Как понять что пора расставаться с девушкой: Кризис в отношениях. 5 признаков того, что вам пора расстаться

Содержание

Узнаем как понять, что пора расстаться с человеком? Признаки и советы психолога

Как понять, что пора расстаться? Порой люди живут вместе, но уже не чувствуют привязанности друг к другу. Они понимают, что нужно бы расстаться, но мысль о том, что будет совершена непоправимая ошибка, не дает покоя. Как порвать отношения и при этом не задеть чувства некогда любимого человека?

Вам не о чем поговорить с человеком

Каждый вечер, приходя домой, вы понимаете, что у вас нет желания общаться с партнером. Человек у вас не вызывает отвращения, вам просто не о чем с ним поговорить. После обыкновенной светской беседы о том, как прошел день, вы замолкаете, отводите взгляд и мучаетесь над вопросом, о чем бы поговорить. Это должно стать для вас сигналом. Любимый человек в первую очередь должен быть другом. С ним всегда хочется делиться личным и сокровенным. С близкой по духу персоной можно обсудить все: планы, стремления, мечты и самые потаенные желания. Если вы не можете подобрать ни одной темы, значит, ваши отношения изжили себя.

Как понять, что пора расстаться? Если вы не чувствуете духовной связи с человеком, и он своим молчанием только нагнетает обстановку, терпеть это долго будет невыносимо. Только вам решать, проводить вечера за ноутбуком или же найти себе более подходящую любовь.

У вас разные взгляды на мир

Люди, которые постоянно ругаются, не могут жить вместе. Как понять, что пора расстаться? Вы можете находить с человеком темы для беседы, но каждый раз любой, даже пустяковый разговор перерастает в скандал? Почему так происходит? Люди, которые по-разному смотрят на мир, часто не понимают друг друга. Вы можете сказать, что так было не всегда. Это может быть только полуправдой. В начале отношений человек склонен идеализировать свою вторую половинку. Она кажется безупречной, и даже недостатки воспринимаются как достоинства. Но со временем ситуация меняется. На очевидные вещи становится невозможно закрывать глаза.

Бывает и по-другому. Человек меняется под влиянием окружения, книг и фильмов. Вы можете в корне пересмотреть свои взгляды на мир всего за полгода. Не стоит удивляться, что однажды, взглянув на своего любимого, вы в нем не увидите ту персону, которую полюбили. Вы изменились, человек изменился. Когда такое происходит, пора расставаться.

Нет общих интересов

Взгляды на мир у человека меняются вместе с его пристрастиями и хобби. Как понять, что пора расстаться? Если у вас с человеком больше нет общих точек соприкосновения, значит, пришло самое время. Люди, которые живут разными интересами, не смогут хорошо понимать друг друга. Общие увлечения и пристрастия помогают возлюбленным лучше узнавать друг друга и проводить вместе больше времени. Отсутствие схожих интересов разводит людей. Вам скучно оставаться наедине с человеком, вам не о чем поговорить и нечем заняться? Страсть ушла, взгляды изменились и выхода из подобного положения вы не видите? Удачно разрешить ситуацию вы можете только путем приобщения к хобби второй половинки. Если такая перспектива вас не радует, значит, расставайтесь и ищите человека, который будет разделять ваши интересы.

Любовь изжила себя

Вы смотрите на человека, которого еще вчера обожали, и не испытываете к нему абсолютно ничего? Вам кажется это странным и невозможным? Как понять, что пора расстаться с парнем? Если вы больше не чувствуете былой страсти, значит, любовь изжила себя. Как же это может случиться? Влюбленные часто надевают розовые очки и поэтому не могут адекватно воспринимать действительность. Ими движут страсть и возвышенные душевные порывы. Когда идиллия проходит, а обычно это случается через полгода, люди не могут понять, куда же делся вчерашний обожаемый человек. На месте него персона, которая недостойна внимания и обожания. Влюбленность уходит. Люди начинают замечать недостатки друг друга. Их начинают раздражать те черты характера, которых они раньше не замечали. Следует понимать, что это не ваш любимый изменился, это вы начали на него смотреть по-другому. Настоящая любовь – это не только романтика, но и постоянная работа над собой. И уважение. И терпение. И умение подстраиваться. Вы или учитесь находить общий язык, или же расстаетесь. Хорошо подумайте: сможете вы смириться с недостатками человека или же они являются для вас неприемлемыми?

Потеря доверия

Что самое ужасное может случиться в отношениях? Измена одного из партнеров – это самая частая причина для расставания. Ответить на вопрос о том, можно ли простить измену, однозначно нельзя. Каждый человек принимает решение самостоятельно. Как понять, что пора расставаться с девушкой? Доверие – это дорогой подарок, которого заслуживает далеко не каждый человек. Если вы доверяли девушке, а она не оправдала ваших ожиданий, можете с нею смело расставаться. Не все люди могут простить измену, и это вполне нормально. Доверять человеку, а затем убедиться в том, что он этого не заслуживает, очень больно. Простить человека можно, можно принять ситуацию, но поддерживать хорошие отношения уже не стоит. Ведь персона, которая подорвала доверие и была прощена, может повторить свою ошибку, так как поймет, что наказание за совершенный проступок будет не слишком серьезным.

Постоянные ссоры на людях

Как можно сохранить свои отношения надолго? Не выносить сор из избы. А если ваш партнер привык устраивать публичные драмы, следует ли это терпеть? Как понять, что пора расставаться с мужчиной? Если парень постоянно выносит все проблемы на людской суд и выставляет все «грязное белье» напоказ, значит, нужно прекратить отношения с человеком. Личная жизнь должна оставаться личной. И она будет таковой в том случае, если оба партнера будут работать над укреплениями отношений и думать своей головой. Нет смысла спрашивать совета у подруг или у друзей, как поступить в той или иной ситуации. Никто не знает вашу вторую половинку лучше, чем вы. Так зачем выставлять проблемы напоказ? Сегодня это модно, но ведь это так некрасиво. Если кто-то из партнеров не умеет или же не привык думать своей головой, то с таким человеком нужно расставаться. Для него мнение окружающих намного важнее собственного и мнения любимого человека? Такие отношения серьезными точно назвать невозможно.

Сильное давление

Вы давно встречаетесь со своей второй половинкой, но в последнее время она начала сильно чудить? Человек хочет контролировать каждый шаг и быть все время рядом? Такое поведение сложно назвать адекватной заботой. Больше похоже на тиранию. Как понять, что пора расстаться с мужем? Если мужчина не отпускает погулять вас с подругами и не верит, что вы собрались в гости к маме, подумайте, почему у человека подорвано к вам доверие? Если поводов вы не даете, а мужчина все равно ведет себя слишком странно, значит, ревность – это один из недостатков мужчины. Можно ли жить с персоной, которая постоянно вас контролирует? Нет, нельзя. Каждый должен иметь личное пространство и время, чтобы побыть наедине с собой. Если на ваше личное пространство постоянно покушается любимый человек, то в скором времени всякая симпатия к нему пропадет. Невозможно любить того, кто тебе шага не дает ступить.

Неоправданные ожидания

Люди любят возлагать надежды на тех, кто находится рядом. Чаще всего это иллюзии или представление о том, какими бы хотелось видеть близких. Но не всегда персона будет оправдывать ваши ожидания. Почему? Все люди индивидуальны. В зависимости от воспитания, образования и социального круга привычки людей будут отличаться. Как понять, что пора расстаться парню с девушкой? Мужчина хочет видеть рядом с собой заботливую женщину, которая будет заниматься домом и готовить вкусные обеды, а вместо этого он видит бизнесвумен, которая дома бывает редко и предпочитает ужинать в ресторанах, а не стоять у плиты. И вроде бы девушка хорошая, умная, красивая, но ожиданий она не оправдывает. Стоит ли ломать себя и переделывать свои стандарты ради любимой? Кто-то может пойти на подобную перестройку, ну а для большинства людей расставание будет единственным выходом.

Отношения тянут на дно

Как вы себя чувствуете рядом с сожителем? Если вас гнетут тяжелые мысли и бывшая любовь вас не вдохновляет, а наоборот, заставляет чувствовать себя еще хуже, то нет смысла это терпеть. Как понять, что пора расстаться? Признаки, которые можно увидеть невооруженным взглядом, – это унижение, оскорбление и побои. Если человек не ценит вас и не хочет налаживать нормальные отношения, то держаться за подобную персону не стоит. Зачем вам нужен человек, который угнетает вас и понижает самооценку? Подобные тираны могут быть энергетическими вампирами, которые будут подпитываться за ваш счет. Им будет доставлять удовольствие унижать вас, так как только дома они могут почувствовать себя значимым. Если вы заметили намеки на подобное поведение у своего сожителя, бегите сразу. Ситуация лучше не станет, впоследствии она только усугубится.

Не тяните отношения в одиночку

Как понять, что пора расстаться с любовником? Вы заметили охлаждение человека к вам и не понимаете его причину? Поговорите с возлюбленным. Если близкий человек нашел другую и теперь развлекается с ней, а с вами встречается по привычке, расставайтесь. Если же у него нет новой пассии, а просто ему лень напрягаться и работать на поддержание огня любви, то тоже уходите. Тянуть отношения в одиночку не стоит. Любовь – это то чувство, которое должно быть взаимным. Играть в одни ворота не имеет смысла.

10 признаков того, что вам пора расстаться

Иногда очень тяжело осознавать, что пришло время для разрыва отношений. Принять правильное решение – не всегда легко, но нет ничего хуже, чем быть с тем, с кем не счастлив. Вы и не представляете, насколько сильно партнер влияет на жизнь, поэтому лучше на некоторое время отстранится друг от друга, чтобы взглянуть на все со стороны.

Здесь все сугубо индивидуально – каждый сам для себя определяет свой идеал. Однако одним из немаловажных признаков счастливых отношений также является стопроцентная уверенность партнеров в том, что они действительно нужны друг другу. Обратите внимание на 10 признаков того, что у вас «все серьезно».

Чтобы добиться гармонии в отношениях, обоим партнерам необходимо приложить максимум усилий, и чем дольше вы вместе, тем больше стараний должны прилагать. Хотя, возможно, и это не поможет – некоторым людям просто не суждено быть вместе. И не факт, что сразу поймете, что не подходите друг другу. Совместная жизнь, материальные проблемы, рождение детей – все это делает отношения с течением времени намного сложнее.

Но самое главное – чего никогда нельзя забывать – вы достойны любви и уважения. Возможно, вы испытываете сомнения по поводу ваших отношений, данная статья поможет разобраться в себе и принять правильное решение.

10. Вы стали любить одиночество

Не спешите звонить второй половинке, чтобы назначить свидание? Чувствуете, что партнер тянет «на дно»? И чувствуете облегчение, когда он или она спит, потому что сон – единственное время, когда вы не ругаетесь.

С другой стороны это вполне нормально – побыть некоторое время наедине с самим собой. Однако, если вы чувствуете себя просто замечательно когда его/ее нет рядом… Вопрос: почему вы до сих пор встречаетесь?

9. Мысли об общем будущем не вызывают радости

Мысли о будущем со второй половинкой в идеале должны радовать. Однако, для некоторых пар все наоборот: они могут просто не задумываться о будущем, так как с данным человеком им просто комфортно в настоящий момент. В любом случае – подумайте об этом.

8. Сомнения по поводу вступления в брак

Теперь позвольте прояснить, вполне нормально сомневаться после первого свидания. Но есть люди, которые вместе уже многие годы, но до сих пор не решили, хотят ли пожениться. Вы должны четко осознавать, хотите ли вы этого (тоже самое относится и к вашей второй половинке).

Если вы уже довольно давно вместе и все еще не уверены, хотите ли быть вместе с этим человеком всю жизнь, какого знака вы еще ждете? Возможно, вас заинтересует статья 5 признаков того, что твой партнер никогда на тебе не женится.

7. У вас совершенно разные цели в жизни

Грустно, но это так. Даже если вы очень сильно любите друг друга, но хотите от жизни разного, все пойдет под откос. Одним из ярких примеров является желание/нежелание иметь детей. Если ваши взгляды на этот вопрос не совпадают – это серьезная проблема.

Вы должны быть оба абсолютно уверены в том, что хотите иметь детей друг от друга.

6. Вы стали реже заниматься любовью

Секс, как и любовь, необходим для развития счастливых и гармоничных отношений. Но что, если ваш уровень либидо и уровень либидо партнера не совпадают? Иными словами, кто-то из вас хочет заниматься сексом реже, а кто-то чаще. Такое положение вещей может привести к серьезным проблемам, которые могут вылиться во многочисленные ссоры за пределами спальни.

Обратите внимание на 5 упражнений, улучшающих сексуальную жизнь. Если вас тревожит ваша сексуальная жизнь – необходимо серьезно поговорить со своим партнером.

5. Вы просто сдались

Отношения – это тяжкий труд, но поверьте, со временем он окупится! Впереди тяжелые дни, но вы всегда будете знать, что в самый трудный час вам будет на кого положиться. А вот если вы чувствуете, что прилагаете усилия, а партнер просто плывет по течению – это повод задуматься.

4. Вы не доверяете друг другу

Основой гармоничных отношений в первую очередь является доверие. Нет доверия – и все моментально рушится. Вы становитесь подозрительны и мнительны по отношению друг к другу, разрушая любовь и постепенно начиная ненавидеть. Если однажды доверие было подорвано, его можно восстановить, но это требует огромных усилий со стороны обоих партнеров.

В общем, если в ваших отношениях до сих пор нет доверия, и вы не собираетесь над этим работать, с каждым днем этот изъян будет усугубляться и, в конце концов, может привести к разрыву.

3. Вы не переносите друг друга

Немаловажным аспектом в отношениях является симпатия к партнеру. Близки ли ваши интересы? С этим человеком вы собираетесь прожить всю жизнь, поэтому убедитесь в том, что вы с ним хоть в чем-то похожи. Часто люди живут вместе просто из практических соображений, или наоборот пошли на поводу у страсти.

Поэтому вы должны хоть немного разделять то, что нравится вашей второй половинке. Если вы ненавидите футбол, а он без него не может жить, что ж, придется смириться с этим на всю оставшуюся жизнь.

2. Проблемы с общением

Каждый человек общается с окружающими людьми по-разному. Но все-таки вам необходимо быть «

на одной волне». Если вы постоянно ссоритесь, возможно, что-то идет не так. Тоже самое относится к способу выражения любви. Стоит ли быть с человеком, который не считает нужным выражать свою любовь к вам?

Но хуже всего, когда вы затеяли серьезный разговор, а партнер просто не слышит. Отношения напрямую зависят от общения, и если вы перестали разговаривать друг с другом, к хорошему это не приведет.

1. Слишком долгий срок

Идеальные отношения – это когда вы оба с каждым днем любите друг друга все сильнее и сильнее. Но чем дольше вы вместе, тем больше препятствий встает у вас на пути.

С прошествием лет проблемы могут усугубляться, но принять решение расстаться бывает почти невозможно. Хотя жить с тем, кто тебя не выносит — намного страшнее. Долгий срок – это не оправдание для продолжения ужасных отношений.

топ признаков того, что вам пора расставаться? PEOPLETALK

Не каждая встреча заканчивается серьезными отношениями, как и не каждая пара доходит до ЗАГСа и построения семьи. Можно ошибиться. Можно со временем понять, что парень больше не нужен. Нередко девушки совершают ошибку, думая, что нужно потерпеть и подождать, чтобы что-то изменилось. Однако ситуация только усугубляется. Когда с парнем пора расставаться?

Специалисты женского журнала prettysecrets.ru говорят о том, что не следует тянуть с расставанием, если вы четко понимаете для себя, что пора отношения разрывать. Не каждое хорошее начало имеет приятный конец. Порой возникает ситуация, что хочется расстаться, поскольку данный выход будет самым наилучшим как для вас, так и для вашего партнера.

Как понять, что пора расставаться с парнем?

Иногда трудно понять, что пора расставаться с парнем. Это возникает в ситуации, когда отношения заходят в тупик, наступает кризис. Это такой период в отношениях, когда партнеры встают перед выбором, продолжать строить их дальше или расставаться, искать себе новых любимых людей.

Понять, что пора расставаться, несложно, когда человек доходит до точки кипения: «Не могу больше терпеть. Устал(-а). Ненавижу. Все кончено». Когда девушка четко внутри себя осознает подобную мысль, то у нее не создается ситуация выбора «хочу – не хочу». Она уверена, что парень ей больше не нужен, и готова с ним без зазрения совести расстаться.

Такая ситуация хороша тем, что девушка не колеблется. Она четко осознает свои желания и готова к тому, чтобы навсегда распрощаться с тем партнером, который ей уже неинтересен. Здесь не рассматриваются причины, которые побудили девушку на данный шаг. Это может быть как отсутствие любви, стихание чувств, так и желание жить по-другому, не жить вместе с парнем. Девушка готова к той жизни, где она снова окажется одна и будет вынуждена искать себе нового ухажера.

