Как правильно у девушки просить прощения: Как красиво и оригинально попросить прощения у девушки

Содержание

Как просить прощения правильно у близких людей?

Если долго помнить обиду, смаковать её, не прощать близких, то трудно будет наладить отношения не только в семье, но и за её пределами.

Человек учится жить рядом с другими в одной семье. Именно умение строить отношения, прощать, просить прощения, искать компромисс, стараться не обижать и не обижаться по пустякам — эти навыки приобретает каждый первоначально в семье. Именно учится строить отношения. Человеку не передаётся по наследству это умение, он с ним не рождается, а постепенно учится этому в своей семье.

Давно известно, что человек может чаще обижать своих близких. Иногда эта обида бывает очень тяжёлой. Если случилось обидеть словом или делом родных, то не надо эту проблему загонять в угол. Её надо уметь сразу же разрешить. Чаще всего, обидчик делает вид, что ничего страшного не случилось. Чего не скажешь в пылу ссоры. Эта позиция чревата будущими конфликтами. Если человек не умеет прощать и отпускать обиду, не умеет просить прощения, то конфликты в семье могут перерасти в разрыв отношений.

К чему может привести неумение просить прощения?

Была вполне благополучная семья. Роза, назовём девушку так, считала, что мама слишком вмешивается в её жизнь. Такое вмешательство часто заканчивалось ссорой девушки с матерью. При этом, Роза не скупилась на резкие и обидные слова. И однажды девушка заявила, что она ненавидит мать и не хочет жить с ней. Роза ушла из дома, уехала в другой город подальше от дома. Спустя несколько лет она вышла замуж, у неё родились дети, но с мамой она порвала все отношения. Дети не знали своей бабушки по матери. Сама Роза не смогла построить правильные отношения с мужем, а потом и с подросшими дочками. С мужем она развелась, а дочери, став взрослыми, ушли от матери и редко её навещают. Круг замкнулся. Смогут ли дочери Розы наладить правильные отношения в своих семьях?

Так что надо учиться просить прощения и прощать и учить этому своих детей. Человек, который не может сказать; «Прости» (или не умеет), после ссоры строит из себя святую наивность, делая вид, что ничего страшного не случилось, подумаешь, поговорили на высоких тонах. Члены семьи будут тоже делать вид, что ничего не случилось и на первых порах все довольны. Но спорная, конфликтная ситуация никуда не исчезла. И до тех пор, пока она не разрешена, ссоры будут вспыхивать. А в ходе ссоры часто произносятся обидные слова, которые очень ранят. И на сердце остаются рубцы, обида накапливается.

Надо понимать, что «принцип за давностью лет» в межличностных отношениях не работает. Во время бурной ссоры на поверхность выливаются обиды десятилетней давности. Если замалчивать проблемы, то в глазах близких такой человек выглядит равнодушным, который не придаёт серьёзного значения чувствам близких. Поэтому слова; «Пожалуйста, прости меня!» снимут всё напряжение и будут началом разговора о самой проблеме.

Но вот как раз сказать эти простые слова может не каждый. Есть немало способов попросить прощения так, чтобы не глядеть в глаза обиженному человеку. Гораздо проще для многих написать письмо. Сегодня можно послать электронное письмо, пообщаться в социальных сетях, отправить СМС и многое другое. Но нет способа лучше, если смотреть в лицо друг другу, видеть выражение глаз. Поэтому решать конфликты надо лицом к лицу.

Как лучше всего это сделать?

Что останавливает тех, кто готов попросить прощения? Если не будет слушать, не поймёт, не простит. Вот что мучает. Мысль: «А если не поймут» — останавливает. Поэтому первым идёт на примирение, просит прощения человек сильный (чаще менее виноватый в ссоре). Но если появилась мысль попросить прощения, это уже достижение. Как лучше это сделать?

При встрече надо избегать громких фраз, театральности, наигранности. Это отталкивает. Просто надо пояснить, что не хотели задеть чувства человека и сожалеете, что так получилось. И если даже не решите проблемы, которые вызвали ссору, просто предложите заключить перемирие. Каждый может остаться при своём мнении и не испортить отношения друг с другом. Поговорить о проблеме можно в более спокойной обстановке и вполне попытаться понять точку зрения каждого.

Иногда обидные слова приводят к неприятным последствиям. В такой ситуации надо максимально приложить усилия, чтобы исправить или смягчить эти последствия. В данном случае дела будут важнее слов.

Надо быть готовым к тому, что даже после извинения обида не проходит. Близкие люди уже не могут относиться друг к другу с полным доверием. И если человек дорог, стоит приложить все усилия, чтобы вернуть прежнее доверие. Внимательность, чуткость, готовность оказать поддержку. Надо помнить, что гораздо проще испортить отношения, чем вернуть подорванные ссорой. Поэтому надо набраться терпения. Ведь отношения с близким человеком дороже обиды.

Прощение любимой девушке своими словами до слез. Слова, чтобы попросить прощение у девушки. Если обида нанесена, необходимо

Когда девушка обижается, нужно действовать немедленно и просить прощение, иначе можно ее потерять. Вот только порой сделать это непросто, однако следует решиться на этот ответственный шаг, так как завтра может быть уже поздно. Есть несколько способов попросить прощения у девушки, но ни один из них не гарантирует положительного результата, так как все люди разные.

Искренние слова

Чтобы девушка простила, необходима, прежде всего, искренность в словах. Не стоит говорить шаблонные фразы, поскольку она может просто счесть все это фарсом. В первую очередь покаяться в своей ошибке и сказать, что вы были неправы. Девушки очень любят, когда они оказываются правы, им это льстит. Если она отреагирует положительно, то разговор можно будет продолжить объяснением причин, которые побудили ее любимого человека пойти на такой шаг. Здесь нужно привести серьезные доводы, иначе она не простит, а еще больше разуверится в своем парне.

Объясняя ситуацию, не следует перекладывать собственную вину на девушку, от этого станет только хуже. Здесь, наоборот нужно взять ответственность за все на себя, тогда возлюбленная поймет, что ее молодой человек может признать свои ошибки и ответить за свои слова. Закончить разговор рекомендуется словами о любви, в этом случае девушка поймет, что перед ней настоящий рыцарь и простит его проступок.

Действия

Порой слов не бывает достаточно, и нужно предпринять что-то более серьезное. Хорошей идеей будет не только попросить прощение, но и прочитать стих о любви, подойдет и поэма. Можно выучить отрывок из бессмертных творений Шекспира, такой жест произведет на нее огромное впечатление, и она обязательно простит своего парня. Свою речь можно подкрепить букетом цветов, так возлюбленная будет видеть, что парню действительно не все равно, она ему дорога, и он будет бороться за нее до последнего. Вот только букет должен быть огромным, чтобы все оборачивались ей в след. Если есть голос, то можно после извинений спеть песню о любви. Такой жест точно не останется незамеченным, особенно если сделать это не наедине, а при свидетелях.

Прося у девушки прощение, не нужно бояться показывать свои эмоции, ведь представительницы прекрасного пола живут ими. Именно такое признание она оценит, ведь часто мужчины кажутся им и сухими, а им нужна нежность, парню стоит ее продемонстрировать, и тогда он заслужит ее прощение.

Девчонки — народ капризный, обижаются по поводу и без. И если парень допустил промах, да еще по серьезному поводу, то ему придется постараться, чтобы заслужить свое прощение. Как это сделать оригинально и искренне, как попросить прощения у девушки? Рассмотрим разные варианты, может быть, вы выберете себе подходящий.

Чего не стоит говорить и делать

Для начала запомните, чего не стоит делать, когда извиняешься:

Не лезьте на рожон. Дайте время, пусть дама остынет. Через пару дней можно начинать.
Никогда не говорите: «А вот ты… Ты же первая, ты же сама…» В этом случае наживете себе еще бо льших проблем.
Не мнитесь на месте. Имели смелость обидеть, наберитесь ее и извиниться.
И в колени падать не стоит, разыгрывать спектакль и давить на жалость. Можно принести пусть не дорогой, но какой-нибудь забавный подарок или символический. Особенно хорошо действует, если, например, скромный букет цветов ей доставит на работу курьер с трогательной запиской.

Если не знаете причины, по которой так поступили, а она о них скорее всего спросит, не говорите, что «как-то так», «сам не знаю, как получилось». Есть отличный вариант: «Дурак потому что!»

Конечно, может быть, где-то придется соврать или приукрасить. Ничего страшного, иногда обман бывает полезным, если он безобидный. Это как раз тот случай.

Прощение у девушки своими словами

Если стыдно взглянуть ей прямо в глаза, можно написать смс. О чем лучше сказать в сообщении, если вы не умеете писать стихов или думаете, что не сможете сказать красиво.

Говорите искренне своими словами:

«Родной мой человек, без тебя стало грустно и тоскливо. Я виноват перед тобой, и понимаю, что ты сейчас чувствуешь. Но очень прошу простить меня и улыбнуться! »
«Прости мой поступок и слова, что были сказаны в горячке. Я устал, и я не имел право срывать на тебе накопившуюся усталость. Обещаю исправиться! Мне тебя не хватает!
»
«Давай не будем тратить на обиды то время, что можем провести с радостью. Я искренне сожалею о сделанном и надеюсь на твое милосердие ».
«Прости меня, дурака, я после нашей ссоры совсем не сплю. Все валится из рук. Я виноват и от этого мне еще хуже. Жду твоего звонка каждую минуту, а телефон все молчит. Перезвони мне, пожалуйста! »
«Я признаю свою ошибку. Ты права, я не должен был этого говорить и делать. Наверное, в меня вселился злой демон. Я его прогнал и больше подобное не повторится! Прости меня, давай встретимся и проведем вместе время! »

Это примерные варианты, общего характера. Скорее всего, прочитав их, вы напишите все своими словами. Ведь есть такие тонкости в отношениях между людьми, которые мы не можем предусмотреть. Но если мы натолкнули вас на идею, это уже хорошо.

Как оригинально попросить прощения у девушки в стихах?

Женщины любят оригинальных мужчин. Можно немного напрячься и придумать для нее стихи, которые отправите по смс. Это не сложно на самом деле:

«Прости меня, виновен очень. Себе никак я не прощу, что так обидел прошлой ночью, ту, что сильнее всех люблю!»
«Хочу я срочно извиниться. Я знаю, злишься на меня. Но никогда не повторится, то, что наделал я. Я жду звонка и смсок, скучаю сильно день ото дня. Когда же ты моя принцесса, прощеньем озаришь меня!»
«Люблю тебя я сильно-сильно. Ты не смотри, что не пришел. Прости меня моя (имя), я виноват, с ума сошел. Меня твоя обида гложет, не знаю где мне быть и как. Размолвка эта так тревожит… Я признаюсь, что я дурак!»
«Тот день, когда все вдруг случилось, стал для меня ужасным днем. Я помню, как ты огорчилась! Виновен я, сгорю огнем. Прощенья твоего не стою, конечно, кто же то простит. Но я надеюсь, я не скрою. Надеюсь, что наступит миг!»
«Мой милый друг, не оставайся в прошлом. Наверно плачешь ты сейчас. Виной тому — моя оплошность, обидел сильно я тебя. Исправлюсь, искуплю обиду, впредь буду думать головой. Прости, я жду минутки, когда увидимся с тобой!»

Чтобы написать такие нехитрые строчки, не нужно много времени или специального образования. Лишь желание удивить свою половинку.

Социальные сети

Запишите видеоролик и выложите у нее на страничке.
Создайте группу и попросите друзей оставить в ней комментарии, чтобы вас простили. Затем отправьте ей приглашение в эту группу.
Используйте всевозможные приложения с открытками. Там есть специальные на эту тему.
В социальных сетях созданы даже группы, в которых другие делятся опытом, как они извинялись.
Повесьте статус на своей страничке с трогательными словами или стихами.

В общем, используйте все возможности интернета. Социальные сети они и нужны, наверное, чтобы помогать друг другу.

Если ничто не помогает заслужить ее прощения

Конечно, отправить смс — проще, чем поговорить с глазу на глаз. Но

гораздо выше ценятся слова, сказанные в лицо наедине. Ведь обижаем мы чаще всего именно лично. А вот прощения любим просить на расстоянии.

Поэтому, если ваша девушка вас не прощает даже после оригинальных смс со стихами, значит нужно набраться смелости и прийти.

Но перед этим:

Сделайте паузу. Может она обдумывает ответ и не хочет торопиться и горячиться.
Приготовьтесь к тому, что придется выслушать ее, глядя в глаза. Может быть вы знаете, что она скажет. Тогда подумайте, что будете отвечать.
Потренируйтесь перед зеркалом делать виноватое лицо. Такое чтобы умиляло, а не вызывало жалость. Даже самое строгое сердце растопит хорошее чувство юмора и искренность.

Если проступок был действительно серьезным, поможет только личная аудиенция. Может быть, придумать что-то оригинальное для нее.

Например:

Встретить неожиданно после работы у двери с долгожданным подарком.
Отвезти свою девушку туда, где она хотела давно побывать. Необязательно это должно быть грандиозное путешествие. Нет, именно оригинальное место. Возможно это дом, где она выросла или место, где вы впервые поцеловались. Такие ностальгические моменты женщин пробирают до слез.
Повесить около ее двери коллаж с фотографиями из вашей жизни и словами прощения.

Да, многие скажут: «Зачем так напрягаться!» Но мы сейчас говорим о тех, кто знает, зачем .

Итак, мы постарались вам помочь и подсказали разные варианты, как попросить прощения у девушки. Надеемся, что смогли хоть немного облегчить вашу непростую задачу.

Видео-способы: как красиво извиниться перед любимой

В этом ролике психолог Денис Маратов расскажет о пяти необычных способах извиниться перед своей девушкой, какие слова и поступки заставят ее растаять:

Девушки любят ушами, поэтому мужчине важно правильно подбирать слова в общении вербальном и невербальном. Особенно это касается ситуаций, когда девушка за что-то обижается на мужчину и не желает общаться с ним. В таком случае идеальным способом примирения будет извинительное письмо девушке, которую хочешь вернуть. Осталось только правильно составить текст, подобрать подходящий формат и слова.

В современном обществе написать письмо девушки можно несколькими способами. Это может быть послание на бумаге, отправленное в почтовый ящик, а может быть сообщение на мобильный гаджет или в социальных сетях через интернет. Главное, следовать принципам честности, откровенности, искренности и прямолинейности. Если знать основные фразы, что написать девушке чтобы она простила, можно в скором времени наладить отношения с ней.

От того, в каком формате будет написано письмо, зависит его результативность и перспектива дальнейших отношений. Психологи советуют составлять послание, следуя нескольким пунктам в указанном распорядке и хронологии. А именно:

сначала нужно написать о событиях, которые подтолкнули мужчину к написанию письма;
далее указываются порывы души, которые вдохновили к написанию письма;
теперь описываются те действия и поступки, на которые готов мужчина, чтобы примириться и развивать отношения;
обязательно нужно принести свои извинения за причиненную боль и неприятные чувства девушки;
в конце парень подписывается своим именем.

Пользуетесь ли Вы граффити для признания в любви?

Да Нет

Чтобы письмо не было столь формальным и сухим, а несло эмоциональный посыл, после подписи мужчина может дополнить его стихотворением или красивой фразой о любви. Их можно отыскать в интернете и перефразировать согласно своей ситуации. Главное, чтобы письмо было искренним и убедительным, вследствие чего девушка проникнется им и поверит в сожаления мужчины.

Совет! Писать письмо лучше от руки, независимо от почерка и творческих способностей мужчины. Именно по этому критерию девушка поймет, что оно действительно от всего сердца, а не сухой текст, скопированный в интернете.

Стихи, чтобы вернуть девушку

Использовать в качестве оружия, чтобы вернуть девушку можно стихи. Как показывает практика, даже самая приземленная и неромантичная девушка буквально тает от сообщений в стихотворной форме, если в них мужчина пытается извиниться и признать свои ошибки. Если ему пришлось однажды обидеть и ранить ее тонкую душевную организацию грубым словом, быстро восстановить отношения можно при помощи извинительно-примирительных стихов.

В интернете можно найти множество готовых четверостиший и больших стихов для мужчин, которым нужно попросить прощения у девушки. Например:

«Хочу, чтобы ты сияла от лучезарной улыбки,

Прости дорогая все мои ошибки!»

«Моя зайка хмурит брови,

Ты прости меня за горе!»

Такие готовые стишки можно использовать для примирения посредством смс на мобильном телефоне. Можно даже написать такие строки под ее окнами или в записке, прилагаемой к букету цветов. Но самым эффективным и беспроигрышным вариантом будет стихотворения собственного сочинения, в котором будет использоваться ее имя, указывается вина мужчины и обещания исправить ситуацию. И даже если не всегда строки будут получаться рифмованными, главное, чтобы они были от души.

Красивые слова и фразы

Одно дело писать или просто сделать ей приятно, а другое дело — использовать послание во время ссоры для примирения. Груз ответственности ложится на плечи мужчины в большем масштабе, так как от одного письма может зависеть перспектива на дальнейшие отношения. Психологи советуют мужчинам, которые провинились перед своей возлюбленной, не затягивать с попытками примирения.

Послание может быть в формате сообщения на телефон, в социальной сети или же простое письмо по адресу, главное, чтобы оно оформлялось в извинительно-примирительном ключе. Текст может быть следующего содержания:

«Да, я у тебя дурак, но главное, что этот дурак любит тебя всем сердцем и душой»;
«Посмотри в окно, на улице холодно и пасмурно, это все из-за нашего разногласия. Давай попробуем помириться, а вдруг покажется солнышко?»;
«Обниму мое солнышко, задарю колечками, может, хватит обижаться, приходи ко мне вечером!»;
«Прости меня за сказанное, я погорячился. Обещая исправиться, если дашь мне шанс»;
«Стою под твоими окнами в полной боевой готовности извиняться, просо выслушай меня».

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Прибегать к невербальным способам извинения посредством гаджетов, интернета и писем можно только в том случае, если девушка всячески противится общению тет-а-тет. Хотя извинения вживую несут гораздо глубже эмоциональный посыл, то есть сильнее передают чувства мужчины женщине.

Искренность — важнее слов

Узнав о том, как вернуть девушку по смс, переписке в интернете или по письму, отправленному почтой, мужчине нужно помнить, что послание обязательно должно быть искренним. Не нужно использовать шаблонные фразы в первозданном виде, так как девушка сразу почувствует наигранность. Готовые стихи, цитаты и фразы могут лишь быть источниками вдохновения и положительными примерами для мужчины, но не истиной в первой инстанции.

Если мужчина признает свою неправоту, объяснив причины такого поведения своими словами, это будет залогом успеха, так как девушкам нравится оказываться правыми в спорных ситуациях. Не нужно забывать, что они любят ушами, поэтому в послании можно использовать уменьшительно-ласкательные слова, вроде, моя красавица, солнышко, зайка, любимая и т. п. Главное, не перекладывать часть вины на ее плечи, лучше мужчине дать обещания никогда не повторять подобных ошибок.

