Как подруге поднять настроение: Как поднять настроение девушке: идеи и советы

26 способов поднять настроение | Абсолютный мир

Душевная погода бывает разной : теплой и солнечной,  с легким морским бризом, а иногда появляются  облачка и даже тучки.  И сегодня  давайте  подумаем над способами и вариантами как поднять настроение себе любимой (или любимому).

1. Скушать что-нибудь вкусненькое.

Шоколадка, чашечка кофе или ароматного чая или что-то другое вкусное и любимое.

Особенно благотворно воздействую на нервную систему продукты, содержащие «гормон оптимизма»: клубника, бананы, ананас, грецкие орехи, фундук, арахис ,овсянка, какао и шоколад .

2. Массаж.

Всего тела. Со специальным маслом. Представьте: полумрак, приятная музыка, запах аромамасла. Чуткие сильные руки массажиста…

Существует несколько видов массажа : расслабляющий, тонизирующий и др. Массажист подберет также подходящее для вас масло, музыку. И  полный релакс  вам обеспечен.

3.Баня или сауна.

Пар, березовый (дубовый/еловый и любой другой по «вкусу») веник.

Горячий воздух —  ледяная  вода.  Жар и холод.  Лед и пламя. Единство и переход  контрастов.  Отдых для тела и души.

Если хотите почувствовать себя «заново рожденным»  это вариант для Вас.

4.Расслабляющая горячая ванна. 

С солью, ароматическими маслами и иными приятностями. Если нет времени на баню — хорошая  альтернатива. Можно поставить спокойную  музыку или взять с собой любимую книгу. Важное условие — расслабиться продолжительно. Нежиться столько сколько хочется. Можно закрыть глаза и помечтать…

5. Сон.

Очень часто, плохое настроения бывает из-за недосыпания и усталости. Устройте себе выходной и проведите его в любимой кровати.  Спите «до упаду», «валяйтесь» сколько хочется. Хоть весь день.

6. Звонок другу.

Позвоните подруге, другу, приятному для вас человеку с которым можно поболтать «не о чем». Легкое общение на приятные темы, обсуждение сплетень, новостей поднимет настроение и отвлечет от «тяжелых » мыслей.

Социальное общение — это врожденная, практически на генном уровне передающаяся потребность. Если ее не удовлетворять (нет друзей, с кем можно душевно провести время), наступает общий упадок и душевного и физического самочувствия. У мужчин начинают выпадать волосы, у женщин исчезает половое влечение.

7. Шоппинг.

Один из самых действенных способов поднятия настроения для женщин. Пройтись по магазинам и прикупить себе что-нибудь красивенькое. Неважно что, главное что бы нравилось.   

Примерять, вертеться перед зеркалом, обдумывать подходит/не подходит. Яркие витрины. Красивая одежда/обувь.

Вообще торговые центры, бутики  — это особенные места. Места красоты и удовольствия. Можно даже ничего не покупать а просто «прогуляться», «примериться», присмотреть себе чего-нибудь.

Если Вы начитались умных книжек о том, как правильно обращаться с деньгами и с шопингом завязали, вспомните, что разные приятные вещи, которые не очень-то и нужны, жизнь делают красивее и приятнее. Отказываться от них вообще смысла нет, но знать меру, конечно, стоит.

8. Подойти к зеркалу, улыбнуться себе.

Покорчить рожицы (хороший массаж для лица, кстати),

Выпрямить спинку, развернуть плечи.  Приподнять голову и сказать себе «я самая обаятельная и привлекательная»! (или обаятельный и привлекательный)

Вообще улыбка делает чудеса, если Вы об этом забыли. Утром  это просто обязательно — УЛЫБАТЬСЯ С САМОГО ПРОБУЖДЕНИЯ! И главный принцип — улыбаться не тогда, когда хочется, а когда НАДО.  А надо каждое утро. Зачем надо?

Как утро начнешь, так день и проведешь, это во-первых. Улыбка — это не просто веселая гримаска. На лице расположено множество мимических мышц, которые отвечают на душевные состояния. В душе радость и на лице тоже.

Верно и обратное — на лице улыбка, и она же появляется в душе. Обратите внимание на эту рекомендацию, если Ваше лицо, вообще, склонно к унылому (спокойному) выражению. Мы не призываем улыбаться как дауны, но легкая, внутренняя полуулыбка никому не вредит.

 9. Спорт.

Займитесь спортом. Если тело будет в тонусе, то и душа не сможет быть иной. Ну вы же знаете: «в здоровом теле здоровый дух».  Бассейн, танцы, йога, шейпинг, утренняя пробежка — выберите занятие по душе..

10. Поход к парикмахеру/ салон красоты.

Новая прическа/цвет волос, приятные процедуры ну ОЧЕНЬ настроение поднимают!

11. Посмотреть любимый фильм.

только обязательно с оптимистичным концом! Сесть дома на уютный диванчик или сходит в кинотеатр, запастись попкорном (пивом, Воблой)  и провести приятные минуты в обществе киногероев.

12. Прочитать книгу.

Иногда хочется то ли новой информации, то ли чего-то интересненького  или просто «отключиться» от мира. Это нормально. Фильмы, книги, компьютерные игры  — все подойдет. Главное не злоупотребляйте. Помните: делу время, потехе час.

Среди главных потребностей человека — потребность в НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ. Если Вы не читаете новости и книги, не смотрите фильмы, не ходите в театр, концерты. То есть, если Вы ограничили себя рамками «умных книжек по психологии», к примеру, Вы создали себе проблему. Потребность в новой информации — генетически обусловлена. Она — залог выживания ребенка, а затем и взрослого человека. Если Вы не знаете что делается в мире (плохого и хорошего), Вы не можете прогнозировать что будет завтра, к чему готовится и что делать.

То есть, организм повисает в полнейшей безвестности, а ведь известно, что в одиночном заключении можно и с ума сойти. Зачем же его себе устраивать добровольно?

Доводы, что газеты ничего нового не скажут — не верны, потому как дело не в качестве информации, а в ее НОВИЗНЕ. К примеру, информация о войне в Грузии — информация новая. Возможно она Вам и не нужна, но она новая и только этим обусловлено, что Вам необходимо ее «поглотить».

Другое дело, что можно и нужно сортировать поток «инфы». Вы же не кушаете все, что дают, а только то, что нра, верно? Так и с информацией — найдите для себя сайты, каналы, газеты, журналы, которые будут поставлять Вам только то, что Вы любите (что интересно). Это нужно сделать ОБЯЗАТЕЛЬНО! Потребность в получение новой информации должна быть удовлетворена.

13. Общение с домашними животными.

 Домашние любимцы хорошо могут успокоить и поднять настроение. Погладьте вашего питомца, поиграйте с ним — настроение изменится.

Да, а еще собаки, к примеру, прямо-таки заставляют выходить несколько раз в день на улицу ПРОСТО ТАК. Вот, скажите, Вы просто так на улицу когда последний раз ходили? Не в магазин. Не подумать. Не погулять. А просто так.

Вы хоть знаете, каково это «идти просто так… куда ноги ведут»? С собакой это получается:-).

14. Музыка.

Если хотите расслабиться поставьте спокойную мелодию, если взбодриться — энергичную. При помощи звуков мы можете  управлять своим настроением. Для улучшения настроения специалисты советуют также слушать классику : Моцарта, Бетховена, Шопена.

15. Устроить праздник или тусовку.

Поездку за город, пикник. Просто собрать друзей по поводу «без повода». Ожидание праздника, организационные хлопоты  взбодрят, а общение с друзьями развеселит и зарядит энергией.

Кстати, если Вы «одиночка» по натуре, это не по натуре, а по воспитанию. Скорее всего, в юности скромничали, а сейчас подвели строгую научную базу — интроверт:-)

16. Пойти в гости.

Навестите  друзей, родственников.

17. Смена обстановки.

Устроить  себе небольшое (или большое) путешествие на выходные. Съездить в городок в котором не были. Погулять, окунуться в «другой мир», пофотографировать,  пообщаться с местными жителями. Это интересно.

Не обязательно ехать на край света. Чаще достаточно и соседнего города, главное — выйти из привычного, обыденного состояния сознания, когда ничего не радует, не удивляет и все знакомо и привычно.

Поездка в другое место имеет целью УДИВЛЕНИЕ «О! Как тут все!!! Ой, смотри какой балкончик! А давай в этот магазин зайдем, да просто погулять…» и т.д. и т.п. и взбадривает и радует. Проверено мной.

18. Вспомните о приятном.

В вашей жизни были приятные моменты. Вспомните о них. Влюбленность, свадьба, защита диплома, поездка на море и т.д… у каждого есть свои приятные моменты. Полистайте фотоальбом где есть фото с этого приятного периода. Жизнь, как говорится, полоса белая, полоса черная. И если сейчас грустно, очень скоро будет по другому. Темнее всего перед рассветом…

19.Поговорите с собой.

Почему вам плохо? В чем истинная причина плохого настроения? Что нужно для того, чтобы оно стало хорошим? Выход всегда есть. Помните у Мюнхгаузена: «даже если вас съели, у вас есть минимум два пути выхода».

20. Представьте что прошло 10 лет с сегодняшнего дня.

Посмотрите на ваши проблемы с позиции «прошло 10 лет».  Обычно отношение к проблеме меняется.

21. Освойте аутотренинг,

Придумайте для себя эффективные аффирмации, подберите подходящие медитации Наше состояние легко кодируется словами, и говоря или слушая специальные слова, вы изменяете состояние, настроение. Попробуйте. Очень эффективно!

22.»Пощекочите» нервы.

Получите дозу адреналина. Сделайте что-нибудь экстремальное. Никогда так не ценишь жизнь как на пороге смерти. Даже придуманной. Пройдите через опасность и страх: прыжок с парашютом, «американские горки» или другие экстремальные аттракционы, альпинизм, фильм ужасов, экстремальный тренинг.  Что-то что поможет проявиться вашим эмоциям и вашему истинному Я!

23. Секс. Объятия. Поцелуи.

Лучший способ поднятия настроения. Без комментариев!

24. Смех. Улыбки.

Когда вы смеетесь, вы не можете быть в плохом настроении. Что вас может рассмешить? Кинокомедия, «Камеди клаб», выступление Задорнова, КВН. Быстренько смотреть, слушать, улыбаться и смеятся.

25. Дети.

Маленькие дети. Младенцы. Понаблюдайте за детьми. За их действиями. Проникнитесь их беззаботностью, оптимизмом, интересом к жизни. Вы тоже когда то были ребенком. Вернитесь в это состояние, и все станет легче и проще. 

Возите на руки грудного ребенка, посмотрите на него. Вы не сможете не умиляться, глядя на него. Поиграйте с ним.

26. Любимое хобби.

Рисование, вокал, танцы, вязание спицами, разведение комнатных растений, фотографирование, написание постов в блогах, сочинение стихов, коллекционирование марок, приготовление вкусной еды — список можно продолжать до бесконечности. У вас уже есть хобби? Человек склонен к творчеству в различных его проявлениях. Проявите себя в своем любимом занятии.

Как поднять настроение другу

Друзья существуют для того, чтобы разделять радости и поддерживать в горести. И последний пункт особенно важен, ведь плохое настроение может перетечь в затяжной стресс со всеми его негативными последствиями. А в этом списке – апатия, бессонница, проблемы с алкоголем и многое другое. Зная, как поднять настроение другу, вы делаете важное дело: протягиваете ему руку помощи в тот момент, когда тот заносит ногу над бездной.

Помочь и словом, и делом

В жизни одного из героев нашей истории, Андрея, настали не лучшие времена. А точнее, грянул экономический кризис, который лишил его любимой работы. Найти новую оказалось непросто, поэтому Андрею не осталось ничего другого, кроме как рассылать резюме, тратить накопления на съемное жилье и предаваться депрессии.

Хорошо, что рядом оказались мудрые друзья, которые поняли: Андрея нужно выручать. И разработали целую систему помощи. Для начала они встретились в тихом местечке, где откровенно поговорили. Андрей честно рассказал о своих проблемах и признался, что не знает, как жить дальше. Студенческий товарищ и закоренелый холостяк Семен предложил на время переехать к нему в квартиру – разумеется, безвозмездно.

Светлана, работающая в отделе кадров в небольшой, но стабильной компании, обещала порекомендовать кандидатуру Андрея на временную вакансию. А бывший сослуживец Игорь предложил другу поехать на выходные в горы – подышать свежим воздухом и развеяться.

Таким образом, молодые люди, сами того не зная, выполнили несколько важнейших правил помощи другу. Среди них:

• дать возможность выговориться. Человек – существо социальное, и ему нужно делиться переживаниями. Во время монолога лучше всего периодически вставлять ободряющие фразу, вроде «все будет хорошо», «держись», «мы с тобой» и т.д. Главное – не переусердствовать, чтобы не казаться, будто вы перебиваете расстроенного друга.
• помочь сменить обстановку. И поход в кафе, и приглашение в горы – отличный способ выбраться из скорлупы своих переживаний, посмотреть на проблемы со стороны, выслушать дельные советы, а самое главное – понять, что ты не один.
• оказать реальную помощь. Настоящие друзья просто обязаны выполнить этот пункт, если существует реальная возможность.

Шопинг и любовь: специально для женщин

С другой нашей героиней Ириной случилась распространенная неприятность: любимый человек ушел к другой женщине. Плохое настроение, как болото, затягивало женщину, мешая ей жить прежней жизнью. Она перестала следить за собой и «заедала» горе сладостями, в результате чего за месяц поправилась на 5 килограммов. И здесь на помощь пришла лучшая подруга Татьяна! Она поддержала Ирину, не только выслушав ее, но и предприняв меры, которые оценит каждая женщина.

Для начала Татьяна заставила безутешную подругу обновить гардероб. Новая красивая одежда сразу настроила Ирину на позитивный лад. А после окончания рабочей недели женщины отправились на выставку современного искусства. Здесь Ирина познакомилась с мужчиной, который помог ей окончательно забыть о неудавшихся отношениях.