Такая ситуация вдохновляет и окрыляет девушку, несмотря на то, что придется пройти процесс расставания. Однако решительно настроена.

Совсем по-другому складываются обстоятельства, когда девушка колеблется. Кризисы случаются во всех отношениях. Рано или поздно партнеры пересматривают свои желания и интересы. Если вдруг они начинают задумываться о расставании, то неизбежно находят причины, почему это нужно сделать. Но здесь могут останавливать некоторые вещи:

Привычка быть именно с этим парнем, а не с другим.
Страх быть одинокой.
Нежелание разрывать отношения и оставаться ни с чем.
Потеря благ, которые нелюбимый человек давал и приносил.

Следует понимать, что любые препятствия, которые мешают девушке реализовать свое желание, только усугубляют ситуацию. Отношения можно продолжить, только они не будут желанными и счастливыми. Девушка будет мучиться рядом с тем парнем, который ей неинтересен. Это намного хуже, чем необходимость решать какие-то любовные проблемы или преодолевать вместе с партнером трудности и препятствия.

перейти наверх

Сильное давление

Как понять, что пора расставаться с парнем?

Вы четко ощущаете данную потребность. Вы прямо жаждете и кричите в душе о том, что хотите бросить партнера.
Вы замечаете «тревожные звоночки», которые указывают на то, что парень больше не нужен. Об этих звоночках мы поговорим далее.
Ваши планы и желания на будущее расходятся с планами и желаниями вашего партнера. Как бы вам того ни хотелось, а никто из вас не изменит своих целей на планы партнера.
Партнер вас всячески не устраивает. Вы понимаете, что являетесь разными, несмотря на то, что кажетесь хорошими людьми.

Не со всеми мужчинами вам суждено построить долгие и счастливые отношения. Однако, пока вы тратите свое время на нелюбимого человека, вы лишаете себя шанса встретить настоящую любовь.

перейти наверх

Отношения тянут на дно

Какой парень больше не нужен?

Все люди являются хорошими. Однако не с каждым парнем вам нужно строить отношения. Есть определенные признаки, которые могут указывать на то, что союз следует разорвать, иначе вы будете становиться все несчастнее, а отношения – менее крепкими и гармоничными. Какой парень больше не нужен?

Тот, который вам врет. Вранье между партнерами – залог разрыва отношений, а не их сохранности. Врут те люди, которые уже не любят, не ценят и не уважают своих партнеров. Отношения пошли по «плохой» колее, они чем-то уже испорчены. Это заставляет вашего партнера врать. Неужели вам это нравится? Вы готовы потратить всю свою жизнь на человека, который вам врет? Примите решение расстаться с тем, кто выбрал тактику врать, нежели говорить правду и строить с вами нормальные отношения.
Тот, который перестал тебя смешить. Когда девушка влюблена, она словно не замечает, с кем общается. У нее находится пелена перед глазами, когда его шутки кажутся смешными, а рассказы – интересными. Если вдруг пелена спала, и вы понимаете, что абсолютно не увлекаетесь своим партнером, то пора с ним расставаться. Дальше все станет еще хуже. Любовь не вернется, как и розовые очки снова не наденутся. Если вас не устраивает тот человек, который вас больше не смешит, пора с ним расставаться.
Тот, кто постоянно находится в плохом настроении, ходит мрачным и лишенным радости. В такой ситуации девушки обычно начинают жалеть своих парней, искать причины их плохого настроения, «лечить» их. На самом деле причина такого грустного состояния парня может быть банальная – он просто понял, что уже не любит свою девушку. По каким-то причинам он не расстается с ней, даже изменяет или начинает гулять с друзьями, чтобы только не видеться с партнершей. Он весел и жизнерадостен везде, но только не в компании с девушкой. В такой ситуации точно нужно расставаться, поскольку все будет только ухудшаться.
Тот, кто перестал вас возбуждать. Общество в один голос говорит о том, что секс не является главным в отношениях. Однако когда сам человек лишается возможности заниматься сексом с любимым человеком либо, наоборот, он жаждет секса, но испытывает отвращение к нынешнему партнеру, то здесь данный лозунг не работает. Секс является частью отношений. Если вас воротит или неприятно тело вашего партнера, это является главным знаком того, что пора расставаться.
Тот, кто ничего не делает ради отношений. Вся инициатива исходит исключительно от вас. Вы предлагаете провести время вместе, планируете отпуск, создаете романтические вечера, а он в ответ либо воротит носом, либо всем пользуется, но сам ничего не предлагает. Отсутствие какой-либо инициативы проявляется в том, что все ссоры пытаетесь усмирить только вы, решаете проблемы лишь вы, после скандала стараетесь примириться исключительно вы. Отсутствие каких-либо предложений со стороны партнера говорит о том, что он уже не желает строить дальше отношения. Он либо стесняется, либо пока еще не осознал этого, поэтому и не расстается с вами.
Тот, с кем вы постоянно ссоритесь по мелочам. Вполне нормально притираться к партнеру, что будет также проходить через ссоры и скандалы. Только если конфликтные ситуации не решаются, а ссоры начинают возникать по любой мелочи, то это уже указывает на некоторое отторжение и даже неприязнь к партнеру. Если партнеру абсолютно все не нравится в вас, а вам не нравится все, что связано с партнером, то пора расставаться.
Тот, с которым вы не хотите отдыхать и проводить время вместе. Все чаще вы ловите себя на мысли о том, что вам хочется отдохнуть отдельно от своего партнера. Вас устраивает, когда он уходит к друзьям или занимается своими делами. Чем больше вы отдаляетесь, тем легче и счастливее вы становитесь. Это уже говорит о том, что ваши отношения распались.
Тот, в отношениях с кем ничего не меняется. Стабильность – это хорошо, но лишь на уровне чувств. В отношениях же должна происходить динамика. Если у вас есть какие-то планы, а вы их не можете реализовать, тогда отношения являются неперспективными. Если вы ничего не достигаете в течение длительного времени, значит, отношения вас тормозят, не развивают. Стоит задуматься над их необходимостью, если вы не готовы всю жизнь потратить на то, что уже имеете, не мечтая о чем-то большем.

перейти наверх

Любовь изжила себя

Когда с парнем пора расставаться?

Психологи однозначно отвечают на вопрос, когда с парнем пора расставаться: если вы чувствуете себя угнетенно, ущемленно, несчастно и несвободно. Девушка должна помнить о том, что жизнь ей дана для счастья. Отношения с парнем она начинает лишь для того, чтобы реализовать свои желания. Смысл их продолжать, если на самом деле в отношениях девушка более несчастная, чем без них.

Не каждый партнер девушке подойдет. Не с каждым человеком можно построить отношения. Это не люди плохие, а характеры, планы, ценности и привычки у партнеров разные. Вполне нормально повстречать хорошего на первый взгляд человека, а через какое-то время осознать, что вы рядом с ним самая несчастная, несвободная, угнетенная или ущемленная.

Отношения строятся партнерами. Однако многое может пойти не так, как того хотелось бы. Если в отношениях вы не можете реализоваться, проявить себя, развиваться, расти и становиться сильнее, значит, ваш партнер вас подавляет. Это может происходить неявно, что часто и случается. Вот почему люди достаточно поздно понимают, что потратили свое время на бесперспективные отношения. Поскольку явно вас могут не ущемлять в свободе и не унижать, вам может казаться, что все складывается отлично. Почему же тогда все ваши планы и цели остаются нереализованными?

Однозначно пора с парнем расставаться, если он явно вас ущемляет, унижает, угнетает, бьет, оскорбляет. Здесь нет ничего, что стоило бы терпеть и ради чего сохранять отношения. Если партнер вас принижает как личность, то он не достоин вашего времени и чувств. Он не ценит отношения, а использует их, чтобы самоутвердиться, показать свою силу, стать увереннее в себе и пр.

Еще один вопрос может возникнуть, если парень начинает изменять. У некоторых дальнейшее поведение вызывает сомнения: расстаться или сохранить отношения? Выбор всегда остается за девушкой, однако она должна понимать следующее: если парень не раскаивается в содеянном, то он и дальше будет изменять. Отношениями это уже не назовешь. Ради чего их тогда сохранять, если парень и дальше будет гулять с другими красавицами?

перейти наверх

Неоправданные ожидания

Итог

Не за каждые отношения следует держаться. Возникают ситуации, когда однозначно следует расставаться с парнем, не задумываясь. Итогом будет счастливое будущее, где будет любимый человек, с которым настанет и любовь, и перспективы, и счастье.

Если не желаете тратить свое время на отношения, которые ничего хорошего вам не дадут, тогда разрывайте их. Если видите, что парень уже не проявляет любви и уважения, то расставайтесь с ним. Если вы чувствуете, что лучше жить без отношений, чем с тем парнем, с которым вы сейчас встречаетесь, это явно указывает на ваши истинные желания, которые следует реализовывать.

Не тяните отношения в одиночку

Ты не счастлив / все плохо / она тебя не устраивает / нет работы над отношениям и прочего…

Если твоя девушка не делает тебя счастливым, ты с ней не счастлив = зачем она тебе нужна?

Зачем с ней возится. Зачем с ней мучатся и самому мучатся. Зачем это все нужно, когда отношения нужны для того, чтобы делать друг друга сильнее, лучше, счастливее. Зачем? Просто возьми и задумайся.

П.с. «Про смысл отношений между мужчиной и женщиной».

Если ты не счастлив с ней, у вас вечные ссоры, скандалы, ругань, конфликты, короче, если ты понимаешь, что в твоих этих отношениях больше плохого, чем хорошего = либо нужно менять что-либо вместе, работать над этими отношениями, чтобы все было ОК (чтобы каждый друг друга устраивал, и в целом, все было хорошо в отношениях) ЛИБО их нужно просто напросто заканчивать. Вот и все.

Вы отдалились друг от друга

Когда дело доходит до близости с вашим партнером, важно признать, что существует много разных типов близости, и каждый из них должен присутствовать в ваших отношениях, чтобы они были успешными. Физическое, эмоциональное и логическое общение с партнером — неотъемлемые составляющие счастливых, полезных и долговременных отношений, и если какая-либо из этих форм близости отсутствует, то вам стоит задумать о целесообразности таких отношений. Например, когда вы и ваш партнер можете соединиться друг с другом на физическом уровне, вы не только улучшаете свое психическое и физическое здоровье, но одновременно улучшаете здоровье своих отношений, увеличивая близость, химию и доверие между вами.

С точки зрения эмоциональной близости, когда вы можете быть по-настоящему открытыми, честными и откровенными с вашим партнером о ваших личных желаниях, страхах и убеждениях, вы создаете более глубокую, содержательную и прочную связь. Умственная близость представляет собой вашу способность интеллектуально взаимодействовать друг с другом, участвовать вместе в различных мероприятиях и расширять свой кругозор, что может помочь вашим отношениям стать лучше. Но если ваш мужчина отказывается взаимодействовать с вами во всех трех областях, ваши отношения никогда не смогут полностью развиться и процветать и останутся на поверхностном уровне. И поскольку вы заслуживаете отношений, которые наполняют вас физически, эмоционально и психологически, важно, чтобы приоритетом для вас стало создание близости с кем-то другим.

Вы застряли в своих иллюзиях

Если вы чувствуете себя в ловушке ваших отношений, вам необходимо воспользоваться возможностью разбить их и освободиться. К сожалению, существуют разные причины, по которым женщины оказываются в таких посредственных отношениях, в том числе финансовые мотивы, нежелание быть одинокой, беспокойство о том, что могут подумать другие, и просто страх перед неизвестным будущим без своего партнера.

Еще одна распространенная причина, почему женщины в конечном итоге остаются в бесперспективных отношениях, заключается в том, что известно как ложная ценность. С экономической точки зрения это можно сравнить с инвестированием в продукт только потому, что вы уже много вложили в него в прошлом, даже если знаете, что он больше не принесет прибыли. Это происходит, когда вы позволяете вашему прошлому влиять на ваше рациональное принятие решений в пользу будущего. Эта концепция может применяться непосредственно к отношениям. Многие женщины остаются застрявшими в своих отношениях, потому что они думают, что уже потратили слишком много времени, энергии и усилий, и им кажется, что уже слишком поздно возвращаться назад.

В тему: 4 мифа об отношениях, которые мешают найти настоящую любовь

Но вам не обязательно становиться жертвой такого иррационального мышления. Как только вы осознаете, что попали в заблуждение, вы можете разорвать эту цепочку плохих решений и принять единственное правильное решение о расставании с вашим партнером. И хотя переход от застойных отношений к чему-то новому может показаться трудным и пугающим, иногда их поддержание требует намного больших усилий.

Внутренний анализ

В случае слишком стремительного развития событий любой из партнеров может испытывать сомнения в истинности чувств и серьезности того, что происходит между парнем и девушкой. Построение отношений по принципу «в омут с головой» может указывать на стремление партнера убежать от чувства одиночества. В них отсутствуете вы как субъект – второй половине важен сам факт наличия взаимоотношений, а не личность человека. При проявлении таких признаков стоит немного сбавить темп развития отношений между вами и взять паузу, чтобы лучше разобраться в себе.

Уходить от мужа или терпеть

Если уже есть сомнения относительно развития брачных отношений – это первый шаг к принятию решения о разрыве. Но на практике все выглядит иначе: неудовлетворенность отношениями воспринимается женщинами как нормальное явление. Поэтому многие руководствуются принципом «стерпится-слюбится». Нет никаких оснований терпеть неудавшиеся отношения, даже если супругов связывает что-то большее, чем штамп в паспорте, например, общие родительские обязанности.

ЧИТАТЬ

Как вернуть мужа в семью: советы и способы по возвращению

Терпеть регулярные неприятности в отношениях можно, если:

в ходе диалога супруги приняли решение объединить свои усилия и работать над восстановлением семьи;
проблемы в браке временны и вызваны возрастными кризисами;
второй партнер согласился на парную психотерапию.

В остальных ситуациях сомнения и нерешительность только усугубляют проблемы. Женщина имеет право прожить счастливую жизнь, не только любить, но и получать взаимность. Если выяснилось, что отношения не приносят удовлетворения, а лишь порождают негатив и стресс, нет смысла сохранять их ценой своей жизни и счастья.

Ваша интуиция подсказывает, что нужно расстаться

Даже если вы не можете на это положиться, у вас может возникнуть глубокое инстинктивное чувство, что вы должны расстаться со своим мужчиной. Является ли это сильным чувством в вашем сердце или внутренним подозрением, говорящим вам, что этот человек вам не подходит, в ваших интересах слушать то, что говорит этот внутренний голос. Когда дело доходит до интуиции, важно доверять естественной способности вашего тела давать вам подсказки и информацию о том, как действовать в определенных ситуациях. Ваш инстинкт защищает вас, направляет и помогает принимать разумные решения, касающиеся ваших интересов и благополучия. Поэтому, даже если вы не можете объяснить это, когда у вас есть интуитивное чувство, что вы должны расстаться со своим мужчиной, важно прислушаться к нему и прекратить отношения.

15 признаков, что отношения нужно заканчивать

Влюбленные знают, насколько сложно сохранять баланс в отношениях, мириться с недостатками партнера и идти друг другу навстречу. Однако не все отношения имеют продолжение, и рано или поздно они подходят к концу. Однако в отношениях, изживших себя, мучить друг друга не имеет смысла. Есть проверенные признаки того, что ваша любовь исчерпала себя и отношения пора прекратить.

Не у всех хватает мужества признаться себе, что романтический период подошел к концу и вам с партнером дальше не по пути. Однако не мучайте себя и решитесь на разрыв отношений, иначе вы можете сами пострадать от своего неуместного желания сохранить то, что нуждается в разрыве.

1. Ваши обиды стали частыми

Если вы постоянно обижаетесь на своего партнера, но предпочитаете отмалчиваться, ваши отношения нельзя назвать здоровыми. Пытаясь сохранить связь, вы теряете не только время, но и уважение к себе. Такое поведение лишь помогает накопить негатив, который после выльется в большой скандал. Он-то и станет завершением отношений, но такой способ не придаст вам сил и может спровоцировать депрессию. Обиды, которые вы копите, сказываются на физическом и моральном здоровье. Если вы не хотите устранять причины недовольства, то они постепенно разрушат ваши отношения до основания.

2. Вы перестали уважать друг друга

Взаимное уважение является залогом крепких отношений. Если вы с партнером перестали чувствовать друг друга, вам сложно сдерживаться и притворяться счастливыми, то пора заканчивать иллюзию отношений. Ценить человека, которого вы любите, уважать его мнение важно, но если все это уже не про вас, то связь нужно прекращать. Не забывайте о том, что «пофигизм» по отношению к партнеру становится началом конца для вашей любви.

