Как возбуждать себя: «Как возбудить себя?» – Яндекс.Кью

(см. текст в предыдущей редакции)

8. По уголовным делам о преступлениях, последствием которых явилась смерть лица, права потерпевшего, предусмотренные настоящей статьей, переходят к одному из его близких родственников и (или) близких лиц, а при их отсутствии или невозможности их участия в уголовном судопроизводстве — к одному из родственников.

(см. текст в предыдущей редакции)

9. В случае признания потерпевшим юридического лица его права осуществляет представитель.

10. Участие в уголовном деле законного представителя и представителя потерпевшего не лишает его прав, предусмотренных настоящей статьей.

СК Беларуси отказался возбуждать уголовное дело против силовиков | Важнейшие политические события в Беларуси: оценки, прогнозы, комментарии | DW

Следственный комитет Беларуси (СК) отказался возбуждать уголовное дело по заявлениям 680 граждан о превышении полномочий силовиками во время акций протеста в стране в августе 2020 года. Об этом сообщила пресс-служба СК в четверг, 26 августа. По ее утверждению, собранные доказательства позволяют констатировать, что силовики применяли силу и спецсредства в соответствии с законом.

Следователи не отрицают, что «во время пресечения правоохранителями массовых беспорядков, а также при задержании нарушителей, их доставлении, содержании в местах изоляции и при пресечении противоправного поведения, преодоления сопротивления и дальнейшего неповиновения» многие участники протестов получили телесные повреждения. Вместе с тем они заявляют об управляемом характере подачи обращений. В сообщении пресс-службы упор сделан на то, что подавляющее большинство граждан, подавших заявления об избиениях, пытках, сексуальных издевательствах — это люди в возрасте до 30 лет, не работающие, ИП и студенты.

Утверждается, что десятки лиц «намеренно нарушали общественный порядок, создавая все условия для применения к ним сотрудниками физической силы и специальных средств». Заявления о сексуальных издевательствах подтверждения не нашли, говорится в документе.

Правозащитники доказывают преднамеренную жестокость силовиков

Уже в январе 2021 года российская правозащитная организация «Комитет против пыток» и международное объединение неправительственных организаций «Всемирная организация против пыток» (OMCT) опубликовали доклад о милицейском насилии в Беларуси и бездействии властей, не занимающихся расследований сотен жалоб. В документе, в частности, «подробно описаны дела тринадцати граждан, которые, как и сотни других, пострадали от насилия со стороны властей в период с 9 по 13 августа 2020 года»,

Почти все из них были прохожими, даже не участвовавшими в протестах. По данным организаций, «большинство из пострадавших были вынуждены пройти через «коридоры», когда сотрудники правоохранительных органов выстраивались в две шеренги, чтобы наносить удары дубинками пробегающим между ними задержанным», в результате чего у одного их пострадавших была разорвана барабанная перепонка, еще несколько человек получили переломы.

Кроме того, правозащитники указывали на другие посягательства со стороны силовиков, в частности, сексуальное насилие, угрозы сексуального характера, унижение, многочасовое пребывание в неестественных позах и содержание в переполненных камерах без воды и пищи. «Сотрудники правоохранительных органов активно применяли силу в отношении уже задержанных лиц, которые не представляли никакой угрозы и не оказывали никакого сопротивления. Очевидно, что целью было запугивание, унижение и наказание людей за участие в демонстрациях, которые носили преимущественно мирный характер. Собранные доказательства свидетельствуют о преднамеренности актов жестокого обращения», — заявил юрист Комитета против пыток Дмитрий Казаков.

Смотрите также: 

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Цепи солидарности

  Несмотря на преследования и жесткие действия со стороны силовиков, минчане продолжают выходить на улицы и выстраиваться в цепи солидарности. Теперь выход даже такой небольшой группы требует подготовки и больших человеческих ресурсов — чтобы обеспечить безопасность всех участников.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Дворовые протесты

  Популярные еще недавно чаепития и концерты во дворах теперь стали слишком опасны для их участников. Но, договариваясь в закрытых чатах, минчане по-прежнему собираются по вечерам в своих дворах, чтобы сфотографироваться и показать в соцсетях, что протесты не прекращаются.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Политические граффити

  В этом году исполнилось 35 лет аварии на ЧАЭС. Проведение традиционного «Чернобыльского шляха» в Минске власти так и не разрешили, ссылаясь на отсутствие у организаторов договоров с городскими службами, а также на ситуацию с коронавирусом. Одному из организаторов несогласованной акции, председателю партии «Зеленые» Дмитрию Кучуку, дали 15 суток ареста.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Видео-ролики

  К годовщине чернобыльской катастрофы минчане сделали видеоролик. Заклеенные красно-зеленой лентой глаза снявшихся в нем символизируют слепоту белорусов. «Нам и раньше не говорили правду, и с тех пор ничего не изменилось. Теперь наши глаза открылись, и это уже не вернуть назад», — говорят авторы ролика.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Цепи свободы в других городах Беларуси

  На улицы выходит не только Минск, но и другие города Беларуси. Многим активистам из Смолевич пришлось уехать из страны этой весной после того, как на концерт группы РСП ворвался ОМОН и большинство музыкантов и зрителей оказались за решеткой.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Бело-красно-белые флаги в небе

  В районе Минского камвольного комбината регулярно запускают в небо флаги с бело-красно-белыми воздушными шарами. Раньше их тут вешали на здания, однако теперь такие флаги довольно быстро снимают работники ЖЭСа или МЧС. В планах креативных минчан и другие способы демонстрации национальной символики, справиться с которыми городским службам будет непросто.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Акции солидарности с политзаключенными

  Политическим заключенными в Беларуси на сегодняшний день признаны 370 человек. Дмитрия Янковского 4 мая осудили на год лишения свободы за то, что в сентябре прошлого года он заступился за женщину, которую милиционер ударил в лицо. Яновского признали виновным в насилии в отношении сотрудника правоохранительных органов.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Символика в лифтах

  Жители одного из минских домов научились разбирать металлические панели в лифтах. Достаточно приклеить на световую полосу красный скотч, и получится бело-красно-белый флаг — главный символ протестов в Беларуси.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Рисунки на асфальте

  «Мы разам», «Жыве Беларуь», «97%», принты с гербом «Пагоня» и бело-красно-белый флаг — такие надписи и рисунки на асфальте можно встретить во многих городах Беларуси.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Наклейки в подъездах

  Генпрокуратура Беларуси подготовила пакет документов о признании бело-красно-белого флага экстремистской символикой. Если это случится, то за хранение такой наклейки у себя дома будет грозить административная ответственность. Свою первую присягу в качестве президента Александр Лукашенко в 1994 году принимал под бело-красно-белым флагом.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Бело-красно-белый маникюр

  Герб «Пагоня», орнамент, белые и красные сердечки и даже миниатюрная Нина Багинская — мода на маникюр с национальными символами в Беларуси не прекращается. Маникюр в этом стиле — новый тренд среди белорусок. И не только — в марте российский видеоблогер Юрий Дудь тоже накрасил ногти в белый и красный цвета в знак солидарности с белорусами.

• Протесты в Беларуси: «партизанский» формат

  Символы на деревьях

  Красное сердечко на белом фоне — минчане оставляют такие знаки на деревьях, чтобы напомнить друг другу о том, что мирный протест не закончился и что люди, готовые поддержать друг друга, всегда рядом.

  Автор: Ольга Верасович

«Мы заставили их публично выставлять себя идиотами». Почему Яшин требует завести уголовное дело после выступления Путина в «Лужниках»

Муниципальный депутат московского района Красносельский Илья Яшин потребовал от Следственного комитета наказать организаторов концерта «Крымская весна». Он считает, что в «Лужниках» были нарушены санитарные нормы, которые действуют в Москве в связи с распространением коронавируса.

Например, стадионы должны быть заполнены максимум на 50%. Судя по кадрам трансляции, на трибунах не было свободных мест, многие были без масок, а социальную дистанцию соблюдал только один человек – Владимир Путин. Общая заполняемость «Лужников» – 81 тысяча человек. Илья Яшин направил заявление лично председателю Следственного комитета Александру Бастрыкину.

Настоящее Время поговорило с Яшиным об этом заявлении и о санитарном деле против соратников Навального:

– Это не письмо, это официальное заявление, направленное главой муниципального округа в рамках своих полномочий, то есть я делаю то, собственно, для чего меня люди избирали, пытаюсь апеллировать к закону и добиваться того, чтобы закон работал, чтобы правовое государство в нашей стране было не пустым звуком, а действительно работающим институтом. Я понимаю, что со стороны это выглядит несколько наивно, но тем не менее мне кажется, что работа депутата именно в этом и заключается: фиксировать нарушения и фиксировать избирательное правоприменение, когда один и тот же закон применяется против оппонентов власти, но на аналогичные нарушения сторонников власти или представителей власти правоохранительные органы просто закрывают глаза. Моя задача – зафиксировать.

Я написал письмо Бастрыкину, у меня абсолютно четкая аргументация по аналогии с «санитарным делом», возбужденным против Соболь, Степанова, Навального и так далее. И давайте посмотрим, как они ответят, как они будут выкручиваться. Есть ли у меня сомнения, что они будут выкручиваться? Нет, конечно, я прекрасно понимаю, что не хотят они возбуждать уголовное дело и, наверное, сами себя сажать не будут. Но давайте посмотрим, как они будут выкручиваться, давайте как минимум покажем обществу, как работает это самое избирательное правоприменение – в этом задача.

А чем черт не шутит? Может, там действительно установят каких-то виновных, может, их привлекут хотя бы к административной ответственности, если уголовное дело не захотят возбуждать, поэтому я убежден, что надо последовательно бить в одну точку и принуждать их соблюдать закон.

– Реакция уже последовала. Вот пресс-секретарь Владимира Путина Дмитрий Песков сказал, что заполняемость зала была 50%, а показалось, что так много людей, потому что они встали. Вам как такой аргумент?

– Вранье, это же очевидное вранье. Понимаете, в Кремле почему-то думают, что мы все слепые либо слабоумные. Но вчера еще они говорили о том, что «Лужники» заполнены полностью, 81 тысяча, максимальная вместимость, с гордостью, с радостью они это сообщали. Сегодня как-то они поняли, что погорячились, действительно вот есть и обращения, и заявления, и журналисты вопросы задают, и начали как ужи на сковородке: «А вот там половина собралась, а вот то, что вы видите, на самом деле не так, как было на самом деле».

Это вранье. Уже сам факт того, что мы поймали их за язык и заставили врать публично, выставлять себя идиотами, это уже неплохо, потому что людям иногда надо напоминать, что у нас власть лживая, и думаю, что вот и дальше мы будем заставлять вот так крутиться ужами на сковородке. Там же речь идет не только про заполняемость на самом деле. Во-первых, заполняемость, во-вторых, там грубо нарушается указ мэра Москвы о повышенной готовности, который обязывает во время массовых мероприятий не только сокращать в два раза максимальную численность, но, кроме того, соблюдать социальную дистанцию. Какая там была социальная дистанция? Все стояли плотно друг к другу. На видео, на фото все это прекрасно видели. Все обязаны носить маски. Какие там маски? Ну вот там показывают кадры, хорошо, если там один-два человека на трибуне маску надели. Должны надевать перчатки – тоже этого нет.

– А как же счастливые лица, как же камера будет их выхватывать после аннексии Крыма?

– Понимаете, вот это и есть на самом деле абсолютно такой зашкаливающий цинизм. С одной стороны, нам рассказывают о том, как заботятся о здоровье населения, как там власть готова жертвовать чем угодно, лишь бы спасать человеческие жизни. С другой стороны, когда нужна телевизионная картинка и надо продемонстрировать массовую поддержку Путина, плевать хотели и на здоровье, и на то, что действительно, кроме шуток, действительно создают условия для массового заражения коронавирусной инфекцией – никуда не делся, все равно у нас там несколько тысяч человек каждый день заражается. И после этого митинга-концерта, очевидно, зараженных станет больше. И вину, ответственность за это, несомненно, несут организаторы, поэтому можно шутить, улюлюкать, обвинять меня в наивности, но здесь действительно есть состав уголовного преступления. И я действительно считаю, что должно быть возбуждено по-настоящему санитарное дело по итогам этого мероприятия в «Лужниках».

– Раз уж вы сами заговорили о «санитарном деле», которое ведется в отношении оппозиции, не могу не спросить: когда вы сопоставляете кадры того, что происходило в «Лужниках», какие это эмоции у вас вызывает?

– У меня, очевидно, как у любого нормального человека, «санитарное дело» в отношении Соболь, Навального, Степанова, у меня вызывает раздражение, потому что я прекрасно понимаю: это избирательное правоприменение – использование следственных органов для борьбы с политическими оппонентами. Вот есть задача – сотрудников ФБК, активистов штаба Навального изолировать на время избирательной кампании, поэтому часть выдавили угрозой посадок из страны, а тех, кто остался, просто закрыли под домашний арест или не под домашний арест, а в СИЗО закрыли на время избирательной кампании.

Чего там они расследовать собрались до лета? Вот вчера-сегодня продлевают домашние аресты до середины лета. Чего там расследовать-то? Какие следственные действия вы планируете проводить в течение ближайших трех месяцев? Ответ: никаких следственных действий не планируется. Задача – просто людей изолировать и держать под контролем таким образом, чтобы они не могли выдвигаться в депутаты, чтобы они не могли собирать подписи, чтобы они не могли встречаться с избирателями, чтобы они не могли записывать ролики и выкладывать их на ютубе, – в этом задача, это понимают все. Это даже никто особо не пытается скрывать, и это реально разрушает государство. Потому что когда следственные органы используются для борьбы с оппонентами, когда правоохранительные органы превращаются в инструмент для личных разборок и для удержания власти, это разрушает государство, возникает коррозия.

– Как вы думаете, когда власти испугались? Связано ли это с «московским делом», когда власти возбуждали уголовные дела в отношении оппозиционных политиков, которые пытались выдвинуться в Мосгордуму?

– Я не знаю, в какой момент они испугались, но я думаю, что они тоже не слепые, прекрасно видят свои рейтинги. После всех этих реформ, на фоне увеличения числа нищих людей, у нас 20 миллионов людей живет за чертой бедности. Уже сколько у нас снижается уровень жизни? Восемь лет подряд, восемь лет подряд каждый год у людей снижается уровень доходов, растут налоги, растут долги у населения. Понятное дело, что рейтинги власти падают и у «Единой России» и лично у Путина достигают исторического минимума. И вот власть находит такой способ для удержания собственных полномочий для того, чтобы удержаться в собственных креслах, они просто давят всех несогласных, запугивают.

Понятно, что готовятся массовые фальсификации выборов, и всем людям, которые могут теоретически с этим бороться и протестовать, вот их всех там либо закрывают, либо выдавливают из страны, чтобы не мешали. Такая задача. Они убили Немцова, они пытались убить Навального, они пытались убить Кара-Мурзу, они посадили огромное количество людей по сфабрикованным делам. Как вы думаете, насколько далеко они могут зайти? Настолько далеко, насколько потребуется, они могут зайти.

11 мощных техник покажут вам, как быстро возбудиться

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как делать ему причудливый оральный секс и заставлять его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

* И, кстати, мы отправили нашим подписчикам информационный бюллетень с секретами о сексе с просьбой рассказать об их собственном опыте и дать советы о том, как возбудиться, возбудиться и настроиться на секс, и включили их цитаты в руководство, чтобы дать некоторые дополнительные перспективы. .

Хотя вы можете сразу перейти к советам по возбуждению, нажав здесь, я настоятельно рекомендую вам этого не делать и продолжать читать, чтобы понять, КАК вы возбуждаетесь, чтобы вы лучше понимали процессы, которые создают у вас настроение для секса. и возбуди тебя.

: Оргазмы без усилий

Если вам сейчас сложно достичь оргазма, то вы можете послушать этот подкаст, где я учу вас, как легко и часто испытывать оргазм. Вы откроете для себя простые стратегии, которые сделают достижение оргазма (и множественные оргазмы!) Легким делом. Будь то один или с партнером.

Слушайте больше эпизодов подкаста Bad Girls Bible здесь

Если вы хотите подарить своему мужчине изгибающийся, сгибающий пальцы ног, кричащий оргазм, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене .Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите здесь .

Почему ваше половое влечение отличается от сексуального влечения вашего партнера (и всех остальных)

Если вы пришли сюда с вопросом, как возбудиться и в настроении для секса, вполне вероятно, что вы чувствуете разочарование из-за отсутствия полового влечения или из-за того, что у вас нет такого же полового влечения, как у вашего партнера. Но это нормально, и ваше сексуальное влечение может даже не быть проблемой. Вы просто можете этого не понять.Чтобы понять, почему у вас возникают проблемы с возбуждением, вам необходимо разобраться в так называемой «модели двойного контроля».

Dual Control Модель

Модель двойного контроля была впервые предложена исследователями Бэнкрофтом и Янссеном в 2007 году [1]. Пара предположила, что половое влечение основано на двух факторах, а не только на одном [2].

Фактор № 1: Первый фактор — это система сексуального возбуждения или СЭС. В этом состоит все, что заводит человека. Все, что вызывает у вас сексуальное возбуждение, активирует SES; эти вещи известны как ускорители.Видеть кого-то сексуального лично или на экране? Проверять. Определенный запах, то, как ваш партнер прикасается к вам, сексуальная песня, ношение нижнего белья или чтение эротики? Все примеры того, что активирует SES, например, нажатие ногой на педаль газа в машине.

Но SES — не единственный фактор. Есть второй фактор возбуждения:

Фактор № 2: Система сексуального торможения или SIS. SIS — это противоположность SIS. То, что активирует эту систему, отключает вас, и они называются тормозами.Тормоза могут быть довольно очевидными. Стресс — это серьезная проблема [3], так же как и чувство оторванности от партнера и плохая самооценка [4]. Детские травмы и жестокое обращение [5], депрессия и даже некоторые лекарства могут действовать как тормоза, и вы можете не подозревать об этом.

Вы можете задаться вопросом, почему вообще существуют сексуальные тормоза, но на то есть веская причина: они мешают нам заниматься сексом, который может быть рискованным, или реагировать на неподходящие раздражители. В противном случае SES может разрастаться.

Проблемы возникают, когда ваши системы возбуждения и торможения не сбалансированы.Например, если у вас чувствительные тормоза, вас легко выключить, и вам будет сложнее заводиться. Если ваши тормоза нечувствительны, вы можете заниматься небезопасным сексом. С другой стороны, людей с чувствительными ускорителями гораздо легче включить, а людей с нечувствительными ускорителями — сложнее.

Псст, мужчины. Узнай, как завести девушку.

Быстрая викторина: вы делаете паршивый минет?

Если вы здесь новичок, то вы можете пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину.Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

У мужчин более чувствительные ускорители, но их тормозные системы, как правило, на менее чувствительны, чем на , чем у женщин. Однако в целом между женщинами больше различий, чем между мужчинами и женщинами [6].

Традиционный совет, который поможет вам возбудиться, сосредоточен на добавлении ускорителей и повышении давления на систему возбуждения. Но открытие модели двойного управления показывает, что многим женщинам нужна помощь, чтобы снять ногу с тормозов.Итак, если вы изо всех сил пытаетесь возбудиться, это не потому, что с вами что-то не так. Вас просто неправильно поняли.

Теперь, когда мы это знаем, мы можем дать совет, который фактически научит вас, как создать настроение для секса, уменьшив тормоза и увеличив акселераторы.

Фазы возбуждения

Еще одно различие между мужчинами и женщинами, испытывающими половое влечение, заключается в стадиях возбуждения. Возможно, вы знакомы с четырехэтапной моделью, которая десятилетиями использовалась для объяснения цикла сексуальной реакции.Первоначально он был описан исследователями Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон и включает возбуждение, плато, оргазм и разрешение [7].

У мужчин диаграмма направляется вверх почти по прямой линии до оргазма, где она падает.

У женщин не все так гладко.

Исследователи первоначально предположили, что женщины испытали аналогичную 4-фазную модель; хотя они предположили, что возбуждение женщины было гораздо более мгновенным и что разница между плато и оргазмом была меньше, чем у мужчин.Примерный график женского возбуждения тоже не был прямой линией; женщина может испытать несколько пиков и спадов во время процесса, и это даже не принимает во внимание множественные оргазмы!

Модель Каплана: Однако не все согласны с тем, что эта модель применима к женщинам так же, как и к мужчинам. В 1970-х годах психотерапевт Хелен Сингер Каплан предложила вместо этого трехфазную модель. Модель Каплана началась с желания, которое приводит к возбуждению и, наконец, к оргазму (разрешению) [8].В оригинальной модели даже не было желания! Однако одна из проблем модели Каплана заключается в том, что она по-прежнему предполагает, что ментальное желание возникает до возбуждения, а это не всегда так.

Отзывчивое желание

Описанная выше линейная модель не работает для женщин, чьи желания подчиняются.

Отзывчивое желание , что это значит?

Отзывчивое желание означает, что вы испытываете желание в результате эротического контекста. Это означает, что вы можете не испытывать желания до тех пор, пока в г. после г. вы не начнете дурачиться со своим мужчиной.Вашими сексуальными ускорителями могут быть вещи, которые происходят дальше в процессе, чем чьи-то еще, если у вас есть ответное желание.

Некоторые женщины уже обнаружили, что заниматься сексом до того, как они действительно захотят, является успешной стратегией [9]. Возможно, вам придется заставить себя привыкнуть, если это было давно. Как объясняет одна женщина, которая получает библейский бюллетень Bad Girls:

График секса. Я знаю, что это звучит совершенно несексуально, однако, когда ты так долго не в настроении, иногда тебе нужно напоминать своему телу о том, каким прекрасным может быть секс.Обещаю, что через два или три раза в вашу сексуальную жизнь вернется спонтанность.

Отзывчивое желание — это противоположность спонтанного желания. Поскольку мужчины чаще испытывают спонтанное желание (хотя они могут испытывать и ответное желание), женщины, которые этого не испытывают, могут беспокоиться, что с ними что-то не так, что у них слабое желание. Но это не так. У них просто другое желание.

Вы можете увидеть, что линейные модели сексуальной реакции не сработают для вас, если ваше возбуждение будет реактивным, а не спонтанным.

Более поздние модели были круговыми [10] и нелинейными [11]. Хотя наука может не прийти к единому мнению о единой модели сексуальной реакции у женщин — или если одна модель работает для всех, — нельзя отрицать, что женщины и мужчины действуют по-разному в этом отношении.

Как попасть в настроение для секса

Итак, вы узнали, что ваша модель сексуальной реакции — это ваша собственная модель. Если вы хотите возбудиться, вам необходимо:

Отпустите тормоза — , также известная как ваша система сексуального запрета (SES). Это означает, что вам нужно делать то, что касается ваших запретов, если их много или они особенно чувствительны.Некоторые примеры запретов включают стресс, чувство отсутствия связи с партнером, плохую самооценку [4], детские травмы и жестокое обращение [5], депрессию, прием некоторых лекарств, беспокойство, истощение или что-то еще, что мешает вам возбудиться и роговой.

Поощряйте свои ускорители — , также известную как ваша система сексуального возбуждения (SIS) — это означает, что вам нужно сосредоточиться на вещах, которые вас активно возбуждают и возбуждают, будь то наблюдение за кем-то сексуальным, лично или на экране, нюхающим запах определенный запах, прикосновение к вашему партнеру определенным образом, прослушивание сексуальной песни, надевание чего-то сексуального, чтение эротики или любая из идей, приведенных ниже.

Уважайте свое желание, если оно отвечает — Это означает, что вы становитесь возбужденным, возбужденным и в настроении для секса после вы испытываете какое-то сексуальное возбуждение от вашего партнера. Например, вы можете смотреть телевизор, не чувствуя себя возбужденным. Затем ваш мужчина начинает целовать вашу шею, что вызывает у вас сильнейшее возбуждение.

Это означает, что не существует универсального способа возбудиться и поднять настроение, но мы собрали предложения от реальных женщин, которые могут дать вам некоторые идеи о том, как возбудиться.

1. Установите сцену

Как ты можешь быть возбужденным, если тебя не окружает сексуальная атмосфера?

Найдите аромат, который вам нравится, и наполните им комнату через свечи, ладан или комнатный спрей, или смешайте эфирное масло с простым лосьоном и вотрите его в кожу. Многим женщинам нравится аромат ванили, который легко найти в большинстве свечей. Эфирное масло пачули — это известный афродизиак, который используется на протяжении сотен лет и усиливает половое влечение. Некоторых женщин возбуждают запахи мускуса, мяты, лаванды и жасмина.Тыквенный пирог и лакрица тоже могут помочь.

Попробуйте их все и посмотрите, какой из них вам подходит. Вы даже можете обнаружить, что вам нужно просто понюхать своего мужчину или его одеколон … если да, то возьмите одну из его футболок.

Если вы еще не окружены романтическим сиянием свечей, приглушите свет или используйте только лампу. Накиньте на лампу цветной шарф, чтобы усилить атмосферу.

А теперь пора порадовать ваши уши. Включите музыку, если она вам поможет. Некоторые песни очень горячие и возбуждающие, и они могут настроить вас в нужное состояние, чтобы вы захотели секса.В этом списке более 450 сексуальных песен, и каждый найдет что-то для себя.

Некоторые женщины предпочитают слушать песни, которые напоминают им об их любовниках, чтобы возбудиться.

2. Принять душ

Многие женщины считают, что душ помогает им улучшить настроение. Медленно ласкайте свое тело и массируйте кожу головы, пока вы очиститесь и у вас начнутся грязные мысли. Не торопитесь и наслаждайтесь.

Если хочешь знать, как возбудиться, используй чувственный массаж, как эта женщина.

Если я хочу включиться. Я начну с длительного горячего душа с моим любимым гелем для душа. Приглушенная подсветка, мягкая сексуальная музыка. И вместо мочалки или мочалки я просто буду медленно умываться руками, делая вид, что это мой любовник проводит руками по моей обнаженной коже. Я уделяю особое внимание своей груди и соскам и медленно продвигаюсь к своей женственности.

Когда вы выходите из душа, вы можете поскользнуться в чем-то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально или совсем ничего.

3. Читать эротику

Ничто не приведет вас в страну фантазий быстрее, чем чтение колоритной книги, которая является для вас верным способом возбудиться. Вы можете представить себя в сценах, задержаться на тех частях, которые вас возбуждают, и даже перечитать свои любимые отрывки. Один читатель назвал это лучшим способом возбуждения , потому что

мое воображение может соответствовать тому, что происходит в рассказе.

Откройте книгу, пока вы ждете, пока ваш возлюбленный появится у вашей двери, или когда вы просто хотите приятно провести время с любимым вибратором.Есть гораздо больше, чем «50 оттенков серого»! БДСМ-трилогия Элисон Тайлер «История подчинения» недавно завершилась третьей книгой «Обернутый вокруг пальца», и ваши трусики останутся мокрыми!

Cleis Press известна тем, что публикует эротику. Они издают книги обо всем, от ЛГБТК до бондажа, секса с незнакомцами и историй с элементами фэнтези, среди прочего. Тем не менее, существует множество книг от независимых издателей, которые помогут вас возбудить и возбудить.В их числе сериал Энн Райс «Спящая красавица», представляющий собой эротический взгляд на классические сказки. «История О» Анны Десклос часто называют эротическим романом, с которого все началось.

Если вам что-то нужно сейчас и бесплатно, попробуйте Literotica.

Вы можете освободить руки с помощью аудио-порно, которое доступно на Spotify и таких сайтах, как http://soundsofpleasure.tumblr.com.

Если вам нравится читать напечатанное слово, возможно, вам понравится самим вставить эти слова на страницу.Вы не должны никому рассказывать об этом. Ваши истории могут быть маленьким непослушным секретом, который вы храните в прикроватной тумбочке. Или вы можете прочитать их вслух своему партнеру, чтобы ваши соки текли.

4. Наблюдайте за чем-нибудь шипящим

Мы имеем в виду не только порно, но и замечательно, если от этого кровь приливает к более чувствительным частям тела. Отбросьте в сторону любые мысли о том, что порно всегда унижает женщину. На самом деле, многие женщины любят порно так же, как и мужчины.

Если вы хотите знать, как себя возбудить, попробуйте посмотреть видео, в котором мужчины и женщины мастурбируют, занимаются гетеросексуальным сексом, сексом девушка с девушкой или даже сексом парень с парнем. Все это может помочь вам возбудиться.

Сайтов и фильмов так много, что сложно назвать хотя бы один. Однако многих женщин отталкивает мейнстримное порно. Если вы предпочитаете что-то более со вкусом, с большим сюжетом или более романтичным, вам могут понравиться Hot Movies for Her или Bright Desire. Последний позиционирует себя как «нью-эйдж порно».«Есть также куча отличных сайтов, таких как Kink, если вам нравится бондаж. Также обратите внимание на Эрику Ласт. Эта женщина-режиссер знает, как возбудить женщин!

Как только вы найдете что-то, что вас возбуждает, отправьте это своему мужчине, чтобы он заинтересовался, как это делает один из наших читателей!

Если мой жених делает что-то, что я раньше видел в порно, я автоматически получаю больше «настроения».

Вы также можете посмотреть романтический фильм или драму с яркой сценой, независимо от того, связано ли это с сексом или нет.Вот несколько наших любимых сцен:

• Сцена гончарного круга в фильме «Призрак»
• Сцена на американских горках «Страх»
• Каждая сцена в «Жестоких намерениях»
• И целиком «С широко закрытыми глазами»
• Отпечаток руки в «Титанике»

Добавьте «Дикие вещи», «Роковое влечение» и «Танцовщицы» к этому списку вещей, на которые стоит посмотреть, чтобы возбудиться. Список становится смехотворно длинным, если учесть шипящие телевизионные сцены, которые могут побудить вас просунуть руку в трусики.Мы не можем насытиться сценой Дина и Анны на заднем сиденье Импалы из «Сверхъестественного», и есть некоторые странно эротические взаимодействия из «Оранжевый — новый черный».

Несколько читателей сказали нам, что им тоже нравится смотреть видео, на которых их партнеры мастурбируют! Вы можете помочь своему мужчине записаться, или он может прислать вам запись. Другой вариант? Посмотрите видео, где вы оба занимаетесь сексом.

5. Отправляйте зные текстовые сообщения

Этот совет не просто запустит ваш двигатель — он сделает то же самое для вашего партнера.Неудивительно, что так много читателей предлагали флиртовать над текстом и секстингом, с фотографиями и без них!

Когда я действительно хочу возбудиться, я либо мастурбирую, либо секс со своим парнем. Иногда я даже отправляю ему грязные сообщения с множеством намеков.

Еще одно, что я делаю, — это отправляю наводящий текст и моему мужу. Он знает, что когда он получает это сообщение, ему пора отвечать в течение дня, чтобы помочь мне настроиться.

Отправка сексуальных текстов в течение дня заставит вас обоих встать и испачкаться, когда вы вернетесь домой с работы или по делам.Как выразился один читатель:

Ничто не возбуждает меня больше, чем внимание, которое начинается за несколько часов до секса.

Мы даже не будем вас винить, если вы не можете дождаться и вам придется залезть в тумбочку до того, как наступит время обеда!

Не волнуйтесь, если вы не умеете грязно говорить, потому что это руководство о том, как грязно говорить с еще 73 грязными примерами, поможет.

Связанные :43 Сексуальные текстовые сообщения для отправки мужчине

Напомните партнеру о том, что вы сделали вместе, что принесло вам потрясающий оргазм, или отправьте ему сообщение о том, чем вы хотите заняться.Вы двое можете сыграть в игру, в которой он пытается угадать, что на вас надето или что вы делаете, или вы можете сделать быстрый снимок на свой телефон, который намекает на ваше сексуальное нижнее белье, не выдавая всего этого.

Еще я иногда ношу нижнее белье под рабочую одежду и пишу ему дразнящее изображение кружева, выглядывающего из моей рубашки, или что-то в этом роде. Тогда я знаю, что в ту минуту, когда я войду в дверь, моя одежда будет сорвана.

Многие службы обмена сообщениями поддерживают аудио- и видеофайлы, что означает, что он может видеть или даже слышать вас, чтобы побудить его поскорее вернуться домой.

Вы можете пойти дальше и нанять профессионального фотографа, который сделает настолько потрясающие фотографии, что вы, возможно, захотите повесить их в спальне. Будуарные фотографии станут отличным подарком, но вы также получите заряд уверенности, который отлично подойдет для вашего сексуального влечения!

Одна важная вещь с этим советом. Если вы не можете доверять своему мужчине на 100%, то есть шанс, что ваши сексуальные фото попадут в руки других.

Одноместный? Не волнуйтесь, потому что у вас все еще есть способы возбудиться и иметь много горячих и тяжелых взаимодействий без каких-либо условий.Благодаря сайтам знакомств, Facebook и приложениям, таким как Tinder, у вас есть бесконечный запас желающих общаться в чате, с которыми вы можете отправить несколько непослушных сообщений — и это никогда не должно выходить за рамки этого!

6. Используйте чувственное прикосновение

Так много женщин ответили, что прикосновение — это то, как они возбуждаются. У этих женщин, вероятно, есть чуткое желание, поэтому правильное прикосновение их волнует! Из всех способов возбудиться именно этот больше всего привлекает вашего партнера!

Это может включать в себя все, от чувственного массажа друг другу (советы здесь и здесь), до мастурбации (см. Руководство по ручной работе здесь) и простого поцелуя.Если вы начнете с непослушных сообщений взад и вперед в течение дня, вы можете почувствовать удивительное возбуждение еще до того, как ваш возлюбленный даже прикоснется к вам, и каждая ласка будет посылать электрические разряды по вашей коже и по позвоночнику.

А оргазмы от длительной прелюдии? Это одни из лучших!

Прочтите это, если хотите научиться испытывать оргазм каждый раз.

Нужно доказательство того, что это помогает вам возбудиться? Просто прочтите свидетельства ниже!

Приятный успокаивающий, но чувственный массаж обычно помогает поднять настроение девушке.

Иногда просто прикосновение к кому-то тоже помогает!

Дрочу своему мужчине (каждый раз заводит)

Партнер — это хорошо, но не обязательно. Ваши собственные руки могут сделать это дело.

Используйте лубрикант или лосьон (кокосовое масло — отличная дешевая смазка, которую вы можете использовать) и проведите им по телу. Это довольно надежный способ возбудиться. Когда вы втираете лосьон, вы должны почувствовать, как ваше тело реагирует и становится возбужденным.

Еще я люблю ласкать свою грудь перед мастурбацией или иногда половым актом. Приятно использовать одни руки, но добавление смазки, например детского масла или чего-то еще, добавляет приятного прикосновения. Может быть даже лучше, если мужчина присоединится к

7. Мастурбировать

Большинство женщин начинают мастурбировать. После они начинают чувствовать возбуждение. Но помните, если у вас есть ответное желание, вы можете возбудиться и в настроении, начав мастурбировать с до , вы почувствуете возбуждение.Так что найдите время, чтобы зажать пальцы между ног. Исследуйте все части своей вульвы: губы, участок кожи, ведущий к анусу (промежность), и, наконец, влагалище.

Я составил исчерпывающий список из 14 техник мастурбации, которые гарантируют оргазм, который включает подробные иллюстрации того, что именно нужно делать, а также отдельное руководство, в котором подробно описаны еще 8 способов довести себя до кричащих оргазмов.

Попробуйте разные позы: станьте собственной порнозвездой перед зеркалом, встаньте, сядьте, встаньте на четвереньки и наклонитесь над кроватью.Одна женщина объясняет, почему это работает для нее:

По сути, я показываю себе, как я выгляжу и звучу мужчине, когда мы трахаемся.

Мастурбация разными способами облегчает кончание, когда ты со своим парнем. Подробную информацию о вашей анатомии и о наиболее эффективных техниках мастурбации можно найти в этом мощном руководстве.

8. Используйте игрушки и другие инструменты

Ваши руки — не единственный инструмент в вашем распоряжении, когда вы учитесь возбудиться.Вибраторы — отличный способ возбудиться и возбудиться, и я даже создал здесь полное руководство по использованию вибраторов для получения максимального удовольствия.

Поэкспериментируйте с различными вибраторами, когда учитесь включать себя. Вибраторы в стиле кролика стимулируют клитор. Вам также может понадобиться тот, у которого есть изгиб, чтобы вы могли легко стимулировать вашу точку G (узнайте, как ее найти здесь), место на передней стенке влагалища, примерно на 2 дюйма дюйма. Направьте вибратор точки G вверх к пупку. Если у вас есть водонепроницаемая, вы можете комбинировать лейку для душа с палочкой G-spot для действительно интенсивных оргазмов.

Если говорить о душе, то направление струи воды между бедрами из ручной насадки для душа или смесителя для ванны — отличный способ возбудиться. Вы также можете расположиться над струей гидромассажной ванны. Держитесь за край ванны, чувствуя, как пульсирующая струя струи правильно массирует вас.

Есть множество других отличных секс-игрушек, которые могут вам понравиться, чтобы поднять себе настроение. В список входят, среди прочего, фаллоимитаторы (научитесь пользоваться фаллоимитатором), зажимы для сосков, анальные пробки и анальные игрушки.

Некоторые из наших читателей упомянули, что используют повязку на глаза, даже если вы не особо любите странные вещи. Убирая способность видеть, вы усиливаете другие чувства и предвкушение. Он отлично подходит для снятия сексуального напряжения, и один мужчина описывает, что он делает со своим партнером ниже.

Отнимая у нее способность видеть, что происходит вокруг нее. Это, в свою очередь, заставляет ее нервничать (но в хорошем смысле), усиливая другие чувства, чтобы попытаться понять, что ее окружает и что происходит с ее телом.

Вы можете пойти дальше и добавить бондаж и другие сенсорные депривации, но повязка на глаза — хорошее начало.

9. Магазин сексуальных маленьких вещей

Покупки — это развлечение для многих женщин. Поднимитесь на новый уровень, купив сексуальные вещи, такие как нижнее белье, как одна женщина, читающая этот блог:

Покупки, примерка, ношение нижнего белья, особенно на работу. Это неудобно, но когда он узнает об этом, он весь день напоминает мне, какой жаркой будет моя ночь.

Выбираете ли вы шифоновую бебидолл, кружевной бюстгальтер и трусики или нижнее белье, у вас есть множество вариантов. Ключ к чувству сексуальности и возбуждения в нижнем белье — надеть то, что вам нравится и что вам нравится носить . Это объяснение от одного из наших подписчиков на информационный бюллетень, приведенное ниже, прекрасно объясняет это:

Уловка с выбором наряда в том, чтобы он заставлял меня чувствовать себя сексуально, а не просто заводил моего мужчину.

Сексуальность означает разные вещи и для разных женщин.Даже что-то спрятанное под одеждой может помочь вам возбудиться.

Самое сексуальное во мне — это бюстгальтер и трусики. Даже когда я ношу джинсы, толстовку и бейсболки, бюстгальтер и трусики заставляют меня чувствовать себя на миллион долларов.

В этом руководстве вы найдете больше советов по выбору хорошего нижнего белья.

Не забудьте и о подходящих аксессуарах. Туфли на каблуках могут заставить вас почувствовать себя сексуальным котенком, и ваш партнер может даже захотеть, чтобы вы не снимали их в постели.

Однако не останавливайтесь только на нижнем белье. Покупки секс-игрушек — отличный способ найти что-то новое, чтобы развлечь себя, и это может быть забавным занятием для вашего партнера. К счастью, онлайн-покупки означают, что вам не придется ступать ногой в тенистый магазин, ваша конфиденциальность останется неизменной, и вы сможете делать покупки по самым выгодным ценам.

Даже если вы не можете сразу надеть белье или использовать игрушку, вас обязательно включат, пока вы ждете, пока посылка прибудет к вашей двери.

10. Используйте свое воображение

Возможно, самый распространенный способ возбуждения, который используют читатели Библии «Плохих девчонок» — это полагаться на свое воображение. В нашем опросе о возбуждении было три основных ответа, которые возникали снова и снова: думать о сексе, который должен был произойти, вспоминать отличный секс из прошлого и фантазировать о ситуациях и людях, которые не обязательно могут быть реалистичными.

Несколько женщин объяснили, как они возбуждаются, настраивая себя на секс.Вот пара примеров.

Попробуйте представить в уме себя и человека, с которым вы собираетесь быть близкими, уже в действии. Кроме того, представьте, что он очень горячий и горячий, если к нему прикасаться в нужных местах и ​​в нужном темпе.

На самом деле визуализируйте секс и пройдите через него в голове, сосредотачиваясь на том, как он будет выглядеть, ощущаться, пахнуть, на вкус. Я не говорю, что действие должно быть именно таким, каким вы его визуализировали, но это помогает вам сформировать образ мышления и настроение.

Звучит достаточно просто, правда? Так же легко вспомнить горячее воспоминание.

Вспомните, когда в последний раз у вас был горячий секс, который принес вам самый лучший оргазм. Может быть, это связано с выдергиванием волос, ограничением и кусанием (больше о страстном и даже грубом сексе). Возможно, это было здорово, потому что ты занимался сексом на улице. Может, он использовал на тебе игрушку. Что бы это ни было, что доставило вам столько удовольствия, подумайте об этом, чтобы снова возбудиться.

Другие женщины описали воспоминания

его тело отскакивает от моего и ощущения

Нажмите кнопку повтора в своем мозгу и подумайте о самых горячих интимных моментах, которыми вы поделились со своим партнером.

Мечта одной женщины — это ее первый оргазм!

Все, что мне нужно сделать, это подумать об удивительных ощущениях, которые вызывает оргазм, и я хочу переживать их снова и снова !!!

Некоторые женщины делились фантазиями со своими партнерами, но это не обязательно, особенно если вы фантазируете о ком-то другом. Это довольно распространенное явление. Сексуальный актер или музыкант, ваш босс или даже симпатичный бариста могут стать источником вдохновения сегодня вечером.

Вы также можете представить себе такие сценарии, как доминатрикс, наблюдение за вами, пока вы мастурбируете (или когда к вам подходит мужчина!), Принудительный секс, шлепки, действие девушки с девушкой или секс втроем.Читатели рассказывают своими словами:

Я могу представить, что занимаюсь сексом с кем-нибудь. Представьте, что они входят, играя со мной — и видят реакцию, которую они получают, = огромное возбуждение.

Ваша фантазия не обязательно должна быть чем-то, чем вы бы даже занимались в реальной жизни, просто чем-то, что помогает вам возбудиться.

11. Выпейте или покурите

Несколько человек ответили, что выпивка или два — хороший способ возбудиться. На это есть несколько причин.Алкоголь снижает уровень стресса, и ранее вы узнали, что стресс является большим тормозом, когда дело касается желания. Помимо усиления расслабления, эти вещи могут снизить запреты, которые могут удерживать вас от хорошего секса.

Имейте в виду, что модерация является ключевым моментом. Слишком много алкоголя может привести к небрежности, и исследования показывают, что люди в состоянии алкогольного опьянения принимают более рискованные решения в отношении партнера и противозачаточных средств [12].

Так что налейте стакан, соедините его с красивой теплой пенной ванной и почувствуйте, как растет ваше сексуальное желание.

Некоторые женщины также рекомендовали каннабис. Одно исследование показало, что половина женщин также испытывают большее возбуждение после курения марихуаны [13]. Курильщики марихуаны, как правило, больше занимаются сексом [14] и не принимают столько рискованных решений, когда дело касается секса в состоянии наркотического опьянения.

Но если вам это не нравится, попробуйте другой способ возбудиться из нашего списка.

Все или только некоторые из методов в этом списке помогают вам возбудиться, это нормально. Сексуальное влечение у всех разное, и то, что работает для вас сегодня, может не работать так же хорошо на следующий.Не забывайте экспериментировать и менять местами, и вы будете контролировать свое либидо!

Понимание гормонов и желание

Одна вещь, которую вы можете заметить, заключается в том, что иногда легче выключиться, чем в другое время, даже когда вы пытаетесь принять во внимание все свои ускорители и тормоза. Одна из возможных причин этого — гормоны. Уровень гормонов колеблется в течение месяца из-за менструального цикла [15]. Хотите вы этого или нет, ваше тело готовится к беременности.По сути, он посылает возбуждающие сигналы, чтобы побудить вас найти себе пару и завести ребенка.

Теоретически это может произойти примерно в середине вашего цикла (около 14-го дня, если у вас 28-дневный цикл), потому что именно в это время происходит овуляция [16]. Фактически, некоторые женщины сообщают о повышенном стремлении к сексу «пенис во влагалище» в настоящее время [17]. Но многие женщины испытывают прилив желания прямо перед месячными. Это может быть связано с повышенной активностью в области гениталий.

Однако гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, некоторые ВМС, имплантаты, уколы и пластыри, могут нарушить естественные гормоны вашего тела и изменить интенсивность желания.

Поскольку гормоны так важны для желания и возбуждения, менопауза также влияет на половое влечение у многих женщин. Естественная менопауза приводит к снижению уровня эстрогена в организме, и из-за этого ваше половое влечение может резко упасть. Хирургия овариэктомии может вызвать тот же эффект [18], поскольку удаляет яичники, вырабатывающие эстроген. Вот почему некоторые женщины в период менопаузы изо всех сил пытаются возбудиться.

Связанные : Секс после менопаузы

К счастью, существуют добавки эстрогена в виде таблеток и кремов, которые могут восполнить часть этого гормона.Вы можете обсудить с врачом гормональную терапию или поискать варианты, отпускаемые без рецепта. Прочтите эту статью об увеличении полового влечения, чтобы узнать больше советов, как увеличить желание в целом.

На способность вашего тела самосмазываться также влияет менопауза, поэтому женщины в период менопаузы могут получить пользу от использования личной смазки, даже если они никогда раньше в ней не нуждались.

Однако мы думаем, что смазка — это здорово, и всем стоит ее попробовать. Узнайте о преимуществах смазки в этом посте.

Что насчет упражнения

Многие люди, утверждающие, что могут научить вас возбуждать, будут делать упор на упражнения.Но выдерживает ли эта теория хоть какую-то воду?

Кажется, в этом что-то есть. Упражнения помогают улучшить кровоток, что важно для возбуждения, как вы вскоре узнаете. Это также сохраняет ваше здоровье, и здоровые тела с большей вероятностью будут иметь здоровое половое влечение. Кроме того, подтянутое и сильное тело заставляет многих людей чувствовать себя более желанными. Вы уже видели, как чувство сексуальности может вызвать у вас желание заняться сексом, и упражнения — лишь один из способов добиться этого.

Наконец, упражнения высвобождают гормоны хорошего самочувствия, известные как эндорфины.Когда вы чувствуете, что у вас учащается пульс, возможно, вы захотите сделать что-нибудь, что будет еще лучше [19]!

Когда ничего не помогает вам возбудиться

К сожалению, депрессия может быть более серьезной проблемой, чем возможность возбудиться. Одно лекарство от депрессии, Веллбутрин, на самом деле может усилить половое влечение у женщин. Подумайте об этом на следующем приеме к врачу.

Хотя препараты, используемые для лечения депрессии и тревоги, являются частыми виновниками снижения полового влечения [20], это не единственное лекарство, на которое следует обращать внимание.Вы можете быть удивлены, что антигистаминные препараты могут испортить половое влечение (и затруднить самостоятельную смазку), а также некоторые лекарства от изжоги и даже противогрибковые препараты.

Большинство людей понимают, что лекарства, предназначенные для лечения высокого кровяного давления, могут отрицательно влиять на мужскую эрекцию (узнайте больше о стояках), но это также может быть плохой новостью для желания женщины [21]. Хотя желание чаще возникает в женском мозгу, генитальный кровоток имеет большое значение для физического возбуждения.Поговорите со своим врачом, если какое-либо лекарство мешает вам возбудиться.

Как мужчины могут помочь своим партнерам

В то время как Библия плохих девочек может быть сайтом для женщин, чтобы раскрыть свою сексуальность, женщины часто могут использовать дополнительную поддержку от своих партнеров. Дамы, смело передавайте экран своим партнерам.

Мужчины, приготовьтесь узнать, как вы можете помочь ей возбудиться, так что вам и понравится больше.

1. Дайте ей знать, что вы хотите ее

Ваш любовник не просто хочет чувствовать, что вы хотите от нее секса.Она хочет чувствовать, что ты хочешь , ее . Есть много способов сделать это. То, что вы говорите, и то, как вы прикасаетесь к ней (немного подробнее), очень важны. Но не стоит недооценивать силу своего взгляда на нее.

Один из тех намеренных взглядов моего мужчины. Из тех, что заставляют меня растаять, когда он дразня меня целует и шепчет: «Позже, детка».

Для меня величайшим афродизиаком в мире является человек, который думает, что я сексуальна, и желает меня.Как тут не возбудиться?

2. Знай, где ее трогать

Многие из наших читателей обсуждали, как они тают, когда партнеры прикасаются к ним правильно, и мы имеем в виду не только ниже пояса. Одно популярное место? Ключица. Шея — также один из способов заставить ее сок течь. Но вам не нужно забирать это у нас.

Пусть он подержит вас за лицо и медленно поцеловает. Дразнить тебя своим языком. Поцелуй шею и воротник.Работает каждый раз

Мужчины обычно идут прямо на юг. Тело необходимо [разбудить], прежде чем прыгать прямо.

Уши — еще один фаворит фанатов!

Что меня действительно заводит, так это когда мой мужчина вертит языком мне в ухе. Это сводит меня с ума и заставляет делать все, что он скажет. Он также покусывает и нежно кусает меня за ухо. Это делает меня таким чувствительным по всему телу.

Я очень люблю, когда мой жених целует меня сзади плеча до шеи и ушей!

Откройте для себя 12 удивительных эрогенных зон и попробуйте прикоснуться к ним, вместо того, чтобы идти прямо между ее ног.

3. Покажи ей свою заботу

Это может показаться клише, что женщина с большей вероятностью захочет секса после того, как вы помоете посуду, но в этом определенно есть доля правды. Для этого есть несколько причин. Во-первых, эти продуманные меры покажут вашему партнеру, что вы заботитесь, и это повысит вероятность того, что он захочет с вами секса. Одна женщина ответила:

Для меня лучше всего прийти с работы в чистый дом и поужинать за столом

Конечно, если вы делаете свою долю по дому или помогаете с детьми, у нее будет время , чтобы сесть, чтобы подышать, расслабиться и подумать о сексе.Как выразился один читатель:

Мы хотим, чтобы наш мужчина вмешался и дал нам перерыв в жизни, чтобы у нас было время снова почувствовать себя сексуальными.

Слышите это, господа? Она хочет чувствовать себя сексуальной, чтобы возбудиться!

Ваш подход может помочь ей возбудиться или выключить ее [4]. И независимо от того, занимаетесь ли вы сексом или этот секс является качественным, влияет на счастье в отношениях [22].

4. Убери ее

Свидание — мощный инструмент. Выделить время для свидания более романтично, чем просто запланировать секс, и это дает вам обоим возможность подумать о том, что вас ждет.Это дает ей возможность нарядиться не только так, чтобы произвести на вас впечатление, но и повысить ее уверенность в себе.

Если бы мой муж написал мне, что забирает меня сегодня вечером, и чтобы стать красивой, я была бы возбуждена и с нетерпением ждала сегодняшнего сюрприза !!

Так что запланируйте особенную ночь. Возможно, воссоздайте свое первое свидание или ночь, которую вы предложили. Или вы можете сделать что-то, чего никогда раньше не делали, чтобы оставить новые воспоминания. Просто приложите усилия, чтобы показать, что все ваше внимание сосредоточено на ней, и ей будет намного легче возбудиться — и в ответ сосредоточьте ее внимание на вас.

5. Уважайте ее цикл ответа

Если вы еще не знаете цикл реакции вашего партнера, поговорите с ней об этом. Возможно, вы вдвоем сможете определить, какая модель лучше всего представляет, как она возбуждается (информацию о сексуальной реакции см. Выше). Мы знаем, что некоторые женщины испытывают желание только , после они чувствуют возбуждение. Это означает, что возбуждающий приступ орального секса может поднять ей настроение, и вам не обязательно ждать, чтобы стимулировать ее, пока она не почувствует желание.

Некоторые из наших читателей согласны!

Я считаю, что устный прием может поднять мне настроение. Это более приятно, чем оральный секс, когда я уже возбужден. И я имею в виду оральный, который концентрируется не только на клиторе, но везде, внизу. Даже римминг поднимает мне настроение.

Что ж, когда мне трудно возбудиться, все, что нужно, — это оральный секс, чтобы подготовиться.

Так что не обязательно сдаваться, если она не хочет сразу заниматься сексом.Она может возбудиться, если вы начнете с чувственного массажа или опуститесь на нее, прежде чем она действительно окажется в нужном месте. Фактически, один читатель-мужчина описывает, как он помогает своей партнерше возбудиться:

Я слегка массирую ее спину и ягодицы, осторожно целую и ласкаю ее нижнюю часть спины, заднюю часть колен и вокруг ее влагалища, вокруг — ключевое слово.

Другая женщина, принявшая участие в нашем опросе, объяснила, как то, как начинается ее мужчина, помогает ей поднять настроение.

Мимолетные руки, затем медленные руки.Поцелуи сзади и тихий шепот о будущем. Иногда никогда прежде не совершал никаких действий.

Поймите, что мы не рекомендуем пытаться принуждать вашего партнера к сексу, потому что вы «знаете», что в конце концов она возбудится, если просто согласится. Но если она захочет действовать до того, как возбудится, все может измениться. Другой вариант? Мастурбируй и дай ей посмотреть. Несколько читателей ответили на наш опрос, что это произвело на меня огромное впечатление!

Что говорит наука

Мы уже рассмотрели метод двойного управления, который был впервые предложен в начале 2000-х годов и продолжает набирать обороты [23].Однако наука о женских желаниях развивалась по трем ключевым направлениям.

Во-первых, исследователи протестировали опрос, известный как Анкета женского сексуального желания, который помогает врачам определить, борется ли (гетеросексуальная) женщина с желанием и как именно [24]. FSDQ содержит 50 вопросов, разбитых на шесть категорий, которые помогают профессионалам помогать своим пациентам.

Во-вторых, исследователи задались вопросом, существует ли аналог Виагры или других препаратов для женщин. Однако они поняли, что лекарство, действующее только на гениталии, не поможет избавиться от них, потому что желание женщины часто исходит из мозга.Одно из лекарств, которое показало эффективность в увеличении влечения у женщин, — это Велбрутин, который лечит депрессию [25].

Однако не все лекарства от депрессии помогают при возбуждении. Веллбутрин действует иначе, чем большинство лекарств от депрессии, которые относятся к классу лекарств, известных как СИОЗС, и часто убивают половое влечение [26]. Wellbutrin предлагает решение для женщин, которые испытывают депрессию, но не хотят рисковать своим сексуальным влечением, чтобы избавиться от нее.

Ресурсы

Следующие ресурсы предлагают немного больше информации о том, как создать настроение для секса.

Часто задаваемые вопросы

Q: Это нормально, что я не мокрый, даже если я возбужден? Что, если я чувствую себя возбужденным физически, но не морально?

A: Обе эти вещи совершенно нормальны, особенно для женщин. Мужчины чаще испытывают соответствие между физическим и психическим возбуждением. Это означает, что когда они возбуждены физически, они чувствуют себя возбужденными морально [27]. Обратное тоже верно.

Подробнее: Как намокнуть

Женщины реже сталкиваются с конкордантностью; вместо этого они испытывают несогласованность.Во-первых, женщины чаще сообщают о возбуждении, даже если генитальная гармония незначительна или отсутствует. Женщины также могут проявлять признаки физического возбуждения, даже если они не возбуждены психически.

Q: Нормально ли не хотеть секса и тогда передумать?

A: Это абсолютно нормально! У некоторых людей желание начинается с после сексуальной активности. Это потому, что у них есть отзывчивое желание. Их желание соответствует ситуации. Если вы попадаете в эту группу людей, вам, возможно, придется начать прелюдию, прежде чем вы почувствуете возбуждение.

Q: Следует ли мне заниматься сексом, даже если я не возбужден?

A: Это зависит от обстоятельств. Хотя никто никогда не должен чувствовать себя принужденным к сексу, когда он этого не хочет, секс полезен для ваших отношений. Если вы уделяете первостепенное внимание сексу между вами и вашим партнером, вы можете решить заняться сексом, чтобы установить связь, даже если вы не в настроении.

Q: Почему я чувствую возбуждение, когда мой партнер заботится о доме или о детях?

A: Для многих женщин желание является отражением чувства любви и заботы.Поэтому, если ваш мужчина решит мыть посуду, приготовить вам сюрприз или поиграть с детьми, вы можете почувствовать возбуждение, несмотря на то, что это не сексуальные действия. Не волнуйся. Ты не одинок!

Q: Я все безуспешно перепробовал. Что я должен делать?

A: Возможно, пришло время проконсультироваться со специалистом. Если вы считаете, что проблема носит биологический характер, поговорите со своим лечащим врачом. Для психических неудач, связанных с включением себя, а также проблем в отношениях, лечение может предложить решение.

Q: В определенные периоды менструального цикла легче возбудиться, почему?

A: Женщины сообщают, что чувствуют себя более возбужденными прямо перед менструацией. Это часть вашего менструального цикла, когда ваше тело готовится к оплодотворению яйцеклетки. Биология поощряет сексуальную активность, чтобы это произошло. Это означает, что вы чувствуете себя более возбужденным, и это дает вам преимущество, даже если вы не хотите забеременеть.

Q : С начала менопаузы у меня были проблемы, почему?

A: Независимо от того, переживаете ли вы менопаузу естественным путем или с медицинской точки зрения, ваше тело претерпевает изменения.Одно из таких изменений — снижение уровня эстрогена. Эстроген — женский половой гормон, который способствует желанию, а также самосмазыванию. Поговорите со своим врачом о гормональной терапии, если это вызывает беспокойство, и используйте лубрикант, чтобы сделать жизнь более комфортной.

Q: Иногда мой мужчина хочет секса, но у меня проблемы с возбуждением, что мне делать?

A: Во-первых, вам не следует заниматься сексом, если вы этого совершенно не хотите. Но иногда нужно немного больше, чтобы настроиться на секс.Возможно, вы уже знаете, что для этого нужно, или у вас есть несколько идей после прочтения этого поста.

В любом случае, вы хотите поговорить со своим партнером и объяснить, что нужно немного времени, чтобы настроиться на секс. Объясните ему, что вам нравится, и что он может сделать, чтобы помочь, и как это поможет вам получить больше удовольствия от секса и будет способствовать близости между вами двумя. Если он качественный партнер, он должен понимать и хотеть помочь.

Вы также можете попробовать возбудиться заранее, воспользовавшись некоторыми из предложенных выше советов.Это хорошо работает, если вы планируете свидания или секс.

Все или только некоторые из методов в этом списке помогают вам возбудиться, это нормально. Сексуальное влечение у всех разное, и то, что работает для вас сегодня, может не работать так же хорошо на следующий. Не забывайте экспериментировать и менять местами, и вы будете контролировать свое либидо!

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью зависимым от вас, делая что угодно, только чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на тебя так, будто хочет сорвать с тебя одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который извиняется перед друзьями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Мужчина, который не может оторвать от вас рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

Я приняла эти удивительные способы доставить себе удовольствие (как женщина) | by MILA JONES

Когда я был молод, у меня была одна мысль, когда я мастурбировал. Я хотел этого оргазма. Я всегда волновался, что меня поймают, и хотел закончить, пока меня не поймали. То, что я торопился, означало, что я не получил полного удовольствия от самого себя.

Я узнал, что могу испытывать такое же удовольствие, стимулируя себя и приближаясь к оргазму, как и от оргазма.Я также обнаружил, что с пика возбуждения лучше спускаться медленно. Это означало, что мне нужно было сделать несколько вещей. Мне нужно было найти время, чтобы мастурбировать. Мне нужно было создать место, где я чувствовал себя умиротворенным. Мне также нужно было научиться останавливаться до оргазма. Достижение предела оргазма, а затем снижение себя делает этот финальный оргазм еще лучше.

Тот первый раз в душе произошел мгновенно. Я очень быстро достигла оргазма. Несмотря на то, что это так скоро закончилось, я знал, что нашел то, что хочу повторить.Я также знал, что хочу, чтобы это длилось дольше. Я знала, что хочу испытать чувство, ведущее к оргазму, чувство оргазма и чувство после оргазма. Удовольствие прошло по всему моему телу, но я не понимал, почему это происходит. Мне потребовалось время, чтобы узнать, как работает мое тело и что это значит для моей сексуальности.

Первый шаг для любой женщины, которая хочет получить больше удовольствия от мастурбации, — это узнать, как устроено их тело. В первый раз все удовольствие ощущалось вокруг влагалища.Я не знала, что это было потому, что я стимулировала свой клитор, но знала, что в этом месте есть что-то особенное. Долгое время именно здесь я концентрировал свои усилия.

Только позже я узнал, что есть другие части моего тела, которые доставляли мне удовольствие во время мастурбации. Для некоторых женщин это лучше всего или внутренняя поверхность бедер. Для меня это ощущение нежного поглаживания рук по всему телу. На самом деле я держусь подальше от клитора, пока согреваюсь.Бывают случаи, когда я получаю от этого не меньше удовольствия, чем от оргазма. Для вас важно исследовать свое тело и узнавать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Считать мастурбацию и доставлять себе удовольствие личным делом — это нормально. Многие женщины боятся это обсуждать. Они не хотят, чтобы другие думали, что они действительно это делают. Когда вы не говорите о том, как доставить себе удовольствие, вы упускаете прекрасную возможность.

Первое, что нужно понять, это то, что вы не единственный человек, который мастурбирует.Большинство женщин так делают. Это означает, что вам станет доступно огромное количество знаний, если вы научитесь говорить об этом. Я начал это делать с посещения сайтов лесбийских чатов. Это позволило мне общаться с другими женщинами, не опасаясь, что они узнают меня. Чем больше я узнавал на этих сайтах, тем меньше у меня было страха сообщать другим, что я делал в уединении своего дома. Чем смелее я становился, тем больше делал на сайтах чата. Я даже нашел несколько сайтов чата для взрослых, которые предлагают много развлечений для взрослых, которые помогают лучше выразить себя.Видя, что делают другие женщины, я научился еще большему количеству техник для увеличения моей чувственности.

Я как большинство женщин. У меня две руки и десять пальцев. Чего у меня не было, так это знания того, как ими пользоваться. Мне нужно было выяснить, что означает «практичный кузов». Есть люди, которые умеют управлять своим телом руками, чтобы ему стало лучше. Эксперты по тантрическому массажу могут научить вас различным способам использования рук на теле. Изучение некоторых из этих техник — один из способов, с помощью которых я согреваю свое тело и возвращаю его обратно, когда доставляю себе удовольствие.

Человек — уникальное животное. Мы рассматриваем секс как нечто большее, чем просто способ размножения. Получаем удовольствие от секса. Будь то секс с другим мужчиной или женщиной или с нами, мы хотим испытать удовольствие, которое приходит с ним. Воспроизведение часто оказывается последним, о чем мы думаем. Поскольку наша цель в сексе — это удовольствие, мы должны найти способы усилить это чувство. В этой области можно сделать две вещи. Первый — найти что-то приятное и сделать это снова. Второй способ — экспериментировать, чтобы найти новые пути.

Я обнаружил, что хочу разнообразить свой опыт. Иногда я обращаюсь к игрушкам, чтобы получить больше удовольствия. Иногда я обращаюсь в чаты, чтобы развлечься. Мне нравится пробовать новые комнаты в моем доме и различные способы использования своего тела. Иногда я возвращаюсь в душ, чтобы повторить свой первый оргазм.

Я сексуальное существо. Мне нравится чувствовать себя хорошо. Я не единственная женщина, которая так думает. Самое замечательное в том, чтобы быть женщиной, — это то, что я могу множеством разных способов стать чувственным существом.Я смотрю на получение удовольствия как на жизненный опыт обучения. Я не хочу ограничивать то, что делаю. Когда я был в душе, я обнаружил кое-что особенное. На протяжении многих лет я продолжал обнаруживать, что мое тело очень особенное и что я всегда должен стремиться доставлять ему удовольствие, которое оно хочет. Это то, на что нужно время и что-то для всех женщин. Женщины могут контролировать ощущения своего тела, когда они находят время, чтобы испытать все это.

Как почувствовать себя сексуальнее (если вы даже хотите прямо сейчас)

Может показаться странным читать историю о том, как почувствовать себя сексуальнее прямо сейчас.Это может показаться несущественным, учитывая насущные проблемы, с которыми мы все сталкиваемся. Может быть, вы беспокоитесь о своем здоровье, может быть, вас беспокоят явные угрозы демократии, или, может быть, вас переполняют заботы о детях, работа и другие стрессы, связанные с пандемией. Если вы меньше всего беспокоитесь о том, как почувствовать себя сексуальнее, это понятно.

«Мы должны нормализовать то, что если вы не« ощущали это »в течение последних нескольких месяцев, вы нормальный человек», — сертифицированный AASECT сексопатолог Стефани Бюлер, Psy.Д., автор книги «Что должен знать каждый специалист по психическому здоровью о сексе», рассказывает СЕБЕ.

На самом деле, сталкиваясь со стрессовыми или травматическими ситуациями, естественно «переключаться между ощущением разобщенности в качестве стратегии выживания», — говорит SELF психолог Лиз Пауэлл, доктор философии, автор книги Построение открытых отношений . «Может быть трудно восстановить связь с нашим телом, потому что наш мозг пытается удержать нас от чувства страха, ужаса и ужаса».

Так что никто не винит вас, если сексуальность не в приоритете прямо сейчас (или когда-либо — это тоже совершенно верно).Но если вы упускаете или жаждете какой-то основной части себя, использование этого чувства может принести пользу. Да, чувство сексуальности полезно, если вы хотите заняться сексом или просто больше контактировать с этой частью себя, но если вы провели последние несколько месяцев как бесплотный клубок тревоги, ища способы принять чувственность и сексуальность. может также напомнить вам время до пандемии. В конечном итоге вы можете почувствовать себя в большей безопасности в собственном теле. Это может служить отличным отвлечением от жизненных стрессов, а если вы изучаете секс с партнером, это также может помочь вам почувствовать себя ближе друг к другу в качестве большого бонуса.Ниже вы найдете несколько советов сексологов, которые помогут вам почувствовать себя немного сексуальнее — если хотите — прямо сейчас.

1. Определите свой базовый уровень сексуальной энергии перед пандемией.

Прежде чем думать о том, потеряли ли вы свою «искру», постарайтесь вспомнить, какими были ваше сексуальное влечение и чувственность до этого, э-э, всего этого. Часто мы говорим об этих чувствах так, будто сильное сексуальное желание — это стандартный способ познания мира (это не так). Но прежде чем вы будете слишком сильно переживать из-за того, что ваше сексуальное влечение до пандемии не было «достаточно высоким», постарайтесь вспомнить, что сексуальность и сексуальность многогранны, и спросите себя, что, по вашему мнению, могло способствовать тому, что чувство сексуальности стало менее сексуальным, чем вы хотели бы мимо.Возможно, вы поймете, что некоторые из этих факторов действительно изменились к лучшему, например, если ваше сексуальное влечение было «слишком низким» перед пандемией, потому что вы имели дело с проблемами со здоровьем или проблемами в отношениях, которые больше не являются проблемой. Если раньше ваш драйв был слабым или отсутствовал, будьте осторожны с собой во время исследования. Например, вы можете прочитать несколько книг, которые помогут вам осознать свою сексуальность, вы можете подумать о приобретении новой секс-игрушки или, если вы состоите в отношениях, вы можете попытаться поговорить со своим партнером о том, что вы чувствуете.Понимание того, что для вас «нормально», может помочь вам установить разумные ожидания относительно того, как «чувство сексуальности» может выглядеть для вас в 2021 году и в последующий период.

2. Выделите время, чтобы уделять приоритетное внимание удовольствиям, и помните, что это важно для устойчивости.

Со всеми обязательствами, с которыми вы сталкиваетесь, может быть легко отговорить себя от любых возникающих сексуальных желаний. Фактически, учитывая бунт в Капитолии, продолжающуюся пандемию, жестокость полиции и многое другое, это может показаться совершенно глупым или даже эгоистичным.Но это не так. «Невозможно справиться с долгосрочными усилиями, которые требуются для перемен, если у вас не будет времени для удовольствия и удовольствия», — объясняет доктор Пауэлл, добавляя, что вам следует выделить «защищенное время для самоудовлетворения» и сделать его таким же важным, как работа и социальные обязательства.

3. Осознайте, что ваше тело, вероятно, изменилось.

Так же, как важно не романтизировать то, кем вы были до пандемии, не забудьте признать, что за последние несколько месяцев многое изменилось, и это повлияло на ваш разум и ваше тело.«Мы не в том мире, в котором были год назад», — говорит доктор Пауэлл. «Это означает, что то, как ваше тело испытывает удовольствие, и то, как ваше тело функционирует сейчас, может быть другим». Если, например, вы обнаружили, что прикованы к фидам и новостям в социальных сетях (как и большинство из нас), это может повлиять на ваш разум и тело. Хронический стресс, связанный с гормонами борьбы или бегства, такими как кортизол и адреналин, может сильно повлиять на ваше либидо. Так что, если ваши проверенные способы настроиться на эту сторону себя менее эффективны, Dr.Пауэлл предлагает вам спросить себя, что вам нужно, например: «Должен ли я выключить новости и уйти из Твиттера, чтобы мой мозг успокоился?» Возможно, это напрямую не приведет к тому, что вы почувствуете себя сексуальнее, но поможет свести к минимуму стресс, чтобы вы могли восстановить связь со своим телом.

4. Затем примите экспериментальную позицию.

Для этого вы можете вернуться к вещам, которые вы исключили или просто никогда не рассматривали, и позволить своему любопытству вдохновить на новые идеи. Доктор Пауэлл предлагает задавать себе такие вопросы, как: «Помогает ли мне смотреть что-то действительно горячее? Это помогает мне читать эротику? Это помогает мне смотреть порно или долго принимать ванну с пеной? » Пробовать что-то новое и создавать полноценные ритуалы — например, отключать уведомления на телефоне, зажигать свечу и смотреть действительно сексуальный фильм на Netflix — могут помочь вам почувствовать себя немного сексуальнее.Вы можете экспериментировать самостоятельно, но если у вас есть партнер, который готов и желает помочь вам лучше понять вашу сексуальную сторону, вы можете включить его в свои эксперименты. При необходимости постарайтесь уйти от идеи, что секс — это только одно конкретное действие, — говорит доктор Бюлер, добавляя, что вы и ваш партнер можете найти способы быть чувственными и нежными, не чувствуя принуждения к «полноценному» сексу.

5. Попробуйте поиграть со своим декором.

Оставайтесь с нами здесь! Может быть трудно найти способ почувствовать себя чувственным, когда вы проводите много времени в своем доме, доктор.Бюлер говорит. «Я думаю, что это часть нашей сексуальности — уединение в мире, приключения». Ясно, что пандемия поставила на паузу способность многих людей безопасно приступить к разного рода приключениям. Но вы могли бы принести в свой дом предметы, которые немного возбуждают ваши чувства. Если вам кажется, что тянуться к ароматической свече — это как совет, который вы слышали раньше, рассмотрите возможность использования спрея для подушек, новых духов или ароматной цветочной композиции. Доктор Бюлер также предлагает посмотреть на свое окружение и внести изменения, например переставить мебель (возможно, это означает поставить кровать ближе к окну, чтобы вы могли чувствовать солнце, даже если вы застряли внутри, или уберите телевизор из спальни).Вы также можете заменить постельное белье на более мягкую ткань, которая приятно ощущается на вашей коже, или вы можете принести растение — где-нибудь, которое вы часто видите, — чтобы украсить свое окружение.

6. Наденьте свой самый сексуальный наряд перед пандемией (да, просто для отдыха дома).

Во многом изменение декора может побудить вас почувствовать себя немного сексуальнее, и переодевание может помочь. Это не обязательно означает, что вам нужно ходить в нижнем белье (если вы этого не хотите). Вместо этого вы можете надеть это действительно милое платье, в котором вы почувствуете себя Рианной, даже если вы просто носите его дома.Дело не в том, чтобы одеваться по особому случаю. Речь идет о том, чтобы носить то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. «Я думаю, это хорошая идея — заглянуть в свой шкаф и вытащить то, что вам нравится, даже если вы чувствуете себя немного глупо», — говорит доктор Бюлер. Если ваш привычный наряд не работает с той же магией — возможно, он не подходит, как раньше, или просто не вызывает у вас возбуждения — возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы побаловать себя новым нарядом, если у вас есть деньги.

7. Попробуйте йогу или другие упражнения.

Если в данный момент вы не чувствуете себя особенно сексуальным, доктор Бюлер предлагает физические упражнения, такие как йога или глубокое дыхание. «Это не обязательно должна быть процедура виньяса-йоги, просто выполнение некоторых дыхательных упражнений, медленные движения или соединение со своим телом и напоминание себе, что вы можете чувствовать себя как дома в теле, могут помочь», — говорит доктор Бюлер. Кроме того, умеренные упражнения, такие как бег трусцой или любимая кардио-тренировка, могут помочь во многих отношениях, в том числе улучшить ваше настроение и, возможно, поощрить ваше либидо, говорят в клинике Майо.

8. Не бойтесь поговорить с кем-нибудь о своей сексуальной жизни.

Честно говоря, отсутствие такого контакта со своей сексуальной стороной, как вам хотелось бы, может не возглавлять ваш список проблем с психическим здоровьем. Но это не значит, что вы должны игнорировать это, если вас это беспокоит. Если вы чувствуете, что потеря сексуальной идентичности или пониженное половое влечение является частью более серьезной проблемы, или вы испытываете это вместе с такими чувствами, как горе, грусть, гнев или отчаяние, вам может потребоваться помощь специалиста в области здравоохранения.Даже если вы думаете, что отсутствие сексуальности — это НБР, учитывая все «другие вещи», из-за которых можно беспокоиться, вы можете обнаружить, что обсуждение ваших проблем с вашим лечащим врачом или специалистом в области психического здоровья влияет на ваше общее самочувствие. И если возможно, вы можете поработать напрямую с сексопатологом, чтобы исследовать свои чувства. «Не испытывайте ни страха, ни стыда, — говорит доктор Бюлер. «Иногда действительно полезно всего несколько сеансов».

По теме:

Как возбудить себя перед сексом?

Иногда женщина попадает в неловкую ситуацию — скоро идет секс, и она чувствует, что еще не готова.Как себя возбудить? Есть несколько разных способов. Выберите тот, который вам подходит.

Как возбудить себя: попросите поддержки у любимого человека

О причине даже говорить не приходится. Вы можете ограничить запрос на определенные действия. Скажите это шутливо, чтобы он не подумал, что это упрек с вашей стороны.

Как себя возбудить: приводим мысли в порядок

Не всегда можно воспользоваться первым вариантом. Особенно, если партнер новый. В этом случае вы можете взять дело в свои руки.

Известно, что волнение во многом зависит от наших мыслей.Постарайтесь выбросить из головы все лишнее — забудьте о домашних хлопотах, проблемах на работе, собственной внешности, детях и т. Д. Сконцентрируйтесь только на предстоящей близости.

В цветах, представьте, как бы вы хотели, чтобы это происходило. Вы можете подумать не только о том, что вас ждет в ближайшем будущем, но и «пролистать» часть своей фантазии. Скажем, секс в экстремальных условиях. Или вы можете вспомнить свои личные сексуальные приключения. Сконцентрируйтесь на этом, и скоро вы почувствуете себя готовым.

Как себя возбудить?

Самый простой и приемлемый для многих вариант — мастурбация.Используйте свои руки, сосредоточившись на приятных мыслях, и вы очень скоро будете готовы к сексу.

Если у вас доверительные отношения с партнером, вы можете сделать это даже в его присутствии. Не сомневайтесь, это очень увлекательные мужчины. Кроме того, вы покажете ему, как любите, когда вас ласкают. И это очень ценная информация для вашего партнера.

Как себя возбудить: используем вспомогательные материалы

В зависимости от этого собрать некоторый материал. Скажем, сохраните в закладки адреса сайтов с эротическими рассказами, скачайте фото или видео. В некоторых есть разные игры с элементами эротики.

Благодаря современным технологиям вы можете создать собственный эротический архив прямо на телефоне. А при необходимости можно спокойно удалиться, скажем, в туалет или в ванную, где в одиночестве можно предаться самовозбуждению.

Еще один вариант, как натравить партнера и себя — создать собственный семейный архив. Туда можно выложить фото и даже видео. Просмотр таких файлов быстро волнует как мужчин, так и женщин. Попробуйте, вы явно не пожалеете.

Как мотивировать себя к учебе (процесс из 5 шагов)

Скучный день. Вы устали после уроков, и все, что вам нужно, — это свернуться калачиком с Netflix и миской хлопьев. Но тебе действительно стоит учиться, и ты это знаешь. Просто вам совсем не нравится .

Может быть, у вас есть проект, который скоро должен быть завершен, статья, которую нужно написать, или предстоящий тест. Или, может быть, вы просто знаете, что вам нужно учиться понемногу каждый день.

(Брутто, я знаю) .

Как избежать откладывания на потом и создать мотивацию для начала работы?

Что ж, вы попали в нужное место. Вот о чем мы сегодня говорим. Конечно, есть некоторые долгосрочные шаги, которые вы могли бы предпринять, чтобы этот сценарий происходил реже, например, выработка большей самодисциплины и лучших учебных привычек…

… но что, если вам нужно начать, например, прямо сейчас?

Мы вас позаботимся.Следуйте нашему пятиэтапному процессу, чтобы получить необходимую мотивацию к учебе:

Шаг 1: Прогуляйтесь

Как ни странно, это один из самых эффективных шагов в процессе, и он обычно тот, который вы чувствуете больше всего сопротивление. Когда нужно выполнить кучу работы, кажется нелогичным оставлять все это позади и выходить на улицу. Итак, почему вы должны?

Две важные причины:

1. Ходьба полезна для мозга.
2. Ходьба создает продуктивный импульс.

Давайте сначала поговорим о части мозга.

Умеренные упражнения, такие как прогулка, делают несколько вещей:

Во-первых, они настраивают ваш мозг на получение и хранение новой информации. Исследования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показали, что упражнения стимулируют выработку нескольких гормонов факторов роста, которые способствуют нейропластичности или способности вашего мозга формировать новые нервные пути. Это очень важно для вашей способности учиться и запоминать новые вещи.

Как будто этого было недостаточно, упражнения — особенно упражнения на свежем воздухе — отлично для вашего уровня энергии и мотивации.Вот почему:

• Физические упражнения производят эндорфины , химические вещества, которые улучшают ваше настроение и повышают мотивацию. Он также перемещает больше кислорода в ваш мозг, помогая избавиться от тумана в мозгу и сохраняющейся усталости.
• Даже 30 минут на улице произведет достаточно витамина D, чтобы повысить вашу энергию и улучшить настроение.

  Это создает импульс.

  Подумайте об этом так: выходя на улицу на прогулку, вы, , почувствуете , как будто вы чего-то достигли.

  Вместо того, чтобы сидеть за своим столом, хандрить и чувствовать, что вы должны что-то делать, вы на самом деле — это , который что-то делает.

  К тому времени, когда вы пройдете вокруг квартала и вернетесь к своему столу, вы уже почувствуете себя выполненным, и это подтолкнет вас к учебникам и конспектам.

  Он работает по той же причине, что заправка постели или мытье посуды — хорошее начало дня. Это создает импульс. Движущиеся объекты обычно остаются в движении. Прогулка дает вам возможность двигаться по пути продуктивно, даже не затрагивая учебу.

  Шаг 2. Выполните одну задачу

  Итак, вы вернулись с прогулки, и пора сесть и поработать. Не начинайте пока. Во-первых, выберите одну вещь, на которой вы хотите сосредоточиться.

  Если вы выбираете несколько вещей, вы настраиваете себя на то, чтобы отвлечься.

  Когда вы пытаетесь выполнить несколько задач, у вас будет искушение перейти к следующему пункту вашего списка дел в тот момент, когда первое дело станет скучным или трудным. Это человеческая природа.

  Вместо этого настройте себя на успех и выберите что-то одно, на чем вы хотите сосредоточиться в первую очередь. Придерживайтесь этого. Даже запишите это. Ваша воля должна быть железной. Как железная ручка, на которую ссылается Николас Кейдж в Национальное сокровище . Проблема решена.

  Когда вы записываете цель, вы стремитесь к ее достижению.Вам есть на что посмотреть, что напомнит вам о ваших главных задачах в этот день.

  Это значительно упрощает выполнение одного очень важного дела, например, написания исследовательской работы или подготовки к тесту. Ты не будешь беспокоиться о трех тысячах других вещей. Вашему мозгу нужно сосредоточиться только на одной задаче . Будьте добры к своему мозгу и поставьте перед собой единственную цель, прежде чем делать что-либо еще.

  Шаг 3: Очистить до нейтрального состояния

  Следующее, что вам нужно сделать, это очистить рабочее пространство до нейтрального.

  В своей книге Kitchen Confidential шеф-повар Энтони Бурден говорит о важности чистого рабочего места, особенно на кухне:

  « Mise-en-place — это религия всех хороших поваров. Не ебитесь с «мизом» линейного повара, имея в виду их устройство, их тщательно организованные запасы морской соли, перца грубого помола, размягченного масла, растительного масла, вина, запасных частей и так далее…

  Если вы позволите своей мизансцене истощиться, испачкаться и дезорганизоваться, вы быстро обнаружите, что кружитесь в космосе и просите подкрепления…

  Вот как сейчас выглядит ваша голова внутри.Работайте чисто! »

  Mise-en-place буквально означает «все на своих местах». Как отмечает шеф-повар Бурден, трудно сосредоточиться, когда ваше рабочее место не чистое.

  Прежде чем двигаться дальше, избавьтесь от всего, что не имеет отношения к текущей задаче.

  Выбросьте мусор.

  Создайте свободное рабочее место.

  Закройте лишние вкладки браузера, которые вы не собираетесь использовать.

  Полностью отключите Интернет, если необходимо.

  Как только это будет сделано, можно начинать.

  Шаг 4: Используйте хак «Low Effort»

  Итак, ваш пульс увеличился. Ваш мозг чист. Вы выбрали одну вещь, над которой хотите поработать, записали ее и расчистили место до нейтрального. Что теперь?

  Пора взламывать.

  Обычно наш мозг сопротивляется запуску. Может быть, на вас смотрит пустая страница, и все, что вы хотите сделать, это запустить Pokémon Go и пройти далеко-далеко от вашего компьютера и учебника.

  В ответ вам нужно устранить как можно большее сопротивление и упростить для себя выбор начать вместо игры Pokémon Go. Это не так сложно, как вы думаете. Вот как:

  Если вам нужно написать статью, просто начинайте рвать словами. Пишите все, что приходит вам в голову, даже если это не связано с бумагой. Пустая страница — ваш враг. Залейте.

  Если вы наткнулись на препятствие, просто отметьте то, что вам нужно уточнить, или часть исследования, которое вам нужно сделать. Тогда двигайтесь дальше. Вы всегда можете редактировать позже, но невозможно редактировать пустую страницу.

  Если вы готовитесь к тесту, у вас уровень концентрации внимания, как у золотой рыбки, и вы не знаете, с чего начать, просто возьмите свои заметки и смотрите на них пять минут.Вы можете сделать все, что угодно, за пять минут.

  Это относится к любому домашнему заданию или учебе, которые вам необходимо выполнить. Поначалу ставьте себе тупо легкие задачи. Затем увеличивайте сложность по мере того, как набираете обороты и сосредотачиваетесь.

  5. Используйте технику помидора, чтобы преодолеть инерцию

  Вот способ преодолеть ваше сопротивление обучению каждый раз:

  1. Установите таймер на двадцать пять минут и работайте только над одним заданием в течение этих двадцати пяти минут.
  2. Сделайте пятиминутный перерыв после срабатывания таймера.
  3. Повторите блок 25/5 еще четыре раза.
  4. Сделайте более длительный перерыв.

  Техника Помидора не только помогает устранить сопротивление, потому что работать в течение 25 минут можно; со временем это также может помочь улучшить концентрацию внимания и концентрацию внимания.

  Вы будете удивлены, как быстро проходит этот 25-минутный отрезок времени, и как только вы попадете в хороший поток, не бойтесь игнорировать таймер и продолжайте! Весь смысл техники в том, чтобы вы начали.

  Во время работы держите лист бумаги рядом с собой. Когда вы думаете о чем-то (скажем, вам нужно написать своему профессору по электронной почте, написать другу или найти рецепт сладких рулетов Skyrim ), запишите это на листе бумаги и вернитесь к работе.

  Это помогает избавиться от отвлекающих мыслей. Записывая их, вы освобождаете свой мозг от необходимости их запоминать и высвобождаете мышцы для сосредоточения внимания на выполняемой задаче.

  Долгосрочные исправления мотивации

  Так что насчет некоторых долгосрочных действий, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою мотивацию к учебе? Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

  1. Повысьте самодисциплину
  2. Развивайте лучшие учебные привычки
  3. Создайте хорошую среду для учебы

  Обо всем этом мы подробно говорили в других статьях, но вот вам. немного о каждом:

  1.Построить самодисциплину

  Это, вероятно, одна из самых сложных, но наиболее полезных вещей, которые вы можете сделать. Самодисциплина — это не фактический акт изменения вашего поведения, а, скорее, сила, с которой вы создаете изменение поведения.

  Как говорит писатель Сэм Томас Дэвис:

  «Самодисциплина — это склонность к сопротивлению. Действовать независимо от того, как вы себя чувствуете. Жить жизнью по замыслу, а не по умолчанию. Но самое главное, он действует в соответствии с вашими мыслями, а не вашими чувствами.

  Вы можете внести небольшие изменения в свою жизнь, чтобы развить самодисциплину, но есть несколько способов снять шкуру с кошки. На самом деле Томас обрисовал здесь шесть стратегий.

  Хотя это определенно один из самых сложных маршрутов, формирование самодисциплины создает основу, по которой вы живете. Это настроит вас на дальнейший успех.

  2. Развивайте лучшие привычки в учебе

  Привычки — ключ к оптимизации всей вашей жизни. Они почти более эффективны, чем самодисциплина, потому что после того, как они установились, им не требуется сила воли, чтобы оставаться в движении.

  Мы написали целое руководство о том, как сформировать лучшие привычки, но вот его краткая версия:

  • Придумайте вескую причину , почему вы хотите улучшить навыки обучения , например, получать более высокие оценки, делать хорошо справляется с тестами или меньше нервничает в связи с крайними сроками выполнения заданий.
  • Создайте распорядок дня, которому вы планируете следовать каждый раз, когда хотите изучать , например, посещение определенного места в определенное время.
  • Подтвердите изменение .Запишите свой план. Скажи кому-нибудь. Устраните как можно больше сопротивления этой рутине, и сделайте это как можно чаще и последовательно, пока это не превратится в привычку .

  Это помогает оптимизировать вашу среду для воспитания лучших привычек, что подводит нас к следующему пункту:

  3. Оптимизация вашей среды

  Третий мощный инструмент для повышения вашей мотивации — создание среды, способствующей выполнению задач .

  Это в некотором роде восходит к философии mise-en-place .Если в вашей комнате в общежитии или офисе беспорядок и беспорядок, то как вы можете ожидать, что ваш мозг сосредоточится на вашей работе?

  Не только это, но и наличие пространства, которое ваш мозг ассоциирует с производительностью, — это невероятно. Все дело в контексте . Точно так же, как наука говорит нам использовать кровать только для сна, у вас должно быть место, которое вы используете только для учебы.

  Как только вы сядете на стул за чистый, организованный стол, ваш мозг должен знать «А, это место для учебы» , потому что вы всегда там учитесь.

  Если вы хотите узнать больше о том, как создать идеальное для вас учебное пространство, у нас есть целая запись в блоге и видео по этой конкретной теме. Существует огромное количество информации, вплоть до температуры и конкретного освещения, с которыми вам следует поэкспериментировать для оптимального успеха. Так что не забудьте проверить это!

  Найдите мотивацию, необходимую для изучения

  Подводя итог, если у вас возникли проблемы с учебой, вы должны предпринять пять шагов:

  1. Прогуляйтесь на свежем воздухе.
  2. Выполните одну задачу и запишите ее.
  3. Очистите рабочее пространство до нейтрального состояния.
  4. Воспользуйтесь для начала хаком «Low Effort».
  5. Избавьтесь от промедления с помощью Техники Помидора.

  Совместите это с дозой самодисциплины, здоровыми учебными привычками, выработанными в течение определенного периода времени, и хорошо спроектированным учебным пространством, способствующим успеху, и вам не должно быть слишком сложно почувствовать мотивацию к поиску работы сделано.

  Пока вы здесь, посмотрите учебный плейлист Томаса.Нет ничего лучше правильной музыки, чтобы задать тон хорошо выполненной работе.

  И на случай, если вы все еще откладываете , вот ваш знак:

  Прекратите это читать, и сделайте то же самое, .

  —

  Показанное изображение: Спящая коала

  Соблазнить {41 способ заняться любовью с собой} — Мэрибет Бонфиглио

  Соблазнить {41 способ заняться любовью с самим собой} — Мэрибет Бонфиглио
  1. Носите шелк.Плотно или свободно. В шелке есть что-то такое, что говорит, черт возьми, да, я люблю тебя. Носите такой шелк, который скользит по деревянному полу, как будто вы скользите по льду. Носите шелк, который нагревается, а затем остывает. Тип, который легко вставлять и снимать.
  2. Горячая вода. Каждый день. Выдавленная губкой по вашему животу, вниз по рукам. Горячая вода прижимается к твоему лицу. Заблудиться в воде.
  3. Алтари. Где угодно. Все обращения к вам. Нет другого бога или богини, кроме той плоти, которую вы носите.Нет поклонения за вашими пышными губами.
  4. Обратите внимание на ноги. Девушка, эти ноги прошли миллионы миль в поисках любви, свободы и правды. Потрите их. Смажьте их маслом. Побалуйте их. Взгляни на них.
  5. Положите руку на матку и дышите в нее в течение 15 минут. Ваше тело — это скиния, где любовь встречается и молится о большем. Ваше тело — святая земля. Ваше тело не лжет.
  6. Написать. Пишите, как влюбленная школьница. Пишите как политический бунтарь.Пишите как потерянный ангел. Пишите, как знаете. Пишите символами. Напишите код. Пишите на записках. Напишите на стене. Напишите все, что есть. Напишите все, чего нет. Пишите письма, адресованные вам. Пишите, как будто занимаетесь любовью. Напишите свою любовь.
  7. Каждый день шепчешь себе эти слова: что ты делаешь, что ты говоришь, что ты думаешь, что ты знаешь.
  8. Кокосовое масло. Всюду. Где угодно. Да даже там.
  9. Накормите свое тело, когда голодны. Дайте ему поесть.Дай ему хлеба. Дайте ему мясо. Дайте ему корни. Придайте ему экзотические специи. Дайте ему большие миски и широкие тарелки. Накормите свое тело, когда голодны. Еда — это любовь. Наслаждайтесь вкусом.
  10. Возьмите себя и потанцуйте перед огромным оратором. Не подпускайте никого к себе. Если они это сделают — скажите им, что вы танцуете только со звуком, и, пожалуйста, дайте себе место. Двигайте своим телом, как во сне. Потратьте это. Задыхаться. Тяжело дышать в ритме. Позволь своей заднице вести тебя. Еще немного потанцуй.Ни с кем не разговаривай. Вы слишком горячи для этого.
  11. Капните розовое масло в ладони и нанесите их на лицо. Аромат — это любовь.
  12. Купите дорогие джинсы и посмотрите на свою задницу в них весь день и скажите: блин. Я владею этой задницей.
  13. Коснитесь каждой части своего тела, входов и выходов, ягодиц и верха. Используйте свои руки. Прикоснитесь к своему телу, как будто вы любите свое тело. Прикоснитесь к своему телу, как к своему телу, а не к телу другого человека. Потому что это правда, а если это не правда — верните себе право собственности, прикоснувшись к еще большему.Прикасайтесь к нему, пока он не будет отпечатан только вашей любовью, только вами.
  14. Найдите дамиану. Оберните его шелком. Спите, положив его под подушку. Курите это. Выпей это. Пусть это заведет вас и откроет для головокружительного переживания, что вы — ваш лучший любовник. Вы сами себе афродизиак. Что вы полностью включаете себя.
  15. Сфотографируйте себя. Поделитесь ими. Или. К черту это. Держите их только для глаз. Вам не нужна внешняя проверка. Храните целую папку с папками только для себя.Только для тебя.
  16. Окунуться в холодную воду скинни. Слушайте койотов. Беги быстро, голый, по лесу.
  17. Съешьте спелые фрукты в постели. Становитесь липкими. Лизать там, где можно дотянуться.
  18. Расскажите свою историю.
  19. Перескажите свою историю еще раз.
  20. Устали рассказывать свою историю.
  21. Придумайте новую историю.
  22. Черное кружево, рожь, Билли Холидей, шоколад и Уильям Карлос Уильямс. По крайней мере, одну ночь в этом месяце.
  23. Совершите пробежку под дождем.
  24. Наслаждайтесь запахом собственного тела.
  25. Заблудиться в городе или в лесу. Ручкой и бумагой. Слушать. Писать.
  26. Целуйтесь в зеркало каждый божий день. Как вы это делали, когда вам было 12, и вы тренировались по-настоящему. Медленный поцелуй. Быстрый поцелуй. Жирный поцелуй в губы. Влажный поцелуй. Легкий клевок. Сохраняйте настоящий поцелуй. Почувствуйте приятный поцелуй.
  27. Каждый день пишите себе записку с вопросом: «Чего ты хочешь? Отвечай на него весь день.
  28. Пейте бульон на завтрак в короткой юбке и на высоких каблуках. Или, может быть, длинное нижнее белье и шерстяная шапка или кимоно с леопардовым принтом, босиком с черным лаком для ногтей.Пейте отвар и чай и горячую воду с лимоном. Первым делом дайте себе немного тепла. Зажигайте внутренности. Топите то, что хочет гореть для вас весь день.
  29. Когда луна наполнится солнечным светом, стой под Ней. В одиночестве. Заявите о своих нуждах, своем благословенном видении, своем кредо сострадания к себе. Не робей. Выкрикивайте. Кричите громко. Не принимайте «нет» за ответ. Настаивайте на всем этом. Поклонись себе. Вы полная луна. Исполните собственное желание.
  30. Практикуйте магию. Вы знаете что это значит.Все женщины делают. Перестань притворяться, что не делаешь этого. Магия сексуальна. Прямо как ты.
  31. Проведите ритуал «Занимайтесь любовью с собой». Красные свечи. Красное вино. Роза ладана. Розовый кварц + ляпис. Джонни Кэш. Или Нил Янг. Или какой-нибудь крутой звукорежиссер. Используйте огонь. Как-нибудь использовать огонь. Напишите себе любовное письмо с подробными инструкциями о том, как вы хотите, чтобы вас любили. Следуйте за ними к T.
  32. Пригласите друга рассказать вам все причины, по которым они будут заниматься с вами любовью, если вы только позволите им.
  33. Предложите землю прядь волос в великом жесте благодарности и обещания.Вы появитесь. Вы явитесь, чтобы заставить землю дрожать и трепетать любовью к грязной земле вашей земли. Любите свою грязную душу. В твоей грязи столько пищи.
  34. Иногда вам просто нужно снять номер в отеле. Так. Просто сделай это. Идти.
  35. Напишите стихи на своем теле. Черными чернилами. Пусть стирается сама по себе. В свое время. В собственном пространстве. Пока это не произойдет. Пусть ваше тело впитает слова. Утоляйте жажду своего тела словами.
  36. Ты дикий.Вы таким родились. Так как насчет того, чтобы вызвать в воображении более громкую дикую природу. Увеличить объем, вскипятить до поверхности кожи. Открой рот и вой. Кричать кровавую любовь. Кхакайте, как та ведьма, которой миллион лет. Втирайте грязь в лицо. Покрасьте живот грязью. Вплетите в волосы мох. Перемешайте котел. Пусть дикая природа сияет в твоих глазах. Быть увиденным. Не прячьтесь за приручением. Ты дикий. Дикая любовь.
  37. Купите несколько действительно красивых колец и поженитесь на берегу со своим единственным и неповторимым.Да святится твое имя.
  38. Черт возьми — устроить полный беспорядок. Непослушный и неуместный беспорядок и лежать в нем, кататься в нем, сдаваться ему. Поблагодарите дикий ветер, разносящий хаос.
  39. Получите карты Таро. Читайте их ежедневно. Вдохните собственный оракул. То, что вы знаете, — это ваш свет.
  40. Почувствуйте себя руками. Держи руки в руках. Соедините пальцы вместе. Понюхайте свои руки. Потрите ладони вместе. Разогрейте их. Положите на них щеки. Сожмите пальцы вместе, а затем прижмите их к губам.Поцелуй твои руки. Проведите пальцами по волосам. Благословенны твои руки.
  41. Скажи правду кроваво-красными губами. Скажите правду, в которой вы не уверены. Скажите правду о том, что есть. Говорите правду о том, чего хотите. Скажи правду, что это так больно и чертовски хорошо. Говорите правду лжи и ложь правду. Напомните себе, что нет правильного или неправильного. Напомните себе. Всегда. Есть всего миллион разных способов полюбить себя. Есть миллион способов соблазнить.

