Как обнимать: 5 причин обниматься каждый день

5 причин обниматься каждый день

21 января в мире отмечают самый трогательный (от слова – трогать) праздник – Всемирный день объятий. Поэтому именно сегодня мы расскажем о пользе обнимашек для всех нас.

Этот праздник придумали в США в 1986 году, и назывался он Национальный день объятий. Но идея оказалась столь удачной, что со временем традиция распространилась по всему миру. В этот день принято обнимать даже незнакомых или малознакомых людей и устраивать самые разные флешмобы.

Ученые уже давно доказали, что без объятий и прикосновений дети не могли бы нормально развиваться, а тактильный контакт в целом – самый лучший способ выразить свою заботу, привязанность и поддержку. В чем еще польза объятий?

Объятия укрепляют отношения. Причем касается это всех отношений без исключения. Во-первых, объятия помогают выразить то, что сложно сказать словами. А во-вторых, в момент обнимашек в организме повышается уровень гормона привязанности – окситоцина, который укрепляет связь между двумя людьми.

Объятия уменьшают боль. В момент объятий помимо окситоцина активно вырабатываются еще и эндорфины, которые обладают определенным обезболивающим эффектом. Важно: подобным терапевтическим эффектом обладают объятия, которые длятся не менее 20 секунд.

Объятия полезны для сердца. Доказано, что люди, которые часто обнимаются и держатся за руки, реже страдают от повышенного давления, что снижает у них риски развития сердечно-сосудистых патологий.

Объятия снижают уровень стресса. Физический контакт понижает концентрацию гормона кортизола в организме. А значит, человеку проще успокоиться, перестать нервничать и снять накопившееся напряжение.

Объятия повышают самооценку. Прикосновения помогают выразить поддержку и привязанность лучше любых слов. Если человек расстроен или подавлен, то именно объятия самый лучший способ его поддержать.

А еще объятия просто делают нас счастливее! И помните, что необходимый минимум для каждого – 8 обнимашек в день.

Как обнимать парня который выше меня

Кто из нас не любит обнимашки? Но не все знают, как это правильно делать. Особенно, когда речь заходит о том, как правильно обнимать парня. Все дело в том, что большинство парней не хотят, чтобы девушки знали, как они любят объятия. Даже те парни, которые ведут себя очень серьезно в обществе, втайне мечтают о романтических объятиях с любимой девушкой. Так что, если у вас есть молодой человек, который вам нравится, нет лучшего способа сблизиться с ним, чем романтические объятия.

И даже если вы являетесь стеснительным человеком, не бойтесь сделать первый шаг. Хотя я хорошо вас понимаю, и знаю, как это может быть не просто. В старших классах я была влюблена в парня, который был старше меня. Он мне действительно очень нравился. Через некоторое время я набралась смелости написать ему первая, и в тот же день мы с ним подружились. И уже при первой встрече мне удалось его обнять. Эти объятия были самыми важными в моей жизни. Ведь через 2 года мы с этим парнем стали мужем и женой. Вот почему я решила написать о том, как правильно обнимать парня.

Что нужно, чтобы обнять парня

Для смелых людей обнять понравившегося человека не составит большого труда. Но, когда вы такой интроверт как я, объятия могут вызывать беспокойство, страх и растерянность. Но все приходит с опытом. И хотя подобные взаимодействия с другими людьми могут быть пугающими вначале, но, чтобы преодолеть этот страх, вам стоит начать с малого. Начните с семейных объятьев. Ведь у вас есть родственники, друзья или близкие. Это самый простой способ избавиться от страха и научиться обниматься.

Кроме того, семейные объятия всегда приветствуются, и их не сложно выполнять. Начните чаще обнимать вашего отца или маму. Особенно, если вы живете отдельно, и редко видите их. При встрече сильно сожмите их обеими руками, и задержитесь на несколько секунд. Если вы хотите с ними попрощаться, тогда быстрое однорукое объятие может стать хорошим вариантом. При этом вы можете подставить одну щеку, чтобы вас поцеловали.

Как выполнить

«любовное объятие»

Это особые объятия. Я называю их любовными. И хотя существует множество различных способов, как правильно обнимать парня, но эта техника действительно особенная. Выражение «любовное объятие», само по себе ощущается добрым, приятным и романтичным. И эта мягкая приятная энергия создает между вами и мужчиной особенные чувства. Вы можете применять эти объятия в различных ситуациях, но лучше всего их делать с любимым человеком, либо же с тем, кто вам действительно нравится. Я часто обнимаю так своего мужа, когда он уходит на работу, или когда мы с ним долгое время не видимся.

Как это сделать? Конечно же вам нужно приблизиться к парню. Подойдите к нему, широко расставьте руки и обнимите как можно сильнее. Теперь самое главное, обязательно обхватите его руками за шею, и пусть его руки обхватят вашу талию. Сохраняйте эти объятия около 10-15 секунд. Пусть они будут действительно крепкими и долгими. А пока вы держите его, шепните на ушко одну из следующих фраз:

«Когда ты обнимаешь меня, я чувствую себя так хорошо и безопасно в твоих руках», «Мне так хорошо, когда ты рядом», «Знаешь, когда ты обнимаешь меня, я чувствую, что у нас все будет хорошо», «Я люблю тебя, милый».

Непринужденный стиль объятий

Хочу рассказать вам об еще нескольких способах, как правильно обнимать парня, чтобы вы могли решить, какой из них вам больше подходит. Если вы хотите, чтобы ваши чувства оставались в тени, тогда ваш стиль объятий должен быть быстрым и непринужденным. Постарайтесь легко обнять парня, или вы можете стать инициатором этих объятий, если ваши чувства еще не достаточно сильны. Вы можете выполнять эти объятия как при встрече, так и при прощании.

Стиль объятий

«выражение чувств»

Следующий стиль объятьев, я называю «выражение чувств». Если вы хотите, чтобы парень почувствовал вашу заинтересованность в нем, тогда используйте следующий метод. Попробуйте крепко обнять его, положите одну руку на его плечо, а другую вокруг его верхней части спины. Вам нужно сделать так, чтобы ваши руки встретились, и ваша щека прижалась к его щеке. Это немного похоже на любовное объятие, но на данном этапе вы еще не настолько близки с человеком, как в том случае.

Как правильно обнимать парня, если вы долгое время вместе

Это на самом деле самый простой способ. Ведь вы уже достаточно хорошо знаете человека, и вам не составит труда прижаться к нему. Но самое интересное, что желательно найти новые способы объятий. Одним из интересных вариантов является следующий: нежно обхватите парня за шею, положив предплечья на его плечи. Сделайте это очень мило, прижавшись лбом к его лбу, и нежно поглаживайте его затылок руками. Такое романтическое объятие может продолжаться около 20-30 секунд и более. В зависимости от того, как долго длятся ваши отношения.

Дружеские объятия с парнем

Если у вас сейчас этап дружеских отношений, тогда вы можете обнять парня следующим образом. Возможно этот способ покажется немного хитрым, ведь он сейчас пока еще ваш друг, но кто знает, как дальше будут развиваться ваши отношения? И может вы ему действительно нравитесь, просто парень очень хорошо это скрывает. С учетом вышесказанного, в данном случае, игривые объятия являются хорошим вариантом. Это могут быть объятия вокруг шеи, или объятия в сочетании с поглаживанием по спине. В любом случае, сделайте это момент приятным и особенным. В конце концов, он ваш лучший друг.

Как обнимать коллегу на работе

Достаточно часто нам приходится обнимать коллег по работе. Поэтому объятие коллег очень похожи на объятия друга, но с более серьезным подходом. Но в том случае, если вы испытываете симпатию к этому коллеге, тогда можете применить объятия «выражение чувств». И запомните, объятия — это отличный способ сказать кому-то, что он вам небезразличен. Только все зависит от того, какие методы вы используете.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Далеко не каждому мужчине легко выразить те или иные чувства словами, и тогда на помощь приходит язык тела.

Хотите узнать, что могут рассказать о ваших отношениях объятия? Мы в AdMe.ru уже все разузнали — скорее читайте.

1. Объятие со спины

Крепкое объятие со спины говорит о том, что человек готов защитить вас от всех невзгод, а еще не боится брать на себя ответственность и обязательства. Он настоящий рыцарь — рядом с ним вы совершенно точно будете чувствовать себя в безопасности.

2. Объятие за талию

Даже если мужчина еще не признавался вам в чувствах, это объятие говорит само за себя: он буквально потерял голову от любви. Он безоружен перед вами и хочет проводить как можно больше времени вместе. Но будьте осторожны: такие мужчины частенько бывают слишком влюбчивы и переменчивы.

3. Объятие с похлопыванием по спине

Это объятие скорее ассоциируется с дружескими отношениями, чем с любовными. Если вы просто друзья, то романтическое продолжение вряд ли случится: он поддержит, выслушает, но взаимных чувств не ждите. Если же это единственное объятие, которое предпочитает ваш молодой человек, то стоит задуматься: кажется, он встречается с вами не из-за большой любви и не собирается отвечать взаимностью.

4. Объятие и взгляд «глаза в глаза»

Если он обнимает вас невероятно нежно и деликатно, а затем смотрит прямо в глаза, то будьте уверены: это символ настоящей, глубокой связи между людьми. Он очень дорожит вами, и все, что происходит с отношениями в данный момент, для него по-настоящему важно и ценно. У таких отношений есть будущее и, возможно, очень счастливое.

5. Объятие «Лондонский мост»

Между вами «пионерская дистанция», а само объятие получается каким-то скомканным и будто лишь только из вежливости? Кажется, вы не перевариваете друг друга, но стараетесь сохранить лицо. К чему маски? Если человек вам неприятен, будет достаточно и сухого кивка. Хотя, есть исключения: если вы пришли на семейный обед и встретили вредного дядюшку, этот вид объятий может очень даже вам пригодиться.

6. Долгое объятие

Это объятие наверняка знакомо каждому: оно так нам необходимо, когда нужна поддержка близкого человека. Без лишних слов оно длится и длится, а на душе становится чуточку легче: поверьте, этот мужчина готов быть с вами и в горести, и в радости, а это очень и очень важно.

7. Объятие одной рукой

Если ваш молодой человек любит обнимать вас за плечо, то таким образом он как бы берет вас под свое крыло и стремится защитить от любой невзгоды. Если вы только дружите, то таким образом мужчина предлагает свою помощь и поддержку. А вот если девушка так обнимает парня (и особенно на прощание), то знайте — вероятнее всего, она воспринимает вас только как хорошего друга и отношения здесь уже не получатся.

8. Объятие с распусканием рук

Этот парень наделен бурным темпераментом, и ему уже не терпится перевести ваши отношения на новый этап. А еще таким образом он стремится поскорее продемонстрировать, что эта женщина принадлежит ему и только ему. Если ваши отношения только начались, а он уже распускает руки, то вряд ли это говорит о глубоких чувствах — кажется, все это для него всего лишь игра. Но если вы давно вместе, то в таких заигрываниях нет ничего плохого, и даже наоборот — огонь еще пылает, а его любовь все так же горяча.

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: 6. Вы найдете их список внизу страницы.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Хорошее объятие должно отличаться естественностью, оно не должно быть пугающим и слишком крепким. Если вы хотите обнять кого-то, все, что от вас требуется — это желание сделать это. Молодой человек не ждет, что вы будете применять особые методы или следовать специальным техникам, он просто хочет, чтобы вы обняли его. Вам необязательно быть сексуальной, застенчивой или неповторимой, просто обнимите парня, и задержитесь в таком положении на нескольких минут.

время обнимать и время избегать объятий / / Независимая газета

Суждено ли двум державам избавиться от взаимной вражды

В своей первой внешнеполитической речи Джозеф Байден обещал давать жесткие ответы на «злонамеренные действия» России. Фото Reuters

В России сформировалась новая реальность отношений с США. «Они наши вечные недоброжелатели и враги», «Америка во все времена действовала во вред России/СССР» и т.п. Такие формулировки все увереннее, без тени сомнения произносятся политиками, участниками скандальных ток-шоу на телевидении, эксплуатируются пропагандой. Первые выступления нового президента США Джозефа Байдена, кажется, логически подпитывают сложившееся восприятие политики Вашингтона в отношении Москвы.

Неужели мы обречены оставаться врагами с Америкой? Возможно, поиску ответа на этот вопрос поможет история.

В 1775 году король Англии Георг III обратился к русской императрице Екатерине II за военной помощью для подавления восстания американских колонистов. Императрица ответила отказом, понимая, что война в Северной Америке серьезно ослабляет Англию – противника России. Ее отказ Лондону был повторен дважды. Благодарность из-за океана не заставила себя ждать. «Мы немало обрадованы узнать из достоверного источника, что просьбы и предложения Британии русской императрице отвергнуты с презрением», – писал Джордж Вашингтон в письме маркизу Лафайету весной 1779 года. Таким образом, Россия сыграла важнейшую роль в достижении американским государством политической независимости.

Александр I многое воспринял от своей великой бабки. Настроенный в начале своей деятельности на либеральные реформы и принятие Конституции, русский император интересовался государственным устройством Соединенных Штатов. В личной переписке (1802–1806) президент Томас Джефферсон порекомендовал Александру I несколько книг, в том числе сборник статей «Федералист». Сам Джефферсон стремился к сближению с Россией из-за ухудшения отношений США с Англией и Францией в связи с введением Наполеоном «континентальной блокады». В том же была заинтересована и Россия, вынужденная после унизительного Тильзитского мира 1807 года присоединиться к блокаде. Именно при Джефферсоне и Александре I между США и Россией установились официальные дипломатические отношения.

В 1862 году две эскадры русских крейсеров были перебазированы в порты Сан-Франциско и Нью-Йорка. И в случае открытой поддержки Великобританией Южных штатов Россия немедленно нанесла бы удар британскому флоту и блокировала бы английскую морскую торговлю. В итоге ход войны между Севером и Югом развернулся в пользу первого и в скором времени война завершилась. Свою роль сыграли взаимопонимание и теплые личные отношения Александра II и Авраама Линкольна, что подтверждается их опубликованной перепиской.

В 1891–1892 годах в центральных губерниях Российской империи из-за неурожая разразился страшный голод. В декабре 1891-го в США был объявлен сбор пожертвований. В Российском государственном историческом архиве хранятся документы о доставке в 1892 году в российские порты гуманитарного груза из Америки на шести пароходах. Гуманитарный порыв американского народа вдохновил Ивана Айвазовского на написание двух картин: «Корабль помощи» и «Раздача продовольствия».

Спустя три десятилетия, при большевиках, ситуация с голодом в России повторилась – пострадало около 25 млн человек. Максим Горький обратился через прессу ко всем «честным людям Европы и Америки» с просьбой о поставках хлеба и лекарств.

Через два дня министр торговли США и будущий президент Герберт Гувер уведомил Горького, что сможет накормить до миллиона детей России. США не признавали Советскую Россию, но когда в Америке раздались голоса против помощи красным, Гувер ответил: «Миллионы людей голодают. Независимо от политики им надо есть». Позднее Горький написал: «Ваша помощь войдет в историю как уникальное гигантское достижение, достойное величайшей славы, которое долго будет оставаться в памяти миллионов россиян… которых вы спасли от смерти». Не менее трогательную благодарственную запись оставил в своем дневнике Корней Чуковский в 1923 году.

Однако в дальнейшем в ХХ веке все пошло иначе. После революции 1917 года президент Вудро Вильсон пытался помочь установлению демократии в России, но его усилия оказались тщетными. В ноябре 1933-го Франклин Рузвельт пошел на дипломатическое признание Советского Союза, сочтя, что его непризнание не привело к свержению или изоляции большевиков. Зато этот режим обеспечил бурный рост американских инвестиций и экспорта, а Иосиф Сталин даже обещал приструнить крохотную Компартию США. Нормализация отношений с Советским Союзом, как полагал Рузвельт, могла также пригодиться на случай агрессии со стороны нацистской Германии и императорской Японии. С конца 1920-х США строили советские металлургические, тракторные, автомобильные, химические, нефтеперерабатывающие и авиационные заводы. Это содействие получило высокую оценку Сталина.

Своей высшей точки отношения Москвы и Вашингтона достигли в период Второй мировой войны. В 1943 году на конференции в Тегеране Рузвельт пообещал Сталину весьма внушительный по тем временам беспроцентный заем в 6 млрд долл. в рамках продолжения помощи по ленд-лизу на восстановление разрушенного хозяйства. Сталин ответил обещанием вступить в войну с Японией. Получив весной 1944 года по каналам разведки информацию о том, что США готовы увеличить размер пакета до 10 млрд долл., советское руководство приняло твердое решение участвовать в предстоящей конференции в Бреттон-Вудсе.

Как полагают некоторые историки, Рузвельт придавал самое серьезное значение упомянутым выше историческим вехам в отношениях двух стран и потому рассчитывал на длительное послевоенное сотрудничество с СССР. Все поменялось, однако, после его смерти. Гарри Трумэн не чувствовал себя связанным данными его предшественником Сталину обещаниями. Вместо Бреттон-Вудского формата послевоенной помощи пострадавшим странам Вашингтон выдвинул чисто американскую схему плана Маршалла, где Советскому Союзу отводилась уже не почетная роль великой державы, а место одной из региональных держав. В резко изменившейся ситуации Сталин принял решение отказаться от ратификации подписанных в июле 1944 года Бреттон-Вудских документов. Обещанный Рузвельтом Сталину заем Трумэн решил передать Англии, урезав его до 3 млрд долл.

В начале 1946 года Вашингтон запросил у своего посольства в Москве объяснение причин, по которым СССР не поддерживает только что созданные Бреттон-Вудские институты.

Ответом, посланным в Вашингтон, послужила та самая знаменитая «длинная телеграмма» советника посольства Джорджа Кеннана. В ней говорилось о невозможности партнерских отношений между США и СССР, так как советское руководство, по мнению автора, воспринимало Запад как главного врага, пытаясь всемерно посеять недоверие между западными странами и внутри них. Предложенное в качестве ответа «мирное сдерживание» на десятилетия вперед определило политику США в отношении СССР. Свои идеи автор развил в июле 1947 года в статье в журнале Foreign Affairs. Любопытно, что при редактировании перевода статьи для Сталина кремлевские чиновники заменили слово «сдерживание» на «удушение», внеся тем самым свой вклад в фундамент холодной войны, которая затянулась на целых 40 лет.

В этой холодной войне случались периоды потепления, как, например, разрядка в первой половине 1970-х при Леониде Брежневе. Потом последовало сближение с Западом при Михаиле Горбачеве и Борисе Ельцине. В США продолжались всплески русофилии, заложенной еще командой первого американского посла в Москве Уильяма Буллита. Русофилами и любителями русской литературы слыли и автор «длинной телеграммы» Кеннан, и бывший замгоссекретаря, участник многих саммитов Россия–США Строуб Тэлбот. Через период русофильства прошел и президент Рональд Рейган, впечатленный беседами о русской культуре со швейцарской слависткой и семь раз посмотревший «Москва слезам не верит» ради постижения русской души.

В 1991 году президент Джордж Буш-старший и другие лидеры ведущих стран Запада пытались поддержать усилия Горбачева по сохранению СССР с помощью нового союзного договора. В речи в Киеве 1 августа 1991 года Буш предельно ясно высказался на сей счет, призвав Украину и другие советские республики одобрить союзный договор Горбачева, предупредив об опасности самоубийственного национализма.

Решение администрации Билла Клинтона в 1994 году начать расширение НАТО на Восточную Европу вызвало горячие споры в Вашингтоне, которые расстроили 90-летнего Кеннана, сохранявшего свои русофильские чувства.

Многие и у нас, и за океаном до сих пор считают трагической ошибкой Запада его торжество и эйфорию от ощущения победы в холодной войне и сбрасывание со счетов России, против чего решительно высказывалась Маргарет Тэтчер. После присоединения Крыма в 2014-м американские элиты всех направлений, от левой до правой, похоже, надолго записали Россию в разряд главного геополитического врага США.

Что же следует из этого сверхкраткого исторического экскурса?

США оказались единственной страной среди крупных держав, с которой Россия с конца XVIII по середину ХХ века не имела ни вооруженного конфликта, ни существенного противостояния. Более того, в течение 1775–1945 годов отношения были вполне дружественными, отмеченными важными актами взаимной поддержки, и лишь в 1946–1985 годах и в XXI веке они деградировали.

Итог: 170 позитивных лет против 60 негативных. Какой вывод можно сделать из этого соотношения? Думается, историки скажут, что более естественным для США и России является состояние дружбы и сотрудничества. С ними не согласятся те, кто не отягощает себя историческими размышлениями и для кого ощущение сегодняшнего дня, подкрепленное назойливой пропагандой, является истинным, а также те, для кого антиамериканизм стал неотъемлемым элементом лояльности режиму.

Ожидать потепления российско-американских отношений в обозримом будущем вряд ли стоит. Однако в более далекой перспективе эти отношения имеют шанс вернуться к исторической нормальности, каковой хотелось бы считать продолжавшийся целых 170 лет период мирных контактов и сотрудничества между Россией и Соединенными Штатами. 

Очень соскучилась))) как обнять человека через расстояние))) — Обсуждай — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Зачем нужны объятия и как правильно обниматься

Тело человека реагирует на происходящее вокруг более быстро и порой более чутко, чем сознание. Почему это происходит и как использовать эти знания при обнимании расскажет психолог Юлия Горбунова.

Наше тело, в том числе вегетативная нервная система, считывает запахи, движения – вплоть до микродвижений, – тембр и тон голоса другого человека и решает, какой будет наша первая реакция на него.

Вегетативная нервная система – отдел нервной системы, отвечающей за работу внутренних органов, желез, кровеносных и лимфатических сосудов. Играет ведущую роль в поддержании постоянства внутренней среды и приспособлении к окружающему миру.

Можно влиять на свое состояние и на состояние другого человека только на уровне тела, без слов, при помощи объятий. Показания к объятиям:
1. Поддержка в стрессовой ситуации
2. Необходимость поднять настроение
3. Нехватка поддержки или чувства уверенности в себе
4. Наличие внутреннего переживания, о котором сложно или не хочется говорить

Когда обнимаешь человека, ты возвращаешь ему чувство его собственных границ – физических границ – границ его тела. То есть, возвращаешь его к его же чувствам и ощущениям. Когда человек ощущает свои границы, он чувствует себя более уверенно, ощущает опору под ногами, ему легче восстановить свое нормальное состояние и начать мыслить трезво.

Объятия также приносят положительный эффект на химическом уровне. При объятиях в гипоталамусе вырабатывается гормон окситоцин. Он повышает ощущение защищенности, спокойствия, удовлетворения от жизни, снижает чувство тревоги.

Исследования также говорят о влиянии объятий на выброс нейромедиатора анандамида. Анандамид переводится с санскрита как «блаженство» и «идеальное счастье». Этот нейромедиатор участвует в регуляции сна и приема пищи, а еще отвечает за устранение печальных воспоминаний. Кроме того, анандамид способствует повышению мотивации и удовольствия.

И не забываем, что мы социальные существа и объятия для нас выражают чувство доверия. Это повышает самооценку и собственную значимость. Обнимая другого человека, ты также приносишь пользу себе, так как твое тело работает по тем же механизмам и правилам.

Для помощи другому необходимо соблюдать правила правильных объятий:
1. Спроси, можно ли его обнять.
2. Спроси, как ему бы хотелось, чтобы его обняли (крепко или слегка, целиком или только за плечи, голову и т.д.).
3. Дыши глубоко и спокойно. Тело и дыхание того, кого обнимаешь, через несколько дыхательных циклов (вдох-выдох) сонастроятся с твоим и будут работать на нормализацию состояния.
4. Спустя минуту или пару можно, не торопясь, спокойными движениями погладь человека по спине.
5. Сигналом того, что человека отпустило и он готов к разговору (если захочет), будет его глубокий выдох и расслабление мышц тела. Будь готов: человек может заплакать, если у него сильное внутреннее переживание.
6. Когда почувствуешь, что человек расслабился, побудь с ним еще некоторое время.
7. Отпусти его, поблагодари за доверие.
8. Улыбнитесь друг другу.

Как помочь себе:
1. Найди человека, чьи объятия будут тебе приятны.
2. Попроси обнять тебя.
3. Объясни, как надо обнять (например, крепко, и чтобы руки лежали на спине).
4. Обнимайтесь ровно столько, сколько нужно.
5. Обрати внимание на дыхание и на свои телесные ощущения.
6. Поблагодари человека, который обнимал.
7. Улыбнитесь друг другу.

почему люди взрослеют и боятся показать близким свою любовь – Москва 24, 20.01.2017

21 января во всем мире отмечают день объятий. Колумнист m24.ru Анна Лебедева рассуждает о том, почему так важно почаще обнимать друг друга…

Фото: ТАСС/Владимир Смирнов

Когда ребенок хочет показать родителям, как он их любит, его ручки непроизвольно обхватывают шею или бедра близких людей. Он прижимается к ним всем телом, как зверушка, закутывая в круг объятий всю свою любовь. Но почему-то с годами некоторые обнимаются все реже и реже. То ли от стеснительности, то ли от зачерствевших чувств.

Кто-то привык держать свои чувства под замком, и редкие объятия порой становятся аномальным явлением: все равно, что морские волны в озере.

– Когда ты последний раз обнимал своего деда? – спросила я как-то у одного моего знакомого, родственник которого сильно болен и уже почти месяц лежит в больнице.

– Целовал в щеку вчера, когда он сидел на краю больничной койки и тянул ко мне трясущиеся руки. А обнимал в детстве, наверное… Даже не помню. Зачем? Это разве так важно?

– А когда ты обнимал свою жену, – неугомонно интересовалась я.

– Жена – другое дело. Сегодня утром обнимал. Она обхватила мою шею руками и повисла на ней как шимпанзе. Я обнял ее, чтобы удержать равновесие. Понимаешь, жену сложно не обнимать. Чисто физически неудобно стоять в позе оловянного солдатика во время страстного поцелуя.

Фото: m24.ru/Александр Авилов

В какой-то момент между нами завязался спор. Я пыталась доказать своему знакомому, как важно иногда просто обнять. Хотя бы на 5 секунд прижать к себе близкого человека, впустить его в свое неприкосновенное пространство, почувствовать его вдох и выдох, похлопать по спине ладошкой: мол, как давно мы не виделись, или как я рад тебя снова видеть.

Знакомый, в свою очередь, говорил, что это все глупости и лишние ми-ми-ми: «Хочешь поднять эмоциональный тонус, дай лучше денег или своди в ресторан». Разговор зашел в тупик с непробиваемой стеной, и на этой ноте мы распрощались.

Моя однокурсница Галя часто вспоминает своих близких. Она выкладывает в Instagram черно-белые снимки из семейного альбома – бабушек, дедушек и других родственников, которых уже нет в живых. Хвастается своим дворянским происхождением.

Как-то на днях я случайно встретила ее в кафе, и мы за чашкой кофе разговорились на тему объятий.

– Галя, скажи мне, как часто ты обнимала своих родственников? Они у тебя такие прекрасные были, что будь я на твоем месте, обвивала бы их руками при каждой встрече.

– Знаешь, мне все время хотелось это сделать, – поделилась со мной сокровенными мыслями Галина. – Я даже представляла, как сжимаю бабулю руками, как чмокаю ее в щечку, а она улыбается мне в ответ и гладит по спине. От этих ощущений по коже мурашки бегали. Наверное, что-то из детства. Где-то в глубине души, как на карте памяти, сохранились эти теплые объятия. Но каждый раз, когда я приходила к тетушке или бабушкам, меня что-то останавливало. Наверное, страх, что не так поймут или нежелание выглядеть простушкой. Понимаешь, они люди были интеллигентные, и мне было страшно их обнимать – я не знала, принято ли у них так. Да, и я воспитана была так же, как они, и любила их безумно. Но вот обнималась, наверное, когда была совсем маленькой. С детей-то чего возьмешь?

Фото: m24.ru/Александр Авилов

После нашей беседы я шла по улице, и мокрый снег застилал асфальт. Было мерзко, и дул сильный ветер. Мне хотелось поскорей прийти домой, чтобы обнять свою дочь и прижаться к мужу: обнять по-настоящему, каждой клеточкой тела подарив им свою любовь.

Мне вдруг захотелось обнять своих родителей, распахнуть перед ними руки, как в детстве, и прильнуть к ним всем телом, чтобы надолго хватило…

Говорят, что объятья перед сном расслабляют и способствуют засыпанию. | by Здравомыслие и отвага

Говорят, что объятья перед сном расслабляют и способствуют засыпанию. Если, конечно же, объект обнимашек не храпит на весь дом. Неудивительно, что порой даже взрослые люди нет-нет, да и заснут в обнимку если не с плюшевым медведем, то хотя бы подушкой. Вооружившись этой идеей, дизайнеры пошли ещё дальше. И разработали не просто подушку, а мягкого дышащего робота, которого так и хочется обнять и уснуть сладким сном.

Уникальное средство от бессонницы представили недавно в рамках Недели дизайна в Голландии. Роботическая подушка Somnox разработана специально для уютных объятий. При этом устройство умеет «дышать». Имитируя звуком и движением спокойное равномерное дыхание, Somnox тем самым буквально усыпляет пользователя. Такой себе высокотехнологичный релаксант с лёгким гипнотическим эффектом.

Механическая подушка имеет форму арахиса в скорлупе. Главной функцией Somnox является именно способность корректировать дыхание владельца. Для этого пользователь должен во время сна обнимать подушку. Мягко расширяясь и сжимаясь в успокаивающем ритме, Somnox способствует тому, что человек подсознательно настраивает свое дыхание под ритм работы подушки. По крайней мере, именно так описывают работу устройства его создатели.

Благодаря встроенной системе сенсоров Somnox считывает ритм дыхания своего владельца и понимает, спит он, бодрствует или находится в пограничном состоянии. И, в зависимости от результата, запускает свою успокаивающую функцию, чтобы нормализировать дыхательный ритм пользователя и помочь ему уснуть.

Но робот-подушка хорош не только в качестве «снотворного». Благодаря встроенным Bluetooth-спикерам Somnox может проигрывать музыку или вашу любимую аудиокнигу (вместо сказки на ночь). А ещё устройство снабдили функцией «искусственного рассвета» для лёгкого пробуждения: по мере приближения утра подушка начнёт мягко подсвечиваться и усиливать этот эффект. Что особенно оценят те, кто привык спать в абсолютно тёмной комнате с плотно зашторенными окнами.

В настоящее время Somnox является предметом кампании по сбору средств на платформе Kickstarter, где разработчики собирают предварительные заказы на устройство по цене около 500 долларов. Начало поставок запланировано на июль 2018 года.

10 удивительных фактов об объятиях

Алена Лепилина

Друзья, в честь Дня объятий, который отмечается во всем мире 21 января, мы решили рассказать вам кое-что интересное про «обнимашки» 😉 Оказывается, это не только очень приятное, но и полезное занятие.

1. Обнимая кого-то, мы чувствуем себя лучше

Обнять кого-то — это не просто прикоснуться к человеку и почувствовать душевное тепло, а намного больше. Когда мы заключаем другого человека (кстати, и обожаемую собаку, кошку или любого другого пушистика) в объятия, выделяется окситоцин (его так и называют — «гормон объятий»), благодаря которому мы по-настоящему ощущаем тепло и нежность. Социальные связи не обходятся без химии: «Окситоцин — это нейропептид, способствующий появлению таких чувств, как привязанность, доверие и общность», — рассказывает психолог Мэтт Хертенштейн. «Взаимодействие с окружающими людьми действительно основано на биологических процессах».

источник

2. Объятия снижают давление

Гормоны, которые выделяются в организме, пока мы наслаждаемся объятиями, позитивно влияют не только на чувства, но и на соматическое здоровье. Когда кто-то до вас дотрагивается, вы ощущаете прикосновение на коже, что активизирует рецепторы давления — тельца Пачини. Эти тельца посылают сигнал блуждающему нерву, волна которого ответственны за множество вещей, происходящих в нашем теле, и в том числе за снижение артериального давления.

3. Люди обнимаются по 1 часу в месяц

По статистике, за месяц мы целый час проводим в объятиях других людей. Вам кажется, что это мало? И да, и нет. Если исходить из того, что у нас есть 720 часов в месяц, 240 из которых мы спим, 240 — работаем, то остается еще столько же времени, когда можно обниматься. Но вы знали, что обычно объятие длится 10 секунд? Несложные расчеты показывают: за месяц вы таете от нежности 360 раз. Внушительная цифра!

источник

4. Крепкие объятия прогоняют наши страхи

Исследование страхов и уверенности в себе, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что объятия и прикосновения серьезно снижают страх смерти. Интересно, что любые «обнимашки», даже с плюшевым мишкой, утешают человека и уменьшают экзистенциальные страхи (боязнь будущего, перемен, открытого или закрытого пространства, страх непонятного, боязнь сойти с ума или потерять контроль). Даже мимолетные и, казалось бы, незаметные взаимодействия помогают человеку справляться с беспокойством намного эффективнее. Это очень мощный механизм, который поддерживает в нас ощущение наполненности жизни смыслом и важными вещами.

5. Объятия защищают сердце от болезней

Крепче прижимайтесь друг к другу! Ведь объятия с любимыми — это бальзам для вашего сердца в прямом и переносном смысле. Даже двадцати секундный «hug-сеанс» значительно уменьшает вред, который наносит сердечно-сосудистой системе и всему организму стресс. В эксперименте, проведенном в Университете Северной Каролины, получили любопытные данные. Выяснилось, что у людей, которые не обнимались и не держались за руки со своими возлюбленными до того, как поговорить о недавнем событии, до сих вызывающем отрицательные эмоции, злость и напряженность, частота сердечных сокращений подскочила аж на 10 пунктов (против плюс пяти пунктов у тех, кто контактировал с партнером).

источник

6. Объятия помогают сохранить семью

Среди американцев проводился опрос, который выявил удивительную зависимость. Если супруги часто обнимают и касаются друг друга, их брак длится дольше, чем в семьях, где физический контакт сведен к минимуму.

7. Людям в возрасте объятия нужнее

Ученые из Университета штата Огайо, США, сообщают, что физический контакт приобретает особую важность с годами: чем старше человек, тем менее крепким становится его здоровье. Объятия необходимы для того, чтобы поддерживать хорошее самочувствие. С годами нас все чаще и чаще накрывает чувство одиночества, особенно остро его ощущают пожилые. Опасность в том, что ощущения покинутости и социальной изоляции повышают уровень стресса. А это влияет на соматическое здоровье не лучшим образом. Обнимая кого-то, мы чувствуем, что не одни в этом огромном мире.

источник

8. Объятия — естественный антистрессовый препарат

Чувствуете, что вы уже на последнем издыхании? Выжаты, как лимон, по которому еще и проехался асфальтоукладчик? Нет сил и энергии? Срочно отправляйтесь на поиски того, кого можно затискать! Объятия резко снижают количество гормона стресса, кортизола. Кроме того, уходит напряжение, а тело посылает «успокаивающие» сигналы мозгу: «Не о чем волноваться, друг!»

9. Обнимайте своих (и чужих тоже) детей

Хотите сделать что-нибудь полезное для будущего поколения? Тогда дарите объятия детям, пока они еще маленькие. В Университете Эмори нашли связь между прикосновениями и снижением стресса в раннем периоде жизни. Исследование, правда, проводилось на крысах, но научные умы утверждают, что это справедливо и для человека. Если обнимать детей почаще, они будут лучше справляться со стрессом, когда станут взрослыми. Есть кое-то и пострашнее. Детки, которых не обнимают, могут запаздывать в интеллектуальном развитии: исследования показали, что такие малыши начинают ходить, разговаривать и читать позже сверстников.

источник

10. Мы понимаем друг друга лучше

«Обнимашки» помогают наладить коммуникацию как в паре, так с родителями и детьми, друзьями и коллегами. Люди хотят, чтобы их слышали и понимали. А объятия — это своего рода транспорт, который перевозит понимание и эмпатию. Невербальная коммуникация — хороший способ сказать человеку все самое важное. Вернее, дать ему это почувствовать.

Обнимайтесь чаще, друзья! Теперь у вас есть научные доказательства, которыми можно сразить наповал любого, кто сопротивляется вашим объятиям 😉

P.S.: Подписывайтесь на нашу рассылку. Раз в две недели мы будем присылать вам 10 лучших материалов из блога.

 

Источник: huffingtonpost.com, sommer-sommer.com

Перевод: издательство МИФ

Обложка поста: huffingtonpost.com

Иди — обниму! Насколько важны для человека объятия?

По заявлениям психологов, объятия и прикосновения необходимы человеку как воздух: без них может ухудшаться настроение и даже могут возникнуть депрессивные настроения. Врач-психотерапевт Марк Гринберг рассказал «Омск Здесь», сколько объятий нужно человеку, чтобы чувствовать себя счастливым и что произойдёт, если долго ни с кем не обниматься.

— Насколько важны объятия для ребёнка и для взрослого человека?

— Есть такое понятие в психологии — эмоциональные поглаживания, то есть, подтверждение для человека, что с ним, а также с человеком, который рядом, и с миром всё в порядке. Если меня обнимают, если я чувствую прикосновение к себе, которое передаёт мне позитивную эмоцию, значит — всё хорошо. Это базовая психологическая потребность. Приведу такой, довольно жестокий, пример: в доме малютки дети, оставшиеся без родителей, начинают самостоятельно раскачиваться из стороны в сторону, то есть, сами себя укачивают. Это доказывает, что прикосновение к себе необходимо, это подтверждение, что ты — живой. Иногда можно видеть такую картину: когда мы находимся в состоянии душевного волнения, переживания, то начинаем сами себя обнимать и раскачиваться. Мы возвращаемся в это младенческое состояние, чтобы успокоить себя.

Кроме психологического, есть и такой момент: объятия, поглаживания способствуют выработке такого нейромедиатора, как окситоцин, который прямо влияет на наше чувство безопасности, настроение, состояние благополучия. Он вырабатывается, когда мы находимся среди близких и родных людей, и подкрепляет чувство безопасности и принятия нас социумом. Когда мы не получаем окситоцин в достаточном количестве, то начинаем себя чувствовать некомфортно, заболеваем, впадаем в депрессивное состояние, потому что один из базовых страхов человека — страх не быть принятым и не быть в близких отношениях, страх отверженности. Человек — существо социальное, нам важно быть среди своих и чувствовать их.

— Действительно ли человеку необходимо восемь объятий в день для того, чтобы чувствовать себя счастливым?

— Кто-то говорит, что важно, чтобы 20 секунд длились объятия, но лимит не установлен. Важно, чтобы это было именно объятие, прикосновение, через которое люди обмениваются друг с другом какими-то позитивными чувствами: поддержки, принятия, близости. Тогда всё это работает. Важно пройти мимо ребёнка и его приобнять, погладить по голове, важно обнимать, гладить близкого человека. Главное, всё это делать с приятным чувством и чтобы через него другой человек понимал, как ты его любишь, как ты его ценишь и как он тебе приятен. Тогда это работает.

Если говорить про Free Hugs (бесплатные объятия), то это будет работать с теми, кто на это соглашается, кто позволяет себя обнять. Если вы идёте по улице, а на вас бежит человек с раскинутыми руками, это вызывает чувство тревоги, потому что это нарушение личных границ и это как минимум неожиданно. Но обаятельная девушка, держащая плакат, вызывает улыбку, а вслед за ней можно и пообниматься, особенно, если девушка красивая. В психологии есть такая техника, как кинестетический дождь. Человека начинают обнимать, к нему прикасаются и рассказывают, какой он хороший, какой он замечательный, и состояние человека улучшается, оно способствует повышению самооценки.

— Что произойдёт, если человек не будет ни с кем обниматься на протяжении длительного времени?

— Если мы не получаем объятий, поглаживаний, эмоциональных, физических, это значит, что мы чувствуем себя отверженными, отторгнутыми, мы не устанавливаем социального контакта и как бы лишаемся возможности переживать и сопереживать. Мы не научаемся переживать эмоции, чувствовать, делиться ими. Мы отторгнуты от общества, и в лучшем случае без прикосновений вырастет человек, который как минимум бесчувственный, со сниженной самооценкой, с глубочайшим чувством ненужности, а как максимум — это будет бесчувственный психопат и социопат, который будет заставлять окружающий мир принимать его и наказывать за то, что он был отвергнут. В психологии есть синдром мёртвой матери — когда ребёнок воспитывался матерью, неспособной применять к нему чувства. И такие люди вырастают с глубокими психологическими проблемами, им очень тяжело в социуме в силу того, что они не научаются проживать и переживать чувства и эмоции.

— Что делать, если тебя обнимает человек, который тебе не нравится?

— Так и сказать: «Спасибо, но мне это не нравится». Есть такое правило: если вы боитесь обидеть, вы обидите. Если вы считаете для себя нормальным и естественным иметь право на свои личные границы, то можете решать, обнимать вас или нет. Можете расширить свои горизонты и сказать так: «Я, конечно, понимаю, что ты рад меня видеть, но я не люблю обниматься». Если вы говорите это спокойно и уверенно, человек вас поймёт и примет.

Объятие — это в том числе фиксация какого-либо эмоционального состояния, и бывает так, что настойчиво обнимая человека, который находится в не лучшем переживании, ты делаешь ему хуже. Такой жест можно расценить как обесценивание чувств страдающего. Важно разделить его состояние, пообщаться и только потом обнять. Обнимайтесь с теми, с кем вам нравится, и делайте это чаще.

— Может ли быть зависимость от физического контакта?

— Зависимость подобна стакану без дна — сколько в него не наливай, он никогда не наполнится. Бывает так, что человек не уверен в себе и считает, что эти объятия не имеют отношения к нему: «Кто я такой, чтобы меня обнимали?». Чем меньше человек уверен в том, что он достаточно хорош для выражения по отношению к нему ласковых и заботливых чувств, тем выше потребность, чтобы эти объятия снова и снова получать.

— Насколько важны объятия для кинестетика, визуала и аудиала?

— Более половины населения России относятся к так называемому визуально-кинестетическому типу. Объятие, рукопожатие в нашей парадигме очень важны. Это правило: увидел — обниму. А так, для визуала, кинестетика и аудиала разное значение имеет контакт. Для кинестетика он играет разными красками, более глубок и насыщен, такие люди чувствуют более тонкие нюансы прикосновений в силу хотя бы того, что они лучше понимают собственное тело. Визуал будет ориентироваться на то, какими движениями сопровождается контакт, улыбается ли человек. Аудиал будет вслушиваться, какими словами сопровождается прикосновение. Необходимость контакта как такового присутствует у нас у всех.

Справка: В психологии подразделяют людей по типу их восприятия: визуалы (превалирует зрение), аудиалы (важны звуки), кинестетики (ценят тактильные ощущения).

«Омск Здесь» решил провести небольшой эксперимент и вышел на Любинский проспект, чтобы пообниматься с горожанами. Что из этого получилось, смотрите в нашем ролике.

ВКонтакте запустил несколько акций к 14 февраля для влюбленных

12 февраля 2021, 15:04  | Алина Назарова

Команда ВКонтакте запустила сразу несколько активностей и акций для пользователей в преддверии 14 февраля.

1. Рулетка любви в Такси ВКонтакте

В официальном сообществе Такси ВКонтакте ко Дню всех влюбленных появится «Рулетка любви». Тем, кто «поставит на любовь», сервис отправит подарки.

Чтобы получить подарок от Такси ВКонтакте, пользователю нужно написать в комментариях к посту в официальном сообществе кодовую фразу. В ответ бот пришлет комбинацию из трех символов. Если все три совпадут, пользователь получит приз. Среди подарков: бесплатные поездки с Такси ВКонтакте, скидки на Lamoda, в сети книжных магазинов «Республика», онлайн-кинотеатре Okko и ЛитРес.

2. Мини-приложение «Краш-тест»

ВКонтакте порадует и тех, кто по разным причинам не любит День всех влюбленных. В мини-приложении «Краш-тест» пользователи могут на время разбивать сердца и жестокие фразы, которые ранили их однажды. Результатами можно поделиться в историях.

3. Спецпроект «Тайные симпатии» в мини-приложении Lovina

На страницах пользователей ВКонтакте под аватарками появится кнопка, при помощи которой можно отправлять секретные знаки внимания. При взаимности отправители узнают имена друг друга. Можно поставить семь бесплатных симпатий, если захочется больше – есть суперсимпатии со специальным подарком. Признаться в чувствах можно с 12 по 16 февраля.

4. «Обнять собеседника» в звонках ВКонтакте

14 февраля в звонках в мобильном приложении VK можно будет обнять друг друга. Для этого на экране появится специальная кнопка: достаточно будет нажать на нее и дождаться, пока то же сделает собеседник. Устройства синхронно завибрируют, а на экране появится романтичный фон.

Источник: пресс-релиз ВКонтакте

(Голосов: 13, Рейтинг: 4.46)

Почему детей нужно обнимать как можно чаще?

Оксана Кузнецова – психолог из Костромы с 26-летним опытом работы. Она не только отличный специалист в области детской психологии, но и мама двух дочерей. 21 января — во всемирный день объятий – в утреннем эфире «Проспавших нет» на ОТРК «Русь» Оксана рассказала о том, что выражают объятия, и, как этот жест влияет на характер и личность в развитии ребенка.

Оксана, если кратко. Объятие – это способ…


Это способ показать другому человеку, что вы хорошо к нему относитесь, выразить свою ласку или, возможно дать опору в каких-то стрессовых ситуациях. Спектр этого жеста, действительно, широк и имеет много положительных свойств.

Ведь когда мы обнимаем близкого человека, который Вам приятен, то у нас вырабатываются гормоны счастья — эндорфины, мы испытываем приятное ощущение, чувствуем прилив сил. Когда же нас пытается обнять человек незнакомый или неприятный нам, начинает вырабатываться гормон стресса – кортизол. И наш организм командует: «Бей или беги». Так что кого ты обнимаешь – тоже очень важно.

Представим ситуацию: девочка Маша всегда любила обниматься со своими родными и друзьями. Сейчас же ей совершенно не хочется тактильного контакта, она не позволяет никому нарушать свое личное пространство. Как в таком случае ей перешагнуть через себя?

Надо ли всегда через себя перешагивать? Если происходит какая-то перезагрузка, то нужно дать ей произойти. Это период переоценки своих ценностей, переосмысление чего-либо. Такие периоды бывают у каждого из нас. Зачем что-то делать насильно? Особенно, если это касается твоего личного пространства.

Все идет из детства: и наши привычки, и становление нас как личности. Сегодня некоторые родители, особенно папы, считают, что детей слишком часто обнимать нельзя. Так ли это?

Конечно, нет! Детей обнимать надо – обязательно надо! Когда мы обнимаем ребенка – особенно когда делаем это часто и искренне – мы даем ему чувство безопасности, в первую очередь. Мы, таким образом, вкладываем в него ресурс безопасности, который будет работать и дальше – во взрослой жизни. Любви много не бывает. Человеку, который получил в детстве достаточно любви и безопасности, будет проще справляться с различными стрессовыми ситуациями во взрослой жизни.

Ребенок учится тому, что видит у себя дома. Даже если Ваши дети подросли – это не повод забывать про ласку и любовь к ним. Когда они еще маленькие – чаще носите их на руках, обнимайте их. Позже, когда ребенок подрос, и просит Вашего совета – отложите все дела и спросите, как у него дела, как и чем вы можете ему помочь. Помыть посуду или погладить белье я могу и через час, а у ребенка желание поделиться с вами чем-то сокровенным может исчезнуть. Надо ловить момент и чувствовать свое чадо. Ну и, конечно, чаще его обнимать!

Если вы когда-нибудь хотели обнять кого-то по телефону, мы нашли ваше приложение

Благодаря сегодняшним технологиям мы технически находимся на связи лучше, чем когда-либо. Но это не значит, что мы на самом деле касаемся друг друга.

Для двух братьев пришло время обниматься, чего мы так жаждем.

Бывшие сотрудники Google Петтер и Каспар Принц являются соучредителями HUG, нового приложения, которое с помощью вибрации вашего телефона отправляет кому-то цифровое «объятие». Стремясь изменить то, как мы думаем о том, чтобы «оставаться на связи», приложение способствует укреплению здоровья, благополучия и физической связи на больших расстояниях.

Узнав, что эмодзи в виде сердца был назван главным словом 2014 года, братья Принц осознали необходимость более тактильного способа передачи интимной близости.

«Мы постоянно пытаемся поддерживать связь с Facebook, Instagram и Whatsapp», — сказал Петтер Принц Mic . «Однако мы потеряли физический контакт. Поскольку и у меня, и у моего брата есть семья и друзья в Швеции, а подруги работают по разному графику, мы начали с прототипа HUG только для себя, и это было хорошо.Вот почему мы хотим поделиться им со всем миром ».

HUG

Сказать это в объятиях: функция HUG аналогична функции сердцебиения Apple Watch. Вы кладете свой смартфон близко к сердцу — чтобы« обнять » — в то время как датчик приложения регистрирует, когда и как долго вы его держали. «После этого приемник будет ощущать ваш HUG вибрацией — в течение того же времени, в течение которого вы обнимали свой телефон», — говорится в пресс-релизе.

Users также могут персонализировать вибрирующее «объятие», выбрав настроение, которое они хотят сопровождать — счастливое, любопытное, грустное или любящее.

Приложение HUG отслеживает, кого вы обнимали, какие объятия они получали и сколько времени вы потратили на то, чтобы сжимать близких, и доставляет вам уведомления на основе данных. Эй, мы все могли бы использовать напоминание, когда экономили на общении с этим другом за границей.

«Иногда бывает довольно сложно из-за всех сообщений и электронных писем, которые вы получаете каждый день», — сказал Принц Mic . «С HUG вы получаете уведомление, но чтобы получить его, вам нужно сделать паузу.Это на самом деле успокаивает, а не напрягает ».

HUG

Обнимание, которое нам действительно нужно: Вибрирующее приложение может быть не идеальным (или наименее глупым) способом обнять кого-то, HUG — это сладкое напоминание о том, чего слишком часто не хватает в наших цифровых связях.

«Иногда что-то такое простое, как объятие — это все, что вам нужно, чтобы сблизиться с кем-то или сделать отношения немного более глубокими», — сказал Принц.

Действительно, наука показала, что физический контакт может уменьшить стресс, уменьшить беспокойство и укрепить нашу иммунную систему.Объятия и прикосновения повышают уровень «социального гормона» окситоцина, который «в основном способствует чувству преданности, доверия и привязанности», — сказал NPR Мэтт Хертенштейн, экспериментальный психолог из Университета ДеПау.

Кроме того, прошлые исследования показали, что пары, которые начинают физическую близость, часто сообщают о более высоких отношениях и сексуальном удовлетворении. Простое прикосновение может оказать неизмеримое влияние на тех, к кому мы обращаемся, и на самих себя.

И это то, чего не может уловить даже самый сладкий смайлик.Возможно, приложение может дать нам то, что не всегда можно передать в бесконечных текстовых сообщениях: в конце концов, мы просто хотим стать ближе.

ч / т PSFK

Tumblr

В более ранней версии этой статьи неверно утверждалось, что приложение HUG определяет ваше сердцебиение. Он определяет и записывает, как долго вы его держали.

Приложение «HUG» отправляет сообщения вашим близким.Объятия, которые они действительно могут почувствовать.

. отношения — это тот факт, что нельзя просто случайно кого-то обнять.Но знаешь что? Благодаря новому приложению HUG, есть, как вы уже догадались, приложение для этого. Конечно, это не будет совсем то же самое, что обнять кого-то и крепко обнимать медведя, но это еще один лучший вариант.

Hug был создан бывшими сотрудниками Google Петтером и Каспаром Принцем, которые придумали эту идею после того, как обнаружили, что в 2014 году наиболее часто отправляемым текстовым сообщением были смайлы в виде сердца. Вот где на помощь приходит HUG: он использует функцию вибрации вашего телефона, чтобы посылать настоящие «объятия» на большие расстояния, превращая визуальный образ сердечного смайлика в физическое ощущение.Лучшая часть? Они буквально исходят от сердца: вы «записываете» свои объятия (так сказать), когда кладете телефон себе на грудь. Поначалу это звучит немного странно, но если подумать, в этом есть смысл. Я имею в виду, откуда еще могли взяться текстовые объятия? В конце концов, не так уж и странно, правда?

Как указывает PFSK, HUG слишком новичок, чтобы знать, может ли он имитировать пользу для здоровья от объятий; Но даже если и не может, это прекрасный способ сократить расстояние между собой и своими близкими.Вот как это работает:

Шаг 1: Создайте свое объятие

Помните все это, когда вы ударяете телефоном по сердцу, чтобы начать запись объятия? Сделай это здесь. Затем приложение будет использовать датчик приближения и начнет вибрировать; как только вы оторвете телефон от груди, объятие закончится.

Шаг 2: Выберите тип объятий

Это восторженное объятие? Печальный? Любящий? Сделайте ваш выбор.

Шаг 3: Пошлите свое объятие

Эта часть проста: выберите, кого вы хотите получить, и отошлите его.

Шаг 4: Hug Received!

«Получение объятия» похоже на запись его в обратном порядке: если вас ждут объятия, приложите телефон к сердцу и почувствуйте, как от него исходит любовь.

Конечно, это немного забавно, но вы, ребята? Мне это нравится. HUG — это определенно то, что я бы ценил за те годы, которые я и SO провели, занимаясь средними дистанциями. Одно из самых больших преимуществ того, что мы наконец-то переехали и жили в одном и том же состоянии, — это то, что мы можем делиться большими, гигантскими, сокрушающими грудную клетку объятиями, когда захотим, — но в те дни, когда мы жили слишком далеко друг от друга, чтобы делать это? Что ж, как бы хороши ни были телефонные разговоры, есть что сказать и о возможности прикоснуться к кому-то.

HUG бесплатен, поэтому, если он нравится вам так же, как и мне (или совершенно иначе — я за нестандартное мышление), купите его в iTunes App Store или подпишитесь на обновления HUG, чтобы узнать, когда они появятся в магазине Google Play. Да, и не забудьте посмотреть промо-видео ниже. Удачных объятий!

Изображения: mitchgroff / Flickr; HUG LTD / YouTube (4)

Как виртуально обнять (в нужный момент)

Виртуальное объятие — отличный способ показать кому-то привязанность и то, что вы думаете о нем.Вы можете обнять вас через текст, мессенджер, социальные сети или электронную почту.

3 лучших способа виртуально обнять

Есть три популярных способа обнять человека. Вы можете использовать простой смайлик, анимированный забавный GIF-файл или мем.

GIF-файлы Virtual Hug

GIF (формат обмена графикой) — это популярный способ отправить виртуальное объятие человеку, скорбящему о потере любимого человека. Виртуальные объятия считаются причинным способом показать свою поддержку, заботу, заботу и любовь.Эта анимированная графика доступна в милых, забавных, душераздирающих, поп-культуре, тематиках и отсылках из фильмов. У вас есть много вариантов типа виртуального объятия, которое вы можете отправить, чтобы сообщить человеку о ваших чувствах.

Emoji для виртуального объятия

Объятие смайлика показывает лицо смайлика со счастливой улыбкой с закрытыми глазами и двумя руками, раскрытыми в объятии. В 2020 году был утвержден официальный смайлик обнимающихся двух человек. Многие люди считают, что это лучшее представление о виртуальном объятии, хотя другие люди предпочитают объятия с милым лицом.

Виртуальные объятия, изображения и мемы

Возможно, лучший способ передать более эмоциональное и значимое виртуальное объятие — это мем. У вас есть больше возможностей для выбора темы мема и обмена сообщениями.

7 простых способов виртуального объятия с помощью 7 простых шагов

Эти семь способов отправить виртуальное объятие включают простые и быстрые шаги для каждого из них. Инструкции помогут вам пройти через этот процесс и решить, как лучше всего выразить виртуальное сочувствие скорбящему.

Метод первый: способы отправить сообщение об объятиях с мобильного телефона

Вы можете отправить смайлик, GIF или выбрать смайлик для объятий из имеющихся смайлов.

1. Коснитесь значка смайлика.
2. Прокрутите вниз до смайлика.
3. Коснитесь смайлика, чтобы вставить его в текстовую строку.
4. Коснитесь значка отправки.

Метод второй: как отправить виртуальное объятие в Facebook Messenger

У вас есть множество, казалось бы, бесконечных вариантов отправки виртуального объятия через мессенджер Facebook.Вы можете выбрать статический или анимированный стикер, чтобы показать, что вы заботитесь о человеке и думаете о нем.

1. Откройте и войдите в свою учетную запись Facebook.
2. Наведите указатель мыши на значок программы обмена сообщениями, расположенный в правом верхнем углу. Если вы используете приложение для мобильного телефона, просто нажмите значок мессенджера на верхней панели.
3. В строке поиска введите имя друга на Facebook, которому вы хотите отправить сообщение.
4. Слева от открытого экрана мессенджера вы можете отправить стикер или GIF-изображение.
5. Начните с того, которое вы хотите просмотреть.
6. В строке поиска введите hug и пролистайте варианты, пока не найдете тот, который вам нужен.
7. Нажмите на наклейку для объятий или гифку, которую хотите использовать.
8. Ваше виртуальное объятие будет автоматически отправлено человеку.

Метод третий: как отправить виртуальное объятие в сообщении Facebook

Когда кто-то публикует сообщение на Facebook, вы можете одновременно предложить любовь и обнять. Есть два способа виртуально обнять кого-то через его сообщение.Первый — это объятие с эмодзи, а второй — с GIF-изображением.

1. Войдите в свою учетную запись Facebook.
2. Щелкните или коснитесь сообщения, которое хотите оставить смайликом.
3. Под сообщением находится значок «большой палец вверх» со словом Like рядом с ним.
4. Наведите указатель мыши на этот значок; при использовании мобильного телефона или сенсорного экрана нажмите и удерживайте палец над значком.
5. На экране появляются варианты смайлов, и вы хотите выбрать лицо смайлика, прижимающее сердце к груди.
6. Щелкните или коснитесь этого смайлика, чтобы оставить его на свой выбор: Like .

Виртуальное объятие GIF для публикации в Facebook:

1. На панели комментариев переместитесь вправо и выберите значок GIF.
2. Появится экран со строкой поиска вверху.
3. Введите слово, обнять .
4. Для просмотра файлов GIF можно использовать вертикальную полосу прокрутки справа. Если хотите, вы можете просто прокручивать страницу пальцем.(Будьте осторожны, чтобы случайно не добавить неправильный GIF-файл и не удалить его.)
5. Когда вы найдете GIF, который хотите использовать, просто нажмите на него, и он будет автоматически опубликован.

Стикер виртуального объятия для публикации в Facebook:

1. На панели комментариев переместитесь вправо и выберите значок стикера.
2. Появится экран со строкой поиска вверху.
3. Введите слово, обнять .
4. Вы можете использовать вертикальную полосу прокрутки справа для просмотра стикеров.
5. В верхней части всплывающего окна вы увидите несколько символов со стрелкой прокрутки справа от них. Вы можете использовать это для выбора различных животных и других персонажей.
6. Выберите тот, который вы хотите, щелкнув / нажав на него.
7. Стикер появится как комментарий к сообщению.

Если вы никогда не использовали стикеры, эти шаги добавят их в вашу библиотеку стикеров:

1. Щелкните / коснитесь круга со знаком плюса, расположенного справа от стрелки.
2. Откроется магазин стикеров с группами бесплатных стикеров.
3. Вы можете предварительно просмотреть группу стикеров и, если хотите добавить в свою библиотеку, нажмите Бесплатно . Наклейки автоматически добавляются в вашу библиотеку. Значок группы появится на верхней панели.
4. В верхней строке поиска введите слово hug , и все стикеры для объятий для ваших групп появятся с вертикальной полосой прокрутки справа.
5. Щелкните / коснитесь нужного стикера, и он отправит его в качестве комментария к сообщению.

Метод четвертый: как отправить виртуальную открытку для объятий

Электронная карта по-прежнему является быстрым способом передать сообщение об объятиях тому, кто скорбит. Вы можете найти различные электронные карты, некоторые из которых бесплатные, а некоторые требуют годового членства в различных компаниях, таких как Hallmark Cards, Blue Mountain и American Greetings. Вы можете персонализировать их с помощью сообщения, которое вы хотите, и отправить на электронную почту человека.

1. Войдите или создайте бесплатную учетную запись.
2. В строке поиска введите hug.
3. Выберите идеальную карту.
4. Щелкните / коснитесь персональной карты.
5. Настройте карту личным сообщением.
6. Введите адрес электронной почты человека.
7. Щелкните / коснитесь любых доступных параметров, например уведомлений, когда карточка отправляется и / или просматривается пользователем.
8. Щелкните / коснитесь отправки.

Метод пятый: как отправить виртуальное объятие в Twitter

Вы можете оставить виртуальное объятие в твиттере. Это очень похоже на варианты GIF или эмодзи в Facebook.

1. Выберите сообщение, которое вы хотите оставить виртуальным объятием.
2. Щелкните значок комментария под сообщением, расположенным в крайнем левом углу.
3. Значок GIF — второй слева.
4. Значок эмодзи — второй справа.
5. Щелкните / коснитесь GIF-изображения или смайлика.
6. Введите в верхней строке поиска слово, обнять.
7. Используйте правую вертикальную полосу прокрутки для просмотра ваших вариантов
8. Щелкните / коснитесь GIF-изображения или смайлика, который хотите использовать.
9. GIF или эмодзи появится над панелью комментариев.
10. Вы можете ввести сообщение или оставить поле пустым.
11. Щелкните / коснитесь кнопки «Ответить» в правом нижнем углу.
12. GIF-изображение или смайлик для объятий теперь отображается как комментарий к сообщению в твиттере.

Метод шестой: как отправить виртуальное объятие в приложении

Некоторые из доступных приложений имеют функцию hug . Вы можете выбрать специальное приложение, например I Need Hugs , чтобы отправить объятие в формате GIF.

1. Просто скачайте приложение из Google Store.
2. Откройте приложение.
3. Прокрутите доступные GIF-файлы.
4. Решите, какой GIF вы хотите отправить через мессенджер Facebook, Instagram, стену Facebook, Twitter, текстовое сообщение, электронную почту и другие средства связи.
5. Выберите человека, которого хотите обнять.
6. Щелкните / коснитесь «Отправить», чтобы доставить ваше виртуальное объятие.

Метод седьмой: как отправить виртуальное объятие с мемом

Можно обнять с мемом.Вы можете использовать любой из замечательных мемов виртуальных объятий. Вы можете опубликовать или переслать в предпочитаемую социальную сеть или отправить текстовое сообщение на свой мобильный телефон.

1. Выберите мем, который хотите отправить.
2. Щелкните вперед в приложении на ноутбуке, планшете или мобильном телефоне.
3. Выберите человека из списка контактов мобильного телефона, списка друзей Facebook или найдите тех, на кого вы подписаны, в Twitter.
4. Вы можете отправить мем напрямую человеку.

Как виртуально обнять, чтобы кто-то знал, что вы заботитесь

Есть много способов виртуально обнять человека, чтобы дать понять, что вы думаете о нем.Виртуальные объятия — это быстрый и простой способ связаться с кем-то, кто нуждается в вашем комфорте и демонстрации любви.

© LoveToKnow, Corp., 2006-2021, если не указано иное. Все права защищены.

Приложение, которое вы обнимаете и обнимаете в ответ

Моя невеста и я придерживаемся очень разных часов работы. Я просыпаюсь на рассвете, чтобы писать, и неизбежно засыпаю рано после обеда, часто в кресле. С другой стороны, инамората — это сова, которую обычно можно найти читающей до 3 часов ночи, а часто ее вообще нельзя найти до 10, когда она встает, чтобы учиться и работать.Из-за этого нам двоим редко дается блаженное удовольствие просыпаться друг с другом. Тем не менее, каждое утро я знаю, когда она просыпается. Потому что, как бы далеко она ни была от меня, она обнимает меня через свой iPhone. И я сразу же обнимаю ее через свой iPhone.

Примечание редактора

27.12.13

С (почти) Новым годом! Мы прощаемся с 2013 годом, возвращаясь к некоторым из наших любимых историй года. Наслаждаться.

Мы оба используем приложение под названием Avocado, социальную сеть для романтических партнеров, которая дает парам возможность обмениваться сообщениями, вести общий календарь, обмениваться фотографиями и видео, отмечать пункты в общем списке дел и многое другое.Но мы никогда не беспокоимся ни о чем из этих утилитарных вещей. Для нас Авокадо используется исключительно для объятий.

Писать это кажется безвкусным. «Приложение для объятий» кажется образцом всего плохого в общении в 21 веке. Тем не менее, я настаиваю на том, что, позволив мне обнимать и обниматься с человеком, которого я больше всего обожаю, Авокадо использовал что-то могущественное.

Вот как работает функция объятий: загрузив приложение и нажав кнопку объятий, Avocado предлагает вам приложить устройство экраном вперед к сердцу.При этом приложение жужжит и отображает сообщение о том, что вы обняли свою вторую половинку. По другую сторону объятия ваш романтический партнер получает предупреждение от Авокадо о том, что он или она получил объятие, и его спрашивают, хотят ли они обнять его в ответ.

Опыт очень прост, как и технология, которая им движет. «Обнимая» кого-то в Avocado, вы просто активируете датчик приближения вашего iPhone или Android-смартфона. (Это тот же инфракрасный луч, который отключает экран, когда вы кладете телефон рядом с ухом во время разговора.) Если приложение обнаруживает что-то рядом с экраном, Avocado заставляет ваше устройство вибрировать.

С технической точки зрения, объятие с авокадо не намного сложнее, чем отправка живого текстового сообщения. Но эмоциональный эффект, который он вызывает, кажется законным, в отличие от текстового сообщения. Как будто тепло и присутствие вашего партнера волшебным образом передаются по телефону. Прижатие авокадо к груди ощущается почти как сердцебиение.

Прижатие авокадо к груди ощущается почти как сердцебиение.

В разговоре с Co.Design соучредитель Avocado Крис Ветерелл сказал мне, что функция объятий Avocado была в основном счастливой случайностью. «Объятия в« Авокадо »по своей простоте были почти ситкомами, — вспоминает Уэзерелл. «Один из членов нашей команды сказал:« Хотел бы я просто обнять твой телефон ». Тогда один из наших инженеров ответил:« Подожди, я вернусь через час »». функция объятий в Avocado почти до смешного проста, сам механизм взламывает все виды глубинной психологической территории, которая определяет то, как мы себя чувствуем, когда к нам дарит физическая привязанность от человека, которого мы любим.

По словам Уэзерелла, объятия настолько ощутимы в приложении, потому что они запускают психологический процесс в мозгу, называемый «близостью». Склонность — это чувство комфорта и благополучия, которое мы испытываем, когда находимся в тесном контакте с тем, кого любим. Когда мы чувствуем стресс, тревогу или одиночество, мы, естественно, обращаемся к этому человеку и пытаемся вызвать это чувство близости в нашем мозгу, держась за руки, обнимаясь или целуя.

«Существует не так много способов взаимодействия со смартфоном, которые кажутся достаточно легитимными, чтобы вызвать такого рода психологические процессы», — считает Уэзерелл.Однако с функцией объятий Avocado удалось задействовать одну из них. «Это почти так, как если бы вы ощущали физическое присутствие, фантом человека, которого любите, по телефону», — говорит он.

В то время как многие приложения для социальных сетей ощущают физическое отстранение, Avocado уникален тем, что фактически делает двух людей физически ближе друг к другу, независимо от того, насколько они далеко друг от друга, а простое обнимание iPhone делает все.

Это далеко не безвкусно. Отличный дизайн.

Что такое виртуальное объятие и как его послать?

Кому не нужно время от времени обниматься? Есть множество причин, чтобы обнять кого-то: дружба, поддержка, празднование, любовь и многое другое.

Перейти к этим разделам:

Тем не менее, желание обнять кого-то — это не то же самое, что на самом деле это сделать. Часто мы разлучаемся с теми, кого любим. Это особенно актуально во время карантина. Однако даже если вы не находитесь в изоляции, вы все равно не сможете увидеть человека, которого хотите обнять.

Это, естественно, неприятная ситуация. К счастью, есть решение: вы можете отправить их в виртуальные объятия.

Что такое виртуальное объятие? Как отправить? Это руководство прольет свет на эту тему и поможет вам понять, что вы можете сделать, чтобы выразить свою любовь к человеку, которого вы не можете увидеть лично.

Что такое виртуальное объятие?

Как вы ухаживаете за кем-то издалека? Как подбодрить кого-нибудь с помощью текста?

В идеале, вы хотели бы прямо выражать свои чувства, когда показываете кому-то свою любовь. Это не всегда означает, что у вас будет такая возможность.

В таких обстоятельствах следует рассмотреть возможность виртуального объятия. Виртуальное объятие — это способ выразить те же эмоции, что и при реальном объятии, разными способами. Физический акт может и не произойти, но эмоциональное послание и содержание остаются такими же.Иногда это все, что имеет значение.

Как отправить виртуальное объятие

Поделитесь виртуальным объятием с любимым за 4 простых шага — продолжайте читать, чтобы узнать, что следует учитывать и какие у вас есть варианты.

Шаг 1. Рассмотрим ситуацию

Помните, что не существует одного конкретного способа отправить виртуальное объятие. Вот лишь несколько примеров:

• GIF: Невероятно простой способ отправить виртуальное объятие — отправить кому-нибудь GIF-изображение объятия с помощью текста. Это вариант, который вы могли бы рассмотреть, если просто пытаетесь небрежно дать понять кому-то, что он вам небезразличен.
• Электронная открытка: Отправка открытки добавляет особый штрих к виртуальному объятию. Это показывает, что вы потратили немного больше времени на размышления о том, как вы хотите выразить свои чувства. Такие компании, как American Greetings, предлагают широкий выбор бесплатных открыток для множества случаев. Вы можете прочитать наше руководство по открыткам сочувствия для получения дополнительных идей.
• Социальные сети: Социальные сети сделали поддержание связи с близкими издалека проще, чем когда-либо. Вы также можете использовать платформы социальных сетей, чтобы отправлять виртуальные объятия.Это может включать публикацию соответствующего GIF-изображения или фотографии, на которой вы обнимаете любимого человека на их странице в Facebook.
• Приложения: Некоторые приложения позволяют виртуально «обнять» кого-то. Одно из таких приложений — I Need Hugs. Это приложение позволяет настраивать виртуальные объятия, добавляя смайлики, изображения и многое другое. Вы даже можете использовать его, чтобы виртуально обнять себя, когда вам плохо!
• Emojis: В наши дни люди могут проявить изобретательность с помощью смайлов. Многие уже используют их для виртуальных объятий.Это так же просто, как отправить смайлик с изображением фигуры (в идеале, которая максимально похожа на вас) с вытянутыми руками. Если человек, которому вы отправляете виртуальное объятие, понимает, к чему вы клоните, он отправит аналогичный смайлик в ответ.
• Виртуальная реальность: Хорошо, этот пример может быть только для более технически подкованных читателей, но его стоит включить, учитывая, что гарнитуры виртуальной реальности стали более популярными в последние годы. Если вы и кто-то, кого вы любите, используете гарнитуры VR, вы можете перейти в социальное приложение VR, которое позволяет вашим аватарам обниматься друг с другом.В будущем вы, возможно, даже получите физические ощущения. Такие компании, как Disney, начали разрабатывать куртки VR, которые могут имитировать реальное ощущение объятий!

Это лишь некоторые примеры, которые стоит рассмотреть. Конкретная причина, по которой вы хотите отправить кого-то в виртуальное объятие, будет определять используемый вами метод.

Например, может быть, вам интересно, как поддержать того, кто скорбит издалека. Если вы пытаетесь утешить кого-то, оплакивающего потерю любимого человека, скорее всего, простой GIF-файл не поможет.Вместо этого лучше выбрать открытку или более формальный вариант. В зависимости от того, насколько вы близки к скорбящему, отправка подарка, предложение помочь спланировать виртуальные похороны на такой платформе, как GatheringUs, или просто позвонить им, вероятно, также будут очень благодарны.

С другой стороны, возможно, вы просто не видели своего лучшего друга какое-то время и не думаете, что у вас будет шанс в ближайшее время. В этом случае GIF вполне подойдет.

Шаг 2. Изучите возможные варианты

Вы выбрали свой метод.Теперь пришло время изучить ваши конкретные варианты в рамках этого метода.

В конце концов, вы всегда хотите, чтобы виртуальные объятия были особенными. Если вы отправляете GIF, у вас есть много вариантов. Некоторые из них милые. Некоторые забавные. Некоторые искренни. Некоторые из них содержат отсылки к поп-культуре, которые понравится вашему близкому. Убедитесь, что вы выбрали GIF, который эффективно передает то, что вы чувствуете.

То же самое касается и любого другого метода, перечисленного выше. Существуют тысячи открыток, которые могут служить виртуальными объятиями.Вы можете использовать разные типы смайлов. Существует несколько социальных VR-приложений, через которые вы можете отправить виртуальное объятие. Время, чтобы сделать правильный выбор, так же важно, как и время, чтобы выбрать идеальный метод.

Шаг 3. Решите, когда отправлять виртуальное объятие

Как и в большинстве случаев в жизни, время очень важно. Иногда вам следует сразу же отправить виртуальное объятие. В других случаях имеет смысл подождать. Это будет личное решение, но вот несколько примеров, которые стоит рассмотреть.

Если вы читаете это, потому что вам интересно, как утешить кого-то или как утешить кого-то, кто переживает потерю, и вы подозреваете, что он чувствует себя подавленным, возможно, сейчас не самое подходящее время для виртуальных объятий. открытку или социальные сети. У них могут быть другие приоритеты на уме. Они могут оценить виртуальное объятие позже, когда у них будет больше времени для ответа.

Возможно, вы отправляете виртуальное объятие другу, чтобы дать понять, что вы скучаете по нему. Тип виртуального объятия, который вы отправляете, может послужить трамплином для разговора, в котором вы снова подключитесь.Однако, если вы отправите свое виртуальное объятие, пока они на работе или чем-то озабочены, у них не будет времени на длинный ответ, и вы упустите свой шанс.

Это не значит, что вы никогда не должны обнимать кого-то виртуально, когда он занят. Возможно, у вас есть основания полагать, что у друга или члена семьи в наши дни много дел, и у него не будет много времени для разговора, независимо от того, когда вы отправили виртуальное объятие. Если да, то виртуальные объятия, когда они на работе, могут дать им небольшой эмоциональный заряд, который поможет им пережить день.

Дело в том, что разные ситуации требуют разного времени. Учтите это, когда решаете, когда отправить любимого человека в виртуальное объятие.

Шаг 4. Напишите сообщение

Иногда имеет смысл отправить простое виртуальное объятие (например, GIF или смайлик) без особого сообщения. Например, если вы знаете, что ваш друг переживает легкий разрыв, который не особенно разрушителен, простое виртуальное объятие без сопроводительного сообщения может передать сообщение.

С другой стороны, если вы отправляете виртуальное объятие, чтобы утешить кого-то в горе, вы, вероятно, захотите включить в объятие какую-либо форму сообщения или письма.Это легко сделать, если вы отправляете открытку или используете аналогичный метод. Даже если используемый вами метод не позволяет напрямую включить сообщение (например, если вы отправляете виртуальное объятие через социальное приложение VR), вы все равно можете отправить электронное письмо или оставить им сообщение раньше или после отправки виртуального объятия.

Как и во всех этих шагах, вы должны учитывать обстоятельства при выборе того, следует ли включать сообщение. Иногда это хорошая идея. В других ситуациях в этом нет необходимости.

Виртуальные объятия: проявить любовь, когда тебя нет

Может быть грустно осознавать, что у вас не всегда будет возможность обнять кого-то лично, когда вы захотите. Тем не менее, технологии сделали отправку виртуальных объятий проще, чем когда-либо. Эти советы помогут вам сделать это правильно.

Ищете другие способы поддержать или проявить любовь к кому-то в трудные времена? Прочтите наше руководство по лучшим цифровым подаркам или лучшим подаркам сочувствия.

---

Источники

1. Шабан, Хамза.«Disney представляет прототип куртки виртуальной реальности, которая имитирует объятия, удары руками и змею, скользящую по вашему телу». The Washington Post , WP Company LLC, 1 июля 2014 г., www.washingtonpost.com/news/the-switch/wp/2018/04/26/disney-unveils-a-prototype-virtual-reality-jacket-to- имитировать-объятия-удары-и-змея-газовые-вибрации /

Сожми свой телефон и обними любимого человека

Как люди, мы достигли того, чего мы достигли, прикоснувшись друг к другу. Рукопожатие, похлопывание по спине, объятие и поцелуй в щеку — это примитивные жесты и, возможно, самые ранние формы общения, которые мы развили как вид.

Тем не менее, в наши дни кажется, что больше всего мы касаемся устройств и — это наши смартфоны и ноутбуки. Чтобы преодолеть этот огромный разрыв, исследователи ищут способы посылать невербальные сообщения — жесты прикосновения — через электронику, с которой мы проводим наши дни, и наши пальцы, сжимаемые вокруг нее.

На конференции UIST на этой неделе исследователи продемонстрировали одного из таких кандидатов — «ForcePhone», созданный в Хельсинкском институте информационных технологий и Nokia Research, который добавил в голосовые разговоры элемент чувствительности.Прототипы были доработаны Nokia N900s. Если динамик, удерживающий одну из пары взломанных N900, сжал ее во время разговора, трубка слушателя завибрировала. Эти сообщения о давлении или «давления» могут передаваться во время обычного звонка или во время звонка по Skype.

Я обнаружил устройство, которое Ева Хогган, представившая идею, принесла с собой. Второе устройство — его пара — было сломано, и, имея под рукой только один телефон, я не мог поддерживать разговор. Но когда я сжал телефон, он завибрировал в моей руке — точно так же, как его партнерша в руке человека, с которым я разговаривал.(Телефоны сконструированы таким образом, что при нажатии они вибрируют, поэтому сжиматель точно знает, что зарегистрировал его или ее жест.)

Сбоку телефона был приклеен чувствительный к усилию резистор, на который я надавил. Установка может улавливать четыре различных уровня давления. В своем выступлении Хогган объяснила, что каждая из них будет переводиться в соответствующие интенсивные вибрации. Резисторы подключены к сенсорной плате, которая вставлена ​​в порт microSD телефона.

Хогган сказал, что они хотят, чтобы телефон выглядел как можно более «нормально», чтобы тестеры могли использовать его как можно более естественно.И они это проверили. Группа отобрала первоначальную команду для тестирования из шести взрослых — на самом деле трех пар, которые были в отношениях на расстоянии не менее шести месяцев.

В течение одного месяца каждый из шести использовал ForcePhone в качестве основного телефона, в то время как исследователи записывали продолжительность телефонных звонков друг другу (конечно, не их содержание), частоту звонков и количество «нажатий». », Которые были отправлены во время звонка.

Возможно, неудивительно, что одна пара восприняла тактильные сообщения как свои «виртуальные объятия».Однако другой тестировщик обнаружил, что во время телефонного спора хорошее нажатие на трубку Уровня 4 очень хорошо передает раздражение — и, что бы там ни было, это также раздражало партнера.

Я бы побеспокоился, что телефон, вибрирующий мне в лицо, скоро станет надоедать. Но Хогган и его команда обнаружили, что их тестеры ForcePhone продолжали работать весь месяц. На самом деле, как она рассказывала мне позже, они нашли творческое и необычное применение устройствам, но это были примеры, которые она не рассказывала на встрече со своими коллегами по профессии.

Love, Alexa-style: как отправить виртуальное объятие с помощью Amazon Echo

Вы можете отправлять виртуальные объятия семье и друзьям с одного Amazon Echo на другой.

Крис Монро / CNET

«Протяни руку», — умолял старик.«Протяни руку и коснись кого-нибудь». Это были 1980-е, и метафора физического прикосновения помогла очеловечить зарождающуюся технологию междугородных телефонных звонков.

Сегодня мы не платим дополнительно за звонки далеко, но у нас есть Alexa. Но Алекса не протягивает руку и просто прикасается — Алекса протягивает руку и обнимает .

Получите больше от своих технологий

Изучите умные гаджеты и советы и рекомендации по работе в Интернете с помощью информационного бюллетеня CNET How To.

В прошлом году, когда бушевала пандемия, Amazon незаметно обновила Alexa, чтобы вы могли отправлять виртуальные объятия друзьям и семье.Это не самое сложное взаимодействие: Алекса проигрывает короткий (но милый) рингтон и сообщает получателю, что вы отправили ему объятие. Но это мило — подумайте об этом как о слышимых смайликах — и это идеальный способ сообщить кому-то, что вы думали о нем, даже если вам не о чем конкретно сказать.

Сейчас играет:
Смотри:

Amazon Echo Show 10: Алекса делает ставку на умные движения…

6:19

Однако есть небольшая загвоздка. Вы не можете просто обнимать всех и каждого. Чтобы получить объятие Alexa, получатель также должен иметь учетную запись Alexa. И даже тогда некоторые люди с Alexa могут не получить объятия (или обнять вас в ответ), если они еще не установили свои контакты правильно.

Если это произойдет с вами, мы проведем вас через все этапы настройки, которые вам нужно сделать, а также поможем объяснить своим менее технически подкованным друзьям и семье, как начать все это дело объятий.Вот что нужно знать.

Когда вы обнимаете кого-то с Alexa, он получит уведомление на свои устройства, а также из мобильного приложения Alexa.

Дейл Смит / CNET

Love 2.0: Как отправить объятие с помощью Alexa

Чтобы послать невербальную любовь друзьям или семье, все, что вам нужно сказать, это: « Alexa, отправьте [контакт] обнять ». Если все настроено правильно, они получат сообщение на своих подключенных устройствах Amazon Echo (а также уведомление в своем мобильном приложении Alexa).

Чтобы убедиться, что это сработает, вам нужно сначала покопаться в настройках своего приложения Alexa, чтобы убедиться, что ваши контакты синхронизированы и что (это важная часть) Alexa знает, у кого из них есть учетная запись Alexa, а у кого не делайте этого (продолжайте читать, чтобы узнать, что делать тем, кто этого не делает).

Если контакт живет в семье с Alexa, которая использует чужие учетные данные для входа, он может отображаться в вашем приложении Alexa как не связанный с Alexa контакт.

Крис Монро / CNET

Как синхронизировать контакты телефона с Alexa

Это очень просто.После того, как вы настроили Alexa, чтобы следить за вашими телефонными контактами, каждый раз, когда вы добавляете кого-то в свой телефон, он также добавляет их в ваши контакты Alexa. Вот как это установить и забыть:

1. Откройте приложение Alexa , коснитесь Общение в нижней строке меню, затем коснитесь значка контактов (значок людей ) в правом верхнем углу угол.

2. В том же месте на следующем экране коснитесь значка Еще ( три сложенных точки ).

3. В середине экрана, под Импортировать контакты , там указано Включено ? Если да, то вперед. В противном случае коснитесь Импортировать контакты и переместите переключатель в положение «включено».

Если у контакта есть учетная запись Alexa, вверху будет доступна функция «Звонки и сообщения Alexa», а в качестве опции — «Разрешить перетаскивание».

Скриншот Дейла Смита / CNET

Есть разница между некоторыми контактами и другими.

После того, как вы включите Импорт контактов , Alexa просканирует ваш синхронизированный список контактов в поисках адресов электронной почты и телефонных номеров, которые уже зарегистрированы в Alexa.Когда вы нажмете на эти контакты, вы увидите такие параметры, как Alexa Calling & Messaging и переключатель с надписью Allow Drop In , который может дать им разрешение зайти на ваши устройства Alexa (очевидно, некоторые люди этого хотят?).

С этими контактами все готово. Вы можете использовать Alexa для звонков, видеозвонков, сообщений или обнимать их, сколько душе угодно.

Это другие контакты, те, которые говорят Пригласить [контакт] для подключения на Alexa , которые вам нужно немного подтолкнуть, чтобы все это заработало.

В чем проблема, Алекса?

Допустим, вы хотите обнять маму, но ее устройство Alexa зарегистрировано в учетной записи вашего отца. Она может появиться как обычный (то есть не связанный с Алекса) контакт, и вы не сможете обнять ее. Или, может быть, вы хотели бы виртуально сжать свою бабушку или дедушку, но умные колонки для них — это слишком.

Надежды еще не потеряны. Эти люди по-прежнему будут отображаться в вашем списке контактов Alexa, но вы пока не можете взаимодействовать с ними через Alexa.

Контакт без учетной записи Alexa (например, эта запись для Apple Inc.) отобразит ссылку для отправки приглашения для создания учетной записи Alexa.

Скриншот Дейла Смита / CNET

Как подключиться к контактам, отличным от Alexa

Сначала перейдите к контакту без Alexa, с которым вы хотите использовать Alexa для подключения ( Приложение Alexa > Общение > Значок контактов > имя контакта ).Справа от того места, где написано Пригласить [контакт] для подключения на Alexa , вы увидите маленький значок конверта . Если вы нажмете на нее, ваш телефон должен автоматически открыть ваше приложение для обмена сообщениями с текстом, который гласит: « Давайте подключимся в приложении Alexa! Мы можем осуществлять видеозвонки, сообщения и многое другое. Получите его по адресу: [URL]».

Все, что действительно делает эта ссылка, — это направляет получателя к соответствующей версии мобильного приложения Alexa (будь то iOS или Android). Таким образом, в зависимости от их технологических предпочтений, вы можете так же легко пропустить общее сообщение и просто сказать им, чтобы они загрузили приложение Alexa на свой телефон своими словами.

Хорошо, они загрузили приложение Alexa — что теперь?

Установив мобильное приложение Alexa на свой телефон, можно войти в него тремя способами, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.

Если у них нет Alexa, никогда не было Alexa и никогда бы не было Alexa, если бы вы не настаивали на том, чтобы они сделали это сейчас, им следует войти в свою учетную запись Amazon. (Конечно, у них это есть, верно?) Интересный факт: вам не обязательно иметь устройство Amazon Echo, чтобы использовать мобильное приложение Alexa.

Даже если у вашего друга или члена семьи нет умного динамика или дисплея Amazon Echo, они все равно могут получать объятия, сообщения и звонки через мобильное приложение Alexa.

Джеймс Мартин / CNET

Если они живут в домохозяйстве с Alexa, которое подключено к чьей-либо учетной записи Amazon, и у них нет и не требуется их собственного входа в Amazon или Alexa, они могут войти в систему с учетными данными другого члена семьи.Плюс для них в том, что это самый простой способ сделать это. Однако для вас обратная сторона заключается в том, что вам нужно помнить, например, что «папа» означает «папа», а «мама» и «мама и папа».

Наконец, если кто-то еще в их доме контролирует основную учетную запись Alexa, и они хотели бы иметь свой собственный индивидуальный опыт работы с Alexa, им нужно будет создать свою личную учетную запись и попросить владельца основной учетной записи добавить их в свою Alexa аккаунт (вот как все это сделать).

Последний путь, конечно, для них самый трудный и сложный, по крайней мере, на данный момент. Но это проще всего для вас и, в конечном итоге, вероятно, будет удобнее и для них.

.

«Время обнимать и уклоняться от объятий» манифест 6-й уральской индустриальной биеннале

Особенно актуально звучит проникновенный манифест 6-й Уральской индустриальной биеннале в наше драматичное время, когда близость, как телесная, так и эмоциональная, испытывается на прочность. Есть ли границы надежд и возможностей, где источник молниеносной мобилизации ресурсов, как преодолеть кризис осязания и продолжать движение жизни — ищем ответы на эти и другие вопросы в работах 82 художников.

Концептуальная особенность нынешней биеннале — hausgemacht (нем. — «сделанная дома»). Социальное дистанцирование в мировом масштабе ограничило исследовательские поездки и посещения художественных мастерских. Но искусство в буквальном смысле продемонстрировало безграничность — проводя огромное количество времени у экранов компьютеров, кураторы вели беседы с художниками из разных городов по всему миру, включая Берлин, Стамбул, Стокгольм, Тель-Авив и Окленд. И создали уникальный сборник их личных арт-сообщений.

Определяющим жанром как для основного проекта, так и для публичной программы с выступлениями международных и российских художников стал экспериментальный перформанс. Кураторское трио основного проекта «Мыслящие руки касаются друг друга» — Чала Илэке, Ассаф Киммель и Аднан Йылдыз — во многом опиралось на канонический роман-антиутопию Евгения Замятина «Мы» и, обращаясь к архитектурным идеям Малевича, осмыслило площадки как серию «планит».

Уральский оптико-механический завод (часть холдинга «Швабе» госкорпорации Ростех, которая уже в третий раз выступает партнером проекта) стал метафорой «Интеграла», космического корабля, который создан в романе Замятина для завоевания внеземных планет и распространения истины Единого Государства. На площади цеха 2 200 кв. метров представлены инсталляции, вступающие в диалог с заводской жизнью. Саймон Денни показывает часть своего художественного исследования о влиянии индустрий на планету, людей и другие формы жизни, а также о сложных взаимосвязях между ресурсами, большими данными и иерархиями трудовых отношений. Рисунки Джансу Чакар посвящены семантике традиционных визуальных кодов. Никита Селезнев, задавшись вопросом, как в современном российском контексте ребенок (да и вообще кто-либо) справляется с действительностью, создал своего рода памятник эскапизму. Клеменс фон Ведемейер в VR-инсталляции высказывается на тему альтернативных возможностей бытия, а бразильская художница Мария Тереза Алвес трансформирует вдохновение Шигирским идолом в сайт-специфической инсталляции.

В Екатеринбургском цирке все 3 000 кв. метров отданы объемной перформативной программе и инсталляциям, посвященным женскому персонажу О-90, воплощению простоты, нежности и романтичности. Себастьян Баумгартен вместе с Людвигом Хаугком и Робертом Липпоком представляют образы возможного будущего в проекте «Отношения», где группа из нескольких сотен существ в эпоху антропоцена пытается выжить в мире за пределами человеческого господства и насилия. Джимми Роберт, отталкиваясь от двух понятий: доспехов и любви (фр. — armour и amour), обращается к уязвимости и хрупкости тела, которые человек стремится скрыть за маской силы.

Партнерами перформативной программы биеннале стали Фонд Михаила Прохорова и Фонд Дианы Вишневой.

Авторы проектов в «Салюте», культовом памятнике советского модернизма, ассоциируются с еще одним персонажем «Мы» — математиком, инженером и строителем «Интеграла», который ведет повествование и фиксирует последовательность событий романа. Они те же летописцы, только будущего. Лариса Сансур предсказывает жизнь после масштабной экологической катастрофы в короткометражном научно-фантастическом фильме In Vitro, действие в котором разворачивается неподалеку от библейского города Вифлеема. А Яэль Бартана в своей новой работе «Две минуты до полуночи», завершающей четырехлетний гибридно-экспериментальный проект «Что, если бы женщины правили миром», анализирует феномен геополитических игр.

Все сайт-специфичные экспонаты и интервенции, с которыми столкнутся посетители Главпочтамта в Екатеринбурге, посвящены возможности свободы и идее революции. Это и ритуальные «камни желаний» от женщин из разных стран в инсталляции курдской художницы Мехтап Байду, и специально организованная Эгеменом Демирчи зона, где желающие смогут написать письма в будущее, которые будут отправлены через сто лет.

Помимо четырех основных площадок в арт-размышлениях задействованы дополнительные локации — Уральский филиал ГМИИ им. А. С. Пушкина (ГЦСИ), Фотографический музей «Дом Метенкова» и Музей истории и архео-логии Урала.

Всего биеннале включает более 150 проектов и мероприятий, проходящих в Екатеринбурге и еще в восьми городах Урала. Это арт-резиденции куратора Владимира Селезнёва, документация которых будет представлена видеоинсталляцией в музейном комплексе УГМК, индустриальные арт-маршруты, спецпроекты «Обнять и плакать» куратора Льва Шушаричева и «Ткачество звука» куратора Дарьи Костиной в «Синара Центре» и «МЖК-1980», созданный совместно с Ельцин Центром, а также public talk с лекциями, кинопоказами, музыкальными и театральными программами, в том числе с проектом швейцарских художников «Исполняя социальные ритуалы» при поддержке совета по культуре «Про Гельвеция».

Даты проведения 6-й Уральской индустриальной биеннале современного искусства:

со 2 октября по 5 декабря 2021 года.

Как обнимать девушку чтобы ей нравилось. Как обниматься с девушкой

Объятия – это всегда приятно. Особенно приятно обнимать девушку, которая тебе нравится. Для объятий не нужен какой-то особый подход или повод. Тебе не надо озвучивать на словах это желание обняться . Обнимают тогда, когда реально этого хочется. Как только ты чувствуешь это желание отдать ей тепло, дать ей тактильные ощущения, ты ее обнимаешь . Нет никаких танцев с бубном или страстной речи для обнимашек.

Когда ты чувствуешь, что хочешь обнять – обними или хотя бы попробуй. Не хочешь – не стоит.

Чем больше вы занимаетесь прикосновениями верха и низа спины , тем больше комфорта женщина получает.

Расскажу подробнее о том, как правильно обнимать девушку : одна ручка идет чуть ниже шеи, а другая чуть выше копчика . Прикосновения к этим областям дает в мозг девушки сигналы: надежность, безопасность и комфорт . Даже если она этого не хочет, она все равно на автопилоте станет спокойной. На картинке показано, как правильно парень должен обнимать девушку.

Попробуй на практике . Когда девушка чем-то расстроена, обними ее как в описании и увидишь, что произойдет.

Видео с теплыми объятиями парня

Хоть объятия парня в видео не такие правильные как на картинке, но чувствуется тепло и добрые намерения .

Тонкости

1. Обнимай ее для себя. Потому что тебе это хочется и нравится. Не обнимай с целью угодить ей. Иначе твои объятия теряют всю силу.
2. Обнимай без резких обрывистых движений, плавно . Не старайся сделать это сильно, не надо душить или зажимать в тиски.
3. Ты можешь после объятий сохранять близкое положение тела девушки , не отпускать ее, и продолжить общаться лицом к лицу, щека к щеке. ВАЖНО: ты делаешь так, если только с ее стороны нет сопротивления, если есть – отпусти ее.
4. Все объятия – это прежде всего эмоциональное выражение себя , своих ощущений к девушке.

Значение того, как парень обнимает девушку

Я люблю девушек и, вообще, люблю обниматься с ними. Обняв девушку, я чувствую ее стройное тело, фигуру. После объятий со стройной девушкой у меня даже может появиться влечение к ней , даже если до этого она меня не так привлекала. Именно ощущение ее женственности, миловидности, стройной фигуры появляется в момент объятий. У меня появляется тепло внутри .

Я не обнимаю девушку только из-за того, что «так надо» или «так принято». Это теряет само значение и удовольствие от объятий. Обнимаешь именно тогда, когда хочешь и появляется сильное желание . Объятия с девушкой не должны быть пустыми.

Взаимное объятие – самое приятное. Это когда и парень и девушка хотят обниматься. Иногда объятия лучше поцелуев, особенно когда девушка не умеет целоваться.

Я знаком с одной милой девушкой . Во время объятий со мной она любит греть свой вздернутый холодный носик об мою шею. Мне это нравится

Как только я чувствую мельчайшее сопротивление с ее стороны из-за объятий, я сразу же перестаю обнимать ее. Это очень важно! Сопротивление девушки говорит о том, что в первый раз я оказываю много давления на нее. Я убираю руки и продолжаю общаться как ни в чем не бывало, словно ничего и не было. Тем самым я убираю давление с девушки.

Мы продолжаем общаться. Я чувствую, что общение в положении объятий мне нравится больше. Поэтому я обнимаю ее во второй раз. На этот раз я не обращаю внимание на ее первоначальные сопротивления . Я смотрю ей в глаза и транслирую взглядом: «Для меня это нормально, и я всегда так делаю с девушками ». Самое главное продолжать общаться! Тем самым я укрепляю свои объятия. Сопротивлений с ее стороны больше нет, значит, и давления тоже нет . Я просто даю ей свое тепло и страсть этим. Я просто выражаю себя.

Я быстро сближаюсь и обнимаюсь с красотками, и для меня это уже нормальное явление обнимать их быстро. Я не вижу ничего в этом сверхъестественного и трудного. Я не придаю этому много значения, у меня это происходит автоматически, само собой.

Моменты, необходимые чтобы легко обниматься с незнакомыми девушками: ненуждаемость и готовность потерять ее.

Все! Вот так и происходят быстрые объятия с незнакомыми красотками. Помни об этих секретах на тему том, как обнимать девушек.

Хотите впервые обнять девушку, но не знаете как? Или быть может, вы уже давно вместе, но так и не поняли, как определить момент, когда стоит пустить в ход милые объятия? Попробуем разобраться, как правильно обнимать девушку, с которой у вас начинаются отношения, продолжаются или пока еще только дружба.

Подобрать правильный момент

Первое и самое важное правило хороших объятий — это подбор нужного момента. Многим молодым людям очень трудно определить, когда девушка готова к этому. И нередко возникает такая проблема: парень обнял за талию девушку, а она обозвала его и убежала.

Какой же момент можно назвать правильным:

Когда вы только встретились. Это объятие будет истолковано как «я рад тебя увидеть» или «я очень по тебе скучал». Но не стоит наваливаться всем весом на хрупкую девушку, достаточно просто легонько приобнять в качестве дружественного жеста.Эмоциональный момент. Девушка вам жалуется на что-то или наоборот поделилась радостным событием — время для объятий. И снова помните, что девушка — не мужчина и хлопать по спине со всего размаха с криками «ура, молодец» — не самая хорошая идея.На прощание. Снова приятный жест, говорящий, что вы будете скучать по спутнице.

Как понять, что девушка хочет, чтоб ее обняли?

Если мы хотим понять, как правильно обнимать девушку, то стоит осознать самое главное — язык ее тела. Очень важно ловить невербальные (то есть не те, которые говорят словами) знаки о том, что девушка уже мечтает, чтобы вы ее прижали к себе. Список знаков прилагаем ниже, но помните, что это лишь стереотипны, а каждая девушка — индивидуальность:

Девушка смотрит на вас, улыбается и заглядывает в глаза.Накручивает свои локоны на палец, трогает за волосы, как бы привлекая ваше внимание к ним.Когда вы сидите вместе, она старается сократить дистанцию, а ее ступни и бедра направленны в вашу сторону.Касается вас в процессе разговора. Может легонько тронуть за плечо или похлопать по нему, когда вы пошутили.Сокращает дистанцию с помощью просьб оценить ее парфюм или бусы.

Как понять, что девушка не хочет, чтобы ее обнимали?

Для успешного понимания, как правильно обнимать девушку, вы должны еще и понимать, когда девушка не готова обниматься. И если в случаях с долгими отношениями вы уже можете примерно понимать настроение девушки, то с новыми знакомыми могут быть трудности.

Девушка отворачивается и не смотрит вам в глаза? Отступает на шаг, когда вы сокращаете дистанцию? У нее сжаты губы, и она не смеется над вашими шутками? Тревожные знаки, но еще не означают, что вы противны девушке. Возможно, что она считает, что парень и девушка обнимаются только после длительного знакомства, и просто еще не время.

Насильно обнимать девушку нельзя, это не только неправильно, но и может полностью разрушить отношения между вами.

Дополним статью некоторыми советами, как правильно обнимать девушку:

Помните о средствах гигиены. После спорта надо принять душ, иначе можно отпугнуть леди «ароматами».Не бросайтесь на девушку внезапно. Объятия — это плавный процесс.Устанавливайте контакт, прислушивайтесь к девушке и к тому, что она говорит.Не обнимайтесь слишком долго, если вы не влюбленная пара.Не одергивайте руки резко.

Многие девушки вообще не очень любят обниматься. Это стоит выяснить, если девушка нежна с вами, но не реагирует на объятия.

Для пар, которые уже в длительных отношениях, обычно не составляет труда понять, когда одна из сторон нуждается в поддержке. Однако если у вас есть с этим проблемы, то попробуйте метод проб и ошибок. Если девушка говорит, что не хочет обниматься, — это не значит, что она вас разлюбила или изменяет вам. Вполне вероятно, что какие-то эмоции она привыкла переживать внутри себя, и вы тревожите ее кокон. Зато радостные моменты она с удовольствием разделит именно с вами.

Любому высокому человеку сложно обнять кого-то, кто ниже его ростом. Особенно смущаются и комплексуют высокие ребята, которым нужно обнять низких девушек. К счастью, есть несколько способов, которые помогут навсегда избавиться от смущения перед объятиями.

Шаги

Часть 1

Обнимите одной рукой

Подойдите к девушке с той стороны, с которой собираетесь ее обнять. Обычно обнимают с той стороны, с которой стоят. Скорее всего, в этом смысле вы уже определитесь, так что сторона, с которой нужно обнять девушку, – вопрос практически решенный. Чтобы обнять девушку, сначала нужно встать к ней поближе.

• Как только вы будете рядом, приподнимите руку, которой собираетесь обнять девушку (это должна быть ближняя к девушке рука). Приподнимите руку так, чтобы она располагалась практически горизонтально (в ожидании объятия).
• Подождите, пока будете касаться друг друга боками, затем опустите эту руку на плечи девушки. Другая рука должна оставаться незадействованной.
• Пожалуй, одно из главных преимуществ таких объятий (одной рукой) – возможность избежать того момента, когда голова девушки будет направлена прямо вам в грудь или талию, что, естественно, будет смущать и ее, и вас.

Вытяните руку над плечом девушки. Как только вы подошли друг к другу вплотную, поместите свою руку таким образом, чтобы она лежала на плече девушки. Не кладите руку на шею девушке или вокруг шеи.

• Положите свою руку поверх руки девушки – если ваши руки пересекутся во время объятия, это может вас запутать.
• Если вы сидите и обнимаетесь, будет легче проделать то же самое с коленями. Когда вы сгибаетесь в пояснице, девушке будет сложно вас обнимать.
• Независимо от разницы в росте, лучше всего поместить руку на талию или плечо девушки. Ни в коем случае не кладите руку ей на голову, на грудь или шею. В таком положении девушке будет неловко и неудобно.

Обнимите девушку на мгновение, затем отпустите ее. Длительность объятий зависит от того, насколько близки люди. Если вы с этим человеком не состоите в романтических отношениях, считается, что объятия с ним должны длиться около трех секунд.

• Если вы выше девушки, не спешите прекращать объятия, чтобы избежать неудобных казусов. Сначала расслабьте руку и спокойно опустите ее, пусть девушка выпрямится, а затем можете немного отступить.

Часть 2

Обнимите двумя руками

1. Подойдите к девушке, которую хотите обнять. Этот способ объятий предполагает приближение к девушке лицом к лицу – так будет легче определить, насколько вы выше ее. Особенно в том случае, если вы подойдете поближе, ведь вам нужно обязательно удостовериться в том, что ее голова не уткнется вам в талию или ниже.

   • Этот тип объятий подразумевает, что парень немного наклонится, чтобы голова девушки была напротив его плеча или, по крайней мере, груди.

2. Немного нагнитесь, вытянув руки вперед. Как уже упоминалось, нужно, чтобы ваша грудь была напротив головы девушки. Приподнимите руки перед собой и предоставьте девушке выбор. Пусть она сама решит, куда лучше поместить голову – на грудь или в изгиб шеи.

   • Сложите руки на ее спине, как бы завершая объятие. Не кладите руки ей на шею!
   • Держите голову прямо, не нужно поворачивать ее в сторону, чтобы не столкнуться с девушкой лицом к лицу и не дышать ей в лицо, когда вы будете обниматься.

3. Во время объятия тоже нужно оставаться немного наклоненным. Некоторые думают, что нужно согнуться только сначала, чтобы обнять девушку и положить руки ей на талию, а затем можно расслабиться и вернуться в обычную позу. На самом деле, нужно оставаться какое-то время в немного наклоненном положении. Пытаясь выпрямить спину, вы окажетесь в неудобном положении, потому что объятия еще не закончены.

   Через несколько секунд отпустите девушку. Опять же, длительность объятий зависит от близости отношений с девушкой, которую вы обнимаете. Когда вы обнимаетесь лицом к лицу, вам нужно будет прекратить объятия первым, потому что вы выше. Поскольку вы как бы «захватываете» девушку своими объятиями, вам нужно будет первым опустить руки, выпрямиться и немного отступить.

Часть 3

Как избежать ошибок

Не создавайте неудобных ситуаций. Не нужно извиняться за то, что вы высокий, а девушка, которую вы обнимаете, не должна извиняться за свой невысокий рост. Нет никакой необходимости говорить: «думаю, мне стоит немного наклониться» или «прости, что я такая низкая». Люди, которые обнимаются, итак прекрасно понимают свою разницу в росте.

• Однако иногда можно задать игривые вопросы и быть искренним. Вряд ли вас или вашу девушку обидит такой вопрос: «ну, ладно, как бы ты хотела обняться?»

Не просто стойте рядом с девушкой. Многие парни слишком много рассуждают и потом удивляются, что, возможно, девушке было бы более комфортно самой решить, как лучше обняться, как ей будет удобнее. Пусть девушка сама решит, как ей расположить руки. Может, это не очень справедливо для человека, которого вы обнимаете, но в начале объятий лучше проявлять инициативу.

• Как уже было сказано выше, обязательно немного наклонитесь, если обнимаете девушку лицом к лицу. Если вы обнимаете ее сбоку, немного приподнимите руку.
• Нет ничего страшного в том, что вы позволите девушке, которая ниже вас ростом, самой выбрать удобную позицию для объятий. Но вам нужно будет поддержать девушку и тоже ее обнять.

Держите руки подальше от шеи и головы девушки. Обнимаете ли вы ее сбоку или спереди – ваши руки должны находиться на уровне головы девушки. Если обнимаются люди примерного одинакового роста, они просто вытягивают руки вперед, а инстинкт подсказывает, что делать дальше, как и с любым другим объятием. Но, на самом деле, вряд ли человек получит удовольствие от объятий, если его голова будет прижата к груди партнера.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Далеко не каждому мужчине легко выразить те или иные чувства словами, и тогда на помощь приходит язык тела.

Хотите узнать, что могут рассказать о ваших отношениях объятия? Мы в сайт уже все разузнали — скорее читайте.

1. Объятие со спины

Крепкое объятие со спины говорит о том, что человек готов защитить вас от всех невзгод, а еще не боится брать на себя ответственность и обязательства. Он настоящий рыцарь — рядом с ним вы совершенно точно будете чувствовать себя в безопасности.

2. Объятие за талию

Даже если мужчина еще не признавался вам в чувствах, это объятие говорит само за себя: он буквально потерял голову от любви. Он безоружен перед вами и хочет проводить как можно больше времени вместе. Но будьте осторожны: такие мужчины частенько бывают слишком влюбчивы и переменчивы.

3. Объятие с похлопыванием по спине

Это объятие скорее ассоциируется с дружескими отношениями, чем с любовными. Если вы просто друзья, то романтическое продолжение вряд ли случится: он поддержит, выслушает, но взаимных чувств не ждите. Если же это единственное объятие, которое предпочитает ваш молодой человек, то стоит задуматься: кажется, он встречается с вами не из-за большой любви и не собирается отвечать взаимностью.

4. Объятие и взгляд «глаза в глаза»

Если он обнимает вас невероятно нежно и деликатно, а затем смотрит прямо в глаза, то будьте уверены: это символ настоящей, глубокой связи между людьми. Он очень дорожит вами, и все, что происходит с отношениями в данный момент, для него по-настоящему важно и ценно. У таких отношений есть будущее и, возможно, очень счастливое.

5. Объятие «Лондонский мост»

Между вами «пионерская дистанция», а само объятие получается каким-то скомканным и будто лишь только из вежливости? Кажется, вы не перевариваете друг друга, но стараетесь сохранить лицо. К чему маски? Если человек вам неприятен, будет достаточно и сухого кивка. Хотя, есть исключения: если вы пришли на семейный обед и встретили вредного дядюшку, этот вид объятий может очень даже вам пригодиться.

6. Долгое объятие

Это объятие наверняка знакомо каждому: оно так нам необходимо, когда нужна поддержка близкого человека. Без лишних слов оно длится и длится, а на душе становится чуточку легче: поверьте, этот мужчина готов быть с вами и в горести, и в радости, а это очень и очень важно.

7. Объятие одной рукой

Если ваш молодой человек любит обнимать вас за плечо, то таким образом он как бы берет вас под свое крыло и стремится защитить от любой невзгоды. Если вы только дружите, то таким образом мужчина предлагает свою помощь и поддержку. А вот если девушка так обнимает парня (и особенно на прощание), то знайте — вероятнее всего, она воспринимает вас только как хорошего друга и отношения здесь уже не получатся.

Объятия – важная часть на этапах сближения с девушкой и в период отношений. Парень, умеющий обнимать девушку естественно и ненавязчиво, не создавая при этом дискомфорта, гораздо быстрее расположит ее к себе, нежели тот, который недооценивает важность объятий.

Как правило, объятие часто несет в себе какой-то посыл, и определенным образом помогает добиться того или иного результата. Впрочем, конечно же, объятие не всегда преследует глобальные цели. В каких же случаях это уместно и происходит чаще всего?

Вы намекаете на интимную близость. Вы находитесь с девушкой в уединенной обстановке, располагающей к интимной близости. Девушка позитивно настроена на общение, и вы не сомневаетесь, в том, что интересны ей. В таком случае объятие нередко становится этапом сближения, ведущим к сексу.

Вы просто воодушевлены. Только что с вами произошло замечательное событие, и вы пребываете в хорошем расположении духа. Например, вы с девушкой узнали, что в продаже еще остались билеты на мероприятие, которое вы хотели посетить, вы вдвоем прокатились на захватывающем аттракционе, вы встретились после долгой разлуки и тому подобное.

Поддержка. Тут может быть два варианта – вы хотите оказать поддержку вашей собеседнице, либо же вы сами нуждаетесь в этой поддержке. Если девушка плачет, то тут, скорее всего, объятия просто обязательны. Зачастую одно объятие может успокоить гораздо быстрее, чем множество поддерживающих слов. Если вы сами в расстроенных чувствах и девушка это видит, нет ничего зазорного в том, если вы скажете: «Можно я обниму тебя?». Если у вас близкие отношения с девушкой, или вы ей, как минимум, нравитесь, то эта просьба ее нисколько не смутит.

Защита. Такой вид объятий демонстрирует защиту – вы как бы закрываете девушку от всего мира. Это уместно, когда девушка жалуется на какие-то обстоятельства или чего-то боится. В этом случае ваши объятия, скорее всего, очень нужны ей.

Это просто приятно. Не всем людям нужна какая-то причина, чтобы обнять близкого или симпатичного им человека. Некоторые девушки просто любят «обнимашки». Спустя какое-то время после знакомства вы, наверняка, заметите эту ее особенность, если она имеет место быть. В таком случае не ищите лишнего повода для объятий – скорее всего, собеседница будет им рада в любом случае.

Эмоции. Иногда ситуация может складываться так, что трудно найти подходящие слова для признаний и объяснений. В этом случае объятия могут вполне заменить разговор и показать больше ваших эмоций, чем какие-либо заявления.

Близость. Таким образом, вы показываете друг другу, что вам хорошо вместе. Объятия зачастую подчеркивают, что люди очень близки.

Крепкие дружеские объятия

Обычно их трудно спутать с любовными объятиями. Итак, что же для них характерно. В первую очередь важно заметить, что, как правило, они не длятся долго. Мужчина быстро заключает женщину в объятия и сразу же отпускает ее. Обычно это происходит в начале встречи или уже при прощании. Этому объятию не предшествует длительный зрительный контакт, разговоры на интимные темы и тому подобное. Нередко объятие сопровождается похлопыванием по плечу или спине. Вполне уместны и в мужской компании.

Близкие или любовные объятия:

• Если вы хотите продемонстрировать девушке, что готовы стать ее защитой и опорой, то в таком случае вполне уместны объятия со спины. Обнимая ее за талию, вы даете ей ощущение надежности и комфорта. Также для многих представительниц прекрасного пола такой вид объятий означает доверие друг к другу.
• Существует вид объятия, который принято называть «замок». Во время него характерна «мертвая хватка» — люди как бы «вцепились» друг друга, сильно прижавшись телами. Обычно такое объятие уместно после примирения или в порыве охвативших чувств – нередко оно сигнализирует о страхе потери. Люди, которые часто практикуют подобные объятия, считают их весьма символичными, и обычно очень привязаны друг к другу, не желают быть врозь.
• Это объятие принято называть «летящим». Зачастую оно говорит о страстном отношении к объекту симпатии. Во время этого объятие парень отрывает спутницу от земли, держа ее на себе или же – посадив на поверхность перед собой (например, стол). Конечно же, это намекает на физическое влечение.
• Визуальный контакт. При этом виде объятий, каким бы не было положение тел, главное – это смотреть друг другу в глаза. Обычно во взгляде можно прочитать все эмоции, которые испытывает в этот момент человек, и, конечно же, это сближает еще больше. Чаще всего такие проявления чувств характерны для людей, которые действительно влюблены друг в друга, и чья связь очень прочна.
• Иногда такое объятие называют «карманник», и, разумеется, этому имеется логичное объяснение – при контакте один или оба партнера держат свои ладони в задних карманах джинсов другого. Чаще всего, это говорит о том, что вы хотите быть еще ближе друг другу, вам комфортно вместе и хорошо. Также такое объятие может проявляться, когда парень находится сбоку от девушки, и прижимает к ней руку через боковой карман ее одеяния.

Утешительные объятия

Пожалуй, самыми утешительными объятиями, которые мужчина может подарить женщине, выглядят так: он бережно ее прижимает к себе, держа обе руки на ее спине. Такое объятие покажет собеседнице, что она не безразлична вам, вы ей сопереживаете. К тому же не забывайте, что в момент, когда человек нуждается в утешениях, он наиболее уязвим, и ответное объятие, несомненно, говорит о доверии к вам. Как известно, спина одно из наиболее незащищенных мест, ведь вы не видите, что происходит позади вас. Именно потому поглаживание по спине и «укрытие» ее дает чувство безопасности.

Как понять что девушка хочет чтобы ты её обнял

Прежде чем приступать к объятиям, неплохо было бы определить – настроена ли девушка на них или сейчас это совершенно неуместно. Для этого вам следует обратить на некие невербальные знаки, которая подает вам собеседница.

Признаки, определяющие, что она не против объятий:

• Она смотрит вам глаза. Взгляд может быть неотрывный и, возможно, будто чего-то выжидающий. При этом в разговоре часто возникают паузы.
• Периодически они поправляет предметы своего гардероба или волосы. Это, как минимум, говорит о том, что она хочет выглядеть привлекательно в ваших глазах, а это значит, что вряд ли ей были бы неприятны объятия с вами.
• В ее голосе нет недовольства, равнодушия или раздражения. По интонации вы понимаете, что ей нравится ваше общение.
• Корпусом тела она немного наклоняется в вашу сторону, если вы общаетесь сидя. Если вы идете по улице, то она старается идти ближе к вам.
• Девушка явно чем-то расстроена – она может рассказать вам причину своих переживаний или пока собирается с мыслями. Как бы там ни было, сейчас ей необходимы утешения, и объятия прекрасно с этим справляются.

Почему девушка не хочет обниматься

На самом деле причин может быть несколько, и некоторые из них не всегда очевидны для молодых людей.

Рассмотрим некоторые из них:

• Девушка очень стеснительна, а вы находитесь в людном месте. Ей пока неудобно обниматься на людях.
• Ей чем-то неприятен ваш запах. Возможно, вы недавно побывали спортзале, и это явно ощущается, или же ей просто не по нраву ваш парфюм, который вы нанесли на себя с избытком.
• Она сама не уверена в том, что ее приятно обнимать. Не исключено, что она весь день была в работе и не успела принять душ, поэтому теперь не знает, насколько от нее приятно пахнет.
• Ей просто не нравятся объятия. По каким-то причинам, они вызывают у нее дискомфорт, и эта причина не в вас.
• Ваши объятия обычно выходят за рамки приличия – вы начинаете трогать ягодицы собеседницы и всячески намекать на интимную близость. Иногда это действительно уместно, но если это происходит в большинстве случаев и в ситуациях, которые совсем не располагают к интиму, то девушку это может отталкивать.
• Вы ей просто не нравитесь. Следовательно, объятия с вами также не доставляют ей большой радости.

Парень обнимает девушку сзади, со спины

Если парень значительно крупнее девушки по своим физическим параметрам, то он может обхватить ее полностью (не только за талию, но и «захватывая» руки), слегка прижав к себе. В других случаях, уместнее обнять девушку за талию, не пытаясь продвинуться к ее груди, если речь не идет о прелюдии. Парень как бы показывает, что готов оберегать девушку.

Парень обнимает девушку спереди

В этом случае может быть несколько вариантов объятий, и все они, как правило, показывают романтическое настроение. В первом случае ваши руки могут быть на талии собеседницы. Во втором – одна рука чуть выше копчика, а вторая на шее. В третьем – ваши руки на е спине. Ваши движения не должны быть порывистыми – переходите к объятиям плавно. Также плавно отпускайте девушку. Если вы чувствуете, что девушка слегка отстраняется или ваши объятия несколько затянулись – разожмите руки. Объятия должны приносить приятные эмоции, но никак не дискомфорт.

Парень обнимает девушку с боку

Объятия может быть за талию или за плечо. Когда уместно? Когда вы общаетесь с друзьями, и, возможно, девушка неуверенно себя чувствует. Когда вы что-то вместе выбираете в магазине. Когда вы любуетесь пейзажем или каким-то полотном на выставке. В общем, вариантов может оказаться множество. Этот вид объятий вполне безобиден и при дружеских отношениях между парнем и девушкой, и поможет вам, если вы хотите немного сблизиться с собеседницей.

Как обнять девушку, чтобы ей было приятно

В качестве приветствия при встрече. Такое объятие сразу же задаст лад при последующем общении, ведь с первых секунд показываете свое расположение. Заметим, что если речь не идет о слишком длительной разлуке и очень близких отношениях, то приветственные объятия не должны длиться более 2-3 секунд. Лучше отстраниться от собеседницы до того, как объятия окажутся неловкими.

Нежно обнять девушку, которая нравится. Важно учесть темперамент вашей спутницы, и быть уверенным, что она тоже к вам расположена положительным образом. В таком случае не делайте поспешных движений – сначала просто приблизьтесь к девушке – сядьте рядом или близко подойдите. Если видите, что ваш шаг воспринят хорошо и собеседница не старается отстраниться, то можно перейти к нежным объятиям.

При расставании и прощании. При расставании объятия могут быть более длительными, нежели при встрече. Можно сопроводить этот жест словами, наиболее соответствующими ситуации.

Чтобы передать свои чувства и желания. Романтическом объятию следует длиться дольше, чем приветственному или дружескому. Вы покажете девушке свои чувства, если прижмете ее к себе дольше, чем на 2-3 секунды. сделайте глубокий вдох и выдох, и задержите спутницу в своих объятиях. Заметьте, что оно должно быть достаточно сильным, но все-таки не удушающим.

Почему девушкам так важно часто обниматься со своим мужчиной

Многие девушки считают, что объятия дает им некое чувство защищенности. Более того, представительницы очень ценят те объятия, которые не должны непременно вести к интимной близости. С помощью них они утверждаются в мысли, что партнеру не «лишь одного» от них нужно, и он действительно желает проявить заботу, внимание и ласку «без последствий».

Тяга к объятиям у многих женщин идет с детства. Будучи маленькими девочками, они замечают, что, как правило, их обнимают очень близкие люди, которые их любят и которые к ним хорошо относятся. Они понимают, что чужой человек их не будет обнимать – это делает лишь тот, кому можно доверять. Это понимание фиксируется где-то на уровне подсознания, и сейчас может сыграть вам лишь на руку.

Для многих девушек имеет большое значение объятия со своим партнером – во время разговора, при просмотре фильма, после интимной близости и так далее. В их понимании этот жест является одним из показателей хорошего отношения к ним, заботы и любви. Если для девушки важен такой телесный контакт, а мужчина не придает этому серьезного отношения, то в отношениях пары могут возникнуть серьезные проблемы. Не забывайте дарить объятия своей второй половине, если это для нее значимо – подобные жесты пойдут вам на пользу и лишь укрепят ваш союз.

«Остановись и послушай». Зачем финны усыновляют и обнимают деревья

Сколько деревьев можно обнять за одну минуту и сделать это наиболее артистично? Как лучше всех показать свои эмоции и любовь к деревьям? Ответы на эти вопросы искали вчера участники второго чемпионата мира по обниманию деревьев в финской Лапландии. Корреспондент Север.Реалии узнала, как можно «усыновить» дерево, зачем финны советуют обнимать деревья как можно чаще и где живут лучшие обниматели деревьев в мире.

Север Финляндии, сосновый бор в 10 км от одного их самых популярных горнолыжных курортов страны – Леви, около десяти человек с номерами на спинах по команде «На старт, внимание, обнимай!» бегут к ближайшему дереву и начинают его обнимать. Происходящее может показаться странным, если не знать, что именно так проходит чемпионат мира по обниманию деревьев в Лапландии.

Участница из Швейцарии Аня живет в Лапландии уже пять лет – она работает экскурсоводом, но в этом необычном соревновании принимает участие впервые. «Новичкам везет», – говорят организаторы, поздравляя Аню с победой в номинации «Скоростное обнимание»: за минуту она обняла 11 деревьев. И не просто обняла, а сделала это качественно, ведь простое касание, которое длится менее 5 секунд, по правилам состязания не засчитывается.

Во второй номинации – «Преданность», где участники должны показать свое отношение к дереву и природе, наибольшее впечатление на судей произвел Шотландец Джейми. В «Импровизации» жюри определили двух победителей: Юху из Финляндии и Дима из Украины.

Абсолютной победительницей соревнований этого года стала действующая чемпионка мира по обниманию деревьев Стефания из Италии.

Первый чемпионат

Идея провести чемпионат по обниманию деревьев принадлежит Риитте Раэкаллио-Вундеринк. Она – одна из основательниц компании HaliPuu (с финского – «Обними дерево». – СР) в местечке Вейтсерваса. HaliPuu – семейный бизнес, который уже шесть лет продвигает идею бережного отношения к природе.

– Я думала о чемпионате примерно с самого открытия HaliPuu. Но когда наступило время коронавируса, я поняла, что это лучший момент, чтобы попробовать. В момент, когда люди перестали путешествовать в другие страны, я подумала, что будет отлично всем напомнить о нашей природе, что можно пойти в лес и там почувствовать себя хорошо, – рассказывает Риитта.

Риитта Раэкаллио-Вундеринк

Первый чемпионат мира по обниманию деревьев прошел в 2020 году. Долго искать участников не пришлось: в Леви живут и работают люди из разных стран мира, поэтому первые десять «обнимателей» деревьев сделали чемпионат международным и придали национальный колорит состязанию. Например, в одной из трех номинаций – «Импровизация» – первое место разделили участницы из Италии и России. Ирина и ее дочь Арина из России обнимали деревья вместе с героями русской народной сказки «Репка».

– В прошлом году мы назвали эту категорию соревнования «обниматикой» (обнимательная акробатика), потому что некоторые участники пытались обнять дерево из какой-то особой позы, например, стойки на голове или на руках. Но был и артистический подход, как, например, у участниц из России: у них было «сказочное обнимание», была отсылка к традициям, к русским народным сказкам, – рассказывает Риитта. – Главное в этой номинации – выразить свою любовь и отношение к лесу, то способ может быть любым, а решение, конечно, за судьями.

Обними дерево

Риитта Раэкаллио-Вундеринк родилась и выросла в Лапландии. После школы она переехала на юг – училась в Голландии, где познакомилась с мужем Стеффаном. Когда их дочери был год, пара решила переехать на север, в Лапландию. Тогда-то, по ее признанию, она и поняла, как скучала по родному лесу и по деревьям, которые в детстве ее учил обнимать отец.

Ты приходишь в лес, ты обнимаешь дерево – и тревога уходит

– Когда я была моложе, мне казалось странным обнимать деревья на публике. Но когда я вернулась в Лапландию, я начала это делать чаще, у меня было больше времени на это и возможности. И я поняла, что это то, по чему я очень скучала, это то, что дает тебе пространство. Ты можешь быть в стрессе и тревоге, у тебя могут быть десятки, сотни мыслей в голове, но ты приходишь в лес, ты обнимаешь дерево – и тревога уходит, – рассказывает Риитта.

Семейная компания HaliPuu появилась шесть лет назад. В 2015 году хозяин лесного участка Карле Раэкаллио стоял перед выбором: срубить лес на продажу или же оставить его для других целей. Карле, или как называет его дочь, Паппа, в прямом смысле вырос вместе с этим лесом. В 12 лет с семьей его эвакуировали из бывшего города Петсамо, ставшего после 1944 года российской Печенгой в Мурманской области, в Вейтсервасу, в Лапландию. С тех пор лес охранял и кормил семью Раэкаллио.

Участницы из России на чемпионате мира в 2020 году

– Этот лес всегда был дорог для моего отца, потому что он в нем фактически вырос: наблюдал, как растут эти деревья, рос вместе с ними, – рассказывает Риитта.

Во время пасхальных праздников 2015 года в лесу Раэкаллио произошел небольшой пожар, и Карле пришлось срубить пострадавшие от огня деревья. Тогда он и понял, что не сможет сделать то же самое с остальными.

Это была его идея: давай отдадим эти деревья на усыновление!

– Если вы когда-нибудь слышали, какой звук издает большое дерево, когда оно падает, то понимаете, как звучит смерть. На тот момент этот лес был готов, чтобы его срубить, у нас уже были на это права. Но отец не захотел этого. То есть по закону ты можешь работать в этом лесу годами, но заработать с этого реально можно, только срубив деревья и продав их. И вот мы задумались: как мы можем спасти наш лес, не потеряв работу? И это была его идея: давай отдадим эти деревья на усыновление! И я тогда задумалась и поняла, что это блестящая идея! И я начала развивать эту идею дальше. И так появилась HaliPuu, – вспоминает Риитта.

Совместными усилиями семья Раэкаллио создала сайт компании, на котором разместили фотографии деревьев, готовых к «усыновлению». Стать приемным родителем можно и для большой многолетней сосны или ели, а также для маленького саженца.

Приемных родителей за годы работы HaliPuu стало так много, что Риитта затрудняется назвать точное количество: они есть в России, в Германии, Италии, Испании, Америке, в Англии. Например, несколько деревьев HaliPuu усыновила съемочная компания известного шоумена и повара из Великобритании Гордона Рамзи – они приезжали учиться обнимать деревья к семье Риитты прошлой зимой.

Съемочная группа Гордона Рамзи в лесу HaliPuu

– Мне понадобилось довольно много времени, чтобы объяснить Гордону, как нужно обнимать деревья, – смеется Риитта. – Для нас важно, что в любой момент каждый может навестить свое дерево. Есть те, кто приезжает чуть ли не каждый год к своим деревьям, а есть, например, пожилой человек в Германии, которому тяжело преодолеть такое расстояние, чтобы увидеть свое дерево, поэтому его друг, который подарил ему его дерево, отправляет множество фотографий дерева в разное время года, в разную погоду. Можно сказать, что это дерево действительно стало членом семьи.

«Приемные родители» могут баловать свои деревья милыми аксессуарами: бантиками, усами, бусами

Для тех, кто не может приехать в Лапландию, Риитта со Стеффаном по запросу отправляют фотографии деревьев их «родителям». Каждые выходные супруги также проводят онлайн-трансляцию из леса HaliPuu, и если заранее написать им, то они передадут объятие дереву от его владельца и покажут это в прямом эфире. Также родитель может купить подарок своему дереву: например, бантик, бусы или усы из мха. Все эти аксессуары хозяева леса делают из исключительно природных материалов.

– Мы делаем все это из материалов, которые могут использовать животные или птицы в лесу. Мы не хотим, чтобы в лесу был пластик, например. Птицы могут использовать что-то для строительства гнезд или в качестве еды, – поясняет Риитта.

Связь с Россией

В этом году в офлайн-состязании участников из России не было. Однако именно россияне стали самыми активными участниками онлайн-соревнования: в нем нужно было прислать свои фотографии с деревьями, указав координаты места, где сделан снимок. В прошлом году золото в этой категории ушло москвичке Ирине. Ее фотография «заключала в себе чистую радость и тепло, которые демонстрировали глубокую любовь к природе», – написали организаторы о победительнице.

Люди хотят защитить то, что им дорого

– У многих людей есть это национальное, традиционное отношение с лесом. Это знакомо многим народам. Финны ходят в лес собирать грибы, ягоды, мы взаимодействуем с природой ежедневно. И, наверное, это то, что объединяет нас с жителями России. Лес – это важная часть нашей жизни и благополучия, – считает Риитта. – Люди хотят защитить то, что им дорого. И миссия нашей компании – в том числе заставить людей заметить, что природа вокруг них и что они должны уделять больше внимания природе и больше заботиться о ней. И обнимание деревьев – это лучший способ донести эту мысль до людей. Это замечательный способ сблизиться.

Победительница виртуального чемпионата мира в 2020 году из Москвы

У российских участников есть шансы победить в онлайн-конкурсе: победитель в этой номинации станет известен только 28 августа, когда жюри смогут отсмотреть все работы участников. Пока же профессионал в обнимании деревьев дает совет: чтобы обнять дерево, не нужно ждать повода – нужно просто пойти в лес и довериться своему настроению и эмоциональному состоянию. Попадется в этот момент вам береза или сосна – не важно.

– Многое зависит от того, какую энергетику вы хотите получить в этот момент. Например, по мнению коренных народов Северной Америки, только ель и сосна способны забрать негативную энергию и при этом зарядить позитивной. Но я больше ориентируюсь на собственные ощущения. Лес – это не то место, где нужно притворяться или делать что-то по правилам, ты не можешь сделать что-то неправильно – нужно просто прислушаться к себе немного. Конечно, современному человеку это понять сложно, но это то, о чем мы пытаемся напомнить людям: остановись и послушай, не пытайся что-то изобразить, не суди себя – просто последи за тем, куда тебя приведет лес, – советует Риитта.

Как правильно обниматься?

Visage / Stockbyte / Getty Images

Объятие — это взаимный акт любви и привязанности, который вызывает чувство комфорта, удовлетворения и безопасности. Объятия — это здорово, потому что они ничего не стоят, не требуют слов и не могут причинить вреда. Людям, особенно маленьким детям, необходим физический контакт, чтобы выжить. Действительно хорошее объятие заставляет вас чувствовать себя прекрасно, но то, что представляет собой правильное объятие, зависит от отношений между обнимающимися.Например, объятия вашего ребенка очень отличаются от объятий вашего партнера.

Романтическое объятие

Шаг 1

Подойдите к партнеру и проведите левой рукой между его правой рукой и боком его тела. Положите левую руку на его поясницу, чуть выше его ягодиц, предлагает журнал «Glamour».

Step 2

Поднимите правую руку и осторожно возьмитесь за его шею сзади, положив большой палец на шею сбоку. Поднимите голову к его правому плечу.Слегка положите подбородок ему на плечо, если вы достаточно высоки. В противном случае прислоните голову к его груди.

Шаг 3

Удерживайте объятие несколько секунд. Прижмите нижнюю часть тела к нему, если хотите, чтобы в ваших объятиях было немного больше трения.

Friendly Hug

Step 1

Идите к другу, вытянув руки перед собой; твой друг поступит так же. Расположите руки над руками друзей, если вы выше ростом, и под ними, если вы ниже.

Step 2

Решите, будут ли ваши руки выше или ниже, чем у вашего друга, если вы одного роста: как зачинщик объятий — это ваш выбор, — говорит Саймон Сидни, автор книги «Забота, чувство, прикосновение. » Обними свою подругу и притяни ее к себе.

Шаг 3

Удерживайте позу объятий столько, сколько считаете нужным. «Это зависит от того, насколько близка ваша дружба, и от обстоятельств, при которых вы обнимаетесь», — говорит Сидни.Например, если ваш друг только что сообщил вам отличные новости или вы не виделись долгое время, возможно, вы захотите обнять его руками и удержать в объятиях несколько секунд.

Объятие между мужчинами

Шаг 1

Вытяните руки так, чтобы правая рука была выше левой; твой друг поступит так же. Положите правую руку на плечо друга, а левую — на его талию.

Step 2

Хлопайте друга по спине одной или двумя руками, как вам удобно.Держите остальное тело на расстоянии пары дюймов от него.

Шаг 3

Оставайтесь на месте. Продолжайте хлопать несколько секунд.

Утешающее объятие

Шаг 1

Положите руки на плечи другого человека и притяните его к себе. Обхватите руками ее верхнюю часть тела.

Шаг 2

Поднесите одну руку к затылку другого человека и осторожно потяните ее вперед. Сидни говорит, что в зависимости от вашей разницы в росте она сможет уткнуться лицом в вашу грудь или положить его вам на плечо.

Step 3

Сожмите руками собеседника и держите объятие несколько секунд — или дольше, если вам нужно обеспечить комфорт. Сидни предлагает варьировать этот тип объятий, встав позади другого человека, обвив руками его живот или плечи и нежно прижавшись щекой к ее щеке.

Определение объятия по Merriam-Webster

\ ˈHəg \ 1а переходный + непереходный : крепко прижать (кого-то) в объятиях, особенно в знак привязанности Они обнялись, прежде чем попрощаться.Мы коротко обнялись. б переходный : крепко держать (что-нибудь) руками Она прижала колени к груди. c переходный : обнять (себя) На ней была только джинсовая юбка с запахом поверх черного купального костюма, и в холоде приближающегося вечера она обнимала себя.- Джон Апдайк (, фиг. ) Джером выглядел озадаченным или притворился. На самом деле он обнимал себя от восторга. — Люси Мод Монтгомери 2 переходный : , чтобы оставаться рядом с (чем-то) дорога, огибающая реку, лодка, обнимающая берег, одежда, которая подчеркивает изгибы вашего тела [= облегающая одежда] 3 переходный : держать (что-то) быстро : лелеять … обнял свои невзгоды, как угрюмый ребенок — Джон Бьюкен

: крепкое объятие руками, особенно в знак привязанности Она обняла меня.объятия и поцелуи «Он был очень, очень сострадательным. Очень любящим. Он всегда обнимал тебя и прощался». — The Salt Lake Tribune Пегготи не замедлила откликнуться и ратифицировала договор о дружбе, обняв меня одним из своих лучших объятий. — Чарльз Диккенс.

Искусство объятия.Мысли одного человека о том, как ты обнимаешься… | Гейб Вайс

Хорошо, помните в начале, где я сказал, встретимся с ними, где они? Это не игра, в которой вы пожимаете кому-то силовое рукопожатие и пытаетесь выжать его из рук. Обратите внимание на то, как сильно они сжимают вас, и сравните это, по крайней мере, для начала. Вы можете сообщить о своих потребностях, увеличивая или уменьшая давление. Однако обратите внимание, уменьшение давления вполне может означать, что они ищут выхода. Если вы не очень близкие друзья с тем, кого обнимаете, обратите на это очень пристальное внимание, чтобы отпустить должным образом.Вы действительно хотите кого-то напугать (не совсем, это сарказм)? Не отпускай даже после того, как их руки упали … да … не делай этого.

Это важная деталь. Это может буквально сделать или разорвать объятие. Объятие всего тела, говоря механически, означает, что вы контактируете с другим человеком от плеч до его колен. Это может быть невероятно интимным, но не с сексуальной точки зрения, хотя может быть и так, но с точки зрения связи. Если вы еще не установили прочную связь с кем-то, вероятно, было бы плохой идеей сразу же приступить к объятию всего тела.Это будет очень сильным сигналом для другого человека, который может быть неуместным, неудобным или слишком дружелюбным. Если это сигнал, который вы ХОТИТЕ подать во что бы то ни стало, но есть над чем подумать.

Я яростно против того, чтобы наклоняться вперед, поэтому вы касаетесь только ключиц. Это неудобно, неловко, забавно сгибает шею. Сказав это, если вам нужно обнять кого-то, кого вы не хотите обнимать по какой-либо причине, сделайте то, что вам нужно сделать, чтобы выйти из ситуации.

Люди, с которыми я раньше не встречался, стремятся к контакту вплоть до пупка. Хороший прочный человеческий контакт. Тем не менее, это все еще ситуация, когда вы хотите прочитать своего партнера по объятиям. Вы не хотите пытаться навязать (даже случайно) больше контактов, чем им удобно. У меня определенно есть друзья, которые стремятся полностью погрузиться в объятия, иногда с бинтом на ногу (одна нога зацепляет другого человека за бедро / ногу), иногда с прыжком в руки. Между прочим, пожалуйста, не прыгайте на кого-то, если он не готов к этому.Если вы не собираетесь обниматься в захвате, это нормально, но помните о том, что вас окружает, и убедитесь, что они приземлятся на что-то мягкое.

Несколько слов о руках. Куда вы их положите! То, что вы кого-то обнимаете, не означает, что вы можете положить руки «туда, где они естественно падают». Это очень важно … Вы можете испортить прекрасное объятие неуместной рукой. Важные советы по безопасности:

• Будьте осторожны, если вы обнимаете очень худую женщину и / или у вас огромные обезьяноподобные руки, если вы плотно закутаете ее, ваши руки могут довольно легко случайно схватить ее неуместно.Обратите внимание на то, как далеко сгибаются ваши руки. Вы можете решить эту проблему, держа локти немного ниже, что позволит держать руки под большим углом к ​​ее спине и, таким образом, не заходить так далеко.
• Если у вас короткие руки, очень короткие (и они выше) или вы обнимаете кого-то значительного обхвата, особенно если вы намного ниже, чем ваш партнер по объятиям, будьте осторожны, чтобы ваши руки не попали вверх слишком низко. Схватить задницу — это весело, если вы ранее обсуждали такие вещи, и все это устраивает, но не делайте этого, если они не знают, что это произойдет, и не чувствуют себя комфортно.
• Руки, зажатые на груди, в волосах или на шее, очень интимно. Пока все говорят о том, о каких объятиях мы говорим, это нормально. Но еще раз: СОГЛАСИЕ СОГЛАСИЕ СОГЛАСИЕ. Не будь жутким.
• Лицо… прямо. Это просто странно. Не делай этого.

Вообще говоря, я обычно стремлюсь к ладоням на уровне их лопаток (может быть выше или ниже в зависимости от стиля и подхода), что дает моим рукам достаточно досягаемости, чтобы я мог немного схватиться за их бока, не заходя слишком далеко и случайно оказаться неуместным.

Хорошо, вот очень важная часть. Когда вы кого-то обнимаете, обращайте на него внимание. Не думайте ни о ком в комнате, не думайте о том, что происходит дома или на работе. Обращать внимание. Еще раз. Обращать внимание.

Все вещи, о которых я говорил до сих пор, чтение другого человека, который подходит для объятий, насколько сильно они сжимаются в середине объятия, изменение давления, чтобы указать время, когда нужно отпустить, и т. Д. Все, что невозможно сделать, если вы не слушаете их активно всем своим присутствием.Они могут разговаривать с вами, когда обнимаются, поэтому слушайте, что они говорят. У вас есть (надеюсь) множество точек физического контакта с их телом, обращайте внимание и прислушивайтесь своим телом к ​​тому, что оно вам говорит. Если они находятся в разгаре какого-то сильного эмоционального момента, «слушайте» своими эмоциями. Сочувствие, демонстрация поддержки, у-у-у, называйте это как хотите, это важно.

Объятия не для всех. Некоторым людям просто не нравится, когда их трогают. Для других (в том числе и для меня) отсутствие человеческого прикосновения расстраивает нас, а в тяжелых случаях может вызвать депрессию.Просто у меня будет лучший день, когда у меня будет больше человеческих контактов. Я, конечно, не осветил все возможные варианты объятий в этом посте, но, надеюсь, вы поймете, что слова «согласие» и «выслушать» будут понятны вам, когда вы подумываете обнять кого-то. Сказав это, найдите больше людей, которых можно обнять. Мир стал бы лучше, если бы мы все общались лучше, и объятия — одно из средств достижения этой цели.

Спасибо за чтение! Подпишитесь на меня в Твиттере, если хотите. Если вы видите меня на улице, на конференции, на улице, где угодно, я, скорее всего, хочу крепко обнять меня, просто сначала спросите меня!

Covid: Вы вспомните, как снова обниматься после пандемии?

Алексис Блок беспокоилась, что созданный ею робот неисправен.Она проверяла оптимальную продолжительность объятий для своего «HuggieBot 1.0», сжимающей машины с пурпурным мехом. Блок встроил датчики давления в торс машины, поэтому, если испытатель-человек постучал или сжал спину робота, он отпустил. Но это объятие продолжалось и продолжалось. «Я беспокоилась, что датчики давления не работают», — говорит она.

Ее ладони вспотели (никто не может хорошо провести время, застряв в лапах гигантского робота). Но затем объятия закончились, и HuggieBot выпустил своего подопытного.Когда Блок, которая работает над своей докторской диссертацией в Центре обучающих систем ETH им. Макса Планка в Штутгарте, Германия, и Цюрихе, Швейцария, спросила у испытуемой, не случилось ли что-то не так, он удивил ее, сказав, что хотел, чтобы его обняли. длиться долгое время. «Он сказал:« Мне просто это было нужно, и робот не собирался меня осуждать »».

Поскольку карантин из-за коронавируса растянулся на месяцы, объятия стали одной из вещей, от которых страдали изолированные люди. Объятия полезны для людей — возможно, более ценны, чем многие из нас думают.

Исследования показали, что объятия могут снизить уровень кортизола во время стрессовых ситуаций, повысить уровень окситоцина и, возможно, даже снизить кровяное давление. В статье 2015 года, опубликованной в журнале Psychological Science , даже было обнаружено, что испытуемые, которые чаще обнимались, с меньшей вероятностью заболели от вируса простуды, чем те, кого обнимали не так часто.

«Потребность в человеческом контакте чрезвычайно велика, — говорит Джудит Холл, почетный профессор психологии Северо-Восточного университета, которая исследовала межличностное общение в лаборатории социального взаимодействия университета.Но иногда кажется обидчивым, обнимать кого-то или нет.

Не всем нравится, когда его или ее тело прижимается к вашему — о чем свидетельствует изобилие футболок «Not a Hugger», доступных в Интернете. Лучшая подруга Блока считает себя «не любительницей обнимашек». Она делает исключение для Блока, но «она сказала мне, что на самом деле предпочитает обнимать моего робота, а не обнимать меня, потому что иногда я не отпускаю», — говорит Блок.

Не всегда ясно, как долго ваш партнер по объятиям хочет обниматься или насколько крепкими должны быть объятия.Часто это вопрос оценки уровня комфорта другого человека.

Это подводит нас к первому правилу Hug Club: вам не нужно обнимать тех, кого вы не хотите, и лучше всего спросить, прежде чем идти на сжатие. Хотя, конечно, можно просто сказать: «Могу я тебя обнять?» Доктор Венди Росс, директор Центра аутизма и нейроразнообразия в Jefferson Health в Филадельфии, говорит, что лучший способ задать вопрос — это: «Некоторым людям нравятся объятия; некоторые нет. Что ты предпочитаешь?» Этот фрейм ставит под вопрос предпочтения другого человека.

В большинстве случаев люди сначала обнимаются очень мягко, и всякий раз, когда проходило определенное время, они начинали похлопывать по спине, а затем разделялись.

Росс отмечает, что просьба дать согласие на межличностное общение является решающим. Это относится и к детям — независимо от того, как сильно вы хотите объятий от племянницы или племянника. «Мы посылаем нашим детям очень смешанные сообщения, когда говорим« наши тела наши собственные », но также« вам нужно обнять свою бабушку », — говорит Регина Галанти, детский психолог, практикующий в Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк.Хотя может быть сложно объяснить бабушке, почему ваш ребенок отклонил ее просьбу об объятиях, в конечном итоге это поможет вашему ребенку понять, что отказывать кому-либо в доступе к своему телу — это нормально.

Хорошая новость заключается в том, что как только вы установили, что ваш партнер по объятиям хочет объятий, вы, вероятно, поймете, как долго это должно длиться. Сабина Кох, психолог и терапевт по танцевальным движениям, руководитель магистерской программы танцевальной терапии в Гейдельбергском университете СРЗ и директор Исследовательского института творческой терапии искусств, в 2017 году опубликовала в журнале Behavioral Sciences статью о том, как люди сигнализируют. конец объятия.

Кох, который также изучает воплощение коммуникации и ритмов тела в Университете Алануса в Бонне, отправил аспирантов на вокзалы и в студенческие союзы посмотреть, как люди обнимаются, уделяя особое внимание тому, что произошло прямо перед тем, как две стороны разошлись. Студенты отметили, что объятия перешли от мягких, «круглых» движений в серию похлопываний по спине, которые она называет «боевым ритмом». Сразу после того, как начались похлопывания, объятия закончились.

«В большинстве случаев люди сначала обнимаются очень мягко, и каждый раз, когда проходит определенное время, они начинают похлопывать по спине, а затем расходятся», — говорит она.«Это было верно для всех комбинаций женщин с мужчинами и женщин с женщинами». Но для мужчин, обнимающих мужчин, это было неправдой. Их объятия начались сразу с похлопывания по спине — в этом боевом ритме.

На следующем этапе своего исследования Кох завязала участникам глаза и дала им носовой платок. По ее словам, повязки на глаза гарантировали, что они не улавливают визуальные сигналы о том, когда объятие заканчивается. По окончании объятия участникам было приказано уронить носовой платок. Когда начались похлопывания по спине, большинство участников уронили носовой платок.

Если вы думаете, что можете быть одним из них и обниматься слишком долго? Просто обратите внимание на эти краны. Это будет вашим сигналом о том, что пора отпускать.

Наконец, не беспокойтесь о слишком крепких объятиях. HuggieBot 1.0 имел три настройки давления: легкое, среднее и дополнительное сжатие. Блок сказала, что в ее исследовании участники исследования чаще всего оценивали самые крепкие объятия как свои любимые.

© The New York Times

Обниматься все еще слишком рискованно? Мы отвечаем на этот и другие вопросы: NPR

В начале пандемии приветствие кого-либо объятием, рукопожатием или поцелуем в щеку считалось высоким риском распространения вируса.Но каковы правила после вакцинации?

ЛУЛУ НАВАРРО-ГАРСИЯ, ХОЗЯИН:

Если вы не любите обниматься, пандемия стала прекрасным предлогом, чтобы никогда больше не обниматься. Но для тех из нас, кто любит обниматься, пандемия казалась холодной, изолированной. Даже сейчас, когда так много вакцинированных, дельта-вариант может вызывать прорывные инфекции. Итак, мы хотели знать, можно ли обниматься? А как насчет рукопожатий и поцелуев? Теперь мы обращаемся к редактору NPR по здравоохранению Марку Сильверу, чтобы ответить на эти вопросы.

Здравствуйте.

МАРК СЕРЕБРЯНЫЙ, ФИЛИАЛ: Привет, Лулу.

НАВАРРО-ГАРСИЯ: Так рискованно ли вакцинировать обоих людей?

СЕРЕБРЯНЫЙ: Что ж, сначала вы должны вспомнить, как вы подхватываете COVID. Если кто-то инфицирован, он выдохнет респираторные и аэрозольные капли, которые могут передавать вирус, поэтому тесный контакт, например объятия, может быть рискованным. Но вакцинация снижает этот риск. Таким образом, даже если вы контактируете с кем-то, кто был вакцинирован и был инфицирован, не зная об этом, этот человек выдыхает гораздо меньше инфицированных частиц, чем тот, кто не был вакцинирован.

НАВАРРО-ГАРСИЯ: Подождите секунду. Для меня это звучит так, как будто вы говорите, что для вакцинированных людей обниматься не так уж и рискованно.

СЕРЕБРЯНЫЙ: Ну, это сводится к фразе, которую мы много слышим во время пандемии — уровень риска. С каким уровнем риска вы согласны? Например, человек, которого вы обнимаете, работает в сфере здравоохранения или в школе, где он общается с множеством других людей? В этом случае вы можете принять решение сдать экзамен, потому что у них выше риск заражения коронавирусом.Риск также выше для людей с ослабленным иммунитетом. И стоит подумать, где вы будете обниматься — в помещении или на улице. Объятия в помещении более опасны, потому что на улице движущийся воздух помогает рассеять зараженные частицы.

НАВАРРО-ГАРСИЯ: Да, у всех нас был этот странный, неловкий момент, правда? Когда мы видим кого-то, кого давно не видели, и мы не уверены, что он думает об объятиях — я танцую этот странный, неловкий танец, в котором я как бы поднимаю руки вверх и как бы шимми, чтобы увидеть (смех) хотят они обнять или нет.Это стыдно. Я имею в виду, каков этикет в наши дни?

СЕРЕБРЯНЫЙ: Я не уверен, что буду пытаться шимми, но в новом этикете указаны ваши предпочтения. Не пытайтесь просто спонтанно обнять. Можно сказать, эй, я вакцинирован. Я бы хотел тебя обнять. Вы тоже вакцинированы? С другой стороны, если вы знаете, что этот человек только что вылетел из шестичасового полета или пошел на концерт в помещении, можно сказать — давайте сначала замаскируемся.

НАВАРРО-ГАРСИЯ: А как насчет детей, которые слишком малы для вакцины? Вы знаете, они обнимаются.Им нужны объятия.

СЕРЕБРЯНЫЙ: Если в игре участвуют дети, посоветуйтесь с их родителями. Ничего страшного, если я обниму твоего ребенка? Или, если вы родитель, спросите, нормально ли, если мой ребенок обнимает вас?

НАВАРРО-ГАРСИЯ: Итак, мы много слышали о смерти рукопожатия в начале пандемии. Вы знаете, все делали эти удары локтями, как в танце цыпленка. Они все еще опасны?

СЕРЕБРЯНЫЙ: Допустим, у меня прорывная инфекция, и я этого не знаю, и, возможно, я чихнул или закашлялся в руке.Итак, вы протягиваете руку, я протягиваю руку и прикасаюсь к вам, а затем вы неизбежно поднесете руку к своему лицу, потому что мы касаемся наших лиц много, много, много раз в день, даже не подозревая об этом. Так что есть элемент риска. Если вы пожмете руку, вы можете сразу после этого провести дезинфекцию. Хотя один профессор, с которым я беседовал, сказал мне, что она чувствует себя в большей безопасности с ударом локтя, потому что нужно быть довольно талантливым акробатом, чтобы поднести локоть к глазам, носу или рту.

НАВАРРО-ГАРСИЯ: Я из культуры, где вы на самом деле целуете людей в щеку, чтобы поздороваться.Среди латиноамериканцев очень распространено просто поздороваться и сказать «мвах» в щеку. Я предполагаю, что это, вероятно, не будет нормально.

СЕРЕБРЯНЫЙ: Ну, когда COVID был на пике во Франции — а вы знаете, французы большие, большие щёки целуются. Президент призвал людей отказаться от поцелуев в щеку, но теперь отказался от этого. Я считаю, что на публике его целуют в щеку. Поцелуй в щеку происходит довольно быстро. Тебе придется вытирать место, где тебя поцеловали в щеку. Вам придется взять руку, вытереть это пятно рукой и поднести руку ко рту или носу, так что это не высокий, высокий риск.Но есть еще воздушный поцелуй. В воздушном поцелуе вы подаете воздух кому-то в лицо. Не делайте этого, если вы не посылаете воздушный поцелуй через — о, я не знаю — футбольное поле.

НАВАРРО-ГАРСИЯ: Это отличный совет. Я посылаю тебе воздушные поцелуи, Марк Сильвер. Это редактор NPR по вопросам здравоохранения и куратор глобального медицинского блога Goats And Soda.

Большое спасибо.

СЕРЕБРЯНЫЙ: Спасибо, Лулу.

Авторские права © 2021 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений на нашем веб-сайте www.npr.org для получения дополнительной информации.

стенограмм NPR создаются в срочном порядке Verb8tm, Inc., подрядчиком NPR, и производятся с использованием патентованного процесса транскрипции, разработанного NPR. Этот текст может быть не в окончательной форме и может быть обновлен или изменен в будущем. Точность и доступность могут отличаться. Авторитетной записью программирования NPR является аудиозапись.

Как обниматься взаперти: планируйте заранее и мойте руки | Коронавирус

Обнять или не обнять? А как насчет того, чтобы заранее вымыть руки, отвернуться от любимого человека и задержать дыхание во время объятий?

Поскольку Англия переходит в режим строгой изоляции, это предварительные рекомендации ученых, которые прежде всего предупреждают о необходимости проявлять осторожность и планировать свои объятия заранее.

Исследования показывают, что на психическое здоровье каждого третьего взрослого человека в Великобритании повлияло одиночество после того, как разразился кризис Covid, люди, которые месяцами избегали обниматься с друзьями и родственниками, спрашивают, стоит ли любовные объятия риска передачи вируса. — и как минимизировать риски.

Новое исследование показало, что те, кто сообщает о лишении прикосновений, получают более высокие баллы по шкалам, измеряющим тревогу, депрессию, усталость, проблемы со сном и посттравматический стресс.Лишение прикосновений чаще встречается у одиноких людей, но исследование также показало, что оно встречается у тех, кто живет с семьей или друзьями, предполагая, что объятия в настоящее время не хватает повсеместно.

Во время пандемии люди дошли до творческих крайностей, чтобы прикоснуться к своим близким. Мужчина из Стратфорда-на-Эйвоне создал «занавеску для объятий» — занавеску для душа с рукавами, — чтобы он мог обнять свою бабушку. В доме престарелых в Бразилии был создан туннель для объятий, а в Калифорнии бабушка и дедушка надели пластиковые костюмы и трубку, чтобы обнять своих внуков.

Молли Розенберг из Школы общественного здравоохранения Индианы обнаружила, что те, кто часто обнимался, целовался или встречался с друзьями и семьей в условиях изоляции, на 26% реже сообщали о симптомах депрессии и на 28% реже сообщали об одиночестве, независимо от того, они были женаты или проживали вместе.

«Одно из самых больших преимуществ объятий — это психическое здоровье и благополучие», — сказала она. «Мы знаем, что люди эволюционировали как социальные существа и что связи с другими людьми, которые включают прикосновение, помогают увеличить окситоцин, снизить частоту сердечных сокращений и кортизол.

Но, несмотря на ее выводы, она предупредила: «Людям необходимо взвесить потенциальные преимущества объятий и риски для здоровья. В настоящее время мы также должны обсудить согласие на любое физическое прикосновение, включая объятия, что не было нормой в прошлом, но должно быть продолжено ».

Так есть ли безопасный способ обнять? Доктор Саймон Кларк из Университета Рединга сказал, что речь идет о том, чтобы «свести объятия к действительно значимым объятиям, а затем принять собственное решение о том, безопасно ли это для вас и получателя этих объятий».

Кларк оценивает каждое объятие по существу. «Я больше даже не пожимаю руку своим друзьям, но я обнимаю свою 98-летнюю бабушку, потому что она была бы в ужасе, если бы я этого не сделал», — сказал он. «Этот вирус очень передается, но быстрое, свободное объятие — обнятие плеча — вероятно, сопряжено с довольно низким риском».

Но достижение удовлетворительного объятия как при варп-скорости, так и на расстоянии вытянутой руки — не единственная проблема. Кларк также советует избегать личного контакта, надев маску для лица, направляя лица в противоположные стороны и не касаясь лицом или одеждой другого человека своим лицом.

Спонтанность исключена, — сказала Маргарет Хози, профессор сравнительной вирусологии Университета Глазго. Необходимо подготовиться — руки нужно вымыть до и после — и задержать дыхание.

«Объятия — это сложный бизнес», — сказал Хози, который диагностировал первый случай заражения Covid-19 кошкой от поцелуев ее владельца. «Мы должны быть логичными. Учитывая, что польза для психического здоровья от объятий любого вида значительна и примерно одинакова, мы должны применять одинаковую оценку риска ко всем таким контактам.

«Итак, если вы обнимете свою кошку, то вы, вероятно, сможете обнять и человека. Но, — добавила она, — как и все, что связано с этим вирусом, обнимайтесь с осторожностью ». И не забудьте потом сделать выдох.

Как обнять без риска и другие способы сохранить здоровье

Невозможно недооценить силу нежных прикосновений. Пандемия оказалась трудным временем по многим причинам, но большинство людей почувствовали сильное влияние своей неспособности наладить контакт и почувствовать ту же теплоту, к которой они привыкли от друзей и семьи. Если вам интересно, как обнять кого-то, не касаясь его, вы не одиноки. .

Одно исследование, проведенное в Университете Вирджинии, показало, что держание за руки может минимизировать страдания, вызванные поражением электрическим током.

Другое исследование показало, что наш мозг выделяет окситоцин, гормон, связанный с облегчением боли и снижением чувствительности при нежных прикосновениях. Все эти данные указывают на один вывод — , научившись обнимать друг друга за это время, может иметь гораздо большую силу, чем мы думаем, .

Хотите знать, как обнять кого-то, не касаясь его? Хотя правила социального дистанцирования делают объятия труднее, чем раньше, это не означает, что нет других способов общаться с людьми, которые для нас много значат.

Вот несколько способов оставаться на связи с друзьями и семьей, даже если вы не можете прикасаться к ним напрямую —

Перенаправьте свою энергию объятий в другое место

Есть много способов почувствовать связь и близость со своими близкими, даже если это не объятия. Вот как можно обнять кого-то, о чем вы думаете или к кому вы приходите на встречу, не касаясь его на самом деле:

• Используйте язык жестов — Когда вы завершаете социально дистанцированный визит или заканчиваете видеозвонок, может показаться странным прощаться, не протянув руку, чтобы обнять любимого человека. Использование языка жестов для выражения своей привязанности может показаться реальным — скрестите руки на груди и сожмите.
• Придумайте секретное приветствие без прикосновения — Будь то в форме ультра-дурацкого танца, рукопожатия, требующего воздушной высокой пятерки, или даже простого прикосновения локтя, придумайте уникальный способ приветствовать людей ты любишь.Вместо того, чтобы тратить время на попытки понять, как обнять своих друзей, проявите творческий подход — это принесет столь необходимое настроение на каждую встречу и поможет вам выжидать, пока вы снова не сможете получить настоящую вещь.
• Отправить кому-нибудь что-нибудь особенное — Отправка подарка в виде обнимаемой мягкой игрушки или небольшого талисмана, который они держат, когда они думают о вас, может быть продуманной альтернативой, если вы пытаетесь обнять кого-то. Они также будут особенно полезны, если вы знаете кого-то, кому нужно подбодрить — вещи, которые напоминают нам, что мы любимы, помогают чувствовать себя комфортно в стрессовые периоды.

Найдите аксессуары для сна, которые приблизят вас к настоящему

Для тех из нас, кто живет один, тем более важно понять, как безопасно обнимать людей или, по крайней мере, имитировать ощущение теплых объятий. Купив подушку для тела или утяжеленное одеяло, вы сможете вызвать ощущение объятий, что позволит вам ощутить преимущества совместного использования кровати без необходимости этого делать.

Почему это так, спросите вы? Есть некоторые свидетельства того, что даже физическое ощущение объятия полезно для здоровья .В исследовании 2011 года ученые использовали лазеры, чтобы причинить острую боль, похожую на укол булавкой, группе из двадцати добровольцев.

Когда участников попросили скрестить руки и имитировать ощущение физической привязанности, они сообщили, что испытывают более умеренную боль. Исследователи предполагают, что это может быть связано с тем, что мозг не понимает, откуда исходит боль, когда вы скрещиваете руки.

Здесь могут пригодиться подушки для тела. Хотя они могут отличаться от объятий любимого человека, эти аксессуары для сна могут стать удобной заменой, особенно если вы живете один и не можете понять, как обнять кошку дольше двух секунд, которые они позволяют. Вам.

Утяжеленные одеяла выполняют аналогичную работу, имитируя чувство объятий, что естественным образом оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на организм. Исследования ученых из Массачусетского университета показывают, что стимуляция глубоким давлением, присутствующая в утяжеленных одеялах, может помочь замедлить вегетативное возбуждение, а это означает, что она оказывает физиологическое влияние на то, как наш организм справляется со стрессом.

Другие способы оставаться на связи с людьми, которых вы любите

Если вы пока не можете обнять своих друзей и семью или вас не совсем устраивают альтернативные варианты, есть другие способы оставаться на связи с теми, кого вы любите.

Вот несколько вариантов, которые работают как временная замена реальной вещи:

• Zoom Games : Оставаться на связи — важный аспект поддержания связи с людьми, и нам повезло прожить время, когда это легче, чем когда-либо. Устраивайте вечеринки Zoom для себя и своих близких, чтобы вы могли наверстать упущенное, повеселиться и остаться в жизни друг друга как можно лучше. .
• Letter Writing : Хотя технологии могут быть отличным способом быстрой и быстрой коммуникации, есть кое-что, что нужно сказать о том, чтобы идти по старой школе.Почему бы не писать письма как часть больших пакетов услуг, которые вы можете отправить своим друзьям и семье? Добавьте небольшие подарки или мягкие игрушки, если вы все еще пытаетесь обнять своих близких, не имея возможности прикоснуться к ним — ничто не вызывает объятий лучше, чем сладкие плюшевые игрушки.
• Создайте книжный клуб : Нечего сказать друг другу? Почему бы не создать книжный или киноклуб, в котором вы можете собираться и обсуждать каждые две недели? Это отличный способ избавиться от скуки, вызванной принудительным карантином , и услышать, как ваши любимые люди говорят о том, что они думают, о чем-то, о чем вы, вероятно, тоже будете иметь свое мнение.

От выяснения того, как обнять, когда вы не можете обнять, до поиска тренировки, которая вам действительно нравится, уделяя первоочередное внимание своему благополучию в это время, принесет вам дивиденды . Сохраняйте терпение в это время и помните, что у всех нас бывают хорошие и плохие дни. Последовательные усилия и практика приблизят вас к тому, чтобы стать наиболее уравновешенным и счастливым человеком.

Ваша очередь …

Как вы остаетесь на связи со своими близкими? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Выберите матрас

Купите лучший матрас Puffy с дополнительными удобными преимуществами:

• Бесплатные аксессуары до 455 долларов США
• Пожизненная гарантия
• Пробная версия 101-Night Sleep
• Бесплатная, бесконтактная доставка
• 100 % Сделано в США

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ НА $ 300 .