Как простить измену девушки: «Можно ли простить девушку за измену?» – Яндекс.Кью

Содержание

Измена девушки — признаки, причины, как ее простить

Измена со стороны девушки обычно застает врасплох и многими парнями воспринимается тяжелее, чем разрыв отношений. Такой поступок сравним с предательством и способен разрушить длительные отношения, долгосрочные планы и довольно сильные чувства, однако какие шаги предпринимать зависит от чувств и ситуации, а также взгляда на произошедшее обоих партнеров. Вариаций событий безграничное количество, но их можно типизировать относительно способа осведомления парня о произошедшем.

В самом ясном и простом варианте девушка сама сообщит, что была неверна – тут нет смысла искать доказательства, обвинять в нечестности, но имеет смысл выяснить причины. Причем важна как мотивация измены, так и мотивация признания – часты варианты, что девушка сожалеет о проступке, но старается воздержаться ото лжи или не хочет, чтобы это где-то выплыло. Для некоторых девушек измена является удобным способом завершения отношений, при котором не возникает необходимости долго объяснять свою позицию. При таком течении событий немаловажно отыскать помимо боли, еще и благодарность за откровенность.

В случае, кода парень сам стал свидетелем измены (увидел девушку, целующуюся с другим, или вообще застал их дома) тогда тоже не остается вариантов для оправданий. Поведение девушки после измены предугадать сложно, возможны два кардинальных варианта – либо она заканчивает отношения, либо извиняется и обещает все исправить. Насколько верить, и стоит ли зависит от искренности, но парню важно помнить, что его изначально обманывали, а он сам стал случайным свидетелем предательства.

Среди не подтвержденных измен могут быть догадки самого парня, рассказы общих знакомых и соседей, странное поведение девушки, случайные совпадения и прочие варианты, которые не являются фактами. При наличии таких не явных измен девушки главным является не поддаваться мнению окружающих и собственным эмоциональным всплескам, а максимально абстрагировано оценить ситуацию, возможно даже обсудить свои предположения с ней. Следует оценить факты, поговорить с девушкой, у рассказчиков попросить доказательств. Помните, что во многих статьях женщинам советуют вызывать ревность у своих парней, если те потеряли к ним интерес, так что возможно это инсценировано. Возможно, предварительный опыт интимных отношений у парня содержал измены, поэтому чувство ревности вспыхивает довольно часто, особенно если ему недоступен контроль над каждым шагом девушки. Это серьезная и крайне важная работа – определить действительное наличие измены или клеветы в адрес девушки, поскольку в одном случае вы рискуете потерять и обидеть верного вам человека, в другом позволяете себя обманывать.

Признаки измены девушки

Явный вид измен встречается довольно редко, зато очень драматично и ярко проиллюстрирован в книгах и фильмах. В жизни наличие вторых отношений обычно пытаются скрыть и избежать драмы, поэтому стоит уделить отдельное внимание различным признакам, указывающим на измену.

Обычно измена не происходит под влиянием настроения или компании, как бывает в случае мужчин. Это длительный процесс начинающихся вторых отношений и признаки этого можно заметить еще до непосредственного факта предательства, как и тогда, когда роман уже начался.

Признак, указывающий на отсутствие доверия и наличие второй скрытой жизни – это закрытость личного пространства девушки. Если на ее ноутбуке и телефоне появились пароли, страницы соцсетей закрыты, а мобильный она стала забирать с собой даже в туалет – то явно там находится информация, которую парню не нужно знать. Такая скрытность удостаивается внимания, только если появится после периода открытости, когда вы могли спокойно проверить почту, используя ее гаджеты. Иначе свидетельствует о не устоявшемся доверии к вам более чем об измене.

Как определить измену девушки? В качестве дополнительного эксперимента попробуйте самостоятельно, на глазах у девушки взять ее телефон – если услышите множество безосновательных претензий, получите слишком яркую неадекватную реакцию, то это повод насторожиться. Изменения сопровождают все знаковые моменты в жизни девушек, а особенно перемены. Они отмечают новым платьем повышение в должности и меняют прическу, чтобы выбраться из депрессии. Если щепетильность в подборе одежды и макияжа напоминает период начала ваших отношений, а привычку собираться быстро удобно опять сменила тщательность подбора образа, то, скорее всего она стремится нравиться еще кому-то. Исключение составляют моменты, если есть видимый повод, для изменения внешнего вида (стремление похудеть, замечание коллеги, непредвиденная порча старого гардероба и прочее) или это последствия пройденного марафона или тренинга.

Появление новых друзей, подруг, компаний, с которыми не знакомят. Сюда же относятся ночевки у подруг, которых парень хорошо знает лично. Такие мероприятия служат прикрытием истинного времяпровождения, особенно если девушка запрещает забирать ее оттуда, не говорит адрес и не показывает фотографий.

Наблюдайте за тем, куда уходит ее время, внимание, силы и эмоциональные переживания. Если раньше она стремилась к совершенствованию уюта в доме, хотела пораньше освободиться, мониторила темы ваших интересов или спланировать совместный досуг, а теперь все это забросила – признак не утешительный. Когда добавляется постоянное виртуальное общение, ночные сообщения или загадочная улыбка экрану, безразличие к тому, чем заняты вы и поздние возвращения – все идет к завершению ваших отношений, даже если факт измены еще не произошел.

Возможно и изменение отношения на эмоциональном уровне, причем в крайних проявлениях – это особенность, исключающая гармоничность и разнообразие реакций. Не только холодность, но и чрезмерная, беспричинная ласка могут быть проявлениями измены. Тогда девушка становится постоянно довольной и заботливой, прощающей промахи, стараясь искупить свою вину и переигрывая в изображении хороших отношений. Во втором варианте будет проявляться постоянное недовольство, упреки, раздражительность. Вполне возможны претензии относительно тех вещей, которые парень делает, как обычно (рассказывать, как лучше проехать переулок или что вы приготовили не такой кофе). Эти звоночки свидетельствуют о потери интереса и уважения, такой уровень неудовлетворенности отношениями ведет к разрыву, даже если факт измены отсутствует.

Ярким показателем является физическое отстранение, причем касается это не только интима. Многие женщины, стараясь избежать разоблачения, как раз очень стараются и угождают в интиме, но они могут уворачиваться от поцелуя, инстинктивно отдергивать руку, не прикасаться в течение дня. Сведение физического контакта к минимуму с неприятным человеком и проявление неприятия на инстинктивном уровне невозможно контролировать.

Проявление безразличия является точкой невозврата. Многие парни сначала радуются тому, что девушка перестала выражать недовольство и требовать больше внимания, но в реальности подобное равнодушие является показателем того, что парень стал ей безразличен, а необходимую заботу она получает в другом месте.

Можно ли простить измену девушки

Прощать ли измену девушки – решение, принимаемое на основании смысловых ценностей парня и его эмоций, а также самого желания виновницы и ее поведения. Если измена является недопустимой в вашей картине мира, то усилия к прощению и безграничная любовь не помогут. Все равно память о случившемся будет постоянно врываться в вашу жизнь. Заметив большие различия в формальных и внутренних ценностях, оптимальным вариантом будет отказ от возобновления отношений, поскольку несовпадение в базовых стремлениях будет порождать вечные конфликты и неудовлетворенность.

Прощение не может быть формальным, ради сохранения отношений или с желанием манипулировать чувством вины девушки. Когда вы прощаете измену девушки, то соглашаетесь забыть. Напоминать и стыдить девушку этим периодически нельзя, в конце концов, такие отношения распадутся.

Если отношения дороги и чувство любви сильно, девушка сожалеет о произошедшем и хочет наладить отношения, то можно задуматься о возобновлении отношений и прощении. Необходимо установить компенсацию, чтобы понять насколько девушка готова меняться и на что готова ради ваших отношений, которые теперь точно требуют коррекции. Это может быть просьба изменить свои привычки или установить семейный статус в соцсетях, вы можете требовать совместного отпуска или встреч с друзьями только вместе. В общем, требования должны способствовать качественному изменению отношений.

Прощая человека, необходимо будет перестроить себя и провести серьезный анализ бывших отношений, способов взаимодействия, пожеланий и собственный вклад в произошедшую ситуацию. Менять придется многое в самих отношениях и себя, не допуская прежних реакций и паттернов поведения, способствующего такому кризису. Без этих изменений ситуация повторится, как только улягутся эмоции. Некоторые пары только так и могут поддерживать отношения, ощущая нужность друг друга только после потери.

Слушать советы друзей и родных бессмысленно, они обусловлены желанием вам помочь и уберечь от лишних страданий. Прилагая нечеловеческие усилия, отстаивая гордость и не прощая, многие остаются несчастными всю жизнь, находясь в постоянном ожидании той девушки. Важно почувствовать свое внутреннее решение и если уже в душе простили, то нет смысла отгораживаться, но необходимо проговорить случившееся и предотвратить повторение. Если же из мотивов прощения всплывают лишь социальная желательность и страх одиночества, а все внутри протестует от недоверия человеку, то лучше не изображать прощение.

Во многом принять решение о прощении помогает разбор мотивации измены девушки. Если это произошло под влиянием момента или девушка придерживается культуры, в которой подобные проявления признаны нормой, то простить сможет только парень со сходными принципами. Если в процессе выяснения причин выяснилось, что парень также частично виноват в произошедшем, тогда есть смысл меняться обоим ради сохранения отношений.

Причины измены девушек

Стремясь разобраться, почему произошла измена, часто парни ищут недостатки в воспитании или характере девушки, в этом отлично помогают друзья и знакомые, но правда в том, что разрушению отношений обычно способствуют двое. Девушки не изменяют тем, с кем хорошо и с кем они счастливы. Естественно невозможно стать идеальным для всех, поскольку разные девушки имеют отличающиеся системы ценностей и влюбляются в разных мужчин, но понимать, какие качества важны для вашей девушки необходимо. Когда парень не внимателен, постоянно жестоко подшучивает, не проявляет серьезности, то вероятность адюльтера максимальна. Оцените ваши потребности, и если ваша спутница не может усидеть дома, а стремится в горы, то измена произойдет с альпинистом, пока вы играете в приставку. Можно менять себя и привычки, стремясь больше подходить друг другу, а можно изначально искать близкого человека, у которого те же ценности.

Длительный роман задействует всю эмоциональную сферу девушки, но не исключены и разовые случайные измены. Обычно они случаются в ситуациях, когда неудобно отказать ехать в гости, когда зовут всех подруг или в состоянии опьянения. Когда другой парень оказывается излишне настойчив девушка может не устоять. Случайный роман может закрутиться от женской конкуренции, когда подруги окружены мужским вниманием и девушка хочет показать, что ею тоже продолжают интересоваться мужчины.

Девушки могут использовать измену в качестве мести. Если вы серьезно поссорились, и она ушла злая, то желание показать вам, что вы потеряли, может привести именно в чужие объятия. Восстановление справедливости после вашей измены многим видится не как работа над отношениями и укрепление их, а как повод для собственного похода на сторону, чтобы сравнять счеты. Но ссоры не всегда влекут продуманную измену назло, это может произойти и от сильного чувства обиды. Так в ситуациях, когда вы сильно обидели девушку, сделали ей больно, она может нуждаться в поддержке, и если рядом окажется другой парень, который окружит ее заботой, то на контрасте с вашим поведением девушка может мимолетно влюбиться. Кроме того, многие ссоры могут напоминать расставания, а подчас эти слова и произносятся – в таких ситуациях девушка даже может не считать себя виноватой, иначе к чему было озвучивать факт разрыва. Скорость нахождения другого парня в данном случае легко объясняется множеством друзей, которые только ждут вашего прокола и всегда готовы подставить свое плечо.

Продолжительная связь вашей девушки и ее измены свидетельствуют о нехватке внимания или тепла, возможно, разговоров на интимные темы или самого интима. Вспомните, когда вы говорили комплименты или красиво ухаживали. Большинство женских измен случается, когда нет возможности получить важные психологические моменты в официальных отношениях, при этом материальная сторона и стоимость подарков не имеют значения.

Как простить измену девушки

Когда принято решение продолжать отношения и с вопросом прощать ли измену девушки наступила определенность, появляется новая задача – поэтапность данного процесса. Первоочередное, что стоит понять – то, что измена осталась в прошлом и протягивать данное событие красной нитью через настоящие моменты не логично. Все, что произошло нужно оставить, для чего все чувства, переживания, страхи, опасения и боль нужно выплеснуть, чтобы они не отравляли жизнь. Важно разграничить обсуждение с девушкой причин и договоренность на будущее и эмоциональную разрядку. Можете кричать, когда остаетесь наедине, можно писать ей письма и не отправлять или обратитесь к психологу. Способов существует масса – главное, чтобы внутри у вас не осталось переживаний, сдерживаемых сознательно.

Продолжать обижаться, если вы решили остаться вместе и все обсудили, не имеет смысла – теперь только наблюдать за настоящим поведением и вовремя проговаривать свои опасения. Не бойтесь показаться слабым, признавайтесь, что нервничаете, когда она задерживается. В случае, когда двое работают над стабилизацией взаимодействия, такая открытость будет вызывать с ее стороны понимание и стремление минимизировать ваши переживания. Не стоит превращаться в жестокого деспота, полностью контролирующего каждый ее шаг – задача вновь научиться доверять.

Если простить измену девушки тяжело, то проанализируйте, что именно не дает отпустить ситуацию. Тут могут всплыть разнообразные личностные комплексы, от нежелания сравнения и старания переплюнуть ее любовника, до неприятия собственного делания изменять. Также многие парни считают изменой то, что у девушки кто-то появился в период их расставания, когда по факту оба являются свободными людьми.

Существует вероятность столкнуться с ощущением беспричинной агрессии в сторону девушки или же чувством брезгливости. Это явные маркеры, что парень пытается обмануть самого себя и искреннего прощения не происходит. Тут может помочь доверительный разговор с самой девушкой, однако она может рассказать только о собственном восприятии ситуации. Помочь понять механизм возникновения ваших личных реакций может психолог или самостоятельная внутренняя аналитическая работа.

Кроме тех людей, кому вы максимально доверяете, постарайтесь, чтобы никто не знал о факте измены, поскольку люди даже сами не желая зла, могут постоянно напоминать о случившемся. Количество мнений безгранично, но каждый раз они будут требовать от вас моральной устойчивости и отстаивания собственного решения, что при социальном давлении тяжело.

Как себя вести после измены девушки

Поведение девушки после измены во многом определяет и линию поведения парня. Если она не раскаивается, обвиняет вас в случившемся или начинает унижать, то отношения заканчиваются, если же просит прощения и признает ошибки, то возможно возобновление. Но существует масса вариантов, как можно вести себя после случившегося.

Сразу после факта обнаружения измены необходимо максимально быстро прожить эмоциональную фазу обвинения девушки и желания перейти к логическому анализу ситуации. Решения, принятые под алкоголем или по совету друзей могут оказаться неадекватными, усугубить ситуацию и заставить жалеть о последствиях. Берите паузу, можно взять отгул и перестать общаться на пару дней не только с девушкой, но и со многими знакомыми – за это время эмоции утихнут, возможно, кроме ненависти и боли появится теплота или облегчение от возможности закончить давно надоевшие отношения.

В период паузы взвешивайте все причины, заставляющие простить или уйти, прислушивайтесь к самым глубоким частям души, а не только к пониманию мужской гордости и социальных стереотипов. Строго отделяйте эмоции – желание мести, жалость, страх перед будущим, стремление доказать свое превосходство, чувство собственничества, заниженная самооценка не являются вспомогательными средствами.

После того, как собственное решение принято необходимо проговорить его с девушкой. Нужно морально подготовиться к тому, что она предпочтет другой путь развития событий. Если ваши стремления не совпали, то необходимо окончить отношения и потом уже заниматься проживанием разрыва. Не заставляйте девушку принять ваше решение остаться вместе, единственное, на чем вы имеете право настаивать, так это на окончании отношений.

Если же вы решили остаться вместе – это только начальный этап в построении новой модели взаимодействия. Мало будет просто вернуть все на свои места – измена это трещина, переломный момент, требующий не изменений в самих отношениях, а своеобразного переструктурирования личности обоих участников. Оптимально начинать сближение постепенно, проводя вначале немного времени вместе, посвящая его разговорам и вопросам, особенно, что касается ценностной сферы друг друга. Попробуйте заново узнавать друг друга, при этом, не теряя чувствительности к себе. Некоторые выбирают совместную семейную терапию у психолога, а кто-то способен возродить старые отношения самостоятельно. Главным моментом является постоянная открытость и стремление делиться мыслями и переживаниями. Вспомните, как вы узнавали ее во время знакомства и гоните прочь мысль, что досконально изучили человека. Узнавайте тайные желания и самостоятельно проявляйте заботу. Там, где хорошо нет места третьему.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!
Измена девушки — признаки, причины, как ее простить

Измена со стороны девушки обычно застает врасплох и многими парнями воспринимается тяжелее, чем разрыв отношений. Такой поступок сравним с предательством и способен разрушить длительные отношения, долгосрочные планы и довольно сильные чувства, однако какие шаги предпринимать зависит от чувств и ситуации, а также взгляда на произошедшее обоих партнеров. Вариаций событий безграничное количество, но их можно типизировать относительно способа осведомления парня о произошедшем.
В самом ясном и простом варианте девушка сама сообщит, что была неверна – тут нет смысла искать доказательства, обвинять в нечестности, но имеет смысл выяснить причины. Причем важна как мотивация измены, так и мотивация признания – часты варианты, что девушка сожалеет о проступке, но старается воздержаться ото лжи или не хочет, чтобы это где-то выплыло. Для некоторых девушек измена является удобным способом завершения отношений, при котором не возникает необходимости долго объяснять свою позицию. При таком течении событий немаловажно отыскать помимо боли, еще и благодарность за откровенность.
В случае, кода парень сам стал свидетелем измены (увидел девушку, целующуюся с другим, или вообще застал их дома) тогда тоже не остается вариантов для оправданий. Поведение девушки после измены предугадать сложно, возможны два кардинальных варианта – либо она заканчивает отношения, либо извиняется и обещает все исправить. Насколько верить, и стоит ли зависит от искренности, но парню важно помнить, что его изначально обманывали, а он сам стал случайным свидетелем предательства.

Среди не подтвержденных измен могут быть догадки самого парня, рассказы общих знакомых и соседей, странное поведение девушки, случайные совпадения и прочие варианты, которые не являются фактами. При наличии таких не явных измен девушки главным является не поддаваться мнению окружающих и собственным эмоциональным всплескам, а максимально абстрагировано оценить ситуацию, возможно даже обсудить свои предположения с ней. Следует оценить факты, поговорить с девушкой, у рассказчиков попросить доказательств. Помните, что во многих статьях женщинам советуют вызывать ревность у своих парней, если те потеряли к ним интерес, так что возможно это инсценировано. Возможно, предварительный опыт интимных отношений у парня содержал измены, поэтому чувство ревности вспыхивает довольно часто, особенно если ему недоступен контроль над каждым шагом девушки. Это серьезная и крайне важная работа – определить действительное наличие измены или клеветы в адрес девушки, поскольку в одном случае вы рискуете потерять и обидеть верного вам человека, в другом позволяете себя обманывать.

