Как узнать измену девушки: Как проверить девушку на измену

Важно! По данным семейных психологов, наладить жизнь после измены удается только 10-15 парам из ста. Поэтому ради детей, социального статуса некоторые супруги закрывают глаза на неверность и ждут, когда партнер нагуляется, “перебесится”. Особенно это касается кризисного возраста от 35 до 45 лет.

Как узнать с точностью до 100%

Ложные и неоправданные обвинения женщины в измене приведут к ссорам и расставанию. Не каждая девушка сможет терпеть рядом “Мавра” и оправдываться в том, чего не совершала. Но есть несколько достоверных признаков неверности. По ним доказать измену можно с точностью до 100%. Эти изменения в поведении чаще связаны с внешним видом женщины, расширением круга общения. Например:

• Жена резко меняет имидж.
  Макияж, гардероб становятся более яркими, броскими.
• Стала тщательнее следить за собой, активно худеет.
  Девушка постоянно говорит о том, что желает быть лучше, красивее, записалась на фитнес, к массажисту, хотя раньше и думать о спортзале не хотела.
• Дольше собирается на работу, в институт.
  Крутится перед зеркалом, подмечает любой недостаток в одежде, прическе и сильно расстраивается, если выглядит неидеально.
• На телефон любимой часто звонят с незнакомых номеров.
• Партнерша поставила на смартфон пароль.
  Носит телефон с собой, скрывает номера, сообщения от парня. Девушка стала очень подозрительной, острожной. Это сигнал к тому, что у нее появилась тайна.
• Приезжает с учебы, с работы на одной машине с коллегой или однокурсником.
  Конечно, может им всегда по пути, но спросить об этом у любимой будет не лишним.
• Планирует отправиться на курорт к морю в одиночестве или с подругой.
  Это сигнал к тому, что девушке нужно больше свободного от отношений с вами времени. Такое поведение говорит о наличии ухажера или отсутствии любви в паре, приближающемся расставании.

Заметить эти признаки неверности за один нельзя, наблюдайте за любимой. Обязательно задавайте вопросы о том, что с ней происходит. Может она старается измениться для вас и готовит сюрприз ко дню рождения, поэтому общается по телефону тайно.

Как убедиться

Многие ревнивые мужчины подозревают женщину в измене постоянно. Это доставляет массу проблем в семейной жизни: оба партнера ежедневно находятся в нервном напряжении. Чтобы избавиться от патологической ревности, мужчине полезно воспользоваться советами психологов о том, как узнать, изменяет ли им жена с точностью до 100 процентов. Есть несколько способов подтвердить или опровергнуть опасения:

1. Обрушьте на женщину обвинения в измене и дождитесь реакции.
   Если жена спокойно объясняет задержки на работе, частые встречи с коллегами и предоставляет к каждому факту доказательства, можете быть спокойны. Если расплакалась, в глазах появились признаки вины, измена точно была.
2. Проследите за любимой.
   Используйте видеонаблюдение в машине, сами прогуляйтесь за ней до института или до работы. Расспросите у бармена клуба, чем занималась ваша подруга вчера в их заведении, с кем была. Сбор точных данных — наилучший метод проверки верности любимой и способ избавления от паранойи.
3. Узнайте пароль от смартфона, профиля в соцсети и прочитайте переписки.
   Вторгаться в личную жизнь любимой, конечно, не хорошо, но если ревность отравляет жизнь обоим, придется потерпеть муки совести.

Неопровержимые факты вынудят девушку признаться в измене. Далее последует расставание. Такой итог отношений неизбежен, если парень не готов прощать обман и неверность любимой.

Если приснилось что девушка изменила. Что означает измена девушки во сне и как узнать верное значение сновидения по сонникам

Измена — пожалуй, одно из самых неприятных, обидных и трагичных событий в жизни человека. Часто такой «проступок» становится причиной серьёзного скандала, вплоть до окончательного и бесповоротного разрыва отношений. Страшно представить, сколько счастливых семей, которые могли бы просуществовать в радости и благоденствии многие годы, были разрушены неверностью и недостаточной целомудренностью супругов. К чему снится измена девушки?

Такое сновидение никого не оставит безучастным, а многие «семейные» люди не задумываясь назовут такой сон кошмаром. Но так ли он ужасен на самом деле?

Чтобы правильно истолковать сон, в котором молодой человек становится свидетелем измены своей возлюбленной, важно обратить внимание на детали.

• Мирная и спокойная повседневная жизнь, но буря эмоций, гнева и апатии во сне являются предвестием счастливого семейного благополучия . В настоящее время сосуществованию супругов или возлюбленных ничего не угрожает, сновидец может не опасаться неверности со стороны своей девушки, и уж тем более ему не следует строить поспешных предположений и выводов на основе сна, ни в коем случае не являющегося вещим.
• Сон, в котором фигурирует измена девушки, вызвавший у молодого человека бурю эмоций на фоне скандала и ссоры в реальной действительности, является предвестием недопонимания и размолвок . Череда скандалов подвергает риску счастливую жизнь молодой пары, однако не является поводом для долгих обид и прекращения попыток прийти к компромиссу, и уж тем более не служит веской причиной для того, чтобы полностью разорвать отношения. Куда важнее в такой ситуации проявить терпение, постараться понять свою вторую половинку, уступить ей, найти корень проблемы и постараться преодолеть трудности общими усилиями. При должной самоотдаче со стороны сновидца и его девушки проблемы быстро разрешатся, уступив место счастливой и тёплой взаимной любви.

Спокойная обстановка в реальной жизни вкупе с флегматичным отношением сновидца к происходящему во сне — веский повод обратить внимание на свои отношения с девушкой . Не исключено, что в последнее время партнёры охладели друг к другу и нуждаются в ласке и романтической обстановке для возвращения отношениям былого накала страстей, В противном случае совместно выстроенное благополучие рискует рухнуть под тяжестью бытовых неурядиц.

• Ссоры и скандалы в реальной жизни и спокойное отношение сновидца к измене девушки во сне — предвестие реального стремления сновидца или его второй половинке к измене. В этом случае важно приложить максимум усилий, чтобы сохранить отношения, или, напротив, «отпустить» нелюбимого человека, если к нему действительно не осталось тёплых чувств.

Другие детали сна

Отдельного толкования заслуживают также определённые случаи, не попадающие под какую-либо классификацию, но при этом являющиеся не менее важными в анализе такого сновидения.

• Если сновидец лично становится свидетелем измены во сне, значит, в действительности его вторая половинка безоговорочно ему верна и даже не думает о походах «налево» .
• Если сновидец во сне застаёт свою девушку за изменой с другом, в действительности ему следует внимательнее отнестись к своему окружению. Один из его приятелей — с наибольшей вероятностью именно тот, кто появляется во сне — может оказаться предателем, конкурентом или тайным завистником, строящим козни исподтишка.
• Если во сне девушка сама сообщает сновидцу о своём намерении ему изменить, значит, в реальной жизни ей не хватает внимания. Сновидцу следует оторваться от своих бытовых забот и проблем на работе и заняться налаживанию отношений с любимой.

Если вам мало нашего материала — смотрите видео, к чему снится измена девушки.

Если во сне девушка изменила вам, то это вряд ли имеет отношение к существующим событиям. Чаще всего это указание на внутренний конфликт или запутанную ситуацию. К чему еще снится измена? Сонник расскажет обо всех случаях.

Поговорите!

Если приснилось, что любимая была неверна, то сонник уверен, это проявление неосознанной ревности. Вероятнее всего в реальности подозрения не имеют оснований, и лучший выход – это откровенный разговор.

Если вам во сне изменила любимая, то возможно вы и сами не так невинны и теперь всячески корите себя за давний порыв.

На самом деле, если любимая занималась сексом в ночных грезах с другим, то наяву она точно предана исключительно вам. Это также указание на некоторую нестабильность в делах.

Вынужденный обман

К чему снится парню, что девушка изменила? Сонник думает, что она злоупотребляет вашим вниманием и доверием.

Если парню приснилась измена зазнобы, то в скорости вы оба попадете в сложную ситуацию, и девушка будет вынуждена обмануть вас.

Если девушка изменила парню из мести, то вы будете безмерно счастливы и вместе проживете в супружестве не один десяток лет. Еще лучше, если во сне она устояла перед великим соблазном. Сонник обещает исполнение заветной мечты.

Приснилось, что девушка изменила с другом? Это означает скорое охлаждение с ее стороны. Сонник Миллера советует принять своевременные меры, иначе вы ее потеряете.

О чем мечты?

Если во сне вы прознали, что суженая спуталась с другом, то вас ожидает крах лучших надежд и задуманных планов.

Если собственная девушка занималась в ночных грезах любовью с другом, то возможно вы жаждете острых ощущениях, причем вовсе не обязательно в сексе.

Экспериментируйте!

К чему снится, что девушка изменила прямо на глазах? Иногда это видение свидетельствует о неудовлетворенности в интиме. Неудивительно, что и вы сами частенько засматриваетесь на красавиц.

Видеть, как спутница во сне занимается сексом с посторонним, означает ваше стремление к власти и игнорированию моральных принципов.

В некоторых интерпретациях сексуальное действие на глазах символизирует личные желания к интимным экспериментам.

Возьмите замуж!

• Групповое соитие может присниться к разочарованиям.
• Связь с родственником – к стремлению наладить с ним контакт.
• Видеть ритуальное действо – к раскрытию тайн.
• Легкий флирт – к незначительным успехам.
• Поцелуй – к незащищенности.
• Объятия – к желанию доминировать.

Кстати, если девушка изменила во сне и искренне покаялась в этом, то сонник уверен, что своими нетривиальными действиями она дает знать, что не удовлетворена положением дел. Быть может, она хочет замуж?

Если парню снится сон, в котором девушка ему изменяет, то наяву это является гарантией крепких и гармоничных отношений. Чтобы правильно растолковать сон, необходимо его четко проанализировать, а также вспомнить детали. Немаловажную роль играет и состояние парня во сне.

Не нужно обращать особого внимания, если сон об измене девушке снится парню после того, как в реальной жизни случилась ссора или недомолвки со второй половиной. Чаще всего, боязнь парня потерять свою избранницу может проявиться в сновидении.

Что значит сон измена девушки? Чаще всего, подобное сновидение может пророчить подсознательную неготовность парня к каким-либо серьёзным отношениям в жизни. В таком случае, необходимо пересмотреть свою жизнь, а также поработать над собой и отношениями.

