Как сделать себе самой приятное: Как сделать себе приятно без парня в 12 или более лет — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

восемь трюков для позы наездницы, чтобы сделать себе приятно — УНИАН

На самом деле, как бы хороша ни была эта поза, достичь в ней оргазма без дополнительных ухищрений почти невозможно.

Как бы хороша ни была эта поза, достичь в ней оргазма без дополнительных ухищрений почти невозможно / фото: ua.depositphotos.com

Есть много причин любить позу «девушка сверху»: во-первых, и мужчине и женщине открывается великолепный вид. Во-вторых, при таком раскладе только женщина определяет скорость. Он может высказать пожелания, но окончательное решение все равно за женщиной.

Читайте такжеСексолог рассказала, как удовлетворить своего партнера в сексе (18+)

Сosmo поделился еще десятком полезных трюков, которые помогут сделать позу еще приятнее. 

Помогай себе рукой

На самом деле, как бы хороша ни была эта поза, достичь в ней оргазма без дополнительных ухищрений почти невозможно. Если ты счастливая обладательница близко расположенных ножек клитора, то тебе будет хорошо почти при любой стимуляции, но не все женщины вытащили счастливый билет. Если ты чувствуешь, что чувствуешь недостаточно — не стесняйся подключить руки или игрушку. Гладь и ласкай себя пальцами. Или возьми его руку и, чтобы она не лежала без дела, положи на свой клитор.

Наклонись вперед

Если поза под углом 90 градусов кажется тебе слишком глубокой, а проникновение — болезненным и резким, просто наклонись вперед. Поставь локти или ладони по сторонам от его головы и продолжай двигаться таким образом. Так ты изменишь угол проникновения на менее глубокий. А если еще немного сдвинешь бедра, то он будет еще меньше.

Отклонись назад

Другой вариант изменения угла — поставить руки позади себя, отклонившись таким образом назад. Так ты можешь сразу убить нескольких зайцев: твой бойфренд сможет ласкать твою грудь или клитор, а тебе не обязательно встречаться с ним взглядами, если ты не любительница визуального контакта во время секса. Неудобство заключается в том, что если член не очень твердый, он может выскальзывать, и придется подыскать другой угол.

Не снимай лифчик

Если собираешься устроить дикую скачку, а размер у тебя больше первого, может быть тяжеловато — как с бегом. Трясущаяся грудь — иногда больно и неприятно, так что можешь попробовать воспользоваться лайфхаком из голливудских фильмов и остаться в белье. Только белье выбирай удобное.

Пускай он направляет тебя руками на бедрах

Возьми его руки и делай с ними, что хочешь. (Можешь перчатки, например, надеть). Положи их себе на бедра или на ягодицы, предложи ему направлять твои движения или задавать ритм. 

Обопрись на его руки

Если тебе неудобно, ты устала, но позу менять не хочешь, потому что уже почти-почти, просто попроси своего партнера поставить руки на локти таким образом, чтобы ты могла опереться на них своими руками. Он также может поддержать тебя под ягодицы, как мы писали выше, или даже под ребра.

Усади его и сядь сама

Менять позу наездницы на догги или миссионерскую неудобно — долго перебираться, так что можно весь запал потерять. Поэтому выбирай те позы, в которые легко перейти: например, ты можешь попросить его сесть, не выходя из тебя и сесть при этом сама. Обхвати его руками и ногами — так вы будете ближе. 

Меняй темп

Не надо это делать каждую минуту, но ускориться, а потом замедлиться — это хорошая идея. Просто попробуй немного сдержать свой пыл, оттяни его разрядку. Если тебе удобно в этой позе, ты можешь увеличить амплитуду (для этого нужно сбавить скорость). Поднимись высоко — так, чтобы его головка почти выскользнула из тебя, а потом медленно и осторожно опустись, насколько тебе позволяет собственный комфорт.

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Органайзер «под ключ» или как сделать приятное себе и ребенку?

Как часто Вы задумываетесь о том, чтобы все в мире ребенка было идеально?

— Скорее всего — практически всегда! Вот только времени на достижение совершенства не всегда бывает достаточно.


Если же мы говорим о порядке на столе, то здесь настолько много нюансов, что просто физически сложно соблюсти все пожелания. К примеру, купили Вы новенький классный органайзер для хранения школьных принадлежностей и хочется непременно подобрать под него самые красивые канцтовары для ребенка. Но вы только представьте, сколько времени вы проведете в поисках точилки или карандашика нужного оттенка. 


«Буква Дома» подготовила для родителей просто идеальное решение: органайзер с наполнением, идеально подходящим по цветовой гамме и стилю. Так, внутри вместительного органайзера находятся такие принадлежности, как: ежедневник недатированный «Кошечка», скетчбук для набросков и рисунков, шариковые ручки, простой и автоматический карандаши, гелиевые ручки, маркеры пастельных цветов,  клей-карандаш, линейка, листочки для заметок, закладки с клейким краем, стикеры для заметок, скрепки золотистые, точилка в пастельном корпусе, корректор и ластик.


Внушительный набор, не правда ли? И все это просто идеально подходит под дизайн органайзера.
В каждом нашем органайзере подобраны очень утонченные канцтовары, которые понравятся и ребенку, и девочке-подростку, и даже взрослой мечтательнице. Светлые тона отлично подойдут под легкий рабочий интерьер или нежную детскую комнату.


Что хочется отметить, стоимость органайзера с наполнением — невероятно выгодна, системы хранения в подобной ценовой категории имеют такую же цену — пустыми, то есть, еще без канцтоваров.


На мой взгляд, такой набор может стать прекрасным подарком для ребенка, коллеги, и для самой себя.

Материал подготовлен при поддержке

Как правильно сделать клизму в домашних условиях?

Уважаемые пациенты! Просим Вас в точности соблюдать все рекомендации, представленные ниже.
В противном случае администрация клиники не несёт ответственности за причинённый Вам вред.

Классическая очистительная клизма ставится при помощи кружки Эсмарха. Это градуированный стеклянный или эмалированный сосуд, снабженный резиновой трубкой с наконечником.

Необходим также штатив высотой полтора метра. В кружку наливается полтора литра воды комнатной температуры, после чего открывается регулирующий кран, имеющийся на трубке. Когда из наконечника потечет струя воды без пузырьков воздуха, кран следует закрыть. Нужно лечь на левый бок. Согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Наконечник клизмы смазать вазелином и энергично, но без спешки ввести в задний проход.

Чтобы наконечник не выскользнул, лучше его придерживать. Затем открыть кран. После того, как нужный объем жидкости введен, наконечник извлекается.

Чтобы клизма оказала нужное действие, необходимо удерживать введенную воду в течение 5-10 минут. Самый проверенный способ добиться этого — повернуться с бока на спину и глубоко дышать животом.

В домашних условиях можно заменить кружку Эсмарха резиновой клизмой в виде грелки или даже резиновой грушей.

Нельзя ставить клизму без осмотра врача в тех случаях, когда в животе возникли постоянные или схваткообразные боли, перестали отходить газы, появились тошнота и рвота.

Скорость введения жидкости: 1 стакан в минуту. Таким образом, для того, чтобы поставить клизму объемом 1 литр, понадобится не менее 5 минут.

Делайте перерывы, как только почувствуете распирание в кишке. После короткой передышки (достаточно нескольких секунд) процедуру можно будет продолжить.


Дополнительная информация

Конечно клизма — довольно утомительная и не очень приятная процедура. Однако необходимо помнить о том, что она совершенно безопасна и достаточно легко переносится пациентами любого возраста. Поэтому все иные методы (например, препараты для очищения кишечника или слабительные средства) должны применятся строго по назначению врача. В случае невозможности очищения кишечника с помощью клизмы проктологическое обследование проводится без подготовки.

