Как стать жестоким: «Как стать бесстрашным и жестоким?» – Яндекс.Кью

Содержание

Как стать жестоким и хладнокровным – хладнокровная девушка

Полный контроль

А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.

Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.

Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются — «Эмоции под контролем». Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.

В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: «Все плохо». И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, как научились контролировать эмоции. В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.

Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.

Иногда у людей возникает вопрос — как стать злым.

Причиной этого может быть то, что окружающие пользуются врожденной добротой, что доставляет человеку массу неудобств.

Почему человеку необходима сила воли и как воспитать её в себе? Узнайте об этом из нашей статьи.

Как перестать быть добрым?

Доброта — это внутреннее состояние личности.

Вы не можете резко ответить на обвинения в свой адрес, жалеете других людей, не способны отказать в ответ на просьбу, даже если выполнять вам ее совсем не хочется.

В итоге переживаете внутренний дискомфорт, неуверенность в себе увеличивается.

Чтобы перестать быть добрым, надо захотеть изменить качества своей личности. Это не всегда просто, ведь характер формируется в течение всей жизни. Возможно, родители в детстве учили вас, что нельзя открыто проявлять свой гнев, вы должны всех любить и уважать.

Злым можно стать резко, когда окружающие вас внезапно предают, вы разочаровываетесь в близких людях, ситуация выходит из-под контроля и вы понимаете, что люди пользуются слоабостью вашего характера, не давая ничего взамен.

Стрессовые ситуации — не лучший вариант для психики, но в такие периоды самосознание личности и восприятие реальности меняется. Психологические травмы — одна из причин, когда человек начинает по-иному воспринимать мир и окружающих его людей.

Терпению приходит конец, и вы ставите себе задачу — больше не быть добрым, перестать быть безотказным и начать жить ради собственного удовольствия.

Можно ли воспитать гнев с пользой для себя?

Излишняя злость — это присутствие негативных эмоций. Поэтому, стараясь изменить свой характер, необходимо сделать это так, чтобы вы стали ощущать себя лучше.

Как стать злой и жестокой? Хотите резко поменять свой характер, обратите внимание на следующие советы:

Уясните главное правило — вы никому ничего не должны, так же, как и другие люди не должны вам ничего.
Делайте то, что вы хотите. Забудьте про мнение окружающих.
Перестаньте отвечать «да». Окружающих этот факт очень удивит, ведь раньше вы им всегда помогали. Возможно, кто-то обидится. Но вы воспринимайте это с холодным равнодушием — у вас свои дела и проблемы, и вы должны в первую очередь заботиться о них.
Развивайте в себе самоуверенность.
Вы — уникальная, неповторимая личность, никто не имеет права влиять на ваше мнение.
Учитесь отстаивать свое мнение. Речь должна быть уверенной, с четким проговариванием слов. Говорите то, что думаете, не бойтесь высказывать свое мнение, мотивируя тем, что человек обидится. Вы не ответственны за чужие эмоции, и можете говорить то, что думаете.
Учтите, что иногда это приводит к конфликтам, будьте готовы к такому повороту событий.

Как стать злым и агрессивным? Для мужчины злость более необходима, чем представительницам прекрасного пола.

Как помочь себе воспитать злость:

Займитесь спортом, где требуется конкуренция. Ходите на занятия по борьбе, боксу.
Составьте себе режим дня, дисциплинируйте себя — так легче перейти в свое новое состояние.

Питайтесь правильно. Обилие растительной пищи снижает уровень злости. Употребляйте красное мясо, рыбу. Питание должно быть полноценным. Полезно включение молочных продуктов, яиц. Если в пище не хватает витаминов, то рекомендуется употреблять специальные добавки.
Проявляйте настойчивость в достижении целей. Не пасуйте, если другой человек агрессивно к вам настроен, проявляйте стойкость и решительность.
Изучите жесты и позы уверенности — расправленные плечи, прямая спина, поднятая голова, прямой и долгий взгляд. Когда вы заставляете себя выглядеть, как уверенный человек, тело привыкает к этому.
Позы и жесты посылают сигнал в мозг, что также помогает повысить уверенность в себе.
Смотрите боевики, обращайте внимание, как себя ведут уверенные в себе люди.
Тренируйтесь в мимике агрессивности перед зеркалом — взгляд, нахмуренные брови, сжатые губы, напряженные мышцы лица.
Говорите четко и ясно. При этом акцент делается не столько на громкости, сколько на том, насколько правильно вы формулируете свои мысли и уверенно произносите слова.
Будьте готовы отстаивать свое мнение.
Уберите из речи слова неуверенности: не знаю, может быть, давай попробуем. Ваша мысль должны выражаться уверенно.

Научитесь говорить «нет». Как часто ваши друзья просят вас быть водителем в поездках на природу, начальник дает вам задания сверх того, что вам положено, друзья просят в долг и не спешат отдавать? Говорите «нет», при этом совершенно не обязательно обосновывать свой отказ.

Как правильно проявлять свою злобу?

Научившись возбуждать в себе злость, придется научиться ее и контролировать.

Лучше, если злость будет направлена на ситуацию, а не на человека.

Постарайтесь не применять физическое насилие — это уголовно наказуемое деяние, да и для вас последствия могут быть непредсказуемы в виде полученных травм.

Злость — это уровень накала эмоций, их нужно выплеснуть наружу, чтобы наступила разрядка.

Обучитесь навыкам риторики. Не опускайтесь до оскорблений и перехода на личности. Вы должны дать понять человеку, что злитесь, но при этом сохраняете самоконтроль и ситуация находится в ваших руках.

Контролируемая злость позволяет встать на позиции лидера, но при этом ее еще надо удержать. Это результативно, когда другие методы уже не действуют, а вам необходимо быть первым и управлять, например, группой людей.

Злость придает уверенности в себе, но надо уметь ей пользоваться.

Лучший вариант — когда вы внешне проявляете эмоцию, но при этом знаете, когда надо остановиться и полностью контролируете свое состояние.

То есть люди думают, что вы находитесь в гневе, подчиняются вам из-за страха наказания, а вы при этом сохраняете хладнокровие и рассудительность. Это один из удачных способов манипулирования другими членами общества.

Как направить её в нужное русло?

Испытываете злость слишком часто? Ее проявления мешают вам жить и становятся причиной конфликтов? Негативные эмоции надо уметь перенаправлять.

Лучший способ разрядки энергии — физическая нагрузка. Сделайте несколько отжиманий, побейте грушу, потанцуйте.

Избавиться от негатива можно и высказав оппоненту то, что вы думаете относительно ситуации. Если вы считаете себя правым, не сдерживайте слишком сильно эмоции, но старайтесь держать их под контролем.

Часто ли вам приходится выражать свой гнев? Что вы при этом испытываете? Наверняка повышается давление, вы чувствуете возбуждение, желание высказаться или выразить свой гнев физически.

После вспышки злости вы ощущаете усталость, иногда раздражение сохраняется длительное время. Негативные эмоции влияют на общее самочувствие. Если проявления гнева происходят регулярно, места позитивным эмоциям не остается. Именно поэтому злость необходимо перенаправлять на другие объекты.

подумайте, что мешает вам открыто выражать свой гнев. Возможно, у вас есть некие комплексы или ограничения, вы боитесь, что люди увидят ваши эмоции;
не пытайтесь скрыть свою злость. Загоняя ее вглубь себя, вы разрушаете собственный организм;
выясните отношения до конца. Не оставляйте проблему нерешенной, иначе ситуация повторится снова;
подумайте, что будет, если вы промолчите и не отреагируете на ситуацию. Как это повлияет на ваши отношения с людьми и ваше самоощущение. Иногда полезно высказать собственное мнение, но постараться сделать это в спокойной манере;
забудьте про чувство вины. Вы имеете право не скрывать своих чувств и выражать их открыто, главное, сделать так, чтобы это сильно не вредило окружающим людям;

не пытайтесь контролировать других людей, заботьтесь о собственном состоянии.

Если вы часто испытываете злость, значит, ваша психика недостаточно гармонична. Работайте над воспитанием своего характера и проявлением эмоций.

Контролируемая злость приносит больше пользы. Вы можете показывать свой гнев другим людям, при этом внутри оставаясь совершенно спокойным.

Чем может обернуться неконтролируемая ярость?

Неконтролируемая злость часто приводит к ошибкам.

Нарушаются отношения между людьми. С каждым проявлением негативных эмоций вы все сильнее нарушаете душевную гармонию, в итоге контролировать гнев становится все сложнее.

Злость может вылиться в агрессивное поведение, в том числе физическое насилие, когда остановиться будет сложно. В состоянии аффекта вы не понимаете, что делаете, в дальнейшем можете даже не до конца помнить, что и как произошло.

Постоянно проявляя вовне негативные эмоции вы теряете доверительные отношения с другими людьми, восстановить связи при этом бывает достаточно сложно, так как вам перестают доверять.

Друзья и близкие начинают вас бояться, стараясь держаться подальше. Это имеет смысл, если вы хотите прекратить взаимоотношения с конкретными людьми и используете для этого проявления эмоции злости.

Умение проявлять злость — полезное качество личности, но вместе с тем важно сохранять контроль над собственными эмоциями и внутреннее хладнокровие.

Как стать злым и обрести твёрдый характер? Узнайте из видео:

Наша интересная группа Вконтакте:

Хладнокровие и равнодушие — особые черты характера

Еще одно похожее качество – равнодушие. В то время, когда эмоциональный человек впадает в истерику или находится в депрессии, равнодушный наслаждается беззаботной жизнью и считает, что не стоит тратить чувства на сущие пустяки. И в таком случае разум преобладает над предрассудками.

Все мы иногда сталкиваемся со сложными ситуациями по тем или иным причинам, из-за которых не всегда можем сдержать себя в руках. Даже самого спокойного и уравновешенного человека можно вывести из себя. Поэтому очень важно уметь сдерживать свои эмоции и быть хладнокровным. Человек способен испытывать чувства и положительные, и отрицательные. Если хорошие эмоции приносят нам огромную радость, то негатив в таком же объеме наполняет жизнь тревогой, страхом и раздражительностью. Порой, с ними не справиться, они выбивают из колеи. И стоит задуматься, как избежать последствий всех этих отрицательных чувств.

Страх – самая главная причина отсутствия контроля над плохими эмоциями. С маленьких лет это чувство живет в нас, растет вместе с нами, развивается. Иногда нам кажется, что его нет, но он всегда на вооружении; он в нашем сознании, руководит нами, посылает сигналы (раздражители) и часто вместо здравого смысла в нас срабатывает инстинкт самосохранения. Он корнями впивается в нервную систему и разрушает ее, человек становится жертвой стрессов, нервных срывов и впоследствии хронических заболеваний.

Хладнокровие и равнодушие – это враги страха, благодаря этим качествам человек властвует над страхом и контролирует чувства, что влияет на отношения с окружающими, результат собственных начинаний, настроение и гармонию души.

Как стать хладнокровным?

Ответ на этот вопрос, безусловно, есть. Чтобы стать хладнокровным, нужно воспользоваться советами психологов.

Необходимо:

устанавливать внутреннее равновесие;
научиться выдержке;
визуализировать;
не драматизировать;
отвлекаться;
быть равнодушным к проблеме.

Чтобы установить внутреннее равновесие, нужно уходить от своего страха, таким образом, можно остаться устойчивым и прийти к осознанию проблемы. Например, если забыть о том, что существует страх перед каким-либо важным событием, то успокоившись, можно осознать, что событие необходимо, тем самым неизбежно. Следует следить за дыханием, оно должно быть ровным, это придаст спокойствия. Нужно понять, что проблемы — это задачи, которые нужно решить; как в школьной математике: сосредоточившись. Конечно, это нелегко, но именно так нужно воспитывать себя, чтобы стать хладнокровным.

Чтобы быть выдержанным, необходимо увидеть в проблеме основное, для этого нужно отгородить все лишнее. Сознание будет лишено всех мешающих барьеров, что поможет принимать верные решения, понимая проблему из глубины. В этом случае важно проявлять такие качества, как сочувствие и взаимопонимание, они главные помощники, готовые к длительной выдержке в самой проблемной ситуации.

Визуализировать, – значит представить сложнейшие жизненные обстоятельства, как паутину, которую нужно распутать. Нервничая, сделать это будет трудно, она запутается еще больше, а в спокойной обстановке результат будет совсем другим. Представив проблему в виде паутины, придет понимание успокоиться.

Чтобы стать хладнокровным нужно обдумывать ситуацию, а не переживать. Разложить ее по полочкам, взвесить все «за и против», и определится в решении. Не стоит торопиться и рассказывать всем о том, что вас беспокоит. Лучше побыть наедине и подумать о проблеме, ведь первая информация может быть неверной, тем более на эмоциях.

Не стоит драматизировать и раздувать проблему. Необходимо трезво оценивать ситуацию, следить за своими мыслями. Они могут увести в ненужном направлении. Для того чтобы этого не произошло, следует заставлять себя думать, что проблемы пустяковые и что решить их не составит большого труда.

Важно отвлекаться от проблемы. Посмотреть любимую комедию, которая может рассмешить. Смех – лучшее лекарство. Этот способ поможет сохранить спокойствие и расслабиться.

Как быть равнодушным?

Отстраниться от себя.
Менять поведение.

Необходимо отстраниться от себя. У каждого человека есть свои взгляды на жизнь, личное мнение, но в трудные моменты лучше не быть самим собой, а стать свидетелем ситуации и смотреть на нее со стороны, это будет первый шаг к равнодушию. Нужно представить, что жизнь – это кино, интересное, захватывающее, а вам не стоит проживать по-настоящему сюжет этого фильма. Лучше определите, в каком жанре фильм, характеры героев, суть происходящего, попробуйте предугадать, что будет дальше. Благодаря этому отстранению, вы не будете так сильно переживать за себя и накапливать внутреннюю тревогу, а увидите выход из ситуации.

Важно контролировать свое поведение и тело, ведь в сильном стремлении стать равнодушным вряд ли что получится, если вы не расслабитесь. Вести себя нужно нейтрально, не тратиться на лишние эмоции, избегать провокаций, которые могут повлиять на ваши эмоции. Относитесь ко всем людям, как к не знакомым. С близкими и друзьями разговаривайте так, как будто вы их не знаете, это, несомненно, заставит вас держаться уверенно, быть порядочным, разговаривать тактично и непринужденно.

И все же нужно оставаться открытым, и воспринимать ситуацию, иначе есть риск стать замкнутым и отчужденным пессимистом. Быть равнодушным несложно: беззаботность, уход от проблем и т. п. Главное, не увлекаться и знать меру своим чувствам, в том числе и равнодушию.

Как видите, стать хладнокровным, не так уж и трудно. Будьте благоразумны!

Посадка на Неву

Шёл 1963 год. Из аэропорта города Таллина вылетел самолёт Ту-124 с пассажирами на борту. Ещё на взлёте произошло ЧП – заклинило шасси. Командир экипажа Виктор Мостовой запросил аварийную посадку, но сгустившийся над городом туман не позволил её совершить. Ему предложили сесть в Пулково, на запасную грунтовую полосу (Ленинград). Пока аварийные службы съезжались к месту предполагаемой посадки, лайнер кружил на высоте 400 метров, вырабатывая топливо. Когда уже ничто не предвещало беды, ещё одна нестандартная ситуация поджидала экипаж – неисправным оказался топливомер. При заходе самолёта на восьмой круг закончился запас горючего и заглох левый двигатель, а через пару минут и второй, хотя счётчики показывали наличие топлива.

Оказавшись на расстоянии 21 км от аэропорта, 30-летний командир лайнера, сохранив самообладание, принял единственно верное решение – сесть на Неву, не подвергая опасности город. Выбрав участок между Финляндским и Большеохтинским мостами, он филигранно посадил самолёт в десятке метров от одного из них. Совершив аварийную посадку на реку, он сохранил жизнь пассажирам и экипажу. Хладнокровие человека было поразительным. Однако очевидцы рассказывают: Мостовой покидал лайнер последним, и все были поражены – за несколько минут он стал совершенно седым.

Итак, имеются два главных показателя хладнокровия: наличие стрессовой ситуации и способность сохранения ясности мышления, позволившей не поддаться панике, а принять единственно правильное в создавшейся ситуации решение. Перечислим синонимы данного понятия:

умение владеть собой;
спокойствие;
присутствие духа;
самообладание;
выдержка.

Хладнокровие здесь рассматривается как качество личности, черта характера, которой обладал командир экипажа.

Эпизод из «Семнадцати мгновений весны»

Культовый фильм 1973 года оставил в памяти много сильных эпизодов, один из которых – допрос радистки Кэт. Штурмбаннфюрер СС, проводивший его, использует против матери бесчеловечный приём: чтобы разведчица сдала Штирлица, он выкладывает её грудного ребёнка раздетым у окна, хотя тот может погибнуть от обморожения. При этом сам фашист нервничает, оправдывая свои действия долгом перед страной. В сцене присутствуют ещё двое немцев: унтершарфюрер СС Барбара Крайн и Гельмут Кальдер.

Обратим внимание на их поведение. В Гельмуте сохранилась человечность, он сознаёт, что ребёнок не виноват и не может отвечать за действия взрослых. Он пытается успокоить малыша, противостоять действиям Юргена Рольфа. И когда это не удаётся, нажимает на курок, чтобы расправиться с жестоким мучителем младенца. Совсем другое поведение демонстрирует Барбара. Ни один мускул не дрогнул на лице женщины, самой природой призванной защищать детей. В негативном смысле хладнокровие – это равнодушие, нечувствительность, холодность, бесчувственность, апатия, душевная чёрствость (синонимы). Крайн не способна к состраданию, у неё отсутствует эмоциональный отклик на происходящее. При этом женщине по сценарию всего 20 лет.

Что делает людей такими? Отсутствие любви и сердечной привязанности в семье, отчуждение с близкими, бездумный фанатизм. Безусловно, Крайн не может служить примером для подражания, а вот действия Виктора Мостового вызывают уважение, и многие хотели бы в сложной ситуации сохранять ясность мысли.

Как формируется хладнокровие

Формирование данного качества, как и других черт характера, происходит с детских лет. Если человек легко раздражается, паникует или выходит из себя, это переходит в привычку – действие, в котором он начинает испытывать потребность. Есть три способа её формирования:

Подражание. Если взрослые не умеют и не пытаются контролировать свои эмоции, то аналогичное поведение будет демонстрировать и ребёнок.
Многократное повторение действия. Если ребёнку будет предложен алгоритм поведения в условиях стресса, который приведёт к результату, он также перейдёт в привычку.
Целенаправленные усилия. Здесь важным становится положительное подкрепление.

Итак, хладнокровие – это умение подчинять эмоции и чувства рассудку в трудных ситуациях. Какой алгоритм можно выработать для этого? Учитывая, что в организме происходят нервно-эндокринные изменения, лучшим вариантом является пауза. Её следует использовать для того, чтобы справиться с нахлынувшими эмоциями: гневом, волнением, растерянностью и т. д.

В древности мудрецы, перед тем как произнести фразу, устраивали для себя тест трёх ворот:

Перед первыми они спрашивали себя: «Правдивы ли мои слова?»
У вторых ворот вопрос звучал так: «Необходимы ли они?»
У дверей третьих мудрецы вопрошали: «Добрые ли это слова?»

Только трижды ответив «да», мудрец говорил заготовленную фразу вслух.

Как сохранять хладнокровие

Целенаправленные усилия тоже могут привести к результату. Какие приёмы возможно использовать помимо паузы? Как развить хладнокровие осознанно? Предлагаем несколько способов:

Перефразирование. Может быть применимо, если источником стресса являются чужие слова, в том числе провокационный вопрос. Выиграть время можно с помощью фразы: «Правильно ли я понял, что…»
Мягкая проверка или уточнение. Дополнительные вопросы помогут справиться с эмоциями обоим оппонентам.
Таймаут. Если во время паузы человек может сделать несколько вздохов или посчитать до 10, то здесь требуется больше времени для осмысления происходящего. Оппоненту можно предложить вернуться к проблеме через полчаса, например.
Дубль. Поняв в ходе диалога, что сказали резкие или неправильные слова, следует заострить на этом внимание и повторить фразу иначе.
Замедление речи. Длительные паузы в разговоре и снижение темпа проговаривания слов снимает напряжение.
Обозначение эмоции. Признание в тех чувствах, которые овладели человеком, снижает градус диалога: «Я слишком раздражена, чтобы…»

стать жестоким — Translation into English — examples Russian

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

И даже такой милый человек как вы, может стать жестоким.

Как ты можешь стать жестоким?

Ник Норт из Strategy Informer похвалил игру за систему пиратства: «Вы хотите стать жестоким пиратом, атакующим слабые транспортные корабли или незащищенные станции шахтеров?
Nick Horth from Strategy Informer praises the game for its pirate system: Want to be a despicable pirate, preying on weak transport ships and poorly defended mining stations?
Suggest an example

Other results

Они как правило настолько сломлены, что готовы стать жестокими.
They’re typically very damaged people, ripe for abuse.
Верила про то, что даже в пригородах девчонки необязательно должны стать жестокими.
That even in the projects, girls didn’t all grow bitter!
Я собираюся стать сильным, жестоким, холдным.

В одной из британских газет сегодня появилась жестокая статья.

Я никогда не думал маленький паренёк как ты, мог стать настолько жестоким.
I never thought a puny guy like you could be so fierce.
Когда это видеоигры успели стать такими жестокими и страшными?

Заявитель утверждает, что лица, не ходатайствовавшие об амнистии или не подпадающие под положения Закона о гражданском согласии, могут стать объектом жестоких преследований.
It is argued that those who have not claimed the amnesty or who fall outside its terms as provided for by the Civil Harmony Law are likely to be pursued rigorously.
Я у Карлито, возьми Фиону, потому что это может стать слегка… жестоко.
I’m calling in all of them. Bar, I’m right in the middle of something…
чтобы подпасть под действие статьи З, жестокое обращение должно превысить минимальный уровень тяжести.

Тем не менее, безусловно, необходимы более эффективные меры для искоренения пыток и предотвращения нарушений статьи 16 (жестокое обращение).
Nevertheless, more effective action was undoubtedly needed to eradicate torture and article 16 violations (cruel treatment).
5.12 30 сентября 2009 года автор направил копию газетной статьи о жестоком обращении с заключенными в тюрьме Винницы в качестве косвенного доказательства систематического и широкомасштабного применения пыток к заключенным в Украине.
5.12 On 30 September 2009, the author provided a copy of a newspaper article on ill-treatment of inmates in the detention facility at Vinnitsa city as indirect evidence of systematic and widespread use of torture in places of detention in Ukraine.
Они неоднократно получали анонимные телефонные звонки и письма с неприкрытыми угрозами ареста, похищения и расправы, которые были направлены на то, чтобы помешать им расследовать случаи злоупотреблений, продолжать публиковать статьи о жестоких действиях полиции или давать свидетельские показания по делам об убийствах.
Repeated anonymous phone calls and letters have explicitly threatened them with arrest, disappearance and death in an attempt to deter them from investigating cases of abuse, continuing to publish articles on police brutality or testifying in a murder case.
Статья 18 запрещает жестокое, бесчеловечное и унижающее достоинство обращение и наказание, рабство, подневольный труд и торговлю людьми в любых формах.
Article 18 prohibits cruel, inhuman and degrading treatment and punishment, acts of slavery, servitude and human trafficking of any form.
В соответствии со статистическими данными за период 2001-2008 годов по статье 133 (жестокое обращение) Уголовного кодекса был осужден 161 человек за бытовые акты насилия.
According to statistics for the period 2001 — 2008,161 persons had been convicted under article 133 (ill treatment) of the Criminal Code for acts of domestic violence.
Какая статья кодекса говорит о жестоком обращении?

Однако государства не могут высылать иностранца в государство, где оно подвергается опасности стать объектом пыток или жестокого обращения.
However, States may not expel a non-citizen to a State in which there is a risk of being subject to torture or ill-treatment.
Согласно утверждениям, ее лицензия была изъята 1 апреля 1994 года и ей было приказано покинуть страну в течение 48 часов по причине публикации статьи о жестоком обращении с трудящимися-мигрантами из соседних стран, которая, по мнению правительства, представляла угрозу для национальной безопасности.
Allegedly, her press pass was revoked on 1 April 1994 and she was ordered to leave the country within 48 hours because of an article she had written on the mistreatment of migrant labourers from neighbouring countries, which the Government said threatened national security.
Как видеоигры влияют на уровень насилия на самом деле
В трагедиях с участием подростков часто винят компьютерные игры. Многие уверены, что шутеры и файтинги провоцируют насилие. Исследования же говорят, что игры снижают стресс и помогают социализироваться
Какие выводы о влиянии видеоигр делали разные исследователи:
Видеоигры со сценами насилия моментально провоцируют агрессивное поведение

Игры усугубляют агрессию у враждебно настроенных подростков

Подростки, которые хуже учатся, любят проводить время с видеоиграми

Жестокие видеоигры оказывают на детей больше влияния, чем проблемы в семье и со сверстниками

Краткосрочный эффект от игр гораздо меньше, чем считалось изначально

Детей делают агрессивными не игры, а насилие в семье и буллинг в школе

Только 0,4% разных форм агрессии могут быть вызваны жестокими видеоиграми

Релизы популярных игр отвлекают геймеров от правонарушений

Видеоигры со сценами насилия повышают стрессоустойчивость

Игры помогают подросткам поддерживать отношения со сверстниками

Подробнее об этих исследованиях читайте ниже.
Запретить и ограничить
Российские депутаты несколько раз предлагали законодательно бороться с видеоиграми. Поводами для таких предложений становились массовые убийства, которые организовывали подростки в школах. Например, в Москве в 2014 году, в Керчи в 2018 году и в Казани в 2021 году.
Ограничительные инициативы озвучивали и политики США. В 1993 году сенатор Джо Либерман и Херб Кол устроили серию слушаний в Конгрессе из-за игр Mortal Kombat и Night Trap, усмотрев в них излишнюю жестокость. После длительных разбирательств производителям компьютерных игр пришлось принять рейтинговую систему с возрастной маркировкой для продукции. Также компании стали предупреждать покупателей о сценах насилия и другого проблематичного контента в играх (например, употребление алкоголя или сцен секса).
С 1994 году за маркировку в играх отвечает негосударственная некоммерческая организация Entertainment Software Rating Board (ESRB). Перед выпуском игры на рынок создатели обязаны отправить в ESRB сценарий игры и описать эпизоды, в которых встречается насилие, секс, мат, употребление алкоголя и так далее. По итогам ESRB присваивает возрастной рейтинг.
Рейтинговая система ESRB
Либерман продолжил бороться с насилием в играх и дальше — в 1997 году он активно предлагал запретить игру Postal. Сенатор даже якобы назвал игру одной из трех худших вещей, которая существует в американском обществе. По его мнению, две другие — Мэрлин Мэнсон и реклама нижнего белья Calvin Klein. Postal исчезла из магазинов, но всё равно стала культовой. Во второй части игры, которая вышла в 2003 году, разработчики оставили «привет» Либерману — сенатор упоминается несколько раз, а на стене в одной из локаций можно заметить плакат «Либерман, бог видит твое вранье».
Еще одной игрой, которая вызвала большую волну критики чиновниками США, стала Doom. В 1999 году произошло массовое убийство в школе «Колумбайн» в Колорадо. Два ученика старших классов — Эрик Харрис и Дилан Клиболд — с помощью оружия и самодельных взрывных устройств убили 13 человек и ранили еще 20. Оба молодых человека увлекались игрой Doom и создавали для нее пользовательские уровни. Проверить связь между трагедиями с участием и подростков и содержанием сцен насилия просили в разные годы президенты США Билл Клинтон, Барак Обама и Дональд Трамп.
Связь между жестокими играми и агрессией
После трагедии в школе «Колумбайн» разные американские исследователи начали искать связь между увлечениями жестокими играми и агрессией, которая выплескивается в реальном мире. Например, в одном из первых исследований на эту тему профессор университета в Оклахоме Пол Линч посчитал, что игры влияют на изначально враждебно настроенных подростков больше, чем на обычных.
В 2007 году профессор психологии Дуглас Джентайл провел опрос среди школьников и пришел к выводам, что у детей, которые играют в жестокие видеоигры, риск развития повышенной агрессивности на 73% выше по сравнению с теми, кто играет как в жесткие, так и в более спокойные игры. А в сравнении с теми школьниками, которые вообще не играют в жестокие игры, показатель выше на 263%.
Одним из главных критиков видеоигр за жестокость стал профессор психологии Айовского университета Крейг Андерсон, который занимается этой проблематикой с начала 2000-х годов. По его мнению, жестокие игры вызывают возбуждение и негативные эмоции, повышают знания детей о том, как работает агрессия, и снижают социальные навыки. Также профессор нашел связь между низкими оценками и любовью к играм. В работе 2007 года он вместе с коллегой Брэдом Бушманом сравнил влияние видеоигр на агрессивность с сигаретами, которые вызывают рак легких.
В 2010 году Андерсон представил исследование, согласно которому игры делают детей более агрессивными, менее заботливыми независимо от их возраста, пола или культуры. Для работы профессор проанализировал 130 отчетов об исследованиях со 130 тыс. примеров со всего мира. В другом исследовании Андерсона от 2012 года говорится, что игры влияют на уровень агрессии молодых людей сильнее, чем жизнь с абьюзивными родителями, жестокий контент на ТВ, низкий IQ и употребление психоактивных веществ.
Проблемы в семье и буллинг
Вместе с исследованиями, в которых говорилось о корреляции между уровнем агрессии и жестокими играми, стали появляться научные работы, критикующие эту точку зрения.
В 2008 году профессор психологи Стетсонского университета (ранее также работал в Техасском университете A&M) Кристофер Фергюсон обвинил одно из исследований Андерсона в неверных выводах и преувеличении. Позже Фергюсон опубликовал несколько работ на эту тему, в которых защищал игры от обвинений и подчеркивал, что на ребенка гораздо больше влияют такие факторы, как насилие в семье.
Профессор государственного университета Иллинойса Джозеф Хилгард тоже неоднократно критиковал Андерсона за предвзятость. По его мнению, краткосрочный эффект агрессии от игр гораздо меньше, чем утверждал в своих работах его оппонент. В 2019 году Хилгард вместе с коллегами провел исследование, в котором 275 студентов (все мужчины) играли в шутеры от первого лица. По окончанию игровой сессии ученые не обнаружили склонности к агрессивному поведению.
В 2014 году Фергюсон вместе с психологом, профессором университета Мюнстера Мальте Элсоном представил исследование, которое охватывает 25 лет изучения связи между видеоиграми и повышением уровня жестокости. В нем они снова раскритиковали идеи Андерсона, Бушмана и других ученых, призывая их аккуратно приводить аргументы и не допускать паники. Элсон и Фергюсон подчеркивают, что с каждым новым поколением люди становятся менее агрессивными, несмотря на то, что уделяют много времени интернету и играм. По мнению исследователей, вероятность агрессивного поведения увеличивается при наличии внешних факторов. Например, дети, которые пережили жестокое отношение со стороны родителей или сверстников, чаще ведут себя агрессивно даже при наличии минимального стресса.
В 2017 году Фергюсон вместе с другим психологом Патриком Марки опубликовал статью, а затем и книгу с названием «Moral Combat: почему война с играми ошибочна». В 2018 году они написали колонку в Variety, в которой пересказали основные положения книги и раскритиковали политиков за нападки на видеоигры.
«Вы можете предположить, что жестокие видеоигры увеличивают второстепенные формы агрессии примерно на 40-50%. Даже если вы настроены немного скептически, вы можете предположить, что эффект составляет по крайней мере 10%. Вы ошибаетесь. В среднем исследования показывают, что в лучшем случае только 0,4% незначительных форм агрессии могут быть вызваны видеоиграми», — пишут Марки и Фергюсон.
По мнению авторов колонки, отношение к видеоиграм зависит от возраста ученых — чем они старше, тем больше уверены, что игры влияют на уровень агрессии. Также Марки и Фергюсон полагают, что политики говорят о вреде видеоигр, чтобы отвлечь граждан от контроля за оборотом оружия.
За игры заступаются не только в США — специалисты Оксфордского университета Эндрю Пшибыльский и Нетта Вайнштейн в 2019 году опубликовали исследование, согласно которому нет связи между виртуальным и реальным насилием. Авторы работы проанализировали результаты, полученные от двух тысяч человек. В одной группе были 14- и 15-летние подростки, а в другой — их родители и опекуны. По мнению Пшибыльского и Вайнштейн, ученые, которые ранее якобы установили корреляцию, разводят панику и предвзято трактуют данные.
Польза видеоигр
Исследователи, которые отрицают связь между играми и повышением агрессии, находят полезные стороны такого досуга. Например, авторы книги Grand Theft Childhood Лоуренс Катнер и Шерил К. Олсон пишут, что игры — в том числе и с насилием — помогают детям быть более креативными и положительно влияют на их социальные навыки и эмоциональное развитие. Кроме того, с помощью игр подростки справляются со стрессом и дают выход ярости.
«Сосредоточившись на такой простой, но малозначимой цели, как жестокость в компьютерных играх, родители и политики игнорируют более важные и уже известные причины насилия, включая социальные, поведенческие, экономические, биологические и психические факторы», — заключают авторы книги.
В 2015 году Pew Research Centre провели опрос среди подростков, которые увлекаются видеоиграми. Дети признали, что такое времяпровождение помогает им проводить время с друзьями и заводить новых. 36% респондентов заявили, что познакомились с новыми приятелями благодаря играм. Также 89% подростков играют вместе с друзьями.
Социализирующая функция игр особенно ярко проявила себя во время локдауна, который переживали разные страны в 2020 и 2021 годах из-за пандемии коронавируса. Благодаря интернету дети и подростки могли проводить время со своими сверстниками хотя бы в онлайн-играх. Такой досуг заменил им спортивные кружки, парки и детские площадки. Видеоигры дают игрокам возможность разработать методы разрешения конфликтов, научиться взаимодействовать с друзьями и испытать разные эмоции.
Кроме того, исследователи считают, что игры с элементами насилия не только не провоцируют преступления в реальности, но и снижают их, так как дают разрядку. Например, в исследовании Скотта Каннингема, Бенджамина Энгельштеттера и Майкла Р. Уорда говорится о связи между популярностью интерактивных развлечений и снижением уровня уличной преступности среди молодежи. Ученые пришли к выводу, у геймеров падает интерес к вандализму, грабежу и разбою.
В 2014 году Патрик Марки вместе с женой Шарлотт Марки опубликовали исследование, в котором установили связь между снижением числа преступлений и релизом новых игр таких серий, как Grand Theft Auto и Call of Duty.
Игры позитивно сказываются и на стрессоустойчивости. В исследовании Фергюсона The Hitman Study студентам досталась сложная задача, после которой у них проверили уровень агрессивности. Оказалось, что испытуемые, предпочитающие жестокие видеоигры, чувствовали себя менее подавленными и недовольными, чем студенты, которые не увлекались такими играми.
В другой работе Фергюсона Call of (civic) duty, которую он провел вместе с Адольфо Гарцем, говорится, что люди, предпочитающие игры, которые можно проходить с кем-то еще, проявляют альтруистическое поведение в реальной жизни.
В разных исследованиях есть свидетельства, что игры положительно влияют на эмпатию, просоциальные навыки, отзывчивость, самоконтроль и даже гражданскую активность.
Ко всему прочему, социологи фиксируют снижение уровня насилия по всему миру. Вместе с этим, поколение Z менее толерантно к насилию, чем люди старше. Но подобные изменения происходят неравномерно по всему миру и едва ли заметны на короткой дистанции и с близкого расстояния. Также нельзя утверждать, что на это влияют компьютерные игры — проблематику стоит рассматривать в комплексе, — но возможно такое времяпровождение тоже вносит свой вклад в общую тенденцию.
Жестокое обращение с детьми
\n
Масштабы проблемы
\n
\nЖестокое обращение с детьми является глобальной проблемой с серьезными пожизненными последствиями. Несмотря на то, что недавно были проведены исследования в некоторых странах с низким и средним уровнем дохода, многих данных до сих пор не хватает.
\n
\nЖестокое обращение с детьми представляет собой сложную и трудную для изучения проблему. Имеющиеся оценки варьируются в широком диапазоне в зависимости от страны и используемого исследовательского метода. Оценки зависят от следующих аспектов:
\n
\n
применяемые определения жестокого обращения с детьми;\t
\n
изучаемый тип жестокого обращения с детьми;
\n
статистический охват и качество официальных статистических данных;
\n
охват и качество обследований, при которых требуются отчеты самих жертв, родителей или воспитателей.
\n
\n
\nТем не менее международные исследования показывают, что одна четверть всех взрослых подвергались в детстве физическому насилию, и что 1 из 5 женщин и 1 из 13 мужчин подвергались в детстве актам сексуального надругательства. Помимо этого, многие дети становятся жертвами эмоционального (психологического) насилия и пренебрежительного отношения.
\n
\nПо оценкам, ежегодно происходит 41 000 убийств детей в возрасте до 15 лет. Эта цифра недооценивает истинные масштабы проблемы, так как значительная доля случаев смерти в результате жестокого обращения с детьми неправильно приписывается к падениям, ожогам, утоплениям и другим причинам.
\n
\nВ условиях вооруженных конфликтов и в лагерях для беженцев девочки особенно подвержены сексуальному насилию, эксплуатации и жестокому обращению со стороны военных, представителей сил безопасности, других членов их сообществ, гуманитарных работников и других лиц.
\n
Последствия жестокого обращения
\n
\nЖестокое обращение с детьми причиняет страдания детям и семьям и может иметь долговременные последствия. Жестокое обращение приводит к стрессу, который связан с нарушением раннего развития мозга. Экстремальный стресс может нарушать развитие нервной и иммунной систем. Вследствие этого, в зрелом возрасте людям, подвергавшимся жестокому обращению в детстве, угрожает повышенный риск возникновения проблем в области поведения и физического и психического здоровья, таких как:
\n
\n
совершение насилия или становление жертвой насилия;\t
\n
депрессия;
\n
курение;
\n
ожирение;\n
\n
сексуальное поведение высокого риска;
\n
незапланированная беременность;
\n
вредное употребление алкоголя и наркотиков.
\n
\n
\nВ результате таких последствий для поведения и психического здоровья жестокое обращение может приводить к развитию сердечных и онкологических заболеваний, самоубийствам и инфекциям, передаваемым половым путем.
\n
\nПомимо последствий для здоровья и общества жестокое обращение с детьми оказывает также воздействие на экономику, включая расходы на госпитализацию, лечение нарушений психического здоровья, охрану детства и расходы в связи с долговременными нарушениями здоровья.
\n
Факторы риска
\n
\nОпределены факторы риска жестокого обращения с детьми. Эти факторы риска присутствуют не во всех социальных и культурных условиях, но они дают общее представление при попытках понять причины жестокого обращения с детьми.
\n
Ребенок
\n
\nВажно подчеркнуть, что дети являются жертвами и их никогда нельзя обвинять за жестокое обращение. Некоторые индивидуальные особенности ребенка могут усилить вероятность жестокого обращения с ним:
\n
\n
ребенок в возрасте до 4 лет или подросток;\n
\n
нежеланный или не оправдывающий ожиданий родителей ребенок;
\n
ребенок, имеющий особые потребности, постоянно плачущий или имеющий патологические физические особенности.
\n
\n
Родители или воспитатели
\n
\nНекоторые особенности родителей или воспитателей могут повысить риск жестокого обращения с ребенком. Среди них можно перечислить следующие:
\n
\n
трудности, связанные с новорожденным;\n
\n
оставление ребенка без внимания;
\n
подвергание жестокому обращению в детстве;
\n
неосведомленность в отношении развития ребенка или нереальные ожидания;
\n
вредное употребление алкоголя или наркотиков, в том числе во время беременности;
\n
вовлеченность в преступную деятельность;
\n
испытываемые финансовые трудности.\n
\n
\n
Взаимоотношения
\n
\nРяд факторов во взаимоотношениях в семьях или между сексуальными партнерами, друзьями и ровесниками может повышать риск жестокого обращения с детьми, например:
\n
\n
проблемы в области физического или психического здоровья или развития какого-либо члена семьи;\n
\n
разлад в семье или насилие между другими членами семьи;
\n
изолированность в сообществе или отсутствие круга поддержки;
\n
отсутствие поддержки в воспитании ребенка со стороны других членов семьи.
\n
\n
Сообщество и социальные факторы
\n
\nРяд характерных особенностей отдельных общин и сообществ может повысить риск жестокого обращения с детьми. Они включают:
\n
\n
гендерное и социальное неравенство;
\n
отсутствие надлежащего жилья или услуг для поддержки семей, а также соответствующих институтов;
\n
высокие уровни безработицы и нищеты;
\n
легкий доступ к алкоголю и наркотикам;
\n
ненадлежащие стратегии и программы по предотвращению жестокого обращения с детьми, детской порнографии, детской проституции и детского труда;\n
\n
социальные и культурные нормы, поддерживающие или прославляющие насилие над другими, одобряющие применение телесных наказаний, требующие жестких гендерных ролей или принижающие статус ребенка во взаимоотношениях между родителями и детьми;
\n
социальные, экономические, медико-санитарные и образовательные стратегии, которые приводят к плохим жизненным стандартам или социально-экономическому неравенству или нестабильности.
\n
\n
Профилактика
\n
\nДля профилактики жестокого обращения с детьми необходим многосекторальный подход. Эффективными являются те программы, которые поддерживают родителей и прививают позитивные родительские навыки. Они включают:
\n
\n
посещения родителей и детей на дому медсестрами для поддержки, обучения и предоставления информации;\n
\n
обучение родителей, обычно групповое, для улучшения навыков воспитания детей, расширения знаний о развитии ребенка и стимулирования стратегий позитивного обращения с детьми; и
\n
многокомпонентные мероприятия, обычно включающие поддержку и обучение родителей, дошкольное образование и уход за ребенком.
\n
\n
\nДругие программы по предотвращению также перспективны в некоторых отношениях.
\n
\n
Программы по предотвращению травм головы в результате жестокого обращения (называемых также синдромом встряхнутого ребенка и нанесенным травматическим повреждением мозга). Обычно это программы на уровне больниц, ориентированные на молодых родителей до их выписки, которые информируют об опасностях синдрома встряхнутого ребенка и рекомендуют меры в отношении безутешно плачущих детей.
\n
Программы по предотвращению сексуального насилия над детьми. Они обычно проводятся в школах и обучают детей в следующих областях:
\n
\n
право собственности на свое тело;\t
\n
разница между хорошими и плохими прикосновениями;
\n
как распознавать угрожающие ситуации;
\n
как сказать \»нет\»;
\n
как рассказать о неправильном обращении заслуживающему доверие взрослому человеку.
\n
\n
\n
\nТакие программы эффективны в усилении защитных факторов от сексуального насилия над детьми (например, знания о сексуальном насилии и защитных формах поведения), но данные о том, способствуют ли такие программы уменьшению масштабов других видов насилия, отсутствуют.
\n
\nЧем раньше в жизни ребенка проводятся такие мероприятия, тем более полезными они являются для ребенка (например, когнитивное развитие, поведенческая и социальная компетенция, образовательная подготовка) и для общества (например, уменьшение числа правонарушений и преступлений).
\n
\nКроме того, раннее распознавание случаев в сочетании с непрерывной заботой о детях, ставших жертвами насилия, и семьях может способствовать уменьшению масштабов повторного жестокого обращения и его последствий.
\n
\nДля максимального воздействия мероприятий по предотвращению и проявлению заботы ВОЗ рекомендует проводить их в качестве составной части четырехэтапного подхода в области общественного здравоохранения:
\n
\n
определение проблемы;\n
\n
определение причин и факторов риска;
\n
разработка и тестирование мероприятий, направленных на минимизацию факторов риска;
\n
распространение информации об эффективности мероприятий и расширение масштабов проведения проверенных эффективных мероприятий.\n
\n
\n
Деятельность ВОЗ
\n
\nВОЗ в сотрудничестве с рядом партнеров в следующих областях:
\n
\n
предоставляет техническое и нормативное руководство по предотвращению жестокого обращения с детьми на основе фактических данных;\n
\n
призывает к усилению международной поддержки мероприятий по предотвращению жестокого обращения с детьми на основе фактических данных и к инвестициям в эту область;
\n
обеспечивает техническую поддержку программ по предотвращению жестокого обращения с детьми на основе фактических данных в некоторых странах с низким и средним уровнем дохода.
\n
«,»datePublished»:»2020-06-08T19:00:00.0000000+00:00″,»image»:»https://www.who.int/images/default-source/imported/children-running-jpg.jpg?sfvrsn=50512cc9_2″,»publisher»:{«@type»:»Organization»,»name»:»World Health Organization: WHO»,»logo»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»https://www.who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg»,»width»:250,»height»:60}},»dateModified»:»2020-06-08T19:00:00.0000000+00:00″,»mainEntityOfPage»:»https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/child-maltreatment»,»@context»:»http://schema.org»,»@type»:»Article»};
Психолог рассказала, почему подростки становятся агрессивными — Российская газета
Старший преподаватель кафедры психологии Курганского госуниверситета Юлия Малюшина разработала методику, которая помогает не только узнать причину подростковых правонарушений, но и предотвратить их. Психолог сотрудничает с региональным управлением МВД в качестве внештатного лектора лекторской группы, помогает в расследовании преступлений с участием несовершеннолетних. Юлия награждена медалью регионального управления МВД России «За взаимодействие».
Юлия Алексеевна, почему вы заинтересовались подростковой преступностью?
Юлия Малюшина: По первому образованию я историк, в 2001 году пришла работать в одно из курганских профтехучилищ. Некоторые мои студенты выделялись, скажем так, девиантным поведением: хамили, хулиганили, были агрессивны, склонны к правонарушениям и даже уголовно наказуемым преступлениям. Я задумалась, почему они это делают и можно ли их изменить. Поскольку эти вопросы лежали в плоскости психологии, я решила получить второе высшее образование — психолога. Так с 2005-го и по сей день занимаюсь с детьми, которые совершают правонарушения и сами подвергаются насилию. На основе собственных исследований разработала методику «Доминирующий криминальный мотив». Ее суть — глубже понять основную причину противоправного поведения подростка и, исходя из этого, строить с ним взаимодействие.
Как ваша методика работает на практике?
Юлия Малюшина: У меня был мальчик, задержанный за грабеж. Оказалось, его не признавали сверстники. Чтобы стать своим, он пошел на преступление — явно желал самоутвердиться. Я его потом спросила: и как, полегчало? Нет, говорит, проступок не стоил того. Радует, что парнишка это осознал. Еще случай: две девочки зашли в магазин одежды, примерили куртку и сапоги, а потом в новой одежде убежали, не расплатившись, то есть совершили кражу. Их поймали. На следствии одна из девочек призналась, что ей нечего было надеть, а на улице похолодало. Выходит, умышленного мотива здесь тоже нет. Ребенок хотел лишь потеплее одеться.
Почему она не взяла теплые вещи дома?
Юлия Малюшина: Выяснилось, что ее избивал отчим. Она категорически отказывалась идти домой. Уж лучше в СИЗО! Значит, причину поступка девочки надо искать в семье. Кстати, существует очень тонкая грань между жестоким обращением с детьми и появлением криминальной мотивации. Негативный опыт, который накапливается у детей, может передаваться из поколения в поколение, возникает определенный стереотип. Исследования показывают: мальчики, пережившие в детстве жестокое обращение, в будущем сами очень часто становятся агрессивными по отношению к другим людям. А девочки воспринимают насилие как норму. Они и во взрослой жизни позволяют обращаться с собой жестоко, например, мужу.
Девочки бывают более жестокими, чем мальчики. Барышни не признают авторитетов, особенно если ранее совершали преступления
Примерно месяц назад в Интернете выложили видеоролик, где шестиклассницу избивали сверстники. Особенно усердствовала одна девочка — она пинала лежащую на земле жертву. К счастью, пострадавшая отделалась синяками и ссадинами. Мама драчуньи в комментариях извинилась за дочь и призналась, что не ожидала от нее такого. То есть семья вроде вполне благополучная. Какой здесь доминирующий криминальный мотив?
Юлия Малюшина: В каждом конкретном случае надо разбираться. В моей практике встречаются и псевдоблагополучные семьи. Внешне все выглядит пристойно, а внутри — огромные психологические проблемы. Многое зависит от воспитания. Например, ситуация, когда один родитель хвалит, а другой за то же самое ругает, приводит к дисгармонизации личности ребенка. Он не знает, что правильно, а что нет. На самом деле доминирующих криминальных мотивов много. Например, обида, зависть, месть. Часто друзья провоцируют подростков на необдуманные поступки, как говорится, берут на слабо. Особенно когда дело касается алкоголя или наркотиков. И ребенок пытается доказать, что он большой, ему все можно. То же самое происходит, когда толпа избивает человека: один ударил, другой добавил. Дети входят в агрессивный раж. Вместе ничего не страшно! При этом девочки бывают более жестокими, чем мальчики. Барышни вообще не признают авторитетов, особенно если ранее уже совершали преступления.
Как не поддаться соблазну пойти за толпой?
Юлия Малюшина: Надо научить детей говорить нет. Родители и учителя должны объяснить, что отказ выпить или закурить за компанию — не проявление слабости или трусости, а напротив, демонстрация характера сильного человека, ведь плыть по течению всегда легче.
Что делать, чтобы дети не встали на криминальный путь?
Юлия Малюшина: Как это ни банально, необходима профилактика, совместная работа семьи, школы, учреждений допобразования, комиссий по делам несовершеннолетних. Я считаю, формирование правосознания надо начинать в детском саду, в раннем возрасте объяснять, что хорошо, а что плохо, выявлять отклонение от общепринятых норм.
Как сложилась судьба ваших ребят с девиантным поведением из профтехучилища?
Юлия Малюшина: По-разному. Есть те, кто пошел по кривой дорожке. Но большинство нормально живет, кто-то работает в правоохранительных органах. Общаемся, вспоминаем, как вместе восстанавливали в училище музей боевой и трудовой славы. Как говорил польский поэт и автор афоризмов Станислав Ежи Лец, будущее несовершеннолетних призрачно. Из них еще могут вырасти добропорядочные люди.
Ключевой вопрос
По статистике, в Курганской области за шесть месяцев преступлений стало меньше, чем за тот же период годом ранее, а вот количество совершенных подростками или с их участием увеличилось с 210 до 250. Печально, что больше половины из них — особо тяжкие и тяжкие. С чем это связано, по вашему мнению?
Юлия Малюшина: В подростковой среде растет агрессивность. Причин много, в том числе общая социально-экономическая обстановка в стране. Но на первое место я бы все-таки поставила взаимоотношения в семье. Не секрет, что многим родителям некогда заниматься воспитанием детей. Они заботятся прежде всего о материальном благополучии. Домой приходят усталыми — им не до детей. А если мама и папа между собой еще и не ладят, скандалят, совсем плохо. Дети уходят в соцсети, сидят в телефонах, за компьютерными играми. У героев в игре много жизней. Одна закончилась, начинается другая. И эта виртуальная реальность переносится в жизнь, вызывает агрессию и абсолютное безразличие к другим. Я работала с подростком, убившим трех человек. У него были ярко выраженные агрессивный и аморальный доминирующие криминальные мотивы. Никаких нравственных ценностей. Нечего терять! С такими труднее всего.
Как стать жестоким и бессердечным. Как выглядеть полностью бесчувственным
Нужно ли человеку быть жестоким? У каждого свое мнение на этот счет. Понятно, что никто из нас не хочет видеть вокруг себя жестоких людей, которых мы небезосновательно боимся, или во всяком случае опасаемся. Нам гораздо комфортнее находиться рядом с безобидными, уступчивыми, добрыми и отзывчивыми людьми, которые бы не вызывали у вас никакого опасения. Это желание понятно, оно отвечает нашим потребностям в безопасности. Но давайте подумаем над тем – насколько безопасно быть в этом мире слишком добрым, отзывчивым, мягким, уступчивым и абсолютно безобидным человеком? Или хотя бы казаться таким? Пожалуй, что не самый лучший вариант для нас. Во всяком случае, нам не всегда нужно такими быть. Потому что такого человека многие будут обижать, использовать и самоутверждаться за его счет. А вот жестких и тем более жестоких людей, как правило, боятся, и поэтому уважают, а значит и считаются с ними. Мир часто бывает жесток и беспощаден к тем, кто не понимает его законов. И чтобы не стать его жертвой – нужно тоже уметь быть жестоким. Поэтому в этой статье мы поговорим с вами о том, как развить в себе жесткость, ровно настолько, насколько это необходимо для того, чтобы постоять за себя и отстоять свои интересы в этой жизни.
Одно время я работал криминальным психологом и имел дело с очень жестокими людьми, точнее, с теми поступками, которые они совершали. Это позволило мне взглянуть на мир с темной, скажем так, стороны. И я понял, что мир может быть очень жесток, особенно к слабым людям. А раз мир может быть жесток, то и человек в нем тоже должен быть жестоким – когда это необходимо. Жестокость считается проявлением слабости и трусости, но давайте подумаем получше – разве это действительно так? Разве жестокий человек, умеющий подчинять себе волю других людей кажется слабым? А является ли он таковым? Как правило, нет. Хотя из-за слабости и страха человек действительно может совершать жестокие поступки для запугивания других людей, подавляя таким образом свой страх за счет их страха, но даже в этом случае благодаря своим агрессивным действиям человек добивается результата, а не бездействует и не бежит от опасности. Поэтому жестокость человеку нужна, особенно в таких ситуациях, когда от ее наличия или отсутствия зависит жизнь человека. Ему нужно быть жестоким для того, чтобы противостоять жестокости, ибо я еще ни разу не видел в своей жизни случая, когда жестокости и насилию успешно противопоставлялась доброта. Историю с Махатмой Ганди я в пример не беру, ибо не считаю его философию ненасилия ненасильственной. Но речь сейчас не об этом. Если вы нашли эту статью, значит, с жизнью вы уже познакомились, – с той ее стороной, которая по головке не гладит, а очень сильно и больно жалит. Поэтому для чего вам становиться жестоким – вы сами хорошо знаете. Хочу лишь сказать, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы с ее помощью совершать насилие над другими людьми, а для того, чтобы от этого насилия уберечься.
Итак, чтобы стать жестоким человеком вам, дорогие друзья, для начала необходимо пересмотреть все свое мировоззрение. Доброта и жестокость – это две стороны одной медали. Вы должны это понять и принять, и перестать считать жестокость чем-то таким, чего в нашей жизни быть не должно. Поэтому, чтобы быть жестоким – нужно стать практичным. Что это значит? Это значит, что морально-нравственные нормы должны вами восприниматься лишь с точки зрения ваших интересов. Проще говоря, быть добрым нужно тогда – когда вам это выгодно. А когда вам это не выгодно – забудьте о доброте, порядочности, чести, честности и так далее. Жестокость, как я убедился, изучая ее истоки – это прежде всего хладнокровная практичность, при которой человек может перешагнуть через кого угодно, ради себя и своих интересов. Поэтому развитие жестокости требует от человека развития хладнокровности и безразличия к остальным людям, при которых человек в состоянии контролировать свои эмоции. Бешеным садистом, диким психопатом, наводящим ужас на людей – быть не нужно. Хотя это тоже проявление жестокости. Но со звериным характером вы далеко не уйдете, вас или в клетку посадят, более уравновешенные, но не менее сильные люди, или другие дикие психопаты прибьют. Лучше быть хладнокровным и расчётливым циником, тихо и эффективно убирающим со своего пути всех, кто его преграждает. Такой человек является жестоким преимущественно за счет своей расчётливости и отсутствия всяких моральных тормозов. Он не плохой и не хороший, он живет так, как ему выгодно жить. Чтобы стать таким человеком, необходимо, как я уже сказал, полностью пересмотреть свое мировоззрение, и сделать для себя нормой то, к чему вы сейчас относитесь со страхом и ненавистью. Надо принять в свой внутренний мир жестокие и безнравственные поступки, поняв их смысл. Не надо никогда ни за что осуждать других людей и их поступки – надо просто пытаться понять то, чего вы боитесь и что вы ненавидите. Забудьте о том, что есть в этом мире что-то хорошее или плохое – старайтесь во всем увидеть смысл, даже в самых диких и безнравственных поступках людей. И конечно же, во всем ищите собственную выгоду. Тот, кто придумал этот мир и нас с вами – знал, что делал. Он сотворил нас такими, какими мы должны быть, по крайней мере в этом мире.
Но мы с вами все равно должны учитывать то, что жестокость людей является неотъемлемой частью их жизни, поэтому нам необходимо не отгораживаться от нее, а учиться жить с ней и по мере необходимости проявлять ее. И поэтому последний способ, позволяющий стать жестоким, о котором я хочу рассказать вам в этой статье дорогие друзья, очень прост – берите пример с тех, кто поступает жестоко, но не дико, а скорее цинично и эффективно, добиваясь с помощью жестокости своих целей. Изучите поведение этих людей, постарайтесь понять его истоки, его смысл, особенности, цели. И затем, подумайте над тем, с помощью каких действий вы можете это поведение перенять и воспроизвести в тех ситуациях, когда вам это будет необходимо. Вы ведь можете, скажем, не помогать людям, когда вам это не нужно, не выгодно и противно, не так ли? Вы также можете научиться беспощадно уничтожать своих врагов самыми разными способами, пользуясь всеми доступными вам средствами. Нужно только отказаться от того шаблонного поведения, которого вы сейчас неосознанно придерживаетесь, и начать формировать новый, более правильный шаблон, за счет подражания тем, кто ведет себя более практично.
Жестокость требует от человека не только определенного понимания жизни, но и решительности. Вам нужно самому начать выбирать нужную вам модель поведения. Когда-то ведь вы научились у кого-то – быть не жестоким человеком, не так ли? Кто-то же на своем примере показал вам, как надо и как не надо поступать в этой жизни, кто-то же сделал вас таким, какой вы сейчас есть, внушив вам определенные установки? Ну так учитесь теперь у других людей тому, как быть жестоким – берите пример с тех, кто, как вы считаете, разбирается в жизни лучше вас. Изучайте поведение и мышление этих людей – учитесь смотреть на мир их глазами. И тогда вы тоже станете жестоким человеком – оправданно жестоким.
Также имейте в виду, что жестокий человек может побеждать других людей самыми разными способами. Для него цель всегда оправдывает любые средства. Среди различных способов достижения целей особое место занимает умение манипулировать людьми, благодаря которому многие коварные правители приходили к власти и устанавливали для всех свои жесткие и даже жестокие законы и правила. Манипуляция – это мощнейшее оружие в руках любого человека. Это оружие, как локального, так и массового поражения. Если вы являетесь физически и морально слабым человеком, если вам нужно сильное оружие, чтобы защищать себя и отстаивать свои интересы, тогда вам нужно научиться манипулировать людьми – этот навык даст вам большую силу. Хорошие манипуляторы способны переиграть, перехитрить и в конечном счете победить любого человека. Осваивайте навыки манипуляции людьми и они помогут вам справиться с любыми врагами, соперниками, конкурентами.
Друзья, не забывайте о том, что мы развиваем в себе жестокость не для того, чтобы целенаправленно вредить другим людям, а для того, чтобы не позволять им вредить нам. А также для того, чтобы они не мешали нам добиваться своих целей и не вставали у нас на пути. Когда ничто другое не помогает в таких случаях, можно прибегнуть к грамотной жестокости.
В сторону любимого человека. Контролируйте себя. Найдите объект, на который можно переключить сознание. Например, как только вы замечаете, что думаете об объекте вашей любви, заставляйте себя обдумывать свой отпуск или фасон нового платья.
Оградите себя на время от просмотра романтических фильмов, чтения сентиментальной литературы. Вместо этого выбирайте остросюжетные боевики и детективы. Вы будете следить за развитием событий и отвлекаться от невеселых мыслей и переживаний. Кроме того, не пересматривайте общие фотографии. Наступит время, когда вы сможете разглядывать их без грусти, но пока лучше этого не делать.
Погрузитесь в работу. Попросите руководство дать вам новый проект и окунитесь в него. Времени думать о любимым просто не останется. Кроме того, этот способ может улучшить ваше материальное положение и способствовать получению дополнительного опыта и карьерному росту. Кроме того, вам может помочь смена работы. На новом месте вы будете заново чему-то учиться, заведете новых друзей и знакомых.
Подумайте, что может принести вам любовь к этому человеку . Осмыслите все плюсы , которые вам могут дать бесперспективные отношения или безответное чувство. Когда вы трезвым взглядом увидите, что минусов намного больше, вам будет легче справиться с влюбленностью.
Ограничьте общение с любимым человеком. Не звоните и не пишите ему без острой объективной необходимости. Постарайтесь не встречаться с ним. Первое время вам лучше не посещать общих друзей, если есть вероятность появления там виновника ваших страданий.
Поставьте себе цель. Подумайте, чего вы хотите добиться в жизни. Поймите, что несчастная любовь — далеко не все, что у вас есть и может быть в жизни. Начните добиваться успеха в других сферах.
Бывают ситуации, когда девушка начинает сожалеть, что рассталась с парнем, и по различным причинам хочет его вернуть. Но прошло уже довольно много времени, чувства к нему охладели. Если вы считаете, что это действительно важно для вас, можно попробовать вновь полюбить бывшего.
Инструкция
Вспомните все положительные моменты, которые были в вашей жизни, пока вы встречались с этим молодым человеком. Попробуйте восстановить в памяти день вашей первой встречи, его первый подарок, ваш первый поцелуй и романтическую ночь вдвоем. Все это поможет отвлечься от событий, которые происходят с вами в данный момент, и вновь почувствовать себя рядом с когда-то любимым мужчиной.
Подумайте, почему вы полюбили этого парня раньше. Вспомните его положительные черты характера, как он ухаживал за вами. Можно сравнить его с другими мужчинами, с которыми вы общаетесь в данный момент. Скорее всего, вы обнаружите, что в ваших глазах он смотрится гораздо лучше.
Постарайтесь простить все обиды, которые причинил вам бывший молодой человек. Все это осталось в прошлом, и если вы хотите начать с ним новую жизнь, нужно думать только о настоящем и будущем. К тому же, скорее всего, парень также уже осознал свои ошибки и теперь стал совершенно другим человеком.
Предложите молодому человеку встретиться. Проведите свидание в одном из мест, где вы любили бывать раньше. Вспоминайте вместе, что интересного и запоминающегося с вами произошло. Расспросите парня о его жизни, узнайте, какие у него теперь увлечения, планы и т.д. Если вы будете чаще думать о нем, интересоваться тем, что происходит в его жизни, постепенно ваши чувства могут вернуться и даже стать более сильными, чем раньше.
Не торопите отношения и не расстраивайтесь, если, несмотря на все попытки, вам пока не удается полюбить его снова. Любовь сложно вызвать искусственными методами, иногда нужно просто успокоиться и немного подождать. Проводите больше времени вместе, общайтесь и помогайте друг другу. Если вы будете делать все правильно, не допускать конфликтов и ссор, однажды вы испытаете то самое заветное чувство к вашему бывшему.
Прежде чем разлюбить человека, необходимо понять, была ли любовь к нему на самом деле. Люди часто путают влюбленность, любовь и привязанность, хотя это чувства совершенно разного рода. Ведь вполне может оказаться, что любви не было, как таковой, а чувства лишь были спроецированы.
Что такое любовь
Любовь являет собой своеобразную зависимость от человека. Она зарождается на глубоких психологическим, физиологическом и духовном уровнях, механизм которых до сих пор полностью не разгадан человеком. В этот момент все связанное с объектом любви, приобретает какой-то особый смысл. Делает жизнь незабываемой и окрашивает в яркие цвета.
Людям не хочется расставаться. Возникает чувство целостности, ясности, счастья — всего того, что человеку может не хватать долгие годы жизни.
Но может наступить такой момент, в котором возлюбленный или возлюбленная перестает оправдывать надежды. В такой период у человека могут накапливаться обиды и переживания. Любовь еще не проходит, но появляется твердое желание разлюбить.
Эмоциональная разрядка
Человеку крайне трудно самостоятельно проанализировать свои мысли и действия. В голове накапливается огромный заряд энергии, который необходимо погасить. Наиболее безопасным приемом, помогающим в этом, является письменная практика. Эта техника поможет вернуть целостность мыслей и самостоятельно проанализировать поток происходящих событий.
Сделать это достаточно легко. Для этого потребуются всего лишь блокнот, ручка, немного времени и терпения. В спокойной обстановке следует описать свои чувства на бумаге. Максимально емко, в мельчайших деталях и подробностях. Слова на бумаге должны быть честными, не следуют накладывать цензуру на свои мысли.
После того как все эмоции описаны, необходимо ответить на них. Провести внутренний диалог и описать, почему та или иная эмоция возникает в сознании. Всему происходящему в нашей жизни есть причины, и их надо выявить. Этот процесс может растянуться, но его необходимо сделать в один день. Объем написанного не должен быть меньшим нескольких страниц.
Далее следует отложить блокнот и не возвратиться к нему по меньшей мере в течение нескольких часов, а то и пары дней. По истечении этого периода следует подробно описать человека, который нужен на самом деле. То, каким ему необходимо быть. Описание должно быть емким, нельзя пропускать ни одной возникшей в голове мысли.
После того как оба описания написаны, их следует сравнить, проанализировать и сделать соответствующие выводы. Нужно понимать, что никому не удастся изменить человека. Его следует принимать таким, какой он есть, или не принимать вовсе. Все негативные черты, которые присутствуют в объекте любви, со временем будут развиваться и раздражать еще больше. Самое страшное — все описанное в 9 из 10 случаев случиться в будущем.
Несколько дней проведенных с блокнотом, откроют глаза на глупость идеализированных мыслей. Окажется, что эти проблемы вовсе не важны в жизни, есть множество более важный дел, людей, эмоций на которые стоит потратить свои силы.
Два-три присеста работы с блокнотом заставят разлюбить человека и вернуться к жизни на полную катушку.
Волевой человек – настойчив, решителен и тверд. Это характеристики успешных людей, высококлассных спортсменов и лидеров. Если вы хотите стать психически устойчивым, чтобы справляться с любыми трудностями и идти к любым целям, вы можете сформировать эти качества и стать волевым человеком.
Проведите SWOT-анализ. Это процесс перечисления ваших сильных сторон, слабостей, возможностей и угроз. Очень сложно обрести уверенность в своих силах, если вы не знаете о своих сильных и слабых сторонах.
Разделите лист бумаги на четыре части. Сфокусируйтесь на ваших сильных и слабых сторонах, выделите не менее 10 сильных сторон.
Возможности и угрозы могут касаться психологических, профессиональных аспектов или стиля вашей жизни. Зачастую они являются результатом взаимодействия ваших сильных и слабых сторон с окружающей средой. Вы научитесь, как управлять угрозами и возможностями в следующем разделе.
Это важная часть самопознания. Поймите, что это стандартный блок, который закрепляет ваши цели, путем осознания ваших лучших качеств.
Позитивно мыслите. Выработайте стратегию того, как вы сможете использовать ваши сильные стороны, чтобы достигнуть новых возможностей. Предвкушение положительного результата способствует выполнению любой задачи и помогает стать уверенным в своих силах.
Определите небольшие цели на неделю, месяц, год. Вы станете увереннее в себе, повышая самоэффективность и самоуважение. По мере того, как вы будете выполнять промежуточные цели, вы увидите, какой вы незаменимый человек.
Не сравнивайте себя с остальными. Волевые люди – уверенные в себе и неунывающие, не важно, насколько другие люди успешны. Если вы собираетесь провести сравнение, возьмите цели, которые вы поставили перед собой и выполнили, чтобы ощутить, как сильно вы усовершенствовались.
Хотя волевые люди часто соперничают, например, в торговле, спорте, политике и академической сфере, они выигрывают благодаря способности противостоять конкурентному давлению прошлого.
Знайте о своих чувствах. Возьмите в привычку спрашивать себя, как вы относитесь к чему-либо. Ваша первая реакция может не отражать реальные чувства.
Примите свои чувства. Осознайте их и двигайтесь дальше, таким образом вы сможете решить проблему. Если вы спрячете свои чувства, вам будет куда сложнее столкнуться с проблемой, сохраняя твердость ума.
Оставайтесь в трезвом уме, попадая в трудные ситуации. Когда происходят плохие вещи, сознание может решить что это «худший» вариант развития событий. Однако, если рассматривать это всего лишь как маленький шаг к поставленной цели, вы сможете перестать делать из мухи слона.
Поймите, что ошибки и перемены – важная часть вашей жизни. Они наставят вас на, возможно, лучший путь из возможных. Задайтесь целью решать проблемы раньше, а не откладывать их на потом.
Избегайте перфекционизма. Волевые люди не должны решать все проблемы на свете, но продвигаться вперед сквозь них с определенной целью.
Будьте оптимистом. Расценивайте «проблемы» как «возможности». Смотрите на каждую ситуацию, как возможность изменить что-то в лучшую сторону.
Будьте нацеленным на действие. Примите подход разрешения проблем, стараясь двигаться вперед, а не оставаться на месте. Вы должны обладать бесстрашием, чтобы продолжать двигаться вперед.
В некоторых случаях, смелость просто не дает вам убежать от проблем.
Посмотрите на список слабостей, который вы составили в SWOT-анализе. Разберитесь, не являются ли они причиной отсутствия силы воли. Если вы включили в список лень, прокрастинацию или вредные привычки, вы можете справиться с ними, развивая самодисциплину и силу воли.
Начните заниматься спортом. Занятия спортом в раннем возрасте – хороший способ дисциплинировать себя. Запишитесь на спортивное мероприятие или вступите в клуб, чтобы заставить себя заниматься несколько дней в неделю.
Вырабатывайте полезные привычки. Занимаясь каким-нибудь делом каждый день, не смотря на то, что это не так приятно, как потакание вредным привычкам, вы создаете ассоциацию силы воли с наградой. Вот несколько привычек, с которых можно начать:
Поднимайтесь по лестнице, а не на лифте каждый день. Следуя этой привычке, вы поймете, что лень теряет власть над вами.
Мойте посуду сразу после еды или в процессе приготовления. Посуду легче отмыть, когда еда еще не засохла на ее поверхности. Множество проблем также легче решать здесь и сейчас, а не ждать пока они станут серьезнее.
Ешьте здоровые завтраки, а не сахарные пончики, хлопья или пирожные. Решения, которые вы примите в начале дня, задают тон всем тем решениям, которые вы примите позднее.
Избавьтесь от плохих привычек. После того, как вы поняли, как формируются хорошие привычки, вы сможете приложить больше силы воли, сражаясь увереннее. Попробуйте избавиться от одной проблемы, которая требует большого количества силы воли, например, от курения, зависимости от сахара, злоупотребления ТВ или Интернетом или употребления фаст-фуда.
Дайте себе приемлемое количество времени, чтобы выполнить поставленную задачу. Например, около 1-3 месяцев.
Делайте вещи, которые вам не нравятся в первую очередь. Составьте список необходимых дел и постарайтесь выполнить те пункты, которых вы больше всего страшитесь. Это упражнение на самодисциплину может укрепить вашу волю и украсить ваш день.
Ставьте долгосрочные задачи. После обретения уверенности, эмоциональной устойчивости и силы воли, вам нужно определиться со списком целей, которых вы желаете достигнуть.
Некоторые полагают, что долгосрочные цели – ключ к решительности. Если вы поставили разумные задачи, касательно отставки, работы, семейных отношений, здоровья и духовного фитнеса, вы обнаружите, что стали более решительным и стойким.
Разбейте долгосрочные задачи на краткосрочные. Установите цели на неделю, месяц, год.
Удостоверьтесь, что ваши цели – «человеческие». Если один человек неспособен достигнуть этих целей, они не разумны. Цели должны быть рациональными, или вы не сможете поверить, что когда-нибудь достигните их.
Задумайтесь не только о конкретных целях, но также и о моральных и духовных. Определите круг людей, ради которых вы будете готовы жить. Вы обретете большую уверенность в принятии решений, если сможете придерживаться «кодекса».
Будьте аккуратны, решительность и твердолобость иногда идут рука об руку. Важно уметь принимать ошибки и сознавать, что иногда вы можете быть неправы, чтобы не стать капризным и упрямым.
Видео: Как стать холодным?А кто спит в пижаме,зимой и на улице?:D
Все чаще и чаще люди, особенно подростки, интересуются, как стать бесчувственным. Эмоции — это хорошо. Но не всегда. Жизнь непредсказуема, в ней бывают взлеты и падения. И как раз последние некоторых особо эмоциональных, добрых, отзывчивых и ранимых людей способны серьезно ранить. Если такое происходит регулярно, приходится как-то абстрагироваться от ситуации. И на ум многим приходит вопрос о том, как стать холодным и бесчувственным. Просто ради того, чтобы больше не чувствовать боли, не ощущать горести неудач. Это не самое лучшее решение, но в некоторых ситуациях только так можно спастись. Существует несколько советов, которые обязательно помогут вам воплотить данную задумку в жизнь.
Не все дано
Только не торопитесь. Для начала хорошенько подумайте, так ли вы хотите избавить себя от эмоций. Зачастую восстановить их сложнее, чем устранить. К слову, не всем дано быть бесчувственными.
Запомните: истинное отсутствие эмоций мало у кого наблюдается. Обычно жестокость и хладнокровие в крови у человека. Если предрасположенность к данным чертам есть, то и решить наш сегодняшний вопрос будет легко и просто. В противном случае вы буквально будете наступать на горло себе и своему внутреннему устройству.
Обычно сначала становится очень больно переживать негативные моменты. Но в один прекрасный момент это чувство исчезает. И вам становится все равно. Как только вы этого добьетесь, будет проще решить поставленную задачу.
Старайтесь вспоминать сразу все негативные события, скопом. Только так вы сможете в полной мере ответить, как стать бесчувственным. Да, это может показаться невозможным, но при продолжительной практике вы заметите явные изменения в своем поведении.
Отсутствие внимания
Второе правило — это ни на что Ни на людей, ни на какие-то события. Забудьте о праздниках, о родственниках, о друзьях. Достаточно иногда один раз кого-нибудь не поздравить с днем рождения, чтобы вас начали считать хладнокровным.
Да, в самом начале будет трудно. Особенно тогда, когда наступает ваш любимый праздник или происходит какое-то яркое, радующее, эмоциональное событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а встречать с полным равнодушием. Пока не научитесь этому, не выйдет стать бесчувственным человеком. Ведь такие люди обычно крайне редко показывают свои эмоции. Чаще всего на их лицах виднеется полное равнодушие ко всему.
Скажем помощи «нет»
Очень интересный факт — отказ в помощи кому-либо моментально делает вас жестоким нехорошим человеком. Даже если вы на самом деле просто не способны ничем помочь или отказываете по каким-то конкретным, обоснованным причинам. А значит, чтобы разобраться, как стать бесчувственной тварью, нужно просто не помогать людям. То есть вообще. Абсолютно. Даже по мелочам. Запомните: помогать очень невыгодно. Особенно близким людям. Они часто требуют от вас что-то, что принесет вам ущерб. К тому же помощь на практике пробуждает положительные эмоции. А это вам ни к чему. Ведь основная задача, которая стоит перед вами, — полностью избавиться от эмоций.
Обратите внимание, что отказывать вы должны всегда. И даже если помощь жизненно необходима. Изначально это будет нелегким делом. Но со временем вы привыкнете. К слову, очень часто подобный шаг значительно облегчает жизнь. Вы ничего не будете делать в ущерб самому себе.
Отзеркаливание
Вас часто обижают? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь сил и смелости…и отзеркальте поведение. Не стоит бояться задеть за живое своих обидчиков. Впрочем, как и всех остальных людей.
Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это — родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными примерами для подражания. Ведь умение задеть за живое — это неплохой навык для жестокого человека.
Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет — это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.
Полный контроль
А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.
Видео: Как стать пофигистом на мнение окружающих // Денис Борисов
Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.
Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются — «Эмоции под контролем». Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.
В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: «Все плохо». И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, как научились контролировать эмоции. В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.
Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
С удивлением обнаружил, что довольно большой популярностью пользуется запрос «Как стать бесчувственным?». Вообще, довольно странно, когда человек хочет избавиться от всех чувств. Но через несколько мгновений я понял, что мотивирует на подобные желания. Но, обо всем по порядку.
Как стать бесчувственным и холодным человеком?
Чтобы стать бесчувственным и холодным, следует убирать из своей головы мысли, которые вызывают у тебя эмоциональное переживания. Например, у тебя не выходит из головы девушка. Но по каким-то причинам ты не хочешь испытывать никаких чувств и эмоций. Как только ты начинаешь о ней думать, тут же давай об этом отчет и усилием воли и сознания поменяй картинку в голове. Начни вспоминать последнюю поездку на море или что-то из приятных моментов в жизни. Сначала переключать голову будет довольно трудно. Однако, если будет методично выполнять это упражнение – научишься не думать о том, о чем тебе не хочется. В идеале, не желаемая мысль должна быстро растворяться в голове, и на смену ей должно приходить умиротворенное молчание и пустота. В хорошем смысле этого слова. Если хочешь разобраться в вопросе на более глубинном уровне, могу порекомендовать почитать книги Экхарта Толле.
То, что я описал выше – это не рецепт в традиционном плане избавления от чувств, а работа над собой и убирание боевого тела из сознания.
Почему люди хотят стать бесчувственными?
Сама распространенная ситуация: в 90% случаев человек хочет избавиться от чувств и стать холодным, пережив негативный опыт в жизни. Это могут быть близкие отношения с человеком, который предал. Такая же ситуация может случиться и с хорошим другом (по крайней мере, таковым он казался ранее). Такие негативные ситуации могут сильно задеть твои чувства и заставить сильно страдать. Логично, что кажется, чтобы избежать подобные страдания, следует максимально возможно заглушить свои чувства. Но это самое примитивное решение, которое не даст в жизни ничего хорошего, а только заморозит твою боль на долгие годы.
Не нужно избавляться от чувств
Если ты станешь избегать негативных эмоций, а тот негатив, что был раньше – не проработаешь в себе, то также не сумеешь радоваться в жизни и получать удовольствие от неё. Жизнь как маятник: постоянно качает тебя от негатива к позитиву и обратно. Самое главное в жизни – правильно научиться воспринимать неудачи и тяжёлые ситуации. Не замыкаться после них в себе, а относиться философски. Не прокручивать их потом в голове, а больше обращать внимание на позитив, который также у тебя происходит. Зачастую люди настолько концентрируются на негативе, что ничего хорошего вокруг себя не видят. А хорошее 100% есть. Тут и запускается программа: если постоянно думаешь в негативном плане, то в жизни всё идет наперекосяк. А ежели в твоей голове добрые, позитивные мысли, то и жить будешь легко и с удовольствием.
Для того, чтобы проработать со своей психикой и образом мышления, советую почитать несколько книжек по этой теме. Их легко можно загуглить и найти в интернете.
Желаю, чтобы у тебя в жизни, наоборот, было побольше ярких эмоций. А без чувств их испытать невозможно. Только в этом случае появляется ощущение, что живешь полной, счастливой и насыщенной жизнью. А бесчувственность и холодность — дорога в никуда.
Названы самые жестокие знаки зодиака: пощады не будет
+ A —
С ними лучше не шутить
Практически любого человека можно довести до состояния, когда он станет невероятно злым и жестоким. Однако с представителями пяти знаков зодиака нужно быть особенно осторожными, предупреждает победитель «Битвы экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа.
Дева
С одной стороны родившиеся под этим знаком люди вполне безобидны: они не склонны мстить, не хитрят и не обижают почем зря, сохраняют спокойствие даже в накаленной обстановке. Но стоит задеть что-то сокровенное и дорогое для них — они пойдут до конца, чтобы наказать обидчика.
Водолей
Представители этого знака зодиака так же пытаются решить все мирным путем. Но на жестокость они непременно ответят жестокостью. По своей природе Водолеи всегда выступают за правду и справедливость, и если кто-то посмеет в их глазах пренебречь этими важными для них понятиями — ответ будет весьма жестким.
Стрелец
Их главное оружие — слово. Комбинация остроты ума, четкости мысли и чувства юмора создают настолько острый «коктейль», что вкусившие его оппоненты надолго запомнят его обжигающий вкус. Следует хорошо подумать, прежде чем спорить со Стрельцами.
Лев
Львы совершенно не выносят, когда задевают их самолюбие. Поэтому у представителей этого знака зодиака разговор, как правило, короткий. Если уж они приняли решение наказать обидчика — они ни за что его не изменят.
Скорпион
Характерной чертой Скорпионов является умение «жалить» хладнокровно. Они не бросаются на обидчиков с кулаками, но изводят их своим молчанием и тотальным игнором, даже если речь идет об очень дорогих для них людях. Даже если они любят и переживают за них — и виду не подадут.
Гнев, враждебность и агрессивное поведение
Обзор темы
Злость сигнализирует вашему телу, что нужно готовиться к бою. Эта реакция обычно классифицируется как «бей или беги». Когда вы злитесь, адреналин и другие гормоны выбрасываются в кровоток. Затем ваше кровяное давление повышается, ваше сердце бьется быстрее, и вы быстрее дышите.
Многие люди ошибочно полагают, что гнев — это всегда дурная эмоция и что выражать гнев нельзя.На самом деле гнев может быть нормальной реакцией на повседневные события. Это правильный ответ на любую ситуацию, которая представляет собой реальную угрозу. Гнев может быть позитивной движущей силой наших действий. Гнев также может быть симптомом чего-то еще, в зависимости от того, как часто человек злится и насколько он гнев.
Враждебность все время готов к бою. Враждебные люди часто бывают упрямыми, нетерпеливыми, вспыльчивыми или имеют «позицию». Они часто ссорятся или могут сказать, что хотят ударить что-то или кого-то.Враждебность изолирует вас от других людей.
Гнев и постоянная враждебность поддерживают высокое кровяное давление и увеличивают ваши шансы на возникновение другой проблемы со здоровьем, например депрессии, сердечного приступа или инсульта.
Подростки, которые говорят, что они часто злятся и враждебны, также чаще испытывают тревогу, стресс, грусть и утомление. У них больше проблем с алкоголем и наркотиками, курением и расстройствами пищевого поведения, чем у подростков, у которых нет высокого уровня гнева.
Агрессивное поведение часто начинается со словесных угроз или относительно незначительных инцидентов, но со временем может привести к физическому ущербу.Жестокое поведение очень разрушительно как физически, так и эмоционально. Насильственное поведение может включать физическое, словесное или сексуальное насилие в отношении интимного партнера (домашнее насилие), ребенка (жестокое обращение с детьми) или пожилого человека (жестокое обращение с пожилыми людьми).
Насилие вызывает больше травм и смертей среди детей, подростков и молодых людей, чем инфекционные заболевания, рак или врожденные дефекты. Убийства, самоубийства и насильственные травмы являются основными причинами смерти детей. Насилие с применением огнестрельного оружия — одна из основных причин смерти детей и подростков в Соединенных Штатах.
Если вы злитесь, настроены враждебно или проявляете агрессивное поведение, важно обратиться за помощью. Вы можете научиться контролировать свои чувства и действия.
Если вы подверглись жестокому обращению или нападению, как можно скорее обратитесь к врачу. Если у вас есть вопросы о том, как скоро вас следует осмотреть, вы можете проверить свои симптомы.
Проверьте свои симптомы
Вы обеспокоены гневом, враждебностью или агрессивным поведением в себе или в ком-либо другом?
Да
Обеспокоен гневом, враждебностью или агрессивным поведением
Нет
Обеспокоен гневом, враждебностью или агрессивным поведением
Сколько вам лет?
Менее 12 лет
Менее 12 лет
12 лет и старше
12 лет и старше
Вы мужчина или женщина?
Почему мы задаем этот вопрос?
Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы.
Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.
Вы серьезно думаете о самоубийстве или причинении вреда кому-то прямо сейчас?
Да
Серьезно думать о самоубийстве или причинении вреда кому-то
Нет
Серьезно думать о самоубийстве или причинении вреда кому-то
Вы много думали о смерти или самоубийстве?
Да
Частые мысли о смерти или самоубийстве
Нет
Частые мысли о смерти или самоубийстве
Вызывает ли гнев или враждебность вашего или другого человека проблемы с другими?
Это могут быть проблемы на работе или в школе, проблемы с незнакомцами, а также проблемы с друзьями или семьей.
Да
Гнев или враждебность, вызывающие проблемы с другими людьми
Нет
Гнев или враждебность, вызывающие проблемы с другими людьми
Обеспокоены ли вы причинением себе вреда?
Это может включать в себя действия, такие как порезы, ожоги или умышленное удушение, или проталкивание предметов под кожу (например, кусков металла, стекла или дерева). Люди, совершающие эти действия, обычно не пытаются убить себя, но результаты все равно могут быть опасными.
Да
Опасения по поводу членовредительства
Нет
Опасения по поводу членовредительства
Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться.К ним относятся:
Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.
Попробуйте домашнее лечение
Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.
Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.
Риск попытки самоубийства является самым высоким, если:
У вас есть средства для самоубийства, такие как оружие или лекарства.
Вы установили время и место для этого.
Вы думаете, что нет другого способа решить проблему или положить конец боли.
Позвоните 911 сейчас
Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.
Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .
Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.
Обратитесь за медицинской помощью сейчас
Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.
Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.
Обратитесь за помощью сегодня
Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.
Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.
Домашнее лечение
Если вы злитесь, настроены враждебно или агрессивно, важно обратиться за помощью.Вы можете научиться контролировать свои чувства и действия.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться контролировать любое чувство гнева или враждебности и избежать насилия.
Думайте, прежде чем действовать. Найдите время, чтобы остановиться и остыть, когда почувствуете, что начинаете сердиться. Сосчитайте до 10 или займитесь какой-нибудь другой формой умственного расслабления.
Распознавайте чувства, которые часто приводят к вспышкам гнева. Гнев и враждебность могут быть симптомами несчастья или депрессии по поводу вашей работы, ваших отношений или других аспектов вашей личной жизни.
Придумайте разумное объяснение того, почему вы злитесь. Если человек вызывает ваш гнев, предположите, что, возможно, у него плохой день.
Избегайте ситуаций, которые вызывают у вас гнев, например, выполняйте поручения в менее загруженное время, если вам мешает стоять в очереди.
Выразите гнев здоровым способом:
Совершите короткую прогулку или пробежку.
Нарисуйте, раскрасьте или послушайте музыку, чтобы высвободить гнев.
Пишите в дневник.
Используйте утверждения «я», а не «вы», чтобы обсудить свой гнев.Скажите: «Меня не ценят, когда мои потребности не удовлетворяются» вместо «Ты меня злишь, когда ты такой невнимательный».
Береги себя.
Регулярно занимайтесь спортом.
Соблюдайте сбалансированную диету. Не пропускайте приемы пищи.
Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь.
Ограничьте употребление алкоголя и не употребляйте запрещенные наркотики.
Практикуйте техники релаксации, такие как йога, медитация или тай-чи.
Изучите другие ресурсы, которые могут быть доступны на вашей работе или в вашем сообществе.
Свяжитесь с вашим отделом кадров на работе, чтобы узнать, доступны ли вам услуги в рамках программы помощи сотрудникам.
Свяжитесь с местной больницей, психиатрическим учреждением или отделом здравоохранения, чтобы узнать, какие типы программ или групп поддержки доступны в вашем районе.
Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения
Позвоните своему врачу, чтобы оценить свои чувства, если ваш гнев, враждебность или агрессивное поведение станут более частыми или серьезными.
Профилактика
Чтобы предотвратить гнев и враждебность и избежать насилия:
Ищите позитивные способы решения проблем. Спор может быть нормальным, даже здоровым, если он не переходит в насилие.
Думайте, прежде чем действовать. Найдите время, чтобы остановиться и остыть, когда почувствуете, что начинаете сердиться. Сосчитайте до 10 или займитесь какой-нибудь другой формой умственного расслабления.
Примите меры, чтобы вести здоровый образ жизни.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.Упражнения — один из лучших способов избавиться от всех видов стресса, включая гнев. Быстрая прогулка — хорошее начало. Дополнительные сведения см. В разделе «Фитнес».
Соблюдайте сбалансированную диету. Не забывайте пить много воды.
Установите здоровый режим сна. Старайтесь спать одинаково каждую ночь.
Ограничьте употребление алкоголя и не употребляйте другие наркотики, такие как кокаин, крэк или метамфетамины. Алкоголь и наркотики могут усугубить ваше чувство гнева и враждебности, и с ними будет еще труднее справиться.Дополнительную информацию см. В разделе Проблемы, связанные с алкоголем и наркотиками.
Практикуйте техники релаксации, такие как йога, медитация или тай-чи.
Научите детей тому, что гнев — не выход.
Дарите своим детям постоянную любовь и внимание.
Урегулируйте спор без криков и ударов.
Не используйте физические наказания, такие как шлепки или другие формы телесных наказаний. Если вам нужна помощь в управлении детьми, подумайте о прохождении курса родительских навыков.
Ограничьте доступ вашего ребенка к просмотру телепередач, фильмов и видеоигр. Смотрите телевизор со своими детьми, чтобы обсудить или ограничить контент с насилием.
Не храните оружие в доме. Если у вас дома есть оружие, разрядите его и заприте. Заблокируйте боеприпасы в отдельном месте. Держите оружие подальше от детей.
Подготовка к встрече
Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше состояние, будучи готовыми ответить на следующие вопросы:
Как долго вы ощущали, что у вас есть проблемы с гневом, враждебностью или агрессивным поведением?
Что заставляет вас чувствовать себя лучше или хуже? Что вы пытались контролировать свои чувства или действия?
Приводит ли употребление алкоголя или запрещенных наркотиков к вашему чувству гнева, враждебности или насилия? Вы употребляете алкоголь или наркотики в качестве попытки «самолечения» облегчить симптомы?
У вас или у кого-либо из членов вашей семьи когда-либо диагностировалась депрессия или другие психические проблемы?
Проблемы на работе или в отношениях способствуют вашему гневу? Подумайте об этих проблемах перед визитом.
Испытывали ли вы в последнее время какие-либо серьезные изменения в жизни, такие как переезд, новая работа, развод, брак или выход на пенсию?
Какие лекарства вы принимаете, как рецептурные, так и безрецептурные?
Есть ли у вас доступ к огнестрельному оружию или другому жестокому оружию?
Есть ли у вас риски для здоровья?
В ожидании встречи полезно вести дневник своих ощущений.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Х. Майкл О’Коннор, доктор медицины, неотложная медицинская помощь
Дэвид Мессенджер, доктор медицины
По состоянию на: 26 февраля 2020 г.
Автор: Здоровый персонал
Медицинское обозрение: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, и Х.Майкл О’Коннор, доктор медицины — неотложная медицина, и Дэвид Мессенджер, доктор медицины
Как справиться с собственным агрессивным поведением | Жестокое обращение и насилие
Насильственное поведение — это когда вы причиняете физический вред другим или заставляете их бояться причинения вреда от вас. Насильственное поведение проявляется во многих формах. Наркотики и алкоголь обычно усугубляют агрессивное поведение. Если вы проявляете насилие, вы можете кое-что сделать, чтобы понять и остановить свое деструктивное поведение.
Что считается насилием?
Насилие — это, по сути, любое поведение, которое причиняет физический вред другим людям или заставляет их бояться причинения вреда. Физическое насилие иногда связано с другим негативным поведением, таким как эмоциональное насилие, издевательства и предрассудки. Физическое насилие также включает сексуальное насилие.
Откуда взялось насилие?
Есть много факторов, которые могут заставить человека вести себя агрессивно.Вы можете проявлять насилие, потому что:
ты расстроен, зол или зол
вы хотите контролировать кого-то другого
, вы повторяете поведение, которому научились у других.
Прекращение собственного агрессивного поведения
Важно понимать, что насилие — это нехорошо, и в большинстве случаев это фактически незаконно. Если вы склонны к насилию, есть способы справиться со своим гневом и научиться контролировать свое агрессивное поведение:
Подумайте о людях и ситуациях, которые вас злят.Составьте список всех триггеров, о которых вы можете подумать. Если вы будете знать, что они собой представляют, их будет легче избежать.
Постарайтесь подготовиться заранее и придумайте план на случай, если вы окажетесь в ситуации, которая вызовет ваш гнев. Лучше всего вырваться из этой ситуации, прежде чем совершать какие-либо насильственные действия, пока не успокоишься.
Честно взгляните на себя и свое поведение. Вредит ли ваше поведение другим людям и вашим отношениям? Если да, то стоит обратиться за помощью.
Поговори с кем-нибудь. Самостоятельно справиться с гневом и насилием сложно. Вам может быть стыдно или неловко говорить с кем-то о своем агрессивном поведении, но есть люди, которые могут вам помочь и не осудят вас. Консультант, психиатр, медсестра, врач или психолог могут помочь вам понять, что происходит, и подсказать, как изменить вашу реакцию на происходящее.
Получение помощи при проблемах с наркотиками и алкоголем
Употребление наркотиков или алкоголя может значительно усугубить агрессивное поведение, так как под действием алкоголя или алкоголя вы снижаете свои запреты и способность контролировать свои эмоции.Получение помощи при употреблении наркотиков или алкоголя может значительно снизить ваши шансы на агрессивное поведение. Врач, медсестра, консультант или психолог могут помочь вам получить правильную поддержку в отношении ваших проблем, связанных с наркотиками и алкоголем.
Агрессия и насилие
Агрессия и насилие — термины, которые часто используются как синонимы; однако они отличаются. Насилие можно определить как применение физической силы с намерением причинить вред другому человеку или уничтожить имущество, в то время как агрессия обычно определяется как гневные или агрессивные чувства или поведение.Агрессивный человек не обязательно проявляет насилие. Проблемы, связанные с агрессией и насилием или их последствиями, можно решить в ходе терапии с помощью специалиста по психическому здоровью.
Понимание агрессии и насилия
Агрессия и насилие — это не одно и то же. В то время как человек, совершающий акт насилия, может действовать агрессивно, человек с агрессивным характером не обязательно будет участвовать в насильственных действиях. Хотя агрессия может привести к физическому или словесному нападению, иногда оно может быть защитным или импульсивным и не иметь вредного намерения.Насилие, которое часто считается физическим выражением агрессии, может носить хищный, импульсивный, реактивный или защитный характер. Насилие может развиваться из-за ситуационных факторов или факторов окружающей среды и может быть результатом психического состояния, личных или культурных убеждений.
И насилие, и агрессия могут иметь негативные последствия как на социальном, так и на индивидуальном уровне. Акты насилия могут быть направлены против конкретного человека или группы людей, иметь сексуальный характер или иметь место в результате употребления алкоголя или наркотиков.По оценкам Центров по контролю за заболеваниями (CDC), в Соединенных Штатах ежегодно 2 миллиона обращений в отделения неотложной помощи происходят из-за насильственных нападений, и каждый год будут убиты около 16 000 человек. Молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет чаще становятся жертвами или виновниками насилия. Более трети американских женщин и более четверти американских мужчин подвергались преследованию или физическому или сексуальному насилию со стороны интимного партнера, и почти половина всех американских женщин испытали психологическую агрессию со стороны интимного партнера.
Хотя трудно определить все факторы, которые могут привести к развитию агрессивных тенденций или агрессивного поведения, социальный статус, личные проблемы и институциональные силы могут быть факторами. Виновные в насилии могут неоднократно терять работу, отношения и членов семьи. Издержки насилия в уголовном судопроизводстве также высоки: люди, неоднократно совершающие акты насилия, могут провести в тюрьме несколько лет или даже десятилетий своей жизни.
Управлению агрессией можно облегчить перенаправление, урегулирование конфликтов, а также установление границ и соответствующих взаимоотношений с коллегами.Такого рода стратегии могут помочь предотвратить повторное проявление агрессивных тенденций через насилие, особенно когда такое поведение рассматривается в детстве.
Типы агрессии
Агрессию можно определить по-разному, и исследования в различных областях часто описывают разные типы агрессии, но четыре основных типа агрессивного поведения следующие:
Случайное нападение не является преднамеренным и может быть результатом неосторожности.Эта форма агрессии часто наблюдается у играющих детей, а также может возникать, когда человек спешит. Например, бегущий на автобусе человек может столкнуться с кем-то или сбить ребенка.
Выразительная агрессия — это преднамеренный акт агрессии, который не предназначен для причинения вреда. Ребенок, который бросает игрушки или пинает песок, демонстрирует выразительную агрессию: хотя такое поведение может расстраивать другого человека или причинять вред, причинение вреда не является целью такого поведения.
Враждебная агрессия предназначена для причинения физической или психологической боли. Издевательства и злонамеренные сплетни или распространение слухов являются формами враждебной агрессии. Реактивная агрессия или агрессивное действие в результате провокации также является формой враждебной агрессии.
Инструментальная агрессия может быть результатом конфликта из-за объектов или того, что считается правами человека. Например, ученик, который хотел сесть за парту, которую занял другой ученик, может отомстить, сбив его вещи со стола.
Эти четыре типа агрессивного поведения часто наблюдаются у детей, но также могут описывать действия взрослых. Некоторые давние популярные идеи могут утверждать, что мужчины более агрессивны, чем женщины, но исследования показали, что это не так. Хотя женщины могут использовать агрессивную тактику вербально и косвенно и реже прибегать к физической агрессии, чем мужчины, исследования показали, что между мужчинами и женщинами нет существенной разницы в отношении агрессии.
Психические расстройства и агрессивное или агрессивное поведение
Агрессивные или насильственные наклонности могут быть результатом нескольких различных состояний психического здоровья. Злоупотребление алкоголем и наркотиками может привести к агрессивному поведению, даже если человек обычно не проявляет агрессии. Посттравматический стресс и биполярное расстройство также могут привести к насильственному выражению агрессивных мыслей. В некоторых случаях травмы головного мозга заставляют человека проявлять агрессию, и дети, выросшие в травмирующей или небрежной среде, могут быть более склонны демонстрировать агрессию и прибегать к насилию.Любые жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, такие как бедность, проблемы в отношениях или жестокое обращение, также могут способствовать агрессии и насилию.
Дети, которые растут с агрессивными родителями или у которых есть агрессивные образцы для подражания, такие как тренеры и учителя, также могут начать демонстрировать агрессивное поведение или в результате у них могут развиться психические расстройства. Например, акт запугивания в значительной степени связан с психическим здоровьем: дети, которые непоследовательно или ненадлежащим образом дисциплинируют, а также дети, подвергшиеся насилию, с большей вероятностью станут хулиганами, а затем могут жестоко обращаться с собственными детьми в более позднем возрасте.Они также с большей вероятностью будут испытывать депрессию и тревогу и могут обратиться к наркотикам, алкоголю или другому поведению, вызывающему зависимость, чтобы справиться с этим. Дети, над которыми издеваются со стороны братьев и сестер, более чем в два раза чаще испытывают депрессию или совершают самоповреждения до совершеннолетия и в два раза чаще испытывают тревогу, чем те, над которыми не издевались братья и сестры. Они также чаще страдают парасомниями, такими как ночные кошмары и лунатизм, чем дети, которые не подвергались издевательствам со стороны братьев и сестер.
Продемонстрированное агрессивное и / или агрессивное поведение может также указывать на такие состояния, как прерывистое взрывное расстройство (СВУ) или расстройство поведения. IED, поведенческое состояние, которое обычно проявляется в подростковом или раннем взрослом возрасте, классифицируется в Диагностическом и статистическом руководстве (DSM) как расстройство контроля над импульсами. На это состояние часто указывают крайние проявления гнева, несоразмерные ситуации, которые могут перерасти в неконтролируемую ярость. Расстройство поведения, состояние, которое обычно начинается в подростковом возрасте, указано в DSM как дефицит внимания и деструктивное поведение и частично характеризуется физической и вербальной агрессией, деструктивным поведением и жестоким поведением по отношению к людям и животным.
Недавно были идентифицированы два гена, которые, как было установлено, увеличивают вероятность совершения человеком насильственного преступления: MAOA, или ген воина, и вариант кадгерина 13, который был связан со злоупотреблением психоактивными веществами и СДВГ. В сочетании с другими факторами, такими как употребление психоактивных веществ или влияние окружающей среды, присутствие этих генов может увеличить вероятность того, что человек будет действовать в ответ на сильные побуждения.
Влияние агрессии и насилия на психическое здоровье
Насилие встречается во многих сферах жизни: на рабочем месте, дома, на спортивных мероприятиях и в общественных местах.Обычно люди не могут предвидеть этого, и жертвы насильственных действий могут в результате испытывать серьезные проблемы с психическим здоровьем, такие как посттравматический стресс, депрессия и беспокойство. Например, человек, находящийся в оскорбительных отношениях, может опасаться дальнейших последствий и чувствовать себя неспособным разорвать отношения, потенциально подвергая себя дальнейшему ущербу.
Иногда виновные в насилии имеют проблемы с психическим здоровьем, такие как нарциссизм, антисоциальность или пограничная личность.Хотя эти состояния психического здоровья не обязательно указывают на агрессивное поведение, нарушение навыков совладания часто может способствовать агрессивному или агрессивному поведению, а антисоциальная личность частично характеризуется жестокостью по отношению к животным, которая может включать насилие. Пассивная агрессия или слегка агрессивное поведение характеризуется не насилием, а скрытой критикой действий другого человека. Человек, демонстрирующий пассивную агрессию, может спорить или крайне критически относиться к авторитету, жаловаться на то, что его недооценивают или неправильно понимают, или пассивно сопротивляется поставленным задачам, откладывая на потом или «забывая».«
Лечение агрессивного или агрессивного поведения в терапии
Многие различные виды терапии могут быть полезны при лечении агрессивного или агрессивного поведения, в зависимости от причин такого поведения, а также от личности и жизненного опыта человека, проходящего лечение. Однако в ситуациях домашнего насилия психотерапия для пар не всегда может быть лучшим способом действий, поскольку этот процесс может еще больше подвергнуть опасности жертву насилия, и некоторые терапевты не будут работать с агрессором, который, кажется, не желает или не может измениться.
Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на обучении тех, кто демонстрирует агрессивное и агрессивное поведение, лучшему пониманию и контролю своей агрессии, изучению различных механизмов выживания, чтобы лучше направить мысли и чувства, связанные с агрессивным поведением, и научить правильно оценивать последствия агрессии или насилия. .
В подходах психодинамической терапии людям, которые прибегают к насилию, чтобы скрыть более глубокие эмоции, поощряют осознавать более уязвимые чувства, которые могут лежать в основе их агрессии.Когда эти чувства, которые могут включать такие эмоции, как стыд, унижение или страх, выражаются, защитная агрессия может исчезнуть.
Когда насилие происходит в результате жестокого обращения, например, когда физическое насилие, имевшее место в детстве, заставляет взрослого прибегать к насильственному самовыражению, может оказаться полезной терапия для лечения последствий жестокого обращения.
Примеры случаев
Мать начинает терапию, чтобы перенаправить насильственные побуждения: Аня, 25 лет, начинает посещать терапевта, потому что боится своего гнева.Она несет ответственность за большую часть заботы о своем трехлетнем сыне, так как ее муж работает много часов, а поскольку ее сын находится в состоянии неповиновения, она часто испытывает стресс из-за его непослушания и нападок на него. его физически. Аня сообщает терапевту, что в своем разочаровании она часто дает сыну несколько сильных ударов по ягодицам или ноге, достаточно, чтобы кожа покраснела, или сильно хлопает его рукой, когда он беспокоит ее, пока она занимается домашними делами. Она защищает себя, говоря, что делает это только тогда, когда он не слушается ее, когда она слишком расстроена, чтобы оставаться спокойной, но затем ломается, признавая, что она чувствует себя ужасно, когда ее сын плачет, и решает никогда не делать этого снова, но что она не может помочь поведению.На сеансах она также показывает, что, когда она злится, она часто ударяет предметами достаточно сильно, чтобы сломать их, пинает стены или испытывает желание повредить имущество. Терапевт работает с Аней, исследуя идею о том, что она, возможно, не научилась адекватным способам выражения своей агрессии в подростковом возрасте, и помогает ей понять, что физическое наказание ребенка бесполезно и может рассматриваться как жестокое обращение с ребенком. Они обсуждают, как Аня могла бы справиться со своим разочарованием, когда с сыном трудно справиться, и как она могла бы перенаправить побуждения наказать его или вмешаться, например, в искусство или энергичную игру.Психотерапевт предлагает Ане присоединиться к группе поддержки. После нескольких сеансов Аня сообщает, что у нее улучшилось настроение и помогает группа поддержки.
Мальчик-подросток проходит санкционированную судом терапию в связи с агрессивным поведением: Исаака, 17 лет, несколько раз отстраняли от школы за драки, и в настоящее время ему грозит исключение, за несколько месяцев до окончания школы, за то, что он бросил книгу на парту учителя, когда она назначила ему заключение под стражу за невыполнение задания. В его последнюю ссору вмешалась полиция, и судья приказал ему посетить сеансы терапии или поместить его в исправительное учреждение для несовершеннолетних.Терапия Исаака несколько смущена и извиняется. Он говорит терапевту, что никогда не намеревается начинать ссоры или проявлять агрессивное поведение, но иногда он становится очень зол по небольшой причине: бросает парту своего одноклассника на пол, когда он сделал грубый комментарий, ударил мальчика несколько раз за то, что он споткнулся. его в коридоре. В ответ на вопросы терапевта он сообщает, что его настроение часто бывает раздражительным, но не до такой степени, что оно становится агрессивным, но что, когда он действительно ведет себя агрессивно, его агрессия часто сменяется истощением.Исаак также говорит терапевту, что у него часто болит голова, а в груди сжимается грудь, прежде чем он, как он выразился, «взорвется». Исаак также сообщает, что он живет со своими старшими братьями и сестрами, которые ушли из дома как можно скорее, чтобы уйти от частых кричащих поединков и физических драк своих родителей (хотя он заявляет, что ни один из его родителей никогда не применял к нему физического насилия). Терапевт диагностирует у Исаака СВУ и начинает работать с ним, чтобы определить его триггеры и изучить способы контролировать его сильные побуждения, такие как расслабление и когнитивная реструктуризация.По совету терапевта Исаак также начинает посещать группу по управлению гневом для подростков, и в течение нескольких недель сообщает об улучшении своего поведения.
Артикул:
Нападение или убийство. (2013, 17 апреля). Центры по контролю и профилактике заболеваний . Получено с http://www.cdc.gov/nchs/fastats/homicide.htm.
Björkqvist, K., Österman, K., & Lagerspetz, K. (1994). Половые различия в скрытой агрессии среди взрослых.Агрессивное поведение, 20, 27-33.
Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств: DSM-5. (5-е изд.). (2013). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация.
Дотинга, Р. (8 сентября 2014 г.). Братья-хулиганы могут оставить неизгладимые последствия. Получено с http://consumer.healthday.com/mental-health-information-25/anxiety-news-33/sibling-bullies-may-leave-lasting-effects-691464.html.
Хогенбум, М. (28 октября 2014 г.). Два гена связаны с насильственными преступлениями.Получено с http://www.bbc.com/news/science-environment-29760212.
Херли, К. (2012, 17 апреля). Хулиганами не рождаются, их воспитывают. Получено 26 мая 2015 г. с сайта http://www.kevinmd.com/blog/2012/04/bullies-born-raised.html.
Насилие со стороны интимного партнера. (нет данных). Получено с http://www.apa.org/topics/violence/partner.aspx.
Костельник, М. (2010). Помощь детям разрешить конфликт: агрессивное поведение детей. NebGuide. Получено с http: // ianrpubs.unl.edu/live/g2016/build/g2016.pdf.
Перри, Б. (нет данных). Агрессия и насилие: нейробиология опыта. Получено 21 мая 2015 г. с веб-сайта http://teacher.scholastic.com/professional/bruceperry/aggression_violence.htm.
Шепер-Хьюз, Н., и Бургуа, П. И. (2004). Насилие на войне и в мире . Молден, Массачусетс: Blackwell Pub.
Насильственное поведение детей и подростков
Насильственное поведение у детей и подростков
№ 55; Декабрь 2015
Большое беспокойство вызывают случаи насильственного поведения среди детей и подростков.Родители, учителя и другие взрослые должны внимательно понять этот сложный и тревожный вопрос.
Дети дошкольного возраста могут проявлять агрессивное поведение. Родители и другие взрослые, которые наблюдают такое поведение, могут быть обеспокоены, однако они часто надеются, что маленький ребенок «вырастет из этого». К агрессивному поведению ребенка в любом возрасте всегда нужно относиться серьезно. Это не должно быть быстро сброшено со счетов, как «всего лишь фаза, через которую они проходят!»
Диапазон агрессивного поведения
Насильственное поведение у детей и подростков может включать широкий спектр форм поведения: вспышки гнева, физическая агрессия, драки, угрозы или попытки причинить вред другим (включая мысли о желании убить других), использование оружия, жестокость по отношению к животным, огонь установка, умышленное уничтожение имущества и вандализм.
Факторы, повышающие риск агрессивного поведения
Многочисленные исследования пришли к выводу, что сложное взаимодействие или сочетание факторов приводит к повышенному риску агрессивного поведения у детей и подростков. Эти факторы включают:
Предыдущее агрессивное или агрессивное поведение
Быть жертвой физического и / или сексуального насилия
Подверженность насилию дома и / или в обществе
Быть жертвой издевательств
Генетические (семейные) факторы
Подверженность насилию в средствах массовой информации (телевидение, фильмы и т. Д.))
Употребление наркотиков и / или алкоголя
Наличие в доме огнестрельного оружия
Сочетание стрессовых семейных социально-экономических факторов (бедность, тяжелые лишения, разрыв брака, одиночное родительство, безработица, потеря поддержки со стороны расширенной семьи)
Повреждение мозга при черепно-мозговой травме
Каковы «предупреждающие признаки» агрессивного поведения детей?
Дети, у которых есть несколько факторов риска и , демонстрируют следующее поведение , которое следует тщательно оценить:
Сильный гнев
Частые выходы из строя или взрывы
Крайняя раздражительность
Чрезвычайная импульсивность
Легко разочароваться
Родители и учителя должны быть осторожны, чтобы не преуменьшать такое поведение у детей.
Что делать, если ребенок проявляет агрессивное поведение?
Когда речь идет о родителе или другом взрослом, они должны немедленно организовать всестороннюю оценку у квалифицированного специалиста по психическому здоровью. Часто может помочь раннее лечение у профессионала. Цели лечения обычно направлены на то, чтобы помочь ребенку: научиться контролировать свой гнев; выражать гнев и разочарование соответствующим образом; нести ответственность за свои действия; и прими последствия.Кроме того, необходимо решать семейные конфликты, школьные проблемы и общественные проблемы.
Может ли что-нибудь предотвратить агрессивное поведение детей?
Исследования показали, что многие виды агрессивного поведения можно уменьшить или даже предотвратить, если значительно уменьшить или устранить указанные выше факторы риска. Самое главное, усилия должны быть направлены на резкое снижение подверженности детей и подростков насилию дома, в обществе и через средства массовой информации.Ясно, что насилие ведет к насилию.
Кроме того, следующие стратегии могут уменьшить или предотвратить агрессивное поведение:
Предупреждение жестокого обращения с детьми (использование таких программ, как обучение родителей, программы поддержки семьи и т. Д.)
Программы полового воспитания и воспитания подростков
Программы раннего выявления и вмешательства для подростков, склонных к насилию
Мониторинг того, как ребенок смотрит сцены насилия во время экранного времени, включая Интернет, планшеты, смартфоны, телевидение, видео и фильмы.
Как помочь жестокому человеку
Трудно увидеть, как кто-то, кто вам небезразличен, причиняет боль другим. Насилие — это выбор, и в конечном итоге обидчик — единственный человек, который может решить измениться. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы способствовать этому изменению. Ваши действия как друга или члена семьи могут иметь значение.
Что мне нужно знать?
Когда друзья и семья хранят молчание или оправдывают насилие, жестокого человека поощряют продолжать насилие.Может быть трудно признать, что ваш друг или член семьи прибегает к насилию, но у вас может быть величайшая способность повлиять на обидчика, чтобы он изменился.
Обидчикам нелегко признать, что их насилие — это выбор, или взять на себя ответственность за свое поведение. Обидчику может быть выгодно иметь контроль над своим партнером и он может обратиться к вам, чтобы оправдать насилие. Ни в коем случае не поддерживайте насилие. Это не означает, что вы настроены против своего друга или члена семьи; вы просто помогаете им поддерживать здоровые отношения, которых они заслуживают.
Что я могу сделать?
Никогда не говорите обидчику ничего, что сказал вам его партнер.
Узнайте о насилии со стороны интимного партнера самостоятельно, чтобы помочь другу или члену семьи распознать их агрессивное поведение.
Определите насилие, когда вы его увидите. Не забывайте критиковать поведение, а не человека, иначе вам удастся заставить его защищаться.
Расскажите обидчику о различных видах насилия. Помогите им осознать последствия своего поведения.Предложите свою поддержку, если они решат обратиться за помощью.
Ваш друг или член семьи может попытаться обвинить жертву в насилии. Не поддерживайте эти чувства и не помогайте оправдывать насилие. Помогите им понять, что гнев — это приемлемая эмоция, а причинение боли — нет.
Помогите обидчику сосредоточиться на чувствах жертвы и на серьезном вреде, который жертва получает в результате насилия.
Помните о том, что нужно минимизировать, отрицать и перекладывать вину, и не поддерживайте усилия, направленные на минимизацию жестокости поведения.
Не игнорируйте насилие, о котором вы слышите или видите. Ваше молчание помогает жестокому человеку отрицать свое неправильное поведение.
Оставайтесь на связи со своим другом или членом семьи по поводу насилия. Будьте рядом, чтобы поддержать обидчика, чтобы он изменился в долгосрочной перспективе.
Напомните своему другу или члену семьи, что изменения улучшат и укрепят отношения со всеми людьми в их жизни.
Найдите время, чтобы признать сильные стороны обидчика. Оскорбления только усиливают неуверенность, которая часто лежит в основе их поведения.
Объясните, что насилие — это всегда выбор, и его можно предотвратить. Признайте, что для того, чтобы говорить о насилии и искать помощи в изменении, требуется смелость. Предложите свою поддержку, если они решат обратиться за помощью.
Убедите обидчика в важности получения профессиональной помощи и подготовьте список ресурсов.
Помогите обидчику принять на себя ответственность за насилие. Насилие не происходит потому, что человек «спровоцирован» или «пьян». Насилие — это выбор, который используется для получения власти над другим человеком.
Не сдавайтесь. Поведенческие изменения могут занять много времени.
Подавайте положительный пример, строя здоровые, свободные от насилия отношения в своей жизни!
Как справиться с насилием — Насильственное поведение — Борьба с насилием
Как поступать с агрессивным человеком?
Трудно заметить предупреждающие знаки, предсказывающие насилие. Примечания к случаям, если таковые имеются, могут быть полезны и могут быть полезны в отношении любых случаев насилия в анамнезе.Тот, кто совершил серьезный акт насилия в прошлом, с большей вероятностью совершит его в будущем. Существующее психическое или медицинское заболевание также может увеличить вероятность насилия. Другие знаки включают:
Внешний вид
Находится ли человек в состоянии алкогольного опьянения?
Есть ли у них необычный вид, например, окровавленные или растрепанные?
У них есть оружие?
Осанка

Они беспокойны или взволнованы?
Могут ли они контролировать свои движения?
Сжаты ли кулаки?
Они навязывают ваше личное пространство?
Поддерживают ли они зрительный контакт и сохраняют ли враждебное выражение лица?
Становятся ли они более активными во время интервью?
Влияет на
Выглядят ли они обеспокоенными, раздражительными, вспыльчивыми, напряженными и т. Д.?
Речь
Они оскорбительны, саркастичны или угрожают?
Они повышают голос?
Как вы себя чувствуете?
Вызывает ли агрессивный человек чувство беспокойства, беспокойства, беспокойства и т. Д.?
Важно помнить об этих признаках во время собеседования.Они могут быть неочевидными в начале, но могут усиливаться во время интервью. Если консультант узнает о них, он сможет смягчить ситуацию и предотвратить вспышку насилия или выйти из-под контроля.
ПОНИМАНИЕ НАСИЛИЯ — ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К РАБОТЕ С ЭТОМ
ПРИЧИНЫ НАСИЛИЯ
1) Холодное насилие
Это больше сфера деятельности полиции, чем терапевта.Обычно это вызвано ощущением дисбаланса мощности, например «Ты богаче меня, поэтому я заберу твои деньги, угрожая тебе этим ножом»
2) Горячее насилие
Это насилие в ответ на какую-то психологическую травму, обычно для того, чтобы отомстить или распространить боль, например «Тебе будет больно из-за меня». Это могло произойти из-за жизненного события, когда человек считает, что поступил неправильно. На это могут влиять наркотики, алкоголь, наличие оружия или такие факторы, как способность человека выражать проблемы, сочувствовать потенциальным жертвам, их импульсивный контроль или их понимание насилия как противоправного деяния.
3) Реактивное насилие
Это происходит из-за ситуационных факторов. Обычно это вызвано страхом или разочарованием, например. в комнате слишком жарко, в зале ожидания слишком шумно, или они беспокоятся о встрече с кем-то новым. Часто этот тип насилия можно рассеять, установив взаимопонимание с клиентом и изменив неприятные факторы окружающей среды.
Можно было бы рассеять целенаправленное насилие в тех случаях, когда насилие не вышло из-под контроля e.грамм. стадии 1 и 2 вышеупомянутой иерархии насилия. Этого можно достичь, объясняя ситуации или поведение других людей. Если их невозможно усмирить, их, возможно, придется попросить уйти или потребуется помощь.
Постарайтесь понять, с каким человеком вы имеете дело.
Возможно, вам будет полезно прочитать эту книгу, написанную нашими сотрудниками.
Доступно в нашем интернет-магазине по номеру
СОВЕТЫ ПО ОБРАЩЕНИЮ С НАСИЛИЕМ
(NB: Вам всегда рекомендуется обращаться за профессиональной помощью.Приведенные здесь советы не могут заменить кого-то, кто правильно оценивает уникальную ситуацию, в которой вы оказались)
1) Позвольте человеку говорить
Старайтесь не перебивать клиента без необходимости. Если вы все же перебиваете, делайте это спокойно и нежно, но уверенно.
2) Не отворачивайтесь от человека спиной
Избегайте прямого зрительного контакта, но продолжайте наблюдать за клиентом. Не идите перед ними и держитесь достаточно далеко, чтобы быть вне зоны досягаемости.
3) Держите путь эвакуации чистым
Если насилие не является заранее продуманным или целенаправленным, обычно человек сам скорее выберется из комнаты, чем нападет на вас. Следовательно, если у них есть средства, с помощью которых можно легко сбежать, то есть сидеть возле беспрепятственного дверного проема, это не позволит им почувствовать неконтролируемость или угрозу из-за того, что они застряли в углу, что может усилить их уровень агрессии.
Однако другие предполагают, что вы можете быть ближе к двери комнаты с целью побега.Обычно это предпочтительный вариант. Дверь можно оставить открытой или, если в ней есть смотровое окошко, другие могут заглянуть внутрь. Идеальное решение — это комната с двумя выходами, чтобы и вы, и они могли сидеть рядом.
4) Изменить среду
В некоторых ситуациях можно изменить другие факторы окружающей среды, чтобы снизить вероятность вспышек насилия и угрозу безопасности. Например, зуммеры, размещенные под столами в комнатах для интервью и на стойке регистрации, могут использоваться для вызова помощи.Если другие сотрудники проходят мимо комнат для интервью, чтобы их можно было увидеть, это также может помочь предотвратить потенциально опасные ситуации. Двери, которые запираются снаружи, могут использоваться для задержания агрессивного клиента, а также для обеспечения того, чтобы помощники не были заперты. С помощью вербального кода можно уведомить других сотрудников о помощи, не беспокоя агрессивного человека.
Уберите из комнаты все ненужные предметы, которые можно подобрать, бросить или использовать в качестве оружия, и снять одежду, которая может быть использована для нанесения травм. E.грамм. шарфы, галстуки, очки, ожерелья, серьги перед собеседованием с потенциально агрессивным клиентом.
5) Сохраняйте наблюдения
Обратите внимание на физиологические изменения в человеке, такие как покраснение лица, сжатие кулаков, гримасы, повышение громкости голоса, тяжелое дыхание, сужение взгляда и т. Д.
6) Не пытайся быть храбрым
Безопасность всегда превыше всего. Не пытайтесь справиться с жестоким человеком в одиночку, когда насилие усилилось — всегда обращайтесь за помощью.
Не пытайтесь разоружить вооруженного человека. Если они утверждают, что у них спрятано оружие, или вы подозреваете, что они есть, немедленно покиньте комнату. Если вы не можете содержать их в комнате — сообщите об этом другим и выйдите с ними из здания, а затем позвоните в полицию.
Что делать, если вы не можете сбежать?
Сохранять спокойствие
Не борись с клиентом
Попытайтесь получить помощь, если возможно, например телефон, зуммер
Сохраняйте расслабленную осанку e.грамм. разведенные руки по бокам ладонями вперед, небольшой зрительный контакт
Ведение наблюдений
Будьте готовы защитить себя от вреда
Делайте то, что говорит клиент
Сведите к минимуму речь, но постарайтесь, чтобы человек говорил, а не разыгрывал насилие
Если они успокоятся, предложите положить оружие. Если они это сделают, оставьте его на виду, пока не прибудет помощь, и не берите его. Если помощь не была вызвана, и у них было сбито оружие, то говорите сколько угодно, чтобы смягчить ситуацию.
Используйте мебель и т. Д. Как щит в случае насилия.
Сбегите как можно скорее!
Узнать больше; Лучше понимать людей
Вас также могут заинтересовать ….
Инвалидность и безопасность: агрессивное поведение и насилие
Агрессивное поведение распространено среди молодежи, особенно среди детей раннего возраста.
Однако семей и медицинские работники могут предпринять шаги, чтобы помочь снизить уровень насилия и агрессии. Некоторые примеры: Сохраняйте спокойствие, поощряйте позитивное поведение и работайте с медицинским работником ребенка.
Примеров физической агрессии:
Примеров словесной агрессии:
Сказать «нет» правилам родителей или учителей
Кричать или кричать
Использование нецензурной лексики
Гнев или разочарование малышей обычно реактивным или импульсивным в ответ на что-то, что с ними случилось, например, когда у них уносят игрушку.По мере того, как дети растут и развивают более продвинутые языковые навыки, социальные навыки и способности планирования, проактивное или запланированное агрессивное поведение может стать более распространенным явлением.
Агрессивное поведение, которое наносит ущерб объектам или людям или животным, считается агрессивным поведением. Не всякое насилие является результатом физической агрессии; словесная агрессия также может причинить вред.
Дети с отклонениями в развитии
Большинство детей с отклонениями в развитии не более агрессивны или агрессивны, чем другие дети.Однако некоторые дети могут испытывать сильное разочарование, связанное с их отклонениями в развитии. Это разочарование иногда проявляется в агрессии или даже самоповреждении, например, в виде ударов головой или порезов кожи.
У других детей есть состояния, которые напрямую связаны с агрессивным поведением. Например, дети с оппозиционно-вызывающим расстройством часто раздражаются и злятся и спорят со взрослыми, чтобы получить контроль.
Есть много причин, по которым у детей с отклонениями в развитии могут быть проблемы с агрессией.Важно помнить, что у всех бывают моменты, когда они расстраиваются или злятся, и детей следует учить, что разочарование — это нормально. Лучше всего попытаться разобраться в причинах агрессии и насилия. Знание этого поможет родителям и медицинским работникам работать над уменьшением проблем; Обучение ребенка способам справиться с разочарованием должно быть частью этого плана.
Что мы можем сделать?
Родители
Не существует единого способа уменьшить агрессию и насилие у всех детей.Следует учитывать следующие факторы: возраст ребенка, его инвалидность и цели в семье. Вот несколько способов, которыми родители могут попытаться создать среду, в которой насилие и агрессия менее распространены.
Говорите иди! Не применяйте агрессию или насилие самостоятельно.
Сделайте все возможное, чтобы ваша домашняя жизнь была спокойной, поддерживающей и уважительной.
Если ваш ребенок ведет себя агрессивно, поощряйте альтернативное или конкурирующее поведение. Например, возьмите под рукой блокнот для рисования или поиграйте в игру, требующую спокойного внимания вашего ребенка, например в «шпион».
Обязательно сразу и часто хвалите хорошее поведение.
Помогите ребенку выразить свои чувства. Разговор через свои эмоции помогает детям всех возрастов.
Работайте со своим ребенком, чтобы разработать стратегии, чтобы успокоить его или ее, когда он или она чувствует страх, злость или разочарование.
Некоторым детям лучше заранее объяснить последствия плохого поведения. Важно, чтобы ребенок осознавал последствия, прежде чем они будут применены.
После того, как вы установили последствия, применяйте их! Если с плохим поведением не бороться регулярно, оно может продолжаться или даже ухудшаться.
Обратите внимание, когда и где ваш ребенок наиболее агрессивен или агрессивен, и постарайтесь избегать этих мест.
Сообщите лечащим врачам вашего ребенка как можно больше подробностей о его поведении. Он или она сможет дать советы и вместе с вами разработать план.
Медицинские работники
Медицинские работники помогают снизить или предотвратить агрессию и агрессивное поведение.В зависимости от ребенка, вот некоторые из наиболее распространенных способов:
Прямая терапия симптомов, которые вызывают наибольшие нарушения или наиболее затрудняющий диагноз (например, синдром дефицита внимания / гиперактивности, агрессия или компульсии).
Предлагает альтернативные тренировки и другие программы, которые помогают лицам, осуществляющим уход, снизить агрессию в их повседневной жизни.
Ресурсы
Набор инструментов для решения сложных проблем поведения от Autism Speaks предоставляет стратегии и ресурсы для решения проблем, связанных со сложным поведением, а также для поддержки вас и вашего близкого человека с аутизмом в этих сложных ситуациях.

РубрикаРазное