3. Вы испытываете чувство презрения

Партнеры, любящие друг друга, поддерживают любимых в любых ситуациях. Если же вы начинаете испытывать негативные чувства, то пора задуматься о том, что ваши отношения подходят к концу. Очевидно, что любимый человек не может вызывать презрение, и неважно чем вы недовольны: его внешностью, количеством заработанных денег, профессией или манерой разговаривать. Если вы перестали получать тепло от отношений и живете с человеком, который к вам холоден, то нет причин больше терзать себя сомнениями. Пора ставить точку.

4. Вы обманываете друг друга

Задумайтесь, есть ли смысл признаться в любви человеку, к которому вы не испытываете искренних чувств? Правда рано или поздно выйдет наружу, и тогда вам будет еще более неловко, чем сейчас. Так ли нужны вам отношения, в которых вы врете не только партнеру, но и обманываете себя?

5. Вы перестали доверять друг другу

Причин не доверять партнеру может быть великое множество. Если в ваши отношения закралось недоверие, то о счастливой жизни говорить не приходится. Не имеет смысла оставаться с человеком, который не оправдывает ни ваших ожиданий, ни чувств. Не стоит тратить время на человека, которого вы будете ревновать, испытывать волнение и стараться найти причину своего тревожного состояния.

6. Вы ссоритесь при большом количестве посторонних людей

Комплименты и искренние признания в любви можно произносить «на людях», а вот негативные комментарии и выяснение отношений требуют уединения. Если вы замечаете, что не стесняетесь ругаться при большом количестве людей, то в ваших отношениях не все так гладко. Даже если вы позволяете себе колко шутить в адрес партнера, пытаетесь его уязвить, то вашей паре скоро придется расстаться. Не думайте, что вы сможете исправить ситуацию волшебным образом. Подобное поведение говорит о том, что чувства угасли и их не вернуть.

7. Вы отдаляетесь друг от друга

Эмоциональная связь влюбленных людей крепка. Они стараются проводить вместе как можно больше времени, прикасаться друг к другу, чтобы чувствовать ответное влечение и любовь. Если же вы избегаете своего избранника, стараетесь как можно меньше времени проводить в его обществе, то ваши отношения подошли к концу. Не тешьте себя иллюзиями, ведь они не способны восстановить ваших чувств.

8. Вы требуете доказательств любви

Если вы прибегаете к таким словам, как «если ты меня любишь, то обязательно сделаешь…», то ваша пара обречена на расставание. Влюбленные люди ничего не требуют взамен. Они испытывают искренние чувства, которые не нуждаются в доказательствах. Ваши отношения умирают в тот момент, когда вы начинаете требовать от партнера неопровержимого подтверждения чувств.

9. Вы можете публично унизить партнера

Унижение — самое негативное проявление человеческого эгоизма. Если вы можете при всех опозорить своего партнера, или он так поступает с вами, то любви в вашей паре быть не может. Вы не сможете исправить ситуацию, ведь такая обида не исчезнет даже после извинений. Не мучайте себя и не давайте себе повода заканчивать отношения подобным образом. Это не только не красит вас, но и делает злым и черствым человеком.

10. Вы одержимы другим человеком

Привязанность к постороннему человеку не дает отношениям развиваться. В том момент, когда вы начинаете тратить свою энергию на другого, является концом для ваших отношений. Такие порывы бывают у людей, которые не получают от своих партнеров достаточного тепла. Если вы понимаете, что внимание и чувства принадлежат не тому, кто с вами рядом, то не мучайте ни себя, ни партнера.

11. Вы не можете прекратить конфликтовать друг с другом

Постоянная словесная борьба, которая ни к чему не приводит, лишь усугубляет отношения. В том случае, если вы не можете прийти к согласию, ваша пара обречена на скорое расставание. Конфликты становятся похожи на перетягивание одеяла, а не на способ справиться с временными трудностями. Не мучайте друг друга бесполезными придирками и оставите попытки самоутвердиться за счет унижения партнера.

12. Ваши поступки несут разрушение

Зная, что те или иные действия приведут к конфликту, вы продолжаете гнуть свою линию. Вы можете думать все, что вам угодно, однако ваши действия и слова говорят о том, что отношениям пришел конец.

13. Вредные привычки

Пристрастие к алкоголю, онлайн играм и иные пагубные привязанности разрушат любые отношения. Если вы или ваш партнер ставите на первое место не любовь, а свои пристрастия, то вашей паре суждено расстаться.

14. Вы не можете отпустить прошлое

Болезненная привязанность к бывшему парню или девушке не даст вам наслаждаться новыми отношениями. Постоянные мысли о том, как вам было хорошо в прошлом, служат поводом для расставания в настоящем. Если вы не можете избавиться я от груза прошлого, то не держите рядом с собой человека, который вам попросту не нужен.

15.Угрозы и шантаж в отношениях

Тотальный контроль и выяснение отношений по любому поводу, эмоциональный прессинг — все это не здоровая связь. Любовь не терпит отрицательных эмоций и желания подчинять себе жизнь и чувства партнера.

Все эти признаки указывают на то, что ваша любовь на проверку оказывается болезненной привязанностью. Если вам дороги отношения и чувства избранника, то вы должны сообща помогать друг другу. В противном случае завершайте отношения и дайте себе время для того, чтобы в будущем вам не пришлось наступать на те же грабли.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

08.06.2018 00:37

По разные стороны: как понять, что пора расстаться?

Взаимоотношения со своей второй половинкой требуют нешуточных вложений: эмоциональных, финансовых и временных. Ежедневный труд, направленный на поддержание и развитие отношений, отнимает немало энергии у каждого участника. Поэтому как парня, так и девушку могут периодически посещать сомнения и мысли – все ли в порядке между нами? Насколько меня устраивают текущие взаимоотношения с любимым, присутствует ли в них взаимопонимание, чуткость и поддержка? Имеет ли смысл вкладываться в общее будущее или же оно является мифическим?

Расставание со второй половиной: когда оно необходимо?

Многих девушек интересует вопрос: как понять, что пора расставаться с парнем? Являющийся в большинстве ситуаций далеко не риторическим, он способен стать источником многочисленных сомнений и тревог. Ни один человек не захочет продолжать бесперспективные отношения, у которых попросту нет никакого будущего. Если же текущая ситуация воспринимается негативно, а уверенности в необходимости расставания нет, стоит прислушаться к своим ощущениям.

Возможно, вас держит в текущих отношениях страх одиночества, отвергнутости или внутренней пустоты. Именно эти страхи могут препятствовать принятию адекватного решения, учитывающего ваш комфорт и уважающего ваше внутреннее пространство. Чтобы разобраться в себе и найти истинные причины собственных сомнений, стоит рассмотреть взаимоотношения с возлюбленным под новым углом.

Стремление к осознанности

Сомнения по поводу своей второй половины посещают каждого из нас. Если вы не знаете, как понять, что пришла пора расстаться, нужно начать с себя и собственных чувств к партнеру. Нет ли существенных недостатков, которые присущи второй половине и с которыми примириться нет мочи? Не присутствует ли в вас страх остаться одной? Быть может, ваши отношения продолжаются по той причине, что вы не хотите обидеть партнера? Если ответ на один из этих вопросов является утвердительным, стоит серьезно задуматься над необходимостью расставания.

Задаваясь подобными вопросами и пребывая в поиске путей разрешения собственных сомнений, необходимо быть готовым к столкновению с реальностью. Возможно, отношения исчерпали себя и ваши чувства друг к другу остыли. Это может произойти как в одностороннем порядке, так и взаимно. От охлаждения чувств не застрахована ни одна пара, и даже самые пылкая влюбленность с течением времени способна привести к полному безразличию и отрешенности.

Партнер и особенности отношений с ним

Не знаете, как понять, что пора расстаться с мужчиной? Ярким признаком необходимости прекращения отношений может стать жесткий контроль и непрерывные манипуляции с его стороны. Взывание к чувству вины, манипулирование вашими эмоциями и привязанностью – все это указывает на нездоровые взаимоотношения, держаться за которые нельзя и даже опасно. Для расставания с манипулятором нужно тщательно продумать адекватные пути отхода, позаботиться о собственной безопасности, а также о защите от любых негативных воздействий или жестокости партнера.

Внутренний анализ

Принятие решения

Ищете ответ на вопрос, как понять, что пора расстаться с девушкой? В каждой ситуации он будет разным. Ключевым моментом стоит назвать необходимость принятия решения в здравом уме, а не под действием эмоций от крепкой ссоры или горячего секса. В том случае, если отношения действительно зашли в тупик и их уже ничем не восстановить, разрешать свои сомнения лучше в эмоционально стабильном и спокойном состоянии. Прежде чем начинать с партнером разговор о возможном расставании, стоит все тщательно взвесить и осознать собственные желания. Для этого имеет смысл уединиться и побыть с самим собой, абстрагировавшись от любых внешних воздействий или влияний со стороны партнера – как положительных, так и отрицательных.

В некоторых случаях все же стоит попытаться спасти отношения, которые выглядят тупиковыми. Если же сложностей в них слишком много, а того, что вас некогда сближало, почти не осталось, лучше хотя бы на время дистанцироваться от партнера. Такое расставание, оговоренное с парнем или девушкой, поможет вам осознать, насколько ценны для вас ваши отношения. Уже спустя несколько дней жизни по отдельности можно понять, скучаете ли вы о возлюбленном или же испытываете облегчение. Именно на основании внутренних ощущений необходимо принимать окончательное решение по поводу вашего совместного будущего.

Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться

Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться? С таким вопросом многие девушки и мужчины обращаются к психологам и специализированным форумам в социальных сетях. Первые мысли возникают тогда, когда атмосфера между парнем и девушкой начинает угнетаться. Появляются проблемы, систематические ссоры, недопонимания, конфликты, неуважение. Все это влечет разрыв. Чтобы не портить нервы себе и второму участнику пары, лучше на ранних сроках понять, что дальше развития нет. Тогда расставание будет менее болезненным, и люди быстро реабилитируются для поиска «своего» человека.

Основные признаки конца отношений

Как понять, что отношениям конец? Для этого мы собрали профильную подборку советов.

Обратите внимание на стиль общения. Он стал более напряженным? Вам больше не о чем говорить? В диалогах прослеживается грубость, попытки оскорбить и унизить? Если да, то такое воздействие называется токсичным. Люди становятся друг для друга энергетическими вампирами, утомляют, портят настроение.
Как часто у вас случаются конфликты? Терки и мелкие ссоры — неизбежное явление в любой паре или семье. Но когда они происходят часто и без веских причины, это явный признак нездоровых отношений. Если вы ссоритесь из-за пустяков, это признак того, что вы надоели друг другу.
Желание сделать паузу. Кто-то предлагает пожить отдельно месяц-два, кто-то — перестать встречаться на некоторое время. Часто такие методы склеить разбитую вазу не приносят результатов, а наоборот — усугубляют ситуацию.
Отсутствие внимания. Если партнер все чаще проводит время не с вами, а с друзьями или в другом коллективе, значит в этот период ему не хочется вас видеть и общаться. Также этот признак характеризуется снижением интереса. То есть человек не интересуется вашим положением дел на работе, взглядами на конкретную ситуацию и т.п.
Игнорирование просьб. Если вы сказали, что хотите куда-то пойти, или попросили человека что-то сделать, а он забыл — это нормально. Такое случается нередко, и обижаться на это не стоит. Но когда это происходит систематически, это повод поговорить о проблеме с партнером. Если даже после беседы ситуация не развеялась, задумайтесь о том, насколько человек внимателен к вашим словам, действиям, поступкам.

Желание остаться наедине

Желание остаться наедине возникает в том случае, когда интерес к человеку пропадает. Такое явление сопутствуется безразличием к личности, отсутствием чувств сострадания, заботы. Вас морально отягощает этот мужчина или эта женщина, и вам куда проще организовать свой вечер за попкорном и просмотром сериала в одиночку.

Здесь стоит отличать кризис и разрыв.

Во время кризиса, который переживают все пары в определенный момент, желание побыть одному в тишине абсолютно нормально. Уже доказано, что это всегда идет на пользу обеим сторонам. Психологи даже советуют некоторым парам делать паузы и посвящать время самому себе. Эти паузы стоит делать небольшими, чтобы люди успевали соскучиться.

Если союзу настал конец, то вы с нетерпением будете ждать момента, когда он или она уедет на работу, пойдет на встречу с друзьями и т.д. Время, когда вы не видитесь несколько часов или дней, доставляет удовольствие? Это явный признак конца.

Вы устали от общения

Это тесно связано с предыдущим пунктам. Признак кризиса здесь такой — вы устали, но находясь длительное время не рядом, скучаете. А вот если скоро разрыв, то вы не желаете видеть человека, находится с ним в одном месте, ходить куда-то, планировать отпуск или выходные. Он является для вас эмоциональным камнем, который портит настроение и вводит в негативную атмосферу.

Вы не планируете будущее со своим партнером

Люди всегда что-то планируют. Это рабочий день, неделя, развлечение на выходные, поездку на море летом. Такие явления естественные и для счастливого союза. Но если вы не видите будущего вместе, значит интерес и рвение развивать отношения угасло. Это происходит по разным причинам:

частые ссоры;
желание уйти от человека;
отсутствие интереса;
недоверие.

И какими бы ни были обстоятельства вашей ситуации, нежелание планировать будущее — резко негативный показатель для любой пары.

Вы часто ссоритесь

Частые ссоры также являются характерными для союза, который «доживает» свои последние месяцы, или даже дни. В нормальном темпе жизни никому не хочется иметь конфликты с дорогим и любимым человеком. Но когда чувства пропали, а осталась лишь привязанность, мы начинаем замечать плохие черты личности. Они резко становятся явными, мы часто их преувеличиваем. Поссориться в такой ситуации легко даже из-за мелочи. Существуют люди, которым незначительные притирки идут только на пользу. Но эти притирки несерьезные, и только тонизируют брак. А если вы регулярно ругаетесь по той же причине, или устраиваете грандиозные скандалы из-за мелочи — не мучайте друг друга.

Хочется уделить больше времени себе

Эгоизм — здравое явление. Для каждого человека всегда на первом месте стоит забота о себе, как бы мы это не отрицали. Но когда появляется любовь или влюбленность, приоритетность немного меняется. Под воздействием светлого чувства человек готов отдавать все лучшее, стараться и заботиться. Когда чувства проходят, все возвращается на свои места.

Уход от ответственности при ошибках в отношениях

Еще один совет как узнать, что пришел конец отношениям — проследите за поведением во время конфликтов на почве ошибок. Любая ссора возникает потому что кто-то заявляет, что другая сторона не права. Расхождение интересов в быту часто происходит из-за несоответствия реальности и возложенных интересов. Если человек признает свою ошибку в какой-то ситуации, значит он действительно дорожит вами и желает сгладить конфликт. Если свою явную вину он перекручивает и старается переложить на кого-то — это свидетельствует о нежелании решать проблемы сообща.

Нет поддержки

В любых здоровых отношениях должна быть поддержка. Это аксиома, которая не требует доказательства. Проблемы на работе, шеф-козел, бабушка, которая наступила на ногу в маршрутке — это все мелочи, которые угнетают. Но независимо от сложности и значимости ситуации, любому хочется быть услышанным и понятым. Практически всегда люди ищут отклик поддержки и понимания в своих партнерах. Если не находят, это одно из самых негативных явлений для отношений. Другими словами — человек больше не испытывает к вам сострадания и не желает заботиться.

Как поступить в данной ситуации

Как понять что отношения исчерпали себя? Проанализировать их на соответствие приведенным выше тезисам. Если вы заметили хотя бы одно совпадение, стоит задуматься:

насколько серьезная проблема;
какие еще обстоятельства подтверждают или отрицают приближение разрыва;
что говорят близкие друзья пары;
что вы чувствуете к этому человеку.

Если отношения отягощают, вы не находите в них поддержки и заботы, то зачем они нужны? В отношениях стоит состоять тогда, когда в них лучше, чем без них.

Что делать, если разрыв отношений не принес облегчения

Разрыв сам по себе является больным для обоих партнеров. Но если он не принес морального облегчения, значит вы еще не до конца отпустили человека. Займите себя просмотром нового фильма, путешествиями, экстремальным или не очень увлечением. Такие советы помогут прибавить ярких красок, убрать негатив, оставшийся после расставания.

как распознать признаки скорого разрыва

16 признаков грядущего расставания с партнером, по мнению психологов.

Порой становится до боли очевидно, что отношения исчерпали себя. Бывает и так, что разрыв происходит неожиданно, как удар исподтишка. Быть может, вам только казалось, что все было хорошо? И вы не обращали внимание на сигналы, которые указывали на то, что все движется в неправильном направлении?

Согласно часто цитируемой статье 1998 года из журнала «Journal of Social and Personal Relationships», большинство отношений заканчивается после типичных 16 шагов. Учитывая существование культурных сценариев для различных аспектов отношений (включая первые свидания), исследователи решили определить, есть ли подобный алгоритм и для разрыва. Оказывается, есть.

Ниже мы поговорим о явных признаках надвигающегося расставания и о том, как партнерам подготовиться к неизбежному.

Признаки разрыва

^{autumnn / Shutterstock}

Кроме выявления 16 типичных признаков-предшественников расставания, авторы исследования 1998 года также отметили, что разрыв носит циклический характер. Он развивается по распространенной схеме, которая начинается с отсутствия интереса к партнеру, затем переходит в увлечение другим человеком, сопровождается отстраненным поведением и завершается попытками наладить отношения. Этот замкнутый круг может повторяться в течение нескольких недель, месяцев или даже лет.

«Этот циклический образец показывает, как нерешительность приводит к разладу в отношениях. Она заставляет одного или обоих партнеров то сближаться, то избегать друг друга – стремиться решить проблемы, а затем вновь отдаляться», – объяснила Мариана Бокарова, профессор психологии в Университете Торонто.

Теперь поговорим об этих 16 знаках и о том, что каждый партнер может сделать, чтобы подготовиться к каждому шагу. Наши проводники в этом печальном путешествии – Дестин Пфафф и Рэйчел Федерофф – супруги, эксперты по отношениям, дейтинг-коучи и основатели Love and Matchmaking.

Они также появлялись в нескольких сезонах шоу «Невеста для миллионера». Ниже мы рассмотрим каждый признак скорого расставания и советы от Пфаффа и Федерофф.

Смотрите также

1. Партнер теряет интерес ко второй половинке

^{GoodStudio / Shutterstock}

Совет этому партнеру: общайтесь, общайтесь и снова общайтесь! Это компонент № 1 в любых отношениях! А если ничего не выходит – не будьте пассивно-агрессивными и дайте знать об этом вашему партнеру.

Выясните, почему вы потеряли интерес. Постарались вы принять присутствие и потребности вашего партнера? Возможно, дело не в том, что вы потеряли интерес, а в том, что вы ничего не делаете, чтобы оживить свои отношения. Прежде чем разорвать все связи, спросите себя: «Сделал(а) ли я со своей стороны все возможное, чтобы сохранить интерес в отношениях?». Если нет – поработайте, прежде чем выходить за дверь.

Совет для другого партнера: здесь то же самое. Если вы чувствуете, что что-то не так, поговорите со своим партнером и задайте вопросы. Разберитесь в самой сути происходящего, чтобы вы двое могли попытаться решить проблему либо расстаться, прежде чем тратить время друг друга и еще больше страдать.

2. Этот же партнер начинает обращать внимание на других привлекательных людей

^flickr.com

Совет для незаинтересованного партнера: если вы подумываете о том, чтобы пойти налево, – поступите правильно и закончите текущие отношения. Смотреть на других и находить их привлекательными – естественно. Но если вы чувствуете, что собираетесь переступить черту и отдаться своим желаниям, сначала поставьте точку в отношениях. Обман – это ненормально.

Но прежде чем расставаться, постарайтесь оценить, что дает вам нынешний партнер. Он все так же вас возбуждает? Между вами есть искра? Попробуйте добавить в отношения огня и проанализируйте, чего вам не хватает: нового человека или новых ощущений.

Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваша вторая половинка так и косится на других, поговорите и обсудите, что происходит. Выведите наружу то, что может быть корнем проблемы, составьте план по ее решению, внесите изменения. А если что-то не получается, спросите себя: быть может, вы заслуживаете большего? Если ваш партнер не может быть с вами честным – уходите. Да, это тяжело и больно, но будет еще хуже, если вы обнаружите, что вам изменяют.

3. Партнер начинает уходить от отношений эмоционально и/или физически

^{Gett Images}

Совет для партнера, который потерял интерес: опять же, ключевое слово – общение. Поднимите тему, изложите все четко и вежливо. Расскажите партнеру о своих чувствах, чтобы вы оба могли попытаться исправить негативные моменты, из-за которых вы хотите уйти. Быть может, это просто недоразумение, которое легко устранить.

А может, придется обратиться к психологу. Возможно и такое, что пришло время сказать: «Мы пытались, но ничего не выходит».

Все дело в самоанализе. Выясните: склонны ли вы отстраняться от человека, когда ваши отношения достигают определенной точки? Это привычка, которую вы выработали, чтобы избегать серьезной части долгосрочных обязательств? Если да – постарайтесь изменить свое поведение.

Сходите на терапию для пар или самостоятельно обратитесь к психологу, чтобы лучше понять самих себя.

Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваш партнер начинает отдаляться, сообщите ему об этом. Не сидите сложа руки, не копите обиды и не стройте ложных догадок. Просто задайте нужные вопросы и расскажите о своих чувствах.

Если ваш партнер борется со своими эмоциями и отстраняется, вы должны быть готовы услышать, в чем кроется реальная проблема. Вы говорили с партнером о его психическом состоянии?

Сделали ли вы что-нибудь, чтобы попытаться улучшить отношения, вместо того чтобы позволить им застояться? Сделайте это, а затем обсудите, как вы оба можете двигаться дальше.

Смотрите также

4. Оба партнера пытаются все уладить

^Shutterstock

Совет для партнеров: выражайте свои чувства так, чтобы ваш партнер действительно вас слышал. Люди склонны больше слушать, чем слышать. При разговоре друг с другом используйте больше «я» и «ты». Тыкая пальцем в партнера и обвиняя его во всех грехах, вы лишь возведете вокруг себя защитную крепость.

Излагайте свою точку зрения постепенно, небольшими шагами, чтобы у вашего партнера было время все осмыслить. Повторите то, что вы только что услышали от своей второй половинки, чтобы показать ей, что вы и правда слышите ее слова и понимаете их смысл.

5. Партнеры проводят вместе все меньше времени

^Shutterstock

Совет для партнеров: время в разлуке всегда полезно, но если его становится слишком много, значит, что-то происходит. Задавайте друг другу вопросы, выражайте свои чувства и пытайтесь решить эту проблему. Выделите время для большей близости – не только физической, но и эмоциональной. Запланируйте свидания: у каждого есть календарь на смартфоне – зафиксируйте их там, чтобы у вас не было шанса сделать шаг назад.

Но также имейте в виду, что проводить меньше времени вместе – это вовсе не обязательно красный флажок. Это может быть признаком отношений, которые переходят в здоровое, реалистичное состояние. Пока у вас есть силы, желание и энергия, чтобы находить время для встреч, – все в порядке. Выделяйте своему партнеру как минимум несколько дней в неделю, чтобы вы оба чувствовали себя любимыми.

6. Снова проявляется отсутствие интереса

^Shutterstock

Совет партнеру, который теряет интерес: и снова общайтесь! Сообщите партнеру, что все идет не так, как вам хочется. Попробуйте разрешить проблему, а если не получается – сделайте доброе дело и положите отношениям конец.

Совет для другого партнера: то же самое правило. Если отсутствие интереса вашего партнера кажется вам привычкой, обратитесь за советом к психологу. Поскольку это может быть больше связано с самим человеком и его характером, чем с реальной ситуацией. А может, пора закончить такие отношения, которые не приносят вам положительных эмоций.

7. Один партнер или, возможно, оба думают о том, чтобы навсегда положить конец отношениям

^Shutterstock

Совет для партнеров: составьте список плюсов и минусов (да, как в сериале «Друзья»). На самом деле это простой, но действенный способ оценить, каким должен быть ваш следующий шаг.

Очевидно: если плюсов больше, чем минусов, нужно подумать о том, как вернуть отношения в прежнее русло. Если минусов больше – прекратите отношения, но сделайте это с меньшим ущербом для вас обоих.

8. Партнеры делятся друг с другом своими чувствами

^{harcourthealth.com}

Совет для партнеров: как мы уже говорили, общение – ключевой момент в отношениях. Но это не значит, что нужно окатывать друг друга всеми эмоциями. У настоящих партнеров должна быть грамотная стратегия общения друг с другом.

По очереди обсуждайте потенциальные проблемы или триггеры, которые возникают, и то, какие чувства они у вас вызывают.

После чего предлагайте возможное решение, не заставляя другого человека чувствовать себя виноватым или пристыженным. Если вам обоим нужно время, чтобы подумать, – прервите разговор минут на 20, чтобы каждый смог разобраться в своих чувствах, а потом вернитесь в более спокойное состояние и решите проблему.

9. Партнеры снова пытаются все уладить

^Shutterstock

Совет для партнеров: предыдущий совет применим и здесь.

10. Несмотря на попытки разобраться в ситуации, один или оба партнера начинают увлекаться другими

^{Келли Сиккема /Unsplash}

Совет для партнеров: на этом этапе совершенно очевидно, что в отношениях чего-то не хватает. Возможно, это неразрешимо. Прислушивайтесь к своей интуиции, пытаясь уважать чувства партнера. И никогда не обманывайте друг друга.

11. Один или оба партнера начинают отстраняться друг от друга

^{independent.co.uk}

Совет для обоих партнеров: и вновь следуйте своей интуиции. Только если она не предполагает измены вашему партнеру.

Смотрите также

12. Один или оба партнера ходят на свидания с другими людьми, продолжая встречаться

^Shutterstock

Совет для обоих партнеров: если это обоюдное решение – убедитесь, что вы установили границы и правила. Обсудите, что допускается, а что – нет. Решите, каким объемом информации вы будете делиться друг с другом о других свиданиях, и какова цель этого соглашения.

Вы так и будете встречаться с другими? Быть может, вы все-таки хотите закончить эти отношения? Проведите как можно больше исследований, чтобы убедиться, что это те отношения, которые вам подходят, и что вы делаете это не только для того, чтобы успокоить своего партнера, но и для себя.

13. Цикл повторяется: партнеры снова сближаются и решают попробовать наладить отношения в последний раз

^freestocks

Совет для партнеров: на этот раз следите за тем, чтобы ваши решения были как можно более адекватными. Не возвращайтесь к старым привычкам. Начните эти отношения так, будто перед вами – совершенно новый для вас человек. Прошлое оставьте в прошлом. Договоритесь не поднимать былые ссоры или разногласия.

14. Один или оба партнера снова думают о разрыве

^{berrymanpartners.com}

Совет для партнеров: прекратите эти отношения.

15. Один или оба партнера серьезно отдаляются друг от друга. У них появляется чувство, что они ушли, хотя технически они все еще в отношениях

^{goodtherapy.org}

Совет для партнеров: и снова – поставьте точку в отношениях. Если вы все больше расстраиваете связь, в которой все еще состоите, положите конец этой ситуации. Настало время двигаться дальше. Делайте то, что лучше для вас и вашего партнера. И чем скорее, тем лучше.

16. Пара расстается

^{bworldonline.com}

Совет для партнеров: вы расстались, и это нормально. Факт, что отношения закончились, не означает, что они были неудачными. Возможно, они просто исчерпали себя. Постарайтесь решить вопрос как можно более дружелюбно. Как только все закончится, удалите все аспекты этих отношений из жизни друг друга: контактную информацию, совместные фотографии и подписки в социальных сетях. Конечно, только если вы не хотите остаться друзьями.

Если вы живете вместе, съезжайте с квартиры, прихватив с собой то, что принадлежит только вам. Если вы что-то купили вместе, попробуйте это продать или решите, у кого останется вещь. Это будет больно и сложно, но, в конце концов, лучше для обоих – рано или поздно каждый из вас исцелится и будет двигаться только вперед.

Сможет ли способность подготовиться и обнаружить эти признаки разрыва отношений избавить от эмоционального удара? Возможно, нет. Но, по крайней мере, вы будете знать, на что стоит обращать внимание и как можно попытаться решить проблему.

Смотрите также Смотрите также

^{Обложка: istockphoto}

^{Источник статьи: How to Recognize the Signs of an Impending Breakup}

9 контрольных знаков, пора расстаться и двигаться дальше

Getty Images

Расставание никогда не бывает легким делом.

Иногда признаки очевидны, а иногда это внутреннее ощущение, которое мы пытаемся игнорировать в течение месяцев (а иногда даже лет). Даже если вы решили разорвать отношения, это легче сказать, чем сделать. Так что продолжаем оставаться.

«По моему опыту работы с отдельными людьми и парами, решение о разрыве никогда не бывает простым, — говорит Кэтлин Исаак, доктор философии, психолог, Медицинский центр Лангоне при Нью-Йоркском университете.«Мы привносим нашу собственную историю и стиль привязанности в каждые отношения, поэтому причина, по которой нам нужно расстаться и когда это сделать, зависит от человека».

Если вы подумывали о разрыве, но не знаете, как четко определить признаки этого, вот несколько индикаторов, которые сообщают вам, что пора уходить — раз и навсегда.

Ты выросла

Если вы чувствуете, что любовь угасает, знайте, что для влюбленных вполне естественно разойтись.Ничто не говорит о том, что мы должны быть такими же людьми, какими были вчера, год назад или даже 10 лет назад. Это отношения, которые выдерживают испытание временем и развиваются вместе. Если вы оценили все вышеперечисленные показатели и добрались до последнего фактора, пора попрощаться с вашими нынешними отношениями, девочка. Для вас есть что-то лучшее.

Getty Images 02

Вы подверглись физическому или психологическому насилию

Жестокое обращение — это недопустимо.И мы, дамы, должны относиться к этому как к автоматическому прерыванию сделки. Потому что, скорее всего, если это произойдет однажды, это повторится снова. «Никто не должен оставаться в отношениях, в которых он или она подвергаются словесному, эмоциональному, финансовому или физическому насилию», — говорит Исаак. Фрейзер соглашается: «Любовь не причиняет боль и не контролирует». И если так, «безопасно разорвите отношения и обратитесь за поддержкой к другим выжившим, родственникам, надежным друзьям и даже к терапевту. «

Getty 03

Вы идете на компромисс со своими ценностями

Ваша честность и ваши ценности олицетворяют вашу личность.И как только они будут скомпрометированы, знайте, что это явный красный флаг, что пора уходить ». Когда ваши ценности начинают идти на компромисс ради «отношений», пора переоценить и подтвердить свою ценность вне этих отношений », — говорит Фрейзер. «Ни одна из сторон в отношениях не должна терять сущность того, кем они являются как личности. Важно отметить, что отношения предназначены для того, чтобы поднимать и развивать нас, а не уменьшать и разрушать нас. Если в ваших отношениях вас больше критикуют, чем прославляют, пришло время переоценить ситуацию и считать это знаком отпустить.”

Getty 04

Вы не хотите заниматься сексом со своим партнером

Секс — это еще не все, но в отношениях это определенно много. Если вы проверяли себя сексуально, это может означать, что что-то не так — физически или психологически. Если в результате вы испытываете чувства к партнеру, это явный признак того, что все идет не по правильному пути.

Getty 05

Вы больше не заботитесь

Противоположность любви? Равнодушие. И как только вы перестанете заботиться о своем партнере, отношениях или даже о себе, пора уходить. По словам Арианы Гранде, «спасибо, в следующий раз».

Getty Images 06

Ваши отношения односторонние

Когда один человек всегда кладет 99.9% усилий, и другой человек постоянно вкладывает 0,1%, это односторонние отношения. «Спросите себя, откуда добавленная стоимость в этих отношениях?» — говорит Соня Фрейзер, лицензированный консультант по психическому здоровью. «Что вы действительно получаете от этих отношений?» Чтобы быть ясным, бывают моменты в отношениях, когда один партнер дает больше, и наоборот, и это нормально, если усилия взаимны. «Определение слова« отношения »указывает на то, что для участия необходимо более одного человека», — продолжает она.«Если ваши отношения постоянно односторонние, значит, это не отношения, так что это знак, чтобы их отпустить».

Getty Images 07

Вы не можете общаться друг с другом

Никто не умеет читать мысли. Отношения никогда не будут успешными, если вы не сможете общаться со своим партнером, особенно здоровым образом.Честно говоря, если ты не можешь сказать ей, как ты себя чувствуешь, кому ты можешь сказать? И если вы думаете, что причина того, что вы можете общаться со своим партнером, заключается в том, что он подавляет ваши мысли и мнения, это еще более четкий показатель того, что они не те.

Getty 08

Ваши потребности не удовлетворяются

Отношения кажутся односторонними? «Здоровые отношения — это отношения, когда ваши потребности удовлетворяются, где есть безопасность, чтобы быть уязвимыми, и где вы выбираете друг друга и постоянно решаете работать над отношениями», — говорит Исаак.«Возможно, пришло время расстаться, когда эти вещи больше не соответствуют действительности или если вы больше не можете общаться и слышать друг друга». «Когда вы тратите больше времени на то, чтобы просить о том, что вам нужно, вместо того, чтобы получить это, и не видите изменений, пора уходить», — продолжает она. «И если он / она делал правильные вещи, а затем останавливается, то еще пора идти».

Getty 09

You’re Just Not Happy

Сестренка, вы для вас в первую очередь.А если вы недовольны, это явный признак того, что что-то не так. Как ты узнаешь? Вы регулярно чувствуете себя подавленным, вы становитесь все более и более уединенными, и вам не нравится заниматься своими обычными делами. Если вы чувствуете, что негатив настолько распространен, что не можете точно определить, откуда он исходит, неплохо было бы поговорить с другом, которому вы доверяете, консультантом или терапевтом.

Getty

9 признаков того, что пора расстаться с вашим значимым другом

Лучше быть одному, чем в нездоровых отношениях.Unsplash / Xavier Sotomayor

«Я пробовал несколько месяцев. Я действительно так и сделал. Он знает, как глубоко меня расстраивает то, что я не считаю себя приоритетом. Тем не менее, он все еще появляется через 12 минут после начала уже распроданного фильма без билетов. Затем он отталкивает меня за ужином, разговаривая с шеф-поваром и метрдотелем на языке, на котором я не говорю еще 10 минут. Чтобы добавить оскорбления к травме, он заказывает закуску, на которую, как он знает, у меня аллергия. Как будто меня даже нет в его мире, — говорит мой новый клиент.

«Это кто-то, с кем вы состоите в отношениях?» Я спрашиваю.

«Да. Ну… так он говорит, — отвечает она.

«А как вам это нравится?» Я спрашиваю.

«Это не так. Я знаю, что мои потребности не удовлетворяются. Я просто не уверена, что хочу уйти », — отвечает она.

Худшее чувство в мире не покидают; это застрять в отношениях, которые не отвечают вашим потребностям.

Душевная боль не так страшна, как попадание в ловушку отношений, которые причиняют вам боль.Когда ваше сердце разбито, вы можете двигаться дальше. Но оставаясь в неправильных отношениях, вы будете травмировать вас каждый день на всю оставшуюся жизнь.

Почему мы остаемся в отношениях, которые делают нас несчастными? Почему мы продолжаем давать тому, кто не умеет давать? И почему мы оправдываем плохое поведение?

Любовь делает нас глупыми.

Любовь лишает нас здравого смысла и усиливает наш идеализм. Это заставляет нас верить в то, кем, как мы знаем, может быть человек, а не в то, кем он является.Любовь закрывает нам глаза на то, что мы не хотим видеть. Он зарывает нашу голову в песок, пока наш партнер загорает на пляже с девушкой по соседству.

Но в какой-то момент борьба за любовь приводит к избиению, синякам и падению на землю. В какой момент вы говорите: «Я больше не могу этого делать»? Как узнать, что пора уходить?

Вот 9 бомб правды, которые помогут вам решить, пора ли идти:

1. То, что вы любите кого-то, не означает, что он вам подходит.

Обращение не к тому человеку может иметь катастрофические последствия. Они могут быть великолепны на бумаге, но разделяете ли вы одни и те же идеалы, взгляды, мечты и этику? Будете ли вы расти вместе или ваш образ жизни разлучает вас? Если вы не идете по тому же пути, отношения в будущем пострадают. Знайте, кто вы и что вам нужно. Если он не стоит прямо перед вами, пора двигаться дальше.

2. Если они не могут встретить вас на танцполе, они не смогут танцевать с вами.

Партнерство — это все. Могут ли они встретить вас на полпути? Могут ли они выполнять работу, необходимую для поддержания отношений с вами? Если они не могут сотрудничать с вами, тогда почему они там? Недостаточно любить кого-то. Если они усложняют вам жизнь, уходите. Как можно танцевать с кем-то, кто не пойдет вместе с вами на танцпол?

3. Если вам нужно, чтобы они были другими, чтобы любить их, уходите.

Позвольте людям быть такими, какие они есть, и если они вам не подходят, сделайте следующий шаг соответственно.Но будьте честны с собой. Вы не можете изменить других людей; ты можешь изменить только себя. Если вы хотите, чтобы кто-то изменился, вы его не любите. Вы хотите, чтобы они были кем-то другим. Любите их достаточно, чтобы позволить им быть такими, какие они есть, и уйти.

4. Если вы потеряли себя из-за отношений, уходите.

Если вы больше не знаете, кто вы в разлуке, уходите. Ваша личность не рождается из отношений. Если простая мысль о одиночестве настолько пугает, что оставляет вас в неудовлетворительных отношениях, уходите.Вам нужно научиться быть счастливым, прежде чем вы сможете быть счастливыми в отношениях. Дайте себе место, чтобы вспомнить, кто вы есть.

5. Если пребывание усугубляет ситуацию, уходите.

Если разочарование и споры только нарастают, вы бросаете отношения на землю. Дайте партнеру шанс услышать то, что вы уже сказали. Требование, чтобы кто-то вас услышал, только отключит их. Выделите тайм-аут. Распространите негативные чувства, чтобы ситуация могла излечиться сама собой.

6. Если вы пытаетесь получить от них то, что вам нужно, вместо того, чтобы позволить им дать вам то, что они могут, уходите.

Требовательность никогда не удовлетворит ваши потребности. Если вас не устраивает то, что они дают, уходите. Вы не можете заставить людей дать вам то, что они не могут вам дать. Все, что вы можете сделать, это сказать им, что вам нужно, а затем отступить. Если они могут дать это, они уйдут, а если нет, уйдут.

7. Если вы чувствуете нужду, уходите.

Если вам нужно, чтобы ситуация изменилась, чтобы быть счастливым, уходите.Когда вы остаетесь в плохом месте, вы становитесь нуждающимся. Это никогда не работает. Эта нужда создает препятствия на пути к получению того, что вам нужно. Перестаньте отдавать свою власть партнеру. Начни давать себе то, что тебе нужно. Сделайте перерыв в отношениях, чтобы помнить, что вы единственный, кто вам когда-либо нужен.

8. Когда вы продолжаете говорить, но ничего не меняется, уходите.

Если чьи-то слова не соответствуют его действиям, уходите. Когда они постоянно говорят вам одно, а делают что-то другое, то, что они говорят вам, не соответствует действительности.Дайте им время и место, чтобы они соответствовали своим намерениям. А пока выйдите из уравнения и уйдите.

9. Когда становится плохо, уходите.

Когда то, от кого вы сидите, больше не заставляет ваше сердце петь, или когда вы в ресторане с кем-то и предпочитаете дома есть мороженое со своей кошкой, или когда убегать кажется намного лучше, чем оставаться, послушайте самому себе. Не пытайтесь заставить его быть другим.Не превращайте отношения во что-то, чем они не являются. Примите это и займите место. Если отношения предназначены для вас, они снова начнутся в будущем. Но отсюда не добраться. Ваши эмоции — ваш самый ясный индикатор того, что работает, а что нет.

Отказ от неудовлетворительных отношений — это признание того, что вы хотите лучшего. Оставаться в неудовлетворительных отношениях — это смертный приговор. Что-то должно измениться, чтобы появилось лучшее. Будьте смелыми и внесите это изменение.Уходя, вы либо получите лучшую версию отношений, когда ваш партнер выполняет работу, либо вы получите лучшего партнера. В любом случае вы выиграете, потеряв то, что вам не подходит. Каждый раз, когда вы готовы идти, вас ждет новый путь.

Базирующаяся в Нью-Йорке, Донналинн — Автор книги «Уроки жизни, все, что вы когда-либо хотели, чтобы вы узнали в детском саду». Она также сертифицированный интуитивный лайф-коуч, вдохновляющий блоггер ( etherealwellness.wordpress.com ), писатель и спикер. Ее работы были представлены в Glamour , iHeart Radio Network и Princeton Television. Ее веб-сайт: ethereal-wellness.com . Вы можете подписаться на нее в Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook и Google+.

6 признаков того, что отношения окончены, по мнению эксперта

Как и все, в чем стоит участвовать, отношения — какими бы идеальными они ни казались — имеют свою долю взлетов и падений.Все мы пережили трудные времена с теми, кого любим, и в здоровых отношениях периодические ссоры обычно не о чем беспокоиться. Однако в какой-то момент вы можете столкнуться с чувством сомнения, которое трудно игнорировать. Вы чувствуете, что потеряли связь или тяжелое событие подорвало ваше доверие. Так как же узнать, закончились ли отношения? Вы захотите поближе взглянуть на свою связь с партнером.

Анализ хороших и плохих моментов может помочь определить, стоит ли решать ваши проблемы или, в некоторых случаях, пора расстаться.Даже если вы все еще заботитесь друг о друге, совместная жизнь может быть не лучшим выбором для вас обоих.

Когда мы эмоционально вовлечены в течение длительного периода времени, может быть легче закрывать глаза на разногласия (даже если они случаются чаще, чем раньше). Никогда не бывает просто подумать о разрыве с любимым человеком. Но научившись распознавать, когда отношения закончились, и подготовившись к тому, чтобы справиться с этим, вы сможете определить, что лучше всего двигаться вперед.

Если вы не знаете, что делать, обратите внимание на эти шесть ключевых признаков того, что отношения окончены.

Нет эмоциональной связи

Когда искра гаснет, трудно сказать, стоит ли сохранять отношения. Один из ключевых признаков того, что ваши отношения заканчиваются, — это то, что вы больше не уязвимы и открыты со своим партнером. Краеугольным камнем счастливых и здоровых отношений является то, что оба партнера чувствуют себя комфортно, будучи по-настоящему открытыми для обмена мыслями и мнениями друг с другом.

«Мы« скрываем »более глубокие чувства (от самих себя и от других)… Когда мы обнаруживаем, что ведем себя нетипичным образом, нам, возможно, придется провести небольшой самоанализ, чтобы получить более четкое представление о том, откуда исходит наше отношение — говорит лицензированный консультант Сюзанна Деггес-Уайт, доктор философии. Если вы не делитесь тем, что действительно у вас на уме, это может быть признаком того, что вам больше не нужна глубокая связь. Точно так же, если вы обнаружили, что обычные забавные шутки между вами исчезли или вам трудно вести увлекательные беседы, ваша связь может стать слабее.

Физическая близость больше вас не привлекает

Сексуальное желание может колебаться вверх и вниз в течение отношений. Если вы находитесь в затишье и не можете вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло, это не обязательно означает, что отношения окончены. Деггес-Уайт предлагает представить, как вы впервые были в интимной близости со своим партнером, и понять, какие чувства вызывает это воспоминание. «Если вы можете вернуться в свою голову — и вам нравится, куда ведет вас ваш разум, — тогда вы, вероятно, все еще испытываете сексуальное влечение к своему партнеру», — говорит она.

Напротив, если ваша страсть угасла и вы больше не интересуетесь своим партнером, это может стать проблемой. Отсутствие сексуального интереса часто является отражением здоровья и потенциального долголетия отношений. «Когда отталкивает только мысль о том, что ваш партнер близок или трогает вас интимно, это может сигнализировать о том, что отношения нуждаются в пересмотре или о том, что разрыв потенциально близок».

В некоторых отношениях, которые находятся на грани разрыва, секс может быть первой из многих связей, которые начинают исчезать.

Трудно ни о чем договориться

Еще один верный признак того, что вы приближаетесь к разрыву, — это то, что вы больше не общаетесь лицом к лицу. Когда вы имеете дело с постоянными разногласиями, это может вызвать гнев с обеих сторон.

«Когда борьба идет безжалостно, до такой степени, что остается несколько минут спокойствия, отнеситесь к этому серьезно», — говорит лицензированный клинический психолог Андреа Бониор, доктор философии. Даже если это кажется странным, недостаточное количество аргументов также может быть плохим знаком: «Некоторые пары настолько устают от ссор, что просто прекращают… несогласия.»Когда все, с чем можно согласиться, это то, что вы ни в чем не можете договориться, это печальный показатель будущего отношений.

Кто-то кажется более привлекательным

Хотя фантазировать о других людях — это нормально, желания могут нанести вред, если они преуменьшают важность секса с вашим партнером. Зациклены ли вы на бывшем, влюблены в кого-то с работы или скучаете по незнакомцам, пора пересмотреть свои чувства.

«Когда ваши фантазии отнимают время и энергию от того, что вам следует проводить со своим партнером, вы, вероятно, переходите черту, которой не следует», — говорит Деггес-Уайт.«Сексуальные фантазии о других могут быть прекрасными, если они дополняют ваши отношения, но если они создают мир, в котором роль вашего партнера сокращается, пора либо вовлечь кого-то в свои фантазии, либо начать разговор». Если ваш партнер больше не является вашим приоритетом в постели, пора поговорить.

Доверие исчезло

Был ли у вашего партнера роман или он просто не выполняет обещания, доверие трудно восстановить. Если вы чувствуете, что не можете доверять человеку в своем углу, это препятствие, которое мешает любой значимой связи.«Доверие — это основа серьезных отношений, а его отсутствие разрушает отношения изнутри», — говорит Бониор. Чтобы вернуть его, оба партнера должны сосредоточиться не только на самом доверии, но и на корне проблем, которые в первую очередь привели к срыву.

Ваши цели не совпадают

Одно из самых сложных разногласий в отношениях — это когда партнеры хотят разного. Независимо от того, насколько глубоко вы заботитесь друг о друге, если вы не планируете одни и те же цели в жизни, вам трудно перестроить свои надежды.«Иногда даже отношения [с] большой любовью могут быть поставлены в тупик из-за совершенно других целей», — говорит Бониор. Желания иметь детей, профессиональные мечты или место, где вы хотели бы жить, — это общие стремления, с которыми пары борются. «При компромиссе может быть надежда, но без этого предупреждающие знаки трудно игнорировать», — отмечает она.

Независимо от того, что вызывает разрыв в ваших отношениях, это никогда не бывает легкой ситуацией. Если вы все еще влюблены и хотите, чтобы ваша связь продолжалась, вы можете обратиться за консультацией, чтобы лучше общаться и понимать друг друга.У всех отношений есть свои препятствия, поэтому, если вы уверены, что ваш партнер «единственный», попробуйте найти новые способы разрешить конфликты здоровым образом для вас обоих.

12 главных признаков, пора уходить от отношений

Это часть 4 из моей серии из 5 частей о том, как уйти от отношений.

Как это ни забавно, большую часть времени мы даже не осознаем, что нам нужно уходить от отношений, пока это не станет очевидным.Некоторые из нас логически знают, что нам нужно двигаться дальше, но мы все равно задерживаемся.

Для меня, хотя в 2005 году я пришел к выводу, что мне нужно перейти на G, я все еще кружил по кругу в 2006 году и снова в 2008 году, потому что обстоятельства каждый раз создавали у меня впечатление, что это будет на этот раз по-другому. И только когда ситуация в третий раз зашла в тот же тупик, я наконец понял, что пора двигаться дальше навсегда.

Оглядываясь назад и оглядываясь на друзей, которые были или сейчас находятся в подобных ситуациях, я понимаю, что есть общие причины, по которым мы не можем / не можем двигаться дальше:

Правда ранит . Иногда правда больше, чем мы можем принять. Поэтому, чтобы упростить жизнь, мы продолжаем жить в нашей ложной реальности. Некоторые из моих друзей продолжают возвращаться к бывшим, которые плохо с ними обращались или изменяли им в прошлом. Они чувствуют, что гораздо легче поверить в веру своих бывших, чем признаться себе, что их парни не очень дорожат их отношениями.
Противная сторона подает неоднозначные, вводящие в заблуждение сигналы. Так было со мной и Г. Поведение более романтичное, чем платоническое.Поведение, выходящее за рамки дружбы. Это заставило меня подумать, что есть нечто большее. Судя по вашим комментариям, может показаться, что многие из вас тоже попали в такую же ситуацию.
Другой абонент подает смешанные сигналы. Когда мы пытаемся подойти ближе, он уклоняется. Затем, когда мы пытаемся двигаться дальше, он / она внезапно пытается приблизиться. Такое сбивающее с толку поведение, такие противоречивые действия. Что же нам тогда делать? В конце концов, некоторые из нас предпочитают задерживаться, надеясь, что это в конечном итоге приведет к положительным результатам.
Мы, , не верим, что когда-нибудь сможем найти кого-то вроде него / нее . Несмотря на то, что мы знакомимся с новыми людьми, мы не можем найти подходящего человека. Что, если там больше никого нет? Это так сложно даже вообразить. Я думаю, что многие из нас предпочитают держаться, потому что боятся, что никогда не найдем кого-то в будущем. Страх остаться в одиночестве заставляет нас цепляться, даже когда кажется, что все потеряно.
Мы боимся того, что будет дальше, если мы отпустим / пойдем дальше. Освоившись в отношениях, мы боимся изменений, которые произойдут, если мы вырвемся из них.Что со мной будет? Как изменится моя жизнь? Но мне уже так комфортно с ним / ней! Смогу ли я адаптироваться к этой новой жизни? Тич Нхат Хан хорошо сказал об этом, когда сказал: « Мы скорее будем придерживаться знакомых страданий, чем боли, которых мы не знаем ».