как и зачем делать приятные подарки самой себе?

Начиная с новогодних праздников и заканчивая 23 Февраля и 8 Марта, вы усердно заботились о том, чтобы не оставить без подарков никого из любимых людей. А не забыли ли вы о себе? Такой милый жест, как дарить презенты самой себе, в нашем обществе недооценивается и временами осуждается как эгоизм. На самом деле радовать себя по поводу и без – это очень терапевтический поступок. И говорят об этом психологи, которые неустанно напоминают нам о важности любви к себе. Забота о себе – это подарок не только вам, но и окружающим, ведь чем больше вы заботитесь о себе, тем больше любви можете подарить другим.

Фраза «Дарите, не ожидая ничего взамен» становится еще красивее, когда применяешь ее для подношений самой себе: делайте себе сюрпризы просто так, без повода, а не только если вы хорошо потрудились и сдали годовой отчет. Нас убеждают, что в хороший подарок другому положено вложить наше время и энергию, дабы угодить адресату. С презентом самой себе это также действует безотказно: если вы вкладываете энергию и время в себя, то потом эти ресурсы непременно дают вам ощущение наполненности и внутренней силы. Если вдруг в праздничной суете вы случайно задвинули себя на второй план, пора исправляться: делимся с вами списком ювелирных подарков, которыми можно порадовать себя прямо сегодня.

Золотые серьги-кольца с изумрудами и бриллиантами

Самый добрый жест, который вы можете сделать в отношении собственной персоны, – это разрешить себе быть собой. Постоянное притворство и соответствие чужим стандартам лишает сил и отбирает свободу. Разрешите себе выбирать от души, смело соглашаться и резко отказываться, будь то модные покупки или важные жизненные решения.

Золотые серьги с изумрудами и бриллиантами

Золотые серьги с бриллиантами

Бриллианты учат нас стойкости, а именно оставаться собой, даже если кому-то это не нравится. Даже если кому-то неудобно и кто-то вами недоволен, это не делает вас менее ценной и достойной любви.

Серьги из белого золота с бриллиантами

Золотое кольцо с рубинами и бриллиантами

Чтобы получить в подарок желанное ювелирное изделие, нужно рассказывать дарителю о ваших предпочтениях и вкусах. Если последние вам трудно сформулировать, то украшение мечты даже проще самостоятельно выбирать по принципу, отзывается ли оно в сердце или нет.

Золотое кольцо с рубинами и бриллиантами

Золотое двойное колье с ониксами

Украшения мотивируют нас больше и тщательней заботиться о самих себе, давать собственному телу любовь и дарить ему роскошные подарки. Проверьте этот тезис на практике: начните чаще носить золото – и увидите, что ваш стиль и ваши повседневные ритуалы не останутся неизменными.

Шейное украшение

Золотая брошь в виде листочка с жемчугом

Начните собственную коллекцию драгоценностей, которые в перспективе станут семейными реликвиями, и вложите в них частичку вашей личной истории и души. Так подарки самой себе однажды станут подарками вашим детям, а потом и внукам.

Золотая брошь с фианитами и жемчугом

Золотое кольцо в форме змеи с фианитами

Когда мы всерьез интересуемся адресатом подарка и его личностью, то у нас появляется больше шансов подыскать ему по-настоящему желанный презент. Это же правило действует и когда адресат – это вы сама. Интересуйтесь своими внутренними желаниями, записывайте их, обдумывайте и воплощайте в реальность.

Золотое кольцо с фианитами

Браслет из трех оттенков золота

Когда никак не можешь определиться, какой же из оттенков золота твой любимый, приходится соглашаться на все три. Жаль, что в реальной жизни невозможно предпочесть сразу три варианта развития событий: приходится идти на внутренний компромисс с самой собой и выбирать один.

Золотой браслет

Золотой кулон с головой льва

Провокационные и странные модные аксессуары служат в том числе и для того, чтобы вы лучше изучили саму себя. Эксцентричный дизайн украшения оживит ваш повседневный стиль, а вы перестанете бояться быть заметной.

Золотая подвеска

Пять способов быстро поднять себе настроение

Мало кто знает, что избавиться от печальных мыслей можно легко и просто. Иногда достаточно просто выйти на прогулку.

Психологи не рекомендуют долго зацикливаться на размышлениях о грустном, перебирать в голове печальные моменты и вообще жить на минорной ноте. Это само по себе не весело, а к тому же нехорошо для здоровья. Человек, который часто грустит, чаще и болеет.

Чтобы надолго не застревать на негативных эмоциях и не погружаться с головой в переживания, стоит запомнить и активно применять в жизни пять способов быстро повысить себе настроение.

Чаще улыбайтесь. Психологи рекомендуют не менее пяти раз в день улыбаться самому себе. Вернее, своему отражению в зеркале. Даже через слезы, через «не могу и не хочу». Ну и, конечно, не забывать дарить улыбки окружающим.

Гуляйте на свежем воздухе. Чем хуже настроение, тем дольше нужно гулять. Хорошо, если ваш маршрут будет проходить по парковой зоне, вдоль реки или моря. Природа имеет свойство забирать наши плохие эмоции и дарить умиротворение. Людям, которые не могут долго находиться в тишине, можно захватить с собой наушники. Приятная расслабляющая музыка поможет поскорее настроиться на позитивный лад.

Поиграйте с питомцем. Домашние животные – отличные психологи. Даже 15 минут тесного контакта с любимым котом или собакой могут заменить 40 минут пребывание в кабинете у психолога. Особенно эффективно будет не просто полежать на диване с питомцем, а поиграть с ним в подвижную игру. Например, догонялки или прятки.

Выйдите на пробежку. Физические упражнения отлично снимают стресс и тревожность. Даже получасовая пробежка на улице способна зарядить вас энергией. А еще убережет от лишнего веса и депрессии.

Сварите себе кофе или заварите вкусный чай. Давно известно, что любимая еда, как и любимые напитки способны быстро поднять настроение. Однако, если после вкусного перекуса можно снова огорчиться, встав на весы, то после чашечки чая или кофе таких неприятностей точно не случится.

7 идей подарков самому себе, которые порадуют и ваших близких

Пора выбирать подарки! Для других – и для себя.

Что вы больше любите – дарить подарки или получать? Вопрос на самом деле с подвохом: мы все любим быть «белыми и пушистыми», радовать щедростью и удачно подобранными презентами. Вслух с гордостью скажем «Такая классная штука, себе бы подарил», а в глубине души мелькнет прозаичное: «такая корова нужна самому».

Нет, можно, конечно, пойти и купить себе то же самое, что вы подарили коллеге или любимой подруге. Но у большинства на такое простое действие, как будто, стоит психологическое табу. Мол, что за эгоизм — и без того, есть куда деньги потратить! Но что, если совместить приятное с приятным и выбирая подарок для кого-то порадовать заодно и самого себя? Психологи настаивают: это очень правильное решение.

— Необходимо уметь себя баловать, дарить себе что-то приятное, — говорит семейный психолог Татьяна Скорикова. – Такой навык может уберечь человека от выгорания. Если вам «стыдно» порадовать самого себя, это может говорить о личностной незрелости.

Мы подобрали несколько вариантов презентов, удовольствие от которых можно разделить с близкими людьми.

Билеты на концерт/в кино/в театр

Отличный подарок для кого-то, с кем ваши вкусы совпадают. Покупаете билет себе, второй вручаете в качестве презента. И получаете удовольствие в приятной компании. Можно, конечно, подарить два билета сразу или же сертификат на их покупку. Но, в таком случае, вы должны быть уверены, что получатель подарка возьмет в компаньоны именно вас. Или, как вариант, спокойно настроиться на то, что человек выберет себе другую пару.

Дарим билеты, получаем – общие впечатления! Фото: depositphotos.

Сертификат на впечатление

Например, вы мечтаете прыгнуть с парашютом. Но очень-очень страшно. Покупаете сертификат на двоих и дарите тому, кто может разделить ваши мечты. Общие впечатления – это тоже очень важная часть подарка.

Ужин с друзьями за ваш счет

В первую очередь вы позволяете себе сходить в ресторан, о котором всегда мечтали. Во вторую – разделяете радость новых впечатлений и вкусовых ощущений с близкими людьми. И, да, можно меняться тарелками, чтобы попробовать всего и побольше.

Вместе и веселее, и вкуснее. Фото:istok.

Путешествие/отдых в пансионате

Вы хотите провести хотя бы пару дней за городом, но у вас нет компании. Кто-то из ваших близких уже давно мечтает об отдыхе, но у него либо нет на это сейчас денег, либо его надо просто «насильно» вытянуть из суеты будней (может ему тоже просто «стыдно» организовывать отдых самому себе). В итоге имеем подарок, который действительно принесет и радость, и пользу.

Отдых на двоих – отличный подарок для всех участников такой поездки. Фото: freepik.

Парное ювелирное украшение

Такое можно подарить маме, любимому человеку, близкой подруге. При этом половинка подарка в любом случае останется у вас. Выбор сегодня велик: кулоны, кольца, подвесы на браслеты. С одной стороны – красивое изделие, с другой – символ большой любви или крепкой дружбы.

Парные кольца могут быть не только обручальными. Фото: freepik.

Парные пижамы или домашние костюмы

Такой подарок можно сделать любимому человеку, а можно, например, сестре или опять-таки маме. А можно даже присмотреть мягкие комбинезоны с Пикачу или драконами всей семье! …И отправиться в них – вот еще одна идея подарка, которая порадует всех участников сразу – на семейную фотосессию.

Парные чашки

Две кружки для любимого напитка. Наливая напиток в одну, вы всегда будете помнить, что у кого-то, очень вам близкого, есть вторая, которая подходит к первой так же, как вы двое – друг другу. Отлично, если получится выбрать чашки или бокалы из одной коллекции, которые будут перекликаться по смыслу и теме.

Можно выбрать подарки из костяного фарфора.

Кстати, именно эту идею подарка сейчас проще всего воплотить в реальность. В преддверии Нового года хорошая акция проходит в фирменных магазинах Императорского фарфорового завода. Она так и называется – «Подарок за подарок». Покупая две чашки, третью — получаете в подарок. Покупаете четыре – получаете еще две. И так далее. Купив 12 чашек или бокалов, участвующих в акции, вы получите в подарок еще шесть. А там уж сами решите, оставить их себе или же презентовать любимым людям. На радость всем.

А можно нестареющую кобальтовую классику.

Обратите внимание: акция продлится до 25 ноября 2020 года – вот еще один повод позаботиться о подарках для себя и близких прямо сейчас.

Фото: freepik.

* Реклама

Какие приятности можно сделать для себя // ОПТИМИСТ

≡  24 Декабрь 2016

А А А



Приятные мелочи на то и существуют, чтобы мы могли радоваться по нескольку раз на дню.

Как же нам повезло, что мы можем получать удовольствие от простых вещиц, а не только от крутых, больших и дорогостоящих вещищ! Вот тебе список приятных дел, которые ты можешь сделать прямо сегодня.

1. Прочитать целую главу книги, которую ты не можешь закончить уже целую вечность, и не прерываться.

2. Пять минут посидеть на солнце.

3. Послушать старую любимую песню, которую не крутил уже несколько месяцев или лет.

4. Взять кофе на вынос и пойти посидеть в парке на траве.

5. Купить в супермаркете незнакомый овощ или фрукт и приготовить из него что-нибудь.

6. Заморозить летом фрукт и съесть его — лучше всего идут бананы и виноград.

7. Пригласить друга на обед.

8. Забуриться в букинистический магазин и исследовать.

9. Проснуться очень рано, чтобы не торопиться и даже увидеть рассвет.

10. Нарисовать на листе бумаги три случайные фигуры или закорючки, а потом попытаться объединить их в связный рисунок.

11. Вздремнуть после обеда и не чувствовать себя виноватым.

12. Съесть на обед свои любимые снеки: оливки, поп-корн или корнишоны. Кто-нибудь будет?

13. По-настоящему поговорить с тем, кто обслуживает тебя в магазине.

14. Посмотреть Vine с аккаунта какого-нибудь кота или чувака по имени Tyler, The Creator.

15. Поменять обои на телефоне на что-то свежее.

16. Провести целое утро, фотографируя городские пейзажи. Гарантированно заметишь что-то новое.

17. Придумать новый коктейль из того, что есть у тебя дома.

18. Погуглить, как переводится какое-то слово на разные языки. Например, пердимонокль.

19. Убраться на столе.

20. Летом выпить стакан ледяной воды с лимоном и мятой.

21. Посмотреть фильм, который все обсуждают, а ты до сих пор не видел, и тебе стыдно.

22. Связаться со старым другом и пригласить его выпить.

23. Написать положительную рецензию на что угодно: на книгу, фильм, ресторан и т. п.

24. Поваляться лишние пять минут утром, если накануне переменил постельное белье.

25. Записаться на бесплатные онлайн-курсы.

26. Сделать что-то своими руками, например фоторамку.

27. Сделать сальто или колесо, даже если хреново получается.

28. Попробовать сводить свои любимые треки в бесплатной диджей-программе.

29. Создать список дел и с наслаждением вычеркивать пункты.

30. Поесть в кои-то веки в фастфуде или еще лучше — взять еду оттуда с собой на вынос.

31. Посмотреть первые посты любимого блогера, чтобы понять, как он вырос.

32. Попробовать новую позу в сексе.

33. Личное сообщение в Инстаграме — отправь подруге, очень забавная вещь.

34. Выбрать самый спелый и мягкий, но не сгнивший авокадо и поглотить его с оливковым маслом и крупной солью. Или приготовить с ним лосось.

35. Выспаться.

36. Планировать отпуск.

37. Потренироваться вопреки собственной лени, а потом чувствовать себя молодцом.

38. Снять ботинок, чтобы наконец-то почесать ногу.

39. Обнаружить ненужную вещь и выкинуть без зазрения совести.

40. Проснуться и осознать, что тебе никуда не нужно идти.


Метки: настроение • оптимизм • отдых • позитив • полезное • приятности • удовольствие

Комментарии:


Самоудовлетворение и секс с самим собой — Как получить удовольствие | Goop

Иногда половое воспитание начинается с вас самих, как указывает учительница удовольствий Изабелла Фраппье в третьем эпизоде ​​ The goop Lab на Netflix: «Удовольствие — наше». Фраппьер из Лос-Анджелеса проводит семинары и индивидуальные встречи, чтобы помочь людям построить близость и увеличить сексуальное удовольствие. А удовольствие, по ее словам, начинается внутри. Когда люди приходят к ней с вопросами об их сексуальной жизни, она помогает им исследовать собственную чувственность с помощью управляемых практик и использует свою интуитивную мудрость, чтобы помочь людям узнать, что их удовлетворяет.

Нам нравится совет, который она нам дала насчет сексуальных блоков, отчасти потому, что ни один из них не имеет ничего общего с партнером.

Путь удовольствий

Изабелла Фраппье

Что мешает нам в полной мере испытать чудесные сферы удовольствия? Как дула сексуальности, я веду задушевные беседы с людьми, в основном женщинами, об их опыте удовольствия. Мое сердце снова и снова разбивается, когда я слышу обо всех способах, которыми люди исключают удовольствие из своей жизни.Однако я бы солгал, если бы сказал, что не совсем понимаю их и даже не имею к ним отношения.

До того, как я пришел к этой прекрасной работе, я провел большую часть своей жизни в телесном стыде и сексуальной разобщенности. Если честно, я ненавидел свое тело. В юности у меня развились расстройства пищевого поведения, на выздоровление от которых потребовались годы. У меня был только перформативный и бессвязный секс. Я редко когда-либо получал самоудовлетворение, а если и получал, то в спешке и впоследствии заставлял меня стыдиться. Я был безмерно отключен от своего тела как источника удовольствия и силы.

В конце концов, я достиг критической точки. Я начала встречаться с самим собой. Я посвятил свое время тому, чтобы по-настоящему узнать, что мне нравится как в спальне, так и вне ее: покупать себе свежие цветы и красивое белье, готовить здоровую пищу, делать чувственные автопортреты, проводить время на природе и активно заниматься самообучением. . Я начал жадно изучать мудрость утробы, чувственную сексуальную силу и интуитивные древние учения об удовольствии. Каждое слово, которое я читал, питало мою душу. Постепенно я начал возвращаться к своему телу.

Я делюсь этим, потому что мне неловко и уязвимо признавать, что у меня были эти трудности. Я понимаю эту боль, потому что я тоже ее чувствовал.

Есть общие «блоки удовольствия», которые я видел на протяжении многих лет, работая с другими на их пути к исцелению. (Предупреждение о спойлере: я страдал от всех этих проблем.) Хотя симптомы всегда уникальны для каждого клиента, они обычно сводятся к одному из трех ключевых блоков или их комбинации. Посмотрите, что резонирует с вами, и практикуйте ритуалы, чтобы пройти через разъединение и достичь большего удовлетворения.

Три общих блока удовольствия

Присутствие ограниченного удовольствия

Иначе известный как «не могу выйти из головы». Этот блок удовольствия включает в себя застревание в голове во время удовольствия. Часто возникает проблема с чувством, что вы не заслуживаете удовольствия, которое не позволяет вам полностью погрузиться в свое тело и ощутить всю красоту внутри. Симптомы — перформативное восприятие, отключение умственного пространства от физической активности и постоянные негативные мысли о сексе.

Я пришел последним

Вы ставите всех и все превыше заботы о себе. Вы чувствуете, что у вас недостаточно времени для заботы о себе и любви к себе, и вы подсознательно не чувствуете, что ваше удовольствие заслуживает приоритетного внимания. Дело не в том, что вы на самом деле предпочли бы пылесосить вместо того, чтобы принимать долгую роскошную ванну или заниматься сексом, но вы все равно делаете это. Вы буквально «приходите последним», если вообще. Когда вы весь день чувствуете себя дающим, может быть трудно переключиться на роль опытного.

Вызовы имиджа тела

Это непросто для всех, особенно для женщин, цветных людей и всех, кто живет в теле, которое чрезмерно исследуется современным западным обществом. Эта проблема проявляется в любом эмоциональном или психическом дискомфорте вокруг вашего тела. Симптомы — это негативный разговор с самим собой, чрезмерная нагрузка на свое тело и невыполнение чувственного пространства, которого вы заслуживаете.

Определите и излечите свои блоки удовольствия. Это уникальный личный опыт, и для этого лекарства не существует универсального решения.Вот советы, которые помогут вам начать путешествие.

Так что же лекарство?

1: Отражение

Уделите некоторое время размышлениям о том, как вы смотрите на себя, свою жизнь, свое тело и свое отношение к удовольствиям. Я настоятельно рекомендую вести дневник, и вы можете рассмотреть некоторые из следующих подсказок:

  • • Как я могу определить себя как сексуальное существо?

  • • Что я рассказываю о сольном сексе? Как это изменится, если будет задействован другой человек?

  • • Как я на самом деле отношусь к своему телу? Как мне хотелось бы себя чувствовать? Какие три маленьких шага я могу сделать, чтобы развить это чувство?

    • Это лишь некоторые из них, которые помогут вам начать работу.В моем онлайн-курсе The Pleasure Devotional есть гораздо больше, в том числе упражнения и управляемые практики, которые могут помочь вам радикально преобразовать ваши отношения к удовольствиям. Позвольте своей интуиции и внутренней мудрости вести вас к более глубокому исследованию самого себя. Вы являетесь учеником своего удовольствия.

    2: Совместное использование

    Это может показаться сложным, но поделиться своим путешествием действительно может помочь. Приятно знать, что вы не одиноки. Важно, чтобы вы делали это так, чтобы чувствовать себя безопасно, без осуждения и сексуально позитивно.В идеале вы делаете это с людьми, которые знают, как удерживать пространство, не проецируя его. Вы можете разделить чашку чая с близким другом, обратиться за индивидуальной поддержкой к сексуальному педагогу или терапевту или даже найти безопасное место в Интернете. Очень важно иметь поддержку при обработке и публикации старых повествований.

    3: Исцеление

    Хотя этот шаг происходит постепенно, он сам по себе является ключевым. После того, как вы поразмыслите и поделитесь своим мнением, у вас может появиться более четкое представление о своих блоках удовольствия и незаживающих ранах.Исходя из этого, подумайте, какое именно лекарство вам может понадобиться.

    Например, если у вас проблемы с любовью и радостью своего тела, сделайте чувственные автопортреты и поделитесь ими с близкими друзьями или создайте рамку и повесьте их у себя дома. Если вы изо всех сил пытаетесь поставить себя на первое место, каждый день выделяйте время, посвященное вашему удовольствию, даже если это всего пять минут.

    Этот шаг поможет вам соединиться с вашей собственной мудростью и внутренним исцелением. Я искренне верю, что у каждого человека есть все необходимые инструменты и мудрость, и я просто помогаю им увидеть это более ясно.

    4: Практика

    Как только вы зайдете так далеко, вы, вероятно, столкнетесь с самой классической проблемой: быть человеком. Вы назначите свидание для удовольствия, а затем отмените его. Вы хотите купить себе эту новую красивую секс-игрушку, но вместо этого отказываетесь и экономите деньги.

    Все в порядке, дорогой. Мы люди, просто делаем все, что в наших силах. На мой взгляд, это самый важный шаг из всех. Именно здесь мы осознаем себя и, прежде всего, сострадательны к себе.Мы должны понимать, когда мы подводим себя, и вместо того, чтобы полностью упасть с лошади любви к себе, мы просто прыгаем обратно на следующий день.

    5: Подтверждение

    Примите личное обязательство любить и прославлять себя как эротическое существо. Это большая, важная работа. Это не значит, что мы можем щелкнуть пальцами и внезапно полюбить себя и почувствовать себя заслуживающими удовольствия. Выясните, что работает для вас, и сделайте это. Запланируйте это. Сделайте это таким же важным, как и все остальное в вашем календаре.Воспользуйтесь моим руководством по уходу за собой, чтобы получить более структурированную поддержку.

    Участвуйте в настоящем удовольствии. Я призываю своих клиентов получать больше удовольствия от задач, которые они уже выполняют. Это означает, что у вас не будет лишнего времени в течение дня и будет гораздо больше удовольствия. Вот несколько моих любимых способов сделать это:

  • • Вам нужно делать домашние дела? Погрузитесь в свое тело и погрузитесь в чувства. Обратите внимание, насколько теплая и шелковистая вода для мытья посуды, насколько грубая губка, какое теплое и мягкое белье.Недостаточно? Вставьте анальную пробку или носимый вибратор и попробуйте еще раз.

  • • Застрял в пробке? Включи свою любимую чувственную музыку. Танцуйте в машине, двигая бедрами и двигая ими. Вот соблазнительный плейлист, который поможет вам начать работу. Вдохните тазом. Практикуйте свой Кегель. Включи аудио-эротику. Сделайте это прекрасным моментом чувственного времени для себя.

  • • Едите? Ешьте как можно медленнее. Жуйте внимательно, смакуя любой вкус и консистенцию.Подумайте о том, насколько прекрасна эта еда для вашего тела.

    • Магия ритуала

    Хотя все вышеперечисленные инструменты могут питать и поддерживать ваш ландшафт удовольствия в полном расцвете, есть что сказать о красоте ритуала. Я использую ритуалы как способ глубокой связи с самим собой и раскрытия телесных знаний, к которым невозможно получить доступ, просто думая о них.

    Подготовка к ритуалу

    Это хорошая идея — очистить дом, себя и все предметы, которые вы собираетесь использовать в своем ритуале, — это хорошая идея.Это можно сделать с помощью священного дыма, такого как палочки корицы, розмарин, лаванда, лавровый лист или мой любимый кедр. Имейте в виду, что все растения, но особенно шалфей и пало-санто, следует получать с осторожностью, этичными и экологически безопасными методами. Вы также можете очистить свой дом перед ритуалом с помощью коричной метлы, воды Флориды или даже цветочной эссенции. Предварительная ритуальная ванна также может быть прекрасным способом очиститься, заземлить и энергетически соединиться с собой.

    Вы также можете очистить через визуализацию.Вы можете представить, как над вами струится белый, золотой или радужный свет. Если вы хотите включить кристаллы, селенит — прекрасный кристалл для очищения.

    Возможно, вам захочется сменить простыни, разбросать лепестки роз по кровати и надеть красивое нижнее белье или одежду, в которой вам удобнее всего. Возможно, вы захотите зажечь свечу, чтобы отметить начало своего ритуала, и задуть ее. как только он будет завершен. Вы можете установить конкретный временной интервал для своего ритуала или просто плыть по течению — выбор за вами.Создайте сцену для своего опыта так, чтобы это было наиболее актуально для вас. Это ваша практика, и она должна быть для вас личной. Нет правильного или неправильного способа сделать это.

    Ритуал погружения в удовольствие: для тех, у кого ограниченное присутствие удовольствия

  • • Зрение: приведите в порядок свое пространство, смените простыни, включите мягкое освещение и украсьте свое пространство свечами, живыми цветами или любыми декоративными предметами, на которые вы любите смотреть.

  • • Запах: добавьте свечи, свежие цветы, эфирные масла или ладан.

  • • Слух: составьте для себя чувственный плейлист. Откройте окна, чтобы послушать звуки природы.

  • • Вкус: приготовьте блюдо с любимыми вкусами, такими как шоколад, фрукты, мед и т. Д.

  • • Прикосновение: расположите в ритуальном пространстве ткани с различной текстурой, от пушистых до шелковистых, даже такие предметы, как щетки для волос, перья и колеса Вартенберга, станут восхитительным дополнением.

    • Когда у вас все будет готово, займите свое место среди своих сенсорных предметов.Затем исследуйте каждый предмет любым удобным для вас способом. Посмотрите, сколько разных чувств вы можете использовать для каждого предмета. Например, свежую розу можно нюхать, а также целовать, покусывать, гладить по коже, любоваться зрительно, а лепестки шуршать и слушать.

    Убедитесь, что дышите постоянно. Осознанно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, вдыхая непреодолимое удовольствие и выдыхая старые рассказы и энергию, которые больше не служат вам. Этот ритуал может включать стимуляцию гениталий или нет — делайте все, что вам хочется.

    Эротический архетипический ритуал «Я прихожу первым»: для тех, кто ставит себя последним

    Мне нравится работать с эротическими архетипами со своими клиентами, и я использую эти инструменты в своей жизни. Когда люди впервые исследуют эту работу, иногда они обеспокоены тем, что это похоже на «игру» или «притворство», но я совсем не хочу, чтобы вы делали это. Работая с архетипами, вы откроете для себя аспект того, кем вы являетесь, — который вы, возможно, вытеснили, — а затем воплотите эту сторону себя в полном выражении.

    Для этого ритуала подумайте, какой аспект вашей личности будет «первым» в жизни и в постели. Есть ли внутри вас личность, которая поставила бы себя на первое место? Как бы одела эта версия вас самих? Как они могут двигаться? Приглашение к этому должно быть конкретным. Когда я пытаюсь получить доступ к новому эротическому архетипу, мне нравится вести дневник о том, как будет выглядеть день их жизни. Я рассматриваю, что они едят, как украшают себя, какие у них сексуальные выражения и как они разговаривают.Позвольте себе исследовать их без осуждения.

    Как только вы почувствуете этот архетип, посмотрите, сможете ли вы назвать его. Вы можете указать очень конкретные вещи, например Куинн или Алекс, или, возможно, более общие, например, духовный бог или богиня, озорная шалунья, королева или король и т. Д. Затем подумайте, какие предметы у вас есть дома, или купите новые, чтобы вы могли украсьте себя так, чтобы это соответствовало архетипу.

    Когда вы почувствуете себя готовым, исследуйте сольный или партнерский секс, воплощая свой эротический архетип.Это мощная практика, поэтому исследуйте ее непредвзято. Некоторые из моих клиентов шокировали себя, обнаружив, что сексуально нравится некоторым из их архетипов. Это пространство без суждений, предназначенное только для исследования и получения удовольствия.

    Играйте, воплощая свой новый эротический архетип в течение следующей недели, исследуя и наблюдая все, что вы замечаете, без каких-либо осуждений. По мере того, как неделя подходит к концу, вернитесь в свой дневник и запишите, что вы узнали о них.Вас что-нибудь удивило? Как вы можете вложить больше их энергии в свою повседневную жизнь?

    Ритуал «Я — удовольствие»: для тех, у кого проблемы с телесным образом

    Если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которую я сделал, которая наиболее сильно улучшила мой образ тела и повысила мою любовь к себе, это был бы этот ритуал. Соберите все инструменты, которые вы хотите использовать, чтобы запечатлеть себя. Вы можете использовать высококачественную камеру на штативе, установить телефон в режиме селфи с таймером, снимать поляроидные снимки или даже использовать функцию камеры ноутбука.Выберите то, что вам нравится.

    Затем украсьте себя таким образом, чтобы вы чувствовали себя искренне и чувственно настолько, насколько вам комфортно. Возможно, вы захотите раздеться, надеть красивое нижнее белье, надеть самое удобное нижнее белье или даже надеть спортивную одежду или пижаму — все, что вам нравится. Я люблю использовать реквизит для этих портретов. Вот некоторые из них, с которыми я работал на протяжении многих лет:

  • • Растения, живые цветы, искусственные цветы, засушенные цветы

  • • Украшения, блеск для тела, украшения для тела, цепочки для тела

  • • Свежие фрукты, свечи, секс-игрушки и любые чувственные предметы, с которыми вы связываетесь, например веревки для шибари.

  • • Различные ткани для драпировки и игры.

    • Учтите ваши настройки.Где вам будет удобнее всего? На кровати, в ванной, на заднем дворе или на пляже? Соблюдайте закон, но выбирайте то, что лучше всего подходит для вас. Освещение — еще один фактор. Возможно, вы захотите поработать с драматическими тенями, чтобы выбрать закат. Возможно, вы хотите искупаться в золотом свете, так что после обеда лучше всего. Если вы хотите выглядеть грубовато, найдите флуоресцентное освещение (это особенно хорошо смотрится с камерой более низкого качества).

    А теперь включите чувственный плейлист, который вам нравится, закройте глаза и двигайте телом так, как вам нравится.Не беспокойтесь о том, как это может выглядеть; просто наслаждайтесь восхитительным опытом обладания телом. Ощутите свое тело и двигайтесь так, чтобы это было для вас чувственно. Когда будете готовы, начните сеанс автопортрета. Вы даже можете использовать таймер и продолжать танцевать с закрытыми глазами. Таким образом вы можете получить красивые необработанные и запоминающиеся изображения.

    Возьмите столько времени, сколько вам нужно. Фотографии не судите, но делайте столько, сколько хотите. Ничего страшного, если потребуется 200 человек, чтобы найти того, кого ты любишь. Однако постарайтесь заметить в каждом из них все прекрасное, даже если есть один аспект, который вам не нравится.Может быть, выражение моего лица в одном из них немного глупое, но мне нравится мягкий изгиб нижней части спины или мои сладкие узловатые колени.

    Завершите ритуал, когда почувствуете, что готовы. Это может включать стимуляцию гениталий или нет, все зависит от вас. Повторите этот ритуал сколько угодно раз. Был момент в моей жизни, когда я делал это ежедневно. Правильно, в моей игре любви к себе нет ничего постыдного. Найдите время, чтобы отпраздновать то прекрасное эротическое существо, которым вы являетесь. Будьте нежны и добры к себе, глядя на изображения.Прежде чем удалять каждую фотографию, обратите внимание на то, что вам нравится. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь найти что-нибудь, представьте, что это друг показывает вам изображение. Что бы вы им сказали? Вы уже заслужили право любить свое тело и чувствовать себя в нем хорошо, просто существуя.

    Завершение ритуала

    Ваше исследование не обязательно должно включать в себя стимуляцию гениталий или заканчиваться оргазмом, а также не должно заканчиваться из-за оргазма. Завершите ритуал, когда почувствуете, что энергия начинает естественным образом снижаться, и вы чувствуете, что полностью изучили свои намерения на этот сеанс.Позвольте себе все время и пространство, которое вам нужно, чтобы спуститься из переживаний. Я рекомендую полежать под мягкими одеялами и записывать свои размышления.

    Как только вы почувствуете себя готовым, выпейте свежую воду для регидратации и, возможно, съешьте свежие фрукты или финики, чтобы получить небольшой всплеск, когда вы постепенно приспосабливаетесь к переходу.

    Как только вы почувствуете, что ритуал завершен, вы можете поблагодарить Вселенную за то, что она одолжила вам свою божественную энергию, а затем визуализировать, как ваша энергия мягко возвращается в пространство вашего сердца.Может быть полезно представить, как избыток энергии течет по вашему позвоночнику и обратно в землю, питая ее и выражая ей благодарность.

    Изабелла Фраппье — учительница удовольствий и освободительница сексуальности, сосредоточенная на телесной грамотности и сексуальной независимости. Фраппье работает с клиентами в видеосессиях один на один и в групповых семинарах, чтобы помочь им осознать свою сексуальность, включая аспекты астрологии, сексуальной магии и феминистского БДСМ в свою работу. Она также ведет подкаст Sex Magic.

    15 советов, как направить пальцы вправо

    Хотите приключений в одиночестве между простынями? Большой! Мы показываем вам, как получить удовольствие только пальцами.

    Давайте просто уберем этот не такой уж секретный секрет: женщины мастурбируют … много. В то время как большинство женщин, как правило, придерживаются клитора во время соло-катания, есть много тех, кому интересно получить более «цифровой» опыт возбуждения. И нет, мы не говорим о порно. Мы говорим о том, чтобы научиться доставлять удовольствие пальцами!

    Для тех, кто плохо знаком с миром женской мастурбации, аппликатура означает проникновение во влагалище — как вы уже догадались — пальцами!

    Если вы только учитесь получать удовольствие, используя только свои собственные пальцы, вы, вероятно, задаетесь вопросом, есть ли правильный или неправильный способ сделать это.Ответ? В отличие от других сексуально либеральных ответов типа «делай все, что хочешь», мы собираемся ответить на этот вопрос большим жирным ДА. Есть определенно неправильный способ перебирать себя. И так как мы хотим, чтобы у вас был лучший сольный секс, мы рассказываем вам, как правильно трогать себя без инцидентов.

    Почему вы когда-либо хотели знать, как доставить удовольствие пальцами?

    Если вы никогда раньше не занимались этим или были совершенно довольны стимуляцией клитора в своей сексуальной жизни, вы, возможно, задаетесь вопросом, с какой стати кто-то захочет достичь оргазма через проникновение.

    В конце концов, наука говорит нам, что до 80% женщин испытывают проблемы с достижением оргазма через проникающий секс. Суть? Подавляющему большинству женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора. [Читать: Как перебирать пальцами — 15 движений, чтобы довести себя до экстаза]

    Вот наиболее частые причины:

    # 1 Любопытство. Вероятно, главная причина, по которой девушки учатся трогать себя, — это любопытство. Нас учат, что это эпицентр секса.Вот где происходит волшебство. Только не расстраивайтесь, что фейерверк не запускается с первого раза. Многим женщинам нравится, когда их трогают, но многим нет. Все дело в личных предпочтениях, так что проявите любопытство и узнайте, что вам нравится.

    # 2 Подготовка к сексу. Была ли у вас когда-нибудь подруга, которой просто пришлось использовать тампон вместо прокладки, потому что она была полна решимости избавиться от девственной плевы до того, как заняться сексом? Это распространено среди девочек-подростков.Это согласуется с мыслью о том, что перебирая пальцами самого себя, вы лучше понимаете, каким будет секс * даже не близко! *, И надежду на то, что разрыв девственной плевы перед проникновением партнера сделает секс более приятным. [Читать: Как я потерял девственность — 15 не очень сексуальных историй]

    # 3 Удовольствие. Самостоятельная аппликация пальцами может добавить дополнительный элемент к мастурбации, особенно для тех, кто уже испытал на себе проникновение. Многим девушкам нравится ощущение «наполненности», когда они стимулируют свой клитор.Если честно, игрушка или пенис справятся с этим намного лучше, но вместо них ваши теплые пальцы могут помочь.

    Что вы ищете

    Для тех, кто никогда раньше не трогал себя, у вас может быть пара вопросов о внутренней части вашего влагалища. Например, на что это похоже? Прижмите язык к той стороне щеки, где он кажется наиболее гладким и эластичным. Это то, на что похоже ваше влагалище изнутри … только с гребнями.Где точка G — она ​​существует? Вот что вы ищете, входя в пещеру чудес.

    # 1 Найдите свою точку G. Точка G по-прежнему остается горячей темой, и люди спрашивают: «А эта штука действительно существует?» Многие девушки и исследователи говорят, что точка G — это просто миф. Третьи настаивают на том, что мягкая стена внутри влагалища — зона абсолютного удовольствия. Если вы верите, точка G предположительно находится на 2-3 дюймах внутри влагалища на стене, ближайшей к животу.[Читать: Как найти точку G без использования фонарика]

    У

    Loyal MD есть фантастическая справочная фотография для поиска точки G. Эта область должна казаться более грубой и жесткой, чем другие области внутри. Некоторые женщины чувствуют, что эта область увеличивается во время возбуждения и становится горячей точкой оргазма * другие вообще ничего не чувствуют! *

    # 2 Найдите клитор. Большинство людей не осознают, что большая часть клитора находится внутри тела. Поэтому, если вы хотите испытать оргазм, найдите пальцами нижнюю половину клитора и начните тереть ее теми же движениями, что и верхнюю половину.

    # 3 Просто исследуй. В конце концов, вам не нужна причина, чтобы ткнуть себя пальцем. Просто исследуй! Лучший способ узнать, что вас развеселит, — это изучить свое тело и увидеть, что вам нравится… а чего следует избегать. [Читать: 15 сексуальных преимуществ мастурбации и соло]

    Как подготовить пальцы к аппликату

    Прежде чем вы научитесь доставлять удовольствие пальцами, важно начать готовить! Перед тем, как нанести смазку, следует помнить о двух основных правилах использования пальцев.[Читать: 10 советов по женской мастурбации для гарантированного оргазмического блаженства]

    # 1 Держите пальцы в чистоте. Пальцы следует вымыть перед входом и полностью вымыть под ногтями. Любая грязь или бактерии, оставшиеся на ваших пальцах * или что-либо, что попадает внутрь вас *, могут привести к инфекции. Нас не волнует, насколько хорош был ваш оргазм, ничто не стоит побочных эффектов дрожжевой инфекции.

    # 2 Коротко стригите ногти. Это никоим образом не вызовет у вас приятных ощущений во влагалище.Длинные, острые, украшенные ногти — это огромная проблема, если они врастают в вас. Что, если жемчужина или бусина вырвутся и решат стать домом навсегда во влагалище? Вместо того, чтобы полагаться на эту ужасающую мысль, для максимального удовольствия держите ногти подстриженными.

    Советы и хитрости, чтобы развлечься пальцами

    Мы достигли конечного пункта назначения. Здесь вы научитесь доставлять себе удовольствие стильно. Вот несколько советов и приемов, как легко перебирать пальцами.[Читать: Женская мастурбация — 17 фактов о непослушном секрете]

    # 1 Дождитесь возбуждения перед входом. Как и в случае с любым типом проникновения, вам следует подождать, пока вы действительно не возбудитесь, прежде чем входить. Это даст влагалище время, чтобы возбудиться и расшириться до размеров ваших пальцев. Конечно, вы можете намазать себя смазкой и пробиться внутрь, но это не будет так хорошо. Начните с мастурбации клитора и постепенно продвигайтесь внутрь.

    # 2 Всегда используйте смазку. Если вы не создали скольжение в штанах естественным образом, самое время выпустить смазку. Используйте свою любимую смазку на водной основе и смочите пальцы и вход.

    # 3 Распространение em. Лягте, опираясь спиной на угол на самых удобных подушках. Разведите ноги и приготовьтесь. [Читать: Как мастурбировать — Все советы по сексуальному самоудовлетворению для женщин]

    # 4 Вставка. Достаточно возбудившись, начните с того, что введите средний палец во влагалище.Идите медленно и начните прощупывать окружающие, чтобы увидеть, что вам нравится. Как только вы освоитесь, вы можете вставить еще один палец для увеличения обхвата.

    # 5 Не заставляйте. Если вы чувствуете дискомфорт, просто отрегулируйте угол наклона пальцев. Не все вагины одинаковы. Например, женщинам с наклонной маткой может показаться неудобным определенные положения или углы во время проникновения. Нижняя линия? Не заставляйте это! Предполагается, что проникновение приносит удовольствие, поэтому, если этого не происходит или вы начинаете брезгливо прикасаться к внутренним частям своего тела, остановитесь.

    # 6 Играйте клитором одновременно. Многие женщины обнаруживают, что их оргазмы более интенсивны, когда в них проникают во время массажа клитора. Двойная стимуляция всегда лучше! Перебирая пальцами себя, используйте ладонь, вибратор или противоположную руку, чтобы одновременно стимулировать клитор. Это вызывает покалывание в ногах, двойную стимуляцию, достойную оргазма. [Читайте: трение подушкой 101 — Как использовать подушки для сильного оргазма]

    # 7 Играть позициями. Если вы не Стретч Армстронг, перебирание пальцами может быть не самым комфортным сексуальным действием, в котором вы когда-либо участвовали. Если это так, попробуйте поменять позу. Лежать, подперев спину, — это наиболее удобное положение, но не самое удобное, особенно если у вас более короткие руки.

    Сидение на краю стула обеспечивает более глубокое проникновение и легкий доступ к влагалищу. Если вы встанете или присядете на корточки, как если бы вы занимались сексом наездницы, вам будет легко добраться до него.Поэкспериментируйте с разными позициями и найдите то, что лучше всего подходит для вас.

    [Читать: Женская мастурбация и 17 фактов об этом непослушном секрете]

    Если вы никогда не делали ничего подобного, знайте следующее: перебирание пальцами никогда не должны требовать уроков йоги. Фактически, все, что для этого потребуется, — это подстриженные ногти, смазка и свободный день. Так что подперните подушки и приготовьтесь научиться доставлять удовольствие пальцами.

    Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

    6 поз для мастурбации для самостоятельного удовольствия — SheKnows

    Полтора года были напряженными, и всем нам нужна дополнительная забота о себе. Удобно, что один из самых простых и наиболее приятных способов вернуть себе деньги — это бесплатно и легко сделать дома. Правильно: мастурбация — один из самых приятных способов расслабиться, расслабиться и побаловать себя тихой (или не такой тихой) ночью. И даже если вы опытный профессионал в исполнении сольного секс-концерта, всегда есть новые способы подбодрить вашу технику и изменить ваше времяпрепровождение.К тому же май — месяц мастурбации, так что это особенно хорошее время для празднования.

    Связанная история Я мастурбирую каждый день — вот почему это делает мою жизнь лучше

    Мастурбация не только увлекательна, полезна для вас и очень удобна, но и может оживить вашу сексуальную жизнь: «Женщины, которые мастурбируют, чаще испытывают оргазм во время секса с партнером, и мы считаем, что это открытие связано с увеличением в комфорте и знании своего тела », — говорит Джессика О’Рейли, доктор философии.Д., автор книги Маленькая книга изломов . «Экспериментируя с разными позициями, вы можете открыть новые пути к оргазму и избавиться от сексуальной колеи, которая возникает из-за повторения и однообразия».

    Все это имеет смысл, когда вы думаете о долгосрочных преимуществах знакомства со своим телом и о том, что именно поможет вам в любой конкретной ситуации: у вас гораздо больше возможностей контролировать свое удовольствие, независимо от того, находитесь ли вы на своем владеете или с партнером, ломаете новую секс-игрушку или пользуетесь душевой лейкой или чем-то еще в доме.Вы также знаете, что можете полностью контролировать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, и отдавать это себе просто потому, что.

    Заинтересованы в улучшении или улучшении сольной игры? Читайте наши любимые позы для мастурбации с завивкой пальцев ног и подарите себе хороший оргазм.

    Наша миссия в SheKnows — расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание, что если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.

    Версия этой истории была опубликована в январе 2014 года.

    5 больших ошибок, которые делают большинство парней, когда мастурбируют | Кассий | родился без извинений

    Источник: Саймон Уотсон / Гетти

    Y Возможно, вы мастурбировали уже лет, и теперь вы, вероятно, думаете, что вы в этом профи. И да, вы можете довести себя до оргазма, но вы, вероятно, не испытываете столько удовольствия, сколько можете. Почему? Самодовольство — главный виновник.Каждый мужчина теряет способность получать максимальное удовольствие, делая то, что в буквальном смысле дается легко. Если вы хотите получать больше удовольствия от практики самоудовлетворения, взгляните на эти пять способов получать больше удовольствия от каждого гребка.

    Быстрый ритм

    Быстрая ручная работа подвергает ваше тело экстремальному стрессу от выполнения и сокращает время, которое вам действительно нужно для получения удовольствия. Быстро мастурбируя, вы также тренируете себя для быстрого достижения оргазма с партнером или без него.Не торопитесь и осознанно гладьте себя, чтобы насладиться нюансами удовольствия на пути к кульминации.

    В центре внимания гайка

    Достижение оргазма — это цель каждого во время секса, но сосредоточение внимания исключительно на конечном переживании отключает вас от присутствия, что часто затрудняет достижение оргазма. Вместо этого попробуйте сосредоточить свою энергию и усилия на том, что вызывает у вас возбуждение, например, на движениях рук, фантазиях или размере вашей эрекции. Это поможет вам продержаться дольше и получать удовольствие от поездки.

    Методы того же самого

    Скорее всего, у вас есть метод, который, как вы знаете, поможет вам с легкостью, но использование той же дорожной карты может стать обыденным и предсказуемым. Измените распорядок дня и найдите новые способы достичь кульминации. Используйте игрушки, другую руку или поглаживания, или меняйте предметы, которыми вы пользуетесь, чтобы стимулировать себя. Вы даже можете включить в свою практику глубокое дыхание, чтобы расслабить ум и тело. Поменяв вещи местами, вы можете обнаружить на своем половом члене новые горячие точки, о существовании которых вы даже не подозревали.

    Каждый раз достигает кульминации

    Ваш оргазм связан с вашей эякуляцией. Это естественный процесс, который ваш организм выполняет с целью продолжения рода. Если вы не планируете зачатие, чего вы не планируете при мастурбации, то вы растрачиваете свое семя и свою жизненную энергию. Узнайте, как достичь мультиоргазма и получить больше энергии для повседневных дел, сохраняя сперму во время мастурбации.

    Задерживая дыхание

    Процесс мастурбации вызывает множество различных переживаний в теле.Задержка дыхания или прерывистое дыхание часто происходит во время самоудовлетворения. Но когда вы задерживаете дыхание, вы создаете тревожную среду в своем теле. Расслабьтесь, глубоко дыша и гладя себя. Глубокое дыхание активирует расслабление на клеточном уровне, что увеличивает ваш потенциал удовольствия. Доставьте себе больше удовольствия, заставляя живот расширяться на вдохе и возвращая живот в сжатое состояние на выдохе.

    Glamazon Tyomi знает все о сексе.Не верите? Просто посмотри.

    Как мастурбировать, если у вас есть влагалище: советы по использованию пальцев и игрушек

    Не пугайтесь. Может показаться, что нужно много помнить, но на самом деле это не так. Не сразу переходите к двойной стимуляции. Сначала найдите свою точку G. Сделайте это, вставив один или два пальца во влагалище. Сделайте крючок пальцами и пощупайте прямо за лобковой костью.

    Вы должны почувствовать небольшое пятно с текстурой орехового дерева. Точка G на самом деле является корнем клитора, внутренней частью.Все оргазмы на самом деле клиторальные. Разве анатомия — разве не весело?

    Как мастурбировать пальцами

    Теперь, когда вы выяснили свою анатомию и какое прикосновение вам нравится, теперь вам нужно научиться мастурбировать руками. Начните с клитора: нащупайте его одним-двумя пальцами. Это должно быть похоже на шишку. Начните экспериментировать с разным давлением, пока вы будете растирать его по ритмичным кругам. Вы можете обнаружить, что вам нравится больше или меньше давления.Все влагалища разные.

    Не волнуйтесь, если поначалу это покажется странным. Ваши первые несколько опытов мастурбации могут быть немного неудобными и эмоционально заряженными. Это новый опыт. Как только что-то станет приятным, придерживайтесь этого. Последовательность — ключ к успеху.

    Найдите время, чтобы поиграть.

    Хотя попробовать сразу кучу новых вещей может показаться заманчивым, в течение первых нескольких попыток вам нужно сосредоточиться на изучении того, что приводит вас к оргазму.

    Если вы хотите попытаться стимулировать точку G, вставьте пальцы во влагалище так же, как вы это делали, когда находили ее.Потратьте некоторое время на точку G. Посмотрите, работает ли это для вас. Если да, то отлично. Если нет, придерживайтесь стимуляции клитора. Любое проникновение может быть довольно интенсивным для новичков. Вы не чудак, если предпочитаете один вид удовольствия другому. Это ваше тело, и у вас есть полная свобода действий. Никто не имеет права говорить вам, что вам следует или не следует любить.

    Попробуйте игрушки

    Ручная стимуляция (то есть пальцами), скорее всего, приведет вас к оргазму, но если вы можете получить вибратор для мизинца, вы должны это сделать.Есть множество ненавязчивых, очаровательных и совсем не пугающих вариантов на выбор.

    Если вам нужны идеи, Dame создаст крошечный вибратор под названием Fin, который по сути является продолжением ваших пальцев и идеально подходит, если вы никогда раньше не использовали вибратор. Или вы можете использовать одну из этих вибраций, которые могут вызвать оргазм в рекордно короткие сроки, к тому же они выглядят как косметические товары. Вы можете заказать их онлайн и получить их всего через несколько дней.

    Эти вибраторы пальца можно использовать для стимуляции клитора или даже для половых губ, когда вы стимулируете себя вручную.Если вас интересует проникновение, вы можете изучить вибратор для точки g или любые игрушки, предназначенные для введения во влагалище.

    Нет ничего постыдного в продукте для удовольствия. Привет, я впервые почувствовала себя уверенно, когда мне было 14 лет. Это отличный способ испытать оргазм и избежать как беременности, так и ЗППП.

    Поэкспериментируйте с разными позициями

    Теперь, когда у вас есть основы, вы можете попробовать что-то поменять. Вместо того, чтобы просто лежать на спине, вы можете попробовать сесть, встать, подпереть бедра подушкой, встать на четвереньки или в любом другом положении, в котором вы находите удовольствие.Вы также можете попробовать мастурбировать в разных условиях, например, на кровати, в кресле или в душе.

    Используйте смазку

    Хотя влагалище обеспечивает естественную смазку, добавление дополнительной смазки может доставить больше удовольствия. Попробуйте пару капель лубриканта на водной основе без запаха, чтобы получить новые ощущения (например, этот секс-гель от Nécessaire). (Вам следует избегать использования ароматических или «согревающих» смазок, поскольку они могут вызывать раздражение!)

    Что такое оргазм? На что это похоже?

    Вы узнаете, когда у вас был оргазм.В этом нет особых сомнений. На собственном опыте я обнаружил, что это медленное наращивание, а затем прекрасное, восхитительное высвобождение.

    фраз — Вы говорите «пожалуйста» в несексуальном контексте?

    фраза — Вы говорите «пожалуйста» в несексуальном контексте? — Обмен английским языком и использованием стека
    Сеть обмена стеками

    Сеть Stack Exchange состоит из 178 сообществ вопросов и ответов, включая Stack Overflow, крупнейшее и пользующееся наибольшим доверием онлайн-сообщество, где разработчики могут учиться, делиться своими знаниями и строить свою карьеру.

    Посетить Stack Exchange
    2. 0
    3. +0
    6. Авторизоваться Подписаться

    English Language & Usage Stack Exchange — это сайт вопросов и ответов для лингвистов, этимологов и серьезных энтузиастов английского языка.Регистрация займет всего минуту.

    Зарегистрируйтесь, чтобы присоединиться к этому сообществу

    Кто угодно может задать вопрос

    Кто угодно может ответить

    Лучшие ответы голосуются и поднимаются наверх

    Спросил

    Просмотрено 10к раз

    В учебнике английской грамматики я нашел пример предложения:

    Ужин в 8 часов, но на полдень ничего не запланировано, так что вы можете все доставить себе удовольствие до тех пор.

    Я погуглил , пожалуйста, и, похоже, в некоторых контекстах это означает мастурбацию . Используют ли носители английского языка его в несексуальном контексте, как в примере выше?

    Herisson

    69.6k 99 золотых знаков170170 серебряных знаков309309 бронзовых знаков

    Создан 01 июн.

    ХироХиро

    2,113 золотых знаков88 серебряных знаков1515 бронзовых знаков

    8

    Пожалуйста — это просто глагол, который означает доставить удовольствие .Нет ничего, что могло бы запретить использование этого слова в несексуальном контексте, и это обычно так.

    Пожалуйста, пролистайте книги на полках.

    РубрикаРазное

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *