Как стать общительным и интересным человеком книга: Книга: «10 способов быть общительным» — Тони Бьюзен. Купить книгу, читать рецензии | The power of social intelligence | ISBN 978-985-15-1737-0

Как стать общительным и интересным человеком | NUR.KZ

Общение: Pexels

Многие испытывают страх общения с малознакомыми людьми. Это сказывается на отношениях. Чтобы находить общий язык с людьми, не обязательно быть экстравертом, достаточно прислушаться к себе, преодолеть страхи и верить в свои силы. В этом помогут советы психолога Михаила Лабковского и психотерапевта Андрея Курпатова.

Изучите язык тела

Стремитесь показать собеседнику, что открыты для общения, однако при этом скрещиваете руки? Утверждаете, что внимательно слушаете, но во время беседы постоянно поглядываете на экран телефона? Такие невербальные сигналы люди замечают на подсознательном уровне и делают вывод, что неинтересны человеку, с которым общаются.

В самом начале коммуникации важно установить зрительный контакт и помнить о том, что общение происходит постоянно, даже когда люди молчат. Грамотный язык тела, который детально проанализировал в своей книге австралийский писатель Аллан Пиз, помогает сделать коммуникацию более эффективной:

Читайте также

Как правильно ругаться в отношениях: 3 техники от психолога

• Для уверенности во время серьезного разговора держите спину прямой, расправьте плечи и не опускайте голову.
• Искренняя улыбка — это всегда признак открытости и дружелюбия.

Исследуйте язык жестов и мимики и пробуйте не только следить за собой, но и считывать невербальную информацию от окружающих. Немало подсказок о тайных знаках, которые подают собеседники или делаем сами в момент общения, найдете в книге бывшего агента ФБР Джо Наварро «Я вижу, о чем вы думаете».

Работайте над речью

Постарайтесь избавиться от междометий «э», «гм» и тому подобных. Их употребление в разговоре не украшает речь и не облегчает повседневное общение. Исключение слов-паразитов из лексикона придает убедительности и уверенности.

Читайте также

Психологические приемы, которые пригодятся каждому

Общение: Pixabay

Как от них избавиться? Отследите, когда в разговоре произносите, например, «это самое» или «короче». В такие моменты остановитесь, постарайтесь расслабиться и сделайте паузу, прежде чем продолжить фразу. Вначале такие паузы в разговоре покажутся неудобными, но собеседников они будут смущать гораздо меньше, чем постоянное употребление слов-паразитов.

Планируйте разговоры

Общение — это искусство, которое важно все время осваивать и совершенствовать. В процессе любой коммуникации, особенно с малознакомыми людьми, могут возникать неловкие паузы. Заранее подумайте о тех темах, которые можно использовать в таком случае, например:

• беседы о досуге и любимых хобби;
• разговоры о роде деятельности;
• цели и мечты.

Старайтесь понять, что интересно собеседнику, не стесняйтесь задавать вопросы. Люди с удовольствием рассказывают о своих увлечениях и о том, что для них ценно. Так сможете узнать много нового и полезного, а также найти единомышленников.

Читайте также

Что говорить во время секса и как делать это правильно

Рассказывайте интересные истории

Все любят интересные истории. Они активизируют мышление, делают общение более насыщенным, живым и интересным, а нас — более убедительными.

Личные истории из жизни помогают как на собеседованиях, так и при знакомстве с новыми людьми. Делитесь опытом и забавными ситуациями из прошлого.

Задавайте вопросы

Чтобы не потерять нить общения, после последней фразы собеседника задайте вопрос и повторите несколько его последних слов. Это продемонстрирует заинтересованность и внимание к тому, что говорит человек, а также поможет уточнить моменты, которые могли быть поняты неправильно.

Во время общения всегда смело переспрашивайте и уточняйте все, что вызывает сомнения. Это помогает развивать разговор и заполнять паузы. Задавайте вопросы на интересующие темы и обсуждайте ответы. Людей привлекает искренняя заинтересованность в том, что они говорят.

Читайте также

Как нравиться людям: советы и приемы

Исключите отвлекающие факторы

Гаджеты и общение: Freepick

Во время беседы неэтично постоянно отвлекаться на телефон и другие гаджеты, отвечать на сообщения или просматривать ленты социальных сетей. Девайсы и технологии сопровождают нас повсюду, но на время общения лучше отложить любые отвлекающие вещи и посвятить время своему визави.

Известный психолог и психотерапевт Андрей Курпатов советует менять гаджеты на людей и предлагает правила общения, которые помогут понимать людей.

Выбирайте манеру общения, ориентируясь на собеседника

Лучшие спикеры применяют разные стили общения в зависимости от того, с какой аудиторией они работают. Это полезно взять на заметку и в повседневной жизни. Проанализируйте то, какая манера общения больше подходит для коллег или начальника, для близких друзей, детей или родителей.

Читайте также

Как не поддаваться на провокации и избегать конфликтов?

К любому собеседнику важно относиться с уважением и учитывать его особенности, чтобы максимально успешно донести информацию. Помогут как наблюдения за собой, так и за другими людьми. Найдите тех, чьи стили общения нравятся, и подражайте им в подобных ситуациях.

Будьте лаконичными

В устной и письменной речи учитесь доносить сообщения четко и ясно, без воды и множества лишних слов, которые сбивают собеседника с толку. Например, для письменных текстовых сообщений характерна такая структура:

• предыстория;
• причина;
• информация;
• завершение;
• вывод.

Примерно такую же последовательность можно использовать и в устной речи. Передавайте информацию конкретно, последовательно, полно и при этом полно и этично.

Ставьте себя на место собеседника

Читайте также

5 советов, как построить доверительные отношения с ребенком

Правила общения: Freepick

Общение часто сравнивают с улицей с двусторонним движением. Если ваша точка зрения противоположна мнению собеседника, не бойтесь ее высказать. Но при этом снижайте напряжение, стараясь понять, почему человек думает иначе. Медийный психолог Михаил Лабковский утверждает, что в споре каждый может быть по-своему прав.

Не пытайтесь доказать что-либо собеседнику или навязать свою точку зрения. Вникните в его эмоциональное состояние. Если человек устал и раздражен, то вряд ли получится сразу решить возникшее разногласие. Отложите беседу на потом. Развивайте навыки эмпатии (сопереживания), учитесь понимать свои эмоции и чувства окружающих.

Внимательно слушайте

Один из самых важных навыков общения — умение слушать других людей. Сосредоточивайте внимание на собеседнике, позволяйте говорить, не прерывая. Это непростая задача, но эффективное общение состоит из совокупности сказанных слов, переплетенных искренним выслушиванием другого человека.

Читайте также

5 советов, как научиться красиво говорить

Навыки общения может развить каждый человек. Для этого важно работать над собой и как можно больше общаться. На практике сможете понять, как лучше применять те или иные советы, чего вам не хватает и как совершенствовать коммуникацию с окружающими.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1559011-kak-stat-obshchitelnym-interesnym-che/

27 способов, Упражнения, Книги и Советы психологов

Вы, наверное, не раз замечали, что одни люди могут легко выступать перед аудиторией, заводить ее своими словами и идеями, непринужденно шутить и общаться на любые темы, а другие не способны поддержать даже обычную беседу на бытовые темы. Все дело в умении общаться и быть интересным.

По статистике 15% людей имеют высокую чувствительность нервной системы и как следствие заниженную самооценку. Они не уверены в себе и постоянно во всем сомневаются. Им труднее всего общаться с другими и поддерживать разговор. Еще около 23% не знают элементарных правил общения, которые упрощают процесс и делают человека интересным собеседником.

Неординарные личности привлекают внимание, имеют больше шансов получить повышение по службе, завести полезные знакомства, наладить личную жизнь. Понятие «интересный человек» очень обширное и многогранное, единого определения не существует. Оно включает умение общаться, поддерживать контакт, вести себя уверенно, быть увлекающейся и разносторонней личностью.

Так как стать общительным и интересным человеком? Можно ли этому научиться или это врожденное качество? Психологи в один голос уверяют: конечно, можно. Для этого существует множество способов и практик. Не откладывайте, станьте интересным человеком уже сегодня!

Что значит быть интересным человеком

Интересный человек – это человек, умеющий поддержать разговор на любую тему, человек, которого приятно слушать, его не хочется перебивать или развернуться и уйти. Он оптимистичный, с хорошим чувством юмора, уверенный в своих силах и имеющий свою точку зрения, которую легко может отстоять, даже если она отличается от мнения большинства.

Каким еще видится интересный человек в глазах других? Привлекательным, харизматичным, успешным, веселым рассказчиком и внимательным собеседником. Ведь умение слушать не менее важно, чем умение говорить. Таких людей уважают, к их мнению прислушиваются, к ним тянутся и желают иметь такого человека в друзьях.

Критерии, по которым мужчины и женщины считают собеседника интересным, также имеют свои отличия. Не каждая женщина готова слушать многочасовые рассказы об отличной рыбалке, даже если мужчина является отличным рассказчиком и собеседником. Аналогичная ситуация обстоит и с мужчинами. Для парня тема моды, стиля и жизни звезд будет мало интересна, даже если девушка ему симпатична.

Универсального определения, что такое интересный человек не существует, но есть ряд качеств, определяющих незаурядную натуру, а также частично отвечая на вопрос, что нужно знать и уметь, чтобы быть интересным человеком:

1. Непохожесть на других. Важно подчеркнуть, что индивидуальность не равна странности. Людей привлекают необычные личности с ярким умом, незаурядным мышлением, которые не боятся проявлять себя. Интерес к таким персонам проявляется на уровне подсознания. Слова, поступки или поведение кажется новым и необычным, что и привлекает.
2. Наличие интересов и хобби. Увлеченность чем-либо создает привлекательный образ в глазах окружающих. Человек, живущий яркой жизнью, притягивает, как магнит. Ему есть чем поделиться с собеседником.
3. Загадочность. Интересный человек не всегда стремится к общению. Иногда скрытность придает образу мистический флер. К примеру, некоторые известные люди ведут скромный образ жизни, чем еще больше подогревают интерес. Реальный человек может сильно отличаться от образа, им созданного.
4. Социальный статус. Публичность персоны вызывает стремление приблизиться, познакомиться, попросить помощи. Интерес в таком случае продиктован стремлением получить выгоду, присоединиться к чужим заслугам, заиметь в друзья звезду.
5. Наставничество. Нередко люди, имеющие незаурядные способности или таланты, готовые поделиться опытом, необычайно привлекательны. Тут дело не столько в материальной выгоде, сколько в возможности обрести новый духовный опыт.
6. Умение поддерживать контакт. Интересные люди тонко чувствуют ритм беседы, знают, когда нужно слушать, когда говорить. Они испытывают искреннее желание быть в контакте, живо интересуются собеседником, из-за чего становятся необычайно привлекательными в глазах людей.
7. Эмоциональный интеллект. Интересный человек умеет улавливать невербальные сигналы, посылаемые собеседником. Он понимает, как другой человек реагирует на его слова, что думает, чувствует. Владение личными и социальными навыками помогает повысить привлекательность в глазах окружающих.
8. Чувство юмора. Умение остро и интересно шутить является показателем интеллектуальных способностей, когнитивной гибкости. Интересный человек не только шутит сам, но и корректно реагирует на юмор собеседника.
9. Умение заинтересовать беседой. Харизматичные личности – отличные рассказчики. У них всегда есть на примете парочка лафхаков, историй, анекдотов, новостей. Люди тянутся к таким собеседникам, ведь с ними всегда легко, весело и увлекательно.
10. Незаурядный ум. Интересный человек отличается нетривиальным мышлением. Он всегда готов поддержать сложную беседу, не боится высказывать свои идеи, пусть и не популярные.
11. Образная речь. Незаурядные личности вплетают в канву диалога интересные слова и словосочетания, пользуются метафорами. Речь – это отражение мыслительных процессов. Интересные люди никогда не используют шаблоны.
12. Умение находить общее. Способность находить точки соприкосновения с людьми – полезный коммуникативный навык. Интересные личности легко налаживают контакт благодаря способности находить пусть и незначительные, но похожие детали. Наличие общих взглядов сближает, порождает доверие и интерес.

Интересный человек не пытается в разговоре затмить собеседника интеллектом, статусом или опытом. Он уважает чужое мнение, не давит авторитетом.

Вышеописанные качества дают примерное представление о том, как стать общительным и интересным человеком. В первую очередь, это умение соблюдать золотую середину, вести себя уместно в любой ситуации, быть ненавязчивым, легким в общении.

Как стать интересным человеком

Многих людей волнует вопрос, как стать интересным человеком в общении, как выглядеть привлекательно в глазах окружающих, какими секретами нужно овладеть, чтобы развить харизму. Стать интересным человеком для всех без исключения невозможно. Но вот уметь поддержать разговор в любой ситуации – вполне реально.

Готовы изменить свою жизнь к лучшему? Стать интереснее, общительнее, увереннее, эффектнее? Стать интересным человеком не только для окружающих, но и для себя?

Желаемые навыки и умения можно развить, если уделять этому должное время и внимание. Ниже представлены самые простые и эффективные рекомендации, помогающие повысить личную эффективность.

Приоритет на важных делах

Лень, как ни странно, является качеством, которое отдаляет от цели стать интересным человеком. Люди, спускающие время на серфинг в интернете, просмотр телевизора, игрушки, сериалы и прочие пожиратели времени, не имеют шансов улучшить жизнь. Такое времяпрепровождение не дает ничего полезного.

Чтобы стать интересным, харизматичным человеком, нужно уметь увлекать собеседника, рассказывать что-то полезное.

Если перестроить свой образ жизни сложно, можно начать с малого:

• Составить список важных дел;
• Закрывать хотя бы по 1 в месяц;
• Составить список, касающийся обучения, тренингов либо того, что интересно;
• Каждый день делать что-то новое.

Человек, занятый делом, имеет существенное преимущество перед тем, кто прозябает перед телевизором.

Диалог с позиции интереса к собеседнику

Яркая личность имеет отличные коммуникативные навыки. Чтобы вызывать симпатию собеседника, важно уметь искренне интересоваться его жизнью. Люди очень хорошо реагируют, когда речь заходит о пережитых впечатлениях.

Например, уместным было бы поинтересоваться о путешествии или походе в театр, кино, вечеринке или просмотре фильма, недавно прочитанной книге. Неплохой вариант – узнать планы на следующий год.

Чтобы расположить человека, нужно спрашивать о том:

• Что его волнует;
• Как он думает;
• Что думает;
• Что изучает.

Важно, чтобы интерес к личности собеседника был искренним. У любого человека есть опыт, которым можно поделиться.

Общение с людьми со схожим хобби

Смелые, жизнерадостные личности заряжают позитивом, дают энергию. Найти людей со схожими взглядами на жизнь можно на тусовках по интересам. Человеку, увлекающемуся историей, можно было бы записаться в рыцарский клуб или подписаться на паблик соответствующей тематики. Люди, объединенные общими увлечениями, изначально расположены друг к другу положительно.

Избавление от токсичных людей

Сложно стать интереснее, находясь в обществе зануд и нытиков. Даже очень позитивный человек рано или поздно переходит на «сторону зла».

Отравляющее общение отбирает энергию. В лучшем случае стремление показать другую сторону реальности будет встречено скептически, в худшем – натолкнется на агрессию. По этой причине стоит провести ревизию в рядах своих знакомых  и приятелей и понять, на кого не стоит тратить время.

Акцент на веселье

Улыбчивые и смешливые люди подсознательно воспринимаются как безопасные. В общении важно вести себя открыто и непринужденно, но естественно.

Попытка выдавить искусственные эмоции легко считывается окружающими.

Не стоит бояться выглядеть смешно. Спонтанность и легкость делают человека обаятельным в глаза окружающих.

Курс на объединение

В компании, где люди плохо знакомы, стоит найти нечто общее, что бы их объединяло. Самое простое – игра, квест, танцы, совместные переживания.

Яркая личность всегда знает, как заинтересовать даже абсолютно разных людей. В рабочей обстановке это может быть постановка общей сложной задачи.

Никаких жалоб

Проблемы можно обсудить с близкими друзьями или семьей. Не стоит изливать душу прилюдно, да еще и в неподходящих для этого условиях.

Интересный человек – это сильная личность, способная самостоятельно решить задачи. Смысл не в том, чтобы скрывать истинные чувства и позиционировать себя, как другого человека, а в том, чтобы уметь справляться с негативом, не вовлекая окружающих.

Самоирония – ключ к успеху

Умение подшутить над собой – качество, делающее человека практически неуязвимым. Если это уместно, можно рассказать какую-то смешную историю из жизни, или поиронизировать над каким-то своим нелепым поступком. Если случится казус, вместо того, чтобы тушеваться, можно сказать: « Ну я же говорил!»

Курс на яркие впечатления

Переживание нового опыта делает человека более развитым и сильным. Не стоит бросаться в прорубь в тридцатиградусный мороз, чтобы получить незабываемые впечатления.

Можно начать с посещения интересных мероприятий, на которых никогда не был. Например, сходить на концерт панк-группы, выставку художников-авангардистов или другое мероприятие.

Новый опыт во всем

Чтобы стать интересным человеком, важно понять пределы своих возможностей и ресурсов. Чем больше багаж пережитого, тем больше опыт, которым можно поделиться. Например, можно заняться следующим:

• научиться танцевать танго;
• приготовить экзотическое блюдо;
• освоить сложные асаны;
• выучить иностранный язык;
• овладеть фокусами.

Важно, получать удовольствие от процесса, не стремясь достичь идеального результата.

Долой страхи

Проработка страхов помогает познать пределы возможностей, получить новый опыт. Если есть боязнь новых знакомств, нужно начать хотя бы с того, чтобы заговорить с незнакомым человеком, поздороваться, спросить, как дела. Для тех, кто боится публичности, подходит вариант участия в конкурсах, вечеринках.

Только правда

Чтобы производить положительное впечатление, нужно забыть о вранье. Во-первых, неискренние эмоции чувствуются, во-вторых, есть вероятность, что ложь вскроется и на репутации можно поставить крест. В лучшем случае с человеком не заходят иметь дел. Если есть желание соврать, то лучше промолчать или сменить тему.

Понятие «интересности» довольно обширное. Одним кажется, что обаяние и харизма являются врожденными качествами, другие склонны считать, что необходимые скилы можно развить. Исследования показали, что лишь 7% информации воспринимается из речи, остальное приходится на тон, манеру подачи, жестикуляцию.

Ответ на запрос: « Хочу интересным человеком!» звучит просто: будьте позитивны, улыбайтесь. Это будет первым шагом к налаживанию хороших взаимоотношений с окружающими.

Найдите в себе достоинства и старайтесь их приумножить

Вы самокритичны и видите в себе одни лишь недостатки? Это здорово! Некоторые недостатки вполне можно превратить в ваши особые привычки и фишки.

Путешествуйте

Изучайте историю и традиции других народов. Это и увлекательно, и любопытно, и поможет вам стать более образованным и интересным человеком.

«Живите! Живите той чудесной жизнью, что скрыта в вас. Ничего не упускайте, вечно ищите все новых ощущений! Ничего не бойтесь!» – Оскар Уайльд.

Не замыкайтесь – делитесь своими мыслями

У каждого человека есть мысли и идеи, не храните их в себе, а лучше поделитесь с близкими и друзьями. Часто кажется, что то, что известно нам – известно многим, но это далеко не так. Вполне вероятно, что ваша идея окажется свежей и перспективной, и привлечет к вам дополнительное внимание.

Объединяйте вокруг себя людей

Ваша задача – стать центром, вокруг которого будут собираться, и к которому будут тянуться другие. Знакомьте между собой ваших друзей, знакомых, приятелей.

Тренируйте свою речь

В беседе собеседник всегда обращает внимание на ваши жесты, мимику, взгляд – это важные моменты. Ниже мы предложим специальные упражнения для этого.

Проявляйте инициативу

Назначайте встречи, звоните первыми своим друзьям и знакомым, больше общайтесь. Не откладывайте на завтра звонок или встречу, если есть время сегодня.

Насыщайте каждый свой день новыми впечатлениями

Сходите в театр, в кино, посетите музей, выставку, встретьтесь с теми, кто вам приятен, и вы давно не виделись – одноклассники, однокурсники.

Будьте решительны

Найдите себе хобби: запишитесь на танцы, научитесь рисовать или лепить, попробуйте себя в роли писателя или стихотворца. Пробуйте, экспериментируйте, чтобы найти свое.

Распоряжайтесь своей жизнью и временем самостоятельно

И начните прямо сегодня. Не позволяйте другим навязывать вам свое мнение, образ жизни, интересы и цели. Даже если ваша собственная точка зрения кардинально отличается от большинства.

Ошибочно пытаться всем угодить и быть хорошим. Вам все равно это не удастся сделать. А вот индивидуальность – очень важное и ценное качество. Оставайтесь собой!

Делайте то, что вам нравится

Направьте свою энергию в одно русло и постарайтесь избегать неприятных событий. Если ваша работа не доставляет вам удовольствия, попробуйте временно ее полюбить. Проявите характер и исполните задачи до конца, а потом просто забудьте о них. Не исключено, что вам понравится.

Ставьте перед собой новые цели

Делайте это постоянно. Добились одной, ставьте новые. И так каждый раз при достижении цели. Добивайтесь лучших результатов, совершенствуйте достигнутое.

Покажите свою уязвимость

Ошибки делают вас человечнее, не бойтесь ошибаться. Так будет проще наладить отношения с другими.

Английские ученые провели необычный эксперимент: они дали послушать запись, в которой студент рассказывает, как удачно написал тест. Одна группа слышала, что в конце записи парень проливает на себя кофе. Другая – нет. После этого ученые опросили обе группы, и выяснили, какое впечатление произвел на них студент. Те, кто слушали запись, где он пролил кофе, назвали его привлекательным. Вывод: когда вы совершаете ошибки, вы становитесь ближе к другим, потому что ошибаются практически все.

Ищите общие темы

Есть три беспроигрышные категории тем для разговора: общие знакомые, общие мотивы и общие интересы. Чем больше общих тем у вас с собеседником, тем дольше продлиться общение, и тем больше симпатии вы вызовете.

Не бойтесь критики

Чтобы перестать бояться, просто представьте наихудший вариант развития беседы, а затем представьте, как вы справитесь с возникшей ситуацией.

Например, если вам показалось, что вас не так поняли и посмеялись над вами, достаточно ответить: «Я рад, что я вам понравился». Покажите, что вас не очень волнует такая реакция. Тем самым, вы уменьшите свой страх или вовсе избавитесь от него.

Не сдавайтесь!

Будьте упрямым, настойчивым и смелым в достижении поставленных целей. Не слушайте советы и отговорки других. Идите уверенно по выбранному пути. И помните: у каждого свой путь, и проходит его каждый по-своему.

Как стать интересным человеком для окружающих

Помогут ли эти способы стать более интересной личностью? Наверняка. Но стоит подумать еще вот о чем: почему люди становятся неинтересными? Причины могут быть самыми разными: кто-то слишком высокомерен, кто-то стеснителен, а кто-то не умеет слушать других.

Чтобы стать умным и интересным собеседником, нужно начать действовать и работать над собой: постоянно развиваться, много читать, чтобы быть разносторонним и уметь поддержать любой разговор, не бояться казаться смешным, при этом оставаться собой, научиться общаться с людьми.

Дополнительный список способов, как стать веселым и интересным собеседником — психологи разработали ряд простых рекомендаций, помогающих развить харизму и привлекательность:

• Умейте слушать. Люди отлично чувствуют, когда их слушают, а когда только делают вид.
• Не перебивайте говорящего. Вдруг вы услышите что-то такое, что натолкнет вас на новую идею?
• Не критикуйте оппонента. Особенно в присутствии третьих лиц.
• Не хвастайте! Старайтесь меньше хвалить себя. Это раздражает и выглядит смешно.
• Запоминайте людей по именам и интересам. Человеку всегда приятно слышать свое имя, и очень приятно, когда вы помните о его интересах.
• Учитесь сочувствовать и хвалить. В общении люди хотят получить сочувствие, поддержку или похвалу. Учитесь чувствовать, чего именно ждет от вас собеседник.
• Делайте комплименты. Только искренние, фальшь всегда чувствуется.
• Избегайте слов-паразитов. Максимально исключите их из своего лексикона.
• Чаще улыбайтесь! Если это уместно, разумеется. Улыбка помогает расслабить и расположить к вам собеседника.
• Общайтесь на равных. Вне зависимости от того, кто перед вами.
• Выдерживайте паузы в разговорах. Задали вопрос – дождитесь ответа. Не отвечайте на него сами – это отталкивает.
• Представляйте себя на месте собеседника. Так вам легче будет представить, что пережил человек, и вы сможете правильно реагировать на его рассказ.
• Интересуйтесь жизнью.
• Полюбите приключения.
• Исключите социальные сети и другие пожиратели времени.
• Общайтесь с малознакомыми людьми.
• Станьте исследователем.
• Не сдавайтесь.
• Не бойтесь поражений.
• Отдавайте приоритет новому опыту.
• Выражайте себя.
• Не бойтесь быть неправым.
• Слушайте собеседника.
• Говорите искренне.
• Задавайте вопросы.
• Осваивайте новые берега.
• Путешествуйте.
• Делитесь опытом.
• Не бойтесь казаться глупым или смешным.
• Будьте в движении.
• Примите ответственность.
• Создавайте.
• Живите в потоке.
• Релаксируйте.
• Смотрите по сторонам.
• Радуйтесь мелочам.
• Будьте в моменте.

Знать ответ на вопрос, как стать спокойным и интересным человеком, важно в первую очередь для себя. Не стоит бояться потерпеть неудачу или показаться кому-то несостоятельным. Чем более человек открыт новому, тем более он расслаблен.

Психолог Михаил Лабковский рекомендует начать с того, чтобы в первую очередь стать интересным самому себе, а потом уже строить взаимоотношения с окружающими.

Марк  Роудз в своей книге говорит о том, что «основной барьер, препятствующий успешному общению — ваш образ мыслей. Например, вы пытаетесь поговорить с кем-то, а собеседник отводит взгляд, какой смысл вы этому придадите? Вы можете подумать, будто сделали что-то не то, и решить, что заговаривать с незнакомыми людьми недопустимо. И вряд ли потом будете стремиться завязывать разговоры с незнакомцами. Но что если ваш собеседник просто стеснялся? Если вы придадите его поведению именно такой смысл, результат будет совсем другим. Изменение образа мыслей — вот что помогает преодолеть страх и научиться разговаривать с кем угодно».

• Оспаривайте и рассуждайте! Не воспринимайте правила, факты и устои как закон.
• Не гоните себя! Не участвуйте в общем забеге за славой и деньгами. Живите здесь и сейчас.
• Будьте собой! Научитесь принимать свои странности и недостатки, не притворяйтесь и не играйте.
• Создавайте свое! Сотворите свой мир и привлекайте в него других. Делитесь своими мыслями и идеями.
• Живите по-своему! Ни как принято или положено, а так как хочется вам.
• Оглянитесь вокруг! Обращайте внимание на мелочи, из которых состоит наша жизнь: закаты, рассветы, красивые вещи.
• Фантазируйте! Представляйте, как живут другие, чем интересуются, о чем мечтают и думают.
• Измеряйте! Выберете единицей измерения те дни, когда вы были счастливы и приумножайте их день за днем.

Сьюзен Дэвид в книге «Эмоциональная гибкость» пишет: «Пытаясь выяснить, можно ли нам доверять, окружающие с самого начала ищут в нас теплоту. Это не означает «обнимашки», «заботу» или «парень, с которым я бы попил пивка». Под теплотой мы понимаем дружелюбие, верность, сопереживание, которые принимаются за доказательство хороших намерений».

Упражнения по развитию навыков общения

Есть навыки и умения, которым стоит научиться каждому человеку, который хочет стать веселым и интересным собеседником.

Совет психолога: если вы стесняетесь говорить с людьми, начните с телефонных разговоров. Например, вместо того, чтобы зайти на сайт компании и узнать все о ценах или предлагаемых услугах, позвоните туда и выясните все, задавая вопросы администратору. Составьте список вопросов, не стесняйтесь выспрашивать подробности и уточнять.

Одно из главных качеств интересного человека – умение общаться. Это фундамент личных и рабочих отношений. Упражнения на развитие коммуникативных навыков направлены на снятие напряжения, зажатости, обучение самопрезентации, ведению беседы. Их выполнение позволит вам преодолеть робость, стеснительность и страх перед незнакомыми людьми.

Разговор со стулом

Делайте это упражнение каждый день. Вам может показаться это смешным, но это упражнение очень эффективно. Говорите вслух с предметами. Это может быть стул, книга, цветок в горшке – не важно.

Для начала расскажите, как у вас дела, что нового произошло в последнее время в вашей жизни. Затем усложняйте – попробуйте говорить на определенную тему: о любимом фильме или книге. Заранее составьте план разговора и строго следуйте ему. Это упражнение поможет вам научиться выражать свои мысли.

10 незнакомцев

Поставьте перед собой цель – каждый день заводить разговоры с незнакомыми людьми. Вы можете заговорить с продавцом в магазине или спросить у прохожего, как пройти в поликлинику или библиотеку, займите у соседки сахар. Так вы избавитесь от страха заговорить первым.

Я все помню

Развивайте память – запомните максимально подробно, во что были одеты коллеги, какого цвета у них глаза, о чем вы сегодня говорите. А вечером проверьте свою память и попытайтесь вспомнить, сколько деталей вы запомнили.

Пересказ

Открываете любимую книгу, статью или блог, выбираете 3-4 абзаца, медленно читаете и пересказываете вслух. И так по несколько абзацев в день. С помощью этого упражнения вы учитесь одновременно думать и говорить.

Продолжение чужой мысли

Здесь все просто: включите телевизор или любое незнакомое (важно!) видео в интернете, на котором человек что-то рассказывает, смотрите его минуту, затем жмете на паузу или отключаете звук и продолжаете развивать мысль говорившего. Это упражнение помогает развивать гибкость мышления.

Лекция о чем угодно

Для этого упражнения вам понадобится партнер. Нужно выбрать любой предмет, который вы видите рядом, и подробно рассказать о нем собеседнику. Для чего он нужен? Как его сделали? Чем важен и полезен? Таким образом, вы тренируете память и учитесь мыслить нестандартно.

Диалог с зеркалом

Нужно подойди к зеркалу и, глядя на себя, озвучить вслух любую мысль, которая вертится у вас в голове. Проще говоря – думайте вслух. Постепенно переходите от одной мысли к другой, связывая их между собой. Это упражнение помогает увидеться себя глазами собеседника, учит выражать свои мысли и налаживать контакт с самим собой.

Хвалю!

Попробуйте в течение дня говорить комплименты всем, с кем будете общаться. Абсолютно неважно, что вы будете хвалить – внешность, личные качества или навыки. Главное, делайте это искренне.

Исследователи из Оксфорда выяснили, что в среднем каждый человек регулярно общается с 20 людьми – это друзья и приятели, члены семьи, коллеги и соседи.

Ученые на этом не остановились – они просканировали мозг добровольцев и выяснили, что те, чей круг общения шире среднего, демонстрируют повышенную активность нейронов в зоне мозга, отвечающей за функции общения, а также лучшую связь между разными отделами мозга. Это не врожденное качество, а результат регулярной тренировки коммуникативных навыков. Чем больше количество людей, с которыми мы говорим, тем легче нам находить с ними общий язык.

Техника «Лучшие воспоминания»

Ее смысл заключается в том, чтобы вспомнить моменты, когда человек был особенно горд собой, максимально подробно воспроизвести их в памяти, закрепить внутри себя чувство уверенности.

План, как научиться быть более интересным для окружающих

Эти пять простых шагов помогут вам стать спокойным и интересным человеком. Выполняйте шаг за шагом, и вы увидите, как изменилась ваша жизнь.

Шаг № 1: Занимайтесь интересными делами

Если вы предпочитаете вечерами смотреть ролики на Ютубе, или многосерийные сериалы, или шоу по телевизору, то у вас не будет шансов стать интересным человеком.

Если хотите быть интересными — занимайтесь интересными делами. Все просто: составьте список занятий и пообещайте себе, что будете выполнять минимум один пункт в месяц.

Второй список составьте с перечнем новых навыков, которые вы бы хотели освоить. И начните им обучаться. Выполняйте хотя бы по одному заданию в неделю из этого списка.

Шаг № 2: Научитесь задавать интересные вопросы

Быть интересным — это значит не только заниматься интересными делами, но и интересоваться другими людьми и их интересами.

Перестаньте спрашивать у друзей и знакомых: «как дела?», «что делаешь?» и прочие. Задавая подобные вопросы, вы не узнаете ничего нового.

Чтобы изменить ситуацию лучше спросите:

1. Какую самую странную или необычную еду тебе доводилось пробовать?
2. Какие у тебя цели?
3. Какой фильм запомнился больше всего (или изменил жизнь, или мышление)?
4. Исполнилось ли желание, загаданное на Новый год?

Такие вопросы вряд ли оставят равнодушным вашего собеседника и точно вызовут интерес к вашей особе.

Шаг № 3: Интересуйтесь новым для вас

На первый взгляд это может прозвучать странно, но вы интересуетесь многими вещами в течение дня, потребляя и впитывая различного рода информацию: видео, фото, книги, новости.

Если перефразировать классика, то «мы есть то, чем интересуемся». Поэтому начните смотреть другие фильмы, слушать новую музыку, читать другие книги. Интересуйтесь тем, что противоположно вашим привычным взглядам и интересам, чтобы увидеть разницу.

Шаг № 4: Спрашивайте людей, что интересного они узнали

Не стесняйтесь и не ленитесь. Самый простой способ сделать разговор интересным — спросить людей: что их волнует, о чем они мечтают и думают, что они читают или изучают в данный момент.

Поиграйте в детектива, который должен искать интересные факты в каждом человеке, которого вы знаете.

Шаг № 5: Проводите время только с интересными людьми

Последний и важный шаг на пути к новой интересной жизни, который поможет вам стать интересным человеком, заключается в поиске интересных личностей.

Интересные люди чаще всего собираются в компании и предпочитают проводить время вместе. Найдите таких людей и постарайтесь влиться в их компанию.

Примеры известных людей

Чтобы стать интересным и успешным человеком нужно много работать над собой.

О том, что такая каждодневная работа обязательно принесет плоды можно убедиться на примере богатых и знаменитых. Но всегда ли они были такими уверенными в себе, счастливыми и любимыми окружающими? К сожалению или к счастью, нет.

Некоторые известные люди прошли через унижения, издевательства и оскорбления, преодолели собственные страхи и комплексы, чтобы доказать прежде всего себе, что они могут это сделать и стали тем, кем они есть сейчас.

1. Развивайте уверенность в себе.
2. Боритесь с застенчивостью.
3. Осваивайте коммуникативные навыки, умение слушать и слышать собеседника.
4. Работайте над эмоциональным интеллектом.
5. Развивайте эмпатию.
6. Расширяйте кругозор.
7. Уделите внимание навыкам ораторского мастерства.
8. Развивайте память, внимание.
9. Расширяйте круг общения.

Почему люди становятся не интересны с течением времени? Ответ прост – из-за лени и нежелания развиваться как личность. Умение общаться и налаживать контакт – необходимое условие выживания в социуме. Для парня или для девушки это возможность наладить романтические отношения, для профессионала это трамплин для построения карьерной лестницы, бизнеса. Интересный человек более привлекателен, успешен, имеет высокое качество жизни.

Роберт Паттинсон

Трудно представить, но красавчик и мечта многих девушек Роберт Паттинсон раньше был замкнутым и неуверенным в себе. Он был настолько стеснительным, что влюбившись, не смог сказать об этом девушке. Он тяжело переживал и долго страдал из-за безответной любви, а потом решил стать знаменитым, чтобы его избранница обратила на него свое внимание.

Роберт часами репетировал перед зеркалом, преодолевая свою стеснительность. Он скупил горы книг по коммуникации и правилам общения, и в результате добился своего – его заметили и пригласили в кино.

Через несколько лет, когда Роберта уже узнавали на улице, он спокойно подошел к бывшей любимой и рассказал ей о своих страданиях. Девушка была сильно удивлена, поскольку даже не догадывалась о его чувствах. Но на тот момент Роберту она уже была не интересна.

Харрисон Форд

Борьба со скромностью и стеснительностью также стала главной силой, которая толкнула Харрисона Форда в актерскую среду.

Один из сокурсников Форда как-то рассказал: «Харрисон был настолько стеснительным, что ни с кем из группы не общался и не подпускал к себе. Никто из нашего курса даже представить не мог, что он добьется таких успехов в кино».

Сам Харрисон в одном из интервью признался, что перед каждой ролью настраивался и вживался в роль, представляя себя другим человеком. Ему так легче было совершать несвойственные для него поступки.

И только спустя несколько лет после первой успешной роли, он смог частично преодолеть свои страхи и неуверенность в себе. Харрисон Форд уверен, что если бы он не стал актером, он всю жизнь был бы застенчивым неудачником.

Джим Керри

Весельчак и балагур Джим Керри в юности был жутко застенчивым. На первом курсе университета, как рассказывает сам актер, он был полным аутсайдером и никто, ни один человек с курса, с ним даже не разговаривал.

Джим понял, что нужно срочно менять ситуацию. По совету знакомой Джим записался на курсы по преодолению комплексов, но сходил на них всего лишь один раз. Он понял, что только кропотливая работа над собой и над своим характером сможет помочь ему добиться успеха.

Джим сам придумал программу, которой начал заниматься каждый день. Он также репетировал перед зеркалом, кривлялся, выражал разные эмоции и, как говорится, вошел во вкус. Сейчас Керри с улыбкой вспоминает себя в молодости и говорит, что не понимает, почему он был такой робкий.

Бейонсе

Известная на весь мир певица в детстве была полноватой. Сверстники над ней издевались, придумывали обидные прозвища и не впускали в свою компанию. Бейонсе замкнулась в себе, придумала свой собственный мир и в нем жила.

Маленькая семилетняя девочка понимала, что нужно что-то менять. Она попросила родителей записать ее на танцы. Ей очень хотелось научиться красиво танцевать, чтобы доказать задирам, что она лучше них хоть в чем-то. Но потом Бейонсе по-настоящему влюбилась в музыку и танцы и решила стать знаменитой на весь мир.

Она занималась по 6-8 часов в день, танцевала в любую свободную минуту и в итоге добилась поставленной цели. Сегодня Бейонсе – известная певица и одна из самых красивых женщин на планете.

Ева Лонгория

Что такое прозвища и оскорбления отлично знает и красавица Ева Лонгория. С самого детства «отчаянная домохозяйка» имела множество комплексов и страдала неуверенность в себе. Ева была самая младшая девочка в семье, и в отличие от четырех своих голубоглазых и светловолосых сестер, была смуглой, кареглазой брюнеткой.

Девочку часто называли подкидышем даже соседи. А в семье ее дразнили «гадким утенком».

Ева злилась на весь мир, но повзрослев решила доказать всем, а главное самой себе, что она лучшая. Она единственная из пяти детей в семье поступила в университет, а затем выиграла конкурс красоты в родном городе.

В одном из интервью Ева призналась, что именно злость и обида на свое окружение заставили ее работать над собой и идти вперед, несмотря ни на что.

Сегодня Ева Лонгория имеет многомиллионные контракты с различными брендовыми косметическими компаниями и входит в рейтинги самых красивых людей мира.

Том Круз

Но труднее всего путь к известности был у Тома Круза. Мальчик с детства страдал дислексией – заболевание, при котором человеку трудно освоить и письмо, и чтение. В школе над ним постоянно издевались и называли «умственно отсталым».

Трудно даже представить, что пережил Том, будучи ребенком. За время учебы он 14 раз вынужденно менял школу. Чуть позже у него появился еще один комплекс из-за маленького роста.

Том решил побороть все свои комплексы и страхи, он много читал, учил тексты наизусть, чтобы развивать память, выполнял специальные упражнения для дикции. Однажды, глядя на себя в зеркало, Том решил: «А я ведь могу гораздо больше, чем все вокруг думают. Чтобы доказать это, я стану актером и весь мир будет узнавать меня в лицо!».

Советы психологов

Психологи точно знают, как стать спокойным и интересным человеком. Вот несколько профессиональных советов:

Совет #1

Запаситесь 2–3 интересными историями, способными удивить или развлечь собеседника. Идеальными будут истории конкретных людей. Регулярно обновляйте этот запас.

Совет #2

Привлекайте внимание с помощью эмоций. Даже самая интересная и увлекательная история, рассказанная без эмоций, будет казаться пресной и скучной. Запомните: интонация играет более важную роль, чем слова.

Обратите внимание, эти статьи могут быть вам интересны:

Совет #3

Исследования показали, что в нашем сознании часто происходит «эмоциональный перенос», то есть мы считаем интересными людьми тех, с которыми пережили яркие эмоции. Поэтому, чтобы произвести на кого-то впечатление, отправляйтесь с этим человеком в путешествие, или прыгните вместе с парашютом, или сходите в кино на какой-нибудь эмоциональный фильм, например, триллер.

«Хочешь быть интересным и умным? Научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и переставать говорить, когда нечего больше сказать»  – Иоганн Каспар Лафатер.

Совет #4

Регулярно выходите за рамки своего окружения. Чем больше людей, с которыми вы общаетесь, тем интереснее становитесь вы сами для других.

Совет #5

Ищите способы и выделяйтесь из толпы. Внимание окружающих всегда привлекает то, что выходит за рамки. Они обязательно обратят на вас внимание, даже если не одобрят то, что увидят. Это может быть как элемент гардероба, так и манера поведения.

Совет #6

Пробуйте что-то новое, не стойте на месте. Всегда интересны те люди, которые сами живут увлекательной и разнообразной жизнью. И чем удивительней будет ваше хобби, тем больше внимания вы получите.

Совет #7

Чаще помогайте людям. Возьмите это за привычку. Запомните: чем больше вы отдаете, тем больше получаете обратно. Помогайте другим при любой возможности, особенно тем, кому реально можете помочь.

Рекомендации

Чтобы стать интереснее, нужно работать над собственной личностью, все время развиваться, стремиться к самодостаточности.

Михаил Литвак предлагает свой вариант того, как стать очень интересным человеком. По его мнению, пусть самосовершенствования следует начать  с выбора дела жизни. Апатия и усталость, по мнению психолога, возникают оттого, что человек находится не на своем месте. Только увлеченная своей жизнью личность может быть интересна другим людям.

Психолог Михаил Лабковский рассказал, как стать более интересной личностью. Он предлагает начать путь к успеху с решения собственных проблем. Он говорит, что одиночество – это когда человеку скучно с самим собой. Поэтому нужно заняться собственной самооценкой, найти увлечения, заполнить свою жизнь тем, что нравится. Главное  — руководствоваться личным эмоциональным выбором, а не стремлением кому-то понравиться.

Коуч Наталья Грейс много лет посвятила вопросу изучения человеческого потенциала. По ее мнению огромное значение для успешного и интересного человека имеет умение красиво говорить. Навык грамотно выражать свои мысли, договариваться помогает в карьере, бизнесе, личном росте.

Дейл Карнеги в книге «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» описывает упражнения и техники, помогающие развить навыки коммуникации.  С его точки зрения привлекательный человек не критикует, ничего не просит взамен, излучает позитив, имеет активную жизненную позицию, философски относится к собственным ошибкам, ведет себя толерантно по отношению к другим. В книгах Карнеги можно найти ответы на волнующие вопросы, в том числе как стать веселым и интересным собеседником.

Российский психолог Николай Козлов советует делать упор на развитие уверенности. Чтобы чувствовать себя устойчиво, нужно постоянно приобретать новый опыт, развивать навыки общения, знакомиться, выступать перед аудиторией, учиться важным и интересным вещам. Нужно окружить себя людьми, на которых хотелось бы быть похожим.

Интересные книги

Несмотря на огромную популярность интернета и телевиденья, книги не теряют своей актуальности и сегодня. Разнообразные книги, пособия и брошюры издаются ежегодно в огромном количестве.

Среди всего это разнообразия есть действительно интересные и полезные книги, которые научат и подскажут, как стать образованным и интересным человеком.

Ниже представлены наиболее интересные книги, помогающие стать умным и интересным человеком.

«Рисовый штурм» — Майкл Микалко

Чтобы быть интересным, разносторонним человеком, необходимо тренировать свой ум и креативность. В книге изложены упражнения и техники, раскрывающие творческий потенциал.

Скачать или читать онлайн

«Странная девочка, которая влюбилась в мозг» — Венди Сузуки

Очень интересный труд, основанный на разработках в области нейробиологии. В книге даются физические упражнения, помогающие «перепрошить» мозг, сформировать новые привычки и начать действовать по-новому.

Скачать или читать онлайн

«Искусство объяснять» — Ли ЛеФевер

Основная мысль книги: нет людей, которые плохо понимают других, есть те, кто не умеет объяснять. Автор дает рекомендации, как развивать себя и повысить свои коммуникативные навыки. Книга помогает вывести личные и профессиональные отношения на новый уровень.

Скачать или читать онлайн

«Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно» – Пол МакГи

Известный британский консультант и оратор, в легкой и остроумной форме рассказывает о главных принципах взаимоотношений с людьми. Книга поможет справиться со многими возникающими проблемами в личных отношениях, на работе или дома из-за неправильно построенной коммуникации.

Скачать или читать онлайн

«Включаем обаяние по методике спецслужб» – Джек Шафер и Марвин Карлинс

Отличная книжка, которая будет интересна людям, желающим научиться находить общий язык с кем угодно. Написано просто и доступно, с миленькими примерами.

Скачать или читать онлайн

Автор книги – бывший агент ФБР, специализировавшийся на поведенческом анализе, обучении и вербовке агентов.

«Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров» – Марк Гоулстон

Книга написана ученым – практикующим психиатром и опытным практиком ведения переговоров, работавшим с агентами ФБР. Он делится секретами, как вызывать доверие у людей, что делать, чтобы получить желаемое. На первый взгляд, книга кишит рекомендациями по манипулированию другими. На самом деле это полезный материал для тех, кто хочет больше узнать о психологии общения, развить навыки и умения, которым стоит научиться для эффективной коммуникации.

Скачать или читать онлайн

Эта книга для всех, кто хочет быть правильно понятым и услышанным. Автор подробно рассказывает, как развить в себе навык слушания и как применять его в повседневной жизни: на работе, на улице, в компании, дома.

«Секреты общения. Магия слов» – Джеймс Борг

Отличная книга для того, кто хочет научиться правильно формулировать свои мысли. Ведь словом можно не только выразить эмоции, похвалить, поругать, словом можно воздействовать на другого человека. Именно этому учит книга: постигнуть секреты удачного общения, использую магию слов.

Скачать или читать онлайн

«Как разговаривать с кем угодно» – Марк Роудз

Книга полезна тем, кто страдает от неуверенности в себе. Автор делится секретами преодоления страхов и психологических барьеров в общении.

Скачать или читать онлайн

Марк Роудз изменит ваше отношение к процессу общения. После прочтения вы перестанете бояться отказов, почувствуете себя уверенно при контакте с незнакомыми людьми, научитесь справляться с непростыми ситуациями и заводить новые знакомства.

«Стань интересным собеседником. Общение без барьеров» – Виталий Богданович

Книга известного психолога Валерия Богдановича научит вас подбирать темы для разговора в зависимости от компании, находить грамотные аргументы и активно участвовать в дискуссиях. Вы сможете блеснуть эрудицией и поразить разнообразием увлекательных историй. С этой книгой стать интересным собеседником будет гораздо проще.

Скачать или читать онлайн

«Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней» – Смолл Гэри, Ворган Джиджи

Эта книга научит вас разбираться в себе, смотреть на себя со стороны и понять, что именно нужно изменить в себе, чтобы стать интересным человеком. В книге вы также найдете советы, с помощью которых сможете сделать это в течение 30 дней. Это кажется нереальным? А вы попробуйте.

Скачать или читать онлайн

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» – Михаил Лабковский

Книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни, написана доступным языком и о том, как автор видит проблемы современного человека, исходя из своего многолетнего опыта. О том, какие ошибки мы совершаем каждый день, даже не задумываясь о последствиях. О том, как детство и отношения с родителями влияет на всю нашу жизнь. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Книга затягивает с первых страниц и не отпускает до последней.

Скачать или читать онлайн

«Как быть интересным человеком. Что делает нас харизматичными и как это помогает достичь успеха» – Гиллеспи Дэвид, Уоррен Марк

Эта книга – необычный путеводитель в мир успеха и процветания, которая научит вас быть интересным собеседником, уверенным в себе и харизматичным человеком. Практические советы по достижению интересности, тесты для определения уровня вашей харизматичности, мудрые мысли, забавные шутки и огромное количество визуальных материалов – все, что нужно, чтобы повысить уровень вашей привлекательности в глазах окружающих.

«Как блистать в обществе. 26 уроков, которые научат вас производить хорошее впечатление» – Жюльетта Дюма

Ведь во всех подобных ситуациях особенно важно не ударить в грязь лицом и произвести хорошее впечатление. Чему с легкостью можно научиться благодаря этой книге-тренингу. Советы и упражнения из этой книги научат вас производить хорошее впечатление, не упасть в грязь лицом в необычных или нестандартных ситуациях, подбирать подходящий случаю наряд, выбирать правильную вилку за столом и вообще быть интересным собеседником.

«Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми» – Ванесса ван Эдвардс

Увлекательная и практичная книга об основных принципах общения, которая поможет вам чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Научит вас читать чужие эмоции по выражению лица собеседника. Эта книга для всех, кто испытывает трудности в общении и хочет улучшить свои отношения с близкими людьми.

Скачать или читать онлайн

Эти книги написаны не просто писателями, а специалистами в области психологии и коммуникации.

В заключение

Чтобы стать интересным человеком, необходимо много работать над развитием собственной личности. Для этого нужно выйти из зоны комфорта, начать изучать новые знания, общаться, собирать информацию, обмениваться опытом с другими людьми. Интересный человек – это тот, кому есть чем поделиться с миром.

Выполняя упражнения, советы и рекомендации выше, вы и сами не заметите, как станете эффектной девушкой или веселым общительным парнем, а стеснительность, робость и страхи останутся в прошлой жизни.

Соберитесь с духом и прекратите завидовать знаменитым и успешным. Не копируйте чужие манеры, идеи и жить по чужому сценарию. Проявите индивидуальность и начинайте строить свою жизнь уже сегодня!

10 книг, которые помогут прокачать навыки общения

1. «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи

Знания, высокий IQ, профессионализм — всего этого недостаточно, чтобы добиться успеха. Нужно уметь доносить свои идеи до других и не бояться сложных разговоров. В «Мастерстве общения» основной акцент — на ошибках, которые мы допускаем в общении с другими людьми. В книге много интересных историй по теме и столько же пищи для размышлений.

Купить книгу

2. «Как побороть застенчивость», Филип Зимбардо

Автор книги — известный американский социальный психолог, организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента. В его книгах вместо абстрактных рассуждений вы найдёте только научный подход и статистику. «Как побороть застенчивость» — не исключение. Зимбардо рассматривает застенчивость как индивидуальный способ реагирования на эмоции. И для того, чтобы вы смогли преодолеть свои комплексы, предлагает набор конкретных советов и упражнений.

Купить книгу

3. «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз

Напряжение при разговоре — явление вполне естественное. Главное — уметь его перебороть. Как раз об этом и пишет Роудз: как справиться со страхами и барьерами, начать разговор, обрести уверенность и избавиться от необоснованного страха, что вас отвергнут и прогонят. Универсальная книга о проблемах современного общения.

Купить книгу

4. «Включаем обаяние по методике спецслужб», Джек Шафер и Марвин Карлинс

Бывший агент ФБР и специалист по поведенческому анализу Джек Шафер рассказывает, как общаться с людьми и оказывать на них влияние. Вы научитесь распознавать ложь, видеть сигналы в поведении других людей, менять их мнение о себе. Ещё один плюс этой книги: в ней есть часть, посвящённая отношениям онлайн. Сегодня большая часть разговоров с людьми происходит в интернете, и у такого общения тоже есть свои особенности.

Купить книгу

5. «Как разговаривать с мудаками», Марк Гоулстон

Да, всем нам время от времени приходится общаться не только с приятными и дружелюбными людьми, но и с совершенно невыносимыми. И пусть вас не смущает название книги: речь пойдёт о категории людей с иррациональным и нечестным стилем общения. Конструктивный диалог с ними не построишь.

Марк Гоулстон, психиатр в сфере бизнеса, предлагает целый набор техник: 14 способов общения с психами, 8 способов справиться с безумием в личной жизни и, конечно, рекомендации по работе над собой (ведь мы тоже иногда выходим из себя и можем показаться не совсем адекватными).

Купить книгу

6. «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров», Марк Гоулстон

Разговор — не столько умение красиво излагать свои мысли, сколько умение слушать и понимать собеседника. Поверьте, людям нравится, когда их слушают. Это помогает им почувствовать себя комфортнее и увереннее. Главный секрет общения очень прост: когда вы выслушаете другого человека, он будет готов выслушать вас.

Купить книгу

7. «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей», Джеймс Борг

В этой книге вы не найдёте НЛП или советов по манипуляции людьми. Убеждение — это способность повлиять на человека, обратившись к нему напрямую и помогая ему осмыслить ситуацию. Только аргументация и честность, никаких уловок. Советы Джеймса Борга применимы и на работе, и в личной жизни.

Купить книгу

8. «Секреты общения. Магия слов», Джеймс Борг

Ещё одна книга Джеймса Борга, которую лучше читать в связке с предыдущей. Общение, убеждение и влияние — вещи взаимосвязанные и взаимозависимые. Магия слов, о которой пишет Борг, — это, конечно, метафора. Но есть в ней и доля истины: слова, которыми мы пользуемся, определяют наш успех в отношениях, работе, бизнесе. Пора учиться подбирать правильные слова.

Купить книгу

9. «Странная девочка, которая влюбилась в мозг», Билли Фицпатрик и Венди Сузуки

Нейробиолог Венди Сузуки однажды осознала, что совершенно недовольна своей жизнью: всё время она уделяла только научной работе. Но именно знания нейробиологии помогли ей наладить общение с людьми, улучшить физическую форму и поменять образ мыслей.

В основе её методики — четырёхминутные тренировки для мозга, которые помогают восстановить силы, улучшить настроение и сделать мышление более интенсивным. Тело и мозг связаны, и если вы научитесь управлять этой связью, то буквально преобразитесь — и внешне, и внутренне.

Купить книгу

10. «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги

Наверное, ни одна подобная подборка книг не обходится без старого доброго Карнеги. Одна из первых книг по самопомощи и эффективному общению. Классика, проверенная годами.

Купить книгу

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Как стать открытой и общительной. Как быть дружелюбным человеком. Подстраивайтесь под собеседника

admin

Первая ступень – уверенность в себе

О начитанной, образованной и интересной личности не узнать, если человек молчит. Половина закрытых от общества людей бояться вступить в диалог. Опасаются сказанной глупости или неуместного высказывания. Поэтому, даже имея собственное мнение, отмалчиваются или мямлят. Вспомните главного героя «Служебного романа» товарища Новосельцева. Он боялся заговорить со строгой начальницей, а когда открывал рот, то нес чушь про грибы и пел несуразные песни. При этом с близкими людьми откровенничал, веселился и разговаривал.

Первая ступень на пути к общительности – это . Как это сделать? Начните с внешнего вида. Психологи уверяют, что принятие изображения в зеркале – это шаг к успеху. Если отражение не нравится, то начните работу над внешностью. Измените прическу, поменяйте цвет волос, запишитесь в тренажерный зал. Сделайте то, о чем мечтали в течение последнего года. Например, вести здоровый образ жизни. Попробуйте употреблять овощи, фрукты, нежирные продукты и делать зарядку. Продержались неделю? Продолжайте в том же духе и закрепляйте результат. Появится уважение к себе и уверенность. Вы поймете, что сложная задача вам по плечу. Уйдет робость, плюс вы приобретете опыт. При случае поделитесь с окружающими.

Как стать интересным и общительным?

Чтение – второй шаг к открытости и общению. Школьная программа включает классические произведения. Если вы не прочли эти книги в детстве и юношестве, то восполните пробелы. Далее развивайте навык чтения. Интересуйтесь популярными авторами, новинками кино, событиями в мире. Образованный человек в курсе происходящих событий. Интересна та личность, с которой ведутся беседы на актуальные темы.

Следите за темпом речи. Не спешите протараторить увиденные или прочитанные события. Получается сбивчивая история, которую никто не понимает, а в результате не слушает. Выберите умеренный темп, рассказывая интересную историю, делайте паузы, создавайте интригу. Не перебивайте собеседников, не говорите громко или слишком тихо.

Чтобы вступить в дискуссию подберите десяток анекдотов, смешных историй, веселых происшествий. Юмор ценится, уместен в разных ситуациях. Более 70% девушек в обязательные качества молодого человека выводят умение шутить. Рассказывайте смешные анекдоты, когда это уместно. Во время перекура, обеда, а не в кабинете директора при вызове на ковер.

Как стать более раскованным и общительным?

Чтобы не теряться во время разговора и не чувствовать неловкость, следует чаще вести беседу. Лучше с незнакомыми людьми. Как правило, с близкими людьми откровенничают и не боятся выглядеть глупо. Как стать более раскованным и общительным?

Найдите друзей по интересам. Начните с интернета. Пройдитесь по форумам, вступите в сообщества. Высказывайте свое мнение в темах, в которых разбираетесь, есть личные наработки. Обратите внимание, с ваших высказываний никто не смеется. А если и завязался спор, то это нормально. Не бойтесь отстаивать свое мнение, особенно если оно сформировано на личном опыте.
Назначьте встречу. Общение на форумах даст плоды. Вы научитесь высказывать мнение, отстаивать правоту, появятся единомышленники, друзья и земляки. Организуйте встречу оффлайн. Общение вживую пройдет непринужденно. Ведь заочное знакомство уже произошло.
Разговаривайте с незнакомыми. Это не значит, что нужно приставать к людям в транспорте, на улице. Достаточно первым поздороваться с соседями, дворником. Спросите у человека на остановке, как проехать в конкретное место, узнайте который час. Для начала поприветствуйте незнакомца, а затем задавайте вопросы. В конце поблагодарите за помощь.

Чем больше практики, тем поразительнее результаты. Если не боитесь смелых экспериментов, то попробуйте способ, описанный Владимиром Шахиджаняном в курсе «Учимся говорить публично». Выйдите прогуляться на людную улицу, затем подходите к каждому бородатому мужчине и интересуйтесь, зачем он носит бороду. Еще один вариант – это зайти в любой офис, магазин или остановить человека на улице и попробовать продать книгу, ручку или продукт. Подобным образом действуют торговые агенты.

Выполняя подобные упражнения, не забывайте, что этих людей, вы никогда не встретите. Даже если вы покажетесь смешным или навязчивым, то это никак не скажется на вашей репутации. Плюс подготовит к различным беседам. Не всегда они проходят в доброжелательном тоне. Неделя практических занятий даст потрясающий результат. Уйдет застенчивость, станете более раскованным и общительным.

Как стать интересным собеседником?

Общительный человек не тот, который говорит без остановки. Собеседнику важно, чтобы его выслушали, и дали возможность высказаться. Научитесь слушать людей, задавать вопросы, сочувствовать пережитому или радоваться приятным моментам. Интересный собеседник не отвлекается во время речи окружающих людей, не обрывает без уважительной причины разговор. Как стать интересным собеседником?

Определите круг общения. Какие люди окружают на работе, дома, учебе, компании. Подумайте, есть ли среди них личностями с одинаковыми взглядами на жизнь, общими темами. Например, наличие автомобиля, увлечение танцами, семейные или профессиональные проблемы.
Подготовьте интересные истории по теме, вопросы к собеседнику. Завести разговор довольно просто. Дайте понять человеку, что его мнение важно. Спросите, как лучше решить конкретный вопрос. Собеседник почувствует значимость и начнет раздавать бесплатные советы. Здесь главное не переиграть, иначе будете слушать весь обеденный перерыв ненужные истории. Вежливо прервите собеседника, поблагодарите за совет и помощь. Скажите, что в следующий раз будете обращаться только к нему.
Дайте выговорится. Если человек хочет высказаться, предоставьте такую возможность. Своевременно задавайте вопросы и направляйте разговор в нужное русло. Задача не выступить в роли «жилетки», а показать, что готовы помочь, подсказать советом, проявить участие. В одной из бизнес-книг описана занимательная история. Тренер преодолевал расстояние на самолете. Соседом оказалась известная личность. Во время полета завязалась непринужденная беседа. По прилету собеседник тренера сказал, что это был лучший разговор за последнее время. Секрет заключался в том, что тренер слушал и проявлял интерес к беседе.

Запоминайте важные даты окружающих. День рождение ребенка, последний день перед отпуском, семейное торжество. Поздравьте на словах коллегу или знакомого, вручите небольшой сувенир. Спросите, где планирует человек провести отдых или праздник. Не задавайте личных или неудобных вопросов. Например, сколько ты зарабатываешь, не думаешь ли сбросить пару килограмм. Общаясь с человеком, включайте восприятие. Было бы вам приятно вести беседу в таком тоне и отвечать на подобные вопросы.

Как стать более приветливым и общительным?

Первый совет – это знайте во всем меру. Умничать, постоянно говорить, перебивать других верный путь к одиночеству. Зануд никто не любит, с ними скучно и предсказуемо. Приветливость начинается с улыбки. Затем поздоровайтесь с человеком, соблюдая субординацию. Во время разговора чаще улыбайтесь, беседуйте приветливым тоном. Говорите внятно, а не бурчите себе под нос. Постоянная улыбка также не лучший выход. Есть риск, что будете приняты за несерьезного человека. На работе подобная репутация нежелательна. Можете забыть о карьерном росте. Каждый второй руководитель уверен, что человек с постоянной улыбкой неответственный и завалит всю работу.

Как стать приветливым и общительным?

Будьте полезным. Давайте рекомендации и советы окружающим, если попросят. Изучите любую тему и будьте в этой области специалистом. К экспертной оценке люди прислушиваются. Так завоевывается авторитет, окружающие начинают беседу сами.
Будьте любознательным. Подмечайте интересные события, факты. Расскажите о новинках в мире техники, науки собеседнику. Достаточно пару искрометных фраз по делу. Окружающие заинтересуются, и в следующий раз будут слушать с интересом.
Будьте остроумным. Вопрос «Как дела» является банальным и часто задаваемым. Не всегда собеседнику хочется узнать, как вы провели день, что у вас болит и все мысли, которые роются в голове. Подготовьте интересный ответ, задайте аналогичный вопрос. Красноречие всегда было главным оружием мужчин при завоевании женского внимания. Шутите, интригуйте, удивляйте.

Будьте последовательны. Излагая мысль или ведя беседу, не перескакивайте с событий. Знакомясь с новым человеком, начните легкую беседу. Затем выявите его интересы, обсудите общие темы. Когда сложатся дружеские отношения уместно переходить на вопросы о семье, личной жизни. Не форсируйте события, собеседник первый поделится тем, что его тревожит.

Задумываясь над вопросом, как стать более общительным, убедитесь, что действительно вам это нужно. Желание стать хорошим собеседником связано с отсутствием друзей, дискомфортом во время выступлений, робостью в коллективе. Либо незнакомый человек или сосед сказал, что вы мало общаетесь. В последнем случае не стоит подвергать себя дискомфорту. Следуя чужому мнению, вы не добьетесь результата и будете мучиться, выполняя описанные методы. Не теряйте себя, подключайте обаяние, интеллект и станете душой компании.

12 января 2014

Проблемы в общении с другими людьми в настоящее время испытывает каждый третий житель мегаполиса. Сложно найти такого человека, который был бы полностью удовлетворен общением с окружающими его людьми. В любой компании и ситуации, на любом мероприятии обязательно найдется человек, с которым по тем или иным причинам будет сложно наладить контакт. Для многих людей это является настоящей проблемой, так как общительному человеку, как известно, гораздо легче наладить новые отношения, завести знакомых и найти престижную работу. С вопросом «Как стать общительнее с людьми?» многие обращаются к психологу, так как самостоятельно у них не получается найти выход из сложившейся ситуации.

Как стать более открытой, общительной, дружелюбной и веселой

Чтобы понять как стать общительнее, в первую очередь нужно понять, что может быть причиной неумения или нежелания общаться с другими людьми. Способность к свободному общению с другими людьми иначе называется коммуникабельностью. Нарушение коммуникабельности у людей может происходить по разным причинам. Так, виной всему может стать:

• заниженная самооценка и полная неуверенность в себе и своих силах;
• пережитая психологическая травма, ставшая следствием негативного опыта общения с людьми;
• слишком высокие требования к себе и окружающим;
• неудовлетворение собственной внешностью;
• проблемы со здоровьем, хроническая усталость и стресс;
• возрастной кризис и потеря интереса к жизни.

Это лишь некоторые моменты, которые способны превратить общение с другими людьми в нестерпимую пытку и привести к необщительности.

Не знаете как стать общительной и уверенной в себе личностью? Приведенные ниже советы помогут в этом деле:

1. Запомните раз и навсегда что каждый человек на планете Земля уникален и просто не может быть подогнан под какие-либо рамки. У всех своя внешность, характер, манера говорить и двигаться. Нет на свете некрасивых людей, просто некоторые чувствуют себя такими;

2. Человек достоин уважения окружающих в той степени, в которой он сам их уважает. Каждый стоящий рядом человек так же уникален, как и вы, поэтому не стоит его сравнивать с собой, просто ищите в нем приятные вам черты. Не нужно стараться изменить кого-либо, не соответствующего «эталону». Основой хороших отношений является уважение, поэтому не нужно употреблять слова и фразы, причиняющие дискомфорт и боль другому человеку;

3. Не знаете как стать более открытой и общительной в обществе? Просто будьте собой! Не стоит подстраиваться под чьи-то интересы и взгляды, чтобы обрести друзей. Нужно всегда и во всем иметь собственный стиль и мнение, быть искренним и честным – такие качества самовыражения гораздо больше ценятся и сильнее притягивают людей;

4. Хотите найти друзей и не знаете как стать дружелюбной общительной? Ответ прост – будьте всегда и со всеми приветливы, чаще улыбайтесь (если это уместно), находите для людей добрые слова. Всегда помните о том, что обходительность и вежливость являются ключами ко многим сердцам;

5. Научитесь слушать собеседника. У человека два уха и всего один рот, значит нужно больше слушать и меньше говорить. Как стать общительным и интересным человеком, уметь вовремя подсказать или наоборот промолчать? Просто проявляйте умеренную заинтересованность в собеседнике и в предмете разговора, старайтесь не упускать деталей. Умение выслушать в нужную минуту ценится гораздо больше, чем балагурство и красноречивая болтовня;

6. Все еще не знаете как стать веселой и общительной? Перестаньте бояться вставить свое слово в беседу. Не стоит стесняться высказывать свое мнение. Пусть оно отличается от мнения других, на то оно и есть ваше мнение.

Это основные советы, прислушиваясь к которым можно стать более общительным человеком. Однако это далеко не все способы повысить свою коммуникабельность.

Как стать общительной и интересной девушкой в компании и с парнем

Тем девушкам, которые не знают как стать общительной и интересной девушкой, специалисты рекомендуют всегда стараться «быть «в теме». Очень часто проблемой большинства начатых разговоров является полное непонимание темы одним из собеседников. Известно, что у каждой микрогруппы людей есть какие-либо общие интересы, позволяющие им объединяться, отождествляя себя с другими людьми. Получается, чтобы перестать беспокоиться о том, как стать более общительной и уверенной в компании, нужно просто быть со всеми на одной волне.

Например, для группы студентов одной из общих тем может стать новое расписание лекций, прошедшее практическое занятие, будущие экзамены и подготовка к ним. В офисе коллектив может обсуждать проекты, зарплату и даже начальника, не обязательно поливать его грязью, можно просто высказать свое мнение относительно того как он ведет дела. Для домохозяек излюбленной темой станут мужья, дети, ремонт и уборка в квартире, покупка продуктов и пр.

Когда речь идет об общении в какой-либо определенной группе лиц, то правило «быть в теме» отлично работает, но что делать при ведении диалога? Например, как стать общительной с парнем, особенно с тем, который очень нравится? В этом случае беседу стоит начинать с общих фраз, которые помогут понять, чем именно увлекается человек.

Как стать более раскрепощенным и общительным человеком

Как стать раскрепощенной и общительной в любой компании? Нужно постараться быть интересным собеседником для других людей. Те люди, которые много знают, всегда могут в тему привести какой-либо интересный факт или рассказать смешную историю и сами себя чувствуют более уверенно и в компаниях воспринимаются как легкий в общении и интересный человек.

При этом совершенно не обязательно иметь высшее образование или докторскую степень, чтобы быть умным и интересным. Если вы много путешествуете и проводите выходные за интересными и разнообразными делами, а не лежите перед телевизором, вам уже есть о чем рассказать!

Вы хотите узнать, как стать более общительным человеком и всегда иметь пару-тройку историй про запас? Тогда пополняйте свой словарный запас и развивайтесь. Отличным помощником в этом деле станет чтение книг. Это не только позволит пополнить и значительно расширить словарный запас, но и сделает более разнообразным круг тем, на которые вы сможете свободно общаться.

Как стать очень общительным и интересным человеком

Каждому человеку хоть раз в жизни приходилось сталкиваться с так называемыми ботанами и занудами. Действительно есть такая категория людей, которые очень много всего полезного и непременно обо всем сразу и всем хотят поведать. Таких собеседников не любит никто, поэтому заниматься самообразованием конечно нужно, но пересказывать «все новое и интересное» окружающим нужно без фанатизма.

Как стать интересной и общительной в компании? Достаточно быть умной и тактичной, чтобы знать, когда стоит «умничать», а когда лучше просто промолчать и улыбнуться. Все люди предпочитают общаться с интересными и веселыми собеседниками, но не с занудливыми учителями.

Не стоит на банальный вопрос «Как дела?» отвечать рассказом о том, как создавалась теория чисел или изучалась вами квантовая физика. Это, безусловно, сделает вас в глазах другого человека умным и начитанным собеседником, но в тоже время отобьет желание дальше общаться.

Кстати, размышляя о том, как стать очень общительным и интересным человеком, нельзя не упомянуть о таком понятии как «перегибание палки». Каждый человек регулярно замечает за своими собеседниками, что их шутки не всегда хорошо воспринимаются, особенно если их очень много и они неуместны. Не стоит создавать себе репутацию клоуна или шута, лучше использовать шутки строго дозированно и непременно в тему и к месту.

Как стать общительнее с противоположным полом

Очень много вопросов возникает у не особенно коммуникабельных людей относительно того как стать более общительным и раскрепощенным при общении с особами противоположного пола? Основной совет специалистов в этом случае – будьте последовательны, рассудительны и терпеливы. Даже если вам очень страшно разговаривать с понравившимся парнем или девушкой, вам все равно придется начать общение. Чтобы скорее понять как стать общительной девушкой или парнем, нужно выучить определенный план действий и строго ему следовать.

Выглядит он следующим образом:

• Для начала нужно просто познакомиться с человеком, просто поздороваться, пожать ему руку, улыбнуться или кивнуть, затем спросить его имя и назвать свое. Этого вполне достаточно для налаживания первого контакта. Не стоит вести себя слишком раскованно, нужно быть спокойным и уверенным, в противном случае создастся впечатление, что вы лицемер или еще хуже подхалим;
• После того как знакомство произошло, нужно начать общаться на общие темы. Вовсе необязательно чтобы это произошло в день знакомства. Определять тему нужно самостоятельно и очень аккуратно, лучше, если это будет что-либо нейтральное — погода, расписание уроков или автобусов, премьера нового фильма и пр.;
• Когда контакт будет налажен можно переходить к обсуждению более глубоких и важных тем. К этому моменту уже нужно лучше узнать друг друга, чтобы появилось доверие и интерес. Темы могут быть такие как стоимость обучения, возможность заработать деньги, любовь к животным;
• Когда почувствуете, что вы уже максимально сблизились, можно затрагивать в разговоре более личные темы, например, отношения в семье.

Важно помнить о том, что не стоит в отношениях с парнем или девушкой чересчур форсировать и торопить события, так как далеко не каждый человек способен сразу открыться. Нужно научиться ждать и подгадывать наиболее удобный момент для вопроса, беседы и пр.

Самое главное – просто перестать бояться других людей, стать более открытым для мира и своего окружения. Не существует идеальных людей, у всех есть недостатки и достоинства, все умеют смущаться, волноваться и быть неуверенным в себе. Но с этим можно и нужно бороться, чтобы получать от жизни и общения максимум удовольствия.

Инструкция

Убедите себя в том, что вам нужно научиться общаться с Для начала настройтесь психологически на достижении поставленной цели. У вас должно возникнуть очень сильное желание того, чтобы стать общительной с парнями . Несколько раз в день мысленно представляйте себе картину, как вы отлично ведете беседу с противоположным полом.

УлыбайтесьВсем известные слова песни из мультфильма «Крошка Енот» — «дружба начинается с улыбки» — дают ценный совет. Знакомство всегда начинайте в хорошем расположении духа, приветствуйте человека или компанию с улыбкой. Вряд ли захотят подойти к угрюмой и слишком серьезной , это лишь отпугнет их.

Не бойтесь начать разговорОбретите уверенность в себе, чтобы стать общительной с парнями . Можно заранее подготовить вводные фразы. Например, начните с того, что вы на днях просмотрели новый фильм или были на концерте известной группы.

Говорите с собеседником о том, что интересно емуРазузнайте у понравившегося вам о его хобби и задавайте вопросы, наводящие на развернутый ответ. Искренне интересуйтесь деталями его увлечения. Если ваши интересы схожи, то это дополнительный плюс для общения – открывается больше общих тем.

Умейте слушатьНеобходимо не только научиться общаться с парнями , но и стать хорошим слушателем. В компании внимательно следите за ходом разговора и в нужный момент вставляйте уместные реплики. А в один на один не перебивайте собеседника, дайте ему высказаться, кивайте и улыбайтесь ему.

Видео по теме

Источники:

• Дейл Карнеги. Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей

Чтобы стать более общительным человеком, нужно прежде всего стать открытым для общения. Никакие советы не помогут вам стать общительным человеком, если вы будете замыкаться в себе.

Инструкция

Быть общительным – это не значит общаться со всеми подряд. Но если вы хотите как можно быстрее развить навык общения, то практикуйтесь в общении постоянно. Это значит не уходит от , когда нужно общаться, а самому искать эти ситуации. И не говорите, что вам не с кем общаться! Вокруг вас много людей, и в каждом можно найти хоть что-то интересное, каждому человеку приятно услышать комплимент.
Увидели соседку – радостно поздоровайтесь, спросите о чем-нибудь или сделайте комплимент. Стоите у кассы в магазине – улыбнитесь продавцу, скажите что-нибудь приятное. Ищете какую-то улицу – не стесняйтесь спросить какого-нибудь прохожего, поблагодарите, скажите что-нибудь приятное или просто улыбнитесь. Все это кажется мелочью, но на самом деле вы приучаете тем самым себя быть открытым миру и людям.

Проявляйте инициативу. Если вы оказались в незнакомой компании, не нужно сидеть в углу , пока на вас кто-то обратит внимание. Подойдите к какому-нибудь человеку и начните разговор. Не нужно ничего придумывать, просто скажите что-то вроде «Привет, я Лена, а тебя как зовут?.. Я тут в первый раз, просто подумала заскочить на эту вечеринку. А ты часто здесь бываешь?» Вот и все. Любое начало, что придет в голову, а вы не заметите, как начнете общаться.

Часто перед необщительным стоит проблема – с чего начать разговор, о чем говорить. Не нужно ничего продумывать, действуйте экспромтом! Знаете, о чем люди любят говорить больше всего? О себе! Поэтому проявляйте искренний интерес и внимание к людям. Спрашивайте о том, что их больше всего интересует – о них самих. Например, о хобби или увлечениях. Слушайте, спрашивайте. А главное, проявляйте — это то, в чем нуждаются все люди.

Если вы немногословны, это еще не значит, что вы не можете быть общительным. Все, что от вас нужно – это проявлять к людям внимание и спрашивать о них самих. Например, вы звоните клиенту, который вам в прошлый раз говорил, что его сын пошел в школу. Поинтересуйтесь, как успехи в , нравится ли школа ребенку.

Не будет лишним в общении и чувство юмора.

Если вы застенчивы, что часто бывает у необщительных людей, не заостряйте на этом внимание. Чем больше вы будете общаться, тем быстрее избавитесь от своей застенчивости. А пока отнеситесь к этому с юмором и потихоньку преодолевайте свой перед общением. И, кстати, большинству людей нравятся застенчивые люди. Это не смертельно! Например, знаменитый Энди Уорхолл всегда был застенчивым, но это не помешало ему и самореализоваться в творчестве.

Не проявляйте высокомерия или самоуничижения в общении. Ведите себя естественно и просто, и вам не придется ничего изображать.
Просто будьте собой, и у вас все обязательно получится!

Насытить жизнь яркими событиями, сделать ее прекраснее и удивительнее можно с помощью общения. Застенчивость и стеснительность часто усугубляют ситуацию и привносят дискомфорт в беседу. Безусловно, скромность украшает человека, но все хорошо в меру. Что же делать, чтобы общительность стала вашим неотъемлемым качеством характера?

Инструкция

Постарайтесь быть открытой для окружающих людей. Общаться, знакомиться на улице, отвечать на приветствие совершенно незнакомого человека – это все поможет сделать первый шаг к избавлению от застенчивости и стеснительности, поможет переступить через эти качества и стать более уверенной в себе.

Будьте всегда доброжелательны и позитивно настроены. Чаще улыбайтесь окружающему миру. От улыбки улучшается настроение и создается невероятно энергетика счастья. Улыбка располагает к общению и выражает расположение к дальнейшему разговору.

Постарайтесь в процессе беседы задавать вопросы собеседнику, на которые ему приятно будет ответить. Озвучивайте свои мысли лаконично и понятно, это позволит чувствовать удобство и легкость в любой беседе.

Не стоит сидеть в четырех стенах. Гуляйте, дышите свежим воздухом, ходите в кафе, кинотеатры. Короче говоря, как можно чаще бывайте в обществе. Помните о том, что разговор всегда можно начать где и когда угодно, главное, чтобы было интересно и легко.

Работа над собой занимает не самое последнее место в том, чтобы научится быть более . Читайте, самообразовывайтесь, занимайтесь любимым хобби – все это поможет достичь высокого уровня саморазвития и повысить словарный запас. Людям будет интересно слушать вас, всегда найдутся темы для беседы.

Настройте себя на непринужденность, постарайтесь расслабиться и спонтанно принимать ситуацию в ходе беседы с незнакомыми людьми. Вы должны быть уверены в себе и уметь вовремя пошутить для поддержания положительной волны общения.

Найдите с собеседником общие темы соприкосновения — так будет легче подружится и найти интересного нового знакомого. Не стоит забывать и о манерах приличия, ведь отличный собеседник не тот, кто , а тот, кто хорошо слушает.

Произошел разрыв отношений, но прошлое не хочет отпустить вас. Вы постоянно думаете о нем, о вашей любви. Может, стоит чаще общаться? Снова сделать себя частью его жизни, это сложно, но происходит такое вовсе не столь редко, как можно подумать. Если вы оба не забыли своих чувств, то они вернутся и закружат вас с новой силой.

Инструкция

Вспомните, почему вы расстались, кто был инициатором этого. Если причиной была ваша взбалмошность и необдуманность поступков, поработайте над собой. Ему наверняка не хочется сейчас столкнуться с тем же самым отношением к себе. У вас остались общие друзья, места встреч и общения с ними.

Появляйтесь там, даже если ваш не пришел сегодня. В разговорах с общими знакомыми подчеркивайте, что расставание с любимым изменило ваше отношение к жизни, вы стали задумываться над своими поступками и словами. Это обязательно дойдет до его ушей, и информация о вашей жизни будет продолжать поступать к нему. Нельзя совсем исчезать, если хотите вернуть человека.

Поменяйте свою внешность, вспомните предпочтения вашего , то, что его привлекало в . Максимально приблизьтесь к его идеалу. Но не забывайте о своей индивидуальности и вкусе. Приведите в порядок свою фигуру – перестаньте заедать стресс и поплавайте или побегайте по утрам. Приобретите несколько сексуальных вещичек в свой гардероб. Станьте уверенной в себе женщиной, которая сознает свою привлекательность.

Конечно, на вас станут обращать внимание и другие , не только ваш бывший! Но это и к лучшему, может быть, он испугается, что вас уведут, и сам проявит инициативу. Звоните ему иногда, справляйтесь о здоровье, о событиях в его жизни. Говорите доброжелательно и ровно, чтобы он почувствовал в вас друга, человека, с которым можно посоветоваться.

Излучайте позитив – на веселую общительную всегда обращают внимание. Покажите, что у вас все хорошо, ваша жизнь под контролем и не собирается рушиться. Не затрагивайте тему расставания в разговорах с бывшим

Спокойствие, только спокойствие

Общение с прекрасным полом – это приятное времяпровождение, а не ответственное задание, которое вы ни в коем случае не должны провалить, иначе вас покроют несмываемым позором. Если вы не будете воспринимать разговор с приглянувшейся вам особой как единственный выпавший в жизни шанс обрести спутницу жизни, вам будет куда проще вести себя смелее. Помните, что даже если в этот раз вас постигнет неудача, и разговор не задастся, вы можете, сославшись на дела, оставить вашу даму, и предпринять еще одну попытку при следующей встрече.

Внешний вид

Ваш внешний вид может быть вполне приятен окружающим, однако если лично вам не нравится, как вы выглядите, это будет мешать спокойному общению с противоположным полом. Выход весьма простой – сделайте все, чтобы понравиться себе. Займитесь спортом, смените прическу или покрасьте волосы, купите стильную одежду и новую обувь, сделайте пирсинг или тату, о котором давно мечтали. Если вы будете чувствовать себя привлекательным, это скажется и на вашей манере общения. Вам будет проще подходить к девушкам и разговаривать с ними. И даже если изменения в вашей внешности кажутся удачными только вам, уверенность в себе все равно сделает вас более успешным.

Широкий кругозор

Боязнь, что разговор не будет клеиться, останавливает многих парней. Действительно, для того, чтобы заинтересовать понравившуюся особу, недостаточно подойти и сказать «привет», необходимо придумать интересную тему для беседы. Выход из данной ситуации весьма прост – расширяйте ваш кругозор. Читайте книги, смотрите новинки кинематографа, листайте журналы, посещайте концерты, периодически просматривайте новостные сайты. Будьте открыты новому, и тогда вам будет, что сказать во время разговора. Даже если у вас не найдется общих интересов, вы сможете пересказать сюжет романа, который вам понравился, или спросить у вашей дамы, что она думает по поводу вырубки лесов на Мадагаскаре.

Чтобы стены помогали

Если вы пригласили девушку на свидание, встретьтесь с ней в привычной вам обстановке. Это может быть кафе, где вы регулярно бываете, или парк, в котором вы знаете расположение всех тропинок. В знакомой обстановке вы можете почувствовать себя хозяином положения, помочь девушке сориентироваться и рассказать ей, что лучше заказать или куда пройти, чтобы полюбоваться живописным пейзажем.

Многие, если не все, имеют проблемы в общении с окружающими. Кто-то не может завести новое знакомство, кто-то не может длительное время поддерживать дружбу, у кого-то при разговоре постоянно возникают неловкие паузы из-за невозможности поддержать разговор.

Как стать общительным и интересным человеком? Есть множество советов, которые легко применять на практике. Со временем вы научитесь находить общий язык с любым человеком и будете делать это легко и непринужденно.

Советы, как стать более общительным, позитивным и побороть скромность

1 — Не форсируйте события. Для знакомства многого не надо, достаточно увидеть человека и вы уже знакомы. Ваше знакомство должно быть последовательным, ненавязчивым:

— для первого контакта достаточно поздороваться, пожать руку, представиться и спросить имя. При этом вы должны себя вести в меру уверенно;

— найдите общие темы для разговора;

— после того, как вы немного пообщались на простые, общие темы, вы можете уже углубить общение, затронуть темы, которые вам интересны или интересны вашему собеседнику;

— только после всего этого вы можете задавать вопросы про жизнь, семью, отношения.

Это вам поможет понять, как стать открытым и очень общительным. Не стоит форсировать события и задавать личные вопросы на первых минутах общения. Человек не может просто так открыться, для этого должно пройти какое-то время.

2 — Умейте слушать. Многие любят хвастаться успехами, детьми, работой, или жаловаться на проблемы. Ведь всем известно, что порой нужно выговориться, чтобы стало легче или наоборот, чтобы окружающие похвалили, порадовались вместе с вами. Чтобы быть коммуникабельным, вы должны показать собеседнику, что вы умеете слушать, при этом вы должны задавать вопросы, комментировать.

3 — Между общающимися людьми есть что-то общее: проблема, интерес, увлечение, идея. Нужно научиться находить это общее, чтобы поддерживать разговор, делясь опытом, мнением.

На самом деле найти это общее бывает сложно, ведь интересы бывают как явные, так и скрытые. Например, у молодых мам явные интересы — это кормление, воспитание, одевание малышей, у студентов — занятия, расписание, выполнение заданий. Скрытым интересом может быть просто желание с кем-то поговорить, развеять скуку.

Для того, чтобы легко заводить друзей, находить общий язык даже с абсолютно разными с вами людьми, и нужно находить точки соприкосновения. Может оказаться, что вы любите один и тот же вид спорта или занимаетесь разведением каких-либо животных. При общении не стоит ограничивать тему для разговора, дайте собеседнику выговориться. Вы можете задавать наводящие разговоры, как, например, как он провел выходные. Ведь, как известно, свободное время люди посвящают своим хобби.

4 — Станьте полезным для собеседника. Важно не просто найти что-то общее с человеком, но и быть ему чем-то полезным в этом вопросе.

5 — Будьте в меру уверенным в себе. Окружающих может оттолкнуть, если вы будете мяться, не сможете и двух слов связать, или наоборот, будете выставлять себя в самом ярком свете. Вы можете попасть в глупую ситуации и выглядеть далеко не умным и эрудированным человеком.

Вы должны знать себе цену, должны представлять, на каком уровне находитесь, и обязательно демонстрируйте это собеседнику. На самом деле, это чуть ли не самое главное в вопросе, как стать общительной девушкой или парнем.

6 — Проявляйте инициативу. Многих раздражает, когда человек только поддерживает тему разговора, которую ему навязывает собеседник.
Он со всем соглашается, все выслушивает и даже не проявляет инициативу сменить тему.

На самом деле это может раздражать. Старайтесь хоть иногда настаивать на темах, которые интересны вам. Вы должны показывать, что хоть и ничего не понимаете в политике, которая нравится вашему собеседнику, однако можете рассказать массу интересного и полезного про археологию.

7 — Будьте умным собеседником. Вы должны быть полезны собеседнику. Недостаточно того, чтобы вы просто слушали. Нужно поддерживать разговор, а без должных знаний вы не сможете этого сделать. Сегодня ум ценится как никогда очень высоко. Конечно, если вы имеете спортивное накачанное тело — это хорошо, и это будет привлекать внимание. Однако, в приоритете будет общение с хилым всезнайкой, чем с глупым качком.

8 — Будьте остроумны. В дружных компаниях часто соревнуются в остроумии, и в них всегда царит смех. Заставляя людей улыбаться, вы не только делаете им приятное, но и показываете, насколько вы милы и дружелюбны.

Смех поможет вам стать дружелюбнее и общительнее в глазах окружающих. К вам будут тянуться, ведь в основном люди не любят зануд, не любят заумных фраз и заранее приготовленных шаблонов. Человек должен быть остроумным в данный момент, исходя из ситуации.

9 — Не будьте мизантропом. Мизантроп – человек, который видит в окружающих лишь недостатки. Это очень вредная черта характера, которая мешает понять, как стать общительным человеком, более того, она не позволяет этого сделать. Боритесь с мизантропством.

Мизантропы страдают стеснительностью. Поэтому, если вы хотите стать смелее, ищите в людях достоинства, старайтесь узнать лучше окружающих, интересуйтесь их жизнью. И вы поймете, что есть очень хорошие люди, с которыми не просто приятно поговорить, а можно почерпнуть у них что-нибудь полезное.

11 — Умейте негативные моменты переводить в шутку. Никто не идеален. Во время общения собеседник может случайно вас обидеть. Вы должны вырабатывать в себе качество не обижаться по пустякам и не реагировать на них грубостью. Конечно, не стоит вести себя так, будто вы не обижаетесь на колкости в свой адрес. Наоборот, покажите, что вы задеты, но при этом простили собеседника. В следующий раз он больше не будет делать таких ошибок.

12 — Скрывайте то, что вы нуждаетесь в общении. Людей может раздражать и отпугивать излишняя навязчивость общения, да и вообще любая навязчивость. Старайтесь быть аккуратным и тактичным.

13 — Окружающие замечают в человеке его особенность. Она есть и у вас. Следите за тем, что больше всего в вас привлекает внимание – необычная стрижка, образование, круг общения. При следующем знакомстве начинайте со своей изюминки.

Как стать более общительной и раскрепощенной девушкой?

Выше мы предложили много советов, которые подходят как для мужчин, так и для женщин. Однако, женская психология немного отличается от мужской, поэтому мы предлагаем несколько советов девушкам, которые помогут понять, как стать общительной и не стесняться.

Девушка намного более эмоциональна мужчины. Поэтому от слабой половины человечества ждут более ярких и живых эмоций: смеха, слез, восторга. Если женщина не проявляет эмоций, она выглядит сухой и черствой, неспособной на чувства. К таким проявляют мало внимания.

Еще одна особенность женщин, которая отличает их от мужчин, — консерватизм. Они придерживаются золотой середины во всем, в то время, как мужчина может быть или слишком эмоциональным, или холодными и расчетливыми. Чтобы выглядеть в глазах окружающих открытой и общительной, избегайте крайностей. Если вы находитесь в обществе, где люди сдержанные и тактичные, то «крепкие» мужские словечки поставят вас в неловкое положение. К тому же, если мужчина молчит, о нем подумают, что он над чем-то размышляет, если же будет молчать женщина, ее почитают странной или подумают, что она обиделась.

Как стать общительной и интересной?

Рассказывай о своих чувствах. Опять же, если девушка будет в хорошем настроении, будет чрезмерно разговорчивой и улыбчивой, это может натолкнуть на подозрения, почему она такая. И наоборот, если она будет хмурой и постоянно молчать, ее посчитают букой и занудой. Поэтому, говорите о том, что вы чувствуете, что у вас отличное настроение или, наоборот, у вас сегодня плохой день и вы чувствуете себя неважно. Это поможет избежать ненужных вопросов и мыслей, а также настроит на нужную волну в общении.

Творите добро

Сегодня есть масса полезной литературы на тему, как стать более открытой и общительной. Например, книга Энтони Роберт «Секреты уверенности в себе». Книга сможет не только повлиять на вашу жизнь, но и кардинально ее изменит в лучшую сторону. Она написана простым языком, в ней приведены примеры из жизни, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Вы начнете вести себя по-новому, что сделает вашу жизнь более яркой, успешной и счастливой.

Надеемся, что мы помогли понять, как стать общительным человеком. На самом деле, нет ничего прекраснее и приятнее, чем общение с добрым и интересным человеком. Как говорится, если хотите изменить мир, начните себя. Говорите только добрые вещи, чаще улыбайтесь, станьте хорошим человеком и люди к вам потянутся. Это не только будет полезно для общения, но и очень поможет в жизни, вы станете по-настоящему счастливым.

Перестаньте бояться, что вас отвергнут. Именно этот страх причина тому, что многие люди боятся общаться. Они боятся, что, сделав попытку, потерпят неудачу, и потому ничего не делают — в корне неверный подход! Спору нет, иногда случает и так. Что и говорить, всем нам доводилось раз-другой заводить разговор с человеком, который оказывался грубым или необщительным. Тем не менее, пусть этот страх не мешает вам здороваться с людьми или даже пытаться завязать небольшой разговорчик с малознакомыми людьми. Поверьте, большинство людей, если дать им шанс, покажут себя с лучшей стороны. Те же, кто себя с такой стороны не покажет… что же, они и не стоят того, чтобы общаться с ними.

• Да, вы не узнаете наверняка, пока не попробуете. Впрочем, учтите: если вам отказали, то вы ничего не потеряли. А вот если вам не отказали, то вы, возможно, нашли нового друга! Как видите, плюсы перевешивают минусы, так что в чем смысл бояться сделать первый шаг?
• Всем нам отказывают. Всем. Каждому. И это хорошо, это помогает нам взрослеть и крепнуть. Важно то, как вы справитесь с отказом, а не то, как хорошо вы будете пытаться его избежать.
• Глубоко вдохните, расслабьтесь и напомните себе, что вы в случае отказа другого человека общаться с вами ничего не потеряете. И вот из чего тут делать трагедию? Поверьте, даже если ситуация кажется концом света, по факту она не представляет из себя ничего сколь бы то ни было серьезного.

Следите за языком вашего тела. Начните становиться общительнее с того, что начните выглядеть более дружелюбно. Вам нужно выглядеть более открытым для общения. Если стоять прямо, пусть даже и скрестив руки на груди, и не бояться глядеть людям в глаза, то с вами захотят поговорить. А вот если сидеть, уткнувшись в смартфон или разглядывая узор собственного свитера, то вряд ли вы привлечете чье-то внимание. Итак, запомните: чем позитивнее и более открыто вы выглядите, тем выше шансы, что люди подумают, что вы хотите общаться, и захотят поговорить с вами.

• Отметим, что вы можете выглядеть не расположенным к общению на уровне языка тела и даже не подозревать об этом! Для застенчивых людей вполне естественно как бы “прятаться” от остальных. Тем не менее, все это поправимо — начните работать над тем, чтобы не казаться человеком, мечтающим, чтобы его оставили одного, а человеком, ищущим общения, и все наладится.
• Даже попытка улыбнуться засчитывает. Если люди увидят, что вы пытаетесь выглядеть дружелюбно, то они с куда большей вероятностью захотят пообщаться с вами!

Заводите разговоры ни о чем. Впрочем, “разговоры ни о чем” — это всегда куда больше, чем просто “ни о чем”. Даже если вам кажется, что на такие разговоры у вас почти что аллергия, поймите — это азы, и только от них можно перейти к общению на более… основательном уровне. Вы, конечно, можете хотеть говорить о более сложных материях, но сперва все же придется научиться говорить о бытовом. Поверьте, разговоры ни о чем — замечательный способ узнать людей получше. Вот несколько советов на этот счет:

• Возможно, разговор о погоде и не является самой увлекательной темой. Тем не менее, тему погоды можно использовать для перехода к чему-то более интересному. Если кто-то жалуется, что из-за дождя ему пришлось все выходные просидеть дома, спросите, чем занимался тот человек на выходных — что смотрел, что слушал, что читал.
• Если на человеке надето необычное украшение, сделайте комплимент вкусу того модника. Как знать, возможно, вы даже узнаете историю, связанную с этим украшением. Может, эта история перерастет в разговор о, скажем, бабушке, которая и купила то украшение в свое время, или о той поездке, в ходе которой и было куплено то украшение (как знать, может, украшение купили в том городе, о котором вы мечтаете всю сознательную жизнь)!
• Общаясь по пустякам, старайтесь не задавать вопросы на “да” или “нет”, так как они как бы обрезают разговор. Задавайте такие вопросы, на которые можно дать развернутый ответ. Вопрос вроде “Вы хорошо провели выходные?” — это не очень удачно. Вопрос вроде “Что вы делали на выходных?” куда лучше.
• Первое время стоит избегать личных вопросов. Используйте простые темы — хобби, спорт, любимые группы, питомцы. Ждите, когда человек откроется вам навстречу.

Будьте заинтересованным, а не интересным. Вам может казаться, что единственный способ стать общительным заключается в том, чтобы казаться тем самым классным парнем, с которым все хотят провести время. Спорить не станем, это не повредит, однако отметим и то, что с куда большей охотой люди общаются с теми, кому они сами интересны! И пусть даже вам можно и нужно делиться какой-то информацией и о себе, основной акцент в общении стоит ставить на том, чтобы задавать вопросы другим, чтобы проявлять интерес к ним, пытаться узнать о них больше. Вот примеры того, о чем можно спрашивать.

• Какие у них любимые группы, команды, фильмы и ТВ-шоу.
• Какие у них хобби и увлечения.
• Где, если они путешествовали, им больше всего понравилось.
• Есть ли у них домашние животные.
• Нравится ли им то место, где они живут.
• Как прошло какое-нибудь событие из их жизни.
• Какие у них планы на будущее.

Встречайте новых людей дружелюбно. Да, тем, у кого есть определенные проблемы с общением, зачастую бывает сложно избавиться от скепсиса, недоверия и даже страха по отношению к новым знакомым. Таким людям часто кажется, что новые знакомые ничего им не дадут в личном плане, что в них нет нужды, что лучше остаться в зоне комфорта. Тут стоит подумать о том, что с вами-то наверняка стоит познакомиться. Вспомните, что вы и сами для кого-то — новый человек. Не надо ждать от людей плохого, пока они не убедят вас в бессмысленности такого отношения, постарайтесь научиться ждать от людей чего-то хорошего и верить в них. Если, знакомясь с людьми, видеть в них не врагов, а друзей, то вы сделаете сразу несколько шагов к тому, чтобы стать общительным.

• Если вы, стоя среди группы ваших знакомых, увидели новое лицо, сделайте первый шаг и познакомьтесь, а не стройте из себя застенчивого человека. Все будут впечатлены вашей инициативностью.
• Если вы видите человека, который еще никого не знает здесь, сделайте шаг ему навстречу и помогите освоиться. Поверьте, этот жест доброты с вашей стороны не останется без внимания.

Научитесь читать людей. Да, их можно читать. Да, почти как книги. Так можно, кстати, много интересного узнать. Научитесь разбираться во всех невербальных жестах, в языке тела, научитесь читать эмоции по лицу и осанке. И если кто-то скажет вам, что дела у него отлично, а глаза того человека будут буквально-таки кричать об обратном — протяните ему руку помощи, подставьте плечо! Такое не забудется.

• Чтобы научиться общаться с людьми, вам надо научиться слышать то, что они пытаются вам сказать на самом деле. Например, если один человек из группы оглядывается по сторонам, то ему может быть скучно, или неуютно, или ему может быть нужна помощь.
• Если вы говорите с кем-то, кто то и дело смотрит на часы или переминается с ноги на ногу, то есть вероятность, что тот человек спешит или уже даже опаздывает. В таком случае вполне нормальным будет распрощаться и пообещать поговорить позже.

Мастер общения. Искусство очарования (Незовибатько Игорь)

00:00 / 11:22

001-1 Начало

18:16

002 Общение как игра

15:25

003 Cигналы общения

18:39

004-1 Любовь обмен дарение

17:00

004-2 Любовь обмен дарение

22:05

004-3 Любовь обмен дарение

15:11

005-1 Кто кого выбирает

13:18

005-2 Кто кого выбирает

24:34

006 Где моя половинка

16:11

007-1 Хозяин и кролик. Взгляды

21:37

007-2 Хозяин и кролик. Взгляды

15:31

008-1 Привлечение внимания

17:51

008-2 Привлечение внимания

14:03

009-1 Эмоциональный настрой

22:10

009-2 Эмоциональный настрой

15:27

010-1 Где и как знакомиться

18:01

010-2 Где и как знакомиться

12:37

011-1 Как привлекать и вовлекать в общение

22:04

011-2 Как привлекать и вовлекать в общение

15:30

012-1 Узнавать и заинтересовывать

17:13

012-2 Узнавать и заинтересовывать

20:05

012-3 Узнавать и заинтересовывать

17:11

013-1 Нахождение общего

17:03

013-2 Нахождение общего

18:08

013-3 Нахождение общего

17:35

014-1 Предложение и договорённости

14:31

014-2 Предложение и договорённости

17:32

014-3 Предложение и договорённости

18:44

015-1 Соблазнение

22:28

015-2 Соблазнение

18:49

016-1 Искусство сближения

19:48

016-2 Искусство сближения

23:05

017 Общение в сетевом бизнесе

13:01

018 Как общаться дальше

Как стать общительным и весёлым человеком. Спокойствие, только спокойствие. Избавьтесь от лишних слов

Общение – очень важная составляющая нашей жизни . Она избавляет человека от чувства одиночества, способствует обретению необходимого жизненного опыта, так как при разговоре мы делимся своими навыками, впечатлениями, даем друг другу дельные советы. Без общения человек может чувствовать себя ненужным, неинтересным, социально неполноценным. Но некоторые люди подсознательно возводят в себе некую стену, которая отделяет их от общества. Делается это из-за стеснительности, неуверенности в себе или недоверия к людям. Причины могут быть разными, но итог всегда один. Нет общения – нет друзей. Нет друзей – нет поддержки в трудную минуту. Можно ли научиться этому непростому для вас искусству? Конечно же, можно. О том, как стать общительнее мы сегодня и поговорим.

Начните с работы над собой

Сначала четко уясните для себя, что проблема кроется не в окружающих вас людях, а в вас самих. Это вы не идете на контакт с ними, поэтому они и не проявляют желания вступать в разговор или бросают свои попытки после нескольких фраз. Они не получают от вас ответной реакции. Желательно разобраться, что именно мешает вам свободно общаться. Это могут быть комплексы, неуверенность в том, что вы интересный собеседник, боязнь показаться глупым и неловким. Если самоанализ не приносит нужных результатов, и вы не можете найти причину своей замкнутости, то вам поможет психолог. Заодно он может подсказать вам, как стать общительным человеком.

Все начинается с работы над собой. Преодолев себя, вы будете легче идти на контакт. Вот что советуют психологи.

Немного тренировки над собой и вы будете готовы к совершению следующих шагов.

Пять шагов к повышению общительности

Вот вы уже немного поработали над собой и теперь готовы идти дальше. Не думайте, что это будет просто, что вы моментально заведете новых друзей и станете душой компании. Для этого нужно время. Кому-то меньше, кому-то больше. Эти небольшие советы подскажут вам, как стать веселее и общительнее.

Шаг первый. Посещайте большие компании

Человек очень быстро перенимает настроение других людей, так как он с рождения социальное существо. Если вы попадете на похороны незнакомого человека, то вам обязательно станет грустно при виде чужого горя. Если вы окажетесь в веселой компании, то получите свою порцию позитива. Поэтому не отказывайтесь от приглашений на вечеринки, посещайте веселые мероприятия с большими количествами народа. Это ваш шанс раскрепоститься и сблизиться с людьми.

Шаг второй. Учитесь находить общие интересы

Вы никогда не задумывались о смысле слова «общение»? Оно происходит от слова «общее», то есть настоящий, увлекательный и интересный для обоих собеседников диалог завязывается только при наличии общих интересов. А найти их можно практически со всеми. Точка соприкосновения есть всегда – ее нужно просто научиться видеть. Например, домохозяйкам могут быть интересны не только рецепты, сериалы и дети. Неожиданно для себя вы можете открыть, что эта женщина фанат футбольной команды или заядлый рыбак. Или серьезный предприниматель вдруг признается вам в своей страсти к вязанию крючком. Главное, уловить в разговоре близкую вам тему и поддержать.

Шаг третий. Не раздражайте собеседника

Шаг четвертый. Не говорите о заурядном

Люди, которым тяжело дается общение, обычно все разговоры сводят на «прекрасную или ужасную погоду», рассказы о своей жизни. Нужно переломить это о себе. Пообещайте себе, что никогда не начнете разговора со слов о погоде или личной жизни. Разговор должен быть интересен обоим участникам диалога. Поэтому расширяйте свой кругозор, вести себя естественно. Очень полезно делать ненавязчивые комплименты, показывать искреннюю заинтересованность в предмете разговора, а иногда просто внимательно слушать.

Шаг пятый. Не будьте мизантропом и обращайте обиды в шутку

Видеть в окружающих людях только отрицательные стороны – очень плохая черта характера. Она не позволяет вам увидеть в человеке хорошие качества, понять его суть. Эту черту нужно безжалостно искоренять. Да и относиться ко всему нужно проще – если вас кто-то ненароком обидел, то не стоит слишком остро реагировать на это. Лучше постараться перевести все в шутку. Это не значит, что вы должны совсем игнорировать сказанное – дайте собеседнику понять, что вы слегка обижены, но не сердитесь на него. В следующий раз он не будет так неосторожно бросаться словами.

Искусство общения придет к вам со временем и только тогда, когда вы достаточно поработаете над собой. А эти небольшие советы помогут вам увидеть свои ошибки и найти способы их исправления.

Как общаться с девушкой. Советы для парней. Как стать общительным. Позитивный Пикап тренинг.

Рекомендации, как стать общительным:

• Записаться на танцы. Танцы помогут раскрыть себя, свой ритм, выражение своих чувств, эмоций, перебарыванию комплексов и неуверенности.
• Узнавать новое в мире и вокруг себя.
• Расширять кругозор
• Общаться с разными людьми, разных культур и мировозрений
• Читать больше литературы. Художественной, фантастики. Но меньше читать и смотреть новости.
• Не боятся выражать свои эмоции, вставлять свои слова в общение, даже если они могут показаться смешными и глупыми.
• Уметь быстро переключаться с одной темы на другую. Стараться меньше зацикливаться на своих внутренних ощущениях.
• Проявлять себя в творчестве. Это может быть музыка, рисование, лепка, создание чего-то интересного.

Часто, люди привыкают общаться по деловому, на работе, на встречах и это входит в привычку, становится сложно разговаривать расслабленно на простые темы. Нужно уметь переключаться.

Очень многие люди, если не большинство, испытывают проблемы в общении. Кому-то с трудом дается первый контакт, у кого-то не получается длительно поддерживать отношения, кто-то теряется в разговоре и не знает что сказать. Ниже приводятся общие советы по тому, как стать общительнее. Этих советов довольно много. Не стоит сразу бросаться и выполнять их все. Скорее всего, из этого ничего не выйдет. Для начала выберите то, что удобнее для вас, что легко реализовать.

Видеть общее

В русском языке слово «общение» происходит от «общее». Что интересно, английское «communication» восходит к латинскому «communis» — тоже «общее». Смысл тут в том, что разговаривающие люди объединены чем-то общим, какой-то общей проблемой, интересом, идеей. Это и есть то общее, вокруг которого строится общение.

На самом деле, видеть общее — это большое искусство. Интересы, стоящие за процессом общения, бывают явные и скрытые. Примеры явного интереса: домохозяйки обмениваются новыми рецептами, студенты обсуждают расписание занятий, акционеры общаются между собой по поводу новой стратегии компании. Примеры скрытых интересов: желание развеять скуку, просто накопившаяся потребность поболтать, зарождающееся половое влечение.

Даже у самых разных людей могут быть какие-то точки соприкосновения. Например, может оказаться, что оба увлекаются разведением рыбок или болеют за один футбольный клуб. Вопрос в том — как найти эти точки соприкосновения? Здесь просто важно давать собеседнику выговориться, не ограничивать тему разговора. Можно задавать, если позволяет ситуация, наводящие вопросы. Например поинтересоваться, как этот человек провел выходные дни. Очевидно же, что свои выходные дни большинство людей стараются потратить на любимые дела.

Быть полезным

Человек вовсе не обязан с вами общаться. Если вы общаетесь в рамках официального взаимодействия, это вынужденное общение. Большинство же слов, которые говорят люди, произносятся добровольно. Чтобы человек с вами общался, вам надо научиться не только находить общее с ним, но и быть полезным в этом общем.

Предположим, что оба вы — рыбаки. Только ваш собеседник рыбак заядлый, а вы беретесь за удочку раз в год. Он вам может рассказать много всего интересного. И этим будет вам полезен. Но будете ли вы полезны ему? Вот в чем вопрос. Скорее всего, что нет. Да, можно подловить момент, когда человек находится в состоянии повышенной потребности в болтовне. Вы будете его слушать, и этим принесете ему какую-никакую, но пользу. Это тоже хорошо. Однако лучше хоть как-нибудь подготовиться к беседе. Например, можно почитать про новые виды снаряжения, оригинальные способы ловли и т.д.

Быть умным и интересным собеседником

Во-первых, как уже было сказано, в общении надо стремиться приносить пользу собеседнику. Если вы много знаете, обладаете какими-то интересными умениями и навыками (например игры на саксофоне), то это сильно повышает ваши шансы на обоюдоприятное общение.

Во-вторых, в наше время интеллектуальные качества ценятся весьма высоко. Обладание спортивным телосложением повышает сексуальную привлекательность, это бесспорно. Но найдется мало желающих общаться с тупым «качком». Хилый интеллигент имеет значительно больше коммуникативного потенциала.

Проявлять остроумие

Как уже было сказано, в общении очень важно видеть общее и быть полезным. Очень часто можно наблюдать, что собираются некоторые «веселые компании», в которых общее — это стремление повеселиться сообща и поупражняться в остроумии. Такие компании сплачиваются смехом, смех в них — основная валюта.

Веселя других людей, вы не только делаете им приятное (полезное). Проявляя остроумие, вы демонстрируете свою коммуникативную ценность. Это довольно тонкий момент. Никто не любит зануд. Никто не любит шаблонных фраз, нотаций и домашних заготовок. Все напротив любят спонтанное остроумие, идущее от ситуации.

Не раздражать

Подавляющее большинство людей любит общаться. Если у них есть свободное время и более-менее хорошее настроение, они могут разговаривать с кем угодно. Даже самый скучный человек может вызвать интерес, ведь не спал же он в анабиозе свои двадцать, тридцать, сорок лет, было же у него что-то неординарное в жизни. Однако очень легко отпугнуть человека своими неприятными манерами.

Проявлять инициативу

Многих людей раздражает еще и безынициативность, пассивность собеседника. Такой собеседник как бы говорит своим поведением: «Вы не хотите говорить про собак, а хотите про работу? Хорошо. Не хотите про работу, хотите про политику? Ладно. Опять про собак? Ну конечно!..» За таким поведением обычно стоит стремление любой ценой завоевать расположение другого человека, и это очень хорошо видно, всем понятно. Поэтому надо проявлять инициативу, подбивать собеседника говорить хотя бы иногда на темы, которые вам интереснее, чем ему.

Быть в меру уверенным

Как уже говорилось, обычно общение это добровольный процесс, а не вынужденный. И в этом добровольном процессе собеседники должны ощущать себя равнозначными партнерами. Даже в общении родителя с ребенком или учителя с учеником могут быть партнерские отношения. Конечно, один родитель не устает показывать свой более высокий статус. Но другой родитель воспринимает своего ребенка как партнера — в конце концов, ребенок так же важен, просто он родился на двадцать-тридцать лет позже своего родителя.

Неуверенное поведение это на самом деле низкостатусное поведение. В силу тех или иных причин запустился инстинктивный шаблон такого поведения. От этого ощущения надо, конечно, избавляться. Нужно понимать, осознавать свою важность для общества. С неуверенным (низкостатусным) человеком общаются с меньшей охотой. С большим удовольствие общаются в самоуверенным (высокостатусным) человеком, однако такое общение натянуто, асимметрично. Лучше соблюдать золотую середину, быть в меру уверенным.

Не форсировать события

Познакомиться с другим человеком очень просто. Достаточно просто увидеть друг друга — вы уже знакомы! Да, вы не знаете имен друг друга, род занятий и прочее. Однако вы знаете друг друга в лицо, а это уже знакомство. Интересно, что по исследованиям ученых самая первая информация, которую мы получаем о другом человеке это его пол. Так что кроме внешности, мы знаем уже пол. Также знаем рост, примерный возраст, телосложение, стиль одежды. Ситуация, в которой мы познакомились, тоже многое говорит о человеке. Одно дело, если мы познакомились в ночном клубе, другое — если в автосалоне.

Вы уже знакомы. И это важно. Далее надо постепенно, по ситуации развивать отношения. Можно в чем-то оказать мелкую помощь, можно самому попросить помощь. Совсем не обязательно сразу лезть со своим именем, это будет слишком нарочитое знакомство. Лучше подождать, когда человек сам захочет обменяться именами и даже телефонами.

Уметь слушать

Следует не забывать, что люди обычно любят рассказывать про себя, свои проблемы. Любят хвастаться своими достижениями, детьми, знакомствами и прочим. Далеко не у каждого есть свой слушатель. Покажите, что вы умеете слушать, что вам интересны рассказы.

Уметь слушать — не значит постоянно молчать. Кивайте, чтобы показать, что вы слушаете. Задавайте уточняющие вопросы.

Уметь прощать и обращать в шутку

Никто не идеален. Ваш собеседник может случайно или в шутку вас обидеть. Развивайте в себе способность не обижаться по пустякам. Надо уметь прощать собеседника. Но это не значит, что вообще не надо реагировать на обиды. Наоборот лучше показать свою обиду, но и показать, что вы простили собеседника. В следующий раз он будет более осторожен.

Не быть мизантропом

Мизантроп — человек, не любящий других людей, видящий в них одни недостатки. Это черта характера, и вредная черта характера. Она мешает глубже понимать сущность, психологический уклад другого человека. Если вы склонны к мизантропии, боритесь с ней. Для этого старайтесь искать в других людях достоинства, глубже разбираться в их поведении.

Мизантропия у многих людей вызывает стеснительность. Дело в том, что они привыкли очернять других людей, вскрывать их «подлую природу». И пусть мизантропу он сам кажется хорошим и милым человеком, но он ожидает, что другие люди его тоже ненавидят, как и он их. Отсюда и стеснительность.

Большие тусовки

Человек — социальное существо. Когда все вокруг тревожные, ему тоже тревожно. Когда другие веселятся, то и ему тоже весело. Отсюда и феномен больших тусовок — если даже на душе очень тягостно, то большая веселая компания это исправит. Поэтому не стоит избегать коллективного веселья, это очень хороший способ сблизиться с людьми, которые недоступны «в обычном режиме».

Кристаллизовать имидж

В каждом человеке есть что-то интересное. Старайтесь подмечать, что вызывает искренний интерес со стороны других людей в вашей личности. Ваши родители? Ваше образование? Ваша судимость? Ваши знакомства? Из таких интересных моментов и формируйте свой имидж. Новым знакомым старайтесь представиться с этой стороны.

Скрывать свою потребность в общении

Если вы одиноки, если для вас очень важно «пообщаться хоть с кем-то», то это надо скрывать. Людей можно отпугнуть или даже разозлить, если вы будете им навязываться со своим общением. К тому же вы рискуете оказаться в глупом положении. Если вы голодны и будете ходить с голодным видом, то вас рано или поздно накормят. Но придется очень долго ходить с выражением одиночества на лице в поисках полноценного общения. Продолжение вопроса о том, как стать общительным. Техника поможет лучше разбираться в людях, стать более общительным. Используется ассоциация «люди – двери». Основное, что надо знать и понимать про общение.

Многие, если не все, имеют проблемы в общении с окружающими. Кто-то не может завести новое знакомство, кто-то не может длительное время поддерживать дружбу, у кого-то при разговоре постоянно возникают неловкие паузы из-за невозможности поддержать разговор.

Как стать общительным и интересным человеком? Есть множество советов, которые легко применять на практике. Со временем вы научитесь находить общий язык с любым человеком и будете делать это легко и непринужденно.

Советы, как стать более общительным, позитивным и побороть скромность

1 — Не форсируйте события. Для знакомства многого не надо, достаточно увидеть человека и вы уже знакомы. Ваше знакомство должно быть последовательным, ненавязчивым:

— для первого контакта достаточно поздороваться, пожать руку, представиться и спросить имя. При этом вы должны себя вести в меру уверенно;

— найдите общие темы для разговора;

— после того, как вы немного пообщались на простые, общие темы, вы можете уже углубить общение, затронуть темы, которые вам интересны или интересны вашему собеседнику;

— только после всего этого вы можете задавать вопросы про жизнь, семью, отношения.

Это вам поможет понять, как стать открытым и очень общительным. Не стоит форсировать события и задавать личные вопросы на первых минутах общения. Человек не может просто так открыться, для этого должно пройти какое-то время.

2 — Умейте слушать. Многие любят хвастаться успехами, детьми, работой, или жаловаться на проблемы. Ведь всем известно, что порой нужно выговориться, чтобы стало легче или наоборот, чтобы окружающие похвалили, порадовались вместе с вами. Чтобы быть коммуникабельным, вы должны показать собеседнику, что вы умеете слушать, при этом вы должны задавать вопросы, комментировать.

3 — Между общающимися людьми есть что-то общее: проблема, интерес, увлечение, идея. Нужно научиться находить это общее, чтобы поддерживать разговор, делясь опытом, мнением.

На самом деле найти это общее бывает сложно, ведь интересы бывают как явные, так и скрытые. Например, у молодых мам явные интересы — это кормление, воспитание, одевание малышей, у студентов — занятия, расписание, выполнение заданий. Скрытым интересом может быть просто желание с кем-то поговорить, развеять скуку.

Для того, чтобы легко заводить друзей, находить общий язык даже с абсолютно разными с вами людьми, и нужно находить точки соприкосновения. Может оказаться, что вы любите один и тот же вид спорта или занимаетесь разведением каких-либо животных. При общении не стоит ограничивать тему для разговора, дайте собеседнику выговориться. Вы можете задавать наводящие разговоры, как, например, как он провел выходные. Ведь, как известно, свободное время люди посвящают своим хобби.

4 — Станьте полезным для собеседника. Важно не просто найти что-то общее с человеком, но и быть ему чем-то полезным в этом вопросе.

5 — Будьте в меру уверенным в себе. Окружающих может оттолкнуть, если вы будете мяться, не сможете и двух слов связать, или наоборот, будете выставлять себя в самом ярком свете. Вы можете попасть в глупую ситуации и выглядеть далеко не умным и эрудированным человеком.

Вы должны знать себе цену, должны представлять, на каком уровне находитесь, и обязательно демонстрируйте это собеседнику. На самом деле, это чуть ли не самое главное в вопросе, как стать общительной девушкой или парнем.

6 — Проявляйте инициативу. Многих раздражает, когда человек только поддерживает тему разговора, которую ему навязывает собеседник.
Он со всем соглашается, все выслушивает и даже не проявляет инициативу сменить тему.

На самом деле это может раздражать. Старайтесь хоть иногда настаивать на темах, которые интересны вам. Вы должны показывать, что хоть и ничего не понимаете в политике, которая нравится вашему собеседнику, однако можете рассказать массу интересного и полезного про археологию.

7 — Будьте умным собеседником. Вы должны быть полезны собеседнику. Недостаточно того, чтобы вы просто слушали. Нужно поддерживать разговор, а без должных знаний вы не сможете этого сделать. Сегодня ум ценится как никогда очень высоко. Конечно, если вы имеете спортивное накачанное тело — это хорошо, и это будет привлекать внимание. Однако, в приоритете будет общение с хилым всезнайкой, чем с глупым качком.

8 — Будьте остроумны. В дружных компаниях часто соревнуются в остроумии, и в них всегда царит смех. Заставляя людей улыбаться, вы не только делаете им приятное, но и показываете, насколько вы милы и дружелюбны.

Смех поможет вам стать дружелюбнее и общительнее в глазах окружающих. К вам будут тянуться, ведь в основном люди не любят зануд, не любят заумных фраз и заранее приготовленных шаблонов. Человек должен быть остроумным в данный момент, исходя из ситуации.

9 — Не будьте мизантропом. Мизантроп – человек, который видит в окружающих лишь недостатки. Это очень вредная черта характера, которая мешает понять, как стать общительным человеком, более того, она не позволяет этого сделать. Боритесь с мизантропством.

Мизантропы страдают стеснительностью. Поэтому, если вы хотите стать смелее, ищите в людях достоинства, старайтесь узнать лучше окружающих, интересуйтесь их жизнью. И вы поймете, что есть очень хорошие люди, с которыми не просто приятно поговорить, а можно почерпнуть у них что-нибудь полезное.

11 — Умейте негативные моменты переводить в шутку. Никто не идеален. Во время общения собеседник может случайно вас обидеть. Вы должны вырабатывать в себе качество не обижаться по пустякам и не реагировать на них грубостью. Конечно, не стоит вести себя так, будто вы не обижаетесь на колкости в свой адрес. Наоборот, покажите, что вы задеты, но при этом простили собеседника. В следующий раз он больше не будет делать таких ошибок.

12 — Скрывайте то, что вы нуждаетесь в общении. Людей может раздражать и отпугивать излишняя навязчивость общения, да и вообще любая навязчивость. Старайтесь быть аккуратным и тактичным.

13 — Окружающие замечают в человеке его особенность. Она есть и у вас. Следите за тем, что больше всего в вас привлекает внимание – необычная стрижка, образование, круг общения. При следующем знакомстве начинайте со своей изюминки.

Как стать более общительной и раскрепощенной девушкой?

Выше мы предложили много советов, которые подходят как для мужчин, так и для женщин. Однако, женская психология немного отличается от мужской, поэтому мы предлагаем несколько советов девушкам, которые помогут понять, как стать общительной и не стесняться.

Девушка намного более эмоциональна мужчины. Поэтому от слабой половины человечества ждут более ярких и живых эмоций: смеха, слез, восторга. Если женщина не проявляет эмоций, она выглядит сухой и черствой, неспособной на чувства. К таким проявляют мало внимания.

Еще одна особенность женщин, которая отличает их от мужчин, — консерватизм. Они придерживаются золотой середины во всем, в то время, как мужчина может быть или слишком эмоциональным, или холодными и расчетливыми. Чтобы выглядеть в глазах окружающих открытой и общительной, избегайте крайностей. Если вы находитесь в обществе, где люди сдержанные и тактичные, то «крепкие» мужские словечки поставят вас в неловкое положение. К тому же, если мужчина молчит, о нем подумают, что он над чем-то размышляет, если же будет молчать женщина, ее почитают странной или подумают, что она обиделась.

Как стать общительной и интересной?

Рассказывай о своих чувствах. Опять же, если девушка будет в хорошем настроении, будет чрезмерно разговорчивой и улыбчивой, это может натолкнуть на подозрения, почему она такая. И наоборот, если она будет хмурой и постоянно молчать, ее посчитают букой и занудой. Поэтому, говорите о том, что вы чувствуете, что у вас отличное настроение или, наоборот, у вас сегодня плохой день и вы чувствуете себя неважно. Это поможет избежать ненужных вопросов и мыслей, а также настроит на нужную волну в общении.

Творите добро

Сегодня есть масса полезной литературы на тему, как стать более открытой и общительной. Например, книга Энтони Роберт «Секреты уверенности в себе». Книга сможет не только повлиять на вашу жизнь, но и кардинально ее изменит в лучшую сторону. Она написана простым языком, в ней приведены примеры из жизни, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Вы начнете вести себя по-новому, что сделает вашу жизнь более яркой, успешной и счастливой.

Надеемся, что мы помогли понять, как стать общительным человеком. На самом деле, нет ничего прекраснее и приятнее, чем общение с добрым и интересным человеком. Как говорится, если хотите изменить мир, начните себя. Говорите только добрые вещи, чаще улыбайтесь, станьте хорошим человеком и люди к вам потянутся. Это не только будет полезно для общения, но и очень поможет в жизни, вы станете по-настоящему счастливым.

Коммуникабельность – это способность быстро устанавливать контакты и налаживать отношения. Общительность – потребность в общении и направленность на окружающих. Быть коммуникабельным сложнее, чем контактировать со всеми подряд, но качество это более ценное.

За коммуникабельность часто принимают общительность, но это не так. Люди- могут не быть коммуникабельными, в то время как их противоположности – могут в совершенстве владеть навыками общения и иметь репутацию коммуникабельных.

Коммуникабельность – это умение установить с людьми теплые доверительные отношения, заслужить у них уважение и даже поднять их собственную самооценку. Человек общительный может оказаться неуживчивым, нетактичным, чрезмерно разговорчивым, и иметь с таким дело – занятие малоприятное.

Быть коммуникабельным – большое преимущество. Коммуникабельных ценят работодатели, они пользуются авторитетом у сотрудников, клиентов и конкурентов, им доверяют, их любят друзья и близкие. У них много полезных связей, что немаловажно при построении карьеры и личной жизни, им проще получить нужную информацию.

А все потому, что, общаясь с людьми, они налаживают с ними двусторонний контакт и не давят на них своими знаниями, красноречием и значимостью. Нередко они больше слушают, чем говорят сами, при этом они – активные слушатели.

Американский актер и сценарист прошлого века Чонси ДеПью говорил, что никакая другая способность человека не позволит ему сделать карьеру и получить признание столь быстро, как способность говорить красиво. А способность говорить красиво – непременное условие коммуникабельности.

Врожденное ли это свойство характера? Ведь бывает же так, что у бабушки, прожившей всю жизнь в деревне, деликатности и интеллигентности больше, чем у городского жителя с двумя образованиями! Впрочем, это не важно. Главное, что при большом желании можно в себе развить.

Будьте коммуникабельны!

1. Хотите быть коммуникабельным – умейте молчать

Казалось бы, молчать – это так просто. Но у большинства людей молчать получается намного хуже, чем говорить.

Вспомним людей из своего окружения и подумаем, многие ли из них умеют слушать нас молча, не перебивая. Скорее всего, чтобы их пересчитать, хватит пальцев одной руки. А как насчет нас самих? Получается ли у нас дослушать собеседника до конца или мы нетерпеливо ждем секундную паузу в его рассказе, чтобы перевести разговор на интересующую нас тему? Любим ли мы перебивать рассказчика с целью самим закончить его мысль? Или прерывать его речь словами: «Я это уже слышал», «Ты это уже говорил», «Меня это не интересует»?

Если мы относимся к плохим слушателям, то привыкнуть и простить нам этот недостаток могут лишь наши друзья и близкие, но его не потерпят остальные. Поэтому мы никогда не сделаем в сферах деятельности, где нужно общаться с людьми.

Уметь слушать – это не просто молчать. Ведь можно изображать внимание, углубившись в собственные мысли, и собеседник тут же поймет, что он нам безразличен. Это обидит его не меньше, чем если мы перебьем его и «сменим пластинку». Мы действительно должны проникнуться его словами и показывать заинтересованность кивками головой, фразами, которые покажут, что мы не утратили нить разговора, вроде: «Кто бы мог подумать!», «Наверно, ты очень огорчился (был рад)» и т. д. – смотря по ситуации. Главное, дать человеку выговориться.

Есть множество примеров, когда молчаливых слушателей называли прекрасными собеседниками.

Но почему мы должны выслушивать то, что, может быть, нам совсем не интересно и изображать внимание? Во-первых, мы решили стать коммуникабельными. Во-вторых, если мы не проигнорировали человека, а вступили с ним в беседу, значит он нам зачем-то нужен. Но мы не будем интересовать его до тех пор, пока сами не проявим к нему интерес и внимание.

2. Говорим с людьми на темы, которые им интересны

Почему? На этот вопрос дал исчерпывающий ответ . Он заметил, что есть лишь один способ оказать влияние на другого человека: говорить с ним о том, чего он желает, к чему стремится, и открыть ему способ, как это получить. Чтобы было совсем понятно, Карнеги привел пример, который взяли на вооружение люди, занимающиеся продажами. Его еще называют «принципом земляники со сливками».

Дейл Карнеги сказал, что он любит землянику со сливками, а рыба – червяков и кузнечиков, поэтому когда он идет на рыбалку с намерением ее поймать, то цепляет на крючок то, что любит рыба, а не он, то есть червяка, а не землянику. В противном случае улова не видать.

Значит, если мы хотим понравиться человеку и заинтересовать его, то должны беседовать с ним на темы, близкие ему, а не нам. Предмет его интересов можно выяснить с помощью наводящих вопросов. Если мы угадаем, то, возможно, нам и не придется говорить самим, а достаточно будет лишь активно слушать. Так мы сможем поддержать разговор даже о вещах, в которых не особо компетентны. Людям нравится ощущать свою значительность, так поможем им в этом.

3. Воспитываем в себе толерантность

С некоторыми собеседниками невозможно разговаривать более нескольких минут, потому что они признают только единственную точку зрения – свою собственную. И получается, как в анекдоте об инструкции для сотрудников: «п. 1. Начальник всегда прав; п. 2. Если начальник неправ, смотри п. 1». О каком обмене мнениями может идти речь, если собеседник сразу же вступает в спор, чтобы доказать свою правоту!

«Ты хочешь быть прав или счастлив?», – спрашивают мудрецы и советуют уклоняться от споров. Ведь чем больше мы будем спорить, тем яростнее наш собеседник будет отстаивать свое мнение, так что мы ему все равно ничего не докажем. А если все же докажем, «приперев к стене» железными аргументами, то мы-то почувствуем себя «на коне», а он – глупцом. И вряд ли ему захочется продолжить знакомство с нами.

Коммуникабельные люди воздерживаются от категорических суждений. Даже если спор принципиальный и мы уверены в своей правоте, лучше проявить деликатность, чтобы не поставить другого в унизительное положение и дать ему возможность сохранить достоинство. Мы можем сказать что-то вроде: «До недавнего времени я тоже был в этом уверен, но вчерашние события показали, что я был неправ».

К тому же мы тоже можем заблуждаться, и истина будет где-то посередине. Поэтому вместо того чтобы спорить и разойтись обиженными, не помешает поставить себя на место другого человека и понять его точку зрения. Например, у двоих людей, смотрящих на прямоугольный стол с разных сторон – прямо и сбоку, сложится разное мнение о его размерах. И оба они будут по-своему правы. Так что прежде чем судить о каком-то предмете, важно иметь о нем полную картину.

4. Улыбаемся

Каждый из нас намного охотнее будет иметь дело с человеком, на лице которого сияет доброжелательная улыбка. Невозможно быть коммуникабельным и одновременно иметь кислую мину на лице. Люди инстинктивно сторонятся тех, от кого исходит недоброжелательность.

Правда, некоторые сторонники естественного поведения говорят, что уж лучше искреннее недружелюбие, чем искусственная дежурная улыбка. Тем не менее, общаться мы предпочитаем с людьми улыбчивыми. А чтобы наша собственная улыбка не казалась приклеенной, «надеваем» ее не сразу, а через секунду после того, как увидим человека, которому она предназначена.

5. Стараемся подстроиться под настроение другого человека

Общение можно сравнить с танцами, где необходимо попасть в такт с партнером, уловить ритм его движения. Коммуникабельный человек обладает , позволяющей ему чувствовать настроение собеседника.

Например, мы возвращаемся из магазина, наши руки заняты покупками, а нас останавливает знакомый с рассказом о том, как замечательно он провел отпуск. Мы чувствуем себя, как выжатый лимон, а его переполняет энергия. В другое время мы бы с удовольствием его выслушали, но сейчас его оживление вызывает лишь раздражение.

Или же нам нужно срочно закончить отчет, а приятельница возбуждена предстоящей свадьбой дочери и пытается рассказать подробности. Разные уровни энергии, несовпадение настроений могут спровоцировать ссору, о которой впоследствии пожалеют обе стороны.

Коммуникабельный человек, прежде чем выбрать тему и тон разговора, убедится, будут ли они соответствовать тому, что сейчас творится в душе человека, находящегося перед ним.

Каждый сталкивался в жизни с ситуацией, когда беседа с другими людьми не клеится или постоянно заходит в тупик. Как же научиться поддерживать разговор и стать более общительным и повысить коммуникабельность?

Как развить коммуникабельность

Простые, но очень действенные советы предназначены тем, кто хочет быть душой компании, контролировать ход беседы, перестать стесняться или попадать в неловкие ситуации.

Сохраняйте спокойствие

Не паникуйте и не переживайте из-за того, что в воздухе повисла тишина. Это не тот случай, чтобы чувствовать себя виноватым. «Спокойствие, только спокойствие!» — это главное, что требуется в сложившейся ситуации. Не нужно теребить пальцами одежду, чесать лоб, бегать глазами, вздыхать и елозить на стуле. Будьте спокойны и уверены в себе. Таким поведением вы посылаете сигнал собеседнику, что не против общаться с ним дальше. Очень часто вам даже не придется больше ничего делать — разговор наладится сам собой.

Кстати, бывают ситуации, когда вы не обязаны говорить постоянно. Например, вы ведете машину или находитесь рядом с водителем. Если вы летите в самолете, то совсем необязательно постоянно разговаривать. Существует масса тем для интересной беседы, но иногда нужно сделать паузу. Прочувствуйте тонкую грань между общительностью и назойливостью.

Предлагайте новые темы для разговора

Если долгое время говорить на одну тему или обсуждать секундную новость, то рано или поздно разговор остановится. Берите все в свои руки и вбрасывайте новые темы для беседы. Главное, они должна быть интересны вам и вы должны в них хотя бы немного разбираться. Если вы не любитель искусства, то говорить о прошедшей выставке картин будет чрезвычайно сложно. Скорее всего, беседа станет монологом другого человека, если ему близка живопись, или снова остановится.

Можно поговорить о прочитанной недавно книге, интересном фильме, мировых новостях, воспитании детей, кулинарии, домашних животных, путешествиях. Главное, вы должны иметь хотя бы минимальное понятие о том, что собираетесь обсуждать.

Разрядите обстановку

Вы общаетесь на интересную тему и чувствуете себя отлично. Вдруг один из собеседников отпускает шутку, которая кому-то вовсе не кажется смешной, а кто-то находит ее грубой или пошлой. Мгновенно все замолкают и в воздухе повисает гнетущая тишина. Складывается впечатление, что люди до этого ни о чем не разговаривали.

Рекомендуем также

Как стать общительным и интересным человеком

Привет, на связи Павел Ямб!

Занимаясь веб-райтерством, каждый из нас понимает, что общение – немаловажная составляющая нашего успеха. Любой бизнес, будь он в интернете или в реале, основывается на умении наладить связи, привлечь клиентов и совершить сделку на выгодных для нас условиях. Общительный и коммуникабельный райтер имеет изначально больше шансов на успех, чем талантливый, но не умеющий общаться – такая вот несправедливость жизни. Поэтому, если не хотите быть недооцененным, давайте подумаем, как стать интересным и общительным человеком.

Зачем нужна коммуникабельность

Вопрос «зачем» неоднозначный для людей с разными характерами. Хорошо, если у человека желание общаться совпадает с его умениями: тогда все получается, а он сам не страдает ни от недостатка собеседников, ни от недопонимания. Сложнее тем, кто хочет общаться, однако это как-то не получается. Таким людям нужно стать более коммуникабельными, научиться общаться эффективно. Ну и совсем печально обстоят дела у тех, кто не любит постоянного общения, так как им все равно не удастся просидеть в тихом уголке всю свою жизнь. Поэтому лучше научиться общаться правильно.

По секрету: вполне возможно, что вы не любите общаться, потому что не умеете. Овладение эффективными методами налаживания контакта часто приводят к тому, что даже очень стеснительные люди кардинально меняют свой взгляд на общение.

Забавно, что понимание необходимости уметь общаться чаще всего приходят к уже сформировавшимся взрослым людям. Дети просто общаются, молодежь ищет способ самовыражения, и только взрослые люди признают, что некоторые их проблемы проистекают из неумения адекватно налаживать контакты и общаться с другими людьми.

И в общем-то они правы, потому что множество проблем возникают именно из-за неумения находить общий язык и договариваться. Именно это важное и необходимое умение, которое важнее высшей математики и химии, почему-то не преподают в школах, считая, что этому мы учимся сами по себе, в процессе изучения тригонометрии и таблицы Менделеева.

Однако проблемы между людьми убедительно демонстрируют: не получается изучить правила общения между делом. Так что лучше бы уделять этому какое-то внимание.

И чтобы уж совсем убедить вас в необходимости уметь общаться, расскажу об одной истории, случившейся давным-давно.

18 апреля 1775 года Полу Ревиру, серебряных дел мастеру из Бостона сообщили про готовящуюся попытку британских войск жестоко проучить колонистов, ратующих за независимость колонии от Великобритании. Пол Ревир и его соратник Уильям Доз, которые были активными участниками движения за независимость США, решились на отчаянную ночную скачку, чтобы предупредить всех и подготовить королевским войскам горячую встречу.

Пол Ревир отправился на север от Бостона. За два часа он промчался более 20 км, предупреждая всех на своем пути. Гонцы мчались дальше, к утру о наступлении королевских войск знали повстанцы на расстоянии 65 км к северу и северо-востоку от Бостона.

«Когдa утром 19 числa британцы нaчaли поход нa Ленгсингтон, то уже в его пригородных рaйонaм нaтолкнулись, к полному своему изумлению, нa оргaнизовaнное и ожесточенное сопротивление. В Конкорде британцев уже поджидали и изрядно потрепали отряды местного ополчения, a после этих столкновений нaчaлaсь войнa, которaя стaлa известной кaк Америкaнскaя революция».

Грандиозная скачка Пола Ревира вошла во все учебники истории США, тогда как такая же поездка Уильяма Доза была забыта очень быстро. Известно, что местные ополчения к западу от Бостона, куда направился Доз, не были готовы к обороне, хотя он проехал такое же расстояние и сообщал о том же.

История и цитата взяты из книги Малкольма Гладуэлла «Переломный момент»

Разница между Полом Ревиром и Уильямом Дозом только одна, однако ключевая: коммуникабельность. Ревир знал людей, знал, к кому обратиться, чтобы вызвать наибольший отклик – именно это и создало нужный эффект.

Конечно, люди со страстью общаться встречаются редко, и уж им-то точно не нужны никакие советы, как это делать. Если мы с вами к ним не относимся, тогда придется детально разбираться, что же делает интересных людей, с которыми любят общаться, таковыми.

И начнем мы с простого: как вызвать доверие у других. Человек может не быть яркой личностью, однако будучи хорошим собеседником, он быстро вызовет доверие, его признают своим в любой компании. Или он может всячески привлекать к себе внимание, а на него все равно будут смотреть как на странного чужака.

Хороший собеседник – какой он?

Нам всем есть чем поделиться с миром. Излюбленная тема разговора всегда одна: любимый и обожаемый я (не я, Павел Ямб, конечно, а каждый из нас). Если послушать рассказы людей, проходящих по улицам, сидящих на лавочках в парке, в кафе, то все истории можно свести к одному: я и другой/другие, я и какие-то события. Потому что мы познаем мир, пропуская его через свой личный опыт, то и делимся им, рассказывая о себе в этом мире. И лучшим собеседником, как ни странно, признают того, кто умеет слушать и слышать.

Некоторые зарубежные психологи советуют при первом знакомстве запомнить имя человека и обязательно несколько раз употребить, но я бы с этим поспорил. Вот чего точно не нужно делать – ошибаться в имени. Если не уверены, то лучше не обращаться по имени вообще, нежели назвать человека не так.

Поэтому правило 1: все внимание на собеседника

Слушать собеседника – не значит, просто молчать, отрешенно глядя по сторонам или в телефон. И даже поддакивание редко создаст впечатление заинтересованного слушателя.  Взгляд на рассказчика, желание понять его точку зрения, переживание и сочувствие – вот то, чему всегда советуют научиться прежде всего. Однако если это будет всего лишь маска, то не сработает.  Сложно изображать радость и интерес в компании, где скучно. Поэтому лучше всего найти такую компанию, в которой не придется изображать заинтересованность.

Правило 2: разделяем интересы собеседника

По правде говоря, иногда сложно сказать, почему повышенное внимание одного человека располагает к искренности, а другой вроде бы тоже проявляет интерес – а доверительность не возникает. Однако если узнать этих людей ближе, то скорее всего выяснится, что первый действительно искренне интересуется общением с тобой, а второй только пытался казаться заинтересованным. Нет, этот второй может быть хорошим человеком, только вот с общением у него не складывается.

Абсолютно любая техника овладения навыками коммуникации всегда дополняется комментарием: это будет работать только при условии полной искренности.

 

Так что правило 3: не пытаемся делать вид

Каждый человек бережно коллекционирует истории, в которых проявил себя особым, успешным, правым. От малознакомых людей редко можно услышать рассказ про то, как они где-то облажались, зато истории про их успехи так и сыплются на головы слушателей.  Поэтому совсем нет необходимости грубо льстить – достаточно найти тему, близкую человеку, в которой он чувствует себя знатоком. Если это успешный бизнесмен, он с радостью расскажет, как добился успеха. Ученый не преминет упомянуть о своих глубоких познаниях. Даже у вора найдется в запасе парочка историй, как он проявил себя не просто умелым, но еще и благородным образом.

Итак, правило 4: ищем любимые темы собеседника

Мы привыкли поругивать американцев за их широкие и как бы дежурные улыбки. Однако гораздо сложнее чувствовать себя непринужденно в компании людей с напряженными лицами, нежели среди улыбающихся физиономий. Понятно, что все хорошо в меру, но если разговор не деловой и не выговор от начальства, то улыбаться желательно чаще. Чтобы улыбка не была напряженной, можно и перед зеркалом потренироваться. А лучше всего – научиться улыбаться широко, снимая собственное напряжение. Тогда собеседник не сможет не ответить, перенимая ваше состояние, проверено.

Правило 5: улыбаемся.

Следуя этим правилам, можно расположить к себе людей, не слишком активно вступая в диалог. А теперь рассмотрим, как активно вести диалог в нужном нам направлении и достигать необходимых результатов.

Проявляем себя активно

Чтобы выглядеть в глазах другого человек интересным, вовсе не нужно громко рычать и бить себя кулаком в грудь. Конечно, можно привлечь к себе некоторое внимание, однако не всегда то, которое мы хотим получить.

Хвастовство и принижение других собеседников как раз относится к поведению самца гориллы. По-настоящему интересный человек будет вести себя совершенно по-другому. Он знает, с кем имеет дело, прекрасно понимает, что такая горилла жаждет признания внутри каждого из нас.

Будем помнить при общении с людьми, что мы общаемся с нелогичными созданиями, с созданиями эмоциональными, обросшими колючими предрассудками и движимыми гордостью и тщеславием.

Д. Карнеги. «Как приобрести друзей и оказывать влияние на людей»

И самая большая проблема, что при этом всем, человек втайне считает себя совершенством. А поэтому, учимся видеть лучшее, обращаясь к нему в каждом, с кем нам приходится общаться.

Воззвание к худшей стороне вызовет только сопротивление и проявление как раз этих самых худших качеств. Тогда как обращение к лучшим качествам человека пусть даже на короткое время заставит его расправить плечи, поднять голову, втянуть живот и почувствовать себя героем из былин.

В погоне за признанием

Очень многие мужчины, ушедшие от своих жен, с которыми прожили не один десяток лет, говорят, что ушли к той женщине, рядом с которой они чувствовали себя настоящим мужчиной. Также и женщины без колебаний оставляют мужчину, привыкшего к спутнице как к предмету мебели в доме, ради того, кто напомнил, что они все еще могут быть желанными и любимыми.

Даже если часто это и оказывается лишь красивой сказкой, многие люди готовы бежать за признанием, которого им не хватает.

Хорошо, что у нас с вами не стоит задача соблазнять других людей. Однако эта потребность в признании даст нам возможность наладить контакт с человеком.

У такого стиля общения есть и еще один плюс. Задав высокий уровень общения, можно быть уверенным, что человек не позволит себе хамство или небрежность в дальнейшем, так как он уже искренне верит, общаясь с вами, что он благороден, умен, воспитан – как он может проявлять другие качества?

Круче или смешнее?

Понятное дело, что и у вас в запасе есть несколько историй про то, как вы великолепно проявили себя. Безусловно, многим людям будет полезно услышать их. Однако рассказать их так, чтобы не принижать своих собеседников, пытаясь представить, что вы круче, достигли большего, даже если это и на самом деле так.

Никому не понравится чувствовать себя неудачником. Другое дело, если человек вместо истории успеха расскажет историю про то, как сел в лужу в подобных обстоятельствах: тогда те, кому не повезло, почувствуют, что вы не соперничаете с ними.

Люди, которые не выпячивают свои успехи и умеют посмеяться над собой, вызывают больше симпатии, чем хвастуны. Хвастовство часто провоцирует неосознанное желание обломать такого везунчика, подловить на чем-то, тогда как человек с чувством юмора, направленным на самого себя, не дает такого повода.

И кстати, про шутки:

Хорошая шутка может внести непринужденность в любую компанию, и это первое, что приходит в голову многим людям. Однако при этом следует избегать шуток о собеседниках и на тему рассказанных ими историй. Если вы не уверены в чувстве юмора другого человека, не стоит прохаживаться насчет его привычек, внешности, взглядов на жизнь. Кажется, что это элементарно, однако часто социально неловкие люди попадаются в эту ловушку. Услышав жалобу на отношения с девушкой, они пытаются пошутить на тему отношений между влюбленными, чем создают впечатление, что они насмехаются над собеседником. Вряд ли это расположит другого человека к более тесному общению.

Узнай как можно относиться к критике.

Как изменить свою жизнь к лучшему.

И научись концентрации: //kak-najti-svoe-prizvanie-v-zhizni/.

Если вы хотите изменить уже сложившиеся отношения в старой компании, на работе, в семье, то эти принципы точно так же подходят для осуществления. Просто нужно быть готовым, что такие изменения поначалу удивят людей, привыкших к совсем другому стилю общения. Кто-то, возможно, попытается спровоцировать вас, выведя на старый уровень, потому что ваше новое поведение будет непонятным, а значит, внушающим опасение. На это не стоит реагировать. Если вы будете оставаться настойчивым и последовательным, то постепенно все привыкнут, забыв, что раньше вы вели себя совершенно по-другому.

Эти несколько советов могут помочь изменить стиль общения, сделать вас интересным собеседником в любой компании. Могут – только если вы готовы взять их на вооружение. Применяйте их смелее, тогда вы быстрее приспособите их под себя и получите желанный результат.

Делитесь вашими историями, может быть, у вас есть в запасе интересные рассказы? Кстати о харизме, она предопределяющий фактор супер общительности и вот вам в помощь Брайн Трейси. До связи!

https://youtu.be/R-s8rMFdna8

Как быть интересным: Основное руководство по тому, как стать интересным, привлекательным, харизматичным и симпатичным человеком Электронная книга: Андерсон, Мэйси: Книги

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, становясь более интересным, привлекательным, харизматичным и Эта книга для вас, если вы хотите быть кем-то, с кем хотят быть все!

Только сегодня получите это невероятно полезное руководство всего за 2,99 доллара. Обычная цена 4,99 доллара. Читайте на своем ПК, Mac, смартфоне, планшете или устройстве Kindle.

Каждый хочет, чтобы его любили и принимали другие люди, но это не так просто, как кажется. Цель этой книги — помочь вам узнать, как стать более интересным, увлекательным и харизматичным, и я предоставлю вам много информации и советов, которые помогут вам понять, какие действия полезны для вашего дела, а какие — избегать. Если вы готовы потратить немного времени на то, чтобы изменить себя к лучшему, эта книга поможет вам улучшить (а не изменить) свою личность, чтобы стать человеком, с которым все хотят быть рядом.

Вот краткий обзор того, что вы узнаете …

• Почему так важно быть самим собой и как быть собой
• Как стать лучшей версией себя
• 4 конкретных вещи, которые вы должны улучшить
• Как учиться (3 простых и бесплатных способа)
• Научиться рассказывать отличные истории
• Типы забавных историй
• Почему и как быть хорошим человеком (9 особых требований)
• 10 вещей, которые нельзя делать
• Как быть харизматичным
• Дополнительные ресурсы
• Многое, многое другое!

Загрузите свою копию сегодня!

Теги: интересный, увлекательный, привлекательный, симпатичный, собеседник, рассмешить людей, общение, социализация, самое интересное, как быть интересным, общаться, социальное взаимодействие, как быть симпатичным, как быть привлекательным, социальная осведомленность, харизма, харизматичный, как сделать беседу, беседу, успешной, быть интересной, рассказывать истории, рассказывать историю, как рассказывать историю, рассказывать историю, рассказчик, рассказчик, рассказчик, рассказывать истории, интересность, личная привлекательность, привлекательный, более привлекательный , уверенность в себе, магнетизм, магнетизм, как быть хорошим человеком, быть хорошим человеком, как быть смешным, забавным, как быть смешным, как рассказывать забавные истории, рассказывать забавные истории, заставлять людей смеяться, заставлять людей как ты, заставляй людей любить тебя, заставляй людей любить меня, заставляй людей любить меня, запоминающийся, как быть харизматичным, как быть увлекательным, социальные навыки

35 лучших книг по социальным навыкам для взрослых, рассмотренные и оцененные (2021)

Включаем прод мы считаем полезными для наших читателей.Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Это лучшие книги по социальным навыкам, проверенные и оцененные.

Поскольку я зарабатываю на жизнь обучением социальным навыкам, я прочитал много книг на эту тему.

Другие, я обсуждал с другом, который является бихевиористом и заядлым читателем.

Некоторые, я прочитал резюме и посмотрел, есть ли подавляющее мнение в Интернете, чтобы поддержать мое впечатление.

Это моя книга-руководство специально для социальных навыков .У меня есть отдельные книги-руководства по разговорным навыкам, самооценке, языку тела, уверенности, дружбе и застенчивости / социальной тревожности.

---

Разделы

1. Лучшие общие книги по социальным навыкам
2. Лучшие книги по общению с людьми и построению взаимопонимания
3. Лучшие книги по сочувствию, пониманию других и эмоциям
4. Лучшие книги для интровертов или чувствительных людей человек
5. Лучшие книги по социальному этикету
6. Лучшие книги по социальным навыкам для бизнеса
7.Почетные упоминания

Мои предпочтения по социальным навыкам

В этом руководстве 35 книг. Чтобы помочь вам сделать выбор, вот мой 21 лучший выбор для разных областей.

Общие социальные навыки

— Лучший выбор для начинающих
— Лучший выбор харизмы
— Лучший выбор наиболее полный
— Лучший выбор наиболее исчерпывающий

Налаживание диалога

— Лучший выбор для разговора
— Лучший выбор светский разговор

От хорошего к отличному

— Лучший выбор, улучшающий и без того хорошие социальные навыки

Аспергер

— Лучший выбор Аспергера

Сочувствие / отношения

— Лучший выбор, улучшающий соединение
— Лучший выбор понимание того, как люди работают
— Лучшее сочувствие (понимание эмоций других)
— Лучший выбор эмоционального интеллекта (управление собственными эмоциями)
— Лучший выбор для улучшения отношений

Интроверсия / нервозность

— Лучший выбор, если вы нервничаете, разговаривая с новые люди
— Лучший выбор для интровертов
— Лучший выбор для чувствительных людей

Этикет

— Лучший выбор в отношении этикета

Бизнес

— Лучший выбор для улучшения ваших социальных навыков на работе
— Лучший выбор в сети
— Лучший выбор для интровертов в бизнесе
— Лучший выбор для общения с токсичными людьми

Вот наш полный список лучших книг для улучшения социальных навыков:

---

Лучшие общие книги по социальным навыкам

Лучшая книга для начинающих

1.Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Автор: Дейл Карнеги

Я впервые прочитал эту книгу 15 лет назад и с тех пор много раз перечитывал ее. Это остается лучшей книгой по социальным навыкам.

Однако он НЕ дает полного представления об улучшении вашей социальной жизни. В нем НЕ говорится о том, что делать, если общение заставляет вас нервничать.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Купите эту книгу, если…

Вы хотите стать более привлекательным.

НЕ покупайте эту книгу, если…

1. Нервозность сдерживает вас в социальных сетях. Эта книга в этом не поможет. Вместо этого прочтите «Как общаться с уверенностью».
2. У вас более серьезная социальная тревога. См. Мою книгу-руководство по социальной тревоге.
3. Вам нужно что-то, что говорит о социальной жизни в целом, а не только о взаимодействии с людьми.Если да, прочтите Руководство по социальным навыкам.

4,7 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор, как быть харизматичным

2. Миф о харизме

Автор: Оливия Фокс Кабан

Отличное дополнение к Win Friends. Разница в том, что в этом рассказе рассказывается о том, как быть харизматичным, а в Win Friends — о том, как быть симпатичным в целом.

Например, в этой книге рассказывается о том, как можно стать более харизматичным, если научиться быть внимательным и в то же время теплым и уверенным (и дает вам стратегию, как это сделать).

Купите эту книгу, если…

Вы хотите быть более харизматичным

НЕ покупайте эту книгу, если…

1. Вы хотите получить общие социальные навыки. Если да, начните с «Как завоевывать друзей» или «Руководства по социальным навыкам».
2. Сначала вы хотите изучить основы. Если вы хотите учиться с нуля, улучшите свои социальные навыки.

4,5 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор для наиболее полного обзора

3.Руководство по социальным навыкам

Автор: Крис МакЛауд, MSW

Это лучшая книга по общим социальным навыкам, которую я читал после «Как завоевывать друзей». Win Friends собрал свои советы в виде простых для запоминания правил. Но эта книга более всеобъемлющая.

Win friends — книга для массового потребителя, которая понравится каждому. Руководство по социальным навыкам — идеальная книга для ниши «Люди, которые хотят лучше общаться, но нервничают и не знают, что говорить с новыми людьми» .

Оно основательно и включает: 1) Как общаться, если вы не уверены в этом. 2) Как завязать разговор. 3) Как завести друзей и улучшить социальную жизнь в целом.

Купите эту книгу, если…

Вы боретесь в социальной среде, и общение заставляет вас нервничать

НЕ покупайте эту книгу, если…

1. У вас серьезная социальная тревога. Ознакомьтесь с моими предпочтениями по поводу социальной тревожности.
2. Нервозность не сдерживает вас, а просто хочет быть более увлекательной.Затем получите миф о харизме.

4,4 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор для разговора

4. Разговорная речь

Автор: Алан Гарнер

Это лучшая книга о том, как вести беседу. Если «Как завоевывать друзей» — это культовая классика социальных навыков в целом, то это культовая классика для ведения беседы в частности.

ПРИМЕЧАНИЕ. Прочтите мой полный обзор в моем руководстве «Лучшие книги по ведению разговора».

4,4 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор для светской беседы

5. Искусство светской беседы

Автор: Дебра Файн

Если вы хотите сосредоточиться именно на начальном взаимодействии при знакомстве с новыми людьми, это то, что вам нужно. Книгу рекомендую.

(Раньше я ненавидел светскую беседу. Так было до тех пор, пока я не понял, что нужно уметь хорошо разбираться в ней, чтобы новые люди чувствовали себя комфортно рядом с вами. Даже если светская беседа сама по себе неглубокая, это путь, по которому вы должны идти к более значимым связям.)

ПРИМЕЧАНИЕ. Прочтите мой полный обзор в моем руководстве «Лучшие книги по ведению разговора».

4,4 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор, если вы нервничаете, разговаривая с новыми людьми

6. Как уверенно общаться

Автор: Майк Бехтл

В отличие от других книг, это написано с точки зрения ощущения дискомфорта вокруг новых людей и естественная интровертность.

Он дает советы о том, как вести себя в обществе, даже когда вы чувствуете себя некомфортно.

ПРИМЕЧАНИЕ. Прочтите мой путеводитель Лучшие книги о социальной тревожности и застенчивости.

Купите эту книгу, если…

Вы хотите улучшить свои социальные навыки, но сдерживаетесь умеренным уровнем нервозности или интроверсии.

НЕ покупайте эту книгу, если…

1. У вас нет проблем с социальной тревожностью. Тогда есть книги получше, такие как Win Friends для общих советов или Improve your Social Skills для более элементарных советов.
2. Если у вас более серьезная социальная тревога, вам нужно сначала разобраться.См. Мою отдельную книгу-путеводитель по социальной тревоге и застенчивости.

3.76 на Goodreads. Amazon.

---

Лучший выбор для улучшения и без того хороших социальных навыков

7. Как иметь уверенность и силу в отношениях с людьми

Автор: Лесли Т. Гиблин

Это отличная книга. Но это один из тех, кто помогает перейти от «хорошего к отличному». Если у вас уже есть социальные возможности, эта книга поможет вам отточить свои социальные навыки.

В нем рассказывается, как быть убедительнее и лучше влиять на людей, а также проявлять симпатию в процессе. В нем НЕ говорится о том, как бороться с нервозностью в социальных сетях, с чувством нехватки слов и другими вещами, над которыми вы, возможно, захотите поработать в первую очередь.

Получите эту книгу, если…

Вы уже достаточно обеспечены и знаете все основы социального взаимодействия.

НЕ берите эту книгу, если…

Вы хотите, чтобы что-то помогло вам развить свои социальные навыки.Тогда я бы порекомендовал «Руководство по социальным навыкам».

4,6 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор, если вы хотите что-то, что охватывает основы или у вас есть Aspergers

8. Совершенствуйте свои социальные навыки

Автор: Дэниел Вендлер

Эта книга охватывает все аспекты общения. Преодоление нервозности (несмотря на то, что «Как общаться с уверенностью» об этом подробно рассказывается), потоки разговоров, групповые беседы, сочувствие, встречи с людьми и свидания.

У Даниэля есть точка зрения Аспергера, которая дает ему точку зрения, которой нет у других авторов в этом списке. Эта книга стала чем-то вроде культовой для людей с синдромом Аспергера.

Какой вы тип социального чрезмерно мыслителя?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Теперь я хочу внести ясность: у меня нет Аспергера, и я тоже многому из него научился.Так что, если вы хотите книгу с нуля, это моя рекомендация, даже если у вас нет Аспергера.

Купите эту книгу, если…

1. Вы хотите иметь что-то, что охватывает краеугольные камни социальных навыков.
2. У вас синдром Аспергера (или вы страдаете аутизмом), или вы просто хотите получить знания с нуля.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Если вы ищете более продвинутый подход к разговорам или уже прочитали основы.(Тогда я бы порекомендовал «Миф о харизме» или «Путеводитель по социальным навыкам».)

4,3 звезды на Amazon.

---

Лучшие книги по общению с людьми и построению взаимопонимания

После долгих лет изучения социальных навыков я могу сказать одно: я хотел бы раньше узнать, насколько важно наладить взаимопонимание. Раппорт — это то, что с самого начала создает тесную связь. Плохое взаимопонимание, и невозможно установить связь.

Вот мое определение раппорта: способность уловить то, что другие «есть», и выявить часть себя, к которой они могут относиться.

Поэтому я решил создать специальный раздел для книг, которые, как мне кажется, хороши для построения взаимопонимания и общения.

---

Лучший выбор для общения с людьми

9. Как сделать людей похожими на вас за 90 секунд или меньше

Автор: Бутман Николас

БОЛЬШАЯ книга о том, как общаться с людьми, выстраивая с ними взаимопонимание. Она позиционируется как книга для продавцов и т. Д., Но ее тактика ИДЕАЛЬНА для повседневного общения.

Купите эту книгу, если…

Вы хотите лучше общаться с людьми с самого начала.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Ваша главная проблема в том, что вы не знаете, что сказать, или нервничаете. Если да, то вместо этого прочтите Руководство по социальным навыкам.

4,4 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор для понимания того, как люди работают

10. Переключатель лайков

Авторы: Джек Шафер, Марвин Карлинс

Это также отличная книга о взаимопонимании. Но в отличие от приведенного выше «Как заставить людей нравиться вам за 90 секунд или меньше», это больше о том, как влиять на людей вокруг вас, а не только о создании хорошего первого впечатления.

Я с осторожностью отношусь к книгам о манипулировании людьми, которые продаются как. Но настоящее преимущество книги в том, что она дает вам глубокое понимание того, как функционируют люди. Это фундаментально для того, чтобы быть хорошим в обществе.

Купите эту книгу, если…

Вам нужно глубокое понимание того, как установить взаимопонимание

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите лучше общаться с людьми с самого начала. чем понимание длительных отношений.Вместо этого узнайте, как понравиться людям за 90 секунд или меньше.

4,5 звезды на Amazon.

---

Лучшие книги по сочувствию, пониманию других и эмоциям

Когда я только начал изучать социальные навыки, все, что я хотел, — это выяснить, какие вопросы задавать и на какие темы говорить.

Только когда я подружился с социально подкованными людьми, я узнал один из самых важных факторов социальных навыков: сочувствие.

Другими словами, действительно понимают, что чувствуют другие и почему они так себя чувствуют .

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Это то, что я совершенно упустил. Чтение сочувствия сделало чудеса для моих социальных навыков.

Так что я бы порекомендовал вам прочитать книгу по этой теме. Он будет служить фундаментом, на котором вы строите все остальное.

---

Лучший выбор для сочувствия

11. Mindsight

Автор: Дэниел Дж. Сигел

Это лучшая книга по эмпатии, о которой я знаю.

Это поможет вам лучше понять, почему вы чувствуете то же самое, и как справиться с этими чувствами. (Чаще всего мы даже не знаем, почему мы чувствуем определенные чувства, или даже не осознаем, что чувствуем определенным образом. И поэтому мы принимаем решения, основываясь на чувствах, о которых даже не подозреваем). Что немаловажно, это помогает вам улавливать и понимать эмоции других людей аналогичным образом.

Если мне нужно сказать что-то отрицательное, это может быть то, что временами это может быть техническим и продвинутым.

Однако эта книга не только о науке, но и содержит личные истории.

Обратите внимание, что эта книга не имеет большого значения в вашей жизни, когда дело касается знакомства с новыми людьми. (Хотя сочувствие важно на всех этапах дружбы).

Но, чтобы хорошо вести светскую беседу и начальный контакт, есть другие книги, которые лучше. См. Мои рекомендации в разделе Не покупайте, если…

Купите эту книгу, если…

1.Вы заинтересованы в том, чтобы стать более чуткими.
2. Вы не возражаете против более сложных задач.
3. Вы хотите улучшить свои дружеские отношения.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите меньше теории и больше практических рекомендаций. Если да, приобретите PeopleSmart.

4,6 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор для эмоционального интеллекта (управление собственными эмоциями)

12. Эмоциональный интеллект 2.0

Авторы: Трэвис Брэдберри, Жан Гривс

Эта книга научит вас, как управлять своими эмоциями и как чтобы лучше улавливать эмоции других.

Это, на мой взгляд, лучшая книга по эмоциональному интеллекту. Он делит его на 4 концепции.

1) Как осознавать свои эмоции, 2) Как управлять ими, 3) Как лучше осознавать, что происходит в социальных ситуациях, и 4) Как справляться с эмоциями, когда речь идет о ваших отношениях с другие люди.

Вместе с этим вы найдете пошаговое руководство и тест, который вы можете провести, чтобы увидеть, где вы сейчас находитесь и над чем вам нужно работать.

Освободитесь от социальной неловкости

Узнайте, как перестать быть неловким в нашем бесплатном обучении.Пройдите нашу викторину, чтобы начать.

Начать викторину

Купите эту книгу, если…

Вам нужна практическая книга о том, как улучшить свой эмоциональный интеллект.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Если ваша основная проблема в социальных сетях — это знать, что сказать, и избегать неловкого молчания. В таком случае вам следует сначала прочитать книги до начала этого руководства.

4,5 звезды на Amazon.

---

13.Эмоциональный интеллект

Автор: Дэниел Гоулман

Это был первый большой удар по эмоциональному интеллекту.

Единственная причина, по которой я не поместил его на первое место в этой категории, заключается в том, что его основное внимание уделяется тому, как справляться с вашими собственными эмоциями. Также есть глава, в которой рассказывается, как понимать эмоции других, но если вы хотите что-то конкретное по этой теме, я предлагаю Mindsight.

Это культовая классика. Помните, что он написан профессором, а язык немного сложнее.Никаких историй, просто по делу.

Единственная причина, по которой я предпочитаю «Эмоциональный интеллект 2.0» (не того же автора), что я предпочитаю этот, заключается в том, что версия 2.0 более действенна. Тем не менее, это немного более глубоко в теории. Думаю, большинству людей понравится версия 2.0, а тем, кто хочет углубиться, следует прочитать и эту версию.

Купите эту книгу, если…

1. Вы хотите лучше справляться с эмоциями в целом
2. Вы хорошо владеете продвинутым языком

НЕ покупайте эту книгу, если…

1.Если вы хотите что-то очень действенное, как повысить свой эмоциональный интеллект. Затем получите эмоциональный интеллект 2.0.
2. Вы хотите сосредоточиться только на сочувствии (понимании эмоций других). Если да, то рекомендую Mindsight.

4,6 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор для улучшения отношений

14. PeopleSmart

Автор: Мелвин Л. Силберман

В этой книге рассказывается, как понимать людей, лучше общаться, проявлять напористость и влиять на других.

Я знаю, что «влияние на людей» звучит манипулятивно, но это больше связано с пониманием того, почему люди действуют так, как они делают, что является основой повышения чуткости.

Отличие этой книги от, например, «Эмоционального интеллекта 2.0» состоит в том, что эта книга сосредоточена только на отношениях.

Это рабочая тетрадь, а это значит, что она по существу и даже содержит упражнения. Так что здесь нет личных анекдотов или историй.

Купите эту книгу, если…

Вы не заинтересованы в том, чтобы иметь дело со своими эмоциями, но хотите сразу перейти к делу с сочувствием.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите получить более широкую картину эмоционального интеллекта (а не только сочувствия). Если да, то получите Emotional Intelligence 2.0.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

4.2 звезды на Amazon.

---

Лучшие книги для интровертов или чувствительных людей

Лучший выбор для интровертов

15. Преимущество интровертов

Автор: Марти Олсен Лэйни

ОТЛИЧНАЯ книга, которую должен прочитать каждый интроверт.

Он дает множество стратегий того, как общаться как интроверт, не теряя при этом энергии. Единственная критика может заключаться в том, что это немного клинически.

Quiet, о котором я расскажу ниже, в этом смысле дает больше энергии.(Хотя я предпочитаю эту, потому что лично я не против клинической практики)

Купите эту книгу, если…

Сегодня социальное взаимодействие вас истощает.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите что-то более воодушевляющее и вдохновляющее. Если так, успокойтесь.

4,6 звезды на Amazon.

---

16. Тихая

Автор: Сьюзан Кейн

Это также ВЕЛИКАЯ книга об интроверсии. Однако преимущество интроверта немного более действенно.Однако эта книга более вдохновляет. Это зависит от того, какой у вас тип личности.

Купите эту книгу, если…

Сегодня вы истощены социальным взаимодействием и хотите чувствовать вдохновение и энергию от чтения.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы хотите что-то более действенное. Если да, воспользуйтесь преимуществом интроверта.

4,6 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор для чувствительных людей

17.Очень чувствительный человек

Автор: Элейн Н. Арон

Эта книга не о социальных навыках как таковых, но она ДЕЙСТВИТЕЛЬНО описывает (действительно хорошо), как справиться с перегрузкой в ​​социальных сетях.

Он содержит самооценку, чтобы вы могли увидеть, над какими областями вам нужно работать и как они влияют на вас сегодня. После того, как вы определили эти области, вы получите несколько конкретных стратегий работы с ними.

Эта книга в значительной степени опирается на психоанализ, и лично я предпочитаю КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), поскольку она лучше поддерживается наукой.Тем не менее, это лучшая книга для людей с СЧЧ. Однако, если у вас есть социальная тревога, я дам совет по поводу альтернативных книг ниже.

Купите эту книгу, если…

У вас есть HSP (высокочувствительный человек, не то же самое, что и социальная тревога)

НЕ покупайте эту книгу, если…

У вас социальная тревога. Ознакомьтесь с обзорами моих книг здесь.

4,6 звезды на Amazon.

---

Лучшие книги по социальному этикету

До сих пор я говорил о социальных навыках, как о том, чтобы лучше разговаривать с людьми и чувствовать себя более комфортно в социальной среде.А как насчет этикета? То есть — что хорошего и плохого в социальной среде?

---

Лучший выбор по этикету

18. Этикет Эмили Пост

Авторы: Пегги Пост, Анна Пост, Лиззи Пост, Дэниэл Пост Сеннинг

Я знаю, что это звучит как книга о том, как сохранить свой колониальный чашка. Но эта книга написана специально для сегодняшнего дня, и она ВЕЛИКОЛЕПНАЯ.

Дело не в фантазии — можно сказать, что этикет, которому учит эта книга, заключается в том, чтобы действовать таким образом, чтобы завоевать симпатию и доверие окружающих.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Речь идет о сегодняшних проблемах, таких как смартфоны, текстовые сообщения, общение и вечеринки, а не о старых званых обедах, о которых я автоматически вспоминаю, когда слышу слово «этикет».

Купите эту книгу, если…

1.Вы хотите отточить свои социальные навыки.
2. Вы обеспокоены тем, что не знаете, как действовать в определенных социальных условиях.

НЕ покупайте эту книгу, если…

1. Вы слишком беспокоитесь о социальных ошибках. Это симптом социальной тревожности, и книги по этикету сделают вас БОЛЬШЕ застенчивого. В таком случае вам нужна книга о том, как бороться с социальной тревогой.
2. Если вы хотите что-то более юмористическое, больше фокусирующееся на том, ПОЧЕМУ вы должны делать определенные вещи, выберите «Мисс Маннерс».

4,6 звезды на Amazon.

---

19. Руководство мисс Маннерс по мучительно правильному поведению

Автор: Джудит Мартин

Это также отличная книга по этикету. Он очень похож на Эмили Пост, с той разницей, что здесь больше юмора и есть ответы на реальные вопросы читателей.

Кроме того, в нем говорится о том, ПОЧЕМУ вам следует или не следует делать что-то большее, чем это делает Эмили Пост.

4,6 звезды на Amazon.

---

Лучшие книги по социальным навыкам для бизнеса

Лучший выбор для улучшения ваших социальных навыков на работе

20.Как сказать это на работе

Автор: Джек Гриффин

Отличная книга для развития социальных навыков на работе. Он проходит как через разговоры, так и через невербальные вещи, такие как язык тела.

Раздел о «силовых словах» кажется немного устаревшим и манипулятивным. Я думаю, что его можно использовать во благо, но я думаю, что существует более высокий риск неправильного использования и создания ситуаций, вызывающих раздражение.

В целом, если вы хотите улучшить свои социальные навыки на работе, вам обязательно стоит приобрести эту книгу.(Эти принципы применимы и вне работы.)

4,6 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор для сетей

21. Круассаны против рогаликов

Автор: Робби Сэмюэлс

Это книга о том, как общаться и общаться.

В отличие от «Разговора с незнакомцами», эта книга не предполагает, что вы экстраверт или слишком общительны. Он учит тому, как лучше узнавать новых людей, даже если это заставляет вас чувствовать себя неловко.

Он продается специально для деловых встреч, но вы можете применить этот образ мышления к своей социальной жизни в целом.

Название Croissants vs Bagels относится к закрытым группам на вечеринках, к которым трудно присоединиться; Рогалики. И группы с «открытием», к которым вы можете присоединиться; Круассаны.

По сути, вы хотите иметь образ мыслей о круассанах. (Книга очень сложная, хотя моя аналогия кажется простой)

4.9 звезды на Amazon.

---

Лучший бизнес-выбор для интровертов

22.Руководство интроверта к успеху в бизнесе и лидерству

Автор: Лиза Петрилли

Это супер хорошая книга для интровертов, которые выполняют роль, в которой они должны руководить или хотят стать лучше в бизнес-среде. Он охватывает деловое общение, интервью, проведение презентаций, улучшение коммуникативных навыков и т. Д.

Легко читать. На самом деле я не могу сказать об этом ничего отрицательного.

Какой вы тип социального чрезмерно мыслителя?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину

Получите эту книгу, если…

Вы интроверт, который хочет использовать это в своих интересах на работе

НЕ берите эту книгу, если…

Ваша интроверсия — это симптом социальной тревожности. Если да, ознакомьтесь с моими рекомендациями по поводу социальной тревожности.

3,8 звезды на Amazon.

---

23. Сойдите со скамейки

Автор: Сидни Э.Fuchs

Это отличный комплимент бублику против круассана. Разница между двумя книгами заключается в том, что «Бублик» больше ориентирован на смешение — эта книга учит идее создания сетей как образа мышления. Но есть много совпадений.

Много интересных историй, так что читать будет весело.

Получите эту книгу, если…

Вы хотите иметь более открытый образ мышления в жизни в целом и в бизнесе в частности.

НЕ берите эту книгу, если…

В частности, вы хотите лучше общаться.Если да, то сначала прочтите «Круассаны против рогаликов».

4,7 звезды на Amazon.

---

24. СКОРОСТЬ доверия

Автор: Стивен М.Р. Кови

Эта книга посвящена тому, как передать доверие, когда вы разговариваете с людьми. Он написан для бизнеса, но, очевидно, доверие пригодится во всех сферах жизни.

Мое личное возражение состоит в том, что это заставляет вас думать в терминах манипуляции. Еще один способ доверять — практиковать общие социальные навыки, чтобы быть более аутентичными, как это описано в Руководстве по социальным навыкам.

Тем не менее, это было очень интересное чтение, и если вы занимаетесь бизнесом, и хотите выразить доверие, прочтите его!

4,6 звезды на Amazon.

---

Лучший выбор для работы с токсичными людьми

25. Работа с людьми, которых вы терпеть не можете

Авторы: доктор Рик Бринкман, доктор Рик Киршнер

ВЕЛИКАЯ книга по работе с токсичными людьми. Я поместил его в категорию бизнеса, потому что считаю, что именно здесь вам понадобятся эти навыки больше всего, но принципы действительно универсальны.

В книге приведены тактические приемы того, как ослабить аргументы и как поговорить с трудным человеком.

4,4 звезды на Amazon.

---

Почетные упоминания

Эти книги не обязательно плохие. Просто я думаю, что сначала есть книги получше. Если вы уже много читали о социальных навыках и хотите больше, посмотрите эти книги.

---

Лучший выбор для наиболее полной книги

26.Код разговора

Автор: Грегори Пирт

Эта книга не для всех. Он содержит более 1000 различных советов о том, как улучшить свои социальные навыки.

НЕ читайте эту книгу как первую по социальным навыкам. Для этого, как обычно, рекомендую «Как завоевать друзей». После Win Friends прочтите книгу о сочувствии. ЗАТЕМ, после этого, прочтите эту книгу.

4,1 звезды на Goodreads. Amazon.

---

Если вы читали Кодекс Харизмы и хотите больше

27.Personality Plus

Автор: Florence Littauer

Это книга с ОТЛИЧНЫМИ отзывами, поэтому я включил ее в это руководство. Хотя кажется, что людям нравится эта книга, мне не нравится. Причина в том, что я предпочитаю исследовательский подход к социальному взаимодействию, а не чьи-то личные идеи.

Эта книга содержит в высшей степени ненаучные личностные тесты, которые автор придумала сама.

Узнайте, как избавиться от неглубокой светской беседы.

Избавьтесь от неудобной светской беседы и наладьте конструктивные связи.Пройдите нашу викторину, чтобы начать.

Начать викторину

Поскольку люди восторгаются книгой, я уверен, что она может принести пользу. Просто помните, что доверять выдуманным личностным тестам — это обман.

Купите эту книгу, если…

Вы относитесь к утверждениям с недоверием и читаете скептически.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Для вас важно, чтобы утверждения подтверждались исследованиями. Если так, приобретите Mindsight.

4.7 звезд на Amazon.

---

28. Убедительные люди

Авторы: Джон Неффингер, Мэтью Кохут

Это отличная книга о том, как стать более симпатичным и харизматичным. В нем рассказывается о том, как совместить «силу» с «теплотой». Можно сказать, что это значит показать, что вы уверены в себе и в то же время любите людей.

Харизма считается сочетанием уверенности и присутствия, и эта книга исследует эту область. Однако эта книга не так действенна, как «Код харизмы».

Купите эту книгу, если…

Вы уже находитесь в хорошем социальном положении и теперь хотите быть харизматичным и привлекательным.

НЕ покупайте эту книгу, если…

1. Вы еще не читали «Код харизмы», который, на мой взгляд, в целом лучше.
2. Вы в первую очередь хотите знать, что сказать новым людям, и не нервничать. Эта книга тебе в этом не поможет. Вместо этого возьмите «Руководство по социальным навыкам» или «Как общаться с уверенностью».

4.3 звезды на Amazon.

---

Если вам не хватает страха перед приближением

29. Поговорите с незнакомцами

Автор: Дэвид Топус

Эта книга написана экстравертом, не испытывающим социальной тревожности, который дает советы, как разговаривать с людьми. Я думаю, что в нем есть много хороших советов, но автор не учитывает нервозность и дискомфорт, которые больше всего испытывают новые люди.

Кроме того, мы много внимания уделяем разговорам с людьми, имеющими отношение к продажам и бизнесу.Если вас это не интересует, в нем все равно есть хороший совет.

Основная посылка книги о том, что говорить с людьми — это хорошо, — ВЕЛИКАЯ. Но вам нужно дополнить эту книгу другими книгами, если вы похожи на большинство людей.

Купите эту книгу, если…

1. Вы хотите научиться лучше разговаривать с людьми в обычной жизни, но не слишком нервничаете при этом, просто хотите получить совет о том, как стать лучше в этом.
2. Вы уже достаточно хорошо обеспечены в социальном плане и хотите использовать свою социальную смекалку на новом уровне.

НЕ покупайте эту книгу, если…

1. Сегодняшний разговор с незнакомыми людьми заставляет вас нервничать. Если это так, вместо этого узнайте, как общаться с уверенностью.
2. Вы не впервые читали книги выше в этом списке.

4,0 звезды на Amazon.

---

Если много советов не ошеломляют, и вы уже прочитали все остальное

30. Как мгновенно связаться с кем угодно

Автор: Лейл Лаундес

Эта книга поможет вам в общении и встречах новые люди, не будучи неловкими, и у него это хорошо получается.Но книга неровная, и некоторые советы ужасны.

Купите эту книгу, если…

1. Вы уже прочитали несколько книг из этого списка и хотите больше
2. Вы можете выбирать, какой совет вы оттуда получите.

Избавьтесь от социальных сетей. неловкость

Узнайте, как перестать быть неудобным в нашем бесплатном обучении. Пройдите нашу викторину, чтобы начать.

Начать викторину

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы ищете свою первую книгу по социальным навыкам.

4,4 звезды на Amazon.

---

Если вы стремитесь быть супер-супер-социальным

31. Социальное благосостояние

Автор: Джейсон Треу

Подход этой книги немного отличается от других.

Это о том, как вести гипер-социальную жизнь, иметь множество друзей и общаться все дни недели. Не совсем моя чашка чая, но я знаю, что это популярная книга.

Купите эту книгу, если…

Вы уже читали классику, например, «Как завоевать друзей», и хотите прочитать «все» на тему социальных навыков.

НЕ покупайте эту книгу, если…

Вы не ищете гипер-социальной жизни, а просто хотите узнать некоторые основы. Если да, начните с «Как завоевывать друзей» или «Код харизмы».

3,8 звезды на GoodReads. Amazon.

---

32. Понимание других людей

Автор: Беверли Флаксингтон

Название настолько же обманчиво, насколько эта книга посвящена разрешению конфликтов. В этом нет ничего сверхъестественного, в чем, на мой взгляд, и заключается весь смысл книг по саморазвитию.

Я бы порекомендовал вам вместо этого прочитать Mindsight.

4,0 звезды на Amazon.

---

33. «Я не все»

Автор: Робин К. Дрик

Хорошо, так что эта книга написана не очень хорошо. Рассказы могли быть лучше. Но у него есть здравый совет: здорово сосредоточиться на внешнем мире и уметь налаживать взаимопонимание с людьми.

Пока вы не позволяете неидеальному языку сосредоточиться, у него действительно есть много хороших советов.

Вердикт: Это неплохая книга, но есть книги получше о том, как построить взаимопонимание, например, «Like Switch».

4,4 звезды на Amazon.

---

34. Нажмите

Автор: Джордж К. Фрейзер

Название этой книги обманчиво. Сначала я думал, что это о том, как наладить глубокие отношения с друзьями, но в основном это касается нетворкинга. Это неплохая книга, но есть гораздо лучшие, например, «Круассаны против рогаликов».

4,3 звезды на Amazon.

---

35. Что сказать, чтобы получить желаемое

Авторы: Сэм Дип, Лайл Суссман

Хорошая книга о том, как лучше общаться на работе.Я поместил его в почетные упоминания, потому что в нем много хороших советов, но он мог бы быть более действенным. Лучшая альтернатива — «Как сказать на работе».

4.0 на Goodreads. Amazon.

Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих

1. Используйте «разговорную цепочку», чтобы избежать неловкой тишины
2. Изучите проверенный метод, чтобы избавиться от пустых светских разговоров
3. Улучшить социальное положение, не выполняя странных трюков, выходящих за рамки вашей зоны комфорта .
4. Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода».
5. Узнайте, как можно «от скуки к привязанности» менее чем в 7 словах.

Начать бесплатное обучение.

25 книг по самосовершенствованию, которые сделают вас лучше

Эти 25 книг по самосовершенствованию удивят вас, заставят задуматься, а может быть, даже оскорбят. Но больше всего они помогут вам стать лучше.

1. Вы не так умны: почему у вас слишком много друзей на Facebook, почему ваша память — в основном выдумка и 46 других способов обмануть себя

Дэвида МакРэйни Прочтите

«Если вы видя в новостях много нападений акул, вы думаете: «Черт возьми, акулы вышли из-под контроля.Вы должны подумать: «Черт возьми, в новостях любят освещать нападения акул».

Хотя название может показаться немного оскорбительным, эта книга призвана воспеть нашу иррациональную природу и развлекательно объяснить человеческую психику. Такие разделы, как «Приобретенная беспомощность», «Продажа» и «Иллюзия прозрачности» дают представление о человеческом мозге — во всей его красе и безумии.

2. Верх иррациональности: неожиданные преимущества отказа от логики на работе и дома

Дэн Ариели Прочтите

«Аптон Синклер однажды заметил:« Трудно заставить человека что-то понять, когда его зарплата зависит от того, что он этого не понимает.

Это еще одно прочтение человеческой иррациональности, опять же с позитивным объяснением. Ариэли, экономист, дает представление о человеческом поведении во взаимоотношениях и на рабочем месте. Он также рассказывает об увлекательных основных причинах того, почему люди обманывают.

3. Переломный момент: как мелочи могут иметь большое значение

Малкольм Гладуэлл Прочтите

«Эмоции заразительны».

В эпоху вирусных видео, контента и идей The Tipping Point исследует очень актуальный вопрос: что заставляет что-то распространяться? Книга охватывает эту тему универсально, полезна любому, кто занимается бизнесом, или просто всем, у кого в голове есть многообещающая идея.

4. Малоизвестный путь: новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста

М. Скотт Пек Прочтите

«Проблемы пробуждают нашу храбрость и мудрость; действительно, они создают нашу храбрость и мудрость ».

Хотя The Road Less Traveled существует уже несколько десятилетий, это классический бестселлер по самосовершенствованию по уважительной причине. Это отличное чтение для всех, кто хочет улучшить и лучше понять свои отношения.

5.Человек в поисках смысла

Виктор Франкл Прочтите

«Человек изначально характеризуется его« поиском смысла », а не его« поиском самого себя ».

Чем больше он забывает себя, отдавая себя делу или другому человеку, тем более человечным он становится. И чем больше он погружен и поглощен чем-то или кем-то другим, кроме себя, тем больше он действительно становится самим собой ». Глубокая история «Человек в поисках смысла» рассказывает об опыте автора в Освенциме.Франкл продолжает объяснять программу глубокой психологической терапии, основанную на том, что он узнал во время этой борьбы.

6. Привычка сейчас: стратегическая программа для преодоления промедления и получения удовольствия от игры без чувства вины

, Нил Фиоре Прочтите

«Когда вы привержены цели, вы обязуетесь выполнять такую ​​форму работы, которая приносит постоянные вознаграждения. . Когда вы откладываете на потом, вы выбираете самонаказательную форму работы ».

Это для тех, кто любит делать это завтра.Привычка сейчас описывает, как выполнять задачи без негатива и вины и как проводить свободное время более осмысленно.

7. Для вашего же блага: скрытая жестокость в воспитании детей и корни насилия

Алиса Миллер Прочтите

В этой книге рассказывается о том, каким образом жестокое воспитание может причинить ребенку серьезный вред. Миллер, швейцарский психолог, определяет, какие родительские ошибки приводят к серьезным проблемам в развитии у детей.Она также обсуждает способы, с помощью которых взрослые могут, наконец, излечить свои детские шрамы.

8. Эмоциональный интеллект: почему он может иметь значение больше, чем IQ

Дэниел Гоулман Прочтите

«Когда мы находимся в тисках страсти или ярости, мы исцеляемся от любви, наша отталкивающая от страха лимбическая система, которая держит нас в своих руках ».

Големан различает два мышления: рациональное и эмоциональное, и то, как ваш эмоциональный интеллект может определять успех практически в любой социальной сфере, включая работу и отношения.Эта книга определяет новый способ быть «умным».

9. Switch: Как изменить вещи, когда перемены тяжелые

Чип Хит и Дэн Хит Прочтите

«Знание не меняет поведения. Мы все сталкивались с сумасшедшими психиатрами, тучными докторами и консультантами по бракам, которые разведены ».

Знать, что что-то должно измениться, часто просто, но на самом деле изменить это — совсем другой вопрос. Эта книга учит нас, почему перемены — это трудно, и дает примеры того, как объединение рационального и эмоционального умов может привести к долговременным изменениям.

10. Что ты собираешься делать с этой уткой ?: И другие провокации

Сет Годин Прочтите

«Тяжелая работа начинается, когда вы имеете дело с вещами, с которыми не хотели бы иметь дело: страхом неудачи, страх выделиться, страх быть отвергнутым. Тяжелая работа заключается в том, чтобы научиться перепрыгивать через этот барьер, туннель под этим барьером, проехать через другой барьер. А потом сделать это снова на следующий день ».

Если название ставит вас в тупик, это отсылка к идиоме, которая предписывает нам «ставить наших уток в ряд».Книга представляет собой сборник лучших сообщений в блоге Година по таким темам, как маркетинг, бизнес, отвага и общение, и все они наполнены юмором и новаторски.

11. Революция внимания: раскрытие силы сосредоточенного ума

Алан Уоллес Прочтите

«Медитация — это баланс между вниманием и расслаблением».

Эта книга, смесь буддизма и науки, прекрасно передает важность недооцененного навыка: внимания.Уоллес показывает, насколько глубокого внимания можно достичь с помощью медитации и как она может изменить нашу жизнь.

12. Гипотеза счастья: найти современную истину в древней мудрости

Джонатан Хайдт Прочтите

«Если вы страстно любите и хотите отпраздновать свою страсть, читайте стихи. Если ваш пыл утих и вы хотите разобраться в своих развивающихся отношениях, прочтите психологию. Но если вы только что разорвали отношения и хотите верить, что вам лучше без любви, прочтите философию.”

Эта книга обращается к истории, чтобы извлечь мудрость и руководство для современности. С психологической точки зрения для определения того, как достигается счастье, эта книга напоминает нам о скрытой мудрости в основных истинах.

13. Мудрость Эннеаграммы: Полное руководство по психологическому и духовному росту девяти типов личности

Дон Рисо и Расс Хадсон Прочтите

«Если мы будем наблюдать себя правдиво и непредвзято, то увидим механизмы нашей личности в действии, мы можем проснуться, и наша жизнь может быть чудесным проявлением красоты и радости.

Если и есть одна вещь, в которой эта книга поможет вам достичь, так это более высокий уровень самопонимания. В книгу включены анкеты, чтобы вы могли определить свою точку зрения, а также подробные советы в зависимости от ваших результатов.

14. Чистый лист: современное отрицание человеческой природы

Стивен Пинкер Прочтите

«Человеческое материальное существование ограничено идеями, а не вещами».

Ультра-логические идеи Пинкера опровергают некоторые из наиболее распространенных вопросов и заблуждений о человеческой природе.Он охватывает множество тем, включая политику, воспитание детей и искусство, объясняя, как общие убеждения исказили правду о том, кем мы являемся как вид.

15. Психокибернетика, новый способ получить больше жизни от жизни

Максвелл Мальц Прочтите

«Каждый человек в той или иной степени загипнотизирован либо идеями, которые он некритически принял от других, либо идеи, которые он убедил в себе, верны. Эти негативные идеи имеют точно такое же влияние на наше поведение, как и негативные идеи, внедренные в сознание субъекта профессиональным гипнотизером.”

Психо-кибернетика — это программа, которая впервые предложила концепцию связи между разумом и телом. Цель книги — помочь вам обрести счастье, здоровье и успех за счет изменения негативных привычек — да, да, объясняется и «как».

16. Мыслить, быстро и медленно

Даниэль Канеман Прочтите

«Иллюзия того, что мы понимаем прошлое, порождает излишнюю уверенность в нашей способности предсказывать будущее».

«Быстрое и медленное мышление» заставит вас задуматься о мышлении.Как оптимизировать свое мышление, опасность предвзятости и самоуверенности, а также правильное принятие решений — это лишь некоторые из затронутых тем.

17. Высокочувствительный человек

Элейн Арон Прочтите

«Высокочувствительные люди осторожны, внутренне, им нужно дополнительное время в одиночестве. Поскольку люди без этой черты (большинство) не понимают этого, они видят в нас робких, застенчивых, слабых или, как величайший из всех грехов, нелюдимых. Опасаясь этих ярлыков, мы стараемся быть похожими на других.Но это приводит к тому, что мы нервничаем и расстраиваемся. Тогда нас заклеймили невротиками или сумасшедшими, сначала другими, а затем нами ».

«Очень чувствительный человек» — хорошее чтение для тех, кто хочет успокоить чрезмерное возбуждение и беспокойство. Однако для тех, кто не входит в эту группу, это поможет обогатить ваше взаимодействие с теми, кто входит в эту группу.

18. Сила настоящего

Экхарт Толле Прочтите

«Прошлое дает вам идентичность, а будущее обещает спасение в любой форме.Оба являются иллюзиями ».

Бешено популярная книга «Сила настоящего» представляет собой 101 руководство по духовному росту и просветлению. Толле показывает, как мы формируем наши отношения с болью и ее переживание.

19. Выбросы: история успеха

, Малкольм Гладуэлл Прочтите

«Тяжелый труд — это тюремный приговор, только если он не имеет смысла. Как только это происходит, это становится чем-то вроде того, что заставляет вас схватить жену за талию и танцевать джигу.”

Outliers — это увлекательная книга о том, что каждый хочет знать: что мне нужно делать, чтобы добиться огромного успеха? Ответ может вас удивить. Гладуэлл обращает внимание не на то, что делают успешные люди, а на то, откуда они.

20. Кто переместил мой сыр?: Удивительный способ справиться с изменениями в вашей работе и в вашей жизни

Спенсер Джонсон Прочтите

«Страх, который вы позволяете себе накапливать, хуже ситуации, которая на самом деле существует ».

Боитесь перемен? Эта книга научит вас менять свое отношение к переменам и принимать более сложные из них.Используя много юмора и практичность, Джонсон готовит нас к тому, что еще не произошло.

21. Вот как

Огюстен Берроуз Прочтите

«Мне ужасно одиноко, и на мгновение я вижу, как одиноко и насколько глубоко это чувство. И меня до чертиков пугает то, что я так одинок, потому что это кажется катастрофой — видеть машину так, как она врезается в тебя ».

Burroughs предлагает комплексное решение практически для всех различных проблем, с которыми может столкнуться человек: устойчивость.Этот автор прошел через все это и вышел с другой стороны, чтобы предложить нам уникальный способ справиться с нашими проблемами.

22.

«Жизнь никогда не была борьбой»

Стюарт Уайлд Прочтите

«Если вы не изменитесь, реальность в конце концов заставит вас измениться».

Общая тема этой книги — выявить корень проблемы и разработать план действий по ее решению. Эта книга изменит ваше восприятие борьбы, исключив ее как необходимость для достижения успеха.«Нет боли — нет выгоды» просто превращается в «нет боли».

23.

«Почувствуй страх… и сделай это в любом случае»

Сьюзан Джефферс Прочтите

«Единственный способ почувствовать себя лучше — это выйти… и сделать это».

Джефферс предлагает серьезный подход к преодолению страха в любой сфере жизни. Хотя, возможно, нет способа устранить это, мы можем действовать, несмотря на страх. Эта книга поможет вам уйти от менталитета жертвы и перейти к власти.

24. Искусство счастья

Далай-лама Прочтите

«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если хочешь быть счастливым, практикуй сострадание ».

«Искусство счастья» — это практическое руководство, чтобы «выжить». Далай-лама приводит истории и примеры того, как мы можем противостоять повседневным неудачам, сохраняя при этом постоянный внутренний покой.

25. Измени свой мозг, измени свою жизнь: революционная программа по борьбе с тревогой, депрессией, одержимостью, гневом и импульсивностью

Дэниел Г.Аминь. Прочтите

Аминь дает нам возможность взглянуть на наши проблемы психического здоровья с точки зрения нейробиологии. Благодаря открытию нейропластичности эта книга предлагает простые методы, которые мы можем использовать, чтобы буквально изменить работу нашего мозга.

Изображение предоставлено: kshelton через pixabay.com

Как быть более интересным Эдвард де Боно

Не зная о названии, возрасте (впервые опубликовано в 1997 г.) и о «упражнении» в книге, я все же взял ее в отпуск и проглотил за пару дней. .Название вводит в заблуждение (вероятно, просто для того, чтобы сбросить его с полок). Если вы хотите понять творческую механику разговора и то, как повысить поток, ценность, вовлеченность и удовольствие от разговора, то эту книгу стоит прочитать. Тем не менее, если вам уже интересно, как повысить поток, ценность, вовлеченность и удовольствие от разговора, то вы, вероятно, уже получаете 80% того, о чем пишет Эдвард де Боно. И пусть вас не смущает предупреждение в упражнении 61 («Это очень сложное упражнение, и вы можете его пропустить, если хотите»), это было мое любимое упражнение! И вот результаты:

** Ниже приведены пять случайно выбранных слов.Выберите любые три из них, чтобы построить историю: Овца, Колокол, Тюрьма, Змея, Прачечная. [Я выбрал последние три] **

Моя история:
———
Мексиканец средних лет — фанатик змей. У него дома есть стая змей — у него есть короткие толстые, разноцветные, невероятно медленные, незаметные, очень длинные и хамелеоны. Он неофициальный эксперт по змеям. Он также убийца. Он совершил три убийства, но в конце концов его поймали после четвертого убийства.

Его судили, признали виновным во всех убийствах и приговорили к 50 годам заключения в тюрьме строгого режима.Тот, в котором он служит, представляет собой одно-высотное здание, занимающее всю территорию тюрьмы, на которой оно существует. В этой тюрьме каждую неделю по пятницам новые заключенные могут подать заявление о приеме на работу на «почту» в тюрьме. Есть кухня, прачечная, мастерская и уборка. Он выбирает прачечную. Он подает заявку, но в воскресенье вечером (когда принимаются решения) узнает, что ему отказали без объяснения причин.

Не беспокоясь, в следующую пятницу он заполняет анкету еще раз: Прачечная.Опять же, в воскресенье вечером, он узнает, что письмо было отклонено без объяснения причин. В течение следующих 2 лет он подает еще 104 заявки на работу в прачечной, и каждая из них отклоняется. В течение этого времени, несмотря на то, что его кормят три раза в день, он изо всех сил пытается поддерживать свой вес в 75 кг, несмотря на отсутствие у него активности по сжиганию калорий. Это приводит в недоумение тюремный персонал. Он получает косвенную обратную связь о том, что тюремный начальник обеспокоен тем, что он может интересоваться только стиркой, чтобы постепенно накопить достаточно простыней, чтобы связать их вместе, чтобы безопасно спуститься на свободу из своей камеры 5-го этажа.

Однажды утром в 6 часов утра, когда охранники идут разбудить его, они обнаруживают, что его кровать и камера пусты. Смущенные его отсутствием, они бросаются к окну и находят хвост мертвой змеи, привязанный к изогнутой тюремной решетке, голова которой свисала внизу, всего в 3-х метрах от земли пустыни.

12 книг по социальным навыкам для взрослых и детей, которые необходимо прочитать

Вы когда-нибудь чувствовали себя перегруженными социальными ситуациями на работе или в личной жизни?

Вы когда-нибудь расстраивались из-за того, что другие люди кажутся от природы харизматичными и могут легко ориентироваться в социальных ситуациях, в то время как вы изо всех сил пытаетесь сообщить о своих желаниях и потребностях?

Умение эффективно общаться — важный навык, препятствующий достижению успеха в самых разных контекстах.Будь то продвижение по службе, о котором вы всегда мечтали, или встреча с любовью всей вашей жизни, способность функционировать в обществе — важная часть повседневной жизни.

Эта статья предоставит вам лучшие книги, которые помогут вам практиковать социальные навыки, понять свой тип личности и помочь ребенку или подростку, пытающемуся ориентироваться в социальном мире.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы могли бы бесплатно загрузить наши три упражнения на сострадание к себе. Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам усилить сострадание и доброту, которые вы проявляете к себе, и дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам проявлять больше сострадания к себе.

7 книг для помощи взрослым в развитии социальных навыков

Литература о помощи взрослым в развитии социальных навыков настолько разнообразна, что мы выделили две категории, чтобы помочь вам лучше найти то, что вы ищете. Категории включают:

• Руководства по развитию социальных навыков
  Книги, которые помогут вам развить навыки, необходимые для социального взаимодействия в различных контекстах школы и на рабочем месте.
• Типы личности и их влияние на социальные навыки
  Эти книги посвящены определению того, почему мы такие, какие мы есть.Эти книги могут иметь больше биологической направленности, поскольку они рассматривают различные типы мозга и личности, которые помогают сформировать социальные реакции.

Пособия по развитию социальных навыков

1.

Разговорная речь: проверенные новые способы повышения вашей личной и социальной эффективности — Алан Гарнер

Гарнер опубликовал три версии разговорной речи , а также известен своими очными семинарами.

Его мотивация для написания этих книг состоит в том, чтобы научить этим навыкам людей, которые испытывают одиночество и депрессию из-за того, что не могут общаться с другими.

Пройдя курс разговорной речи в университете, Гарнер поставил перед собой задачу обучить этим навыкам других людей, которые боролись с аналогичными проблемами, поскольку его жизнь резко улучшилась после завершения этого курса.

Книга посвящена развитию эффективных разговорных навыков во всех аспектах вашего социального взаимодействия.В частности, в книге подробно рассказывается о важности задавать открытые и закрытые вопросы, чтобы помочь людям достичь четких целей при участии в разговоре.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Простой светский разговор: Руководство по повседневным социальным навыкам для интровертов о том, как избавиться от страха и поговорить с новыми людьми — Джерард Шоу

Шоу (2019, стр. 5) определяет светскую беседу как «легкий и неформальный разговор, который используется при разговоре с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете.”

Светская беседа может иметь место как в профессиональной, так и в социальной обстановке, поэтому это важный навык, с которым нужно чувствовать себя комфортно.

Шоу предоставляет рекомендации, используя комбинацию тематических исследований и конкретных способов начала разговора, рекомендации по невербальным сигналам и стратегии выхода, чтобы помочь людям развить навыки, необходимые для развития светской беседы.

Эта книга чрезвычайно доступна и предназначена для людей, желающих развить эти навыки в деловой и личной жизни.

Несмотря на то, что в этой книге не упоминаются конкретные взаимодействия, ее универсальный подход подходит для всех, кто хочет развить светские беседы или вводные навыки в разговоре, поскольку они являются строительными блоками для развития более близких отношений.

Найдите книгу на Amazon.

3.

PeopleSmart: развитие межличностного интеллекта — Мелвин Л. Силберман

Задумывались ли вы о конкретных навыках межличностного общения, которые необходимы вам для достижения успеха?

Эта книга представляет собой практическое руководство с восемью навыками, которые читателям необходимо развить, чтобы преуспеть в определенных межличностных контекстах.

Зильберман создал шкалу PeopleSmart IQ, о которой рассказывается во второй главе. Он призывает участников пройти самооценку перед чтением книги, поскольку шкала задает вопросы о том, насколько хорошо читатель чувствует себя в применении каждого из восьми навыков на практике.

В книге есть несколько ссылок на общие социальные контексты, и многие примеры и стратегии очень актуальны для профессиональной среды, что делает ее превосходным выбором для людей, стремящихся развить свою уверенность в себе и лидерские качества.

Найдите книгу на Amazon.

4.

Руководство по социальным навыкам: управляйте застенчивостью, улучшайте разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть — Крис МакЛауд

У вас проблемы с представлением новых людей и с друзьями?

Эта книга действует как социальный справочник, предназначенный для улучшения ваших социальных навыков, сохраняя при этом сильное чувство собственного достоинства.

В книге приводятся конкретные стратегии, которые помогают людям бросить вызов контрпродуктивному мышлению, преодолеть неловкое молчание и взаимодействовать в различных разговорных условиях (в группе и один на один).

Он делает это, предоставляя определенные настройки, в которых люди могут улучшить эти навыки, и различные действенные стратегии в зависимости от вашей личности. Работоспособные стратегии и разбивка книги делают ее идеальной для людей, стремящихся улучшить свои общие способности к общению, в отличие от конкретных условий или намерений.

Найдите книгу на Amazon.

Типы личности и их влияние на социальные навыки

1.

Mindsight: измените свой мозг с помощью новой науки о доброте — Daniel Siegel

Эта книга сфокусирована на интеграции науки о мозге с психологией для развития концепции «умозрения» Сигеля.

Сигель дает читателям обзор того, как разум формирует наши взгляды и психическое здоровье, связывая наши биологические процессы с тематическими исследованиями его собственных пациентов.

Сигель подчеркивает, что прошлый опыт формирует наши будущие реакции и должен более широко изучаться при попытке понять свое поведение в различных ситуациях.

Хотя эта книга может не иметь прямого отношения к развитию социальных навыков, люди, стремящиеся понять природу своей реакции на конкретные социальные ситуации, могут использовать подход Сигеля.

Понимание того, как их прошлый опыт мог повлиять на их социальную реакцию, позволит читателям лучше понять «почему», стоящие за их действиями.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Преимущество интроверта: как спокойные люди могут процветать в мире экстравертов — Марти Олсен Лэйни

При изучении личностных характеристик наиболее распространена классификация между интроверсией и экстраверсией.

Интроверт классифицируется как человек, который сосредоточен на идеях, эмоциях и впечатлениях. Их легко чрезмерно стимулировать внешним миром, что приводит к чувству, которое многие интроверты описывают как «слишком много» (Olsen Laney, 2002, стр. 19).

В то время как экстравертам необходимо тратить энергию, чтобы подзарядиться, интровертам нужно перестать тратить энергию и отдых.

Эта книга призвана помочь людям, относящим себя к интровертам, осознать свои сильные стороны и аналитический потенциал.Он также предоставляет интровертам действенные стратегии, позволяющие добиться успеха на работе и наладить конструктивные отношения с семьей, друзьями и коллегами.

Он также предоставляет интровертам стратегии по сохранению своей энергии и механизмы выживания, чтобы помочь восстановиться в более сложных социальных ситуациях.

Найдите книгу на Amazon.

3.

В окружении идиотов: четыре типа человеческого поведения и как эффективно общаться с каждым в бизнесе (и в жизни) — Томас Эриксон

Erikson предоставляет читателям различные классификации личности с цветовой кодировкой (желтый, красный, синий и зеленый), представляющие ключевой компонент человеческого поведения для каждого из цветов.

Эриксон делит каждый цвет по главам и перечисляет конкретные поведения и черты характера, которые могут быть связаны с читателями; он утверждает, что около 80% людей управляются сочетанием двух цветов.

Книга направлена ​​на то, чтобы дать читателям инструменты для понимания себя и окружающих их людей с целью улучшения коммуникации через понимание мотивации и поведения.

Это хорошая общая книга для людей, которые хотят получить базовое понимание теории личности и научиться общаться с людьми с разными чертами характера.

Найдите книгу на Amazon.

Лучшие 6 книг для обучения детей социальным навыкам

Обучение детей социальным навыкам — важная часть их подготовки к успеху в мире.

Дети, которые демонстрируют более сильную социальную компетентность (т. Е. Делятся опытом, сотрудничают и помогают другим), с большей вероятностью получат высшее образование и получат более высокооплачиваемую работу, чем дети, у которых проблемы с социальной компетентностью (Фонд Роберта Вуда Джонсона, 2015).

Важно предоставить педагогам, родителям и другим специалистам по оказанию помощи ресурсы, которые помогут им понять, как развиваются социальные навыки у детей, и информацию о теории, лежащей в основе развития ребенка.

Для детей и подростков одинаково важно иметь ресурсы, которые помогут им способствовать развитию их личности и социальных навыков.

Этот раздел состоит из двух частей:

• Рабочие тетради для детей и подростков
  Эти книги предназначены для детей и содержат различные задания, направленные на развитие и развитие социальных навыков.
• Ресурсы для помощи профессионалам и родителям
  Хотя они также предоставляют занятия, помогающие развивать социальные навыки, и могут иметь разделы, посвященные развитию социальных навыков, эти книги предназначены для того, чтобы дать взрослым понимание того, как развивать социальные навыки у детей.

Рабочие тетради для детей и подростков

1.

Давайте будем друзьями: учебное пособие, чтобы помочь детям освоить социальные навыки и найти хороших друзей — Лоуренс Шапиро

Книга

Шапиро представляет собой комбинацию рефлексивных и действенных стратегий, которые дети могут использовать при налаживании дружеских отношений.

Каждая глава начинается с мотивационной цитаты или высказывания, призванного повысить самооценку читателя при проработке более деликатных вопросов, которые поднимает книга в отношении взаимодействия с другими.

Эти занятия помогают детям развивать самосознание и размышлять о своем поведении в социальных ситуациях. Кроме того, они имеют отношение к социальным проблемам, с которыми дети сталкиваются в современном мире, поскольку есть несколько занятий, посвященных онлайн-этикету и написанию электронного письма другу.

Эта книга будет наиболее подходящей для детей в возрасте от 10 до 16 лет, так как некоторые упражнения немного сложны и требуют более высокого уровня понимания.

Найдите книгу на Amazon.

2.

Растущая дружба: детское руководство по созданию и поддержанию друзей — доктор Эйлин Кеннеди-Мур и Кристин Маклафлин

В этой книге представлены тематические исследования и личные истории, в которых задокументированы социальные проблемы, с которыми могут столкнуться дети.

Вместо того, чтобы давать задания, Кеннеди-Мур и Маклафлин излагают проблемы в простых для понимания комиксах и советах, которые актуальны для каждой ситуации.

Совет подкреплен картинками, на которых запечатлена реакция персонажей, что дает детям представление о том, как другие могут реагировать в различных ситуациях.

Поскольку книга ориентирована на то, чтобы помочь детям найти и сохранить друзей в различных ситуациях, она будет наиболее полезна для детей младшего возраста от 6 до 12 лет.

Рисунки позволяют детям визуализировать соответствующее поведение и сразу же устанавливать связь между своим личным опытом и тем, что говорят персонажи.

Найдите книгу на Amazon.

3.

Рабочая тетрадь социального успеха для подростков — Барбара Купер и Нэнси Уиддоус

Эта книга — отличный ресурс для подростков, которым необходимо расширить свои социальные навыки и у которых есть клинические диагнозы, такие как аутизм или невербальные расстройства.

Учебное пособие фокусируется на стратегиях успокоения и распознавании сложных эмоций, которые подростки с более выраженными социальными расстройствами могут испытывать, попадая в незнакомые или трудные ситуации.

Помимо нескольких стратегий, связанных с распознаванием эмоций, книга также предлагает упражнения на повышение самооценки, которые помогают подросткам понять свои сильные стороны.

Поскольку книга специально разработана для подростков, у которых может быть аутизм и другие диагностированные проблемы с социальными навыками, в ней меньше текста и больше внимания уделяется картинкам и изображению эмоций, что делает ее отличным ресурсом для подростков с ограниченными возможностями обучения и трудно читать много текста.

Найдите книгу на Amazon.

Ресурсы для помощи специалистам и родителям

1.

Социальные правила для детей: 100 основных социальных правил, которые необходимо детям для достижения успеха — Сьюзан Даймонд

Ищете книгу, которую можно было бы читать вместе с ребенком?

Эта книга предназначена для облегчения разговора между родителями и детьми о социальных навыках и общении.

В книге есть задания, над которыми дети и родители могут работать вместе, которые позволяют им делиться своим опытом, а также дают позитивное образование о том, как действовать в конкретных ситуациях.

В нескольких сценариях также предусмотрены ролевые игры, которые являются прекрасной возможностью для родителей и детей проверить свои навыки.

Разыгрывание сложных социальных сценариев с доверенным взрослым — отличный способ для родителей и детей лучше понять точку зрения друг друга.

Найдите книгу на Amazon.

2.

8 ключей к воспитанию причудливого ребенка: как помочь ребенку, который (совсем) не подходит в — Марк Бауэрс

Эта книга предоставляет родителям ориентиры, позволяющие определить, сталкивается ли их ребенок с социальными проблемами или «странностями».”

Bowers начинается с того, что дает родителям особые характеристики, которые не подходят с точки зрения развития и могут вызывать беспокойство в социальном развитии их ребенка.

Кроме того, Bowers предлагает родителям стратегии, позволяющие понять, как работает мозг их ребенка, когда они проявляют эти характеристики, и предлагает конкретные стратегии, которые помогут им в дальнейшем.

Контрольные показатели и характеристика этих детей как причудливых позволяют облегчить доступ, и эту книгу можно использовать для определения признаков того, что ребенок испытывает трудности.

Это хорошая отправная точка для родителей, которые хотят лучше понять поведение своего ребенка, и оно не ограничено диагностическими критериями.

Найдите книгу на Amazon.

Полезные ресурсы PositivePsychology.com

Мастер-класс «Позитивные отношения» © направлен на то, чтобы помочь участникам построить здоровые отношения и улучшить самочувствие, а также удовлетворенность жизнью. Программа предоставляет ключевые принципы взаимоотношений и инструменты для создания поддерживающих, любящих связей с людьми.Понимание того, как строить здоровые и позитивные отношения, является ключевым социальным навыком, который люди любого возраста могут использовать для достижения личного удовлетворения.

Наш набор материалов по позитивной психологии также предоставляет несколько ресурсов, которые помогут облегчить здоровое общение и развить социальные навыки. Эти упражнения по установлению границ, выслушиванию без решения и предоставлению отрицательной обратной связи дают положительные рекомендации о том, как справляться с более трудными социальными ситуациями, с которыми люди могут сталкиваться в повседневной жизни.

В дополнение к нашему выбору мастер-классов и полезному набору инструментов у нас есть еще одна статья, которую стоит прочитать, в которой представлены 37 книг по педагогической психологии, вмешательства и приложения для тех, кто интересуется педагогической психологией.

17 упражнений на позитивное общение. Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим лучше общаться, эта коллекция содержит 17 проверенных инструментов позитивного общения для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим улучшить свои коммуникативные навыки и наладить более глубокие и позитивные отношения.

Сообщение о возвращении домой

Ваша личность влияет на ваши социальные реакции в повседневных ситуациях, но это не должно вас сдерживать. Понимание себя и окружающих — хорошая отправная точка для улучшения вашего социального взаимодействия.

Книги, которые помогают в развитии социальных навыков, дадут вам лучшее понимание того, как ваша личность может влиять на ваши социальные реакции в повседневных ситуациях.

Когда вы работаете над улучшением социальных мышц, важно помнить о том, чтобы принимать это один день и одну ситуацию за раз.Прогресс не происходит в одночасье, и иногда стратегии, которые работают для других, могут не сработать для вас.

Не стесняйтесь обращаться к множеству ресурсов и обращаться за советом к квалифицированному терапевту или тренеру, если вы все еще пытаетесь стать лучше.

Если вы готовы работать, вы добьетесь своего. Поделитесь своими мыслями о книгах, рекомендованных в этой статье, и о любых других ресурсах, которые, по вашему мнению, могут оказаться полезными на вашем пути к социальной адаптации.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения на сочувствие к себе бесплатно.

• Бауэрс, М. (2015). 8 ключей к воспитанию причудливого ребенка: как помочь ребенку, который (совсем) не вписывается в него. У. У. Нортон.
• Купер Б. и Уиддоус Н. (2008). Рабочая тетрадь социального успеха для подростков. Мгновенная помощь.
• Даймонд, С. (2011). Социальные правила для детей: 100 основных социальных правил, необходимых детям для достижения успеха. AAPC.
• Эриксон, Т. (2019). В окружении идиотов: четыре типа человеческого поведения и способы эффективного общения с каждым в бизнесе (и в жизни). Главное Св. Мартина.
• Гарнер А. (1997). Говоря о разговоре: опробовали новые способы повышения вашей личной и социальной эффективности. McGraw-Hill Education.
• Кеннеди-Мур, Э., и Маклафлин, К. (2017). Growing Friendship: Детский справочник по поиску и поддержанию друзей. Аладдин / За пределами слов.
• MacLeod, C. (2016). Руководство по социальным навыкам: управляйте застенчивостью, улучшайте разговоры и заводите друзей, не отказываясь от того, кто вы есть. Автор.
• Олсен Лэйни, М. (2002). Преимущество интроверта: как тихие люди могут процветать в мире экстравертов Мир . Рабочий.
• Фонд Роберта Вуда Джонсона. (2015). Как социальные навыки детей влияют на успех во взрослом возрасте: результаты 20-летнего исследования результатов обследования детей в детском саду .Получено 16 апреля 2021 г. с сайта https://eric.ed.gov/?id=ED592871
.
• Шапиро, Л. Э. (2008). Давай будем друзьями: рабочая тетрадь, которая поможет детям научиться социальным навыкам и найти хороших друзей. Мгновенная помощь.
• Шоу, Г. (2019). Простая светская беседа: ежедневное руководство по социальным навыкам для интровертов о том, как избавиться от страха и поговорить с новыми людьми. Цифровой пресс.
• Сигел, Д. Дж. (2011). Mindsight: измените свой мозг с помощью новой науки о добре. ONEWorld.
• Зильберман, М. Л. (2000). PeopleSmart: Развитие межличностного интеллекта. Berrett-Koehler.

10 интересных книг, которые побуждают к лучшему общению

Я люблю сочные, стимулирующие беседы. Еще я люблю читать хорошие книги — и их много.

Такое случается редко, но когда случается… ааа… такое удовольствие. Вот что происходит:

• Мероприятие пролетает мимо
• Вы чувствуете, что знаете человека, с которым разговариваете годами
• Вы так рады, что решили приехать на мероприятие
• У вас болят щеки от смеха или улыбки

Никогда не было этих разговоров? Не волнуйся! Я обнаружил, что лучшие разговоры рождаются из интересных или стимулирующих книг, которые появляются снова и снова.

Я сел и просмотрел все книги, которые когда-либо читал (спасибо Goodreads!), И выбрал 10 лучших книг, которые чаще всего возникают в обсуждениях. Я также добавил «уточняющие» вопросы по каждой книге, чтобы легко стимулировать разговор.

Мои 10 лучших книг для чтения:

1. Freakonomics

Экономист-мошенник исследует скрытую сторону всего

Стивен Д. Левитт и Стивен Дж. Дубнер

Freakonomics наполнена удивительными историями и фактами.Есть около 20 интересных статистических данных, которые вы можете рассказать обо всем, от борцов сумо до школьных учителей. Самое интересное, что они говорят о скрытых сторонах повседневных вещей, людей и проблем.

Последующий вопрос:

• Вы когда-нибудь открывали для себя скрытую сторону кажущейся скучной темы?

2. 1000 мест, которые стоит увидеть перед смертью

Патрисия Шульц

Путешествия всегда возникают в разговоре — независимо от того, вернулся ли кто-то из командировки или собирается в отпуск.Легко найти 1000 мест, которые стоит увидеть, прежде чем умереть, и начать увлекательный разговор о путешествиях и увлечениях. Бонусный совет: Вы также можете вплести этот разговор в элементы списка желаний и по-настоящему познакомиться с кем-нибудь.

Последующие вопросы:

• Были ли вы когда-нибудь в одном из 1000 мест, которые стоит увидеть перед смертью?
• Какие самые популярные места вы хотите посетить?

3. Захватить

Наука преуспевания с людьми

Ванесса Ван Эдвардс

Я могу быть немного предвзятым, но я написал эту книгу как начало большого разговора.Я упаковал его интересными лакомыми кусочками, хитростями человеческого поведения, сумасшедшими фактами об отношениях и бесконечным списком идей для разговора. Для меня будет честью, если вы подумаете о приобретении копии!

Последующий вопрос:

• Как вы взломаете свой следующий разговор?

4. Ваш мизинец сильнее большого пальца

и 333 других удивительных факта, которые сделают вас богаче, здоровее и умнее всех остальных

Марк Ди Винченцо

Эта книга наполнена странными и причудливыми фактами, которые поражают воображение.Итак, вы должны быть осторожны, чтобы не быть странным человеком на вечеринке, извергающим непонятные факты, но когда вы поднимете вопрос в контексте, вы получите «ох», «ах» и «вау» на эти лакомые кусочки.

Последующий вопрос:

• Какой самый странный факт вы когда-либо слышали?

5. Мигает

Сила мышления без мышления

Малькольм Гладуэлл

Мне нравятся все книги Малкольма Гладуэлла, но эта моя самая любимая.Blink рассказывает о том, как наша интуиция знает правду и как мы можем взглянуть на что-то и сразу узнать ответ — наш рациональный мозг может доставить нам неприятности.

Последующий вопрос:

• Считаете ли вы, что первое впечатление всегда достоверно?

6. Книга языка тела Kickass

Я могу быть немного предвзятым, но я люблю язык тела. Я считаю, что это также способствует отличной беседе на вечеринке. Например, я часто смотрю по комнате и читаю людей с собеседником.Мы смотрим на язык тела и гадаем, кто в кого влюблен, кто в доме хозяин, а кто нервничает. Если вы умеете читать язык тела, это делать легко (и весело). Я не мог выбрать ни одного. Вот пара моих любимых книг по языку тела:

7. Пять языков любви:

Секрет любви, который длиться

Гэри Д. Чепмен

Его обычно не используют во время деловых мероприятий, но он отлично подходит для свиданий, вечеринок и посиделок.Самый естественный способ вспомнить 5 языков любви — это когда кто-то упоминает милое, романтическое или милое дело, которое кто-то делает для кого-то другого. Например, друг недавно сказал мне, что его двоюродный брат сделал предложение своей девушке в очень длинном письме, которое он оставил в их саду. Я сказал: «Письмо? Это так мило! Его язык любви должен быть выражением одобрения ». С этого началась увлекательная беседа о языках любви.

Последующий вопрос:

• Какой у тебя язык любви?

8.Ваш любимый перевернутый фильм

Я оставляю это на ваше усмотрение, потому что это отличное начало разговора! Каждый раз, когда кто-то поднимает фильм, который был снят по книге (часто), или вы знаете, что что-то актуальное отсутствует, вы можете поговорить о фильме «Перевернутая книга». Так я много узнаю о людях, и это увлекательный разговор с живыми (но с юмором) дебатами. Некоторые из них, которые мне часто приходят в голову (особенно в последнее время): «Голодные игры», «Игра Эндера», «Жизнь Пи», «Хоббит» и «Хелп».

Последующий вопрос:

• Какая ваша любимая книга превратилась в фильм? Нелюбимый?

9. Предсказуемо иррационально

Скрытые силы, определяющие наши решения

Дэн Ариэли

Почему люди такие странные? Серьезно, иногда мы делаем действительно странные вещи. Дэн Ариэли исследует эту иррациональную сторону людей в своей книге «Предсказуемо иррационально», которую я люблю. Его рассказы и исследования всплывают все время во время еды и на мероприятиях.Я также использую его исследования в своей работе, чтобы увеличить продажи — определенно стоит прочитать!

Последующий вопрос:

• Вы когда-нибудь делали что-то иррациональное?

10. Почему мужчины не слушают, а женщины не умеют читать карты:

Чем мы отличаемся и что с этим делать

Аллан Пиз

Это книга, из-за которой мне захотелось изучать людей! Итак, я люблю, люблю, люблю. Это естественно возникает каждый раз, когда вы говорите о различиях между мужчинами и женщинами, о том, как заблудиться, и даже о соотношении мужчин и женщин в комнате.В нем есть увлекательная наука и советы как для профессиональных, так и для личных отношений. Для протокола, я могу читать карту… большую часть времени.

Последующий вопрос:

• В чем, по вашему мнению, самая большая разница между мужчинами и женщинами?

25 недооцененных книг по убеждению, влиянию и пониманию человеческого поведения

Чтение хороших книг остается высшим «лайфхаком» — знание, на сборку которого часто уходили годы, можно использовать за считанные часы.

Я не могу придумать лучшего способа расширить возможности вашего обучения (и вас самих), чем этот.А как профессионалу, руководителю или предпринимателю чем больше вы знаете о том, как работают люди, тем лучше.

Проблема в том, что при поиске новых чтений списки часто заполняются книгами, о которых все уже знают. Сколько еще рекомендаций Cialdini Influence вам нужно, прежде чем вам надоест его видеть?

Как ненасытный читатель умных книг о влиянии и убеждении (не ограничиваясь академическим освещением), я подумал, что смешаю их с несколькими недооцененными предложениями, которые вы не увидите на большинстве книжных полок.

1. Человек и ситуация

На мой взгляд, это лучшая книга, к которой было прикреплено имя Малкольма Гладуэлла. Это одна из основополагающих работ в социальной психологии, которую, возможно, затмила только работа Элиота Аронсона The Social Animal .

Авторы сочетают в себе глубокие академические идеи с интересным письмом. Странный, но, возможно, точный способ описать это так: это как учебник для колледжа, который вы действительно хотите прочитать!

Отзывы кажутся излишне положительными, но, честно говоря, они оправданы.Один из моих любимых:

«После прочтения этой книги я почувствовал, что лучше разбираюсь в социальной психологии, чем после года обучения на курсах для получения докторской степени».

Купить книгу

2. Да! (50 научно доказанных способов быть убедительным)

Не поймите меня неправильно, мне очень понравилась эта книга, но предупреждаю, что ее следует использовать в качестве дополнения к другим «более мясистым» записям в этом списке.

Хотя книга информативна, исследования довольно быстро замалчиваются, и отдельному исследованию не уделяется особого внимания.Это действительно отличное прочтение «кроличьей норы»: вы узнаете об исследовании, узнаете о нем больше, найдете больше исследований по теме и «упадете в кроличью нору» в поисках нового материала.

Это отличная отправная точка для изучения различных исследований, связанных с убеждением.

Купить книгу

3. Креативная реклама

В этой книге Pricken дает пошаговую разбивку по эффективной рекламе, замечательно объясняя, почему она так эффективна.Возможно, это книга, которую я чаще всего рекомендовал маркетологам в последние месяцы.

Он красиво оформлен, и вы сможете откровенно взглянуть на саму рекламу — о, как мне нравится, когда теория выбрасывается в окно в пользу реальных примеров.

Купить книгу

4. Искусство взлома человека

Хотя эта книга специально посвящена социальной инженерии (сюрприз!), Существует множество психологических аспектов, которые превращают ее в очень интригующее чтение о влиянии.

Книга имеет несколько антагонистический тон, но вполне соответствует теме. Людей называют «жертвами», а действия определяют как «эксплойты» и «атаки», потому что это то, что анализируется.

Но это не должно отговаривать вас от чтения — это все равно, что смотреть сериал, где бывший вор показывает домовладельцам, как легко было проникнуть в их дом. Однако здесь взломом подменяет человеческие манипуляции. Это не книга, которую вы читаете для копирования определенных методов; это тот, который вы читаете, чтобы понять .

Купить книгу

5. Психология изменения отношения и социального влияния

Обобщая эту книгу одной фразой, я бы назвал ее более академическим влиянием. Он требует очень научного подхода к психологии влияния, но, возможно, немного менее практичен, чем работа Чалдини.

Для истинного академического понимания убеждения эта книга просто фантастическая. Его очень рекомендовал мой бывший профессор, и я рад, что подобрал его.

Купить книгу

6. Очарование

Я не буду называть эту книгу «увлекательной», используя слишком ужасный каламбур.

Здесь Салли Хогсхед объясняет, как такие элементы, как повествование историй и моделирование, имеют такое сильное влияние, и оставляет читателям практические планы игр, чтобы привлечь внимание.

У меня есть два комментария к творчеству Хогсхеда: первый — это небольшая критика, поскольку в книге часто делается попытка взять устоявшиеся идеи и заставить их звучать совершенно по-новому.

Второй полон похвалы: вы хотите назвать книгу Очаровательная , только если она переворачивает страницы, и письмо Салли определенно зацепит вас до конца.

Купить книгу

7. Числа правят вашим миром

Эта книга, вероятно, самая уникальная из всех книг, которые я рекомендую здесь.

Он объединяет статистику, убеждение и психологию, и посредством четкого письма обращается к тому, что может быть невероятно скучной темой для некоторых читателей (применение статистики и ее влияние на вас) и превращает ее в действительно легкую для чтения.

Я подошел к этой книге, ожидая, что буду медленно ее просматривать, но есть масса отличных примеров, и Фунг проделывает завидную работу, используя истории, чтобы донести свою точку зрения.

Если вы «любитель чисел» (или девушка) или просто хотите посмотреть на статистику и ее участие в текущих делах, эта книга вам понравится.

Купить книгу

8. Понимание кнопок покупки в мозгу вашего клиента

Это одна из лучших книг для начинающих для тех, кто интересуется нейромаркетингом, в дополнение к книге Роджера Дули Brainfluence .

Следует учитывать две вещи: книгу очень легко читать; исследования не цитируются подробно, и их содержание можно легко использовать. Однако, если вы не новичок в этой сфере, описание может быть слишком упрощенным.

Если вы ищете введение, но еще не читали такую ​​многолетнюю классику, как Influence (есть еще одна ссылка для вас), это заслуживает прочного чтения.

Купить книгу

9. Рекламируемый разум

Эту книгу нелегко читать.При этом, если вы сумеете пройти через это, это будет награда.

Дю Плесси приводит убедительные аргументы и часто углубляется в философские темы — не для слабонервных, чтобы убедиться!

Однако это невероятно резкое освещение пересечения нейробиологии и рекламы.

Один рецензент назвал это книгой, в которой «когнитивная наука встречается с Мэдисон-авеню» — подходящее описание, которое на самом деле раскрывает довольно много того, чем вы собираетесь заняться.

Купить книгу

10. Фирменная стирка

Это один из тех интригующих пересечений между пониманием маркетинга, чтобы использовать его в своих предпринимательских начинаниях, и простым пониманием того, как бренды пытаются убедить вас.

Некоторые примеры не такие умопомрачительные (в продуктовых магазинах используются ящики, чтобы фрукты казались «свежими с фермы»), но другие действительно интересны.

Мне жаль, что Линдстрем не проводил более подробного анализа каждого исследования, поскольку он, кажется, принимает каждое за чистую монету.При этом процитированные исследования действительно интересны и очень показывают, насколько легко маркетологам обмануть нас (позор!).

Купить книгу

11. Компас удовольствия

Загрузите этот субтитр:

Как наш мозг вырабатывает жирную пищу, оргазм, упражнения, марихуану, щедрость, водку, учебу и азартные игры — это так хорошо

Это методический академический подход к ответам на такие вопросы, как, например, почему сигареты вызывают такое привыкание.

Хотя книга позиционируется как руководство к пониманию природы зависимости, каждый уйдет с общим пониманием убеждения и продуктов, формирующих привычку.

Купить книгу

12. Мозг покупателя

Есть еще одна книга Линдстрома под названием Buyology , которую часто настоятельно рекомендуют при обсуждении книг такого рода, но я бы сказал, что вам следует пропустить эту книгу и взять эту.

Pradeep дает отличный обзор развивающегося нейромаркетингового пространства и делает это с множеством хороших конкретных примеров.

Мне это особенно понравилось, потому что во многих книгах просто цитируются имеющиеся исследования; Как парень, который регулярно читает исследовательские работы, я ценю возможность познакомиться с новыми исследованиями, но я мог бы просто прочитать их сам.

Эта книга избегает этого, делая дополнительный шаг через возможные методы реализации; Как бы мне ни было неприятно называть вещи «действенными», в данном случае это уместно.

Купить книгу

13. Эффект Люцифера

Эта книга посвящена результатам легендарного Стэнфордского тюремного эксперимента.

Если это исследование каким-либо образом увлекло вас, вам нужно проверить эту книгу. По сути, он предлагает взглянуть изнутри на большую часть данных исследования, включая стенограммы.

Это захватывающий взгляд на то, как даже «нормальные» люди выполняют определенные роли в ситуациях, которые многие из нас не могут себе представить (или хотели бы отрицать).

Последняя глава также весьма интригует для тех, кто знаком с экспериментом: автор излагает программу, предназначенную для создания сопротивления стратегиям контроля над разумом.

Страшный материал, но захватывающее и открывающее глаза чтение.

Купить книгу

14. Повиновение властям

Это еще один «рассказчик» об увлекательном, провокационном и ужасающем психологическом исследовании, известном как эксперимент Милгрэма (в честь ведущего исследователя).

Если вы не знакомы с исследованием, оно предназначалось для проверки того, будут ли люди подчиняться авторитету, даже когда их просят сделать что-то, что, как они знали, было неправильным (в данном случае шокируя других участников или, по крайней мере, полагая, что они были) .

В нем подробно рассказывается о многих случаях, когда участники демонстрировали признаки серьезного стресса, но продолжали применять электрошок, когда актеры в другой комнате (притворяясь другими испытуемыми) кричали от боли.

Эту книгу необходимо прочитать для понимания конструкции и опасностей абсолютного повиновения властям — считайте эти записи «руководствами по безопасности» для убеждения и влияния.

Купить книгу

15. Вне характера

Что именно происходит, когда кто-то «ломает» персонажа?

Персонаж даже конкретен, или он больше похож на оттенок серого?

Я нашел эту книгу действительно захватывающей тем, что уделяет особое внимание характеру и психологии того, как внешние события влияют на него.

«Нормальная» жизнь (не обязательно скучная жизнь, но по сравнению с ней на одну крайность меньше) часто затрудняет понимание этих крайностей, и в этой книге рассматривается множество примеров, которые показывают нам, что если бы мы были в аналогичных обстоятельствах , мы, скорее всего, будем действовать аналогичным образом.

Отличные примеры, отличные исследования и высокая концентрация делают это обязательным к прочтению.

Купить книгу

16. Чужие сами себе

Если эти книги о мозге чему-то нас и учат, то это, вероятно, следующее: ваше сознание не всегда все контролирует.

Эта книга — один из самых больших толчков в этой категории понимания этой концепции; Это определенно книга по психологии, но она также затрагивает сферу философии.

Честно говоря, я не нашел это исследование столь же убедительным, как некоторые другие подобные книги, но вопросы, поднятые Уилсоном, безусловно, являются одними из моих любимых.

Купить книгу

17. Ловкость разума

Основная проблема, которой посвящена эта книга, — это , как мы находимся под влиянием, причем авторы очень конкретно рассматривают иллюзии «магии» и некоторые связанные с ней исследования в области нейробиологии.

Эта книга читается как «Психология магии», и если это звучит для вас интересно, ее необходимо прочитать.

Что касается практичности, я бы сказал, что эта книга — еще одна из тех книг, которые посвящены пониманию, и благодаря этому пониманию можно найти некоторые практические применения.

При этом для меня это было определенно интересно, и это одна из самых необычных книг в этом списке.

Купить книгу

18. Почему мы покупаем

Я согласен со многими рецензентами этой книги в том, что она заканчивается… так сказать, без происшествий.Это очень выгодно для компании автора, что сильно разочаровало.

Остальная часть книги исключительна. Интересно увидеть некоторые актуальные данные о том, как люди совершают покупки. Некоторые из примеров определенно очаровали меня, особенно в тех сферах бизнеса, в которых я ничего не понимаю, например, в продакт-плейсменте в продуктовых магазинах.

Купить книгу

19. Невидимая горилла

Книга, посвященная раскрытию бесчисленного множества способов, которыми наша интуиция может нас обмануть; но это гораздо больше, чем просто перечень человеческих недостатков.

Шабрис и Саймонс объясняют, почему мы поддаемся этим повседневным иллюзиям и что мы можем сделать, чтобы защитить себя от их воздействия.

Это совместная работа нескольких исследователей с широким спектром открытий в области внимания, восприятия, памяти и рассуждений, которые показывают, как ошибочная интуиция часто приводит к неприятностям.

Название книги основано на этом печально известном видео об избирательном внимании:

Купить книгу

20.Методы убеждения

Подробный анализ мотивации потребителей, подкрепленный соответствующими проверенными когнитивными исследованиями.

Предпосылка книги — развитие стратегии МЕТОДЫ, состоящей из следующего шага:

• Формируйте их восприятие
• Выявить конгруэнтное отношение
• Триггер социального давления
• Приучите свое сообщение
• Оптимизируйте свое сообщение
• Движение вперед
• Поддерживают их соответствие

Используемый язык, как и во многих книгах по маркетингу, поначалу отталкивает, но предлагаемое приложение этично и подходит для всех маркетологов.

Купить книгу

21. Признания рекламщика

Как и в случае с печально известным теперь Breakthrough Advertising , эта книга содержит глубокое понимание психологии, без научных исследований.

В этом нет необходимости, когда в центре внимания книги — похвальная карьера Огилви как одного из величайших рекламщиков отрасли.

Прочтите его вместе с другой неувядаемой классикой, Scientific Advertising , и вы получите уроки из двух самых хваленых книг по маркетингу / копирайтингу всех времен.

Незаменим для тех, кто хочет понять и практиковать искусство убеждения.

Купить книгу

22. Безмолвный язык лидеров

Никогда бы не подумал, что порекомендую книгу с «языком тела» в подзаголовке, но доктор Кэрол Гоман написала то, что должно быть лучшим освещением психологических идей, применимых к личному общению.

Роль лидера требует этичного использования убеждения, чтобы выявить лучшее среди часто очень изменчивой команды.То, как вы общаетесь, становится столь же важным, как и то, что вы общаетесь.

В своей работе доктор Гоман предлагает несколько прагматичных и понятных советов по улучшению коммуникации, которые могут выявить «последние 10%» в людях, что делает хороших сотрудников отличными.

Купить книгу

23. Как добраться до «Да»

Это великолепное чтение об утилитарной переговорной тактике; хотя ссылки могут быть датированы (первоначальное издание было опубликовано 30 лет назад), приложение выдерживает испытание временем.

Практически необходимая литература для отделов продаж и работы с клиентами, но полезна для всех, у кого мимолетный интерес к выходу за рамки «переговоров для пустышек».

Купить книгу

24. Искусство поля

Мысль о создании питча в лифте пугает многих.

Хотя вы, возможно, никогда не попадете в точно такую ​​же напряженную ситуацию в своей карьере, почти всегда будут моменты, когда вам нужно «продать» идею, даже если она хорошая.

В этой книге делаются проницательные и очень уравновешенные наблюдения о том, какие элементы действительно составляют успешную презентацию.

Вам не нужно быть основателем стартапа, который собирается предложить ангелу для продажи, но если да, обязательно возьмите эту книгу, а затем посмотрите это пародийное видео, чтобы успокоить свои нервы:

Купить книгу

25. Продам невидимку

Для правильного читателя эта книга будет на вес золота.

Продажа услуг — «невидимое» — не было подробно рассмотрено в некоторых из наиболее выдающихся книг по продажам, которые я читал, таких как SPIN Selling или The New Strategic Selling.

Если вы работаете в агентстве или консалтинговой компании, или ваш бизнес продает услуги / производственный консалтинг, вы найдете эту информацию бесценной, особенно если сравнить ее с другими книгами по продажам.

Те, кто продает товары, должны ссылаться на две книги, которые я упомянул выше; тем, кто работает в сфере услуг, это книга, которую вы так долго ждали.

Купить книгу

Недостаточно? У нас есть другие предложения…

Для меня было честью делиться со всеми вами замечательными книгами; вполне уместно, что для нас это практически превратилось в повторяющуюся серию.

Если вы пропустили наши предыдущие статьи, обязательно ознакомьтесь с 25 культовыми классическими книгами для предпринимателей и нашим обзором 15 книг по обслуживанию клиентов, которые должен прочитать каждый.