Если приснилось, что изменила девушка в то время, когда наяву произошла крупная ссора с девушкой, то это свидетельствует о дальнейших идеальных отношениях, а также скором примирении.

К чему снится измена девушки с другом

Когда парень видит в своём сне, что его любимая изменяет с лучшим другом, но наяву ему необходимо присмотреть к своему новому знакомому или другу. Дело в том, что это свидетельствует о том, что человек ищет какую-либо выгоду. Вероятно, новый знакомый является вовсе не другом, а даже врагом!

Наблюдать измену собственными глазами

Когда во сне парень видит своими глазами, как девушка ему изменяет, то в реальной жизни это означает, что девушка подумывает об измене. В некоторых случаях это может означать выяснение отношений со своей второй половиной.

Если девушка призналась в измене

Когда парень видит сон, в котором девушка признаётся или говорит о том, что она хочет ему изменить с другим мужчиной, то необходимо в реальной жизни ожидать конфликтов и ссор. Впрочем, этого можно избежать, если уделять даме должное внимание, а также устраивать ей сюрпризы и романтические вечера.

Трактовка сна известными предсказателями

Миллер, Ванга и Нострадамус по-своему трактовали сон, в котором девушка изменяет своему парню или собирается изменить. Итак, что же предвещал такой сон по их мнению?

Сонник Миллера

Миллер считал, что сон, в котором девушка изменяет своему парню, напрямую говорит о том, что он очень сильно боится её потерять. Подобное сновидение является залогом настоящих чувств. Именно поэтому не следует подозревать свою любимую в чём-то плохом. Все сновидения подобного рода не связаны с реальностью, а только означают, что парень непременно дорожит своими отношениями. А, если подобный сон снится во время ссоры, то это наоборот сулит радость, счастье и взаимопонимание в отношениях.

Сонник Ванги

Если снится измена девушки по соннику Ванги, то это означает беспочвенную ревность со стороны парня. Не нужно испытывать страх, так как девушка не чает души в парне. Возможно, будет какой-либо трудный период в отношениях. Но в дальнейшем отношения будут складываться хорошо.

Сонник Нострадамуса

Измена девушки парню по соннику Нострадамуса означает неполное доверие со стороны парня. Возможно, в реальной жизни он её подозревает в измене. Именно поэтому необходимо разобраться в себе и в отношениях с девушкой. Нужно помнить о том, что сон, в котором девушка изменяет, не сулит беды. Наоборот, в ближайшее время сновидца ждут идеальные и гармоничные отношения со своей второй половинкой.

Измена девушки во сне является признаком идеальных и гармоничных отношений молодой пары. Для того чтобы разобраться к чему снится измена девушки, нужно вспомнить сновидения в мельчайших деталях, обратив внимание на собственное эмоциональное состояние во сне, сюжетную и смысловую линию, и проанализировать получила картинку исходя из реального состояния взаимоотношений и образа жизни сновидца. И только после этого, поискать значение сформированного образа в соннике.

Измена во сне любимой девушки, объясняется сонник Миллера, как верность и искренность второй половинки, ее желание создать крепкую семью и обзавестись потомством. Увидеть данный образ во время долгой ссоры — к быстрому примирению, восстановления доверия и дальнейшего гармоничного развития взаимоотношений.

Толкование сна — измена девушки может быть вызвано внешними факторами в реальной жизни молодого человека. Это может быть состоявшейся накануне ссора, непонятное поведение избранницы, слова и выражения родных и близких людей, по поводу личностных качеств барышни. А также боязнь самого молодого человека потерять любимого, которая может параллельно проектироваться в сновидения.

Своими глазами увидеть во сне измену любимой девушки, толкуется как намерение (или подсознательной желание) избранницы изменить сновидцу. Иногда подобное видение показывает будущее рассмотрение с партнершей, выяснения отношений и взаимные обвинения по поводу недоверия друг к другу или разного мировоззрения и планов на будущее.

По соннику Фрейда — это значит, что после такого сна измена может все-таки состояться. Во всяком случае, у девушки появился соблазн в виде другого парня, которому она симпатизирует. И поэтому такой сон нельзя пропускать мимо, а нужно разобраться, действительно любимая может так поступить, или это просто обычные переживания. Нужно быть внимательнее к своей второй половинке. Также фильмы советует не делать преждевременных выводов, а просто и спокойно поговорить со своей девушкой и узнать, нет ли у нее каких — либо предчувствий о будущем расставании. Разговаривать нужно спокойно, не прибегая к обвинениям, не стоит упускать вероятность того, что это всего лишь сон.

На просторах Интернета чаще всего можно увидеть несколько видов распространенных сонников. Поэтому при толковании сна, к чему снится измена девушки, нужно пользоваться несколькими источниками, особенно учитывая тот факт, что значения могут существенно отличаться.

Большую часть жизни человек проводит во сне, поэтому люди очень внимательно относятся к тому, что им снится. Есть те, кто верят абсолютно во все, что им приходится увидеть и пережить во сне. И каждое утро у них начинается не с чашечки кофе, а с сонника, в котором подробно расписано значение того или иного сна.

Бывает и такое, что сон — это отражение ситуации, которая происходит в действительности. И измена во сне второй половинки сновидца — это всего лишь подтверждение реальности. Воспринимать это как некий особый знак не стоит. А просто пережить тяжелый период в жизни.

Если снится измена девушки по соннику Ванги, то это означает необоснованную ревность со стороны парня. Не нужно испытывать страх, поскольку девушка не слышит души в парне. Возможно, какой-то тяжелый период в отношениях. Но в дальнейшем отношения будут складываться хорошо.

Миллер считал, что сон, в котором девушка изменяет своему парню, непосредственно говорит о том, что он очень сильно боится ее потерять. Подобное сновидение является залогом настоящих чувств. Именно поэтому не следует подозревать свою возлюбленную в чем-то плохом. Все сновидения подобного рода не связаны с реальностью, а только означают, что парень непременно дорожит своими отношениями. А, если подобный сон снится во время ссоры, то это наоборот обещает радость, счастье и взаимопонимание в отношениях.

Если парню снится сон, в котором девушка ему изменяет, то наяву это является гарантией крепких и гармоничных отношений. Чтобы правильно истолковать сон, необходимо его четко проанализировать, а также вспомнить детали. Важную роль играет и состояние парня во сне.

Измена во сне, измена на свадьбе, супружеская измена, видеть измену девушки во сне, увидеть во сне измену любимого — что бы вам такого себе не приснится, по сути это одно и то же: плохой знак, согласно которому вам не хватает упорства и сил чтобы справиться с текущими проблемами. Все мелкие неприятности тяготеют над вами. Но стоит только себя преодолеть и в следующем сне отказать любым попыткам измены, как вы проявите свой??волевой характер. Узнать во сне об измене — опасность пожара.

Сонник: толкование снов « измена ». Сон: признание в измене, измена любимой во сне, измена во сне любимого говорят не об измене наяву, а о заговоре против вас! Или о возможном предательстве. Причем винить привидевшиеся человека не стоит ни в коем случае — он только вам указал на факт того, что такое может произойти, но кто, как и когда поступит подлость — вы узнаете на своей шкуре. Сонник: видеть измену, но затевать, которая вот-вот произойдет и отговорить человека от этого опрометчивого проступка — к успеху в делах. Сделать измену во сне — встретить жизненные трудности.

Измена — это подсознательный страх мужчины и женщины о том, что он / она — как партнер, как спутник жизни — не способен (на). Мужчина переживает, что не может полностью выполнять обязанности соискателя и защитника, а женщина переживает, что не справляетесь с ролью хранительницы домашнего очага. Именно эти, довольно типичны для всех людей, которые находятся в отношениях, вопросы вызывают расстройства в семье.

Измена мужу во сне, женская измена, измена невесты перед свадьбой, всякие брачные измены — ваши переживания будут только расти, но стоит измене во сне свершиться, как все печали и тревоги кончатся. Сонник: бить мужа за измену или жену — это к вашей смелости, чувству собственного достоинства, которое сохранит ваше лицо и честь в любых ситуациях.

К чему снится измена девушки с близким другом — предательство со стороны человека из близкого окружения, пользовавшегося свашей стороны большим доверием. Будьте осмотрительны в словах и поступках.Также по соннику измена девушкиможет означать начало напряженного этапа в отношениях с ней. Возможно, ееповедение поменялось за последнее время, и это несколько сбивает вас с толку. Измена любимой девушки опять- такиможет сниться за чрезмерно тревожного отношения к ней. В этом случае сон всеголишь транслирует ваши страхи на ночные видения.

К чему снится измена любимого — внезапный сон с довольно реалистичными подробностями самом деле может предвещать наступлениепериода никого напряжения и отчуждения в отношениях. Проанализируйте своеповедение, возможно, имеет место полный контроль с вашей стороны вследствиестраха потерять партнера. Но все же, если вам приснилась измена любимого человека, не пугайтесь. Крайне редкоподобние видение является вещими, и только в тех случаях, когда сон практическине отличить от реальности. Как правило, он лишь является подтверждением вашихподозрений, в данном случае обоснованных.

Сон, в котором человек меняет, часто олицетворяет страх потерять что-то — как правило, самоуважение и уверенность в себе. Если в этом участвовала ваша подруга, товаши с ней отношения или уже стали напряженными, или скоро станут таковыми. Не стоит быть слишком открытой с ней, с ее стороны имеет место зависть или как — то другие негативные чувства.

Часто такой сон снится потому что в глубине души вы не совсемуверенны в партнере, в чем ему не доверяете, хотя никаких поводов с егостороны может и не быть. Если этот поступок совершен из мести, то в вашей жизни целом присутствует какая-то сложная запутанная ситуация, вы никак не можетеопределиться, какой путь предпочесть.

Сонник Измена — Если во сне вы узнали, что вам изменили или вас предали, — такой сон может быть предвестием больших препятствий и трудностей, с которыми вы сможете справиться только с помощью верных друзей. Самому быть во сне предателем — означает, что наяву вам предстоит попасть в ситуацию, в которой вы будете вынуждены обмануть близкого человека.

К чему снится Адюльтер во сне -Если женщине снится, что она изменила своему мужу, в реальной жизни ей следует умерить свой??нрав, иначе она потеряет расположение мужа. Если во сне она изменяет мужу с его другом, возможно, в реальности ее муж несправедливо обойдется с ней. Если женщина во сне соблазняет юношу, ей грозит реальная опасность развода с мужем. Для мужчины сон с адюльтер предвещает неудачу в делах. Если такой сон снится девушке, ее ожидают унижения и оскорбления.

Фильмы Измена- Вам изменяет муж, жена не сомневайтесь в их верности, не ревнуйте. Вы изменяетек раскаянием совести, не обязательно через супружеской неверности. Другие виды измены (на войне, одного) вы в ком не уверены и интуиция вас не обманывает.

Вам изменяет муж, жена — не сомневайтесь в их верности, не ревнуйте. Вы меняете — до раскаянием совести, не обязательно через супружеской неверности. Другие виды измены (на войне, друга) — вы в ком не уверены и интуиция вас не обманывает.

Измена любимого человека? Если измена снится мужчине — это сон, предвещающий прочные отношения. Если женщине снится, что ее возлюбленный ей изменил — ждите ссор в семье и конфликтов на работе. Этот сон может быть признаком того, что человек, которому вы привыкли доверять, подведет вас. Намеренно или нет, но он подставит вас и вам придется испытать позор перед начальством и финансовые потери. Постарайтесь не слишком сильно сближаться с людьми, как минимум, касаемо работы. Осторожность и холодность на профессиональном поприще, и теплые душевные отношения в семейном кругу — вот что вам поможет удержать ситуацию под контролем.

К чему снится измена любимого человека? Сон, в котором вы увидели измену любимого человека, можно трактовать как отражение вашего внутреннего эмоционального состояния. Это просто отражение ваших страхов, которые наяву вы тщательно скрываете под маской волевой независимой личности. На самом деле, вы нуждаетесь большего внимания, чем вам может дать ваш любимый человек.

Измена — Если во сне вы узнали, что вам изменили или вас предали, — такой сон может быть предвестием больших препятствий и трудностей, с которыми вы сможете справиться только с помощью верных друзей. Самому быть во сне предателем — означает, что наяву вам предстоит попасть в ситуацию, в которой вы будете вынуждены обмануть близкого человека.

Моя измена- значение сна. Если вам снится ваша измена — это плохой знак. Наяву вам не хватит внутренней силы, упорства и упорства, чтобы справиться с появляющимися с определенной периодичностью проблемами. Отказать во сне соблазнителя — признак сильной личности и волевого характера.

Вообще, измена девушки во сне может быть связана с факторами из реальной жизни: например, ссорой с любимой, или словами родственников о ее странном поведении. Но прежде, чем рубить с плеча и расставаться, следует посмотреть, к чему может сниться измена девушки.

Моя девушка изменила мне во сне. Что делать?

• Такой сон может значить, что парень подсознательно не хочет терять любимую и боится, что кто-нибудь ее отнимет
• Также подобное видение может олицетворять собой неуверенность молодого человека в собственных силах, из-за чего его кажется, что он не готов к длительным отношениям.
• Измена девушки – это своего рода предупреждение, что парню пора немного подкорректировать черты своего характера, чтобы его избранница не воспользовалась этим в корыстных целях.
• Если вечером между партнерами произошла ссора, то молодому человеку стоит только радоваться подобному сну. Он значит, что пара быстро помирится.

Толкования сонников: во сне изменила девушка

• Если ваша девушка изменила вам с ваши другом, то и в реальной жизни вам следует обратить внимание на своего знакомого. Вероятнее всего, именно этот молодой человек является не искренним другом, а соперником.
• Если измена произошла у вас на глазах, то и наяву у партнерши могло появиться подсознательное желание или даже четкое намерение совершить измену.
• Этот же сюжет может значить, что у пары скоро возникнет серьезный конфликт, основой для которого послужат взаимное недоверие и претензии по поводу планов на будущее.
• Сюжет, в котором сновидец разговаривает со своей девушкой, и она высказывает ему намерение изменить, то в реальной жизни пару ждет сложный период. У них будет возникать некоторое недопонимание, ссоры из-за мелочей и недовольство девушки. Молодой человек сможет избежать такого развития событий, организовав романтический ужин или просто купив какую-нибудь приятную мелочь для своей дамы сердца.

При толковании подобных снов нужно обязательно учитывать, какие отношения в данный момент у пары в реальности. Только исходя из этого можно правильно трактовать увиденное во время ночного отдыха и предпринимать действия, чтобы предотвратить нежелательные события.

Что люди, которых предали, хотят, чтобы вы знали

Слишком многие из нас чувствуют себя преданными в какой-то момент своей жизни. Это может случиться по-разному, с разными людьми. Но откуда бы оно ни пришло, какую бы форму оно ни принимало, оно причиняет определенную степень страдания.

В профессиональной жизни это часто происходит примерно так:

Он был лоялен, он доверял чьим-то советам, которые нельзя обмануть, а они предали его ради собственной выгоды.

Она много работала и была самоотверженной, и ее работодатель предал ее, чтобы сэкономить несколько долларов.

Его поощряли говорить, когда он видел проступки. Он поступил правильно и был за это наказан.

Много написано о том, как преодолеть предательство, но не так много, чтобы помочь разобраться в чувствах и конфликтах, которые следуют за предательством.

Вот 12 этапов того, что происходит с нами, когда нас предают. Пусть это будет полезно, если вас предали, и пусть это поможет вам лучше относиться к окружающим.

Когда нас предали, мы….

1. Отрицать правду. Отрицание часто проявляется либо в поведении избегания, либо в зависимом поведении. Мы можем злоупотреблять наркотиками или алкоголем, переедать или играть в азартные игры — или вообще избегать ситуации и вычеркивать другого человека из своей жизни. Это всего лишь несколько причин, по которым можно отрицать, что предательство вообще произошло.

2. Потеря опыта. Предательство — одна из самых разрушительных потерь, которые может испытать человек. Мы живем в культуре, слепой к предательству и нетерпимой к эмоциональной боли.Потери случаются во многих случаях и обстоятельствах, и они могут глубоко повлиять на нас. Тот, кого предали, скорбит.

3. Чертовски больно. Независимо от того, выражаются ли последствия в извинениях или игнорировании, предательство причиняет адскую боль. Мы можем лечить, но это должно происходить в наше время и на наших условиях.

4. Сварите наш гнев. Гнев никогда не бывает хорошей эмоцией, но иногда необходимо понять первопричину чего-либо. Ирония предательства в том, что, когда вас предают, вы иногда в конечном итоге предаете себя.Гнев может показаться проявлением силы, но на самом деле он показывает, насколько вы все еще заботитесь.

5. Избавьтесь от иллюзий. Большинство из нас живут, думая, что так и должно быть, поэтому, когда все идет не так, мы теряем ориентировку — даже если все это было иллюзией. Это потеря, которая может быть особенно изнурительной.

6. Простите, но не забывайте. Уильям Блейк сказал, что легче простить врага, чем простить друга. Когда вы заботитесь о ком-то, вы не можете это отключить, потому что узнаете, что он вас предал.Это создает сложный внутренний конфликт.

7. Борьба за доверие. Доверие, однажды потерянное, найти нелегко. Ни через год, а может, и за всю жизнь. Когда доверие подорвано, его трудно снова найти.

8. Все по-другому. Старые эмоции и боль всегда под рукой, они ждут, чтобы напомнить вам, что ничто не будет прежним. Так вы научитесь справляться с ними, контролировать их и осуждать их.

9. Удерживайте сомнения. Сомнение причиняет огромную боль и убивает даже прочные отношения. Есть несколько вещей более токсичных — и если вас предали, сомнение, вероятно, станет вашим близким спутником.

10. Живите в печали. Печаль предательства приходит не сразу, а поэтапно, когда вы начинаете осознавать всю глубину того, что вы потеряли. Если кто-то подорвал ваше доверие, становится трудно избежать осознания того, что люди способны предавать других.

11. Работайте, чтобы разорвать цепь. Вы можете начать чувствовать себя жертвой, но со временем поймете, что в вашей власти разорвать цепь плохого поведения. Попробуйте воспользоваться возможностью связаться с человеком, который вас предал. Если вы не можете поговорить с ними, напишите им электронное письмо и отправьте его. Если не можете отправить, все равно напишите и порвите. Разорвать цепь сложно, но необходимо.

12. Наконец, прием претензии. Это единственный способ двигаться дальше. Удерживаться — значит навредить себе. Вы можете пережить эти травмы, только если они будут признаны и приняты.Помните, что чувства никогда не бывают плохими или плохими. То, что мы делаем из-за чувств, может быть неправильным или плохим, но это выбор.

В какой-то момент вы также должны позволить себе отпустить то, что могло быть — как вам следовало действовать и что вы хотели бы сказать иначе. Мы должны работать изо всех сил, чтобы жить дальше.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

13 шагов, чтобы справиться с предательством и преодолеть боль

Получите квалифицированную помощь в случае предательства со стороны вашего романтического партнера.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы чувствуете себя обманутым. Кто-то, о ком вы заботитесь, возможно, даже любовь разорвала узы доверия и сделала что-то, что глубоко ранит ваше сердце.

Чем вы занимаетесь? Как ты можешь пережить это предательство и исцелиться? Сможете ли вы когда-нибудь простить им то, что они сделали?

Будь то предательство со стороны члена семьи, лучшего друга, партнера или кого-то еще, шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть причиненную боль, примерно одинаковы.

8 шагов к немедленным последствиям предательства

1. Назовите свои чувства.

Предательство — это акт. Возникающие в результате эмоции — это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что «чувствуем себя преданными».

Чтобы начать оправляться от поступка, вы должны более конкретно рассказать о чувствах, которые оно вызвало.

Вот некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми вы можете столкнуться:

Гнев — вас обидели, и одно из самых естественных чувств в таких ситуациях — гнев.«Как они посмели ?! Как они могли ?! Они за это заплатят! »

Печаль — вы можете стать очень подавленным, плакать, даже когда обнаружите предательство. Это может быть потому, что вы чувствуете потерю; потеря доверия, потеря человека, которым вы себя считали, потеря счастливых воспоминаний о нем, потеря будущего, которое вы видели вместе с ним.

Surprise — да, вы, вероятно, потрясены, узнав, что этот человек или люди предали вас. Вы могли и не подозревать, что это вероятно.

Страх — вы можете переживать о последствиях этого предательства. Это может означать серьезные потрясения в вашей жизни, и эти неизвестные вас пугают.

Отвращение — вы даже не можете думать об этом или о них, потому что от этого у вас кружится живот.

