Как победить в любой драке: Как победить в любой драке — Рамблер/спорт

Как победить в любой драке — Рамблер/спорт

Вы сотню раз представляли себе драку и даже практиковали «боевой» оскал перед зеркалом в ванной. Возможно, даже пробовали показать отражению те три приема каратэ, на секцию которого ходили в девятом классе. Круто. Но ничего из этого не имеет никакого значения, когда вы смотрите в налитые кровью глаза накачанного стероидами урода, решившего во что бы то ни стало показать друзьям, как он сделает отбивную из случайного прохожего. Хотите выйти из ситуации с достоинством? Вот, что нужно делать.

Следите за языком тела

Постарайтесь убрать подальше нервозность и сконцентрируйтесь на происходящем. Мелкая моторика противника подскажет следующий ход, главное успеть заметить движение вовремя. Напряжение тела, смещение веса на переднюю ногу, опущенный подбородок — сейчас будет удар, приготовьтесь.

Чаще всего уличная драка не продолжается больше пары минут. Тут не нужно стремиться осторожно выудить тактику противника, бейте первым и бейте с умом. Удачный удар в челюсть может все закончить, удар в нос ослепит и обескуражит врага. Кроме того, не нужно играть в рыцаря, бейте в пах.

Доморощенные реслеры

С ростом популярности ММА все больше и больше парней пытаются использовать в драке приемы, показанные по телевизору. Самый распространенный — это попытка смять противника телом в броске. Не бойтесь этого «локомотива смерти», несущегося на вас. Чуть сместите вес на заднюю ногу и бейте коленом в лицо.

Момент истины

Уличная драка чаще всего начинается с долгого разогрева. Вас будут пугать, давить на психику. Это совсем не похоже на происходящее в ринге, поэтому и действовать нужно иначе. Единственный шанс победить — игнорировать психическое давление. Страх парализует жертву и агрессор об этом прекрасно знает. Не давайте себе шанса испугаться, заранее настройтесь на то, что драки избежать не получится. Взяли себя в руки? Бейте, не ждите, пока противник взвинтит себя до нужной кондиции.

Забудьте о высоких ударах. Даже если тренировали их в зале и растяжка позволяет достать до лица противника. Оппонент стоит на прямых ногах? Бейте в коленную чашечку. Попадете и бой будет закончен.

5 советов, которые помогут вам победить в любой драке

Интерес к традиционным боевым искусствам и единоборствам падает с каждым годом все больше и больше. И это происходит практически во всех странах мира. Почему? Потому что обучаясь боевым искусствам по традиционным методикам, можно потратить годы на изучение десятков приемов, ценность которых в реальном поединке очень мала. Вы спросите, откуда я это знаю? Все очень просто. Я сам профессионально практикую и преподаю боевые искусства и единоборства почти 20 лет.

Если вы не планируете стать чемпионом мира по карате или муай-тай, а просто хотите овладеть надежными навыками самозащиты или уличного боя, то я рекомендую вам поискать более простой и короткий путь, чем традиционные боевые искусства.

Лично я уверен, что для победы в любой драке достаточно овладеть минимальным набором простых и эффективных ударов и бросков, научиться правильно их применять в реальной обстановке и подготовить свою психику к встрече с непредвиденной ситуацией, когда придется быстро принимать решения и действовать на опережение. Овладейте таким арсеналом — и вам не страшна любая конфликтная ситуация. Что для этого нужно:

1. Составьте свой личный арсенал — минимум приемов, в который обязательно должны входить приемы для действий на дальней и ближней дистанциях, а также при бое лежа. Другими словами не надейтесь только на удары или только на броски. Будьте готовы к бою как в стойке, так и в партере или лежа. Ваш девиз — универсальность. Вы готовы драться в любых условиях.

2. Выучите несколько простых бросков или сваливаний и научитесь их выполнять с противниками разного роста и веса. Это позволит в ситуациях ближнего боя сбить с ног любого противника.

3. Освойте несколько ударов рукой и научитесь их выполнять из любого положения очень точно — по уязвимым точкам на теле противника. В любом ударе точность намного важнее чем сила.

4. Освойте несколько универсальных методов защиты как от ударов, так и от захватов. Тогда вы сможете их комбинировать и повышать надежность своей защиты на 100-200%.

5. Познакомьтесь с 3 основными принципами боя лежа. Знание этих принципов позволит вам уверенно себя чувствовать в ситуации, когда вы оказались на земле.

Если вы не знаете, где взять информацию, чтобы воспользоваться советами, не расстраивайтесь. Для начала вы можете подписаться на мой 7-дневный онлайн видеокурс «Как победить в драке».

Это абсолютно бесплатно. Если Вам понравятся мои уроки, Вы сможете продолжить обучение у меня.

Автор: Аман Атилов, двукратный чемпион мира по Муай-тай

Видеоролик:
Как бить в уличной драке! Убойная двойка!

Как победить в драке если ты слабее. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами? Как победить силой духа

В жизни у каждого мужчины рано или поздно возникает момент, когда уличная драка с его участием неизбежна. Подобные ситуации появляются случайно и предугадать вероятность их возникновения не представляется возможным. И если конфликт нельзя свести на нет, остается лишь два варианта – принять бой либо бежать.

1. Борьба за ресурсы. Что-то не поделили.
2. Борьба за расположение женщин. Кого-то не поделили.
3. Проявление доминирования. Показать, какой кто-то крутой, если больше не в чем себя проявить.

Оценив ситуацию, возникшую агрессию и причину ее проявления, можно спланировать развитие конфликта: как далеко готов зайти агрессор, и какие меры следует предпринять для выхода из сложившейся ситуации.

Если существует возможность уйти от конфликта в случае отсутствия обоснованной причины ввязаться в драку, подойдут любые способы: промолчать, проигнорировать агрессию или отшутиться.

Если тебя провоцируют, например “Чего уставился”, можно ответить “Да просто ты на товарища моего Сашу похож”. “Пойдем, выйдем, поговорим” – “Говори здесь, у меня секретов нет”.

У тебя должны быть внутренние правила, которые четко определяют границу, после нарушения которой разговоры заканчиваются и начинается переход от слов к делу, например, если агрессор позволяет себе тебя касаться, брать за шею, толкать в грудь.

Как победить в уличной драке и основные ошибки во время конфликта

1. Ты вступаешь с агрессором в словесную перепалку, а также слушаешь и веришь тому, что он говорит.

Гопота начинает обещать, что сейчас сотрет тебя в порошок, если не следовать его воле. Если отшутиться не удается, слушать то, что говорит гопник или отвечать на его вопросы (“Да ты чё?!.”) не стоит. Абсолютно бесполезно разговаривать с людьми, обладающими более низким уровнем культуры, они словестно выбьют из тебя . Чтобы победить в уличной драке необходимо с самого начала иметь психологическое превосходство, не тушеваться, не выражать волнения и не вестись на предлагаемый агрессором сценарий. Гопнику сразу надо дать понять, что разговаривать с ним не о чем. Либо досвидос, либо драка. Ценность угроз агрессора нулевая.

2. Будь уверен в своей правоте.

Ты ни в чем не виноват. Это другой человек, нарушая моральные принципы, а также действующее законодательство, пытается безосновательно вовлечь тебя в конфликт. Отстаивай свою правоту и будь готов защищать себя любой ценой.

3. Внутренний диалог с надеждой на мирный исход конфликта.

Ели гопник перешел дозволенное, дороги назад уже нет, и раздумывать не о чем. Если тебе предложили выйти поговорить, в действительности с тобой будут совсем не разговаривать, хотя многие убеждены в обратном.

4. Ты ждешь, что гопник начнет первым.

Если настроение агрессора определено как несовместимое с урегулированием конфликта, бей первым, потому что первый удар как правило пропускают все. Не стоит дожидаться, что ты примешь первый удар на себя, поскольку он может стать последним.

5. Если ты ударил первым, добивай.

6. Не пытайся быть джентльменом.

Драка не имеет официального начала, конца, правил и судьи. Это животное месиво, поэтому используй любые даже запрещенные приемы и не жди команды “Бой”.

7. Мужик кричать не будет.

В случае чего кричи, это привлекает внимание, а также может заставить толпу перестать добивать тебя ногами, если такое не дай Бог произошло. Если что, ори “Менты!”.

8. Используй любые подручные средства.

Уличная драка – это не спортивный поединок и не ты ее зачинщик, поэтому используй все, что под рукой: камень, кирпич, палка, бутылка, пепельница и т.п.

9. Меньше думай, а больше полагайся на рефлексы.

В момент конфликта тело вырабатывает адреналин, и если его не сжечь, вступив в бой, избыток этого гормона сможет вообще подкосить твои ноги. В уличной драке побеждает тот, кто имеет более быструю реакцию и меньше сомнений. Отключи свой мозг, выпусти зверя наружу.

10. Вступай в драку только в крайнем случае и совершай превентивные меры.

Лучше все-таки дело до драки не доводить. Поэтому если есть возможность обойти толпу гопников, не включай режим героя, а пройди мимо на расстоянии. Соблюдай общие принципы .

Удары и приемы уличной драки

1. Уязвимыми точками на теле являются пах, голень, коленные суставы, солнечное сплетение, ребра, сердце, печень, почки.

2. Удары в голову следует проводить в нижнюю челюсть, нос, бровь, глаза, висок, уши, затылок.

3. Лучшее начало уличной драки – жесткий удар в пах с дальнейшим добиванием гопника.

4. Хорошим продолжением боя будет являться удар в нос либо нижнюю челюсть. Пропущенный агрессором удар в нижнюю челюсть может привести к потере сознания, а сломанный нос вызовет болевой шок, кровь, слезы и сопли.

5. Болезненными ударами являются удары ногой в колено и голень.

6. Ударами рукой, наиболее часто применяемыми в уличной драке, является прямой и боковой удары.

7. Не опускай руки и защищай лицо.

8. Находись в стойке к противнику немного боком, прикрывая пах от возможности нанесения прямого удара ногой.

9. Не стой как истукан, двигайся и двигай головой.

Что не стоит делать в уличной драке

1. Пытаться бить высокие удары ногами. Резкое движение соперника навстречу, и он сможет тебя опрокинуть на землю.

2. Даже если ты пропустил удар, не подавай вид, что тебе больно, терпи.

3. Не стоит делать предупреждающих движений, замахов и криков. Решил бить – бей.

4. Не пытайся сознательно ввязываться в драку, если не имеешь навыков работы в спарринге, потому что после серии пропущенных ударов ты, скорее всего, будешь деморализован. Наличие опыта ударов по груше ничего тебе не даст.

5. Не стоит пытаться пробить корпус гопника, если на нем зимняя куртка. Старайся работать по открытым участкам тела. Хорошим способом заставить противника сбросить руки и открыть голову может стать применение лоу-кика.

Помни, что твоя задача победить в уличной драке либо выйти из конфликта с минимальными повреждениями. Если ты понимаешь, что драка развивается не в твою пользу, ищи пути для отступления. Если гопник сбежал либо перестал оказывать сопротивление, сразу же покинь место драки.

В экстремальной ситуации у вас не будет времени, чтобы все хорошо продумать. Решения необходимо принимать максимально быстро. На счету буквально каждая секунда и если вы испытываете страх, то способность защищаться будет значительно ослаблена. Вы должны поверить на слово, что во время драки болевые ощущения будут не столь ярко выражены, как может показаться. Адреналин, концентрация которого возрастает в экстремальных ситуациях, погасит боль.

Как относиться к уличной драке?

Если вы хотите знать, как победить в уличной драке, то в первую очередь должны быть уверены в собственных силах. Когда вы считаете, что сможете постоять за себя или любимую девушку, то ваши шансы на благополучный исход противостояния резко повышаются.

Когда человек уверен в собственных силах, то его мышление кардинально меняется, и вы сможете лучше противостоять хулиганам. Если же вы испытываете страх, то ситуацию ухудшается. Мы отдаем себе отчет, что это звучит банально, но вы должны работать над собой в психологическом плане.

Многие знакомы с парнями, которые в одиночку способны атаковать сразу несколько напавших и разогнать их. Причем он не обязательно должен обладать выдающимися физическими данными. Все дело именно в уверенности, которая помогает ему в сложных ситуациях.

Если вам предстоит драка в закрытом помещении, скажем, кафе, то старайтесь расположиться спиной к выходу. Драка вполне может завершиться и после одного удара и вероятно вам предстоит после этого покинуть помещение. Не стоит считать, что уход является проявлением страха. Это совершенно не так и нет ничего плохо в том, что вы уйдете, если ваши противники ведут себя нечестно. Если нападающих оказалось более одного человека, либо вам угрожают оружием, лучше сразу покинуть место происшествия.

Как победить в уличной драке — главные правила

Движение

Речь не идет о том, что вы должны танцевать, а просто меняйте направление вашего движения, чтобы помешать противнику нанести точный удар. При этом важно не отрывать ноги от земли, что позволит сохранить устойчивость. Посмотрите, как ведут себя на ринге профессиональные боксеры. Они активно двигаются и ноги не отрываются от земли.

Очень важно оставаться максимально подвижным и при этом не терять устойчивость. Рекомендуем потренироваться дома, чтобы понять возможности своего тела. Никогда не пытайтесь нанести большое количество ударов, ведь они требуют больших энергозатрат. Если вы хотите знать, как победить в уличной драке, то наберитесь терпения и ждите момента, когда нападающий совершит ошибку. Каждый ваш удар должен быть максимально точным и сильным.

Основы боевой техники

В первую очередь вы должны научиться правильно сжимать кулак. Если у вас будет возможность заполнить чем-либо пространство между ладонью и пальцами, обязательно сделайте это. Для решения данной задачи можно использовать любые предметы, подвернувшиеся под руку — песок, газета, монета, шапка и т.д. Это позволит вам увеличить силу удара.

А вот использовать для этого большой палец является чистой воды безумием. Если вы зажмете его в ладони, то после первого же удара он будет травмирован. Когда вы сжимаете кулак, большой палец должен располагаться под прямым углом относительно указательного. Так вы будете не только наносить более мощные удары, но и предотвратите захват ладони противником. Также во время удара нельзя сгибать запястье, чтобы не сломать руку.

Какие приёмы можно использовать во время уличной драки?

Начнем разговор с ударов, которых существует большое количество. Каждый из вас хотя бы раз видел поединок боксеров или представителей других единоборств. Во время боя ими используются различные приемы и их комбинации — крюки, удары по корпусу, апперкоты, прямые и т. д.

В уличной драке наиболее часто используются боковые крюки, когда удар наносится с большой амплитудой. Они могут быть весьма эффективными, если вы обладаете определенным уровнем подготовки. В противном случае стоит от них отказаться по нескольким причинам:

• требуют больших затрат энергии;
• являются свободными;
• способны вывести вас из устойчивого положения;
• раскрывают вашу защиту и буквально провоцируют противника на контратаку.

По большому счету, все это касается различных специализированных ударов, которые эффективны только в руках профессионала. Без определенного уровня подготовки, рекомендуем отказаться от их выполнения.

Если вы хотите знать, как победить в уличной драке, то наносите обычные прямые удары. Чтобы их выполнить, ваши руки должны быть согнуты в локтевом суставе под углом в 35–45 градусов относительно корпуса. Локтевой сустав в момент удара выпрямляет руку, а сила генерируется в плече.

Старайтесь добиться того, чтобы весь вес вашего тела перешел в удар. Возможно, для кого-то это прозвучит странно, но так и есть. В качестве эксперимента нанесите удар с помощью одного локтевого сустава. С его помощью вы сможет навредить разве что комару или мухе. Если же рука с телом в момент удара работают слаженно, то ситуация будет совершенно иной.

Ваши удары должны произвести на противника впечатление и поубавить его пыл. Вложите в него всю силу, словно хотите победить одним ударом. Вполне возможно, что именно так и произойдет. Мы уже вкратце говорили о цели ваших атак. Необходимо наносить удары в слабые места противника. Только так можно быстро завершить драку.

В момент нанесения удара сделайте глубокий выдох, чтобы вложить максимум силы. Просмотрите видеозаписи с боями представителей различных спортивных единоборств. Там вы четко увидите, что все бойцы именно так и поступают. Следует заметить, что только прочитав эту статью, вы не получите положительного результата. Недостаточно знать, как победить в уличной драке, необходимо тренироваться. Отрабатывайте удар перед зеркалом и доведите все движения до автоматизма. В драке у вас не будет времени на раздумья.

Как принимать удар в уличной драке?

Возможно, вы смотрели один замечательный фильм, который называется «малышка на миллион»? Герой Клинта Иствуда говорит своей подопечной (её блестяще сыграла Хиллари Суонк), что для минимизации силы удары соперницы, необходимо выполнить встречное движение. На практике так и происходит — сокращая расстояние, вы уменьшаете силу удара.

Однако вам также будет сложно контратаковать. Находясь близко от нападающего, но ведь не всегда победа в драке достигается благодаря ударам. Даже агрессивная защита способна остудить пыл соперника, и он будет вынужден отступить. В этот момент точный удар может сбить его с ног.

Старайтесь держать подбородок максимально близко к грудной клетке и двигаться таким образом, чтобы противник подстраивался под вас, а не наоборот. Во время драки вы должны поддерживать равновесие не только в физическом смысле, но и эмоциональном. Если вас не собьют с ног, и вы отбросите нападающего, то инициатива перейдёт вам.

Следите за своим дыханием, так как в критических ситуациях организм потребляет больше кислорода. Мы говорили, что во время драки болевые ощущения не будут так сильно выражены, как может показаться сразу. Наибольшую угрозу для вас представляют мощные нокаутирующие удары.

Не стоит применять приемы, которые известны вам лишь по фильмам. Лоукики или удары коленями могут быть весьма эффективным оружием, но только в исполнении опытного бойца. В то же время вы может их тренировать, используя для этого боксерский мешок. В определенное время вы будете готовы использовать их в уличной драке.

Во время контратаки, цельтесь в уязвимые места, но не подставляйтесь СМИ. Если вы наносите удар в живот или ногу соперника с дальней дистанции, то существенных преимуществ не получите. В качестве цели следует выбирать солнечное сплетение, нос, глаза, почки, шею и лицо. Кроме этого вы можете выкручивать противнику руки, ломать пальцы и даже кусать. Любой прием, который может спасти вашу жизнь в уличной драке, полностью оправдан.

Даже если вы вошли с нападающим в клинч или даже впали на землю, важно сохранять спокойствие. Если вас схватили, то не смогут наносить удары и у вас есть возможность освободиться. Если вы оказались на земле с противником, то стоит сделать одну из 3-х вещей:

• не допустите того, чтобы нападающий оказался на вас;
• повернитесь на живот или бок, предприняв попытку встать;
• боритесь и пытайтесь его сбросить.

Оказавшись на животе, защищайте голову от ударов. Лучше всего для этого прижать подбородок к грудной клетке, а руками обнять шею. Если вам наносят удары по голове, необходимо сократить расстояние до нападающего. Как мы уже говорили выше, это позволит уменьшить силу удара.

Если противник оказался позади вас и схватил, то есть три эффективных способа освободиться:

• со всей силы ударьте по ноге пяткой;
• резким ударом головой назад постарайтесь попасть в лицо;
• выкручивайте пальцы, чтобы противник ослабил хватку.

Когда стоит убежать от уличной драки?

В некоторых ситуациях правильным будет ретироваться с поля боя. Не стоит считать это недостойным поступком, ведь на кону может стоять ваша жизнь.

1. Если вы столкнулись с более сильным, либо лучше подготовленным соперником — старайтесь не попасть под его удар и найдите способ сравнять шансы, например, бросьте в глаза песок.
2. Более одного нападающего — станьте в угол, чтобы противники не могли атаковать одновременно и окружить. Вам необходимо разбираться с ними по очереди.
3. Нападающий вооружен — постарайтесь максимально быстро увеличить дистанцию и одновременно отыскать щит. Если в качестве оружия используется нож, то воспользуйтесь любым подручным предметом, чтобы лезвие застряло в нем, а не в вашем теле.

В заключении хочется еще раз напомнить, что только уверенный в себе человек может выйти победителем практически из любой заварушки. Вы хотите знать, как победить в уличной драке — выбросьте на нападающего всю свою агрессию. Если вы уверены, что злоумышленник сильнее вас, то не стоит давать ему повод также в этом убедиться.

Делайте все, чтобы вывести его из равновесия и остудить пыл. Обязательно обратите внимание на окружающие вас предметы, ведь они могут стать оружием. Уличная драка не ринг, где бой проходит по определенным правилам. На кон стоит ваша жизнь и об этом всегда следует помнить. Чаще всего главным врагом оказывается не нападающий, а страх, и побороть его сложнее всего.

Основные советы, как победить в уличной драке в видео ниже:

Вы сотню раз представляли себе драку и даже практиковали «боевой» оскал перед зеркалом в ванной. Возможно, даже пробовали показать отражению те три приема каратэ, на секцию которого ходили в девятом классе. Круто. Но ничего из этого не имеет никакого значения, когда вы смотрите в налитые кровью глаза накачанного стероидами урода, решившего во что бы то ни стало показать друзьям, как он сделает отбивную из случайного прохожего. Хотите выйти из ситуации с достоинством? Вот, что нужно делать.

• Следите за языком тела

  Постарайтесь убрать подальше нервозность и сконцентрируйтесь на происходящем. Мелкая моторика противника подскажет следующий ход, главное успеть заметить движение вовремя. Напряжение тела, смещение веса на переднюю ногу, опущенный подбородок — сейчас будет удар, приготовьтесь.




Первый удар

Чаще всего уличная драка не продолжается больше пары минут. Тут не нужно стремиться осторожно выудить тактику противника, бейте первым и бейте с умом. Удачный удар в челюсть может все закончить, удар в нос ослепит и обескуражит врага. Кроме того, не нужно играть в рыцаря, бейте в пах.




Доморощенные реслеры

С ростом популярности ММА все больше и больше парней пытаются использовать в драке приемы, показанные по телевизору. Самый распространенный — это попытка смять противника телом в броске. Не бойтесь этого «локомотива смерти», несущегося на вас. Чуть сместите вес на заднюю ногу и бейте коленом в лицо.




Момент истины

Уличная драка чаще всего начинается с долгого разогрева. Вас будут пугать, давить на психику. Это совсем не похоже на происходящее в ринге, поэтому и действовать нужно иначе. Единственный шанс победить — игнорировать психическое давление. Страх парализует жертву и агрессор об этом прекрасно знает. Не давайте себе шанса испугаться, заранее настройтесь на то, что драки избежать не получится. Взяли себя в руки? Бейте, не ждите, пока противник взвинтит себя до нужной кондиции.

У каждого парня и мужчины в жизни возникают ситуации, когда нужно вступить в драку. Даже если ты иногда тренируешься и имеешь неплохую физическую форму, это не гарантирует победу. Ты должен воспользоваться слабыми местами противника и нанести ему сокрушающие удары.

Как победить противника в драке?

Многих парней интересует этот вопрос, но если шанс победить сильного противника или нужно сразу же сдаться? На самом деле в бою побеждает не тот, у кого большие кулаки или бицепсы, а тот, кто храбрее, быстрее и умнее. Сегодня мы хотим представить тебе несколько простых хитростей, воспользовавшись которыми, ты сможешь стать победителем и показать противнику, чего ты стоишь.

Вот главные секреты, которые помогут тебе избежать вызова неотложки и больничной койки:

Просыпайся! Когда тебе кто-то угрожает, ты должен сконцентрировать на враге все свое внимание и отследить все его движения. Если ты не будешь смотреть в оба, он нападет на тебя и нанесет сокрушающий удар. Также тебе нужно быстро осмотреться вокруг и глазами найти предметы, которые можно использовать вместо оружия. Не помешает найти выход, в который ты сможешь убежать при необходимости, если противников несколько.

Попробуй разрядить обстановку. Как победить противника в драке? Поговори с противником и успокой его, не нужно лезть на рожон. Ведь твое здоровье и жизнь гораздо важнее, чем споры с каким-то тупым идиотом. Нет ничего страшного в том, что ты признаешься в том, что в создавшейся ситуации виноват ты и извинишься. Твоя главная цель — избежать боевых действий. Ни в коем случае не показывай врагу, что ты его боишься.

Прими боевую позицию. Если драки не избежать, ты должен быть начеку. Никогда не поворачивайся к противнику спиной, только лицом. Руками защити живот, челюсть и грудную клетку, сожми пальцы в кулаки, ноги шире плеч для устойчивости. Цель — поддержание баланса, ты не должен оказаться на земле. Чаще всего в драке повреждают челюсть и ребра, поэтому старайся не опускать руки.

Защищай себя. Ты должен защитить себя от насилия и неоправданной агрессии, поэтому не бойся и наноси удары. Бей в те места, которые не защищены. Если у вас есть какой-либо объект, который можно использовать в качестве оружия, сделайте это. Это может быть что угодно, как стул так и бутылка.

Коленом в пах. Никаких объяснений не нужно, ты и так знаешь почему это эффективно. Нанеси удары ногами в пах, колено или живот. Они выведут из строя атакующего надолго, и ты успеешь уйти. Также не помешает удар по лицу, ты можешь нанести его лбом. Нанеси ему удар по носу, это эффективно и больно.

Наноси удары эффективно. Не растрачивай свою энергию зря и старайся бить в слабые места как можно точнее. Один хороший удар заменит 10 некачественных, зато ты сэкономишь свои силы для продолжения драки.

Боевой клич. Не молчи, ты должен рвать и метать! Твой боевой рык должен поразить противника и устрашить его. Многие даже самые смелые мужчины пугаются, когда слышат громкий возглас противника, это знак того, что он не боится вступать в драку. Запугай врага и отвлеки его, так у тебя будет гораздо больше шансов уйти. Еще одна причина — привлечение внимание, вполне возможно что кто-нибудь из прохожих или местных жителей услышит тебя и вызовет полицию.

Убегай. Если ты воспользовался всеми перечисленными выше советами, но они не дали нужного результата, остается лишь одно — ты должен бежать оттуда со всех ног! Не напрашивайся на неприятности и скройся как можно быстрее.

Не размер собаки имеет значения в драке, а размер драки в собаке. Как победить в драке соперника, который выше, крупнее, тяжелее и сильнее тебя? Как победить сильного противника в драке?

Взглянем правде в глаза, размер имеет значение, но это далеко не все, что нужно. Если даже вы и меньше своего противника, вы можете быть быстрее, умнее и сообразительнее него. Извлеките выгоду из всего. Наличие ума гораздо важнее животной силы.

В отличие от столкновения с равносильным противником, в драке с более крупным оппонентом возникают определенные сложности. Следующие шаги помогут вам одержать победу в драке или, по крайней мере, хотя бы остаться живым и невредимым!

1. Справедливо оценивайте свои шансы. Не ввязывайтесь в драку с более крупным противником, если есть возможность избежать столкновения. Вы окажетесь в незавидном положении из-за его размера.

2. Выберите самое разумное решение. У вас два выбора при столкновении с более крупным, потенциально более сильным противником: драться или бежать. Отступление – не проявление трусости, а разумное решение в целях выживания. Глупо ввязываться в драку при отсутствии уверенности в победе.

3. Используйте элемент неожиданности. Если вас загнали в угол, и ситуация не оставляет другого выбора, подготовьтесь к драке эмоционально и физически и не будьте слишком предсказуемы. Сделайте вид, что не готовы атаковать, и неожиданно нанесите удар в солнечное сплетение (мягкий участок на теле между грудными и брюшными мышцами). Это более чем испугает его.

4. Подготовьте запасной план. Если у вас не получится запугать его неожиданной атакой, встаньте в бойцовскую позу и следуйте инструкциям:

Всегда защищайте голову локтями. Более крупный парень легко может нанести вам удар в голову благодаря своему преимуществу в области досягаемости.

Учитывайте возможности вашего противника: большая зона досягаемости и мощь в силу его массы. Сохраняйте дистанцию. Чтобы пробить его защиту и нанести удар, используйте правильную тактику парирования (блокирование и отражение атаки) или переставляйте ногу вперед, чтобы компенсировать отсутствие преимущества в досягаемости, найдите незащищенную область и наносите удар. (Уворачивайтесь и покачивайтесь, чтобы противник промахнулся и потерял равновесие.) Это довольно рискованный маневр, но эффективный при правильном исполнении.

Чтобы компенсировать большую зону досягаемости: когда противник совершает прямую атаку, нужно пригнуться, выждать время, чтобы выполнить хук в предплечье и продолжить серией ударов в корпус или в голову, одновременно сближаясь с ним. Главное – повредить его предплечье, чтобы устранить атаку.

Более эффективно будет парировать удары, чем блокировать атаку. Парирование дает вам возможность для контратаки, в то время как блокирование может привести к повреждениям. Но без правильной синхронизации, эффективное парирование ударов невозможно.

Никогда не старайтесь драться честно, если преимущество не на вашей стороне. Ваша цель – использовать здравый смысл и практичность, чтобы защититься любой ценой. Это не соревнование и не хвастовство. Это обычная самозащита. В уличной драке нет правил. Если в вашей руке ручка, бутылка или камень, используйте это в целях самозащиты. Бросьте противнику в глаза горсть песка или порежьте ему ногу резаком. Ослепив его острым соусом или перцем, вы сможете на время обезвредить врага и успеть за это время нанести серию ударов или отступить и избежать драки. Насколько позволяют обстоятельства, старайтесь не ввязываться в уличную драку без оружия. В отличие от спортивной борьбы, в реальной битве все не по-честному. К тому же, если нападающий увидит у вас в руках опасное оружие, способное навредить ему, вполне возможно, что он отступит или не решится атаковать. Это будет вашей победой.

Вам поможет умение обращаться с орудиями боевых искусств (палки, нунчаки, меч синаи и т.д.) Не ожидайте, что невысокий худощавый парень голыми руками поколотит соперника вдвое тяжелее и выше него. Хотя такое возможно в случае, если низкий парень обладает превосходной скоростью и мастерством, это большая редкость. В реальности более крупного противника можно одолеть, умея обращаться с оружием или отступив, вместо того, чтобы начинать слепую атаку. Оружие более действенный вариант.

Ближний бой подходит низкорослым бойцам. Важна правильная синхронизация, так как высокие борцы предпочитают открытый бой, вследствие их большей зоны досягаемости.

Ведите грязную игру. Не бойтесь ударить его в пах, в горло, пальцами по глазам, укусить за ухо (как поступил Железный Майк в битве против более крупного соперника Холифилда, что было неприемлемо на ринге, но может спасти вас в реальной стачке). Схватив неприятеля за волосы, можно эффективно уменьшить его возможности в движении. Потянув его за волосы вниз, вы сможете нанести апперкот или удар коленом по лицу. Тактика, не применяемая в спортивной борьбе и боксе, может быть вполне приемлема в уличной драке.

Есть четыре способа сломать захват и выбраться из тисков более крупного мужчины. Используйте удар головой по лицу, укус (жевательные мышцы в человеческом теле, расположенные в районе челюсти, обладают самой большой силой.) Но будьте осторожны, так как кровь вашего противника может содержать ВИЧ или другие инфекционные вирусы. С силой наступив противнику на носки, вы сможете прекратить медвежью хватку. Также можно попробовать вывернуть его пальцы, чтобы снять захват.

Используйте боксерскую грушу в тренировках, это поможет вам развить силу. Сила, скорость, выносливость и мастерство – достижимые качества. Тяжелый труд и тренировки помогут вам достичь этого.

Постоянно находитесь в движении. Как говорил Али,»порхай как бабочка, жаль как пчела «. Двигайтесь вперед, назад, в сторону, по кругу. Работа ног – очень существенный фактор, применяемый с умением наносить удар в нужный момент. Никогда не стойте на одном месте и на прямых ступнях, крупный соперник легко овладеет ситуацией, если вы это ему позволите.

Стоит развить такую эффективную технику, как скольжение, приседание и раскачивание перед нанесением энергичного удара. Будучи мельче своего противника, вы скорее всего превосходите его в скорости. Используйте легкость своего веса и практикуйте основы уклончивого боя. Брюс Ли (имя при рождении Ли Сяолун, что в переводе с китайского означает «Дракон Ли») говорил, что «основной прием уклонения – ударить, при этом избежав удара противника». В драке против крупного противника, вы должны вести себя как тореадор в бое с быком, уклоняясь от его атак и заигрывая с его мощью.

Уход в сторону и поиск неудобных для неприятеля углов – хороший метод компенсировать разницу в зонах досягаемости. Уклонение от атак дает вам возможность найти открытый участок в его защите и делает вас менее предсказуемым. Темнее менее, требуется много практики и тренировок, чтобы освоить это мастерство.

Ближний бой с более крупным противником может быть слишком рискованным. При этом очень важно среди прочих использовать технику уклонения. Убегайте, если у вас появится возможность.

Используйте свою скорость, легкость и ловкость. Емкие удары предпочтительны для менее крупных бойцов. Занятия с боксерской грушей помогут вам развить свою скорость и стремительность ударов.

Невысокий Мэнни Пакьяо по прозвищу «Пэкмен» после победы над «золотым мальчиком» Оскаром де ла Хойей сказал: «Скорость – ключ к победе над ним».

Под скоростью подразумевается не только стремительность ударов, но и ловкая и быстрая работа ног. Это значит, что нужно овладеть мастерством плавно входить и выходить из зоны боя с легкостью.

Научитесь наносить встречный удар. Предупреждайте атаку противника или наносите встречный удар после уклонения.

Комбинируйте удары, чтобы сбить противника с толку. Не используйте одну и ту же атаку больше двух раз в одной комбинации.

Блефуйте. Притворитесь, что хотите нанести удар, и тут же атакуйте по-настоящему. Используйте обманный маневр, сделав вид, что собираетесь ударить слева, затем нанесите удар справа в солнечное сплетение. Экспериментируйте с комбинациями ударов. Обманные маневры направлены на то, чтобы отвлечь внимание противника, нарушить его координацию и концентрацию. Брюс Ли говорил: «Когда сталкиваются два равных бойца, побеждает тот, кто лучше блефует».

Когда вы находитесь вне зоны досягаемости, не пытайтесь нанести удар в лицо, если не уверены, что способны нокаутировать соперника. Преимущество в зоне досягаемости позволит ему с легкостью нанести вам встречный удар, а неудачная попытка нокаута его только разозлит. Это будет неразумно, учитывая ваше невыгодное положение. Вместо этого атакуйте боковыми ударами ногой по ближайшей доступной цели: в колено или пах. Вы можете ударить противника по лицу, только если он оглушен или корчится от боли. Удар в голову лучше наносить при сближении.

Гораздо эффективнее наносить удары в более уязвимые части тела, такие как коленные суставы, пах, глаза, переносица, области почек и сердца, шея и солнечное сплетение. Эти участки наиболее чувствительны к боли.

Независимо от габаритов мужчины, удар в промежность вызовет невыносимую боль. Даже боксеры-тяжеловесы мирового класса сгибаются от боли после случайного или преднамеренного удара в пах достаточной силы. Можно считать это нечестной игрой, но это эффективно. Мощный апперкот в пах (вы можете применить его неожиданно) является одним из самых действенных приемов против более крупного противника. Практикуйте апперкот во время занятий с боксерской грушей, чтобы разработать мощный удар в пах.

Рассчитывайте время для сближения. Когда вы находитесь в зоне досягаемости, используйте приемы, которые эффективно действуют в ближнем бое, как, например, удар головой в лицо, хук в челюсть, удар коленом в пах и локтем в солнечное сплетение.

Сколько раз вы наблюдали, как боксер во время матча получает рану от удара головой в лицо, нанесенного противником? Удар головой в лицо может запросто вызвать кровотечение. Используйте его во время ближнего боя, когда представляется возможность.

Удар ребром ладони по затылку противника после того, как вы оттянули его голову вниз за волосы, может представлять угрозу для жизни. Это крайне опасный прием, который может вызвать моментальную смерть или пожизненный паралич из-за возможных повреждений позвоночника. Никогда не используйте этот прием, если только не находитесь в опасной для жизни ситуации.

Удар в висок «режущей частью» кулака может оглушить и дискоординировать вашего врага. Удар оружием в этот участок головы может убить его, поэтому будьте осторожны и атакуйте только в случае опасности для вашей или чьей-либо жизни.

Удар по ушам может заставить противника потерять равновесие или даже сознание. Уши – центр нашего равновесия.

Освойте искусство лежачего боя. В такой позиции успех зависит от умения использовать систему рычага, чтобы прижать и подчинить противника, или от знания приемов, способных нанести повреждения суставов. В лежачем бою можно применять такие приемы, как заламывание пальцев, удары в глаза, толчки в горло и пах. Многие уделяют особое внимание использованию приемов джиу-джитсу, и хотя использование рук и ног в этом контексте довольно эффективно, не забывайте, что захват противника можно снять с помощью обычного выкручивания пальцев. В лежачем бою важны не размеры противника, а мастерство и приемы захвата.

Стратегия «захват и удар» (а-ля Рики Хаттон) подходит малогабаритным бойцам. Прижимаясь к противнику, уменьшая расстояние между вами (входя в клинч), вы предотвращаете использование им дальних ударов, в то время как вы можете использовать свое преимущество, нанося короткие, мощные удары вблизи.

5. Помните о своих преимуществах. У вас они есть

Люди меньших габаритов, как правило, легче и стройнее, что существенно при уклонении и уходе от атаки в бою. Большинство из них превосходно работают ногами при перемещении.

Они также более проворны, что дополняет стремительность ударов. Хотя их атака слабее по силе, они компенсируют это скоростью и большим количеством ударов.

Как правило, они более выносливы, чем их более крупные противники.

Они находятся в более удобном положении для нанесения высокому противнику разрушительного апперкота в челюсть, солнечное сплетение или область почек.

Во время лежачего боя их сложнее прижать или сделать захват, потому что их центр тяжести расположен ближе.

Хотя короткая длина рук является недостатком во время дальнего боя, это может послужить преимуществом в ближнем бое. Короткая длина рук облегчает осуществление коротких хуков и апперкотов.

Психологически низкорослые бойцы, как правило, более мотивированы в силу более глубокого понимания поставленной задачи при встрече с крупным противником. В то время как последние часто недооценивают первых, что приводит к излишней самоуверенности.

Советы

В драке против более высокого противника вы должны уметь правильно использовать свою зону досягаемости. Это касается сближения и отдаления. Вы должны уметь определять, когда лучше уйти за пределы досягаемости противника, а когда сблизиться с ним. Извлекайте пользу из своего небольшого радиуса досягаемости, нейтрализуйте его подъемную силу, уменьшая дистанцию. Никогда не находитесь в его зоне досягаемости.

Не спускайте глаз с противника. Если вы пытаетесь использовать бросок, делайте это быстро, пока он вас не опередил.

В практической самообороне, как утверждал Брюс Ли, линию защиты стоит начинать с бокового удара ногой в колено. Это очень эффективно в силу сравнительной статичности и неустойчивости положения колена, к тому же удар ногой имеет самую большую зону атаки. Удар ногой в колено не требует большой дальности удара, и это один из самых легкодоступных и уязвимых участков тела. Но вам необходимо разработать силу удара, чтобы иметь возможность нанести достаточно сильный урон.

Сэм Лэнгфорд, чемпион по боксу в тяжелом весе начала 20-го века, популяризовал утверждение «Поразите туловище, и голова упадет «. Его рост был всего 170 см, но он победил на ринге почти каждого более высокого противника. В драке с высоким противником низкорослые бойцы должны стараться наносить удары по туловищу, так как, учитывая разницу в росте, для них это более приемлемо. Удар в голову может последовать за мощным прямым ударом или апперкотом в область солнечного сплетения или почек.

Учебный спарринг с более крупным и высоким соперником послужит хорошей практикой для развития и постижения мастерства и техники.

Полагайтесь в основном на удары ногой (особенно если ваш более крупный противник использует только кулаки), потому что ноги длиннее рук. Это поможет скомпенсировать недостаток досягаемости. Удары кулаком можно применять в ближнем бое или на средней дистанции.

Нет ничего плохого в том, чтобы жить в постоянном ожидании драки. Утверждение «Предусмотрительность – лучшая часть доблести » означает, что есть вещи, о которых даже храбрый человек не будет говорить: побег не является поводом для самодовольства, но иногда это единственный способ благоприятного исхода драки.

Верхний удар задней рукой выполняется круговым движением сверху вниз по направлению к голове противника. Это очень ловкий прием контратаки, используемый в целях поражения «слепой зоны» более крупного противника.

Всегда помните, что габариты действительно имеют значение. Крупный противник может нанести больше урона, благодаря силе своих ударов. Но намного важнее наличие стратегии и мозгов. Есть старая боксерская поговорка: «Хороший большой боксер всегда победит хорошего маленького боксера «. Следуя этому правилу, если вы меньше своего противника, то должны быть не так же хороши как он, а намного лучше. Если он больше вас, вы должны быть умнее. Главным условием победы является уверенность в том, что вы превосходите его в мастерстве и имеете лучшую технику боя. Наличие равного уровня мастерства недостаточно, так как у него преимущество.

Кричите. Громкий, высокий и неожиданный крик не только удивит противника, но и станет сигналом для прохожих, которые могут прийти вам на помощь.

Солнечное сплетение – жизненно важный центр организма. Апперкот, направленный в солнечное сплетение, может вызвать мучительную боль или даже смерть. Из-за того, что удар направляется снизу вверх, высокая чувствительность внутренних органов к боли приводит к сильнейшему шоку. При ушибе в мозг поступает болевой сигнал, вызывающий частичный паралич, учащенное дыхание и невыносимые страдания.

Тайские боксеры Муай тай практикуют разрушительный удар голенью. Лучший способ освоить этот прием — тренировка с боксерской грушей.

Как защитить себя в уличной драке? Совет от бойца UFC Алексея Олейника

15 сентября в России впервые пройдет турнир по смешанным единоборствам, организованный UFC (Ultimate fight championship), ведущей промоутерской компанией ММА. В этот день в спорткомплексе «Олимпийский» запланированы 11 боев. Главным поединком мероприятия выбран бой россиянина Алексея Олейника и новозеландца Марка Ханта. В преддверии турнира Алексей Олейник по приглашению Reebok провел мастер-класс по ведению боя в фитнес-пространстве The Base.

Помимо профессиональных советов Алексей Олейник поделился секретом того, как лучше всего себя вести в уличной драке. Совет будет полезен каждому, ведь никто их нас не застрахован от конфликта на улице, даже если очень хочется избежать его.

— Если вы не профессиональный боец и у вас нет мощного поставленного удара, постарайтесь не ввязываться в уличную драку. Если попадется мощный оппонент и вы ударите его, но не «вырубите» сразу, он еще больше разозлится. Поэтому нет смысла бить по телу, если вы не профессионал.

Если оппонент превосходит вас физически и драки не избежать, лучший способ защиты — удар ладонью по уху изо всех сил. В этом случае вы не отправите его в нокаут, но оглушите, и первые две-три секунды пострадавший не будет ничего видеть и понимать.

При таком ударе мы не убиваем человека, не наносим ущерб его здоровью. Какое-то время обидчик ничего не видит и не слышит, используйте паузу, чтобы убежать.

Моя знакомая девушка, которая некоторое время тренировалась со мной, рассказывала, что использовала этот удар, когда к ней с подругой грубо приставали двое полупьяных мужчин. Одному она ударила ладонью по уху, как я учил. Он встал только через 10 минут, головой покрутил и ушел. А его друг убежал еще раньше.

Справка «РГ»

Алексей Олейник родился 20 июня 1977 года. Выступает в тяжелой весовой категории. В смешанных единоборствах провел 68 боев (56 выиграл, 11 проиграл, 1 завершился вничью). Коронным элементом спортсмена считается удушающий прием, за использование которого он получил прозвище «Удав».

Как морально уничтожить противника в драке? Как победить в драке, если противник сильный? Меня просто много пацанов в школе обижают.

Морально уничтожить, если не имеешь силы и авторитета — никак. Если бы был какой-то особый «секретный способ морально уничтожать всех противников будучи затюканным задохликом», вокруг были бы сплошником задохлики, которым все силачи кланяются до земли. Без силы и авторитета, всё что ты скажешь будет использовано против тебя, все твои действия будут опять таки использованы против тебя.

Победить в драке с сильным противником — резко бить по шарам, но ты не захочешь последствий подобной победы: обидчики и их друзья постараются опустить тебя как можно ниже, и им, скорее всего, это удастся. Как вариант, можешь победить не дав над собой издеваться: лучшее боевое искусство это лёгкая атлетика. Ты не дал сильному поглумиться над собой, отобрав у него всё удовольствие, да ещё и цел остался => уже вполне себе победил. Сильно по твоему статусу это не ударит, ну начнут называть ещё и трусом, тебе-то от этого будет горячо или холодно?

Что же делать? Много всего, на выбор:

1. Заработать личный авторитет, начать следить за собой, стать умнее, сильнее, красивее, подготовленнее твоих обидчиков. Держи слово и подкрепляй его делом, будь прям и честен. Если сказал что сейчас ударишь — ударь сразу же, со всей силы, технично, с разворотом корпуса, не боясь последствий. Дерись как в последний раз, как будто тебе нечего терять и ты не боишься покалечить ни себя ни противника. Если опустили — бодро встал, стряхнул грязь, пошёл дальше. И это должно стать твоим основным правилом: мало такое провернуть один раз, так должно быть каждый раз. Это сложно, требует подготовки (бить не умея бить — плохая затея) и, вероятнее всего, ты бы это уже сделал до того как ситуация стала такой какая есть сейчас: менять уже кристализовавшееся общество значительно сложнее чем занять позицию в формирующемся;
2. Сколотить банду со своими друзьями и отгрызть себе место в экосистеме, группой гораздо проще чем в одиночку, навыки из предыдущего пункта в этом помогут;
3. Переключиться на что-то ещё: учёба, кружки, секции, друганы в других местах. На школе жизнь не заканчивается, есть ещё много мест где можно реализовать себя, а этих товарищей можно игнорировать, главное не делать это демонстрируя «стиснутые зубы», ты должен быть совершенно безразличен ко всем обижалкам, полностью игнорировать любые нападки, даже если это втыкающаяся в спину ручка или засада перед школьными воротами. Через несколько лет это само собой прекратится, им станет слишком скучно донимать тебя без твоей ответной реакции и возможности тебя поймать.

Уличная драка: как вести себя

Существует несколько типов ударов рукой, и вы наверняка лицезрели их при просмотре фильмов и боксерских поединков.

Пожалуй, самым незамысловатым из всех является прямой удар. Его преимущество – высокая скорость, недостаток – не очень большая сила. Однако если включить в него все тело, удар может быть сокрушительным.

Боковой удар имеет преимущество в силе и внезапности, но проигрывает прямому в скорости.

Апперкот (удар по челюсти снизу) – самый медленный из всех, но при точном исполнении может послать соперника в нокаут.

Удары можно комбинировать, однако уж слишком увлекаться боковыми и апперкотами не стоит, ведь так вы часто будете открываться.

Удары ногами
Такие удары неопытным бойцам лучшее вообще не использовать, поскольку это может привести к фатальной контратаке. Соперник может просто произвести захват ноги и последующий бросок, особенно если удар получился не очень быстрым.

Удары коленями и локтями
Данные удары следует применять только при удобном случае (например, в клинче или во время борьбы).

Борьба
Если драка перешла в борьбу, помните самое главное – ни в коем случае не отдавайте сопернику спину, иначе он может произвести сокрушающий бросок или, что еще хуже, удушающий прием. Если вас все же схватили, попробуйте как можно сильнее ударить противника ногой по стопе или затылком по лицу.

Вы также можете схватить один из его пальцев и при необходимости сломать. Тогда неприятель, скорее всего, отпустит вас. Если этого не произошло, вспомните, что у него еще осталось целых девять пальцев.

Кстати, чтобы предотвратить удушение, держите свои руки возле шеи, а подбородок – прижатым к ней. Если же вам самому удалось подобраться к шее противника, то удушающий прием следует производить до тех пор, пока противник не сдастся или вы не поймете, что он расслаблен (признак потери сознания).

Как не выглядеть глупо и попытаться победить в уличной драке?

Как не выглядеть глупо и попытаться победить в уличной драке?

Очень простые и очень ценные советы от бойца ММА Андрея Власова в рубрике «Здоровый вопрос» на Matchtv.ru.

Суть вопроса: Проблема в том, что все обучающие видео работают, только если вы тренируетесь. Но если вы тренируетесь, вы и без обучающих видео будете знать, что делать. Для обычного человека, драка – это стресс и одновременно серьезная физическая нагрузка. На фоне такого вспоминать выпуск программы «Доброе утро», где эксперт рассказывал, как правильно повалить соперника подножкой, занятие провальное.

Отвечает Андрей Власов, боец ММА, мастер спорта по самбо, тренер, бронзовый призер чемпионата Европы по самбо:

1. Решите, что у вас за драка. Может пострадать ваше здоровье и жизнь, или ваших близких? Тогда никакого джентльменства – бейте в пах, в глаза, используйте все, что тяжелое и жесткое. Носите с собой шокер, газовый баллон или еще какое-то средство самозащиты. Всегда кажется странным, что вы ставите железную дверь на квартиру, сигнализацию на машину, но ничего не делаете, чтобы защитить себя.

2. Если драка из тех, после которой у вас не вытащат кошелек и не будут прыгать на голове, вы должны бить. Понятно, что первым ударить лучше, но и когда началось уже, не ждите. Есть такое понятие в боксе — «сыпать», то есть наносить один за другим удары. У вас все равно не получится осмысленной комбинации, поэтому просто много ударов в голову. И не бейте ногой – это сложно с точки зрения координации, шансов потерять равновесие намного больше, чем шансов попасть.

3. Какие могут быть ситуации. Вы -тяжелый, соперник — легкий, дистанция короткая. Лучше всего сразу обхватить его (пройти в корпус) и попытаться повалить, оказаться сверху и добить. Вы — легкий, соперник — тяжелый, попытайтесь отойти от него, но не назад, а вбок, и ударить. И вообще вам постоянно нужно будет смещаться вбок от него и бить. 

Дистанция длинная. Бейте от души правой рукой в голову в тот момент, когда человек к вам подходит. 

4. Вас схватили за одежду. Если ваш соперник не борец, не тратьте время, чтобы уйти от захвата. Он схватил за одежду, значит, у него выключены обе руки, защищаться нечем. Можно тоже начинать бить самому.

Текст: Вадим Тихомиров

Фото: Getty Images

Как выиграть любой бой

Ваше боевое лицо не имеет значения. Ты практиковал это тысячу раз полуголым перед зеркалом в ванной, вместе с верхней стрижкой, сенокосом и, возможно, даже с некоторыми движениями из того урока тхэквондо, который ты взял на втором курсе колледжа.

Ничего из этого не имеет значения, когда вы смотрите в налитые кровью глаза стероидного монстра с мясистой шеей в баре, который убежден, что вы представляете его девушку обнаженной. Бой неизбежен.

Так что же вы делаете? Уолли «Оружие» Макдональд, тренер по смешанным единоборствам из Рочестера, штат Нью-Йорк.Y., говорит, что почти каждая драка начинается как спор, и ее можно предотвратить. «Лучшее, что можно сделать, — это поднять руки вверх и вести себя так, как будто вам жаль, — говорит он. — Попробуйте деэскалацию ситуации вместо того, чтобы подливать топливо в огонь».

Но иногда схватки с быстрым баром неизбежны, независимо от того, насколько мелкий аргумент. И если вы предпочитаете тактично выйти из заведения с достоинством (и лицом), чем с синяком под глазом, кровавым шнозом и ушибленным эго вернуться к своей машине, следуйте советам Макдональда, чтобы выиграть любой бой.(И следование движениям в Тренировке Жоржа Сен-Пьера тоже поможет.)

1. Наблюдайте за языком тела старика Бифнека
Макдональд говорит, что противник напрягается, опускает подбородок и переносит вес перед атакой. Он транслирует свою атаку, и вы можете противостоять ей, если знаете его следующий ход. Если он собирается нанести удар, он сжимает кулак и зубы и поднимает плечо назад.

2. Замедлите его
«В большинстве случаев драки длятся не больше пары ударов, поэтому лучше быть первым», — говорит Макдональд.Стремление к подбородку, носу или виску замедлит его настолько, что вы сможете уйти. Кроме того, «никогда не стоит недооценивать удар по мячу», — говорит он.

Единственная проблема в том, что большинство уличных драк, по мнению Макдональда, больше не кулачные драки. С ростом популярности MMA и UFC все больше людей используют приемы, которые они видят по телевизору. «Сенокосилка превращается в дубль А», — говорит он.

Схема бокса скорости и мощности:

3. Готов, готов, разрастись
Итак, если Бифнек собирается попробовать на вас тейкдаун, Макдональд говорит, что перед зарядкой он перенесет свой вес, согнув колени или талию.Когда он устремляется вперед, опустите его голову к полу и растянитесь. Положите грудь ему на спину, отведите бедра и ноги назад так, чтобы его голова была у вашего живота, а ваши ноги были вне досягаемости. Теперь вес вашего тела приходится на его шею и голову, позволяя вам уткнуться лицом в пол.

4. Подготовьте свой разум
Хорошо, время для убийства: по словам Тони Блауэра, всемирно проконсультированного гуру самообороны и создателя системы самозащиты SPEAR, разрастание не принесет вам никаких побед, если только что-то другое готов задолго до того, как Beefneck даже появится на сцене — ваша ментальная игра.«Разум управляет телом», — говорит он. «Самозащита — это акт преодоления в данный момент эмоциональных и психологических препятствий, чтобы поступать правильно, чтобы защитить себя».

Блауэр говорит, что когда он берет интервью у жертв и победителей физических столкновений, разница заключается в их мышлении. Традиционные стили боя не готовят жертву к уличной драке, потому что то, что происходит на ринге, совершенно иное. «Ни один бой никогда не начинается с получаса на разминку», — говорит он. Или когда вы строите планы: «Это не похоже на« Эй, что ты делаешь в субботу вечером? » Давайте защищаться в этом баре.’”

В засаде на улице или в драке в баре страх берет верх и парализует жертву. «Момент страха — это все», — говорит Блауэр. «Это эффект домино сомнения, нерешительности, беспокойства и паники, и это может произойти довольно быстро».

Система SPEAR, которую Блауэр обучил военным и правоохранительным подразделениям в Соединенных Штатах и ​​во всем мире, направлена ​​на психологическую подготовку к моменту страха, чтобы не победить вас до того, как будет нанесен первый удар.

5. Проверяйте свое эго на пороге
Конечно, лучшее для вашего ума и тела — это вообще избегать драки. И Макдональд, и Блауэр говорят, что самая распространенная ошибка, которую делают парни, — это то, что они позволяют своему эго встать у них на пути. Даже со всеми своими поясами, титулами и 20-летней карьерой «Оружие» Макдональд говорит, что он действительно не любит причинять людям боль.

«(В ​​большинстве случаев), если один парень злится и злится, а вы спокойны и собранны, вы можете разрядить ситуацию», — говорит он.Даже если вы правы, Макдональд предлагает купить другому парню выпить или извиниться.

В конце концов, ваше эго заживет быстрее, чем ваше лицо. (Получите больше незаменимой мужской мудрости и улучшите свою жизнь во всех отношениях, подписавшись на информационный бюллетень The Best Life.)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как выиграть уличную драку

Прежде чем мы продолжим эту статью, мы хотим подчеркнуть важность попытки решить проблему без физического вмешательства. Постарайтесь изо всех сил деэскалировать ситуацию, прежде чем она перерастет в кулачный бой. Очевидно, что когда вы сражаетесь с кем-то, существует множество опасностей, не только из-за удара, который вы оказываете друг на друга, но и из-за удара головой, отскакивающей от бетона. Отскок головы от бетона может привести ко многим проблемам, таким как сотрясение мозга или смерть.

Помните об этих возможностях, когда вы злитесь и собираетесь пустить кулаки в воздух. Уличная драка не стоит чьей-то жизни, как бы вы в это время ни злились. Если вы хотите научиться справляться с ситуациями самообороны в реальной жизни, ознакомьтесь с нашей статьей о 10 причинах, по которым вам следует изучать боевые искусства. Я всегда стараюсь избегать уличных драк, когда могу, однако это руководство по-прежнему отлично научит вас, как побеждать в уличных драках.

Чего нельзя делать в драке

Знать, чего нельзя делать в драке, так же важно, как и знать, что делать.Когда нападающий входит в зону поражения вместе с вами, худшее, что вы можете сделать, — это ослабить бдительность. Следите за языком тела ваших оппонентов, если они сжимают кулаки, они, скорее всего, готовятся ударить вас. Продолжайте отступать и держитесь на достаточном расстоянии, разговаривая с противником. Держитесь подальше от дальности поражения, пока они все еще агрессивны.

Помните, ваш противник мог быть под наркотиками или мог иметь оружие. Это особенно опасно, когда противник — случайный незнакомец, агрессивно настроенный по отношению к вам.Пока не принимайте боевую стойку, если ситуацию еще можно разрядить. Однако в тот момент, когда происходит физическая ссора, примите хорошую боевую стойку и позу, чтобы вас не было легко передвинуть. НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НЕ ДОПУСКАЙТЕ ОХРАНЫ. Это особенно важно в уличной драке, где нет правил.

Пример хорошей боевой стойки:

Причины, по которым это хорошая боевая стойка:
— Руки подняты и бдительны, всегда оставайтесь активными руками, никогда не теряйте бдительность в уличной драке.
— Правильное положение ног. Неважно, встанете ли вы сначала правой ногой (левша) или левой ногой (ортодоксально), однако всегда следите за тем, чтобы ваша задняя ступня была под углом 45 градусов и на достаточном расстоянии от передней. (примерно на расстоянии плеч)
— Подбородок подтянут! Это так важно, что если держать подбородок высоко в воздухе, вы рискуете получить нокаут.

Нанеси первый удар

Вы не поверите, но мы абсолютно серьезны.Если вы считаете, что ситуация дошла до точки невозврата, нанесите первый удар, особенно если ваш противник крупнее вас. Лучшее преимущество, которое вы можете себе дать, — это закончить бой до того, как ваш противник получит шанс среагировать. Нанесение чистого удара, возможно, сотрясет вашего противника или, как минимум, создаст возможность нанести больше ударов. Приземление с нанесением чистого удара поможет вам положить конец уличной драке еще до того, как она начнется.

Продвигайтесь вперед и будьте агрессивны, если бой заканчивается на земле, используйте грэпплинг, чтобы подчинить своего противника (мы поговорим об этом позже).Получив преимущество, не сдавайтесь, пока не почувствуете, что опасности больше нет. Это НЕ означает продолжать наносить удары по бессознательному противнику. Если вы нокаутируете или подавляете оппонента, встаньте и перестаньте атаковать его. Продолжая бить или задушить потерявшего сознание противника, можно привести к серьезному повреждению мозга или даже к смерти.

Сценарии уличных боев

Сценарий 1: Standup Fist Fight

Этот тип драки обычно возникает, когда два человека встают и обмениваются ударами, это обычно оговаривается заранее, потому что большинство уличных драк обычно происходят на земле.Кулачный бой в стойке имеет высокий шанс на нокаут, потому что типичный неподготовленный боец ​​обычно безрассудно размахивает кулаками. Обычно это включает в себя безрассудные взмахи подбородком и полное отсутствие защиты. Не позволяйте этому быть вами, не допускайте, чтобы вас нокаутировали на улице, потому что вы никогда не знаете, остановится ли ваш противник после того, как вы потеряете сознание. Это еще одна причина, почему так важно выиграть уличную драку и не оказаться в проигрыше.

Вы можете практиковать бой в стойке, боксируя с тенью в зеркале.Выполняйте базовые комбинации ударов и работайте над работой ног и движением головы. Если вам нужны дополнительные советы о том, как улучшить свои навыки боя в стойке или бокса, посетите наше руководство о том, как стать лучшим боксером.

Будьте готовы к правой руке
Самый распространенный первый удар, наносимый в драке, — это правый удар или правый хук.

Пример видео о том, как от этого защититься:

Сценарий 2: Бои на земле

Как мы объясняли ранее, почти все уличные драки рано или поздно закончатся.Это может произойти из-за того, что кого-то ударили и сбили с ног, или из-за того, что кого-то схватили или сбили. Этот вид борьбы будет преимуществом для людей, которые боролись в школе. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — это занять доминирующее положение. Либо садитесь на человека в позе верховой езды, либо встаньте сзади человека и возьмитесь за его спину.

Позиция скакуна
Эта позиция хороша, потому что вы можете сделать хороший грунт и бить, что в конечном итоге приведет к тому, что ваш противник перевернется (и тогда вы получите его спину).В позиции верховой вы можете наносить любые удары по противнику, такие как удары кулаками и локтями. Будьте осторожны, если вы находитесь на бетонной поверхности, например на улице или тротуаре. Удар по затылку или удар головой противника о бетон может привести к серьезному повреждению мозга или смерти. Кроме того, будьте осторожны при нанесении ударов, находясь на бетонной поверхности, очень возможно оторвать руку от земли, если вы промахнетесь по противнику.

Пример позиции верхом:

Отвести противников назад
Когда вы находитесь в позиции верховой езды и наносите серьезный урон противнику, они в конечном итоге перекатываются на живот.Это идеальное время, чтобы дать отпор и закончить бой болевым приемом. Наиболее распространенный прием — удушающий прием сзади, потому что он быстрый и эффективный. Когда у вас есть противники, это просто идеальная позиция, чтобы задушить их. Если вы начнете душить противника, скорее всего, вы выиграли уличный бой, однако не теряйте бдительности ни на мгновение во время удушения или после него.

Видео пример, поясняющий этапы дроссельной заслонки сзади:

После окончания боя

Будьте уважительны после окончания боя, но при этом помните о любых других возможных нападающих, особенно если человек, с которым вы только что сражались, не одинок.Если вы выигрываете битву, а ваш противник находится с друзьями, эти друзья могут захотеть второй раунд (или какое-то искупление для своего друга). Вам всегда нужно проявлять бдительность до, во время и сразу после уличной драки. Я надеюсь, что эта статья вселила в вас уверенность в победе в уличной драке, однако я надеюсь, что вы никогда не попадете в такую ​​ситуацию.

Похожие сообщения Сортировать по Тип сообщения Категория Бразильское джиу-джитсу LM-BJJ ММА Заниматься боксом LM-бокс Тайский бокс LM-Ставки Сортировать по Заголовок Актуальность

Как на самом деле выиграть кулачный бой (обновлено) • Веб-сайт Джо Пикока

Изображение предоставлено: Pantera’s Vulgar Display of Power

(Изначально это руководство было опубликовано 8 января 2008 г.За это время его прочитали более десяти миллионов раз. Учитывая нынешний политический климат и неоспоримые сообщения о запугивании и преследовании (особенно в отношении школьников), я хотел, чтобы он был обновлен и переформатирован, но в остальном остается в основном без изменений.)

Надо сказать, первое предложение, первый абзац: лучший способ выиграть кулачный бой — это не попасть в него с самого начала.

Нет дерьма, Шерлок.

Каждый мужской журнал, который когда-либо пытался опубликовать подобную статью, начинался (и заканчивался) именно таким образом и обычно лишен какой-либо реальной информации — иногда потому, что кто-то из редакции не хотел подвергать журнал риску из-за иск; в других случаях из-за того, что автор совершенно не понимает, о чем они говорят, поэтому они избегают этого с помощью этой фразы «Словесное дзюдо побеждает!» дерьмо.Собственно, именно поэтому я и написал это руководство.

Это здравый смысл — избегайте ссор, если это вообще возможно. Никто не любит, когда тебя бьют (а если ты это делаешь, то нет необходимости ползать по пабам, чтобы найти его. Есть множество клубов, заполненных мужчинами и женщинами в резиновых костюмах, которые дадут вам слово безопасности и несколько синяков для правых. цена…). Но иногда дипломатия превращается в старый добрый перебор, или, что еще хуже, ваш противник — просто большой хулиган, который хочет вонзить вам кулаком в нос.В любом случае вам — в какой-то момент вашей жизни — придется защищаться.

Итак… Что делать? Что ж, я не могу обещать, что следующая информация превратит вас в бойца из стальной клетки, который сможет справиться с любым бойцом ММА в закулисном матче … На самом деле, если вам действительно НУЖНА информация в В этой статье я могу гарантировать вам, что обученный мастер боевых искусств или боец ​​уничтожит вас. Но при прочих равных, если вы просто неподготовленный человек, который столкнулся с хулиганом, или кто-то хочет просто получить основы за свой пояс на случай, если что-то пойдет не так, я могу вас заверить, что вам лучше знать это. прочее, чем нет.

Примечание: Это руководство в той или иной форме находится в сети уже 9 лет. За это время я получил много-много отзывов. Я решил включить свои примечания к этой обратной связи в эту последнюю версию. Я отформатировал эти боковые примечания следующим образом — жирным шрифтом «Примечание» и курсивом — чтобы вы могли сразу определить, какие разделы обсуждались неоднократно (и снова, и снова, и снова), и почему я решил пойти с совет, который вы читаете здесь.

Перед тем, как мы начнем, кое-что:

1. Я даю советы, основанные исключительно на моем собственном опыте и обучении.Существует столько же мнений о методах ведения боя, стойках и поведении, есть ли в мире сражающиеся люди, и на самом деле нет никаких «правильных» и «неправильных» — просто «эффективных» и «неэффективных».
2. Мой совет предназначен специально для неопытных людей, которым нет выхода из боевой ситуации. Перелет не вариант. Обучение отсутствует.
3. Вся цель руководства состоит в том, чтобы сделать инструкции минимальными и интуитивно понятными — то, что вы можете легко вспомнить, когда находитесь в опасной ситуации, и то, что не заставит новичка / неопытного человека потерпеть неудачу.«У каждого есть план до тех пор, пока он не получит удар по лицу» — это правда не просто так. Паника затрудняет мышление.

Основы

Во-первых, вам нужно знать несколько вещей:

1. Тебя собираются ударить.
2. Когда тебя бьют, это нехорошо.

Знание и принятие этих двух вещей как факт освободит ваш разум достаточно, чтобы начать думать о гораздо более важных вещах, таких как стратегия и техника.Если вы ужасаетесь страха перед тем, как сильно будет больно, когда вас ударит большой плохой парень, вы потеряете фокус. Таким образом, вы будете гораздо более уязвимы для получения повреждений, чем если бы вы могли просто принять реальность ситуации и уйти от нее… И, возможно, войти в ситуацию с некоторой уверенностью.

Уверенность НЕ МОЖЕТ быть переоценена в боевой ситуации. Если вы идете, зная, что выиграете, ваши шансы на победу намного выше… Хотя бы по той причине, что вы получите психологическое преимущество над своим оппонентом.Если у вас нет уверенности, притворитесь. Серьезно, это важно.

Если вы сражаетесь в замкнутом пространстве, расположитесь так, чтобы был выход в тыл. Если не можете, постарайтесь расположить выход на вашей сильной стороне (справа, если вы правша, и слева, если вы левша). Возможность отступить может иметь значение, когда вас ударили кулаком или побили. Полезно помнить, что «отступление» не всегда означает «бегство» — иногда вам нужно немного отступить, чтобы действовать вместе.

Если вы студент или завсегдатай баров, вам нужно знать, что очень высока вероятность того, что ваш бой будет происходить в центре огромного кольца людей, которые скандируют, кричат, кричат ​​и так далее. . Если это так, доберитесь до двери и займите позицию, прежде чем они смогут закрыть ее, как толпа зрителей.

Наконец, если вы столкнетесь с двумя или более парнями, кем-то с оружием или другой сумасшедшей ситуацией, не будь героем — убирайтесь оттуда к черту.Если у вас просто не получается убежать, загляните в конец этой статьи в раздел «Невозможные ситуации».

Ваша позиция

Ваша стойка — это то, как вы стоите и занимаетесь позицией во время боя. Это, безусловно, самая важная часть вашей боевой техники. Ваша база — положение ступней и ног — определяет, сколько силы вы можете нанести ударом. Вы должны держать ноги примерно на ширине плеч, с вашей «сильной» ногой немного вперед (примечание: если вы тренированный боец, этот совет может показаться подозрительным, но следуйте за мной: если вы никогда раньше не дрались, у вас нет идея, что такое «рука силы», не говоря уже о том, как ею пользоваться.Основная цель состоит в том, чтобы вас не тащили или толкали, и немного ровная стойка с сильной ногой вперед намного более устойчива для новичка в уличной драке). Колени НИКОГДА не должны быть заблокированы — держите их слегка согнутыми, но не настолько, чтобы вы чувствовали напряжение в верхней части ног.

Что касается вашей «защиты», вы можете принять любое количество техник и положений, но самый простой — это ваша сильная рука перед лицом, слабая рука чуть ниже нее, защищающая ваш подбородок и локти. очень слегка направлен наружу, охраняя вашу грудь.

В этом потрясающем видео с участием Криса Ромуло, бойца MMA / Muay Thai, рассматриваются основные стойки для большинства стилей боя. Даже он рекомендует новичкам сильного защитника с сильной ногой вперед.

Никогда, НИКОГДА не теряйте бдительности. ВСЕГДА держите руки перед своими жизненно важными участками, если только вы не наносите активный удар или не сражаетесь с кем-либо.

Держите подбородок максимально прижатым к груди и ВСЕГДА не спускайте глаз с соперника.Вы обнаружите, что, если вы уберете подбородок и шею в качестве целей, ваши шансы стать инвалидом (нокаутирующим или неспособным дышать) уменьшаются на порядок. Мы расскажем об этом больше в «Принимая удар» — пока вам просто нужно знать, как стоять.

Теперь, когда эта сильная ступня направлена ​​вперед, ваше бедро с сильной стороной будет слегка направлено на вашего противника, а ваша сильная рука — когда вы наносите удар — будет оказывать сильное давление на вашу сильную ногу. Это жизненно важно — если вы можете использовать силу физики, чтобы выровнять передачу энергии от ступни вверх по ноге, через бедро и плечо к кулаку, когда вы наносите удар, вы сокрушите своего противника, когда подключитесь.

Продолжайте движение. Не танцуй, как идиот, иначе ты можешь споткнуться и, вероятно, вырубишься … Но обязательно продолжайте движение в сторону, время от времени меняя направление. Не отрывайте ноги от земли полностью; скорее попробуйте немного перетасовать. Держитесь как можно ближе к движущейся цели, не подвергая себя риску споткнуться, столкнуться или иным образом глупо вырубиться. Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО захотите попрактиковаться в этом в своей комнате / гараже / на заднем дворе, чтобы научиться этому.

Наконец… Никаких диких ударов.Не вступайте в драку, метаясь, как сумасшедший, пытаясь ударить все, что можете, как можно сильнее. Вы ОЧЕНЬ быстро измотаете себя, что сделает вас полностью уязвимым для терпеливого оппонента — что полностью противоречит цели этого руководства, верно? Вы хотите победить, а не оказаться на земле кровавым куском истощенного мяса. Найдите свою цель, проявите терпение, ищите бреши и наносите удары осторожно и целеустремленно. И это приводит меня к…

Для чего вы здесь на самом деле: как кого-то ударить

Первый кулак:

1. Сложите четыре пальца вниз в руку
2. Положите большой палец СНАРУЖИ от пальцев

Хороший кулак.

А теперь подробности:

Вы хотите заполнить пространство на ладони всем, что есть в вашем распоряжении — рулоном пенни, грязью или кусками травы… чем угодно, чтобы уменьшить пространство между пальцами и внутренней стороной ладони. Если у вас нет ничего доступного (или вы не хотите, чтобы вас обвиняли в «грязной драке» или что-то в этом роде… Но давайте признаем, все честно, когда нет судей и угроза телесных повреждений), попробуйте схватить «мясо» ладонь, где все эти мозоли, и слегка оберните ее кончиками пальцев.

Что бы вы ни делали, НЕ заполняйте это пространство большим пальцем. Ваш большой палец ДОЛЖЕН находиться за пределами ваших пальцев, располагаясь под углом 90 градусов к указательному пальцу и согнутым во втором суставе.

Плохой кулак.

Также, что касается большого пальца и пальцев: не позволяйте ни одному из них отклоняться в сторону. Не делай того маленького чванства, которое ты видел, как один парень в том видео на YouTube. Может быть, этот человек очень опытный боец ​​и имеет опыт.Если вам нужно это руководство, то нет. Не рискуй.

То же самое и с твоим мизинцем. Некоторые кричащие идиоты пытаются показать, насколько они круты, выставляя мизинцы в воздух и размахивая кулаками, как будто пришло время дегустации вин. Не будь этим человеком. Держите кулак крепко — все четыре пальца сложены, а большой палец не мешает, иначе они будут ВЫВИНЯТЬСЯ… В гипсе из стекловолокна на шесть-восемь недель.

Теперь, когда вы сжали кулак, пора бросить его в кого-нибудь.Во-первых, небольшое предостережение (или, если хотите, примечание о технике): ОБЯЗАТЕЛЬНО, чтобы вы все время держали тыльную сторону руки на одной линии с предплечьем. Никогда, никогда не сгибайте запястье в любом направлении при нанесении удара, иначе вы его сломаете.

Существует несколько типов ударов руками, и я уверен, что вы легко можете вспомнить несколько типов, основанных на том, что вы видели в фильмах, поединках по телевидению, поединках ММА и так далее. Тип удара, который я больше всего защищаю — особенно для неподготовленного бойца — это простой прямой удар.Держа локоть согнутым и под углом 30-45 градусов к телу (и перед лицом — помните, не теряйте бдительности), вытяните кулак вперед с одновременным разгибанием локтя и плеча. Локоть должен выпрямлять руку, плечо должно отдавать силу… Звучит странно, но постарайтесь не прикладывать силу разгибанием локтя. Пусть вес вашего тела переместится через плечо в руку. Подключайте удар на пике разгибания, чтобы получить максимальную силу удара.Подключившись слишком рано, вы потеряете питание; Подключившись слишком поздно, вы потеряете равновесие.

Крючки — широкие боковые удары, которые бросают многие люди, — отлично подходят для бокса или других очков / тактических боев … Но они не доставляют силы, как хороший прямой удар, и они МЕДЛЕННЫЕ. Если кто-то там оценивает вас по тому, сколько раз вы подключались, конечно, дерзайте. Но в противном случае просто придерживайтесь прямых ударов. То же самое и с апперкотами и легкими джебами.Держитесь подальше от них, если вы специально не тренировались с комбинациями и прочим (что в этом руководстве предполагает, что это не так, поскольку вы, очевидно, здесь, чтобы изучить основы. Все, что вы «тренировали» бойцы, мне не нужны Ваши электронные письма о том, как я ошибаюсь, предлагая избегать этого. Вы знаете, что делаете? Действуйте… В противном случае…).

Сделайте ваши удары на счету — нанесите мощный удар, который быстро соединяется на вершине разгибания каждый раз.

Принимая удар

Вы когда-нибудь смотрели фильм «Малышка на миллион»? Вы знаете ту часть, где Клинт Иствуд говорит Хиллари Суонк, чтобы она нанесла удар, чтобы минимизировать его эффективность? Это 100% правда.За исключением того, что просто не будет рядом, чтобы принять удар, минимизация расстояния между точкой, в которой был нанесен удар, и точкой, в которой он соединяется, уменьшит удар, который он может оказать.

Обратной стороной является то, что вам нужно отступить, чтобы подготовиться к ударам. Однако это не обязательно плохо, если вы агрессивны в защите, потому что ваш оппонент сделает эту работу ЗА вас. Если вы постоянно превращаете свое тело в удары и шагаете вперед, они будут продолжать отступать и отступать.Это не только даст вам необходимое расстояние для нанесения ударов, но и даст вам возможность сделать это — каждый раз, когда им нужно отступить, они переключаются на новую атаку. Это подходящее время для удара.

Помните наше обсуждение стоек — держите подбородок прижатым к груди и продолжайте кружить над противником. Держите их в ситуации, когда они должны рассчитывать движение вместе с расстоянием, чтобы оценивать удары. Равновесие — ключевой фактор в боях, как физически, так и морально — если вы можете вывести их из равновесия, преимущество ваше.

Тренируйтесь напрягать мышцы живота и держать туловище в напряжении. Когда ваш оппонент наносит удар по солнечному сплетению, если вы не можете повернуться в него так, что удар отскочил в сторону, вы не потеряете дыхание, когда он нанесет удар.

Наконец… Продолжайте дышать, медленно и целенаправленно. Обеспечьте поступление кислорода в мозг. Не позволяйте себе задыхаться или не хватать воздуха, когда вам необходимо выдохнуть и согнуть живот, чтобы защититься от удара в середине.

Запомните: во время боя любой удар не доставляет такого неприятного ощущения, как вы думаете.Ваш адреналин накачивается, ваши нервы подскакивают, а ваш разум бьет ключом. У вас просто не будет времени почувствовать боль … Это изнурительные удары, от которых вам нужно утомиться и остерегаться, и если вы продолжите отбирать силу вашего противника, он не сможет вывести вас из строя.

Удар ногой

Просто… Не надо. Серьезно. Это самоубийство, если только вы не хорошо обучены или, если это не получится, у вас есть безумная возможность. За пределами UFC, удары ногами — это в значительной степени вспышка и чутье для вашей аудитории, и они оставляют вас ОЧЕНЬ открытыми для контратак и движений, которые могут вывести вас из равновесия.В реальной драке просто глупо пытаться наделать кучу глупостей с разворота.

Не он? Не пинай. Примечание: В РЕАЛЬНОЙ боевой ситуации все, что снижает равновесие или стабильность, опасно. Удары ногами — даже в голень — я не рекомендую новичкам, которые не потратили время на развитие баланса и силы в лодыжках, подколенных сухожилиях, коленях, паху и талии. Если вы лично тренировали удары ногами и хотите включить удары ногами в свой стиль боя, я вам аплодирую.Но это не «Как на самом деле выиграть пояс в супертяжелом весе в UFC», и поэтому я отказываюсь советовать людям нарушать баланс и стабильность своей базы, когда они не обучены (и, более чем вероятно, напуганы). их умов даже быть в ситуации). Я не скажу, что ты ошибаешься, если это так. Я просто отказываюсь.

Локти и колени

Очень мощные удары могут исходить от коленей и локтей… Однако они заставляют вас быть близко, и вам нужна некоторая тренировка, чтобы эффективно их использовать (особенно локти, поскольку они в значительной степени снимают вашу защиту, когда вы их используете).Не стесняйтесь практиковать их на своей тяжелой сумке (или, если у вас ее нет, отправляйтесь в Армию спасения и возьмите старый двойной матрас и немного клейкой ленты — вы можете сделать один довольно быстро). Просто знайте, что их следует использовать, когда позволяет возможность, а не в качестве первичных ударов.

Захват

Очень высока вероятность — особенно если вы продолжаете вмешиваться и расстраивать нашего противника — что вас повалит на землю или каким-то образом закроет. Это не конец света, особенно если вы умеете сохранять хладнокровие.Пока они сосредоточены на вас, они не наносят ударов … Только когда они могут дать вам возможность ударить вас, они могут нанести вам удар, поэтому ваша основная цель — ВЫБРАТЬСЯ.

Если ваш противник держит вас сзади в стойке, вам нужно делать три хода подряд или одновременно, пока вы не вырветесь на свободу:

• Постучите по подъемнику — опускайтесь так сильно, как только можете, пяткой на подъеме. Вы повредите или отключите кости ног противника и дадите себе возможность убежать.
• Backwards Headbutt — продолжайте отбрасывать череп к их носу. Если вы вступите в контакт, вас ждет свобода.
• Сжимайте пальцы — не тяните за запястья сжатых рук соперника. Обхватите руками любой или все его пальцы и выжимайте их, пока он не сдастся или не сломает один из них.

Если вы лежите на земле и закутаны, вам нужно как можно быстрее выполнить следующие действия:

1. Не позволяйте ездовым лошадям — не позволяйте им забраться на вас.
2. Встаньте на колени как можно скорее.
3. Дерзайте изо всех сил, чтобы выбраться оттуда.

Если вы окажетесь на животе, чтобы не дать удушить сзади, прижмите подбородок к груди и держите руки на шее. Если вы начинаете ощущать удары по затылку, помните — минимизируйте дистанцию. Постарайтесь встать на колени и снять их с себя.

Примечание: Если вы не умеете сражаться на земле, получите АД земли.Это то, что я просто не могу рекомендовать. Если бы я лично сражался с кем-то один на один, независимо от его размера, силы или стиля боя, я бы оказался рядом с ним за миллисекунду, потому что я тренировался в искусствах, которые сосредоточены на основе. Но для первого, ох… Три месяца или около того, чтобы научиться этому дерьму? Я получил ВЛАДЕНИЕ на земле. Так же вам. Вы можете надуть грудь в сети и сказать: «Ни за что, я pwnd!» если хочешь, но это ложь. Каждый начинающий рестлер, боец ​​BJJ, дзюдоист и т. Д.обнаружили, что земля была последним местом на земле, которым они действительно хотели быть по крайней мере на 3 месяца. Вы должны этому научиться. Если вам нужно этому научиться, это не в моем руководстве.

Если вы можете получить преимущество на земле, садитесь на оппонента и бейте его по лицу, пока он не выйдет из строя. Если они лежат на животе, обхватите их шею и душите их, пока они не потеряют сознание — просто убедитесь, что вы отпустите, как только начнется фырканье (вы поймете, о чем я говорю, если вы когда-нибудь это услышите). Если пойти дальше, их можно убить.Однако, если это ситуация, когда вы убегаете ради вашей жизни, и вам каким-то образом удалось подавить противника, не стесняйтесь сломать лодыжку или вывихнуть колено, чтобы предотвратить преследование. Однако сделайте это в школьной драке, и вы попадете в детский дом.

Это подводит меня к очень важному моменту: если вы действительно получаете преимущество в схватке, НЕ выполняйте никаких нелепых движений, которые вы видите в WWE, в фильмах и на телевидении. Никаких ударов телом, никакого ДДТ, никакого копра … Это дерьмо серьезно ранит или убьет кого-нибудь, и есть очень реальная часть борьбы, которую вы должны учитывать — что произойдет завтра.Если вы сломаете кому-то шею и парализуете или убьете его, вас могут арестовать или подать в суд, и никто не отпустит вас в «самообороне», когда вы нашли время, чтобы совершить какой-то нелепый ход против оппонента, который уже был инвалидом или побежден.

Кроме того, есть шанс, что вы нанесете себе вред и проиграете… И снова проигрыш противоречит цели этого руководства.

Невозможные ситуации

Во всех следующих ситуациях бегство является оптимальным ответом.Убирайся к черту из ситуации и живи, чтобы сражаться в другой день … Эти ситуации несправедливы, и, честно говоря, любой, кто ставит тебя в такие ситуации, стремится причинить тебе боль способами, которые выходят далеко за рамки простых вопросов гордости или незначительных ссор.

Предполагая, что полет невозможен, постарайтесь иметь в виду следующее:

• Столкновение с гораздо более крупным / более сильным / лучше обученным противником: оставайся быстрым, держись подальше. Не позволяйте им схватить вас и по возможности избегайте любых ударов.Ищите эквалайзер — поднимайтесь на них, хватайте оружие, бросайте грязь им в глаза. Вам нужно понизить их до вашего уровня, если вы хотите иметь шанс … В противном случае, наслаждайтесь своей задницей.
• Группы из двух или более противников: Найдите угол и войдите в него. Не позволяйте им окружать вас, что бы ни случилось. Атакуйте как можно сильнее одного противника, затем немедленно переходите на свою сильную сторону и уничтожайте следующего. Поставьте одного парня перед другим — старайтесь сражаться с одним человеком за раз.Опять же, следует искать какое-то оружие или эквалайзер. Идите по одной атаке на человека, пока вы не разобьете их и не сможете выйти из ситуации. Если вы окажетесь в окружении, атакуйте человека перед собой, а затем немедленно атакуйте того, кто позади вас, поворачиваясь лицом к своим левым и правым противникам, как только вы сможете создать разрыв в круге.
• У противника есть оружие: Получите как можно больше предметов и расстояние между вами и вашим оппонентом. Найдите щит или другой предмет, чтобы отразить силу тупого оружия.Если оружие представляет собой нож или другое лезвие, вам нужно как можно быстрее застрять в чем-то, что не для вас. В фильмах ножевые бои выглядят дерзко и безумно, но на самом деле они истекают кровью, пока вы не умрете. В качестве интересного эксперимента попросите вашего друга вооружиться красным маркером и попытайтесь сразиться с ним, не нанося на вас никаких чернил. Взгляните после боя, чтобы увидеть, сколько раз вас бы порезали. Более чем когда-либо на вашем теле вы бы умерли. Оказавшись где-нибудь в вашем кишечнике, вы бы умерли.Ножевые ранения серьезны. Убирайся от этого к черту.

Заключительные мысли и советы

• Это так важно, стоит повторить — уверенность побеждает. Вступайте в драку с настроением, что вам надернут задницу, и вы получите свою задницу. Вы хотите выиграть? Бросьте в оппонента как можно больше бравады и уверенности. Даже если вы знаете, что они лучше, они не знают, что вы это понимаете. Просто продолжайте рычать и сверкать перьями, как того требует природа.По крайней мере, вы можете проиграть бой, но следующий парень, который захочет с вами возиться, будет знать, что вы не сдадитесь легко, и может дважды подумать, прежде чем атаковать вас.
• Всегда осознавайте свое окружение. Знайте, где ваши выходы. Знайте, есть ли у вашего оппонента друзья в толпе. Знайте, где взять стул, биту или другое оружие — особенно до того, как это сделает ваш противник.
• Не может быть честного боя, если на кону не стоят деньги или люди в полосатых рубашках судят вас.Тебе нужно побеждать. Более того, вы не должны проигрывать. Эти цели имеют первостепенное значение. Всегда помните о них.
• В любой момент вы можете отключить своего противника. Выньте глаза. Уберите дыхательные пути. Уберите подвижность. Противник, который не видит вас, не может драться с вами. Противник, который не может дышать, не может атаковать вас. Противник, который не может двигаться, не может вас преследовать.
• Прежде всего, помните, что постоять за себя сложно, и иногда это может повредить… Но ничто не причиняет больше боли, чем быть чужой стервой.И до тех пор, пока вы готовы постоять за себя, не имеет значения, проиграете ли вы этот единственный бой — вы заслужите уважение своего оппонента и всех, кто хочет сразиться с вами, и за это стоит бороться.

Как выиграть бой и чего НЕ делать

Одна из самых важных вещей, которую может научить человек, — это адекватно защищать себя всякий раз, когда он находится в ситуации, когда ему угрожают насилием. Чтобы помочь вам, мы создали это «практическое руководство», чтобы помочь вам научиться побеждать в бою.

Что нужно знать об уличной драке

Есть важные вещи, которые вам нужно знать об уличной драке, если вы когда-нибудь окажетесь в этой неприятной ситуации.

• Нет правил
• Это редко бывает так, как кажется, фильмы
• Все может (и, скорее всего, произойдет)
• Другие люди могут принять участие
• Есть вероятность, что ситуация может обостриться

Как только вы это узнаете важные факты об уличной драке, лучше будьте готовы к ситуации.

Чего не следует делать в кулачной драке?

Хотя владение техникой и стратегией важно, некоторые могут сказать, что понимание того, чего не следует делать, является не менее важным компонентом того, как сражаться. Есть множество вещей, которые вам не следует делать в бою, некоторые из них можно найти ниже:

• Не наносите первый удар
• Не используйте оружие
• Не пытайтесь драться с кем-то группой

Вероятно, самая большая ошибка, которую вы можете сделать, — это начать бой, нанеся первый удар.Некоторые скажут, чтобы вы были первым, но это делает вас человеком, который начал ссору — а это значит, что вы можете попасть в тюрьму по обвинению в нападении.

Если вы выберете предмет и попытаетесь поразить нападающего, то, скорее всего, вы получите обвинение в «нападении со смертельным оружием» против вас.

Если вы попытаетесь начать что-то с кем-то, кто находится в группе людей, скорее всего, они вмешаются. В этом случае вы быстро окажетесь в безвыходной ситуации.

Как выиграть первый бой?

Лучший способ подготовиться к конфликту — это регулярно тренироваться в каком-либо боевом искусстве.Обучение каким-либо видам боевых действий является жизненно важным навыком, которым должен овладеть каждый — так вы будете знать, как реагировать на угрозу насилием. Лучший способ — тренироваться в качественном тренажерном зале ММА, но если вы не можете заставить его выполнять рутинные тренировки ММА дома, это может быть хорошим началом.

Если вам интересно, сколько стоит тренировка по боевым искусствам, обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по затратам на тренировки.

Вот несколько боевых искусств, которые лучше всего пригодятся вам на улице.

• Бокс
• Кикбоксинг
• BJJ
• MMA
• Krav Maga

Бразильское джиу-джитсу предлагает широкий спектр техник, которые вы можете использовать для различных атак.
Фотография предоставлена: Sligo BJJ

Бокс

Бокс отлично подходит для самообороны и для победы в бою, но у него есть недостатки. Конечно, вы можете нанести хороший удар, но в боксе нет реальной системы борьбы. В стычке на улице ваш противник может схватить вас, и если вы специализируетесь только на боксе, вы быстро потеряете свою глубину.

Кикбоксинг

Кикбоксинг также является отличной дисциплиной для изучения, хотя, как и бокс, ему все еще не хватает грэпплинга.Конечно, очень эффективно знать, остаетесь ли вы стоять, но, опять же, ваш противник может попытаться повалить вас на землю.

Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу определенно поможет вам выиграть конфликт быстро и эффективно. С помощью BJJ вы можете сократить расстояние, схватить противника и не дать ему нанести удар — при этом сводя к минимуму риск для себя.

Это боевое искусство также было разработано, чтобы помочь вам отбиваться от более крупного и сильного противника.Когда ваш нападающий находится в удушающем захвате, не имеет значения, насколько он физически силен или каков его вес.

BJJ — это фантастика, но многие тренажерные залы не могут должным образом научить вас защищаться от ударов, а это означает, что вы всегда рискуете получить ненужный урон.

MMA

Смешанные боевые искусства или ММА — это боевой стиль, который охватывает все без исключения аспекты боя, и, как следствие, он является одним из наиболее подходящих стилей для эффективных боев — что позволяет нам легко рекомендовать присоединиться к тренажерному залу ММА.

Независимо от того, сделает ли противник удар в вас или захватит блокировку тела, вы будете готовы. Даже если они застают вас врасплох, вы знаете, как защититься на спине. Если вы достаточно тренируетесь для такой плохой ситуации, вы сможете сметать их, отбивать их и задушить.

Крав Мага

Krav maga похожа на ММА, то есть вы учитесь бить, пинать и хвататься, но вместо этого она фокусируется на реальных жизненных ситуациях, когда ваша жизнь находится под угрозой. Он был создан для израильских военных после Второй мировой войны и был разработан, чтобы уничтожить противника любыми средствами.

С крав-мага вы сражаетесь не с противником, вы сражаетесь с врагом, который пытается вас убить.

Дело не только в победе, но и в спасении вашей жизни.

Зная крав мага, вы всегда будете готовы к худшему сценарию.

Удержание противника в догадках с помощью множества различных атак — ключ к защите в уличной драке.
Фото: Needpix

Боевые советы

Знай свой выход

Каждый раз, когда вы входите в такое место, как бар, оглядывайтесь вокруг и всегда обращайте внимание на то, где находятся выходы.Таким образом, у вас всегда будет возможность избежать конфронтации. Если вам бросает вызов группа потенциальных нападавших, лучшее, что вы можете сделать, — это убежать.

Человек, который пытается устроить публичные драки, обычно жесток и неподготовлен, что делает их еще более опасными, потому что вы не знаете, что они будут делать.

Как они будут пытаться драться с вами?

Обычно люди, которые хотят сделать что-то подобное, будут отчаянно бороться с эмоциями. Они постараются как можно скорее положить конец конфликту.Это потому, что они, вероятно, не тренированы и тренируются только в течение минуты, прежде чем устанут.

Единственное, что вы можете сделать, это то, что они попытаются нанести дикий размахивающий удар, а затем попытаются схватить вас, делая бешеные выстрелы. Такие люди всегда пытаются отрубить вам голову первым же ударом.

Теперь, когда вы кое-что знаете о своем оппоненте, вот несколько боевых советов. Выполнение этих действий определенно поможет вам каждый раз побеждать в уличной драке.

Расстояние

Сражайтесь, чтобы немедленно контролировать расстояние.Всегда старайтесь освободить место, а затем занимайте его, когда будете готовы. Бойцы UFC, такие как Конор МакГрегор и Исраэль Адесанья, мастера дистанционного контроля.

Руки вверх

Еще до начала боя вы должны поднять руки. Это сделано для того, чтобы защитить ваше лицо и избежать всего, что ваш противник может предпринять без предупреждения. Держите руки открытыми и будьте готовы среагировать. Вы не можете позволить им нанести удар первыми, иначе вы сразу окажетесь в невыгодном положении.

Грейфер

Когда вы вступаете в драку на кулаках, лучшее, что вы можете сделать, — это схватиться. При обмене ударами у вас больше шансов получить травму, и противник может нанести удачный удар. Кроме того, вы можете повредить руку, если будете наносить удары руками.

Grappling отменяет их способность ударить вас, хватая их за тело и сбивая их с ног. На земле вы можете лучше контролировать их и не пораниться. Контроль и управление рисками — все в уличной драке.

Есть много преимуществ у тренировок в боевых искусствах, включая борьбу. Возможность повалить нападающего на землю и контролировать его — ваш лучший шанс на победу, особенно если они не знают, как противостоять.

Есть пять мест, куда вам следует искать, чтобы нанести удар в бою. Попадание в них в этих местах может обездвижить их и положить конец ссоре.

Эти пять мест включают:

Глаза

Если они не видят, они не могут драться.Вот почему хорошая идея — нанести точный и сильный выстрел им в глаз. Если вы повредите их глаз или сломаете их орбиты закрытой или открытой рукой, это закончит бой в девяти случаях из десяти.

Нос

То же самое и с их носом. Если вас когда-нибудь ударили по носу, вы знаете, как сильно это может повредить. Хороший удар, который сломает им нос, вызовет сильную боль и затруднит дыхание.

Горло

Удар им по горлу также ограничит их дыхание и остановит драку, но будьте осторожны.Только ударьте их достаточно сильно, чтобы обездвижить их и с боем. Достаточно сильно или неоднократно ударяя по ним, можно убить.

Колени

Если они не могут ходить, они не могут драться. Вытаскивание колен немедленно лишит их возможности драться. Передний удар ногой, удар по колену обездвижит их, так что вы сможете уйти.

Пах

Нет ничего постыдного в том, чтобы попасть в пах в уличной драке. Сильный удар в пах немедленно прекратит бой — они, скорее всего, согнутся пополам от сильной боли.

Хотя на соревнованиях это не одобряется, укол в пах может быть идеальным способом избежать потенциально опасной ситуации.
Фото: Википедия

Будьте умны и будьте готовы

Прочитав все эти советы, вы должны быть лучше подготовлены и знать, как выиграть уличную драку. Конечно, ваша цель всегда должна заключаться в том, чтобы по возможности избегать драки, но иногда это просто невозможно. С помощью этих советов вы можете дать себе наилучшие возможные шансы избежать серьезного вреда, если вы действительно закончите конфронтацию.

Привет, я Брэндон, редактор MMA-Today. Сколько себя помню, смешанные единоборства были моей навязчивой идеей на протяжении всей жизни. Я познакомился с Муай Тай в молодом возрасте, но в конечном итоге влюбился в БДЖ и борьбу в подростковом возрасте и никогда не оглядывался назад. Моя цель в ММА сегодня — вдохновлять людей тренироваться и получать больше удовольствия от смешанных единоборств с каждым днем.

Как выиграть бой

Неважно, сколько фильмов Джейсона Стэтхэма вы посмотрели или какие футболки у вас есть, вы никогда не знаете, как вы будете реагировать в драке, пока не возникнет ситуация.Эксперт по боевым искусствам и инструктор по самообороне Алан Кондон из Empire Martial Arts потратил более 30 лет на подготовку практически к любой такой ситуации. Он учит команды спецназа и солдат штата Нью-Йорк, как справляться с грубыми ссорами, поэтому мы представили ему шесть распространенных сценариев, и он дал нам некоторую информацию о том, как выбраться из них со своей гордостью и, что еще более важно, с самим собой.

Примечание редактора: эта статья носит информативный характер. Это не замена настоящей инструкции по самообороне.Лучшая защита — вообще избегать конфликта.

Сценарий 1. Старый добрый кулачный бой

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
Никогда не знаешь, какой удар может кого-то нокаутировать, поэтому, если очевидно, что тебе угрожает опасность, не ждите, пока он тебя ударит. Если они нанесут удар первыми, можно вздрогнуть, но не отворачивайтесь от действия. Кроме того, не притягивайте ничего необычного. Это серьезное заблуждение, что есть точки, в которых вы можете ударить парня, который автоматически нокаутирует его.Некоторые люди могут плохо переносить боль. Некоторых людей просто выбьет из колеи.

ЧТО ДЕЛАТЬ
Как только рефлекс вздрагивания пройдет, идите вперед и немедленно начните бить. Подавляющая сила обычно побеждает. Вы хотите нанести как можно больше ударов, будь то удары головой, кулаками, локтями, коленями или что-то еще, что вам подсказывают ваши инстинкты. Вы можете думать о стуке в дверь, только агрессивно. Не прекращайте бить, пока не убедитесь, что угроза нейтрализована, и не почувствуете, что можете уйти безопасно.Последнее, что вам нужно сделать, это перестать наносить удары и вернуться на круги своя.

Сценарий 2: Удушающий захват сзади

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
В фильмах и журналах по боевым искусствам люди всегда сгибаются в бедре и бросают человека. В большинстве случаев это либо усиливает удушение, либо просто перетаскивает человека прямо на себя. Если вы находитесь в среде, где у вас мало места для движения, ваше окружение также может ограничивать вас.Попытка оттолкнуться от них просто затянет дроссель, как застежка-молния или петля.

ЧТО ДЕЛАТЬ
Поверните с помощью воздушной заслонки. Если они хватают вас за голову и крутят, вы должны пойти с этим и попытаться устранить непосредственную угрозу, заключающуюся в том, что ваш кровоток и кислород ограничены. Возьмитесь за руку, которая обнимает вас за шею, и попытайтесь создать небольшое пространство между вами и нападающим. Вам нужно ровно столько, чтобы вы могли начать использовать свое тело в атаке — мы называем это боевыми действиями.Удары головой хороши в этой ситуации. Также подойдут удары ногами в пах.

Ваша конечная цель — выйти из ситуации, но вы не хотите оставлять нападающего на ногах. Если этот человек схватит вас один раз, он будет чувствовать себя уверенно, схватив вас снова, а если вы отойдете от него и дадите ему время, он может использовать его, чтобы вытащить оружие.

Сценарий 3: Атака и захват

ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ
Вы никогда не захотите, чтобы вас прижали к предмету или стене, потому что это затрудняет принятие прочного, устойчивого положения.Несмотря на то, что вы, возможно, узнали о борьбе на уроках физкультуры, не пытайтесь схватить их за голову. Если они будут контролировать ваши бедра, они смогут бросить вас на землю. Вы не хотите терять равновесие, потому что если вы упадете на землю, это будет другой бой.

ЧТО ДЕЛАТЬ
Ваши руки будут естественно двигаться вперед, и вы хотите использовать то, что мы называем «пространством и базой». Постарайтесь положить руки ему на бедра или верхнюю часть тела — в зависимости от того, были ли ваши руки высоко или низко, когда они ударили вас, — и попытайтесь оттолкнуть их.В то же время вы хотите, чтобы ноги были немного шире и немного опускали центр тяжести. Оттуда вы можете перейти к боевым действиям, таким как колени в пах и топание ногами. Продолжайте давить на них, чтобы держать ситуацию под контролем.

Сценарий 4: Кто-то пытается нанести вам удар

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
Вы не хотите пытаться каратэ ножом подальше от них. Двойной удар десятилетиями использовался в мире боевых искусств и в кино, и это совершенно нереально.Если вам удастся избежать удара, не отворачивайтесь и не убегайте. Если они могут догнать вас, теперь вы получаете удар в спину, и у вас нет шанса защитить себя.

ЧТО ДЕЛАТЬ
Ваше тело будет вздрагивать естественным образом, и вы можете это сделать. Вы хотите повернуть свое тело на бок, чтобы минимизировать цель, но держитесь близко. Вам нужно оттолкнуть нож от своего тела, а затем наклониться к атакующему, чтобы контролировать колющую руку и начать наносить удар.Будем надеяться, что первый удар немного взбудоражит их мозг и даст вам больше времени на действия. Сконцентрируйтесь на глазах, паху и голове. Есть определенные вещи, которые защитят плохого парня от ваших атак. Может быть, он одет в толстую куртку или просто страдает ожирением, и ему трудно повредить. Но глаза, пах и голова будут уязвимы.

Сценарий 5. Вы столкнулись с группой злоумышленников

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
Чего вы не хотите делать против группы парней, так это возвращаться в боевую стойку, как это делается в фильмах — они не собираются атаковать вас по одному.Вы также не хотите вступать в спор с этими парнями, потому что это отвлекает. Вы также не хотите, чтобы они окружали вас.

ЧТО ДЕЛАТЬ
В вашей голове может быть смысл сначала убить самого большого парня или лидера, но остальная часть группы не собирается просто стоять и позволить этому случиться, поэтому ударьте парня, ближайшего к вы и уходите, когда наносите удар. Если вы продолжаете двигаться во время сражения, это повысит вашу способность находить побег. Даже если вы не можете уйти, вы можете найти что-то вроде стула, чтобы получить преимущество.

Сценарий 6. Нападающий сбивает вас с ног

ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ
Не отворачивайтесь от нападающего и не пытайтесь встать. Глядя в противоположном направлении, вы понятия не имеете, пытаются ли они вас ударить, пнуть или даже ударить ножом, так что не теряйте их зрение. Это естественно — свернуться калачиком в своего рода позу эмбриона, чтобы блокировать любые удары, и это неплохое начало, но вы не хотите просто лежать и позволять им играть в футбол на вашем теле.Кроме того, не пытайтесь повалить их на землю вместе с собой. Даже если вы думаете, что можете выполнить удержание, вы никогда не знаете, начнут ли они вас бить.

ЧТО ДЕЛАТЬ
Продолжайте защищать себя, когда вы упали, но визуально визуализируйте свое окружение и своего злоумышленника. Даже находясь на земле, вы все равно хотите ударить человека как можно сильнее. Если возможно, ударьте ногой по голени, колену или паху, а если он наклоняется, — по лицу.Когда у вас будет достаточно места или злоумышленник почувствует боль, вставайте, как только сможете. Если у вас есть время, сделайте глубокий вдох и встаньте на одно колено, прежде чем встать полностью, чтобы не закружилась голова.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Как выиграть драку (от ботаника). 7 самых эффективных… | Ник Сараев

7 самых эффективных, проверенных экспертами способов решительно выиграть ваш следующий бой.

Поздравляю — вы попали в драку. Наверное, против кого-то большего и более сильного, чем ты, который, в отличие от твоей тощей задницы, не провел последние десять лет своей жизни перед монитором.

Твоя мама будет гордиться. А потом немного грустно, потому что ты, вероятно, умрешь. Если, конечно, вы не предусмотрительно прочитали эту статью о том, как выиграть бой.

Позвольте мне прояснить: я не специалист по боевым искусствам. Во всяком случае, я далекий от этого.Я знаю только те боевые искусства, которые вы найдете в Street Fighter или Tekken 2, и они не совсем совместимы с реальной жизнью.

Но, к счастью, вам не нужно быть экспертом по боевым искусствам, чтобы учиться у экспертов по боевым искусствам. Итак, за последние несколько недель я составил подробный список из 7 способов быстро и решительно выиграть бой, многие из которых были рекомендованы мастерами боевых искусств высшего уровня с многолетним опытом.

Предупреждение: некоторые из этих методов смертельны.Они могут нанести серьезный вред комбатантам, и их следует рассматривать только как последнее средство перед лицом крайней опасности. Всегда пытайтесь деэскалировать врага перед физическим столкновением и, если можете, убегайте.

Сделайте это как можно быстрее после начала боя. Не ждите, пока ваш боец ​​сориентируется — чем быстрее вы ударите его по горлу, тем быстрее закончится бой. Помните, что трахея невероятно хрупкая и может разрушиться после нескольких фунтов давления.Если вы собираетесь это сделать, сделайте это и используйте это как возможность вскоре после этого выйти из боя.

В драке важна каждая миллисекунда. Позиционируя свое тело для подготовки к обычным ударам и ударам, вы сокращаете время, необходимое для блокирования или запуска собственной атаки. Самый эффективный способ сделать это — принять то, что Крис Ромуло называет «сильным защитником», с поднятыми руками и одной ногой вперед для максимального равновесия.

Если вы новичок в боях, важно сохранять равновесие.Одно или два поскользнуться — это все, что нужно, чтобы оказаться на земле с оппонентом на вас, что приведет к серьезной травме или смерти. Большинство ударов ногами существенно смещают ваш центр масс, и неподготовленные бойцы часто проигрывают бой за секунды из-за неправильно рассчитанной или неправильно поставленной ноги. Если вы не умеете бить ногой, избегайте этого. Вместо этого придерживайтесь руками, локтями, головой или коленями.

Единственная причина, по которой это работает так хорошо, — это то, что это так неожиданно. Большинство людей не считают свой лоб жизнеспособным оружием, поэтому он редко входит в число возможностей вашего бойца.Это лучше всего использовать, когда вы находитесь близко и лично — целитесь прямо в нос, возьмитесь за плечи и попытайтесь использовать ноги, чтобы создать больше силы, когда вы втягиваете их в голову. Когда они станут недееспособными, используйте это как возможность скрыться с места происшествия.

Подавляющее большинство потенциальных комбатантов — правши и необученные. Из-за этого наиболее распространенные удары, наносимые первыми в уличной драке, — это правый хук или сенокосилка, которые имеют схожую защиту — либо схватите их, либо поместите свое тело на внешнюю / нижнюю сторону удара.Затем используйте их теперь нарушенное равновесие, чтобы поранить их и толкнуть на пол, чтобы сбежать.

Его забили до смерти (ха-ха), но никогда не сражайтесь, если есть возможность сбежать. Перед физической ссорой всегда выделяйте несколько минут, чтобы незаметно просканировать свое окружение и заблокировать как минимум два пути эвакуации. В идеале вы должны принять их перед боем и полностью исключить вероятность серьезной травмы, но если вы столкнулись с более быстрым бойцом, иногда имеет смысл сначала вывести его из строя и использовать дополнительное время, чтобы уйти.

Вопреки распространенному мнению, в бою нет чести. По возможности играйте грязно, чтобы окончательно положить конец ссоре и выйти из боя. Один из самых действенных способов сделать это — ослепить противника, хватая, царапая или выдавливая ему глаза пальцами. Это некрасиво, но работает: враг, который не видит, — это враг, который не двигается. Используйте возможность бежать.

Как выиграть уличную драку

Допустим, вы гуляете со своими приятелями (или, может быть, с милой девушкой), хорошо проводите время, как вдруг какой-то осел толкает вас.Вы не сделали ничего, чтобы спровоцировать этого парня, но это не имеет значения.

Есть особая порода самцов, которые в состоянии алкогольного опьянения начинают драться со случайными людьми. Эта порода, обнаруженная в дикой среде обитания, часто сопровождается такими же упрямыми приятелями.

Или, возможно, вы и ваша группа окажетесь в грохоте с Socs из-за того, что один из ваших приятелей убил Soc, пытаясь спасти Понибоя от утопления в душной сумке Soc. Чувак, я ненавижу их Соц. Оставайся золотым Понибой.

Что вы можете сделать, чтобы подготовиться к уличной драке и защитить себя в такой ситуации? Вот 8 простых шагов, которым вы можете следовать, чтобы не попасть в отделение неотложной помощи после уличной драки.

1. Просыпайся! Когда кто-то угрожает вам, обращайте внимание. Осознавайте свое окружение. Ищите предметы, которые можно использовать в качестве оружия. Поиск места, куда можно сбежать, особенно важен, если вас в меньшинстве.

2. Попробуйте разрядить обстановку. Попробуйте поговорить с парнем и успокоить его. Если вы по незнанию сделали что-то, что его оскорбило (например, посмотрев на него смешно), то извинитесь. Не позволяйте своему эго мешать извиняться за то, чего вы не делали. Ваша первая цель — избежать драки. Поддерживайте уверенный язык тела. Не показывай парню, что боишься.

Слушайте наш подкаст о работе с агрессивными людьми:

3. Уходите. Если поговорить с кулаком не получается, уходите с места происшествия.Но сохраняйте бдительность и уходите назад, по-прежнему лицом к противнику. Если он плохая желтобрюхая крыса, он нападет на вас сзади.

4. Примите боевую позицию. Если рывок все еще угрожает вам и вам некуда идти, примите устойчивую боевую стойку. Разведите стойку примерно на ширине плеч и слегка согните ноги в коленях. Цель состоит в том, чтобы сохранить равновесие, чтобы вы не оказались на земле. Держите руки поднятыми, чтобы защитить лицо, и стисните зубы. Твердый удар в открытый рот может привести к сломанной челюсти.

5. Защищайтесь. Цель состоит в том, чтобы защитить себя от насильственной и неоправданной агрессии, поэтому не бойтесь сражаться с грязными . Если у вас есть какой-либо предмет для использования в качестве оружия, используйте его. Это может быть что-нибудь вроде стула, бутылки (дополнительные очки человека за то, что сначала разбили бутылку, а затем ткнули зазубренной частью в оппонента) или 2х4. Вот еще несколько приемов, которые можно использовать в подобной ситуации:

• От колена до паха. Нет необходимости объяснять, почему это эффективно.
• Низкие удары ногами в колени, пах или живот. Удар ногой ногой, как будто вы выбиваете дверь. Твердый удар в одну из этих областей может вывести из строя вашего атакующего на достаточно долгое время, чтобы вы смогли уйти.
• Удар головой в лицо. Ваш лоб — одна из самых твердых костей вашего тела. Используйте это в своих интересах, сильно ударив противника головой по носу. Если все сделать правильно, можно нанести серьезный ущерб.
• Ударьте . Если все сделано правильно, удар сверху может вывести нападающего из строя.

Послушайте наш подкаст о том, когда насилие действительно является ответом:

6. Эффективно принимайте удары. Хотя вы должны сделать все возможное, чтобы избежать удара, вам не избежать их всех. Если вам нужно принять удар, постарайтесь поглотить его таким образом, чтобы свести к минимуму удар и повреждение.

• Удар по голове. Двигайтесь навстречу удару, напрягите мышцы шеи и сожмите челюсти. Попав в удар, ваш нападающий может не попасть в цель с любой стороны. Поглотите удар лбом (помните, насколько он тяжелый?). Если нападающий ударит вас там, его рука будет болеть, и вы минимизируете ущерб себе.
• Удар по корпусу. Напрягите мышцы живота, но не втягивайте его. Постарайтесь сместиться так, чтобы удар попал вам в косые мышцы живота, а не прямо в живот или жизненно важные органы.

7. Прояви свой лучший боевой клич. Защищаясь, сделайте как можно больше шума. На это есть две причины. Во-первых, фактор запугивания. Крик может отвлечь и запугать нападающих, давая вам больше шансов получить хорошие удары или уйти. Вторая причина — привлечь внимание. Чем больше людей соберется вокруг вас, тем легче назвать глупый блеф.

8. Совершите побег. После того, как вы вывели злоумышленника из строя описанными выше методами, убирайтесь оттуда к черту.