Как радоваться: 10 новых способов радоваться жизни

Содержание

Как радоваться каждому дню: Радость

— Вот самый популярный диалог в моем кабинете, — рассказывает практикующий психолог-психотерапевт, тренер по личному благополучию Анастасия Мазалова: — «Хочу радоваться жизни» — «Что вы делаете для этого?» — «Жду, когда появится радость» — «Давно ждете?» — «Очень давно, но она не появляется».

И тогда я рассказываю, что радость — это способность, а способность — это мышца. И ее необходимо тренировать! Постоянно, с усердием. Если вы не будете помогать ей, ничего само собой не изменится. Вы не проснетесь однажды утром вдруг счастливым, если ничего для этого не сделали.

— Достаточно для этого только вести дневник радости?

— С него точно нужно начать. Я часто слышу: это глупо, это не поможет… А сидеть в печали и ждать, когда тумблер волшебным образом переключится с «выкл» на «вкл», не глупо? Ждать «волшебника в голубом вертолете» — не глупо? Поймите, волшебник — это вы сами.

— Но неизлечимо больной или человек, который вынужден ходить на опостылевшую работу, или тот, кто не может создать семью, родить ребенка, — разве его проблемы решит дневник?

— Разумеется, проблемы нужно решать. Мы ведь не призываем смеяться, и все тут. Но отсутствие семьи или маленькая пенсия не делает солнце плохим или цветы ужасными. Это вопрос восприятия. Вопрос, в какие оттенки человек окрашивает свою жизнь. Да, порой мы не можем выбирать обстоятельства, но что мы точно можем изменить — свое настроение. Когда человек зациклен на проблеме, он находится в позиции претензии: я жертва. И больше ничего не замечает!

— Тут и до болячек недалеко?

— Когда человек радуется, пусть поначалу даже искусственным образом, у него выделяются гормоны, отвечающие за позитивное состояние. Они в свою очередь приводят в норму гормоны стресса и всю эндокринную систему. А если вы изо дня в день испытываете негативные эмоции, пропадает энергия, и могут возникнуть болезни. Радуясь, мы оказываем поддержку всему организму, меняем его биохимию, создаем новые нейронные связи, отвечающие за позитивное мышление.

— А не мешает ли такая искусственная радость развитию, стремлению к переменам? Научился человек радоваться, и зачем ему что-то менять в жизни? Зарабатывает гроши, живет в сарае и веселится…

— Тут вопрос в другом. Часто люди меняют работу или жену от внутреннего дискомфорта, а не из-за того, что работа или жена/муж плохие. Они бегут из одного места в другое, неся проблемы внутри себя. Есть простое правило: поменяй внутренний мир — и поменяется внешний!

Вы разве не замечали: веселым в жизни все легче дается? И, кстати, на собеседовании оптимистов лучше воспринимают. Позитивный человек видит больше возможностей, более открыт для новых встреч и знакомств. Человек в подавленном настроении их вряд ли увидит и вообще встретит, он замкнут в себе. Если человек умеет радоваться каждому дню и эту способность тренирует, у него больше шансов поймать удачу за хвост.

16 поводов на каждый день – Психология – Домашний

Поводы для уныния и разочарования находятся сами собой, а чтобы обрадоваться, приходится приложить усилия. Немногие из нас могут похвастаться легким нравом и позитивными взглядами. Но вместо того, чтобы расстраиваться еще и на эту тему, мы предлагаем найти причины для веселья. Ежедневно жизнь дает их нам более чем достаточно. Вместе с экспертом-психологом канала «Домашний» Ларисой Ренар мы нашли целых 16.

Еще по теме: 7 средств от султана Сулеймана, как преодолеть трудности

1. Хорошая погода. Наш климат изначально некомфортен, но идеальной погоды не бывает, и те, кто ноет в дождь, будут жаловаться и на жару. Дело в отношении. Мы не живем в пещерах и не одеваемся в шкуры, чтобы не уметь справиться с минусами. Прекрасны морозный воздух, мощь грозы, звездное небо и снежные сугробы. Дети радуются лужам, а взрослые вспоминают о том, что у природы нет плохой погоды.

2. Удовольствие от еды. Культ похудения, стремление к модельным формам и увлечение фастфудом приводят к тому, что вкуса пищи мы не успеваем прочувствовать. Даже если вы позволяете себе пирожное в день, посвятите этому всю себя и получите настоящую радость.

3. Запахи. Одни напоминают детство, другие – приключения юности, третьи – радость праздников, остальные просто нравятся. Покупая мандарины, вдохните аромат, прежде чем глотнуть кофе, насладитесь запахом. Повысит настроение и запах любимого парфюма, который всегда под рукой.

4. Общение с животными. Они милые и непосредственные, пушистые и голосистые и могут внести и суматоху и умиротворение. В век соцсетевого общения стали популярны фото и видео братьев меньших. Наслаждайтесь наблюдением за ними.

5. Звуки. Это может быть любимая музыка, звуки природы или тишина.  Развивайте умение находить и слышать то, что нравится: прислушайтесь к детскому смеху, голосу любимого человека, шелесту страниц.

6. Чтение и кино. Любители сериалов знают, сколько можно найти в телешедеврах. Они учат смеяться над трудностями и строить взаимоотношения. Всегда можно найти минутку-другую, чтобы взглянуть на любимых героев «Великолепного века».

7. Друзья. Каждого из них вы выбрали сами, значит было за что. В отношениях не обойтись без разочарований, но лучше принимать друг друга, как есть. Найдется тот, кто умеет поддержать, посмеяться и покритиковать.

8. Сон. Иногда для такого удовольствия приходится ждать выходных, но 20–30 минут отдыха в моменты, когда вы устали – удовольствие, которое трудно заменить. 

Лариса Ренар: «У человека всегда есть выбор, как себя чувствовать. Если мы находим что-то положительное, у нас возникают положительные эмоции, а если считаем, что это может разрушить жизнь, у нас поднимаются злость, боль и обида, которые и начинают разрушать нас.

Страх будущего вызывает тревогу, а переживание о прошлом – депрессию, и эти качели мешают наслаждаться тем, что происходит – едой, музыкой, разговором, улыбкой ребенка, творчеством.

Мы тратим 60 % процентов энергии на воспоминания о прошлом, 30% на переживания о будущем и только 10% на настоящее. Спросите себя, что я вижу, слышу, чувствую, ощущаю? Когда мы сталкиваемся с позитивными людьми, и эта радость не фальшивая, в нас неосознанно поднимаются злость и раздражение.

Радость, как энергия солнца, показывает темные уголки души. При встрече с оптимистами запускается процесс очищения, и начинает выходить наружу все, что мы не видели и сами».

«Если вас раздражает чужой позитив, подумайте, с какими подавленными эмоциями и не прожитыми ситуациями это связано». Фото: thinkstockphotos.com

9. Прекрасные воспоминания. Они есть у каждого. В трудное время важно помнить, что хорошее все равно бывает, а это значит, что сложности останутся позади.

10. Возможность помочь другому. Нам кажется, что радует только поддержка в наш адрес, но ощутить позитивный контакт можно, когда мы делаем что-то для других. Это почти всегда вызывает ответ. Достаточно уступить место уставшему в общественном транспорте.

11. Спорт. Не для того, чтобы сбросить килограммы, хотя в результате порадует и это. Жизнь – это движение, для того, чтобы ее прочувствовать, важно ощущать, что вы – живой человек, у вас есть мышцы и они могут работать.

12. Работа. И в век трудоголиков получать удовольствие от дела вполне реально. Боритесь с рутиной, ищите то, за что любите свою работу.

13. Любовь. Даже если вы влюблены без взаимности, способность чувствовать это – уже большая удача! Если нет, порадуйтесь чужому счастью. Оно возможно, значит и вам повезет.

14. Радость познания. В разном возрасте желание узнавать новое то растет, то уменьшается. Но определить, что вам интересно, можно всегда. Учить иностранный язык не всегда обязательно для дела, но если это радует, то обязательно пригодится.

15. Умение расслабиться. Позволить себе не думать ни о каких заботах. Перестать быть ответственным и важным, просто ощутив себя частью жизни здесь и сейчас.

16. Поделиться радостью с другим. Чуть ли не важнее, чем ощутить ее самому. Положительные впечатления обладают свойством увеличиваться от того, что вы дарите их часть тому, кого любите.

Что делать, если недовольство жизнью приобретает огромные размеры. Смотрим видео!

7 простых шагов к счастью, или Как перестать ныть и начать радоваться жизни

Говорят, что умные люди способны лишь страдать, а счастье – удел дураков. Что ж, этот постулат неверен. Давайте оглянемся вокруг: ах, сколько в мире Эйнштейнов – все чего-то страдают, без конца всем недовольны. Судя по тому, сколько ныла сама я за свои 30 с хвостиком, я как минимум претендую на Нобелевскую премию во всех номинациях.

Хватит уже ныть, пора стать умнее и научиться простым радостям, ведь жизнь слишком коротка, чтобы лишать себя счастья. Изучив советы психологов и просто мудрых знакомых, я составила список простых шагов к счастливой жизни, которым и поделюсь с вами. Итак, чтобы чаще испытывать счастье, надо…

1. Реже жаловаться

Какой смысл от бесконечных жалоб? Искренне вас пожалеют лишь самые близкие и горячо любящие вас люди, да и тем скоро надоест выслушивать вечные недовольства. Большинство людей просто перестанут вас уважать, считая нытиком. Мне неоднократно доводилось видеть, как страдальцы быстро теряли когда-то хороших друзей, утомив их своими слезами. Как бы ни было вам плохо, в мире всегда будут те, кому в разы паршивее живется. Так что утрите слезки, ведь вы сильные, правда? Нельзя стать счастливым, утомив людей жалобами.


2. Оценивать свою жизнь сквозь призму веков

Мы то и дело слышим жалобы окружающих о том, что раньше, дескать все было лучше: и трава была зеленее, и небо было голубее. Так ли это? Как насчет времен, когда люди умирали от пустяковых болезней, которые нынче лечатся парой уколов? Благородные рыцари, о которых сетуют нынешние дамы, вообще никогда не существовали. Были немытые воины, бравшие женщин силой, не спрашивая их согласия. А что с образованием? О да, учеба в престижных ВУЗах стоит больших денег, зато практически любой из нас может сесть за компьютер и получить бесплатный доступ к библиотекам, различным курсам и заниматься самообразованием. А вот Ломоносову ради знаний пришлось пешком пройти полстраны. Давайте порадуемся, что не родились во времена фараонов в семье рабов. Ведь современный мир вовсе не так плох, как нам кажется.


3. Делать мир лучше

Конечно, глупо просто бегать вокруг с улыбкой идиота, безмерно радуясь тому, что фараонов надзиратель не хлещет тебя кнутом. Мир стал лучше, но он не идеален, а это значит, что мы можем его преобразить. Что будет, если каждый из нас поднимет фантик и выбросит его в урну? Давайте делать маленькие добрые дела – от нас не убудет. Как-то раз я решила посчитать, сколько хороших поступков можно сделать за один будничный день. Вот, что вышло: поднять мусор на улице, помочь женщине внести коляску в подъезд, перевести ребенка через улицу, уступить место инвалиду, купить бедной старушке еды в супермаркете, покормить уличного щенка. Всего лишь 6 дел за один день – но каждое из них кому-то согрело душу. И вам станет веселее от понимания того, что вам благодарны, что вы вернули кому-то веру в то, что в мире есть доброта. А разве это не счастье? Только убедитесь, что не оказываете медвежьей услуги и ваша помощь действительно нужна.

4. Радоваться тому, что имеешь

Последний год я изводила себя мечтами о ремонте. Меня достали столетние обои, убогий и затертый линолеум, а накопить на ремонт моей мечты все не получалось. Порой я ненавидела собственной дом. Но вот однажды во дворе появилась бездомная кошечка. Несчастное животное шарахалось ото всех, вздрагивало при каждом шорохе. Она спала на снегу на холодном железе подоконника, дрожала и обыскивала каждый угол в поисках еды. Теперь пушистое чудо живет с нами. Сейчас она лежит рядом со мной, вальяжно раскинув лапы и хвост, мурлыча на всю комнату после порции вкуснятин. А я смотрю на нее и думаю: какое это счастье – иметь крышу над головой. Не спать на улице и в зной, и  в дождь, и в лютый холод. Не вздрагивать ежесекундно, не искать пропитания в мусорке. Такое простое, тихое счастье.


