Как поставить правильно свою речь: 5 советов, как научиться красиво говорить

В общем, типа советы: как избавиться от мусора в собственной речи

13 июля 2016

Автор фото, Thinkstock

Как избавиться от слов-паразитов и непроизвольных звуков, засоряющих вашу речь? Обозреватель BBC Capital нашел несколько решений.

Вы изучили всю информацию по теме, подготовили блестящую речь и оделись подобающим образом, однако, оказавшись перед слушателями, вы обнаруживаете, что вместо нужного впечатления лишь нагоняете скуку. Может, проблема в словах-паразитах?

«Эм-м-м», «как бы», «вот», «ну в общем» — аудитории сразу становится неудобно за говорящего, и он резко теряет авторитетность в ее глазах.

Человек, цепляющийся за слова-паразиты, производит впечатление косноязычного и даже недостаточно компетентного.

«Когда вы злоупотребляете такими словами, обильно пересыпая ими свою речь, создается впечатление, что вы плохо подготовились», — говорит Пола Стэтман, тренер по ораторскому мастерству из Окленда, штат Калифорния.

К ней часто приходят те, кто получил повышение и хочет, чтобы их голос зазвучал весомо — соответственно занимаемой должности.

Однако, по ее словам, большинство людей даже не замечает, что заполняет паузы речевым мусором и что это портит их стиль общения.

Впрочем, не всё потеряно. Эксперты считают, что есть способы избавиться от лишних слов и звуков и сделать свою речь чистой и ясной.

Диагноз — половина успеха

Однако за пять минут проблему не решишь. Избавление от слов-паразитов может занять несколько месяцев.

Во-первых, многие даже не осознают, что те или иные слова не нужны. Разумеется, большинство понимает, что пустого мычания лучше избегать, но увидеть, что «да?» или «вот» в конце предложения — тоже ненужный балласт, гораздо труднее.

Кроме того, лишние слова часто возникают, когда человек погружен в активный мыслительный процесс, поэтому в собственной речи их бывает заметить не так просто — об этом предупреждают эксперты по ораторскому мастерству.

Не знаете, подвержены ли вы этому речевому недугу? Попросите коллегу или друга хлопать в ладоши каждый раз, когда вы мычите или используете слово-паразит.

Поначалу метод хлопков может показаться немного странным, но это превосходный способ увидеть, как мы засоряем свою речь.

Попробуйте практиковать его в неформальной обстановке — и вы быстро поймете, каковы ваши речевые грехи, а значит, вам будет легче следить за собой в тех ситуациях, когда звучать убедительно по-настоящему важно — например, на рабочем совещании.

«Мы настолько привыкли к собственным речевым особенностям, что часто их не замечаем», — поясняет Стивен Коэн, доцент коммуникации в Балтиморском университете, США.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Не можете прекратить говорить «ну типа…»?

Более продвинутый способ — записать себя на видеокамеру смартфона, чтобы затем оценить, сколько в вашей речи мусора и в какие моменты он появляется.

Просматривая запись, обратите внимание на то, какие слова вы используете и как меняется при этом ваше выражение лица.

«Произнося слово-паразит, человек зачастую выглядит смущенно или в его голосе пропадает уверенность», — рассказывает Джон Бейтс, специалист из лос-анджелесской компании, тренирующей ораторов, среди клиентов которой NASA и Accenture.

Эффектная пауза

Большинство прибегает к словам-паразитам, когда мысль не поспевает за речью.

Попробуйте вместо этого разрешить себе делать паузы в одну-две секунды — это производит на слушателя гораздо более благоприятное впечатление.

То есть в следующий раз, когда вам понадобится время, чтобы сформулировать мысль, просто остановитесь на пару секунд.

«Нужно приучить себя к тому, что длинная пауза — это нормально, что вы не потеряете внимание собеседника или его уважение», — говорит Стэтман.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Длинная пауза — это нормально!

Кроме того, вашим слушателям эта пауза пригодится, чтобы усвоить уже сказанное — большинство людей обрабатывает информацию медленнее, чем вы ее озвучиваете.

Помимо умения делать паузы, важна также способность сосредотачиваться на разговоре — отвлекающие факторы сбивают с мысли и мешают подобрать нужное слово, добавляет Бейтс.

Это значит, что смартфон на время беседы лучше отложить. Заглянуть в интернет вы также успеете потом. Погрузитесь в процесс разговора целиком.

Трудности публичных выступлений

Другой важный момент — научиться работать со своим волнением. Просто признайте, что нервничаете перед важным совещанием или разговором, и от одного этого уровень стресса снизится — а значит, уменьшится и количество слов-паразитов в вашей речи.

«Отметив про себя, что вы несколько напряжены, вы сможете перевести внимание с самого себя на аудиторию», — говорит Бейтс.

Тогда вместо того чтобы беспокоиться, как вас воспринимают, вы сможете сосредоточиться непосредственно на том, что вы говорите.

«Научитесь узнавать те места, в которых вам захочется вставить «заполнитель», чтобы успеть предупредить этот импульс», — советует Коэн.

Автор фото, Rex Features

Подпись к фото,

Чтобы понять недостатки своей речи, запишите себя на видео с помощью смартфона

Чаще всего слова и звуки-паразиты возникают в начале или конце предложения, либо при переходе от одной мысли к другой.

Если вы будете обращать на свою речь в такие моменты особое внимание, вам будет проще не поддаться соблазну вставить лишнее слово.

Выступая с докладом, человек чаще всего использует слова-паразиты во вступлении, заключении и наиболее сложных частях своего доклада. Не старайтесь выучить весь текст наизусть, но обратите особое внимание на эти части.

Сократить число ненужных звуков и слов помогает уверенность в собственных словах, поясняет Коэн.

«Уверенность зависит от степени подготовки и от того, насколько мы удовлетворены собственным выступлением».

Типа исключение

Есть, впрочем, и случаи, когда речевые заполнители не вредят.

Перемежая свои фразы такими словечками, как «типа», вы можете наладить с коллегами более близкий контакт, потому что ваша речь будет звучать более естественно и не так официально.

Стэтман рекомендует не избавляться от слов-паразитов полностью, а выбросить около 90%, оставив остальные — в первую очередь для неформальных бесед с коллегами.

«Людям нравится, когда их собеседник принимает живое участие в разговоре, а это часто ассоциируется с использованием речевых заполнителей», — поясняет она.

Учиться расставлять паузы и говорить уверенно можно годами, отмечает один из клиентов Бейтса — Лесли Столц, руководитель JLabs, исследовательского центра компании Johnson & Johnson.

В общей сложности она работает над своей речью уже 18 лет, но именно слова-паразиты по-прежнему контролировать непросто.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Активно и неформально общайтесь во время выступления — слушатели это любят

На заре своей карьеры ей с трудом удалось искоренить речевой мусор в отрепетированных выступлениях, но она не замечала, как много его остается в разговорах с коллегами или контрагентами.

«Я веду переговоры о заключении важных сделок, и слова-паразиты в этом очень мешают, — признается она. — Приходится все время возвращаться к работе над собой».

как сделать вашу речь красивой с помощью самостоятельных тренировок и других методов

Красивая грамотная речь со времен античных философов и мыслителей считалась признаком образованности, ума и высокого положения в обществе.

«Заговори, чтобы я тебя увидел», — подтверждал эту мысль Сократ.

В знатных семьях для детей нанимали специальных педагогов по ораторскому мастерству. По манере излагать свои мысли всегда можно было отличить высокий социальный статус человека. Только люди, умеющие говорить убедительно, могли сделать карьеру или занять достойный пост на службе. Без грамотных красноречивых специалистов не обходились ни одни важные переговоры. Знаменитые вожди также всегда отличались умением хорошо говорить на публику.

Словом, человек с грамотной речью привлекает внимание других людей, вызывает интерес и доверие, чаще других добивается того, что ему необходимо. К счастью, в наши дни получение этих навыков доступно каждому. О том, как говорить красиво и правильно, рассказывает наш эксперт по грамотной речи — учитель-логопед

Вита Билуха.

Что подразумевается под умением красиво говорить и каковы признаки красивой речи?

Представители публичных профессий — например, ведущие на радио и телевидении, журналисты, а также лекторы и актеры — могут служить примером людей с развитой речью. В таких профессиях главное — это голос и способ подачи информации, поэтому над улучшением речи радиоведущие и актеры работают постоянно.

Каким же аспектам уделяют особое внимание опытные ораторы? Очень важным моментом является тренировка дикции: насколько четко вы произносите звуки, гласные и согласные, проговариваете длинные фразы, делаете акценты интонацией.

К признакам правильной речи также относится богатый словарный запас и грамотность. Вряд ли человек, не способный выстроить фразу на правильном родном языке, вызовет у других желание долго его слушать. К дополнительным средствам выразительной речи можно отнести интонирование и мимику.

Но все же речь здесь играет ведущую роль. В идеале нужно уделять достаточно времени каждой из этих составляющих, чтобы в результате довести навыки до автоматизма и применять их, не задумываясь.

«Правильная речь отличается отчетливым произношением звуков, умением менять силу своего голоса, не кричать и не говорить визгливо. Говорить, не тараторя и не тормозя. Речь не должна звучать монотонно. Важно правильно произносить слова и верно ставить ударения. Не употреблять слова-паразиты, а наоборот — обогащать свою речь синонимами и метафорами, — определила понятие красивой и правильной речи Вита Билуха. — Многие считают, что речевые недостатки нельзя исправить в зрелом возрасте. Однако логопед успешно работает не только с детьми, но и со взрослыми. При правильно поставленной коррекционной работе специалист поможет вам исправить практически любые уязвимые места в вашей речи. Конечно, нужно понимать, что взрослым людям нужно приложить для этого больше усилий».

Какие специалисты занимаются развитием речи?

На сегодняшний день можно выделить два рода специалистов, которые занимаются развитием речи, — это логопеды и дефектологи.

Логопед — это коррекционный педагог, выявляющий речевые нарушения у детей и взрослых и помогающий их устранять. Чаще всего к логопеду обращаются в случае, если существуют проблемы с произношением звуков. Однако задачи педагога-логопеда значительно шире: он помогает преодолеть неправильную слоговую структуру слова, усовершенствовать грамматический строй речи и сделать ее связной, выявить нарушения чтения и письма и предложить свою коррекционную программу.

Поскольку наша речь относится к высшим психическим функциям, то в процессе общения с логопедом можно также выявить и подкорректировать проблемы с памятью, мышлением, восприятием и моторикой. Все это очень тесно взаимосвязано, поэтому работа с речью зачастую требует комплексного подхода.

Дефектолог — это тоже педагог, однако сфера его деятельности — исправление недостатков в общем психологическом развитии ребенка, таких как задержка психического, психомоторного или психоречевого развития. Поэтому нужно различать ситуации, когда необходим один специалист или другой. Также не исключен универсальный вариант, когда профессионал владеет обоими направлениями — и дефектологией, и логопедией.

Что может предложить современный логопед для развития речи ребенка и взрослого?

«Чем дольше я работаю логопедом, тем больше я узнаю нового и интересного, — говорит Вита Белуха. — Дети меняются, родители меняются, и мы, специалисты, должны идти в ногу со временем. На сегодняшний день логопед может использовать в своей работе самые разнообразные методики: логоритмику, музыкотерапию, телесно-ориентированные техники. Музыка улучшает тонус коры головного мозга, а также вызывает положительные эмоции у ребенка. Двигательная система напрямую связана с развитием его психических функций и так далее».

Речь — это один из самых сложных видов движения, и эти движения всегда имеют какое-то предназначение. Ведь мы обычно говорим с какой-либо конкретной целью, а не просто двигаем языком, шевелим губами и напрягаем гортань. Поэтому, если задуматься и проанализировать нашу привычную жизнь, то невозможно представить ни одно ощущение, которое мы могли бы получить без использования движения.

«В своей работе я формирую какой-либо навык сначала отдельно — например, произнесение звуков в слогах «ра-ро-ру», а затем сочетаю это с простыми движениями: например, руки вниз — «ра», руки вверх — «ро», руки в стороны — «ру». И уже потом «включаю» более сложную активность. В итоге деятельность ребенка усложняется, но полученный навык он все равно не теряет», — делится наш эксперт секретами своей методики.

Через двигательную активность детям гораздо интереснее работать, а необходимые знания, умения и навыки даются им легче и лучше закрепляются. Особенно это касается детей с тяжелыми нарушения речи (ТНР). Используя различные технологии на логопедических занятиях, удается добиться существенного улучшения в коррекции этих проблем.

На что нужно обратить внимание, чтобы научиться красиво говорить?

Безусловно, поставив перед собой цель изменить свою речь, лучше всего прибегнуть к помощи логопеда для ее достижения. Что же касается самостоятельных тренировок, то для того, чтобы сделать их наиболее эффективными, воспользуйтесь советами и упражнениями от нашего эксперта. Они могут помочь вам научиться красиво говорить за более короткий срок.

1. Работайте над дикцией. Научиться четко и внятно говорить помогут артикуляционная гимнастика, проговаривание скороговорок: благо, недостатка литературы, посвященной этим вопросам, сегодня нет.
2. Овладевайте навыками регулирования силы голоса, его тембра, темпа речи и интонации. Для этого можно сделать аудио запись со своим участием и послушать, как у вас получается прочесть отрывок из любого литературного произведения. Оцените себя, а также попросите своих близких прокомментировать ваше выступление.
3. В постановке правильной и красивой речи помогут дыхательные упражнения: правильное дыхание делает речь спокойной и уверенной.
4. Читайте как можно больше разной литературы, исключите из лексикона слова-паразиты, не тараторьте, говорите правильно и внятно, старайтесь при общении с людьми подбирать грамотные слова.

Какие эффективные методики и упражнения сегодня используются логопедами для постановки красивой правильной речи?

Как уже упоминалось выше, методик для постановки правильной речи сегодня существует множество. К примеру, музыкотерапия. Она подходит как взрослым, так и детям. Эта методика направлена на то, чтобы сформировать у человека правильное музыкально-ритмическое чувство, научить его рационально расходовать и контролировать дыхание и так далее. Метод представляет собой музыкально-ритмические движения, игру на музыкальных инструментах, пение.

Телесно-ориентированные техники включают в себя дыхательные упражнения, развивающие самоконтроль, и произвольные движения, биоэнергопластику — соединение работы артикуляционного аппарата и движений рук, растяжки, чередующие гипертонус и гипотонус мышц, упражнения на релаксацию.

Логоритмику также иногда называют нейрогимнастикой, поскольку это целый комплекс задач с использованием речи, движений, музыки и, конечно, ритма.

Как мы видим, работа с речью затрагивает большой спектр активностей, и среди них необходимо подобрать те, которые подходят именно вам.

Некоторые рекомендации для развития правильной речи

Напоследок — несколько общих рекомендаций от нашего эксперта о том, как сделать вашу речь богатой и красивой:

• читайте художественную литературу; оптимально, особенно для детей, выбирать отрывки для пересказа вслух, а еще лучше — «работать на публику», даже если роль зрителей будут исполнять ваши родные;
• посещайте театры, выставки, лекции; на любом мероприятии вы сможете узнать новые для себя понятия и определения, ранее не встречавшиеся, их можно даже записать и использовать при случае;
• расширяйте ваш круг общения, включайте туда как можно больше образованных культурных людей, участвуйте в диспутах и обсуждениях, ваш культурный уровень будет развиваться, и вы научитесь говорить правильно и красиво.

как сделать свою речь красивой

Поставленную грамотную речь многие считают талантом, который дается избранным и необходим лишь в некоторых сферах деятельности. На самом же деле задумываться над тем, как развить речь, стоит каждому. Ведь хорошая дикция заставляет прислушиваться к говорящему человеку и больше доверять его мнению. К тому же, подобное умение нередко способствует карьерному росту, в особенности, если для выполнения должностных обязанностей необходимо часто общаться с людьми.

Основные техники и упражнения для развития речи

Далее мы приведем наиболее эффективные упражнения, позволяющие улучшить дикцию. Четкая речь и хорошо поставленный голос – это результат долгой и упорной работы над собой. Поэтому выполнять данные упражнения необходимо регулярно, а не от случая к случаю, потому что только так вы добьетесь прогресса в развитии своей речи.

Разминка для артикуляционного аппарата

Настроить себя на четкость произношения перед выполнением любых упражнений, направленных на развитие дикции, помогут короткие разминки. Один из ее вариантов – крепко сжать зубами карандаш и произнести фразу, длиной приблизительно в 10-15 слов. После чего вынуть карандаш и эту же фразу произнести еще раз. Чтобы каждый раз не задумываться над выбором текста, при выполнении этого упражнения можно использовать любое стихотворение.

Помочь начать лучше говорить и укрепить мышцы органов, участвующих в речевом процессе, помогут также упражнения, направленные на улучшение их подвижности и точности. Ведь именно эти характеристики обязательны для развития дикции и качественного произношения звуков.

Как известно, наиболее подвижный орган артикуляции – это язык. Поэтому большая часть гимнастики связана именно с ним. Существует множество упражнений, регулярное выполнение которых избавит от необходимости задуматься над вопросом относительно того, как развить речь. Например, можно высунуть язык и пытаться дотянуться им вначале до подбородка, а потом до носа. Либо словно кистью плавными движениями рисовать линии от зубов к гортани.

Произнесение фраз с искусственно усложненной артикуляцией

Скороговорки для развития дикции считаются классическим вариантом тренировки. С их помощью можно в спокойной обстановке потренироваться в четкости произнесения разных согласных. Чтобы добиться отличных результатов, достаточно ежедневно выделять на занятия не меньше 5-10 минут. Однако для развития хорошей дикции есть одно важное правило: каждую фразу нужно произносить в медленном, среднем и очень быстром темпе.

Начинать тренировки можно с наиболее простых предложений, которые учат четко произносить один или два звука. К примеру, это могут быть:

Все бобры добры для своих бобрят.

Тощий, немощный Кощей, тащит ящик овощей.

Колотил Клим в один блин клин.

Гроза грозна, грозна гроза.

Бороною боронили поле неборонованное.

Коси, коса, пока роса, роса долой – и мы домой.

На дворе трава, на траве дрова; не руби дрова на траве двора.

У села ли села лиса, у опушки ли леса.

Перепись переписала трижды переписанные результаты переписи.

Есть и более сложные фразы, которые помогают понять, как научиться говорить четко и быстро слова, в которых отрабатывается произношение двух и более звуков в непростых сочетаниях:

• Говорил говорун говорунам: «говорил, не говори говоруну, что говорун заговорил», у говоруна говорилка говоривалка. Заговорил говорун, и глотка говоруна слегка заговорилась, и тут говорун говорит напоследок: «хватит говорить говорун говорилкин».
• Говорил командир про полковника и про полковницу,про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпорутчицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу молчал.
• На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вмещает двор дров! Наверно, выдворим дрова с вашего двора обратно на дровяной двор.
• Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, перевыкалпоковать, переколпаковать.
• Ужа ужалила ужица. Ужу с ужицей не ужиться. Уж от ужаса стал уже — ужа ужица съест на ужин и скажет: «Начинай сначала».

Произнесение скороговорок

Существуют также специальные скороговорки для развития дикции и устранения проблем с произношением определенных звуков. Хороший способ разобраться, что именно нужно будет исправлять – послушать собственную речь со стороны. После того, как проблемы будут выявлены, можно приступать к работе над развитием дикции.

Для начала нужно научиться произносить изолированный звук правильно. Потом необходимо добиться разграничения в речи похожих звуков, например, «с» и «ш» или «р» и «л». Существенной помощью в том, чтобы исправить свою речь, может стать произнесение специальных фраз, например:

• Лара играла на лире.
• Шли сорок мышей, нашли сорок грошей, а две мыши поплоше нашли по два гроша.
• Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.
• Казак с шашкой скакал к Сашке играть в шашки.
• Шла Саша по шоссе и сосала сушку. Бредут бобры в сыры боры. Бобры храбры, а для бобрят добры.
• Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа.
• Был баран белокрыл, Всех баранов перебелокрылил.
• Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала, пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.

Переходить к работе над следующим звуком стоит только после того, как добьетесь правильного произношения первого звука.

Чтение вслух

Кроме проговаривания скороговорок для развития дикции полезно также читать вслух. Хорошим стимулом может стать запись голоса на диктофон. Мало кто, услышав свою речь, не захочет ее улучшить. Читая отрезки из книг и делая аудиозапись можно отрабатывать произношение до тех пор, пока оно не станет практически идеальным.

Как научиться говорить, чтобы вас действительно было приятно и интересно слушать? При чтении вслух не допускайте монотонности, и меняйте интонации. Кроме того стоит изменять громкость и скорость чтения, научиться выделять паузами наиболее важные моменты. Но при этом контролируйте свою речь, чтобы подобные паузы были уместными и не слишком затянутыми.

Также не стоит упускать из виду, что окружающими лучше всего воспринимается спокойный и уверенный голос. Будет ли он таким, во многом зависит от настроения и внутреннего состояния человека, его умения контролировать эмоции. Однако, занимаясь развитием дикции, можно научиться говорить спокойно и убедительно. К примеру, почему бы не представить себя политиком и не рассказать о состоянии экономики в стране, сидя перед зеркалом?

Пополнение словарного запаса

Еще один важный аспект, который нужно учитывать – необходимость постоянного интеллектуального развития и пополнения словарного запаса. Хорошо развитый человек в любой ситуации может поддержать беседу и найти подходящие слова. Чтобы стать именно таким, стоит больше читать, чаще разгадывать кроссворды и посещать различные тренинги по .

Если будете ежедневно уделять даже несколько минут для работы над улучшением дикции, уже через несколько месяцев вы начнете хорошо говорить, а сам голос преобразиться до неузнаваемости. При этом все приложенные усилия, несомненно, со временем будут вознаграждены.

Тренировка диафрагмы

В вопросе относительно того, как поставить речь, очень важным аспектом является умение контролировать дыхание. Без него текст может прерываться паузами и вдохами в тех местах, где это нарушает его смысл или ухудшает эмоциональность. В результате речь станет обрывистой, а смысл сказанного воспринимается хуже.

Поэтому одним из первых упражнений по развитию дикции должны стать тренировки для выработки правильного дыхания:

• Расставьте ноги на ширине плеч, выпрямите позвоночник, одну руку положите на грудную клетку, а вторую на живот. Вдыхая носом, выдвигайте живот вперед. После чего спокойно выдыхайте воздух через небольшое отверстие в губах, возвращая грудную клетку и живот в исходное положение.
• Чтобы со временем начать лучше говорить, можно усложнить упражнение. Для этого попробуйте поддерживать правильное дыхание и при этом ходить, заниматься бегом не месте, имитировать колку дров или подметание пола.
• Улучшить развитие дикции можно и с помощью следующего упражнения. Для начала спокойно вдохните, а на выдохе как можно дольше тяните любую гласную букву. Когда продержать гласную сможете больше 25 секунд – пробуйте менять тональность голоса.

Основные причины проблем с речью

Невозможно добиться положительных результатов в развитии дикции, если не разобраться в причинах нарушений речи. Лишь изредка они связаны с проблемами со здоровьем и развиваются, к примеру, из-за аномального строения челюсти или короткой уздечки языка.

У многих людей проблемы с речью спровоцированы неправильным произношением свистящих и шипящих звуков, а также отсутствием звуков «Л» или «Р», либо нарушением их произношения. Может быть причиной и ослабленный артикуляционный аппарат.

Даже если человек умеет хорошо говорить, правильно произнося все звуки, в особо значимых ситуациях его речь может стать смазанной и нечеткой. Ведь при произношении слов артикуляционному аппарату необходимо очень быстро переключаться от одного движения к другому. Достигается же это только при активной и интенсивной работе мышц, которые необходимо тренировать, к примеру, регулярно проговаривая скороговорки для дикции.

Однако главной причиной невнятной, тихой речи является застенчивость человека и отсутствие уверенности в собственных силах. В такой ситуации развитие дикции – проблема второстепенная. Прежде всего, необходима работа над собственным характером и борьба с комплексами.

Никто, думаю, не станет спорить с тем, что умение красиво говорить — ценнейшее человеческое качество.

Человек, владеющий грамотной речью, производит выгодное впечатление, он чаще добивается поставленной цели, он более успешен в профессиональной деятельности, ему легче адаптироваться в любой жизненной ситуации.

Правильная речь имеет почти магическое действие. Ее хочется слушать и слушать; а от иной — закрыть уши и бежать подальше.

Владение искусством красиво и грамотно говорить, к сожалению, встречается все реже.

Люди, мыслящие шедеврально, порой не умеют столь же ярко выразить себя на словах. Многим бывает трудно высказать свои мысли, чувства, пересказать что-либо интересное из прочитанного, увиденного, пережитого.

А ведь за безыскусной речью таких людей порой скрывается великолепный интеллект, интересная личность. Но чтобы распознать это, требуется время. А время — это то, чего нам постоянно не достает.

Отсюда только один путь — свою речь нужно и можно тренировать. Ведь умение красиво говорить — это не природный дар, а благоприобретенный навык, который можно довести до совершенства. Даже если вы не собираетесь стать профессиональным оратором, умение красиво говорить, правильно пользоваться речью, необычайно пригодится как в работе, так и в повседневной личной жизни.

Следование некоторым правилам может существенно повысить качество речи.

Во-первых, больше читайте. Газеты, журналы, качественная художественная литература. В этом смысле идеально подойдет наша отечественная классика, которую мы все штудировали в школьные годы (или не штудировали, что печально). Читайте или перечитывайте классиков! Причем вслух, не торопясь. Такое чтение даст колоссальный эффект. Оно приучит вас к правильному построению слов в предложении, увеличит словарный запас.

В-третьих, следите за темпом речи. Она не должна быть монотонной. Паузой выделяйте главные моменты разговора. Она должна быть уместна и не затянута.

В-четвертых, используйте в разговорной речи, беседе сравнения, метафоры, образные выражения, поговорки, наконец. Это оживит речь, сделает ее более интересной. И конечно, беспроигрышный вариант — юмор. Уместная самоирония, шутки придадут блеск вашей речи. Ведь слова — это только средства для передачи информации, а то, как вы их составите, произнесете — либо западет в душу, либо нет.

В-пятых, говорите, тренируйте речь как можно больше. Это легко сделать, если у вас широкий круг общения. Если же его нет, то поможет телевизор или радио. Выберите телеведущего, который вам больше всех нравится, и старайтесь подражать ему. Повторяйте вслух (!) за ним фразы, копируя также его голосовые интонации. Это не просто, но спустя некоторое время вы непременно увидите прогресс. Кроме выработки мелодичной речи, вы пополните свой лексикон.

Есть еще одно забавное, и только поначалу сложное упражнение. Выберите какой-нибудь простой предмет из домашнего обихода, например, торшер или домашние тапочки. Определите себе лимит времени, в котором будете рассказывать об этом предмете красивым литературным языком. Сначала будет сложно целых 5 минут говорить о каком-то банальном торшере. Но с каждой тренировкой будет проще. Увеличивая лимит времени, и усложняя тему, вы вскоре преодолеете неуверенность, робость перед словами, неумение их подобрать. В итоге же вы целый час сможете увлеченно рассказывать о своих домашних тапочках, ни разу не повторившись. Этим лучше заниматься в группе или с домашними, превратив тренировку в своеобразную игру. Поочередно каждый становится и исполнителем, и слушателем.

Вы не заметите, как влюбитесь в слова: вы почувствуете свою власть над ними, они придадут вам уверенности, и будут служить вам.

Пополняя словарный запас, черпайте информацию отовсюду — из книг, статей, фильмов. Запоминайте яркие фразы, словосочетания, интересные речевые обороты. Записывайте их в блокнот, используйте в повседневной речи.

Узнавайте значение незнакомых слов, обращая внимание на правильное ударение, тренируйте их произношение.

Неправильное произношение и неуместное употребление слов может сделать вашу речь смешной, вмиг обесценив ее. Составляйте сами новые фразы и предложения. Избегайте словарных клише, используйте речевую образность.

В идеале, после нескольких месяцев систематических (!) тренировок, у вас сформируется мелодичная, запоминающаяся и яркая речь. Вы легко простыми предложениями сможете объяснить суть сложных вещей. Ваша речь будет походить на журчание ручейка. Она будет литься легко и свободно. Отныне такая речь всегда и везде будет с вами.

Отличное владение своим родным языком придаст вам уверенности в себе. Более того, изменит качество вашей жизни, — вы без труда и страха сможете общаться с людьми. Вы будете всегда на высоте!

Желаю вам процветания.

Читайте больше книг — это сделает вашу речь богаче

Именно книг, а не статей в Интернете.
Ничто так не обогащает наш словарный запас, как чтение. Мозг запоминает речевые обороты, изящные выражения, создаёт «базу» из фраз и описаний, а затем, использует все «наработки» в повседневной речи.

Идеальным вариантом будет, если вы создадите себе тетрадь-цитатник, куда будете выписывать понравившиеся цитаты, красивые описания и даже необычные языковые сочетания. Выписывать следует от руки, так наш мозг лучше усваивает информацию.

Слушайте выразительную речь

Совет необычный, но работающий на все 100%. Слушайте почаще и побольше актерских записей различных книг, стихов, спектаклей. Выражение и чёткость речи у хороших актеров — это бесплатный мастер-класс для вашего мозга по стилистике и красоте речи. Зеркальные нейроны тут же перенимают подобную речь и вот вы уже автоматически начинаете выражаться по-новому.

Держитесь подальше от бранных разговоров и скупой речи

Дело в том, что наш мозг «отзеркаливает» всё, что видит и слышит. Общаясь с людьми, чья речь не отличается богатством и красотой, мы тут же перенимаем эту манеру и начинаем повторять услышанное. Ученые доказали, что простая речь вытесняет богатую гораздо быстрее, чем богатая простую. Будьте осторожны с подобного рода общением, ведь даже, если вы умеете выражать свои мысли красиво, слушание бранной и скупой речи вмиг вытеснит все ваши старания.

Тренируйте дикцию

Тренировка очень важна. Ораторское искусство — это, прежде всего, подготовка и практика. Записывайте себя на диктофон, слушайте и исправляйте ошибки. Старайтесь произносить все четко и ясно, практикуясь ежедневно.

Читайте вслух

Чтение вслух очень развивает выразительность и четкость речи. Это настоящее творчество, которое мы создаём с помощью голоса.
Читайте стихи дома перед зеркалом. Читайте вслух и почаще классические произведения, учитесь расставлять акценты и делать паузы. Пофантазируйте, как звучало бы предложение, прочитай вы его по-иному.

Формулируйте красивые предложения и описания

Прекрасное упражнение — четкое описание вслух предметов, обстановки вокруг, чувств и внешности людей учит использовать и подбирать правильные слова и мыслить глубоко и мудро. Условие одно — нельзя использовать те слова, которые не дают точности описания для собеседника. Например, нельзя говорить: «Красивый стул». Это не точно и не ясно. Но можно сказать: «Деревянный стул с высокой спинкой». Это точное определение предмета. Чем глобальнее и точнее ваше описание, тем вы лучше справляетесь с задачей.

Не говорите на запретные темы

Красота речи не только в красоте изложения, но и в тематике разговора. Помните, что в каком бы вы обществе ни находились, есть ряд тем-табу, которые являются запретными и недопустимыми. Это, например, разговоры о здоровье человека, его личной жизни, привычках и отношениях с другими людьми. В публичных же выступлениях и светских беседах такими темами являются национальная принадлежность, острые дискуссионные политические вопросы, религиозные обсуждения и пр.

(Более подробно данный вопрос рассмотрен в нашей статье: )

Учитесь редактировать сами себя

Желаем вам говорить красиво и грамотно, ведь это есть признак истинной леди!

Ваша

Прекрасная Леди

© Текст и авторство принадлежат проекту Прекрасная Леди

Умение хорошо говорить дано не каждому. Но это не проблема — научиться можно всему, имея желание.

Ораторское мастерство ведет человека к успеху. Не надо быть диктором, тамадой, экскурсоводом, профессором, чтобы применять свое умение. Если индивидуум умеет четко выражать свои мысли, то окружающие люди формируют положительное мнение о нем. Как правило — такие собеседники не устраивают споры, четко доносят свои мысли к окружающим, убеждая их в своей правоте, благодаря уместным аргументам.

Как научиться красиво и грамотно говорить и излагать свои мысли: 10 лучших советов и правил

Правильная, четкая речь со сменой интонаций — это хорошая практика расположить к себе оппонентов. Если обладать таким искусством, то можно не только хорошо продвинуть свой бизнес, а и достичь больших высот в политической деятельности.

Хорошо, когда начиная с младшего возраста, родители дают уроки развития речи, учат своих малышей правильно произносить слова своим примером. Если в детстве не было такого шанса, не стоит расстраиваться можно учиться ораторскому мастерству самостоятельно. Главное, выполнять следующие советы:

• Читайте литературу, пополняйте свой словарный запас. Именно с этого необходимо начинать подготовку к выступлениям на публике. Не помешает подучить и словарь синонимов. Не эстетично употреблять одинаковые выражения очень часто в тексте своей речи. Желательно их заменять похожими по смыслу фразами.
• Для подготовки выступления старайтесь подбирать примеры схожих по смыслу лекций. Обратите внимание на TED. Здесь вы сможете найти себе понравившихся ораторов. Оценивайте их выступления, старайтесь замечать мелочи. Анализируйте жестикуляцию оппонентов.
• Учитесь самостоятельно составлять тексты. Перед зеркалом проводите репетиции, излагайте эти рассказы. Для тренировки воображения, логики составляйте маленькие рассказы из заданных слов.
• Запишите свою речь на видео или диктофон. Прослушайте, что у вас получилось. Исправьте ошибки дикции и произношения слов, недочеты в тексте.

• Выразительность, образность речи тренируют при чтении стихов. Причем такие произведения лучше учить наизусть. Это прекрасно помогает передать эмоции, мысли в той или иной речи, выделить главное.
• Регулируйте свой темп речи. Слишком быстрые изречения, не все оппоненты понимают. Если вы будите волноваться, то ваше выступление будет провалено. Также контролируйте тембр голоса. Дрожание, громко произносимые фразы, могут раздражать слушателя и не совсем правильно им восприниматься.
• Неуместная мимика, слишком широкие жесты воспринимаются слушателями, как минимум странно. Поэтому тренируйтесь заранее перед зеркалом. А на публике, контролируйте свои телодвижения.
• Самый главный приоритет в данном деле занимает дикция. Все дефекты речи можно устранить упорным трудом и упражнениями. Логопеды справляются даже с самыми запущенными случаями.

ВАЖНО : В общем, процесс улучшения своего профессионализма в ораторском искусстве состоит из трех основных составляющих: четкого произношения словосочетаний, увеличения запаса слов, работы над речевыми ошибками, исправлениями их.

Как работать над своей речью: упражнения

Жаль, что иногда встречаются случаи, когда у индивидуума огромный словарный запас и есть умение вести себя перед публикой, но нет чистоты речи. Точнее, оратор глотает буквы и не произносит их членораздельно или же того хуже неверно произносит звуки и т.п. В таких случаях ему необходимо обратиться к врачу-логопеду, который назначит ряд упражнений. И особа благодаря упорству сможет достичь хорошего результата. Ведь никто не будет слушать ведущего радиостанции, который не может верно произносить половину букв алфавита.

Во время разговора на публике ваше дыхание должно быть правильным, тогда не будет незаконченных фраз либо затянувшихся пауз. Это сильно искажает произносимые фразы. Другими словами, чтобы не заикаться дышите специальным образом. Экономно расходуйте воздух, вовремя вдыхайте кислород. Для этого рекомендованы тренировки, надо научиться дышать с помощью диафрагмы.

• Полезное упражнение — учиться говорить тексты на выдохе . Для этого вначале разбейте выражения на небольшие фразы, произносите их на выдохе. Далее делайте небольшой вдох и говорите следующую часть фразы. На следующем выдохе говорите предложение целиком, не разбивая на фразы. Тренируйтесь при этом дышать спокойно без резких вдохов. Такие тренировки позволят уравновесить ваше дыхание и речь ваша будет ровной.
• Тренируйте свою речь путем произношения слов в разном темпе. Делайте это быстро, а потом медленно, четко, обращая внимание на то, как вы говорите. В этом вам поможет зеркало.
• Произносите скороговорки, следите, чтобы все звуки были четкими без ошибок. Если не получается с первого раза, то пробуйте проговаривать их до тех пор, пока не выйдет.
• Потом делайте акценты на разные согласные звуки. Произносите с акцентом вначале на одни согласные, потом на другие.
• Учитесь говорить с орешками во рту так, чтобы получалось как-будто вам ничего не мешает. Делайте это упражнение с осторожностью, чтобы не подавиться.

После вышеперечисленных упражнений нужна практика правильного произношения словосочетаний. Ее проводят следующим образом:

1. Запишите на диктофоне вашу речь.
2. Прослушайте ее, критично оцените качество.
3. Пусть оценят ваш доклад другие и укажут на ошибки.
4. Без обид сопоставьте все мнения, выделите недочеты, исправьте их.

Обратите внимание, какие ошибки бывают чаще всего в произношении фраз:

1. Неверное произношение: е, и, а, о, я, ю и т.п. (гласных безударных звуков).
2. Пропуск некоторых согласных.
3. «Съедание» гласных.
4. Неверное употребление согласных (не в той очередности).
5. Неправильное произношение: с, ш, щ, з, ж, ц.
6. Нечеткое произношение мягких согласных.

Специалист-логопед сразу же укажет на все недочеты речи оратора. Подскажет, как можно исправить ошибки. Не надо стесняться обращаться к ним в случае надобности. Иногда самостоятельно справиться с проблемой невозможно при всем желании.

Видео: Как красиво говорить на русском языке?

Ни для кого ни секрет, что умение красиво говорить , правильно и логично отстаивать свою точку зрения необходимо каждому человеку, ну а уж публично выступающему, вдвойне. Умение убеждать людей-дар от природы или приобретенное умение и как добиться успехов в убеждении собеседника? Вот пожалуй один из самых насущных вопросов на сегодняшний день, который рано или поздно встает перед каждым, кто пришел в инфобизнес , кто пришел в профессию, связанную с необходимостью выступать перед аудиторией. Уверенно говорящий собеседник всегда располагает к себе с ним приятно общаться, хочется быть максимально открытым в такой беседе.
Развивать навыки красивой речи необходимо всегда. Делать это можно как самостоятельно так и посещая тренинги, вебинары по ораторскому мастерству.

Сегодня я хочу поговорить о доступных для каждого упражнениях по технике речи. Самое главное для успешного их использования в своей практике-это желание и регулярное практическое применение. Результат, поверьте мне, не заставит себя ждать.

Упражнение 1.Артикуляционная гимнастика.

Уж казалось бы, знаем этот прием со школьной скамьи. А вот применяем ли его? Почему? Да потому, что нам кажется этот прием скучным и неинтересным. Так вот я предлагаю этот комплекс упражнений делать «шутя». Покривляйтесь перед зеркалом, пошутите над собой любимой или любимом во время этого упражнения. И процесс не покажется вам таким скучным! Самый простой комплекс я приведу в данной статье, надеюсь, что Вам он будет полезен.

Повторять каждое упражнение необходимо не меньше десяти раз. Кстати, эта гимнастика способствует расслаблению, что очень важно перед важным выступлением на публике: 1.Поднимите бровки вверх. 2.Сдвиньте бровки к центру. 3.Втяните обе щечки. 4.Надуйте щечки одновременно, а затем по очереди. 5.Понадавливайте на щеки языком. 6.Проводите языком по кругу за закрытыми губами. 7.Пощелкайте языком. 8.Надавливайте языком губы по очереди верхнюю и нижнюю. 9.Покусывайте кончик язычка. 10.Вытяните губки в трубочку и улыбнитесь, но без зубов. 11.Вытяните губки в трубочку, широко улыбнитесь. 12.Широко откройте рот, а затем закройте. 13.Широко откройте рот, закройте сначала наполовину, и только потом полностью.

Но еще раз напомню, заменяя любое упражнение на «кривляние» перед зеркалом вы подарите себе кучу эмоций и будете делать артикуляционную гимнастику с удовольствием.
Упражнение 2.Скороговорки.
Возьмите любую подборку скороговорок , и начните ежедневно произносить их, начиная с медленного темпа и постепенно убыстряя его, так чтобы скороговорки вы произносили не «съедая» звуки и слоги, постепенно скорость их прочтения будет достаточно быстрой, а произношение четки, правильным. Пусть этот процесс так же доставит вам удовольствие. Для этого можете поэкспериментировать с пробкой от шампанского-читайте скороговорки с пробкой, зажатой во рту и без нее.
Ниже привожу подборку скороговорок.

1) Интервьюер интервента интервьюировал.

2) Жили были три китайца: Як, Як — цедрак, Як — цедрак — цедрак — цедрони.
Жили были три китайки: Цыпа, Цыпа — дрыпа, Цыпа — дрипа — дрыпа — дрымпампони.
Все они переженились: Як на Цыпе, Як — цедрак на Цыпе- дрыпе,
Як — цедрак — цедрак — цедрони на Цыпе — дрыпе — дрымпампони.
И у них родились дети: У Яка с Цыпой: Шах, у Як — цедрака с Цыпой — дрипой: Шай — шарах, у Як — цедрак — цедрак — цедрони с Цыпой — дрыпой — дрымпампони: Шах — Шарах — Шарах — Широни.

3) Расскажите про покупки! — Про какие про покупки?
Про покупки, про покупки, про покупочки свои.

4) Скороговорун скороговорил скоровыговаривал,
Что всех скороговорок не перескороговоришь не перескоровыговариваешь,
Но заскороговошившись, выскороговорил,
что все скороговорки перескороговоришь, да не перескоровыговариваешь.
И прыгают скороговорки, как караси на сковородке.

5) Банкиров ребрендили-ребрендили-ребрендили, да не выребрендировали.

6) В Каннах львы только ленивым венки не вили.

7) В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии.

Деидеологизировали-деидеологизировали, и додеидеологизировались.

9) Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

10) По шоссе Саша шел, саше на шоссе Саша нашел.

11) Течет речка, печет печка.

12) Щипцы да клещи – вот наши вещи.

13) Тщетно тщится щука ущемить леща.

14) Поезд мчится скрежеща: ж, ч, ш, щ, ж, ч, ш, щ.

15) Все cкороговорки не перескороговоришь, не перевыскороговоришь

Так же вы можете найти различные подборки скороговорок в Группе В Контакте и в Одноклассниках.

Упражнение 3. Сочини небольшою историю о предмете или просто опиши предмет.
Очень интересное упражнение. Когда я делала его впервые, то мне оно не казалось очень простым. Многие могут описать простой предмет лишь двумя тремя словами, а необходимо процесс описания растянуть на 4-5 минут, при этом не повторяться. Очень интересное упражнение-развивает воображение и логику и ассоциативное мышление.Параллельно вы учитесь избегать мусорные слова, нежелательные повторы, следите за своей речью. Превратите данное упражнение в этакий энерджайзер речи и вы непременно получите заряд энергии.
Упражнение 4.Чтение вслух.
Чтение вслух хорошо отрабатывать на произведениях стихотворной формы. Вы можете использовать стихи любимых вами поэтов. Попробуйте прочитать одно и то же стихотворение по разному: с разными эмоциями, например, или в различном темпе или, делая акцент на какой-либо части речи, и вы увидите как по- разному заиграет текст в вашем исполнении всякий раз.
Упражнение 5.Пересказ.
Для пересказа хорошо использовать басни или притчи или любой жанр прозы, любимый вами.Здесь же поупражняйтесь в выделении ключевых слов. Можете выписать их из текста, они послужат вам замечательным ориентиром-шпаргалкой при пересказе.Возьмите любую статью из журнала, понравившуюся вам и перескажите ее, например, добавляя частицу не к каждому глаголу, который вы произносите в процессе пересказа. Думаю, что вы непременно улыбнетесь.

Конечно, упражнения приведенные мною в данной статье-не догма, и должна вам сказать, что на самом деле много различных упражнений и приемов существует. Но иногда под ногами лежит то , что мы не замечаем, а ведь приемы описанные в данной статье использовать очень несложно и вы можете это делать как дома, так и на работе во время обеденного перерыва, к примеру, или во время приготовления обеда или прогуливаясь с ребенком на детской площадке.Главное, чтобы процесс работы над речью доставлял Вам удовольствие.

С Вами была Елена Клейменова.Всяческих благ.

7 секретов успешного судебного выступления

Прежде чем перейти непосредственно к навыкам, мне бы хотелось немного остановиться на особенностях и целях судебного выступления. От обычного выступления судебная речь отличается, прежде всего, спецификой слушателя. Это квалифицированный слушатель, через которого прошло уже много выступлений. Он видел таких, как мы, уже много раз. Кроме того, он сильно загружен работой: например, в Арбитражном суде города Москвы судьи рассматривают по 50 дел в день. Судьи научились вычленять главное и многое из произносимого в процессе для них является просто «белым шумом».

Какова цель судебной речи? Быть услышанным судьей – а именно, чтобы ваши основные идеи были не только услышаны, но и отложились в сознании человека, принимающего решение по делу.

Как и в спорте, каждое кажущееся нам простым выступление на самом деле является результатом длительной работы и повторений. Успех, конечно, может быть результатом природного дара, но его можно достигнуть и путем тренировки. Важна системная подготовка и знание ключевых факторов, влияющих на результат.

Особенностями судебного выступления обусловлены и навыки судебной речи:

• фокус на одном зрителе/слушателе;
• полная готовность к процессу;
• простота и ясность;
• контроль времени;
• подстройка;
• визуализация и образы;
• качество речи.

Остановимся подробнее на каждом из них.

Фокус

Как я уже сказал выше, основная цель в процессе – быть услышанным судьей. Отсюда и важное правило: фокус на судье. Всегда. Фокус – это не только взгляд, направленный на судью, но и зрительный контакт, диалог или обращение непосредственно к судье, подача материала в наиболее удобном виде.

Враг любого юриста в процессе – эго. Многие стремятся говорить красиво и сложно, чтобы повысить свою значимость. При таком поведении автоматически происходит смена внимания на себя и речь уже не направлена на внимание суда. Необходимо учиться оставлять эго в стороне и заниматься донесением до суда доводов по делу. Находясь в процессе, юрист должен меньше всего думать о себе самом.

Ошибка, которую совершают не только начинающие, но и опытные юристы: начать соревноваться со своим оппонентом и стараться его переиграть. Поведение, когда одна сторона реагирует на другую и копирует, например, ее агрессивное поведение, несет в себе следующее послание: «Я был готов на определенном уровне, но доводы другой стороны сильнее, а моя позиция слабая».

Стороны, начавшие спорить друг с другом еще в коридоре, общаются на уровне людей, знающих детали дела и историю спора. И в зале суда естественным образом упускаются детали, которые известны сторонам, но не известны суду. Спорщики неосознанно презюмируют, что суд должен знать их дело так же, как и они. В результате суд окажется выключенным из поля диалога: ему попросту не будет ясно, о чем идет речь.

Часто бывает так, что противоположная сторона перебивает, вставляет реплики. Важно понимать: сам факт реплик говорит о том, что вы коснулись чего-то важного и оппонент, возможно, чувствует слабость. Это хороший сигнал. Продолжайте спокойно вести повествование. Начать отвечать в той же манере – эмоциональная западня. Не нужно реагировать на такое поведение, а, после очередного выпада, спокойно спросить суд: «Я могу продолжать?». Выдерживая свою линию, вы создадите контраст с поведением другой стороны, что повысит доверие к вам.

Некоторые юристы не мешают своему оппоненту разозлить судью и сделать их работу за них. Противная сторона своим поведением рушит свою позицию сама, и нужно просто дать ей это сделать. Поэтому, как ни странно, в ряде ситуаций лучше молчать. Это требует большой выдержки, контроля и опыта, но «дорогу осилит идущий».

Готовность к процессу

Этот важный навык включает в себя знание материалов дела (номера страниц, томов, пункты и так далее), знание своей позиции по делу, уверенность в этой позиции, подготовку судебного выступления и получение представления о личности судьи. Тщательная подготовка, прежде всего, показывает вас как сторону, которая с уважением относится к суду и готова помогать.

Судьи часто говорят о том, что им важно, чтобы стороны помогали разбираться в деле. Собственно, в этом одна из задач сторон состязательного процесса. 90 % победы куется на стадии подготовки. Дело в конечном счете выигрывает не правильная жестикуляция, уверенное выступление и хороший костюм, а тщательно проработанная правовая позиция и собранные доказательства. Нужно хорошо знать материалы дела, чтобы быстро реагировать на вопросы суда, а также реплики и вопросы оппонента. Важно знать, где находится любое из доказательств. Судья заметит качественную подготовку.

Тщательная подготовка создает и веру в свое дело. Убедить можно, если искренне веришь сам. Судьи зачастую пытаются понять проблему с точки зрения здравого смысла: кто прав или виноват. Очень часто мы встречаемся с таким типом судей, которые смотрят в суть дела и, отталкиваясь от этой сути, связывают с ней всю правовую канву.

На самом деле, огромная часть успеха связана с доверием судьи. Судьи чувствуют фальшь. Ключ к этому – искренность. Одно из решений: зарабатывать репутацию человека, которому можно верить. Как это сделать? Не врать. Сложный совет, но и самый верный. При этом, конечно, не надо быть наивным открывателем всей информации. Важно уметь максимально четко доносить свою позицию и не скрывать очевидно слабых сторон. Это достигается подготовкой.

Я готовлюсь к своим делам, следуя специальной методике. Это позволяет существенно экономить время и помогает выделить наиболее важные аргументы и слабые стороны позиции. У нас есть и несколько чек-листов, составленных в зависимости от характера спора и судебной инстанции. Использование простого списка освобождает сознание от мыслей о том, не забыто ли что-нибудь – одного из факторов страха в суде.

Простота и ясность

В западной правовой культуре существует понятие «legalease» – это когда речь или документ содержат в себе излишнее количество юридических терминов или юридического «жаргона». Юристов специально обучают тому, чтобы излагать правовые аргументы простым и понятным языком, доступным любому читателю – клиенту.

У профессиональных ораторов есть термин – «забота об аудитории». Я думаю, что это очень свойственно судебному выступлению. Судебная речь должна быть понята тем, к кому она обращена. Каждая мысль говорящего должна быть понимаема слушателем точно так же, как им самим.

Важно избегать шаблонов. Речь не должна содержать формально правильных наименований законодательных актов. Например, «Федеральный закон «Об акционерных обществах» от 26.12.1995 N 208-ФЗ». Эти фразы для устной речи не уместны. Гораздо лучше сказать «закон об акционерных обществах».

Цифры также всегда плохи для аудиального восприятия, особенно мелкие, поэтому нужно всячески избегать их устного воспроизведения с точностью до копеек.

Слушая аудиокниги, вы, возможно, ловили себя на том, что теряли нить и возвращались назад, чтобы прослушать отрывок снова. Юридический текст является одним из наиболее сложных к восприятию, содержащим в себе мало эмоций. По этой причине мозг слушающего автоматически закрывается от подаваемой информации.

Что делать? Нужно, относясь с уважением к слушающему, сообщить ему наиболее важную информацию. Часть коллег считает, что главные аргументы позиции должны быть озвучены в начале, часть – что в конце. Если вы плохо знакомы с портретом судьи, я советую ставить в начало один сильный аргумент, потом несколько более слабых и несколько сильных аргументов в конце.

Контроль времени

Все мы знаем, что, чем выше судебная инстанция, тем короче должно быть выступление. Основные тезисы должны быть уложены в очень короткий промежуток времени. Поэтому во время подготовки рекомендую читать свою речь с секундомером.

Нужно выбирать самое важное и укладывать это в отведенное время. Нельзя тараторить. Не важно, что ты сказал – важно, что услышал судья. Не нужно стараться привести все свои аргументы за 10 минут. Нужно рисковать: отобрать два-три наиболее важных и уделить им внимание. Цель речи – не рассказать все, что уже и так написано, а убедить суд в своей правоте, показать свою правду.

Подстройка

Крайне важно иметь представление о личности судьи. Это важно для того, чтобы вы могли донести свой материал (сложный, не интересный и не красочный) до этого человека. Подстройка основывается на типировании судей. Некоторые коллеги составляют свои типологии, но единой, конечно, нет.

Градации бывают совершенно разные. Например: образование и предыдущее место работы (военные суды, органы налоговой службы, государственные органы). Имеют значение и мировоззренческие вещи – например, религиозные взгляды. Важно различать судей и в зависимости от их подхода к работе. Например, нужно понимать, склонен судья принимать проект решения в качестве приложения (что допускается регламентами судов), или нет. Является ли судья приверженцем формальной стороны или разрешает дела исходя из общих принципов, то есть на чей стороне правда и так далее.

Моя практическая типология складывается из следующего:

• пол;
• «бэкграунд»: наука, армия, следствие; госслужба;
• формалист или более склонный к общему подходу: справедливо/несправедливо;
• судья «знающий как лучше», берущий процесс в свои руки, или занимающий менее активную позицию и предпочитающий больше слушать стороны.

Кроме подстройки по типу, важна подстройка ситуативная. В ходе выступления судья может перебить вас, задать вопрос или сказать: «Понятно, понятно, давайте дальше…». Важное и очень тонкое умение – понять вопрос, понять на каком уровне понимания проблемы находится судья. Из вопроса может следовать и то, согласен или не согласен судья с вашей позицией.

Иногда судья занимает активную позицию, ему важно управлять процессом самостоятельно, решать все за стороны и говорить за них. Не нужно мешать судье делать свою работу так, как он считает нужным. Необходимо встраиваться.

Визуализация и образы

Одна из важнейших задач судебного юриста – обратить внимание суда на письменные доказательства, «заставить» суд прочитать то, что необходимо ему. Согласно исследованиям только 20% людей воспринимают информацию на слух, 80% ее необходимо увидеть. Нужно максимально визуализировать для судьи то главное, что составляет суть вашей позиции.

Миллениалы-присяжные: как юристы убеждают их в своей правоте?

Сложно в наших судах делать презентации, но можно обратить внимание судьи на документы. Например, вы ссылаетесь на определенный пункт договора. Это можно сделать с помощью эмоционального акцента в речи, но лучше всего дать судье самому прочитать важный отрывок. Сделать это можно передав суду текст или сославшись на том и лист дела, чтобы судья сам его прочитал. Если в результате судья начнет читать нужный отрывок, вы добились своего.

Когда что-то крайне сложно воспринимается на слух, не стесняйтесь и используйте наглядные материалы, структуры и блок-схемы. Например, сложную схему корпоративных связей можно понять, лишь увидев ее изображенной наглядно.

Нужно понимать, что речь, составленная из одних рассуждений, не может удержаться в голове. Это значит, что нужно заинтересовывать слушателя сравнениями, одушевляющими ваше повествование. Например, спор о качестве материала. Вы утверждаете, что противная сторона сама нарушила требования к хранению. Стандартная фраза: «Условиями договора на истца была возложена обязанность по хранению материалов. Вопреки взятым на себя обязательствам истец не соблюдал правила хранения продукции, нарушив температурный режим». А можно сказать по-другому: «По условиям договора истец отвечал за хранение материалов на площадке. В течение года, зимой и летом, материалы просто лежали под дождями и снегом без укрытия. Материалы испортились из-за небрежного хранения».

Качество речи

Один из важных навыков выступления: никогда не нужно суетиться. Такое поведение вызывает ощущение, что вы не уверены в своей позиции. Суета – невербальное выражение страха. У слушателя появляется недоверие и агрессия. Очень важно достигнуть такой степени спокойствия, при которой вы будете вести себя уверенно.

Не нужно быть напряженным, это тоже на подсознательном уровне сигнализирует о том, что вы являетесь жертвой, вы слабы. Очень важно быть внутренне расслабленным. Не внешне, а именно внутренне.

Эмоциональность судебного выступления – это тонкая работа, которую можно постичь скорее инстинктивно, чем интеллектуально. В условиях работы в арбитражном суде или суде общей юрисдикции умеренная, контролируемая эмоциональность очень важна. Суть этого навыка в том, чтобы, понимая свою позицию, естественным образом ставить акценты на важных моментах: на своей правде или на очевидном нарушении.

Первое впечатление очень важно. Оно дает очень сильный эффект, поэтому нужно, чтобы суд сразу увидел вашу уверенность в себе. На впечатление о вашей уверенности нанизывается остальная канва вашего выступления. Очень сложно из неуверенного начала перейти в уверенное движение по позиции.

Ошибкой будет выражение недовольства или недоумения (даже своим видом), когда суд задает вопрос, имеющий, на ваш взгляд, очевидный ответ. Я бы не рекомендовал вести себя высокомерно, демонстрируя разочарование от того, что суд невнимательно прочитал ваше дело. Уважение, а, когда уместно, и эмпатия в ответе на вопрос – признак опытного специалиста.

За время многолетней практики я сделал для себя однозначный вывод: ведению дел в суде можно и нужно учиться. Вопреки мнению о том, что выступление в суде – формальность, не влияющая на исход дела, я считаю, что системная и правильная подготовка многократно увеличивают шанс на успех.

Как развить речь, основные техники и упражнения

Поставленную грамотную речь многие считают талантом, который дается избранным и необходим лишь в некоторых сферах деятельности. На самом же деле задумываться над тем, как развить речь, стоит каждому. Ведь хорошая дикция заставляет прислушиваться к говорящему человеку и больше доверять его мнению. К тому же, подобное умение нередко способствует карьерному росту, в особенности, если для выполнения должностных обязанностей необходимо часто общаться с людьми.

Основные техники и упражнения для развития речи

Далее мы приведем наиболее эффективные упражнения, позволяющие улучшить дикцию. Четкая речь и хорошо поставленный голос – это результат долгой и упорной работы над собой. Поэтому выполнять данные упражнения необходимо регулярно, а не от случая к случаю, потому что только так вы добьетесь прогресса в развитии своей речи.

Разминка для артикуляционного аппарата

Настроить себя на четкость произношения перед выполнением любых упражнений, направленных на развитие дикции, помогут короткие разминки. Один из ее вариантов – крепко сжать зубами карандаш и произнести фразу, длиной приблизительно в 10-15 слов. После чего вынуть карандаш и эту же фразу произнести еще раз. Чтобы каждый раз не задумываться над выбором текста, при выполнении этого упражнения можно использовать любое стихотворение.

Помочь начать лучше говорить и укрепить мышцы органов, участвующих в речевом процессе, помогут также упражнения, направленные на улучшение их подвижности и точности. Ведь именно эти характеристики обязательны для развития дикции и качественного произношения звуков.

Как известно, наиболее подвижный орган артикуляции – это язык. Поэтому большая часть гимнастики связана именно с ним. Существует множество упражнений, регулярное выполнение которых избавит от необходимости задуматься над вопросом относительно того, как развить речь. Например, можно высунуть язык и пытаться дотянуться им вначале до подбородка, а потом до носа. Либо словно кистью плавными движениями рисовать линии от зубов к гортани.

Произнесение фраз с искусственно усложненной артикуляцией

Скороговорки для развития дикции считаются классическим вариантом тренировки. С их помощью можно в спокойной обстановке потренироваться в четкости произнесения разных согласных. Чтобы добиться отличных результатов, достаточно ежедневно выделять на занятия не меньше 5-10 минут. Однако для развития хорошей дикции есть одно важное правило: каждую фразу нужно произносить в медленном, среднем и очень быстром темпе.

Начинать тренировки можно с наиболее простых предложений, которые учат четко произносить один или два звука. К примеру, это могут быть:

• Все бобры добры для своих бобрят.
• Тощий, немощный Кощей, тащит ящик овощей.
• Колотил Клим в один блин клин.
• Гроза грозна, грозна гроза.
• Бороною боронили поле неборонованное.
• Коси, коса, пока роса, роса долой – и мы домой.
• На дворе трава, на траве дрова; не руби дрова на траве двора.
• У села ли села лиса, у опушки ли леса.
• Перепись переписала трижды переписанные результаты переписи.

Есть и более сложные фразы, которые помогают понять, как научиться говорить четко и быстро слова, в которых отрабатывается произношение двух и более звуков в непростых сочетаниях:

• Говорил говорун говорунам: «говорил, не говори говоруну, что говорун заговорил», у говоруна говорилка говоривалка. Заговорил говорун, и глотка говоруна слегка заговорилась, и тут говорун говорит напоследок: «хватит говорить говорун говорилкин».
• Говорил командир про полковника и про полковницу,про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпорутчицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу молчал.
• На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вмещает двор дров! Наверно, выдворим дрова с вашего двора обратно на дровяной двор.
• Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, перевыкалпоковать, переколпаковать.
• Ужа ужалила ужица. Ужу с ужицей не ужиться. Уж от ужаса стал уже — ужа ужица съест на ужин и скажет: «Начинай сначала».
  

Произнесение скороговорок

Существуют также специальные скороговорки для развития дикции и устранения проблем с произношением определенных звуков. Хороший способ разобраться, что именно нужно будет исправлять – послушать собственную речь со стороны. После того, как проблемы будут выявлены, можно приступать к работе над развитием дикции.

Для начала нужно научиться произносить изолированный звук правильно. Потом необходимо добиться разграничения в речи похожих звуков, например, «с» и «ш» или «р» и «л». Существенной помощью в том, чтобы исправить свою речь, может стать произнесение специальных фраз, например:

• Лара играла на лире.
• Шли сорок мышей, нашли сорок грошей, а две мыши поплоше нашли по два гроша.
• Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.
• Казак с шашкой скакал к Сашке играть в шашки.
• Шла Саша по шоссе и сосала сушку.  Бредут бобры в сыры боры. Бобры храбры, а для бобрят добры.
• Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа.
• Был баран белокрыл, Всех баранов перебелокрылил.
• Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала, пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.
  

Переходить к работе над следующим звуком стоит только после того, как добьетесь правильного произношения первого звука.

Чтение вслух

Кроме проговаривания скороговорок для развития дикции полезно также читать вслух. Хорошим стимулом может стать запись голоса на диктофон. Мало кто, услышав свою речь, не захочет ее улучшить. Читая отрезки из книг и делая аудиозапись можно отрабатывать произношение до тех пор, пока оно не станет практически идеальным.

Как научиться говорить, чтобы вас действительно было приятно и интересно слушать? При чтении вслух не допускайте монотонности, и меняйте интонации. Кроме того стоит изменять громкость и скорость чтения, научиться выделять паузами наиболее важные моменты. Но при этом контролируйте свою речь, чтобы подобные паузы были уместными и не слишком затянутыми.

Также не стоит упускать из виду, что окружающими лучше всего воспринимается спокойный и уверенный голос. Будет ли он таким, во многом зависит от настроения и внутреннего состояния человека, его умения контролировать эмоции. Однако, занимаясь развитием дикции, можно научиться говорить спокойно и убедительно. К примеру, почему бы не представить себя политиком и не рассказать о состоянии экономики в стране, сидя перед зеркалом?

Исключение слов-паразитов

Наличие в разговорной речи слов «ну», «блин», «типа», «как бы» всегда негативно сказывается на том, как окружающие воспринимают содержание беседы. Избавившись от слов-паразитов, вы станете увереннее в себе и заметите, что к вашему мнению начнут больше прислушиваться.

Пополнение словарного запаса

Еще один важный аспект, который нужно учитывать – необходимость постоянного интеллектуального развития и пополнения словарного запаса. Хорошо развитый человек в любой ситуации может поддержать беседу и найти подходящие слова. Чтобы стать именно таким, стоит больше читать, чаще разгадывать кроссворды и посещать различные тренинги по саморазвитию.

Если будете ежедневно уделять даже несколько минут для работы над улучшением дикции, уже через несколько месяцев вы начнете хорошо говорить, а сам голос преобразиться до неузнаваемости. При этом все приложенные усилия, несомненно, со временем будут вознаграждены.

Тренировка диафрагмы

В вопросе относительно того, как поставить речь, очень важным аспектом является умение контролировать дыхание. Без него текст может прерываться паузами и вдохами в тех местах, где это нарушает его смысл или ухудшает эмоциональность. В результате речь станет обрывистой, а смысл сказанного воспринимается хуже.

Поэтому одним из первых упражнений по развитию дикции должны стать тренировки для выработки правильного дыхания:

• Расставьте ноги на ширине плеч, выпрямите позвоночник, одну руку положите на грудную клетку, а вторую на живот. Вдыхая носом, выдвигайте живот вперед. После чего спокойно выдыхайте воздух через небольшое отверстие в губах, возвращая грудную клетку и живот в исходное положение.
• Чтобы со временем начать лучше говорить, можно усложнить упражнение. Для этого попробуйте поддерживать правильное дыхание и при этом ходить, заниматься бегом не месте, имитировать колку дров или подметание пола.
• Улучшить развитие дикции можно и с помощью следующего упражнения. Для начала спокойно вдохните, а на выдохе как можно дольше тяните любую гласную букву. Когда продержать гласную сможете больше 25 секунд – пробуйте менять тональность голоса.

Основные причины проблем с речью

Невозможно добиться положительных результатов в развитии дикции, если не разобраться в причинах нарушений речи. Лишь изредка они связаны с проблемами со здоровьем и развиваются, к примеру, из-за аномального строения челюсти или короткой уздечки языка.

У многих людей проблемы с речью спровоцированы неправильным произношением свистящих и шипящих звуков, а также отсутствием звуков «Л» или «Р», либо нарушением их произношения. Может быть причиной и ослабленный артикуляционный аппарат.

Даже если человек умеет хорошо говорить, правильно произнося все звуки, в особо значимых ситуациях его речь может стать смазанной и нечеткой. Ведь при произношении слов артикуляционному аппарату необходимо очень быстро переключаться от одного движения к другому. Достигается же это только при активной и интенсивной работе мышц, которые необходимо тренировать, к примеру, регулярно проговаривая скороговорки для дикции.

Однако главной причиной невнятной, тихой речи является застенчивость человека и отсутствие уверенности в собственных силах. В такой ситуации развитие дикции – проблема второстепенная. Прежде всего, необходима работа над собственным характером и борьба с комплексами.

Как улучшить речь и научиться красиво говорить: 5 советов от педагога Школы леди

8 февраля 2021 15:00 Юлия Туренко

Как улучшить речь и научиться красиво говорить: 5 советов от педагога Школы леди

пресс-служба Нового канала

Одним из основных отличий человека от животного является наличие речи. Люди общаются посредством сложных вербальных конструкций. Еще в утробе матери ребенок воспринимает голос родных и узнает их после рождения.

Читайте такжеКак побороть лень: действенные советы психолога Речь – важный инструмент, с помощью которого формируется представление о собеседнике. От умения красиво говорить зависит практически всё. Ведь только хорошие ораторы становятся известными личностями. Но можно ли улучшить речь в домашних условиях без дорогущих курсов? Это мы узнали у педагога Школы леди реалити «Від пацанки до панянки» на Новом канале, искусствоведа – Катерины Виноградовой.

Слово не воробей

Красивая речь – это, в первую очередь, обширный словарный запас и эрудиция! Из него вытекает умение удачно формулировать мысли, он же позволяет не сбиваться и не делать долгих пауз. Затем – четкая дикция и отсутствие речевых дефектов. Далее – сильный голос, который хорошо слышно. И правильное дыхание, которое участвует в звукообразовании и помогает много и громко говорить без усталости для связок. И все это можно развивать самостоятельно!

В книге – мудрость

Самое главное – много читать. Чтение помогает сделать речь грамотной и красивой, способствует развитию словарного запаса и обогащает языковой багаж новыми речевыми приемами, оборотами, устойчивыми словосочетаниями, крылатыми фразами. Побольше читайте классическую литературу ХІХ и ХХ века. Все, что в школе казалось нудным и длинным, отлично подойдет для обогащения словарного запаса.

Займитесь дикцией

Читайте такжеО чем молчат женщины: как правильно принимать свое тело и любить себя Основная причина проблем с четким произношением – это вялость артикуляционных мышц. Решить ее помогут регулярные упражнения, которые включат в работу все мышцы голосового аппарата. Уже через несколько недель вы заметите, как произносимые звуки перестанут проглатываться и залипать, а речь станет более четкой и понятной. Где найти эти упражнения? В том же You-Tube есть много видео.

Как в детстве

В детском саду и школе дети учат скороговорки, чтобы развивать речь. Подойдут они и взрослым. Скороговорки нужно проговаривать в разном темпе, но всегда с четкой артикуляцией и интонациями. Не допускайте монотонности даже во время упражнений. Каждую скороговорку читайте то шепотом, то тихо, то громко.

Читайте вслух

Для начала делайте это, утрируя слова. Декламируйте стихи. Очень советую монологи и отрывки из пьес!

Отслеживайте говор

Начните записывать себя на диктофон или видео, чтобы привыкнуть к своему голосу. Так вы сможете оценить свою речь со стороны как слушатель и заметить неприметные изъяны. А также точно определите свои слова-паразиты, которые есть у большинства из нас. Чтобы красиво говорить, от них придется избавляться!

Будут ли придерживаться этих советов участницы реалити «Від пацанки до панянки» – узнаем совсем скоро. 1 марта в эфире Нового канала стартует пятый сезон проекта.

Как сделать свою речь убедительной?

Уметь говорить убедительно – это целое искусство, которому можно научиться. Конечно же, чтобы убедить миллионы, одного ораторского искусства не будет достаточно, но для повседневной жизни умение выражать свои мысли является очень важным качеством для человека.

Для вас мы приготовили несколько советов, которые помогут развить ваше умение говорить убедительно.

Говорите медленно

Естественно нам кажется, что всю важнейшую информацию мы должны выдать как можно быстрее. Но правда заключается в том, что для лучшего восприятия информации мы должны говорить медленно, делая паузы в нужных местах.

Стоит сказать, что медленная речь выглядит более убедительно и торжественно. И к тому же медленная речь принесет и много пользы самому оратору, ведь говоря медленно, человек чувствует себя более спокойным.

Делайте паузы

Во-первых, паузы необходимо делать в тех местах, на которые вы хотите обратить внимание. Пауза нужна для того, чтобы слушатель смог подумать несколько секунд над полученной информацией.

Следите за своими движениями

Во время того, как вы говорите очень важно следить за своими движениями. Ведь очень часто могут не соответствовать нашим словам. Которые мы произносим. Невербальная речь настолько же сильна, насколько и вербальная. Если вы хотите научиться говорить убедительно, вам также нужно будет научиться двигаться убедительно.

Расставляем акценты

Если вы хотите научиться говорить убедительно, нужно научиться правильно расставлять акценты. Как мы уже говорили, эти акценты должны быть направлены на ту информацию, которая должна заинтересовать слушателя. Но специалисты утверждают, что самое главное правило риторики: «Не говорить монотонно!»

Во-первых, вы можете контролировать внимание слушающих громкостью своей произносимой речи. Если вы будете некоторые слова говорить тише, то собеседники начнут более внимательно вас слушать, что активизирует их внимание.

Во-вторых, скорость произносимой речи имеет немаловажное значение. Об этом мы уже говорили, чем медленнее вы говорите, тем лучше воспринимается информация.

М. Петрова

 

15 способов начать речь + бонусные подсказки

Вы слышали поговорку «Первые впечатления долговечны; у вас никогда не будет второго шанса произвести хорошее первое впечатление ».

То же самое и о том, как начать речь…

На самом деле, когда вы начинаете свою речь, вы должны сосредоточить все внимание на том, чтобы произвести положительное первое впечатление на членов вашей аудитории (особенно если вы проводите презентацию виртуально).

Вот 15 различных способов начать выступление, а также 2 дополнительных БОНУСНЫХ подсказки в конце.

1) Спасибо организаторам и аудитории

Вы можете начать с поблагодарить аудиторию за то, что она пришла, и поблагодарить организацию за приглашение выступить.

Обратитесь к человеку, который представил вас, или к одному или нескольким руководителям организации в аудитории.

Это делает их комплимент, заставляет гордиться и радоваться вашему присутствию и соединяет вас с аудиторией, как электрическая вилка в розетке.

2) Начните с положительного утверждения

Вы можете начать с того, что скажите слушателям, насколько им понравится то, что вы скажете.

Например, вы можете сказать:

«Вам действительно понравится время, которое мы проведем вместе этим вечером. Я собираюсь поделиться с вами некоторыми из самых важных идей, которые когда-либо были обнаружены в этой области ».

Помните, что выступление — это искусство, поэтому будьте художником и полностью контролируйте свое выступление,

3) Похвала публике

Для начала вы можете искренне и с большим уважением сделать комплимент аудитории.

Улыбайтесь, как будто вы действительно рады их видеть, как будто они все ваши старые друзья, которых вы давно не видели.

Вы можете сказать им, что для вас большая честь быть здесь, что они одни из самых важных людей в этом бизнесе или отрасли, и что вы с нетерпением ждете возможности поделиться с ними некоторыми ключевыми идеями.

Можно сказать что-то вроде:

«Для меня большая честь быть здесь с вами сегодня. Вы — элита, первые 10 процентов людей в этой индустрии.Только самые лучшие люди в любой области найдут время и пожертвуют собой, чтобы зайти так далеко для такой конференции ».

4) Начните свою речь со справки о текущих событиях

Используйте новость на первой странице текущего события, чтобы перейти к теме и проиллюстрировать или доказать свою точку зрения. Вы можете принести копию газеты и показывать ее, когда вы на нее ссылаетесь во вступительной части.

Этот визуальный образ, когда вы держите газету и декламируете или читаете ключевой момент, приковывает внимание аудитории и заставляет людей наклоняться вперед, чтобы услышать, что вы хотите сказать.

---

---

5) Обратитесь к историческому событию

Я много лет изучал военную историю…

Особенно жизни и походы великих генералов и решающие битвы, которые они выиграли. Одним из моих любимых был Александр Македонский.

Однажды меня попросили рассказать о принципах лидерства группе менеджеров компании из списка Fortune 500.

Я решил, что кампания Александра Македонского против Дария Персидского станет отличной историей, которая проиллюстрирует лидерские качества одного из великих полководцев в истории.

Я начал свой доклад такими словами:

«Жил-был , , молодой человек по имени Алекс, который вырос в бедной стране. Но Алекс был немного амбициозен. С ранних лет он решил, что хочет покорить весь известный мир. Но возникла небольшая проблема. Большая часть известного мира находилась под контролем огромной транснациональной корпорации под названием Персидская империя во главе с королем Дарием II. Чтобы реализовать свои амбиции, Алекс должен был отобрать долю рынка у лидера рынка, который был полон решимости удержать ее.

Это та же ситуация, которая существует сегодня между вами и вашими основными конкурентами на рынке. Вам придется использовать все своих лидерских навыков , чтобы выиграть великие маркетинговые битвы будущего ».

6) Обратитесь к хорошо известному человеку

Вы можете начать с цитаты известного человека или публикации, которые недавно сделали важное заявление.

Одна из тем, которую я регулярно затрагиваю, — это важность постоянного личного развития.

Скажу примерно так:

«В двадцать первом веке знания и ноу-хау — ключи к успеху. Как сказал тренер по баскетболу Пэт Райли: «Если тебе не становится лучше, тебе становится хуже».

7) Обратитесь к недавнему разговору

Начните с рассказа о недавнем разговоре с присутствующим.

Например, я мог бы сказать:

«Несколько минут назад я разговаривал с Томом Робинсоном в холле.Он сказал мне, что сейчас один из лучших моментов для работы в этой отрасли, и я согласен ».

8) Сделайте шокирующее заявление

Вы можете начать свое выступление с какого-нибудь шокирующего заявления.

Например, можно сказать что-то вроде:

«Согласно недавнему исследованию, в следующем году в этой отрасли будет больше изменений, больше конкуренции и больше возможностей, чем когда-либо прежде. И 72 процента людей в этом зале будут делать что-то другое в течение двух лет, если они не будут быстро адаптироваться к этим изменениям.”

Щелкните здесь, если вы хотите узнать больше о методах, чтобы поразить вашу аудиторию.

9) Цитата из недавних исследований

Вы можете начать с цитаты из недавнего исследовательского отчета.

Один из примеров:

«Согласно недавнему выпуску Businessweek, в 2018 году в Америке было почти 11 миллионов миллионеров, большинство из которых сделали себя сами».

10) Начните свою речь с надежды

Французский философ Густав Ле Бон однажды написал: «Единственная религия человечества есть и всегда была надежда.”

Когда вы говорите эффективно, вы даете людям некую надежду.

Помните, конечная цель выступления — вдохновить людей на то, что они не сделали бы без ваших комментариев.

Все, что вы говорите, должно относиться к действиям, которые вы хотите, чтобы люди предприняли, и к причинам, по которым они должны это делать.

11) Развлекайся

Билл Гоув обычно выходил на сцену после своего представления, если он только что закончил разговаривать с кем-то на стороне и прерывается, чтобы выступить с речью перед группой.

У аудитории сложилось ощущение, что весь его доклад — это одна непрерывная беседа.

Билл часто подходил к краю сцены, а затем заговорщицким тоном понижал голос, раскрывал руки и манил публику подойти немного ближе.

Он говорил: «Подойди сюда, позволь мне сказать тебе кое-что», , а затем махал им вперед, как будто собирался рассказать секрет всей комнате.

Удивительно было то, что все в комнате наклонялись вперед, чтобы услышать этот «секрет», которым он собирался поделиться.Все люди внезапно осознавали, что они делают, и начинали смеяться. Это было замечательное устройство, чтобы запечатлеть публику в его ладони.

12) Задайте вопрос

Вы можете начать, сделав положительное заявление, а затем задать вопрос, требующий поднятия рук.

Попробуйте что-то вроде этого:

«Это прекрасное время, чтобы жить и вести дела в Америке. Кстати, сколько здесь людей работают не по найму? »

Поднимите руку, чтобы указать, что вы хотите, чтобы люди делали.Я использовал эту линию и после того, как поднялось несколько рук, я затем говорю кому-то, кто поднял руку вперед: : «Сколько здесь людей действительно работают не по найму?»

Кто-то обязательно скажет: «Все мы!»

Затем я хвалю и подтверждаю ответ: «Вы правы! Мы все работаем не по найму, с того момента, как мы впервые приступим к работе, до дня выхода на пенсию; мы все работаем на себя, независимо от того, кто подписывает наши зарплаты ».

13) Открыть с проблемой

Вы можете начать с проблемы, которую необходимо решить.Если это проблема, которая является общей почти для всех, вы сразу же получите полное и безраздельное внимание аудитории.

Например, вы можете сказать:

«Полностью 63 процента бэби-бумеров выходят на пенсию, не имея достаточно денег, чтобы обеспечить себя так долго, как они собираются жить. Мы должны решить эту проблему и незамедлительно принять меры для обеспечения того, чтобы каждый человек, выходящий на пенсию, мог комфортно жить до конца своей естественной жизни.”

14) Сделайте сильное заявление, затем задайте вопрос

Вы можете начать с сильного заявления, а затем задать вопрос. Затем вы даете ответ и задаете еще один вопрос. Это немедленно вовлекает людей и слушает каждое ваше слово.

Вот пример:

«Двадцать процентов людей в нашем обществе зарабатывают 80 процентов денег. Вы входите в 20 процентов лучших? Если нет, хотели бы вы присоединиться к 20% или даже 10% лучших? Что ж, в следующие несколько минут я дам вам несколько идей, которые помогут вам стать одними из самых высокооплачиваемых людей в нашем обществе.Будет ли это хорошей целью для того, чтобы провести время вместе сегодня? »

15) Расскажите историю

Вы можете начать разговор с рассказа. Некоторые из самых сильных слов, привлекающих полное внимание аудитории: «Однажды давным-давно…»

С младенчества и раннего детства люди любят истории любого рода. Когда вы начинаете со слов «Давным-давно…» , вы говорите аудитории, что история приближается. Люди сразу успокаиваются, затихают и наклоняются вперед, как дети у костра.

Когда я провожу полнодневные семинары и хочу вернуть людей на свои места после перерыва, я громко скажу: «Жил-был человек, прямо здесь, в этом городе…»

Как только я говорю эти слова, люди спешат обратно на свои места и начинают внимательно слушать остальную часть рассказа.

Сюжетная техника очень эффективна.

На самом деле, это, наверное, один из лучших советов по публичным выступлениям, которые я усвоил до сих пор.

Бонусный совет: расскажите им о себе

Очень часто я начинаю выступление перед бизнесом, продажами или предпринимательской группой со слов:

«Я начал, не окончив среднюю школу.У моей семьи не было денег. Все, чего я достиг в жизни, мне приходилось делать самостоятельно, без чьей-либо помощи ».

Удивительно, как много людей подходят ко мне после выступления, которое началось с этих слов, и рассказывают мне, что это тоже был их опыт.

Они говорят мне, что могут сразу идентифицировать себя со мной, потому что они тоже начали с плохими оценками и ограниченными средствами, как и большинство людей. В результате они были открыты для остальной части моего выступления, даже для семинара на целый день, и чувствовали, что все, что я сказал, было более достоверным и достоверным, чем если бы я был человеком, который начинал с успешным опытом.

Построение такого моста очень помогает привлечь аудиторию на вашу сторону.

Бонусный совет: заставьте их поговорить друг с другом

Вы можете попросить людей обратиться к человеку рядом с ними, чтобы обсудить конкретный момент.

Например, вы можете сказать:

«Скажите человеку рядом с вами, что вы хотели бы узнать из этого семинара».

Что бы вы ни попросили сделать членов вашей аудитории, в разумных пределах они сделают это за вас.Ваши команды и ваше руководство легко повлияют на них, если вы будете спрашивать их с уверенностью.

Следуя любому из этих советов по началу выступления, вы обязательно будете каждый раз привлекать внимание аудитории. Как начать речь? Дай мне знать в комментариях.

Хотите быть хозяином самому себе, путешествовать по миру и получать за это деньги? Узнайте, как вы можете присоединиться к одной из самых высокооплачиваемых профессий в мире в этом бесплатном онлайн-тренинге по публичным выступлениям.

Чтобы увидеть больше моих лучших советов, блогов и видео для докладчиков, посетите мою страницу публичных выступлений.

Если вы хотите создать звездное окончание своей речи, загляните в мой блог «9 советов, как закончить речь на взрыв».

Резюме

Название статьи

Как начать речь (15 способов)

Описание

У вас есть один шанс произвести большое впечатление на вашу аудиторию. Следуйте любому из этих 15 советов, чтобы начать свою речь на ура!

Автор

Брайан Трейси

Имя издателя

Брайан Трейси Интернэшнл

Логотип издателя

«Предыдущий пост
9 советов, чтобы закончить речь удачно Следующее сообщение »
Секрет обретения баланса в жизни

О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом по обучению продаж и личному успеху в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, в том числе всемирный бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

10 советов, как говорить, как Ted Talk pro

Психологов и аспирантов часто призывают выступить перед аудиторией, будь то презентация на конференции, лекция в классе, проведение собрания или выступление в сообществе.Но публичное выступление — это навык, который для одних дается более естественным, чем для других, и есть несколько распространенных ошибок, которых следует избегать, например, казаться дезорганизованным или смотреть свысока на заметки, а не на свою аудиторию.

Независимо от того, насколько вы практикованы в публичных выступлениях, есть несколько очень эффективных стратегий, которые можно использовать для проведения увлекательных выступлений. В следующий раз, когда у вас будет выступление, попробуйте эти советы, чтобы донести свое сообщение, как ведущий TED Talk:

1. Знайте свою аудиторию.
Не забывайте, к кому вы собираетесь обращаться, когда готовите презентацию, — говорит Роберт Стернберг, доктор философии, бывший президент APA, профессор человеческого развития в Корнельском университете. Собирается ли аудитория состоять в основном из коллег-психологов, медицинских работников, других профессиональных групп, студентов или потребителей? Что они хотят и должны услышать? Знание того, с кем вы говорите, поможет вам адаптировать выступление и поможет заинтересовать аудиторию.

2.Будьте проще, особенно если вы собираетесь выступить перед широкой аудиторией.
«Люди имеют тенденцию проводить презентации, которые аудитория не понимает», — говорит Барри Шварц, доктор философии, почетный профессор психологии в Swarthmore College и приглашенный профессор Haas School of Business в Калифорнийском университете в Беркли. Он предлагает выступить с докладом, в котором люди почувствуют себя умными и хотят узнать больше об этой теме. «Проклятие знания в том, что, узнав что-то, вы забываете, как это было, когда вы этого не знали», — говорит он.«Я представляю, что собираюсь подарить своей бабушке, у которой было пятиклассное образование».

3. Подчеркните связь, а не содержание.
Чтобы максимально заинтересовать слушателей, строите свою речь на эмоциональной стороне, а не на содержании, говорит Кристи Хеджес, тренер по лидерству и автор книги 2011 года «Сила присутствия: раскройте свой потенциал для влияния и вовлечения других». Обсуждение фактов и цифр и разговоры с аудиторией неэффективны, если им не интересно то, что вы говорите.«Четко сформулируйте, с чем вы хотите, чтобы аудитория ушла, когда они уйдут, и используйте это намерение как структуру для своей речи», — говорит Хеджес. Ваша страсть к теме может привлечь людей; разговор без энтузиазма по поводу темы может истощить комнату и затмить ваше сообщение. «Говорите, чтобы убедить, а не просто сообщить», — добавляет Штернберг.

4. Будьте искренними.
Некоторые ораторы могут попытаться походить на того, кем они восхищаются, вместо того, чтобы быть самими собой, отмечает Дэниел Гилберт, доктор философии, профессор психологии Гарвардского университета.«Некоторые люди пытаются петь, как их любимый певец, или танцевать, как их любимый танцор», — говорит Гилберт. «Точно так же некоторые ораторы могут попытаться звучать как Мартин Лютер Кинг-младший или Джон Ф. Кеннеди». По словам Гилберта, подлинность — звучание как вы и использование повседневного языка — ключ к донесению вашего сообщения до аудитории.

5. Разнообразьте доставку.
Люди не учатся, просто слушая — разные люди учатся по-разному, — говорит Сьюзен Х. МакДэниел, доктор философии, президент APA в 2016 году.Используйте визуальные инструменты (например, слайды или видео), включайте исследования и рассказывайте истории. Анекдоты могут быть особенно эффективным способом установить связь с аудиторией. «Это может быть рассказ о себе, особенно если вы используете юмор и высмеиваете себя», — говорит МакДэниел. Один важный совет, который следует помнить о мультимедийных презентациях: не позволяйте технологиям скрывать то, что вы пытаетесь сказать, — говорит Шварц. «PowerPoint невероятно мощный инструмент, но используйте его, чтобы добраться до половины, а не ожидать, что он сделает всю работу за вас», — говорит он.

6. Встряхните.
Еще одна причина использовать разные средства массовой информации в вашем выступлении — сделать его более динамичным и убедительным. «Использование смешанной техники создает энергию и яркость», — говорит Хеджес. Подумайте о том, как использовать слайды, видео, аудио, раздаточные материалы, реквизит и даже спонтанные опросы на смартфонах, чтобы привлечь вашу аудиторию. «Например, вы можете начать с видео, а затем использовать мощные изображения в своем выступлении», — говорит Хеджес. Или вы можете начать с интересного вопроса и использовать отзывы аудитории в качестве данных с помощью программного обеспечения для проведения опросов, такого как Poll Everywhere.

7. Придерживайтесь своих точек зрения.
Прежде чем говорить, определите свои основные моменты и обрисуйте их, — говорит МакДэниел. Некоторые люди ссылаются на заметки на сцене, в то время как другие могут использовать слайды PowerPoint или Keynote в качестве подсказок. Один предостерегающий совет: не вставляйте просто текст своей речи на слайды. «Записывать на слайдах слова, которые вы будете говорить, скучно, — говорит МакДэниел. «Слайды следует использовать для акцента».

8. Знайте настройку.
По возможности пробежитесь в пространстве, в котором вы будете выступать, особенно если вы будете выступать перед большой аудиторией.Протестируйте техническую систему во время этого тренировочного пробега, чтобы заранее выявить возможные проблемы. Например, звук может не воспроизводиться должным образом с вашим видео, или ваши слайды могут быть установлены позади вас (что будет означать, что вам придется постоянно поворачивать голову, чтобы видеть, где вы находитесь в своем выступлении).

9. Не читайте лекции все время.
Имейте в виду, что у людей не так много внимания. Если вам нужно глубоко изучить тему, используйте юмор, увлекательное видео или другие средства массовой информации, чтобы представить различные аспекты темы.Вы также можете прервать долгую беседу, задав вопросы аудитории, — предлагает Хеджес.

10. Оставьте время для вопросов.
Говорить до последней минуты — распространенная ошибка, которую допускают многие ораторы, — говорит Хеджес. Если у вас часовая презентация, выделите 45 минут на разговоры и 15 минут на вопросы.

20 советов по публичным выступлениям для студентов

Советы по публичным выступлениям для учащихся направлены на снижение беспокойства, которое может помешать проведению презентаций или выступлений в классе.Эти советы также могут быть полезны для людей с социальным тревожным расстройством (SAD), которым трудно выступать перед группой или рассказывать истории среди друзей.

Советы по публичным выступлениям

Если у вас депрессивное расстройство и вам необходимо выступить с речью в начальной школе, старшей школе, колледже или университете, вам будет полезно подготовиться к этому как можно лучше. Однако помимо подготовки есть стратегии, которые можно использовать для уменьшения беспокойства и борьбы с побуждением оставаться дома с ложной болезнью.

Практика

Даже великие ораторы заранее отрабатывают свои выступления.Тренируйтесь вслух с записывающим устройством или видеокамерой, а затем понаблюдайте за собой, чтобы увидеть, как вы можете улучшить. Если вы чувствуете себя смелым, потренируйтесь перед другом или членом семьи и попросите обратной связи.

• Говорите о том, что вы знаете : Если возможно, выберите тему для выступления или презентации, о которой вы много знаете и любите. Аудитория почувствует вашу страсть к этой теме, и вы будете меньше беспокоиться, зная, что у вас есть большой опыт, который можно почерпнуть, когда другие студенты задают вам вопросы.
• Сконцентрируйтесь на своем сообщении : Когда вы сосредотачиваетесь на текущей задаче, тревога с меньшей вероятностью выйдет из-под контроля. Сосредоточьтесь на главном послании вашего выступления или презентации и поставьте своей целью донести это послание до других учащихся вашего класса.
• Привлечь внимание аудитории : Большинство ваших одноклассников будут уделять внимание по крайней мере первые 20 секунд; привлечь их внимание в эти ранние моменты. Начните с интересного факта или истории, относящейся к вашей теме.
• Имейте одно главное послание : Сосредоточьтесь на одной центральной теме, и ваши одноклассники узнают больше. Свяжите различные части вашего выступления с основной темой, чтобы поддержать ваше общее послание. Попытка охватить слишком большой круг вопросов может привести к тому, что другие ученики будут ошеломлены.

Рассказывать истории

Истории привлекают внимание других студентов и передают сообщение более значимым образом, чем факты и цифры. По возможности используйте рассказ, чтобы проиллюстрировать точку в своем выступлении.

Как подготовить

Готовность выступить публично также может быть важна, если у вас социальное тревожное расстройство. Уверенность в себе и готовность произнести речь может помочь уменьшить чувство тревоги. Некоторые из вещей, которые вы можете сделать для подготовки, включают:

• Посетите комнату : Если у вас есть доступ в класс, где вы будете выступать в неурочное время, найдите время, чтобы посетить его заранее и привыкните стоять в передней части комнаты.Подготовьте любое аудиовизуальное оборудование и тренируйтесь стоять в том месте, где вы будете произносить речь.
• Наберитесь опыта : Вызывайтесь, чтобы выступать перед классом как можно чаще. Будьте первым, кто поднимет руку, когда вам зададут вопрос. Ваша уверенность будет расти с каждым публичным выступлением.
• Понаблюдайте за другими ораторами : Найдите время, чтобы понаблюдать за другими ораторами, которые хорошо разбираются в своем деле. Практикуйтесь в подражании их стилю и уверенности.
• Организуйте свое выступление : Каждое выступление должно иметь введение, основной текст и заключение. Структурируйте свое выступление так, чтобы другие студенты знали, чего ожидать.

Управляйте своим беспокойством

Принятие мер по борьбе с чувством беспокойства также может облегчить публичные выступления. Некоторые вещи, которые вы можете сделать:

• Расскажите кому-нибудь о своем беспокойстве : Если вы говорите перед классом средней школы или колледжа, встретитесь со своим учителем или профессором и опишите свои страхи перед публичными выступлениями.Если вы учитесь в начальной или средней школе, поделитесь своими страхами с родителями, учителем или консультантом. Иногда, поделившись своими чувствами, легче преодолеть страх перед сценой.
• Визуализируйте уверенность : Визуализируйте, как вы уверенно произносите свою речь. Представьте себе, что вы чувствуете себя свободным от беспокойства и увлекаете учеников в свой класс. Хотя сейчас это может показаться вам натяжкой, визуализация — мощный инструмент для изменения вашего самочувствия. Элитные спортсмены используют эту стратегию для улучшения результатов на соревнованиях.
• Найдите дружелюбное лицо : Если вы чувствуете беспокойство, найдите одного из своих друзей в классе (или кого-нибудь, кто кажется дружелюбным) и представьте, что вы разговариваете только с этим человеком.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста Verywell Mind рассказывается о стратегии, которая поможет вам найти смелость, когда вам это нужно больше всего.

Сохранять перспективу

Помните, что другие ученики на вашей стороне.Вспомните время, когда вы были членом аудитории, и студент, выступавший с речью или презентацией, заметно нервничал. Вы меньше думали об этом ученике? Скорее всего, вы сочувствовали и хотели, чтобы этому человеку было удобнее улыбаться или кивать.

Помните — другие студенты обычно хотят, чтобы вы добились успеха и чувствовали себя комфортно. Если по какой-то причине аудитория не на вашей стороне, или вы испытываете запугивание или социальную изоляцию, обязательно обсудите это с родителем, учителем или консультантом.

Советы по разговору

Иногда просто знание того, что является хорошей речью, может помочь вам почувствовать себя увереннее. Сосредоточьтесь на некоторых из следующих элементов и практикуйте их, прежде чем выступать публично.

• Развивайте свой собственный стиль : Помимо имитации хороших ораторов, работайте над развитием своего личного стиля оратора. Включите свою индивидуальность в свой стиль речи, и вы будете чувствовать себя более комфортно перед классом.Рассказывание личных историй, связанных с вашей темой, — отличный способ позволить другим ученикам узнать вас лучше.
• Избегайте слов-заполнителей : Такие слова, как «в основном», «хорошо» и «ммм» ничего не добавляют к вашей речи. Практикуйте молчание, когда чувствуете побуждение использовать одно из этих слов.
• Меняйте тон, громкость и скорость : Интересные ораторы меняют высоту звука (высокий или низкий), громкость (громкий или тихий) и скорость (быстрый или медленный) своих слов. Так ваши одноклассники будут заинтересованы в том, что вы говорите, и будут вовлечены в них.
• Рассмешите аудиторию : Смех — отличный способ расслабить и вас, и других учеников в вашем классе, а рассказывание анекдотов может стать отличным ледоколом в начале речи. Заранее потренируйтесь в выборе времени и произнесении шуток и попросите друга высказать свое мнение. Перед началом убедитесь, что они подходят для вашего класса.
• Улыбка : Если ничего не помогает, улыбнись. Одноклассники будут воспринимать вас как доброго оратора и будут более восприимчивы к тому, что вы хотите сказать.

Не извиняйся

Если вы допустили ошибку, не приносите извинений. Скорее всего, ваши одноклассники все равно не заметили. Если вам не нужно исправлять факт или цифру, нет смысла останавливаться на ошибках, которые, вероятно, заметили только вы.

Если вы сделали ошибку из-за того, что ваши руки тряслись, или что-то подобное, постарайтесь осветить ситуацию, сказав что-нибудь вроде: «Я не так нервничал, когда проснулся сегодня утром!» Это поможет снять напряжение момента.

Слово Verywell

Вполне естественно чувствовать страх, когда вам в первый раз приходится выступать перед классом. Однако, если страх продолжается, мешает повседневной жизни и не дает уснуть по ночам, может быть полезно поговорить с кем-нибудь о своем беспокойстве.

Попробуйте поговорить с родителем, учителем или психологом о своих чувствах. Если это вас ни к чему не приведет, попросите записаться на прием к врачу. Сильное беспокойство о публичных выступлениях — это настоящее расстройство, которое можно улучшить с помощью лечения.

Создание текста речи

Дополнение	также, опять же, а также, кроме того, в сочетании с, после этого, кроме того, дополнительно, таким же образом, дополнительно, также, более того, аналогично
Последствия	соответственно, в результате, следовательно, по этой причине, для этой цели, следовательно, в противном случае, так тогда, впоследствии, следовательно, таким образом, в связи с этим
Обобщение	как правило, как обычно, большей частью, вообще, вообще говоря, обычно обычно
Пример	в основном, особенно, например, в частности, заметно, а именно, в частности, в том числе, в частности, таких как
Иллюстрация	например, например, с одной стороны, в качестве иллюстрации, проиллюстрированный, например, в этом случае
Акцент	прежде всего, главным образом с вниманием, особенно особенно на
Сходство	сравнительно, вместе с, соответственно, идентично, аналогично, аналогично, причем вместе с
Исключение	помимо, кроме, кроме, кроме, кроме, исключения, исключения, исключения, кроме, за исключением, за исключением
Пересмотр	по сути, другими словами, то есть, то есть короче, короче говоря иначе
Контраст и сравнение	противопоставление, тем же самым, наоборот, вместо этого, аналогично, с одной стороны, с другой стороны, наоборот, тем не менее, скорее, аналогично, еще, но, тем не менее, все же, тем не менее, в отличие от
Последовательность	сначала, во-первых, для начала, во-первых, в то же время, пока, пока, следующий шаг, во времени, по очереди, позже, тем временем, следующий, затем, скоро , тем временем, позже, пока, раньше, одновременно, потом, в заключение, имея в виду
Общие шаблоны последовательностей	первый, второй, третий…
	в общем, кроме того, окончательно
	в первую очередь также в последнюю очередь
	в первую очередь, следуя дальше, наконец
	конечно, дополнительно, наконец
	в первую очередь, точно так же, в конце концов
	в основном, аналогично,
Обобщение	в конце концов, в целом, все рассмотрено, кратко, по большому счету, в любом случае, в любом случае, вкратце, в заключении, в целом, вкратце, в целом, в конечном счете, в конечном итоге запустить, подвести итоги, подвести итоги, наконец,
Переадресация	кстати, кстати
Направление	здесь, там, там, дальше, почти напротив, внизу, вверху, влево, вправо, вдали
Расположение	вверху, сзади, рядом, рядом, повсюду, поперек, внизу, вниз, влево, вправо, против, внизу, сзади, на, под, вдоль, рядом, впереди, наверху, среди, между , внутри, снаружи, вокруг, за пределами, внутрь, более

9 советов, как улучшить свои навыки выступления на публике

Если от идеи произнести речь перед аудиторией у вас потеют ладони, надеюсь, вы найдете некоторое утешение в том факте, что вы не единственный, у кого такая реакция.Исследования показывают, что каждый пятый человек испытывает тревогу публичных выступлений или ПСА, что делает его одним из наиболее распространенных типов тревожности сегодня.

Вот и хорошая новость: другие исследования показали, что при наличии правильных стратегий борьбы со своими страхами вы все равно можете хорошо работать, когда у вас есть публичные выступления или презентации любого рода. Какие из этих стратегий?

# 1: дышать

Когда вы нервничаете, у вас учащается пульс, вы начинаете потеть и — если вы не будете осторожны — легко можете довести себя до приступа паники.Чтобы помочь контролировать все эти ответы, перед выступлением выделите несколько минут, чтобы закрыть глаза и сделать пару глубоких вдохов. Успокойте свое тело, чтобы вы могли выйти на сцену (или в зону разговора) с определенным уровнем покоя и не чувствовать себя исступленным.

# 2: Признайтесь в своей нервозности

Даже самый опытный оратор может нервничать на сцене. Чем сильнее вы пытаетесь скрыть эту нервозность, тем легче она будет проявляться. Тем не менее, признание того, что речь вызывает у вас беспокойство, на самом деле может помочь расслабиться и вам, и вашей аудитории.Вы чувствуете облегчение, потому что теперь информация доступна, что дает вам возможность справиться со своим беспокойством и двигаться дальше.

# 3: Используйте (минимальные) примечания

Если публичное выступление вызывает у вас беспокойство, возможно, вы будете писать свою речь дословно, чтобы вы могли посмотреть на нее, если забудете следующее утверждение. Однако если вы когда-либо видели, как выступающий читает свои записи все время, пока находится на сцене, вы знаете, что это неэффективно. Вы потеряете свою аудиторию.Вместо этого сведите к минимуму заметки, используя подсказки из одного или двух слов для каждой мысли, которую вы хотите высказать. Это поможет вам сохранить свое место, не отвлекая внимание аудитории.

# 4: почувствуйте себя комфортно с «паузой»

Одним из самых больших отвлекающих факторов для слушателей является оратор, который постоянно говорит « мм» или « мм ». Эти наполнители обычно используются как способ сказать что-нибудь, что угодно, пока вы обдумываете следующий пункт. Но некоторые из лучших ораторов знают, что «паузы» не следует избегать.Своевременный перерыв в выступлении можно даже использовать, чтобы укрепить точку зрения, позволив ей остаться с аудиторией, прежде чем перейти к следующей теме. Почувствуйте себя более комфортно с этой паузой, и вы станете лучшим оратором.

# 5: Будьте осторожны с жестами рук

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, кто весь взволнован, и замечали, что их руки дико трясутся? Некоторые люди естественно говорят руками. Когда они нервничают, этот тип жестов может усилиться. Хотя движение руки — отличный способ подчеркнуть определенные моменты, также важно не позволять этим движениям отвлекать от того, что вы пытаетесь сказать.Поэтому, когда говорите, обращайте внимание на свои руки. Замедление их движения также может помочь замедлить работу вашего мозга, создавая большее чувство спокойствия.

# 6: Двигайся немного, но не слишком сильно

Люди часто ходят, когда нервничают. Если это вы, то во время публичных выступлений у вас может быть тенденция ходить взад и вперед по сцене. Как и в случае с жестами рук, немного движения — это нормально, но слишком много — слишком много. Не бойтесь уходить с трибуны, но постарайтесь не дать зрителям почувствовать, будто они смотрят теннисный матч.

# 7: Добавьте визуальные подсказки

Если мысль о том, чтобы все смотрели на вас, заставляет вас нервничать, визуальные подсказки — хороший способ отвлечь внимание аудитории, но при этом не отвлекаться от темы. Эти подсказки могут быть представлены в виде слайда изображения или графика или чего-то более конкретного, например, налить половину стакана воды, чтобы подчеркнуть эффект «жизни с наполовину полным стаканом». Было бы неплохо отвлечь их внимание, хотя бы на мгновение. Кроме того, это дает вам возможность заниматься своими руками.

# 8: Практика, практика, практика … Потом еще немного практики

Марк Твен однажды сказал: «Обычно на подготовку хорошей импровизированной речи у меня уходит больше трех недель». Так что, возможно, ваш страх публичных выступлений возникает из-за того, что вы не полностью подготовлены. Таким образом, один из способов преодолеть это — практиковаться, практиковаться и еще раз практиковаться. Каждый раз, когда вы произносите речь, вам будет удобнее. Вы начнете изучать его от и до, увеличивая свою уверенность, когда доставляете его по-настоящему.

# 9: Запишите себя говорящим

Этот последний совет по публичным выступлениям предназначен для того, чтобы помочь вам понять, как вы можете столкнуться с аудиторией. Когда вы записываете свое выступление и просматриваете его, вы можете заметить, что делаете вещи, о которых даже не подозревали. Это дает возможность исправить эти проблемы, прежде чем выступать перед живой аудиторией. Другой вариант — потренироваться в речи перед другом или членом семьи и попросить их честный отзыв.

Подведение итогов публичных выступлений

Публичные выступления — это общий страх.Однако хорошая новость заключается в том, что этот страх не должен мешать вам произнести потрясающую речь. Эти советы по публичным выступлениям могут помочь вам почувствовать некоторое спокойствие на сцене, а также улучшить связь с аудиторией … делая вас более влиятельным оратором.

Как сделать речевой поток

Вы работаете над своей речью и только что закончили писать первый черновик. Однако, когда вы произносите свою речь вслух, вы замечаете, что что-то не так.

Между точками есть некоторая неловкость.Речь просто не течет гладко.

Распространенной причиной этого является речевой переход. Использование переходов в вашей речи позволяет вам плавно переходить от одной части вашей речи к другой, делая вашу речь правильной, а также облегчая слушателям следить за вашей речью.

Речь без переходов может показаться аудитории дезорганизованной и запутанной.

Типы переходов

Вот различные типы переходов, которые вы можете использовать в своей речи, чтобы обеспечить ее плавно течет:

Контрпункты

Эти переходы используются, когда вы говорите об идеях, которые противоречат самих себя.

Пример : Чтение заставляет вас расти во всех смыслах. Но , с другой стороны, , если вы читаете и не действуете в соответствии с тем, что вы узнали, это просто пустая трата времени.

Переходы:

• С другой стороны…
• Противоречие с моим предыдущим утверждением…
• Но если мы посмотрим с другой стороны…
• Наоборот…
• А как насчет…
• Сравните с
• На в то же время…

Они помогают сделать убедительную речь с 2 различными аргументами плавно.

Статья по теме: Секрет написания убедительной речи (на любую тему) | Этос, Логос, Пафоса мало

Важные идеи

Ваше выступление будут некоторые моменты, сообщения или идеи, на которых вы хотите сделать акцент. Вместо того, чтобы просто констатировать их, переход для них может сделать их выделитесь и покажите аудитории, что то, что вы собираетесь сказать, важно.

Пример: Я все еще помню, когда мне было 11 лет, мой отец наклонился и прошептал мне: (… пауза…) «Подожди, сынок.Терпение принесет вам то, что вы заслуживаете ».

Переходы:

• Пауза : просто сделайте паузу на несколько секунд до / после того, как вы произнесете важное заявление, чтобы добавить больше воздействия
• Замедлите : снизьте темп, чтобы подчеркнуть то, что вы хотите, чтобы аудитория обратите внимание на
• Вопрос : Задайте вопрос аудитории перед тем, как изложить свою основную идею
• Движение сцены : Переместитесь в другую область сцены от того места, где вы стояли, прежде чем излагать свою основную идею

Процессы

Когда ты говорят о процессе чего-либо или предлагают шаги, как достичь что-то, лучше использовать числовые переходы, чтобы облегчить чтобы аудитория понимала, сколько шагов входит в процесс, который вы заявляют.

Пример: Давайте поговорим о том, как написать свой первый речь: Первый , есть ключевая идея в разум. Второй , запишите все вещи, связанные с этой идеей. Третий …

Переходы:

• Первый / Во-первых / Первый…
• Второй / Второй / Второй…
• Третий / Третий / Третий…
• Последний / Последний / Наконец / Четвертый…

Пример

Когда вы говоря о примере, подтверждающем ваше предыдущее утверждение, используя переход может помочь сгладить ваш разговор.

Пример: Небольшие изменения в образе жизни могут иметь огромное влияют на то, как вы приближаетесь к своему дню. Для пример , если вы начинаете просыпаться на час раньше, чем обычно, вы можете использовать это время, чтобы спланировать свой день.

Переходов:

• Для пример…
• Вы know how…
• Take корпус…
• К понять это…
• Что такое пример этого?…

Изменение тона также может помочь с переходами во время примера.

Статья по теме: Все, что вам нужно знать о модуляции голоса и тональности для публичных выступлений

от сцены к другому динамику

Если вы представляя что-то или разговаривая с несколькими людьми, не заканчивайте части, резко остановитесь и позвольте собеседнику начать говорить. Используйте переход к дайте знать человеку, которому вы вручаете сцену, а также публике что вы собираетесь передать микрофон кому-то другому.

Переходы:

• Я теперь переходите на сцену к Джону, который проведет вас через следующие точки…
• To Помогите нам лучше понять эту тему, у нас есть Ли, который расскажет нам…
• Кому поговорим об этом, у нас есть Радж…

Следующий выступающий может завершить переход простым подтверждением, например «Спасибо».

Наглядные пособия

Если вы используя презентацию Power Point или демонстрируя свою речь с помощью наглядные пособия, используйте переходы всякий раз, когда вы переключаетесь с одного слайда на другой или когда вы сами говорите о какой-то точке и переходите к слайду, чтобы ссылка.

Пример: следующий слайд показывает нам, как наши продажи увеличились в этом месяце. Как ты можешь см. здесь , продажи растут в основном по выходным.

Переходы:

• Как вы можете увидеть здесь…
• Это график показывает…
• Перемещение перейти к следующему слайду…

Позвонить в действие

Большинство (если не каждая) речь заканчивается призывом к действию (CTA), который просит пользователя совершить к действию, относящемуся к основной идее речи.Используйте переходы для ваш CTA для большей ясности и акцента.

Пример: I призываю вас попробовать это сегодня вечером перед сном.

Переходы:

• Итак, как применить это в своей жизни?…
• Попробуйте это, когда ты пойдешь сегодня домой…
• Как Вы можете помочь вам в этом?…
• I призываем вас…

Ранее заявленный пункт

Использование переходы, когда вы говорите о том, о чем вы уже говорили или заявили в предыдущей части вашего выступления.

Пример: Запомнить когда мы говорили о троллях? Давайте погрузитесь в это сейчас.

Переходы:

• Запомнить мы говорили о ____?…
• Давай вернуться к…
• Мы о ___ говорили раньше. Давайте подробнее остановимся на этом…
• Давайте вернуться к…

Переходы, которые не нуждаются в переходе

Пока переходы важны для сглаживания речи, есть некоторые случаи, когда вам действительно не нужно переходное слово или фраза, например примеры приведены выше.Эти экземпляры:

похожие идеи

Когда ты говорят о похожих идеях, вместо того, чтобы говорить что-то вроде «Аналогично», «Аналогично» и т. Д. Вы можете просто говорить точки без перехода. Я видел это работать лучше, когда я говорю идеи последовательно, как они есть, без добавление переходов.

Переход от введение речи к телу

В речи, если вам нужно сказать что-то вроде «Давайте начнем говорить о…» или «Теперь давайте начнем…» и т. д.это делает речь дилетантской.

Намного более эффективный переход — это когда ваш контент говорит сам за себя.

Вместо того, чтобы формулировать переходное утверждение, напишите и структурируйте вашу речь таким образом, чтобы четко различать ваше вступление и ваше тело, гораздо эффективнее и требует более плавного перехода и более эффективной речи.

Переход от основная часть выступления к заключению

Как и в предыдущем пункте, нет необходимости в переходном утверждении от вашего тела к вашему заключению.Если ваша речь написана и структурирована правильно, переход не потребуется.

Аудитория сможет сказать, когда вы говорите о своем теле и когда заканчиваете свою речь.

Вы также можете проверить этот ресурс, чтобы понять важность переходов предложений. Я нашел это особенно полезным, особенно для перехода между абзацами.

Статья по теме: 5 способов закончить выступление с максимальной отдачей!

Использование голоса и языка тела для перехода

Иногда лучший способ перейти от одной точки к другой — использовать свой голос или тело.Изменение тона вашего голоса может четко указывать на переход. Точно так же использование сцены как средства для обсуждения различных частей вашей речи может быть отличным способом подсознательно сообщать аудитории о переходах.

Например, вы начинаете с вступления в центре сцены, подходите вправо для первой половины тела, перемещаетесь влево для второй половины и заканчиваете свою речь снова в центре.

Статья по теме: 5 советов по языку тела для управления сценой

Ошибки перехода

Неправильно переходы

Использование неправильные переходы в вашей речи могут ужасно сбить с толку аудиторию.Для Например, если вы скажете слово «однако», но продолжите мысль, которая похожи по своей природе, это заставит аудиторию задуматься, являются ли они правильно следуя вашей речи.

Несоответствующий переходы

Это обычно бывает при объяснении процессов. Например, если вы начнете с «Первая, вторая…», а затем произнесите слово «точка № 3», это вызовет несогласованность в вашей речи. Это не обязательно имеет большое значение, если вы изложить вашу точку зрения таким образом, чтобы аудитория могла легко понимать.

Чрезмерное использование одного и того же перехода

Однообразие враг. Использование одного и того же перехода в своей речи снова и снова может заставляют вашу речь звучать очень часто, даже если ваше собственное сообщение разные повсюду. Используйте переходы, которые время от времени звучат по-разному чтобы разнообразить вашу речь.

Использование речевых переходов поможет вам соединить вашу речь и сделать его более доступным для аудитории. Но будьте осторожны, не злоупотребляйте ими или используя их там, где они не требуются.

6 советов, как произносить речь в Интернете

Поскольку большинство людей в мире внезапно начинают работать дома, у нас есть шесть советов, как лучше всего выступать в Интернете:

1) Найдите аудиторию (если возможно):

Доставка выступление, в котором никого нет в зале, не полностью воспроизводит реальный опыт произнесения речи. Где вы найдете свою аудиторию? Если у вас дома есть дети, животные или семья, используйте их как аудиторию. Когда вы записываете презентацию, пусть ваша аудитория частично сядет в кадр (вы, конечно, должны быть основным субъектом), чтобы ваша цифровая аудитория могла улавливать невербальные сигналы личной аудитории.Мы знаем, что в это время может быть сложно найти аудиторию. Если вы не можете найти аудиторию, пообщайтесь с кем-нибудь в видеочате. Наблюдение за невербальными реакциями других людей помогает вам лучше говорить!

2) Выберите место, подходящее для видео: Выберите место, где можно записывать видео, например офис или логово. В тихом месте, чтобы не отвлекать вас и вашу аудиторию. Убедитесь, что фон не загроможден, так как он может отвлекать вашу цифровую аудиторию.Не ставьте окна или зеркала рядом с динамиком, так как они могут вызывать блики и отражения. Если вы представляете наглядные пособия, вам нужно проявлять особую осторожность при съемке. Если вы планируете редактировать презентацию, чтобы наложить на видео наглядные пособия, записывайте только себя. Однако, если вы не редактируете свою презентацию (а это то, чего захочет большинство инструкторов), убедитесь, что ваш ракурс камеры включает в себя вспомогательные средства и вас самих.

3) Знайте свое оборудование: Ваше видео не обязательно должно быть таким, как если бы его записала киностудия, но оно должно быть высокого качества.В наши дни вам не нужно высокотехнологичное оборудование — большинство камер сотовых телефонов справятся со своей задачей. Убедитесь, что ваша запись четкая и не содержит пикселей. Запись видео — это только часть процесса записи, звук не менее важен. Убедитесь, что звук у вас чистый, а не зернистый, а при использовании микрофона он повышен. Если вы используете микрофон, убедитесь, что он расположен на правильном расстоянии от вашего рта, чтобы звук не звучал искаженно или искаженно. Ваш голосовой тон, громкость, высота и энергия должны быть такими, как если бы вы представляли комнату, полную людей.Произнесите свою речь так, как если бы вы произносили ее в комнате, полной людей.

4) Одевайтесь соответственно: Одевайтесь соответственно. В том числе части вашего тела, которые нельзя увидеть в камере. Даже если вы снимаете по пояс, вам нужно одевать эту часть. Правильная одевание оказывает на вас психологическое воздействие и дает вам необходимое пространство для проведения презентации. Это поможет вам почувствовать себя профессионалом, улучшит осанку и придаст уверенности как ведущему.

5) Встаньте, не сидите (если возможно):

Кроме того, вставайте (если вы можете), проецируйте свой голос, установите зрительный контакт с людьми в комнате с вами и с камера записывает вас.По возможности имитируйте «настоящую» речевую ситуацию.

6) Практикуйтесь заранее: Наконец, практика приводит к совершенству. Никто не может добиться успеха с первой попытки. Практика — одна из самых важных вещей, которые может делать спикер, особенно при онлайн-презентациях. Перед тем как выступить с речью, потренируйтесь несколько раз самостоятельно и с живой аудиторией.