Как общаться с девушкой любимой: Как общаться со своей девушкой на расстоянии, в частности, в ВКонтакте, что бы та не потеряла интерес?

Занял 1300 $ девушке, а она вышла замуж за другого: история читателя Т—Ж

Этот текст написал читатель Т⁠—⁠Ж. Поддержите его или объясните, что бывает и хуже. Станьте героем следующего выпуска — заполните форму.

Пролог. Как известно, лох не вымрет. История стара как мир, но, возможно, кому-то будет полезна. Лирический герой встречался с девушкой и собирался жениться. Девушка была не без семейных проблем, но герой до поры не влезал. Она его и не грузила, что подкупало. Однако обо всем по порядку.

Аноним

влюбился в красавицу

Введение. Герой прилетел в отпуск домой, было лето. Он любил горы и активный отдых. В общем, бросил клич в «Тиндере», мол, ищу компанию. Она откликнулась. Миниатюрная, как Дюймовочка, обесцвеченные волосы, вишневый лак и красивые грустные глаза дополняли ее светлый образ.

Завязка. Они встречались около 4—5 месяцев, и к тому времени герой был настроен решительно. Были даже разговоры о знакомстве с родителями. Однако это оказалось проблематично. Позже появились первые звоночки: она все глубже погружалась в «Инстаграм», разговоры становились все короче, а паузы все длиннее. Герой старался как мог, но ничего не помогало. Собрав волю в кулак, он расстался с ней. Долго страдал, но тут пришло предложение о работе за границей. Думал, что отработает пару лет, накопит денег, приедет, построит домик и далее по списку.

Второй шанс. Она стала писать. Герой воспрял, небо стало голубее, дышать стало легче, и люди вокруг стали красивее. Снова появились вдохновляющие разговоры о будущем. Через океан летели букеты ирисов и нежнейшие смайлы в мессенджерах. Love is in the air. Воображение рисовало смуглых ребятишек, он всерьез думал об именах и школе. Тем временем ее семейный кризис вступил в острую фазу, требующую для разрешения 1300 $, которых не было. На этот раз герой не мог остаться в стороне и предложил помощь. Не безвозмездную, а «отдашь, когда сможешь».

Эпилог.

Через две недели она прислала сообщение, что вышла замуж и это ее последнее письмо. Дескать, спасибо, прости и не пиши. Спустя полгода герой написал корректное письмо-напоминание о долге, на которое так и не получил ответа.

Эта история обо мне. К потерям отношусь философски, как к плате за жизненный урок. Для себя сделал выводы:

1. Не входить в одну и ту же реку дважды.
2. Если человек не зарабатывает в соцсетях, но пропадает там часами, уходить от него.
3. Не давать в долг больше, чем могу подарить.
4. Просить расписку.
5. Обращать внимание на окружение.

Как вернуть отношения с девушкой?

Читай, как это сделать.

Есть расхожее мнение, что если парень с девушкой разошлись, то отношения уже не склеить. И это недалеко от истины, но… желание воскресить, вернуть бывшие отношения с девушкой закралось тебе в голову и ты хочешь начать всё сначала. ОК!

Итак, что нужно делать, чтобы слова «Давай, до свидания» перевести в процесс развития новых и ярких отношений. Несколько простых способов.

На самом деле, возможно, что ты живёшь воспоминаниями и таким образом уходишь от реальности. Подумай, нужно ли возобновлять отношения. Какие чувства ты испытываешь сейчас? Пересмотри заново ваши бывшие отношения, может стоит перевернуть страницу и жизнь изменится…

Для начала надо ответить себе на вопросы:

• 1. Кто был инициатором разрыва?
• 2. По какой причине отношения надо возобновить:
• а) Ты боишься остаться один?
• б) Ты боишься строить отношения с новой девушкой?
• в) Тебе скучно без неё?
• г) У тебя сильная страсть к ней?
• д) Психологическая зависимость?
• ж) Ты ревнуешь её?
• З) Ты хочешь узаконить отношения с ней, потому что любишь?

Если на большую часть вопросов ты ответил положительно, тогда читай следующие советы, возможно, что твои чувства относятся к ситуации «Сегодня и навсегда».

Что делать, чтобы вернуть отношения с девушкой

Для каждой девушки нужен свой подход, да и причины расставания могут быть разные. Что делать? Ждать, что всё образуется само или навсегда закончить отношения?

Если ты чувствуешь, что надо мириться, вот с этим желанием надо что-то делать сейчас! Чтобы в твоей жизни стало больше достижений и меньше разочарований.

Нужно признать, что способы описанные ниже — общие, а тебе надо выбирать свои, исходя из твоей ситуации.

1. Научись прямо говорить о своих чувствах и попроси дать тебе ещё один шанс

«Неужели достаточно просто говорить о своих чувствах, чтобы вернуть девушку», спросишь ты? Нет, но это первый шаг, чтобы достичь ясности между вами. Суть в том, что многие девушки любят ушами, поэтому тебе надо договориться о встрече, купить цветы, которые она любит, подойти, назвать её по имени, озвучить своё предложение помириться, извиниться за ранее совершённые ошибки и рассказать о своих чувствах. Придётся приложить массу усилий, настойчивость И не давать пустых обещаний, если хочешь, чтобы вновь сложились близкие отношения.

2. Стань активным создателем будущих отношений

Возможно, у вас были спокойные и рутинные отношения, а они утомляют. Суть, этого метода сводится к тому, чтобы дать бывшей девушке порцию новых, свежих впечатлений. Короче, удиви её! Составь план своих решительных действий по дням, чтобы это точно был сюрприз.

Например, в понедельник — воспользуйся доставкой цветов на дом, через курьера. Во вторник, купи ей очень желанный подарок, помести его в красивую упаковку, чтобы вызвать дополнительный интерес. В среду напиши ей послание ВКонтакте или оригинальное СМС и т. д.

Просьба о прощении, в данном случае будет отличным инструментом восстановления доверия, плюс каждодневные сюрпризы покажут твою заинтересованность.

3. Работай над собой, вызывай ревность

Этот способ, полная противоположность предыдущим. Часто, парень изначально при становлении отношений старается во всём угодить девушке, делает из неё богиню, ревнует, выполняет все её прихоти и желания. Забывая о том, что женщине нужен настоящий сильный мужчина, который знает к чему стремится, не ноет, не жалуется, умеет проявлять гибкость и сдержан.

Итак, перестань что-то доказывать, звонить и общаться с ней, хотя бы на какое-то время. Устройся на вторую работу, начни ходить в зал, постарайся привлечь к себе внимание любым способом.

Это будет сигналом, что в твоей жизни происходят важные перемены и ты не переживаешь по поводу расставания. В ней, наверняка, заиграет ревность. И тут главное, чтобы она не обиделась и не увидела отчётливую соперницу, а начала проявлять интерес к тебе и сделала первый шаг. И теперь, если она тоже хочет быть с тобою вместе, то шансы на возобновление отношений велики.

Вероятно, эти несколько способов помогут восстановить и сохранить прежние отношения. Однако помни — к бывшей может тянуть привычка стабильности, боязнь резких перемен и новых разочарований. А стремление вернуть девушку — не что иное, как просто ностальгия по тёплым отношениям, фантазия и навязчивое желание. Надеемся, что статья была интересна и девушкам.

На тему любви:

Виртуальная половинка. Почему нам больше не интересно общаться в реальности

Извечный спор: кто больше влияет на будущее — визионеры и кинорежиссеры или ученые и создатели технологий? С одной стороны, первые фантазируют, а вторые, вдохновившись этими фантазиями, делают открытия. С другой, все же первоисточник — само изобретение, и уже после этого появляются фильмы и книги. В итоге верно и то, и другое. Это взаимовыгодный обмен. Правда, писатели и режиссеры любят брать за основу сюжета антропоморфные сценарии, где роботы и технологии порабощают человечество. И конечно, по их мнению, в мире технологий нет места любви, люди разучились чувствовать. Чтобы быть справедливыми, предлагаю все же сопоставить кинофантазии и реальные возможности технологий.

Как в кино

Если упростить, то фильмы о «виртуальной любви» можно разделить на несколько типов.

Первый — реальные люди выстраивают отношения в виртуальном мире. Для рынка виртуальной (Virtual Reality, VR) и дополненной (Augmented Reality, AR) реальностей важным был выход фильма Стивена Спилберга «Первому игроку приготовиться» в марте этого года. Он, как и игра Pokemon Go в 2016 году, должен повысить градус интереса к технологиям, увеличить продажи очков и объемы создаваемого контента. Опустим все повороты сюжета и сосредоточимся только на отношениях главных героев — так к чему же влюбленному лучше приготовиться? Действие фильма переносит нас в 2045 год, когда человечество живет в виртуальном мире игры OASIS. Каждый создает себе аватара, никто ничего не знает о реальной жизни друг друга, она скучная и убогая, все главные события разворачиваются после того, как ты надел очки. Главные герои знакомятся в OASIS, здесь же у них первое свидание и первый танец. Ведь в реальной жизни любви места нет.

Реклама на Forbes

Второй — реальные люди влюбляются в виртуальных персонажей. В мире, где все больше способов познакомиться, как это ни парадоксально, становится больше одиноких людей. Куда проще самому создать себе «вторую половинку» — ровно такой, как всегда мечталось, чем найти такого человека в реальном или даже в виртуальном мире. И этот поворот сюжета используется в кино еще чаще. Этой темы касается, например, и «Бегущий по лезвию 2049» Дени Вильнева 2017 года (сиквел ленты Ридли Скотта 1980-х годов). Как ясно из названия, на дворе 2049 год. Главный герой живет с подругой Джойей — искусственным интеллектом, не имеющим тела и появляющимся в виде голографического призрака. Спасти любимую здесь — значит, успеть скачать ее на флешку. Еще один культовый кинопример — фильм «Она». У возлюбленной главного героя Саманты нет даже визуального воплощения — она имеет только голос, но это не мешает персонажам всерьез мечтать о совместной старости и заниматься любовью.

Технология любви

От всех этих кинофантазий возникает чувство тоски: неужели людям действительно так сложно общаться друг с другом в реальном мире. Начинает казаться, что в аналоговом мире наших прабабушек было как-то все проще и симпатичнее. Немного успокаивает мысль о том, что в этих фильмах показаны 2040-е годы, то есть нас это ждет не раньше, чем через двадцать лет. И это совсем не про нас, разве что про наших детей и внуков. А вот здесь давайте остановимся и повнимательнее присмотримся к тому, что происходит вокруг. Все описанные технологии на самом деле работают и сейчас, правда, пока не так идеально, как в кино. Но при этом они не кажутся нам такими драматичными, как в фильмах. А что если мы просто не замечаем, что все это с нами уже происходит?

Мессенджеры

Мы все меньше встречаемся (даже с коллегой из соседнего отдела проще решить вопрос в чате) и разговариваем. Текст, фото, видео — отправить можно в любое время и тут же получить ответ. Скорость обмена информацией высочайшая. Мы стали доступны круглосуточно. А если посмотреть на цифровой способ коммуникации с другой стороны? Постоянно обмениваясь сообщениями, нам кажется, что мы все время вместе. А на самом деле мы не можем вспомнить когда виделись в последний раз. Сообщения — это короткий формат. Информацию мы воспринимаем сквозь собственные субъективные фильтры — трактуем ее, как поняли, домысливаем там, где не хватает информации, а в случае, если не было реальной встречи с человеком, создаем его образ в своей голове. Чем меньше реального соприкосновения с собеседником, тем выше вероятность, что вы оторвались от жизни. Выходит, что роман в мессенджере — не роман. Пока с человеком вас не связывает физический мир, это лишь виртуальная симуляция, увлекательная игра воображения. И лучше про это не забывать.

Селфи

Селфи — новый способ сообщить миру, какой ты. А что может быть важнее. Поэтому способы создания селфи постоянно эволюционируют.

Первый шаг — появление специальных камер на телефонах. Фотографировать себя стало удобно. Второй — появление десятков приложений, которые позволили эти фотографии редактировать. Теперь фотографии в социальных сетях не передают то, как мы выглядим на самом деле, это отражение того, как мы хотим выглядеть (или как мы выглядим в собственных фантазиях о себе). И чем дальше, тем больше мы получаем возможность искажать реальность. Этому способствуют технологии машинного зрения — распознавания лиц, и дополненная реальность. Сначала можно было только улучшить цвет лица, а теперь можно увеличить глаза или губы. Но когда обман стал очевиден, смысла врать не осталось. Поэтому третий шаг — создавать очевидно неправдивые, вымышленные VR и AR селфи, которые, к примеру, предложил Facebook.

VR-чаты

Facebook сначала добавил в мессенджер смешные маски дополненной реальности (пользователи могли примерять на себя кошачьи уши или забавные шляпы) — тем самым как будто проверяя, насколько идея приживется. Весной 2017 года сеть пошла дальше — запустила VR-платформу Facebook Spaces. По сути это уже похоже на то, что описывает фильм «Первому игроку приготовиться». Вы можете создать виртуального персонажа, похожего на вас, и вместе с другими такими персонажами жить в виртуальном мире. Но чтобы этим пользовалось как можно большее число людей, необходимы дешевые VR-очки. И этот этап наступил. Несколько месяцев назад на рынок выпущена новая версия очков Oculus Go, принадлежащих Facebook с 2014 года. Их цена теперь 199$ — существенно дешевле многих конкурентов.

Итак, что мы имеем. Мы все меньше общаемся за пределами интернета. Мы умеем искажать реальность. И, наконец, мы можем с головой уйти в виртуальность, если этого захотим. И где же тогда разница между кинофантазиями и жизнью? Можно продолжить пугать и дальше. Сейчас задействованы зрение и слух. Но органов чувств у нас пять. Значит, можно задействовать и их — запахи, вкусовые и тактильные ощущения. Особенно важны прикосновения. Для этого подойдут вибрации. Каждый уже знает, сколько информации можно получить с помощью вибраций на телефоне или умных часов. То же самое работает и в AR и VR — прикосновение к объекту в виртуальном мире передается вибрацией. Пока это крайне скудно в сравнении со всем возможным тактильным спектром. Но этот спектр довольно быстро станет шире.

С запахами и вкусами также экспериментируют. И здесь важно добиться не того, чтобы запах или вкус реально возникли, а научиться передавать такой сигнал, который мозгом будет считан как аромат духов любимой или вкус кофе с утра. И такая виртуальность уже исследуется в лабораториях.

Цифровой двойник

Когда я вижу заклеенную камеру ноутбука, я улыбаюсь. Мы оставляем цифровой след постоянно — заходя в интернет, проводя платеж, проходя по улице. Вряд ли кусочек скотча сделает жизнь существенно приватнее. В цифровом мире каждый из нас формирует свой цифровой двойник. И если доходить в наших рассуждениях о виртуальной любви до верхней точки, можно вспомнить концепцию, которую защищает профессор, один из пионеров виртуальной реальности Жаклин Форд Мори.

Она утверждает, что постепенно все наши цифровые данные дополнят наши виртуальные аватары. С помощью искусственного интеллекта наш двойник сможет действовать приблизительно как мы. И такой аватар сможет даже стать нашим наследием после смерти. «Представьте, что наши потомки будут иметь возможность беседовать со своими предками, спросить совета или узнать историю о семейной истории, это и есть идеальное селфи», — рассказывает г-жа Форд Мори. И этот текст звучит не в кино, а на конференции.

Про любовь

И как же быть? Не развивать технологии и отказаться от всех возможностей, которые они дают? Глупость. В том, что люди любят или не любят друг друга, точно не виноваты создатели искусственного интеллекта, дополненной и виртуальной реальности, машинного зрения и в целом интернета. Лучше еще раз обратиться к кинопримерам, которые мы упоминали. Фильм «Она» и «Бегущий по лезвию 2049» предупреждают о том, насколько сложными могут быть отношения с виртуальным возлюбленным, показывают, что они способны приносить не меньше боли, чем реальные отношения.

Реклама на Forbes

А в картине «Первому игроку приготовиться» мы, наоборот, видим счастливый конец. Спилберг снимает со своих персонажей очки виртуальной реальности и делает их счастливыми в настоящей жизни. Во всех этих высказываниях известных кинорежиссеров предложен по сути единственный вариант действий, которому мы можем следовать (независимо от степени развития технологий): просто любить друг друга здесь и сейчас.

Как общаться с девушкой, избежав распространенных проблем

Несмотря на многочисленные советы и практики, как общаться с девушкой, парни по-прежнему испытывают затруднения при разговоре. Перспектива диалога с симпатичной незнакомкой пугает застенчивых и скромных кавалеров. Они подробно изучают правила общения, но в ответственный момент могут разволноваться и все испортить. Красноречие бесследно исчезает, горло предательски сжимается, а из уст вырываются обрывки фраз, не несущие информацию.

Основные проблемы в общении

Психологи назвали главные факторы, которые снижают коммуникабельность и результативность разговора. Распространенное заблуждение – предстать перед избранницей во всей красе. Вряд ли даме понравится слушать рассказы кавалера о себе, поэтому важно придерживаться секретов обольщения:

1. Ставка на исход диалога. Ожидание положительного результата, боязнь отказа – основные причины стресса при разговоре с красивой девушкой. Вместо того чтобы фокусироваться на завершении беседы, нужно находиться здесь и сейчас. Страх перед неудачным сценарием заставляет парня ежесекундно анализировать свои жесты и слова, из-за чего мыслительный процесс заметно тормозится. Нужно наслаждаться диалогом, учиться на собственных ошибках и не делать трагедию из отказа.
2. Игнорирование интересов спутницы. Разговор с симпатичной женщиной не должен напоминать бесконечный поток информации. Спустя полчаса дама заскучает, поспешит ретироваться и больше никогда не согласится на встречу. Путь к комфортному разговору лежит через обсуждение точек соприкосновения. Это может быть книга, фильм, хобби, круг знакомых – удачная тема поможет расслабиться и сблизиться.
3. Использование масок. Некоторые мужчины придумывают себе образ. Они пытаются произвести незабываемое впечатление, ведь оно самое сильное – и это действительно так. Проблема кроется в том, что при долгосрочных отношениях с любимой девушкой правда обязательно выяснится. Также не следует рассказывать о собственных финансовых и профессиональных достижениях. Это просто приятное времяпрепровождение, а не зачитывание резюме работодателю.

При диалоге нужно установить визуальный контакт, даже если неловко смотреть избраннице в глаза. Впечатление от разговора снизится, если парень пялится на грудь или устремляет пространный взгляд мимо дамы.

От чего зависит успех

Не существует универсального способа общаться с симпатичной барышней, чтобы ей понравиться. Поведение и тактика мужчины зависят от конечной цели диалога. Если в приоритете серьезные отношения, нужно избегать рассказов о бывших дамах, оставить при себе скабрезные анекдоты или истории. В мужской компании байка о съеденных на спор червях вызовет бурю восторга и громкий смех, а утонченная спутница составит нелестное мнение о рассказчике. Если в лице девушки хочется обрести подругу, можно вести себя смелее, но и в этом случае нельзя перегнуть палку.

Наличие опыта

Психологи рекомендуют развивать коммуникативные навыки, чтобы свободно разговаривать с девушкой, которая нравится. Полезно посещать специальные тренинги, чаще подходить к женщинам с незначительными просьбами. Для начала можно просто улыбнуться незнакомке и поздороваться с ней. Чем больше практики у парня, тем легче ему наладить общение.

Из-за недостатка опыта в диалоге чаще возникает неловкое молчание и паузы. Пытаясь с честью выйти из ситуации, мужчина выдавливает из себя неуместные шутки, нудные истории и прочий бред.

Успешность прошлых отношений

Неудачная романтическая связь – не повод отказываться от новых знакомств. Общение с девушками должно приносить удовольствие, даже если когда-то одна из них грубо ответила или предала. Болезненные переживания забываются не сразу, но со временем все равно стихают. Не стоит держаться в стороне от прекрасных дам, поскольку легкий флирт и приятная беседа в большинстве случаев перерастают в серьезные отношения.

Уверенность в своих силах

Основное правило общения гласит: мужчина должен быть смелым и решительным. Женщины ищут себе не маменькиного сыночка, а защитника и надежного спутника. Уверенный парень выглядит презентабельно, поэтому у него больше шансов на гармоничные отношения. Каждому мужчине нужно развивать в себе:

• твердую походку;
• спокойные движения и жесты;
• улыбку;
• четкую речь;
• прямой взгляд.

Расправленные плечи визуально увеличивают рост и придают фигуре привлекательность.

Важные составляющие успешного диалога

Беседа должна быть легкой и непринужденной с самого начала. Одним парням разговор дается просто, другие с трудом подбирают слова, но это не повод для уныния. Несколько правил помогут наладить диалог с дамой, чтобы ей было интересно:

1. Умение слушать. Все любят говорить о себе, но полезно дать слово избраннице. Если парень демонстрирует вовлеченность в тему, дама посчитает его приятным собеседником.
2. Обращение по имени. Нужно называть девушку так, как она представилась. Если мужчина не расслышал имя или забыл его, лучше переспросить.
3. Проявление эрудиции. Для того чтобы ей было интересно, парни часто разглагольствуют на заумные темы. Существует разница между поддержанием диалога и открытым подчеркиванием женской некомпетентности. Нужно быть аккуратными в суждениях, чтобы не задеть даму.

Во время общения с девушкой психологи советуют настроиться на позитив. У всех случаются неприятности, но задушевные разговоры желательно оставить для членов семьи или давних друзей.

Внешний вид

Собственная неряшливость может все испортить даже при великолепных навыках коммуникации. Даже если при выборе стиля возникают проблемы, достаточно надеть чистые выглаженные вещи в единой цветовой гамме. Женщины обращают внимание на:

• общую опрятность и аккуратность;
• обувь;
• одежду;
• прическу;
• запах.

Чистоту тела нужно поддерживать ежедневным принятием душа или ванны, а не литровыми порциями парфюма.

Имидж

Психологи советуют придерживаться привычного стиля, чтобы не ощущать дискомфорт. Все нестандартные способы разговаривать с девушкой выветрятся из головы, если в неудобном пиджаке парень будет чувствовать себя скованно. Нужно позаботиться о красивой «упаковке», но не переусердствовать. Если парень не пользуется аксессуарами, не следует дополнять образ массивными часами, нелепым браслетом или кулоном. Обычная аккуратная одежда уже произведет приятное впечатление.

Уверенность

Не стоит путать это ценное качество с развязностью, иначе еще долго не получится общаться с девушками. Неуверенность легко распознать по основным признакам:

• поток слов из-за нервозности;
• избегание общественных мероприятий;
• тихая и несвязная речь;
• отсутствие собственного мнения.

Психологи рекомендуют в любой ситуации оставаться самим собой, не зацикливаясь на окружающих. Позитивное мышление помогает преодолеть робость и стеснение. Полезно сосредоточить внимание на собеседнице, чтобы не думать о собственных недостатках.

Чувство юмора

Смех стимулирует выработку гормонов счастья – эндорфинов, но шутки не должны быть грубыми или пошлыми. Нужно деликатно общаться с девушкой, подбирая веселые истории. Умение рассмешить женщину способствует появлению симпатии, однако не стоит превращаться в клоуна. Можно рассказать забавную историю из собственной жизни – дамы любят мужчин, которые умеют шутить над собой. Заезженные фразы из интернета лучше не использовать – вполне вероятно, что женщина слышала или читала их. Нужно проявлять остроумие и оригинальность, чтобы покорить собеседницу.

Невербальные знаки

Изучая способы, как надо разговаривать с девушками, не стоит забывать о языке тела. Женщины обладают высокой чувствительностью, поэтому умеют считывать информацию на эмоциональном уровне. Существует несколько знаков симпатии:

1. Парень поправляет одежду или прическу. Не нужно постоянно одергивать рукава или убирать челку со лба – достаточно нескольких небрежных движений.
2. Тело должно быть повернуто в сторону дамы.
3. Руки расслаблены, не скрещены на груди.
4. Носки обуви направлены к женщине.

Искреннюю заинтересованность выдают расширенные зрачки, но специально увеличить их вряд ли получится.

Умение делать комплименты

Многие парни делают ставку на приятные слова. Не стоит забывать, что женщины легко распознают фальшь, поэтому неестественные комплименты лишь оттолкнут даму. Слова не должны быть пошлыми, банальными или чересчур льстивыми. Не нужно придумывать что-то сверхъестественное, ведь в каждой девушке можно найти особый шарм и изюминку.

Как вести диалог

Сотни тренингов, тысячи мастер-классов от пикаперов учат, как правильно разговаривать с понравившейся барышней. Каждый спикер старается переплюнуть другого в оригинальности, забывая об элементарных правилах этикета. Пропагандируется настойчивость, граничащая с хамством и развязностью, но раздутое самомнение и наглое поведение не оставляют для диалога ни малейшего шанса. Хорошие манеры, воспитанность и вежливость даже в 21 веке все еще актуальны и востребованы. Приветствие, сохранение дистанции на первых этапах знакомства, интерес к спутнице – все эти факторы помогут подольше удержать возле себя избранницу.

Найдите общую тему для беседы

Диалог не состоится, если один его участник молчит, а второй не может остановить поток информации. Психологи советуют научиться общаться, используя универсальные темы:

• хобби;
• кино;
• литература;
• поездки.

Каждый человек путешествовал, читал книги, смотрел фильмы или увлекался чем-то интересным. Собеседникам будет что рассказать друг другу, а о неловких паузах во время диалога можно забыть.

Проявите эрудированность и заинтересованность

Внимание кавалера обязательно польстит женщине, а изучение ее предпочтений поможет лучше узнать избранницу. Надо общаться с девушкой не однотипно, а задавать вопросы, требующие развернутых ответов. Например:

1. Хочу почитать книгу, но не знаю, какую выбрать.
2. Недавно вышла премьера, зрители в восторге, а кинокритики разнесли фильм в своих рецензиях. Кому верить?

Вариантов может быть масса – важно показать эрудицию, а затем внимательно выслушать мнение собеседницы.

Комплименты обязательны

Отсутствие приятных слов заставит даму почувствовать себя неинтересной, а изобилие похвалы вызовет неловкость или сомнение в искренности кавалера. Психологи рекомендуют придерживаться золотой середины:

• на первом свидании похвалить внешность;
• на последующих встречах выразить восхищение увлечениями или чертами характера.

Важно следить за реакцией дамы на слова, поскольку одна и та же фраза у разных женщин может вызвать улыбку или обиду.

Как правильно закончить разговор

Завершение беседы – отдельный вид искусства. Нельзя просто попрощаться и уйти, оставив женщину в недоумении. Психологи рекомендуют заканчивать разговор, когда паре еще есть что сказать друг другу. Когда достигнут пик интереса – пора прощаться, чтобы девушка захотела опять встретиться и продолжить общение. У парней возникает соблазн вести диалог как можно дольше, но в этом случае полезно представить финал разговора. Темы исчерпаны, паузы возникают чаще и длятся дольше – пропадает романтическая атмосфера.

Нельзя позволить девушке устать от беседы, но о прощании желательно предупредить за несколько минут. Можно сослаться на дела, поблагодарив за приятный разговор и выразив надежду встретиться в ближайшее время.

О чем не стоит говорить с девушкой

Разобравшись, как можно общаться с женщиной, полезно затронуть и темы, которые не должны звучать. Желательно исключить политику и все, что может вызвать спор. Пусть беседа будет нейтральной, иначе пара быстро превратится в воинствующих оппонентов. Также не стоит затрагивать:

1. Жизненные трудности. Со своей девушкой, которая находится рядом несколько лет, можно обсудить провальный экзамен, ссору с близким другом или увольнение. Новая знакомая посчитает парня нытиком и неудачником, поэтому не захочет общаться.
2. Бывшие. О прошлых увлечениях нельзя упоминать даже в негативном ключе. Девушка будет уверена, что парень аналогичным образом будет перемывать ей косточки, и прекратит общение.
3. Сплетни. Обсуждение человека за его спиной – низкий поступок, недостойный настоящего мужчины.
4. Дела сердечные. Расставание с любимой всегда болезненно переносится, но использовать девушку в качестве жилетки недопустимо.

Стоит избегать ругательств, интимных вопросов, а также тем секса и религии.

Общению с дамами может научиться любой парень, когда начнет действовать, а не зацикливаться на неудачах. Если мужчине по-настоящему нравится женщина, он способен перебороть свои страхи. Спокойствие и уверенность помогут насладиться приятной беседой с симпатичной девушкой.

«Ты бежишь марафон»: как жить, когда твой любимый человек в тюрьме

Татьяна, HR-менеджер, жена одного из фигурантов «Болотного дела»

6 мая 2012 года, накануне инаугурации Владимира Путина на третий президентский срок, в Москве прошел «Марш миллионов» — согласованное протестное шествие, закончившееся столкновениями между участниками и полицией. Вскоре Следственный комитет возбудил уголовные дела, к ответственности по которым привлекли более 30 человек. Журналисты и правозащитники указывали на политическую мотивированность дела. Относительно многих обвиняемых следствие предъявило скудные и противоречивые доказательства, что не мешало судам отправлять людей в заключение на сроки от двух с половиной до четырех с половиной лет.

Это было шесть лет назад, мне тогда был 21 год. Мы с ним очень долго дружили, как пара были недолго. Тогда я не думала о том, как решилась на это. Наверное, в то время я бы сказала: «А как по-другому?» Ты не думаешь, насколько вывезешь это, насколько это стратегически верно, вообще не мыслишь такими категориями. Сейчас с этим опытом и багажом я понимаю, что все, что можешь сделать, надо сделать. Тогда я не так мыслила. У меня был человек, который был для меня всем, и когда его забирают… куда тебе идти, если у тебя всё забрали? Ты идешь туда, где теперь это «всё» находится.

Когда узнала об обыске, я была у друга. Сползла по стенке, у меня начался припадок, истерика. Друг меня успокоительными откачал. Когда у тебя в такой ситуации нет возможности что-то сделать, это просто ад. Не понимаешь, куда бежать.

Адвокатами занимались родители. Я налаживала его быт. С вечера покупала продукты на передачу, потом ночь сидела, упаковывала продукты в СИЗО: разворачивала фантики от конфет до посинения, пересыпала что-то в пакетики, бутылки, что-то к чему-то пришивала. В 12 ночи приезжала в СИЗО и записывалась в список на передачку, потом часам к семи утра туда ехала, потом с девяти утра до десяти вечера работала, потом ехала домой. Потом ночью он звонил из СИЗО, поговорить. Поначалу я вообще не спала до пяти утра и ждала. Не важно, звонок мог быть раз в неделю, но я каждый день ждала.

В какой-то момент думаешь: твою мать, лучше бы меня посадили, я бы просто поспала. Ты практически завидуешь человеку, который сидит, который все это говно не тянет. У меня были недели, когда я спала по четыре часа. СИЗО — работа — институт, и так по кругу. Безумное колесо, на котором ты несешься в пропасть. Потом лежишь с нервным срывом, потом опять в это колесо и побежала. Сейчас я понимаю, что как я делала — делать нельзя. Институт в итоге бросила на четвертом курсе.

Важно говорить, что тебе тут тяжело. Бывает в некоторых парах, что один думает, будто он там страдает в неволе, а ты тут на свободе зажигаешь, но это не так. Есть люди, которые умеют грамотно это пережить, но если ты в первый раз с этим столкнулся и не знаешь, что ходить к психологу — это нормально, то поломаешься. Я сейчас какие-то тяжелые ситуации, которые тогда происходили, не помню. Полтора года жизни не помню, вообще ничего. Я даже не могу осознать, насколько это жестко было.

Суды шли девять месяцев, четыре раза в неделю, с утра до вечера. Первые четыре месяца я не пропускала ни одного суда. Сначала я никаких эмоций, кроме радости, не показывала, на все суды ходила, как кукла. Всегда с макияжем, в новом платье. У меня мозг так сработал, что я превратилась в приложение к человеку, кокон, который обволакивает того, кто оказался в такой некомфортной ситуации. У меня был бзик — раз он так ограничен во всем, то у него должно быть все самое лучшее. Если это передачка, то еда должна быть самая лучшая, если у нас свидание, то я должна с ног до головы выглядеть идеально. Во-первых, чтобы казалось, что у меня все нормально. Во-вторых, это поддержка, такая форма любви, ты хочешь выглядеть красиво. Это не принуждение, это было мое искреннее желание.

На суде нам не давали разговаривать. Я приходила и не слушала судью, что-то новое можно было узнать раз в пять судов. Мы спали в суде. У нас была шутка — «Мосгорсон». Важно было занять место спереди, чтобы можно было видеть его. В основном просто смотрела. На суде много злишься. Когда выступает терпила, когда перед тобой встал пристав, когда судья что-то не разрешает, когда начинают орать «Позор!». Это очень утомляет. Ты приходишь, хочешь побыть с любимым человеком, а тебя выгоняют из-за криков. Надо думать не только о себе. Потом те, кто кричали, пойдут домой пить чай к семье, выполнив свой гражданский долг, а я поеду в СИЗО передачку собирать. При этом поддержка важна, и у нас она была огромная, нам очень повезло. Когда большинство говорит: «А нечего митинговать, тогда и проблем не будет», — но есть люди, которые тебя поддерживают, чувствуешь себя шизофреником чуть меньше.

Первое свидание нам дали через восемь месяцев, перед свадьбой. Документы для нее я собирала пять месяцев. Свадьба — это было охуенно. Ты год не трогал человека, и тут тебе дали пятнадцать минут, это просто невероятно. Когда зачитывали приговор, я радовалась, потому что пять с половиной лет просили, а дали три с половиной года. Почти счастливой выбежала оттуда.

Иллюстрация: Анастасия Викулова для ОВД-Инфо

Срывы начали вылезать на третий год. У меня были жесткие нервные истощения. Последняя точка была, когда меня полсуток тошнило водой. Раньше я сваливала всё на то, что все устали, а когда у тебя тело так начинает вести… я тогда пошла к психологу. Я бы хотела, чтобы все, кто с этим столкнутся, понимали — чтобы помочь человеку, надо самой выжить. Когда ты сытый и выспавшийся, ты более продуктивный. Очень важно заботиться о себе. Только почувствуешь себя плохо — возьми тайм-аут, попроси помочь друзей, погуляй, поспи, сделай что-то для себя. Это вопрос выживания. Не уменьшай свой травматический опыт, говори о нем, ходи на терапию, не стесняйся просить помощи.

Ты бежишь марафон. Когда ты его бежишь, ты обязательно пьешь воду. Если ты этого не делаешь, это огромный вред для твоего организма. Ты можешь это сделать максимально нетравматично. А не так, что ты бежишь, у тебя колени сломаны, и ты просто с солнечным ударом сваливаешься, не добежав до финиша.

Когда он уехал на зону, у нас были ужасные отношения с его отцом. В колонию на свидания меня возили мои родители. Они меня очень поддерживали. Я брала с собой фильмы на дисках, музыку, привезла для этого DVD-проигрыватель. Старалась привозить все, что он просил. Перед тем, как пустить тебя в колонию на свидание, все обыскивают, тебя раздевают догола, нагибают. Заходишь внутрь номера, ждешь несколько часов, пока его заведут. Я за это время все раскладывала, чтобы было уютно. Первые несколько раз его заводили поздно, и я засыпала, пока ждала. До этого не спишь, собираешься, весь на нервах. Просыпалась, и он такой: «Привет, а я смотрю, как ты спишь». Хочется красивой быть, а просыпаешься, и у тебя смешно слюна стекает по щеке.

Самое сложное было разойтись. Это то, что я только в этом году более-менее приняла. Расставание очень ухудшило ситуацию с психическим здоровьем. Я считала, что больше ничего в жизни хорошего не заслужила, потому что бросила человека в сложной ситуации. Есть человек, который страдает в заключении, а на то, как ты страдаешь, всем поебать. Ты должна сидеть с грустным ебалом и ждать, когда твой принц откинется с зоны.

Я помню, как узнала, что его выпустят по УДО. Шла на работу, встала посреди улицы и начала плакать. Целый день ревела, не могла поверить в это. В день освобождения было тяжко. Мы обнялись, и вроде все нормально, но назад мы ехали на разных машинах. Меня подруга везла, а его отец заказал микроавтобус, и они ехали в нем. И я до сих пор помню, что я еду к себе домой и подруга его выкладывает фотку, где все друзья сидят у него, а меня там нет. А я не могу поехать в дом, где меня ненавидят, в дом его родителей. Ты как бы всё, не существуешь больше. Я чувствовала себя мусором, оберткой от конфетки. Ты добегаешь марафон до конца, а на финише тебе дают под дых.

Сейчас у нас хорошие, близкие, дружеские отношения. Мне жалко, что я потеряла его в итоге. Я чувствую себя обворованной немного. Мы долго не рассказывали, что разошлись, потому что для меня это очень сложно было, у меня все рухнуло. У меня психоз до сих пор, как я об этом думаю.

Вокруг меня много фантастических людей. Которые с тобой были, все это пережили. Мне кажется, что я и половины им не отдала, чего они мне дали. Мои друзья — это моя семья.

Я поняла, какой я сильный человек. Если бы не эта ситуация, я, наверное, этого бы не узнала. И на многие вещи тебе не просто раскрывают глаза, а вставляют в них спички, и ты не можешь их закрыть. Ты не можешь уже быть равнодушным. И важно, что я, пережив это, могу рассказать другим женщинам, как пережить это с меньшими потерями.

Елена, жена Василия Куксова, фигуранта дела «Сети»

Одиннадцать молодых людей в Пензе и Петербурге обвиняют в участии и организации террористического сообщества «Сеть»: ФСБ считает, что участники сообщества готовили теракты в России, чтобы поднять вооруженный мятеж. Четверо фигурантов и один свидетель по делу заявили, что их пытали током сотрудники ФСБ. Обвиняемые, в том числе и Василий Куксов, говорили также о подброшенном оружии. По информации ОВД-Инфо, замок на машине Куксова, в которой нашли пистолет, был взломан, а экспертиза не нашла на оружии отпечатков пальцев.

Мы вместе десять лет, долго шли к свадьбе. Я еще была школьницей, когда мы познакомились. Переехали вместе в Пензу, он работал, я училась — сначала на бакалавра по журналистике, потом в магистратуре на психолога два года. Я получила диплом, он сделал мне предложение.

Вася такой человек — «домашний». Если он где-то задерживается, я обязательно об этом знаю. 18 октября я пришла домой поздно с работы. Когда зашла в дверь, почувствовала что-то неладное. Его сумки с работы, с которой он возвращается, не было. Сумки, с которой он ходит в спортзал, тоже. Я запаниковала, стала ему звонить. Один раз позвонила, два — не берет, три. Друзьям позвонила, но никто не знает, где он.

Появился. Где-то ближе к десяти — резкий звонок и сильный стук в дверь. Я на цыпочках к двери, посмотрела в глазок, там 8–10 человек. Глазок пытается закрыть человек в черном, в маске. Я увидела, что Вася мой в капюшоне, еле стоит на ногах, его держат за шею к стене лицом. Я даже подумать не могла, что это сотрудники, потому что, ну, как правило, они представиться должны как-то: «Откройте дверь, это сотрудники ФСБ». Я очень испугалась, подумала, что может это бандиты. Позвонила в полицию, дура.

Я под дверью села, слышу, они ему там: «Кричи ей в проем, пусть открывает». И услышала: «ФСБ». Открыла, завели. Вася выглядел растерянным, будто сам не понимал, что происходит. Джинсы, свитер были в крови, все было грязное, из куртки повылазил наполнитель. Я ему говорю: «Тебя кто так?» Он улыбнулся, посмотрел на меня: «На тренировке». Полицейские приехали, когда уже был обыск в квартире.

Обыск проводился очень долго, нашли ключи от машины. Пошли к ней. В машине нашли пистолет под пассажирским сиденьем. Естественно, он был подброшен. Никакой дурак так бы его не бросил под сиденье. На Васю сразу надели наручники. Он начал кричать, что это не его, смотрел на меня с широко открытыми глазами: «Лена, ну это же не мое». И я говорю: «Да я знаю, что это не твое». Сейчас экспертиза уже готова по оружию, там отпечатков нет, но никого это не волнует.

Васю погрузили в белую «газель». Я стала у следователя спрашивать: «А куда, а что, а как, а где мне его найти?» Мне дали номер следователя, Токарева. Он, правда, трубку не брал.

Одна я не осталась, со мной была девочка, коллега и подруга. Мы жили с ней вместе полгода. Я не могла ни спать, ни есть, мне нужен был человек рядом, иначе бы я ревела, не прекращая, смотрела бы в потолок.

Когда мы в первый раз были в суде, нам дали момент чуть-чуть пообщаться. Он мне шепнул: «Лена, таких беспредельщиков ты в жизни не встречала. Меняй квартиру и будь осторожна, никуда не ходи одна, ни с кем не общайся». Он был очень напуган и советовал мне бдительной и осторожной быть всегда. Сначала, когда его задержали, на него психологически давили. Ему не раз говорили: мы таким же составом навестим твою жену, пусть ждет. Но на меня лично никак не давили.

Свидания официальные запрещены. Мы видимся только на судах по продлению, они раз в три месяца. На заседании в районном суде родные могли зайти, когда судья уходила в совещательную комнату. Там стеклянная клетка, но в ней есть вырез, где-то посередине. Туда можно руки просунуть, потрогать друг друга, и мы даже умудрялись поцеловаться там чуть-чуть, чмокнуть в губы. Сейчас у нас продления в областном суде, там не разрешают даже садиться на первый ряд. Уводят его так, что мы не видим его. Там общаться нельзя. Теперь мы лишь немые наблюдатели.

Иллюстрация: Анастасия Викулова для ОВД-Инфо

Передачки передаются раз в 10 дней. Мы с родителями меняемся. Надо встать рано, часов в пять утра. Летом было терпимо, а зимой — ад. Один раз было настолько холодно, а я приехала за два часа до открытия магазина (при СИЗО — ОВД-Инфо). Машины у меня нет. Хорошо тем, у кого машина, — люди идут, занимают очередь, потом садятся в машину и ждут там открытия магазина. А ты приезжаешь, отпускаешь такси и стоишь там. Как ни кутайся, на морозе два часа все равно тяжело.

Первые передачки были ужасные, когда ты не знаешь, что передавать. Мне так стыдно, что я изначально не узнала это все. Я в первый раз когда поехала, наготовила еду сама дома. Потому что слово «домашняя передачка» — я думала, это домашнюю еду можно передавать. Я готовила полночи, все запаковала по контейнерам, привезла, а мне сказали: «Девушка, вы что, вы в своем уме вообще?» Сейчас я всему научилась, стало проще. Сотрудники не грубят, если ты к ним относишься по-человечески. А куда без этого? Это единственная весточка, что тебя помнят, любят и ждут здесь. Не в еде дело. В СИЗО мы еще отправляем фото родных вместе с письмами. Вася рассказывал, что прошлый Новый год встретил так: в одной руке держал кружку с водой, в другой — мою фотографию. Загадал желание, с сокамерником они чокнулись, выпили воду и легли спать.

Самое сложное — осознавать, что твой человек, родной и любимый, находится в таких условиях непонятно за что, непонятно на сколько. Поначалу мы никому ничего не говорили. Потом уже постепенно все стали спрашивать, почему все время одна. И страх был, что люди начнут не понимать, говорить: «Дыма без огня не бывает». Нет, ни один человек мне такого не сказал, ни один друг не усомнился, что дело фальсифицируют.

С родителями общаемся. Я думала, что они хуже отреагируют, но они держатся. Тоже поняли всю несправедливость этого дела. Отец боевой мужчина, все время кричит «за что?!», «нашли террориста». Мама женщина мягкая, музыкальный работник. Она переживает, похудела, но тоже держится, работает, молится. Сейчас она часто молится. Наверное, потому что каждый из нас надеется на чудо. Я заметила, что они даже в мыслях не допускают, что их сына могут реально посадить.

Я всегда надеюсь на худшее, мне потом так легче принимать лучшее. Я готова ко всему. Теперь у меня есть четкое разграничение людей. На честных и нечестных. Нечестные люди — это все те, которые участвуют в организации всего этого дела. Которые незаконно задерживают, непорядочно судят, присылают родителям отписки. Ты понимаешь, что твоего сына, брата или мужа пытали, а тебе говорят «нет-нет, это клопы покусали», у этого «прыщи вылезли». Грусти стало больше в этой жизни.

Силы я черпаю в любви. Я тоже человек и тоже срываюсь, плачу, и руки опускаются: почему я, почему так вышло, почему такая судьба? Пока есть силы и возможность — будем бороться. И еще сил придает, что мы не одни в этой ситуации. Таких, как мы, много оказалось по всей стране. Мы сейчас общаемся с другими родными фигурантов дела и поддерживаем друг друга. Так просто мы ребят им не отдадим, и так просто посадить невиновных людей у них не получится.

Павел Гафаров, менеджер, молодой человек Али Феруза

Журналист «Новой газеты» Али Феруз (Худоберди Нурматов) уехал из Узбекистана, потому что местные спецслужбы, по его словам, склоняли его к сотрудничеству. Перед тем, как Ферузу удалось бежать, он подвергся пыткам. В августе 2017 года журналиста задержали в Москве. В этот же день было принято решение о депортации Феруза в Узбекистан, что было опасно для его жизни. Три дня спустя Европейский суд по правам человека наложил запрет на исполнение этого решения. Феруза поместили в ЦВСИГ, где он провел семь месяцев. В феврале суд разрешил журналисту выехать из России в третью страну. 15 февраля 2018 года Феруз покинул Россию и с тех пор находится в Германии.

Мы с Али были недолго знакомы, отношения были на этапе становления. Когда его задержали, это было похоже на кошмарный сон. Али делал короткое включение из машины, когда его везла полиция. Я был на работе, только вернулся с обеда. Сразу поехал в ОВД «Басманный», туда нужно было привезти из нашего дома документы. Я их привез, потом оставался в ОВД до того, как его повезли на суд. Дальше у суда ждал решения, внутрь мне попасть не удалось. Потом мы его видели только издалека, как заводили в микроавтобус, который повезли в ЦВСИГ.

Несколько дней было очень страшно, потому что Али могли выдворить, а уверенности, что удастся через ЕСПЧ это остановить, — не было. Более или менее спокойное состояние наступило, когда Европейский суд запретил выдворение. С этого момента стало возможно жить, а до этого… Я уже даже не все помню, но помню, что в какие-то моменты я садился на землю и рыдал. Я еще не представлял, что ему может грозить. Помню, тогда вышел материал в «Новой газете» о людях, которые попадают в похожие ситуации, когда Узбекистан требует их возвращения. Они возвращаются, попадают в тюрьмы, попадают надолго, человека может просто никто не увидеть.

Для меня это был первый в жизни момент, когда я столкнулся с тем, как государственная репрессивная машина работает. Не на себе, но на близком человеке. Я знал, что такие вещи происходят, но когда это касается тебя лично — это, конечно, по-другому. Я и раньше следил за этим в новостях, следил за протестами. Был таким сопереживающим наблюдателем. В этот момент укрепилось желание уехать. С другой стороны, я почувствовал, что в этом и моя ответственность тоже есть. В том, что происходит. Мне было 27 лет, у меня уже девять лет была возможность голосовать, участвовать в протестных акциях, а я сидел и наблюдал. Мне кажется, будь я вовлеченнее в политическую жизнь, участвуй я в выборах, пусть даже это и такие выборы, как в России, я мог бы хотя бы чувствовать, что сделал что-то. Тут было ощущение, что я сам, в какой-то степени, привел себя к этой ситуации. То, что я живу в такой стране, я за это в ответе.

Можно сказать, что моей обычной жизни практически не осталось с того момента. Вся моя жизнь была вокруг этого. Мы собирали передачи, я, насколько мог, участвовал в пикетах. С самого начала мы организовали чат поддержки, в котором около 100 человек было. Есть люди, которые Али поддерживают и которые всегда за него, без этого мы не справились бы. Но должен был быть человек, который на связи с его родственниками, с журналистами, общается с «Новой газетой», с другими людьми, которые готовы тоже впрячься. Я стал этим человеком. Даже с точки зрения работы, меня, к счастью, поддержали, и возможно было работать с ноутбука по дороге в ЦВСИГ. А когда у Али появилась возможность разговаривать по телефону больше, то я просто с ним разговаривал всегда. Ездил на такси по городу, а не в метро, просто чтобы связь не прерывалась. Удалось увидеться только один раз. Даже когда была оформлена бумага, что я буду его представителем по административному делу, не разрешили встречу. Получилось под Новый год, когда я приехал с мамой Али, Зоей Васильевной.

Иллюстрация: Анастасия Викулова для ОВД-Инфо

Были срывы, конечно, эмоционально было очень сложно. Ну и в том числе, потому что ты находишься в постоянном разговоре с человеком, у которого практически не осталось надежды. Ощущения, что все будет хорошо, уверенности в этом не было. Для Али это все еще история, которая с ним, ему нужно с ней работать. Сейчас я вспоминаю это время, как будто это было не со мной. Меня очень поддерживало, что я был влюблен все это время, и до сих пор. Я в какой-то степени старался ради себя, вкладывался в свое будущее. Очень помогала семья. Мне кажется, моя мама не меньше моего думала о том, как Али там сейчас, что будет дальше, что нужно отправить очередную передачу. У меня такое ощущение, что я думал об этом как минимум каждую минуту все то время, пока Али был в тюрьме, это было всегда в центре моего внимания, и для моей мамы это было примерно так же.

Насчет гомофобии — думаю, можно разделить, в первую очередь, как Али с этим сталкивался, и как я. Знаю, что он много сталкивался с разными видами дискриминации. Когда я познакомился с Али, я себя почувствовал человеком привилегированным, которому гораздо легче жить в России, потому что я похож на других. Я давно уже сделал каминг-аут друзьям и семье. Меня очень хорошо все приняли и поддержали. Если брать какую-то широкую публичность, это произошло, уже когда мы познакомились с Али, — было публичное признание в любви. И я вспоминаю, как на работе те люди, с которыми я не был близок, они даже поддерживали, подходили, что-то тёплое говорили. И семья очень поддержала — и мама, и папа, и мои братья. Это был момент, когда все вокруг собрались стеной фактически.

Что мы в феврале смогли все-таки улететь — я до последнего момента не верил. И когда это все-таки произошло — это было счастье, и просто невозможно было прийти в себя некоторое время. Даже когда мы приземлились во Франкфурте, оставалась тревога, что не может быть все так хорошо. Я когда летаю между Россией и Германией, каждый раз немножко не верю, что я вырвался. Каждый раз переживаю, что-то пойдет не так.

Али долго говорил, что он был как контуженный, плохо понимал, что он делает, в первые месяцы после отъезда в Германию. Я тоже был в не очень осознанном состоянии. Очень помогло, что нас встретили друзья и провели практически за руку через все первые шаги, которые связаны с документами, получением медицинской помощи, жильем. Нас плотно окружили заботой, и с точки зрения начала новой жизни было легко. Поначалу не было каких-то ясных перспектив, как будет с работой у Али здесь, где мы будем жить, чем я буду заниматься. Сейчас есть план на жизнь, которому мы следуем, общий проект, над которым мы работаем. Гораздо легче, когда мы вдвоем. Сложность в наших отношениях была в том, что мы половину времени проводили врозь. Когда мы получили возможность быть вместе уже постоянно — так гораздо спокойнее, потому что мы друг друга поддерживаем. Конечно, в первую очередь это работа с собой, но мы друг другу помогаем. И у меня, и у Али есть психотерапия, через которую мы проходим, и я думаю, что мне было бы очень сложно, если бы не было этой работы с собой. Спасибо моему психотерапевту большое. Али тоже возобновил терапию и прорабатывает этот опыт.

GEOPRO: Geometria Правила этикета: «ОБЩЕНИЕ С ДЕВУШКОЙ: НЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО»

Общение с девушкой: не все так просто!

Здравствуйте, уважаемые джентльмены!

Как представительница слабого пола, хочу
рассказать вам о правилах общения с девушкой, о правилах этикета, которые вы должны (желательно) соблюдать. Перечислять их можно до бесконечности, но я упомяну только о самых важных и распространенных из них.

Начнем с самого начала. Мужчина, парень,
мальчик и т.д., встречаясь с девушкой должен первым приветствовать такую красивую и восхитительную персону, как ОНА. Да, она стесняется, да она ждет. Не верите? А ждет, правда. Смотрит в глаза, привлекает внимание, и, у некоторых особ, правда, это становится принципом, молчит… Девушки, как правило, считают представителей сильного пола смелыми, мужественными и они, да-да, должны все делать первыми. Здороваться, предлагать сходить развлечься, звонить и даже комментировать фото в социальных сетях. Большинство же парней думают об этом тривиально: «А че сразу я-то???», но, если хочешь иметь в глазах девушки определенный статус – будь первым. Итак, это первое правило. Если ты идешь на свидание, нужно захватить своей очаровательной даме букет цветов или небольшой приятный сюрпризик, в виде сувенирчика, игрушки или ну хотя бы, сладости. «Зачем?», — спросите вы… А затем, товарищи, что большинство девушек, как все нежные тонкие существа, ждут романтики и проявления заботы и чувства. Ах, как приятна мысль, что молодой человек заранее думал о тебе, готовился к встрече! Хотя обычно бывает иначе – парень вскакивает с кровати, натягивает в спешке мятые брюки и бежит до назначенного места, сломя голову, и уже опаздывая на полчаса.А то и не приходит совсем. Правило второе – готовьтесь ко встрече! Не стоит думать, что и в «трениках» ваша любимая будет вас обожествлять. Продумайте внешний вид! Собираясь на встречу, нужно надеть чистую выглаженную одежду. Поэтому третье – следите за внешним видом! Если вы пригласили спутницу в кафе или ресторан, важно предложить ей первой выбрать столик. Будет просто шикарно, если вы поможете девушке сеть, отодвинув стул. Некоторые девушки, любящие независимость и свободу, оплачивают сами за себя счет и даже чувствуют себя оскорбленными, если это делает за нее парень. Но! По правилам этикета, спутник должен сам полностью оплатить все заказанные блюда. В итоге, четвертое – платите за даму! Если же вы отправляетесь на официальный прием, девушка должна идти справа от вас. Почему? Все из истории. Раньше, во времена дуэлей и рыцарей, слевамужчины носили оружие. Поэтому девушки вставали по правую сторону от кавалера. Сейчас в повседневной жизни это не играет никакой роли, но в особых случаях лучше придерживаться данного правила. Считается, что некрасиво перебивать девушку, когда она о чем-то рассказывает. Правда, есть такие девушки, в отношении которых это правило применять нельзя. Но не будем о них. Получаем пятое – слушай! Всегда пропускайте девушку вперед и открывайте перед ней двери. Это просто положено по этикету, а не для того, чтобы «посмотреть, как она сзади»! Здесь, наконец, шестое, обобщающее и итоговое – любите и заботьтесь о представительницах прекрасного пола! А соблюдение этих правил поможет вам завоевать сердце девушки.

[ http://files.geometria.ru/pics/original/12425312.jpg ]

Какие ошибки совершали вы при общении с
девушкой?

8 советов по улучшению взаимоотношений

«Общение — ключ к успеху». Об этом заявлении говорили почти все хотя бы раз в жизни. Итак, если общение является ключевым фактором, где мы можем найти этот ключ? Иногда кажется, что мы потеряли этот ключ. Или он спрятан в одной из тех скрытых скал, а снаружи тысяча камней. Фу.

Все мы, у кого есть отношения, испытывали трудности с общением. Это относится к дружбе, семейным отношениям, романтическим отношениям и рабочим отношениям, если назвать основные из них.Но каждое из этих отношений присутствует в нашей жизни, поэтому мы можем научиться лучше общаться и, таким образом, не только эффективно выражать себя, но и узнавать, как удовлетворять потребности других, а также удовлетворять свои потребности.

Отъезд: Любовь — это глагол: 30 дней для улучшения ваших отношений Общение, 7,99 долларов США, Amazon

К счастью, с помощью этих полезных советов мы можем найти этот ключ, сделать миллион копий ключа общения и никогда упускать это из виду. Мы можем открыть дверь к здоровому общению и стать свидетелями того, как это прекрасно.

Знать, что ваш партнер не умеет читать ваши мысли

Если ваш второй не является экстрасенсом, велика вероятность, что он или она не может читать ваши мысли. Я знаю, что вам может казаться, что вы очевидны в отношении того, что вы чувствуете или о чем думаете, но если вы не говорите это ясно, ваш партнер ничего не понимает. Перестаньте думать о том, как вы расстроены, и сообщите об этом словами.

Обсуди это лично

Обсуждение серьезных вопросов всегда должно происходить лично. Я знаю, что говорить что-то с помощью текста легко, но это легкий и нездоровый выход.Если вы отправите это сообщение, непонимание обязательно. Ваш партнер не слышит тон вашего голоса или не слышит язык вашего тела. Вы двое потеряетесь в переводе. Так что оставьте важные дела для личного разговора.

Говори свою правду

В отношениях нельзя ходить по яичной скорлупе и не иметь возможности сказать, что ты на самом деле чувствуешь. Вы должны быть открыты своим сердцем и своими словами. Иногда честность трудно услышать, но она необходима для здоровых отношений.Говорит ли он своему партнеру, что вы пока не хотите жить вместе, или говорит в спальне о своих потребностях — честность — лучшая политика.

Активное прослушивание

Сначала прослушивание, а затем активное прослушивание. Активное слушание означает, что ваша вторая половинка должна знать, что вы на 100% слушаете и слышите того, что они говорят. Этот тип слушания предполагает зрительный контакт, повторение услышанного и ваше внимание. Таким образом, смотреть в телефон, пока ваша девушка разговаривает с вами, НЕ является активным слушанием.

Сэндвич-метод

Сэндвич-метод должен быть вашим лучшим другом. По сути, когда вы говорите своему партнеру что-то, что может быть трудно услышать, вы кладете это между положительными заявлениями.

Это может выглядеть примерно так: «Послушай, Гарри, я так сильно тебя люблю, и ты делаешь меня таким счастливым, но мне действительно трудно, когда ты постоянно работаешь. Если бы вы могли приложить больше усилий, чтобы проводить со мной время, мне бы это очень понравилось. Это так приятно, когда мы с тобой можем проводить время вместе.

Утверждения «Я»

В терапии пар 101 терапевт научит пару использовать утверждения «Я». Это означает, что вместо того, чтобы атаковать своего партнера утверждениями «вы», вы снимаете свою защиту и позволяете партнеру знать, как вы себя чувствуете. Поэтому вместо того, чтобы сказать: «Ты никогда не помогаешь мне по дому», вы скажете: «Я расстраиваюсь, когда ты не помогаешь по дому». Это звучит менее обвинительно и более доступно.

Уведомление Язык тела

Знайте свое тело, люди — язык тела то есть.Когда вы общаетесь, вы должны осознавать, что ваше тело тоже что-то говорит. Это может быть просто закатывание глаз или скрещивание рук, но тело говорит само за себя. Убедитесь, что ваше тело соответствует вашим словам.

Общайтесь с помощью действий

Очень важно знать, что вы не просто общаетесь с помощью слов — вы также показываете, что вы чувствуете своими действиями. Вы знаете, что они говорят, дела говорят громче, чем слова. Вы должны выразить свою любовь к партнеру другими способами, а не просто говорить. Покажи свою любовь, что тебе не все равно. Слова могут быть бессмысленными, если им не найти доказательства.

Изображения: Flickr

10 советов, как лучше общаться со своей девушкой

10 советов, как лучше общаться с подругой

Я уверен, вы слышали, что «мужчины с Марса, женщины с Венеры». И это вполне может быть похоже на то, что вы пытаетесь поговорить со своей девушкой.

Но какими бы иностранными ни казались женщины, есть несколько способов взломать этот, казалось бы, невозможный код.Просто нужно немного усилий. Вот несколько советов по свиданию, которые помогут вам начать общение со своей девушкой.

№1. Активно слушаю

Ребята, сколько раз вы слышали, как ваша девушка жалуется, что вы не слушаете то, что она говорит? Бьюсь об заклад, больше миллиона. Что ж, приложите усилия. Я уверен, что она, вероятно, будет говорить и говорить, пока не дойдет до реальной проблемы, но научитесь распознавать настоящую проблему, не сбрасывая со счетов свои чувства.Чаще всего ей просто нужно плечо, чтобы поплакать, вместо решения проблемы.

№ 2. Знай ее триггеры

Есть время и место, чтобы кое-что сказать, и способ сказать это. Это хорошее практическое правило — не поднимать никаких острых вопросов во время менструации или недели после ПМС. Но, надеюсь, для вас это уже было здравым смыслом.

№ 3. Знайте ее триггеры, но знайте и свой тоже

Всегда лучше говорить, когда ты спокоен.Не пытайтесь говорить, если вы уже злитесь. Вы будете в наступлении, а она будет в обороне. Вместо этого сделайте несколько вдохов, прогуляйтесь, даже выспитесь и вернитесь к решению проблем в лучшем настроении.

№ 4. Используйте позитивный язык

Начало любого обсуждения с отрицательных комментариев задает тон аргументу, а не дискуссии. Используйте такие слова, как «Я чувствую, я хочу» вместо «Я терпеть не могу, я не терплю» и т. Д. Сохранение позитивного взгляда на ситуацию побудит вашу девушку сделать то же самое вместо того, чтобы на нее нападают с самого начала.

№ 5. Будьте конкретны

Женщины всегда жалуются, что не имеют представления о том, что думают или чувствуют их парни, и из-за этого они начинают гадать и придумывать сумасшедшие сценарии в своей голове. Так что помогите им немного. Будьте честны и откровенны в своих чувствах и время от времени сообщайте им некоторые подробности. Вместо того, чтобы просто писать: «Я работаю, я занят», скажите им, что у вас есть отчет к 17:00 или что ваш начальник просто свалил на вас всю работу больного сотрудника.Дайте ей знать, и она лучше поймет, через что вы проходите.

№ 6. Найдите время, чтобы поговорить

Запланируйте свидания или свидания по Skype, если вы не можете быть вместе и просто поговорить. Расскажите, что происходит в вашей жизни, что вы читаете в новостях, общие интересы. Спросите, как у нее дела. Не просто: «Как дела?» в начале разговора, но реально докопаться до сути вопроса. Интересуйтесь ее жизнью.

№ 7. Говорите, а не пишите!

Перестаньте писать о вещах, которые заслуживают личного разговора.Сколько раз у вас были бессмысленные споры из-за неверно истолкованного текстового сообщения? Дело сделано.

№ 8. Перестаньте говорить: «Я люблю тебя». Покажи, а не

Сказать «Я люблю тебя» может быстро стать обыденным явлением, и это просто то, что нужно вычеркнуть из списка, прежде чем повесить трубку. Вместо этого удивите ее ужином однажды вечером, возьмите ее за руку на улице и напишите ей, что она красива. Приправить это.

№ 9.Используйте невербальное общение

Осторожно погладьте ее по волосам, поцелуйте ее в лоб, обними ее после долгого рабочего дня в офисе. Благодаря этим вещам ей будет удобнее общаться с вами. И исследования показывают, что «ласки» на самом деле более успокаивают того, кто их ласкает, чем того, кого ласкают. Так почему не?

№ 10. Смех — лучшая терапия

Есть что-то, что трудно сказать своей девушке? Добавьте несколько острот, подшутите над собой в этом вопросе.Мух намного легче ловить сахаром, чем уксусом. Она будет более восприимчива к тому, что вы говорите, если улыбнется. Эндорфины уже текут.

См. Также:

Как спросить подругу, все ли в порядке

… Visage / Stockbyte / Getty Images

Общение важно для поддержания крепких отношений. Иногда пары не могут поделиться своими чувствами, когда они чем-то расстроены.Если общение прерывается и чувства не разделяются, отношения могут ослабнуть. Если вы чувствуете, что с вашей девушкой что-то не так, важно поговорить с ней о ее чувствах. Сообщив ей, что вы обеспокоены, и показав, что вы хороший слушатель, она с большей вероятностью откроется вам в будущем.

Выберите подходящее время, чтобы спросить девушку о ее чувствах. Не рекомендуется приближаться к ней, когда рядом друзья или она сосредоточена на чем-то другом. Выберите время, когда все кажется расслабленным, и вам не нужно беспокоиться о перебоях.Убедитесь, что вы выбрали достаточно уединенное место, чтобы она не беспокоилась о том, что ее подслушивают.

Дайте ей знать, что вас беспокоят ее чувства. Вы можете сказать что-то вроде: «Я заметил, что в последнее время вы ведете себя очень тихо, и я боюсь, что вы чем-то расстроены». Если вместо этого вы будете настаивать на том, что знаете, что что-то не так, и требовать, чтобы она рассказала вам, это может поставить ее в затруднительное положение и заставить замолчать.

Слушайте внимательно, когда она начинает говорить о своих чувствах. Покажите, что вы слушаете, сосредоточив на ней все свое внимание.Старайтесь не защищаться, если она говорит, что расстроена из-за вас или обеспокоена вашими отношениями. Выслушав ее, поделитесь своими чувствами. Если она расстроена чем-то, не связанным с вашими отношениями, предложите поддержку и посоветуйте, как справиться с ситуацией.

Продолжайте диалог и поощряйте свою девушку открыться вам в следующий раз, когда она будет расстроена. Когда она узнает, что может делиться с вами своими чувствами, ваши отношения станут крепче.

Говорите с девушкой, когда что-то идет не так в вашей жизни.Поделившись с ней своими опасениями, вы дадите ей возможность ответить взаимностью и выслушать, когда с вами что-то не так. Зная, что вы время от времени расстраиваетесь, она может чувствовать себя более комфортно, открываясь со своими чувствами.

Как общаться с партнером, если вы не согласны

Примечание редактора: это гостевой пост Кори Аллана из Simple Marriage.

«Самая большая проблема в общении — это иллюзия, что это произошло. — Джордж Бернард Шоу.

Вы путешествуете по блогосфере и натыкаетесь на несколько сайтов, посвященных минимализму и упрощению. Что-то в сообщении глубоко откликается в вас, и вы обнаруживаете, что готовы перестроить свой дом и свою жизнь. Тогда вам приходит в голову мысль, что ваш супруг никогда не пойдет на это.

Что теперь?

Для начала помните, что в любых отношениях есть конфликты. И в каждом браке тоже есть конфликты, поэтому так важно знать, как общаться с супругом.

Джон Готтман, один из лидеров в области исследований брака, обнаружил, что большинство супружеских конфликтов вечны. Они постоянны и повторяются. Фактически, 69% всех семейных проблем попадают в эту категорию.

В браке есть много аспектов, с которыми вы просто не собираетесь соглашаться. Вот несколько:

• Один из вас хочет иметь детей (или X детей), а другой говорит, что он не готов или доволен текущим количеством детей.
• Один из вас хочет секса гораздо чаще, чем другой.
• Вы хотите вырастить своих детей баптистами, а ваш супруг хочет, чтобы они выросли католиками.
• Ваш супруг (а) небрежно относится к работе по дому и редко выполняет свою долю, пока вы не ворчите, разжигая гнев.
• Один из вас — хранитель денег, а другой — расточитель.
• Или один из вас хочет работать над более простым и минималистичным образом жизни, а другой нет.

Проблемы в браке неизбежны.Вопрос в том, сможете ли вы оставаться довольным браком, несмотря на разногласия? Может ли ваш брак процветать, когда между вами есть различия?

Я считаю, что да.

Главное — постоянно работать над этим и расти. Признайте проблему и поговорите о ней. Ваша любовь друг к другу не должна подавляться вашими различиями.

Подумайте об этом так — времена, когда между вами и вашим супругом возникает напряжение, это как слон в комнате.Вы оба знаете, что это есть, когда вы вместе. Вместо того, чтобы позволять слону свободно перемещаться между вами и занимать ваше пространство, назовите его. Высказываться. Хотя это не заставит слона полностью уйти, он уменьшит его размер.

В нестабильных браках слоны могут убить отношения. Вместо того, чтобы справиться, пара оказывается в тупике. Вы ведете один и тот же разговор снова и снова, ничего не решая. Вы крутите колеса. А поскольку у вас нет прогресса, вы оба чувствуете себя более разочарованными, обиженными или отвергнутыми.Когда это происходит, обида приходит, а юмор и привязанность уходят, а также простота и страсть.

Проблемы в браке будет случиться. Как вы к ним относитесь, зависит от вас.

Вот несколько способов лучше общаться с партнером или супругой, когда вы не сходитесь во взглядах:

1. С уважением.

Одна из главных вещей, которые я вижу в парах, находящихся на грани семейного распада, — это неуважение. Когда вы достигаете точки, когда больше не любите друг друга, у вас проблемы.

« Уважение определяется как непринятие прямых или косвенных попыток изменить кого-либо». — Томас Фогарти

К сожалению, мы часто относимся к простым незнакомцам с большим уважением, чем к людям в нашем доме. Уважение — один из ключевых факторов успешного и счастливого брака — уважение к окружающим и, самое главное, уважение к себе.

2. Четко определите себя.

Определение себя означает более глубокое осознание и понимание своих убеждений, желаний, потребностей и желаний.Брак — отличное место, чтобы прояснить эти вещи в вашей жизни — главным образом потому, что так устроен брак.

Вы живете с другим человеком, который, как и вы, имеет собственное видение того, как все должно быть. Например, в вашей исходной семье столы могут служить отличным местом для хранения груд почты, журналов и детских рисунков. Но родная семья вашего супруга считает, что столы — отличное место для совместного ужина, поэтому на них не должно быть беспорядка.

Ни то, ни другое не обязательно «правильное», просто другое.Вам разрешено жить так, как вы выбираете, но и вашему супругу — тоже.

3. Поймите идею чрезмерной и недостаточной работы.

В любых отношениях будет один, который выполняет сверхфункции, а другой — недостаточно. Это реальность отношений.

Чрезмерное функционирование и недостаточное функционирование — это позиции, которые мы занимаем в ответ на то, как мы живем. Никто из нас не все время один: в одних сферах жизни мы функционируем сверх меры, а в других — недостаточно.Это определяется тем, что для вас важно и что вы цените. Например, если оценки вашего ребенка важнее для вас, чем для нее, вы с большей вероятностью будете делать за нее домашнее задание или, по крайней мере, держать ее в курсе, потому что она может не справляться с работой, зная, что вы возьмите слабину.

Следует иметь в виду одну вещь: если вы слишком много работаете для кого-то, вы недостаточно функционируете для себя. Когда вы сталкиваетесь с чем-то, что хотите изменить, а супруг (а) не на той же странице, лучше начать обсуждение этого изменения.

Делитесь своими мыслями — открыто слушайте их. Очень вероятно, что вместе вы сможете найти решение.

4. Живите тем, что вам дорого.

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, когда вы и ваш супруг не на одной волне, живите в соответствии со своей честностью и ценностями.

Если вы хотите упростить, а ваш супруг не хочет, упростите себе жизнь.

Вы хотите правильно питаться, а ваш супруг хочет только фаст-фуд? Здоровое питание.

Я оставлю вас с этим: в конце концов, все, за что вы отвечаете, — это вы.

***

Кори Аллан пишет в Simple Marriage, где помогает парам создавать лучшие браки, делая вещи простыми. Вы также можете подписаться на него в Twitter.

Могу ли я поговорить о своих эмоциях с подругой?

Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Если вы находитесь в близких, любящих и поддерживающих отношениях со своей девушкой, вы сможете поговорить с ней о чем угодно.Если вы поделитесь своими чувствами с партнером, это поможет вам решить проблемы, предотвратить конфликты и принять важные решения. «Если вы подавляете или сдерживаете свои эмоции, они могут в конечном итоге контролировать вас», — говорит психолог доктор Мартин Филлипс-Хинг на веб-сайте Psychologist1.

Какова ваша мотивация?

То, что вы говорите и как вы говорите, может восприниматься как нападение или критика, если вы злитесь или разочарованы своей девушкой, что может привести к конфликту, предупреждает Маргарет Пол, доктор философии.на сайте Huffington Post. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы сказать своей девушке, что вы чувствуете пренебрежение, когда она проводит все свое свободное время со своими друзьями, если это все, что вы говорите обличительным или стонущим тоном, она может почувствовать, что вы обвиняете ее, и отреагировать защитно. Пол предлагает сохранять теплый и дружелюбный тон голоса и сделать своей целью учиться на собственном опыте, а не контролировать свою девушку.

Позвольте себе быть уязвимым

Не бойтесь, что, поделившись своими эмоциями с девушкой, вы будете казаться менее мужчиной.Показ вашей уязвимой стороны может быть ключом к более здоровым, счастливым и доверительным отношениям, сказала доктор Эмма Сеппала в статье Psychology Today д-р Брен Браун, профессор Высшего колледжа социальной работы Хьюстонского университета. Будьте смелыми и раскройте свое истинное «я» своей девушке Сеппале, которая имеет докторскую степень. в психологии, объясняет в своей статье. Тем самым вы дадите своей девушке разрешение сделать то же самое, тем самым укрепив вашу связь.

Продуктивное общение

Хотя делиться своими эмоциями с девушкой — это хорошо, важно общаться правильно.Начните разговор в спокойной, позитивной манере и используйте утверждения, которые начинаются с «Я», чтобы выразить свои чувства с вашей точки зрения и не выглядеть обличительными или критическими, — советует Национальный ресурсный центр здорового брака. Например, скажите что-то вроде «Мне больно, когда я чувствую, что ты игнорируешь меня перед нашими друзьями, но я уверен, что ты не делаешь это намеренно. Мы можем поговорить об этом?» вместо «Ты никогда не говоришь со мной, когда мы находимся на публике!» Не позволяйте разговору превратиться в монолог.Позвольте вашей девушке поделиться своими эмоциями и слушать ее, когда она говорит. Помните, что цель разговора — избавить себя от бремени эмоций и при этом уважительно относиться к девушке и своим отношениям.

Как исправить недостаток общения в отношениях

Поначалу недостаток общения в отношениях может начаться как небольшая проблема. Однако, если вы позволите этому разгореться и остаться неразрешенным, он может перерасти в нечто гораздо большее, что может вбить клин в ваши отношения.Проблемы с общением — это лишь одна из нескольких проблем, с которыми вы можете столкнуться при построении романтических отношений. Важно знать, как общаться в отношениях, прежде чем вы попадете в динамику, которая не позволяет развиваться как паре.

Есть причина, по которой многие пары утверждают, что общение является ключевым в их отношениях. Возможность общаться со своим партнером помогает найти здоровую дорогу для решения проблем или ссор. Более того, общение важно в любых отношениях, потому что оно помогает вам понять вашу вторую половинку на более существенном и эмоциональном уровне.В конечном итоге это может сблизить вас и помочь укрепить вашу связь друг с другом.

Есть так много от себя самого, чем вы можете поделиться со своим партнером, просто общаясь с ним. Однако легче сказать, чем сделать, поделиться частью себя, особенно более личными аспектами своей жизни. Тем не менее, установление хорошей привычки к общению — это шаг в правильном направлении к развитию здоровых отношений.

Фото Полины Циммерман из Pexels

Плохое общение в отношениях может разлучить вас и вашу вторую половинку.Хотя это звучит чрезмерно, отсутствие общения может привести к конфликту, который может нанести непоправимый ущерб вашим отношениям.

Когда отсутствует общение, вы подвергаете свои отношения риску посеять сомнения и неуверенность. Что хорошего в отношениях, когда вы не можете свободно и комфортно разговаривать со своим партнером? Вы настроите себя на неудачу только тогда, когда проблемы с общением затмевают хорошие стороны ваших отношений.

Могут быть разные способы справиться с недостатком общения в отношениях.Некоторые из этих методов более простые, чем другие. Если вы хотите исправить недостаток общения или просто хотите больше поговорить со своим партнером, вот несколько советов, как выстроить здоровый режим общения в ваших отношениях.

Фото Ba Tik на сайте Pexels

Поддержание привычки к общению не обязательно должно быть большим, грандиозным жестом или серьезным приседанием каждую неделю. Вы можете делать маленькие шаги, исправляя недостаток общения в ваших отношениях. Светская беседа лучше, чем полное отсутствие общения, поэтому начните с мелочей.Спросите своего партнера, как прошел его день, или просто проверяйте его время от времени.

Некоторые пары могут винить технологии в том, что они вызывают разрыв в отношениях, но в этом случае технология будет преимуществом. Используйте свой телефон или социальные сети, чтобы поддерживать постоянный контакт со своим партнером, даже когда он физически не с вами. Оставляйте им приятные сообщения в течение дня, будь то текстовые сообщения или комментарии к их историям в Instagram.

Это небольшое, но значительное усилие покажет, сколько вы вложили в другого человека.Кроме того, это может помочь любому из вас привыкнуть к идее открыться и впускать друг друга, независимо от того, насколько незначительной может быть попытка общения. В конечном итоге это может привести к тому, что вам обоим будет удобнее разговаривать друг с другом, будь то о беззаботных предметах или более серьезных аспектах ваших отношений.

Фото Матеуса Ферреро на Unsplash

Некоторым людям может быть сложно показать уязвимость в своих отношениях. Дело в том, что отношения требуют делиться с партнером частями себя — как хорошими, так и плохими.Быть уязвимым — это нормально. Ослабьте бдительность в отношениях с вашей второй половинкой; сокрытие эмоций может привести только к недопониманию и еще большим проблемам с общением.

Может быть страшно вскрывать тяжелые или деликатные темы, но если вы продолжите замалчивать проблему под ковер, вещи никогда не решатся, и непонимание будет продолжать развиваться. Вы не можете рассчитывать на эффективное общение друг с другом, когда один или оба не желают открываться.

Когда что-то нужно сказать, не бойтесь сдерживаться.Ваш партнер заслуживает знать, когда вас что-то беспокоит или что-то не получается в ваших отношениях. Как еще вы сможете смягчить недостаток общения, если ни один из вас не способен выражаться друг другу в первую очередь?

Фото Кристин Хьюм на Unsplash

Для всего есть время и место. Выбирая подходящее время для разговора со своей второй половинкой, думайте не только об удобстве расписания.Конечно, найти время, чтобы исправить недостаток общения в отношениях, само по себе может оказаться трудом. Однако не менее важно убедиться, что вы оба действительно настроены правильно говорить.

Убедитесь, что никто из вас не злится или не расстраивается, когда вы просите поговорить. Хотя мы рекомендуем быть открытыми и прозрачными с вашим партнером, обсуждение вопросов, когда одна из сторон слишком эмоциональна, может привести к плохому общению. Вы с большей вероятностью скажете то, чего не имеете в виду, в горячие моменты, поэтому будьте осторожны, когда ваши эмоции все еще на подъеме, поскольку они могут омрачить ваше суждение и реакцию.

Фото StockSnap с сайта Pixabay

Если вы или ваш партнер не умеете читать мысли, ни один из вас не может ожидать, что вы узнаете, что думает другой в любой момент времени. Последнее, что вы хотите сделать, — это предположить, чего хочет ваш партнер, потому что ваше предположение не всегда будет верным. Задавать вопросы — это нормально, так что будьте спокойны.

Запросы могут помочь вам узнать больше о предпочтениях вашего партнера, и наоборот. Кроме того, это помогает проложить путь к установлению хороших отношений в ваших отношениях, поскольку вы сможете лучше понять друг друга, просто задав пару вопросов.Это позволяет вам обоим активно взаимодействовать друг с другом и слышать точку зрения другого человека.

Фото Стивена Коффи на Unsplash

Общение в отношениях — это больше, чем просто обмен словами. Быть активным слушателем означает уметь обращать внимание на мельчайшие детали того, как общается ваш партнер. Сосредоточьтесь на том, что они говорят и пытаетесь донести, а не просто слышите слова, которые они произносят.

Может быть трудно отбросить гордость, но упорное продвижение своего заявления и отказ выслушать другого человека только ухудшат ситуацию.Чаще всего соперничество с желанием быть услышанным может привести только к тому, что любую из сторон заставят замолчать. Вы ничего не добьетесь, исправив недостаток общения в ваших отношениях, если вы даже не сможете обращать внимание на то, что говорит ваш партнер.

Фото с сайта publicdomainpictures.net

Часть того, чтобы быть активным слушателем, означает способность улавливать невербальное поведение и сигналы вашего партнера. Это может включать выражение лица, тон голоса и зрительный контакт.Обратите внимание на язык их тела как во время споров или обсуждений, так и вне их. Хотя они могут не выразить это словами, их невербальные привычки могут достаточно рассказать о том, как они себя чувствуют.

С другой стороны, ваш язык тела может играть решающую роль в том, как ваш партнер воспринимает вас. Держите себя под контролем, так как вы можете показаться агрессивным или незаинтересованным, даже не подозревая об этом. Это может привести к множеству недоразумений в отношениях, когда другая сторона неверно истолкует вашу реакцию на этот вопрос.

Более внимательное отношение к этим деталям поможет преодолеть недостаток общения, поскольку вы начнете лучше воспринимать невербальные сигналы вашего партнера. Таким образом, вы можете предотвратить дальнейшее обострение спора и попытаться решить проблему на раннем этапе.

Фото Присциллы Дю Приз на Unsplash

Для здоровых отношений танго нужно вдвоем, так же как позитивное общение — это улица с двусторонним движением. Вам нужно найти баланс между тем, чтобы выслушать партнера и донести свою точку зрения.Как бы важно ни было быть активным слушателем, не менее важно быть уверенным, что вас слышат.

Не пренебрегайте собственными потребностями в отношениях, но не забывайте также учитывать чувства и потребности вашего партнера. Помните: отношения — это взаимные уступки. Неспособность балансировать между слушанием и разговором может только усугубить отсутствие общения между вами и вашим партнером.

Фото Присциллы Дю Приз на Unsplash

Проявление большей привязанности к партнеру — отличный способ выразить свои чувства и заставить его чувствовать себя более любимым и ценимым.Поступая так, они станут более непринужденными с вами, что поможет им открыться вам на гораздо более глубоком и сентиментальном уровне. Это может открыть больше возможностей для открытого общения между вами.

Даже если отсутствие общения не является проблемой для вас, показывать привязанность словами или действиями — это здоровая практика, которую стоит поддерживать в любых отношениях. Даже проявление привязанности простым жестом может иметь большое значение. Просто убедитесь, что когда вы выражаете свою привязанность, это не зависит от обстоятельств или атмосферы, в которой вы находитесь.

Быть ласковым — это не просто попытка исправить положение после ссоры. Это больше, чем просто романтическая обстановка. Привязанность — это то, что вы должны предлагать независимо от случая, поэтому возьмите за привычку показывать партнеру, как сильно вы его любите. Это может укрепить не только общение, но и ваши отношения как пары в целом.

Фото с сайта pxhere.com

Установление границ имеет решающее значение в любых здоровых отношениях.Установив границы, вы научитесь уважать различия между вами и вашим партнером. Они также могут помочь вам лучше понять различные точки зрения, что может быть полезно во время споров или недопонимания. Здоровые границы могут помочь вам обоим более комфортно разговаривать друг с другом, так как вы будете знать, какие темы можно обсуждать, а какие нет. Это, в конечном итоге, поможет вам избежать недопонимания.

Однако убедитесь, что установленные вами границы не оттолкнут вашего партнера.Хотя они составляют половину того, что составляет ваши отношения, они по-прежнему их личность. Таким образом, избегайте крайностей, когда устанавливаете границы в своих отношениях. Это не только лишает их свободы воли, но также создает контролирующие и токсичные отношения.

Думайте о границах как о руководстве, которое поможет вам наладить коммуникацию в отношениях. Они не предназначены для ограничения вас и вашего партнера. Вместо этого они помогают отточить хорошие коммуникативные навыки и установить более глубокое чувство уважения и любви между вами и вашей второй половинкой.

Фото Тоа Хефтиба на Unsplash

Общение станет проще, если вы почувствуете себя на связи и непринужденно со своим партнером. Найдите время, чтобы поработать над своими настоящими отношениями, будь то решение мелких проблем или просто качественное совместное времяпрепровождение. Разговор может помочь вам развивать отношения семимильными шагами, так почему бы не дополнить всю эту тяжелую работу чем-то, что может еще больше укрепить вашу связь?

Проведение времени со своей второй половинкой поможет вам почувствовать себя ближе к ним.Это, в свою очередь, поможет вам чувствовать себя более комфортно в их компании. Фактически, вы можете стать более открытыми и поделиться с партнером более личными мыслями и чувствами.

Отсутствие общения в отношениях иногда может происходить из-за того, что вы чувствуете себя некомфортно из-за того, что разрушаете стены. Помогите партнеру (и себе) расслабиться, проводя время вместе и создавая безопасное и гостеприимное пространство для общения и взаимного роста.

---

Для решения проблем, связанных с общением в отношениях, требуется больше, чем просто разговор.Отношения могут быть сложными, поэтому устранение недостатка общения потребует много тяжелой работы и самоотверженности с обеих сторон. Ничего страшного, если вы сразу не умеете эффективно общаться. Пока вы прилагаете усилия для улучшения коммуникативных навыков и работы над своими отношениями, вы уже показываете своему партнеру, что вы вместе надолго.

Однако, если вы исчерпали все свои усилия, а дела по-прежнему не работают, это может быть признаком того, что вы двое несовместимы.Когда вы достигли той стадии, когда вам нужно положить конец отношениям между вами, постарайтесь закончить отношения хорошими отношениями, чтобы не было обид.

Как наладить общение в отношениях раз и навсегда! —

Когда в отношениях возникают проблемы с общением, их фундамент может пошатнуться.

Как я уверен, вам хорошо известно, что правильное общение между двумя людьми в отношениях является фундаментальным элементом, который поможет отношениям выдержать испытание временем, и когда возникает блокировка, напряжение начинает расти.

Если это особенно плохо, может даже возникнуть ощущение, что вы двое говорите друг с другом на двух разных языках и не знаете, как вернуться на одну страницу.

Я работаю с людьми, которые борются с этой проблемой ежедневно, поэтому я думаю, что эта тема заслуживает отдельной статьи. нас редко учат правильному общению в романтических отношениях , и многие люди растут в семьях, где они не обязательно этому учатся.

Итак, люди часто заканчивают отношения, в которых у них самые лучшие намерения, но они почему-то не могут общаться с человеком, которого они любят , и отношения начинают разваливаться.

Итак, моя цель — дать вам несколько советов по , как наладить общение в отношениях , чтобы вы могли укрепить свою связь и убедиться, что ваши отношения выдержат испытание временем .

Есть так много вещей, которые вы можете начать делать сегодня, чтобы построить новые шаблоны, которые помогут вам в долгосрочной перспективе, поэтому здорово, что вы изо всех сил старались прочитать эту тему.Ваши будущие отношения будут вам благодарны, так что приступим!

Важность общения в отношениях

Многие люди приходят ко мне, потому что их отношения находятся на грани разрыва, потому что они просто не знают, как разговаривать друг с другом, чтобы все не превратилось во взрывную драку.

И важно отметить, что никакое общение — это конец или медленная смерть любых отношений, но вы МОЖЕТЕ что-то изменить.

Очень многие люди совершают ошибку, подсознательно полагая, что их партнер может читать их мысли, и они расстраиваются, когда делают что-то, что не соответствует их ожиданиям.

Чтобы научиться правильному общению в отношениях, нужно время, и когда оно налажено не совсем эффективным способом, вам нужно работать вместе , чтобы нажать кнопку сброса и заложить новую основу.

Вот где мы можем помочь! Я просто работал с клиентом, Габриэлем, который, казалось, не мог выразить то, что он пытался сказать своей девушке, и это продолжало приводить к ссорам.

У него довольно замкнутый характер, и он объяснил мне, что всегда был из тех, кто просто хоронит свои чувства, когда его что-то беспокоит. Поэтому, конечно, когда в его отношениях возникала проблема, он предпочитал скрыть ее, вместо того, чтобы решать ее со своей девушкой Лианной.

То, что его беспокоило, например, как она все еще время от времени говорила со своим бывшим, или то, что она оставляла посуду в раковине, со временем начали накапливаться в его голове.

В результате, когда случалось другое, что беспокоило его, независимо от того, насколько оно велико или насколько мало, он взорвался. Затем Лианна была сбита с толку, потому что его реакция на рассматриваемый вопрос казалась непропорциональной. Когда мы с Габриэлем начали работать над , как наладить общение в его отношениях , я попросил его научиться говорить, когда что-то, что его беспокоило, недавно произошло.

Не всегда в нужный момент, если он был слишком расстроен, но мы не пропустили бы больше дня, чтобы он не разрешил проблему с Лианной.Это также помогло ей узнать, как он действует и что она может сделать, чтобы избежать проблем.

У них сегодня все хорошо, и он сказал мне, что открытие этого канала связи начало сближать их, чем когда-либо прежде. Такое ощущение, что теперь они — команда, а не два человека, которые едут по инерции, пытаясь попасть на одну волну.

Итак, давайте взглянем на некоторые инструменты, которыми я делюсь с клиентами в подобных ситуациях, чтобы вы также могли начать преобразовывать свои отношения.

Как наладить общение в отношениях: ключи к успеху

Есть пара фундаментальных элементов общения в браке: как построить и защитить здоровое общение в отношениях, от которых может выиграть каждый. Как я уже говорил во введении к этой статье, не у всех есть рефлекс включить эти вещи в свои отношения, но когда они начинают это делать, они замечают, что в динамике произошел огромный сдвиг, и это очень позитивно!

Ключ к налаживанию общения в ваших отношениях лежит в сочувствии.

Так легко выразить свою точку зрения и непреднамеренно проигнорировать сторону вашего партнера. Я часто вижу, что, когда два человека спорят, они не слушают, чтобы понять; они прислушиваются, чтобы отомстить им, и я могу сказать вам прямо сейчас, что это далеко не уведет вас.

Но я также могу сказать вам, что вас ждет далеко!

Установление хорошей связи может быть сделано на личном примере.Если вы приложите сознательные усилия, чтобы встать на большую дорогу и не проявлять ненужную враждебность, вы можете начать создавать сдвиг, потому что ваш партнер начнет соответствовать вам. Затем вы двое можете сосредоточиться на восстановлении дружбы и связи между вами, и вы начнете чувствовать себя товарищами по команде, а не противниками!

Как исправить недостаток общения в отношениях: поставить себя на место друг друга

Перво-наперво, если есть проблема, я рекомендую вам начать тренировать себя, чтобы слушать с намерением.Что это значит?

Что ж, когда вы слушаете с намерением, вы настраиваетесь на понимание того, что говорит ваш партнер, откуда он исходит и что в вашей власти изменить. Если вы подойдете к ситуации с мышлением « Это поможет мне понять, как я могу поступить по-другому, чтобы улучшить наши отношения », вы настроите себя на успех. Как я уже сказал, так легко встать на защиту и просто попытаться отстоять свою точку зрения, но чем больше вы сможете практиковать сочувствие и понимать, что чувствует ваша вторая половинка, тем легче будет разрядить спор под рукой .

Итак, если вы хотите узнать , как исправить проблемы с общением в отношениях , не занимайте оборонительную позицию. Не думайте, что вам нужно отвечать сразу. Дайте себе время переварить то, что сказал ваш партнер, и помните, что если вы слушаете намеренно, вы увидите, что ваш партнер дает вам план, чтобы помочь ему заполнить пустоту. Поэтому убедитесь, что вы развиваете сочувствие и стремитесь увидеть их реальность с их точки зрения.

Между прочим, я всегда говорю своим клиентам, которые хотят знать, как наладить общение в отношениях , — это то, что люди склонны критиковать своих близких в тех областях, в которых они испытывают сильную эмоциональную потребность …

Нахожусь ли я в токсичных отношениях?

Как решить проблемы с общением в браке: подтвердите свои эмоции

Когда дело доходит до , как исправить плохое общение в отношениях не осуждайте, не критикуйте и не жалуйтесь.Вместо этого работайте над подтверждением обоснованности своих эмоций. Это особенно важно, потому что ваш партнер не будет вас слушать, пока он не почувствует, что вы его понимаете. В большинстве аргументов невысказанная правда состоит в том, что ваш партнер действительно чувствует, что он недостаточно хорош для вас или что вы не можете понять его боль.

Итак, допустим, вы о чем-то спорите. Позвольте партнеру говорить и приложите сознательные усилия, чтобы слушать. Затем подтвердите то, что они говорят вам, признав определенную эмоцию, и оправдайте эмоцию, которую они испытывают.На самом деле это простое упражнение:

Обобщите точку зрения вашего партнера и подтвердите то, что он только что сказал вам, сказав: «Я полностью понимаю…». Повторите им то, что они только что сказали вам, чтобы они почувствовали себя услышанными и увидели, что вы понимаете то, что они хотели получить. через. Заставить свою половинку почувствовать, что ее ценят, когда вы хотите научиться эффективно общаться — один из лучших подарков, которые вы можете им подарить.

Улучшение общения в браке и отношениях: проявление сострадания

После всех этих лет работы тренером по взаимоотношениям я заметил несколько закономерностей, например тот факт, что много раз мужчины будут отстаивать право на независимость, а женщины будут спорить, потому что хотят, чтобы их услышали.Очень важно проявлять сострадание к партнеру, особенно если вы ведете неприятный разговор. Кроме того, имейте в виду, что мужчины и женщины на самом деле будут говорить о своих проблемах, чтобы построить эмоциональную связь , и не обязательно, чтобы услышали решения .

Итак, во многих случаях люди, которые высказывают свое мнение или жалуются, уже знают, как справиться со своей текущей ситуацией; они просто хотят, чтобы кто-то был рядом и подтвердил, что они чувствуют в данный момент.

Когда дело доходит до общения в отношениях , покажите партнеру, что вы заботитесь о нем, чтобы открыть вам свое сердце и снова начать общаться. Если вы отключаете их всякий раз, когда они пытаются общаться с вами, это создаст негативный паттерн, который только приведет к еще большему разделению между вами.

Так что поощряйте вашего партнера рассказать вам, что он чувствует и что ему нужно, чтобы быть счастливым. Когда они это сделают, вам нужно сделать больше, чем просто показать, что вы слышите слова, которые они говорят вам, и вы должны показать им, что вы связываете с эмоциями, которые они испытывают.Не позволяйте им чувствовать, что вы принимаете их как должное, и убедитесь, что вы любите их, как будто знаете, что можете их потерять.

Убедитесь, что не следите за аргументами и отпускаете обиду. Не живите прошлым и работайте вместе, чтобы создать для себя хорошее будущее. Вы можете делать это, регулярно делая им искренние комплименты и стараясь не думать о своих отношениях как о проблеме, которую необходимо решить. Напомните себе, почему вы вместе!

Общение в браке: как его построить и защитить

Связь в браке или отношениях можно исправить!

Если вы столкнулись с трудностями при поиске и прочтении этой статьи целиком, значит, вы готовы приложить усилия, чтобы наладить общение между вами и вашим партнером.

Вам просто нужно помнить об этих элементах, чтобы с сегодняшнего дня вы могли внести позитивные изменения в свои отношения:

1. Сделайте упор на сочувствие и убедитесь, что ваш партнер чувствует себя услышанным и понятым
2. Слушайте, чтобы понимать, а не реагировать. Не критикуйте, не осуждайте и не жалуйтесь и не создавайте нереалистичных ожиданий, что ваш партнер сможет читать ваши мысли, когда вас что-то беспокоит
3. Когда ваш партнер что-то вам выражает, дайте понять, что вы поняли и Подтвердите то, что они чувствуют
4. Будьте сострадательны к своей второй половинке и не принимайте их как должное
5. Делайте им искренние комплименты (часто!)
6. И просто помните о языке своего тела и тоне голоса.Мы можем быть намного агрессивнее, чем думаем, поэтому просто держите глаза открытыми.

Мы также здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе пути. Каждые отношения совершенно уникальны, поэтому я уверен, что у вас есть отдельные вопросы. Чтобы работать со мной или членом моей команды, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть здесь. Присоединяйтесь к проекту «С радостью» и узнайте, как преобразовать ваши отношения значимым и достойным образом . В дополнение к этому, чтобы повысить привлекательность между вами и тем, кого вы любите, я рекомендую вам ознакомиться с нашим новым продуктом, специально разработанным, чтобы помочь вам в этом!

Искренне желаю Вам всего наилучшего в жизни и любви,

Ваш коуч, если вы хотите знать, как наладить общение в ваших отношениях

.