Как ответить хаму с юмором: Комментарии к статье «Как с юмором отвечать на бестактность и откровенное хамство, не тратя ни грамма своих нервов»

Содержание

Как ответить на хамство достойно, культурно, с юмором: sell_off — LiveJournal

Владение тонким искусством остроумно осадить скандалиста бывает необходимо каждому из нас, регулярно сталкивающихся с грубостью случайного попутчика в общественном транспорте, продавца в магазине, коллег, а порой и родных людей. Отчего так происходит и что с этим прикажете делать?

Уметь достойно отреагировать на нападки хама — непросто, но необходимо

Кто такие хамы и что ими руководит?

«Хочешь победить врага – изучи его», говаривал Железный Канцлер Отто фон Бисмарк. Пойми мотивы и побуждения, нащупай слабые стороны. Как минимум, противник начнёт выглядеть менее пугающим. Как максимум, научишься выходить победителем из стычек, зная, чего ждать от врага в той или иной ситуации и чего он боится. Так что, прежде чем размышлять, как достойно ответить на хамство, посмотрим, что оно собой представляет.

Само слово «хам» произошло от имени библейского Хама, сына Ноя, однажды заставшего отца в неприглядной ситуации и посмеявшегося над ним при братьях. Для человека времён Ветхого Завета поступок и недопустимый, и кощунственный! С тех пор всякого грубияна, попирающего культурные традиции, правила приличия и чувства других людей стали называть по имени недостойного предшественника.

В то время как другие сыновья старались помочь отцу, Хам над ним смеялся

Отчего ветхозаветный Хам поступил неподобающим образом, пусть рассуждают теологи. А вот что толкает современных «хамов трамвайных» говорить гадости окружающим без весомой причины?

Психологи выделяют несколько возможных мотивов.

Человек не уверен в себе, полон явных и скрытых комплексов и пытается компенсировать ощущение неполноценности за агрессией. В народе такое состояние тонко описали пословицей «Слабая собака громче лает»: дескать, я сильный и зубастый, бойтесь!
Хам проверяет вас «на вшивость», определяя манеру дальнейшего общения. Можно ли не церемониться, срывая на собеседнике приливы дурного настроения, или некрасивое поведение чревато трёпкой?
Ваш оппонент не классический хам, просто у него не задался день. Ну а вам не повезло оказаться рядом, когда человек дошёл до точки кипения.

Представителей типов № 1 и 2 остаётся только пожалеть. Подумайте, в каком душевном состоянии они перманентно прибывают, если вынуждены огрызаться по самому ничтожному поводу! С № 3 стоит попробовать договориться.

Так как отвечать на хамство и оскорбления, если вы, конечно, решите отвечать?

Когда молчание – золото

Грубое слово способно больно ранить

Когда в лицо летит брошенная кем-то гадость, даже у миролюбивого человека возникает вполне объяснимое желание поставить обидчика на место. Да и жизненный опыт подсказывает, что безответных клюют раз в десять чаще, чем боевых и умеющих постоять за себя. Нежелание вживаться в роль жертвы и искушение отплатить хаму за испорченное настроение той же монетой часто подталкивают вступить перепалку с агрессором и… загоняют нас в ловушку.

У Марка Твена есть умнейшее высказывание: «Не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они задавят вас своим опытом». Это применимо и к перепалке с хамом. Поверьте, у вашего визави неизмеримо больше сноровки в том, чтобы оскорбить, уязвить, унизить собеседника, он тренируется ежедневно!

Выдержать схватку с хамом культурному человеку крайне трудно

Если после каждого выпада противника вы станете думать, как культурно ответить на хамство, утонете в пучине негатива, обрушенного на вашу голову скандалистом. Ему-то лезть за словом в карман не придётся!

Если отбросите приличия и перейдёте на русский матерный со всеми вытекающими, встанете на одну доску с хамом. Мало того, что в этот момент вы будете выглядеть не лучше атаковавшего вас грубияна, вынужденное превращение в бушующего Халка оставляет в душе воспитанного человека неприятный осадок, даже когда удаётся перекричать собеседника. И это в то время, как противник покидает схватку бодрым и свежим, ведь подавляющее большинство хамов откровенно черпают в скандалах энергию! А ещё подобным поведением вы даёте наглецу знать, что он:

задел вас за живое;
заставил играть по своим правилам –

– а следовательно, победил.

Игнорирование агрессора экономит силы, время и нервы

Решение проигнорировать крикуна обычно окупается. Представьте себя эдаким слоном, спокойно шествующим по слоновьим делам, а скандалиста – визгливой Моськой, брызжущей слюной из подворотни. Ну не смешно ли?

Главные инструменты в борьбе с хамом

Приём «Слон и Моська» работает с людьми, появляющимися в нашей жизни на короткий миг, чтобы затем исчезнуть. Согласитесь, не имеет смысла тратить душевные силы на долгие препирательства с незнакомцем, ткнувшим вас локтем в очереди, невоспитанной официанткой или истеричной бабой в автобусе.

Другое дело – хамы, с которыми приходится контактировать регулярно. Игнорировать их выпады и трудно, и опасно – во-первых, для собственной репутации (кому хочется иметь славу дверного коврика, о который может вытирать ноги любой желающий?), а во-вторых, для здоровья. Стрессы и подавляемые в душе обиды до добра не доведут.

Долготерпение нередко приводит к депрессиям

Но как ответить на хамство красиво, если в пиковый момент достойные слова не приходят в голову?

Спокойствие, только спокойствие

Не принимайте происходящее к сердцу. Уясните, что 99% хамских выпадов к вам лично не имеют отношения, скандалисту просто необходимо сбросить негатив. Вы лишь столкнулись не в то время не с тем человеком, так учитесь абстрагироваться от ситуации. Это сбережёт вам нервную систему и поможет сдержать под контролем эмоции. А вот гнев, дрожащий от обиды голос или выступившие на глазах слёзы подействуют на хама подобно красной тряпке на быка, просигнализировав, что его удары достигли цели, а вам помешают взять верный тон. Поэтому дышите ровно, думайте о природе и птичках и старайтесь сохранять невозмутимость.

Как ответить на хамство достойно: удачные примеры

Сохраняйте лицо, не дайте хаму втянуть вас в игру по его правилам

Последняя фраза при случае послужит прекрасным способом, не теряя достоинства, принести извинения оппоненту, если вы отчасти спровоцировали вспышку его гнева неловким словом или поступком. Для хама №3 одной из перечисленных фраз наверняка окажется достаточно, чтобы осознать, что его «занесло» и вернуться к спокойному общению.

Сарказм и скука

Если перед вами оказался достойный представитель типа №1 и 2, действуйте грубее, но не выходя за рамки приличий. Знание того, как красиво ответить на хамство с помощью фраз, брошенных словно невзначай спокойным, скучающим тоном, позволяет выходить победителем из неприятных стычек.

Заготовьте шаблонные фразы для ответа – отрастите пару колючек на собственном языке

Как можно поступить?

Дождитесь паузы в гневном монологе оппонента и спокойно спросите: «Это всё, что вы хотели сообщить?» «Вы закончили?»
Подключите сарказм: «Да-да, я вас сосредоточенно слушаю, продолжайте». «Поверьте, ваше мнение очень ценно для меня». Особенно эффектно фразы звучат после короткого зевка.
Дайте понять скандалисту, что он вмешивается в то, что его не касается: «Не беспокойтесь, я превосходно разберусь со своими делами сам». «Если мне понадобится совет, я к вам обращусь». «Простите, а почему вы считаете себя вправе делать мне замечания?»
Пропустите шпильку, показав, что старания хама вас не задевают: «Честно сказать, слабовато. Может, попробуете ещё раз?» «Я вижу, вы пытаетесь оскорбить меня. Не стоит тужиться, поверьте, у меня богатый опыт в разговорах с хамами». «Я не в ответе за вашу неудавшуюся личную жизнь».
Порвите дебоширу шаблон, ответив на недовольное замечание нечто нейтральное, не имеющее отношения к теме разговора. К примеру, вместо того чтобы отреагировать на резкую реплику коллеги возражениями, спросите: «Кстати, не в курсе, где в этот раз планируют проводить корпоратив»?

Любовь и терпение

Случается, что хамское поведение позволяют себе родные люди. Конечно, это больно, но именно в таких случаях выдержка особенно важна. Если вы поддадитесь желанию любимого человека поскандалить, что бы его ни вызвало, рискуете испортить отношения надолго, если не навсегда.

Куда разумнее попробовать разрядить ситуацию мягким замечанием.

Помните, что скорее всего близкий человек не имел намерения вас обидеть

Учимся красиво хамить — зачем хамить и как отвечать на хамство?

Никогда не угадаешь, что может случиться в следующую минуту: даже если вы идете по улице с прекрасным настроением, есть вероятность встретиться с настоящим хамом.

Перед каждым тут встает выбор: ответить грубостью в ответ или промолчать и не реагировать. В любом случае, настроение не останется прежним. Кто же такой хам, и как наиболее мягко выйти из встречи с ним, узнаете из этой статьи.

Понятие «хамство»

В своей жизни с хамством мы встречаемся везде и всюду. Считается даже, что хамить — это хорошо, значит, человек может постоять за себя и высказать свое мнение по любому поводу. Но это совсем не так.

Хамство — это преднамеренное желание каким-либо образом задеть собеседника, нарушить его личные границы. Чаще всего это делается, чтобы повысить свою самооценку, получить удовлетворение от ложного ощущения власти.

Хамы — это чаще всего невоспитанные люди, испытывающие зависть к чужим успехам и счастью. Особенно комфортно они себя чувствуют, когда знают, что не надо нести ответственность за свои поступки, а все действия остаются анонимными. Поэтому мы так часто встречаем хамов в общественных местах, а также в Интернете.

В процессе хамства иногда используется ненормативная лексика.

Зачем люди хамят?

Существует несколько причин, которые заставляют людей хамить окружающим. Вот некоторые из них:

Эмоциональная или физическая усталость. Все мы порой испытываем негативные эмоции: устали на работе, разозлились, что отменились планы на выходные, поругались с близким человеком и т. п. В такие моменты вспышка грубости может возникнуть не только у хама. Но, если вы им не являетесь, то вскоре признаете свою ошибку в поведении и извинитесь за нее.
Попытка самоутвердиться. Это наиболее частая причина хамства: люди пытаются вознестись над окружающими за счет унижения окружающих. Правда, они не понимают, что их внутренних проблем такое поведение не решит. Часто хамы выбирают в качестве жертвы не слишком уверенного в себе человека, который не сможет быстро уколоть оппонента в ответ или вообще не переносит конфликты. Слабина, которую хамоватый человек почувствует, помогает усилить его самомнение и уверенность в правильности своего поведения. Поэтому такие люди часто прибегают к своему «красноречивому» самовыражению.
Попытка привлечь к себе внимание. Людям в рутине их жизни не хватает внимания, общения и любви, все это толкает их на некрасивые поступки. Своим хамством они пытаются привлечь к себе взгляды окружающих, чтобы вызвать у них какую-то реакцию, потому что просто боятся равнодушия. Каждый знает злобных старушек, которые вечно всем недовольны — это яркий пример такой хамоватости. Часто проблемы такого поведения идут еще из детства. Хотя все знают, что «язык мой — враг мой».
Черта характера. Сложно представить, но есть люди-хамы, которые ведут себя так просто потому, что это их особенность. Это авторитарные, прямолинейные люди, которые привыкли, чтобы все было по их сценарию. Они любят поучать окружающих и подпитываются негативными эмоциями.
Агрессия. Жизнь заставляет нас испытывать весь спектр эмоций, в том числе негативных. Нельзя их скрывать и держать в себе. Люди, которые не выплескивают свою злость сразу, становятся агрессивными. Для них хамское отношение к окружающим — способ “спустить пар”.
Способ манипулирования. Иногда люди используют хамство, как быстрый способ достичь своих корыстных целей за счет других людей. Часто такое поведение встречается в мужском коллективе, а также в некоторых профессиональных группах людей.
Энергетический вампиризм. Не все люди пытаются самоутвердиться или достичь своей цели за счет других при помощи хамства. Некоторые просто подпитываются негативной энергией других, поэтому хамоватость — их стандартная модель общения. Эти люди пытаются вывести окружающих из себя сильнее, чем любые другие хамы. Довести кого-то до настоящей истерики или бешенства для них — высшая степень удовлетворения, такая демонстрация себя.

Учимся красиво хамить

Конечно, лучше всего не вступать в диалог с грубияном или среагировать более безобидным образом. Но иногда такие люди переходят все границы и не реагируют ни на что. Тогда приходится прибегнуть к крайним мерам: нахамить в ответ, чтобы показать, что вы можете постоять за себя. Но как сделать это красиво, чтобы не выглядеть также нелепо, как собеседник?

Не стоит уподобляться хаму: говорить неприятные вещи ради получения своей выгоды. Если вы решили нахамить в ответ, то это должны быть веские фразы, о которых вы не будете жалеть. Например, скажите фразу с намеком на то, что вы выше собеседника по уровню воспитанности и ума: “Тем, что вы так кричите, вы пытаетесь компенсировать недостаток ума?”. Такими выражениями, вы сможете разрушить коммуникативные барьеры с грубиянами.
Ваши фразы должны заставать хама врасплох, лучше всего произносить их с улыбкой на лице, еще лучше привнести в свои слова убедительности. Ведь собеседник пытается получить от вас совершенно противоположную эмоцию. Например: “Такой приличный человек, а показать этого не умеете”,
Будьте снисходительными. Отвечайте кратко, лаконично, словно разговор вас утомляет или вы в упор не понимаете, что хочет от вас грубиян. Не переходите на “ты”, так вы покажете вашу воспитанность и непоколебимость. Например, в ответ на оскорбления “идиотом”, “дебилом” и всему в таком духе можно говорить: “А у вас есть медицинское образование, чтобы ставить мне такие диагнозы?”.

Ключ к красивому ответу хаму — фраза, которой собеседник не ожидает и которая будет сказана так, будто все слова в ваш адрес к вам совсем не относятся. Так вы возьмете нить разговора в свои руки и не превратите его в словесную перепалку.

Как отвечать на хамство?

Каждый, кто вступал в общение с хамом, реагировал по-своему. Но как же сделать это правильно и безопасно, чтобы сохранить свои интересы и сохранить самооценку? Вот несколько советов:

Не давайте хаму полного контроля над ситуацией. Как бы он себя не вел, нельзя допустить, чтобы он чувствовал себя хозяином положения. Дайте понять, что хотите уважения к себе.
Поставьте хама на “свое место”. Если чувствуете, что этот человек не чувствует, что перешел все грани, ответьте ему хамством, даже если вы культурный и воспитанный человек. Лучше сделать это спокойным тоном, без крика, задевая только самого собеседника. Так он поймет, что его слова не остаются безнаказанными и его “корона” упадет, да и накопившийся негатив вы сразу выплеснете.
Не принимайте негатив хама на свой счет. Скорей всего, этот человек не считает вас таким, каким называет. Он просто высказывает все, что чувствует вокруг себя. Лучше пожалеть человека, которого окружает один негатив. Человек, который хочет видеть вокруг себя только плохое, будет его видеть. И переубедить хама в этом трудно. Лучше всего сказать в ответ такую-то фразу о том, что вы понимаете, как ему трудно живется. Либо вообще проигнорировать все высказывания в вашу сторону.
Отнеситесь к ситуации с юмором. Оказавшись перед хамом, попытайтесь высмеять все его попытки унизить вас. Это обезоружит его и заставит сердиться еще сильнее от своего бессилия. Такой человек меньше всего ожидает, что в ответ на оскорбления вы будете смеяться и подначивать его. С улыбкой произносите фразы: “Можете хамить сколько угодно, но выглядит это комично.” Или добейте его фразой: “А почему это вы так нервничаете?”. Хорошо, если последняя фраза будет всегда за вами, так хам потеряет всякий контроль над ситуацией.
Пожалейте хамоватого человека. Еще одна реакция на хамство, которой не ожидает человек, это сочувствие к себе. Внезапный вопрос: “Вы, должно быть, неважно себя чувствуете?”, “Выглядите уставшим, может, хотите отдохнуть?”, не даст хаму вывернуть дальнейший диалог в ту сторону, которую он хотел. Хамы — это люди, которые не получили достаточного внимания и ласки от родителей, они не пользуются успехом противоположного пола и не имеют больших успехов в жизни. Сочувствие и сострадание — именно то, чего этим людям так не хватает, поэтому и продолжать вызывать в вас негатив им дальше не будет нужно.
Поговорите по душам. Если вам хамит ваш близкий родственник, коллега или знакомый, и происходит это уже не впервые, не спешите обижаться и ограничивать ваше общение. Попытайтесь выяснить причину такого поведения. Спросите, не случилось ли у него чего, как он себя чувствует, зачем он говорит такие обидные вещи и какую помощь вы можете ему оказать. Так хам притормозит и посмотрит на свое поведение со стороны, возможно, для негатива у него есть веская причина.
Не принимайте негатив. Сложно оставаться нейтральным к негативным реакциям хамов: вроде и знаете, что сказанное в ваш адрес не является правдой, а настроение все равно испорчено. Отлавливайте все негативные мысли и заменяйте их на позитивные. Чем больше радости и позитива в вашей жизни, тем меньше уязвимы вы для токсичных хамоватых людей.

Каким был бы мир без хамства?

Конечно, без хамства мир представляется сразу добрым и прекрасным. Но не все так просто. Зная, что хамы — несчастные люди, мы понимаем, что возможность похамить может быть их единственным способом проявить себя, убедиться в своей значимости. Старушки у подъезда могут говорить гадости окружающим только потому, что им не хватает общения, а уделить им время никто не хочет.

Хамство для таких людей — метод сбросить весь негатив. Кроме того, из двух зол выбирают меньшее. Лучше услышать что-то неприятное в свой адрес от недовольного начальника или соседа, чем сразу ввязаться с ним в драку.

Если вы научитесь красиво отвечать на хамство, то ни один грубиян не испортит больше вам настроения. Вы не только поставите на место хама, но и повысите свою самооценку. Главное, не переходить все границы, чтобы самому не вступить в ряды таких людей.

👍 23 фразы, чтобы эффектно осадить хама, не вступая в драку | Интересные факты

Хамство – бич современного мегаполиса. С грубостью и агрессией мы сталкиваемся едва ли не каждый день: в транспорте, в очередях, на работе. Не всегда получается ответить метко: столкнувшись с хамством, не привыкшие в такому обращению люди теряются. Предлагаем несколько действенных способов осадить хама, не доводя дело до рукоприкладства.

Почему не стоит обижаться на хамство

Прежде чем вступать с хамом в полемику, сделайте глубокий вдох и постарайтесь успокоиться. Да, неприятно. Но стоит ли портить настроение себе и подпитывать эмоциями оппонента, который, быть может, обожает конфликты и только и ждал повода сцепиться? Хам – человек глубоко несчастный, ведь у вербальной агрессии есть свои причины:

Этот человек рос в маргинальной обстановке и с детства впитывал подобный стиль общения как норму.

Из-за низкой самооценки он пытается самоутвердиться и возвыситься над другими самым простым способом – первым проявить агрессию.

Человек – банальный неудачник, который не только завидует успеху окружающих, но и винит в неудачах других, но не себя.

В его жизни наступил неприятный период: проблемы на работе, ссоры в семье, временное безденежье. Конечно, это не дает право срываться на незнакомых людей, но понять такого человека можно – каждый бывал в такой ситуации.

Столкнувшись с хамством, мы делаем выбор: проигнорировать или же дать отпор. Совсем не отвечать на хамство не стоит: так вы создадите проблемы своей психике и поощряете человека на хамство в будущем. Но и опускаться до уровня грубияна не следует. Ваша задача – обозначить личные границы.

Не принимайте хамство на свой счет

Говорите чётко, но не повышайте голос, смотрите ему в глаза и иронично улыбайтесь в ответ на оскорбления. Будьте невозмутимы и уверены в себе, ведь пока вы не отвечаете в стиле базарной перепалки, вы занимаете доминирующую позицию. Uznayvse.ru советует несколько простых фраз, которые помогут в этом.

Вежливость

Культурный человек вежлив даже при общении с грубияном, ведь вежливость – совсем не та реакция, которую спровоцировавший конфликт человек ждёт в ответ. Вежливость обезоруживает, особенно в присутствии свидетелей: неловко изрыгать брань в ответ на «
спасибо» или «извините», пусть даже произнесенное с изрядной долей ехидства.

«Спасибо, что поделились своим мнением. Оно очень важно для всех нас».
«Спасибо, что показали своё истинное лицо – теперь все знают, с кем имеют дело».
«Извините, что мешаю вам перебивать. Послушайте, что я скажу – вдруг будет полезно».
«Извините, что у меня есть своё мнение по этому вопросу, я просто не знал(а), что мир на самом деле крутится вокруг вас».

Философия

Простой вопрос заставит оппонента хоть на секунду да задуматься над поиском ответа. За это время человек немного остынет и поймет абсурдность ситуации.

«Пытаетесь меня обидеть? И что вам это даст?»
«Зачем вы пытаетесь казаться хуже, чем на самом деле?»
«Зачем вы хамите? Сколько проблем вы уже решили грубостью?»

Как общаться с хамами? 3 простых способа

Сочувствие

Большинство хамов – хамы «эпизодические». Это люди, у которых был не лучший день, и вам просто не повезло стать козлом отпущения. Проявите к ним жалость – в отличие от ругани, она часто действует как ушат ледяной воды.

«У вас был трудный день? Сочувствую»
«Выговорились? Искренне надеюсь, вам стало легче»
«Не расстраивайтесь, со всеми бывает»
«Мне очень жаль, что мои слова/действия так вас задели, надеюсь, у вас всё будет хорошо»

Юмор

Трудно придумать достойный ответ на ходу, поэтому его лучше подготовить заранее. Если ваш оппонент наделен хоть каплей юмора, ему станет стыдно.

Смех разоружает хама

Удачных вариантов множество:

«У вас отлично получается хамить, а еще что-нибудь умеете?»
«Сегодня я забыл дома свою жалобную книгу, поэтому не могли бы вы повторить ваши претензии? Я постараюсь запомнить так»
*жест, будто вы говорите по телефону* «Алло, это Кащенко? Кажется, у вас тут пациент сбежал»
«Да-а-а… Что удобряли, то и выросло»
«Если честно, слабовато, из вас даже хам никудышный. Попробуйте еще раз!»

и т.п.

Игнор

Сделайте вид, что слова оппонента для вас пустой звук. Если он пытается вывести вас на эмоции, его ждет провал.

«Вы совершенно правы, а теперь дайте мне пройти/заняться своими делами»
«Ваше мнение очень важно для нас, оставайтесь на линии»
«Сообщите, когда закончите»

Как отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?

Отражение

Покажите хаму его собственное лицо. Это более рискованный вариант осадить обидчика. Он работает, если говорить уверенно и спокойно, как будто вы имеете на это безусловное право. При этом вы сместите фокус внимания с себя на грубияна, не опускаясь до его уровня.

«Тяжелый случай. Похоже, вас плохо воспитывали родители».
«Вряд ли я смогу навредить вам сильнее, чем вы сами».
«Грубость вас совсем не украшает».
«Вы и со своей мамой так разговариваете? Печально»

Как научиться держать лицо, когда тебе хамят?

Вопрос сложный и требует более глубокой работы над собой. Обратитесь к психологу – или к книгам. Вот небольшая подборка литературы, которая поможет вам научиться не принимать хамство на свой счет и уметь элегантно постоять за себя, когда на вас кричит какая-нибудь безумная женщина из общественного транспорта или отчитывает босс-самодур. По мнению психологов, грубияны редко замечают свою агрессию по отношению к окружающим, ведь для них такое поведение в порядке вещей. Если его спросить, почему тот всегда злится, он вряд ли найдет, что ответить по существу. Как правило, этим страдают люди с завышенной самооценкой, а о признаках таких людей и о том, как с ними сосуществовать, мы писали в этом материале.

Антон Алексеев редактор

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Подпишитесь на нас!

Как реагировать на хамство? | Психология

Хамство и демагогия начинаются в тот момент, когда у оппонента заканчиваются аргументы в свою пользу. Или когда он начинает понимать, что изначально занял неправильную позицию, но отступить не позволяет гордость или недостаток культуры.

Хамство — это признание поражения, отягощённое нежеланием это признавать. Чтобы как-то утешить уязвлённое самолюбие, многие начинают нападать.

Часто мы не можем устранить источник хамства, и в этом смысле хамство непобедимо. Изменить же свой индивидуальный способ реагирования на него мы можем всегда.

Способ первый. Жаль таких людей…

Анекдот в тему:
Темной ночью в переулке какой-то подонок изнасиловал юную девушку-психотерапевта. Сделав свое черное дело, вразвалочку удалился. Бедная девушка встает, отряхивается, приводит в порядок одежду и говорит: «Бедняжка, такой молодой, а сколько проблем, сколько комплексов!»

Конечно, благородство несколько излишнее, но про хама все-таки стоит подумать, какой он несчастный по жизни человек, недолюбленный родителями и женщинами, если он все это компенсирует хамством!

Отвечайте на хамство толерантным высокомерием, приподняв бровь! Нередко хамство — защитная реакция человека на свои комплексы. А так как это проблема хама, отнеситесь к нему как к убогому. Это резко меняет планы хамящего.

Хамство здорово лечится вежливостью. Вам хамят, а вы ему: «Видите ли, любезный, я не намерен (а) разговаривать с Вами в таком тоне», или «Уважаемый, Вы, наверное, оговорились и с кем-то меня спутали». Обычно от вежливого обращения хамы теряются, столбенеют и с испугу идут на контакт.

Хамы стремятся к ответному хамству — подпитываются энергетикой конфликта. Доброжелательная улыбка и спокойный взгляд в глаза выбивают их из намеченной колеи. Таким образом, вы сами начинаете контролировать ситуацию.

Диалог возможен только с цивилизованными, психически здоровыми оппонентами. А когда, при общении с кем-либо в ответ вы слышите хамство, это уже не диалог, а банальная ругань. Вам надо портить нервы? Пожелайте нахамившему всего хорошего.

Способ второй. Ответное хамство (за нами не постоит)

Это только на добро надо отвечать добром. На зло надо отвечать справедливостью. (Конфуций)

В некоторых случаях для психики полезнее ответить хамством. Потому что, если промолчите — будете потом думать, как бы мог ответить: и так, и вот так, и ещё вот как. Станете себя накручивать, и, в результате, выплеснете весь негатив на кого-нибудь из близких.

Как сказал один неглупый человек: «для хама нет храма». А потому иногда их полезно «ставить на место». Хотя бы для того, чтобы другим настроение не портили. Хамов нужно воспитывать. Отмалчивание убеждает их в безнаказанности. Чем чаще хаму отвечают на хамство, тем реже у него возникает желание хамить. Особенно если хорошо отвечают.

Недостаток способа: ответное хамство не поможет вам сохранить достоинство, а лишь уравняет вас с хамящим. «Око за око» — самая короткая дорога опуститься до уровня хама и подлеца.

Анекдот в тему:
— Ты шо, интеллигент?
— Что Вы, что Вы! Такое же быдло, как и Вы!

Способ третий. С юмором (это высший пилотаж)

На хамство надо отвечать улыбкой с выражением лица «блин, ну ты и придурок!» Или смехом. Это вызовет у хама бурю эмоций, которые вас могут еще больше рассмешить.

Можно ответить что-нибудь эдакое: «Э, да вы хамить изволите… А зачем? Вы что, хотите меня обидеть? А почему?»

Старайтесь ответить так красиво, чтобы ваше слово осталось последним, и очень подавило человека, который вам хамит.

Способ четвертый. Полный игнор!

Хамства в мире столько, что его нужно просто игнорировать. Самый лучший ответ на хамство — равнодушие. Старайтесь обходить таких типов стороной — гораздо легче переносить их издалека, да и жалко их всегда — это ж надо до такой жизни им было дойти, чтобы на всех так отрываться!

Покажите хаму, что не видите и не слышите его! Есть такое замечательное упражнение: «Я — листок на обочине дороги… Все проходит мимо и ничем меня не задевает».
Всегда улыбайтесь — это жутко раздражает!

нестандартное поведение и фразы, которые собьют хама с толку. Основные причины хамства и грубости

Комплимент — казалось бы, такая простая вещь, но реагировать на него правильно нужно уметь. Красивые слова могут загнать в тупик, обезоружить даже самых общительных. Как ответить на комплимент, чтобы не попасть впросак, не выглядеть глупо? Попробуем разобраться.

Комплименты бывают разные

Оказывается, они бывают разные. Все зависит от того, кто кому что сказал, с какой интонацией и подтекстом.

Искренне произнесенные слова , от открытого человека — это настоящий подарок. Всегда чувствуется, как он говорит, натянуто или просто, легко, от души. Именно честный правдивый комплимент ценится больше всего, он поднимает настроение, повышает самооценку, делает нашу жизнь ярче.
Комплимент неестественный . Такие слова произносят в угоду, когда говорящим намечены определенные цели. Этот текст легко распознать, он будет дежурным, назойливым, брошенным из вежливости, возможно, расхвалит как раз те стороны, которые вы всегда считали слабыми. Такая похвала никому не нужна, она унижает.
Скрытый комплимент , сделанный человеком, который стесняется говорить напрямую, но очень хочет сказать вам что-то приятное.
Деловой , от начальника подчиненному. Это приятное событие поднимет рабочий дух, но его необходимо еще заслужить.

Даже, казалось бы, такая простая вещь требует умения на нее отвечать. Реакция проявляется в зависимости от характера сказанных слов.

Как не надо реагировать?

