Как сделать низкий голос: Как сделать голос ниже: упражнения для развития голоса

Что такое грудной голос? Грудной голос – это бархатистый, низкий и сочный голос, который обладает способностью влиять на человеческую психику. Грудной голос получается в результате использования грудного резонатора и голосовых связок.

Как сделать голос ниже

Тембровое звукоизвлечение происходит за счет грудного резонатора, в то время как звукоформирование – за счет голосовых связок и губ (речевого аппарата).

Различные люди имеют от природы разные голоса. Это происходит из-за различий в размерах их голосовых аппаратов, а не в из-за различий в использовании резонаторов.

Поэтому для овладения любым голосом надо научиться пользоваться своими резонаторами.

Резонаторы

Человеческое тело способно издавать звуки в результате того, что звук может отражаться от различных тканей и менять при этом свое звучание.

Области тела, где замыкается и отражается звук, называются резонаторами. В зависимости от используемого резонатора звук может быть либо выше, либо ниже, более сочным или более плоским, более или менее мощным и всеобъемлющим.

Невозможно произвести низкий звук, не задействовав грудного резонатора. Точно так же невозможно произвести высокий, не задействовав головного. И, тем не менее, безрезонаторные звуки существуют. Это скрипения, писки, придыхи и т.п.

В то же время, высота звука зависит и от того, как расположены голосовые связки. Однако проблема в том, что у разных людей от рождения голосовые связки не могут издать звук ниже определенного предела. Поэтому для достижения такого звука надо использовать специальные техники управления резонаторами.

Головной резонатор

Используется в основном для речи, а также для высокого пения. Звук вибрирует в черепной коробке. Черепная коробка невелика по размерам. Она представляет из себя плотную материю, в результате чего звук получается резким, четким, но высоким и отрывистым.

Чем меньше мы используем головной резонатор, тем менее четкий и пронзительный звук мы получаем.

Грудной резонатор

Используется в основном в пении на низких частотах, а также в грудном голосе. Звук резонирует в рамках грудной полости.

Грудь состоит в основном из мышц, в роле каркаса выступают ребра. Грудная полость больше по объему, нежели черепная коробка, поэтому звук получается более низким. Так как мышцы мягче кости, звук получается более приглушенным и менее пронзительным.

При правильной настройке голосового аппарата возможно добиться очень обширного и объемного звучания грудного резонатора.

Расслабление

Говорить красиво (и, тем более, петь) невозможно, если у вас в верхней части тела есть хотя бы один мышечный зажим. Для правильной артикуляции низких звуков челюсть должна быть полностью расслаблена, как и губы.

Более того, для правильного функционирования резонатора плечи должны быть опущены и расслаблены (но выпрямлены). Не менее важно расслабить тело в районе поясницы.

Напрягать нужно только те мышцы, которые необходимы для звукоизвлечения. Для расслабления существуют специальные упражнения, позволяющие достичь максимального эффекта.

Читайте статью: 4 упражнения для улучшения голоса.

Речевой голос на самой низкой ноте

У каждого человека есть свой «предел» частоты голоса. Нас интересует самая низкая нота, которую вы можете взять, особо не напрягаясь.

Это делается при помощи голосовых связок и грудного резонатора. Затем звучание этого звука усиливается за счет настройки грудного резонатора: при помощи посылки звука и выбора личной точки ориентации. Таким образом ваш низкий звук начинает звучать объемно и достаточно громко без особого напряжения.

Распространенной ошибкой является то, что для достижения громкости и «объема» многие люди начинают подавать излишний напор воздуха на связки. Это глупо и неправильно, ибо а) не дает объема и б) срывает голос после длительного употребления.

Кроме того, такой звук не особо похож на естественную речь. Гораздо эффективнее говорить, полностью расслабившись, и правильно пользуясь резонатором. Тогда он сам выдаст объемный и громкий звук. При этом воздух подается мышцами (диафрагмой), находящимися в области талии. При их сокращении такое ощущение, как будто бы талия расширяется. Тогда поток воздуха будет ровным и плавным.

Штробас

Штробас – это специальный вокальный прием. Несмотря на это, очень многие люди постоянно употребляют его в своей речи, сами того не зная.

Штробас придает низкому голосу своеобразную бархатистую скрипучесть, характерную для глубокого мужского голоса, которую очень часто принимают за хрипотцу.

Но, в отличие от хрипоты, штробас не влияет отрицательно на голосовые связки, т.к. является естественным звуком и издается при помощи скрипа хрящей в гортани.

Несмотря на то, что штробас можно услышать сплошь и рядом, у многих людей возникают проблемы при попытке извлечь звук этим приемом. Это исправляется очень быстро при помощи 1-2-х упражнений. Главное – расслабить гортань и челюсть.

Субтон

Субтон – еще один вокальный прием, но, в отличие от штробаса, ему надо специально учиться, хоть он и совершенно несложный. В пении он используется для смягчения звука и для создания эффекта затухания ноты без изменения частоты.

Основной принцип субтона – разговор на придыхе, так, что через речевой аппарат проходит больше воздуха чем обычно. Также используется в скриминге и в гроулинге (см. вокал Дэни Филта из гр. Cradle of Filth) для создания рычащего или визжащего шепота.

В грудном голосе он используется для смягчения голоса и для придания ему характерной мягкой окраски, чувственности.

Медленная послоговая речь

Если говорить на грудном голосе быстро – это не звучит.

Грудной голос является признаком значимости и спокойствия. Сложно представить себе большого слона, разговаривающего быстро-быстро писклявым голосом.

Медленная речь – признак уверенности. Если говорить грудным голосом медленно и размеренно – это очень хорошо влияет на психику слушателя: успокаивает его, вызывает ощущения защищенности и комфорта.

Одно из предназначений грудного голоса – воздействовать на психику слушателя. Психиатров и психологов учат специальной технике разговора, которая называет послоговая речь. Суть ее в том, что при ее использовании речь течет плавно и ритмично. Ударение ставится на каждый слог.

Поэтому очень важно запомнить, что при употреблении грудного голоса главное – говорить медленно и плавно. В противном случае теряется весь эффект солидности и внушительности, воздействие на психику ослабевает.

Грудной голос – очень полезный инструмент в арсенале не только соблазнителя, но и вообще человека, много общающегося с людьми. С помощью грудного голоса можно эффективнее убеждать, обвораживать, успокаивать и вообще производить хорошее впечатление!

Как говорить низким голосом, упражнения — видео

Источник: forum.pickup.ru

0 0 votes

Рейтинг статьи

10 триумфальных советов, которые сделают ваш голос глубже

1) Методы, которые вы можете начать применять через 5 минут, чтобы сделать свой голос более глубоким,

2) Основные и удивительные преимущества обучения и применения того, как получить более глубокий голос,

3) Узнайте больше о том, как диафрагма и дыхание влияют на глубину вашего голоса,

4) Несколько примеров известных людей с низким голосом и

5) Вы заметите немедленные результаты после первого выполнения 10 упражнений на углубление голоса, которые я перечисляю ниже.

1) Многочисленные исследования показывают, что мужчины с более глубоким голосом гораздо более успешны.

2) Более глубокий голос показывает авторитет и создает влияние.

3) Женщины будут гораздо больше привлечены к вам, потому что на примитивном уровне в их мозгу это будет альфа-самцом / доминантом.

4) В племенных обществах у парней с более низким голосом было на 30% больше детей. Наверное, потому что дамы это копают. 😉

5) Другие мужчины подсознательно более напуганы и боятся вас из-за альфа-самцов звука вашего глубокого голоса.

6) У вас будет более высокий социальный статус.

7) Вы звучите круче, и в этом действительно все дело, ха-ха.

Во-первых, вам нужно немного больше узнать о том, как сделать ваш голос глубже и о возможностях, связанных с ним.

Эта статья была разработана, чтобы помочь вам раскрыть свой естественный голос в его самом полном и глубоком потенциале.

Следовательно, вам нужно знать это, прежде чем мы начнем…

Глубина вашего голоса определяется длиной и толщиной ваших естественных голосовых связок, которая затем определяется количеством тестостерона, которым вы подверглись в период полового созревания.

Вы, наверное, слышали, что у парней на стероидах низкие голоса, или даже у женщин, принимающих стероиды, более глубокие голоса, ха-ха.Детский тестостерон! LMFAO

Как и все остальное на этом сайте, я хочу помочь вам стать лучше, чем вы можете.

Некоторые люди говорят, что нельзя сделать свой голос глубже, я полностью не согласен.

Доказательства есть, если вы обратите внимание. В Голливуде есть люди, которые со временем развили еще более глубокие голоса и сделали на них всю карьеру.

Есть рэперы, которые начинали с скрипучих голосов, но теперь их голоса стали намного глубже, благодаря изучению и практике того, как получить более глубокий голос.

Возможно, они не сделали свой голос настолько глубоким, насколько они научились правильно говорить и использовать свои природные голосовые связки, как я сказал выше.

Слабые мышцы шеи заставляют мышцы вокруг голосовых связок напрягаться, когда вы говорите. Так что, несмотря ни на что, нижеприведенные методы укрепят ваш голос.

Барри Уайт

Сильвестр Сталлоне

Морган Фриман

Вин Дизель

Исаак Хейс «Пососи мои шоколадные соленые шарики».

Парень со всего штата (Деннис Хейсберт) «Это все, что есть в штате»

Рэпер Равкус «Сумасшедшие белые люди»

Рик Росс «Хоао!»

DMX «Собака!»

Кроме того, я искренне верю, что человеческое тело со временем приспособится ко всему, что вы к нему примените.Мы станем сильнее и адаптируемся.

В этот список определенно входят такие вещи, как упражнения для углубления голоса.

Итак, с помощью упражнений на углубление вокала я хочу сказать, что да, говоря более низким тоном, неестественно изнашивает ваши голосовые связки, да.

Тренировка мышц разрушает их и вызывает небольшие разрывы в волокнах, а затем мы отдыхаем, и они растут, становясь сильнее.

Мышцы (как я полагаю, голосовые связки) делают это, чтобы адаптироваться к изменениям в окружающей среде, поскольку организм считает, что ему нужно задействовать больше мышечных волокон для силы или скорости для нашего выживания.

Подобно мышце, вы делаете это, она лечит, затем вы делаете это больше, и она лечит больше, и вы продолжаете расти.

Разминка — важная часть любого упражнения.

Разогрев приведет к притоку крови к целевой области и поможет снизить напряжение и стресс во всем, что мы делаем.

Это кажется здравым смыслом, но я определенно не хочу, чтобы вы повредили свои голосовые связки, когда выполняете упражнения по углублению голоса. 🙂

Профессиональные певцы по какой-то причине делают суперсерьезные разминки вокала перед выступлением или записью.

Техника разогрева голоса 1:

«Одно могу сказать тебе, если ты хочешь улучшить звучание своего голоса, много зевай. Он расслабляет мышцы горла, расслабляет голосовые связки. И как только они расслабляются, тон падает.Чем ниже ваш голос, тем лучше вы звучите ». — Морган Фриман

Техника разогрева голоса 2:

Если вы выпьете теплую воду или горячий кофе / чай, это раскроет ваши голосовые связки для вокальных упражнений.

С другой стороны, если вы выпьете холодный напиток, он сузит ваши голосовые связки.

Вы также можете выполнять эти техники усиления голоса в душе.

Техника разогрева голоса 3:

Слегка помассируйте горло и область голосовых связок.Откройте рот как можно шире и скажите «Аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа», как этот парень внизу.

После разговора о разминке, поскольку это необходимо, я хочу коснуться самого важного фактора, позволяющего вам получить более глубокий голос.

Дело в том, что это ваш голос. СОБСТВЕННОЕ!

Всякий раз, когда вы говорите, вы должны говорить тепло, уверенно и выразительно.Вам нужно владеть своим голосом, и он МГНОВЕННО станет лучше.

Учтите, что если вы говорите робко, грустно или неуверенно, ваш голос, очевидно, выйдет слабым. Это совершенно логичная мысль по этому поводу.

Вам нужно сознательно обращать внимание на то, как вы говорите, и сделать привычкой манипулировать своим голосом.

Каждый политик в истории проходит серьезную подготовку, чтобы научиться разговаривать с общественностью.

ОСОБЕННО ПРЕЗИДЕНТ!

Вы можете определенно сказать, когда кто-то тренировался в языке тела и речи.Если эти невероятно важные люди проходят обучение голосам и голосовым моделям, вам определенно нужно понимать ценность обучения тому, как использовать свой голос.

Проект из вашей техники маски

Чтобы говорить с вашей естественной высотой и оптимальным тоном, вам нужно выступать из вашей «маски».

Как вы находите свою вокальную маску?

Самый простой способ найти голосовую маску — просто сказать «хммммммм» с закрытым ртом.

Произнесите «хмммммм» 3 раза примерно по 3 секунды каждый раз, и вы почувствуете вибрацию в области маски.

Голос, исходящий из маски, не будет звучать в носу и не напрягать горло.

