Как развить голосовые связки для пения в домашних условиях: Как научиться петь? 3 упражнения, которые помогут развить голос

Как сберечь свой голос, чтобы он всегда звучал чисто и звонко? Советы экспертов

Тончайший инструмент, который требует самого деликатного обращения — так эксперты говорят о человеческом голосе. Мы порой не понимаем, насколько уязвимы наши связки. Курение, алкоголь, работа в пыльных помещениях, чересчур громкая речь и даже разговоры по мобильному — вот далеко не полный список того, что угрожает нашему голосу.

Впрочем, к сожалению, большинство людей задумываются об этом, лишь когда случается непоправимое.

От ее колоратурного сопрано у слушателей на глазах наворачиваются слезы. И вовсе не потому, что студентка Академии театрального искусства Ирина Скаженик поет о чем-то печальном. Просто ее голос обладает какой-то магической силой. Силой высоких обертонов, сказали бы профессионалы, особым блеском, дарованным природой. Но то, что для одних измеряется тысячами герц, других заставляет невольно трепетать.

Этот голос еще очень молод — уверяют преподаватели пения. Всего каких-то десять лет непрерывных занятий. В то время как, например мужские баритоны и басы распеваются к 40-50 годам, а становление женского сопрано завершается после того, как певица родит ребенка. И все это время его величеству голосу нужно угождать.

Ирина Скаженик, студентка РАТИ: «Говорят, что нельзя пить холодное, нельзя газированное. Нельзя есть острое, нельзя сильно сладкое. Я считаю, что это все неправда. Я особо ни в чем себя не ограничиваю, и думаю, мой голос мне за это благодарен».

По мнению Ирины, лучший способ сохранить голос — молчать. Поэтому студентка не поет ни на переменах, ни в шумных компаниях. И даже не мурлычет в душе.

Врачи московского Центра оториноларингологии ее полностью поддерживают. Они говорят, что связки певца, надрывающего свой голос, отличаются от голосового аппарата обычного человека, как, например, набитый кулак боксера от изящной руки скрипача.

Олег Павлихин, ведущий научный сотрудник отдела микрохирургии гортани и фониатрии НПЦ оториноларингологии г. Москвы: «Иногда, посмотрев гортань вокалиста со стажем, можно ужаснуться. Сейчас мы сталкиваемся с ситуациями, когда понятно, что человек хочет петь, хочет быть известным, максимально заработать, берутся за любые предложения. Но, к сожалению, голос этих вещей не прощает».

Самый распространенный недуг вокалистов — узелки, которые препятствуют смыканию связок. Из-за них появляется хрипота, а иногда полностью теряется разговорный голос. Впрочем, подобные недуги поражают не только певцов.

Владимир, пациент: «Врач спросил, кем вы работаете? Я говорю: кровельщиком. Он: по мягкой кровле? — Да. – Ну, понятно, отчего у вас все проблемы».

Люди, работающие с химикатами – вообще, частые пациенты ларингологов. Также среди потерявших голос — многодетные мамы, учителя, руководители и сотрудники разнообразных диспетчерских служб.

За сутки диспетчер службы спасения Костромы Марина Королева принимает порядка двухсот звонков. Телефон службы спасения, как правило, не набирают люди в хорошем настроении. А значит, весь негатив Марина пропускает через себя. К концу смены от переживаний и постоянных разговоров голос превращается в хрип и требуется гимнастика.

Марина Королева, начальник смены единой службы спасения по Костромской области: «Если человек звонит именно с психологическими нарушениями, с психическими расстройствами, то конечно, разговор должен быть — голос мягкий».

Если даже диспетчер службы спасения должен подбирать тембр и высоту под своего клиента, то что уж говорить об актерах, озвучивающих кинофильмы.

Три героини в одном кадре для Ольги Зубковой — не предел. Актриса, чьим голосом говорят персонажи сотен самых культовых кинолент, за один фильм может превратиться и в маленькую девочку, и в умирающую старуху. Причем на то, каким будет ее голос, влияет не только возраст героини, но даже цвет помады и волос.

Ольга Зубкова, актриса дубляжа: «Блондинки, естественно — привычка, они говорят более высокими голосами, брюнетки, тем более томные – значит, это что-то чувственное, чуть пониже. «Милый, ты хочешь подарить мне это кольцо? Нет? Боже, как я ошиблась!»… Или «Дорогая, он тебя просто обманывает. Этот проходимец никогда на тебе не женится!»

Откуда у Ольги берется тот или иной голос, она и сама не знает. С точки зрения анатомии, говорят ларингологи, ее связки и гортань не представляют ничего сверхестественного.

Певцы и кровельщики, актеры и дворники имеют совершенно идентичное строение этих органов. Возможно, поэтому прекрасный голос от природы воспринимается как чудо, которым, пока оно не ушло, нужно наслаждаться.

Гость в студии — кандидат медицинских наук, руководитель отдела микрохирургии гортани и фониатрии Московского научно-практического центра оториноларингологии Светлана Романенко

Ведущая: Что же делать, если вас начали подводить связки, и как вновь обрести потерянный голос? Об этом расскажет кандидат медицинских наук, руководитель отдела микрохирургии гортани и фониатрии Московского научно-практического центра оториноларингологии Светлана Романенко.

Считается, что, в основном, связки страдают у тех, кто много говорит из-за своей профессии, например, учителя, дикторы. А кто еще в группе риска?

Гость: Люди, которые имеют контакты с пылью, с красками, с газами, с химическими веществами. Также в группе риска — те, у кого вообще, в принципе, есть привычка громко разговаривать. И, конечно те, кто курит, тоже находятся в группе риска.

Ведущая: Какие симптомы могут подсказать, что со связками что-то не так, и нужно их проверять или, может быть, даже лечить?

Гость: Если при острой вирусной инфекции изменения голоса держатся более восьми дней, уже нужно идти к оториноларингологу. Если у человека «голосовой» или «не голосовой» профессии повторяются эпизоды охриплости, изменения голоса, он обязательно должен прийти к врачу. Потому что это может быть первый симптом и заболевания гортани, и воспалительного или даже опухолевого характера.

Ведущая: Какие заболевания могут привести к изменению голоса?

Гость: Это может быть проявлением и неврологического заболевания, и патологии щитовидной железы. Иногда ларингиты возникают на фоне хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ведущая: Если беда случилась со связками, голос охрип, некоторые врачи в такой ситуации советуют вообще не разговаривать. Что еще может помочь?

Гость: Главное, чтобы человек не говорил шепотом. Потому что при шепоте идет более сильная мышечная нагрузка на гортань, и это может навредить.

Ведущая: Казалось бы, наоборот, думают, что шепотом — спокойнее для связок.

Гость: Да, это распространенная ошибка. В первую очередь, конечно, надо исключать разговоры по мобильным телефонам. Почему-то именно там идет очень большая нагрузка на гортань.

Очень важно восстановить носовое дыхание, то есть, закапать в нос, если это необходимо, сосудосуживающие капли. Человек должен дышать носом, он должен убрать симптом першения и боли в горле.

Крепкий чай, крепкий кофе или небольшое количество, несколько капель, бальзама или коньяка, улучшают кровоснабжение в слизистой оболочке гортани, ротоглотки, повышают жизненный тонус, и тогда, я думаю, будет все нормально.

Ведущая: Если у ребенка не очень красивый тембр, не очень получается правильно, хорошо говорить, стоит ли с ним специально заниматься или с возрастом оно само потихоньку выправится?

Гость: Нужно выяснить, не кричит ли ребенок, это может привести к формированию узелков у этих детей или даже хронического ларингита. И за этим, безусловно, нужно смотреть. То, что связано с расстройством голосовой функции у детей — там, конечно, нужно следить, чтобы они дышали носом.

Если вы интуитивно чувствуете, что голос, которым разговаривает ребенок, не соответствует его полу и возрасту, то здесь два варианта: или это его природная склонность, или это болезнь. Поэтому, если вас это беспокоит, то, конечно, можно посоветоваться. Врач просто может его послушать и сказать, нормально это или нет.

Вопреки распространенному мнению, проблемы с голосовыми связками часто возникают не только у тех, кому приходится много говорить по профессии. В группе риска также те, кто работает с химикатами, косметикой или в слишком пыльных помещениях.

Изменение голоса может свидетельствовать не только о заболеваниях гортани. Иногда это является признаком патологий щитовидной железы, проблем желудочно-кишечного тракта и даже онкологических заболеваний. Изменение темпа и тембра речи говорят о неврологическом заболевании.

Понять, что дело серьезно, можно, если охриплость и дискомфорт в горле не проходят через неделю. В этом случае нужно обратиться к лор-врачу. А уже он определит что это — сильная застуженность или побочные явления других заболеваний организма.

Кстати, распространенное мнение, что при больном горле нужно говорить шепотом, на самом деле, ошибка. Наоборот, так вы только увеличите нагрузку на связки. Лучше замедлите темп речи и старайтесь четко выговаривать слова.

При лечении больного горла врачи не рекомендуют использовать согревающие мази и повязки, так как это может плохо повлиять на работу щитовидной железы. При лечении больного горла лучше использовать настои ромашки и шалфея, или теплый чай с несколькими каплями коньяка.

Статьи про особенности голоса и его нарушения

Статьи про особенности голоса и его нарушения На главную страницу

Все оттенки голоса

Как быстро и срочно восстановить сорванный после крика голос в домашних условиях

Что делать, если сорвал голос, как срочно его восстановить? Лучше всего, обратиться фониатру, который определит, насколько серьезно пострадал голосовой аппарат.

Узнать больше Что значит драматический тенор – певцы и диапазон такого голоса

Объемный динамический мужской голос с мощной силой звучания в верхнем и темными насыщенными оттенками, ярким тембром в нижнем регистрах называется драматическим тенором (tenore di forza или drammatico – итал).

Узнать больше Что такое героический тенор (Helden Tenor)

Редкий тип голоса, обладающего особой высотой звука в сочетании с плавностью, мощностью и плотностью называется героическим тенором (Helden Tenor – немецкий).

Узнать больше Как стать вокальным педагогом – обучение голосу и обязанности педагога по вокалу

Вопрос о том, как стать педагогом по вокалу, волнует талантливых выпускников музыкальных школ. Это востребованная профессия, она приносит стабильный и неплохой заработок. Голос педагога по вокалу – главный инструмент.

Узнать больше Пение микстом – как петь микстом мужчине и женщине

Чтобы понять, как петь микстом мужчине или женщине, нужно овладеть специальными навыками, при которых мышцы гортани и нёба занимают определенное положение.

Узнать больше Работа гортани при пении – как и в каком положении правильно держать гортань во время пения

Певческая позиция гортанной трубки своя у каждого вокалиста. При этом общих критериев может быть только три – низкое, нейтральное и высокое расположение гортани во время пения.

Узнать больше Форсирование голоса – что такое форсированный звук голоса

Форсирование голоса – это принудительное усиление звука за счет перенапряжения голосовых связок. Звукоизвлечение за пределами переходной ноты (доступной для вокалиста) сопровождается искажением тембра.

Узнать больше Регистры голоса и их виды – верхний, средний и нижний

Регистры голоса – это звуковой ряд, пропеваемый на одной высоте, с одинаковой тембральной окраской, в рамках одного диапазона.Певческий диапазон включает три основных вида регистров голоса: верхний, средний и нижний.

Узнать больше Вокальное дыхание и упражнения на развитие правильного вокального дыхания

Благодаря осознанному вокальному дыханию и упражнениям для правильного дыхания можно значительно повысить качество вокала, избавиться от зажатости в горле при пении, обучиться равномерно и медленно делать выдох, что важно при любом исполнении.

Узнать больше Что такое бэк вокал в музыке — что значит бэк вокал простыми словами в минусовке

Бэк вокал простыми словами – это дополнение к основному исполнению, способ сделать его более красочным и объемным. Чтобы понять, что такое бэк вокал в музыке, необходимо разобраться в его основных задачах и особенностях.

Узнать больше Что такое народный вокал и чем он отличается от эстрадного

Можно сказать, что народный вокал – это умение «разговаривать пением» или «петь разговором». Приемы и способы исполнения народной песни передавались из поколения в поколение.

Узнать больше Что такое эстрадный вокал и его жанры

Довольно сложно точно определить, что такое эстрадный вокал. Он отличается от академического или церковного пения, но неразделим с более популярными музыкальными жанрами.

Узнать больше Как научиться тирольскому пению йодль

Йодль довольно популярен, он исполняется как в отдельном жанре, так и в качестве дополнения в фолк-, поп- и даже рок-композициях, поэтому вопрос «как научиться тирольскому пению йодль» очень актуален.

Узнать больше Виды экстрим вокала – как научиться петь этой техникой

Особый вид вокала и неотъемлемый спутник тяжелых стилей музыки (таких как металкор, блэк-металл, дэткор, дэт-металл, грайндкор) называется экстремальным вокалом. Рассмотрим подробнее виды экстрим вокала и как научиться петь этой техникой.

Узнать больше Что значит и как правильно петь животом, а не горлом

Как научиться правильной технике вокала, такой, чтобы и дыхания хватало, и голос лился легко, громко и уверенно?  В статье представлены основные моменты, позволяющие понять, что нужно делать, чтобы петь не горлом, а животом.

Узнать больше Что такое мелизмы, и их примеры в эстрадном вокале

Мелизмы, или по-другому, распевы, существовали столетиями. Их начали использовать еще в раннем средневековье при пении церковных  псалмов, трактов и кондаков.

Узнать больше Пение на клиросе – что это значит, и как научиться правильно петь

Пение на клиросе предполагает у вокалиста не только наличие вокальных данных, но и знание нотной грамоты и молитвослова. Для качественного и хорошего исполнения необходимо понимать гласы церковных песнопений и саму суть церковной службы.

Узнать больше Упражнения для работы и развития певческого дыхания

Певческое дыхание еще называют брюшным или диафрагменным – это умение правильно использовать воздушный поток во время пения с выдыханием объемного звука на выдохе.

Узнать больше Упражнения для пения на опоре – как держать дыхание

Пение на опоре – это пение с задержанным вдохом. В музыкальной терминологии под вокальной опорой подразумевают устойчивое и правильное оформление певческого звука с грамотным голосообразованием.

Узнать больше Как найти и выбрать лучшего педагога по вокалу

Как найти и выбрать лучшего педагога по вокалу? Для ответа на это вопрос стоит изучить основные критерии выбора преподавателя.

Узнать больше Эмоции человека в голосе и пении — появление и распознавание

Специалисты фоноскопической экспертизы по голосу могут рассказать о темпераменте и характере человека. Голос и эмоции связаны очень тесно. В состоянии возбуждения, грусти, шока люди редко контролируют звучание своего голоса.

Узнать больше Регистры голоса в вокале

Регистры в вокале – это ряд одинаковых по тембру звуков, которые пропеваются на одной высоте. Поднимаясь выше, или спускаясь ниже по диапазону, голос меняет звучание – переходит из одного регистра в другой.

Узнать больше Как натренировать вокальный зевок упражнениями

Не многие начинающие вокалисты знают, как натренировать зевок в вокале или вокальный зевок. Обычно это умение приходит с опытом, при  регулярной практике.

Узнать больше Что такое рефлюкс

Боль в горле и его лечение при симптомах рефлюкса требует обязательной консультации гастроэнтеролога, отоларинголога и назначения комплексной терапии.

Узнать больше Как лечить голосовые связки певца — что полезно

Профессиональные певцы и певицы оберегают свой голос и тщательно следят за ним. Ведь речевой аппарат вокалистов подвергается огромным нагрузкам и вопрос «как лечить голосовые связки певцам» является очень актуальным.

Узнать больше Голосовые связки учителей и их болезни

Болезни голосовых связок у учителей относят к профессиональным рискам преподавательской работы. Основными причинами являются длительные нагрузки на речевой аппарат и перенапряжение голосовых связок.

Узнать больше Что делать учителю, если болит горло, осип и охрип голос

Боль в горле у учителя может возникать и при перенапряжении голосовых связок, при ангине, фарингите, воспалительных процессах дыхательных путей и т.д. Иногда эти заболевания приводят к развитию фонастений, характеризующихся нарушением звуковоспроизведения.

Узнать больше Профилактика функциональных нарушений голоса и речи у детей и взрослых

Любые нарушения в его работе, систематическое перенапряжение голосовых связок, нервные и эмоциональные нагрузки приводят к нарушениям голоса и речи. Своевременная профилактика нарушений голоса и речи – эффективный способ предотвратить проблемы и патологии голосообразующей системы.

Узнать больше Что делать, если после караоке пропал голос — как восстановить больное горло

На вопрос, почему после караоке пропадает голос, отзывы и ответы врачей единодушны — причина афонии заключается в непосильной нагрузке на голосовые складки (связки) гортани.

Узнать больше Лечение, симптомы и причины острого катарального ларингита

Катаральный ларингит – самый распространенный вид воспалительного поражения слизистой оболочки гортани. Острый катаральный ларингит сопровождается частичным нарушением фонации (дисфонией), а хроническая форма болезни угрожает полной потерей голоса (афонией).

Узнать больше Как подготовить голос к пению перед выступлением или к записи

Заставить себя расслабиться, перестать нервничать бывает слишком сложно. Зато есть способы, как подготовить голос, чтобы он звучал естественно и одновременно сильно.

Узнать больше Как укрепить голосовые связки в домашних условиях

При ослабленных и поврежденных связках голос становится тихим, сиплым, может исчезнуть совсем. Чтобы подобного не случилось, важно знать, как укрепить голосовые связки и поддерживать их в тонусе.

Узнать больше Как и почему при вдыхании гелия меняется голос человека

Немногие знают, почему от гелия меняется голос. Чтобы разобраться в этом вопросе, стоит понять, как работает голосовой аппарат и как на него влияют вдыхаемые нами вещества.

Узнать больше Причины профессиональных заболеваний голосового аппарата

Профессиональные заболевания голосового аппарата – это болезни, которым чаще всего подвержены представители речевых профессий – певцы, актеры, дикторы, телеведущие, учителя, воспитатели детских садов, переводчики, экскурсоводы.

Узнать больше Что такое академический вокал — интонации, изучение в музыкальной школе

Что значит академический вокал и насколько сложным он является с точки зрения постановки голоса, поможет разобраться данная статья.

Узнать больше Пение в нос — как избавиться и убрать пение через нос

Иногда пение через нос получается при психологической зажатости и неуверенности в своих вокальных данных. Начинающих исполнителей часто волнует вопрос, как научиться не петь в нос?

Узнать больше Как научиться петь диафрагмой, а не на ложных связках

Начинающие вокалисты часто «поют на связках», т.е. неправильно дышат во время пения и слишком зажимают связки и горло. Рассмотрим, почему не стоит использовать пение на связках, как перестать зажимать горло и научиться правильно дышать.

Узнать больше Есть ли люди, близнецы с одинаковыми голосами?

Есть ли люди с одинаковыми голосами? Нет. Каждый человек обладает уникальным голосом. Это как отпечатки пальцев или строение сетчатки глаза. Можно подумать, что у близнецов одинаковые голоса, особенно у однояйцевых, у которых 100% совпадает ДНК, но и это не так.

Узнать больше Кто такой врач-фониатр и что лечит фониатрия

Фониатр — это специалист по выявлению, лечению и профилактике заболеваний голосовых связок.  В группе повышенного риска возникновений  патологий  речевого аппарата находятся люди, для которых голос – это основной профессиональный инструмент.

Узнать больше Голосовая биометрия (по лицу и голосу) в банках

Голосовая биометрия была запатентована в 1983 году итальянским исследовательским телекоммуникационным центром CSELT, авторами изобретения стали инженеры-компьютерщики Alberto Ciaramella и Michele Cavazza.

Узнать больше Кто поет арию Дивы Плавалагуны из Пятого Элемента

Ария Дивы, спетая в фильме ярко-голубой инопланетянкой, стала самым интригующим эпизодом блокбастера. Вопрос «Кто поет арию Дивы Плавалагуны из Пятого Элемента и можно ли ее повторить» до сих пор является одним из самых обсуждаемых.

Узнать больше Каким певческим голосом и тембром обладал Федор Шаляпин

Голос певца был настолько мощным и уникальным, что многие известные вокалисты считают его эталоном резонансного пения. Так каким голосом пел Федор Иванович Шаляпин?

Узнать больше Как перестать стесняться своего голоса, и что для этого делать

Если Вы не знаете, как перестать стесняться своего голоса, рекомендуем научиться правильно пользоваться эти природным инструментом, и применять на практике советы и техники, рассмотренные в данной статье.

Узнать больше Упражнения и советы, как самостоятельно стать хорошим оратором

Развить в себе мастерство ораторского искусства помогут различные техники. Предлагаем изучить упражнения и советы, как самостоятельно стать хорошим оратором, и испробовать их на практике.

Узнать больше Характеристики голоса и интонации оратора

Главным инструментом убеждения служит голос, передающий весь спектр чувств и эмоций. Характеристики голоса и интонации оратора – это критерии оценки, по которым аудитория воспринимает выступление.

Узнать больше Почему фанаты «Спартака» поют Максим «Знаешь ли ты?»

Почему фанаты «Спартака» поют песню Максим «Знаешь ли ты?» наравне с официальным гимном? Внятного ответа на этот вопрос, пожалуй, не дадут и сами поклонники московской команды.

Узнать больше Ларингит — лечение охриплости и потери голоса

Охриплость голоса при ларингите появляется практически сразу, поскольку воспалительный процесс затрагивает голосовые связки. Грамотное лечение позволяет избавиться от хрипоты за пару недель.

Узнать больше Голос экскурсовода — как защитить связки и голос

Профилактическая защита для голоса экскурсовода – это необходимость, позволяющая остаться в профессии, нести людям новые знания и положительные эмоции.

Узнать больше Пение при заикании – почему заики не заикаются, когда поют?

Считается, что пение при заикании может выполнять оздоровительно-коррекционную функцию и способно улучшить речь, а в случае легкой формы заболевания — привести к полному выздоровлению.

Узнать больше Певцы с басом-профундо

Мужской бас-профундо — феноменально низкий певческий голос, с тесситурой на октаву ниже обычного баса.

Узнать больше

Как развить голосовые связки. Как самостоятельно поставить голос в домашних условиях

В истории известно множество случаев, когда певец-самоучка становился звездой оперы. Конкурсы талантов, которые бьют все рекорды рейтингов на телеканалах, являются свидетельством того, что даже обычная домохозяйка или автослесарь, никогда не посещавшие музыкальную школу, могут поразить профессиональное жюри и завоевать признание миллионов зрителей. Конечно, для этого прежде всего требуются выдающиеся природные данные, но без работы над собой еще никому не удавалось достичь громкого успеха.

Если вы хотите знать, как поставить голос самостоятельно в домашних условиях, начать нужно с того, чтобы научиться правильно его формировать даже при обычном разговоре. В данном случае уместна аналогия с ударом в боксе. Он считается правильным, если в него вкладывается все тело. То же самое должно происходить при разговоре и пении. Необходимо сделать глубокий вдох и уже затем начать говорить, так как иначе вас никто не услышит. Все вибрации должны исходить из глубины тела, а не формироваться в голосовом аппарате.

Необходимо изначально выбрать правильную тональность. Она бывает 3 типов:

• Нормальная. Такая тональность означает отсутствие какой-либо эмоциональности при разговоре. Например, так произносят фразы типа «Сегодня суббота» и пр.
• Ищущая (нуждающаяся). При таком общении голос в конце фразы поднимается немного вверх, как при просьбе («Время не подскажете?», «Не поможете?» и пр.). Так разговаривают люди, нуждаются в чем-то и ищущие одобрения. Тем, кто интересуется, как поставить голос самостоятельно, следует избавиться от привычки постоянно говорить в такой тональности, так как иначе ему будет сложно добиться успеха.
• Рваная. С такой тональностью разговаривают, когда не стремятся впечатлить собеседника.

Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях? Часто можно услышать совет начать с оздоровления носоглотки. С этой целью следует каждое утро удалять слизь и слюну. Они не дают голосу открыться и тем более петь в полную силу. Именно слизь является причиной того, что некоторые люди говорят в нос. Все упражнения постановки голоса выполняются продуктивней, если в ротовой полости отсутствует лишняя слизь.

Для того чтобы от нее избавиться, нужно:

• чистить язык зубной щеткой и пастой;
• отхаркиваться в течение 3-4 минут.

Любая инструкция, как поставить голос самостоятельно в домашних условиях, обязательно содержит специальный комплекс упражнений. Их следует делать с утра. В противном случае вряд ли будет возможно получить от них максимальный эффект. К числу наиболее популярных упражнений относится разогрев голосового аппарата. Для этой цели тянут гласные звуки, начиная с самых высоких нот. В противном случае возникнет внутреннее сопротивление, что не позволит голосу стать конгруэнтным (сбалансированным). Упражнение разогрева включает произношение звуков «и», «э», «а», «о» и «у» точно в таком порядке, как указано, т. е. от высоких нот к низким. Повторить его следует два раза. Тогда голос дважды перейдет с высокого на низкий диапазон, что расслабит горло.

Многие из тех, кого интересует, как поставить голос самостоятельно в домашних условиях, удивятся, если узнают, что достижению их цели очень способствует мычание, т. е. «вытягивание» звука «м». Упражнение делается правильно, если после него чешутся губы. Если у вас першит горло, то нужно при произнесении звука «м» приподнять подбородок. Кроме того, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• не набирать в легкие слишком много воздуха;
• если в горле появились болевые ощущения, сразу же сделать перерыв в занятиях;
• не пытаться брать запредельно высокие ноты;
• не напрягать челюсть или мышцы лица.

• сделать глубокий вдох;
• слегка высунуть и держать язык между зубами;
• очень медленно выпускать воздух через рот в течение 30 секунд.

В результате регулярного выполнения такого упражнения разрабатываются мышцы горла и шеи, что увеличивает вокальные возможности.

Для того чтобы исправить эту ситуацию, нужно:

• положить язык на верхние зубы посередине;
• поднять голову и аккуратно растянуть шею, делая наклоны вверх, влево, вправо и вперед.

Это упражнение похоже на то, как спортсмены делают растяжку мышц перед тем, как начать качаться в зале. Плюс этого упражнения заключается в том, что голос начинает лучше проецироваться, особенно в шумных местах.

Поставить голос самостоятельно (книга-самоучитель поможет не прибегать к посторонней помощи) люди стремились со времен зарождения оперы, когда не было никаких консерваторий и музыкальных школ. Скорее всего, именно тогда было изобретено упражнение, заключающееся в многократном, громком повторении слова «глап». При этом следует вдыхать в легкие побольше воздуха. Он должен выдыхаться при произнесении слова «глап». При каждом повторе диапазон голоса должен снижаться.

Хотите, чтобы у вас была надежная вокальная опора? Как самостоятельно поставить голос, подскажет природа. Одним из самых эффективных способов добиться этого является регулярная трель губами. Это упражнение делается следующим образом:

• губы расслабляются, и имитируется звук трели;
• делаются плавные движения шеей в разные стороны для ее раскрепощения.

Большую роль в создании вокальной опоры для голоса играют упражнения для дикции. Их делают следующим образом: читают любой текст или газету с закрытым ртом. Предварительно вдыхают побольше воздуха, смыкают губы, а зубы оставляют разомкнутыми.

Упражнение следует производить регулярно, при этом даже при закрытом рте ваша речь будет лучше восприниматься окружающими на слух.

Говорят, что голос – это лучший музыкальный инструмент. Любому кто сомневается в этом утверждении, достаточно хотя бы раз услышать акапельное пение и оценить всю его красоту. Но что делать тем, кому на ухо наступил медведь или качество голоса оставляет желать лучшего? Для них существует масса решений, как развить слух и голос. Рассмотрим самые действенные из них.

Как развить красивый голос?

С помощью голоса можно не только передавать информацию, но и раскрывать свои чувства и выражать эмоции, убедить собеседника или растрогать его. Одним словом, голос – это главный инструмент убеждения. Он может быть приятным, мелодичным, сильным, а может быть еле слышным, резким или раздражающим. Стоит помнить, что наши голосовые связки – это тоже мышцы, и неправильное дыхание, напряжение или зажатость мышц может привести к искажению голоса. Для того чтобы восстановить голос или сделать его красивым и приятным достаточно нескольких упражнений.

Старайтесь медленно ходить и контролировать свое дыхание. При первых попытках вдох и выдох должны быть продолжительностью в два шага. Постепенно увеличивайте интервал до 10 шагов. Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч, а руки сомкните в замок над головой. Слегка прогнувшись назад, вдохните через нос и медленно выдыхайте, наклоняясь вперед. При этом каждый раз произносите разные главные звуки: «и», «э», «у», «а», «о».

Эти упражнения помогут снять лишнее напряжение голосовых связок и развить его природный потенциал.

Красивый голос в большинстве случаев должен быть сильным. Чтобы понять, как развить силу голоса, представьте себе, что вы тренируете голосовые мышцы подобно занятиям физической культурой. Причем лучше всего это делать по утрам, это придаст бодрости и уверенности в себе. Находясь в ванной, встаньте перед зеркалом. Делайте вдох, затем выдох до тех пор пока хватает дыхания. И на каждом выходе протяжно произносите в четкой последовательности гласные: «иии», «эээ», «ааа», «ооо», «ууу». Кстати тот же набор звуков и их последовательность музыканты используют при распевках. Но если музыкантам почти с детства объясняют, как развить сильный голос, то многим желающим не всегда понятно как развивать голос для пения.

Как развить певческий голос?

Можно ли развить голос, не обладая слухом? Как правило, и голос и слух развиваются одинаково хорошо. Однако для пения музыкальный слух является крайне важной составляющей. Чаще всего начинающие певцы сталкиваются с проблемой, когда имея хороший музыкальный слух, они не могут менять интонацию голоса, т.е. не умеют управлять своими связками. Однако и в этом случае связки можно натренировать. Все занятия начинайте с дыхательной гимнастики: 6-7 раз сделайте глубокий, короткий вдох через нос и незаметно и быстро выдыхайте через рот. Также сделайте разминку рта в виде покусываний губ, языка и внутренней стороны щек. Когда вы почувствуете, что вы расслаблены и готовы, приступайте к упражнениям.

1. Развитие певческого голоса стоит начинать с произношения слогов, которые содержат звонкие и глухие согласные в сочетании с гласной. Например, используйте такие варианты: пкти, пктэ, пкта, пкто, пкты. Сочетания могут быть иными и лучше всего их записывать и читать с листа.
2. Читайте скороговорки. Сначала медленно, проговаривая каждую букву, постепенно ускоряя темп но не теряя четкости произношения. Желательно выбрать несколько основных скороговорок с использованием разных букв и слогов.
3. Читайте вслух литературные произведения — как стихи, так и прозу. При этом четко произносите каждую букву и постепенно увеличивайте объем читаемой литературы до двух часов в день.
4. Напевайте слоги. При этом на восходящих движениях выпячивайте живот. Сначала напевайте монотонно, затем начинайте делать интервалы и скачки между слогами.

Желательно, чтобы за развитием вашего певческого голоса следил профессиональный музыкальный педагог. Он поможет вам не только подобрать нужный диапазон вашего голоса, но и будет следить, чтобы вы не перестарались и не посадили голос.

Кстати говоря, вопросом «Как развить диапазон голоса?» музыканты задаются чаще всего. Бывает так, что с возрастом голос меняется, становится ниже и бывший певец сопрано становится альтом. Чтобы сохранить вокальные данные или развить диапазон голоса до желаемого уровня, определите, на каких нотах заканчивается ваш нормальный голос, и вы начинаете хрипеть или голос переходит в писк. Это позволит определить границу, с которой нужно начинать работать. Используйте те же упражнения что и для развития певческого голоса, но при этом постепенно берите по одной более высокой или низкой ноте, в зависимости от того в какой степени вы хотите расширить ваш диапазон. Желающим повысить диапазон голоса, необходимо усвоить основную ошибку: если вы хотите взять высокую ноту – не задирайте голову. Это лишь усилит растяжение гортани. Лучше всего помогать себе жестами.

Тем же, кто не знает, как развить низкий голос, помимо банального хирургического вмешательства, стоит запомнить два простых приема:

1. Всегда дышите через нос. В это мало верится, но носовое дыхание быстрее понизит голос, чем дыхание ртом.
2. В положении стоя или сидя прижмите подбородок к груди и начинайте жужжать. Чем выше вы поднимаете голову, тем выше становится тональность жужжания. Ежедневно повторяя упражнение, вы уже скоро заметите результаты.

Часто вместе с низким голосом многие мужчины желают иметь грудной голос, развить который можно только почувствовав, что это такое. Грудной голос потому так и называется, что чувствуется не в горле, а в груди. Проверить уровень его развития можно положив руку на грудь и своим обычным тоном произнося на выдохе «аааа». Если вы чувствуете вибрацию, то у вас нет проблем. Если вибрации нет, голос нужно развивать.

Как развить голос?

Чтобы научиться красиво петь, нужно уметь владеть голосовыми связками. Достигается это выполнением определенных упражнений. Проходя мимо музыкальной школы или училища можно услышать, как студенты на распев поют звуки. Это и есть одно из таких упражнений. Связки представляют собой мышцы, которые нужно постоянно тренировать. Профессиональные музыканты занимаются этим с самого детства, поэтому мы заслушиваемся их голосами.

Существуют и другие упражнения, как развивать голос для пения:

• произносите нараспев слоги, в которых есть глухие и звонкие согласные звуки;
• читайте прозу вслух, растягивая предложения, как в песне;
• пойте скороговорки;
• тренируйте артикуляцию, раскрывая рот при пении как можно шире.

Особенно красиво звучит глубокий, грудной голос. Его тоже можно развить, но для начала проверьте, может, он у вас в норме. Приложите ладонь к груди и спойте что-нибудь. Если вы рукой чувствуете вибрацию за грудной клеткой, значит, у вас есть грудной голос.

Как научиться петь в домашних условиях?

Если вы всерьез решили заняться развитием певческих талантов и хотите узнать, как заняться и развить голос в домашних условиях, то чаще слушайте сами себя. Собственные звуки можно записать на диктофон, а потом анализировать. Кроме того, за правильное пение отвечает соответствующее дыхание, а его придется выработать. В противном случае вы не сможете допеть песню и начнете задыхаться.

1. Начинайте утро с дыхательной гимнастики. Сделайте 7−8 коротких вдохов и 1 длинный выдох.
2. При пении следите, чтобы ваша грудь «не колыхалась». Воздух должен опускаться в живот, который может раздуваться и сдуваться, а грудь должна оставаться неподвижной.
3. Во время пения дышите только носом.
4. Не задирайте голову. Растягивая гортань, вы мешаете себе петь.

Чтобы развить музыкальный голос, можно воспользоваться услугами педагога по вокалу. Совсем не обязательно учиться годами, если вы, конечно, не собираетесь покорить мир. Можно взять несколько уроков, во время которых педагог сможет проверить ваш слух, поставить голос и научить, как выражать эмоции в песне. Красивое пение не может быть без души, и поэтому, исполняя песню, вкладывайте в нее свои переживания и чувства.

Правильно поставленный голос необходим не только для исполнения серенад. Если человек знает, что в ответственный момент он его не подведет, он держится уверенно и скорее достигает желаемого. От природы такой дар дается редко, но существуют методики, при помощи которых голос можно поставить самостоятельно.

Если вы твердо решили научиться красиво петь или вам надоело, что ваш голос выдает все ваши эмоции, которые вы не хотели бы показывать окружающим, то знайте – поставить голос самостоятельно возможно только путем долгого и упорного труда. Потребуется умение предельно концентрировать внимание, не поддаваться лени. Если вам в одиночку трудно сражаться со своей рассеянностью и нежеланием трудиться, то, не теряя времени, ищите себе преподавателя. Приступая к самостоятельным занятиям, необходимо сначала обучиться правильному дыханию. Таким образом, будет развиваться диафрагма. Тренируемся стоя или сидя, главное, чтобы спина оставалась прямой, а тело расслабленным. В одной из этих поз начинаем дышать правильно:

• Плавно вдыхаем, как бы стараясь ощутить аромат цветка.
• Выдыхаем, представляя, что перед нами одуванчик, а мы сдуваем с него пух. Рука при этом находится на диафрагме. При выдохе должно чувствоваться сопротивление, которое со временем должно увеличиваться.
• Теперь ставим перед собой зеркало. На одном вдохе воспроизводим звуки И, Э, А, О, У. На последнем уходит весь воздух, диафрагма втягивается.
• Губы смыкаем, зубы свободные. Мычим с нарастающей силой. Таким образом голос набирает мощь.
• Теперь рычите или говорите употребляя слова с буквой Р, делая на ней ударение. Связки расслабятся.
• Входим в образ Тарзана. Кричим И, Э, А, О, У и одновременно создаем вибрацию, колотя себя по груди. Горло и легкие освободятся от слизи.

Объемный, глубокий с уникальным тембром голос можно развить, увеличив мощность усилителей звука, т.е. верхних и нижних резонаторов. Итак, приступаем:

• Быстрый вдох через нос. Выдыхая спрашиваем: “М?” Добейтесь ощущения вибрации в носу и на губах.
• Глубокий вдох носом. Выдыхаем, произнося что-то вроде “бумм”, “думм”, “румм” до достижения того же эффекта, что и в предыдущем упражнении.
• Стоим, руки лежат на груди, произносим “О” или “У”, слегка наклоняясь вперед. Если все правильно, то грудь должна вибрировать.

Бывает, когда человек говорит или поет, создается впечатление, что у него во рту каша. Избавиться от такого явления поможет хорошо развитая артикуляция, т.е. очень подвижные губы, язык, челюсть. Эффективны скороговорки и такая тренировка: Если петь не собираетесь, то на этих упражнениях можно остановиться. Если же ваши планы идут дальше, а природного слуха нет, то придется осваивать сольфеджио и специальную

ФОТО Getty Images

Для начала – вдохновляющий пример известной американской актрисы Мэрил Стрип. На одном из телешоу ее попросили прочесть скучнейшие короткие тексты с разными интонациями. Актриса заставила рецепт звучать сексуально, дорожную сводку прочла от лица женщины, у которой начались роды, а статью из Википедии – голосом скучающего подростка.

Управление голосом

1. Быстро и плавно вдохните и тяните «а-а-а» на приемлемой для вас высоте , медленно и равномерно выталкивая воздух в течение 10 секунд. Прислушивайтесь к звучанию, следите, чтобы оно было устойчивым до конца. Повторяйте упражнение по 5 минут два раза в день, увеличивая время по возможности без напряжения гортани до 20–30 секунд. Экономьте дыхание, оставляйте достаточный запас воздуха.

2. Тяните «а-а-а», но на этот раз меняйте звучность. Начинайте тихо и постепенно наращивайте силу звука до пределов хорошей слышимости, а затем снижайте ее до полного замирания. Делайте так несколько минут ежедневно, пока звук не станет устойчивым и послушным.

3. Читайте громко вслух отрывки из художественных произведений. Следите за своим дыханием. Можете ли вы произносить фразы до конца? Хватает ли на это запаса воздуха? Занимайтесь чтением вслух до тех пор, пока не добьетесь достаточного напора воздушного потока при произнесении наиболее выразительных слов.

Удерживаем внимание

Слишком быстрая речь выдает внутреннее напряжение и нервозность говорящего и может вызвать дискомфорт у слушающего. Необходимо дать слушателю время понять, что вы говорите. Слишком медленная и вялая речь, наоборот, приводит к потере внимания собеседника. Следующие два упражнения помогут скорректировать темп речи.

1. Читайте вслух отрывки текста партнеру в различном темпе: максимально быстро, максимально медленно, средним темпом – варьируйте темп голоса от максимума до минимума. При этом партнер дает вам обратную связь: как воспринимается ваш голос в том или ином случае. Выберите наиболее удачные с точки зрения восприятия голосовые паттерны и по 10 минут в день читайте текст, варьируя темп. Запишите свою речь на диктофон и сверьте свое восприятие с восприятием партнера.
2. Произносите речь или текст, варьируя расстановку и длину пауз. Ваш партнер оценивает эффект произносимой речи и помогает корректировать ее в соответствии с задачами, которые вы для себя определили.

