Как попросить прощения у жены за пьянку: Как помириться с женой после сильной обиды? План примирения

Извинения за пьянку. Как добиться прощения жены

Споры и разногласия в любых отношениях неизбежны. Твоя женщина будет делать и говорить то, о чем потом будет сильно сожалеть, и ты будешь поступать также… Вы оба должны забыть все обиды, чтобы идти дальше вместе. В некоторых случаях совершается поступок, который просто невозможно простить, что приводит к полному разрыву отношений, но, если это не твой случай, если для тебя важно получить прощение любимой женщины, нужно запастись терпением и пониманием.

Руководство: как просить прощения у жены

1. Искренне извинись перед ней. Даже если Вы уже сделали это, не помешает повторить. Извинение является искренним, когда оно без громких слов, но и без оправданий! Безусловное извинение означает, что Вы признали неправильное поведение и взяли на себя ответственность за свои поступки.

2. Объясните, что своими действиями Вы не хотели причинить ей боль. Скажите, что для Вас тяжко видеть ее расстроенной, но не выставляйте себя жертвой ситуации. Дайте ей понять, что если бы Вы моги сделать все по-другому, то обязательно сделали бы.

3. Запасись терпением. Вполне вероятно, что обиженная женщина будет закрыта по отношению к Вам, холодна. Позволяйте ей оставаться в своих мыслях. Пока она будет находиться в сомнениях о шаге навстречу, продемонстрируй свою любовь. Неважно, насколько она сейчас восприимчива — Вы должны показать ей, что по-прежнему рядом. Интересуйся как прошел ее день, как дела на работе, как настроение. Если она расстроена, выслушайте и предложите свою помощь.

4. Относитесь к ней также, как относились в самом начале отношений. Огонь между мужчиной и женщиной часто ослабевает из-за быта, привычки, других важных дел в жизни. Возьмите тайм-аут от ежедневных стрессов и пригласите ее на свидание. Флиртуйте, заставьте ее смеяться и ведите себя так, как — будто вы только познакомились.

5. Если ничего не помогает, возможно имеет смысл воспользоваться профессиональной консультацией, чтобы сохранить отношения. В любом случае, нужно показать ей, что ты будешь делать все, что потребуется, чтобы она была с тобой.

Если любимая женщина хочет взять перерыв, дайте ей необходимое пространство. Время и расстояние поможет ей осознать, насколько сильно она вас любит.

Избегайте сексуальных домогательств в то время как Ваша женщина расстроена, иначе Вы будешь выглядеть невнимательным и эгоистичным.

Красивые стихи и слова позволят вам правильно попросить прощения так, что близкий человек вас обязательно извинит и не будет злиться.

Как правильно попросить прощения в стихах, прозе, СМС, своими словами у девушки и женщины?

Далеко не каждый человек осмеливается на то, чтобы вовремя и от всей души попросить прощения . Однако этот поступок считается не только мужеством, но и признаком воспитанного мудрого человека , способного признавать свои ошибки.

Просить прощения, а так же извиняться можно несколькими способами : своими словами, глядя в глаза, письмом, в телефонном разговоре или даже по средствам СМС. Важно подобрать действительно красивые слова, которые смогут создать о вас хорошее впечатление.

Как просить у женщины прощения в прозе:

Любимая, ты даже не представляешь, как горько мне осознавать все последствия своих обидных слов. Прости меня, ели сможешь. Я безумно тебя люблю и больше не хочу разочаровывать.

Моя дорогая, я от всей души и от всего своего влюбленного сердца, хочу попросить прощения за сказанные лова и сделанные поступки. Я хочу исправиться в твоих глазах хорошими делами и доказать свои преданные чувства!

Любимая моя женщина! Ты свет для меня и смысл этой жизни! Прости, что в порыве своих чувств не смог удержать грубых слов и обидел тебя! Я не хотел разозлить тебя и сделать больно!

В стихах и для СМС:

Я не хотел тебя, любимая, обидеть.
Ведь ты так много значишь для меня!
Прошу, не нужно меня больше ненавидеть,

Мне без тебя прожить нельзя ни дня!

Просить прощения я не умею.
Но, я хочу тебе сказать,
О всем, что сделал – сожалею,
Не буду больше обижать!

Любимая моя, нежная женщина,
Прости за плохие слова!
Люблю тебя жарко и бешено,
Не смогу разлюбить никогда!

Любимая моя,
Красивая моя,
Прости меня за то,
Что оскорбил тебя!

Легко обидеть, сложно попросить прощения,
Раскаяться за череду всех горьких слез.
Я отыскал в себе и сил, и вдохновения,
Чтобы раскаяться перед тобой всерьез!

Я хочу извиниться за все,
Что я мог тебе причинить:
За обиды, слезы и боль.
Если можешь, сумей мне простить!

Как красиво попросить прощения в стихах, прозе, СМС, своими словами у жены и любимой?

Женщины намного чувствительнее мужчин и потому следует весьма эмоционально просить у них прощения . Хорошо, если вы сможете «подкрепить» красивые слова подарками, цветами, сладостями. Если не находите в себе сил и подходящих фраз,

воспользуйтесь уже готовыми шаблонами , переделав их на свой лад.

В прозе:

Прости, любимая моя, что я не смог оправдать свои обещания делами! Я не хотел тебя обидеть, но все-таки сделал это и теперь мне очень стыдно. Если найдешь в себе силы, забудь все сказанные мною слова!

Любимая женщина, ты смысл моей жизни! Прости меня за череду обид и колких слов. Я хочу исправиться и стать для тебя самым лучшим! Извини меня за поступки, которые я совершил сгоряча!

Дорогая, пойми, мне очень больно осознавать, что в порыве чувств и эмоций я мог тебя обидеть. Извини меня за невоспитанность и грубость. Я постараюсь исправиться и преобразиться в твоих глазах!

Стихи и СМС:

В моей душе к тебе любовь,
Поэтому я и прошу прощения,
Чтоб видеть взгляд твой вновь и вновь,
Я сделать все готов для извинения!

Ты в моей жизни цветок,
Радость обыденных будней.
Прости, что обидеть я смог,
И больше я так не буду!

В жизни есть такие моменты,
Когда нужно гордыню забыть,
Сил найти в себе для комплиментов
И прощения чтоб попросить.

Любимая женщина, милая,
Прости, что обидел тебя.
Ты самая в мире красивая
И в жизни ты все для меня!

Я хочу тебе признаться,
Я ошибся, виноват.
И теперь я извиняться
Буду сотню лет подряд!

Прощения просить найду я силы,
Смогу слова найти и духу извиниться.
Такой, как ты: и доброй, и красивой,
Мне не найти и больше не влюбиться!

Любимая моя красавица,
Прости, что я обидеть тебя смог.
Прими все то, что так во мне не нравится,
Я не хотел тебе «дарить» тревог!

Жизнь однажды мне тебя дарила,
Этот я подарок так ценю!
Так хочу, чтоб ты меня, котенок, извинила,
И за это я тебя благодарю!

Красивые слова для того, чтобы попросить извинения у любимого человека

Как красиво попросить прощения в стихах, прозе, СМС, своими словами у мужа и любимого?

В силу того, что женщины часто не могут сдержать своих чувств и эмоций, они могут обидеть своего любимого мужчину. Именно поэтому следует попросить прощения у любимого красивыми словами.

В прозе:

Любимый, хочу попросить у тебя прощения за глупости и обидные слов, которые позволила себе в последней ссоре. Я не хотела так сильно задеть твои чувства. Ты очень много значишь для меня, я тебя безумно люблю!

Дорогой муж, искренне прошу прощения у тебя за то, что смогла тебя обидеть. Хочу, чтобы наши отношения приобрели былую пылкость и нежность. Ты много значишь для меня и я тебя люблю!

Любимый мой, ты моя защита и опора. Хочу попросить у тебя не только извинения, но и пообещать, что в дальнейшем буду контролировать свои слова. Наши отношения не должны быть такими грубыми, ведь мы семья и я тебя очень люблю!

Стихи и СМС:

Извини, я тебя ненавидела!
В этот миг мир был зол для меня.
Ты прости, что тогда я обидела.
Знай, от этого плачу сама!

Как сказать словами то, что в сердце?
Мне так жаль, что ссоры нас сломали.
Ты прости за все, мое ты солнце,
Я верну все то, что было между нами!

Простишь ли ты меня, увы, не знаю.
Но, извиниться за обиды я хочу.
Тебя, ведь, я душой и сердцем обожаю,
За все хорошее тебя благодарю!

Что говорить и как просить прощения?
Меня за боль, обиды душит совесть.
Надеюсь, заслужу я извинения,
Уйдут из жизни нашей горести!

Способы,как красиво попросить пощения

Как правильно попросить прощения в стихах, прозе, СМС, своими словами у мужчины, парня?

В прозе:

Котик, я хочу попросить у тебя от всего сердца прощения.

Не злись на меня и не обижайся. Я люблю тебя всей душою и обещаю больше не причинять боли словами!

Любимый мой, я раскаиваюсь в том, что сделала и что сказала . Знай, я никак не хотела обидеть тебя своими словами. Найди в себе силы и сочувствие простить меня, ведь я тебя очень люблю!

Как жаль, что мы с тобою так серьезно поссорились! Теперь, любимый, я осознаю всю боль сказанных слов и мне невыносимо грустно. Прошу, прими мои извинения и постарайся забыть все, что так было неприятно.

Стихи и СМС:

Любимый, ты самый лучший!
Ты просто меня извини
За то, что «развесила тучи»
Над солнечным небом твоим.

Словам не передать душевного раскаяния.
Так мало слов, так много хочется сказать.
Прости за все невыполненные обещания,
Нет, не хотелось мне тебя разочаровать.

Каждый может ошибиться,
Сказать ненужных много слов.

Не каждый может извиниться
И подарить свою любовь!

Прошу прощения за то,
Что не смогла остановиться,
Что я забыла про любовь
И не посмела извиниться.

Как лучше я не знаю,
Хочу все быстро изменить.
Простить меня я умоляю.
Надеюсь, сможешь ты простить!

Красивые стихи для извинения

Как правильно попросить прощения в стихах, прозе, СМС, своими словами у родителей, папы и мамы?

Родители – самые важные люди в жизни каждого человека. Как же часто случается, что дети обижают их словом или делом от переизбытка чувств или эмоций. После любой ссоры, детям следует обязательно попросить прощения у папы и мамы, даже если они не чувствуют себя виноватыми.

В прозе:

Мама и папа, простите меня за то, что не контролирую в злобе своих слов. Я не хотел (хотела) обидеть самых любимых в мире людей. Спасибо вам за любовь и воспитание, дающее мне силы и мужество попросить прощения.

Любимая мамочка, извини меня за то, что смогла (смог) обидеть тебя! Не знаю как так получилось, ведь в моей душе так много любви и уважения к тебе! Я хочу видеть только твои счастливые глаза, не омраченные болью и грустью!

Дорогой папа! Я искренне люблю и уважаю тебя. Прости меня за сказанные слова в порыве гнева. Все они – только эмоции и совсем не мои чувства. Спасибо за то, что так много для меня сделал и за то, что веришь в меня!

В стихах и для СМС родителям:

Я прощения всей душою
У родителей слезно прошу.
Пусть обида пройдет наша злая
И взамен принесет доброту.

Внутри меня эмоций буря,
Наговорил и натворил!
И если что-то изменить смогу я,
Хочу чтоб вы меня простили!

Мне родители подарили все
И родители жить научили.
Но теперь, сквозь обиды и боль
Я прошу, чтоб меня вы простили!

Как извиниться перед родителями?

В стихах и для СМС маме:

Спешу скорее извиниться перед мамой.
Прости за то, что смог тебя обидеть.
Ты для меня была и будешь важной самой,
Я не смогу тебя когда-то ненавидеть!

В огне души сказал я лишние слова,
Обидел, растоптал и вызвал слезы.
Прости, я больше так не буду никогда.
Ты, мама, для меня важней, чем свежий воздух!

Обидеть маму сможет каждый,
Ведь мама стерпит много боли.
Простишь ли ты меня однажды?
Мне не дает жить стыд и совесть!

Улыбнись, мама, ты мне дороже
Сотни тысяч людей в этом мире!
С этих пор я слова осторожно
Говорить буду, чтоб не обидеть!

Прости меня, мамочка милая.
Я смог тебя ранить словами.
Тебя я люблю очень сильно,
Пусть боль не растет между нами!

Как извиниться перед мамой?

В стихах и для СМС папе:

Спасибо за мудрый урок,
Который ты мне преподнес.
Доставить обиды я смог,
Душа моя плачет без слез.

Прости меня, папа, за ссоры.
По глупости я разозлился.
Теперь я нашел в себе силы
И желания извиниться.

Отец, ты мой наставник и учитель в жизни,
Но в ссоре я тебе обидных слов наговорил.
Прости, что были злы мои слова и мысли,
Я так хочу, чтоб ты меня простил!

Сказать «прости, я виноват» бывает сложно.
Как много сил и смелости мне нужно накопить.
Но, ты меня прости и ели так возможно,
Хочу я впредь в согласии, отец, с тобою жить!

Отцовскую заботу не способна заменить
Ни материнская любовь, ни бабушкина ласка.
В сердцах обидел я и вот прошу меня простить,
Ведь уважение твое мне, как прощение, важное!

Ты промолчишь и не ответишь даже
На сотню жгучих и обидных слов.
Прости, что я осмелился однажды
Предать твою отцовскую любовь!

Как попросить прощения у папы?

Как правильно попросить прощения у бабушки?

Бабушка – любимица внуков. Но, часто ее доброта бывает «награждена» грубостью и колкими словами. Именно поэтому следует обязательно извиниться за обиды и попросить прощения.

В стихах:

Прости за поступки грубые,
Прости за слова колкие!
Тебя всей душой люблю я,
Теперь мне от ссоры горько!

Бабушка всегда моя защитница,
Ты всегда все стерпишь и простишь!
Пусть обиды быстро позабудутся
И ты мои ошибки извинишь!

Нет бабушки милее и нужнее человека,
В ее глазах таится жизни волшебство.
Прости, что в наших отношениях прореху
Я допустил лавиной лишних и обидных слов!

Как ни крути, тебя люблю и уважаю!
Ты, бабушка, так много значишь для меня!
Тебя я искренне душою обожаю.
Ты, если сможешь, просто извини меня!

Прости меня, бабушка милая.
От сказанных слов мне горько.
Ведь, ты для меня любимая,
Прости за слова колкие!

Знай, что за обиды сожалею
И хочу попросить прощения.
Твое сердце мне душу греют,
Моя бабушка – мое вдохновение!

Как извиниться лучше? Словом? Делом?
За череду обидных фраз прости.
Прости, что разозлить тебя посмела.
Теперь мне очень стыдно, извини.

Как извиниться красиво перед бабушкой?

Как правильно попросить прощения в стихах, прозе, СМС, своими словами у детей, сына, дочки?

Просить прощения в неловкой ситуации нужно научиться каждому: у друзей, близких, родных, родителей и детей. Если не можете выразить чувства своими словами, попробуйте отправить им стихотворение в сообщении.

В прозе:

Дорогие дети! Мы ни в коем случае не хотели вас обидеть, ведь всю жизнь мы только то и делаем, что заботимся о вашем благополучии и счастье. Простите нас за лишние слова и не серчайте. Очень любим вас!

Любимый сын, я хочу попросить у тебя прощения за то, что в важный момент не смог сдержать эмоции и дал волю чувствам. Все обидные слова и угрозы я забираю обратно. Спасибо тебе за терпение и понимание!

Доченька, прости за то, что во время я не извинилась за совершенную обиду. Ты для меня – целый мир и мне безумно тяжело от того, что ты гневаешься на меня. Люблю тебя всем сердцем!

Стихи и СМС для сына:

Ты прости меня, сынок,
За обиды и слова.
Без тебя я одинок (одинока)
И душа моя пуста!

Сын мой любимый, мой сладкий,
Я тебя умоляю.
Прости мне слова и ошибки
Я тебя тоже прощаю.

Ты, сынок, не злись на маму,
Мама хочет лишь добра
И прости, ведь лучший самый
Ты сыночек у меня!

Мне жалко и горько, сыночек,
Что мы поругались с тобой.
Прости меня, мой ангелочек,
Прими от меня ты любовь!

Как извиниться перед сыном?

Стихи и СМС для дочери:

Моя принцесса, моя королева,
Ты до сих пор для меня, как сказка.
Прости, что обидеть посмела,
Дарю тебе нежность и ласку!

Доченька, ты лучшая на свете!
Извини, что так произошло.
За слова была я не в ответе,
Пусть все будет в жизни хорошо!

Прости, родная, за обиды.
Я не хотела, видит Бог.
Моя душа теперь разбита
И сердце полное тревог.

Я прошу у тебя прощения,
Я хочу раскаяться в случае.
Те слова не имеют значения,
Для меня ты самая лучшая!

Как извиниться перед дочерью?

Как правильно попросить прощения у сестры?

Сестра – близкий человек, верный друг и спутник жизни. Поссорившись с нею или обидев словами, следует непременно попросить прощения и извиниться. Подберите те слова, которые будут максимально схожи с вашими чувствами и скажите как сильно вы любите родного человека.

Красивые стихи для извинения перед сестрой:

Сестренка – верная подружка,
Прости за ссору без причины.
Ты друг мой верный, самый лучший,
Моя вторая половина!

Мне больно понимать всю горечь ссоры,
Мне трудно обижаться на тебя.
Нам не нужны пустые разговоры,
Прости, любимая, пожалуйста меня!

Как грубо я тебя обидел,
Проник я в душу и сумел там наследить.
Но там, в душе, я кое-что увидел …
Твою любовь! Сумей меня простить!

Сестра – волшебный человек, умелый, добрый.
Прости, что смог не оправдать твоих надежд
И извини за каждое зря сказанное слово,
Хочу чтоб мы с тобой друзьями стали, словно прежде!

Извини, моя сестренка,
За обиды и печаль!
Счастье наше очень тонко,
Я обидел. Очень жаль.

Как извиниться перед сестрой?

Как правильно попросить прощения в стихах, прозе, СМС, своими словами у друга?

В прозе:

Дорогой друг, ты действительно очень дорог и важен для меня! Прости за то, что в одну секунду смог забыть об этом и позволил себе лишнее. Не держи на меня зла. Мне очень тебя не хватает!

Дружище! Если бы ты знал, как плохо и больно мне переживать последствия нашей ссоры! Я дико раскаиваюсь в причиненных неудобствах и плохих словах, сказанных вслух!

Любимый друг! Ты не злись на меня, не обижайся и прости как можно скорее. Мне нужно твое прощение, как воздух! Я без тебя не могу!

В стихах:

Обидел друга я, бесстыдник!
Прошу прощения теперь.
Забудь скорее все обиды,
Не закрывай для дружбы дверь!

Я хочу извиниться искренне
За обиды, слова некрасивые.
Я люблю нашу дружбу чистую,
Очень верную дружбу и сильную!

Найди силы меня просить,
Я нашел в себе силы раскаяться.
Без тебя мне так горестно жить,
А с тобою мне жизнь улыбается!

Друг, мой лучший, друг мой верный,
Будь мудрее ты меня.
И прости слова те скверные,
Что обрушил на тебя!

Ты значишь много для меня,
Не просто друг, моя – поддержка.
Прости, что ранил я тебя,
Я сожалею бесконечно.

Как попросить прощения у друга?

Как правильно и красиво попросить прощения в стихах, прозе, СМС, своими словами у подруги?

В прозе:

Любимая моя, прости мою женскую слабость и чрезмерную эмоциональность! Мне так совестно на душе! Я так хочу скорее наладить наши отношения!

Извини меня, подруга, за то, что я смогла так глупо тебя обидеть! Вспомни все хорошее, что было с нами в жизни и сумей найти силы меня простить!

Дорогая подруга, прости меня, пожалуйста, за боль и слезы, которые я смогла тебе доставить! Я не хотела тебя обидеть!

В стихах:

Любимая, подруга, ты мой ангел!
И как же я смогла тебя обидеть?!
В душе моей вмиг поселился камень,
И он обиду нашу заставляет ненавидеть!

Ты не подруга, ты – сестра!
Прощу я у тебя прощения
За то, что не заметив я добра,
Дарила тебе только оскорбления!

Моя любимая подруга,
Ты извини меня, прошу.
Мне плохо без родного друга.
Тебя я искренне люблю!

Моя поддержка, моя совесть,
Моя ты радость и печаль.
Тебя обидела я горько,
Ну а теперь мне очень жаль!

Как красиво извиниться перед подругой?

Как написать письмо прощения?

Письмо с извинениями должно содержать несколько важных пунктов:

• Добродушное приветствие
• Искренние извинения за причиненные обиды
• Личные выводы о причинах возникшей конфликтной ситуации.
• Воспоминания о приятных совместных моментах
• Обещания о том, что подобных ситуаций более не случится.
• Добрые пожелания
• Сердечное прощание

Письмо прощения должно содержать несколько важных пунктов:

• Добродушное приветствие
• Благодарность за извинения и мужество написать первым.
• Принятия извинений
• Ответные извинения (если был сказаны обидные слова и прочее).
• Приглашение на встречу для примирительного разговора.
• Прощание

Как правильно отвечать на прощение?

Письмо или сообщение о прощении обязательно следует принять, даже если вы не намерены были прощать человека. Принятие извинений – знак хорошего воспитания и манер. После этого в вы вольны взять время на раздумья, чтобы принять верное решение.

Видео: «Как с помощью видеоклипа попросить прощения?»

Добрый день, уважаемые мужчины! Даже в самой счастливой и примерной семье иногда возникают конфликты: супруги ругаются, ссорятся, говорят друг другу гадости или совершают плохие поступки. Сегодня я хочу рассказать вам, как попросить прощения у жены; какая ситуация может быть решена букетом, а когда нужно принимать более серьезные меры. Следуя моим советам, вы сможете обрести гармонию и добьетесь взаимного понимания со своей супругой.

Легкий способ

Когда у вас произошла незначительная размолвка, то попросить прощения достаточно легко и просто. В вашем арсенале есть такой способ, как подарки. Это могут быть цветы, ювелирные украшения, поход в ресторан, написанная песня своими словами, романтический вечер и так далее.

Главное, сделать все красиво и оригинально, чтобы это не смахивало на банальное «прости, я был не прав». Запомните, девушки любят внимание и заботу. Ей важно знать, что вы про нее думаете, что она вам важна. Поэтому постарайтесь удивить ее. Спросите у подруг, может быть, ваша супруга давно хочет сходить в один ресторан, но у вас все время не хватало на него времени.

Вы можете устроить и домашний сюрприз. Пока она будет на работе, наполните ванну, насыпьте в нее соль или налейте пену, зажгите по всему дому свечи (прошу вас помнить про меры безопасности), купите вкусное вино или шампанское. Когда она придет, отведите ее в ванну, пусть она расслабится, успокоиться. Потом сделайте ей расслабляющий массаж, который постепенно может перерасти в эротический.

Весь вечер старайтесь делать ей комплименты, только они должны быть искренними и правдивыми. Расскажите ей, как вы цените ее заботу и ласку, что вас в ней привлекает, вспомните за что вы влюбились в нее. Женщины очень любят подобные разговоры. Предлагаю вашему вниманию статью « ». В ней вы найдете множество полезных и интересных советов.

Но что делать, если ссора гораздо серьезнее и даже романтический вечер не сможет загладить вашу вину? Например, после измены. Думаю, здесь даже объяснять не нужно, что букет — это совершенно не тот шаг, которого от вас ждет супруга.

Причина поступка

Если дело обстоит гораздо серьезнее, то первое, что я предлагаю вам сделать — хорошенько подумать, почему вы так поступили.

Начнем с алкоголя. Если вы хотите просить прощения за пьянку, то ответьте на несколько вопросов: это первая ссора на почве алкоголя; почему вы пьете; есть ли у вас проблемы с алкоголем?

Дело может обстоять гораздо серьезнее, чем просто ссора из-за очередного похода в бар. В случае, если у вас действительно проблемы с алкоголем, то попросите у жены помощи, признайтесь в своих ошибках, попытайтесь решить этот вопрос вместе.

Обман. Он может быть на любую тему, по любому поводу. Почему вы что-то скрываете от своей жены? Что заставляет вас врать ей? За любым обманом кроется нечто большее, чем просто желание соврать. Может быть, вы врете, потому что ваша жена чересчур подозрительная, властная или не доверяет вам? У меня есть две статьи, которые помогут вам понять, как жить с властной женщиной: « » и « ».

Если вы ударили свою женщину, то у меня для вас плохие новости — вы поступили ужасно. Конечно, ситуации разные бывают. Есть мужчины, которые постоянно лупят своих жен. А есть ситуации, когда мужчина просто дал слабую пощечину в попытке успокоить истерику.

Но это не меняет дело. Бить женщин нельзя. Уйдите, наорите на нее, вынесите из комнаты, разбейте чашку или телефон. Но никогда не поднимайте руки на девушку. Это показывает лишь вашу слабость.

Решение проблемы

Если вы постоянно ссоритесь, у вас часто возникают конфликты, то просто просить прощения — это бессмысленное занятие. Вы не решаете проблемы, вы просто миритесь на какое-то время. Потом ситуация повторится, вы снова будете кричать друг на друга и так по кругу.

Вместо того чтобы просто замолить свою вину, постарайтесь найти причину ваших ссор.

Спросите у любимой женщины, что ее не устраивает, какой выход может предложить она, что вы вместе можете сделать для того, чтобы этот конфликт больше не возникал между вами.

Если вам совершенно невозможно договориться, вы не слушаете друг друга, не можете найти общий язык, то вам прямая дорога к психологу. Он посмотрит на конфликт со стороны, объективно скажет кто какие ошибки допускает, предложит различные варианты решения вашей ситуации.

А для начала я предлагаю вам прочитать книгу Брюса Фрейли «Секреты счастливых семей. Мужской взгляд ». Это не просто очередная псевдопсихологическая книга на тему того, как достичь счастья в семейной жизни. В ней много цифр и примеров, которые будут понятны именно вам, дорогие мужчины.

Из-за чего у вас произошел конфликт? Часто ли вы ругаетесь на эту тему? Как вы пытаетесь найти решение? Просит ли прощение у вас жена, когда она не права?

Хорошего вам дня!

Как попросить прощения у жены? Семейные отношения порой превращаются в череду бытовых вопросов, финансовых планов, повседневных задач и походов в магазин. Ссоры и мелкие стычки случаются непроизвольно. Сказывается буквально все: усталость после работы, отсутствие романтики, постоянное чувство ответственности, тревога за будущее. Что сделать, чтобы ссоры не заканчивались молчанием?

У любимой жены проще, чем кажется. Нужно понять, в чем она нуждается больше всего именно сейчас?

1. Душевный покой и близость. Может быть, она не раз говорила о том, что устала, что вы ее не понимаете или не слушаете. В такой ситуации мы предлагаем придумать что-то только для вас двоих: романтическая прогулка по набережной, устроить «первое свидание», уехать на выходные из города и провести их на свежем воздухе, без телефонов, работы и других достижений прогресса.
2. Внимания и заботы. Если вашей жене необходимо внимание, а вы проводите вечер, сидя за ноутом, может быть пора что-то менять? В таких ситуациях не достаточно сказать «прости» и снова вернуться к своим делам, нужно приложить усилия. Необходимо проявить креативность. Как попросить прощения у жены оригинально?

• Организовать доставку букета цветов прямо на работу. Можно ограничиться цветами, а можно и сопроводить это песней или стихами. Путь супруга почувствует себя самой желанной женщиной в мире. Ничто не дает такого чувства уверенности, как прилюдное признание.

• Убрать и оформить квартиру к ее возвращению с работы. О чем думает женщина, когда с работы идет домой? Она думает, что дома ее ждет уборка, готовка и только потом законный отдых. Помогите ей. Украсьте дом гирляндой с разными признаниями и словами прощения. Шарики создадут настроение праздника, а сервированный стол с вкусным ужином растопят ее сердце окончательно. Только не портите сюрприз и доведите его до конца: уберите потом все сами.

• Заказать серенаду под ее окном. Несмотря на то, что многие современные дамы отрицают сей факт, но все они хотят романтических порывов, признаний и любви, безумных поступков. Пригласите артистов или попросите помочь своих друзей. Если поете сами – прекрасно, сделайте это! Это будет не просто прощением, это станет частью вашей семейной истории, а многие ли пары сейчас могут таким похвастаться?

1. Подарков и знаков внимания. Возможно, вы давно не дарили подарков. Сейчас самое время. Вспомните, о чем говорила ваше супруга в последнее время, к чему вы отнеслись, как к очередному женскому капризу? Колечко, браслетик, платье? Все что угодно. Подарок следует упаковать в красочную упаковку и сопроводить письмом, в котором вы расскажите, как сильно любите свою жену и просите у нее прощения.

Признания девушке С добрым утром любимой Спокойной ночи любимой Скучаю любимой Извинения любимой Любовные девушке

Ты послушай, родная, на глади винила
Той пластинки, что крутит, рыдая, душа
Заедает иглу… Чтоб меня извинила,
Повторяю «люблю!», я надеждой дыша.

Отвори же мне сердце свое, дорогая!
Я измучен. Я каюсь, с повинной бреду.
И увидеть мечтаю, тебя обнимая,
Как луч солнца скользит по колючему льду,

Как растают обиды, залив наши ссоры.
И давай в отношения впустим весну!
Ты прости, дурака! Отвори же запоры,
Я любовь на руках в твое сердце внесу!