Признаки измены девушки
Явный вид измен встречается довольно редко, зато очень драматично и ярко проиллюстрирован в книгах и фильмах. В жизни наличие вторых отношений обычно пытаются скрыть и избежать драмы, поэтому стоит уделить отдельное внимание различным признакам, указывающим на измену.
Обычно измена не происходит под влиянием настроения или компании, как бывает в случае мужчин. Это длительный процесс начинающихся вторых отношений и признаки этого можно заметить еще до непосредственного факта предательства, как и тогда, когда роман уже начался.
Признак, указывающий на отсутствие доверия и наличие второй скрытой жизни – это закрытость личного пространства девушки. Если на ее ноутбуке и телефоне появились пароли, страницы соцсетей закрыты, а мобильный она стала забирать с собой даже в туалет – то явно там находится информация, которую парню не нужно знать. Такая скрытность удостаивается внимания, только если появится после периода открытости, когда вы могли спокойно проверить почту, используя ее гаджеты. Иначе свидетельствует о не устоявшемся доверии к вам более чем об измене.
Как определить измену девушки? В качестве дополнительного эксперимента попробуйте самостоятельно, на глазах у девушки взять ее телефон – если услышите множество безосновательных претензий, получите слишком яркую неадекватную реакцию, то это повод насторожиться. Изменения сопровождают все знаковые моменты в жизни девушек, а особенно перемены. Они отмечают новым платьем повышение в должности и меняют прическу, чтобы выбраться из депрессии. Если щепетильность в подборе одежды и макияжа напоминает период начала ваших отношений, а привычку собираться быстро удобно опять сменила тщательность подбора образа, то, скорее всего она стремится нравиться еще кому-то. Исключение составляют моменты, если есть видимый повод, для изменения внешнего вида (стремление похудеть, замечание коллеги, непредвиденная порча старого гардероба и прочее) или это последствия пройденного марафона или тренинга.
Появление новых друзей, подруг, компаний, с которыми не знакомят. Сюда же относятся ночевки у подруг, которых парень хорошо знает лично. Такие мероприятия служат прикрытием истинного времяпровождения, особенно если девушка запрещает забирать ее оттуда, не говорит адрес и не показывает фотографий.
Наблюдайте за тем, куда уходит ее время, внимание, силы и эмоциональные переживания. Если раньше она стремилась к совершенствованию уюта в доме, хотела пораньше освободиться, мониторила темы ваших интересов или спланировать совместный досуг, а теперь все это забросила – признак не утешительный. Когда добавляется постоянное виртуальное общение, ночные сообщения или загадочная улыбка экрану, безразличие к тому, чем заняты вы и поздние возвращения – все идет к завершению ваших отношений, даже если факт измены еще не произошел.
Возможно и изменение отношения на эмоциональном уровне, причем в крайних проявлениях – это особенность, исключающая гармоничность и разнообразие реакций. Не только холодность, но и чрезмерная, беспричинная ласка могут быть проявлениями измены. Тогда девушка становится постоянно довольной и заботливой, прощающей промахи, стараясь искупить свою вину и переигрывая в изображении хороших отношений. Во втором варианте будет проявляться постоянное недовольство, упреки, раздражительность. Вполне возможны претензии относительно тех вещей, которые парень делает, как обычно (рассказывать, как лучше проехать переулок или что вы приготовили не такой кофе). Эти звоночки свидетельствуют о потери интереса и уважения, такой уровень неудовлетворенности отношениями ведет к разрыву, даже если факт измены отсутствует.
Ярким показателем является физическое отстранение, причем касается это не только интима. Многие женщины, стараясь избежать разоблачения, как раз очень стараются и угождают в интиме, но они могут уворачиваться от поцелуя, инстинктивно отдергивать руку, не прикасаться в течение дня. Сведение физического контакта к минимуму с неприятным человеком и проявление неприятия на инстинктивном уровне невозможно контролировать.
Проявление безразличия является точкой невозврата. Многие парни сначала радуются тому, что девушка перестала выражать недовольство и требовать больше внимания, но в реальности подобное равнодушие является показателем того, что парень стал ей безразличен, а необходимую заботу она получает в другом месте.
Действуйте
Чтобы вернуть девушку, которой вы изменили, придется действовать. Здесь нужно соблюдать во всем меру – это очень важно. Если вы будете дарить подарки, то не забрасывайте ее ими. Если вы будете писать любовные сообщения, то не слишком много. Если вы будете ее встречать после учебы или работы, то не всегда.
Вы изменили – это плохо. Но только из-за того, что вы хотите девушку вернуть, не нужно терять своего достоинства. Продолжайте работать, учиться, заниматься своей жизнью, как это было раньше. Только понимайте, что в своем плотном графике нужно выделить время для своей девушки.
Сохраняйте чувство собственного достоинства – тряпка ни одной девушке не нужна. Бегать за девушкой не нужно, а вот иногда появляться в поле ее зрения нужно. Часто говорить о своей любви не нужно, но давать понять, что вы интересуетесь девушкой, нужно.
Действуйте, а именно показывайте девушке, что вы хотите быть с ней. Общайтесь, как только она выходит на контакт. Развивайтесь, чтобы оставаться быть интересными. Делайте все хорошее для своей девушки. А главное – показывайте, что вы остаетесь ей верным. Она не должна вас видеть в компании других девушек, если только это не ваши коллеги по работе, сестры или одногруппницы.
Девушка не должна вас ревновать и тем более сомневаться в вашей верности. Для этого с вашей стороны не должно быть никаких поводов.
Можно ли простить измену девушки
Прощать ли измену девушки – решение, принимаемое на основании смысловых ценностей парня и его эмоций, а также самого желания виновницы и ее поведения. Если измена является недопустимой в вашей картине мира, то усилия к прощению и безграничная любовь не помогут. Все равно память о случившемся будет постоянно врываться в вашу жизнь. Заметив большие различия в формальных и внутренних ценностях, оптимальным вариантом будет отказ от возобновления отношений, поскольку несовпадение в базовых стремлениях будет порождать вечные конфликты и неудовлетворенность.
Прощение не может быть формальным, ради сохранения отношений или с желанием манипулировать чувством вины девушки. Когда вы прощаете измену девушки, то соглашаетесь забыть. Напоминать и стыдить девушку этим периодически нельзя, в конце концов, такие отношения распадутся.
Если отношения дороги и чувство любви сильно, девушка сожалеет о произошедшем и хочет наладить отношения, то можно задуматься о возобновлении отношений и прощении. Необходимо установить компенсацию, чтобы понять насколько девушка готова меняться и на что готова ради ваших отношений, которые теперь точно требуют коррекции. Это может быть просьба изменить свои привычки или установить семейный статус в соцсетях, вы можете требовать совместного отпуска или встреч с друзьями только вместе. В общем, требования должны способствовать качественному изменению отношений.
Прощая человека, необходимо будет перестроить себя и провести серьезный анализ бывших отношений, способов взаимодействия, пожеланий и собственный вклад в произошедшую ситуацию. Менять придется многое в самих отношениях и себя, не допуская прежних реакций и паттернов поведения, способствующего такому кризису. Без этих изменений ситуация повторится, как только улягутся эмоции. Некоторые пары только так и могут поддерживать отношения, ощущая нужность друг друга только после потери.
Слушать советы друзей и родных бессмысленно, они обусловлены желанием вам помочь и уберечь от лишних страданий. Прилагая нечеловеческие усилия, отстаивая гордость и не прощая, многие остаются несчастными всю жизнь, находясь в постоянном ожидании той девушки. Важно почувствовать свое внутреннее решение и если уже в душе простили, то нет смысла отгораживаться, но необходимо проговорить случившееся и предотвратить повторение. Если же из мотивов прощения всплывают лишь социальная желательность и страх одиночества, а все внутри протестует от недоверия человеку, то лучше не изображать прощение.
Во многом принять решение о прощении помогает разбор мотивации измены девушки. Если это произошло под влиянием момента или девушка придерживается культуры, в которой подобные проявления признаны нормой, то простить сможет только парень со сходными принципами. Если в процессе выяснения причин выяснилось, что парень также частично виноват в произошедшем, тогда есть смысл меняться обоим ради сохранения отношений.
Не изменяйте в ответ
Безусловно, чтобы простить предательство девушки, нужно быть сильным человеком. Это свидетельствует, что человек может пойти и на многое другое ради любимой. Девушки должны ухватиться руками за такого мужчину и никогда не отпускать.
Парни часто заигрываются, идя на необдуманные поступки. Начинают злоупотреблять алкоголем, часто посещаю ночные клубы, чтобы подцепить девушку на вечер. Подобная месть просто недопустима!
Подобный образ отмщения окончательно и навсегда разрушит отношения. Ответ изменой на измену продемонстрирует, что между вами уже нет ничего общего. Человек сделал больно, но не опускайтесь до его уровня, поступите иначе. Если вы не собираетесь прощать, то разорвите отношения и занимайтесь, чем хотите.
Причины измены девушек
Стремясь разобраться, почему произошла измена, часто парни ищут недостатки в воспитании или характере девушки, в этом отлично помогают друзья и знакомые, но правда в том, что разрушению отношений обычно способствуют двое. Девушки не изменяют тем, с кем хорошо и с кем они счастливы. Естественно невозможно стать идеальным для всех, поскольку разные девушки имеют отличающиеся системы ценностей и влюбляются в разных мужчин, но понимать, какие качества важны для вашей девушки необходимо. Когда парень не внимателен, постоянно жестоко подшучивает, не проявляет серьезности, то вероятность адюльтера максимальна. Оцените ваши потребности, и если ваша спутница не может усидеть дома, а стремится в горы, то измена произойдет с альпинистом, пока вы играете в приставку. Можно менять себя и привычки, стремясь больше подходить друг другу, а можно изначально искать близкого человека, у которого те же ценности.
Длительный роман задействует всю эмоциональную сферу девушки, но не исключены и разовые случайные измены. Обычно они случаются в ситуациях, когда неудобно отказать ехать в гости, когда зовут всех подруг или в состоянии опьянения. Когда другой парень оказывается излишне настойчив девушка может не устоять. Случайный роман может закрутиться от женской конкуренции, когда подруги окружены мужским вниманием и девушка хочет показать, что ею тоже продолжают интересоваться мужчины.
Девушки могут использовать измену в качестве мести. Если вы серьезно поссорились, и она ушла злая, то желание показать вам, что вы потеряли, может привести именно в чужие объятия. Восстановление справедливости после вашей измены многим видится не как работа над отношениями и укрепление их, а как повод для собственного похода на сторону, чтобы сравнять счеты. Но ссоры не всегда влекут продуманную измену назло, это может произойти и от сильного чувства обиды. Так в ситуациях, когда вы сильно обидели девушку, сделали ей больно, она может нуждаться в поддержке, и если рядом окажется другой парень, который окружит ее заботой, то на контрасте с вашим поведением девушка может мимолетно влюбиться. Кроме того, многие ссоры могут напоминать расставания, а подчас эти слова и произносятся – в таких ситуациях девушка даже может не считать себя виноватой, иначе к чему было озвучивать факт разрыва. Скорость нахождения другого парня в данном случае легко объясняется множеством друзей, которые только ждут вашего прокола и всегда готовы подставить свое плечо.
Продолжительная связь вашей девушки и ее измены свидетельствуют о нехватке внимания или тепла, возможно, разговоров на интимные темы или самого интима. Вспомните, когда вы говорили комплименты или красиво ухаживали. Большинство женских измен случается, когда нет возможности получить важные психологические моменты в официальных отношениях, при этом материальная сторона и стоимость подарков не имеют значения.
Время и терпение
Если вы изменили, а девушка не смогла этого стерпеть и бросила вас, тогда первое, чем вам нужно запастись, — это временем и терпением. Если вы намерены вернуть бывшую девушку, которой изменили, вам придется ждать и терпеть.
Время нужно для того, чтобы:
Девушка остыла от предательства, успокоилась, снова почувствовала свои эмоции к вам. Только со временем человек становится готовым прощать. А поначалу на это надеяться не следует.
Парень показал, что ему можно доверять, он любит девушку и не собирается ей снова изменять. Если вы только скажете «прости, я не хотел», девушку это не удовлетворит. Нужно еще на деле показать, что вы действительно раскаиваетесь и не изменяете. А на это точно нужно время.
Понимайте, что девушка вас не обязана прощать. Если вы изменили, то заслужили того, чтобы остаться в одиночестве. Девушка вам не верит, она сомневается в вашей верности и даже любви. Вам придется дать ей очень много времени на то, чтобы изменить свое мнение. При этом вам нужно запастись терпением, поскольку:
Девушка сначала будет вам говорить неприятные слова.
Девушка может вас проклинать и обвинять в своем горе.
Девушку придется очень долго возвращать.
Придется совершить немало поступков, прежде чем она вернется.
Будучи в отношениях с вами, она периодически будет сомневаться в вашей верности.
Поскольку девушка не намерена вас прощать и впускать в свою жизнь, вам придется набраться терпения. В первую очередь это нужно для вас самих. Если вы опустите руки и прекратите возвращать свою любимую, то она точно поймет, что вы ее не любите. Добиваться расположения девушки придется намного дольше, чем при знакомстве с ней.
Как простить измену девушки
Когда принято решение продолжать отношения и с вопросом прощать ли измену девушки наступила определенность, появляется новая задача – поэтапность данного процесса. Первоочередное, что стоит понять – то, что измена осталась в прошлом и протягивать данное событие красной нитью через настоящие моменты не логично. Все, что произошло нужно оставить, для чего все чувства, переживания, страхи, опасения и боль нужно выплеснуть, чтобы они не отравляли жизнь. Важно разграничить обсуждение с девушкой причин и договоренность на будущее и эмоциональную разрядку. Можете кричать, когда остаетесь наедине, можно писать ей письма и не отправлять или обратитесь к психологу. Способов существует масса – главное, чтобы внутри у вас не осталось переживаний, сдерживаемых сознательно.
Продолжать обижаться, если вы решили остаться вместе и все обсудили, не имеет смысла – теперь только наблюдать за настоящим поведением и вовремя проговаривать свои опасения. Не бойтесь показаться слабым, признавайтесь, что нервничаете, когда она задерживается. В случае, когда двое работают над стабилизацией взаимодействия, такая открытость будет вызывать с ее стороны понимание и стремление минимизировать ваши переживания. Не стоит превращаться в жестокого деспота, полностью контролирующего каждый ее шаг – задача вновь научиться доверять.
Если простить измену девушки тяжело, то проанализируйте, что именно не дает отпустить ситуацию. Тут могут всплыть разнообразные личностные комплексы, от нежелания сравнения и старания переплюнуть ее любовника, до неприятия собственного делания изменять. Также многие парни считают изменой то, что у девушки кто-то появился в период их расставания, когда по факту оба являются свободными людьми.
Существует вероятность столкнуться с ощущением беспричинной агрессии в сторону девушки или же чувством брезгливости. Это явные маркеры, что парень пытается обмануть самого себя и искреннего прощения не происходит. Тут может помочь доверительный разговор с самой девушкой, однако она может рассказать только о собственном восприятии ситуации. Помочь понять механизм возникновения ваших личных реакций может психолог или самостоятельная внутренняя аналитическая работа.
Кроме тех людей, кому вы максимально доверяете, постарайтесь, чтобы никто не знал о факте измены, поскольку люди даже сами не желая зла, могут постоянно напоминать о случившемся. Количество мнений безгранично, но каждый раз они будут требовать от вас моральной устойчивости и отстаивания собственного решения, что при социальном давлении тяжело.
Не обращайте внимание на мнение окружающих
Что подумают люди, когда узнаю, что парень простил девушку? Мнения людей различаются и многие от него сильно зависимы. Кто-то скажет, что он святой раз так поступил, кто-то осудит, назовет тряпкой. Избежать этого не удастся. Выход один – не обращать внимание.
Ваша жизнь касается только вас! У каждого масса проблем, поэтому пусть лучше занимаются ими. Чтобы у окружающих не было поводов для сплетен, не выносите сор из избы. Если изменили, не жалуйтесь каждому встречному. Ваши проблемы пусть остаются вашими, они никому не интересны. Люди любят посплетничать о ком-нибудь, но помощь вряд предложат. Любые сплетни, нелицеприятные выражения в свой адрес сразу пресекайте.
Материальная обеспеченность
Почему девушка изменяет мужчине? Причина может заключаться в ее тяге к деньгам и всем прелестям, которые с ними связаны. В этом случае она ведет двойную жизнь: встречается с мужчиной, который может быть старым, непривлекательным внешне и сексуально, женатым. Все это ради того, чтобы получать деньги и красивые дорогие подарки. Потом она возвращается к вам, возможно, даже приносит в дом продукты, которые вы не можете купить. Рано или поздно ей придется сделать выбор между финансами и отношениями. Другой вариант: найти партнера, в котором молодость будет сочетаться с хорошим заработком.
Вы потеряли привлекательность
Вспомните, каким вы были в начале отношений. Вы хотели понравиться, следили за собой, занимались спортом. Сейчас все это вас уже не интересует.
Вы возвращаетесь домой с работы, ужинаете и усаживаетесь в кресло для просмотра телепередач. Вы больше не ходите в спортзал, не интересуетесь новинками в мире моды или в любом другом направлении. Ваша половинка уже не видит в вас того, в кого она когда-то влюбилась. Это тоже причина измены. Если ваша жена встретит мужчину, который предложит ей увлекательное времяпрепровождение, с большой долей вероятности можно сказать, что она начнет уделять ему больше внимания, чем предполагает невинная дружба.
Будьте предельно прозрачны
fizkes/Getty Images Pro
Да, будьте прозрачны, буквально как стекло! После того как произошла измена, но делаются попытки восстановить отношения, прозрачность требуется от обоих партнеров, а не только от виновника измены
, хотя в первую очередь этого ожидают от виновной стороны. Полная прозрачность является необходимым условием для того, чтобы восстановить утраченное доверие.
Не давайте ни единого шанса своему партнеру подумать, как будто бы вы от него что-нибудь снова скрываете. Не утаивайте ничего, не храните секретов
, потому что скрытность и секреты в вашей ситуации могут стать губительными для процесса восстановления отношений.
К примеру, если звонит телефон, будет непростительной глупостью не посвятить своего партнера в то, кто именно вам звонил и по какому поводу. На пути выстраивания новых отношений со старым партнером
необходимо забыть о мелких личных секретах. Период, в течение которого вы будете восстанавливать утраченное доверие, просто неизбежен в ваших отношениях.
Изменение поведения
Перемены настроения у женщин — явление довольно частое. Они могут означать очень многое, а не только измену. Однако есть более верный способ понять, что у нее кто-то есть. Почти все женщины на первых порах пытаются скрыть присутствие другого мужчины, но наблюдательный человек обязательно заметит так называемые улики. Разумеется, если дама не является непревзойденной актрисой высшей категории. Какие же это «улики»?
Если у возлюбленной появился интерес к другому мужчине, она будет постоянно или очень часто думать о нем. В результате ее мысли будут витать где-то далеко от вас. Она станет задумчивой, начнет отвечать невпопад, перестанет проявлять к вам нежность.
Обновление гардероба, перемена настроения
Психологи предупреждают, что мужчинам, заподозрившим любимую в неверности, не стоит торопиться с выводами. Специалисты рекомендуют понаблюдать за ней какое-то время. Если избранница начала изменять, об этом может сигнализировать смена ее гардероба, прически или настроения. Но и в этом случае не спешите проверять телефон своей благоверной. Если у вас был непростой период в отношениях, возможно, изменив свой образ, она просто пытается возродить в вас былую страсть.
Потеря интереса к дому, семье, супругу
Как узнать, что девушка изменяет? Ответ кроется в ее безразличии ко всему, что происходит в доме. Она перестает следить за порядком в квартире, возможно, нее будет уделять много времени ребенку, начнет искать причины, чтобы отказаться от секса. Даже ваших поцелуев и объятий будет избегать. Так происходит по той причине, что она полностью сконцентрирована на новом увлечении.
Иногда наблюдается вторая крайность: женщина, пытаясь заглушить чувство вины за совершенную измену, старается быть неестественно для себя ласковой и приветливой.
Физическая измена2
Физическая измена означает ни что иное, как близость с другим человеком. Чаще всего физическая измена является продолжением моральной, а в дальнейшем эти два вида существуют вместе.
Гораздо реже встречается только физическая измена, то есть секс без чувства влюбленности. Это могут быть случайные связи, не подразумевающие никакого продолжения.
Держитесь до конца
Пока девушка свободна и дает шанс вам исправиться, держитесь до конца. Делайте все, что от вас требуется, для доказательства ей своей любви и верности. Терпение проявите огромное, не требуйте к себе понимания и прощения. Девушке может потребоваться очень много времени, чтобы действительно вам поверить. Все будет зависеть только от ваших поступков, которые доказывают вашу верность.
Но если девушка гуляет, встречается с другими парнями, постоянно вас игнорит и не дает шанса на восстановление отношений, то, возможно, все разрушено окончательно. Можете попробовать ее вернуть, но не унижайтесь слишком долго.
Точка зрения психологов4
С точки зрения психологии отношения после измены возможны, однако очень сложно справиться с такой ситуацией. В такие моменты нет душевного равновесия, человека заполняет боль и пустота. Как следствие, он начинает совершать резкие и необдуманные поступки, чтобы быстрее определить свой дальнейший жизненный путь. Это объясняется тем, что хочется как можно быстрее избавиться от боли, которая съедает изнутри.
Семейные психологи в этом вопросе наоборот советуют не делать поспешных выводов и резких движений. Прежде чем принимать серьезные решения, которые в корне поменяют жизнь семьи, нужно достичь душевного спокойствия. Это не будет просто и быстро. На помощь в таких случаях приходят сами психологи, беседы с которыми помогут не сойти с ума. Также нужно наполнить свою душу впечатлениями и новыми эмоциями. Можно заняться спортом, путешествовать, заняться собой и своими желаниями.
Выходов из сложившейся ситуации может быть несколько, не обязательно все отношения заканчиваются расставанием. После того, как человек обрел душевное равновесие, он может здраво оценить произошедшее со стороны. Ведь причин измены может быть несколько.
Случайность
Данная причина может показаться нелепой, но она встречается довольно часто. Почему девушка изменяет парню? Ответ на этот вопрос может скрываться за простым стечением обстоятельств. Например, она пошла на вечеринку, где собралась компания, были и незнакомые ей мужчины.
После выпивки устроили танцы. Далее все закрутилось само собой. Эта самая распространенная причина, почему пьяные девушки изменяют мужьям. Как правило, в таких ситуациях изначально секс с новым знакомым не входит в планы женщины. Такая связь может возникнуть всего на один вечер. Но бывают случаи, когда она вынуждает женщину разорвать прежние отношения, уйти из семьи.
Постоянная помощь подруге
У вашей жены, как и у всех женщин, есть лучшая подруга. Раньше общение с ней ограничивалось редкими встречами, шопингом и кафе. Вдруг с какого-то момента подруге стала нужна помощь буквально каждый день. Жена возвращается домой поздно, на вопрос, что они делали с подругой, отвечает односложно и без подробностей. Она не может сказать, в каком кафе они были, в каких магазинах выбирала платье, почему ничего не купила. Вполне логично, что такое поведение наталкивает на мысли об измене.
Простить измену
Почему сердце разрывается от боли, когда тебе изменяют? Почему так было всегда? И почему все тоже самое — сегодня?
Простить измену? Или мстить за нее?
Муж, любовник, она, игра с залом и современные хроники любви, страсти, измены, стратегии мести, танец под музыку тела, две элегии Овидия и сокровенные истории артистов и зрителей .
На сцене: Константин Кожевников, Дмитрий Кривочуров, Марина Карлышева, Надежда Игошина.
Композитор — Дмитрий Власик
Пластика — Дмитрий Кривочуров
Режиссер и автор — Елена Гремина
Арсений Гончуков, кинорежиссер:
«Я сегодня смотрел постановку «Простить измену» …Совершенно неповторимы эмоции, которые ты испытываешь в этом театре. Подобное в принципе редкость в нашем, становящемся все более удушливым, картонным и жестким мире, — удивительно, с тобой разговаривают, даже не артисты, а театр, весь, он обнимает тебя, впитывает, своей исключительной душой, даже своей внешней драмой, и абсолютной искренностью постановок и актерской игры — актеры все знают и чувствуют и их нерв становится острее. В результате, в итоге, впечатление от спектакля становится для тебя почти интимным событием, личным катарсисом».
«Ты раскрываешься навстречу актерам, которые рассказывают свои истории, и ты даже можешь молчать и ничего не говорить — но твое подтаивает и вспоминается — и начинает течь по твоим венам, наполняя руки теплом. Маленькое перерождение, светлый переворот, материя театра, стирающего и отрицающего ребро сцены, — док творит безусловное чудо. Твое личное чудо, а теплота человеческая, это мы знаем, самое ценное — и всегда и особенно теперь».
«начинающим режиссерам нужно выкинуть камеры и ходить в док, как на работу».
«Ни в одном театре вы не увидите столь богатый и так старательно разложенный спектр актерской сущности, актерской игры и, если хотите, — актерского естества… Наблюдать за работой артистов, которые так легко и невидимо переходят от себя — к игре — а потом к тебе — и снова возвращаются в игру — и снова нащупывают себя — наблюдать за этим — ценнейшая возможность, и разгадывать, и учиться, и удивляться самому ценному дару, который мы ищем и в кино, и в профессии — актерскому перевоплощению, перевоплощению без остатка, проникновению в других людей, и через них — в самих себя. В общем, прошу прощения за переполнившие эмоции, я просто хотел сказать — идите в Театр.док».
Дмитрий Лисин, театральный критик:
«В Доке девушки-жёны пошли по следу аттрактивных мужичков, купидонов. А мужья выстроились по нежному следу непрерывно изменяющих красоток. И как их не простить, если они в твоей рубашке».
«Загадочно молчащая Татьяна Сикорская выделяет из себя секс-двойника Руслану Толкач. Тут я глажу верному мужу галстух, а там я испытываю множественные оргазмы от кого угодно, только не от него, унылого рефлектирующего нытика. Поэтому я и люблю только мужа, то бишь нытика — но только до тех пор, пока он не принимается мстить, изменять и душить».
Отзывы зрителей на сайте Afisha.ru:
«Были затронуты темы отношения мужчины и женщины, супружеской измены. Подача и диалоги такие, что создается ощущение, что общаешься с актером один на один, а не сидишь в полном зрителями зале. Диалоги, шутки, способ подачи такие, что сразу понимаешь отличие классического театра от Театр.doc. Хочется снова погрузиться в эту камерную атмосферу».
Премьера спектакля состоялась 8 апреля 2015 г.
СТРОГО 18+
Продолжительность: 1 час 20 минут
Заказ билетов на сайте Театра.doc и по тел. 8 916 653 09 89
Адрес «DOC на острове»: Москва, Садовническая набережная, 69 (вход под вывеску «Мята lounge»). м. Павелецкая

девушке, парню, жене, мужу – советы психолога Как мужчины прощают измену
Можно ли простить измену мужчине. Стоит ли прощать измену: девушке, парню, жене, мужу – советы психолога Как мужчины прощают измену
Любовные отношения предполагают, что партнеры будут любить только друг друга. И поначалу это действительно становится так. Навряд ли кто-то из партнеров начинал любовные отношения с потайной мыслью: «Завтра же пойду изменять!». В большинстве своем отношения начинаются с привязанности, заинтересованности и даже любви. Однако потом что-то меняется, из-за чего девушка сталкивается с ситуацией, когда ей нужно решить, стоит ли