Я ГОДЫ неправильно дышал! Это правда!

На самом деле, когда я узнал об этом очень давно, это было довольно крутое открытие. Он показал мне, что вы можете дышать разными частями тела.

Это может показаться здравым смыслом, но мы обычно не думаем о дыхании, поскольку это такая пассивная вещь в нашей жизни.

Сделайте глубокий вдох. Если при этом вдохе ваша грудь и плечи поднимаются, значит, вы дышите неправильно!

Этот тип дыхания слабое и сдавливает область горла. Из-за напряжения голоса возникает напряжение в области груди и горла.

Вы знаете, что дышите правильно, если живот двигается взад и вперед, а грудь и плечи остаются неподвижными.Когда вы говорите, дыхание через диафрагму придает вашему голосу больше силы.

Вы хотите говорить из DEEP DOWN, а не из головы.

Представьте, что вы говорите из глубины души. Затем попробуйте поговорить из глубины души. Это не шутка. На самом деле старайтесь говорить так глубоко, что говорите не покладая рук.

Вы собираетесь говорить через диафрагму, говорите на выдохе.

В пении есть головной и грудной голос. Если вы поете, я предлагаю вам изучить их немного дальше.

Чем длиннее и толще голосовые связки человека, тем глубже его голос.

У Барри Уайта должны быть длинные голосовые связки. «Да, детка.»

Это в основном врожденная вещь, но я лично считаю, что при достаточной практике с чем-либо человеческое тело адаптируется.

Техника углубления голоса:

Прижмите язык к нёбу и посмотрите прямо в потолок, чтобы вытянуть его.

Держите плечи назад. Он открывает вашу диафрагму и грудь.

Теперь, продолжая прижимать язык к нёбу, посмотрите как можно дальше влево в течение 20 секунд.

Теперь смотрите как можно дальше вправо в течение 20 секунд.

Вы обязательно почувствуете натяжение.

Теперь, когда вы уже смотрите вверх и из стороны в сторону, я хочу, чтобы вы начали напевать на низкой октаве, вытягивая шею вверх, а затем медленно опуская голову вниз.

Продолжайте мурлыкать, поднимая голову вверх, а затем обратно вниз, где ваш подбородок прижат к груди.

Сделайте это примерно 10 раз. Это должно занять около 3 секунд сверху вниз.

Это будет звучать так, как будто ваш сосед стригет траву или как будто вы стригетесь какой-то жужжащей машинкой для стрижки. Я делаю это, пока печатаю это.

Обычно люди говорят «Дин Донг», выполняя это упражнение на углубление вокала, но если вас поймают на этом, я не хочу, чтобы ваш друг или член семьи смотрел на вас вдвойне странно.

Медленно произнесите следующее примерно 10 раз.

«Tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnng toooooooooooooooooonnnnng»

Вы можете показаться глупым, но на самом деле это действительно хорошо работает! Вы почувствуете, как это работает. Я научился этому на профессиональном курсе по расширению вокального диапазона для пения.

Мне это было нужно, чтобы помочь мне сделать более качественные демо для исполнителя, для которого я пишу в Лос-Анджелесе.

Сделайте глубокий вдох через диафрагму (при вдохе плечи и грудь не должны подниматься).

Теперь, не напрягая пресс, очень медленно выдохните через рот и зубы, издавая змеиный звук «Тсссссссссссссссссссссссс».

Начните с буквы «Т» и завершите все последние 9 1/2 секунд буквой «S».

Для правильного выдоха требуется около 10 секунд.

Повторить 5 раз.

Звучит глупо, но это усилие сломает голосовые связки, заставляя их становиться сильнее.

Когда я встретил Диззи Райт в Чикаго за кулисами в зеленой комнате, мы говорили только о живых выступлениях. Он сказал мне, что Tech N9ne сказал ему, что крики на сцене со временем только укрепляют ваши голосовые связки.

Tech N9ne дает более 200 концертов в год. Парень четко знает свой голос и то, как он работает.

Это запомнилось мне. Думал, что поделюсь этим с вами.

Включите одну из ваших любимых рок-песен (я бы порекомендовал ей: Welcome To The Jungle — Guns N ’Roses, TNT — AC / DC, Disturbed — Sickness) и просто выкрикивайте текст песни вслух.

Конечно, не делайте этого с другими людьми.

Сделайте это наедине, чтобы никто на вас не позвонил в психиатрическую больницу, лол.

Эти типы упражнений на углубление вокала превращают его в игру, но также облегчают его, так как вы получаете удовольствие в течение 3-4 минут подряд.

Вам нужно сделать это только с 1 песней. Не стесняйтесь исполнять больше одной песни, но обязательно попробуйте ее.

Вы слышали, как я говорил об этом в электронной книге Rap Voice.Раньше я делал это все время, чтобы сломать голосовые связки.

Можете даже лаять, если хотите, не шучу.

Это действительно «прореживает» голос, делая его со временем глубже.

Пожалуйста, не переусердствуйте с этим упражнением по углублению голоса. Дайте достаточно времени для отдыха, прежде чем делать это снова.

Наберите воздух в живот (диафрагму) и на медленном выдохе в течение 10 секунд произнесите «Хммм», как это делают монах или медитирующий человек.

Позвольте вашему голосу вибрировать в животе.

Позвольте вашему голосу выйти через живот.

1) Ваш голос ниже и более глубокий, когда вы просыпаетесь каждое утро, потому что ваши голосовые связки были полностью расслаблены и реверберировали в своем надлежащем регистре.

2) Вы можете нанести на грудь мазь с ментолом перед сном. На следующее утро запишите все, что вы хотите записать более глубоким голосом.

3) Держите голову вверх, когда говорите, потому что, когда вы поднимаете голову, ваши голосовые связки растягиваются, и вам легче использовать более глубокий голос.

Высоко поднятая голова также придает уверенность окружающим и заставляет вас выглядеть более доминирующим. Каждый раз, прежде чем войти в комнату, я использую технику, называемую техникой подвешивания челюсти. Я притворяюсь, что вису за челюсть в любом дверном проеме. Это заставляет меня не забывать поднимать подбородок.

Эти упражнения о том, как сделать ваш голос более глубоким, определенно принесут вам пользу, если вы начнете практиковаться и будете продолжать их выполнять.

Вы сразу увидите результаты после первого дня выполнения 10 упражнений на углубление голоса, которые я перечислил выше.

Если вам нужна дополнительная информация о том, как научиться строить свой голос для музыкальных целей, не стесняйтесь проверить мою электронную книгу Rap Voice, которая предлагает совершенно другой взгляд на то, как построить свой голос, чтобы он соответствовал любым жизненным обстоятельствам, с помощью зеркала. нейроны с использованием 15-минутной техники.

Выполняйте все упражнения для того, чтобы сделать голос выше выше на свой страх и риск.SmartRapper.com, его владельцы и операторы не несут ответственности за использование вами этих методов. Вышеизложенное представляет собой сборник лучшей информации, которую я использовал лично, а также лучшей информации, которую я нашел в Интернете для естественного создания более глубокого голоса. Я не несу ответственности за перенапряжение или повреждение голосовых связок. Делайте все вышеперечисленное в умеренных количествах и медленно растите. Немедленно прекратите, если почувствуете боль или дискомфорт. Подождите, пока вы полностью не вылечитесь, прежде чем выполнять какие-либо из техник, перечисленных в этой электронной книге или где-либо еще.

Как навсегда улучшить свой голос

Полный физический переход FTM состоит из множества этапов. Эти изменения включают изменение образа жизни для достижения желаемых результатов. Если одна из ваших главных забот — научиться постоянно повышать голос, знайте, что вы не одиноки. По оценкам, от 10% до 25% транс-мужчин недовольны своим естественным голосом.

Есть несколько способов сделать ваш голос более глубоким.Если вы хотите использовать более естественный подход, есть упражнения и практики, которые вы можете выполнять на регулярной основе. Для тех, кто ищет более прямой подход с быстрыми результатами, вы можете выбрать лечение тестостероном, голосовые инъекции или вокальные операции.

Во-первых, давайте посмотрим, как можно естественным образом сделать свой голос более глубоким.

Как естественным образом расширить свой голос

Есть несколько способов научить свои голосовые связки издавать естественный более глубокий тон. Даже если вы решите пройти курс лечения тестостероном или операцию по углублению голоса, вам все равно следует практиковать эти естественные способы повышения голоса.

Вот пять методов, позволяющих повысить голос без лечения тестостероном или уколов, а также без какой-либо хирургической операции:

1. Оцените и запишите свой текущий шаг

Первый шаг — понять, в чем заключается ваша текущая подача. Для этого запишите себя, спев куплет из песни, которая вам нравится. Сделайте это своим самым естественным голосом. Выпейте чай или теплую воду, чтобы расслабить и расслабить голосовые связки; когда голосовые связки расслаблены, звук становится более глубоким.Храните эту запись на своем телефоне, чтобы вы могли отслеживать свои успехи по прошествии недель и месяцев.

Высота голоса зависит от того, насколько сильно вибрируют ваши голосовые связки. Сделайте все возможное, чтобы ваши голосовые связки вибрировали на более низкой частоте, чтобы голос звучал глубже.

2. Поднимите голову ближе к подбородку

Этот простой жест дает хорошие результаты при изучении того, как сделать свой голос более глубоким. Практикуя напевание, наклоните голову немного ближе к подбородку.Ваш тон, естественно, станет ниже. Повторяйте этот процесс каждый день, и вы заметите изменение своего тона.

3. Говорите с помощью диафрагмы

Это совет для тех, кто хочет понизить голос в более глубокий регистр. Диафрагма расположена под легкими, и это мышца, которая позволяет вам дышать. Используйте грудь, чтобы выдать звук, вместо того, чтобы использовать голову.

Выполнение этого совета требует некоторого терпения, но вы можете сделать это, практикуя диафрагменное дыхание.Для начала лягте на спину, положив одну руку на грудь, а другую — на область живота. Медленно вдохните через нос и почувствуйте, как ваша рука поднимается на живот. Рука на груди должна оставаться неподвижной. Практикуйте диафрагменное дыхание каждый день, и это поможет вам передать свой голос в более мужском тоне.

4. Улучшение осанки

Хотя этот совет звучит слишком просто, вы можете быть удивлены, как правильная осанка может способствовать снижению вашего голоса. Сгорбление ограничивает прохождение воздуха, поэтому ваш голос звучит тише.Вы не поверите, но у него есть анатомическое объяснение того, почему.

Когда вы сгибаетесь, мышцы спины усиливают напряжение в мышцах шеи, что влияет на функцию гортани и голосовых связок. В сочетании с неспособностью правильно дышать, это увеличивает давление, что приводит к сжатому голосу с ограниченным диапазоном.

Практикуйтесь в улучшении осанки, стараясь всегда сидеть или стоять прямо, даже при выполнении простых задач, таких как вождение автомобиля, приготовление пищи или сидение перед компьютером.

5. Запишитесь на сеанс логопедии

Обращение за помощью к профессиональному тренеру по вокалу или патологу речи может быть идеальным для того, чтобы научиться углублять свой голос. Эти занятия можно проводить индивидуально или в группе.

При поиске вариантов того, как сделать свой голос более глубоким, пациенты, ведущие хирургические операции FTM, обычно обращаются за профессиональной помощью, соответствующей их физическому прогрессу и трансформации. С учетом сказанного, тренер по вокалу или логопед может помочь в пошаговом процессе и убедиться, что занятия включают вокальные упражнения, такие как:

• Вокальная гибкость
• Качество
• Диапазон
• Стиль
• Резонанс
• Интенсивность
• Невербальное общение

Кроме того, исследование, проведенное медицинской школой Гарвардского университета, подчеркивает, что оценка голоса должна проводиться до того, как приступить к изучению неестественных методов углубления голоса.Они могут включать, но не ограничиваются:

• Консультации по поводу ожидания преобразования голоса
• Лечение из ларингологии или речевой и языковой терапии
• Устранение проблем с голосом

Теперь, когда мы обсудили естественные способы усиления голоса, давайте рассмотрим варианты, которые могут дать вам быстрые и длительные результаты.

Как сделать ваш голос более глубоким

Хотя некоторые думают, что можно углубить голос за день или два, на самом деле для развития нижнего регистра требуются месяцы.Если вы выполнили все перечисленные выше действия и по-прежнему не удовлетворены своим прогрессом, вы можете сделать операцию на голосе или пройти курс лечения тестостероном.

Вот несколько вариантов:

1. Принимайте гормональные препараты

В поисках того, как сделать свой голос более глубоким, в первую очередь следует обратить внимание на лечение тестостероном. Если вы готовитесь к хирургической процедуре FTM или потратили месяцы на переходный период, ваш врач, возможно, уже порекомендовал вам пройти курс лечения тестостероном.

Помимо усиленного развития мужских черт, таких как волосы на лице и мышцы, прием тестостерона помогает снизить голос, так как складки в гортани становятся толще.

2. Рассмотрим релаксационный ларингопласт

Существует три варианта этой хирургической процедуры, которые начинаются с небольшого разреза на шее, чтобы получить доступ к щитовидному хрящу и уменьшить напряжение в голосовых связках, чтобы добиться более глубокого голоса.

• Резекция односторонних или двусторонних вертикальных полосок хряща, приводящая к снижению напряжения в голосовых связках.
• Линейный вертикальный разрез с двух сторон хряща. Два края перекрываются, что снижает напряжение в голосовых связках.
• Делается двусторонний разрез щитовидного хряща.

3. Рассмотрите возможность медиализированной ларингопластики

Эта процедура считается обычной голосовой операцией FTM и направлена ​​на утолщение голосовых связок с помощью имплантатов из силиконовой резины. Это приводит к развитию более глубокого тона, что позволяет воспроизводить более глубокий и мужской голос.

Это процедура, которая потребует ночевки. Выбор имплантата зависит от хирурга, так как он знает, какой тип подходит каждому человеку. Необходимо учитывать такие факторы, как аллергия на коллаген или аллергию на материалы для инъекций.

4. Инъекции голосовых складок или увеличение путем инъекций

Это минимально инвазивная процедура, направленная на утолщение голосовых складок с помощью инъекции. Ваш хирург введет наполнитель гиалуроновой кислоты, коллаген или собственную жировую ткань прямо в ваши голосовые связки.

Это доступная процедура с низкими рисками. Однако филлеры со временем рассасываются, и результаты нельзя полностью предсказать.

Прежде чем использовать любой из этих методов для усиления голоса, обязательно проконсультируйтесь со своим хирургом, так как результаты считаются долгосрочными. Существует множество решений и процедур, связанных с преобразованием FTM, и всегда рекомендуется обращаться за профессиональным советом по поводу этих изменений.

Если вы чувствуете себя подавленным, не волнуйтесь.Знайте, что ваши консультанты и врачи помогут вам в этом.

Постоянные вокальные решения для вашего перехода на FTM

Доктор Хью А. Маклин ведет частную практику в Миссиссоге и является одним из ведущих хирургов, специализирующихся на процедурах FTM для транс- и небинарных пациентов. Обладая более чем 25-летним успешным опытом, доктор Маклин помог тысячам пациентов жить той жизнью, которую они заслуживают и которой действительно хотят.

Свяжитесь с его клиникой сегодня, чтобы получить бесплатную консультацию, и один из его высококвалифицированных сотрудников свяжется с вами, как только сможет.

Как сделать ваш голос глубже?

Чтобы развить низкий голос, вам нужно научиться дышать через диафрагму, расслабить верхнюю часть тела и говорить через область горла . Выполнение ежедневных вокальных упражнений, таких как мычание и зевота, также важно для развития постоянного глубокого голоса.

Вы можете создать более глубокий голос во время записи, воспользовавшись эффектом близости и улучшив низкие частоты с помощью эквалайзера.

Вокальные упражнения придают голосу теплоту и глубину

Выполнение вокальных упражнений — один из лучших способов добиться более глубокого голоса.Это не быстрое лекарство, но если вы потратите достаточно времени и усилий, это может привести к неизменно более глубокому и приятному голосу.

Гудение

Первое упражнение, которое вам следует попробовать, — это гудение. Попробуйте создать звук «Омммммм», дыша расслабленно и глубоко. При выполнении упражнения постарайтесь задействовать мышцы немного глубже в горле и посмотрите, не звучит ли оно глубже. Упражнение должно устранить некоторые гнусные качества вашего голоса и сделать его более приятным для уха.

Упражнения для языка

Попытайтесь прижать язык к нёбу как можно сильнее. Вскоре это станет утомительным, и вы почувствуете, как утомляются многие маленькие мускулы во рту. Это хорошо.

Проделайте то же самое с зубьями с обеих сторон. Это даст аналогичные результаты. Это упражнение укрепит маленькие мышцы во рту и поможет мышцам рта дольше оставаться расслабленными. Расслабленные мышцы позволят вам услышать более глубокий голос.

Питьевая вода помогает сохранить толщину голосовых связок

Гидратация жизненно важна для сохранения глубины голоса. Высота вашего голоса зависит от того, насколько толстые или узкие ваши голосовые связки. Когда вам не хватает воды и обезвоживание, голосовые связки начинают сжиматься из-за недостатка жидкости.

Чтобы голосовые связки оставались толстыми, регулярно пейте воду . Выпить прямо перед началом записи тоже не получится. Возьмите за привычку пить в течение всего дня.

Начните пить воду как минимум за шесть часов до записи, чтобы заметить разницу.Кроме того, в те дни, когда вы записываете, старайтесь держаться подальше от соленой пищи, напитков с кофеином и алкоголя, они обезвоживают ваше тело.

Вы также можете попробовать есть больше фруктов и овощей, поскольку в них много воды.

Дышите через диафрагму для большего резонанса

Дыхание через диафрагму — ключ к тому, чтобы ваш голос звучал глубоко и мощно. Это позволяет большему количеству воздуха входить и выходить, делая голос сильнее. Кроме того, он дает на больше места для вокала, чтобы резонировать в вашем теле. , заполняя больше полостей, что приводит к более глубокому голосу в нижнем регистре.

Подробнее о том, как тренировать диафрагму и научиться дыханию животом, можно прочитать здесь.

Расслабленная верхняя часть тела поможет добиться более глубокого голоса.

Сохранение расслабленности очень важно при попытке создать глубокий голос. В напряжении ваш голос естественно становится более высоким. . Чтобы ваш голос звучал глубже, попробуйте расслабиться.

Это может быть что-то простое, например растяжка плеч и шеи, особенно прямо перед записью. Массаж тоже творит чудеса.Расслабленные мышцы верхней части тела помогут добиться более глубокого голоса.

Можно даже массажер для головы; они работают и на шее. А если у вас есть возможность, попросите свою вторую половинку сделать быстрый массаж плеч. Если вам удастся найти подходящее массажное кресло, оно поможет снять стресс и добиться более глубокого голоса.

Помедленнее, чтобы казаться более глубоким

Одна из причин, по которой ваш голос звучит так тихо и тяжело, заключается в том, что вам нужно притормозить. Замедление даст вам больше времени, чтобы глубоко дышать, что ассоциируется с глубоким резонансным голосом.

Кроме того, замедление сделает вас более мужественным и уверенным в себе. Что может создать иллюзию, что у вас более глубокий голос.

Высокая влажность воздуха утолщает голосовые связки

Точно так же, как питьевая вода может сделать ваши голосовые связки немного больше, влажность воздуха тоже делает это. Когда мы дышим, воздух проходит через ваши голосовые связки.

Сухой воздух заставит ваши голосовые связки сжаться, а голос станет слабым.Напротив, влажный воздух расширит ваши голосовые связки и даст вам немного более глубокий голос .

Вы можете попробовать увлажнитель воздуха, чтобы повысить влажность в квартире.

Приседание ухудшает работу ваших легких и создает напряжение

Приседание может быть одной из основных причин, по которым ваш голос не звучит так глубоко, как вам хотелось бы. Когда мы приседаем, наши легкие физически не могут достичь полного потенциала объема, и мы склонны вдыхать и выдыхать меньше воздуха , чего вы не хотите, когда ищете низкий голос.

Кроме того, при приседании напрягаются мышцы шеи и плеч, что является еще одной причиной, по которой вы не можете добиться того низкого голоса, который вам нравится.

Чтобы не приседать во время записи, вы можете попробовать несколько способов:

1. Отрегулируйте стол выше (если стол регулируется)
2. Опустите стул
3. Поднимите монитор (если он регулируется)
4. Добавьте книгу под монитор
5. Поднимите столик
6. Отрегулируйте спинку стула под большим углом
7. При записи подумайте о том, чтобы стоять
8. Поместите микрофон выше

Зевание расслабляет мышцы рта

Зевание — еще один отличный способ расслабить горло и мышцы рта.Возьмите за привычку зевать каждый день прямо перед нажатием кнопки записи.

Зевота расслабит напряженные мышцы и даст вам более глубокий, резонансный и расслабленный голос , который мы так любим.

Регулярная растяжка поможет оставаться расслабленным.

До этого момента вы, наверное, уже поняли, что для того, чтобы получить низкий голос, вам нужно расслабиться. Что ж, регулярная растяжка расслабит ваши мышцы, помимо всех других преимуществ, которые она имеет.

Если вы можете справиться со стеснением в теле, это поможет с вашим голосом.Итак, сделайте несколько упражнений на растяжку, это может стать хорошей новой повседневной привычкой.

Сохраняйте тепло во время записи

Если вам холодно, ваши голосовые связки сжимаются так же, как если бы они были обезвожены.

Таким образом, сохраняет тепло во время записи, и вы сохраняете естественную глубину своего голоса .

Уверенность заставляет ваш голос звучать глубже

Когда мы уверены, мы, естественно, склонны говорить медленнее и спокойнее, наши мышцы расслабляются, и мы дышим глубоко и спокойно.

Когда мы нервничаем, все бывает по-другому. Нервозность вызывает напряжение в нашем теле, и внезапно мы пытаемся говорить как можно быстрее, и наш голос становится скрипучим.

Верьте в то, что вы говорите, и говорите это уверенно, это естественным образом вызовет у вас глубокий голос.

Запись утром

Если вам нужен действительно глубокий голос для одного проекта или одного персонажа, и все, запись утром — хорошее решение. Это временное решение, но очень эффективное.

Вы, наверное, заметили, что ваш голос звучит намного глубже, когда вы просыпаетесь утром. Это потому, что вся слизь накапливается на ваших голосовых связках и делает их красивыми и пухлыми. Это означает, что они реже вибрируют и издают более глубокий голос.

Через некоторое время ваш глубокий утренний голос утихнет, но если вам нужно записать несколько минут этого насыщенного глубокого голоса, этого может быть достаточно.

Используйте программное обеспечение для добавления басов в вашу аудиозапись

Вы можете отредактировать звук, чтобы он звучал глубже с помощью эквалайзера.Вот как добавить басы к вашему голосу с помощью эквалайзера:

• Увеличьте частоту до 500 Гц на 4 дБ
• Урежьте частоты 2-6 кГц на 2 дБ
• Значительно уменьшите частоты 14 кГц +

Эффект близости добавит басов вашему голосу

Эффект близости обеспечивает низкочастотный звук, похожий на качество радио. Чтобы использовать эффект близости, вы должны иметь динамический микрофон и говорить близко к нему . Это часто называют «поеданием микрофона».

Эффект близости не является естественным решением и повлияет только на ваши записи.Кроме того, чрезмерное использование эффекта близости может сделать звук вашей записи немного мутным и слишком блеклым.

Тем не менее, это заставит ваш голос звучать немного глубже, чем обычно.

Заключение

Вот краткое напоминание о том, как сделать свой голос глубже.

Чтобы добиться более глубокого голоса, вам необходимо:

• Выполнять вокальные упражнения
• Оставаться гидратированным
• Дышать через диафрагму
• Оставаться расслабленным
• Зевать
• Сохранять тепло
• Регулярно растягиваться

• Увлажнять воздух вокруг себя Не приседайте
• Говорите медленно
• Используйте программное обеспечение для тонкой настройки

Большинство этих советов о том, как оставаться расслабленным, гидратированным и дышать через диафрагму.Это должно быть вашей целью. Однако есть предел тому, насколько глубоким может быть ваш голос. Не заставляйте себя слишком сильно, потому что вы можете повредить голосовые связки. Существует естественный предел того, насколько глубоким может быть ваш голос.

В конце концов, каждый голос уникален, а в индустрии озвучивания не всем персонажам нужен глубокий басовый голос. Если у вас отчетливый голос, это может быть преимуществом. Для некоторых проектов могут потребоваться даже естественно писклявые или гнусавые голоса, и вас могут нанять из-за ваших голосовых качеств.В конце концов, будьте уверены в своем звучании.

Как сделать ваш голос глубже с Filmora

3 августа 2021 г. • Проверенные решения

В течение года вы смотрели трейлеры к фильмам, телешоу и видео на YouTube. Ваши уши слышали рекламу по радио и подкасты. До вас дошло, что глубокие голоса звучат намного лучше, чем неглубокие голоса.Однако как сделать голос глубже?

Природа перечислила бы углубление голоса в начале своего списка запросов, если бы она у нее была. Люди, которые используют свои голоса как источник дохода, актеры озвучивания и даже обычные люди, думают о том, чтобы уменьшить высоту звука, который они издают.

Использование более глубокого голоса может помочь вам говорить более авторитетно или стать лучше оратором. Мы провели обширное исследование по этой теме, и контроль вашего дыхания — это один из способов, с помощью которого вы можете сделать свой голос глубже, но это требует большой практики.Точно так же вы можете проецировать свой голос и опробовать различные техники, которые можно использовать, когда вы говорите глубоко, например, глотание перед тем, как начать говорить.

Если вы хотите узнать, как сделать свой голос глубже, тогда вы просто попали на нужную страницу. В этой статье мы предложим вам несколько естественных советов, с помощью которых вы сможете сделать свой голос глубже, но это очень трудоемкий процесс, потому что он требует большой практики. Есть еще один метод, с помощью которого вы можете сделать свой голос более глубоким, если вы записываете его для видео или для других целей.Сегодня на рынке доступно множество программ и приложений, которые могут помочь вам изменить свой голос и сделать его более глубоким. В этой статье мы покажем вам, как сделать свой голос более глубоким с помощью Filmora X.

Итак, давайте начнем нашу статью с основного вопроса.

Возможно, вас заинтересует:

Да, можно сделать свой голос глубже.

Согласно многочисленным источникам в Интернете, вы можете добиться более низкой высоты голоса, выполняя определенные упражнения.Однако эксперты и врачи не тестировали эти упражнения для глубокого голоса, которые могут нанести долгосрочный вред горлу. Вы можете тренировать свой голос для получения более глубокого и привлекательного звука, даже если вы не можете его понизить.

Лучше всего использовать программное обеспечение, такое как Filmora X, потому что все, что вам нужно сделать, это просто записать свой голос, а все остальное оставить программному обеспечению. Используя Filmora X, вы можете легко редактировать свой голос и настраивать высоту звука, чтобы он звучал глубже.

1.Слушай себя

Прежде всего, вы должны подумать о том, с чем вам придется работать. Если вы не будете внимательно прислушиваться к своему голосу, вы не будете знать, что нужно исправить. Запишите свой разговор с приложением на телефоне, которое записывает звук.

Найдите минутку, чтобы послушать свой голос. Поскольку теперь вы слышите свой голос со стороны, он может звучать совершенно иначе, чем вы думали. Не всегда удается избежать ошибок, но на них можно учиться.

Обратите внимание на то, как вы звучите, и примите то, что вы звучите именно так. Во время этого упражнения внимательно слушайте, как произносятся слова, изучайте свою подачу и записывайте свой голос, чтобы вы могли просмотреть запись позже, после того как вы закончите упражнение.

2. Расслабьте мышцы

В результате стресса, неправильной осанки и травм наши мышцы тонут в напряжении. Вся наша жизнь связана с использованием нашего тела, что напрямую влияет на наши мышцы и добавляет большое напряжение.В нашем теле четыре ключевых области. Если вы хотите сделать свой голос более глубоким, вам нужно снять напряжение в этих четырех ключевых областях. К ним относятся язык, челюсть, горло и шея. Все эти органы играют ключевую роль в управлении вашим голосом. Итак, если вы можете снять напряжение с этих органов и расслабить их, то с небольшой практикой вы легко сможете сделать свой голос глубже.

3. Используйте диафрагму

Если вам интересно, как сделать свой голос более глубоким, вам не следует использовать грудь для дыхания, когда у нас есть возможность контролировать всю дыхательную систему.Как правило, чем глубже звучит ваш голос, тем глубже вдыхаемый вами воздух. Регулируя диафрагму, вы можете направлять воздух туда, куда вы хотите.

На вдохе поднесите нос ко рту и отодвиньте грудь назад, делая глубокий вдох через нос. На выдохе назовите себе полное имя. Когда вы говорите, вы можете почувствовать вибрацию. Теперь вам стало легче создавать более глубокий голосовой эффект, так как вы научились использовать диафрагму.

В мире профессионального пения диафрагмальное дыхание — одна из самых популярных техник. С его помощью они могут управлять своим голосом и позиционировать его точно тогда, когда они хотят, чтобы издавать глубокий низкий крик (или даже высокий крик). Когда вы впервые начнете, вы не сможете делать это естественным образом, но с практикой вы сможете делать это подсознательно.

4. Тренируйте свой грудной голос

Волшебство происходит в твоем грудном голосе. С небольшим контролем вы можете сделать звук сильнее, глубже и менее назойливым.Эти упражнения будут направлены на то, чтобы сделать ваш голос более глубоким, поскольку вы ищете способы сделать его более глубоким.

Сначала задействуйте горло, а затем говорите нормально. Вы будете звучать легче и менее уверенно, если обычно говорите через нос, что не подходит для низкого голоса.

Сделайте шипящий звук, глубоко выдыхая через диафрагму. Управление голосом прямо в легких позволит вам открыть грудь. Вы должны начать говорить прямо сейчас. Вы почувствуете, как ваш голос выходит изо рта через дыхание.Это голос твоей груди.

5. Гуди, как будто ты имеешь в виду

Жужжание согревает ваш голос, облегчая управление. Кроме того, он вызывает чувство расслабления по всему телу, так что мышцы могут быть расслаблены. С помощью Hum вы сможете снизить высоту голоса, говорить глубже и даже сделать свой голос более глубоким в видео. Задержите дыхание с глубоким гудением как можно дольше. Во время этого процесса ваши голосовые связки будут растянуты, а растянутые голосовые связки всегда придают голосу более глубокий тон.

На вдохе снова направьте подбородок вниз к груди. Поднимите подбородок и начните напевать. Говорите сейчас. Ваш голос будет интенсивным и глубоким.

Это некоторые из естественных способов сделать ваш голос глубже. Но дело в том, что все они требуют большой практики, и, по мнению экспертов, при отработке всех этих техник можно повредить голосовые связки. Но, как мы уже говорили вам ранее, есть более простой способ сделать ваш голос глубже, о чем мы поговорим ниже.

Вы можете использовать Filmora, чтобы ваш голос звучал глубже в уже записанных видео. Вам не нужно делать интенсивные упражнения, чтобы звучать глубже. Просто запишите видео своим естественным голосом и следуйте инструкциям ниже, чтобы отредактировать свой голос и сделать его глубже.

Step1: Прежде всего, убедитесь, что на вашем компьютере установлена ​​последняя версия FIlmora. Если он еще не установлен, вы можете скачать его с официального сайта.

Step2: Теперь запустите программу и импортируйте видео в Filmora, щелкнув файл, затем импортируйте, а затем щелкните по импорту медиафайлов.

Step3: Теперь перетащите видео на временную шкалу.

Step4: Теперь щелкните правой кнопкой мыши дорожку на шкале времени и выберите в меню «Настроить звук».

Шаг 5: Теперь на этом шаге вам нужно настроить высоту тона.Попробуйте понизить высоту звука на один или два пункта, и вы проиграете видео. Вы заметите значительные изменения в своем голосе. Вы почувствуете, что ваш голос стал намного глубже по сравнению с исходным.

Шаг 6: Уменьшайте высоту звука по пунктам и наблюдайте, в какой момент ваш голос приобретает желаемую глубину.

Step7: Если вы удовлетворены результатами, все, что вам нужно сделать, это нажать кнопку «ОК», чтобы сохранить настройки, а затем экспортировать видео в вашу систему.

Это несколько простых шагов, с помощью которых вы легко сможете сделать свой голос более глубоким в Filmora. Если вы все сделаете правильно, это займет всего несколько секунд.

Итак, в этой статье мы обсудили некоторые из естественных способов, с помощью которых вы можете сделать свой голос глубже, а затем обсудим, как вы можете сделать свой голос глубже с Filmora. Если сравнить оба метода, то, на наш взгляд, использование FIlmora — лучший выбор. Это связано с тем, что использование естественных методов требует от вас много практики, и тем не менее существует вероятность того, что вы не сможете получить желаемые результаты.Но в Filmora все, что вам нужно сделать, это настроить высоту голоса, и все готово. Здесь у вас также есть возможность сделать свой голос настолько же глубоким, насколько и вы.

Лиза Браун

Лиза Браун — писательница и любительница всего видео.

Подписаться @Liza Brown

Как навсегда сделать ваш голос глубже

Последнее обновление 26 февраля 2021 г. Крис Томпсон

Это здорово — иметь такой мужественный голос, как у Дина Мартина, но не все так одарены от природы.В то же время верно и то, что носовой высокий голос не встроен в вашу ДНК.

У таких голосов всего две причины: либо у вас недостаточно развиты голосовые мышцы, либо вы не достигли идеального слуха. Я записал это подробное руководство как прямой ответ на вопрос , как сделать ваш голос глубже естественно и быстро.

В качестве первого совета не стремитесь к голосу, как у великого певца Барри Уайта. Это должно быть все о том, чтобы найти идеальный слух для вас, а затем развить его в направлении более мужественного голоса.

В качестве мотивационного примера низкий и хриплый тон Кевина Хантера был обозначен как «Голос Бога» . Слушай себя:

Чтобы изменить свой голос, вы должны быть такими же решительными, как Лорен Беколл.

Я не мог не упомянуть Лорен Бэколл, голливудскую актрису, известную своим глубоким и звучным голосом.

Просто погуглите, и вы обнаружите, что это был не ее голос по рождению.Она родилась с резким и неприятным голосом, но приняла вызов и приложила дополнительные усилия, чтобы изменить его.

Вот самая большая проблема. Я перепробовал множество ресурсов, которые, как утверждается, помогают вам говорить глубже. Но всех их объединяет то, что их техники или упражнения направлены на укрепление мышц горла.

Ответь мне. Как вы думаете, может ли сильный орган находиться в слабом теле?

Голос — это не просто горловая игра.Это сочетание вашей физической энергии , психического состояния (уверенности) и, наконец, силы голосовых мышц . Разберем его по порядку:

• Физическая энергия: Не потей, я не хочу заставлять тебя часами сидеть в тренажерном зале. это похоже на то, чтобы ваше тело было достаточно увлажненным. Сухое тело приводит к пересыханию горла, из-за чего возникает скрипучий голос.

Включив в свой рацион некоторые продукты, богатые белком, например рыбу и индейку, вы можете повысить уровень гидратации.

• Психическая энергия: Дыхание имеет большое значение, поскольку воздух действует как топливо для произнесения слов. Но ваше психическое состояние напрямую контролирует ваш характер дыхания. Например, когда вы находитесь в состоянии стресса, вы делаете частые вдохи, из-за которых ваш голос заикается. С другой стороны, выйдя из себя, вы снова издаете пронзительный голос.

Короче говоря, вы должны держать стресс подальше или как можно ниже, а уровень уверенности должен быть высоким. Такая же уверенность отразится в вашем голосе, делая его более глубоким и достоверным.

• Энергия голоса: Теперь идут упражнения для укрепления голосовой системы, которая включает в себя: Объем мышц горла и легких . Эти упражнения делают мышцы толще.

Но изолированно ничего не работает. Вы должны работать над этими тремя аспектами одновременно, иначе вы не сможете достичь своей цели.

Основное руководство, чтобы сделать ваш голос глубже

Сначала ознакомьтесь с правильной информацией, а затем переходите к плану действий.Таким образом, у вас будет интуитивное чутье для правильного решения, и вы не попадете в ловушку общей информации, доступной по всему Интернету. Я записал всю информацию последовательно, чтобы ее было легко понять.

Раздел 1: Как работает Voice Pipeline

Раздел 2: Найдите свой самый низкий голос

Раздел 3: Упражнения по углублению речи

Раздел 4: Запись и воспроизведение вашего голоса

Вы можете перейти к любому разделу, используя приведенные выше быстрые ссылки, но я советую вам переходить по ним последовательно.Он предоставит вам все, что вам нужно знать о том, как сделать свой голос более глубоким.

Чтобы узнать, как сделать голос более глубоким, вы должны разобраться в принципах работы голосовой системы. Это станет более понятным для вас, если вы поймете, что это просто мышечная игра, и вы сможете тренировать эти мышцы для получения лучшего и сильного звука. Трубопровод работает так:

• Сначала мы вдыхаем и наполняем легкие воздухом.
• Во время разговора легкие посылают этот воздух в голосовые связки, и голосовые связки вибрируют.
• Эта вибрация, в свою очередь, преобразует воздух в звуки или, точнее, в слова.

См. Небольшой анимационный ролик:

Если голосовые связки короткие и тонкие, в результате получается слабый голос, а если голосовые связки большие и плотные, в результате получается низкий и хриплый голос.

Разберемся на живом примере . Вы, должно быть, заметили, что всякий раз, когда вы страдаете от холода, ваш нормальный голос пропадает, и вы становитесь более глубоким.

При простуде воспаляются голосовые мышцы, и они отекают. Когда они толстые, они не вибрируют быстро с входящим воздухом. Это делает звук ниже и глубже.

Этот шаг очень важен. Хотите верьте, хотите нет, но вы не говорите своим истинным голосом. Бог уже наделил каждого мужчиной тонкостью, которая отличает его голос от голоса женщины. Эта разница может быть маленькой или большой, но она всегда существует.

Чтобы найти оптимальную высоту звука, начните говорить с «Маска для лица».

Область маски

Чтобы найти оптимальное положение подбородка, используйте диафрагму, чтобы протолкнуть воздух через дыхательное горло, и тихонько напевайте, прижав подбородок к груди.

По мере того, как вы напеваете, поднимайте подбородок, пока не найдете точку, в которой ваш голосовой ящик расшатывается, а ваш голос звучит глубоко и насыщенно.

Самый простой способ найти это — говорить хммммммм с закрытым ртом. Произнесите «хммм» 2–3 раза, и вы почувствуете вибрацию в области маски.Это ваш самый низкий уровень. Снова и снова обращайтесь к диаграмме.

Начните с «хммм», а затем попробуйте произнести простые слова, проецируя ту же область. Лучшими словами являются Ding-Dong, King-Kong или произносите числа, такие как один, два, три и т. Д. Как только это станет для вас естественным, начинайте произносить полные предложения, сосредотачиваясь на вашей маске. Вы увидите, что в течение недели ваш тон резко изменится и станет более глубоким и хриплым.

Посмотрите простую видеоиллюстрацию, показывающую, как гудит :

Хотя для того, чтобы сделать свой голос более глубоким, вы будете тренировать голосовые мышцы с помощью некоторых специальных упражнений, не выполняйте эти упражнения сразу.Выпейте чашку чая, описанного ниже, за 15 минут до упражнения. Это будет стимулировать ваше горло и очистить голосовой проход. Таким образом, результаты упражнения будут оптимизированы.

Рецепт чая: Нарежьте и почистите несколько кусочков имбиря и чеснока и отварите их в небольшом количестве воды. Также добавьте немного гвоздики. Как только вода станет желтой или темно-красной, вы можете процедить ее в стакан. Пейте медленно, когда он станет чуть теплым.

Для вкуса налейте ложку меда и несколько капель лайма.Не добавляйте мед и лайм во время кипячения. Сделайте это позже, иначе они могут потерять эффективность. Вы можете принимать его в любое время в течение дня, но обязательно перед вокальными упражнениями.

1. Глубокое дыхание

Голосовые связки — это двигатель, который производит голос, а Воздух действует как топливо — для этого двигателя. В конце концов, именно воздух превращается в звуки или слова. Постоянная подача воздуха в достаточном количестве обеспечивает правильное звучание голоса. То, как вы говорите, напрямую зависит от того, как вы дышите.

Чтобы сделать ваш голос глубже, вам нужно освоить этот шаг. Во-первых, контролируйте свое дыхание (вдох, выдох и задержка воздуха перед выдохом). Во-вторых, сохраняйте осанку во время выступления.

Включает в себя позу всего тела и положение головы таким образом, чтобы шея не сгибалась и не было препятствий при выдохе. Идея состоит в том, чтобы сконцентрировать количество воздуха и вдохнуть его глубоко, чтобы он выдыхался из более глубокой точки внутри тела, в конечном итоге давая вам более глубокий и низкий голос.Практикуйтесь как:

• Лягте на спину.
• Расслабьтесь и вытяните конечности.
• Регулярно вдыхайте, приоткрыв рот.
• Обратите внимание, как область вашего живота расширяется и сжимается, когда воздух заполняет нижнюю часть ваших легких.
• Выполните это упражнение в течение нескольких минут и создайте эффект, положив груз на живот, как толстую книгу.
• Вдохните, как раньше, постепенно увеличивая вес желудка.Не добавляйте тяжеловесов. Достаточно 2-3 книг

2. ВИБРАЦИЯ VOCAL BOX

«Ом» вибрирует всю вселенную. Он создает вибрации по всему телу, включая голосовые связки, и заряжает ваши мышцы энергией, чтобы они работали на полную мощность.

Держите глаза закрытыми, сделайте глубокий вдох и медленно повторите «ом». Это упражнение состоит из двух частей. Сначала повторяйте с закрытым, а затем с открытым ртом. На выдохе растяните слово до «ооооооммммммммммм».Повторить обе части по 2-3 раза. Вы почувствуете сильную вибрацию в горле. Смотрите видео-демонстрацию:

3. ГЛАВНЫЕ ГЛАВНЫЕ

Это довольно просто. Все, что вам нужно сделать, это произнести пять гласных «a, e, I, o, u». Будьте осторожны, чтобы при этом ваши губы были открыты и широко расставлены. Вы можете положить в рот крышку от бутылки, чтобы не соприкасаться губами.

Если вам удобно произносить эти гласные, не позволяя губам соприкасаться, попробуйте произнести несколько предложений и обратите внимание на свои губы всякий раз, когда звучит гласный звук.Это упражнение разовьет мышцы вашего рта, губ, языка и челюсти, помогая вам говорить оптимальным тоном.

4. НАЙДИТЕ СРЕДНИЙ ТОН (ДОЛЖЕН ПРОЧИТАТЬ ЭТО)

Иногда вы говорите слишком тихо, а иногда слишком громко / громко, но чем громче вы говорите, тем больше теряете контроль над своим голосом, а чем тише, тем больше вы заикаетесь.

Красота глубокого голоса лежит где-то между этими двумя, известными как средний тон. Запишите себя на разной громкости, воспроизведите и слушайте с помощью HearFone, чтобы найти свой средний тон.

Еще одна уловка —

Гудите глубоко из горла, приоткрыв губы и направив подбородок вниз к груди, чтобы согреть ваш голос. Медленно поднимите подбородок, напевая, а затем начните говорить прямо этим гудящим голосом, чтобы он звучал из этого более глубокого тона. Добавьте приятный, небольшой носовой тон для более сильного звука.

Если вы не можете отследить свои улучшения, то ничего не добьетесь.Во-первых, вы должны знать, как вы звучите в настоящее время.

Здесь все начинается. Затем записывайте свой прогресс. Попробуйте найти хорошее устройство для записи и воспроизведения или используйте ПК с хорошим программным обеспечением для записи.

Хотя есть небольшие различия в результатах записывающего устройства, которое тщательно разработано для этой цели, и обычного записывающего устройства, такого как мобильный телефон или ПК, это влияет только на 20% ваших усилий.

Если вы настроены гораздо серьезнее и у вас есть лишние деньги, то не бродите среди некачественных устройств.

Выберите любой рекордер, указанный ниже, и все будет в порядке. Сохраните эти записанные файлы и пометьте их датами, чтобы вы могли сравнивать и оценивать свои улучшения.

Лучший цифровой диктофон

На данный момент вы проделали довольно хорошую работу и обладаете всеми базовыми знаниями, необходимыми для того, чтобы ваш голос стал глубже. Но это не все. Кардинальных изменений не произойдет, пока вы не пойдете дальше.

Расширьте свои границы и пройдите это расширенное обучение, которое снизит ваш звук и сделает его более мужественным. Давайте перейдем к руководству:

Раздел 1: Обучение вашего тела более глубокому голосу

Раздел 2: Обучите свой разум более глубокому голосу

Раздел 3: Тренировка вокала для получения более глубокого голоса

Когда все ваше тело, разум и вокал находятся в гармонии и достаточно сильны, чтобы поддерживать глубокий голос, ничто не может помешать вам произвести новое впечатление на общество.Это непросто, но это тоже не ракетостроение. Начнем:

Под физической силой я не имею в виду, что вам нужно часами сидеть в тренажерном зале или бежать по тротуару, чтобы поддерживать свое тело в форме. Все, что вам нужно сделать, это просто внести некоторые изменения в свое тело и диету, и все готово.

Ваш голос подобен вашему послу в мире. Он описывает вашу личность и эмоции.

Проблемы с голосом также могут иметь огромное влияние на вашу жизнь.Следуйте нескольким простым советам, чтобы научить свое тело издавать низкий голос:

Ничего удивительного в том, что вы пьете достаточно воды для более глубокого голоса. Это потому, что питьевая вода может помочь вам увлажнить ваше тело, а также горло. Таким образом, вы должны пить не менее 6-8 стаканов воды каждый день, чтобы оставаться хорошо гидратированным. Сухое горло издает скрипучий голос.

Мед никоим образом, не изменит и не сделает ваш голос тише.Однако это может помочь предотвратить повышение вашего голоса.

Honey делает несколько важных вещей с вашим голосом. Во-первых, он смазывает ваши голосовые связки. Важно избегать царапин и трещин. Во-вторых, это их расслабляет.

Когда ваш голос расслаблен, он имеет привлекательный низкочастотный резонанс. Принимайте по одной столовой ложке меда два раза в день.

Зеленый или черный чай поможет расслабить мышцы горла и голосового аппарата (гортани).Вы должны включить этот напиток в свой ежедневный диетический список.

С другой стороны, употребление холодной воды или холодных напитков вызовет сужение голосовых связок (если хотите, чтобы потренировать свой высокий голос). Запрети от них.

Ананасовый сок содержит натуральные противовоспалительные соединения, которые успокаивают горло. Это также может предотвратить скопление мокроты в горле. В дополнение к этому, он может увлажнять и увлажнять ваш рот и область пищевода.

Чтобы правильно употреблять ананасовый сок, разбавьте его небольшим количеством воды и пейте ежедневно, или каждый день сосите свежие кусочки ананаса.

Чтобы пойти еще дальше, вы должны включить арбузный сок в свое ежедневное меню. Он обладает достаточной способностью поддерживать гидратацию вашего тела и горла в течение дня.

Включите в свой рацион много цельнозерновых, фруктов и овощей. Эти продукты содержат витамины A, E и C. Они также помогают поддерживать здоровье слизистых оболочек, выстилающих горло.

Белок — хороший источник энергии. Это держит вас в тонусе. Если все тело достаточно энергично, это также улучшит вашу производительность и голос. Рыба, яйца и злаки — хороший источник белков. Не пропустите их.

Физические упражнения — важная часть процесса. Я не имею в виду, что вы занимаетесь в спортзале; Достаточно нескольких легких упражнений, таких как бег или йога, чтобы ваше тело продолжало работать.Это гарантирует, что диета, которую вы принимаете, хорошо усваивается, и вы используете энергию.

Вот и все. Это необходимые изменения в образе жизни, которые вам понадобятся для повышения уровня энергии в вашем теле. Та же энергия отразится в вашем голосе, заставляя вас звучать сильнее, глубже и увереннее.

Вас может удивить, что стресс является основным фактором, влияющим на ваш звук. В суматошном ритме жизни может быть сложно свести стресс к минимуму.Ваше дыхание связано с тем, как вы говорите, как ваше тело реагирует на стресс, и даже с вашей сексуальной активностью!

Иногда вам может казаться, что у вас нет другого выбора, кроме как справиться со стрессом. Все мы по-разному реагируем на стресс; не существует «универсального решения» для более глубокого голосового решения и управления стрессом.

Следуйте этим советам, чтобы добиться более глубокого голоса, что может быть достигнуто путем борьбы с психологическим стрессом:

Физическая активность играет жизненно важную роль в снижении и предотвращении последствий стресса, который, в свою очередь, оказывает положительное влияние на ваши голосовые связки.Практически любая физическая активность может помочь снять стресс и сжечь гнев, напряжение и разочарование. Физические упражнения высвобождают эндорфины, которые поднимают настроение и улучшают самочувствие. Так что вперед.

Во многих отношениях тревога — это подавляющее состояние. Это переполняет ваши чувства; он подавляет ваши мысли и переполняет ваше тело. Вот почему никого, кто страдает от беспокойства, не должно удивлять, что оно также может повлиять на вашу речь.Так что избегайте того, что вызывает стресс.

Несомненно, йога и медитация — верный способ победить свои эмоции и избавиться от стресса и беспокойства. Присоединяйтесь к хорошему обучению йоге.

Логопедия может быть очень полезной в обучении человека, находящегося в стрессовом состоянии, медленно восстанавливать голос и способность общаться с помощью речи. Часто для этого требуются месяцы тяжелой работы и поэтому требуется высокий уровень готовности участвовать и поддерживать регулярные занятия.

Помимо регулярных упражнений, вы можете вести здоровый образ жизни, чтобы повысить вашу сопротивляемость стрессу.

• Полноценный организм лучше подготовлен к тому, чтобы справляться со стрессом, поэтому внимательно относитесь к тому, что вы едите.
• Самолечение с помощью алкоголя или наркотиков может помочь избавиться от стресса, но это только временное облегчение.
• Достаточный сон питает не только тело, но и разум. Чувство усталости усилит ваш стресс, потому что может заставить вас думать нерационально.

Чтобы иметь сильный голос и стойкость, вам нужно знать и делать определенные вещи.Вы можете использовать несколько простых методов прямо сейчас.

Вы можете выполнять упражнения, которые позволят вам улучшить давление воздуха, которое вы посылаете на голосовые связки.

При этом вы будете переключать передачи и сокращать голосовые связки во время разговора. Тренируйте голосовые мышцы, выполнив следующие действия:

Когда вы говорите, ваши голосовые связки многократно вибрируют каждую секунду. Точно так же, как вы разминали мышцы перед тренировкой, вам нужно разогреть свои голосовые связки перед тем, как приступить к практике голоса.

Разогреть свой голос очень просто, и это займет всего пару минут. Начните с некоторых базовых дыхательных упражнений, вдыхая, пока ваши легкие полностью не наполнятся, и выдыхайте через рот, пока ваши легкие не опустошатся.

Проект в зоне маски

Задача довольно простая. Все что вам нужно сделать:

• Вдохните и полностью наполните легкие.
• Медленно выпустите воздух, произнеся «Heeeyyyyyyyyyy».
• Убедитесь, что во время произнесения вы проецируете свой голос на область маски. Это область, которая соединяет верхние зубы и нос.
• Как только вы научитесь проецировать область маски, начните выполнять практику с простых слов и предложений.

Люди и особенно певцы не поют устами. Если вы не стоите в правильном положении, позволить воздуху свободно проходить через горло и голосовые связки сложно, а в некоторых случаях даже невозможно.

Практикуйте хорошую позу, держа плечи назад, грудь вверх, подбородок параллельно полу, а верхнюю часть тела держите прямо и красиво. Расслабьте мышцы и встаньте прямо, чтобы воздух свободно проходил через голосовые связки.

Курение или вдыхание дыма приводит к сушке голосовых связок. Курение также снижает образование слюны, которая необходима для увлажнения голосовых мышц. Не придерживайтесь этого, и вы увидите улучшения.

Начните подпевать любимым артистам. Просто позволь ему разорваться. Пойте, пока не устанете. Это отличный способ тренировать свой голос. Позвольте вашему полному голосу выйти, пока вы не будете уверены, что можете проецировать и удерживать ноты. Выучите фразы, которые художник использует, чтобы выделить определенные области и паузы, вступления и концовки.

ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ ВИТАМИНОМ А

Витамин А содержится в различных продуктах питания, и этот важный витамин помогает поддерживать здоровье мягких тканей, кожи и слизистых оболочек.Здоровые слизистые оболочки, например, в горле, улучшают здоровье горла.

Тестостерон — это гормон, содержащийся в организме человека. Он встречается у мужчин, но также встречается у женщин, но в небольшом количестве. Тестостерон означает мужское достоинство, поскольку он отвечает за мужское воспроизводство.

Низкий голос указывает на высокий уровень тестостерона. То, что звук исправить легко, может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой.

Уровень тестостерона является самым высоким в период полового созревания и подросткового возраста, когда мальчики физически превращаются в молодых мужчин. Однако из-за некоторых гормональных изменений и внешних воздействий уровень тестостерона начинает снижаться.

Это сокращение приводит ко многим изменениям в вашем теле, в том числе изменениям голоса. Таким образом, простое повышение уровня T может дать вам более глубокий и мужской голос.

Эти факторы образа жизни играют ключевую роль в определении и повышении уровня тестостерона для более глубокого голоса:

Если у вас избыточный вес, сброс лишних килограммов может повысить уровень тестостерона.У полных мужчин больше шансов иметь низкий уровень тестостерона, поэтому это важный способ увеличить выработку тестостерона вашим организмом, когда он вам больше всего нужен.

Картофель является хорошим источником углеводов, повышающих уровень тестостерона, и не содержит глютена. Такие примеры, как сладкий картофель, красный картофель, красновато-коричневый картофель, также богаты питательными веществами.

Яичный желток богат диетическим холестерином, моно и насыщенными жирами.Холестерин составляет строительные блоки тестостерона. Без холестерина тестостерон не может синтезироваться. Лучшими диетическими источниками являются органические яйца. Помимо незаменимых жирных кислот, цельные яйца содержат аспарагиновую кислоту и аминокислоты, которые вызывают выработку тестостерона.

Известно, что помимо Peak Fitness, силовые тренировки повышают уровень тестостерона, если вы делаете это достаточно интенсивно. Во время силовых тренировок для повышения уровня тестостерона вам нужно увеличить вес и уменьшить количество повторений, а затем сосредоточиться на упражнениях, которые прорабатывают большое количество мышц, таких как становая тяга или приседания.

Если вы боретесь с сахарной зависимостью и испытываете проблемы с тягой к еде, мы настоятельно рекомендуем вам убрать или уменьшить уровень потребления сахара. Уровень тестостерона падает после того, как вы едите сахар, что, вероятно, связано с тем, что сахар приводит к высокому уровню инсулина, еще одному фактору, ведущему к низкому уровню тестостерона.

Вы можете быть одним из тех мужчин, которые хотели бы иметь более глубокий и мужской голос.Конечно, все мы восхищаемся тем, как радиожокеи говорят по радио, а их ровный голос делает их программы более привлекательными для слушателей. Вы, наверное, хотели бы знать некоторые техники того, как получить более глубокий голос

Но что делает этот глубокий голос таким привлекательным?

Глубокий голос делает вас очень привлекательными для женщин. Это одна из тех вещей, которые женщины любят в парнях. Гормоны любви у женщин сильно реагируют на низкие голоса. Вот почему женщины могут сходить с ума по RJ.

Более глубокий голос также может оказаться большим подспорьем, если вы хотите показать себя уверенным и надежным человеком, помимо поощрения вашего обращения к женщинам. Если вы ищете работу, глубокий и хорошо контролируемый голос поможет вам выглядеть уверенным, способным и заслуживающим доверия, особенно если вы ищете работу. Помимо этого, глубокий голос дает и другие преимущества.

Важным фактом является то, что не все мужчины одарены естественным низким голосом. Каждый человек, будь то мужчина или женщина, с самого момента рождения имеет тенденцию говорить высоким голосом.Но по мере роста человека из-за гормональных изменений голосовые связки утолщаются, что в конечном итоге приводит к более глубокому или низкому голосу.

Помните, что ваш голос — это инструмент, и, как и любой другой инструмент, его можно улучшить с практикой. Выше приведены основные принципы, которые помогут вам расслабить голос и сделать его глубже.

Я абсолютно оптимистичен, если вы тренируете все свое тело, разум и голосовые мышцы, вы скоро достигнете лучшего, более уверенного и глубокого голоса. Удачи .

A Глубокий голос человека — прямой показатель физической подготовки. Например, это не миф, что у красивых мужчин часто бывает низкий голос. Голоса могут дать ключ к разгадке физических характеристик, и слушатели могут лучше связать эти две черты.

Голоса могут подсказать нам не только то, как люди выглядят, но, возможно, их уровень сексуальности.Недавнее исследование изучило взаимосвязь между голосом и сексуальностью.

У мужчин низкий голос был связан с высоким соотношением плеч к бедрам, а у женщин привлекательность голоса коррелировала с соотношением талии к бедрам. Поскольку звук ассоциируется с симметричными пропорциями, которые играют важную роль в привлекательности, неудивительно, что голос человека также соответствует его сексуальной активности.

Deeper voice Men обладают рядом преимуществ и других преимуществ, поскольку они больше похожи на лидеров.Британское исследование показало, что мужчины с низким голосом запоминаются лучше, чем мужчины с высоким голосом.

Неудивительно, что многие мужчины хотят иметь более глубокий голос, чем тот, который у них уже есть. Из-за всех вышеперечисленных факторов многие мужчины находят способы усилить свой низкий мужской голос.

Если у вас высокий голос или вы просто хотите улучшить свой голос, вот несколько советов и приемов, как сделать голос более глубоким.

Нет причин, по которым вы не можете получить более глубокий голос, но то же самое верно и то, что вы должны приложить некоторые усилия для этого.Чтобы вещи стали частью вашей привычки, нужно время, поэтому дайте вам достаточно времени, чтобы звучать тише, глубже и хрипло.

Как сделать свой голос глубже — простые, проверенные способы

На этой странице могут быть партнерские ссылки — это означает, что мы получаем небольшую комиссию, если вы совершаете покупку по нашей ссылке. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Мы рекомендуем только те продукты, которые исследованы нами, однако, пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете .

Вы видели фильмы, в которых «Бог» используется в качестве персонажа? Очевидно, что в первую очередь вы имеете в виду голливудского актера Моргана Фримена с его легендарным глубоким голосом. Это действительно звучит авторитетно и успокаивающе, и из любопытства вы хотите узнать , как сделать свой голос более глубоким , как его.

Почему вы хотите сделать свой голос глубже?

Неужели для вас высокий голос? Для парней и, возможно, некоторых девушек ответ может быть положительным.Причины низкого голоса можно свести к двум личным целям:

• Более глубокий голос приобретает мужественную привлекательность

Певцы бойз-бэнда и поп-иконы, такие как Майкл Джексон и Джастин Бибер, имеют огромное количество поклонников из-за их певческих голосов, которые могут ударить любую приятную ноту. Парни хотят быть такими же популярными, как они, а девушки хотят быть с ними. Однако все это чванство и притягательность может быть омрачено мужчиной с низким голосом и отличной дикцией.

Этот низкий голос звучит очень привлекательно для большинства девушек, возможно, из-за его спокойствия и того, что он является символом мужественности. Однако не стоит считать это одним из триггеров токсичной мужественности. В нашем обществе может быть много вещей, которые привлекают женщин, и так уж получилось, что глубокий голос без особых усилий оказался на вершине списка.

• Более глубокий голос может стать инвестицией в карьеру

Если вы от природы, вы можете стать телеведущим или певцом, если у вас есть талант.Если вы обычный парень, который изо всех сил пытается изменить голос, лучшее, что вы можете сделать, это, вероятно, стать актером озвучивания. Тем не менее, глубокий голос обычно является преимуществом во всех сферах карьеры, предполагающих общение посредством голоса, например, бортпроводников, агентов колл-центра, продавцов и даже учителей.

Как вообще создается более глубокий голос?

Когда вы не одарены таким «богоподобным» голосом, вы можете попытаться сделать его более глубоким, удлиняя каденции и разговаривая с большей силой.Однако это не очень хорошая идея. Причина в том, что вы действительно испытываете стресс, изменяя свой естественный голос. Это может даже нанести вред, если продолжать в том же духе.

Итак, как сделать голос более глубоким? Возможно ли это даже при длительном разговоре? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся, как создается человеческий голос.

Человеческий голос — это звук, создаваемый при воздействии воздуха внутри. Воздух набирается через ноздри и через рот, а затем остается в легких.Чтобы создать звук, воздух должен снова выходить наружу при выдохе.

Выходящий воздух проходит через гортань, и внутри нее находится часть, отвечающая за то, чтобы дать вам отчетливый голос — ваши голосовые связки, также называемые голосовыми связками. Этот орган вибрирует и изменяет частоту выходящего воздуха. Чем выше частота, тем выше тон вашего голоса, а чем ниже частота, тем глубже будет ваш голос.

Ваши голосовые связки полностью зависят от мышц области горла.Вот почему, чем громче ваш голос или чем больше воздуха направляется наружу для создания более мощного звука, тем больше работы будут выполнять эти мышцы горла. Но есть способы решить эту проблему.

«Используйте диафрагму во время пения» — звучит знакомо, правда? Диафрагма — это кусок мышцы, расположенный в нижней части грудной клетки. Он способен «толкать» и «тянуть» воздух, и он будет служить катапультой для указанного воздуха, чтобы издавать звук. Благодаря этому процессу нагрузка на мышцы горла снижается, и давление на них уменьшается.

Ключ к тому, чтобы сделать ваш голос более глубоким, заключается в способности ваших голосовых связок. Но поскольку этот орган уникален в каждом человеке, насильственное углубление вашего естественного голоса без какой-либо подготовки или серьезной помощи может добавить ненужного стресса. Невозможно добиться постоянного повышения глубины голоса без изменения характера голосовых связок.

Факторы, влияющие на глубину вашего голоса

Постоянное улучшение голоса невозможно без каких-либо медицинских действий, но в определенные моменты могут быть способы добиться этого.Прежде чем перейти к методам, давайте сначала обсудим, как можно добиться четкости голоса.

Каждый из нас обладает уникальными голосовыми возможностями благодаря следующим факторам:

• Пол

Естественно, у всех мужчин в период полового созревания разовьется низкий голос. Это связано с тем, что тестостерон влияет на изменения их тела и утолщает голосовые связки. Если вы умеете играть фальцетом после подросткового возраста, возможно, вам стоит попробовать стать певцом, потому что это такой подарок, который нельзя терять.

• Наследственность

У женщин тоже может быть низкий голос, но это зависит от их генов. Если у пожилых женщин в семье есть определенные характеристики низкого голоса, шансы на его наличие также относительно высоки.

Голосовая способность не передается напрямую по наследству, но аспекты, влияющие на нее, такие как развитие мышц, способность органов дыхания и умственная сила для осуществления контроля, все зависят от того, что передается по наследству от предков.

• Физическая структура

Физическая структура передается по наследству, и ею также можно в определенной степени управлять. Ваш рост и максимальная мускулатура зависят от генофонда, но объем легких и психическое состояние могут быть изменены.

Если вы когда-нибудь встречали мужчину ростом 7 футов, его голос будет звучать низко и даже нечетко. Мускулистый сильный мужчина, который наращивает мускулы, вводит питательные вещества для повышения уровня тестостерона и обладает способностью прилагать больше усилий, определенно способен иметь низкий голос, несмотря на то, что он по своей природе неспособен на это.

• Состояние здоровья

Вы болели гриппом? Вы можете вспомнить чувство насморка? Говорить бегло и нормально — это действительно неприятно из-за влияния болезни на носовую деятельность или емкость легких.

Это влияет на количество и качество всасываемого и регулируемого воздуха, поэтому голос временно изменяется. Это называется «гнусавым голосом», потому что функции носа по сбору воздуха ограничены, а динамика выходящего воздуха нарушена.

Еще одно распространенное неблагоприятное заболевание — боль в горле. Обычно это присутствует при гриппе. Очевидно, мышцы горла испытывают стресс. Другие инфекции, при которых нарушаются функции органов дыхания, также могут повлиять на голос в целом.

Бывают случаи, когда больные, все еще сохраняющие вредные привычки, могут привести к постоянной неспособности вернуть свой голос в нормальное состояние, даже если они полностью выздоровели. Курение — одна из таких вредных привычек.Еще один хороший пример — крик.

Врожденные аномалии, такие как волчья пасть и искривление перегородки, а также странные происшествия, которые изменяют структуру лица, также могут влиять на естественное воспроизведение голоса. Единственное решение для них — это медицинская процедура.

Различные способы сделать ваш голос глубже

Итак, мы узнали, как создается голос и какие факторы могут влиять на его качество. На этот раз давайте займемся тем, как сделать ваш голос глубже.Вы можете применить методы самостоятельно, обратиться за профессиональной помощью или изменить свой голос навсегда с помощью медицинских процедур.

1. Станьте вашим собственным вокальным тренером, чтобы научить свой голос быть более глубоким

Вы можете тренировать собственный голос, чтобы он звучал глубже, хотя это может варьироваться от момента до нескольких хороших часов. Процесс требует подготовки, и ее невыполнение может привести к нежелательным результатам. Вот способы помочь вам в обучении вокалу:

•

Первое, что вам нужно сделать, чтобы внести коррективы, — это найти отправную точку.В этом случае это будет ваш текущий голос. То, как вы слышите свою речь, может не совпадать с тем, что другие слышат от вас. Вы можете записывать свой собственный голос, слушать воспроизведение и наблюдать за аспектами, над которыми вам нужно работать.

Вы должны определить, как вы производите звук, носовой или артикулярный. Вы также должны проверить, монотонны ли вы, сложны ли ваши каденции и прилагаете ли вы силу, используя диафрагму. Эти детали замечаются только тогда, когда вы наблюдаете, как вы говорите, и их можно измерить по тому, сколько усилий вы приложили к этому.

•

Жужжание — это форма разогрева голосовых связок. Это похоже на полоскание воды, за исключением полоскания воздуха. Вы позволяете мышцам горла подготовиться к необходимой нагрузке и настраивать вибрацию голосовых связок.

Гул в начале дня. Сделайте глубокий вдох, используйте воздух для гудения и оставайтесь в таком состоянии как можно дольше. Выдохните, затем повторите напев. После этого постарайтесь говорить негромко.Если затруднений нет, то все в порядке, но в противном случае вы все равно хотите продолжить упражнение.

•

Это одно из основных упражнений, используемых обученными певцами. Диафрагма — это мышца, и, как и все другие мышцы, она высвобождает силу при сгибании. Затем мощность передается выходящему воздуху, благодаря чему звук становится более глубоким.

Чтобы выполнять диафрагмальное дыхание, примите правильную позу, стоя или сидя.На вдохе сохраняйте положение груди и плеч. Они не должны подниматься, а область под солнечным сплетением должна увеличиваться.

Если вы это заметите, вдыхаемый воздух проходит через всю область желудка. Задержитесь на пару секунд и выдохните, сохраняя форму. Увеличенную область необходимо сдуть, и это будет единственное, что надувается, как только вы начнете вдыхать.

Попробуйте проверить свой низкий голос, используя только что изученную технику диафрагмального дыхания.Для достижения наилучших результатов практикуйте его ежедневно, пока он не станет второстепенным.

•

Ваш голос также зависит от регулирования вибрирующего воздуха. Вы можете практиковать это «соломенное упражнение» ежедневно, чтобы научиться дышать.

Сделайте глубокий вдох, используя технику диафрагмы. Положите соломинку в рот и медленно выдохните, как будто вы поддерживаете постоянный темп выходящего воздуха. После выдоха удалите соломинку, сделайте глубокий вдох, используя ту же технику, и выдохните, пытаясь издать глубокий звук.

Повторяйте этот шаг, пока не будете удовлетворены. Это упражнение, если выполнять его ежедневно, поможет лучше понять ритм и улучшить голосовой контроль.

•

Грудной голос определяется как тип голоса, не полностью зависящий от мускулов горла. Регулирование воздуха контролируется грудными мышцами. Для этого выполните следующие действия:

• Дышите через диафрагму.

• На выдохе попытайтесь говорить, чувствуя, как выходит вдыхаемый воздух.

• Обратите внимание на небольшую вибрацию грудной клетки, когда вы говорите и выдыхаете.

• Выбор перегиба

Интенсивность, модуляция, каденция — как бы это ни называлось, это означает последовательность того, как вы говорите. Это может быть робот, саркастический или авторитарный характер. То, как вы произносите слова, демонстрирует впечатление, что вы говорите глубоко.

Вы можете выбрать темп разговора, используя недавно приобретенный глубокий голос.Обычно наклон вниз более предпочтителен, потому что вы заканчиваете говорить на более низком тоне.

Одна из необходимых вещей, которые вы должны усвоить, чтобы усилить только что достигнутую глубину голоса, — это вода. При всех этих манипуляциях с воздухом ваше горло наверняка нуждается в смазке. Пейте как можно больше теплой воды чуть больше рекомендованного нормального объема.

Вода определенно может смазывать мышцы горла, но выбор теплой воды имеет решающее значение.Стакан холодной воды после работы с голосовыми связками путем изменения глубины голоса может вызвать шок. Более того, могут отключиться перегруженные мышцы.

Если вы действительно хотите холодного напитка, дайте голосовым связкам отдохнуть, не разговаривая в течение нескольких минут, в зависимости от степени стресса, перед тем, как пить.

Как уже упоминалось, гормоны у мужчин несут ответственность за телесные изменения. Одно из изменений — более глубокий голос. Поэтому продукты, повышающие уровень тестостерона, такие как говядина, тунец, яичные желтки и молоко, могут быть очень обнадеживающими.

Если вы хотите получить мгновенный результат, вам подойдут гормональные инъекции и добавки. Вы можете добиться глубокого голоса, но побочные эффекты могут быть опасными, если не контролировать прием.

Вся ваша подготовка будет напрасной, если вы не откажетесь от старых привычек и пренебрежете развитием хороших. Вот некоторые из привычек, которые поощряются и отвергаются, пока вы стремитесь сделать свой голос более глубоким.

а. Сделайте небольшую растяжку, особенно в области шеи, плеч, груди и живота. Как только напряжение в этих группах мышц снизится, усилие, направленное на повышение голоса, может быть менее напряженным.

г. Выполняйте упражнения, которые укрепляют мышцы шеи для этой активности горла и / или основные мышцы. Кроме того, выполняйте упражнения для сердечно-сосудистой системы, чтобы увеличить объем легких.

г. Обязательно полощите рот теплой водой.Вы можете добавлять в него лимон или мед каждое утро или после каждого приема пищи. Соблюдение правил гигиены предотвращает попадание инфекции в полость рта и носовых пазух, одновременно защищая внутренние органы, например легкие.

а. Откажитесь от курения и вейпинга, если вы серьезно относитесь к поддержанию низкого голоса, чтобы предотвратить любые будущие осложнения со стороны дыхательной системы.

г. Употребляйте алкоголь умеренно, так как он ухудшает личное мнение, а его отравление может вызвать нежелательные изменения в ваших с трудом заработанных тренированных голосовых связках.

г. По возможности избегайте безответственных криков. Когда вы кричите, воздух высвобождается за один раз, и ваши голосовые связки, которые мешают, могут стать жертвой этого процесса.

4. Сторонние решения, которые сделают ваш голос глубже

Если вы сомневаетесь в себе из-за своей непоследовательности и отсутствия лучшего суждения, тогда будет эффективным, если вы обратитесь за профессиональной помощью. Воспользуйтесь услугами тренера по вокалу, а не тренера по вокалу.

В чем разница? Что ж, ваш говорящий голос будет использоваться больше, чем ваши певческие способности.Если вы собираетесь нанять тренера по вокалу, вот некоторые вещи, которые вы должны изучить в процессе:

• Как по-разному формируются согласные и гласные

• Изоляция многих элементов речи

• Как выдвигать рот и губы при разговоре

• Как правильно держать язык во время разговора

• Расслабление мышц челюсти и шеи

• Правильная осанка для максимального разговора

• Разработка контроля дыхания

• Правильное дыхание через диафрагму

• Как правильно произносить речь

• Правильное понимание высоты звука и вокального диапазона

Похоже на тяжелые вложения, не так ли? Однако, если вы не ищете серьезных способов или не ищете каких-либо изменений голоса в долгосрочной перспективе, вы можете просто использовать множество приложений на своем смартфоне.Это можно применить, когда нет необходимости в физическом взаимодействии.

Для пения существует популярное понятие «автонастройка». Он может сильно манипулировать голосом, что даже превращает глухого человека в профессионального певца. Если он может так много, то он определенно может понизить ваш голос.

5. Хирургические методы, чтобы сделать ваш голос более глубоким

Если вы хотите получить постоянный результат, вы можете рассмотреть медикаментозные и хирургические методы. Гормональные инъекции могут увеличить количество тестостерона и, возможно, сделают ваш голос более низким.Эта инъекция сопряжена с риском передозировки и даже может медленно развить осложнения.

Уже существует несколько хирургических методов изменения голоса, но большинство из них сосредоточено на придании женственности голосу. Это связано с тем, что в большинстве этих процедур легче удалить более низкий тон, чем более высокий. Одна из популярных операций, используемых для повышения глубины голоса, называется «операцией по снижению высоты звука».

Операция по снижению высоты звука понижает вашу высоту звука за счет расслабления голосовых связок (так называемая тиреопластика) или за счет перестройки мягких тканей, чтобы добавить определенное количество массы на голосовые связки (так называемые микроларингеальные).

Удаление может вызвать кровотечение или даже инфекцию. Это настолько важная операция, что вы можете даже не получить желаемое.

Операция по тиропластике проводится под наркозом или под общим наркозом в амбулаторных условиях. Когда вам холодно, сделайте надрез от 1 до 2 с половиной дюймов рядом или параллельно вашему адамову яблоку.Затем разрез, имеющий форму алмаза, центрируется на ваших голосовых связках и расслабляется изнутри. После процедуры разрез закрывается.

Операция на микроларинге выполняется аналогично операции по тиреопластике. Лазер будет использоваться для разреза ткани гортани. Оставшаяся масса будет перенесена в область возле голосовых связок для увеличения массы.

Независимо от того, какой тип процедуры вы выберете, успех будет достигнут на ранней стадии.После операции может появиться отек, но через несколько дней он обязательно исчезнет. Идеальный период для восстановления — от 2 до 3 месяцев.

Чтобы быстрее выздороветь сразу после операции, нужно перестать разговаривать на целую неделю. Занятия нужно будет возобновить через месяц.

Заключение

Кроме медицинских процедур, не существует постоянных решений, как сделать ваш голос глубже. Вы можете сделать это временно, выполняя упражнения и избавляясь от нежелательных привычек.На следующий день вы можете подготовиться к тому, чтобы снова заговорить глубже, пока со временем не освоитесь с рутиной.

Низкий голос — символ мужественности. Нельзя отрицать привлекательность, которую он имеет для женщин и насколько он демонстрирует доминирование, сохраняя при этом спокойное состояние. Выбор усиления — это не признак токсичности, а всего лишь следование природе мужчин.

Если вы хотите улучшить другие аспекты своей мужественности, ознакомьтесь с нашей книгой Тренинг напористости .Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам перестать нравиться людям, стать более уверенным и улучшить свои коммуникативные навыки и влияние.

Обладание более глубоким голосом — это лишь часть того, насколько вы влиятельны. В этой книге будут рассмотрены его психологические и технические аспекты.

Также взгляните на нашу полную библиотеку лучших книг по саморазвитию, чтобы улучшить свое общение, самооценку и другие способы стать лучшей версией себя.

Как навсегда сделать свой голос более глубоким (17 способов) »Как петь лучше 101

Многие люди хотят более глубокий и мужественный голос, однако некоторые обладают способностью изменить свой голос за считанные секунды сделать так, чтобы их голос звучал глубже на постоянной основе, может оказаться довольно сложной задачей.Есть много причин, по которым кто-то может захотеть изменить свой голос на более глубокий: от более авторитетного до фактического побуждения людей слушать вас.

Один из лучших способов сделать ваш голос постоянно более глубоким — это напевать, так как это растягивает и расслабляет ваши голосовые связки, что заставляет вас звучать глубже. Вы должны практиковать напевание каждый день, и рано или поздно ваш низкий голос станет постоянным. С другой стороны, вы также можете иметь низкий голос, говоря медленно и монотонно.

Если вы хотите, чтобы ваш голос звучал глубже, то моя личная рекомендация — использовать продукт, чтобы ваш голос оставался на высоте. Нажмите здесь, чтобы проверить это на Amazon.com

В целом, более глубокий голос заслуживает большего доверия и авторитетный, вот почему так много генеральных директоров стараются иметь более глубокий голос. Элизабет Холмс, генеральный директор многомиллиардной корпорации Theranos, хорошо известна своим глубоким голосом, хотя по большей части она притворялась. Она использовала свой низкий голос, чтобы легко манипулировать людьми и казаться более авторитетной, что является обязательным для всех лидеров.

Существуют научные исследования, подтверждающие, что сегодня меньше мужчин с более глубоким голосом, чем пару десятилетий назад. Это связано с резким падением уровня тестостерона между поколениями, которое активно влияет на мужской и женский голос. Если вам нужна дополнительная информация, ознакомьтесь с моей недавней статьей Как сделать ваш голос глубже (13 быстрых и простых шагов) . Правда в том, что для того, чтобы иметь постоянный более глубокий голос, ваше тело должно пройти через некоторые физические изменения, чтобы приспособиться к более глубокому голосу.

Попрактикуйтесь в напеве, чтобы получить более глубокий голос

Безусловно, один из лучших способов постоянно получать более глубокий голос — это практиковать напевание. Пока вы гудите, ваши голосовые связки будут вибрировать и растягиваться, это ваша главная цель. После того, как вы попрактикуетесь в напеве в течение нескольких минут, вы заметите, что, когда вы говорите, ваш голос становится значительно глубже. Практикуйте напевание каждый день, и рано или поздно более глубокий голос придет естественным образом. Если вы хотите стать лучше в пении, я лично рекомендую ознакомиться с моей недавней статьей Как лучше петь (47 лучших советов и отраслевых секретов) .

Сосредоточьтесь на использовании более глубокого голоса

Если вам нужен постоянный более глубокий голос, вам нужно будет сосредоточиться во время разговора и пения, чтобы поддерживать этот более глубокий голос. Хотя вначале это, вероятно, будет звучать фальшиво, это только первый шаг. Вам нужно будет сосредоточиться на том, как вы говорите и поете в течение следующих недель, ваша цель должна состоять в том, чтобы иметь естественно низкий голос, даже не сосредотачиваясь на нем. Хотя это намного проще для мужчин, чем для женщин, но все же выполнимо, это займет больше времени.

Изменение вашего поведения на более глубокий голос

То, как вы ведете себя перед другими, определенно повлияет на ваш голос, у людей, которые склонны к легкомыслию, тон голоса выше, особенно когда они чувствуют угрозу. Люди, которые стоят на своем и не боятся конфронтации, будут иметь более глубокий голос. В основном это связано с нашей эволюцией как людей, конфликт не всегда бывает лучшим, когда он исходит с эволюционной точки зрения, вместо конфликта можно использовать запугивание для отпугивания или запугивания агрессоров.

Это устрашающее поведение приведет к выбросу адреналина, усилению притока крови к мышцам и более глубокому голосу, хотя это больше в случае мужчин, чем женщин. Устрашающее поведение характерно для большинства животных на нашей планете, и они тоже используют свой голос, чтобы запугать других.

Опускание челюсти во время разговора делает ваш голос более глубоким

Существует довольно простой и легкий способ мгновенно получить более глубокий голос, пока вы говорите, опустите челюсть и продолжайте говорить.Вы заметите, что ваш голос стал намного глубже без каких-либо усилий. Это отличный способ сделать свой голос более глубоким, особенно если вы разговариваете по телефону. Однако, если вы разговариваете с кем-то лицом к лицу, опуская челюсть, ваш голос все равно будет звучать глубже, но собеседнику это будет выглядеть очень неловко.

Я рекомендую использовать технику нижней челюсти только в том случае, если человек, с которым вы говорите, не видит вас, иначе это будет выглядеть очень странно, и они даже не заметят, насколько глубок ваш голос, но они заметите, как неуклюже вы выглядите с опущенной челюстью.

Замедление во время разговора делает ваш голос более глубоким

Во время разговора и пения вам нужно будет немного замедлиться, очень трудно получить более глубокий голос, если вы говорите или поете так быстро, как только можете. Когда вы говорите быстро, голосовые связки находятся в постоянном напряжении, и для достижения более глубокого голоса вам необходимо расслабить голосовые связки. Один из лучших и простых способов расслабить голосовые связки во время разговора — это замедлиться.

Обучите свой голос, чтобы он звучал глубже

Чтобы иметь постоянный более глубокий голос, вам придется тренировать его. Ваши голосовые мышцы должны будут расти, чтобы иметь возможность генерировать более глубокий голос. В дополнение к этому вам придется активно тренировать свой голос с помощью вокальных упражнений. Если вы певец, я предлагаю прочитать мою недавнюю статью Как иметь чистый голос для пения (Fast & Easy) , таким образом вы сможете узнайте, как получить чистый голос, на котором вы сможете построить основу для своего более глубокого голоса.

Ешьте продукты, которые заставят ваш голос звучать глубже

Если вы читали мою недавнюю статью (Топ 18) Продукты для улучшения голоса , вы обнаружите, что есть определенные продукты, которые действительно помогут вам глубже голос. Поскольку ваша цель — добиться постоянного глубокого голоса, я предлагаю включить некоторые из продуктов, перечисленных в статье, даже если вы не певец. Обратите внимание, что есть много продуктов, которые действительно будут препятствовать вашему развитию более глубокого голоса, например кофе, молоко и газированные напитки.

Я рекомендую либо сократить количество продуктов, которые не помогают вам получить более глубокий голос, и сосредоточиться на тех, которые действительно помогают.

Увлажняйте голосовые связки, чтобы голос звучал глубже.

Вы, наверное, уже слышали, насколько важна гидратация, когда вы хотите изменить свой голос, независимо от того, певец вы или нет. Проблема в том, что большинство людей начинают пить много воды через разные промежутки времени, хотя при этом качество голоса будет лучше, чем у тех, кто не пьет воду регулярно.Я рекомендую время от времени делать глоток воды, не наедайтесь водой, так как в конечном итоге вы только потеряете ее в туалете.

Монотонная речь делает ваш голос более глубоким

Вы, наверное, слышали, как люди с низким голосом говорят, и могли заметить, что они довольно монотонны. Эти люди, как правило, не обладают очень гибким тоном, и во время разговора или пения они, как правило, придерживаются того, что у них хорошо получается, будучи монотонными. Даже люди, у которых от природы нет низкого голоса, могут имитировать его, будучи монотонными, хотя, как и во всем в жизни, существует тонкий баланс между тем, насколько монотонным вы можете быть, прежде чем люди просто игнорируют вас.

Слишком монотонная речь может показаться слушателю чрезвычайно скучной беседой, поэтому вам следует следить за реакцией своих друзей, когда вы говорите таким образом.

Делайте акцент на разных словах, чтобы звучать глубже

Хотя этот вид противоречит всей технике монотонности, вы все же хотели бы сделать акцент на определенных словах и в конце каждого предложения. Ваш разговор или пение должны звучать естественно и не принуждать слушателя, и, чтобы не быть слишком монотонным, вам придется использовать это.Вообще говоря, это хорошая идея — замедлить темп в конце предложения, чтобы слушатель знал, что что-то происходит, даже если он даже не слушает активно.

Посмотрите старые фильмы о ковбоях, чтобы узнать, как люди с более глубоким голосом говорят.

Если вы поклонник старых ковбойских фильмов в стиле вестерн, вам понравится эта техника, у большинства героев этих фильмов довольно глубокий мужской голос. Посмотрите пару фильмов про ковбоев Клинта Иствуда и понаблюдайте за тем, как он говорит: у него даже нет от природы низкого голоса, но он точно звучит так, как у него есть.Основная причина, по которой у него действительно низкий голос, заключается в том, что он монотонен и говорит медленно, а теперь идите вперед перед зеркалом и начинайте практиковаться.

Наблюдайте и подражайте другим, у которых есть глубокий голос

Хотите верьте, хотите нет, но вы можете многому научиться, наблюдая за другими, часто люди, у которых действительно глубокий голос, понятия не имеют, как они его получили, и думают, что это происходит естественно . Хотя в некоторых случаях это верно, в большинстве случаев они, вероятно, подражали кому-то с юного возраста, у которого был низкий голос.Как только вы поймете, насколько по-разному люди с более глубоким голосом действуют на публике, вам следует начать имитировать их, но не до такой степени, когда они действительно заметят, поскольку они будут думать, что вы издеваетесь над ними.

Качество сна влияет на глубину вашего голоса.

Сон чрезвычайно важен, особенно когда речь идет о качестве вашего голоса. Чтобы голос звучал глубже, вам необходимо расслабить голосовые связки, и один из самых простых способов добиться этого — как следует выспаться.Часто люди, которые постоянно находятся в стрессе и не имеют хорошего сна, как правило, звучат довольно слабыми или напряженными, когда дело касается их голоса. Я рекомендую спать по 7-8 часов каждую ночь и, если возможно, стараться придерживаться режима сна.

Из-за стресса ваш голос звучит слабо

Я знаю, что в современном мире трудно избежать стресса, так как большинство людей бегают по жизни как обезглавленные цыплята, всегда в поисках своего следующего большого дела, которое не делает их счастливыми.У людей, находящихся в состоянии стресса, в организме много гормонов стресса, эти гормоны напрямую влияют на выработку тестостерона, что делает ваш голос более глубоким, независимо от того, мужчина вы или женщина. Если вы часто бегаете с места на место, то пора остановиться и сделать перерыв, просто расслабьтесь.

Часто люди, находящиеся в постоянном стрессе, даже не замечают его вредного воздействия, поскольку он стал для них образом жизни. Но если ваша цель — добиться постоянного более глубокого голоса, вам придется сломать этот шаблон и сосредоточиться на вещах, которые успокаивают, а не заставляют вас нервничать.

Тестостерон делает голос более низким.

Тестостерон играет большую роль в том, насколько глубоким может быть ваш голос, вообще говоря, чем больше у вас тестостерона, тем ниже ваш голос. Диета и физические упражнения играют большую роль в том, сколько тестостерона может вырабатывать ваше тело. Если вы ведете малоподвижный образ жизни с плохой диетой, будет чрезвычайно сложно постоянно получать низкий голос. Однако, если вы начнете заниматься спортом и сосредоточитесь на чистой диете, выработка тестостерона в вашем организме должна вырасти в течение нескольких недель, и ваш голос также станет более глубоким.

Получите инструктора по вокалу, чтобы он научился говорить глубже.

Преподаватели вокала могут научить вас, как добиться более глубокого голоса, они определят проблемы, на которых вы должны сосредоточиться, чтобы добиться более глубокого голоса. Однако не все тренеры по вокалу знают, как на самом деле научить вас приобретать более глубокий голос, но у тех, кто в основном занимается вокальным обучением актеров, есть знания, чтобы научить вас. Учтите, что тренеры по вокалу довольно дороги, и вам могут потребоваться месяцы еженедельных занятий, прежде чем вы заметите какие-либо улучшения.

Не ходите к тренеру по вокалу и не ждите чудес после первого занятия, так как они не творите чудес, если вам повезет, вы можете научиться говорить более глубоким голосом естественным образом в течение пары недель, но чаще всего это не так .

Операция по тиропластике навсегда сделает ваш голос глубже

В крайнем случае, если вы хотите, чтобы голос был постоянно более глубоким, вы всегда можете сделать тиреопластику. Операция по тиропластике снижает напряжение между вашими голосовыми связками, и таким образом у вас будет более глубокий голос, хотя длина и сила ваших голосовых связок по-прежнему ограничивают глубину вашего голоса.Помимо тиреопластики, существует несколько операций, направленных на снижение высоты звука, некоторые из них — за счет снижения напряжения между связками, а другие — за счет введения жира или другого вещества между голосовыми связками.

Обратите внимание, что перед операцией вам нужно будет обратиться к специалисту, и не забывайте, что каждая операция имеет свои риски, и вы даже можете навсегда потерять голос.

Гормоны влияют на глубину вашего голоса.

Гормоны определяют, сколько эстрогена и тестостерона вырабатывает наш организм.Они должны быть в некотором роде сбалансированы, но из-за сегодняшнего рациона, состоящего из предварительно упакованных продуктов, мы постоянно заражаемся химическими веществами, которые влияют на наши гормоны. Люди с необычно высоким голосом, как правило, страдают от гормонального дисбаланса. Я рекомендую проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать гормональную терапию.

В заключение

Получение постоянного более глубокого голоса может оказаться довольно сложной задачей для большинства людей.