Начать стоит с понимания того, как не надо отвечать:

Многие, услышав похвальные речи, начинают отпираться от сказанного в свой адрес: «Что вы, в этом нет ничего особенного!». Это провокационные действия, заставляющие нахваливать вас снова и снова. Что может вызвать неловкость у вашего оппонента. Умейте достойно принять похвалу.
Не оправдывайтесь. Вы заслуженно получаете одобрение. И это платье, что сидит на вас столь превосходно, или отказ от курения, который оценили ваши друзья — ваша хорошая работа и отношение к жизни.
Не пренебрегайте, вы можете обидеть говорящего. Реакция должна поступить обязательно, даже если вы крайне скромны и зажаты, отвечайте. Улыбайтесь, хотя бы скажите: «Спасибо!»
Не кидайтесь в крайности, излишнее воодушевление выглядит мило, но глупо. Придерживайтесь срединного поведения.

Да, иногда приняв комплимент, мы и не знаем, что с ним поделать. Так слишком много эмоций, а так — маловато.

Причины неправильной реакции

Для избавления от перечисленных ненужных реакций, разберем их причины :

Первая и самая важная из них — плохая самооценка . Вы уверены, а может кто-то дал понять, что вы не достойны восхищения. Обычно, такие проблемы идут еще из детства, от недостатка родительского внимания. Привычка недолюбливать себя осталась с тех пор. Но все изменилось, вас окружают новые люди, которые, возможно, совершенно искренне любят вас. Примите слова с твердой уверенностью в их правоте.
И обратная сторона медали, человек о себе настолько высокого мнения , что чужая похвала для него кажется недостаточной, и он обижается, даже не пытаясь этого скрыть. Здесь так же нужно корректировать отношение к себе самому, но только в обратном направлении.
Вы считаете, что сказанное вас обязывает — это не так. Не обязательно льстить в ответ , как поступают придворные дамы на баллах, это выглядит неестественно и не искренне. Вам нечего ответить — не надо. Просто примете, что сказано.
Ваше недоверие к говорящему, может вызвать неправильную реакцию. Вы подозрительно осматриваете себя и прислушиваетесь, думая, что вам слишком уж сильно льстят. Да, иногда — это правда. Отличным ответом такому будет хорошее чувство юмора и острая фраза.

Итак, вам сделали комплимент, как на него реагировать?

Как ответить на комплимент «ты красивая»?

Ответ на такой долгожданный комплимент должен и быть красивым. Не все мужчины могут красиво говорить, не все девушки умеют достойно отвечать. Попробуем дать ответ женщины, красоту которой оценили комплиментом:

Не убеждайте его в обратном. Дайте ответом понять, что да, я красивая, но скромная леди, например: «Спасибо, мне приятно, от ваших слов поднялось настроение! » Можно сдобрить все это сдержанно улыбкой, но не более. Такая тактика придержит его на расстоянии, но и не отпугнет холодом.
Не бойтесь смотреть прямо в глаза во время ответа, так вы покажете свою открытость и интерес к говорящему.
Если вы все же распознали здесь грубую лесть, отшутитесь: «Вы меня перехвалили… ».
Не грубите, даже если эти слова сказал человек, от которого меньше всего хотелось услышать их. Например, фраза: «Не ожидала от вас подобного… », принизит не только его, но и вас. Надо уметь сохранять лицо.
Вы сильно растеряны, не знаете, что же сказать на столь долгожданные словосочетания. Сосчитайте про себя до 10, и твердым голосом согласитесь, поверьте, вы правда такая. Но не бросайтесь на шею, от нахлынувших чувств, держите себя в руках, фразы типа: «О Боже, скажи мне еще что-то приятное! » могут дать повод подумать, что теперь ему все позволено.

До чего же нелегкая это задача, отвечать достойно на мужское внимание. Но научившись этому раз, станет легче вести себя правильно в волнительных ситуациях дальше.

Как красиво ответить на комплимент?

Элегантно отвечать на комплименты — искусство. Все зависит от человека, который решил вас «погладить» психологически.

Если это близкая подруга, ее можно даже обнять и с улыбкой сказать: «Спасибо! »
Если деловой партнер, скромно отшутитесь «Беру пример с вас! »
Если мужчина оказался щедр на похвалу, не отказывайтесь, слегка кивните: «Да, спасибо! » Это даст понять, что вы знаете об этом и другие тоже.
Не только женщины любят хвалу, но и мужчины. Почему бы и нет. Ответ должен быть простым и коротким: «Да, спасибо, мне тоже нравится мой парикмахер! ». Либо шутливым: «Я стараюсь выглядеть хорошо, но за тобой мне не угнаться! »

Гораздо проще среагировать на слова от друга, чем от недавнего знакомого или знакомой. И если даже вы сказали глупость и попали в неловкое положение, искренность всегда поможет исправить положение.

Как ответить на комплимент с юмором?

Чувство юмора, как это не привычно звучит, поможет и здесь, а как без него. Умением оригинально ответить можно, зачастую, поразить собеседника больше, чем самим комплиментом.

«Сама не нарадуюсь!»
«А я еще и на машинке вышивать умею!»
Вам нахамили в автобусе, вспомните, что «вежливость — лучшее оружие вора»: «Какой у вас добрый взгляд, извините, что заставил вас разозлиться!»
Можно шутливо возмутиться: «Почему ты сегодня так хорошо выглядишь, у меня так не получается!»

Не забывайте, что отвечать на комплименты сложно, но говорить их еще сложнее. Не заставляйте говорящего нервничать, когда он «ляпнул» не то в вашу сторону, умейте поддержать, человека, который старался сделать вам приятное — это, иногда, лучше всякого ответа покажет отношение к нему или к ней.

Давайте говорить другу приятные слова как можно чаще, чтобы перед нами не вставало такого вопроса: «Как ответить на комплимент?» и мы всегда это знали.

Видео: отвечаем на комплименты правильно

В этом ролике психолог Денис Костин проведет краткий урок на тему: «Как отвечать на комплименты», даст несколько советов и рекомендаций:

Несмотря на то, что мы живем в XXI веке, где общеприняты правила морали, где нужно быть образованным и воспитанным человеком, некоторые люди позволяют себе откровенно по-хамски общаться. Если неприемлемые фразы звучат в наш адрес, нужно знать, как правильно на них реагировать. В этой статье мы не будем останавливаться на том, как нужно реагировать, мы представим вам всевозможные варианты, чем отвечать на хамство, а вы для себя сами выберете тот, который больше всего подходим вам лично.

Как ответить на хамство мужчине (красивые и достойные ответы подчеркивающие несостоятельность мужчины) Примерные фразы

Современные мужчины далеко не джентльмены. Многие из них вообще не умеют общаться с дамами и позволяют при общении с ними выражаться по-хамски. Девушке в такой момент нужно не уронить чувство собственного достоинства и при этом красиво ответить мужчине, если его вообще можно так назвать, подчеркнув, что он совершенно несостоятельный, раз позволяет себе общение в таком тоне, в грубой манере.

Приведем конкретные примеры, что может ответить девушка хаму:

«Можешь продолжать все это говорить, сколько хочешь. Я в этот момент себя чувствую такой умной, в сравнении с тобой».
«Говори, говори! Не обращай внимания, я всегда зеваю, когда мне интересен собеседник!» (в этот момент, конечно, лучше и зевнуть).
«Почему ты ведешь себя сейчас так, будто ты еще хуже, чем ты есть на самом деле?»
«Извини, но у меня нет времени, чтобы я стояла и просто лелеяла твою закомплексованность».
«Что-то у меня пропал весь интерес вести беседу с вами».
«Да…глубина вашей мысли мне ясна. Лучше я пойду».
«Могли бы что-то и по остроумней придумать, но и на этом спасибо»!
«Жаль, что у тебя жизнь не удалась…Но ты не отчаивайся, все получится!»
«Вы знаете, я тоже человек, поэтому у меня бывают не самые удачные дни…Поэтому я не буду расстраиваться из-за ваших слов, у меня все будет хорошо».
«Прости, а зачем ты сейчас пытаешься меня обидеть?»

Есть ситуации, в которых нужно отвечать не стандартными фразами, а более конкретными, чтобы обидчик понял, как вы относитесь к сделанному и сказанному им:

Представьте, что мужчина сделал вам замечание, что у вас на кухне бардак. Он в своем замечании называет вас свиньей. Достаточно обидное слово для женщины, но не стоит хаму проявлять свою обиду. Попытайтесь на это спокойно и интеллектуально отреагировать. Например: «А ты знаешь, что еще в 19 веке было доказано, что свиньи не имеют ничего общего с хомо-сапиенс. Там вот на столе лежит книга, возьми почитай, чтобы в следующий раз ты мог апеллировать более точными фактами».
Если мужчина агрессивен по отношению к вам, то просто взгляните на него так, чтобы он почувствовал вашу уверенность в себе, а затем, не прощаясь, и вообще ничего не говоря, развернитесь и уйдите.
Мужчины любят во всем конкретность. Им не нравится догадываться, что женщины хотят показать тем или иным поступком. Так вот вы можете воспользоваться этим фактом, когда мужчина вам начнет хамить. Так и скажите ему в глаза «Ты хам». Его это несколько обезоружит, а вы останетесь с сохраненным чувством достоинства.

Как ответить на хамство начальнику, достойные умные ответы. Примерные диалоги

Нередко бывают случаи, когда начинает очень сильно хамить начальник на работе. В этом случае не сразу соображаешь, как же ему ответить так, чтобы не унизиться в его глазах и при этом, чтобы он не уволил после ответа. Есть несколько полезных вариантов:

Спросите своего начальника: «Извините, а на основании чего вы сделали такие выводы и почему вообще вы проявляете столько нездоровый интерес к моей личной жизни?» Если начальник начнет истерично на вас орать, можете быть уверенны в том, что вы победили, потому что разговор пошел не потому сценарию, который сам себе придумал уже ваш начальник.
Если начальник начал вас откровенно всему учить и делать какие-то нелепые наставления, есть смысл отреагировать на все это спокойно с улыбкой. Скажите следующее: «Благодарю вас за замечания, я обязательно учту их в своей работе в дальнейшем!»
Если ваш начальник уже перешел все допустимые рамки приличия, то вам не стоит отмалчиваться, нужно поставить обидчика на место. Это можно сделать одной простой фразой: «Вы знаете, я был о вас более высокого мнения. Огорчен, что ошибся».
Если вы знаете слабые места своего начальника, то в ходе разговора с ним, когда он вам откровенно хамит, намекните ему о том, что в курсе его секретов. Это остепенит начальника и он затихнет. Каким может быть, например, этот диалог:

Начальник (Н): «Ты – бестолочь, тебе, чтобы сделать отчет, наверное, нужно 365 дней а году!»
Подчиненный (П): «Конечно, вы правы! Я же не настолько мудрый как вы, чтобы все ошибки в тексте за мной потом исправляли подчиненные»

Если ваш начальник вам дорог, как человек, но на его хамство нужно реагировать осторожно. Здесь есть смысл проявить в его сторону внимание, поинтересоваться, что случилось в его жизни. Возможно, в разговоре он выговорится, а потом сам еще перед вами будет извиняться.
Если вы хотите проигнорировать сказанное начальником в ваш адрес, тогда просто ведите себя спокойно и улыбайтесь. Чтобы не попасться на провокацию, просто фантазируйте, что вы находитесь в какой-то трубе, где слышен странный шум, где вы ничего не можете разобрать. Думайте о своем, о чем-то приятном. Игнорирование сведет с ума хама, потому что он рассчитывает на то, что сможет вашей энергией напитаться.
Если начальник вам хамит на работе при большом количестве людей, то разговор с ним может иметь такую форму:

Начальник (Н) : «Ты – бездарь! Скажи спасибо, что я вообще до сих пор держу тебя на работе!»
Подчиненный: (должен сначала чихнуть) «Ой, простите, у меня просто аллергия на хамское поведение»

А вообще старайтесь вести себя на работе так, чтобы начальник вообще не находил повода вам хамить. Ведите себя достойно, уважительно и профессионально исполняйте свои служебные обязанности, чтобы не было в чем упрекнуть в первую очередь себя.

Как ответить на хамство соседей, красиво, достойно. Примеры диалога

Соседи часто бывают хамами, они то и дело пытаются вывести вас из равновесия и спровоцировать громкий скандал. Очень тяжело совладать со своими нервами в тот момент, когда приходишь уставший после работы, а нужно еще вытерпеть неадекватных соседей.

Если сосед вас откровенно оскорбляет, не подбирая выражений, не уподобляйтесь и просто ответьте: «Любезная, это вы сейчас мне сказали? Вы не оговорились часом?»
Представьте, что попали с соседом в такую ситуацию: вы постоянно находитесь дома с детьми, а ваш муж находится на работе, и тут ворчливая соседка начинает рассказывать вам, что вы необразованная, можете только детей рожать и ничего в жизни не достигли:

Соседка : «Вот, понарожала, сидит теперь дома у мужа на шее, бесстыжая! А потом еще орет на него вечерами, скандалистка»
Вы : «Слушайте, теть Люд, хотите шоколадку? У меня осталось здесь, такая вкусная! Возьмите, пожуйте, а то слушать вас аж стыдно»

Конечно, чаще всего самыми умными и хамовитыми в подъезде являются бабушки-старожилы. Именно они всегда лучше всех все знают и обсуждают все, что видят. Лучше бабушке ничего не отвечать, потому что у нее возраст, возможно, есть проблемы со здоровьем. Но представьте, что вы идете на высоких каблуках и в короткой юбке на встречу с друзьями:

Соседка : «Вот! Гляньте на нее, вырядилась! И не стыдно же в таком виде ходить!»
Вы : «Бабуль, стыдно в вашем возрасте на лавочке сидеть и языком трепать! ВЫ же уже мудрая женщина, опытная! Вы бы лучше пошли внукам пирожков напекли, а не меня обсуждаете!»

Другими словами, с соседями нужно всегда контактировать, игнорировать их не получится, поскольку вы с ними разделяете одну территорию. Учитесь отвечать им шуткой, чтобы им не хотелось вообще вас лишний раз спрашивать о чем-то или кричать вас что-то вслед.

Как ответит на измену, как унизить мужчину умными фразами, примерные фразы.

Измена мужчины, которого любишь, это очень больно. Однако нужно набраться сил и мужества, чтобы пережить это и постараться показать любимому человеку, что вы в силах переступить через свои чувства.

Перечислим вам несколько фраз, которые вы можете использовать при общении с изменившим вам мужчиной:

«Я все знаю! Только очень тебя прошу, не пытайся оправдываться, чтобы не выглядеть в моих глазах еще ниже, чем ты уже пал».
«Слушай, я вообще не понимаю, как я раньше делила с тобой постель и стол… Что вообще в тебе хорошего?»
«Мне даже противно вспоминать те мгновения, когда я слепо верила в твою честность. Ты оказался подонком, человеком, способным совершать только такие подлые и низкие поступки».
«Слушай, у тебя в жизни не все так хорошо, чтобы ты мог себе позволить променять меня на пару ночей с какой-то первой встречной».
«Назвать тебя гадом, даже не поворачивается язык, потому слизкие пресмыкающиеся кажутся приятнее, чем ты».
«Не ожидала от тебя такого скотского поступка. Я думала, что ты не животное, а нормальный человек. Обидно, что столько лет я ошибалась».
«Слушай, ну ты не огорчайся, что я все равно тебя раскусила…У каракатицы вообще нет такого органа, как мозг…ничего же, живет, и ты сумеешь».
«Слушай, хотелось бы тебе сейчас многое сказать, но не буду. Природа, как я вижу, за меня тебе уже отомстила».
«Слушай, чтобы сейчас чем-то меня упрекнуть, тебе нужно постараться сказать что-то умное. Хотя я сомневаюсь, что ты в принципе способен на что-то разумное».

Учтите сразу, что такими фразами вы рискуете навсегда порвать отношения с мужчиной, которого любите. Если в ваших планах примирение с ним, то не используйте лучше фразы, которые мы предложили.

Что сказать на прощание мужчине-изменнику, показать на примере.

Каждой женщине, которая застала своего мужчину «на горячем», нужно суметь красиво уйти, на прощание сказав своему уже бывшему мужчине какое-то напутствие, чтобы он тоже страдал, чтобы он понял, что допустил ошибку, которую уже никогда не исправит, или такую ошибку, которую очень трудно исправить.

К числу примерных фраз, которые можно сказать изменнику, мы отнесли следующие:

«Ну, все, что сделано, то сделано! Я ухожу. Не буду тебя ни в чем обвинять, говорить с тобой, потому что ты этого не стоишь. Просто прошу навсегда исчезнуть из моей жизни!»
«В день нашей первой встречи ты меня просто покорил…Если бы я тогда знала, что мне придется пережить с тобой такую боль, я бы никогда не сказала тебе «Да». Прощай! Очень жаль, что ты оказался не тем, кем я себе тебя представляла».
«Знаешь, хочу поблагодарить тебя за то, что было в моей жизни с тобой. Это было прекрасно. Я не забуду этого. Но сейчас это в один миг утратило смысл! Прощай, и никогда больше не напоминай мне о себе!»
«Не знаю, как ты дальше будешь жить без женщины, которая подарила тебе смысл жизни…Если тебе удалось так просто от меня отказаться, значит, все у тебя получится заново! Прощай!»
«Очень жаль, что я не смогу тебя разлюбить сегодня, завтра и ближайшее время. Но это не значит, что я смогут тебя простить. С такой же силой, как я тебя люблю, я впредь тебя буду и ненавидеть. Лучше больше никогда не попадайся мне глаза».
«Не такой должен был быть конец у нашей с тобой истории. Но с этого момента наши жизни больше никогда не пересекутся. Надеюсь, что ты будешь счастлив с тем, на кого меня променял».
«Надеюсь, Бог простит меня, что я отрекаюсь от человека, которого люблю! Но переступить через боль, которую ты мне причинил, я не могу! Живи счастливо, если сможешь…Хотя скоро ты поймешь, что сделал, и сильно об этом пожалеешь».

Как жена может унизить любовницу в глазах мужа? (поступки и фразы)

Любовница – это соперница, как ни крути. Она увела мужчину, разрушила семью, и хочется, чтобы мужчина, который вас променял, понял, на кого променял.

Что вы можете сделать и сказать своему бывшему мужчине про его любовницу:

«А ты себе знатную девицу нашел! Вчера с ней Пашка с работы зажигал, сегодня ты, а завтра кто-то еще. Прям девушка на расхват! Повезло тебе!»
Если вы очень хорошо знаете любовницу своего мужа, то сделайте так, чтобы свидетелем картины, которую застали вы, он стал тоже. Ситуация будет напряженная, но просто ваш муж увидит, как будет вести себя при муже та, с которой он вам изменил.
«Слушай, а я только из больницы. Мне сказали, что у меня гонорея. Теперь я понимаю, откуда ноги растут. Только вот я уже начала лечение, а тебе с твоей красоткой предстоит разобраться, откуда гонорея у нее. Вам же дальше вместе жить…Удачи»
«Я смотрю у твоей избранницы волосы нарощенные и грудь силиконовая…Ну что поделать, если природа поскупилась на такое ничтожество».
«Слушай, а ты во сколько ее в школу отвозишь? Подсказать детского врача, а то вдруг хандрить начнет».

Конечно, мудрый человек не опустится до уровня оскорбляющего. Но в таких щепетильных ситуациях иногда трудно сдержать эмоции. Рекомендуем вам все-таки обдумывать тщательно все свои слова, чтобы не выглядеть глупо.

Как ответить на хамство, примеры фраз:

Теперь давайте рассмотрим несколько шаблонных фраз, которые могут вас выручить в любой жизненной ситуации:

красивые ответы

Если вас назвали дураком, вы можете ответить так:

«Даже не буду спорить, у меня даже справочка имеется. Неужели ты думаешь, что с твоей стороны очень умно доказывать что-то такому дураку, как я?»
«Конечно, дурак. Но все это из-за того, что мне часто приходится общаться с такими умниками, как ты».
«Ну да, куда мне до твоего ума. У тебя его палата, уже надо сторожа приставлять».

Если вам кто-то говорит, что вы неправильно разговариваете, или как-то не так выражаетесь:

«Знаешь, другим людям нравится моя речь. Я же не виноват, что у тебя нет вкуса».
«Надеюсь, что за своим хамством ты просто прячешься, на самом деле ты более приятный человек».
«Не расстраивайся так, ты тоже скоро будешь счастливым, как только избавишься от своего ужасного негатива».
«Думаю, что публика теперь в восторге! Отлично отработал!»
«Ты, наверное, думаешь, что сделал мне ценное замечание? Но спешу тебя расстроить, оно мне безразлично».

ответы с юмором

«Да уж, красотой своей речи, ты этот мир точно не спасешь».
«Свет твоего ума может затмить только лампочку торшера».
«Скажите еще раз, кто я, чтобы я мог вам объяснить, насколько ты меня недооценил».
«Ой, а повтори еще раз! Я просто веду список самых глупых высказываний, хочу твое записать…Указать, кто автор?»
«Вот я вижу, что вы порядочный человек…Только вот показывать этого совершенно не умеете».

достойные ответы

«То, что вас преследуют умные мысли, я не спорю. Просто вы всегда их опережаете».
«Я еще никогда раньше не видел столько грязи в таком дорогом костюме».
«Вот то, что вы сейчас шумите, это вы так компенсируете недостаток своего ума?»
«Никто не пытается сделать из тебя дурака! Природа все и так давно сделала за меня»!
«Вы сильно не расстраивайтесь! Не всех Господь одарил умом».

умные ответы

«Пожалуйста, не разрушайте мне нервные клетки, а то из них могут выпрыгнуть мои нервные львы».
«Подождите, я прилягу, чтобы разговаривать с вами на том же уровне, что и вы со мной».
«Теперь я знаю, что буду шокирована, если вы когда-нибудь скажете что-то разумное».
«Все, что вы сейчас сказали – это набор слов или надо все-таки вдуматься?»
«Я понял… В вашу голову мысли приходят умирать».

Как пресечь хамство на работе, хамство в общественном транспорте, хамство мужа, хамство жены?

Кто бы вам не хамил, все это нужно пресекать на корню.

Вот несколько советов, как нужно действовать:

Если вам начали хамить в каком-то общественном месте, вам нужно просто пригласить администратора и написать соответствующий отзыв в жалобную книгу заведения, которое вы посетили.
Если вам хамит начальник, просто спокойно заявите ему, что не собираетесь разговаривать на повышенных тонах, потому что вы на работе, следовательно, должны вести себя профессионально.
Сложней всего реагировать на хамство родственника и близкого человека. В этом случае, чтобы не случился скандал, нужно быть максимально сдержанным. Предложите обидчику спокойно поговорить, чтобы разобраться в его недовольстве и причине сказанных им слов.

Всегда помните о том, что любые уподобления – это низко и некрасиво. Старайтесь из всех ситуаций, в которых вам хамят, выходить красиво и достойно. Надеемся, что советы, данные в этой статье, вам помогут этому научиться.

Видео: «Как отвечать на хамство?»

Время от времени все сталкиваются с хамством. Это может случиться на улице, в офисе. Зачастую, мы слышим оскорбления в общественном транспорте и общаясь в сети. Чтобы не стать жертвой хама, и не вестись на его провокацию, нужно правильно давать отпор и достойные ответы. Данная статья посвящена именно этому. Ознакомившись с предложенной в ней информацией, вы узнаете, как ответить на оскорбление.

Молчанием и кулаками отвечать на обидные фразы не нужно. Лучше, сохраняя спокойствие, сделать вежливо ответный «комплимент».

Жизненные ситуации бывают разными. И если не научиться правильно реагировать на них, можно впустую растратить нервы. А, что хуже, еще и стать виновником провокационного конфликта. Поэтому ниже мы предлагаем ознакомиться, как вести себя, если вас оскорбили. А также, как грамотно ответить обидчику.

Оскорбление человека может загнать в тупик. В подобных ситуациях сложно разобраться, как реагировать. Чтобы сохранить свои нервы, полезно знать следующие рекомендации:

Контролируем эмоции и учимся давать отпор

Изначально, старайтесь окружать себя позитивными людьми. Общайтесь с искренними и жизнерадостными людьми. Так можно наверняка избежать оскорблений. Однако, если подобная ситуация возникла, умейте грамотно себя защитить и достойно ответить. На помощь придут советы психолога.

Стоит задуматься о своей самооценке. Повысив ее уровень, можно будет легко и быстро дать ответ на оскорбление хама. Кроме того, человеку с сильным духом и уверенностью в себе грубят гораздо реже.

Варианты ответов на провокацию

Если пришлось общаться с негативным человеком, не стоит ему показывать свои переживания. С уверенностью и твердостью выразите свою точку зрения. Говорите расслаблено. Зачастую, провокационные и обидчивые фразы говорят слабые люди. Их «сила» — ваша слабость. Сохраняйте спокойствие и не занимайте оборонительную позицию.

В ситуациях, если при разговоре с обидчиком вы чувствуете, что терпению приходит конец, чихайте. Как бы это странно не звучало, такой метод действует. Актуальным он считается, когда оскорбления из уст хама «льются» нескончаемым потоком. Выждав подходящий момент, громко чихните. Это создаст длительную паузу. Воспользоваться ей можно, развернув ситуацию в свою сторону. Так, например, после чиха предложите обидчику следующий ответ: «Извините, на чушь у меня аллергия» .

Данный метод поможет в ситуациях, когда перепалка происходит в обществе знакомых вам людей, сотрудников. Он заключается в перенаправлении негатива и агрессии на самого грубияна. С вашей стороны достаточно соглашаться с обидчиком и хвалить его за то, что он тратит свое драгоценное время, критикуя вас. Научитесь грамотно отвечать в подобных ситуациях. Правильно формируйте фразу, чтобы скрыть язвительность.

Этот способ красиво отвечать на хамство используют пользователи сети. В основном, администраторы и модераторы виртуальных сообществ. Правила, написанные руководством сайтов и форумов, некоторые игнорируют. Обычно это происходит, когда возникают на фоне пребывания участника в сообществе какие-либо споры. Например, если ему закрывают доступ за нарушение, в ответ человек может перейти к грубости. Самый простой спор – «забанить» персонажа. Если же нужно указать на его ошибки, доказав свою правоту, опишите их сухо и без эмоций. Читая подобный текст (перечень), человек остынет.

Игнорируйте собеседника. Этот метод борьбы с хамством и оскорблениями является самым распространенным.

Он позволяет дать достойный обидчика ответ. Используя такую методику, можно красиво отвечать и безопасно избавиться от грубияна. Хотя молчание не всегда является эффективным. Необходимо смотреть по ситуации. Возможно, необходимо будет «включить» полное равнодушие в ответ на попытки собеседника завоевать внимание и вывести вас из себя. Относитесь к нему, как к пустому месту.

Как избежать конфликтов, общаясь в сети?

Относительно общения в сети, в целом можно придерживаться ранее приведенных вариантов ответных реакций. Но особенности, как ответить на оскорбление в сети, существуют.

Оригинальные варианты, позволяющие дать отпор противнику

Часто возникают нестандартные ситуации, когда только остроумные ответы на оскорбления способны ввести обидчика в ступор. Для таких случаев приводим перечень, каким может быть ответ:

«Я не знаю, что вы кушаете, но это работает. Ваш интеллект медленно, но уверенно стремится к нулю»
«Чтобы поразить меня, вам придется, наконец-то, сказать что-то умное»
«Ваши зубы мне напомнили о звездах: они такие же желтые и находятся друг от друга так далеко…»
«Тот факт, что ты ужасно выглядишь, не дает тебе право вести себя также.»
«Вы такой на самом деле или это ваш имидж?»
«А в детстве ты такой же был или посимпатичнее?»
«Ты такой умный! Тебе, случайно, не жмет череп?»

Эти и другие остроумные ответы помогут красиво и тактично удалить противника с «поля боя».

А если перепалка произошла на глазах у коллег, ваша репутация гарантированно не пострадает. В отличие от персоны, кто бросил оскорбление на ваш счет.

Никто не может дать точный ответ, как грамотно ответить на оскорбление. Жизненные ситуации бывают разными. Поэтому сначала проанализируйте случившееся, чтобы дать обидчику достойный отпор.

Несколько приемов, которые помогут вам дать ответы на самые каверзные вопросы и при этом прекрасно себя чувствовать.

«И сколько же ты зарабатываешь? », «А не хотите родить второго? », «Когда же ты выйдешь замуж/женишься? », «Вы разводитесь, да? » – н аверное, каждому из нас доводилось оказываться в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не хотите делиться, а потом сожалеть о том, какое направление приняла эта беседа.

Мы представляем вашему вниманию несколько стратегий, которые помогут вам дать ответы на самые каверзные вопросы и при этом прекрасно себя чувствовать. Если вы последуете нашим советам, то вам не придется лезть за словом в карман в реальной ситуации.

Отвечая на неприятные вопросы, вы имеете полное право не давать собеседнику никакой конкретной информации. Ведите себя, как программист из анекдота, который на вопрос заблудившихся Холмса и Ватсона, путешествующих на воздушном шаре, ответил абсолютно правильно, но при этом от его слов не было никакой пользы.

– Сэр, не подскажете ли вы нам, где мы находимся?
– В корзине воздушного шара, сэр!

Или же давайте общую, но также не слишком полезную информацию.

– Сколько же ты зарабатываешь?
– Как все, средняя зарплата по отрасли (существенно меньше Абрамовича).

2. «Отзеркаливание»

«Возвращайте» собеседнику его вопрос. Сделать это можно с помощью двух простых методик.

1) Формулируйте «переспрос» так, чтобы человеку, с которым вы беседуете, стало неудобно за свой интерес. Используйте универсальную конструкцию, которая начинается со слов «Я правильно понимаю, что… », а ее окончание будет зависеть исключительно от того, будете ли вы продолжать общение, хотите ли «выстроить» свои личные границы и т. д.: «Я правильно понимаю, что ты не прочь подержать свечку в моей спальне? », или «Я правильно понимаю, что твоя главная проблема на сегодняшний день — это моя личная жизнь? », или «Я правильно понимаю, что интерес к чужим бедам для вас в порядке вещей? ». Отлично, если вы скажете все это очень вежливым, очень спокойным, ледяным тоном и не станете при этом жестикулировать, разве что удивленно приподнимете одну бровь.

2) «Усиливайте» интерес к заданной теме, адресуя собеседнику встречный вопрос из той же категории:

– Вы когда собираетесь рожать второго-то?
– А вы — третьего?

3. «Театр одного актера»

Услышав какой-то неприятный вопрос, вы всегда можете представить себя великой драматической актрисой, проникновенно заглянуть собеседнику в глаза, глубоко вздохнуть, прижать руки к груди (при желании можно «ломать» пальцы), изобразить бездну отчаяния и сказать трагическим голосом: «Умоляю тебя! Никогда, ты слышишь, никогда меня об этом не спрашивай! ».

Второй вариант — вы изображаете человека, дающего пресс-конференцию (мы не будем называть конкретных имен, но рекомендуем обратить внимание на лиц первого эшелона власти) и произносите фразу: «Пожалуйста, следующий вопрос! ». Третья версия — для поклонниц сериала «Универ». Вспоминайте каратиста Эдуарда Кузьмина (он же Кузя) и говорите: «Это секретная информация! ».

4. «Я — не зануда, не зануда, не зануда!»

Вместо того, чтобы обижаться, злиться или еще как-то демонстрировать, что вопрос собеседника вас задел, начните ровным монотонным голосом отвечать. Самое главное — это детали. Излагайте мельчайшие подробности и начинайте очень издалека!

– Когда же ты выйдешь замуж?
– Астрологи говорят, что для заключения счастливого брака необходимо, чтобы асценденты у влюбленных сходились (не спрашивайте нас, что такое асценденты и должны ли они сходиться на самом деле — годится любая заумная теория, в которой ваш визави не слишком разбирается, хоть «звездограмма», хоть крутой поворот линии жизни, хоть индекс Наздака). И вот в тот момент, когда я пойму, что встретила свою вторую половинку и проверю, подходим ли мы друг другу (придется уточнить где и во сколько он родился), тогда скажу ему: «Да». И ни минутой раньше.

5. Шутите, это раздражает!

– Боже мой, сколько же ты потратила на это платье?
– Пришлось голодать две недели, но чего не сделаешь ради моды!

Универсальные ответы:

«Я восхищаюсь вашим умением задавать вопросы, которые ставят в тупик!» Или: «Вы — восхитительная женщина (удивительный мужчина), знаете, что меня в вас всегда поражало? Это ваше умение задавать некорректные (сложные, риторические) вопросы!»

«С удовольствием отвечу на ваш вопрос, только скажите сначала, почему вас это так сильно интересует?»

«А вы в каких целях интересуетесь?»

«Вы действительно хотите об этом поговорить?» . Если слышите утвердительное «Да» , смело парируйте: «А я — не хочу », — и улыбайтесь.

Если вы не хотите больше иметь никаких дел с человеком, который задает бестактные вопросы, можно позволить несколько больше. Например, заметить в ответ: «Это мое собачье дело» .

Обидеть и испортить настроение человеку может каждый, особенно прирожденные грубияны. На их выходки необходимо правильно отреагировать. К этому нужно быть готовым и знать, что ответить, чтобы сохранить себе нервы и достойно выйти из сложившейся ситуации.

Конечно, есть ситуации, когда отвечать на оскорбления не стоит:

на оскорбления незнакомых людей в магазине, транспорте или другом общественном месте не стоит обращать внимания. Вряд ли их сможет успокоить кто-то, кроме полиции;
не стоит отвечать на грубость незнакомых людей, если они провоцируют драку. Правда, если кому-то захотелось подраться, вас просто так не отпустят, но если есть шанс избежать потасовки, используйте его;
на хамство можно натолкнуться в интернете на разных форумах или в комментариях. Провоцируя людей на спор, многие так зарабатывают деньги или просто-напросто тешат свое эго. На грубость в социальных сетях не стоит отвечать для экономии времени и нервов.

Когда отвечать все-таки приходится, мы расстраиваемся, что не сумели правильно дать отпор, и даже если казалось, что вы отвечаете достойно, постфактум все равно приходят фразы, которые лучше подошли бы. Чтобы не расстраивать себя, можно заранее научиться отвечать обидчику.

Как смешно ответить на оскорбление

Многие делают ошибку, когда на оскорбление реагируют ответной грубостью. Конечно, когда нас обижают, это выводит из себя, но если вы соберетесь с силами и не удостоите хама вниманием, вы точно выиграете в споре . Как бы ни было трудно, дайте понять, что вам безразличны слова человека, который грубит. Лучший вариант — ответить на хамство с юмором.

Если у вас в запасе будут остроумные фразы, то вы сможете выкрутиться из любой ситуации.

Сразу забудьте о барабанах, повешенных на шею обидчиков, чтобы они возглавили колонну идущих кое-куда. Это неконструктивная реакция, хоть и с долей сарказма. В ответе на оскорбление юмор лучше использовать интеллектуальный, чтобы показать свое превосходство над грубияном:

«С этого момента прошу подробнее…»;
«Как у вас красиво получается придумывать гадости»;
«Смотрю, вы всю ночь готовили речь»;
«Может, вызовем скорую? Наверное, вам плохо, раз вы начали нести такую чепуху»;
«Хочу поблагодарить ваших родителей, за то, что вырастили такого хорошего человека»;
«Слава богу, вы опять заговорили глупости! А я-то уже подумал, что вы умный человек».

Если оскорбляющий не понимает юмора и дальше продолжает плохо высказываться в вашу сторону, попытайтесь корректно объяснить человеку умными словами, что он ведет себя по-хамски. На умные фразы грубиян может не найти достойный ответ и попросту от вас отстанет. Не стоит кричать и ругаться — достаточно вежливо и интеллигентно объяснить, что кто-то не прав. Такое хладнокровие выбъет хама из колеи.

Как выйти с достоинством из таких ситуаций? Есть мудрый способ. Соглашайтесь со словами грубияна и поблагодарите за то, что он нашел ваши недостатки. Такой метод очень эффективен — вы и не хамите в ответ, а хама ставите в неловкое положение. Невоспитанным людям нужно дать понять, что они ведут себя некрасиво. На тактичное замечание они отреагируют и задумаются.

Если кто-то педалирует вашу внешность (блондинка, очкарик, толстый), выведите эту черту на передний план и поблагодарите собеседника за наблюдательность.«Да, я блондинка, мы разговариваем уже час, а ты только заметил! Долго же до тебя доходит!», «Надо ли мне напоминать вам, что очки во все времена считались признаком ума. То-то я смотрю, что вам очки и не светят».

Лучшие ответы на оскорбления

Не на все оскорбления можно отвечать одной заученной фразой. Если хам с виду неграмотный, то умные сентенции будут кстати. Красивые и правильные ответы на хамство:

«Не хочется отрываться от столь интересной беседы, но я очень спешу»;
«Как же вам ответить, чтобы не обидеть»;
«Нет, что вы, я всегда зеваю, когда мне интересен разговор с собеседником»;
«Вы знаете, мой знакомый проводит эксперимент по изучению интеллектуальных способностей приматов, вам просто необходимо принять участие».

Чтобы быть готовым к любым оскорблениям, нужно знать, как может выглядеть провокатор. Лицо хама:

чаще это слабые личности, которые своими оскорблениями пытаются защититься;
грубияны — это энергетические вампиры, которым приносит удовольствие выводить людей из себя;
люди-агрессоры, которые любят спорить. Это у них входит в привычку;
глупые люди.

Как умно высказаться в ответ на хамство

Чтобы быть готовым ответить на оскорбления, выучите несколько умных фраз, которые могут пригодиться. Правда, имейте в виду, что одних умных слов не достаточно. Нужно показать обидчику, что вы — уверенный в себе человек, и вас трудно вывести из себя. Поэтому все слова должны произноситься четко, спокойным тоном.

Примеры фраз, которые можно употреблять в ответ на оскорбления:

«Не стоит сердиться так сильно, а то ваши глаза сейчас приобретут цвет вашей красной кофточки»;
«Если б дураки летали, вы б сейчас здесь не стояли»;
«Не знаю ваших предпочтений в еде, но продукты, которые вы употребляете в пищу, явно снижают интеллект»;
«Вам легко меня удивить — просто скажите что-нибудь умное»;
«Вас, наверное, мало обнимали в детстве, поэтому вы такой злой. Давайте я вас обниму…».

Стоит ли вообще отвечать на оскорбления

Надо ли отвечать на оскорбления, решаете только вы. Имейте в виду, что ответное оскорбление в адрес близких людей может привести к тому, что отношения будут испорчены. Поэтому, чтобы не допустить скандала, постарайтесь наоборот разрядить обстановку.

Не забывайте, что грубияны обычно — обиженные судьбой люди, которые просто не в силах аргументировать свое мнение. Поэтому не грубите сами и не отвечайте на выходки незнакомцев.

И еще один момент. Когда оскорбление касается вас, вы сами решаете, как на него реагировать. Но если кто-то грубит близким вам людям — обижает девушку, маму, смеется над братом или сестрой — здесь уже реакция нужна. Опять же: не надо ввязываться в драку, достаточно просто показать, что вы превосходите собеседника интеллектуально, и что у того, на кого было направлено хамство, есть покровитель.

Что сказать в ответ на хамство посторонних

Если вам нахамил посторонний человек и вы решили во что бы то ни стало дать ему отпор, воспользуйтесь методом повтора. На слова грубияна отвечайте фразами: «Да ты что! », «И что дальше?»,«Все? А теперь все?». Так вы быстро избавитесь от неприятного человека.

Используйте метод неожиданности: при оскорблениях чихните и скажите, что у вас аллергия на хамство. А вообще, когда незнакомые люди начинают грубить, выясните причину такого поведения. Если его оскорбления безосновательны, дайте понять ему это и то, что они вам неприятны. В редких случаях, конечно, обидчик бывает прав, и замечания попадают в точку. В таких случаях придется согласиться с говорящим, но упрекнуть его в том, что он так грубо указал на ваши недостатки.

В большинстве случаев человек не готов к тому, что его могут оскорбить. Не знаете, что ответить? Просто импровизируйте. Ведите себя спокойно, не стоит идти у эмоций на поводу. Прежде, чем что-то сказать, подумайте, что может в ответ сказать собеседник. Когда вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции, вы с легкостью выкрутитесь из любой ситуации.

Полезные фразы помогут достойно ответить на оскорбление —

Здравствуйте, дорогие друзья! Не каждый человек сразу найдется, что ответить хаму, который вас пытается оскорбить. Пора научиться тому, как достойно ответить на оскорбление. Приведем примеры умных, культурных фраз, которые помогут поставить на место зарвавшегося хама и обидчика. Подскажем как обороняться ребенку в школе или интернете.

Спокойствие — лучший ответ на оскорбление

Каждый человек хотя бы однажды, испытал на себе словесное оскорбление со стороны постороннего человека. Как правильно ему ответить? Психологи советуют: не реагировать на выходку хама. То есть надо быть спокойным, чтобы не дать обидчику повод высказывать дальше свои оскорбления.

Кому-то это может пригодиться, а кого-то такой ответ не устроит. Трудно удержаться, когда задевают «за живое». А можно ли научиться отвечать без хамства и оскорблений в ответ?

Чтобы дать понять, что оскорбления вас не задели, лучше промолчать. Но так хочется ответить такими словами, чтобы обидчик был «побит» и обескуражен.

А всегда ли надо отвечать? Многие люди от грубости в их адрес теряют работоспособность, хорошее самочувствие, занижают самооценку. Чтобы этого не происходило, не становитесь жертвой хамов, учитесь отвечать остроумно и красиво.

Пригодится и такое предупреждение: отвечайте так красиво, чтобы обидчик был ошеломлен, но не разъярился и не полез драться, бывает и такое. Если человек на взводе или пьян, то лучше промолчать. Подальше от таких людей.

Запомните такие фразы:

Я бы тебя обидела, но природа и так над тобой поглумилась.
Ты правда питекантроп социально неадаптированный или мне показалось?
У некоторых людей голова — это декоративное приложение к одному месту. Это не у тебя случайно?
У меня была кукла, а звали ее Фубля, она так на тебя похожа.
Единственное на что ты способен, так это сделать из сигареты пепел.

Достойные ответы на хамство

Как ответить хаму на грубость, чтобы до него дошло? Печально то, что большинство почему-то не способны понять ваши умные фразы и почти невосприимчивы к юмору. Но если решили ответить, да еще если вокруг народ столпился, то готовьтесь ответить с юмором.

Если обидчик не оценит, то зрители посмеются. А это бывает пострашнее оскорблений словами. Но не опускайтесь до его уровня, будьте выше этого. Отвечайте вежливо и без мата, даже если в его словах был сплошной мат. Это его ошеломит.

Твоя игра на публику производит впечатление! Ну поиграй, поиграй. А то тебе пиара не хватает.
Я-то думала, что весь твой запас глупости исчерпан, но ты меня удивил.

Как обезоружить зарвавшегося человека

Иногда обижавшему вас человеку достаточно сказать одно слово.

Одно это слово вмещает в себя и уничтожение и вежливость, поэтому оказывает на человека существенное воздействие. Он хамит, а вы выше его, поэтому отвечаете простым словом: «благодарю». Чаще всего собеседник сразу встает в тупик, начинает думать, что это было. Это коротенькое слово показывает ему, до чего же он недостойное создание.

«Благодарю за беседу»

Очень действенный метод, сказать собеседнику:

«Ты всегда говоришь правильно», а не вступать с ним в перепалку, стараясь отстоять свое мнение. Человек получит удовлетворение от своего хамства, а вы развернитесь и идите по своим делам. Если даже начнете убеждать его в своей правоте, зарвавшийся человек вас не поймет. Зачем тратить время. Воспринимайте его как мебель. Вы же не будете переделывать мебель?

«Ты хамишь или что?»

Иногда человек не понимает, что обижает вас. Тогда скажите ему прямо, что его слова звучат обидно. Возможно он будет задумываться над своими фразами и не будет в дальнейшем так поступать.

«Давай сменим тему разговора»

Многие люди невежливы от рождения. Не вступайте с ними в перепалку, просто уклонитесь от неприятного для вас разговора или уйдите. Сделайте это сразу, как только собеседник начал говорить неприятные для вас вещи. Таких людей не переделаешь. Оскорблять людей — их натура. Если уйдете или строго прекратите разговор, вы сохраните свое достоинство и, возможно, проучите наглеца.

«Ты никогда не упустишь случая, чтобы мне нагрубить, правда?»

Если вас начали оскорблять, то улыбаясь, скажите ему эту фразу. Или скажите так: «Я знаю, что у тебя в запасе для меня есть что-то неприятное, сохрани до другого раза».

Отвечайте хаму с юмором

Когда ваши ответы на хамство будут звучать смешно, словно невзначай, собеседник может сразу не понять, о чем речь. Ведь он крутой!

Ты всегда смешно выглядишь или только сегодня?
Из уст такого паршивца, как ты, это звучит, как комплимент.
Ты знаешь, слушала бы и слушала, так складно лепечешь.
Вы так интересно говорите, но хотя бы раз скажите что-то умное.
За совет благодарю, но он нужен скорее всего тебе, а не мне.

Есть еще отличный способ обескуражить собеседника — просто рассмеяться в ответ.

Самое лучшее поведение при встрече с наглецом

Обезоружить наглого человека можно так: повторяйте одну и ту же фразу несколько раз: «Ну и что?»; «И что дальше?». Такая реакция выведет из себя собеседника, а вам поможет сохранить спокойствие.

Если коллега по работе постоянно пытается вас задеть, приготовьтесь отвечать с сарказмом.

Сарказм действует, как холодный душ.

Говоришь все правильно, но скучно.
Ты думаешь, что оскорбляешь меня, а ты просто прячешь свои комплексы. Я угадал?
Как же примитивно ты мыслишь, даже отвечать не хочется.
Ну, ну, говорите, говорите, возможно и вылетит что-то умное.
И это весь ваш словарный запас? Вам даже глупым не надо притворяться.

Если вы ответите наглецу грамотно, он наверняка опешит и замолчит, ведь он готов к перепалке.

Вам ответить вежливо или правду сказать?
Как же примитивно ты говоришь, а поумнее изъясняться уже не способен?
Ты чем питаешься? Похоже канцерогены уничтожают твой мозг.
Ты используя свои недостатки пытаешься задеть мое достоинство?
Если нет ума, то начинаются оскорбления.
Чтобы встать с вами на один уровень, мне придется лечь на пол.

Иногда человек понимает только тогда, когда ему говорят жестко и грубо.

Такому вонючке общаться можно только с мухами.
Ты хоть мылся сегодня?
Знаешь, лучше бы вместо тебя посадили дерево!
Видишь ли, голова-то у тебя большая, да мозгов в ней маловато.
Ты еще не прошел стерилицацию? Таким вредно размножаться.

Можно культурно отшить обидчика.

Вы пытаетесь меня обидеть? Обидно слышать от умного человека, а от вас- смешно.
Ух, как ты умно научился говорить? Где такому учат, подскажи.
Жаль, что умом и красотой вам мир не спасти.
Как интересно за вами наблюдать. Я так давно не была в цирке.
Я вам не нравлюсь? Да и вы мне тоже.
Опасайтесь того, что вам судьба ответит тем же.

Как ответить своим знакомым

Некоторые мужчины могут нахамить любой женщине. Есть такие! Обидчику мужского пола надо обязательно дать отпор. Но будьте осторожны, если он пьян, то не стоит с ним связываться. Особенно обидно, когда в порыве гнева вас оскорбляет ваш парень. Если хотите его поставить на место, то парню можно ответить грубо и обидно. Но будьте готовы к расставанию. Не каждый парень потерпит оскорбление его мужского достоинства.

Говорят, когда достоинство маленькое, прореху в этом деле стараются прикрыть другой частью тела. В твоем случае — длинным языком.
Твое достоинство плюхнулось на самое дно. Подними, пока не поздно.
Ты не замечаешь, что падаешь все ниже? Зато другим это видно.
Мне стыдно за свой выбор.
Ты моральный импотент.

Мужчину не надо учить отвечать женщине на оскорбление, они и так умеют.

Труднее ответить подруге, когда она пытается тебя унизить. Если не хотите потерять дружбу, то просто промолчите. Если не дорожите дружбой, то заденьте ее фразами. Пример: «Богатой фантазией ты никогда не отличалась» или « Как же ты плохо выглядишь, когда распаляешься!», «Ты это репетировала или сейчас придумала»?

Как подростка научить обороняться

Подростки в школе часто прибегают к оскорблению. Можно конечно, ответить дерзко, жестко, но зачем, чтобы услышать продолжение? Не лучше ли ответить круто: «А ты оказывается умный»? Если оппонент продолжает, следует опять похвалить: «Ну вот, ты опять показываешь свой ум»!

Как избежать оскорблений на интернет-просторах

В интернете люди могут писать что угодно своему оппоненту, ведь они не видят человека. Стоит ли отвечать на хамство и оскорбления? Действительно, можно игнорировать такое обращение. А лучше сделайте это казенным «сухим» языком, чтобы человек понял, что он никого не задел.

Если продолжается, можно конечно ответить дерзко, грубо: «Вы хам»? «Я так и понял»! Но попробуйте поперечислять ему правила вежливости, которые сами и придумаете. Если оскорбления продолжатся, снова перечисляйте правила вежливости.

Уважаемые друзья, вы посмотрели, как достойно ответить на оскорбления. Ваше право что-то выбрать для себя или придумать свои ответы обидчикам.

Источник

Как ответить на оскорбление красиво и остроумно

Как ответить на оскорбление красиво? Оценить ситуацию, психотип и уровень интеллектуального развития оппонента, а потом подобрать одну из заранее приготовленных фраз. Ответ может быть остроумным, простым и обидным или сложным с завуалированным обидным смыслом. В любом случае важно не опускаться до уровня оппонента, то есть не переходить на прямые угрозы и личности, не обращаться к нецензурным словам и выражениям. Сегодня научимся отвечать на оскорбления, грубость и хамство достойно и красиво.

Как отвечать на грубость достойно и красиво

Что значит отвечать на грубость достойно и красиво? Это значит ответить так, чтобы формулировка и содержание не противоречили вашим ценностям и убеждениям, соответствовали статусу и индивидуально-психологическим характеристикам. То есть вам нужно ответить так, чтобы отразить удар противника, но сохранить самообладание и лицо, честь и достоинство. В противном случае нельзя считать, что грязь оскорбляющего до вас не долетела, ведь цель его действий – унизить вас, заставить чувствовать себя недостойным.

Итак, как же интересно и красиво отвечать человеку на хамство и оскорбления? Разберем фразы по группам: остроумные, красивые и обидные, с юмором, умные.

Примеры остроумных фраз

Как отвечать на оскорбление остроумно, но не слишком грубо, примеры фраз-ответов:

Я бы ответил тебе на это что-нибудь остроумное, но, как известно, солдат ребенка не обидит.
Наверное, твои слова обидели бы меня, если бы хоть что-то из сказанного и правда относилось ко мне.
Я вижу, что ты очень стараешься, пытаешься задеть меня, но, извини, все зря. Мне жаль. Попробуй придумать что-то про мои уши. Мне всегда казалось, что они слишком большие.
Громкость речи не придает смысла и весу словам – как говорил ерунду, так и говоришь.
Я почти влюбился, а потом ты открыла рот.
Я слышал, что вы очень интересный человек. Хотел в этом лично убедиться, но, видимо, не в этот раз.

Примеры фраз, как ответить красиво и умно на остроумные оскорбления или обидные шутки:

Я бы сейчас засмеялся, если бы ты смешно пошутил. Попробуй еще раз.
Ну кто так шутит? Запоминай: цепляешься за самую выдающуюся особенность и подбираешь сравнение. Вот у тебя, например, нос длинный – наверное, любишь совать его в чужие дела.
Позови меня, когда твое чувство юмора разовьется получше.
Серьезно? Это все, что ты смог придумать. Да ладно? Это же совсем не твой уровень. Я знаю, ты можешь лучше.
Ахах. Твоя шутка совсем не смешная, но твое выражение лица – это лучше любой шутки.
Не пытайся меня задеть. Лучше чем надо мной пошутила природа, у тебя пошутить все равно не получится.
А ты случайно не рисуешь шаржи? Просто так лихо шутишь, мало ли, может и этим занимаешься. Я бы обратился за своим портретом.
Кажется, соринка в глаз попала. А нет, это искры от твоих шуток. Смотри сам не поранься.
Что-то твоя шутка не зашла. Выйди вместе с ней и зайди нормально.
Скажешь, когда надо будет смеяться.

Обратите внимание! Иногда лучше ничего не говорить. Порой молчание выглядит куда красноречивее даже самого остроумного ответа.

Красиво и обидно

Как отвечать на агрессию и оскорбления красиво, дерзко и обидно, примеры фраз:

А ты пробовал думать, прежде чем что-то сказать? Очень рекомендую. И заметь – бесплатно. Для тебя ничего не жалко.
Наверное, ты хотел меня выставить дураком, но что-то перепутал и выставил себя. Попробуй еще раз. Я сделаю вид, что не заметил эту попытку.
А ты из принципа игнорируешь здравый смысл или у тебя к нему личная неприязнь?
Да, логика – не твой конек. Да и с рационализмом не очень. Попробуй себя в творчестве: твои фантазия и образное мышление развиты прекрасно.
Вообще, мысль банальная, но для тебя это – уже достижение. Ты, главное, не останавливайся в развитии.
А ты умнее, чем о тебе говорят.
Я переживаю за тебя. Смотри не упади с уровня своего самолюбия (самооценки) на уровень своего интеллекта.
Покушай рыбку – говорят, что это для мозгов полезно.
На, съешь шоколадку – может, подобреешь.
Я рад, что помог тебе избавиться от негатива. Надеюсь, теперь ты заполнишь свою внутреннюю пустоту чем-то более позитивным.
У тебя только сегодня плохое настроение или ты по жизни обиженный и злой?
Полагаю, ты мне завидуешь, а вот я тебе сочувствую.
Вот все ты правильно говоришь, но не там и не тому.

В оскорблениях, как правило, нет логики, да и на факты они редко опираются. Поэтому если вы хотите кого-то поставить на место, то достаточно попытаться найти логику в его суждениях: «Докажи», «Обоснуй», «И что?», «А дальше?» и т.д.

С юмором

По сути, все ответы из тех, что мы уже рассмотрели, были с нотками юмора, но предлагаю осветить еще несколько вариантов.

Как отвечать хаму на оскорбление с юмором, примеры:

Я уверен, что в твоих словах есть глубокий смысл, но я его не вижу. Объясни, пожалуйста, тупому.
Интересные ты вещи говоришь, жаль, что невпопад.
Попробуй превратить количество слов в качество.
Ты осторожнее с такими выражениями, а то лимит умных фраз исчерпаешь.
Ты слишком громко мне завидуешь.
Ты лучше в следующий раз молчи – за умного сойдешь.
Не продолжай, поэкономь энергию. Я уже понял, что ничего дельного ты мне не скажешь.
Это ты сейчас пытался меня оскорбить или просто тренируешься в произношении сложных, но непонятных для тебя слов?
Я бы поблагодарил тебя за ценное мнение, если бы я его спрашивал.
Давай ты перестанешь лить клевету в мой адрес, а я за это не буду говорить правду о тебе?
Да, выглядишь ты сегодня не очень, но это не значит, что нужно вести себя так же.
Я бы объяснил тебе, что и как, но, полагаю, ты все равно не поймешь.
Думаю, ты хотел зацепить меня, но не учел, что там, где ты учился, я преподавал.
Да, ты, безусловно, имеешь право на собственное мнение, но это не означает, что я обязан слушать бред.

Вы можете выбрать любой формат ответа, но не забывайте о том, как правильно отвечать на оскорбления: сохраняйте самообладание, не переходите на личности и грубости, не опускайтесь до уровня оппонента. Ему нужны ваши эмоции, не давайте этого.

Умными словами

Эти ответы поймут не все, но вы-то знаете, что за ними стоит. Итак, как по-умному отвечать на оскорбления:

Будем считать, что ты победил, так как хромосом у тебя явно больше.
Это не ты говоришь, а твои проекции.
Полагаю, твоя агрессия вызвана проблемами с социализацией. Будь добрее, и люди к тебе потянутся.
Перестань, ты вгоняешь меня в когнитивный диссонанс: вроде умный человек передо мной, а несет такую чушь.
Убаюкай своего внутреннего ребенка.
Коэффициент твоего интеллектуального развития не позволяет мне обсуждать эту тему – не вижу достойного оппонента.
Да не расстраивайся ты так. Ты также можешь себе позволить то же, что есть у меня, если выйдешь из зоны комфорта.
Возможно, в другой раз я бы помог тебе потешить самолюбие и усмирить комплексы, но сегодня мне некогда, поэтому я не буду реагировать на твои слова.
Я вижу, что миллиарды лет эволюции прошли мимо тебя.
Не хочу тебя расстраивать, но твоя попытка самоутвердиться за мой счет провалилась с громким треском.
Послушай меня, жертва хаотической репликации хромосом.
Скажи мне кто я, и я скажу, что у тебя за травма и чего в жизни не хватает.

Интересно! Если вы объединены с человеком общим делом, например, речь идет о конфликте на работе, то используйте профессиональные термины. Например, биолог биологу может так ответить: «У тебя интеллект, как у инфузории-туфельки».

Примеры как я отвечаю на оскорбления и хамство

Я использую два метода: игнор (если речь идет об оскорблениях в интернете) и психологическое айкидо М.Е. Литвака (для реальной жизни и интернета). Вообще-то не могу сказать, что с чем-то подобным я встречаюсь часто, скорее, очень редко. Но если приходится, то я спокойно соглашаюсь с какой-либо характеристикой и подбираю сама для себя еще пару-тройку неприятных эпитетов. Ведь я знаю, что это ко мне не относится, а подобным ответом я экономлю время и силы для более продуктивных и полезных для меня дел, чем кормление чьего-то больного самолюбия или заниженной самооценки. А если кто-то оказывается уж очень настойчивым, то я всегда могу ответить: «Мне тебя жаль». Ну или какую-то из тех фраз, которые мы уже рассмотрели.

Заключение

Теперь вы знаете, как ответить на оскорбление красиво. А если вы считаете, что агрессор совсем не достоин вашего внимания и времени, то не тратьте силы на изящные ответы, а отреагируйте базовыми фразами: «Наш разговор не имеет смысла», «До свидания», «Не груби мне», «Дыши глубже, успокойся. Или ты всегда и со всеми так разговариваешь?», «Или ты меняешь тон своего голоса, или я ухожу».

Если отношения с человеком вообще не представляют для вас ценности или речь идет об общении с незнакомцем, то можно не выбирать особо выражения. Правда, всегда оценивайте поведение оппонента. Например, в адрес пьяного человека лучше лишний раз не язвить и резко ему не отвечать. Особенно если тот намного крупнее вас.

Как использовать юмор в клинических условиях | Журнал этики

Аннотация

Множество свидетельств подтверждают положительную пользу юмора для физического и психологического здоровья. Исследователи юмора и смеха из Ассоциации прикладного и терапевтического юмора (да, это реально) не только изучают, почему юмор помогает, но и как его можно применить в медицинских учреждениях, где пациенты болеют, травмированы или уязвимы по иным причинам. Наряду с кратким описанием некоторых преимуществ юмора для здоровья и подводных камней, которых следует избегать при использовании юмора, в этой статье представлены действенные стратегии для улучшения набора навыков юмора и умелого применения юмора (не причиняя вреда) в клинических условиях.

Преимущества юмора

Меня выгнали с курса философии 101 по этике в колледже, и я получил урок юмора. Профессор спросил: «Что такое философия?» Я сказал: «Группа старых белых парней спорят о вещах, которые не имеют значения и которые никто не понимает». Он решительно ответил: «Разве вы не понимаете, потому что это не имеет значения? Или это не имеет значения, потому что ты не понимаешь? Вы можете покинуть этот класс, пока не получите ответ! » Помимо этики, он также преподал мне отличный урок о применении юмора.Прежде чем вы сможете быть умной задницей, вы сначала должны быть умными.

За 25 лет, прошедших с тех пор, как я потерпел неудачу с философской забавой, я начал понимать, что сила юмора не только в том, чтобы рассмешить, но и в том, чтобы общаться с людьми и даже улучшать здоровье и благополучие. Мы знаем, что юмор и смех снижают уровень гормонов стресса, ^1,2 снижают артериальное давление, ³ укрепляют иммунную систему, ^4,5,6 уменьшают боль, ^7,8,9 и уменьшить воспаление. ¹⁰ Смех — отличное дополнение к лечению практически любого состояния, за исключением, пожалуй, недержания мочи.

Сегодня, как президент Ассоциации прикладного и терапевтического юмора (AATH), ¹¹ я изучаю и применяю юмор для улучшения здоровья и работоспособности человека. В AATH мы определяем терапевтический юмор как вмешательство, которое способствует здоровью и благополучию, стимулируя игровое открытие, выражение или осознание абсурдности или несовместимости жизненных ситуаций. ¹¹ Он может укрепить здоровье или использоваться в качестве дополнения к лечению, чтобы облегчить заживление или справиться с трудностями. В этой статье обсуждаются стратегии применения юмора в клинических условиях, в том числе о том, как развить юмористические привычки, использовать импровизацию в качестве инструмента, намеренно использовать юмор, избегать распространенных ошибок и оценивать риски и выгоды от использования юмора.

Юмор — привычка

Вы можете подумать: «Это здорово, но я не такой уж смешной». Если вы думаете об этом про себя, вы, вероятно, правы. Возможно, вы не так уж забавны, но вы самосознательны и скромны, и это очень важно для того, чтобы стать забавным.

Замечательно то, что вам не обязательно быть забавным от природы, чтобы научиться использовать юмор. Первый шаг — тренировать свой мозг забавный фокус . Вы можете развить этот образ мышления, включив в свою жизнь привычки юмора, в том числе те, которые обсуждаются ниже.

Комедия на работу . В дороге слушайте комедийные или юмористические подкасты, а не новости. Если вы в дороге послушаете комедию, вы познакомитесь с различными типами юмора, что поможет вам больше узнать о том, какие виды юмора вам нравятся. Вы можете не знать, что вам нравятся забавные истории, наблюдательный юмор, сатира, фарс или выдавать себя за другое лицо, пока не попробуете юмористические программы.

Три забавные вещи вмешательство . Каждый день записывайте 3 произошедших события, которые вам показались смешными, забавными или юмористическими.Один из наших исследователей AATH обнаружил, что люди, которые ежедневно записывали 3 забавные вещи, которые происходили всего в течение одной недели, увеличивали их общее счастье и уменьшали симптомы депрессии на срок до 6 месяцев! ¹²

Сыграйте в игру «Что я мог сказать» . Если вы относитесь к тому типу людей, которые всегда думают о забавных вещах, которые вы могли бы сделать или сказать после того, как момент прошел, ничего страшного! Смирись с этим. Придумайте различные юмористические способы, которыми вы могли бы справиться с ситуацией или поприветствовать пациента.Чем чаще вы это делаете, тем быстрее ваш мозг начнет устанавливать эти связи.

Пятиминутное смешное . Установите будильник, чтобы сделать перерыв и посмотреть смешное видео. Это не только заставит ваш мозг сосредоточиться на забавных тренировках, но и сделает вас более острым и продуктивным на весь оставшийся день. Фактически, люди, которые делают перерыв и смотрят забавное видео, возвращаются к работе в два раза продуктивнее, чем те, кто взял перерыв без юмора. ¹³ Юмор также оказался одним из факторов, который может смягчить и противодействовать последствиям умственного истощения.¹⁴

Следуй за смешным . Ставьте лайки и подписывайтесь на забавные страницы в социальных сетях. Эта практика увеличит количество юмора, которое органично появляется в ваших лентах, тем самым увеличивая вашу подверженность юмористическим триггерам.

Обострение вашего смешного внимания путем развития юмористических привычек следует теории Хебба, согласно которой «нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе». ¹⁵ Фактически, результаты одного исследования показывают, что чем больше у людей опыта в использовании юмора, тем больше они будут переходить от использования исполнительной функции префронтальной коры для поиска юмористических ассоциаций к опоре на височную долю, которая способствует спонтанным и спонтанным действиям. отдаленные или абстрактные ассоциации.¹⁶ Тренировка вашего мозга, чтобы сосредоточиться на забавном, заключается в том, чтобы действовать намеренно, а не просто надеяться на юмор, а использовать его. Ничего страшного, если ты не смешной от природы. Юмор — это не талант. Юмор — это привычка.

Улучшение для улучшения

Хотя цель импровизации (импровизации) не обязательно состоит в том, чтобы вызвать юмор, это может быть радостным последствием присутствия, слушания и развития того, что предлагают другие. «Да, и» обычно считается первым правилом импровизации.¹⁷ Хотя «Да, и» — важная часть хорошей импровизации, сначала нужно присутствовать в моменте и слушать. Если вы врач, который движется, отстраняется и не слушает, очень легко упустить возможность для юмора. Ваши пациенты могут сами открыть дверь для юмористического общения. Вопрос в том, замечаете ли вы эти открытые двери. Одно исследование показало, что пациенты начинают юмор в клинических условиях примерно с той же скоростью, что и врачи. ¹⁸ Однако плохая новость заключается в том, что не все клиницисты в полной мере следуют первому правилу импровизации.В одном исследовании врачи обращались к пациентам только в 36% случаев, а в 67% случаев клиницист прерывал пациента в среднем за 11 секунд. ¹⁹

Ничего страшного, если ты не смешной от природы. Юмор — это не талант. Юмор — это привычка.

Юмор может проникнуть в клиническую ситуацию, если вы будете открыты для него. Например, Сара Брайсон, лицензированный клинический социальный работник из Арканзаса, встречалась с клиентом и говорила о депрессии и самоубийстве.Когда Сара сказала ей: «Я обеспокоена тем, что ты думала о самоубийстве», они услышали глубокий звук барабанной дроби из музыкальной терапевтической комнаты по коридору (« Бум бум, бум бум, бум бум ! »). Клиентка начала истерически смеяться, и Сара последовала его примеру. Этот спонтанный момент юмора привел к тому, что клиент открылся с Сарой. Теперь, когда их разговор приобретет более серьезный тон, один из них скажет: « Бум бум, бум бум, бум бум !» ^{(С.В. Брайсон, устное сообщение, 10 декабря 2019 г.).Главное — слушать и следовать за пациентами. Если они используют юмор по отношению к вам, то, вероятно, им так удобнее. Как и в комедии-импровизации, вы прислушиваетесь к возможностям, а затем действуете с позитивными намерениями: «Да, и!»}

Юмор по выбору, а не случайно

Теперь, когда у вас есть некоторые привычки юмора и навыки слушания импровизации, вот несколько стратегий, которые помогут тем из вас, кто является клиницистом, намеренно использовать юмор в клинических условиях.

Заправить насос положительным давлением . Чтобы повысить шансы на беззаботное и позитивное общение с пациентом, добавьте юмористические материалы для чтения в зону ожидания, настройтесь на забавные шоу по телевизору, покажите забавную фотографию вашего питомца или детей в своем офисе, которая может вызвать разговор или даже разместить забавные вывески в общественных местах. Например, в кабинете одного врача была небольшая табличка с надписью: «От« 1 до наступления на Lego », сколько у вас боли?» ²⁰ Признаки не обязательно должны иметь медицинское значение, чтобы вызвать улыбку.Почему бы не сделать скучную табличку «Пожалуйста, вымойте руки» в туалете с изображением Хана Соло с надписью «Вымойте своего Ханса»? Все, что немного смешно или необычно, может положительно повлиять на эмоциональное состояние ваших пациентов еще до того, как они увидят вас.

Начало разговора . Попробуйте что-нибудь другое, составив список вопросов — или стопку карточек с вопросами по ним — и попросив медсестру предложить каждому пациенту выбрать один вопрос, на который врач ответит, войдя в комнату.Следующие вопросы могут быть полезны для начала разговора: Какую самую странную вещь вы когда-либо ели? Если бы вы построили тематический отель, какой бы он был тематикой и как бы выглядели номера? Каким будет мир, населенный вашими клонами? Эта быстрая доза веселья обязательно приведет к некоторому юмору и более легкому диалогу. Если вы чувствуете, что пациенту комфортно с вами, вы можете задать ему вопрос.

Найдите юмор в болевых точках . Юморист Чарли Чаплин однажды сказал: «Чтобы по-настоящему смеяться, вы должны уметь принимать свою боль и играть с ней.²¹ Большинство комиков сосредотачиваются на болевых точках в жизни, чтобы генерировать юмор. Подумайте о раздражающих вещах, которые универсальны для ваших пациентов, например, о длительном ожидании, длинных списках побочных эффектов, сложных страховых бланках или об этой громкой мятой бумаге, закрывающей стол для осмотра. Вы можете даже добавить немного юмора к боли пациента, задав немного другой вопрос. Спросив о симптомах или о том, как они себя чувствуют, вы можете спросить: «Что больше всего раздражало в работе с этим заболеванием?» Конечно, пациент может поделиться чем-то несмешным, но это может вызвать юмористический ответ, с которым можно работать!

Преувеличение .Это часто используемый простой инструмент комедии. Фактически, только в этом году использование преувеличений увеличилось на миллион процентов. (Извините, мне пришлось.) В любом случае, все, что вы делаете, это берете концепцию и преувеличиваете ее до смехотворного уровня, чтобы сделать ее смешной. Возьмем одну из вышеупомянутых болевых точек долгого ожидания. Вместо того, чтобы прийти и сказать: «Прошу прощения за ожидание», вы можете преувеличить. «Прошу прощения за долгое ожидание. Итак, таблица говорит, что вам 43…. Это все еще так или ты праздновал день рождения с тех пор, как приехал сюда? »

Комикс тройной .Это еще один простой комедийный прием. Вы просто перечисляете 3 пункта в ряд, первые два из которых являются серьезными, а последний — забавным, удивительным или другим. Например, если вы только что лечили сломанную ногу и говорите пациенту, чего ожидать, вы можете сказать: «В первую неделю вы можете ожидать небольшого отека, зуда и постоянного вопроса:« Боже мой, что случилось? »»

Йога смеха . Включите в свою практику упражнения со смехом. В AATH многие из наших членов сертифицированы по ведущей йоге смеха, которая состоит из версии дыхательных упражнений йоги (пранаямы), выполняемых в форме смеха.Лидер смеха мог заставить участников глубоко дышать и выдыхать с управляемыми движениями « га , га , га » или « хи , хи ». Йога смеха, разработанная для того, чтобы помочь людям ощутить терапевтические преимущества смеха и юмора, практикуется в некоторых жилых помещениях, на рабочих местах и в больницах. ^{22,23,24,25,26,27} Одно исследование предполагает, что йога смеха является многообещающим дополнением к режиму гемодиализа и может улучшить качество жизни некоторых диализных пациентов.⁹

Как избежать ловушек

Мы знаем, что юмор укрепляет доверие и что, когда 2 человека (даже незнакомцы) смеются вместе, они с большей вероятностью полюбят друг друга, ²⁸, так что юмор — отличный способ поднять оценки в этом опросе об удовлетворенности пациентов! Однако имейте в виду, что люди, возможно, не ищут юмора в своем медицинском опыте. Вот почему, как врач, самое важное, что вы можете делать, — это слушать, общаться с пациентом и следовать его указаниям.Один из лучших способов избежать ловушек с юмором — начать с себя и своего собственного опыта, а не пытаться сфокусировать юмор на пациенте или его ситуации. И будьте осторожны, используя самоуничижительный юмор. Самоуничижительная шутка может быть способом уменьшить социальную дистанцию между вами и пациентом, но убедитесь, что она не связана с навыками, необходимыми для хорошего выполнения работы. Например, вы можете рассказать пациенту о том, что сегодня утром уронили пончик с желе на вашу белую рубашку, и это вызовет смешок.Чего вы не хотите, так это добавлять: «Иногда я могу быть таким неуклюжим» или «говорить о бабах!» Меньше всего пациенту хочется представить, как его неуклюжий врач не может держать пончик с желе прямо перед вазэктомией.

Еще один способ избежать ловушек — оставаться позитивным и инклюзивным. Направлять юмор на обычные человеческие раздражения гораздо безопаснее, чем на конкретных людей или группы людей. Например, если вы знаете, что парковка на вашем объекте затруднена, части здания находятся в стадии строительства, движение поблизости интенсивное или из-за дождя у вас плохо с волосами, — все это обычные неприятности, с которыми сталкивается большинство людей.Прежде чем использовать юмор, вы всегда можете задать себе вопрос: «В чем риск?» Если есть разумный риск того, что кто-то обидится, то в профессиональной среде цена будет слишком высока. Если есть сомнения, оставьте это в стороне. Помните, если вам нужно сказать: «Это была просто шутка», значит, вы не сказали ни слова.

Риск против вознаграждения

Использование юмора не является обязательной квалификацией для хорошего клинициста. Я сторонник юмора, и даже я не хочу, чтобы мои врачи тратили больше времени на то, чтобы выяснить, как меня рассмешить, чем на то, чтобы быть в курсе лучших практик в своей области.Намеренное, стратегическое использование юмора в клинических условиях не обязательно должно быть для каждого клинициста в любых обстоятельствах; это навык, который тщательно и сознательно усваивается и со временем совершенствуется. Как и во многих других случаях в жизни, использование юмора с намерением установить контакт с пациентами, уменьшить их стресс или облегчить их беспокойство не обходится без риска.

Если я хочу пробежать марафон, я рискую получить травму, и я значительно уменьшаю этот риск, тренируясь правильно, делая все медленно и улучшая свое мастерство.Если вы хотели бы попробовать использовать юмор в клинических условиях, но это не является естественной частью вашего репертуара, тогда начните с простых стратегий с низким уровнем риска. Например, как уже упоминалось, размещение забавной фотографии на стене или забавных материалов для чтения в вестибюле — это малоопасные способы увидеть, взаимодействуют ли пациенты с этим и комментируют его. Вы можете решить, что просто собираетесь намеренно замечать и прислушиваться к моментам, когда пациенты пытаются использовать юмор и подбадривать их улыбкой или смехом.Описанные выше вмешательства типа «то, что я должен был сказать» или «3 забавных момента», являются личными упражнениями, о которых никто не должен знать, что вы делаете, но они могут привести к тому, что вы поделитесь с пациентом парой юмористических анекдотов из своей недели.

Если начать со стратегий минимального риска, которые кажутся вам удобными, то в результате юмор, который вы используете, в большей степени отражает вашу индивидуальность и стиль взаимодействия. Возможно, именно поэтому одно исследование, опубликованное в JAMA (хотя исследование, опубликованное, когда Backstreet Boys возглавляли списки), показало, что врачи первичной медико-санитарной помощи, у которых не было никаких жалоб против них, использовали больше ориентировочных заявлений с пациентами, больше смеялись и использовали больше юмора, чем у врачей первичной медико-санитарной помощи, у которых была история судебных исков о халатности.²⁹ При использовании в сочетании с профессиональным сочувствием, состраданием и знаниями юмор может быть безопасным способом положительно повлиять на опыт некоторых пациентов.

Заключение

Используя некоторые юмористические привычки, вы можете тренировать свой мозг, чтобы сосредоточиться на забавном, а затем начать намеренно, намеренно создавать юмор — не случайно, а по собственному выбору. В AATH мы верим в силу юмора, дополняющего клиническую практику и способствующего физическому и психологическому исцелению и восстановлению.Независимо от того, считаете ли вы себя комиком или новичком в юморе, включение юмора в свою жизнь и практику — это навык, которому можно научиться и использовать его.

Список литературы

Сэвидж Б.М., Лухан Х.Л., Типпарти Р.Р., ДиКарло С.Е. Юмор, смех, учеба и здоровье! Краткий обзор. Расширенный Физиол Образования . 2017; 41 (3): 341-347.
Беннетт М.П., Зеллер Дж. М., Розенберг Л., Макканн Дж. Влияние веселого смеха на стресс и активность естественных клеток-киллеров. Альтернативная медицина здоровья . 2003; 9 (2): 38-45.
Миллер М, Фрай ВФ. Влияние веселого смеха на сердечно-сосудистую систему человека. Медицинские гипотезы .2009; 73 (5): 636-639.
Берк Л.С., Фельтен Д.Л., Тан С.А., Биттман Б.Б., Вестенгард Дж. Модуляция нейроиммунных параметров во время эустресса веселого смеха, связанного с юмором. Альтернативная медицина здоровья . 2001; 7 (2): 62-72, 74-76.
Берк Л.С., Тан С.А., Фрай В.Ф. и др. Изменения нейроэндокринной системы и гормона стресса во время веселого смеха. Am J Med Sci . 1989; 298 (6): 390-396.
Беннетт член парламента, Ленгахер К. Юмор и смех могут повлиять на здоровье. IV. Юмор и иммунная функция. Дополнение на основе Evid Альтернат Мед . 2009; 6 (2): 159-164.
Кристи В., Мур К. Влияние юмора на больных раком. Клин Дж. Онкол Нурс .2005; 9 (2): 211-218.
Strean WB. Рецепт смеха. Кан Фам Врач . 2009; 55 (10): 965-967.
Беннет П.Н., Парсонс Т., Бен-Моше Р. и др. Смех и юмор в диализе. Семин Наберите . 2014; 27 (5): 488-493.
Bains G, Berk L, Lohman E, Daher N, Miranda B.Уменьшение воспаления (СРБ) и частоты сердечных сокращений за счет веселого смеха. FASEB J . 2017; 31 (1) (доп.): 697.7.
Сайт ассоциации прикладного и терапевтического юмора. https://www.aath.org/. Доступ 23 апреля 2020 г.
Веллензон С., Пройер Р.Т., Рух В. Кому нужны юмористические вмешательства в области позитивной психологии? Фронт Психол . 2018; 9: 821.
Ченг Д., Ван Л.Изучение стимулирующих эффектов юмора: влияние юмора на настойчивое поведение. J Автобус Психол . 2015; 30 (4): 759-772.
Baumeister RF, Vohs KD, Tice DM. Силовая модель самоконтроля. Curr Dir Psychol Sci . 2007; 16 (6): 351-355.
Hebb DO. Организация поведения: нейропсихологическая теория .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Пресса Психологии; 2005 г.
Амир О., Бидерман И. Нервные корреляты юмористического творчества. Фронт Хум Neurosci . 2016; 10: 597.
Леонард К., Йортон Т. Да, и: как импровизация обращает вспять «нет, но» мышление и улучшает творчество и сотрудничество . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: HarperCollins; 2015.
Филлипс К.А., Оспина Н.С., Родригес-Гутьеррес Р. и др.Юмор во время клинической практики: анализ записанных клинических встреч. J Am Board Fam Med . 2018; 31 (2): 270-278.
Сингх Оспина Н., Филлипс К.А., Родригес-Гутьеррес Р. и др. Выявление планов пациента — вторичный анализ записанных клинических встреч. Дж. Стажер Мед. . 2019; 34 (1): 36-40.
По шкале «1 — наступить на конструктор Lego» 1, сколько боли вы испытываете? Найдено в кабинете моего врача.iFunny. https://ifunny.co/meme/on-a-scale-of-l-to-stepping-on-a-lego-r72wnY534. Опубликовано 21 июля 2016 г. Проверено 19 декабря 2019 г.
Чаплин К. Моя автобиография . Лондон, Великобритания: Бодли-Хед; 1964.
Исследование йоги смеха, проведенное Университетом Дикина [видео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=KfxgW3bqqcQ. Опубликовано 20 декабря 2013 г. Проверено 7 мая 2020 г.
ABC News. Йога смеха в уходе за престарелыми «Проект LOL» [видео]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=C1ei4uJ9V4Y. Опубликовано 1 июля 2017 г. Проверено 7 мая 2020 г.
Бекман Х, Регье Н., Янг Дж. Влияние групп смеха на рабочем месте на убеждения в личной эффективности. J Первичная профилактика . 2007; 28: 167-182.
Фарифте С., Мохаммади-Ария А., Киаманеш А., Мофид Б. Влияние йоги смеха на уровень стресса у онкологических больных перед химиотерапией. Иран J Cancer Предыдущий . 2014; 7 (4): 179-183.
Спутниковое здравоохранение. Смейтесь громко Гемодиализ [видео]. http://www.s satellitehealth.com/video-center/patient-testimonials/laugh-out-loud-hemodialysis/. По состоянию на 7 мая 2020 г.
Thielking M. Являются ли преимущества йоги смеха чрезмерными для здоровья? [видео]. СТАТИСТИКА . 31 октября 2017 г. https: // www.statnews.com/2017/10/31/laughter-yoga-health-benefits/. По состоянию на 7 мая 2020 г.
Курц Л.Е., Алгоэ С.Б. Когда делиться смехом — значит делиться большим: проверка роли общего смеха на краткосрочных межличностных последствиях. Дж Невербальное поведение . 2016; 41 (1): 45-65.
Левинсон В., Ротер Д.Л., Маллули Дж. П., Тупой В. Т., Франкель Р. М.. Связь врача с пациентом.Отношение к заявлениям о врачебной халатности среди врачей и хирургов первичной медико-санитарной помощи. ЯМА . 1997; 277 (7): 553-559.

Цитирование

AMA J Этика. 2020; 22 (7): E588-595.

DOI

10.1001 / amajethics.2020.588.

Раскрытие информации о конфликте интересов

Автор (ы) не имел конфликта интересов, о котором следует сообщать.

Точки зрения, выраженные в этой статье, принадлежат авторам и не обязательно отражают взгляды и политику AMA.

Информация об авторе

Пол Осинкап — юмористический стратег и консультант по культуре труда, который помогает людям создавать более счастливую, здоровую и более взаимосвязанную рабочую среду. Глобальная миссия Пола по обеспечению счастья на рабочем месте дала ему возможность работать с сотнями организаций.включая Nasdaq, Cisco и Гарвардскую школу лидерства Кеннеди. Он также является создателем контента для Happify, приложения, которое предоставляет научно обоснованные решения для эмоционального здоровья и благополучия. Он является сертифицированным инструктором по обучению навыкам преодоления стресса в Американском институте стресса и тренером международной консультационной компании по культуре труда «Delivering Happiness». Как комик-стендап и импровизатор Пол заинтересовался силой юмора и начал изучать преимущества юмора для психического здоровья, групповой сплоченности и индивидуального влияния.В настоящее время Пол является президентом Ассоциации прикладного и терапевтического юмора, международной организации, занимающейся изучением и применением юмора для улучшения здоровья и повышения работоспособности человека. Выступление Пола на TEDx Talk «Лидерство со смехом, сила юмора в лидерстве» используется на корпоративных и университетских курсах лидерства по всему миру, и его работа была отмечена в журнале Forbes , на радио Sirius XM и на холодильнике его мамы. . Для получения дополнительной информации см. Paulosincup.com.

Военных анекдотов и юмора — Веселые истории из учебного лагеря

Одна вещь, которой ветеран поделится с другими ветеранами, — это забавные события, которые происходят во время учебного лагеря, базовой подготовки или других интенсивных тренировочных этапов их карьеры. Умение смеяться над собой и другими — ключ к успеху во время стрессовых тренировочных программ. Инструкторы по тренировкам дают вам множество возможностей делать ошибки и смеяться над собой.Следующие ниже материалы являются фактическими событиями; забавные инциденты с инструкторами по строевой подготовке, присланные нашими читателями:

Переработка

«Я собираюсь переработать тебя, пока ты будешь на своей первой встрече DEP, когда я с тобой свяжусь!»

Завинчивание с защитой общежития

Вы будете нести службу, наблюдать, охранять во время учебного лагеря / базовой подготовки, иногда инструкторам скучно и они любят возиться с людьми. Вот такая история о базовой военной подготовке военно-воздушных сил, где инструктор по обучению (TI) будет держать «охранника общежития» в напряжении:

ТИ — «ОХРАННИК ОБЩЕЖИТИЯ!»

Я — «Сэр стажер такой-то докладывает, как приказано!»

TI — «Какого черта ты хочешь?»

Я … «Сэр, вы меня звали.»

TI — «Ты под кислотой?»

Я — «Нет, сэр».

TI — «Убирайся с моего лица!»

— Прошло 2 секунды —

ТИ — «ОХРАННИК ОБЩЕЖИТИЯ!» Повторяйте, пока TI не устанет.

Иногда сержанты-инструкторы и инспекторы говорят смешные вещи. Часто бывает трудно не рассмеяться.

Счастье

Армейский BCT … Я выходил за дверь к строю и был очень оптимистичен по поводу сдачи PT сегодня утром.Я улыбался и был бодрым, как все… Я выходил за дверь, когда инспектор сказал: «PVT [мне], иди сюда!»

Я схватил приятеля и подошел к нему.

Он посмотрел на меня и сказал: «Пвт, как бы ты ни был счастлив, ты все равно будешь уродливым».

Я посмотрел на него полсекунды, посмотрел на своего приятеля, и мы (я и приятель) разразились смехом.

Другой сержант по строевой подготовке подходит и смотрит на нас. Затем он спросил меня:

«Вы на трещине?»

Все четверо из нас чуть не умерли от смеха.

Лжец!

Я сильно облажался, так как был пойман на лжи, но не совсем, но я должен был принять это, так как воспринимаемая реальность моего ТИ стала моей реальностью.

«Лжец! (Мое прозвище, которое дал мне мой TI), ты причина, по которой я не могу пойти в @ # $% &! Walmart и купить аэрозольную краску. Они запирают это дерьмо из-за таких раздражителей, как ты! »

Тест на мочу

«Тебе лучше выпить # * $ и воды, я не хочу, чтобы твоя моча была похожа на золотую пыль.»

После того, как новобранец стал слишком небрежным: «Хорошо, Симмонс, ты хочешь сесть на качели на крыльце, взяться за руки и выпить со мной лимонада?»

Помогает иметь «дерьмовый экран» при прохождении обучения:

Водопроводная вода

ПВТ: «Простите, сержант-инструктор?»

DS: «Что это?»

ПВТ: «Сержант-инструктор, я не могу пить воду из-под крана».

DS: Почему бы и нет?

ПВТ: «От примесей мне становится плохо, сержант-инструктор.»

DS: «Болен?»

ПВТ: «Да, сержант-инструктор. Я могу пить только воду из бутылок».

Сержант-инструктор молчал, не веря своим глазам. Затем он указал на ближайшего рядового.

ДС: «Рядовой ХХХ, идите и помогите рядовому водопроводчику наполнить его флягу и убедитесь, что он ее выпьет. В этой воде нет ничего плохого!»

Всю оставшуюся часть базовой подготовки он был известен как Private Tapwater. Другие обидчики вроде меня были так рады видеть его здесь, что избавили нас от «личного внимания» сержантов-инструкторов.Еще раз спасибо, Pvt. Водопроводная вода!

Попадание на тренировку происходит, как правило, при несоответствии стандарту, или при получении травмы, или при заболевании.

Переработка

«Я собираюсь переработать тебя так далеко назад, что потребуется Майкл Джей Фокс и усиленный ДеЛориан, чтобы вернуть тебя !!!»

Отправлено kappasig1304

Каждый раз, когда мой T.I. «утилизируют» кого-то, они говорят им «паковать мусор» и начинают громко играть «Another One Bites The Dust» Queen, чтобы все могли это услышать (хуже всего было то, что он пел и смеялся).

«Нет оправдания, сэр». Запомните этот ответ.

Дерево оправданий

ТИ: Стажер Реймер, что это?

Я: «Сэр, стажер Реймер сообщает, как было приказано. Это носок, сэр».

ТИ: «Я знаю, что это носок, тупица, посмотри, как он сложен. Что ты за это оправдываешь?»

Я: «Мне кто-то помог, потому что я работал гидом по часовне, я только что вернулся 20 минут назад».

TI: «Стажер, ты всего лишь одно большое дерево оправданий @ #!% &!, Не так ли? У тебя есть оправдание для всего, тебе нравится быть деревом оправданий? Мы сделаем тебя таким.»

Он начинает набрасывать на меня одежду, делая дерево из всей одежды в моем ящике с одеждой, которую я держу в руках, стоя по стойке смирно. Он заканчивает все остальные проверки и говорит мне убрать одежду, хваля меня за то, что я держу военную выправку. Я, должно быть, простоял там, не двигаясь, минут 25, весь в одежде.

Прицелы радара

Мой брат (ВВС, 60-е годы) говорит, что парень в чау-чау, очевидно, огляделся в очереди, и его вытащили и заставили стоять по стойке смирно, поворачивая голову вперед и назад, говоря: «Я радар, я радар. сфера.&! ВВЕРХ! * Кхм * Страховка моя последняя! Компания Лима, вы только что вздрогнули! »

Военная подготовка — это непростая задача, и у вас должно быть чувство юмора, иначе постоянная отрицательная обратная связь, жизнь в тесном контакте с незнакомцами, еда в столовой, постоянные движения, марши дадут возможность даже самым подготовленным. Хорошая новость в том, что эти незнакомцы скоро станут друзьями на всю жизнь, и вы сможете смеяться над хорошими и плохими временами.

120 Веселых анекдотов гарантированно взбесит

Шутки типа «тук-тук» появились в начале 20-го века, и, какими бы банальными они ни были, они по-прежнему являются основным продуктом американского юмора.На самом деле, мы готовы поспорить, что некоторые из первых шуток, которые вы слышали и повторяли в детстве, были навязчивыми. Может быть, мы думаем, что шутки такие забавные, потому что они могут быть средством для остроумных каламбуров. Может быть, это потому, что мы должны видеть кульминационный момент, а часто этого не происходит. Внутри их заезженной структуры может работать практически любая тема, включая взрослый (он же грязный) юмор. И они успокаивающе знакомы, не говоря уже о веселых. Готовы посмеяться? Затем прочтите 120 наших любимых анекдотов.