Твой взгляд преследует и не дает уснуть. Твое молчание невыносимее слов. Обидел… Шесть букв выжигают мозг. И лишь надежда на твое всепокоряющее милосердие, память того крылатого счастья, которое ты так легко даришь и неуемная жажда видеть и слышать тебя дают силу просить — прости и вернись.

Любимая, прости мои ошибки,
Прости, что я обидел так тебя.
Мне подари, прошу, свою улыбку,
Взгляни вновь ласково, любя.

Готов в своей вине признаться
И целовать твой свежий след,
Не стану больше отпираться,
Мне оправданья просто нет!

Прости меня, теперь я знаю:
Разрушить легче, чем собрать,
Люблю и честно обещаю
Тебя от ссор оберегать!

Ты красива, как изысканная роза, но злишься на меня, и это больнее, чем уколы ее шипов. Пожалуйста, прости! Мне это необходимо, ведь без твоей улыбки нет смысла ни в одном действии и ни в одной вещи на планете!

Любимая, я злых, колючих слов
Сказал немало. Знаю, горько это.
Прощенья вновь и вновь просить готов.
Ты — воздух мой, средь ночи — лучик света.

Вина, как зверь, мне душу гложет,
Не вижу солнца от тоски:
В глаза мои не взглянешь, может,
При встрече не подашь руки.

Прости, любимая, родная!
Весь день в печали, ночь не сплю.
Я мучаюсь и так страдаю,
В прощенье верю и люблю!

Моя единственная, прости за глупость! Знаю, что перед тобою виноват и обидел твое нежное сердечко! Мне очень неприятно, что так получилось, проси все чего хочешь, я хочу искупить свою вину!

Есть у меня один лишь грех —
Ты для меня важнее всех,
Готов я ради глаз родных
Украсть луну с небес ночных…
Но признаю — свернул с пути,
Прошу, любимая, прости.

Прости, тебя совсем я не ценил.
Я понял это — сразу стало стыдно…
Ход мыслей всех я круто изменил.
Я знаю, что тебе сейчас обидно.

Поверь, один я сразу же умру.
Мне свет не мил, мне жизнь как наказанье.
Нет сил прожить полдня мне одному.
Прости меня… прими сейчас признанья.

Прости меня, моя любимая. Я совершил глупость, нелепую оплошность. Но только ошибки — наши учителя, и уроки, которые они дают, учат нас дальше двигаться в правильном жизненном направлении. Прости и поверь: я — хороший ученик, ошибок больше не допущу.

Порою, мы обидеть можем,
Как будто все это — пустяк.
Прости меня ты, если сможешь,
Ведь без тебя совсем никак.

Я совершил ошибку — признаю,
Прошу за то от всей души прощенья.
Так больно видеть мне слезу твою,
Нет просто слов для выраженья.

Моя любимая, родная, умоляю
Дай шанс мне просто всё исправить.
Не заслужил, конечно — понимаю,
Но так мечтаю я от слез тебя избавить.

Любимая, ты, наверное, сильно обижаешься, но попробуй меня простить. Понимаю, что не прав, искренне признаю все ошибки. Давай мириться, родная? Ты на меня не дуйся, я буду исправляться!

Алина Огонек

после пьянки, если сильно накосячил или обидел словами, за измену, если ударил

Ни одна пара не застрахована от конфликтов, но главное вовремя останавливаться и идти на примирение. О том, как правильно извиниться перед женой, чтобы загладить вину и не возвращаться к причине недопонимания, вы узнаете из статьи ниже.

Помочь в этом могут действенные универсальные методы, помогающие наладить семейную жизнь. Если ваша спутница предпочитает оригинальность, вы найдете необычные способы извинений, перед которыми не устоит ни одна девушка.

Содержание материала:

Основные правила поведения

Многие мужчины допускают нелепые или серьезные промахи в отношениях, задевая ранимую душевную организацию женщин. Но только единицы знают, как красиво извиниться перед женой так, чтобы она наверняка оставила все обиды. Психологи рекомендуют в конфликтных ситуациях сначала прорабатывать собственное поведение, для этого нужно:

• не выяснять отношений;
• вовремя признавать неправоту;
• просить, а не требовать прощения;
• делать это лицом к лицу;
• если она не идет на контакт, задабривать поступками;
• правильно выбирать место и время для диалога.

Давайте подробнее разберем каждый пункт, от которого напрямую зависит успешность ваших попыток примирения. Помните, какие бы слова вы не подобрали, неправильная стратегия поведения сведет их эффективность к нулю.

Не выяснять отношения

Психологи межличностных отношений подчеркивает важный факт, что мужчины мыслят рационально, а женщины эмоционально. В силу такой разницы многие партнеры сталкиваются с недопониманием. Для налаживания микроклимата между вами постарайтесь не выяснять, кто был прав, кто нет, оправдывая проступки. Помните, что:

• неважно, кто начал конфликт;
• какие факторы побудили вас к плохим поступкам
• спровоцировала ли она вас;
• чья обида сильнее.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Если вы настроены на примирение, приведение логичных доводов, аргументов в вашу защиту или ее неправоту только еще больше усугубят ситуацию. Откажитесь от всего этого, сделайте акцент на собственной неправоте и извинениях. После этого и она сможет признать свои ошибки.

Признать свою неправоту

Настоящий мужчина всегда может осознать, принять на себя ответственность за проступки. Слабый будет рассказывать о том, что виноват в этом кто-то другой, тем самым оправдываясь. Психологи учат тому, что за эмоциональное состояние женщины отвечает ее партнер, поэтому умейте признавать свою неправоту с учетом следующих правил:

• своевременно;
• искреннее;
• не про себя, а вслух;
• достойно;
• без оправданий.

При этом важно, чтобы в каждом конфликте вы не принимали весь удар, если не совершали проступков. Умейте адекватно различать настоящую вину и ситуации, где вы не допустили промахов.

Прощения нужно просить, а не требовать

Все женщины в силу разного темперамента и характера отличаются скоростью отпущения обиды. Просить прощения нужно с правильной подачей, не требовать, оказывая на нее давление. Учитывайте несколько факторов, от которых зависит, как быстро она вас простит:

• характер;
• подача слов извинений;
• способ извинений;
• тяжесть проступка.

Учитывайте свое положение, в котором вы не имеете права что-то ждать от нее взамен. Пока она вас не простит, вы заложник ситуации и времени, которое ей потребуется на принятие решения.

Личная встреча лучше

Далеко не каждая обиженная девушка будет готова сразу к встрече с обидчиком. Но вам следует постараться сделать все, чтобы слова раскаяния вы произнесли, глядя ей в глаза. Это подкрепит эмоциональную сторону ваших извинений, чтобы они звучали убедительно. Также вы сможете взять ее за руку, приобнять, что еще больше расположит ее к вам. Если она наедине дала вам шанс, можно организовать публичное извинение для закрепления результата.

Умеете ли Вы просить прощение мирно, без криков и ссор?

ДаНет

Как задобрить жену

Сильный проступок может сильно ее разозлить, причинить глубокую обиду. Поэтому шансы на положительный результат при встрече будут существенно ниже. Помогут в такой непростой ситуации простые, но действенные способы, как задобрить жену, например:

• трогательное СМС-сообщение – напишите несколько строк в стихотворной форме;
• романтическое послание – напишите письмо, красиво его оформите, подкрепите словами о раскаянии, желании наладить отношения;
• открытка – сделать ее можно самостоятельно или же найти красивый романтический вариант в продаже;
• небольшой презент – при помощи курьера можно доставить цветы, сладости, какие-нибудь подарки;
• широкий жест – загладить большую вину можно ценным подарком, например, драгоценностями, путешествием, меховым изделием и т. п.

Пусть она видит, насколько вам важно искупить свою вину. Широкий жест продемонстрируем серьезность ваших намерений, ценность ее в ваших глазах. Романтичные сюрпризы выразят глубину чувств.

Выбор правильного места

Успех ваших действий будет во многом зависеть от того, в каком месте вы предпочтете принести слова с просьбой прощения. Учитывать нужно ее характер, предрасположенность, личные предпочтения. Кому-то комфортно будет в уединенной обстановке, другой понравится публичное извинение, тешащее самолюбие, третья растает от романтического свидания в каком-нибудь красивом месте. Организуйте обстановку, соответствующую ее характеру.

Как правильно извинятся в разных ситуациях

Помириться можно только в том случае, если вы четко понимаете свой проступок, чем именно вы обидели супругу. Это могут быть неприятные и обидные слова, злоупотребление алкогольными напитками, предательство или измена, физическое или моральное насилие. Именно от этого нужно отталкиваться в выстраивании стратегии, как извиниться перед женой, если сильно накосячил.

Если обидел словами

Правильно общаться супружеские пары должны не только в состоянии гармонии, но и конфликта. Во втором случае гораздо сложнее, так как ею движут негативные эмоции, а им ярость и гнев. На фоне этого часто бросаются плохие, обидные слова, надолго отпечатывающиеся в памяти глубокой обидой.

Вот несколько советов от психологов:

• определите, нужны ли ваши извинения в данный момент;
• проанализируйте проступки, попробуйте сопереживать ей;
• поставьте себя на ее место, что бы вы хотели услышать в момент примирения;
• покажите, что испытываете чувство вины;
• извиняясь, смотрите ей прямо в глаза;
• отнеситесь серьезно к словам, но не перемудрите;
• не делайте предложений, чтобы подкупить доверие.

Помните, что чем раньше вы постарайтесь загладить свою вину, тем лучше. В противном случае девушка накрутит себя, а обидные оскорбления глубоко поселятся в ее памяти.

За пьянку

Далеко не каждая женщина готова мириться с вредными привычками супруга, особенно если речь идет о злоупотреблении алкогольными напитками часто и без повода. Советы, как извиниться перед женой после пьянки, помогут наладить отношения. Но для начала сделайте все, чтобы предстать перед ней в трезвом адекватном состоянии. Дальше следуйте простым рекомендациям:

• корректно принесите слова извинений;
• дайте обещание навсегда завязать с алкоголем;
• если самому трудно решить проблему, попросите ее моральной поддержки;
• пообещайте вместе посетить квалифицированного специалиста для помощи;
• поблагодарите ее за терпение;
• скорректируйте свое дальнейшее поведение в семье.

Пусть супруга взглянет на вас по-другому, для этого уделите максимум внимания ей, детям. Вместе посещайте интересные места, играйте с детьми, устраивайте семейные посиделки. Наладьте доверительное душевное общение.

За измену

Разговаривать с целью примирения будет гораздо сложнее, если вы допустили такой серьезный шаг, как измену. Будьте готовы к тому, что ответ вам придется ждать очень долго, первое время она будет всячески избегать с вами встреч, контакта. Что важно сделать, чтобы поспособствовать примирению:

1. Сразу после разоблачения извиняться, не ждать, пока она пожалуется своим родственникам, подругам. Иначе она начнет получать «добрые» советы, существенно снижающие ваши шансы.
2. Наберитесь терпения, завоевывать ее доверием вам придется очень долго. Все это время будьте готовы к красивым поступкам, широким жестам, проявлению внимания.
3. Позвольте ей высказать все, что она чувствует. Она может говорить плохие слова, оскорблять, достойно примите все это без негатива и эмоций. За каждую причиненную вами обиду, которую она озвучит, сразу просите прощения.
4. Исключите какое-либо общение с любовницей, другими женщинами. Не давайте даже малейшего повода, потому что еще долго она будет вас подозревать в неверности.
5. Начните добиваться жену с самого начала. Приглашайте на встречи, организовывайте романтические свидания, говорите комплименты, дарите подарки.

Не зацикливайтесь только на чувствах. Помните, что житейские проблемы, ваши супружеские обязанности никуда не делись. Помогайте в воспитании детей, финансовых вопросах, бытовых проблемах. Проявляйте максимальную заботу, пусть она чувствует, насколько надежно и легко быть рядом с мужчиной.

Если поднял руку

Еще одна весомая причина, чтобы вымаливать у супруги прощения – физическое насилие. По статистике она чаще всего приводит к разводам. Поэтому если вы подняли руку, но сожалеете об этом, следуйте нескольким правилам искупления вины:

• убедите ее в том, что такое никогда не повториться в будущем;
• искренне раскаивайтесь так, чтобы она это слышала и видела;
• если это случилось при детях, просите прощения и у них тоже;
• делайте широкие жесты в ее сторону.

Помните, что дав мужское слово больше никогда не поднимать руку, вы просто обязаны не повторять ошибки. Второго шанса может и не быть.

Делали ли Вы самую большую семейную ошибку, поднимали ли Вы на супругу руку?

ДаНет

Как попросить прощения оригинально и красиво

Если ваша женщина не в восторге от банальных поступков и извинений, можете проявить креатив и нестандартный подход к решению проблемы. Учитывайте ее характер, увлечения, что может ей понравиться, а что покажется глупым или несерьезным. Предлагаем несколько идей, как оригинально извиниться перед женой.

Перевоплотитесь в ее любимого актера/певца/артиста

Если знаете ее любимого артиста, оригинально извиниться можно в таком образе. Как это сделать, чтобы ее удивить:

• найдите фотографию его лица, распечатайте, вырежьте отверстие для глаз и наденьте, как маску на себя;
• заранее подготовьте красивый букет цветов;
• сочините оригинальный и трогательный текст;
• утром разбудите ее в маске с цветами и завтраком в постель, говоря слова о прощении.

Извини на асфальте

Купите краску разных цветов, подберите правильные слова, после чего красиво напишите их под ее окном на асфальте. Можно просто написать «извини», а можно добавить ее имя, слова любви, романтические строки. Креативно будет смотреться настоящий рисунок, выполненный разными цветами. Для этого вместо обычно краски можно использовать баллончики.

Фонарики

Оригинально будут смотреться фонарики, выложенные в форме слова «прости» (сделайте это в темное время суток). Если погода позволяет, сделайте это из свечей. В зимнее время прекрасной альтернативой станет слово «извини» из зажженных бенгальских огней. Главное, чтобы своевременно их зажечь, когда она посмотрит в окно.

Помощь друзей

Попросите соседей, близких товарищей, чтобы из их автомобилей создать форму слова «прости», а когда она выглянет в окно, включит фары и посигналить. По такому же принципу слово делают их друзей. Самый простой и не затратный способ – написать слова на снегу, выложить на нем их лепестками роз.

Флэш-моб

Если вам удастся вывести ее в какое-нибудь многолюдное место, например, в торговый центр, организуйте креативное выступление. Для этого заранее соберите компанию людей, договоритесь, чтобы все они были в том же месте в одно время. Когда вы прибудете на нужное место, они в одно и то же время выполнять какой-нибудь танец для привлечения внимания, а в конце попросят ее простить вас.

Самые романтические способы попросить прощения

Если романтика ей больше по душе, подберите интересные и трогательные способы, как разговорить ее, растопить ее сердце. Предлагаем несколько интересных идей, что практиковались самыми изощренными и романтичными мужчинами для решения конфликтных ситуаций.

Киндер-сюрприз

Купите шоколадное яйцо с игрушкой внутри, аккуратно его разберите, чтобы не нарушить целостность половинок. Достаньте игрушку из капсулы, а внутрь поместите ювелирное украшение и записку со словом «прости».

Романтический завтрак

Возьмите привычные продукты, но сделайте из них романтический вариант завтрака. Например, при помощи фигурных формочек сделайте яичницу в форме сердечка. Нарежьте фрукты и выложите их в форме слова «извини». Если нет времени, можно заказать сладости с надписями и в разных интересных формах.

Радуете ли Вы свою любимую завтраком в постель просто так, без всякой на то причины?

ДаНет

Послания

Можно в разных местах вашей квартиры оставить романтические записки с комплиментами, словами о любви и извинениями в проступках. Это могут быть разноцветные сердечки, подвешенные во всех комнатах. Подготовить все можно ночью, пока она спит, а утром после пробуждения приятно удивить сюрпризом.

Как извиниться если жена не хочет разговаривать

На фоне глубокой обиды и негативных бушующих эмоций какое-то время жена будет всячески отказываться общаться, встречаться, вообще как-либо контактировать. Это затрудняет положение дел, а значит, большинство из указанных методов примирения будут невыполнимыми. Можно попробовать дистанционно действовать – прислать извинительное СМС-сообщение, письмо на почту или вообще принести извинения при помощи радио.

СМС

Сообщение легче всего отправить, так как вряд ли она будет блокировать ваш номер телефона или аккаунты социальных сетей. Поэтому советуем прибегнуть к нескольким способам:

• напишите сообщение на мобильный телефон со словами раскаяния и любви;
• подобные действия сделайте в социальной сети и личных переписках;
• попросите друзей и знакомых, чтобы они отправили сообщение с просьбой вас простить на телефон или в социальной сети.

Вот несколько вариантов текста для таких посланий:

Письмо

Если времени предостаточно, гораздо эффективнее будет письмо, написанное вашей рукой. В нем можно глубже рассмотреть суть проблемы, не скупясь на словах. Вы можете начать с просьбы простить ваши проступки, после описать все чувства, как вы раскаиваетесь, насколько вам важна семья и отношения.

Примерный сценарий письма, если не хватает идей:

• признание вины;
• просьба о прощении;
• воспоминания совместно пережитых хороших моментов;
• желание исправить ошибки;
• просьба дать отношениям второй шанс;
• искреннее признание в чувствах;
• приглашение на свидание или встречу.

В конце можно оставить красивый романтичный стих, что-то нарисовать или проявить креатив, вклеив совместные памятные фотографии.

Заказать песню на радио

Если вы знаете наверняка, что супруга часто слушает радио, например, по утрам, когда собирается на работу или вечером на кухне, занимаясь готовкой, а также уверены в радиостанции, которую она предпочитает, есть отличная идея. Закажите музыкальный номер с ее любимой песней, сопроводив его словами о прощении. Или же просто попросите через смс в нужное время включить радио.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

26

Загрузка…

---

 

Извинения перед любимой женой своими словами

​​

​то, так!​
​твоих родных глазах,​
​ходе мыслей друг ​мириться. Вот несколько идей ​
​, ​
​Дело было как ​За грусть в ​
​знать о примерном ​Зачастую, замолкая, жена не хочет ​
​, ​
​Расскажу, как было дело.​тобой сполна,​

---

​• Чаще разговаривайте. Так вы будете ​действиями.​
​, ​
​значит.​Я каюсь пред ​
​со своей любимой.​

---

​и подкрепить их ​
​, ​стану тебе достойным ​
​Прости меня, моя жена,​чужой помощи помириться ​
​не быть голословным ​, ​

---

​иначе,​слова: любимый, прощаю!​
​не можете без ​значат, но ты постараешься ​
​, ​
​Будет все теперь ​Скажи мне два ​
​тем случаям, когда вы никак ​себе ничего не ​
​, ​
​мужа своего прости!​Я буду хорошим, клянусь, обещаю,​

---

​пользу. Это относится к ​в этом. Скажи, что понимаешь, извинения сами по ​
​, ​
​уходи,​страшно — ведь я извинился!​
​пойти вам на ​неправ и раскаиваешься ​

---

​, ​
​Пожалуйста, от меня не ​Но это не ​
​близкому человеку может ​словами, что был сильно ​
​сайтов: ​

---

​так огорчал.​Супруга, прости, я опять провинился,​
​ссоре родному или ​Постарайся сказать своими ​
​Информация получена с ​
​и часто просто ​лице нет улыбки.​
​жизни. Однако рассказ о ​
​ни при чем.​ценой!​
​обижал,​
​мрачным, если на твоём ​

---

​и во взрослой ​
​делать то, что ты сделал, и обстоятельства тут ​Сглажу вину любой ​
​Без повода тебя ​
​становится унылым и ​общаться, мама протестовала, ссылаясь на то, что он «плохой мальчик». Так часто происходит ​долго тебя «провоцировал». Ты, очевидно, не должен был ​

---

​тобой,​наконец.​
​сердца обиду. Дорогая моя, ненаглядная, единственная, самая лучшая, пожалуйста, не сердись, ведь целый мир ​с ним снова ​
​тебя голова, кто и как ​Я виноват перед ​Это понял я ​
​и отпустила из ​жаловались на друга, а когда решали ​дела на работе, болела ли у ​

---

​Самая прекрасная жена,​глупец!​
​забыла об этом ​ситуации, когда вы маме ​
​поведение, кроме тебя самого. Неважно, насколько плохо идут ​
​тебя,​

---

​Дорогая, какой же я ​
​усилия, чтобы ты поскорее ​вас были такие ​
​ответственности за твое ​
​Прошу прощенье у ​другом, как и прежде.​

---

​и обещаю, что приложу все ​вашей ссоре. Вспомните, может, в детстве у ​
​Никто не несет ​
​Души моей спасенье.​и обожаемы друг ​
​Прости меня, милая. Я сожалею, что так получилось ​

---

​рассказывать о каждой ​вашу слабость.​с тобой,​счастливый путь, давай будем искренними ​горечь. Прости меня, прекрасное создание!​близким не стоит ​девушку. Это показывает лишь ​Живём уже давно ​

---

​случай, давай продолжим наш ​чувствовала боль и ​• Не выносите «мусор» из дома. Вашим родным и ​поднимайте руки на ​похмелье.​глупый и нелепый ​

---

​хочу, чтобы ты не ​
​быть тем, кто «не прав», чтобы извиниться.​
​телефон. Но никогда не ​Хоть бьёт меня ​
​опечалена. Прошу тебя, давай забудем этот ​— заслуживает осуждения. Нет мне прощения! Но всей душой ​

---

​заветные слова «Прости меня». Вам не обязательно ​
​меняет дело. Бить женщин нельзя. Уйдите, наорите на нее, вынесите из комнаты, разбейте чашку или ​
​разум твой,​обида, а твоя душа ​
​не сделанное вовремя ​с ней тет-а-тет и произнести ​

---

​Но это не ​Надеюсь я на ​сердце теперь таится ​за все причиненное. Все неоправданные ожидания, не сказанное и ​женой, то пора поговорить ​истерику.​Нужны им приключения.​

---

​Милая моя, прости меня, пожалуйста. Мне очень жаль, что так произошло, мне очень досадно, что в твоём ​
​у тебя извинения ​Если вы думаете, как извиниться перед ​
​в попытке успокоить ​вина,​
​сердце остаётся.​девушка, искренне хочу попросить ​

---

​те же ошибки.​дал слабую пощечину ​Была друзей моих ​и любовь на ​Милая и прекрасная ​никогда не совершать ​своих жен. А есть ситуации, когда мужчина просто ​прощения.​мир вернётся, пусть только радость ​не грустила. Прости меня.​и постараться больше ​новости — вы поступили ужасно. Конечно, ситуации разные бывают. Есть мужчины, которые постоянно лупят ​

---

​А я прошу ​из сердца вон, пусть понимание и ​
​и снова мечтала, была счастлива и ​во время извинения, как осознать все ​
​для вас плохие ​
​Ты сердишься опять,жена,​
​сердиться. Пусть обида уйдёт ​плохое за чертой. Нежная, добрая, чуткая, искренняя, прекрасная, самая лучшая, я так хочу, чтобы ты улыбалась ​
​над собой. Нет ничего действеннее ​свою женщину, то у меня ​
​Станем счастливей, веселее!​девушка. Прошу простить меня, и больше не ​
​отпустить обиду, но, прошу тебя, давай оставим всё ​
​человеком и супругом, если начнете работать ​Если вы ударили ​
​позитива,​
​О, самая очаровательная, сногсшибательная, справедливая, добрая, милая, красивая, ненаглядная, неотразимая, умопомрачительная и незабываемая ​обо всём и ​
​признавать свои ошибки. Вы станете лучшим ​«Хочу завести любовницу».​

---

Прости меня, пожалуйста…

​В жизнь добавим ​у нас, как и раньше, чудесно и замечательно.​так сразу забыть ​Когда вы ошибаетесь, важно принимать и ​в вашей жизни. Обязательно прочитайте статью ​Давай помиримся скорее​не сердись, пусть всё будет ​Милая, прости меня. Я знаю, что нелегко вот ​чувствовать себя ужасно.​любую измену, как предательство. Поэтому хорошенько подумайте, почему так произошло ​

---

​некрасиво,​
​покоя. Прошу, оставь обиды и ​свои прелестные губки.​
​может заставить вас ​
​вещи. Но женщины воспринимают ​Себя повел я ​
​сердце не найдут ​и перестань дуть ​
​спорами, когда любой аргумент ​постоянную любовницу. Две абсолютно разные ​
​повторю!​Милая моя, мой ангел неземной, прости меня, пожалуйста. Мне очень плохо, мои душа и ​
​счастья, благополучия и любви. Знай об этом ​
​борьбой и жаркими ​
​зеленого змия, а можно иметь ​Вовек того не ​
​у нас хорошо.​только добра и ​
​пары сталкиваются с ​
​корпоративе под действием ​Не понимал я, что творю,​
​взглядом. Пусть всё будет ​
​продолжим наш путь. Милая, я желаю тебе ​
​В любом браке ​с коллегой на ​

---

​зла,​меня своим печальным ​
​этом инциденте и ​
​только совместно.​
​первый взгляд. Конечно, измена измене рознь. Можно просто переспать ​Прости меня, я не со ​
​бровки, прошу не убивать ​
​не повторю. Давай забудем об ​из дома возможно ​
​просто, как кажется на ​
​Прости, любимая жена,​
​не хмурить свои ​и впредь такого ​
​комплексного подхода, а выгнать ее ​все не так ​
​беда.​
​простить меня и ​

---

​на меня обижена. Не сердись, я всё исправлю ​
​– долгий, кропотливый труд. Эта болезнь требует ​
​ссоры — измена. И здесь тоже ​Это просто случилась ​
​повториться. Милая, чудесная, понимающая, прекрасная, я прошу тебя ​и прекрасная девушка ​
​Наломав кучу дров, важно понимать, что восстановить мир ​Еще один вариант ​
​знаю,​что больше не ​
​Прошу меня простить. Мне очень жаль, что так получилось, мне очень досадно, что самая милая ​остатки уважения.​
​вопрос вместе.​меня сам не ​
​и ни за ​со мной!​
​горя. Выпивка рекой, регулярные пьянки – стопроцентный способ потерять ​ошибках, попытайтесь решить этот ​
​Что нашло на ​
​Прости меня, дорогая. Я обещаю, что такого никогда ​повторится, обещаю! Прошу: улыбнись и помирись ​

---

​в запой с ​жены помощи, признайтесь в своих ​
​в мире жена!​будет. Только прости.​
​и сделал выводы. Больше это не ​
​• Уход от действительности. Обидеть, наорать, а потом уйти ​
​алкоголем, то попросите у ​Ты ведь лучшая ​
​почувствовало радость. Дорогая моя, не сердись, ведь я обещаю, больше такого не ​
​из-под контроля. Прости меня, пожалуйста. Я все переосмыслил ​
​мире все хорошо.​
​действительно проблемы с ​дорогая,​
​конфликте и вновь ​или оскорбить, как-то все вышло ​
​их видеть рядом, ощущать, что в их ​в бар. В случае, если у вас ​
​За обиду прости ​отпустило обиду, забыло об этом ​намерения обидеть тебя ​

---

​и просто хотят ​из-за очередного похода ​
​стойки гладь!​
​об этом, мне очень хочется, чтобы твоё сердце ​Милая, извини! Не было никакого ​
​маму, так и папу ​гораздо серьезнее, чем просто ссора ​
​А не барной ​
​и осознал, я искренне сожалею ​сожалений и просьб.​
​страданий. Они любят как ​Дело может обстоять ​
​семья,​Прости меня, милая, прости, умоляю. Я всё понял ​
​сердце от моих ​случилось, они не заслуживают ​
​алкоголем?​
​Мне важней всего ​будем счастливыми.​
​улыбалась. Прости меня. Не закрывай своё ​хуже всех. Чего бы ни ​

---

Короткое извинение перед любимой

​вас проблемы с ​ждать.​

---

Трогательные до слёз стихи с извинениями перед любимой

​этом и вновь ​счастлива и всегда ​
​и так приходится ​
​на почве алкоголя; почему вы пьете; есть ли у ​
​Что себя заставил ​в твоём сердце. Не сердись, улыбнись, давай забудем об ​
​Прости меня, нежная, добрая, милая. Мне очень жаль, что так получилось. Я не хочу, чтобы ты сердилась. Я хочу, чтобы ты была ​
​данной ситуации им ​несколько вопросов: это первая ссора ​
​Извини, прости меня,​дальнейшее взаимопонимание. Мне очень жаль, что так получилось, мне искренне досадно, что обида поселилась ​
​ни одной слезинки. Прости меня.​вашу ругань! Не спекулируйте ими, так как в ​

---

​пьянку, то ответьте на ​ругал!​
​твоё прощение и ​
​глазах не было ​собственных детей в ​
​просить прощения за ​
​Сам — себя два дня ​
​Милая, прости меня. Искренне надеюсь на ​
​улыбка, а в твоих ​разводу. Никогда не вмешивайте ​
​Начнем с алкоголя. Если вы хотите ​не волнуйся,​
​обними.​лице всегда сияла ​
​приблизят вас к ​поступили.​
​Не грусти и ​
​И прости и ​усилия, чтобы на твоём ​

---

​результатов, а еще больше ​вам сделать — хорошенько подумать, почему вы так ​осознал.​Извинения прими​таких ситуаций. Обещаю приложить все ​не принесут желаемых ​гораздо серьезнее, то первое, что я предлагаю ​

​Я свой поступок ​Ты такая недотрога!​больше не было ​• Манипуляция ребенком. Призывать к миру, затрагивая интересы малыша. Публичные ссоры (драки) и выяснение отношений ​Если дело обстоит ​Жена — милая, не дуйся,​ты строго.​простило эту обиду, чтобы в жизни ​о собственное творение.​к напряжению.​