Что посоветуют специалисты сайта женской психологии сайт? Чтобы понять, как поступить, нужно более подробно разобраться в вопросе.
Почему девушке становится очень обидно за поступок парня? Ведь, если подумать, если измены не считались бы чем-то плохим, тогда и девушки не уходили от парней только потому, что те им изменяют. Есть так называемые «продвинутые» девушки, которые прощают измены своим парням легко и непринужденно. Однако большая часть красавиц все же придерживается привычных взглядов на то, что такое измена и как на нее реагировать.
Измена любимого человека становится самым болезненным событием. Зачастую девушка даже не подозревает о том, что ее парень спит еще с кем-то. Когда она узнает об измене, это становится серьезным шоком, который полностью выбивает из колеи. В данную минуту психологи не советуют принимать какие-то серьезные решения. Пока вы неспокойны, выбиты из колеи, находитесь на эмоциях, правильного для себя решения вы точно не сможете принять.
Что так ошарашило девушку, которая узнала об измене парня? Дело в том, что любовь предполагает обращенность человека исключительно на объект своей любви. А раз парень занимается сексом еще с кем-то, значит, он не любит свою «официальную» девушку.
Еще девушка разочарована тем, что она прилагает усилия, чтобы нравиться парню, его чем-то баловать, радовать, а он тем временем лишь пользуется ее поступками и еще успевает ходить налево. Она хочет быть его единственной, а он не оценивает ее усилий, стараний.
Любой девушке хочется быть единственно желанной в жизни своего парня. Если появляется другая девушка, это говорит о том, что «официальная» девушка не так хороша. Это еще к тому же бьет по самолюбию. Ведь если девушка недооцененная, значит, ей нужно работать над этим. Парень бы не пошел налево, если бы девушка была идеальной для него.
Все рассмотренные переживания девушек имеют право на свое существование. Однако по факту оказывается, что причинами измен становятся другие факторы.
Причины измен
Как только девушка узнает об измене, предлагается ей не закатывать истерики и устраивать скандалы, а немного побыть одной, чтобы подумать над случившимся. Истерики и скандалы ничего полезного девушке не дадут. Что она хочет увидеть со стороны парня, если она с ним спорит? Он начнет извиняться и просить прощения либо скажет, что ничего страшного не произошло. Наверняка, девушка не готова прощать парня либо слышать с его стороны безразличное отношение к ней.
Если вы узнали об измене парня, в чем не сомневаетесь, тогда позвольте себе немного побыть одной. Сейчас парень точно будет вас раздражать и нервировать, выбивать из колеи своими словами, какими бы они ни были. Зачем нужно уединиться?
Чтобы полить слезы, которые точно наворачиваются на глаза.
Чтобы подумать, что делать дальше с отношениями.
Чтобы понять, почему произошла измена.
Девушка наверняка будет задаваться подобными вопросами. Чтобы принять правильное для себя решение, лучше подумать исключительно своей головой. В крайнем случае можно обратиться к своим подругам, чтобы они выслушали ваше «горе». Однако здесь важно помнить о том, что не подруги должны принимать решение вместо вас, а вы лично должны понять, что делать дальше.
Сперва решите, нужно ли сохранять отношения с парнем, который вам изменил. Лично вы хотите продолжать отношения? Лучше принять данное решение тогда, когда вы уже успокоитесь и начнете думать «трезвой» головой.
В любом случае вас будет интересовать вопрос, что стало причинами измены. Лучше всего узнать о них у самого парня. Однако редко когда девушка хочет слушать от парня слова, почему он ей изменил. Здесь можно лишь предполагать, что было не так в ваших отношениях, из-за чего парень пошел налево:
Проблемы, скандалы. Если вы в последнее время часто и много ссорились, тогда это может стать причиной, почему парень начал искать утешение на стороне. Сильный пол редко может переносить постоянные проблемы и выяснение отношений. Часто он убегает от любовных трудностей в объятия других дам.
Полигамность. А скорее неспособность парня хранить верность. Есть такая категория парней, которая еще не насладилась любовными утехами с противоположным полом, поэтому продолжает гулять, даже при наличии серьезных отношений.
Усталость от отношений. Бывает и такое, что парни устают от своих официальных отношений, поэтому где-то на подсознательном уровне уже готовы их разрушить. Если парень хочет уйти, но не готов признаться в этом, тогда он будет совершать поступки, которые разрушат отношения.
Конечно, парни часто ссылаются на то, что их «бес попутал», сыграл важное значение алкоголь либо любовница появилась, когда пара находилась в ссоре. В такие оправдания лучше не верить, особенно если парень несколько раз изменял или встречался с одной и той же любовницей. Невозможно несколько раз поддаваться бесу, алкогольному опьянению или быть на эмоциях из-за . Если парень приводит подобные аргументы, не стоит им верить.
Каждая девушка хочет знать, почему ей изменили. Если есть сила воли, то можно напрямую спросить о причинах у своего парня. Однако не следует слишком доверять словам сильного пола, поскольку он, скорее всего, будет оправдываться, а не говорить о том, что на самом деле побудило его сделать предательский поступок.
Нарциссическая натура
Отдельное внимание следует уделить парням, которые на самом деле считают себя Богами, которым можно все, и девушки их должны прощать за все. Таких нарциссических натур достаточно много в мире, где сильный пол часто превозносят, говоря, что слабый пол должен жертвовать ради отношений с ними. Если вы встречаете парня, который сначала вас одаривает многочисленными подарками, делает комплименты, при этом говорит о других людях пренебрежительным тоном, то будьте готовы к тому, что вскоре он подобным образом будет относиться к вам.
Нарциссы любят только себя. Они понимают, что вначале нужно привлечь. Однако потом они всячески показывают, какими «важными птицами» являются сами. Нарциссы никого не любят, не уважают и не ценят. Девушки, с которыми они встречаются, тоже вскоре становятся теми, за чей счет нарцисс повышает свою самооценку.
Что касается измен, то нарциссы не считают их чем-то противоправным. Более того, нередко нарциссы говорят о том, что ничего страшного они не сделали, изменив, либо что девушки должны прощать их за подобные шалости. Что делать девушке, решать ей. Однако психологи говорят о том, что нарциссы никогда не будут верными своим партнершам, даже если их простить. Они не считают измены чем-то плохим, поэтому будут изменять своим девушкам и в будущем.
Прощать ли парня?
Итак, вы узнали об измене, из-за чего теперь находитесь перед вопросом, прощать ли парня. Ситуации складываются по-разному, поэтому каждой девушке следует думать своей головой. Серьезные отношения предполагают возможность человека совершить ошибку и получить прощение. Любовь многое может преодолеть. Однако когда любовь предают либо она является однобокой, тогда становится сложно принять решение.
Для начала девушке нужно побыть наедине с собой, чтобы лично для себя решить, готова ли она продолжать отношения с парнем, который ей изменил. Готова ли она лично простить и забыть о случившемся?
Затем можно посмотреть на поведение парня, чтобы понять, насколько он достоин прощения:
Если парень совершил измену единожды, при этом сильно раскаивается и сожалеет, его можно простить. Если вы видите, что парень вымаливает у вас прощение, делает все, чтобы вас вернуть, бегает за вами, он может быть прощен. Девушка не должна его прощать быстро. Пусть он вспомнит, как нужно ценить свои отношения, чтобы больше не изменять. Как только вы возобновите свой союз, девушке нужно забыть об измене. Не напоминайте о ней своему парню и не вспоминайте сами, чтобы никому не делать больно.
Если парень холодно попросил о прощении либо вообще не извиняется, тогда его не нужно прощать. На самом деле он не считает свой поступок плохим. На самом деле он не считает нужным извиняться перед девушкой, которой причинил боль. Если парень не пытается получить прощение, тогда нужно с ним расстаться, поскольку он, скорее всего, после возобновления отношений снова пойдет налево.
Если парень не извиняется, более того, продолжает встречаться со своей любовницей, здесь однозначно нужно уходить. Ваше желание вернуться будет унижать вас, делать вас никчемной и жалкой. В такой ситуации парень начнет лишь вами пользоваться, продолжая изменять и порой даже не скрывая этого.
Лучше уйти от изменщика, нежели стать страдающей женщиной, которая постоянно будет лить слезы и сокрушаться из-за измен своего партнера.
Мужчины и женщины отличаются по своей натуре. Мужчинам свойственно уходить от любовных проблем, в то время как женщины их создают и постоянно поддерживают. Если в ваших отношениях возникли постоянные ссоры, то психологи советуют их наконец-то разрешить и устранить. Отсутствие постоянных проблем позволит избежать ссор.
Еще девушкам следует помнить о том, что они встречаются со взрослыми мужчинами, а не мальчиками, детьми. Не нужно опекать, обхаживать и постоянно критиковать, указывать, что им делать. Относитесь к своему партнеру как к умному и взрослому человеку, который понимает, что он делает, и несет за это ответственность.
Изучите своего парня. Понимайте, какое поведение для него привычно. Тогда в любой момент вы можете заметить за ним изменения, которые могут указывать на то, что он вам изменяет.
Стараться ради любимого человека нужно. Не жалейте сил, чтобы облагородить ваши отношения. Однако если произошла измена, тогда уходите, чтобы мужчина сам показал, насколько ценит ваш с ним союз. Пусть после своей измены он сам сделает все, чтобы вернуть вас и облагородить отношения. А если он этого не делает, тогда и не нужно к нему возвращаться.
Что в итоге делать после измены парня?
Если парень изменил – уходите. Позвольте себе побыть в одиночестве, заняться тем, что вам хочется, подумать и вспомнить о себе любимой. Если парень захочет возобновить отношения, он сам все сделает. А вы просто смотрите и ничего не делайте. Это уже не в ваших интересах сохранять отношения, которые разрушил ваш партнер.
К сожалению, мужская измена становится все более частым явлением в жизни замужних женщин. Причем от стажа семейной жизни это совершенно не зависит – неверность супруга может раскрыться как на первом, так и на тридцатом году совместного проживания.

В любом случае, известие о том, что ей предпочли другую, становится ударом для женщины. Унижение, обида, горечь от осознания того, что в жизни любимого мужчины появился кто-то еще. Как быть в такой ситуации? Простить и забыть или подать на развод?
Однозначного ответа на этот вопрос не даст ни один, даже самый квалифицированный психолог. И все же попробуем разобраться – нужно ли прощать заблудшего мужа и возможно ли это сделать искренне.
Причины мужских адюльтеров
Существует множество причин, по которым мужчины идут «налево». Прочитать чужие мысли невозможно, но постараться найти источник измены все же стоит.
Разлюбил

Самая страшная причина измены. В этой ситуации от женщины практически ничего не зависит. Жить с ним дальше или нет – зависит от самой супруги. Многие годами сохраняют такой брак ради несовершеннолетних детей, нежелания делить совместное имущество, общих кредитов или долгов.
Мужчине находиться в таких отношениях довольно удобно – ужин всегда готов, рубашки свежие, в доме порядок.
Чувства второй половины при этом уходят на задний план. Как показывает практика, женщине такой брак не приносит ничего хорошего, кроме сожалений о потраченном времени.
Захотелось чего-то новенького
Существует такой тип мужчин, которым постоянно хочется перемен. В работе, образе жизни, семье – неважно, главное, не стоять на месте. Психологи утверждают, что такой мужчина является по натуре самцом-завоевателем, а это значит, что рутинная семейная жизнь с ее бытовыми проблемами непременно ему наскучит.
Какой бы интеллектуально развитой красавицей и хозяюшкой не была жена такого мужчины, рано или поздно ему все равно захочется глотнуть новых эмоций и впечатлений.
Простить или нет такую измену – решать самой жене. Если она уверена в том, что сможет безболезненно для себя закрывать глаза на маленькие шалости супруга, то эти отношения могут благополучно продлиться целую жизнь.
Нехватка душевной теплоты
Даже самый идеальный семьянин может пойти на измену, если не чувствует со стороны жены уважения и любви.
Женщина с сильным доминирующим характером, постоянно одолевающая мужа претензиями и жалобами, рискует однажды узнать о том, что ее благоверный нашел отдушину на стороне.
Страшна такая измена тем, что муж идет к любовнице не за физическим удовлетворением, а за моральной поддержкой. Очень часто итогом такой измены становится распад семьи, причем окончательный.
Последствия веселой вечеринки
Как показывает статистика, многие измены совершаются «по пьяной лавочке». Чаще всего такая измена действительно происходит случайно и ничего не значит.
Если вы хотите впредь избежать подобных эксцессов – старайтесь проконтролировать, в какой компании муж будет отмечать очередное торжество и есть ли риск появления там легкодоступных красоток.
Простить — не значит смириться
Даже если после неверности мужа было принято решение о сохранении семьи, действительно смириться с этим фактом совсем нелегко.
После того, как все разговоры завершены, а слезы выплаканы, начинаются семейные будни. Но уже не такие, как прежде, а омраченные знанием того, муж предпочел другую.
Неважно почему и при каких обстоятельствах – измена стала для вашей семьи свершившимся фактом. И в такой ситуации женщина может понять, что неспособна дальше жить с человеком, который однажды ее предал.
В этом случае может помочь квалифицированный психолог. Однако не всегда беседы со специалистом помогают – многие семьи все же распадаются, несмотря на отчаянные попытки спасения брачного союза.
А можно ли?
И все же, как простить мужа после измены? Возможно ли сделать это всей душой, не отравляя последующие годы совместного проживания недоверием и упреками?
Психологи отвечают – возможно. Все зависит от вашего взгляда на ситуацию.
Если относиться к этому факту как к предательству, а мужа воспринимать как человека, его совершившего, то с уверенностью можно сказать – будущего у такой семьи нет.
Если же воспринимать измену как заблуждение родного человека, то простить его будет гораздо проще.
В этой ситуации многое зависит и от мужа – если он искренне раскаивается в случившемся, хочет сохранить семью и способен поддержать жену в момент принятия ей решения, вероятность сохранения семьи становится гораздо выше.
Как простить измену мужа

Измену можно сравнить с тяжелой болезнью – если вы взяли курс на выздоровление, потребуются долгие месяцы упорного труда для того, чтобы полностью избавиться от всех тревожных симптомов и недомогания. Выходить из состояния депрессии, вызванной супружеской неверностью, рекомендуется постепенно, шаг за шагом.
Реабилитация включает в себя следующие моменты.
Откровенный диалог
Необходимо максимально открыто поговорить с мужем.
Не скандалить, не бить посуду, а провести конструктивную беседу.
Вам необходимо выяснить причины, отношение супруга к случившемуся, его дальнейшие планы. Если он действительно жалеет о случившемся, готов поддержать вас в сложившейся ситуации и больше не совершать подобных поступков, можно постараться его простить.
Главное в этом разговоре – искренность слов благоверного. Оценить то, что скрывается за пламенными речами – вот что вы должны сделать в первую очередь.
Долой жалость
Не стоит искать оправданий заблудшему мужу и пытаться обвинить в произошедшем себя. Ваш супруг не маленький ребенок, которого можно оправдать и пожалеть только потому, что он еще несмышленыш. Взрослый человек должен отвечать за свои поступки и жалость ему только навредит.
Временный разрыв
Иногда осознать значимость семьи помогает временное раздельное проживание. После бурных ссор и выяснения отношений, сопряженных с выявлением факта измены, не помешает на некоторое время остаться в одиночестве, насладиться тишиной и спокойствием.
Большое количество свободного времени позволяет обдумать сложившуюся ситуацию, оценить все перспективы дальнейших отношений, и, возможно, соскучиться друг по другу.
Новое хобби

Занятия спортом, вышивкой, фотографией – в этот период можно позволить себе увлечься тем, на что раньше банально не хватало времени. Поиск нового хобби позволит не только открыть в себе неизведанные грани личности, но и отвлечься от негативных мыслей, которые уставший мозг часами прогоняет по кругу.
Дети
В том случае, если дети еще маленькие, постарайтесь уделять им как можно больше внимания. Это пойдет на пользу как им, так и вам. Сходите вместе в цирк или зоопарк, подарите себе массу положительных впечатлений, которые благотворно скажутся на общем психологическом состоянии вашего организма.
Здоровый эгоизм
Вспомните, наконец, о том, что вы у себя одна. Сходите в парикмахерскую, сделайте маникюр, купите абонемент в фитнес-центр, обновите гардероб. Как бы банально это не звучало, но лучшим средством для поднятия женского настроения действительно являются красивые вещи и ухоженный внешний вид.
К сожалению, будучи в браке, мы часто забываем об этом, находя семейным финансам другое, более приземленное применение.
Поддержка близких
Позвоните подругам, пригласите их на посиделки домой или в кафе, сходите вместе в ночной клуб. Вспомните смешные моменты из юности, многочисленных ухажеров, общих знакомых. Отвлекитесь от повседневности и окунитесь, хотя бы ненадолго, в легкую жизнь беззаботного студента.
Вера в будущее
Не забывайте о том, что каждое событие, происходящее в вашей жизни, это шаг на пути в лучшее. В жизни каждого человека случаются взлеты и падения.
Умение с достоинством выходить из трудных ситуаций – вот залог успешного исхода любого дела.
Думать о положительных качествах мужа
Вернитесь мысленно в то время, когда вы сказали «Да» в ответ на его предложение. Вспомните свое отношение к нему в тот момент, подумайте о том, какие черты его характера вас привлекли. Подумайте, что можно сделать для того, чтобы вернуть отношения на тот, предсвадебный уровень.
Как забыть неверность
не напоминать ежечасно мужу о том, как он провинился . Постоянное выяснение отношений, поиск ответа на вопрос как можно было так поступить с любимой женой не дадут желаемых результатов, а только привнесут дополнительное раздражение с обеих сторон;
запастись терпением . Для того, чтобы действительно простить, нужно постараться о предательстве забыть. Это длительный и трудный процесс, который под силу не каждой женщине. Зачастую возникает искушение помочь себе антидепрессантами и другими подобными лекарствами. Делать это, по крайней мере без рекомендации специалиста, категорически не рекомендуется. Лечит душевную боль только время, подкрепленное поступками супруга, которые доказывают его стремление вам помочь.
Видео: Как можно простить измену
Если вы столкнулись с изменой мужа, воспользуйтесь советами психолога для того, чтобы
облегчить душевную боль:
не оставайтесь в одиночестве . Встречайтесь с подругами, близкими, коллегами. Ведите с ними разговоры на отвлеченные темы, не замыкайтесь только на своей проблеме;
постарайтесь выспаться . Сон – лучшее лекарство. Переутомление, связанное с недосыпом может негативно сказаться на ваших и без того обостренных чувствах;
не пытайтесь отомстить мужу , немедленно бросившись на поиски замены. Случайный партнер не станет для вас утешением, а вот добавить негативных эмоций вполне способен;
займите все свое свободное время . Окунитесь в работу, вспомните старое хобби, на которое постоянно не хватало времени, или найдите новое. Чем меньше времени у вас будет оставаться на негативные мысли, тем быстрее начнется процесс выздоровления вашей психики;
живите дальше ! Помните, что жизнь не останавливается, и существует множество способов сделать себя счастливой, даже без присутствия рядом именно этого мужчины.
Для психологов ответ на вопрос «Можно ли простить измену мужу?» уже давно стал частью повседневной работы. К сожалению, современные мужчины все чаще переступают через женские чувства, не ощущая себя при этом виноватыми. Все ситуации похожи, но, при этом, каждая из них имеет свои нюансы.
Для того, чтобы оценить каждую конкретную ситуацию со всех сторон, рекомендуется обратиться за очной консультацией специалиста-психолога, который направит ваши действия в верное русло.
А стоит ли прощать
Прощать ли вообще? Переступать через свою гордость, не спать ночами, изводить себя мыслями о том, что муж, пусть и на один раз, предпочел другую?
Любовь побеждает все, но стоит ли ваша любовь того, чтобы за нее бороться – решать только вам.
Видео: Смириться или прогнать
Прощать ли измену парня – этот вопрос себе хоть раз задавала каждая девушка, обнаружившая неверность партнера. Согласно статистическим данным, в наши дни измены в отношениях случаются гораздо чаще, чем в XX веке. Именно потому психологи также задались этой проблемой. Действительно: стоит ли прощать измены и является ли это слово аналогом предательства – об этом мы расскажем в нашей статье.
Нужно ли прощать измену парня
Стоит ли прощать измену парня – психологи отвечают на этот вопрос неоднозначно, но ни один из них не рекомендует бросать МЧ сразу же, как только вы узнали об этом факте. Если поняли, что ваш молодой человек неверен или он сам в этом признался, специалисты рекомендуют следовать трем лучшим правилам в отношениях:
Остановиться;
Оглянуться;
Подумать.
В этом случае вопрос, можно ли простить измену парню, будет решен на основании вашего личного отношения и особенностей сложившейся ситуации. Узнали об интрижке любимого? Остановитесь и подумайте, что чувствуете в данный момент — как считаете, задето ваше самолюбие или чувства?
Стоит ли прощать измену парня или нет?
В первом случае вы сами не любите партнера, и готовы вместе с ним расстаться, но гордость не позволяет терять «лакомый» кусочек, который может достаться другой женщине (если это так – разрыв будет для вас менее болезненный и вы уже готовы к нему). Во втором – вы действительно любите этого человека. и его утрата может подорвать ваши привычные жизненные устои (тогда продолжайте анализировать ситуацию дальше). Разобравшись в этом вопросе, перейдите к следующему: оглянитесь, что было перед тем, как ваш парень стал «ходить налево».
Возможно кризис в отношениях начался гораздо раньше, и виноваты в этом вы?
Напоследок, хорошо подумайте о том, что именно следует делать далее:
Идти на полный разрыв отношений, и пополнить ряды «сильных и независимых», чтобы найти своего верного и неповторимого, если действительно ощущаете себя преданной.
Делать вид, что ничего не происходит, а, тем временем, незаметно проделать работу над ошибками и предстать перед молодым человеком в лучшем свете, если в ваших отношениях только недавно появился разлад, вы готовы меняться и менять свое отношение к ситуации.
Не менять ничего и ждать, когда ваши отношения сойдут на «нет» сами собой (самое худшее развитие событий, которого психологи рекомендуют избегать).
Советы психолога, стоит ли прощать измену парня, рекомендуют тщательно продумывать, прежде всего, личное поведение. Возможно, вы слишком требовательны к своему МЧ, или перестали ухаживать за собой, или стали больше внимания уделять карьере, чем вашим отношениям. Все это может стать причиной того, что у него появилась другая.
Прощать ли измену парня – что говорят мужчины?
Можно посмотреть с другой стороны на проблему, нужно ли прощать измену парня. Например, сами парни в 80% отвечают на вопрос следующим образом: если женщина сама обнаружила наличие другой любовницы, не следует сразу «тыкать котенка мордочкой» в его ошибки. Дело в том, что мужчины, по природе своей, полигамны и гораздо легче относятся к факту измен, со своей стороны.
Согласно произведенному соцопросу, вот ТОП 10 причин, которые могут вдохновить парня на измену:
Желание разнообразия;
Отсутствие внимания со стороны постоянной партнерши;
Спортивный интерес;
Несоответствие девушки его ожиданиям;
Ушедшие чувства.
Интересно, что в первых трех случаях парень может скрывать факт прелюбодеяния, а в последних двух, скорее всего, сознается сам.
Другой вопрос, может ли парень простить измену девушки. Здесь все намного сложнее, ведь женщина, в отличие от мужчины, моногамна. Именно потому гораздо реже мужчина может простить свою партнершу в том, что у нее появился другой, ведь это бьет по его самолюбию.

Может ли парень простить измену девушки или нет?
Согласно сложившимся стереотипам, природа прекрасного пола оказывается такова, что самка всегда льнет к самцу, которого посчитает самым сильным.
Теперь вы знаете, можно ли простить измену парню, советы психолога, представленные выше помогут выйти из неприятной ситуации и правильно проанализировать ее. И самое главное: не делайте скорых выводов и поищите истоки проблемы, ведь измена – не диагноз, а лишь симптом начинающегося разлада в отношениях.

Вы подозревали мужа в измене. Пытались разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что же делать? Как теперь быть? О том, как лучше вести себя, узнав об измене мужа, рассуждает психолог Галина Артемьева.
Помните песню: «Сняла решительно пиджак наброшенный, казаться гордою хватило сил, ему сказала я: „Всего хорошего“…»
Первое: не спешите решительно снимать пиджак. Остыньте и подумайте. Ну — давайте вместе подумаем. Обнаружилось, что вы жили с изменником. Но вы же жили! Даже довольно долго. И ничего! Ну и потерпите еще, остыньте. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменил! Да, он изменил!» Ну — давайте раз сто повторим, пока самой смешно не станет. (Обязательно станет, но не так скоро!)
Второе: давайте признаемся себе, что ничего такого пока не случилось. Все живы? Живы! Даже здоровы! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Ну — влетела в вашу жизнь посторонняя пакость. Так что теперь? Застрелиться? Давайте учиться держать удар! Сгребем эту пакость в кучку и выбросим на помойку. И все! Забыли. И не сметь перемалывать в своей бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованного другой: «Я тебя люблю, ты моя единственная, жена — мой крест (подумать только, да? Ну и гад!), она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив…»
Третье: самой себе четко скажите, чего вы хотите. Хотите, чтоб все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Такое возможно! И это зависит от вас.
Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с мужем: тотальная слежка и проверка, а также постоянное выспрашивание о любовнице и сравнение себя с ней. Это полностью лишено смысла, это, наконец, унизительно и невыносимо.
Если хотите разводиться, понимая, что не способны вынести открывшуюся правду, помните одну вещь: легче не станет. Боль в любом случае сотрется временем, но это произойдет не скоро. А почему все надо решать с помощью развода? Кому вы сделаете лучше, решившись на разрыв? Любовнице — безусловно! Себе? Вам решать.
Четвертое: вы можете потребовать от мужа прекращения всяких отношений с любовницей. Если он пойдет на это и будет стараться наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять вашу с ним жизнь попреками и скандалами. В конце концов, он же выбрал вас. Что вам еще нужно?
Пятое: пересмотрите свое отношение к супружеской близости. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не уклоняйтесь от секса.
Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж активизирует свое участие в семейных делах.
Седьмое: четко обговорите вопрос о распределении семейных средств.
Восьмое: если муж отказывается порвать с любовницей, продолжаете ней отношения, имеет смысл решиться на предупреждение о разрыве. Только всерьез, не шантажируя, не играя. Если муж поймет всю серьезность вашего решения, если ему по-прежнему дорога его семья, он может прервать внебрачные отношения.
От вас зависит очень многое. Выбор за вами. Главное — принимайте решение с холодной головой. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные действия.
Есть некоторые азбучные истины, которые просто обязаны усвоить невольные (или потенциальные) участники любовного треугольника (хорошо, если не многоугольника). Их надо знать не хуже правил дорожного движения ради сохранения психического и физического здоровья, трудоспособности и уважения к себе.
Ваше представление о муже — совсем не сам муж.
Если вы стали воспринимать мужа как неизменную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а дома отлеживается после бурных любовных игр, воспринимая вас как нужную в его хозяйстве вещицу.
Выходя замуж , вы не приобретаете мужа в пожизненное пользование.
Жизнь каждого человека, в том числе и вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому. Каждый имеет право на ошибку. И на осознание этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно будет считать ошибкой ваш муж — брачные отношения с вами или любовную интригу на стороне.
Если вы обнаружили, что муж вам изменяет, постарайтесь прежде всего сохранить рассудительность. Определите для самой себя честно и прямо, что вы хотите в сложившейся ситуации. Возможные варианты, как правило, таковы:
хочу порвать отношения немедленно и расстаться навсегда, забыв его, как страшный сон;
хочу быть вместе, все простить и чтобы все было как прежде;
расставаться не хочу и не могу, но мечтаю отомстить ему за причиненную боль;
останусь с ним из принципа, чтобы любовница не вышла победительницей;
мне необходимо пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не дать ситуации себя разрушить.
Нет самого правильного варианта, есть вариант, наиболее приемлемый для вас. Выбирайте. Но с ясной головой, сообразно цели, к которой стремитесь. Чтобы потом не пожалеть.
Только примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и душевного самочувствия. Месть виноватым (если они виноваты) осуществится, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к его творцам. Но не тогда, когда вы этого жаждете, а много позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и собственных, только ваших, задачах и их решениях.
Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, изобличать ее, собирать повсюду порочащие ее факты. Будьте выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних людей. Ради себя самой. Чтобы потом уважать себя за силу духа и твердость характера.
Если вы сочли для себя возможным оставаться в браке с неверным мужем, простите его окончательно и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не укоряйте, не напоминайте о прошлом, не язвите. В противном случае вы заставите мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.
Надо уметь проявлять благородство. Это подвиг. Но если вы осознанно решили сохранить семью, трудитесь на благо ее восстановления. (Восстанавливать, заметим, всегда труднее, чем разрушать.)
Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатить ему той же монетой. Любая из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только он не станет утешением. Если нас толкнули в грязную лужу, надо скорее выбраться из нее, отмыться от грязи и забыть. Но вступать в случайные связи равноценно тому, что вы из одной грязи, куда попали не по своей воле, будете прыгать в другую грязь, уверяя себя, что мстите тем самым первой луже.
Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, глубоко пережившие боль измены, нередко заболевают именно женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы обязаны самой себе выстоять, остаться здоровой и привлекательной. Приложите все усилия, чтобы быть на людях, отвлечься от мрачных мыслей.
Что бы вы ни решили: быть вместе или расстаться, старайтесь остаться друзьями. Это самое плодотворное, мудрое и верное направление мыслей и действий. Пусть даже сначала дружбу с предателем невозможно себе представить.
Мужьям стоит понять:
Женщины природой устроены совершенно иначе, чем вы. Для них физическая близость значит много больше, чем гимнастические упражнения с последующей релаксацией. У них в большинстве случаев задействованы душевные струны. Опасайтесь вибраций этих струн в случае обнаружения вашего нечистоплотного поведения.
Если вы говорите женщине «Я тебя люблю», чтобы всего лишь ощутить полную эмоциональную отдачу с ее стороны, вы играете в нечестную игру, ведь для нее эти слова равноценны предложению навечно связать ваши судьбы.
Как бы вас ни окрыляли достижения на сексуальном фронте, не теряйте головы. Если вы в основном довольны своим супружеством, стоит с уважением отнестись к чувствам жены, если она обнаружит . Вы рискуете потерять верную и надежную спутницу.
Похождения на стороне довольно часто заканчиваются все теми же брачными узами. И полным разочарованием в пылком чувстве, заставившем разрушить подлинное родство с настоящей (так, бывает, и говорят некоторые мужчины) женой.
Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя совершать ни под каким видом. Это — одна из них. Если возникает по-детски наивный вопрос: а почему, можно вполне по-детски ответить: самому хуже будет. Любовница придет в ярость при виде вещей жены, воспылает такой ненавистью, что это обязательно так или иначе материализуется в виде череды неудач и неурядиц, которые начнут сыпаться на головы всех членов семейного союза.
Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Осторожно: вы даете ей самое ценное — информацию, которой она может воспользоваться для причинения зла тем, кого вы любите, а она нет. Тайное всегда становится явным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, заведя роман на стороне, нашли наконец верную душу, понимающую вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей вольнолюбивой и бесшабашной любовницы с подругами. Поверьте, вас поразили бы стратегия и тактика битвы за обладание вами именно как законным супругом, которые вырабатываются за чашечкой кофе в модном ресторанчике. Вы поймите: у нас, женщин, счет времени идет на секунды. Мы элементарно не можем себе позволить распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя в качестве громоотвода, остаются полными банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам положено. Так что уясните: за вас воюют! Вы пешка, а не король!
Извините за этот весьма интимный пункт нашей программы. Но если уж вы вышли на поле сексуальных игрищ, используйте, пожалуйста, защищающее от инфекции средство. Какой бы заслуживающей доверия ни казалась вам ваша новая избранница, в жизни бывает всякое. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт, ничем не предохраняясь. ВИЧ-инфицированные, бывает, находятся в особом психическом состоянии, считая, что жизнь несправедливо обошлась с ними — и решают отомстить другим за собственные страдания.
Не рассказывайте своей любовнице о недостатках поведения, непонимании и порочных наклонностях вашей жены. Вам хочется излить душу. Вы ищете сочувствия. Вы жаждете, чтоб вас полюбили, такого страдальца. Вы, сами того не замечая, увлекшись, очень сильно сгущаете краски. Вас, само собой, полюбят, пожалеют. Но помните: любящая вас женщина может не выдержать переполняющей ее ненависти к вашей обидчице (т.е. жене, с которой вы расставаться не намерены). И вот тогда грянет гром! Жене достанется больше всех, ясное дело. Но и вас не обойдет стороной цепочка очень неприятных эпизодов.
Жизнь — системный процесс. Являясь частью системы, мы оказываем влияние друг на друга. Отношения людей образуют цепи обратной связи. Рано или поздно человек на себе испытывает результаты того, как поступил с другими. Поэтому старайтесь не заиграться, чтобы не ударило по самому себе в самый неподходящий момент.
Обсуждение
На 8марта 2018г. Я тоже узнала об измене мужа. Нашел себе на 12лет моложе. Для меня это был удар. Оказалось он мне изменял уже очень давно, насколько мне удалось узнать больше 5лет. В браке мы 33года. Прошло больше года, а я до сих пор не могу все это забыть, успокоиться. Веры ему нет, все время кажется, что он продолжает отношения. Раскаивания с его стороны не было, сначала врал, что ничего с ней не было, просто одни разговоры по телефону, потом когда я узнала, что она у него давно, он просто сказал, если можешь, прости. Сейчас фильмы где есть измена, смотреть не могу. Гуляя с внуком на берегу речки, туда постоянно приезжают две машины(он и она), явно любовники, у меня внутри все переворачивается(он старше ее, она молодая).Тоже где?- то обманутая жена. Что происходит?! Почему мужья изменяют?чего им не хватает? Мужа спрашиваю, что не так? Ответ, все так. Тогда почему?
Были у меня подозрения, что муж изменяет, как и у многих женщин, шестое чувство. Узнала я правду, хоть пока и не всю. Ездил он до «плохих девочек» ради орального. Как это можно простить? — это был первый вопрос. Я знаю, что меня ему было мало, но себя заставлять делать то, что он хочет — не могу. Хочу уйти(и мысли эти были очень давно, не хотелось, чтобы 2 детей жыли без отца), но теперь это просто необходимо. У нас и раньше были часто ссоры по разным причинам, а теперь не вижу смысла терпеть. Проблемма только в том, что хочу уйти сейчас, а с работы не отпустят(я учитель, сейчас серединаигода). Не знаю что делать. Я не вытерплю эти 4 месяца, не смогу притворяться. А если выскажу все, то не прожыву с ним это время. Не знаю что делать…
Здравствуйте, на днях не спалось ночью, вот нет сна и все. Стала накручивать себя, а нет ли у него другой и добавляла «нет, он мне не изменит, он меня очень любит, это просто накрутка». Залезла в его телефон пока он спал спокойно рядом. Открыла первую попавшуюся переписку с какой-то бабой. Беглый взгляд по содержанию.. итог, измена на лицо. Там были интимные фоточки и разговоры о том, что они спали. На часах 5 утра. Пересела с кровати на диван, плакала. Из переписки узнала немного, все читать не стала. Было очень больно. Ему вставать в 7. Переставила будильник на ближайшее время, будто уже пора вставать. Будильник прозвенел, а на часах не то время, не может понять что происходит. Стараюсь обуздать эмоции и говорю: «рассказывай». Он не понимает. «Все рассказывай. Кто такая *имя*!». Он: «ты чего? О чем вообще? Ты себе все придумываешь». Повторяю все. Признался. Сказал в моменте ему было тяжело, стрессы, ссоры небольшие и дал слабину. Больше 2х месяцев скрывал ее. Обо мне она не знает. Орала сквозь слезы на него до 7ми утра. Сказал очень меня любит и не хочет терять. У самого слезы наворачивались. Всегда считала, что измену не прощу, но сама люблю его и дала ему шанс с условиями, переступив через себя и свою гордость. Ушёл на работу. От истерик и ночи без сна меня вырубило на кровати. Проснулась в обед, в голове каша, сразу в слезы. Не могла поверить, просто отказывалась. Написал, что везде ее заблокировал и удалил. Целый день ничего не лезло в рот, пила только воду. Чтоб как-то отвлечься убралась во всей квартире и приготовила ужин. Он пришёл. Не могу на него смотреть, еле сдерживала слезы. Кое-как поела немного и ушла лежать на кровать. Поблагодарил за ужин и увидев мое состояние, лёг рядом и приобнял. Я начала плакать. Он раскаивался, просил прощения и говорил, как любит меня, что нет ему оправдания и он не может смотреть как мне больно. Помирились. Сказала, что мне нужно время, чтобы переварить все это. На следующий день бывало задавала вопросы про неё , когда мысли всякие лезли. На телефоне сменил пароль. Я как бы простила и пытаюсь отпустить ситуацию, но доверия нет и что делать не знаю. А вдруг снова лжёт, сомневаюсь в словах. Вроде правильно поступила, но безумно сложно забыть это и принять…
Всера узнала, что мой муж мне изменил.Причем все это он снял на видео, потом удалил, но в секретной папке это осталось и я это увидела! Мы 10 лет вместе! Как дальше жить не знаю. Развестись хочу, но дети маленькие и если я от него уйду, то финансово я не вытяну детей. На работу даже не смогу устроиться. Он говорит, что расскаивается. Что это было первый раз. Говорит, что рассеивается и сожалеет, но ведет себя как будто ни в чем не бывало. Как мне жить дальше? Хочу подохнуть, только дети останавливают.
13.12.2018 20:14:37, Екатерина252566
Хорошая статья, но где взять силы, чтобы вести себя правильно, когда узнаешь об измене мужа. Многое зависит и от поведения мужа.
29.11.2018 07:11:32, Любови
Господи, как я вас понимаю. На 8марта этого года узнала об измене моего мужа Виктора, была в таком шоке. Сначала думала, что это просто интрижка, он не признавался, все отрицал, потом я выясняю ее(Лена) телефон, спрашиваю ее на сколько далеко зашли их отношения, ответ ее, спросите своего мужа. Опять разборки с ним, он мне опять врет, что у него с ней кроме разговоров ничего не было. Потом узнаю, что она у него давно, с начала узнаю о 6месяцах, потом о 3годах, потом о 5годах, последнее, что она у него больше 6лет. В этом году у нас было 33года нашего брака, я верила ему безгранично, дети уже взрослые, есть внуки, все кто нас знает, считали нас идеальной парой. До сих пор не могу успокоиться, простить ему это я никогда не прощу. Уважение детей он потерял.Чего ему не хватало?! Спрашиваю его, тебе не стыдно было каждый день мне смотреть в глаза все эти годы? Его ответ меня поразил, что он не считал серьезными эти отношения, ему не было стыдно. С кем я жила все эти годы, как я могла верить этому человеку. Уходить он не собирается, я его устраиваю, говорит, что с ней все закончилось, меня любит, только тех отношений уже не вернуть никогда. Делить с ним нажитое имушество и уйти самой, но почему я должна половину забрать у наших детей, ведь та же Лена его подцепит и отбирет, она моложе его на 12лет, ему 59лет.Вот такая моя история.
28.11.2018 15:09:25, Любови
22.10.2018 11:25:25, Kotova Irina
Узнала об измене после 18 лет брака. За 18 лет по началу чудил в пьяном состоянии, когда ругались, но потом, со временем, после притирки характеров и пуда соли, которые «съели» вместе, я была уверена, меня не предадут!
Итог. Три месяца не могу в себя прийти. Предали, да еже с кем, бывшей наркоманкой, которая нигде не работает, ворует, спит со всеми подряд и в блат-хате при алкогольной попойке устраивает оргии. Жалко ему ее стало, хорошенькая, на 10 лет меня моложе. Пока я уезжала в командировку, он ходил к ней пить и тащил потом в нашу квартиру, на нашу кровать, на руках нес. Когда приехала, все было нормально, спали, в сексе все было хорошо, типа соскучился)))
Узнала. И все. Меня перекрывает, я не могу жить с предателем, об меня вытерли ноги, меня сопоставили асоциальной личности, я просто в шоке. В нашей квартире разнесла все, кровать сломала, вещи его все порвала, переспала с его «другом», кроме боли ничего не испытываю, смотрю на него и ненавижу. Знаю, что нужна перезагрузка, но кнопка не работает. Могу с ним переспать по инерции, но это уже не то!!! Чужой человек. Моя уверенность в том, что именно с ним я встречу старость, что именно с ним будем водиться с нашими внуками,что с ним опять будем «бороться» вместе с жизненной реалией, все умерло, вернее умирает в мучениях до сих пор.
В моем случае не сексуальное его предательство, а человеческое выбило меня из колеи.
Я не смогу жить с предателем и надо с этим смириться, смириться с тем, что верить никому нельзя. Просто жить дальше и не быть никогда уверенной ни в чем. Как долго я буду приходить в себя, покажет время, крест поставлен, под 40-ку лет начинаю с чистого листа в обгоревшей книги своей жизни.
08.09.2018 07:28:08, Legendag9
Здравствуй,дайте мне совет. Недавно узнала, что у мужа есть другая женщина, да причем ещё и беременная. На мои вопросы о подозрения, что у него другая, он ответил отказом. На прямую ему о том, что я знаю не говорила. Как начать разговор? Что сказать, чтобы понять для себя нужно ли спасать семь или нет.
28.04.2018 13:03:33, Анастасия 34
здравствуйте. посоветуйте выход из ситуации, когда муж и разводиться не хочет и оставить трехлетние отношения с любовницей не в силах. мне предлагает фиктивный брак сохранить ради детей. мне больно и непонятно его агрессивное отрицание, признание, унижение меня, уходы, приходы… такое ощущение, как заколдованный себя ведет. 18 лет женаты, но таким я его не знала… если у него реальная любовь, я хочу сама его отпустить, но мне все говорят, что его приворожили))) а если приворожили, может отворожить можно)))? я его мучаю, а он меня…что делать?
Как пережить измену мужа? Совет психолога в этой ситуации бывает, порой, необходим.
Часто женщина сталкивается с изменой мужа и не знает, что ей делать.
Иногда женщина изменяет мужу сама, тут тоже появляется вопрос о том, что же делать. Итак, в этой статье мы разберем, что делать в случае измены и как ее пережить.
Какие есть стадии любви в отношениях? Узнайте об этом из нашей .
Причины и психология мужской неверности
Мужчина может изменять женщине по множеству причин. Разберемся, с чем могут быть связаны измены мужчины:
Почему мужья изменяют? Причины:
Можно ли пережить измену и забыть?
Простить измену можно, вопрос в другом, а нужно ли?
Некоторые психологи советуют принять измену, как должное, проанализировать его действия .
Иногда кажется, что дело в женщине.
Если мужчина изменил, то проблема заключается в том, что женщина стала хуже выглядеть, возможно, начала задерживаться на работе или перестала следить за собой.
Но так ли это на самом деле? Мужчина не мог поговорить со своей женщиной? Не мог разгрузить ее? Не мог переждать отчетный период на работе? Конечно же, бывают ситуации, когда простить измену стоит . Но такие ситуации оставляются на усмотрение женщины.
Как?
Но если измена, все же, случилась, как ее пережить и успокоиться?
Не стоит сдерживать эмоции. В случае измены мужа женщина, конечно же, испытывает негативные эмоции и это нормально. И эти эмоции ни в коем случае не рекомендуется сдерживать.
Конечно, не обязательно звонить мужу с истерикой и высказывать ему все, что хочется сказать в стрессовой ситуации. Как же пережить этот не приятный момент?
Есть некоторые вещи, которые в такой ситуации делать совершенно не нужно. Наверное, стоит начать с них. Приведем список тех действий, которые только навредят в случае измены мужчины.
Что делать?
А вот что сделать стоит?
Важно пересмотреть свои привычки .
Многие психологи считают, что для того, чтобы избавиться от боли предательства, следует перелистнуть эту страницу в жизни.
Сделать это поможет изменение привычного бытия .
Для того, чтобы жизнь изменилась, можно, например, поменять стиль одежды, иначе постричься, подкрасить волосы. Стать несколько другим человеком. Важно избавиться от тех вещей, которые не подходят по фигуре. Кроме того, можно посетить обучающие курсы.
Как побороть ревность к мужу? вы найдете на нашем сайте.
Нужно ли прощать?
Забыть измену, конечно же, можно. А вот нужно ли прощать мужчину, который изменил, каждая женщина решает для себя самостоятельно. Ведь измены случаются по разным причинам.
И каждая женщина для себя сама должна ответить, готова ли она простить измену? Так что однозначного ответа тут нет.
Важно знать, что отношения, в которых присутствуют измены, не самые лучшие. Нужно понимать, как мужчина относится к изменам, важна ли ему женщина, любит ли он ее.
Бывает так, что, как говорится, бес попутал и измена произошла случайно . В такой ситуации можно простить, но только в том случае, если есть желание прощать. Если желания прощать нет, то и прощать не стоит. Важно прислушиваться к своим чувствам и внимательно обращать на них внимание.
Как понять мужчину и сохранить брак?
Бывает так, что мужчина изменил и раскаялся в содеянном, клянется, что больше не будет.
Все люди иногда совершают ошибки . Если муж действительно совершил ошибку, то можно его простить. Но понимать и прощать стоит только в том случае, если на это есть желание.
Если есть желание простить мужа и возможность простить, важно понимать, почему именно он изменил . Важно поговорить с ним об этом, понять, раскаивается ли он в том, что произошло, не собирается ли повторять, понимает ли, что изменой он причинил боль любимой женщине.
Если на все вышеперечисленное ответ положительный, то в этом случае стоит понять и действительно простить, если, конечно, на то есть желание.
Стоит ли прощать измену? Советы:
Не могу смириться с предательством
Не могу простить измену мужа: что делать? Не прощать. Женщина имеет право не прощать мужчину, который причинил ей страдание.
Именно поэтому не стоит себя корить в случае, если измену простить не получается. Если так случилось, стоит прекратить отношения .
Что сделать, чтобы супруг простил мне адюльтер?
Для начала, всегда нужно быть готовой, что муж измену простить не сможет.
Не все люди могут и хотят прощать измены. В некоторых случаях мужчины настаивают на разводе.
Если измена была единоразовая и об этом мало кому известно, вероятно, стоит смолчать об этом. Если же измены повторяются из раза в раз, может быть, это прощение не нужно? Может быть, стоит уйти из таких отношений , в которых муж настолько не устраивает?
Если мужу известно об единоразовой измене, то стоит рассказать ему о том, что эта измена была случайностью и искренне попросить прощения .
Но, опять же, следует учитывать, что не каждый мужчина сможет и захочет прощать измену. Следует быть готовой к тому, что после такого признания мужчина решит прекратить отношения.
Измена в отношениях — это практически всегда . Плохо это по той причине, что приносит страдания обеим сторонам. Именно поэтому изменять, будучи в отношениях, не стоит .
Если мужчина изменяет, при этом его не волнует душевное состояние женщины, то грош цен такому мужчине. Стоит ли за него держаться? Именно поэтому так важно понимать, по какой именно причине произошла измена.
Как простить измену? Самостоятельная психотерапия:
Можно ли простить измену и как это сделать?
Измена любимого человека — всегда большая личная драма, справиться с которой бывает весьма непросто. От такой ситуации не застрахован никто: любая женщина и любой мужчина вполне могут однажды попасть в разряд обманутых супругов. По существующей статистике, в России хоть раз изменяли своему партнеру до 75% мужчин и 25% женщин. Очень часто семьи распадаются именно по этой причине. Если подумать, не рубить сплеча, то в большинстве случаев развод и расставание можно предотвратить. Но для этого потребуется сделать самое сложное — простить. О том, как это сделать, пойдет речь в этой статье.
Когда нужно прощать?
Измена измене рознь. Обстоятельства и ситуации, в которых может произойти адюльтер, мотивы изменяющего, его поведение до и после того, как откроется неприятная правда, тип отношений в данной семье — все это и многое другое в итоге и будут определять возможность простить неверного партнера. Ведь простить измену можно, и многим с этим успешно удалось справиться. Есть также немало тех, у кого это не получилось, и тех, кто решил даже не пробовать.
Прощение — большой внутренний труд, кропотливая и поэтапная работа, признак психологической зрелости и «взрослости» человека. Труднее всего прощают измену в юном возрасте — девушки, изменившие парням, парни, которые изменили девушкам, в силу юного возраста более категоричны, а потому часто отношения болезненно разрываются, оставляя травму в душе того, кого предали. Людям среднего возраста бывает легче простить в силу накопленного жизненного опыта, но нельзя говорить о том, что они меньше страдают. В любом возрасте во все времена измена — это больно.
В первую очередь тот, кому изменили, должен успокоиться, постараться взять тайм-аут и хорошо подумать, почему это случилось, какова в произошедшем степень именно его вины и понять, хочет ли он (она) дальше оставаться именно с этим человеком.
И мужчина, которому изменила жена, и женщина, которая узнала о неверности мужа, одинаково тяжело переживают эту стадию. Но она необходима, поскольку именно она — ключевая в формировании решения о готовности к примирению.
Ответить на вопрос, прощать или нет, должен только сам человек. Советчики в этом случае не нужны и вредны. Советчики будут опираться исключительно на свой жизненный опыт, на свои представления, на общепринятые нормы, которые далеко не всегда соответствуют представлениям о счастье определенного человека, того, кто сейчас попал в беду. Представьте ситуацию, что мужчина обращается к друзьям с вопросом, прощать ли ему жену-изменницу. С огромной долей вероятности, они ответят, что делать этого нельзя, поскольку после этого обманутый муж будет выглядеть слабовольным подкаблучником.
Этого ли хочет услышать мужчина, который на самом деле всей душой привязан к своей жене и очень хочет, чтобы отношения сохранились? Женщина, которая просит совета у матери или подруги, также рискует получить шаблонный ответ о том, что «все мужики такие» и нужно бросить его и жить дальше. А если она по-настоящему любит партнера и верит в возможность наладить отношения? Таким образом, если с кем и нужно посоветоваться, то только с самим собой. Послушать свое сердца, свой разум, свою интуицию и смело действовать.
Помимо внутренней готовности простить, нужно учитывать и мнение самого партнера. Если изменщик после того, как вскрылась правда о его хождении «налево», и не подумал извиниться, если он не ищет диалога, не пытается объясниться, то, скорее всего, не стоит тянуть из него раскаяние насильно. Возможно, изменивший партнер, вообще, хочет закончить эти отношения.
В любом случае разговора не избежать. Но начинайте его только тогда, когда вы полностью уверены в том, что диалог не станет вашим гневным монологом и обличительной речью. Задача — выслушать партнера, выразить ему свое мнение и вместе решить, что делать дальше.
Обычно благоприятный момент для такого разговора наступает некоторое время спустя после открытия факта адюльтера. Обоим нужно успокоиться и определиться, что делать дальше.
Прощение допустимо во всех случаях, если оно допускается человеком для себя самого. Тут не играет роли, сколько по времени длился адюльтер, с кем изменял партнер, какие методы он использовал для конспирации, как вскрылись факты и раскаивается ли он. Простить нужно не для него, а для себя, потому что куда легче жить, если ты не держишь обид и зла, не говоря о том, что обида — сильное деструктивное чувство, которое способно в короткие сроки вызывать опасные и трудноизлечимые заболевания на физическом уровне. Например, онкологические заболевания специалисты по психосоматике нередко называют «болезнью обиженных людей». Подумайте об этом на досуге.
Прощение не всегда означает возвращение в семью. Даже если вы решили закончить отношения с изменившим супругом и жить дальше без него (нее), постарайтесь искренне, от души простить бывшего партнера, не стесняйтесь сказать ему об этом, когда получится.
Если есть желание сохранить семью, без прощения это, вообще, будет невозможным.
Жизнь рядом с обидчиком превратится в ад для всех членов семейства, и брак все равно закончится крушением. Очень часто обманутые супруги хотят получить от психолога или психотерапевта «готовый рецепт», как простить. Нет такого рецепта. Нет перечня ингредиентов, которые нужно добавить в определенном количестве, чтобы получилось то, что хочется. Есть только общие рекомендации. Простить всегда проще:
если изменщик или изменщица раскаиваются, просят прощения, внятно аргументируют причину адюльтера и обещают больше не повторять подобного;
если чувства к партнеру, который отправился «на сторону» сохранились, не иссякли еще задолго до адюльтера;
если есть что-то общее и важное для обоих — дети, общие увлечения, работа, общие человеческие обязательства и ответственность (например, по уходу за престарелым родственником).
Как пережить?
Пережить непростое время и справиться с ситуацией, принять в ней правильное решение, поможет простое понимание того, что ровным счетом никто в этом мире не обязан соответствовать вашим ожиданиям. Понятно, что больно, обидно, в душе все кипит и бурлит, эмоциональные качели бросает из тоски в гнев, из желания отомстить в жалость к себе, обиженному. Чтобы немного выровнять свой эмоциональный фон на самых ранних стадиях, психологи часто советуют представлять себе измену партнера в виде плети. Удар ею вы получили только один раз — тогда, когда узнали об измене. Все остальные удары ею вы наносите себе сами, продолжаете подогревать свои страдания и боль, жалеть себя.
Простить и жить дальше (с этим человеком или без него) поможет понимание сути происходящих с вами процессов.
Поначалу будет отрицание, при котором человек категорически отказывается верить в случившееся, потом — протест. Вот тут и будут посещать мысли о мести, именно на этой стадии у человека сильнее всего развиты злоба, обида и боль.
Потом приходит принятие — обиженный начинает понимать, что все это реально, что оно происходит на самом деле и именно с ним, что вычеркнуть событие уже нельзя, оно случилось и стало частью его личной истории. Именно на стадии принятия должно быть обдумано решение о том, прощать партнера и возвращаться к нему, прощать его и уходить или иные варианты.
Что бы ни происходило дальше, какие события ни последовали, есть несколько универсальных методик, которые помогут справиться с посттравматическим психологическим синдромом. Воспользуйтесь ими, если решили остаться вместе с обидчиком, жить дальше одной семьей. Обязательно попробуйте практиковать их, если решили жить отдельно, своей новой жизнью.
Метод установления контроля над эмоциями
В течение дня, вооружившись карандашом и листком бумаги, посчитайте, сколько деструктивных и позитивных мыслей и эмоций у вас возникло. Подумали о том, что вы несчастный человек, и вам так не повезло, пожалели себя – галочка в пользу деструкции, отметили красивое платье на соседке, восхитились в душе ее ребенком — плюсик в пользу позитива.
Если за полдня негатива окажется в два раза больше, начинайте сознательно подменять собственные эмоции на другие. Вспомнился поступок мужа (жены) — идете в магазин и покупаете себе приятную мелочь, которая подарит хотя бы несколько минут хорошего настроения.
Захотелось себя пожалеть — берете билет на выставку живописи или на концерт и отправляетесь приобщаться к прекрасному.
Как ни странно, но именно искусство помогает в самые сложные времена, оно несколько изменяет русло мыслей, а потому читать, ходить на выставки, делать свои и смотреть чужие фотографии, рисовать самому, ходить в кино, театр, на концерты любимых исполнителей — можно, нужно и необходимо.
Метод эффективного действия
Этот метод предложил основатель школы гуманистической психологии Абрахам Маслоу. Он заключается в подмене негативных мыслеформ и разрушительных поступков на позитивные. Принцип такой: на каждую негативную мысль должно приходиться не менее двух реальных созидательных действий. Пример: стало жалко себя, всплакнулось, параллельно закралась гнусная мысль отомстить при случае — встаем и идем к пожилым родителям, чтобы до доброй воле, не дожидаясь просьб, помочь им сделать генеральную уборку, а на обратном пути помогаем незнакомым пенсионеркам переходить через дорогу.
Сгоряча высказались об изменившем партнере некрасиво — добровольно садимся учить уроки с ребенком, а потом выносим мусор, причем не только свой, но и мусор одинокой пенсионерки-соседки, поскольку ей самой трудно ходить по лестнице вверх и вниз при неработающем лифте. Обычно уже через пару недель эмоциональный фон становится более позитивным, человек замечает, что его настроение улучшилось, появилась бодрость и ощущение довольства самим собой (столько всего хорошего сделал!), травмирующая ситуация начинает терять свою актуальность и остроту, ощущение боли, потери притупляется.
Метод преображения
Вспомните, как вы восхищались прической актрисы на фото в журнале или смелостью знакомого, который недавно совершил прыжок с парашютом. Сейчас — самое время взять от жизни все, что откладывалось в долгий ящик. Пора записаться в спортзал и пару раз в неделю бороться там с пивным пузиком (у мужчин) или лишним объемом на талии (у женщин), пора пойти и сделать ту самую прическу, перекрасить волосы, сменить гардероб, совершить прыжок с парашютом, пойти и отучиться на права, позволяющие управлять легкомоторными самолетами, в общем, сделать то, что всегда хотелось.
Это поможет переключить внимание с травмирующей ситуации на новые, позитивные. Это повысит самооценку, поскольку новая прическа и новые джинсы обязательно будут вам к лицу, а посещение спортзала к тому же пойдет на пользу здоровью и фигуре.
Метод вербализации
Это метод проговаривания своих чувств. Вам нужен человек, которому вы будете доверять. Он должен быть хорошим слушателем. Когда самые сокровенные и страшные эмоции озвучиваются, проговариваются, они несколько утрачивают свои пугающие свойства. Хорошо, если таким человеком будет вам виновник ситуации, если принято решение простить и жить дальше вместе. Если удается применять метод, то отношения в таких парах становятся даже лучше, чем были до адюльтера, поскольку супруги наконец-то начинают понимать чувства друг друга, становятся ближе друг другу.
Если метод с партнером не работает, или вы очень скрытный человек, попробуйте поговорить с незнакомыми — психологом, проводницей поезда, случайным попутчиком. Часто именно такие встречи помогают нам вербализовать свои тревоги и негативные мысли.
Как не допустить повторения ситуации?
А вот тут никто не может дать никаких гарантий, что изменщик снова не отправится в поисках острых ощущений «на сторону». От вас это почти не зависит, а зависит в большей мере от того, что думает по поводу своего поступка сам провинившийся. Искреннее раскаяние и стыд повышают вероятность, что ситуация не повторится. Попытки оправдаться и частично переложить ответственность за адюльтер на второго партнера («ну ты тоже виновата» или «ты сам был неправ») означают, что человек частично оправдывает собственные действия и в случае чего вполне может повторить их.
Понятно, что после установления причин измены придется провести коррекцию отношений. И заниматься ею придется обоюдно.
Если партнер решился на отношения на стороне по причине неудовлетворенности сексуальными отношениями, нужно разнообразить свою интимную жизнь, постараться сделать ее насыщенной и регулярной.
Если причина была в случайно подвернувшемся поводе на нетрезвую голову — нужно избегать ситуаций, когда изменивший будет посещать вечеринки.
Если причины крылись в неудовлетворенности взаимоотношениями между мужем и женой, следует поработать в этом направлении, находить больше общих интересов, чаще проводить время вместе.
Очень важно, чтобы простивший измену не превратился в диктатора, который будет постоянно контролировать партнера, не давать ему шагу ступить без разрешения и подробного отчета о том, куда и зачем он отправился.
Никакая система контроля никогда еще не предотвращала адюльтера. Если партнер решит завести очередную интригу «на стороне», то удержать его не получится, просто он, зная о подозрительности супруга (супруги), будет очень осторожным и очень скрытным.
Если вы прощаете партнера с намерением жить с ним дальше, придется доверять. Только доверие вкупе с прощением поможет создать нормальную психологическую обстановку в семье. Не будет доверия — не будет семьи. Фактически люди, конечно, могут остаться мужем и женой, но жизнь в такой семье будет напоминать триллер, и детям (как, впрочем, и взрослым) в такой семье остается только посочувствовать.
Советы психолога
Никто не заставляет вас принимать то или иное решение. Оно только ваше и ответственность за него — на вас. Даже если человек понимает всю необходимость простить, очень любит детей, очень хотел бы сохранить семью, но все внутри противится одной мысли жить дальше с предателем, ложиться с ним в постель, делить с ним одну крышу над головой, то не нужно во имя высоких идеалов жертвовать своей жизнью и своим психическим здоровьем. Такая жизнь может привести к трагедии или к отдельной палате к психиатрической больнице. Уходите без оглядки, без сожалений, спасайте себя и своих детей, поскольку в итоге для всех этот развод станет благом.
Если решили простить, помните, что ни за день, ни за месяц, ни за год сделать это до конца не получится. Процесс может растянуться надолго. Важно точно представлять себе, ради чего вы отправляетесь в этот сложный путь — настоящая любовь к партнеру, желание помочь ему и себе, желание вместе растить детей. Естественно, эти желания должны быть обоюдными.
Каким бы ни было исходное решение, психологи рекомендуют придерживаться некоторых рекомендаций.
Не используйте факт измены в качестве оружия против обидчика в будущем, не припоминайте ему эту историю. Не требуйте чего-либо, ссылаясь на свое великодушное прощение. Не вините его после того, как простили.
Не рассказывайте о случившемся родственникам или друзьям, поскольку тем самым вы будете формировать негативный образ вашего партнера.
Не кричите, не оскорбляйте провинившегося, не унижайте его, не заставляйте его унижаться перед вами. В ситуации адюльтера очень важно сохранить человеческое уважение к нему, к себе, сохранить его уважение к вам.
Не заливайте горе алкоголем и не отправляйтесь мстить идентично. Это не помогает решить проблему, а лишь делает ее еще более запутанной, нервной и противной.
Не мстите обидчику, не пытайтесь портить его отношения с общими детьми, не развешивайте «ярлыков».
Смело отстаивайте свое право на счастье — с этим человеком или без него. Не давайте собой манипулировать.
Старайтесь сохранить достоинство, как бы трудно это ни было. Не опускайтесь до драк, матерных выражений, некрасивых сцен.
Пережить измену хоть и сложно, но все-таки можно, было бы желание.
Важно после этого обрисовать круг допустимого, чтобы партнер, однажды изменивший, не подумал, что ваше прощение — это пожизненная индульгенция, которая отпускает ему все его грехи на несколько лет вперед. Если вы начинаете новую жизнь, избегайте совершать в ней старые ошибки — не поливайте бывшего или бывшую словесной грязью перед новым возлюбленным, не пересказывайте обстоятельства вашего расставания.
Важно быть открытым для всего нового, не замыкаться на своей беде, не ограничивать круг общения, не впадать в хроническое недоверие ко всем представителям противоположного пола. Новая встреча, возможно, не за горами. Не исключено, что именно ее вы ждали всю жизнь, просто пока об этом еще не догадываетесь. Набивший оскомину принцип «Все, что ни делается, к лучшему» на самом деле отлично работает.
Стоит прощать измену или нет, смотрите в видео ниже.
Можно ли простить измену девушке и стоит ли это делать
Женская измена имеет множество причин, но этот поступок никогда не бывает спонтанным. Иногда действия мужчин становятся причиной и подталкивают к неверности. Когда случившееся становиться известным, возникает вопрос, можно ли простить измену девушке?
Мнения большинства категоричны, они не готовы прощать. Рассуждать «со стороны» всегда проще, ведь у каждого человека свои представления и моральные принципы о верности. Но когда дело кается любимого человека, мнения кардинально разделяются. Чтобы принять верное решение, необходимо выяснить причину поступка.
Частые конфликты, бытовые скандалы заставляют задуматься о значимости отношений.
Недостаток внимания остро задевает любую девушку. Они всегда будут жаждать проводить совместные вечера вместе с вами. Это не исчезает с годами, романтика присуща слабому полу в любом возрасте. В этом нет ничего зазорного, но мужчины предпочитают игнорировать этот факт.
Угасание страсти. Как бы печально ни звучал этот факт, но в отношениях так бывает. Потеря интереса к партнеру заводит в тупик.
Потеря уважения к партнеру. Наверняка вы позволяли себе повышать голос и пропускать обидные словечки в адрес своей спутницы. Этим вы неизбежно опускаетесь в ее глазах.
Обида и ревность сделают свое дело. Когда ваша половинка перебывает в расстроенных чувствах из-за вас или узнает о некой сопернице (даже если это бывшая), ее поступки могу быть самыми непредсказуемыми. Желание отомстить побеждает здравый смысл.
Наверняка хотя бы один из перечисленных примеров совпадает с вашей ситуацией. Стоит сделать выводы и больше никогда не совершать подобных ошибок, ведь они разрушают отношения.
Нужно ли прощать предательство?
Психологи утверждают, что универсального решения проблемы не существует. Каждый человек индивидуален, а ситуация, произошедшая в личной жизни – тем более. Не стоит идти на поводу у общественного мнения. Гораздо важнее сейчас, выяснить, что послужило поводом искать утешение с другим.
Прощать ли измену девушке подскажет только собственное сердце. Проанализируйте ситуацию и выясните продолжительной ли была связь? Если любимая искренне сожалеет о содеянном, а проступок был единожды, вероятнее всего, стоит дать шанс, ведь ошибки совершают все. Но тут важно понимать, сможете ли вы забыть данную ситуацию? Простить – половина дела, а вот отпустить ситуацию, вычеркнуть и не вспоминать очень тяжело. Сможете ли вы с этим справиться? Если нет, не стоит возвращаться. Кроме боли, это ничего не принесет.
Стоит ли прощать измену, если связь длилась продолжительное время, а избранница не собиралась рассказывать об этом? Такие отношения, к сожалению, обречены. В этом случае, предательство совершено намеренно, а значит, влечение к сопернику перевешивает любовь к вам. Какое будущее вас ждет? Измены станут регулярными. Нужно ли с таким человеком связывать свою судьбу?
Если выясняется, что интрижки и флирт случаются на регулярной основе – следует расстаться с таким человеком, как можно скорее. Даже неземная любовь с вашей стороны, не сможет изменить ситуацию. Просто это не ваша женщина. Смело ставьте точку и двигайтесь дальше.
Приняв обоюдное решение в пользу вашей пары, необходимо сделать небольшую паузу. Это поможет вернуть равновесие, умерить гнев и обиду. Не стоит выяснять подробности интрижки. Главная цель – пересмотреть ошибки собственного союза и исправить их, а не вспоминать прошлое.
Как простить?
Просить измену девушке непросто, но чистосердечное признание и сожаление дарит надежду на то, что это больше не повторится. Для такой уверенности не нужно обладать навыками психологии. Достаточно почувствовать искренность. Если при обещании, ваша половинка отводит глаза в сторону — это явный признак лжи. Взгляд влево говорит о том, что выдумывать ей приходиться на ходу. А вот установленный зрительный контакт – хороший знак. Сейчас вы услышите правду. Вторым отличительным признаком является эмоциональное состояние. Страх потерять любимого приводит к таким признакам, как: слезы, расширенные зрачки, дрожащий голос и руки. В-третьих, нервное и нестабильное состояние будет продолжаться длительное время. Даже если вы скажите ей о намерении простить. С помощью простого анализа можно понять, стоит ли идти на примирение.
В некоторых ситуациях, решение пожить отдельно является самым гуманным. Можно побыть наедине, поразмыслить о случившемся, разобраться с нахлынувшими чувствами. Время подлечит раны, придет смирение с фактом и понимание, как жить дальше. В конце концов, вы соскучитесь, появится стимул и силы возобновить отношения. Срок разлуки не должен превышать три недели. Если за это время вы не почувствовали стремления, значит, необходимо поставить точку в отношениях. За этот период станет понятно, сможете ли вы простить и забыть предательство.
Как простить измену девушке, если обида и злость переполняют? Конфликт исчерпывается только после того, как утихают эмоции. Лучшим способом будет – направить всю свою силу в правильное русло! Запишитесь в спортзал. Интенсивные тренировки изматывают, гнев растворяется. Самым лучшим вариантом считается бокс. Поколотите грушу как следует. Она выдержит любые удары, а вам сразу же станет легче.
Поменяйте свое отношение к партнеру. Возможно, корень проблемы в этом? Излишняя строгость или, наоборот, чрезмерная мягкость могли спровоцировать «бунт на корабле». Пересмотрите свои взгляды. Относитесь к своей половинке рассудительно, спокойно, не принимать спонтанных решений.
Простить измену девушки подумав о будущем. Если общие мечты совпадают, вы смотрите в одном направлении – проблема уже не кажется глобальной. Помечтайте о детях, об уютном маленьком домике, вечерних посиделках у камина. Чувствуете тепло в сердце? Видите себя рядом с этим человеком через много лет? Утвердительный ответ не оставит сомнений.
Убедитесь была ли связь только физической, ведь эмоциональное предательство простить гораздо сложнее. Да и нужно ли его прощать? Если появляются чувства к другому, попытки примирения будут тщетны. Эмоциональная зависимость гораздо серьезней сексуальной интрижки.
Как простить измену девушке, если любовь к ней сильна, но обида не отпускает? Попробуйте найти оправдание. Порой, на такой отчаянный шаг толкает безысходность. Главное, что пришло осознание ошибки, раскаяние и желание все исправить. Неопровержимым преимуществом является честное признание.
Стоит ли прощать измену из-за жалости к себе? Страх потерять себя без любимой толкает на неразумные поступки. Кажется, что оставшись, без нее жизнь перестанет существовать, а лучше никогда не будет. Это лишь самовнушение, временная боль, которую переживают все. Если предательство становится закономерностью, перечеркните этот этап раз и навсегда! Судьба не останется в стороне, и когда вы будете готовы – подарить вам тот единственный смысл.
Видео
Через тернии к счастью: как простить измену девушки
Вы нашли себе красивую и умную девушку, из вас получилась отличная пара. Все у вас хорошо и в бытовом плане, и в сексуальных отношениях, и везде. Но вот вы узнали страшную тайну – ваша любимая изменила вам. Как простить измену девушки? Да и вообще, стоит ли ее прощать?
Легко говорить, если вам не изменяли
Не будем вдаваться в причины женской измены, потому что их слишком много. Главное в том, прощать девушку или нет. И хотя многие утверждают, что измену простить нельзя, это, скорее всего, так говорят те счастливчики, которым партнеры не изменяли (ну, или они об этом просто не знают). А вот когда вы уличаете в неверности человека, которого любите всем сердцем, вы испытываете такую душевную боль, что сложно ее стерпеть. Да, сложно измену простить, но можно и даже нужно, если ваша партнерша осознает, что она натворила, и всем сердцем хочет и старается исправиться.
Расстаться вы еще успеете
Не торопитесь бросать девушку из-за ее измены – вы еще успеете расстаться. А может быть, вам суждено прожить вместе всю жизнь, счастливую и полную любви? И это несмотря на сей неприятный факт. А ведь так вполне может быть, но нужно за свое счастье бороться, поэтому попробуйте простить любимую (вы ведь ее любите) и перебороть, в первую очередь, самого себя.
Нужно это переболеть
Человек понимает, что ему предпочли кого-то другого, и это угнетает. Вы снова и снова думаете о неверности вашей девушки, мечетесь из угла в угол и не можете никак найти покой. Первое время будет сложно, если вы решите остаться с любимой, несмотря на то, что она вам изменила. Это нужно переболеть, ведь рано или поздно от этих мучений останется лишь неприятный осадок, но и он впоследствии тоже исчезнет. И может быть, вы будете об измене вспоминать всю свою жизнь, но это не значит, что вы не сможете и дальше любить свою девушку, а будущем и, возможно жену, и быть любимым ею.
Найдите себе новое увлечение
Вы простили девушку, но все равно негативные эмоции периодически набегают на вас как волна. На такой случай, чтобы не сорваться, лучше найти какое-нибудь новое увлечение, хобби. Как только вам станет плохой, занимайтесь своим хобби. Можете купить боксерскую грушу и молотить ее, выплескивая весь свой негатив – так вы быстро успокоитесь, и кроме груши никто и ничто не пострадает.
Сделайте перерыв
В постели может наблюдаться разлад из-за того, что вы смотрите на тело вашей девушки и понимаете, что к ней прикасался, ее ласкал кто-то другой, и это не может не выбивать из колеи. В таком случае стоит сделать небольшой перерыв в отношениях. Вы можете вообще некоторое время пожить раздельно, занимаясь только собой. А все обиды и переживания со временем сгладятся, и вы снова сможете ощущать всю полноту чувств и ощущений.
9 советов, как простить того, кто разбил вам сердце — вдохновляющие советы
Быть обиженным человеком, которому ты доверял больше всего, вероятно, одно из худших чувств. Из-за предательства снова трудно кому-либо доверять.
Однако худшая часть обиды от кого-то, кого вы так любили, — это нести на себе тяжесть ненависти. В неумолимом сердце нет покоя, и двигаться дальше становится труднее. Если вы не дадите прощения человеку, который причинил вам боль, вы будете в рабстве гнева и боли до тех пор, пока не отпускаете.
Выберите простить
Невозможно жить счастливой и мирной жизнью без прощения. Болезненные воспоминания о том, что этот человек сделал с вами, будут преследовать вас вечно, и это не заставит вас чувствовать себя хорошо. Вот почему вы должны намеренно прощать.
Может показаться невозможным простить человека, который сделал вас несчастным, особенно если рана еще свежа, но при желании вы, несомненно, сможете это сделать.
Вот советы, которые помогут вам простить человека, разбившего вам сердце.Испытайте их с настойчивостью и молитвами, и они обязательно сработают.
1. Постарайтесь помириться с человеком.
Это не обязательно означает, что вы вернетесь в жизнь друг друга. Как цивилизованные люди, постарайтесь все обсудить. Таким образом вы оба сможете выражать мысли и страдания. Это может быть необходимо для надлежащего прекращения любых отношений, которые у вас были — в случае, если нет возможности восстановить их.
Возможность выразить свои чувства вовлеченному человеку может помочь вам освободиться от обиды.Благодаря этому вы сможете быстрее отпустить прощение.
2. Принимайте решение прощать каждый день.
Прощение не приходит в одночасье. Для заживления ран требуется время, поэтому вам нужно запастись терпением в процессе восстановления. Это не значит, что вам нужно ждать, пока ваше раненое сердце исцелится, чтобы простить человека, причинившего вам боль. Как и любовь, прощение — это выбор.
Просыпаясь каждое утро, убеждайте себя, что вы уже простили его / ее. Даже если вы еще этого не чувствуете, верьте, что вы находитесь в процессе достижения цели.
3. Молитесь за человека.
По понятным причинам трудно благословить человека, который причинил вам боль с помощью молитв. Конечно, нелегко молиться о том, чтобы с тем, кого вы обижаете, случилось хорошее, потому что глубоко внутри вы думаете, что он / она их не заслуживает.
Однако, хотите верьте, хотите нет, этот акт смирения и самоотверженности принесет вам большую пользу. Вы можете этого не осознавать, но на самом деле ваше сердце по отношению к этому человеку постепенно меняется. Когда вы искренне молитесь за этого человека, Бог помогает вам увидеть его / ее Его глазами — и ваша ненависть постепенно превращается в сострадание.Это приведет к внутреннему умиротворению.
4. Перестаньте думать о том, как этот человек вас обидел.
Постоянно вспоминая прошлое, трудно отпустить и забыть. По мере того как вы продолжаете вспоминать, как вам было больно, ваше негодование усиливается, а ваш гнев продолжает расти.
Чтобы этого не происходило, контролируйте свой разум и фильтруйте свои мысли. Всякий раз, когда воспоминание начинает закрадываться, сознательно избегайте его и найдите что-нибудь еще, на чем можно сосредоточиться. Забыть становится легче, и следует прощение.
Фото Engin_Akyurt
5. Сосредоточьтесь на положительных сторонах человека.
Вместо того, чтобы смотреть на негативные черты человека, который вас обидел, решите сосредоточиться на его / ее более яркой стороне. Если этот человек смог причинить вам столько боли, это означает, что он / она был или остается тем, кого вы очень цените. Конечно, у него есть хорошие качества, которые вам нравятся.
Вспомните, что вам сделал хороший человек. Наверное, были времена, когда он / она делали вас счастливыми. Может быть, он / она на самом деле не совсем плохой человек, и вы это можете сказать.Помня об этих хороших мыслях, вам будет легче отпустить прощение.
6. Думайте, что вы тоже не совершенны.
Прости, потому что тебе прощены. Быть милостивым по отношению к кому-либо станет легче, если вы поймете, что к вам относятся также с незаслуженной благодатью. Если Бог прощал ваши грехи и неудачи бесчисленное количество раз, то как вы могли не дать этого прощения другому человеку, который обидел вас?
Вы не совершенны и тоже совершаете ошибки.Вы могли даже причинить вред этому человеку. Поэтому прощайте так же, как вы хотите, чтобы вас прощали каждый раз, когда вы терпите неудачу.
7. Ни о чем не жалей, но будь благодарен за уроки.
Плохие переживания обычно болезненны, особенно когда вас обидел любимый человек. Однако не сожалей о том, что впустил этого человека в свою жизнь. Он / она мог причинить вам боль, но наверняка вы вместе пережили и хорошие моменты.
Будьте благодарны за хорошие воспоминания и уроки, которые вы извлекли с этим человеком.Не желай, чтобы ты никогда с ним не встречался.
8. Простите себя.
Одна из причин, по которой вы хотите простить, — это вы сами. Простите, потому что вы хотите освободиться от бремени обиды на кого-то и заслуживаете покоя. Простите, потому что вы хотите двигаться дальше и заслуживаете счастья. Вы не хотите навсегда запутаться в боли и горечи.
Прощение — один из признаков того, что вы уже двигаетесь вперед. Поэтому стремитесь достичь этой цели в кратчайшие сроки.
9. Найдите свое счастье.
Когда вы видите, что человек, который причинил вам боль, счастлив, а вы все еще несчастны, это вызывает у вас горечь. Внутри вы кричите, что жизнь несправедлива. Вы думаете, что заслуживаете счастья раньше, чем он / она. Конечно, это нормальная реакция — хотеть, чтобы тот, кто причинил вам боль, испытал страдания, через которые вы прошли, даже больше. Однако даже если это произойдет, это не гарантирует вам счастья.
Поэтому вместо того, чтобы следить за тем, как обстоят дела с человеком, на которого вы обижены, сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым.Счастье — это не соревнование. Если вы хотите быть по-настоящему счастливым, вы будете вынуждены простить и отпустить все обиды.
Фото Зигмарса Берзиньша
Реставрация
Как бы сильно вы ни пострадали, впереди еще долгий путь. Вот почему не стоит долго лежать. Вставай и продолжай путешествие. Время лечит, и с молитвами ваша душа будет восстановлена как раз вовремя для большего прорыва. По этой причине отпустите все веса, замедляющие вас, и простите того, кто разбил вам сердце.
Рекомендуемые онлайн-курсы:
Книг Вам рекомендуют:
* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:
10 Inspirational Tips to Heal a Broken Heart
Фото Анны Демьяненко
Следите за нами в социальных сетях
Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента. Она также является онлайн-учителем языка. У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит писать все. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.
5 раз можно дать партнеру второй шанс и 5 раз не стоит даже думать об этом
Значит, ваша вторая половинка напортачила — ну, большой раз.Вот вам и остаётся моральный конфликт, над которым нужно работать, по-видимому, в одиночку, и вы не знаете, как начать решать эту проблему. Вы никогда не думали, что он обманет, вы никогда не ожидали, что она предаст ваше доверие, но люди делают ошибки. Вы сами сделали свою долю в прошлых романтических отношениях. Сможете ли вы простить своего партнера или вам следует отказаться от отношений?
Урегулировать конфликт не всегда так просто, как простить и забыть. Это связано с эмоциями, чувством вины и предательства, а также с любовью, которую нужно исправить с нуля.Чтобы помочь вам в процессе определения того, следует ли вам дать своему партнеру второй шанс, я проконсультировался с экспертом по отношениям и автором Эйприл Мазини, а также с тренером по парам и автором книги «План прочного брака: как всегда быть счастливым». с большим намерением, меньше работы, Лесли Доарс.
Вот случаи, когда психологически и физически нормально пытаться снова, и случаи, когда вам даже не следует думать о том, чтобы дать партнеру второй шанс.
1.ОК — Когда вы обоюдно соглашаетесь работать над проблемой вместе
«Просто заставить пару согласиться работать вместе — это победа для отношений. Большинство людей, которые обращаются ко мне за помощью, делают это, потому что не могут заставить партнера взять на себя обязательства. работать вместе «, — сообщил мне Мазини по электронной почте. Если вы и ваш партнер можете согласиться, что есть более глубокая проблема, которую необходимо решить, и вы оба готовы ее решить, это лучшая основа для преодоления ваших проблем.
Даже если желание проработать это взаимно, у партнера, которого предали, могут присутствовать чувства недоверия или сомнения.Чтобы преодолеть это, Мазини предлагает: «Когда у вас есть идея о своем партнере, которая мешает вам доверять ему или прощать его, и вы хотите пройти мимо этого, копайте глубже. Поговорите со своим партнером и попросите его помочь вам получить через это. Постарайтесь понять историю того, как они дошли до поведения, которое привело вас в это место, — помимо того, что вы думаете, что знаете. Когда возникает проблема, есть возможность учиться и становиться ближе. Это не всегда очевидно, но это там.»
2. Хорошо — когда обман можно простить и разрешить
Неверность не является и не всегда должна быть конечной целью отношений.«Причина, по которой [разделять последующие измены] ошибочно, заключается в том, что предательства не происходят в вакууме. Оба человека в паре играют определенную роль в предательстве, хотя поначалу так не кажется. Когда пара может остыть и посмотреть на причины предательства, редко бывает, чтобы кто-то был горячее или сексуальнее, и гораздо чаще человек, который обманул, не чувствовал себя ценным в отношениях. Это часто происходит потому, что пара ошеломлена, небрежна или расстроен какой-то производной проблемой.«Все эти проблемы нужно решать, а не игнорировать», — объясняет Мазини.
Существуют основные проблемы, связанные с мошенничеством, и для того, чтобы избежать этого, оба партнера должны согласиться быть честными и решительными в решении этих проблем.
По словам Доариса, «шаги к исцелению включают получение истинного понимания проблемного поведения и степени причиненного им ущерба. Также важно, чтобы преступник понимал, что заставило его поступить таким образом, чтобы он мог избежать такого выбора в будущем.Очень важно принести чистые и искренние извинения (без оправданий и причин). Также важно, чтобы обиженный партнер мог рассказать о последствиях своего поведения и о том, как оно им навредило. Это постоянный процесс, поскольку раскрывается все больше и больше. Также должна быть полная честность в том, что происходит, когда вы разлучены. Ложь о чем-либо замедляет процесс восстановления доверия. Исцеление начинается, когда обиженный партнер знает, что обидчик действительно понимает, насколько сильно его партнер был ранен, и признает, что он был причиной.
3. Хорошо — когда ваш партнер делает редкую ошибку
По словам Мазини, «Если проблема является аномалией, а не обычным делом, стоит попытаться решить ее. Например, если человек напортачил, а он никогда этого раньше не делал, стоит проработать это ».
Если вашему партнеру не свойственно ошибиться и причинить вам боль, подумайте о том, чтобы простить его или ее, особенно, если ваш партнер выражает раскаяние.
4. Хорошо — когда вы оба много вложили в отношения
«Если у вас долгосрочные отношения, глупо отбрасывать их, не проработав проблемы.Или, если у вас есть дети, расставание повлияет на них сильнее, чем на вас или вашего партнера, поэтому, если вы можете, вы должны попытаться с этим справиться », — поясняет Мазини.
Когда много вкладывается в Со временем становится все труднее разойтись. Подумайте, стоит ли выбросить все из-за серьезности ошибки, совершенной вашим партнером.
5. Хорошо — когда ваш партнер выражает раскаяние, берет на себя ответственность и ищет прощения
«Истинное раскаяние — большой показатель надежды.Это должно быть связано с конкретным поведением и осознанием ущерба, который это поведение нанесло. Также должна быть готовность возместить ущерб, устраняя ущерб, независимо от того, насколько лично это сложно. Также важно, чтобы обидчик не требовал от партнера прощения до того, как эти действия будут предприняты », — сообщает Доарс Bustle по электронной почте.
Если нет угрызений совести или извинений за совершенную ошибку, следует беспокоиться о приверженности вашего партнера. к отношениям.Тот, кто не сожалеет о том, что причинил вам боль и предал ваше доверие, не заслуживает второго шанса. С другой стороны, когда есть изобилие сожаления о совершенной ошибке, есть признаки надежды на спасение отношений.
6. Не в порядке — когда недопонимание постоянно проблема — с помощью третьих лиц или без них.Проверяйте себя и своего партнера, чтобы убедиться, что вы имеете в виду то, что говорите, и слышите то, что, по вашему мнению, слышали. По словам Мазини, во многих случаях по многим причинам пары просто не общаются друг с другом ».
Позволить вашим проблемам проявиться, не обсуждая их, ведет к более серьезным и непростительным проблемам. Если вы и ваш партнер давно не общаетесь, чтобы решить свои проблемы, пора пересмотрите свою приверженность отношениям.
«Потеря связи и уменьшение близости и привязанности также заставляет пары искать помощи.Неприемлемое поведение, такое как чрезмерное употребление алкоголя, чрезмерное общение с друзьями или семьей, интимное общение с другими людьми, плохой баланс между работой и личной жизнью, а также денежные проблемы — все это может побудить пару обратиться за помощью в налаживании отношений, — делится Доарс.
7 . Не нормально — когда предательство становится частым
«Измена — одна из самых распространенных ошибок в отношениях, из-за которой пара безоговорочно расстается. Это подрывает самоуважение многих людей и кажется сильным предательством.Вот почему вы увидите, как партнеры быстро расходятся из-за предательства », — сообщает мне Мазини по электронной почте.
Хотя обман один раз может означать, что второй шанс жизнеспособен, частая измена с одним и тем же человеком или несколькими людьми свидетельствует об отсутствии обязательств и инвестиций в ваши отношения. Если ваш партнер становится хроническим изменником, он или она явно не усвоили урок вины и раскаяния и, следовательно, не заслуживают второго шанса.
«То, что одна пара считает невозможным преодолеть, другая пара может будьте готовы попробовать.Тем не менее, если нет раскаяния или принятия ответственности за ущерб, очень трудно дать кому-то еще один шанс. То же самое верно, если преступник не желает менять свое поведение в будущем или не ожидает, что обиженная сторона возьмет на себя ответственность за действия преступника «, — добавляет Доарс.
8. Не нормально — когда ваш партнер становится хроническим лжецом
«Хронический обман, хроническая ложь и физическое насилие должны мешать здоровым людям. По словам Мазини, невозможно иметь здоровые отношения, когда вы работаете с кем-то, кто практикует любую из этих трех динамик.
Если вы поймали своего партнера на лжи вам несколько раз, это означает, что у вас есть первопричина обмана, которая должна заставить вас задуматься, стоят ли эти отношения вашего безответного времени, энергии и лояльности.
9. Не в порядке — когда ваш партнер проявляет физическое насилие
Когда в отношениях вступает в игру какой-либо тип насилия, вы должны рассмотреть все возможности, чтобы избавиться от себя самым безопасным способом. Никакие отношения или отдельные личности не стоят потери вашего счастья или жизни.Найдите убежище от жестоких отношений и начните исцеление, надеясь на лучшее будущее.
«Окружите себя людьми, которые вас поддерживают, и составьте конкретный план того, что вы будете делать, когда у вас возникнет искушение установить связь. Получите помощь извне, чтобы преодолеть любые оставшиеся эмоции — как положительные, так и отрицательные — чтобы вы могли жить дальше и дальше. снова будьте открыты для любви », — предлагает Доарс.
10. Не нормально — когда вы решили двигаться дальше.Некоторые отношения не подлежат восстановлению, и в этот момент вы можете оказаться готовыми уйти.
Для этого, Мазини говорит: «Совершение чистого перерыва требует целеустремленности и дисциплины. Чем яснее вы изложите свои причины и ваша убежденность в том, чтобы перейти к чистому перерыву, и чем более дисциплинированно вы относитесь к границам, тем легче это будет. быть.»
Когда дело касается вашего счастья, никто, кроме вас, не может определить, как вы его достигнете и сохраните. Даже если вы вложили в отношения много времени и любви, не позволяйте своей жизни скомпрометировать себя эгоистичными действиями другого человека.Когда кто-то из близких вам людей действует таким образом, который требует исключения вас из своей жизни, найдите время, чтобы позволить себе исцелиться и определить, что будет лучше для вас в дальнейшем.
Хотя нет двух одинаковых видов любви, всегда будет другая.
Изображения: Дмитрий Ратушный , Торд Солли , Дарин Бартлетт , Натан Уокер , Жоао Силас / Unsplash
8 вопросов, чтобы встретить предательство
13 боль1
мошенничества происходит не из-за самой связи, а из-за сломанного доверия.Сможете ли вы простить партнера, который вам изменил? Мы покажем вам, как это сделать.
Мало что может сравниться с глубокой, обжигающей болью предательства. Когда вы поймаете кого-то, кто вам изменяет, весь ваш мир разлетится на части. Это милое, теплое и безопасное убежище, которое вы построили вместе из любви, кажется, превращается в большую ложь, и вам остается только гадать, в чем вы ошиблись. Глубоко ранен, сломлен и даже травмирован, вам может быть трудно понять, что делать со своими отношениями и своей жизнью.
Стоит ли простить читера? Стоит ли доверять этому человеку снова, даже после того, как он лгал, попустительствовал, обманул и манипулировал, чтобы скрыть свою неверность на протяжении всего периода отношений? Заслуживает ли этот человек второго шанса? Что, если у вас есть страхи, но вы все еще любите этого человека? Что, если они сделают все это снова?
Это все трудные вопросы.Если вы решите остаться вместе, отношения никогда не будут прежними. За всеми вопросами, неуверенностью и замешательством стоит только один вопрос, который имеет решающее значение для того, чтобы вы могли двигаться дальше, с этим человеком или без него: как вы можете простить обманщика?
Ниже мы приводим руководство, которое подскажет вам, действительно ли стоит прощать своего партнера после того, как он вам изменил. Ответьте на эти вопросы для себя, чтобы узнать, заслуживает ли ваш партнер прощения и второго шанса.
Заслуживают ли они второго шанса?
# 1 Почему обманули? Некоторые люди изменяют из-за некоторой неопределенности в их отношениях.Возможно, что-то изменилось, и они больше не знают, как определить отношения. Другие могут сбиться с пути из-за затишья в отношениях, особенно по окончании фазы медового месяца. Они могут искать других людей, чтобы немного встряхнуть ситуацию, просто чтобы почувствовать, что они по-прежнему привлекательны. Они также могут обмануть, потому что заполняют пустоту в отношениях, например, неадекватную или неудовлетворительную половую жизнь или даже эмоциональную разобщенность. [Читать: Причина, по которой люди в счастливых отношениях обманывают]
# 2 Обманывали ли они в прошлом? У некоторых людей развиваются вредные привычки только потому, что они обнаружили, что они могут сойти с рук.Легче простить разовый случай измены, чем череду романов или, что еще хуже, серьезный, длительный роман. Если кто-то постоянно изменяет вам на протяжении ваших отношений, скорее всего, он будет продолжать делать это снова и снова, пользуясь вашей эмоциональной снисходительностью и, возможно, вашей легковерностью.
# 3 Они выразили раскаяние или сожаление? Вы, как никто другой, знаете своего партнера. Если они искренне сожалеют о содеянном, вы это поймете. Сожалеют ли они о содеянном и изо всех сил пытаются снова заслужить ваше доверие или вернуть вас? Учитывайте их действия и реакции.Они полностью стирают другого человека из своей жизни или все еще общаются? Готовы ли они терпеливо и открыто отвечать на ваши вопросы, просто чтобы дать вам уверенность и душевное спокойствие?
Некоторые мошенники склонны сожалеть только о том, что их поймали, а не о том, что они причинили боль своему партнеру. На самом деле они должны быть более несчастны из-за причинения вам боли, чем вы, и, помимо их слов, их действия должны выражать искреннее раскаяние и страдание. [Читать: 8 верных вещей, которые вы должны сделать, прежде чем простить мошенника]
# 4 Вас обвиняют в обмане, а вы вините себя? Обман может стать большим ударом по вашему эго и уверенности в себе.Часто одной из первых реакций жертвы мошенничества является самообвинение. Вы можете подумать, что сделали что-то не так, у вас есть недостатки в отношениях, вы не проводите достаточно времени со своим партнером, эмоционально недоступны своему партнеру, не соответствуете его сексуальным потребностям или не привлекательны. достаточно.
Затем ваш партнер может подпитаться этим самообвинением и продолжать посыпать вашу рану солью, обвиняя вас в своих действиях. Если это так, просто выйдите за дверь.Ваш партнер несет ответственность за свои действия, и обвинение вас только оправдывает то, что он сделал. [Читать: 8 сильных способов противостоять мошеннику, разыгрывающему карту жертвы]
# 5 Что, если это повторится? Вы уверены, что ваш партнер больше не станет вам изменять? Что они делают, чтобы заверить вас, что на этот раз они будут лояльны и что это будете вы? Если что-то не изменится в ваших отношениях, более вероятно, что ваш партнер может снова обмануть, поскольку роман может быть признаком основной проблемы в отношениях — или в вашем партнере.Однако для танго нужны двое, поэтому, если ваш партнер намерен быть правдивым и улучшить отношения, он должен внести свой вклад, и вы тоже. [Читать: Пошаговый путь к прекращению романа и полному избавлению от него]
# 6 Как складывались ваши отношения, когда вы узнали об этом? Как были последствия? Вы двое озлоблены? Вы оба несчастны? Ваши отношения хуже, потому что вы всегда напоминаете им об их измене в каждой драке, большой или маленькой? Вы можете смотреть на это как на тревожный сигнал, призванный улучшить ваши отношения, или как на красный флаг, который нужно, наконец, выбросить — все зависит от вас.
Если вы узнаете о романе, вам будет сложно смотреть на свои отношения и на другого человека одинаково. Будет трудно снова доверять отношениям и быть уверенными в них, и это может серьезно сказаться на отношениях. Однако, если они могут изменить свой образ действий и вернуть вас, а вы также примете условия и примет ситуацию, то более вероятно, что вы в конечном итоге сможете простить своего партнера.
# 7 Вы серьезно думаете, что все может вернуться на круги своя? Довольно сложно иметь заблуждения и фальшивую уверенность в своих отношениях до того, как узнать об измене.Если вы продолжаете думать, что отношения могут вернуться к прежним условиям, пора проверить реальность. Ложные надежды и ожидания в отношении своих близких могут еще больше расстроить вас, если они не оправдают вашего представления о «долго и счастливо».
Если ваш партнер обещает вам, что все вернется на круги своя, но, по всей видимости, все это лишь на словах, то это тоже проблема. Чтобы полностью простить обманщика, вы должны реалистично взглянуть на ситуацию и признать, что он может снова обмануть или что отношения могут пойти под откос.[Читать: 9 практических способов восстановить доверие в отношениях после того, как вы обманули]
# 8 Связан ли изменяющий партнер эмоционально с тем, с кем он изменял? Одно дело — промахнуться на мгновение, а другое — быть эмоционально вовлеченным в кого-то. Прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы дать своему партнеру еще один шанс, выясните, влюблен ли ваш партнер или эмоционально вложен ли в того, с кем он изменил. В конце концов, они могут подумывать о том, чтобы оставить вас навсегда, пока вы будете спать с третьим лицом.Если это так, скорее всего, отношения уже умерли тихой смертью, а вы даже не знали об этом. [Читать: эмоциональный обман и 10 плохих вещей, которые он может с вами сделать]
Чтобы простить обманщика, нужно быть достаточно сильным и смелым, чтобы снова доверять. Вы должны уметь пережить боль, предательство, унижение и гнев, чтобы получить признание и сострадание.
Когда вы снова принимаете своего партнера в свою жизнь, вы должны проявлять нулевую терпимость и установить основные правила, над которыми ваш партнер будет работать и снова заслужить ваше доверие.Между тем, ваш партнер должен учиться на своих ошибках, давать и обязаться исправлять их, последовательно и недвусмысленно.
[Прочитано: 14 очень эффективных способов пережить измену, не разрываясь на части]
Приверженность подразумевает, что вы выбираете человека, с которым общаетесь, снова и снова, даже перед лицом величайшего искушения. Однако люди несовершенны, и мы совершаем ошибки. Вам решать, быть большим человеком, который прощает, или рассматривать это как способ, наконец, попрощаться.В любом случае задайте себе эти вопросы, прежде чем простить мошенника и вернуть их.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.
Как простить измену? Можно ли простить девушке измену любимому человеку и как жить? Совет психолога сменивший фаворита
Содержимое
Когда нужно прощать?
Как выжить?
Способ установления контроля над эмоциями
Способ эффективного действия
метод преобразования
способ вербализации
Как предотвратить повторение ситуации?
консультация психолога
Предательство любимого человека — всегда большая личная трагедия, справиться с которой очень сложно.От такой ситуации никто не застрахован: любая женщина и любой мужчина вполне может однажды попасть в категорию обманутого супруга. Согласно актуальной статистике, в России хотя бы раз меняли партнера и 75% мужчин и 25% женщин. Очень часто семьи распадаются именно по этой причине. Если вы думаете, что разрез не прямо с плеча, в большинстве случаев можно предотвратить развод и расставание. Но для этого нужно сделать самое сложное — простить. О том, как это сделать, пойдет речь в этой статье.
Когда нужно прощать?
Измена Родина рознь. Обстоятельства и ситуации, в которых могут возникать супружеские измены, изменяющие мотивы его поведения до и после раскрытия неприятной правды, тип взаимоотношений в семье — все это и многое другое в конечном итоге определит способность просто неверного партнера. Ведь неверность можно простить, и многим успешно удалось с ней справиться. Также много тех, у кого это не работает, и тех, кто решил даже не пробовать.
Прощение — большой домашний труд, кропотливый и постепенный труд, признак психологической зрелости и «зрелости» человека. Сложнее всего простить измену в молодом возрасте — девушки меняют парня, парни, которые меняют девушек в силу юного возраста, более категоричны и поэтому часто болезненно разрывают отношения, оставляя травму в душе преданного. Людям среднего возраста легче просто потому, что накоплен жизненный опыт, но нельзя сказать, что они страдают меньше.В любом возрасте, во все времена предательство — это больно.
Первый, кто изменился, чтобы успокоиться, попытаться взять тайм-аут и хорошенько подумать, почему это произошло, что случилось в той мере, в какой это была его вина, и посмотреть, хочет ли он (это) продолжать быть с этим мужчиной .
И мужчине, сменившему жену, и женщине, узнавшей об измене мужа, одинаково сложно пережить этот этап. Но это необходимо, потому что это — ключ к формированию решения о готовности к примирению.
Отвечать на вопрос, прощать или нет, должен только человек. Советчики в данном случае ненужные и вредные. Советники будут основываться исключительно на собственном опыте, на их изложении, на общепринятых стандартах, которые не всегда соответствуют представлениям о счастье конкретного человека, того, кто сейчас причислен к беде. Представьте себе ситуацию, когда мужчина обращается к своим друзьям с вопросом, простить ли его жену-изменницу. С большой вероятностью скажут, что так нельзя, потому что тогда обманутый муж будет выглядеть слабаком под подкаблучниками.
Неужели этот мужчина хочет услышать, что действительно всей душой привязан к жене и хочет, чтобы отношения сохранились? Женщина, которая спрашивает совета у своей матери или подруги, также рискует получить шаблонный ответ, что «все мужчины — такие», и ей нужно бросить это и двигаться дальше. А если она действительно любит партнера и верит в возможность наладить отношения? Таким образом, если и с кем нужно обращаться за советом, только к самому себе. Слушайте свое сердце, свой разум, свою интуицию и действуйте смело.
Помимо внутренней готовности прощать, необходимо учитывать мнение партнера.Если муртад после того, как открылась правда о своей походке, «ушел», и не подумал извиниться, если не ищет диалога, не пытается объяснить, то, скорее всего, из его покаяния вытаскивать не стоит. силой. Может сменить партнера, вообще хочет прекратить отношения.
В любом случае разговора не избежать. Но начинать его можно только тогда, когда вы полностью уверены, что диалог не будет гневным монологом и вашей обличительной речью. Задача — выслушать партнера, высказать свое мнение и вместе решить, что делать дальше.
Обычно подходящий момент для такого разговора наступает через некоторое время после открытия факта супружеской неверности. Обоим нужно успокоиться и решить, что делать дальше.
Прощение приемлемо во всех случаях, если это позволено человеку самому себе. Неважно, сколько времени длилось прелюбодеяние, кто сменил партнера, какие методы он использовал для сокрытия, как факты были раскрыты, и раскаивается ли он. Прощать не ему, а себе, ведь жить намного проще, если не держать обид и зла, не говоря уже о том, что обида — сильное деструктивное чувство, способное быстро вызвать опасные и трудноизлечимые болезни. физический уровень.Например, онкологи в психосоматической медицине часто называют «болезнью недовольных людей». Подумайте об этом на досуге.
Прощение не всегда означает возвращение в семью. Даже если вы решили прекратить отношения с измененным мужем и двигаться дальше без него (нее), постарайтесь искренне, от души простить бывшего партнера, не стесняйтесь сказать ему об этом, когда выйдете.
Если есть желание сохранить семью без прощения, это вообще было бы невозможно.
Жизнь с обидчиком превратится в ад для всех членов семьи, а брак все-таки закончится крахом. Очень часто обманутые супруги хотят получить от психолога или психотерапевта «рецепт» прощения. Такого рецепта нет. Нет списка ингредиентов, которые нужно добавить в определенном количестве, чтобы получить то, что вы хотите. Есть только общие рекомендации. Просто всегда проще:
если отступница или изменщица раскаиваются, просят прощения, ясно аргументируют причину прелюбодеяния и обещают не повторять подобное;
если чувства к партнеру, пошедшему «на стороне», сохранились, не иссякли задолго до супружеской измены;
, если есть что-то общее и важное для обоих — дети, общие увлечения, работа, общие человеческие обязанности и ответственность (например, пожилые родственники).
Как выжить?
Пережить трудные времена и справиться с ситуацией, принять правильное решение поможет простое понимание того, что абсолютно никто в этом мире не обязан оправдывать ваши ожидания. Понятно, что обида, обида в моем сердце все кипит и кипит, эмоциональные перепады вызывают тоску гнева, из желания отомстить в жалости к себе, обиду. Чтобы выровнять свой маленький эмоциональный фон на самых ранних стадиях, психологи часто советуют представить измену партнера в виде кнута.Побить его получится только один раз — тогда, когда узнают об изменении. Все остальные удары вы наносите сами, продолжайте накалять свои страдания и боль, жалко себя.
Простить и двигаться дальше (с этим человеком или нет) поможет понять процессы, происходящие с вами.
Сначала будет отрицание, , при котором человек категорически отказывается верить в случившееся, затем — протест. Здесь также присутствуют мысли о мести, на этой стадии у человека наиболее сильно развиты гнев, обида и боль.
затем наступает Усыновление — обиженный начинает понимать, что все это реально, что это действительно происходит, и именно с ним забастовка больше невозможна, это произошло, и это было частью его личной истории. Именно на стадии принятия решения должно быть осознанное решение о том, простить ли партнера и вернуться к нему, простить его и уйти или другие варианты.
Что бы ни происходило, ни какие события следовали, существует несколько универсальных методов, которые помогут справиться с посттравматическим психологическим синдромом.Используйте их, если решите остаться с обидчиком, чтобы продолжать жить одной семьей. Обязательно попробуйте их на практике, если решите прожить отдельно свою новую жизнь.
Способ установления контроля над эмоциями
В течение дня, вооружившись карандашом и листом бумаги, подсчитайте количество возникших деструктивных и положительных мыслей и эмоций. Подумайте о том, что вы несчастный человек, а вам не так повезло, пощадили себя — в пользу уничтожения клещей, отметили красивое платье на соседке, восхитились в душе ее ребенка — плюс в пользу позитива.
Если полдня дважды окажется отрицательным, начните сознательно подменять собственные эмоции другими. Вспомнила поступок мужа (жены) — сходи в магазин и купи себе симпатичную вещицу, которая подарит хоть на несколько минут хорошее настроение.
Захотелось себя пожалеть — берите билет на художественную выставку или концерт и собираетесь браться за красоту.
Как ни странно, но это искусство помогать в самые трудные времена, оно несколько меняет направление мысли, а потому читайте, ходите на выставки, делайте свои и смотрите чужие картины, рисуйте сами, ходите в кино, театр, концерт любимых артистов — можно, нужно и нужно.
Способ эффективного действия
Этот метод предложил основатель школы гуманистической психологии Абрахам Маслоу. Он должен заменить отрицательные мыслеформы и разрушительные действия на положительные. Принцип такой: на каждую негативную мысль должно иметь как минимум два реальных конструктивных действия. Пример: жалко себя, плакала, параллельно мысли закрадывалась подлая месть по случаю — встать и пойти к пожилым родителям подняться добровольно, не дожидаясь просьб, помочь им сделать финальную уборку и помочь чужому пенсионеру по его обратный путь, чтобы пройти через дорогу.
Рашлы говорили о разных партнерах и некрасиво — добровольно сесть с ребенком, чтобы выучить уроки, а потом вынести мусор, причем не только его, но и отбросить одинокую пенсионерку-соседку, потому что саму ее взять сложно. по лестнице вверх и вниз при неработающем лифте. Обычно через пару недель эмоциональный фон становится более позитивным, человек замечает, что его настроение улучшилось, появилось само чувство смелости и довольства (столько всего сделано хорошо!), Травмирующая ситуация начинает терять свою актуальность и острота, ощущение боли притупляется, потеря.
метод преобразования
Вспомните, как вы восхищались волосами актрисы на фото в журнале или смелостью подруги, недавно совершившей прыжок с парашютом. Теперь — пора забрать из жизни все, что откладывалось на неопределенный срок. Пора записаться в спортзал пару раз в неделю драться там с пивным пузом (мужчины) или больше объема на талии (для женщин) пора идти и делать ту самую прическу покрасить волосы, переодеться одеваться, прыгать с парашютом, идти и разучиваться направо, позволять управлять легким самолетом, в общем делать то, что всегда хотел.
Это поможет сместить акценты с травмирующих ситуаций на новые, положительные. Это повысит самооценку, так как новая прическа и новые джинсы обязательно будут вам к лицу, а посещение тренажерного зала также пойдет на пользу здоровью и фигуре.
метод вербализации
Это способ произношения его чувств. Вам нужен кто-то, кому вы доверяете. Он должен быть хорошим слушателем. К курицы звучали самые сокровенные и жуткие эмоции, выдают, теряют свои пугающие несколько свойств. Хорошо, если такой человек будет виновником ситуации, если его решили простить и вместе идти дальше. Если можно применить метод, отношения в таких парах даже лучше, чем были до супружеской неверности, потому что пара наконец начинает понимать чувства друг друга и становится ближе друг к другу.
Если партнерский метод не работает или вы очень закрытый человек, попробуйте поговорить с незнакомыми людьми — психологом, проводником поезда, случайными пассажирами.Часто именно такие встречи помогают нам выразить словами свои тревоги и негативные мысли.
Как предотвратить повторение ситуации?
И здесь нельзя гарантировать, что муртад снова отправится на поиски острых ощущений «на стороне». От вас он практически не зависит, и во многом зависит от того, что он думает о себе виновным в совершении деяния. Искреннее раскаяние и стыд увеличивают вероятность того, что ситуация больше не повторится. Попытки оправдать и частично переложить ответственность за супружескую неверность на другого партнера («ну ты виноват» и «ты был не прав») означают, что человек частично оправдывает собственные действия и в случае чего вполне может повториться их.
Подразумевается, что после установления причин супружеской неверности придется провести исправление отношений. И разобраться с этим придется обоюдно.
Если партнер решился на отношения на стороне из-за неудовлетворенности сексуальными отношениями, нужно разнообразить свою сексуальную жизнь, постараться сделать ее насыщенной и регулярной.
Если причиной случайно стала неумеренная голова — нужно избегать ситуаций, когда изменится посещение вечеринки.
Если причиной была неудовлетворенность в отношениях между мужем и женой, следует работать в этом направлении, чтобы найти более общие интересы, почаще проводите время вместе.
Очень важно просто изменить не стать диктатором, который будет постоянно следить за партнером, не давать ему ни единого шага без разрешения и подробного отчета о том, куда и зачем я пошел.
Никакой контроль никогда не предотвращал супружескую измену. Если партнер решит завязать очередной роман «на стороне», то удержать его не получится, просто зная о подозрительном супруге (жене), нужно быть очень осторожным и очень скрытным.
Если простить партнера с намерением жить с ним дальше, придется доверять. Только доверие вкупе с прощением помогут создать нормальную психологическую ситуацию в семье. Не будет уверенности — не семьи. На самом деле люди, конечно, могут оставаться мужем и женой, но жизнь в такой семье будет напоминать триллер, а детям (как, впрочем, и взрослым) в такой семье можно только посочувствовать.
консультация психолога
Никто не заставляет вас принимать то или иное решение.Это только вы, и ответственность за это — вы. Даже если человек осознает необходимость прощать, он любит детей, очень любит сохранить семью, но все внутри противостоит мысли жить с предателем, лечь с ним в постель, разделить с ним крышу над головой. свою голову, вам не нужно во имя высоких идеалов жертвовать своей жизнью и своим психическим здоровьем. Такая жизнь может привести к трагедии или к отдельной палате в психиатрической больнице. Уезжайте, не оглядываясь, без сожалений, спасите себя и своих детей, в результате всего этого развод станет благом.
Если вы решили простить, помните, что ни дня, ни месяца, ни года дожить до конца не получится. Процесс может занять много времени. Важно точно представить себя, за то, что вы проходите этот нелегкий путь — настоящую любовь к партнеру, желание помочь ему и себе, желание вместе растить детей. Естественно, эти желания должны быть взаимными.
Каким бы ни было исходное решение, психологи рекомендуют придерживаться определенных рекомендаций.
Не использовать факт измены как оружие против обидчика в будущем, Не рассказывать ему историю. Ничего не проси, имея в виду его щедрое прощение. Не вини его после прощения.
Не говорите мне, что случилось с родственниками или друзьями, потому что этим вы создадите негативный образ своего партнера.
Не кричите, не оскорбляйте виноватого, не унижайте его, не заставляйте унижаться перед вами. В ситуации супружеской неверности очень важно сохранить человеческое уважение к нему, к нему, чтобы сохранить его уважение к вам.
Не заливай горы и алкоголь не ходи же мстить. Это не помогает решить проблему, а только делает ее еще более запутанной, нервной и враждебной.
Не мстите обидчику, не пытайтесь испортить его отношения с общими детьми, не навешивайте «ярлыки».
Смело отстаивайте свое право на счастье — с этим мужчиной или без него. Не позволяйте манипулировать собой.
Попытайтесь сохранить достоинство, как бы трудно это ни было.Не прибегайте к ударам, оскорбительным выражениям, некрасивым сценам.
Пережить измену хоть и сложно, но все же возможно, хотелось бы.
Важно тогда очертить круг допустимых для партнера однажды измененных, я не думал, что ваше прощение — это пожизненное снисхождение, освобождающее от всех его грехов на несколько лет вперед. Если вы начинаете новую жизнь, старайтесь избегать старых ошибок — не поливайте прежнюю или бывшую словесную грязь перед новым возлюбленным, не пересказывайте обстоятельства вашего разрыва.
Важно быть открытым ко всему новому, не зацикливаться на своем несчастье, не ограничивать круг друзей, не впадать в хроническое недоверие всех представителей противоположного пола. Новая встреча может быть не за горами. Вполне возможно, что это ты всю жизнь ждала, просто до тех пор, пока не догадалась. Принцип «все, что сделано, тем лучше» на самом деле отлично работает.
Стоит прощать измену или нет, смотрите видео ниже.
Как простить читера: плюсы и минусы
Автор: Габриэль Сеунагал
Обновлено 29 октября 2021 г.
Медицинское освидетельствование: Лиза Чилдерс, LCSW
В современном мире продолжение отношений с кем-то, кто участвовал в мошенничестве, может быть довольно спорным.Многие считают, что неверность не должна автоматически означать конец отношений.
Конфликт по поводу вашего партнера, который обманул?
Давайте поговорим — свяжитесь с лицензированным терапевтом сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.
Источник: rawpixel.com
Другие считают, что это проявляется в отношениях с таким неуважением, что это должно означать конец. Во многих случаях люди по обе стороны прохода очень сильно переживают за свою позицию.Объективно, должен ли человек прощать обманщика, зависит от него самого, от того, какие отношения он хочет иметь, и от того, что он хотел бы испытать в будущем.
«Мы всегда должны взвешивать плюсы и минусы сохранения отношений. Если плюсы перевешивают минусы, необходимо исправить положение, чтобы продолжить. Если вы решите, что отношения уже разорваны, и вы решите двигаться дальше, принимая время для личного самоанализа может способствовать росту и исцелению «. — Аарон Хорн LMFT
Прежде чем говорить о плюсах и минусах прощения обманщика, необходимо отметить, насколько вредным и обидным может быть обман для отношений.
Слово об обмане
Эта проблема очень разрушительна для многих отношений. Чаще всего, когда люди вступают в партнерские отношения, они делают это с пониманием, что это будет любовь, взаимное уважение и верность. Это одна из крайних форм неуважения в любых отношениях; как таковые, многие люди не могут пройти через это, и это их право. Соблазн заблудиться может существовать в Интернете и в реальном мире, но в конечном итоге отказ от партнера — это выбор.Алкоголь не оправдание; ни расстояние, ни что-либо еще.
Почему люди обманывают?
Есть множество причин, по которым определенные люди участвуют в мошенничестве. Иногда им скучно в отношениях. Вместо того, чтобы передать это чувство партнеру или уйти, они обманывают. В других сценариях обман может произойти в результате соблазнения, они хотят кого-то нового, личной неуверенности в желательности (или ее отсутствия) и многого другого. В конце концов, обман — это выбор; Это то, что каждый должен помнить, если когда-нибудь окажется в ситуации, когда он взвешивает все «за» и «против» прощения мошенника.
Простите того, кто обманул: Плюсы
Нет двух одинаковых отношений. Таким образом, некоторые люди неизбежно захотят простить кого-то за обман и задаются вопросом, как это простить. Независимо от окончательного решения, прощать или нет, знание плюсов прощения кого-то за обман так же важно, как и осознание минусов. Независимо от того, решите ли вы, что плюсы перевешивают минусы (или наоборот) за решение простить кого-то за обман, — это все ваше дело; однако каждый заслуживает принятия осознанного решения о своих отношениях и о том, как двигаться дальше.
Исцелить себя и простить того, кто обманул
Умение отпускать гнев и негодование, безусловно, является преимуществом, которое приходит вместе с прощением кого-то. Чувствовать обиду, злость или даже обиду после того, как обманули, — это совершенно нормально; однако, когда эти чувства не обрабатываются или не высвобождаются конструктивно, именно тогда возникают проблемы.
Простить обманщика позволяет человеку, с которым обиделась, исцелиться. В конце концов, удерживание отрицательных эмоций никому не приносит пользы, и уж точно не причиняет вреда обманщику больше, чем тому, кого обманули.Умение отпускать, прощать и двигаться вперед по жизни — ценный жизненный навык; достоинства отношений не исключают друг друга.
Устранение проблем в отношениях, чтобы исцелить
Во многих случаях, когда это происходит в отношениях, это симптом других проблем, лежащих в основе отношений. Конечно, нет ничего, что заслуживает неверности, хотя прощение обманщика действительно позволяет решить более глубоко укоренившиеся проблемы в отношениях. Устранение причины проблем во взаимоотношениях часто может привести к улучшению и здоровью партнерских отношений.Конечно, исправляя проблемы, существующие в отношениях, обе стороны должны быть готовы к этому. Помните, что отношения работают только в том случае, если оба человека вовлечены в процесс и готовы выполнить необходимую работу.
Увидеть, есть ли будущее у отношений с этим кем-то
Вопреки мнению окружающих, не все готовы сразу же прекратить отношения после измены. Многие люди до сих пор интересуются, есть ли у отношений будущее. Невозможно знать, что нас ждет впереди, и, в конечном счете, только время покажет, что выйдет из отношений, в первую очередь, если это произойдет.Люди, которым интересно узнать, есть ли у их отношений будущее, заслуживают этого. Это в конечном итоге потребует от них простить того, кто обманул, и попытаться продвинуться в отношениях.
Простите кого-то: минусы
Недостатки прощения мошенника регулярно обсуждаются в обществе. Несмотря на то, что многие люди считают положительным моментом в прощении обмана, другие считают, что обман должен нарушать условия сделки. У прощения мошенников есть ряд недостатков, и каждый человек заслуживает того, чтобы знать о них, решая, что делать дальше.
Это может случиться снова
Один из самых очевидных недостатков прощения читеров — то, что они могут снова обманывать. Это происходит не во всех ситуациях; однако, когда кто-то готов нарушить свое обязательство оставаться верным и верным, это многое о нем говорит. Нередки случаи, когда впервые обманщики впоследствии становятся серийными или привычными мошенниками. Прощение мошенника можно легко истолковать как принятие обмана, которым многие мошенники склонны пользоваться в своих интересах.Каждый раз, когда кто-то решает простить мошенника, он рискует подвергнуться дальнейшему обману.
Постоянные напоминания о вреде
Простить изменника и остаться в этих отношениях может быть невероятно болезненным. Всегда помнить о том, что тот, кто обещал быть преданным вам, нарушил это обещание, — плохое чувство. Могут быть подняты вопросы о том, является ли этот тип существования даже психически здоровым. Независимо от того, сколько мошенник извиняется, обещает не делать этого снова или пытается искупить, он никогда не сможет вернуть свои действия.По крайней мере, в некоторой степени, измена добавит отношениям новую динамику.
Вы заслуживаете лучшего
Сохранение отношений с обманщиком лишает вас возможности вступить в отношения с партнером, который не станет изменять. Реальность такова, что в этом мире много людей; существует возможность быть в здоровых отношениях, свободных от измены. Иногда это не всегда легко запомнить, особенно после того, как партнер решил совершить прелюбодеяние.Иногда одна дверь должна закрываться, чтобы можно было открыть другую. Иногда отказ от одних отношений позволяет позже появиться более удачным.
Решите, что лучше для вас
Если вы оказались в ситуации, когда вас обманывают, не всегда легко понять, что делать. Взвешивание плюсов и минусов по-прежнему полезно, но в конечном итоге вы должны принять решение, которое лучше всего для вас. Также важно отметить, что простить изменника не всегда означает, что он захочет остаться в отношениях.Иногда люди обманывают, потому что ищут выхода. Очевидно, что это никоим образом не делает читинг правильным или приемлемым, но это все же то, о чем следует знать.
Когда вы решаете, прощать мошенника или нет, также важно понимать, что вы не виноваты в том, что произошло. Иногда отдельные мошенники будут пытаться обвинить своего партнера или заявить, что, если бы их партнер сделал или не сделал что-то конкретное, они бы не обманули. Это надуманная причина, и ее не следует усваивать.Каждый человек несет ответственность за свои действия. Попытка переложить ответственность вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свой выбор, очень разочаровывает. Как партнер ведет себя после того, как выясняется его измена, — еще одна важная деталь, которая многое говорит о характере. Это следует учитывать, когда кто-то решает, прощать мошенника или нет.
Как простить кого-то за измену: самому не пройти
Драма отношений достаточно сложна; добавление жульничества часто усложняет ситуацию в десять раз.Некоторые люди могут справиться с этими проблемами самостоятельно и простить; другим может потребоваться помощь, и в этом нет ничего плохого. Способность обращаться за советом при необходимости — полезный навык, который, несомненно, будет иметь как краткосрочные, так и долгосрочные преимущества.
Если вы имеете дело с проблемами, связанными с отношениями, обманом, попытками простить или совсем другим вопросом, подписка на онлайн-терапию с ReGain, несомненно, окажется полезной. Работа с онлайн-терапевтом позволяет вам получить необходимую помощь независимо от того, кто вы, где живете или как выглядит ваш образ жизни.Наличие кого-то, с кем можно поговорить, часто бывает психологически и эмоционально полезно, равно как и получение совета, который имеет прямое отношение к вашей ситуации и к тому, с чем вы имеете дело.
Работа с онлайн-терапевтом не устранит автоматически ваши проблемы. Это также не гарантирует, что вы никогда не столкнетесь с проблемами в будущем. Однако то, что может сделать онлайн-терапия, — это успешно гарантировать, что вы готовы справиться с настоящими проблемами и любыми будущими ситуациями, которые могут возникнуть.
Часто задаваемые вопросы
Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены?
Иногда измена разрушает отношения.Так сложно простить и уйти, когда ваша вторая половинка неверна. Можно ли простить мошенника? Это зависит от того, кому изменили, однако важно помнить, что прощение — это сила. Чтобы восстановить доверие в отношениях, нужно много работать, и иногда партнеру может казаться, что он не хочет прощать. Если они не хотят прощать, может быть трудно двигаться вперед. Отношения не вернутся «в норму», потому что это травмирующий опыт. В конечном итоге оба человека должны решить, как двигаться вперед.Простить партнера будет нелегко, но, возможно, стоит спасти отношения.
Как исправить отношения навсегда после того, как случилась измена?
Вам не нужно прощать своего партнера и двигаться дальше после того, как вас обманули, даже если ваш партнер заставляет вас сделать это. У вас есть право чувствовать свои эмоции. Некоторые люди считают, что неверное поведение — это не то, что нужно остановить, и что, если вы обманываете, оно становится закономерностью. Это может вызвать дополнительные вопросы об отношениях, например, меняются ли люди? Эти люди могут сказать, что вы не должны, потому что они снова причинят вам боль.Нет правильных ответов. Многие люди считают, что отношения поправимы, если работать над проблемами и прощать. И это может быть правдой для некоторых пар. Но для других обман может стать препятствием. Это зависит от ситуации и вовлеченных людей. Вы должны спросить себя, стоит ли оно того.
Стоит ли забирать читера?
Нет однозначного ответа, следует ли прощать мошенника. Вы должны принять решение простить, и важно помнить, что прощение — это сила.Вам нужно долго и серьезно думать о том, чего вы хотите от отношений. Спросите себя, не хотите ли вы рискнуть из-за этого человека после того, как доверие было подорвано. В этом нет ничего плохого. Вы можете почувствовать, что это было разовое событие, и простить их. Простить мошенника — это, несомненно, совершить прыжок веры и довериться тому, кто тебя сжег, но это может стоить того. Если вы отпустите это и простите, вы сможете развить прекрасные долгосрочные отношения.
Может ли неверный партнер действительно измениться?
Меняются ли люди? Некоторые люди хотят работать над собой и добиваться большего успеха, в то время как другие застревают в токсичных или дисфункциональных моделях.Некоторые люди страдают от злоупотребления психоактивными веществами и борются с зависимостью. Они могут поправиться, если посвятят себя лечению. Простить мошенника — значит поверить в то, что кто-то хочет измениться. Только время покажет, серьезно ли этот человек хочет изменить свое поведение. Не нужно прощать мошенника, если вам не нравится эта идея. У вас может быть интуитивное ощущение, что они снова причинят вам боль. Вы не хотите рисковать, зная, что они могут повредить ваше сердце. Ваше благополучие — это самое главное.Если вы чувствуете, что ваш партнер не собирается меняться или у вас нет желания делать эти изменения в поведении, вы имеете право двигаться дальше.
Любите ли вы кого-нибудь, если обманываете?
Вы можете сильно любить своего партнера, но при этом изменять ему. Возможно, отношения стали обыденными, и вы чувствуете себя неудовлетворенным. Возможно, вас не устраивает ваша эмоциональная связь или физическая близость вас не удовлетворяет. В том, чтобы быть любимым, тоже есть понимание.Некоторые люди занимаются эмоциональным обманом. Подобный обман может быть более болезненным, чем физическая интрижка. Если вы решите измениться, установив интимную романтическую связь с кем-то помимо вашего партнера, это считается эмоциональным обманом. Это может заставить вашего партнера почувствовать себя обесцененным, потому что он не чувствует, что вы его любите.
Стоит ли остаться с читером?
Если вы простите мошенника, это покажет, что вы верите в этого человека. Вы можете поверить, что это было разовое мероприятие.Возможно, ваш партнер объяснил причину измены. Вы понимаете, почему они это сделали, и они тоже. Они пообещали, что будут работать над собой в терапии и приложить усилия в отношениях с вами. Вы можете простить мошенника и перестать так навешивать на него ярлыки. Это еще один аспект движения вперед. Если вы все время кричите их за неверность или бросаете им в лицо, вы можете простить мошенника, что заставляет их чувствовать, что у них нет выбора. Вам нужно очеловечить своего партнера.Помните, что люди совершают ошибки. Возможно, ваш партнер не хотел причинять вам боль. Возможно, со временем они поймут, почему изменили, и смогут вам это объяснить. Решать ли вы двигаться дальше или нет — решать вам. Возможно, это того стоит, и вы сможете прожить вместе долгую, счастливую и верную жизнь.
Как перестать болеть после того, как вас обманули?
Если вам больно после того, как ваш партнер изменил вам, это нормально. Не пытайтесь заставить себя преодолеть обман. Независимо от того, какое давление на вас оказывают другие люди, это ваша жизнь, и это ваши эмоции.Чтобы избавиться от жульничества, может потребоваться много времени. Возможно, вам понадобится место. Сделать перерыв в отношениях — это нормально. Вы можете сказать своему партнеру, что вам больно из-за измены, и что вы хотите сделать перерыв. Это может быть признаком того, что пора расстаться с отношениями. Очень важно полагаться на вашу систему поддержки, в которую входят ваши друзья и семья. Вы также можете обратиться за помощью к лицензированному специалисту в области психического здоровья, который поможет вам справиться с проблемами, связанными с обманом.Независимо от того, посещаете ли вы терапевта онлайн или в своем районе, терапия может иметь решающее значение для восстановления после обмана.
Сможете ли вы простить измену?
Можно простить своему партнеру за измену. Это имеет смысл, если вы сначала не доверяете им и не можете простить. У вас может возникнуть соблазн проверить их личные сообщения в социальных сетях. Неверный партнер продолжит такое поведение, если захочет разойтись с отношениями. Вы не можете контролировать их поведение.Несправедливо, что ваш партнер обманывает. Если вы не можете пройти мимо обмана и простить, пора подумать о том, как отпустить отношения. Очень важно быть с тем, кого любишь и кому доверяешь. Если ваш партнер обманул, скорее всего, вы не знаете, как больше доверять своему партнеру или даже простить его. У вас есть веские причины для недоверия, потому что в здоровых, закрытых отношениях люди лояльны друг к другу.
Часто задаваемые вопросы Продолжение
Способы борьбы с читерством?
Помните, что если вы подвергались измене, у вас есть право на свои чувства.Это может помочь, если их записать. Возможно, ведение дневника этих эмоций поможет вам справиться с ними. Вы можете поговорить с друзьями или близкими, когда чувствуете гнев или печаль из-за произошедшего. Вы не ошиблись здесь. Человек, который изменил вам, совершил обидный поступок. Психотерапевт может помочь вам справиться со сложными эмоциями после того, как случится измена.
Изменяет ли вас переживание неверности?
После того, как вы испытали неверность, вы можете не доверять людям в романтических отношениях.Вы можете неохотно связываться с кем-либо в данный момент. Может быть, ты останешься одиноким какое-то время. Вы не сделали ничего плохого, что привело бы к измене. Это не твоя вина. Напомните себе, что вы старались изо всех сил в этих отношениях. Не позволяйте неверному партнеру навсегда изменить вас. То, что у вас сейчас есть проблемы с доверием, не означает, что вы не можете справиться с ними с лицензированным терапевтом.
Широкая семейная сага о предательстве, прощении и цене любви.Прочтите краткий обзор из книги Эмили Мэдден «Девочки из Бьюкенена».
Масштабная семейная сага о предательстве, прощении и цене любви.
Сидней, 1941: Олив и Айви могут быть однояйцевыми близнецами, но они очень разные. В то время как Олив сосредоточена на том, чтобы выйти замуж за мужчину, соответствующего ее положению, Айви хочет сделать больше, быть большим. Поступление на службу в женской армии Австралии — это прекрасный шанс для нее избавиться от семейных обязанностей и по-настоящему изменить мир к лучшему.Она не ожидает, что служение своей стране приведет к романтике… или разрушительному предательству и немыслимому горю.
По мере того, как война прогрессирует, и Олив, и Айви обнаруживают, что хотят одного и того же: чтобы их любовь благополучно вернулась. Но ни одна из девочек Бьюкенен не готова к тому, что ждет их в будущем.
Сидней, 2008: Спасаясь от предательства мужа и невозможной личной потери, Мадлен возвращается домой в Сидней, чтобы вылечить свое разбитое сердце. Когда она привыкает к своему новому распорядку, слишком легко думать о том, чтобы никогда не вернуться в Нью-Йорк и к своей старой жизни.Но ее муж не откажется от того, что у них есть, и Мэдлин не может игнорировать его сообщения, напоминающие ей о том, почему они вообще влюбились. При поддержке бабушки Мэдлин должна решить, означает ли прощение примирение. Но неужели самое большое предательство еще впереди?
Пролог

Сидней, июль 1924 года

Когда Эндрю Бьюкенен вернулся домой с Великой войны с невестой на буксире, его родители не обрадовались, мягко говоря.Его отец заявил, что в двадцать один год он должен накапливать деньги, а не привязывать себя к женщине; его мать просто не впечатлила, что его жена, по ее уважаемому мнению, не имела надлежащего воспитания.
Его мать плакала, умоляя сына отправить девочку домой в Лондон, и, конечно же, он категорически отказался. Эндрю был влюблен в Луизу Кроули, и его не заботили фанатичные взгляды родителей. Он никогда не был влюблен в представительниц слабого пола до тех пор, пока одним холодным февральским утром среди серых и унылых зданий он не заметил худощавую девушку чуть старше шестнадцати, которая шла к нему в изумрудно-зеленом платье.Богатый цвет драгоценных камней в сочетании с серым окружением заставлял ее выглядеть почти нереально, как привидение среди унылых зданий. Когда она подошла ближе, он понял, что она не девушка, а женщина.
Ее голова в капюшоне была опущена, ее взгляд остановился на плетеной корзине в руках, но не секунду спустя, как будто чувствуя, что кто-то наблюдает, она подняла глаза, и Эндрю поклялся, что почувствовал, как его сердце екнуло. Она была красива, с нежным лицом, фарфоровой кожей и улыбкой, которая казалась неуместной на фоне такой мрачности.
В тот момент, когда он увидел свою любимую Луизу на этой пустынной улице в Лондоне, он без сомнения понял, что она должна стать его женой.
Их ухаживания были бурными, и они поженились через месяц после той роковой встречи. Это была его идея пожениться в спешке; Андрей знал, что его снова вызовут в бой, и через несколько дней после того, как они стали мужем и женой, он стал. До их встречи он разочаровался в войне. Эндрю добровольно присоединился к служению королю и стране, но после многих лет потери того, что казалось бесконечным потоком своих людей, он начал подвергать все это сомнению.Теперь у него была причина вернуться домой, цель — его Луиза.
Но сейчас, примерно пять лет спустя, часть его, возможно, пожалела, что он послушал своих родителей. Ибо, если бы он это сделал, он бы не стоял у изножья больничной койки, его возлюбленная умерла перед ним. Всего через несколько часов после рождения детей.
Дочки-близнецы. Сюрприз для них обоих, счастливый — по крайней мере, Луиза убедила его поверить. Их врач, доктор Ховард, утверждал, что женщины нередко умирают от напряжения, связанного с родами, даже чаще, когда оно, как он выразился, было множественным.Пока доктор говорил, Эндрю не мог не переводить взгляд на второго ребенка. Если бы это был только один ребенок, Луиза могла бы выжить; он должен был стряхнуть свое негодование.
Его дочери были идентичны, но он уже видел разницу в них. Первая, драгоценная Оливия, спала так крепко, так спокойно. И все же второй ребенок, причинивший боль, который, несомненно, стал причиной неизбежного хаоса, бодрствовал, словно ему не терпелось исследовать мир, в который она только что вошла.
Если бы не ты…
Как раз тогда ребенок как бы смотрел прямо на Эндрю, и стыд овладел им.
Его дорогая, милая Луиза, которая была вне себя от радости, что после четырех лет брака они наконец стали родителями. Она наслаждалась своим пребыванием в заточении, ее лицо светилось от восторга при каждом толчке и ударе. Она возьмет его руку, направит к своему спелому животу, и даже он должен был восхищаться чудом жизни, которую она несла.
Но ведь была не одна жизнь, а две.И вот одна из этих жизней забрала жизнь его драгоценной жены.
Стыд усилился.
Что бы его Луиза подумала о его гнусных мыслях? Возможно, настоящий вопрос, который Эндрю Бьюкенен должен был задать на морозном зимнем рассвете, заключался в том, простит ли он когда-нибудь Айви Элизабет Бьюкенен за убийство ее матери.
Глава первая

Мэдлин
Сидней, март 2008 г.
«Мэдлин?»
Мэдлин Харрис повернулась и увидела женщину со светлыми волосами до плеч, целенаправленно шагающую к ней.На ней был спортивный костюм примерно 1990 года, а ее причесанные волосы напоминали одну из тех женщин из франшизы «Настоящие домохозяйки» — со слегка оранжевым оттенком кожи, который она легко могла бы вписать в Беверли-Хиллз. Высота ее туфель на шпильке, безусловно, была просто голливудской.
«Да, привет», — вежливо улыбнулась Мэдлин.
«Шерри Дрисдейл из компании Drysdale Real Estate». Она протянула руку, и Мэдлин пожала ее. Ее рукопожатие было деловым, как и ее костюм. «Спасибо, что встретились со мной в такой короткий срок.’ ‘Это не проблема. Следуй за мной, я проведу тебя ».
Шерри, не теряя времени, направилась в здание, в котором снаружи не было ничего особенного. Невыразимая квадратная башня из красного кирпича, окруженная природной полосой, которая знала лучшие дни. В подъезде было темно и темно, в воздухе витал дымный запах. По спине Мэдлин пробежала дрожь, а на ее обнаженных руках пробежали мурашки. Когда она вышла из дома матери ранее, было приятно и солнечно, поэтому она отказалась от свитера.
Она надеялась, что квартира была более гостеприимной, чем подъезд. Не то чтобы у нее было много вариантов выбора. Альтернативой было бы остаться с матерью на черт знает сколько времени. Когда она уезжала из Нью-Йорка, она действительно не думала о том, чтобы быстро и быстро уехать.
*****
Если бы она знала наверняка, что это будет ненадолго, то ее пребывание с матерью не было бы таким уж большим делом. Дело в том, что Мэдлин не знала, вернется ли она в Нью-Йорк и вернется ли.
Она любила свою маму, но она только что провела три дня, когда Кэролайн молча ласкала ее только потому, что она приехала с легкой простудой, и хотя она знала, что бабушка встретит ее с распростертыми объятиями, Мэдлин знала, что это плохо с ней мама. По причинам, которые Мэдлин никогда полностью не понимала, Кэролайн и ее свекровь всегда имели непрочные отношения.
Итак, это действительно был ее единственный вариант.
«Это верхний этаж», — бросила Шерри через плечо, когда они поднимались по лестнице.«Но ты молод и выглядишь в хорошей форме, так что это не должно представлять для тебя проблемы»
«А, да». Несмотря на то, что последние восемь лет она провела практически везде, Мадлен изо всех сил старалась не отставать от Шерри. шаг. Женщина, казалось, все делала на большой скорости. Она не удивилась бы, если бы Шерри каждое утро пробегала не менее десяти километров.
«Приготовьтесь удивиться». Шерри сверкнула улыбкой, открывая дверь. «Это место — нечто другое».
Мэдлин не задерживала дыхание.То, что она видела до сих пор, никоим образом, говоря словами Шерри, не поразило ее.
Но все изменилось, как только дверь распахнулась. Свет пролился наружу, и ее втянуло, как мотылька.
Как только она вошла внутрь, ее окутал белый кокон: античный белый, если быть точным. Она знала разницу между тонкостями разных оттенков белого благодаря Элизе, которая жила в том же многоквартирном доме в Нью-Йорке.
«Что вам нужно, так это избавиться от этих серых стен из боровой щетины и покрасить их в старинный белый цвет», — заявила Элиза во время своего первого посещения здания.
Мэдлин огляделась вокруг своей квартиры, гадая, откуда Элиза знала, что стены, которые для Мэдлин казались светлыми бежевыми тонами, на самом деле были из свиной щетины. Она думала, что этот цвет в тренде — ну, пока Элиза не указала на обратное.
«Думаешь, мне стоит перекрасить стены в белый?»
Элиза покачала головой. «Нет, не просто белый, антично-белый», — очень медленно подчеркнула она. «Приходите завтра выпить, я вам покажу».
Квартира Элизы была десятью этажами выше, и в отличие от ее этажа, где были ряды и коридоры квартир, на этаже Элизы их было всего четыре.Мэдлин не потребовалось много времени, чтобы понять, что Элиза и ее муж Дэвид были в очень хорошем состоянии.
— Смотрите, — сказала Элиза, нежно поглаживая стену, как будто она гладит любимого питомца. «Античный белый. Он не такой резкий, как некоторые другие белые, и в нем есть тепло, а не мороз ».
Несмотря на эксцентричность Элизы, она в конечном итоге стала одной из самых близких подруг Мэдлин; кроме того, она была единственным человеком, знавшим, где она находится.
Мэдлин оценивающе оглядела стены. Элиза была права.Античный белый цвет был теплым.
Этим утром, когда Мэдлин заметила в Интернете рекламу квартиры с одной спальней, она решила, что все фотографии сделаны аэрографом. Но на самом деле фотографии не передали это место должным образом. Конечно, кухня была маленькой, но открытой и с островком, из-за чего она казалась больше. Диван был бледно-бежевого цвета с пыльно-розовыми подушками и подушками цвета шампанского, а также массивным пледом голубовато-серой вязки. Был небольшой, симпатично побеленный деревянный журнальный столик, укомплектованный глянцевыми книгами высокого класса в твердом переплете.Вкусные безделушки также украшали гостиную.
«Вау». Это все, что ей удалось. «Просто вау».
«Я же говорила тебе, что это было что-то особенное», — сказала Шерри самодовольно. «Выйди на балкон и посмотри на вид».
Вид действительно был захватывающим, как и предполагалось. Пышные зеленые парковые зоны обрамляли береговую линию, и в лучах утреннего солнца вода переливалась синим, тысячи серебряных огоньков мерцали и танцевали на воде. Это было слишком хорошо, чтобы быть правдой.
«Почему здесь пусто?» — спросила Мэдлин, надеясь, что это не дом убийств или что-то в этом роде.Ей действительно нужно было немного места от матери. Когда она по прихоти прыгнула в самолет, она не думала о плане, выходящем за рамки первых нескольких дней, но стало очевидно, что в ближайшее время она не вернется в Нью-Йорк.
После трех дней ухода Кэролайн она знала, что, если она останется здесь еще, ее мать принесет ей сырные тосты, разрезанные на треугольники, как будто ей было десять лет.
«Что ж, я думаю, мне следует быть с тобой честным». Шерри откашлялась и нервно рассмеялась.«Я имею в виду, что если вы переедете, вы все равно узнаете об этом от соседей».
Поехали.
Мэдлин знала, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Стены действительно выглядели свежевыкрашенными. И хорошая работа по избавлению от всей крови с помощью всего белого.
«Были сообщения от предыдущих арендаторов о паранормальной активности».
«Что?» — спросила она.
Шерри понизила голос до заговорщического шепота. «Паранормальная активность, как вы знаете…»
«Призраки. Да, я знаю, что означает паранормальная активность.Я не ожидал этого. Мэдлин была честна; это действительно было не то, чего она ожидала.
«Я знаю. Люди обычно подозревают что-то вроде жестокого разрыва брака, двойного убийства или чего-то подобного, — Шерри снисходительно махнула рукой. «Если бы только, верно?»
«Да, если бы только», — слабо пробормотала она.
«Видите эти руины?» — Шерри указала на дорожку вдоль реки. «Руины являются частью нескольких старых зданий приюта — Сумасшедшего дома Бедлам-Бэй.Он закрылся всего десять лет назад; Ты можешь в это поверить? »
« Угадай, поэтому он называется Бедлам-Пойнт », — размышляла Мэдлин.
«Нет, на самом деле, Бедлам-Пойнт был назван так до приюта, но вся эта территория, включая этот блок, была частью больницы, у которой довольно мрачная история. У меня никогда не было никаких жалоб, пока призрачные туры не стали обычным явлением. А теперь внезапно люди жалуются на хлопанье дверей и мерцание света ».
Шерри, очевидно, думала, что все это доставляет ей огромное неудобство.В то время как бесцеремонное отношение агента ее немного раздражало, Мэдлин была удивлена, что идея паранормальной активности ее не так сильно беспокоила. Она, должно быть, отчаянно пытается спастись от чрезмерных ласк со стороны матери, если дом с привидениями был привлекательным.
«Что такое мерцание света и хлопанье двери? Я имею в виду, кто может сказать, что все это не из-за изворотливой электрики или ветра? »
«Совершенно верно!» — восторженно воскликнула Шерри, ее глаза загорелись, как рождественское дерево. «Итак, я так понимаю, вам интересно?»
Мэдлин пожала плечами, небрежно изображая безразличие.’Возможно. Если мне понравится внешний вид остальной части заведения и если цена будет подходящей ».
« Я уверена, что мы сможем что-нибудь придумать », — усмехнулась Шерри. «А теперь давайте устроим вам грандиозный тур, ладно?»
Верная своему слову, Шерри кое-что нашла. В конце концов они договорились о краткосрочной аренде; очевидно, это не было стандартом, но, учитывая деликатный характер сайта, можно сделать исключение из правила. Полностью меблированная квартира тоже была приятным бонусом. Как только документы были завершены и залог внесен, у нее были ключи от своего нового блестящего блокнота с привидениями.
Ее мать, как и ожидалось, не была в восторге.
«Но я думала, ты здесь ненадолго?» Кэролайн нахмурилась. «Когда вы летите домой?»
«Когда я буду готов».
«А когда это будет, ты думаешь?» Мадлен, конечно, не ответила.
Два дня спустя, когда она стояла на балконе в сумерках и наблюдала, как огни города мерцали на фоне быстро темнеющего неба, Мадлен почувствовала, как ее телефон загудел в кармане. Когда она увидела, от кого пришло сообщение, ее живот перевернулся.
Она приготовила и съела ужин, а затем свернулась калачиком на кушетке со стаканом шираза.Она достала телефон — сообщение все еще не прочитано. Это было не первое сообщение, которое она получила от него. Он прислал один несколько дней назад: Извините.
В этом тексте, по крайней мере, было больше одного слова: Когда ты идешь домой?
Дом. Ее муж, Эван, имел в виду Нью-Йорк. В их квартиру в Мидтауне: место, в котором было больше горя, чем счастья. Было время, когда Эван был тем мужчиной, к которому она обращалась, тем, кто исцелял ее боль, но теперь он был ее причиной.
Мэдлин сделала глоток вина, смакуя острый вкус.Оставалось сделать только одно: то же самое, что она сделала с первым сообщением Эвана.
Исключить. Она не была готова с ним разговаривать; она не была готова ни с кем разговаривать.
Будет ли она когда-нибудь готова?
The Buchanan Girls будет доступно в магазинах и онлайн с 1 сентября 2021 года.
Найти здесь
Прощение подруги за неверность
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Хорошие отношения строятся на доверии, поэтому, если вы поймали свою подругу на измене, чувство предательства может оставить вас в шоке.Хотя поначалу вам может казаться, что вы не можете наладить отношения, можно восстановить веру в девушку и двигаться вперед. Если вы считаете, что отношения стоит сохранить, вам нужно глубоко копнуть, чтобы обрести прощение и сосредоточиться на своем совместном будущем. Если вы действительно любите друг друга, вы сможете преодолеть эту серьезную неудачу в ваших отношениях.
Шаг 1
Найдите время, чтобы остановиться и подумать, прежде чем принимать какое-либо решение о будущем ваших отношений. Предательство болезненно, и вам нужно время, чтобы осмыслить свои чувства.Сообщите девушке, что вам нужно побыть одному, чтобы разобраться в своем ответе.
Step 2
Позвольте себе испытать гнев и боль — это естественная реакция. Однако не позволяйте себе застрять в этих негативных эмоциях и перенаправьте себя на воспоминания о хороших временах, которыми вы с ней поделились. Напомните себе, когда она заставляла вас чувствовать себя прекрасно.
Step 3
Поразмышляйте о своих отношениях и оцените, насколько они действительно хороши. Поищите себя и спросите себя, возможно ли, что вы стали менее внимательными.Проанализируйте свои действия, чтобы определить, передавали ли вы девушке какие-либо непреднамеренные сообщения о том, что не заботитесь о ней так сильно, как раньше. Если вы считаете, что разделяете часть вины, возможно, ее будет легче простить.
Step 4
Определите, была ли неосмотрительность вашей девушки типичной для продолжающегося поведения, как во фразе «однажды обманщик, всегда обманщик», или, возможно, это было отклоняющееся проявление слабости. Если вы были вместе долгое время и она изменяла вам впервые, вам будет легче простить ее, чем если бы она уже поступала так в прошлом.
Шаг 5
Осознайте, что прощение приносит вам пользу, а также ее пользу. Если вы любите ее и хотите продолжить отношения, прощение поможет вам почувствовать себя лучше, чем держаться за гнев и обиду. MayoClinic.com сообщает, что прощение приносит физиологические и эмоциональные преимущества, такие как снижение артериального давления и уменьшение беспокойства, стресса и враждебности.

РубрикаРазное