Как уберечься от энергетического вампира: Кристиан Нортроп: Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений Артикул: p3899509

Кристиан Нортроп: Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений Артикул: p3899509

Высокочувствительные люди, или эмпаты, смотрят на мир с любовью и состраданием. Они несут в себе внутренний свет, который щедро дарят окружающим. Но они также рискуют стать жертвами токсичных отношений с «вампирами», которые питаются энергией эмпатов на разных уровнях: физическом, эмоциональном, финансовом. Книга рассказывает о том, как обнаружить энергетических «вампиров», уклониться от их тактики и восстановить внутреннюю энергию после контакта с ними.

Эта книга адресована высокочувствительным людям – или эмпатам.

Эмпаты смотрят на мир с любовью и состраданием. Они несут в себе внутренний свет, который щедро дарят окружающим. Но они также рискуют стать жертвами «вампиров», которые питаются энергией эмпатов на разных уровнях: физическом, эмоциональном, финансовом.

Такие отношения принято называть «токсичными», отравляющими.

Книга рассказывает о том, как обнаружить энергетических «вампиров», уклониться от их тактики и восстановить внутреннюю энергию после контакта с ними. Доктор Нортроп дает набор инструментов и практических методов, помогающих избавиться от токсичных отношений, исцелиться от тьмы и зажечь внутренний свет. Вы можете быть здоровее, счастливее, богаче и ярче, чем когда-либо мечтали!

Об авторе:

Кристиан Нортроп — доктор медицинских наук, популярный автор New York Times, пишущий о женском здоровье. Практикующий акушера-гинеколог, ассистент профессора на кафедре акушерства и гинекологии медицинского колледжа в Университете Вермонта, Кристиан Нортроп посвятила свою жизнь популяризации знаний о женском здоровье. Ее книги рассказывают о том, как добиться наилучшего состояния и функционирования тела, сохранять высокий уровень энергии в любом возрасте. Подход доктора Нортроп к медицине базируется на единстве разума, тела, эмоций и духа.

«Как защитить себя от энергетического вампира?» – Яндекс.Кью

Для начала нужно понимать происходящие процессы.

При любом взаимодействии людей происходит и обмен энергиями.

И если ни одна сторона ничего не делает, для того, что бы изменить баланс в свою пользу, то такое положение можно назвать нормальным.

И бояться этого не следует.

Далее рассмотрим ситуацию, когда одна сторона вмешивается в процесс обмена. Здесь так же возможны варианты: осознанное воздействие и неосознанное. Осознанным я называю действия, когда человек понимает, что он делает, происходящие процессы и их результат (по крайней мере — ближайший).

Защититься от таких людей, особенно если они профессионалы в своем деле, очень и очень непросто. Но, к счастью, таких людей весьма немного.

Основная масса вампиренышей — как раз те, кто делает это неосознанно.

Т е человек не понимает что делает, что происходит. Просто однажды он что-то сделал, результат ему понравился и он продолжает повторять это в различных вариациях, становясь заложниками своих манипуляций.

Таких людей так же условно их можно разделить на несколько групп.

Наиболее ярко представлены: «солнечные», «лунные» и «начальники».

Солнечные — активные, постоянно провоцирую конфликты.

Как говорят, «нарываются» . Разновидность — «хам трамвайный».

Их задача — вывести вас из себя. Что бы ваши эмоции вас захлестнули.

Вот им и пища.

Лунные. Если коротко — нытики . Люди, которые ПОСТОЯННО чем-то недовольны, жалуются, плачутся в жилетку , добиваются вашего сочувствия.

В русском языке есть несколько терминов, определяющих меру вашего соучастия.

Сочувствие, сострадание, соболезнование, сожаление, сопереживание….

Вот меру этого со- вам и предстоит выбрать. Самостоятельно. Каждый раз.

Начальники. Вам, наверное, знакомы люди, о которых говорят: вспыльчивый, но отходчивый. Иногда — это просто темперамент. А иногда и нет.

Вызвали у вас страх, тревогу, чувство вины. А потом и отходчивые. Когда получили необходимое.

Следует понимать, что страх того, что у вас отберут энергию, порой может принести человеку больше вреда, чем сама такая потеря. Не стоит забиваться в угол и забывать о всех контактах с внешним миром.

Понимание таких процессов, осознание того, почему так человек делает, изменит вашу реакцию на происходящее. И, я надеюсь, она будет более сдержанной, чем раньше.

Потому, что в большинстве случаев именно ваша реакция и определяет какой урон вам смогут нанести.

Как защититься от энергетического вампира

«Экспресс газета» отвечает на актуальные, неудобные и неожиданные вопросы. Сегодня мы расскажем, кто такие энергетические вампиры и как от них защититься.

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Случалось ли с вами такое, что после общения с человеком, будь это ваш партнер или коллега, вы чувствуете себя как выжатый лимон? Ни в коем случае не отмахивайтесь от этого ощущения, а лучше прислушайтесь к советам нашего эксперта, как защититься от энергетического вампира.

Энергетические вампиры — это манипуляторы и садисты

— Энергетический вампир — это не клыкастый демон, который пьет из вас кровь в виде энергии. Основная особенность таких людей, которая по совместительству является и стилем жизни, — паразитизм и удовольствие от причинения вреда другим.

Энергетические вампиры часто имеют в анамнезе психопатию, или расстройство личности, — психическое расстройство, которое, согласно новейшим научным исследованиям, имеет под собой генетический фундамент. У таких людей иное устройство мозга, они эмоционально холодны, не умеют сочувствовать, но при этом очень хорошо притворяются.

Именно поэтому психопаты так опасны — вы можете даже не подозревать, что человек имеет по отношению к вам злые намерения, доверять ему, а по итогу оказаться обманутыми.

Поэтому при общении с токсичным человеком, которого многие из нас называют энергетическим вампиром, имейте в виду, что он может оказаться психопатом. А это люди, имеющие по природе очень трудный характер и зачастую садистические наклонности.

Итак, какие же признаки выдают энергетического вампира?

Обесценивание

Энергетические вампиры часто обесценивают окружающих. Все, за что вы беретесь, они будут выставлять абсолютно бесполезным и бессмысленным.

Иногда вместо того, чтобы критиковать вас напрямую, они скажут: «Ой, ты собираешься бизнес открыть? Открывай, конечно, это интересно».

А спустя какое-то время расскажут страшную историю о том, как у их знакомых бизнес отобрали бандиты. И поселят в вас мысль, что вы зря взялись за какое-то дело и ведете себя слишком самонадеянно.

Поэтому один из базовых навыков, который я рекомендую освоить своим ученикам, — умение быстро и четко распознавать манипуляцию. Всегда стоит задать себе вопросы: «А это конструктивное замечание? Зачем человек рассказал мне эту историю? Он вообще добился того, чего хочу добиться я? Или просто рассказывает мне истории по принципу «испорченного телефона»?»

Таким образом вы будете всегда понимать, что стоит за такими историями из жизни — реальное волнение за вас, личный страх человека, не подкрепленный никакими реальными фактами, или попытка вас обесценить.

Токсичность и плохие впечатления после общения

Вы вряд ли сможете аргументированно и логически обосновать ощущение, которое у вас остается после общения. Наоборот, очень часто энергетические вампиры пользуются манипуляциями, чтобы вы продолжали общаться с ними, а в плохом самоощущении винили себя.

Прислушайтесь к себе и своим ощущениям. Общение с конкретным человеком доставляет вам удовольствие или портит настроение? Что вы чувствуете после — прилив энергии и воодушевление или, наоборот, страдаете и считаете, что все, что вы себе запланировали, — бесполезно?

По своим ощущениям после общения с людьми вы четко распознаете, общаетесь вы с адекватным человеком или нет. А дальше сами решите, продолжать ли его.

Стыд, срам и вина

Очень часто манипуляторы и энергетические вампиры внушают людям такие чувства, как стыд, срам и вина. Банальные фразы «Как тебе не стыдно?» и «Фу, срамота-то какая» могут поставить психологически неподготовленного человека в тупик.

Энергетические вампиры обожают спекулировать на таких чувствах, потому что за стыдом, виной и срамом, как правило, ничего не стоит — это просто ярлыки, которые удобно повесить на человека и заставить его чувствовать себя провинившимся во всех смертных грехах.

Если вы часто сталкиваетесь с такими обвинениями при общении с человеком, то, скорее всего, перед вами самый настоящий энергетический вампир-манипулятор.

Садизм и удовольствие от причинения вреда окружающим

Обратите внимание, что есть люди, которые получают огромное удовольствие, причиняя вред другим. С виду это может быть очень мелкий вред — например, не перезвонили по поводу важного проекта по работе, из-за чего человек не подготовился к встрече с инвесторами и завалил квартальный отчет. Не закрыли за собой дверь — и человека продуло. Не выполнили обещание — и у вас возникли временные трудности с перспективным проектом на работе. За этими мелкими вредными действиями могут стоять очень весомые негативные последствия.

Энергетические вампиры очень любят вредить другим и получают от этого садистическое удовольствие. Но при этом часто используют манипуляции на чувстве вины и стыда. И при любых обвинениях делают круглые глаза и набрасываются на вас в ответ, причитая: «Вот, значит, как мы заговорили! И я еще виноват! Да я же не специально!»

Учитывая то, что энергетические вампиры применяют манипуляции, поймать их за руку сложно, как и доказать, что они вам навредили умышленно, а не по воле случая.

Поэтому пострадавшие, не имеющие психологической подготовки, по итогу оказываются виноватыми.

Паразитизм

Очень часто «энергетические вампиры» — это люди-паразиты. Они живут за счет других, питаются чужими эмоциями и любят использовать людей в своих корыстных целях.

В любых отношениях мы приносим друг другу пользу. Когда вы выстраиваете «здоровые» отношения, вы общаетесь по взаимовыгодному сценарию: даете человеку пользу, и он дает вам пользу в ответ.

Если же вы — односторонний донор в отношениях или отдаете больше, чем получаете, значит вы угодили в отношения с паразитом.

Общаться с энергетическим вампиром или нет — личный выбор каждого. Я рекомендую своим клиентам держаться от них подальше, а параллельно с этим развивать в себе психологическую устойчивость, умение защищаться от энергетических вампиров и становиться психологически зрелыми людьми.

Тогда, даже если вы не сможете сразу разорвать токсичные отношения, сможете противостоять пагубному влиянию другого человека. И не поддаваться его паразитарной модели поведения.

Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений

Вообще еще в середине того года хотела прочитать про энергетических вампиров, хотя это не совсем то, чего я ожидала, в основном затрагивается тема вампиризма в отношениях, а есть еще вампиризм среди близких родственников, среди друзей и коллег. Я была уверена до прочтения, что это психология, но это по большей части эзотерика и какая-то альтернативная медицина и углубление в разные околорелигиозные практики (а я бы хотела именно психологию, а не читать про эмпатов древней души, предыдущие жизни, и прочее, хотя это тоже имеет право на существование и своих последователей). Половину информации я уже знала из других источников, в частности, из групп на Фейсбуке и других книг о токсичных людях, вторая половина оказалась эзотерической и не связанной с психологией. Много указаний на сверхчувствительность и повышенную эмпатию читателя, такую же, как у автора, ну а что, если это прочтет обычный человек со средним уровнем эмпатии, или хотя бы не настолько чувствительный (но просто чувствующий эмоции других людей, читающий их настроения, но тот, кто все же не живет ради других, не отказывается от своих желаний ради того, чтобы другие были счастливы)? Энергию от разных вампиров и токсичных людей теряют ведь не только эмпаты, хотя они глубже это чувствуют, но и люди с обычным спектром эмоций, или даже те, кого учили скрывать или не испытывать эмоций, им даже сложнее осознавать, что что-то не так, не в порядке.
Возможно, книга пригодится тем, кто использует разные эзотерические и альтернативные практики, для кого информация о токсичных людях и энергетических вампирах нова (кто только что узнал об этом феномене и никогда не задумывается), или кто только что узнал, что состоит в токсичных отношениях. В остальном эта книга мало полезна.
Если например хочется узнать больше о токсичных людях, то все это обычно идет из семьи, и те, у кого были токсичные родственники (обычно мать или отец), часто попадают и в подобного рода отношения и браки. Чтобы этого не делать, лучше всего использовать терапию как в книге «Вредные родители» (или «Токсичные родители»), так вы и осознаете проблему, и постараетесь решить ее на уровне именно психологии, а не альтернативной практики.

Психолог рассказала, как защититься от «энергетических вампиров» — LIVE24

В наш век победивших курсов куандалини-йоги и аяхуаски в бутылочках все знают, что люди питаются не только пищей. И если с теми, кто захотел «от вас покушать» по дороге на работу, мы знаем, что делать (ни-че-го, пусть дальше бредут голодными), то с опустошенными домашними «вампирчиками» так запросто не разберешься. Попробуйте отказать в скандальчике родной супруге! Тот самый случай, когда, отправившись за шерстью, вернетесь остриженным. Энергетический вампиризм – настоящий бич для многих прокрастинирующих в наше непростое время.

Поэтому во время интервью для радио Sputnik психолог Наталия Эль рассказала о том, что делать с людьми, общение с которыми вас полностью опустошает. Более того, специалист подчеркнула, что в качестве источника токсичного контакта может не всегда выступать откровенно неприятный вам человек.

— Детские капризы – как раз тот случай, когда мы сталкиваемся с вампиризмом, — рассказала специалист. — Подобным эффектом и можно объяснить тот факт, что после такого общения с отпрысками родители часто чувствуют себя очень уставшими. И это – нормально, дети как раз и должны «пить из вашей радости». Гораздо обиднее, когда из вашей радости, а заодно — и горести, хотят напиться совершенно посторонние люди. Например, те же пожилые. Они очень любят скандалить в очередях и транспорте и стараются как-то вовлечь всех окружающих в конфликт. Благодаря ответной негативной реакции у них получается пополнить собственный энергетический фон. Все, что мы можем в этой ситуации – стараться не попадаться на подобные провокации, «вампиру» только того и надо – благодаря скандалам он получает желаемое.

По словам специалиста, очень редко люди рождаются с энергетическим дисбалансом. Корни подобного паразитизма нужно отыскивать в детстве:

— Когда ребенок чувствует какую-то внутреннюю отстраненность родителей от него, их холод и равнодушие, они начинают мстить – чисто на подсознательном уровне, — рассказала Наталья Эль. – Они начинают постоянно требовать к себе внимания, даже делать какие-то плохие поступки. Они могут знать, что их накажут, Что же касается взрослых, то они уже несут ответственность за свое поведение. Поэтому все их поиски – на кого бы перекинуть собственный негатив, не имеет оправданий. И вот с таким человеком надо максимально ограничить общение.

Если такой возможности нет, то можно использовать контрмеры. Например, перестать смотреть такому человеку в глаза. огические техники.

— Ну вот такой человек начинает что-то говорить, а вы не слушайте, просто старайтесь думать о чем-то хорошем, — рассказала эксперт. – Можно попробовать выстроить умозрительный барьер – представлять себя в зеркальном коконе — за кирпичной стеной. К сожалению, это – все. Больше способов нет. Можно попробовать восстановиться на природе или во время прогулок в парке.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что психологи смогли определить главную причину конфликтов между мужчинами и женщинами. Специалист отметил, что женщины очень часто сыплют на мужчин обвинениями в обмане и всячески стараются уличить их в этом. Психолог считает, что дамы сами провоцируют своих партнеров лгать им, так как правда нравится далеко не всем, а девушкам тем более. «Когда женщина спрашивает у мужа: „Я растолстела?“, она не хочет слышать правду. Она видит, что не влезает в джинсы. Мужчина видит, что она поправилась и он думает: „Если я сейчас скажу правду — то получу за это“. Он говорит то, что хочет услышать женщина. Женщина успокаивается и думает, что так оно и есть», — привел самый очевидный и понятный пример Шахов.

Как распознать и защититься от энергетического вампира? — Блог Викиум

Наверняка каждый человек в жизни сталкивался с несколькими типами людей. Пообщавшись с одним, чувствуешь себя очень легко и пребываешь в приподнятом настроении. А вот после разговора с другим человеком можно почувствовать себя уставшим и опустошенным. Именно таких людей часто называют энергетическими вампирами. В этой статье вы узнаете, как выглядят энергетические вампиры, как их распознать и защититься от них.

Существуют ли энергетические вампиры?

Если биоэнергетики рассказывают, как выявить и опознать энергетического вампира, советуя носить с собой защитные талисманы, то психологи говорят, что это – миф. По мнению психотерапевтов, существуют просто люди, которым не хватило отцовской и материнской любви в детстве, поэтому во взрослой жизни они вымещают свое недовольство на посторонних людях. Но все же, существуют ли энергетические вампиры?

Признаки воздействия

Достаточно популярный сценарий, когда общаются между собой хороший и плохой человек, при этом последний поддерживает общение лишь ради своей выгоды, а после ищет новую жертву. Некоторые люди просто не могут по-другому себя вести, так как у них не было другой модели поведения. В данном случае собеседник должен или объяснить, что ему не нравится, или прекратить общение с так называемым энергетическим вампиром.

Стоит отметить, что периодически все люди становятся негативными существами, так как на них воздействуют различные события. В данном случае психологи советуют не держать негатив в себе, а просто выговориться тем людям, которые согласны выслушать. Существуют и люди, которые остаются постоянно чем-то недовольны.

Основные признаки энергетического вампира

Для того чтобы обезопасить себя от энергетических вампиров, следует ознакомиться с их основными признаками:

1. Когда человек кажется неплохим, но ты себя чувствуешь в его обществе не лучшим образом.
2. Вспоминая о таком человеке, вам становиться не по себе.
3. Этот человек постоянно жалуется и рассказывает исключительно о проблемах.
4. Он постоянно является свидетелем скандалов или же провокатором.
5. Несмотря на то, что вы слышите от этого человека, его слова выглядят лживо и неестественно.
6. Вампиры всегда рассказывают о проблемах, но не хотят даже слышать о путях их решения.
7. Любит сплетничать и плести интриги.
8. У энергетических вампиров очень маленький круг общения, так как их никто не любит.
9. Стремится к тому, чтобы чувствовать себя очень важным и нужным окружающим, при этом может использовать не совсем честные методы.

Общение с энергетическими вампирами

Полностью оградить себя от негатива у вас вряд ли получится, но научиться правильно общаться с энергетическими вампирами можно:

1. Не стоит выслушивать нытье вампира, если вам это не интересно. Просто уйдите от разговора или переведите все в шутку.
2. Не углубляйтесь в проблему и будьте немного отстраненными.
3. Мысленно представьте, что вас с вампиром разделяет большая стена. Таким образом вы сможете максимально держать себя в руках.
4. Старайтесь не соприкасаться с таким человеком и не смотреть ему прямо в глаза.
5. Если в качестве энергетического вампира выступает ваш пожилой родственник, тогда действуйте более хитро, окружив его вниманием и лаской.
6. Не стоит сострадать и проявлять жалость к каждому, кто встретился на вашем пути. Именно такое поведение и ведет к растрате энергии.

Если же вы чувствуете себя плохо от скопившегося негатива и токсичных мыслей, пройдите курс «Детоксикация мозга«.

как выяснить, что вы имеете дело с вампиром

Донорами вампиров становятся слабые люди с розхитаним эмоциональным фоном, которые склонны к излишней доверия и опеки.

articleContentБольшинству людей знакомо чувство опустошенности, которое возникает после скандала. Много кто сравнивает себя с «выжатым лимоном». При этом наблюдается не столько эмоциональный, сколько энергетический спад. В чем же дело?

Человек представляет собой открытую биоэнергетическую систему, которая может поглощать энергию, которая поступает с пищей, воздухом и водой, от растений и животных, от земли и космоса. Для некоторых людей получать ее от других, является наиболее простым способом «подзарядки».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 советов, чему нужно учить детей

Энергетические вампиры — тема достаточно известная. Их часто упоминают в кино и литературе. С ними мы сталкиваемся постоянно, в быту и повседневном общении.

Если после обычного общения с человеком вы чувствуете вялость, дискомфорт, сонливость, ухудшение настроения, можно сказать, что вы отдали ему свою энергию. В худшем случае вы можете заболеть: скачки артериального давления, головные боли, повышение температуры, расстройства желудка. Вполне реально – перед вами энергетический вампир.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Истерика у ребенка: что делать? 10 советов

Как защититься? Вампиру только тогда становится хорошо, когда мы реагируем на его провокацию — начинаем оправдываться, обижаемся. Вместе с этим выходит и наша энергия. Поэтому самое главное — никогда не вступать в конфликт с ним. Если уже это произошло, то постарайтесь не дать вампиру то, чего он ждет. Для этого, например, рассматривайте, как смешно двигаются его уши, раздуваються ноздри и улыбайтесь ему.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое бодипозитив

Также хорошо подействует, если вы будете соглашаться со всем, что он говорит. Но если вы чувствуете себя не совсем уверенно, то старайтесь не смотреть в глаза вампира — именно через взгляд идет откачка энергии. Параллельно можно использовать и «энергетические» приемы — скрестить руки на груди, свернуть дулю в кармане. Как вариант мысленно строить между собой и вампиром кирпичную стену, спрятать себя в кокон, стеклянный шар.

Вовремя говорите «нет». Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первого же просьбе, которое вам сложно выполнить.

Доверяйте себе и тогда внутренняя гармония не сможет быть нарушена другим человеком. Надо стать разборчивым и проницательным человеком, и тогда получится легко различать хороших людей от плохих. Как и жертва, так и сам вампир, вы должны знать, что мы самостоятельно можем сделать себя счастливыми и ощутить комфорт без чьей-либо помощи.

articleContentОтстаивайте свои границы. Вы — взрослый человек, поэтому никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас плохой характер.

Если же все-таки энергетический вампир «достал» вас, быстрее восстановиться поможет горячий сладкий чай, контрастный душ и прогулки по парку — у них своя сильная энергия, которая может перекрыть другую. Эффективные и любые методики, работающие с чакрами, — иглоукалывание, массаж, упражнения йоги, а также использование медицинских пиявок — гирудотерапия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно воспитывать сына без отца

articleContentДаже если вам кажется, что в вашем окружении есть человек, похожий описанием на энергетического вампира, то не спешите с выводами. Для некоторых это просто особенности поведения и характера. Следуйте народной мудрости «не буди лихо, пока тихо» и по возможности просто ограничьте контакты с этим человеком.

Как защитить себя от энергетических вампиров

Были ли у вас когда-нибудь друг или член семьи, которые оставляли вас эмоционально истощенными? Может быть, они звонили вам только тогда, когда им нужно было дать выход, или они поддерживали сегодня и были крайне критичны на следующий. Или, возможно, они утомили вас физически — до такой степени, что вам нужно было уделить серьезное время заботе о себе после того, как пообщались с ними.

Если это так, то вы, вероятно, столкнулись с тем, что некоторые эксперты называют «энергетическим вампиром». Этот тип личности, жаждущий внимания, постоянно ищет чью-то жизненную силу, чтобы истощить ее.А если вы очень чувствительны и склонны брать на себя эмоции других — он же эмпат, — вы — главная цель.

«Все люди излучают энергию, но эмпаты излучают особый тип сострадательной и понимающей энергии, которая может действовать как восхитительная жизненная кровь для энергетических вампиров», — пишет Кристиан Нортруп, доктор медицины, в своей новой книге « Уклоняясь от энергетических вампиров ». «[Эмпаты] не знают, где они заканчиваются и начинаются другие». У них также есть сильное желание помочь — многие работают в целительских профессиях, — что делает их уязвимыми для расчетливых манипуляций энергетических вампиров.

Но как узнать, эмпат ли вы? По словам доктора Нортрапа, наиболее распространенными признаками являются «необычная чувствительность к звуку, запахам, толпе [и] насилию». А когда вы столкнетесь с вампиром, ваше тело, скорее всего, даст вам знать. (Доктор Нортруп, сама эмпат, вспоминает время, когда на нее так сильно повлияло присутствие энергетического вампира, что ей пришлось бежать в ванную, чтобы ее вырвало.)

Истории по теме

В то время как самый верный способ для эмпатов защитить себя — значит разорвать все узы, это не всегда осуществимое решение — возможно, ваш энергетический вампир — коллега или близкий член семьи.В таких случаях доктор Нортрап рекомендует трехэтапный подход к устранению ваших собственных «утечек энергии», при этом чеснок не требуется.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как защитить себя от людей, которые истощают вашу энергию.

Фото: Stocksy / Michela Ravasio

Стань скучным

Топливо энергетического вампира — то, что доктор Нортруп называет «нарциссическим источником», — это эмоциональный подъем, который они получают от внимания других людей. Представляя наименее интересную версию себя, им не на что опираться.«Энергетический вампир проигнорирует вас и перейдет к кому-то другому», — объясняет доктор Нортруп. И не беспокойтесь о том, что другим не понравится ваша скучность или уклончивость. — Ваши настоящие друзья поймут, — говорит Нортруп.

Научитесь говорить «нет»

Эмпатам приходится бороться со стремлением быть всегда доступными ради самосохранения. Но легче сказать, чем сделать. «Сразу сказать« нет »- это навык на уровне доктора философии», — говорит д-р Нортрап. «Вместо этого вы говорите:« Позвольте мне вернуться к вам »». Эта простая фраза даст вам время, необходимое для того, чтобы решить, можете ли вы (или должны) быть рядом с этим человеком, говорит она, и в конечном итоге помочь вы получите ответ «нет.

Подтвердите намерение вампира

Даже после отработки ваших «позволь мне вернуться к тебе» и «извините, но нет», вы все равно можете чувствовать себя вынужденным уступить желаниям или потребностям энергетического вампира. Но прежде чем вы скажете «да» на какие-либо услуги, спросите друга, которому вы доверяете, что он думает. Скорее всего, они увидят ситуацию такой, какая она есть на самом деле: возможность энергетического вампира снова влезть в вас.

Прежде всего, говорит доктор Нортруп, помните, что вы не одиноки и ваши эмпатические качества — это сила, а не слабость.«С большинством эмпатов происходит то, что мы думаем, что мы сумасшедшие, потому что нас никогда не проверяли», — говорит она. «С тобой все в порядке». Вы просто тот, кому нужно серьезно отнестись к фразе «только хорошие флюиды» extra .

Вот еще несколько советов экспертов о том, как установить границы с людьми с низким уровнем вибрации в вашей жизни. И если после прочтения вы устали, вот как восстановить силы.

Исцеление энергии для эмпатов: как защитить себя от энергетических вампиров, уважать границы и строить более здоровые отношения (мягкая обложка)

18 долларов. 95

Не на наших полках — отправка через 1–5 дней

Описание

---

Практические навыки, необходимые для сохранения вашей энергии в безопасности

Вы боретесь с установлением и поддержанием границ при общении с людьми в вашей жизни? Вы очень чувствительны и настроены на чувства и энергию других до такой степени, что не можете сказать, где заканчивается их энергия и начинается ваша? Есть ли у вас проблемы с защитой от «энергетических вампиров»? Если да, то вы, вероятно, эмпат и нуждаетесь в чём-то руководстве.К счастью, есть практические способы сохранить равновесие и сохранить свою энергию в безопасности.

От целителя энергии и наставника экстрасенсов Лизы Кэмпион — автора книги Искусство психического Рейки — это руководство по исцелению поможет вам развить навыки управления энергией, необходимые для борьбы с энергетическими вампирами и нарциссами, повысить вашу собственную жизнеспособность и полностью примите ваши уникальные дары. Вы узнаете все о:

• Три типа энергетических вампиров и как их распознать
• Базовые навыки управления энергией, чтобы ваша энергия оставалась сильной и устойчивой
• Практические способы защитить ваше время, энергию и деньги от энергии вампир
• Когда сократить свои потери и уйти, и что делать, если вы не можете
• Психическая самооборона — как справиться с психической атакой
• Что делать, если вы энергетический вампир
• И как диагностировать духовную проблему — не все энергетические вампиры — люди

Если вы эмпатичны или очень чувствительны, это почти вторая натура — ставить потребности других выше себя или брать на себя проблемы мира.Но как насчет вашего счастья ? Энергетическое исцеление для эмпатов предлагает все необходимое для исцеления вашей энергии и поддержания здоровых границ с другими — так что вы можете быть счастливы, здоровы и контролировать и .

Об авторе

---

Лиза Кэмпион — психический консультант и мастер-преподаватель Рейки с более чем двадцатипятилетним опытом. Она обучила более тысячи практикующих практической энергетической целительской практике Рейки, включая профессиональных медиков; за свою карьеру провела более пятнадцати тысяч индивидуальных занятий.Базируясь недалеко от Провиденса, Род-Айленд, она специализируется на обучении начинающих экстрасенсов, эмпатов и целителей, чтобы они могли полностью овладеть своими дарами — миру нужны все целители, которых он может получить!

Подробнее о продукте
ISBN: 9781684035922
ISBN-10: 1684035929
Издатель: Reveal Press
Дата публикации: 1 февраля 2021 г.
Страниц: 208
Язык: Английский
Категории
Связанные Издания (все)

Как справиться с энергетическими вампирами

У всех нас есть определенное количество часов в день, чтобы работать, готовить и есть, спать, общаться, заниматься спортом, заниматься хобби, ничего не делать и делать все остальное, что делает жизнь прекрасной. Природа не терпит пустоты, поэтому мы заполняем то, что у нас есть. Поскольку жизнь остается наполненной до краев, я делаю все возможное, чтобы защитить себя от канализации. Это люди, мысли, занятия и задачи, которые делают наши дни более утомительными, чем они должны быть. Я говорю об энергетических вампирах, и в конце дня они могут оставить нас совершенно истощенными. Представьте, что они делают в течение недели, месяца и всей жизни?

Последствия постоянного воздействия энергетических вампиров могут быть столь же разрушительными для нашего здоровья, как неправильное питание или недостаток сна и физических упражнений.Управлять воздействием энергетических вампиров непросто. Мы должны быть умными и целеустремленными! Это требует нашей собственной дисциплины, деликатности и дипломатии. Я определенно не овладел тонким искусством уклонения от человеческих энергетических вампиров, но как искусство, это всегда работа в стадии разработки. Вот то, что у меня для вас помогло мне лучше с ними справиться.

Что такое энергетические вампиры?

Человеческая форма энергетических вампиров

Самый распространенный тип энергетических вампиров — человеческий облик.Это люди, которые склонны к мысли «я, я, я», и им трудно смотреть дальше своей собственной точки зрения. Самая большая проблема с человеческими энергетическими вампирами заключается в том, что из-за того, что они так сосредоточены на своих потребностях и желаниях, они обычно совершенно не осознают, какое влияние они оказывают. Они не видят кучу истощенных людей, которая стоит за их общением. При простом разговоре, пассивно-агрессивной критике, когда раньше вы пропускали шаг, теперь вы чувствуете, что лишены физической, умственной, эмоциональной или духовной энергии (или их комбинации).

Человеческие энергетические вампиры могут быть друзьями, членами семьи, коллегами по работе или романтическими партнерами.

Человеческие энергетические вампиры могут высасывать ветер из ваших парусов разными способами:

• Чрезмерно драматический: создание больших проблем или драмы, когда на самом деле очень мало нарушений
• Плаксивые: постоянно жалуются на все, что с ними происходит, или имеют отношение «почему я?»
• Отрицательное: всегда видеть плохое и никогда не сосредотачиваться на хорошем или проявлять благодарность
• Обвинение: они ни в чем не виноваты, и они не хотят брать на себя личную ответственность; они часто могут сыграть жертву
• Неуверенность: они чувствуют себя грустными, подавленными или неуверенными в своей жизни и способностях, поэтому они постоянно ищут подтверждения от других.
• Ревность: чувство зависти или обиды на то, что происходит с вами или другими людьми, поэтому они могут вести себя злобно или пытаться преуменьшить ваши достижения
• Доминирующий: всегда в центре внимания и очень общительный, но никогда не останавливается, чтобы выслушать, обратить внимание или спросить, как у кого-то дела.
• Сплетница: сосредоточение внимания на поведении других людей и постоянное обсуждение (или осуждение) других
• Нуждающийся: слишком полагаться на других, не развивая находчивость или самодостаточность
• Склонны вызывать чувство вины: используют эмоциональные манипуляции, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым, чтобы они могли получить то, что хотят

В общем, энергетические вампиры с трудом справляются с собственными жизнями, поэтому они питаются другими, чтобы поддерживать себя.К сожалению, это очень истощает и совершенно неприятно для окружающих.

Энергетические вампиры, вызванные мыслями

Мысли сами по себе могут быть нашим худшим энергетическим вампиром. Мы можем создавать собственный стресс вокруг будущего, деятельности, рабочего задания, отношений и позволять этим мыслям крутиться за пределами нашей досягаемости. Я часто называю эту форму вампиризма «железными опилками». Представьте себя ребенком 80-х, когда в школе вам разрешали играть с магнитами и металлическими опилками.Вы протащите магнит по полу, и железные опилки намагнитятся и прилипнут к другим. Это похоже на то, что происходит с нашими мыслями: одна сложная мысль начинает набирать скорость, и при этом начинает собирать вместе с ней целую кучу других стрессовых и истощающих мыслей.

Наши собственные стрессовые мысли — одно из самых больших истощений нашей энергии и источник стресса в нашей жизни. Чаще всего эти мысли относятся к событиям, которые произошли в прошлом или о том, что может произойти в будущем, но оба они находятся вне нашего контроля, неизменны (особенно если они произошли в прошлом) и не имеют отношения к реальности и скорее всего, не произойдет в будущем. По сути, это стресс, который мы создаем в собственном уме, позволяя доминировать над нашими эмоциями и высасывать из нас энергию.

Наши мысли могут превратить любое общение, задачу или деятельность в утечку энергии, просто выбрав волноваться, бояться, волноваться или откладывать (да, прокрастинация — еще один очень распространенный энергетический вампир, запускаемый мыслями).

И некоторые из нас (я считаю себя здесь) просто более чувствительны к нашему окружению и внутренним процессам, чем другие. Вот тут-то и появляется сочувствие.

сочувствия и сочувствия

Энергетические вампиры не могут питаться друг другом — им нужен кто-то, кто выдержит груз их проблем и эмоций. Это вполне может быть любой добрый и сострадательный человек, но часто именно эмпаты особенно восприимчивы к энергетическим вампирам. Вы когда-нибудь слышали об интуитивном эмпате? Вы знаете хотя бы одного. Мне.

Эмпаты — очень чувствительные и интуитивно понятные люди, которые легко впитывают эмоции других людей. Д-р Джудит Орлофф, психотерапевт, много писала об эмпатах и ​​о том, как им лучше всего выжить в мире, когда им так легко увлечься проблемами других.Вы можете узнать больше об общих чертах эмпатов здесь, в том числе об интроверте и чувстве подпитки от природы, а также о многих других качествах.

Эмпатия — невероятно важное качество, которое нужно развивать и практиковать. Это позволяет нам понять, что чувствуют другие люди с их точки зрения, что, в свою очередь, позволяет нам быть сердечными и понимающими. Сочувствие имеет эволюционные корни, и мы биологически устроены таким образом (хотя некоторые из нас обладают более врожденными способностями, чем другие, этому определенно можно научить).

Хотя мы склонны думать о выживании людей как о «выживании сильнейших», правда в том, что мы не можем выжить в одиночку. Сочувствие позволяет нам создавать сообщества, чувствовать связь друг с другом, находить наше сообщество, вести полноценную социальную жизнь и помогать друг другу выживать и процветать. В медицинском контексте сочувствие врачей, медсестер и других медицинских работников приводит к большему удовлетворению пациентов и лучшим результатам в отношении здоровья. Исследования медицинских работников показывают, что у истощенных сотрудников обычно меньше сочувствия.В этом есть смысл — когда вы истощены, у вас меньше возможностей взять на себя что-либо еще.

Не все чуткие люди являются эмпатами, и это может позволить им установить более четкие границы с энергетическими вампирами.

Интуитивные эмпаты становятся главными целями и первыми реакционерами внутренних вампиров, которые являются их собственными мыслями, и внешних вампиров, которые поглощают энергию людей. Мы просто более чувствительны и отзывчивы как к нашей внутренней, так и к внешней среде.

Риск для здоровья энергетических вампиров

Наш мозг и тело неразрывно связаны, и мы созданы для связи и общения с другими людьми.Социальное взаимодействие может производить окситоцин — гормон, который способствует любви, безопасности и успокаивает нервную систему. Когда мы взаимодействуем с энергетическими вампирами, все это испытание может заставить нас высвободить гормон стресса кортизол. Это вызывает каскад напряжений, который может привести к:

Первая работа над собой

Иногда то, что мы переживаем в мире, на самом деле является зеркалом того, как мы есть. Если вы заметили, что все в вашей жизни высасывают из вас жизнь, найдите время, чтобы честно взглянуть на себя.Являетесь ли вы активным участником разворачивающихся закономерностей? Это не оправдывает чьи-либо действия, но может помочь вам изменить или уменьшить частоту этого.

Еще одна вещь, которую следует помнить, — это роль, которую наши собственные мысли играют в том, как мы воспринимаем окружающий мир. У нас есть возможность превратить невинный комментарий в серьезную драму, просто думая об этом таким образом. Чтобы бороться с этими тенденциями, важно найти способы заставить наш разум работать в пользу позитивного и стабилизированного настроения, например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и дать время для отдыха, чтобы мы могли быть менее реактивными и лучше реагировать.

Да, работа над собой — это ключ к успеху, но мы также должны знать, как вооружиться против энергетических вампиров. Я предлагаю некоторые советы о том, как работать с ними и, при необходимости, уйти от них, потому что в конечном итоге у нас есть выбор, чтобы решить, как мы реагируем на окружающий мир.

Как бороться с энергетическими вампирами в жизни и на работе

В идеальном мире мы бы «Мари Кондо» до чертиков избавились от этих энергетических вампиров и никогда бы не имели с ними дела (они, конечно, не вызывают радости!).К сожалению, мы не всегда можем избежать присутствия энергетического вампира на работе, на семейных собраниях или в социальных ситуациях. А для тех из нас, у кого активный ум, даже мимолетный, невинный комментарий может зажечь внутреннюю мысль энергетического вампира. Магнит ударяется о железные опилки, и начинается каскад вращения и осушения. К счастью, находясь рядом с энергетическим вампиром, необязательно высасывать энергию из , а вы из .

Первый шаг — осознать, что мы не можем изменить энергетических вампиров (или кого-либо еще, если на то пошло).Мы можем изменить только собственное поведение и отношение. Эти советы могут помочь вам одновременно справиться с энергетическими вампирами и своим собственным благополучием.

Единственное, что мы можем контролировать, — это то, как мы реагируем на то, что происходит в нашем сознании и в нашей жизни.

Уменьшить или ограничить контакт с энергетическими вампирами

Возможно, вам не удастся полностью исключить кого-то из своей жизни, но это не значит, что вам нужно постоянно видеться с ним или разговаривать с ним. Вы имеете право отклонить приглашение на семейный ужин или после рабочего напитка, если вы знаете, что там будет энергетический вампир, или если собрание достаточно маленькое, чтобы вы не могли общаться с другими людьми.Не нужно придумывать сложные оправдания или лгать — простого «у меня есть планы» будет достаточно. При необходимости может потребоваться полный разрыв связей.

Установить границы и сказать нет

Если вы находитесь в ситуации, когда вы не можете избежать энергетического вампира, установите границы как для себя, так и для вампира. Например, вы можете решить остаться только на час, а затем вежливо уйти, не сдерживаясь мольбами энергетического вампира. Вы также можете установить границы в разговоре, который вы ведете с другим человеком, не поощряя его поведение — это может означать прекращение разговора или изменение темы.У доктора Орлофф есть несколько стратегий, которые помогут в зависимости от типа энергетического вампира, с которым вы имеете дело.

В некоторых ситуациях вы можете установить физическую границу, перейдя в другую комнату, закрыв дверь своего офиса или надев наушники. Если физический барьер недоступен, доктор Орлофф описывает создание для себя ментального / эмоционального щита, который поможет защитить вас.

Вызов энергетических вампиров по их поведению

Этот вариант может быть непростым и требует тонкости, но иногда вам нужно бросить вызов энергетическим вампирам и прямо противостоять их поведению. Они могут научиться эмпатии из этого, а могут и не научиться, но, по крайней мере, это может перенаправить взаимодействие в более позитивный свет. Например, если кто-то бесконечно жалуется, вы можете сказать ему, что выслушаете еще одну жалобу, и тогда он должен рассказать вам пять положительных моментов о своем дне.

Поощрять отказоустойчивость

Энергетическим вампирам, которые испытывают нужду и неуверенность в себе, может помочь направить их к устойчивости или подтвердить положительный результат. Вместо того, чтобы придумывать решения или предложения, которые устранят проблему для их (что может привести к тому, что они будут постоянно возвращаться к вам за решениями), скажите что-то вроде: «Я уверен, что у вас есть возможность понять это» или «Я знаю, что вы придумаете лучшее решение, подходящее для вас / этой ситуации».Таким образом, вы не устраняете их неуверенность напрямую с помощью механических комплиментов, а напоминаете им, что у них есть навыки и способности для достижения успеха.

Напомните себе о своей силе

Энергетические вампиры ищут вас, потому что вы сильны, компетентны и прекрасны в общении. Именно эта сила характера защитит вас от них — энергетический вампир может истощить вас, только если вы продолжите позволять им. Напомните себе, что вы сильны — используйте мантру, если вы сочтете это полезным.

Практикуйте физическую и эмоциональную заботу о себе

Ставьте в приоритет все, что вам нужно делать для поддержания своего физического, эмоционального и духовного здоровья. Это могут быть хобби, ванны, медитация, упражнения, сон или все, что вам нужно, чтобы почувствовать питание и восстановление, особенно если взаимодействие с энергетическим вампиром истощается. У меня есть несколько подробных руководств по уходу за собой, которые вы можете изучить в поисках идей:

Ищите усилители энергии

Как можно больше окружите себя невероятными людьми — теми, кто заряжает вас энергией, поддерживает и сопереживает, а также искренне желает помочь вам добиться успеха. Чем больше времени вы проводите в ситуациях со справедливым обменом энергией, тем меньше вы будете чувствовать себя истощенным или используемым.

Обратиться за помощью

Призывайте партнеров, коллег или друзей, чтобы они помогли вам справиться с энергетическими вампирами: вам не придется справляться с ними в одиночку. Некоторые люди разборчивы и, естественно, быстро усваивают ваши сигналы, когда вам нужно, чтобы они вмешались и помогли, но во многих случаях лучше заранее сообщить то, что вам нужно. Скажите им, чтобы они никогда не оставляли вас наедине с таким-то дядей, или разработайте другие стратегии, которые помогут вам рассеять или справиться с ситуациями с энергетическим вампиром.

Дети тоже могут быть энергетическими вампирами — хотя, конечно, с самыми невинными и чистыми сердцами. Хотя есть некоторые гендерные различия в том, как мужчины и женщины развивают и выражают сочувствие, бремя сочувствия часто ложится на женщин из-за социальных условий. Попросите также помочь с детьми, будь вы женщина или мужчина, чтобы оставаться здоровым и вменяемым.

Поддерживайте профессионализм в работе

Energy Vampires Дополнительная литература и ресурсы

Еще кое-что, прежде чем я оставлю вас на пути к размышлениям о вампирах в вашей жизни.Вы тоже могли бы стать одним из них. Просто надо подумать. Какую энергию вы излучаете и какую энергию принимаете? Это то, что нужно учитывать при вашем собственном взаимодействии. Мы хотим достичь баланса. С друзьями и семьей оптимальный баланс сохраняется на всю жизнь. Иногда мы даем, а иногда берем. Однако пожертвования не обязательно должны быть утечкой. В конечном итоге каждый из нас должен определять границы и устанавливать свои собственные пределы.

Как справиться с каждым энергетическим вампиром типа

Мы все были там.Вы только что разговаривали по телефону с эгоцентричным членом семьи, или попрощались с бранчем с проблемами границ, или завершили встречу с болтливым менеджером, и вы чувствуете себя … опустошенным. Вы раздражительны и готовы вздремнуть, в идеале, на необитаемом острове, где никто не попросит вас кивнуть и пройти через еще 20-минутный рассказ о сложной стоматологической операции их кошки. Вот что происходит, когда вы истощены энергетическим вампиром: их много на рабочем месте, в вашей семье и в вашем кругу общения — и, к счастью, есть способы защитить себя от привычек энергетических вампиров вымывать жизненную сущность. .

По словам доктора Джудит Орлофф, автора книги «Процветание как эмпат: 365 дней самообслуживания для чувствительных людей» , существует несколько различных типов энергетических вампиров. Их объединяет то, насколько сильно их поведение может повлиять на эмоциональное состояние другого человека. «Вы можете внезапно оказаться в ужасном настроении. Вы можете почувствовать себя истощенным или даже физически нездоровым», — говорит она. «Возможно, вы захотите перекусить сахаром и углеводами. Возможно, вы почувствуете беспокойство, злость или негатив, если раньше не чувствовали этого.Или вам будет стыдно, и вы просто замолчитесь ».

Здесь Орлофф разбирает общие черты каждого типа энергетических вампиров среди нас и объясняет, как блокировать их« атаки ».

Нарцисс

Что они do: «Руководство по диагностике и статистике психических расстройств» определяет нарциссизм как «широко распространенный образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатке сочувствия». Изучите признаки нарциссизма здесь

«Они стремятся к власти над другим человеком», — говорит Орлофф о нарциссических энергетических вампирах.«Если они могут контролировать вас, скажем, безмолвно обращаясь с вами или давая вам газлайтинг, то это игра в силу».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: Идеально держаться на расстоянии, если их место в вашей жизни позволяет это. Хотя многие вампиры могут быть эгоистами, не все они нарциссы — и Орлофф говорит, что, хотя эмоциональные вампиры могут быть «исцелены» (подробнее об этом позже), в данном конкретном случае это редко.«Полноценные нарциссы всегда видят в этом вашу проблему . Они никогда не смогут признать это», — объясняет она.

Однако Орлофф говорит, что есть надежда для тех, кто очень хочет измениться. «Я работал со многими людьми в отношениях, в которых у одного партнера были нарциссические черты, но они так сильно любили другого партнера, что были готовы изменить его».

Жертва, или «бедный я»

Чем они занимаются: «Жертва или« бедный я »- это тот, кто не берет на себя ответственность.«Мир против них», — объясняет Орлофф. «Они держат вас у телефона в течение двух часов, рассказывая о том, почему их босс их не понимает, почему их парень расстался с ними в 10-й раз, обо всех этих ситуациях, когда они не понимают не владеют собственной властью. Когда вы предлагаете решения, они говорят: «Да, но…» А потом они позвонят вам снова на следующую ночь и снова начнут с того же ».

Как их заблокировать: Хотя им может понадобиться сочувственный на слух или даже за профессиональную помощь, вы не можете быть их постоянной поддержкой. « Важно не играть роль терапевта для жертвы, поскольку они часто ставят вас в эту роль или роль помощника», — говорит Орлофф. «Это вредно. Здорово направить их к терапевту, но не , а их терапевт».

Королева драмы или король

Чем они занимаются: Вы когда-нибудь замечали, что человек, который говорит, что он «закончил всю драму», кажется, постоянно вовлечен в драму? Если они живут так, как будто они участвуют в реалити-шоу «Браво», вы имеете дело с королевой драмы или королем.

«Все имеет большое значение», — говорит Орлофф. «У них появляется небольшое коричневое пятно на коже, и это означает, что у них рак. Или вы знаете, они попали в небольшую аварию и говорят, что чуть не умерли». Это постоянное усиление требует аудитории и, в свою очередь, истощает умственную энергию аудитории.

«Вы хотите помочь, но не знаете, что делать, поэтому у вас конфликт. Следует ли вам слушать? Не следует ли вам слушать?»

Как их заблокировать: Для начала не задавайте уточняющие вопросы.«Если спросить у королевы драмы, как у них дела, они просто встряхнутся», — говорит Орлофф.

Орлофф также рекомендует использовать язык тела «Меня не интересует», направляя свое тело в сторону от рассказчика, вместо того, чтобы смотреть ему прямо в глаза. «Вы также можете установить с ними очень четкие, любящие границы и сказать что-то вроде:« Вы знаете, я сейчас работаю над большим проектом, но у меня есть хорошие мысли для вас. Просто знайте, что я думаю о вас. ”

Любитель контроля и критик

Что они делают: Люди, которые принимают такое поведение, могут иметь хорошие намерения, но время, проведенное в их компании, заставляет их чувствовать усталость, раздражительность и оборонительную позицию.Критик может дать вам понять, что вы прибавили в весе, говорит Орлофф, и другие уколы о том, что с вами «не так». Между тем, она говорит: «Контроллер — это тот, кто хочет контролировать все, что вы делаете:« Не делайте этого, делайте это по-моему ».

Как их заблокировать: Еще раз, границы — это ваши друг. Если критик является другом или членом семьи, вы можете попытаться вызвать у них сочувствие, сообщив им, насколько это задевает ваши чувства. «С помощью контроллера вы можете сказать:« Спасибо за ваш вклад, я подумаю »и просто продолжайте движение.Не вдавайтесь в это и не пытайтесь управлять контроллером, так как это редко срабатывает ».

Пассивно-агрессивный

Чем они занимаются: « Пассивно-агрессивный человек — это тот, кто выражает гнев с помощью улыбнитесь, — говорит Орлофф. Это может даже распространяться на небрежное саботажное поведение, например, принести вам коробку конфет, когда вы говорите, что сидите на диете, или заставить вас ждать, когда вы строите планы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: «Выбирайте по одной проблеме и решайте ее. На самом деле фиксируйте их при изменении поведения», — говорит Орлофф. «Например:« Мне неудобно сидеть и ждать тебя, поэтому я бы предпочла не строить планы, пока ты не явишься вовремя ». Как бы неловко ни было держать их подотчетными, — добавляет она, — многие люди не не говорят, и тогда они питают все эти обиды, что нехорошо «.

Когда имеешь дело с энергетическим вампиром, будьте готовы.

Будьте готовы обезвредить их, чтобы не переживать одну и ту же динамику снова и снова. Орлофф считает это одной из форм самопомощи. «Не всех энергетических вампиров нужно исключить из вашей жизни, но стратегии самопомощи, о которых я говорю, требуют, чтобы вы становились сильнее, яснее и заранее планировали свои слова». Она рекомендует практиковать то, что вы говорите, с другом, который вас поддерживает.

Эмоции могут быть заразными.

Человек, который постоянно разделяет ядовитые чувства, может подтолкнуть окружающих к принятию их негативного мировоззрения.По словам Орлофф, хорошая новость заключается в том, что положительные эмоции также завоевывают популярность.

«Допустим, у вас есть коллега, который очень беден — я или боится увольнения, и он или она говорит всей группе:« Я так боюсь, что у меня не будет работы ». Этот страх распространится по всему рабочему месту, и это называется эмоциональным заражением, когда негативные чувства могут распространяться, равно как и положительные », — говорит она. «Если кто-то входит и говорит:« Я так рад быть со всеми вами сегодня, вы такие замечательные коллеги », — это всех воодушевляет.«

Эмоциональные вампиры — не настоящие монстры.

Орлофф говорит, что, за редким исключением полномасштабного нарцисса, эмоциональный вампиризм не является постоянным состоянием». Если у кого-то есть желание измениться и расти, это произойдет. позвольте им исцелить. Когда вы обучаете их или если они приходят на терапию, они могут измениться ». Также важно помнить, говорит она, что они обычно не истощают их специально. Отсутствие самосознания и плохие шаблоны играют важную роль.

Труднее думать о том, что никто из нас не застрахован.«Мы, , все можем быть энергетическими вампирами», — говорит Орлофф. «Иногда мы можем сыграть жертву, критика или контролера. Но свобода приходит, когда мы можем заметить это в себе и выйти из этого».

---

Чтобы получить больше способов жить своей лучшей жизнью, а также все, что нужно, Опра, подпишитесь на нашу информационную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Защититесь от рабочего места «Энергетические вампиры»

8 апреля 2019 г.

Автор: Джудит Орлофф, доктор медицины

Наши отношения на работе основаны на взаимной отдаче энергии. Некоторые коллеги и коллеги вдохновляют и заряжают энергией, в то время как другие высасывают из нас жизнь. Как врач, я чувствую себя обязанным предупредить вас, что энергетические вампиры, стремящиеся исчерпать ваше изобилие, действительно бродят по рабочим местам.Я видел их следы клыков и резню, которую они устроили, на протяжении своей практики и в своих мастерских.

К сожалению, большинство из нас не знает, как идентифицировать энергетических вампиров и бороться с ними, поэтому мы становимся их невольными жертвами. Хорошая новость в том, что вы можете защитить себя. Вот описания различных энергетических вампиров на рабочем месте и стратегии спасения от их укусов:

Вампир №1: Рыдающая сестра
Если она говорит, она скулит — и ей нравится плененная аудитория.Она коллега с отношением «я бедняга», которой больше интересно жаловаться, чем искать решения своих проблем.

Как защитить себя: Установите четкие границы. Ограничьте время, которое вы тратите на ее жалобы. С твердым, но добрым отношением скажите: «Извините, сегодня я могу поговорить всего несколько минут», а затем продолжайте свою работу.

Вампир №2: Королева драмы
Этот вампир умеет превращать небольшие инциденты в драмы, не связанные с графиком.Моя пациентка Сара была измотана, когда наняла нового сотрудника, который всегда опаздывал на работу. Однажды он заболел гриппом и «чуть не умер». Затем его машину снова отбуксировали! После того, как этот сотрудник покинул офис, Сара почувствовала усталость и усталость.

Как защитить себя: Королевы драмы не получают выгоду от невозмутимости. Успокойся. Сделайте несколько глубоких вдохов. Это поможет вам не увлечься их спектаклями. На работе устанавливайте добрые, но твердые ограничения. Скажите: «Вы должны быть здесь вовремя, чтобы сохранить свою работу.Прошу прощения за все ваши неудачи, но работа на первом месте ».

Вампир №3: Постоянный болтун или рассказчик анекдотов
Его не интересуют ваши чувства; он озабочен только собой. Поначалу он может показаться забавным, но когда разговор не прекращается, ваше терпение подвергается испытанию. Вы ждете, когда откроется возможность сказать слово на ребро, но этого не происходит. Или он может физически подойти так близко, что практически дышит на вас. Вы отступаете, но, не упуская ни секунды, он снова подходит ближе.Один пациент сказал о таком сотруднике: «Каждый раз, когда я вижу этого человека, идущего в моем направлении, мое кровяное давление начинает расти».

Как защитить себя: Поймите, что эти люди не реагируют на невербальные сигналы. Вы должны настойчиво говорить и перебивать их. Послушайте несколько минут, а затем вежливо скажите: «Я тихий человек, поэтому, пожалуйста, извините, что я мало говорю». Надеюсь, этот ответ окажется более конструктивным, чем «Молчи, ты сводишь меня с ума!» (возможно, вы так думаете).

Вампир №4. The Fixer Upper
Эта вампирша отчаянно нуждается в том, чтобы вы исправили ее бесконечные проблемы 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Она пытается использовать вас как своего личного терапевта. Во время обеда она подлетит к вашему столу, монополизируя ваше драгоценное свободное время. Как паук в своей паутине, она заманивает вас своей нуждами.

Как защитить себя: Не принимайте роль «спасателя». Проявляйте сочувствие, но не предлагайте решения. Поддержите ее, но скажите ей: «Я уверен, что вы найдете правильное решение» или деликатно предложите ей обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Вампир №4: Обвинитель
У этого вампира есть хитрый способ заставить вас чувствовать себя виноватым или неэффективным из-за того, что вы не все поняли правильно. Когда моя пациентка Мари, редактор книг, видит своего босса, она настороже; ее босс, кажется, всегда может сделать отрицательный комментарий, что является постоянной утечкой энергии для Мари.

Как защитить себя: Попробуйте эту визуализацию. Когда вы встречаетесь с негативным человеком, представляйте себя окруженным коконом белого света.Думайте об этом как о защитном покрытии, которое защищает вас от травм. Скажите себе, что здесь вы в безопасности. Кокон отфильтровывает негатив, так что он не может вас истощить.

Вампир №5: Дьявол «Вперед в яремную вену»
Этот тип мстителен. Он безжалостно рубит вас, не считаясь с вашими чувствами. Он говорит что-то вроде: «Забудь об этой работе. Это не для твоей лиги. Эти уколы могут быть настолько болезненными, что их сложно выбросить из головы.

Как защитить себя: По возможности устраняйте этих злодеев из своей жизни. Если этот человек оказался вашим начальником, визуализируйте себя на расстоянии от него. Скажите себе, что вы отказываетесь глотать ядовитые слова, которые он вам служит. Если вы не хотите менять работу, поймите, что он раненый человек и что его подлость больше связана с ним, чем с вами. Старайтесь не принимать его слова близко к сердцу.

Эта статья была адаптирована из книги Позитивная энергия: десять необычных рецептов преобразования усталости, стресса и страха в энергию, силу и любовь .

Об авторе (ах)

Джудит Орлофф, доктор медицины , имеет частную психиатрическую практику в Лос-Анджелесе, а также является доцентом клинической психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Ее последняя книга — Позитивная энергия: десять необычных рецептов преобразования усталости, стресса и страха в яркость, силу и любовь . Она также является автором Guide to Intuitive Healing и Second Sight . Для получения дополнительной информации посетите drjudithorloff.com

Как защитить свою продуктивность от энергетических вампиров

Любой, кто когда-либо работал в офисе, знает, что есть вещи, которые совершенно отстой.

Вечно опаленное дно кофейника; предположительно эргономичный стул, который на самом деле служит средневековым орудием пыток; Понедельник. Кроме того, есть энергетические вампиры, которые сосут так сильно, что могут фактически истощить команду и убить вашу компанию изнутри.

«Энергетический вампир — это тот, кто высасывает всю вашу энергию», — объясняет д-р.Джудит Орлофф, автор книги The Ecstasy of Surrender . «Когда ты рядом с ними, ты чувствуешь себя больным, злым или подавленным».

Я могу вспомнить одного моего коллегу, назовем его Эдвард, который, казалось, создавал вокруг себя облако тьмы, похожее на Свинью-ручку, на каждую встречу и беседу. Эдвард обладал сверхъестественной способностью останавливать коллегиальную, текущую сессию идей с помощью плохо рассчитанной отрицательной обратной связи; всякий раз, когда он подходил к моему столу, мне казалось, что кто-то приглушил свет, поскольку я была поглощена его мощной антихаризмой.Мы вместе обедали только один раз, и я помню, что то немногое, что я знал о его личной жизни, всегда казалось слишком большим.

Эдвард был энергетическим вампиром, а я время от времени становилась его жертвой.

«Отдел кадров должен знать об этих людях», — говорит Орлофф. «Они могут напугать рабочее место».

Орлофф, автор бестселлеров по саморазвитию и доктор медицины из Лос-Анджелеса, чья работа подчеркивает интуицию, говорит, что почти 90% пациентов, которых она встречает в своей психиатрической практике, имеют проблемы, связанные с работой.«Они работают от 10 до 12 часов в день», — объясняет она. «Они больше со своими коллегами, чем со своими супругами, и если работа токсична, она сделает вас токсичными».

Есть шанс, что вы сами можете быть энергетическим вампиром. «Мы все можем быть нытиками, все мы можем быть фанатами контроля», — говорит Орлофф. «Очень внимательно обратите на это внимание, будьте добры к себе и измените шаблон. Если вам на это указали, не обижайтесь ».

Итак, как вы обнаружите этих крайних Дебби Даунерс или обуздаете свои собственные склонности к энергозатратам? У Орлова есть несколько предложений:

1.Знайте типы

Орлофф отмечает, что существует несколько различных типов энергетических вампиров, с которыми вы можете столкнуться на работе и в жизни.

Королева драмы: «Он или она утомляет вас необычной драмой: их парень бросил их в сотый раз; они думают, что у них рак; так далее.» Совет Орлова: «Делайте все очень коротко. Будьте добрыми, но краткими … Используйте язык тела «Мне неинтересно», отворачиваясь, скрещивая ноги. Не питай драмы. Им быстро становится скучно, и они уходят ».

Жертва: Этот человек всегда заявляет: «Горе мне», — говорит Орлофф, и их жертва может распространяться.«Они могут закрыть рабочее место. «Наш бизнес рушится; мы никогда не сможем этого сделать ». Это может сделать рабочее место невозможным … Страх подобен вирусу, который может сделать рабочее место ужасным местом». В случае с жертвами вы должны установить очень четкие границы и попытаться повернуть вспять их негатив. Орлофф предлагает сказать им: «Я понимаю ваши чувства, но нам нужно сохранять позитивный настрой».

Нарцисс: с этим часто труднее всего иметь дело, потому что они чаще всего являются вашим боссом: «Единственный способ справиться с нарциссическим боссом — это подставить [все], как это поможет им … Им не хватает сочувствия .

2. Камень не кровь

Просто откажитесь предлагать свою шею. «Обычно они делают это не специально, — говорит она. «У них внутри есть утечка энергии, которую невозможно восполнить, и они питаются вами». Если ваши кнопки нажаты, советует Орлофф, не реагируйте. Ничего не давайте им. «Ты не будешь грубить, ты их просто не кормишь».

3. Измените историю

Столкнувшись с негативом, лучше всего перейти на позитив. «Узнайте больше о решениях», — говорит Орлофф.«Каждый может быть энергетическим вампиром. Все. Если вы знаете об этом, вы можете это изменить ».

Как объясняет Орлофф в своей книге, отказ от определенных шаблонов, предположений и привычек необходим для улучшения отношений и создания более счастливой жизни. На рабочем месте она советует вам отказаться от «старых неконструктивных шаблонов поведения с людьми». Будьте готовы отказаться от старых идей. Откажитесь от мысли, что вы всегда должны быть правы ».

«Люди думают, что капитуляция не сработает, потому что они видят в этом слабость или поражение.Отказ от старых привычек — самое действенное, что вы можете сделать ».

Думаете, проблема в вас? В книге Орлоффа также есть викторина, которая поможет вам определить свои склонности к высасыванию энергии.

Могу ли я быть эмоциональным вампиром? Откуда мне знать?

В каждом из нас есть немного энергетического вампира, особенно когда мы в стрессе. Итак, сделайте себе перерыв. Замечательно признать: «Я думаю, что эмоционально истощаю людей. Что я могу делать?» Без такой честности невозможно быть свободным.Тогда вы можете измениться. Это некоторые общие признаки того, что вы становитесь сушилкой. Даже если вы скажете «да» одному, это означает, что у вас есть некоторые вампирские наклонности.

• Люди избегают вас или глазеют во время разговора
• Вы одержимы собой
• Вы часто отрицаете
• Вы сплетничаете или ругаете людей
• Вы критичны, контролируете

Орлов объясняет:

Решение всегда состоит в том, чтобы признать, где вы эмоционально застряли, и изменить соответствующее поведение.Например, один пациент, занимающийся компьютерной графикой, постоянно жаловался жене на то, что он всегда зацикливался на скучных проектах на работе. Вместо того, чтобы попытаться исправить ситуацию, он просто спохватился. Она начала бояться этих разговоров и дипломатично сказала ему об этом. Это побудило его обсудить этот вопрос со своим руководителем, что дало ему более стимулирующие задания. Точно так же, когда я перехожу в режим вампира, я пытаюсь изучить и изменить свое поведение или обсудить детали с другом или терапевтом, чтобы я мог измениться.Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вы в тупике.

Как бороться с энергетическими вампирами

Do:

1. Будьте спокойны, не реагируйте эмоционально
2. Избегайте защиты — это делает вас слабым
3. Терпеливо выслушивайте кого-нибудь, не отвлекаясь и не говоря уже о последнем слове
4. Сочувствуйте тому, откуда приходят люди, даже если вы с ними не согласны
5. Выбери свои сражения, извинись, если необходимо

Не надо:

1. Втягиваться в драму
2. Реагируйте импульсивно из-за беспокойства или гнева, чтобы сказать то, о чем вы пожалеете
3. Удерживайте обиды или оставайтесь привязанными к правоте
4. Попытка управлять жизнью других людей или стать их терапевтом
5. Стыдить людей, особенно перед другими

10 способов защитить себя от энергетических вампиров

Последнее обновление 1 мая 2020 г.

Энергетический вампир — это человек, истощающий вашу эмоциональную или психическую энергию.Энергетические вампиры могут питаться вашей энергией намеренно или бессознательно. В любом случае их привычки к высасыванию энергии могут истощить вас эмоционально, ментально и психологически, если вы не примете срочных мер, чтобы поставить их на место.

Энергетические вампиры повсюду вокруг нас. Только в большинстве случаев мы не перестаем замечать их. Они могут быть тем другом Facebook, который все время реагирует на ваши статусы, сообщения и комментарии негативно? Или коллега по работе, которому нравится делиться с вами своими проблемами, но который, кажется, никогда не прислушивается к вам в ответ.

На самом деле энергетический вампир может быть вашим собственным партнером или супругой. В идеале отношения должны быть двусторонними. Но у некоторых из нас были отношения, в которых вы всегда были тем, кто тянул на себя ответственность и брал на себя всю вину, включая вину за ошибки, которые явно являются виной вашего партнера. Если вы когда-нибудь попадете в такие ситуации, то ваш супруг — классический случай энергетического вампира.

Итак, энергетических вампиров движет множество мотивов.В частности, они подпитываются готовностью своих жертв выслушать их и позаботиться о них. Большинству энергетических вампиров не хватает эмоционального интеллекта, сочувствия или внимания. Некоторые из них могут бороться с внутренними конфликтами или проблемами в своей психике и искать легкую добычу, на которой можно выразить свое разочарование.

Немного легко иметь дело с энергетическим вампиром, который не обращает внимания на свои действия. Однако справиться с умышленно злонамеренными довольно сложно. В общем, лучший способ справиться с энергетическим вампиром — либо призвать его к нечувствительности и незрелым выходкам, либо вообще избегать их.

Энергетические вампиры делятся на шесть типов.

1. Мученик-вампир

Также известные как Жертва Вампира, это люди, которые охотятся на вашем чувстве вины. Они считают, что это они против мира. Таким образом, они постоянно обвиняют других или манипулируют ими. Вампиры-мученики отличаются низкой самооценкой и необоснованными поисками сочувствия и оправдания.

2. Вампир-нарцисс

Нарциссы совершенно неспособны выражать сочувствие или интерес к другим людям.Эти энергетические вампиры являются наиболее манипулятивными, поскольку, по их мнению, все должно быть сосредоточено на их эго и счастье.

3. Доминатор Вампир

Вампиры-доминаторы часто борются с неуверенностью, слабым эго и множеством проблем с уважением. Таким образом, они чрезмерно компенсируют это, изображая фальшивую личность превосходства. Большинство вампиров-властителей — расисты, сексисты, фанатики и чрезмерно устрашающие.

4. Суровый вампир

Суровые вампиры также характеризуются своим крошечным эго и низкой самооценкой.Эти вампиры охотятся на неуверенность других, заставляя их чувствовать себя маленькими и незначительными, и все это в попытке поддержать свое крошечное эго.

5. Мелодраматический вампир

Это виды энергетических вампиров, чьи жизни буквально полны пустоты. Поскольку у них нет лучших способов сделать себя полезными, им нравится создавать постоянные драмы. Мелодраматические вампиры также имеют склонность создавать кризисы, играя жертву, чтобы завоевать любовь и сочувствие.

6.Невинный вампир

Невинные вампиры придут к вам за помощью, которую вы искренне окажете. Но вместо того, чтобы выразить благодарность и уйти, они становятся паразитами и продолжают умолять вас о помощи.

В дополнение к этим типам энергетических вампиров, следующие более явные признаки того, что вы имеете дело с энергетическим вампиром в своей жизни.

• Они не берут на себя ответственность за свои действия,
• Они любят быть в центре внимания и не любят, когда их обгоняют,
• Они игнорируют ваши проблемы, но подыгрывают своим собственным,
• Параноидальные люди,
• Созависимые люди (для их, каждое действие заслуживает реакции),
• Они используют вашу добродушие против вас,
• Им нравится запугивание или запугивание, чтобы добиться своего,
• Они полны ревности, негодования и мстительности,
• Они любят скулить, сплетничать и ругаться,
• Они любят ныть,
• Они манипулируют вами, вызывая чувство вины, эмоциональный шантаж и необоснованные ультиматумы,
• У них раздутое эго,
• Они полны неуверенности, и
• Они проявлять склонности к насилию или агрессии.

Не обязательно. Хотя большинство энергетических вампиров — люди, они также могут быть другими одушевленными или даже неодушевленными объектами. Примеры включают животных (таких как невротические домашние животные), общественные места (например, торговые центры, толпы, вечеринки и общественный транспорт), Интернет или электронные устройства, такие как радио, телевидение и мобильный телефон.

1. Распознать знаки

Первый шаг в борьбе с энергетическим вампиром — это распознать, когда вы истощены.Хотя большинство энергетических вампиров истощают вас эмоционально, признаки могут проявляться и на физическом уровне. Некоторые из признаков того, что вы истощены, включают, если вы чувствуете стресс, подавленность, беспокойство или усталость после разговора с кем-то. Вы также можете испытывать головные боли и боли в мышцах.

2. Заземлите себя

Заземление включает в себя такую ​​изоляцию, чтобы негативная энергия на вас не подействовала. Вам нужно будет развить толстую кожу, чтобы вы могли противостоять нежелательной критике со стороны энергетических вампиров.Еще один способ заземлить себя — просто не позволять замечаниям и выходкам энергетического вампира вскружить вам голову.

3. Установить границы

Вы также можете рассмотреть возможность установления границ, которые блокируют энергетических вампиров из вашей жизни. Например, вы можете избегать определенных ситуаций или событий, чтобы ограничить свое взаимодействие с негативными людьми. Если вампиры повсюду в ваших социальных сетях, заблокируйте им просмотр ваших сообщений или статусов.

4. Измените свои ожидания

Иногда вы не можете изменить энергетического вампира.Но вы можете изменить свои ожидания в отношении них. Если вы ведете трезвую дискуссию, и к ней присоединяется энергетический вампир, вы должны немедленно знать, что обсуждение теперь принимает негативный оттенок.

5. Установить лимит времени

Может быть трудно игнорировать некоторых энергетических вампиров. Однако вы можете ограничить количество времени и внимания, которое вы им уделяете. Это будет зависеть от того, сколько времени вы будете чувствовать себя комфортно, когда ваша энергия истощена. Если вы столкнулись с энергетическим вампиром на работе, попросите его обращаться к вам только во время утренних перерывов на чай.10-15 минут развлекательной болтовни не сильно повлияют на вашу продуктивность.

6. Не подыгрывай

Энергетические вампиры питаются вашим вниманием и сотрудничеством. Пока у них есть ваше внимание, они могут продолжать и продолжать, пока в вас не останется больше энергии, которую нужно истощать. Так что не подыгрывай. Когда они вовлекают вас в скучную беседу, избегайте зрительного контакта, кивков и других жестов, указывающих на то, что вам нравится беседа.

7. Позвольте другим заниматься ими

Энергетические вампиры всегда будут рядом, но вам не обязательно каждый раз развлекать их.Всегда проводите время группами по три или больше человек. Таким образом, внимание энергетического вампира будет разделено между вами и вашими друзьями. В социальных сетях избегайте прямого обмена с ними. Всегда найдется друг, который заступится за вас и поставит вампира на их место.

8. Отказаться от жестов по поддельным, но уважительным причинам

Каждый раз, когда энергетический вампир останавливается у вас или звонит вам, придумывайте отговорки. Вы можете сказать, что вы заняты или устали, и попросить перенести обсуждение на более позднее время.Помните, что ваше внимание — это все, что им нужно, чтобы истощить вашу положительную энергию.

9. Придерживайтесь легких тем

Если вы не можете не развлечь энергетического вампира, придерживайтесь легких тем, таких как последняя мода Канье Уэста или почему пицца такая вкусная. Избегайте обсуждения серьезных вопросов, таких как состояние экономики или взаимоотношений, так как эти обсуждения не принесут вам ничего значимого.

10. Помогите, когда сможете

Некоторые энергетические вампиры могут действовать иррационально из-за своей искренней потребности в помощи.Если вы можете им помочь, то сделайте это во что бы то ни стало. Вы можете помочь разными способами, от предоставления им денег до советов.

Помните…

Энергетические вампиры могут истощать эмоции. Однако не у всех из них плохие намерения. Если вы имеете дело с энергетическим вампиром, который не обращает внимания на свои действия, приоритетом должна быть помощь ему, а не осуждение.

Теги: 10 признаков того, что вы экстрасенс 10 фактов о вампирах 6 различных типов энергии 6 форм энергии 6 видов энергии 6 основных типов энергии 6 типов энергии 7 различных типов энергии 7 видов энергии энергия человека настоящий вампирский тест a высвобождение энергии является признаком того, что насилие эмоциональные вампиры действуют как вампиры все типы вампиров альтернативные имена вампиров я реальный вампир я я вампир я я тест на вампир я эмоциональный вампир я энергетический вампир я экстрасенс или сумасшедший викторина я я превращаюсь в вампира я превращаюсь в викторину о вампирах я я психический вампир другое название энергии другое имя для женщины-вампира другое имя без энергии тревога истощает энергию энергетические вампиры реальны ли вы вампир вы волк или вампир викторина ребенок доминатор ребенок вампир фотографии ребенок вампиро будьте внимательны, используйте энергию с осторожностью рисунок быть там в духе синоним стать психическим вампиром быть рядом с людьми истощает меня пребывание рядом с людьми истощает меня преимущества вампира черно-белые фотографии вампиров, блокирующие энергию, бойфренд вампиров истощает мою энергию мозг босс энергия может ли дом истощить вашу энергию может мой бывший почувствовать мою энергию может отрицательная энергия вызвать у вас тошноту может кто-то почувствовать вашу энергию может ли духи истощить вашу энергию вы можете почувствовать мою энергию категории энергетическая чакра вампир хаотическая энергия перт характеристики экстрасенсов созависимый мем борьба с эмоциональными вампирами общие имена вампиров контакт с настоящим вампиром эмпат удаления шнура мог бы я быть вампирским существом, питающимся эмоциями вампиры определяют эмоционально истощенный определите энергичный человек определите воспользуйтесь преимуществом определите вампир определение вампира описание вампир различные типы вампиров список различных типов вампиров будут ли собаки питаться вашей энергией ли вампиры получают свой период у вампиров есть души ли вампиры живут ли вампиры спят ли вы верите в вампиры уворачиваются от энергии книга вампиров обзор уклонение от энергии вампиров pdf дон вампир 2017 дон вампир осушите меня высохнуть истощите вы имеете в виду истощенное чувство смысл истощение энергии у других истощение жизненной силы истощение моей энергии значение истощение людей рисунки женщин-вампиров эмоциональный день мем эмоциональные истощители определение эмоциональной энергии эмоциональный тест вампира эмоциональный вампир жертва эмоциональные вампиры эмоциональные вампиры на работе эмоциональные вампиры книга эмоциональные вампиры цитаты эмоциональные вампиры признаки эмоционально истощены эмоционально истощены определение эмоционально истощены значение эмоционально истощают людей эмоционально истощают друзья эмоционально истощают отношения эмоционально истощают отношения эмоционально усталость синоним эмпат энергия вампир эмпат мем эмпат инструменты для освобождения от вины и ответственности эмпатический вампир эмпаты и эмоциональные оскорбления эмпаты и эмоциональные вампиры эмпаты и эмпаты зрительного контакта подобны мемам энергетические крючки энергивампайр наркоман энергии книга энергия вокруг человека истощает энергию истощает энергию на работе эргия дренажер цитирует истощение энергии человек питатель энергии энергетическая пиявка энергия человек энергия сила мои люди пристрастились к этому истощающая энергию болезнь похитители энергии присоски энергии высасывание энергии вампирская энергия определение вампира энергия защита вампира каменная энергия вампиры энергия вампиры и эмпаты энергия вампиры на работе энергия книга вампиров энергетические вампиры книга pdf энергетические вампиры электричество энергия вампиры в отношениях энергетические вампиры в вашем доме энергетические вампиры смысл энергетические вампиры цитирует энергетические вампиры симптомы все дают мне свою энергию выхлоп папа рубашка клыки нежности роман о вампирах накорми меня своей энергией питай эмоции, значит питайся энергией значение подпитывать значение подпитывать значение подпитывать негативную энергию чувство истощения вокруг кого-то чувствовать себя истощенным означает ощущение раздражения мемы ощущение сильной энергии от кого-то женщина вампир, кормящая найти вампира рядом с вами узнать, что вампиры ищут друзей, которые истощают вас друзья, которые истощают вашу энергию получить энергию sucks com дай мою энергию иди драться покажи свою энергию хорошая энергия означает хорошие энергетические картинки хорошие люди энергия высокая энергия определение личности как я могу быть вампиром как я могу быть вампиром как мне избавиться от вампиризма как мне узнать, что я психический вампир как вампиры нападают на своих жертв как вампиры выглядят как вампиры отмечают своих товарищей как вы вампир как вы знаете, являетесь ли вы вампиром как вы знаете, вампир вы или нет как вы знаете, что вы вампир как определить, что вы вампир, как определить, что вы — вампир, как мужчина должен тратить время и энергию, как вести себя как вампир, как вести себя как вампир в старшей школе, как привлечь настоящего вампира, как избежать истощения с помощью энергетических вампиров как стать пси-вампиром как стать психическим вампиром как вести себя как вампир как блокировать энергетических вампиров как вызвать настоящего вампира как поймать вампира как бороться с похитителем людей как бороться с энергетическими вампирами как высасывать энергию из людей h как кормить вампира как найти вампира как избавиться от энергетических вампиров как избавиться от психической энергии как дать кому-то энергию как удержать вампиров как узнать вампира как узнать, является ли кто-то вампиром как знать, что вы вампир, как узнать, что вы вампир, как выглядеть девушкой-вампиром, как выглядеть естественно, как вампир, как заставить вампира прийти к вам как сделать себя вампиром как заставить людей думать, что вы вампир как сделать вас вампиром как заставить друзей думать, что вы вампир как не быть вампиром как защититься от энергетических вампиров как защитить себя от нападения вампира как защитить себя от эмоциональных вампиров как защитить себя от психических вампиров как защитить себя от вампиров как распознать вампира как почувствовать энергию других как обнаружить вампира как обнаружить вампира в школе как обнаружить энергетического вампира как украсть энергию как перестать быть энергетическим вампиром как перестать быть экстрасенс вампир как не дать духам истощить вашу энергию как забрать вашу энергию у кого-то как определить, является ли кто-то вампиром как определить, что вы психический вампир как определить, настоящий ли вы вампир как определить, является ли ваш друг вампиром вампир как превратить вашего парня в вампира как превратить вашу жену в вампира как использовать свою ауру как оружие как ходить, как вампир я чувствую его энергию я страдаю от боли всю жизнь я истощаю я чувствую, что моя энергия истощена истощен я влюблен в вампира мне нужно что-то для энергии я действительно хочу быть вампиром определить формы энергии на изображении я вампир поэтому изображения разных форм энергии изображения разных типов энергии внутренняя энергия невинный вампир вампир — мой друг викторина о вампирах она думает обо мне экстрасенс есть ли такая вещь, как человек с низкой энергией есть такая вещь, как вампиры недостаток энергии синоним позвольте мне в книге вампиров жизнь истощает меня синоним одиночки потерянный в горе рыцарь-вампир любовь сделать меня вампиром сделать меня вампиром сделать меня вампиром онлайн сделать себя вампиром сделать себя вампиром мужчина вампир рисунки мужские имена вампиров мужчина вампир секс мужчина кормит ногой друзей, женатых на энергетическом вампире антоним мученика встретить реальный вампиры встречаются с настоящими вампирами чат-комнаты мелодраматическое поведение мелодраматические люди ментально и эмоционально истощены значение умственно и физически истощены значение метафизическая манипуляция энергией мой парень истощает меня эмоционально мое свидание с вампиром смотреть онлайн мои друзья вампир мой муж истощает меня у моей мамы свидание с вампир моя мама встречается с вампиром мой сосед вампир моя сестра викторина о вампирах какой персонаж вы называете вампиры ненавидят имена вампиров парни имена означают вампир нарцисс истощает энергию отрицательная энергия мем красивые имена вампиров нет энергии мем нет вампиров напротив вампира, противоположного энергии вампира, противоположного вампира, энергии других людей d дожди меня властные черты людей люди истощают люди истощают меня люди истощают мою энергию люди сосут люди, которые чувствуют энергию люди, которые заявляют, что они вампиры люди, которые истощают вас люди, истощающие вашу энергию люди, которые выглядят как вампиры люди, которые высасывают вашу энергию люди которые думают они повторяют вампиров люди энергия цитаты человек с энергией фото вампир физический вампир физически и эмоционально истощенный означает физически истощенный значение картинка человека в депрессии фотографии младенцев вампиров картинки с глазами вампира обыгрывают значение положительной энергии мем положительная энергия синоним положительная энергия вампиры защищают мою энергию защита себя от эмоционального насилия пси симптомы вампира определение психической энергии манипулирование психической энергией психическая энергия значение психическая усталость психическая психология энергетические навыки для жизни и отношений психический список синонимов психический вампир психический вампир аура психический амулет защиты вампира психический усик вампира питание психический вампир te психические типы вампиров психические вампиры книга психический волк психо вампир реальная жизнь дети вампиров реальные характеристики вампиров реальные сайты знакомств вампиров реальные глаза вампира реальные изображения вампира реальная информация о вампире информация о реальных вампирах настоящие дети вампиров настоящие вампирские сексуальные отношения вампиры говорят это вампирский сексуальный вампиризм покажите мне изображение вампира покажите мне изображения вампиров знак для энергетических знаков моя свекровь привлекает меня знаки энергетического вампира знаки позитивной энергии знаки ваш парень является кормушкой знаки ваш сосед любит вас медленно истощать, как энергия социальный вампир кто-то с много энергии иногда я чувствую себя вампиром, истощающим мою энергию. эмпат воспользуйтесь преимуществом определение воспользуйтесь преимуществом значение возьми мой энергия мем забирает энергию у других разговаривать с реальными вампирами онлайн разговаривать с вампирами онлайн говорящие энергия энергия люди вещи, которые истощают энергию вещи знать о вампирах время черты вампира энергии вампиры два вампира питаются девушкой тип 1 вампир тип 3 вампиры типы энергии типы энергии вампиры типы энергии youtube типы вампиров викторина о способностях вампира вампир ребенок с движущимися глазами поведение вампира характеристики вампира чат группы вампир определение вампира описание вампира описание и общие атрибуты вампир дон вампир истощает вампир осушает жертву вампир рисунок изображения вампир истощает энергию вампира картинки с глазами вампира вампир кормление вампира изображения женщина вампир в беде вампир пиявка вампир как имена вампир гостиная вампир смысл вампир мем мать вампира вампир имена для мужчин вампир красивые прозвища вампира вампир любви вампир люди вампир расстройство личности вампир физическая внешность вампир определение силы вампир ресурсы вампир секс фото знак вампира признаки и симптомы вампира уровень силы вампира симптомы вампира синоним вампира тест вампира тест вампира реальные черты вампира тип вампира жертва вампира вампир волк вампир женщина рисунок вампир женщина дети вампиры любят вас как вампир вампиры занимаются любовью вампиры сосут родители руководство вампиры превращающийся вампирский вампиризм означает смотреть, как вести себя смотреть вампир против вампира каковы симптомы вампира как я выгляжу как вампир что делают вампиры что вампиры делают для развлечения как выглядят вампиры что вампиры имеют в виду во сне что вы называете вампиром-одиночкой? что вам нужно, чтобы быть вампиром? что означает энергия? что такое психический вампир что такое эмоциональный вампир что такое энергетический вампир что такое моя викторина о силе вампира какой вампир я какой род г из вампира вы какой вампир вы проверяете какие есть вампиры чего вампирам следует избегать что делать, если вы вампир какой тип вампир вы какой вампир какой вы вампир как бы я выглядел, если бы я был вампиром когда люди высасывают из вас жизнь, когда кто-то истощает вашу энергию, когда кто-то питается вашей энергией, когда у кого-то сильная энергия, когда чья-то энергия истощает вас, где я могу найти вампира, где я могу найти вампира, какой вампир я зачем мне почувствуй его энергию почему некоторые люди истощают твою энергию почему моя энергия ощущается почему моя семья сосет волк против вампиров женщины любят вампиров вы вампир вы привлекаете энергию, которую вы излучаете своим небезопасным мемом .