Как стать холодным и бесчувственным человеком: «Как стать бесчувственным? » – Яндекс.Кью

Стать более жесткой. Хватит быть милым парнем — учись быть жестким чуваком. Ведем себя дерзко

Все чаще и чаще люди, особенно подростки, интересуются, как стать бесчувственным. Эмоции — это хорошо. Но не всегда. Жизнь непредсказуема, в ней бывают взлеты и падения. И как раз последние некоторых особо эмоциональных, добрых, отзывчивых и ранимых людей способны серьезно ранить. Если такое происходит регулярно, приходится как-то абстрагироваться от ситуации. И на ум многим приходит вопрос о том, как стать холодным и бесчувственным. Просто ради того, чтобы больше не чувствовать боли, не ощущать горести неудач. Это не самое лучшее решение, но в некоторых ситуациях только так можно спастись. Существует несколько советов, которые обязательно помогут вам воплотить данную задумку в жизнь.

Не все дано

Только не торопитесь. Для начала хорошенько подумайте, так ли вы хотите избавить себя от эмоций. Зачастую восстановить их сложнее, чем устранить. К слову, не всем дано быть бесчувственными.

Запомните: истинное отсутствие эмоций мало у кого наблюдается. Обычно жестокость и хладнокровие в крови у человека. Если предрасположенность к данным чертам есть, то и решить наш сегодняшний вопрос будет легко и просто. В противном случае вы буквально будете наступать на горло себе и своему внутреннему устройству.

Нередко о том, как стать задумываются отзывчивые добрые люди. Причем незлопамятные. Им придется очень серьезно поработать над собой. Как показывает практика, такие не способны действительно воплотить задумку в жизнь. Разве что на время. И то внутри будет сидеть чувство вины. А истинное хладнокровие такого не допускает.

Возвращение к страданиям

Первое правило, которое только может помочь, — это возвращение к своим страданиям. У каждого человека есть какие-то воспоминания, приносящие боль или огромную обиду. Именно к ним придется в подсознании обращаться каждый раз, когда вас накрывают положительные эмоции.

Обычно сначала становится очень больно переживать негативные моменты. Но в один прекрасный момент это чувство исчезает. И вам становится все равно. Как только вы этого добьетесь, будет проще решить поставленную задачу.

Старайтесь вспоминать сразу все негативные события, скопом. Только так вы сможете в полной мере ответить, как стать бесчувственным. Да, это может показаться невозможным, но при продолжительной практике вы заметите явные изменения в своем поведении.

Отсутствие внимания

Второе правило — это ни на что Ни на людей, ни на какие-то события. Забудьте о праздниках, о родственниках, о друзьях. Достаточно иногда один раз кого-нибудь не поздравить с днем рождения, чтобы вас начали считать хладнокровным.

Да, в самом начале будет трудно. Особенно тогда, когда наступает ваш или происходит какое-то яркое, радующее, эмоциональное событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а встречать с полным равнодушием. Пока не научитесь этому, не выйдет стать Ведь такие люди обычно крайне редко показывают свои эмоции. Чаще всего на их лицах виднеется полное равнодушие ко всему.

Скажем помощи «нет»

Очень интересный факт — отказ в помощи кому-либо моментально делает вас жестоким нехорошим человеком. Даже если вы на самом деле просто не способны ничем помочь или отказываете по каким-то конкретным, обоснованным причинам. А значит, чтобы разобраться, как стать бесчувственной тварью, нужно просто не помогать людям. То есть вообще. Абсолютно. Даже по мелочам. Запомните: помогать очень невыгодно. Особенно близким людям. Они часто требуют от вас что-то, что принесет вам ущерб. К тому же помощь на практике пробуждает положительные эмоции. А это вам ни к чему. Ведь основная задача, которая стоит перед вами, — полностью избавиться от эмоций.

Обратите внимание, что отказывать вы должны всегда. И даже если помощь жизненно необходима. Изначально это будет нелегким делом. Но со временем вы привыкнете. К слову, очень часто подобный шаг значительно облегчает жизнь. Вы ничего не будете делать в ущерб самому себе.

Отзеркаливание

Вас часто обижают? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь сил и смелости…и отзеркальте поведение. Не стоит бояться задеть за живое своих обидчиков. Впрочем, как и всех остальных людей.

Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это — родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными Ведь умение задеть за живое — это неплохой навык для жестокого человека.

Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет — это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.

Полный контроль

А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.

Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.

Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются — «Эмоции под контролем». Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.

В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: «Все плохо». И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.

Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.

Казалось бы, зачем быть жестким человеком? И не лучше ли стремиться к тому, чтобы миром управляли отзывчивость и доброта? Да, конечно, в большинстве ситуаций, с которыми мы сталкиваемся по жизни, необходимо проявлять сердечность и оказывать помощь, но иногда просто необходимо быть жестким. Дело в том, что безотказными людьми очень скоро начинают пользоваться и манипулировать. В этой статье расскажем, как стать жестче добрым и мягким натурам.

Самоуважение

Пожалуй, первое качество, которое необходимо развивать человеку, стремящемуся научиться иногда говорить «нет», это самоуважение. Только личность, уважающая себя, может поставить свои интересы выше интересов других. Но как развить самоуважение? На самом деле, не так уж сложно. Необходимо найти или создать причины, за которые себя можно уважать — начать заниматься спортом, больше читать, изучать новые языки и т.д.

Умение отстаивать свою точку зрения

Мало иметь свою точку зрения, важно еще уметь ее отстоять, в противном случае каждый сможет в итоге доказать вам, что их интересы гораздо приоритетней ваших собственных. Необходимо понимать, что иногда вы можете ответить человеку «нет», не пускаясь в долгие оправдания и объяснения. Запомните раз и навсегда — вы имеете полное право распоряжаться своей жизнью. Всегда вспоминайте об этом, когда кто-то требует объяснить, почему вы не можете оказать помощь.

Не меняйте решение!

Очень важно придерживаться своей точки зрения, иначе каждый будет знать, что вас можно «продавить». Если вы сказали «нет» — это значит решительное и бесповоротное нет. Вы — личность, и у вас есть свои правила и интересы, которые менять нельзя, в противном случае вы потеряете первый и самый важный пункт — «Самоуважение», ведь как можно уважать человека, который сегодня говорит одно, а завтра другое?

Надеемся, эти простые советы помогут вам стать жестче и научат вас говорить «нет», когда это необходимо.

Возможно, вас заинтересует статья .

Современный мир не для добрячков. Доброта, великодушие, вежливость и учтивость – это хорошие качества, привитые нам с детства. Но они не позволяют нам отстаивать свои интересы, защищать границы, добиваться побед и быть привлекательнее. Как стать жестче по характеру и быть уверенным?

«Жить — это значит: постоянно отбрасывать от себя то, что хочет умереть; жить — это значит: быть жестоким и беспощадным ко всему, что становится слабым и старым в нас, и не только в нас» Фридрих Вильгельм Ницше

Доброта, великодушие, вежливость и учтивость – это то, чему нас учили с детства. Но если будешь ко всем добр, тебя будут считать мягкотелым и слабохарактерным. Современный мир требует закалки характера и демонстрации клыков, когда требуется.

Почему стоит быть жестче?

Жесткость позволит отстаивать свои интересы, принципы и мнение. Это важнее, чем кажется на первый взгляд. Отстаивая свои интересы, ты обеспечиваешь себе наилучшие условия в данной ситуации. Ты не упускаешь свои возможности и шансы.

Ты быстрее добьешься цели, если будешь более жестким. Добренькие часто уступают дорогу другим, позволяя им занять свои места и даже отобрать то, что было твое по праву. Более жесткая линия поведения позволяет самому оттереть противников и добиться желаемого.

Как выглядеть жестче?

Если хочешь поменяться, нужно начинать с внешности и манеры поведения. Сильных и жестоких людей легко отличить в толпе. Их выдает поведение и язык тела. Они смотрят прямо в глаза и не отводят трусливо взгляд. Они не сутулятся и не выглядят зажато. Сильный человек ведет себя спокойно, ровно и выдержано. Его голос тверд, громок и спокоен.

Как стать жестче по характеру?

Начинай меняться постепенно. Начни отстаивать свои интересы на работе и в жизни. Отказывай людям, которые пытаются переложить на тебя свою работу. Говори «нет» людям, которые используют и пытаются прокатиться на твоей шее.

Не соглашайся помочь людям сразу, это может связать обязательствами, которые тебе не нужны. Скажи, что дашь ответ позже, когда хорошо поразмыслишь. Это позволит сгоряча не нахватать себе лишних проблем без советующего анализа. Не становись жертвой и заложником чужих проблем. Займись улучшением своей жизни, а не чужой.

Будь жестче и наглее в жизни. Отстаивай свои права и интересы. Не молчи и не бездействуй. Это твоя жизнь и никто о тебе не позаботится. Почему часто люди, приехавшие с деревни, добиваются большего чем с города? Они более жесткие, грубые и даже порой наглые. Иди и возьми свое, а ну трусливо жуй сопли и не стой в стороне. В жизни приходится расталкивать других людей локтями, если ты хочешь достичь цели, а не завидовать победителям. Только сильные люди добиваются своего и достигают мечты.

Стать увереннее, сильнее и жестче помогает спорт. Сильное тело поднимает уверенность, выносливость и твердость характера на новый уровень. С ростом физической силы расчет внутренняя уверенность.

Как говорил один герой фильма «Рок-н-рольщик» от режиссера Гая Ричи: «Нет, у меня нет склонности к жестокости, но просто без нее порой ничего не получается»

Стать более жестким невозможно за один день, но вполне реально за несколько месяцев. Выходи из зоны комфорта, давай отпор обидчикам, бери свое и завоевывай девушек. Будь жестче по характеру и добивайся побед, а иначе никак…

Как стать жестче? Будучи правильными детьми, мы еще с молочных зубов выучиваем азы поведения в обществе – старшим не грубить, слушать авторитетов, уступать, идти на компромиссы.

А так же делиться игрушками, быть тактичнее и никого не обижать.

Если в два года упрямый кроха не желает расставаться со своей новой машинкой только потому, что Петя тоже хочет с ней поиграть, то к двадцати пяти годам все меняется.

Вот подросший крошка уже понуро отдает жене зарплату, взваливает на себя груду чужой отчетности, дает в долг знакомым знакомых, позволяет дальнему родственнику «перекантоваться» на своем диване. И только и мечтает, чтобы стать жестче характером.

Многие родители, воспитывающие непослушных чад, также часто задаются вопросом «Как стать жестче?». Им кажется, что они слишком разбаловали своих малышей, и хотят встать на правильный путь.

Но здесь есть опасность : можно перепутать жесткость и жестокость . И тогда вместо «шелкового» ребенка вы получите обиженного и мстительного.

Мотивируйте себя на жесткость тогда, когда это важно. Убедите себя, что ваша непреклонность и определение вами четких рамок поведения важны для самого ребенка. Наказания должны быть умеренными и адекватными.

Выполняйте в доме роль полицейского, который вежливо поговорит и назначит штраф за преступление, а не тирана и деспота, который на неделю лишит всех мультиков.

Как определить границу между жесткостью и жестокостью? Поймайте себя в момент, когда наказываете другого: что вы ощущаете? Радость, удовлетворение? Или же хотите обнять человека и успокоить, но не даете себе волю?

По-настоящему жесткие люди всегда хорошо себя контролируют , не истерят, не кричат и никогда не получают удовольствия от своей резкости. Это вынужденная мера.

Путь к жесткому характеру

Хотите стать «крепким орешком»? Будьте последовательны. Начните с главного : перестаньте менять свое мнение и решение в угоду другим .

Вот попросил у вас ребенок игрушку, вы отказали, а затем он начал вами манипулировать. Плакать, строить грустные глаза, как у Кота в сапогах, валяться на асфальте… И вы уступили – раз, другой. И в глазах его вы теперь не авторитет, а некто очень мягкий и послушный, безобидный.

То же самое происходит в разговорах с начальством, коллегами, родителями и друзьями. Все люди мечтают сломать других и заставить их сделать по-своему . На какой стороне вы: с теми, кто идет по своему пути, или с теми, кто выполняет чужие желания?

Запомните правило :

«Сказали «нет» ? Запретили , отказались ? Теперь это ваш путь , не сходите с него» .

Зачем становиться жестче? Чтобы быть счастливее. Чтобы суметь сказать «нет» родителями, насильно запихивающим вас на математический факультет. Чтобы убедить начальника, что не ваша очередь дежурить в Рождество. Чтобы твердо оповестить супруга, что свою зарплату вы потратите на новую духовку, а не на его автомобильные гаджеты.

Вам придется . Часто мягкотелостью страдают люди с явной заниженной самооценкой. Те, кто не особо верит в свое право на счастье, выбор, свободу и сопротивление.

Правило второе :

«Помните , что податливостью и уступчивостью дружбы не заслужить» .

Вспомним школу. Все списывают у вас домашнее задание, и вам на минутку кажется, что теперь вы – пуп Земли, герой дня и все с вами захотят дружить. Но звучит звонок – и про вас забывают. А вспомнят только тогда, когда настанет время контрольной.

Важно осознать, насколько унизительное место занимает мягкий человек в современном агрессивном обществе. Безвольными людьми пользуются, и цели других всегда корыстны .

Вам не объявят благодарности за то, что вы перепишите чужую курсовую, отсидите смену за коллегу, подвезете чужого тестя в аэропорт…

Безотказный человек – как автомат с бесплатной газировкой . Никто и не подумает сунуть ему деньги, никто не кинется его обнимать.

Правило третье :

«Определите свои границы возможного и невозможного» .

Быть абсолютным «букой» тоже не стоит. Иногда друзьям и правда нужна помощь, родителям – совет, детям – любовь и поддержка. Пытаясь стать жестче, вы рискуете увлечься и начать отказывать всем без разбора.

Поэтому возьмите листок бумаги, тщательно запишите на нем все то, что не хотите больше делать для других людей. Например, «я никогда не дам в долг брату жены», «я не одолжу свои конспекты Коле», «я не взвалю на себя пять дополнительных рабочих часов за «спасибо»…

В другой колонке наметьте для себя возможные, приятные и правильные дела – помощь родителям с ремонтом, домашнее задание с детьми и подобное.

Если вам задали вопрос в лоб, а в вашем списке он не значится, попросите время подумать . Взвесьте , обмозгуйте , а затем с чистой совестью откажите .

Как определить неправильные поступки? Обычно после них вы чувствуете себя плохо, вините себя в безвольности, не испытываете счастья. Вы разочарованы и понимаете, что снова наступили на те самые грабли: вас использовали.

После правильных дел вы воодушевлены и счастливы, что смогли быть полезным.

Поскольку быть хорошим для всех невозможно, не бойтесь кому-то не понравиться. Главное, чтобы вы сами себя любили.

Нужно ли человеку быть жестоким? У каждого свое мнение на этот счет. Понятно, что никто из нас не хочет видеть вокруг себя жестоких людей, которых мы небезосновательно боимся, или во всяком случае опасаемся. Нам гораздо комфортнее находиться рядом с безобидными, уступчивыми, добрыми и отзывчивыми людьми, которые бы не вызывали у вас никакого опасения. Это желание понятно, оно отвечает нашим потребностям в безопасности. Но давайте подумаем над тем – насколько безопасно быть в этом мире слишком добрым, отзывчивым, мягким, уступчивым и абсолютно безобидным человеком? Или хотя бы казаться таким? Пожалуй, что не самый лучший вариант для нас. Во всяком случае, нам не всегда нужно такими быть. Потому что такого человека многие будут обижать, использовать и самоутверждаться за его счет. А вот жестких и тем более жестоких людей, как правило, боятся, и поэтому уважают, а значит и считаются с ними. Мир часто бывает жесток и беспощаден к тем, кто не понимает его законов. И чтобы не стать его жертвой – нужно тоже уметь быть жестоким. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как развить в себе жесткость, ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы постоять за себя и отстоять свои интересы в этой жизни.

Одно время я работал криминальным психологом и имел дело с очень жестокими людьми, точнее, с теми поступками, которые они совершали. Это позволило мне взглянуть на мир с темной, скажем так, стороны. И я понял, что мир может быть очень жесток, особенно к слабым людям. А раз мир может быть жесток, то и человек в нем тоже должен быть жестоким – когда это необходимо. Жестокость считается проявлением слабости и трусости, но давайте подумаем получше – разве это действительно так? Разве жестокий человек, умеющий подчинять себе волю других людей кажется слабым? А является ли он таковым? Как правило, нет. Хотя из-за слабости и страха человек действительно может совершать жестокие поступки для запугивания других людей, подавляя таким образом свой страх за счет их страха, но даже в этом случае благодаря своим агрессивным действиям человек добивается результата, а не бездействует и не бежит от опасности. Поэтому жестокость человеку нужна, особенно в таких ситуациях, когда от ее наличия или отсутствия зависит жизнь человека. Ему нужно быть жестоким для того, чтобы противостоять жестокости, ибо я еще ни разу не видел в своей жизни случая, когда жестокости и насилию успешно противопоставлялась доброта. Историю с Махатмой Ганди я в пример не беру, ибо не считаю его философию ненасилия ненасильственной. Но речь сейчас не об этом. Если вы нашли эту статью, значит, с жизнью вы уже познакомились, – с той ее стороной, которая по головке не гладит, а очень сильно и больно жалит. Поэтому для чего вам становиться жестоким – вы сами хорошо знаете. Хочу лишь сказать, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы с ее помощью совершать насилие над другими людьми, а для того, чтобы от этого насилия уберечься.

Итак, чтобы стать жестоким человеком вам, дорогие друзья, для начала необходимо пересмотреть все свое мировоззрение. Доброта и жестокость – это две стороны одной медали. Вы должны это понять и принять, и перестать считать жестокость чем-то таким, чего в нашей жизни быть не должно. Поэтому, чтобы быть жестоким – нужно стать практичным. Что это значит? Это значит, что морально-нравственные нормы должны вами восприниматься лишь с точки зрения ваших интересов. Проще говоря, быть добрым нужно тогда – когда вам это выгодно. А когда вам это не выгодно – забудьте о доброте, порядочности, чести, честности и так далее. Жестокость, как я убедился, изучая ее истоки – это прежде всего хладнокровная практичность, при которой человек может перешагнуть через кого угодно, ради себя и своих интересов. Поэтому развитие жестокости требует от человека развития хладнокровности и безразличия к остальным людям, при которых человек в состоянии контролировать свои эмоции. Бешеным садистом, диким психопатом, наводящим ужас на людей – быть не нужно. Хотя это тоже проявление жестокости. Но со звериным характером вы далеко не уйдете, вас или в клетку посадят, более уравновешенные, но не менее сильные люди, или другие дикие психопаты прибьют. Лучше быть хладнокровным и расчётливым циником, тихо и эффективно убирающим со своего пути всех, кто его преграждает. Такой человек является жестоким преимущественно за счет своей расчётливости и отсутствия всяких моральных тормозов. Он не плохой и не хороший, он живет так, как ему выгодно жить. Чтобы стать таким человеком, необходимо, как я уже сказал, полностью пересмотреть свое мировоззрение, и сделать для себя нормой то, к чему вы сейчас относитесь со страхом и ненавистью. Надо принять в свой внутренний мир жестокие и безнравственные поступки, поняв их смысл. Не надо никогда ни за что осуждать других людей и их поступки – надо просто пытаться понять то, чего вы боитесь и что вы ненавидите. Забудьте о том, что есть в этом мире что-то хорошее или плохое – старайтесь во всем увидеть смысл, даже в самых диких и безнравственных поступках людей. И конечно же, во всем ищите собственную выгоду. Тот, кто придумал этот мир и нас с вами – знал, что делал. Он сотворил нас такими, какими мы должны быть, по крайней мере в этом мире.

Но мы с вами все равно должны учитывать то, что жестокость людей является неотъемлемой частью их жизни, поэтому нам необходимо не отгораживаться от нее, а учиться жить с ней и по мере необходимости проявлять ее. И поэтому последний способ, позволяющий стать жестоким, о котором я хочу рассказать вам в этой статье дорогие друзья, очень прост – берите пример с тех, кто поступает жестоко, но не дико, а скорее цинично и эффективно, добиваясь с помощью жестокости своих целей. Изучите поведение этих людей, постарайтесь понять его истоки, его смысл, особенности, цели. И затем, подумайте над тем, с помощью каких действий вы можете это поведение перенять и воспроизвести в тех ситуациях, когда вам это будет необходимо. Вы ведь можете, скажем, не помогать людям, когда вам это не нужно, не выгодно и противно, не так ли? Вы также можете научиться беспощадно уничтожать своих врагов самыми разными способами, пользуясь всеми доступными вам средствами. Нужно только отказаться от того шаблонного поведения, которого вы сейчас неосознанно придерживаетесь, и начать формировать новый, более правильный шаблон, за счет подражания тем, кто ведет себя более практично.

Жестокость требует от человека не только определенного понимания жизни, но и решительности. Вам нужно самому начать выбирать нужную вам модель поведения. Когда-то ведь вы научились у кого-то – быть не жестоким человеком, не так ли? Кто-то же на своем примере показал вам, как надо и как не надо поступать в этой жизни, кто-то же сделал вас таким, какой вы сейчас есть, внушив вам определенные установки? Ну так учитесь теперь у других людей тому, как быть жестоким – берите пример с тех, кто, как вы считаете, разбирается в жизни лучше вас. Изучайте поведение и мышление этих людей – учитесь смотреть на мир их глазами. И тогда вы тоже станете жестоким человеком – оправданно жестоким.

Также имейте в виду, что жестокий человек может побеждать других людей самыми разными способами. Для него цель всегда оправдывает любые средства. Среди различных способов достижения целей особое место занимает умение манипулировать людьми, благодаря которому многие коварные правители приходили к власти и устанавливали для всех свои жесткие и даже жестокие законы и правила. Манипуляция – это мощнейшее оружие в руках любого человека. Это оружие, как локального, так и массового поражения. Если вы являетесь физически и морально слабым человеком, если вам нужно сильное оружие, чтобы защищать себя и отстаивать свои интересы, тогда вам нужно научиться манипулировать людьми – этот навык даст вам большую силу. Хорошие манипуляторы способны переиграть, перехитрить и в конечном счете победить любого человека. Осваивайте навыки манипуляции людьми и они помогут вам справиться с любыми врагами, соперниками, конкурентами.

Друзья, не забывайте о том, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы целенаправленно вредить другим людям, а для того, чтобы не позволять им вредить нам. А также для того, чтобы они не мешали нам добиваться своих целей и не вставали у нас на пути. Когда ничто другое не помогает в таких случаях, можно прибегнуть к грамотной жестокости.

Теплые и холодные люди. Как определить, подходит ли нам человек

Нередко о том, как стать бесчувственным и холодным человеком, задумываются отзывчивые, добрые люди. Как воспитать в себе эгоизм и стать хладнокровной мразью расскажем в статье.

Привязанность к хладнокровному человеку может принести боль и страдания тому, кто оказывается не готов к эмоциональной отдаленности. Люди с холодным сердцем отличаются особыми привычками, которые помогают определить, действительно ли перед вами тот, к кому не стоит привязываться.

Они ничего о вас не спрашивают

Чаще всего равнодушные люди не проявляют интереса к собеседнику, и не скрывают этого. Независимо от того, в платонических вы отношениях с такими человеком, или романтических – они не станут интересоваться тем, как прошел ваш день и как вы себя чувствуете.

Если такой человек все же пытается узнать от вас какую-то информацию – это значит, что она ему нужна сугубо в личных целях.

Они далеко

Эти люди могут быть далеко от вас не только физически, но и эмоционально. Зачастую при разговоре с таким человеком складывается впечатление, что в мыслях он очень далеко, хотя на самом деле стоит перед вами.

Они очень сдержаны в проявлении эмоций. Хладнокровные люди редко раскрывают секреты и позволяют себе показать их уязвимые места. Они просто предпочитают держать дистанцию.

Читайте также: Почему женщины не уходят от тех, кто им изменяет?

Коучинг с Каем

Постоянно нужно задействовать его тело, находя для этого все новые предлоги. Телесные практики (лучше короткие) напоминают про плотность (а значит, существование), а также дают ощущение некоторого гарантированного существования. «В ближайшее время меня никто не съест», – радуется он.

Кая пробуждает и нормализует мелкая моторика. Ему хорошо бы иметь ремесло: быть сапожником, шить, вязать, столярничать… Чем больше работы, тем меньше бормотания про себя.

Обсуждать с ним чувства – сначала абстрактно (в каких ситуациях, книжках, героях, как называются, как проявляются, вплоть до телесных проявлений), и только потом начинаем замечать их в жизни. Сначала в нем самом. Потом – «догадайся, что я почувствовал, когда ты мне сказал вот это таким тоном». Чувства фиксируются в жизни, называются – и параллельно продолжается сенсорная интеграция.

Нужно помнить, что воля и эмоции никогда не пересыхают до дна – что-нибудь да остается, и не стоит заменять это насильственным «а ну-ка раз, два». Пусть учится выходить из ступора по своей воле, хотя бы и высокой ценой, через потери.

В работе с ним важна пошаговость, постепенность, последовательность, иначе возникают резкие откаты и регрессии. Многое завязано на привязанности и доверии.

Существенны мелодичность, интонационность – которых ему не хватает, но которые он ценит в других.

Помимо воображаемой реальности (которой у Кая много и в которой ему легко), есть и физически разделенная… Но не попадайтесь в эту ловушку – «нам с вами здесь так хорошо, мы как в мамином животике, зачем нам какой-то там внешний мир?». Не только ведите привычно-уютные теоретические беседы, но тащите его в жизнь – мягко и настойчиво.

Научитесь говорить «НЕТ»

Как часто к вам обращаются за помощью? А как часто вы отвечаете «Нет»? Возможно, вы один из тех людей, которые по первому же требованию бросят все свои дела, и будут решать проблемы коллег, знакомых, друзей? Тогда, все плохо. Нужно срочно менять свою жизнь!
Научитесь говорить «Нет», если вам это невыгодно. Научитесь отказывать, даже если помощь действительно нужна человеку. В конце концов, это ведь не ваши проблемы, верно?

Но есть еще один момент, который следует учитывать. Предположим, вы все-таки помогли человеку, что дальше? Возможно, вы будете испытывать сильные положительные эмоции от того, что сделали доброе дело, помогли человеку. Но нужно ли вам это? Ведь не исключено, что чувства вызовут привязанность к человеку, или человек будет очень привязан к вам. Такая «радость» хладнокровному человеку ни к чему. Занимайтесь своими делами, и если это не выгодно лично вам, всегда отказывайте в помощи.

Советы

• Ухмыляйтесь. Это проявление холодности.
• Не будьте слабовольны, это раздражает.
• Оставь в стороне мораль, но сохраните достоинство и уважение, хотя это просто иллюзии, если вы действительно собираетесь быть холодным.

Определение понятия

Эмоциональная холодность – это состояние, при котором человек не испытывает никаких эмоций. Ему не плохо и не хорошо, он не возбужден и не спокоен – ему «никак». Альтернативное название – эмоциональное истощение (выгорание).

Не стоит путать эмоциональную холодность с психическим бесчувствием. Во втором случае человек ощущает весь спектр чувств и эмоций, но не может объяснить их, совладать с ними. Это изматывает и часто приводит к суициду.

Интересно! В группу риска по развитию синдрома эмоциональной холодности попадают люди социальных профессий: врачи, психологи, педагоги.

Бесплатный тест «Теплый или холодный у тебя характер?» (1/14)

Есть люди, холодные в общении, а есть такие, которые буквально обжигают своей теплотой и участием. Проверь свой характер! Узнай. к чему ты больше склонен: к теплу или холоду.

Для начала нужно познакомиться

Пожалуйста, напиши свое имя.

__IS_RES_True__

Этот тест полностью бесплатен, не требует регистрации, телефона и пр. Просто ответьте на вопросы и увидите результат!

• Вернуться к списку тестов

Решение проблемы, «для согреву»

Можно ли холодному человеку согреться самостоятельно? Конечно можно, было бы желание! Но лечить, прежде всего, проблемы «мерзлости» надо. А для «согрева» воспользуйтесь советами.

• Помогает терморегуляции куриный бульон и горячий чай
• Необходимо включить в рацион: овсянку, курагу, гранаты, изюм
• Помогает улучшить кровоток вода, поэтому нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды в сутки.
• Не надо надевать на себя тяжелые одежды и кутаться, а вот ступням тепло обеспечить нужно
• Если позволяет здоровье, надо чаще посещать баню и сауну
• Больше бывать на свежем воздухе
• Исключить из рациона алкоголь и крепкий кофе
• Как только начинает знобить приступить к гимнастике, разминаться до полного согревания
• Отлично помогает при зябкости контрастный душ.

Но нужно ли вам это?

Но хорошо подумайте, а нужно ли вам это? Стоит ли игра свеч? Возможно, вас обидели, задели за живое, неправильно поступили? Но стоит ли только из-за этого становиться бесчувственным? Мы часто думаем об этом, когда нам плохо. Но ведь когда нам по-настоящему хорошо, никто ведь не задумывается, как избавиться от переполняющих нас чувств? Никто ведь не пытается подавить приятные воспоминания?

Возможно, лучше просто смириться, простить своих обидчиков. Время лечит. Смотрите на все по-другому, с лучшей стороны. Посмотрите, сколько вокруг хорошего, сколько хороших, приятных людей, сколько возможностей изменить свою жизнь. Не стоит сразу же вдаваться в крайности.

В нас с рождения заложено проявлять свои эмоции и чувства, однако под воздействием тех или иных обстоятельств некоторые люди хотят отказаться от этого и стать бесчувственными. Ниже можно будет узнать, как стать холодным человеком.

Чем может обернуться неконтролируемая ярость?

Неконтролируемая злость часто приводит к ошибкам.

Нарушаются отношения между людьми. С каждым проявлением негативных эмоций вы все сильнее нарушаете душевную гармонию, в итоге контролировать гнев становится все сложнее.

Злость может вылиться в агрессивное поведение, в том числе физическое насилие, когда остановиться будет сложно. В состоянии аффекта вы не понимаете, что делаете, в дальнейшем можете даже не до конца помнить, что и как произошло.

Постоянно проявляя вовне негативные эмоции вы теряете доверительные отношения с другими людьми, восстановить связи при этом бывает достаточно сложно, так как вам перестают доверять.

Друзья и близкие начинают вас бояться, стараясь держаться подальше. Это имеет смысл, если вы хотите прекратить взаимоотношения с конкретными людьми и используете для этого проявления эмоции злости.

Умение проявлять злость — полезное качество личности, но вместе с тем важно сохранять контроль над собственными эмоциями и внутреннее хладнокровие.

Как стать злым и обрести твёрдый характер? Узнайте из видео:

Наша интересная группа Вконтакте:

Регуляция тепла в организме

Из уроков анатомии известно, что температура тела человека почти

всегда постоянная и в холод и в жару, и все благодаря способности организма регулировать температуру. Жизненные процессы. Происходящие в организме процессы, способны вырабатывать тепло и отдавать его в окружающую среду. В процессе терморегуляции теплообмена участвуют все органы под руководством гипоталамуса, сердца и печени.

«Гипоталамус (латинское слово Hypothalamus) или подбугорье – отдел промежуточного мозга, расположенный ниже таламуса, или «зрительных бугров»

Печень, благодаря биохимическим реакциям в организме, нагревает кровь, сердце прокачивает ее и она по сосудам, словно трубам идет ко всем органам и участкам организма. «Отопительный» процесс может нарушаться из-за различного рода заболеваний. Мерзляков обычно называют холодные люди.

Холодное сердце

Чего-то все время не хватает

С людьми, обладающими холодным сердцем сложно найти общий язык. Когда они находятся рядом или общаются с вами, может возникать неловкое чувство, что чего-то в ваших отношениях не хватает.

Несмотря на то, являются ваши отношения платоническими, романтическими или даже семейными – с такими людьми у вас возникнет множество трудностей, потому как они не имеют привязанностей. Наиболее часто отсутствующее звено – эмоциональная связь.

Откуда появился такой темперамент

Характер по почерку человека — можно ли определить, его виды

Специалисты в области психологии сделали вывод, что люди с нордическим характером связаны с северной расой. Она распространена в Скандинавских странах:

• Дании;
• Норвегии;
• Швеции.

Иногда к ним относят Исландию, Финляндию, что приравнивает Скандинавию к понятию Северная Европа.

Термин «нордическая раса» или «северная раса» появился в начале XX века. К этой группе относили высоких и худощавых людей со светлыми волосами. Они отличались бледной кожей и тонкими чертами лица. Такое описание северной расе дал антрополог Иосиф Деникер, родившийся во Франции, но занимающийся научной деятельностью также и в России.

Скандинавская внешность

Существовала даже псевдонаучная теория Нордизм, основанная на превосходстве северной расы над остальными. Считали, что цивилизация обязана своим развитием именно представителям этой группы людей. Она не получила подтверждения, но послужила предпосылкой для развития расизма.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 111 966 раз.

Что такое нордический характер

Нордический характер – это свойство личности, заключающееся в сдержанности и внешнем спокойствии. Определение позволяет выделить следующие качества и особенности поведения:

• Человека невозможно вывести из себя, заметить на его лице эмоции грусти или радости;
• Он всегда невозмутим, обладает твердыми взглядами, заставить поступиться которыми его невозможно;
• Он уверен в своей правоте и полагается исключительно на собственное мнение. Дополнительная информация нужна, только чтобы совершенствовать свои знания и добраться до сути проблемы. Он хочет знать все и не собирается останавливаться перед преградами на пути;
• Самообладанию его нет предела. Ни один мускул не шевельнется на лице в момент торжества или скорби. Переживания выдают только глаза.

Обратите внимание! Человек с нордическим характером внушает доверие окружающим. Его спокойствие, уравновешенность и непоколебимость позволяют выбиться в лидеры.

Ложь

Они отличные лжецы

Когда вы видите перед собой потенциально “холодного” человека – будьте осторожны, не попадитесь на его ложь. То, что он говорит, может быть лишь частью манипуляции, которую он использует для достижения контроля над людьми.

Они могут лгать о совсем незначительных вещах, например, о том, как прошел их вчерашний день или в какой школе они учились. Но это не значит, что они не способны и на крупную ложь.

Обладатели холодного сердца могут лгать о прошлых отношениях или же о своих “друзьях”.

“Распознав ложь в рассказанных историях, вы будете удивлены тому, что когда-то верили в эти абсурдные, ненастоящие факты”, – утверждает эксперт по восстановлению после развода Синди Холбрук.

Вывод

Сближение с обладателями холодного сердца может обернуться для вас большими неприятностями. Однако, зная их признаки, вы всегда будете на шаг впереди. Не бойтесь отсеивать из своей жизни равнодушных и холодных людей, ведь вы наверняка заслуживаете гораздо более теплого и заботливого отношения.

Как правильно проявлять свою злобу?

Научившись возбуждать в себе злость, придется научиться ее и контролировать.

Лучше, если злость будет направлена на ситуацию, а не на человека.

Постарайтесь не применять физическое насилие — это уголовно наказуемое деяние, да и для вас последствия могут быть непредсказуемы в виде полученных травм.

Злость — это уровень накала эмоций, их нужно выплеснуть наружу, чтобы наступила разрядка.

Обучитесь навыкам риторики. Не опускайтесь до оскорблений и перехода на личности. Вы должны дать понять человеку, что злитесь, но при этом сохраняете самоконтроль и ситуация находится в ваших руках.

Контролируемая злость позволяет встать на позиции лидера, но при этом ее еще надо удержать. Это результативно, когда другие методы уже не действуют, а вам необходимо быть первым и управлять, например, группой людей.

Злость придает уверенности в себе, но надо уметь ей пользоваться.

Лучший вариант — когда вы внешне проявляете эмоцию, но при этом знаете, когда надо остановиться и полностью контролируете свое состояние.

То есть люди думают, что вы находитесь в гневе, подчиняются вам из-за страха наказания, а вы при этом сохраняете хладнокровие и рассудительность. Это один из удачных способов манипулирования другими членами общества.

Они любят быть всегда и во всем главными

Такие люди верят, что мир принадлежит только им, и все, что стоит на их пути — это просто временное препятствие. Хотя они, возможно, слышали слово «нет» раньше, все равно, вероятно, знают, как превратить «нет» в слово «да»!

Они чувствуют, что слишком особенны, чтобы жить так, как все, и будут делать все возможное, чтобы получить то, что, по их мнению, они заслуживают. Это означает, что черствые люди готовы на все, на обман и манипуляции в том числе, чтобы саботировать работу других. Эти личности — чемпионы, которые используют других и будут делать все возможное, чтобы двигаться вперед.

Из чего состоит эмоциональная компетентность?

EQ строится на четырех компонентах:

• Самосознание. Основной «ингредиент». Высокое самосознание позволяет человеку распознавать свои достоинства и недостатки, слабые и сильные черты, собственные потребности, цели, мотивы.
• Самоконтроль. Вытекает из самосознания. Человек, изучивший себя, учится управлять своими эмоциями. Хотя изначально ими движут биологические механизмы, вполне возможно научиться перенимать контроль над ними. Способность саморегуляции позволяет освободиться от «пут чувств». Люди, способные к самоконтролю, всегда могут взять себя в руки, не поддаться унынию или чрезмерной эйфории.
• Эмпатия. Эта способность уже нацелена на коммуникацию. Она означает способность понять чувства других, управлять взаимоотношениями, обладая знаниями об эмоциях другого человека.
• Навыки отношений. Также это можно назвать коммуникабельностью. Некоторые путают эту черту с дружелюбием. От части это правильно, вот только речь идет о дружелюбии, которое преследует определенную цель. Оно связано с налаживанием взаимовыгодных отношений.

причины, почему человек становится бесчувственным

Бесчувственность – это состояние, для которого характерно излишне отрешённое, апатичное отношение к происходящему; безучастность по отношению к проблемам близким, чуждость к состраданию и отзывчивости. Нынче безэмоциональное отношение – это скорее норма, а не особенность. Бесчувственность предполагает холодность и безразличие к ближнему, к его нуждам и заботам, нередко равнодушие в целом подразумевается по отношению к социуму и даже к самому себе.

Пример в жизни

Бесчувственный индивид может жить в достатке, не замечая обездоленных людей. Он легко проигнорирует чужую беду и без проблем найдёт себе оправдание, считая это не своим делом.

Внешне человек, наделённый бесчувственностью, производит впечатление уравновешенной личности. Это позволяет ему с лёгкостью вызывать у других симпатию и производить человека с миром в душе. Однако бесчувственная личность незамедлительно обнаружит себя, когда будет необходимо сочувствие, живое участие, сострадание, но этого человек не проявит в критической ситуации. По этой причине бесчувственность человека вызовет у окружающих отторжение, непонимание, раздражение, поскольку общество ценит участливых и внимательных людей. Поэтому нередко спутником бесчувственного человека выступает одиночество. Бесчувственность опасна тем, что приводит к обособленности, сердечной окаменелости, замкнутости.

Бесчувственному человеку не интересно происходящее вокруг или же его отношение к нему как нечто к чему-то скучному, обыденному, серому. Ему не знакомо чувство сострадания, участия, жалости. Компромиссов в его жизни не существует. Характер такому человеку присущ жёсткий. В своё время он осознал, что равнодушным людям живётся намного проще. Таких личностей не беспокоят ситуации, из-за которых обычные люди страдают и переживают. Чужие неприятности их не волнуют, поскольку у них низкий чувственный порог. Преследуя только свои цели, они движутся по жизни буквально «по головам». Безразличие и эгоизм защищает их от стрессовых моментов и волнений.

Причины появления бесчувственных людей

Истоки равнодушия и обесценивания чувств берут начало из детства. Родители имеют прямое отношение к воспитанию бесчувственного отношения ребёнка к окружающим. Поскольку взрослые зачастую заняты зарабатыванием денег, поэтому на общение с отпрысками время своё не тратят. Это основная их ошибка. Взрослые воспитывают ребёнка, не сопереживая и не участвуя в его жизни. Вырастая, ребёнок рассуждает холодно и здраво. Он не может проявлять чувства. Не получивший любви и сердечности, ребёнок становится эгоистом, игнорирующим проблемы окружающих, не пытаясь вступать с ними в коммуникацию.

Бесчувственный человек со временем свои чувства подменяет расчётливостью и рациональностью. К этому его в жизни приводят зачастую определённые предпосылки и обстоятельства. Точные причины данного поведения до конца ещё не изучены. Однозначно одно: такое поведение это реакция на окружающую реальность. Чтобы не испытывать разочарований, страданий и сохранять спокойствие личность в определённый момент начинает себя вести иначе. Она осознаёт, что зачастую в выигрыше остаётся бесчувственный человек, поэтому со временем ей становится всё безразлично и различные переживания не посещают. Так некогда эмоциональная личность перевоплощается в сдержанную и холодную.

Отстраняясь от участия в жизни других, бесчувственный человек утрачивает способность сопереживать. Отсюда возникает бесчувственность по отношению к другим людям. Аргументы в оправдание такой человек выдвигает такие: лучше жить обособленно, много работать, не обращая внимания на других, думать о себе и собственных благах. Согласно мнению такой личности, подобное поведение значительно упрощает жизнь, не оставляет в ней место для чувств и размышлений. Бесчувственность никогда не позволит испытывать эмоции и не заставит проронить слезу.

В обществе считается, что нет ничего хуже равнодушия, хотя бесчувственность людей встречается на каждом шагу – на улице, в метро, в коллективе, в семье. Бесчувственность присуща не только жестоким и эгоистичным людям, но и тем, кому ответили злом на их отзывчивость, участие. Такие люди, не желая получать душевную боль, закрывают глаза на жестокость и проходят мимо.

Бесчувственный человек не видит необходимости дружить, поскольку зачастую ему не о чем разговаривать с друзьями. Ему не нужны назойливые товарищи, диктующие свои правила. Такие личности исключают близкие контакты. Общение с другими людьми возможно, но сближаться они не видят смысла.

Бесчувственный индивид не испытывает потребность в любви. Если чувства в прошлом не принесли радости, то он от них в будущем отказывается. Он опасается этого чувства, поскольку любовь вынуждает раскрыться и проявить свою слабость. Для самодостаточного человека это является прямой дорогой к потере себя.

Бесчувственной личности не понятны переживания окружающих, у неё отсутствует интуиция и воображение. Присутствие инфантильности приводит к прагматизму, ложному представлению о жизни и конфликтам с окружающими.

По мнению психологов, бесчувственному человеку присущи трудности в определении личных чувств других людей, проблемы в различении эмоций и телесных ощущений; отсутствие способности фантазировать. Концентрация внимания происходит на внешних событиях. Такой человек умеет здраво рассуждать, испытывая дефицит эмоциональных проявлений. Нередко причиной этого выступает отсутствие внимания, ласки, заботы, тепла в детстве. Большинство бесчувственных людей – это взрослые, которых не баловали и не любили. Родители учили детей скрывать свои чувства, стараться быть уверенными и сильными. И как результат вырос человек, не умеющий любить, сострадать и чувствовать.

Если происходит разговор с бесчувственным человеком и в диалоге он вступает в небольшую тираду из-за личных недостатков своего собеседника, то этот разговор оставит у собеседника неприятное ощущение атаки и что с ним что-то не так. Даже если обычно во время общения с людьми всегда присутствует уверенность в себе, то после общения с бесчувственным человеком настигает понимание, что он грубый. Если сообщить ему, что конкретно не нравится в его общении, то можно услышать в ответ, что звучала откровенность и чистая правда.

Как человек становится бесчувственным

Когда откровенность превращается в грубость? Имеют ли люди право делать неприятные замечания о личности собеседника? Почему некоторые люди чувствуют, что должны высказывать своё мнение? Почему они критикуют и дают нежелательные советы?

Согласно опубликованным психологическим исследованиям такие откровенные комментарии можно отнести к аспектам личностей людей, которые попадают в устоявшуюся пятифакторную модель.

Модель предполагает, что личность индивида включает в себя следующие пять независимых черт: экстраверсию, доброжелательность, нейротизм, добросовестность, открытость опыту (интеллект).

Психологи считают, что область экстраверсии имеет наибольшее значение для понимания того, что заставляет людей слишком настойчиво исповедовать свои взгляды. Аспекты в этой области включают уверенность в себе (доминирование и пребывание в центре внимания), коммуникабельность (наслаждение обществом других), позитивную эмоциональность (веселье и энтузиазм), поиск опыта (наслаждение интенсивными ощущениями). Это значит, что высокая в некоторых аспектах экстраверсия, отражает качество чрезмерной откровенности.

Можно объединить энтузиазм и самоутверждение в одну группу, которая создаст этого нетерпеливо настроенного человека, который выступит с потенциально навязчивыми личными комментариями.

Итак, экстраверсия способна привести людей к тому, что у них разовьётся откровенность, переходящая в бесчувственность. Происходит это из-за того, что люди с высоким уровнем экстраверсии превращают свою исходящую природу в антагонизм и желание одолеть других. Других людей это возмущает.

Также бесчувственные люди могут быть более склонны к поиску волнения и не могут подавлять проявление эмоций. Нарциссизм может быть частью психопатологии людей с высоким уровнем экстраверсии, которые считают своим правом выражать своё мнение без такта.

Таким образом, возвращаясь к основному вопросу о том, почему люди бесчувственные и кто становится досадно откровенным, исследователи считают, что именно люди с высоким уровнем коммунальной экстраверсии будут выходить за границы приличия, возможно, из убеждения, что их мнение всегда правильно, и поэтому они должны делиться этим свободно.

Итак, бесчувственному человеку неинтересны проблемы окружающих. Он настолько самодостаточный и уверенный в себе, что ему комфортно заниматься только собственными проблемами. У него отсутствует потребность в других людях и не возникает желания понимать чувства других людей, проникаться их переживаниями. В конце жизненного пути, возможно, что у таких личностей проснётся что-то человеческое в душе. Их личные аргументы уже не будут работать и они осознают, что проведя на протяжении всей жизни обособленное существование, они остались в полном одиночестве.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как негативные эмоции делают нас бесчувственными к чужой боли

• Мелисса Хогенбум
• BBC Future

3 февраля 2018

Автор фото, iStock

У наших эмоций есть одно опасное свойство, которому мы не всегда придаем значение, а зря. От них зависит, как мы реагируем на чужую боль, предупреждает обозреватель BBC Future.

В романе-антиутопии Маргарет Этвуд «Рассказ служанки» физические и моральные страдания героини изображены так реально, что читатели почти ощущают ту боль, которую она испытывает от удара электрошокером, и удручены несправедливостью происходящего.

И что расстраивает еще больше — так это то, что мы понимаем: все происходящее в этом художественном произведении имеет корни в истории человечества, и поэтому нам легко представить себя на месте Фредовы.

Как написала сама Этвуд в New York Times, «если мне нужно создать воображаемый сад, я постараюсь, чтобы в нем были реалистичные лягушки».

Мы сочувствуем героине ее романа, это одна из базовых человеческих способностей — разделять чьи-то чувства. Когда мы видим чьи-то страдания, наш мозг тут же связывает это с нашей собственной болью, когда-либо испытанной.

Все это так, но оказывается, наше эмоциональное состояние влияет на степень сопереживания, эмпатии. Наши эмоции в буквальном смысле меняют то, как наш мозг реагирует на переживания и страдания других.

В частности, когда у нас плохое настроение, когда мы сами чувствуем себя плохо, мы иначе относимся к людям.

Очевидно, что наше настроение может влиять на наше поведение миллионом разных способов, от выбора блюда за обедом (когда нам плохо, мы выбираем менее здоровую пищу) до отношений с родными и близкими.

Когда наши друзья чем-то расстроены и мрачны, их состояние может быть заразительно и отразиться на нашем настроении. Как утверждается в одном из исследований 2017 года, плохое настроение может также распространяться через соцсети.

На самом деле наши эмоции — это настолько мощная штука, что, например, если у нас отличное настроение, это может даже уменьшать боль, которую мы ощущаем.

Положительные эмоции имеют эффект анальгетика. И наоборот: если настроение плохое, боль ощущается еще сильней.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Отрицательные эмоции влияют на степень сочувствия, которое мы испытываем к тем, кому плохо

Хуже того, недавнее исследование, опубликованное в декабре 2017 года, показывает: когда нам плохо, это влияет на нашу «встроенную способность» реагировать на чужую боль. Это буквально приглушает нашу эмпатию.

Эмили Кьяо-Тассери из Женевского университета и ее коллеги решили понять, как наши эмоции влияют на нашу реакцию на чужую боль.

Подопытные испытывали болезненные ощущения, когда специальное устройство, прикрепленное к их ноге, повышало температуру в этом месте. Участникам эксперимента также показывали разные по настроению отрывки из кинофильмов (в том числе такие, где боль испытывают другие люди), сканируя при этом их мозг.

Выяснилось, что у тех, кому показывали «болезненные» отрывки, а затем — человека, испытывающего реальную боль, активность участков мозга, отвечающих за болезненные ощущения, была выражена слабее, чем обычно.

«Другими словами, негативные эмоции могут подавлять способность нашего мозга чувствовать чужую боль», — объясняет Кьяо-Тассери.

Результаты этого исследования очень красноречивы. Они демонстрируют, что эмоции способны буквально изменить состояние нашего мозга — а это, в свою очередь, влияет на то, как мы воспринимаем чувства других людей.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Плохое настроение мешает нам понимать чувства других

Другое исследование Кьяо-Тассери и ее коллег выявило, что люди, посмотрев отрывок фильма, ухудшающий настроение, склонны воспринимать вполне нейтральное выражение чужого лица как враждебное.

Что это означает для реальной жизни? Когда человек, обладающий властью — скажем, начальник, — испытывает нечто, негативно воздействующее на его эмоции и мысли (даже если это всего лишь фильм или книга), он становится куда менее восприимчивым к проблемам коллег по работе и даже начинает испытывать к ним негативные эмоции.

Наше плохое настроение мешает нам понимать чувства других.

У отсутствия эмпатии могут быть и другие последствия. Исследования показывают, что результатом может, например, стать снижение пожертвований на благотворительность.

Результаты сканирования мозга демонстрируют: мы испытываем меньше сочувствия к тем, кто не из нашего ближайшего окружения, скажем, к знакомым, но — не близким друзьям.

Почему негативные эмоции уменьшают способность сопереживать? Возможно, в таких ситуациях в игру вступает специфический тип эмпатии — эмоциональное перенапряжение.

Как объясняет Ольга Климецки из Женевского университета, это ощущение, что ты не можешь справиться с эмоциями, когда с другим случается что-то плохое, и поэтому инстинктивно пытаешься защитить себя, отстраниться от негатива.

Такие эмоции совершенно по-другому проявляют себя в нашем мозге, если сравнивать с обычной эмпатией. Подобное эмоциональное перенапряжение естественным образом снижает степень сопереживания.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Испытывать сочувствие к проигравшему — это нормально

Возможно также, что любая ситуация, вызывающая негативные эмоции, побуждает нас сосредоточиться прежде всего на себе и на собственных проблемах.

«Пациенты, которые страдают беспокойством и депрессией, которых захлестывают негативные эмоции, с большей степенью вероятности фокусируются на собственных проблемах и все больше изолируют себя от общества», — отмечает Кьяо-Тассери.

В одном из исследований Климецки и ее коллег (2016 г.) было выявлено, что эмоциональное перенапряжение может повышать агрессивность.

Во время экспериментов участникам предлагались состязательные ситуации, где их оценивали несправедливо, а затем предоставляли возможность либо наказать, либо простить соперников.

Перед тем как участвовать в эксперименте, всем участникам предлагалось пройти тестирование личных качеств. Климецки выяснила, что те, кто изначально был более предрасположен к сочувственному отношению к другим людям, в ходе эксперимента оказывались менее склонны унижать других.

Это говорит о многом, считает Ольга Климецки. В своем масштабном исследовании проявлений эмпатии она продемонстрировала: развить у людей способность к сочувствию возможно.

Она обнаружила, что такие чувства можно натренировать. Наши эмоциональные реакции на состояние других, таким образом, — не что-то, сформировавшееся раз и навсегда.

Мы можем вновь активировать глубоко запрятанную способность к сопереживанию — даже если чье-то страдание кажется нам слишком тяжким.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Нормальные отношения между людьми — главный фактор удовлетворенности жизнью

А когда мы мыслим в более позитивном ключе, это помогает более внимательно относиться к нуждам других. «Результатом будут более нормальные отношения между людьми, а это — главный фактор удовлетворенности жизнью», — подчеркивает Эмили Кьяо-Тассери.

Так что следующий раз, когда у вас будет скверное настроение, подумайте, как это скажется на людях, с которыми вы общаетесь в течение дня. В таком состоянии будьте осторожней с чтением антиутопических романов и просмотром фильмов ужасов — это только усилит эффект вашего плохого настроения.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Как стать холодным человеком – Telegraph

Как стать холодным человеком

Скачать файл — Как стать холодным человеком

Я впечатлительна, принимаю всё близко к сердце. Богатые родители моего любимого человека, нас разлучили, бывший ударил для меня это вообще дикость-насилие в семье , на работе новые стандарты, не могу их освоить, потерялась любимая собака, которую пришлось отдать в хорошие руки, и чьи руки её потеряли, я искала ходила… ночью… по неблагополучным районам, не чувствовала холода, и поймала себя на мысли, что ищу конфликта, кулаки чесались, дома познакомила их со стеной. По здоровью влетаю, не так давно из больницы выписали, причину сильных болей так и не выяснили, анализы хорошие, а чуть понервничаю сразу скручивают, меня больше беспокоит то что пропал сон, я человек режима, легла в 10, встала в 6, а сейчас сплю максимум часа по 3 и ещё вот мы расстались, а я даже не заплакала, такое безразличие я не хочу ничего чувствовать… больше… не сострадания к животным, не любви к человеку, не привязанности к друзьям, не лишних переживаний перед начальством… помогите Я ищу откровенных конфликтов, стала невыносимо нетерпима к людям Можно стать менее эмоциональной, научиться скрывать эмоции — но чтобы совсем, никак Подавлять Вы уже пробовали — получили депрессию. Сейчас Вам нужно, прежде всего излить накопившийся негатив конструктивным способом разбивать кулаки тоже слив, но деструктивный. Можно ‘нарисовать’ свое состояние, описать его как эссе или рассказ, выместить злобу в спортзале, на груше или нечто подобное. Далее следует проработать психотравмы которые перенесли в последнее время с психологом. Еще одна ошибка — убегать от проблем стать бесчувственной. Ваши проблемы от этого не решатся, а подавляя эмоции, заработаете соматику. Вы и так, похоже, ничего не чувствуете Здравствуйте: Чего же еще просите? Вот Вы не чувствуете, а Ваше тело напоминает, что чувствовать нужно кое что ‘причину сильных болей так и не выяснили’. Знаете что такое психосоматика? Это когда вместо того чтобы работать со своими чувствами правильно их понимать и выражать во вне человек запрещает себе это делать, а тело начинает болеть в разных своих системах. То есть психика переходит в сому тело. Это же классический уход от решения своих проблем, понимаете? Накопленная агрессия и обида — превращается в телесную боль. Как все изменить Ну во-первых изменить свой запрос на ‘правильный’! Не ‘как стать безчувственной’ а ‘как привести свои чувства в порядок и согласовать их со своим разумом’. Вот как только осознаете такую задачу и вопрос перед собой — милости прошу — обращайтесь. Ну, безчувственной вас сделать сложно, но убрать депрессию, стеретть переживания. Онлайн консультации экспертов Регистрация Войти. Вопросы Психология Как стать Безчувственной?!!!!!! Перейти к просмотру Прогнозы на июль уже готовы! Дополнение автора от Меня заинтересовал ваш ответ ‘Здравствуйте. Можно стать менее эмоциональной, научиться скрывать эмоции — н Можно с вами обсудить этот ответ? Меня заинтересовал ваш ответ ‘Вы и так, похоже, ничего не чувствуете Здравствуйте: Меня заинтересовал ваш ответ ‘Ну, безчувственной вас сделать сложно, но убрать депрессию, стеретть переживания. Дело не в чувствах вообще, а в негативны, которые мешают вам нормально жить, общаться и быть собой. На пустом месте они не возникают. Для этого нужна полноценная консультация у специалиста. Меня заинтересовал ваш ответ ‘Дело не в чувствах вообще, а в негативны, которые мешают вам нормально жить, общаться и быть собой. Мне думается, что причина вашего нынешнего состояния безусловно сумма событий, но главное все же расставание с вашим молодым человеком. Вы отодвинули, вытеснили переживания, задавили их, потому что боитесь почувствовать очень сильную боль, боитесь, что не справитесь с ними, по этому и запретили себе чувства вообще, вычеркнули их! Но беда в том, что боль не прожитая куда опаснее боли пережитой. Нет нет, да и напоминает о себе. Вам необходимо вернуть свою психологическую травму из подсознания, куда вы так старательно ее загоняете и позволить себе ее прожить. Лучше это сделать вместе со специалистом. Вы очень правильно поступаете, что ищите выход из создавшейся ситуации, единственная поправка заключается в том, что он не в той стороне, он не в бесчувствии Мне думается, что причина вашего нынешнего состояния безусловно сумма событий, но гла По мнению автора лучший ответ отсутствует. НИКАКИХ ТЕСТОВ И ШАБЛОННЫХ ВОПРОСОВ. Только непринужденное и свободное общение, только самое чуткое внимание к обратившимся за помощью. Направленность на решение проблемы, а не на сиюминутное облегчение. Я работаю Внимательно, вежливо, обходительно и не даю никаких советов и не учу жизни. Моя цель — помочь вам, а не еще больше усугубить и так непростое положение. Посмотреть всех экспертов из раздела Психология. Чем созависимые отношения отличаются от дружбы? Есть аккаунт в соцсети? С правилами оферты согласен. Кудряшов Игорь Леонидович Рейтинг: Александров Валерий Витальевич Рейтинг: Твердислова Юлия Вадимовна Рейтинг: Для этого нужна полноценная консультация у специалиста Добрый день. Леушин Андрей Владимирович Рейтинг: Я Узнать подробнее НИКАКИХ ТЕСТОВ И ШАБЛОННЫХ ВОПРОСОВ.

Как стать бесчувственным человеком

Как избавиться от стресса в домашних

Понятие информации источник информации

Как стать Безчувственной?!!!!!!

3d studio max русский

Electrolux abc стиральная машина инструкция

Аевит в косметологии в домашних условиях

Статья 66 семейного кодекса

Как мне стать абсолютно безэмоциональным человеком?

Как правильно заправить кондиционер

Характеристика химической лаборатории

Английский клуб забавные истории котенка рэдди

Как стать бесчувственным и холодным?

Инструкция охране труда начальника охраны

Где ру gde ru

Дать фору значение

Значение, Определение, Предложения . Что такое бесчувственным

HAL был вымышленным персонажем, но тем не менее, он вызывает страх, страх быть порабощённым бесчувственным искусственным интеллектом, равнодушным к человеку.

Существует ли на свете такой Генри, который мог бы остаться бесчувственным к подобному признанию?

Не хочу показаться бесчувственным, но я запрограммирован смиряться со смертями пациентов с профессиональной отчужденностью.

Путин может позволить себе быть дерзким и бесчувственным.

Может, вам стоит поменять профессию, раз нынешняя сделал вас таким бесчувственным.

И напрасно считали его бесчувственным: чувства в нем просыпались, как только ему предлагали скушать уроженца Британской Гайаны — не мог он его скушать.

Мы обсуждали недавний разрыв отношений Раджа, и, по всей видимости, я показался слишком бесчувственным.

Он бы никогда не сделался таким бесчувственным.

Только негодяй способен остаться бесчувственным, выслушав такую историю; в какой же восторг должна привести мысль, что ты сам играл благодетельную роль в этой сцене!

Порок еще не настолько ожесточил мое сердце, чтобы сделать его бесчувственным к такому трогательному проявлению родительской любви, которой к тому же я был совершенно недостоин.

Не хочу выглядеть бесчувственным, но… босой, вшивый, с чесоткой — похоже как по мне на бездомного.

Поэтому его считали бесчувственным, толстокожим, даже жестоким.

Я не знаю, ну как будто, я стал бесчувственным.

Она знала, что его молчание было вызвано лишь любовью к жене и было, может быть, трусливым, но не бесчувственным.

Никогда еще этот демон не был таким прелестным и таким бесчувственным.

Да, он был бесчувственным и противным, но это было сильное, маскулинное присутствие на радио.

Ну, иногда Ториас был совершенно бесчувственным.

Мне не нравится такое объяснение, Г арри. Но я рад, что вы меня не считаете бесчувственным.

Я увидел 6-летнего мальчика с пустым, холодным бесчувственным лицом и черными-черными глазами, глазами дьявола.

Я всегда считал вас холодным и бесчувственным офицером.

Ведь только ребенок может быть таким упорным и таким бесчувственным.

Да, но я не хотел бы показаться бесчувственным.

Я могу быть бесчувственным к границам других людей.

Если я вам кажусть бесчувственным принимая во внимание то, через что вам приходится пройти, поймите- я не могу себя изменить.

Мой долг защищать ваши интересы хладнокровно, и я вполне понимаю, что в такое время, как теперь, когда вы так возбуждены, я могу показаться вам бесчувственным.

И я считаю, попытка сделать меня бесчувственным вышла тебе боком.

Если не видишь жестокость, никогда не станешь бесчувственным.

Я прошу прощения, если показался бесчувственным к нуждам других людей, но вы видите,

То, что я стал… чёрствым, бесчувственным и не желающим слушать.

Какие перенесённые им самим страдания сделали его таким бесчувственным.

Надеюсь, меня нельзя назвать бесчувственным человеком.

Не сочтите меня бесчувственным, но вы красавица, и вам не составит труда найти нового…

Райан, я рада, что ты чувствуешь себя уверенней, но не позволяй той броне, что ты возвел, сделать тебя бесчувственным по отношению к людям вокруг.

Я был угрюмым, недоверчивым и бесчувственным.

Хочешь пойдем займемся чем-то бесчувственным?

Я думал, что стал бесчувственным, как лезвие ножа.

Как ты можешь быть таким бесчувственным?

Для работающих людей проверка средств казалась навязчивым и бесчувственным способом справиться с хроническими и беспощадными лишениями, вызванными экономическим кризисом.

Как бесчувственным машинам, компьютерам не хватает энциклопедических сценариев, которые люди получают через жизненный опыт.

Мы очень заботимся о том, чтобы они оставались приятными и доступными, даже когда то, что они говорят, иногда оказывается классовым и бесчувственным.

Он понял, что костюм был бесчувственным, и сказал, что не знает коннотаций черного лица.

Этот твит был сочтен бесчувственным, и Гэп в конце концов снял его и извинился.

Другие результаты

Магический бой. Движения магии: дух Тайцзи-цюаня

Магический бой

Этот способ связывания каждого действия в Тайцзи с достижением большей власти над своей жизнью называется тайцзианской или даосской магией. Здесь слово «магия» относится к методам развития личной силы для улучшения вашей жизни. Это — центральная тема данной книги.

Давайте продолжим изучение теории удара. Кулак формируется на пути к цели, все остальное время ладони открыты и расслаблены. В момент сразу же после удара они снова раскрываются, когда рука отходит назад. Держать кулаки постоянно сжатыми было бы лишней тратой энергии и блокированием ее потока. Боец никогда, фактически, не сжимает кулак; это давление его свободно сложенного кулака на тело партнера заставляет кулак сжиматься.

Чему это нас учит? Сжатый кулак можно сравнить с каким-то нашим мыслительным шаблоном, с особым отношением к кому-то (например, гневом). Если мы постоянно держим кулаки сжатыми, это вредит нам. Если мы держим в себе гнев, он разъедает нас, при этом часто не причиняя никакого вреда тому человеку, против которого он направлен. И все же, когда кто-то делает что-то против нас, вполне естественно, даже эмоционально здорово, сердиться на него. Нанося удар так, как описано выше, мы учимся использовать свою силу и энергию только в те моменты, когда это необходимо или уместно, и расслаблять эту энергию все остальное время. Так мы повышаем свою эффективность.

Возможно, эти рассуждения кому-то покажутся холодными: некоторые возразят, что они не могут удерживаться от гнева все время; что это просто часть человеческой природы. Я не верю в то, что быть рабом гнева и жалости к себе — это действительно часть человеческой природы. Я более высокого мнения о человеке. Эти магические практики не делают вас холодными и бесчувственными. Они просто позволяют вам отбрасывать саморазрушительные привычки, чтобы стать человеком в истинном смысле. Мы можем быть такими же сильными и величественными, как тигр или антилопа. Собственно говоря, я еще не видел тигра, который бы выполнял Форму человека, хотя многие люди практикуют Форму тигра. У нас есть много способностей, которые отсутствуют у тигров, например огромная приспособляемость.

Еще один важный момент в поединке—не смотреть в глаза партнера или на его кулаки. Ваше внимание должно быть сосредоточено на области верхней части груди. Это даст вам периферийное видение всего его тела. В вашей собственной жизни вы тоже должны правильно фокусировать внимание. Часто, когда вы сосредоточиваетесь на том, что, по вашему мнению, является главным, то теряете из виду периферийные действия, а они могут быть не менее важны. Используя голографическое внимание (см. главы о Форме), вы сможете осознавать все различные аспекты ситуации сразу и охватывать ее целиком. Это особенно важно при общении. Перескакивая с одного вопроса на другой, собеседник легко может привести вас в замешательство, если вы концентрируетесь только на той теме, которая непосредственно сейчас обсуждается. Его слова будут сбивать вас с толку. Этот метод люди часто используют для установления контроля над другими. Но, поддерживая сосредоточение на центральной теме разговора, вы можете использовать и периферийное внимание, чтобы слышать все частные моменты. Так вы никогда не собьетесь с центрального курса и не растеряетесь.

Это, конечно, трудно. В бою постоянно действует искушение смотреть на перчатки или в глаза. В разговоре всегда есть искушение высказать свое мнение по всем поднимаемым вопросам независимо от основной темы разговора. Способность сосредоточиваться в бою на верхней части груди автоматически помогает вам в ваших словесных взаимодействиях с людьми. Подлинная магия заключается в том, что, просто через прогресс в физических упражнениях, ваша жизнь автоматически улучшается, «как по волшебству». В этой магии пет ничего сверхъестественного.

3 способа быть холодным сердцем

Об этой статье

Соавторы:

Взрослый консультант и сертифицированный гипнотерапевт

Соавтором этой статьи является Юлия Любченко, MS, MA. Юлия Любченко — взрослый консультант и гипнотерапевт из Лос-Анджелеса, Калифорния. Руководя практикой под названием «Терапия под гипнозом», Джулия имеет более восьми лет опыта консультирования и терапии, специализируясь на решении эмоциональных и поведенческих проблем.Она имеет сертификат клинического гипноза школы метода Босурджи и сертификат психодинамической психотерапии и гипнотерапии. Она получила степень магистра психологии консультирования и брака и семейной терапии в Международном университете Alliant и степень магистра психологии развития и детской психологии МГУ. Эта статья была просмотрена 592 641 раз (а).

Соавторы: 24

Обновлено: 5 мая 2021 г.

Просмотры: 592,641

Краткое содержание статьиX

Если вам нужно быть холодным по отношению к кому-либо, оставайтесь твердыми в своем решении и прекратите все контакты с ними.Когда вы делаете перерыв, будьте предельно ясны, чтобы они поняли обстоятельства. Например, вы можете сказать: «Я понял, что эти отношения вредны для меня, и мы не можем общаться. Вы не можете передумать ». Установив эту границу, не принимайте их звонки, электронные письма, тексты или сообщения, потому что каждый раз, когда вы даете им возможность извиниться, вы можете ослабить свою позицию. Если вам абсолютно необходимо поговорить с ними, сделайте разговор как можно короче. Когда вы видите их вокруг, полностью закройте себя и не смотрите в их сторону и не выражайте никаких эмоций, которые можно рассматривать как раскаяние.Если вам нужна дополнительная помощь, например, как удержать холодность от распространения на поддерживающие отношения, читайте дальше.

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 592 641 раз.

19 черт холодного человека (и 6 эффективных способов справиться с ними)

Будь то кто-то на работе, старый друг или даже ваш романтический партнер, с холодным человеком всегда нелегко иметь дело.

Даже «самый лучший» бессердечный человек может стать большой головной болью, и вы должны научиться жить с ним, если не хотите исключать его из своей жизни.

Но как вы можете быть уверены, что сложный человек, с которым вы имеете дело, действительно «холоден»?

В этой статье я расскажу о 19 наиболее характерных чертах холодного человека, которые помогут вам понять жизнь с его точки зрения и что именно делает их такими холодными.

После этого мы поговорим о том, как с ними справиться.

1) Они не спрашивают о тебе

Первое, что вы заметите в холодном человеке, — это то, что он, кажется, на самом деле не интересуется вами.

Все, что они знают о вас, составлено из того, что вы им рассказали добровольно, без каких-либо обычных социальных побуждений.

Когда вы перестаете говорить о себе, они перестают больше знать о вас.

Неважно, если вы просто знакомый, друг детства или их романтический партнер — они не будут спрашивать вас о вас.

Они не спросят о вашем дне, работе или даже о вашей больной матери в больнице.

И это не всегда потому, что им все равно; даже если им все равно, это может быть просто потому, что им никогда не приходила в голову мысль спросить вас, как прошел ваш день.

Холодные люди не обладают такими естественными инстинктивными социальными сигналами, как другие люди, и каждое социально-позитивное действие, которое они совершают, требует принуждения.

2) У них нет хороших отношений

Хороший способ узнать, бессердечен ли человек, — это взглянуть на его прошлое и увидеть его послужной список, когда дело доходит до предыдущих отношений, будь то с друзьями, семьей или бывшими партнерами.

Для многих из нас отношения складываются естественно, но это не значит, что они всегда легкие.

Отношения требуют работы, а зачастую это работа, которую холодные люди не хотят выполнять.

Мы все понимаем ценность и важность хороших отношений в нашей жизни, и поэтому мы понимаем, почему нам нужно прилагать усилия для поддержания этих отношений и поддержания их в живых.

Когда дело доходит до бессердечных людей, отношения, для поддержания которых требуется слишком много усилий, рушатся, независимо от того, насколько сильной была эта связь.

Очевидные признаки этого — когда у человека нет старых друзей или он описывает всех своих бывших партнеров как сумасшедших или психов.

3) Секс никогда не воспринимается как нечто большее, чем секс

Быть в отношениях с холодным человеком никогда не бывает легко.

Даже если они искренне любят вас (а вы знаете, что они любят), они не покажут обычных сигналов, которые мы ассоциируем с любовью, и один из основных сигналов — через секс.

Когда вы спите с кем-то, кого любите и который любит вас в ответ, это больше, чем просто физический акт секса.

Это эмоционально и задумчиво на самом глубоком уровне связи.

Это чистая разница между сексом и занятием любовью, и это своего рода момент, который вы можете почувствовать только с тем, с кем действительно чувствуете связь.

Но секс с холодным человеком очень редко будет ощущаться чем-то большим, чем физическая активность, каким бы великолепным или диким ни был этот секс.

Всегда будет казаться, что чего-то не хватает, будь то из-за чего-то, что они делают (или не делают), или просто из-за того, что они чувствуют.

Может быть, им не нравится обниматься и хихикать с вами после этого, а может быть, их действия кажутся такими рутинными.

4) Им нравится держать все под контролем

Взаимодействовать с людьми обычно означает делать всех счастливыми; никто не просыпается утром с мыслью: «Я хочу сделать всех вокруг себя несчастными!»

И когда мы оказываемся в ситуации, когда нам приходится отвечать за других людей, это может вызывать стресс или вызов, потому что мы всегда задаем себе такие вопросы, как: «Все ли в порядке с тем, что мы делаем?» или «Все ли сейчас счастливы?»

Но у холодных людей такой проблемы нет.

Они процветают, когда полностью контролируют ситуацию, потому что не думают о желаниях, потребностях и эмоциях окружающих.

Они видят в других людях инструменты и ничего более, что позволяет им быть безжалостным лидером, который добивается цели любой ценой.

Это может привести к эффективным и действенным организациям или отношениям, наполненным людьми, которые чувствуют, что пожертвовали своим счастьем и эмоциональной стабильностью ради одного человека.

ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.

5) Они не умеют сочувствовать другим

Вспомните, когда вы в последний раз плакали во время просмотра фильма. Или в последний раз, когда книга или песня заставляли вас задерживать дыхание только из-за того, насколько они эмоционально тронули вас.

У нас есть врожденная способность чувствовать к окружающим, даже если это просто выдуманная история или музыкальное произведение.

Это известно как сочувствие, или действие, когда мы ставим себя на место другого человека, чтобы почувствовать его боль и понять его.

Холодные люди имеют разный уровень отсутствия сочувствия: у некоторых эмпатия немного меньше, чем у всех остальных, а у других совсем нет сочувствия.

И это может пугать; Сочувствие удерживает нас на земле, связывает нас друг с другом невидимыми линиями, которые мы не пересекаем, потому что не хотим причинять боль окружающим.

Но без способности чувствовать боль других людей может быть легче причинить эту боль, потому что нам это просто наплевать.

6) Они манипулятивны и разрушительны

У всех нас есть импульсы, которые мы игнорируем, потому что их действие означало бы, что нам придется столкнуться с последствиями того, что мы сделали.

Иногда мы просто хотим кричать на друга или члена семьи, который сделал что-то с нами неправильно; в других случаях мы хотели бы просто разорвать отношения прямо сейчас, не беспокоясь о социальных толчках.

Для холодных людей оценка последствий аморальных поступков — не такая уж большая проблема.

Поскольку они не видят ценности в других людях (и их отношениях с другими людьми), они не видят проблемы в том, чтобы причинять боль окружающим или манипулировать ими.

Это может привести к случаям, когда они могут попытаться завербовать вас для аморальных поступков, пытаясь убедить вас, что в этом нет ничего страшного.

Это также приводит к ситуациям, когда они часто разрушают отношения, жертвуя долгосрочными отношениями и связями ради краткосрочной выгоды.

Потому что почему они должны защищать неприкосновенность своих уз, если они вообще не заботятся о них?

7) Они независимы

Хотя у бессердечного человека есть несколько недостатков, это не всегда делает человека плохим.

Одна положительная черта холода — это естественная независимость, которой может не обладать большинство других людей.

В то время как другие дети растут, полагаясь на дружбу, которую они строят с окружающими, холодные люди растут, узнавая, как оставаться счастливыми и довольными.

Они находят в себе индивидуальную силу, потому что они проводят свое время, изучая, как ориентироваться в мире и решать все его проблемы, не обращаясь за помощью к другим.

Это дает им чувство независимости и естественной компетентности, позволяя им выживать и даже процветать без обычных социальных связей, в которых нуждаются другие люди.

Это может затруднить отношения с ними, потому что вы, как партнер, всегда будете задаваться вопросом: как я могу заставить их нуждаться во мне?

На самом деле вы им не нужны, и отношения должны строиться на чем-то большем, чем просто базовая потребность.

8) Они не доверяют другим

Для холодного человека естественно проявлять врожденное недоверие к другим людям.

Они видят худшее в тех, кто их окружает, веря, что другие люди от природы неэмпатичны и эгоцентричны, и им трудно представить себе людей, которые думают не так, как они.

Это одна из причин того, что у холодных людей не так много близких друзей или романтических отношений, потому что требуется много терпения, чтобы пережить их холодную и суровую внешность.

И это работает как эффект снежного кома — чем меньше человеческих взаимодействий они испытывают, тем сложнее становится доверять людям, что ведет к еще меньшему человеческому взаимодействию.

Вот почему холодным людям нужно активно работать над установлением связи с другими, в то время как для других это может быть естественным.

9) Они думают, что другие люди просто чувствительны

Мы все видим мир по-разному.

У нас разные стандарты, разные моральные кодексы, разные линии, которые мы решаем пересекать или не переходить.

Поскольку холодным людям не хватает сочувствия, которое свойственно большинству людей, у них нет такого же уровня чувствительности к нуждам и чувствам окружающих.

Они не могут чувствовать боль и проблемы других людей, поэтому вместо того, чтобы пытаться представить, что могут чувствовать другие люди, они вместо этого пытаются представить, что бы они чувствовали, если бы испытывали то же самое.

И если они не думают, что это проблема, они не поймут, почему это проблема для кого-то другого.

Это приводит к тому, что холодные люди думают, что все остальные просто стали чувствительными младенцами.

Они не понимают, как обрабатывать эмоции и чувства, которые им не свойственны, и в сочетании с присущим им недоверием к окружающим они думают, что другие люди просто слишком остро реагируют или чрезмерно чувствительны, когда говорят, что им больно. или в боли.

10) Они никогда не извиняются

Бессердечные люди редко ни за что извиняются.

Обидели ли они ваши чувства или совершили оплошность, из их уст просто не услышать «извините» или «я плохо».

Их отвращение к извинениям не всегда является преднамеренным: иногда бессердечные люди не понимают, как и когда они причинили боль другим.

Из-за их неспособности общаться с другими людьми им довольно трудно понять, как они могут обидеть или причинить боль окружающим.

В большинстве случаев вам нужно сказать им, что они делают что-то не так, прежде чем они сами это поймут.

С другой стороны, некоторым холодным людям все равно.

Даже после того, как их вызвали за бесчувственное поведение, они будут продолжать тащиться и притворяться, что этого вообще не было.

Полное отсутствие сочувствия и возвышенное эго — идеальные комбинации для холодного, непримиримого человека.

11) Они предпочитают разговаривать по тексту или электронной почте, чем разговаривать лично или по телефону

Эмоционально отстраненные люди будут делать все, что в их силах, чтобы избежать любой близости, даже если это всего лишь личное общение.

Они будут избегать ситуаций, в которых им придется быть эмоционально уязвимыми даже в малейшем смысле.

Тексты и электронные письма — определенно более замкнутые способы общения, и они не требуют таких усилий, как разговор по телефону или личная встреча.

Если у вас есть холодный друг, вы заметите, что он постоянно меняет график личных встреч и предпочитает разговаривать в чате.

Для них даже разговор по телефону исключен.

Одной мысли о том, чтобы провести время с кем-то, оказаться в затруднительном положении и быть более «открытым», достаточно, чтобы заставить их бежать в холмы.

И это тоже не личное: они просто предпочитают иметь свой физический и умственный пузырь при себе.

12) Они эгоистичны и эгоистичны

Хладнокровным людям нелегко разговаривать с другими людьми, а тем более видеть жизнь с чужих ботинок.

Это означает более эгоцентричную предрасположенность к отношениям.

Говорить с ними сложно, потому что они всегда склонны возвращаться к «мне, мне, мне». Им нет ни малейшего интереса, ни малейшего интереса к другим людям.

Иногда это приводит к более агрессивному поведению. Эгоистичные люди могут легко стать эгоистичными и соревновательными, что по совпадению может вызвать антагонистическую реакцию.

По сути своей личности бессердечные люди просто не заботятся о вещах за пределами своего пузыря, что заставляет их больше относиться к тому, что они чувствуют, а не к тому, что могут чувствовать другие.

ВИКТОРИНА: Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхдержаву? Моя новая эпическая викторина поможет вам открыть для себя поистине уникальную вещь, которую вы принесете миру. Нажмите здесь, чтобы пройти мой тест.

13) Они не любят, когда их утешают

Легко принять их независимость за высокомерие, когда на самом деле большинство холодных людей просто предпочитают не делиться своими чувствами.

И это не потому, что они не доверяют своим друзьям и семье; они просто предпочитают держать вещи при себе.

Может быть неприятно пытаться установить связь с холодным человеком, потому что он даже не хочет вас впускать. Вы, очевидно, знаете, когда он грустит, обеспокоен или устал, но он, кажется, никогда не просит о помощи.

Каждый раз, когда вы обращаетесь к вам, они просто начинают вести себя более отчужденно по отношению к вам.

Это не совсем личное. У холодных людей есть крайнее чувство независимости.

Они предпочитают не беспокоить других о своих проблемах и предпочитают проводить время в одиночестве в поисках решений.

Лучший способ успокоить холодного человека — дать ему понять, что вы готовы болтать где угодно. Они, вероятно, никогда не воспримут ваше предложение, но важна именно мысль.

14) Они ненавидят объяснять, что они чувствуют

Иногда их отстраненная, безразличная и потенциально эгоистичная личность ставит их в неловкие ситуации, когда им приходится объяснять свои намерения, чтобы доказать, что они все-таки не так уж плохи.

Открытость, уязвимость и разговоры об эмоциях — не то место, где сияют холодные люди.

Большинство предпочло бы спрятать свои эмоции в сундуке, чтобы быть похороненным в глубокой темной пещере и никогда больше не возвращаться.

Людям, которые выросли эмоционально отстраненными, иногда кажется, что говорить об эмоциях бессмысленно.

Они бы предпочли находить решения проблем и объективно смотреть на ситуации. Вы просто теряете время, уговаривая их уйти, потому что они одержимы тем, чтобы держать эту дверь закрытой.

Они не жалеют времени на размышления о том, как на них влияют обстоятельства; они хотят найти решение любой ценой.

Объяснять свои мысли другим людям в конечном итоге становится невероятным бременем, потому что эмоции довольно просты в их головах.

Часто разговоры об эмоциях воспринимаются как социальное бремя, а не необходимость. В результате они могут столкнуться с некоторым нежеланием сотрудничать.

15) Им все равно, что о них думают другие

В равнодушии к тому, что думают о вас другие, есть как хорошие, так и плохие стороны. O

С другой стороны, это вселяет в холодных людей уверенность, которой другие обычно не обладают.

Это потому, что они не смотрят постоянно через плечо, гадая, что думают все остальные, что позволяет им потенциально достичь большего в жизни и сосредоточиться на том, чем они хотят заниматься.

Холодные люди, конечно, не угодники; они больше заинтересованы в том, чтобы добиться своего и удовлетворить свои потребности.

С другой стороны, это также может привести к некоторым психотическим тенденциям. Эмоционально отстраненные люди с недостатком сочувствия, как правило, черствы, грубы и высокомерны.

Хуже всего то, что они могут даже не знать об этом или не признавать этого из-за того, как мало их волнует.

Они живут в своем собственном пузыре и убеждены, что все, что им нужно в мире, — это они сами и никто другой.

16) У них много секретов

У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы просто не знаете человека так хорошо, как он знает о вас?

Холодные люди могут быть либо очень открытыми в отношении себя и эгоцентричными, либо абсолютно загадочными в отношении того, кто они.

Вы можете быть хорошими друзьями с холодным человеком и провести годы, не зная о нем ничего личного.

Даже если вы попытаетесь избавиться от ледяной поверхности, у вас останется все больше и больше слоев для работы.

Вы заманиваете их историями и пытаетесь приблизиться, но в конечном итоге вы раскрываете о себе больше, чем они.

17) Они не заботятся о вашем времени

Вы всегда приходите «рано» и постоянно придумываете отговорки от их имени.Похоже, у них нет никаких проблем, заставляющих вас ждать 30 минут «быстрого обеда».

Эмоциональная отстраненность может проявляться в других социальных ситуациях.

Как мы уже упоминали, холодность обычно сводится к почти отсутствию сочувствия.

Это мешает эмоционально недоступным людям увидеть, как их действия могут влиять на других, включая, например, опоздание.

Результат?

Вы постоянно ждете их и плохо относитесь к себе, в то время как они могут не иметь ни малейшего представления о том, что делают.

18) Они чувствуют себя далекими

Холодные люди просто чувствуют себя… отстраненными, как физически, так и эмоционально. Они излучают атмосферу «там, но не там».

Вы можете говорить о чем-то совершенно важном, и вы заметите, что они ускользают во время разговора.

Даже если бы они обратили внимание, по их глазам можно было увидеть, что они на самом деле не связаны с тем, что вы говорите.

Связь с эмоционально недоступными людьми иногда может казаться беспомощной, потому что они имеют тенденцию возвращаться в свой пузырь, а не высовывать из него голову.

Чем больше вы их уговариваете, тем чаще они отступают в безопасное пространство, которое создали для себя.

С кем-то встречаться тоже непросто.

Даже если у вас есть интимные моменты, вы просто чувствуете, что есть большую часть этого человека, которого вы никогда не разблокируете. Вы никогда по-настоящему не почувствуете себя связанным.

Иногда кажется, что вы разговариваете с личностью, а не с реальным человеком.

19) Они не хотят иметь семью

В конце концов, эмоционально недоступные люди просто хотят побыть одни.У них могут быть друзья и семья, но они всегда выбирают уединение в конце дня.

Таким образом, редко встретишь холодных людей, мечтающих о семье и воспитании детей.

Эти две вещи требуют уязвимости и эмоциональной приверженности — две вещи, которыми большинство холодных людей не хотят жертвовать.

Для них наличие друзей на всю жизнь может быть больше похоже на социальное давление, чем на то, чего они от природы хотят и к чему стремятся.

Как справиться с холодным человеком: 4 быстрых совета

Итак, теперь вы установили, что имеете дело с холодным человеком, вопрос следующий:

Как научиться эффективно с ними справляться?

Ответить непросто.В конце концов, чтобы справиться с ними, вам придется с ними общаться.

И общение с холодным человеком никогда не доставляет удовольствия (по крайней мере, на начальных этапах).

Итак, вот несколько быстрых советов, которые помогут вам общаться с холодным человеком:

1) Понять человека

Во-первых, важно понимать, что многие холодные и далекие люди ведут себя так из-за своего воспитания.

Например, их могли оттолкнуть родители, когда они были моложе, и боль от этого опыта заставляет их эмоционально защищать себя.

Чаще всего требуется долгая жизнь, полная страданий, боли и просто невезения, чтобы превратиться в холодного человека.

Возможно, им недавно изменили, когда они думали, что только серьезно относятся к своим отношениям.

Как бы то ни было, они ведут себя холодно только потому, что пытаются защитить себя.

В конце концов, они не хотят встречаться с другим засранцем, который использует их в своих интересах и обращается с ними как с дерьмом.

2) Дайте время

Когда дело доходит до эмоционально холодного человека, худшее, что вы можете сделать, — это столкнуться с ним лицом к лицу и потребовать, чтобы он поговорил с вами.

Правда:

Холодный человек холоден, потому что не доверяет другим. Если вы приставаете к ним и говорите с ними, когда они не хотят, чтобы с ними разговаривали, они станут еще холоднее.

Я видел это снова и снова.

Требовать, чтобы они обратили на вас внимание, просто означает, что они не будут уважать вас и сочтут вас раздражающим.

Вместо этого вам нужно выбрать более медленный подход.

Что это значит?

Это означает, что для построения доверия и взаимопонимания с холодным человеком нужно время.

Если вы имеете дело с холодным коллегой, начните с 30-секундного разговора (один вопрос), затем через неделю увеличьте до одной минуты (2 вопроса) и так далее.

В конце концов, они начнут доверять вам, а как только они станут доверять вам, они начнут открываться вам.

3) Будьте собой

Если вы попытаетесь вести себя как кто-то другой, чтобы произвести впечатление на холодного человека, с которым вы имеете дело, то это только ухудшит ситуацию.

Вы можете подумать, что ведете себя так, как они отреагируют, но если вы ведете себя недостоверно, в голове холодного человека зазвонят тревожные колокола.

В конце концов, одна из главных причин, по которой люди ведут себя холодно, — это избегать сближения с манипуляторами и людьми, которые будут принимать их как должное.

Если вы ведете себя недостоверно, значит, вы ведете себя точно так же, как человек, которого они пытаются избежать.

Так что расслабься, будь собой.

Чем больше вы будете рядом с ними, тем выше вероятность, что они смогут расслабиться и в конечном итоге доверять вам достаточно, чтобы открыться вам.

4) Прежде всего, избегайте назойливости

Когда дело доходит до эмоционально холодного человека, велика вероятность, что чем больше вы толкаете, тем холоднее он станет.

Принуждение их к тому, чтобы поделиться своими чувствами или откровенно рассказать о своей жизни, заставит их отступить и меньше доверять вам.

Холодный человек по какой-то причине ведет себя холодно. И эта причина обычно сводится к доверию.

Неужели вы думаете, что они вдруг поверят вам, если вы начнете действовать напористо?

Сначала необходимо решить проблему доверия.

Постройте взаимопонимание. Познакомьтесь с ними. И самое главное — не судите их. Просто позвольте им быть самими собой и примите их такими, какие они есть.

Затем вы можете начать задавать вопросы, когда они почувствуют себя более комфортно.

Если вы обнаружите, что холодный человек, с которым вы имеете дело, просто не откроется вам, как бы вы ни старались, тогда вам придется искать другие ответы.

Подумайте, как вы можете установить взаимопонимание.

Какие у них интересы?

Заставьте их рассказать о том, чем они увлечены. Как только они откроются немного, со временем вы сможете перейти к более чувствительным темам.

ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: Почему люди такие фальшивые? 9 основных причин

5 Как быть холодным человеком с чувствительной душой

Холодный человек с чувствительной душой сначала может показаться противоречивым, но правда в том, что многие холодные и далекие люди скрывают ранимую, чувствительную натуру.

В детстве я всегда был сдержанным и сдержанным. Я никогда не плакал, как другие дети, и редко проявлял какие-либо эмоции и чувства.

Дело не в том, что я был бесчувственным или эмоционально отстраненным, а как раз наоборот. Я все очень глубоко прочувствовал, но считал, что показывать это неуместно. Я думал, что моя чувствительность — это слабость, поэтому я сделал все, чтобы скрыть это.

Это может вас удивить, но не все чувствительные люди являются своего рода «королевами драмы», которые на все реагируют эмоциональным всплеском.На самом деле, у многих из них холодный, сдержанный характер либо из-за их детских переживаний, либо из-за недостатка тепла в семье, либо просто из-за особенностей их нрава.

Другие люди часто принимают таких людей за бесчувственность и жестокосердие, тогда как на самом деле они просто эмоционально сильны и склонны держать свои чувства и мысли при себе .

Вот некоторые из проблем, с которыми я столкнулся как холодный человек с чувствительной душой.Можете ли вы относиться к любому из них?

1. Иногда очень хочется показать свои чувства, но не получается.

Если вы всю жизнь были холодным человеком, вам трудно (или почти невозможно) измениться и стать более открытым в выражении своих чувств. Иногда вы хотите показать своим близким, как сильно вы их волнуете и как сильно вы их любите, но вы буквально не можете. Это похоже на невидимую стену, которая отделяет вас от них и не дает вам выразить свою нежность.

2.Вы ненавидите, когда вас видят эмоциональным.

Вы (или, по крайней мере, ваше подсознание) привыкли считать любые сильные эмоции слабостью . Поэтому вам не нравится открывать свое чувствительное и уязвимое «я» даже близким, например партнеру или членам семьи. Вот почему вы, , абсолютно ненавидите, когда кто-то видит, как вы плачете, злитесь или разочаровываетесь .

Вы пытаетесь скрыть свои эмоции и чувства, отрицательные или положительные .Например, если вы состоите в отношениях, вы можете избегать любых проявлений нежности и любви, когда вы и ваш любимый человек на публике.

3. Другие думают, что вы бессердечны и бесчувственны.

Поскольку вы редко показываете свои истинные эмоции, имеет смысл, почему другие люди могут принять вас за жестокосердного человека . Люди, с которыми вы не очень близки, могут даже подумать, что вам просто наплевать или у вас совсем нет чувств.

Это потому, что вы не раскрываете весь спектр своих эмоций и мыслей даже своей семье или любимому человеку, поэтому люди, с которыми у вас нет глубокой связи, знают лишь крошечную верхушку айсберга вашей души.

4. Вы действительно уязвимы и легко получаете травму, но никто этого не знает.

Глупая и незначительная ситуация, например, недоразумение с коллегой или критический комментарий начальника, иногда может испортить вам настроение на весь день. Критика, конфликты и всевозможные негативные эмоции очень сильно расстраивают вас .

Но окружающие понятия не имеют, что вы переживаете. Они не могут представить, что вы можете расстроиться из-за чего-то такого крошечного и продолжать думать об этой глупой ситуации снова и снова, молча тоня в море мучительных эмоций.

5. Вам трудно говорить о своих чувствах.

Иногда вам очень сложно даже начать разговор с целью объяснить, что вы чувствуете . Здесь я говорю не только о любовных признаниях или разговорах о взаимоотношениях, но и о любой ситуации, когда вам нужно раскрыть кому-то свои истинные мысли и чувства.

Такие разговоры заставляют вас чувствовать себя неловко и уязвимо, поэтому вы стараетесь избегать их даже с родителями или с кем-то особенным.

Последние мысли

Если вы любите холодного человека с чувствительной душой, не ждите, пока он сделает первый шаг, и всегда проявляйте инициативу в ваших отношениях. Никогда не забывайте, что у них тоже есть чувства и, на самом деле, они могут быть даже более чувствительными, чем вы.

Если вы сами являетесь таким человеком, попробуйте дать себе разрешение на быть более открытым в своих чувствах с близкими. Они знают, ценят и любят вас настоящего, и вам нечего бояться.И самое главное, помните, что чувствительность — это не слабость, а большая сила .

Вы холодный человек с чуткой душой? Отождествляли ли вы себя с какой-либо из описанных выше проблем? Поделитесь своими мыслями в поле для комментариев ниже.

Основатель и ведущий редактор Learning Mind

Анна ЛеМинд — энтузиаст психологии, имеет степень бакалавра социальных наук. Она глубокий мыслитель и социально озабоченный интроверт, который пишет о человеческом поведении и личности, природе интроверсии, концепции принадлежности и социальной тревоге, надеясь помочь тем, кто борется с аналогичными проблемами, как и она.Анна является автором книги «Сила неудачников: как найти свое место в мире, который вам не подходит». world.Последние сообщения Анны ЛеМинд, BA (посмотреть все)
Copyright © 2012-2021 Learning Mind. Все права защищены. Для получения разрешения на перепечатку свяжитесь с нами.

19 черт, раскрывающих хладнокровие

Когда мы говорим, что кому-то холодно, мы не всегда имеем в виду его температуру.

Иногда мы имеем в виду, что у них холодное сердце. Но что именно это означает?

Чтобы помочь вам понять, вот 19 черт, которыми может обладать бессердечный человек.

1. Они равнодушны и безразличны.

Бессердечные люди часто очень не сочувствуют чужим проблемам или боли.

Им, как правило, не хватает элементарного сочувствия, составляющего большую часть нашего смирения как личности.

Поскольку они сами довольно сдержанны, им почти невозможно представить, что не все устроены таким образом.

Они не осознают, что другие люди проявляют сочувствие и теплые чувства к их друзьям, даже к незнакомцам.

Они настолько поглощены своим миром, что им не хватает заботы, дружбы и уязвимых эмоций.

2. Они далеки и отстранены.

Люди с холодным характером могут сначала показаться застенчивыми или отчужденными, но обычно они просто отстранены от всего, что их окружает.

Они не всегда испытывают чувства так же, как большинство людей, поэтому им может быть трудно находиться в группе людей, или они просто не заботятся о том, чтобы присоединиться к чему-либо.

Чаще последнее. Они склонны держаться подальше от всего, что связано с чрезмерными эмоциями или взаимодействием.

3. Они производят впечатление высокомерных и недобрых.

В окружении бессердечных людей часто присутствует элемент высокомерия — они чувствуют себя выше вас и действуют так, будто вы даже не стоите их времени.

Иногда они могут быть очень недобрыми — это связано с тем, что их просто не волнуют элементарные тонкости или эмоции других людей.

Они могут быть злыми даже намеренно, изо всех сил стараясь заставить вас чувствовать себя плохо.

4. Они часто эгоистичны и эгоцентричны.

Вы могли заметить, что многие бессердечные люди на грани одержимости собой — они кажутся собой выше всех остальных.

Они склонны полагать, что они невероятно важны, привлекательны и интересны, и им не нужно преклоняться перед основными человеческими взаимодействиями, такими как светская беседа или сочувствие.

На самом деле они не проявляют никакого интереса к другим людям, поэтому, вероятно, не будут много спрашивать вас о себе, и, если вы откроете им какую-либо личную информацию, они все равно не будут слушать или заботиться.

5. Они недоверчивы и ненадежны.

Довериться холодному человеку очень сложно — никогда не знаешь, понимают ли он, насколько важны для тебя вещи, поскольку они явно не дорожат многими вещами.

Им может быть все равно, почему вы хотите сохранить определенную вещь в секрете, из-за чего трудно понять, следует ли вам доверять им или нет.

Они быстро лгут — в конце концов, им все равно, что будет, если они это сделают.

Равным образом они не доверяют и окружающим. Они часто видят худшее в других людях — опять же, считая себя выше всех остальных — и не завязывают много близких друзей или отношений.

Отсутствие человеческого взаимодействия и сочувствия может еще больше усилить то, почему они не доверяют другим людям.

6. Они самостоятельны и упрямы.

Поскольку они считают окружающих низшими, они полагаются только на себя в достижении цели.

Самостоятельность может быть блестящей во многих отношениях и обычно показывает здоровый уровень уверенности в себе и способности.

Однако у бессердечных людей это связано с тем фактом, что они думают, что они намного лучше всех остальных — во всем.

Они тоже бывают довольно упрямыми. В конце концов, они ведь лучше всех знают, правда?

7. Они контролируют.

Побочный эффект уверенности в себе и упрямства заключается в том, что холодным людям нравится все делать по-своему.

Это проявляется как контролирующее поведение, потому что они не только думают, что знают лучше всех, но и так мало заботятся о чувствах других людей, что не боятся ими руководить.

Они будут обсуждать других, настаивать на том, чтобы все делалось определенным образом, и делать выбор для всей группы, даже если большинство хочет чего-то другого.

8. Они могут предавать других.

Эмоционально холодным людям не хватает сочувствия, и они не всегда видят действия в том же свете, что и те, у кого есть здоровый уровень сочувствия.

Таким образом, они могут предавать окружающих, намеренно или иным образом.

Они могут изо всех сил унизить или причинить вам боль просто потому, что они могут, и им плевать на последствия.

Точно так же они могут случайно сделать что-то, что расстроить вас, потому что они сами не расстроятся, если кто-то сделает с ними то же самое.

В любом случае, они, вероятно, не почувствуют ни малейшего сожаления по этому поводу …

9. Это рецидивисты.

Итак, они сделали несколько вещей, с которыми вы не согласны.Так все, верно?

Что ж, бессердечные люди, скорее всего, будут делать одни и те же вещи снова и снова.

Как мы уже упоминали, у них нет такого же уровня эмпатии, как у большинства людей, поэтому не огорчайтесь из-за того, что расстраиваете окружающих.

Таким образом, они могут продолжать плохо с вами обращаться или неоднократно причинять вам одни и те же боли. Часто это происходит из-за их веры в то, что вы неполноценны, что вы почти заслуживаете того, чтобы вас заставляли чувствовать себя плохо.

Они могут изменять вам несколько раз, не обращая внимания на то, что это причиняет боль, или, например, могут постоянно распространять слухи о вас.

Они знают, что делают, и у них есть злой умысел.

10. Они быстро уходят.

Если вам когда-нибудь удастся наладить , казалось бы, настоящую связь с бессердечным человеком, не удивляйтесь, если она внезапно оборвется.

Они быстро оставляют вас на холоде и не обращают внимания на то, как вам это может быть грустно.

Это происходит из-за отсутствия какой-либо эмоциональной или духовной связи, которую они устанавливают с окружающими.

Будь то защитный механизм или просто злоба, они сбросят вас так же быстро, как и подобрали, будьте осторожны!

11. Они манипулятивны.

Бессердечных людей настолько не беспокоят последствия своих действий, что они часто могут «завербовать» вас, чтобы стать похожими на них.

Они могут заставить вас делать то, что вам неудобно, или заставить вас действовать и говорить.

Они могут заставить вас чувствовать себя виноватыми или шантажировать вас чем-то, и все потому, что они могут.

12. Они разрушительны.

Поскольку они не видят ценности в вещах, которые другие люди считают священными, у них нет проблем с их разрушением.

Семейные события могут быть разрушены, дружба может быть разрушена, а отношения других людей могут быть чем-то, с чем можно повредить для «развлечения».

Холодные люди не ценят и не признают чувства других людей, поэтому у них нет проблем с тем, чтобы делать то, что сильно перевернет их жизнь.

13. Они душераздирающие.

Если вы когда-нибудь дружили с бессердечным человеком, то наверняка знаете, как плохо из-за него вы чувствуете себя временами.

Это так сбивает с толку, когда ты никогда не знаешь, действительно ли ты имеешь значение для них и действительно ли они заботятся о тебе или нет.

Они могут заставить вас переосмыслить свои собственные догадки или заставить усомниться в собственной самооценке.

Они будут полны решимости оставаться на вершине и превосходить, не заботясь о том, насколько разрушительным может быть их поведение для вас и вашей самооценки.

14. Они вечно одиноки.

Они не особо беспокоятся о налаживании эмоциональных связей с кем-либо, слишком эгоистичны и эгоистичны, чтобы поддерживать хорошие, здоровые отношения.

Таким образом, большинство бессердечных людей остаются одинокими в течение длительного времени или имеют ряд очень коротких, бессмысленных «отношений».

Их неспособность доверять или им нельзя доверять, поэтому им сложно брать на себя обязательства.

15. Они ненавидят проявление физической привязанности.

Поскольку они отстранены и не слишком заинтересованы в сердечных вещах, холодный человек склонен ненавидеть любые проявления физической привязанности, особенно на публике.

Объятия для них похожи на криптонит: они замолкают или отступают, когда кто-то пытается им заняться.

Они не чувствуют себя комфортно с привязанностью ни в одной из ее форм, но физические проявления особенно трудны, потому что они видят в них ненужную близость.

16. Они считают других слишком чувствительными.

Еще одним следствием их неприязни к чувствам и эмоциям является то, что они думают, что все остальные слишком чувствительны.

Поэтому, когда они говорят или делают что-то, что кого-то расстраивает, они не могут понять, что они считают чрезмерной реакцией.

В их сознании они просто смеялись или говорили правду, только их выбор слов или их доставка были такими, что это ранило получателя.

17. Они редко извиняются.

Говоря об обиде, бессердечный человек вряд ли извинится или попытается помириться с тем, кого он расстроил.

Поскольку они не обиделись на то, что они сделали, они не понимают, почему им следует извиняться за это.

Если они действительно извиняются, скорее всего, они хотят что-то извлечь из этого, а не потому, что искренне сожалеют о содеянном.

18. Они ненадежны.

Слово холодного человека не имеет большого значения, потому что на него нельзя положиться, чтобы сдержать его.

Они могут давать пустые обещания, зная, что они их нарушат, потому что они не боятся и даже не чувствуют последствий этого.

Они могут легко отмахнуться от того, что не обращаются к чему-то или не заботятся о том, о чем, по их словам, они позаботятся. Они просто не видят в этом большого значения.

19. Их не волнует, что думают другие.

Отчасти они настолько ненадежны, потому что им все равно, как их видят другие.

Будь то безразличие, отстраненность или откровенно токсичность, они вряд ли сочтут мнение других правильным, и поэтому они подобны воде со спины утки.

В некотором смысле это один из плюсов бессердечного человека, потому что многим людям хотелось бы не особо заботиться о том, что думают другие.

Вам также может понравиться:

8 поведений, которые показывают, что у кого-то холодное сердце

«Человек с холодным сердцем может показать свою любовь, только будучи холодным». — PureDragonWolf

Что значит иметь «холодное сердце»? Обычно «холодное сердце» описывает кого-то, кто эмоционально недоступен.Они не из добрых или любящих людей.

«… Я воспринимаю так называемых« холодных людей »больше всего как людей, которые отключены, подавлены и лишены связи со своими более глубокими чувствами. Кроме того, эмоционально отчужденные от самих себя, вряд ли можно ожидать, что они будут выражать другим чувства, к которым они сами не могут получить доступ, », — говорит клинический психолог и автор Леон Ф. Зельцер, доктор философии.

Связь с кем-то, у кого «холодное сердце», часто может привести к разбитию горя для этого человека.Однако у людей с «холодным сердцем» есть определенные манеры поведения, по которым их легко заметить.

Вот 8 типов поведения, которые показывают, что у кого-то «холодное сердце»

1. Они не спрашивают вас о себе

Хладнокровный человек не часто проявляет особый интерес к человеку, с которым он находится . Будь то романтические или платонические отношения, бессердечный человек очень мало интересуется другими людьми. Они не будут задавать вам вопросы о себе. Или, если они это сделают, , чтобы узнать информацию, которая в некотором роде им полезна.

2. Они далеки

Не только физически, но и эмоционально. Когда вы разговариваете, может показаться, что они никогда не «все здесь». Многие чувства они держат при себе. Тот, у кого «холодное сердце», редко когда-либо раскрывает свою эмоциональную уязвимость. Они просто держатся на расстоянии, несмотря ни на что.

3. Всегда чего-то «не хватает»

Вы просто не можете связаться с человеком, у которого холодное сердце.Когда вы с ними, вам всегда может казаться, что в отношениях чего-то «не хватает». Будь то романтические, платонические или семейные отношения, бессердечному человеку всегда будет трудно установить контакт с людьми в своей жизни. Чего-то «не хватает», и обычно это эмоциональная связь.

4. Манипулятивная

Человек с «холодным сердцем» часто пытается контролировать людей вокруг себя с помощью манипуляций. Это потому, что им часто не хватает сочувствия к другим людям.«Манипуляторы часто озвучивают предположения о ваших намерениях или убеждениях, а затем реагируют на них, как если бы они были правдой, чтобы оправдать свои чувства или действия, при этом отрицая то, что вы говорите в разговоре, », — говорит Дарлин Лансер, JD, MFT .

Бессердечный человек будет пытаться манипулировать всеми вокруг. Они могут попытаться сблизиться с людьми и найти полезную для них информацию. У них часто будут скелеты в шкафах и список людей, которыми они манипулировали по той или иной причине.

5. Нет хороших отношений

У человека с «холодным сердцем» не будет хороших отношений в прошлом. « Эмоционально недоступные люди считают отношения источником комфорта — чем-то, что может занять их время, пока не появится что-то лучшее, », — говорит автор и эксперт по отношениям Сара Руска Клайн.

Они часто называют своих бывших партнеров «сумасшедшими». После них осталась череда плохих отношений. Кажется, они не могут уладить отношения с одним человеком.У них также может быть разрыв со своей семьей. У человека с «холодным сердцем» тоже вряд ли будет много близких друзей. Следите за прошлыми и настоящими отношениями этого человека.

6. Эгоцентричный

Я, я, я. Человек с «холодным сердцем» часто будет сосредоточен на том, как все влияет на него, даже если это не так. « Бессознательно рассматривая других как« продолжение »самих себя, они считают, что они существуют в первую очередь для удовлетворения своих собственных потребностей — точно так же, как они обычно ставят свои потребности выше потребностей всех остальных … », — говорит д-р.Зельцер

Они, как правило, невероятно эгоцентричны. Этот тип поведения проявляется в том, чтобы разыграть жертву или попытаться кого-то обмануть. Если вы получите повышение, бессердечный человек каким-то образом сможет это исправить. Они могут сказать, что получили лучшее продвижение (даже если они этого не сделали).

7. Ложь

Ложь — это поведение, на которое следует обращать внимание, когда дело касается кого-то с «холодным сердцем». Ложь — это часть манипуляции, которую бессердечный человек использует для управления окружающими людьми.Они могут лгать о вещах, которые на самом деле не имеют значения, например о том, что они делали в тот день или в какой школе ходили. Бессердечный человек может солгать и о большом.

Обычно люди с «холодным сердцем» лгут о своих прошлых отношениях или любых ссорах с друзьями. «… вы увидите историю его сфабрикованного рассказа и задаетесь вопросом, как вы вообще могли когда-либо поверить в эту абсурдную ложь, », — говорит тренер по вопросам развода Синди Холбрук. Они лгут, чтобы казаться более сочувствующими.

8. Плохо относитесь к другим

Человек с «холодным сердцем» часто показывает руку. « Они демонстрируют постоянную потребность говорить (показывать) себя лестно и эгоистично, с частыми напоминаниями об их высокомерном и достойном зависти нраве, », — говорит профессор, автор и частный тренер Престон Ни.

В этом случае следите за тем, как они обращаются с людьми, которых считают «стоящими ниже» в социальной иерархии.Следует внимательно следить за тем, как они относятся к любому представителю сферы услуг. Вы также должны следить за тем, как они обращаются с бездомными. У человека с холодным сердцем не хватит сочувствия относиться к таким людям как к достойным уважения людям.

Заключительные мысли

Связывание с кем-то, у кого «холодное сердце», может быть утомительным. Однако знание всех признаков поможет вам оказаться впереди всех. Не бойтесь удалить себя из жизни бессердечного человека.Каждый заслуживает более здоровых и счастливых отношений, чем отношения с бессердечными людьми.

(C) Power of Postivity, LLC. Все права защищены

Ссылки:
https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201106/cold-people-what-makes-them-way-part-2
https://www.bustle.com/articles/176504-11-signs-that-someone-might-be-a-toxic-or-evil-person
https: // www.mindbodygreen.com/0-22818/5-truths-about-emotionally-unavailable-people-from-someone-who-once-was-one.html
https://www.psychologytoday.com/blog/evolution- the-self / 201311/6-признаки-нарциссизм-вы-можете-не-знать-о
https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201608/8-common-narcissist-lies
https://www.yourtango.com/experts/cindy-holbrook/my-ex-sociopath-or-narcissist

Как стать более чувствительным для эмоционально нечувствительного человека

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимайте свой контент

Знание своего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди подсознательно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренним

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выгляжу или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как стать бесчувственным и хладнокровным. Как не потерять силы в погоне за хладнокровием. # 2 Стань лучше других

Люди с холодным сердцем — это те, кого невозможно достичь эмоционально. Они не отличаются любовью и не источают тепла.В этой статье мы дадим вам несколько советов, как распознать человека с холодным сердцем.

» … людьми с холодным сердцем я называю людей замкнутых, подавленных и далеких от глубоких чувств и переживаний. От тех, кто абстрагирован даже от самих себя, не следует ожидать взаимности — они не смогут дать вам то, что не могут испытать самостоятельно » , — говорит психолог и автор произведений Леон Федорович Зельцер.

Хладнокровный человек

Привязанность к хладнокровному человеку может принести боль и страдания тому, кто не готов к эмоциональной дистанции.У людей с холодным сердцем есть особые привычки, которые помогают определить, действительно ли перед вами кто-то, к кому не стоит привязываться.

О вас ничего не спрашивают

Чаще всего равнодушные люди не проявляют интереса к собеседнику и не скрывают его. Независимо от того, состоите ли вы в платонических отношениях с таким человеком или в романтических отношениях, его не заинтересует, как прошел ваш день и как вы себя чувствуете.

Если такой человек все же пытается узнать у вас какую-то информацию, значит, она ему нужна исключительно в личных целях.

Они далеко

Эти люди могут быть далеко от вас не только физически, но и эмоционально. Часто при разговоре с таким человеком складывается впечатление, что в мыслях он очень далеко, хотя на самом деле он стоит перед вами.

Очень сдержанно проявляют эмоции.Хладнокровные люди редко раскрывают секреты и позволяют себе показать свои уязвимости. Они просто предпочитают держаться на расстоянии.

Они отлично умеют манипулировать людьми.

Хладнокровные люди любят манипулировать. Все дело в том, что они очень слабы и часто совсем не чувствуют жалости или сострадания к другим.

Они могут узнать полезную информацию о своих «жертвах», а затем использовать ее против них.Если вы заметили, что в вашем окружении есть хладнокровный человек, знайте, что у него точно есть пара скелетов в шкафу и список тех, кому не посчастливилось попасть на его глаза.

Они смотрят на человек снисходительно

«Хладнокровным людям постоянно нужно говорить о себе как можно более лестно и часто напоминать другим о своих превосходных качествах, заслуживающих зависти», — говорит профессор Престон Ни.

Вы должны постоянно следить за тем, как они относятся к людям, которые, по их мнению, «ниже себя». Например, к работникам сферы услуг или бездомным. Люди с холодным сердцем слишком мало сочувствуют, чтобы относиться к ним как к людям, достойным уважения.

Все время чего-то не хватает

С холодным сердцем сложно найти общий язык. Когда они рядом или общаются с вами, может быть неловко, что в ваших отношениях чего-то не хватает.

Независимо от того, что ваши отношения платонические, романтические или даже семейные — с такими людьми у вас будет много трудностей, потому что у них нет привязанностей. Чаще всего отсутствует эмоциональная связь.

Они зациклены на себе

Я, я, я. Люди с холодным сердцем почти всегда эгоистичны и сосредоточены только на том, что их так или иначе волнует.

«Подсознательно такие люди рассматривают других только как дополнение к себе и как помощников в удовлетворении их потребностей.Их собственные потребности всегда превыше всего … »- говорит доктор Зельцер.

Они невероятно эгоцентричны. Если вы сделаете что-то лучше их, они все равно будут утверждать, что на самом деле это не так.

У них нет близких друзей

«Для эмоционально недоступных людей отношения и общение с другими — это просто способ занять себя, пока в их жизни не появится что-то более интересное», — говорит автор и эксперт по отношениям Сара Р.Клайн.

Они часто очень нелестно отзываются о своих бывших партнерах. В их прошлом можно найти ряд неудачных отношений. Создается впечатление, что они просто не могут долго ужиться с одним человеком.

Хладнокровные люди также достаточно эмоционально далеки от своей семьи. Им сложно находить общий язык с людьми, но при этом легко расстаются и отпускают без сожаления.

Они большие лжецы

Когда вы видите перед собой потенциально «холодного» человека — будьте осторожны, чтобы не поддаться его лжи.То, что он говорит, может быть только частью манипуляций, которые он использует для получения контроля над людьми.

Они могут лгать о очень незначительных вещах, например о том, как прошел их день или в какой школе они учились. Но это не значит, что они не способны на большую ложь.

Те, у кого холодное сердце, могут лгать о прошлых отношениях или своих собственных. «друзья».

«Как только вы узнаете ложь в рассказанных историях, вы будете удивлены, узнав, что вы когда-то верили в эти абсурдные, фальшивые факты», — говорит эксперт по восстановлению после развода Синди Холбрук.

Заключение

Сближение с холодным сердцем может обернуться для вас большими неприятностями. Однако, зная их приметы, вы всегда будете на шаг впереди. Не бойтесь исключить из своей жизни равнодушных и холодных людей, потому что вы, вероятно, заслуживаете гораздо более теплого и заботливого отношения.

Время чтения: 2 минуты

Самообладание — врожденная или независимая личность, развитая благодаря способности выбирать логически правильную линию поведения в экстремальных условиях.Эта черта подразумевает принятие решений, которые помогут преодолеть негативную ситуацию, при этом человек регулирует свои суждения с помощью здравого смысла, лишенного эмоциональной окраски.

Из-за этой черты хладнокровные люди могут казаться замкнутыми, замкнутыми и иметь высокий уровень самоконтроля, но это не означает такого постоянного состояния. Человеческая природа изменчива, и у каждого есть свой предел терпения и контроля, поэтому хладнокровие не является статичным показателем — человек, столкнувшийся с кризисной ситуацией на фоне благополучия, будет иметь более высокий уровень сдержанности, чем тот, кто уже пережила много стрессовых моментов.

Что это такое

Хладнокровие не предполагает эмоциональной отстраненности и холодности, несмотря на то, что корень слова содержит эти понятия. Скорее, речь идет о полном или максимальном собственном контроле, то есть способности скрыть их или заслонить их в ситуациях, когда развитие эмоциональной реакции может помешать благоприятному исходу дела.

Эту черту личности нельзя однозначно отнести к положительной или отрицательной.Помимо принятия самостоятельных решений по спасению или разрешению кризисных ситуаций, хладнокровие проявляется как высокая степень бесчеловечности. В своем негативном проявлении хладнокровие характерно для маньяков, обезумевших ученых, эмоционально выжженных надзирателей и медперсонала, неспособных отреагировать на уровень человеческих страданий. Эта сторона связана с отсутствием сочувствия и в результате фрустрированного инстинкта сохранения другого человека — убийства становятся долгими и болезненными, забота превращается в пытку, а достижение любых целей полностью оправдывает любые жертвы общества.

Положительные проявления хладнокровия заключаются в умении оперировать исключительно фактами, сохранять неприкосновенность сферы своих личных переживаний интимного характера.

Таким человеком сложно манипулировать и ему практически невозможно вмешаться в оценку ситуации. Эта черта помогает выстроить четкий план даже в самых необычных ситуациях, которые меняются с большой скоростью, что в конечном итоге дает человеку состояние спокойствия (или именно эта внутренняя стабильность позволяет сохранять равновесие).

Многие люди хотят научиться хладнокровию, преследуя личные цели — успокоить нервную систему, направить жизнь в одно гармоничное русло, решить эмоциональные проблемы. Стоит отметить, что эта задача вполне выполнима, поскольку качество хладнокровия не врожденное, хотя и имеет некоторое биологическое обоснование (сила нервной системы, особенности темперамента и т. Д.).

Хладнокровие помогает не только более адекватно и правильно реагировать, но и становится реальной необходимостью в некоторых сферах деятельности (военные, служба спасения, хирурги, кризисные психологи и другие специальности, непосредственно работающие в зоне риска).Помимо экстремальных ситуаций, умение контролировать свои эмоции помогает справляться с высококонкурентными командами, плохим микроклиматом и противостоять проявлениям моббинга, шантажа и эмоционального насилия.

Развитие самообладания

Потребность в эмоциональной абстракции основывается на поиске способов самостоятельно развить самообладание. Актуальность этой способности все больше и больше растет, поскольку именно контроль эмоций и их влияние становятся для многих основной областью напряжения и слабым местом, ведь физический труд и объективная физическая опасность все чаще решаются с помощью современное общество, в то время как эмоциональная безопасность остается открытой.

Развить душевное равновесие возможно только в зависимости от индивидуальных особенностей психики; каждому человеку потребуется разное количество времени для этого. Тем, кто отличается повышенной импульсивностью, гиперчувствительностью, будут ощущаться определенные трудности в управлении эмоциональной сферой, потому что, собственно, для таких людей это требование научиться жить по-другому.

Изначально каждому нужно научиться замечать возникающие эмоции, потому что для того, чтобы что-то контролировать, необходимо понимать не только то, что происходит вокруг, но и внутри, понимать механизм возникновения сверхсильных эмоций.В этот период не следует пытаться подавить эмоциональные импульсы силой, важно отмечать все их возникновения и причины, чтобы человек мог понять, какие ситуации или личности вызывают плохо контролируемые реакции.

Постарайтесь исключить или свести к минимуму контакт с раздражителями. В том случае, если это невозможно, устройте свой день так, чтобы их появление было для вас предсказуемо. Эффект неожиданности и недостаточной подготовки увеличивает уровень стресса и снижает способность контролировать.

Снизить проявление отрицательных эмоций можно с помощью специальных стабилизирующих дыхательных техник или постоянных упражнений. Для этого хорошо подходят группы психотерапии, студии йоги и медитации, для кого-то занятия физкультурой станут отличным вариантом, позволяющим снять лишнее напряжение. Эмоции легче контролировать, пока они не накопятся до критического уровня, но если подавить их усилием воли, то со временем какая-то мелочь может спровоцировать всплеск.Профилактические меры, направленные на улучшение функционирования и стабилизацию нервной системы, являются основным правилом в управлении аффективной сферой.

После нормализации режима и ознакомления с механизмом собственных реакций развивается чувствительность к наступлению нарастания эмоционального всплеска. Хорошо использовать физическую сторону как самый быстрый способ регулирования. Чем выше психическое напряжение, тем больше оно проявляется в физическом плане (мышечные зажимы, спазм сосудов).Соответственно, расслабление мышц приводит к успокоению эмоций. После напряженного дня вы можете пойти на массаж или в спа, а когда приближается неконтролируемая вспышка, вы можете растянуть напряженные мышцы или принять расслабляющую позу.

Стратегия решения задач абсолютно любого характера должна быть в прямом действии. Чем больше человек концентрируется на нежелательной ситуации, обдумывает худшие сценарии развития событий, тем выше уровень нервозности и тревожности. Ожидание плохих новостей обычно хуже, чем сами новости, поэтому исключите неопределенность.Контролируйте направление своих мыслей, всегда стараясь идти по оптимистическому пути — ищите поддержку или рассказы в Интернете о том, как люди преодолели это. Столкновение с чем-то неожиданным всегда делает его довольно пугающим в глазах жертвы, а понимание того, что многие люди успешно пережили это, перестает превращать ситуацию в исключительно тупиковую.

Обдумайте ситуацию, прежде чем действовать, и прежде чем рассказывать другим о том, что произошло. Удалите эмоции, домыслы, страхи и предположения из своих мыслей и историй — сухие факты должны остаться с тем, что доступно в данный момент и что вы хотели бы.Если это не сработает, значит, уровень эмоционального напряжения высок и, в первую очередь, необходима физическая релаксация.

В ситуациях не острой критичности, а хронического давления нужно искать источники дополнительной радости. Сконцентрируйтесь на приятных мелочах, которые вас окружают — сместите фокус внимания с негативного на позитивный. Даже если на работе вас постоянно настраивают, задают неудобные вопросы и всячески действуют на нервы, радость от чашки вкусного кофе или благодарность друзьям за добрый вечер помогут стабилизировать ваше состояние.

Смещение фокуса внимания касается не только окраски события, но и временной перспективы. Всегда смотрите в будущее и оценивайте критичность происходящего с точки зрения развития, возможно, значимость трагедии упадет настолько, что даже не будет предприниматься никаких шагов по ее разрешению, или же это поможет построить совершенно другой стратегия.

Развивайте свои коммуникативные навыки и круг общения — это не только поможет впитать жизненный опыт разных людей, но и станет огромным источником поддержки.К тому же общение с людьми разного профиля помогает решать многие вопросы с чисто практической стороны. Также позаботьтесь о своем отдыхе и всестороннем развитии, чтобы не произошло психологического выгорания. Тот, кто знает, что в дне есть определенное время, отведенное только ему, когда можно выключить телефон и расслабиться, делая что-то, что приносит немедленное удовольствие, хорошо справляется с дедлайнами работы и кризисными ситуациями.

Спикер медико-психологического центра «ПсихоМед»

Название этой главы — самое важное золотое правило, которое вам нужно сначала понять.Многие люди не осознают, что они на самом деле совершенно нормальны и что их реакции вполне естественны.

Пытаясь стать хладнокровным человеком, вы можете потерять свои сильные стороны. Почему вы хотите стать спокойнее, остыть по отношению к людям? Вы устали переживать, но потраченные нервы говорят о том, что вам дорог определенный человек и вы переживаете за свое будущее.

Например, вы часто выражаете мужу недовольство, но разве это не значит, что вы в данный момент проявляете себя как заботливая женщина? Разве переживания на работе не свидетельствуют об ответственном отношении и профессиональном подходе к делу?

Хладнокровно относясь ко всему, вы можете потерять всякий интерес к жизни.Станет ли он совсем другим, лишенным пользы, достоинств, яркости? Подумайте об этом, иногда примиряясь и принимая себя таким, какой вы есть — это лучшее решение.

В следующий раз, на пике выражения эмоций, подумайте, нормальны ли они и на какие ваши положительные качества они указывают. Если вы хотите стать немного спокойнее, могу подсказать несколько полезных советов из психологии.

Не делиться

В следующий раз, когда вы столкнетесь с трудностью, которая вызовет у вас сильные эмоции, постарайтесь в первую очередь выдохнуть и подойти к ней рационально.Не спешите пересказывать его любимому человеку или близким людям. Не звони своим друзьям. Собеседник вас только разожжет, вы будете больше нервничать и переживать.

Вам нужно привить себе правило — решать проблему там, где она возникла, а не болтать. Дайте себе время остыть, а затем посмотрите, что вы можете сделать, чтобы разрешить ситуацию. Конечно, вы можете попросить помощи или совета у близких, но не перекладывайте решение на них.

Запретите себе обсуждать происшествие, что вы будете делать в этом случае?

1.Старайтесь не драматизировать

Никогда не преувеличивайте проблемы. Успокойтесь, возьмите себя в руки и трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не позволяйте им вести вас в ненужном направлении. Думайте, что произошедшее совсем не страшно, что вы можете решить проблему, легко выйти из ситуации. Настройтесь на позитивный настрой. Так вам будет намного проще. Ни в коем случае не паникуйте.

2. Подумайте, прежде чем делиться проблемой

Итак, вы хотите понять, как развить самообладание.Сначала разложите проблему по полочкам. Подумайте сами, взвесьте все за и против. Определите, какой именно способ решения проблемы вы считаете наиболее успешным. Не спешите сообщать о ситуации всем окружающим.

Сначала подумайте сами! Сразу рассказав все своим друзьям, вы дадите им не совсем верную, преувеличенную информацию. Можно сказать, что вы дезинформируете их и, естественно, их взгляд на ситуацию не будет объективным.Успокойтесь, подумайте сами и только потом при необходимости поделитесь с другими.

3. Откройте для себя визуализацию как способ сохранять спокойствие

Каждый из нас может научиться решать свои проблемы без паники, понимая, как развить самообладание. В свою очередь, для этого нужно научиться представлять самые сложные жизненные ситуации как запутанный узел, который всегда можно распутать. Чем больше вы нервничаете, тем сильнее затягивается узел. А как только расслабишься, есть отличный шанс распутать, а значит, спокойно решить свою проблему.

4. Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции.

Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно паниковать, кричать, устраивать истерики. Научитесь успокаиваться и контролировать себя; не нужно махать руками и убегать из-за угла. Просто постарайтесь расслабиться и спокойно дышать. У вас все получится, если вы постараетесь.

5. Создайте спокойную обстановку

Постарайтесь избавиться от всех окружающих вас раздражителей. У каждого свои. Это может быть шум или, наоборот, тишина, люди вокруг вас, причем даже самые близкие, разговоры вокруг и многое другое.При необходимости оставайтесь с собой, хорошо подумайте, сконцентрируйтесь и постарайтесь найти решение проблемы.

Как самоконтроль помогает в повседневной жизни?

• Развитое качество самодисциплины позволяет вовремя замечать проявления саморазрушающего, зависимого или навязчивого поведения;
• Дает ощущение власти над вашей жизнью, приносит равновесие и гармонию;
• Помогает поддерживать в норме излишне эмоциональные реакции;
• Развивает эмоциональную и психическую независимость от окружающих людей и обстоятельств, что существенно влияет на субъективное ощущение покоя и умиротворения;
• Помогает преодолеть чувство беспомощности;
• Самоконтроль позволяет обрести уверенность в себе, высокую самооценку, внутреннюю силу;
• Делает человека ответственным и заслуживающим доверия.

Препятствия к развитию самодисциплины:

• Недостаток знаний, понимания того, что такое самоконтроль на самом деле;
• Сильные и неконтролируемые эмоциональные реакции
• Скорость и непосредственность этих реакций на раздражители внешнего мира, необдуманность действий;
• Слабое желание измениться, стать лучше;
• Недостаточно развитая сила воли;
• Субъективный взгляд на развитие самоконтроля как на неприятное и скучное занятие; убежденность в том, что в жизни дисциплинированного человека нет места развлечениям;
• Отсутствие веры в себя и свои способности.

Как развить самоконтроль? Краткий алгоритм действий

Итак, каков общий алгоритм обретения контроля над собой и развития столь необходимой силы воли?

• Во-первых, вам нужно определить те сферы жизни, в которых вам не хватает этого качества. Например, это могут быть покупки, переедание, курение, трудоголизм, алкоголь, навязчивые идеи.
• Далее необходимо определить те эмоции, в отношении которых требуется применение самодисциплины.Возможно, это гнев, сожаление, негодование или негодование, страх.
• Следующий шаг — выявить мысли и убеждения, которые приводят к неконтролируемому поведению.
• Несколько раз в день, особенно в те минуты, когда потребность в самоконтроле наиболее велика, необходимо повторять различные утверждения. Это могут быть такие фразы:

Я полностью контролирую свою жизнь;

У меня есть сила воли выбирать свои эмоции и мысли;

Самоконтроль приносит мне внутреннюю силу и успех;

Я полностью контролирую свои эмоции и поведение;

С каждым днем ​​моя способность к самодисциплине возрастает.

• Далее вам необходимо визуализировать собственное поведение в рамках самоконтроля и сдержанности. Представьте жизненную ситуацию, в которой вам не хватает дисциплины, и представьте, что вы реагируете спокойно.
• Самым важным этапом является выполнение упражнений на развитие силы воли.

WikiHow внимательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Вы устали все время быть милым? В таинственности и холодности есть определенная сила.Если вам холодно, люди могут относиться к вам более серьезно в школе или более профессионально на работе. Постарайтесь не переусердствовать, вы же не хотите, чтобы люди полностью дистанцировались от вас. Если вы хотите узнать, как превратиться из теплого в холодного человека, читайте дальше.

Ступени

Холодное поведение

Не улыбайся часто. Теплая и манящая улыбка привлекает людей. Сложнее угадать эмоции человека, если он сохраняет серьезное выражение. Если вы хотите быть холодным человеком, вам следует редко улыбаться.Люди должны смотреть на вас и гадать, о чем вы думаете. Не выражайте эмоций.

Практикуйте ледяной образ. Если кто-то встанет у вас на пути, посмотрите прямо в глаза и сморщите лоб, как если бы вы были сбиты с толку и возмущены поведением этого человека. Слегка сожмите уголки губ, чтобы показать холодное презрение. Поднимите подбородок и посмотрите вниз. Не смотрите прямо сердитым или расстроенным. Вы должны контролировать свое выражение лица, которое должно быть отстраненным и ледяным.

Используйте холодный язык тела. Искусство языка тела имеет важное значение, когда дело доходит до демонстрации холодности. Сохраняйте атмосферу таинственности и контроля, избегая разговоров и используя более тонкие методы общения.

• Практика идеальной осанки; стойте прямо, чем окружающие вас люди.
• Не двигайте руками и ногами и не играйте с волосами.
• Когда кто-то говорит что-то, что вас раздражает, будьте нейтральны и немного отвернитесь. Избегайте зрительного контакта.
• Используйте легкое рукопожатие вместо объятий.
• Проявляйте легкое неудовольствие, когда кто-то прикасается к вам.

Говорите ровным тоном. Не повышайте и не понижайте резко голос во время разговора. Сохраняйте спокойный, спокойный тон, даже если внутри вы чувствуете себя чрезвычайно счастливым или злым. Не смейтесь и не плачьте; держите себя в руках и не проявляйте чрезмерных эмоций. Будьте отстраненными и отстраненными, когда разговариваете с кем-нибудь.

Не говори о себе. Держитесь подальше от окружающих и не говорите слишком много о своих мыслях, чувствах, привычках и личной жизни.Холодные люди этого не разделяют. Говорите только то, что вам нужно, и не рассказывайте истории и анекдоты, которые могут раскрыть слишком много.

Не задавайте слишком много вопросов. Вопросы означают, что вам интересны другие люди, но если вы хотите быть холодным человеком, вам нужно показать обратное. Можно обмениваться вежливыми любезностями, но особого интереса не проявлять. Это создаст впечатление, будто вы поглощены своими блестящими мыслями и идеями, и у вас нет времени обсуждать мелочи из жизни других людей.

Никогда не повторяйся. Если кто-то не услышал вас с первого раза, это их вина. Вы не должны никому ничего повторять.

Будьте отрицательными. Для холодных людей стакан всегда полупустой. Представьте, что вы идете по тротуару, а проезжающая машина поливает вас грязью. Что ты говоришь? «Блин, моя любимая рубашка!» или «Почему я?» Нет, правильный ответ — выглядеть смертельно опасным и сказать: «Надеюсь, ты умрешь в ужасной агонии».

Тщательно доверяйте людям. Холодность по отношению к окружающим способствует появлению врагов. Следовательно, у вас не будет много людей, которым можно доверять. Единственные люди, которым вы можете доверять, — это люди, которые понимают, что в глубине души вы не холодный человек.

.