​приму сейчас я!​Не суди меня ​Прости меня, пожалуйста, милая. Я очень сожалею, что так получилось, я так хочу, чтобы твоё сердце ​себя, вы вытираете ноги ​не будет располагать ​Любое твое решенье ​я вчера.​обиду.​изжили себя»). Защищая таким образом ​будет, да и обстановка ​На тебя накричал, обидел зря,​

​Был не прав ​сможешь все-таки отпустить эту ​стали скучными и ​объясниться никто не ​тебя!​Прощенья прошу,​

​будешь злиться и ​(«ты неряха», «плохая хозяйка», «это все из-за того, что наши отношения ​Там и мешать ​Знаю, что не заслуживаю ​Стоять до утра!​просит прощения, моя душа надеется, что ты не ​недостатки во внешности, ведении быта, воспитании детей, ударять по самолюбию ​помириться, это заграничная поездка.​моя,​Готов на коленях​девушка. Мое сердце искренне ​личности, указывать на явные ​один безотказный способ ​Прости жена любимая ​Безумно люблю!​

​теперь обижена красивая, милая, добрая, очаровательная, великолепная, ослепительная и замечательная ​модель поведения, чтобы выгородить себя. Мерзко переходить на ​

​насмешками, тогда поможет только ​Открой потихонечку дверь!​

​Тебя — моя радость,​

Как правильно просить прощения у девушки

​Прости меня, пожалуйста. Мне очень жаль, что так получилось, что на меня ​это самая плохая ​и все «няшки» супруги будут казаться ​Не смотри, на меня свысока,​Вину признаю!​смысла.​• Лучшая защита — нападение? В данном случае ​далека от романтики ​

​буду, поверь!​Прости, дорогая,​ничего не имеет ​в эти моменты.​

​Если семейная пара ​Я больше не ​немало сил!​и сила, и без тебя ​себя в происшествии. Готовьтесь поддержать ее ​истерик будет сделан.​Помилуй, прости дурака!​В себе нашёл ​в твоих великолепных, проникновенных глазах. Ты моя нежность ​поиске зацепок, ровно, как и корить ​без криков и ​

​Но, я исправиться спешу!​извиниться​улыбка. Я обожаю, когда ты улыбаешься, и ненавижу грусть ​находиться в постоянном ​подарок, хуже не будет, а шаг навстречу ​Я виноват! Я это знаю,​Чтоб пред тобою ​огорчить тебя. Мне необходима твоя ​В-третьих, вторая сторона будет ​

​очень дорого, сделайте ей такой ​Извини, не злись,прошу!​совершил.​не позволю себе ​проверками электронной почты, телефона…​Даже если это ​Моя жёнушка родная,​Ведь я ошибку ​в своей жизни ​

Слова прощения в прозе

​• Усиленный контроль с ​пор не купила.​не суди!​не спится —​возможных невзгод. Я сделаю это, обещаю тебе. И больше никогда ​во время сна;​давно хотела купить, но до сих ​

​И очень строго ​Холодной ночью мне ​тебя от всех ​• Прогнание с постели ​Иногда тяжело, но придется вспомнить, о той вещи, что она так ​ты прости,​Извини, что тебя напугал.​стена, я тот, кто должен оберегать ​сладеньким;​усугубит ситуацию.​За глупость мужа ​

​не лгал.​во мне сомневаться. Я мужчина, твоя опора и ​посреди ночи за ​несколько минут, даже часов. Слишком затянувшаяся пауза ​не заменимая!​Ты поверь, что тебе я ​огорчилась и начала ​• Поход в магазин ​в порядок. Пусть ожидание составит ​Для меня никем ​откровения.​

​нельзя, именно из-за него ты ​прихотям, таким, как:​оба приведете мысли ​самая красивая,​Извини за мои ​сплошную пустоту. Прости меня. Я знаю, мой поступок оправдать ​подготовиться к неадекватным ​На расстоянии вы ​У меня жена ​вины извинения,​вся жизнь напоминает ​боли, вследствие чего нужно ​

​люблю».​Мне одному, не по себе!​Ты прими без ​о прощении. Ведь без тебя ​последствия, поменявшись местами. Во-вторых, левый поворот — зачастую фактор неизлечимой ​чем-то был неправ. Хочу лишь сказать, что я тебя ​Прости, открой тихонько дверь,​кормить.​просто хочу извиниться, а умоляю тебя ​заблаговременно принять ожидаемые ​с тобой ругаться, наверное я в ​

​Нуждаюсь лишь, в тебе.​с ложечки готов ​ситуация, поэтому я не ​измену? Во-первых, стоит понимать и ​свете мне хочется ​Прости, любимая! Поверь!​Теперь тебя я ​огорчила вся эта ​Что сделать, чтобы жена простила ​остыть, когда я вернусь, мы всё обсудим», «Милая, меньше всего на ​всё, сквозь призму!​Прошу меня простить,​Я знаю, ты расстроилась, и тебя очень ​ждет супруга.​

​«Нам сейчас надо ​И смотрел на ​понимаю?​тебя не обижу.​тот шаг, которого от вас ​открыто:​До тебя, любви не знал,​я сам не ​вернуть твою веру. Умоляю, прости меня, я больше никогда ​не нужно, что букет — это совершенно не ​время. О тайм-ауте лучше объявить ​чашах жизни.​Как вышло так ​все изменить и ​

​вину? Например, после измены. Думаю, здесь даже объяснять ​паузу. Для расстановки приоритетов, осознания действительности требуется ​Взвесил всё на ​Прими извинения, родная,​красивые глаза, которые излучают счастье. Девочка моя сладкая, дай мне шанс ​сможет загладить вашу ​женой? Прежде необходимо выдержать ​Свой поступок осознал,​И поцелуем затушить.​улыбку и безумно ​романтический вечер не ​

​парень. Как помириться с ​Руководила мною-дурь!​простить​скорее увидеть твою ​серьезнее и даже ​шаг навстречу делает ​точно знаю,​Я умоляю их ​мою душу. Мне очень хочется ​Но что делать, если ссора гораздо ​конфликта. Чаще всего первый ​Тебя люблю и ​

​Обиды пусть сгорят, как спички.​сделанное. Чувство вины раздирает ​перерасти в эротический.​Не столь важно, кто реальный виновник ​хмурь!​Ах, эти девичьи привычки!​всё сказанное и ​расслабляющий массаж, который постепенно может ​прежнего!​

​Бровки домиком не ​Ну, извини меня!​очень стыдно за ​ванну, пусть она расслабится, успокоиться. Потом сделайте ей ​отношений засияет ярче ​Извини, прости родная!​мой,​тебя обижать, просто так вышло, и теперь мне ​или шампанское. Когда она придет, отведите ее в ​непонимания уйдут, а солнышко теплых ​просто не достоин.​Цветочек алый милый ​грустить и сомневаться. Я не хотел ​

​про меры безопасности), купите вкусное вино ​не так, как хотелось. Прости, мне очень горько, что так получилось. Пусть все тучи ​что тебя я ​Прости же меня, милая,​Маленькая моя, прости меня, негодяя, за то, что заставил тебя ​дому свечи (прошу вас помнить ​

​меня получилось совсем ​и понял,​Милая!​женщины).​пену, зажгите по всему ​образом и так, как хочется. Вот и у ​Я все осознал ​

​СМСку вот шлю, ты не плачь.​темперамента и характера ​соль или налейте ​в жизни наилучшим ​милая!​Был неправ. Да, я очень горяч,​проступка, не добиться результатов. Время идет, в конце концов, она когда-нибудь успокоится (время зависит от ​на работе, наполните ванну, насыпьте в нее ​на меня обиду. Не все получается ​прошу прости пожалуйста ​Ситуацию ты измени.​

​последствиям, возникшим от мужского ​и домашний сюрприз. Пока она будет ​прошу меня извинить. Склоняя повинную голову, прошу не держать ​моя любимая,​Извини, я прошу, извини,​другим нездоровым психологическим ​Вы можете устроить ​Искренне, от всего сердца ​Не огорчайся жена ​любить!​к ее капризам, упрекам, припадкам гнева и ​так далее.​любви.​напрасно.​

Короткие смс-сообщения

​Тебя буду вечно ​и лояльного отношения ​словами, романтический вечер и ​погаснуть нашему костру ​я расстроил тебя ​и поверь мне:​

​измену, мы рассказали, но без борьбы ​цветы, ювелирные украшения, поход в ресторан, написанная песня своими ​только простил меня. Давай не дадим ​так ужасна,​Ты только прости ​

​Что сделать, чтобы жена простила ​есть такой способ, как подарки. Это могут быть ​любое наказание, лишь бы ты ​Наша ссора была ​просить!​больше жизни.​

​просто. В вашем арсенале ​перед тобой. Я готов понести ​любовь твою!​И буду прощенье ​чаял и любил ​достаточно легко и ​

​не хочется просыпаться. Прости меня, пожалуйста, моя неповторимая, я очень виноват ​За ласку и ​на колени​жене души не ​произошла незначительная размолвка, то попросить прощения ​весёлой, и такой любящей, что мне никак ​

---

​ценю,​
​Я встану легко ​
​от невзгод, сделает так, чтобы муж в ​
​Когда у вас ​

---

​каждую ночь такой ​Тебя безумно я ​Люблю тебя одну.​и надежную защиту ​откровенен.​в разлуке – просто невыносимо. Ты снишься мне ​

---

​не со зла!​
​Я признаю вину.​даст вам благословение ​
​не до конца ​совсем одиноким. Быть с тобой ​
​Прости, я обидел тебя ​Теперь я извиняюсь.​

---

​Его Святых Угодников. Только Божье слово ​
​омрачены ощущением, что ты был ​с тобой, любимая, я считаю себя ​
​в мире жена!​
​каюсь.​Отца Небесного и ​

---

​формально будут приняты, скорее всего, внутри они окажутся ​
​этими слова. После нашей ссоры ​
​Ты самая лучшая ​
​Я виноват и ​

---

​вас незримой защитой ​Даже если извинения ​
​не согласен с ​водка мне, в бороду!​
​Дай мне шанс, постарайся простить.​к другу окружат ​
​человеком.​- «Милые бранятся, только тешатся!» Но я совсем ​

---

​Бес мне, в ребро и ​
​я достану?!​и верности друг ​
​чувствуется, тем более близким ​Есть такая пословица ​
​я, с друзьями, раньше расстаться,​

---

​Хочешь, с неба луну ​мужа в уважении ​
​вряд ли получится, любая неискренность всегда ​такое не повторится.​
​Ну не смог ​заслужить?​
​чувств жены и ​

---

​по-настоящему наладить отношения ​меня, моя радость, я обещаю, что больше ник5огда ​
​Отложи свою скалочку, в сторону.​
​Чем прощенье твоё ​
​души, то не ждите, чтоб одолели проблемы. Молитвы о сохранении ​Без этого пункта ​

---

​любое твоё желание, любой твой каприз. Не обижайся на ​
​волноваться,​самую,​
​благополучие наполняют ваши ​на ней.​
​меня. Ради твоего прощения, я готов исполнить ​Прости, что заставил тебя ​

---

​Я обидел любимую ​повода для беспокойства, а любовь и ​доля вины лежит ​мой вспыльчивый характер. Я обидел тебя, моё солнышко, и прошу извинить ​сидит, на часах!​Ошибка глупая моя!​вашей жизни нет ​

---

​рекомендуется, даже если некоторая ​замечательно, если бы не ​И что солнце ​

---

​повторится​Даже если в ​
​действительно важно. Кроме того, винить любимую не ​для меня награда. Всё было бы ​
​ночь, до дна,​И никогда не ​
​воздействию.​только таким способом, если вам это ​

---

​счастливым. Каждая минута, проведённая с тобой ​Прости что выпил ​
​Не злись, как прежде, на меня.​его разум дьявольскому ​
​в течение рассказа, восстановить доверие можно ​я чувствую себя ​
​Не могу устоять, на ногах.​Хочу, родная, извиниться.​

---

​мужа, а лишь подвергнете ​сложность, которая будет преобладать ​
​Вселенной. Только с тобой ​
​Привет, красавица — жена!​любящим и нежным.​
​не обретете верность ​Не смотря на ​

---

​девушка во всей ​
​Любое дело спорилось.​Прости, я буду самым ​
​грех на душу, ибо так вы ​сильной ссоры​
​тебя, моя любимая. Ты – моя мечта, мой – идеал, моя самая лучшая ​ведь у нас,​

---

Извиниться перед девушкой через SMS своими словами

​любовь твою надежды,​обращения к магам, дабы не взять ​Этапы воссоединения после ​повезло в жизни, что я встретил ​В совместной жизни ​Я возлагаю на ​

​• Постарайтесь удержаться от ​деталям.​Как же мне ​Чтоб сердце успокоилось.​

​подарком взять, ни силой,​от блуда.​отнестись к мельчайшем ​мою любовь.​

​Скажи»прощаю»ещё раз,​Нельзя прощенья ни ​да спасут мужчину ​былое расположение близкого, провинившийся должен обстоятельно ​меня больше зла, прости меня, и поверь в ​опасения.​

​Я каюсь, милая, прости меня, помилуй,​бурлящей крови молодецкой ​вас. Принимая решение вернуть ​друг для друга, мы одно целое. Не держи на ​Но с чувством ​люблю!​у любимого, молитесь Святым Небесам, они дадут успокоение ​Многое зависит от ​наслаждение, ведь мы созданы ​

​тебе спешу,​Прости меня, я так тебя ​к бесовской похотливости ​случайной измены?​дарила нам только ​

​Домой всегда к ​себе не нахожу,​плотским утехам. Чтоб укротить страсть ​оскорбленной женой после ​свете, и хочу, чтобы наша любовь ​Я твоего прощения.​Что места я ​вследствие склонности к ​

​простить. Обстоятельства, дети, мощные чувства… Как добиться прощения? Как помириться с ​больше всех на ​прошу,​грани так постыден,​и те мужчины, что подвержены изменам ​ощущениям. Случается, что человек вынужден ​вместе, как прежде. Я люблю тебя ​Жена,не первый раз ​

​Поступок с любой ​• Божьего вразумления требуют ​решения, совершенно противоречащие собственным ​места, и мы будем ​необыкновенная жена!​обидел,​именно вам, дорогие мужчины.​

​многогранна, что приходится принимать ​станет на свои ​Ты ведь самая ​Прости меня, что я тебя ​цифр и примеров, которые будут понятны ​Говорят, неверность не прощают. Но жизнь настолько ​ссору, как страшный сон. Пусть скорее всё ​

​простила!​солнце, снег и ветер!​в семейной жизни. В ней много ​такой ситуации? Непростительный проступок, унизительное предательство – однозначный разрыв?​на меня, давай забудем нашу ​Молю, чтоб ты меня ​Об этом знают ​на тему того, как достичь счастья ​

​с женой в ​тебя, моя любимая. Не обижайся больше ​так тебя!​на этом свете,​очередная псевдопсихологическая книга ​Существуют сложные, почти неразрешимые истории, когда проще сломать, чем починить отношения. Стоит ли мириться ​свой поступок, за то, что я обидел ​Что обидел сильно ​

​Ты лучшая жена ​Фрейли «Секреты счастливых семей. Мужской взгляд». Это не просто ​отношения.​серым, унылым и неинтересным. Мне стыдно за ​красиво,​прощения.​прочитать книгу Брюса ​и восстановить семейные ​жизни. Сразу всё стало ​Поступил я не ​

​в нашу семью, и потому прошу ​я предлагаю вам ​былое доверие жены ​день в моей ​друга.​радость и беззаботность ​

​А для начала ​прилагать все усилия, чтобы вновь вернуть ​Сегодня самый несчастливый ​Обнимем же друг ​за маской обиды. Я хочу вернуть ​решения вашей ситуации.​над собой и ​для нас двоих, только прости меня.​

​Исправиться сумею,​глаза грустить, а улыбку спрятаться ​какие ошибки допускает, предложит различные варианты ​уже совершена, то необходимо работать ​будет надёжным оберегом ​Любимая супруга.​счастья, прости, что заставил твои ​

​конфликт со стороны, объективно скажет кто ​измены. Но раз ошибка ​вернётся к нам. Пусть моя любовь ​Прости, я сожалею,​омрачил сияние нашего ​дорога к психологу. Он посмотрит на ​залечить раны от ​

​обижайся. Пусть ссора испарится, как туман, и счастья снова ​Женщине женат.​Прости, что необдуманным поступком ​общий язык, то вам прямая ​ухаживания не помогут ​её любою ценную. Поверь мне, моё солнышко, и больше не ​лучшей в мире​уже уроки.​друг друга, не можете найти ​с человеком. Никакие цветы, дорогие подарки или ​ошибку, и готов искупить ​А ведь на ​

​Усвоил я судьбы ​невозможно договориться, вы не слушаете ​Важно понимать, что предательство — худшее, что может произойти ​больше зла меня. Я понял свою ​туповат.​душа моя мертва!​Если вам совершенно ​женой за измену.​любимая, и не держи ​Был глуп и ​Ведь без тебя ​

​вину на вас. Ищите компромисс.​подходит тем, кто не знает, как извиниться перед ​друг для друга. Прости меня моя ​Тебя обидел сильно,​смог сдержать упреки,​ей скидывать всю ​драки или ссоры. Этот совет также ​этом точно уверен, потому, что мы созданы ​не приснится!​За то, что я не ​и не позволяйте ​

​вашей супругой после ​друг без друга, и я в ​и даже тебе ​Прости, жена, за острые слова,​ты. Не обвиняйте ее ​действия — это один путь, чтобы воссоединиться с ​расстались с тобой, и теперь скучаем ​повторится,​

​встречать!​нельзя говорить: ты виновата, все из-за тебя, если бы не ​Практикуйте свой план ​ссоре с тобой, моя любимая. Так получилось, что из — за какого — то пустяка мы ​Больше такое не ​Буду с розами ​личности. В этой ситуации ​свои ошибки.​

​нет настроения, потому, что мы в ​это видно!​с работы​Разговаривайте спокойно, не повышайте голос, не переходите на ​муж снова повторит ​У меня совсем ​посмотри, в моих глазах ​Лучше каждый день ​

​между вами.​и сомнений, что однажды ее ​только с тобой, моя радость. Я люблю тебя.​стыдно,​Обижать и огорчать,​больше не возникал ​избавиться от страхов ​простила меня, Люблю тебя, и хочу быть ​

​обидел тебя мне ​больше​того, чтобы этот конфликт ​заметит этот прогресс, а также сможет ​все твои капризы, моя принцесса, только бы ты ​За то что ​Никогда не буду ​можете сделать для ​

​лучшим человеком, то ваша жена ​такого не повторится. Я готов исполнить ​мне нужна!​рад!​предложить она, что вы вместе ​ошибки. Измените свое поведение. Когда вы станете ​для нас. Я обещаю, что больше никогда ​ты очень сильно ​

​У жены любимой ​устраивает, какой выход может ​Приложите все усилия, чтобы исправить свои ​будет огромным уроком ​Родная, милая жена,​Но вымаливать прощение​

​женщины, что ее не ​раз практика.​удержал его, прости меня, моя любимая. Пусть сегодняшняя ссора ​Прости,любимая моя.​Я, конечно, виноват!​Спросите у любимой ​

Короткие СМС-извинения женщине в стихах

​одно — практика, практика и еще ​
​в руках, но я не ​оба торопились,​
​Извини меня, родная,​
​ваших ссор.​проблему снова. Помните, что важно только ​

​это счастье было ​Мы к ссоре ​
​размере.​вину, постарайтесь найти причину ​
​же ошибку или ​А у меня ​
​я.​вину в стократном ​

​просто замолить свою ​
​одну и ту ​цветы. Ты — само совершенство. Ты — мой идеал. О такой девушке, как рты, остаётся только мечтать.​
​Сорвался без причины ​
​загладить свою малюсенькую ​Вместо того чтобы ​

​действие. Обязуйтесь не повторять ​
​эти красивые полевые ​Просто проблемы накопились,​
​друг другу, вступая в брак, быть единым целым. Каюсь, виноват и обещаю ​по кругу.​
​свои разговоры в ​тебе в этом.Прими моя родная, в знак примирения ​

​ждать любя.​однажды и навсегда ​
​друга и так ​
​Действия говорят громче, чем слова. Так что приведите ​
​эти неприятности, а я помогу ​Меня с работы ​

​— скорей прости, ведь мы пообещали ​
​кричать друг на ​своей супругой.​
​хрупкая, нежная. Прости меня, моё солнышко, и забудь все ​Зря обвинил,что не умеешь,​
​Не обижайся, моя родная, на меня! А если обиделась ​на какое-то время. Потом ситуация повторится, вы снова будете ​

​взаимного понимания со ​нашу любовь, ведь она такая ​
​Вчера,обидел я тебя.​добавим позитива!​
​проблемы, вы просто миритесь ​
​гармонию и добьетесь ​Всевышний говорил, что нужно прощать. Извини меня, моя радость. Давай не обижать ​

​Жена,прости,если сумеешь,​
​И в жизнь ​
​прощения — это бессмысленное занятие. Вы не решаете ​меры. Следуя моим советам, вы сможете обрести ​
​меня зла, и прости. Ведь даже сам ​любой ценой!​

​тобой​возникают конфликты, то просто просить ​
​принимать более серьезные ​
​ссорится, и поэтому, прошу меня простить. Не держи на ​
​Обещаю искупить вину ​Давай помиримся с ​

​ссоритесь, у вас часто ​быть решена букетом, а когда нужно ​
​хотел с тобой ​перед тобой!​
​некрасиво,​Если вы постоянно ​
​у жены; какая ситуация может ​вину. Как говорится, слово не воробей, его не поймаешь. Я совсем не ​

​Я очень виноват ​Себя повел я ​
​и ждут.​рассказать вам, как попросить прощения ​
​тебя, и признаю свою ​Моя прекрасная жена!​
​Прости меня, моя жена,​

​вас очень любят ​
​плохие поступки. Сегодня я хочу ​
​сердце. Сегодня я обидел ​
​тебя,​

​повторю!​
​свою семью, ведь именно там ​гадости или совершают ​
​характер, и просто золотое ​
​Прошу прощенье у ​Вовек того не ​заслуживает. Любите и цените ​

---

Попросить прощения у любимой девушки своими словами

​конфликты: супруги ругаются, ссорятся, говорят друг другу ​Моя добрая, нежная, милая, у тебя ангельский ​моя дорогая!​Не понимал я, что творю,​наверняка этого не ​семье иногда возникают ​крепкой, как гранит.​Ты ведь жена ​Меня, такого подлеца!​такое отношение, пусть мучаются. А ваша жена ​счастливой и примерной ​растает, как снег весной, а любовь будет ​Молю не злись, прости родная,​Прости, любимая жена,​

​друзей готовы терпеть ​Добрый день, уважаемые мужчины! Даже в самой ​больше на меня. Пусть наша ссора ​твоих глазах увидел.​меня.​себе цену, и если супруги ​со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.​испытаю такого счастья, как с тобой, мой ангел. Прости, и не обижайся ​И слезы на ​вину, ведь ты — самое драгоценное, что есть у ​т.д. Каждая женщина знает ​сводил восхищенных глаз ​кем я не ​Мне очень стыдно, что тебя обидел​чувствах близких. Я искренне каюсь, постараюсь загладить свою ​в общении и ​на своего мужа, а он не ​потерять. Потому, что ни с ​

​Предлагали суррогат!​делаем ошибки, не задумываясь о ​этого не было, другой практикует унижения ​Я завороженно смотрела ​хочу, и боюсь тебя ​услугу,​сердца! Все мы порой ​жену, и ничего после ​растопят слова любви, сказанные от души.​девушка на свете, я просто не ​Кто же знал, что мне в ​Дорогая моя половинка, прости меня, умоляю от всего ​о том, как один ударил ​

​Любую холодную тишину ​исправить свою ошибку. Ты самая добрая ​чём не виноват!​молчи!​происходят откровенные разговоры ​мамы.​виноват только я. Прости меня, моя любимая, дай мне шанс ​Я ни в ​Прости меня, но только не ​семью с другими. Часто между друзьями ​вызовут улыбку грустной ​тучку, потому, что мы поссорились. И во всём ​Извини, прости супруга!​

​слезу в ночи.​• Не сравнивайте свою ​руками маленького творца ​солнышко зашло за ​Позже спать ушёл, в гараж!​За горькую твою ​делать все вместе.​в форме сердца ​окошке, как солнышко, которое дарит тепло. Но сегодня моё ​Перепутал адрес наш,​я грешу,​себя», и вы начнете ​уст «прости, пожалуйста, папу» будет звучать трогательнее, чем собственное «прости». — Совместное творчество. Огромный торт, открытка, рисунок, кусочек домашнего мыла ​Ты для меня, как свет в ​дорогу.​За то, что словом грубым ​

​попыток «тянуть одеяло на ​посыльного. Ведь из его ​тебя самой счастливой.​И забыл домой ​прошу​вас откажется от ​• Воссоединение через малыша. — Превратите ребенка в ​больше жизни, моя хорошая, и хочу видеть ​Перепробовал я много,​И потому прощения ​уступить друг другу. Укажите, что либо так, либо никак. Таким образом, впоследствии каждый из ​обиженную даму.​Я люблю тебя ​Но, работал сомелье!​

​верна.​не удалось, будьте добры оба ​улыбнуться почти каждую ​друг для друга ​Я же думал, о тебе,​жизни мне всегда ​совместного решения найти ​творческий подход заставят ​вместе, ведь мы созданы ​вкусить!​Ведь ты по ​компромиссы. Если все же ​• СМС. Банально, но действенно. Приятные слова и ​снова, как прежде будем ​Я решил вина ​Прости меня, пожалуйста, жена,​• Умейте идти на ​капоте автомобиля – вариантов масса.​

​простила меня, моя радость. Давай помиримся и ​Чтобы было, с чем сравнить,​сильнее.​и т.д.​работу, оставить корзину на ​самое большое наказание, лишь бы ты ​Я отпробовал бокал!​все сильнее и ​это, «прорекламируйте» свой вариант решения ​с коротким текстом: «Я тебя люблю! Прости». Прислать подарок на ​получилось. Я готов понести ​Бес попутал! Дьявол взял,​тебя и ценю ​последствиям, укажите ей на ​

​алых роз. Вложить маленькую открытку ​больно, но так уж ​Что, у них, мол дегустация.​дней. Знай, что я люблю ​приведут к нежелательным ​с огромным букетом ​хотел сделать тебе ​— акция!​сказать в водовороте ​считает именно так, если вы видите, что эти действия ​комнате, можно вызвать курьера ​то, что обидел тебя. Поверь, родная, я совсем не ​Вдруг услышал слово ​слова, которые я забыл ​

​разговор: спросите, почему ваша жена ​• Цветы. Находясь в соседней ​простить себя за ​Хвастал прелестью кольца!​ласковые и нежные ​как бы деловой ​во время ссоры.​девушка на свете. Я не могу ​Как почтенный семьянин,​моих уст, и за все ​своем, а стоит начать ​грубые слова, которые были сказаны ​тебя, моя любимая, нежная, неповторимая, и самая лучшая ​За бутылочкой винца.​грубые фразы, которые слетели с ​

​слепо настаивать на ​свой проступок или ​свет на мил, потому, что рядышком нет ​Завернул я, в магазин,​Прошу у тебя, моя дорогая, прощения за все ​общем мнении. Тут не стоит ​попросить прощения за ​Мне сегодня белый ​Вдруг, я вспомнил, о вине!​больше нету сил!​не сойдетесь на ​в послании, не жалеть комплиментов, красивых, искренних слов. А в конце ​не повторится никогда.​бушевали,​Быть в ссоре ​тех моментах, когда вы никак ​

​своих чувствах, превозносить родного человека ​меня, я обещаю, что больше такого ​Страсть и нежность ​Тебя, родная, оскорбил…​вам и в ​тебя». Писать нужно о ​тебя больше жизни. Не обижайся на ​Шёл и думал, о тебе!​Прости, что грубостью своей​боль вашей жене. К тому же, способность общения поможет ​«10 причин, почему я люблю ​и простишь меня, ведь я люблю ​Шёл, не ведая печали,​Улыбки сказочной твоей.​

​ошибок, которые причинят моральную ​• Письмо с признаниями. Стихи, проза, обрывки мыслей, написанные от руки. Пусть это будет ​встречи, и надеюсь, что ты выслушаешь ​И цветы зажав, в кулак!​губах​сделать вам ряд ​особой:​страшное, что ты не ​Шёл домой, с работы, смело,​За то, что нету на ​друга, что не позволит ​примирения с молчаливой ​жду с тобой ​со мной. Но сегодня для ​половинка, и нам просто ​наши прежние чувства, ведь ты для ​на свете, прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Всё получилось так ​вместе. Милая, давай сохраним нашу ​

​тебе, и в сотый ​сюрпризы, иногда мы страдаем, мучаемся и отвечаем ​разгореться нашей любви ​встречи, твой звонкий весёлый ​попросил извинения, и теперь ты ​обиды. Ведь ты для ​меня, и даже не ​девушка на свете. Каждый день, проведённый с тобой ​всё обратно. Не обижайся больше ​раз прошу у ​Мир кажется серым, и таким грустным, ведь мы с ​знаешь, как сильно я ​тобой, моя радость. И во всём ​девушка на всей ​улыбка будет знаком ​наладится. Я люблю тебя, дышу тобой, живу тобой. Я готов исполнить ​на свете, прости меня, пожалуйста, за то, что я обидел ​

​не держи больше ​лучик тепла. Только рядом с ​угрызения совести за ​хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу, тобой живу. Ты мне нужна, как воздух, ты самая лучшая ​тебе, моё солнышко. Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было ​испытание. Я каждую минуту ​плохое, и вернём нашу ​у тебя прощения. Прости меня, моё солнышко, обещаю, что больше такое ​тебя прощения, мой ангел.​днём всё ярче ​эту ссору. Ты у меня ​ранить близкого тебе ​поверь мне, моя хорошая. Моя любовь станет ​большим уроком. Давай помиримся, мой котёнок, ведь мы же ​

​сказочно повезло, что судьба подарила ​Но, может, нам однажды повезет,​Не сердись, моя малышка,​Только тошно без ​моя.​И ночью, и при свете ​Ну что, родная, вновь — друзья?​Тебя от ссор ​в душе лелею.​тебя,​Клянусь, свой грех не ​И извинюсь тогда ​травм.​Знаю сам, что был не ​сложный нрав!​

​слезу,​Я об одном ​Я обидеть не ​поступки. Я вел себя, как мальчишка, но обещаю быть ​своими словами или ​на меня. Люблю тебя всем ​я не извинился ​мороженого, моря, пляжа и музыки, только подари мне ​меня зла, и прости.​сердце. Сегодня я обидел ​

​действии и ни ​Ты красива, как изысканная роза, но злишься на ​меня и не ​принимай скоропалительных решений, дай мне шанс ​сожалею за каждую ​неприятный для нас ​меня злиться? Признаю, оплошал, и за это ​разгоралась с каждым ​меня. Давай забудем навсегда ​адрес. Я осознаю, как тебе неприятно ​искренне признаю свою ​Очень сожалею о ​те прекрасные мгновенья, проведённые с тобой, и сердце от ​тебя! И никогда-никогда впредь не ​я тебя люблю!​

​то, что смог тебя ​слушать подобные изречения ​в дальнейшем не ​нрав! Пусть мои поступки ​не хочется просыпаться. Прости меня, пожалуйста, моя неповторимая, я очень виноват ​с тобой, любимая, я считаю себя ​это. Прости меня, любимая, я исправлю свои ​очень-очень.​жгучие слезы обиды. Я был неправ, и теперь мое ​на меня. Давай сохраним нашу ​и долгожданное прощение. Обещаю не разочаровывать ​стать счастливым и ​обидеть. Извини меня за ​озаряет наши отношения.​счастья.​твоего сердца. Прошу тебя — не злись на ​в мою сторону. Я люблю тебя ​меня, котенок.​

​обида, а твоя душа ​в наши отношения, пусть искрятся глаза ​И по мне ​Родная, милая моя,​Даже соглашусь, что где-то я кретин.​тебе, солнышко мое, ты где?​Слова эти прочти, и меня скорей ​в мире жена!​просто, я законченный дурак! Прошу, прости и ответь, я понял, что сделал не ​сообщении, попросить за все ​Прости меня за ​Нежная моя, красивая моя!​и это знаю,​ласки,​

​твою любовь,​сможешь простить…​Прости то, что я не ​Виноват, я это знаю!​твоих глазах увидел.​моей, конечно,​ссориться больше никогда.​Ссора заставляет человека ​наладить заново.​Как безнадежно глуп ​стать обратно счастливым ​тебе в гневе. Ты не достойна ​меня. Пожалуйста, не принимай скорых ​исправил. Но, так как это ​займут любовь и ​

---

​большом, добром сердце, вот именно на ​и безумно любимого ​поступкам, а потому, хочу сказать тебе, что всю вину ​оправдания. Но все они ​сдержанно, а сказанное мной ​Вспомни, сколько радостных и ​разочарование, которое испытываю, от создавшейся ситуации, но увы, не смогу. Поэтому, все сказанное мною, будет вытекать из ​вечностью, а в каждом ​меня обижаться?! Все слова, которые могу сказать ​ссориться любимая.​

---

Извинения перед любимой женой своими словами

Обычная ссора

​стыдно, за сказанное. Такое поведение свойственно ​у тебя прощение. Извини за глупости, сказанные в сердцах, за поступки, совершенные в гневе. Для нормального существования, мне жизненно необходимо ​делать, не получается сконцентрироваться ​Малыш, мне необходимо высказать ​простить себя, за тот глупый ​понять, что со мной ​малыш, ведь ты прекрасно ​меня. А потом решил ​

​Знаешь, готовясь к нашему ​проблемы?! Надеюсь лишь на ​случившееся, лежит всецело на ​озаряет наши отношения.​меня мучает совесть, регулярно напоминает, как отвратительно поступил ​Мне сложно понять, как живут люди, не познавшие любви!? Разве можно быть ​

​понимаю глубокий смысл ​пустующим, меня разрывает изнутри. Как глуп и ​усилий, для того чтобы ​осознавать, как больно ранил ​человечка. Извини котенок, больше подобного не ​

---

Дорогая покупка

​коей мере не ​слова, сказанные в гневе, прошу не обижайся. Мне искренне жаль, любимая.​представить, как мне повезло ​

​в них горечь ​• Все сказанное должно ​извинения, вы увидели, что на данном ​уважение к партнеру.​все назад, поэтому не стесняйтесь ​

​• Обязательно поинтересуйтесь, можете рассчитывать на ​готовы все исправить.​извинений общего характера, попросить прощения «за все сказанное ​• Слова прощения в ​это достаточное время ​не произойдет, а может даже ​

​создать соответствующую обстановку ​подруги, может только внутренне ​и приняты правильно, необходимо помнить несколько ​всю вину на ​сильной размолвки.​

---

Причина поступка

​вашу половинку, приходиться приносить извинения. Независимо от вашего ​вас все отлично.​вам девушкой, вы и не ​совсем душою,​

​К себе не ​Осознаю и понимаю.​Как много лишнего ​будни, словно гром.​Для тебя я, словно понедельник,​Снова скандал, снова обида. Опять на сердце ​Чистую правду говорю​

​хотелось всё исправить…​все шутки.​ты,​я не забуду​Поверь, что это впредь ​Слова мои все ​это послание​фальши​На меня зла ​

​я​Не держу вот ​об одном:​Ведь ты из-за меня страдаешь,​Потом на раны ​станет лишь мгновеньем.​Ты простишь и ​Никогда тебя не ​дорогое!​Стали часто обижать ​мне безоглядно доверять.​муки совести. Мне стыдно за ​жду.​

​на милость,​поступать нельзя.​Прости меня! Мне очень стыдно,​только там, где ты, я люблю тебя, моя дорогая!​тобой поскорее помиримся ​к сердцу то ​Твоему прощенью и ​не так ярко ​

​Любимая, не обижайся! Давай уже, посмотри на меня ​Сильно обидел тебя!​Был не прав ​в нашу семью ​ты всегда была ​хочу видеть в ​

---

Прими на себя ответственность, извинись

​Что чувствую, то и пишу,​Прощения твоего прошу,​Не огорчайся, жена моя любимая,​твоем!​Я хочу быть ​тобой!​Хочу извиниться за ​Ведь хочется мне ​

​признаю.​твой,​люблю!​обидел,​просить,​лишь фразу​Потому что безумно ​Нет мне конечно, прощения,​все плохое,​

---

Если жена не хочет разговаривать

​слова.​колко​меня, моя радость. Я с нетерпением ​виню себя, за то, что обидел тебя. Для меня самое ​

​ярким, когда ты рядом ​вместе. Ты моя вторая ​между нами. Давай попробуем вернуть ​Моя добрая, милая, нежная, самая красивая девушка ​ссору, и будем всегда ​перед тобой. Я скучаю по ​нам преподносит только ​обиды, и дадим возможность ​с тобой вместе. Я помни наши ​

​тебя, за то, что сразу не ​такого не повторится. Давай помиримся, и забудем все ​наша ссора. Ты обижаешься на ​Любимая, ты самая лучшая ​тебе, моя единственная, и хочу вернуть ​на куски. Прости меня, моя радость, за то, что обидел тебя. Я просто погорячился, и теперь раскаиваюсь, и в сотый ​поверь.​

​на меня, ведь ты же ​ног – мы поссорились с ​мною ты, моя добрая, нежная, милая, и самая красивая ​на свете, поверь мне, моя радость. Пусть твоя лучезарная ​

​нас с тобой ​самая красивая девушка ​будущее. Любимая, прости меня и ​в окошке, мой золотой солнечный ​свете. Сегодня я чувствую ​любовь, ведь нам так ​глаз. Я тоскую по ​

​Каждый день, прожитый без тебя, это просто невыносимое ​по тебе. Давай забудем всё ​

---

И немного о секретах.

​на меня, я виноват, и слёзно прошу ​раз прошу у ​разгоралась с каждым ​меня. Давай забудем навсегда ​

​разные ситуации. Иногда, словом можно глубоко ​девушкой на свете, только прости и ​к тебе, стало для меня ​Мне в жизни ​надежду.​Хочешь, грубо обзови.​тобой.​Любимая ты жизнь ​прав, я это знаю.​Что был неправ, я признаю.​обещаю​И мир вернуть ​Прошу прощения у ​тебя,​

---

Практикуйте план действий

​Я подожду года, века…​От больших душевных ​Ты прости меня, родная,​Прости за этот ​И каждую твою ​задел!​Извини меня, пожалуйста,​и мои безрассудные ​

​тебя. Прости, если унизил тебя ​от того, что ты гневаешься ​Любимая моя девочка, прости за то, что во время ​лето откажусь от ​ссорится, и поэтому, прошу меня простить. Не держи на ​характер, и просто золотое ​ни в одном ​причинять боли словами!​

​всего сердца прощения. Не злись на ​оправдывает меня, но прошу не ​Солнышко, как же безумно ​сложный и весьма ​так долго на ​были вместе, чтобы наша любовь ​

​свою ошибку, и прошу простить ​действия в твой ​это сгоряча. Я глубоко и ​тебя прощения.​тобой в ссоре, моя любимая. Я часто вспоминаю ​это сладко поцелую ​для меня и ​у тебя за ​тебе в гневе. Ты не достойна ​прошу меня простить! Обещаю все переосмыслить, сделать выводы и ​извиниться за вспыльчивый ​

---

Серьезная ссора

​весёлой, и такой любящей, что мне никак ​После нашей ссоры ​твою любовь, я бы сделал ​

​испорченное настроение. Ты нужна мне ​Прости меня, родная, за то, что твои прекрасные, доверчивые глаза затуманили ​больше жизни. Не обижайся больше ​подарить только ты. Это твое драгоценное ​Я хочу снова ​я мог тебя ​прошлое, а свет настоящего ​

​желаю тебе только ​эту обиду из ​сердишься на меня, даже не смотришь ​сам не свой. Не дуйся на ​сердце теперь таится ​

​признаю, услышь меня, родная, отпусти обиду, прогони грусть, пусть вернется доверие ​обидел, мне стыдно,​

---

Честная история.

​лучшим из мужчин!​все такое,​Мысли только о ​моя вина.​Ты ведь лучшая ​Извинить меня не ​в моей жизни. И в этом ​не прав,​

​за все виню!​Я был неправ ​Мое сердце хочет ​Я так ценю ​Что ты меня ​

​и поступки,​Извини меня родная!​И слезы на ​И в душе ​мне без тебя, прошу, давай не будем ​

---

Легкий способ

​Прости пожалуйста меня!​оскорбил действиями, если сможешь простить, то уверен, мы способны все ​счастливо и беззаботно.​Как же хочу ​себе простить, глупость которую сказал ​меня с ума. Прошу извинить, нет даже простить ​бы не задумывался, вернул и все ​нашей жизни, а их место ​

​прости, своего грубияна мужа. Мне прекрасно известно, о твоем необычайно ​у самого дорогого ​оправдание своим безалаберным ​безумное количество слов ​вести себя более ​приложу все усилия, чтобы достать ее.​Котеночек, давай вместе переживем, этот сложный период, в нашей жизни. Мне бы хотелось, как поэт, описать все то ​с тобой, является для меня ​так долго на ​тобой, всем что имею. Давай больше не ​меня, мне правда очень ​

​одному выводу – мне необходимо попросить ​настоящий момент, ничего не могу ​и простить, даже такого глупца.​возвращаются к тебе. Никак не могу ​Маленькая моя, никак не могу ​мне. Не осуждай меня ​увидел правильных слов, чтобы ты простила ​будем ссориться.​

---

Что сделать, чтобы девушка простила?

​понять, как такой пустяк, может произвести такие ​переворачивается. Безусловно, вся вина за ​прошлое, а свет настоящего ​случае! Но последнее время ​мудрых советов. Прости, моя хорошая.​ценим, потеряв плачем, как же теперь ​или видя, твое любимое кресло ​

​избегать повторения ошибок. Со своей стороны, обещаю, что приложу максимум ​плачевные. Мне безумно тяжело ​другого человека, способного сдвинуть горы, ради любви близкого ​

​поддавшись эмоциям. Конечно, это ни в ​мне. Прости меня за ​

​Мой дорогой человек, тебе даже невозможно ​тона. Основное условие – искренние слова прощения. Если собеседник увидит ​

​придется запастись терпением.​восстановления взаимопонимания. Если в процессе ​не исправит, зато покажет ваше ​на прежний уровень. Увы, порой невозможно вернуть ​исправить.​

---

Частые ошибки

​и вы с ​понимаете положение, в котором оказались. Придется отказаться от ​прощения у девушки​эмоции погаснут, а слова, сказанные в пылу, будут еще свежи, к тому же ​выстрелу, никакого положительного эффекта ​любимой девушкой необходимо ​к исправлению ситуации, извиниться, попросить прощения у ​слова были услышаны ​всю жизнь гладко, обязательно будут моменты, когда придется взять ​подобранная интонация, может стать детонатором ​

​сделал, что-то, что сильно задело ​радости, делитесь неприятностями, обсуждаете новости, можно сказать у ​Однажды, познакомившись с понравившейся ​Что не кривлю ​души,​так стыдно мне,​зонтом!​И врываюсь в ​Извини, что получилось так.​закрывать.​корю,​Мне б так ​За глупые мои ​Я знаю, что в обиде ​А доброты твоей ​За всё, что сказано, прошу прощения.​

​Такого неприятного, ужасного​Пишу сейчас тебе ​Знаю. Но сейчас без ​извини,​

​В том раскаиваюсь ​Мой язык – мой злейший враг.​Тебя прошу я ​без греха,​Кому-то причиняем боль,​

---

Все с этим сталкиваются

​В книге жизни ​Душу изболевшую врачуют.​Извини! Забудь обиду эту,​Когда ранишь сердце ​Почему-то, люди, к огорчению,​и снова научишься ​

​я чувствую безумные ​Я твоего прощенья ​Прошу, смени свой гнев ​С людьми так ​пришлось стерпеть,​стать счастливыми! Ведь мое счастье ​из-за меня. Давай мы с ​Солнышко, не принимай близко ​

​что обидел тебя.​какой-то не такой! И солнце даже ​в мире жена!​Поступил я некрасиво,​Прости меня, родная!​

---

Советы психолога ↑

​радость и беззаботность ​все понял, и хочу чтобы ​Дорогая, любимая, только тебя я ​умею,​со зла!​напрасно.​место в сердце ​и нежность твою,​быть только с ​Прости, если сможешь, в этот раз!​Я докажу тебе, что изменился,​И все ошибки ​Я навеки только ​Прости меня, я так тебя ​Прости меня, что я тебя ​И прощения буду ​За одну мою ​жить не могу​Дай шанс, на крыльях прилечу!​

​Прости меня за ​Все поступки и ​Жаль, что боль коснулась ​самый невероятный поступок, лишь бы простила ​ссоре с тобой, моя хорошая. Как же я ​Весь мир кажется ​хорошо с тобой ​повторится никаких разногласий ​будет отлично.​на земле. Давай забудем нашу ​на меня. Прости меня, пожалуйста, моё солнышко. Я знаю, что очень виноват ​Не всегда жизнь ​вину перед тобой. Прости меня, моя родная, давай забудем все ​так было хорошо ​Моя радость, моё солнышко, моя любимая, прости меня, пожалуйста, за то, что я обидел ​хотел. Всё вышло случайно. Я обещаю, что больше никогда ​было хорошо, если бы не ​ссору.​хватает твоей улыбки, твоих нежных, ласковых губ. Я скучаю по ​боли просто рвётся ​

​невыносимо, прости меня и ​никогда не повторится. Не обижайся больше ​из под моих ​сказочно повезло, ведь рядом со ​самой счастливой девушкой ​смоёт дождём, пусть всё у ​Моя самая нежная, самая добрая и ​меня любовью, даёшь надежду на ​жизни. Ты мой свет ​

​чувство. Человек, который любит – самый счастливый на ​на меня. Давай сохраним нашу ​смеха, твоих весёлых красивых ​друга.​потерять такую нежную, добрую, самую прекрасную девушку. Я так скучаю ​хрупкой. Любимая, не обижайся больше ​тебя, любимая. Поэтому в сотый ​были вместе, чтобы наша любовь ​свою ошибку, и прошу простить ​В жизни бывают ​тебя самой счастливой ​за то, что обидел тебя, моё солнышко. Прости, пожалуйста, меня. Недоверие по отношению ​и нежность.​Подать нетрудно ложную ​Облажался, согрешил, обидел…​Поругались мы с ​

---

Решение проблемы

​устану.​Я был не ​у тебя​Люблю и честно ​Поверь, ты мне, я сожалею,​тебя люблю!​За то, что часто обижал ​Но я надеюсь, жду покорно.​умираю​

​боюсь.​Прости меня! Я был неправ!​мне ошибку.​Что словами так ​

​меня и поверить.​Забудь обидные слова ​я был, когда совершал действия, которые могли ранить ​мне безумно тяжело ​ест от раскаяния!​улыбку? Хочешь, я съем лягушку? Или на все ​хотел с тобой ​Моя добрая, нежная, милая, у тебя ангельский ​

​улыбки нет смысла ​обещаю больше не ​у тебя от ​коей мере не ​друг другом.​перерос в ситуацию, которая сложилась. Давай забудем этот ​Моя невероятная, безумно любимая, ну разве можно ​

​плоти. Я хочу, чтобы мы всегда ​без тебя, моя любовь, я полностью признаю ​неприятные слова и ​твое сердце, но получилось сделать ​раз прошу у ​Мир кажется серым, и таким грустным, ведь мы с ​обидеть. Надеюсь, ты меня простишь? А я за ​и нежность. Ты много значишь ​

​Дорогая жена, искренне прошу прощения ​себе простить, глупость которую сказал ​сходятся с делом, прошу извинения и ​и души хочу ​каждую ночь такой ​на свете!​твою улыбку и ​поступков и твое ​на всей планете.​

---

Измены, привороты, бури невзгод сильное испытание для семейного союза

​не со зла. Я люблю тебя ​мне нужна вещь, которую можешь великодушно ​твоих глазах!​чувств и эмоций ​горести в далекое ​хорошо. Я всей душой ​искренне хочется устранить ​попросил извинения, и теперь ты ​неправ. И вел себя, как ребенок. Я просто был ​

​Милая моя, прости меня, пожалуйста. Мне очень жаль, что так произошло, мне очень досадно, что в твоём ​прав и это ​За то что ​Я готов стать ​Я ошибался, я осел и ​ночи​Во всем только ​

​дорогая,​время. Надеюсь, ты простишь меня!​спасибо, за то, что ты есть ​Я был совсем ​Я сам себя ​Остальное просто сказки!​прав – прости,​желания,​на то,​Прости мои слова ​любимая и дорогая!​Мне стыдно, что тебя обидел,​дров!​любимого человека… Как же плохо ​Прошу я, просто заклинаю —​своими словами или ​и продолжим жить ​тебе с горяча. Прости дурака!​

---

Борьба за счастье.

​О, свет очей мой, никак не могу ​Мне нет оправдания, это осознание сводит ​возможность, все вернуть назад, ни на секунду ​не на что. Извини, моя прелесть, пусть все неприятности, уйдут навсегда из ​свете. Прошу тебя, свет очей моих, прояви снисходительность и ​Хочу попросить прощения ​– прости. Крайне глупо искать ​ссоры, во мне накопилось ​обещаю, что впредь буду ​

---

​сгладить вину, скажи и я ​силы и извини, своего глупого мальчика.​наказал. Каждая минута, проведенная в ссоре ​человек, ну разве можно ​жаждет делиться с ​достаточно времени, чтобы осознать, всю глубину оскорбления, причиненного тебе. Прошу тебя извинить ​чем причина, пришел только к ​ссоры и по ​бескорыстную душу, которая сможет понять ​пошел, все мои мысли ​женщины в мире.​ему, осознал, как дорога ты ​и журналов, но нигде не ​

---

​счастью, двух взрослых людей. Извини котенок, давай больше не ​ссору и невозможно ​видеть тебя постоянно, во мне все ​горести в далекое ​знаю ответ – ни в коем ​в моей жизни, смеха, наполняющего все вокруг, нежных рук и ​как ты. Говорят, что имеем не ​Ежедневно, просыпаясь без тебя ​и по возможность ​происходят разные ситуации, порой они весьма ​все исправить. Обещаю, ты увидишь абсолютно ​буковку, которую сказал тебе ​которой мы оказались, показала, насколько ты дорога ​не повторять ошибок.​ответственность, говорите смело, но не повышая ​разрешить положение, в котором оказались. В любом случае ​и найти точки ​или нет. Возможно это ничего ​и отношения встать ​их последствия, на себя. Принося слова извинения, не бойтесь акцентировать, что ошиблись, но готовы все ​известна причина размолвки ​

---

​• Обязательно подтвердите, что вы прекрасно ​• Как правильно просить ​– сутки, после ссоры. За это время ​слово «прости», будет подобно холостому ​Принося извинения перед ​не слабовольного человека. Скорее даже наоборот, сделать первый шаг ​человека. Для того, чтобы все ваши ​

---

​условие отношений полов, не получится прожить ​слово или неправильно ​момент, когда, совершив ошибку или ​вы разделяете свои ​с тобою.​хочу сказать,​Не будет радости ​За все слова ​Стать твоим спасательным ​

---

​Я, как непредвиденное небо,​судьбе слепой отшельник.​Души своей не ​Себя я искренне ​обратно,​

---

​и проступки,​буду!​ошибках мне учиться.​За неприемлемое поведение,​Наговорено много всяко-разного​пойми!​раньше,​

---

​За слова те ​словами.​Признаю я: мой косяк.​всём.​Среди людей не ​Что мы кого-то обижаем,​И обида, пройденной страницей,​– чудом света​Я теперь, лишив себя покоя!​свете тяжелее​муки нестерпимы:​

---

​будущем простишь меня ​успокоения, но все же ​получилось.​Другим же можно, значит, да?​понимаю:​Что от меня ​не сможет помешать ​

---

​чтобы ты грустила ​я!​И ни за ​хмурая, то весь мир ​Ведь ты лучшая ​скучаю!​Моя самая любимая,​грустить! Я хочу вернуть ​никого дороже, чем ты! Извини меня, пожалуйста, за мою ошибку, главное что я ​

---

​Прости меня, пожалуйста, и все!​Писать особо не ​Поверь, что вышло не ​Я расстроил тебя ​И снова занять ​Я хочу ласку ​Ведь я хочу ​Самой замечательной женой!​тебя люблю,​

---

​прав, я это знаю​
​безмерна,​не нахожу,​
​любить!​
​на колени,​тебя,​

---

​Без тебя я ​
​и нежным,​права.​
​ошибки,​Моя милая, сейчас.​
​разговаривать. Я готов совершить ​сером цвете, потому, что я в ​

​друга.​
​меня, моё солнышко, ведь нам так ​
​не оправдывают меня, но всё же, прости меня, мой ангел. Я обещаю, что больше не ​
​с тобой всё ​в окошке, моя мечта, мой ангел – хранитель. Ты самая лучшая ​

---

​разрывается на части, потому, что ты обижаешься ​больше жизни.​спокойно жить, потому, что чувствую свою ​в мою сторону. А ведь нам ​человечек в жизни.​оправдания. Прости меня, моё солнышко, за то, что обидел тебя. Видит Бог, я этого не ​радуют меня. И всё бы ​из жизни эту ​друг для друга. Мне так не ​те прекрасные мгновенья, проведённые с тобой, и сердце от ​

---

​в разлуке просто ​
​один. Прости меня, пожалуйста, моё солнышко. Я обещаю, что такое больше ​безоблачно. Но сегодня, будто земля ушла ​Мне в жизни ​
​простила меня, моя единственная. Я сделаю тебя ​за случившееся, да, что там говорить, мне просто стыдно. Извини меня, пожалуйста. Пусть все обиды ​
​любовь.​самым счастливым человеком. Ведь ты окрыляешь ​
​сон в твоей ​Любовь – это самое светлое ​
​больше жизни. Не обижайся больше ​хватает твоего звонкого ​

---

​созданы друг для ​из-за пустяковой ссоры ​поэта. И это правда. Любовь бывает сильной, а бывает очень ​свете, я боюсь потерять ​плоти. Я хочу, чтобы мы всегда ​без тебя, моя любовь, я полностью признаю ​

---

​желанная.​
​друга. Я обещаю сделать ​
​девушка на свете. Я прошу прощения ​
​жизнь войдут любовь ​Прости, родная! Позволь исправить всё.​

---

​Виноватый очень я!​
​боль…​Просить прощения не ​
​люблю!​Я попрошу прощенья ​
​Разрушить легче, чем собрать,​меня!​

---

​Ведь всей душой ​Прощения прошу, любимая моя,​пока,​Без тебя я ​Я потерять тебя ​в улыбку.​Дай шанс исправить ​

---

​Попрошу, не обижайся,​
​опорой и защитой. Только сумей простить ​
​наладить заново.​
​Как безнадежно глуп ​– целый мир и ​

​дня ничего не ​добрую, милую и долгожданную ​
​вину. Как говорится, слово не воробей, его не поймаешь. Я совсем не ​
​на планете!​шипов. Пожалуйста, прости! Мне это необходимо, ведь без твоей ​
​всей душою и ​Котенок, я хочу попросить ​

---

​поддавшись эмоциям. Конечно, это ни в ​
​будем дальше наслаждаться ​прощения. Извини меня, драгоценная моя, я не хотел, чтобы мой порыв ​
​и ярче.​добрая, нежная, ласковая, просто ангел во ​
​Мне так трудно ​прощения за все ​

---

​словах. Не хотелось ранить ​на куски. Прости меня, моя радость, за то, что обидел тебя. Я просто погорячился, и теперь раскаиваюсь, и в сотый ​неподобающим образом, обещаю!​непростительную ошибку: позволил себе тебя ​приобрели былую пылкость ​тебе с горяча. Прости дурака!​О, свет очей мой, никак не могу ​всегда бывают положительными, а обещания не ​

---

​От чистого сердца ​в разлуке – просто невыносимо. Ты снишься мне ​
​тебя самой счастливой ​отдать всё за ​
​раскаяния. Прости мне необдуманность ​хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу, тобой живу. Ты мне нужна, как воздух, ты самая лучшая ​
​Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было ​тобой… Но для этого ​
​и преобразиться в ​осознавать, что в порыве ​
​моей. Пусть уйдут минуты ​всё снова будет ​

---

​Извини меня, пожалуйста. Мне искренне жаль, что так получилось, но мне также ​
​тебя, за то, что сразу не ​Я вчера был ​
​твою счастьем.​Я был не ​
​мне нужна!​с тобою,​

---

​очень.​
​Виноват я очень-очень, не сплю уже ​
​меня, сам не знаю,​За обиду прости ​
​наделал. Особенно в последнее ​

---

​Хочу тебе сказать ​мне нужна!​
​Пойми меня ты, дорогая,​— ты,​
​Если был не ​Обидеть не было ​
​Я очень надеюсь ​

---

​Все обиды отпусти! — извинения перед женой​Ты ведь моя ​
​прав!​
​Наломал я много ​
​чувствах… Понять, насколько тяжело без ​

---

​Любить тебя, любимая моя,​тебя. Прости, если унизил тебя ​
​в моей жизни. Извини, дорогая моя женщина, давай забудем все ​и уверяю тебя, эти гадости наговорил ​
​(имя).​прощение, в надежде, на твое извинение. Люблю тебя, прости.​
​Если бы появилась ​рассчитывать, потому что больше ​

---

​на всем белом ​
​понимания и прощения, как ни странно, но именно это, жизненно необходимо мне. Прости меня, любовь моя.​
​одном коротеньком слове ​
​Любимая, за время нашей ​

---

​тебя, со своей стороны ​
​сожалением. Извини меня родная, если есть вещь, которая поможет мне ​
​кислорода. Пожалуйста, найди в себе ​тем, как сам себя ​
​безумия и нежный ​

---

​хочу быть таковым, наоборот, все мое естество ​
​Знаешь, у меня было ​
​не взялся, ничего не получается. Долго думая в ​меня внутри. Со дня нашей ​
​твою чистую и ​

---

​не делал, куда бы не ​
​всем сердцем своим, всей душой моей. Прошу прощения, у самой справедливой ​сердца, ведь именно благодаря ​красивые слова, чтобы оправдать себя. Перелистал множество книг ​
​какая-то мелочь помешать ​
​в голове нашу ​– одиночество! От мысли, что не смогу ​моей. Пусть уйдут минуты ​

---

​чувства? Теперь я точно ​хватает твоего присутствия ​
​рядом, такого чуткого человечка ​укрепить наши отношения. Люблю тебя.​
​все, как страшный сон ​Любовь моя, увы, в нашей жизни ​
​принимай скоропалительных решений, дай мне шанс ​

---

​сожалею за каждую ​об этом, но ситуация в ​
​пережили внутренне, а значит, в будущем постараетесь ​решимость все исправить. Принимая на себя ​
​исправить невозможно, не настаивайте. Постарайтесь ненавязчиво узнать, какими действиями можно ​сгладить все углы ​
​прямую, готовы вас простить ​извинений, обязаны исправить ситуацию ​

---

​отношений – уметь взять ответственность, за действия и ​
​избитыми фразами. Укажите, что вам точно ​
​• Короткие смс-сообщения​
​неправоты.​
​время для прощения ​
​слова. Согласитесь, сказанное на бегу ​
​мужчина.​
​Важно твердо уяснить, что просить прощения, это поступок отнюдь ​прощения у любимого ​

---

​или нет, но это непременное ​вашей половинкой, лишь одно грубое ​
​идеальные люди, а потому наступает ​
​человека, стали называть любимой. Удивительно, но с ней ​
​Не обходиться так ​А также я ​

---

​Поверь, без твоего прощения​Сказал я – и теперь страдаю.​не был,​кое-как.​Я в твоей ​простить, понять,​

---

​вину загладить?​Жаль, время не вернуть ​За все ошибки ​злых произносить не ​Ведь стоит на ​Осознаю свою ошибку, честно.​взаимопонимание.​

---

​Всей душой меня ​Надо было думать ​тебя:​И кидаюсь тут ​Свои обиды отпусти!​Я сожалею обо ​Стыдно признаться, что и я​не замечаем,​К нам согласье, вера, вдохновенье.​Мне твои прощенья ​

---

​о том, как сожалею​Жить на белом ​Мои стыд и ​выходки. Мне хочется верить, что ты в ​принесут тебе долгожданного ​

---

​Прости, что так всё ​не желаю –​Сейчас я чётко ​обиды,​нам с тобой ​люблю тебя, и не хочу ​Очень-очень буду рад ​

---

​Я, конечно, совершил ошибку,​красивой улыбкой! Ведь когда ты ​простила,​Я по тебе ​прощения!​Прости, что заставил тебя ​мне нужна. Нет для меня ​стану,​я пропаду!​

---

​Прости дорогая, что обидел тебя,​так ужасна,​
​ночью и днем,​руки, губы, глаза,​
​Ты выслушай, милая, сердце открой,​Моей любимой, дорогой,​
​Я больше всех ​Я был не ​
​Ведь любовь моя ​Я места себе ​
​Всегда тебя буду ​
​Встану перед тобою ​Зря обидел я ​
​снисхождении,​Обещаю быть внимательным ​

---

​И любовь всегда ​
​Ты прости мои ​Попросить хочу прощения,​
​хочешь со мной ​
​меня всё в ​
​нельзя терять друг ​
​меня – всё в жизни. Не сердись на ​
​неожиданно, просто всплеск эмоций. Я понимаю, что никакие извинения ​любовь. Я уверен, что у нас ​
​раз прошу извинения. Ты мой свет ​
​за свои ошибки. Моё сердце просто ​
​ярким пламенем. Я люблю тебя ​
​смех, твои сладкие, как мёд уста. Я не могу ​
​сердишься на меня, даже не смотришь ​
​меня самый главный ​желаешь выслушать мои ​
​– это чудо. Твой звонкий смех, твоя улыбка всегда ​
​на меня, и давай вычеркнем ​
​тебя прощения. Мы просто созданы ​
​тобой в ссоре, моя любимая. Я часто вспоминаю ​
​тебя люблю. Быть с тобой ​виноват только я ​
​земле. Я думал, что наше счастье ​
​нашего примирения.​
​любое твоё желание, только бы ты ​
​тебя. Я так переживаю ​зла, давай сохраним нашу ​
​тобой, я чувствую себя ​
​то, что обидел тебя. Прости меня, моё солнышко. Забудь обиду, как самый страшный ​
​на всей планете.​
​не со зла. Я люблю тебя ​думаю о тебе, моя радость. Мне так не ​
​любовь. Ведь мы просто ​никогда не повторится. Я люблю тебя, и не хочу ​
​« Любовью дорожить умейте!» — крылатые слова великого ​

---

​и ярче. Больше всего на ​
​добрая, нежная, ласковая, просто ангел во ​человека. Мне так трудно ​
​оберегом для тебя, моя единственная и ​
​созданы друг для ​мне тебя. Ты мой ангел, моя самая любимая ​

---

​И в нашу ​Ты пожалуйста, меня прости.​
​тебя,​
​Извини меня за ​дня​
​И видит Бог, как я тебя ​оберегать!​

---

​Прости меня, теперь я знаю:​
​Ты извини скорей ​
​повторю,​
​повторно.​Простишь? Не знаю я ​
​прав!​
​Прости меня! Я изменюсь.​Я превращу теперь ​
​тебе прошу —​хотел.​
​мужчиной: хочу любить тебя, жалеть, хочу быть твоей ​

---

​оскорбил действиями, если сможешь простить, то уверен, мы способны все ​
​сердцем!​за совершенную обиду. Ты для меня ​
​свое прощение, смилуйся над человеком, который уже два ​Ну прости меня, пожалуйста! Что мне сделать, чтобы заслужить твою ​тебя, и признаю свою ​
​в одной вещи ​меня, и это больнее, чем уколы ее ​
​обижайся. Я люблю тебя ​все исправить.​
​буковку, которую сказал тебе ​обоих момент и ​

---

​прошу у тебя ​
​днём всё ярче ​эту ссору. Ты у меня ​
​и больно. Прости, пожалуйста.​вину и прошу ​
​сказанных тебе грубых ​
​боли просто рвётся ​
​посмею вести себя ​
​Ты знаешь, я опрометчиво совершил ​
​обидеть. Хочу, чтобы наши отношения ​и уверяю тебя, эти гадости наговорил ​

---

​совершать данных ошибок.​и слова не ​
​перед тобой.​совсем одиноким. Быть с тобой ​
​ошибки и сделаю ​Милая моя, родная девочка! Если бы мог ​
​сердце сжимается от ​любовь, ведь нам так ​

---

​тебя впредь. Прости!​радоваться встречам с ​
​невоспитанность и грубость. Я постараюсь исправиться ​
​Дорогая, пойми, мне очень больно ​Прошу простить меня, за обиду, причиненную тебе, любовь всей жизни ​
​меня и прости. Улыбнись и пусть ​больше жизни.​
​Моя радость, моё солнышко, моя любимая, прости меня, пожалуйста, за то, что я обидел ​
​опечалена.​
​твои радостью, а сердце – нежностью. Прости, любимая, и поверь: я наполню жизнь ​это очень видно!​
​Ты так сильно ​

---

​Но за то, чтоб быть всегда ​
​Извини меня скорей. Я люблю тебя ​
​прости​Что нашло на ​
​так!​извинения! Я столько глупостей ​
​скверный нрав!​Ты только одна ​
​Поэтому прощения прошу,​
​Для меня главная ​Заботу, ласку, понимание!​
​Прости, супруга дорогая,​смог осуществить,​

---

​Ты пожалуйста прости,​Прошу, не злись, прости родная,​
​Мысль, что я не ​Ты прости, меня, родная,​
​задуматься о своих ​Грущу, сижу и продолжаю​
​я был, когда совершал действия, которые могли ранить ​человеком, но не могу, без твоего присутствия ​

---

​слушать подобные изречения ​решений, позволь все исправить. Бесконечно любящий тебя ​
​невозможно, остается только просить ​взаимоуважение.​
​него мне приходится ​человека – у жены. Ты самая прекрасная, самая заботливая супруга ​
​за совершенные действия, беру на себя. От тебя, прошу лишь немного ​могут уместиться в ​
​будет тщательно взвешенно. Извини меня, малыш.​счастливых дней, мы провели вместе! Давай не позволим, этому досадному инциденту, испортить нашу жизнь. Прошу прощение у ​
​моего израненного сердца, а каждая буковка, пропитана горечью и ​вздохе, катастрофически не хватает ​

---

​тебе, в свое оправдание, ничто, по сравнению с ​
​Мой любимый до ​только эгоистам, но больше не ​
​получить твое прощение.​на делах, за что бы ​
​тебе, все то, что накопилось у ​
​поступок, который совершил. Мне остается, только надеяться на ​
​происходит: что бы я ​знаешь, что люблю тебя ​
​– буду говорить от ​
​разговору, все старался подобрать ​твое прощение родная, ну не может ​
​мне, тысячи раз прокручивал ​
​Какое страшное слово ​
​со своей любовью. Прошу простить меня, за обиду, причиненную тебе, любовь всей жизни ​
​счастливым, без этого светлого ​

---

​этой фразы. Мне, до слез не ​самонадеян был, что не ценил ​
​исправить все и ​тебя, своими словами. Прошу прощения любимая, давай постараемся забыть ​
​повториться.​оправдывает меня, но прошу не ​
​Солнышко, как же безумно ​в этой жизни. Еще недавно, даже не задумывался ​

---

​и сожаление, то соответственно поймет, что ситуацию вы ​
​звучать твердо, это покажет вашу ​
​этапе сложившуюся ситуацию ​
​• Наберитесь терпения. Поругавшись, мы стремимся, как можно скорее ​
​и спросите на ​
​прощение или нет. Очень часто, нам кажется, что пару слов ​• Не оправдывайте себя. Важное условие долгих ​
​и сделанное», это значит отделаться ​
​прозе​

---

​для осознания своей ​усугубить сложившуюся ситуацию. Психологи утверждают, что самое правильное ​
​и правильно подобрать ​взрослый и состоявшийся ​
​важных моментов.​
​себя и просить ​Хотим мы того ​

---

​желания, при ссоре с ​
​Но, увы, все мы не ​заметили, как, еще недавно постороннего ​
​Твёрдо тебе пообещать​станет уважения.​
​Прошу сердечно: извини!​тебе​
​Обещаю: где бы дальше ​
​Пролетевший в спешке ​тоска. Я очень сожалею, что обидел тебя. Единственная моя, извини меня.​
​И вновь прошу ​А можно ли ​
​Тебе, я знаю, неприятно.​Поэтому прошу: прости​

---

​И слов тех ​не повторится,​
​были неуместны,​С надеждой на ​
​Всё равно прошу: прости,​не держи.​И прошу сейчас ​
​за зубами​Пожалуйста, меня прости,​

---

​Из-за обид переживаешь.​
​сыплем соль.​Как часто мы ​
​снова возвратится​
​огорчу я!​Знала б ты ​
​любимых.​Милая моя, прошу прощения!​
​совершенный поступок, за боль, причиненную тебе, за последствия моей ​
​Мои извинения не ​Я признаю неправоту.​
​Себе ж такого ​

---

​Не прекращаю сожалеть.​
​За все ужасные ​и пусть ничто ​
​что я сделал, ведь я очень ​улыбке​
​светит! Давай уже, начинай радоваться, прости меня, глупого!​
​своими сияющими глазами, улыбнись своей невероятно ​Прошу, чтоб ты меня ​
​я, как всегда,​и потому прошу ​
​рядом со мной!​своем будущем! Только ты одна ​
​Много говорить не ​

---

​Ведь без тебя ​Прошу, прости пожалуйста, милая!​
​Наша ссора была ​
​с тобой и ​Я хочу твои ​
​многое сейчас!​быть с тобой.​

---

​Прости меня, моя родная,​Любящий и верный!​​​

душевные и теплые слова в прозе и стихах, самые легкие и красивые способы извиниться перед любимым человеком

Если вы когда-либо ссорились, нарушали обещание или ранили чувства вашей супруги, то научиться просить прощения — первое, что вам потребуется.

На самом деле, знание того, как извиниться перед женой или мужем — необходимый жизненный навык, который бы пригодился в браке. Все потому, что каждый из нас — человек, имеющий эмоции и чувства. В этой статье мы расскажем несколько самых верных и действующих способов, которые подскажут вам, как извиниться перед женой.

Все с этим сталкиваются

В любом браке пары сталкиваются с борьбой и жаркими спорами, когда любой аргумент может заставить вас чувствовать себя ужасно.

Когда вы ошибаетесь, важно принимать и признавать свои ошибки. Вы станете лучшим человеком и супругом, если начнете работать над собой. Нет ничего действеннее во время извинения, как осознать все и постараться больше никогда не совершать те же ошибки.

Если вы думаете, как извиниться перед женой, то пора поговорить с ней тет-а-тет и произнести заветные слова «Прости меня». Вам не обязательно быть тем, кто «не прав», чтобы извиниться.

Не перекладывайте вину

Иначе вам придется решать две проблемы вместо одной. Выбирайте более правильную и умную стратегию, никогда не перекладывая вину на другого человека. «Ты ведь сама вчера меня спровоцировала на скандал, вот я и сказал, что ты толстая!» — идеальный пример того, как человек вместо извинений создал новые проблемы.

Не употребляйте слово «но»

«Мне жаль, что я поцеловал твою лучшую подругу, но она пришла ко мне сама». Представьте, как эту фразу говорит мужчина плаксивым и слабым голосом, предполагая, что его единственное преступление заключается в неспособности противостоять искушению. Помимо того, что такие вещи делают вас лжецом и обманщиком, вы выглядите еще и слабым человеком.

Слово «но» не стоит употреблять вообще, даже в таком контексте: «Я вчера хотел прийти из бара домой пораньше, но если бы ты мне не начала звонить, я бы не отключил телефон и не пробыл там до утра».

Иногда нет правильного и неправильного

«Извиняясь, я признала, что ошибалась в споре, но в то же время позволила своей гордости взять вверх, ожидая, что муж попросит прощения. Когда я не получила того, чего хотела, это меня разозлило, потому что я чувствовала, что мы оба должны были покаяться и двигаться дальше”.

Такая история зачастую происходит в отношениях. Случился конфликт, один решил пойти на уступки и попросить прощения, но не бескорыстно. Ожидания и реальность не оправдались, что породило недопонимание и волну негатива.

Извинения — одна из составляющих успешных семейных взаимоотношений. Постоянные стрессы, проблемы на работе, воспитание детей, болезни и прочее могут выводить супругов из себя, становиться причиной конфликтов и разногласий. Но если ссора уже произошла, важно уметь вовремя извиниться, не ожидая ничего в ответ.

«Прости, что я кричал на тебя» и «Прости, я должна быть более терпеливой» — эти фразы с извинениями, как правило, являются самыми популярными в отношениях. Со стороны они выглядят, как словесное признание того, что человек понимает свою неправоту и постарается в следующий раз не совершать тех же ошибок.

Сказать “Прости!” намного проще, как только вы действительно поймете, что это значит

Многие мужчины не понимают, как извиниться перед женой, если сильно накосячили. Но еще большее число представителей сильного пола не осознают, за что просят прощения, делая это на «автомате» и «потому, что так надо поступать в браке».

Нет совершенных людей. Каждый из нас рано или поздно совершает ошибки, за которые приходится извиняться. Чтобы понимать значение слова «Прости!», необходимо поставить себя на место вашей супруги.

Сядьте удобнее, а затем мысленно поменяйтесь местами с женой. Представьте, каково было бы вам оказаться на ее месте, выслушать нецензурную брань или оскорбления, ждать часами после работы, заботиться о доме и детьми, ограничивать себя в общении с подругами. При этом терпеть ваши постоянные «рыбалки», «спорт бары» и «Сашу из соседнего подъезда», откуда вы в 60 % случаев вернетесь в состоянии алкогольного опьянения.

Любой из супругов должен отложить свою гордость в сторону, чтобы стать мудрее и расти вместе. Конфликты, разногласия, ссоры не должны быть борьбой за власть и битвой за правоту.

Душевные и теплые слова в прозе

Важно понимать, что проза — это не стихи и не поэмы. Вы можете написать обычное письмо, которое будет отражать все ваши чувства и сожаление. Приведем несколько примеров:

1. «Моя любимая! Ты знаешь, что мне крайне сложно сдержать свои эмоции, но ты меняешь меня каждый день. С тобой я учусь быть другим, быть сдержанным и спокойным! Мне очень жаль, что я обидел тебя вчера, но обещаю работать над собой, чтобы наши отношения стали лучше».
2. «Не прошло и минуты, чтобы я не винил себя. Ты даришь мне счастье, тепло и любовь, а я обижаю тебя и не сдерживаю свои эмоции. Мне крайне стыдно, что позволил высказать обидные слова в твой адрес, поэтому хочу загладить свою вину. Только скажи, что я могу для тебя сделать, лишь бы моя любимая девочка не обижалась на меня никогда!».
3. «Ты моя душа, моя ласточка, моя весна! Ты даришь мне тепло, излучая солнечные лучики. Без тебя я — ничто, а с тобой — целая Вселенная. Не обижайся на меня, прошу. Без твоей улыбки померкнет свет, завянут все цветы! Люблю тебя, моя прелестная жена».

Признайте свои ошибки

Этот шаг является самым важным для тех, кто не знает, как извиниться перед женой, если сильно накосячил.

Как вы могли заметить, пока вы не примете и не признаете, что ошибаетесь, ваши извинения не будут искренними, значимыми и подлинными. В том, что человек сомневается в своих словах, видно по выражению лицу, отношению и эмоциям. Научитесь принимать свои ошибки, возьмите на себя ответственность за свои действия.

Признайте, что вы сделали больно своей супруге

Если вы действительно хотите извиниться перед любимой женой, то вам надо научиться прочувствовать ту боль, которую вы причинили ей.

Уважайте чувства вашей супруги. Поставьте себя на ее место. Признайте свои ошибки и не давайте гордости взять над собой верх. Это правило касается и женщин. В браке нельзя разделять людей на гендерные признаки, просто осознайте, что каждый человек обладает чувствами и эмоциями.

Пусть ваша жена знает, как вы сожалеете

Это должно быть честное и искреннее извинение. Вы не должны просто просить прощения, чтобы угодить своей жене. Кроме того, будьте конкретны в извинениях. Не пытайтесь смешать их с другими фразами и словами. Сосредоточьтесь на одном вопросе и на одном извинении за один раз.

Используйте такие фразы, как «мне очень жаль», но не заменяйте их на «так жалко, что мы поругались». Искренние слова помогут восстановить доверие, улучшить коммуникативные навыки и укрепить интимность вашего брака.

Будьте смиренны, попросите супругу простить вас

Вот еще один совет, как правильно извиниться перед женой. Лучший способ попросить прощения — сделать это лично, лицом к лицу.

Старайтесь не писать слов извинений на листе бумаге и не отправлять письмо по электронной почте. Даже если вы предпочитаете это делать, потому что вам крайне тяжело покаяться лично. Если вы не можете вербализировать признание, загляните вглубь данной проблемы и спросите себя, что же вам мешает?

Может быть, причина в том, что вы не знаете, как общаться с вашей супругой лично, чтобы любой разговор не перерос в конфликт или ссору.

Простите себя

Иногда после осознания тяжести боли, которую вы причинили любимому человеку, вам может быть трудно извинить себя. Так же, как вы должны простить свою жену, проявите к себе сострадание.

Данная практика сделает вас более уверенным, вы можете работать над тем, как стать лучшим мужем.

Составьте план действий

Если вы не знаете, как извиниться перед женой, если сильно обидели, то вам непременно нужен план действий или список вещей, которые помогут вам избежать повторения старых роковых ошибок. Вы должны показать своей супруге, что готовы что-то предпринять ради того, чтобы извиниться и предотвратить повторения такой ситуации.

Запишите на листе бумаге вещи, которые вы могли бы сделать лучше, если думаете, что это поможет. Например, если вы забыли оплатить счета, то отличным решением этой проблемы будет настройка напоминаний на вашем календаре или в телефоне.

В идеале нужно создать план действий с вашей женой. Если же пишите его в одиночку, то имейте возможность связаться с супругой, спросить ее мнения. Когда она увидит усилия, которые вы прилагаете, чтобы стать лучше, ей будет понятно, насколько вы цените ее мнение.

Практикуйте план действий

Действия говорят громче, чем слова. Так что приведите свои разговоры в действие. Обязуйтесь не повторять одну и ту же ошибку или проблему снова. Помните, что важно только одно — практика, практика и еще раз практика.

Приложите все усилия, чтобы исправить свои ошибки. Измените свое поведение. Когда вы станете лучшим человеком, то ваша жена заметит этот прогресс, а также сможет избавиться от страхов и сомнений, что однажды ее муж снова повторит свои ошибки.

Практикуйте свой план действия — это один путь, чтобы воссоединиться с вашей супругой после драки или ссоры. Этот совет также подходит тем, кто не знает, как извиниться перед женой за измену.

Важно понимать, что предательство — худшее, что может произойти с человеком. Никакие цветы, дорогие подарки или ухаживания не помогут залечить раны от измены. Но раз ошибка уже совершена, то необходимо работать над собой и прилагать все усилия, чтобы вновь вернуть былое доверие жены и восстановить семейные отношения.

Если изменил

Проанализируйте, что послужило причиной вашей измены и почему вы так отчаянно хотите вернуть свою жену. Если это эгоизм или чувство собственности, то спустя время оно сможет причинить супруге еще больше боли.

После измены, как правило, мужчины начинают активно ухаживать и заботиться о своих женах, одаривая их бесчисленными подарками, помогая с работой по дому и вкладываясь в работу. Но подумайте, надолго ли вас хватит? У вашей жены просто нет гарантий, что так будет продолжаться всегда, особенно, если до измены вы игнорировали ее присутствие, не делали комплиментов, забывали помогать по дому и часто проводили время после работы вне семьи.

Но если вы действительно признали свою вину и осознали, что причинили родному человеку боль, то пора действовать. Давайте узнаем, как красиво извиниться перед женой:

Сделайте приятный подарок. Итак, настал ответственный момент, когда вы уже попросили прощения у супруги за содеянное, а она решила дать вам второй шанс. Теперь нужно доказать, насколько сильно вы ее любите. Устройте ей незабываемый вечер, включив в сюрприз только то, от чего будет в восторге ваша жена. Например, супруга любит ночное небо. Возьмите машину, приготовьте вкусные блюда, приготовьте свечи, дождитесь, пока настанет безветренный и теплый вечер. Вывезите жену на природу, устройте романтический пикник под звездным небом.

Поэты и поэтессы

Если вы хотите извиниться перед женой, стих собственного сочинения может растопить лед в ее сердце. Эти душевные и теплые слова помогают даже тем, кто просто в очередной раз пришел домой пьяным или не сдержался после конфликта на работе, развязав ссору дома с супругой:

«Дорогая, красивая, милая, сладкая,

Я так виню себя, что обидел тебя.

Если б ты знала, насколько ты хрупкая,

И нужно только беречь, любя».

«Я был глупцом, что позволил тебе уйти.

Я был творцом в начале пути.

Наша жизнь непреклонно катится вниз,

Но я обещаю исправиться, только вернись!».

«Родной мой человечек, я так тебя люблю!

И если бы ты знала, как я себя виню.

Мне никто не нужен, прости меня, прошу!

Жить без твоего тепла больше не хочу».

Завсегдатаи баров

Как извиниться перед женой после пьянки? Лучшим способом попросить прощения — пообещать, что больше этого не повторится. Но не просто пустить слова «на ветер», а усердно выполнять данное обещание. Мудрая женщина не найдет причин обижаться на мужа, который немного выпил алкоголя, если все происходит в пределах нормы. Гораздо хуже, когда пристрастие к такой вредной привычке уже перерастает в образ жизни. Но еще хуже, если мужчина не может контролировать себя, находясь в состоянии алкогольного опьянения.

Здесь речь идет не только о рукоприкладстве, но и о тирании, создании стрессовых ситуаций для жены и детей, повышении рисков «исчезновения» на несколько дней, а также тяжелом отходе от выпивки.

Есть золотое правило: «Не можешь контролировать себя во время алкогольного опьянения — не пей». Если вы причиняете боль другим из-за своего пристрастия, то очень важно бороться с ним. Например, научиться говорить «Нет!» друзьям, которые приглашают посидеть в баре или пропустить по стаканчику, уметь контролировать нормы и понимать, что где-то есть люди, которые переживают и заботятся о вас.

В заключение

Извиниться перед женой своими словами может каждый. Не обязательно придумывать стихи или писать прозу в свободной форме на несколько десятков страниц. Очень важно подойти к супруге и лично сказать слова сожаления, а после сделать вывод и начать меняться.

Эти правила касаются и женщин, которые часто позволяют эмоциям управлять разумом. Нет ничего более правильного, чем уметь признавать ошибки и начать исправлять их. В браке пара должна работать в тандеме, помогая друг другу расти, меняться, становиться лучше. Избавляйтесь от гордости, не забывайте о знаках внимания, не стесняйтесь своих эмоций и чувств, чтобы стать духовно развитым человеком, который не боится просить прощения и быть прощенным.

Спровоцировавший смертельное ДТП Михаил Ефремов попросил прощения у семьи погибшего Сергея Захарова, записав видеообращение

10:21, 13.06.2020

Актер признался, что не знает, как жить дальше.

Ни после смертельного ДТП на Смоленской площади, которое спровоцировал 56-летний нетрезвый Михаил Ефремов, ни после суда, отправившего его под домашний арест, родственники погибшего Сергея Захарова так и не дождались извинений. Как сообщала вдова курьера Ирина Стерхова в шоу «Пусть говорят» никто из близких артиста также не связывался с ними. Женщина даже выразила сомнение, что виновник аварии будет как либо наказан. Во время избрания меры пресечения 9 июня Михаил Ефремов не смог сдержать слез, назвав происшествие «чудовищным». Однако просить прощения перед родственниками посредством помощи СМИ актер не стал.

Вчера вечером 56-летний Ефремов записал видеобращение к родственникам Захарова и свои поклонникам, где попросил прощения за содеянное под названием. Актер отметил, что не собирается «отмазываться» и использовать какие-либо знакомства. «Уже четыре дня прошло с этого проклятого понедельника. Я не знал что сказать, да и сейчас не знаю. Как и какими словами, просить прощение у семьи Сергея Захарова. Но я все равно прошу. Хотя знаю, что не простят. Я, конечно, помогу им всеми средствами, если поймут потом, что это не попытка откупиться, а попытка искупить. И конечно нет прощение от жены, от моих детей и от вех тех, кто мне верил. Вообще непростительно садиться по пьянке за руль, когда гибнет хороший мужик, мой ровесник, когда такое горе в семье. Я не понимаю, как дальше жить. Знаю, многие думают, что меня как артиста станут отмазывать. Нет, включать какие-то знакомства я не собираюсь. Да как тут отмажешься, когда все все видели. Да и я видел, когда проспался и отошел. Слава Богу, мама моя не видела. Это не кино. Назад все не перемотаешь. Конец. Нет уже больше никакого Ефремова. Предал я всех. Простите, пожалуйста. Больше сказать нечего», — покаялся Михаил Ефремов.

Михаил Ефремов извинился в видеообращении

К слову, вчера дочь Ефремова — 19-летняя Анна-Мария, рассказала, что пыталась связаться с родственниками погибшего через его место работы, оставила там свои контакты, но с ней никто не связался. Во время интервью одном из изданий Анна-Мария воспользовалась случаем и принесла извинения от себя перед близкими Сергея. Она выразила надежду, что время поможет перенести эту тяжкую потерю. Как отметила девушка, в этот момент вместе с близкими погибшего скорбят очень многие. Дочь Ефремова пояснила, что ее отец готовится принести официальные извинения, работая над тем, чтобы слова получились корректными. Однако момент затягивается из-за того, что все публичные высказывания надо согласовывать с адвокатом.

У погибшего Сергея Захарова осталась семья. Его мать до сих пор не знает о трагедии. Родственники не решаются сообщить новость пожилой женщине, так как переживают о том, как она перенесет это известие. Сергей приезжал к матери каждую неделю и привозил ей продукты, так что связь между ними была очень крепкой.

Вдова Захарова сказала, что не хочет идти на мировую с Михаилом Ефремовым

Напомним, 8 июня на Смоленской площади в результате выезда на встречку джипа, за рулем которого был Михаил Ефремов, был поврежден идущий по своей полосе фургон «Лада». Водитель автомобиля — курьер Сергей Захаров, получил тяжелые травмы и обширное кровотечение, от которых скончался через несколько часов в НИИ им. Склифосовского. Как показало медосвидетельствование, в момент аварии Ефремов находился под воздействием алкоголя и наркотиков. На следующий день после ДТП суд избрал артисту меру пресечения виде домашнего ареста до 9 августа. Возбуждено два уголовных дела. Одно — по факту смерти по неосторожности при управлении транспортным средством в пьяном виде. Другое – по сбыту наркотиков Ефремову неизвестными лицами.

Нетрезвый Михаил Ефремов на месте аварии

Читайте также:

Дочь Михаила Ефремова дала интервью, где извинилась перед близкими погибшего в спровоцированном ее отцом ДТП

Дочь Михаила Ефремова объяснила, почему он до сих пор не извинился перед семьей погибшего в ДТП

Александр Ширвиндт вспомнил пьяные выходки отца Михаила Ефремова

Извинения перед женой. Извинения в прозе

Споры и разногласия в любых отношениях неизбежны. Твоя женщина будет делать и говорить то, о чем потом будет сильно сожалеть, и ты будешь поступать также… Вы оба должны забыть все обиды, чтобы идти дальше вместе. В некоторых случаях совершается поступок, который просто невозможно простить, что приводит к полному разрыву отношений, но, если это не твой случай, если для тебя важно получить прощение любимой женщины, нужно запастись терпением и пониманием.

Руководство: как просить прощения у жены

1. Искренне извинись перед ней. Даже если Вы уже сделали это, не помешает повторить. Извинение является искренним, когда оно без громких слов, но и без оправданий! Безусловное извинение означает, что Вы признали неправильное поведение и взяли на себя ответственность за свои поступки.

2. Объясните, что своими действиями Вы не хотели причинить ей боль. Скажите, что для Вас тяжко видеть ее расстроенной, но не выставляйте себя жертвой ситуации. Дайте ей понять, что если бы Вы моги сделать все по-другому, то обязательно сделали бы.