Вывод

Письмо бывшей девушке может быть написано простыми словами, также нередко используются стихи, красивые слова и фразы из известных цитат. Особое внимание нужно уделить тому, как именно оформить извинительно-примирительное послание, чтобы донести до девушки все свои мысли, обещания и желание примириться. Завершить устный разговор лучше словами о своих чувствах.

Я нагрубил, я был не прав…
Прости же мне мой жуткий нрав!
Согласен, да: я – хам, наглец!
Только прости мне наконец,
Прости, пожалуйста, малыш!
Как я раскаялся – услышь!
Нам в этой жизни по пути,
Тебе никак нельзя уйти!

Милая, прости меня, пожалуйста!
Знаю, очень сильно я не прав…
Мне так жаль, я так хочу покаяться,
Что готов бежать к тебе стремглав.

Извини, родное мое солнышко,
Улыбнись как прежде мне, прошу!
Я люблю тебя, я очень сожалею,
Быть не вместе я не выношу!

Прости меня, любимая моя,
Я знаю, что не прав я оказался.
Прости меня, уйми же пыл огня,
Я понял в чем я ошибался.

Я в твоей судьбе слепой отшельник.
Извини, что получилось так.
Для тебя я, словно понедельник,
Пролетевший в спешке кое-как.

Я, как непредвиденное небо,
И врываюсь в будни, словно гром.
Обещаю: где бы дальше не был,
Стать твоим спасательным зонтом!

Вижу, сердце твоё плачет,
Про обиду никому не скажет.
Я же знаю, что причина — это я,
Ведь не понял я тогда тебя.

Прости, любимая, прости,
Обиду ты назад уж отпусти.
Я извинения тебе сейчас несу,
Ведь без тебя я точно не могу.

Прошу тебя, любимая, прости
Мою вину своей душою нежной,
Свою обиду птицей отпусти —
Пусть растворится в синеве безбрежной.

Я признаю, что сильно виноват,
Но и полны надеждой извинения —
На то, что мне подарит теплый взгляд
Моей желанной ласку и прощение.

Я бесконечно виноват,
Перед тобой, родная,
Ты говоришь — подлец и гад,
Что чувствами играю…

Прости меня, и не казни,
Я осознал ошибки!
Ты поцелуй и обними,
Согрей своей улыбкой!

Извинения перед любимой девушкой до слез

Я иногда бываю скучным,
Я грубым иногда бываю,
Но никогда, мой тёплый лучик,
Я о тебе не забываю.
Сегодня – так уж получилось –
Сказал, не думая, что раню.
Давай забудем это, зайчик,
И ссору в прошлое отправим!

Я был неправ, родная, и прошу,
Прости мне эту глупую ошибку
Я без тебя как будто не дышу,
Я так люблю твой взгляд, твою улыбку!

Я так хочу, чтоб не было ни ссор,
Ни глупых и нелепых расставаний!
Ты знай, что я жалею до сих пор
О том, что стал виной твоих страданий!

Дорогая, я прошу прощенья!
Дорогая, говорю я сразу:
Я дурак, как мог обидеть так тебя,
За одну мою лишь фразу
Ненавижу я себя!

Извинения прошу, что я был груб,
Что касался, словно лед, горячих губ,
Что я сердце твое резал, будто нож.
Ничего не поменять теперь, но всё ж…

Извини меня… Теперь я понял всё,
Я не потерял едва плечо твоё,
Я терпенья твоего родник испил.
Ты прости, что раньше чувства не ценил!

Прости, я знаю, было глупо,
Я был не прав, я оплошал,
Все те ненужные упреки,
Зачем тебе я все сказал?!

Свои слова беру обратно,
Все, чем обидел, ты забудь,
Ты не сердись, родная, ладно?
Я забираю твою грусть…

Извини, если обидел тебя,
В этом только вина моя,
Ошибку обещаю искупить,
И с тобой поласковей быть.

Все напряжение, нервы и дела…
Но знай, ты мне одна близка,
Искренняя, добрая и милая,
Родная моя и неповторимая.

Прими мои извинения,
Я знаю, нет мне прощения,
Но ведь ты моя любимая,
Лучшая и неповторимая!

Стихи извинения перед девушкой

Знаешь, понять — это значит простить.
Ты ведь всегда понимала.
То, что случилось, не изменить.
Давай всё начнём с начала?
Самый родной в моей жизни малыш,
Ответь мне своей улыбкой.
Да, я виноват, что сейчас ты грустишь,
Но, верю, простишь ошибку.

Извини меня родная,
Виноват я очень,
Я корю себя за это
Днем и даже ночью!

Признаюсь: я был неправ,
Виноват и каюсь…
Как загладить мне вину?
Что есть сил, стараюсь!

Как бы мне пустую чашу
До краев заполнить?
Наказание придумай,
Я готов исполнить!

Обижать нельзя любимых
И родных людей,
С ними жизнь всегда прекрасней,
Лучше и теплей!

Один стою под небом звездным
При свете Млечного Пути,
Виниться никогда не поздно,
Прости меня! Прости, прости!

Я прощения хочу попросить,
Что обидел тебя невзначай.
Не хотел я тебя обвинить,
Ведь во всем виноват я сам.
Ты прости за мои слова,
Что сказал я тебе с горяча.
Ты прости меня, слышишь,
Не руби все с плеча.

Извини меня, милая, извини.
Был неправ, говорю откровенно.
Извиненья мои ты прими,
Я обидел тебя несомненно.

Но люблю я тебя, люблю,
Что случилось, и сам я не знаю,
Я подобен сейчас кораблю,
И плыву куда, не понимаю.

Без руля я сейчас, без ветрил,
Ты с души моей камень сними,
Знаю, глупостей натворил,
Извини меня, извини…

Не обижаются на тех, кого так любят,
Я знаю потому что сам люблю.
Прости меня за все обиды, правда,
Клянусь, я больше так не поступлю.

Ведь я тебя ценю ты это знаешь,
И сердце лишь тебе я отдаю,
Ведь ты сама прекрасно понимаешь,
Как сильно я тебя люблю.

Извинения перед девушкой своими словами в письме

Маленькая моя, прости меня, негодяя, за то, что заставил тебя грустить и сомневаться. Я не хотел тебя обижать, просто так вышло, и теперь мне очень стыдно за всё сказанное и сделанное. Чувство вины раздирает мою душу. Мне очень хочется скорее увидеть твою улыбку и безумно красивые глаза, которые излучают счастье. Девочка моя сладкая, дай мне шанс все изменить и вернуть твою веру. Умоляю, прости меня, я больше никогда тебя не обижу.

Милая моя, сегодня я тебя сильно обидел сгоряча, но я хочу попросить твоего прощения и надеюсь, что мои извинения найдут отклик в твоей душе, и ты простишь меня, ведь я не могу без тебя жить. Я каждый день благодарю судьбу, за то, что подарила мне тебя. Давай забудем все обиды и попытаемся все наладить. Я очень ценю твое присутствие в моей жизни, ведь ты делаешь ее ярче и интереснее, и она приобретает смысл. Я тебя очень люблю. Твои глаза такие прекрасные, что когда я смотрю в них, у меня захватывает дух. Твои черты, такие милые, что я хочу всегда защищать и оберегать тебя от всех невзгод и несчастий. Давай больше не будем ссориться, и оскорблять нашу сильную любовь мелкими перебранками. Ведь мы, самое дорогое, что есть друг у друга и мы должны ценить и благодарить бога за каждый новый день подаренный нам вселенной.

Прости, если это возможно, потому что моему раскаянию нет предела. На душе у меня неспокойно, а совесть уже просто обглодала сознание, напоминая о силе моей вины…

Мир кажется серым, и таким грустным, ведь мы с тобой в ссоре, моя любимая. Я часто вспоминаю те прекрасные мгновенья, проведённые с тобой, и сердце от боли просто рвётся на куски. Прости меня, моя радость, за то, что обидел тебя. Я просто погорячился, и теперь раскаиваюсь, и в сотый раз прошу у тебя прощения. Мы просто созданы друг для друга. Мне так не хватает твоей улыбки, твоих нежных, ласковых губ. Я скучаю по тебе, моя единственная, и хочу вернуть всё обратно. Не обижайся больше на меня, и давай вычеркнем из жизни эту ссору.

Готов из солнечных лучиков написать на лазури небесной, среди пушистых облаков, слова прощения перед тобой, милая. Извини необдуманность моих слов…

Любимая, солнышко! Я был не прав, прости меня, прости! Жду, когда твоя нежная улыбка, как солнца луч, рассеет мрак в наших отношениях. Любимая, я так раскаиваюсь, готов на все, чтобы вернуть твое доверие. Ты у меня одна, слышишь? Ты самая красивая и добрая, люблю тебя!..

Прости меня, пожалуйста. Мне очень жаль, что так получилось, что на меня теперь обижена красивая, милая, добрая, очаровательная, великолепная, ослепительная и замечательная девушка. Моё сердце искренне просит прощения, моя душа надеется, что ты не будешь злиться и сможешь всё-таки отпустить эту обиду.

Моя желтая магнолия, как медленно ползут часы тоски без тебя. Я осознал, что натворил и я хочу попросить твоего прощения, зато, что сделал. Если ты не сможешь простить меня, я просто умру. Как же я буду жить без моей ласковой девочки? Я держу в руках твои фотографии, и на них капают мои слезы, и я не понимаю, как мог обидеть такое чудесное создание как ты, как смог оскорбить такую невинную девочку? Вся вина обрушилась на мою голову, и я очень хочу, что бы ты постаралась простить меня и понять как сильно и самозабвенно я люблю тебя и хочу быть рядом, во что бы то ни стало. Давай всегда будем вместе, и никогда больше не будем ссориться и оскорблять друг друга. Я хочу обнять тебя и поцеловать так крепко, что бы ты осознала всю любовь и нежность, которую я к тебе испытываю и как сильно я прошу твоего прощения.

Прошу меня простить. Мне очень жаль, что так получилось, мне очень досадно, что самая милая и прекрасная девушка на меня обижена. Не сердись, я всё исправлю и впредь такого не повторю. Давай забудем об этом инциденте и продолжим наш путь. Милая, я желаю тебе только добра и счастья, благополучия и любви. Знай об этом и перестань дуть свои прелестные губки.

Милая моя, прости меня, пожалуйста. Мне очень жаль, что так произошло, мне очень досадно, что в твоём сердце теперь таится обида, а твоя душа опечалена. Прошу тебя, давай забудем этот глупый и нелепый случай, давай продолжим наш счастливый путь, давай будем искренними и обожаемы друг другом, как и прежде.

Весь мир кажется ярким, когда ты рядом со мной. Но сегодня для меня всё в сером цвете, потому, что я в ссоре с тобой, моя хорошая. Как же я виню себя, за то, что обидел тебя. Для меня самое страшное, что ты не хочешь со мной разговаривать. Я готов совершить самый невероятный поступок, лишь бы простила меня, моя радость. Я с нетерпением жду с тобой встречи, и надеюсь, что ты выслушаешь и простишь меня, ведь я люблю тебя больше жизни. Не обижайся на меня, я обещаю, что больше такого не повторится никогда.

Словно дождливая осень смывает мне душу, ведь я обидел свою милую. Я очень хочу нашего примирения, которое сочным бархатом лета согреет меня.

Любимая супруга, радость моя, я хочу попросить у тебя прощения! Ты – мое счастье, мой близкий человек, а я так глупо тебя обидел… Пожалуйста, давай никогда не будем ссориться, и поскорее забудем обо всем плохом. Давай лучше ценить и поддерживать друг друга!

Любимая, я так много всего хочу сказать – но все те слова, которые есть в этом мире и могли бы выразить мои мысли, могут уместиться в простом, но емком слове «Прости». Поэтому позволь мне ничего не говорить сейчас, а просто сделать все для того, чтобы ты была бесконечно счастлива!

Попросите прощения и максимально искренне выразите свои чувства. Будьте честны и скажите девушке, что вам жаль, что все так случилось. Например, будет хорошей идеей начать разговор примерно с таких слов: «Прости меня за эту ситуацию. Я был неправ». Вряд ли вам удастся заполучить благосклонность девушки, даже не принеся извинений, поэтому для начала нужно признать свою вину и попросить прощения.

Следите за тоном своего голоса: он не должен звучать грубо или насмешливо.
Если вы считаете, что это девушка обидела вас, а не вы ее — можете не приносить извинений, но в таком случае не ждите от нее прощения и милого отношения к вам. Если ваша цель — завоевать расположение девушки, стоит попросить прощения, даже если вам кажется, что вы не сделали ничего плохого.
Фразы «мне очень жаль» и «прости, я был неправ» звучат гораздо лучше, чем просто «ну, извини», кроме того, эта фраза при определенном тоне голоса может звучать даже оскорбительно и агрессивно.

Признайте свою ошибку и примите тот факт, что в этой ситуации вы неправы. У вас не получится двигаться дальше к своей цели, пока вы не признаете, что неправы, поэтому не стоит утруждать себя попытками пререканий. Если вы чувствуете безумный дискомфорт при попытке попросить прощения и признать свою ошибку, сделайте глубокий вдох и сформулируйте свое извинение максимально четко и коротко.

Скажите: «Мне следовало бы рассказать об этой работе сначала тебе, а потом уже друзьям. Я облажался». Или: «Знаю, было неправильно не позвонить тебе после работы и не сообщить, что я дома. Прости».

Совет: если вы переживаете, что этим только спровоцируете новую ссору, если вы никак не можете успокоиться, подумайте о том, чтобы написать свое извинение в письме и передать это письмо девушке. У этого способа есть дополнительное преимущество: так вы покажете девушке, что действительно переживаете и не жалеете времени, чтобы записать свои мысли и чувства.

Выразите раскаяние, чтобы девушка поняла, что вы действительно переживаете. Если она увидит, что вам не все равно, что вы и правда волнуетесь и раскаиваетесь, шанс того, что она простит вас, намного выше. Демонстрация чувства вины — это признак того, что вы понимаете, что поступили неправильно. Если вы скажете девушке, что понимаете ее чувства, понимаете, почему она сердится на вас, ей будет проще забыть об этой ситуации и простить вас.

Например, можно сказать: «Мне не стоило бросать тебя тем вечером одну. Я чувствую себя просто ужасно».
Даже если вы с этой девушкой не встречаетесь, все равно нужно объяснить ей, что вы понимаете, чем так ужасна ваша ошибка, и как она испортила ваши с ней отношения. Скажите: «Ты моя лучшая подруга, я не могу понять, почему я так игнорировал твои звонки», — или: «Ты моя сестра, и я больше никогда и ни за что не буду тебя обманывать».

Пообещайте больше никогда не повторять эту ошибку. Завершите свое извинение обещанием никогда больше не поступать так и не расстраивать ее. Объясните, что вы просто допустили ошибку, оступились. И теперь вы ни за что не сделаете этого снова.

Говоря о своем поступке, лучше использовать именно слово «ошибка» или «проступок». Это говорит о том, что вы не собирались осознанно причинить девушке боль.
Не стоит говорить, что вы «постараетесь больше так не делать». Ваши слова должны звучать утвердительно: «Я больше так не поступлю». Если же фраза будет звучать так, будто вы не контролируете себя и ситуацию в целом, девушка воспримет это таким образом, будто все еще остается вероятность того, что вы повторите эту же ошибку в будущем.
Если вы хотите объяснить свое поведение, лучше свести все к общей фразе, например: «Я больше никогда не скажу ничего подобного. Я думал, что получится просто невинная шутка, и я слишком поздно понял, что это было ужасно глупо». Если вы начнете оправдываться, то только усугубите ситуацию.

Прощеное воскресенье 2021 — что это за праздник и зачем просить прощения

https://ria.ru/20210312/proschenoe-1600758402.html

Прощеное воскресенье 2021 — что это за праздник и зачем просить прощения

Прощеное воскресенье 2021 — что это за праздник и зачем просить прощения — РИА Новости, 31.03.2021

Прощеное воскресенье 2021 — что это за праздник и зачем просить прощения

Прощеное воскресенье в 2021 году у православных в России отмечается 14 марта. Что это за праздник, каковы его история и традиции, как его отмечать в этом году,… РИА Новости, 31.03.2021

2021-03-12T08:00

2021-03-31T17:37

религия

палестина

москва

русская православная церковь

вциом

масленица

пасха

прощеное воскресенье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/03/1578161312_0:323:3067:2048_1920x0_80_0_0_b5fdca4d8b85b3329c82f0044d90be68.jpg