Независимо от причины, избегание никогда не приведет нас к чему-либо в долгосрочной перспективе. Лучше определить, когда отношения ни к чему не приводят, чтобы мы могли решить это соответствующим образом, чем цепляться за это в слепой надежде, что все изменится.Если мы будем держаться за отношения, которым не суждено быть, мы никогда не сможем привлечь что-то новое в нашу жизнь. Мы всегда будем жить прошлым, а не двигаться вперед в будущее.

Побывав в отношениях, которые ни к чему не привели, я узнал несколько явных признаков того, что пора двигаться дальше. Ниже приведены 12 основных признаков того, что пора прекращать отношения, особенно романтические. Они будут актуальны, будь то зарождающиеся романтические отношения, новые / существующие отношения или прошлые отношения.

Из этих 12 знаков 5 можно найти в моем руководстве о том, когда расстаться с другом. Это потому, что романтические отношения строятся на тех же принципах, что и дружба. Разница между ними — в уровне интенсивности. Романтические отношения намного более интенсивны, поскольку стороны обычно более тесно связаны друг с другом.

12 главных признаков, пора уходить от отношений

# 1. Когда вы живете в прошлых воспоминаниях больше, чем в настоящем

Воспроизводите ли вы счастливые моменты отношений, чтобы вы чувствовали себя хорошо? Используете ли вы их как повод продолжать с ним / с ней? Если да, то это признак того, что ваши нынешние отношения не такие, как вы хотите.Чем больше мы живем в прошлых воспоминаниях и / или в самостоятельно созданном будущем, тем больше мы живем в реальности, созданной нами самими. Это опасно, поскольку не отражает реального состояния отношений.

Вы должны помнить, что ваши отношения с человеком существуют в настоящий момент. Не в прошлом. Прошлые воспоминания должны оставаться воспоминаниями, а не поводом оставаться вместе. Ваше решение о том, оставаться ли с этим человеком, должно основываться на ваших нынешних чувствах к нему / ей, фактическом состоянии отношений и будущем, которое вы видите с ним / ней.

№2. Когда отношения приносят больше боли, чем радости

Иногда мы, как правило, ослеплены прошлыми счастливыми моментами отношений. В той мере, в какой мы забываем обо всех несчастьях, которые это нам приносит. Если ваши отношения чаще всего оставляют вас разочарованным / расстроенным / несчастным; Если ваши отношения так часто оставляют вас в слезах, возможно, это не тот человек, который вам подходит. Отношения, в которых вы состоите сейчас, должны приносить вам счастье сейчас .Как и в случае №1, если главный источник счастья в ваших отношениях — это прошлые воспоминания, значит, что-то не так.

№ 3. Когда он / она ожидает, что вы изменитесь

Самая истинная форма любви — безусловная. Вашему партнеру не следует ожидать, что вы изменитесь, за исключением случаев, когда это нужно для вашего благополучия (например, бросить курить или перейти на более здоровую диету). У некоторых из моих друзей были бывшие парни, которые хотели, чтобы они изменились, например, чтобы чаще одеваться, чтобы выглядеть красивее или похудеть, когда у указанного друга был здоровый вес.Был даже один, который на самом деле предложил моей подруге сбрить волосы на руках и ногах, потому что он считал, что это дано для девочек!

Проблема не в вас. Дело не в самом изменении. Проблема в том, что вы ожидаете перемен. Хотя некоторые запросы могут сначала казаться нормальными / безобидными, со временем они будут быстро развиваться. Даже по мере того, как вы соглашаетесь с просьбами, придет еще больше. Это знаменует собой первый шаг, когда он / она пытается сформировать из вас свои ожидания от вас, а не вы превращаетесь в свои собственные.

№ 4. Когда вы остаетесь, ожидая, что он / она поменяет

Вышесказанное относится как к другому человеку, так и к вам. Если вы продолжаете / вступаете в отношения, ожидая, что этот человек изменится, вы находитесь в этом по неправильной причине. Вы пытаетесь изменить человека так, чтобы он соответствовал вашим ожиданиям, вместо того, чтобы принимать его / ее как личность, которой он / она является.

Даже если человек изменится, скоро у вас будет что-то еще, что вы хотите, чтобы он / она изменили. Вы никогда не будете полностью удовлетворены тем, какой он / она.Хуже всего то, что если другой человек не в сознании, он будет продолжать меняться, чтобы соответствовать вашим ожиданиям. В конце концов, он / она просто станет вашей тенью.

Это произошло между мной и моим бывшим лучшим другом К. Хотя у нас не было романтических отношений, некоторые проблемы, с которыми мы столкнулись в нашей дружбе, вероятно, похожи на те, с которыми другие сталкиваются в своих романтических отношениях. Благодаря нашей дружбе я начал рассматривать его как продолжение меня, а не как отдельную личность. У К. в то время не было очень сильной самоидентификации, поэтому, к сожалению, он продолжал меняться, чтобы соответствовать тому, что я хотел.В конце концов, он стал моей тенью. После 10 лет дружбы нам пришлось расстаться, потому что это был лучший путь для нас, чтобы расти как личности — для него, чтобы стать своим, и для меня тоже.

№ 5. Когда вы продолжаете оправдывать его действия перед собой

Всякий раз, когда мы сталкиваемся с ситуацией, которая нам не нравится, мы испытываем когнитивный диссонанс . Это относится к дискомфорту от столкновения с чем-то, что противоречит нашим убеждениям.Когда это происходит, мы пытаемся придумать объяснения, оправдания, чтобы мы могли чувствовать себя хорошо в ситуации.

Это если мы чувствуем необходимость оправдать действие, это означает, что нам неудобно само действие, и мы хотим объяснить дискомфорт. Опасность в том, что объяснения созданы самими собой и могут быть правдой, а могут и нет. Если вы неоднократно оправдываете его / ее действия, отношения строятся на ваших обоснованиях, а не на реальности. Скорее всего, вы живете в своем мире ложных заверений, а не правды.

Еще в 2005 году, когда отношения между G и мной находились в состоянии двусмысленности, я придумывал разные причины, чтобы оправдать, почему ничего не происходит. Может, он не знал, что делать. Может, он стеснялся. Возможно, он не знал, что делать с отношениями. Может быть, учеба была его приоритетом. Может, мне стоит сделать первый шаг.

Как бы то ни было, он не предпринимал никаких действий. Все остальное было просто придумано, чтобы заполнить разрыв между этой реальностью и моими ожиданиями.Создавая все эти оправдания, я неосознанно создал в уме головоломку, которую мне пришлось постепенно снимать в последующие годы.

Чтобы увидеть реальность такой, какая она есть, посмотрите на действия такими, какие они есть, и позвольте им говорить за себя. Действия в конечном итоге говорят громче, чем слова.

№ 6. Когда он / она причиняет вам эмоциональную / физическую / словесную боль

Физическое и словесное насилие категорически запрещено. Очевидно, что-то не так, если другая сторона оскорбляет / бьет / ругает / ругает вас, независимо от того, как он / она пытается исправить это позже.Даже если это может быть спонтанным моментом, тот факт, что он / она позволил себе ускользнуть в этот момент, показывает, что глубоко внутри него / нее есть что-то, к чему нужно обратиться.

Эмоциональная боль сложнее. Многие люди отрицают эмоциональную боль, потому что ее не видно. Игнорируйте это, и его там нет. Но эмоциональная обида все равно обижается, если не хуже. Труднее всего залечить эмоциональные, а не физические раны.

Я был эмоционально обижен Джи, когда он легкомысленно вел меня своими словами и поведением, даже после того, как я сказал ему не делать этого.Это сохранялось на мне в течение многих лет даже после того, как я оторвался, что потребовало много времени, чтобы зажить. Хотя он, возможно, не осознавал, что его слова / действия сделали со мной, факт заключался в том, что он недостаточно осознавал мои чувства, чтобы осознать ту боль, которую он мне причинял.

Смысл этого примера не в том, чтобы кого-либо преследовать, а в том, чтобы проиллюстрировать, что другой стороной должен быть тот, кто уважает вас и достаточно осознает ваши чувства / благополучие, чтобы не позволить вам пострадать. Если он / она причинил вам боль, вам необходимо довести это до его / ее сведения и вместе решить проблему.Молчать об этом — все равно что дать бесплатный пропуск, чтобы позволить болезненному поведению продолжаться. Если то же самое происходит даже после того, как вы приложили усилия, чтобы решить эту проблему, вам необходимо переоценить отношения. Если он / она не может заботиться о вас должным образом, возможно, он вам не подходит.

№ 7. Когда такая же ситуация / проблема повторяется, даже если вы пытались ее решить

Один раз может быть совпадением. Дважды вы можете дать еще один шанс. Но 3 раза — явный признак того, что что-то не так.Я наконец понял, что ничего не выходит из отношений между G и I после того, как наш цикл разыгрался в третий раз. Каждый раз я делал все, что мог, но это всегда останавливалось на одном и том же конце. Доказательств того, что это конец, было более чем достаточно.

Попадаете ли вы в режим воспроизведения ваших отношений? Продолжаете ли вы приземляться в одной и той же ситуации, в том же сценарии, в одном и том же результате снова и снова, что бы вы ни делали? Если да, то, возможно, вам нужно признать, что это самое дальнее, до чего могут дойти отношения.Вы можете продолжать настаивать, но это вопрос времени, прежде чем он утонет, и дальше идти нечего. Это конец пути. У вас и у него / нее есть будущее, и эти отношения — не путь к нему.

№ 8. Когда он / она прикладывает мало усилий к отношениям

Любые отношения требуют усилий дуэта. То же самое касается семейных уз, дружбы, наставничества и, безусловно, любви. Вы оба должны посвятить себя отношениям вместе.Если вы постоянно прикладываете больше усилий, это рано или поздно истощит вас. Вы должны отдавать все больше и больше, чтобы поддерживать отношения на плаву. Если этот дисбаланс не будет устранен, со временем он будет становиться все больше и больше. Вскоре вы погружаетесь в него целиком, теряя при этом свою идентичность.

Когда вы видите отношения, в которых один вкладывает гораздо больше усилий, чем другой, обычно они направляются в конец света. Некоторые из моих друзей попадали в такие ситуации.Они вложили себя в свои отношения и вложили их в свои сердца и души. Их партнеры, с другой стороны, вкладывают лишь малую часть этого. Их почти не волновало — казалось, что отношения были просто приятным дополнением к их жизни, а не тем, что они действительно ценили. Вскоре указанные партнеры начали отдаляться. Мои друзья давали все больше и больше, надеясь, что они смогут спасти ситуацию. Это только замедлило процесс отрыва, но не предотвратило его.

Не поймите меня неправильно — отношения могут длиться, даже если одна сторона прилагает больше усилий, чем другая.Однако готовы ли вы делать это до конца своей жизни? Ваш идеальный партнер в отношениях — это тот, кто не хочет вкладывать в отношения столько же усилий, как вы? Я лично считаю, что все мы заслуживаем того, кто полностью дорожит нами, кто хочет быть с нами так же сильно, как мы хотим быть с нами. Иначе это все равно, что сломать машину с покрышкой: она будет двигаться по уклону, пока в конце концов не соскользнет с обрыва.

№ 9. Когда ваши фундаментальные ценности и убеждения различны

Для того, чтобы любая дружба или отношения сложились, должно быть определенное сходство в фундаментальных ценностях.Сходство этих ценностей — большие камни, которые будут поддерживать дружбу. Даже если другие вещи не похожи друг на друга, большие камни позволят дружбе выдержать даже самые тяжелые бури впереди.

С другой стороны, если ваши основные ценности принципиально отличаются, это не имеет значения, даже если все остальное останется таким же. Путь к сохранению отношений станет лишь тяжелой битвой. Это похоже на попытку удержать почву вместе во время сильного дождя.Без корней дерева, которые удерживали бы эту почву вместе, все просто ускользнет, несмотря на ваши усилия.

Я считаю, что самое важное в жизни — это прежде всего быть верными себе. Хотя соответствие имеет свои достоинства, оно никогда не должно осуществляться за счет нашего собственного роста или наших ценностей. Компромисс в отношении личных ценностей только для того, чтобы поддерживать дружбу на плаву, в конечном итоге только сделает вас несчастным. Что еще хуже, из-за того, что ваше истинное «я» подавлено, вы начинаете обволакивать свою личность вокруг дружбы.Это то, что случилось с К., поэтому нам пришлось частично расстаться с отношениями, чтобы он мог вырасти в свои собственные. Прежде чем вы сможете сформировать какие-либо значимые отношения, вам нужно сначала быть верным тому, кто вы есть.

Иногда бывает, что вы оба начинаете с одной и той же системы ценностей. Со временем будут изменения. Может, он стал другим человеком. Может, да. Может быть, вы оба изменились. Изменения могут привести к изменению ваших фундаментальных философий до такой степени, что они больше не подходят.Если вы больше не можете общаться с человеком так же, как раньше, пора пересмотреть отношения.

№ 10. Когда отношения сдерживают вас, тем самым не позволяя вам обоим расти как личностям

Отношения, в конечном счете, представляют собой третье лицо, образованное двумя людьми. Любые отношения развиваются в зависимости от того, как растут обе стороны. Иногда обе стороны растут одинаковыми темпами. Бывают периоды, когда отношения застывают, когда обе стороны не растут.Бывают случаи, когда одно значительно перерастает другое.

Когда это происходит, у вас есть два варианта (i) изменить динамику отношений, чтобы соответствовать этому новому развитию, или изменить себя, чтобы сохранить ту же динамику. Как я уже говорил выше, прежде всего важно быть верным себе. Определите, кто вы и кем хотите быть, а затем решите, совместимы ли эти отношения с вами. Отношения, которые мешают вам стать собственными, не самые лучшие для вас.Вдобавок ко всему, если вы не можете стать самим собой, скорее всего, ваш партнер также столкнется с подобным препятствием. Настоящие отношения должны быть такими, которые позволяют вам в вашем личном жизненном путешествии, чтобы вы могли затем помочь своему партнеру в его / ее жизненных путешествиях.

№ 11. Когда вы остаетесь, ожидая, что все станет лучше

Это похоже на №1, за исключением того, что оно относится к будущему. Точно так же, как вы не живете в прошлом, вы не живете в будущем. Вы можете надеяться, что будущее будет лучше, но на самом деле вы живете сейчас.Если единственное, что заставляет вас держаться, — это надежда на лучшее будущее, отношения не построены на твердой основе. Будущее, которого вы желаете, — это одна из многих возможностей, которые могут произойти, вероятность, которая никогда не станет реальностью. Опасно основывать судьбу отношений на чем-то, чего может не произойти. Здание, построенное на шатком фундаменте, рухнет до неприглядного конца, когда фундамент уступит место.

№ 12. Когда ни один из вас не относится друг к другу одинаково

Все меняется.Люди меняются. Если чувств больше нет, пора двигаться дальше. Некоторые из вас могут остаться в отношениях, даже если чувства ушли. Возможно, это стало частью вашего распорядка, и вы не знаете, что делать после того, как оторвались. Некоторые из вас продолжают, потому что отношения по-прежнему служат определенным функциональным целям, например, товариществу.

Но отношения без взаимных чувств подобны телу без сердца. В нем нет ни души, ни жизни. Если у вас больше нет чувств к другой стороне, оставаться с ней — значит поступать несправедливо.Самое главное, он причиняет вам огромную несправедливость. Для него и для вас будет лучше разойтись, чтобы вы могли переехать в лучшие места.

Если другой человек больше не испытывает к вам чувств, удержание за него только затянет страдания. Поймите, что « Настоящая любовь не имеет счастливого конца, потому что настоящая любовь никогда не заканчивается. Отпустить — это один из способов сказать, что я люблю тебя. «То, что вы любите человека, не означает, что вы должны быть с ним. Настоящая любовь существует вне физической структуры отношений.Это всего лишь форма выражения любви, но никоим образом не единственное определение любви.

Я закончу эту статью последней цитатой:

Есть вещи, от которых мы никогда не хотим отказываться, люди, которых мы никогда не хотим оставлять позади. Но помните, что отпускание — это не конец света, это начало новой жизни. — Автор неизвестен

Спасибо всем вам за вашу поддержку, поддержку и конструктивные комментарии к этой серии.Это был ностальгический и трогательный опыт написания всего, и я очень надеюсь, что это было полезно для вас, где бы вы ни находились прямо сейчас.