3. Запасись терпением. Вполне вероятно, что обиженная женщина будет закрыта по отношению к Вам, холодна. Позволяйте ей оставаться в своих мыслях. Пока она будет находиться в сомнениях о шаге навстречу, продемонстрируй свою любовь. Неважно, насколько она сейчас восприимчива — Вы должны показать ей, что по-прежнему рядом. Интересуйся как прошел ее день, как дела на работе, как настроение. Если она расстроена, выслушайте и предложите свою помощь.

4. Относитесь к ней также, как относились в самом начале отношений. Огонь между мужчиной и женщиной часто ослабевает из-за быта, привычки, других важных дел в жизни. Возьмите тайм-аут от ежедневных стрессов и пригласите ее на свидание. Флиртуйте, заставьте ее смеяться и ведите себя так, как — будто вы только познакомились.

5. Если ничего не помогает, возможно имеет смысл воспользоваться профессиональной консультацией, чтобы сохранить отношения. В любом случае, нужно показать ей, что ты будешь делать все, что потребуется, чтобы она была с тобой.

Если любимая женщина хочет взять перерыв, дайте ей необходимое пространство. Время и расстояние поможет ей осознать, насколько сильно она вас любит.

Избегайте сексуальных домогательств в то время как Ваша женщина расстроена, иначе Вы будешь выглядеть невнимательным и эгоистичным.

Хочу принести свои искренние извинения за всё то, что было мною сделано и сказано, за всё, что так сильно тебя огорчило. Мне не хотелось, чтоб всё случилось именно так, но произошедшее не исправить, и лишь извинения могут как-то сгладить ход тех событий. Извини, прости, пожалуйста, что тебе довелось испытать все те досадные эмоции и чувства, которые однозначно вызвали ряд сомнений относительно моей персоны. Я, честно, не специально, всё как-то само получилось, и оправдываться уже глупо, но я всё же попробую. Наверное, виной всему погода, а может, какие-то сдвиги в атмосфере… В общем, я искренне сожалею о случившемся и надеюсь получить твое прощение. Понимаю, глупо винить погоду, но это немного проще, чем себя, хотя себя виню не меньше. Надеюсь на твое добродушие и на то, что всё-таки ты сумеешь меня извинить.

Извини меня, пожалуйста, мне не по себе от того, что так поучилось и я искренне сожалею. Прошу простить меня и не таить в своём сердце обиду. Давай помиримся и всё будет, как и прежде. Обещаю, такого больше не произойдёт, только прости меня, не отворачивайся и не злись, подари мне тепло своей улыбки и всё будет хорошо.

Я хочу извиниться. Я не отказываюсь от своей неправоты и прошу у тебя прощения. Мне не хотелось, чтоб все так вышло, и тем более не хотелось обижать тебя. Мне нужно было учесть твою мнительность и ранимость. Видимо повлияла погода, а может в атмосфере был какой-то сдвиг, в общем, прости меня. Я постараюсь исправиться, и уж точно перестану обижать тебя. Твое молчание, это лучшее наказание для меня, но я считаю, что его нужно отменить. Давай так по детски, помиримся на мизинчиках, и пообещаем друг другу больше не ссориться. Я люблю тебя, и ты об этом знаешь, так, что хватит хмуриться, и давай помиримся, и тогда мир вновь обретет свои краски.

Мне жаль, что так вышло, прошу простить меня. Я искренне надеюсь, что больше не будет таких неприятных случаев и историй. Пусть обида оставит нас и уйдёт в прошлое, не обижайся, пожалуйста, на меня и не сердись.

Прости меня за весь тот негатив, который был принесен в твою жизнь. Я не хочу тебя расстраивать, а только желаю счастья и радости.

Иногда так мало слов, чтобы загладить свою вину. А порой простое «извини» трогает до глубины сердца. Я хочу сказать именно такое «извини» тебе, и оно, действительно, от души и от сердца. Пусть все плохое между нами сотрется, чтобы не повторялись прежние ошибки. Человеку надо давать второй шанс, и вот я у тебя этот шанс прошу. Прошу дать мне попытку исправить содеянное.

Извини меня. Я сожалею о том, что так получилось, я искренне прошу простить меня. Пожалуйста, хватит сердиться, давай оставим всё хорошее и забудем всё плохое, ведь так здорово, когда ты улыбаешься, когда без печали и суеты даришь радость всем вокруг.

У меня было достаточно времени на размышления, чтобы понять свою ошибку и вину. Я искренне прошу прощения и надеюсь, что твоё сердце сумеет растопить лёд глупой обиды. Я обещаю — такого больше не повторится, ведь для меня очень важно, чтобы у нас всё снова было хорошо.

От чистого сердца и души хочу извиниться за вспыльчивый нрав! Пусть мои поступки и слова не всегда бывают положительными, а обещания не сходятся с делом, прошу извинения и прошу меня простить! Обещаю все переосмыслить, сделать выводы и в дальнейшем не совершать данных ошибок.

Хочу извиниться, за свое не корректное поведение. Мне очень жаль, что этот тебя огорчило и расстроило.

Добрый день, уважаемые мужчины! Даже в самой счастливой и примерной семье иногда возникают конфликты: супруги ругаются, ссорятся, говорят друг другу гадости или совершают плохие поступки. Сегодня я хочу рассказать вам, как попросить прощения у жены; какая ситуация может быть решена букетом, а когда нужно принимать более серьезные меры. Следуя моим советам, вы сможете обрести гармонию и добьетесь взаимного понимания со своей супругой.

Легкий способ

Когда у вас произошла незначительная размолвка, то попросить прощения достаточно легко и просто. В вашем арсенале есть такой способ, как подарки. Это могут быть цветы, ювелирные украшения, поход в ресторан, написанная песня своими словами, романтический вечер и так далее.

Главное, сделать все красиво и оригинально, чтобы это не смахивало на банальное «прости, я был не прав». Запомните, девушки любят внимание и заботу. Ей важно знать, что вы про нее думаете, что она вам важна. Поэтому постарайтесь удивить ее. Спросите у подруг, может быть, ваша супруга давно хочет сходить в один ресторан, но у вас все время не хватало на него времени.

Вы можете устроить и домашний сюрприз. Пока она будет на работе, наполните ванну, насыпьте в нее соль или налейте пену, зажгите по всему дому свечи (прошу вас помнить про меры безопасности), купите вкусное вино или шампанское. Когда она придет, отведите ее в ванну, пусть она расслабится, успокоиться. Потом сделайте ей расслабляющий массаж, который постепенно может перерасти в эротический.

Весь вечер старайтесь делать ей комплименты, только они должны быть искренними и правдивыми. Расскажите ей, как вы цените ее заботу и ласку, что вас в ней привлекает, вспомните за что вы влюбились в нее. Женщины очень любят подобные разговоры. Предлагаю вашему вниманию статью « ». В ней вы найдете множество полезных и интересных советов.

Но что делать, если ссора гораздо серьезнее и даже романтический вечер не сможет загладить вашу вину? Например, после измены. Думаю, здесь даже объяснять не нужно, что букет — это совершенно не тот шаг, которого от вас ждет супруга.

Причина поступка

Если дело обстоит гораздо серьезнее, то первое, что я предлагаю вам сделать — хорошенько подумать, почему вы так поступили.

Начнем с алкоголя. Если вы хотите просить прощения за пьянку, то ответьте на несколько вопросов: это первая ссора на почве алкоголя; почему вы пьете; есть ли у вас проблемы с алкоголем?

Дело может обстоять гораздо серьезнее, чем просто ссора из-за очередного похода в бар. В случае, если у вас действительно проблемы с алкоголем, то попросите у жены помощи, признайтесь в своих ошибках, попытайтесь решить этот вопрос вместе.

Обман. Он может быть на любую тему, по любому поводу. Почему вы что-то скрываете от своей жены? Что заставляет вас врать ей? За любым обманом кроется нечто большее, чем просто желание соврать. Может быть, вы врете, потому что ваша жена чересчур подозрительная, властная или не доверяет вам? У меня есть две статьи, которые помогут вам понять, как жить с властной женщиной: « » и « ».

Если вы ударили свою женщину, то у меня для вас плохие новости — вы поступили ужасно. Конечно, ситуации разные бывают. Есть мужчины, которые постоянно лупят своих жен. А есть ситуации, когда мужчина просто дал слабую пощечину в попытке успокоить истерику.

Но это не меняет дело. Бить женщин нельзя. Уйдите, наорите на нее, вынесите из комнаты, разбейте чашку или телефон. Но никогда не поднимайте руки на девушку. Это показывает лишь вашу слабость.

Решение проблемы

Если вы постоянно ссоритесь, у вас часто возникают конфликты, то просто просить прощения — это бессмысленное занятие. Вы не решаете проблемы, вы просто миритесь на какое-то время. Потом ситуация повторится, вы снова будете кричать друг на друга и так по кругу.

Вместо того чтобы просто замолить свою вину, постарайтесь найти причину ваших ссор.

Спросите у любимой женщины, что ее не устраивает, какой выход может предложить она, что вы вместе можете сделать для того, чтобы этот конфликт больше не возникал между вами.

Если вам совершенно невозможно договориться, вы не слушаете друг друга, не можете найти общий язык, то вам прямая дорога к психологу. Он посмотрит на конфликт со стороны, объективно скажет кто какие ошибки допускает, предложит различные варианты решения вашей ситуации.

А для начала я предлагаю вам прочитать книгу Брюса Фрейли «Секреты счастливых семей. Мужской взгляд ». Это не просто очередная псевдопсихологическая книга на тему того, как достичь счастья в семейной жизни. В ней много цифр и примеров, которые будут понятны именно вам, дорогие мужчины.

Из-за чего у вас произошел конфликт? Часто ли вы ругаетесь на эту тему? Как вы пытаетесь найти решение? Просит ли прощение у вас жена, когда она не права?

Хорошего вам дня!

Прости пожалуйста! Мне жаль, что так вышло. И это, действительно, было без злого намерения с моей стороны. Наши отношения очень важны для меня. И я хочу, чтобы никакие обиды и разногласия не могли встать между нами. Больше всего сейчас хочу помириться с тобой! Искренне прошу извинить и простить меня за то, что в момент гнева и плохого настроения мною было сказано много лишнего и неблагопристойного, что конечно стало очень оскорбительным для тебя. Я признаю свою неправоту и с горечью сожалею о своём нелепом поступке. Надеюсь на твою доброжелательность, на то, что эта неприятность со временем будет благополучно забыта и наши отношения вновь станут прекрасными. Нам иногда хочется остановить время или повернуть его вспять. Все потому, что мы люди, а люди делают ошибки, за которые стыдно и обидно. И у меня сейчас очень тяжело и скверно на душе. Только твое доброе сердце способно облегчить мои страдания, извини меня. Искренне извиняюсь и прошу прощения за все мои плохие поступки. Мне не хотелось, чтобы так получилось. Пожалуйста улыбнись, я хочу увидеть твою красивую, ослепительную улыбку. Только так я пойму, что ты уже не обижаешься на меня. Ещё раз прости меня. Вопрос психологу Добрый день. Живем с женой 10 лет в браке, уже двое детей. Этой зимой потерял работу, немного замкнулся в себе. До сих пор ничего достойного не нашел. Живем в доме вместе с родителями, что тоже постоянно влияет на наши отношения. В день рождения моей жены, я остался дома с детьми, а она как обычно ущла на работу. Я ей весь вечер писал смс, звонил — что бы узнать когда она вернется, она только отвечала, что позвонит, пьет шампанское в офисе. Вернулась домой в час ночи, пьяненькая. Я спросил почему она так поступает, дети ждут, я жду, она ничего не ответила решила просто лечь спать. Я не выдержал, в глазах помутнело, и нанес несколько пощечин. После этого она хочет разводится. Я люблю её, детей. Что мне делать. Здравствуйте, Владимир! Вам сейчас вместе с супругой стоит не обвинять друг друга, а попытаться услышать — сейчас отношения и ситуация в семье напряжена, Вы не работаете с зимы (и дело не в том, чтобы искать что-то достойное, а в целом найти работу, чтобы обеспечить свою семью), что испытывает по этому поводу супруга? возможно и её это все гнете, что она сейчас вынуждена тащить на себе семью и не видит с Вашей стороны усилий, Вы продолжаете искать достойную работу, а ведь итоге один — не работаете. Что испытывает она? в чем видит она причину? что испытываете Вы? На Вас тоже давит эта ситуация, что испытываете Вы сами? почему соравлись на супругу? чего ожидали? у неё был день рождения, отметила на работе — какие притензии хотели Вы ей сказать? ведь по сути Вы так ничего и не сказали о своих чувствах, поставили перед собой детей (они ждут),а что испытывали Вы? когда отношения стали распадаться? что нужно ВАМ ОБОИМ сделать, чтобы сохранить отношения — поговорите вместе — УСЛЫШЬТЕ друг друга! и начните работать над отношениями! Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва Хороший ответ 5 Плохой ответ 0 Владимир, то что сейчас с вами происходит похоже на кризис . И вашу жену можно понять — она утратила к вам доверие. Человек, который не способен сдержать себя вызывает страх . Здоровые люди не хотят жить в страхе и разводятся в таких ситуациях… Однако, если вы и правда жалеете, что это случилось, вам необходимо это доказать! Ваши извинения — это просто слова. Завтра это сможет снова повториться, если ничего не делать. Необходимо решать эту проблему! «Живем в доме вместе с родителями, что тоже постоянно влияет на наши отношения.» Найдите способ отделиться от родителей. Желаю вам удачи! Смирнова Александра Владимировна, психолог/психотерапевт в Москве Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

10 случаев, когда не стоит извиняться, даже если очень хочется / AdMe

Невоспитанные люди считают слово «извините» прерогативой слабаков, а воспитанные порой извиняются по поводу и без. Принесли не тот заказ? Прошу прощения, но я это не просил. Почему не смеюсь? Прости, настроения нет. Лавина «прости-извини» должна бы сглаживать острые углы, но, оказывается, иногда это может испортить отношения и только обострить ситуацию.

Мы в AdMe.ru разобрались, за какие вещи просить прощения ни в коем случае не стоит и как выйти из состояния хронического сожаления.

1. За семейное положение

В тот момент, когда человека начинают утомлять намеками или прямыми вопросами о личной жизни, чаще всего он начинает объяснять свои действия и решения, иной раз совершенно посторонним людям. Все из-за чувства вины, которое мы испытываем, осознавая, что не соответствуем общепринятым стандартам.

Ваше семейное положение, как и отсутствие, наличие, а также количество детей, мужей и жен — целиком и полностью ваше дело. Вместо того чтобы просить прощения, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете, когда приносите извинения. Вам не по себе? Попробуйте извиняться реже, чтобы увидеть, как эта привычка влияет на вашу самооценку.

• Вы замужем?
  — Нет.
  — А почему? А что так? А как так вышло? — посыпались вопросы, которые вынуждают оправдываться за выбор, за жизненную позицию.
  — Моего ответа «нет» достаточно.
  Этим вы сразу ставите границу, за которую не собираетесь пускать. Умный человек все правильно поймет. © citylioness / livejournal

• Сколько бы ни твердили, что женщины не должны чувствовать вину за отсутствие детей, реальность такова, что культурные нормы и стандарты общества говорят об обратном. В итоге это превращается в стыд или ненависть к себе. Как замужняя женщина, которая не хочет иметь детей, я чувствую вину за то, что противоречу норме. Давайте не будем притворяться, что этого нет. © Lindsay O’Brien / quora

2. За стремление к своей мечте

Человек, который идет к мечте, может на первых порах мало зарабатывать и действовать, по мнению окружающих, нелогично. Когда ему указывают на это, он начинает испытывать тревогу и стыд. Чтобы сместить акцент с неудобных вопросов и разговоров, он готов извиниться за свои намерения и стремления, ведь проще буркнуть: «Прости», чем отстоять свою позицию.

Но по сути извинения без повода не так уж отличаются от лести: вы можете думать, что просто заботитесь о чувствах ближнего или «переводите тему», а он посчитает, что вам не хватает уверенности в себе. Собеседник может решить, что вы настолько не верите в свои планы, что не в состоянии их отстоять, и будет продолжать нападки, предупреждают психологи.

• Никогда не извиняйся за то, что у тебя есть мечта, и за то, что ты к ней стремишься. В XV веке жил богач по имени Лодовико Буонарроти, и родился у него сын. И этот сын интересовался тем, что нравилось «низшему сословию»: любил лепить из глины и возиться с инструментами. Отец презирал его за это. Мальчик возмужал, но не хотел отказываться от мечты. Скоро этот человек превратит мраморный блок в статую Давида. Этим мальчиком был Микеланджело. © JBrandon Redlinger / quora

3. За высокие ожидания окружающих

В этом случае стремление к извинениям может быть вызвано отвращением к вероятному конфликту, который может вспыхнуть из-за того, что от вас ожидали других слов или действий. Если попросите прощения, ссоры может и не быть, да только вот вы останетесь эмоционально подавленным. Не извиняться — тоже вариант, причем иногда не самый плохой.

Иногда отказ от извинений может даже способствовать повышению самооценки. Например, в том случае, когда вам сообщают: «Я-то думал, ты не такой», вы не оправдываетесь и не просите прощения, соответственно, не взваливаете на себя вину за несоответствие чьим-то ожиданиям и избавляете себя от эмоциональной травмы.

• Бывает, я чувствую некоторую неловкость или напряженность при общении с людьми. Чувствую, что сделала или сказала не то, чего от меня хотели. К примеру, погуляла с кем-нибудь и пропала, не отвечаю на звонки, СМС даже не прочитаны, и — бац! — неожиданная встреча! Я буду очень искренне извиняться. Я знаю, насколько обида разрушительна для самого́ обиженного, потому рекомендую ему меня простить. © Nutadaoi / Pikabu

• Воспитание продолжает эту прекрасную песню: «Ну ты же не хочешь расстроить маму». И вот здесь начинается страшное: мы начинаем учиться ради мамы, есть ради папы, убираться ради гостей. Но нас не учат делать это ради себя. Не учат искать мотивацию, импульс к действию внутри себя. Нас не учат думать, в конце концов. Мы все время кому-то что-то должны. И так редко должны себе. От такой сосредоточенности на желании угодить другим люди перестают себя слышать. Они забывают, что такое любить себя и делать для себя. Быть нормальным эгоистом. Иметь самоуважение. © Ninauvarova / Pikabu

4. За то, что чего-то не знаете

Чаще всего люди извиняются за отсутствие знаний, чтобы избежать неловкости и не попасть впросак. Так что мы заранее приносим извинения с целью создания или поддержания доверия.

Не знать чего-то абсолютно нормально, как и признавать это. Ведь смешно выглядит не тот, кто чего-то не знает, а тот, кто корчит из себя всезнайку. Заведите дневник и делайте запись каждый раз, когда произносите «извините». Вы будете очень удивлены, сколько раз вы используете слово, даже не осознавая этого.

• Я много раз слышал, как люди извиняются за плохое владение иностранным языком. Изучать язык нелегко, а пробовать общаться на нем тем более, но все проходит легче, когда окружающие вас люди не осуждают и поддерживают. Пусть человек говорит пока плохо, но он хотя бы пытается. И я никогда не принимаю извинений, когда люди делают ошибки в словах, потому что не за что извиняться. © Gabriel Tambwe / quora

• У меня есть привычка извиняться. По любым поводам. Пустяки вроде недодала 50 копеек на кассе или что-то более серьезное. Реакция самая разная. Кто-то говорит: «Ничего страшного, со всеми бывает», а кто-то на полном серьезе обдумывает, прощать или нет. © Nutadaoi / Pikabu

5. За правду

Мы склонны приносить извинения даже в случаях, когда прямолинейность жизненно важна. Вроде бы совесть мучает и хочется сказать все как есть, но и отвечать за последствия не хочется, поэтому мы заранее извиняемся за то, что своими словами можем навредить собеседнику. Просим прощения, чтобы сгладить социальное напряжение еще до того, как оно возникло.

Не у каждого хватит духу сказать правду. Но если после этого вам все же неловко и хочется сказать: «Прости, что мне пришлось это произнести», то следует пояснить, что вы извиняетесь из сострадания и вежливости, а не потому что сделали что-то не так. Это крайне важно для вашей самооценки.

• Случается, что правда причиняет так много боли, так что можно «подготовить» человека. Например, пояснить: «Я хочу кое-что сказать. Предпочел бы молчать, но это правда, и тебе стоит ее услышать». И подождите словесного одобрения или жеста, чтобы продолжить. Говоря правду, лучше делать это спокойно и четко, а не извиняющимся тоном. Подождите и следите за реакцией. Будьте искренними и добрыми, насколько позволяют обстоятельства. © Mac Davidson / quora

• Хотя мы не должны извиняться за то, что говорим правду, но всегда должны помнить, что существует несколько способов эту правду донести. Мы можем «выплевывать» ее, как яд, или можем быть мягкими, подбирать слова. Вам не следует сожалеть, что вы говорите правду, но вы должны помнить, что вы можете «доставить» эту информацию до адресата максимально добрым способом. © Benjamin Haney / quora

6. За свои эмоции

Чаще всего за свои чувства прощения просят именно женщины. Согласно исследованиям, дамы более чувствительны и восприимчивы к оскорбительному поведению, поэтому они чаще видят необходимость приносить извинения в повседневных ситуациях.

Мадлен Берри, писательница из Нью-Йорка, провела эксперимент, в рамках которого она перестала извиняться на неделю. Это далось ей с трудом и заставило задуматься о том, что она действительно хотела бы сказать людям: «Часто, когда я говорю „извините“, я не чувствую вины, просто делаю это по умолчанию. Извинения стали словами-паразитами вроде „гм“ или чтобы просто заполнить паузу». Она пришла к интересному выводу: все меняется, если вместо извинений просто взять и как на духу рассказать о своих истинных чувствах и эмоциях. С большой долей вероятности вас поймут и помогут.

• Только что закончила отношения, которые длились 2 года, на протяжении которых я только и делала, что извинялась перед бывшим. За эмоциональность, за то, что иногда была не в духе. Теперь понимаю, что плакать, пребывать в плохом настроении — это нормально, и только потому, что ему было трудно справиться со мной расстроенной, было глупо просить прощения. © Elizabeth Martin / quora

• Однажды девушка рассказывала об инциденте, который с ней произошел. В какой-то момент она не смогла сдержать слезы и разрыдалась. Поплакав, она сказала то, что одновременно удивило и опечалило меня: «Извините». Я серьезно не понимаю — за что? Мы извиняемся за смех? Тогда зачем извиняться за грусть? Никогда не извиняйтесь за свои слезы, потому что вы имеете полное право выражать свои чувства. © Keerthana Devanand / quora

7. За то, что просите о помощи

Для многих извинения неразрывно связаны с вежливостью, поэтому «извините» стало отправной точкой для любых предложений. Кажется, если мы о чем-то просим, надо начать обращение с просьб о прощении, потому что мы отнимаем чужое время.

Однако нет необходимости извиняться, когда вам нужны разъяснения. В следующий раз, когда захочется начать просьбу с «извини», попробуйте действовать по новому сценарию и начните с «Не могли бы вы» или «Не будете ли так любезны».

• Лайфхак: замените «извините» на «спасибо». Раньше я постоянно извинялась, и это раздражало моего парня. Он помогал мне побороть тревогу и депрессию. Теперь вместо «извини за то, что приходится мне помогать» стало «спасибо за помощь, я действительно ценю все, что ты делаешь для меня». © lovelylayout / reddit
• У меня есть знакомая, которая по любому пустяку говорит «извините». Мы вместе работаем, и она целыми днями «извините-извините-извините». Достала уже своим «извините» всех. Сказали ей в открытую, мол, хватит бесконечно извиняться чуть ли не за каждое движение. Вроде помогло. © elenaum75 / Pikabu

8. За чужие промахи

Так уж устроен воспитанный человек: когда кто-то рядом доставляет неудобство, напряжение словно нарастает в воздухе и надо дать ему выход. И вот уже вы сами извиняетесь перед курьером за то, что он не смог сразу найти ваш дом и принес холодную пиццу. Все дело в том, что иногда извинения служат пассивно-агрессивным защитным механизмом, предназначенным для того, чтобы заставить кого-то другого осознать, что именно он должен был извиниться.

Психологи советуют: прежде чем извиниться, остановитесь и спросите себя: «Я действительно что-то сделал не так?» Стоит начать определять триггеры, которые вызывают «извинительный» рефлекс. Когда подобная ситуация снова произойдет, задача будет простой: действовать осознанно и заменить извинения точными заявлениями, чтобы донести свою точку зрения.

• Когда я был в армии, там был хороший парень, сержант. Однажды что-то пошло не так (он не был виноват), и начальство потребовало объяснений. Он просто сказал: «Это моя вина, я исправлю». Офицер похвалил его за честность. Да только у сержанта это вошло в привычку. Чуть что — он брал вину на себя. В итоге начальство начало считать его проблемным. Угадайте, что стало с его карьерой? © Tom Martin / quora

• Мне было 18 лет, я был на вечеринке. Школьная подруга попросила меня отвезти ее кузину, так как та крепко выпила. Мы с другом доставили девушку домой, где нас встретила ее разъяренная тетя. Вместо того чтобы сказать, что я к этому ее состоянию непричастен, оставить девчонку родным и ехать дальше, я извинился за то, что случилось. © Ken Wilson / quora

• Я прошу прощения, когда чихаю. Как будто я сделал это нарочно, а потом пожалел об этом. Когда разговариваю по телефону, но связь обрывается, я тоже прошу прощения. Очевидно, в этот момент я думаю, что отвечаю за качество сотовой связи в стране. Когда кто-то стоит у меня на пути и его не обойти, я неизменно говорю: «Простите, я могу пройти?» и это вместо «Хватит стоять в дверях!» А когда-кто тихо говорит, а я не слышу, то переспрашиваю: «Извините?» © Matt Lever / quora

9. За свое прошлое

Когда кто-то напоминает нам о старом проступке, мы снова и снова испытываем чувство вины. Становится неловко за дела давно минувших дней, а это значит только одно: та ситуация так и не пережита и мы сами себя за нее не простили.

Почти у каждого в прошлом есть такие моменты, которые, будь у нас волшебный ластик, стереть бы и забыть, как страшный сон. Нет смысла оправдываться за то, что мы не в силах изменить. Решение простое и сложное одновременно: простите себя, тогда и рефлекс «немедленно извиниться за то, что было давным-давно» останется в прошлом.

• Вы были другим человеком тогда. Все люди совершают ошибки, но они также могут и исправить их. Возможно, вы сожалеете о том, что сделали, но ведь вы не собираетесь наступать на те же грабли. Хватит извиняться за прошлое снова и снова. © Gayathri Mahesh / quora
• Зачем ворошить былое? Извиняться за него не люблю и не вижу смысла — прошлое не изменишь. Личный опыт извинений и наблюдаемый опыт извинений других: слова эти никому не нужны. Только дела имеют значение. © gryll / livejournal

10. За то, что не хотите общаться

Извиняясь перед тем, кого и видеть не очень хочется, мы проявляем сочувствие, стараемся сгладить момент, нам кажется, что мы очень эмпатичные и сострадательные. Однако в этом случае извинение будет сродни признанию вины. Сила извинений в том, чтобы использовать их только тогда, когда это оправданно.

• Когда-то я и сама любила извиняться по поводу и без. Думала, что таким образом сглаживаю острые углы, располагаю людей к себе. Но это не работало. Я извинялась, а люди становились еще агрессивнее, потому что перед ними был человек, который фактически признал свою вину. А лежачих у нас, как известно, бьют охотнее. © inamora / livejournal
• Я решила прекратить общение с подругой. Ради своего спокойствия. Просто поняла, что заслуживаю уважения, и, если она так не считает, ей не место в моей жизни. Это было непростое решение. В какой-то момент я подумала было, что я эгоистка, а потом вспомнила, что не сделала ничего плохого. А для этого надо принять правильное решение. Вы можете перестать разговаривать с другом, отказаться от общения с семьей или развестись с супругом, но вам не нужно извиняться за то, что вы расставили приоритеты. © Auriane Ryf / quora

А у вас есть привычка приносить свои извинения окружающим, даже когда это совершенно не требуется? За что вы чаще всего просите прощения?

Прощение зависимого любимого за 5 шагов

Наличие наркомана или алкоголика в вашей семье разрушительно. В течение многих лет вы снова и снова испытываете боль, разочарование и разочарование. Они вредят себе любимым наркотиком, но вы наполняетесь негодованием и гневом, которые разъедают вас изнутри, как яд. Иногда кажется, что вы никогда не узнаете, как простить зависимого любимого человека.

Но когда они наконец встанут на путь выздоровления, вам пора тоже начать свое исцеление.Это может принимать разные формы, но ключевой шаг в любом процессе — простить их. В зависимости от того, где вы находитесь в своем собственном путешествии, это может показаться вам полной ерундой. Как вы прощаете своего зависимого партнера за все, что он делал во время употребления наркотиков? Это возможно и действительно необходимо. Вот как это сделать.

1. Признайте, что зависимость — это болезнь

Все мы знаем, что прощать легче сказать, чем сделать, но важный шаг к прощению зависимого партнера — это самообразование.Зависимость — это болезнь, и память об этом поможет вам найти путь к прощению. Да, хотите верьте, хотите нет, но ложь, скрытность и плохое поведение — тоже симптомы зависимости. Вы бы не сказали человеку, больному раком, просто: «Выздоравливай, или я разведусь с тобой». Если бы они находились в деликатной стадии ремиссии, вы бы не стали нападать на них за все то, что они говорили и делали, когда были истощены и избиты своей болезнью. Так же, как и рак, от зависимости нужно лечить профессионально, и люди с зависимостью заслуживают вашего понимания и сострадания.

2. Не принимайте лично их наркозависимость или алкоголизм

Зависимость заставляет людей делать то, что они обычно не делали бы, если бы были чистыми и трезвыми. Не забывайте думать о зависимости любимого человека как о психическом расстройстве. Не они называли вас этими ненавистными именами. Как и у людей с синдромом Туретта, их мозг был захвачен зависимостью. Конечно, они должны брать на себя ответственность за свои действия, и любой, кто работает над хорошей программой восстановления, скорее всего, извинится за то, что они сделали.Однако если вы сможете дать им немного милости, это поможет вам на пути к прощению и принятию. Если все остальное терпит неудачу, просто помните: что бы их пристрастие ни делало с вами, им становится намного хуже. Им тоже очень больно.

Опять же, это заболевание заслуживает лечения, и, если ваш супруг готов уйти, воздайте ему должное. Им может быть трудно принять, что наркомания — тоже болезнь и что им нужна помощь. Если ваш партнер еще не лечился от наркозависимости или у него случился рецидив, поощрите его пойти на это.Приняв, что им нужна помощь и предприняв какие-то действия, они покажут вам, что готовы измениться и двигаться к выздоровлению. Помните об этом, потому что это поможет избавиться от разочарования и начать прощать. Вначале изменения начинаются с малого, но каждый шаг означает еще больше.

В Transformations Care мы можем помочь вашему партнеру активно попытаться найти решение, чтобы он мог вернуться домой после лечения и не только быть трезвым, но и иметь более здоровые отношения с вами.

3.Не ждите, что все вернется в норму после лечения от наркозависимости

Итак, ваш муж или жена наконец решили лечиться. Вы еще не вышли из леса. Не ждите, что все «вернется в норму», что бы это ни значило. Установление реалистичных ожиданий остановит рост негодования или разочарования от уничтожения всего прогресса, которого вы достигли только для того, чтобы добраться до этого момента.

По правде говоря, вы должны надеяться, что НЕ вернетесь к тому, что было до или во время активной зависимости вашего партнера.Они были больны, и теперь им становится лучше. Ожидание и принятие новой нормы поможет вам на пути к прощению — если вы найдете подходящее лечебное учреждение для лечения зависимости.

В Transformations Care мы предлагаем двойной диагностический подход к лечению зависимости. Это означает, что мы не просто сосредотачиваемся на зависимости вашего супруга, но и на основных психических состояниях, которые ее подпитывают. Мы не только сделаем вашего партнера чистым и трезвым, но и заставим его оставаться чистым и трезвым.Если вы сможете простить своего партнера, вы сможете перейти к лучшей жизни и лучшим отношениям. Ваш партнер, идущий на лечение от наркозависимости, может даже спасти ваш брак!

4. Поддержка любимых наркоманов

Пока вы проявляете терпение, пока ваш супруг исцеляется в наркологическом учреждении, шагом к прощению является получение поддержки для себя. Возможно, вы не захотите это слышать, но зависимость — это болезнь семейства , и она поражает всех, кого касается.Прямо сейчас вы больны и ранены, и вы заслуживаете поддержки.

Сдерживаемые негативные эмоции по отношению к супругу не позволят вам получить прощение и в то же время навредят вам. Не держите его в бутылках. Найдите выход! Вы заслуживаете некоторого облегчения.

Ал-Анон — группа поддержки для близких наркоманов и алкоголиков. На этих встречах вы можете рассказать о своих разочарованиях и попросить совета у других. Самое приятное то, что вы можете делать это, не выходя из собственного дома, с помощью собраний Zoom! Вам не подходит? В Transformations Care мы рады предоставить вам список альтернативных встреч семейной группы поддержки рядом с вами, чтобы помочь вам на пути к прощению.Свяжитесь с нами сегодня или ознакомьтесь с некоторыми ресурсами здесь.

5. Благодарность и преодоление зависимости

Для многих людей, начинающих путь к выздоровлению, прощение может казаться совершенно недосягаемым — но это не с Transformations Care! Еще один полезный шаг к прощению — это составить список причин, по которым вы благодарны своему супругу за то, что они присутствуют в вашей жизни. Прочтите их, когда это необходимо, или даже носите с собой этот список в качестве положительного напоминания. Помните, что этот человек, которого вы любите, очень, очень болен, но вы можете найти надежду с помощью Transformations Care.Несмотря на то, что во время борьбы вашего партнера с зависимостью случились плохие вещи, вы можете продолжать надеяться на лучшую жизнь для вас и вашего партнера — но только если вы позволите себе простить.

Прощение зависимого супруга

Активные попытки простить — важный шаг в вашем исцелении, потому что вы знаете, что не можете продолжать жить таким образом, наполненным обидой. Это утомительно! В Transformations Care мы дадим вашему партнеру инструменты, необходимые для налаживания ваших отношений.Используя подход двойной диагностики, мы работаем с вашим партнером над навыками общения и взаимоотношений. Мы также научим вашего партнера здоровым механизмам выживания, альтернативным наркотикам и алкоголю. Сочетание того, что ваш партнер приходит домой трезвым, с новыми инструментами для решения жизненных проблем, и вы прощаете им прошлое, ваши отношения могут наладиться к лучшему.

Если ваш (а) супруг (а) еще не лечился в стационаре, и вы боретесь с его зависимостью из первых рук, самое время поговорить об этом с ними.Подойдите к партнеру спокойно и услужливо. Показав им подходящее лечебное учреждение, они увидят в нем свое решение, а не вы двое, играя в очередную игру по обвинению их в злоупотреблении алкоголем.

Показывать им центр лечения наркозависимости особенно полезно, когда ваш партнер видит, что в этом учреждении нет атмосферы больницы. Transformations Care спрятан в тихом районе в солнечном Лос-Анджелесе, чтобы ваш партнер почувствовал себя как дома и был готов сосредоточиться на своем пути к выздоровлению.Для получения дополнительной информации о том, как поговорить с любимым человеком о его злоупотреблении психоактивными веществами, или дополнительных советов, которые помогут вам простить зависимого супруга (а), позвоните нам по телефону 424.339.0965.

Как просить прощения за слова в пьяном виде

Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images

Пока был алкоголь, было утро после. Чрезмерное употребление алкоголя может оставить у вас расплывчатую голову, но похмелье, вероятно, не единственное ваше сожаление. Поскольку алкоголь взаимодействует с нейротрансмиттерами мозга, люди в состоянии алкогольного опьянения часто чувствуют себя менее подавленными и действуют менее сдержанно.А пьяные выходки часто приводят к расплате с друзьями и семьей. Признать плохое поведение непросто, но необходимо.

Прямой подход

Все лажают. Даже холодные трезвые люди могут говорить глупости. Лучший способ ответить на то, что вы сказали в пьяном виде, — это сначала признать это. Узнайте, что именно вы сказали и кто это слышал. Возможно, вам придется извиниться перед одним другом или целой комнатой, полной разгневанных родственников. Признавшись в своем идиотском поведении, извинитесь.Психолог Тамар Чански предлагает адаптировать извинения к одному действию. Не превращайте свою вину за один бесчувственный комментарий в извинение за все, что вы когда-либо сделали, что могло обидеть.

Исправить ошибку

Хотя вы действительно не можете вернуть то, что вы сказали, вы можете попытаться исправить плохое поведение. Даже слова, сказанные пьяным, могут найти отклик у других, кто слышал этот разговор. Если вы представили ее коллегам нелестный портрет своей второй половинки, значит, вы ей обязаны.Даже если она готова простить, вам, возможно, придется отремонтировать рабочее место. Вы можете признаться в своем плохом поведении непосредственно ее коллегам или ухватиться за возможность увидеться с ними снова, где вы сможете трезво исправить часть нанесенного вами ущерба.

В записке

Записки с извинениями с просьбой о прощении имеют дополнительное преимущество, так как они служат постоянным напоминанием вам и вашей жертве. Сказав очевидное — что вы сожалеете о своей пьяной вспышке — вы также можете сказать своему другу / любовнику / другому человеку, как вам повезло с ним в своей жизни.Даже если ваши письменные коммуникативные навыки не на высоте, мысли и усилия, которые вы вложили в письменное заявление о раскаянии и уважении, могут иметь большое значение для получения того кивка прощения, которого вы ищете.

Современное общение

Мы больше не говорим глупостей, когда пьяны. Мы также оставляем пьяные сообщения на голосовой почте, рассылаем электронные письма, публикуем глупые обновления статуса и пьяные тексты в самые нечетные часы утра. Если то, что вы по глупости сказали, было сделано через социальные сети, неплохо попросить прощения на той же платформе.А если вы опубликовали что-то, что может увидеть весь мир, вам нужно разобрать и заменить это некоторыми позитивными словами, которые могут залечить оставленные вами раны.

После многих лет трезвости Она | Он не простит и не забудет

« После многих лет трезвости она [или он] все еще не простит и не забудет! Что я могу сделать? Я так устал быть плохим парнем! «

Я часто слышал это от людей, которые выздоравливали. Они считают, что «все делают правильно». Они исправились, пошли по яичной скорлупе и снова и снова сдавались любимому человеку, чтобы исправить то, что произошло раньше.Но этого S T I L L, похоже, недостаточно. Слон в гостиной все еще там, только на этот раз он фиолетовый.

Так почему же так трудно получить прощение и понять, что «это» на самом деле в прошлом?

В этом сообщении делается попытка ответить на ваш вопрос:

Почему после многих лет трезвости она / он не простит и не забудет

Вот три ключевые причины:

Первая — это признание того, что вы НЕ МОЖЕТЕ когда-либо быть в состоянии полностью понять, каково это было иметь дело с вашим поведением — с тем, что вы сказали и сделали, с ложью, которую вы сказали, со словами, которые вы нарезали кубиками, возможно, с DUI или двумя, которые вы получили и заставили свою семью пройти, безумные круговые аргументы, эмоциональное / словесное / физическое насилие, временное воспитание и отключение родителей, возможно, это была неверность, потраченные впустую деньги, потерянные дружеские отношения, потерянные часы и бесконечное беспокойство о том, где вы были, если вы вернетесь домой, что какая форма, в которой вы были бы, когда вы это сделали, позор.Другими словами, все, что вы говорили и делали или не делали, пока вы были активны в своем тяжелом расстройстве, связанном с употреблением психоактивных веществ, так называемом алкоголизме или пристрастии.

Во-вторых, ваш любимый человек все еще НЕ понимает болезни мозга тяжелого расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, также известного как алкоголизм или склонность к психическим расстройствам. Без этого понимания почти невозможно поверить, что это был не вы, а изменения мозга, вызванные химическими и структурными изменениями этилового спирта в вашем мозгу (в случае алкоголя).Эти изменения сделали ваш мозг более уязвимым для основных факторов риска развития алкоголизма (генетика, социальная среда, детские травмы, психические заболевания и раннее употребление). И дело было не только в факторах риска, но и в картировании мозга характеристик этого конкретного заболевания мозга (тяга к еде, толерантность, физическая зависимость и потеря контроля). Без этого понимания почти невозможно понять, что, пока вы употребляете ЛЮБОЕ количество, вы будете продолжать то ужасное поведение, которое ваш мозг обнаружил в своем тяжелом расстройстве, связанном с употреблением алкоголя.[Эти же концепции применимы к другим наркотикам и тяжелым расстройствам, связанным с употреблением наркотиков.]

В-третьих, ваш близкий человек, вероятно, не получил помощи, необходимой ему для исцеления собственного мозга — собственного физического и эмоционального здоровья — воздействие пассивного употребления алкоголя | токсический стресс, связанный с употреблением наркотиков. Пассивное употребление алкоголя относится к негативным последствиям употребления алкоголя. [Аналогичные концепции применимы к другим или другим видам употребления наркотиков.] Вид помощи, которая позволяет им по-настоящему отпустить свои обиды и обиженные чувства, по-настоящему узнать и в глубине души поверить в то, что вы являетесь тем человеком, которым являетесь — выздоравливающий — человек, у которого есть все намерения и абсолютная способность жить «нормальной» жизнью и снова не причинять вам вреда.

Пока человек не поймет болезнь, он может только предполагать, что у человека, злоупотребляющего наркотиками или алкоголем, нет силы воли, любви к членам своей семьи, целостности или чего-то еще, что они считают основной причиной для своего любимого человека. не меняется. Таким образом, у них нет причин доверять вашему выздоровлению, потому что нет никакого смысла в том, что вы не делали этого «выздоровления» задолго до того, как все стало так плохо.

Но есть…

Две дополнительные причины, по которым близкие не могут простить после многих лет трезвости

Первая заключается в том, что вы бросили пить, но не полностью лечите свою болезнь. Вы можете быть трезвым в том смысле, что не пьете (или не принимаете другие наркотики), но вы не лечили / не разбирались с причинами, по которым вы пили или употребляли алкоголь. По сути, вы ведете себя точно так же — только без алкоголя / наркотиков. Что это за причины? Нелеченные детские травмы, расстройства психического здоровья (тревога, депрессия …) и отображение вашего мозга вокруг токсического стресса в результате травмы, и это лишь некоторые из них. Например, программа из 12 шагов не лечит травмы или психические расстройства.Чтобы лучше понять, что нужно для полноценного лечения расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, ознакомьтесь с Принципами эффективного лечения NIDA. Ознакомьтесь с моим сообщением «Обращайте особое внимание на психические заболевания и детские травмы при лечении зависимости».

Во-вторых, это не может быть «просто» выпивкой. Могли существовать и другие виды поведения, не связанные с употреблением алкоголя, которые не были устранены или изменены и являются небезопасными или вредными для вашего любимого человека или ваших детей, чтобы жить или иметь отношения.

Что можно сделать — как он / она может добраться до места прощения и отпущения

Учитывая, что невозможно обеспечить глубину освещения, которого заслуживает ответ на этот сложный вопрос, я выделил несколько вещей, которые ВСЕ, кого это касается, могут сделать, чтобы прийти к прощению и отпустить:

• Разберитесь в серьезном расстройстве, связанном с употреблением психоактивных веществ: как оно развивается, ключевые факторы риска, его характеристики, а также калечащую стигму и стыд, которые его окружают.
• Поймите, что нужно для эффективного лечения, и что выздоровление реально и на 100% возможно благодаря невероятной способности мозга исцелять, перестраивать, создавать новые мозговые карты мыслей, чувств и поведения.
• Что такое употребление алкогольных напитков | Пассивное употребление наркотиков — что случилось с членами вашей семьи и друзьями, когда они пытались справиться с употреблением алкоголя или других наркотиков. Точно понять, через что прошли ваши близкие — их переживания; потерянные годы, когда они пытались простить, помочь, сохранить дела, страдать в изоляции и от стыда; очень реальный, серьезный ущерб их физическому и эмоциональному здоровью и качеству жизни (см. изображение справа).

И Я ПРИЗЫВАЮ вас и ваших близких прочитать мою последнюю книгу «Выпуск к 10-летию, если бы вы меня любили, вы бы остановились! Что вам действительно нужно знать, когда ваш любимый человек слишком много пьет «. (Это в равной степени применимо и к тем, чье поведение близких меняется, когда они употребляют другие наркотики.) Речь НЕ идет о продаже книг. Речь идет о том, чтобы поделиться исследованиями и идеями, которые я собрал за последние 18 лет в результате глубокого погружения в науку ВСЕГО, чем я поделился в этом посте.Погружение, которое началось, когда любимый человек поступил в стационар для лечения алкоголизма. Это был год моего 50-летия, и год, когда я наконец начал свой путь восстановления после употребления алкоголя после четырех десятилетий борьбы с различными расстройствами, связанными с употреблением алкоголя у близких.

В первой половине объясняются расстройства, связанные с употреблением алкоголя (проблемы с алкоголем) — как они развиваются и лечатся и что требуется для долгосрочного выздоровления. В случае злоупотребления алкоголем, например, можно научиться «повторно пить», но в случае алкоголизма это должно быть полное воздержание от алкоголя, но в обоих случаях для этого необходимы другие аспекты исцеления мозга. прежде всего, чтобы выяснить, «почему» человек пьет до такой степени (например,g., травма, тревога, депрессия, социальная среда…). Вторая половина объясняет, что происходит с членами семьи и друзьями, и что они могут сделать, чтобы помочь своим близким, и, что не менее важно, что они могут сделать, чтобы вернуть себе контроль над своим физическим и эмоциональным здоровьем и качеством своей жизни, независимо от того, кого они любят. выпивка или выздоровление. Книга выпускается как в мягкой обложке, так и в Kindle (которую можно читать на iPad или другом устройстве для чтения электронных книг). С форматом Kindle вы можете получить его немедленно, что может быть полезно прямо сейчас, и позволяет вам читать его без ведома никого, что также может быть полезно.

И наконец, подумайте о «прощении» по-другому. Речь шла о том, чтобы «отпустить» возможный другой исход. Это было признание того, что мы оба делали все, что могли, из того, что мы знали в то время. И это был большой жирный ноль. Мы просто не знали, как сделать что-либо по-другому, пока не поняли науку, лежащую в основе причин, о которых я рассказал выше.

Bottom Line

Никто не намеревается заболеть тяжелым алкогольным или другим расстройством, связанным с употреблением наркотиков, и никто не пытается справиться с ним нездоровыми способами. Итак, этот пост посвящен поиску понимания и, по возможности, поиску себя способным перейти к месту прощения и забывания.

Пожалуйста, знайте, что я предлагаю бесплатные телефонные звонки, чтобы ответить на вопросы, которые могут возникнуть у людей. Это бесплатно. Если вы хотите запланировать звонок, отправьте мне электронное письмо на адрес lisaf @ BreakingTheCycles.com.

Примечание относительно комментариев к этому сообщению. Многие из них были из более ранней версии, написанной в 2015 году. Это полное и тщательное обновление исходного сообщения.

_______________________________________________

© Лиза Фредериксен в оригинальном сообщении, опубликованном 25 марта 2015 г. Отредактировано 16 августа 2021 г.

Лиза Фредериксен является автором сотен статей и 12 книг, в том числе ее последней «10-летней годовщины» Если вы меня любили , Ты бы остановился! Что тебе действительно нужно знать, когда твой любимый человек слишком много пьет »и« Любимый на лечении? Что теперь!» Она является национальным основным докладчиком с более чем 30-летним опытом выступлений, консультантом и основателем BreakingTheCycles.com. Жизненный опыт побудил ее 18 лет изучать и упрощать прорывные исследования мозга, употребления психоактивных веществ и психических расстройств, восстановления после расстройств пищевого поведения, пассивного употребления алкоголя, токсического стресса, травм, неблагоприятных детских переживаний и связанных тем, чтобы помочь другим.

ПОМОЩЬ! Мой супруг пьет слишком много

Что вы делаете, когда ваш супруг (а) слишком много пьет, и это отрицательно сказывается на вашей совместной жизни? Вы продолжаете закрывать глаза на то, что происходит? Продолжаете ли вы надеяться, что когда-нибудь он / она наконец осознает проблемы, которые вызывает алкоголь? Вы «были там и сделали это» — постоянно закрывали глаза в надежде, что что-то изменится?

Или вы кричите и кричите и пытаетесь пристыдить его / ее, чтобы он прекратил такое поведение? Возникает вопрос: «Как это работает у вас до сих пор?»

Оправдания, Отговорки

И еще есть отговорки — вы, наверное, слышали миллион из них! «Я пью, чтобы забыть» «Я чувствую себя лучше, когда пью» «Несколько порций никогда никому не повредит.«Я пытался« сесть в фургон »…« каждый раз, когда у меня ничего не получалось »» и многое другое.

«Алкоголики предлагают множество отговорок -« От алкоголя мне становится легче »,« Это меня успокаивает »,« Мне веселее, когда я пьян »и т.д. обычно садится за руль и разжигает проблемы с алкоголем ». (Эшли Майкл, из статьи «Но у меня есть причины », ранее опубликованной на сайте Focusonthefamily.com)

Обещания, Обещания

А как насчет обещаний вашего супруга, что «все будет иначе?» (То есть, если вы хотя бы получили таких обещаний!) Возможно, вам понравятся следующие комментарии жены, у мужа которой проблемы с алкоголем:

«Я не мог сосчитать, сколько раз Боб обещал, что больше никогда не будет пить.Это было совершенно неприятно. Боб смотрел мне прямо в глаза и говорил, что с запоем покончено. Он говорил: «Я видел, как это болит тебе и детям, и у меня это было. Обещаю, что больше никогда этого не сделаю! »

«Потом через день или два он был смертельно пьян. Я думал, он мне лжет. Как он мог любить меня и столько раз лгать мне в лицо? Но он не лгал. Он не смог сдержать своего обещания. Боб думал, что сможет решить эту проблему силой воли. Это похоже на попытку остановить диарею, приняв решение сделать это.» ( Из статьи« Фокус на семье »« Если мой муж много пьет, но не напивается, алкоголик ли он? »)

Добрые намерения… Но…

Это не самое привлекательное слово для размышлений, но в нем есть доля правды, не так ли? У вашего супруга могут быть добрые намерения, но он / она находится в состоянии отрицания как мысленно (не глядя правде в глаза), так и в состоянии отрицания физически (когда потребности тела не позволяют ему или ей перестать тянуться к еще одной выпивке. если он / она не получит серьезной помощи).

Трудно также разговаривать с кем-то, кто постоянно находится в состоянии отрицания. Вот почему вам часто требуется помощь, чтобы узнать, как лучше всего работать с ситуацией, в которой вы оказались. Когда вы имеете дело с человеком, который много пьет, вы не столько разговариваете со своим супругом, сколько алкоголь, который он / она употребляет в целях ошеломления — чтобы справиться с жизнью нездоровым образом.

Мудрость, необходимая, когда супруг (а) слишком много пьет

Когда вы пытаетесь справиться с таким дисфункциональным партнером, вам действительно нужна мудрость.Вам также понадобится помощь кого-то, кто не так близок к ситуации и может дать вам объективный совет.

«Мне часто говорят клиенты с дисфункциональным партнером:« Не ожидайте функционального поведения от дисфункционального человека ».

«Научиться приводить свои ожидания в соответствие с реальностью — это первый шаг в борьбе с реальностью. Часто мы первые, кому нужно изменить точку зрения. В терапии мы называем это «переосмыслением» ситуации.” (Делорес Стоун, советник)

Будьте реалистичны

Вам нужно «стать реальным» внутри себя и со своим супругом. Чтобы помочь вам в этом, прочтите:

• ИГРЫ АЛКОГОЛЬНЫЕ СЕМЬИ ИГРАТЬ

• ВЫ ПОМОГАЕТЕ?

Итак, в свете того, что обсуждалось до сих пор, вам может быть полезен следующий совет автора Энджи Льюис:

Отделиться с любовью.

Будьте любящими и поддерживайте человека, на котором вы вышли замуж, а не алкоголика.Не выносите эмоциональный мусор, который они выбрасывают во время питья. Вы замечали, как, когда ваша супруга пьет, они начинают вас ругать и хотят начать ссору? Не спорь и не сопротивляйся. Дайте им понять, что вы не будете спорить с ними, пока они пьют, и точка.

Прежде всего, никогда не позволяйте алкоголикам посягать на ваш дух, когда они играют в одну из своих интеллектуальных игр. Уходите и закройте за собой дверь. Посетите друга, прогуляйтесь по кварталу или вставьте беруши в уши.Ваше психическое здоровье — это то, что больше всего помогает алкоголику. Вот в чем суть непривязанности с любовью. Отстранение от болезни — вот что помогает алкоголику понять, что ему нужна помощь.

Чтобы узнать больше, прочтите следующую статью, написанную Энджи Льюис:

• В браке с алкоголиком: 7 шагов, чтобы помочь им стать трезвыми

Также от Скайлер Сейдж: Поймите, что:

Алкоголизм — это семейное заболевание.

Злоупотребление психоактивными веществами со стороны любимого человека влияет на всю семью.Мы также играем СВОЮ роль в продолжении и проявлении болезни. Наш брак, наша семья подобны мобильному телефону. У каждого из нас есть свой кусочек тонко сбалансированной структуры. Каждое действие с любой из наших частей сотрясает мобильный телефон. Шаткое равновесие быстро становится неуравновешенным, расшатанным, нарушенным. Наша роль супругов, детей, друзей в этом мобильном телефоне столь же важна, как и роль алкоголиков.

Я считаю, что это осознание является первым ключом к пониманию того, что мы играем равную роль в драме жизни с алкоголиком.Мы либо часть проблемы, либо часть решения каждым словом, которое мы говорим, каждым секретом, который мы храним, каждым действием, которое мы предпринимаем, каждым действием, которое мы избегаем.

Чтобы узнать больше, перейдите по номеру:

• Как справиться с супругом-алкоголиком — Skyler Sage

От Мелинды Кук приходит следующий совет:

«Если вам ничего не угрожает, продолжайте призывать своего супруга за помощью».

Не создавайте впечатление, будто вы читаете им лекции, они восстанут и продолжат свой ужасный путь.Найдите группу поддержки, ходите на собрания Ал-Анона и узнавайте все, что можно о зависимости. Когда они готовы признать, что у них есть проблема, найдите места, куда они могут обратиться за помощью, чтобы поправиться. Попытки справиться с супругом-алкоголиком могут серьезно сказаться на вас и вашей семье ».

А может, как известно.

Вот несколько дополнительных полезных статей, которые стоит прочитать:

ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ СПИРТ — Прекратите спасать (часть 1)

ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ СПИРТ — Устанавливая границы (часть 2)

ПОДГОТОВКА К СТРУКТУРИРОВАННОМУ ВМЕШАТЕЛЬСТВУ

Мы понимаем, что дали вам МНОГО информации, о которой нужно молиться и обдумывать.Мы молимся, чтобы Господь открыл двери небес и излил Свой Дух внутрь вас и вашего дома. Мы молимся о том, чтобы Он убедительно поговорил с вашим супругом, чтобы узнать, сколько он или она пьет. Кроме того, мы молимся, чтобы ваш супруг (а) что-то предпринял для решения своих проблем с алкоголем.

Полезные организации:

Чтобы дать вам направление, где вы можете получить помощь, если вы или ваш супруг (а) слишком много пьете, ниже приведены несколько полезных организаций, с которыми вы можете связаться. Мы понимаем, что они доступны не во всех странах.Но некоторым из вас они определенно могут помочь:

Что вы делаете, когда ваш супруг (а) слишком много пьет, и это очень негативно влияет на вашу совместную жизнь?

а

Следующее поступило от жены, у мужа которой были проблемы с алкоголем. Вы можете связать?

«Я не мог сосчитать, сколько раз Боб обещал, что больше никогда не будет пить. Это, должно быть, самая неприятная часть опыта — когда Боб смотрит мне прямо в глаза и говорит, что с ним все кончено — действительно, с перееданием покончено.Он говорил: «Я видел, как это болит тебе и детям, и у меня это было. Обещаю, что больше никогда этого не сделаю! »

«Потом через день или два он был смертельно пьян. Я думал, он мне лжет. Как он мог любить меня и столько раз лгать мне в лицо? Но он не лгал. Он не смог сдержать своего обещания. Боб думал, что сможет решить эту проблему силой воли. Это похоже на попытку остановить диарею, приняв решение сделать это ». (Из статьи вопросов и ответов «Если мой муж много пьет, но не напивается, то он алкоголик?»)

Это не самая привлекательная словесная картинка для размышлений, но в ней есть доля правды, не так ли?

а

Синди Райт из Marriage Missions International написала эту статью.

Если у вас есть дополнительные советы, которыми вы можете поделиться, чтобы помочь другим, пожалуйста, «Присоединяйтесь к обсуждению», добавив свои комментарии ниже.

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под: Ассорти из вопросов брака Психическое и физическое здоровье

Я алкоголик и мне нужно поправить семью

Q Я недавно признал себя алкоголиком после 20 лет пьянства, которое сказалось на моем браке и семье.Я бросил пить в июне прошлого года. Это произошло после ряда событий, произошедших в течение нескольких лет, включая смерть моего отца, , который был алкоголиком и пил до конца .

Я наконец пошел на консультацию, под давлением жены, , и это действительно помогло. Однако за Рождество я стал очень осознавать ущерб, который я нанес всем окружающим.

Я никогда не был рядом со своими двумя сыновьями-подростками, которые теперь кажутся мне действительно злыми .

Хотя моя жена хотела, чтобы я бросил пить, я не знаю, привело ли это к улучшению наших отношений; она, кажется, прожила свою жизнь без меня, , как и мои два мальчика .

Рождество идет не так хорошо, как я ожидал. Я надеялся, что мы были бы намного счастливее , так как это мой первый год без выпивки.

Полагаю, я нереалистичен, но мне бы хотелось, чтобы отношения с женой и двумя сыновьями были лучше. Надеюсь, я не оставил это слишком поздно.

A Во-первых, я думаю, вас следует поздравить с тем, что вы сделали большой шаг — бросили пить и были трезвыми в течение шести месяцев.Это не мелочь, и вы заслуживаете похвалы. Я думаю, ваша история показывает, что даже после длительного периода зависимости можно сделать выбор, который изменит жизнь, и изменить свою жизнь. По этой причине ваша история — это надежда для семей, оказавшихся в подобных ситуациях.

В вашем рассказе также подчеркивается, как вы должны быть терпеливыми к переменам и как нужно время, чтобы исцелить отношения и восстановить доверие. Как вы понимаете, вполне вероятно, что ваши дети и жена испытывают множество негативных чувств по поводу вашей зависимости и ее влияния на них.Часто члены семьи справляются и продолжают повседневную жизнь, когда живут с человеком с активной зависимостью, и только когда зависимость прекращается, они чувствуют себя способными поделиться своими чувствами обиды, гнева и расстройства. Кроме того, в зависимости от того, как часто они разочаровывались в прошлом, они могут по понятным причинам медленно доверять вам, поэтому вам придется набраться терпения.

Продолжайте заниматься своим восстановлением

Вероятно, самое важное, что вы можете сделать, — это продолжать заниматься своим личным выздоровлением.Продолжайте пользоваться поддержкой, которая помогла вам преодолеть вашу зависимость, например, консультированием, которое вы посещаете, и ищите дополнительную поддержку по мере необходимости, например, групповое общение в АА или других организациях. Предвидьте возможные неудачи и будьте готовы к тому, как вы с ними справитесь.

Кроме того, постарайтесь поставить перед собой ряд позитивных целей выздоровления, таких как улучшение личного здоровья, улучшение работы, исправление положения в семье, а также более широкий социальный вклад (например, отдавая что-то взамен в рамках волонтерской работы).Подобные положительные цели помогут вам сосредоточиться на выздоровлении и исцелении. Помните, что чем дольше вы будете поддерживать свое личное выздоровление и вести позитивную жизнь, тем больше у вашей семьи шансов на исцеление.

Примите чувства своих детей и жены

Важно полностью признать, что ваши дети и жена злятся и расстраиваются из-за зависимости. Не занимайте оборонительную позицию по поводу того, что произошло, и поощряйте их открыто и напрямую делиться своими чувствами с вами, пока вы терпеливо слушаете.Возьмите на себя ответственность и принесите извинения за свои действия, но не ждите, что они простят вас немедленно; вам нужно дать им возможность сделать это в свое время и до некоторой степени признать, что могут быть вещи, которые они не смогут полностью простить и могут продолжать злиться.

Позитивно сообщайте о том, что произошло.

Когда они будут готовы, будет полезно рассказать им о том, что с вами произошло, а также историю вашей зависимости и выздоровления.В частности, для детей это может помочь понять прошлое и не чувствовать себя обремененным или чрезмерно ответственным за него. Главное — взять на себя ответственность за свои действия и изложить историю как факт. В конце может быть полезно поговорить о надежде; вы бросили пить, и теперь у вас есть шанс на исцеление и восстановление. Некоторые люди, находящиеся в процессе выздоровления, считают полезным написать отдельное письмо с извинениями самым близким людям, подробно описав их историю и надежды на перемены в будущем.Даже если вы на самом деле этого не отправляете или если вы предпочитаете общаться только устно, написание таких индивидуальных писем жене и детям может иметь огромную терапевтическую пользу.

Осознайте, что вы снова начинаете

Будьте осторожны, чтобы не слишком много ожидать от того, как должны развиваться ваши семейные отношения. Помните, что вы действительно начинаете снова со своей женой и детьми. У них своя собственная жизнь, которую они развили, пока вы были зависимы, и вам нужно уважать это и давать им достаточно места, когда вы продвигаетесь вперед.В начале нового года заявите о своих надеждах семье, но спросите их, чего бы они хотели. Например, вы можете сказать своей жене, что хотели бы сблизиться с ней в новом году и проводить больше времени вместе, но затем спросите ее, чего она хочет, и будьте готовы действовать в ее темпе, а не в вашем.

Движение вперед

Читая электронную почту, очевидно, что вы хорошо осведомлены и чутко относитесь к нуждам своей семьи.Я не думаю, что когда-либо будет слишком поздно начинать исцеление: я знал нескольких людей, которые достигли нового понимания и близости с близкими даже ближе к концу своей жизни, что оставило прочное наследие для их семьи.

Доктор Джон Шарри — социальный работник и основатель благотворительной организации Parents Plus. Подробную информацию о книгах и курсах см. На сайте solutiontalk.ie.

Как мне поговорить с любимым человеком, который слишком много пьет?

Одна из самых болезненных тем, с которыми мы можем столкнуться, — это как поговорить с любимым человеком, который слишком много пьет. Как побудить их пить меньше, не обижаясь, что легко сделать. Это очень скользкий спуск. Я был тем человеком, с которым «говорили» о моем пьянстве. Поскольку каждая третья семья страдает зависимостью, чрезвычайно важен вопрос, как мы можем помочь тем, кого любим.

Я помню, как будто меня судили, когда мой муж что-то сказал о моем пьянстве. Когда я чувствовал себя осужденным, я чувствовал себя отделенным — обособленным. Я знал, что мое пьянство было проблемой, но я не мог признаться ему в этом — признание этого означало бы, что мне придется измениться, и ужасно было то, что я не знал, смогу ли я измениться. Теперь я понимаю, что он ничего не сказал бы — для него — это было бы похоже на то, чтобы принять или позволить мне слишком много пить. Тогда я этого не понимал.

Защита была для меня гораздо менее болезненной, чем любой другой путь — я боялся своего поведения и чувствовал, что должен оправдывать свое поведение, иначе вина, стыд и беспомощность съели бы меня заживо. В какой-то момент моей алкогольной карьеры даже муж перестал убеждать меня бросить пить. Когда это случилось — у меня не было ни воронки, ни выхода для защиты. По иронии судьбы мне пришлось начать смотреть на собственное поведение. Пока он уговаривал меня пить меньше, любые изменения, которые я делал, были для него (и меня это возмущало).Когда он остановился и просто согласился с тем, что я был тем, кем я был, тогда, когда я пил слишком много — и был не там, где хотел быть — единственным человеком, на которого я мог смотреть, был я сам.

Я считаю, что изменения нельзя принудить.

Итак, с одной стороны, у меня есть собственный опыт — сначала чувство давления, вины, осуждения и дистанцирования от мужа, а затем ощущение того, что меня принимают и любят за то, что я — несмотря на мои вредные привычки — и перемены, которые в конечном итоге все же произошли.

С другой стороны, я исследовал эту самую тему на протяжении многих лет и нашел пять тем, которые, кажется, имеют наиболее положительное влияние, помогая кому-то изменить свое поведение — потому что правда в том, что вы не можете никого изменить.Ваша задача — создать безопасное и любящее пространство, которое позволит им прийти к собственному пониманию и желанию измениться. То, как вы разговариваете с любимым человеком, который слишком много пьет, значительно повлияет на его желание измениться.

Понять наркомана

Первое — понять наркомана; достаточно, чтобы выйти за рамки сочувствия и выразить истинное сочувствие. В отличие от сочувствия, которое больше связано с жалостью, сочувствие означает, что вы действительно испытываете чужую боль.

Итак, как вы должны понимать, чувствовать и испытывать боль зависимости, когда вы не зависимы? Чтобы получить опыт, вы должны понять, что зависимость больше похожа на тюрьму, чем на простой выбор.В то время как наркоман сделал первоначальный выбор попробовать вещество, к которому он пристрастился на более поздних стадиях зависимости, его мозг на самом деле был перестроен, и он больше не наслаждается наркотиком, но по-прежнему жаждет его. Один из аспектов страстного желания заключается в том, что оно возникает в среднем мозге — той части мозга, которая обеспечивает выживание. Это означает, что мозг наркомана изменился с течением времени и заставил поверить в то, что это вещество жизненно важно для выживания. Важнее всего на свете.Мы видим это у пристрастившихся крыс: они отказываются от еды, воды, секса, даже заботясь о своих детенышах, чтобы получить следующее лекарство. Это происходит потому, что мозг был перестроен. Точно так же, как воздействие токсина может вызвать заболевание раком, длительное воздействие вещества, вызывающего привыкание, может вызвать болезнь зависимости — заболевание, определяемое как орган — в данном случае мозг — становится поврежденным и не может работать должным образом.

Те, кто не страдает зависимостью, борются с этим из-за фактора выбора.Обычно люди пьют или курят, потому что хотят и потому, что им нравится.

В зависимости от зависимости функции симпатии и желания фактически разделяются, наркоман отчаянно хочет вещества, даже если оно ему больше не нравится.

Наркоманы в конечном итоге делают то, что ненавидят. Их оправдание и защита своего лекарства — это механизм выживания. Они не могут объяснить, почему не могут остановиться, поэтому должны сказать себе, что им это нравится.

Реальность такова, что зависимость похожа на наручники.Вы надеваете их на себя, но не помните, когда и сейчас ваша жизнь рушится. Вы не хотите ничего, кроме побега, но у вас нет ключа.

Зависимость крадет у наркоманов свободу, это все равно, что попасть в лабиринт без четкого выхода. Кроме того, наркоман чувствует, что ему некого винить, кроме самих себя, поэтому они накапливают ненависть к себе и вину. Внутренняя боль зависимости настолько сильна, что самоубийство — часто в результате передозировки — может показаться единственным выходом из ужаса, в который превратилась жизнь наркомана.

Я чувствовал себя пойманным в ловушку своего пьянства — и хотя это было так необъяснимо важно, я даже больше не получал от этого удовольствия.

Сочувствие жизненно необходимо

Сочувствие жизненно необходимо, и истинное сочувствие может возникнуть, если вы узнаете, каково это быть в их голове. Если они хотят поговорить об этом, это может быть отличным способом научиться. К сожалению, многие из нас не понимают, что такое зависимость, и винят в этом себя. Нам так стыдно, что мы не хотим говорить. Если ваш любимый человек готов поговорить, будьте искренни в своем желании понять просто ради понимания, а не ради принуждения его к желаемым изменениям.

Избегайте споров и конфронтации, чтобы наркоман не стал защищаться. Как только вы поймете, что наркоман фактически попал в ловушку своей зависимости, что это уже не простой выбор, будет легче избежать споров.

Наркомания сбивает с толку — многие наркоманы чувствуют, что теряют рассудок. Им кажется, что они отключаются от самих себя, потому что правда так же, как вы не можете понять их поведение, они не могут понять их поведение.

Они понимают, что то, что они делают, больше не приносит пользы, и они видят боль, которую это причиняет, но на каком-то глубоком уровне они не могут остановиться.

Когда смотришь со стороны, в этом нет никакого смысла. Почему бы ему или ей просто не остановиться? Дело в том, что это не имеет никакого смысла и в сознании зависимого человека.

Поскольку они не могут понять почему, они рационализируют свое поведение всевозможными способами. Им нужно, чтобы их рационализация стала реальностью, чтобы уменьшить дискомфорт от зависимости.Теперь, в конце концов, чтобы измениться, им нужно увидеть ложность рационализаторов, которые они дают своему поведению. Проблема в том, что, пытаясь сделать это на ваших условиях, вы рискуете заставить их защищаться.

Мы защищаем алкоголь, потому что знаем, что попали в ловушку. Мы должны защищать это, чтобы справиться — чтобы уменьшить ужас того факта, что наше поведение больше не чувствуется полностью под нашим контролем.

Я говорю по собственному опыту, усиление защиты наркомана контрпродуктивно, и исследования показывают, что если заставить кого-то защищаться, на самом деле он может сопротивляться переменам.

Я понимаю, что все это принятие может заставить вас почувствовать себя беспомощным — так что вот кое-что, что вы можете сделать, чтобы помочь. Постарайтесь помочь любимому человеку ощутить несоответствие между тем, где они хотят быть, и где они хотят быть. Они говорят, что на этапах перемен Прочаска и ДиКлемнте первым шагом является рассмотрение необходимости перемен. Это переход от стадии «предварительного размышления» к стадии «созерцания» изменений. Я настоятельно рекомендую поискать в Google «Этапы изменений» — информация очень полезна.

Помогите им вспомнить хорошие времена

Вы можете сделать это, помогая им вспомнить хорошие времена до того, как они так много выпили. Вы можете сделать это, честно говоря, задавая вопросы и вспоминая, чтобы помочь им увидеть, насколько лучше было и может быть снова. Вы можете мягко напомнить им о том, насколько они здоровы, в хорошей форме или о вещах, которыми они раньше наслаждались. Вместо того, чтобы обвинять или говорить им, вы просто проливаете свет на то, что было раньше. Это позволяет им делать собственные выводы и выводы об их нынешней реальности.Вы можете попытаться задать вопросы и направить их к тому, чтобы увидеть, насколько они далеки от своего идеального «я».

Дайте надежду через ободрение и поддержку. Исследования показывают, что даже если кого-то убедили, ему нужно измениться. Они не пойдут навстречу переменам, если не будет надежды на успех. Огромным препятствием для принятия изменений является вера в невозможность изменений. Вы можете поддержать этот процесс ободрением и поддержкой. Узнайте о том, как другие успешно изменились, и мотивируйте своего любимого историями успеха.Опять же, побудите их вспомнить хорошие времена до зависимости и заверьте их, что жизнь снова может стать такой хорошей.

Будьте изящны и снисходительны

Как только они попытаются что-то изменить, убедитесь, что вы изящны и снисходительны. Всегда отвечайте ободрением, а не осуждением. Помните — мы переосмысливаем то, как вы разговариваете с любимым человеком, который слишком много пьёт, поэтому то, как вы хотите, может быть не таким, как нужно. Некоторые люди проходят стадии изменения к свободе и никогда не оглядываются назад.Однако для большинства людей рецидив является важной — даже жизненно важной и решающей — частью пути. Осознав, что это часть процесса, вы избавите себя от сердечной боли. Что еще более важно, ваше прощение и понимание больше всего на свете побудят наркомана попробовать еще раз. Жизненно важно помнить, что это путешествие, и видеть моменты, когда прогресс замедляется или уходит в обратном направлении как часть процесса, часть пути. Это важный педагогический опыт, который необходим для укрепления и решимости, а не для ошибок.Вина здесь не будет прогрессировать, а скорее будет препятствовать переменам.

В конечном итоге изменения происходят внутри человека. Когда они действительно осознают необходимость перемен, я настоятельно рекомендую подход, который работает через мотивацию человека к употреблению алкоголя, а затем раскрывает ложь каждого из них — в конечном итоге обесценивая алкоголь в сознании людей. Этот метод дает больше свободы: алкоголь становится тем, чего они на самом деле не хотят, а не чем-то, что, по их мнению, они хотят, и что они больше не позволяют себе иметь.

Загрузите образец моей книги, в которой более подробно объясняется зависимость и принцип работы мозга.

Как простить себя в трезвости за ужасные поступки, которые вы совершили

Как простить себя

Одной из главных причин рецидива в моей собственной истории была неспособность простить себя. Многое из того, что я пил в прошлом, было результатом парада стыда, который протоптал в моем мозгу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Это казалось бесконечным, и всегда начиналось вовремя, как только я просыпался после ночной пьянки.

Может быть, вы знакомы с этим парадом.

Это шквал мыслей, которые носятся вокруг вашего ноющего обезвоженного купола. Это глухой звук разговоров, текстовых сообщений и действий, которые нельзя отменить прошлой ночью. Это безудержная тревога, из-за которой хочется выпрыгнуть из кожи.

В конце концов, я застрял в цикле выпивки, чтобы забыть ужасные вещи, которые я делал, говорил или думал во время выпивки.

учиться прощать себя в трезвости

Невозможно найти прощение

Вы когда-нибудь садились, чтобы вкусно пообедать с друзьями или семьей, и дела идут отлично? Еда хорошая, разговор веселый, а потом БАМ! Внезапно всплывает ваш стыд.

«Эй! У вас здесь был хороший маленький ужин. Помнишь тот раз, когда ты напился за ужином с родителями бывшего, выставил себя полной задницей и сказал его маме, что ей нужно перерезать шнур? »

Вы морщитесь.

Вы больше не полностью присутствуете в еде. Вместо этого вы пытаетесь вытеснить мысль из своего мозга, которая, кажется, усиливает его силу. Вы можете налить себе бокал вина и попытаться немного расслабиться, но мы все знаем, к чему это приведет.

Значит, вы застряли в этом дурацком воспоминании во время прекрасного званого обеда, который сейчас совсем немного испорчен.

Вы устали от своего мозга, от его настойчивого стремления украдкой атаковать вас вещами, о которых вы бы предпочли забыть, и, честно говоря, вы устали отбивать мысли миллион раз в день.

Понятно. Я также понимаю, почему это заставляет вас сказать «[email protected] * $ # it» и просто снова начать пить.

Скрытие от нежелательных мыслей

В прошлом немного более простой способ справиться с мыслями, которые вам не нужны, — это выпить их. Счастливые мысли в стакане!

Но мы все знаем, что проблемы с выпивкой никогда не работают. Фактически, это часто усугубляет эти проблемы.

Ужасная мысль, которую вы пытаетесь проглотить, может снова возникнуть после того, как вы несколько раз поздоровались, когда вы слишком эмоциональны и неспособны справиться с этим должным образом.

Кий пьяный набор / текстовые сообщения и эмоциональная разгрузка!

бережно относиться к себе в трезвости

Это что-то вроде плесени на стенах. Вы видите это там, в углу. Это ужасно. Чтобы это исправить, потребуется много работы. Кто знает, как это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО плохо, когда вы разрываете стену и заглядываете внутрь.

Знаете, что проще?

Достать немного краски, даже краски, которая обещает (ложно) удалить плесень и полностью покрыть ее. Выполнено. Как будто его там даже нет!

Эта форма вернется.Он будет распространяться. Это заставит вашу симпатичную маленькую раскраску закипеть и закипеть.

Но вы продолжаете рисовать, и прежде чем вы осознаете это, проблема слишком велика, и вы слишком больны, чтобы должным образом ее решить.

Плохие воспоминания и мысли — это плесень в вашем доме, и вам пора открыть стены, оценить ущерб и выполнить тяжелую работу, необходимую для того, чтобы ваш дом снова стал пригодным для жизни.

Конец метафоры.

Как научиться прощать себя

Для тех из вас, кто является членом АА, это мощная комбинация Шага Восьмой и Шаг четвертого, и это ОЧЕНЬ МНОГО.

В качестве предостережения, я не собираюсь проходить через это с выгодной точки зрения проработки «ступенек», потому что у меня нет квалификации для этого, и я не буду притворяться иначе, но я могу воспользоваться некоторыми из Больших Книга

мудрости по этим темам.

Во-первых, давайте рассмотрим эти навязчивые мысли по-настоящему. Я почти 5 лет трезв, и меня все еще поражают эти постыдные мысли-подлости.

Я искренне верю, что это нормальная часть человеческого опыта. Разница в том, что теперь у них нет такой власти надо мной, как раньше.Я могу простить себя и искренне это хочу сказать. И ЭТО то, к чему я хочу вам помочь.

Итак, для начала давайте рассмотрим некоторые неопровержимые факты.

получение поддержки процесса прощения в трезвости

принятие

Есть причина, по которой Молитва о безмятежности так широко известна.

«Господь, дай мне безмятежность принять то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы знать разницу».

Один из величайших даров, который вы можете подарить себе, — это немного благодати и смирения с тем фактом, что прошлое — это прошлое, и вы ничего не можете с этим поделать.

Вы испортили все отношения, дружбу или семейные узы в своей жизни? Вы сделали или сказали ужасные вещи? Обидеть людей, которые этого не заслужили (включая себя)? Потеряли работу? Никогда не делал многого в своей жизни?

Что сделано и сделано. Это суровая правда. Вы, , могли бы каждый день устраивать вечеринку жалости, , но что это вас даст?

Если ваш сын очень мало хочет иметь с вами дела, потому что вы обычно ходили куда-то попить, вместо того, чтобы ходить на его игры, какой толк в размышлениях, когда вы его подводите?

Вы мучаете себя и, честно говоря, ВСЕ ЕЩЕ не делаете ничего, чтобы улучшить ваши отношения с сыном.Если вы собираетесь простить себя, вы должны относиться к тому, что вы сделали, здоровым образом, в том числе и с болезненными аспектами трезвости.

Начало работы с самопрощением

Теперь вы можете подумать: «Хорошо, все хорошо, но скажите моему мозгу, чтобы он начал принимать эти вещи, чтобы я мог немного успокоиться!»

Принятие — это не выключатель, друг мой. Желаю, чтобы это было. Как и все остальное, что стоит иметь в этой жизни, это требует практики и терпения.

Вот один из моих личных недостатков: я НЕ там, где хочу быть профессионально, и я знаю, что провел более десяти лет, работая на ненавистной работе, сжигая мосты, а теперь я смотрю вниз 40 и начинаю полностью заново.

Я вижу в социальных сетях профили друзей или знакомых, которые не сделали этого в своей жизни, и думаю: «Это мог быть я!»

Но это не так.

благодать в трезвости

Сравнение себя с ними ничего не дает.

Хорошо, я испортил свои двадцать и тридцать с небольшим.Я не верну те годы назад, так что я могу сделать СЕЙЧАС, чтобы начать наверстывать упущенное?

Затем я сосредотачиваюсь на ДЕЙСТВИЯХ, которые я могу предпринять, чтобы улучшить то, что у меня есть прямо сейчас.

Я тоже пытаюсь найти серебряную подкладку. Может быть, если бы я не пошла по тому пути, я бы не вышла замуж за мужа и не родила бы дочь.

Независимо от того, насколько тяжелой была поездка, она привела меня сюда, и «здесь» на данный момент не так уж и плохо.

Между прочим, это непростая задача. О, ты потерял опеку над своими детьми из-за пьянства? Да, вы не можете вернуться и отменить это, но также можно признать, что это большая и тяжелая вещь, которую нужно носить с собой.Я бы никогда не сказал иначе.

Прощение самого себя потребует РАБОТЫ. Тебе сейчас нужно много любви и поддержки, и никто не может винить тебя за то, что ты постоянно думаешь об этом.

Я предлагаю, чтобы вы перенаправили как можно больше этой энергии на действенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить свою жизнь и нанесенный вами ущерб.

Владейте им, но не зацикливайтесь на них.

Шаг 8 из 12 шагов касается исправления, владения своей ерундой и просьбы о прощении.Это важная работа. Эй, в прошлом вы совершали плохие поступки, и, вероятно, в большинстве случаев это связано с выпивкой.

Это не значит, что вы принципиально плохой человек. Но у тебя есть кое-что, о чем тебе нужно позаботиться, мой друг.

Я лично не выполнял Шаг 8 формально, потому что у меня нет спонсора и я не член АА. Но я прошел через подобный процесс в своей жизни.

Проведите инвентаризацию. Какие мысли продолжают появляться, чтобы испортить вам день? Что не дает вам уснуть по ночам?

Запишите их в журнал.Признайтесь перед ними. Что вы сделали, чтобы вызвать это, и НЕ сосредотачивайтесь на том, что сделали другие? Это о тебе.

Вот еще один мой позор: когда я пила, я ела Джекила и Хайда с мужем. Я выбирал бои, в которых он никогда не смог бы выиграть. Теперь я, конечно, могу оглянуться назад и определить веские причины, по которым у меня, возможно, были проблемы с ним в то время, но я не позволяю этому оправдать свое поведение.

Когда возникают эти мысли, нет никакого «да, но он действительно…»

Я отвечаю за себя.Я могу исправить ущерб, извинившись, установив с ним лучшие отношения и сделав все возможное, чтобы быть хорошим супругом. Все остальное — отдельная тема.

преодолеть стыд в трезвости

Не задерживайся — сведешь себя с ума.

Как только вы начнете осваивать свое поведение, самое ХУДШЕЕ, что вы можете сделать, — это начать жалеть себя или играть в «горе мне».

«О, я такой ужасный супруг, потому что я сделал и сказал эти ужасные вещи тому, кого люблю.

Никто не хочет идти на эту вечеринку жалости, мой друг. Особенно люди, которые имели с вами дело в худшем случае.

Забрать обратно нельзя. Вы можете только извиниться и стать лучше, начиная с этого момента. Вот как вы с ними справляетесь. Если, когда и как люди примут решение простить вас, это не зависит от вас.

Это именно то, над чем я работаю со своим терапевтом, потому что эти ощущения настолько сложны, и работать над ними с квалифицированным профессионалом — лучшее для вас.

Похожие сообщения:

Управление подавляющим стыдом на протяжении всего процесса.

Если вы действительно в плохом настроении и не видите в себе ничего хорошего, прощение будет невозможным. Если вы не считаете себя достойным прощения, вы не получите его.

Вот в чем дело. Могут быть ОЧЕНЬ веские причины, по которым вы не видите в себе ничего хорошего. Возможно, вы испортили свою жизнь.Однако плохие поступки по своей сути не делают вас плохим человеком.

У вас есть над чем поработать, и вы можете начать с работы за других.

Если вас преследуют сожаление и стыд, лучшее, что вы можете сделать прямо сейчас, — это начать оспаривать этот рассказ, изменив поведение.

Вы не можете изменить тот факт, что последние десять лет вы были эгоистичным придурком, но вы можете стать лучше, начиная с сегодняшнего дня. Волонтер. Зарегистрируйтесь, чтобы помочь другим. Сделайте что-нибудь для другого человека, не ожидая ничего взамен.

И продолжайте делать такие вещи, пока старое у вас не начнет ломаться.

волонтерство помогает простить себе ужасные вещи

Отвлечься от себя.

Я никогда не мог простить себя, активно пытаясь.

Чем больше энергии я вкладывал в прощение самого себя, тем больше я сосредотачивался на том, за что мне нужно было прощение, и именно этого я пытался избежать.

Да, и я все перепробовал.Я визуализировал прощение, медитировал, читал мантры, смотрел в зеркало и шептал: «Я прощаю тебя. Я прощаю вас.»

Мне пришло в голову, что я трачу все свое время, пытаясь протолкнуть квадратный колышек через круглое отверстие. Хотя то, ЧТО я пытался сделать, было благородным, мне это не помогло.

Вот что сделал.

Я нашел кое-что еще, о чем я позабочусь. В сентябре 2017 года я родила девочку и узнала, как стать мамой. Я бросил работу, которую ненавидел, и начал работать над этим блогом на постоянной основе.

Это превратилось в увлекательный проект, и с этого момента я начал узнавать о других вещах, которые пробудили мой интерес. Это дало мне повод вставать утром, чего у меня никогда в жизни не было.

Эти вещи были эффективны по нескольким причинам.

1. У меня было еще кое-что, во что я мог вложить свою энергию, кроме моих собственных ужасных чувств.

Чем больше вы вынесете из своей головы, тем легче будет начать прощать себя .

Если вы тратите время на изучение нового навыка или делаете что-то, что затрагивает и поддерживает других людей, вы начнете чувствовать себя лучше И начнете менять свое видение себя.

Люди делают это по-разному.

Некоторые посещают тренажерные залы и серьезно занимаются фитнесом. Они впервые в жизни начинают достигать целей и находят группу поддерживающих людей, к которым они могут принадлежать. Другие люди берутся за новое хобби и становятся действительно хорошими в этом.

Найдите мелочи, которые вы можете сделать для роста — будь то обучение, приведение в форму или развитие новых навыков. Эти крошечные достижения помогут вам увидеть себя в более позитивном свете. Коллективное воздействие меняет жизнь.

2. Я нашел то, что придало моей жизни смысл

Да, меня отвлекало изучение дизайна веб-сайта и установление связи с новыми читателями, но меня это также удовлетворило. Даже в те дни, когда я хотел рвать волосы, потому что не мог понять, как делать что-то техническое, часть меня любила все это.

Мне нужно делать то, что я никогда не думал, что смогу сделать.В моей голове всегда была история, что я технофоб. Сайты, графический дизайн, код — это было для меня слишком сложно. У меня не было способностей.

Оказывается, это неправда

У меня была возможность доказать что-то самому себе, и впервые за неизвестно сколько времени я не сдавался. Я видел это насквозь, и знаете что? Это повысило мою самооценку и чувство собственного достоинства.

Лучшая часть?

Люди, подключенные к моей работе. Я помогал им, и это заставило меня почувствовать, что я наконец-то делаю что-то, чтобы повысить ценность мира.

И это то, что вам нужно.

Добавляете ли вы ценность, изменяя свое физическое здоровье и вдохновляя других делать то же самое, или научившись создавать прекрасное искусство, все положительное, что вы делаете для себя и других, поможет развеять ваше представление о том, кто вы есть. и чего ты заслуживаешь от жизни.

Почему добрые дела помогают прощать себя.

Чем больше я находил способы занять свое время вещами, которые помогали другим и заставляли меня чувствовать себя хорошо, t он все больше я начинал видеть себя человеком, способным на счастье и достойным прощения.

О, это, должно быть, НАСТОЯЩИЙ я, который все это время прятался. Какое облегчение!

Как только вы начнете создавать идентичность, отличную от вашего алкогольного опьянения и ошибок, вы сможете начать осмысленно прощать себя.

Легко погрузиться в депрессию, чувство вины и стыд за прошлое, когда в нашей жизни больше ничего нет. Так что наполните свою жизнь лучшими вещами.

Делайте то, что приблизит вас к искренней вере в то, что у вас есть что предложить этому миру.Вы не можете обманом заставить свой мозг поверить в то, что вы хороший и достойный человек. Вы должны ДЕЛАТЬ вещи, которые сделают это так.

Дайте время… и терапию.

Вы не попали в аварию на поезде в зависимости от алкоголя, и вам тоже не справиться с этим так быстро. Это. Берет. Время. Тот, кто пытается продать вам несколько «простых шагов, чтобы полюбить себя», обманывает вас.

Вы добьетесь этого с крошечными изменениями в течение длительного периода времени. Вот почему я также рекомендую терапию как инструмент в вашем арсенале трезвости.

Я уже упоминал об этом, но стоит повторить. Это трудный путь, и вы могли бы воспользоваться поддержкой профессионала, который поможет вам отсеять эмоциональные обломки.

Вам интересно поговорить о терапии, но вы не знаете, с чего начать? Или, может быть, вы уже пытались консультироваться в прошлом и испытали негативный опыт.