Как перестать ревновать к бывшей девушке: Почему мы ревнуем партнёров к бывшим — и как перестать это делать — Wonderzine

5 признаков, что не стоит ревновать его к бывшей — Рамблер/женский

Недоверие, контроль, допросы, слежка, просмотр телефона – все это способно разрушить даже сильные чувства. Подумайте, может быть, у вас нет причин для ревности.

Фото: depositphotosdepositphotos

Иван Бунин не представлял любви без ревности, а американский журналист Генри Луис Менкен утверждал, что, если «хотите удержать мужа – сделайте так, чтобы он немножко вас ревновал, хотите потерять его – сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше». Нет ничего страшного в легком флирте на стороне.

«У каждого из партнеров должна быть личная жизнь, – рассуждает семейный психолог Марина Якуба. — Нельзя зацикливаться друг на друге. Иметь маленькие секреты от мужа (женские тайны) вполне естественно. Не путайте это с постоянным враньем. Да, вы не должны отчитываться и оправдываться, но учтите, что только на доверии можно построить крепкий брак. Ревность возникает там, где появляется неуверенность в себе. „Я стала толстой, некрасивой, поэтому он мне изменяет“.

А дальше человек теряет контроль, выдумывает себе мифическую соперницу и начинает изводить себя. Ревность – очень эмоциональное состояние, ведь ревнивец будет стараться нарваться на конфликт. В конце концов, то, что вы прогнозировали и предрекали, обязательно случится. Ведь вы своими подозрениями только отдаляете от себя любимого человека, вызываете раздражение и негатив. В такой момент легко найти утешение в объятиях другой женщины». Не нравится сценарий, который описала психолог? Тогда стоит прекратить искать улики его связи с бывшей подружкой.

Вот 5 признаков, когда ваша ревность беспочвенна

Когда у вас отличный секс

Если вам хорошо в постели, значит, нет повода для беспокойства. Да, бывает секс без любви, но он вам не принесет истинного наслаждения. По-настоящему вы можете быть близки только с тем, кому доверяете. Важно не просто получить оргазм. Особое удовольствие возникает, когда после страстной ночи хочется приготовить завтрак любимому, сделать ему приятное.

«Если после секса вы засыпаете в его объятиях, а в обед получаете от него эсэмэску со словами: „Соскучился“, – говорит психолог Марина Якуба. — При этом вы счастливы, то дайте волю своим чувствам и не думайте ни о каких изменах».

Если он при упоминании бывшей девушки ведет себя естественно

Равнодушие – всегда признак безразличия. Любые эмоции, в том числе и негативные, – это все-таки проявления чувств. Если при воспоминании о бывшей девушке у него меняется настроение, то это причина для ревности. Напротив, если ни один мускул на его лице не дрогнул при взгляде на фотографию экс-подружки, случайно затерявшуюся в альбоме, то факт в том, что мужчина предан только вам. Прошлое не должно влиять на настоящее и будущее. Так бывает, что человек переживает несколько историй любви. Но в каждой необходимо поставить точку. Как Роберт Рождественский хорошо сказал про первую любовь: «И летел из прошлого поезд слепой. Будто в долгий обморок, в метели нырял Есть такая станция – первая любовь. Там темно и холодно. Я проверял».

Если он готов откровенничать с вами

Когда слишком много тайн от партнера (блокировка телефона и компьютера, недосказанность), тем больше поводов для ревности. Будьте открыты.

«Многие девушки путают загадочность и скрытность, – рассуждает Марина Якуба. — Загадка должна быть разгадана. Это некая игра, и в ней не выстраивается стена между партнерами. Любящие люди должны хотеть интересоваться друг другом, не должны бояться рассказать о сокровенном, поделиться тем, что волнует. Также не стесняйтесь признаваться в ревности. Наоборот, откровенно обсудите эту тему с любимым человеком. Этот разговор даст понять, стоит ли и дальше играть в Шерлока Холмса и подозревать в неверности вашего партнера».