Получите версию манифеста этой статьи: 12 главных признаков, что пора уходить от отношений [Манифест]

Прочтите мою последнюю часть этой серии статей: 10 шагов, чтобы выйти из отношений

Это часть 4 моего 5 частей серии о том, как уйти от отношений.

(Изображения: Одуванчик, Одуванчики, Девушка в поле)

Как узнать, когда пора прекратить отношения

Это вопрос в жизни, на который вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хотите отвечать: Когда пора закончить отношения?

Вещи накапливаются.Что-то не так. Магия исчезла. Бои взяли верх. Что бы ни заставляло этот животрепещущий вопрос подняться на вершину — он никуда не денется. Итак, вы должны выяснить, является ли этот скептицизм постоянным или это всего лишь фаза. Жесткий призыв.

Во взаимоотношениях постоянно бывают неприятные моменты. На самом деле я называю их «болями роста». Для многих отношений наступают тяжелые времена, когда две большие личности приспосабливаются друг к другу. Это нормально. Так что поверьте мне, когда я скажу: , не каждый грубый участок означает, что отношения должны быть закончены.

Увы, остается вопрос: когда на самом деле пора прекращать отношения? Когда грубый участок больше не грубый участок, а шаблон ?

Вот как вы узнаете, когда пора прекратить отношения:

1. Вы не любите себя в отношениях

Вы знаете, как цвета выглядят по-разному, когда они расположены рядом? Ваши голубые глаза раскрываются, когда вы носите темно-синий, бирюзовый или красивый оттенок фиолетового. Это действительно великолепно.Но затем вы выбираете удобный коричневый свитер поверх топа в тон с драгоценными камнями, и ваши голубые глаза превращаются в тускло-серые. А когда в паре с белым? Забудь об этом. Ваш детский блюз почти исчез.

То же самое и с людьми.

Люди могут по-разному дополнять нашу личность. В вас есть комедийная сторона — девушка, которая устраивает веселое шоу на коктейльных вечеринках и является лучшим другом для всех. Вы даже целуете людей в щеку, когда они выходят из парадной двери! Так смело с вашей стороны! Люблю уверенность, подруга.

В вас есть уязвимая сторона — девушка, которая не уклоняется от близости и глубокого разговора. Она может говорить о чем угодно без осуждения и предлагает свою душу тому, с кем разговаривает. Это подарок.

Тогда у вас есть и не очень гламурная сторона. Знаете, ту сторону, которую вы гордо похоронили после бунтарских подростков и молились, чтобы с ней никогда больше не столкнулись. Она была нахальной без обаяния. Бесспорно неуверенная в себе и готовая наброситься на любого, кто заденет ее эго.Она не была тобой. По крайней мере, она была не тем вами, которым вы гордились.

И вы всем сердцем надеетесь, что не влюбитесь в кого-то, чья комплементарная динамика вновь представит ее с удвоенной силой. Потому что реальность жизни заключается в том, что наши романтические партнеры, помимо нас самих, имеют наибольшее влияние на эти разные оттенки нашей личности. Бояться повторения старых привычек при встрече с кем-то новым — это не безумная идея. Так происходит все время.

Итак, вы ДОЛЖНЫ быть честными с собой, когда спрашиваете: нравится ли вам себя в этих отношениях?

Познакомились ли вы с ослепительной, уверенной и доброй версией себя, которую вы обожаете, или вы возвращаетесь к плохим привычкам и незрелым склонностям?

У всех есть недостатки.У всех нас есть демоны. Это не значит, что мы хотим их полностью стереть, но мы также не хотим их выделять. И если наш партнер постоянно выявляет в нас худшее, будет трудно полностью насладиться собой или отношениями.

Я хочу прояснить одну вещь: , это не обязательно вина вашего партнера. Ваш партнер, скорее всего, не может помочь тому, как его личность дополняет вашу. Но в любом случае — вы заслуживаете отношений, в которых чувствуете себя лучше.

2. Нет ощущения справедливости в усилиях

Вы чувствуете, что поддерживаете отношения? Вы всегда обращаетесь к вам? Строит планы? Проявлять привязанность? Делитесь историями? Задавать вопросы?

Боже. Ты должно быть устал.

Люди разделяют и получают любовь по-разному. Ваши отношения не обязательно должны быть вознаграждены за услугу. Но если вы не воспринимаете , что отношения равны — это огромная проблема.

Все заняты. У всех есть багаж. У каждого есть обязательства. Но когда вы состоите в отношениях, у вас есть время для этого, период . В противном случае вы, ребята, можете просто встречаться и наслаждаться обществом друг друга, продолжая жить своей жизнью. Отношения требуют усилий и приверженности. Так что, если вы тоже не воспринимаете — тогда в чем смысл? Вы заслуживаете того, чтобы за вами ухаживали так же, как вы заслуживаете ухаживания. По крайней мере, уход из дома дает вам возможность найти уравновешенные отношения.

Одно из лучших преимуществ отношений — это твердое убеждение, что вы * особенный *. Это самое волшебное, бредовое и совершенно невероятное чувство в мире!

Вы получаете их поцелуи. Вы получаете их комплименты. Вы получаете их привязанность. Вы — избранный партнер, а он ваш. С таким же успехом ты могла бы стать королевой этого проклятого мира.

Итак … если вы так не чувствуете, снова , в чем смысл?

Отсутствие любви должно быть одним из худших чувств КОГДА-ЛИБО.Да, я полностью за себялюбие и полностью призываю женщин любить себя так сильно, что не имеет значения, что думают другие люди. Но ежедневно подвергать себя ощущению, что не любят , просто звучит как тушеное мясо из ублюдков.

Я. Это тяжелый пас с моей стороны. И это тоже должно быть для вас.

Смотри, жизнь тяжелая. В жизни будут моменты, когда вы не чувствуете себя умным. У вас будут дни, когда вы будете думать, что вся ваша тяжелая работа бессмысленна.Пройдут месяцы, когда вы почувствуете, что все идет не так, как нужно. Обещаю, это произойдет. Поэтому в такие моменты последнее, что вам нужно, — это партнер, который не поможет вам укрепиться. Трудно убедить себя в своей ценности — нам тоже не нужна обязанность убеждать нашего партнера.

Отпусти их и найди кого-нибудь, кто абсолютно уверен в твоей сказочности.

4. Вы знаете, что не любите их

Не позволяйте вине, страху, стыду или смущению удерживать вас в отношениях.Вы не только оказываете себе медвежью услугу, но и полностью обманываете своего партнера.

Расставания тяжелы. Люди обижаются. Но люди стойкие. Мы настроены на выживание. Мы созданы, чтобы прийти в норму. И боль, которую мы терпим, * полностью * того стоит, когда мы , наконец, можем найти того, кто обращается с нами так, как мы того заслуживаем.

Но знаете что? Вы — ни они — получите такую возможность, если будете придерживаться отношений без любви, потому что боитесь краткосрочных последствий.

Я говорю это с любовью: Преодолей это.

Вы будете причинять людям боль, и люди будут причинять вам боль. Это жизнь. Так что делайте то, что вы считаете правильным, и освобождайте людей, когда вы не можете дать им то, что они заслуживают. И надеюсь, что они сделают то же самое для вас.

5. Вы любите их, но не любите их

Мы все знаем, что между подобием и любовью существует огромная разница. Вы любите свою семью — но не всегда вам нравится свою семью.Вам нравится ваш ближайший сосед, но вы не любите их (особенно когда их проклятая собака лает весь день). (Это не личная ссылка). (Хорошо, да, определенно).

Итак, спросите себя, вам нравится ваш партнер?

Вы восхищаетесь их достижениями? Как вы думаете, они хорошие люди? Тебе нравятся их друзья? Они хорошо относятся к незнакомцам? Они дают чаевые официанткам? Вы хвастаетесь ими перед своей семьей?

Если вы изо всех сил пытаетесь придумать конкретные вещи, которые вам нравятся в вашем партнере, это плохой знак.Вам нужно любить и нравиться своему партнеру. (Стиль Лесли и Бена!) Жизнь слишком длинна, чтобы быть с кем-то, кого вы терпите. У них может быть доброе сердце, но они все равно не для вас. Разрешите себе найти того, кто поджег ваш стог сена и будет добр к вашей матери. Они там. Но вы их не найдете, если не покончите с этим.

6. Вы ставите свою жизнь на паузу

Скажем прямо: отношений — это бонус в жизни. Цель состоит в том, чтобы вести счастливую жизнь независимо, найти кого-то, у кого также есть независимая счастливая жизнь, и поделиться своими сказочно независимыми жизнями вместе.

Так что, если ваша жизнь откладывается из-за их выбора — это нехорошо.

Ничего страшного, если есть небольшие уступки. Ваши обязанности в отношениях не всегда распределяются равномерно. Но вы всегда должны иметь возможность преследовать свои цели, продолжать двигаться вперед и строить жизнь, о которой вы мечтали, пока вы встречаетесь с кем-то другим (который в идеале делает то же самое). Эти два понятия даже близко не исключают друг друга.

Можно сказать иначе: ваша вторая половинка сдерживает вас.

Вы можете любить кого-то всем своим сердцем, но они могут быть на другой частоте. Возможно, это не их вина. Возможно, это не чья-то вина. Но если вы не можете игнорировать тот факт, что ваша жизнь не развивается должным образом из-за этих отношений, — чем дольше вы ждете, тем лучше не станет. Вы только будете все больше и больше отставать от своих целей, и, в конце концов, вы обидитесь на своего партнера за потерянное время.

Не делай с ними этого.Не относись к этому самому себе. Прекратите отношения и продолжайте двигаться вперед.

7. Негатив перевешивает позитив

Это довольно очевидно. Если борьба перевешивает поцелуи, плач затмевает смех, узлы поглощают бабочек — тогда пора двигаться дальше.

Подавляющее большинство романтических отношений недолговечны. Они предназначены для того, чтобы научить вас чему-то, подарить вам удивительные воспоминания и исчезнуть. Придайте отношениям достоинство, которого они заслуживают, и избавьте их от страданий.Он умирает, и он заслуживает надлежащего прощания, а не ядовитого и резкого конца.

Да, это сложно. Но с тобой все будет хорошо.

Думаете о прекращении отношений?

Прошу прощения. Я знаю, что это сложно. Вам не нравится причинять боль другим, и идея поставить себя на первое место кажется эгоистичной. Но я здесь, чтобы сказать вам, что это не так. Будучи честным с самим собой и ставя свои потребности на первое место, вы позволяете кому-то другому делать то же самое. И разве это не приятно?

Сделайте глубокий вдох и убедитесь, что это пройдет и вы снова будете счастливы.А пока ознакомьтесь с оригинальной статьей здесь и возьмите копию наших бесплатных утверждений, чтобы помочь вам. Говорите их ежедневно. Они сделают этот процесс намного проще.

И, когда вы вступаете в фазу расставания, у нас есть бесплатная книга о расставании, в которой вы найдете все, что вам нужно, чтобы двигаться вперед. Вы также можете прийти и поприветствовать меня и мою команду онлайн-тренеров. Мы готовы помочь, если вам это нужно.

20 признаков того, что ваши отношения закончились, по мнению экспертов

Одна из самых распространенных жалоб недавно вышедших замуж — то, что они хотят поскорее разорвать старые отношения.Почему? Что ж, признаков ухудшения отношений обычно много, но люди обычно не знают, что искать. (Либо это, либо они не хотят признавать тот факт, что разрыв может быть на горизонте.) много раз надпись оказывается на стене — до тех пор, пока вы присутствуете достаточно, чтобы ее искать.

Помните: завершение отношений — не всегда плохо.Как сдирать пластырь, часто лучше просто положить конец разрыву, чем откладывать неизбежное. Впереди терапевты рассказывают о главных признаках окончания отношений. Если вы заметили больше, чем несколько из них в своих отношениях, возможно, пришло время серьезно подумать о том, почему вы на самом деле со своим партнером.

1. Они внезапно стали проводить больше времени с семьей и друзьями

Один из самых больших красных флажков, который ваш партнер собирается проверить? «Вы замечаете, что они проводят меньше времени с вами и посвящают больше времени семье и друзьям», — говорит Ронда Милрад, LCSW , терапевт по взаимоотношениям и основатель онлайн-сообщества Relationup.«Они вкладывают больше энергии и времени в другие отношения в своем внутреннем кругу».

Конечно, если вы сами замечаете, что делает это, это также может означать, что вы чувствуете себя менее связанным со своим партнером, чем раньше.

2. Вы оба стали очень любезны

Может показаться, что это хорошо, но это может указывать на то, что одна или обе стороны в отношениях уже недостаточно заботятся о том, чтобы остановиться. «Ссор на самом деле уменьшилось, и переговоры даже больше не нужны, потому что человек или пара только что закончили», — объясняет Роуз Лоуренс, LPCC, LCPC, NCC , психотерапевт и владелец Mind Balance.»Они решили подчиниться тому факту, что хотят разрыва отношений, поэтому их безразличие проявляется как приемлемое. Большинству пар необходимо вести переговоры или обсуждать проблемы, не обязательно спорить или ссориться, но, по крайней мере, обсудить их. Быть приятным — это здорово. , но когда ваш партнер или пара всегда милы и безразличны, искра явно гаснет, и борьба за сохранение отношений уходит «.

3. Когда происходит что-то серьезное, они не первые, кому вы говорите

Когда вы получаете повышение, теряете крупного клиента или выигрываете свою лигу фэнтези-футбола, кому вы первым скажете? «Если кто-то идет впереди вашего партнера, чтобы поделиться хорошими или плохими новостями, он больше не будет вашим главным доверенным лицом, вашим ближайшим другом», — объясняет Розалинд Седакка , CLC, коуч по свиданиям и отношениям и автор книги «99 вещей, которые женщины желают им». Знал до знакомства после 40, 50 и да, 60! Со временем это перерастает в более крепкие отношения с другими и ослабление связи с вашим партнером.

4. Ваша скука отзывается эхом за пределами ваших отношений

Тебе скучно не только в отношениях, но и со всем, , . «Многие люди называют скуку одним из явных признаков проблем в отношениях, — говорит Дениз Лимонгелло , LMSW, психотерапевт из Нью-Йорка. «Если вам скучно не только с партнером, но и с жизнью в целом, это может означать, что вы больше не в правильных отношениях».

Например, если вам никогда нечего сказать интересного, когда ваши друзья и семья спрашивают, как вы поживаете, это многое говорит о том, как вы относитесь к своей жизни.«Если вы часто чувствуете, что вам не о чем сказать или сообщить другим, когда вы находитесь в социальной среде, это может означать, что вы не особо наслаждаетесь жизнью в ваших нынешних отношениях».

5. Всегда нужно повторяться

Или наоборот. «Если вы заставляете вашего любимого человека повторяться снова и снова, это означает, что ваш интерес и страсть ослабевают», — говорит Рори Сассун , эксперт по взаимоотношениям и генеральный директор службы VIP-сватовства Platinum Poire.«Это создает впечатление, будто вы не обращаете на них внимания и, следовательно, не заботитесь о том, что они говорят». Если вы обнаружите, что делаете это часто, или замечаете, что вы, , все время повторяете себя, это может быть признаком того, что кто-то из вас больше не поддерживает отношения.

6. Вы больше не занимаетесь «своими» делами вместе

«Каждая пара впадает в ритуалы или привычки, которые становятся их« изюминкой »», — говорит Кейтлин Бергштейн , сваха из Бостона с правилом трех дней.Например, вы вместе смотрите определенное телешоу или готовите тако каждый вторник. «Когда один человек начинает отказываться от этих планов или неоднократно выполнять их самостоятельно, это может быть признаком того, что отношения подходят к концу».

7. Один или оба не пойдут на терапию

Если в ваших отношениях что-то не ладится и вы или ваш партнер наложили вето на терапию, это главный показатель того, что, вероятно, ничего не выйдет, говорит Кристи Чаркхутян , лицензированный семейный терапевт и профессионал. Сваха с трехдневным правилом в Лос-Анджелесе.

«Если ваша динамика токсична, и ваш партнер не хочет пытаться ее разрешить, то это большой признак того, что отношения могут быть закончены. Это похоже на то, когда вы ведете машину, и экстренное предупреждение о том, что у вас есть спущенная шина уходит. Если вы продолжаете игнорировать это и никогда не останавливаетесь, чтобы сменить шину, ваша машина съезжает с дороги и теряет контроль. Точно так же неудовлетворенность отношениями и здоровая динамика — ваш предупреждающий знак. для ваших отношений.Если вы не остановитесь и не обратитесь за помощью к психотерапевту, ваши отношения испортятся ».

