Как не думать постоянно о девушке: «Как перестать думать о девушке?» – Яндекс.Кью
Как перестать думать о девушке?
Привет, это Леша Док и в данной статье я отвечу на вопрос парня, который звучит так «Как перестать думать о девушке?»
Посмотри мои новые видео на эту тему на моем канале в YouTube и подпишись
ЖМИ: ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
А вот его письмо, которое он прислал мне:
Привет, Алексей. Часто смотрю твои статьи, все по делу говоришь.
О себе: 30 лет, живу в Сибири, хорош собой, рост высокий, есть машина, работаю на серьезной должности в молодой, развивающейся фирме, занимаюсь в тренажерке. Моя девушка – 20 лет, учится на заочном, есть квартира очень самостоятельная и властная (я намного мягче), семья полная, но папа 7 лет как лежачий инвалид. Сама домоседка, любит спать до 12ти, может лежать дома по нескольку дней.
Познакомились мы в тренажерном зале, где она работала администратором. Было поздно, зал закрывался, предложил довезти до дома, после этого сразу написала мне в ВК.
С самого начала отношения были странные, первым делом стала постоянно лезть в мой телефон (не привык к этому, надо было сразу обрубить), увидела там старые мои фотки с бывшими и началось… На следующий день написала мне «бла-бла-бла, я пока не готова к отношениям хочу побыть одна». Ну, я на нее забил, в зале здоровался и все.
Через 4 дня пишет мне ночью, что у нее загоны прошли, соскучилась и тд. Попросила скинуть скрины диалогов в ВК, ватсапе и вайбере (совершенно нездоровая ревность, при этом сама мне тоже это скидывает, хотя я даже не прошу). В общем, помирились, после этого все хорошо стало, виделись каждый день, постоянно вместе. После этого позвала к себе, 4 дня пробыли у нее, была полнейшая идиллия, не хотела отпускать.
После того как уехал от нее началась ерунда.
Сначала заболела на неделю, потом месячные (она их тяжело переносит), практически перестали видеться, пока она болела, предлагал приехать, отказывалась. При этом периодически к ней приезжали подруги, и она с ними виделась без проблем.
В общем меня эта ситуация уже не по-детски напрягала, я ей и намекал и прямо говорил, ничего не менялось. Все сводилось к тому, что встретиться не могла, потому что болела и к сессии готовилась. Хотел отправить ее в ДОД, но в этот день она мне сама предложила жить вместе.
Я с самого начала сомневался, бесил тот факт, что еду к человеку, которого практически полтора месяца не видел. Приехал к ней с вещами не в самом лучшем расположении духа,
Тут я ей высказал все, что наболело, пообщались на повышенных тонах, легли спать. В связи с тем, что мой нос сломан, а после операции в горле был отек, я очень жестко храплю.
Ночью она устроила скандал по поводу этого. Когда я утром проснулся, она спала на кухне.
Утром позавтракали, от нее исходит просто ненависть, я ее должен был с утра отвезти к родителям, там она моет папу. От того чтоб я ее отвез, отказалась. Уехала сама. Когда вернулась, заявила, что нам надо разъехаться, попробуем пока по отдельности, я собрал вещи и уехал. На следующий день на работе сорвался на шефа, в итоге остался без работы. Не знаю, что делать. Вроде люблю, но поступила она по-свински.
Как перестать думать о девушке?
Итак, давай разбираться в данной ситуации:
Что можно сказать о девушке?
Есть девушки, которых я называю мужланками, так вот им, на самом деле, мужчина даром не нужен, и прожить такая девушка может и без него припеваючи, и без напряга. Жизнь ее настолько побила, что ее характер стал мужским и все дела, теперь она может сделать сама.
Она может сама заработать денег, может починить кран, водить автомобиль, может сделать ремонт в квартире и т.
д. Причем некоторые девушки могут и без секса годами обходиться, без особого труда.
И со временем, такая жизнь входит в привычку, а характер становится еще более жестким, гибкость и ведомость у девушки полностью исчезает, она всегда сама себе на уме и делает только то, что нужно ей.
А теперь вернемся к нашей девушке.
По сути, то, что я написал выше, это полностью о ней. В свои 20 лет девушка полностью трансформировалась в мужика и совершенно ничего не знает о женственности, о мужчинах, о том, как нужно себя вести с мужчиной и т.д. Для нее это темный лес, и неизвестность, но зато она знает, как жить мужской жизнью и что нужно для этого делать.
Такая девушка ищет себе не настоящего мужчину, а скрытую девушку в мужской оболочке, чтобы соблюдался закон «инь янь» (противоположности всегда притягиваются)
Что это значит?
Если ты слабый и ведомый, ты будешь притягивать сильную и ведущую девушку и наоборот, если ты сильный, ты притягиваешь ведомую девушку.
Но если ты сильный и будешь пытаться строить отношения с сильной девушкой, то ты через пару дней будешь орать на нее как резаный
Именно поэтому девушка себя так странно ведет. Она хочет, чтобы ты перед ней отчитывался, секс получаешь от нее, только если ты что-то сделал или по праздникам. Часто девушка хочет быть одна, так как ты ей не нужен, она хочет жить в свое удовольствие и т.д.
И, естественно, твой храп она слушать не собирается, так как отношения с тобой ей не нужны, максимум пару раз прогуляться под луной и получить легкий секс тогда, когда это нужно ей, а не тебе.
Плюс у таких девушек есть пунктик владения мужчиной. Если уж ты начал встречаться с такой властной девушкой, то ты должен ей отдать свой телефон, все пароли от соц. сетей, и теперь она будет там сидеть и отвечать на все вопросы.
И если она заметит, что тебе написала девушка, то она тебя в порошок сотрет. У тебя не должно быть никаких знакомых девушек и все твои друганы, которых она не выносит должны быть удалены из твоего круга общения в обязательном порядке.
Короче, что нужно делать?
Ты и так уже понимаешь, что такое поведение девушки неприемлемо, так как у тебя остались еще яйца, и ты чувствуешь, что жить с такой девушкой это полный мрак. Поэтому, пока еще не поздно, пожелай ей удачи и ищи другую девушку, не бросайся на любых девушек, проверяй их на вшивость и только тогда, тебя будет ждать успех, а не разочарование.
Но помни, когда ты от нее уйдешь, она еще долго не будет давать тебе покоя, будет звонить ночами, орать на тебя, притворяться, что она все поняла и осознала, ни в коем случае не ведись на эту дичь. И спокойно ищи другую, женственную девушку. Мой дистанционный курс тебе в помощь.
Данная статья — это лишь малая часть того, что есть на моих сайтах
, в них находится много полезной и практичной информации на эту и другие интересующие тебя темы.
Эту информацию ты сразу сможешь успешно использовать на практике с девушками, не теряя своего времени. Сейчас у меня 2 сайта это lesha-dok.ru и 4mentv.ru.Жми: Еще больше статей на данную тему
Посмотри мои новые видео на эту тему на моем канале в YouTube и подпишись
ЖМИ: ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
Что говорят парни о статьях:
“Леша, с того момента, как я начал читать твои статьи, я сильно изменил свою жизнь. Если применять твои советы, то меняются не только отношения с девушками, а вообще вся жизнь. Теперь я живу как МУЖИК, и девушки это чувствуют))”
Егор, Москва
“Огромное спасибо, Леша!!! Советы из твоих статей полезны, они меняют собственную психологию и настрой к миру и к девушкам. Теперь в моей жизни всё кардинально изменилось. Благодарен тебе!”
“Алексей, огромное спасибо тебе за то, что ты делаешь. Ты помогаете людям найти друг друга, разбивая при этом все стереотипы поведения парней с девушками.
После твоих советов становится легче общаться с девушками и жить в целом. Оказывается, всё просто!)”
Рубрики:Отношения.
Метки записи: примеры…
Я никому не доверяю: что такое травма отвержения и как от нее избавиться
Эмоциональная холодность родителей травмирует ребенка. Во взрослой жизни эта травма мешает человеку выстраивать близкие отношения с другими. Люди с травмой отвержения рассказали «Снобу», через что им пришлось пройти в детстве и как их недоверие к миру портит им жизнь, а психологи — как прожить негативные чувства, простить родителей и научиться любить, чтобы исцелиться.
«Я не умею выстраивать здоровые отношения с людьми»: А
нна, 31 годМой папа — невротичный и жесткий, а мама — замкнутая и эмоционально холодная. У них обоих были сложные отношения со своими родителями. Папу родители тиранили и унижали лет до 20. Мама вообще не знала ласки и любви: ее родители пили и дрались, мать била. Когда маме было восемь лет, ее мать зарезали в пьяной драке. Дедушка женился, и мачеха тоже била маму. Потом мама долгое время жила у своих теток и была предоставлена сама себе.
Я росла под гиперконтролем. Папа бил меня в наказание за проступки, а мама никогда не заступалась. Пару раз я убегала из дома, потом возвращалась и получала еще. Я старалась быть хорошей девочкой, пока в какой-то момент мне не стало безразлично, накажут или нет. Я просто делала то, что считала нужным, и получала за это. Меня это не останавливало. Став взрослой, я съехала от родителей. Они чуть-чуть переросли свои собственные травмы, и на расстоянии я получала от них больше тепла.
По заданию психолога я решила поговорить с родителями. Не помню точно, как начала разговор. Сказала, что отношения у нас были непростыми и мне крайне важно услышать от них, что они меня любят. Родители сказали это, поплакали чуть-чуть. На время мне полегчало: месяц-два я ходила радостная, а потом все вернулось на круги своя. Обида никуда не ушла. Сейчас я почти не общаюсь с родителями: время от времени звоню маме, но давно уже не приезжаю в родительский дом.Я не умею выстраивать нормальные здоровые отношения с людьми. Меня пугает их теплое отношение ко мне. Никому не доверяю, думаю, что меня хотят обмануть или просто обращаются со мной хорошо из вежливости, и я так же вежливо держу дистанцию, никому ничего не рассказывая о себе. Я перестала говорить о своих чувствах с мужем, потому что это бесполезно. Любой брак, на мой взгляд, обречен на угасание в нем любви и нежности. Я разочаровалась в отношениях и не ищу их. Когда недавно влюбилась, просто отогнала чувства как ненужные, понимая, что все закончится и мне будет больно.
Пусть лучше мне будет больно сейчас, чем потом, когда все зайдет слишком далеко.Сейчас у меня переходный период: заново учусь открываться и доверять людям, но это дается мне очень тяжело. За травмой отвержения лежит глубокий дефицит любви, но без проживания эмоций, которые сопровождали эту травму, невозможно исцелиться. Это не избавление, но новый опыт. И я в процессе.
Ирина Кутянова, психолог семейного центра «Печатники»:
В истории Анны четко прослеживается негативный семейный сценарий, когда жестокое обращение и отсутствие любви повторяется из поколения в поколение. Эмоционально холодная мать не дает достаточно тепла и любви своему ребенку, и у него уже во взрослой жизни в каких-то стрессовых ситуациях (ссора с партнером, критика коллег и т. д.) активизируется травма отвержения. Постепенно человек приходит к выводу: «Это не я вам не нужен, это вы мне не нужны». Он, боясь боли и разочарований, пресекает на корню позитивные чувства к другим людям и не верит в искренность таких чувств по отношению к себе.
Хотя Анна понимает, что ее родителей просто не научили любить их собственные родители и они растили ее как могли, она не может их простить, а значит, и освободиться. Нужно прожить свои негативные эмоции по отношению к родителям, принять часть их опыта и закрыть ситуацию для себя. Это можно сделать как в группе, так и одному, под наблюдением специалиста, используя, например, технику «пустого стула». Нужно представить, что перед вами на стуле сидит человек, который вас обидел, и высказать ему все свои обиды. Потом сесть на стул и ответить на эти обиды с позиции оппонента, отыграв его роль. Таким образом реконструируется диалог и отрабатываются самые глубокие и табуированные чувства.
Часто из-за зашкаливающих эмоций человеку бывает сложно выразить свои мысли. В этом случае можно прописать все свои обиды в письме (его даже не нужно отправлять). Важно, чтобы письмо заканчивалось прощением. Обида, даже справедливая, разрушает того, кто обижается. Непроработанные негативные чувства, которые человек копит в себе и не хочет отпускать, могут перерасти в психосоматические заболевания.
Стремясь к прощению, человек должен думать в первую очередь о себе и своем здоровье.
Человек с травмой отвержения не умеет любить. Для того чтобы разморозить это чувство и культивировать его в себе, нужно бескорыстно делать добрые дела. Начать можно с малого: например, сказать доброе слово прохожему, помочь пожилой соседке донести тяжелую сумку. Можно устроиться волонтером в приют. Когда человек делает что-то бескорыстно и получает взамен искреннюю благодарность и положительные эмоции, он постепенно учится любить и наполняет себя этой любовью.
«Я всегда боюсь, что меня прогонят и назовут никчемной»: Ольга, 35 лет
Я с детства ощущала свою ненужность и неважность. Приходя с работы, отец сразу уходил со мной гулять. Мать потом рассказывала, что я часто плакала, кричала и мешала его родственникам, у которых мы жили, и потому он много со мной гулял. Я росла очень активным ребенком, всегда собирала вокруг себя детей из ближайших дворов.
В четыре года на меня уже оставляли младшую сестру. При этом я постоянно слышала от родителей: «не мешай», «будь тише», «отойди» или «займись уже чем-нибудь». Лет в пять в качестве наказания за какой-то проступок родители пригрозили отдать меня в детдом. Вечером отец надел на меня шубку и сказал: «У нас есть другая девочка, а такая нам не нужна. Мы отдадим тебя в детский дом». Мать сидела рядом с младшей сестрой в подтверждение его слов. Я сильно испугалась, попросила прощения и пообещала быть хорошей и послушной.
В школе я была активной и участвовала во всем, в чем только можно, до того момента, пока там не ввели экспериментальную учебную программу. Я училась в шестом классе, и учителя решили, что наш класс не справится, посчитали его отстающим. Это ударило по самолюбию моей матери, и она перевела меня в другой класс. Новые одноклассники меня не приняли: пару лет они напоминали, что я из отстающего класса и там мне и место, хотя у меня была нормальная успеваемость. Тогда же меня отвергли и бывшие одноклассники.
Кто-то из них меня спросил, почему я перешла в другой класс. Я ответила то же, что говорили учителя: «Класс слабый, с программой не справится» — и они от меня отвернулись. Я осталась одна, без друзей. Мне очень хотелось общения, и я старалась всячески его заслужить. Я подстраивалась под других: с сильно умными корчила из себя зубрилу, с оторвами была оторвой. Если получалось с кем-то подружиться, вела себя так, как удобно этому человеку, боясь вновь остаться в одиночестве.
Поддержки от родителей не было — мои чувства никогда их не волновали. Они ни разу не сказали, что меня любят, ни разу не обняли. В моей семье вообще не принято было говорить о чувствах. Я должна была только приносить хорошие оценки и ни о чем другом не думать. При этом мне всегда внушали, что я ничего не умею, не могу, ни на что не способна. Мать говорила, что я никому не буду нужна и меня никто не будет любить. Ей часто говорили, что такую энергичную девочку надо отдать, например, на танцы (я была не против, но кого интересовали мои желания?), но она воспринимала это иначе: ее учат, как обуздать ребенка, которого слишком много, поэтому я должна стать незаметной.
Матери всегда было стыдно за меня, а эти разговоры обо мне ей были невыносимы. Если вдруг ей рассказывали обо мне что-то плохое или я делала что-то, что ей не понравилось (а ей не нравилось 95% того, что я делаю), она говорила, что лучше бы убила меня еще в утробе и что проклинает день моего рождения. Зачастую это сопровождалось побоями, наказаниями (например, месяц без прогулок) и длительным игнором. Отец не вмешивался и не защищал меня. Он всегда говорил, чтобы я терпела и вела себя тише. Через какое-то время родители разошлись, и отца в моей жизни почти не стало. Однажды, когда мать меня довела, я спросила: «Ты вообще меня хотела?» Она рассмеялась и ответила: «Нет. Мы с твоим отцом просто трахались под забором».
Во взрослой жизни все это вылилось в то, что мне очень трудно вступать в отношения с людьми — это касается и работы, и дружбы, и личных отношений. Я ищу того, кто меня полюбит и примет, и всегда боюсь, что меня прогонят, скажут, что я никчемная. Я жду оценки, подтверждения, что мне можно быть / жить, что мне скажут: «Ты нужна, ты не мешаешь, ты меня устраиваешь».
Я всегда думаю, что делаю недостаточно много или недостаточно хорошо. Раньше я вообще не могла брать и требовать свое, вступать в конфликт. Мне страшно было высказывать свое мнение, потому что в детстве я слышала от матери: «Кто ты такая? Ты должна слушать других, которые важнее, умнее и лучше». Я долго могла терпеть недовольство, а потом оно выливалось в истерики.
Раньше я велась на любого мужчину, который на меня посмотрит, и мной пользовались. Однажды в попытке сбежать от матери я чуть не вышла замуж. Мы с этим мужчиной постоянно ругались, как это обычно бывает в созависимых парах. Он выпивал. По стечению обстоятельств свадьбу пришлось отменить. В конце концов мы, к счастью, расстались. Теперь я просто избегаю отношений.
Сейчас я живу с матерью, но мы не общаемся. Отец не звонит. Раз в полгода я забегаю к нему на пять минут на чай. Особо не разговариваем: ему не нужны подробности моей жизни, а я постепенно перестаю искать его заботы и защиты.
Человек, в жизни которого было много абьюза, долго верит в свою ненужность и никчемность.
Но когда я решила работать над этим, стала встречать людей, которые показали мне, что я им нужна и не мешаю, и один из них привел меня к психологу. Сейчас, кроме психотерапии, я занимаюсь духовными практиками и получаю психологическое образование. Иллюзии, что я навсегда избавлюсь от травмы отвержения, у меня нет. Она слишком глубоко во мне и, думаю, случилась еще в перинатальном периоде. Меня радует, что я могу ее отследить, знаю, как она проявляется. Я научилась с ней жить и давать людям право выбирать не меня и не принимать это на свой счет. Научилась говорить самой себе: «Я всегда с тобой, я тебя люблю, ты мне нужна, ты — самое дорогое, что у меня есть, и я тебя не брошу».
Елена Шохина, психолог семейного центра «Зеленоград»:
Отвержение проявляется в нечувствительности родителя к эмоциональным потребностям ребенка. Оно может быть явным, как в истории Ольги, или скрытым. Часто отвержение передается из поколения в поколение как форма взаимодействия.
Например, в послевоенные годы родителям некогда было говорить детям, что они нужны и любимы. Повзрослев, дети воспринимали это как норму и бессознательно относились так же к своим детям.
История Ольги очень травматична — ее отвергли оба родителя: мать была более агрессивна, использовала физическое и эмоциональное насилие, отец же предпочитал не вмешиваться. Что сильнее сказалось на Ольге — еще вопрос, потому что девочка берет поведение отца за образец мужского отношения с себе. Возможно, Ольга будет искать мужчину или уже пыталась строить отношения с мужчиной, который игнорировал ее, как и отец.
Отец и мать Ольги подпитывали распространенный детский страх быть не любимым родителями ребенком, угрожая сдать ее в детдом. И у нее сформировался защитный механизм: «Если я не нужна миру такая, какая есть, я буду такой, какой меня хотят видеть другие». Это поведение жертвы. То есть травма расщепила детскую личность. Задача психолога эту личность собрать: помочь той маленькой Оле с ее желаниями и потребностями вырасти — прожить свои желания и стать опорой самой себе.
Помимо отвержения, Ольга столкнулась еще и с парентификацией — ситуацией, когда родители вынуждают ребенка рано взрослеть и перекладывают на него свои обязанности. Вообще, четыре-пять лет — знаковый возраст для формирования детской психики и дальнейшей судьбы человека. Благоприятная семейная система способна раскрыть потенциал ребенка и стать хорошим трамплином в жизни, неблагоприятная — искалечить.
Самостоятельно проработать такую травму практически невозможно. Одна из функций родителя — дать ребенку базовое доверие к миру, ощущение, что он любим и у него все получится. Лишенный этого ребенок, повзрослев, не знает, на что способен и что может. Поэтому тут потребуется долгая и кропотливая работа с психологом. Его задача — помочь взрослому человеку принять все, что было в его детстве, и отпустить обиду, которая сжигает колоссальное количество внутренней энергии и не дает человеку двигаться дальше. Психолог также поможет человеку выразить свои агрессивные эмоции.
Когда ребенку было обидно и страшно, он не мог высказать это родителям. Но сейчас, став взрослым, он не только может, но и должен выплеснуть эмоции, которые разрушают его изнутри, а потом сказать своему внутреннему ребенку: «Что бы ни случилось, я с тобой. Я тебя люблю и всегда поддержу». Что и делает Ольга.
«Раньше я ставила мать выше себя, мужа и детей»: Анна, 34 года
Мама растила меня одна. Будучи беременной мной, она психанула и ушла от моего отца, а он не стал ее возвращать. Его мать быстро нашла ему молодую невесту и убедила, что я «нагулянная». Я родилась в июле, а отец женился в октябре того же года.
У мамы было много подруг, которые часто приходили в гости. Я всегда радовалась толпе народа в доме, мне очень нравилось общаться с людьми — могла заболтать любого. Я была очень активным ребенком. Мать внушала мне, что я нерадивая, неуклюжая, неаккуратная и невнимательная. Она постоянно ставила мне в пример мою двоюродную сестру.
Например, что она аккуратно носит вещи, а на мне вещи буквально горят, я их быстро снашиваю. Случались черные дни, когда я делала что-то не по нраву матери: огрызнулась в ответ на ее критику или что-то сломала. Она меня никогда не била, но орала так, что стены тряслись. Иногда угрожала сдать меня в детдом или говорила, что она заболеет от моего поведения и я точно туда попаду. Если в этот момент ей звонил кто-то из подруг или приходили гости, она сразу меняла тон и становилась радостная. Я надеялась, что она отошла, но, когда мы оставались вдвоем, мама обычно снова разговаривала со мной сквозь зубы в приказном тоне, жестко и твердо, или могла долго меня игнорировать и молчать. Я пыталась разрулить ситуацию, угодить маме, но все было бесполезно. В подростковом возрасте мне даже домой идти не хотелось в такие дни. Но я боялась за ее здоровье, боялась потерять ее и потому не заставляла ее беспокоиться и всегда возвращалась. (До сих пор, если куда-то еду, надо ей отзвониться, что доехала, даже если к доктору или на работу.) Мама меня сильно опекала, а у меня был страх, что только вдвоем мы выживем, хотя мамины родственники, к которым мы часто ездили, нас любили и принимали. При этом я никогда не сомневалась в том, что мама любит меня. Не помню, чтобы она говорила об этом прямо, но я знала, что любит.
В школе у меня были сложные отношения с классом. Я не хотела быть изгоем, но и подстраиваться под лидеров тоже не собиралась, поэтому болталась в одиночестве, беря под крыло новеньких, чтобы не быть одной. У меня была одна подруга, которая все десять лет школы портила мне жизнь. Я боялась оставаться одна и долго с ней общалась, пока классе в седьмом она меня не подставила. Тогда я поняла, что мир жесток и доверять никому нельзя. С тех пор я никому не доверяю и всех подозреваю. Не доверяю даже мужу. Если он уйдет к другой, это станет ударом, я буду раздавлена, но не удивлюсь. Было время, когда я подстраивалась под людей, сейчас стала прямее. За это качество многие меня ценят.
Года четыре назад я начала психологически сепарироваться от матери, с которой продолжаю жить под одной крышей. Только к 30 годам я поняла, что считать свою мать важнее мужа, детей и себя — ненормально. Раньше я готова была горы свернуть ради ее хорошего настроения. Как раз тогда у матери начался открытый конфликт с моим мужем. Она перевернула все факты в свою пользу, и я стала задумываться. У меня был довольно долгий период злости на мать. Я винила ее во всем, даже страшно было, что я могу так плохо о ней думать. Чувство вины за эти мысли сменялось еще большей озлобленностью за то, что я запрещала себе так думать. Я прочитала много статей про сепарирование, видела картинки из своей жизни и снова злилась на мать. Потом спустя какое-то время вдруг поняла, что она на тот момент давала мне все, что у нее было, и вела себя со мной так не со зла. Просто она растила меня одна, и у нее не было времени погружаться в психологию. У меня получилось посмотреть на наши отношения со стороны.
Позже я посмотрела уже на себя в роли матери, проанализировала свои ошибки. Узнала, что у меня, как и у моих детей, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Мне стало проще принимать свои несовершенства и не ругать детей за те же проявления СДВГ. Они так же, как и я когда-то, что-то роняют, проливают или разбивают, легко отвлекаются и не замечают течения времени. Я рада, что мои дети твердо знают, чего хотят, и не боятся говорить, что думают. Я не пытаюсь манипулировать ими, игнорируя, ругаюсь и злюсь минут пять-десять, потом мы миримся. Я научилась слушать себя: если на сердце камень, значит, я делаю что-то не то и надо остановиться. Я не считаю себя идеальной матерью, знаю, что мои дети найдут на что пожаловаться своим психологам. Но для меня главное, что я делаю все возможное и честна перед ними.
После проработки своей травмы я поняла, что все люди разные и они не обязаны соответствовать моим ожиданиям. Я просто отделила маму от себя: вот тут моя реакция и мои ощущения, а там — мамины. Я не имею права запретить ей реагировать так, как она хочет. Она взрослый человек и сама ответственна за себя. Я же буду отвечать за себя и своих детей. Мама в возрасте и уже не может поменять привычные паттерны поведения, поэтому лавировать приходится мне. С ней сложно, конечно. Она растеряла всех подруг и требует от меня погружения в ее проблемы, чтобы я общалась только с ней. Она и сейчас манипулирует мной, лишая меня общения. Если раньше я пыталась угодить, наладить отношения, то сейчас позволяю ей насладиться тем, что она сама для себя создала. Теперь она первая возвращается к контакту со мной, и эти ее выпады случаются все реже.
Зульфия Исмагулова, психолог семейного центра «Отрадное»:
Травма отвержения чаще формируется до шестилетнего возраста, исключения случаются редко. В некоторых случаях — даже когда ребенок еще находится в утробе матери: например, когда мать думает об аборте. Чем раньше эта травма сформировалась, тем сложнее ее исцелить. Некоторые люди имеют внутреннюю предрасположенность к этой травме — в зависимости от темперамента, генетики и прохождения внутриутробного периода. Наличие или отсутствие этой предрасположенности можно узнать, пройдя «опросник отверженности».
Признаки травмы отвержения — недоверие к миру, страх близости, недовольство собой, отрицание своих потребностей и собственной значимости, чувство неполноценности, стертые личные границы, неспособность отстоять свое мнение, чувство стыда, внутриличностные конфликты и боязнь сепарации от родителей.
Задача родителей — удовлетворить потребность своего ребенка в безопасности, привязанности и близости. Ведь от этого будет зависеть отношение ребенка к миру. Отец покинул Анну. Ее мать была эмоционально нестабильна, тревожна и непредсказуема. Анна не знала, чего ей ожидать от матери, а значит, и от мира, потому что мир ребенка — его родители. В семье у ребенка формируются некие убеждения. Анна с детства была убеждена, что она нерадивая, что может выжить только в слиянии с матерью, что миру доверять нельзя.
Травма отвержения включается обычно только для значимого человека, которого страшно потерять. «Если я буду в близких отношениях, человек узнает меня настоящую и я ему не понравлюсь. Поэтому я буду избегать близких отношений или буду выбирать мужчин, которым не нужны серьезные отношения». Наша психика всегда стремится к стабильности, для нее такая схема проще. Психолог поможет изменить ее в безопасных условиях, как здоровый взрослый, которому можно раскрыться, не боясь, что тебя бросят.
Травмированный ребенок отвергает ту часть себя, которую не признают родители. Чтобы вернуть целостность, необходимо эмоционально сепарироваться от родителя, что и сделала Анна. Некоторые люди считают, что сепарироваться — значит высказать родителям, какие они были плохие, и сбежать от них. Но речь идет именно об эмоциональной сепарации, когда нужно разобраться, где свои чувства, а где чужие, и разграничить их. Тут советую почитать книги психологов Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» и Джеффри Янга «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье».
Анна поняла и приняла, что ее мать не переделать. Многие в процессе терапии начинают переносить свои чувства на родителей: «Почему вы ко мне так относились?» Но тут важно не «почему», а «как я сам буду относиться к поведению родителей». Обычно процесс сепарации сопровождается злостью и чувством вины, которые также надо проработать и отпустить. Анна, надо отдать ей должное, провела большую работу по сепарации и самопринятию и позволила себе быть неидеальной.
Как перестать стесняться и преодолеть языковой барьер
Что общего между студенткой Аней, которая представляет доклад перед классом, школьником Ваней, который хочет задать вопрос преподавателю географии, и Надеждой Викторовной, которая пришла на собеседование в компанию на должность бухгалтера? С первого взгляда ничего, но со второго вы уже начинаете догадываться.
Вы наверняка ни раз испытывал щекочущее чувство, которое проходит по всему телу и бьет током, когда нужно поговорить с незнакомцем, рассказать что-то на большую аудиторию, пройти собеседование, задать вопрос преподавателю в классе и заговорить на иностранном языке.
Знакомо?Поздравляю, у вас явные признаки стеснения и языкового барьера.
Главное, что вы должны понять – вы с этим чувством не одиноки. Не нужно думать, что с вами что-то не так. Миллионы людей в мире боятся что-то сказать, потому что им кажется, что они обязательно сделают это неправильно. И вы не поверите, но в то время, как вы восхищаетесь уверенностью своего соседа по парте, он думает, как классно вы общаетесь на английском языке.
Стеснение – это такой же естественный процесс, как и сон. Только в отличие от второго, это чувство не позволяет нам наслаждаться жизнью и добиваться желанных целей. Хотя сон иногда тоже может этому препятствовать, но это уже совсем другая тема.
«Мне всегда было сложно налаживать контакт с новыми людьми, хотя с детства меня родители отдавали на всевозможные секции».
Стеснение – это внутренний языковой барьер, который мешает естественному процессу общения. Общению не только на родном языке, но и на иностранном. Особенно это становится очевидной проблемой, когда вы оказываетесь в нестандартной для себя ситуации — в языковой школе за рубежом, например. Там все новое: страна, привычки, стиль жизни, язык, а самое главное – люди.
Ты приехал из России изучать английский язык вместе со сверстниками из других стран. Мало того, что английский для тебя не родной язык, и ты еле справляешься с тем, чтобы начать на нем говорить, так еще и одногруппники кажутся странными и ведут себя иначе, чем твои одноклассники.
Что же делать?Хоть что-нибудь.
На такой стрессовой почве многие замыкаются в себе и уходят в молчание. Ведь это первое, что хочется сделать, чтобы защитить себя. Но не нужно спешить с выводами и возвращаться домой. Сначала прочитайте мою историю.
Расскажу, как я научилась общаться с незнакомыми людьми и преодолела языковой барьер.Прежде чем перейти к сути, нужно рассказать все с самого начала. Это не будет история про то, как я провела летние каникулы за рубежом и изменила свою жизнь навсегда, но я надеюсь она поможет вам решиться на это.
Ребенком я была молчаливым, хоть и любила шумные компании. 60% времени после школы я сидела дома, играла в игры и читала. Остальные 40% – в компании школьных друзей.
Мне всегда было сложно налаживать контакт с новыми людьми, хотя с детства меня родители отдавали на всевозможные секции: танцы, хор, классы фортепиано, сольфеджио, гимнастика, пение. Даже несмотря на то, что я выступала на концертах перед большими залами, общение тет-а-тет мне давалось нелегко. В классе я была одной из самых тихих, а за его пределами новых знакомств не заводила, потому что всегда стеснялась подойти первой и заговорить.
«Я поставила себе правило – 1 раз в неделю делать что-то, чего я боюсь или стесняюсь».
Все стало меняться, когда я поступила в 11 класс. Постепенно стало приходить осознание, что мне скоро в университет. А там будет очень много незнакомых мне людей и нужно будет как-то налаживать с ними контакт. На какой-то момент стало страшно, но я решила взять себя в руки. Как сейчас помню, села дома на диван и четко решила, что мне нужно вылупляться из своей скорлупы.
Я стала больше выходить из дома, встречаться с друзьями, которые на тот момент уже не надеялись увидеть меня в своей компании, нашла в своем городе школу йоги и занялась здоровьем. Я поставила себе правило – 1 раз в неделю делать что-то, чего я боюсь или стесняюсь. Задания у меня были совершенно разные, начиная с «позвонить в салон и записаться на маникюр» до «сходить на пробное занятие в разговорный клуб по английскому языку».
Именно установка на результат помогла мне прийти туда, где я нахожусь сейчас. Благодаря таким заданиям, как «сдать экзамен по английскому языку», «заговорить с незнакомцем на английском языке» и «пройти собеседование на английском языке», я смогла перебороть в себе страх общения и избавиться от языкового барьера.
Хуже общения на родном языке для меня в тот момент было общение на английском, поэтому я решила как следует над ним поработать!
Так одно решение, принятое 10 лет назад, повлияло на мою жизнь сейчас.
Каждый из нас в состоянии изменить свои залежавшиеся привычки. А стеснение – это именно привычка. Мы привыкаем к тому факту, что нам страшно поднять руку в классе, мы не уверены в правильности своего вопроса преподавателю, нас осуждают окружающие за каждый чих.
Есть плохая новость – мы сами программируем себя на неуверенные мысли, но есть и хорошая – мы в силах запрограммировать себя иначе.
Несколько советов, которые помогли мне научиться общаться с людьми:
Общайтесь чаще— Пробуйте хотя бы раз в день писать своим знакомым в мессенджерах (если вам очень сложно сразу начать личное общение). Но долго на этой фазе не засиживайтесь.
— Хотя бы раз в день задавайте незнакомым людям вопросы: спрашивайте время, дорогу и т.д.. Подходите сначала к тем, с кем вам легче начать диалог – к детям или пожилым людям, например, а потом обращайтесь к тем, с которыми вам общаться сложнее – к людям в дорогих костюмах или полицейским.
— Делайте комплименты. Это приятно и вам и другому человеку:)
— Запишитесь на групповую экскурсию по городу и задайте гиду хотя бы один вопрос.
Все люди периодически стесняются и чувствуют неуверенность в своих силах. Разница в том, что кто-то работает над собой, а кто-то – «принимает себя таким, какой он есть». Не надо так. Ведь вы можете добиться большего, чем у вас есть сейчас.
Если вы хотите преодолеть языковой барьер:Вам еще нет 18 лет
— Тренируйте иностранный язык дома: читайте, слушайте подкасты, смотрите сериалы.
— Попросите своего учителя или репетитора дать вам больше устных заданий (пересказ, описание фотографии, диалоги).
— Найдите в интернете слова своей любимой песни, распечатайте их и прочитайте несколько раз
— Попробуйте составить из песни историю, превратите её в диалог.
— Попросите родителей отправить вас в языковой лагерь за рубежом – общение с носителями и ребятами из других стран вам поможет стать самостоятельным и уверенным в себе.
Вам есть 18 лет
— Найдите онлайн-друга, с которым можно практиковать иностранный язык. Это можно легко сделать через любую международную онлайн-платформу для общения, как Lang-8 или Paltalk.
— Запишитесь на международную встречу в своем городе. Как правило, их часто посещают иностранцы, которые живут здесь или оказываются проездом. Несколько полезных сайтов: Internations, Couchsurfing.
— Сходите на Stand Up на английском. На таких шоу часто собирается много иностранцев, с которыми можно легко завести разговор в непринужденной обстановке.
— Проведите свой отпуск за рубежом, изучая язык. Общение с иностранцами поможет вам лучше узнать себя и окончательно избавиться от языкового барьера.
Не вешайте на себя ярлык “неудачник” и не думайте, что все вокруг оценивают ваше произношение, уровень владения иностранным языком и разочаровываются в вас как в личности, когда вы вместо «She has» говорите «She have».
Надеюсь, эти советы помогут вам стать уверенней в себе и избавиться от языкового барьера. Потому что мне они очень помогли.
Сейчас я работаю в международной компании, ежедневно общаюсь на английском языке и веду деловую переписку, а после работы провожу занятия по йоге (правда, пока только на русском).
Удачи вам!
Что делать, если вам кажется, что вы хуже остальных
Чувство, что вы хуже коллег, может проявляться в самых разных формах. Оно может быстро пройти – например, если начальник при вас сделал комплимент кому-то другому, или давить на вас постоянно – например, если ваш коллега уволился, чтобы запустить собственный бизнес. Используйте следующие пять приемов, чтобы не пасть духом и повысить собственную эффективность.
Отслеживайте то, что вызывает у вас стресс. Подумайте, что заставляет вас сравнивать себя с другими. Вас расстраивает, если руководитель хвалит кого-то, но не вас? Вы завидуете достижениям конкретных знакомых? Часто ловите себя на том, что листаете Facebook или Instagram и чувствуете себя все более одиноко и неуверенно? Если да, вы не одиноки. Согласно исследованиям, социальные сети усугубляют нашу склонность придавать неприятным чувствам больше внимания, чем приятным.
Постарайтесь заметить, что заставляет вас сравнивать себя с другими: поняв, что это триггеры, вы сможете постараться реагировать на них более конструктивно.
Попробуйте извлечь пользу из собственных чувств. Вы, скорее всего, не сможете не слушать, что начальник говорит о вас и ваших коллегах. И хотя вы можете перестать общаться с друзьями или бросить социальные сети, от этого вы, вероятно, только почувствуете себя еще более одиноко. Лучше действовать иначе: специально использовать эти чувства себе на пользу.
В следующий раз, когда вы будете листать ленты социальных сетей, спросите себя, зачем вы этим занимаетесь. Вам скучно? Значит, ищите что-нибудь интересное, а не то, из-за чего вам станет еще хуже. А если вы услышите новости о карьерных успехах коллеги и почувствуете, что вы ему уступаете, остановитесь и спокойно, без осуждения проследите за своими чувствами, а затем примите решение и постарайтесь воспринять успехи коллеги объективно. Думайте так, будто вы ему не прямой конкурент, а журналист, который пишет о нем статью.
Если все это слишком тяжело, конечно, лучше сделать паузу. Но помните, что вы всегда можете постараться чему-то научиться в каждой ситуации. Не говорите себе «вот бы у меня тоже это было» или «вот бы я тоже так поступил». Лучше сформулируйте так: «А почему бы и мне так не сделать?» Прислушайтесь к мыслям, которые возникнут у вас в голове после такой фразы.
Проявите свои сильные стороны, чтобы вернуть себе силу и мотивацию. Во время острого приступа неуверенности вы можете застрять в мыслях о том, как догнать других. В такие моменты важно вернуть себе чувство эффективности: сделайте что-нибудь несложное и одержите маленькую победу. Используйте свои самые сильные стороны, покажите их миру и зарядитесь от этого уверенностью.
Одного из моих клиентов должны были назначить старшим вице-президентом, но из-за пандемии его повышение было отложено. Он очень расстроился и завидовал знакомым из других компаний, которые успели перейти этот рубеж еще до кризиса.
Чем больше он переживал, тем хуже он работал. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, он решил использовать свою сильную сторону: умение писать. Он написал для блога компании хорошую статью о том, как руководство справляется с кризисом, – и она стала самым просматриваемым постом за всю историю блога. Множество младших и старших коллег поблагодарили его за честность и оптимизм. Эта обратная связь вернула ему уверенность в собственной полезности для компании.
Создайте новое поле игры. Сравнения с узкой группой коллег не имеют смысла: коллег можно либо обогнать, либо отстать от них. Но если взглянуть на ситуацию шире и включить новые, более разнообразные группы, представление об успехе станет более объемным и у вас появятся новые сферы, в которых вы сможете побеждать.
Джеки, директор в одной из компаний из списка Fortune 100, три года не повышали до вице-президента. Это не давало ей покоя. Поняв, что она всегда сравнивала себя только с узкой группой других вице-президентов, Джеки начала общаться с людьми за пределами компании. Приняв участие во встрече предпринимателей, послушав презентации местных стартапов и побыв в роли ментора, она почувствовала прилив сил. От этой группы новых знакомых она тоже отставала, ведь у них уже был свой бизнес, но ей было приятно у них учиться. Это не только помогло ей отказаться от неприятных сравнений с коллегами внутри компании, но и придало энергии и мотивации, чтобы переоценить свои карьерные амбиции.
Освободитесь от внутренних ожиданий. Если вы отстаете от коллег в настоящей конкуренции – например, их повышают, а вас нет, – это одна проблема. Но есть и другая, еще более вредная ситуация, которая может стать источником вечной неуверенности, – убеждение, что вы должны не только опережать своих коллег, но и хотеть того же, чего хотят они. Эта тирания долга порождает бесконечную гонку, в которой вы никогда не можете порадоваться тому, чего уже достигли. Ваше внутреннее определение успеха постоянно меняется – в зависимости от того, чего хотят другие.
Подумайте: может быть, на самом деле вы все сделали правильно? Не увеличивайте свою неуверенность, погружаясь в прошлое, и пообещайте себе принимать будущие решения исходя из своих ценностей и из того, предоставляют ли они вам возможности для роста. Если менять планы из-за чужих желаний или достижений, вы будете постоянно отставать и зависеть от коллег.
Об авторе: Нихар Чхая – коуч руководителей глобальных корпораций, в том числе American Airlines, Coca-Cola, GE и Dell
Статья впервые опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь
Я не знаю чего хочу. Что делать? — Личный опыт на vc.ru
Дом-работа-дом, немного скуки и одиночества по вечерам, убиваемых в соц. сетях и сериалах. Вроде все неплохо, но хочется чего-то большего. Но чего именно — непонятно. Как взбодриться и понять чего хочешь? Расскажу как я выходила из зомби-жизни.
86 022 просмотров
Фильтр на чтение
Эта статья не понравится тем, кто:
- Стремится отречься от мирского и провести жизнь в Гималаях;
- Любителям «марафонов исполнения желаний», где предлагается за две недели намечтать ролс-ройс и мужа-олигарха;
Не имею ничего против вышеперечисленного, однако дальнейший материал будет основан на противоположных тезисах:
- Здоровый человек в норме постоянно чего-то хочет, желает и стремится;
- При адекватной самооценке человек желает того, что ему доступно прямо сейчас или при некоторых усилиях;
- Взрослый человек самостоятельно исполняет свои желания, а не ждет этого от других людей.
Формулировка проблемы
В хорошо сформулированном вопросе содержится половина ответа, поэтому начну с уточнения формулировки: «Я не знаю чего хочу».
Во-первых, «хочу» — это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Желания происходят из области чувств и эмоций (пока они не превратились в цели). «Знаю» — это про мысли и мозг. Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:
Я не чувствую своих желаний.
Тут можно еще раз уточниться: почему я их не чувствую? Возможны варианты:
- У меня нет желаний, нечего и ощущать 😩
- Я не умею осознавать/слышать/формулировать свои желания, но они все-таки есть 😍
Когда у человека совсем нет желаний — это состояние овоща и клинический диагноз.
Большинство из нас испытывает хотя бы примитивные желания: поесть, поспать, сходить в туалет. Конечно, это не те желания, в поисках которых вы читаете эту статью, но тем не менее это — желания. Мы про них даже так и говорим «Хочу есть», «Хочу спать». И хотя бы в момент, когда мы очень хотим в туалет, мы точно знаем, чего хотим 🙂
Поэтому для своего исследования я выберу формулировку:
Я не умею чувствовать свои желания.
Почему мы не чувствуем свои желания?
Михаил Лабковский топит за то, что все родом из детства:
Почему человек не знает, чего хочет? Как это вообще можно не знать? Да запросто. Придется опять рассказывать про детство, когда родители навязывают свою волю 10-, 12-, 15-, а иногда и 40-летним детишкам. Вернее, просто не интересуются, чего там хочет ребенок. Творожок, хлопья или омлет, например, на завтрак? У подростка могут не спрашивать, кем он сам хочет стать… Это в принципе не имеет значения для некоторых родителей, которые «сами знают, как лучше».
А получается не лучше. Получается, что когда надо выбрать, когда важно знать, чего хочет и что лучше именно для него, ребенок или уже взрослый не может обнаружить в себе ни одного желания. Ни одного желания настолько ясного и сильного, чтобы его можно было сформулировать. Нет у них желаний.Михаил Лабковский
психолог
Мы так привыкаем, что за нас все решают и наши желания не учитываются, что с годами навык хотеть атрофируется.
В своей работе с психологом я еще раскопала такую вещь как диссоциация: меня в детстве часто били, и в какой-то момент я дошла до состояния безразличия и отделения себя от своего тела: меня бьют, но я не чувствую боли, я апатично лежу и жду когда это закончится.
Наверное, есть еще много причин, по которым мы теряем контакт со своими желаниями, но что Лабковский, что моя психолог советуют примерно одно и то же:
Начать отслеживать самые маленькие желания и удовлетворять их.
Конечно, хотелось бы сразу почувствовать более глобальные вещи:
- где жить;
- с кем жить;
- кем работать;
- чем заняться;
Но мой опыт показал, что без этапа осознавания пусть маленьких, но точно собственных желаний, попытки осмыслить глобальные желания приводят к стереотипным идеям типа «открыть бизнес, жить у моря и мужа хорошего».
Как нельзя прийти в спортзал и за одну тренировку стать Шварцнегером, так и здесь: не зная чего хочешь на завтрак, сложно понять чего хочешь от жизни.
Начать с малого
Я послушалась советов своего психолога и Лабковского и начала с того, что раз в час спрашивала себя: «А чего я сейчас хочу?», делала внутри тишину и слушала отклик. Поначалу я осознавала очень простые желания: встать размяться, съесть шоколадку, сделать перерыв в работе. Если ничего конкретного не приходило, то я проходилась по чек-листу:
- удобно ли мне сидеть/лежать;
- хочу ли я есть/пить/в туалет;
- не жарко/холодно ли мне;
В результате я пришла в ужас от того, насколько часто я игнорировала свои желания. Например, примитивное желание сходить в туалет я игнорировала в половине случаев, потому что:
- еще 5 минут, допишу письмо и пойду;
- совещание, как-то неудобно, вдруг что пропущу;
- лень встать с кровати утром 😂
Когда организм привыкает, что его игнорят даже в такой малости, сложно ожидать, что он будет генерить желания более высокого порядка.
Такая же история у меня обнаружилась с желанием поесть, размяться. Я постоянно откладывала их ради каких-то более важных с точки зрения ума дел.
Я решила радикально подойти к вопросу и начала удовлетворять свои желания сразу вне зависимости от контекста. Что поначалу выглядело довольно странно на совещаниях, например.
Но, я рассказала всем историю, что у меня диета и мне нужно есть по часам — и все нормально к этому отнеслись. Когда мне хотелось размяться, я так и говорила «Все затекло, не могу», вставала и начинала прохаживаться по переговорной. И в туалет тоже начала ходить, когда захочется 🙈 Невероятно, но никто меня за это не уволил))
Более того, со временем, коллеги насмотрелись на меня и тоже стали приходить с едой))) И всем нам стало немножко легче жить 🙂
Устроить диджитал-детокс
Детская психология говорит, что ребенку очень полезна скука: именно в момент, когда нет внешних стимулов, ребенок остается наедине с собой. Внимание его блуждает и именно в этот момент он проявляет творчество: сам придумывает себе новую игру или занятие.
Даже современные дети, поныв от отсутствия гаджетов, при продолжительном их отсутствии находят себе новое занятие. Иногда это занятие — лежание на диване, что мало похоже на творчество. Но и это проходит (но это не точно).
В целях установления контакта с собой, скука полезна и взрослым. Чаще всего мы лезем в гаджеты именно с целью сбежать от скуки, но если мы хотим услышать свои желания — то гораздо полезнее провести это время наедине с собой, а не с чужими фото и мыслями. Как говорит индейская пословица:
Чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.
Я пробовала такое: сесть и сознательно ничего не делать. Не думать, не двигаться, не спать. Это очень тяжело! Одна из причин, почему многим плохо дается медитация — это ужас от оставания наедине с собой. Приходит тревога, хочется соскочить и снова воткнуться своим вниманием куда-то. Довольно долго у меня ничего не получалось, меня и на 2 минуты не хватало.
Но через несколько месяцев я научилась блуждать вниманием по телу, отслеживать свои эмоции. Кроме этого, я отключила все уведомления и перестала использовать соц. сети. Заходила туда только один раз в день в фиксированное время.
Раньше я каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном тянулась к телефону. Сейчас я просто лежу и думаю о дне грядущем, если это утро, и о дне прошедшим, если это вечер. Прислушиваюсь к себе, каким был этот день или каким я хочу чтобы он стал.
В совокупности с отслеживанием своих мелких бытовых желаний, я начала отмечать, что ко мне приходят уже более осмысленные желания: позвонить кому-то из друзей, покататься на велике, написать пост.
Убрать утечки энергии
Но самый большой прорыв в осознании своих желаний случился у меня после расставания с бывшем мужем.
Об этом мало кто говорит, но критически важное условие для реализации чего угодно — это наличие свободной энергии.
Если все силы уходят на ненавистную работу или ругань с партнером, если все время идет негативный фон — то единственное желание в этом аду — забыться, сбежать, отдохнуть.
Мое мнение: сначала нужно уйти из эмоционального ада, иначе:
1. Все время будет идти искажение желаний: стремление избежать страданий будет подменять стремление к удовольствию.
2. Как бы мы себя не поддерживали и не радовали в аду — энергия все равно будет утекать большими темпами, чем приходит.
Это очень сложный шаг, для которого нужно мужество. Но сделав его, многое налаживается само собой.
Пока я была в браке, меня хватало лишь на жизнь зомби в стиле «дом-работа-быт». После расставания — сразу нашлись силы и на спорт, и на учебу, и на ведение блога, и на новую работу, и на английский. Пришли и желания, и силы на их реализацию.
Несколько заключительных мыслей
Одна из причин, почему я не считаю полезными «марафоны желаний» — потому что они учат мыслить:
1. Категориями существительных: хочу шубу, мужа, новый айфон, много денег.
2. Желания часто вылезают за границы возможностей: ожидается, что кто-то все эти существительные подарит.
Для меня желание — это глагол. Причем глагол, приложенный ко мне: это я хочу сходить на прогулку, написать статью на VC, позвонить подруге. Абстрактный айфон, который лежит на столе и который мне кто-то должен подарить никак не стимулирует меня ни на какое действие. Айфон — отдельно, я — отдельно. Для меня
Желание — это то, что я хочу сделать, а не получить от других.
Я хочу и я делаю. Не жду, не мечтаю, а делаю. Один из критерий истинности больших желаний — это то, что они дают энергию на действие, а не вгоняют в лень и апатию.
Предупреждение
Прокачав способность чувствовать желания, вы можете обнаружить, что не хотите больше работать на этой работе, жить с этим человеком или жить в этом городе. С этим придется разбираться, иначе это снова будет предательство себя и игнорирование своих желаний.
Мне пришлось сменить профессию, город, страну, хобби, найти новое окружение. И хотя сейчас я счастлива, не могу сказать, что это было просто.
Итого
Что важно на первых этапах:
1. Не спешить, приготовиться к марафону. У меня ушло полгода на примитивные желания, прежде чем я начала слышать свой отклик по поводу работы, квартиры, партнера, друзей, города.
2. Стараться сразу удовлетворить свое желание. Поэтому лучше формулировать его глаголом — так понятнее, что нужно делать.
3. Почаще оставаться наедине с собой, ограничить соц. сети, дать себе поскучать.
4. Быть готовым к большим переменам и не бояться.
5. Идти за своими желаниями, не игнорировать их не предавать себя.
Не знаю, дочитывают ли до конца такие огромные тексты, но если вы дочитали и вам понравилось — приглашаю вас в свой телеграм-канал @annakopyrneva. Пишу преимущественно о софтскиллах, продуктологии и своей работе в ИТ.
Как забыть девушку. 11 полезных советов! — Размышления Большого Города Харьков
Наша сегодняшняя тема, трудная и болезненная, а именно — “Как забыть любимую девушку”. К сожалению, еще не придумали такой таблетки, при помощи которой можно бы было без проблем решить данную проблему…
Все мы люди, у всех свои взгляды на любовь и отношения, и то, что одним дается легко и просто, у других может занять целую жизнь. Именно к такого рода проблеме и относится тема стирания из памяти образа, а главное — чувств, связанных с нашим любимым и таким родным человеком.
Разумеется, здесь все зависит о серьезности Ваших отношений и о глубине Ваших чувств к девушке. А иначе, абсолютно бессмысленно задаваться вопросом “Как забыть девушку?”
Безболезненно данный процесс пройти, к великому сожалению, не может. Однако, можно попытаться сделать процесс забывания девушки(парня) более быстрым и менее трудным.
Как забыть девушку?!1) Первое, что обычно советуют, для того, чтобы забыть любимую девушку, это отдаться в руки времени. Как говорится, время лечит. И если время не излечивает на все 100%, то уж точно притупляет чувства. Что ж, я согласна, хоть и не быстрый, но все же хороший способ забыть любимого человека.
2) Как говорится, “клин клином вышибают”. Вам необходимо попытаться завести новые отношения, пусть и не слишком серьезные (или абсолютно несерьезные). Знакомьтесь, общайтесь, спите, в конце-концов, с другими девушками. Это Вам поможет отвлечься от той, единственной и неповторимой.
3) Хорошим способом позабыть о девушке будет окунуться с головой в работу, да так, чтобы кроме работы у Вас не было времени ни на что. Чтобы, придя с работы, у Вас все мысли были только об одной, нет, не о девушке, об одной подушке!!! Поверьте, это работает.
4) Как забыть девушку? Просто сядьте и проведите самоанализ. Подумайте о том, что все, что не делается, все к лучшему. Что, возможно, она Вас не достойна. Что Вы НИКОГДА не позволите об себя вытирать ноги! Что Вы никогда не станете унижаться перед девушкой, бегать за ней, названивать ежечасно, преследовать ее. НЕ ДОЖДЕТСЯ!!! Это ниже Вашего достоинства. Вы сильный и Все у Вас будет хорошо. На мой взгляд, это самый ЛУЧШИЙ способ оставить девушку в своем прошлом!!!
5) Посмотрите на свое будущее с другого ракурса. Вы свободны! Вы можете начать писать свою жизнь с нового, абсолютно чистого листа. Ну чем не здОрово?! Вы хозяин своей судьбы и никто другой!!!
6) Лекарство от любви — новая любовь! Без комментариев.
7) Друзья, новые увлечения, хобби, путешествия… Пусть Ваша жизнь наполниться новыми яркими впечатлениями и эмоциями, в которой нет места для Вашей бывшей девушки.
8 ) Забыть девушку будет крайне сложно, если что-то будет Вам постоянно напоминать о ней. Согласны? Поэтому, здесь необходимо найти радикальное, жестокое, но единственно верное в данной ситуации решение. Соберите в большой, черный мешок все(АБСОЛЮТНО ВСЕ!!! Включая ее волосы с Вашей подушки) вещи, которые напоминают о ней, ее заколки, зубную щетку, фотографии(это главное!!!), одним словом — ВСЕ. И выбросите ее вместе с этим мешком из своей жизни!!! Жестко? Жестоко? Больно? Я знаю. Поверьте, это необходимо.
9) Вы мужик, настоящий мужик!!! И никто Вас не заставит унижаться, в первую очередь перед самим собой!!!
10) Говорят “Отпусти — если твоё, то вернётся, а если не вернётся, то и не было никогда твоим”. Я лично, не сторонница данного утверждения. Я считаю, что нельзя дважды войти в одну и ту же реку! И тому есть масса примеров, думаю среди Ваших друзей тоже. Ни звонков, ни встреч, ничего!!! Если ушел — то уже не возвращайся назад.
11) Вовлеките себя в какую — нибудь безопасную авантюру. Будь-то новый бизнес или путешествие в Африку, не важно. Адреналин не даст Вам сконцентрировать свое внимание на прошлом, на Вашей девушке.
Естественно, существует масса других полезных и вредных советов для того, чтобы забыть девушку. Кстати, буду очень рада, если Вы поделитесь таковыми.
Главное помните, Вы мужчина, а не тряпка, и Вы никому не позволите вытирать о себя ноги. Ушла? Ну и скатертью дорога. Вы достойны лучшей, которая, возможно, уже вышла из дому навстречу своей судьбе.
Будьте счастливы и любимы!!!
Как перестать думать о девушке? Советы психологов, консультации
Добрый день. Мне 28 лет, по профессии программист, был женат один раз, разведён (уже почти четыре года как), от брака есть сын (4 года, живёт с бывшей женой и её родителями). Примерно два месяца назад устроился на работу в новую компанию, и в соседнем отделе работает девушка (25 лет, тоже программист), которая мне очень нравится. Мы особо не общались, только здороваемся, и ещё на новогоднем корпоративе я танцевал с ней. Она относится ко мне доброжелательно. Но ловлю себя на мысли, что думаю о ней постоянно, как будто влюбился. После развода ни с одной девушкой отношений не было, даже особо и не нравился никто (из тех, с кем я общался лично). Эта девушка с моей работы — первая, к которой я по-настоящему не равнодушен. Служебные романы все воспринимают по-разному, но я личных взаимоотношений на работе не приемлю категорически. Поэтому и не пытаюсь сблизиться с этой девушкой: не хочется создать проблем ни ей, ни себе. Работа в этой компании (и карьера в целом) имеет для меня очень важное значение; а сложатся ли (и начнутся ли вообще) отношения с какой-либо девушкой (даже с ней), мне, откровенно говоря, всё равно. Сам-то я понимаю, что сейчас мне нужно работать изо всех сил, вгрызаться в текущие задачи и создавать базу для успешной работы в этой конторе, а не засматриваться на девушек. Но каждый раз, когда прихожу на работу, есть риск пересечься с ней; и всё время её вспоминаю (почему-то появляется навязчивый интерес к тому, не она ли сейчас идёт по коридору мимо моего кабинета, с кем и о чём она говорит по телефону, куда и с кем она ходит обедать). Повторюсь, я в этой компании недавно; попытки начать личные отношения с коллегой, возможно, подорвут мою репутацию (ещё даже и не выстроенную). Вообще, мне сложно представить, к каким последствиям мог бы привести служебный роман конкретно для меня и на моём нынешнем месте работы (служебные романы, бывает, заканчиваются даже увольнением одного или обоих фигурантов). Из-за этой неизвестности я и боюсь возможных отношений как огня. Помимо работы, я ещё три раза в неделю занимаюсь в тренажёрном зале и регулярно встречаюсь со своим сыном; если работать очень много и напряжённо, активнее заниматься спортом и вообще не оставлять себе ни минуты свободного времени, то удастся ли освободиться от нахлынувшего на меня чувства? Как вообще это сделать?
С моими родителями у меня отношения всегда были хорошими, тёплыми, дружескими. Они меня всегда во всём поддерживали. Моя мама в последнее время настаивает, что «мне нужна девушка». Но после развода я не наблюдал у себя желания начать новые отношения, и уж тем более жениться второй раз (с бывшей женой до брака встречались полтора года, в браке прожили меньше двух лет, развелись по её желанию; после развода отношения с бывшей женой ровные, конфликтов и разногласий не было).
Резюмирую: как перестать думать о девушке (коллеге по работе), которая мне нравится?
Как перестать думать о девушке? (1 ответ)
Как перестать думать о девушках? | Самосовершенствование
Не знаете, как перестать думать о девочках? Эта статья обязательно вам поможет. Вы встретили красивую девушку и были ошеломлены, увидев ее красивую улыбку. Весь день ты думаешь о девушке, с которой только что познакомился. Сбитый с толку и весь поглощенный дневными мечтами о ней. Далее в этой статье уйдет вся ваша путаница.
Не могу перестать думать о девушке, которую только что встретил?Не замужем af:
Быть одиноким заставляет вас тревожиться и отчаяться, и вы очень хотите кого-то в своей жизни.Это чувство одиночества убивает вас изнутри, поэтому вам нужен тот, с кем вы можете разделить свои чувства. Ее завораживающая красота, милая улыбка и великолепные глаза сводят вас с ума, и вы думаете о ней как о идеальном партнере.
Невозможно игнорировать ее:
Она настолько привлекательна, что вы не могли удержаться от того, чтобы влюбиться в нее. Любой парень влюбится в нее, и это заставляет вас беспокоиться. Тебе так любопытно узнать о ней побольше. Ты так сильно хочешь ее, что думаешь о ней постоянно.
Ее личность:
У нее очень привлекательный характер. Некоторые люди оказывают на вас большое влияние. То, как она говорит, как она выражается, как она заботится, сводит вас с ума. Думать о ней днем и ночью стало вашей привычкой.
Самая большая любовь:
Поскольку вы одинокий мужчина, ваша любовь время от времени меняется. Но ей каким-то образом удалось стать вашим самым большим поклонником, и это заставляет вас больше думать о ней. Почему она так сильно на тебя влияет? Она больше чем влюблена? Чем она отличается от других девушек? Подобные вопросы сейчас наполняют ваш разум.
Думает, что она одна:
Не замужем с возрастов. Теперь нашел девушку, которая больше похожа на тебя и отличается от других. Вы знаете о ней меньше, но чувствуете, что знаете ее издавна. Вы связываетесь с ней за секунды. Странно, что тебе так легко с кем-то общаться. Тебе сложно легко наладить контакт, а с ней это просто волшебно. Вы не можете перестать думать о ней, это что-то очень необычное. Наконец-то вы нашли этого человека.
Как перестать думать о девушках и отношениях?Отношения — это часть нашей жизни, но определенно не наша жизнь.
1. Сосредоточьтесь на своей карьере:
Если вы студент, то вы находитесь на пике карьеры. Чтобы добиться успеха в жизни, вам следует быть более сосредоточенным. Девочки не отвлекают, но постоянные мысли о них не помогут. Не стоит тратить время на размышления о ком-то, кто вас не ценит.
2. Больше времени уделяйте себе:
Проводите время, занимаясь любимым делом. Когда мы влюбляемся в кого-то, мы теряем свою индивидуальность, чтобы быть хорошими в его глазах.Делайте то, что вам нравится, чтобы быть поглощенным и не думать о ней. Исследуй себя и постарайся быть счастливым.
3. Не преследуй ее:
Если ты действительно хочешь перестать думать о ней. Тебе не следует ее преследовать. Трудно сопротивляться самому себе, но это нужно делать. Удалите ее номер, фотографии или все, что, по вашему мнению, может вам о ней напомнить.
4. Осознайте свою ценность:
Отношения нелегко поддерживать. Люди пытаются быть личностью или притворяются личностью, которой на самом деле не являются.В процессе впечатления других они теряют самооценку. Они не осознают, насколько сильно они были вовлечены в кого-то, что забывают о себе. Постарайтесь избегать этого состояния в отношениях и дружбе.
Если девушка подружилась с вами. Разберитесь в ее намерениях и причинах этого. Может быть, она уже в отношениях или вы ей не нравитесь. Вы должны видеть знаки и двигаться дальше по жизни. Осознайте свою важность и двигайтесь вперед.
5. Не обманывайте себя:
Кого вы пытаетесь обмануть.Так или иначе, это повлияет только на вас. Вы грустите, чувствуете себя одиноким, подавленным, чувствуете себя никчемным и другим человеком, улыбаетесь и веселитесь с друзьями. Не сходите с ума от любви, примите реальность и постарайтесь преодолеть ее. Вы заложили некоторую позитивность, смотрите на вещи лучше. Без нее твоя жизнь тоже может быть потрясающей. Миллионы девушек ищут себе партнера, у вас есть масса вариантов, не отчаивайтесь.
6. Оставайтесь с семьей:
Не знаете, как перестать думать о девушках? Семья и друзья играют решающую роль в жизни.Но мы настолько поглощены своими проблемами, что стараемся избегать самых заботливых людей в нашей жизни. Когда у нас такая любящая и понимающая семья, мы стремимся найти любовь во внешнем мире.
7. Начни общаться с другими девушками:
Никогда не будь «девдой», у тебя вся жизнь впереди. Зачем тратить это на кого-то, кому нет дела до вас и ваших чувств. Начните двигаться дальше, общаясь с другими девушками. Постарайтесь узнать их получше.
Совет: никогда не сравнивайте с ней других девушек.Если вы так сделаете, вам станет труднее ее забыть.
8. Будьте более социальными:
В наши дни мы настолько окружены социальными сетями, что никогда не бывает одиноко. В Интернете доступно так много приложений, игр и сайтов, чтобы оставаться занятыми в течение всего дня. Даже у нас есть несколько приложений для знакомств. Итак, откажитесь от этого печального аватара и начните с хорошего профиля в одном из приложений для знакомств.
9. Избегайте вредных привычек:
Хорошо, это станет поворотным моментом для любого. Печаль и депрессия — это нормально. Делать плохие поступки во имя депрессии неоправданно.
Совет: вспомните все хорошие и плохие воспоминания о ней, поплачьте хоть раз и переживите это.
Говоря девушке, что вы не можете перестать думать о ней :Это может пойти не так. Вы не знаете, как она отреагирует. Она может найти вас в отчаянии или пожалеть вас. В наши дни люди немного бесчувственны, убедитесь, прежде чем высказываться так прямо. Как вы можете пострадать в этом.
Отчаяние: что, если вы скажете «вы не можете перестать думать о девушках», она может пометить вас словом «отчаянно».Но как вы можете повернуть ситуацию в свою пользу — решать вам.
Нельзя:
Пиши ей каждую минуту:
Ты думаешь о ней днем и ночью. Но чувствует ли она то же самое? Вы должны успокоиться. Если писать ей каждую минуту, это не увеличит ее скорость, но, в свою очередь, это может сильно оттолкнуть ее.
Дайте ей личное пространство:
Когда кто-то чувствует, что вы интригует в его личном пространстве, он начинает держаться от вас на некотором расстоянии.Так что лучше знать свои пределы, что и когда говорить.
Не будьте навязчивыми:
Текстовые сообщения, звонки, вопросы об одном и том же снова и снова будут ее раздражать. Она найдет тебя навязчивым. Ни одна девушка не хочет цепкого парня, который каждый раз следит за ней.
Не угрожай ей:
Нет ничего хуже этого. Угрожать ей — не выход. Она никогда не примет вас, если вы когда-нибудь попытаетесь ей угрожать. Отношения между двумя людьми при взаимопонимании, так как долго вы можете поддерживать отношения, угрожая ей? Большое «нет» этому.
Не оскорбляйте ее:
Оскорблять ее за отказ от вас — несправедливо. Она тебе нравится, а может, и нет. Но оскорбления, обвинения не заставят ее сказать «да». Вы не оскорбляете себя, а оскорбляете свои чувства, превращая свою любовь в навязчивую идею.
Можно:
Будьте выразительны, но без отчаяния:
Расскажите ей о своих чувствах, настоящих чувствах. Никогда не притворяйтесь и не притворяйтесь кем-то, кем вы не являетесь на самом деле. Не говори ей: «Ты бы умер без нее», это совсем не романтично.Скорее это отчаяние.
Проявите свою заботу:
Больше заботьтесь о ней. Постарайтесь понять ее и быть мужчиной, на которого она может положиться. Скажите ей, что вы — его причина для улыбки: скажите ей, что вам грустно, когда вы ее не видите. Вы — причина вашего счастья в его жизни.
Спросите ее, сможет ли она встретиться:
Встретьтесь и расскажите ей, как вы без ума от нее. Если она соглашается встретиться, значит, где-то вы ей тоже нравитесь и вы ей интересны. Выражайте ей свои эмоции и искренние чувства.
Получите разрешение, прежде чем звонить:
Вы не хотите звонить ей, когда она занята, и раздражать ее. Всегда лучше получить разрешение, прежде чем звонить как хороший джентльмен.
Уважайте ее решение:
Возможно, она не заинтересована, но если она вам действительно понравилась, примите ее решение. Вы не можете никого заставить быть с вами. Любовь — это то, что происходит естественно, без предварительного уведомления.
Заключение:
Эта статья о том, как перестать думать о девушках, может вам помочь.Вы не можете контролировать свои чувства к кому-то, но вы не можете всю жизнь чувствовать себя отвергнутым. Отсутствие с ней сводит тебя с ума, но жизнь — это все о том, чтобы забыть и двигаться вперед с нового начала. Научитесь отпускать плохие вещи и адаптировать хорошие вещи к жизни. Любить в первую очередь себя было бы вашей мантрой.
Прочтите о любви и отношениях.
- Вопросы, которые нужно задать парню
- Как сделать предложение девушке в чате
- Как преодолеть ее
- Этапы отношений
- Как справиться с односторонней любовью
Делитесь как можно больше, чтобы помочь другим ты.
Предыдущая статьяКак сделать предложение девушке в чате | Сообщения в WhatsAppСледующая статьяЧто делать, если девушка блокирует вас в WhatsApp?Эй, читатель, цветущая девочка ответит на все твои вопросы, касающиеся любви, отношений, свиданий и жизни. Ведение блога — моя страсть, и больше всего я люблю выражать свои эмоции словами.
«Я не могу перестать думать о ней. Что мне делать?»
Итак, есть эта симпатичная цыпочка, о которой вы не можете перестать думать.
Может быть, это та горячая девушка, с которой ты работаешь, но никак не можешь подобраться к ней.
Может быть, она живет поблизости, и вы действительно много с ней разговариваете, но это никуда не денется.
Или, может быть, вы уже были с ней на многочисленных свиданиях, но, тем не менее, она недостаточно в вас вложена; не так сильно, как ты в ней, по крайней мере.
Возможно, это кто-то, кого вы уже знаете и с кем были, но вы просто не можете двигаться дальше, даже если знаете, что должны.
В любом случае, если вы здесь, то вы имеете дело с ситуацией, когда вы не получаете то, что хотите, поэтому вы либо все еще думаете о способах развития вашей связи, либо просто задаетесь вопросом, как гораздо «лучше» была бы жизнь для вас, если бы она была у вас.
Вы одержимы ею и, возможно, даже по уши в ней, и хотите, чтобы это изменилось.
Вы хотите контролировать свои эмоции — быть крутым, спокойным и собранным, чтобы вы могли принимать правильные решения вокруг нее и не сосредотачиваться на других, более важных вещах в жизни.
Я вас прикрыл. Вот что вам нужно понять и сделать, когда вы просто не можете перестать думать о ней:
Обратите внимание, что этот пост содержит партнерские ссылки. Я рекомендую только те продукты и услуги, которые повышают вашу ценность, без каких-либо дополнительных затрат.
Почему вы не можете перестать думать о ней 1. У вас онейтизм
Если вы одержимы женщиной, значит, у вас онейтис.
То есть верить в «Единого», когда дело касается романтических отношений, и действовать соответственно.
Она делает одну женщину центром вашей вселенной и ставит ее потребности выше ваших.
Это уйти с работы, друзей и семьи, чтобы переехать к ней и самоотверженно удовлетворять ее потребности любой ценой.
Отказ видеть, что существуют другие женщины, потому что вы слишком одержимы тем, чтобы иметь именно эту девушку.
Думаю, что вы неполноценны как мужчина, если у вас нет этой особенной девушки.
Он считает, что жизнь несовершенна, пока не появится одна конкретная девушка, которая сделает ее абсолютно идеальной.
Если что-то из этого относится к вам или даже звучит хорошо для вас, то вы имеете дело с онейтисом. И ради себя вы должны положить этому конец, пока это не подтолкнуло вас к принятию плохих долгосрочных решений, которые могут навредить вам навсегда.
На самом деле мужчины теряют дома, семьи, друзей, работу и даже жизни из-за онейтизма.
Но если вы действительно поймете, что одинокий человек не будет вкладывать больше смысла в вашу жизнь, со временем вы будете меньше думать о ней, потому что полностью понимаете, что в жизни есть что испытать, чем компания одного. человек.
Если вы действительно видите проблему с тем, чтобы сделать человека своей жизненной целью, в долгосрочной перспективе у вас будет меньше причин думать о нем.
Когда вы не подписаны на версию любви Диснея, вы знаете, что если вы когда-либо находили женщину, которую считали великой, вы всегда найдете другую.
2. Вы слишком старалисьНЕТ ОДНОГО. Это миф о родственной душе. Есть хорошие и плохие, но нет ОДНОГО .
Rollo Tomassi
Если вы не можете перестать думать о ней, возможно, вы уже проявили поведение, которое поместило вас в зону дружбы.
Потому что, если задуматься, очевидно, что игроки не зацикливаются на девушках, с которыми они встречаются и проигрывают.
С другой стороны, дружелюбные мужчины не могут перестать думать о той девушке, которая даже пять секунд не будет делать то же самое.
Можно с уверенностью сказать, что если вы не встречались с девушкой, но постоянно задаетесь вопросом, чем она занимается или что она думает о вас, значит, вы находитесь в зоне дружбы.
И то, что ты решишь остаться в зоне дружбы, только сделает тебя еще более одержимым ею.
Это типичный цикл, в который попадают самые одержимые хорошие парни и белые рыцари.
Бета-циклЕсли вы знаете, что застряли в этом цикле, важно перестать слишком стараться приспосабливаться к ней — это именно то, что удерживает вас в одержимости.
Но это легче сказать, чем сделать для многих парней, потому что они думают, что самоограничение убьет их шансы быть с женщиной своей мечты.
И хотя это может быть правдой, эти парни не понимают, что они, скорее всего, уже испортили возможность оказаться со своей девушкой в первый раз, когда они слишком старались из-за своей одержимости.
У вас не может быть здоровых отношений с женщиной, когда вы поклоняетесь ей и уделяете ей больше внимания, чем она на самом деле заслуживает.
Женщины, будучи инстинктивно умными в чтении эмоций и намерений, могут легко уловить вашу одержимость за милю.
И он их отключает.
В лучшем случае девушке будет лестно, что у нее есть , что большую часть вашего времени тратит на то, чтобы думать о ней, но не соглашается на вас, а вместо этого соглашается на парня, который не дает ей даже 10% внимания, которое вы уделяете.
В худшем случае она воспользуется вами и увлечет вас, чтобы получить бесплатное подтверждение своего эго, больше внимания для собственного удовлетворения и все остальное, что она могла придумать, чтобы облегчить себе жизнь.
Все за ваш счет.
3. Вы боитесь ее потерятьСтрах потери — необходимая часть формирования мышления дефицита.
Этот страх влияет на то, как вы оцениваете себя и других.
Приняв мышление дефицита, вы научитесь не ценить самого себя.
Все, что вы предлагаете, становится в ваших глазах дешевым.
Ваши слова не имеют большого значения, поэтому вам нужно больше говорить, чтобы компенсировать это, даже если в этом нет необходимости.
Ваши действия не имеют большого значения, поэтому вам нужно постоянно действовать, чтобы проявить себя — то, что отталкивает людей (включая девушек) от вас.
Страх потери уверенно держит вас на колесе хомяка.
Это вид страха, который постоянно говорит больше, больше действует и пытается доказать свою ценность еще больше, не имея в поле зрения здоровой долгосрочной цели.
И поэтому ты не можешь перестать думать о ней.
Вы вложили в так много работы, чтобы «удержать» ее краткосрочное внимание, что вы не можете вернуться к тому, чтобы не жить без нее.
Вы скорее будете страдать и выгорать, нанося ущерб своему внутреннему миру и достоинству, чем терять ее.
Печально то, что она все это видит и, скорее всего, не захочет вас останавливать.
Потому что зачем ей?
Она стоит на пьедестале, с ней обращаются как с королевой, а вы где-то где-то одержимы ею, как фанатом.
Вы даете ей все, потому что она ваше все, а она ничего вам не дает, потому что вы слишком упрощаете ей задачу.
4. У вас нет опцийПара вопросов, которые дадут вам реалистичное представление о вариантах:
Как вы ожидаете себя вести себя, когда у вас есть один единственный вариант?
Ожидаете ли вы действовать рационально и уверенно, когда знаете, что кто-то единственный, кто у вас есть?
Что приходит вам в голову, когда вы понимаете, что не можете перестать думать только о ней, и что она занята мыслями о ком-то, кто, вероятно, не вы?
Как она будет себя вести, если знает, что она — единственный выход?
Как вы думаете, она будет уважать вас, ваши усилия и ваше время?
Или ей есть смысл успокаиваться на вас?
Разве для нее не имеет смысла принимать вас как должное?
Я имею в виду, если она — ваш единственный вариант, и если она может заменить вас быстро в течение нескольких минут, кто имеет преимущество в этих «отношениях»?
Каждые отношения — это динамика власти, поэтому, как вы думаете, кто имеет большее влияние в динамике между вами двумя?
Как вы думаете, человек, у которого есть преимущество, постоянно думает о другом?
Не думаете ли вы, что человек, которому нужно больше, естественным образом сможет привлечь больше возможностей?
В конце концов, вы всегда только настолько хороши, насколько хороши ваши варианты.
5. Вы застряли в страхе быть отвергнутымОдна из причин, по которой многие мужчины не могут перестать думать о девушке, заключается в том, что они так долго сдерживали себя от преследования девушки, что они заманивают себя мысленно в ловушку и застревают.
Когда вы хотите кого-то, но не рискуете поговорить с ней, потому что вы слишком застенчивы или нерешительны, тогда вы, естественно, будете одержимы ею.
В своем воображении вы сотворили для нее этот редкий запретный плод, который стоит на столь высоком пьедестале и вдали от вас.
Вы так сильно боитесь ее отказа, что готовы пассивно наблюдать со стороны, чем на самом деле участвовать и действовать по своему желанию.
Если эта ситуация применима к вам, то, скорее всего, вы уже проиграли, хотя и не получили того отказа, которого боитесь.
Потому что вы больше не ведете себя естественно и уверенно с ней благодаря своему пьедесталу, и любой непрямой подход, который вы выберете, будет казаться странным и неорганическим.
Как перестать думать о ней 1. Активно прекратить заниматься симпатиейВозможно, вы не сможете постоянно перестать думать о ней прямо сейчас. И это прекрасно.
Но что вы определенно можете сделать, так это прекратить выполнять действия, которые заставят вас одержаться ею, немедленно.
Скорее всего, с вашей стороны есть какие-то вложения, которые привели вас в озабоченное состояние, которое вы хотите уйти.
Вы должны понять следующее: вы никогда не продвинетесь полностью, если не прекратите свои действия, которые способствуют повышению ее ценности и вашей одержимости.
Если вы уже разговаривали с ней месяцами и никуда не ходили, то пора отступить.
Навсегда.
Прекратите отдавать свое внимание бесплатно, это только привлечет к вам больше внимания и сделает ее более бескорыстной.
Перестань пытаться доставить ей удовольствие и будь ее первым человеком, к которому можно обратиться, когда тебя даже нет с ней.Это только обесценивает идею быть с вами.
Если она может заставить вас вести себя как парень без вашего ведома, то зачем ей делать все возможное, чтобы встречаться исключительно с вами?
У вас уже всего , там .
Так что хватит придумывать.
И если вы уже были с ней или пытаетесь двигаться дальше, прекратите выполнять действия, которые заставляют вас думать о ней, например, преследовать ее учетные записи в социальных сетях, отвечать на ее сообщения, выяснять способы для нее заметит вас.
Как только вы перестанете выполнять действия, которые вы определенно можете контролировать, ваши мысли, которые кажутся неконтролируемыми, последуют за вами.
2. Раскрутите больше тарелокЧеловек с опциями всегда уважают и ценят.
Его уважают, потому что он обладает мышлением изобилия и не соглашается ни на кого и ни на что меньшее, чем он заслуживает.
Поскольку он уважает себя, люди будут относиться к нему соответственно.
Когда у вас есть возможности, вы, естественно, избегаете глупого и глупого дерьма, из-за которого вас вообще не уважают.
Если вы знаете, что в любой момент времени вы можете заменить любого, кто ведет себя неправильно, у вас не будет причин оставаться рядом и терпеть плохое поведение, из-за которого вы попадаете в зону дружбы и обманываете.
Но очевидно, что это легче сказать, чем сделать.
Чтобы научиться вращать больше тарелок и иметь больше возможностей, вам нужно будет изучить основы игры.
Вы должны найти время, чтобы научиться разговаривать с женщинами и устанавливать с ними связи.
Если вы не известная знаменитость, девушки не упадут с неба вам на колени.
Как только вы научитесь и продолжите изучать искусство находить женщин, которые вы считаете привлекательными, вы сможете жить в изобилии, когда дело доходит до свиданий.
И женщины это почувствуют, что еще больше повысит вашу силу в отношениях.
| Как получить больше свиданий и вариантов: Eharmony Онлайн-знакомства — один из наиболее практичных способов поговорить с женщинами и назначить с ними свидания, особенно в наши дни. Найдите своих потенциальных партнеров через eharmony , одну из самых успешных, авторитетных и широко используемых платформ знакомств на сегодняшний день. Помните, что свидания — это игра с числами, а онлайн-свидания дают вам доступ сразу ко многим женщинам, поэтому зарегистрируйтесь здесь и найдите свои новые возможности. |
Если у вас возникли проблемы с кем-то, кого вы знаете, с кем вы не были, но хотели бы, то действовать — это самый простой способ избавиться от одержимости. над ней.
Что вам нужно, так это сначала «очеловечить» эту девушку в своей голове, преследуя ее как взрослого мужчину, не будучи, конечно, привязчивым и нуждающимся.
Если вы пригласите ее на свидание, и она скажет «да», отлично.
Вы знаете, ваше колебание обернулось пустой тратой времени.
И если вас отвергнут, это обидит вас в краткосрочной перспективе, но все равно помешает вам думать о ней и о «а что, если» навсегда .
Отказ всегда лучше, чем сожаление о том, что никогда не пытался.
С последствиями ваших действий справиться легче, чем с последствиями молчания и размышлений о том, как далеко вы могли бы зайти.
У вас не будет идеального момента, чтобы подойти к ней и поговорить с ней. Покончите с этим и будьте спокойны.
4. Станьте лучшим вариантом для себяЭто определенно самое важное и эффективное решение, которое поможет вам избавиться от любых нездоровых навязчивых идей.
Вы не можете перестать думать о другом человеке, если его компания — лучшее, что вы можете себе позволить.
Это также означает, что вы не можете продолжать думать о ком-то, когда вы уже заняты делами, которые для вас важнее.
Невозможно оставаться одержимым человеком, когда вы можете предложить слишком много того, что другие женщины замечают и делают себя доступными для вас.
По-настоящему успешная жизнь спасает вас от мышления, связанного с дефицитом, с самого начала.
Подумайте об этом…
Не кажется ли вам, что Леброн Джеймс из тех парней, которые слишком заняты своим ремеслом из-за девушки в спортзале, который ему нравится?
Как вы думаете, 50 Cent замедлит свою работу из-за той единственной женщины, которой он не может иметь?
Эти люди уже слишком одержимы собственным успехом, чтобы беспокоиться о девушке, которую они встретили на работе или в колледже.
И таким должно быть ваше мышление.
Ваша жизнь должна быть наполнена значимыми мечтами и целенаправленными действиями, которые необходимо предпринять, чтобы вы остались довольны.
Когда вы мужчина, выполняющий личную миссию, вы сохраняете здоровый и эгоистичный образ мышления, который удерживает вас от временных и ненужных отвлекающих факторов.
Когда вы преследуете свою цель, вы, естественно, живете в состоянии изобилия, которое не только делает вас привлекательным для женщин, но и избавляет от неправильного выбора свиданий, который мешает вашему прогрессу.
Вы должны стать лучшим выбором, работая над своими поделками, чтобы уйти от отношений и женщин, которые не остаются в вашей жизни и не делают ее.
Если вы лучший вариант, вы, естественно, привлечете лучшие варианты.
В конце дня вы привлекаете то, что вы есть.
Занимайся и позволь времени делать остальноеТеперь, когда вы знаете, какие именно шаги нужно предпринять, чтобы перестать думать о ней, необходимо понимать, как нужно перестроить свой разум, чтобы избавиться от нездоровой озабоченности. время.
Поскольку вы, вероятно, уже потратили слишком много времени на одержимость кем-то, для вас будет иметь смысл потратить больше времени на другие, более продуктивные привычки, чтобы, наконец, двигаться дальше.
Несмотря на то, что в данный момент это может показаться трудным, поймите, что если вы будете последовательны в своей работе, чтобы стать лучшим вариантом, и поиск других вариантов вознаградит вас настолько, что вы оглянетесь назад и удивитесь, почему вам когда-либо приходилось думать об этом один человек, для начала.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, а время сделает все остальное.
| Если вы ищете руководство по развитию этого мышления изобилия, правильного мышления , чтобы начать привлекать идеальные возможности, взаимодействия, а затем правильно их использовать, то я настоятельно рекомендую проверить « The Изобилие Mindset ». |
Статьи по теме:
Как перестать думать о девушке, которая вам нравится? — Мужчины сейчас
Преодолеть девушку, которая вам нравится или которой вы были одержимы, может быть одной из самых сложных задач в жизни.Вы просто не можете перестать думать о ней, не в состоянии что-либо сделать или сосредоточиться. Ни энергии, ни мотивации. Такое ощущение, что твоя жизнь полностью закончилась. Но у каждой проблемы есть решение, и у нас есть что-то для вас. Но перед прочтением этой статьи вы должны пообещать, что попробуете каждую из техник, которые мы советуем, хотя бы один раз. Тогда есть шанс, что вы перестанете думать об этой девушке и начнете ее забывать.
Что делать, если понравившаяся девушка отвергла вас или разбила вам сердце? Как с этим бороться?
Преодолеть девушку, которая разбила тебе сердце, которая отвергла тебя, которая причинила тебе боль или рассталась с тобой, очень сложно, но возможно.Это может занять время, но будьте уверены, что время лечит все раны. Если вы будете активно работать, чтобы вернуть себя, вы можете заставить его зажить быстрее. Я дам вам несколько советов, которые обязательно помогут вам забыть девушку, которая вам нравится, которую вы любите и которой вы одержимы, ту, которая разбила ваше сердце и вот первая:
Первый шаг — осознать, что все кончено и эта девушка больше не может быть в вашей жизни. Любой ценой вы должны понять или убедить себя, что девушки, которую вы когда-то любили или любили, больше нет в вашей жизни.И что вы можете обойтись сами. Пора перестать думать о ней. Как только вы это осознаете и разобрались с проблемой, вы в значительной степени разобрались, поскольку можете работать над причинами, по которым вы не можете перестать думать о ней.
Занимайся, это поможет тебе меньше думать о ней
Никогда не сидите без дела. Всегда занимайся работой. Как правильно сказано, пустой ум — дом дьявола, так что займитесь вдумчивыми процессами.Составьте расписание на каждый день и работайте в соответствии с ним. Если вы продолжите работать в течение всего дня, вы в конечном итоге устанете и будете спать спокойно. Кроме того, ваш плотный график не даст вам времени подумать о девушке, так как вы уже будете заняты своими мыслями, что заставит вас провести день мирно.
Еще один способ занять себя — это найти новый интерес. Побалуйте себя другими делами, такими как искусство, рисование, ведение блога и т. Д.Попробуйте поиграть в больше игр, будь то в помещении или на улице. Игры, безусловно, ваш лучший друг, когда вам нечего делать.
определенно поможет вам отвлечься, если вы будете делать что-нибудь вне своей рутины.
Сосредоточьтесь на себе
Одержимость девушкой или разбитое сердце ведет к тому, что вы перестанете думать о себе или своем здоровье. Итак, попробуйте ежедневно заниматься дома или в тренажерном зале. Попробуйте йогу или медитацию для умиротворения и концентрации. Улучшите свои привычки в еде и сне.Принимайте сбалансированное питание в течение дня. Хорошо выспитесь с
и рано вставайте, чтобы правильно начать свой запланированный график. Это приведет к уравновешиванию тела и разума.
Проведите время с друзьями и семьей
Попробуйте поработать над своими отношениями с другими, если вы что-то испортили. Это принесет небольшое удовлетворение, а также вы почувствуете себя менее одиноким. Начните проводить больше времени с друзьями, семьей или людьми, которых вы любите. Старайтесь больше общаться с людьми, которых любите, в свободное время.Очень важно проводить время с друзьями и семьей. Эта девушка — не единственный человек, оставшийся в этом мире, так что нет смысла думать о ней весь день. Сходите с друзьями на вечеринку или попробуйте путешествовать с ними в новые места. Ваши настоящие друзья — это те, кто заставит вас почувствовать себя любимыми и нужными. Если случайно вы слишком расстроены, чтобы выйти из дома, попросите друзей прийти, но никогда не сидите в одиночестве. Вы обязательно почувствуете себя лучше, просто находясь рядом с ними.
Вы всегда можете посоветоваться с надежным другом.Обсуди с ним свою проблему. Время, как и обсуждение, лечит и очень помогает. Проводите больше времени с другом, который может выслушать вашу проблему, так как он поймет вас и не будет говорить о вас неправильно или высмеивать ваши проблемы.
Хватит сравнивать каждую девушку с Ней
Одна из главных вещей, над которыми вам нужно работать, это то, что вы должны перестать сравнивать каждую девушку с ней, даже если она была слишком хороша для вас. Несмотря ни на что, в будущем у вас всегда будет лучший вариант.Пусть она будет идеальной, но она определенно не для ВАС, и вы должны это понимать. Если вы продолжите сравнивать, вы никогда не сможете двигаться дальше.
Избавьтесь от всего, что напоминает вам о ней
Избегайте посещения таких мест, как рестораны или кафе, в которые вы оба ходили вместе или она часто бывала. Это только напомнит вам о ней. Если вы раньше шли по одному и тому же маршруту, попробуйте избегать этого маршрута в течение нескольких дней, пока ваша ситуация не нормализуется.Удалите ее номер и ее воспоминания, такие как видео, аудио или фотографии, со своего мобильного телефона навсегда. Удалите все чаты. Ни в коем случае не звоните ей и не пишите ей. Это приведет к возобновлению разговора, и в конечном итоге вы снова пострадаете.
Не преследовать ее
Избегайте использования социальных сетей, таких как Facebook. Открыв учетную запись в социальной сети, вы почувствуете, что один раз загляните в ее профиль, а это, безусловно, нехорошо.
Сосредоточьтесь на другой девушке
Даже если вы не готовы двигаться дальше, попробуйте сосредоточиться на какой-нибудь другой девушке. Начни встречаться снова. Не советую делать все в спешке, просто делайте это медленно. Проводите больше времени с новой девушкой, постарайтесь узнать ее больше и привыкнуть к ней. Планируйте с ней частые прогулки. Но не говорите о предыдущей девушке на новом свидании, потому что это то, что ей совсем не нравится.
Избегайте алкоголя
В течение всех этих дней боли и давления единственное, что вам нужно сделать, — это полностью отказаться от алкоголя.
Алкоголь — это вовсе не решение ваших проблем. Это может временно улучшить ваше самочувствие, но наверняка выведет ваши эмоции на поверхность и может привести к неприятным моментам на публике, перед друзьями или семьей. Даже если вы хотите пить, убедитесь, что вы делаете это в пределе и не выходите из-под контроля.
Последний совет, который поможет вам забыть ее
Последнее, но не менее важное предложение может показаться странным и бессердечным, но иногда это лучший способ кого-то забыть.Он заключается в том, чтобы найти в них плохое. Это то, что стоит попробовать, когда у вас нет выбора. Если вы хотите кого-то забыть, найдите в нем негатив. Выявите их плохие качества перед собой. Усильте в себе это негативное чувство к этому человеку настолько, что со временем вы начнете испытывать к нему неприязнь. Но убедитесь, что вы никогда не должны выбирать этот метод, если это серьезно не требуется, и будьте уверены в том, что эта неприязнь никогда не превратит вас в негативного человека.
Это был ряд советов, которые определенно помогут вам перестать думать о девушке, которая вам нравится, и помогут снова стать жизнерадостным человеком.
СвязанныеЧто делать, если о ней невозможно перестать думать
Иногда вы встречаетесь с девушкой, и от нее мгновенно захватывает дух.
Она не будет похожа на любую другую девушку, которую вы когда-либо встречали … Эта будет другой.
Вы увидите ее, познакомитесь с ней, приблизитесь к ней, и она станет особенной. В ней будет что-то, что просто излучает позитив и красоту, и вы окажетесь для нее по уши.
Всякий раз, когда она говорит, вы все будете ушами, поскольку каждое слово из ее уст звучит как мелодия, созданная специально для ваших ушей. Когда она входит в комнату, она выглядит как ангел, которого посадили на эту землю, чтобы сделать вашу жизнь более значимой и очаровательной.
То, как ее волосы развеваются на легком ветру, завораживает, а в ее взгляде — чистая любовь и доброта.
Она одна на миллион. И ты счастливый сын пистолета, который может называть ее своей.
Вы проведете вместе невероятное количество времени, и вы не сможете поверить в то, как вам чертовски повезло … Пока не кончится.
Однажды между вами двоими больше не будет работать. Ты даже не знаешь, что тебя ударило, но когда эта девушка бросает тебя, это как удар в живот, от которого требуется чертовски много времени, чтобы оправиться.
Вы внезапно останетесь без этого человека, который сделал вашу жизнь намного более значимой, и вы не будете знать, как оправиться от этого.Она была вашей «единственной».
А теперь у вас остались одни воспоминания о времени, проведенном вместе, и вы не можете выбросить ее из головы.
Ты просто не можешь перестать думать о ней и перематывать время назад, пытаясь понять, что, черт возьми, пошло не так.
Для других она может показаться обычной девушкой, которая выглядит очень мило и очаровательно, но для вас она была самой особенной девушкой из всех, с которыми вы когда-либо сталкивались… и никто этого не понимает.Не как ты.
Она оказала такое глубокое влияние на вашу жизнь, и это не похоже на любой другой разрыв, с которым вы имели дело раньше. Вы знаете, что преодолеть это будет намного сложнее.
Неважно, что вы делаете, как бы вы ни старались, вы не можете перестать думать о ней, и, что еще хуже … вы знаете, что не сможете вернуть ее.
Ваше сердце полностью разбито, и вы просто хотите перестать думать об этом хотя бы на день.
Это трудное время в вашей жизни, и никто не может отнять это у вас.Вы переживаете ужасную утрату и заслуживаете должного горевания. Но прежде чем вы это сделаете, важно, чтобы вы предприняли правильные шаги, пытаясь избавиться от этого.
Вам нужно принять эту новую реальность такой, какая она есть, и постараться, действительно попытаться преодолеть ее, потому что чем дольше вы будете держать ее в своей голове, тем труднее будет пройти через это.
Итак, вот несколько вещей, которые, надеюсь, облегчат вам этот переход, помогут вам преодолеть болезненный разрыв и вернут вам интерес к жизни.
Выйди из соцсетей
Вы пытаетесь выбросить эту девушку из головы и ползете по ее соцсетям? Если это так, вам нужно остановиться на этом, как на вчерашнем.
Единственный способ перестать думать о ней — это удалить ее из своих онлайн-аккаунтов, потому что, увидев ее лицо во всех социальных сетях, будет намного сложнее забыть о ней.
Ты никогда не забудешь того, с кем видишься каждый божий день. Так что сделайте себе одолжение, и если вы не собираетесь удалять ее из списка друзей (что нормально), перестаньте подписываться на нее и скройте ее действия.Это так просто.
И это ваш первый здоровый шаг к тому, чтобы вернуться к привычному распорядку и отвлечься от этого болезненного пути к исцелению.
В ту секунду, когда ее лицо всплывает в твоей голове, закрой его другими мыслями
Это требует большого самообладания и силы воли, но это необходимо, если вы действительно хотите перестать думать о ней.
Каждый раз, когда она приходит вам в голову, решайте думать о чем-то совершенно другом.
Попробуйте придумать, что приготовить на ужин в этот день, или спланируйте в уме, чтобы навестить родителей на этих выходных.
Попробуйте придумать какое-нибудь веселое занятие, которым вы могли бы заняться, и даже не осознавая этого, вы на самом деле планируете встречу на выходных, и ваш разум будет свободен от нее.
Это непростая задача, и еще труднее, когда ты испытываешь к ней все эти чувства … но если ты попробуешь, это действительно может тебе помочь.
Кроме того, не думайте об одном и том же каждый раз, когда она приходит вам в голову.
Так вы сразу же снова вспомните о ней. Вместо этого подумайте о другом, что никак не может быть связано с ней.
Занимайтесь общественной жизнью
Трудно забыть кого-то, когда ты заперся в одиночестве в своей квартире, имея только свои мысли и воспоминания.
Вы не облегчите себе жизнь, изгнав себя из мира.
Вместо этого спланируйте с друзьями весело провести вечер.Планируйте занятие, которое будет веселым, физическим и всеобъемлющим, и у вас останется мало времени для размышлений о чем-либо еще.
Когда друзья приглашают вас куда-то, не думайте об этом, а просто уходите.
Тоска по ней в одиночестве дома ни к чему не приведет, так что встаньте с дивана и проведите время с друзьями, которые, несомненно, хотят помочь вам в этом процессе.
Трудно заставить себя это сделать, но как только вы это сделаете, вы будете так счастливы, что сделали это.
Обещание! Вначале всегда тяжело, но как только вы начнете возвращаться к своему ритму, вы увидите, что у вас довольно хорошая жизнь, довольно удивительные друзья, и дела пойдут на поправку.
Заставьте кого-нибудь нового подумать о
Когда вы будете там, возвращаясь к своим друзьям в город, вы неизбежно встретите кучу новых девушек, которые могут заинтересовать вас.
Нет ничего плохого в том, чтобы весело провести время с привлекательной девушкой, которая тоже кажется вам симпатичной.
Это просто невинное развлечение, и у вас есть все права и причины, чтобы себя побаловать!
Так что, если так получилось, что вы встретили кого-то, кто вас хоть немного привлекает… попробуйте и посмотрите, куда он денется.
Может быть, эта девушка тоже хочет ничего, кроме веселой ночи, и ты можешь позволить ей помочь тебе выбросить бывшего из твоей головы.
Кто знает, вы можете встретить кого-то нового, кто увлечет вас и действительно заставит вас перестать думать о бывшем, но даже если это не так, вы повеселитесь на солнышке с милой девушкой, и это будет определенно поможет улучшить ваше настроение … если вы уловите мою мысль.
Сосредоточьтесь на других интересах
Наверняка у вас есть хобби или чем-то еще, чем вы занимаетесь в свободное время, верно?
Может быть, вы ходите в спортзал, играете в группе или даже работаете волонтером в детском приюте!
Что бы это ни было, посвятите этому еще больше времени! Сосредоточение внимания на других вещах в вашей жизни, которые приносят вам радость, поможет вам выйти из этого фанка и снова увидеть красоту этого мира.
Не позволяйте мысли о ней забирать другие вещи, которые делают вас счастливыми в жизни! Чем больше времени вы уделяете положительным делам, которые вам нравятся, тем меньше времени вам придется думать о ней.
Ставьте перед собой новые цели
Это действительно о том, чтобы постоянно держать свой ум занятым, чтобы у вас не было времени посвятить что-либо негативное или обескураживающее.
Так что, может быть, сейчас лучшее время подумать о своем будущем и о том, чего вы еще хотите достичь.
Необязательно быть большим. Просто небольшой проект, который займет ваше время и оставит как можно меньше времени на размышления о ней.
Это может быть фитнес, работа или даже домашний проект, которым вы давно хотели заняться.
Покрасьте эти стены в новый цвет, купите новую спальню или отремонтируйте свой задний двор.
Что бы это ни было, убедитесь, что это что-то, что изменит вашу жизнь к лучшему и так или иначе сделает ее лучше.
Дайте друзьям
Для чего нужны настоящие друзья, если не для того, чтобы быть вашей системой поддержки в трудные времена?
Будьте с ними честны. Признайтесь, что вы просто не можете перестать думать о ней и отчаянно нуждаетесь в помощи, чтобы избавить свой разум от болезненных воспоминаний о времени, проведенном вместе.
Ваши друзья будут счастливы, что вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы довериться им в этом деликатном и щекотливом предмете, и они будут всеми руками наготове, пытаясь помочь вам в этом.
Кроме того, если только поговорить об этом, будет такое облегчение. Когда у вас есть настоящие друзья, которые действительно хотят быть рядом с вами, это такое обнадеживающее чувство, когда вы можете довериться им и позволить им помочь вам нести это бремя.
Выпустите все и не останавливайтесь, пока не станет лучше. Вы всего лишь человек и никогда не чувствуете слабости из-за того, что испытываете чувства и переживаете темные периоды.
Мы все это переживаем; в этом нет ничего постыдного. Только настоящий мужчина способен нести свою душу и сохранять ее в себе.Так что гордитесь собой и позвольте своим друзьям быть рядом с вами.
Вы станете намного счастливее, имея вокруг себя такую настоящую систему поддержки.
Это, безусловно, поможет вам перестать думать о ней, а также установить связь с друзьями на еще более глубоком уровне.
Удивительная правда об одержимости — и почему вы не можете перестать думать о ком-то
Обновлено 30 апреля 2021 г.
Медицинское заключение: Лорен Гильбо
«Термин« одержимость »широко использовался при описании влюбленности в кого-то; однако настоящая одержимость означает нечто большее, чем просто размышления о любовном увлечении.Думать о любимом человеке — это нормально, но когда вы одержимы этим человеком, это может быть связано с тем, что вам что-то нужно, а потребность не удовлетворена. Найдите время, чтобы узнать больше о том, что вам нужно, и как вы можете удовлетворить эту потребность для себя. Все дело в заботе о себе и любви! «- доктор Венди Боринг-Брэй, DBH, LPCC.Введение
Если вы недавно расстались с интимным партнером или у вас есть интерес к кому-то, кто, кажется, даже не знает, что вы живы, вам может быть интересно, как перестать думать о ком-то.В этой статье мы поговорим о том, что может случиться, если вы обнаружите, что постоянно думаете о ком-то, и не можете остановиться.
Я не понимаю, почему я не могу перестать думать о них
Источник: unsplash.com
Когда здоровая любовь становится навязчивой идеей
Есть тонкая грань между нормальным здоровым поведением и навязчивой идеей постоянно думать о ком-то.Когда вы вовлечены в серьезные отношения или свидания, думать о своем романтическом партнере — это нормально. Также нормально иметь мысли и воспоминания о романтических партнерах и важных людях в вашей жизни спустя долгое время после того, как отношения закончились.
Что ненормально, так это когда вы начинаете одержимость, размышлять, и объект вашей привязанности становится объектом вашей одержимости. Если вы обнаружите, что не можете перестать думать о ком-то достаточно долго, чтобы проверить свою повседневную жизнь, и мысли о ком-то еще захватывают вашу жизнь, это может быстро стать проблемой.
Одержимость другим человеком может перерасти в более пагубное поведение, такое как преследование, насилие в семье и другие проблемы, связанные с психическим здоровьем. Чтобы добраться до сути вопроса: «Почему я продолжаю думать о ком-то?» Вы должны задать себе (и ответить) на трудные вопросы, чтобы вырвать нисходящую спираль одержимости.
Правда об одержимости
Когда вы одержимы кем-то, это обычно происходит потому, что вы думаете или чувствуете, что у них есть что-то, что вам нужно, и что их присутствие каким-то образом улучшит обстоятельства вашей жизни.Так бывает редко. Если вы не можете найти счастье и удовлетворение внутри себя — во-первых, вам будет еще труднее его найти.
Ключ к тому, чтобы научиться не думать о ком-то, — это научиться думать о себе. Какие области вашей жизни кажутся хаотичными или беспорядочными? Спросите себя, вылечили ли вы эти проблемы, будут ли мысли о предмете вашей привязанности доминировать? Или постоянно зацикливается на этом человеке, указывая на более серьезную проблему.
Что скрывается за одержимостью?
Когда вы не можете перестать думать о ком-то, это признак того, что более серьезные проблемы, скорее всего, вылезают из-под поверхности. Необходимость спрашивать себя: «Почему я не могу перестать думать о ком-то?» — явный признак того, что вам нужно проконсультироваться не только с собой, но, возможно, со специалистом в области психического здоровья, чтобы помочь вам разобраться в проблеме.
Если вы думаете и не можете перестать зацикливаться на ком-то, с кем недавно расстались или испытываете эмоциональную привязанность, здоровые взрослые понимают, что это нормальная часть процесса исцеления и скорби; однако, когда каждая ваша мысль наяву поглощается приходами и уходами другого человека, это становится серьезной проблемой.
Что заставляет вас зацикливаться на мыслях этого человека — особенно в случаях, когда аналогичные интересы или чувства не возвращаются. Вы одержимы этим человеком, потому что чувствуете, что он ваша вторая половинка, «дополняет» вас, или есть другая причина?
Здоровые взрослые уважают естественные приливы и отливы в отношениях и понимают, что люди и обстоятельства меняются, и что независимо от того, состоите ли вы в этих отношениях, дружбе, карьере и т. Д., О которых вы страдали, боль горя и потеря со временем утихнет.
Обсессивно-компульсивное расстройство во взаимоотношениях
Еще одна причина, по которой вы можете зацикливаться на своих отношениях, особенно если вы все еще в них, заключается в том, что вы испытываете симптомы обсессивно-компульсивного расстройства отношений (ROCD). Люди, страдающие ОКР, борются с чувством значимости для себя и своего партнера и навязчиво сомневаются в обоснованности своих отношений.
Источник: unsplash.ком
Симптомы ROCD — это постоянное сомнение себя и своего партнера. Постоянно задавая вопросы типа «Ты все еще любишь меня?» и все равно не будьте уверены в ответе, когда ваш партнер подтвердит, что он есть — это признак обсессивно-компульсивного расстройства в отношениях.
Люди с ROCD одержимы идеей своих отношений, и эта навязчивая идея может даже стать изнурительной. Люди, испытывающие ROCD, обеспокоены двумя конфликтующими аспектами отношений: страхом оказаться в ловушке нежелательных или некачественных отношений, одновременно испытывая страх одиночества.
Эти противоречивые убеждения часто нейтрализуют друг друга и оставляют тех, у кого ROCD, в штопоре, поскольку они работают над независимым разрешением своих конфликтующих эмоций. В большинстве случаев самостоятельное избавление от навязчивых и повторяющихся мыслей — не выход.
Те, у кого диагностировано ROCD, обычно лечатся комбинацией разговорной терапии и медикаментозного лечения в зависимости от серьезности их диагноза и рекомендации лицензированного и сертифицированного специалиста по психическому здоровью.Для получения любых рекомендаций относительно приема лекарств проконсультируйтесь с лицензированным медицинским работником.
Общие методы лечения ROCD включают когнитивно-поведенческую терапию (CBT), экспозиционную терапию с предотвращением реакции (ERP) и когнитивную терапию, основанную на внимательности (MBCT).
Когнитивно-поведенческая терапия помогает тем, у кого диагностировано ROCD, распознавать негативное поведение, которое способствует их навязчивому поведению, и предоставляет стратегии для развития новых навыков совладания и жизненных навыков для замены негативного поведения.
Экспозиционная терапия постепенно знакомит клиентов со стимулирующей ситуацией, человеком или обстоятельством, которые вызывают у них навязчивую идею под руководством терапевта. ERP-терапия направлена на постепенное уменьшение количества беспокойства или навязчивой идеи, которую человек испытывает по поводу первоначально обидного обстоятельства.
Как консультации могут помочь
Благонамеренные друзья и члены семьи часто имеют собственное мнение о том, как мы живем индивидуальной жизнью.Хотя это нормально (до некоторой степени), когда дело доходит до выяснения глубоко укоренившихся проблем, лучше всего использовать лицензированный профессионал.
Консультанты по психическому здоровью действуют как беспристрастная третья сторона, которая может указывать на пагубное поведение и стереотипы мышления, которые могут вызвать у вас одержимость кем-то. Вас может удивить, что, когда вы не можете перестать думать о ком-то, проблемы, стоящие за этой навязчивой идеей, лежат на вас, а не на другой стороне.
Я не понимаю, почему я не могу перестать думать о них
Источник: rawpixel.com
Внешние проявления одержимости часто связаны с неизлечимой внутренней болью. В большинстве случаев боль, испытываемая во время потери отношений или разрыва отношений, может обратиться внутрь себя и выразиться в форме отсутствия самооценки, замешательства и одержимости.
В тех случаях, когда кульминационные обстоятельства и чувства выходят наружу, такие состояния, как обсессивно-компульсивное расстройство отношений, могут быстро развиться и вызвать проблемы в вашей жизни.Клиенты, посещающие регулярные консультации, осваивают новые жизненные навыки и стратегии, распознают негативные модели поведения и разрывают негативные циклы.
Куда обратиться за помощью
Если вы обнаружите, что одержимы кем-то по какой-либо из причин, которые мы обсуждали до сих пор, пора обратиться за помощью к профессионалу. Лицензированный терапевт или другие сертифицированные специалисты по психическому здоровью могут направить вас на вашем пути и предоставить вам стратегии преодоления и новые жизненные навыки, которые помогут вам справиться с постоянными проблемами с одержимостью.
Принятие участия в терапевтических сеансах у официанта или онлайн-терапевта — оба варианта приемлемы. Многие люди выбирают онлайн-терапию из-за удобства и стоимости посещения терапии практически в любом месте. Сегодняшние сеансы онлайн-терапии проводятся с помощью настольных компьютеров, ноутбуков, планшетов и мобильных устройств, которые объединяют клиентов и терапевтов в конфиденциальной среде.
Клиенты и терапевты могут общаться с помощью различных виртуальных методов, включая текстовый чат, видеосообщения, аудиочат и SMS-терапию.Ведущие поставщики терапевтических услуг ReGain.us предоставляют парам услуги по консультированию по вопросам взаимоотношений за небольшую часть стоимости терапии в офисе.
Платформа ReGain.us работает на платформе, соответствующей требованиям HIPAA и BAA, на которой работают лицензированные и сертифицированные терапевты. Ниже перечислены лицензированные, опытные и обученные терапевты, которых вы найдете при выборе терапии отношений на платформе Regain.
- Психологи (Psy. D / Ph.D.)
- Лицензированные терапевты по вопросам брака и семьи (LMFT)
- Лицензированные профессиональные консультанты (LPC / LPCC)
- Лицензированные клинические социальные работники (LCSW)
Все терапевты на платформе ReGain имеют степень магистра или доктора, а также не менее 2000 часов практического клинического обслуживания.
Последние мысли
Теперь, когда вы знаете настоящую правду о том, что происходит, когда вы не можете перестать думать о ком-то, вы можете обратиться за помощью к лицензированному профессионалу или консультанту, чтобы научиться справляться с трудностями и стратегиям исцеления и избавления от навязчивых мыслей.
Источник: unsplash.com
Пары, которые проходят терапию в таких службах консультирования по вопросам отношений, как ReGain.US, изучают новые жизненные навыки, навыки совладания и стратегии, которые останавливают поток нездоровых мыслей.Консультации клиентов узнают, как превратить негативные мысли в позитивные результаты и, как следствие, улучшить качество своей жизни.
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть проблемы с навязчивыми мыслями, обратитесь к специалисту ReGain.US, чтобы узнать, как изменить эту ситуацию и остановить одержимость ее следами, прежде чем она станет более серьезной проблемой.
Готовы начать? Обратитесь к эксперту по отношениям ReGain.us, чтобы начать работу уже сегодня!
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Что значит, когда ты не можешь перестать думать о человеке?
Когда вы не можете перестать зацикливаться и не можете перестать думать о человеке, это может означать несколько вещей.Вы думаете и представляете, как проводить с ними время, потому что не знаете, на что это может быть похоже, и вы представляете прекрасную связь, которая могла бы быть. Помните, что существует баланс между одержимостью кем-то и желанием узнать его больше. Если вы обнаружите, что не можете перестать думать или не можете перестать зацикливаться на ком-то, это может быть признаком того, что у вас развивается фиксация на нем. Это нехорошо. Если они начали встречаться с кем-то еще или думают о новом человеке, который не является вами, важно позволить им быть.В каждой ситуации есть свои нюансы, но чрезмерное внимание к одному человеку — вред для вашего психического здоровья. Если вы замечаете, что зацикливаетесь на человеке, неплохо использовать отвлечение как инструмент. Ваше психическое здоровье будет вам благодарно.
Если вы думаете о ком-то, значит ли это, что он тоже думает о вас?
Если вы интуитивно чувствуете связь с кем-то, возможно, в этом что-то есть. Вы когда-нибудь думали о человеке, и сразу после этого он звонит или пишет вам? Есть что сказать об интуиции.Не обязательно, что если вы думаете о человеке, и, возможно, даже если вы не можете перестать думать или перестать зацикливаться на этом человеке, тогда он думает о вас. Однако это возможно! Но так думать не обязательно. Если вы хотите узнать объект вашей привязанности или влюбленности — можете завязать разговор. Открывая диалог, вы можете узнать, что может стать отличной связью между вами двумя. Для вашего психического здоровья нехорошо зацикливаться на том, думает ли человек и о вас тоже.В конце концов вы узнаете правду.
Как узнать, скучает ли по вам человек?
Вы узнаете, что кто-то скучает по вам, если они обратятся к вам каким-либо образом, будь то текст или телефон. Например, если человек думает о вас, явным признаком является то, что он пишет вам: «Я скучаю по тебе». Более скрытый способ показать, что он скучает по вам, — это поставить лайк, прокомментировать или взаимодействовать с вашими сообщениями в социальных сетях. Когда вы замечаете, что кто-то скучает по вам, это значительно укрепляет ваше психическое здоровье.Слух от этого человека может увеличить уровень дофамина в вашем мозгу, который является гормоном любви. Приятно, когда кто-то, в кого вы влюблены, скучает по вам, потому что замечает ваше отсутствие.
Можете ли вы заставить человека говорить с вами?
К сожалению, вы не можете заставить кого-нибудь поговорить с вами. Это расстраивает, когда вы хотите услышать кого-то от определенного человека, а он кажется вам призраком. Никто не хочет, чтобы его игнорировали. Но помните, что они могут быть заняты, и отсутствие вестей от них не означает, что вы им не нравитесь.Жизнь может быть беспокойной, и у людей много дел. Возможно, вам не терпится поговорить с этим человеком, и, возможно, вы общаетесь иначе, чем он. Может быть, вы из тех, кто быстро отвечает на текстовые сообщения или электронные письма. Они могли быть разными. Отсутствие связи с кем-то, кто вам нравится, может повлиять на ваше психическое здоровье. И это понятно, но вы можете рассказать об этом друзьям. Если вы обнаружите, что одержимы своей любовью, пора сделать перерыв. Вместо того, чтобы писать сообщение обожателю, отправьте сообщение другу.Так вы сможете на время отвлечься. Если кто-то отказывает вам, помните, что вы не можете изменить его мнение и что вы должны уважать его желания. Давление на кого-то приведет к противоположному результату, когда вы получите желаемое; это скорее всего оттолкнет их. Все, что вы можете сделать, — это надеяться, что этому человеку повезет и он будет счастлив, и знать, что, если так и должно быть, это произойдет.
Как узнать, предназначено ли тебе быть с кем-то?
Иногда вы влюблены, о чем не можете перестать думать.Время покажет, созданы ли вы и ваша любовь вместе. Лучшее, что вы можете сделать для своего психического здоровья, — это работать над собой. Чувство самопонимания, которое мы все желаем и от которого получаем пользу, может развиться во время терапии, будь то онлайн-консультант или местный консультант. Одержимость человеком может быть болезненным, но многие терапевты понимают такое поведение и могут помочь. Желание кому-то удачи и счастья в движении вперед не означает, что вы не можете пострадать; чувство, что вы чувствуете, — это часть процесса, и специалист по психическому здоровью может помочь вам обработать любой исход, который дает эта ситуация.
Что вы делаете, чтобы перестать думать о ком-то?
Как было сказано выше, если вы не можете перестать думать о ком-то, важно сосредоточиться на том, чего вы хотите от своей жизни. Каковы твои цели? Вы хотите когда-нибудь стать владельцем дома? Есть ли какой-то важный этап в своей карьере? Вы хотите однажды вернуться в школу? Есть ли новый навык, который вы хотели бы изучить? Общение также является очень важной частью нашего эмоционального благополучия и может быть очень полезным для кого-то в этой ситуации.Если вы чувствуете, что застряли, поговорите с лицензированным специалистом в области психического здоровья. Это не значит, что вы тоже не можете разговаривать со своими друзьями или семьей; у лицензированного консультанта или терапевта будут разные инструменты и навыки, которые помогут вам преодолеть это время. Тесты, терапия и другие инструменты могут помочь вам определить, есть ли у вас трудности с навязчивой идеей. После прохождения тестовой терапии и онлайн-контента об одержимости вы будете работать над этими проблемами и со временем выработаете навыки совладания с ними.В частности, терапия может помочь вам справиться с токсичными мыслями и другими потенциальными неудачами. Со временем вы перестанете ощущать негативные последствия любовной одержимости.
Как узнать, думают ли о вас люди?
Трудно сказать наверняка, что кто-то думает о вас, если он не обратится к вам. Кроме того, если вы видите, что они просматривали ваши страницы в социальных сетях, скорее всего, они думают о вас. Тем не менее, если вы пытаетесь забыть кого-то, важно сосредоточиться на своем мире, а не на их.Живите своей жизнью и блокируйте этого человека, если вам нужно, блокируя его в сети или избегая реальной жизни. Вы не хотите, чтобы они препятствовали вашему исцелению, особенно если вы были вместе долгое время или если другой вовлеченный человек был тем, кто глубоко вас ранил. Иногда людям не удается подключиться так, как они хотят, и, хотя это больно, они знают, что все будет хорошо. Со временем это пройдет. Сейчас больно, но так не будет до конца твоей жизни.
Что это значит, когда вы не можете выбросить кого-то из головы?
Как указано выше, есть разные причины, по которым вам может быть трудно перестать думать о ком-то.Если это кто-то, с кем вы были в отношениях, по любой из следующих причин вы не можете выбросить кого-то из головы:
- Вы все еще разговариваете с ними, или они обращаются к вам
- Вы продолжаете смотреть их социальные сети после разрыва отношений
- Вы сосредотачиваетесь на воспоминаниях о них или памятных вещах, которые включают их, например, на старых фотографиях, когда вы начали встречаться
- Вы боретесь с одержимостью любовью или навязчивым любовным расстройством (СТАРЫЕ)
- Вы боретесь с ОКР во взаимоотношениях (ROCD)
- Расставание относительно новое, и вы справляетесь с болью, возникающей при его расставании.
Только вы будете знать, что наиболее подходит вам и вашей ситуации. Копните глубже и подумайте о том, чего вы хотите от жизни вне этих отношений. Расставания причиняют боль, особенно тем, кто проводит свою жизнь в надежде найти любовь, и, хотя вы не можете изменить то, что произошло, вы можете двигаться вперед и учиться на собственном опыте.
Как мне выбросить его из головы?
Может быть, это была влюбленность, ты не можешь перестать думать об этом, или длительные отношения.Первое, что вы должны сделать, это максимально сократить контакт с ним. Не смотрите в его социальные сети и не пишите ему. Вам не нужно сразу заводить новую любовь или даже заставлять себя забыть о любви, о которой вы не можете перестать думать. Все требует времени, и когда вы будете готовы, вы даже можете начать думать о ком-то новом. Однажды он не будет «той влюбленностью, о которой вы не можете перестать думать», но он станет воспоминанием. Возможно, однажды вы даже поймете, что думаете о ком-то новом, и поймете, что уже миновали эту «влюбленность, о которой вы не можете перестать думать».
Как отпускать кого-то эмоционально?
Если время идет, а вы все еще не можете выбросить кого-то из головы, или, может быть, это была влюбленность, о которой вы не можете перестать думать, или вам кажется, что вы не можете заставить себя думать о ком-то новом, кто не был ими, Вероятно, вам будет полезно найти психотерапевта, который поможет вам двигаться вперед. Хотя сейчас все больно, вы можете пережить это. Чтобы найти терапевта, вы можете использовать онлайн-справочник, например, «Психология сегодня».В справочнике «Психология сегодня» вы можете найти специалистов в области психического здоровья, которые занимаются различными проблемами, в том числе проблемами во взаимоотношениях. В левой части поисковой системы или каталога терапевтов «Психолог сегодня» вы увидите, что можете выбрать свою страховую компанию, если вы ищете кого-то, кто берет вашу страховку. Кроме того, в левой части поисковой системы или каталога психотерапевтов Psychology Today вы можете выбрать тип терапии, который вы хотите (если вы имеете в виду конкретную форму терапии), вашу возрастную группу и другие особенности, которые, по вашему мнению, могут улучшить ваше заботиться или сделать его более удобным для вас.
Что это значит, если я не могу перестать думать о ком-то?
Если вам интересно, «почему я не могу перестать думать о нем», вы не одиноки. Будь то кто-то, в кого вы влюблены, вы встречаетесь или бывший, многие люди говорят: «Я не могу перестать думать об этом парне». Если вы не можете перестать думать о ком-то, это обычно означает, что вы хотите проводить с ним время, хотите узнать о нем больше или больше узнать о том, что он делает и думает.
Существует тонкая грань между интересом и одержимостью человеком и стремлением к этому, поэтому вы не будете счастливы, если не сможете дать ему шанс узнать. Если вы думаете об этом парне здоровым образом, он может показаться бабочками. Если вы не можете перестать думать об этом человеке, даже если полностью посвятили себя другому разговору или задаче, возможно, вы думаете об этом человеке нездоровым образом. Возможно, они проникли вам под кожу или эмоционально овладели вами, и вы не знаете, как избавиться от них.Возможно, вы действительно думаете о них навязчиво. Какими бы ни были обстоятельства, если вы не можете перестать думать о человеке, особенно так, чтобы ему было неудобно, подумайте о том, чтобы поговорить об этом с профессионалом.
Как узнать, думают ли о вас люди?
Обычно, если кто-то думает о вас, они посылают небольшие сигналы. Человек, который не может сбить вас с толку, может:
- Ищите ваши фотографии в социальных сетях
- Спрашивать о вас, когда они рядом с другими людьми
- Напишите или позвоните вам
- Просить вас видеться чаще
- Находите оправдания, чтобы быть рядом с вами
- Проявляйте неподдельный интерес к тому, что вам нравится и чем вы увлечены
- Смотрите в глаза или пристально смотрите на вас, когда вам около
- Начни нервничать рядом с тобой
- Попытайтесь рассмешить вас или постарайтесь произвести на вас впечатление
Хотя вы не можете читать чьи-то мысли, они обычно подают сигналы, которые становятся заметными, если вы уделяете достаточно внимания, если они постоянно думают о вас.
Почему я так много о нем думаю?
Когда вы думаете об этом парне, это положительно или отрицательно? Думать о парне, который вам нравится, обычно безвредно, но думать о парне так, чтобы это негативно влияло на вас или на него, нужно было решить. Вы думаете об этом парне так, что чувствуете себя неуверенно? Вы постоянно думаете о том, как он вас воспринимает? Вы даете ему шанс осудить вас? Если вы состоите в отношениях, возможно, вам не хватает доверия, из-за которого вы слишком много думаете об этом парне.Или, если вы слишком много думаете о нем, возможно, вы испытываете некоторую одержимость. Здоровая влюбленность может стать навязчивой идеей, если вы так много думаете о человеке, что это займет весь ваш день. Если вы не можете перестать думать о ком-то, вы можете подумать, что вам нужно его присутствие, восхищение, любовь или внимание. Хотя такое представление о парне поначалу может быть забавным и безобидным, важно отметить, где провести черту. Если вы не думаете, что можете перестать думать об этом парне самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалу.
Означает ли мысль о ком-то, что он думает о вас?
Если вы не можете перестать думать о ком-то, вы можете задаться вопросом, думают ли они так же. В большинстве случаев то, что вы не можете перестать думать об этом парне, не означает, что у них такой же опыт. Суть в том, что вы не можете знать, думают ли они о вас так же, как вы не можете перестать думать о них. Если вы думаете об этом парне и хотите поделиться своими чувствами, вы можете дать ему возможность поделиться своими чувствами.Если он не чувствует того же, дайте ему возможность немного отдохнуть.
То, что вы думаете о парне, не означает, что он разделяет те же чувства, и наоборот. Если размышления об этом парне становятся заметно односторонними, вы можете подумать над вопросом: «Почему я не могу перестать думать о нем». Если вам нужно преодолеть эти чувства с другим сторонним лицом, терапевт может помочь вам в этом. Важно отметить, когда эти чувства перестают быть взаимными и когда думать об этом парне становится нездоровым.Например, если вы не счастливы без него в своей жизни, вам может потребоваться помощь в поиске внутреннего счастья. По правде говоря, вам не нужно гадать, думает он о вас или нет, особенно если вы уже поделились своими чувствами. После того, как вы выразились, дайте ему и себе немного пространства, особенно если вы не можете перестать думать о нем иначе.
Как узнать, скучает ли кто-то по вам?
Если вы не можете перестать думать о человеке, которого скучаете, вы можете задаться вопросом, скучает ли он по вам тоже.Нелегко узнать, скучает ли по вам другой человек, особенно если он не разделяет своих чувств. Иногда вы никогда не узнаете, что на самом деле чувствует к вам другой человек, и обрести душевный покой бывает непросто. Чтобы обрести душевное спокойствие, не разговаривая напрямую с этим человеком, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом.
Как перестать думать о ком-то: 12 шагов
Один из самых важных навыков в жизни — научиться перестать думать о ком-то.Каждый хочет кого-то забыть — бывшую девушку или парня, токсичного друга, жестокого родственника — этот список можно продолжить.
Иногда помогают отвлекающие факторы, например разговор с новыми, понимающими людьми.
Но остановить ностальгический или обиженный ход мыслей труднее, чем кажется. Нажмите на аварийный тормоз и выполните следующие действия, чтобы перестать думать о ком-то прямо сейчас и в долгосрочной перспективе.
Быстрые способы забыть о ком-то
(Совет от профессионалов: разговаривать с кем-то еще, как в анонимном чате 24/7, — это самый быстрый способ.)
1. Прекратить виртуальное преследование
Последнее, что вам нужно, когда вы пытаетесь понять, как перестать думать о ком-то, — это постоянные уведомления о нем. Отпишитесь, отпишитесь и удалитесь из друзей!
Постоянно проверяя, с кем они тусуются или чем занимаются, только замедлит ваше выздоровление. Регулярные публикации о них тоже могут вызвать неприятные воспоминания. Сделайте себе одолжение и устраните соблазны, удалив их в социальных сетях или заблокировав их. Также удалите всех их друзей, с которыми вы не близки.
2. Бросить ностальгические памятные вещи
Физические напоминания также усложняют задачу кого-то забыть. Избавьтесь от всех предметов, которые напоминают вам о них!
Может быть, это толстовка с капюшоном, картина в рамке или фотографии на вашем телефоне. Если эти предметы имеют финансовую ценность и вы не хотите их выбрасывать, подумайте о том, чтобы упаковать их и оставить другу. Ваша эмоциональная связь с ними со временем может исчезнуть.
3. Правило отсутствия контактов
Мы все были в этом — вы можете почувствовать искушение связаться с этим человеком и снова разжечь горшок эмоций.Не попадитесь в эту ловушку. Соблюдайте правило отсутствия контактов!
Не отправляйте им текстовые сообщения, не звоните и не пишите им, сворачивайте контакты любым доступным способом. Это означает, что нужно избегать мест, которые, как вы знаете, они часто посещают, например их любимых кафе. Хотя вам может казаться, что вы хотите снова увидеться с ними или поговорить с ними, все, что вы делаете, это потворствуете мазохистским влечениям и пытаете себя.
Если вам действительно нужно общаться с этим человеком по финансовым, логистическим или другим причинам, подумайте о том, чтобы назначить друга в качестве посредника.Если этому человеку нужно передать вам сообщение, он может отправить его вашему другу, и наоборот.
4. Двигай телом
Не сидите весь день дома и не думайте об этом человеке. Выйдите и познакомьтесь с миром в одиночестве или с другими позитивными людьми в своей жизни.
Еще лучше, попробуйте какое-нибудь хобби, которым вы не могли бы заниматься, пока этот человек был в вашей жизни. Независимо от того, что вы решите делать, займитесь чем-то физическим и напоминайте себе, что целый мир существует без них.
5. Переносите свой разум
Если вы не можете встать и выйти, попробуйте несколько техник, чтобы сместить ваше сознание. Это может быть так же просто, как закрыть глаза и представить себе место, в котором вы любите побывать.
Если это для вас слишком неструктурировано, попробуйте спросить друга, можете ли вы помочь с чем-то, что у него на уме. Решение проблем других легко удаляет вас из вашего непосредственного мира. Вы также можете прочитать увлекательный роман или посмотреть что-нибудь на Netflix.
Позвольте вашему разуму блуждать там, где этот человек не занимает и не может вторгнуться.
6. Представьте себе будущее, когда вы будете с кем-то, кто…
- Любит вас больше всего в те дни, когда вы не пытаетесь
- Видит, как работает ваш ум
- Ценит ваши причуды
- Автоматически встречает вас на полпути
- Делится чувством юмора
- Уважает вашу автономию
- Узнает ваших друзей
- Слышит вас
- Дает вам спокойствие
- Придает силы
Медленные способы выбросить кого-то из головы
7.Простить забыть
Это действительно сложно для многих, но не менее важно. Этот человек, вероятно, причинил вам боль, причём каким-то образом. Ради себя, а не ради них, не желайте им зла. Если вы подпитываетесь постоянным гневом, вам будет сложнее забыть об этом человеке.
Один из способов сделать это — представить, что вы посылаете этому человеку шар белого света и окружаете его им. Вы также можете попробовать написать им письмо и добиться завершения, высвободив эмоции.
8. Уважай себя
Как перестать думать о ком-то, кого все еще любишь? Как насчет того, чтобы думать о ком-то, кого вы все еще любите, — о себе!
Часто мы ставим людей на пьедесталы, даже если они плохо обращались с нами, вызывая навязчивые мысли, самообвинение и сомнения. Ты заслуживаешь лучшего.
Развивайте себя, участвуя в деятельности, расширяющей возможности, и думая о собственных эмоциональных потребностях. Одним из примеров этого является целый день ухода за собой.
9.Почувствуйте боль
Все стратегии, используемые для того, чтобы двигаться дальше, работают только в том случае, если вы дали себе время скорбеть. Конец любых отношений, даже если он был токсичным, может быть болезненным.
Попытка двигаться дальше, не подтверждая свои эмоции, может привести к отрицанию и подавлению — увеличивая давление в бутылке, вам в конце концов придется открыть .
Прежде чем пытаться забыть, проведите себя через то, что произошло с этим человеком.Позвольте себе почувствовать причиненную боль и печаль, а затем отпустите их.
10. Избегайте веществ
В поисках быстрого средства для очищения мозга вы можете вернуться к алкоголю или другим веществам. Хотя они могут принести временное облегчение, они также закопают вас в более глубокую яму.
Вещества также могут снизить ваши запреты, облегчая контакт с человеком, которого вы хотите забыть, — и тогда вам придется начинать весь этот процесс заново. Положите рюмки и найдите другие способы отвлечься, например поговорите с понимающими незнакомцами.
11. С нетерпением ждем вперед
Научитесь принимать то, что вы не можете вернуться в прошлое, и изменить то, что произошло. Однако этот человек не навсегда останется в вашей жизни — впереди еще много всего.
Поделитесь своим волнением о будущем с людьми, которые вас поддерживают!
У вас есть способность формировать себя, извлекая уроки из прошлого опыта. Независимо от того, был ли этот опыт хорошим или плохим, каждые отношения, которые у нас есть, дают нам мудрость, которую мы можем применить в будущем.Вы уже узнали, что заслуживаете лучшего, что вы стойкие и способны.
12. Поговорите с кем-нибудь!
Надеюсь, эти советы о том, как перестать думать о ком-то, помогли вам сегодня почувствовать себя лучше. Если вам нужна поддержка и вам нужна помощь, чтобы отвлечься от определенного человека, подумайте о том, чтобы обратиться в сеть поддержки сверстников Supportiv.
Hit Chat Теперь укажите, что у вас на уме, и вы будете связаны с понимающими людьми менее чем за минуту.Никаких ботов, никакой личной информации — только поддержка.
Автор: Энджи Вон 14 марта 2021 г.
Как перестать думать о ком-то | Вам интересно, почему вы не можете перестать думать о ком-то
Когда вы становитесь «одержимы» кем-то, это не похоже на влюбленность. Это может вызывать привыкание и разрушительное чувство, которое мешает вам концентрироваться, общаться с другими и вести обычный распорядок дня. Если вы подумали: «Помогите, я не могу перестать думать о ком-то!» тогда может быть полезно рассмотреть психологический аспект того, что вы чувствуете внутри.Осознание каждого аспекта может помочь вам понять, как перестать думать о ком-то.
Если вам сложно отпустить, поговорите с онлайн-терапевтом сегодня
Щелкните здесь, чтобы начать работу с BetterHelpЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Источник: pxhere.com
Влюбленность обычна в подростковом возрасте, но часто она сохраняется и во взрослой жизни, особенно если вы не можете поговорить с этим человеком, пригласить его на свидание и начать встречаться с ним.Некоторые препятствия на вашем пути могут включать недоступный партнер (женат или встречается с кем-то еще), неуверенность в себе или, возможно, большое расстояние между вами двумя, что затрудняет разговор. В этом случае может быть полезно выяснить, как перестать думать о ком-то.
Некоторые люди влюбляются в других, которые полностью их презирают, а отсутствие влечения только делает человека более одержимым. Они начинают спрашивать: «Что я могу сделать, чтобы произвести на них впечатление?» хотя ответ однозначный: Ничего! Мы все хотим чувствовать себя привлекательными и успешными во всех наших усилиях по поиску любви, даже если эти усилия временами оказываются ошибочными.
Как избавиться от влюбленности, если вы подросток
Доктор Карл Пикхардт, доктор философии, написал статью в «Психологии сегодня», в которой заявил, что романтические увлечения обычно основаны на увлечении и «идеализации».
Это означает, что если вы говорите: «Я не могу перестать думать о ком-то, кто мне нравится!» тогда вы можете быть , проецирующим атрибуты на влюбленного человека … и этот человек может быть совсем не таким, каким вы его представляете в действительности. Это одна из причин, по которой терапевты могут посоветовать подростку, имеющему дело с влюбленным, противостоять его объекту привязанности и сказать им, что ему «нравится» этот человек.Это позволяет подростку познакомиться с влюбленным в реальной обстановке, а не ограничивать все эти навязчивые мысли своим воображением. Если другой человек испытывает взаимное влечение, возможно, вы сможете продолжить отношения. Но даже если нет влечения, считается, что как только вы сможете взаимодействовать с этим человеком и увидеть его такими, какие они есть, вы можете вскоре осознать, что романтизированные чувства ложны. Вы влюблены в идею человека, но не обязательно в его реальность.
Возможно, вам будет труднее преодолеть влюбленность, если вы взрослый. Эта статья может помочь вам понять, как вскоре перестать думать о ком-то! Если вы зациклились на ком-то, кого знаете лично, то важно обратить внимание на приведенный выше совет. Спросите, можно ли вам когда-нибудь вместе выпить кофе. Вы можете обнаружить, что как только вы познакомитесь с ними, станет ясно, что вы идеализировали их раньше. Это очистит ваш разум от навязчивых мыслей и проведет вас через шаги, как перестать думать о ком-то.
Если вы не можете встретить человека, от которого не можете оставаться в стороне, есть другие вещи, которые можно попробовать. Важно отвлечься. Найдите новое хобби или новый интерес. Взять отпуск. Сделайте что-нибудь доброе для нуждающихся. Встречайтесь с кем-нибудь, если думаете, что готовы к чему-то новому. Другими словами, отвлечение — это хорошо. Все лучше, чем просто сидеть в комнате и «перестать думать о человеке». Вы когда-нибудь слышали такое выражение: «Не думайте о розовых слонах?» Что произойдет, если вы перестанете думать о розовых слонах? Вы можете думать только о розовых слонах.То же самое касается попыток перестать думать о ком-то, кем вы одержимы. Чем больше вы пытаетесь не думать об этом человеке, тем больше вы будете думать о нем, поэтому вместо этого обратитесь к отвлечению. Как перестать думать о ком-то? Один из способов — быть активным. Таким образом, у вас не так много времени, чтобы зацикливаться на них.
Источник: pxhere.com
- Как перестать думать о ком-то
Ниже мы рассмотрим другие способы перестать думать о ком-то.
1. Прикоснитесь к своим истинным чувствамПервое, что вам нужно сделать, чтобы преодолеть влюбленность, — это позволить вам испытать свои чувства по отношению к себе и к себе. Иногда мы влюбляемся, потому что думаем, что этот человек лучше нас. Другая возможность состоит в том, что вы чувствуете себя неадекватным в одиночку и думаете, что влюбленность завершит вас. Прежде чем вы сможете продолжить свою жизнь, вам нужно признать свои чувства и позволить себе их испытать.Разговор с консультантом дает вам возможность описать свои чувства тому, кто вас понимает. После того, как вы смиритесь с тем, что вы чувствуете, вы можете начать использовать приемы, которые научит вас консультант, чтобы оставить этого человека позади себя.
2. Избегайте увлечения в социальных сетяхСоциальные сети действительно обладают некоторыми искупительными ценностями. Однако, если вы одержимы кем-то, возможность легко следить за его действиями в социальных сетях может удерживать вас в романтических чувствах к ним.Не нажимайте на их профиль, чтобы прочитать их информацию или узнать об их сообщениях. В любом случае вы не можете узнать, кто они такие через социальные сети, так что в этом нет никакого смысла. Люди публикуют внешний вид того, кого они хотят, чтобы вы видели. Не преследуйте свою любовь в киберпространстве. Если кто-то поднимет вопрос о человеке, в которого вы влюблены, откажитесь от разговора, смените тему или перейдите к другой теме, которая вам нравится, будь то в сети или вне ее.
Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вам нравится, и чем они занимаются, взаимодействуйте с людьми, которые приносят положительную пользу вашей жизни, через социальные сети.Возможно, они делятся юмористическими видео, поздравляют вас, когда вы хорошо справились, «слушают», когда вам грустно, или просто смотрят на жизнь с позитивным и независимым отношением. Это люди, которые могут сделать ваш опыт общения в социальных сетях полезным.
3. Познайте себя лучшеВместо того, чтобы зацикливаться на ком-то, кто, возможно, никогда не заботится о вас, найдите время, чтобы узнать, кто вы как личность. Чем лучше вы познаете себя и научитесь любить то, кем вы являетесь, тем меньше вам понадобится кто-то другой, чтобы оценивать вас.Это позволит вам сделать шаг назад и понять, как перестать думать о ком-то.
Ведите дневник, чтобы исследовать мысли и чувства, которые делают вас тем, кто вы есть. Вместо того, чтобы писать о том, что вам нравится, напишите о других людях, а также об идеях, фактах, занятиях и местах, которые вас заинтриговали. Напишите о том, чем вы хотите заниматься до конца своей жизни. Что ты хочешь сделать для карьеры? Куда бы вы хотели отправиться в путешествие? Прежде чем писать, начните проводить небольшое исследование и исследовать свои интересы.Затем запишите свои выводы. Ведение дневника работает не только в молодости. Вы можете узнать о себе больше в любой момент своей жизни.
Если вам сложно отпустить, поговорите с онлайн-терапевтом сегодня
Нажмите здесь, чтобы начать работу с BetterHelpИсточник: pixabay.com
4. Преследуйте свои интересыЧто бы вы хотели сделать из того, чем сейчас не занимаетесь? Почему ты это отложил? Сейчас прекрасное время для знакомства с новыми интересами.Выберите новое занятие или место назначения и попробуйте. Пройдите курс или вступите в клуб. Если вас интересует искусство, сходите в музей, в котором вы никогда не были. Возьмите новую среду. Например, если вы любите рисовать, смешайте это! Если вы раньше работали акварелью, попробуйте масло или акрил. Подходите к любому интересу одинаково: выберите аспект того интереса, который вы никогда раньше не пробовали, и попробуйте.
Поговорите с друзьями о том, что их интересует. Если вы услышите что-то интересное, поговорите с ним и узнайте больше об этом интересе.Возможно, они расскажут вам, с чего начать. Может быть, они могут вдохновить и воодушевить вас. Проведение времени с друзьями, к которым у вас нет романтического интереса, — тоже прекрасный способ лучше узнать себя. Это также хорошее время для знакомства с новыми людьми и новых друзей. Не ищите кого-нибудь, кто заменит вашу любовь. Просто найдите людей, которые поддерживают и интересуются миром.
5. Сосредоточьтесь на настоящем моментеВы можете обнаружить, что всякий раз, когда вы одержимы своей любовью, вы думаете о другом времени и месте.Однако, чтобы быть психически здоровым, вы должны осознавать и принимать участие в текущих обстоятельствах. Первый шаг к достижению этой цели — научиться быть более внимательным. Если вы поговорите с терапевтом, он научит вас внимательности и тому, как ее практиковать. После того, как вы научитесь помнить о своем нынешнем окружении, вы сможете более полно ощущать свою жизнь, как это происходит, в каждый момент вашей жизни.
6. Присоединяйтесь к сообществуВаше сообщество — это большая версия вашего дома.Активное участие в общественных мероприятиях и проектах может принести большую пользу вашей жизни. Вы можете быть частью чего-то большего, чем вы, и помогать делать то, что вы не смогли бы сделать в одиночку. Вы можете познакомиться с людьми, которых никогда раньше не встречали, или освоить новый навык. Возможно, вы даже поедете в новое место, где люди из вашего сообщества будут добровольно помогать другим. Иногда клубы и социальные группы также отправляются в увлекательные поездки дома или вдали. Попутно вы сможете создать более эффективную систему поддержки, чем раньше.
Источник: pexels.com
Пришло время обратиться за терапией?
Если ваша любовь постоянно всплывает в вашей голове, независимо от того, какие шаги вы предприняли в своей жизни, возможно, пришло время обратиться за помощью к квалифицированному консультанту. Они научились справляться с нежелательными мыслями и чувствами способами, с которыми вы, возможно, никогда не придумаете самостоятельно. Они могут поддержать вас, когда вы исследуете свои чувства и проанализируете свои мысли, чтобы лучше понять, что с вами происходит, и выйти за рамки этого.При желании вы можете пройти терапию у себя дома или в любом другом месте, где вам будет удобно и удобно. Все, что вам нужно, — это надежное подключение к Интернету и консультант из BetterHelp. Вскоре эта влюбленность может уйти в прошлое, и вы сможете строить свою жизнь так, чтобы уважать себя. Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp.
Отзывы консультанта«Вначале я так скептически относился к терапии, но я был в плохом месте и нуждался в помощи, и я чувствовал, что мне некуда обратиться, поэтому я сделал рывок.Я так рада, что сделала. Бет была настоящей палочкой-выручалочкой. Она отличный слушатель. Она очень интуитивна. Она не осуждает. Она помогает мне справляться с такими вещами, как я не могу справиться в одиночку. Она может быть беззаботной и веселой или твердой и честной. Она прекрасный терапевт. Не могу сказать достаточно, как она мне помогла. Я так рада, что нашла Бет и BetterHelp ».
«Я так рада, что у меня есть кто-то вроде Джойс, с которой можно поговорить. Она может понять мои основные проблемы и разобраться во многих вещах, которые я ей пишу.И хотя я много пишу, она своевременно отвечает. Было так полезно иметь такого опытного человека, который помог мне разобраться в моих проблемах и мыслях. Я немного скептически относился к онлайн-консультированию с помощью обмена сообщениями, но я считаю, что это отличный способ общения, потому что я могу выделить время, чтобы убедиться, что я выражаю себя так, как хочу, тогда как я мог бы чувствовать себя более торопливым, если бы говорил в лицо. -к лицу. Я впечатлен тем, что, хотя мы никогда не разговаривали напрямую, Джойс все же смогла понять меня и так сильно помочь мне за то короткое время, что я работал с ней.«
Попробуйте инструменты и советы, упомянутые выше, чтобы понять, как перестать думать о ком-то и перейти к позитивной жизни с полноценными отношениями. Вы можете сделать первый шаг уже сегодня.
Как перестать думать о ком-тоЧасто задаваемые вопросы (FAQ)
Что значит, когда кто-то всегда в твоих мыслях?Когда вы не можете перестать думать о ком-то, это может иметь две стороны.Во-первых, вы можете испытывать сильное чувство любви и заботы к этому человеку. Иногда вам не удается выбросить кого-то из головы, потому что вы действительно ненавидите этого человека. Однако последнее встречается довольно редко. Неплохо все, если кто-то нравится до полного увлечения. Однако постарайтесь не переборщить с этим чувством. Это может помочь понять, как перестать думать о ком-то.
Когда ты не можешь перестать думать о ком-то, думаешь ли ты и о ком-то?В этом принципе есть доля правды.Учтите, что это не обязательно означает, что вы одержимы этим человеком. Более того, это случается только при определенных обстоятельствах. Например, для многих людей должно быть взаимное чувство. Если чувства взаимны, то этот принцип полностью соблюдается. Обычно это происходит, когда между двумя людьми находится большое расстояние. Иногда вы можете очень захотеть их увидеть, и это подтолкнет вас к глубоким размышлениям. Когда вы обнаружите, что не можете отвлечь кого-то из головы, представьте, что посылаете ему шар белого света.
Что значит, когда кто-то всегда в твоих мыслях?Когда вы влюбляетесь в кого-то, этот человек всегда остается в ваших мыслях. Тем не менее, вы также можете думать о ком-то, кого действительно ненавидите. Когда кто-то постоянно думает о том, что невозможно остановить, это означает, что вы заботитесь об этом человеке. Пожалуйста, постарайтесь не слишком погрузиться в свои мысли, медитируя, навещая друзей или посещая специалиста по психическому здоровью.
Существует тенденция, что когда вы не можете перестать думать о ком-то, вы всегда можете воспользоваться его социальными сетями или предпринять шаги, которые могут нарушать условия политики конфиденциальности.Если вы хотите сбить кого-то с ума, представьте, что посылаете ему шар белого света или шар белого света. Если вам есть о чем забыть, вы можете попробовать связаться с BetterHelp по их адресу электронной почты.
Какие признаки, когда вы кого-то думаете?Есть проверенные способы показать, что кто-то думает о вас. Это может показаться невероятным, но когда кто-то часто чихает или икнет, это может быть хорошим признаком того, что вы думаете об этом человеке.Однако это только с более физической точки зрения. В большинстве случаев, когда кто-то думает о вас, они всегда пытаются протянуть руку помощи. Это может быть через социальные сети или обычный телефонный звонок. Например, человек может незаметно поделиться твитом, связанным с тем, как он к вам относится.
Как узнать, скучает ли кто-то по вам?Когда кто-то действительно скучает по вам, он может попытаться сделать что-то, что покажет, что он не может перестать думать о вас. Некоторые люди могут пойти на нарушение условий конфиденциальности.Необязательно, чтобы этот человек был в отношениях с вами. В некоторых ситуациях вы также можете мечтать о них днем. Когда кто-то действительно скучает по вам, у этого человека могут быть серьезные проблемы с попытками перестать думать о вас. Очень желательно, чтобы, когда кто-то не может сбить кого-то с ума, он или она должны представить, что посылают этому человеку шар белого света или шар белого света. Затем попробуйте поместить этого человека в белый свет.
Правда ли, что когда ты не можешь уснуть, тебе кто-то снится?Обычно это психическое убеждение.Однако возможно, что кто-то так глубоко думает о вас. Если вы чувствуете то же самое в отношении этого человека, это также может повлиять на ваш сон. Сон обычно является продуктом того, что вы представляете или желаете. Итак, возможно, что кто-то глубоко о вас думает. С другой стороны, вы также можете действительно заботиться о человеке до такой степени, что это заставляет вас пропускать сон на ночь или две. Иногда это происходит, когда вы только начали встречаться с кем-то. Обратите внимание, что гораздо безопаснее делиться своими мыслями с тем, кому вы доверяете, чтобы помочь своему психическому здоровью.
Как узнать, много ли о тебе думал парень?Первое, что делает большинство парней, когда сильно по тебе скучает, — очень часто звонит или пишет. Когда он не может перестать думать о вас, он изо всех сил пытается протянуть руку помощи. Если вы оба видите друг друга каждый день, он будет думать о новом дне с вами. Часто вы можете заметить, что он делает такие вещи, как «отменить ответ» в социальных сетях, когда вы оба разговариваете.
Не имея в виду никакого вреда, парень, который много думает о вас, может попытаться нарушить некоторые условия политики даже в социальных сетях.Обратите внимание: есть разница между парнем, который не может перестать думать о тебе, и парнем, который одержим тобой. Одержимость — это психическое расстройство, и это не весело.
Правда ли, что когда вы думали о ком-то, они тоже думали о вас?Часто вы можете мечтать о ком-то; возможно, вы думаете о парне и хотите быть уверены, что вы тоже думаете о нем. Да, это правда, что кто-то может думать о вас точно так же, как вы думаете о человеке.Принцип прост; вы получаете те же самые флюиды, что и испускаете.
Однако обычно этого никогда не происходит, если чувства не взаимны. Если вы состоите в длительных отношениях с кем-то, возможно, вы захотите узнать, любит ли этот человек столько же, сколько вы к нему. Обратите внимание: есть разница между тем, кто не может сбить вас с ума, и одержимостью вами. Одержимость — это психическое расстройство, и это не весело. Одержимость может привести к нарушению основных правил политики конфиденциальности.
В большинстве случаев в длительных отношениях обе стороны могут не так много думать друг о друге.Однако иногда они могут захотеть узнать, есть ли у них еще эта искра. Следовательно, здесь помогает этот принцип. Если вам когда-нибудь понадобится отвлечься от кого-то, просто представьте, что вы посылаете этому человеку шар белого света или шар белого света.
Это правда, если кто-то думает, что вы думаете о них?Возможно, кто-то думает о вас, потому что вы думаете об этом человеке. Однако для этого обе стороны должны испытывать взаимные чувства друг к другу.Известно, что люди выделяют ту же энергию, что и получают. Таким образом, возможно, что если вы не можете отвлечь кого-то из головы, другая сторона также может испытывать то же самое к вам. Если вы оказались в ситуации, когда не хотите продолжать думать о ком-то, возможно, вам понадобится увидеть кого-нибудь, кто может помочь.
Какие признаки того, что парень думает о вас?Когда вы думаете о парне, вы можете быть уверены, что парень чувствует то же самое. Первое, что вы можете заметить, — это то, что парень не может перестать думать о вас.Иногда парень показывает, что его меньше беспокоят вопросы политики конфиденциальности. Тем не менее, ниже приведены несколько полезных советов, которые могут помочь вам узнать, скучает ли по вам парень или он не может выкинуть вас из головы.
- Постоянный и последовательный обмен сообщениями
- Он часто пытается дозвониться до вас по звонкам
- Он всегда быстро отвечает на ваши сообщения
- Он всегда рассказывает о вас людям
- Он постоянно проверяет вас в социальных сетях
- Он легко мог ревновать
- Его друзья или семья могут сказать вам
Обратите внимание: есть разница между тем, кто не может перестать думать о вас, и одержимостью вами.Одержимость — это психическое расстройство, и это не весело. Одержимость может привести к нарушению основных правил политики конфиденциальности.
.