В этой ситуации Татьяна не только дала подруге возможность выговориться, но и оказала ей чисто женскую помощь. Это означает:

• шопинг. Доказано, что женщины генетически предрасположены к тому, чтобы совершать покупки. А приобретение красивых вещей в больших количествах поднимает настроение и самооценку представительниц прекрасного пола.
• содействие в завязывании романтических отношений. Пригласив подругу на выставку, Татьяна косвенно повлияла на ее личную жизнь. А яркие эмоциональные отношения как нельзя лучше влияют на настроение людей.

Сюрприз: эмоциональная встряска с хорошим концом

Все перечисленные истории – о том, как помочь другу, если вы находитесь рядом с ними. Но бывают и иные ситуации. К примеру, если вас разделяют сотни километров, и общение может происходить только в телефонном режиме или по переписке.

Так произошло с Инной и Ильей. Девушка несколько месяцев подряд находилась в командировке в Архангельске. В переписке в соцсетях она признавалась Илье, что очень тоскует по родному городу. И тогда он придумал, как поднять настроение подруге! Молодой человек нашел в интернете номер телефона популярной архангельской пиццерии и цветочного магазина, и сделал заказы на адрес, где снимала квартиру Инна.

Когда девушка вернулась домой после очередного рабочего дня, начали происходить чудеса. Сначала один доставщик привез ей оплаченную пиццу с картошкой фри, а еще через несколько минут появился другой – с букетом цветов и записочкой: «Не вешай нос, тебя любят!» О какой депрессии может идти речь, если в ход идет сюрприз?.. Это один из наиболее действенных методов поднять настроение другу.

Улыбки, лакомства, воспоминания и спорт

Существует еще ряд способов повлиять на настроение близкого человека. В этом списке:

• «фальшивая улыбка». Российская певица Катя Лель утверждает, что она использует этот метод, чтобы вывести из состояния хандры и себя, и своих друзей. Для этого необходимо встать друг перед другом с неестественно натянутыми улыбками. Можно подключить и искусственный смех. Уже через несколько секунд ситуация кажется настолько странной и нелепой, что люди начинают искренне и долго смеяться.
• «сладкая терапия». Если повод для грусти не слишком серьезный, накормите друга… вкусняшками! Лучше всего – шоколадом. Доказано, что он способствует мощному выбросу эндорфинов – гормонов радости. Так что кратковременная хандра скоро будет забыта. Это подтверждает и личный опыт американской певицы Микки Бартон, которая считает сладости лучшим антидепрессантом.
• «вечеринка воспоминаний». Радостные моменты из прошлой жизни способны настроить человека на положительный лад. Поэтому помогите другу окунуться в воспоминания: напомните, как хорошо вы проводили время в отпуске, на природе, на вечеринках… Скажите, что все неприятности – временны, а впереди вас ожидает море замечательных событий.
• «о спорт, ты жизнь!» Плохое настроение легко победить с помощью физических упражнений. Если ваш друг хандрит, возьмите его с собой в спортзал, или пригласите на ежедневные утренние пробежки. Так делает известная ведущая Алла Довлатова, когда ее друзья хандрят.

В общем, способов улучшить настроение своим родным – великое множество. Главное, быть рядом с человеком, который в этом нуждается, и искренне желать ему помочь.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Как поднять настроение подруге 🚩 как поднять знакомой настроение 🚩 Общение

Когда подруга не в настроении, сначала следует расположить ее к откровенной беседе. Ничто так не успокаивает девушек как чаепитие с вкусными сладостями во время искреннего разговора о жизни. Если вы заметили как что-то тревожит вашу подругу, пригласите ее прогуляться в кафе и посидеть за чашечкой чая. Либо же можно провести чаепитие дома: купить вкусный торт и обсудить накопившийся ворох проблем. Вы можете сначала рассказать о своих проблемах, тогда подружка охотнее поделится тем, что ее беспокоит.
Когда проблемы все высказаны, не стоит долгое время пребывать в состоянии грусти. Надо искать срочный способ поднять настроение, а для этого лучше вспомнить что-нибудь смешное. Вы можете рассказать какой-то интересный случай о совместных знакомых. Или вспомните случаи, когда вы вместе оказывались в нелепых и забавных ситуациях. Посмейтесь над тем, как весело было вам тогда, и обратите внимание насколько интересно устроена жизнь. Найдите другие смешные истории и анекдоты для пересказа. В любом случае подруга оценит ваши старания и не сможет долгое время продолжать откровенно грустить.
Предложите своей подруге понастальгировать о прошлом и посмотрите ваши любимые совместные фотки. Заранее выберите самые лучшие и позитивные. Рассматривая каждую фотографию, напоминайте как происходили события: что было классного, веселого и нестандартного. Смейтесь и радуйтесь от души, а ваши искренние и положительные эмоции непременно перейдут и к подружке. Насколько бы ей не было грустно, она не сможет равнодушно смотреть на счастливые моменты из жизни.
Предложите подруге посмотреть интересный и жизнеутверждающий фильм. Вы можете не говорить ей заранее, что он позитивен и призван поднять ей настроение. Так она может настроиться играть роль «царевны-несмеяны» и будет стараться сдерживать свои эмоции. Скажите лучше, что сами не знаете насколько хорош этот фильм, но вам посоветовали его посмотреть знакомые. А без любимой подруги, конечно, вы не пойдете. Поход в кино, смена обстановки, интересный сюжет и позитив сыграют свое дело и поднимут подружке настроение.
Последним решительным шагом в поднятии настроения должен стать план действий по улучшению будущего. Он обязан быть глобальным, решительным и кардинальным. Его необходимо красиво описать в ярких красках и мельчайших подробностях. Не скромничайте в предложениях и не прибегайте к банальностям. Для улучшения настроения нужно нечто серьезное, и пускай даже план будет выглядеть не слишком реальным, но будет завораживать смелостью. Подруга поймет как сильно вы ее цените и все ваши старания растопят лед и прогонят тоску.

практические советы. Как поднять настроение девушке по переписке, в соцсетях, ВКонтакте?

Способы развеселить, поднять настроение подруге, возлюбленной в соцсетях.

Девушки — очень странные создания, с переменчивым настроением, причем оно может меняться очень быстро и без существенных на то причин. В этой статье мы расскажем, как поднять девушке настроение.

Как поднять настроение девушке: практические советы

Существует масса вариантов и зависят они от того, рядом ли с вами подруга или находится на расстоянии. Конечно, если девушка находится неподалеку от вас, можете с ней встретиться. Такой вариант является более приемлемым и оптимальным, потому что контакт глаза в глаза помогает справиться с депрессией и поднять настроение.

Основные способы поднятия настроения подруге, если она находится рядом с вами:

• Покормите. Пригласите в кофейню или приобретите кофе, а также свежую выпечку по дороге к подруге. Это непременно поднимет девушке настроение
• Сделайте ей комплимент. Расскажите, что сегодня она хорошо выглядит
• Предложите прогуляться. Подойдет прогулка по парку или же по набережной, если неподалеку от вас находится водоем
• Расскажите девушке смешную историю, которая произошла. Возможно это будут факты из детства, которые очень часто являются юмористическими и весьма веселыми. Ведь дети — одни из самых непосредственных и веселых
• Предложите девушке прогуляться по магазинам. Новая покупка, пусть даже самая маленькая, всегда повышает настроение
• Попытайтесь узнать у девушки, что ее так расстроило. Возможно она поведает причины своего плохого настроения. При этом девушке станет легче и она будет улыбаться. Ни в коем случае не навязывайтесь, не настаивайте, навязчиво не расспрашивайте

Хорошее настроение

Как поднять настроение любимой девушке?

Если девушка живет с вами рядом, постарайтесь развеселить следующим образом:

• Приготовьте романтический ужин
• Устройте вечеринку в ее честь
• Пригласите на пикник рядом возле дома. Возможно имеется какая-то посадка, или же красивая лужайка. Возьмите с собой бутылку вина, фрукты и идите отдыхайте
• Рано утром, пока ваша возлюбленная спит, напишите ей признание и положите рядышком возле кровати или же повесьте на холодильник. Закрепите при помощи магнитов
• Можете написать на зеркале обычным косметическим карандашом поздравление. Только подумайте о том, чтобы возлюбленная не расстраивалась, когда будет вытирать надпись
• Сходите с ней в кино или на какую-то выставку. Возможно подойдет театр
• Подарите ей экстремальные развлечения. Это может быть прыжок с парашютом или поход в горы, прыжок с моста
• Подарите возлюбленной массаж. Вы можете сделать его собственноручно, дополнив лепестками роз, а также свечами и шампанским
• Наберите для своей возлюбленной ванну с пеной, украсив помещения свечами, а также цветами

Поднять настроение любимой

Как поднять настроение девушке по переписке в соцсетях, ВКонтакте?

Если девушка находится от вас далеко, это не повод огорчаться. При помощи социальных сетей также можно повысить настроение своей подруге. Для этого существует масса сайтов, через которые осуществляются поздравления.

Варианты:

• ВКонтакте. Существуют голоса, которые можно приобрести, пополнив специальный счет. За эти голоса можно приобрести подарок или какую-то необычную открытку. Существуют и бесплатные варианты повысить настроение девушке Вконтакте. Для этого можете отправить запись на стену. Если же стена заблокирована, и на ней не публикуются открытки посторонних людей, можете отправить девушке приятные слова в личном сообщении. Откройте любой из поздравительных сайтов, скопируйте стих и отправьте своей возлюбленной стихотворение о любви
• Любую девушку можно повеселить при помощи юмора. Для этого скопируйте смешной анекдот или картинку, видео. Отправьте своей девушке. Отправка может осуществляться не только через сеть ВКонтакте, но и другие соцсети.
• Если возлюбленная сейчас на работе, можете отправить ей письмо на электронную почту. Она обязательно прочтет его и это поднимет ей настроение. Если по каким-то причинам вы находитесь далеко друг от друга, например в командировке, можете поднять настроение при помощи телефонного звонка. Много программ позволяет связаться с девушкой при помощи видео. Это может быть Skype, Viber или WhatsApp. Таким образом можно устроить ужин тет-а-тет.

Поднимаем настроение девушке

Как поднять настроение подруге?

Варианты:

• Можете подготовить для девушки сюрприз. Накрыть у себя в комнате стол, поставить свечи, шампанское и бокалы. Свяжитесь с девушкой через видео звонок, представьте что вы вместе в романтической обстановке. Такая идея понравится вашей девушке.
• Один из простых и банальных вариантов порадовать свою подругу, которая находится далеко от вас, это приобрести букет цветов и отправить ей при помощи курьера. То же самое можно сделать с запиской или письмом. Дополните ваш букет стихотворением или же любовными записками, которые вложите в цветочный букет.
• Можете поднять настроение своей подруге при помощи посторонних людей. Для этого договоритесь с женщиной в цветочном ларьке или полицейским, который постоянно охраняет станцию метро, чтобы передал любовную записку с вашим именем. Если возлюбленная работает, попросите ее коллег, чтобы подняли ей настроение.

Повышаем настроение подруге

Выбирайте вариант, который соответствует характеру вашей девушки, и вы знаете, что она однозначно позитивно отреагирует на столь необычную выходку. Нет смысла девушке, которая боится высоты, дарить прыжки с моста и какие-то экстремальные развлечения.

ВИДЕО: Поднять настроение девушке

Оцените статью

11 бодрящих комедий, чтобы поднять настроение и прокачать иммунитет — Что посмотреть

Смех, как известно, полезен для здоровья. Даже простое ожидание радости и веселья помогает расслабиться, встряхнуть залежи эндорфинов и укрепить иммунную систему.

В рамках подготовки к сезону простуд Титр рекомендует смеяться минимум дважды в день и публикует список фильмов, провоцирующих регулярные приступы заливистого хохота даже у самых печальных зрителей.

Эта дурацкая любовь 15 лет брака, казавшегося Кэлу идеальным, неожиданно приводят обожаемую им супругу к измене и твердому желанию развестись. Ошарашенный Кэл, конечно, идет в бар, чтобы хорошенько напиться и все обдумать. Но вместо этого знакомится там с красавчиком Джейкобом, который соглашается провести брошенного и разбитого семьянина в чарующий мир однодневных интрижек и случайных связей. Типа крутые легавые Ответственного, педантичного и патологически хорошего полицейского, утомившего всех вокруг своей идеальностью, ссылают на службу в глухую деревню, где жизнь остановилась и ничего не происходит. Но, как только преданный делу герой решает достойно принять судьбу и тихонько спиться, прямо у него под носом происходит убийство. Большой куш Криминальная комедия, вызывающая неизменный восторг зрителей вот уже 17 лет, рассказывает о колоритных обитателях подпольного мира, в котором ежеминутно заключаются рисковые сделки, делаются огромные ставки и проворачиваются еще сотни больших и маленьких сомнительных делишек. Любовь и голуби Старая и добрая история, неожиданно приключившаяся в семье Василия и Надежды, уже засмотрена до дыр и покадрово заучена. Но каким-то непостижимым образом мы все равно каждый раз, как в первый, смеемся над искрометным юмором и поддаемся обаянию героев. Безумно влюбленный Циничный, но чертовски обаятельный водитель автобуса Барнаба Чиккини давно привык к повышенному внимания со стороны многочисленных пассажирок и считает, что выработал стойкий иммунитет. Но и на старуху бывает проруха: одним прекрасным утром он встречает красавицу Кристину, которая оказывается еще и принцессой небольшого государства Сан-Тулип. Кажется, страстно влюбленному Барнабе придется впервые приложить усилия, что добиться расположения дамы и сравнять мезальянс. Секретная служба Санта-Клауса Зрителя ждет погружение в закулисную жизнь Санты, в которой у него, оказывается, есть не только гигантская фабрика по производству игрушек с огромным штатом из сказочных персонажей, но и многочисленная семья, у членов которой есть свои особенности и секреты. Гуляй, Вася! Семейная жизнь Макса и Василисы бесповоротно сбилась с курса, и впереди у них маячит развод. Однако супруга не торопится с официальным оформлением любовного краха, и отчаявшийся муж решает, что выжить бывшую жену из брака получится только с появлением будущей. Мой лучший друг Антиквар Франсуа успешен, изыскан и богат. А еще высокомерен, эгоцетричен и, как следствие, одинок. Катрин, его бизнес-партнер, берется за решение проблемы и предлагает Франсуа пари, выиграв которое он станет обладателем ценной греческой вазы. Для этого ему нужно всего лишь спуститься с пьедестала и найти себе друзей. О чем говорят мужчины Четверо давних друзей, одной ногой шагнувших в кризис среднего возраста, едут на день рождения приятеля. Время в дороге, как водится, коротают за беседой, полной экзистенциальных вопросов, хорошего юмора, искренней самоиронии и взаимных подшучиваний. Мышиная охота Эпичная история противостояния братьев Шмунц и одного мышонка, которого надо непременно выселить из унаследованного дома перед продажей. Дата сделка назначена, в воздухе пахнет большими деньгами, но противная мышь не согласна выезжать. Лейкопластырь Когда в семейной жизни Анны и Бена назревает конфликт угрожающего масштаба, они решают сколотить группу и реализовать переполняющие их эмоции в творчестве. 9 ноября 2017

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

22 подарка для поднятия настроения

Все знают, что делать подарки, как и получать их – это приятно и даже весело. Этим можно поднять настроение и проявить заботу. А что если подарить что-то необычное? Тогда эффект будет вдвойне!