Неуверенность — вы можете сомневаться в себе и сомневаться, достойны ли вы любви и заботы. В конце концов, человек, который предал вас, явно чувствовал, что это не так.

Стыд — вы можете винить себя и стыдиться того, что произошло, и того, как другие теперь могут видеть вас и относиться к вам.

Одиночество — это твое и ничье предательство. «Как они могли понять?»

Путаница — возможно, вы просто не можете понять, что произошло? Кажется, все это не имеет для вас никакого смысла.

Это важный шаг, чтобы определить, что вы чувствуете в любой момент времени. Вы можете почувствовать многие из них или все это после предательства — скорее всего, по нескольку за раз и раскачивайтесь взад и вперед, когда вы их обрабатываете.

Например, удивление и замешательство могут быть первыми вещами, которые вы чувствуете, которые затем сменяются гневом и отвращением или грустью и страхом.Затем вы можете вернуться к удивлению с оттенком стыда.

Не будет четкого или равномерного перехода от одного к другому, а скорее будет бурный водоворот эмоций.

2. Сопротивляйтесь ответным ударам.

При некоторых предательствах вы можете испытать непреодолимое желание отомстить.

Не надо!

Вы можете злиться на то, что произошло, и вам может казаться, что они заслуживают наказания, но это редко когда-либо бывает продуктивным.

Если есть один способ продлить боль и отсрочить процесс исцеления, так это составить план мести.

Рассмотрите аналогию с предательством как порезом или порезом на вашем теле. Вскоре на ране образуется струп, но часто возникает желание ткнуть ее и теребить. Он чешется, болит, и вы чувствуете необходимость что-то с этим делать.

Тем не менее, вы знаете по опыту, что чем больше вы трогаете и ковыряете струп, тем дольше он остается и тем больше вероятность того, что он оставит шрам.

Возмездие немного похоже на взятие струпа: оно лишь еще раз откроет рану и причинит вам еще больше боли.И чем больше вы это делаете (даже чем больше думаете об этом), тем больше вероятность, что вы будете носить с собой эту боль всю оставшуюся жизнь.

Не поддавайтесь искушению получить обратно. Чувства в конечном итоге исчезнут и пройдут, и вы будете рады, что воздержались от причинения подобных страданий своему предателю.

3. Не торопитесь.

Когда кто-то предал вас, лучшее краткосрочное решение — избегать их как можно физически и электронно.

Это означает, что вы их не видите, не отправляете им сообщения, не проверяете их социальные сети каждые 5 минут.

Думайте о тех чувствах, о которых мы говорили выше, как о подпитываемых огнем. Сначала огонь горит сильно, и чувства раскалены добела в огне.

Самое горючее топливо для этого пожара — контакт с тем, кто вас предал. Таким образом, чтобы огонь погас, нужно перестать подливать в него топливо.

Вы должны отвлечься на некоторое время и разорвать отношения с этим человеком.

Теперь, если они попытаются связаться с вами (а они, вероятно, так и сделают), вы можете просто спокойно сказать им, что вам нужно время и пространство, чтобы разобраться с тем, что они сделали. Попросите их уважать ваши желания и оставьте вас в покое.

Ваши эмоции со временем начнут угасать, когда огонь превратится в угольки. Теперь у вас будет гораздо больше возможностей, чтобы ясно мыслить, обрабатывать события и решать, что делать дальше.

4. Поговорите с третьим лицом.

В таких ситуациях полезно обсудить происшествие и свои чувства с доверенным лицом.

Выражение эмоций внешне и рассказ другой душе о том, что происходит в вашей голове и сердце прямо сейчас, может иметь катарсис.

Но самое главное — поговорить с кем-то, кто может оставаться довольно нейтральным.

Причина в том, что они смогут дать честный совет и конструктивную обратную связь о вашем плане действий в данной ситуации.

Что вам не нужно, так это мужчина или женщина, которые будут раздражать вас, когда вы будете разглагольствовать о своем предателе и подлить масла в огонь, о котором мы говорили ранее.В то время это может показаться приятным, но не поможет вам справиться со своими чувствами.

Если у вас нет никого, с кем вы могли бы поговорить об этом, мы рекомендуем поговорить со специалистом по отношениям из компании Relationship Hero, который может предложить вам нужное ухо и совет, который вы ищете. Щелкните здесь, чтобы поговорить с одним из них прямо сейчас.

5. Изучите предательство.

Люди совершают обидные поступки по разным причинам, и вам может быть полезно подумать о том, как произошло это предательство.

Была ли это невнимательность? Это было вызвано слабостью? Или это был преднамеренный, сознательный акт?

Мы все иногда говорим или делаем что-то за доли секунды и сразу же об этом сожалеем. неосторожный акт предательства , такой как раскрытие личной информации, которую кто-то сказал вам конфиденциально, несомненно, обиден, но в некоторой степени простителен .

Во время разговора может быть легко не быть на 100% сосредоточенным на важности того, что вы говорите, и что-то действительно может «ускользнуть» случайно.

Конечно, чем важнее информация, тем труднее поверить, что ваш предатель раскрыл ее по ошибке. Некоторые секреты просто не раскрываются естественным образом в разговоре.

Следующий уровень после неосторожного предательства — это уровень, который происходит из-за чьей-то слабости .

Некоторым людям невероятно трудно контролировать определенные побуждения, даже если они обещали вам это сделать.

Наркомания — хороший тому пример. Например, вы можете почувствовать себя обманутым из-за того, что партнер или член семьи сказал, что бросит пить, только для того, чтобы узнать, что они делали это за вашей спиной и лгали вам об этом.

Другие люди могут счесть практически невозможным сохранить в тайне то, что вы им рассказываете.Им просто нужно поговорить с кем-нибудь об этом, возможно, как средство обработки собственных эмоций по этому поводу.

Когда узнаешь, все еще больно, но, возможно, ты проявишь немного сочувствия.

Кроме того, есть предательства, которые являются простыми и простыми умышленными действиями, будь то злой умысел, оппортунизм или бессердечное безразличие.

Возможно, офисные сплетни услышали, как вы говорили об особенно трудном времени в вашей жизни, и они продолжат рассказывать всем, кто будет слушать о вашем частном бизнесе.

Или, может быть, ваш партнер изменяет вам, член семьи унижает вас в глазах ваших детей или деловой партнер отказывается от сделки, о которой вы договорились.

Эти действия совершаются осознанно, не обращая внимания на то, что вы можете чувствовать. Часто ими движет эгоизм.

Понимание того, что из перечисленного является наиболее верным в вашем случае, может помочь вам преодолеть негативные эмоции и преодолеть инцидент.

6. Изучите отношения.

Кто-то, о ком вы заботитесь, причинил вам боль, но насколько сильно вы испытываете эмоциональную боль?

Все зависит от близости этих отношений.После предательства вы, вероятно, обнаружите, что задаетесь вопросом, насколько этот человек для вас значит.

Предательство друга, с которым вы расстались и с которым теперь видитесь не чаще одного-двух раз в год, будет сильно отличаться от предательства со стороны супруга или родителя, которые составляют большую часть вашей жизни.

От того, насколько вы цените отношения, будет зависеть, решите ли вы оставить этого человека в своей жизни или навсегда отказаться от него (о чем мы поговорим позже).

7. Поговорите с человеком, который вас предал.

Это большой шаг, который требует некоторой смелости и решимости. Но что вы скажете тому, кто вас предал?

Что ж, когда вы почувствуете себя готовым, стоит поговорить с ними и рассказать, как их действия заставили вас почувствовать себя , затем , и что вы все еще чувствуете по этому поводу сейчас .

Один важный совет — структурируйте то, что вы хотите сказать, таким образом, чтобы фокусироваться на вас, а не на них.Таким образом, вы сможете не заставлять их защищаться и поддерживать дружеский диалог.

Итак, начинайте предложения с «Я» и старайтесь придерживаться фактов. Сказать: «Я был шокирован и зол, когда ты…» лучше, чем сказать: «Ты предал меня…»

Будьте конкретны. Вы должны справиться со всеми различными эмоциями, которые вы испытали, если вы назвали каждую из них, как мы советовали выше; используйте эти слова, чтобы передать влияние, которое действия этого человека оказали на вас.

Не только это, но и конкретизируйте, что именно причинило вам боль больше всего.Может быть, вы больше не чувствуете себя в состоянии доверять им или их действия вызвали последствия в других сферах вашей жизни?

Сложите все это вместе, и вы можете, например, сказать: «Мне было очень стыдно, одиноко и страшно, когда вы рассказали о моей беременности нашим коллегам — это поставило меня в затруднительное положение с начальником, и я беспокоюсь о своей безопасности работы в будущем ».

Если это поможет вам выразить свои мысли и чувства словами, вы можете также подумать о том, чтобы написать письмо тем, кто причинил вам боль.Вы можете дать им прочитать или прочитать им. Это особенно полезно, если вы нервничаете в ситуациях, когда вам приходится противостоять кому-то лицом к лицу.

8. Прекратите отношения с рецидивистами.

Решите ли вы простить предательство и сохранить отношения, будет зависеть от многих вещей: от их серьезности, от того, насколько вы цените отношения и от того, как произошло предательство (см. Пункт 4), среди прочего.

Однако следует иметь в виду, что они впервые сделали что-то подобное с вами или с другими людьми, о которых вы, возможно, знаете.

Если кто-то причинил вам боль раньше или если у него есть форма, о которой вы знаете, вам следует серьезно подумать, лучше ли держать этого человека в своей жизни для вас (и лучше для других важных людей в вашей жизни, таких как дети).

Вообще говоря, второй удар вызовет гораздо большее напряжение в отношениях и вашем взаимодействии друг с другом, что лучше всего сразу же назвать время.

Третий удар или больше, и вы заходите на территорию, где их задействуют.Достигнув этого момента, они подумают, что могут предать вас и избежать наказания за это.

5 шагов к преодолению предательства

Когда ты чувствуешь себя преданным, это не то, с чем можно быстро справиться. Вам нужно время, чтобы обработать все, что произошло, и это будет зависеть от конкретных событий.

Вначале просто нужно приложить все усилия, чтобы справиться со штормом эмоций внутри, сохраняя при этом некоторое подобие нормальной жизни. В конце концов, у вас все еще есть обязанности, о которых нужно позаботиться.

Со временем вы обнаружите, что преодолеваете первоначальный шок и начинаете залечивать свои эмоциональные раны. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь в этом.

1. Подумайте о себе.