Если вы больше фантазируете, а не анализируете

Ревность – это еще и страх потерять любимого человека. Иногда боязнь того, что парень в один момент может уйти от вас, заставляет совершать глупые поступки. Теряются контроль и здравый смысл. Ревнивец начинает воображать себе мифическую соперницу, разрушающую ваши отношения. Он отказывается от еды – значит, поужинал в другом месте. Он не поцеловал перед уходом – сигнал того, что больше не любит. Мило беседует с сотрудницей по телефону – повод для скандала. Страшно, когда на самом деле эти выводы ложны. Отказаться от еды можно из-за плохого самочувствия, а забыть поцеловать – из-за элементарной спешки. Ну, а разве плохо, когда ваш мужчина приветлив с коллегами?

«Беспочвенная ревность все-таки чаще всего связана с низкой самооценкой ревнивца, – говорит Марина Якуба. — Уверенные в себе люди никогда не будут контролировать партнера и тем более что-то драматизировать. Вы прекрасны, желанны, уникальны. И никто и никогда не сможет занять ваше место. И даже если такое произойдет, то потерявший вас об этом будет жалеть. Как в песне: «Мне нравится быть струною, струной на твоей гитаре. Мне нравится, обжигаясь, ловить твоих пальцев дрожь. Мне нравится быть самой первой, мне нравится быть звенящей, и ты без меня не сможешь, ты песни своей не споешь».

Почувствуйте себя той самой тонкой и звонкой струной.

Он никогда не сравнивает вас с другими женщинами

Конечно, всегда интересно, как жил любимый до встречи с вами. Его детство, юность, школьная любовь, студенчество – все это вызывает любопытство. И вы живо представляете ту девушку, к которой он когда-то бегал на свидание, как из-за нее подрался с соседним мальчишкой, как писал из армии. Мудрая женщина воспримет это как сюжет старого фильма, который никогда не будет пересматривать. Безумная ревнивица начнет искать бывшую подружку в социальных сетях, сравнивать с собой, злиться, глядя на ее идеальное лицо и длинные ноги (в то время, как вы среднего роста с дурацкими веснушками на щеках). Вы забываете, что ему всегда нравились ваши смешные конопушки, ваши огненно-рыжие волосы и колдовские лисьи глаза.

Если мужчина никогда не позволил себе сравнения с экс-подружками, то зачем устраивать соревнования с призраками. Да, она ему нравилась, когда ей было 18, а ему 21. Сейчас вам за 30. У нее муж, двое детей и совсем другая жизнь, за которой не стоит подсматривать.

«Я часто наблюдаю, как женщины начинают сами провоцировать разговоры о прошлом, – говорит Марина Якуба. — Тем самым портят себе настроение. Не надо. Не давайте историям давно минувших дней причинить вам боль».

❶ Как не ревновать к бывшей 🚩 Как перестать ревновать парня

Инструкция

В первую очередь, нужно осознать тот факт, что у вашего любимого человека, как и у вас, есть прошлое, и его не перечеркнуть. В его жизни до встречи с вами происходили какие-то события, и часть из них привела к тому, что он расстался с бывшей партнершей. Само слово «бывшая» указывает на то, что их отношения завершились.

Относитесь к прошлому мужчины как к данности: оно было, но сейчас никакого значения не имеет. Не расспрашивайте его о прежних романах, не выпытывайте их подробности у друзей и родственников: чем меньше вы будете знать об отношениях с бывшей, тем спокойней будет ваша жизнь. Не стоит читать его электронную почту и сообщения в телефоне: безобидную запись можно воспринять с другим смыслом, что спровоцирует ссору, выяснение отношений, а в итоге – утрату доверия друг к другу.

Старайтесь сдерживать себя, когда хочется устроить сцену ревности к его бывшей подруге. Регулярные скандалы по поводу того, что осталось в прошлом, могут заставить мужчину задуматься, а правильно ли он поступил, расставшись с прежней партнершей и связав свою жизнь с вами. Поэтому ревность к бывшей – довольно опасное занятие.

Никогда не сравнивайте себя с бывшей: уже тот факт, что ваш любимый сейчас с вами, а не с ней, говорит в вашу пользу. И тем более не пытайтесь ей подражать: так же одеваться и краситься, копировать ее манеры и походку. Сравнения и подражания могут пагубно отразиться на вашей самооценке и добавить массу ненужных комплексов. Будьте собой, ведь ваш мужчина полюбил вас именно такой, какая вы есть, со всеми достоинствами и недостатками.