8. Вы избегаете дома

«Любая проблемная жизненная ситуация может привести к тому, что люди будут уходить дольше обычного, чтобы избежать общения с человеком, с которым они живут», — объясняет Лимонгелло. «Если вы со своим партнером живете вместе, но все же ищете оправдания, чтобы держаться подальше, возможно, вы избегаете того факта, что ваши отношения находятся под угрозой.Если вы уходите позже обычного, не стоит недооценивать возможное значение такого поведения. Это может означать, что ваши отношения испортились и вы не готовы к этому ».

9. Вы чувствуете себя одинокими, даже когда вы вместе

Чувствуете, что вы в значительной степени один, даже когда проводите время со своим СО? «Это самая большая проблема, которую я вижу у пар, которые приходят ко мне, — говорит Ирина Бэкле , LCSW , терапевт и коуч по отношениям.«Они физически вместе, но эмоционально чувствуют себя одинокими и разобщенными. Это тихий вздох, что отношения, к сожалению, катятся на юг, если они не обратятся за профессиональной помощью».

10. Вам интересно, сможете ли вы добиться большего успеха

«Люди развиваются, меняются и растут. Это неизбежно», — отмечает Лиза Консепсьон , сертифицированный профессиональный эксперт по свиданиям и трансформации отношений и основатель LoveQuest Coaching. «Тот великий человек, которого вы встретили два года назад, был великолепен в зависимости от того, кем вы были тогда.Возможно, вы растете разными темпами. Возможно, они находятся в зоне комфорта. Они хорошие люди, и вы их любите, но есть мысли: «Куда все идет?» или «я действительно хочу это?» Когда эти вопросы начинают возникать, это ваша внутренняя сущность подталкивает вас к чему-то другому ».

11. Вы проводите больше времени со своими детьми, чем со своим партнером

Если вы обнаружите, что проводите гораздо больше времени со своими детьми, чем со своим партнером, это может быть признаком того, что вы (или они) ищете выход.«Этот человек или пара пытается проверить роль родителя-одиночки или просто не имеет выбора, потому что в большинстве случаев другого родителя нигде не найти», — говорит Лоуренс.

12. Они не целуют тебя так, как будто они серьезно.

«Они могут на словах говорить о поцелуе — быстрый поцелуй или безличная попытка поцеловаться, но если это не так, как было раньше, и в этом опыте нет страсти, страсть также высасывается из ваших отношений», — Седакка объясняет. «В романтическом смысле все кончено; вы уже соседи по комнате, а не соулмейты.«

13. Вы поправились

Да, действительно. «Сдвиг веса — вверх или вниз — часто может указывать на нарушение эмоциональной регуляции», — объясняет Лимонгелло. «Если вы заметили, что ваша одежда не сидит по размеру, как раньше, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы узнать о своем общем самочувствии и общей удовлетворенности текущей жизненной ситуацией, особенно своими отношениями».

14. Вы избегаете проводить время вдвоем в одиночестве

«Может быть, ваши отношения на какое-то время ухудшились, и вы признаете, что редко проводите время вместе, только вы двое.Это может быть признаком того, что ваши отношения не в лучшем состоянии, — говорит Чархутиан. просто отношения из-за удобства, а не из желания ».

15. Вы замечаете их недостатки чаще, чем их сильные стороны

Когда вы любите кого-то, вы склонны видеть в нем хорошее, а не плохое.«Если вы упускаете из виду все те положительные качества, которые в первую очередь вызывали у вас интерес к партнеру, это может быть признаком того, что дела идут на юг», — говорит Бергштейн. «Может быть не всегда очевидно, что вы видите только недостатки своего партнера, но верным признаком является то, как вы говорите о своем партнере с друзьями. Если вы изо всех сил пытаетесь сказать что-то хорошее о своем партнере и обнаруживаете, что говорите плохо или плохо Высказывая их другим, скорее всего, пора прекратить отношения.«

16. Вы больше не говорите о будущем

«Пары в муках романтики с энтузиазмом обсуждают будущее», — говорит Кармел Джонс , консультант по вопросам секса и отношений. Они регулярно обсуждают такие вещи, как будущее их карьеры, где они хотят жить и хотят ли они иметь детей. «Взгляд в будущее — это жизненный признак отношений». Когда разговоры о будущем затихают, это обычно указывает на то, что отношения идут на юг.«

17. Что-то не так с вашей сексуальной жизнью

Перемены в спальне — не всегда смертный приговор отношениям, но в сочетании с другими факторами они могут означать, что что-то не так. Может быть, «вы больше не занимаетесь сексом и боитесь даже думать об этом. Потому что секс — это гораздо больше, чем просто физическое сношение», — отмечает Бэкл. «Это позволяет партнерам быть уязвимыми и эмоционально открытыми друг другу, что является основой любых отношений.«

18. Вы теряете волосы

Честно говоря, это может быть вызвано целым рядом вещей, но это может быть признаком того, что ваши отношения закончились, и что это может причинить вам больше вреда, чем пользы. «Исследования показывают, что выпадение волос может быть ведущим индикатором повышенного уровня стресса», — отмечает Лимонгелло. «Люди могут потерять волосы по множеству причин — проблемные отношения, безусловно, могут быть одной из них. Если вы испытываете выпадение волос, может быть очень хорошей идеей оценить все аспекты вашего образа жизни.«

19. Вы собираетесь только на групповые свидания

Хотя это один из самых тонких признаков того, что отношения закончились, «групповые свидания за счет свиданий один на один указывают на опасный уровень эмоциональной дистанции и могут быть признаком того, что вы или ваш партнер хотите прекратить отношения. , — говорит Джонс. «Встречи с другими парами могут быть веселым и полезным занятием, но они губительны для отношений, если полностью заменяют традиционные свидания».

20.Ваше чутье подсказывает, что что-то не так

«Ваше тело может зарегистрировать, что что-то не так, задолго до того, как ваш мозг распознает это», — говорит Милрад. «Вы можете почувствовать это по настроению или по языку тела другого человека, даже если ничего не произошло и он ничего не сказал. Тем не менее, вы улавливаете что-то и у вас есть предчувствие или инстинкт, что что-то происходит между ними из вас «. В конечном итоге, вероятно, лучше прислушаться к этому голосу и что-то с ним сделать, чем заглушать его.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей!

Как узнать, когда все действительно закончилось?

Источник: производство 4 PM / Shutterstock

Большинство людей, которых я тренировал или лечил, были в отношениях, которые, как они знали, закончились, в течение года или около того, прежде чем они фактически прекратили их.

Это действительно обычное дело.Это происходит по многим причинам: Страх что-то бросить. Страх остаться в одиночестве. Вина в том, что причинила кому-то боль. Надеюсь, что станет лучше. Неуверенность в том, что это вы, или в том, что отношения действительно невозможно исправить. Не желая быть тем, кто его покончит. Думая, что вы можете кого-то изменить. Нежелание жить с чем-то, что «потерпело неудачу». Дети. Нежелание переезжать или разрушать жилище. Так много причин. И неважно, действительны они или нет. Все они настоящие.

Итак, как узнать, действительно ли отношения окончены и пора двигаться дальше?
Это один из самых сложных жизненных вопросов, на который нужно ответить.Это действительно так. Я столько раз боролся с этим.

Но вот правда: вы никогда не узнаете, действительно ли отношения закончились. Я видел, как отношения восстали из мертвых. Я видел, как люди восстанавливались после обмана и лжи. Я видел, как люди, которые терпеть не могли друг друга, снова влюблялись. В отношениях очень много факторов, контролируемых и неконтролируемых, которые вступают в игру. Может случиться так много неожиданных внутренних сдвигов. Каждый день мы получаем откровения, которые меняют динамику и наш выбор.Мы нерешительные существа, которые меняются, как ветер, в зависимости от наших чувств и мыслей. Я знаю, что я один из самых нерешительных людей, которых я знаю.

Значит, дело не в том, что знает , действительно ли отношения закончились. Потому что чудеса случаются. Все возможно. Люди меняются. Нет врача-терапевта, который мог бы предсказать исходы со стопроцентной уверенностью.

Задайте себе один простой вопрос: Отношения заставляют вас расстаться с самим собой?

Во-первых, давайте поговорим о том, что это на самом деле означает.Вы теряете себя? Вы отдаляетесь от того, кем вы являетесь на самом деле? Вы больше не любите себя, не уважаете себя или не знаете себя? Вы чувствуете себя невидимым и бессильным, и больше не понимаете, кто вы есть? Вы чувствуете себя пустым? Прежде чем ответить, вы должны спросить себя, сколько из этих чувств связано с отношениями, а сколько на вас и где вы находитесь?

Многие обвиняют свои отношения в том, что они находятся в плохом месте в своей жизни. Если это так, вы должны владеть этим и восстанавливать себя.Когда вы это сделаете, динамика отношений изменится — а может, и не изменится, если другой человек закончит. Помните, что вы составляете только 50 процентов любых отношений, и именно поэтому узнать, действительно ли это закончилось, невозможно.

С другой стороны, если именно ваши отношения заставляют вас расстаться с вами, то когда вы станете настолько несчастным, это всего лишь вопрос времени. Часы тикают, и для некоторых, в зависимости от ваших страхов, вашей истории, ваших определений и многих других вещей, это могут быть месяцы или год.

Но это не должно быть ожиданием.

И это то, что я действительно хочу подчеркнуть, особенно если вы занимаетесь чем-то прямо сейчас и не знаете, что делать, потому что вы не знаете, действительно ли это закончилось. (Предполагая, что вы не в оскорбительных отношениях. Если это так, а ваш партнер ничего не делает, чтобы изменить себя, все кончено.)

Не надо. Просто. Подождите — пока другой человек или отношения волшебным образом не изменятся. Сделай что-нибудь. Я могу сказать вам, что это ваша ответственность, но я собираюсь применить другой подход.Нет ничего хуже, чем оставить что-то, зная, что ты мог бы сделать больше. Поверьте, мне пришлось это нести. Он тяжелый и отстойный.

Итак, что вы делаете?

Помимо очевидного, например, консультирования и общения пар, вы начинаете восстанавливать отношения с самим собой. Многие люди думают, что восстановление отношений связано только с динамикой и другим человеком. Они забывают об отношениях с сами .

Итак, главный вопрос: как это выглядит, когда вы начинаете работать над своими отношениями с самим собой? У всех он будет выглядеть по-разному, но я могу сказать вам, как это выглядело для меня:

1.Много неподвижности.

Большую часть своей жизни я жил в шуме. Утопаю в своих мыслях. Вы должны сохранять спокойствие, чтобы ясно мыслить, иначе вы просто реагируете. Если вы хотите соединиться с собой, вы должны свести к минимуму мысленную болтовню. Я жил своей грудью. Общаться со мной означало подключиться к моему дыханию и держаться подальше от головы.

2. В поисках новых впечатлений.

Мы узнаем о себе через новый опыт, а не через мысли.И новый опыт не просто достается нам; мы должны их искать. Это означает, что мы должны отдать их себе. В этом новом опыте я начал создавать новые представления о себе.

3. Отсутствие переговоров.

Когда вы слишком много ведете переговоры, вы начинаете отдаляться от себя. Непереговоры создали основу для меня, чтобы начать перестраивать меня. Я создавал непереговоры с друзьями, работой, карьерой и т. Д.

4. Выполнение обещаний, которые я дал себе.(Так вы повышаете самооценку.)

Когда дело доходило до обещаний, которые я давал самому себе, я говорил много чуши, но редко что-то делал. Вы не сможете повысить самооценку, если будете продолжать нарушать данные себе обещания. Выполнение обещаний — вот как выглядит любовь к себе. Так я снова начал доверять себе.

5. Стою на своей правде.

Я перестал обменивать свою правду на членство. Я начал меньше заботиться о том, что думают другие, и делал то, что считал честным со мной.Во всех сферах моей жизни. Период.

6. Обретаю свой голос.

Я потерял голос много лет назад. А когда теряешь голос, живешь без звука. И это не живое — это существует. Я позволил себе снова быть услышанным не только путем высказывания, но и посредством творческого самовыражения, такого как письмо.

7. Узнавать свои желания и потребности и понимать разницу.

Вы должны знать, чего хотите, прежде чем действительно сможете дать себе это, поэтому я начал обнаруживать, чего я хотел и чего не хотел.Во всех сферах моей жизни. Но перед этим вы должны знать, что вам нужно. И это предшествует вашим желаниям — это фундамент.

8. Обретение цели.

У меня никогда не было цели. Так что я просто плыл по жизни в погоне за вещами. Цель подарила мне следы. И это вытащило меня из моего собственного несчастья, потому что теперь было что-то большее.

9. Повторное подключение к моему телу.

Я занимался спортом, но никогда по-настоящему не связывался со своим телом.Движение в моем теле заставило меня почувствовать себя цельным и законченным, вместо того, чтобы иметь только части.

10. Наконец-то полюбил себя

Я наконец начал любить себя, приняв себя — все части себя. Когда я начал отпускать свою неуверенность и практиковать самолюбие и сострадание, я понял, насколько все это незначительно в общей картине. Думаю, раньше у меня никогда не было более широкой картины.

По мере того, как вы проходите этот процесс переоткрытия и воссоединения с самим собой, ваши отношения с партнером будут либо улучшаться, либо ухудшаться.Вы, ребята, будете сближаться или отдаляться друг от друга. Естественно. Потому что по мере того, как вы меняетесь, динамика ваших отношений будет меняться. Вы либо заново откроете для себя любовь к партнеру, либо будете дрейфовать.

И вот тогда вы действительно узнаете, что все кончено.

РубрикаРазное

Как понять что пора расставаться с девушкой: Кризис в отношениях. 5 признаков того, что вам пора расстаться

Узнаем как понять, что пора расстаться с человеком? Признаки и советы психолога

Вам не о чем поговорить с человеком

У вас разные взгляды на мир

Нет общих интересов

Любовь изжила себя

Потеря доверия

Постоянные ссоры на людях

Сильное давление

Неоправданные ожидания

Отношения тянут на дно

Не тяните отношения в одиночку

10 признаков того, что вам пора расстаться

10. Вы стали любить одиночество

9. Мысли об общем будущем не вызывают радости

8. Сомнения по поводу вступления в брак

7. У вас совершенно разные цели в жизни

6. Вы стали реже заниматься любовью

5. Вы просто сдались

4. Вы не доверяете друг другу

3. Вы не переносите друг друга

2. Проблемы с общением

1. Слишком долгий срок

Рекомендуем посмотреть:

топ признаков того, что вам пора расставаться? PEOPLETALK

Как понять, что пора расставаться с парнем?

Сильное давление

Как понять, что пора расставаться с парнем?

Отношения тянут на дно

Какой парень больше не нужен?

Любовь изжила себя

Когда с парнем пора расставаться?

Неоправданные ожидания

Итог

Не тяните отношения в одиночку

Ты не счастлив / все плохо / она тебя не устраивает / нет работы над отношениям и прочего…

Вы отдалились друг от друга

Вы застряли в своих иллюзиях

Внутренний анализ

Уходить от мужа или терпеть

Ваша интуиция подсказывает, что нужно расстаться

15 признаков, что отношения нужно заканчивать

1. Ваши обиды стали частыми

2. Вы перестали уважать друг друга

3. Вы испытываете чувство презрения

4. Вы обманываете друг друга

5. Вы перестали доверять друг другу

6. Вы ссоритесь при большом количестве посторонних людей

7. Вы отдаляетесь друг от друга

8. Вы требуете доказательств любви

9. Вы можете публично унизить партнера

10. Вы одержимы другим человеком

11. Вы не можете прекратить конфликтовать друг с другом

12. Ваши поступки несут разрушение

13. Вредные привычки

14. Вы не можете отпустить прошлое

15.Угрозы и шантаж в отношениях

По разные стороны: как понять, что пора расстаться?

Расставание со второй половиной: когда оно необходимо?

Стремление к осознанности

Партнер и особенности отношений с ним

Внутренний анализ

Принятие решения

Как понять, что отношения изжили себя и пора расставаться

Основные признаки конца отношений

Желание остаться наедине

Здесь стоит отличать кризис и разрыв.

Вы устали от общения

Вы не планируете будущее со своим партнером

Вы часто ссоритесь

Хочется уделить больше времени себе

Уход от ответственности при ошибках в отношениях

Нет поддержки

Как поступить в данной ситуации

Что делать, если разрыв отношений не принес облегчения

как распознать признаки скорого разрыва

16 признаков грядущего расставания с партнером, по мнению психологов.

Признаки разрыва

1. Партнер теряет интерес ко второй половинке

2. Этот же партнер начинает обращать внимание на других привлекательных людей