МОСКВА, 12 мар – РИА Новости. Прощеное воскресенье в 2021 году у православных в России отмечается 14 марта. Что это за праздник, каковы его история и традиции, как его отмечать в этом году, а также как поздравлять и когда просить прощения — в материале РИА Новости. Что такое Прощеное воскресеньеНа самом деле праздника с таким названием в церковном календаре нет. Официально он называется Неделей сыропустной – то есть воскресным днем, когда нельзя употреблять в пищу мясо, но можно молочные (по-церковнославянски «сырные») продукты. Еще одно название дня – Воспоминание Адамова изгнания из Рая. То есть повод совсем не праздничный. Название праздника появилось благодаря обряду, который совершается воскресным вечером во всех храмах. Священники и прихожане просят друг у друга прощения за все обиды. Это нужно для того, чтобы человек вступил в Великий пост с чистой душой и совестью.История праздникаВ Церкви принято просить прощения не только в специальный день раз в году. На каждой службе перед таинством евхаристии – превращения хлеба и вина в Кровь и Тело Христовы – священник и миряне примиряются друг с другом. Да и в целом, согласно христианскому вероучению, верующие должны это делать как можно чаще, дабы не было взаимных обид.В первые века христианства особого чина примирения перед началом Великого поста не было. Эта традиция пошла от монахов, живших в Палестине в IV-V столетиях. На время многодневного говения они уходили в пустыню, где проводили время в одиночестве, молясь и размышляя о Боге. Лишь по воскресеньям они собирались вместе на литургию. Однако приходили далеко не все – ведь пустыня полна опасностей. Поэтому, зная, что встреча могла оказаться для кого-то последней, иноки перед разлукой просили прощения друг у друга. Со временем обычая стали совершать во всех храмах. А сейчас эту традицию чтут порой даже далекие от Церкви люди.Когда отмечается Прощеное воскресенье в 2021 годуИз года в год дата Прощеного воскресенья меняется. В церковном календаре она помечена как «переходящая». Она привязана к Святой Четыредесятнице. А та, в свою очередь, зависит от Пасхи. Обычно последнее воскресенье перед Великим постом выпадает на числа не раньше середины февраля и не позже середины марта. В прошлом году, например, чин прощения совершался 1 марта.В этом году он пройдет 14 марта. Традиции и обычаи в Прощеное воскресеньеПрощеное воскресенье – особый день для верующих. Днем, после литургии, священники меняют облачения с белых на траурные черные. Меняются покрывала в алтаре на престол и жертвенник, а также алтарная завеса. Вечерняя служба совершается при выключенном свете. После нее совершается специальный чин. Верующие подходят сначала к священнику. Потом – друг к другу со словами: «Прости меня!». Ответ такой: «Бог простит, и меня прости!». Точно так же можно примиряться не только во время службы в храме. В течение всего дня верующие просят прощения у близких и знакомых, которых могли словом или делом обидеть. Священники советуют делать это устно, дабы просьба была максимально искренней. Помимо церковных, есть еще народные обычаи. Прощеное воскресенье – последний день масленицы. Поэтому считается, что ее надо как следует проводить, собравшись за праздничным столом с блинами. Ведь после этого на целых семь недель запрещена не только скоромная еда, но и различные увеселения. Поэтому в старину этот день был одним из самых весёлых. В Прощеное воскресенье устраивали масштабные гуляния, состязались в кулачных боях. А в конце праздника сжигали чучело масленицы. Как отмечать в 2021 годуВ России масленица, согласно опросу ВЦИОМ, — третий по популярности праздник. И основные мероприятия проходят именно в Прощеное воскресенье. Во многих городах устраивают в этот день ярмарки.В Москве, например, в последнее воскресенье перед постом пройдут различные концерты. Праздник пройдет в крупных городских парках – Измайловском, Царицынском и Коломенском. А вечером во всех православных храмах будет совершаться чин прощения. На него могут прийти все желающие. Как надо просить прощения?Для чина прощения существует особая словесная формула. Тот, кто хочет примириться, говорит: «Прости меня, брат/сестра!». Если обращается к священнику: «Простите меня, отче!».Тот, к кому обратились, отвечает: «Бог простит, и я тебя прощаю». В этот момент оба человека кланяются друг другу. Однако священнослужители предостерегают верующих от главного: нельзя просить прощения «механически». Словесная формула – не специальное заклинание, а лишь пример. Самое главное, говорят они, просить от всего сердца.Чего нельзя делать в Прощеное воскресеньеКак и в любой другой праздник, Церковь запрещает в Прощеное воскресенье работать. Но речь идет о каком-либо масштабном деле, рутинный бытовой труд допускается.Самое главное, отмечают священники, нельзя в день Прощеного воскресенья ссориться, обижать кого-либо. Также не допускается неискренняя просьба о прощении и такой же, фальшивый, ответ. Церковь призывает примиряться осознанно.СтихиСпособ примирения никак не регламентирован. Поэтому просить прощения, верующие могут творчески: и в прозе, и в стихах: Пусть будет светлым это воскресенье, И я прошу, раскаявшись, прощенья. Обиды в нашей жизни неизбежны, И все мы, как известно, не безгрешны, Прошу же прегрешенья отпустить Сегодня и обиды мне простить.ПоздравленияС Прощенным воскресеньем поздравляю, Простите, дорогие, вы меня. От всей души вас искренне прощаю, Чтоб жили мы, обиды не тая.Пусть груз с души спадет, и легче станет, И сердце возликует до небес. Пускай обидь, как туман, растают, Желаю вам прекраснейших чудес.Тепла, добра и крепкого здоровья, Пусть в доме вашем будет благодать. Пусть будет все окутано любовью. Успехов вам во всем и процветать.

https://ria.ru/20210305/maslenitsa-1600125076.html

палестина

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/0a/03/1578161312_328:0:3059:2048_1920x0_80_0_0_2543ced32dd094c6a2dcc8d438ef7279.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

палестина, москва, русская православная церковь, вциом, масленица, пасха, прощеное воскресенье, великий пост , религиозные праздники

МОСКВА, 12 мар – РИА Новости. Прощеное воскресенье в 2021 году у православных в России отмечается 14 марта. Что это за праздник, каковы его история и традиции, как его отмечать в этом году, а также как поздравлять и когда просить прощения — в материале РИА Новости.

Что такое Прощеное воскресенье

На самом деле праздника с таким названием в церковном календаре нет. Официально он называется Неделей сыропустной – то есть воскресным днем, когда нельзя употреблять в пищу мясо, но можно молочные (по-церковнославянски «сырные») продукты.

Еще одно название дня – Воспоминание Адамова изгнания из Рая. То есть повод совсем не праздничный.

Название праздника появилось благодаря обряду, который совершается воскресным вечером во всех храмах. Священники и прихожане просят друг у друга прощения за все обиды. Это нужно для того, чтобы человек вступил в Великий пост с чистой душой и совестью.

История праздника

В Церкви принято просить прощения не только в специальный день раз в году. На каждой службе перед таинством евхаристии – превращения хлеба и вина в Кровь и Тело Христовы – священник и миряне примиряются друг с другом. Да и в целом, согласно христианскому вероучению, верующие должны это делать как можно чаще, дабы не было взаимных обид.

В первые века христианства особого чина примирения перед началом Великого поста не было. Эта традиция пошла от монахов, живших в Палестине в IV-V столетиях. На время многодневного говения они уходили в пустыню, где проводили время в одиночестве, молясь и размышляя о Боге. Лишь по воскресеньям они собирались вместе на литургию. Однако приходили далеко не все – ведь пустыня полна опасностей. Поэтому, зная, что встреча могла оказаться для кого-то последней, иноки перед разлукой просили прощения друг у друга.

Со временем обычая стали совершать во всех храмах. А сейчас эту традицию чтут порой даже далекие от Церкви люди.

Когда отмечается Прощеное воскресенье в 2021 году

Из года в год дата Прощеного воскресенья меняется. В церковном календаре она помечена как «переходящая». Она привязана к Святой Четыредесятнице. А та, в свою очередь, зависит от Пасхи.

Обычно последнее воскресенье перед Великим постом выпадает на числа не раньше середины февраля и не позже середины марта. В прошлом году, например, чин прощения совершался 1 марта.

В этом году он пройдет 14 марта.

Традиции и обычаи в Прощеное воскресенье

Прощеное воскресенье – особый день для верующих. Днем, после литургии, священники меняют облачения с белых на траурные черные. Меняются покрывала в алтаре на престол и жертвенник, а также алтарная завеса. Вечерняя служба совершается при выключенном свете.

После нее совершается специальный чин. Верующие подходят сначала к священнику. Потом – друг к другу со словами: «Прости меня!». Ответ такой: «Бог простит, и меня прости!».

Точно так же можно примиряться не только во время службы в храме. В течение всего дня верующие просят прощения у близких и знакомых, которых могли словом или делом обидеть. Священники советуют делать это устно, дабы просьба была максимально искренней.

Помимо церковных, есть еще народные обычаи. Прощеное воскресенье – последний день масленицы. Поэтому считается, что ее надо как следует проводить, собравшись за праздничным столом с блинами. Ведь после этого на целых семь недель запрещена не только скоромная еда, но и различные увеселения.

Поэтому в старину этот день был одним из самых весёлых. В Прощеное воскресенье устраивали масштабные гуляния, состязались в кулачных боях. А в конце праздника сжигали чучело масленицы.

Как отмечать в 2021 году

В России масленица, согласно опросу ВЦИОМ, — третий по популярности праздник. И основные мероприятия проходят именно в Прощеное воскресенье. Во многих городах устраивают в этот день ярмарки.

В Москве, например, в последнее воскресенье перед постом пройдут различные концерты. Праздник пройдет в крупных городских парках – Измайловском, Царицынском и Коломенском.

А вечером во всех православных храмах будет совершаться чин прощения. На него могут прийти все желающие.

Как надо просить прощения?

Для чина прощения существует особая словесная формула. Тот, кто хочет примириться, говорит: «Прости меня, брат/сестра!». Если обращается к священнику: «Простите меня, отче!».

Тот, к кому обратились, отвечает: «Бог простит, и я тебя прощаю». В этот момент оба человека кланяются друг другу.

Однако священнослужители предостерегают верующих от главного: нельзя просить прощения «механически». Словесная формула – не специальное заклинание, а лишь пример. Самое главное, говорят они, просить от всего сердца.

Чего нельзя делать в Прощеное воскресенье

Как и в любой другой праздник, Церковь запрещает в Прощеное воскресенье работать. Но речь идет о каком-либо масштабном деле, рутинный бытовой труд допускается.

Самое главное, отмечают священники, нельзя в день Прощеного воскресенья ссориться, обижать кого-либо. Также не допускается неискренняя просьба о прощении и такой же, фальшивый, ответ. Церковь призывает примиряться осознанно.

Стихи

Способ примирения никак не регламентирован. Поэтому просить прощения, верующие могут творчески: и в прозе, и в стихах:

Пусть будет светлым это воскресенье,
И я прошу, раскаявшись, прощенья.
Обиды в нашей жизни неизбежны,
И все мы, как известно, не безгрешны,
Прошу же прегрешенья отпустить
Сегодня и обиды мне простить.

Поздравления

С Прощенным воскресеньем поздравляю,
Простите, дорогие, вы меня.
От всей души вас искренне прощаю,
Чтоб жили мы, обиды не тая.

Пусть груз с души спадет, и легче станет,
И сердце возликует до небес.
Пускай обидь, как туман, растают,
Желаю вам прекраснейших чудес.

Тепла, добра и крепкого здоровья,
Пусть в доме вашем будет благодать.
Пусть будет все окутано любовью.
Успехов вам во всем и процветать.

5 марта, 17:50РелигияМасленица 2021 — когда начнется и как ее надо отметить в этом году

Как просить прощения у девушки?

Не бывает отношений без ссор и скандалов, так что необходимость просить прощения рано или поздно возникает перед каждым. Но просить прощения у любимой девушки своими словами бывает непросто, мысли путаются, и произнести что-нибудь связное никак не получается. Поэтому стоит поразмыслить, как обставить сцену примирения, чтобы все прошло гладко.

Как правильно просить прощения у любимой девушки?

Самый очевидный способ помириться – это подойти и искренне раскаявшись в содеянном, пообещать никогда не повторять подобного. Свои слова можно дополнить букетом цветов или ее любимыми сладостями. Если разногласия случаются не часто, то этот способ вполне жизнеспособен.
Если девушка отказывается от личной встречи, то можно попробовать попросить помощи друзей. Хорошо, если у вас есть общий друг, который может в красках рассказать, как вам без нее плохо. Подойдет и ее лучшая подруга, конечно, если она не была сторонницей вашего разрыва.
Также если не получается встретиться лично можно писать СМС, каждый день с трогательным и нежным содержанием. Или пишите любовные письма, сердце романтично настроенных барышень точно растает. Только, чтоб она поверила в вашу искренность, стоит просить прощения у любимой девушки своими словами, не прибегая к пошлым стишкам из интернета и заезженным фразам. Подобное может поразить разве что школьницу, да и то и не каждую.
Закажите торт с надписью «Прости». Если живете вместе, то приготовьте для нее вкусный ужин. Вид встречающей «хозяюшки» в фартуке растрогает кого угодно, а там уже попросить прощения будет делом техники.
Попросите помощи друзей для создания небольшого клипа. Пусть каждый возьмет в руки табличку с просьбой простить вас. Привлеките к участию младших братьев и сестёр, домашних животных тоже можно украсить соответствующими табличками.
Попробуйте просить прощения у девушки, как это делают в любимых ею мелодрамах. Например, создайте мини-фильм о ваших отношениях: соберите памятные фотографии, добавьте романтичную музыку, напишите о своих чувствах, о том как сожалеете о своей ошибке и хотите все вернуть.

В принципе, любой способ хорош, если вы знаете, как правильно просить прощения у девушки. Важно говорить искренне и быть убедительным, чтобы она поверила, что вы ее не обидите снова. Обращайте внимание и на слова, которые подбираете. Говорите «я хочу попросить прощения», а не «я должен», то есть вы действительно желаете вашего воссоединения, а не стоите в дверях с цветами, потому что дома закончилась чистая посуда или не можете найти парные носки.

Harvard Business Review Россия

Когда мы, пусть и непреднамеренно, обижаем кого-то, от нас ждут извинений — признания своей неправоты, раскаяния. Прося прощения, мы пытаемся загладить вину и восстановить прежние отношения с человеком. Другое дело — лидеры: они отвечают не только за себя, но и за действия сотен, тысяч, а то и миллионов людей. В этом случае важно понимать, на ком именно лежит вина. Немаловажны и масштабы причиненного ущерба. Если лидер считает необходимым публично покаяться, то это значит, что его ошибки наверняка привели к серьезным, а то и необратимым последствиям.

Извинения лидеров, обращенные к отдельным сотрудникам или организациям в целом, исполнены особого смысла: признание вины выходит за рамки межличностных отношений и становится элементом политики. Это сродни хорошо поставленному спектаклю, ведь каждое слово оказывается достоянием общественности. Публичное извинение — шаг в высшей степени ответственный для самого лидера и организации, которую он представляет. Иногда самое правильное — не оправдываться, хотя бывает и наоборот: не желая просить прощения, лидер совершает самоубийственную ошибку. Точно так же готовность признать свою вину может расцениваться как признак силы или слабости. Немаловажно и правильно выбрать момент: любой руководитель, даже одиозный, своевременным раскаянием может заслужить симпатии людей, а запоздалым или неискренним — навсегда погубить свою репутацию и запятнать всю организацию.

Почему же мы извиняемся? Почему ставим себя в трудное, унизительное, а то и рискованное положение? В этом смысле особенно уязвимы руководители, ведь, принося публичные извинения, они попадают под прицел общественного мнения и ставят под удар свою репутацию. Очевидно, что во всем следует соблюдать меру: незачем каяться часто и по любому поводу. Для этого нужны веские причины. В своей книге «Моя ошибка: социологический аспект извинений и примирения» Николас Тавучис (Nicholas Tavuchis. Mea Culpa: A Sociology of Apology and Reconciliation. Stanford University Press, 1994) советует просить прощения лишь в том случае, если поступки, которые «невозможно не совершить, не останутся незамеченными и могут испортить отношения сторон, настоящие и будущие».

Так как же быть? Как и когда лидерам нужно приносить публичное извинение?

Актуальность проблемы

Никогда еще вопрос о том, следует ли лидерам приносить публичные извинения, не обсуждался так горячо. В частности, в США за последнее десятилетие сформировалась и укоренилась культура покаяния — извинений за всевозможные нарушения. Аарон Лейзер в книге «Об извинениях» (Aaron Lazer. On Apology. Oxford University Press, 2004) доказывает это многочисленными примерами: «В газетах ведущие колонок национальных и международных новостей отмечают растущее значение публичных покаяний лидеров. В статьях, где даются советы читателям, в радио- и телепрограммах подчеркивается важность признания вины для межличностных отношений».

Представители профессий, в прошлом не замеченных в особой смиренности, обсуждают этическую сторону своей деятельности. Например, сейчас многие медики говорят о необходимости просить у пациентов прощения за врачебные ошибки — дебаты охватили весь медицинский мир. Кроме того, новые законодательные акты в этом отношении заметно упрощают положение врачей. В 2003 году власти штата Колорадо приняли закон, согласно которому при рассмотрении любого гражданского иска суды не должны расценивать извинения врачей «как доказательство их вины и повод для привлечения к уголовной ответственности» (некоторые штаты не трактуют как «улику» выражение сочувствия в зале суда, хотя извинение перед потерпевшим — другое дело). Раньше медики и подумать не могли о признании своих ошибок, боясь предстать за это перед судом. Как отмечает профессор права из университета Флориды Джонатан Коэн в книге «Честное признание врачебной ошибки» (Jonathan R. Cohen. Toward Candor After Medical Error. Harvard Health Policy Review, Spring 2004), «именно молчание — нежелание признать ошибку и извиниться — часто приводит к судебным тяжбам».

Примечательно и то, что все чаще публичные извинения приносят лидеры. Это выгодная тактика: так они расплачиваются, причем по минимальным ценам, за свои профессиональные просчеты. Деловые издания окрестили лето 2000 года сезоном раскаяний. Тогда главы многих корпораций словно наперебой публично просили прощения за самые разные прегрешения: за небезопасные перелеты, плохую телефонную связь, проколотые шины и т.д. Гендиректор компании Cerner, разработчика медицинских и медико-административных информационных систем, по электронной почте прислал своим топ-менеджерам оскорбительное для них письмо. Когда же акции компании резко подешевели, он попросил прощения за грубость. Этьен Рашу, генеральный директор авиакомпании Air France по Европе и Северной Африке, извинился перед израильским бизнесменом после того, как один из пилотов назвал Тель-Авив — центр израильской индустрии, торговли, финансов, культуры, спорта и развлечений — израильско-палестинским городом. Джон Чемберс, глава Cisco Systems, ведущего производителя оборудования для создания инфраструктуры глобальных сетей, попросил прощения у провайдеров за то, что компания не уделяла должного внимания их нуждам.

Порой лидеры каются даже за грехи, к которым лично не имеют отношения. Программа визита канцлера ФРГ Вилли Брандта в Польшу в 1970 году предусматривала церемонию возложения венков к памятнику жертвам Варшавского гетто. Канцлер приблизился к памятнику, поправил венок, отошел назад и вдруг… встал на колени. Это был искренний душевный порыв. Протокол не обязывал канцлера делать что-то подобное, тем более что самому Брандту, участнику антинацистского Сопротивления, каяться было не в чем. Поступок канцлера стал символом покаяния немцев за зло, причиненное в годы минувшей войны гитлеровцами польскому народу в целом и польским евреям в частности. В 1995 году Хельге Вемайер, глава Bayer Corp., американского подразделения немецкой компании Bayer AG, выразил глубочайшее сожаление по поводу того, что деятельность концерна IG Farben, состоявшего из BASF, Bayer, Hoechst и других химических и фармацевтических компаний, способствовала началу холокоста. IG Farben за год до прихода к власти Гитлера пожертвовал 400 000 марок нацистской социал-демократической партии, а во время войны все его компании, в том числе Bayer, проводили научные эксперименты в концлагерях.

Президент Клинтон долго отрицал любовную связь с Моникой Левински, пока не понял, что если он хочет найти выход из ситуации, ему не остается ничего другого, как публично покаяться — лучше всего в телевизионном обращении к нации. Свое выступление он начал с признания неподобающих отношений с сотрудницей Белого дома. Затем президент заявил, что «совершил ошибку» и сожалеет о том, что ввел страну в заблуждение. В заключение он пообещал супруге и дочери сделать все возможное, чтобы восстановить прежние семейные узы и сосредоточиться на государственных делах. Своим раскаянием Клинтон преследовал две цели: вернуть доверие американского народа и исправить семейные отношения. Видя умонастроение соотечественников и зная их отношение к извинениям, Клинтон понял, что должен до дна испить чашу раскаяния и что только путь искупления и прощения выведет его из унизительного положения, в котором он оказался.

Совсем недавно, в 2005 году, Кеннеди Томпсон, глава американской финансовой корпорации Wachovia обнародовал данные расследования деятельности всех своих банков во времена рабовладения (оно проводилось по закону, согласно которому все компании, использовавшие рабов в кредитных, страховых и других финансовых операциях, должны открывать соответствующую информацию). Оказалось, что банк Georgia Railroad and Banking Co. поставлял рабов для строительства железных дорог, а Bank of Charleston принимал их в качестве залога за кредит. В своем выступлении Томпсон заявил: «От лица Wachovia Corporation я приношу извинения всему американскому народу, особенно афроамери-канцам и потомкам африканцев». Чуть раньше, в январе того же года, участие в работорговле двух своих банков — Citizens Bank и Canal Bank — признала компания JP Morgan Chase.

Публично посыпают голову пеплом не только главы корпораций. За последние семь лет бывший министр обороны США Роберт Макнамара не раз говорил о своей вине за многие ошибочные решения, принятые во время Вьетнамской войны. Лидер республиканцев в сенате Трент Лотт извинился за высказанное им в публичной речи предположение, что стране удалось бы избежать многих проблем, если бы на президентских выборах 1948 года победил Стром Термонд (тогдашний сенатор от штата Южная Каролина был убежденным сегрегационистом и поддерживал расистские организации). Каялся и президент Мексики Висенте Фокс: он обидел соотечественников, заявив, что мексиканцы готовы выполнять в США работу, «за которую не берутся даже черные». Популярный американский телеведущий и проповедник Пет Робертсон извинялся за свой призыв к властям США убить президента Венесуэлы Уго Чавеса, представляющего «страшную опасность» для США, и за слова о том, что инсульт, постигший премьер-министра Израиля Ариэля Шарона, — это божья кара за «передел святой земли». Архиепископ Бостонский кардинал Бернард Ло раскаялся в том, что покрывал священников-педофилов из своей епархии. Приносила публичные извинения и популярная телезвезда, глава медиаимперии Harpo Productions Опра Уинфри, которая, как писал в свое время журнал Vanity Fair, «оказывает большее влияние на культуру, чем любой президент университета, политик или религиозный деятель, за исключением, может быть, папы римского». В одном из своих дневных телешоу «властительница душ» горячо нахваливала отвергнутый прежде восемнадцатью издательствами якобы автобиографический роман Джеймса Фрея «Миллион мелких кусочков», и в результате книга 15 недель подряд занимала первое место в престижнейшем списке The New York Times и разошлась тиражом 3,5 млн экземпляров. Критики выступили с разгромными рецензиями на это произведение, а журналисты доказали, что сюжет был выдуман лишь ради обогащения.

Лоуренс Саммерс, ректор Гарвардского университета, принес извинения за свою речь на закрытой экономической конференции, в которой утверждал, что женщины не добиваются больших успехов в точных науках из-за генетического отличия от мужчин. Вызвав бурю негодования и в самом университете, и за его пределами, президент извинился, затем еще и еще… Несколько дней после конференции Саммерс рассылал письма членам гарвардского научного сообщества. В них говорилось: «Я искренне сожалею о своем необдуманном замечании». На встрече с преподавателями Саммерс сказал: «Я приношу глубочайшие извинения всем, кто немало способствовал плодотворному участию женщин в научной и общественной жизни университета». Спустя два дня, в другом письме, тоже адресованном преподавателям, Саммерс писал: «Если бы я мог повернуть время вспять, то куда осторожнее выбирал слова, высказываясь по столь непростым вопросам… Я должен был предоставить слово специалистам. Я особенно сожалею о том, что подставил под огонь критики тех, кто лишь отчасти не согласен с моими оценками». (Саммерс извинился весьма завуалированно, и, похоже, без особого энтузиазма. Но никто не знает, смогло бы его своевременное раскаяние предотвратить волну гнева и не пришлось бы ему и тогда, в результате вотума недоверия, подавать прошение об отставке.)

Безусловно, извинение, как любое социально-этическое явление, отражает культуру, в которой эти явления сформировались. К примеру, в Японии, в отличие от других стран, извинения лидеров не воспринимаются как нечто из ряда вон выходящее. По словам одного обозревателя, японское общество вообще «не знает себе равных в искусстве приносить извинения». И все же, безусловно можно отметить следующую тенденцию: умение признавать свою вину и просить прощения как модель взаимодействия членов социума все больше ценится в мире. Несмотря на разнообразность проявлений (скажем, у глав некоторых китайских компаний есть заместители, основная обязанность которых — извиняться и выражать сожаление), культура извинений, конечно, — явление универсальное.

В отличие от Клинтона, взявшего на себя вину за свои собственные поступки, глава Coca-Cola Дуглас Айвестер в конце 1990-х извинялся перед европейскими потребителями за недостаточно быструю реакцию компании на тревожные сигналы, поступавшие из Европы. «Разумеется, мы должны были принести извинения значительно раньше», — признал он, отвечая или, по крайней мере, пытаясь отвечать за всю компанию. В начале июня 1999 года отравились десятки бельгийских школьников: все они пили кока-колу, после чего у них началась сильная рвота. Разразился самый серьезный за всю историю компании скандал. Но еще в середине мая владелец одного из баров в Антверпене жаловался, что то же самое произошло с четырьмя его клиентами, — на это сообщение компания не отреагировала. Позже, когда в больницы попало еще несколько детей, причиной отравления объявили некачественную углекислоту, которая использовалась на предприятии в Антверпене для газирования напитков, а также нарушение технологии на заводе в Дюнкерке, выпускающем банки. Газеты наперебой писали об отравленных крысиным ядом банках с кока-колой. Вскоре появилась информация о сотнях заболевших во Франции. Айвестер с самого начала допустил ошибку, что и вызвало негодование общественности: он и управляющие европейским подразделением компании закрыли глаза на проблему, сочтя безосновательными жалобы людей. Представители Coca-Cola на встрече с министром здравоохранения Бельгии утверждали, что «речь идет о небольшом отклонении вкуса и цвета», которое могло вызвать головную боль, но не «нанести вред здоровью детей». Айвестер дрогнул, лишь когда правительства Франции, Бельгии, Нидерландов и Люксембурга запретили продавать кока-колу в своих странах. Только тогда он пообещал провести тщательное расследование и принес извинения.

Еще до этого во Франкфурте, в главном европейском представительстве концерна, Айвестер сделал попавшее во все европейские СМИ заявление, в котором сказал: «Вопросы здоровья людей для нас важнее прибыли». Он добавил, что вместе с ним о случившемся сожалеют все топ-менеджеры Coca-Cola. Наверное, Айвестер решил, что чем больше раз он извинится, тем выше будут шансы компании получить прощение. Его речь, опубликованная бельгийскими газетами, пестрела многочисленными «мне очень жаль», «мы сожалеем» и «я прошу прощения». Дальнейшей расследование, однако, показало, что недомогания были вызваны скорее массовой истерией, нежели отравленной кока-колой (многие дети, которые жаловались на тошноту, вообще не пили ее в те дни). Тем не менее Дуглас Айвестер серьезно подмочил свою репутацию неспособностью быстро урегулировать кризис. Он подал в отставку, пробыв на своем посту лишь два года.

Примеры Клинтона и Айвестера показывают, что руководители просят прощения только в случае крайней политической необходимости. Но и из этого правила есть исключения, что подтверждает выступление Клинтона, сделанное им в 1998 году во время краткосрочного визита в столицу Руанды Кигали. Президент США принес извинения жителям этого африканского государства за геноцид 1994 года, в результате которого экстремисты, принадлежащие к народности хуту, за четыре месяца убили 800 000 человек, в основном принадлежащих народности тутси. «Мы действовали недостаточно быстро после начала массовых убийств. Мы не должны были превращать лагеря беженцев в убежища для убийц. Мы не сразу назвали эти преступления своим именем — геноцид», — сказал он. Геноцид в Руанде — один из самых кровавых в послевоенной истории, но никто не возлагал на Клинтона вину за происшедшее в Африке. Покаяние президента США было вызвано скорее искренним состраданием, нежели стратегическими соображениями. Клинтон взял на себя ответственность за трагедию и предостерег мировое сообщество от политики бездействия перед угрозой массовых убийств.

Мы видим четыре возможных ответа на вопрос, почему лидеры готовы терпеть психологический дискомфорт и рисковать, принося извинения. По нашему мнению, этим они достигают четырех целей.

Личные цели. Лидер допускает ошибку или совершает проступок. В этом случае цель его публичного покаяния — получить прощение соратников.

Институциональные цели. Один или несколько членов коллектива, ответственность за который несет лидер, допускают ошибку или правонарушение. Лидер приносит публичные извинения, чтобы сохранить коллектив и защитить его репутацию.

Коллективные цели. Один или несколько членов коллектива, ответственность за который несет лидер, допускают ошибку или правонарушение, ущемляя интересы одного человека или группы людей, не принадлежащих к этому коллективу. Цель извинений лидера — восстановить отношения с пострадавшей стороной.

Нравственные цели. Лидер искренне сожалеет по поводу ошибки или правонарушения, допущенной одним человеком или целой организацией. Он приносит публичные извинения, чтобы «снять грех с души». Первые три цели носят по большей части стратегический характер и связаны в основном с личными интересами. Последняя цель — бескорыстная: мы просим прощения потому, что просто не можем поступить иначе. Повторимся, общий принцип универсален: лидеру следует приносить извинения лишь в том случае, если таким образом он достигает одну из перечисленных целей.

Извинение

Многие полагают, что попросить прощения совсем нетрудно, но это не так. Признать свои ошибки, покаяться и исправить их — задача не из легких. Раскаяние, а его природа во многом зависит от культуры, ситуации и половой принадлежности кающегося, может быть продиктовано страхом, чувством вины или любовью, но также точным расчетом, сулящим личную или профессиональную выгоду. Извинения бывают низменными и корыстными или благородными и возвышенными. Кроме того, публичные извинения, как любой спектакль, вызывают разную реакцию у «зрителей». Есть принципиальная разница между двумя типами извинений — от своего имени и от лица коллектива. Ее особенно ощущают на Западе, где больше всего дорожат именно личными извинениями. Тех, кто не желает просить прощения за свои проступки, особенно когда это считается в порядке вещей, осуждают. Такие институты, как крупные корпорации, обычно смотрят на дело иначе и не обременяют себя слишком жесткими моральными обязательствами.

Так что же можно считать исчерпывающим, убедительным, достигающим своей цели извинением? Прежде всего искреннюю, неподдельную просьбу о прощении. Такие извинения не только приносятся вовремя, но также подразумевают признание ошибки или правонарушения, ответственности за содеянное, выражение сожаления и обещание, что ничего подобного не повторится. Исчерпывающие извинения корпорация Johnson & Johnson принесла во время громкого скандала вокруг одного из основных продуктов компании — препарата тайленол. С тех пор прошло 15 лет, но до сих пор действия руководства Johnson & Johnson, и в частности главы компании Джеймса Берка, считаются примером безупречного поведения в критической ситуации. Осенью 1982 года в Чикаго за одну неделю скончались семь человек — все они принимали капсулы тайленола, в которые каким-то образом попал цианид. Как оказалось, отравил лекарство неизвестный преступник (его так и не поймали). Формально корпорация не была виновата в гибели людей: преступник не имел никакого отношения к компании. Тем не менее Джеймс Берк, не колеблясь ни секунды, взял на себя ответственность за злодеяние. «Важно показать общественности, что мы делаем все, чтобы защитить людей», — с такими словами он обратился к своим топ-менеджерам. Руководство начало кропотливую работу по выходу из кризиса. Через средства массовой информации, почту и интернет компания оповестила население и медицинских работников об опасности. Срочно была остановлены продажа и рекламная кампания товара. Препарат изъяли из аптек и больниц, что обошлось компании почти в $100 млн. Выступив в популярной телевизионной программе, Берк изложил стратегию компании в сложившейся ситуации: «В первую очередь мы несем ответственность перед потребителями, — сказал он и предложил покупателям вернуть приобретенный тайленол и получить купон. — Не подвергайте себя риску. Получите купон, и, когда кризис будет преодолен, мы предоставим вам препараты, качество которых не будет ни у кого вызывать сомнений».

Проще говоря, Берк мастерки принес публичные извинения. Он незамедлительно признал существование проблемы, выразил озабоченность и взял на себя ответственность за случившееся. Кроме того, он не поскупился на компенсации, предлагая не только обменять тайленол в капсулах на тайленол в таблетках, но и пообещал разработать новую абсолютно безопасную упаковку. Маркетологи предрекали препарату крах на рынке, но их прогнозы не оправдались. За год препарат, который продавался в новой непроницаемой упаковке, вернул 99% своей рыночной доли. Репутация компании не была запятнана. Берк доказал, что быстрая реакция — залог успешной реабилитации в глазах общественности.

Вспомним запоздалые извинения компании Exxon (сейчас Exxon Mobile) за ущерб, причиненный окружающей среде в результате крушения у берегов Аляски ее танкера Exxon Valdez: 24 марта 1989 года он сел на риф в одном из самых чистых проливов мира. В воду вылилось 42 млн литров нефти, было загрязнено побережье протяженностью 2080 км, погибло несчетное количество птиц, животных, рыбы. Как компания отреагировала на кризис? Молчанием. Лоренс Рол, тогдашний глава Exxon, выступил в СМИ и посетил место происшествия спустя почти три недели после трагедии. Фактически Рол так и не признал масштабов катастрофы, а его публичные заявления выглядели весьма неубедительно. На компанию обрушился шквал критики. Газеты призывали людей не покупать продукцию Exxon. Когда ее руководители все же в письменной форме принесли извинения, ситуация уже вышла из-под их контроля. Долгое молчание дорого обошлось компании: покупатели уничтожали кредитные карты Exxon, ее заправочные колонки опустели. Суд приговорил корпорацию к огромным штрафам: $2,5 млрд — на работы по очистке воды, $1,1 млрд — на выплаты компенсации рыбакам и всем, кто понес прямой урон в результате катастрофы, $5 млрд — за грубые нарушения правил безопасности. Не признав чистосердечно свою роль в экологической катастрофе, компания опозорила себя в глазах всего мира.

Вывод таков: чтобы получить прощение, надо вовремя извиниться. Признав вину за отношения с Моникой Левински, Билл Клинтон переключил внимание СМИ со своих любовных похождений на свою деятельность главы государства. Более того, как показали опросы, публичным раскаянием он нисколько не уронил себя в глазах американцев: к концу пребывания Клинтона на посту президента его политику одобряло 66% избирателей — это очень высокий рейтинг. Джон Чемберс, Висенте Фокс, Пет Робертсон, Лоуренс Саммерс и многие другие тоже так или иначе получили прощение. Куда большую социальную значимость имеют публичные покаяния Вилли Брандта и глав послевоенной Германии за преступления гитлеровцев в отношении евреев, готовность платить огромные компенсации жертвам холокоста и узникам нацистских лагерей: именно это способствовало улучшению отношений между немцами и евреями.

Отказ от извинений

Если преимущества своевременных публичных извинений столь очевидны, то почему же так часто лидеры не желают каяться, даже когда это представляется единственным выходом из трудного положения? Тут свою роль играют причины как личного, так и институционального характера. Руководители — фигуры публичные, люди следят за каждым их шагом, а извиняться у всех на виду психологически трудно, не говоря уже о том, что подобными жестами легко подставить под удар свою карьеру. Немаловажно и то, что признание ошибок или правонарушений может повредить коллективу или организации. Так что наверняка у руководителей найдется немало веских оснований, чтобы оставаться непреклонными в щекотливых ситуациях, хотя это и довольно опасно для них самих.

Во время кризиса или скандала руководители, в частности главы корпораций, инстинктивно начинают отрицать происшедшее или свою причастность к нему. Зачастую им так не хочется признавать очевидное, что в своем упорстве они не знают меры. Гендиректор Enron Джеффри Скиллинг (суд признал его виновным по 19 эпизодам сговора, мошенничества с ценными бумагами, инсайдерской торговли и ложных заявлений) не раз громогласно заявлял, что «безмерно гордится» своей деятельностью в компании. Марта Стюарт, популярная теле- и радиоведущая, владелица медиахолдинга Martha Stewart Living Omnimedia, образец для подражания американских домохозяек, назвала «смешными» все обвинения в свой адрес (позже ее приговорили к пяти месяцам тюремного заключения за то, что в 2001 году, воспользовавшись инсайдерской информацией, она продала принадлежавшие ей акции фармакологической компании ImClone Systems Inс, которые после этого резко упали в цене). Безусловно, поведением всех этих людей руководили адвокаты: они обычно учат своих клиентов «стоять насмерть», чтобы извинение не было сочтено признанием вины.

Настаивать на невиновности опасно, если у противоположной стороны есть неопровержимые доказательства обратного. В этом смысле показателен спор компаний Bridgestone/Firestone и Ford. Начался он в феврале 2002 года с телевизионного репортажа о почти 500 авариях, повлекших 170 смертей. Во всех этих ДТП участвовали внедорожники Ford Explorer, оснащенные шинами компании Bridgestone/Firestone, американского подразделения японского концерна Bridgestone Corp. Судебные тяжбы, связанные с безопасностью продукции, — отнюдь не редкость в США, но еще ни один дефект не привел к такому количеству смертей. Обе стороны настаивали на своей невиновности. Компания Ford направила в Национальное управление по безопасности движения США отчет, где причиной всех ДТП была названа ненадежность шин Bridgestone/Firestone. Управление начало собственное расследование. Спустя три месяца под давлением общественного мнения Bridgestone/Firestone отозвала из продажи 6,5 млн шин, предназначенных для модели Ford Explorer. Но тем, что руководство концерна Bridgestone Corp. долгое время занимало бескомпромиссную позицию и все аварии объясняло конструктивными недостатками внедорожника, оно ухудшило свое и без того незавидное положение. Масла в огонь подливали и СМИ, публиковавшие фотографии искореженных машин и рассказы участников аварий. В сентябре 2000 года лидеров Bridgestone/Firestone и Ford пригласили в Конгресс США для выяснения деталей дела. Но вместо того чтобы воспользоваться этим шансом и склонить на свою сторону огромную аудиторию — ход слушаний освещали три крупнейшие телевизионные сети, — главы обеих компаний вели себя более чем сдержанно, казалось, что оба не говорят правду. Более того, они так и не извинились. Было очевидно, что они предпочитают преуменьшить значение проблемы, чем докопаться до истины.

История закончилась плачевно для обеих корпораций. Компании так сильно уронили свою репутацию в глазах общественности, а риск получить множество судебных исков был столь велик, что в конце концов оба руководителя решили не испытывать судьбу и принесли извинения. Вскоре после выступления в Конгрессе Масатоси Оно, гендиректор Bridgestone/Firestone, заявил комитету Сената по торговле: «Как глава компании, я прошу прощения у вас, у американского народа и прежде всего у семей, потерявших в автомобильных катастрофах своих близких. Кроме того, от лица Bridgestone/Firestone я полностью признаю свою личную ответственность за события, ставшие причиной данных слушаний». (Правда, позже, давая показания в одном из судов, Масатоси Оно сказал, что его извинения вовсе не говорят о признании вины, это было лишь выражением сочувствия.) Вскоре и глава Ford Жак Насер отстаивал в суде невиновность своей компании: «Проблема в шинах, а не в машинах», — утверждал он. Но постепенно позиция компании смягчилась. Адвокаты Ford уладили довольно много дел, не доводя их до суда, а руководители Ford даже публично «склонили головы в раскаянии» у кровати парализованной женщины, чей Ford Explorer с шинами Firestone попал в аварию. Следуя примеру своих поставщиков шин, компания Ford заявила, что принесенные ею извинения не свидетельствуют о признании вины, а потому не могут рассматриваться как повод для привлечения к судебной ответственности.

Однако самый яркий пример «упрямства» продемонстрировал Реймонд Гилмартин, возглавлявший компанию Merck в 1994—2005 годах. Первую половину его правления дела у компании шли хорошо, но дальше начались серьезные проблемы (в последний день торгов 2000 года акции Merck стоили $88,61, в последний день правления Гилмартина — $34,75). Конец его пребывания на посту был омрачен событиями, грозящими компании катастрофой: Merck получила 7000 судебных исков, связанных с ее болеутоляющим препаратом виокс. New York Times отмечала разрастание кризиса: недавнее расследование, проведенное представителем Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарствами Дэвидом Грэмом, показало, что виокс вызвал 139 000 сердечных приступов или смертей из-за поражения сердечно-сосудистой системы (как выяснилось, побочный эффект проявлялся после 18 месяцев приема лекарства). Гилмартин молчал. Он не только не принес извинений, но и весьма неохотно взялся за урегулирование конфликта, с самого начала заняв оборонительную позицию. Гилмартин утверждал, что Merck «неуклонно следует принципам научности и прозрачности», и обвинял оппонентов в распространении «неполной и неточной информации». Гилмартин подал в отставку (раньше, чем планировал), так и не признав своей вины. Невольно возникает вопрос: почему Гилмартин решил до конца стоять на своем и было ли это правильным решением? Возможно, он искренне считал, что ему не за что извиняться. Или думал, что, когда руководитель просит прощения не за собственные прегрешения, он действует в интересах одной стороны в ущерб другой. Merck — большая компания, и извинение Гилмартина могло бы трактоваться как признание вины и других ее сотрудников. В подобных ситуациях руководитель ставит под угрозу не только свои интересы. Дай он слабину — и кто знает, как повернется дело: не лишится ли он симпатии и поддержки рядовых служащих и не выйдет ли ситуация из-под контроля. Не исключено, что Гилмартин боялся признанием хотя бы одной ошибки испортить свою репутацию.

Как мы уже видели, лидеры публично просят прощения чаще всего тогда, когда покаяние обходится им дешевле «упрямства». В остальных случаях они занимают жесткую позицию. И наконец, Гилмартин мог решить, что, прося прощения, поставит компанию под удар, сделает ее беззащитной перед требованиями рынка, действиями конкурентов и ненасытностью сутяг. Остается лишь гадать, как бы развивались события, если бы Гилмартин раскаялся и взял на себя ответственность за происшедшее. Так или иначе, задним числом видно, что советчики Реймонда Гилмартина оказали ему медвежью услугу. Последние пять лет пребывания Гилмартина на посту гендиректора были бесславными, а на его деловую репутацию, как, впрочем, и на репутацию служащих Merck, например ученых, подозревавших о побочных эффектах виокса, легко несмываемое пятно. Возможно, красноречивее всего об ошибке Гилматрина говорит то, что он не только не предотвратил судебную компанию (на компанию было подано несколько тысяч исков), но, наоборот, спровоцировал ее. Оказывается, есть доказательство того, что бескомпромиссность не всегда разумна, особенно в ситуациях, грозящих судебными разбирательствами. Амита Пейтел и Ла-мар Рейнш из Джорджтаунского университета, изучив феномен корпоративных покаяний, пришли к выводу, что слухи о правовых последствиях извинений сильно преувеличены. И наоборот, они считают, что, отказываясь признавать свою вину, даже когда она очевидна, руководители ставят в уязвимое положение не только себя, но и подчиненных. Наверняка ошибочную стратегию Гилмартину и его преемнику Ричарду Кларку предложили юристы компании: они считали, что у Merck есть только один выход — хранить молчание. Вероятно, компании удастся убедить суд в своей невиновности, поскольку решения по большинству исков пока не вынесены. Но стремительный развал компании — в ноябре 2005 года Merck объявила о сокращении 7000 рабочих мест и продаже пяти заводов за рубежом — доказывает, что вряд ли дела пошли бы хуже, если бы Гилмартин извинился перед потребителями.

Избирательное покаяние

Извиняться публично — трудно, особенно лидерам. В случае успеха их ждут лавры победителей, в случае провала из них делают козлов отпущения. Как мы уже говорили, публичные извинения рискованны не только для самих лидеров, но и для компаний. Мэри Франс Лус, преподаватель маркетинга в школе Уортона, отмечает, что, с одной стороны, публичное покаяние может смягчить сердца разъяренных потребителей, но с другой — упрочить неприятные ассоциации, связанные с брэндом. По мнению ее коллеги Стивена Хока, рискованность публичных извинений во многом объясняется стремлением компании охватить самые разные группы потребителей, которые могут по-разному оценивать необходимость или уместность извинения. Хок отмечает, что большинство покупателей, скорее всего, даже не подозревают о проблеме, но когда компания просит у них прощения, ее ошибки, а то и нарушение закона становятся очевидными для всех. Крис Нельсон, вице-президент компании Ketchum по международным связям с общественностью, предостерегает от запоздалых извинений. «Вас могут неправильно истолковать — как будто вы сдались перед угрозой суда, — говорит Нельсон и добавляет: — но если вы будете правильно вести себя с людьми и честно информировать их, вам многое простят».

Золотые слова. Даже скептики признают, что «надлежащие» извинения часто исправляют ситуацию. Рассуждая о последствиях извинений, мы опираемся скорее на реальные случаи, нежели на статистику. К тому же результаты научных исследований убеждают нас в том, что лидеры слишком часто преувеличивают цену извинений и преуменьшают их выгоду. Известно, что признание вины не раз смягчало гнев «униженных и оскорбленных». Во время недавно проведенного в Великобритании опроса пациентов — жертв врачебных ошибок — 37% из них заявили, что никогда не обратились бы суд, если бы с ними по-человечески поговорили и попросили у них прощения. Исследование ученых из университета штата Миссури опровергает распространенное мнение, согласно которому признавать свою вину в суде недальновидно, и показывает, что, наоборот, исчерпывающие извинения скорее приведут к внесудебному урегулированию. На самом деле чем больше ущерб, тем важнее вовремя попросить прощения. Изучая деятельность южноафриканской Комиссии по установлению истины и национальному примирению, Роберт Ротберг, руководитель гарвардской программы по внутренним конфликтам, их предотвращению и урегулированию, пришел к выводу, что извинение может создать фундамент для примирения сторон даже в самой, казалось бы, безнадежной ситуации: «Извинения стороны, спровоцировавшей конфликт, перед пострадавшим меньшинством или взаимное признание вины помогает противникам выйти из состояния многолетней вражды и встать на путь конструктивного развития отношений».

Президент США Джордж Буш, во всяком случае поначалу, выбрал иной подход в отношении многочисленных критиков военной операции в Ираке. Что бы вы ни думали о законности американского вторжения в Ирак, как бы ни оценивали способность администрации контролировать ситуацию, наверняка вас задело, что Буш так долго признавал лишь отдельные «просчеты», допущенные, в частности, после официально объявленного окончания войны. И это при том, что война по продолжительности, масштабам потерь и разрушений опрокинула все прогнозы администрации. При том, что весь мир узнал о творимых американскими военными пытках, за которые не ответил никто из высших чинов Америки. Мы никогда не узнаем, что бы случилось, если бы Буш вовремя признал серьезность иракских проблем. Похоже, президент считал, что время на его стороне — что если бы ему удалось подольше стоять на своем, события в Ираке обернулись бы в его пользу. Видимо, Буш убежден, что лидер мировой державы не должен признавать ошибки, или, перефразируя высказывание профессора лингвистики Джорджтаунского университета Деборы Таннен, отказываться от ожидаемых результатов. Ситуация в Ираке остается, мягко говоря, напряженной, рейтинг президента стремительно падает. Словом, Буш дорого заплатил за позу «сверхчеловека», видимо поэтому во время публичных выступлений в конце 2005 года он держался так открыто и искренне. До извинений дело не дошло, однако Буш и в самом деле признал свою вину за ряд серьезных просчетов. (Почти сразу после этого популярность президента выросла на пять пунктов, согласно одним опросам, и на семь, по данным других.) Незадолго до увольнения Карли Фиорины с поста гендиректора Hewlett-Packard Кэрол Хаймовитц, редактор Wall Street Journal, в своей статье задавался вопросом: «Правда ли, что откровенное признание неоправдавшихся ожиданий и собственных ошибок сродни самоубийству? Должны ли лидеры бизнеса всегда выглядеть уверенными и непобедимыми?»

Во всем, что касается поведения людей, не бывает единых правил. Тем не менее, рассмотрев реальные примеры и изучив научные данные, мы разработали некоторые общие принципы, которыми могут руководствоваться лидеры. Как мы уже отмечали, публичным признанием руководители достигают личных, институциональных, коллективных или нравственных целей. Считается, что если вина лежит на организации, то ее руководители (к примеру, гендиректора) — не самые подходящие кандидатуры для покаяния. Зачастую организация выигрывает куда больше, если извинения приносят не столь высокопоставленные представители. Иначе говоря, лидерам организаций следует публично выражать сожаление лишь тогда, когда на карте стоят жизненно важные интересы организации и только лидеры могут исправить положение. Как, в какой форме лучше всего просить прощения, часто подсказывает сама ситуацию. Иногда необходимо раскаяние «по полной программе», а порой достаточно и частичного признания вины и ответственности, выражения сожаления. С одной стороны, извинения нужно приносить сразу же после совершенного проступка, дабы оскорбленная сторона не сочла, что вы уходите от ответственности или не хотите искупить свою вину, скажем компенсировать причиненный ущерб, но с другой — если ущемлены интересы многих людей, лучше руководствоваться пословицей «тише едешь, дальше будешь».

Но даже если вы упустили момент, не скупитесь на извинения. Врачи больницы университета Дьюка допустили роковую ошибку, пересадив 17-летней девушке сердце и легкие донора с несовместимой группой крови. В результате Джессика Сантиллан скончалась, и поначалу врачи никак не прокомментировали случившееся. Возможно, они молчали бы и дальше, если бы дело не получило широкой огласки. Тогда директор медицинского центра университета Ралф Снайдер-мен, дабы отстоять репутацию больницы, честно признал ошибку. За пять дней он сделал не меньше девяти заявлений для прессы и выступил в популярной телепрограмме. Глядя в камеру Снайдермен взял на себя ответственность за инцидент, выразил сожаление и пообещал сделать все возможное, чтобы подобное не повторилось. Снайдермену удалось урегулировать кризис и удовлетворить претензии всех сторон. (Спустя несколько месяцев, в память Джессики, больница создала фонд помощи латиноамериканским детям.) Еще один важный урок для лидеров: в условиях кризиса любые извинения — лучше, чем ничего. Но своевременные извинения эффективнее запоздалых.

Теперь попробуем подвести итог. Лидеры должны приносить извинения:

когда этим достигаются важные цели;
когда проступок приводит к серьезным последствиям;
когда лидер должен взять на себя ответственность;
когда извиняться должен именно руководитель;
когда молчание обходится дороже извинений.

Если не соблюдается одно или несколько из этих условий, лидеру не нужно просить прощения. Неправильно истолкованный жест может принести больше вреда, нежели пользы. Когда необходимость извинения очевидна, даже частичное раскаяние может спасти репутацию лидера и его соратников. Обманывая ожидания потерпевшей стороны, лидер подливает масла в огонь и конфликт разгорается. Джозеф Носера, ведущий колонки деловых новостей New York Times, резко критиковал Стивена Кейса и Джералда Левина за слияние AOL и Time Warner даже спустя пять лет после сделки. Большинство извинений продиктованы личными интересами. Но они, тем не менее, в итоге способствуют достижению общих целей. Когда лидеры откровенно говорят об ошибках — своих или коллектива, они, по словам Тавучиса, исполняют «светский обряд искупления», а на него нельзя смотреть только с точки зрения целесообразности. Чистосердечное раскаяние — это нечто большее, чем просто объяснение или признание вины. Это попытка установить отношения между обидчиком и обиженным и найти выход из кризиса. Это мостик между прошлым и будущим.

Об авторе. Барбара Келлерман (Barbara Kellerman) — директор исследовательских программ Центра государственного лидерства школы управления имени Джона Кеннеди (Кембридж, штат Массачусетс) Гарвардского университета. В прошлом директор Центра по изучению лидерства при Академии лидерства (Мерилендский университет). Автор и редактор книг по лидерству, включая «Плохое лидерство» (Bad Leadership. Harvard Business School Press, 2004).

За что вам никогда не стоит извиняться: 10 вещей

Извинения – важная часть коммуникации. Они помогают решать конфликты и выстраивать крепкие отношения. Харриет Лернер в книге «Я все исправлю. Тонкое искусство примирения» рассказывает о том, как важно просить прощения и каким образом это делать.

Но бывают случаи, когда извиняться совсем не нужно. Редакция MC.today собрала для вас 10 вещей, на которые не стоит отвечать «извините».

Что говорят специалисты

Майя Йованович, социолог и PhD (высшая ученая степень, которая присуждается в ряде западных стран. – Прим. ред.) в своем выступлении для TEDx поясняет, как извинения могут «убить» уверенность.

Майя считает, что извинения важны: они могут залечивать психологические травмы и успокаивать. Но когда вы постоянно извиняетесь, «к концу дня от вашей уверенности ничего не останется». Она предлагает не принижать свои достижения, отвечать на комплименты о внешности и достижениях «спасибо» вместо оправданий и останавливать окружающих, когда они постоянно извиняются.

На YouTube-канале о психологии Psych3Go с аудиторией 4,6 млн в видео 7 Things You Should Never Apologize For («7 вещей, за которые вам никогда не нужно извиняться». – Прим. ред.) говорят, что лишние извинения плохо на нас влияют. Авторы видео рассказывают о ситуациях, за которые не стоит извиняться. Например, когда вы тратите собственные деньги, заканчиваете токсичные отношения или просите о помощи.

Юлия Латуненко, практикующий психолог с 16-летним опытом, на своем YouTube-канале предлагает не извиняться и не оправдываться за каждую мелочь, а пересмотреть отношение к извинениям. Это поможет не испытывать ложное ощущение вины и одновременно учитывать чувства другого человека. Вместо «извини» Юлия предлагает говорить «спасибо». Например, не «извините за опоздание», а «спасибо, что вы меня подождали».

Если вы постоянно извиняетесь без повода, попробуйте расширение для Google Chrome, которое называется Just not sorry («Просто не извиняйся». – Прим. ред.). Оно подчеркивает извинения и фразы, которыми вы можете принижать себя, в электронных письмах.

Учитывая мнение психологов и других экспертов, мы собрали список из 10 вещей, за которые вам точно не стоит просить прощения.

За что не стоит извиняться

1. Незнание

Невозможно знать все и быть в курсе всех событий. Но FOMO – fear of missing out (cиндром упущенной выгоды. – Прим. ред.) часто вызывает чувство вины и желание извиняться за то, что вы что-то пропустили или не узнали. Не стоит просить прощения за то, что вы не знаете последних новостей, не были на новой выставке, не успели посмотреть премьеру или не умеете что-то делать.

2. Внешность

Не извиняйтесь за особенности внешности, независимо от того, способны вы их изменить или нет. Вы можете выглядеть так, как вам хочется, и не выслушивать за это осуждения. Движение бодипозитива (англ. body-positivity, от body – «тело» и positive – «позитив, нечто положительное»), которое выступает за право каждого человека чувствовать себя комфортно в собственном теле, набирает все большую популярность. Если вы постоянно себя критикуете или извиняетесь за внешний вид, возможно, его концепции вам помогут.

3. Сексуальная ориентация

Ученые до сих пор не могут определить, от чего зависят сексуальные предпочтения. Например, не так давно считалось, что есть ген, который отвечает за ориентацию. Но недавнее крупное исследование опровергло связь сексуальной ориентации с генетикой. В любом случае вам не стоит извиняться за вашу личную жизнь и собственный выбор.

4. Идеи и мнение

Майя Йованович в вышеупомянутом выступлении приводит пример, как мы извиняемся, когда хотим высказать мнение или идею. Это может вызывать у собеседника впечатление, что идея не так уж важна. Вместо извинений, просто скажите «мне есть что добавить» или «я хочу поделиться мнением».

5. Эмоции

Ирина Хакамада, кандидат экономических наук, бизнес-тренер, писательница и бывший политик, в своем выступлении на TEDx говорит, что подавлять эмоции вредно. Вы можете регулировать свои реакции, но нет смысла постоянно извиняться за собственные переживания и чувства.

6. Ошибки

Вы наверняка слышали, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Если вам делают замечание, вместо извинений, попробуйте сказать: «Спасибо, что заметили, я это исправлю». А если вы увидели собственную ошибку сами, то просто исправьте ее и не вините себя за это, ведь все периодически ошибаются.

7. Забота о себе

По словам клинического психолога Агнес Вайнман, забота о себе – это то, что перезаряжает нас. Проявление такой заботы помогает получать ресурсы и бороться со стрессом. В книге «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» авторы Эмили Нагоски и Амелия Нагоски уделяют много внимания тому, как постоянная забота о других и отсутствие заботы о себе приводят к выгоранию и проблемам со здоровьем. Поэтому не извиняйтесь за то, что уделяете себе время. Это позволит вам чувствовать себя лучше и позаботиться о других в дальнейшем.

8. Успех и хорошо сделанная работа

Привычка принижать свои достижения приводит к тому, что мы постоянно извиняемся за хорошо сделанную работу и собственный успех. Если вас хвалят, а вы тут же начинаете отвечать, что вам помогала команда или вас поддерживали друзья, а сами бы вы не справились, попробуйте просто ответить «спасибо» и присвоить себе собственные достижения.

9. Просьбы о помощи

Если вам нужна помощь, не извиняйтесь за это, просто попросите. Все мы иногда берем на себя больше, чем нужно, или попадаем в ситуации, с которыми не можем справиться самостоятельно. Нормально говорить о том, что вам нужна поддержка, помощь или сочувствие.

10. Отказы

Отказывать часто сложно, но это необходимая часть коммуникации. Умение говорить «нет» помогает выстраивать личные границы и заботиться о собственном комфорте. Вам не нужно извиняться, если вы отказываетесь куда-то пойти или что-то сделать. Так вы заботитесь о себе и уменьшаете количество стресса в собственной жизни.

Как правильно попросить прощения, если сильно виноват: примеры

12 Декабря, 2019
Психология отношений
Оксана Морозова

Даже в самых счастливых и крепких отношениях рано или поздно случаются конфликты. Зачастую именно мужчины являются причиной ссоры. Легче всего обидеть близкого человека, тем более если это женщина. Вредные привычки, несвоевременное возвращение домой с работы, неуместно сказанное слово – все это может повлечь за собой ее злость, слезы и раздражение.

После того как страсти утихли, мужчине бывает сложно подойти к своей любимой и сказать: «Давай мириться». Если он понимает, что неправ, причиной этому может быть мысль: «А вдруг не простит». Как правильно попросить прощения, чтобы не наломать дров и восстановить мир?

Признание вины

Прежде чем делать шаги навстречу примирению и начать думать, как красиво попросить прощения у девушки, мужчина должен внутри себя осознать, что своим поведением он сильно обидел свою жену или возлюбленную. Многим это сложно сделать. Для некоторых людей признание вины кажется проявлением слабости, но это не так.

Наоборот, только сильный человек видит собственные ошибки и пытается их исправить. Признание вины необходимо для того, чтобы слова «Прости меня, любимая» прозвучали искренне. В противном случае женщина отнесется к ним с недоверием, и конечная цель не будет достигнута.

Слова извинения в прозе

Хочу принести свои искренние извинения за всё то, что было мною сделано и сказано, за всё, что так сильно тебя огорчило. Мне не хотелось, чтоб всё случилось именно так, но произошедшее не исправить, и лишь извинения могут как-то сгладить ход тех событий. Извини, прости, пожалуйста, что тебе довелось испытать все те досадные эмоции и чувства, которые однозначно вызвали ряд сомнений относительно моей персоны. Я, честно, не специально, всё как-то само получилось, и оправдываться уже глупо, но я всё же попробую. Наверное, виной всему погода, а может, какие-то сдвиги в атмосфере… В общем, я искренне сожалею о случившемся и надеюсь получить твое прощение. Понимаю, глупо винить погоду, но это немного проще, чем себя, хотя себя виню не меньше. Надеюсь на твое добродушие и на то, что всё-таки ты сумеешь меня извинить.

Прости меня, пожалуйста. Мне жаль, что всё сложилось так, как сложилось. Я не хочу, чтобы между нами была пропасть из непонимания, обид и равнодушия. Ты — человек, который мне необходим. Мне трудно без тебя. Прошу у тебя прощения. Давай у нас снова всё будет хорошо. Пожалуйста!

Прости меня, пожалуйста. Отношения двух любимых людей строятся на взаимопонимании и доверии, уважении друг к другу и заботе. Я очень тебя люблю. Но порой, к сожалению, в нашу жизнь могут вмешиваться окружающие люди, внешние факторы. Мне бы хотелось всегда жить с тобой без ссор и обид, без трудностей и печалей. Я искренне прошу прощение и надеюсь, что ты забудешь всё плохое. Ведь я так тобой дорожу. Ты — тот самый человек, который дарит мне счастье, который вдохновляет меня и верит в мои силы. А я верю в нас. Всё будет хорошо, прости меня, не злись.

Прости меня за весь тот негатив, который был принесен в твою жизнь. Я не хочу тебя расстраивать, а только желаю счастья и радости.

Я чувствую себя ужасно, прости меня, пожалуйста. Обещаю, впредь такого не повторится, я искренне сожалею, поверь. Не сердись на меня, давай отпустим этот случай, и все станет, как прежде, очень тебя прошу.

От чистого сердца и души хочу извиниться за вспыльчивый нрав! Пусть мои поступки и слова не всегда бывают положительными, а обещания не сходятся с делом, прошу извинения и прошу меня простить! Обещаю все переосмыслить, сделать выводы и в дальнейшем не совершать данных ошибок.

Прости меня, пожалуйста. Мне очень жаль, что так вышло. Я обещаю исправить ситуацию и приложить все усилия, чтобы такого больше не повторилось. Любовь ведь всё прощает. А наша любовь сильна и способна на многое. Я очень хочу, чтобы у нас с тобой всё было хорошо. Прости, не злись.

Иногда так мало слов, чтобы загладить свою вину. А порой простое «извини» трогает до глубины сердца. Я хочу сказать именно такое «извини» тебе, и оно, действительно, от души и от сердца. Пусть все плохое между нами сотрется, чтобы не повторялись прежние ошибки. Человеку надо давать второй шанс, и вот я у тебя этот шанс прошу. Прошу дать мне попытку исправить содеянное.

Я хочу извиниться. Я не отказываюсь от своей неправоты и прошу у тебя прощения. Мне не хотелось, чтоб все так вышло, и тем более, не хотелось обижать тебя. Мне нужно было учесть твою мнительность и ранимость. Видимо, повлияла погода, а может, в атмосфере был какой-то сдвиг, в общем, прости меня. Я постараюсь исправиться, и уж точно перестану обижать тебя. Твое молчание − это суровое наказание для меня, но я считаю, что его нужно отменить. Давай по-детски помиримся на мизинчиках и пообещаем друг другу больше не ссориться. Я люблю тебя, и ты об этом знаешь, так что хватит хмуриться, и давай помиримся, и тогда мир вновь обретет свои краски.

Прости меня. Мне жаль, что так получилось, я не могу найти себе места, пока ты сердишься и таишь обиду. Я искренне сожалею. Поверь, я не хочу, чтобы между нами стояла стена злости и непонимания. Прости, прошу тебя, прости.

Подходящее время и место

Как правильно попросить прощения?

В примирении очень важно выбрать нужный момент и определиться с местом для разговора.

Нужно выждать немного времени, чтобы обе стороны успокоились, и могли вести нормальный диалог, но не следует затягивать, иначе извинения могут уже и не потребоваться, доверие полностью утратится, а ожидания прекратятся. Поэтому наиболее подходящими считаются первые-третьи сутки после конфликта.

При выборе места рекомендуется, чтобы оно было тихим и уединенным, где можно было бы поговорить с глазу на глаз. Например, это может быть домашняя обстановка, где кроме мужчины и женщины больше никого не будет, аллея парка или укромный уголок в ресторане. Главное, чтобы никто не помешал откровенному разговору двоих.

Как правильно подобрать слова

В этом нет ничего сложного. Главное, все слова должны быть искренними и от чистого сердца. Говорить нужно спокойным и тихим голосом. Если действительно важно получить прощение, нужно полностью признать свою вину, извиниться и пообещать, что такого больше не повторится. Данное обещание обязательно должно быть исполнено, иначе доверие к мужчине будет утрачено, а восстановить его сложнее, чем сохранить. Например, можно сказать так: «Родная, прости меня за то, что я так поступил с тобой. Я сильно виноват, я сделаю все, чтобы доказать тебе свою любовь. Обещаю, что сделаю все от меня зависящее, чтобы такого больше не повторилось».

Кроме того, важно просить прощения у женщины при встрече, глядя ей в глаза. Плохая идея, если слова «Прости меня, любимая» будут сказаны в телефонном разговоре, через СМС или социальные сети.

Как просить прощения: 5 шагов

Открыть содержание

Есть, как минимум, пять причин, объясняющих преимущества фразы: «Я виноват, прости меня, пожалуйста».

Эти слова помогают обиженному вами человеку почувствовать объективность своих чувств.
Они помогают улучшить отношения. Человек, который раньше считался равнодушным и бесчувственным, начинает восприниматься как лицо, заслуживающее доверия.
Эта фраза помогает человеку жить дальше, не возвращаясь вновь и вновь к прошлым обидам.
Поскольку просьба о прощении подразумевает смирение, возможно, этот опыт послужит сдерживающим фактором, который не позволит обидчику вновь совершить подобную ошибку.
Улучшение взаимоотношений будет способствовать восстановлению доверия в будущем.

Важны не только слова, составляющие просьбу о прощении, но и то, как мы их произносим. Требовать прощения или обращаться к третьему лицу с тем, чтобы он попросил прощения от нашего имени, значит лишь усугубить ситуацию. Человек, который просит прощения против своей воли, также не может считаться полностью раскаявшимся.

ШАГ 1: заявите о своих намерениях

Возьмите на себя полную ответственность за причиненную вами неприятность. Вам не следует думать: «Я бы никогда не поступил так, если бы она первая не начала вести себя вызывающе». Так же, как вы перекладываете ответственность за свои слова, чувства или поступки на других людей или обстоятельства, окружающий мир будет контролировать вас.

Помните, что любой человек стремится к самоуправлению и саморегулированию и в то же время сопротивляется этому. Именно по этой причине вы можете достичь своей цели, только проведя критический анализ своих личных качеств.

Вы можете сказать: «Таня, на прошлой неделе я сделал то, чем не могу гордиться. Я это сделал, и я хочу, чтобы ты знала, что я осознал свою ошибку».

ШАГ 2: выразите сочувствие

Поставьте себя на место другого человека. Хотя это проще сказать, чем сделать, все же постарайтесь найти подходящие слова для того, чтобы сказать о своей ошибке. Это позволит человеку понять, что вы осведомлены о причине его боли. Вы можете задать себе вопрос: «Что бы я чувствовал или думал, если бы такое случилось со мной?». Расскажите о своих ощущениях тому, кого вы обидели.

Например, вы можете использовать одну, несколько либо все приведённые ниже фразы:

Я понимаю, что ты чувствуешь себя преданным.
Мне кажется, что мое поведение разочаровало и смутило тебя.
На твоем месте я бы чувствовал себя расстроенным и униженным. Это так?
Думаю, что ты считаешь, что мне нет до тебя дела.

Заметьте, что все эти мысли высказаны в форме вопросов или предположений, а не категоричных утверждений. Никто не хочет, чтобы ему говорили, как он должен себя чувствовать, это можно было бы рассматривать, как попытку дать оценку происходящему. Понимание же, напротив, подразумевает внимательное изучение ситуации и создание объективной картины случившегося. Помните о разнице между этими двумя подходами.

ШАГ 3: соблюдайте осторожность, когда будете давать обещания

Было бы неосторожно с вашей стороны сказать: «Я обещаю, что это больше никогда не случится. Я обещаю, что больше никогда не причиню тебе боли». Это практически невозможно, поскольку все мы обладаем недостатками и живем в несовершенном мире.

Гораздо лучше сказать: «Я постараюсь сделать все от меня зависящее, чтобы никогда не причинить тебе боли и не обидеть тебя».

Вы всегда должны иметь перед собой самые благородные цели. Не следует механически выполнять все эти этапы для того, чтобы обезоружить свою жертву и тем самым создать возможность вновь совершить ту же самую ошибку. Необходимо тщательно изучить собственные намерения, чтобы избежать появления скрытых целей. Если же вы обнаружите в себе подобные скрытые цели, раскройте их и измените свое поведение.

ШАГ 4: сделайте человеку, которого вы обидели, самый большой подарок

Вы должны предоставить обиженному вами человеку возможность простить вас. Да-да, ваша просьба о прощении должна быть искренней и кроткой. Я не призываю вас просить прощения на коленях, однако ваш партнер должен почувствовать, что вам действительно важно его прощение.

Слов «Мне жаль» и «Извини» недостаточно, потому что в этом случае вы ставите на первое место ваши желания! Любое предложение, начинающееся с местоимения первого лица будет относиться, прежде всего, к вам.

Но человек, которому вы причинили боль, хочет быть уверен, что вы осознали свою ошибку. Если вы небрежно бросаете «Мне жаль» или «Извини за то, что произошло на прошлой неделе», вы сосредоточены на себе. Большинство людей ответят вам «Все в порядке», не принимая всерьез ваши извинения.

Однако вы не сможете разрешить подобным образом неприятную ситуацию и восстановить утраченное доверие и уважение, хотя именно это является вашей основной целью.

Вы могли бы сказать по-другому:

Мог бы ты простить такого человека, как я?
Как ты думаешь, сможешь ли ты когда-нибудь простить меня за то, что причинил тебе боль?
Я понимаю, что утратил твое доверие, но хочу, чтобы ты знал, что для меня важны наши отношения. Мог бы ты простить меня со временем?

Большинство людей готовы простить, если ваша просьба о прощении искренна. Если доверие восстановлено, отношения становятся даже лучше, чем прежде.

Почему? Я могу только предположить, что по мере того, как люди совместно преодолевают трудности, их отношения обретают большую искренность, прямоту и надежность. Мы доказываем себе и друг другу, что мы сильнее любых проблем и препятствий. Как сталь закаляется в огне и под ударами молота, так и отношения со временем становятся прочнее, если в них присутствует уважение.

Однако вы можете столкнуться с препятствиями на пути исправления ситуации, поскольку человек может отказать вам в прощении. Это худший вариант развития событий. Обиженный вами человек не в состоянии справиться со своей болью. Обида, гнев и желание справедливого возмездия могут переполнять его. Большинство людей готовы прощать постепенно, по одному проценту в день.

По отношению к тем, кто отказывается простить вас, вы можете демонстрировать то, что я называю «мужественной уязвимостью», когда вы открываетесь другому человеку, обращаясь к нему с просьбой о прощении, в то же время понимая, что рискуете получить отказ.

Прямая просьба о прощении завершает цикл, за который вы несете личную ответственность. Это не означает, что вы не можете вновь обратиться к этому человеку с просьбой извинить вас. Каждый раз, когда вы просите прощения, вы совершенствуетесь в своем духовном развитии!

Многим из нас не хватает мужества, потому что защитные механизмы ограждают нас от такого закаляющего опыта. Наше эго говорит нам: «Не допускай этого. Во всем виноваты эти люди. Твоя злость должна быть сильнее и дольше их гнева». Некоторые обидчики даже ухитряются выдавать и вести себя подобно своим жертвам, а жертвы начинают думать, что сами виноваты в том, что с ними плохо обращаются.

Например — друг, постоянно дающий ненужные советы. Когда вы наконец решаетесь попросить его прекратить давать советы, ваш друг может обидеться, говоря: «Я стараюсь изо всех сил, чтобы помочь тебе, и вот твоя благодарность!». В таких случаях чувство юмора и здравый смысл будут играть большую роль в отношениях.

Некоторые просят научить их, как простить обидчика. Согласно учению Христа, нужно, по меньшей мере, трижды обратиться с просьбой о прощении. Если вам по-прежнему будут отказывать, тогда отпустите этого человека с мыслью: «Благослови его и помоги мне стать лучше». Те, кто отказываются прощать, испытывают необходимость постоянно ощущать свою обиду, так что если бы не вы, они нашли бы другого человека, омрачающего их жизнь.

Попросите прощения, по меньшей мере, три раза, помня, что вы будете получать ровно столько, сколько просите, и не получите ничего из того, о чем решили не упоминать. Также не забывайте, что просьба о прощении сама по себе не гарантирует того, что вас простят. Вы должны перестать обижать людей. Это закон жизни.

ШАГ 5: каким образом я могу загладить свою вину?

Если вы добрались до пятого шага, вам повезло. Другой человек либо согласился попытаться простить вас, либо вам уже удалось добиться полного прощения. В ответ вы должны задать ему вопрос: «Что я могу сделать, чтобы загладить свою вину ?».

Если человек уже начал прощать вас, скорее всего, он ответит: «Все в порядке, забудь об этом. Тебе ничего не нужно делать». Тем не менее, это его точка зрения. Вы же обязаны сделать две вещи. Во-первых, никогда больше не совершать подобных проступков, а во-вторых, в любом случае сделать этому человеку что-нибудь приятное. Самое время для шоколадных конфет и цветов!

ШАГ 6: вновь вернитесь к вашей проблеме

Прошло уже несколько недель, и отношения стали постепенно налаживаться. Поэтому вы можете вновь вернуться к проблеме, чтобы проверить, восстановилась ли на самом деле дружба. Вам может показаться, что этот шаг излишне методичен, однако это не так. Вы должны предпринять сознательное усилие, поскольку цель состоит в целенаправленном создании прочных отношений, исключающих вероятность невыполнения вами своих обязательств.

Запись на консультацию

ЗАПИСЬна расстановки, консультацию

Подарок с целью примирения

Отлично будет, если слова «Прости, родная» будут подкреплены букетом цветов или подарком. Пусть презент будет небольшим, главное, чтобы он был выбран с любовью и заботой. Возможно, это будет что-то символичное, например, парные статуэтки или фигурки.

Хорошим вариантом могут быть билеты в театр, кино или на концерт, сертификат в салон красоты или спа-салон. Можно также пригласить свою девушку в ресторан, который она давно хотела посетить, но никак не было времени или возможности, или же устроить дома романтический ужин при свечах. Причем необязательно, чтобы подарок, который будет дополнять слова о прощении, был дорогой. Скорее, наоборот, чересчур пафосные презенты могут расцениваться как взятка.

Стихи о прощении

Девушки по природе своей являются очень романтичными, поэтому просить прощения в стихах будет очень хорошей идеей.

Как попросить прощения в стихах?

Идеально, если получится сочинить самому хотя бы небольшое стихотворение для своей любимой. Но тем, у кого нет для этого таланта или идей, можно воспользоваться просторами Интернета и подобрать наиболее подходящий вариант. Можно также найти стихотворение с именем той, чье прощение необходимо получить.

Оригинальные способы извиниться

Как еще попросить прощения у женщины?

Есть еще множество красивых и нестандартных способов извиниться:

Написать мелом под окнами любимой фразу: «Прости меня, (имя)».
Выложить на асфальте надпись лепестками роз или цветами.
Записать видеообращение с извинениями и направить на ее электронную почту.
Смонтировать видеоролик из совместных фотографий, сопровождаемый текстом с просьбой о прощении.
Организовать романтическое свидание и заманить ее туда.
Прислать ей на работу огромный букет любимых цветов и открытку с просьбой о прощении.
Заказать на ее любимой радиостанции в прямом эфире романтическую песню, убедившись, естественно, что она ее услышит.
Организовать исполнение музыкантами песни о любви под ее окнами.
Заказать сладости с текстом извинений.

Самое главное, какой бы способ вы ни выбрали, быть максимально искренним и честным.

Как попросить прощения за серьезный проступок

Случаются моменты, когда мужчина своим поступком, например изменой или обманом, ранил чувства женщины настолько, что только словами или букетом вину не загладить.

В данной ситуации нужно поставить себя на место близкого человека и понять, что он чувствовал в тот момент. Нужно быть готовым к тому, что прощение наступит не сразу, а спустя какое-то время. Ведь это не просто обида, а действия, которые причинили особую боль и пошатнули доверие и уверенность в мужчине. Как попросить прощения, если сильно виноват:

Прежде всего, нужно признаться во всем и не перекладывать вину на другого человека или обстоятельства. Нельзя говорить, что во всем виноват алкоголь или друг, который задержал. Ответственность за свой поступок должен нести мужчина. В противном случае будет продемонстрирована неспособность к самостоятельному принятию решений.
Искренне раскаяться и постараться донести до своей любимой, как она дорога, какие сделаны выводы на будущее.
Дать любимой женщине высказаться, выслушать все ее негативные эмоции терпеливо, не перебивая.
Всеми поступками доказывать, что она единственная и неповторимая. Хорошо, если будет организована встреча в месте, являющемся символичным, своего рода погружение в то время, когда романтические отношения только начинались. Одним из возможных вариантов может быть реализация ее давней мечты, например, поездка в другой город или страну, если есть такая финансовая возможность.
Набраться терпения и медленно, но верно снова завоевывать доверие своим вниманием и поступками.

Ошибки

Если во время извинений совершите ошибку, это может привести к тому, что человек станет сердиться только больше. Поэтому следите за тем, что говорите. Не совершайте следующих ошибок:

Не оправдывайтесь и не ищите оправданий своему поступку. Иначе это будет выглядеть так, словно вы не сожалеете о содеянном. Человек это заметит, и ему будет очень неприятно. Ваши извинения будут отклонены.
Не вините человека, когда будете извиняться. Такие слова, как «Сам виноват!» или «Всё из-за тебя» не приветствуются. Сказав что-то, что нанесёт ущерб самооценке человека, вы разрушите себе путь к примирению. Обо всём этом вы поговорите позже, если вам удастся сохранить эти отношения.
Не перебарщивайте. Не нужно излишне выделять своё раскаяние. Человек подумает, что вы наиграно притворяетесь. Лучше быть честнее и искреннее, чем драматичнее.

Принимаем реакцию другого человека

Сколько бы ни было сделано, чтобы примирение наступило, не нужно ждать, что это произойдет сразу же. Более того, женщина может не простить никогда. Некоторые поступки, например измена, рукоприкладство, воспринимаются всеми по-разному. Что для одного человека приемлемо, для другого невозможно ни при каких обстоятельствах и не подлежит прощению. Помните, обиженная сторона ничем вам не обязана. Возможно, любимая будет гневаться еще очень долго, к этому тоже нужно быть готовым. Главная задача – быть терпеливым и не отступать. Нужно стараться быть услышанным.

Чего не стоит делать с целью примирения

Вопрос, как правильно попросить прощения, отнюдь не риторический. Женщины очень чувствительны, поэтому, чтобы не усугубить ситуацию, рекомендуется следовать определенным советам:

Не нужно торопиться просить прощения. Пусть пройдет немного времени, иначе излишняя эмоциональность может помешать обдумать ситуацию и принять правильное решение. В то же время и затягивать с примирением не стоит, это может быть воспринято как равнодушие.
Не следует унижаться, молить о прощении, взывать к жалости. Унижение может вызвать неприязнь и отторжение, но никак не любовь и уважение.
Не нужно перекладывать часть своей вины на женщину. Если просить прощения, значит, полностью брать на себя ответственность за неприятный поступок.
Не стоит искать оправданий своему поступку. Это будет выглядеть как отсутствие чувства вины.
Не спрашивать, что можно сделать, чтобы быть прощенным. Девушка может потребовать невозможного, и возникнет неудобная ситуация.

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Эффективное извинение должно выглядеть так:

Вы выражаете сожаление;
Вы объясняете свой неправильный поступок;
Вы признаёте свою ответственность;
Вы по доброй воле признаётесь;
Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
Вы просите о том, чтобы вас простили.

Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.

Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:

«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой».

Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.

«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.

Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор. Вы можете обойтись и без этого шага.

Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:

Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.

Как больше не ссориться: основные правила

Предположим, примирение прошло удачно, все довольны и счастливы. Вопрос, как попросить прощения правильно уже не стоит. Что дальше? Счастливые, гармоничные отношения – это большой ежедневный труд двоих. Поэтому, чтобы конфликты не повторялись, важно понимать, что самое главное — не просто мириться на какое-то время, нужно решать ситуацию. Необходимо постараться найти причины ссор, учиться договариваться и идти на компромиссы. Какие основные рекомендации можно выработать для себя:

Стараться со своей второй половиной разговаривать спокойно, без повышения голоса.
Не оскорблять.
Никогда не переходить на личности.
Не искать крайнего, подумать, в чем есть своя собственная вина.
Больше разговаривать, не пытаться замалчивать недовольство чем-то. Лучше проговорить все один раз, объяснить, что не устраивает, и пойти навстречу друг другу, чем тихо копить обиды. Рано или поздно случится «взрыв» эмоций, поэтому лучше это предотвратить.
Если совершенно не получается договориться, следует обратиться к психологу, который посмотрит на конфликт со стороны и предложит свои варианты решения проблемы.

В целом, если относиться друг к другу с уважением и стараться всегда ставить себя на место другого человека, то говорить слова «Давай мириться!» придется все реже и реже. Ведь всегда лучше предотвратить конфликтную ситуацию, чем потом решать, как из нее выйти. Но если уж придется просить за что-то прощение, то следует руководствоваться своим сердцем. Только оно подскажет правильное решение. Существует множество способов помириться, но какой бы из них ни был выбран, слова и действия должны идти от души и с любовью.

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
Раскаивайтесь.
Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».

Как попросить прощения у парня

Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.

Вот несколько советов и фраз:

Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.
Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.

С родителями

Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.

Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье.

На ум приходит фраза: «Родителей не выбирают».

Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.

Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.

Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите». Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.

Прощение — это слабость? — Mvorganizing.org

Прощение — это слабость?

Прощение — это проявление силы, а не слабости. Когда кто-то причиняет нам боль, на него легко оставаться сердитым; это означает, что нам не нужно выполнять тяжелую работу по прощению. Когда вы чувствуете, что ярость нарастает, попробуйте произнести эту мантру: «Я прощаю вас и избавляю нас обоих от эмоциональной боли.

Почему прощать так тяжело?

По словам физика и инженера-программиста Фрэнка Хейле, прощать сложно, потому что человеческому сознанию трудно жить настоящим.Хайле утверждает, что язык, вплетенный в человеческое сознание, мы используем как машину времени, чтобы бродить по нашим воспоминаниям.

Можете ли вы простить кого-то, но при этом не хотите быть рядом с ним?

Вы можете простить кого-то за разбитое сердце. Вы можете простить кого-то за то, что он бросил вас в трудную минуту, за то, что он ушел, за то, что он не поставил вас на первое место, за то, что он позволил вам уйти. Но это не значит, что вы снова доверяете этому человеку. Прощение не означает, что вы сохраняете близкую дружбу с человеком, который вас предал.

Что делать, если тебе не прощают?

Попробуйте дать время пройти и еще раз извиниться. Дайте человеку время подумать о ситуации и о ваших первых извинениях. Им может потребоваться больше времени, чтобы справиться со своей болью, чтобы прийти к тому моменту, когда они захотят простить вас и позволить этой ране зажить.

Следует ли простить того, кто не извинился?

Вы можете прощать, если хотите, даже если другой отказывается извиняться.

Как просить у Бога прощения?

Просить Бога о прощении ваших грехов — важный процесс.Важно, чтобы вы признали, что сделали неправильно, и искренне сожалели о том, что сделали это. Вы должны прийти к Богу, молиться, используя Священные Писания, и просить Его простить вас. Тогда вы должны верить, что это так.

Как простить кого-то, если он не сожалеет?

Как простить кого-то

Мир в настоящее. Осознаете вы это или нет, но если вы держитесь за обиду, вы живете в прошлом, где развернулась вся боль.
Переведите внимание с других на себя.
Возьмите на себя ответственность за свои чувства.
Примите свою долю.
Перестаньте чувствовать себя обиженным.
Наденьте любящую линзу.

Как извиниться перед любимым человеком?

шагов, чтобы извиниться перед мужем или женой

Признай свою ошибку.
Признайте, что вы причинили боль своему супругу.
Покажите супругу, что вы сожалеете.
Просите прощения у супруга.
Дайте супругу время подумать.
Простите себя.
Обязуюсь не повторять эту ошибку снова.

Как вы извиняетесь за то, что причинили боль любимому человеку?

Я понимаю, что обидел вас, и мне очень жаль », — признает, что вы знаете, что именно вы сказали, что обидели другого человека, и вы берете на себя ответственность за это. Не делайте предположений и не пытайтесь перекладывать вину. Дайте понять, что вы сожалеете о своих действиях и искренне сожалеете.

Как мне извиниться перед девушкой, которой я причинил боль?

Как извиниться перед девушкой

Поймите, почему она расстроена.Чтобы научиться извиняться перед девушкой, нужно понять, почему вы извиняетесь.
Сделайте это лично. Когда пришло время поговорить с извинениями, по возможности, извинитесь лично.
Обязательно извинитесь.
Признайте ее чувства.
Есть ответы на ее вопросы.
Попроси ее простить тебя.

Как заставить девушку простить вас за то, что причинили ей боль?

Как попросить прощения у подруги

Приношу искренние извинения.. Первое, что нужно сделать, это извиниться.
Напишите ей письмо. .
Скажи ей, что любишь ее. .
Дайте ей немного времени. .
Общайтесь. .
Изо всех сил ради нее. .
Попробуй помириться с ней. .
Наберитесь терпения. .

Как мне вернуть девушку после того, как я причинил ей боль?

Как вернуть женщину после того, как она причинила ей боль

Приношу искренние и искренние извинения.
Снизьте свои ожидания.
Будьте готовы постоянно появляться, чтобы доказать свою ценность.
Не дави на нее ни к чему.
Дайте ей немного времени, чтобы она остыла.
Не гоняйся за ней.
Начать отсутствие контакта.
Будьте очаровательны и рассмешите ее.

Как исправить ошибку в отношениях?

Но в большинстве случаев просьба о еще одной попытке может быть мощным способом продемонстрировать добрые намерения… .2. Скажите, что вам жаль, а затем перестаньте извиняться.

Измени свои привычки.Долгосрочные отношения основаны на привычках.
Хватит извиняться.
Пройдите разговор: Покажите намерение.
Плати вперед.
Обратитесь за помощью.

Как узнать, что отношения действительно закончились?

Возможно, самый простой способ узнать, закончились ли отношения, — это когда вы заметите, что вам трудно разговаривать с ним так, как вы привыкли. Если вы всегда начинаете разговор или если он, кажется, не заинтересован в чате, обычно все кончено, даже если вы еще не расстались.

Как простить кого-то: 3 пути к прощению, шаг за шагом

Человеку свойственно ошибаться, божественное прощать. Но прощать сложно, особенно в контексте брака или отношений. Итак, как по-настоящему простить кого-то? Когда кто-то подрывает ваше доверие или меняет ваше восприятие вещей, нормально ощущать весь спектр эмоций. Проблема в том, что если вы не справитесь с этими эмоциями и не научитесь прощать кого-то — честно говоря, да, я понимаю, что вы совершили ошибку, я принимаю ваши извинения и признаю, что мы можем продолжать двигаться вперед — ваши отношения будут вскоре понесете последствия поведения партнера и собственное негодование.

Прощать других, без сомнения, унизительно. Вы должны сознательно решить быть большим человеком, чтобы справиться с преступлением. (Добавьте дополнительную дозу смирения, если обидчик — это тот, кому вы должны доверять.) Этот шаг необходим и труден, но что произойдет после того, как вы примете решение проявить милосердие? Как по-настоящему простить кого-то? Более того, как вы дадите этому человеку понять, что действительно простили его и продвигаетесь вперед более здоровым и, надеюсь, более счастливым путем?

Так же, как нет одного способа обидеть, нет единственного способа простить.Важно то, что вы прорабатываете свои проблемы, чтобы улучшить отношения. Вот совет о том, как простить кого-то и какое прощение действительно выглядит в отношениях, согласно Фреду Лускину, доктору философии. директор Проекта прощения Стэнфордского университета Роберт Энрайт, доктор философии, эксперт по прощению и профессор педагогической психологии Университета Висконсин-Мэдисон, и Лорен Туссент, доктор философии, заместитель директора Проекта прощения в Сьерра-Леоне.

Как простить кого-то: буддийский путь

Фред Лускин, Ph.Д. — директор Проекта прощения Стэнфордского университета и старший консультант по укреплению здоровья в Стэнфордском университете. Он видит прощение как примирение с частями жизни, которые пошли не так, как вы надеялись, — и именно поэтому это так сложно. «Эта основная загадка, заключающаяся в том, что вы не можете получить то, чего хотите, и чувствовать себя бессильным, лежит в основе того, почему прощение является проблемой, — говорит он.

Люскин считает, что для того, чтобы научиться прощать, людям необходимо изменить свой образ мышления.Его теория основана на трансцендентности, буддийской философии, которая побуждает людей подниматься над оскорблениями. Вот как выглядит путь к прощению в отношениях, согласно Лускину.

Стать владельцем. Прежде чем вы сможете простить кого-то, вы должны понять, что вы решили быть преданными ему. «Когда вы подписываетесь с кем-то, вы подписываетесь и на хорошее, и на плохое», — говорит он. Даже если ваш супруг, возможно, обидел вас, вы не бессильны: вы приняли активное решение быть с ним.
Если вы, возможно, приняли неправильное решение, собираясь вместе со своим партнером, важно помнить, что это был ваш выбор. «Если вы плохо посчитали, или вы были пьяны, или ваш партнер был очень милым, и вы хотели заняться сексом, все это действительно веские причины для принятия решения», — говорит он. «Но твое неправильное решение — не вина твоего партнера».
Будьте реалистами. Конечно, вы могли бы пойти и найти нового партнера — такого, который будет вспоминать ваш день рождения или чаще заниматься сексом.Но мы склонны идеализировать возможности, когда нас обижают. По его словам, лучший способ преодолеть это — помнить, что у каждого потенциального партнера есть недостатки — и не только это, но и ваша способность оценивать их поведение и характер.
«Вы не можете ясно видеть недостатки своего партнера, потому что у вас есть недостатки», — говорит он. «А если вы не можете жить с ними, вы можете найти кого-нибудь еще. Но ты всегда будешь с чем-то иметь дело ».
Найдите хорошее. Конечно, ваш партнер время от времени лажает, и вы тоже.Но у вас обоих тоже есть немало положительных качеств. По словам Люскина, замечать эти черты очень важно для прощения. Если вы не будете активно пытаться найти хорошее, вы зациклитесь на негативе — и у ваших отношений не будет ни единого шанса.
Ожидайте разочарования. Предложение Luskin не означает, что вашему партнеру все сойдет с рук. Токсичное поведение, будь то обман или жестокое обращение, может стать основанием для разлуки. Дело в том, что у вас есть выбор. Вы можете остаться и заставить это работать, или можете уйти.В любом случае ожидайте разочарования и обиды — это просто часть жизни.

Как простить кого-то: классический путь

Роберт Энрайт, доктор философии, эксперт по прощению и профессор педагогической психологии Университета Висконсин-Мэдисон. Он считает прощение моральной добродетелью. Вместо того, чтобы просто переосмыслить свое мышление, Энрайт побуждает людей взглянуть на вопрос о том, как прощать, как на способ делать добро другим и себе. Вместо того, чтобы давать кому-то то, что он заслуживает, вы признаете, что он такой же человек, который заслуживает любви и добра.

Это, конечно, не означает, что нужно позволить другому человеку сорваться с крючка. «Аристотель научил меня никогда не практиковать моральные добродетели изолированно, — говорит Энрайт. «Само по себе прощение может заставить другого человека воспользоваться вами. Например, если вы беспокоитесь о доброте своего супруга, вы можете помочь ему вырасти ».

Вопрос, как прощать, по-прежнему остается сложным. Но путь есть. Вот, по Энрайту, шаги к прощению в отношениях.

Размышляйте о проступках. Если вы разговариваете с терапевтом или другом или выкроете время для дневника, подумайте о последствиях поведения вашего партнера. Признайте свою боль и осознайте, как она влияет на вашу жизнь, будь то тревога, гнев или дистанцированность от супруга.
Примите решение. Если последствия действий вашего партнера негативно влияют на вашу жизнь, подумайте, как прощение может вам помочь. Может ли предложение доброты своему супругу привести к лучшим результатам для вас обоих?
Подумайте «почему». Сочувствуйте своему партнеру, думая о том, «почему» его вредные действия. Испытывали ли они детскую рану, которая заставила их действовать? Были ли они особенно напряжены, когда напортачили? Признание вашей общей человечности может смягчить вас к прощению.
Действуйте, исходя из своего сострадания. Теперь, когда вы видите своего партнера таким, какой он есть, подумайте, как вы можете быть проводником добра в этой сложной ситуации. Подумайте о практическом способе проявить милосердие к обидчику, будь то простая улыбка или понимающий разговор.Оказавшись на той же странице, вы можете рассказать, как их действия повлияли на вас, и предложить рекомендации, как двигаться вперед более здоровым образом.
Обещайте взаимному прощению. Теперь, когда вы проработали прощение своего партнера, размышляя о вашей общей человечности, не останавливайтесь на достигнутом. Приложите усилия, чтобы поделиться своими прошлыми обидами и проблемами со своим партнером, и наоборот, чтобы вам было легче проявить к нему милосердие и доброту во времена разочарования. «Когда вы оба видите, что то, что происходит сегодня, фактически привело в движение, когда вы были моложе, это может полностью изменить динамику отношений», — говорит Энрайт.

Как простить кого-то: прагматичный путь

Лорен Туссен, доктор философии, профессор психологии Колледжа Лютера и заместитель директора Проекта прощения в Сьерра-Леоне. Он считает прощение важным способом сохранить отношения. Если другой водитель сбивает вас с дороги, вы можете просто глубоко вздохнуть и отмахнуться от нарушения. Но решения не ненавидеть кого-то недостаточно в романтических отношениях. «Речь идет не только о том, чтобы избавиться от неприятностей, которые вы чувствуете, но и о том, чтобы заменить их, чтобы восстановить то хорошее, что изначально было причиной ваших отношений, — говорит он.

Вот шаги Туссента к прощению в отношениях.

Решите простить. Прежде чем прощать, вы должны решить, хотите ли вы этого. Если вы неоднократно получали травмы или подвергались серьезному правонарушению, ответ может быть отрицательным. Но если отношения ценны для вас, и вы хотите, чтобы ваш партнер остался в вашей жизни, прощение может быть продуктивным вариантом. «У вас всегда есть возможность отомстить, чтобы уравнять правила игры, но в близких отношениях это ничего не дает», — говорит Туссен.
Будьте чуткими. Это самая сложная часть. Если вы делаете сознательный выбор простить своему супругу что-то обидное, вы должны понимать, откуда они исходят. Постарайтесь подумать, почему ваш партнер мог поступить именно так.
Возьмем для примера вакцину COVID-19. Если вас ударили, а ваш супруг не получит его, вы можете почувствовать себя лично оскорбленным их выбором. «Но если вы даже не можете принять во внимание точку зрения человека, вы не сможете простить», — говорит Туссен.«Необязательно соглашаться с точкой зрения, но будьте открыты, чтобы увидеть, как кто-то может так думать. Это может открыть дверь для прощения «.
Будь скромным. Если вы чувствуете, что вам каким-то образом причинили вред, вы можете затаить обиду. Но Туссент говорит, что важно помнить, что настанет день, когда все изменится, когда вы ошибетесь и будете нуждаться в прощении. «Нельзя просто придерживаться этих ожиданий в отношении своего супруга и ожидать, что они сделают это за вас», — говорит он. «Прощение — это дар, который вы дарите из любви, и он вам также понадобится в будущем.”
Сделайте это рутиной. Когда вы проработаете эту проблему, сделайте прощение привычкой. Начните с признания того, что любые отношения будут сопряжены с болью, и в результате вам и вашему партнеру придется простить. И имейте в виду, что никогда не поздно преодолеть старые обиды.

«Прощение может быть постоянным в браке или произойти через десять лет после его расторжения», — говорит Туссен. «Независимо от того, где и когда вы в этом нуждаетесь, это продуктивная реакция на боль.”

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

4 шага, чтобы искренне попросить прощения

Итак, вы совершили ошибку. Ты человек. Теперь вы хотите попросить прощения. Вот 4 шага, чтобы искренне попросить прощения у кого-то.

ПРИМЕЧАНИЕ. Это гостевой блог вдохновляющей Линдси Кригер.

Все делают ошибки.

Почти всех бросают. (Виновен.)

Или его кто-то бросил. (Снова виноват.)

Каждый сломает чье-то доверие. (Эмм … э … снова виноват.)

Или потеряет лицо в тот или иной момент. (Ага. Снова виноваты.)

Но помните…

Все это часть того, что делает нас такими красивыми людьми.

К тому же, когда мы падаем, у нас есть возможность проснуться — и обрести понимание, которое поможет сделать нас еще красивее, как прекрасных людей.

Есть старая поговорка…

«Доверие нужно строить всю жизнь, но момент разрушается».

Итак, когда вы подорвали чье-то доверие, как вы можете начать восстанавливать?

Какими способами оправдать себя перед человеком, с которым вы обидели?

Путь к прощению начинается с вашего намерения.

Вы извиняетесь за то, что действительно усвоили урок, чувствуете раскаяние и хотите изменить свой образ жизни?

Или вам действительно нужен пластырь от чувства вины?

Сначала проверьте себя и помните…

Если вы хотите, чтобы прощение было искренним, тогда ваша потребность в нем может исходить только из настоящей любви и искреннего желания все исправить.

Если вы действительно готовы попросить прощения и начать укреплять доверие, эти шаги помогут вам в правильном направлении.

Четыре шага к тому, чтобы попросить прощения

Шаг №1: Простить себя

Мы все делаем ошибки. Сейчас важно сделать все возможное, чтобы извлечь уроки из ситуации и исправить ее. Сделайте глубокий вдох. Не забывайте любить себя, каким бы ни был результат.

Шаг № 2: Возьмите на себя ответственность

Искренне извинитесь.Прекратите искать виноватых. Докажите им, что вы сопереживаете их чувствам и понимаете, насколько сильно вы на них повлияли.

Не оправдывайтесь. Вместо того, чтобы настаивать на том, что вы не ошиблись, или переосмыслить свои действия в более мягком свете, дайте им понять, что вы сделаете все, что в ваших силах, чтобы все исправить.

Шаг № 3: Скажите им, что вы надеетесь, что они могут простить вас (когда они будут готовы)

Не заставляйте их немедленно принять ваши извинения.Дайте им время, но также не стесняйтесь сказать им, что именно вы собираетесь делать по-другому.

Например: «Мне очень жаль, что я пренебрегал вами и все свое время посвящал карьере. Я стремлюсь серьезно относиться к нашему времени — только ты и я. У меня есть несколько идей, как развлечься на выходных…! »

Однако — убедитесь, что вы даете только реалистичные обещания. Пустые слова оставь дома.

Шаг №4: Спросите их, что им нужно от вас.

Есть ли действие, которое вы можете предпринять сейчас, чтобы начать доказывать себя? Конечно, это помогает начать действовать еще до того, как вы попросите прощения! Но, спрашивая их об этом, вы демонстрируете очень реальное желание исправить то, что вы испортили.

Что все это сводится к…

Когда мы просим прощения, мы просим разрешения «давать, как прежде».

Пока человек не простит нас, он не позволяет нам давать им, как мы когда-то делали.Возводят стены. Вот что нас беспокоит. Мы потеряли доступ к их сердцам из-за наших действий.

Вот почему прощение — такой важный подарок.

Это эмоциональное освобождение, которое позволяет преступнику восстановить свою честь и целостность, одновременно усваивая ценный жизненный урок. Это помогает вам стать тем человеком, которым вы должны стать.

Мы сами решаем, кем и кем мы хотим быть в этой жизни.

Каждый день — это новый шанс восстановить наши отношения с собой, а также с людьми вокруг нас.

Когда мы прощаем себя, мы возвращаемся в игру жизни.

Мы даем себе разрешение снова использовать весь свой потенциал — без разрушительной силы вины или мучительного чувства, что мы чего-то не заслуживаем, потому что причинили вред другим людям.

Не бегите от желания прощения из-за смущения или стыда.

Прощение исцеляет всех, кто вовлечен.

Нам всем нужно будет простить и получить прощение в тот или иной момент.

Так что будьте терпеливы.

Помните, вы прекрасный человек. (К счастью, признано виновным.)

Написано и с любовью поделено Линдси Кригер. Чтобы узнать больше о Линдси, щелкните здесь.

Хотите, чтобы друг знал, что вы его цените?

Поделитесь с ними своей любовью, подарив им мою книгу дружбы «Друзья навсегда, когда угодно!

Загляните внутрь бесплатно, а узнайте больше здесь!

Избранная книга

Friends Forever

Думай счастливее.Думайте спокойнее.

Подумайте о подписке на бесплатные еженедельные инструменты здесь.

Никакого спама! Прочтите Политику конфиденциальности для получения дополнительной информации.

Последний шаг!

Зайдите в свой почтовый ящик и щелкните ссылку подтверждения, которую мы только что отправили вам по электронной почте, чтобы вы могли начать получать бесплатно еженедельно NotSalmon Happiness Tools ! Кроме того, вы сразу же получите отрывок из бестселлера Карен Bounce Back Book !

Просить детей о прощении

Простить ~ перестаньте злиться или обижаться на кого-то за обиду, недостаток или ошибку.

Мы упорно трудились, чтобы научить наших детей разнице между словами «Прошу прощения», и «Ты меня простишь?» Обычно они быстро извиняются за неправильный поступок, но просят прощения, ну, эти слова не просто скатываются с языка. Это почему?

Потому что это требует смирения.

Необходимо признать, что действие, которое вы только что совершили, выходило за рамки, установленные для вас Богом. Просить прощения означает, что вы просите другого человека избавиться от чувства гнева или обиды, которое только что вызвало в нем ваше действие.Умение просить прощения — это мощный жизненный урок, который поможет нашим детям достичь зрелого возраста.

Несколько лет назад моя идея «смирить себя и попросить прощения» была испытана по максимуму.

В особенно не очень хороший день мой радар, умиротворяющий и говорящий с любовью, не работал. В момент прекращения ссор братьев и сестер и распространения аргументов в пользу того, что, должно быть, было в миллиардный раз, я проиграл. Я повысил голос. Я говорил в гневе. Я вышел за границу.

Мне нужно было принять решение, о котором я уже много раз просил своих детей. Стану ли я смиренным и попрошу детей простить меня, или позволю своей гордости взять верх и буду надеяться, что они все забыли?

Первый вариант казался самым унизительным, что я когда-либо делал в своей жизни, но второй вариант означал, что я упустил очень важную возможность смоделировать это прощение.

Знаете ли вы, что хождение в смирении и просьба о прощении сносят стены и строят мосты?

В один момент гнев и слезы могут быть эмоциями, переполняющими комнату, но как только входит прощение, этот гнев и эти слезы заменяются радостью и любовью (ну, может быть, еще есть несколько слез).Я объяснил своим детям, что гневно реагировать и повышать голос было неправильно, и когда я спросил: «Ты простишь меня?», Было так ясно видно, как смягчилась комната.

Я хочу, чтобы мои дети научились просить прощения и прощать других. Простое указание сделать это не поможет. Я должен смоделировать это для них. Мое несовершенное «я», кажется, получает возможность делать это регулярно. Я ненавижу это, но мне это нравится.

Я никогда не встречал слов «извините» в Библии, но я прочитал много отрывков, в которых говорится о прощении.

Это настолько мощно, что Иисус говорит, что Он простит нас только тогда, когда мы прощаем других. Я почти уверен, что это указывает на важность ежедневной практики этого мощного действия.

Ибо, если вы прощаете людям, когда они согрешают против вас, ваш Небесный Отец также простит вам. Но если вы не прощаете людям их грехов, ваш Отец не простит вам грехов. — Матфея 6: 14-15

На этом родительском пути я всегда ищу ресурсы, которые помогут научить моих детей этим жизненным урокам, которые я хочу, чтобы они усвоили.Помимо Библии, еще одним прекрасным источником для обучения детей тому, как ходить в прощении, является книга Мерсера Майера We All Need Forgiveness . Бесконечные классические сказки Little Critter привлекают детей, и именно эта книга показывает, что прощение — это двустороннее действие. Мы должны просить и должны получать.

* * *

Твоя очередь

Как научить детей прощению? Было ли время, когда вам приходилось просить прощения у своих детей?

Гнев и прощение — FamilyEducation

Гнев и прощение

Есть старая поговорка, что лучшая часть борьбы — это придумывание.Мы думаем, что в этом есть доля правды. Подумайте, разозлились ли вы очень быстро или нужно много времени, чтобы разозлить вас. Теперь подумайте, прощаете ли вы медленно или быстро.

Быстрый гнев и медленный прощать	Быстрый гнев и быстрый прощение
Медленный гнев и медленный прощать	Медленный гнев и быстрый прощение

Какая из вышеперечисленных коробок лучше описывает вас?

Быстрый гнев. Некоторые люди злятся быстрее других. Их часто называют вспыльчивыми. Как большие вещи, так и мелочи могут быстро их разозлить. Гораздо лучше не раздражаться и не позволять мелочам беспокоить вас. Если вы быстро гневаетесь, спросите себя, когда вы злитесь, оправдан ли ваш гнев. Чтобы успокоиться, сделайте глубокий вдох или отправьтесь на прогулку. Помните, ваша цель — не поддаваться гневу.

Родственные души

Полное извинение перед супругом состоит из трех шагов.Шаг 1. Признайтесь себе, что вы сделали что-то не так. Шаг 2: Скажите «извините» своему супругу. Шаг 3. Сделайте все возможное, чтобы не повторить свою ошибку.

Медленно прощать. Одни люди быстро прощают, другие же злопамятны. Когда кто-то извиняется перед вами, вы прощаете и забываете или вы склонны какое-то время оставаться злым? Очень важно уметь кого-то простить и двигаться дальше. Если вы не торопитесь прощать, спросите себя, что на самом деле покупает ваш гнев.Готовы ли вы отказаться от некоторых из них ради лучшего брака?
Медленный гнев, быстро прощающий. Это должно быть вашей целью. Всегда помните, что вы хотите как можно меньше злиться и как можно чаще прощать. Эти черты характера улучшат вас как личность и укрепят ваш брак. Отношения между двумя людьми, которые медленно гневаются и быстро прощают, будут необычными.

Каждый раз, когда вы миритесь со своим супругом, вы возобновляете свою приверженность отношениям.Подразумевается много важных вещей. Вы говорите, что принимаете его или ее извинения и прощаете его или ее. Вы также признаете, что ваш супруг не идеален, и показываете, что хотите двигаться вперед.

13 песен, которые просят прощения и извинения (песни с извинениями)

(Последнее обновление: 14 сентября 2019 г.)

Извинения — это выражение сожаления или раскаяния. Большинство из нас не знают, как извиниться, поэтому нам может понадобиться другой способ сделать это. Использование песни для извинения может немного облегчить задачу.Вот список песен, в которых говорится «извините».

1. Джастин Бибер — извините

Это оптимистичный гимн о том, чтобы просить прощения. Бибер сказал, что песня была отчасти извинением перед его бывшей девушкой Селеной Гомес, а также была скорее общим извинением перед миром за свои ошибки.

2. Сиара — извините

Песня была выпущена в 2012 году как заглавная песня для ее альбома One Woman Army.

3.Шер — Если бы я мог повернуть время вспять

Песня была выпущена в 1989 году и считалась важным возвращением Шер в конце 1980-х.

4. Джесси Дж. — Никто не совершенен

Песня входит в ее дебютный студийный альбом Who You Are

5. Yungblud, Halsey и Трэвис Бака — 11 Minutes

Песня повествует о современной неблагополучной истории любви, пронизанной гитарой и барабанами.Это говорит о том, насколько мы отвлечены и насколько мы сосредоточены на том, что будет дальше, так что в конечном итоге мы не можем видеть то, что на самом деле находится перед нами.

6. Адель — Привет

В песне Адель исследует прошлое и пытается исправить свои ошибки.

7. Эминем — Передние фары

В песне Эминем приносит публичные извинения своей маме, поскольку они никогда по-настоящему не ладили.

8.TI с участием Криса Брауна — Get Back Up

В песне T.I просит публику понять, что он делает ошибки, как и все остальные, и готов начать все сначала и все исправить.

9. Кристина Агилера — больно

Кристина понимает, что последнее, что она сказала отцу перед смертью, было то, что она ненавидела его, и песня фокусируется на ее сожалении о том, что она не смогла извиниться перед ним, когда у нее еще было время.

10. Тейлор Свифт — Назад в декабрь

В песне Тейлор Свифт извинилась перед бывшим парнем, с которым она была действительно небрежна.

11. Акон — Во всем виноват

Akon спел песню, чтобы извиниться перед публикой после того, как на нем появилось видео, на котором он грубо танцевал с 14-летней девушкой.

12. Элтон Джон — «Прости, кажется, самое трудное слово»

13.Джон Леннон — ревнивый парень

Преодолей свою гордость и попроси прощения

Чтобы преодолеть свою гордость, вы должны постепенно начать практиковать определенные поведения, которые позволят вам избавиться от тех страхов, которые вы скрываете за своей броней

Последнее обновление : 21 декабря, 2018

Преодоление гордости иногда может быть очень трудным, потому что вы можете подумать, что это означает потерять достоинство и подчинить себя. Однако это вовсе не означает, что ваши отношения укрепляются.Отношения, будь то партнер, семья, работа или дружба, требуют большой честности, чтобы распознать ошибку. Вот когда вам следует попросить прощения, преодолеть свою гордость и показать, что такое истинное покаяние.

См .: 5 шагов к изменению гордости

Многие люди могут просить прощения, даже не задумываясь об этом. В конце концов, они на самом деле не учатся на своих ошибках. Это не способ преодолеть свою гордость и искренне извиниться.

Чтобы преодолеть свою гордость, примите то, что вы несовершенны.

Чтобы преодолеть свою гордость и попросить прощения, вы должны сначала понять, что вы несовершенны. Иногда бывает трудно признать это из-за вашего эго.

Однако признать это — зрелая вещь.

У каждого есть немного нечеткое представление о себе, основанное на реальности. Это может быть связано с тем, что общество побуждает нас быть идеальными, хотя это на самом деле невозможно.

Осознание того, что вы ошибаетесь, что вы делаете ошибки и что вы можете извиниться за них, поможет вам оставаться на почве.Более реалистичный и менее идеализированный образ себя улучшит ваши отношения.

Откройте для себя: как простить себя за прошлые ошибки

Преодоление гордости при общении с другими может помочь вам в других аспектах вашей жизни. Например, у вас будет гораздо больше терпимости к ошибкам на работе, а также к критике других.

Вы когда-нибудь расстраивались, когда кто-то указывал на то, что у вас не получалось? Пора начать принимать все, что вы можете узнать об одном аспекте своей жизни, и применять это к другим.

Станьте наблюдателем

Определенные техники, такие как внимательность, побуждают вас стать наблюдателем. Конечно, это делается без осуждения. Проблема в том, что это глубоко укоренившаяся привычка, от которой сложно избавиться.

Наблюдение за своими эмоциями, когда вы просите прощения, может помочь вам понять, почему так сложно преодолеть гордость. Возможно, вам стоит взглянуть в прошлое.

Какие переживания причинили вам боль и заставили вас почувствовать, что ваше достоинство также пострадало? Хотя извлекать их из воспоминаний может быть больно, это важно.Это ключ к пониманию того, что с вами сейчас происходит.

Также важно, чтобы вы наблюдали не только за собой, но и за окружающей средой. Особенно сосредоточьтесь на людях, перед которыми вы должны извиниться.

Наблюдение за тем, как другие чувствуют себя и как они реагируют на вас, может помочь улучшить ваше сочувствие и позволить вам вспомнить время, когда вы чувствовали себя на их месте.

Хотели бы вы, чтобы кто-нибудь попросил у вас прощения? Кто-то воспользовался возможностью преодолеть свою гордость? Чем больше вы об этом думаете, тем больше вы сочувствуете и понимаете, что вам следует делать.

Не забывайте, что гордость заставляет вас чувствовать свое превосходство над другими людьми, а это просто не так.

Если это сложно, практикуйте

Если вам трудно просить прощения и преодолевать свою гордость, пора начать практиковать это. Это нормально, когда вы начинаете беспокоиться из-за этого, потому что никогда не делаете первый шаг.

По этой причине, как и при подготовке к тесту или презентации, составьте короткий сценарий и отработайте его. Подумайте о словах и фразах, которые заставят вас чувствовать себя более комфортно.

Чем больше вы познакомитесь с этими вещами, тем легче будет применить их на практике. Помните, что вы должны это делать, даже если это сложно!

Вы тратите свое время и усилия на то, чтобы выбрать фразы и слова, которые заставят вас чувствовать себя комфортно, но при этом сохранят смысл.

Перед отъездом не упустите: 8 лжи счастливые люди отказываются верить

Преодолейте свои страхи. Преодолейте гордость, которая мешает вам сделать следующий шаг, преодолейте обстоятельства и свое подсознательное беспокойство о том, что прошлое повторится.

РубрикаРазное