Чтобы быть уверенной в себе, сохраняйте свою индивидуальность и неповторимость. В то же время, старайтесь самосовершенствоваться, но не для того чтобы быть похожей на прежнюю возлюбленную вашего мужчины, а исключительно для себя. Займитесь фитнесом, выучите иностранный язык, придумайте себе новое хобби – будьте интересной.

Доверяйте мужчине, любите и уважайте его, ведь он с вами, любит вас и дорожит вашими отношениями, поэтому не отравляйте их бессмысленной ревностью. Помните о том, что бывшая девушка вашего любимого – это его прошлое, а вы – настоящее и будущее.

Как перестать ревновать парня к бывшей девушке — Отношения

Бывает, что причины для ревности действительно есть — когда партнёр не оборвал связь с бывшим или бывшей, хотя находится в отношениях с вами. Он созванивается или переписывается с ней или с ним, ходит по-дружески пить кофе или встречается на общих мероприятиях.

Люди могут сохранять дружеские отношения после разрыва или оставаться в партнёрских, если у них есть общие дети. Важно, что ваша пара всё равно должна быть в приоритете. Например, прежде, чем назначить с кем-то встречу на выходных, партнёру хорошо бы свериться с вами и с совместными планами. Если вы ведёте общий бюджет, ему не стоит одалживать бывшему или бывшей денег без вашего согласия (разумеется, речь не об алиментах, а о внезапных и внеплановых суммах).

Чувство недоверия и обиды может появиться (и вполне закономерно), если оказывается, что у партнёра с бывшим или бывшей есть от вас секреты. Общие тайны создают интимность — получается, что у вашего близкого человека действительно в том или ином виде продолжаются прошлые отношения. Такую ситуацию, если она вас не устраивает и ранит, стоит обсудить, и чем скорее, тем лучше. Даже если это страшно.

Шанс на долгое и счастливое будущее есть у той пары, в которой партнёры становятся друг для друга самыми близкими людьми. А это означает согласование планов прежде всего друг с другом, ответственность за себя и за партнёра и доверие в отношениях с ним. В теории семейных систем это называется «супружеской подсистемой», она основа и костяк семьи. Два партнёра близки друг с другом, и в границы этой системы не должны вклиниваться третьи лица: бывшие партнёры, старые и новые друзья, родители и даже дети.

Это не означает, что ими нужно пренебрегать — просто никто из них в идеале не должен становиться ближе, чем партнёр. К примеру, с появлением детей семья расширяется и развивается, но супруги должны не только оставаться родителями, но и выполнять функции супругов. Старшее поколение — родители каждого из партнёров — тоже могут быть для сына или дочери близкими людьми, но они всё-таки относятся к другой, родительской подсистеме и не должны стоять так же близко, как супруг или партнёр. Если такое всё-таки происходит, границы подсистем нарушаются, и пара перестаёт быть крепкой.

То же самое и с бывшими: дружба может сохраняться при условии, что прошлый партнёр или партнёрша не нарушает ваше единство. На практике это осуществить сложно, учитывая, что у бывших партнёров много общих воспоминаний и эмоций и часто даже после расставания сохраняются ещё не до конца пережитые чувства. Так что если вы оба дорожите отношениями, возможно, стоит договориться о том, чтобы минимизировать общение с бывшими и сделать его как можно менее личным и эмоциональным. Например, встречаться только на общих вечеринках, где будет и нынешний партнёр, но не пить кофе наедине.

Источник: www.wonderzine.com

Ревность к прошлому партнера может затуманить разум и испортить жизнь.
К сожалению, немотивированная ревность к прошлым пассиям мужчины свойственна многим девушкам.
Вот что пишет девушка:

«Здравствуйте, буду очень благодарна если дадите совет! Дело в том что, с молодым человеком уже год, и весь этот год я его ревную к бывшей девушке, постоянно с ним скандалы,руганья,расстования уйти не могу от него т.к очень люблю. Его бывшая девушка у него была первая любовь, он за ней ухаживал и.т.д, очень много историй про неё, в общем, не буду писать много, вы поняли, что у них были очень яркие отношения. Просто скажите пожалуйста, что делать? Каждый раз, когда мы начинаем пить чай, я разбиваю все кружки, т.к понимаю, что она тоже пила из них, про кровать тоже молчу — уже купили новую, она мне постоянно снится, думаю о ней круглосуточно! Понимаю, что надоела парню и себе, но не знаю, как выйти из этого состояния т.к боюсь, что она вернётся к нему, ведь у них была большая любовь, они уже придумывали имена детям, и.т.д, поздравляла его на праздники и.т.д. И до сих пор они иногда общаются. И мне кажется, что он может уйти к ней обратно! Дайте совет что делать, не могу уже больше!»

Много мнений есть на этот счет у мужчин и женщин:

Такое ощущение, что вы влюблены в его бывшую девушку. А если отбросить шутки в сторону, то если парень ничего не говорит о ней и никак не упоминает её, то вы ведёте себя как истеричка, и очень скоро вместо заметания осколков от битых вами чашек будете чемоданы собирать восвояси. Ваша ревность его достанет.

Я вас понимаю, тоже ужасная ревность к бывшей Если есть возможность, поменяйте квартиру, обстановку. Если он не даёт вам повод, тогда не о чем волноваться, вы ему нужны, а не она. Если бы что то было между ними, навряд ли бы он год с вами встречался Смотрите по его отношению, он же её не поздравлял, как я понимаю
Вы много накручиваете. Перестать ревновать парня просто — он все еще с вами значит, любит вас.

Вы ему своими истериками напоминаете каждый раз о его бывшей девушке, и он каждый раз вспоминает, наверное, как с ней было спокойно и хорошо, и как ему сейчас тяжело с Вами. Но раз он еще не ушел значит любит. Терпение не вечное. Торопитесь с переменами.

Ваше поведения, страх от того,что вы держитесь за прошлое, прошлое своего парня. Вы пытаетесь соперничать с бывшей. Но для чего? Для того что бы не быть брошенной. Но вот беда,что вы делаете все что бы это случилось.
ичём кружки? Это всего- лишь вещи,они не чего не несут в себе. Это у вас в голове засело крепко то,что бывшая лучше,она достойна его. Вы не о пускаете её сами,возможно парень ваш уже отпустил её,и любовь прошла. Но вы продолжеаете зацыкливатся на ней. В вас явно нет уверенности в себе,в парне,нет доверия. Если вы не начнете думать головой и не возьмете свои чувства под контроль,вы будете скоро брошенной и заслуженно брошенной. Так как мужчина не должен жить с женщиной которая не ценит себя,не уважает его и постоянно скандаляцяя и пилящая мозг девушка не спасобна дать мужчины любовь,ласку и счастья.

Что вы посоветуете девушке?

Источник: www.krasotulya.ru

Ревность — коварное и разрушительное чувство, которое может появиться в душе неожиданно, казалось бы, без особых на то причин. Хоть раз в жизни ревность чувствовала каждая, даже самая красивая и самая уверенная в себе женщина.

Один из самых распространенных случаев появления ревности — ревность к бывшей возлюбленной своего мужчины.

Даже если умом женщина и понимает, что у её любимого, как, скорее всего, и у неё самой, есть свое прошлое, и что он сейчас вряд ли мечтает о том, чтобы его вернуть, но всё равно в душу начинают заползать страхи, сомнения и опасения, справиться с которыми довольно сложно. Вобравшаяся в душу ревность постепенно может начать поражать не только душу, но и ум и спровоцировать женщину на действия, которые она, находясь в адекватном состоянии, никогда бы не совершила. Женщина начинает собирать информацию о бывшей возлюбленной своего мужчины через общих знакомых, выискивать её странички в Интернете и др. А вот здесь, чтобы не дойти до крайностей и не совершить непоправимых поступков, нужно остановиться, попытаться включить мозги и справиться с ревностью.

В первую очередь надо самой себе честно и объективно ответить на вопрос: Насколько я уверена в том, что мой мужчина меня действительно любит, и есть ли у меня серьёзные и веские основания в этом усомниться? Если на этот вопрос можно твердо ответить: Разумеется любит! Это же по всему видно! — тогда всё в порядке и беспокоиться не о чём, а все страхи — только плод отравленного ревностью воображения. В такой ситуации, если вовремя не остановиться и не справиться с захлестнувшей ревностью, можно начать совершать такие действия и поступки, которые смогут развалить даже самые прочные и стабильные отношения с любимым мужчиной куда легче и быстрее, чем это сделало бы появление вполне реальной соперницы.

Несколько рекомендаций, которые помогут справиться с ревностью и больше никогда не впускать её в свою жизнь:

1. Ни в коем случае нельзя самой заводить со своим любимым разговоры о его бывшей возлюбленной, выпытывать мелкие подробности отношений с ней и задавать без конца на разные лады одни и те же вопросы: А кого ты любишь сильнее — её или меня? А кто красивее (сексуальнее, лучше в пастели) — я или она? и др. Такими вопросами можно не только довести до белого каления любого мужчину, но и разбудить в его душе давно уснувшие воспоминания к бывшей любимой.

2. Если молча справиться с навязчивыми мыслями в одиночку не получается, можно встретиться с лучшей подругой и всласть выговориться за чашечкой кофе или бокалом вина. К тому же подруга может помочь своими здравыми, логичными рассуждениями справиться с необоснованными страхами и хоть немного успокоить.

3. Не нужно постоянно сравнивать себя с бывшей, выискивая в ней недостатки или наоборот, достоинства. Так постепенно можно обрести комплекс неполноценности и подорвать свою самооценку. Даже если окажется, что соперница обладает более эффектной внешностью и явно выигрывает при сравнении — это ещё ничего не значит. Ведь каждый человек глубоко индивидуален и красивая внешность ещё не гарантирует успех у противоположного пола. Есть ещё такие, играющие немалую роль в отношениях понятия, как богатый внутренний мир, харизма, сексуальность, личностное обаяние.

4. Если, всё же, с ревностью до конца справиться не удаётся, тогда пусть она послужит стимулом к самосовершенствованию во всех областях и работе над собой. Не даром есть поговорка: Глупые женщины следят за своими мужьями, а умные — за собой!

5. Не нужно пытаться подражать бывшей: краситься как она, делать ту же стрижку, носить похожую одежду и др. Ведь копия всегда хуже оригинала. Куда лучше подчеркнуть собственную индивидуальность, оригинальность и самобытность. К тому же, если мужчина заметит, что его теперешняя любимая подражает бывшей, это может его оттолкнуть и разочаровать. Если тебе всё же кажется, что ты проигрываешь внешне бывшей девушке, так в чём проблема? Начните ходить на танца или фитнес, это поможет Вам сбросить лишние килограммы (если Вам это надо), повысить тонус мышц и непременно повысит Вашу самооценку. Обновите гардероб или целиком имидж, но не старайтесь кого то копировать, будьте индивидуальны.

6. Если мысли о ревности не исчезают несмотря ни на что, значит их причина, скорее всего, кроется вовсе не в прошлых отношениях любимого мужчины, а в его настоящем отношении к своей теперешней женщине, которая может сама себе не признаваться в том, что ей не хватает тепла, любви, ласки, заботы и внимания своего любимого. В таком случае женщина должна не ревновать к прошлому а постараться стать для своего мужчины более привлекательной и интересной. В отношениях от женщины зависит довольно много. И если женщина что-то сама сделает для того, чтобы отношения между ней и ее мужчиной стали более романтичными, страстными и интересными, то положительные результаты не замедлят явиться, а ревность обязательно уйдет, унося с собой все тревоги и опасения.

Источник: manandwoman.org

Как преодолеть ревность после разрыва — 6 экспертов по взаимоотношениям делятся невероятно эффективными стратегиями борьбы с ревностью

Разрыв может быть трудным. Особенно, если вы были с этим человеком в течение значительного количества времени или вложили в него большую часть своей жизни.

Многие люди начинают ревновать, когда узнают, что этот человек находится с кем-то другим. Я надеюсь предложить вам несколько полезных способов преодолеть их и двигаться дальше!

Я хочу отметить, прежде чем вы начнете читать, это для людей, которые действительно хотят, чтобы преодолел отношения.

Ничто не поможет человеку, который хочет остаться в тупике, преследовать своего бывшего, или если он что-то получит от ревности и непрекращающегося разговора об этом со своими друзьями.

Эти советы помогут тем, кто выбрал , чтобы двигаться дальше, а пытается преодолеть отношения с .

1. Поймите, что вы потеряли что-то важное для вас, чтобы у вас был процесс скорби.

Мы запрограммированы горевать после потери.Это по-человечески и естественно. В этом процессе нормально чувствовать отрицание того, что отношения окончены.

Как только начинается отрицание, берет верх гнев. Вот где застревают многие люди. Осознайте, что гнев — это нормально и на самом деле ведет вас по дороге, чтобы почувствовать печаль, затем принять потерю и двигаться дальше. Часто ревность — это просто кто-то застрявший в стадии гнева или горя.

Осознайте, что этот гнев нормален и пройдет. Но «застревать» — это ненормально. Как правило, неделя или две — хороший ориентир для того, чтобы почувствовать гнев.

2. Удалите их со своего телефона, Facebook, учетной записи электронной почты и т. Д.

Все, что может вызвать у вас искушение связаться с ними, — избавьтесь от этого. Это будет достаточно заманчиво. Вам не нужно искушение, когда что-то прямо вам в лицо смотрит на вас, умоляя позвонить !!

3. Создайте команду поддержки, в которую вы сможете позвонить, если почувствуете слабость.

Имейте друга или семью, которые знают, что они будут «дежурить», когда вы почувствуете слабость.Вы можете позвонить им, написать им по электронной почте или написать все, что вы ХОТЕЛИ бы сказать своему бывшему. Они будут знать, что это только вы высказываете, и смогут либо прочитать, либо удалить.

4. Занимайтесь чем-нибудь.

Если вы знаете, что когда у вас много свободного времени, вам хочется позвонить, убедитесь, что у вас мало свободного времени. Инвестируйте в новое хобби или поставьте перед собой новую цель. Сосредоточьтесь на чем-то другом, кроме бывшего.

5. Держитесь подальше от триггеров.

Триггер — это все, что заставляет вас думать об этом человеке или вызвать у вас желание с ним связаться. Например, предположим, что ваш любимый парк, где вы часами болтали, идет по дороге на работу, и вы хотите звонить ему каждый день, когда проезжаете мимо.

Может, поеду на работу другим способом, пока ревность не пройдет. Вы уже думаете о нем, поэтому вам не нужно больше вещей, которые вызовут больше эмоций.

6. Напишите письмо о закрытии, которое вы не отправляете по почте.

Сделайте это способом закрыть отношения на ваших условиях и так, как вы этого хотите (даже если вы не хотели, чтобы они заканчивались — представьте, что вы сказали бы, если бы вам была предоставлена ​​такая возможность). Прочтите это другу, а затем уничтожьте.

7. Ревность обычно возникает из-за чувства брошенности.

Отказ обычно возникает из-за чего-то, что мы пережили задолго до того, как эти отношения закончились. Если вы просто не можете преодолеть это, найдите хорошего психотерапевта, с которым вы сможете поговорить об отказе.

Эта статья слишком коротка, чтобы подробно рассказывать об этом. Но если вы сможете найти корень заброшенности внутри, вы сможете лучше понять и ИЗМЕНИТЬ свое поведение снаружи. Это может только улучшить ваши отношения в будущем.

Помните, это для тех, кто ХОЧЕТ МЕНЯТЬ!

Это тяжелая работа. Преодолеть отношения может быть непросто. Но из каждого расставания есть чему поучиться. Не позволяйте ревности мешать вам расти.

Натали Чендлер, MA, LMHC, LCAC — www.imaginehopecounseling.com

5 советов, как контролировать свои эмоции!

Ревность — это естественное чувство, которое испытывает каждый из нас, когда мы завидуем другим, жаждем того, что есть у других, сравниваем себя с другими и не ценим то, что жизнь уже дала нам. Это дерьмовая эмоция, но необходимая, которую можно использовать, чтобы негативно или позитивно повлиять на нас и подтолкнуть нас вперед (или назад). Но что действительно странно, так это когда ты ревнуешь к бывшему.Подумай об этом. Как можно ревновать к тому, кто больше не нужен вам в жизни?

Я помню, когда я понял, что завидую своему бывшему из-за предыдущих отношений, которые были у меня много лет назад, я не мог этого понять. Я все время спрашивал: «Почему я ревную к своему бывшему? Во-первых, как вы завидуете представителю противоположного пола? Во-вторых, почему я должен ревновать? Я ее бросил! » Честно говоря, сначала была ревность, потому что казалось, что она «бьет меня» на каждом шагу! Похоже, у нее была гораздо более насыщенная рабочая жизнь — мы оба работали в юридической сфере, но ее фирма была огромной, а ее коллеги были более общительными, чем мои, в то время как моя была маленькой и довольно скучной.

Ее социальная жизнь была определенно более активной, чем моя — она ​​была сексуальной, ей чуть за двадцать, и она жила в центре города вместе с новым парнем, который, казалось, знал все горячие точки, а я был одинок, живя в самых назвал бы «капюшоном» и почти без каких-либо романтических или сексуальных завоеваний, которыми можно было бы хвастаться. Самое главное, что большая часть ее душевной боли осталась позади, в то время как моя только начиналась.

В конце концов я преодолел это благодаря некоторому самоанализу и самооценке, и теперь я здесь, чтобы рассказать вам, как преодолеть ревность к бывшему .

Почему я завидую своему бывшему: пять способов понять это

Вы все еще заботитесь, все еще любите и привыкли к старым моделям поведения, которых больше нет

Ревность — сложная эмоция, многослойная к нему. Когда вы имеете дело с собственной ревностью или бывшей ревностью, это помогает понять первопричину этих чувств. Если вы двое совсем недавно расстались, ревность после разрыва, скорее всего, существует потому, что один из вас все еще заботится и любит другого.Нелегко «просто двигаться дальше», и когда одна половина завершившихся отношений все еще привыкла к старым шаблонам и поведению, а другая половина счастливо с этим справляется, трудно не завидовать своему бывшему.

Вы все еще привязаны и путаете это с любовью или другими эмоциями.

Я уже говорил ранее о моей личной борьбе с ревностью из-за предыдущих отношений. И, честно говоря, мне потребовалось больше времени, чем следовало бы, чтобы разобраться в этой эмоции и увидеть ее такой, какой она была.Именно по этой причине мы с партнерами создали веб-сайт и сервис, например With My Ex Again: чтобы я мог избавить таких людей, как вы, от тратить слишком много времени на непродуктивный самоанализ, основанный на предвзятых точках зрения от вас самих, вашей семьи и вашей друзья.

Я понял, что ревность к моему бывшему коренится не в любви, а, скорее, в привязанности. Я боролась с ревностью после разрыва, потому что думала, что больше не привязана, но все же была. Я думал, что она все еще привязана к отношениям, но она была на пути к дальнейшему развитию.Я думал, что она любит меня, и шокирующее удивление, которое она больше не любила, заставило меня ревновать к бывшему и тому, как легко ей было найти нового парня.

Вы проживаете свою жизнь сквозь призму старых отношений

Ревность после разрыва особенно трудно справиться, когда вы все еще живете прошлым, а ваш бывший — нет. Если вы не забыли своего бывшего или свои старые отношения, вы представляете свою жизнь и свои будни через призму старых отношений и сравниваете свое нынешнее существование с прошлым, которое кажется вам лучше только потому, что вы ревнуете к себе бывшему. .Также не помогает осознание того, что ваш бывший не привязан к тем же образцам мышления, что и вы, и ставит себя на первое место.

Это ваше эго заставляет вас ревновать, а не поведение вашего бывшего

Одна из вещей, которая делает ревность после разрыва настолько запутанной и трудной для решения, — это то, что большинство людей не осознают, что «экс-ревность» существует не из-за вашего поведение бывшего и решения, которые он или она приняли, чтобы продолжить свою жизнь, но существует, скорее, потому, что ваше эго сравнивает вас с вашим бывшим.

Это ваше эго и нежелание смотреться в зеркало и признавать собственные недостатки. В качестве защитного механизма ваше эго заставляет вас ревновать к бывшему и указывает пальцем на него или на нее, а не на человека, оглядывающегося назад в зеркало.

Ревность — это отражение вашей собственной неуверенности … потрясающий шанс поработать над тем, чтобы стать лучшей версией себя

Чтобы перестало ревновать к бывшему , вам необходимо собраться с силами, чтобы признать свои собственные ошибки и что вас не устраивает текущая версия вас.Это не значит, что с вами что-то не так. Но неправильно скрывать лучшую версию себя от себя, своей семьи, своих друзей и своих будущих отношений.