5. Реже смотреть новости

Вот проснулся такой утром: птички за окном щебечут, солнышко светит – душа поет! Включил новости и нача-а-алось: криминальная сводка, курс валюты опять подскочил, газ дорожает, политики плюются ядом в камеру, бия себя пятками в грудь. Все вопят, машут руками, чем-то кому-то грозятся. И вот уже приподнятое настроение пало ниже уровня плинтуса. Отключите этот чертов телевизор! Читали Оруэлла «1984»? В романе герои ежедневно смотрели фильмы, именуемые «двухминуткой ненависти». После их просмотра всех преисполняла ненависть к людям из других стран. Не напоминает вам эта история новости в нашей реальной жизни? Если вы не политики, не юристы, не экономисты, то от просмотра новостей целыми сутками вам нет никакого проку. Поверьте, если наступит апокалипсис, вы его заметите без сенсационных новостей в прайм-тайме. Помните притчу о слепых мудрецах и слоне? Каждый пытался понять, как выглядит слон: один взялся за ногу и представил себе столб, другой схватил хобот и решил, что перед ним удав. Так же и с новостями – это верхушка айсберга, которую нам демонстрируют фрагментарно. А мы – подслеповатые мудрецы – важно рассуждаем об удавах и столбах, не видя полной картины. Не в новостях счастье.  


6. Общаться с животными

В современной медицине есть отрасль, изучающая влияние животных на физическое и душевное здоровье людей. Ученые доказали, что общение с братьями нашими меньшими улучшает самочувствие. Если вы часто впадаете в уныние, попробуйте больше времени проводить с животными. Если нет возможности завести питомца, смотрите ролики о забавных зверушках. Вот прямо сегодня вместо вечерних новостей посмотрите видео с неуклюжими пандами, ежиками или котятами. Кто вам больше нравится.


7. Принять круговорот жизни со всеми ее недостатками

Порой все так плохо, что хоть в петлю лезь, особенно в тех случаях, когда беда не приходит одна. Родные погибают, здоровье подводит, любимые предают, финансов не хватает… От обид и боли (физической или душевной) порой сложно даже мыслить и дышать. Словно кто-то невидимый душит тебя, не давая даже вдохнуть и в такие минуты думаешь: «Господи, за что мне это все? Зачем мне жизнь, раз она так мучительна, так беспросветна? Я так больше не могу!». Давайте признаем, что жизнь – это не сплошь фейерверки и конфетти. Жизнь – многолика и нередко доставляет нам страдания, но в ней есть и светлые времена. И на фоне мрачных периодов они особенно яркие. Никто из нас, пребывая в здравом уме, никогда не будет абсолютно счастлив 24 часа в сутки и семь дней в неделю, но это не значит, что надо лишь скулить, поджав хвост. Надо пережить черную полосу, ведь за ней обязательно наступит светлая. Пусть не завтра, но наступит. А потом опять будет черная полоса и опять светлая. В этом круговорот жизни, который надо признать. Слишком зациклившись на плохом, мы можем проморгать что-то действительно хорошее: интересную работу; человека, который мог стать лучшим другом; настоящую любовь.

Всем нам хочется счастья, которое кажется таким неуловимым. А ведь оно кроется даже в мелочах: в очаровании закатов, в аромате цветов – этому нас учит мудрость древних философий о красоте мира.

Нет на свете волшебного эликсира от всех бед, дарующего душевное спокойствие. У каждого свой путь к счастью, но чтобы его найти, надо действительно захотеть радоваться жизни, а не плакаться целыми днями. А что вам помогает почувствовать радость? Поделитесь своими рецептами счастья!

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как научиться радоваться жизни и тому, что имеешь? — Блог Викиум

Что влияет на погоду в душе человека? Конечно, он сам. Научиться жить и радоваться каждому дню нелегко, но вполне реально. Удовольствие — это не просто химическая реакция, но и способность, которой наделены все от рождения, а значит, и развить ее может каждый.


Наше самочувствие, настроение, либидо во многом определяет активность щитовидной железы. Так, если она сбоит, наступают хандра, грусть, болезни. Но и сама железа зависит от нас: если мы ощущаем гармонию и спокойствие, с гормонами — серотонином, эндорфинами, дофамином, норадреналином — тоже все будет в порядке. Чем активнее их выработка, тем счастливее мы себя чувствуем.

На уровень гормонов влияет все происходящее: при депрессии он снижается, при позитивных событиях подскакивает.

При этом тот, кто легко относится к жизни, не ждет подножек от судьбы, умеет искренне дружить и любить, живет дольше и качественнее — по сравнению с унылыми пессимистами. Соответственно, если выработать в себе указанные черты и качества, то вы перестанете зависеть от обстоятельств, а также постоянно будете чувствовать себя довольным жизнью.

Ученые подсчитали: для этого у каждого из нас должно быть 14 радостных поводов. Как минимум. И вот где мы рекомендуем их поискать.

Цените то, что имеете

Проблема многих современных людей в том, что они тоскуют по прошлому, с нетерпением ждут будущего, а могли бы наслаждаться тем, что вокруг. И это будет продолжаться, пока человек не отучится переоценивать то, чего у него нет, и не перестанет перекладывать ответственность за свою судьбу на «было» и «будет».

Выбирайте друзей, любящих жизнь

Собеседник и его энергетика сильно влияют на нас. Если вы пообщались всего 10 минут и за это время услышали о куче горестей и трудностей, которые свалились на человека, и ваше настроение упадет «ниже плинтуса».

И наоборот — стоит перекинуться буквально парой фраз с позитивным персонажем, как и самому жить становится легче, и расположение собственного духа идет в гору.

Старайтесь свести к минимуму общение с теми, кто вам неприятен или вгоняет в тоску, потому что не умеет радоваться. Будьте ближе к тем, кто находит поводы улыбнуться даже там, где, казалось бы, их нет. Попробуйте отучить своих близких жаловаться на жизнь — чаще говорите им о теплых к ним чувствах.

Юмор — лучшее средство

Умение посмеяться над ситуацией и собой — ценнейший дар, который помогает проще относиться к жизни. Для развития самоиронии психологи рекомендуют такое упражнение. Представьте, что вам требуется рассказать о неприятной ситуации незнакомцу — так, чтобы он рассмеялся. Это поможет вам посмотреть на происходящее под иным углом — а там, глядишь, и выход увидится.

Будьте здесь и сейчас

Учитесь испытывать радость от того, что происходит с вами именно в данную минуту. Перестаньте сравнивать себя с окружающими, сосредотачивайтесь лишь на ощущениях, находите в них неподдельное удовольствие. Будьте в моменте!

Скажите «да» мелочам

Многие люди не умеют останавливать мгновения, слушать себя, наслаждаться происходящим. А ведь даже с помощью банальных вещей можно добавить в жизнь новых красок! Красота — повсюду: в шуршащих под ногами листьях, в каплях дождя на окне, в новом вкусе чая. Учтите: умение наслаждаться жизнью улучшает иммунитет в три раза эффективнее, чем закаливание!

Коронный прием

Не так давно в печать вышла книга Дженнифер Эштон (автор — врач и медицинский корреспондент) под названием «Год заботы о себе». Чтобы создать этот труд, Дженнифер объявила себе челлендж — каждый месяц в течение года внедрять в жизнь одну полезную привычку. Например, декабрь она решила посвятить позитиву и смеху: умение веселиться иногда тоже нужно искусственно вводить в привычку — особенно когда кажется, что поводов для улыбки нет.

«Моя дочь — настоящая пацанка, — пишет автор. — Когда ей было четыре года, кто-то подарил ей серебристую пластиковую корону, но моя девочка осталась к этому «сокровищу» равнодушной, и вещица провалялась в шкафу много лет.

Наткнувшись на нее, Дженнифер решила, что это добрый знак — надо действовать! Как только она ее примерила, сразу хотелось двигаться, развлекать себя и друзей. Со временем женщина стала брать эту диадему на съемки в студию — носила ее в гримерке, готовясь к эфиру. Детская игрушка придавала ей уверенности, помогая компенсировать волнение.

«Корона заставила меня жить настоящим, — призналась писательница. — За четыре недели я стала смотреть на мир глазами ребенка и перестала терзаться мыслями о том, как справиться с валом дел, удовлетворить всех пациентам, готовиться к репортажам… С короной на голове я думала лишь о том, что могу сделать для себя здесь и сейчас!»

Фиксируйте маленькие радости

Создавайте муд-борды из готовых изображений и собственных фото, окружайте себя приятным и красивым. Записывайте все радующие мелочи, концентрируя внимание на всех пяти чувствах.

Перепрограммируйте мышление

Вместо того чтобы думать о том, как вы ненавидите ездить на работу, порадуйтесь, что, во-первых, она у вас есть. А во-вторых, что существует личный автомобиль (или общественный транспорт), который позволяет не ходить километры пешком.

Будьте с Викиум

У нас есть несколько курсов, которые перезагружают и перепрограммируют мозг, меняя жизнь к лучшему. Например, «Детоксикация мозга» — за 10 уроков вы научитесь управлять вашими эмоциями, а не идти у них на поводу, снизите уровень тревожности, начнете высыпаться и найдете уйму поводов улыбнуться новому дню!

Читайте нас в Telegram — wikium

Как научиться радоваться жизни и преодолеть депрессию советы

  • 2773

    • Каждый человек рано или поздно попадает в такую ситуацию, когда его одолевают пессимистические чувства, отрешенность, депрессия, отсутствие радости в жизни и полная апатия к происходящему.

    Основные советы, которые помогут преодолеть депрессию, обрести уверенность и научат видеть во всем позитивные стороны:

    • Знать свои желания. Достаточно сложно научиться радоваться жизни, когда существует много проблем, которые нужно решать. Часто проблема отражена в привычке зацикливаться на плохом и на отсутствии поиска положительных сторон в проблемных ситуациях.
    • Жить сегодняшним днем. Это ценное качество часто человек оставляет в детстве. Думая о будущем мы тратим много энергии, что приводит к неумению радоваться. Будущее всегда будет непредсказуемым для нас. Научиться жить настоящим трудно, но реально. Нужно каждый день благодарить жизнь за то, что имеешь.
    • Уметь отдавать. Настроив свой смысл жизни на режим отдачи, можно почувствовать гармонию радости. Ведь отдача считается некоторым видом творчества, которое проявляется в заботе о близких.

     

    Как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни

    Чтобы преодолеть депрессию, обрести уверенность, прежде всего, человек должен уметь радоваться, легко переносить моменты расставания, постоянно быть заряженным оптимизмом. Все это сделает любого мужчину и женщину счастливым.

    Нужно находить в себе силы позитивно воспринимать неприятную ситуацию, из которой затем делать для себя полезные выводы. Нужно попытаться стать сильным, обрести уверенность, найти в трудных ситуациях положительные моменты.

    Как известно из тренингов по психологии, физическая активность хорошо помогает избавиться от депрессии, повышая уровень эндорфина в крови. Исследователи показали, что часовая тренировка в целом полезна для всего организма и способна увеличить уровень гормонов счастья в организме в 7-10 раз.

    При депрессии есть некоторые продукты питания, которые будут полезны для вашего организма, зарядив его энергией: банан, черный шоколад, орехи, семечки. Так же они помогут избавиться от данной проблемы, тем самым подняв вам настроение и настроив на позитив.

    Как радоваться жизни каждый день — 4 простых шага как научиться радоваться жизни

    Чтобы радоваться жизни каждый день и обрести уверенность, необходимо придерживаться основных советов, учиться развивать новые способности, воплощая их в повседневную жизнь:

    • Поиск счастья в каждой минуте жизни. Умение радоваться жизни – полезный навык, которым многие злоупотребляют. Чтобы овладеть этим искусством нужно делать то, что принесет вам удовольствие, ценить работу, дело, которым вы занимаетесь, уметь четко говорить о своем мнении. Ведь ничего не мешает находить счастье и удовольствие от прослушивания любимой песни, улыбки прохожего, общения с хорошей подругой.
    • Измените представление о себе. Думайте о себе только позитивно, больше хвалите себя, радуйтесь своими небольшими достижениями, делайте себе комплименты, цените себя, ухаживайте за своей внешностью. Придерживаясь данного способа – результат не заставит себя ждать, вы однозначно увидите изменения в себе, а также отношения окружающих.
    • Двигайтесь к новой цели. Хорошо подумайте, чего хотите достигнуть в ближайшее время. Нужно помнить,что недостижимых целей не существует, так утверждают хорошие специалисты по мотивации. Если поставить нужный уровень своих желаний и стремиться к ним, делая все необходимое, то вы получите желаемый результат и одновременно сделаете много полезных задач, научитесь выходить из сложных ситуаций, начнете верить в свои способности. Главное такая цель не должна нарушать этические правила общества, не стоит идти по головам других людей для достижения личностных потребностей. Такой способ не принесет радости.
    • Относитесь ко всему с позитивом. Не нужно контролировать каждый момент в своей жизни, ведь это не возможно. Нужно вести себя так, как вам удобно, уметь бороться со страхом в разных ситуациях, относиться с долей юмора ко всему, воспринимать более позитивно жизнь, поддерживать своих близких и не высмеивать чужие промахи.

    Советы как научиться радоваться жизни и обрести уверенность в себе

    Советы относительно того, как начать радоваться жизни, обрести уверенность мужчине и женщине – очень просты. Единственное, что потребуется – это начать воплощать их в жизнь уже сегодня, сделайте свой первый шаг. Не нужно крутиться в суете и повседневных заботах.

    Настройтесь на достижение успеха, научитесь находить ответы на возникающие вопросы и жить настоящим. Научитесь радоваться самому себе, улучшайте свои эмоциональные силы и никогда не завидуйте другим людям, не сравнивайте себя ни с кем.

    Из книг психологи известно, что тот, кто может себя поднять и опустить – это мы сами. Счастье каждого зависит от того, сколько усилий и времени он готов потратить, чтобы научиться радоваться происходящему.

    Как женщине преодолеть депрессию и научиться радоваться

    Для лечения депрессии у женщин, врачи назначают прием специальных антидепрессантов на небольшой срок. Длительный курс лечения может негативно сказаться на организме женщины, после которого очень ей самой трудно стает справляться с небольшими нервными расстройствами.

    Для начала нужно самостоятельно попробовать избавиться от подобной болезни, применяя советы для преодоления депрессии в домашних условиях. Часто у женщины появляется депрессия в период беременности, которая выражена неврозами, тревогой и чувством страха. У многих женщин такой стресс сохраняется и после рождения ребенка, перерастая в длительную послеродовую депрессию.

    Прежде всего, женщина должна верить в то, что она сильная и способна сама справляться с любыми проблемами.

    Чтобы жизнь была радостной, и было легче преодолеть депрессию, рассмотрим следующие советы для женщины:

    1. Желательно устраивать умственную и физическую разгрузку, нужно давать своему организму отдых;

    2. Правильно питайтесь, употребляйте полезную пищу, хорошо высыпайтесь;

    3. Ходите туда, где гарантированно можно получить положительные эмоции;

    4. Общайтесь в кругу приятных, позитивных людей, не обращайте внимание на мелкие неприятности;

    5. Цените все то, что у Вас есть каждый день;

    6. Умейте радоваться любой мелочью, преодолеть депрессию.

    Как мужчине обрести уверенность в себе и видеть позитив

    1. Мужчине для приобретения уверенности в себе достаточно верить в самого себя и быть целеустремленным.

    2. Стоит помнить, что не нужно смотреть на других, подражать чужим идеям, быть      похожим на кого-то – будьте самим собой! Старайтесь делать то, что действительно    вам нужно и принесет только пользу.

    3. Уверенность мужчины в жизни напрямую зависит от общения с позитивными, оптимистическими, сильными людьми!

    4. Уверенный в себе мужчина любит и ценит самого себя, и его любовь распространяется на окружающих людей – а это служит для них мощной поддержкой! Люди с негативной аурой, всегда переносят ее на вашу сторону, поэтому нужно помнить, таких людей лучше избегать. Пессимизм негативно скажется на ваших стремлениях, желаниях, начнете постепенно превращаться в неудачного мужчину.

    5. Не нужно критиковать и винить себя, это занижает самооценку и уверенность в себе.

    Как радоваться жизни и улыбаться несмотря ни на что советы

    Чтобы научиться радоваться жизни, обрести уверенность, легко преодолеть депрессию, достаточно определить важные способы, которые помогут стать счастливым.

    Начните дарить радость другим, и она вернется к вам в двойне, относитесь к другим людям так, как бы вы хотели, чтобы к вам относились. Не стоит останавливаться на достигнутом, нужно всегда стремиться к новому, лучшему.

    Следите за своим здоровьем, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и чаще улыбайтесь. Учитесь любить себя, уважать и ценить себя, окружайте себя только позитивом.

    Все эти советы в жизни помогут преодолеть депрессию, обрести уверенность и научать радоваться жизни, как мужчину, так и женщину.

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    Как научиться радоваться жизни: 9 моих проверенных способов

    Меня в жизни часто спрашивали: «А что ты постоянно улыбаешься?» А почему бы и нет. Многих людей это раздражает, потому что в их жизни нет радости и они не могут так же естественно улыбаться. Я считаю себя жизнерадостным человеком, я научился радоваться жизни несмотря ни на что. Да, это не просто. В жизни много боли, страданий, падений, но состояние радости от самой жизни не покидает меня уже много лет.

    Что такое радость?

    Радость — внутренняя эмоция удовольствия и веселого настроения.

    В своей жизни человек может радоваться от многих вещей. От радости познания, радости общения, радости движения и в, конец концов, просто радости жизни, что многие характеризуют, как беспричинную радость.

    Радость отличается от удовлетворения. Радость, как более «высокая» эмоция, больше относится к душе, а вот «тело» связано больше с удовлетворением, как его реакцией на что-либо.

    Я вот радуюсь сейчас от того, что пишу новую статью на свой блог о саморазвитии. А от чего радуешься ты?

    Возьми листочек и напиши 10 вещей, от которых ты радуешься больше всего в жизни.

    Лично для меня радоваться жизни является неким навыком, который я стараюсь прокачивать каждый день.

    Пусть вашим интересом будет радость. Все остальное несущественно.

    — Ошо

    К, сожалению, радоваться в жизни умеют далеко не все люди. Очень много негатива в нашем обществе.

    Если бы каждый человек уделял бы больше внимания своим мыслям и эмоциям, то общество было бы более радужным, гармоничным и процветающим.

    Ну а чтобы создать такое общество, необходимо начать с себя.

    И если ты читаешь эту статью, то у тебя уже есть интерес к данной теме и желание больше быть радостным.

    Эмоция радости — идеальная эмоция, чтобы взаимодействовать с людьми на работе или проводя какой-либо досуг, вызывать доверие у собеседников и находится постоянно в центре внимания.

    Эмоция радости — лучшая эмоция, чтобы заниматься творчеством. Большинство шедевром искусства (художественные, музыкальные,  кулинарные и многие другие) создаются на основе этой эмоции.

    Эмоция радости – высокая эмоция, чтобы думать о существовании человека, смысле жизни, своем предназначении, и о других философских темах, рассуждать на которые так важно для каждого человека!

    От чего зависит радость в жизни?

    Эмоцию радости очень хорошо можно увидеть на физиологическом уровне. У человека радость протекает на фоне высокого уровня такого гормона, как серотонин. Нет серотонина — нет радости. Нет радости — нет серотонина. Если говорить о гормональной стороне вопроса, то также эмоция радости сопровождается высоким уровнем окситоцина (доверие к людям и миру), дофамина (желание жить и познавать, воля к жизни), эндорфинов (при очень амплитудной радости, переходящей в стадию «эйфории»).

    Как физиологически проявляется эмоция радости у человека?

    Мимика живая, легкая, невероятно очаровательная улыбка.

    Взгляд ровный и прямой, при этом нет агрессии.

    Жестикуляция максимально открытая. Сам человек — максимально открыт. Окружающие так же отвечают предельной открытостью.

    Движения становятся медленные и плавные.

    Огромное количество энергии, ты начинаешь заряжать всех вокруг. Про таких говорят, что он «солнечный человек».

    Человек всегда искренен, фальш в состоянии этой эмоции невозможен.

    Человек рассматривает всё как некий вызов и воспринимает это как повод для радости.

    Депрессии и любой стресс переносятся невероятно легко.

    Игривость.

    Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

    1 уникальная система развития личности

    3 важных вопроса для осознанности

    7 сфер для создания гармоничной жизни

    21 вектор для эффективного развития

    Читать книгу

    Высокая степень адаптации, живучесть и гибкость.

    Как научиться радоваться жизни: 9 моих проверенных способов

    Медитация

    С помощью практики медитации можно повысить серотонин и другие гормоны, которые оказывают влияние на выработку радости в нашей жизни. Вся суть медитации заключается в том, что ум успокаивается и ты входишь в состояние присутствия. Нас перестает мучить опыт прошлого и нам не нужно думать о достижениях в будущем. Мы просто погружаемся в настоящее время, в момент Здесь и Сейчас. В результате наступает тотальное ощущение радости присутствия в этом мире. С практики медитации я обычно начинаю свое утро. Для этого лучше вставать пораньше, когда солнце начинает свой восход.

    Благодарность

    После медитации я практикую технику благодарности. Это второй мой любимый способ входить в состояние радости и счастья. Она помогает сосредоточиться на том, что уже хорошего есть в моей жизни. Попробуй прямо сейчас взять листочек с ручкой и найти радость в самых простых вещах.

    Например:

    Я благодарен Вселенной за то, что живу;

    Я благодарен за возможность иметь родителей, друзей, людей с общими интересами;

    Я благодарен за то что вижу этот мир и могу передвигаться, видя насколько он прекрасен;

    Я благодарен за то, что у меня есть ноутбук и выход в интернет;

    Я благодарен за таланты к писательству;

    Я благодарен за то, что у меня есть хорошая квартира и еда на каждый день и т.д.

    Конечно, в начале твой ум будет сопротивляться этим радостям. Для него это больше обыденность. Но со временем он сдастся и твое сердце начнет чувствовать радость от всех этих вещей и возможностей, которые присутствуют в твоей жизни. По этой теме я рекомендую прочитать книгу Ронды Берн «Магия». Очень важно здесь сказать, что техника благодарности – это не пустое проговаривания слов, а именно осознанное погружение в свой сердечный центр, где и живет эмоция радости на очень высоких частотах.

    Слова

    Это уже мой третий способ входить в состояние радости!

    И лучше начинать это делать в начале своего дня!

    Проговори эти слова.

    КАЙФ! ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! ПРЕКРАСНО! СУПЕР! ЗДОРОВО! КЛАСС!

    Чувствуешь, как тебе стало лучше. Вибрации поднялись. Радости больше.

    Многие русскоговорящие граждане любят выражаться матерными словами, так как  это делает мысли сильнее, а амплитуду (глубину) эмоции усиливают.

    Е#АТЬ, КАК КРУТО! О#УЕННО! ЗА##АТО!

    Парадокс в том, что на любое событие (даже которое ты считаешь как бы негативным) можно смотреть через призму радости. Утро. Непогода. Выходишь ты на улицу. Слякоть, дождь, огромные лужища! Попробуй отследить свои первые мысли. «О-о, этот  мерзкий дождь, опять погода говно, как бы мне не промокнуть…» А попробуй сказать по-другому: «КАЙФ! То что нужно, погода просто СУПЕР! Шикарный дождь и прекрасная большие лужи». ИЛИ «ЕБАТЬ! Какая ОХ##ННАЯ погода! Ох@ительная слякоть! Сегодня будет шикарный день!».

    Конечно, это похоже на такую легкую шизофрению, но это ОФИГИТЕЛЬНО работает!

    Хобби

    Твоя душа радуется, когда ты занимаешься тем, чей ей реально хочется. От этого повышается состояние радости. И называем мы такие любимые занятия нашим хобби. И так получается, что многие люди работают на нелюбимой работе большую часть времени, а хобби занимаются только в свободное время. Так вот, чтобы больше радоваться жизни, необходимо хобби сделать своей работой. И тогда ощущение радости жизни не будет тебя просто покидать.

    И неважно какое это хобби. Пой крутые песни, танцуй зажигательные танцы, рисуй вдохновляющие картины, шей мягкие игрушки, пиши познавательные статьи, играй в компьютерные игры, учи востребованным навыкам и так далее. Научись от этого не только кайфовать, но и зарабатывать деньги и тогда уровню твоей радости не будет предела. Кто так смог сделать — самые радостные и счастливые люди.

    Состояние ребенка

    Радость – это эмоция, которая хорошо знакома детям. Они 80% времени живут в состоянии радости просто на высочайшем уровне серотонина, дофамина и окситоцина. Но с годами «умный» человек теряет навык удерживать эту эмоцию самостоятельно. Просто так, без всяких причин. Ему уже нужно подпитываться какими-то  внешними событиями: повысили зарплату, купил новый телефон/машину/квартиру и т.д.

    Так вот все «взрослые люди», которые все уже познали, все уже видели, все знают и жизнь для них неинтересна — всего лишь «идиоты» с подавленной радостью. И эту радость нужно снова разблокировать Попробуй каждый день входить в состояние ребенка и радоваться жизни. А как же входить в этом самое состояние ребенка? Начни смотреть на все, что тебя окружает с позиции «А кто это? А что это? А как это? У-у, а куда это?»

    При этом ответа НЕ существует. А если он случайно появился, посмотрите на него с той же позиции. Смотри не только на физические объекты, но и на свои мысли, эмоции, чувства, тело, жизненные события, прошлое, будущее, и так далее. Очень интересное и крутое состояние, позволяющее заново познавать мир, как будто вам снова 7 лет. Попробуй взять это состояние глубоко и удерживать его. А также проживи в нём радость (ого! круто!)

    Наслаждайтесь. Хотя бы сейчас, пока еще можно, веселитесь как следует. Все! Из каждого мгновения извлекайте радость, оно не вернется, не повторится, это мгновение! Пусть останется хотя бы воспоминание о скромной, маленькой радости. Это лучше, чем ничего. Ловите радость сейчас, сразу, без промедления! Завтра может не наступить…

    — Саке Комацу «Гибель дракона»

    Еда

    Является, наверное, самым простым способом повысить гормон радости.

    Все продукты, повышающие серотонин, можно условно разделить на следующие группы.

    Быстрые углеводы — шоколад, конфеты, зефир,  сладкая выпечка и т.д. Они способны просто в миг улучшить настроение и состояние радости за счет быстрого выброса серотонина и дофамина. Я прибегаю к этому методу часто. Жизнь – боль, пошел купил любимую пироженку, попил с чаем. И ты на 7-ом небе от радости!

    Серотонин не вырабатывается без триптофана, поэтому ко второй группе продуктов, которые содержат большое количество этой аминокислоты и непосредственно будут влиять на твою радость в жизни можно отнести твердый сыр, фасоль, гречку, вешенки.

    Увеличивают концентрацию гормона радости овсяная крупа, листовые овощи, субпродукты, так как содержат большое количество витамина В6.

    Концентрацию гормона радости увеличивают сухофрукты, морская капуста, так как богаты магнием.

    Повысят серотонин продукты, содержащие омега-3 (полезные жирные кислоты). Это морская рыба, льняные семена, авокадо, яйца.

    По этому теме рекомендую почитать статьи в интернете. Протестировать те или иные продукты на себе. Лично я кайфую от фруктов — от апельсина и киви. Иногда ими завтракаю. 2 апельсинки и 2 киви. Получается быстрый, сытный, энергичный и радостный завтрак.

    Физическая активность и отдых

    Помимо еды существуют и другие источники серотонина. Повысить «гормон радости» помогает физическая активность. Уделяй хотя бы 20 минут в день для упражнений или занятий своим любимым видом спорта. У меня например это йога, отжимания от пола и упражнения на пресс, катание на велосипеде, обычная ходьба. Подымай себе так настроение и радуйся жизни. А физическую активность просто необходимо компенсировать хорошим отдыхом. И лучший – это полноценный и качественный сон.

    Солнце, природа и путешествия

    Ну куда же без радости и солнца. Ультрафиолетовые лучи влияют на выброс серотонина. Поэтому у многих депрессия приходит именно в осенний и зимний периоды, когда солнышко заходит за тучи. И, конечно, повезло тем, кто постоянно живет в солнечных странах. Там люди более радостные, улыбающиеся и смеющиеся. Поэтому меньше нужно быть в своих квартирах и офисах, а больше на открытом воздухе и солнце. В выходные можно отправляться на природу за город, а в свой отпуск посетить одну из солнечных стран. Такие вещи всегда дарили людям ощущения радости жизни. А если работать на себя, то это можно делать куда гораздо чаще!

    Слушай любимую музыку

    Музыка непосредственно влияет на наши эмоции и на эмоцию радости в том числе. Чем выше частота музыки, тем более радостно ты будешь себя ощущать. И здесь однозначно все направления рока можно смело отметать, потому что они уводят тебя в агрессивные и депрессивные состояния. Хотя рок року знаете тоже бывает рознь)! Например, направление ска-панк с присутствием труб в композициях поднимают настроение и увеличивают ощущение радости жизни. Но все же я рекомендую слушать больше расслабляющей музыки типа Ambient, Chillout, Relax, а так же медитативную, классическую и инструментальную.

    Надо быть всегда радостным. Если радость кончается, ищи, в чем ошибся.

    — Лев Толстой «Путь жизни»

    Друзья, давайте жить здесь и сейчас, никуда не торопиться, замечать простые вещи, радоваться жизни и быть счастливыми! Пусть беспричинной радости будет больше в твоей жизни, дорогой читатель! Будь всегда радостным и делай радостных других людей! Успехов!

    Тренируй свой мозг с удовольствием

    Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

    НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

    РАДОВАТЬСЯ — это… Что такое РАДОВАТЬСЯ?

  • радоваться — Веселиться, торжествовать, праздновать, наслаждаться, восторгаться, ликовать, быть в восторге (восхищении), приходить в восторг, таять от восторга (восхищения). Он от нее в восторге. Душа млеет радостью. На душе точно ангелы поют; сердце… …   Словарь синонимов

  • радоваться — возможности • непрямой объект, эмоции радоваться жизни • непрямой объект, эмоции радоваться успехам • эмоции радоваться чужому счастью • эмоции …   Глагольной сочетаемости непредметных имён

  • РАДОВАТЬСЯ — РАДОВАТЬСЯ, радуюсь, радуешься, несовер. (к обрадоваться). Испытывать радость, предаваться радости. «И вот теперь мы все радуемся и веселимся.» А.Тургенев. || кому чему. Испытывать радость под влиянием кого чего нибудь. «Мы радуемся завоеваниям… …   Толковый словарь Ушакова

  • РАДОВАТЬСЯ — и пр. см. радость. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 …   Толковый словарь Даля

  • радоваться — • радоваться, ликовать, торжествовать Стр. 0912 Стр. 0913 Стр. 0914 Стр. 0915 …   Новый объяснительный словарь синонимов русского языка

  • радоваться — глаг., нсв., употр. часто Морфология: я радуюсь, ты радуешься, он/она/оно радуется, мы радуемся, вы радуетесь, они радуются, радуйся, радуйтесь, радовался, радовалась, радовалось, радовались, радующийся, радовавшийся, радуясь 1. Если кто либо… …   Толковый словарь Дмитриева

  • радоваться — • несказанно радоваться • от (всей) души радоваться • очень радоваться • страшно радоваться …   Словарь русской идиоматики

  • радоваться — кому чему (устар. кем чем), за кого. Я искренне радуюсь Вашему счастью, Ирина Павловна (Тургенев). И я радуюсь жизнью и больше почти ничего не делаю (Л. Толстой). Радоваться за друзей …   Словарь управления

  • радоваться — ▲ быть удовлетворенным ↑ положительное событие радоваться (# жизни). рад. рад радешенек. обрадоваться. возрадоваться. порадоваться. нарадоваться. не помнить себя от радости. небо в алмазах. | ног [земли] не слышать [не чувствовать. не чуять].… …   Идеографический словарь русского языка

  • радоваться — дуюсь, дуешься; нсв. (чему и с придат. дополнит.). Испытывать радость; проявлять радость; находиться в приподнятом, весёлом настроении. Р. письму, встрече, поездке. Р., что всё так хорошо окончилось. Р. за кого л. Искренне радуюсь вашему счастью …   Энциклопедический словарь

    • 3 способа радоваться в Господе (ободрение)

    Вы тяготите беспокойство? Мощный способ поднять свою тяжесть — научиться радоваться в Господе.

    Рассмотрим слово «радуйтесь». Если вы чувствуете себя подавленным, значит, вы потеряли радость по пути. Чтобы снять тяжесть, нужно снова найти радость.

    Радоваться — значит быть настолько радостным, чтобы положительные эмоции заставляли вас кружиться снова и снова!

    Вы все время видите ликование на игровых шоу, как на «The Price is Right.«Когда участники выигрывают большой приз, как автомобиль, они прыгают вверх и вниз, кричат ​​в небо руками и кружатся. Им все равно, как они смотрят на других людей. Радость просто овладевает их телами.

    Почему? Потому что они видят большую ценность в том, что им дано, и рады этому!

    Насколько больше нам следует радоваться в Господе, Который дал нам все хорошее?

    • Когда-то мы были потеряны, но теперь мы нашли
    • Мы были слепы, но теперь видим
    • Мы были приговорены к смертной казни за наши грехи, но наши грехи прощены
    • Мы были приняты в царскую семью Бога.Радуйтесь!

    То, что побудило меня выступить посредником в нашей универсальной потребности в утешении, — это 2 Фессалоникийцам 2: 16-17. В Священном Писании говорится:

    «Теперь пусть Сам Господь наш Иисус Христос и наш Бог и Отец, возлюбивший нас и давший нам вечное утешение и добрую надежду по благодати, утешат ваши сердца и утвердят вас в каждом добром слове и делах. ”

    В этом переводе использовано слово «комфорт». Но я также заметил, что то же самое слово в греческом оригинале, «паракалесай», часто переводится как «ободрять».Так что во многих местах Библии слово «утешение» также означает «ободрение»!

    Чтобы удовлетворить эту потребность, вы должны научиться поощрять себя. Хотя иногда вы можете получать ободрение от других, величайшим источником ободрения и силы являются ваши собственные молитвы. Когда мое сердце тяжело от бремени, я получаю ободрение из следующих отрывков из Священных Писаний:

    • «Возложите все свои заботы на Него, ибо Он заботится о вас (1 Петра 5: 7)».
    • «Господь совершит то, что касается меня; Милость Твоя, Господи, вовек; Не оставляй дел рук Твоих (Псалом 138: 8).

    Что касается второго отрывка из Священного Писания, я знаю, что Господь никогда не оставит меня, потому что Он обещал в Своем Слове, что Он этого не сделает:

    «Будь сильным и мужественным, не бойся и не бойся их; ибо Господь, Бог твой, Он Тот, Кто идет с тобой. Он не оставит вас и не оставит вас (Второзаконие 31: 6) ».

    Я верю в это слово. Итак, поскольку я знаю, что Господь всегда со мной, что Он заботится обо мне и Его милость длится вечно, я уверен, что могу возложить свои заботы на Него!

    Вот те 3 причины, по которым вы можете «кружиться вокруг радости» в Господе:

    1. Имя Бога на вас. В Нём у вас есть новая личность. Старые вещи ушли из жизни. Вот, пришло новое! Вы в завете с Ним. Чем раньше вы это поймете, тем скорее получите новую жизнь в Нем.

    Самым ярким примером, который многие из вас могут вспомнить, является брак. Когда я вышла замуж, я взяла фамилию мужа. Я отказался от своей девичьей фамилии, и моя фамилия стала Тейлор. Это одна вещь, которая говорит другим, что я в завете с Майком Тейлором.

    Точно так же, когда вы говорите, что вы христианин, вы называете себя находящимся в отношениях с Богом через нашего Господа Иисуса Христа.В Исаии 54: 5 говорится: «Ибо Творец твой муж; Господь Саваоф имя Ему; А ваш Искупитель — Святой Израилев; Его называют Богом всей земли ».

    Другой пример, который вы можете рассказать, — это то, что ваше тело названо храмом Бога в 1 Коринфянам 6: 19-20. Когда царь Соломон построил древний храм, Господь дал Ему обещание: «Ибо ныне Я избрал и освятил этот дом, чтобы имя Мое было там вовеки; и Мои глаза и Мое сердце будут там вечно.

    Так вот, в этом случае Господь говорил о простом здании. Насколько сильно имя и сердце Господа с вами, и Его глаза обращены на вас, которые являются Его храмом сегодня?

    1. Божья рука на тебе. Бог не использовал «практический» подход к созданию чего-либо, кроме людей: «И Господь Бог создал человека из праха земного и вдохнул в его ноздри дыхание жизни; и человек стал живым существом (Бытие 2: 7) ».

    Но Господь не оторвал Своих рук после того, как сотворил вас! Он испытывает к вам особую любовь и заботу.Он хочет вести вас и направлять по тому пути, по которому вы должны идти.

    1 Паралипоменон 4:10 записывает молитву Иавеса: «И воззвал Иавез к Богу Израилеву, говоря:« О, если бы Ты воистину благословил меня и расширил мою территорию, чтобы рука Твоя была со мной и чтобы Ты сохранит меня от зла, чтобы я не причинял боли! »Итак, Бог дал ему то, о чем он просил».

    Почему Иабез просил руки Господа быть с Ним? Рука Бога олицетворяет мощь, силу, божественное вмешательство и праведность.

    Исаия 41:10 заверяет вас: «Не бойтесь, ибо Я с вами; Не пугайтесь, ибо Я ваш Бог. Я укреплю тебя. Да, Я помогу тебе, Я поддержу тебя Моей праведной десницей ».

    Итак, Господь обещает укрепить тебя, сражаться за тебя и вести тебя к правильной жизни.

    1. Божий план на вас. Ваше рождение не было случайным. Вы созданы специально для такого времени! В Ефесянам 2:10 говорится: «Ибо мы Его дела, созданные во Христе Иисусе для добрых дел, которые Бог заранее приготовил, чтобы мы ходили в них.

    Вы призваны любить других и действовать в дарах, данных вам Богом, чтобы принести им пользу. Когда вы делаете это, прославляется Господь.

    Вам не нужно беспокоиться о будущем. Бог обещает в Иеремии 29:11: «Ибо я знаю мысли, которые думаю о тебе, говорит Господь, мысли мира, а не зла, чтобы дать тебе будущее и надежду».

    Чтобы вы могли быть уверены, что ваше будущее в руках Господа. Это самое безопасное место!

    Я рекомендую вам сегодня поразмышлять над этим.Когда вы это сделаете, Святой Дух внутри вас прыгнет, разжигая эту радость «вращения вокруг себя». Если вы испытываете проблемы с верой в Слово Божье, это подавляет способность Святого Духа действовать внутри вас.

    Однако вы можете молиться: «Господи, помоги моему неверию». Я верю, что Господь ответит на вашу молитву, чтобы вы могли поверить Его слову достаточно, чтобы претворить его в жизнь.

    Пусть сегодня ваше сердце ободрится в Господе, и вы найдете в Нем силу и утешение. Покажи свое тело. Радуйтесь!

    Будьте благословлены здоровьем, исцелением и целостностью,

    Кимберли Тейлор

    Автор программы «Верни свой храм»

    www.takebackyourtemple.com

    P.S. Готовы ли вы стать сильнее духовно и исцелиться эмоционально по мере достижения максимального веса? Пусть программа «Верни свой храм» будет вашим проводником. Божий путь — это изменение изнутри, и как только вы изменились Его путем, вы никогда не будете прежними!

    Щелкните здесь, чтобы узнать больше о программе «Верни свой храм»

    Как радоваться в Господе

    этот пост может содержать партнерские ссылки. ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации здесь

    Шаг первый, чтобы радоваться в Господе — это осознание того, что все остальное — ничто по сравнению с Ним.

    Псалом 73: 25–26: «Кто у меня на небесах, кроме тебя? И я ничего не желаю на земле, кроме тебя. Моя плоть и мое сердце могут ослабнуть, но Бог — сила моего сердца и моя доля навеки ».

    Слышали ли вы фразу: «Радуйтесь в Господе»?

    Моя старшая подруга, высокая и одетая в розовое, от шляпы до туфель, изо всех сил пыталась меня понять. Несмотря на попытки дать библейский совет, он упал на уши, которые не могли слышать.

    Понравилась пицца.Я получаю удовольствие от просмотра телешоу или фильма. Я получаю удовольствие от близости с мужем. Я радуюсь тому, что ваша спортивная команда набирает выигрышные очки. Но как это выглядит — радоваться Богу или радоваться в Господе?

    Я не понял, и ее слова отскочили от стен кухни фермерского дома и снова упали ей на колени.

    Я вернулся домой с вопросом: «Как это по-настоящему радоваться в Господе?» летают вокруг моей головы, как нац, который никуда не денется.

    Я исследовал Слово Божье и хотел поделиться с вами тем, что нашел….

    Я все еще занимаюсь исследованиями и буду делиться ими, когда учусь и расту!

    Радуйтесь в Господе

    По сравнению со Христом все ничто

    «И все же я считаю все потери превосходством познания Христа Иисуса, Господа моего, за Которого я потерпел все потери, и считаю их вздором, чтобы приобрести Христа» Филиппийцам 3: 8 (NKJV)

    [bctt tweet = ”Часть наслаждения Богом — это осознание того, Кто такой Бог. По сравнению с Ним все — ничто.”Username =” starla_jimenez ”] Эти 6 слов сильны!

    Давайте выучим этот стих наизусть. В конце каждого дня, будь то хороший или плохой день, помните о Боге, Его любви, Его благословениях, Его дарах намного лучше, чем то, что у вас есть или чего нет.

    # 1 Осознайте, что все остальное — ничто по сравнению с Ним. Живите отданной жизнью!

    # 2 Удовлетворение наших сердец тем, где Бог поместил нас в жизни. Это не значит, что мы не должны стремиться расти, учиться и достигать великих дел, но сохранять довольное сердце так важно, чтобы мы были в согласии с волей Бога и радовались Ему.

    # 3 Помните, кто Он и что Он для вас сделал.

    # 4 Берегите свои мысли. Враг очень быстро засыпает наш разум негативом и «а что, если». Старайтесь оберегать свое сердце, чувства и мысли.

    # 5 Поговори с Богом. Звучит достаточно просто, но я считаю, что открытый двусторонний разговор с нашим Небесным Отцом — важный шаг к «радости в Господе».

    «Ты будешь искать меня и найдешь меня, когда будешь искать меня всем своим сердцем.Иеремия 29:13

    Возьмите все мои планы написания Священных Писаний.

    Много любви,

    Старла

    Как радоваться в Господе, когда вы разочарованы — Аундра Уильямс

    Этот пост может содержать партнерские ссылки, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации

    Вы живете в сезон, когда вы говорите: «Боже, в моей жизни ничего не работает? Кажется, все развалилось, и я изо всех сил стараюсь радоваться всему этому разочарованию ».

    Я уверен, что когда Джеймс писал, считая все радостью, он не говорил о современных трудностях, разочаровании и унынии.

    Я имею ввиду, давай!

    Мы имеем дело с огромными жизненными проблемами.

    Можно ли быть веселым, когда жизнь рушится?

    Что ж, правда в том, что Бог требует, чтобы, несмотря на нашу ситуацию, мы по-прежнему радовались Ему.

    Итак, как можно радоваться в Господе во время уныния? Вот пять способов.

    Приколите меня на потом!

    Филиппийцам 4: 4-8 Версия короля Иакова (KJV)

    4 Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь.

    5 Да будут знать все люди вашу умеренность. Господь рядом.

    6 Ни в чем не будьте осторожны, но во всем в молитве и мольбе с благодарением открывайте свои просьбы Богу.

    7 И мир Божий, превосходящий всякое разумение, сохранит ваши сердца и умы через Христа Иисуса.

    8 Наконец, братия, что чисто, что честно, что есть, что чисто, что мило, что добродушно; если есть какая-то добродетель и если есть какая-то похвала, подумайте об этом.

    После того, как вы поразмышляете над словом Божьим , сядьте, подумайте и позвольте ему говорить с вами, и я обычно беру с собой блокнот или journal l и записываю все, что слышу в этот момент.

    Связанное сообщение: Как укрепить свои отношения с Богом?

    2. Напомните себе об обещаниях

    Бог обещал нам, что никогда не покинет и не покинет нас, пусть это будет вашим постоянным ежедневным напоминанием о том, что независимо от того, с чем я имею дело, со мной всегда будет другой в огне.

    Этот человек — Иисус!

    Наш король!

    Да, возможно, вы переживаете период испытаний года , , и вам может быть трудно поверить, что Бог все еще с вами, основываясь на том, что вы видите в естественном, но, несмотря на то, что вы знаете и видите, мы служим Бог, который всегда рядом.

    Вот несколько книг, которые я прочитал, чтобы помочь мне пережить те периоды моей жизни, которые казались подавляющими и разочаровывающими

    Psalms 34:18 » Господь близок к сокрушенным сердцем и спасает сокрушенных духом.

    Итак, мы можем радоваться тому факту, что Бог все еще с нами, что мы находимся под Его могущественным крылом защиты.

    Бог послал своего утешителя , чтобы помочь вернуть радость в нашу жизнь!

    Похожие сообщения: Лучшие христианские книги для женщин

    3.Бросьте разочарование к ногам короля

    Ничто так не отнимает у вас радость, как разочарование.

    Мы все делаем это, поэтому не думайте, что вы одиноки.

    Но в 1 Петра 5: 7 говорится: « Возложите все свои беспокойства на него, потому что он заботится о вас .

    Значит, отпусти!

    Бросьте все свое разочарование, печаль, усталость, депрессию к Его ногам.

    Не сидите и не унывайте о том, как плохо проходит это время в вашей жизни, но все же отпустите это разочарование перед Богом и насладитесь Им.

    Когда мы обращаемся к Богу, мы говорим Богу, что ты правитель в целом, поэтому я отдаю тебе этот сезон моей жизни.

    4. Покой в ​​Богах Время

    В Божье идеальное время Он сделает все прекрасным в вашей жизни!

    Да, трудно увидеть чашу полной, потому что все, что вы видите, — это разочарование, но как только мы обратим наши взоры на Него и упокоимся в Его слове, тогда и только тогда у нас будет радость, о которой говорил Иаков.

    Я пережил тяжелый период разочарования из-за отсутствия машины холодной зимой в Мичигане. Если вы из Мичигана, то знаете, как становится холодно.

    Это опустошило меня, потому что все, что я видел, было рушащейся жизнью разочарования, в которой, казалось, ничего не работало, но как только я устремил свой взор на Бога и нашел покой в ​​Боге, он превратил мой период борьбы в период отдыха.

    Конечно, мне хотелось, чтобы все было по-другому, но именно в эти моменты моя любовь к Богу росла, и я знал, что что-то в моей жизни носит сезонный характер.

    И невзгоды не вечны, и что когда-нибудь семена расцветут, и мы увидим радугу в конце.

    Псалом 5: 11- Боже, радуйся всех, кто доверяет Тебе. Заставьте их кричать от радости, потому что вы их защищаете. Пали всем любящим тебя счастьем .

    5. Окружите себя теми, кто вас любит!

    Окружите себя теми, кто вас любит!

    Не позволяйте этому сезону потерь поглотить вас!

    Снова подключитесь к семье, друзьям и церкви!

    Бог призвал нас жить в жизненном единстве с нашим сообществом в Галатам 6: 2; он говорит: « Несите друг друга бремена и так исполняйте закон Христа.”

    Бог поместил вокруг вас определенных людей, чтобы они могли восполнить то, чего не хватало в вашей жизни, так что снова подключитесь к своему сообществу.

    Выпейте кофе с друзьями, сходите в кино, отправляйтесь изучать Библию!

    Что бы вы ни делали, вернитесь в свою жизнь.

    Жизнь проходит, и вы упускаете эти драгоценные моменты.

    Каким образом вы радуетесь о Господе?

    Радуйтесь в Господе! — Пастырь душ

    «Радуйтесь в Господе!» «Радуйтесь в Господе!» Снова и снова хвала, молитвы, пророчества и принципы в Библии приглашают нас «радоваться в Господе!» Двенадцать раз точная фраза : «Радуйтесь в Господе!» используется (Псалом 32:11, 35: 9, 64:10, 97:12, 104: 34; Исаия 29:10, 41:16; Иоиль 2:23; Аввакум 3:18; Захария 10: 7; Филиппийцам 3). : 1, 4: 4).

    Нам нужно развивать эту божественную радость в наших телах, на наших лицах и в наших разговорах. Псалмопевец уговаривает нас с радостью петь вместе с ним: «Хорошо воспевать Бога нашему, как приятно и уместно восхвалять Его» (Псалом 147: 1).

    Используете ли вы совместное поклонение в церкви как возможность практиковать пение Господу с радостным поклонением и восторженной привязанностью? В течение дня поднимаете ли вы когда-нибудь свое сердце в присутствии Бога, распевая Ему хвалебную песню или напевая гимн? Вы когда-нибудь волновались, смеялись или улыбались, читая Слово Божье?

    Радость в Господе неестественна для таких меланхоличных личностей, как я.Меня когда-то прозвали Айор! Если серьезно, то в прошлом я боролся с депрессией. Но Бог помог узнать, что даже я могу быть счастлив в Иисусе. Если я могу быть счастливее в Иисусе, то сможешь и ты!

    «Хорошо петь хвалу Богу нашему, как приятно и уместно восхвалять Его!»

    Библейские стихи, которые помогают нам радоваться в Господе

    Многие люди не знают, что Библия — самая радостная книга из когда-либо написанных!

    Почему? Не только потому, что он наполнен радостными стихами из Библии, но и потому, что он служит наполненной радостью жизнью Бога каждому, кто приходит с открытым сердцем, стремясь встретиться с Иисусом и узнать от него, как стать добрым и исполненным радости. человек, подобный ему (Иоанна 15:11).

    Рассмотрите эту подборку наполненных радостью библейских стихов и позвольте им побудить ваше сердце к молитве. (Все стихи взяты из NIV84, если не указано иное.)

    Господь укрепляет нас Своей радостью

    «Радость Господня — твоя сила» (Неемия 8:10)

    Господь радуется петь над нами!

    «Господь Бог ваш с вами, Он силен спасти. Он получит от вас большое удовольствие, он успокоит вас своей любовью, он будет радоваться вам своим пением.(Софония 3:17)

    Господь вкладывает свою песню в наши уста

    «[Господь] вложил в уста мои новую песню, гимн хвалы нашему Богу». (Псалом 40: 3)

    Празднуйте регулярно

    «Три раза в год отмечать праздник [Господа]». (Исход 23:14; относится к Пасхе, празднику жатвы, празднику сбора урожая)

    Поклонение — это празднование хвалы и благодарности в присутствии Бога

    «Воскликните Господу, вся земля. Поклоняйтесь Господу с радостью; приходите к нему с радостными песнями.Знайте, что Господь есть Бог. Это он создал нас, и мы его; мы его народ, овцы его пастбища. Войдите в его ворота с благодарением и в его дворцы с хвалой; благодарите его и хвалите его имя. Ибо благ Господь, и любовь Его пребывает вовек; его верность сохраняется во всех поколениях ». (Псалом 100)

    Празднуйте, воздавая благодарность Богу

    «Пусть приносят в жертву благодарственные приношения и рассказывают о его делах песнями радости». (Псалом 107: 22)

    Празднуйте радость Иммануила

    «Ангел сказал им:« Не бойтесь.Я приношу вам хорошие новости, которые принесут огромную радость всем людям. Сегодня в городе Давиде у вас родился Спаситель; он Христос Господь ». (Луки 2: 10-11)

    Иисус любил праздновать!

    «Сын Человеческий пришел есть и пить, а вы говорите:« Вот обжора и пьяница, друг сборщиков налогов и «грешников». ‘

    Празднуйте щедро ». (Луки 7:34)

    Празднуйте с бедными и нуждающимися

    «Когда вы устраиваете пир, приглашайте бедных, калек, хромых, слепых, и вы будете благословлены.Хотя они не могут отплатить вам, вы получите отплату воскресением праведников ». (Луки 14: 13-14)

    Присоединяйтесь к празднованию Бога

    «Отец сказал своим слугам…« Давайте устроим пир и отпразднуем ». Ибо этот сын мой был мертв и ожил снова… И начали праздновать »(Луки 15: 22-24)

    Радость, внимательность и благодарность ведут к миру Божию

    «Всегда радуйтесь о Господе. Еще раз говорю — радуйтесь! Пусть все видят, что вы внимательны во всем, что делаете.Помните, скоро придет Господь. Ни о чем не беспокойтесь; вместо этого молитесь обо всем. Скажите Богу, что вам нужно, и поблагодарите его за все, что он сделал. Если вы сделаете это, вы испытаете мир Божий, который намного чудеснее, чем может понять человеческий разум. Его мир будет охранять ваши сердца и умы, когда вы будете жить во Христе Иисусе. (Филиппийцам 4: 4-6, TLB)

    Практикуйте присутствие Бога через радость, молитву и благодарение в любое время

    «Радуйтесь всегда; непрерывно молитесь; благодарите при любых обстоятельствах, ибо такова воля Бога для вас во Христе Иисусе.(1 Фессалоникийцам 5: 16-18)

    Хотя бы радоваться | Желая Бога

    Радость — это «чувство огромного удовольствия и счастья». Это эмоции, которые мы испытываем, когда жизнь хороша — когда светит солнце, когда наша команда побеждает, когда мы здоровы, счастливы и воодушевлены. Большинство людей обычно не говорят о счастье разбитого сердца, удовольствии от мигрени или блаженстве проигрыша.

    Послание к Филиппийцам — самая радостная книга в Библии. Апостол Павел использует греческие слова «радость и ликование» шестнадцать раз всего в 104 стихах.И все же он пишет из грязной римской тюрьмы, места, которое мы обычно ассоциируем с страданиями и испытаниями, которые большинство людей считает противоположностью радости. Его окружают всевозможные препятствия на пути к радости, так почему же он кажется таким счастливым?

    Рассмотрите объекты настоящей радости, причины для радости и вызовы радости — радость в них. . . радость потому что. . . и радость хоть.

    Радость в Иисусе

    В Филиппийцам 3: 1 и 4: 4 Павел повелевает нам радоваться в Господе .Что означает эта знакомая команда? Для апостола «Господь» обычно означает Господа Иисуса Христа (см. К Филиппийцам 1: 2; 3:20; 4:23).

    Иисус смирил Себя даже до смерти на кресте, Отец высоко возвысил его, и все однажды воздадут должное Его вселенскому правлению (Филиппийцам 2: 6–11). Радость в Господе означает, что эти истины об Иисусе — кто Он, что он сделал и что он будет делать — лично и глубоко затрагивают нас.

    Радоваться в Господе означает знать Иисуса Христа как нашего Господа, Спасителя, и Сокровище .Это означает, что он доставляет нам более глубокое, чистое, сладкое и продолжительное удовольствие и радость, чем все, что может предложить этот мир. Как Павел говорит в Послании к Филиппийцам 3: 8: «Я считаю все утратой из-за превосходящей ценности познания Христа Иисуса, Господа моего». Радость в Господе означает, что в наших сердцах есть новая песня — песня искупленных, — которую не могут заглушить шум и невзгоды жизни. He — главный объект нашей радости.

    Радость друг другу

    Павел радуется о Господе и он радуется о своем народе.Он благодарит Бога и с радостью молится из-за их евангельского партнерства и призывает их довести до конца его радость (Филиппийцам 1: 3–5; 2: 2). В Филиппийцам 4: 1 Павел называет этих верующих « радость моя и венец. . . кого я люблю и по которому тоскую «.

    Радость другим людям может показаться переходом от радости, сосредоточенной на Боге, к радости, сосредоточенной на идолопоклонстве, сосредоточенной на людях, но это не так. Мы радуемся Божьему народу ради Христа , празднуя работу, которую Он проделал, делает и доведет до завершения в них и через них в день Христа (Филиппийцам 1: 6).

    Мы радуемся, когда видим, как Бог открывает людям глаза, чтобы увидеть высшую красоту Иисуса, когда проповедуется Евангелие. Мы радуемся, когда видим, как Бог отвечает на наши молитвы о победе над грехом, помощи в испытаниях и исцелении от болезней. Мы радуемся, когда видим, как люди взрослеют в своей любви, святости и познании Бога.

    Радуетесь ли вы в народе Божьем? Ищете ли вы ответы на молитвы и доказательства Божьей благодати в окружающих? Вы жаждете святости, прогресса и радости в вере своих собратьев-христиан больше, чем их одобрения и аплодисментов? Нам хочется сравнивать и соревноваться, и нам легко гордиться своими достижениями и относительными успехами.Нам нужно смирение, чтобы заботиться об интересах других и стремиться к их духовной зрелости и полноте радости во Христе (Филиппийцам 2: 3).

    Радость, потому что

    Мы радуемся, , потому что Иисус решительно избавил нас от наказания за грех и однажды полностью избавит нас от его реальности.

    Мы радуемся благой вести о том, что Христос уже сделал для нас. Но к Филиппийцам подчеркивается будущих , еще не реальность спасения в день Христа (Филиппийцам 1:10, 19).Мы рады тому, что однажды Бог победит всех противников Евангелия и спасет Свой народ (Филиппийцам 1:28). Мы с нетерпением ждем Спасителя, который преобразит наши смиренные тела, чтобы они были подобны Его славному телу (Филиппийцам 3:20).

    Радость и спасение соединяются в Послании к Филиппийцам 1: 18–19: «Возрадуюсь, ибо знаю, что благодаря вашим молитвам и помощи Духа Иисуса Христа это принесет мне избавление». Почему? «Я очень надеюсь и надеюсь, что мне не будет стыдно, но что теперь, как всегда, с полным мужеством Христос будет прославлен в моем теле, жизнью или смертью» (Филиппийцам 1:20).Здесь Павел использует язык Иова 13: 15–16: «Хотя он убьет меня, я буду надеяться на него. . . . Это будет моим спасением ».

    Павел радуется в неопределенных и неприятных обстоятельствах, потому что его Искупитель жив и принадлежит воскресшему Христу. Следовательно, его нельзя посрамить в последний день. Непоколебимая уверенность апостола в своем грядущем спасении полностью пересматривает его взгляд на нынешних трудностей и вызывает глубокую, непреходящую радость.

    Даже несмотря на радость

    Павел призывает нас радоваться в Господе всегда , что включает в себя мучительные испытания.Новый Завет учит, что Иисус претерпел крест из-за предрасположенной к нему радости и что плач верующих однажды превратится в радость (Евреям 12: 2; Иоанна 16:20). Образец страдания, а затем славы Иисуса — это в некотором смысле сценарий и для нашей жизни.

    Для христиан наш Спаситель уже умер и снова воскрес с победой, но мы еще не испытали полноту нашей надежды на воскресение. Мы — новые творения во Христе, но мы живем в мире, все еще омраченном грехом, и стенаем о полном искуплении (2 Коринфянам 5:17; Римлянам 8:20, 23).

    Послание к Филиппийцам обращает внимание на различные вызовы радости, такие как тюрьма (Филиппийцам 1:13), противники (Филиппийцам 1:17; 3: 2, 18–19), ворчание (Филиппийцам 2:14) и разобщенность (Филиппийцам 4: 2). Павел всегда радуется в Господе , даже несмотря на то, что он сидит в темнице, оклеветанный своими врагами, слыша слухи о грехе и раздорах среди своих друзей. Его радость основана не на обстоятельствах, а на его Спасителе, Который никогда не разочарует его и обязательно избавит его.

    Следовательно, христианская радость — это огромное удовольствие и счастье, которые мы испытываем — независимо от того, светит ли солнце, выигрывает наша команда, здоровы мы или страдаем, — потому что наш Искупитель жив, потому что мы принадлежим Ему. , и потому что он все создает новое.

    Когда мы сталкиваемся с проблемами «хотя бы», мы склонны жаловаться и упускать из виду нашего вседостаточного Спасителя. Мы отвечаем, как израильтяне, которые ворчали о еде всего через несколько дней после своего исхода из Египта (Исход 16: 1–3). Филиппийцам призывает нас всегда радоваться в Господе, переосмысливая наши нынешние проблемы в свете страшного дня Христа, и радоваться в Божьем народе — оторвать взгляд от себя, молиться и стремиться к духовной зрелости и полноте радости других людей. во Христе.

    12 размышлений о повелении «всегда радоваться!» — Глубже Кристиан

    Для большей части современной культуры кажется, что радость неуловима.

    Обращение к развлечениям, нечистоте, наркотикам, спорту, отношениям, покупкам или чему-то еще — все в надежде найти глубокое душевное удовлетворение.

    Возможно, это заблуждение, что радость — это эмоция — желание обрести постоянное счастье — и, следовательно, постоянный поиск следующего эмоционального подъема.

    Но единственный способ испытать радость — это понять, что источник ее не в обстоятельствах, ситуациях или эмоциях.Источник радости — Сам Бог. Он полнота радости.

    Псалом 16:11 говорит нам: «Ты [Бог] открываешь мне путь жизни; в Твоем присутствии полнота радости; по правую руку от Вас — удовольствия во веки веков ».

    Мы должны помнить, что полнота радости находится в присутствии Бога… и мы не найдем ее больше нигде.

    Павел говорит нам в Послании к Галатам, что радость — это плод Духа (5:22). Радость — это не то, что мы создаем или подстегиваем. Радость — это то, что приходит как естественный источник того, что Дух Божий живет внутри нас.Когда мы ВО Христе, а Он В нас, мы обнаруживаем, что плод Его Духа производится внутри нас.

    Независимо от обстоятельств, ситуации или испытания — мы можем иметь радость в нашей жизни, потому что мы устремляем свой взор на Христа и заявляем о своем доверии Ему, с чем бы мы ни столкнулись. Павел велит нам из тюремной камеры: «Всегда радуйтесь в Господе; еще раз скажу, радуйтесь! » (Филиппийцам 4: 4).

    Опять же, радость — это не эмоции, чувства, обстоятельства или испытания — это твердое доверие нашему Богу среди трудностей.

    Радость среди страданий

    Павел часто говорил о радостях среди испытаний, трудностей, страданий и гонений.

    • 1 Фессалоникийцам 1: 6 — И вы стали подражателями нам и Господу, ибо вы приняли слово во многих скорбях, с радостью Духа Святого…
    • 2 Коринфянам 8: 1-2 — Мы хотим, чтобы вы знали, братья, о благодати Божьей, данной церквям Македонии, ибо в суровом испытании скорбей их изобилие радости и их крайняя бедность переполнились богатством щедрости с их стороны.
    • Колоссянам 1:24 — Теперь я радуюсь своим страданиям ради вас и плотью моей восполняю то, чего недостает в скорбях Христа ради Его тела, то есть церкви…
    • Римлянам 5: 3–4 — Не только это, но мы радуемся своим страданиям, зная, что страдание порождает выносливость, стойкость порождает характер, а характер рождает надежду …
    • Римлянам 12:12 — Радуйтесь надежде, будьте терпеливы в скорби, будьте постоянны в молитве.

    И трижды Павел прямо приказывает верующим радоваться.

    • Филиппийцам 3: 1a — Наконец, братья мои, радуйтесь в Господе. …
    • Филиппийцам 4: 4 — Всегда радуйтесь в Господе; еще раз скажу, радуйтесь.
    • 1 Фессалоникийцам 5: 16-18 — Всегда радуйтесь, непрестанно молитесь, благодарите при любых обстоятельствах; ибо такова воля Бога во Христе Иисусе для вас.

    Во всех трех стихах, приведенных выше, главный глагол («радуйтесь») стоит в настоящем, активном, повелительном наклонении.Повеление — это приказ, поэтому нам велят «всегда радоваться». Активный голос говорит нам, что мы несем ответственность за действие — нам велено выбирать радость и всегда радоваться. А настоящее время в греческом языке является идеей «вездесущего времени» — другими словами, всякий раз, когда вы живете в настоящем, это действие должно произойти (и хотя многие из нас зацикливаются на прошлом или будущем, мы живем в настоящее время) .

    Итак, Павел повелевает нам выбирать радость в каждый момент нашей жизни.Мы должны радоваться независимо от обстоятельств, ситуации или эмоций.

    Но как мы можем практически «всегда радоваться» во всех ситуациях, в каждое мгновение дня? Вот двенадцать размышлений и идей, как…

    12 размышлений о повелении Павла «всегда радоваться»

    1. Мы должны знать источник радости

    Мы никогда не испытаем радости, если не будем знать, откуда она приходит.

    Истинная радость (и ее полнота) исходит только от Бога. Он есть полнота радости, как говорит нам Псалом 16:11.Хотя я процитировал его выше, прочтите его заново: «Ты открываешь мне путь жизни; в Твоем присутствии полнота радости; по правую руку от Вас — удовольствия во веки веков ».

    Вы можете увидеть эту идею в нашем отрывке из Филиппийцам 4: 4. Повеление — радоваться «в Господе».

    Наша радость и ликование исходят от Иисуса и находятся в нем. Он источник всей радости. И если полнота радости находится в Его присутствии и Он не меняется (см. К Евреям 13: 8), тогда единственное место, где мы должны когда-либо искать радость, — это в Нем.

    Уильям Барклай (библейский комментатор) сказал об этом так: «Христианская радость не зависит от всего на земле, потому что она имеет своим источником постоянное присутствие Христа». *

    2. Радость — это плод… естественное течение жизни Духа внутри нас

    Как я упоминал ранее, радость — это не то, что мы производим внутри себя, и это не прикрытие или улыбка, которые мы надеваем, чтобы заставить людей думать, что у нас есть радость. Радость — это свидетельство жизни Христа внутри нас.

    Когда мы исполнены Святым Духом, то, что выходит, является Его «плод» — любовь, радость, мир, терпение, доброта, доброта, верность, кротость и самообладание (Галатам 5: 22-23).

    Нам не нужно стремиться воспроизвести или воспроизвести его, оно будет естественным образом сохраняться, пока мы остаемся (пребываем) в Нем.

    Так же, как здоровому дереву не нужно работать, стремиться или скрипеть зубами, чтобы приносить плоды — если это здоровое дерево, в определенное время года оно гарантированно дает плоды — благодаря жизни внутри него. .

    В 15-й главе Иоанна сказано: «Я есмь истинная виноградная лоза, и Отец Мой — виноградарь. … Пребудь во мне, и я в тебе. Как ветвь не может приносить плода сама по себе, если не пребывает в виноградной лозе, так и вы не можете, если не пребываете во Мне. Я виноградная лоза; вы ветви. Кто пребывает во Мне, а Я в нем, тот приносит много плода, ибо без Меня вы ничего не можете делать (Иоанна 15: 1, 4-5).

    Должностные обязанности ветви не заключаются в том, чтобы приносить плоды (которые являются естественным результатом пребывания) — должностные обязанности остаются / остаются / пребывают в виноградной лозе.Ибо только в виноградной лозе ветвь получает жизнь. И когда эта ветвь пребывает (пребывает) в жизни виноградной лозы, она принесет плод.

    Точно так же Бог через Свой Дух хочет произвести (и быть) радостью в нашей жизни.

    Радость проявится в нашей жизни, когда мы будем пребывать в источнике жизни: Иисусе.

    3. Радость — это не обстоятельства, а целенаправленная реакция на обстоятельства

    Радость не означает, что вы должны игнорировать или игнорировать то, что происходит вокруг вас, скорее, это значит иметь правильную перспективу среди всего, что бросает вам жизнь.

    Радость — это парус души по ветру обстоятельств.

    Радость живет с новой небесной точки зрения.

    Когда Павел приказывает нам всегда радоваться, он не дает нам милой фразы, которую мы можем повесить на свой холодильник — он пишет это, сидя в тюремной камере, с забитой спиной.

    Павел знал великие страдания. Во 2 Коринфянам 11: 24–28 Павел рассказывает о своей борьбе, говоря: «Пять раз я получал от Иудеев сорок ударов плетью меньше одной.Меня трижды били розгами. Однажды меня забросали камнями. Трижды я терпел кораблекрушение; ночь и день я плыл по течению в море; в частых путешествиях, в опасности от рек, опасности от разбойников, опасности от моего собственного народа, опасности от язычников, опасности в городе, опасности в пустыне, опасности на море, опасности от ложных братьев; в тяжелом труде и лишениях, в течение многих бессонных ночей, в голоде и жажде, часто без еды, в холоде и на открытом воздухе. И, помимо прочего, на меня ежедневно давит моя тревога за все церкви.”

    И все же это тот же самый человек, который, несмотря на всю эту мучительную борьбу, приказывает из тюремной камеры: «Радуйтесь всегда в Господе; еще скажу: радуйтесь »(Филиппийцам 4: 4).

    Пол не игнорировал свою ситуацию или боль, которую он испытывал, но был полон решимости «прыгать от радости», с чем бы он ни столкнулся.

    Иисус дал такое же поручение в Евангелии от Луки 6: 22-23: «Блаженны вы, когда люди ненавидят вас и когда они отвергают вас, поносят вас и отвергают ваше имя как зло из-за Сына Человеческого! Радуйтесь в тот день и прыгайте от радости, ибо велика ваша награда на небесах; ибо так поступали их отцы с пророками.”

    4. Радость не должна иметь смысла… но она должна происходить (всегда)

    Меня воодушевляет то, что «всегда радоваться» не всегда имеет смысл. Но независимо от того, имеет ли радость смысл в ситуации или нет, я все равно призван это делать.

    Поскольку радость — это не такое чувство, как счастье, вы можете радоваться даже со слезами на глазах и печалью в душе. Итак, чувствуете ли вы счастливым или грустным, вы все равно призваны радоваться.

    Мы должны решить радоваться каждому моменту — хорошему, плохому или уродливому — даже если в нем нет смысла… возможно, особенно, если в нем нет смысла.

    Радоваться — это приказ. Мы должны подчиняться.

    Бывают моменты, когда мы должны приказать нашему разуму или душе прийти в соответствие с истиной. В Псалмах вы обнаружите, что псалмопевец сделает именно это. Например, в Псалме 42:11 псалмопевец спрашивает себя: «Почему ты низвержен, душа моя, и почему ты в смятении во мне?» Вместо того чтобы жить в саморефлексии или отчаянии, он повелевает своей душе во второй половине стиха: «Надейся на Бога; ибо я снова буду восхвалять его, мое спасение и моего Бога.”

    Независимо от того, что мы можем чувствовать, давайте решим повиноваться повелению радоваться всегда и при любых обстоятельствах.

    5. Радость возрастает с ростом давления (страдания, испытания, преследования)

    Радость сама по себе обладает интересным качеством — чем больше давления мы испытываем, тем больше радости должно быть вызвано.

    Мой друг Эрик часто говорит о христианах, которые являются «молочными напитками» — совершенно непотопляемыми.

    Вы когда-нибудь пробовали потопить чирио? Каждый раз, когда вы опускаете его в молоко, он снова поднимается вверх.

    Или представьте прыжки на батуте. Чем сильнее отскок, тем выше вы взлетаете.

    Когда жизнь давит на вас болью, страданием, испытаниями, невзгодами или трудностями — это дополнительное давление должно только заставлять нашу радость прыгать еще выше.

    Это классическая иллюстрация тюбика с зубной пастой. Что выходит, когда вы выдавливаете тюбик зубной пасты? Очевидно, зубная паста — но почему? Кто-то может сказать, потому что трубка сжималась … но вопрос не в этом.Спрашивается, почему выходит зубная паста ? Ответ — потому что это то, что есть в тюбике. Проблема не в сдавливании (вас будут сдавливать, гарантированно!), Реальный вопрос в том, КОГДА вас сдавливают, что из вас выйдет?

    Можете ли вы представить себе жизнь таким образом, что чем сильнее вас сжимают, тем больше вырывается радость?

    Звучит безумно? Возможно. Но он описывает жизнь христианина.

    Один комментатор к Филиппийцам 4: 4 сказал это так: «Чтобы не было противников или непокорных членов церкви, которые сопротивлялись бы ободрению радоваться в Господе, Павел повторяет заповедь, я повторю ее еще раз: радуйтесь! Он удваивает команду на случай, если есть те, кто возражает, что радоваться во время страдания неуместно.Время страданий — это время, когда радоваться в Господе — это единственный способ выжить. Ни в коем случае Пол не просто защищает позитивный настрой и не призывает своих читателей «взбодриться» и «хорошего дня». Его двойной акцент на радости исходит из его собственного опыта познания силы воскресения Христа и участия в его страданиях (3:10) в его римской тюрьме. “**

    6. Радость — это настоящее заявление о нашей будущей надежде (мы радуемся, потому что знаем будущее)

    Когда мы радуемся, это наше настоящее заявление в нашей будущей надежде.

    Если мы знаем конец истории и надежду, которая ожидает каждого верующего, мы можем радоваться независимо от того, что происходит вокруг нас.

    Иисус сказал: «Но не радуйтесь тому, что духи вам повинуются, но радуйтесь тому, что имена ваши написаны на небесах» (Луки 10:20). Когда мы знаем, куда идем, мы можем радоваться!

    Что, если бы мы жили с вечной перспективой — глядя на наши «сиюминутные страдания» в свете вечности?

    • 1 Петра 4:13 — Но радуйтесь, поскольку разделяете страдания Христа, дабы и вы радовались и радовались, когда открывается Его слава.
    • 1 Петра 5:10 — И после того, как вы немного пострадали, Бог всякой благодати, призвавший вас к Своей вечной славе во Христе, Сам восстановит, утвердит, укрепит и утвердит вас.
    • Римлянам 8:18 — Ибо я считаю, что нынешние страдания не стоят того, чтобы сравнивать их со славой, которая откроется нам.
    • 2 Коринфянам 4:17 — Для этого легкого кратковременного недуга готовит нам вечную славу вне всякого сравнения,
    • Евреям 12:11 — На данный момент всякая дисциплина кажется скорее болезненной, чем приятной, но позже она приносит мирные плоды праведности тем, кто ею обучен.
    • Евреям 13: 5б-6 — Ибо Он сказал: «Я никогда не оставлю тебя и не покину тебя». Поэтому мы можем с уверенностью сказать: «Господь мне помощник; Я не буду бояться; что может сделать со мной человек? »

    7. Радость раскрывает и провозглашает нашу сосредоточенность и веру в Бога

    То, чему мы радуемся, говорит о нашей направленности.

    Когда мы переживаем Божью радость в своей жизни, это показывает, что мы сосредоточены на Иисусе, но что мы доверяем Его обеспечению и времени (даже если мы не сразу видим результаты).

    8. Мы радуемся, потому что знаем, что испытания и трудности ведут к зрелости

    Когда вы видите конечный результат трудностей, вы обнаруживаете, что с радостью их переносите.

    Иаков говорит нам: «С радостью считайте, братья мои, когда вы встречаетесь с различными испытаниями, ибо вы знаете, что испытание вашей веры производит стойкость. И стойкость да даст свое полное действие, дабы вы были совершенны и совершенны, ни в чем не испытывая недостатка »(Иакова 1: 2–4).

    Подобным образом Павел говорит в Послании к Римлянам 5: 3–4: «Не только это, но мы радуемся своим страданиям, зная, что страдание порождает стойкость, стойкость порождает характер, а характер рождает надежду…»

    Когда мы сталкиваемся с испытаниями и трудностями, они рождают стойкость, выносливость, характер и надежду.Короче говоря, испытания и невзгоды развивают в нашей жизни зрелость.

    9. Радость наиболее очевидна (или видна более отчетливо) в наших испытаниях, страданиях, невзгодах, трудностях и слабостях

    Лучшее место, чтобы увидеть, радуемся ли мы, — это не время беззаботности. Легко радоваться, когда дела идут хорошо… но радость проявляется в трудностях.

    Как мы упоминали в пятом пункте, по мере того, как в нашей жизни возрастает давление, наша радость должна расширяться и проявляться более отчетливо.

    Павел радовался своей слабости, потому что именно в его немощи сила Божья стала более очевидной (см. 2-е Коринфянам 12: 9).Что, если бы мы увидели испытания, страдания, лишения, трудности и слабости не как нечто, чего следует бояться, а как нечто, чему можно радоваться?

    Сегодня мир больше, чем когда-либо, нуждается в том, чтобы верующие не ходили в страхе или беспокойстве, а радовались, особенно всему, что происходит в нашем мире.

    10. Мы радуемся, потому что знаем, что Бог — Царь… и Он победил мир

    Всегда есть повод для радости, потому что наш Бог — Царь царей и Господь господствующих, и Он победил мир! Он победитель! Он спаситель! Он король!

    • Псалом 97: 1 — Господь царствует, да возрадуется земля; пусть будут радоваться многие прибрежные земли!
    • Иоанна 16:33 — Я сказал вам это, чтобы вы имели мир во Мне.В мире вас ждут невзгоды. Но мужайтесь; Я победил мир ».

    11. Мы радуемся, потому что Бог — Бог радости

    Бог — Бог радости.

    • Псалом 16:11 — Ты открываешь мне путь жизни; в Твоем присутствии полнота радости; по правую руку от Вас — удовольствия во веки веков.
    • Софония 3:17 — Господь, Бог ваш, посреди вас, Сильный, спасающий; он возрадуется о тебе с весельем; он успокоит вас своей любовью; он возрадуется над вами громким пением.
    • Неемия 8: 10б — И не печалься, ибо радость ГОСПОДА — это твоя сила .
    • Иоанна 15:11 — Это Я сказал вам, чтобы моя радость была в вас , и чтобы ваша радость была полной .

    Бог не хочет, чтобы мы соответствовали образцу и образу мира (Римлянам 12: 2), скорее, мы должны соответствовать образу Иисуса (Римлянам 8:29). Поскольку Он полон радости, значит, и наша жизнь всегда должна радоваться!

    12.Радость должна быть отличительной чертой христианина

    Гордон Фи писал: «Радость, безграничная, беспрепятственная радость, является — или, по крайней мере, должна быть — отличительной чертой верующего во Христа Иисуса». ***

    Другой ученый сказал об этом так: «Эта заповедь призывает к развитию жизнерадостного отношения в любых обстоятельствах, чтобы стать доминирующей темой в христианской жизни. Достижение всех других целей в христианском хождении вытекает из практики ликования в Господе ». ****

    Радость — одна из отличительных черт вашей жизни?

    Мы знаем, что христиане должны быть известны любовью (Иоанна 13:35), а Петр говорит, что мы должны носить одежду (знак) смирения (1 Петра 5: 5).Фактически, все плоды Духа (Галатам 5: 22-23) должны быть свидетельством жизни Духа в верующем, а это означает, что радость должна быть одной из «доминирующих тем», проявляющихся в нашей жизни. .

    Павел напоминает нам, что Царство Божье — это Царство радости (помните, Он — Бог радости, и поэтому Его Царство несет в себе Его природу): «Ибо Царство Божье — это не еда и питье, но праведность и мир. и радость в Духе Святом »(Римлянам 14:17).

    Давайте всегда радоваться

    Если радость не является эмоцией и не зависит от обстоятельств, тогда есть все основания для того, чтобы «всегда радоваться в Господе, я еще раз говорю: радуйтесь!»

    Это правда в вашей жизни?

    Вы бы позволили Богу, в чьем присутствии полнота радости, стать вашей радостью и принести этот плод в вашей жизни и через нее?

    Как писал Исаия: « я очень радуюсь о Господе ; душа моя возрадуется в Боге моем , ибо Он одел меня в одежды спасения; Он покрыл меня одеждой праведности, как жених одевается, как священник, в красивый головной убор, и как невеста украшает себя своими драгоценностями »(Исайя 61:10).

    Послушайте послание к Филиппийцам 4: 4 и наш призыв «всегда радуйтесь в Господе»
    Сноски
    1. Уильям Барклай, Послания к Филиппийцам, Колоссянам и Фессалоникийцам, 3-е изд. полностью изм. и обновлено., The New Daily Study Bible (Луисвилл, Кентукки; Лондон: Вестминстер Джон Нокс Пресс, 2003), 88.
    2. Г. Уолтер Хансен, Письмо к Филиппийцам, Комментарий к Новому Завету Столпа (Гранд-Рапидс , Мичиган; Ноттингем, Англия: Уильям Б.Eerdmans Publishing Company, 2009), 288.
    3. Гордон Д. Фи, Письмо Павла к Филиппийцам, Новый международный комментарий к Новому Завету (Гранд-Рапидс, Мичиган: Wm.B. Eerdmans Publishing Co., 1995), 404.
    4. Г. Уолтер Хансен, Письмо к филиппийцам, The Pillar New Testament Commentary (Grand Rapids, MI; Nottingham, England: William B. Eerdmans Publishing Company, 2009), 287.

    Как всегда радоваться — Вятт Грэм

    Апостол Павел писал: «Всегда радуйтесь» (1 Фесс. 5:16).Большинство из нас, вероятно, читают эту команду и задаются вопросом: «Можно ли вообще подчиняться?» Проблема усугубляется тем, что Павел утверждает, что всегда радоваться «есть воля Божия для вас во Христе Иисусе» (1 Фес. 5:18). Как мы можем подчиняться воле Бога, всегда радуясь, когда все мы на собственном опыте знаем, что радость кажется неуловимой, частичной и непостоянной?

    Ответ — не жить жизнью притворной радости и поэтому носить маску счастья, заставляя себя играть свою роль. Вместо этого ответ приходит через более глубокое размышление о том, что означает радость и что составляет личность.

    Что такое радость

    Радость не может быть только эмоциональным переживанием, поскольку некоторым людям нравится причинять вред другим. И никто в здравом уме не назовет садистские, убийственные действия актами радости. И если мы действительно признаем, что радость пыток и дружба схожи, тогда мы избавимся от радости всякого объективного смысла. Так что радость должна быть чем-то помимо эмоций.

    У радости должна быть цель вещь к ней . В своей основе радость, кажется, означает удовольствие от чего-то достойного этого удовольствия.Чтобы сделать его практичным, художник получает удовольствие от своей работы, потому что она представляет собой двойное благо: деятельность самого искусства и созданный продукт красоты.

    Теперь все в жизни, о чем мы можем справедливо сказать, приносит радость, связано с чем-то действительно хорошим. И в таких вещах есть добро, потому что Бог создал мир хорошим, очень хорошим (Быт. 1:31). Итак, все хорошее привлекает нас к Богу, источнику и источнику добра. Таким образом, радость в ее высшем смысле означает приближение к Богу через наслаждение Его добрыми дарами и самим собой: «хорошо быть рядом с Богом» (Пс. 73:28).

    Что составляет личность

    Когда мы понимаем, что такое радость и какие объекты достойны нашей радости, тогда мы начинаем понимать, что радость указывает на нечто иное, чем мы часто думаем. И не только это, но и радость проистекает из чего-то более глубокого и полного, чем мы обычно думаем. Радость включает в себя наш разум, нашу волю и наши привязанности.

    Он включает в себя человека в целом, хотя и по-разному. Интеллект распознает что-то достойное радости, воля выбирает испытать радость, а привязанность позволяет нам испытывать радость через наши органы чувств.

    Это становится жизненно важным для понимания, если мы задумаемся о том, как «всегда радоваться». Если бы радость была простой эмоцией, то команда была бы невозможна, потому что мы можем быть счастливы во время сна и недоедания, несмотря на то, что эмоциональные признаки радости иссякают. Это потому, что радость включает в себя наш разум и волю, всю нашу личность.

    Итак, у нас есть способность всегда радоваться Духом, Который ведет нас ко всей истине, посредством которой мы можем объективно различать, что хорошо, над чем радоваться (разум), и делать выбор (волю).В идеале мы могли бы также испытывать радость через слезы, улыбки и что-то еще (органы чувств). Но не всегда. И мы должны знать, что это нормально.

    Приказ радоваться всегда означает, что мы всегда должны чувствовать себя хорошо, здоровыми и полными сил. Значит, у нас есть устойчивый объект, над которым мы радуемся. Это означает, что мы предпочитаем радость отсутствию радости. И когда это возможно, органы чувств нашего тела следуют этому примеру (наши глаза слезятся, наши губы улыбаются, наш разум испытывает изобилие). Так что всегда радуйтесь этой Божьей воле для вас во Христе Иисусе.

    .
    РубрикаРазное

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *