Как найти в себе интересы: Как найти то, чем вы действительно хотите заниматься

Содержание

Как найти то, чем вы действительно хотите заниматься

Подумайте о себе

Забудьте об окружающих на время, займитесь только собой. Спросите себя: если бы вы были совершенно одни, без друзей и родных, без ненавистной работы и не были бы ограничены в выборе, то чем бы вы хотели заняться? Не бойтесь проявить здоровый эгоизм и не стыдитесь этого. Если вы не поставите свои интересы выше общественных, то никто этого не сделает.

Ни о чём не жалейте

Постоянно сожалеть о том, что вы сделали или не сделали в прошлом — значит стоять на месте. Не живите прошлым и не жалейте ни о чём. Живите сегодняшним днём, живите будущим.

Решите, что вам нужно больше всего

Мы не всегда понимаем, что нам нужно в жизни. И выяснить это крайне трудно. Сконцентрируйтесь и подумайте, что для вас по‑настоящему важно. Семья? Свобода самовыражения? Финансовое благополучие? Составьте список приоритетов, это может помочь.

Определите, что вас беспокоит

Здраво решить, чем хочется заниматься, можно только когда ничего не сдерживает. Если вы расстроены или голова забита делами, то принять решение вы никогда не сможете. Разберитесь, что именно раздражает в данный момент. «Меня бесит работа в офисе» — это не ответ. Какой конкретно аспект работы доставляет беспокойство? Раздражает начальник? График работы? Недовольны должностью?

Подумайте о том, как это исправить. Возможно, в текущей ситуации нет серьёзных проблем и изменение лишь пары аспектов сделает вас счастливым человеком.

Выясните, что приносит вам удовольствие

Удовольствие — ключ к счастливой жизни. Получающий от жизни удовольствие человек не просто проживает свои года, а наполняет их смыслом. Вспомните моменты из жизни, когда вы были счастливы. Что приносило вам удовольствие? Путешествия? Общение с детьми? Управление компанией? Будет проще выбрать дальнейший путь, зная, что именно делает вас счастливым.

Расскажите о своей мечте окружающим

Не нужно скрывать от родных и близких решение бросить всё и идти навстречу мечте. Поделившись с ними своими соображениями, вы можете получить поддержку и новые идеи, о которых сами бы не додумались.

Настройтесь на позитивный лад

Жизнь не всегда идёт по написанному нами сценарию. Но не нужно впадать в апатию, если что‑то не получилось. Вместо того, чтобы горевать и ничего не делать, продолжайте начатое с удвоенной силой. Рано или поздно успех придёт. Не сдавайтесь, а думайте о хорошем и делайте то, о чём мечтали всю жизнь.

Только не думайте, что найти своё предназначение просто. Многие люди ищут его всю жизнь. Главное — не останавливаться и продолжать искать. Однажды это обязательно случится. А до этого момента пробуйте различные профессии и занятия. Ведь не попробовав, никогда не узнаешь, твоё это или нет.

Как найти свой интерес? самонаблюдение и самоанализ

Когда у человека пропадает интерес, у него нет радости, нет желаний и мир видится словно в кривом зеркале. Кажущееся отсутствие перспектив приводит к затяжной депрессии. Монотонная жизнь превращается в жалкое существование, лишенное смысла и вдохновения.
Если перед вами встал вопрос: как найти свои интересы, значит вам предстоит долгая работа над собой. Как проходит подобная работа? Направления всего два — самонаблюдение и самоанализ. Вот, с чего необходимо начать.
Самонаблюдение означает фиксацию момента, когда вы утратили свой интерес. Это произошло в юности, когда родители навязали вам свою волю и отправили учиться по специальности, которая вам не близка? Либо время потери интереса относится к недавнему прошлому, когда вас перестала удовлетворять работа или зарплата? Отмотайте пленку назад и зафиксируйте время. Интерес пропал вчера? Пять лет назад? Или тридцать? Одно это заставит вас удивиться. «Выходит столько лет я провел как во сне? Бессознательно исполняя навязанное извне!»

И здесь вы подходите к этапу Самоанализа, когда нужно перестать делать круглые глаза, рыдать и биться в истерике, а спокойно и трезво принять ситуацию и начать анализировать — почему это случилось именно с вами?
Чтобы помочь вам на этом этапе, мы дадим ряд интересных подсказок, которые помогут лучше разобраться в себе. Помните, целеустремленность — это заложенная в карте человека данность, которую необходимо использовать как возможность, а не как приговор. Ставя перед собой цели, тщательно проверяйте свою мотивацию — задавайте себе вопрос: для чего я это делаю, что движет мной на самом деле?
Итак, снова обратим внимание на Квадрат Пифагора. Используя свою дату рождения, рассчитываем матрицу и смотрим на количество цифр в линии целеустремленности. Эта «волшебная» линия располагается сверху, там, где вписаны единицы, четверки и семерки.
Сосчитайте количество цифр в этих ячейках и посмотрите интерпретацию значений, раскрывающих вашу целеустремленность.

Квадрат Пифагора

Если в линии 1, 4, 7 цифры полностью отсутствуют: человек плывет по течению, не ставит перед собой больших целей и задач, надеется, что кто-то за него примет решение. Он очень податлив, мягок, безволен, его легко переубедить и заставить отказаться от своих планов. Такие люди могут быстро терять интерес, двигаясь за тем, что модно или актуально. В этом нет ничего плохого, но будет лучше, если в этих метаниях из стороны в сторону вы все-таки будете обращать внимание на знаки и слышать голос своей души.

Если в линии 1, 4, 7 всего одна цифра: человек стремится к цели на словах, но ничего для этого не делает. Он надеется на помощь семьи, друзей или на счастливый случай, и, если его ожидания не оправдываются, он может впасть в уныние и начать искать вокруг виноватых. С такой целеустремленностью вам нравится казаться, а не быть. Поэтому, чтобы отыскать свой интерес, нужно начать делать хоть что-то. Пробуйте. Все познается в сравнении. Зачем ставить цели – позвольте себе быть собой и просто получайте наслаждение от того, что делаете.

Если в линии 1, 4, 7 две цифры: человек ставит разумные цели, но идет к ним медленно, осторожно, постоянно выверяя собственные силы, и только с приходом опыта начинает верить в себя и не бояться будущего. Не стоит зацикливаться на финансовой стабильности. Мир — это пространство вариантов, которые необходимо использовать. Не бойтесь ошибиться, не бойтесь выбирать то, что вам по сердцу, но не приносит больших барышей. Любой опыт — это ступени успеха. Поэтому не зацикливайтесь на рациональном.

Если в линии 1, 4, 7 три цифры: человек может менять свои цели совершенно не предсказуемо, экстренно, вдруг, внезапно. Часто его выбор ничем не оправдан и не объясним. С такой целеустремленностью сложно остановиться на чем-то одном. Хочу всего, сразу и побольше. При этом все равно не идет дальше одного «хочу». Вам нужен быстрый результат, вы ждете урожай сразу же, как посадили семена в землю. Но так не бывает. Определитесь с приоритетами и уверенно двигайтесь в одном направлении. Тогда и ваш интерес будет крепнуть и показывать свои перспективы.

Если в линии 1, 4, 7 четыре цифры: сильная целеустремленность. Человек ставит перед собой цель, только после этого начинает соизмерять свои возможности и проверять свой интерес. Поэтому вы часто достигаете тех целей, которые не соответствуют ни вашим интересам ни возможностям. Необходимо определиться с нужным направлением, но при этом не стоит занижать цели. Найдите баланс. Не замахивайтесь на то, в чем вы не совсем уверены. Будьте честны перед самим собой, и тогда ваш интерес обретет более реальные очертания.

Если в линии 1, 4, 7 пять цифр: очень сильная целеустремленность. Поставив перед собой цель, человек может забыть о том, что рядом с ним люди, близкие и родные. Вы слишком увлечены этой гонкой, чтобы замечать знаки Жизни. И, как результат, — можете больше потерять, но цели не достичь. Необходим контроль за чувством меры в достижении поставленной цели, чтобы не улететь в иллюзиях далеко от земли.

Если в линии 1, 4, 7 шесть и более цифр: целеустремленность присутствует, но либо цели слишком недостижимы, либо их сразу несколько, – тогда силы распыляются, а движения вперед нет. Поэтому важно разделить свои интересы на приоритетные и не очень. Отделите зерна от плевел и поймите, что сейчас важно именно для вас. Умение идти в одном направлении, быть цельным, — вам очень пригодится.

Итак, осознав свою целеустремленность и приняв к сведению, теперь можно определиться с тем, что может быть интересно. И здесь самый простой и действенный способ —

проявить интерес к тому, что Жизнь хочет сказать персонально вам. Как же это понять? С помощью знаков, которые Жизнь использует в качестве символического языка. Эти видимые маркеры (подсказки) описаны в нашем календаре ХАРАКТЕР ДНЯ. Именно на них следует ориентироваться, когда вы что-то задумали, когда ситуации подталкивают вас к принятию каких-то решений. А уж если Жизнь говорит с вами посредством цифр, то узнайте свое число внимания и удачи, — и начните ориентироваться с их помощью.
Если просто сидеть и ждать, когда интерес свалится вам на голову, то вы ошиблись. Так, конечно, бывает, но лишь с теми, кто понимает знаки Судьбы, кто вышел на прямое общение с Жизнью. Она всегда играет на вашей стороне.

Способности и таланты | Фоксфорд.Медиа

Рассказываем, как определить свои способности с помощью различных упражнений. Это поможет вам определиться, чем заниматься в будущем, какую профессию получить и в какой сфере развиваться.

Вспомните, чем вам нравится и интересно заниматься каждый день, что вы всегда делаете с удовольствием, а не по необходимости. Скорее всего, именно эти занятия связаны с вашими способностями и склонностями. Обычно нас привлекают те сферы деятельности, для которых у нас есть данные. Даже если вы заинтересовались каким-то занятием, но вам кажется, что у вас нет способностей, не спешите отказываться от него: способности можно развить упорным трудом, а интерес – лучшая мотивация. Чтобы узнать, какие сферы вам интересны, попробуйте следующие упражнения.

Упражнение 1. Записывайте всё, чем вы занимаетесь в течение дня, а потом оцените каждое занятие по шкале от 0 до 10, насколько оно вам приятно и нравится. Делайте так несколько дней, а потом проанализируйте полученные результаты и определите круг ваших интересов.

Упражнение 2. Человек вдохновляется теми занятиями, которые ему легко даются и хорошо получаются. Понаблюдайте, какие дела в течение дня наполняют вас энергией и дают силы для достижения поставленных целей. Так вы определите ваши склонности и скрытые таланты.

Наши детские мечты и фантазии часто связаны со способностями и задатками. Дети не скованы ограничениями, не оценивают, насколько реально достичь цели, они просто фантазируют, чем станут заниматься в будущем, опираясь на свои чувства и желания. На склонности и таланты указывают не только детские мечты, но и любимые игры и занятия, необычные увлечения. Всё, что выделяло вас в детстве среди других детей – любовь к животным, тяга к исследованиям или путешествиям, сочинение рассказов – может стать ключом к раскрытию вашего скрытого потенциала.

Упражнение 1. Вспомните хотя бы три детские мечты, кем вы хотели быть, и подумайте, какие качества помогли бы вам этим заниматься;

Упражнение 2. Вспомните три игры, в которые вы любили играть в детстве, или три необычных детских занятия или увлечения, которые у вас тогда были. Какие ваши умения реализовались в этих играх и занятиях?

Собственные сильные стороны человек часто не замечает, а со стороны их видно лучше. Ведь талант бывает не только к рисованию, музыке или иностранным языкам. Возможно, вы здорово умеете смешить и поднимать настроение, способны слушать и понимать другого человека, легко объединяете людей в работоспособную команду. Но если для вас эти умения – нечто само собой разумеющееся, вы не обращаете на них внимания и тем более не используете сознательно. Обнаружить в себе подобные таланты можно с помощью других людей.

Упражнение 1. Разошлите друзьям, родственникам и знакомым список вопросов:

Если тебя спросят, кто такой N (ваше имя), что ты ответишь?
Какие сильные стороны ты у меня видишь?
Какие свои сильные стороны, тебе кажется, я не использую? Как бы я мог(ла) их использовать?
Какие свои таланты, тебе кажется, я мог(ла) бы развивать и реализовать, но не делаю этого?
В какой ситуации ты бы обратился ко мне за помощью? Почему? Чем я могу помочь?
В чём я уникален?

Чем больше людей ответит на вопросы, тем лучше. Хорошо, если среди них будут и те, кто знает вас давно, и те, с кем вы познакомились недавно. Старые друзья помогут вам выявить таланты, которые были у вас в детстве и оказались забыты. Новые знакомые – обратят внимание на ваши качества, к которым давние друзья, возможно, привыкли и не замечают.

Упражнение 2. Вспомните, каким похвалам и комплиментам других людей вы не придаете значения. Например, вам кажется, что это неоправданная лесть и ничего такого вы не умеете. Или вы сами не считаете качество, за которое хвалят, ценным. Запишите хотя бы три таких качества и подумайте, как вы можете их использовать для достижения целей.

Чтобы выявить свои способности, интересы и скрытые таланты, нужно пробовать себя в разных занятиях и хобби, изучать разные предметы и дисциплины, читать научно-популярную литературу, в которой рассказывается о разных областях человеческой деятельности, предметах и явлениях окружающего мира. Помимо книг, можно смотреть тематические документальные фильмы, лекции и подкасты в интернете.

Упражнение. Изучите три темы, о которых вы мало знаете, из любой сферы человеческой жизни (высокие технологии, медицина, география, кулинария и так далее). Представьте, как вы могли бы реализовать себя в этих сферах. Какие из ваших качеств могут помочь вам достичь в них успеха?

Наши способности и таланты помогают нам добиваться высоких результатов, даже если мы этого не замечаем. Попробуйте распознать свои скрытые резервы, ориентируясь на области, в которых вы успешны.

Упражнение. Вспомните минимум три ситуации успеха. Это могут быть победа в соревновании, на олимпиаде, овладение новым навыком, примирение с другом после ссоры. Запишите ваши качества, которые, по вашему мнению, помогли достичь этого конкретного результата или цели.

Статья 6. Полномочия адвоката / КонсультантПлюс

Статья 6. Полномочия адвоката

1. Полномочия адвоката, участвующего в качестве представителя доверителя в конституционном, гражданском и административном судопроизводстве, а также в качестве представителя или защитника доверителя в уголовном судопроизводстве и производстве по делам об административных правонарушениях, регламентируются соответствующим процессуальным законодательством Российской Федерации.

2. В случаях, предусмотренных федеральным законом, адвокат должен иметь ордер на исполнение поручения, выдаваемый соответствующим адвокатским образованием. Форма ордера утверждается федеральным органом юстиции. В иных случаях адвокат представляет доверителя на основании доверенности. Никто не вправе требовать от адвоката и его доверителя предъявления соглашения об оказании юридической помощи (далее также — соглашение) для вступления адвоката в дело.

3. Адвокат вправе:

1) собирать сведения, необходимые для оказания юридической помощи, в том числе запрашивать справки, характеристики и иные документы от органов государственной власти, органов местного самоуправления, общественных объединений и иных организаций в порядке, предусмотренном статьей 6.1 настоящего Федерального закона. Указанные органы и организации в установленном порядке обязаны выдать адвокату запрошенные им документы или их копии;

(пп. 1 в ред. Федерального закона от 02.06.2016 N 160-ФЗ)

2) опрашивать с их согласия лиц, предположительно владеющих информацией, относящейся к делу, по которому адвокат оказывает юридическую помощь;

3) собирать и представлять предметы и документы, которые могут быть признаны вещественными и иными доказательствами, в порядке, установленном законодательством Российской Федерации;

4) привлекать на договорной основе специалистов для разъяснения вопросов, связанных с оказанием юридической помощи;

5) беспрепятственно встречаться со своим доверителем наедине, в условиях, обеспечивающих конфиденциальность (в том числе в период его содержания под стражей), без ограничения числа свиданий и их продолжительности;

6) фиксировать (в том числе с помощью технических средств) информацию, содержащуюся в материалах дела, по которому адвокат оказывает юридическую помощь, соблюдая при этом государственную и иную охраняемую законом тайну;

7) совершать иные действия, не противоречащие законодательству Российской Федерации.

4. Адвокат не вправе:

1) принимать от лица, обратившегося к нему за оказанием юридической помощи, поручение в случае, если оно имеет заведомо незаконный характер;

2) принимать от лица, обратившегося к нему за оказанием юридической помощи, поручение в случаях, если он:

имеет самостоятельный интерес по предмету соглашения с доверителем, отличный от интереса данного лица;

участвовал в деле в качестве судьи, третейского судьи или арбитра, посредника, прокурора, следователя, дознавателя, эксперта, специалиста, переводчика, является по данному делу потерпевшим или свидетелем, а также если он являлся должностным лицом, в компетенции которого находилось принятие решения в интересах данного лица;

состоит в родственных или семейных отношениях с должностным лицом, которое принимало или принимает участие в расследовании или рассмотрении дела данного лица;

оказывает юридическую помощь доверителю, интересы которого противоречат интересам данного лица;

3) занимать по делу позицию вопреки воле доверителя, за исключением случаев, когда адвокат убежден в наличии самооговора доверителя;

4) делать публичные заявления о доказанности вины доверителя, если тот ее отрицает;

5) разглашать сведения, сообщенные ему доверителем в связи с оказанием последнему юридической помощи, без согласия доверителя;

6) отказаться от принятой на себя защиты.

5. Негласное сотрудничество адвоката с органами, осуществляющими оперативно-розыскную деятельность, запрещается.

Статья 49. Обязанности журналиста / КонсультантПлюс

Статья 49. Обязанности журналиста

Журналист обязан:

1) соблюдать устав редакции, с которой он состоит в трудовых отношениях;

2) проверять достоверность сообщаемой им информации;

3) удовлетворять просьбы лиц, предоставивших информацию, об указании на ее источник, а также об авторизации цитируемого высказывания, если оно оглашается впервые;

4) сохранять конфиденциальность информации и (или) ее источника;

5) получать согласие (за исключением случаев, когда это необходимо для защиты общественных интересов) на распространение в средстве массовой информации сведений о личной жизни гражданина от самого гражданина или его законных представителей;

6) при получении информации от граждан и должностных лиц ставить их в известность о проведении аудио- и видеозаписи, кино — и фотосъемки;

7) ставить в известность главного редактора о возможных исках и предъявлении иных предусмотренных законом требований в связи с распространением подготовленного им сообщения или материала;

8) отказаться от данного ему главным редактором или редакцией задания, если оно либо его выполнение связано с нарушением закона;

9) предъявлять при осуществлении профессиональной деятельности по первому требованию редакционное удостоверение или иной документ, удостоверяющий личность и полномочия журналиста;

(в ред. Федерального закона от 04.07.2003 N 94-ФЗ)

10) соблюдать запрет на проведение им предвыборной агитации, агитации по вопросам референдума при осуществлении профессиональной деятельности.

(п. 10 введен Федеральным законом от 04.07.2003 N 94-ФЗ)

Журналист несет также иные обязанности, установленные законодательством Российской Федерации о средствах массовой информации.

При осуществлении профессиональной деятельности журналист обязан уважать права, законные интересы, честь и достоинство граждан и организаций.

Государство гарантирует журналисту в связи с осуществлением им профессиональной деятельности защиту его чести, достоинства, здоровья, жизни и имущества как лицу, выполняющему общественный долг.

Открыть полный текст документа

Как найти свое призвание в жизни и понять предназначение?

Как найти свое призвание в жизни?

Говорят, что профессия будущего — менеджер по поиску предназначения. И это точно! Но не в будущем, а уже сейчас, ведь каждый второй оставив позади «тридцатку» задается такими вопросами как: «в чём смысл жизни человека?», «как найти своё призвание?» и «как понять свое предназначение в жизни?».

В вашей жизни есть два великих дня: день вашего рождения и день, когда вы узнаете, каков истинный смысл вашей жизни. Если вы считаете что вам ни к чему это знание и вообще не понимаете, почему вы читаете эту статью, то возможно вы еще молоды, либо вы уже сбросили оковы неопределенности и стали гармоничной личностью. Но, кем бы вы ни были, обещаю, будет интересно.

Думали ли вы когда-нибудь о смысле жизни? Искали ли цель существования? Как правило, подобные вопросы беспокоят людей, которые ощущаю себя одинокими и изолированными от общества.

Что такое целеустремленность и есть ли она у вас?

На протяжении десятилетий психологи изучали, как на протяжении жизни изменяются и прогрессируют долгосрочные и значимые цели. Цели, которые воспитывают чувство целеустремленности, — те, которые потенциально могут изменить жизнь других людей. Пример подобных — открыть предприятие, исследовать болезнь или научить детей читать.

Действительно, «чувство смысла жизни», по-видимому, развилось в людях для того, чтобы мы могли вместе, сообща работать над глобальными вещами. Именно поэтому способность к целеполаганию — один из индикаторов физического и психического здоровья. Цель адаптивна в эволюционном смысле. Это помогает отдельным людям и видам выжить.

Возможно, многие верят, что цель возникает из особых дарований индивидуума и отличает его других людей. Однако это лишь доля истины. Цель также произрастает из нашей связи с другими. Поэтому кризис смысла жизни у людей часто является симптомом изоляции от общества. Как только человек находит свой путь, он почти наверняка встретит на нем других людей, путешествующих вместе с ним и надеющихся достичь того же пункта назначения — сообщества. Возможно в этом и заключается смысл жизни человека на земле.

Вот шесть способов найти свое предназначение через преодоления чувства изоляции.

Читать, чтобы понять в чем предназначение

Чтение связывает нас с людьми, которых мы никогда не узнаем — во времени и пространстве. Через них мы получаем опыт, который также связан с ощущениями смысла жизни и цели существования. (Примечание: “смысл” и “цель” — взаимосвязанные, но отдельные социально-научные понятия. Цель — это часть смысла; смысл — это гораздо более широкое явление, которое помимо цели также включает ценность, эффективность и самооценку).

В одном из исследований было изучено около 26 000 подростков Англии и Уэльса. Было обнаружено, что те, кто больше времени уделяет чтению Библии, имеют более сильное чувство цели жизни. Аналогичные результаты у людей, читающих светские книги. В одном из исследований Раймонд А. Мар вместе с коллегами обнаружили связь между чтением поэзии и художественной литературы и целеустремленностью подростков.

«Чтение художественной литературы позволяет подросткам наблюдать за всей жизнью персонажей. Это помогает составить определенное представление и о собственной жизни, без необходимости проживать ее полностью,” — предполагают они. Видя цель персонажей, подростки чаще видят ее и в своей жизни. В этом смысле цель — это акт воображения.

Многие люди улавливают в книгах определенные идеи. Так что если вы считаете, что у вас кризис цели, отправляйтесь в книжный магазин или библиотеку. Книги помогут взглянуть на свою жизнь с новой стороны.

Развивайте альтруизм

Определенные эмоции и поведение, которые способствуют здоровью и благополучию, также могут привести к пониманию в чем предназначение человека. В частности, к таким эмоциям относятся чувства заботы, благодарности и альтруизма.

В одном из научных центров были проведены исследования, которые показали, что опыт заботы заставляет нас чувствовать связь с чем-то большим, чем мы сами. А потому — может дать эмоциональную базу для понимания смысла жизни.

Конечно, сама по себе забота о ком-то не приведет к жизненной цели. Недостаточно просто чувствовать себя маленькой частью чего-то большого. Нужно чувствовать стремление оказать положительное влияние на мир. Именно здесь благодарность и альтруизм вступают в игру.

“Это может показаться нелогичным, но это работает,” — пишет психолог Кендалл Бронк. Как показали исследования Уильяма Дэймона, Роберта Эммонса и других ученых, дети и взрослые, умеющие благодарить, гораздо чаще пытаются “внести вклад в мир за пределами себя». Скорее всего, так происходит потому, что когда мы видим, как другие делают наш мир лучше, появляется больше мотивации ответить взаимностью.

Здесь мы подходим к альтруизму. На данный момент нет сомнений в том, что помощь другим связана с осмысленной, целенаправленной жизнью. В одном исследовании, например, Дэрил Ван Тонгерен и его коллеги обнаружили, что люди с более альтруистическим поведением (вроде добровольчества или пожертвования денег), как правило, имеют более глубокое понимание цели в своей жизни.

Интересно, что благодарность и альтруизм идут рука об руку и вместе задают направление смысла жизни. В одном эксперименте исследователи поручили некоторым участникам написать письма благодарности. Позже эти люди продемонстрировали большее понимание цели. Более поздние исследования показали, что альтруизм и благодарность связаны неврологически, активизируя те же зоны подкрепления в мозге.

Искать и создавать сообщества

Понимание предназначения жизни может прийти из отношений с окружающими, через коммуникацию с людьми. Если возникают проблемы с пониманием своего предназначения, следует посмотреть на людей вокруг вас. Что у вас с ними общего? Кем они пытаются быть? Какое влияние они оказывают на мир? Позитивно ли это влияние? Можете ли вы к ним присоединиться? Что для этого необходимо? Что вы можете дать друг другу?

Если ответы на эти вопросы вас не вдохновляют, возможно, вам придется найти новое сообщество. А с этим — и найти свое новое призвание в жизне.

Делитесь своей историей

Для понимания в чем призвание жизни, может помочь не только чтение чужих историй, но и рассказ другим собственной.

Понимание своего призвания часто рождается от любопытства к собственной жизни. Расскажите окружающим о себе. С какими препятствиями вам пришлось столкнуться? Какие ваши сильные стороны помогли их преодолеть? Как вам помогли другие люди? Как ваши сильные стороны помогают сделать жизнь лучше?

«Возможность рассказать о собственной жизни есть у всех», — говорит Эмили Смит, автор книги 2017 года «The Power of Meaning» («Сила смысла»). “Это привносит ясность в нашу жизнь, помогает понять себя и задает нам рамки, благодаря которым мы может осознать свой опыт».

В одном из исследований было обнаружено, что люди, которые рассказывают о себе, получают более ясное представление о своей жизни. Они могут проанализировать свою историю изменений и роста, а также преодоленные препятствия, с которыми им пришлось столкнуться. Другими словами, повествование о своей жизни, помогает нам увидеть свои собственные сильные стороны и то, как применение этих сильных сторон может изменить мир к лучшему. Это, в свою очередь, повышает наше чувство самоэффективности.

Талант и сильные стороны

Предназначение жизни можно определить по своим талантам и способностям. Многие люди не получают удовольствие на работе, но не потому что у них нет талантов, а потому что они находятся на той роли, где их сильные стороны не проявляются.

Почему мы не хотим сгибать наши самые сильные мышцы? Как показывает опыт, легче сказать чем сделать. Не потому, что трудно определить свои таланты. Оказывается, потому что мы часто недооцениваем себя. Недооцениваем то, что мы делаем круче других.

Часто наша «Суперсила» — это то, что мы делаем без усилий, рефлексивно, как дыхание. Например я сейчас пишу этот пост, и мне в радость делать это, я вдохновлен и погружен на полную….

Как определить свою суперсилу?

На самом деле все просто, к гадалке не ходите… Просто задайте себе такие вопросы:

Что вас раздражает? Например, вас раздражает что все опаздывают на работу, а на столе у них бардак. Значит ваша суперсила в поддержании дисциплины и порядка.
Какие комплименты вы отклоняете? Когда мы лучшие в чем-то, мы склонны преуменьшать это. Не просто так нас благодарят.
О чем вы думаете когда вам не о чем думать? Обдумывание чего-то, является признаком того, что для вас это важно. Ваш мозг всякий раз возвращает вас к этой теме

Как найти свое призвание в жизни? 8 советов

Поиск призвания — ключ к лучшей жизни. Сочетание успешной карьеры, любящей семьи и активной социальной деятельности может показаться рецептом идеальной жизни. Тем не менее, даже те, кто может похвастать успехом в перечисленных областях, нередко чувствуют, что чего-то в их жизни не хватает. В большинстве случаем этим «чем-то» является призвание или смысл жизни.

«Жизненная цель или призвание» — это не просто очередное клише или несбыточная мечта. Это — инструмент, который способен сделать жизнь лучше, здоровее и счастливее. И этот инструмент мало кто пытается использовать. Фактически, всего лишь около 25 процентов взрослых признаются, что смогли найти свое призвание и чувствуют, что не просто так занимаются своим делом.

Зачем искать призвание?

В исследовании 2010 года, опубликованном в «Applied Psychology», было обнаружено, что люди с высоким уровнем эвдемонического благополучия (оно связано с ощущением смысла жизни, своего призвания и чувством значимости своей деятельности) имеют тенденцию жить дольше. Исследователи обнаружили, что люди с самым высоким уровнем эмоционального благополучия имели на 30 процентов меньше шансов умереть в течение восьми с половиной лет наблюдения.

Существует также исследование, которое связывает наличие цели с положительными результатами в области здоровья. У людей знающих свое призвание гораздо реже случаются инсульты и сердечные приступы, сон — лучше, а риск деменции или инвалидности — ниже.

Кроме того, одно из исследований 2016 года показало, что целеустремленные люди зарабатывают больше денег, чем те, что ощущают бессмысленность своей работы.

Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно выбирать между богатством и полноценной жизнью. Чем больше призваний вы найдете, тем больше денег сможете заработать.

Найти главное призвание и смысл в своей жизни возможно. Однако это не быстро.

Процесс требует много саморефлексии, анализа мыслей других людей, а также выявления своих сильных сторон, талантов и увлечений. Вот семь стратегий, которые помогут вам раскрыть или найти свое призвание, сделав жизнь более содержательной и значимой.

Жертвуйте другим свое время, деньги или талант

Есть лишь одна привычка, которую вы можете выработать в себе для более результативного поиска своего призвания. Эта привычка — помогать другим. Исследователи из Университета штата Флорида обнаружили, что активная социальная жизнь делает человека более счастливым.

Альтруистическое поведение может проявляться как в благотворительности, так и в простой помощи окружающим людям. Безвозмездные денежные пожертвования и забота о ближних одинаково хорошо влияют на уровень счастья.

Если вы решили посвящать две субботы в месяц помощи детям в детдомах или добровольно отвозить своего пожилого соседа в продуктовый магазин, с большой вероятностью вы ощутите, что жизнь имеет смысл.

Прислушивайтесь к окружающим

Иногда бывает трудно распознать то, к чему вы испытываете страсть. В конце концов, скорее всего, вам нравится куча разных вещей. Также вполне возможно, что любимое дело настолько укоренилось в вашей жизни, что вы уже не считаете его призванием.

К счастью, вам могут помочь другие люди. Скорее всего, вы неосознанно демонстрируете свои увлечения и жизненные стремления при общении.

Так что не возбраняется обратиться к близким людям и спросить, с чем вы у них ассоциируетесь. Или — о чем они думают, когда вас вспоминают. Также стоит обратить внимание на комплименты, критику и замечания в ваш адрес. Запишите свои наблюдения и найдите закономерности.

Возможно, о вас думают, как о «великом эстрадном артисте», человеке «с оригинальным чувством юмора» или «внимательной и заботливой личности». Проанализировав то, что в вас замечают другие, можно узнать о себе много интересного и применить эту информацию на благо своей деятельности. Например, профессиональной.

Окружите себя позитивными людьми

Окружение человека — это его отражение. И наоборот. Что общего у вас с людьми, которых вы выбираете?

Не думайте о коллегах или членах семьи. Их, как правило, не выбирают. Подумайте о своих друзьях и приятелях, с которыми вы проводите личное время — вне профессиональной деятельности и вне семьи.

Наше окружение — богатый источник информации о нас самих. И в то же время, оно оказывает на нас непосредственно влияние. Если вас окружают позитивные люди, шанс вдохновиться и найти свое истинное призвание — выше.

С другой стороны, если люди вокруг негативны и пессимистичны, будет трудно испытать целеустремленность и соотетственно найти свое призвание.

Заводите знакомства

Легко листать ленту в социальных сетях, пока вы едете в метро или когда сидите в баре и ждете друга. Но, сопротивляйтесь этой привычке. Вместо этого найдите время, чтобы поговорить с окружающими вас людьми.

Спросите их, как дела, над какими проектами сейчас работают, об увлечениях и хобби. Поговорите с ними о работе или о других вещах.

Несмотря на то, что вначале подобные беседы с незнакомцами будут неудобны, общение с людьми вне вашего непосредственного социального круга может открыть вам глаза на некоторые жизненные аспекты, свои действия и даже карьерные возможности, о которых ранее вы даже не подозревали.

Вы можете открыть для себя новые виды деятельности или посетить различные места. Это и поможет вам найти свое призвание.

Проанализируйте свои интересы

Есть ли тема, о которой вы регулярно говорите в Твиттере или Вконтакте? Может, вы регулярно читаете или публикуете статьи об изменении климата или беженцах?

Есть ли фотографии в Instagram, сюжет которых повторяется снова и снова? Например, как вы выступаете с речью а сцене или принимаете участие в озеленении города.

Подумайте о том, какие разговоры доставляют вам наибольшее удовольствие. Может, это история? Или нанотехнологии? Французская кухня? Или вы предпочитаете делиться советами по экономии средств и выгодных покупках?

То, о чем вы любите говорить, и то, что чаще всего привлекает ваше внимание в социальных сетях, может раскрыть ваше истинное призвание.

Проанализируйте, что вас задевает из «мирских несправедливостей»

Есть ли что-то, что вызывает у вас шквал возмущения, когда вы читаете статью или, например, смотрите новости? Какая тема задевает вас больше остальных?

Это может быть благосостояние животных, конкретная проблема гражданских прав или даже детское ожирение. Возможно, вас беспокоит малообеспеченность пожилых людей или вы считаете, что наркозависимые люди нуждаются в большем количестве возможностей для реабилитации.

Почему бы не выделить для этого свое время. При этом вовсе необязательно посвящать данной проблеме свою карьеру и заниматься этим полный рабочий день. Возможно, ваша специальность может дать вам ресурсы для помощи. Или, может быть, вы сможете жертвовать время хотя бы раз в неделю.

Подумайте над своими любимыми занятиями

Отыскать свое призвание помогут любимые занятия.

Вы любите рисовать? Или ходить на мюзиклы? Возможно, некоторые ваши навыки могут быть полезны в искусстве или организации выступлений и выставок. Например, можно организовывать детские мероприятия, связанные с творчеством и искусством.

А может быть, вам доставляет удовольствие анализ больших данных? Многие организации могут посчитать этот навык бесценным активом.

Подумайте, какие навыки, таланты и увлечения вам свойственны. Затем проведите индивидуальный мозговой штурм, подумав, как вы можете превратить свою страсть во что-то ощутимое и значимое.

Три невероятных способа найти свое предназначение

Чувствуете ли вы себя растерянно? Словно чего-то в жизни не достает? Может, вы желаете изменить жизнь к лучшему, но не в курсе, как это сделать. Многие бредут по жизни с чувством растерянности и отчаянным желанием получить от окружающего мира более глубокую обратную связь. Однако не все знают, как это сделать.

Я очень близко знаком с этим ощущением. Ранее я имел обыкновение страдать в мыслительных попытках отыскать свою цель и свое предназначение. Я ненавидел свою работу в сфере рекламы. Мне приходилась долгие часы просиживать под люминесцентными лампами и задыхаться от несвежего офисного воздуха. И в то же время, я часто наблюдал по телевизору людей вроде Бейонсе и Джастина Тимберлейка, ярко сиявших во время своих выступлений. Я хотел того же: заразительной страсти и жаждущей любви к жизни.

Я изо всех сил каждодневно делал попытки выявить предназначение своей жизни. Но мои попытки не приносили результатов, пока я не сделал шаг назад. Тогда до меня дошло, что я не могу «найти» свое предназначение. Я пытался отыскать ее у себя в голове. Я осознал, что трудность не в том, что я не ведаю, каково мое предназначение. Проблема в том, что я его ищу.

Так вот, мы не должны искать свое предназначение. Мы должны создавать его. Это значит, что нужно принять меры и убрать из своей жизни то, к чему ваша душа не лежит. Привнеся то, что вам нравится. Так я покинул свою работу и успешную карьеру рекламщика, отправившись на поиски своего счастья — постепенно добавляя в свою жизнь вещи и аспекты, которые давали мне удовольствие. Если вы в поисках своего жизненного предназначения, прекратите наблюдать и анализировать. Начните делать. А эти шаги вам помогут.

Итак, как найти свое предназначение и страсть

Предпринимать больше действий

Не нужно мучиться в мыслях и догадках о том, как найти свое предназначение. Нужно идти к ней. Вспомните мудрый слоган от Nike: Just do it. Просто сделайте это. Чем больше с нашей стороны действий, тем больше проясняется ситуация. Вместо того чтобы в очередной раз обдумывать, получится ли, почему бы не попробовать сделать это?

Хватит задавать себе пустые вопросы вроде этих: «Что, если это не так увлекательно как мне кажется сейчас?» или «Что, если это не принесет мне денег?». Начните шагать к своим целям и пробуйте новое. Так вы выйдете на свой путь. Я годами боролся с собой, пытаясь понять, каково мое предназначение. Это только еще больше меня запутало. Лишь когда я начал действовать, все изменилось.

Я стал писать рассказы и статьи и послал одну из своих работ в журнал. Момент, когда не пришло письмо о согласии публикации, был не похож ни на что. Любовь всем потоком хлынула в мое сердце. И я осознал — вот, что мне давно надо было сделать со своей жизнью. Смешно, но мне пришлось начать писать, чтобы понять, что моя величайшая страсть — писать.

Опыт является наградой. Ясность — появляется во время процесса. В действии получаются результаты.

Думать сердцем, а не головой

Сердце — оптимальный инструмент для достижения вашего истинного предназначения и страсти. Подумайте о том, что вы любите. И начните делать это. Когда вы испытываете вдохновение и ощущаете единение со своим счастливым «Я», радость и прилив сил наполняют ваши сердце и душу. Если вы руководствуетесь своим сердцем, у вас появляется больше мотивации. Делайте то, что любите. И тогда вы поймете, для чего живете.

Искать новое и разное

Большинство считает, что жизненное предназначение — одно. Однако именно попытка выбрать что-то одно нередко является причиной чувства, что чего-то не хватает. Представление о том, что у каждого человека только одна жизненная цель, ограничивает. И отдаляет нас от своей природы.

Взять, к примеру, меня. У меня — целых шесть различных «должностей». Я — ведущий тренингов, писатель, автор, спикер, наставник, дизайнер. И все из перечисленного доставляет мне радость. Однако ничто из этого не является моим предназначением. Это — мои страсти. Так начните получать удовольствие от того, что вы делаете! Когда жизнь наполнена любимыми вещами, вы проживаете ее осознанно и осмысленно — с целью.

Прекратите считать, что истинное предназначение может быть лишь одно. Отбросьте подальше эту разрушительную идею. И примите следующую: смысл жизни любого — в самой жизни. Это значит, что нужно знакомиться с новым, перестать сопротивляться неизвестному и принимать полное участие в том, что происходит непосредственно здесь и сейчас. Чтобы жизнь имела смысл, следуйте своим страстям. Живя полной жизнью, мы действительно Живем. В этом и есть смысл.

Чувство нехватки чего-то исчезает тогда, когда вы наполняете свою жизнь страстью. Желание искать предназначение исходит из недостатка страсти. Когда не ощущаешь связи со своей жизнью. Заполните образовавшуюся пустоту страстью. И запомните это несложное уравнение:

Страсть + Каждодневные Действия = Жизнь со смыслом

Считайте, что настоящая жизненная цель каждого человека — быть полностью вовлеченным в жизнь. Постарайтесь присутствовать в этом увлекательном путешествии и полностью его принять. Скоро вы почувствуете себя настолько наполненным энергией и целеустремленным, что начнете удивляться, как же существовали до этого. Наслаждайтесь путешествием в свою собственную удивительную жизнь.

Десять практических советов, которые помогут найти свою страсть

Гармоничные люди, это те удовлетворенные и довольные своей жизнью, которые сумели найти свою страсть или, другими словами, жизненное предназначение. Жизненная цель — это своего рода компас, который помогает и направляет, даже когда не совсем ясно, куда двигаться.

Как определить смысл своей жизни

Каждый из нас рождается с уникальным предназначением. Обнаружение, признание и следование этой цели — это, пожалуй, самое важное, что когда-то предприняли успешные люди. И успешность в нашем понимании — это не только деньги. Сначала эти люди тратят время, чтобы понять, кто они и что здесь делают, а затем — со всей страстью и энтузиазмом идут туда, куда велит им сердце, исполняя задуманное.

Некоторым из нас собственные цель и страсть очевидны и ясны. Мы рождаемся со множеством талантов и способностей, которые впоследствии развиваются по мере практики и работы над навыками.

У всех моих родственников имелись природные таланты, которые в конечном итоге и стали четкими индикаторами верного жизненного направления.

Тем не менее, для многих людей идентифицировать свою страсть не так легко. Возможно и вы когда-то задавались вопросами вроде: «Что мне делать со своей жизнью?» «Какова моя страсть?» или «Каковы мои истинные цель и предназначение».

Более того, возможно, у вас уже есть дело, которое невероятно увлекает и доставляет наслаждение. Однако при более глубоком анализе может обнаружиться, что в действительности вы увлечены чем-то совершенно иным.

Ниже я хотел бы дать 10 советов, которые помогут найти свою страсть и настоящую жизненную цель.

Изучите вещи, которые вам легко даются или доставляют удовольствие

Мы все рождены с глубокой и значимой целью, которую впоследствии должны открыть. Ваше предназначение — это не что-то, что еще только требуется сделать. Это что-то, что уже есть. И вы должны это увидеть. Можно помочь себе вопросами. Ответьте честно:

Что вам нравится делать больше всего?
Какие вещи или области даются вам легко?

Разумеется, для развития талантов требуется работа. Даже самый талантливый музыкант должен регулярно практиковаться. Однако все должно быть не через силу и самопринуждение, а естественно — по течению. Как дыхание. Приведу в пример себя. Я люблю обучать людей, тренировать их, писать тексты, проводить семинары и вести курсы. Я люблю объединять других лидеров на конференциях и совместно работать над новыми идеями.

И все это для меня легко. И хотя я много лет инвестировал свои время и средства в изучение материалов и овладение этими навыками, я любил каждую минуту потраченную на это обучение. Другими словами, для развития требуется работа, а не страдания. Если вы боретесь с собой, стоит задуматься, ваше ли это занятие.

Спросите себя, что в этом мире вас вдохновляет больше всего

Во-первых, задайте себе примерно такой вопрос: «Какие два качества или явления меня вдохновляют?». Например, в моем случае — любовь и радость.

Во-вторых, спросите себя: «Какими двумя способами я привношу эти явления в свою жизнь?». Я — вдохновляю людей и помогаю им расширить их возможности.

Я вдохновляю людей примерами из жизни и историями, которые рассказываю на своих семинарах и о которых пишу в своих статьях. Я наделяю их силой, обучая стратегиям успеха и практическим навыкам, которые они могут применять в собственной жизни.

Представьте идеальный мир

Выделите несколько минут и письменно опишите, как бы выглядел мир, будь он идеальным с вашей точки зрения. Например, в моем идеальном мире каждый живет в соответствии со своими наивысшими устремлениями. Каждый занимается любимым делом и имеет все, что захочет. Наконец, объедините все свои представления в одно общее утверждение — и вы получите четкое представление о своей цели.

Пример моего: «Вдохновлять и давать людям возможность жить в соответствии со своими наивысшими устремлениями в контексте любви и радости».

Прислушайтесь к сердцу

Что, если бы я сказал, что у вас внутри есть собственная система навигации, которая может помочь вам добраться от нынешнего места к тому, куда вы хотите отправиться?

Назовем это внутренним GPS. Он подобен GPS-системам, которые используются в автомобилях и телефонах. Навигатор расскажет, как добраться из пункта A в пункт B.

Когда вы садитесь в автомобиль и направляетесь в конкретное место назначения, что первым делом вы вводите в GPS? Свое текущее местоположение. Как только оно будет определено, навигатор готов дать дальнейшие указания.

Чтобы система сработала, ей всего лишь нужно узнать точку отсчета и конечный пункт назначения. Все остальное делается с помощью программы, которая принимает сигналы от нескольких спутников. Точно также и с вашей внутренней системой.

Все, что вам нужно сделать с этого момента, — просто следовать инструкциям своего внутреннего навигатора.

Решите, куда вы хотите отправиться

Все, что нужно сделать, — ясно осознать и решить, куда двигаться. После — проанализируйте, в какой точке вы сейчас находитесь и какой маршрут оптимален для достижения конечной цели. Можно помочь себе аффирмациями и визуализацией. Однако это лишь дополнение. Главное — начать действовать и двигаться в нужном направлении.

Визуализируя, каждый раз представляйте пункт назначения, к которому вы хотите добраться.

Каждый раз, когда вы что-то хотите, не ограничивайтесь просто желанием — создавайте намерение.

Пользуйтесь этим приемом даже в мелочах. Представляйте желанный новый стол у окна, первые ряды на конференции, билеты первого класса, комнату с видом на океан или теплые отношения с любимым человеком.

За счет этих образов и мыслей вы «отправляете запросы» во вселенную.

Если вы еще далеко от своего пути, не стоит прерывать процесс потоком негативных мыслей, сомнений и страхов. Иначе ваш внутренний GPS почувствует помехи и до точки назначения будет добраться сложнее.

Другими словами, как только вы уточните, куда именно хотите попасть, а затем сосредоточитесь на своем пути, внутренний навигатор сам сделает всю работу, помогая вам искать новые ходы, идеи и возможности.

Сделайте цель ясной и четкой

Как только вы четко начинаете понимать, чего именно хотите, и постоянно держите это в уме, принимать решения и достигать задуманного становится легче.

Вы родились с внутренним встроенным навигатором, который сообщает вам, в том ли направлении вы двигаетесь или же отклонились от курса. Этот навигатор — чувства, которые вы испытываете во время той или иной деятельности. Именно те вещи, которые приносят вам наибольшую радость, и совпадают с вашей целью. И именно они доставят вас в нужный пункт назначения.

Когда вы мысленно представляете свои цели, вы как бы «отправляете запрос» Вселенной. Сложно поверить, но это работает.

Потратьте некоторое время на то, чтобы честно и основательно подумать о том, где вы сейчас находитесь и куда хотите прийти.

Каков ваш финансовый статус? Как обстоят дела в личных отношения? Нет ли серьезных проблем со здоровьем? И так далее…

Затем — подумайте, где и кем вы бы хотели оказаться.

Если бы ваша жизнь была идеальной, как бы она выглядела? Чем вы занимаетесь и где живете? Постоянно выполняя это упражнение, вы отправляете мощные образы своему подсознанию, которое впоследствии и поможет вам достичь задуманного.

Проведите тест

Этот тест довольно прост, но в то же время элегантен. Просто обдумайте данное предложение и продолжите его 15 раз разными способами: «Когда моя жизнь идеальна, я ___». Основное выбранное вами слово должно быть глаголом. Желательно в настоящем времени.

Пример моих утверждений:

Моя жизнь идеальна, когда я служу огромному количеству людей.
Моя жизнь идеальна, когда я помогаю людям определиться с их устремлениями.
Моя жизнь идеальна, когда я выступаю перед большой аудиторией.
Моя жизнь идеальна, когда я являюсь одним из духовных лидеров.
Моя жизнь идеальна, когда я являюсь основателем сообщества тренеров.

После создания 15 заявлений, определите 5 лучших вариантов. Для этого сравните отдельные два утверждения и определите, которое из них лучше и наиболее важно. Победителя сравните с третьим утверждением. Затем с четвертым и пятым. Продолжайте алгоритм, пока не дойдете до последнего пункта.

Сравнивайте утверждения согласно своим внутренним устремлениям — которое из них наиболее их отражает.

Повторите этот процесс с остальными 14 заявлениями — так вы определите второй выбор. Повторяйте весь этот процесс до тех пор, пока не определите пять своих основных жизненных устремлений.

Когда все будет готово, для каждого из пяти утверждений создайте свои маркеры или, другими словами, критерии. Это поможет легче определять, в том ли направлении вы движетесь.

В моем случае эти критерии следующие: «Когда я помогаю людям жить в соответствии с их устремлениями, я провожу по меньшей мере 20 семинаров в год и по крайней мере — для 10 000 человек. Каждое мероприятие действительно полезно для его участников и дает им возможность прийти к себе настоящему».

Когда вы определите свои основные устремления и цели, вам будет легче составить план действий, который воплотит ваши мечты в реальность.

Вспомните самые счастливые для вас времена

Другой метод, который можно использовать для определения своей Цели, — вспомнить периоды жизни или моменты, в которые вы чувствовали себя наиболее счастливым. Просто выделите себе около 30 минут и составьте список всех этих случаев.

(Например: Я был по-настоящему счастливым человеком, когда в школьные времена был вожатым в детском лагере, когда учился в кадетской школе, когда меня выбрали помощником классного руководителя по организации одного из мероприятий, когда я работал учителем средней школы, когда я проводил семинары и тренинги, когда я рассказывал анекдоты и интересные истории в большой компании, когда путешествовал.)

Затем проанализируйте, что общего у всех этих времен или моментов.

В моем случае, это были периоды, когда я кого-то учил и наставлял, когда я вдохновлял людей и давал им возможность следовать за своими мечтами, направляя свою жизнь в сторону любви и радости.

Поскольку мы уже знаем, что радость и ощущение счастья являются частью внутренней системы навигации, по завершении этого небольшого упражнения вы сможете многое узнать о себе и о своей жизненной цели.

Проанализируйте этот пример

Один из моих учеников и слушателей тренингов, успешный кардиолог, изо всех сил пытался определить свою цель. Я предложил ему немного другое упражнение. Я попросил его оглянуться на свою жизнь и ответить на вопрос: «Когда я чувствовал себя наиболее удовлетворенным?»

Он выделил три таких периода.

Сначала он рассказал мне о периоде из своего детства, когда рос и Индии и проводил много времени со своим дедом.

Затем — о его опыте игры с уже своими собственными внуками.

Третьим периодом было время, проведенное на паруснике.

Когда я спросил его, что общего у всех этих трех событий, он ответил, что их объединяет чувство свободы.

Заметив, что ни один из перечисленных им трех опытов никак не связан с его профессией и медициной, я попросил его рассказать мне о наиболее успешном его опыте в качестве врача.

Случаи, о которых он поведал, в основном были связаны с безвозмездной помощью (например, когда он оказывал свои услуги бесплатно или за меньшую плату, чем его партнеры). Также он рассказал о случаях, когда намеренно проводил больше времени на работе лишь для того, чтобы поддержать или успокоить семью, которая боялась потерять родного человека перед грядущей операцией на сердце.

Не жалейте времени на себя

Когда мы исследовали его жизнь дальше, стало очевидно, что он крайне мало времени оставлял для себя. Он всегда был на связи со своими коллегами и пациентами, всегда работал допоздна и всегда жертвовал своим свободным временем в угоду обстоятельств или других людей. На мой закономерный вопрос «Почему?» он ответил, что люди могут умереть, если он не будет этого делать.

Проблема стала очевидной: уделяя все свое время пациентам в ущерб себе, он сам в каком-то смысле умирал — эмоционально.

Чтобы помочь ему разобраться, я спросил, что он будет делать в следующей ситуации: «Пациент приходит к вам на операцию. Если вы проведете ее, то умрете. Если нет — умрет пациент. Кого вы выберете?» Он долго размышлял над этим сценарием, а затем, наконец, сказал: «Я предпочел бы жить, а не умереть сам. У меня нет смысла убивать себя ради спасения других».

Это был поворотный момент в его жизни. Позже он сказал мне, что все еще хочет служить людям. Однако теперь он знает, что имеет право заботиться о себе, своем уме, своем теле и своих потребностях.

Теперь этот кардиолог уделяет больше внимания тому, что происходит в его собственном сердце, а не в чужих.

Совместите свои текущие цели с жизненными устремлениями

Мы все одарены определенными талантами и способностями. У всех нас есть определенные интересы и увлечения. В подавляющем большинстве случаев именно эти аспекты диктуют нам, куда следовать дальше и как себя вести. Как только вы определите свое предназначение, сконцентрируйте вокруг нее все свои мысли и действия. Все, что вы делаете, должно быть выражением вашей цели. Если действие или задача не соответствует этой формуле, оставьте затею.

Выравнивание действий с собственной целью — один из наиболее важных пунктов в профессиональной деятельности. Когда же дело доходит до личных задач, у вас будет больше гибкости и возможностей для маневров.

Если вы хотите научиться рисовать или кататься на водных лыжах, смело продолжайте. Если ваша цель — подтянуть тело и похудеть, можете с уверенностью идти вперед. Воспитание себя эмоционально, физически и духовно — это то, что сделает вас более энергичными, гибким и мотивированными. А эти качества всегда пригодятся в профессиональной жизни.

Однако не игнорируйте признаки того, что ваша нынешняя работа вам не по душе. Если вы еле встаете по утрам и боретесь с желанием остаться дом, а по-настоящему ощущаете жизнь только по выходным, скорее всего, что-то пошло не так и нужно выбрать другое направление. Пришло время следовать за своим сердцем.

Начинайте постепенно

Когда вы поймете, в чем состоит ваша главная Цель, вовсе необязательно полностью перестраивать свою жизнь. Вместо этого просто начните понемногу ее изменять — постепенно от чего-то отказываясь или привнося что-то новое.

Каждый день делайте небольшие шаги на пути к жизни своей мечты. И главное — обращайте внимание на обратную связь. Результаты, даже если они совсем небольшие, должны быть.

Формула достижения желаемого

У вас большие мечты и амбиции. И теперь пришло время начать действовать, поднимая свою жизнь на совершенно новый уровень.

Тренера и психологи часто помогают понять предназначение, и они задают вам вопросы, ответы на которые приближают вас к пониманию смысла жизни и предназначения. Теперь я собираюсь задать их и вам:

Где вы сейчас находитесь — там ли, где по-настоящему хотите?
Достигли ли вы всего, что планировали?
Наслаждаетесь ли вы своим нынешним образом жизни, есть в ней путешествия, выходные и развлечения, о которых вы всегда мечтали?
Можно ли сделать вашу карьеру или бизнес более плодотворными и хотите ли вы этого?
Могли бы ваши отношения с нынешним партнером быть более глубокими, более полезными и значимыми?

Если нет, я хочу бросить вам вызов. Чтобы повысить уровень каждого аспекта вашей жизни, карьеры и образа жизни, НАЧНИТЕ СЕЙЧАС. Я верю, что с помощью правильных инструментов каждый может взрастить мышление успеха и открыть для себя свою самую большую Жизненную Цель.

Напутственное слово

Поиск своего призвания и цели — не возможно сделать за несколько дней, недель или месяцев. Это путешествие может продлиться всю жизнь. К своему предназначению приходят постепенно — шаг за шагом.

Более того, вы можете обнаружить, что ваше предназначение меняется с течением времени. Возможно, в юности вам нравилось работать с животными, но теперь вы хотите направить свои силы на борьбу с торговлей людьми. Призвания могут изменяться в течение всей жизни и их может быть несколько одновременно.

Также важно иметь в виду, что ради призвания необязательно кардинально менять свои ориентиры и привычный образ жизни. Если сейчас вы работаете парикмахером, вполне возможно, что одна из ваших целей — помогать другим людям чувствовать себя красивыми.

А если вы работаете школьным охранником, то можете обнаружить, что ваше призвание — обеспечивать безопасность окружающих или создавать среду, которая помогает детям учиться.

Иногда можно позволить себе взять тайм-аут и подумать о том, чем вы занимаетесь. Проанализировать, чувствуете ли вы удовлетворение от текущей деятельности и тем ли путем вы идете. Если это не так, то вы можете изменить свой курс. Ведь путь к своему предназначению зачастую не бывает прямым и гладким.

что это такое и как создать в таргете похожую аудиторию

В начале вы загружаете исходную аудиторию, на основе которой будет создаваться похожая аудитория. На данный момент Look-alike можно построить с использованием трех источников: собственных списков пользователей, данных счетчика top.mail.ru и событий из трекера.

Собственные списки пользователей

Позволяют формировать список пользователей, которые похожи на аудиторию загруженного списка по социально-демографическим параметрам, интересам и поведенческим характеристикам. Например, списки могут включать базу клиентов или пользователей, которые оставили контактные данные для связи с менеджером.

Look-alike можно построить только для собственного списка пользователей, дата создания или обновления которого внутри myTarget не превышает 90 дней. Минимальный объем списка для создания похожей аудитории – 1 000 пользователей. Для построения эффективного Look-alike рекомендуем использовать аудиторию, совершившую целевое действие в течение 30-60 дней.

Обезличенные данные top.mail.ru

Используются для создания аудитории, похожей на посетителей вашего сайта. При этом вы можете настроить Look-alike на тех, кто достиг какой-то цели при взаимодействии с вашим ресурсом. Например, положили товар в корзину, совершили покупку или подписались на рассылку.

Оценить объем исходной аудитории, которая достигла определенной цели по счетчику, можно на сайте https://top.mail.ru. Для этого выберите необходимый период в соответствии с рекомендациями по размеру исходной аудитории (не менее 1000 пользователей) и посмотрите значение в колонке «Посетители».

Если вам необходимо собрать похожую аудиторию по пользователям, которые совершили несколько равнозначных целей (например, кто оставил заявку на главной странице сайте и тех, кто оставил заявку в карточке товара), то при создании Look-alike нужно выбрать пункт «Пользователи, достигшие любую из этих целей». Таким образом, алгоритм на основе пользователей, которые совершили эти цели, подберет аудиторию тех, кто с большей вероятностью оставит заявку на вашем сайте.

11 способов открыть для себя новые увлечения

Меня очаровывают увлеченные люди. В некоторых из них есть такой огонь и такой драйв, что они полностью увлекают меня, даже если то, что они делают, мне не кажется таким уж интересным.

Я понимаю, что не всем так везет в обнаружении своих увлечений. Я слышал, как некоторые люди говорят, что оно либо есть, либо нет. Однако я не думаю, что это правда. Иногда бывает сложно найти свою страсть, но есть способы открыть себя для их открытия.

1. Изучите новый навык

Большинство увлечений начинается с новых навыков. Музыканты, артисты и марафонцы — все начали свое мастерство в один момент и изменили свою жизнь. Самое лучшее в изучении новых навыков — это то, что вы можете попробовать один в течение нескольких дней, чтобы прочувствовать его. Пройдите несколько уроков и выясните, подходит ли это вам.

2. Исследуй и открой

Иногда найти свою страсть в жизни означает по-новому взглянуть на мир, в котором вы находитесь.Путешествие может открыть вам жизнь других людей, что может вдохновить вас на что-то удивительное.

Однако путешествие — не единственный способ сделать это. Прогуляйтесь в ближайшем парке или помедитируйте. Все, что заставит вас задуматься, будет работать. Это поможет вам сосредоточиться на важных для вас вещах.

3. Прекратите делать то, что вам не нравится

Если вы проводите большую часть дня перед телевизором или за видеоиграми, вы не найдете своего увлечения.Избавьтесь от отвлекающих факторов в своей жизни, и у вас будет достаточно времени, чтобы наполнить его вещами, которые имеют значение. Когда вы устраняете вещи, которые вам не интересны, вы создаете в своей жизни вакуум времени, который вам нужно заполнить. Надеюсь, вы наполните его страстными занятиями.

4. Выясни, кто ты такой

Если вы знаете, что вы за человек, вам будет легче найти новые увлечения. Кто-то лучше работает руками, а кто-то более артистичен.Это должно дать вам некоторое представление, с чего начать выяснять свои пристрастия. Если вы в этом не уверены, я бы попробовал все. Со временем вы поймете, что вам нравится.

5. Окружите себя увлеченными людьми

Страстные люди полны энергии и энтузиазма. Эти качества заразительны, поэтому, если вы окружите себя страстными людьми, вы тоже получите огонь внутри на всю жизнь. То, что они делают, может дать вам вдохновение и идеи для того, что вы хотите попробовать.Кроме того, они могут рассказать о том, как они открыли для себя свои увлечения, и открыть вам, как вы тоже можете их обнаружить.

6. Пересмотрите старые интересы

Часто лучший способ начать находить новые увлечения — это заглянуть в свое прошлое. Так я заново открыл для себя страсть, которая у меня была. Когда я учился в колледже, я регулярно поднимал тяжести. Мне это нравилось, но вскоре после окончания учебы я прекратил заниматься этим. Несколько лет спустя я снова начал этим заниматься, и это стало большой частью моей жизни.

7. Дайте волю своему воображению

Один из побочных эффектов взросления — потеря воображения. Я помню время, когда я использовал воображение, чтобы создавать в своей голове множество безумных идей и историй. Я брал эти идеи и рисовал или писал фантастические рассказы. У меня было так много всего, что мне нужна была отдушина.

Воображение — это мощный способ зарядить ваши творческие способности. Это заставляет вас взглянуть на мир по-новому, а это важно для многих увлеченных занятий.Творчество рождается из инноваций, а инновации рождаются из воображения. Позвольте своему разуму некоторое время блуждать, и вы можете быть удивлены сумасшедшим, творческим вещам, которые вы придумываете.

8. Обратите внимание на свои мысли

Куда устремляются ваши мысли, когда вы позволяете своему разуму блуждать? Если вы в конечном итоге мечтаете о чем-то, ваш разум может сказать вам, что вы заинтересованы в этом. Много лет назад, когда мои мысли плыли к тому, чем я хотел заниматься перед смертью, я представлял себе скалолазание.Наконец-то у меня хватило смелости попробовать. Это то, что я люблю с тех пор.

9. Расширьте зону комфорта

Находить то, что вам нравится, означает пробовать новое, в чем вы, возможно, не разбираетесь или боитесь пробовать. Даже если это не превратится в страсть, все равно стоит попробовать. Например, я попробовал рисовать пейзаж после нескольких лет желания заниматься этим. Живопись не стала моей страстью, но я рада, что ей это удалось. Теперь я знаю, что мои увлечения в другом месте.

10. Выходи из колеи

Если вы похожи на большинство людей, у вас есть распорядок дня. Рутины хороши для того, чтобы ваш день протекал гладко, но они плохо знакомят вас с новыми вещами. Все, что вы можете сделать, чтобы изменить свой распорядок, поможет вам в ваших новых открытиях. Иногда самые простые изменения могут иметь самое большое значение.

Опасность рутины — когда едешь на «автопилоте». Вы когда-нибудь ехали по дороге и забыли последние несколько минут вождения, но все равно делали все повороты? Вот что может сделать с вашей жизнью рутина.

11. Новые знакомства

Новые люди приносят в ваш мир новые личности. У них есть свои симпатии и антипатии, а также способы видеть мир, о которых вы, возможно, даже не думали раньше. В конце концов, кто-то познакомит вас с новой страстью.

Плюс, если вы постоянно встречаетесь с новыми людьми. Они попросят вас рассказать им о себе. Если вы рисуете пробел слишком много раз, вы почувствуете большее давление, чтобы найти это увлечение в своей жизни.

Какие у тебя увлечения? Вы знаете какие-либо другие способы узнать больше?
, фото: Тони Блей

5 способов найти свою страсть

Вы хотите встать утром и почувствовать воодушевление от того, что вы делаете.Но что, если вы не знаете, что именно?

Найти свое увлечение — не всегда легкий путь — по крайней мере, для меня и многих людей, которых я знаю, это было нелегко. Вы работаете на напряженной дневной работе, которая отнимает у вас много времени и энергии, и хотя вы знаете, что это не то, что вам нравится, вы не можете даже приготовить себе ужин по вечерам, не говоря уже о том, чтобы открывать для себя свои увлечения.

Наша жизнь постоянно работает в бешеном темпе, поэтому легко увлечься шумом и отвлекающими факторами.Но если вам не терпится открыть для себя свою страсть, пора очистить свой график и сделать его своим приоритетом номер один.

И вот пять способов начать это сегодня.

1. Замедление

Это может показаться нелогичным, но вам нужно замедлить темп и сойти с беговой дорожки, чтобы найти свое увлечение. Вокруг вас могут быть подсказки, которые говорят вам, что вам следует делать, но когда вы слишком заняты, их трудно увидеть. Именно в такие моменты тишины вы действительно можете лучше понять, что вас вдохновляет.

Я знаю, что не всегда легко сбавить темп, но даже пара изменений в образе жизни — например, много отдыха, движения тела и даже практика техники осознанности, такой как медитация, — могут иметь решающее значение в соединении с вашей страстью. . Когда вы уделяете время своему разуму и телу, вы чувствуете себя более энергичным и творчески вдохновленным.

2. Будь своей собственной жизнью Детектив

Итак, вы начали сбавлять обороты и потратили немного времени на себя.Что теперь?

Найдите время, чтобы обратить внимание на вещи в своей жизни, которые приносят вам наибольшую радость. Какие действия заряжают вас энергией, когда вы их делаете? Это пишет? Разговаривать с людьми? Работаете над дизайн-проектом? Быть с детьми? На следующей неделе возьмите дневник и запишите, что вы чувствуете, выполняя свои повседневные дела, поскольку эти занятия могут помочь понять, чем вы занимаетесь. И не пренебрегайте никакими занятиями — если вы взволнованы, когда вы координируете цвет в шкафу или разрабатываете уникальные аксессуары для домашних животных, это имеет значение.

Еще одно отличное упражнение — зайти в книжный магазин и посмотреть, где вы окажетесь. Вы тяготеете к кулинарии? Самопомощь? Спортивный? Найдите темы, которые вас интересуют, и углубитесь в тему.

3. Разрешите себе исследовать

Теперь, когда вы начали обращать внимание на то, какие занятия и интересы заставляют вас чувствовать себя наиболее энергично, продолжайте заниматься ими больше и держитесь подальше от тех, которые истощают вас.

Когда я выяснял, чем я увлекаюсь, я понял, что мне нравятся йога, танцы, письмо и изучение целостного здоровья и личностного роста.И когда я начал использовать больше этих занятий в своей жизни, я был поражен тем количеством вдохновения, которое последовало за этим.

В конце концов, когда вы позволите себе идти по этим дорогам, вы начнете все больше и больше сужать свои увлечения, просто делая то, что вам нравится. Например, изучая свои интересы, я записался в класс базового Photoshop в местной школе дизайна — затем быстро понял, что сидеть за компьютером и проектировать не для меня. Позже я преследовал свой интерес к целостному здоровью, поступив в Институт интегративного питания, и этот путь привел меня к моему призванию.

Некоторые интересы приведут вас к вашей страсти, в то время как другие нет, но знайте, что ничего из того, что вы делаете, является ошибкой, потому что ваши действия сообщают вам, куда вы должны идти. Чем больше вы будете действовать в интересующей вас области, тем больше вы начнете открывать для себя свои увлечения.

4. Обращайтесь к людям

Выполняя эти упражнения, обязательно общайтесь с людьми, которые делают то, что вам интересно, — возможно, это диетолог в вашем тренажерном зале или владелец предмета искусства. галерею, которую вы заходите каждый день после работы, и рассказываете им об их опыте.Я посоветовался с четырьмя разными людьми, которые закончили мою целостную программу здоровья, прежде чем я сделал решительный шаг и записался. Другая женщина, которую я знаю, работала на этаже винного магазина и связалась с несколькими основателями винных магазинов, прежде чем открыть свой собственный.

Задайте им такие вопросы, как: «Какова ваша повседневная жизнь?» «Какие шаги я могу предпринять, чтобы перейти с того места, где я сейчас нахожусь, на постоянную работу?» или «Что мне нужно учесть, прежде чем работать в этой отрасли?» — все, что может помочь вам узнать больше об этой области.

Кроме того, прохождение стажировки или ученичества, даже несколько часов в неделю, — отличный способ узнать, нравится ли вам работать в определенной области, прежде чем приступить к ней. Это также даст вам возможность, когда вы будете искать новую работу в будущем.

5. Оставайтесь открытыми и гибкими

Наконец, знайте, что когда вы будете следовать своим интересам, они могут привести вас по другому пути, чем вы когда-либо ожидали. Поэтому важно оставаться открытым и гибким, не привязываясь к тому, чем вы закончите.Женщина, которую я знаю, оставила стабильную работу финансового аналитика, чтобы стать журналистом финансового издания и следовать своей страсти к писательству. Два года спустя она уехала оттуда, чтобы начать собственное онлайн-издание после того, как стала журналисткой.

Вы не представляете, куда приведут вас ваши интересы, если вы будете продолжать двигаться к тому, что вам нравится, но вы можете быть уверены, что вас направят туда, где вам нужно быть.

И однажды вы нашли то, что любите? Что ж, тогда вы можете начать выяснять, как превратить это в свою реальность.

Хотите работу, которая вам нравится? Обратите внимание на эти вдохновляющие компании, которые нанимают сейчас!

Фотография думающей женщины любезно предоставлена Shutterstock.

4 практических способа найти страсть к жизни и любимую карьеру

Дина Варшавская

Я вырос в Сибири, где мой отец был политическим журналистом. Он научил меня подвергать сомнению все вокруг и ничего не принимать за чистую монету. Моя мама была нонконформисткой по натуре, что лучше всего выражалось в том, что если она чего-то хотела, ее ничто не могло остановить.Не имело значения, как работает система или что думают или делают окружающие. Она установила свои правила.

Эти две черты — подвергать сомнению все и не бояться идти за тем, чего я хочу, — определили меня.

К тому времени, когда я переехал в США, когда мне было 16, я знал, что не собираюсь соглашаться со средним числом с 9 до 5 в качестве карьеры. Мое время нужно было потратить на что-то большое, всеобъемлющее и долгосрочное, и, что наиболее важно, на то, чем я был бы действительно увлечен и действительно мог бы отстать.Я отправился в Корнельский университет с твердым намерением найти свою страсть.

В колледже я быстро переходил от одного предмета к другому в поисках своей страсти, посещая курсы от психологии до информатики, нейробиологии, изобразительного искусства и, наконец, кино. Хотя учиться всегда было весело, я просто не мог получить достаточную мотивацию для академических целей, поставленных в этой искусственной среде. Это привело к тому, что я покинул Корнелл всего за два класса до окончания школы. Позже я обнаружил, что решение реальных проблем и построение чего-то на основе открывающихся мной возможностей — вот что меня действительно мотивирует.Сегодня мне посчастливилось сказать, что я, по сути, нашел свое увлечение и делаю то, что люблю, — создаю стартап вокруг набора проблем, которые, как я считаю, нуждаются в решении.

Тем временем я продолжаю наблюдать, как люди всех возрастов вокруг меня пытаются найти работу, которую они любят. Глядя на свой собственный путь к занятиям тем, что я люблю, я извлекаю четыре основных урока.

1. Если вы знаете, что он не работает, быстро прекращайте работу

Многие люди ненавидят свою работу и знают, что хотят заниматься чем-то другим, но тем не менее остаются на своей ненавистной работе надолго.Основная причина того, что они не уходят, заключается в том, что они на самом деле не поняли, чем хотят заниматься. Это мышление ошибочно, потому что вы не узнаете или не откроете для себя свою идеальную карьеру или работу, просто сидя и думая об этом. Если текущая ситуация не работает, вам нужно найти что-то еще.

Что происходит, когда вы уходите, даже не зная, что вы будете делать дальше, так это то, что внезапно выяснение ваших следующих шагов становится срочным. Эта срочность может быть немного неудобной, но она также может быть невероятно мощной, потому что освобождает вас, чтобы вложить всю свою энергию в поиски следующего.Следующий этап поиска переходит от необязательного к обязательному.

Я лично уволился с нескольких рабочих мест преждевременно, не только не зная, что буду делать дальше, но и ушел без каких-либо сбережений, чтобы увидеть меня через период, когда я не работаю. Самой последней работой, которую я оставил, был стартап, в котором я обнаружил, что хочу делать намного больше, а компании на самом деле не нужно то, что я хотел дать. Я проработал в этом стартапе около девяти месяцев и оказался в ситуации, когда мне казалось, что я просто обмениваю свое время на деньги.Разочарованный, я попытался дать обратную связь руководству и, в конце концов, уведомил об этом без особого планирования. К моему удивлению, мне предложили двухнедельное выходное пособие, которое было очень-очень необходимо, поскольку у меня не было никаких сбережений, чтобы удержать меня.

Во всех случаях я обнаружил, что уход был правильным решением, поскольку он заставлял меня срочно искать свой следующий шаг и в конечном итоге основать компанию, которую я сейчас люблю строить.

2. Следуй своему любопытству

Даже если у вас может не быть четкого видения своей карьеры, вам, вероятно, интересно узнать о вещах, которые могут быть или не быть очевидными для вас.Важно следовать своему любопытству и раскрывать менее очевидные интересы. Причина этого в том, что эти интересы связаны с вашими уникальными мотивами, которые отделяют вас от других. Следуя им, вы встанете на путь раскрытия того, кто вы есть, и своего творческого потенциала. Часто это будут вещи, которые не кажутся прагматичными, а иногда могут показаться совершенно легкомысленными. Классическим примером является любопытство Стива Джобса к шрифтам, которое привело его к посещению, казалось бы, бесполезному занятию по типографике и развитию его дизайнерской чувствительности.Позже эта чувствительность стала неотъемлемой частью компьютеров Apple и основным отличием Apple на рынке.

Хороший способ настроиться на эти интересы — спросить себя, что бы вы сделали, если бы у вас был миллиард долларов. К третьему курсу колледжа я просмотрел весь гигантский каталог Корнелла и не мог прийти в восторг ни от одного из предметов в нем. Я пробовал себя во многих дисциплинах и почувствовал, что зашел в тупик. Разочарованный, я, наконец, заставил себя задуматься о том, чем я был бы заинтересован, если бы деньги не волновали.К моему удивлению, это заставило меня фантазировать о рисовании и живописи. Я также понял, что воспринимал обе эти дисциплины как запрещенные. Я полагал, что мои родители не одобрят этого и что это будет крайне непрактичная область исследования. Тем не менее, я также осознал, что искренне увлечен изобразительным искусством и сделал решительный шаг, который стал важной ступенькой на моем пути.

3. Не зарабатывайте деньги в первую очередь

Мой первый стартап был в Нью-Йорке.В то время у меня были ссуды для учебы и ограниченный доход от работы видеоредактором-фрилансером, и я жил с отцом и мачехой в Нью-Джерси. Один из партнеров моего стартапа вложил в компанию небольшую сумму денег — ровно столько, чтобы сделать основы, например, открыть небольшой офис на Манхэттене. Поездка из родительского дома была болезненной, поэтому я принесла в наш офис спальный мешок, получила абонемент в спортзал и часто оставалась в офисе на ночь. Это было не идеально, но альтернативы, такие как тратить свое время на зарабатывание денег вместо работы над стартапом, не имели для меня смысла.

Если вы хотите посвятить свою жизнь любимому делу, лучший способ начать — относиться к финансовым проблемам как к второстепенным. Если вашими основными критериями являются практичность того, что вы делаете и сколько денег вы зарабатываете, вы сразу же ограничите свои варианты предсказуемыми, и сделать то, что вы любите, будет непросто. С другой стороны, если вы позволите себе преследовать свое любопытство, вы окажетесь во власти и, в конечном итоге, сможете зарабатывать деньги на своих условиях.

Связь со своими уникальными интересами и мотивациями и обретение собственного подлинного «я» дает вам силу в выбранной вами дисциплине, на которую другие не могут претендовать. Причина этого — уникальное соответствие этих интересов тому, кто вы есть. Для других то, что вы выбираете, может показаться огромной рутиной, но для вас это даже не будет похоже на работу. Когда ваша работа так хорошо подходит вам, вы выделяетесь своей уникальной способностью и уникальной мощью. И чем лучше вы будете выражать себя через свою работу, тем выше будет ваш потенциал заработка в этом качестве.

4. Не устанавливайте себе искусственный потолок

Ваш профессиональный потолок устанавливается вами.

Раньше я нанял дизайнера и не дал ей официального титула. Когда я начал получать от нее электронные письма, я заметил, что она добавила слово «младший» к своему названию дизайнера. Я обнаружил, что это довольно удивительно, поскольку это название никогда не обсуждалось. Для нее это был способ ограничить объем ответственности, которую она брала на себя, а также ожидания других от нее.С тех пор я видел много примеров того, как люди определяют свои собственные потолки и избегают ответственности и роста. Если вы делаете это по собственному желанию, я уважаю это. С другой стороны, если вы хотите большего роста, не прячьтесь за убеждением, что кому-то еще нужно дать вам возможность делать то, что вы хотите делать.

Дина Варшавская — основатель и генеральный директор Wanelo, «цифрового торгового центра», в котором миллионы людей находят, просматривают и покупают товары в Интернете. Дина живет в Сан-Франциско, за ней можно следить в Wanelo, Twittera и Instagram на @siberianfruit.

Как найти то, что соответствует вашей личности

Прокрутите свой Instagram, и вы увидите, как ваши друзья плавают на прекрасных пляжах в Испании, посещают Эйфелеву башню в Париже или потягивают чашку кофе в кафе в Италии, пока вы все еще сидите дома и мечтаете о поездке в Европу, но думаете ты не можешь?

Подумайте еще раз, потому что евро только что достиг 20-месячного минимума, что делает его идеальным временем для вашей европейской мечты.

Как заядлый путешественник, я всегда любил Европу.

Европеец знает, как радоваться жизни, и в Европе есть много удивительных мест, которые стоит исследовать. От красивых гаваней на юге Франции до невероятной архитектуры Испании, удивительных замков в Германии и потрясающих Альп в Швейцарии и многого другого; там столько всего можно увидеть. И не говоря уже о еде, просто попробуйте подумать о том, насколько итальянцы настойчивы, когда дело доходит до качества еды, включая пасту, пиццу и даже просто чашку кофе.

Проучившись в Мадриде полгода, я хотел бы предложить вам одни из самых доступных городов Европы для посещения.Вам действительно не нужно много тратить, чтобы провести незабываемое путешествие по Европе, вот и все:

1. Севилья, Испания

▲ Plaza de España

Севилья — родина фламенко и один день в этом страстном городе с двуспальной кроватью обойдется вам в 30 долларов на Airbnb.

Вместо того, чтобы платить за то, чтобы посмотреть танец фламенко в США или в вашем родном городе, посмотрите его бесплатно в барах, таких как знаменитый El Palacio Andaluz или La Carbonería, где зародился этот горячий и страстный танец. Если вы успеете в апреле, вы также можете отправиться на фестиваль «Feria de Abril» в Севилье, чтобы увидеть страсть и гостеприимство испанцев.

Посетите Plaza de España, Metropol Parasol и дворец Сан-Тельмо, чтобы насладиться архитектурой, которую нельзя пропустить, в этом культурном центре на юге Испании. Сохраните свое воскресное утро до 14:30, чтобы посетить Севильский собор, потому что это бесплатно!

Не забудьте попробовать там всевозможные тапас! (И обычно, если вы заказываете пиво в баре, вы получаете тапас бесплатно!)

2. Порту, Португалия

▲ Порт в Порту

Жилье в Порту доступно, так как цены на большинство из них местные.Приличная спальня с двуспальной кроватью стоит менее 20 долларов.

Путешествуя по этому второму по величине городу Португалии, внесенному в список всемирного наследия ЮНЕСКО в 1996 году, вы сможете исследовать исторические стороны Европы, посетив соборы Порту, красиво расписанный железнодорожный вокзал Сан-Бенту, открытый в 191 году. и мост Понте-де-Дом-Луиш I, с которого открывается лучший вид на Порту.

Замечательно то, что все они бесплатны. Если вы хотите попробовать вино в одном из лучших винных мест мира, заплатите 3 доллара США, чтобы попробовать местный портвейн.

3. Берлин, Германия

▲ Берлинский собор

Хотя вы не поверите, но на самом деле поездка по столице Германии недорого.

Удобная спальня на двоих стоит на Airbnb менее 25 долларов, а ужин в пивных или обычных ресторанах — около 8–16 долларов.

Будучи одним из самых мультикультурных городов, вы не только сможете ощутить энергичную атмосферу берлинцев, но также сможете попробовать различные виды еды, будь то кебаб или карривурст, которые стоят менее 3 долларов.Если у вас ограниченный бюджет, но вы все равно хотите выпить, ходите в эти пивные или бары только в счастливые часы.

В Берлине много музеев мирового класса, которые предлагают студентам скидки на вход, поэтому при посещении таких музеев, как Checkpoint Charlie Museum, не забудьте взять с собой студенческие билеты. Обязательно посетите Берлинскую стену — важный символ объединения Германии.

4. Таллинн, Эстония

Таллинн может предложить все по гораздо более низким ценам, чем в Западной Европе.Двуспальная кровать на Airbnb стоит 20 долларов в день, двойная, если рядом с центром старого города, а бюджетный ужин будет стоить около 7-14 долларов.

Пончик-кафе Sõõrikukohvik — это место, где можно бюджетно пообедать с салатами, блинами, пончиками в эстонском стиле и т.д. Поднимитесь и насладитесь красотой Таллинна бесплатно.

Не забудьте посетить всемирное наследие — Старый город Таллинна, присоединяйтесь к бесплатному туру, чтобы получить от него максимум удовольствия.

5. Прага, Чешская Республика

Не следует забывать о слове «Прага», когда вы путешествуете по бюджету. Хотя чешская валюта с годами росла, вы все еще можете найти дешевую, приличную и уютную спальню с двуспальной кроватью менее чем за 20 долларов за ночь на airbnb. А пообедать в Праге обойдется примерно в 6-10 долларов.

Обязательно посетите огромный Пражский Град, который предлагает бесплатные части для входа, короткое посещение обойдется вам всего в 10 долларов.

Также посетите Пражскую национальную галерею, в которой хранятся самые ценные произведения искусства страны после 16:00, потому что это будет дешевле.Вы также можете попробовать выпить в центре радиоактивных осадков в Бункр Парукарка.

6. Краков, Польша

В Кракове более низкая стоимость жизни, чем в Западной Европе. Как и Прага, Краков признан одним из самых ценных направлений в Европе в 2017 году.

Посетите известный исторический памятник и всемирное наследие — Старый город, где вы можете увидеть исторические европейские памятники и церкви, показывающие вам классическую Европу.

Есть также бесплатные пешеходные экскурсии, доступные ежедневно с выездом с главной площади, и нужно посетить концентрационные лагеря Освенцим, чтобы понять болезненные воспоминания о войне для поляка, а входная плата бесплатна.

7. Брюссель, Бельгия

Уютное жилье для двоих в Брюсселе можно получить за 20 долларов на Airbnb, а ужин в обычном ресторане будет стоить от 9 до 17 долларов.

Посетите старейший Королевский музей искусства и истории, чтобы увидеть самые важные произведения искусства в мире. Площадь Гран-Плас и Дворец правосудия — это то, что вам тоже стоит посетить, если вы любите европейскую архитектуру. Есть также бесплатные пешеходные экскурсии, доступные на таких сайтах, как New Europe Tours.

Попробуйте бельгийский шоколад местного производства в Leonidas!

8.Гранада, Испания

▲ Alhambra Palace

Пообедать в Гранаде обойдется вам в 9–16 долларов, и вы можете легко найти место для двоих, чтобы переночевать менее чем за 20 долларов.

Вы не должны пропустить исторический дворец Альгамбра, дворцово-крепостной комплекс с арабским архитектурным стилем. Билеты распродаются легко, поэтому лучше бронировать билеты заранее, иначе вам придется стоять в очереди у дверей очень рано утром.

Не забудьте посетить Кафедральный собор Гранады, поскольку это второй по величине собор в Испании и Королевскую часовню, чтобы увидеть исторические стороны Испании.Все они меньше 5 долларов.

Поужинайте в некоторых местных ресторанах и барах, которые предлагают вам бесплатные закуски тапас при заказе пива, чтобы сэкономить деньги!

9. Сплит, Хорватия

Сплитс в Хорватии известен своими голубыми берегами и пляжами. Жилье здесь по хорошей цене, номер с видом на море на двоих обойдется вам менее чем в 30 долларов в день.

Посетите колокольню Campanile, чтобы подняться на башню и полюбоваться видами Сплита. Также посетите там галереи, такие как Галерея Мештровича и Галерея изящных искусств менее чем за 5 долларов.

Ужин стоит от 7 до 14 долларов по довольно низкой цене по сравнению с обедами в других частях Европы. Обязательно покупайте морепродукты в местных ресторанах.

10. Неаполь, Италия

Неаполь, один из старейших населенных городов мира, имеет множество исторических музеев и архитектурных памятников, которые стоит посетить.

Хотя вы не можете найти отели или хостелы столь же дешево, как в Восточной Европе, это относительно дешево по сравнению с северными частями Италии: менее 20 долларов в день в хостеле и менее 40 долларов в трехзвездочном отеле с удобными номерами. перевозки рядом.

Посетите Национальный музей Каподимонте, который открылся в 1957 году для просмотра некоторых из лучших итальянских картин.

Еда и напитки здесь такие же, как и проживание, разумные и более дешевые, чем в городах на юге Италии.

Теперь вы готовы к работе, пора собирать чемоданы, покупать билеты и исследовать Европу!

Изображение предоставлено: Эверальдо Коэльо через unsplash.com

50 вопросов для самообучения, которые помогут вам найти свое увлечение

Искусство и наука задавать вопросы — это источник всех знаний.”~ Томас Бергер

Когда я искал свою страсть, я задавал себе много вопросов.

На самом деле, я пытался выйти за пределы себя, чтобы притвориться своим личным тренером. Я задавал вопрос, затем менял шляпу и пытался копнуть глубже, чтобы найти ответ.

Мне помогло то, что я сертифицированный коуч и знаю, какие вопросы задавать. Но вам не нужно быть тренером или даже встречаться с ним, чтобы найти ответы на свои вопросы.

Один из лучших способов добраться до корня ваших самых сокровенных желаний — это задавать вопросы самому себе — делать то же самое, что и я, тренируя себя.

Когда вы пытаетесь найти свою страсть, очень важно хорошо познакомиться с самим собой.

Вы хотите узнать:

Что вас мотивирует?
Что вас вдохновляет?
Что вас волнует?
Что вас привлекает?
Что вас пугает и сдерживает?
Что у вас хорошо получается от природы?
Что вам нужно улучшить?
Что вам нравится, но на самом деле нет?
Какой ложью ты живешь?

По мере того, как вы ближе познакомитесь с собой, помимо тех ролей, которые вы играете, вы сможете отделить пшеницу от плевел.Вы можете определить свои приоритеты на то ограниченное время, которое у вас есть в день, год или всю жизнь.

Цель состоит в том, чтобы уделять больше времени тому, что вы любите (ваши страсти или увлечения), и меньше заниматься тем, что вам не нравится.

Большинство из нас настолько заняты реакцией на события в нашей жизни, что не тратят время на то, чтобы понять, что и почему не работает. Мы определенно не тратим время на то, чтобы задавать себе эти более глубокие, изучающие вопросы, которые раскрывают нашу истинную сущность и скрытые стремления.

Но, не предприняв этого процесса самоанализа, вы неизбежно будете не понимать, что является вашей жизненной страстью и как ее найти.

Я облегчил вам задачу, задав вопросы. Я делюсь теми же коучинговыми вопросами, что и мои клиенты, которые ищут свои жизненные увлечения.

Итак, у меня для вас небольшая задача.

Выделите сегодня один час, чтобы сесть с ручкой и бумагой и задать себе эти вопросы?

Вы готовы принять мой вызов?

Если да, то вот 50 вопросов, которые помогут вам найти свое увлечение:

Читая каждый из приведенных ниже вопросов, говорите вопрос вслух, как если бы вы были сами себе наставником.Затем закройте глаза и позвольте ответам подняться на поверхность вашего сознания.

Записывайте свои мысли быстро, по возможности, выделив их, чтобы вы могли продолжать сосредоточиваться на ответах, которые приходят вам на ум.
Не останавливайтесь на нескольких первых ответах, которые придумаете. После каждого записанного вами ответа спрашивайте себя: «Есть ли еще?» Продолжайте спрашивать, пока вам нечего добавить.

Некоторые из ваших ответов могут показаться неудобными, пугающими или даже противоречащими той жизни или работе, которые, по вашему мнению, вам следует продолжать.У всех нас есть предвзятые, укоренившиеся представления о том, что мы можем и чего не можем. Нас сдерживают мнение других и страх неизвестного.
Постарайтесь не позволять этим убеждениям и страхам мешать вашим искренним и честным ответам. Будьте честны с собой, потому что вы не сможете найти свою страсть, если используете сломанный компас, чтобы указать путь.
Если вы застряли на вопросе и у вас просто нет ответа, просто пропустите его. Иногда ответ придет к вам, если вы посидите на нем некоторое время.

И последнее — попробуйте получить удовольствие от этого упражнения. Это может стать для вас началом необычного путешествия. Приятно по-настоящему узнать себя и позволить себе избавиться от всех скрытых мечтаний и желаний, о которых вы, возможно, никогда не осознавали раньше.

Начните с позитивного ожидания и любопытства, чтобы получить максимальную отдачу от этих вопросов. Хорошо, так что надевайте тренерскую шляпу и приступайте!

1. Что вам нравится в вашей нынешней жизни и карьере — что вы находите полноценным, значимым, приятным и важным?

2.Что вам не нравится в вашей нынешней жизни и карьере — что вас истощает, заставляет нервничать и тревожиться или тратит впустую ваше время?

Связано: 7 шагов, чтобы найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным

3. Если бы вы были финансово обеспечены и не нуждались в зарплате, как бы вы проводили свое время?

4. Какие детские мечты или интересы вы никогда не могли полностью изучить, но все еще находите интригующими?

5. Если бы вас могли запомнить по трем вещам после смерти, что бы они были?

6.Кто есть в вашей жизни или в истории, чья жизнь и работа вдохновляют и волнуют вас? Почему?

7. Какие навыки вы действительно любите и любите делать?

8. Какие навыки у вас есть, которые вам не нравятся, но которые вы все равно должны использовать?

9. Какие конкретные виды деятельности вы выполняли на прошлой или текущей работе, которые вам действительно нравятся и которые вам нравятся?

10. Какие конкретно действия вы выполняли на прошлой или текущей работе, которые вам не нравятся и которые вам больше не хочется делать?

11.Сколько времени в среднем в неделю вы тратите на дела, которые вам не нравятся или которые вы считаете бесполезными?

12. Каковы ваши пять самых глубоких основных ценностей?

13. Как ваша жизнь и работа в настоящее время поддерживают или отражают эти ценности?

14. Какие из ваших главных ценностей вы игнорируете или уделяете недостаточно внимания?

15. Как вы живете вне своей целостности?

16. Какую ложь вы говорите себе и другим о себе и о том, что для вас важно?

17.Чего вы больше всего боитесь, когда дело касается поиска своей страсти?

18. Какие ограничивающие убеждения вы придерживаетесь относительно себя и своей способности преуспеть в том, чтобы сделать свою страсть частью своей жизни?

19. Как ваши страхи и ограничивающие убеждения мешали вам найти или продолжить свою страсть в прошлом?

20. Какие у вас есть веские доказательства того, что ваши страхи и ограничивающие убеждения верны?

21. Если есть небольшое количество доказательств того, что ваши страхи или ограничивающие убеждения могут сбыться, достаточно ли велик риск, чтобы помешать вам следовать своей страсти?

22.Можете ли вы терпеть некоторый риск и неопределенность в поисках своей страсти? Сколько?

23. Что важнее найти и жить своей страстью? Ваш текущий доход? Твоя работа? Ваш нынешний образ жизни? Ваш дом или город, в котором вы живете? Мнение окружающих? Как ты проводишь время? Что-то другое?

24. Что является стержнем страха, который мешает вам следовать своей страсти?

25. Какие конкретно действия вы можете предпринять, чтобы уменьшить свой страх и справиться с ним?

26.Есть ли в вашей жизни люди, которые мешают вам заниматься своей страстью? Кто они и как вас сдерживают?

27. Что вы могли бы сделать, чтобы пообщаться с этим человеком (людьми), чтобы заручиться их поддержкой или заставить их уйти с вашего пути?

28. Готовы ли вы полностью отказаться от людей, подрывающих ваше увлечение? Если нет, то почему?

29. Есть ли у кого-нибудь из близких вам людей законные опасения или опасения по поводу ваших увлеченных идей? Как вы можете решить эти проблемы или преодолеть их?

Связано: Найдите свою жизненную цель

30.Какие увлечения или хобби, которые у вас были в последние несколько лет, которые вас заинтриговали и могут дать потенциал для жизненной страсти?

31. Готовы ли вы посвятить время этим интересам, чтобы узнать больше — волонтерством, неполной занятостью, интернированием, поиском наставника и т. Д.?

32. Если вы думаете, что знаете, чем может быть ваша страсть, какую конкретную работу вы проделали, чтобы узнать о ней больше и испытать ее на собственном опыте? Что ты хочешь делать?

33. Достаточно ли у вас сбережений, чтобы прожить 6 месяцев во время смены работы или пока вы ищете свою страсть?

34.Что вы можете сделать, чтобы сэкономить, если у вас их нет?

35. На какую минимальную зарплату вы можете прожить?

36. Хотели бы вы сократить свой образ жизни, чтобы жить своей страстью?

Это может вас заинтересовать:

Хотели бы вы начать сейчас с практики благодарности?

Если да, то ознакомьтесь с нашим бестселлером под названием «90-дневный дневник благодарности: осознанная практика для счастья на всю жизнь».”

Этот дневник поможет вам выработать важную ежедневную привычку выражать благодарность и признательность. Научитесь заново открывать для себя все прекрасное, что уже есть в вашей жизни.

37. Что самое худшее, что могло бы случиться, если бы вы решили заняться своей страстью? Вы могли бы жить с этим?

38. Какова реальная вероятность того, что произойдет это худшее?

39. Каким будет ваш идеальный день? Подробно опишите его с утра до сна.

40. Чего вы действительно хотели бы достичь перед смертью?

41. Что вы сделали, чтобы это произошло?

42. Хотели бы вы работать на менее увлеченной работе, чтобы жить своей страстью вне работы или в качестве работы с частичной занятостью?

43. Если вы почти каждый день просыпаетесь с чувством удовлетворения, удовлетворения и счастья в отношении своей жизни и работы, как это повлияет на вас физически, умственно, эмоционально, в ваших отношениях и на вашу уверенность в себе?

44.Каким образом на вас повлияла менее страстная жизнь? Приведите конкретные примеры.

45. Что бы заставило вас гордиться собой?

46. Как вы живете, действуете или говорите, что на самом деле не вы?

47. Если бы вы могли начать жизнь и карьеру заново, что бы вы сделали по-другому?

Связано: Как жить своей страстью, не отказываясь от повседневной работы

48. Можете ли вы вернуться, чтобы «переделать» что-нибудь из этого? Если вы ответите «нет», вы абсолютно уверены?

49.Если вы доживете до 90 лет, сколько дней вам осталось жить? (90 минус ваш текущий возраст, умноженный на 365)

50. Сколько из этих дней вы готовы прожить, не любя свою жизнь, свою работу, свои отношения или себя?

По мере проработки этих вопросов оставляйте место после ответов, чтобы вы могли вернуться и исправить или добавить к ним позже.

Вы обнаружите, что эти вопросы со временем вызывают глубокое осознание, и определенные ответы могут появиться через несколько дней или даже недель после того, как вы впервые исследуете вопрос.

Удивительно, как простое признание истины о том, кто вы есть и чего вы хотите, будет мотивировать и вдохновлять вас на творческие идеи и продвигать действия, направленные на поиски вашей страсти.

Что делать со своими страстными ответами?

Понимание истины о том, чего вы хотите от своей жизни и как вы можете сдерживать себя, — это только первый шаг. Но знание без действия бесполезно.

Если вы хотите найти свою страсть, вам нужно действовать в соответствии с тем, что вы узнали.Не зная ваших конкретных ответов, трудно сказать вам, какие именно действия следует предпринять, но я могу дать вам некоторые идеи, чтобы понять это самостоятельно.

Обратите внимание на то, что вам нравится.

Вернитесь назад и посмотрите свои ответы на то, что вас вдохновляет и привлекает как сейчас, так и в прошлом. Ищите шаблоны и связанные с ними виды деятельности, должностные обязанности и хобби, которые исторически были для вас положительными.

Это подсказки о том, что может быть связано с вашей страстью или чем она может быть.Возможно, вы не сразу увидите это, но, исследуя идеи, пересмотрите этот список любимых занятий, чтобы убедиться, что они являются частью любой работы или дела, которое вы рассматриваете.

Одно из моих любимых занятий, когда я искал страсть, было разговаривать с друзьями и помогать им с их проблемами. Я не сразу понял, что в этом есть потенциал для жизненной страсти. Но затем, когда я начал изучать профессию тренера, я увидел, как это любимое занятие идеально сочетается с моей карьерой.

Не выбрасывайте то, что вам нравится, потому что вы считаете, что в этом нет карьерного или увлеченного потенциала. Еще слишком рано так предполагать.

Какие приятные и увлекательные занятия могут стать вашей страстью к жизни? Какое исследование вы проведете, чтобы увидеть, как они могут вписаться в карьеру или в ваш образ жизни?

Обратите внимание на то, что вы ненавидите.

Если вы несчастны или вам скучно в какой-либо сфере вашей работы или жизни, вы будете недовольны всей своей жизнью.

Одна действительно негативная ситуация, человек или образ мышления могут заразить все.

Найти свою страсть — это как избавиться от того, что вам не нравится в вашей жизни, так и найти то, что вы любите. Вы должны освободить место для своей страсти, избавившись от мертвого груза.

Какие конкретные действия вы можете предпринять, чтобы избавиться от работы, людей, обязательств и прочего, что тянет вас вниз?

Связано: 3 способа положить конец путанице в поисках жизненной страсти

Постоянно подвергайте сомнению свои предположения.

Одна из причин, по которой мы так увязаем в поисках страстей, заключается в том, что мы верим всему, что думаем.

«Я не могу позволить себе бросить работу». «Если я сделаю это, все подумают, что я сошел с ума». «Я никогда не смогу заработать те деньги, которые зарабатываю сейчас». «Если я приму неправильное решение, это разрушит мою жизнь».

Большинство ваших предположений либо полностью неверны, либо верны лишь частично. Большинство проблем, с которыми вы столкнетесь, преследуя свою страсть, можно решить.

Вместо того, чтобы начинать процесс на основании страха, начните с предположения об успехе.Просто скажите себе: «Я полон решимости найти свою жизненную страсть и устроить свою жизнь так, чтобы жить ею каждый день».

Конечно, вам придется принимать неудобные решения и менять жизнь. Возможно, вам придется отказаться от чего-то хорошего, чтобы достичь чего-то великого. Но если вы примете это как часть процесса и будете следить за призом, все пугающие моменты не будут такими страшными.

Какие конкретные предположения вы можете оспорить прямо сейчас, чтобы действовать в соответствии со своей страстью?

Никогда не противоречите своим основным ценностям.

Это чрезвычайно важно, и стоит повторить еще раз. Знайте, каковы ваши жизненные принципы и что вы больше всего цените. Тогда не принимайте серьезных решений или изменений в жизни, которые противоречат этим ценностям.

Например, если одна из ваших основных ценностей — семья, и вам предложили отличную работу, занимаясь любимым делом, требующим путешествий пять дней в неделю, вы в конечном итоге почувствуете себя несчастливым и несчастливым.

Если одна из ваших ценностей — личная честность, но вы знаете, что ваш начальник совершил несколько сомнительных поступков, вы почувствуете обиду и неприязнь.

Расставьте приоритеты в своих ценностях, и вы не ошибетесь.

Какие конкретные изменения вы можете внести в свою жизнь сегодня, чтобы привести ее в соответствие со своими основными ценностями?

Будьте готовы вкладывать время и деньги.

Нам всем бы очень понравилось, если бы наша жизненная страсть проявлялась на пороге и органично вписывалась в нашу текущую жизнь. Но если бы это было так просто, все жили бы страстно.

Возможно, вам придется вернуться в школу или получить дополнительную подготовку для вашего увлечения.
Возможно, вам придется на время подработать, чтобы заработать дополнительные деньги.
Возможно, вам придется предлагать свои услуги бесплатно в ваших страстных интересах, чтобы убедиться, что они вам действительно нравятся.
Возможно, вам придется затянуть пояс, чтобы сэкономить деньги для открытия бизнеса.

Возможно, вам придется отказаться от престижа и власти, чтобы следовать своей страсти.

Скорее всего, от вас потребуются некоторые краткосрочные жертвы и дискомфорт. Но по большому счету этот дискомфорт — ничто по сравнению с радостью новой жизни, которую вы создаете.

До того, как у меня появились дети, если бы кто-нибудь сказал мне: «Вы должны чувствовать сильную тошноту в течение четырех месяцев, набрать 40 фунтов, иметь опухшие лодыжки, получить растяжки, страдать радикулитом и бессонницей, не иметь возможности завязывать свою обувь, и пройти через 48 часов интенсивных схваток с последующим выталкиванием 9-фунтового человека », — я чувствовал себя немного сдержанным, чтобы принять вызов.

Конечно, я знала это до того, как родила детей. И я уверен, что мои страхи были далеко не соответствовали действительности (кроме части тошноты!).Но я также знал, что конечный результат будет потрясающим и изменит жизнь. Моя боль была недолгой, но мое счастье с детьми будет длиться вечно.

Что вам нужно сделать, чтобы найти или воплотить в жизнь свою страсть, которой вы боитесь или беспокоитесь? Какие конкретные действия вы готовы предпринять, несмотря на свои страхи?

Помните о краткости жизни.

Если вы доживете до 90 лет, у вас будет 32 850 дней на Земле.

Вы уже прожили много таких.И я уверен, что слишком много из тех дней вы провели, чувствуя себя несчастными, скучающими, грустными, тревожными или злыми. Значительная часть денег была потрачена на занятия и людей, которые плохо вам служили.

Вы можете понять, как мало «мелочи» имеет значение и какая потеря времени — пытаться произвести впечатление на людей или контролировать их.

Вы можете понять, что по-настоящему важные вещи в жизни довольно просты: увлекательная и значимая работа, семья и друзья, которые вас любят, жизненный опыт, который наполняет и оживляет вас, и безопасный и удобный дом.

Для того, чтобы жить страстной жизнью, ничего иного не нужно.

Какие конкретные действия вы можете предпринять, чтобы упростить свою жизнь и сосредоточиться на самом главном?

Наслаждайтесь процессом не меньше, чем местом назначения.

По мере того, как вы узнаете больше о себе и о том, чего вы хотите от своей жизни, вы почувствуете желание воплотить это в жизнь.

Вы можете расстроиться из-за времени, которое требуется, или из-за обручей, через которые вам, возможно, придется прыгать.

Может показаться, что жизнь «приостановлена», пока вы, наконец, не сможете раскрыть свою жизненную страсть и прожить ее.

Если у вас такой взгляд на вещи, вы теряете еще один драгоценный день ради неудовлетворенности и несчастья. Вместо этого рассматривайте путешествие как увлекательное приключение. Смотрите на потенциальные проблемы как на захватывающие возможности. Рассматривайте препятствия как способ укрепить свою уверенность и упорство.

Полностью живите и наслаждайтесь каждой частью своей жизни, даже в промежуточные периоды, когда вы чувствуете себя неуверенно и застряли.Просто продолжайте действовать в направлении своей мечты, и в конце концов вы ее добьетесь.

Отмечайте каждое ваше действие и старайтесь не относиться ко всему этому слишком серьезно. Жизнь предназначена для наслаждения, а не для страданий.

Если вы так далеко зашли в своем посте, значит, вы серьезно относитесь к поиску своей жизненной страсти. Поздравляю! Я надеюсь, что вы примете мой вызов из 50 вопросов и начнете процесс самоанализа сегодня.

Хобби и ваше личное заявление | Бакалавриат

Личные высказывания имеют академическую направленность, что может затруднить их написание.Соблазн добавить слишком много о том, чем вы занимаетесь в свободное время (то есть о вещах, которые вам больше всего нравятся), — это легкий путь вниз, чтобы заполнить те 47 строк, которые растягиваются перед вами.

Если вы обнаруживаете, что вкладываете в свое личное утверждение посторонние интересы, чтобы вернуть вещи на более комфортную территорию, остановитесь и подумайте о том, что вы включаете в первую очередь.

Просмотрите наши тематические руководства, , которые включают личные рекомендации, адаптированные к вашей теме.

Итак, стоит ли включать ваши хобби?

Да! Но есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание.

Репетиторы приемных комиссий поощряют абитуриентов делать личные заявления, которые отличают их от других. Этой цели может помочь обсуждение ваших интересов и увлечений, поддерживающее остальную часть вашего приложения.

Просто убедитесь, что вы выделяетесь по правильным причинам …

Будьте краткими

Ваши личные интересы должны составлять лишь небольшую часть вашего общего заявления.Если вы не будете следить за тем, сколько вы пишете, вы рискуете болтать о своей любви к наблюдению за птицами, а не о том, почему вы идеальный кандидат на курс психологии.

Ваше личное утверждение должно быть сосредоточено вокруг вашего интереса к предмету и причин, по которым вы хотите им заниматься, ваших академических достижений, опыта и того, почему вы подходите для этого курса, — все это продемонстрировано на нескольких убедительных примерах.

Ваши личные интересы, как правило, ближе к концу выступления, могут помочь репетиторам приемной комиссии составить более полное представление о вас.

Актуальность курса

Если ваши интересы и хобби как-то связаны с областью, на которую вы претендуете учиться, то это отличная причина включить их. Однако постарайтесь привязать их к курсу, а не просто делать пустые утверждения. Если вы подаете заявление на курс кино, не говорите просто: «Я люблю смотреть фильмы». Расскажите о конкретных фильмах или жанрах, которые вам нравятся, о том, что вы узнали, и о том, как в результате вы развили критические и аналитические навыки.

Точно так же не пишите просто: «Я играю в регби по воскресеньям.Поговорите о качествах, которым вас научили, — от работы в команде до тактики, от лидерства до стойкости — и свяжите их с вашей пригодностью для прохождения курса.

Выделиться (в хорошем смысле)

Не все будут рассматривать ваши интересы так же, как вы, поэтому стоит подумать о том, как преподаватель приемной комиссии может воспринять хобби, читая его. Хотя вы и ваши друзья можете любить определенную субкультуру, она может иметь другой оттенок по сравнению с другими.

Подумайте, действительно ли это актуально для включения в ваше личное утверждение.Все странное или необычное может не произвести впечатления, на которое вы надеетесь.

Помните, что выделение опыта работы и других занятий может в равной степени передать вашу личность и интересы.

Будьте готовы рассказать о своих интересах

От вас могут потребовать пройти собеседование, на котором вам нужно будет подробнее рассказать о том, что вы написали в своем личном заявлении. Хотя это будет сосредоточено на вашей пригодности для прохождения курса, ваш интервьюер может начать собеседование с более личного ледового вопроса, чтобы вы расслабились.

Так что будьте готовы поговорить о своих увлечениях лицом к лицу в официальной обстановке (еще одна причина не писать ничего слишком странного!). Точно так же не придумывайте хобби или интересы, поскольку вас могут сбить с толку, когда об этом спросят.

Да, и не упоминать об этих …

‘В кино’
«В гостях»
Отправляясь на длительные прогулки
‘На выход’

Эти излишне используемые наполнители личных утверждений мало что скажут о вас без дополнительного контекста.

Выделите несколько хорошо продуманных интересов, которые расскажут репетитору приемной комиссии что-то о вас и вашей пригодности для прохождения курса.

Хобби и ваше личное заявление: часто задаваемые вопросы

Считается ли работа внеклассной деятельностью?

Если какая-либо работа с неполной занятостью может помочь вам продемонстрировать соответствующие навыки для вашего курса, включите их.

Даже кажущаяся несвязанная работа может принести пользу вашему личному утверждению — например, работа в розничной торговле, где вы работали в команде и должны были практиковать сильные коммуникативные навыки, может оказаться ценным при подаче заявления на обучение танцам (где вы также будете тесно сотрудничать в группах и т. д.).

Считаются ли хобби внеклассной деятельностью?

Да, они могут — хотя, как и работа с неполным рабочим днем, придерживайтесь наиболее подходящих из них и помните, как они могут быть восприняты обычным человеком на улице.

Также отдавайте предпочтение тем, в которых у вас есть какая-то официальная роль или ответственность, по сравнению с теми, которые вам нравятся пассивно. Например, просмотр футбола по телевизору просто показывает, что вы любите футбол, но капитан школьной футбольной команды демонстрирует отличные лидерские и коммуникативные навыки.

21 хобби, которое можно начинать дома — сегодня

Для многих работа из дома может стать новой нормой, но это не значит, что мы по-прежнему не сходим с ума время от времени. Я провожу в квартире больше времени, чем мог себе представить. Моя студия и я теперь настолько знакомы, что можем быть… в отношениях? В первые дни общения со своим внутренним домоседом я реорганизовал свою кладовую, переставил мебель, чтобы «она оставалась свежей», и , возможно, посчитали количество деревянных досок на моем полу.

Все это время, проведенное дома, я изо всех сил старался отделить работу от удовольствия, и моя жизнь превратилась в одну синюю каплю, когда я работаю на своем компьютере и свертываюсь, просматривая плохие новости и политически некорректные мемы в моей ленте новостей. . Если вы также ищете способы разжечь свое творчество, найти другой способ развлечь свою душу и посвятить свое время «мне» целенаправленно, вы можете попробовать найти новое хобби. К счастью, есть много развлечений, которыми вы можете заниматься, не выходя из собственного дома (соберитесь с духом), без прокрутки Instagram.

1. Учимся каллиграфии

Я не знаю, что такое каллиграфия, что так завораживает меня, но я чувствую, что должен научиться этому в этой жизни, чтобы чувствовать себя удовлетворенным. Подскажите мне, купив этот чрезвычайно доступный учебник для начинающих и эти ручки с кистью на Amazon, и я перейду к сценам, в которых я потею, когда пишу строчные буквы e на своем ежедневнике для практики.

2. Тренируйтесь онлайн

Кстати о потоотделении, вчера вечером я провел 60-минутный бесплатный урок йоги, организованный Corepower Yoga и wow , было ли приятно двигаться.Из-за мер предосторожности, связанных с COVID-19, мои обычные возможности в спортзале недоступны, но у меня все еще был коврик для йоги и мое дыхание, и я заставил его работать! Моя кошка была очень сбита с толку относительно того, почему я бью так много падающих собак и катаюсь по полу, но через несколько минут она поняла, что играть с моим правым Airpod было интереснее.

Многие тренажерные залы закрыты или имеют ограниченные возможности очных занятий, но некоторые фитнес-центры активизировались и предложили варианты виртуальных тренировок дома. Помимо того, что Peloton предлагает бесплатную 90-дневную пробную версию для своих онлайн-классов, Tone It Up, Beachbody, ObéFitness, P.volve, YogaWorks и Pilates Anytime — это онлайн-программы, которые также предлагают бесплатные пробные версии, которые помогут вам сэкономить деньги, сохраняя при этом активность в собственном доме.

3. Научитесь готовить

Послушайте, я за то, чтобы жить за счет лапши с маслом и красного вина, но есть что-то в том, чтобы освоить новый рецепт и изменить свой распорядок, чтобы вы почувствовали себя сытым и успешным. Если вы новичок в кулинарии, расслабьтесь и составьте запасной план на случай, если что-то загорится (исходя из личного опыта).Если вы уже являетесь профессионалом, расширьтесь и возьмитесь за рецепт one , за которым вы наблюдаете уже несколько месяцев. Также приветствуется и поощряется выпечка десертов. Обязательно отправьте все остатки мне.

4. Практика медитации

Я сказал это однажды и повторю еще раз: медитация значительно улучшила мою жизнь. Как только я понял, что у вас не , а , чтобы сидеть со скрещенными ногами с закрытыми глазами, и разбудил, что на самом деле может быть медитацией, я обнаружил, что это отличный способ уйти от хаоса жизни и проверить с моим плохим я.Самое лучшее в медитации — это то, что у вас уже есть все инструменты для начала. Вы можете делать это где угодно, и это бесплатно!

5. Подобрать рукоделие

Q: Какое хобби может отвлечь меня от экрана и занять руки? A: Вязание спицами или крючком. Согласно журналу Martha Stewart Magazine, разница между двумя типами рукоделия заключается в использовании «техники и инструмента». К разочарованию моей бабушки, я никогда не принимал участия ни в одном из этих мероприятий, но даже просмотр обучающих видео на YouTube приносит мне огромное удовольствие.Мне не терпелось сшить одно из одеял из мериносовой шерсти, достойных Pinterest (в котором используется техника ручного вязания), и я чувствую, что сейчас идеальное время, чтобы воплотить свои мечты в реальность.

6. Изучите инструмент

Уберите диктофон из начальной школы, потому что этому ребенку пора сиять. Интересный факт: я научился играть на пианино Baby Джастина Бибера через YouTube в старшей школе, и на сегодняшний день это мой любимый трюк для вечеринок.Нет лучшего времени, чтобы заняться своей музыкальной стороной, и на YouTube есть множество видеороликов, которые помогут вам начать, независимо от того, на каком инструменте вы решите играть.

7. Краска

Направьте свою внутреннюю Фриду Кало и приступайте к рисованию, друзья мои. Не нужно быть художником, чтобы взять в руки кисть и заняться чем-нибудь. Если вы хотите заняться рисованием от руки, в этом наборе для рисования от Amazon есть все, что вам нужно для начала. Если вы похожи на меня и хотите получить какое-то направление (и гарантированно красивый результат), этот набор раскраски по номерам просто необходим.Включите свои любимые мелодии, возьмите бокал вина и проявите фантазию.

8. Сделайте собственное мыло, свечи, что угодно…

Устали печь хлеб и красить все подряд? Пришло время повысить уровень своего мастерства. Вы используете больше мыла, чем когда-либо прежде (все это мытье рук действительно влияет на вашу коллекцию мыла), а свечи всегда добавляют немного атмосферы. Почему бы не попробовать сделать свою собственную? Закажите себе расходные материалы, посмотрите несколько обучающих видео и приступайте к работе.Бонус: теперь у вас есть простые подарки для друзей, которые празднуют свой день рождения в разлуке.

9. Научитесь наносить макияж

Почему уроки макияжа такие увлекательные? Наверное, потому, что анфас кажется далекой мечтой — у кого есть деньги на 32 высококачественных продукта и кто собирается куда-нибудь, чтобы быть гламурным все время? Я не могу слишком сильно это ненавидеть — все, что я узнал о макияже, я узнал из моих любимых значков красоты на YouTube.Я люблю хорошо провести время до и после, пробовать новые техники (например, овладеть крылатой подводкой для глаз) и получать 411 в обзорах новых продуктов. Некоторые из моих любимых бьюти-блоггеров, у которых можно поучиться, — это Дези Перкинс, Карли Бибел и Джеки Айна. (Будьте осторожны, когда вы посмотрите один из них, легко упасть в кроличью нору из учебника красоты на YouTube — что, возможно, не самое худшее в мире на данный момент.)

10. Научитесь кодировать

Хорошо, поэтому вы не хотите сосредотачиваться на максимальной продуктивности, пока вы больше сидите дома, но выслушайте нас: программирование — это действительно передаваемый навык, который может иметь большое значение для вашей карьеры, надеетесь ли вы чтобы сменить работу, или вы просто заинтересованы в расширении своей базы знаний в будущем.Существует множество онлайн-курсов, которые могут научить вас программировать, не вставая с дивана, а это значит, что к тому времени, когда вы будете готовы вернуться в офис, у вас будет совершенно новый навык, который можно будет взять с собой.

11. Заботьтесь о своих растениях

Если вы тоже приобрели больше растений за последний год, вы, вероятно, уже хорошо знаете, что растения нуждаются в регулярном уходе и уходе. Но если вы уже видели гибель хотя бы одного растения, вы можете задаться вопросом, действительно ли у вас есть все, что нужно для выращивания своей коллекции растений.Выбирайте простые в уходе растения, пока не почувствуете себя более комфортно. Погрузитесь в ресурсы о новом для вас заводе. Нужна ли тонна света? Скудная вода? Определенная температура или уровень влажности? Вам нужно многому научиться, но так много ресурсов, которые помогут вам стать профессионалом в области комнатных растений.

12. Возьмитесь за фотографию

Сотрите пыль с зеркальной камеры, которую вы поклялись, собирались использовать в поездке за границу, и давайте приступим к обучению! Если вы используете свою зеркалку в автоматическом режиме, вы делаете это неправильно.Даже если ваши снимки могут быть хорошими, вы, вероятно, не используете камеру в полную силу.

При этом, зеркалка или нет, изучение основ фотографии может помочь вам улучшить свою игру и делать более качественные снимки в будущем. Просмотр видео на YouTube, чтобы узнать об основах фотографии (диафрагма, экспозиция, выдержка и ISO), советах / приемах и ошибках, которых следует избегать, может помочь вам понять, какая у вас уже есть камера, или вдохновить вас на то, чтобы инвестировать в нее. Прочтите это, если хотите делать отличные фотографии Генри Кэрролла имеет отличные отзывы на Amazon, и это еще одно отличное место для начала!

13.Учим новую прическу

Если вы склонны укладывать волосы одинаково большую часть дней из-за недостатка времени, чтобы делать что-то, с чем вы еще не так хорошо знакомы, сейчас самое время расширить кругозор и узнать что-то новое. Посмотрите обучающие материалы на YouTube или Instagram, соберите все необходимые инструменты или материалы и попробуйте. В конце концов, практика ведет к совершенству.

14. Практикуйте ведение дневника

Если вы еще не ведете дневник, сейчас было бы идеальное время для начала. Запись о дневных событиях или о том, что давит на ваше сердце, может иметь терапевтическое значение, но искусство ведения дневника на этом не заканчивается.В прошлом году мне стало скучно писать о себе, поэтому я нашел несколько отличных сайтов для ведения дневника с подсказками, которые помогут мне задействовать новые области моего мозга. Возьмите свою любимую ручку (я одержим этими) и блокнот, и все готово.

15. Сделайте ставку на финансовое здоровье

Финансовое планирование всегда должно быть на первом месте в нашем списке дел, но давайте будем честными: когда жизнь беспокойна, многие из нас (в том числе и я) откладывают финансы на второй план.Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы взять свои деньги под контроль. Разобраться с финансами — нелегкая задача, но вы не одиноки! Хорошее место для начала? Просмотрите наши финансовые архивы или возьмите одну из этих 10 книг финансовой помощи, одобренных TEG.

16. Сделайте доску визуализации

Изготовление доски визуализации — идеальный способ проявить изобретательность и одновременно заглянуть в будущее. Полезно иметь наглядное пособие, которое напомнит вам о том, кем вы хотите быть, куда вы хотите пойти и чего хотите достичь.Все, что вам нужно, это холст / плакат, принтер, несколько журналов, клей, ножницы и маркеры, и вы сразу же сможете воплотить в жизнь свои мечты. Бонусные баллы, если вы общаетесь по FaceTime с другом и при этом попиваете шампанского — друзья, которые вместе ставят цели, остаются вместе, я прав?

17. Обновите старую мебель

Старый журнальный столик в вашей гостиной, возможно, нуждается в обновлении. В зависимости от того, что вы хотите сделать (и как сейчас выглядит мебель), вам понадобятся принадлежности для шлифовки и выскабливания, пластиковая пленка (для работы) и новая краска.Измените весь внешний вид вашего пространства в кратчайшие сроки.

18. Прикормить животное

Содержание животных — это невероятно отличный способ провести время. Обратитесь в местный приют и узнайте, как вы можете помочь нуждающимся пушистым друзьям. Это не только может привести к чрезмерной привлекательности, объятиям и поцелуям, но и поможет подготовить животное к будущему усыновлению. и освобождают место в приюте, позволяя приюту принимать новых животных.Получите немного любви щенка (или котенка) без долгосрочных обязательств и поблагодарите меня позже.

19. Избавьтесь от сваи TBR

Если у вас есть большая стопка книг, которые только и ждут, чтобы их прочитали, подумайте о том, чтобы потратить некоторое время и погрузиться в нее. Возможно, в этом году вы не сможете отправиться на пляжный отдых, но это не значит, что вы не сможете получить время качественного чтения, дюймы.

20. Выучите новый язык

Я скачал Duolingo в прошлом году, чтобы освежить свой испанский язык (очень хотелось бы, чтобы я уделял больше внимания во время языковых курсов в старшей школе), и это одно из моих любимых занятий.

РубрикаРазное