Чем можно поднять настроение?

Так как процесс подбора подарка является очень тонким, деликатным делом, то подходить к нему стоит очень и очень осторожно. В первую очередь это связано с тем, что сам подарок должен стать чем-то неожиданным и обязательно оригинальным. Не нужно скатываться к банальным подаркам, которые ждут и при этом не очень хотят видеть. Именно по этой причине, мы предлагаем самые неожиданные и необычные подарки, которые могут порадовать как мужчину, так и женщину любого возраста.

Рассмотрим подарки, которые могут поднять настроение:

1. хотите порадовать девушку любого возраста? Тогда рассмотрите вариант подарка в виде большого набора Киндер-сюрпризов. В лучшем случае это может быть коллекция «Барби» или мультяшных персонажей;
2. вкусный и полезный подарок в виде оригинально оформленной большой корзины с экзотическими фруктами не оставит никого равнодушным;
3. не знаете, что подарить – подарите билеты на новый или любимый фильм, спектакль;
4. если есть такая возможность, то устройте романтический ужин на крыше Тишина, ночь, звезды — романтика;
5. подберите простые, но при этом оригинальные украшения;
6. можно рассмотреть в качестве подарка различные аксессуары для мобильного телефона;
7. подарите подарочный сертификат на определенную сумму в любимый магазин – устройте шопинг;
8. иногда в качестве подарка может выступить и неожиданное красивое признание, отправленное через СМС сообщения;
9. если готовится подарок курящему мужчине, то выберите оригинальный портсигар, оформите его дарственной памятной надписью;
10. если человек работает в медицине, то в качестве подарка можете использовать сладкую «скорую помощь», наполненную разнообразными пилюлями или маленьким конфетками. Если нет возможности купить машинку скорой помощи, то оформите баночку и наполните ее сладким «лекарством»;
11. купите сертификат на вело- или конную прогулку;
12. отличный подарок для любителей — абонемент на рыбалку или охоту;
13. можно порадовать сеансом массажа или посещением косметолога, визажиста, парикмахера;
14. можете подарить стильный аудиоплеер
15. оригинальную флешку;
16. игрушку антистресс;
17. глобус, вращающийся благодаря солнечной батареи;
18. оригинальную компьютерную мышку;
19. термокружка, с изменяемой картинкой;
20. стильная майка, имеющая веселую надпись или принт;
21. стильную и оригинальную статуэтку;
22. книгу любимого автора, которая может быть, как бумажной, так и подпиской.

Как можно поднять настроение девушке в вк. Как поднять девушке настроение

Девушки, как известно, создания взбалмошные и капризные, что в совокупности с утонченностью их психологии, делает практически невозможным всякое влияние на их настроение. Еще бы, разве можно найти оружие более мощное, чем женские гормоны? Каждый мужчина наверняка знает, что нет – в пользу этого факты свидетельствует множество шуток и непридуманных историй.

Но сегодня мы все-таки попробуем узнать, как поднять настроение девушке в разных сферах жизни, будучи в прямом контакте с недовольной или на расстоянии.

Настраиваемся на позитив: хитрости, которые необходимо знать при общении с женщиной

Что важно знать, прежде чем приступить к делу? Разумеется, тонкости характера вашей любимой избранницы и ее интересы, чтобы применить, так называемый, индивидуальный подход. Не следует также забывать о том, что самая сильная и неприступная женщина вамп внутри всего лишь трепетная и ранимая птичка, нуждающаяся не только в крепком мужском плече, но и просто мудром собеседнике рядом, который бы ее понял и пожалел.

Если вы заметили, что жене грустно или она «не в духе», постарайтесь узнать, в чем дело, демонстрируя, что вам не все равно и предпринимая все, чтобы сделать разговор максимально откровенным. Говорите теплым, покровительственным голосом.

При этом вовсе не обязательно примерять на себя роль настоящего психолога и давать какие-то полезные советы умными словами и фразами. Иногда все, что нужно девушке – это просто, чтобы ее выслушали. Поэтому запаситесь терпением, чтобы сыграть роль «подушки», в которую можно выплакаться.

Как только собеседница немного успокоится, настройте ее на позитивный лад легкой шуткой или иронией над описанной ею ситуацией, постарайтесь привлечь внимание на позитивные составляющие проблемы, ведь такие наверняка есть.

Дайте положительную оценку ее грамотно предпринятым действиям, посмейтесь от души над особо абсурдными ситуациями. Главное, оставаться в контакте с расстроенным человеком, а не уходить в сторонку от его проблем, потому что это вас «не касается».

Лучшие средства для улучшения женского настроения

1. Вкусная еда. Да-да, не удивляйтесь. Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасного пола ограничивают себя в еде из-за красивой фигуры, именно «что-нибудь вкусненькое» эффективнее всего способно ликвидировать девичью хандру, особенно в период ПМС.

   Это могут быть роллы и вкусный дорогой шоколад, изысканное блюдо экзотической кухни и просто то, что нравится есть вашей любимой, но чем ей редко удается себя побаловать. Кроме того, угощение, приготовленное своими руками, сможет без пафоса продемонстрировать всю вашу любовь и заботу.

2. Комплименты и любовные записки. Ну, кто не слышал известное выражение про то, что женщина любит ушами? Это не придуманная байка, а проверенный временем факт: оригинальными словами в неожиданном поднесении можно порадовать даже самую избалованную кокетку.

   Неважно, как вы преподнесете свой «словесный презент»: глаза в глаза, на открытке, в короткой смс ВК или же в виде серенады под окном – главное, чтобы это было от души.

3. Адреналин. Экстремальный отдых – один из самых действенных ответов на вопрос, как поднять настроение девушке. Благо, на сегодняшний день нет недостатка в выборе необычного времяпровождения, поэтому оставляем его на ваше усмотрение. Все, что нужно – это новые впечатления и яркие эмоции.
4. Встреча с подружками и/или шопинг. Если вам известно, что в последние дни жена погрязла в будничных заботах, помогите ей отдохнуть не только лежа на диване по вечерам – это еще больше загонит ее в хандру. Пригласите знакомых второй половинки в гости – сделайте сюрприз жене. Не готовы оставаться в контакте с «бабьим царством» надолго, потому что это выше ваших сил? Отправьте их в хорошее общественное местечко для развлечений.
5. Массаж и телесный контакт. Каждая девушка наверняка согласится, что нет ничего лучше любимых рук на уставшем от дневных забот теле. Искренние объятия, поглаживания и поцелуи – именно то, что нужно в трудные минуты. Не помешает, если приятное времяпровождение перейдет в массаж несколько иного плана.
6. Романтическое свидание. Даже если вашей жене не нравятся «розовые бредни», она вряд ли останется равнодушной к встрече в любимом ресторанчике, важном для двоих, или просто банальной возможности вспомнить период начала ваших отношений. Можно и даже нужно сделать то, чего ваша вторая половина от вас никак не ожидает. Забыли, когда признавались в своих чувствах?

   Скажите об этом, пусть и в смс. Неважно, что это будет, что-нибудь глобальное, например, долгожданное путешествие или приятная мелочь, типа подачи кофе в постель. Скажите «да» удивлению в глазах любимой – и ее настроение тут же изменится.

7. Приятные презенты – цветы, подарки, украшения. Комментарии в данном случае излишни, ведь не существует девушки, равнодушной к такому выражению внимания.

Поднять настроение «удаленно»: использование социальных сетей и мобильных телефонов

Несмотря на то, что сейчас социальные сети типа «Однаклассников» и «ВКонтакте» активно критикуют, они были и остаются самым эффектным каналом человеческого общения. С помощью коротких, но таких запоминающихся смс ВК, можно не только выразить свои чувства любимой жене, например, но и поддержать собеседницу, подарить неподдельное тепло человеческого сердца, которое будет чувствоваться даже на расстоянии.

Сделать это можно несколькими способами.

1. Как уже неоднократно говорилось выше, не существует барышни, равнодушной к вниманию, тем более, публичному ВКонтакте. Поэтому данную особенность необходимо учитывать при общении ВК: ставить девушке «лайки» под фото, писать приятные слова в комментариях и смс.
2. Подарки ВКонтакте. Опять же, все так, как в реальной жизни: виртуальный букет доставит представительнице прекрасного пола не меньше положительных эмоций, чем настоящий. Тем более, что «покупается» он за реальные деньги. Кстати, если ваша девушка является активным пользователем приложений ВК с играми, можно приобрести для ее забавы полезный презент.
3. Картинки, фотографии, открытки с приятными словами и рифмованными смс – все это как нельзя лучше может поднять настроение в непростые минуты женской меланхолии.

Помимо хитростей ВК, можно воспользоваться и преимуществами смс общения по мобильному телефону. Все, что нужно – это искренние слова. Важно понимать, что в моменты грусти человеку мало чем поможет даже самая умелая шутка или публичный комплимент в виде статуса ВК. Смс должна показать, что ее получательница занимает особое место в вашей судьбе, что вам действительно небезразлично, что происходит в ее жизни.

Не пытайтесь «казаться» кем-то за красивыми словами в смс, скопированными из интернета, старайтесь именно «быть» – только тогда девушка почувствует свою нужность и значимость.

При этом вы должны понять, что оставаться постоянно в контакте с вами девушка не обязана, как и отвечать на ваши вопросы, какими бы искренними они ни были. Не требуйте от нее немедленного ответа, «не давите» и не навязывайтесь слишком – таким образом, можно только еще больше загнать женщину в угол.

Даже если она молчит долгое время, не думайте, что ее реакция – признак равнодушия и у вас ничего не вышло. Возможно, у нее просто не было времени ответить, зато улыбка на лице, благодаря вам, уже появилась. Будьте бескорыстными!

Когда кому-то из наших подруг грустно, мы испытываем вполне понятное желание развеселить ее; но иногда бывает довольно сложно сделать это правильно, чтобы ненароком не обидеть и не испортить ей настроение еще больше. Многое зависит от степени вашей дружеской близости и собственно от причины ее грусти. Например, если вы сами испортили ей настроение (быть может, вы поссорились, и только потом вы осознали, что были неправы), то вам придется приложить больше усилий, чтобы развеселить подругу.

Могут быть, конечно, и другие причины, причем их может быть множество. Недавний развод, который пришлось пережить вашей подруге, известие о серьезной болезни или смерть близкого человека… Безусловно, когда лучшая подруга расстроена, это может быть очень болезненно для вас. Независимо от причины, если вы проявите терпение и понимание, то сможете быстро найти способ, как поднять настроение девушке. Мы тоже готовы предложить несколько способов, с помощью которых вы поможете подруге пройти через трудные времена, ощущая тепло вашего плеча. Причем мы рассмотрим разные ситуации.

Как поднять настроение подруге, когда она чем-то расстроена

Допустим, вы чувствуете, что любимой подруге взгрустнулось, но явной причины вы не видите. А может, просто не знаете о ней. Что можно сделать в этой ситуации?

• Спросите у нее, в чем причина изменения ее настроения

  Только постарайтесь задать вопрос так, чтобы она почувствовала вашу заботу; неискренними словами или покровительственным тоном вы расстроите ее еще больше. Выслушайте ответ, не перебивая, даже если вы сами в этот момент станете объектом ее критики (если именно вы каким-то поступком или неосторожными словами задели ее). Не поддавайтесь искушению парировать ее выпады или занимать оборону. Независимо от причины ее грусти, очень важно стать хорошим слушателем. Тем самым вы покажете подруге свое особое отношение к ней, свое желание понять и помочь.

• Предложите девушке свою поддержку

  Пусть подруга знает, что может рассчитывать на вас, даже если она пока еще не готова просить вас об этом.

• Дайте ей возможность побыть внутри своей «раковины», если она пока не хочет говорить о том, что произошло

  Прекращайте ее расспрашивать и просто постарайтесь отвлечь от грустных мыслей. Нельзя лезть к человеку в душу, если он не хочет вас туда пускать.

• Покажите, что вы сочувствуете ее состоянию

  Неважно, как вы это сделаете – словами или поступками, — главное, чтобы подруга видела ваше сопереживание. Беда в том, что одной из самых естественных реакций людей на плохое настроение близких, — притвориться эмоционально глухой или даже попытаться защититься, заняв глухую оборону. Не стоит поддаваться этому искушению. Гнев или недовольство вашей подруги может быть направлено вовсе не против вас. Лучше скажите ей: «Я знаю, у тебя был нелегкий день, и ты, кажется, слишком устала. Есть ли что-нибудь, что бы я могла сделать для тебя?» Или: «Я чувствую, что ты злишься. Скажи мне, что происходит?»

• Если же девушка хочет рассказать вам о том, что ее расстроило, то внимательно выслушайте ее

  Это лучшее, что можно сделать для своей подруги на первых порах, когда она чем-то расстроена. Дайте ей излить свою душу, снимите с нее часть тяжести. Не старайтесь сразу же давать советы. Если вы не уверены, не стесняйтесь спросить у подруги, желает ли она просто выговориться, или же она хочет знать ваше мнение.

• Сделайте для подруги что-нибудь такое, что она любит

  Это будет хорошо не только по очевидной причине – потому что это поможет уменьшить грусть любимой подруги, — но и поможет показать ваше сочувствие и любовь к ней, если подруга пока не хочет говорить о том, что ее удручает. А иногда это может помочь узнать, что же все-таки случилось.

• Дайте ей что-то от себя, поделитесь чем-то значимым

  Это не обязательно должно быть чем-то материальным; это может быть время, которое вы выделите из своего плотного графика, чтобы встретиться и поговорить с расстроенной девушкой, или измененные планы на выходной, когда вы все бросаете и едете к подруге, чтобы вытащить ее в кино или кафешку. Когда вы жертвуете для нее чем-то, чего не стали бы делать в другой ситуации, это скажет подруге о вашей готовности помочь ей. Так она не будет чувствовать себя слишком одинокой.

• Предложите подруге сделать за нее какое-то срочное важное дело, на выполнение которого у нее сейчас нет сил или настроения

  Вы, конечно, не можете решать за нее все ее проблемы, но вы можете помочь в решении одного вопроса из ее списка. Можно сбегать для подруги в магазин, помыть за нее посуду или оплатить ее счета. Часто то, что беспокоит человека – нехватка времени на домашние дела или затруднения по работе, — является дополнительным источником напряженности для него. Если вы знаете, что именно угнетает вашу подругу, предложите ей свою помощь. Помогая ей, вы можете значительно улучшить ее настроение. Даже если она откажется от вашей помощи, сам факт вашей заботы о ней поддержит ее дух.

• Потратьте какое-то время для того, чтобы отвлечь подругу от мрачных мыслей

  Предложите ей сходить на прогулку. Иногда простая прогулка по парку способна поднять настроение. Поболтайте о чем-нибудь приятном для вас, например, предайтесь воспоминанием о тех забавных приключениях, которые вам довелось пережить вместе. Посидите в кафе, пробуя вкусные пирожные. Кому как не вам знать, что мы, девушки, способны прийти в хорошее расположение духа при одном только виде сладостей! Пожалуй, это самый легкий и приятный способ поднять девушке настроение.

• Призовите на помощь весь свой юмор

  Постарайтесь подшутить над самой собой, если по ходу разговора это будет уместно. Такие шутки не только могут повеселить вас обеих, но и делают вас в глазах собеседница более доступной. Ей будет легче довериться вам, если она захочет поговорить. Так что поиронизируйте над собой – чего не сделаешь ради любимой подруги!

  Еще можно посмотреть вместе хорошую комедию. Наблюдая за смешными похождениями героев, девушка отвлечется от собственных невеселых мыслей. Посмотреть вечер юмора по телевизору тоже будет очень кстати. Вообще, постарайтесь сделать так, чтобы ваша подруга начала улыбаться. Наш мозг привык связывать определенные действия с соответствующими им эмоциями, и если вы будете улыбаться, мозг отдаст команду: «Быть счастливой!» Настроение можно повысить, просто улыбаясь, даже самой себе.

  Используйте юмор, шутки, анекдоты, но только убедитесь, что ваш выбор является правильным. Если вы начнете шутить слишком рано и не к месту, вы рискуете показаться бесчувственной. Тем не менее, если вы хорошо знаете свою подругу, то вы всегда сможете заставить ее рассмеяться.

• Послушайте вместе музыку

  Никакой другой вид искусства не способен так воздействовать на наше подсознание, как музыка. Только не включайте грустные и способные вызвать печальные эмоции песни: ваше настроение будет «следовать» вслед за музыкой. Грустная песня заставит вашу подругу чувствовать себя еще хуже, в то время как веселая заставит забыть о заботах хотя бы на время.

• Вовлеките подругу в возню с домашним животным, своим или принадлежащим ей

  Животные обычно чувствуют настроение хозяев, и если подруга грустит, то и ее любимец наверняка забился в уголок. Растормошите питомца, вовлеките его в игру – и подругу, разумеется, тоже. Целуйте и тискайте зверька – самый маленький знак любви от милого маленького существа может превратить ваш пасмурный день в самый теплый и солнечный.

• Сделайте для подруги небольшой подарок, который имеет не столько практическую, сколько эмоциональную ценность

  Создайте микс из любимых песен девушки, например, и запишите их на диск. Принесите ей ее любимые цветы. Купите ей диск с любимым фильмом. Можно придумать много таких милых мелочей, которыми вы сумеете порадовать любимую подругу.

Как развеселить девушку по телефону

Иногда разговор по телефону – это все, что требуется, чтобы поднять девушке настроение. Конечно, если у нее настроение очень уж плохое, она может и не захотеть поднимать трубку. Тогда вспоминаем указанные выше рекомендации и летим к ней домой. А если она к телефону подошла, но особого желания разговаривать не выказала, то уже после нескольких минут ваших «речей» (обязательно в оптимистичных тонах!) она взбодрится и даже поблагодарит вас за настойчивость.

• Поговорите с подругой с улыбкой в голосе

  Улыбайтесь, когда будете разговаривать с ней, потому что это отразится на вашей интонации, и это поможет улучшить ее настроение. Улыбка будет излучать вашу доброту, которая покажет, что вы хотите позаботиться о ней. Всегда ведь приятно знать, что кто-то переживает за тебя!

• Можете спросить ее о причине плохого настроения; но не чувствуйте себя отвергнутой, если она не захочет говорить об этом

  Обычно девушки хотят выразить свои чувства и переживания, особенно если то, что ранило ее душу, произошло недавно. Но уж если ваша подруга скрытничает, значит, не стоит вторгаться в ее личное пространство, пытаясь вызвать ее на откровенность.

• Если подруга, наоборот, слишком погружается в переживание неприятностей, аккуратно переведите разговор на какую-нибудь веселую тему

  Отвлеките ее внимание от переживаний и рассмешите ее. Придумайте какую-нибудь веселую историю, которая якобы произошла с вами, или расскажите о забавной проделке вашего ребенка или домашнего питомца. Это вам поможет развеселить ее.

• Опять же, предложите ей выбраться из дома и сходить куда-нибудь вместе

  Лучше всего было бы провести время как-то весело – с поеданием мороженого в ближайшем кафе или с танцами в кругу друзей у кого-нибудь на вечеринке.

Как поднять настроение девушке с пониженной самооценкой

Независимо от того, по какой причине ваша знакомая или подруга чувствует себя по жизни неуверенно, часто пребывая из-за этого в плохом настроении, в ваших силах научить ее быть счастливой. Покажите ей, что каждая девушка заслуживает того, чтобы ее ценили. Дайте ей импульс для повышения самооценки, поддерживая ее мотивацию, и она перестанет грустить и хмуриться. Вот что вы можете сделать для нее:

• Начните день с неожиданного сюрприза

  Поприветствуйте ее радостным и дружелюбным сообщением по мобильной связи. Отошлите смайлик или какую-нибудь милую картинку по электронной почте. Принесите ей разноцветные воздушные шары. Идей может быть много!

• Поговорите с ней наедине, используя оптимистичные, энергичные тона

  Если это ваша сотрудница или однокурсница, то похвалите ее за прекрасно выполненную работу или за привлекательный внешний вид. Спросите, как идут дела, и дайте ей возможность выразить свою озабоченность. Помогите ей почувствовать себя увереннее, это обязательно повысит ее настроение.

• Если это ваша близкая подруга, помогите ей определить свои лучшие и наиболее сильные стороны

  Сделайте вместе большой коллаж, вклеивая туда картинки, которые представляют ее лучшие качества. Добавьте свой собственный вклад в этот коллаж, указав те черты характера, которые не замечает у себя ваша подруга. Проиллюстрируйте и все ее добрые дела все, которые она делает для других людей. Повесьте этот коллаж в ее комнате – он гарантированно будет поднимать ей настроение. А заодно и самооценку!

В жизни каждой девушки бывают свои взлеты и падения. Случается ли это из-за серьезных жизненных изменений, или из-за личной трагедии, или это просто незначительные поводы для расстройства, — бывают такие моменты, когда она нуждается в поддержке, общении и дружеском тепле. Все, что от вас требуется в этот момент – просто дать ей понять, что вы сделаете все необходимое, чтобы поднять ей настроение. И тогда вам тоже кто-нибудь придет на помощь, если ваше настроение упадет «ниже плинтуса»!

Женщина — это загадочное и непредсказуемое создание. У неё часто бывает плохое настроение, появляются депрессии и им кажется, что их жизнь представляет собой ряд неудач. Если у вашей девушки ранимая душа, то, скорее всего, вас часто мучает вопрос о том, как поднять настроение девушке? Если быть честным, эта задача невероятно сложная, но вполне решаемая.

Как поднять настроение по переписке?

Поднять настроение девушке может всего лишь одно сообщение. Но написать его нужно правильно, чтобы эффект наступил быстро. Далее, приведен пример нескольких фраз, которые необходимо отправить своей девушке, если она на вас сердита или у неё плохое настроение:

• «Сижу я, пишу смс. Как ты думаешь кому? Самому прекрасному созданию на всей Земле. Я так счастлив, что оно досталось именно мне.»;
• «Я вижу тебе, когда засыпаю и наяву. Спасибо тебе, что озаряешь мою жизнь и наполняешь мое сердце бесконечным счастьем.»;
• «Сейчас на улице мороз. Но мысли о тебе согревают меня. Это великое счастье быть с тобой.»

На такие сообщения не стоит ждать ответа, не звоните своей девушке и не спрашивайте у неё, почему его не поступило. Наверняка она ликует и испытывает огромное чувство счастья, но не хочет раскрывать все тайны своей души.

Как поднять девушке настроение в контакте?

У вас есть аккаунты в контакте (VK)? Это отличное средство для поднятия настроения девушке. К счастью, в мире современных технологий создана масса средств для этих целей. Они подразделяются на два типа: платные и бесплатные.

1. Во Вконтакте существует специальная денежная валюта, которая называется «голоса». Их можно приобрести, оплатив определенную стоимость через банковскую карту, виртуальный кошелек или мобильную связь. За голоса вы можете приобрести любой понравившийся романтический подарок и предоставить его для вашей девушки;
2. Существует несколько бесплатных способов поднять настроение любимой в контакте. Самый простой вариант — это просто скопировать позитивный стих с сайта интернета и прислать его личным сообщением. Также можно отправить на стену её профиля красочную открытку, веселую мелодию или прикольное видео. При этом следует учитывать особенности своей партнерши. Например, если она любит животных, то порадуйте её картинкой с изображением милых котят.

Аналогичным способом можно порадовать свою женщину и через другие социальные сети.

Как порадовать девушку через письмо?

Думаете, что письма на бумаге уже не модно? Вы сильно ошибаетесь! Признание, написанное от руки, не оставит равнодушной ни одну девушку. Существует несколько способов поднять настроение таким образом:

1. Вы знаете её адрес? Тогда сделать небольшой сюрприз не составит для вас труда. Напишите на белом листе бумаги настоящую прозу о любви к ней. Здесь, не обязательно иметь талант в написании сочинений и нет необходимости пользоваться интернет ресурсами. Просто, с максимально искренностью выложите в письме то, что в данный момент лежит у вас на душе. Далее, положите романтическую поэму в конверт и отправьте адресату. Этот способ является наиболее актуальным, если девушка игнорирует телефонную связь с вами, заблокировала ваш номер и даже страницу в социальной сети;
2. Вы живете вместе и класть конверт в почтовый ящик для вас глупая идея? Тогда перед началом рабочего дня напишите небольшую записочку, в которой будет небольшая, но позитивная фраза. Например:
   1. «Я люблю тебя, моя девочка»;
   2. «Удачного дня моя хорошая, не переживай мы со всем справимся»;
   3. «Улыбнись и помни, что я всегда рядом».

1. Ваша вторая половинка не работает и большую часть времени проводит дома с детьми? Для вас наиболее приемлемым является третий вариант. Напишите для вашей возлюбленной яркое письмо, используя цветные ручки. Пока она спит, разместите его в любом месте вашего дома, например, на зеркале, холодильнике или стене. С самого утра она будет находиться в прекрасном расположении духа!

Десять надежных способов порадовать девушку, если она находится рядом

1. Вы думаете только путь к сердцу мужчины лежит через желудок? Но и многие женщины не могут устоять перед вкусным блюдом. Приготовьте сами для неё сладкий десерт, закажите роллы или пиццу. Не забудьте о романтических свечах и красивой сервировке стола;
2. Какая же девушка не любит, когда ей говорят комплименты? Красивые слова растопят любое, даже самое холодное сердце. Если хотите её развеселить, то позаботьтесь о том, чтобы комплимент был оригинальным;
3. Если ваша девушка из категории тех, кто любит эксперименты, то привнесите в её жизнь немного адреналина. Например, вместо обычного свидания, предложите ей подняться в горы, прыгнуть с парашютом или поужинать на крыше небоскреба;
4. Ваша девушка большую часть времени проводит с вами и с детьми? Устройте вечеринку для неё. Созвонитесь со старыми подругами, с которыми она давно не виделась, но ей хотелось бы пообщаться. Будет бесценным подарком, если помимо этого вы еще и организуете праздничный ужин;
5. Ну кто же из нас не любит массаж? Такого человека найти достаточно сложно! Каждая девушка испытает массу положительных эмоций о массаже, который исполнен её любимым мужчиной в романтической обстановке. Исследуйте каждую точку её тела, начиная со стоп и заканчивая головой;
6. Самый простой способ порадовать женщину — просто рассмешить её. Используйте для этого анекдоты и смешные истории;
7. Девушкам становится легче после того, как они поплакались. Выслушайте её, пожалейте и дайте дельный совет;
8. У многих женщин появляются депрессии от того, что они устают от бытовых хлопот. Устройте для неё выходной, возьмите часть домашних дел на себя. Вы увидите, она будет вами гордиться;
9. Романтическое свидание, устроенное любимым молодым человеком также не может не порадовать. Закажите столик в ресторане, сходите в кафе, приготовьте ужин дома. Такое мероприятие позволит расслабиться и забыть о проблемах;
10. Приготовьте для неё подарок. Пусть это будет небольшой сувенир или букет полевых ромашек, но это напомнит её о том, что её любят и о ней заботятся.

