подружиться) с другими волонтерами.Бонусные баллы, если вы воспользуетесь постоянной возможностью стать волонтером, поскольку многократные встречи с людьми всегда упрощают задачу.

3. Перейти к событиям

Я знаю, что это ТАК очевидное, но выход из дома увеличивает ваши шансы завести новых друзей. Кто знал?! Начните ходить на те мероприятия, на которые вас приглашают знакомые, и посмотрите в Интернете, какие мероприятия проводятся в вашем городе по разным интересам.

Поскольку у меня есть бизнес, и я люблю о нем говорить, мой любимый способ знакомиться с новыми людьми — это ходить на бизнес-конференции и мероприятия.Но каждую неделю проводятся мероприятия на самые разные темы! Посетите сайт meetup.com, если не знаете, с чего начать, и получите бонусные баллы, если приедете на мероприятие самостоятельно (не волнуйтесь, большинство других людей тоже пойдут туда сами).

4. Обратитесь в социальные сети

Хорошо, я знаю, что только что сказал, что выход из дома увеличивает ваши шансы завести новых друзей, но общение с единомышленниками в Интернете — на самом деле отличный способ начать настоящую дружбу.

Многие мои новые друзья пришли из-за того, что я обратился к людям в социальных сетях или от людей, которые обратились ко мне. Я знаю, что все могло бы быть иначе, если бы вы не блогер, но если есть что-то, что вас интересует, то есть люди, к которым вы можете обратиться!

Да, это как-то странно. Но помните, что большинство женщин в возрасте от двадцати лет находятся в той же ситуации, что и вы, и хотели бы завести новых друзей.

Каждый раз, когда я обращаюсь к вам, мне нравится делать несколько вещей. Во-первых, я никогда не буду походить на фанатку, потому что люди хотят дружить со своими сверстниками.И второе, что я делаю, — это легкость для этого человека — я никогда не предполагаю, что он хочет встретиться со мной или что у него есть время. Это не только позволяет другому человеку понять, что я уважаю тот факт, что у него уже много дерьма происходит, но также увеличивает вероятность того, что он скажет « да », потому что не чувствует себя загнанным в угол.

Вот что я люблю говорить:

«Привет, Салли! Я увидел, что вы пишете о [X] / делаете это, и подумал, что обращусь к вам, чтобы спросить, не хотите ли вы когда-нибудь встретиться за чашкой кофе и поделиться историями с кем-то, кто идет по тому же пути.Я знаю, что вы заняты, и полностью понимаю, если у вас нет времени, но я просто подумал, что я свяжусь с вами, чтобы сказать, что мне нравится то, что вы отстаиваете, и продолжить эту потрясающую работу ».

5. Найдите время для друзей, которые у вас уже есть

Я знаю, что это на самом деле не о том, чтобы заводить новых друзей в возрасте двадцати лет, но я знаю, что я не единственный, кто настолько увлечен своей собственной жизнью, что я не уделяю времени друзьям, которые у меня уже есть!

Если есть кто-то, кого вы давно не видели, обратитесь к нему, назначьте дату дружбы и сделайте это!

Пытались ли вы завести друзей в свои двадцать лет? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

И, чтобы вы знали, я делюсь другими подобными сообщениями в моем блоге Smart Twenties.

Заводить друзей в 20 лет неудобно, но оно того стоит.

Уходить из универмага может быть одиноко; вы переходите от совместного проживания в доме со своими ближайшими друзьями к периодической отправке WhatsApp. Итак, что вы можете сделать, чтобы завести новых друзей после окончания учебы?

Мысль о том, чтобы покинуть университет и стать «взрослым», ужасна. Это значит иметь работу, организовываться с деньгами, разумно заботиться о себе и снова ложиться спать.Приближаясь к выпускному дню, я решил, что одной из ключевых вещей, за которые я был полон решимости придерживаться, несмотря ни на что, была моя социальная жизнь. У меня была отличная группа, и мы были неразлучны. Большую часть времени мы проводили, болтаясь, играя в видеоигры и выпивая. У меня было видение, что мы просто переедем в новый город и сможем воплотить в жизнь студенческую мечту до двадцати лет. К сожалению, в действительности все оказалось немного сложнее и одинокее.

Как и ожидалось, моя группа дружбы, как и многие другие на моем курсе, распалась после универа.Некоторые переехали домой (что я бы не рекомендовал, если вы можете этого избежать), мои более трудолюбивые друзья последовали своим карьерным амбициям в другие города, мои друзья, которые были менее сосредоточены на карьере, сконцентрировались на своих отношениях, а некоторые отправились путешествовать. Я остался бродить, работать в сфере обслуживания и играть в видеоигры в одиночестве.

Когда это произойдет, то, что будет дальше, может оказаться неожиданно тяжелым. Я видел, как несколько человек сбились с толку из-за этого внезапного перехода от интенсивного контакта — живущих через лестничную площадку от ближайших друзей — к нескольким нечастым WhatsApp.

За последние несколько лет мне пришлось придумывать способы завязать беседу и наладить отношения с новыми людьми. Я надеюсь, что мой опыт, который я сформулировал в четырех принципах подружиться во взрослом возрасте (даже если это действительно неловко), может помочь вам построить новую социальную жизнь, когда ваши друзья из универа рассеяны по ветрам.

1. Во время действительно значимых разговоров AKA задает вопросы и выслушивает ответы.

За последние несколько лет я прослушал множество разговоров, которые на самом деле не были разговорами. Вместо этого они были двумя или более людьми, которые выступали друг с другом и нетерпеливо ждали, пока другие закончат говорить, чтобы они могли начать говорить, рассказать свою собственную историю или высказать другую точку зрения.

Люди, как правило, гораздо более отзывчивы и готовы делиться с вами своим временем, если вы искренне интересуетесь их жизнью. Проще говоря: людям нравится, когда их слушают, так что это довольно быстрый способ попасть в чьи-то хорошие книги.

Каждый ответ, который вы получаете от человека, связан с целым ландшафтом исследования, и если вы на самом деле не слушаете, вы можете этого не заметить. Например, на прошлых выходных я встречался с девушкой, с которой недавно начал встречаться, и она бросила мне вызов, оставив меня на несколько минут с одним из своих друзей в очень шумном, переполненном подземном баре. Задача, которую оставили ее подруге, заключалась в том, чтобы «взять у меня интервью» (для утверждения), потому что, очевидно, она была хорошим интервьюером! Я спросил почему, и она ответила, что это потому, что она занимается журналистикой.Как только я спросил, почему она заинтересована в журналистике (а я искренне хотел знать), разговор начал течь, и она рассказала мне о своем интересе к тому, чтобы дать право голоса тем, у кого нет голоса, и почему это была важная цель для ее.

2. Следуйте своим интересам, и вы найдете друзей-единомышленников.

Если вам кажется, что в детстве у вас было гораздо больше друзей, а сейчас вы переживаете своего рода личностный кризис из-за того, что изо всех сил пытаетесь найти друзей, расслабьтесь.Условия для того, чтобы заводить друзей в детстве, намного проще; вас забирают в места взрослые и оставляют там с другими детьми, которых тоже забирали туда взрослые. Вам почти не нужно было прилагать никаких усилий, чтобы найти других людей. Став взрослым, вы должны действовать более активно. Вы должны заставить себя что-то делать и ходить в места, где у вас нет склонности к этому и когда у вас мало стимула, потому что в противном случае ничто не подвергается риску.

Еще хуже то, что взрослые гораздо более развиты, чем дети, и имеют нюансы, нишевые личности и интересы, и это может значительно затруднить общение с людьми.Хорошая отправная точка для преодоления этого — пойти куда-нибудь, что вызывает небольшое нервное возбуждение. Если вы музыкант, вы можете подумать о вечере открытых микрофонов или джеме. Если вы сумасшедший болван, который любит соревнования на свежем воздухе и не боится испачкаться, то для начала подойдет что-нибудь вроде Tough Mudder. Основной принцип здесь заключается в том, что если вы будете заниматься тем, чем действительно занимаетесь, другие люди, которые также действительно этим занимаются, поступят так же, поэтому вы столкнетесь с кучей людей, похожих на вас.На самом деле довольно просто!

Я лично испытал это на собственном опыте, когда, когда я оказался безработным, одиноким и жил с родителями в возрасте чуть больше 20 лет, я увидел рекламу недельного семинара в Центральной библиотеке Манчестера, посвященного тому, как создавать записи с использованием методов выборки. Именно там я начал разговаривать с Хамди Хассаном, который носит сценический псевдоним HMD и теперь является восходящей звездой на музыкальной сцене Манчестера. После нескольких лет творческого сотрудничества мы теперь выступаем вместе живьем.Таким образом, траектория моей жизни изменилась в значительной степени и в лучшую сторону, потому что я погнался за чем-то интересным и нашел в этом друга.

3. Не будь пустяком, будь надежным.

Если вы пытаетесь убедить людей, что с вами стоит пообщаться, хорошо явиться вовремя.

и делайте то, что обещаете. Когда я начал работать в пабе в моем родном городе после

После выпуска

я ухватился за этого парня по имени Том, потому что он был неплохо сложен.У него всегда был позитивный настрой, он упорно преследовал свои неработающие цели и был в очень хорошей форме. Я спросил его, что нужно, чтобы быть в хорошей физической форме, и он предложил взять меня с собой на тренировку, чтобы он мог показать мне, а не просто описывать то, что он со мной сделал. Он познакомил меня с HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки), которым в данном случае был бег на

вершина холма в нашем городе и десять раз бег на вершину с легкой пробежкой вниз между ними.Это была тяжелая работа, но когда она закончилась, это было потрясающее чувство!

Этот опыт доказал мне, что есть еще одно преимущество — спрашивать людей о себе и слушать то, что они могут предложить, потому что Том помог мне перенести вес, который я набрал в университете, и с тех пор я держу его на вершине.

Однако, поскольку я не научился быть надежным, наши тренировки довольно быстро прекратились. Мы закончили смену в час ночи, и я все же пообещал, что буду на холме в 8:30 утра следующего дня.Когда я проснулся утром, я серьезно не хотел этого и просто остался в постели, не сообщая об этом Тому. Он был более чем счастлив тренироваться в одиночку, так как это было его обычной практикой, но после этого мы не тренировались вместе слишком много.

4. Дружба не всегда рушится из-за того, что кто-то «токсичен»; возможно, вам тоже придется поработать над собой.

Когда я писал все это, у меня в ушах звенела цитата из «Безумцев». Когда я впервые услышал это, он произвел на меня сильное впечатление.В финале 3-го сезона креативный директор Дон Дрейпер потерял множество друзей и отношений из-за того, что вел себя как одинокий волк, не нуждающийся в помощи. Когда он примиряется со своей командой, его босс и директор по работе с клиентами Роджер Стерлинг взрывает его: «Вы не умеете строить отношения, потому что не цените их!».

Если вы изо всех сил пытаетесь завести (или сохранить) друзей, подумайте, зачем они вам нужны. Дружба — это взаимная договоренность. Люди работают не только для вашего блага, они должны иметь для вас такое же значение, как и вы, для них.Одно время я был в небольшой группе — нас было трое — и она распалась, потому что один парень никогда не пытался связаться с вами, если вы не связались с ним сначала. Казалось, что мы должны работать, чтобы привлечь его внимание, поэтому мы просто перестали ему потакать, и он больше не вернулся.

Сейчас в сети много шума из-за того, что не следует тусоваться с людьми, которые не ведут себя так, как будто вы имеете значение («токсичные» люди — популярный жаргон), но, на мой взгляд, важнее следить за собой и за тем, как вы вести себя по отношению к другим.Если люди не хотят общаться с вами, и вы не понимаете почему, возможно, вы не тот человек, которым вы себя представляете. Когда я был моложе, в моей голове я был приятным, одаренным, но преследуемым человеком. Однако то, как я действовал, было заслуженным и превосходным («Почему мир не раскладывается передо мной? Я действительно велик и талантлив!»). На самом деле, когда мне было 23 года, сотрудники жаловались на меня моему начальнику, потому что я понизил звание и заявил, что они не могут критиковать мое опоздание, потому что я их начальник.Совершенно не удивительно, что у меня не было там постоянных друзей.

Так что относитесь к людям так, как вы хотите, чтобы они относились к вам. Спросите их об их жизни и опыте и постарайтесь выслушать ответ; покажите им, что вы их слышали! Если вы говорите, что сделаете что-то для них или с ними, убедитесь, что вы делаете это, чтобы они остались с вами в будущем. Если рядом нет никого, с кем можно было бы практиковать эти техники, зайди куда-нибудь, что привлечет твое внимание, и ты найдешь их там.

Изображение @EJHINCKLEY / @HINCKLEYPHOTO

Как завести новых друзей в двадцать лет в Лондоне

Когда вы станете достаточно взрослыми, чтобы понимать скучную чушь, такую как годовые ставки, заводить друзей становится трудно. Вне: подростковая привязанность к соломенным ножкам; in: торжественные и неоднократные обмены мнениями с одними и теми же пятью коллегами, вашими соседями по дому и несколькими людьми, с которыми вы поддерживали связь со времен универа или вашей первой надлежащей работы.

Не помогает то, что мы, британцы, заведомо не умеем заводить новых друзей — исследование Snapchat в 2019 году показало, что у среднего британца есть два близких друга, что является самым низким показателем в девяти опрошенных странах.Между тем, средний саудовец имеет от шести до семи лучших друзей. Смущающий.

Лично меня, как человека, недавно переехавшего в Лондон, это расстроило. На самом деле у меня нет никого, кого я считаю другом, которого я встретил за пределами моих старых университетских лет. И это тоже соответствует статистике. Исследование, проведенное в 2016 году как Оксфордским университетом, так и финским университетом Аалто, показало, что мы, как правило, заводим больше друзей, пока нам не исполнится 25 лет, после чего цифры резко падают (первоначально быстрее для женщин, хотя к 40 годам мужчины склонны к говорят, что у них меньше друзей, чем женщин).Поскольку я одинокий, но услужливый человек, я подумал, что попробую лучший способ найти новых друзей, став взрослым. И для этого я придумал следующие приемы — сближение с незнакомцем, занятие хобби и использование приложений для друзей. Вот что произошло.

Тест первый: Приближение к незнакомцу

Автор, приближающийся к двум парням

Многие возразят, что подходить к человеку в его личном пространстве бесчеловечно и неэтично. Они не ждут взаимодействия.Они слушают «Мой папа написал порно». Они держат дымящийся пистолет в жарких дебатах в WhatsApp, в которых доходит до 100 сообщений. Проще говоря, они не готовы к тому, что вы, отчаявшиеся и расстроенные, сказать такие вещи, как «привет» и «как дела?», Потому что это не охота в университетском доме, это реальная жизнь.

Но, привет! Если мы хотим понять наиболее эффективный способ завязать новые дружеские отношения со взрослыми, нужно сразу же погрузиться в них. В данном случае это означало приближение к двум мужчинам, изображенным на картинке ниже.

«Привет, — сказал я.

«Привет», — ответили они, хотя и растерянно, как бы намекнув: «Почему ты говоришь со мной ??»

Очевидно, они не хотели болтать. Но я хотел поговорить с этими парнями; это то, что делают друзья. Итак, я начал. «Вам не кажется, что Лондон холодный и изолирующий? Что трубка отсоединяет нас от нашего окружения, — предложил я, предлагая путь к разговору.

Они нерешительно кивнули.

«Хорошо, можно мне ваш номер телефона?»

Последовала небольшая, но тяжелая пауза, поэтому я рассказал о своей ситуации (только что переехал в Лондон, без родственников) и о том, как я приближался к незнакомцам, потому что мне было мучительно одиноко.Они смотрели друг на друга в молчаливом согласии, что, как я полагаю, регулярно делают друзья.

«… Вы можете дать нам свой номер, и мы свяжемся с вами, когда пойдем за пинтой пива».

Я посчитал это незначительным, но сохранил хладнокровие, взяв телефон Дамиана и добавив свой номер. Дело в том, что суровая правда в том, что мы все знаем, что означает дать им свой номер, а не наоборот — тебя выдают в эфир, брув.

Итак, насколько эффективным оказался тестовый?

Как это было подойти: Без алкоголя было странно и тревожно.Подходить к незнакомым людям — ужасно мошеннический поступок, если вы не уличный сборщик средств, нанятый Oxfam. 5/10.

Как прошел опыт: Сначала было неловко. тем не менее, через несколько минут он постепенно превратился в нормальный чат. Но не совсем того цвета, в котором вы разговариваете с друзьями. 4/10.

Мы друзья: Эти парни проигнорировали меня. 1/10.

Общий результат: Жестокое, но необходимое крещение огнем.Теперь я могу справиться со всем.

Тест второй: Занимаюсь хобби

Автор, готовясь к скалолазанию

Как бы много энергии для замены порошковой пищи он ни излучает, люди, которые занимаются скалолазанием, знают, как жить. У них полноценная дружба, которая служит цели — это неопровержимая правда. И поэтому, несмотря на то, что никогда не делал этого раньше, я записался на сеанс, вообразив себе кое-что из этого.

Очень быстро я понял, что разговаривать с новыми людьми намного проще, когда у вас есть общая цель или общий интерес.Мы все бессмысленно пытались взобраться на вершину искусственной стены, и мне казалось, что я могу взаимодействовать с людьми около этой стены. Но сначала, чтобы познакомиться с этими боулдерингами, я должен понять, что такое боулдеринг, поэтому я решил попробовать. «Легко, — подумал я. Это чертовски просто.

Автор в разговоре с ветераном боулдеринга

«Знаешь, нужно придерживаться одного цвета, вот как это работает — это рейтинговая система», — сказал мне один из ветеранов боулдеринга.

«А, да, имеет смысл.Я впервые, — бормочу я.

«Я могу сказать».

«Итак, как вас зовут?», — сказал я, вернувшись на землю.

«Натали».

«Вы часто сюда приходите?»

«Ага…»

Будь то моя очевидная неопытность или варварское желание завести друзей, которое могло показаться флиртом, Натали явно не любила меня.

После того, как я сильно поправился, я решил пробиться к новой стене; Лучшая стена, стена, где я бы правильно и убедительно использовал правильную систему ранжирования.

Здесь я встретил Рафи и Уилла, которые тоже были новичками в боулдеринге. Конечно, мы рассказали о трудностях боулдеринга, о том, как боулдеринг сделал их кожу толще, почему боулдеринг — действительно отличное упражнение, которое многие не рассматривают, но, хотя это и не казалось вынужденным, этот факт не учитывал один факт: каждый, кто занимается боулдерингом, хочет чтобы поговорить о гребаном боулдеринге. Пора уходить.

Итак, насколько эффективным оказался второй тест?

Как это было подойти: Относительно легко, учитывая, что мы занимались одним и тем же делом.9/10

Как прошел опыт: Для меня это дерьмо, потому что я не люблю говорить о толщине кожи рук. Но для всех остальных это выглядело эйфоричным. 9/10.

Are We Friends: Оглядываясь назад, заниматься скалолазанием, чтобы подружиться, когда ты не самый большой фанат скалолазания, кажется глупым, да. Так что нет, здесь нет друзей. Но учитывая, что в основном это моя вина, я даю этому разделу 6. 6/10.

Общий результат: Не ужасно.Хорошо разбивает лед, но труднее поддерживать взаимопонимание.

Тест третий: загрузка приложения друга

Автор, ждет друга

Сейчас 2019 год, и мы чертовски странные. Мы делаем все с нашими телефонами, даже измеряем наш сон, поэтому, очевидно, вы можете встретить друзей с помощью приложений, которые, если вы действительно задумаетесь, должны быть одним из самых популярных способов использования наших смартфонов. Я скачал Bumble BFF, чтобы утолить жажду.

Первый человек, с которым я разговаривал, быстро вспомнил о том, что он был нудистом, и вел себя несколько чрезмерно рьяно, прося меня когда-нибудь раздеться с ним.Это было лишь небольшой отметкой в том, что оказалось отличным опытом, потому что вскоре после этого я начал болтать с Джошем.

Как и у меня, у Джоша была причина быть здесь — он недавно переехал из Австралии, — поэтому мы договорились встретиться за кружкой пива.

Я прибыл вовремя, но Джош опоздал. Честно говоря, это было очень похоже на свидание в Tinder, что мне показалось забавным: я был в ужасном состоянии. Это должно было сработать. После всех этих усилий должно было быть возможным сделать друга .

К счастью, Джош был удивительно похож на меня по энергии, и мы почувствовали неловкость встречи с другом в приложении.Узнав параметры характера Джоша — его воспитание, работу, симпатии, желания, где в Лондоне он живет — мы решили, что пора отправиться на концерт. Это дерьмовая идея для свидания с другом или любого другого свидания в этом отношении: вы не можете разговаривать. Но, тем не менее, это было весело. После этого мы обменялись реальными телефонными номерами, утверждая, что беседа с Бамблом длилась слишком долго.

Я ждал два дня, чтобы написать. Это то, что вам нужно сделать. Мне сказали, играйте спокойно. Затем я отправил сообщение, в котором говорилось, как хорошо прошла ночь и как мы должны договориться, чтобы что-то сделать в ближайшее время.Джош упомянул, что он и его друзья регулярно ходят на викторины в пабе, и что я должен присоединиться. Я согласился.

Как ни странно, викторины в пабах стали обычным явлением. Во время написания этой статьи я пережил сильный разрыв, и я законно написал Джошу за советом, несмотря на то, что знал его всего около шести недель. Он действительно отличный парень. Я на самом деле немного шокирован, что Бамбл сработал, но это ребенок 2019 года.

Итак, насколько эффективным оказался третий тест?

Как это было подходить: Честно говоря, не могу сказать, что организация встречи прошла гладко.6/10.

Каким был опыт: Я не могу поручиться за всех в приложениях для друзей, но Джош был абсолютным восторгом. Любой элемент неловкости он делал незначительным и мелочным. Я люблю Джоша? Кто знает. 10/10.

Мы друзья: Мы встречаемся по вторникам и даже делимся парой мемов, которые в наши дни являются пиком дружбы. 10/10.

Общий результат: Мы друзья! Я сделал это!

В заключение:

Побеждает маршрут приложения друга.

У меня есть друг, и вы тоже можете его завести! Скачай Bumble BFF, неудачник без друзей!

Эта статья впервые появилась на VICE UK.

6 простых способов завести новых друзей в возрасте 20 лет

В молодости принято рассказывать, что у нас безумно большая группа «друзей». Мы всех называем своими друзьями, лучшими подругами, лучшими подругами, но на самом деле они в основном просто знакомые, и в нашем кругу есть несколько хороших друзей.Когда мы становимся старше, все меняется. Мы уходим в колледж, у нас новые приоритеты, мы переросли часть нашей детской дружбы. Скорее всего, с возрастом наш круг становится все меньше и меньше. Теперь я за маленький кружок — он делает все в жизни простым и легким. Но бывают моменты в жизни, когда мы отступаем назад и понимаем — черт, у меня действительно не из этих друзей. Хотя это не проблема, через которую проходят многие, это то, через что проходят некоторые женщины-миллениалы. .

По моему личному опыту, у меня не так много друзей. Я вырос и отказался от множества дружеских отношений, которые были в разных местах и были для меня токсичными. Я не учился в колледже, поэтому мне так и не удалось завязать прочную, «на всю жизнь» семейную дружбу, которую делают многие люди, когда они живут с другими в течение 4 лет подряд. И многие из моих рабочих мест требовали, чтобы я работал из дома, а не в офисе. По сути, я настроил себя на то, чтобы быть отшельником, а не общаться с новыми людьми каждый день (отстой, верно?).Хотя я безумно люблю свою компанию и мой парень довольно классный, я знаю, что отсутствие солидных девушек, с которыми можно было бы выпить, тако или пойти потанцевать, может быть довольно напряженным в жизни 20-летнего парня. Итак, я рискнул и попытался найти способы найти новых друзей в моей жизни .

Когда ты молод, заводить новых друзей чертовски легко. Ты учишься в старшей школе и каждый день видишь одних и тех же людей. Или вы учитесь в колледже и можете вступить в несколько клубов, женских клубов или даже завести друзей по специальности — это все удобно.Когда ты взрослый, кажется, что у всех в жизни все налажено (по крайней мере, со стороны). У них есть отношения, которые стремятся выйти замуж, у них есть своих собственных друзей, и кажется, что у них нет «места» для отметки +1 — на это почти обидно смотреть. Но я обнаружил, что есть несколько довольно надежных способов завести новых друзей во взрослом возрасте, если вам наплевать, чтобы попробовать.

Meetup-групп.

Я открыл для себя группы встреч через свою семью.Моя мама — мать-одиночка, практически все друзья которой женаты. Хотя с ними время от времени приятно поужинать, ей нужны подруги, с которыми она может регулярно заниматься чем-нибудь (как и я, на 30 лет моложе). Встречи — это здорово, потому что если вы живете где-то рядом с большим городом, у них есть сотни встреч для любого рода интересов. Поскольку я живу в Нью-Йорке, возможности действительно безграничны. По сути, вы регистрируетесь и делаете то, что вам нравится, с кучей незнакомцев, которые тоже в этом заинтересованы.Вы можете выбрать конкретный возрастной диапазон, чтобы вам не было 20 лет с 50-летними. У них тоже есть довольно крутые занятия. Если вы увлекаетесь искусством, вы можете пойти на музейную выставку. Если вам нравится комедия, у них есть комедийные шоу и ужины. Каждый найдет что-нибудь для себя . Самое приятное то, что группы довольно маленькие, и все здесь по одной причине — чтобы познакомиться с людьми.

Bumble BFF.

Одна из моих лучших подруг познакомила меня с Bumble BFF, потому что она недавно переехала в Бруклин и хотела познакомиться с людьми в этом районе.По сути, это как Bumble / Tinder, но для женщин, которые хотят найти новых друзей . Сначала я немного нервничал из-за того, что включил себя в приложение — это действительно похоже на продажу себя на Bumble парням, но не женщинам (и по какой-то причине я чувствовал больше давления, создавая биографию для друзей, чем свидания). Оказывается, на Bumble BFF есть масса действительно крутых цыпочек, и все они тоже ищут друзей. То же, что и группы встреч — у всех одна и та же повестка дня. Это здорово, потому что вы используете диапазон своего местоположения (например, Tinder и обычный Bumble) и будете прокручивать людей, которые находятся рядом или рядом с вами.В приложении я встретил кучу крутых девушек, и это отличный способ найти друзей, с которыми можно встречаться по выходным или даже заняться чем-нибудь (йога, покупки, напитки и т. Д.).

Постарайтесь подружиться с коллегами.

Хотя вы не всегда пытаетесь поглотить себя работой, вы никогда не знаете, кого вы можете встретить в офисе. К несчастью для меня, я удаленный работник. Но если вы работаете в офисе, школе, здании и т. Д., У вас есть возможность подружиться практически со всеми.Большинство компаний сейчас нанимают молодых людей из поколения миллениума на должности начального уровня, и это отличный способ расширить свой круг. Даже если вы время от времени проводите счастливые часы, это заставляет вас выходить из дома и заниматься социальными делами, которые в противном случае вы бы не стали делать. К тому же, никогда не знаешь, какими классными могут быть твои коллеги за пределами офиса . Во время моей последней публикации у меня появилось несколько действительно потрясающих друзей, которых я никогда бы не встретил иначе, просто проведя с ними счастливые часы по пятницам.

Если вы состоите в отношениях, подружитесь с близкими людьми вашего партнера.

Хорошо, это звучит довольно запутанно, но это просто. Если вы состоите в отношениях, и у вашего парня есть друзья, которым и в отношениях, это отличная возможность подружиться с их подругами. У моего парня огромный круг общения ( друзей, например, больше друзей, чем я могу себе представить), и большинство из них состоят в отношениях, помолвлены или женаты.К счастью для меня, их подруги довольно классные, и мне посчастливилось познакомиться с некоторыми из них получше. Здорово устанавливать с ними хорошие отношения, потому что в конце дня вы, ребята, скорее всего, будете вместе много заниматься парой или группой. И не помешает время от времени делать что-то только девочкам, а мальчикам позволять оставаться мальчиками.

Пройдите курс.

Есть виртуальные классы на любой интерес везде в мире.Если вы увлекаетесь писательством, везде, где вы живете, есть масса семинаров по письму. Если вы занимаетесь фитнесом и здоровьем, вы можете записаться на занятия в тренажерный зал или получить «пропуск на занятия». Если вам нравится искусство, вы можете рисовать ночи. Все, что вам нравится, есть что-то для вас. Чем больше вы занимаетесь любимым делом, тем больше вы даете себе социального воздействия . Конечно, вы хотели бы подружиться с людьми, которые имеют схожие с вами интересы, так что это довольно надежный шаг.

Восстановите связь с людьми, с которыми вы потеряли связь.

Так что не обязательно заводить «новых друзей», но восстановление связи с людьми, с которыми вы потеряли связь, может быть отличным способом выйти из себя и больше общаться. Иногда люди меняются с годами, и причины, по которым вы потеряли связь с кем-то, могут уйти в прошлое. Пообедать со старым другом / знакомым — хороший способ начать, и кто знает, вы двое можете полностью поладить, как будто времени совсем не прошло. Важно подходить ко всему непредвзято и с чистого листа, поэтому, если вас беспокоит что-то, что произошло 8 лет назад — , пусть это дерьмо уходит, sis .

Фото rawpixel.com на Unsplash

Первоначально опубликовано на PizzaBottle

РубрикаРазное