Когда пыль немного уляжется и ваши чувства станут менее грубыми, вам может пригодиться период самоанализа.

Это время, когда вы смотрите внутрь и пытаетесь понять предательство, последствия и долгосрочные последствия в вашей жизни.

Возможно, вы захотите поразмышлять о своих мыслях, чувствах и поведении сразу после того, как вас предали, и подумайте, как вы могли бы попытаться избежать подобных ситуаций в будущем (или действовать иначе, если вы столкнетесь с одной из них).

Чтобы извлечь из этого максимальную пользу, некоторые психологи предлагают вам сосредоточиться на том, чтобы задавать вопросы на основе what вместо почему вопросов.

Теория, красиво изложенная в этой статье, гласит, что вопрос , почему что-то произошло, или , почему , что вы чувствовали или действовали таким образом, держит вас в ловушке прошлого, размышляя о событиях.

Это также может привить менталитет жертвы, когда вы сосредотачиваетесь на том, что с вами сделали и кто виноват в этом.

Что такое , с другой стороны, является более активным вопросом: что я чувствую, каковы мои возможности и что действительно будет иметь значение через 5 лет?

Это все дальновидные вопросы, которые могут увести вас от предательства к месту, где вы можете исцелиться и выздороветь.

Так что размышляйте, во что бы то ни стало, но постарайтесь сделать это продуктивным размышлением, которое не зацикливается слишком много, но стремится двигаться дальше.

Возможно, вам придется обратиться к любым навязчивым мыслям, которые возникают у вас по поводу самого акта предательства.В конце концов, у вас, вероятно, есть много вопросов о том, что произошло, как это произошло и почему это произошло.

Но если вы не сможете реально получить ответы на эти вопросы, размышления о них снова и снова только удержат вас в том эмоционально болезненном состоянии, в котором вы сейчас находитесь.

Задавайте вопросы о себе и о том, как вы отреагировали на предательство — на них вы найдете ответы.

2. Постарайтесь реалистично оценивать отношения.

Не считайте прошлое идеальным моментом, когда в мире все было хорошо.Будьте реалистичны и признайте, что проблемы в ваших отношениях существовали до того, как произошло предательство.

Это несколько смягчит удар, потому что вы не почувствуете, что потеряли какую-то идиллическую жизнь с этим человеком. Вы признаете, что, вероятно, переживали тяжелый период, когда это произошло.

2. Скорбь.

Скорбь — это часть процесса преодоления случившегося. В некоторых случаях это может означать огорчение отношений, которые закончились. В других случаях это может означать горевать о будущем, которое вы представляли себе и этому другому человеку, независимо от того, удалось ли вам сохранить отношения.

Безусловно, это будет связано с гневом и грустью, но также со множеством других чувств. Вы можете даже впасть во временную депрессию. Вам нужно почувствовать эти чувства, а не подавлять их.

Вам нужно принять то, что произошло. Это не означает, что вы должны с этим мириться, но вам нужно признать, что действие имело место и что оно привело к серьезным травмам.

3. Посмотри, сможешь ли ты простить своего предателя.

Это может показаться невозможным прямо сейчас, но вы должны попытаться в конце концов простить человека, который предал вас.Прощение не для них; это для вас. Прощение не означает, что вы согласны с тем, что они сделали; он говорит, что вы хотите избавиться от окружающей его боли.

Прощение предполагает решение, что лучше уйти от боли, чем позволить ей поглотить вас и отравить ваше будущее. Это также требует, чтобы вы освободились от любых неприятных чувств по отношению к человеку, который вас предал.

Это потребует работы и времени, и не всегда будет гладко. Вы можете подумать, что простили их, но обнаружите, что все еще питаете гнев или негодование.

Важная часть прощения — это попытаться посочувствовать человеку и увидеть его недостатки как часть его человеческого бытия. Возможно, вы захотите поразмышлять над своими недостатками, чтобы преодолеть разрыв между вами и ними. Возможно, вы никого не предали так, как они предали вас, но вы, несомненно, причинили боль другим своими действиями.

В конце концов, ты сможешь оставить предательство своему прошлому… по крайней мере, по большей части. Возможно, вы никогда не сможете полностью избавиться от этого, но это больше никак не повлияет на вашу жизнь.Возможно, вы даже сможете увидеть в этом важный момент в вашей жизни или ваших отношениях, который принесет пользу в долгосрочной перспективе.

Если вы хотите получить более подробную информацию о прощении, вы можете прочитать эти две статьи:

Как простить кого-то: 2 научные модели прощения

17 шагов, чтобы простить неверного партнера и преодолеть неверность

4. Береги себя.

«Береги себя» может показаться устаревшим и утомительным советом, который дается при каждом горе и горе, которое когда-либо было.Но так много дано не просто так — вы выздоравливаете намного быстрее, если с добротой относитесь к своему телу и разуму.

Если вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом, высыпаетесь и проводите время, занимаясь любимыми делами, вы будете лучше относиться к себе и ситуации.

Это не значит, что вы не можете сидеть в постели несколько дней, есть мороженое и шоколад, но не позволяйте себе оставаться там. Вы должны сказать, что достаточно, и вернуться к своей жизни и заняться тем, что будет генерировать в вашем мозгу химические вещества, дающие хорошее самочувствие.

5. Обратитесь за помощью.

Если вы обнаружите, что не можете избавиться от боли или выбросить из головы мысли о предательстве, возможно, вы страдаете от травмы от предательства. Это может произойти при любом виде предательства, но чаще всего встречается при предательствах, происходящих в детстве или связанных с прелюбодеянием.

Если после предательства ваше поведение изменилось и оно заметно влияет на вашу повседневную жизнь, вам следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы преодолеть это.

Было ли предательство, которое вы пережили, совершил ваш партнер, и вы все еще не знаете, как к нему подойти? Процесс исцеления займет время, и, как упоминалось выше, может быть полезно поговорить с нейтральным третьим лицом, которое выслушает ваши проблемы и чувства и предложит совет, который поможет вам в этом.Так почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по отношениям из Relationship Hero , который поможет вам понять, что вы хотите делать дальше. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какое поведение может считаться предательством?

Не все предательства выглядят одинаково. Не все предательства одинаковы. Вот лишь некоторые из вещей, которые могут показаться вам предательством:

Сексуальная измена: Супружеская измена — часто первое, что приходит на ум, когда думаешь о предательстве в отношениях.Это очень сложно принять.

Эмоциональные связи: Даже если не было физического действия, если ваш партнер разделяет интимные чувства и уязвимость с кем-то еще, это может быть так же болезненно, как прелюбодеяние.

Ложь: , когда вы доверяете кому-то, а они лгут вам или скрывают всю правду, это может разрушить это доверие и вызвать чувство отчуждения между вами.

Нарушение обещаний: очень похоже на ложь: когда обещание нарушается, это может повлиять на то, как и сможете ли вы снова доверять слову этого человека.

Поддержите сторону другого человека по важному вопросу: вы можете иметь разные взгляды на кого-то, но при этом любить его и заботиться о нем. Но если они встанут на сторону кого-то другого в вопросе, в котором вы думали, что у вас одно мнение, а где вы думали, что они поддерживают вас, это может быть трудно принять.

Удар в спину: Когда кто-то, кого вы считали другом (который также может быть членом семьи или партнером), добр к вашему лицу, но затем неуважительно относится к вам за вашей спиной, это будет глубоко ранить.

Отсутствие в отношениях: Если вы думаете, что находитесь в отношениях с кем-то, но они ведут себя не так, как вы, это может сбивать с толку и очень одиноко. Может показаться, что они нарушили негласное соглашение, которое вы имели в отношении отношений, или даже брачные клятвы, которые вы открыто говорили друг другу.

Отсутствие там, когда они вам нужны: Если вы столкнулись с трудным временем, и вы думали, что можете положиться на этого человека, который поддержит вас в этом, а затем его нигде не видно или он не предлагает никакой помощи, это может казаться предательство.

Каковы возможные последствия предательства для человека, которого предали?

Предательство может иметь самые разные негативные последствия. Хорошо знать об этих вещах, чтобы вы могли связать их с предательством, когда вы работаете над их преодолением.

Сюда входят:

• проблемы доверия
• ревность в будущих отношениях или текущих отношениях
• Чувство неполноценности, низкой самооценки и самоуважения или комплекс неполноценности
• навязчивые мысли
• тревога
• депрессия
• Проблемы с управлением эмоциями
• подавление эмоций
• проблемы с прикреплением
• токсикомания
• расстройства пищевого поведения
• подозрение, паранойя и повышенная бдительность
• вина и стыда
• слепота к предательству (игнорирование потенциальных красных флажков в текущих или будущих отношениях с целью их сохранения)

Как я могу узнать, действительно ли другой человек сожалеет?

Если человек предал вас, вы, естественно, будете ожидать от него извинений.Но как узнать, искренне ли это извинение?

Все сводится к тому, как этот человек действует и как он относится к предательству. Если человек действительно сожалеет, он сделает:

• признают их действия, открыто рассказывают о них и приносят конкретные извинения за них
• берут на себя ответственность за свои действия и не пытаются их оправдать
• понять, как они причинили вам боль и почему то, что они сделали, было неправильным
• демонстрируют раскаяние через язык тела и то, как они говорят
• стараются все исправить, как им кажется
• попытаться улучшить их общение с вами, что может потребовать большей открытости и уязвимости в том, что они чувствуют
• попытаться сделать лучший выбор в будущем

Другой человек отказывается извиняться.Что я должен делать?

Если человек, который предал вас, не приносит никаких извинений и отказывается брать на себя вину за то, что он сделал — а вы дали ему достаточно времени и достаточно возможностей для этого — вам нужно много подумать.

Если это романтические отношения, вам следует подумать о разрыве с ними, хотя это зависит от серьезности измены. Возможно, они в конечном итоге придут к пониманию той роли, которую они сыграли в событиях, и извинятся, но они не могут. Вам решать, хотите ли вы быть с кем-то, кто так относится к вам и даже не сожалеет об этом.

Если это дружба, вы также можете подумать, заслуживает ли этот человек места в вашей жизни в будущем. Не всякая дружба должна длиться долго.

И это член семьи, вы все равно можете подумать, сколько времени вы посвящаете этим отношениям. Вы можете вести себя вежливо и вести вежливую беседу во время семейных встреч, но вам не нужно прилагать много усилий для устранения ущерба, если они не готовы взять на себя некоторую вину за случившееся. Вы не можете выбирать свою семью, но вы можете выбрать, как вы подходите к своим отношениям с ними.

Есть люди, которые просто не могут извиниться или принять вину за свои проступки. Например, люди с нарциссическим расстройством личности никогда не смогут предложить вам необходимое закрытие, поэтому лучше вообще разорвать с ними связи, где это возможно.

Хотите поговорить об измене и ее влиянии на ваши отношения? Поговорите со специалистом по взаимоотношениям из Relationship Hero, который поможет вам разработать следующие шаги. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Что сказать тому, кто вас предал?

«Трудно сказать, кто держится за спину, а кто достаточно долго, чтобы ударить тебя ножом» — Николь Ричи
В сфере отношений не может быть большей боли, чем предательство. Трудно простить того, кто предал вас, будь то ваш супруг, давний парень, лучший друг, брат или сестра или родители. Еще сложнее понять, что сказать тому, кто вас предал.

Если вас разочаровал человек, которому вы доверяете, это может быть душераздирающим событием. Это действительно может оставить вас в недоумении, что сказать тому, кто воспользовался вашим доверием. В конце концов, что вы можете им сказать, что могло бы исправить ущерб? Или их вам в этом отношении?

Самое печальное в предательстве — это то, что оно потрясает вас и лишает вас способности верить. Это заставляет вас чувствовать себя обманутым и неполноценным. Это недоверие затем проникает в другие аспекты жизни, поскольку вы не можете строить здоровые отношения.Всегда будут мелкие сомнения или подозрения, даже когда вы встретите кого-то нового, поскольку эти негативные эмоции глубоко укоренились в вашем существе. И это лишь некоторые из психологических последствий предательства.

Быть преданным любимым человеком

В отношениях бывают разные формы измены. Постоянная ложь, сохранение секретов, раскрытие своих секретов другим, неуважение к своим ценностям, нанесение ударов в спину, когда они вам нужны больше всего, грязная политическая игра на работе, чтобы продвинуться вперед… все это разные оттенки предательства.Результат тот же: глубокая боль в сердце и трудности с восстановлением доверия в отношениях.

Преданное определение подчеркивается чувством потери и боли, однако не каждое предательство одинаково влияет на вашу психику. Например, быть преданным любимым человеком намного труднее, чем быть обманутым деловым партнером или коллегой по работе. Последнее вас злит, но первое вредит вашему самоощущению. Однако в обоих случаях реакция получателя одинакова.

Как говорит гуру нового века Дипак Чопра, вы либо хотите отомстить тому, кто вас предал, желая, чтобы он страдал так же мучительно, как и вы, либо вы хотите стать лучше, подняться над болью и простить его.

Но вот загвоздка. По словам Чопры, ни один из ответов не является решением. Желание мести заставляет вас чувствовать себя так же ужасно, как кто-то, кто вас предал, в то время как прощение, если оно не завершается закрытием, равносильно снисхождению к нему.

Чтение по теме: Как вылечиться после того, как вас обманули, и остаться вместе

Как справиться с обидой, когда кто-то предает тебя

Так что же тогда делать, чтобы исцелить преданное сердце? Когда вы чувствуете себя ужасно разочарованным человеком, которого вы высоко ценили, ваша цель должна состоять в том, чтобы осознать, что вы чувствуете, и справиться с этим. Не отрицай своей боли. Лучший способ исцелить преданное сердце — научиться восстанавливать доверие, хотя и с осторожностью.

Не существует универсального подхода.Ваше исцеление так же, как и ваша боль. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть все эти ужасно негативные чувства и снова обрести покой. Вот что сказать тому, кто предал вас, чтобы выздороветь и оправиться от неудачи:

1. «Я злюсь на тебя и не стану отрицать»

Худшее, что вы можете сделать в это время, — это притвориться, что «все в порядке». Саша обнаружила, что ее партнер лгал ей о финансах, тратил больше, чем мог себе позволить, а затем скрывал свои экстравагантные поступки с одной жизнью за другой.Естественно, финансовая неверность в отношениях казалась сокрушительным подрывом доверия, но она продолжала вести себя так, как будто это было обычным делом, ожидая, пока он откроется.

Все потому, что она не до конца понимала, что предательство делает с человеком и как замораживание всего этого может ухудшить плохую ситуацию. Его постоянная ложь заставляла ее возмущаться все больше и больше, и это в конечном итоге разлучило их.

Помните, что все не может быть хорошо, когда вы не можете снова кому-то доверять и сама основа ваших отношений подорвана.Выпустите свой гнев и разочарование. Погрузитесь в глубины своего разума с помощью медитации или поговорите с кем-то чутким.

Запишите, что вы чувствуете, это может быть катарсисом. Как только вы точно узнаете, что вам больно, и перечислите свои чувства по отношению к тому, кто вас предал (разочарование, шок, гнев, боль?), Вы можете работать над их устранением.

Чтение по теме: Как пережить предательство в отношениях? 8 способов понять это!

2.«Я не хочу, чтобы ты возвращался»

Одна из самых резких реакций, которой люди часто предаются, — это идти на все, чтобы доставить удовольствие своему предателю. Вероятно, это потому, что они не хотят мириться с тем, что произошло, или могут частично чувствовать себя виноватыми за предательство. В других случаях у них может быть ошибочный страх полностью потерять человека, если они осмелятся выразить свое разочарование.

Итак, кто-то, кто вас предал, косвенно сказал вам, что ваши чувства и заботы не имеют для него особого значения.Если бы это было так, он или она не ударили бы вас ножом в спину. Так что просто скажите им, что вы чувствуете. Нет особого смысла быть с человеком, который предал вас и которому нельзя доверять. Это особенно важно, если они обманули ваше доверие в прошлом или не выказывают из-за этого раскаяния.

3. «Это полностью ваша потеря»

Когда тебя обманывают, естественно, что ты не хочешь иметь ничего общего с предателем. Вы можете просто сократить свои потери и двигаться дальше, но это кажется трудным.Хотя решение о том, желаете ли вы этого человека в своей жизни, остается за вами, не прекращайте его, не поговорив.

Расскажите партнеру или другу, насколько вы шокированы и ранены. Итак, что сказать тому, кто предал вас, чтобы передать, как они вызвали у вас чувства? Скажите им, что то, что они сделали, оставило на вас глубокий шрам. Подтвердите свою искренность и, если необходимо, напомните им о том, что вы для них сделали. Самое главное, дайте им понять, что уход от их жизни — это их потеря.

Ссылки по теме: 8 вещей, которые обман говорит о человеке

4. «Спасибо, что научили меня тому, чего нельзя принимать»

Что делать, если кто-то обманывает ваше доверие? Помните, что каждый негативный инцидент преподносит нам урок, поэтому относитесь к нему как к одному. Когда вы имеете дело с кем-то, кто вас предал, рассматривайте это как шанс извлечь важные уроки из неудавшихся отношений. Возможно, ваш неверный партнер или друг научил вас не так широко раскрывать глаза в отношении вашего доверия.

Может быть, все это произошло для того, чтобы научить вас важности границ. Этот опыт может сделать вас мудрее, когда вы войдете в следующие отношения, гарантируя, что вы больше не совершите те же ошибки в отношениях. Уроки могут даже принести вам пользу в других аспектах — например, в вашей карьере и семейных отношениях. Вы научитесь больше ценить себя.

5. «Я постараюсь двигаться дальше изящно»

Хотя вам нужно признать свой гнев и извлечь уроки, вы также должны научиться отпускать его.Это не значит, что вы забыли инцидент; просто сосредоточьтесь на положительных моментах. Карл узнал, что у женщины, с которой он был помолвлен, была совсем другая жизнь, о которой он ничего не знал. Она пережила тяжелый развод, стерла свое прошлое, вплоть до своей личности, и переехала через всю страну, чтобы начать все заново.

Когда ее бывший протянул руку и рассказал ему все о своем прошлом, Карл был потрясен. «На каком-то уровне я понял, что ей нужно защитить себя. Но это не изменило того факта, что все мои отношения с женщиной, на которой я хотел жениться, основывались на лжи.Итак, я сказал ей, что не могу продолжать эту притворство и хочу двигаться дальше, не создавая беспорядка. Это было то, что мне нужно, чтобы исцелить преданное сердце, и она поняла », — говорит он.

С другой стороны, если кто-то, кто предал вас, сожалеет о содеянном, и вы оба готовы примириться, делайте это с полной осознанностью. Возможно, все не вернется к тому, что было раньше, но не храните это в вашем сердце слишком долго. Никогда не пересказывайте инцидент в будущем. Если позже у вас возникнет ссора, постарайтесь не бросать ее партнеру в лицо.Будьте изящны; действительно уйти от эпизода.

6. «Вы не важны, мое выздоровление»

Что делает с человеком предательство? Это может помешать вашей способности доверять другим и может даже повлиять на то, как вы строите отношения в будущем. Вот почему так важно сосредоточиться на собственном исцелении после злоупотребления доверием.

Не задерживайся слишком долго на боли, причиненной тем, кто тебя предал. Постарайтесь составить конкретный план, чтобы выздороветь и снова стать здоровым. Лучший способ преодолеть предательство — быть счастливым и успешным, поэтому сосредоточьтесь на вещах, которые заставят вас снова ожить и воскресить те части вашей жизни, которыми вы до сих пор пренебрегали.

Ваша жизнь — это гораздо больше, чем ваши отношения (хотя, возможно, все казалось иначе, когда вам изменяли). У вас есть друзья, карьера, семья и все будущее, которого вы ждете.

Запишитесь в какой-нибудь класс, которым вы хотели заниматься, узнайте что-то новое, совершите одиночное путешествие и, самое главное, попробуйте познакомиться с новыми людьми.

Ссылки по теме: 8 признаков скрытого нарциссического пылания и как вам следует реагировать

7. «Я буду искать настоящего друга, не похожего на тебя»

Это моменты, когда вам нужен настоящий доверенное лицо.Хотя жизнь может или не может предоставить вам возможность наладить отношения с кем-то, кто вас предал, вы, безусловно, можете найти друга, который, возможно, прошел через ту же боль и успешно вышел из нее.

Поможет осознать, что вы не единственный, кто потерпел предательство. Если ваша боль слишком сильна, не страдайте молча и обратитесь за профессиональной помощью. Психолог поможет вам справиться с болью и объективно взглянуть на ситуацию. Это помогает заживлению.

8. «Не буду зацикливаться на твоем предательстве»

Это то, что вам нужно сказать себе больше, чем тому, кто предал вас и которому нельзя доверять. Повторяйте это снова и снова, пока не научитесь ставить точку после того, как период траура по отношениям закончился. Преодолеть предательство очень сложно, но зацикленность на прошлом не поможет процессу исцеления. Медитируйте и обретите власть над своими мыслями и примиритесь со своим прошлым.

Наблюдайте и осознавайте последствия предательства, но не держитесь за них слишком долго.Боль тогда кажется драмой, которая будет раздражать даже ваших доброжелателей, поскольку вы все время будете казаться самодовольными и обиженными. Каждый ваш шаг должен быть направлен на исцеление, а не на то, чтобы застревать на одном и том же месте.

Дополнительная литература: 13 признаков того, что нужно знать, стоит ли сберегать отношения

9. «Я буду любить меня больше, чем любил тебя»

Путь к вере будет медленным, так как ваше доверие было бы разрушено кем-то, кто предал вас.Ничего страшного, вы постепенно будете складывать кусочки пазла один за другим. Во-первых, постарайтесь поверить в себя, не осуждая себя слишком строго и не считая себя ответственным.

Затем определите людей, которые завоюют ваше доверие, постепенно отделяя себя от тех, от которых у вас нет хорошего настроения. Уважайте свои инстинкты. Что бы вы ни делали, держите себя в центре внимания, поскольку нет лучшего способа исцелить преданное сердце, чем практиковать себялюбие.

Предательство или неверность могут изменить жизнь.Но выбор за вами, хотите ли вы стать сильнее и мудрее из этого или хотите погрязнуть в жалости к себе, нарисовать остальной мир той же кистью и не лишать себя любви и дружбы. богато заслуживают. Выбирай с умом.

Часто задаваемые вопросы

Причин предательства может быть несколько. Эгоизм, нечувствительность к потребностям партнера или друга, требование защищать собственные интересы, жадность — вот некоторые из факторов, по которым человек предает другого.

Вы должны обязательно сообщить о своих чувствах человеку, который вас предал. Сообщите ему или ей, какую боль причинили его действия. Выясните причины, по которым они вас подвели, и решите, заслуживают ли они второго шанса.

Окончательное предательство в отношениях — это роман с кем-то, кого знает ваш партнер. Подвести партнера в решающий момент его жизни — тоже очень болезненный и бесчувственный поступок.

Чтобы преодолеть предательство бывшего, научитесь отстраняться от чувств. Инвестируйте в себя, практикуйте любовь к себе и исцеление и постепенно научитесь снова доверять правильному человеку. Нет лучшего способа преодолеть предательство, чем быть счастливым.

Что такое микро-читерство и каковы его признаки?

Как накраситься после драки

12 советов, как произвести впечатление на коллегу-женщину и победить ее

Сплетница: 10 величайших предательств, рейтинг

Место, где хранится история Сплетница , является домом для многих вещей: праздников, частных клубов, элитных ресторанов и дорогих бутиков.Персонажи, которых мы знаем и любим (а иногда и ненавидим), могут сократить большие чеки на благотворительность и друг друга — например, когда Чак заплатил приданое Блэр Гримальди, чтобы вывести ее из брака, — но эта группа могла быть столь же верной. был филантропом.

СВЯЗАННЫЙ: Сплетница: лучшая (и худшая) черта каждого главного героя

Было время, когда Серена влюбилась в кузена Нейта, политика, Триппа, и думала, что он собирается бросить свою жену, только чтобы узнать, что она будет Мэрилин Монро в этом трио.И как мы можем забыть, когда доктор Уильям ван дер Вудсен сфальсифицировал диагноз рака Лили, чтобы затем сыграть спасительницу, чтобы вернуть ее? И это была только верхушка айсберга.

10 Когда Серена спала с Нейтом

Перед тем, как Серена уехала из Нью-Йорка, она и Нейт — парень Блер — занимались сексом.По возвращении Серены Блэр пытается разлучить их, опасаясь, что Нейт все еще испытывает чувства к ее богемному заклятому врагу, и даже планирует способы уложить Нейта в постель, чтобы он интересовался ею больше, чем гламурной блондинкой.

Во многих отношениях это имеет неприятные последствия на вечеринке «Поцелуй в губы», когда Блэр отправляет Нейта на поиски сокровищ, причем приз — это она сама, но Нейт разыскивает Серену, признается в любви, но это оказывается Дженни Хамфри в том же костюме.Обман — это больно, но когда твой лучший друг любит больше тебя, чем ты, это двойной удар.

9 Когда отцы предали сыновей

Отец Нейта Ховард, который заставлял своего сына оставаться на прямом и узком пути в Дартмут, арестован за хранение наркотиков, мошенничество и растрату, мама Энн выручает его только для того, чтобы Ховард покинул город.Теперь без гроша в кармане Нейт живет один в таунхаусе без мебели и за деньги спит с богатой Кэтрин.

Отец Чака, Барт, инсценировал свою смерть, оставив сына поверить в то, что он теперь сирота.Осознание того, что люди, чья работа заключается в том, чтобы заботиться о вас, интересуются только ими, не только заставляет человека чувствовать себя преданным, но и брошенным.

8 Когда Дженни предала Эрика

Дженни, аутсайдер из Британской Колумбии, подружилась с младшим братом Серены, который также подвергся остракизму со стороны банды РАО ЕЭС из-за его попытки самоубийства.В то же время она отчаянно пытается стать одним из приспешников Блэра и повиснуть на ступенях Метрополитена, где никому не разрешается сидеть выше человека с повязкой на голове.

СВЯЗАННЫЙ: 10 сомнительных жизненных выборов в Gossip Girl

К 3 сезону Дженни официально начала свое правление как новая королева школы Констанс Билард, даже моделируя поведение музейной иерархии Блэра, приказывая Эрику спуститься на несколько ступенек ниже.Эрик оскорблен тем, что его Маленькая Джей предпочла статус их дружбе, и разочарован тем, что она потеряла свою приземленность.

7 Когда Чак предал Дженни

Маленький Джей добровольно пишет приглашения на вечеринку «Поцелуй Блэра на губах» в обмен на возможность присутствовать.Она очень польщена, когда Чак флиртует с ней и приглашает на крышу, чтобы потусоваться.

Наивная Дженни идет с ним, думая, что он просто хочет тихое место, чтобы познакомиться с ней, но затем он пытается навязать ей себя.К счастью, нападение было остановлено Сереной и Дэном. Когда вы молоды и неопытны, легко доверять тому, кто хорошо к вам относится, и чувствовать себя преданным, а также ошибочно и ошибочно обвинять себя в том, что вы не понимаете истинных мотивов этого человека.

6 Когда Блэр и Луи предали друг друга

Принцесса в пентхаусе встретила настоящего принца, и сказочное видение Блер, которое всегда было в ее взрослой жизни, сбылось.Блэр выходит замуж за Луи, но на свадьбе признается Чаку, что все еще любит его, что записано Джорджиной, которая отправляет это Сплетнице. Луи говорит Блэр, что их брак теперь только для видимости, в частной жизни они будут жить отдельной жизнью.

Блэр играет сбежавшую невесту, но возвращается, понимая, что условия брачного договора обанкротят ее семью.Луи имел полное право чувствовать себя обманутым из-за того, что его жених был влюблен в другого, но он не должен был проходить церемонию, зная то, что он знал.

5 Когда мудрец предал Блэра

17 и смекалистая, Сейдж, который встречается с Нейтом, который теперь является редактором газеты, ненавидит, что Серена находится в отношениях, которые могут привести к браку с ее отцом Стивеном.Когда Блер, теперь отвечающая за Waldorf Designs, хочет, чтобы Сейдж надела новое модное платье для котильона, подросток соглашается при условии, что Блер поможет ей разлучить Стивена и Серену.

Когда Блэр не выходит, Сейдж берет дело в свои руки, саботируя и платье.Детям тяжело, когда родители переходят к новому партнеру, давая понять, что их мама и папа никогда больше не будут вместе.

4 Когда Джульетта предала Серену и Нейт

Она случайно нарочно столкнулась с Нейтом и начала встречаться с ним, создавая у него впечатление, что она была частью его высшего общества, путем мошенничества с ключами от огромной квартиры на Риверсайд Драйв и утверждением, что она ее.

СВЯЗАННЫЙ: Девочки Гилмор встречает сплетницу: 5 пар, которые подойдут (и 5 пар, которые не подойдут)

Джульетта использовала его, чтобы добраться до Серены, чтобы отомстить, потому что Лили ложно обвинила брата-учителя Джульетты в сексуальных домогательствах к Серене в школе-интернате и бросила его в тюрьму.Нет сомнений в том, что Джульетте стоило сделать все возможное, чтобы вытащить своего невинного брата из-за решетки, но она, казалось, растратила свою энергию, манипулируя Нейтом и Сереной, тогда как ей и ее брату лучше бы помог хороший адвокат.

3 Когда Айви и Кэрол предали Лили и семью

Сестра Лили Кэрол хотела, чтобы ее дочь Чарли получила свою долю семейных денег, но из-за того, что между братьями и сестрами, а также между Кэрол и ее матерью Сиси были такие плохие отношения, раздельно проживающая сестра наняла безработную актрису по имени Айви, чтобы она поехала в Нью-Йорк. и изобразить Чарли.

Но как только Айви / Чарли вошли в толпу и начали наслаждаться жизнью другой половины, предательство приняло новое направление. Толстой писал: «Каждая несчастная семья несчастлива по-своему», и Родос не был исключением.Но нанять кого-то, кто будет притворяться вашей дочерью, довел предательство до нового минимума — если это возможно.

2 Когда Джорджина предала Дэна

Постоянно изнуряющая бывшая подруга Серены никогда не встречала травку, которую она не хотела бы мешать, чтобы навлечь на жителей Верхнего Ист-Сайда неприятности, разойтись или, что еще хуже, например, забеременеть от женатого русского парня, а затем избежать его жена напала на нее и ребенка, притворившись, что Майло действительно сын Дэна.

К счастью, Руфус решил, что, учитывая группу крови ребенка, он не мог быть Дэном. Джорджина, которая улетела, возвращается и рассказывает о том, что произошло, затем забирает ребенка и отправляется жить к своим родителям.Да, мать должна делать все, чтобы защитить своего ребенка, но вот так переворачивать человеческие миры с ног на голову? Просто нет.

1 Когда Дэн предал всех

А потом все узнали, что Дэн была Сплетницей.Имеет ли это смысл, а в большинстве случаев это не так, значения не имеет. Что сделано, то сделано. Куча на том факте, что Дэн также написал все о своих друзьях, удивительно, что у него еще что-то осталось.

Среди друзей существует негласное правило: то, что они делятся с вами, отправляется в пресловутый склеп, а не болтать по городу никому в пределах слышимости.Непритязательный Дэн из Бруклина так много раз нарушал это обещание доверия в двух разных средах, что все, что можно сказать, это то, что жители Верхнего Ист-Сайда — очень снисходительная группа.

СЛЕДУЮЩИЙ: 10 фильмов, которые стоит посмотреть с участием актеров «Сплетницы»

Следующий MCU: 10 сюжетных линий, которые необходимо изучить в сериале «Соколиный глаз»

Что делать, если вас предали

Однако есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы исцелить себя. У каждой боли своя история, как и у каждого исцеления.Но мы можем сказать следующее: Вы можете исцелить себя, когда вы заполнили дыру, оставленную предательством, и вы можете исцелить другого человека, когда вы искренне откажетесь от жажды мести .

Помните, единственные предательства, которые наносят ущерб, — это те, в которых разорвана интимная связь. Любовь заставляет вас сливаться с другим человеком, вы способны чувствовать его эмоции так же остро, как вы чувствуете свои собственные. Если вы испытали такую ​​связь, вы знаете, что это своего рода высшая реальность — и когда эта связь разрывается, создается впечатление, что вы потеряли половину себя.

Так как же выйти из мучений и снова обрести себя?

1.Получите некоторую отстраненность. Отойдите и посмотрите на себя, как если бы вы были помощником, а не жертвой.

2. Не поддавайтесь эмоциям, которые вы не можете себе позволить. Не ведите себя так, будто вы чувствуете себя хуже, чем есть на самом деле, или даже лучше.

3. Составьте план эмоционального восстановления. Посмотрите, где вы ранены, чувствуете себя раненым или представляете себя жертвой, а затем приступайте к исцелению этих мест. Не полагайтесь только на то, что время сделает это за вас.

4. Почувствуйте дыру внутри и оплакивайте ее — но пообещайте себе, что вы заполните ее.

5. Найдите доверенного лица , пережившего такое же предательство и перешедшего на другую сторону.

6. Работайте над завтрашним днем, которое будет лучше, чем вчера. Не зацикливайтесь на прошлом или на том, что могло бы быть.

7. Противодействуйте жалости к себе, помогая кому-то другому. Противодействуйте сожалениям, ища занятия, которые повышают вашу самооценку.

Чтобы следовать такой программе, нужна большая объективность.Конечно, нет ничего проще, чем поступить наоборот, например:

1. Одержимо размышлять о том, как с вами поступили. Чувство ликования в нашей самоправедной боли.

2. Превратите свою боль в непрерывную драму.

3. Беспорядочные и разрозненные действия, без плана для улучшения.

4. Вечно оплакивать утрату. Не смотреть честно в дыру внутри себя, потому что это слишком больно или ты чувствуешь себя слишком слабым.

5. Говорить о своих бедах не тем людям. Разыскивать тех, кто соглашается с вами, и усиливать наше негодование, подстрекая вас.

6. Идеализация прошлого. Одержимость ушедшими хорошими временами.

7. Позвольте жалости к самому себе и сожалению доминировать в вашем душевном состоянии.

Такое поведение только задерживает предательство.

Если вы оказались в положении обиженной стороны, сядьте и возьмитесь за эти две программы из семи шагов перед собой.Ручкой и бумагой запишите все способы, которыми вы следуете программе исцеления, а затем способы, которыми вы придерживаетесь программы виктимизации. Будьте откровенны и объективны. Само по себе исцеление — записывать, как вы на самом деле поживаете, потому что ключ к психологическому исцелению — это самосознание.

Два списка — и варианты — могут сильно контрастировать, но реальная жизнь по краям размыта. Однажды вы на правильном пути; на следующий день вы — крушение поезда. Главное — сохранять доброту к себе.Вы знаете, что проявляете доброту, когда начинаете проявлять доброту к тому, кто вас предал. Я знаю, что это звучит невероятно, когда у вас острая боль, но вы не можете быть добрыми к себе, если это чувство легкости, принятия, терпимости и непредвзятости выходит за рамки ваших личных интересов. В противном случае доброта — это просто маска эгоизма. Идея «Мне становится лучше; я надеюсь, что он сгниет в аду» — неразрешимое противоречие.

В конце концов, когда вы достигнете состояния исцеления, вы увидите, насколько вам повезло.Каким бы ужасным ни было предательство, прощение принадлежит прежде всего тем, кто умеет любить, и вы один из них.

Дипак Чопра, доктор медицины, является автором Чего вы голодны ?: Решение Chopra к постоянной потере веса, благополучию и Легкость души , основатель The Chopra Foundation и соучредитель The Chopra Center .

Подпишитесь сейчас на совершенно новый опыт медитации Опры и Дипак.

Когда друг предает вашу уверенность

Один из способов, которым дружба помогает нам, — это предоставление нам безопасного места, где мы можем разделить заботы и заботы нашей жизни.Когда вы чувствуете себя комфортно с другом и разделяете доверие, вы надеетесь, что ваш друг отнесется к этой информации с заботой. Но что происходит, когда они предают ваше доверие?

Ваш друг знает, насколько серьезным был этот промах?

Возможно, ваш друг не знает, насколько конфиденциальной была информация, которой вы поделились. Может быть, они свободно делятся подробностями своей жизни и в результате не думают, что то, что они делают, имеет большое значение. Прежде чем расстраиваться из-за друга, дайте ему возможность сомневаться, но сначала поговорите с ним.

Другая возможная причина в том, что, возможно, ваш друг просто болтун, и иногда он упускает из виду. Рассказав им, насколько важна эта ситуация для вас, вы поможете им уважать вашу конфиденциальность в будущем.

Определите, хотел ли ваш друг причинить вред

Возможно, ваш друг ничего не имел в виду, позволив вашему секрету ускользнуть, или они, возможно, хотели причинить вам боль. Выясните, какой из них, отойдя на некоторое расстояние, если это необходимо. Не просто реагируйте, а обдумывайте это. Затем поговорите со своим другом.Узнайте, что у них на уме и каковы были их намерения.

Уходи прочь, если твой друг хотел причинить тебе вред

Если ваш друг раскрыл вашу тайну по той причине, что он хотел причинить вам боль или смутить вас, то пришло время переоценить дружбу. Возможно, вы и ваш друг в последнее время пережили тяжелые времена, и поэтому они решили поговорить о вас с другими. Или, может быть, они боролись с некоторыми собственными проблемами и хотели задеть ваши чувства, чтобы почувствовать себя лучше.

Это не хорошие оправдания для поддержания дружбы, но они помогут вам немного проникнуть в мышление вашего друга. Однако, даже если друг был рассержен на вас или чувствовал себя подавленным, это не значит, что он обманул вашу уверенность. Вам нужно серьезно поговорить по душам, если вы хотите остаться с ними друзьями.

Чаще всего вам захочется уйти от друга, который предает вас таким образом. Если вы решили так поступить, не чувствуйте себя виноватым из-за прекращения дружбы.Это была дружба, которая исчерпала себя, и вы извлекли уроки из нее, и благодаря этой дружбе вы станете лучшим другом в будущем.

Возьмите на себя ответственность рассказывать о своих секретах

Даже если ваш друг болтал о чем-то, именно вы с самого начала поделились секретом. Вы должны взять на себя ответственность за это. Когда ты так откровенен со своей жизнью, всегда есть опасность, что кто-то (даже друг) может принять ее неправильно или поделиться ею с кем-то другим.

Будьте осторожны, продвигаясь вперед, но не настолько, чтобы бояться быть искренними с людьми. Баланс есть. Некоторые друзья заслуживают вашего доверия, а некоторые нет. Проводите время с людьми, чтобы знать их достаточно хорошо, чтобы решить, можно ли доверять им свои самые сокровенные чувства.

Когда дружба заканчивается, начинается ли предательство?

В конечном счете, разрыв между Кэсси и Джулией не из-за Питера или Злого Морселя, а из-за близости, которую невозможно победить. Джулия не может не знать Кэсси, и это то, что Кэсси считает невыносимым, даже если это может спасти ей жизнь.Кэсси, почти уничтоженная распутыванием важного мифа, должна изобретать себя заново. Она не может этого сделать, когда рядом Джулия.

Это история человеческого масштаба. Не ищите буквальных актов поджога в «Горящей девушке», названии, которое, извините, является осечкой на текущем рынке, побуждая читателей ожидать еще одного домашнего романа-саспенса. (Многие из них потрясающие, но касаются различных аспектов памяти и женских отношений.) Здесь вскрытие касается разорванной дружбы.

А Мессуд через Юлию выдвигает другие провокационные идеи. «Горящая девушка» — это рассказ об историях, их силе, необходимости и неизбежной выдумке. Какая разница, является ли рассказ о том, как Джулия и Кэсси встретились, собственными воспоминаниями Джулии или воспоминаниями ее матери, привитыми к ней? Мессуд предполагает, что обеим сторонам суждено быть одинаково ложными.

Юля также знает, насколько опасно просто ходить в теле девушки. «Иногда мне казалось, что расти и быть девочкой — значит научиться бояться.… Вы узнали, как не знали в детстве, что тело, в котором вы жили, было уязвимым и плохо укрепленным ».

Далее в книге, посвященной бравурности, Мессуд описывает особенно ужасный обряд посвящения для девочек-подростков — согласие на поездку от не совсем незнакомого человека только для того, чтобы ужаснуться тому, что не произошло .

«А потом, мимолетное опасение, тревога, что все эмоции и страх, которые вы испытали, были разновидностью порнографии, разновидностью выдуманного страха.. . почти эротическое возбуждение, порожденное вашим глубоким пониманием того, как идут истории, как они должны развиваться, и когда девочка-подросток идет одна в ночи, есть история, и она включает ее наказание, и если это наказание не является абсолютным — изнасилование и даже сама смерть — тогда это должно быть, по крайней мере, угрозой этих возможностей. … И что все истории, с которыми вы выросли, заставили вас почувствовать себя в тот момент у шоссе не только жертвой, но и героиней в истории, которую кто-то расскажет о вас: это редкий случай, когда вы звезды шоу.