Как поднять девушке настроение, если вы живете вместе?

Вы давно живете вместе, но в последнее время стали замечать, что у вашей дамы сердца депрессия? Не отчаивайтесь, эту проблему можно легко преодолеть в домашних условиях.

• Многие мужчины уверены, что в такой ситуации нужно оставить свою вторую половинку в полном одиночестве. Это допускается делать только в том случае, если она попросила сама. Уделяйте ей много внимания, говорите ласковые слова, приготовьтесь выслушать;
• Наберите ванну, добавьте в воду пену и ароматические масла. Отправьте её понежиться в ней, а если это возможно то примите её вдвоем;
• Самый простой способ поднять настроение девушке — это дать ей денег и отправить прогуляться по магазинам. Шопинг всегда дарит радость.

Если ваша женщина пребывает в плохом настроение долгое время без причины, а все способы развеселить её не работают, значит настала пора посетить семейного психолога.

Как поднять девушке настроение оригинальным способом?

Женщины любят изобретательных мужчин, которые всегда ломают голову над тем, как удивить свою даму сердца. Станьте именно таким хотя бы на один день!

• Съездите в зоопарк или посетите выставку эксклюзивных животных;
• Посетите дельфинарий;
• Устройте пикник в поле;
• Не будьте банальным, не приглашайте девушку в кино. Пусть ваше первое свидание пройдет в театре, в музее искусств или на выставке. Оно точно останется для неё незабываемым;
• Девушки любят романтику. Найдите в вашем городе красивое место и отправьтесь вдвоем им любоваться!

Хотите, чтобы вас никогда не волновал вопрос о том, как поднять настроение девушке? Тогда постоянно удивляйте её, дарите радость и заботу!

Видео: способы порадовать подругу при помощи SMS

В этом видео психолог Аркадий Денисов расскажет, какими оригинальными смс-сообщениями можно поднять настроение и моральный дух своей девушке:

Отношения между парнем и девушкой не могут быть гладкими на 100 процентов. Иногда будут возникать некоторые шероховатости, которые настигнут вас без предупреждения.

Одной из причин такого положения вещей может послужить психоэмоциональное состояние вашей второй половины, когда девушка становится грустной и поглощенной отрицательной энергией.

Это может произойти, если ваши отношения переживают масштабные перемены, такие как изменение условий жизни, работы или какое-нибудь серьезное событие.

Иногда причиной этому выступают гормональные всплески вашей избранницы.

Грустная девушка – тяжелое бремя, но вы можете переломить ситуацию, для этого вам следует знать, как поднять настроение девушке.

К счастью, имеются простые способы, которые помогут вам превратить грустную падчерицу в жизнерадостную Золушку.

Как поднять настроение девушке

1. Сюрприз или подарок

Незначительные сюрпризы или сделанные подарки могут показаться на первый взгляд не очень важными. И действительно, чтобы они оказали необходимое воздействие, может пройти некоторое время.

Несмотря на это, сюрприз показывает, что вы думали о девушке в течение дня, и заботитесь о ней. Этот жест является источником вашей спутнице и проявления привязанности.

Покиньте ради девушки свою зону комфорта, и в ответ на ее лице обязательно появится улыбка.

7. Рассмешите девушку

За время ваших отношений вы не могли не выяснить, что способно заставить девушку рассмеяться.

Это может быть ваше первое впечатление от ее сестры, какая-нибудь забавная история, или даже бородатый анекдот, который подруга всегда находила забавным.

Если она начинает смеяться, значит важный шаг по улучшении настроения девушки уже позади.

8. Будьте ласковы с ней

Держите девушку за руку и целуйте ее чаще, чем обычно. Проявление физической привязанности обязательно обеспечит эмоциональную поддержку, и это может быть именно то, что вашей подруге необходимо.

9. Приготовьте ей ужин

Потратить время на приготовление вкусной еды – это еще один способ показать девушке, как вы заботитесь о ней, и что она много значит для вас.

10. Совместная поездка

Порой очень хочется просто сбежать от всех на некоторое время. Даже отправившись в однодневную поездку по ближайшим окрестностям, вы сможете поднять настроение девушке.

Это похоже на небольшой отпуск. Вы наблюдаете новые достопримечательности и прекрасно проводите время вместе, наслаждаясь новыми и захватывающими местами.

11. Шопинг

Большинство девушек любят ходить по магазинам, так почему не использовать эту женскую слабость в качестве лекарства от плохого настроения?

Когда вы гуляете по магазину, держите ее за руку, “случайно” обнимите ее, разговаривайте о приятных вещах.

12. Танец

Музыка способна заставить девушку двигаться и почувствовать, что она находится на вершине мира.

Одевайтесь и отправляйтесь на танцпол, где вы сможете проявить все свои танцевальные навыки.

Удостоверьтесь, что девушке весело, и она наслаждается окружающей обстановкой.

13. Будьте позитивны

Не имеет значения, что творится у девушки на душе, постарайтесь оставаться позитивным.

Спокойно и уверенно говорите ей, что все разрешится. Даже если она не верит, ей важно знать, что вы убеждены в этом.

14. Скажите ей, как она красива

Это один из лучших способов поднять настроение девушке. Скажите ей, как прекрасно она выглядит, или отправьте сообщение в том момент, когда она меньше всего этого ожидает.

15. Будьте терпеливы

Девушке может понадобиться время, чтобы справиться с тем, что ее беспокоит. Дайте ей необходимое пространство и будьте уверены, что все утрясется.

16. Скажите девушке, что любите ее

Обязательно сделайте это, если хотите помочь девушке поднять настроение.

Все предыдущие способы заложат фундамент улучшения эмоционального состояния, но вы не сможете достичь конечной цели, не напомнив о своих чувствах к вашей избраннице.

То, как вы преодолеваете трудности, возникающие между вами и девушкой, является индикатором здоровья ваших отношений.

И хотя грустная подруга – не такая уж и вселенская проблема, способность поднять настроение девушке станет для нее показателем, что на вас можно положиться, что вы “тот самый парень”.

Девушки — крайне переменчивые и ранимые существа, поэтому их настроение меняется довольно часто. Однако, есть масса способов поднять настроение прекрасному полу.

Совет 1
Все женщины обожают цветы, сделает такой подарок своей любимой и она повеселеет у вас на глазах!

Совет 2
Узнайте причину испорченного настроения, но если девушка не хочет делиться с вами переживаниями, то не нужно лезть к ней с расспросами.

Совет 3
Сладости вызывают резкий скачек гормона радости, поэтому порадуйте свою вторую половинку вкусными конфетами или чаем с пирожными.

Совет 4
Расскажите пару смешных историй из жизни или анекдотов. Словом, отвлеките красавицу от дурных мыслей.

Совет 5
Предложите посмотреть её любимый фильм, а затем обсудите его и поговорите о главных героях.

Совет 6
Девушки обожают шоппинг, поэтому вы можете вместе прогуляться по ее любимым бутикам и подобрать какое-нибудь красивое вечернее платье.

Совет 7
Устройте пикник за городом с друзьями, организуйте культурную программу этого мероприятия: музыку, конкурсы и т.п.

Совет 8
Просто потанцуйте под ее любимую музыку.

Совет 9
Затейте переделку дома: купите вместе красивые сувениры и интересные штуки для интерьера и украсьте ими комнату дамы.

Симпатичных способов подбодрить вашего лучшего друга

… Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Очевидно, ваша лучшая подруга сейчас расстроена, и вы беспокоитесь о ее благополучии. Поскольку вы ее лучший друг, вы — тот человек, который точно знает, что ей нужно, чтобы почувствовать себя лучше. Учитывайте ее личность и интересы, когда найдете способ поднять ей настроение. Несколько милых, но эффективных стратегий могут заставить ее снова улыбаться и вернуться к своему обычному состоянию.

1 Связь с природой

Выведите друга из дома, чтобы насладиться природой.По словам психотерапевта Дженис Хармон в своей статье PsychCentral «10 простых способов поднять настроение», прогулки на свежем воздухе могут улучшить его настроение и чувство эмоционального благополучия. Сходите в местный ботанический сад. Пусть красота цветов и деревьев вызовет у него улыбку. Посетите близлежащий парк и займитесь спортом. Быстро прогуляйтесь по парку или попросите его взять с собой велосипед и вместе покататься на нем.

2 Музыка в воздухе

Подготовьте персонализированный список воспроизведения, чтобы улучшить ее настроение.Согласно статье Teens Health «Выбор настроения», музыка может влиять на настроение и вызывать эмоции. Включите песни с веселыми текстами и битами. Кроме того, предложите другу встать и потанцевать под музыку вместе с вами. По словам Хармона, танцы могут помочь вам почувствовать себя лучше. Заставьте ее улыбнуться, продемонстрировав несколько глупых танцевальных движений.

3 Персональный повар

Используйте свои кулинарные навыки и приготовьте поднимающие настроение продукты, которые улучшат химический состав мозга вашего лучшего друга.Пища, повышающая уровень серотонина в головном мозге, может помочь вашему другу чувствовать себя лучше, согласно клиническому психологу Шошане Беннетт в своей статье Psychology Today «Повышение настроения с помощью еды». Продукты, повышающие уровень серотонина, включают индейку, курицу, бобы и цельнозерновые продукты. Пригласите друга и подайте ему бутерброд с салатом из индейки и цельнозерновым хлебом. Используйте формочку для печенья, чтобы приготовить бутерброд со счастливым лицом и заставить вашего друга улыбнуться.

4 Пощекочите забавную кость

Рассмешите подругу, чтобы поднять ей настроение.По словам доктора Сьюзан Биали в своей статье Psychology Today «Восемь секретов, как перехитрить плохое настроение», быть с кем-то, кто может рассмешить человека, — это способ победить плохое настроение. Возможно, вы сможете сделать своему другу шуточную открытку и написать внутри несколько забавных строк. Сделайте сюрприз своему другу и оденьтесь в образ глупого киногероя, такого как «Бадди» из фильма «Эльф». Идите к ней домой, разыграйте несколько реплик персонажа и посмотрите, как ваш друг расхохотался.

способов подбодрить кого-то — дешево, легко и красиво

Учитывая текущие глобальные обстоятельства, справедливо предположить, что у людей есть момента .Мы не только приближаемся к пандемии, но и путешествуем по ретроградной Венере, фантазируем о кольце для бровей Джо Экзотика и задаемся вопросом, существует ли любовь на самом деле (RIP, Кристин и Джей). Честно говоря, я никогда не имел отношения к тексту Адель Rolling in the Deep больше, чем сейчас.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Очевидно, я не единственный, кто испытывает все чувства.И если ваш групповой чат был безмолвным по радио, или ваш лучший друг только что пережил тяжелый период на работе, или вы чувствуете, что кому-то, кого вы любите, грустно, вы можете сделать их мир немного ярче.

Кроме того, FWIW, чтобы стать MVP, не нужно много денег или больше усилий, чем требуется для совершенствования вашей крылатой подводки для глаз — и я докажу это. Здесь вы найдете идеи о том, как поднять настроение своим друзьям, семье и близким людям в тихое странное время.

30 вещей, которые вы можете сделать, чтобы подбодрить кого-то прямо сейчас

1. Сделайте их списком воспроизведения Spotify.
2. Отправьте им Venmo за 5 долларов с кофейными смайликами. (Просто знайте, что это, вероятно, пойдет на выдающийся запрос Venmo, а не на латте).
3. Купите им носки корги, потому что вы знаете, что они любят корги… и носки.
4. Смотрите с ними Outer Banks через расширение Netflix Party для Chrome, чтобы вы могли синхронизироваться и болтать о том, как никуда не деться, Джону Б. 16 лет.
5. Войдите в FaceTime и создайте коллаж на доске визуализации. Кстати, мы не рассердимся, если вы повредите свой Cosmopolitan .Для нас большая честь.
6. Научитесь танцевать в TikTok вместе.
7. … Запись сказала, что TikTok танцует и публикуется в приложении для потенциальной славы, богатства и деловых сделок.
8. Напишите им письмо.
9. Испеките банановый хлеб.
10. Испеките вихревой хлеб с корицей.
11. Испечь им хлеб на закваске.
12. Испечь им шоколадное печенье.
13. Хорошо, вы, конечно, видите, к чему я клоню: испеките им что угодно. Буквально все что угодно.
14. Пошлите им симпатичную маску своими руками, которую вы сделали из действительно симпатичной ткани.
15. Купите одну из этих масок для пилинга ног для ног, которые не делали педикюр в течение нескольких месяцев.
16. Закажите им бесконтактную доставку пиццы.
17. Проведите ночь отпуска своими руками в Zoom с коктейлями и мелодиями Боба Марли.
18. Играйте в Animal Crossing вместе.
19. Запой старый Девичник сезоны вместе, потому что почему — и я не могу это подчеркнуть — , а не ?
20. Вместе составьте список, почему Адам Драйвер привлекателен.
21. Застелить постель в а.м.
22. Когда они в душе, положите полотенце в сушилку, чтобы на выходе было тепло и жарко.
23. Обниматься. (Да, это относится к друзьям, мамам, парням и т. Д. Это полезно для души.)
24. Купите им дешевые синие очки, потому что вы заботитесь о их глазных яблоках.
25. Смешайте старые свитшоты или спортивные штаны с помощью галстука.
26. Выполните задание приседания вместе.
27. Просмотрите свой местный центр по усыновлению домашних животных только потому, что.
28. Хорошо, теперь воспитывай собаку вместе.Ты знаешь чего хочешь.
29. Сделайте карту рождения каждого. Кэрол Баскин, лучшая подруга двоюродного брата вашего бывшего парня, буквально кто угодно.
30. Встаньте на FT и сделайте маску для лица своими руками, используя только те вещи, которые вы можете найти на своей кухне (хотя осторожно).
10 вещей, которые можно отправить кому-нибудь, чтобы сразу поднять настроение
1. «Эй, я заказываю пиццу. Хочешь чесночное масло или ранчо?
2. «Омг, не могу дождаться, пока мы сможем сделать это снова [ВСТАВЬТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ ВАС ДЕЛАЕТЕ ЧТО-ТО ВЕСЕЛО]»
3. «Ух ты, мой телефон как будто хочет, чтобы я отправил тебе текстовое сообщение [ВСТАВЬТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ ИЛИ ПАМЯТ, КОТОРЫЙ НАПОМИНАЕТ ВАМ О НИХ]
4. «Мы летим, летим.На небесах нет звезды, до которой мы не могли бы добраться ».
5. «Честно говоря [ВСТАВЬТЕ ИМЯ], если Бритни доживет до 2007 года, мы сможем дожить до 2020 года».
6. «Могу я просто сказать, как ты прекрасно выглядишь сегодня?»
7. «Просто ел милашку и думал о тебе».
8. «Вы не можете написать карантин без« U »‘ R ’‘ A ’‘ Q ’‘ T ’.»
9. «Давайте забронируем рейс в Грецию в следующем году».
10. «Умм, ПРИВЕТ. Эта фотография в Instagram на самом деле огонь! Вот это да.»
10 Приколов в TikToks, чтобы отправить одинокого человека

1.Реконструкция «Сумерки

» Я бы заплатил деньги, чтобы увидеть полностью …

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Крупный теннисный провал …

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Визуализация, которая никогда не покинет вашу голову…

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Забавный взгляд на отношения драмз …

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

5. Видео, понятное только владельцам собак …

Этот контент импортирован из TikTok.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

6. История любви современного самолета …

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7.

Step Up 7, которого вы так долго ждали …

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

8. Суперэффективная тренировка …

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Шутка, которую мне нужно разыграть с папой вчера …

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

10. И на последок хороший глушитель щенков…

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 творческих способов подбодрить лучшего друга (2021)

Ваш лучший друг похож на вашу вторую половину.Итак, когда она плохо себя чувствует, ваша задача — поднять ей настроение. Иногда нелегко вызвать улыбку на ее лице, но оно того стоит. На этот раз она недовольна собой, но в следующий раз это можете быть вы. Итак, взгляните на наш список ниже, чтобы узнать, какие творческие способы вы можете более поддержать и подбодрить своего лучшего друга.

1. Отправьте содержательный текст

Сообщите ей, что она у вас на уме, отправив сообщение «доброе утро» или «спокойной ночи». Это может быть забавная картинка, шутка изнутри или фотография, на которой вы вдвоем отдыхаете.Воспоминания о былых временах могут вызвать далекие воспоминания, которые помогут ей снова испытать приятные чувства.

Не позволяйте ей погрязнуть в жалости к себе и отчаянии, но будьте рядом с ней даже в тяжелые времена. Небольшой поступок доброты, например приятное текстовое сообщение, может скрасить ее день, помочь ей спать более спокойно и показать ей, что вы заботитесь.

2. Ремонт помещений

Помогите своей подруге перекрасить ее спальню! Бросать подушки на ее кровать — это простой способ освежить ее комнату.

Вы можете украсить ее кровать подушками, размер подушек которых может варьироваться от стандартного размера для сна до большего декоративного размера. Разнообразие размеров позволяет поиграть с украшениями и создать тонкий или экстравагантный образ. Конечно, она может использовать их как украшение и менять цвет наволочек, когда ей хочется.

3. Выходи

Еще один способ подбодрить лучшего друга — это пойти на ночь куда-нибудь. Найдите место, в котором вы никогда раньше не бывали, или вы оба говорили об этом, но у вас не было возможности туда побывать.

Когда она слышит звуки музыки, она распускает волосы и наслаждается ночью. Музыка оказывает терапевтическое воздействие на людей и помогает им отвлечься от негативных ситуаций и жизни в целом.

Тематические вечеринки сейчас очень популярны, и если она может захотеть познакомиться с кем-то новым, эти вечеринки станут отличным началом разговора.

4. Знакомство со старыми друзьями

Вспомните, когда вы упоминали среднюю школу, колледж или предыдущее место работы.Может быть, она хотела бы увидеть старых школьных друзей или выпить с бывшими коллегами

Еще лучше сделать ей сюрприз, если приближается ее день рождения. Вы можете организовать вечеринку-сюрприз, на которой она сможет хорошо провести время в окружении позитивных людей и пообщаться с ними. Пребывание в компании любящих ее людей может сильно повлиять на ее настроение и жизненное отношение.

5. Вдумчивые подарки

Легко пойти в магазин и купить подарок, но создание персонализированного подарка дома — прекрасный пример самоотдачи и усилий.Эта задумчивость — именно то, что нужно тому, кто грустит, — доказательство того, что вы слушаете ее и проводите время в размышлениях о том, как сделать ее счастливой.

Например, если она ездит на машине каждый день, скопируйте музыку на USB-накопитель с песнями, которые она поет в полную силу, когда находится в клубе. Если она сладкоежка, подарите ей корзину со сладостями, которые она обожает.

Вы можете купить идеальный персональный подарок по номеру Etsy . Большинство художников на Etsy позволяют настраивать свои предметы, что позволяет создавать что-то уникальное! Сделайте покупки на Etsy прямо сейчас.

6. Друзья спортзала

Совместные походы в спортзал — отличный способ сблизить и уменьшить стресс и мышечное напряжение. С помощью упражнений вы выделяете химические вещества и гормоны, такие как эндорфины и серотонин. Эндорфины заставят ее чувствовать себя более энергичной и бодрой, а серотонин известен как усилитель настроения, который улучшает ваше душевное состояние.

Когда вы тренируетесь с кем-то в тренажерном зале, вы более мотивированы и посвящаете себя правильному выполнению упражнений, потому что ваш приятель по спортзалу всегда рядом, чтобы сказать вам, если вы делаете что-то не так.

7. Сходить в зоопарк

Если она любит животных, вы можете подбодрить лучшую подругу походом в зоопарк. Делайте забавные снимки и ешьте сладкую вату, как будто вы снова дети.

Она не только может много узнать о разных видах и их образе жизни, но также может записаться на краткосрочный волонтерский опыт. Каждый опыт — это новая возможность познакомиться с интересными людьми, укрепить и развить навыки и увидеть, насколько хорошо вы можете приспособиться к совершенно новой среде.

Когда ваш друг в последнее время не является собой, не игнорируйте такое поведение и не ждите, пока оно само исчезнет. Обсудите ситуацию и обсудите ее с ней, даже если это означает, что каждый день обсуждаются одни и те же вещи. Возможно, у вас нет решения ее проблем, но ей нужно знать, что она может вам довериться.

Как вы думаете, что подбодрит вашего лучшего друга? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

36 способов помочь им снова почувствовать себя крутыми

Все люди разные, но есть несколько общих способов, чтобы улыбнуться кому-нибудь.Узнайте, как подбодрить кого-то сегодня.

Нет ничего хуже унылого мешка. Нет, серьезно, несчастный может обрушить всю комнату. Но если вы настоящий друг, это значит, что вы никогда не позволите им погрузиться в печаль. Если с вашим настоящим другом случится что-то плохое или ему понадобится рука помощи, чтобы поднять настроение, вы должны быть рядом с ним. Но если вы не знаете, как это сделать, научившись подбадривать кого-то, по крайней мере, вы получите инструменты, чтобы знать, что делать.

[Читать: Как поднять настроение партнеру]

В конце концов, если в вашей жизни есть кто-то, кто, казалось бы, не может перестать хмуриться и перейти к улыбающемуся лицу, то, возможно, вам стоит вмешаться и вернуть солнечный свет в его облачный день.

Как поднять настроение и снова сделать счастливым

Поднять настроение не всегда легко. На самом деле, если вы не будете осторожны, вас могут затянуть в яму отчаяния вместе с ними.

У всех нас есть то сочувствие, которое заставляет других чувствовать себя хорошо. Если они важны в вашей жизни, у вас будет желание показать им свет. Вот несколько советов, как поднять настроение.

1. Пошлите им цветы

Если вы хотите поднять настроение женщине, отправьте ей яркие цветы.

Если вы хотите, чтобы настроение длилось дольше, сделайте это ее любимым растением. Это может быть подарок, который будет радовать ее еще долго после того, как цветы засохли и погибли. [Читать: Как сделать кого-то счастливым и помочь ему вернуть свою счастливую искру]

2. Купите им билеты на любимое дело

Ничто не делает кого-то более счастливым, чем вывести его из своей стихии и позволить провести ночь без мыслей.

Купите билеты на их любимое шоу, концерт или спортивное мероприятие, чтобы поднять им настроение.[Читать: 10 способов подбодрить девушку, когда она упала]

3. Назначьте им горячее свидание

Если вы хотите подбодрить кого-то после разрыва, то познакомьте его с кем-то горячим. Это не обязательно должен быть «идеальный» для них человек, но ничто не может поднять настроение лучше, чем небольшая конфетка для глаз и ночь в городе вдали от дома и одиночества.

4. Отведите их в смешной фильм

Ничто так не отвлекает от страданий, как забавный фильм.Ключ к знанию того, как поднять настроение кому-то, — это помочь им забыть, что их тянет. Смешной фильм определенно может это сделать. [Читать: 20 лучших вдохновляющих фильмов на случай, когда у вас отстает мотивация]

5. Устрой им вечеринку-сюрприз

Это не обязательно должен быть их день рождения или какое-то особое событие. Напомните им, сколько людей заботятся о них и любят их.

Не стоит особо волноваться, просто пригласите тех друзей, которые хотят помочь, и проведите время с ними хорошо.Каждому иногда нужно немного внимания и сосредоточенности. Если вы сделаете их центром внимания, это может поднять им настроение. [Читать: Как устроить идеальную вечеринку-сюрприз для друга]

6. Приходите и отводите их на ужин

Даже если они говорят, что не хотят, появитесь на пороге и пригласите их на ужин. Часто, когда кто-то находится в депрессии, он отклоняет приглашения и предпочитает сидеть в одиночестве, погрязая в своих собственных страданиях.

Остановите их, просто появившись.Они не могут сказать «нет», если вы просто подойдете и похитите их с их единственной вечеринки жалости.

7. Запланируйте отпуск на выходных

Лучший способ поднять настроение кого-то — это вывести человека из его ситуации. Иногда вам нужно больше, чем просто ночь.

Если вы знаете, что у друга что-то происходит, посвятите побегу целые выходные, чтобы вернуть его в нужное русло.

Отправляйтесь на пляж или в горы и наполните свое время только развлечениями и приятным времяпрепровождением.[Читать: список желаний лучших друзей — 15 приключений для вас и вашего лучшего друга]

8. Сообщите им о своей заботе

Если кто-то упал, ему просто нужно знать, что люди его любят и любят. Когда вы находитесь в своей личной драме, иногда может казаться, что вы совсем один.

Покажите им, что вы не забыли и не перешли к следующему кризису, отправив им сообщения поддержки и сказав им, что вы заботитесь.

9. Пригласите в гости любимого человека

Если у вас есть общий друг, который приезжает в город и зажигает его, пригласите их в гости.Этот старый друг из гимназии — идеальный человек, чтобы вывести их из состояния фанка и вспомнить, каково это было веселиться.

10. Доставить им обед

Если вы знаете, что они не заботятся о себе так, как следовало бы, но вы также знаете, что им нужно побыть в одиночестве, закажите их любимое блюдо и либо доставьте его сами, либо получите его.

Иногда достаточно немного обычной еды, чтобы заставить кого-нибудь улыбнуться. [Читать: Как сделать мужчину счастливым 20 маленьких способов]

11.Отправьте им красивую записку

Карточка и бумажные банкноты — недооцененное старинное искусство. Сходи в магазин и найди забавную открытку для отправки. Фактически, отправляйте их по одному каждый день в течение недели или двух. Настойчивость может помочь изменить их настроение.

12. Снимите что-нибудь с тарелки

Трудно сосредоточиться на чем-то, когда вы в депрессии и подавленном состоянии, но чем больше вещей вокруг вас разваливается и выходит из-под контроля, тем хуже вы себя чувствуете.

Если вы хотите знать, как поднять настроение кому-то, поработайте за него, уберите в доме или помогите исправить то, что нужно починить.Вы не только составите им небольшую компанию, но и поможете им собрать все вместе и снова двинуться вперед.

13. Приходите с ящиком пива и пиццы без повестки

Нет ничего лучше, чем спонтанная ночь с пиццей и пивом. Даже если они говорят, что просто хотят остаться дома одни, вставьте себя.

Принесение им хорошей еды, алкоголя и хорошего настроения может быть идеальным занятием, если вы хотите знать, как кого-то подбодрить.[Читать: 32 отличные идеи для ночлега с друзьями]

14. Возьмите их с собой за покупками — шопинг-терапия!

Если вы хотите поднять настроение кому-то, особенно девушке, водите их за покупками.

Ничто не заставляет женщину чувствовать себя лучше, чем потратить немного денег на виноватое удовольствие. Вытащите их из их стихии, отведя их в торговый центр. Хорошая пара обуви поднимет настроение любому.

15. Отправьте им старую фотографию

Просмотрите свои старые фотографии, чтобы найти что-нибудь забавное, которое напомнит им о чем-то сумасшедшем, что вы сделали.Нет ничего, что могло бы заставить кого-то изменить свое настроение больше, чем воспоминания о старых добрых временах.

Пошлите им фотографию своей плохой стрижки, когда вы вместе сделали что-то глупое или сумасшедшее, или фотографию, на которой вам было просто неловко. [Читать: 14 забавных вещей, которые можно сделать со своим лучшим другом и оставить незабываемые воспоминания]

16. Будьте их плечом, чтобы плакать на

.

Подбодрить кого-то может означать, что нужно позволить ему выйти наружу. Вместо того, чтобы всегда пытаться быть излишне веселым и оптимистичным, иногда для того, чтобы подбодрить кого-то, нужно позволить ему устроить вечеринку жалости и время развалиться.

Когда с кем-то случается трагедия, большинство людей хотят, чтобы они замалчивали и забыли об этом, поэтому они отвлекают.

Позвольте им поработать над этим и поваляться некоторое время, будучи их плечом, на котором можно плакать. Иногда лучший способ подбодрить кого-то — просто позволить ему немного посидеть и почувствовать себя несчастным.

17. Расскажите им хорошую историю

Если вы хотите кого-то подбодрить, расскажите им эвфемистическую историю. Если их парень или девушка расстались с ними, убедите их, что они могут добиться большего, что дело не в них, а в том, что это их бывшая потеря.

Даже если вы не совсем искренни, они должны услышать положительные отзывы прямо сейчас. Когда они снова встанут на ноги, будьте честны. Прибереги это на потом. [Читать: Быть предельно честным — 13 сценариев, когда это обязательство]

18. Каким бы ни было их любимое шоу, объявите марафон с галлоном мороженого

Мальчик или девочка, приходите к ним и начинайте марафон Netflix. Gilmore Girls , Raising Hope , Friends , что бы это ни было, это не имеет значения.Просто потратьте на них время, никуда не деться. Иногда достаточно посвятить свое время тому, чтобы подбодрить кого-то и не чувствовать себя таким одиноким.

19. Присылайте им смешные видео

Интернет полон забавных вещей. Итак, найдите что-нибудь веселое и отправьте им.

На самом деле, отправляйте им все забавные вещи, которые вы можете найти, пока не узнаете, что они снова на ногах. Трудно расстраиваться и грустить, когда ты отшучиваешься. [Читать: Как рассмешить кого-то над текстом: Научитесь быть смешным, будучи собой]

20.Сделайте им подарок ручной работы

Нет ничего более особенного, чем кто-то, выделяющий время в свой день, чтобы сделать из вас что-то особенное. Что бы вы ни делали, сосредоточьтесь на том, чтобы это было личным для них.

Если они любят читать, сделайте им закладку. Возможно, они действительно любят украшения, поэтому сделайте им пару сережек. Вы даже можете сделать коллаж из фотографий вашей дружбы.

Это обязательно вызовет улыбку на их лицах и, возможно, даже заставит их улыбнуться счастливыми слезами.

21. Сделайте из себя дурака

Давай, ты знаешь, что хочешь! Нарядитесь в дурацкую одежду или поиграйте в макияж и создайте наугад странный образ. Иногда нам приходится отбросить собственное эго и просто захотеть выставить себя дураками. Это один из лучших способов научиться подбадривать кого-то.

22. Спланируйте что-нибудь захватывающее

Наличие чего-то, чего можно ожидать, — ключ к тому, чтобы вызвать улыбку на любом лице. Вы можете запланировать уик-энд в ближайшем будущем или, может быть, отпуск вместе.

Проводите время, просматривая онлайн и бронируя вместе. Затем начните планировать свой гардероб и то, что вы собираетесь делать.

Это легко отвлечет их от забот и заставит задуматься о том, из-за чего они были так подавлены. [Читать: 50 действительно интересных вещей, которые можно сделать в поездке, чтобы хорошо провести время]

23. Поговорите о забавных воспоминаниях, которыми вы делитесь вместе

Все, что вам нужно сказать, это «помнишь ли ты…», и тогда вы оба начнете вспоминать мелкие детали того, чем является событие.

Вы оба будете смеяться, прежде чем осознаете это, и на короткое время они забудут, из-за чего были расстроены. Когда вы учитесь подбодрить кого-то, часто возникают воспоминания, которые действительно отражают вашу связь с кем-то.

24. Просто скажи им, что ты им поможешь

Не все хотят говорить о вещах, которые их расстраивают. Может быть, это даже не событие или проблема, это просто то, как они сейчас себя чувствуют.

В этом случае поощряйте их к разговору, но дайте им понять, что, если они не готовы или не хотят этого, вы все равно будете рядом с ними и всегда будете.Иногда этого достаточно, чтобы кого-то подбодрить.

25. Отправьте им смешные гифки и мемы

Случайно смешной GIF, отправленный в нужное время, может стать настоящим смехом, поэтому найдите тот, который, как вы знаете, они «получат», и отправьте его. Вы также можете поискать забавные мемы, которые они действительно оценят.

Не переусердствуйте и не засыпайте их текстами, но нескольких забавных текстов часто бывает достаточно, чтобы снять остроту в особенно плохой день. [Читать: Как весело вести текстовые сообщения и рассмешить их, читая ваши тексты]

Чего нельзя делать, когда пытаешься кого-то подбодрить?

Конечно, дело не только в том, что вам следует делать, но и в том, чего вам следует избегать.Если вы хотите научиться правильно подбадривать кого-то, избегайте этих ловушек:

1. Прервать разговор, если они начнут говорить

2. Уговорите их, если они не хотят

3. Скажите им, что их беспокойство «глупо»

4. Поделитесь своими заботами и проблемами, но не обращайте внимания на их [Прочтите: Как разговаривать с кем угодно: Овладейте искусством настоящего собеседника]

5. Будьте нечувствительны

6. Дайте понять, что вы устали от их негатива

7. Оставьте их в покое, потому что вы думаете, что они не хотят вас около

8. Постоянно рассказывать о том, как хорошо у вас обстоят дела в жизни

9. Шутите, что их расстроит — они, вероятно, сейчас сверхчувствительны

10. Не отвечайте на телефонные звонки, когда они звонят или пишут [Читать: Оставить на прочтении: Что это на самом деле означает, когда они не отвечают на SMS]

11. Дайте понять, что их настроение тянет вас вниз

Сосредоточьтесь на первом списке пунктов и избегайте этих запретов, как чумы!

Подбодрить кого-то не всегда легко. Иногда человеку нужно, чтобы вы приходили сделать лимонад из лимонов, а иногда ему нужно, чтобы вы пришли на его вечеринку жалости.

Проведите с ними время, чтобы узнать, как лучше всего помочь, прежде чем вы решите, что знаете, что им нужно.

[Читать: Как стать счастливым — 13 проверенных стратегий для мгновенного счастья]

Если вы действительно хотите знать, как подбодрить кого-то, это значит показать им, что они не одиноки в своих страданиях и что есть масса людей, которые любят их и хотят помочь.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Как поднять настроение другу

DGLimages / iStock / GettyImages

Помогаем другу прогнать блюз

У тебя и самого было много плохих дней. Если вам повезет, у вас будут такие друзья, которые бросят все, чтобы выслушать вас или поваляться с вами. Теперь ты нужен одному из этих дорогих друзей.Может быть, она больна, напугана или шатается от разрыва. Может, ей просто грустно. Независимо от причины, вам не нужно тратить много денег или строить сложные планы, чтобы подбодрить ее. Все, что тебе нужно сделать, это прийти к ней.

Как поднять настроение другу после разрыва

Не поддавайтесь желанию утешить ее, избив ее бывшего; будет неловко, если она в конечном итоге вернется к нему. Вместо этого прислушивайтесь к ней. Спросите, хочет ли она поговорить или просто отвлечься.Если последнее, пригласите ее присоединиться к вам и вашим детям на пикник в парке, в музей или на велосипедную прогулку — что угодно, чтобы она была занята и активна. Запланируйте несколько встреч в ближайшие недели, чтобы дать ей что-то с нетерпением.

Если можете себе это позволить, пошлите ей букет цветов. Она просто потеряла человека, который, скорее всего, пошлет ей цветы, и букет веселых ромашек или тюльпанов должен помочь ей почувствовать себя любимой.

Как поднять настроение другу на работе

Единственное, что больше всего утешит вашу коллегу — разрешение пойти домой, — вы, вероятно, не сможете ей дать.Так что обратите свое внимание на то, чтобы помочь ей взвалить на себя любое бремя, с которым она сталкивается. Если ее беспокоит проблема на работе, вы можете кое-что снять с ее тарелки, например, выполнить для нее какое-то поручение или помочь ей завершить проект.

Это может быть невыполнимо, и вы не можете позволять своей работе страдать, чтобы помочь ей. Так что оставьте несколько угощений к ее столу в течение дня. Принесите ей чашку кофе, сделайте глупые заметки на мониторе ее компьютера и оставьте конфеты на ее столе.Пригласите ее присоединиться к вам на 10-минутную прогулку по зданию на случай, если она захочет поговорить или просто прочистить голову. Эти маленькие жесты должны много значить.

Как поднять настроение другу, находящемуся в депрессии

Тот, кто в депрессии или просто переживает трудные времена, вероятно, не очень хорошо себя чувствует. Подбодрите ее, рассказав обо всех причинах, по которым вы ее любите и нравитесь. Может быть, она потрясающая мама, или вы восхищаетесь ее огромным сердцем и злым чувством юмора. Отправляйте один-два сообщения в случайном порядке каждый день, чтобы поделиться всем, что в ней есть хорошего.Напомните ей, чего она стоит, рассказав, как вы благодарны за то, что узнали ее, и как конкретно она делает вашу жизнь лучше.

Конечно, тексты не заменяют профессионального обращения. Если вы беспокоитесь, что у нее клиническая депрессия (а не просто тяжелая неделя), самое доброе, что вы можете сделать, — это посоветовать ей обратиться к своему врачу или терапевту.

Как подбодрить больного друга

Больная подруга, вероятно, не хочет, чтобы вы болтались, когда она чувствует себя убогой и уставшей, поэтому утешайте ее как можно больше издалека.Если она просто заболела или заболела гриппом, оставьте суп и DVD с глупым фильмом и предложите купить продукты или присмотреть за детьми в течение нескольких часов.

Чтобы подбодрить человека, больного раком или другим серьезным заболеванием, лучше всего спросить подругу, чего она хочет. Если она предпочитает побыть одна, просто отправка ей цветов и выполнение поручений может быть лучшим способом утешить ее и напомнить, что у нее есть люди, которые ее любят и хотят помочь. Если ей нужна компания, приходите с чем-нибудь, что, как вы знаете, она любит поесть или выпить.Не вдавайтесь в ее прогнозы и не пытайтесь заставить ее выглядеть с хорошей стороны. Постарайтесь вести себя как обычно с другом. В то время, когда многие люди, вероятно, ведут себя рядом с ней неловко, лечить ее так же, как и всегда, — лучшее лекарство.

Как поднять настроение: 27 простых способов

Умение поднять настроение — важный навык. Вот 27 способов скрасить чей-то плохой день.

СВЯЗАННЫЙ: Как перестать быть пессимистичным и начать думать позитивно

В этой статье:

1. Удивите их шоколадом
2. Отвлечь их от негативных мыслей
3. Ночь в кино
4. Слушайте, обнимайте и делайте комплимент
5. На прогулку
6. Поймите, что им действительно нужно от вас
7. Наслаждайтесь спа или массажем на свидании
8. На пляж
9. Перейти в горы
10. Выращивайте зеленый палец
11. Хорошего отдыха
12. Отправьте цветы или подарки с красивой открыткой
13. Развлекайся
14. Подбодрите кого-нибудь, делая добро
15. Преобразите свой дом
16. Помогите убрать их дом
17. Тренируемся вместе
18. Выразите горе и боль через искусство
19. Вместе делаем ремесла
20. Помогите им уснуть
21. Танцуй без забот
22. Воздержитесь от технологий
23. Мозговой штурм и постановка целей
24. Сходить в комедийный бар
25. Звонок в кавалерию
26. Новый облик
27. Помогите им визуализировать будущее

Как подбодрить кого-то и напомнить ему о хороших вещах в жизни

1.Удивите их шоколадом

Шоколад помогает организму высвобождать химические вещества, вызывающие радость, — эндорфины и серотонин. Это также помогает снизить уровень гормона стресса кортизола.

Его аромат также обычно ассоциируется с положительными чувствами и воспоминаниями. Это может легко принести кому-то немедленное утешение, поскольку напомнит им о более счастливых временах.

2. Отвлеките их от негативных мыслей

Помогите кому-нибудь оправиться от угнетающего чувства печали, отвлекая его от негативных мыслей.

Один из многих способов сделать это — решать проблемы. Сосредоточившись на другой проблеме, их ум отвлекается от собственных и дает передышку даже на несколько минут или часов.

3. Проведите ночь в кино

Проведите с ними время и весело проведите ночь за просмотром фильма. Будь то смех или слезы, фильм может помочь им на время забыть о своих горестях.

Хороший фильм также может побудить их выразить то, что они чувствуют. Фильм может отвлечь их от того, что их беспокоит, а также стать трамплином, чтобы побудить их поделиться с вами своими чувствами.

4. Слушайте, обнимайте и делайте им комплименты

Когда у кого-то плохой день, полезно послушать друга или тепло обнять друга.

Помочь им взбодриться может быть так же просто, как поплакать через плечо и послушать.

Отведите их в удобное место, а затем позвольте им рассказать о своих заботах.

Кивать и внимательно слушать. Сочувствуйте им и не создавайте впечатления, будто вы их осуждаете.

Когда они чувствуют себя подавленными или похожими на неудачников, искренним комплиментом помогите им вспомнить свои сильные стороны.Расскажите им историю о том, как они преодолели препятствие.

Когда слов не хватает, обнимите их. Дайте им знать, что есть кто-то, кто их поддерживает.

5. Иди на прогулку

Когда кто-то падает на свалку, так легко просто хандрить и лечь, но это не приносит им пользы и не продуктивно. Прогулка — это хороший способ побудить людей встать и начать двигаться.

Ходьба позволяет человеку физически высвободить сдерживаемые эмоции. Неторопливая прогулка также может побудить их открыться и поговорить.

6. Поймите, что им действительно нужно от вас

Не знаете, что сказать, чтобы кого-то подбодрить? Прежде чем что-либо сказать, сначала спросите их, нужна ли им ваша помощь или просто кто-нибудь их выслушает.

Некоторые люди предпочитают решать свои проблемы в одиночку или им неудобно сразу же делиться своими чувствами. Помогите им в этом и позвольте им сесть за руль.

Кроме того, постарайтесь не давать советов сразу, если они вас об этом не попросят.

Эмоциональные люди могут быть чувствительными, и нежелательные советы могут сбить их с толку.Они могут чувствовать себя осужденными за свои решения.

Конечно, вам не нужно устно заявлять, что вы находитесь в своем успокаивающем режиме. Кивок головы или любые другие контекстные подсказки могут означать, что они слушают.

7. Наслаждайтесь спа или массажем на свидании

Поездка в спа творит чудеса не только с кожей. Он может превратить усталое лицо в расслабленное и улыбающееся.

Конечно, спросите своего друга, комфортно ли ему спа или массаж и есть ли у него в уме это место.

8. Иди на пляж

Солнце, песок и волны на пляже могут быть местом отдыха для некоторых людей.

Поездка на пляж может быть полезна душе человека, если он чувствует себя подавленным или потерянным.

Звук грохочущих волн и прохладный ветерок могут помочь кому-то на время забыть о своих проблемах. Плавание также может помочь им избавиться от накопившегося стресса и эмоций.

9. Покатайтесь на гору

Если ваш любимый человек не любит пляж, вы можете взять его с собой в горы.Смена обстановки может творить чудеса с каждым, кто грустит или подавлен.

Глоток свежего воздуха успокаивает их. Находясь в безмятежной обстановке, вы также можете расслабиться и напомнить им о том, насколько простой может быть жизнь.

Если они больше увлекаются физическими нагрузками, попробуйте отправиться в поход. Красивый вид может поднять им настроение.

10. Развивайте зеленый палец

Садоводство может помочь отвлечь кого-то от забот. Занятие чем-нибудь продуктивным и ощущение тепла солнца также может улучшить настроение человека.

На всякий случай сначала спросите, нет ли у них аллергии на растения или определенные химические вещества.

Кроме того, если вы новичок, сначала изучите советы по садоводству, чтобы повысить шансы на успех. Мертвое растение не вызовет доверия у человека, который чувствует себя уязвимым.

11. Хорошего отдыха, дом

Не нужно далеко ездить, чтобы поднять настроение. Даже отдыхающий может творить чудеса с душой.

Домик сочетает в себе две хорошие вещи:

• Вы и ваш друг останетесь в комфортной и безопасной обстановке вашего дома.Это может быть полезно, поскольку пребывание в новой среде может заставить их чувствовать себя некомфортно в этот уязвимый период.
• Вы можете устроить свидание в кино, приготовить домашнюю еду или поболтать за бокалом любимого напитка.

12. Отправляйте цветы или подарки с красивой открыткой

Хотите подарить кому-нибудь подарки? Удивите их букетом цветов или другими подарками, такими как бутылка хорошего вина, открытки или корзина с фруктами.

Обязательно напишите что-нибудь позитивное и личное.Расскажите им, какие они замечательные и как вы всегда будете с ними.

13. Спокойной ночи

Находясь в компании хороших друзей, можно легко поднять настроение кому-нибудь.

Веселая вечеринка в любимом баре или простой ужин — хороший вечер может поднять кому-то настроение.

Спросите их, чем они занимаются и куда они хотят пойти. Пусть они оставят свои заботы на танцполе или поделятся своими переживаниями за приятной успокаивающей едой.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов оказать положительное влияние на других людей

14.Подбодрите кого-нибудь, делая добро

Помощь тому, кто в ней нуждается, может отвлечь внимание и поднять настроение. Вы можете помочь в благотворительной столовой для бездомных или стать волонтером в приюте для животных.

15. Преобразите свой дом

Простая реконструкция спальни или гостиной может принести столь необходимые изменения и поднять настроение. Это также может дать толчок их пути к тому, чтобы оставить прошлое позади и двигаться дальше.

16. Помогите убрать их дом

Чистота снаружи может помочь вылечить внутренности.Загроможденное и грязное окружение может мешать кому-то почувствовать себя лучше, но в то же время он может быть не в состоянии выполнять определенные обязанности.

Вот куда вы можете прийти и помочь — предложить помощь в уборке и наведении порядка в доме. По мере того, как их окружение становится чище и аккуратнее, они будут чувствовать себя более расслабленными и смогут яснее мыслить.

17. Тренируемся вместе

Посещение тренажерного зала может помочь людям избавиться от стресса и забот. Наличие напарника по тренировке также может сделать процесс еще более увлекательным.

Совместные тренировки также позволяют каждому из вас «замечать» или наблюдать друг за другом, если кому-то из вас понадобится помощь.

18. Выражайте горе и боль через искусство

Искусство может быть таким раскрепощающим и давать выход эмоциям. Будь то письмо, рисование или представление, искусство может помочь избавиться от любых чувств или негативных мыслей в голове.

19. Вместе делаем ремесла

Подобно искусству, ремесла также могут отвлечь внимание и избавить от негативных мыслей.Хорошее ремесло, которое можно сделать вместе и поднять настроение кому-то, — это гончарное дело.

Керамика позволяет человеку сосредоточиться и ненадолго забыть о своих заботах, поскольку требует полного внимания. Это развлечение может помочь освежить ум, позволяя вам обоим освоить новые навыки.

20. Помогите им уснуть

Иногда человеку достаточно хорошо выспаться, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Однако беспокойство и беспокойство могут затруднить сон.

Если им трудно уснуть, вы можете помочь, порекомендовав расслабляющие книги или музыку.Если им это удобно, вы также можете спать рядом с ними, поскольку некоторые люди засыпают легче, если они не одни.

21. Танцуй с тревогой


Вам не нужно танцевать со звездами, чтобы почувствовать прилив танцев. Тренировка зумбы или любой другой танец также могут поднять настроение людям.

Танцуйте дома или присоединитесь к классу, чтобы почувствовать позитивную энергию окружающих вас людей.

22. Воздержитесь от технологий

Иногда чрезмерное погружение в технологии, не выходя из дома, может утомить человека.Помогите им ограничить время, проводимое перед экраном, и больше наслаждаться отдыхом на природе.

23. Мозговой штурм и ставить цели

Когда они будут готовы, начните вместе с ними обрабатывать ситуацию. Установите цели в отношении того, что они могут или должны делать, чтобы вскоре почувствовать себя лучше.

24. Сходи в комедийный бар

Отличный способ почувствовать себя лучше — это посмеяться, и хороший комедийный бар может помочь людям в этом. Просто подумайте о том, какую комедию любит ваш друг.

25. Вызов кавалерии

Свяжитесь со своим кругом друзей и сделайте из этого событие.Находясь в окружении заботливых людей, вы можете напомнить этому человеку, что он не одинок.

26. Получите новый облик

Помогите им перейти к новой жизни через стиль. Возможно, новый взгляд также поможет им вернуть себе чувство собственного достоинства и станет сигналом к ​​началу новой главы.

27. Помогите им визуализировать будущее

Когда человек испытывает боль, он застревает в прошлом. Помогите им увидеть свое идеальное будущее и пути к нему, чтобы они с оптимизмом смотрели на будущее.

Чтобы понять, как подбодрить кого-то, может потребоваться время и практика, но оказание положительного влияния на чей-то день всегда того стоит. Это также может быть отличным воспоминанием, которое поможет вам поднять настроение, когда вам понадобится немного оптимизма в жизни.

У вас есть какие-нибудь истории о том, как вы устроили чей-то день? Поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.

Вперед:

Как поднять настроение 9 простыми способами

Оставайся бодрым, Ибо ничто разрушительное не может пробить Крепкую стену бодрости.~ Шри Чинмой (Твитнуть)

Мы все были там в тот или иной момент — время в нашей жизни, когда нам отчаянно нужно было подбодрить. Это может быть постоянная проблема, например недавний разрыв отношений или потеря новой работы, или это может быть просто необъяснимо плохой день. Независимо от причины, приятно помочь другу, члену семьи или партнеру, когда они чувствуют себя подавленными.

Вот как поднять настроение….

Жизнь иногда бывает сложной, особенно когда ваш любимый человек в депрессии.Вот несколько надежных способов поднять им настроение.

1. Просто послушайте

Когда у вас есть разрешение от своего человека, выслушивание — одно из лучших действий, которые вы можете для него сделать. Необходимо спросить разрешения, прежде чем погрузиться в их плохой день. Иногда — а иногда даже — люди, находящиеся в подавленном настроении, предпочли бы побыть в одиночестве. В этом случае предложите ухо на будущее и дайте ему необходимое пространство.

Когда вы сможете быть рядом с ними, их выслушивание станет очень важным шагом, чтобы подбодрить кого-то.Все, что большинству из нас время от времени нужно, — это пространство, чтобы дать слово кому-то, кто просто выслушает, не отвечая и не предлагая решения. Снять все с груди — отличный шаг к тому, чтобы в долгосрочной перспективе почувствовать себя лучше.

2. К ним относятся

Человеческая природа — делиться собственным опытом, но общаться с другом может быть непросто. Старая поговорка «несчастье любит компанию» верна, но никто не ценит того, кто пытается превзойти свою ситуацию.

Если ваш друг недавно потерял работу, но у вас есть еще худшая история о потере работы, не делитесь подробностями этого опыта.Тот факт, что у вас есть потенциально худшая история, не означает, что уместно делиться ею с ними сейчас. Выслушайте ситуацию своего друга, дайте ему понять, что вы понимаете, что он чувствует (но только если вы действительно понимаете), и позвольте ему продолжать говорить большую часть времени.

3. Предлагаю дать совет

Как уже упоминалось, ключевым моментом является спросить разрешения перед тем, как дать совет. Если ваш друг просто хочет выговориться перед вами, необоснованный совет не поднимет ему настроение.Если есть подходящее время, чтобы дать совет, сначала попробуйте спросить друга.

Это так же просто, как спросить: «Эй, ты хочешь моего совета?» или «хочешь знать, что я думаю?» Если они говорят «да», продолжайте и мягко дайте им совет, помня о потенциальной деликатности проблемы. Ваш друг будет признателен не только за то, что вы можете дать ему совет, но и за то, что вы его уважали, сначала попросив разрешения.

4. Проведите время с ними

Иногда быть рядом с другом — это все, что им нужно.Независимо от того, был ли у вашего друга плохой день или плохой год, просто выделение времени в неделю, чтобы провести время вместе, может иметь огромное значение. Запланируйте время, чтобы пригласить друга на счастливый час, или на пробежку в парке, или на вечер кино.

Проведение времени с любимыми людьми — гарантия поднять настроение кому-то. Спросите своего друга, чем он хотел бы заниматься, и постарайтесь регулярно проводить с ним время. Даже если это временное решение, ненадолго быть счастливым — это начало.

5. Отвлечь их

Ваш друг беспокоится о предстоящей встрече со своим боссом, или они недавно расстались? Отвлечение в некоторых ситуациях может быть благословением. Хотя не всякая ситуация требует отвлечения внимания, иногда достаточно, чтобы человек, которого вы любите, уделял немного времени в течение дня, чтобы попытаться подбодрить вас.

6. Зарегистрируйтесь у них

Видеться с другом примерно раз в неделю бывает недостаточно, чтобы поддержать его бодрое настроение.К счастью, в наши дни есть много способов поддерживать связь с друзьями в течение дня. Такая простая вещь, как отправка короткого текстового сообщения, может поднять нам настроение. Написание на стене Facebook, отправка твита, публикация старой фотографии или любое другое взаимодействие в мире социальных сетей может стать огромным шагом к тому, чтобы подбодрить вашего друга.

Хотя в наши дни телефонные звонки не являются излюбленным способом общения, оставить кому-то голосовую почту в конце долгого дня — прекрасный жест на пути к тому, как подбодрить кого-то.

7. Быть там физически

Хотя текстовые сообщения и связи в социальных сетях могут быть особенным жестом, физическое присутствие рядом с другом может быть еще более важным. Такая простая вещь, как объятие, может изменить распорядок дня. Обнимать друга, целовать своего партнера, даже дать пять опущенному коллеге — это подбодрит вас обоих. Физическое прикосновение — с разрешения — жизненно важно для человеческого общения, а также для общего счастья.

8. Рассмешите их

Не все мы прирожденные комики, и это нормально.Даже не будучи профессиональным комиком, у всех нас есть возможность рассмешить своих близких. Поднимите шутку, сделайте смешное лицо, купите что-нибудь глупое или просто улыбнитесь достаточно широко, чтобы рассмешить друга. Они говорят, что «смех — лучшее лекарство», и это всегда было правдой. Смех — это лучший ответ на то, как кого-то поднять.

9. Снять стресс

Если у вашего друга есть что-то осязаемое, что его огорчает, подбодрить его может быть так же легко, как облегчить его ношу.У вашего друга финансовые проблемы? Помогите им провести распродажу в гараже или предложите финансовую помощь. Если вашему другу не нравится баланс между работой и детьми, предложите ему присмотреть за ним. Не всегда есть что-то, что вы можете сделать, чтобы помочь, но если вы можете предложить свою помощь каким-либо образом, ваш любимый автоматически почувствует себя лучше.

Заключительные мысли

Умение поднять настроение — это умение.