Информация и интонация

• Говорите в регистре от максимально высокого до максимально низкого. Партнер дает обратную связь и помогает выработать наиболее приятную высоту голоса.
• Если у вас слишком высокий голос, ежедневно читайте вслух, расслабив мышцы гортани, пока не выработаете более низкий голос и использование его не станет для вас привычным.

Но самая главная речевая характеристика, объединяющая все голосовые особенности, – интонация. Именно она несет больше половины аудиальной информации. Произнесете вслух какую-нибудь фразу, например «Однажды в студеную зимнюю пору», и научитесь при помощи интонации передавать состояние любопытства, заинтересованности, равнодушия, умиротворенности, гнева, отвращения, тревоги. Используйте для самоконтроля диктофон или партнера. Учтите, что окончательность и непреложность суждения характеризуется быстрым повышением или понижением интонации. Чем более резко падает интонация, тем больше категоричности. Медленно поднимающиеся и неглубокие интонации выражают неопределенность, недоумение, сомнение. Глубокие эмоции всегда требуют менее отрывистой и более плавной смены интонаций. Подозрение, беспокойство, угроза могут быть выражены понижением голоса.

Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях, постановка и развитие речи и пения самому

Не все люди знают как поставить голос самостоятельно. Это действительно не просто, но с развитием интернета вы можете подчерпнуть много полезных советов и начать заниматься своими голосовыми данными с нуля самостоятельно уже сейчас.

Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях

В данном материале мы расскажем вам как поставить голос самостоятельно в домашних условиях и поговорим про вокальную опору.

Для начала требуется осознать базовые вещи как самому поставить голос. Главное — звук должен исходить глубоко изнутри.

Тело — это ваш инструмент, а голосовые связки — это то, что преобразует воздух и вашу энергию в звук голоса. Вы должны чувствовать вибрации внутри тела, когда что-то говорите.

Сделайте глубокий вдох, только после этого говорите. Расслабьтесь в это время, звуки пойдут изнутри вашего тела плавно и легко. Попробуйте!

Как поставить голос и речь самостоятельно

Если вам нужно разобраться только в том как поставить голос и речь самостоятельно, то все будет немного проще, чем если вы хотите научиться петь.

Самостоятельная постановка голоса займет больше времени, чем работа в репетитором. Ставить что-то самому или самой всегда сложнее, так как не будет человека, который сможет вовремя поправить вас.

Давайте разберемся с первоочередной причиной того, что вас не слышат.

Почему так тихо

Главная причина тихого голоса, как ни странно, это застенчивость. Застенчивые люди говорят тише, вы замечали?

Нужно стать увереннее в себе и вы сразу станете говорить громче и четче. На самом деле во время разговора начните обращать на это внимание и заставлять себя разговаривать громче. Со временем это войдет в привычку.

Кроме внешней уверенности в себе помогут упражнения, начните с нескольких дыхательных техник.

Дыхательные упражнения

• Быстро вдохните воздух носом, затем медленно выпустите его ртом. Повторяйте 5 минут.
• Рычите — это разовьет вашу артикуляцию. Меняйте громкость, тональность — от низких нот к высоким.
• Вдохните ртом максимально возможное количество воздуха, после этого мягко начните его выдыхать. На выдохе произносите буквы (а, о, у, и, э, ы). Делайте это так, чтобы звук буквы слышался как можно более громко и долго.

Постановка голоса для вокала самостоятельно

Когда вы почувствуете, что все звуки исходят изнутри вашего тела, почувствуете как оно вибрирует, наполненное воздухом, который преображается в речь на выходе, самое время понять как делается постановка голоса для вокала самостоятельно.

Чтобы развить голос для пения самостоятельно нужно понять как найти голосовую опору и убрать зажимы на связках. Чтобы самому улучшить голос для пения, начните с распевок.

Распевки для пения

Под аккомпанемент фортепиано (Уже купили? Учиться петь без знания октав на пианино и наличия самого инструмента не получится.) пропевайте звуки о, э, у, и, комбинируя их с разными согласными, например ло-лэ-лу-ли и так далее. Вам не обязательно ходить на уроки фортепиано. Достаточно лишь знать ноты на клавиатуре.

Нащупайте самую низкую ноту, которую можете спеть и самую высокую. Распевайтесь повышая ноты, а затем понижая. Это поможет вам, как развить музыкальный слух, так и растянуть голосовые связки.

Вы уже поняли, как поставить голос самостоятельно для пения в начале вашего пути?

На самом деле существует масса упражнений, которые вы можете найти на youtube, в том числе и на нашем канале (смотрите ссылку внизу страницы). Но мы рекомендуем начать с тех упражнений, которые приведены в этой статье и только потом переходить дальше к более сложным вариантам.

Если вы считаете, что у вас нет данных

Как научиться петь самостоятельно, если нет голоса? Не бывает такого, чтобы не было голоса.

Если вы обычный здоровый человек, то никаких проблем быть не должно.  Как мы уже писали, главное — это тренировки. Путем тренировок вы найдете вокальную опору и поставите вокал.

Для кого-то это будет простой путь, кому-то будет сложно. Важно не сдаваться на пути обучения.

Чтобы прогрессировать быстро и понять с чего начинать — запишитесь к нам на первое бесплатное занятие с преподавателем по вокалу!

Осипший голос: лечение ларингита

Осиплость голоса возникает вследствие воспаления слизистой оболочки гортани и, как правило, является одним из неприятных проявлений простуды. Вылечить горло и восстановить голос можно как с помощью традиционной медицины, так и проверенными народными средствами.

Текст: Теоретик · 9 апреля 2014

Содержание статьи:

Осиплость голоса является следствием воспаления гортани и голосовых связок

Данное заболевание врачи называют ларингитом. Чаще всего болезнь проявляется еще и першением в горле, болью при глотании и мучительным непродуктивным кашлем. Симптомы могут возникнуть как в начале простудного заболевания, так и через несколько дней после, казалось бы, полного выздоровления. Причиной такого запоздалого проявления ларингита является, как правило, неправильное лечение вирусной инфекции или бактериальное осложнение.

Как быстро восстановить посаженный голос при простуде

Вернуть голос при ларингите можно с помощью противовоспалительных препаратов. К ним относятся различные спреи («Гексорал», «Каметон», «Ингалипт» и т.д.) и леденцы для горла («Стрепсилс», «Антиангин», «Лизобакт», «Септолете»). В их составе содержатся противомикробные компоненты, которые помогают справиться с инфекцией и избавиться от всех проявлений болезни. Проводить лечение нужно курсом не менее 5 дней, даже если улучшение наступило раньше. В противном случае велика вероятность того, что ларингит рецидивирует, причем в более тяжелой форме.

Во время лечения необходимо дать воспаленным связкам полный покой. Нельзя не только кричать, но и вообще разговаривать, в том числе и шепотом. Именно поэтому лучше всего пересидеть болезнь дома, даже если общее самочувствие позволяет ходить на работу.

Также огромное значение в лечении осипшего голоса при простуде является тепло

Необходимо пить теплые напитки (чай, травяные отвары, компоты и морсы), а шею укутать шерстяным шарфом или шалью. При соблюдении всех перечисленных мер улучшение, как правило, наступает уже на второй-третий день.

Лечение ларингита народными средствами

Народные средства порой оказываются не менее эффективны, чем лекарства из аптеки. Их можно использовать как в комплексе с назначенными врачом препаратами, так и в качестве самостоятельной терапии. Единственное условие: проводить лечение лучше все-таки под контролем специалиста, чтобы убедиться в том, что болезнь действительно регрессирует.

Наиболее известным домашним методом лечения ларингита являются полоскания горла.

Для этого можно использовать раствор соды или морской соли (по 1 ч.л. выбранного средства на стакан теплой воды), а также отвары из следующих трав:

• шалфей
• зверобой
• календула
• ромашка аптечная
• эвкалипт

Для лучшего эффекта можно готовить отвары из смеси нескольких трав. Например, весьма действенным является отвар из ромашки, календулы и шалфея, смешанных в равных пропорциях. Оптимальным является соотношение: 3–4 столовые ложки сырья на литр воды.

Проводить полоскание горла необходимо каждые полтора-два часа. Отвар должен быть предварительно процежен и охлажден до температуры 37–38 градусов. Для одной процедуры достаточно 100 мл жидкости

Помочь в лечении больного горла и осипшего голоса может лимон. Необходимо нарезать цитрус на тонкие дольки и рассасывать каждую из них в течение 5–10 минут. Проводить процедуру нужно каждые полчаса-час, однако следует помнить о том, что данный метод лечения нежелателен для людей, имеющих чувствительную зубную эмаль.

Лимон будет более эффективен, если отжать из него сок и смешать его с медом. Желательно, чтобы соотношение меда и лимонного сока было равным. Полученную смесь можно есть с горячим чаем или рассасывать во рту до полного растворения.

Вышеописанную смесь можно обогатить соком алоэ. Он также оказывает противовоспалительное действие, однако сильно горчит и у некоторых людей может вызвать отвращение или даже тошноту. В идеале на столовую ложку медово-лимонного состава требуется 5–7 капель сока алоэ, но при плохой переносимости лечения лучше уменьшить дозировку алоэ вдвое. Принимать полученную смесь необходимо каждые два часа. Желательно не глотать ее сразу, а держать во рту, пока она окончательно не растворится.

Восстановить севший голос поможет куриное яйцо. Необходимо растереть один сырой желток с чайной ложкой сахара и добавить к смеси немного сливочного масла. Употреблять данное средство нужно 3–4 раза в день между приемами пищи.

Для лечения необходимо использовать лишь свежие деревенские яйца. Перед применением их нужно тщательно промыть и ополоснуть горячей водой. В противном случае есть риск подцепить тяжелую кишечную инфекцию − сальмонеллез

Вылечить ларингит можно и с помощью ингаляций. Для этого желательно использовать эвкалиптовое или ментоловое масло. В кастрюлю с водой, температура которой составляет 70–80 градусов, нужно добавить 3–5 капель масла и тщательно все перемешать. Затем нужно склониться над емкостью с полученной жидкостью и в течение 5–7 минут вдыхать ароматные пары. Эффект будет выше, если делать это ртом. Проводить процедуру следует 3–4 раза в день. Важно соблюдать при этом технику безопасности, чтобы не обжечься.

Как восстановить голос при простуде

Как восстановить голос после простуды. Фото: pic2.me

Часто люди сталкиваются с явлением потери голоса. Этот термин обозначает разного рода нарушения естественной функции голосовых связок. Голос может пропасть полностью. В таких случаях становится невозможным говорить громко. Остается лишь возможность выражать мысли хриплым шепотом. Различают несколько разновидностей потери голоса при простуде в зависимости от сложности и степени развития болезни, причин его проявления.

Можно выделить следующие типы:

• истинная или органическая;
• функциональная;
• истерическая;
• паралитическая.

Каждый тип имеет свои особенности и характерные симптомы. Потеря голоса при простуде сопровождается еще несколькими симптомами. Основными являются:

• потеря звучности;
• способность говорить шепотом;
• охриплое звучание;
• спазмы;
• болевые ощущения в области горла;
• неспособность глотания без сильной боли.

При наличии тех или иных признаков болезни, нужно узнать, как восстановить голос при простуде.

Почему пропадает голос при простуде

Потеря голоса при простуде. Фото: yandex.ru

Если сел голос при простуде или без явных на это причин, необходимо непременно предпринять определенные меры для избавления от этого недуга. Такое, на первый взгляд, невинное и несерьезное явление может сигнализировать о гораздо сложных и опасных заболеваниях, чем обыкновенная простуда.

Причинами потери голоса могут быть следующие факторы:

• потеря голоса при простуде. Чем лечить взрослых и детей можно будет узнать ниже.
• такие профессии как певец или учитель;
• новообразования в области голосовых связок;
• воздействие очень высокой или низкой температуры;
• дефекты гортани врождённого характера;
• травмы;
• нахождение каких-либо предметов в дыхательном аппарате или гортани;
• отравления;
• страх, истерика или чрезмерное волнение;
• слишком длительное время вдыхания сильно холодного или сухого воздуха;
• паралич или прорез гортани;
• возможное сдавливание связок новообразованиями в различных органах, таких как гортань, легкие, трахеи, пищевод, и другие.

Как вернуть голос при простуде или иных заболеваниях поможет решить врач – отоларинголог. Ведь при наличии конкретной болезни, требуются определенные действия для излечения.

Возможные болезни

Потеря голоса может свидетельствовать не только о простуде, но о достаточно серьезных болезнях. Возможно наличие следующих недугов:

• опухоли гортани;
• гиперплазии щитовидной железы;
• травмирование гортанного нерва, вследствие операций щитовидной железы;
• раздражения слизистого покрытия гортани ядовитыми веществами;
• острого ларингита;
• нарушения рефлекторных механизмов в головном мозге.

В любом случае, необходимо обследоваться, выявить истинную причину потери голоса.

Чтобы выявить истинную причину потери голоса необходимо пройти консультацию не только у отоларинголога, но и врачей иной специализации. Так, важно обследоваться у логопеда. Проблема может кроется в заболеваниях голосовых связок. Только узкий специалист может наверняка утвердить или опровергнуть наличие каких-либо проблем. Невролог также поможет выявить скрытый недуг. Не стоит отказываться и от визита к психотерапевту и фониатру. На первый взгляд явление афонии может показаться результатом простуды или воспалительных процессов. Однако истинная причина кроется гораздо глубже. Вовремя узнать о серьезном недуге немаловажно, чем сам процесс лечения.

Что делать если пропал голос при простуде

В первую очередь, необходимо проконсультироваться у специалистов и выявить степень развития афонии, ее причины. Определить причину пропажи голоса может отоларинголог. Возможно необходимость консультации логопеда, терапевта, невролога. Может возникнуть необходимость сдачи следующих анализов:

• анамнеза болезни;
• общего осмотра;
• слизи из ротоглотки;
• обследование мазка из ротоглотки для выявления возбудителя инфекции;
• ларингоскопическое обследование гортани;
• ультразвуковое обследование;
• МРТ;
• компьютерная томография.

Перечисленные анализы не только определят истинную причину потери голоса, также исключат всевозможные иные сомнения.

Как восстановить голос народными средствами

Как восстановить голос народными средствами. Фото: imi-mgimo.ru

Народные рецепты помогают эффективно и достаточно быстро восстановить голос после простуды. Можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Нужно смешать в равных пропорциях горячее молоко и минеральную щелочную воду. Такой раствор можно пить на протяжении всего дня по нескольку глотков за каждый раз.
2. Вкусный напиток из молока, яйца, меда и масла. Поллитра молока следует подогреть, разбить 1 яйцо в него, добавить по 1 чайной ложке меда и масла. Принимать вкусный чай нужно вечером и утром.
3. Семена аниса с добавлением коньяка и меда. Достаточно взять половину стакана семян аниса. Нужно залить их кипятком и продолжать кипятить на протяжении 15 минут. Оставить настой до полного охлаждения, процедить. 50 мг липового меда нужно добавить в отвар и снова прокипятить. В конечный напиток нужно налить 1 ст. ложку коньяка. Пьют этот эликсир через каждые полчаса, не более, чем 1 ст. ложку.
4. Эффективным и полезным является смесь молока, с добавлением 1 желтка. Молоко должно быть довольно теплым. Желток добавляют непременно перед приемом напитка. Можно выпивать по стакану, но маленькими глотками.
5. Яблочный уксус подойдет для тех, кто не ладит с молоком. На полстакана теплой воды нужно взять 2 ч. ложку уксуса. Можно пить в таком виде маленькими глотками, можно добавить мед или лимонный сок для более приятного вкуса.

Все рецепты эффективны, легко приготовляемы и полезны.

Чем лечить потерю голоса при простуде

Иногда возникает необходимость в кратчайших сроках вернуть пропавший голос. В подобных ситуациях следует прибегнуть к аптечным средствам. Быстро восстановить голос при простуде можно при помощи следующих лекарств:

• Полоскание горла физиологическим раствором. Достаточно пару дней прополоскать горла этим дешевым, но эффективным средством по 5 – 6 раз за день и голос вернется.
• Хорошо помогают ингаляции минеральной водой с щелочным составом. Предварительно нужно выпустить газ из жидкости. Пару дней по 6 раз процедур за день и здоровый голос вернется.
• Медикамент Пульмикорт поможет при серьезном течении болезни. Его назначает только врач. Самолечение строго запрещено, поскольку лекарство имеет гормональный состав.
• Лазолван. Еще один препарат для разжижения слизи и избавления от кашля. Лечение этих симптомов поможет вернуть и голос.
• Спреи Гексорал или Каметон. Указанные средства помогут снять отек, также выполняют обеззараживающую функцию.
• Мирамистин. Медикамент является антибиотиком. Помогает снять отек. Применяют во время ларингита.
• Коделак и Бромгексин. Препараты назначают при наличии кашля. Они успокаивают гортань, очищают легкие.
• Стрепсилс. Леденцы не избавят от возбудителя заболевания, однако быстро снимут боль в горле, помогут восстановить голос.

В любом случае, лечение лекарствами дело серьезное. Назначать препараты должен врач. Самостоятельное лечение афонии может навредить здоровью и привести к ухудшению состояния.

Что нельзя делать

Если сел голос, необходимо бережно относиться к голосовым связкам. Следует придерживаться определенного образа жизни. Следует отказаться от:

• нахождения в пыльных, наполненных дымом помещениях;
• сосудосуживающих и противооточных медикаментов;
• аспирина;
• долгих бесед;
• повышения голоса;
• курения;
• алкогольных напитков;
• острой, кислой, соленой и пряной пищи;
• горячих напитков и блюд; кофе и кофеиносодержащих напитков;
• холодной пищи/напитка.

Полноценный покой и голосовых связок, бережное отношение помогут за короткий срок вернуть голос.

Профилактика

Для профилактики потери голоса при простуде можно несколько дней после полного восстановления попить народные настои и напитки, согревающие горло. Особая диета должна продолжаться не менее недели после восстановления. Курить, принимать алкогольные напитки нельзя на протяжении месяца. Нужно обеспечить влажный воздух в доме, особенно в спальне. Помогут ингаляции на травяных банях. Необходимо заботиться как о здоровье всего организма, так и о голосе.

Что делать, если внезапно пропал голос: эффективные способы лечения

Потеря голоса имеет научное название — афония. Это явление сопровождается полной или частичной утратой способности говорить. Во втором случае человек может произносить звуки, но только шепотом. Если мучает кашель и пропал голос, лечение в домашних условиях может дать эффект, но приступать к нему нужно только после того, как будет установлена причина такого состояния. Необходимо обратиться к специалисту, который поставит диагноз и подскажет, что делать, если пропал голос.

Если не принимать никаких мер, состояние может усугубиться, особенно в том случае, когда потерю голоса спровоцировало воспалительное заболевание. Возможно, придется лечить ларингит или тонзиллит, и тогда не обойтись одними народными средствами. Если же причина кроется в том, что человек просто «перекричал», помогут и простые рецепты, проверенные временем.

Почему может пропасть голос?

Самая распространенная причина — воспалительное заболевание, влияющее на способность голосовых связок полноценно функционировать. Когда горло поражено инфекцией , голос становится охрипшим или вовсе пропадает.

Следующая причина — чрезмерная нагрузка на голосовой аппарат в течение длительного времени. Такое происходит, когда человек, чья профессиональная деятельность не связана с громкой речью или пением, решает попробовать себя в роли певца на вечеринке, или срывает голос в ходе бурной и продолжительной дискуссии. Как правило, наутро обнаруживается, что осипло горло , и невозможно не только кричать, но и говорить. С профессиональными певцами, ораторами и комментаторами такого не происходит, потому что их голосовые связки достаточно натренированы.

К причинам, по которым пропадает голос , и кашель не дает нормально вдохнуть, относятся доброкачественные и злокачественные новообразования в области гортани. Патологию могут вызвать и другие проблемы: заболевания сердца, проблемы со щитовидной железой, гормональный дисбаланс, болезни верхних и нижних дыхательных путей.

Среди факторов, повышающих риск осипнуть , — неблагоприятная экологическая обстановка, врожденная или приобретенная слабость голосового аппарата, курение, неумеренное употребление алкоголя. Многие замечают, что последствиями чрезмерных возлияний становятся не только «мешки» под глазами, но и частично пропавший голос.

Меры первой помощи

Если человеку известно, что он потерял голос в результате перенапряжения связок, повода для беспокойства нет. Обычно бывает достаточно побыть один день дома, поменьше говорить и тем более не кричать. Через сутки можно будет возвращаться к обычному жизненному ритму.

Дополнительно можно сделать следующее:

· закутать горло шарфом из натуральной шерсти;

· перед сном пить подогретое молоко с медом;

· на время исключить из рациона острые, горячие и холодные блюда.

Если пропал голос из-за перенесенного стресса, помогут народные средства. Самое простое — настой из сушеных яблок.

Как приготовить и принимать:

· 30 г сырья залить 400 мл крутого кипятка;

· оставить в термосе на 1 час;

· остудить, чтобы настой был теплым, но не горячим;

· выпить 0,5 стакана;

· повторить через 2 часа.

Испытанное народное средство от кашля — желтки куриных яиц, перетертые с сахаром и сливочным маслом. Это средство нужно принимать по 1 ч. л. 3 раза в день, примерно через час после завтрака, обеда, полдника и ужина.

Человеку, который потерял голос и кашляет , помогут следующие средства:

· Молоко с медом и содой (ее можно заменить минеральной водой «Боржоми»). Пить по стакану утром и вечером.

· Полоскание лекарственным сбором. Средство готовят так: 2 ч. л. смеси эвкалипта, календулы и ромашки кладут в 200 мл крутого кипятка и настаивают в термосе в течение 30 минут. Процеживают и полощут горло 3 раза в день.

· Ингаляции. Используется отвар картофеля «в мундире» или кипяток с добавлением масла эвкалипта и соды. Дышать над паром нужно перед сном. После процедуры следует сразу лечь спать, укутавшись теплым одеялом.

· Мед с соком моркови. Компоненты берутся в равной пропорции. Пить нужно несколько раз в день, через каждые 2,5 часа.

Перед началом лечения нужно удостовериться, что нарушение вызвано не наличием опухоли. Диагноз может поставить только специалист. Он расскажет, почему пропал голос, и чем лечить горло в домашних условиях, помимо приема таблеток.

Важно: если через 3-4 дня состояние не улучшилось, необходимо обратиться в поликлинику.

Чем опасны проблемы с голосом при ларингите?

Не все знают, почему пропадает голос при ларингите. Работа связок нарушается из-за отека , который затрагивает мягкие ткани. Если между ними остается минимальное пространство, то голос есть, но он тихий, осипший. Некоторые больные могут говорить только шепотом. При попытках говорить громче чувствуется боль в области гортани и начинается кашель.

Восстановить работу связок при ларингите можно только одним способом: с помощью медикаментозного лечения.

Главное — не допустить, чтобы болезнь перешла в хроническую стадию, в противном случае нет гарантий на восстановление нормального тембра.

Методы терапии, которые помогают при ларингите

Лечение пациента, который потерял голос вследствие инфекционного заболевания, бывает эффективным при комплексном подходе. Больному назначают несколько видов медикаментов, благодаря которым происходит следующее:

· устраняется симптоматика, характерная для воспалительного процесса;

· улучшается общее состояние организма;

Если пропал голос, медикаментозное лечение можно дополнять народными средствами. Это поможет ускорить выздоровление.

Болезнь уйдет быстрее, если пить напитки, обладающие щелочной реакцией. Это может быть минеральная вода или обычная, в которую добавлена сода. Пить кислые напитки (компоты, соки, морсы) крайне не рекомендуется. Это относится и к подкисленным блюдам.

Диета для человека, у которого пропал голос как будто без причины, имеет некоторые особенности. Можно есть фрукты и овощи, главное, чтобы они не были кислыми. На столе каждый день должны быть каши и супы из круп. Полезно есть отварные и тушеные овощи, пить теплое молоко. Не следует пить кофе, так как этот напиток способствует обезвоживанию. На время лечения необходимо отказаться от курения и алкоголя, если у пациента, который потерял голос, есть эти вредные привычки.

В комнате, где пациент проводит больше всего времени, а по возможности и во всей квартире, следует поддерживать нормальный уровень влажности. Сухой воздух отрицательно сказывается на состоянии слизистых оболочек и замедляет восстановление голоса в домашних условиях. В дополнение к основному лечению полезно делать дыхательную гимнастику: глубоко вдохнуть, сложить губы в виде буквы «у» и выдохнуть. Повторить 10-12 раз. Это упражнение рекомендуется делать до 7 раз в день.

Восстановив работу голосовых связок, не стоит пренебрегать своим здоровьем и в дальнейшем. Чтобы осиплость и кашель не стали беспокоить вновь, следует укреплять иммунитет, поменьше переохлаждаться, соблюдать гигиену полости рта и по возможности отказаться от курения и алкоголя.

Как можно восстановить голос при простуде?

Когда человек простужен, он ощущает различные неприятные симптомы: насморк, кашель, повышение температуры, слабость. Потеря или осиплость голоса тоже может являться одним из сопутствующих проявлений ОРВИ. Почему же пропадает голос? Это явление чаще всего связано с воспалением гортани – ларингитом, который обычно сопровождается также першением в горле и сухим кашлем.

Основное правило, которому важно следовать при потере голоса – постарайтесь избегать каких-либо разговоров, даже шепотом, ваши голосовые связки сейчас нуждаются в полном покое.

Тем более, если ваша работа подразумевает живое или телефонное общение, возьмите больничный на несколько дней и отлежитесь дома.

Если у вас пропал голос, рекомендуется соблюдать щадящую для горла диету: исключите из своего рациона слишком холодную и слишком горячую, острую, очень соленую и очень сладкую, кислую, а также грубую твердую пищу. Постарайтесь в этот период не курить, не употреблять алкогольные напитки и не пить кофе. Дополнительно прочитайте статью «Диета при ОРВИ».

Наряду с общими рекомендациями, требуется лечение, которое назначает врач. Чтобы восстановить голосовые связки при простуде, известны как традиционные, так и народные методы лечения.

Медикаментозное лечение

Чтобы восстановить голосовые связки, необходимо комплексное лечение, способствующее облегчению симптомов и устранению первопричины болезни.

Стоит отметить, что при потере голоса не рекомендуется применять антибиотические препараты, так как именно вирусы, а не бактерии, приводят к потере голоса, то есть антибиотики нанесут вашего организму только вред.

Противовоспалительные спреи

Уменьшить воспаление гортани и восстановить голос, который пропал, помогут противовоспалительные спреи, такие как:

• Гексорал;
• Ингалипт;
• Каметон;
• Тантум Верде и другие.

Таблетки для рассасывания

При различных заболеваниях горла, в том числе и при ларингите, популярной формой лекарственных препаратов являются таблетки и леденцы для рассасывания. Вернуть голос в составе комплексной терапии вам помогут следующие средства:

• Гомеовокс;
• Стрепсилс;
• Септолете;
• Фалиминт;
• Декатилен и другие.

Противовирусные средства

Так как чаще всего голосовое звучание при простуде пропадает именно вследствие попадания в гортань вирусной инфекции, то чтобы его вернуть, полезно принимать противовирусные препараты. К ним можно отнести:

• Ремантадин;
• Ингавирин;
• Интерферон;
• Кагоцел и другие.

Антигистаминные препараты

Для снятия отека гортани при потере голоса врачи зачастую назначают антигистаминные лекарственные средства. Вот некоторые из них:

Народная медицина

Ниже приведены лишь немногие рецепты, которые помогут, если вы хотите вернуть голос, который пропал или осип.

Теплое молоко с медом и сливочным маслом очень часто используется, если необходимо восстановить голосовые связки. Молоко помогает прогреть горло, масло обволакивает гортань тонкой защитной пленкой, а мед является сильным природным антисептиком. Туда же можно добавить сырое яйцо, которое широко известно при восстановлении голоса у вокалистов (1 яйцо на 0,5 литра молока).

Желток куриного яйца, если его размешать с сахаром (1 чайная ложка на желток) и небольшим количеством сливочного масла также является очень хорошим средством для восстановления голосовых связок.

Яблочный уксус можно разводить в теплой кипяченой воде (2 чайные ложки на каждые 100 мл воды), и пить небольшими глотками. Если вы хотите, чтобы напиток был более приятный на вкус, можете в него лимонный сок и мед.

Теплое пиво с молоком является достаточно эффективным средством, когда необходимо восстановить голосовые связки. Для этого необходимо разогреть в одинаковых пропорциях эти 2 напитка, доведя до кипения. После этого немного остудите, выпейте и ложитесь под одеяло.

Ингаляции с травами (ромашка, календула), эфирными маслами (эвкалиптовым, облепиховым) или содой также являются очень полезными, если вы хотите вернуть голос, который пропал при простуде. Ингаляции можно проводить «по старинке», над емкостью с водой, а можно с использованием современного прибора для ингаляций – небулайзера.

Компрессы на ночь рекомендуется ставить на область шеи для восстановления голосовых связок. Основой для компресса может послужить мед, творог или теплое подсолнечное масло.

Полоскание горла полезно при любых заболеваниях носоглотки и гортани, в том числе и при ларингите. Для этого можно использовать раствор поваренной соли или соды (по 1 чайной ложке на 200 мл теплой кипяченой воды), а также отвары лечебных трав (например, ромашки, зверобоя, шалфея). Проводите полоскание каждые 3–4 часа, когда у вас пропал голос. Дополнительно советуем прочитать статью «Чем полоскать горло при простуде».

Теплое обильное питье поможет облегчить симптомы ОРВИ и смягчить горло. Сюда можно отнести морсы, различные отвары, чай с медом, лимоном, имбирем или вареньем, теплую минеральную воду.

Что делать, если пропал голос от простуды? Как лечить симптом?

Простудные заболевания, которые сопровождаются потерей голоса – нередкое явление.

Афония может быть симптомом или осложнением простуды.

Пропадает голос из-за того, что в работе голосовых связок происходят нарушения: они не смыкаются, не издают вибраций, голос «садится» или становится хриплым, а со временем совсем пропадает.

Почему при простуде может пропадать голос?

Потеря голоса при простуде – ответная реакция на отек слизистой гортани.

При этом голосовые связки наполняются кровью, теряют подвижность, раздражаются.

Как результат – хрипота и осиплость, а затем полная потеря возможности говорить.

Отсутствие медицинской помощи грозит необратимой деформацией связок, образованием на них спаек и узлов.

Точно определенная причина афонии – обязательная составляющая успешной терапии.

1. В большинстве случаев потеря голоса объясняетсяларингитом.
   Это осложненное протекание простуды. Возбудитель – вирусы (грипп, парагрипп, аденовирусы), грибковая или бактериальная флора.
   Особенности — жжение и першение в горле, продирающий сухой кашель.
2. Ангина.
   Первые симптомы развития афонии при ангине – ощущение натянутости связок, их болезненное вибрирование, сухость во рту, дискомфорт при глотании.

Что делать для лечения и как восстановить?

Для восстановления и лечения голоса, который пропал при простуде, обязательно прописываются противовирусные препараты, а в запущенных случаях — антибиотики.

Они убивают патогенные микроорганизмы на слизистой гортани.

Схему лечения согласовывают с доктором.

Медикаменты

Группа препаратов	Названия	Описание
Средства для отхаркивания	Бромгексин, Амброксол, сироп плюща, аптечные аналоги	Цель приема – борьба с першением и раздражением горла. Препараты помогут сделать кашель влажным, уменьшить заложенность.
Леденцы с антисептическим эффектом	Септефрил, Декатиленю	Устранение боли и першения.
Спреи	Оросепт, Гексорал, Каметон	Купирование отека на слизистой гортани, уменьшение воспаления, уничтожение патогенов.
Антибиотическая группа	Аугментин, Цефтриаксон.	Назначаются при осложненном протекании ангины. Оказывают более сильный эффект.
Растворы для полосканий	Декасан, Фурациллин, Хлорофиллипт.	Дополнительные препараты для скорейшего восстановления голоса.

Точные дозировки и курс приема подбирает врач. Самостоятельный выбор препаратов не рекомендован.

Народные средства

Знания народной медицины обширны и разнообразны. Представленные рецепты безопасны для здоровья, они дополнительно оказывают общий укрепляющий эффект.

Но бесконтрольный и чрезмерный прием даже народных рецептов запрещен.

Название	Состав и приготовление	Использование
Ингаляции травами	Заваривать можно любые лекарственные травы (шалфей, ромашка, календула). 2-3 ст.л. заливать 100 мл кипятка.	Наклониться над парами, накрыться одеялом, дышать.

Другая вариация – использование небулайзера.

Правила проведения ингаляций.

1. Делать через час после еды. Последующий час воздержаться от приема пищи.
2. Запрещены при высокой температуре.
3. После процедуры нельзя выходить на холод, заниматься спортом.
4. Рекомендованная частота – не больше 3 раз в день.

Полоскания

• Травы. Заваривать как для ингаляций.
• Соль. На 1 стакан воды 1 ч.л. соли, 2 капли йода, щепотка соды. Раствор оказывает увлажняющее и дезинфицирующее действие. При появлении жжения процедуру срочно остановить.
• Физраствор, минеральная и морская вода.

1. В день повторять 3-4 раза.
2. За 1 раз выполаскивать не менее половины стакана.
3. Делать средние глотки, полоскать 30 секунд.

Проверенный народный рецептЯичный желток, теплое молоко, сливочное масло, можно добавить корицу.Пить в теплом виде утром и перед сном. Смесь вернет голос, облегчит кашлевые позывы.Необычное сочетание

• Репчатый лук. Взять 1 ст.л. лукового сока.
• 1 стакан теплой воды.
• 2 ст.л. изюма.
• Смешать и кипятить на слабом огне 15 минут.

Пить по 1 ст.л. 4 раза в день до приема пищи.Алкогольное средствоИнгредиенты – коньяк (50 мл), 1 ч.л. лимонного сока и 2 ч.л. жидкого меда.

Коньяк подогреть, добавить остальные компоненты.

Пить перед сном маленькими глотками.Лекарство с БоржомиСмешать молоко и минеральную воду в отношении 1:1. В полученную смесь добавить мед или сливочное масло.Разделить на 2 приема. На каждый день готовить свежий состав.

Как вернуть: общий подход и профилактика

В период лечения не рекомендуется долго разговаривать, чтобы не напрягать больные связки.

Лучше говорить шепотом или в первые 1-2 дня совсем молчать.

Также в это время нужно обильно пить и не переохлаждать горло.

Другой важный аспект – состояние воздуха. Пыль, сухость, горячий или холодный воздух – враги для пораженных связок. Они сильнее раздражаются, воспаляются.

Для контроля за состоянием воздуха желательно купить специальный увлажнитель, альтернатива – поставить в комнате емкость с водой.

До полного восстановления голоса рекомендованы домашние паровые или вареные блюда комнатной температуры.

Сигареты дополнительно усиливают отек слизистой, от них нужно временно отказаться.

Основные составляющие профилактики – укрепление иммунитета, бережное отношение к здоровью в период эпидемий простуды и ОРВИ.

Рекомендовано курсом пить поливитаминные комплексы для укрепления иммунитета.

При обнаружении первых симптомов простуды необходимо принять срочные лечебные меры, чтобы не допустить осложнения в виде афонии.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что делать и как вернуть голос при больном горле:

Потеря голоса при простуде – симптом осложненного протекания болезни. Афония чаще всего вызывается ларингитом.

Человека мучает надрывный сухой кашель, першение и раздражение в горле. Лечение комплексное.

На время лечения обязателен отказ от вредных привычек, обновление рациона, желателен постельный режим.

Пропал голос при простуде? 3 способа вернуть его быстро и эффективно

Пропал голос при простуде — почему это случилось?

Если у вас сухой кашель, першение в горле, голос охрип или осип, то скорее всего у вас пропал голос при простуде . А если говорить медицинским языком — то у вас воспаление слизистой оболочки гортани, то есть ларингит, одно из осложнений простуды.

Виной ларингита чаще всего является вирусная инфекция — различные ОРВИ, в том числе и грипп. Голос может пропасть и в том случае, если вы перенапрягали голосовые связки — это популярная болезнь актеров и преподавателей. Если у вас пропал голос при простуде, то вам понадобится лечение. Но если вы просто много и громко говорили, а на следующий день остались без голоса — то, возможно, вам достаточно теплого питья и какое-то время воздерживаться от бесед.

Возвращаем пропавший при простуде голос быстро и недорого!

• При ларингите самым лучшим рецептом является. молчание. Вашим голосовым связкам нужно восстановиться и вы ни в коем случае не должны их нагружать, даже если сел голос от простуды, а не от публичных выступлений. Укутайте горло шарфом, не отвечайте на телефонные звонки, при необходимости говорите шепотом. Беречь горло нужно также и при приеме пищи — откажитесь на время от очень горячей еды, острой, соленой, газированных напитков и минеральной воды. Все это будет раздражать ваши связки, которым сейчас нужен абсолютный покой.
• Существует масса народных средств, которые могут помочь, когда у вас пропал голос при простуде. Но теплое молоко с медом и сливочным маслом остается лучшим из лучших — оно согревает воспаленное горло и покрывает гортань защитной пленкой. То, что доктор прописал.
• Как только вам станет легче и пройдет острое воспаление, переходите к ингаляциям. Ингаляции можно делать с травами (ромашкой, календулой), эфирными маслами (облепиховым, эвкалиптовым), содой и медом.

Итак, запомните три простых правила, если у вас сел голос от простуды: молчите и не «раздражайте» связки, пейте теплое молоко с медом и делайте ингаляции. Выполняйте эти рекомендации и ваш голос вернется к вам в самые кратчайшие сроки!

Дыхание

Учиться петь самостоятельно, это не миф, главное здесь желание, усердие, терпение и труд, ведь слух, и голос есть у каждого, просто нужно знать, как правильно ими пользоваться и развивать.

Читать далее…

Что такое микст в вокале или микст вокал? Всем нам известно, что человеческий голос обладает грудным и головным диапазоном. В грудном диапазоне красиво и свободно звучат низкие ноты, а головной диапазон используют для образования высоких нот.

Читать далее…

Если вы когда-либо занимались пением или изучали вокальное искусство, вы наверняка слышали такое понятие как вокальная опора или опора при пении. Что такое вокальная опора и как понимать термин опора звука?

Читать далее…

Перед тем как рассмотреть, что такое резонаторы в пении, разберёмся, что такое вообще понятие резонанса. Резонанс — «явление резкого возрастания амплитуды вынужденных колебаний в какой-либо колебательной системе, наступающее при приближении частоты периодического внешнего воздействия к некоторым значениям, определяемым свойствами самой системы».

Читать далее…

Для начала, давайте разберёмся, что такое вибрато и как научиться это вибрато петь. Для чего вообще делать вибрато голосом.

Читать далее…

Глиссандо в вокале, что это такое? Вообще в музыке глиссандо – это такой приём извлечения звука, когда исполнитель скользит от одной ноты к другой, при этом как бы «проскальзывая» по всем нотам, находящимся внутри начальной и конечной ноты.

Читать далее…

Голосовые связки представляют собой пару натянутых мышц, которые находятся в средней части глотки. А так как это обычные мышцы, то чтобы они были в форме, а это необходимо, если вы хотите научиться хорошо петь нужно делать упражнения для голосовых связок.

Читать далее…

Иногда бывает, что по каким-то причинам посещать занятия нет возможности. Что же делать, если очень хочется научиться петь?

Читать далее…

Существует множество людей, для которых музыка, а в частности пение или вокал не является профессией, но при этом без музыки они не представляют своей жизни.

Читать далее…

Одним из самых важных аспектов успешной работы над голосом и звукоизвлечением является правильное дыхание. Дыхание в пении или певческое дыхание – это так называемый фундамент, на котором строится не только обучение, но и пение в целом.

Читать далее…

Дыхание – основной фундамент, на котором основывается всё искусство вокала. Без правильного поставленного дыхания невозможно научиться красиво и профессионально петь, это просто невозможно, именно поэтому вокалисты и уже состоявшиеся певцы на протяжение всей своей певческой карьеры такое большое внимание уделяют именно дыханию.

Читать далее…

хоровые упражнения, для голоса, на дыхание, для начинающих

Любой человек, «работающий голосом», твердо знает – начинать петь без специальной подготовки нельзя. И неважно, то ли это выступление в большом зале, то ли запись, то ли просто репетиция. Перед любым пением требуется выполнить разминку – вокальные упражнения, которые помогут связкам настроиться на «нужный лад» во всех смыслах этого слова.

 

Вокальные упражнения нужны и начинающим, и опытным певцам, и солистам, и артистам хора. Они позволяют выработать правильное дыхание, улучшить дикцию, задействовать все возможности голосового аппарата — и получить на выходе роскошное звучание. Ежедневные распевки на долгое время  сохранят ваш голос красивым и сочным.

 

Содержание

1. Как формируется голос?
2. Как дышим?
3. Тренируем диафрагму
4. Речевой способ пения
5. Тренируем артикуляцию
6. «Проснись и пой»
7. Повторение – мать… чего?
8. Как разминаться?
9. Вокально-хоровые упражнения

 

Как формируется голос?

 

Любой человек, «работающий голосом», твердо знает – начинать петь без специальной подготовки нельзя. И неважно, то ли это выступление в большом зале, то ли запись, то ли просто репетиция. Перед любым пением требуется выполнить разминку – вокальные упражнения, которые помогут связкам настроиться на «нужный лад» во всех смыслах этого слова.

 

В процессе формирования голоса участвуют:

 

• верхние резонаторы — полости рта и носа, а также глотка;
• гортань и голосовые связки;
• нижний резонатор — трахея и крупные бронхи;
• грудная клетка и ее дыхательные мышцы;
• диафрагма — мембрана между грудной и брюшной полостями;
• брюшная полость и мышцы передней стенки живота (пресс).

 

Профессионал задействует весь голосовой аппарат и добивается богатого, сочного, разнообразного вокала. Его голос не устает, он звучит одинаково хорошо в течение длительного времени. Неопытный вокалист, напротив, поет только гортанью. Голосовые связки не могут выдерживать больших нагрузок, амплитуда их движений уменьшается, и это сразу отражается на звучании. Поэтому начинающим в первую очередь необходимо освоить вокальные упражнения на дыхание.

 

Как дышим? ↑

 

Окраска и сила нашего голоса зависят от правильного чередования вдохов и выдохов. Опытные вокалисты хорошо знают: как взял дыхание, так и споешь.

 

Различают 4 типа дыхания:

 

• Грудное. Основную работу на вдохе-выдохе выполняет грудная клетка, а диафрагма только следует за ней.
• Промежуточное (грудобрюшное). К мышцам груди частично присоединяется диафрагма.
• Брюшное (диафрагмальное). Основная нагрузка при дыхании ложится на мышцы диафрагмы, а грудная клетка не двигается. Для певца или оратора такой тип дыхания — наилучший.

 

Есть счастливчики, которые с рождения дышат диафрагмой. Это наследственная особенность, как цвет волос или тип телосложения. Но если вы к их числу не относитесь — не беда. Вокальные упражнения для начинающих позволяют за 2-3 недели освоить этот навык.

 

Тренируем диафрагму ↑

 

Вокальные упражнения для тренировки дыхания нужно выполнять ежедневно, по 10 раз каждое. Простейший комплекс состоит из 7 упражнений.

 

1. Выберите удобное положение тела. Опустите одну руку на живот, вторую — на нижнюю часть груди сбоку. Сделайте глубокий вдох. Следите, чтобы при этом выпячивалась брюшная стенка и расширялась нижняя часть грудной клетки (ваши руки хорошо это почувствуют). Сразу же сделайте выдох — плавный, медленный. Почувствуйте, как живот и нижние ребра вернутся в исходную позицию. 
2. Положение тела и рук прежнее. Коротко вдохните через нос, задержите дыхание на 2-4 секунды — и плавно, свободно выдохните ртом. В этом и во всех последующих упражнениях следите за движениями живота и нижней части грудной клетки.
3. Коротко вдохните ртом и на выдохе протяжно произнесите один из гласных звуков.
4. Произнесите на выдохе несколько гласных звуков.
5. Считайте вслух на выдохе, стараясь довести счет до 15. Следите за тем, чтобы выдох был свободным и плавным.
6. Считайте на выдохе в обратном порядке (от 10 до 1).
7. Прочтите на выдохе пословицу или скороговорку.

 

Речевой способ пения ↑

 

Долгие и упорные дыхательные тренировки нужны в том случае, если вокалист выступает в академических жанрах — например, поет в опере. Эстрадные исполнители подходят к пению с других позиций. Они применяют так называемый речевой способ — когда вокалист поет гортанью, добиваясь ее полного расслабления и неподвижности. Звук в этом случае изливается более свободно, а голосовые связки не испытывают излишнего напряжения. Для пения в речевой позиции вокальные упражнения «на дыхание» действительно не особенно актуальны. Куда важнее умение контролировать мышцы гортани.

 

Тренируем артикуляцию ↑

 

Дикция — это способность ясно и четко произносить звуки, слова и предложения. Она невозможна без правильной артикуляции, то есть свободных и слаженных движений челюстей, нёба, губ, языка. Вокальные упражнения для дикции улучшают подвижность этих органов. Чтобы отработать навык, педагоги предлагают произносить отдельные звуки, слоги, слова и скороговорки, читать вслух небольшие рассказы. Все это необходимо делать, утрируя артикуляцию: например, произнося звук «у», требуется сложить губы трубочкой и вытянуть их как можно сильнее, словно стараясь кого-то поцеловать, а на звуке «и»   — улыбнуться, как чеширский кот.  Упражнения выполняют ежедневно в течение 20-30 минут.

 

Тренировка дикции, разработка резонаторов и укрепление мышц, принимающих участие в образовании красивого и мощного звука, составляют единый комплекс, который называется вокально-интонационные упражнения. 

 

«Проснись и пой» ↑

 

Следующий этап — вокальная разминка. Оговоримся сразу: рекомендация старой советской песенки для начинающих (да, впрочем, и для профессиональных) вокалистов абсолютно не применима. Петь с утра пораньше будет только человек, которому и дела до звучания голоса особого нет. Помурлыкать под нос в душе вы, конечно, можете, но не более того. Полноценно нагружать связки рекомендуют не ранее, чем через пару часов после подъема. Касается это правило не только пения как такового, но и выполняемых вами вокальных упражнений.

 

Начинать вокальные упражнения для голоса нужно с зарядки: сделать несколько энергичных наклонов, поворотов, приседаний, махов руками и ногами. Небольшая физическая нагрузка ускоряет течение крови, разогревает организм, повышает его готовность к работе.  Затем подышите: выполните глубокие вдохи и выдохи, не забывая контролировать движение диафрагмы. И только потом можно приниматься за вокальные упражнения как таковые: выпевать звуки, гаммы и тому подобное.

 

Повторение – мать … чего? ↑

 

Пожалуй, распевка (как иногда называют разминку голоса) является одним из не самых любимых дел для начинающих вокалистов. Но как-то изменить ситуацию, отказавшись от подобной подготовки связок, значит поставить под удар собственный голос. Именно поэтому распеваться необходимо, всегда, везде и перед каждым выступлением (репетицией, записью – нужное подчеркнуть). Что приятно – делать это можно дома, но – заблаговременно.

Так, если вам попадается аренда студии звукозаписи недорого на час-другой – смело выполняйте упражнения, которые «будят» голос дома, за полчаса-час до записи. Таким образом, вы приедете в студию уже в своей лучшей форме и сможете спеть наиболее качественно.

 

Как разминаться? ↑

 

Итак, если важность распевки вы уяснили, а понимание, что это не бесполезное сотрясание воздуха – пришло, то приступайте! Как правило, вокальная разминка состоит из нескольких довольно типичных упражнений:

1. «Мычите». То есть – издавайте согласный «м» в течение пары-тройки минут.
2. Приплюсуйте к «мычанию» звук «и». При этом он не должен отличаться от вашего обычного, разговорного «иканья». Пропеть эту парочку тоже несколько минут.
3. Добавьте гласных: а, э, о, у. Все они, «пристроившись в хвост» за слогом «ми», должны исполняться на одном дыхании, без пауз.
4. Вспомните о других согласных – звуках «в» и «ф». Чередуя их, потренируйте связки (достаточно «раскачивать» голос в диапазоне одной-двух нот).
5. А теперь – порычите! Но это должен быть не просто звук «р», а слог – «ро». Не забывайте, что при этом напрягать губы и язык не нужно, постарайтесь их расслабить.
6. Наконец, пропойте небольшие слоги, открытые и закрытые, например, «мам», «но», «вав», «сам».

После такой разминки, когда вы почувствуете, что полностью владеете голосом, и любая песня зазвучит!

 

Вокально-хоровые упражнения ↑

 

Распевка необходима не только солистам, но и певческим коллективам, особенно таким большим как хор. Вокальные упражнения позволяют взять правильное дыхание, сосредоточиться на образовании звука, разогреть голосовой аппарат. Разминка занимает 15-20 минут от общего времени репетиции и затрагивает в основном средний звуковой диапазон. Причина проста: певческий голос разогревается не быстро и достигает полного звучания только через 35-40 минут с начала разминки.

 

У каждого руководителя хора есть свои методы и секреты распевок. Например, один из корифеев этого искусства, П.И. Муравский, распевал артистов до 40 минут. При этом он не использовал рояль (только камертон). Музыкант добивался удивительной гладкости длинных аккордов, поразительно чистого унисона и великолепного интонирования.

 

Стандартные вокально хоровые упражнения включают в себя:

 

• дыхательную разминку;
• упражнения для разогрева резонаторов;
• гаммы;
• упражнения на длинных звуках;
• арпеджио
• упражнения для выравнивания гласных;
• простые попевки-каноны;
• упражнения на полифонию.

 

В младших хорах разминку дополняют вокальные упражнения для артикуляции, а также распевки, направленные на развитие гармонического слуха. Они помогают детям уверенно вести свою партию и точно попадать в заданный тон.

9 лучших вокальных разминок для певцов

Профессиональные певцы знают, насколько требовательным может быть пение. Чтобы петь на сцене и оживлять сцену, требуется много выносливости и энергии. Вот почему пение, как и любая другая физическая активность, должно включать разминку, а также остывание вокала. В School of Rock мы превращаем эти вокальные разминки в ритуал, будь то подготовка к уроку пения или репетиции шоу. Эти быстрые вокальные разминки можно сделать всего за 10-20 минут, и они должны стать неотъемлемой частью любой успешной практики.

Зачем нужно согревать голос?

Мы согреваем наши голоса, чтобы они оставались здоровыми, звучали как можно лучше и защищали от повреждений. Разогрев голоса позволит вам лучше петь и с комфортом расширить свой диапазон. Совершенно необходимо всегда разминаться перед пением.

9 лучших вокальных разминок для певцов

Существует множество простых вокальных упражнений, которые можно использовать, чтобы разогреть свой голос, поэтому у вас есть много вариантов, когда нужно решить, как разогреть свой голос.К счастью, School of Rock может помочь вам сузить круг вопросов. Вот девять лучших вокальных разминок, используемых нашими инструкторами по вокалу.

1. Техника зевания-вздоха

Для этого быстрого вокального упражнения просто зевните (вдохните воздух) с закрытым ртом. Затем выдохните через нос, как будто вы вздыхаете. Это поможет расслабить голос и улучшить его диапазон.

2. Жужжащая разминкаS

Жужжание — одна из лучших вокальных разминок, потому что она не сильно нагружает ваши голосовые связки.Поместите кончик языка за нижние передние зубы и жужжайте вверх и вниз по большой шкале, держа рот закрытым. Каждая нота должна звучать как «хммм» — включение звука «х» менее утомительно для вашего голоса.

3. Упражнение по вокальной соломе

Чтобы выполнить упражнение с соломенным вокалом (также известное как соломенное звучание), возьмите соломинку и напевайте через нее. Начните с нижней части диапазона и медленно и равномерно поднимитесь к вершине. Затем напевайте через соломинку свою любимую песню.Вы также можете поместить соломинку в частично полный стакан с жидкостью и выдувать в него контролируемые пузыри.

4. Жужжание губ Разминка вокала

Что касается вокальной разминки, то жужжание губ (или трель губ, как его иногда называют) очень просто. Цель состоит в том, чтобы издать звук моторной лодки, заставляя ваши губы вибрировать, когда вы продуваете воздух через рот и нос. Вы также можете добавить слайды.

5. Упражнение «трель языка»

Некоторым певцам трудно выполнять вокальное упражнение «трель языка».Это включает в себя изгибание языка и вращение R, когда вы проходите свой диапазон от низкого до высокого.

6. Упражнение на расслабление челюстиS

Во время пения вам хочется опустить челюсть ниже, чем когда вы просто говорите. Проведите пальцем по линии подбородка от подбородка до уха. Это искривленное пространство между челюстью и ухом — это то место, где вы хотите опустить челюсть.

Представьте, что вы зеваете, с закрытым ртом, и почувствуйте, как опускается челюсть.Не опускайте подбородок.

7. Двухоктавный шаг на глиссаде Разминка

Для легкого разогрева вокала издайте звук «ээээ» или «охххх» и постепенно переходите через хроматические ноты двухоктавного диапазона. Поднимитесь, а затем вернитесь вниз. Это будет переход от вашего грудного голоса к вашему головному голосу.

8. Упражнение «Голосовые сирены»

Подобно скольжению по высоте, упражнение с сиреной издает звук «оооо» и постепенно переходит от самой низкой ноты вашего диапазона к самой высокой и обратно, как сирена для машины скорой помощи.Звук непрерывный и перекрывает тона между нотами.

9. Техника вокальных слайдов

Эта техника также известна как портаменто, что в переводе с итальянского означает «акт ношения». Как и в упражнении с сиреной, вы переходите от одной ноты к другой в своем диапазоне, но не поете промежуточные ноты.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ЛУЧШЕГО Пения

Теперь, когда вы освоили несколько вокальных разминок и упражнений, всегда не забывайте сохранять хорошую осанку и использовать правильные техники дыхания.Две распространенные техники дыхания — это петь диафрагмой и выдыхать с шипением. Продолжайте читать, чтобы узнать, как их выполнять, чтобы улучшить свое пение. Вы также можете записаться на пробный урок пения лично или онлайн в ближайшей Школе Рока.

1. Пойте своей диафрагмой

Во время пения жизненно важно использовать правильную технику дыхания, чтобы не повредить голос. Чаще всего дышат грудью во время повседневной деятельности, в том числе при разговоре, но пение требует дыхания через диафрагму.Правильное дыхание придает вашему голосу больше силы, больше контроля и делает его более полным и выразительным тоном. Пойте диафрагмой, чтобы не напрягать голос. Ваше тело должно быть расслаблено и уравновешено, а вес слегка наклонен вперед.

Какая у вас диафрагма?

Диафрагма — это мышца между грудью и животом, которая определяет, сколько воздуха вы вдыхаете и выдыхаете при дыхании. «Пение от диафрагмы» — это фраза для этой важной техники дыхания, которая описывает правильный способ вдоха и выдоха во время пения.

Звук вашего голоса, конечно же, исходит не из диафрагмы — звук создается вибрациями ваших голосовых связок. Вибрации вызваны выталкиванием воздуха из легких. Ваша диафрагма — это то, что контролирует толчок и отвечает за усиление вашего голоса.

2. Выдох со шипением

Упражнение с шипящим дыханием — отличный способ научиться согревать свой голос перед пением.Эта техника заставляет вокалистов петь через диафрагмы и улучшает контроль дыхания.

Для овладения техникой шипящего выдоха важно:

1. Встаньте прямо и расслабьте тело. Это также расслабит вашу диафрагму и снимет напряжение, которое может помешать вам петь неправильно.
2. Сделайте вдох через рот и сосчитайте до пяти. Во время дыхания вдыхайте воздух глубоко в легкие.«Дыхание певца» не должно вызывать раздувание груди или подъем плеч — вместо этого живот должен расширяться наружу.
3. Выдохните и сосчитайте до девяти. На выдохе издайте шипящий звук, похожий на первую букву слова «шипение». К тому времени, когда вы закончите считать, весь воздух должен быть удален из ваших легких.

Когда вы увеличите объем легких и освоитесь с этим упражнением, вы можете вдохнуть на семь счетов и выдохнуть на двенадцать.

Теперь, когда вы разогрели свой голос и научились дышать диафрагмой и выдыхать с шипением, вы готовы петь.

Как охладить голос после пения

После вокальной разминки и пения важно также охладить свой голос. Вы можете использовать те же вокальные упражнения, которые вы использовали во время разминки, начиная с самых интенсивных и заканчивая наименее интенсивными. Простое упражнение с напеванием также позволит вашему голосу остыть и расслабиться.Следование этим советам сохранит ваш голос сильным и позволит вам работать с максимальной отдачей.

Разминка вокала — важная часть практики и выступления любого певца. Эти быстрые и легкие разминки вокала улучшат вашу технику, укрепят вашу вокальную силу и контроль, а также помогут расширить ваш вокальный диапазон.

В School of Rock наши обученные инструкторы по вокалу обучают студентов всем аспектам пения, включая разминку и другие вокальные приемы, которые тысячи профессиональных певцов используют каждый день, чтобы поддерживать свой голос в форме и звучать наилучшим образом.Готовы начать петь? Запишитесь на урок пения прямо сейчас или узнайте больше о наших музыкальных программах на основе перфорации.

Как укрепить свой певческий голос

Ваше вокальное здоровье — важная составляющая певческой деятельности. Если у вас сильный голос и вы часто используете его во время выступления, вы должны быть уверены, что практикуете правильную вокальную подготовку, чтобы не отставать от требований певца, а также сохранять голос здоровым.

Частью поддержания этих голосовых связок и голосовых связок в их лучшей форме должно быть частое усиление голоса.

Когда вы поете, вокальные техники, которые вы изучаете, и объем, который вы практикуете, играют большую роль в укреплении голоса. Здесь мы рассмотрим некоторые из лучших методов, упражнений и техник, которые следует использовать, чтобы укрепить свой певческий голос.

1. VOCAL WARM-UPS

Один из самых важных аспектов певческой деятельности — правильная разминка голосовых связок. Разминка заключается в том, чтобы помочь медленно «проснуться» и растянуть голос, так же, как если бы вы растягивали и разогревали свое тело перед бегом.Правильная разминка настраивает ваш голос на усиление нескольких частей. Растягивание голоса помогает как грудному, так и головному голосу, потому что переход между ними становится более плавным и легким, когда голос теплый.

Некоторые популярные и полезные разминки включают, но не ограничиваются: сирены, где вы мягко растягиваете голос, начиная с низкой ноты и доходя до высоких без напряжения; гласные звуки, когда вы работаете над подъемом по шкале, чтобы расширить свой вокальный диапазон; губные трели расслабляют губы, которые являются еще одной частью тела, которая должна быть гибкой для правильного пения.Разминки — отличный способ укрепить голос, особенно если вы практикуете их каждый день.

2. КОНТРОЛЬ ДЫХАНИЯ

Airflow — еще одна важная часть усиления голоса, а также может быть частью разминки. Дыхание — это способ поддержки голоса, и для тех, кто хочет выступать в качестве профессионального певца, поддержка дыхания чрезвычайно важна. Удерживание нот — обычное дело при исполнении и обучении правильному выполнению техники диафрагмального дыхания на практике, которая поддерживает звук голоса и обеспечивает сильный, ровный тон, отлично подходит для поддержания здорового набора труб.Правильное дыхание может иметь решающее значение в пении и может выявить разницу между красивым, сильным и полным голосом и голосом, который не поддерживается правильным дыханием.

Straw phonation — относительно новаторский способ практиковать правильное дыхание для певцов. Соломинка должна быть металлической, нельзя использовать пластик, и идея состоит в том, чтобы использовать дыхание, чтобы протолкнуть звук через маленькое отверстие. Это дыхательное упражнение — признак великого певца, и при правильной поддержке дыхания вы можете отбивать, выдерживать и произносить ноты с небольшими усилиями, поскольку чем больше вы практикуетесь, тем легче становится.

3. ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПО ПЕНИЮ

Как и разминка, определенные вокальные упражнения идеально подходят для того, чтобы научиться петь сильным голосом. Упражнения могут быть почти такими же, как вокальные разминки, но вокальные упражнения могут быть более обширными и сосредоточенными на определенных частях голоса. Упражнения проходят немного глубже и помогают взглянуть на проблемы с голосом, которые могут у вас возникнуть, и решить их.

Некоторые специальные упражнения, которые вы можете выполнять, — это расслабление мягкого неба или концентрация на вибрато.Возможно, вы используете слишком много вибрато, когда поете, поэтому вам нужно потренироваться, чтобы изменить тон своего голоса, чтобы использовать его меньше. Возможно, вы слишком сильно выталкиваете воздух во время пения и теряете дыхание, или у вас более гнусавый звук, потому что у вас нет надлежащей поддержки. Вы можете посмотреть эксклюзивные вокальные упражнения, которые решают эти проблемы.

4. НАЙТИ ВОКАЛЬНОГО ТРЕНЕРА

И последнее, но не менее важное: одна вещь, которую нельзя ставить под угрозу и которая в конечном итоге станет первым шагом при желании продемонстрировать надлежащую вокальную силу, — это работа с учителем вокала или одним из наших тренеров по вокалу из Нью-Йорка.Учителя могут не только помочь укрепить ваш певческий голос, но и знают, как это сделать правильно и безопасно, чтобы вы не подвергали себя потенциальным проблемам с вокалом в будущем.

Они также могут познакомить вас с новыми способами разминки, как стать более универсальным и как изменить свой голос, чтобы он соответствовал вашему стилю.

Тренеры по вокалу и инструкторы обладают обширными знаниями о голосе, анатомии голоса и лучшими советами по пению о том, как достичь высоких нот в вокальном регистре с помощью правильных техник.Они могут помочь вам исправить голосовые привычки и неправильное обучение, которое вы, возможно, получали в прошлом, в том числе когда и как правильно ухаживать за голосом, например, отдых для голоса, чтобы не напрягать и не повредить голосовые связки. Уроки пения дадут вам лучшую возможность попрактиковаться в своем голосе и наилучшим образом его укрепить.

Здоровый голос означает более сильный голос без риска перенапряжения. Правильная разминка, дыхание, вокальные упражнения и работа с профессионалом могут помочь вам определить проблемы в вашем собственном голосе и дать вам инструменты, которые помогут улучшить свой вокал до максимума.

5 упражнений для повышения певческой силы как сумасшедшие!

Давайте будем реальными:

Всем хочется больше вокальной мощности.

В конце концов, нет недостатка в певцах с хрипом или мягким голосом!

Это потому, что большинство начинающих певцов в конечном итоге поют легко, потому что не умеют петь с большей силой.

Не поймите меня неправильно, пение хриплым голосом — важный вокальный эффект.

Но все же внимание привлекают певцы, которые могут выступать на поясе.

Почему?

Что ж, помимо пения громче, певцы с большей мощностью обычно имеют лучший вокальный тон, вокальный диапазон и вокальный контроль.

Я имею в виду, есть ли что-нибудь более захватывающее, чем великий вокалист, поющий ноту с огромной силой голоса?

Если вам интересно, как увеличить вокальный диапазон, добавление мощности вашему голосу — отличный способ сделать это!

Если вы когда-нибудь задумывались, как увеличить вокальный диапазон без фальцета, не удивляйтесь.

Добавление большей мощности к вашему голосу — отличный способ сыграть высокие ноты, не падая на фальцет.

Теперь я открою вам небольшой секрет:

Увеличить свою певческую силу ЛЕГКО, если вы правильно используете вокальные упражнения .

Так как мощность и диапазон связаны, это также отличные вокальные упражнения для певцов, чтобы увеличить диапазон!

К сожалению, мы все видели этого певца, который просто напрягает и подталкивает свой голос, чтобы добиться большей вокальной мощности.

Но вот правда:

Настоящая вокальная сила достигается за счет использования естественной силы, которая уже заложена в вашем голосе; не давить на это.

И если вы форсируете эти ноты, они обычно не звучат хорошо.

Но нам нравятся певцы, которые вкладывают в свой звук мощь easy !

Вы знаете, о ком я говорю:

Фредди Меркьюри, Джон Легенд, Адель, Стиви Уандер, Пол Маккартни, Арета Франклин…

И мы любим этих певцов, потому что с ними мощное пение кажется легким!

Но неважно, поете ли вы 20 лет или только начинаете:

Вы можете петь с большей силой голоса.

Для этого нужна только практика и правильная техника пения.

Сегодня я хочу представить свои 5 любимых упражнений, показывающих, как иметь силу во время пения, но без того, чтобы разрушал ваш голос.

Эти упражнения улучшат вашу вокальную силу, а это значит, что вы сможете каждый раз четко и мощно отбивать высокие и низкие ноты.

И я обещаю, что если вы будете выполнять эти упражнения ежедневно, вы как сумасшедшие увеличите свою певческую силу!

Хороший звук?

Приступим…

Между прочим, если вы хотите посмотреть отличное видео, которое шаг за шагом проведет вас по этим упражнениям, посмотрите это:

Что такое сила голоса?

Мы все узнаем силу голоса, когда слышим ее:

Фредди Меркьюри в Live Aid:

Или Адель на Echo Awards:

Список выдающихся спектаклей можно продолжать и продолжать…

Но что такое мощность голоса на самом деле ?

Вот что вам нужно знать:

Сила голоса — это способность певца петь на большой громкости или динамично.

Значит, сила голоса означает громкое пение, верно? Это просто!

Ну не так уж и много.

Вот почему:

Если вы просто увеличите громкость, у вас может получиться напряжение в голосе или крик.

Итак, настоящая уловка состоит в том, чтобы увеличить вашу певческую силу без потери голоса.

А для этого нужны навыки и практика.

Итак, как можно легко значительно улучшить свои вокальные данные?

Вот как это работает:

Как повысить певческую силу

Посмотрим правде в глаза:

Пение — это самый востребованный навык, которым может обладать певец.

Пойте ли вы рок, поп или R&B, сила голоса обязательна!

Даже большинство прослушиваний в музыкальных театрах считают вокальную силу обязательной!

Очевидно, что если вам интересно, как петь лучше, пение с большей силой имеет важное значение, независимо от того, какую музыку вы любите.

Но как на самом деле увеличить свою певческую силу?

Чтобы понять это, давайте немного поговорим о том, как работает певческий голос.

Вот что вам нужно знать:

Сила пения возникает в результате взаимодействия вашего дыхания и голосовых связок.

Проще говоря:

Сила голоса = дыхание + мышцы

Что это значит?

Что ж, большинство людей понимают, насколько важно дыхание для пения.

В конце концов, дыхание — это топливо для вашего певческого голоса.

Но что я имею в виду под мускулами в пении?

Ну, когда вы поете, мышцы вашего голоса, которые создают звук (голосовые связки), объединяются и начинают вибрировать.

Если вы не знакомы, голосовые связки — это пара слоистых складок слизистой оболочки и мышц в вашем голосовом аппарате.

Когда вы поете, голосовые связки объединяются, чтобы противостоять воздуху из ваших легких.

Это сопротивление заставляет голосовые связки вибрировать вместе, создавая звук, который мы слышим при пении!

Становятся ли голосовые связки сильнее, чем больше вы тренируетесь? Да, конечно! Но полная история немного интереснее:

У вас должен быть правильный баланс дыхания и мышц, чтобы увеличить вашу певческую силу.

Сила пения, означающая как дыхание, так и мускулы вашего голоса, связана с балансом, а не только с грубой силой ваших голосовых связок.

Если у вас все мышцы и мало воздуха, звука будет очень мало.

Низкий воздух + высокие мышцы = низкая певческая сила

Почему?

Потому что, если для голосовых связок недостаточно воздуха, звук будет слабым.

Это парни, которые так стараются петь, что их голос звучит сжато.

Воздушного потока недостаточно для получения нужного количества звука!

Или, если у вас есть тонна воздуха и нет мышц, опять же, очень мало энергии.

Это будет выглядеть так:

Высокий воздух + низкий уровень мышц = низкая певческая сила

Это потому, что если у вас недостаточно мышц, чтобы сопротивляться воздуху, воздух просто вытечет наружу в голосовом тоне.

Это молодые девушки, которые поют так хрипло и легко, что в их голосе нет настоящего тона. Мышечному сопротивлению просто не хватает, чтобы получить мощный звук!

Но если воздух И мышцы работают вместе, у вас есть рецепт потрясающей вокальной силы:

High Air + High Muscle = Тонны певческой силы !!!

А теперь, прежде чем вы пойдете и начнете петь как можно громче, позвольте мне сказать следующее:

Настоящая вокальная сила достигается за счет правильного сочетания дыхания и мышц.

Если один из этих ингредиентов не сбалансирован, у вас либо прервется голос, либо он будет напряжен.

А это противоположность вокальной мощности.

Дело в том, что вы должны сбалансировать дыхание и мышцы, чтобы безопасно увеличить свою певческую силу.

Вдумайтесь:

Если вы просто добавите тонну мышц, вы просто напрягаете голос и ломаетесь.

Или, если вы добавите огромную поддержку дыханию, вы просто будете петь очень хрипло.

Но если вы можете задействовать больше мышц И больше поддержки дыхания, вы легко сможете увеличить свою певческую силу.

Итак, теперь, когда вы понимаете, что сила пения проявляется, когда вы находите правильный баланс дыхания и мышц, вот 5 моих любимых упражнений, которые помогут вам сбалансировать свой голос.

И когда вы найдете этот баланс, увеличение мощности голоса покажется вам легким.

Хороший звук?

Читать…

Пойте с силовым упражнением № 1: 5-тональный счет

Могу я рассказать секрет?

Самый простой способ повысить свою певческую силу — это использовать естественную силу своего говорящего голоса.

Это потому, что большинство людей не говорят на слишком хрипло или тихо.

Тем не менее, некоторые из тех же людей сразу начинают хрипеть и начинают петь.

Это фигня!

Итак, давайте начнем повышать силу пения, используя больше вашего говорящего голоса.

В нашем первом упражнении по пению вы будете говорить-спеть числа от 1 до 5 по очень простой шкале.

Таким образом, вы сможете начать петь так же, как ваш говорящий голос.

И это гарантированный способ увеличить силу голоса!

Готовы?

Вот как вы выполняете упражнение:

Это упражнение на силу голоса довольно простое:

1. Произнесите цифры «Один, Два, Три, Четыре, Пять» вслух на высокой громкости.

2. Теперь найдите удобную ноту внизу своего голоса (попробуйте C3 для парней и G3 для девушек) и произнесите-спойте слово «One» на этой ноте.

3. Наконец, произнесите числа от 1 до 5 по 5-тональной шкале, при этом каждая нота должна быть такой же сильной, как если бы вы ее произносили.

Не волнуйтесь, если у вас нет пианино.

Посмотрите это видео, в котором рассказывается о выполнении упражнения:

Чувствуете ли вы, насколько сильнее звучат эти ноты, когда вы их говорите-поете?

На самом деле, вокальную силу легко улучшить, если использовать эту «говорящую» силу во время пения.

И даже если вы не хотите, чтобы во время пения звучали так, как будто вы «говорите», важно начинать с такого звука, когда вы увеличиваете певческую силу.

Пойте с силовым упражнением № 2: 5-тоновый «Гуг»

Теперь, когда вы начинаете находить больше вокальной силы в своем голосе с 5-тональным подсчетом, пора показать вам одно из моих любимых упражнений на певческую силу.

Это упражнение называется «Гуг».

На этой разминке мы переключимся с единственной комбинации гласных и согласных, чтобы повысить силу вашего голоса.

В этом случае мы будем использовать согласную букву «G» с гласной «Uh», чтобы усилить силу.

Это потому, что звук «G» полностью закрывает голосовые связки.

И помните, что большее закрытие шнуров поможет вам найти правильный баланс воздуха и мышц во время пения.

Вот как вы выполняете упражнение «Gug»:

1. Произнесите слово «Gug» (например, «Gut» с буквой «g» в конце) вслух на большой громкости.

2. Затем найдите удобную ноту внизу своего голоса (снова попробуйте C3 для парней и G3 для девочек) и пропойте на ноте слово «Gug» с той же силой, с которой вы его произносили.

3. Наконец, произнесите «Гуг» по той же 5-тональной шкале, которую я показал вам в последнем упражнении.

Опять же, не волнуйтесь, если у вас нет пианино.

Вот видео, которое поможет вам выполнить упражнение:

Не забывайте уделять особое внимание звуку «G», когда выполняете это упражнение.

Это потому, что звук «G» дает вам необходимую мощность голоса за счет задействования большего количества мускулов голосовых связок.

Значит, если вы слышите дыхание в голосе, значит, вы что-то делаете неправильно.

Вместо этого просто произнесите слово «кишечник, кишечник, кишечник» вслух на большой громкости, и вы удивитесь, как сразу же возрастет ваша певческая сила.

Пойте с силовым упражнением № 3: Повторите октаву Bratty «Nae»

Вот ужасная правда:

Легко найти большую певческую силу на нижних нотах своего голоса, но гораздо труднее петь с мощью на верхних нотах.

Почему?

Ну, голосовые связки растягиваются сильнее, когда вы поете высокие ноты.

И когда голосовые связки растягиваются, они не так сильно вибрируют, как в нижней части вашего голоса.

И помните:

Если голосовые связки недостаточно вибрируют, значит, недостаточно мышц, чтобы противостоять воздуху из легких.

Итак, вместо того, чтобы просто тихо петь высокие ноты, я хочу показать вам упражнение, которое поможет вам сильнее сузить голосовые связки даже на высоких нотах.

Но я должен вас предупредить:

В следующем упражнении используется очень уродливый звук, чтобы голосовые связки работали лучше.

Это называется «трепещущим» звуком, и он очень полезен для смыкания шнуров даже на самых высоких нотах.

Так что не волнуйтесь, если это упражнение покажется вам глупым.

Как только вы научитесь петь эти высокие ноты сильнее, мы сможем работать над тем, чтобы ваше пение стало более естественным.

Вас предупредили…

Вот как вы выполняете резкое упражнение «Наэ»:

1. Произнесите вслух слово «Nae» (например, «Nasty») в колдовской или дерзкой манере.Если вам сложно найти этот звук, просто представьте себе звук злой ведьмы из «Волшебника страны Оз».

2. Затем найдите удобную начальную ноту (попробуйте E3 для парней и C # 4 для девушек) и спойте на этой ноте грубую «Nae».

3. Наконец, спойте октавную шкалу повтора, в которой вы берете каждую ноту мелодии и заменяете ее резким звуком «Nae».

Если вы не знаете, как выполнять это упражнение на фортепиано, не волнуйтесь.

Вот отличное видео, которое проведет вас через это:

Постарайтесь, чтобы это упражнение было по-настоящему уродливым и неприятным, когда вы его поете.

Помните, грубый звук — это то, что помогает голосовым связкам вибрировать, когда вы поете эти высокие ноты.

Так что, если вы слышите легкость или дыхание в своем голосе, попробуйте добавить к этим нотам немного уродливого звука.

Если вы сделаете это правильно, вы удивитесь, насколько больше у вас сил, когда вы поете!

Пойте с силовым упражнением № 4: Повторите октаву «Gug»

Давайте будем честными:

«Непослушный» звук очень полезен для увеличения мощности голоса, но звучит ужасно!

Итак, теперь, когда вы поете самые высокие ноты в своем голосе с резким упражнением «Наэ», давайте посмотрим, сможете ли вы сделать это с немного более нормальным звуком.

В следующем упражнении мы вернемся к использованию звука «Gug».

Помните, согласная буква «G» помогает поддерживать вибрацию голосовых связок во время пения.

И вместо того, чтобы использовать «хриплый» звук, гласная «э-э» действительно хороша для расслабления голоса.

Без лишних слов, вот она…

Вот как повторить октаву «Gug»

1. Произнесите слово «Gug» вслух, как если бы вы произносили слово «Gut», но с буквой «g» в конце.

2. Затем найдите удобную начальную ноту (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девушек) и спойте слово «Gug» на той же ноте.

3. Наконец, сделайте вдох и спойте гамму с повторением октавы, где вы берете каждую ноту гаммы и заменяете ее словом «Gug».

Не волнуйтесь, если у вас нет фортепиано, вот упражнение по вокалу, чтобы вы могли заниматься дома:

Помните, весь смысл упражнения «Гуг» состоит в том, чтобы помочь голосовым связкам больше вибрировать.

А с большей мускулатурой и воздухом у вас, естественно, будет громче голос.

Но если вы слышите, что эти высокие ноты хриплые или легкие, убедитесь, что вы произносите согласную букву «G» четко.

Вы заметите, что ваша певческая сила резко возрастет, как только вы произнесете эту «G» немного сильнее!

Пойте с силовым упражнением № 5: Повторите октаву «Mum»

Теперь, когда вы научились петь эти высокие ноты с безумной силой, пришло время для настоящего испытания:

Повтор октавы «Мама»

Почему «Мама» — это вызов?

Что ж, в предыдущих упражнениях мы использовали разные звуки, чтобы добиться правильного баланса мышц и воздуха в вашем певческом голосе.

Но упражнение «Мама» окажет вам меньшую поддержку, чем предыдущие.

Например, в упражнении «Nae» мы использовали звук «bratty», чтобы усилить сопротивление воздуху из ваших легких.

А затем в упражнении «Gug» звук «G» помог вам лучше сопротивляться воздуху в голосовых связках.

Но в следующем упражнении вам нужно удерживать только согласную букву «М».

Итак, если вы хорошо поете упражнения «Наэ» и «Гуг», самое время бросить себе вызов с «Мама».

Вот она…

Вот как вы поете упражнение «Мама»:

1. Произнесите слово «Мама» (например, «Мама» с буквой «м» в конце) вслух на удобной громкости.

2. Затем найдите удобную начальную ноту (попробуйте F # 3 для парней и C # 4 для девушек) и спойте на ноте слово «Mum».

3. Наконец, спойте октавную шкалу повтора, в которой вы берете каждую ноту мелодии и заменяете ее звуком «мама».

Опять же, не волнуйтесь, если у вас нет пианино.

Вот отличное видео, которое поможет вам выполнить упражнение:

Помните, что упражнение «Мама» должно быть сложной задачей, поэтому, если вам трудно, не волнуйтесь.

Просто вернитесь к одному из предыдущих упражнений, которое хорошо сработало для вас, и делайте это, пока ваш голос не станет сильнее.

Тогда вы можете вернуться и попробовать «Маму» еще раз.

Как только вы сделаете это упражнение правильно, вы удивитесь, насколько вы улучшили свои певческие способности.

Поздравления

Вперед!

К настоящему времени вы точно узнали, как увеличить силу пения, и сделали несколько лучших упражнений для ее увеличения.

Продолжайте в том же духе, и вы сразу же запоете мощные высокие ноты.

Но если вы чувствуете, что ваш голос немного хриплый или легкий, не волнуйтесь.

Лучшие певцы работают над этими упражнениями каждый день.

Так что продолжайте работать над этими упражнениями, и вы увидите, как ваша певческая сила растет как безумно!

упражнений на укрепление голосовых связок — стань певцом.Com

(Последнее обновление: 22 марта 2020 г.)

Независимо от того, используете ли вы свои голосовые связки для заработка или нет, они очень важны, поэтому вам следует выполнять упражнения по укреплению голосовых связок, чтобы поддерживать их в отличном состоянии.

Знаете ли вы, какие упражнения можно использовать для укрепления голосовых связок? Чтобы улучшить свой голос, будь то пение или речь, вам следует регулярно выполнять упражнения на растяжку. Эти типы упражнений могут улучшить силу вашей вокальной вибрации, когда вы поете или говорите.

Если вам удастся лучше растянуть голосовые связки, вы сделаете их туже при выполнении этих упражнений. Таким образом ваш голос станет более мощным. Хорошего пения можно достичь постоянной практикой в ​​свое время. Это означает, что вы должны пройти тщательную подготовку по укреплению голосовых связок, которые врачи также называют голосовыми связками.

Процесс укрепления голосовых связок иногда требует повторения упражнений; Итак, вы должны повторять эти шаги ежедневно, чтобы добиться положительных результатов для вашего певческого голоса.

Общие сведения о ваших голосовых связках

Во-первых, вам необходимо понять, какого размера у вас голосовые связки. Если у вас толстые голосовые связки, у вас будет более низкий и насыщенный голос. С другой стороны, если у вас тонкие голосовые связки, ваш голос будет звучать выше. От того, насколько легко ваши голосовые связки вибрируют, в сочетании с тем, какие голосовые связки вам нужно начать, формируется ваш певческий голос. Вы не можете изменить размер голосовых связок. Как только вы это поймете, вы можете сосредоточиться на улучшении своего голоса с помощью этих упражнений для голосовых связок.

Ваши голосовые связки похожи на инструмент. Если вы научитесь играть на музыкальном инструменте, ваши голосовые связки будут работать точно так же. Это похоже на игру на гитаре, пианино или скрипке. В инструменте вы управляете струнами пальцами или смычком в случае скрипки, и точно так же вы управляете своим голосом с правильным дыханием и правильным произношением.

Давайте посмотрим, как вся наша голосовая система (голосовые связки, язык, губы и мягкое нёбо) работает вместе, чтобы производить звук во время пения.

Лучшие вокальные упражнения, которые укрепят ваши голосовые связки и голосовую систему

Итак, какие именно упражнения вам следует выполнять? Что ж, главное — делать упражнения на растяжку, которые помогут вам улучшить вибрацию, когда вы поете или говорите, и сделают вибрацию сильнее. Это означает, что вы можете напрячь голосовые связки, используя практические упражнения, и придать себе более сильный голос.

Хотя вы можете подумать, что практика пения — это основной способ улучшить свои певческие навыки и голос, но многие эксперты с этим не согласны.Вам действительно следует потянуться, чтобы использовать меньше воздуха во время пения. Вам нужно научиться использовать только то количество воздуха, которое вам нужно для каждой ноты. Если вы сможете контролировать это, вы сможете развить гораздо более контролируемый певческий голос.

1) Упражнения для языка

Согласно некоторым исследованиям, в него также должны входить упражнения для языка. Ученый из Франции считает, что гипоглянцевая мышца, мышца языка, играет большую роль в силе ваших голосовых связок и голоса.Чтобы тренировать мышцы языка, вам нужно начать с полного расслабления языка. Просто позвольте ему лежать во рту. Затем необходимо загнуть обе стороны языка внутрь, чтобы в середине языка образовалась открытая щель. Считается, что это мышечное движение влияет на силу голосовых связок.

2) Дыхательное упражнение 1: укрепление гортани

Попробуйте практиковать дыхательные упражнения из вашей схемы для укрепления гортани и улучшения певческого голоса.Сидеть и стоять прямо — основные положения, которые вам нужно практиковать для этого типа упражнений. Положите руки на живот, чтобы почувствовать движение, затем глубоко вдохните, как можете, через нос.

Подождите 5 секунд, прежде чем медленно выдохнуть, пока руки двигаются на животе. Контролируйте процесс вдоха и выдоха, чтобы вокал был ровным и качественным. Согласно рекомендациям Медицинского центра Университета штата Огайо, следует выполнять дыхательные упражнения с использованием мышц брюшного пресса, чтобы контролировать свое дыхание.

Вы можете улучшить свое понимание своих привычек дыхания, если сядете прямо в кресле, положите руку на живот и вдохнете. В этот момент ваш живот расширится. После этого начните выдыхать, и вы почувствуете, что ваш живот втягивается внутрь.

3) Дыхательное упражнение 2: Дыхание диафрагмой

Не дышите легкими. Глубоко дышите диафрагмой. Длинные вдохи, которые вы делаете через диафрагму (как будто из желудка), позволяют вам долго удерживать ноты и завершить песню без нежелательных пауз.

От пяти до десяти минут упражнений на глубокое дыхание каждый день будет иметь большое значение, чтобы лучше контролировать свой голос. Также важно научиться выдыхать. Когда вы тренируетесь в пении, поймите, где паузы для медленного выдоха, не влияя эффективно на вашу песню. Все известные певцы добились успеха только благодаря контролю дыхания и голосу.

Чтобы помочь вам в этом, смотрите вниз, когда вы дышите. Если при дыхании ваш желудок сдается и выдыхается, значит, вы дышите правильно.Если двигается только ваше плечо или верхняя часть груди, ваше дыхание неправильное. Помните, что только это глубокое дыхание поможет вам удерживать концевые сноски до тех пор, пока не начнется фоновая музыка.

Примечание: Конечно, самое необходимое для хорошего певца — это контроль дыхания. Представьте себе, как это будет, когда вы поете фантастическую песню и на полпути обнаруживаете, что у вас перехватывает дыхание и вы не можете удержать ноту. Итак, чтобы лучше петь, необходимо регулярно выполнять дыхательные упражнения.Практикуя дыхание, держите ноты как можно дольше, чтобы это постепенно вошло в привычку. Во-вторых, разберитесь в песне и узнайте, где можно сделать вдох, а где выдохнуть, не пропуская ни одной ноты.

4) Упражнения для мягкого неба

Использование мягкого неба может значительно улучшить и улучшить ваше пение. Вы можете спросить, что такое мягкое небо. Откройте рот и посмотрите в зеркало, вы увидите небольшой кусок плоти, свисающий с задней стороны вашего горла.Приложив немного усилий, вы также можете увидеть, как он движется. Это мягкое небо.

Поднимите и откройте мягкое небо: Мягкое небо — это небольшой кусочек плоти, висящий на задней части рта. Такое широкое открывание способствует свободному потоку воздуха, и ваш голос будет более вибрировать. Ваше дыхание станет лучше, ваш голос станет богаче, вы получите больше «вибрато» в вашей песне, а голосовые связки не будут сильно напряжены.

Если вы будете достаточно усердно практиковаться, вы сможете научиться использовать мягкое небо в своих интересах.Когда вы открываете эту часть горла, это приводит к свободному и усиленному потоку воздуха, улучшая качество и глубину вашего голоса. Дополнительным преимуществом является то, что вы начинаете получать больше «вибрато» в своем пении, что придает вашей песне больше ощущения и динамики.

Джеймс Манн — 36-летний сессионный певец и тренер по вокалу, который любит делиться своим певческим и музыкальным опытом в Интернете. Помимо пения. Написание песен, производство музыки, студийные установки, запись вокала и освоение других музыкальных инструментов — тоже его страсть.

Заботьтесь о своем голосе

Структуры, участвующие в производстве речи и голоса

Что такое голос?

Звук вашего голоса создается за счет вибрации голосовых связок, которые представляют собой две полосы гладкой мышечной ткани, расположенные друг напротив друга в гортани. Гортань расположена между основанием языка и верхушкой трахеи, которая является проходом в легкие (см. Рисунок).

Когда вы не говорите, голосовые связки открыты, так что вы можете дышать.Однако, когда приходит время говорить, мозг организует серию событий. Голосовые связки соединяются, когда воздух из легких проходит мимо, заставляя их вибрировать. Вибрации создают звуковые волны, которые проходят через горло, нос и рот и действуют как резонирующие полости, модулирующие звук. Качество вашего голоса — его высота, громкость и тон — определяется размером и формой голосовых складок и резонирующих полостей. Вот почему голоса людей звучат так по-разному.

Многие люди используют свой голос для работы.Певцы, учителя, врачи, юристы, медсестры, продавцы и ораторы — среди тех, кто предъявляет высокие требования к своему голосу. Это подвергает их риску развития проблем с голосом. По оценкам, 17,9 миллиона взрослых в США сообщают о проблемах с голосом. Некоторых из этих расстройств можно избежать, заботясь о своем голосе.

Как узнать, что у вас нездоровый голос?

Если вы ответите «да» на любой из следующих вопросов, у вас могут быть проблемы с голосовой связью:

• Ваш голос стал хриплым или хриплым?
• Вы потеряли способность брать высокие ноты во время пения?
• Ваш голос вдруг стал глубже?
• Часто ли вам кажется, что у вас в горле саднение, боль или напряжение?
• Это стало усилием говорить?
• Вы постоянно прочищаете горло?

Если вы считаете, что у вас проблемы с голосом, обратитесь к врачу, чтобы определить причину.Врач, специализирующийся на заболеваниях или расстройствах ушей, носа и горла и который может лучше всего диагностировать нарушение голоса, является отоларингологом (oh-toe-lar-in-GAH-luh-jist), иногда называемым ЛОРом. Ваш отоларинголог может направить вас к логопеду. Специалист по изучению речи может помочь вам улучшить использование голоса.

Что вызывает проблемы с голосом?

Причины проблем с голосом включают:

• Инфекции верхних дыхательных путей
• Воспаление, вызванное гастроэзофагеальным рефлюксом (иногда называемое кислотным рефлюксом, изжогой или ГЭРБ)
• Неправильное и чрезмерное использование вокала
• Наросты на голосовых связках, например узелки голосовых связок или папилломатоз гортани
• Рак гортани
• Неврологические заболевания (например, спастическая дисфония или паралич голосовых связок)
• Психологическая травма.

Большинство проблем с голосом можно исправить путем лечения основной причины или с помощью ряда поведенческих и хирургических методов лечения.

Здоровые привычки заботиться о своем голосе

Избегайте обезвоживания:

• Пейте много воды, особенно во время тренировок.
• Если вы пьете напитки с кофеином или алкоголь, сбалансируйте их потребление большим количеством воды.
• Спите — отдохните в течение дня.
• Используйте в доме увлажнитель воздуха.Это особенно важно зимой или в засушливом климате. Рекомендуется влажность 30%.
• Избегайте или ограничьте использование лекарств, которые могут высушить голосовые складки, включая некоторые лекарства от простуды и аллергии. Если у вас проблемы с голосом, спросите своего врача, какие лекарства вам безопаснее всего использовать.

Поддерживать здоровый образ жизни и диету:

• Не курите и избегайте вторичного табачного дыма. Дым раздражает голосовые связки. Кроме того, рак голосовых связок чаще всего встречается у курящих.
• Избегайте острой пищи. Острая пища может вызвать попадание желудочного сока в горло или пищевод, вызывая изжогу или ГЭРБ.
• Включите в свой рацион много цельнозерновых, фруктов и овощей. Эти продукты содержат витамины A, E и C. Они также помогают поддерживать здоровье слизистых оболочек, выстилающих горло.
• Часто мойте руки, чтобы не заболеть простудой или гриппом.
• Достаточно отдохни. Физическая усталость отрицательно сказывается на голосе.
• Регулярно делайте физические упражнения.Физические упражнения повышают выносливость и мышечный тонус. Это помогает обеспечить правильную осанку и дыхание, необходимые для правильной речи.
• Если у вас стойкая изжога или ГЭРБ, поговорите со своим врачом об изменении диеты или лекарствах, которые могут помочь уменьшить обострения.
• Избегайте полоскания рта или полосканий, содержащих спирт или раздражающие химические вещества.
• Не используйте жидкость для полоскания рта от постоянного неприятного запаха изо рта. Галитоз (неприятный запах изо рта) может быть результатом проблемы, которую невозможно вылечить с помощью жидкости для полоскания рта, например легких инфекций носа, пазух, миндалин, десен или легких, а также рефлюкса желудочного сока из желудка.

Используйте свой голос с умом:

• Постарайтесь не злоупотреблять голосом. Не разговаривайте и не пейте, если у вас хриплый или усталый голос.
• Дай голос, когда ты болен. Болезнь создает дополнительную нагрузку на ваш голос.
• Избегайте использования крайних значений своего вокального диапазона, таких как крик или шепот. Слишком громкий и слишком тихий разговор может вызвать стресс у вашего голоса.
• Практикуйте правильные техники дыхания во время пения или разговора. Поддержите свой голос глубоким вдохом грудью и не полагайтесь только на свое горло.Певцов и ораторов часто обучают упражнениям, которые улучшают этот вид контроля дыхания. При разговоре через горло без поддержки дыхания голос сильно напрягается.
• Не держите телефон в руках во время разговора. Если держать телефон между головой и плечом в течение длительного времени, это может вызвать напряжение мышц шеи.
• При необходимости подумайте об использовании микрофона. В относительно статичных условиях, таких как выставочные залы, классы или тренажерные залы, легкий микрофон и система усилитель-громкоговоритель могут оказать большую помощь.
• Не разговаривайте в шумных местах. Попытка говорить поверх шума вызывает напряжение в голосе.
• Подумайте о голосовой терапии. Патологоанатом, имеющий опыт лечения проблем с голосом, может научить вас, как правильно использовать свой голос.

Какие исследования голоса поддерживает NIDCD?

Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств (NIDCD) поддерживает исследования, которые включают лабораторные исследования для понимания болезней и стрессов, которые могут повредить голос, а также клинические исследования для тестирования новых способов диагностики, лечения или лечения голосовых нарушений.

Исследователи изучают, как мозг управляет мышцами и нервами гортани и языка, и как эти структуры движутся, чтобы производить речь. Эта информация может помочь другим ученым разработать более эффективные методы лечения таких состояний, как паралич голосовых связок и спастическая дисфония, которые могут повредить голос. Это также может помочь исследователям разработать новые стратегии реабилитации для улучшения качества жизни людей с тяжелыми нарушениями голоса.

Еще одна область, представляющая интерес для исследователей, — это разработка замещающих тканей для восстановления поврежденных голосовых складок.Ученые, финансируемые NIDCD, тестируют искусственные и биологические материалы и технологии стволовых клеток, которые в конечном итоге могут быть использованы для создания новых тканей голосовых складок, а также методы стимулирования роста нервов для лечения паралича гортани.

Исследователи также ищут новые способы оценки голосовых нарушений и тестируют новые методы голосовой терапии для людей с опухолями голосовых связок. Исследования продолжают изучать способы предотвращения рубцевания голосовой связки после травмы и лечения рубцевания голоса, когда это происходит.Дополнительные текущие исследования направлены на понимание механизмов папилломатоза гортани, вызываемого ВПЧ (вирусом папилломы человека), и на разработку новых лекарственных препаратов для лечения этого расстройства.

Новые методы борьбы с возрастной слабостью мышц гортани могут предотвратить нарушения голоса у стареющего населения. Недавние результаты исследователей, финансируемых NIDCD, показали, что на животной модели стареющего голоса упражнения по обучению вокалу помогли мышцам гортани оставаться сильными.

Поскольку учителя часто страдают нарушениями голоса, NIDCD поддерживает разработку образовательного веб-сайта для учителей, чтобы поддержать здоровое поведение и защитить их голос. NIDCD также поддерживает исследования эффективности просвещения учителей по вопросам гигиены голоса и обучения голосу.

Где я могу найти дополнительную информацию о нарушениях голоса и голоса?

NIDCD ведет каталог организаций, которые предоставляют информацию о нормальных и нарушенных процессах слуха, баланса, вкуса, обоняния, голоса, речи и языка.

Информационный центр NIDCD
1 Communication Avenue
Bethesda, MD 20892-3456
Бесплатная голосовая связь: (800) 241-1044
Бесплатная линия TTY: (800) 241-1055
Электронная почта: [email protected]. gov

NIH Pub. № 14-5160
Обновлено в марте 2021 г.

Как безопасно расширить свой вокальный диапазон

Можете ли вы расширить свой вокальный диапазон?

Простой и легкий ответ; да!

Если вы поете десятилетиями или днями, вы всегда можете поработать над своим вокальным диапазоном.Если вы не достигли статуса вокала Мэрайи Кэри, всегда есть куда расти.

Легкое попадание этих высоких нот может стать отличием между великолепным шоу и шоу, которое легко забыть.

Это может показаться драматичным, но главное помнить — не травмироваться в процессе. Пение не так утомительно, как футбол или бокс, но вы все равно можете травмироваться, если не будете осторожны.

В статье ниже мы обсудим пять способов расширения вокального диапазона, не повреждая голосовые связки.

Содержание

Как расширить вокальный диапазон | 5 полезных советов

1. Знайте свои текущие возможности

Прежде чем вы сможете улучшить свой диапазон, вы должны быть знакомы со своими текущими способностями и ограничениями.

Важно знать, что ваш вокальный диапазон — это не самые высокие и самые низкие ноты, которые вы можете воспроизвести .

Ваш вокальный диапазон фактически находится между самыми низкими и самыми высокими нотами, которые вы можете петь удобно и стабильно.

Можно ли увеличить свой вокальный диапазон на одну октаву?

Ваши голосовые связки способны на многое. Однако во многом это зависит от того, насколько развит и натренирован ваш вокал в настоящее время.

Если вы никогда не уделяли время практике пения, вы, вероятно, заметите значительно более широкий диапазон высот, которые вы можете использовать, как только начнете тренировку. Если вы пели в течение долгого времени, но только недавно решили, что хотите расширить свой диапазон, он, вероятно, не вырастет так сильно, как новичок.

Никогда не проверяли свой вокальный диапазон?

Перейдите к клавиатуре или загрузите приложение для фортепиано на свой телефон.

Вы сможете точно определить свой диапазон, используя систему нумерации фортепиано.

Когда вы начинаете говорить что-то вроде «вторая A выше средней C» или что-то в этом роде, все может сильно запутаться.

Итак, широко используемая техника — сопровождать названия нот их заданным октавным числом на клавиатуре.

Middle C называется C4, потому что это четвертая C (начиная с баса) на клавиатуре.C выше C4 — это C5, C ниже — C3 и так далее.

После того, как вы определили свой диапазон с помощью фортепиано, вы можете приступить к его улучшению.

-в начало

2. Используйте правильную технику

Очень опасно расширять вокальный диапазон без использования правильной техники пения.

Использование неправильной техники или ее отсутствие может привести к травме голосовых связок.

Вот некоторые из основных моментов, о которых следует помнить:

• В исходном положении держите гортань низко.Не забывайте «петь с открытым горлом».
• Встаньте прямо и эффективно используйте опору для дыхания
• Дыхание диафрагмой вместо шеи и плеч
• Положите язык на верхнюю часть нижних зубов и держите челюсть расслабленной

Когда новые вокалисты поют за пределами своего обычного вокального диапазона, они, как правило, нагнетают больше воздуха через горло, что приводит к заклиниванию их голосовых связок, или ограничивает поток воздуха, что приводит к хрипу.

Соблюдение правильной техники поможет вам избежать таких ситуаций.

Многие вокалисты также считают полезным время от времени начинать вокальные упражнения с верхней ноты.

Если начать сверху, ваш голос не станет слишком тяжелым.

Это также помогает снизить уровень гортани и разорвать круг постоянных переходов от грудного голоса к головному.

-в начало

3.Будьте терпеливы

Лучшие вещи в жизни требуют времени, верно? Расширение вокального диапазона не произойдет в одночасье.

Самое сложное для большинства вокалистов — это не упражнения с вокальным диапазоном, а терпение подождать.

Последовательно выполняя упражнения, вы делаете гораздо больше, чем просто пытаетесь добавить несколько нот к своему диапазону.

Возможно, вам не удастся взять эту стойкую высокую ноту, но вы заметите, что ваш голос стал сильнее и длился дольше, чем когда вы впервые начали выполнять упражнения.

В хорошие дни вы также заметите, что заметки становятся намного четче и увереннее.

Поэтому, даже если вы иногда чувствуете разочарование, сосредоточьтесь на хороших вещах, которые вы делаете для своего голоса, одновременно расширяя свой вокальный диапазон.

-в начало

4. Не переусердствуйте

Это идет рука об руку с терпением.

Не теряйте терпения, пытаясь расширить свой ассортимент и переборщить.

Не старайтесь слишком сильно во время разминки, тренировки или выступления.Если ваш голос устает, попробуйте разминаться с малой отдачей, , например, напевать, чтобы избежать раздражения.

Если болит, стоп .

Преодоление напряжения или недостаточный отдых, когда вам это необходимо, может повредить ваши голосовые связки и отбросить вас назад еще дальше, чем если бы вы просто сделали перерыв.

Никогда не пытайтесь петь сквозь боль и не чувствовать себя виноватым из-за необходимости пропустить день или два, чтобы защитить свой голос.

Будьте терпеливы, защищайте себя и берегите голосовые связки.

-в начало

5. Сделайте ставку на здоровье голоса

У певцов плохая репутация из-за того, что они не заботятся о своих голосовых связках.

Легко говорить слишком громко на вечеринке, слишком много петь на концерте или втиснуть слишком много тренировок до следующего большого выступления.

Не всегда удается сохранить свои голосовые связки в идеальном состоянии, но есть несколько вещей, которые нужно сделать, чтобы убедиться, что вы уделяете первостепенное внимание здоровью голоса.

Есть также определенные продукты и напитки, которых следует избегать перед пением.Следует избегать любой еды или напитков, которые сушат горло, например кофе и алкоголя.

При этом также избегайте продуктов и напитков, которые могут увеличить количество слизи в горле, как большинство молочных продуктов.

Важный совет : Большинство певцов предпочитают воду перед выступлением и в день выступления. Хотя это настоятельно рекомендуется, есть одна загвоздка. Старайтесь держаться подальше от ледяной воды . Это ограничивает горло и может вызвать напряжение.

Хотите узнать крутой трюк? Если у вас нет доступа к тонне воды, но вам нужно гидратировать, приготовление на пару оказалось очень эффективным.

Необязательно избегать этих вещей все время, но избегайте их перед пением, потому что пение из-за сухости, слизи или сжатия вызовет значительную нагрузку на ваши голосовые связки.

-в начало

Вы быстро попадете в эти ноты

Надеемся, эти советы были полезны.

Помните: проявив терпение и последовательность, вы достигнете своих целей в кратчайшие сроки.

Сделайте приоритет своим вокальным здоровьем и не переусердствуйте, потому что травма из-за чрезмерного использования отбросит вас назад даже дальше, чем когда вы начали.

При попытке расширить вокальный диапазон травма — это последнее, что вам нужно.

Вы живете в Атланте, штат Джорджия?

Один из фантастических способов улучшить свой вокальный диапазон и возможности голоса — это поступить в аккредитованный музыкальный колледж.

Вы сможете поработать с ведущими преподавателями в музыкальной среде с эффектом присутствия, которая обязательно вдохновит вас и побудит к развитию вашего таланта.

Если эта возможность кажется вам удивительной, вам стоит заглянуть в Институт музыки и медиа Атланты.Если вы конкретно вокалист, вам нужно узнать больше о дипломе специалиста по музыке и технологиям с акцентом на голос.

Щелкните ссылку ниже, чтобы собрать дополнительную информацию и принять лучшее решение для себя, своего будущего и своей карьеры.

Оригинальная статья здесь

Как улучшить свой певческий голос за неделю, 11 проверенных советов

Улучшение вашего певческого голоса — это стремление всей жизни, но это не значит, что вы не можете добиться прогресса прямо сейчас.Фактически, с этими советами по пению вы сможете улучшить свой певческий голос всего за неделю. Если вы будете придерживаться этого в течение месяца или больше, вы добьетесь огромных улучшений.

Вот мой совет: не выполняйте все эти советы на этой неделе. Выберите пару вещей, над которыми вы хотите поработать, и работайте над ними в течение недели. Когда вы закончите, переходите к другому совету.

Избегайте выгорания и начинайте петь!

Но сначала, если ваша цель — заниматься музыкой профессионально, вы захотите проверить нашу бесплатную электронную книгу, пока она еще доступна:

Бесплатная электронная книга: узнайте, как настоящие независимые музыканты , такие как вы, зарабатывают от 4077 до 22 573 долларов в месяц через Youtube, дайте мне знать, куда отправить подробности:

Пой каждый день на этой неделе

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое пение, — это регулярно петь.«Практика ведет к совершенству» — это клише, но практика действительно делает вас лучше. Ежедневное пение укрепляет ваши голосовые связки, улучшает вокальный диапазон и постепенно приводит вас к лучшему голосу.

Ежедневная практика лучше всего сочетается с некоторыми другими советами в этом руководстве — научиться разминаться, петь с хорошей осанкой, правильно дышать — включение всех этих элементов в вашу практику приведет к более быстрому пению.

Тем не менее, если есть что-то, чему я научился после многих лет профессионального занятия музыкой, так это то, что участие в практике является ключевым моментом.Если все, что вам удастся, это спеть какие-то песни, которые вы любите, и аккомпанировать себе на гитаре, это в 100 раз лучше, чем ничего.

Легко попасть в ловушку тайм-крана. Если у вас есть только полчаса, вы можете подумать: «Зачем вообще беспокоиться?»

Пение в течение получаса приближает вас на полчаса к пению в течение 10 000 часов. Честно говоря, это намного лучше, чем ничего. 30 минут в день — это далеко, как тренировка. Итак, приступим!

Запиши себя пением

Как можно чаще записывайте свое пение.Удивительно, насколько разные мы звучим на записи и в воздухе. Дело в том, что вы не знаете, как вы звучите, пока не запишите себя.

Самостоятельная запись позволяет вам определить как сильные, так и слабые стороны вашего пения, чтобы вы могли совершенствоваться.

Иногда записывать себя — непростая задача. Вы можете обнаружить, что пели не так хорошо, как думали. Это нормально! Помните, что запись — это момент времени. На записи все звучат хуже, чем на концертах.

Тем не менее, вы можете услышать свое улучшение непосредственно во время записи самого себя. Даже в течение одной недели, если вы будете практиковаться ежедневно, записывать себя и работать над одним или двумя из этих советов, вы гарантированно услышите разницу.

Научитесь правильно разминаться

После того, как вы установили рутинную практику, важно практиковать хорошую технику. Ежедневная практика без техники в конечном итоге может привести к травме. Вы не хотите травмировать голосовые связки — это отложит тренировку на несколько недель или месяцев!

Если вы научитесь разогревать свой вокал перед пением, то в конечном итоге вы станете лучшим певцом.Это также упростит ваши занятия и поможет вам петь с большим контролем и силой.

Есть много разных разминок, но вот несколько простых:

Lip Buzz Vocal Wam-Up

Жужжание губ или трель — это легкая вокальная разминка. Попробуйте издать звук моторной лодки, расслабив губы и выпуская воздух через рот и нос.

Как только вы начнете гудеть, добавьте смолу. Начните скользить по высоте вверх и вниз. Не стесняйтесь и комфортно изучать высоту тона и звук.Держите лицо и губы расслабленными.

Упражнение на расслабление челюсти

Когда вы поете, ваша челюсть должна опускаться ниже, чем когда вы говорите. Пальцем проведите линию подбородка до промежутка между челюстью и ухом. Вот где вы хотите, чтобы у вас отвисла челюсть.

Для начала попробуйте зевнуть. У тебя отвиснет челюсть. Выдохните сквозь шум, как будто вы вздыхаете. Это поможет вам улучшить свой вокальный диапазон.

Попробуйте включить немного пения. Спойте вверх и вниз по шкале или спойте простую песню в своем диапазоне — попрактикуйтесь, позволяя своей челюсти отвисать, а гласные должны быть красивыми и открытыми.

Разминка для скольжения с двумя октавами

Это еще одна легкая вокальная разминка. Издайте звук «эээ», «ооо» или «ох» и начните с удобной ноты, но в низком диапазоне вашего диапазона. Постепенно сдвиньтесь на две октавы вверх и снова вниз. Это должно помочь вам разогреть грудной и головной голос.

Вы также можете сделать это без октав: просто начните с самой низкой ноты и постепенно сдвиньте ее до самой высокой ноты и снова вниз. Это должен быть непрерывный ровный звук.

Вы также можете выполнять это упражнение во время пения реальных нот вместо скольжения. Ударьте каждую ноту хроматической гаммы вверх и вниз.

Еще много вокальных разминок доступно бесплатно на YouTube и даже на потоковых платформах, таких как Spotify. Найдите тот, который вам нравится, и придерживайтесь его некоторое время. В конце концов, вы научитесь лучше разогревать вокал и станете лучше петь.

Пройти онлайн-курс

Разговор о вокальных разогревах подводит меня к следующему пункту — прохождение онлайн-курса даст вам организованные советы по многим из этих советов и даст вам примеры из реальной жизни, чтобы вы могли лучше понять концепции.

В Интернете есть множество таких курсов, и мы даже проверили некоторые из лучших.

Пройдя онлайн-курс, вы сможете научиться регулярно практиковаться и работать над своим пением. Многие из этих курсов предлагают пробную версию от семи до 14 дней, и это все, что вам нужно для серьезных улучшений.

Вы щелкнули по этому руководству, потому что хотели быстро улучшить свое пение, а недельный курс — верный способ внести некоторые улучшения.

Практика правильной осанки

Пение с хорошей осанкой — большое дело. Многие певцы борются со своей позой во время пения, и это напрямую влияет на их певческие способности.

Ваша осанка должна быть достаточно гибкой, чтобы обеспечить возможность расширения в легких и хорошей проекции. Он также должен быть эффективным, чтобы вы не тратили лишние усилия на пение или создавали напряжение в своем теле.

Начнем сверху вниз.

Представьте себе веревку, удерживающую вашу голову на самом верху.Это нейтральное положение для горла, позволяющее опустить челюсть. Не поднимайте голову и не смотрите вверх во время пения высоких нот — это создает сильное напряжение и перекрывает подачу воздуха. Сохраняйте осанку и пойте с хорошей техникой.

Плечи должны быть низко опущены назад. Заведите руки за спину и постарайтесь коснуться локтей. Когда вы отпустите это положение, у вас будет открытое, гибкое положение, которое не создает дополнительного напряжения.

Ваша грудь должна быть открытой и вперед, но не слишком далеко вперед.Нет необходимости выходить из равновесия и отрезать нижнюю часть тела. Не сжимайте грудную клетку назад или внутрь.

Ваши бедра и колени связаны. Держите колени в расслабленном положении и не блокируйте их. Оставайтесь в удобном свободном положении, чтобы вам было легче двигаться. Держите бедра в слегка поджатом положении. Не отодвигайте их слишком далеко назад и не создавайте излишнего напряжения в пояснице.

Ноги должны быть на ширине плеч и под бедрами. Если ваши ступни расположены слишком близко друг к другу, вы обнаружите, что в верхней части тела возникает чрезмерное напряжение.Если они находятся слишком далеко друг от друга, вы обнаружите, что используете лишнюю энергию, чтобы поддерживать себя.

Научитесь правильно дышать

Кажется странным сосредотачиваться на улучшении своего дыхания — мы все дышим постоянно! Тем не менее, дыхание во время пения отличается, и многие люди делают это неправильно. Нормальное дыхание — это неглубокий вдох и ровный выдох.

Когда вы поете, дыхание необходимо отключать от автопилота. Вы должны уметь быстро вдыхать, делать полный вдох и выдыхать в течение фразы.Это требует другой техники.

Вот как научить свое тело вдыхать во время пения:

1. На вдохе представьте, что воздух тяжелый. Воздух весит 50 фунтов. Когда вы вдыхаете, позвольте ему низко упасть в ваше тело.
2. Позвольте дыханию опуститься ниже пупка.
3. Практикуя это ощущение, позвольте дыханию быстро втянуться. Он тяжелый и быстро падает.
4. Когда ваши легкие наполняются, представьте, что они взрываются, как воздушный шар. Ваша нижняя часть спины и живот должны расшириться.

Также важно контролировать свой выдох. Вы должны иметь возможность делать устойчивый и плавный выдох. Это поможет вам петь высокие ноты и длинные фразы.

Вот методика правильного выдоха:

1. Найдите перо с подушки или чего-нибудь подобного. Постарайтесь поднять перо высоко в воздух и удерживать его там как можно дольше.
2. Поддерживайте грудь при этом. Не позволяйте ему упасть, когда вы выдыхаете или вдыхаете.
3. Практикуйте выдох до , все воздуха не уйдет. Вы должны немедленно снова вдохнуть.

Через некоторое время это станет второй натурой. Однако это мелочь, которая может иметь большое значение.

Работа над открытием рта

Одно из самых больших улучшений, которое вы можете внести в свой режим пения, — это научиться правильно открывать рот во время пения. Опять же, это кажется простым, но многие люди не делают этого должным образом.

Умение открывать рот для правильного пения гласных — ключ к хорошему певческому голосу.Выше мы говорили об опускании челюсти, и это именно то, что вы хотите здесь сделать.

Встаньте перед зеркалом и спойте пять гласных. A, E I, O, U. На буквах «E» и «U» ваша челюсть будет двигаться вверх. Практикуйтесь в пении этих гласных перед зеркалом, пока ваш рот не перестанет менять форму. Попытайтесь спеть все эти гласные с одинаковой формой рта.

Ваша цель — расслабить лицо. Губы должны быть расслаблены, а челюсть легко отвисать. Расслабленная челюсть, расслабленное лицо и красивый открытый гласный — вот цель.

Научитесь проецировать свой певческий голос

Многие учащиеся также испытывают трудности с проецированием и получением громкости голоса. Мы все можем научиться петь громче — в конце концов, оперные певцы поют без микрофона поверх всего оркестра!

Однако, если вы не примените надлежащую технику при попытке проецировать свой голос, вы получите резкий тон, который будет неприятно петь и слушать.

Первый шаг к громкому пению — это хорошо вдохнуть.Мы уже говорили о важности хорошего дыхания — все аспекты техники связаны друг с другом.

Сделайте вдох через диафрагму. Позвольте животу немного вздохнуть, сохраняя при этом отличную осанку и расслабленное лицо.

Выдохните снова через диафрагму. Для хорошей поддержки дыхания необходимы мышечные усилия — вы должны чувствовать выдох в прессе. На выдохе держите грудную клетку расширенной, а грудь высоко.

Если при пении вы звучите слишком хрипло, это связано с тем, что вы неправильно используете свои мышцы.Вам нужно работать над тем, чтобы хорошо дышать и использовать диафрагму для поддержки выдоха.

Если при пении вы звучите слишком сильно или ярко, вероятно, вы используете слишком много мышечных усилий . Он должен быть расслабленным и естественным.

Один из способов точной настройки этого баланса — спеть ноту с хрипом, а затем пропеть ту же ноту, слишком сжато. Определив эти два чувства, вы можете попытаться найти золотую середину между ними.

Когда вы пытаетесь проецировать, важно открыть заднюю стенку горла.Это относится к хорошему пению гласных — вам нужно широко открыть рот, чтобы правильно проецировать звук.

Представьте себе яйцо в горле, когда вы поете, или ощущение зевоты во время пения. Вы также можете представить, как чувствуете запах розы во время пения. Вы должны почувствовать, как задняя стенка вашего горла открывается.

Наконец, вам нужно правильно разместить голос. Для увеличения громкости нужно поместить голос в маску лица. Маска находится под глазами и вдоль носа (там, где носит причудливую маску).

Когда вы произносите звук «нг», в маске можно почувствовать вибрацию. Попробуйте спеть слово «петь» и удерживайте звук «нг». Чувствуете эту вибрацию? Вот где вы хотите разместить свой голос.

Открытие задней части горла при помещении голоса в маску создаст тон, который будет ярким, теплым и достаточно громким, чтобы его можно было слышать и контролировать.

Ешьте правильную пищу для вашего голоса

Здоровое тело поддерживает здоровый голос. Все профессиональные певцы знают, как важно смотреть, что они едят.

Одна из лучших продуктов для вашего певческого голоса — это жидкости. Вода, безалкогольный газированный напиток, яблочный сок — это хорошо для поддержания бодрости и поддержания водного баланса. Ничто не сравнится с водой комнатной температуры.

Мед с теплой водой и лимоном — это успокаивающий и успокаивающий напиток, который стоит выпить перед пением. Мед успокоит горло, если оно становится грубым после долгого дня пения.

Любая пища с высоким содержанием воды хороша для увлажнения горла. Хорошие примеры — арбуз, яблоки, сельдерей, бульонные супы.Супы на томатной и кремовой основе не очень хороши, так как вызывают кислотный рефлюкс и увеличивают выработку мокроты.

Наконец, источники белка, такие как рыба или курица, полезны для получения энергии и длительного ощущения сытости.

Следует избегать молочных продуктов прямо перед пением. Они имеют тенденцию выделять мокроту в задней части глотки, что затрудняет пение. К сожалению, сюда входит и пицца.

Еще плохие новости, кофеин и алкоголь не помогают голосу.Оба они являются мочегонными средствами, то есть обезвоживают мышцы горла и вызывают их сокращение. Вы можете увидеть певцов, пьющих на сцене, но они не обязательно делают себе какие-либо услуги.

Все, что слишком жирное или острое, может покрыть горло или вызвать кислотный рефлюкс. Избегайте этих продуктов в дни, когда нужно много петь.

Имейте в виду, что толерантность к еде у всех разная. Некоторые певцы пьют много кофе, но при этом звучат и чувствуют себя прекрасно. Лично я избегаю употребления большого количества молочных продуктов перед пением, но после этого я ем молочные продукты, и это, похоже, не оказывает отрицательного воздействия на мой голос.

Вам, как певцу, решать, какие продукты подходят для вашего голоса. Что наиболее важно, так это здоровое питание, постоянное питание и достаточное количество еды, чтобы чувствовать себя сытым и иметь энергию. Не переусердствуйте с диетой!

Выберите песню в своем вокальном диапазоне

Одна из самых больших ошибок певцов — это выбор песни, не соответствующей их вокальному диапазону или стилю. У каждого есть свой вокальный диапазон, который звучит комфортно и приятно. У них также есть стили, соответствующие их голосу.

Очень важно правильно подобрать песни для вашего голоса. Вместо того, чтобы просто подражать песне с впечатляющим певцом, вам нужно найти песню с певцом, который поет так же, как вы.

Если вы мужчина, может быть полезно петь песни других мужчин. То же самое и с женщинами. Однако это не всегда так. Некоторые мужчины поют невероятно высоко, а некоторые — низко. У некоторых женщин огромный диапазон, а у других — нет. Некоторые из величайших голосов всех времен отвергают все представления о гендере.

Итак, лучше всего начать с песни в вашем «стиле» или «жанре».«Если вам нравится петь кантри, лучше начать петь кантри, а не петь Уитни Хьюстон. Вам будет удобнее использовать мелодию и фразировку, и она, скорее всего, будет соответствовать вашему диапазону.

Во-вторых, вам нужно узнать о своем вокальном диапазоне. Вокальный диапазон — это измерение самой низкой и самой высокой ноты, которую вы можете петь. Попробуйте сесть за пианино и выяснить, какие у вас самые низкие и самые высокие ноты.

Обычно бас-певец имеет диапазон от E2 до E4.Диапазон баритонов от А2 до А4. Диапазон тенора — от C3 до C5, Countertenor — от E3 до E5. Альт — это от F3 до F5. Сопрано от C4 до C6.

Эти диапазоны являются приблизительными — у большинства людей эти диапазоны плюс-минус несколько нот на обоих концах.

Когда вы определите свой диапазон, вы можете попробовать поискать «песни в диапазоне низких частот» или аналогичный.

Найди свой голос

Наконец, и это, пожалуй, самое главное, вам нужно найти свой певческий голос. Это комбинация всего, о чем я говорил до сих пор.Техника, поза, диапазон, стиль и практика.

Первый шаг к обретению голоса — это определение диапазона и улучшение техники. Второй — это выбор песен, которые приятно петь. И, наконец, вам нужно отпустить суждение, которое вы имеете для собственного голоса.

Как только вы расслабитесь, вы можете начать развивать голос, похожий на ваш. Вам нужно преодолеть неприязнь к собственному голосу. Практика всех этих техник поможет вам в этом.

Лично я обнаружил, что написание собственных песен помогло мне обрести голос.Я обнаружил, что могу писать песни, которые идеально подходят моему голосу, с мелодиями, которые были созданы для меня.

Последние мысли Как улучшить свой певческий голос за одну неделю

Чтобы стать великим певцом, нужно больше недели. На самом деле, скорее всего, на это уйдут годы. Однако, если вы возьмете на себя обязательство практиковаться каждый день на этой неделе и выберете для практики еще одну технику, я гарантирую, что вы увидите результаты через неделю.

Просто не забудьте вернуться на следующей неделе и попробовать все заново!

стр.