Веселые анекдоты

Детонация. Кто там? Говорит . Кто говорит? Говорит, вот кто!
Детонация. Кто там? Gouda. Гауда кто? Гауда тук тук анекдоты, не так ли?
Детонация. Кто там? Медовая роса. Honeydew кто? Ханидью хочешь потанцевать?
Детонация. Кто там? Европа. Европа кто? Нет, ТЫ какашка!
Детонация. Кто там? Омлет. Омлет кто? Омлет закончишь.
Детонация. Кто там? Вы. Ты кто? Ух ты, кто-нибудь дома?
Детонация. Кто там? Ерш ерш. Ерш ерш кто? Кто выпустил собак? Я слышал лай!
Детонация. Кто там? Рэй Д. Рэй Д. кто? Ray D или нет, вот и я.
Детонация. Кто там? Линда. Линда кто? Линда Хэнд, хорошо? Моя устала от стука.
Детонация. Кто там? Сью. Сью кто? Увидимся в суде!
Детонация. Кто там? Бекон. Бэкон кто? Печет там печенье? Пахнет вкусно!
Детонация. Кто там? Плотва. Плотва кто? Получил письмо на прошлой неделе, но я все еще жду ответа.
Детонация. Кто там? Ida. Ида кто? Это произносится как Ида-хо, а столица штата — Бойсе.
Детонация. Кто там? Джимми. Джимми кто? Джимми треск кукурузы, и мне все равно!
Детонация. Кто там? Я. Я кто? Я стучусь.Кто ты?
Детонация. Кто там? Ронда. Ронда кто? Это место встречи? Мне сказали дважды постучать.
Детонация. Кто там? Арт. Искусство кто? R2D2 — мой любимый дроид в «Звездных войнах».
Детонация. Кто там? Выходные. Выходные кто? Weekend делаем все, что хотим!
Детонация. Кто там? И.О. И. О. кто? Я. Когда ты мне вернешь?
Детонация. Кто там? Тако. Тако кто? Тако тебе позже. Тебе нужно слишком много времени, чтобы открыть дверь.
Детонация . Кто здесь? Гавайи. Гавайи кто? Я в порядке, Гавайи, ты?
Детонация. Кто там? Вуду. Кто вуду? Ты думаешь, вуду задаешь мне столько вопросов?
Детонация. Кто там? Нана. Нана кто? Нана ваш бизнес.
Детонация. Кто там? Люк. Люк кто? Да благословит вас Бог.
Детонация. Кто там? Усы. Усы кто? Усы тебе вопрос, но побрею на потом
Детонация. Кто там? Амишей. Амиши кто? В самом деле? Вы не похожи на туфлю.
Детонация. Кто там? Горилла. Горилла кто? Горилла мне гамбургер.
Детонация. Кто там? Танк. Танк кто? Пожалуйста.
Детонация. Кто там? Репа. Репа кто? Репа тома, обожаю эту песню!
Детонация. Кто там? Обожаю. Обожаю кого? Адоре между нами. Открыть!
Детонация. Кто там? Дейзи! Дейзи кто? Дейзи меня катит, они ненавидят.
Детонация. Кто там? Аида. Аида кто? Аида сегодня на обед сэндвич.
Детонация. Кто там? Грузовой. Cargo кто? Нет, машина поехала!
Детонация. Кто там? Обледенение. Обледенение кто? Обледенение настолько громкое, что соседи могут слышать.
Детонация. Кто там? Альпака. Альпака кто? Альпака сундучок, чемодан пакаешь.
Детонация. Кто там? Зерновые. Зерновые кто? Зерновая радость знакомству!
Детонация. Кто там? Маленькая старушка. Маленькая старушка кто? Черт! Все это время я понятия не имел, что ты умеешь заниматься йодлем.
Детонация. Кто там? Кейт! Кейт кто? Кейт меня, моя красотка!
Детонация. Кто там? Салат-латук. Салат-латук кто? Салат там холодно здесь.
Детонация. Кто там? Освальд. Освальд кто? Освальд, моя жевательная резинка!
Детонация. Кто там? Бу. Бу кто? Эй, не плачь!
Детонация. Кто там? Инопланетянин. Кто инопланетянин? Подождите, сколько инопланетян вы знаете?
Детонация. Кто там? Полиция. Полиция кто? Полиция перестанет рассказывать эти ужасные анекдоты!
Детонация. Кто там? Кэндис. Кэндис кто? Кэндис, дверь открыта, что ли?
Детонация. Кто там? Control Freak. Con— Хорошо, теперь вы говорите: «Урод, кто ?!»
Детонация. Кто там? Теодор! Теодор кто? Теодор не открывался, поэтому я постучал.
Детонация. Кто там? Яг. Да ну кто? Нет, спасибо, я использую Bing или Google.
Детонация. Кто там? Снег. Снежный кто? Использование снега. Я снова забыл свое имя!
Детонация. Кто там? Робин. Робин кто? Робин, теперь отдай наличные!
Детонация. Кто там? Пекан! Пекан кто? Ореховый пекан твоего собственного размера!
Детонация. Кто там? Дуэйн. Дуэйн кто? Дуэйн уже в ванне. Я тону!
Детонация. Кто там? Энни. Энни кто? Энни, теперь ты можешь меня впустить?
Детонация. Кто там? Мускусная дыня! Канталупа кто? Дыня в Вегас, наши родители рассердятся.
Детонация. Кто там? Заклинание. Кто заклинание? Ладно, ладно.ВОЗ.
Детонация. Кто там? Вода. Вода кто? Поливайте эти растения, или они умрут!
Детонация. Кто там? Еврипид. Еврипид кто? Джинсы Euripides, за них платите.
Детонация. Кто там? Закрытие. Закрытие кто? Закройте рот во время жевания!
Детонация. Кто там? Наличные. Деньги кто? Нет, спасибо, но я бы хотел арахиса!
Детонация. Кто там? Оливковое. Оливка кто? Олив, нам с тобой плевать, кто знает!
Детонация. Кто там? Тайрон. Тайрон кто? Шнурки Тайрона!

СВЯЗАННЫЕ: Для получения более свежей информации подпишитесь на нашу ежедневный информационный бюллетень.

Лучшие анекдоты типа Knock-Knock

Детонация. Кто там? Инжир! Фиг кто? Фиг дверной звонок, он сломан!
Детонация. Кто там? Хо, хо. Хо, хо кто? Знаете, над вашим впечатлением от Санты нужно немного поработать.
Детонация. Кто там? Яхта. Яхта кто? Яхта, чтобы узнать меня сейчас!
Детонация. Кто там? Посуда. Блюда кто? Блюда, хорошее место, которое у вас есть.
Детонация. Кто там? Майки! Майки кто? Майки не влезает в замочную скважину!
Детонация. Кто там? Совы говорят. Совы говорят кто? Да, есть.
Детонация. Кто там? Дежа. Дежа кто? Тук-тук!
Детонация. Кто там? Майк Снайфферпиппетс. Майк Снифферпиппетс кто? Да ладно тебе, сколько Майков Снайфферпиппетов ты знаешь?
Детонация. Кто там? Шерлок. Шерлок кто? Шерлок, твоя дверь плотно.
Детонация. Кто там? Rhino! Носорог кто? Rhino — все, что есть!
Детонация. Кто там? Голиаф. Голиаф кто? Голиаф вниз, ты выглядишь усталым!
Детонация . Кто здесь? Лина . Лина, кто? Лина чуть ближе и я тебе расскажу!
Детонация. Кто там? Юнона. Юнона кто? Юнона, я люблю тебя, да?
Детонация. Кто там? Ведьмы. Ведьмы кто? Ведьмы путь в магазин?
Детонация. Кто там? Свекла! Свекла кто? Свекла меня!
Детонация. Кто там? К. Кому? Это к кому .
Детонация. Кто там? проспект. авеню кто? Авеню предвидели это?
Детонация. Кто там? Карандаш сломанный. Сломанный карандаш кто? Ничего, в этом нет смысла!
Детонация. Кто там? Мороженое содовое. Сода мороженого кто? Мороженое содовое слышит весь район!
Детонация. Кто там? Яйцо. Яйцо кто? Эггсильно разочарован, что ты все еще не узнаешь меня.
Детонация. Кто там? Zany. Забавный кто? Zany body home?
Детонация. Кто там? Тереза. Тереза кто? Тереза зеленая!
Детонация. Кто там? Иран. Иран кто? Иран сюда, чтобы сказать вам это!
Детонация. Кто там? Дюжина. Дюжина кто? Дюжина желающих впустить меня ?!
Детонация. Кто там? Аманда. Аманда, кто? Аманда почини твою раковину!
Детонация. Кто там? Монахиня. Монахиня кто? Монахиня твое дело!
Детонация. Кто там? Джесс. Джесс кто? Джесс прервала разговор и открыла дверь!
Детонация. Кто там? Я. Я кто? У вас кризис идентичности?
Детонация. Кто там? Люк. Люк кто? Будь здоров!
Детонация. Кто там? Zoom. Zoom кто? Zoom вы ожидали!
Детонация. Кто там? ФБР. FB… Мы задаем вопросы здесь.
Детонация. Кто там? Майки. Майки кто? Майки заблудился; открыть!
Детонация. Кто там? Бен. Бен кто? Бен надеется, что я смогу войти!
Детонация. Кто там? Повар. Готовить кто? Ага, кукушка!
Детонация. Кто там? Шум. Шум кто? Шум до встречи!
Детонация. Кто там? Ной. Ной кто? Ной хорошее место, куда мы можем пойти пообедать?
Детонация. Кто там? Лист. Лист кто? Оставь меня в покое!
Детонация. Кто там? Аарон. Аарон кто? Почему, Аарон, ты открываешь дверь?
Детонация. Кто там? Оранжевый. Апельсин кто? Апельсин тебе дверь откроет!
Детонация. Кто там? Ву. У кого? Не волнуйтесь, это просто шутка.
Детонация. Кто там? Юкон. Юкон кто? Юкон, скажи это еще раз!
Детонация. Кто там? Амарилло. Амарилло кто? Амарилло хороший парень.
Детонация. Кто там? Андрей! Андрей кто? Андрей картинка!
Детонация. Кто там? Армагедон. Армагедон кто? Армагедон немножко надоедает. Пойдем гулять.
Детонация. Кто там? Брюс. Брюс кто? Я Брюс легко, не бей меня!
Детонация. Кто там? Масло сливочное. Масло кто? Масло поскорее, мне нужно в ванную!
Детонация. Кто там? Кровать. Кровать кто? Кровать, ты не угадаешь, кто я!
Детонация. Кто там? CD. КД кто? Парень с компакт-диском на пороге?
Детонация. Кто там? Коровы ходят. Корова идет кто? Нет, глупый. Коровы идут «мычание!»
Детонация. Кто там? Блюда! Блюда кто? Посуда в полицию, выйди с поднятыми руками.
Детонация. Кто там? Перебивающий врач. Inter– У вас сломана нога.
Детонация. Кто там? Уши. Уши кто? Уши еще одна шутка для тебя!
Детонация. Кто там? Ферди! Ферди кто? Ферди в последний раз, открой дверь!
Детонация. Кто там? Иона. Иона кто? Иона новая машина!
Детонация. Кто там? Ivor. Айвор кто? Айвор, впусти меня, или я залезу в окно.
Детонация. Кто там? Киану. Киану кто? Киану впустил меня, здесь холодно!
Детонация. Кто там? Канга. Канга кто? Вообще-то, это кенгуру!
Детонация. Кто там? Люк. Люк, кто? Люк через глазок и узнай.
Детонация. Кто там? Маленький мальчик. Маленький мальчик, кто? Маленький мальчик, который не может дотянуться до дверного звонка.
Детонация. Кто там? Лев. Лев кто? Лев на пороге, откройся!

Есть ли у животных юмор? | Живая наука

Между словесными шутками, фарсом и щекоткой есть множество причин, по которым мы смеемся.Но разве люди — единственный вид с чувством юмора?

Короткий ответ — нет, но это также зависит от того, как вы определяете «юмор».

На протяжении тысячелетий философы и психологи изо всех сил пытались придумать точное определение того, что такое юмор. За прошедшие годы они представили множество теорий, одна из самых популярных — «теория несовместимости» юмора. На базовом уровне эта теория утверждает, что юмор возникает, когда есть несоответствие между тем, что ожидается, и тем, что происходит на самом деле, и это включает такие комедийные приемы, как каламбур, ирония и повороты судьбы.

Согласно этому определению, подавляющее большинство животных, вероятно, не обладают чувством юмора, поскольку у них отсутствуют когнитивные механизмы и сети, которые позволили бы им выявлять такие несоответствия.

Известным исключением является Коко, известная западная низменная горилла, которая понимает более 1000 знаков американского языка жестов и 2000 разговорных английских слов. Умный примат известен не только тем, что использует язык для юмористического эффекта, играя с разными значениями одного и того же слова, но и понимает комедию фарса — как сообщается, она подписала слово «погоня» после того, как связала шнурки своего дрессировщика вместе, и издала над ней смех. неуклюжесть тренера.

Но есть различные проблемы с теорией несоответствия юмора и связанными с ней теориями, включая тот факт, что они не могут объяснить, насколько шутки с предсказуемыми изюминками смешны и насколько некоторые несочетаемые вещи не смешны. Им также трудно объяснить основную причину, по которой мы смеемся: их пощекотал друг или член семьи.

В последние годы психологи выдвинули другую теорию. Они предполагают, что юмор возникает из так называемого доброкачественного нарушения или «чего-то, что угрожает благополучию, идентичности или нормативной структуре убеждений человека, но одновременно кажется нормальным», — написали они в недавней статье об этой теории.

Доброкачественное нарушение может объяснить, почему ряд вещей заставляет нас смеяться, включая щекотку: то есть, щекотка мягко нарушает чье-то физическое пространство. Вы не можете пощекотать себя, потому что это не является нарушением, и совершенно незнакомые люди не могут пощекотать вас до смеха, потому что вы не сочтете это добрым поступком.

Согласно этой теории, разные животные действительно обладают «юмором» хотя бы потому, что их можно пощекотать.

Исследования 2009 года показали, что все наши родственники приматов — шимпанзе, бонобо, гориллы и орангутаны — издают звуки, похожие на смех, когда их щекочут (а также когда они борются и гоняются за игрой).Это говорит о том, что юмор и наша способность смеяться, вероятно, пришли от последнего общего предка людей и человекообразных обезьян.

В ходе последующего исследования, проведенного в 2015 году, ученые показали, что шимпанзе могут беззвучно «смеяться», как и люди.

Известно, что у собак есть своего рода задыхающийся смех и игривое лицо, наводящее на мысль о юморе.

Интересно, что наибольшее внимание исследователей привлекли крысы из-за своей способности щекотать и смеяться. Когда их пощекотали люди или они играли в драку (с крысами такого же размера), грызуны издают длинные ультразвуковые чириканье с частотой 50 кГц.Им так нравится, что их щекочут, что они буквально гоняются за щекочущими пальцами исследователей.

Оригинальная статья о Live Science.

Философия юмора (Стэнфордская энциклопедия философии)

Когда людей спрашивают, что в их жизни важно, они часто упоминают юмор. Пары перечисляют черты характера, которые они ценят в своих супруги обычно ставят «чувство юмора» на первое место или рядом с ним. Философы озабочены тем, что важно в жизни, поэтому два удивительные вещи в том, что они говорили о юморе.

Во-первых, как мало они сказали. С древних времен до 20 ^{-е годы} века, самое большое, что написал любой выдающийся философ. о смехе или юморе было эссе, и лишь несколько менее известных Так много писали такие мыслители, как Фрэнсис Хатчесон и Джеймс Битти. Слово юмор не использовалось в его нынешнем смысле смешного. Вплоть до 18 ^-го века, следует отметить, и так традиционные дискуссии касались смеха или комедии. Самый крупный такие философы, как Платон, Гоббс и Кант, писали о смехе или юмор — это несколько абзацев в рамках обсуждения другой темы.Анри Книга Бергсона 1900 Смех была первой книгой известного философ о юморе. Марсианские антропологи сравнивают количество философское сочинение о юморе с тем, что было написано, скажем, справедливости или даже Вуали невежества Ролза вполне могут сделать вывод, что юмор можно исключить из жизни человека без особого потеря.

Вторая удивительная вещь заключается в том, насколько негативно большинство философов был в своих оценках юмора. От Древней Греции до 20 ^-й век, подавляющее большинство философских комментариев на смех и юмор, сосредоточенные на насмешливом или насмешливом смехе, или на смех, который подавляет людей, а не комедия, остроумие или шучу.Платон, самый влиятельный критик смеха, рассматривал смех как эмоция, которая преобладает над рациональным самоконтролем. В республике ( 388e), он говорит, что Стражам государства следует избегать смех, «потому что обычно, когда кто-то предается насильственным смех, его состояние вызывает бурную реакцию ». Особенно Беспокоят Платона были отрывки из Илиады и Одиссея , где гора Олимп, как говорили, звенела с смех богов. Он возразил, что «если кто-то представляет достойных людей, подавленных смехом, мы не должны принимать его, во многом меньше, если боги.”

Еще одно возражение Платона против смеха состоит в том, что он злонамеренный. В Philebus (48–50) он анализирует наслаждение комедией как формой презрения. «В целом» он говорит: «Смешное — это определенное зло, особенно вице.» Этот порок — незнание самого себя: люди, над которыми мы смеемся воображают себя богаче, красивее или добродетельнее чем они есть на самом деле. Смеясь над ними, мы получаем удовольствие что-то злое — их незнание — и эта злоба морально неприемлемо.

Из-за этих возражений против смеха и юмора Платон говорит, что в в идеальном состоянии, комедию надо жестко контролировать. «Мы будем предписывает, чтобы такие представления оставались рабам или наемным иностранцам, и что они не получают никакого серьезного внимания. Не бесплатно человек, будь то женщина или мужчина, должен брать уроки в их.» «Ни один композитор комедийных, ямбических или лирических стихов не может разрешено рассмешить любого гражданина словом или жестом, страстно или иначе »(Закон , , 7: 816e; 11: 935e).

Греческие мыслители после Платона также негативно отзывались о смех и юмор. Хотя Аристотель считал остроумие ценной частью беседы ( Никомахова этика 4, 8), он согласился с Платоном этот смех выражает презрение. Остроумие, говорит он в Риторике (2, 12), образованная дерзость. В Никомахова этика (4, 8) он предупреждает: «Большинству людей больше нравится веселье и шутки. чем должны … шутка есть издевательство, а законодатели запретить какие-то издевательства — возможно, им следовало бы запрещены некоторые виды шуток.”Стоики с их упор на самоконтроль, согласен с Платоном, что смех уменьшает самоконтроль. Эпиктет Enchiridion (33) советует «Не позволяйте смеху быть громким, частым или громким. безудержный ». Его последователи сказали, что он никогда не смеялся над все.

Эти возражения против смеха и юмора повлияли на раннего христианства. мыслителей, а через них — более поздней европейской культуры. Они были усилены негативными представлениями о смехе и юморе в Библии, подавляющее большинство из которых связано с неприязнью.Единственный в Библии Бог описывается как смеющийся враждебно:

Цари земли готовы, а правители сговариваются против Господа и его помазанного царя…. Господь, который сидит восседая на небесах, они насмехаются над ними; затем он упрекает их в гнев, он угрожает им в своем гневе (Псалом 2: 2–5).

Представители Бога в Библии — это Пророки, и для них тоже смех выражает враждебность. В борьбе между Богом пророк Илия и 450 пророков Ваала, например, Илия высмеивает их за бессилие их бога, а затем заставляет их убит (3 Царств 18: 21–27).В Библии издевательство настолько оскорбительно что он заслуживает смерти, как когда группа детей смеется над пророк Елисей за его облысение:

Оттуда он отправился в Вефиль, и, когда он был на пути, какой-то небольшой мальчики вышли из города и издевались над ним, говоря: «Давай с тобой, лысая, ладите ». Он обернулся и посмотрел на их и тогда он проклял во имя Господа; и две медведицы вышел из леса и искалечил сорок два из них (2 Короля 2:23).

Объединение негативных оценок смеха из Библии с критика со стороны греческой философии, раннехристианские лидеры, такие как Амвросий, Иероним, Василий, Ефрем и Иоанн Златоуст предостерегали либо чрезмерный смех, либо вообще смех.Иногда то, что они Критиковали смех, в котором человек теряет самообладание. В его Длинные правила , например, Василий Великий писал, что «Хриплый смех и неконтролируемые тряски тела не являются признаки хорошо отрегулированной души или личного достоинства, или самообладание »(в Wagner 1962, 271). В другой раз они связались смех с праздностью, безответственностью, похотью или гневом. Джон Златоуст, например, предупреждал, что

Смех часто порождает сквернословие, а сквернословие — Действия еще более грязные.Часто от слов и смеха исходят перила и оскорбление; и от ругательств и оскорблений, ударов и ран; и из удары и раны, бойня и убийство. Если тогда ты примешь хорошо советуйтесь себе, избегайте не только нецензурных слов и нечестных поступков, или удары, раны и убийства, но сам несвоевременный смех (в Schaff 1889, 442).

Неудивительно, что христианское учреждение, которое уделяло больше всего внимания самоконтроль — монастырь — был резок в осуждении смех. Один из самых ранних монашеских орденов Пахома Египетского, запрещал шутить (Адкин 1985, 151–152).Правило св. Бенедикта, самый влиятельный монашеский кодекс, монахи советовали «предпочитать умеренность в речи и не говори глупой болтовни, ничего вызвать смех; не люблю неумеренных или шумных смех.» В «Лестнице смирения» Бенедикта Десятый Шаг — это сдержанность от смеха, а Step Eleven — предупреждение от шуток (Гилхус 1997, 65). Эти наказания: «Кто улыбается на службе… шесть ударов; если он разразится смехом, особый пост, если он не произошло простительно »(Resnick 1987, 95).

Отказ европейцев от смеха и юмора продолжился. Средневековье, и что бы реформаторы ни реформировали, не включать традиционную оценку юмора. Среди сильнейших осуждения исходили от пуритан, писавших трактаты против смех и комедия. Одна, написанная Уильямом Принном (1633), была объемом более 1100 страниц и была призвана показать, что комедии «являются греховными, языческими, развратными, нечестивыми зрелищами и самыми пагубными искажениями; осужденный во все времена как невыносимое зло церквям, республиканцам, нравам, умы и душе людей.Он побуждал христиан вести трезвый, серьезный образ жизни, а не быть «чрезмерно щекотливым простым похотливым тщеславием или … чрезмерным нападением на распутных безблагодатных людей». Когда пуритане стали править Англией в середине 17-го, ^-го,-го века, они запретили комедии.

В то время философские доводы против смеха тоже были усиленный Томасом Гоббсом и Рене Декартом. Гоббса Левиафан (1651 [1982]) описывает людей как естественных индивидуалистичный и конкурентоспособный.Это заставляет нас насторожиться на признаки того, что мы выигрывают или проигрывают. Первые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а вторые плохой. Если наше восприятие какого-то признака своего превосходства приходит к нам быстро наши добрые чувства перерастут в смех. В Части I, гл. 6, он пишет, что

Внезапная слава — это страсть, которая заставляет эти гримасы смех; и вызвано каким-то внезапным собственным действием, которое радует их; или опасением какой-то деформированной вещи в другой, по сравнению с которым они внезапно аплодируют себе.И это больше всего присуще им, которые осознают наименьшее количество способности сами по себе; которые вынуждены оставаться в своих себе благосклонность, наблюдая за недостатками других мужчин. И поэтому много смеяться над недостатками других — признак малодушия. Для великих умов одно из правильных дел — помогать и освобождать другие от презрения; и сравнивать себя только с самыми способный.

Подобное объяснение смеха того же времени можно найти в Декарта Душевные страсти .Он говорит, что смех сопровождает три из шести основных эмоций — удивление, любовь, (мягкую) ненависть, желание, радость и печаль. Хотя признавая, что есть другие причины смеха, кроме ненависти, в Части 3 этой книги, «Об особых страстях» он считает смех лишь выражение презрения и насмешек.

Насмешка или презрение — это своего рода радость, смешанная с ненавистью, которая продолжается. от нашего восприятия небольшого зла в человеке, которого мы считаем заслуживает этого; мы ненавидим это зло, мы рады видеть это в том, кто этого заслуживает; и когда это приходит к нам неожиданно, удивление от чуда — причина того, что мы ворвались в смех … И мы замечаем, что люди с очень явными дефектами например, хромые, слепые, горбатые или получили публичное оскорбление, специально подверглись издевательству; за, желая, чтобы все остальные оценивались так же низко, как и они сами, они искренне радуются тому злу, которое постигает их, и держатся они заслуживают этого (ст.178–179).

С этими комментариями Гоббса и Декарта мы получаем отрывочный психологическая теория, формулирующая взгляд на смех, зародившийся в Платон и Библия, а также преобладали западные представления о смехе. два тысячелетия. В 20 ^гг. гг. Эта идея получила название Теория превосходства. Проще говоря, наш смех выражает чувство превосходство над другими людьми или над прежним состоянием самих себя. А современным сторонником этой теории является Роджер Скратон, который анализирует развлечение как «внимательный снос» человека или что-то связанное с человеком.«Если людям не нравится быть смеялись, — говорит Скратон, — это наверняка потому, что смех обесценивает свой объект в глазах субъекта »(в Морреалле 1987, 168).

В 18 ^гг. гг. Засилье первенства Теория начала ослабевать, когда Фрэнсис Хатчесон (1750) написал критический анализ. о смехе Гоббса. Чувство превосходства, Хатчесон утверждал, что смех не является ни необходимым, ни достаточным. Смеясь, мы можем не сравнивать себя ни с кем, как когда мы смеяться над странными фигурами речи, подобными тем, что в этом стихотворении о восход:

Солнце давным-давно на коленях
Фетида вздремнул;
И как омар закипел, утро
От черного к красному начал переходить.

Если для смеха не нужны сравнения с самим собой и внезапная слава, их тоже недостаточно для смеха. Хатчесон говорит, что мы можем без смеха чувствовать свое превосходство над низшими животными, и что «некоторые изобретательность в собаках и обезьянах, которая приближается к некоторым из наших искусство, очень часто нас веселит; в то время как их более скучные действия, в которых они намного ниже нас, отнюдь не шутка ». Он также приводит случаи жалости. Джентльмен, едущий в карете, видит рваные нищие на улице, например, почувствуют, что ему лучше чем они, но вряд ли такие чувства его развеселят.В таком ситуации, «мы в большей опасности заплакать, чем смеющийся.»

К этим контрпримерам теории превосходства мы могли бы добавить еще. Иногда мы смеемся, когда комический персонаж демонстрирует удивительные способности, которые мы нуждаемся. В немых фильмах Чарли Чаплина, Гарольда Ллойда и Бастер Китон, герой часто попадает в ситуации, когда он смотрит обречены. Но затем он сбегает с помощью умного акробатического трюка, который мы не подумал бы, а тем более смог бы выполнить. Смеясь над такие сцены, кажется, не требуют, чтобы мы сравнивали себя с герой; и если мы сделаем такое сравнение, мы не найдем мы выше.

По крайней мере, некоторые люди тоже смеются над собой — не бывшие состояние само по себе, но то, что сейчас происходит. Если я буду искать высоко и низко для моих очков только для того, чтобы найти их на моей голове, Превосходство Теория, кажется, не может объяснить мой смех над собой.

Хотя в этих примерах участвуют люди, с которыми мы можем сравнивать мы сами, есть и другие случаи смеха, где нет личного сравнения кажутся сложными. В экспериментах Ламберта Деккерса (1993), испытуемых просили поднять несколько очевидно идентичных весов.Первые несколько весов оказались идентичными, и что укрепили ожидание, что оставшиеся веса будут такой же. Но затем испытуемые набирали вес, который был намного тяжелее или тяжелее. легче других. Большинство смеялось, но, видимо, не из Гоббсовская «внезапная слава» и, очевидно, без сравнения себя ни с кем.

Дальнейшее ослабление доминирования теории превосходства в 18 ^{-е годы} гг. — два новых рассказа о смехе, которые теперь называется теорией облегчения и теорией несоответствия.Ни даже упоминает чувство превосходства.

Теория облегчения — это гидравлическое объяснение, в котором смех в нервной системе что делает предохранительный клапан в паре паровой котел. Теория была изложена в очерке лорда Шефтсбери 1709 года. «Очерк свободы остроумия и юмора», первый публикация, в которой юмор используется в его современном понимании забавность. Ученые в то время знали, что нервы соединяют мозг с органами чувств и мускулами, но они думали, что нервы перевозили «духи животных» — газы и жидкости, такие как воздух и кровь.Джон Локк (1690, Книга 3, глава 9, параграф 16), для Например, духи животных описываются как «жидкая и тонкая материя, проходя через нервные каналы ».

Шефтсбери объясняет смех тем, что он освобождает животных духи, которые создают давление внутри нервов.

Естественный свободный дух изобретательных людей, если они находятся в тюрьме или контролируемые, найдут другие способы передвижения, чтобы облегчить себе нужду в их принуждении; будь то бурлеск, мимикрия или шутовство, они, во всяком случае, будут рады излить себя и отомстили своим ограничителям.

В течение следующих двух столетий, когда нервная система стала лучше поняли, такие мыслители, как Герберт Спенсер и Зигмунд Фрейд пересмотрели биологии, лежащей в основе теории облегчения, но сохранил идею, что смех снимает накопившуюся нервную энергию.

Объяснение Спенсера в его эссе «О физиологии Смех »(1911) основан на идее, что эмоции берут на себя физическая форма нервной энергии. Он говорит, что нервная энергия «Всегда имеет тенденцию вызывать мышечное движение, и когда оно увеличивается до определенная интенсивность всегда порождает это »(299).»Чувство при прохождении определенной высоты обычно проникает в тело действие »(302). Когда мы злимся, например, нервная энергия производит небольшие агрессивные движения, такие как сжимание кулаков; и если энергия достигает определенного уровня, мы атакуем обидчика. В страхе энергия производит мелкие движения, готовясь к бегство; и если страх станет достаточно сильным, мы убегаем. Движения связанных с эмоциями, затем разрядите или высвободите накопившиеся нервная энергия.

Спенсер говорит, что смех также высвобождает нервную энергию, но с этим важное отличие: мускульные движения при смехе — это не ранние стадии более крупных практических действий, таких как нападение или бегство.В отличие от эмоций, смех не требует побуждения к действию. что-либо. Спенсер говорит, что смех объект »(303): они всего лишь выпуск нервной энергия.

По словам Спенсера, нервная энергия, ослабляемая смехом, энергия эмоций, которые были признаны неуместными. Взгляните на стихотворение Гарри Грэма под названием «Отходы». (2009):

Я написал тете Мод
Кто был в поездке за границу
Когда я услышал, что она умерла от судорог,
Слишком поздно сохранять штамп.

Читая первые три строчки, мы можем пожалеть покойного. племянник пишет стихотворение. Но последняя строка заставляет нас переосмыслить те линий. Он далек от того, чтобы быть любящим племянником в трауре, он оказался бесчувственный скряга. Итак, нервная энергия нашей жалости, теперь лишнее, выпускается в смех. Эта разрядка происходит, Спенсер говорит, сначала через мускулы, «которые чаще всего ощущаются стимулирует »мышцы голосового тракта. Если еще больше энергия должна быть освобождена, она переливается к мышцам, соединенным с дыханием, и если движения этих мышц не расслабляются вся энергия, остаток движет руками, ногами и другими мышцами группы (304).

В 20^{-м годах} г. Джон Дьюи (1894: 558–559) имел аналогичная версия теории рельефа. Смех, сказал он, «отметины конец … периода ожидания или ожидания «. Это это «внезапное ослабление напряжения, поскольку происходит через среда дыхательного и голосового аппарата … Смех таким образом, явление того же общего вида, что и вздох рельеф.»

Более известные, чем версии теории рельефа Шефтсбери, Спенсер, а Дьюи — это Зигмунд Фрейд.В его анекдотах и Их отношение к бессознательному (1905 [1974]), Фрейд анализирует три смехотворных ситуации: der Witz (часто переводится «Анекдоты» или «шутки»), «комикс», и «юмор». Во всех трех смех высвобождает нервную энергия, которая была вызвана для психологической задачи, но затем стала лишнее, поскольку эта задача была оставлена. В der Witz , что избыточная энергия — это энергия, используемая для подавления чувств; в комиксе это это энергия, используемая для мышления, а в юморе это энергия чувства эмоции.(В этой статье мы не используем юмор в В узком смысле Фрейда, но в общем смысле, который включает шутки, остроумие, юмористические и т. д.)

Der Witz включает в себя рассказывание заранее подготовленных вымышленных анекдотов, придумывание спонтанные остроумные комментарии и реплики. In der Witz , Freud говорит, что высвободившаяся психическая энергия — это энергия, которая имела бы подавляет эмоции, которые выражаются в смехе человека. (Большинство резюме теории шуток Фрейда ошибочно описывают смех как высвобождение самих подавленных эмоций.) Согласно Фрейду, самые подавляемые эмоции — это сексуальное желание и враждебность, и поэтому большинство шуток и остроумных замечаний касаются секса, враждебности или того и другого. Рассказывая сексуальную шутку или слушая ее, мы игнорируем наши внутренние цензурируйте и дайте волю нашему либидо. Рассказывая или слушая анекдот который унижает человека или группу, которые нам не нравятся, аналогично, мы позволяем из враждебности, которую мы обычно подавляем. В обоих случаях экстрасенс энергия, обычно используемая для подавления, становится излишней и выпустили в смехе.

Вторая смехотворная ситуация Фрейда, «комикс», включает в себя аналогичное высвобождение энергии, которое вызывается, но затем нашел ненужным. Это энергия, обычно посвященная мышлению. Пример — смех над неуклюжими действиями клоуна. Как мы смотрим клоун спотыкается о действиях, которые мы выполняем плавно и эффективно, происходит экономия энергии, которую мы обычно расходовать, чтобы понять движения клоуна. Здесь апеллирует Фрейд теории «миметической репрезентации», в которой мы тратим большой пакет энергии, чтобы понять что-то большое и маленькое пакет энергии, чтобы понять что-то маленькое.Наша ментальная представление неуклюжих движений клоуна, говорит Фрейд, требует больше энергии, чем та энергия, которую мы бы потратили на мысленное представляют наши собственные плавные, эффективные движения при выполнении того же задача. Наш смех над клоуном — это наш выход излишка энергия.

Эти две возможности в моем воображении равносильны сравнению между наблюдаемым движением и моим собственным. Если другой человек движение преувеличено и нецелесообразно, мои увеличенные траты в чтобы понять, что это запрещается в statu nascendi , так как это находились в процессе мобилизации; он объявлен излишним и бесплатно для использования в другом месте или, возможно, для разрядки от смеха (Фрейд 1905 [1974], 254).

Фрейд анализирует третью ситуацию смеха, которую он называет «Юмор», так же как Спенсер анализировал смех в целом. Юмор возникает, «если есть ситуация, в которой, по нашему мнению, обычные привычки, мы должны испытать искушение избавиться от огорчительного аффекта и если на нас действуют мотивы, подавляющие аффект в statu nascendi [в процессе рождения]…. В удовольствие от юмора… приходит… за счет высвобождение аффекта, которого не происходит: оно возникает из экономики в расход аффекта »(293).Его пример — история рассказанный Марком Твеном, в котором его брат строил дорогу, когда заряд динамита сработал преждевременно, взорвав его высоко в небо. Когда бедняга спустился далеко от места работы, его пристыковали. полдня за «отсутствие по месту нахождения» работа.» Объяснение Фрейдом нашего смеха над этим история похожа на объяснение выше в стихотворении Грэма о скряга племянник. Смеясь над этой историей, он говорит, что мы высвобождая психическую энергию, которую мы вызвали, чтобы сочувствовать Брат Твена, но это стало излишним, когда мы услышали фантастическая последняя часть.«В результате этого понимания расходы на уже приготовленную жалость становятся бесполезно, и мы отшучиваемся »(295).

Набросав несколько версий теории рельефа, мы можем отметить что сегодня почти ни один ученый в области философии или психологии не объясняет смех или юмор как процесс высвобождения накопившейся нервной энергии. Конечно, существует связь между смехом и расходами. энергии. От сердечного смеха задействованы многие группы мышц и несколько. области нервной системы.Сильный смех заставляет наши легкие тренироваться, тоже, так как мы потребляем гораздо больше кислорода, чем обычно. Но мало современных ученые защищают утверждения Спенсера и Фрейда о том, что энергия в смех расходуется энергия переживания эмоций, энергия подавление эмоций или энергии мышления, которые накапливаются и требуют вентиляции.

Смешные вещи и ситуации могут вызывать эмоции, но многие, похоже, не вызывают. Рассмотрим фразу П. Г. Вудхауза «Если это возможно, давай посмотрим. Или самое короткое стихотворение на английском язык, Стрикленд Гиллилан (1927), «Линии античности» микробов »:

Адам
Had’em.

Кажется, они не изливают эмоции, которые накапливались до того, как мы прочитали их, и они, кажется, не вызывают эмоций, а затем передают их лишнее. Итак, какая бы энергия ни была потрачена на смех над ними, не кажется, что излишняя энергия выбрасывается. Фактически, весь гидравлическая модель нервной системы, на которой основана теория облегчения. основа кажется устаревшей.

К этой гидравлической модели Фрейд добавляет несколько сомнительных утверждений. происходит из его общей психоаналитической теории разума.Он говорит что создание der Witz — шутки и остроумие комментарии — это бессознательный процесс позволения подавленным мыслям и чувства в сознание. Это утверждение кажется сфальсифицированным профессиональные юмористы, подходящие к созданию анекдотов и мультиков с осознанными стратегиями. Рассказ Фрейда о том, как психическая энергия шутит также сомнительно, особенно его утверждение что пакеты психической энергии призваны подавлять мысли и чувства, но in statu nascendi (в процессе существования родились) оказываются излишними.Если Фрейд прав, энергия высвобождается в смехе над шуткой — это энергия, обычно используемая для подавления враждебные и сексуальные чувства, то кажется, что те, кто смеются сложнее всего в агрессивных и сексуальных шутках должны быть люди, которые обычно подавлять такие чувства. Но исследования Ганса о предпочтениях шуток Юрген Айзенк (1972, xvi) показал, что люди, которым нравится агрессивный и сексуальный юмор — это не те, которые обычно подавляют враждебные и сексуальные чувства, кроме тех, кто их выражает.

Рассказ Фрейда о «комических» лицах еще больше проблемы, особенно его идеи о «миметическом представление.«Сохраненная психическая энергия, — говорит он, — это энергия. вызвали для понимания чего-то, например выходки клоуна. Мы призываем большой пакет энергии, чтобы понять, как клоун большие движения, но, вызывая его, мы сравниваем его с небольшой пакет энергии, необходимый для понимания нашего собственного меньшего движения, делая то же самое. Разница между двумя пакеты — это лишняя энергия, высвобождаемая в смехе. Фрейда описание мышления здесь идиосинкразично и имеет странные последствия, такие как мысль о плавании Ла-Манша требует гораздо больше энергии, чем думать о том, чтобы лизнуть штамп.Со всем эти трудности, неудивительно, что философы и психологи, изучающие юмор сегодня, не апеллируют к Фрейду теория для объяснения смеха или юмора. В более общем плане теория облегчения редко используется в качестве общего объяснения смеха или юмора.

Второй рассказ о юморе, возникший в 18^-м гг. бросить вызов теории превосходства была теория несоответствия. Пока Теория превосходства утверждает, что причиной смеха является чувство превосходства, а теория облегчения говорит, что это высвобождение нервная энергия, теория несоответствия говорит, что это восприятие чего-то несочетаемого — чего-то, что нарушает наши умственные шаблоны и ожидания.Такой подход был использован Джеймсом Битти, Иммануил Кант, Артур Шопенгауэр, Сорен Кьеркегор и многие другие более поздние философы и психологи. Сейчас это доминирующая теория юмор в философии и психологии.

Хотя Аристотель не использовал термин несоответствие , он намекает что это основа хоть какого юмора. В Риторике (3, 2), руководство для говорящих, он говорит, что один из способов посмеяться — это вызвать у аудитории ожидание, а затем нарушайте это.В качестве примера он приводит эту строчку из комедии: «И пока он шел, под его ногами были обморожения [язвы на ногах] ». Шутки, зависящие от изменения написания или слова он отмечает, что игра может иметь такой же эффект. Цицерон, в г. Оратор (гл. 63) говорит: «Самый распространенный вид шуток — то, в чем мы ожидаем одного, а говорится другое; здесь наш собственный разочарование в ожидании заставляет нас смеяться ».

Такой подход к шуткам похож на приемы стендап-комиков. сегодня.Они говорят о настройке и пуансоне (линия). Установка — это первая часть шутки: она создает ожидание. Перфорация (линия) — это последняя часть, которая нарушает это ожидание. На языке теории несовместимости конец шутки несовместим с началом.

Первый философ, употребивший слово несочетаемое для анализа юмором был Джеймс Битти (1779). Когда мы видим что-то забавное, он говорит: наш смех «всегда проистекает из сантиментов или эмоций, возбуждены в уме вследствие того, что определенные объекты или идеи подарен ему »(304).Наш смех «кажется исходит из взгляд на несовместимые вещи, объединенные в одну совокупность » (318). Причина юмористического смеха — «два или более несовместимые, неподходящие или несоответствующие части или обстоятельства, рассматривается как объединенный в один сложный объект или совокупность, как приобретение своего рода взаимоотношения, обусловленные особым образом, в котором ум обращает на них внимание »(320).

Иммануил Кант (1790 [1911], первая часть, сек. 54), современник Beattie’s не использовал термин несоответствующий , но имел объяснение смеха на шутки и остроумие, которое предполагает несоответствие.

Во всем, что должно вызвать живой судорожный смех, должно быть быть чем-то абсурдным (в котором разум, следовательно, может найти нет удовлетворения). Смех — это привязанность, возникающая из-за внезапного превращение напряженного ожидания в ничто. Этот трансформация, которая, конечно, не доставляет удовольствия пониманию, но косвенно дает ему очень активное удовольствие на мгновение. Следовательно его причина должна заключаться во влиянии представительства на тело, и рефлекторное воздействие этого на разум.

Кант иллюстрирует этой историей:

Индеец за столом англичанина в Сурате, когда увидел бутылку эля открылся, и все пиво превратилось в пену и переливалось, свидетельствовал о своем великом изумлении множеством восклицаний. Когда Англичанин спросил его: «Что в этом такого удивления? много?» он ответил: «Меня нисколько не удивляет, что должен вытекать, но мне интересно, как ты вообще его получил ».

Кант говорит, что мы смеемся над этой историей «не потому, что считаем мы умнее этого невежественного человека, или из-за чего-то это то, что мы отмечаем как удовлетворительное для понимания, но потому что наши ожидание было напряженным (какое-то время), а затем внезапно рассеялось в никуда.”

«Мы должны хорошо отметить, — настаивает Кант, — что это [наша ожидание] не превращается в положительную противоположность ожидаемый объект … но он должен быть преобразован в ничего ». Он иллюстрирует еще двумя анекдотами:

Наследник богатой родственницы пожелал устроить пышные похороны, но он сетовал, что не может добиться должного успеха; ‘за’ (сказал он) «чем больше денег я даю своим скорбящим, чтобы они выглядели грустными, тем они выглядят веселее! »
[A] купец возвращается из Индии в Европу со всем своим богатством в товар… был вынужден выбросить его за борт в сильный шторм и… опечалился по этому поводу так, что его парик поседел так же ночь.”

Шутка развлекает нас, вызывая, перемещая и рассеивая наши мысли, но мы ничего не узнаем с помощью этой умственной гимнастики. В юморе в общем, согласно Канту, наш разум не находит ничего стоящего. В столкновение идей, однако, приводит к физическому столкновению наших внутренние органы, и мы наслаждаемся этой физической стимуляцией.

Ведь если мы допустим, что со всеми нашими мыслями гармонично сочетается движения в органах тела, мы легко поймем, как это внезапное перемещение ума, теперь одно, теперь другое точка зрения, чтобы созерцать его объект, может соответствовать попеременное напряжение и расслабление упругих частей нашего кишечник, который сообщается с диафрагмой (например, тот, который щекочущие люди чувствуют).В связи с этим из легких выходит воздух. через быстро следующие интервалы и, таким образом, вызывают движение полезно для здоровья; только что, а не то, что ему предшествовало в разум, является истинной причиной удовлетворения в мысли, которая дно ничего не представляет.

В этом отношении Кант сравнивает удовольствие от шуток и остроумия с удовольствие от азартных игр и от музыки. Всего три удовольствие заключается в «изменяющейся свободной игре ощущений», что вызвано смещением идей в уме.В азартных играх «Игра фортуны» вызывает телесное возбуждение; в музыке, это «игра тона», а в шутку — « игра мысли ». В живой азартной игре « в игру вступают чувства надежды, страха, радости, гнева, презрения … чередование каждого момента; и они настолько яркие, что ими, как вид внутреннего движения, все жизненные процессы в организме кажутся пойти на повышение.» В музыке и юморе нам тоже нравится телесные изменения, вызванные быстро меняющимися идеями.

Музыка и то, что вызывает смех, — это два разных вида игры. с эстетическими идеями или представлениями о понимании через который в конечном итоге ничего не мыслится, что может дать живую удовлетворение просто их изменениями.Таким образом, мы признаем довольно ясно, что анимация в обоих случаях носит чисто телесный характер, хотя возбужден идеями ума; и что чувство здоровья вызванный движением кишечника, соответствующим люфту в вопрос составляет все удовольствие от веселой вечеринки.

Версия теории несоответствия, придававшая ей более философский характер. значение, чем версия Канта, имеет значение Артура Шопенгауэра (1818/1844 [1907]). В то время как Кант обнаружил недостаток юмора между нашими ожиданиями и нашим опытом Шопенгауэр находит это между нашим чувственным восприятием вещей и нашим абстрактным рациональным знание тех же вещей.Мы воспринимаем уникальные индивидуальные вещи со многими свойствами. Но когда мы группируем наши чувственные восприятия под абстрактные концепции, мы сосредотачиваемся только на одном или нескольких свойствах любого индивидуальная вещь. Таким образом, мы объединяем в одну концепция и одно слово. Подумайте, например, о чихуахуа и св. Бернар отнесен к категории , собака . Для Шопенгауэра возникает юмор когда мы внезапно замечаем несоответствие между концепцией и восприятие, которое должно быть одним и тем же.

Многие действия человека могут быть выполнены только с помощью разума и обсуждение, и все же есть некоторые, которые лучше выполнены без его помощи.Это несоответствие чувственного и абстрактного знание, из-за чего последнее всегда просто приближается к первому, поскольку мозаика приближается к живописи, является причиной очень примечательное явление, которое, как и сам разум, свойственно человеческая природа, и объяснения которой когда-либо были попытался, как недостаточный: я имею в виду смех…. Причина смех в любом случае — это просто внезапное восприятие несоответствие между концепцией и реальными объектами, которые были продумал это в каком-то отношении, а сам смех — всего лишь выражение этой несовместимости (1818/1844 [1907], Книга I, сек.13).

В качестве примера Шопенгауэр рассказывает о тюремных охранниках, которые разрешили уличили играть с ними в карты, но когда они поймали его на обмане, они выгнали его. Он комментирует: «Они позволяют руководить собой общая концепция: «Плохие товарищи оказываются изгнанными», и забудьте, что он тоже заключенный, т. е., тот, кому они должны крепко держись »(Дополнение к Книге I: Глава 8). Он также комментирует Австрийская шутка (эквивалент польской шутки в США несколько десятилетий назад):

Когда кто-то заявил, что любит гулять один, один Австриец сказал ему: «Тебе нравится гулять одному; я тоже: поэтому мы можем пойти вместе.Он начинает с зачатия, «Удовольствие, которым двое любят, они могут наслаждаться вместе», и под него подпадает тот самый случай, который исключает сообщество.

Создание подобных шуток требует умения думать об абстрактном идея, под которую можно отнести самые разные вещи. Остроумие, Шопенгауэр говорит: «полностью состоит из средства поиска для каждого объекта появляется концепция, при которой он, безусловно, можно подумать, хотя он сильно отличается от всех других объектов которые подпадают под эту концепцию »(Дополнение к Книге I, гл.8).

Согласно этой теории юмора, основанной на несоответствии абстрактных идей и реальных вещей, Шопенгауэр объясняет оскорбительность над смехом, смех в самом сердце Превосходства Теория.

Что смех окружающих над тем, что мы делаем или говорим, серьезно нас оскорбляет. так сильно зависит от того факта, что он утверждает, что существует великая несоответствие наших представлений объективным реальностям. За по той же причине сказуемое «смехотворный» или «Абсурдно» оскорбительно.Смех презрения объявляет торжество сбитого с толку противника, насколько несочетаемыми были замыслы он лелеял реальность, которая теперь открывается ему (Дополнение к книге I, гл. 8).

Своей теорией Шопенгауэр тоже объясняет удовольствие от юмора.

В каждом внезапно возникающем конфликте между воспринимаемым и то, что думается, что воспринимается, всегда несомненно верно; за он вообще не подвержен ошибкам, не требует подтверждения от без, но отвечает сам за себя.… Победа познания восприятие над мыслью доставляет нам удовольствие. Ибо восприятие — это своеобразный вид знания, неотделимый от животной природы, в котором все, что дает прямое удовлетворение воле, представляет себя. Это средство настоящего, удовольствия и веселья; кроме того, это обслуживается без напряжения. С мышлением все наоборот: это вторая сила знания, применение которой всегда требует некоторых и часто значительных усилий. Кроме того, это концепции мысли, которые часто противодействуют удовлетворению наших непосредственные желания, ибо как средство прошлого, будущего и серьезности, они — проводники наших страхов, нашего покаяния и все наши заботы.Поэтому нам должно быть интересно увидеть это строгая, неутомимая, хлопотливая гувернантка, причина на этот раз признан виновным в недостаточности. По этому поводу то лицо или появление смеха очень тесно связано с радостью (Дополнение к книге I, гл. 8).

Подобно Шопенгауэру, Сорен Кьеркегор считал, что юмор основан на несовместимость и столь же философски значимая. В своем обсуждении «три сферы существования» (три экзистенциальных этапы жизни — эстетическая, этическая и религиозная), он обсуждает юмор и его близкий родственник, иронию.Ирония отмечает граница между эстетической и этической сферами, а юмор отмечает границу между этической и религиозной сферами. «Юмор — последний этап экзистенциального осознания перед вера »(1846 [1941], 448, 259). Человек с религиозными взглядами жизни, скорее всего, воспитывает юмор, говорит он, а христианство — это самый юмористический взгляд на жизнь в мировой истории ([JP], Entries 1681–1682).

Кьеркегор (1846 [1941], 459–468) определяет сущность юмора, которое он называет «комическим», в несоответствии между тем, что ожидается и то, что переживается, хотя вместо того, чтобы называть это «Несоответствие» он называет «противоречием».» За например: «Ошибки комичны, и все они объясняются имеется противоречие ». Он цитирует историю пекаря, который сказал просящей женщине: «Нет, мама, я не могу дать тебе что-либо. Недавно здесь был еще один, которого мне пришлось отослать тоже ничего не давая: мы не можем дать всем ».

Нарушение наших ожиданий лежит в основе трагедии, так как как комикс, говорит Кьеркегор. Чтобы противопоставить эти два, он призывает к определению комического, данному Аристотелем в главе 5 книги г. Поэтика : «Смешное — это ошибка или неприличие, которое не является болезненным или разрушительным.”

Трагическое и комическое — одно и то же, поскольку оба основаны на противоречие; но трагично — это страдальческое противоречие, комичное, безболезненное противоречие…. Комическое предчувствие вызывает противоречие или проявляет его, имея в виду выход, поэтому противоречие безболезненно. Трагический опасение видит противоречие и отчаяние выхода.

Несколькими десятилетиями ранее Уильям Хэзлитт противопоставил трагедию и комичность. так в своем эссе «О остроумии и юморе»:

Человек — единственное животное, которое смеется и плачет, потому что он единственный животное, которое поражено разницей между тем, что есть, и какими они должны быть.Мы плачем о том, что мешает или превосходит наши желания в серьезных делах; мы смеемся над тем, что только разочаровывает наши ожидания по мелочам…. Чтобы объяснить природу смеха и слез, нужно учитывать условия жизни человека; потому что это в некотором роде составлен из двух! Это трагедия или комедия — грустная или веселая, как это происходит… . Слезы можно рассматривать как естественные и непроизвольный ресурс ума, преодоленный каким-то внезапным и насильственным эмоции, прежде чем она успела примирить свои чувства с изменение обстоятельств: в то время как смех можно определить как то же самое своего рода судорожное и непроизвольное движение, вызванное простым удивление или контраст (при отсутствии более серьезных эмоций), прежде, чем он успеет примирить свою веру с противоположной внешностью (Хэзлитт 1819 [1907], 1).

Основное значение слова «несовместимость» в различных версиях Теория несоответствия, таким образом, заключается в том, что некоторая вещь или событие, которое мы воспринимаем или думать о том, что нарушает наши стандартные ментальные шаблоны и нормальные ожидания. (Если мы второй раз слушаем анекдот, Конечно, в некотором смысле мы ожидаем несочетаемого удара линии, но это все еще противоречит нашим обычным ожиданиям.) основной смысл, разные мыслители добавляли разные детали, многие из которые несовместимы друг с другом.В современной психологии например, такие теоретики, как Томас Шульц (1976) и Джерри Сулс (1972, 1983) утверждали, что то, что нам нравится в юморе, не несоответствие само по себе, но разрешение несоответствия. После возраста семь, говорит Шульц, мы требуем установки кажущегося аномальный элемент в некую концептуальную схему. Вот что происходит когда мы «получаем» шутку. Действительно, Шульц даже не называет неразрешимое несоответствие «юмором» — он называет это «бред какой то.» Примеры юмора, приведенные этими теоретиками, обычно являются шутками в что на мгновение сбивает с толку изюминка, но затем слушатель переосмысливает первую часть, чтобы она имела своего рода смысл.Когда, Например, Мэй Уэст сказала: «Брак — великий институт, но я не готов к учреждению », — сдвиг в значений слова «институт» — несоответствие, но это требует момент, чтобы проследить за этим сдвигом, и удовольствие состоит в том, чтобы понять, что это слово имеет два значения. Развлечение, согласно этому понимание юмора, сродни решению головоломок. Другие теоретики настаивают на том, что цифры разрешения несоответствия только в некотором юморе, и что удовольствие от развлечений не похоже на решение головоломок.

По мере того как философы и психологи уточняли теорию несоответствия в конец 20^-го века, один недостаток в нескольких более старых версиях выяснилось: они говорили или чаще подразумевали, что восприятие несоответствия достаточно для юмора. Это явно неверно, поскольку когда наши ментальные стереотипы и ожидания нарушаются, мы вполне можем испытывать страх, отвращение или гнев, а не веселье. Джеймс Битти, первым философом, проанализировавшим юмор как ответ на несоответствие, был Будьте осторожны, чтобы указать, что смех — лишь одна из таких реакций.Наш восприятие несоответствия не возбудит «смешного эмоции, — сказал он, — когда это восприятие «сопровождается какие-то другие эмоции, обладающие большим авторитетом », такие как страх, жалость, моральное неодобрение, негодование или отвращение (1779, 420).

Один из способов исправить этот недостаток — сказать, что юмористическое развлечение не просто любой ответ на несоответствие, но способ наслаждаясь несоответствие. Майкл Кларк, например, предлагает эти три функции по мере необходимости и достаточности для юмора:

Человек воспринимает (думает, представляет) объект как существующий несочетаемый.
Человеку нравится воспринимать (думать, воображать) объект.
Человек наслаждается воспринимаемым (мысленным, воображаемым) несоответствием по крайней мере частично для себя, а не исключительно для каких-то скрытых причина (в Morreall 1987, 139–155).

Эта версия теории несоответствия является усовершенствованием теорий. которые описывают развлечение как восприятие несоответствия, но все еще кажется недостаточно конкретным. Развлечение — это один из способов получить удовольствие несоответствие, но не единственный выход.Майк В. Мартин предлагает несколько примеры из искусств (в Morreall, 1987, 176). Софокла Царь Эдип имеет много строк, в которых Эдип клянется исполнить все, что нужно, чтобы привлечь к ответственности убийцу короля Лая. Мы в аудитория, зная, что Эдип сам убийца, может наслаждаться несоответствие царя, угрожающего самому себе, но это удовольствие требует не будь юмористическим развлечением. Джон Моррелл (1987, 204–205) утверждает что ряд эстетических категорий — гротеск, жуткое, ужасное, причудливое и фантастическое — вовлекает не юмористическое удовольствие от какого-то нарушения наших ментальных паттернов и ожидания.

Какие бы уточнения ни потребовала теория несоответствия, кажется, умеет лучше объяснять смех и юмор, чем научные устаревшая теория рельефа. Это также кажется более всеобъемлющим, чем Теория превосходства, поскольку она может объяснить виды юмора, которые кажутся основанными на превосходстве, например, каламбур и прочая игра слов.

В то время как теория несоответствия сделала юмор менее неприемлемым, чем Теория превосходства сделала, она не улучшила философов мнений о юморе за последние два столетия, по крайней мере, судя по из того, что они опубликовали.Часть продолжающейся плохой репутации юмор исходит из нового возражения, вызванного теорией несоответствия: Если юмор наслаждается нарушением наших ментальных паттернов и ожидания, то это иррационально. Это возражение против иррациональности почти так же стара, как теория несоответствия, и неявно присутствует в Утверждение Канта о том, что удовольствие от смеха бывает только физическим и не интеллектуальный. «Как могло обманчивое ожидание удовлетворить? » он спросил. По Канту, юмор приятен, несмотря на то, что не из-за того, как это расстраивает наше желание понять.Джордж Сантаяна (1896, 248) согласился, утверждая, что само несоответствие нельзя было наслаждаться.

У нас есть прозаический фон здравого смысла и повседневной реальности; на этом фоне внезапно наталкивается неожиданная идея. Но вещь бесполезная. Комическая случайность фальсифицирует природу раньше нас, запускает в уме неверную аналогию, внушение, которое не может быть выполненный. Одним словом, перед нами абсурд, и человек, будучи разумным животным, может любить абсурд не лучше, чем он как голод или холод.

Если современное широко распространенное понимание юмора оправданно, тогда это возражение против иррациональности должно быть рассмотрено. Чтобы сделать это похоже, требует объяснения того, как наши высшие психические функции могут работать выгодным образом, отличным от теоретического и практическое рассуждение. Один из способов построить такое объяснение — это анализировать юмор как разновидность игры и объяснять, как такая игра может быть выгодный.

Примечательно, что немногие философы даже упомянули, что юмор — это своего рода игры, гораздо меньше видимых преимуществ в такой игре.Кант говорил о шутках как «Игра мысли», хотя он не видел в ней никакой ценности, кроме стимуляция смехом внутренних органов. Один из немногих, кто классифицировать юмор как игру и видеть ценность психологической стороны юмора. Фома Аквинский. Он последовал примеру Аристотеля, который сказал в Никомахиева Этика (гл. 8), что «Жизнь включает отдых, а также деятельность, и в это входит досуг и развлечение.» Некоторые люди несут развлечения избыток — «вульгарные шуты», — называет Аристотель. их — но столь же плохи «те, кто не может шутят сами и не мириться с теми, кто это делает », кого он называет «Хамоватый и неотшлифованный».«Между шутовством и хамство есть золотая середина — юмор в нужное время и в нужном месте, и в нужной степени. Это добродетель Аристотеля называет eutrapelia, готовность, с греческого «Хорошо получается». В его Summa Theologiae (2a2ae, В. 168) Фома Аквинский развивает идеи Аристотеля в трех статьях: «Может ли быть добродетель в действиях, совершаемых в игре», «Грех слишком много играть» и «Грех играет слишком мало ». Он согласен с Аристотелем в том, что юмор и другие формы игры предусматривают периодический отдых:

Как физическая усталость снимается отдыхом тела, так и психологическая усталость. усталость снимается отдыхом души.Как мы объяснили в Обсуждая чувства, удовольствие — это отдых для души. И поэтому лекарство от душевной усталости заключается в ослаблении напряжения мысленное изучение и получение удовольствия…. Эти слова и дела в котором не ищут ничего, кроме удовольствия души, называются игривые или юмористические, и время от времени их необходимо использовать для утешения души (2a2ae, Q.168, Art. 2).

Помимо отдыха для души, Аквинский полагает, что юмор имеет социальные льготы.Расширяя смысл слов Аристотеля eutrapelos , он говорит о « eutrapelos , a приятный человек со счастливым складом ума, который дает свои слова и поступает веселый поворот ». Человек, который никогда не бывает игривым или юмористический, говорит Аквинский, действует «против разума», и поэтому виновен в пороке.

Все, что противоречит разуму в человеческих действиях, порочно. это против того, чтобы мужчина был обременительным для других, никогда не показывая сам приятен другим, или убивает, или мокрое одеяло на их удовольствие.И поэтому Сенека говорит: «Будьте остроумны, чтобы тебя не сочли кислым или презирали скучным ». Теперь те, кто отсутствие игривости грешно, те, кто никогда ничего не говорят, чтобы заставить вас улыбаться или сердиться на тех, кто это делает (2a2ae, Q.168, Art. 4).

В прошлом веке Макс разработал раннюю игровую теорию юмора. Истман (1936), который нашел параллели с юмором в игре животных, особенно в смехе шимпанзе во время щекотки. Он утверждает, что «Мы приходим в мир, наделенные инстинктивной склонностью к смеяться и испытывать это чувство в ответ на причиненную боль игриво »(45).В юморе и игре вообще, по мнению Истман, мы бескорыстно относимся к тому, что может вместо этого относиться серьезно.

В конце 20 ^годов века Тед Коэн (1999) писал о социальные преимущества рассказывания анекдотов, и многие психологи подтвердили Фома Аквинский считает юмор добродетельным. Глава в Американская психологическая ассоциация сильных сторон характера и Добродетели: Справочник и классификация , в разделе «Сильные стороны Превосходство », это« Юмор [Игривость] ».”Привлечение в юморе может воспитывать терпимость к двусмысленности и разнообразию, и способствовать творческому решению проблем. Он может служить социальной смазкой, вызывая доверие и уменьшая конфликты. В коммуникациях, которые имеют тенденцию вызвать негативные эмоции — сообщить плохие новости, извиниться, жаловаться, предупреждать, критиковать, командовать, оценивать — юмор может доставить удовольствие, которое уменьшает или даже блокирует негативные эмоции. Рассмотрим этот абзац из письма о взыскании долга:

Мы ценим ваш бизнес, но, пожалуйста, дайте нам передохнуть.Ваш счет просрочен на десять месяцев. Значит, мы тебя понесли дольше, чем это делала ваша мать (Morreall 2009, 117).

Игровые действия, такие как юмор, обычно не выполняются по порядку. до добиться таких преимуществ, конечно; их преследуют, как Аквинский сказал, для удовольствия. Параллель с юмором здесь — музыка, которую мы обычно играют и слушают для удовольствия, но это может повысить нашу ловкость рук и даже математические способности, снижение стресса и укреплять наши социальные связи.

Этологи (изучающие поведение животных, в том числе человека) отмечают: что в игровой деятельности молодые животные приобретают важные навыки, которые они понадобится позже. Молодые львы, например, играют, проходя через действия, которые будут частью охоты. Люди охотились со скалами и копья на протяжении десятков тысяч лет, и поэтому мальчики часто играют метание снарядов в цели. Марек Спинка (2001) отмечает, что в играя, молодые животные двигаются преувеличенно. Молодые обезьяны прыгают не просто с ветки на ветку, а с деревьев в реки.Дети не только бегать, но прыгать и делать колеса телеги. Спинка предполагает, что в игре молодые животные проверяют пределы своей скорости, равновесия и координация. При этом они учатся справляться с неожиданными такие ситуации, как преследование хищником нового типа.

Это описание ценности игры для детей и молодых животных не может не не объясняет автоматически, почему юмор важен для взрослых людей, но для нас, как для детей и молодых животных, игровые мероприятия, которые кажутся наиболее интересными те, в которых мы проявляем свои способности в необычными и экстремальными способами, но в безопасной обстановке.Спорт — тому пример. Юмор тоже.

В юморе способности, которые мы проявляем необычными и экстремальными способами в безопасная обстановка связана с мышлением и взаимодействием с другими люди. Наслаждается несовместимостью, нарушением наших умственных способностей. шаблоны и ожидания. Например, шутя с друзьями, мы нарушать правила разговора, подобные этим, сформулированным Г. П. Грайсом (1975):

Не говорите то, что вы считаете ложью.
Не говорите того, для чего у вас нет достаточных доказательств.
Избегайте неясности выражения.
Избегайте двусмысленности.
Будьте краткими.

Мы нарушаем Правило 1, когда для смеха дико преувеличиваем, говорим противоположное тому, что мы думаем, или «дергать кого-то за ногу». Мы нарушаем Правило 2, когда представляем забавные фантазии, как если бы они были фактами. Правило 3 нарушено, чтобы создать юмор, когда мы отвечаем на смущающий вопрос с явно расплывчатым или запутанным ответом. Мы нарушаем Правило 4 в рассказе наиболее подготовленных анекдотов, как показал Виктор Раскин (1984).А комментарий или рассказ начинается с предполагаемой интерпретации фраза, но затем в кульминации переключается на секунду, обычно Противоположная интерпретация. Рассмотрим строчку «Я люблю кошек. На вкус они очень похожи на курицу. Правило 5 нарушается, когда мы обращаемся к обычному жалобу в шутливую тираду, как у Розанны Барр и Льюиса Чернить.

Юмор, как и другие игры, иногда принимает форму деятельности, которая не было бы ошибочно принято за серьезную деятельность. Носить красный клоунский нос и составление бессмысленных слогов — примеры.Однако чаще, чем в разговорных ходах выше юмор и игра моделируются серьезная деятельность. Когда в разговоре мы переключаемся с серьезного обсуждение смешных комментариев, например, мы сохраняем то же словарный запас и грамматика, а наши предложения, записанные на бумагу, могут выглядят как добросовестные утверждения, вопросы и т. д. Это сходство между несерьезным и серьезным языком и действиями требует путей что участники могут различать их. Этологи называют эти способы «подавать сигналы».”

Самые старые игровые сигналы у людей — это улыбка и смех. В соответствии по мнению этологов, они произошли из аналогичных игровых сигналов в до-человеческих обезьяны. Обезьяны, которые превратились в Homo sapiens , отделились от обезьяны, которые превратились в шимпанзе и горилл, около шести миллионов много лет назад. У шимпанзе и горилл, как и у других млекопитающих, обычно играют принимает форму имитации агрессии, такой как погоня, борьба, укус, и щекотка. По мнению многих этологов, притворная агрессия была самая ранняя форма игры, из которой развились все остальные игры (Алдис 1975, 139; Панксепп 1993, 150).В имитационно-агрессивной игре это критично, чтобы все участники осознавали, что деятельность не настоящая агрессия. Без возможности отличить преследование от укусил игриво и подвергся серьезному нападению, животное может ответить смертельной силой. У человекообразных обезьян игровые сигналы бывают зрительные и слуховые. Ян ван Хофф (1972, 212–213) и другие предполагают, что первые игровые сигналы у людей произошли от два лицевых дисплея у предка людей и человекообразных обезьян которые до сих пор встречаются у горилл и шимпанзе.Одним из них была «ухмылка лицо »или« социальная гримаса »: уголки рта и губы втянуты, чтобы обнажить десны, челюсти сомкнуты, вокализации нет, движения тела заторможены, глаза направлен на взаимодействующего партнера. Этот «тихий оскал» дисплей », согласно ван Хоффу (1972, 217), превратился в человеческая социальная улыбка умиротворения.

На другом лицевом дисплее губы расслаблены, а рот открыт, дыхание поверхностное и отрывистое, как при одышке.Эта вокализация у шимпанзе на вдохе: «Ааааааааа». По словам ван Хоффа, эта «непринужденная демонстрация открытого рта» или «игровое лицо» превратилось в человеческий смех. Расслабленный рот в смехе контрастирует с ртом в настоящей агрессии, т. е. напряжены и готовы сильно укусить. Эта разница в сочетании с характерное поверхностное отрывистое дыхание, позволяющее смеяться служат в качестве игрового сигнала, объявляя: «Это просто для развлечения; это не настоящий бой ». Шимпанзе и гориллы показывают, что лицо и вокализация во время драки, и это может быть вызванный игривым хватанием и тычком, мы называем щекоткой (Эндрю 1963).

Поскольку ранние виды гомининов начали ходить прямо и передние конечности больше не использовались для передвижения, мышцы груди больше не приходилось синхронизировать дыхание с движением. Гортань переместилась в нижнее положение в глотке, а глотка развита, что позволяет ранние люди, чтобы модулировать свое дыхание и вокализовать сложными способами (Харрис 1989, 77). В конце концов они заговорили, но перед этим они посмеяться по-человечески: «ха-ха-ха» на выдох вместо «ааааааааааа» на вдохе.

В последнее десятилетие мыслители эволюционной психологии расширили работы ван Хоффа, связывающие юмор с такими вещами, как сексуальные отбор (Greengross 2008; Li et al. 2009). В соревновании за женщины, чтобы спариваться, ранние мужчины, возможно, использовали юмор, чтобы показать свои интеллект, сообразительность, адаптивность и желание доставить удовольствие другие.

Гипотеза о том, что смех превратился в игровой сигнал, привлекательна в несколько путей. В отличие от теорий превосходства и несовместимости, она объясняет связь между юмором и выражением лица, телом язык и звук смеха.Это также объясняет, почему смех в подавляющем большинстве случаев социальный опыт, в отличие от этих теорий. По одной из оценок, у нас в тридцать раз больше шансов посмеяться. с другими людьми, чем когда мы одни (Provine 2000, 45). Отслеживание смех перед игровым сигналом у древних людей также согласуется с тем фактом, что что маленькие дети сегодня смеются во время того же действия — погоня, борьба и щекотка — в которых шимпанзе и гориллы показывают свое игровое лицо и смеются. Идея о том, что смех и юмор произошли от притворной агрессии, кроме того, помогает объяснить, почему сегодня так много юмора, особенно в кобели, игриво агрессивен.

Игривая агрессия, присущая юмору, получила широкое распространение. неправильно понимается философами, особенно в обсуждениях этики юмора. Начиная с Платона, большинство философов относились к юмору. который представляет людей в негативном свете, как если бы они были настоящими агрессия по отношению к этим людям. Анекдоты, в которых блондины или поляки необычайно глупые, чернокожие необычайно ленивые, итальянцы необычайно трусливы, юристы необычайно эгоцентричны, женщины чрезвычайно нематематический и т. д.обычно анализировались, как если бы они были добросовестными утверждениями, что блондинки или поляки необычайно глупые, чернокожие необычайно ленивые и т. д. подход заявлен в названии Майкла Филипса «Расистские действия и расистский юмор» (1984). Philips классифицирует Польские шутки, например, расистские, но всякий, кто понимает их популярность в 1960-х, знает, что они не были враждебны к полякам, давно ассимилированным на Севере Американское общество. Рассмотрим анекдот про звонка польского космонавта. пресс-конференцию, чтобы объявить, что он собирается запустить ракету, чтобы солнце.Когда его спросили, как он справится с сильной солнечной жарой, он сказал: «Не волнуйтесь, я пойду ночью». К Наслаждайтесь этой шуткой, не обязательно иметь расистские убеждения или отношения к полякам, больше, чем нужно верить, что У Польши есть космическая программа. Это фантастика, которой наслаждаются из-за ее умных способностей. изображение невероятной глупости.

При этом игра с негативными стереотипами в анекдоты не требует одобрение этих стереотипов, тем не менее, распространение, и это может быть вредно в расистской или сексистской культуре где стереотипы поддерживают предрассудки и несправедливость.Шутки могут быть морально неприемлемо для увековечения стереотипов, которые необходимо устранены. В более общем плане юмор может вызывать моральные возражения, когда он рассматривает как предмет для игры то, к чему следует отнестись серьезно. (Морреалл 2009, глава 5). Здесь юмор часто блокирует сострадание и ответственные действия. Ярким примером является обложка июльского номера 1974 г. National Lampoon Журнал под названием «Десерт Проблема.» Несколькими годами ранее Джордж Харрисон и другие музыканты организовал благотворительный концерт в пользу жертв голода в Бангладеш.Из него они выпустили альбом « Концерт» для Бангладеш . На обложке альбома была изображена голодающая ребенок с чашей для подаяний. Фотография на обложке National. «Десертный выпуск» из Lampoon был фактически то же самое, только это была шоколадная скульптура голодающего ребенок с откушенной частью головы.

Набросав описание юмора как игры словами и идеями, мы нужно пойти дальше, чтобы противостоять возражению против иррациональности, особенно потому, что эта игра основана на нарушении ментальных шаблонов и ожидания.Что нужно добавить, так это объяснение того, насколько игриво нарушение ментальных стереотипов и ожиданий может способствовать развитию рациональности а не подрывать его.

Часть рациональности — это абстрактное мышление, которое не соответствует действительности. привязаны к непосредственному опыту и индивидуальной точке зрения. Если на званом обеде я пролил каплю кетчупа на рубашку, это выглядит как пулевое отверстие, я мог быть заперт в Здесь / Сейчас / Я / Практическое режим, в котором я думаю только о себе и своей испачканной рубашке. Или я мог подумать о таких неловких моментах, как этот, пережитых миллионы людей на протяжении веков.Еще более абстрактным было бы думать, как это делал Будда, о том, насколько человеческая жизнь полна проблемы.

У низших животных мысленная обработка не абстрактна, а связана с представить опыт, потребности и возможности. Речь идет о том, что поблизости хищников, пищи, товарищей и т. д. Когда что-то нарушает их ожидания, особенно то, что связано с потенциальными или фактическими потеря, их типичная реакция — страх, гнев, отвращение или печаль. Эти эмоции развились у млекопитающих и использовались миллионы лет потому что они мотивируют адаптивное поведение, такое как драка, бегство, избегание вредных веществ, отказ от активности и избегание подобных ситуаций в будущее.

Страх, гнев, отвращение и печаль по-прежнему иногда адаптируются у людей: A рычащая собака пугает нас, например, и мы быстро удаляемся, избегать неприятного укуса. Мы кричим и тыкаем в глаза грабителю, а он убегает. Но если бы человеческое умственное развитие не пошло за пределами таких эмоций, с их фокусом Здесь / Сейчас / Я / Практика, мы бы не стали разумными животными. Первым людям нужен был способ реагировать на нарушение их ожиданий, которое превзошло их непосредственный опыт и их индивидуальная точка зрения.Юмористический развлечение при условии, что. В юмористическом расположении духа мы переживаем, подумать или даже создать что-то, что нарушает наше понимание о том, как все должно быть. Но мы приостанавливаем личное, практические проблемы, которые приводят к отрицательным эмоциям, и наслаждаться странность происходящего. Если несоответствующая ситуация наша собственная провал или ошибку, мы рассматриваем это так же, как мы рассматриваем неудачи и ошибки других людей. Эта перспектива более абстрактна, объективная и рациональная, чем эмоциональная перспектива.Как тема песня старой телевизионной программы Candid Camera, которая говорила, что мы «Смотри на себя так, как это делают другие». Вместо того, чтобы напрягаться и готовясь убежать или атаковать, мы расслабляемся и смеемся. В смехе, как сказал Уоллес Чейф в Как важно не проявлять серьезности (2007), мы не только ничего не делаем, но и становимся инвалидами, потому что проигрываем контроль мышц туловища, рук и ног. В чрезвычайно тяжелых смех, мы падаем на пол и мочим штаны.

Непрактичное отношение к юмору, конечно, не пойдет на пользу, если бы я был в непосредственной опасности.Если бы вместо кетчупа пролила серной кислоты на моей рубашке, Здесь / Сейчас / Я / Практический узкий фокус страх будет предпочтительнее отстраненной игривой позиции юмора. Когда требуются немедленные действия, юмор незаменим. Но в во многих ситуациях, когда наши ожидания нарушаются, никакие действия не помощь. В книге Poetics (5, 1449a) Аристотель сказал, что то, что есть смешно — это «ошибка или неблаговидное поведение, которое не причиняет боли или разрушительный. » Но люди шутили над проблемами столь же серьезными, как их собственная неминуемая смерть.Подойдя к виселице, Томас Мор спросил палач: «Не могли бы вы помочь мне встать? Я смогу спуститься самому ». История гласит, что на смертном одре Оскар Уайльд сказал: «Эти обои ужасные. Один из нас должен идти.»

Такие шутки не только развивают рациональность и доставляют удовольствие, но и уменьшает или устраняет комбинацию страха и / или гнева, называемую «Стресс», который находится на уровне эпидемии в индустриальный мир. При страхе и гневе такие химические вещества, как адреналин, норадреналин и кортизол попадают в кровь, вызывает увеличение мышечного напряжения, частоты сердечных сокращений и артериального давления, и подавление иммунной системы.Эти физиологические изменения эволюционировали у более ранних млекопитающих как способ побудить их сражаться или убегать, а у ранних людей они обычно были реакцией на физические опасности например, хищники или враги. Однако сегодня наши тела и мозг так же реагировать на проблемы, не представляющие физической угрозы, такие как властное начальство и сроки работы. Увеличенная мышца напряжение, скачок артериального давления и другие изменения стресса не только не помогают нам с такими проблемами, а вызывают новые, такие как головные боли, сердечные приступы и рак.В потенциально стрессовых ситуациях мы переходим в режим игры юмора, нашего пульса, артериального давления, и снижение мышечного напряжения, а также уровень адреналина, норадреналин и кортизол. Смех также повышает переносимость боли и повышает активность иммунной системы, которая подавляет стресс. (Morreall 1997, ch. 4; Morreall 2016, ch. 5–6).

Сто лет назад, когда психологи еще говорили как философы, передовая статья в American Journal of Psychology (октябрь 1907) сказал о юморе: «Возможно, его самая большая функция заключается в том, чтобы отделить нас от нашего мира добра и зла, потерь и выгод, и позволяют нам увидеть это в правильной перспективе.Это освобождает нас от суеты, на с одной стороны, и от пессимизма, с другой, из-за того, что мы больше чем то, что мы делаем, и больше, чем то, что может с нами случиться ».

Пока есть только предположения о том, как юмор развивался в раннем возрасте. людей, мы знаем, что к концу 6 ^— века до нашей эры греки институционализировал это в ритуале, известном как комедия, и что он был исполнен в контрастной драматической форме, известной как трагедия. Оба были основаны на нарушении ментальных шаблонов и ожиданий, и в обоих мирах — клубок конфликтующих систем, в которых живут люди. в тени неудач, безрассудства и смерти.Как трагедия, комедия представляет жизнь как полную напряжений, опасностей и борьбы, с успехом или неудача, часто в зависимости от случайных факторов. Они отличаются друг от друга ответы главных героев на несоответствия в жизни. Отождествляя себя с этими персонажами, зрители комедий и трагедий иметь противоположные ответы на события в драмах. И потому что эти ответы переносятся на похожие жизненные ситуации, комедии и трагедии воплощают противоположные ответы на несоответствия в жизни. (Морреалл 1999, гл.1–4).

Трагедия ценит серьезное эмоциональное участие в жизни. проблемы, даже до смерти. Наряду с эпосом это часть западная героическая традиция, превозносящая идеалы, готовность к бороться за них и честь. Трагический этос связан с патриархатом и милитаризм — многие его герои — короли и завоевателей — и это подчеркивает то, что Конрад Хайерс (1996) называет Добродетели воина — слепое повиновение, готовность убить или умереть. по команде, беспрекословная лояльность, целеустремленность, решительность цель и гордость.

Комедия, напротив, олицетворяет антигероический, прагматический подход. к несоответствиям жизни. Из Аристофана Lysistrata to Charlie Chaplin’s The Great От диктатора до отчета Майкла Мура по Фаренгейту 9/11 , комедия высмеивает иррациональность милитаризма и слепого уважения для власти. Его собственные методы разрешения конфликтов включают заключение сделок, обман, напоение врага и побег. В виде Как гласит ирландская пословица, ты трус только на мгновение, но ты мертв на всю оставшуюся жизнь.Вместо Воина Добродетели, он превозносит критическое мышление, сообразительность, способность к адаптации и признание физических удовольствий, таких как еда, питье и секс.

Наряду с идеализмом трагедии идет элитарность. Люди, которые имеют значение короли, королевы и генералы. В комедии больше персонажей и больше типов персонажей, женщины более заметны, и многие главные герои происходят из низших классов. Все рассчитывают на одного. Тот показывает на языке комедии, которая, в отличие от возвышенного языка трагедии — это обычная речь.Основная единица трагедии — это индивидуально, в комедии — это семья, группа друзей или группа коллеги.

В то время как трагические герои эмоционально заняты своими проблемами, комические главные герои демонстрируют эмоциональную отстраненность. Они думают, а не чувствовать, их путь через трудности. Представляя таких персонажей, как ролевые модели, комедия неявно оценила преимущества юмора которые сейчас проверяются эмпирически, например, что это психологически и физически здоров, способствует умственной гибкости, и служит социальной смазкой.За некоторыми исключениями, например Философы Аквинского игнорировали эти преимущества.

Если бы философы хотели развеять традиционные предрассудки против юмора, они могли бы рассмотреть сходство между одним современным жанр комедии — стендап-комедия — и сама философия. Их как минимум семь. (Морреалл 2009, глава 7). Во-первых, стендап-комедия и философия разговорный: как формат диалога, начатый с Платона, стендовые процедуры интерактивны. Во-вторых, оба размышляют о знакомых переживания, особенно загадочные.Просыпаемся от яркого сна, ибо Например, не уверен, что произошло и что происходит. В-третьих, как философы, стендап-комиксы часто подходят к загадочным переживаниям с вопросы. «Если бы я думал, что этот сон был реальным, откуда я знал, что Я сейчас не сплю? » Самая основная отправная точка и в философии, и в стендап-комедии это «Икс — что такое с , что с ? » В-четвертых, как они думают о знакомых опыты, и философы, и комиксы эмоционально отступают от их. Анри Бергсон (1900 [1911]) говорил о «мгновенном анестезия сердца »в смехе.Эмоциональное отключение давно стало смыслом «Философский» — «рациональный, разумно составленный, спокойствие, как в сложной ситуации ». В-пятых, философы и Стендап-комиксы мыслят критически. Они спрашивают, делают ли знакомые идеи смысл, и они отказываются подчиняться авторитету и традициям. Это было для его критическое мышление, что Сократ был казнен. Так было кабаре комиксы в Германии, высмеивающие Третий Рейх. В-шестых, в мышлении критически, философы и комиксы уделяют пристальное внимание язык.Атака на небрежное и нелогичное употребление слов является стандартным в и то и другое, и поэтому находит правильные слова, чтобы выразить идею. В-седьмых, удовольствие от стендап-комедии часто похоже на удовольствие занимаюсь философией. В обоих случаях мы наслаждаемся новыми взглядами на вещи и восторгаться удивительными мыслями. Умение ценится. Уильям Джеймс (1911 [1979], 11) сказал, что философия «видит знакомое, как если бы это было странно, и странно, как будто это было знакомо ». В то же самое и в стендап-комедии. Саймон Кричли написал, что оба попросите нас «смотреть на вещи так, как будто вы только что приземлились с другого планета »(2002, 1).

Один недавний философ осознал сходство комедии и философией был Бертран Рассел. «Смысл философия, — сказал он, — это начать с чего-то просто, чтобы не показаться заслуживающим упоминания, и закончить чем-то таким парадоксально, что этому никто не поверит »(1918, 53). в в середине спора он однажды заметил: «Это кажется очевидным абсурд: но тот, кто хочет стать философом, должен научиться не пугайтесь абсурда »(2008 [1912], 17).

Часто писал для популярной публики, Рассел делал много шуток, которые прекрасно впишется в комедийный образ:

Основная причина проблем в том, что в современном мире глупые самоуверенны, а умные полны сомнений » (1998, 28).
Большинство людей умрут раньше, чем думают — на самом деле, они умирают так »(1925а, 166).
Человек — разумное животное — по крайней мере, мне так сказали. На протяжении долгой жизни я прилежно искал доказательства в пользу этого заявления, но пока мне не посчастливилось прийти через него, хотя я искал во многих странах, разбросанных по трем континенты »(1950, 71).
Математика может быть определена как предмет, в котором мы никогда не узнаем о чем мы говорим, и о том, является ли то, что мы говорим, правда »(1925b, 75).

Дополнительные примеры сходства между комедией и философией см. есть серия книг по философии и популярной культуре от Open Издательство суда, которое включает: Seinfeld and Philosophy (2002), Симпсоны и философия (2001), Вуди Аллен и Философия (2004) и Монти Пайтон и Философия (2006). Томас Кэткарт и Даниэль Кляйн написали Платона и Утконос зашел в бар…: понимание философии через Анекдоты (2008) и Хайдеггер и бегемот проходят сквозь них Жемчужные ворота: использование философии (и шуток!) Для исследования жизни, смерти, Загробная жизнь и все, что было между (2009).В философии разум, Мэтью Херли, Дэниел Деннетт и Реджинальд Адамс (2011) использовал юмор для объяснения развития человеческого разума. В эстетики, Ноэль Кэрролл (1999, 2003, 2007, 2013) написал о философском подтексте комедии и юмора и об их отношения с жанром ужасов. Журналы Философия Восток и Запад (1989), Монист (2005) и Образовательная философия и теория (2014) опубликовали специальные выпуски юмора.Древние предрассудки против юмора, которые начатые с Платона наконец начинают рассыпаться.

Door Jokes — Puns And One Liners

На этой неделе каламбуры и анекдоты принимают форму дверных анекдотов. Как всегда, они не гарантируют веселье или оригинальность…

Вышел из душа, спустился вниз и открыл дверь в полотенце. Я знаю, что это забавное место — иметь дверь.

Как узнать, что у двери барабанщик? Он не знает, когда войти.

Я увидел вывеску на двери магазина с надписью «Добро пожаловать, собаки-поводыри». Я вошел, и меня встретил лабрадор, который поблагодарил меня за покупки и взял мою куртку.

Я пишу песню о замене дверного замка. В конце есть ключевое изменение.

Мой друг — гитарист, но вы должны оставить дверь открытой для него. Он никогда не может найти правильный ключ, чтобы войти.

Мой друг повел голубя-посыльного с дятлом.Он не только передает сообщение, но и выбивает дверь, когда попадает туда.

После многих лет размышлений о том, что происходит за закрытыми дверями, я наконец знаю ответ. Столб просто приземляется на ковер.

Самое худшее в жизни по соседству с хорошим садовником — это то, что на другой стороне трава всегда зеленее.

Я пошел в музыкальный магазин и спросил: «У вас есть что-нибудь у The Doors?» Он сказал: «Да, ведро с песком, швабра и щетка».

На днях клоун приоткрыл для меня дверь. Я подумал: «Какой славный шут».

На вопрос, почему он покрасил входную дверь в желтый цвет, Шерлок Холмс ответил: «Лимонный вход, мой дорогой Ватсон».

Раньше я работал в компании по производству вращающихся дверей. Тогда я подумал: «Эта работа никуда не денется».

Пара друзей недавно открыла свои двери, и их ударил большой отвратительный паук.Возникает неприятная ошибка.

Моя собака лает каждый раз, когда кто-то стоит у двери. Не знаю почему, для нее это почти никогда.

Я назвал свою собаку Кузнецом. Каждый раз, когда я открывал дверь, он запирал ее.

Мой друг — музыкант. Раньше он играл в группе The Hinges, которая была довольно большой. Они поддержали The Doors.

Я проснулся сегодня утром от стука в дверь.Водопроводчик считает его забавным.

Если вам нравятся эти дверные анекдоты, поищите здесь алфавитный список анекдотов.

И вы можете получать подобные шутки ежечасно, каждый час, подписавшись на нас в Твиттере или поставив нам лайк на Фейсбуке.

Связанные

Рецепт смеха

Am J Lifestyle Med. Июль-август 2016 г .; 10 (4): 262–267.

Инструмент для медицины образа жизни

Калифорнийский университет, Сан-Франциско, Калифорния (DL)

Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс (KB, EF)

Элизабет Фрейтс, доктор медицины, Институт медицины образа жизни, Центр диабета Джослина, One Джослин Плейс, Бостон, Массачусетс 02215; электронная почта: gro.srentrap @ 1setarfe.

Поступило 9 декабря 2013 г .; Пересмотрено 9 мая 2014 г .; Принято к печати 30 мая 2014 г.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Смех — это нормальная и естественная физиологическая реакция на определенные раздражители с широко признанными психологическими преимуществами. Однако текущие исследования начинают показывать, что смех также может иметь серьезные положительные физиологические эффекты для тех, кто занимается им регулярно. Медицинские работники, которые прописывают смех своим пациентам структурированным образом, могут использовать эти естественные, бесплатные и легко распространяемые положительные преимущества.В этой статье дается обзор современного медицинского понимания физиологических эффектов смеха и дается рекомендация о том, как врачи могут лучше всего использовать этот естественный метод для своих пациентов.

Ключевые слова: смех, рецепт, медицина образа жизни, лечение

«Текущие исследования показывают, что смех имеет поддающиеся количественной оценке положительные физиологические преимущества».

Смех — это сложная эмоциональная реакция на окружающую среду, ситуацию и стимулы.Изученный в течение многих лет, он, как правило, не воспринимался как имеющий какой-либо особый лечебный эффект до 1979 года, когда Норман Казинс опубликовал Как анатомия болезни . В этой книге Казинс описал смех как обезболивающее, снимающее боль, вызванную его анкилозирующим спондилитом. ¹ С тех пор интерес к смеху как потенциальному терапевтическому варианту вырос как в массовой культуре, так и в научных исследованиях, где психонейроиммунология пытается изучить влияние смеха на нашу физиологию и психологию.

Текущие исследования показывают, что смех имеет поддающиеся количественной оценке положительные физиологические преимущества. До сих пор эти преимущества были небольшими и еще не получили широкого подтверждения, но в нашу эпоху профилактической медицины они указывают на то, что исследования смеха не только своевременны и полезны, но и потенциально оправданы с финансовой точки зрения. Это потому, что смех (обычно) бесплатный и часто без побочных эффектов. Обзор 2010 года каталогизировал доступные научные данные о физических преимуществах как спонтанного, так и симулированного смеха.² Эта статья обновит и расширит обзор 2010 года, чтобы улучшить общие знания практикующих врачей и понимание того, как смех относится к медицине. Кроме того, мы дадим рекомендации относительно того, как смех можно включить в подход медицины образа жизни.

Что такое смех?

«Смех» и «юмор», хотя и часто используются как синонимы, имеют разные определения. Юмор относится к стимулу, например к шутке, который вызывает реакцию.Смех, напротив, относится к физической реакции, характеризующейся отчетливым повторяющимся звуком голоса, определенными выражениями лица и сокращением различных групп мышц. Одно исследование выявило 5 различных типов смеха: настоящий («спонтанный»), самовнушаемый («смоделированный»), стимулированный (например, щекотание), индуцированный (например, с помощью лекарств) и патологический. ² Патологический смех и плач обычно определяют как расстройство эмоционального выражения из-за повреждения проводящих путей в коре и стволе мозга, ³, и это заметно отличается от смеха и юмора, обсуждаемых в этой статье.Смех можно переживать как индивидуально, например, вспоминая конкретное событие, смотря телевизор или читая книгу, так и социально в группах, например, участвуя в группе смеха йоги или делясь историями с друзьями.

Теории смеха: зачем мы это делаем?

Теории смеха пытаются объяснить психологические мотивы настоящего или «спонтанного» смеха. Хотя в одном обзоре ⁴ было каталогизировано более 100 отдельных теорий смеха, в этой области преобладают, в частности, три: теория освобождения, теория превосходства и теория несоответствия.⁵ Теория освобождения утверждает, что смех — это физическое проявление подавленных желаний и побуждений. Теория превосходства утверждает, что смех — это средство повышения самооценки за счет других. ⁶ Напротив, теория несоответствия утверждает, что юмор создается чувством несоответствия между двумя или более объектами в шутке. ⁷ В настоящее время нет конкретного консенсуса относительно того, какая теория является наиболее достоверной или наиболее полной.

Что мы понимаем о пользе смеха для здоровья с научной и физиологической точки зрения?

Принято считать, что смех дает психологических преимуществ, таких как улучшение аффекта, депрессии, беспокойства и стресса.^8-10 Тем не менее, появляется все больше свидетельств того, что смех как физическая активность может дополнительно давать небольшие, но поддающиеся количественной оценке положительные физиологические преимущества. Литература о смехе может быть разделена по типу изучаемого смеха: спонтанный или самовнушающийся.

Спонтанный смех существенно отличается от смеха, вызванного самим собой. Первый относится к «настоящему» или непринужденному смеху, часто в ответ на стимул, тогда как второй описывает смех, имитируемый de novo.Спонтанный смех часто ассоциируется с положительным настроением, тогда как симулированный смех в основном носит физический характер и не обязательно связан с положительными эмоциями или чувствами. Нейровизуализация предполагает, что в этих двух формах смеха используются разные нервные пути. ¹¹

Имеют ли спонтанный и смоделированный смех одинаковый эффект на организм? Одна из теорий, теория движения создает эмоции (MCET), ² утверждает, что тело на самом деле не знает разницы между преднамеренным смехом и смехом инстинктивно.Следовательно, если кто-то заставляет себя смеяться (симулируя или вызывая смех), тело можно уговорить на идентичную физиологическую реакцию. Согласно MCET, смоделированный смех может отражать положительные преимущества спонтанного смеха, но вообще без использования юмора. Это сильно отличается от других теорий смеха, которые утверждают, что преимущества возникают из нефизических источников, например, из позитивного настроения.

Позитивное настроение тесно связано со спонтанным смехом, и считается, что оно само по себе имеет независимые когнитивные эффекты.¹² Однако разобрать взаимосвязь между позитивным настроением и спонтанным смехом было сложно. Исследование с участием 87 человек показало, что манипулирование настроением с помощью музыки и видео — в частности, бодрой пьесы Моцарта в паре с видео смеющегося ребенка, в сравнении с музыкой из списка Шиндлера и новостным репортажем о землетрясении — значительно повлияло на производительность творческого мышления. задача обучения, включающая классификацию наборов изображений с визуально сложными узорами.¹³ Тем не менее, другое исследование 60 субъектов, случайным образом назначенных для просмотра видео с нейтральным, позитивным эмоциональным воздействием или комедией, показало, что по сравнению с видео-комедией (предположительно вызывающим и смех, и позитивным влиянием) видео, которое произвело только положительный эффект, но не вызвало смеха. было недостаточно, чтобы вызвать выброс эндорфина. ¹⁴ Другое исследование с участием 33 человек показало, что активность естественных клеток-киллеров увеличивалась только тогда, когда субъект весело смеялся во время просмотра юмористического видео (среднее увеличение на 15.77 LU, P = 0,037). ¹⁵ В противном случае, если испытуемый смотрел видео, но не смеялся, активность естественных клеток-киллеров фактически снижалась. Из-за сложности задачи и недостаточного количества исследований по этой теме в этой статье мы будем рассматривать позитивное настроение и спонтанный смех вместе как единое целое и не будем делать никаких попыток провести различие между ними.

Спонтанный смех

Спонтанный смех, также известный как «настоящий» смех, изучен гораздо шире.Одно раннее исследование изучало уровни гормонов стресса у 10 испытуемых, просматривающих часовой юмористический видеоролик. ¹⁶ Среди экспериментальных субъектов уровень кортизола снизился с 240 ± 60 на исходном уровне до 90 ± 10 через полчаса после окончания просмотра видео, по сравнению с контрольными субъектами, у которых уровень кортизола снизился с 390 ± 90 до 270 ± 60 после того же времени. В экспериментальной группе снижение было значительно больше ( P, = 0,011), хотя в обеих группах наблюдалось постоянное снижение по сравнению с исходным уровнем. Более крупное, недавнее исследование с участием 52 пациентов, показавшее 1-часовое юмористическое видео, показало увеличение активности естественных клеток-киллеров, IgG, IgM и других лейкоцитов.¹⁷ Другие исследования (n = 33 и 21) подтвердили некоторые из этих результатов, определив, что активность естественных клеток-киллеров была выше в группе, смотрящей комедийное видео, по сравнению с контрольной. ^15,18 Интересно, что другое исследование с участием 20 человек показало, что забавный фильм на самом деле вызывает такое же повышение уровней адреналина и норадреналина, что и фильм, провоцирующий агрессию. ¹⁹ Авторы предположили, что это произошло из-за эмоционального возбуждения, которое может повысить симпатико-адреномедуллярную активность независимо от того, является ли возбуждение положительным или отрицательным.

Другие исследования связывают смех и юмор с повышенным уровнем болевой толерантности. В одном из них 200 испытуемых подверглись болезненному воздействию холода после просмотра фильма. Те, кто смотрел юмористический фильм, имели значительное преимущество в переносимости боли после 30-минутного периода ожидания. ²⁰ Другой эксперимент с 40 участниками показал, что вызывающее смех повествование, в отличие от других форм отвлечения, таких как интересная повествовательная аудиозапись, увеличивает порог дискомфорта.²¹ Аналогичным образом, исследование тревожности, вызванной угрозой, с участием 53 человек показало, что те, кто просматривал юмористическую магнитофонную запись, постоянно оценивали себя как менее тревожные и сообщали о меньшем увеличении стресса по мере приближения времени для получения электрического шока. ²²

Сердечно-сосудистые эффекты смеха, по-видимому, поддаются количественной оценке, хотя потенциально кратковременны. Исследование с участием 10 здоровых субъектов показало, что парасимпатическая активность сердца сразу же снижалась при просмотре комедийного видео и так же быстро возвращалась к исходному уровню по окончании.²³ Это было по сравнению с видео-трагедиями, в которых парасимпатическая активность также снизилась, но впоследствии не вернулась к исходному уровню. Некоторые временные эффекты смеха на сердечно-сосудистую систему предсказуемы, учитывая, что смех предполагает увеличение физической активности по сравнению с исходным уровнем. Исследование с участием 8 человек показало, что смех, по-видимому, значительно увеличивает ударный объем и сердечный выброс, значительно снижая потребление кислорода, артериовенозную разницу в кислороде и общее периферическое сопротивление.²⁴ Исследование артериального давления с участием 16 субъектов с нормальным АД показало, что смех во время измерения артериального давления повышает систолическое артериальное давление в среднем на 12 пунктов. ²⁵ Это исследование предполагает, что организм физиологически реагирует на смех так же, как и на серию упражнений.

В 2011 году дополнительные исследования подтвердили положительный эффект спонтанного смеха. Например, исследование, представленное на Конгрессе Европейского общества кардиологов 2011 года, показало, что сосудорасширяющий эффект сохраняется до часа после просмотра сцены комедийного фильма, тогда как сцена действия вызывает сужение сосудов.²⁶ В другом исследовании юмористическая терапия использовалась в качестве «лекарства» для лечения возбуждения у пациентов с деменцией. Исследование SMILE показало снижение ажитации на 20% при использовании юмористической терапии, что является улучшением, сравнимым с обычным использованием нейролептиков, но без побочных эффектов. Уровень возбуждения оставался ниже на 26-недельном наблюдении. В этом исследовании юмористическая терапия использовала обученный персонал в качестве «боссов смеха», которые действовали так же, как «врачи-клоуны», используемые в больницах в детских палатах, чтобы помочь улучшить настроение и повысить беспечность.(Результаты исследования SMILE были представлены на Национальном форуме по исследованию деменции 2011 22 и 23 сентября.)

Самоиндуцированный, или симулированный смех

В отличие от спонтанного смеха, предлагаемые преимущества симулированного смеха в значительной степени основаны на MCET: что физического смеха достаточно, чтобы вызвать положительный физиологический ответ. Исследования искусственного / самоиндуцированного смеха, в отличие от спонтанного смеха, начались совсем недавно, и поэтому доступны только предварительные результаты.

В ходе рандомизированного контрольного лонгитюдного исследования, проведенного в Индии, 115 ИТ-специалистов приняли участие в 7 сеансах йоги смеха в качестве способа снижения стресса. ²⁷ Используемый тип йоги смеха состоял из взрывов симулированного смеха с последующими йогическими техниками релаксации с глубоким дыханием. Это исследование не обнаружило значительных изменений частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, вариабельности сердечного ритма, частоты дыхания или секреторного IgA в любой группе. Однако у группы йоги смеха было значительно большее падение артериального давления (группа йоги смеха = 7.46 мм рт. Контрольная группа = 3,03 мм рт.ст.), а также более низкое систолическое артериальное давление после вмешательства (группа йоги смеха = 120,78 мм рт.ст .; контрольная группа = 125,96 мм рт.ст., P <0,04). Кроме того, группа йоги смеха показала значительное снижение уровня кортизола (до вмешательства: 0,25 ± 0,14; после вмешательства: 0,18 ± 0,11), тогда как в контрольной группе этого не произошло.

В другом исследовании йоги смеха было обследовано 60 гериатрических пациентов с депрессией в Тегеране, Иран. ²⁸ Субъекты исследования были рандомизированы для получения терапии смеховой йогой, лечебной физкультуры или ничего.И в группе йоги смеха, и в группе лечебной физкультуры наблюдалось значительное снижение показателей депрессии по сравнению с контрольной группой ( P, <0,001 и P, <0,01 соответственно), а в группе йоги смеха было отмечено дополнительное увеличение удовлетворенности жизнью по сравнению с в контрольную группу ( P <0,001). Интересно, что не было обнаружено значительных различий между группами йоги смеха и группами упражнений.

Краткое изложение литературы

Современная литература о смехе многообещающая, предполагая, что смех оказывает множество положительных физиологических эффектов на организм.Однако по-прежнему важно сохранять определенную долю здорового скептицизма до тех пор, пока результаты не будут повторены и подтверждены. В этом ключе еще многое предстоит сделать с точки зрения определения продолжительности и долгосрочного воздействия этих эффектов. С точки зрения методологии рандомизированных контрольных испытаний мало по сравнению с интервенционными испытаниями, ², так как они являются стандартизированными инструментами, помогающими лучше сравнивать результаты между исследованиями. В будущем будет важна повышенная методологическая точность.Кроме того, различие между спонтанным и самопроизвольным / смоделированным смехом остается важной областью для изучения MCET. Наконец, наличие более мощных исследований, которые могут проанализировать разницу между позитивным настроением и физическим актом спонтанного смеха, например, может помочь нам в понимании этой темы. Есть большой потенциал для будущих исследований смеха. Для дальнейшего выяснения физиологических эффектов смеха необходимы рандомизированные контролируемые крупномасштабные испытания.

Смех и профессионализм: должны ли врачи использовать юмор как инструмент, чтобы вызвать терапевтический смех?

Остается важный вопрос: можно ли превратить смех в удобную и полезную терапию для пациентов. Смех не имеет побочных эффектов, он легко доступен — уже присутствует во многих наших повседневных социальных взаимодействиях. Таким образом, независимо от того, является ли оно целью помочь пациенту достичь положительных физиологических преимуществ или просто улучшить коммуникацию между врачом и пациентом, оно заслуживает более тщательного изучения, чтобы определить его применимость в медицинских учреждениях.

Конечно, здоровье — серьезное и зачастую серьезное дело, а юмор, поставленный в неподходящее время, может быть разрушительным, бесчувственным и грубым. В этом ключе определенные типы юмора должны считаться запрещенными — в частности, циничный и уничижительный юмор, направленный на пациента. К сожалению, некоторые исследования показывают, что избежать такого рода юмора, в том числе «темного» и / или негативного юмора в качестве механизма выживания для провайдеров, может быть труднее, чем можно было себе представить. ^29-31 Действительно, негативный юмор может передаваться как своего рода «скрытая учебная программа» и передаваться через многие поколения провайдеров.³²

Однако в пределах уместности и юмор, и смех могут быть полезными. Во-первых, смех, разделяемый врачом и пациентом, выражает определенную степень доверия и беззаботности. Кроме того, юмор может улучшить общение, поскольку шутка может сигнализировать о переходе в разговоре от серьезных к более мягким темам. В целом медицинские работники лучше всего действуют осторожно и следуют указаниям пациента. Рекомендуется хорошо знать пациента и признавать любой юмор, который он или она выражает.

Еще одна неисследованная область — это возможность использования смеховой «терапии» как средства стимулирования более творческого подхода к изменению образа жизни. Было показано, что депрессивное настроение связано со снижением физической активности и увеличением веса в нескольких обществах. Недавний опрос примерно 1500 израильтян ³³ использовал логистическую регрессию и показал, что меньшее количество упражнений и больший вес коррелировали с депрессивными симптомами после поправки на факторы, влияющие на факторы, хотя направление корреляции таково, что настроение вызывает снижение активности или наоборот. неясно.Учитывая, что смех и юмор являются ключевыми элементами счастья и часто используются в качестве терапевтического инструмента при депрессии, ^7,34 как традиционно, так и в последнее время в форме упражнений «Йога смеха», упомянутых выше, ^27,28 it потенциально могут быть использованы для противодействия последствиям депрессии и помощи новым подходам к изменению образа жизни. В последнее время смех и юмор используются в гериатрической помощи пациентам с деменцией, ³⁵, что создает благоприятный климат, который потенциально может стать благодатной почвой для изменения образа жизни.

Рецепт смеха: умозрительный шаблон

Один из способов применить смех на практике — обсудить смех с пациентом во время визита. Провайдеры могут спросить: «Что вас рассмешило в последнее время?» или «Как часто вы смеетесь?» Вопросы о смехе открывают путь к беззаботности, а также могут привести к консультированию по поводу смеха и обмену последними исследованиями с пациентом. Что еще более важно, это позволяет поставщику услуг определить, что пациенту кажется смешным, тем самым позволяя ему адаптировать рекомендации, которые лучше соответствуют потребностям и предпочтениям пациента.Это также может способствовать углублению терапевтических отношений между пациентом и врачом. В сочетании с более структурированным подходом поставщик медицинских услуг может рассмотреть возможность прописать пациентам смех.

Теория MCET утверждает, что пациентам может быть достаточно просто вызвать физический акт смеха, чтобы получить положительные результаты. Следовательно, предписанный смех может быть очень полезным, так как все пациенты — даже те, кто потенциально не желает искать комедию или юмор — могут по-прежнему смеяться и извлекать из этого пользу.В Интернете есть уроки смеховой йоги и видео, а в местных развлекательных центрах даже есть курсы. Если пациенту не удается получить пользу от терапии, то очень мало — если вообще что-либо — теряется в этой попытке, поскольку нет побочных эффектов. Таким образом, добавление короткой минутной беседы о смехе может стать дополнительным быстрым, недорогим и безопасным инструментом в арсенале врача.

Мы предлагаем, чтобы рецепты смеха могли содержать подробную информацию о частоте, интенсивности, времени и типе смеха (образуя полезную мнемонику «FITT»), во многом подобно рецептам фармакологии и предписаниям упражнений.Этот формат направлен на то, чтобы дать пациентам четкие и легко запоминающиеся рекомендации. Это также способ серьезно подать смех. При назначении смеха крайне важно индивидуализировать рекомендации, принимая во внимание собственное чувство юмора пациента и его готовность заниматься новыми видами деятельности, такими как йога смеха.

Пример рецепта смеха:
(F) Частота : раз в неделю
(I) Интенсивность : смех животом
(T) Время : 30 минут
(T) Тип : ваш любимый комедийный сериал

Рецепты смеха остаются в значительной степени спекулятивными, но существующие исследования показывают, что эффективное «лечение» смеха обычно проводится один раз в неделю или реже, в течение 30–60 минут. .³⁶ Тем не менее, более короткие частоты и продолжительность, например индивидуальные сеансы продолжительностью до 20 минут, все же могут иметь положительное влияние. ¹⁸ Интенсивность остается открытым вопросом. Остается неясным, насколько и с каким энтузиазмом смех приносит эмоциональную и физическую пользу. Тип — самый изменчивый фактор из всех. Опять же, адаптация рекомендаций к тому, что пациенту кажется смешным, является важной частью создания эффективного рецепта. Более того, нужен ли юмор для того, чтобы вызвать смех (например, йога смеха вместо просмотра комедий), зависит от конкретного пациента.

Еще одно соображение — это идея группового смеха или смеха, разделяемого другими людьми. Хотя в большинстве исследований изучают воздействие на тело человека с помощью юмористической карикатуры, на самом деле это лишь небольшая часть всех стимулов, которые люди находят забавными. Социальный смех часто возникает в ситуации с комиком. Одно исследование с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии, посвященное влиянию комиков, показало, что клипы, считающиеся юмористическими, активируют центры вознаграждения в мозгу.³⁷ Другое исследование, проведенное в Израиле, изучало влияние юмористических видеороликов на больных шизофренией и показало улучшение психопатологии, настроения и психического статуса пациента. ³⁸ Рандомизированное контролируемое исследование, проведенное в Японии, в котором 27 человек старше 60 лет участвовали в еженедельных 120-минутных групповых сеансах смеха и упражнений в течение 3 месяцев, и было обнаружено увеличение самооценки здоровья, а также объективной минеральной плотности костей. и снижение уровня HbA1c, ³⁹, что позволяет предположить, что групповые сеансы смеха могут быть способом поощрения пожилых людей к упражнениям.Однако в настоящее время неизвестно, в какой степени групповой смех дает разные преимущества по сравнению с смехом в одиночестве.

Есть препятствия на пути внедрения смехотерапии в практику. Понятно, что найти время для обсуждения смеха, даже для минутного разговора, непросто. Также может быть сложно дать рецепт смеха пациентам, страдающим депрессией и слабоумием. Значительные жизненные факторы стресса, такие как недавняя смерть члена семьи, переезд в новый дом, увольнение с работы и т. Д., По понятным причинам заставляют людей чувствовать нежелание или неспособность смеяться; однако смех может оказаться эффективным лекарством в этих ситуациях.В таких случаях может потребоваться социальная поддержка друзей и семьи, чтобы помочь пациенту посмеяться. Таким образом, как и в случае со многими другими стилями жизни, лучше всего, если окружающая среда и самые близкие пациенту люди будут придерживаться рецепта смеха, чтобы он был успешным в долгосрочной перспективе.

Заключение

Хотя хорошо известно, что и смех, и юмор могут иметь глубокие и длительные психологические эффекты, только недавно наши знания о физиологических эффектах смеха расширились.Это современное изменение в немалой степени было вызвано практикой йоги смеха и аналогичными самовыраженными или симулированными формами смеха. Если раньше смех и юмор считались почти взаимозаменяемыми, то теперь смех представляет собой отдельное физическое действие, которое может быть эффективным само по себе. В настоящее время исследования показывают, что физический смех, даже без юмора, связан с химическими изменениями в организме, которые потенциально снижают стресс и повышают переносимость боли. Понимание различия между спонтанным и смоделированным смехом, вероятно, станет более сильным акцентом в будущем.

Соединенные Штаты в настоящее время испытывают трудности под тяжестью быстро растущих медицинских расходов. Несмотря на то, что в современной медицинской литературе о смехе есть ограничения, достаточно доказательств того, что смех можно использовать как часть нашего основного вооружения, чтобы помочь предотвратить болезни, снизить затраты и обеспечить более здоровое население. Хотя необходимо провести дополнительные исследования, важно также признать, что от смеха нечего терять. Если у вас нет недостатков, побочных эффектов или рисков, возможно, пришло время серьезно подумать о смехе.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить Дэвида Робертса, доктора медицины, за его бесценный опыт и помощь в подготовке этой статьи к публикации.

Ссылки

1. Кузинс Н. Анатомия болезни. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: У. В. Нортон; 1979. [Google Scholar] 2. Мора-Риполл Р. Лечебное значение смеха в медицине. Альтернативная медицина Ther Health. 2010; 16 (6): 56-64. [PubMed] [Google Scholar] 3. Парвизи Дж., Андерсон СВ, Мартин Колорадо, Дамасио Х., Дамасио АР. Патологический смех и плач: связь с мозжечком.Головной мозг. 2001; 124 (часть 9): 1708-1719. [PubMed] [Google Scholar] 4. Foot H, Маккредди М. Юмор и смех. В: Харги О, изд. Справочник навыков общения. 3-е изд. Лондон, Англия: Рутледж; 2006: 293-322. [Google Scholar] 7. Seaward BL. Исцеляющий потенциал юмора. Health Prog. 1992; 73 (3): 66-70. [PubMed] [Google Scholar] 8. Фоли Э., Матейс Р., Шефер К. Влияние принудительного смеха на настроение. Psychol Rep.2002; 90 (1): 184. [PubMed] [Google Scholar] 9. Койпер Н.А., Мартин Р.А.. Смех и стресс в повседневной жизни: отношение к положительному и отрицательному влиянию.Мотив Эмот. 1998; 22: 133-153. [Google Scholar] 10. Сабо А., Эйнсворт С.Е., Дэнкс П.К. Экспериментальное сравнение психологической пользы от аэробных упражнений, юмора и музыки. Юмор. 2005; 18: 235-246. [Google Scholar] 11. Ивасе М., Оучи Ю., Окада Х. и др. Нейронные субстраты человеческого выражения приятных эмоций, вызванных комическими фильмами: исследование ПЭТ. NeuroImage. 2002; 17: 758-768. [PubMed] [Google Scholar] 12. Pae CU, Jhoo JH, Yoon IY и др. Доступность переносчиков серотонина в головном мозге (5-HTT) связана с низким позитивным настроением у здоровых пожилых людей.Int J Clin Pharmacol Ther. 2012; 50: 533-539. [PubMed] [Google Scholar] 13. Надлер Р. Т., Раби Б., Минда Дж. П. Лучшее настроение и лучшая работоспособность. Изучение категорий, описанных в правилах, усиливается позитивным настроением. Psychol Sci. 2010; 21: 1770-1776. [PubMed] [Google Scholar] 14. Данбар Р.И.М., Барон Р., Франгу А. и др. Социальный смех связан с повышенным болевым порогом. Proc Biol Sci. 2012; 279: 1161-1167. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. Беннетт М.П., Зеллер Дж. М., Розенберг Л., Макканн Дж. Влияние веселого смеха на стресс и активность естественных клеток-киллеров.Альтернативная медицина Ther Health. 2003; 9 (2): 38-45. [PubMed] [Google Scholar] 16. Берк Л.С., Тан С.А., Фрай В.Ф. и др. Изменения нейроэндокринной системы и гормона стресса во время веселого смеха. Am J Med Sci. 1989; 298: 390-396. [PubMed] [Google Scholar] 17. Берк Л.С., Фельтен Д.Л., Тан С.А., Биттман Б.Б., Вестенгард Дж. Модуляция нейроиммунных параметров во время смеха, связанного с юмором. Альтернативная медицина Ther Health. 2001; 7: 62-72. [PubMed] [Google Scholar] 18. Такахаши К., Ивасе М., Ямасита К. и др. Повышение активности естественных клеток-киллеров, вызванное смехом, в перекрестном исследовании.Int J Mol Med. 2001; 8: 645-650. [PubMed] [Google Scholar] 19. Леви Л. Вывод с мочой адреналина и норадреналина при приятных и неприятных эмоциональных состояниях: предварительный отчет. Psychosom Med. 1965; 27: 80-85. [PubMed] [Google Scholar] 20. Вайзенберг М., Раз Т., Хенер Т. Влияние кинематографического настроения на восприятие боли. Боль. 1998; 76: 365-375. [PubMed] [Google Scholar] 21. Коган Р., Коган Д., Вальс В., МакКью М. Влияние смеха и расслабления на порог дискомфорта. J Behav Med. 1987; 10: 139-144.[PubMed] [Google Scholar] 22. Йоветич Н.А., Дале Я.А., Худак М.А. Польза юмора в снижении тревожности, вызванной угрозой. Psychol Rep.1990; 66: 51-58. [PubMed] [Google Scholar] 23. Сакураги С., Сугияма Й., Такеучи К. Влияние смеха и плача на настроение и вариабельность сердечного ритма. J Physiol Antropol Appl Human Sci. 2002; 21: 159-165. [PubMed] [Google Scholar] 24. Бун Т., Хансен С., Эрландсон А. Сердечно-сосудистые реакции на смех: пилотный проект. Appl Nurs Res. 2000; 13: 204-208. [PubMed] [Google Scholar] 25.МакМахон К., Махмуд А., Фили Дж. Измерение артериального давления — не до смеха! Монит кровавого пресса. 2005; 10: 109-110. [PubMed] [Google Scholar] 28. Шахиди М., Моджтахед А., Модабберния А. и др. Йога смеха по сравнению с программой групповых упражнений у пожилых женщин с депрессией: рандомизированное контролируемое исследование. Int J Geriatr Psychiatry. 2011; 26: 322-327. [PubMed] [Google Scholar] 29. Дхарамси С., Уайтмен М., Вудлард Р. Использование циничного юмора медицинским персоналом: значение для профессионализма и развития гуманистических качеств в медицине.Educ Health (Abingdon). 2010; 23: 533. [PubMed] [Google Scholar] 30. Wear D, Aultman JM, Varley JD, Zarconi J. Высмеивание пациентов: восприятие студентов-медиков. Acad Med. 2006; 81: 454-462. [PubMed] [Google Scholar] 31. Wear D, Aultman JM, Zarconi J, Varley JD. Унизительный и циничный юмор в отношении пациентов: мнения жителей и лечащих врачей. Med Educ. 2009; 43 (1): 34-41. [PubMed] [Google Scholar] 32. Берк Р. Унизительный и циничный юмор в клинической практике и на рабочем месте: потребность в профессионализме.Med Educ. 2009; 43 (1): 7-9. [PubMed] [Google Scholar] 33. Халайла Р., Литвин Х. Изменения в поведении в отношении здоровья и их связи с симптомами депрессии у израильтян в возрасте 50+. J Старение здоровья. 2014; 26: 401-421. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 34. Давидхизар Р., Вэнс А. В погоне за счастьем. Сегодня ИЛИ Медсестра. 1994; 16 (4): 41-44. [PubMed] [Google Scholar] 35. Хаффорд-Летчфилд Т. В Grange происходят забавные вещи: знакомство с комедиями в дневных службах для пожилых людей с деменцией — новаторская практика.Деменция (Лондон). 2013; 12: 840-852. [PubMed] [Google Scholar] 36. Мора-Риполл Р. Потенциальная польза для здоровья от симуляции смеха: повествовательный обзор литературы и рекомендации для будущих исследований. Дополните Ther Health. 2011; 19: 170-177. [PubMed] [Google Scholar] 37. Франклин Р. младший, Адамс Р. Награда в виде хорошей шутки: нейронные корреляты просмотра динамических дисплеев стендап-комедии. Cogn влияет на поведение Neurosci. 2011; 11: 508-515. [PubMed] [Google Scholar] 38. Гелкопф М., Гонен Б., Курс Р., Меламед Ю., Блайх А.Влияние юмористических фильмов на больных хронической шизофренией. J Nerv Ment Dis. 2006; 194: 880-883. [PubMed] [Google Scholar] 39. Хиросаки М., Охира Т., Кадзиура М. и др. Влияние программы смеха и упражнений на физиологическое и психологическое здоровье пожилых людей, проживающих в общинах, в Японии: рандомизированное контролируемое исследование.

РубрикаРазное