  12 советов и уловок, чтобы улучшить настроение вашего мужа

  Поднять настроение мужу, когда ты его хочешь, довольно просто! Как заставить мужа заметить вас в сексуальном плане? Есть проверенные и проверенные способы, и мы собрали их для вас.Так что продолжайте читать.

  Как жена, вы, должно быть, столкнулись с ситуацией, когда ваш муж не в настроении заниматься сексом, а вы обнаруживаете, что жаждете близости. Тогда вы, должно быть, задавались вопросом, можно ли чем-нибудь поднять его настроение. И действительно, есть способы, которыми вы можете пробудить сексуальные желания вашего мужа, и эта статья поможет вам познакомиться с этими способами.

  Дополнительная литература: 20 простых, но эффективных способов сделать вашего мужа счастливым

  Почему ваш муж может быть не в настроении?

  Прежде чем мы перейдем к перечислению способов поднять настроение вашего мужа, важно понять, почему ваш муж может быть не в настроении.Если вы сумеете прикинуть компенсации, вам будет намного легче поднять настроение мужу и привлечь его физически. Также, возможно, вы даже сможете избежать ситуаций, которые на самом деле работают против вас.

  Как заставить мужа замечать меня в сексуальном плане? Этот вопрос может быть у вас на уме. Но сначала вы должны понять, почему ваш муж вас не замечает.

  Помните: если он не может уделить вам внимание, это не обязательно означает, что он не любит вас или у него роман с кем-то другим.Это могло быть что-то еще.

  Ваш муж может находиться на расстоянии от вас физически по следующим причинам:

  • Он может отвлекаться из-за рабочего напряжения
  • Он может скучать по побыванию в одиночестве
  • Если у вас есть дети, они могли бы стать центром его жизни
  • Возможно, ваш муж испытывает беспокойство по поводу производительности и поэтому избегает вы
  • Его самооценка и уверенность в своей внешности, возможно, снизились
  • Ему может быть скучно из-за того, как вы оба занимаетесь сексом.Так что ему это кажется обычным делом
  • Он может быть искренне устал или находится в стрессе

  Какой бы ни была причина, если вы жаждете физической близости и хотите заняться любовью, вы должны поднять его настроение, чтобы он в своих лучших проявлениях. Вы должны помочь ему заново открыть для себя утраченные сексуальные желания и позволить ему исследовать свои желания наилучшим образом.

  
  Вы можете помочь своему мужу, просто приложив немного усилий. Для этого нужно заставить его заметить вас в сексуальном плане.Кроме того, вы можете даже прибегнуть к некоторой самопомощи, чтобы убедиться, что что-то вообще не сработает. Это тоже предметы домашнего обихода, поэтому вам не придется искать что-либо на улице.

  Ссылки по теме: 30 комплиментов для мужчин, которые делают их счастливыми

  12 способов улучшить настроение вашего мужа

  Это нормально — замечать изменения в сексуальном влечении вашего мужа после брака и предпринимать необходимые шаги, чтобы убедиться, что ваш муж может быть в настроении, особенно когда вы хотите его внимания.

  Каждая пара проходит фазы, когда один партнер не заинтересован в близости, и тогда он обращается к другому партнеру, чтобы гарантировать сохранение близости. Итак, если вы думаете, как заставить моего мужа заметить меня сексуально, то вот 12 верных способов легко и удобно привести вашего мужа в хорошее настроение.

  1. Проявите сексуальную инициативу

  Вы просто ждете, пока муж возьмет на себя инициативу? Что ж, ему может быть скучно всегда брать на себя ответственность и соблазнять вас физически интимными отношениями с вами.Иногда меняют столы.

  Ваш муж может не говорить об этом прямо, но он обязательно оценит это, если вы проявите инициативу, чтобы стать с ним физически близкими. Если вы возьмете на себя ответственность в спальне и создадите вокруг него сексуальную атмосферу, тогда он будет чувствовать себя возбужденным и привлеченным вами.

  Женщины становятся неотразимыми, если проявляют сексуальную инициативу и гордо демонстрируют свою привязанность к своим мужьям. Есть несколько способов сказать мужу, что вы хотите заняться сексом.

  2. Станьте его сексуальной массажисткой

  
  Когда вы заметите, что ваш муж не в настроении, наденьте сексуальное нижнее белье, чтобы превратиться в сексуальную массажистку и создать в своей спальне атмосферу, похожую на спа.

  Приглушите свет, ароматизируйте себя в нужных местах, включите романтическую музыку, зажгите свечи и помогите ему расслабиться. Используйте горячие масла, чтобы сделать ему успокаивающий массаж по всему телу. По мере того, как напряжение снимается с каждой части его мускулов, он будет готов сексуально поглотить вас самым незабываемым образом.

  Просто нужно приложить немного усилий, чтобы заставить мужа заметить вас в сексуальном плане. Как только вы это сделаете, просто наслаждайтесь вниманием.

  3. Продолжать внушать ему идеи

  Один из самых простых способов возбудить вашего мужа — помочь ему заранее представить себе весь половой акт между вами двумя. Шумите, шепните ему на уши сладкие и чувственные вещи, дайте ему знать, чего вы ждете от него в спальне и чего он может ожидать от вас, и т. Д.

  
  Продолжайте пинговать его телефон сексуальными сообщениями, от которых он едва может сопротивляться, когда вы обнимаете вас.Игриво намекайте и расскажите ему что-нибудь, что вы, возможно, узнали о сексуальных позах или оргазмах. Все это поможет ему настроиться на секс с вами.

  Ссылки по теме: 15 сексуальных поз, которые нравятся мужчинам

  4. Внесите коренные изменения в свой внешний вид

  Вместо того, чтобы носить дома свободную и удобную одежду, вам следует надеть что-нибудь, что подчеркнет изгибы вашего тела и подчеркнет ваши достоинства. Сделайте легкий макияж и выглядите комфортно, но сексуально.

  Вы даже можете изменить укладку волос, чтобы муж заметил вас в сексуальном плане. Любое радикальное изменение вашей внешности обязательно будет замечено вашим мужем, и вы ему понравитесь. Есть аксессуары, которые сводят мужчин с ума, попробуйте их.

  Если вы действительно хотите усилить тепло в спальне и донести свое намерение до мужа, не говоря ни слова, мы настоятельно рекомендуем вам приобрести сексуальное нижнее белье. Когда ложиться спать в знойном платье с пятнами, а не в обычной пижаме свободного кроя или ночной рубашке, он не просто уловит намек.

  Увидеть вас в новом сексуальном аватаре определенно будет афродизиаком. Если вы пережили небольшой период засухи, этот прием должен положить этому конец.

  5. Сделайте сюрприз в душе

  Есть что-то горячее и чувственное в самой идее секса в душе, и мужчины обычно предпочитают сексуальные контакты в душе. Поэтому откажитесь от скучной сексуальной рутины в спальне и нагревайте вещи в душе.

  Удивите своего мужа в душе, надев всего лишь рубашку, и соблазните его чувственными фантазиями.Поцелуй его, проведи руками по всему его телу, и он мгновенно войдет в настроение.

  6. Флиртуйте с ним через текстовые сообщения

  В течение дня вы можете продолжать отправлять своему мужу многообещающие, но тонкие текстовые сообщения, чтобы сообщить ему, что у вас на уме. Флиртуйте с ним с помощью текстовых сообщений, звучащих как можно шаловливее и грязнее, чтобы он мог предугадывать ходы, которые вы приготовили для него.

  Даже если он не в настроении, ваши текстовые сообщения наверняка сделают ваши сексуальные призывы привлекательными и убедительными для него.Это отличный способ поднять настроение мужу.

  Чтение по теме: Вы хотите поговорить с женой о недостатке близости? 8 способов сделать это

  7. Откровенно расскажи о своей сексуальной жизни

  Если вы часто замечаете, что муж избегает ваших ухаживаний, то вы должны найти время и откровенно поговорить с ним о своей сексуальной жизни.

  Поговорив друг с другом, вы оба сможете понять желания и потребности друг друга. После этого вы оба можете выбрать новые сексуальные позы, которые вы оба можете попробовать, и даже можете подумать о ролевой игре, чтобы сделать вашу сексуальную жизнь более захватывающей.

  Вы также можете получить нужные соки, приложив немного усилий, чтобы воплотить в жизнь свои фантазии. Давно хотели сыграть в роли двух супергероев в постели? Или попробовать горячую рутину «учитель-непослушный ученик»? Что ж, давай, заказывай костюм или два для себя и мужа.

  Разложите их на кровати, пока вы оба собираетесь отправиться в спальню, прошептайте ему на ушко, что вас ждет сюрприз, и когда вы войдете в комнату, вы ожидаете увидеть его в ней.Уверяем вас, что это приведет к самому бурному действию, которое видела спальня (гостиная или кухня) за долгое время.

  8. Воспользуйтесь порно видео

  В наши дни в Интернете доступно множество порно видео. Итак, что вы можете сделать, так это в соответствии с фантазиями вашего мужа вы можете создать коллекцию порно видео, которые вы и ваш муж сможете смотреть вместе.

  Совместное просмотр порно вызовет у вашего мужа сексуальное возбуждение, и вы оба можете даже попробовать движения, которые вы оба смотрите в видеороликах, чтобы сделать все это более увлекательным.

  9. Используйте язык тела, чтобы выразить свои желания

  Вы должны сделать ставку на то, чтобы привлечь мужа с помощью языка тела. Вы должны казаться ему чувственными и сексуально привлекательными.

  Подарите своему мужу нежные и долгие объятия, поцеловайте его в губы, прикусите его уши, поиграйте с его волосами или поиграйте с волосами перед ним, установите сексуальный зрительный контакт с ним и так далее. Все эти попытки помогут поднять настроение вашему мужу.

  Дополнительная литература: Как создать искру, когда у партнеров нет общих интересов Вопросы и ответы с Prachi Vaish

  10.Постоянно проявляйте привязанность к мужу

  Иногда ваш муж может не сблизиться с вами физически, потому что он не уверен в своей внешности. Таким образом, как жена вы должны постоянно напоминать ему, что любите его таким, какой он есть, вы находите его тело горячим и неотразимым.

  Продолжайте целовать его, обнимать его, когда это возможно, и устно осыпать его комплиментами, чтобы повысить его самооценку. Все это в конечном итоге заставит его чувствовать себя желанным, и он также будет желать вас.

  11. Используйте продукты, чтобы увеличить ставку

  Приготовьте обильный ужин для усталого мужа и убедитесь, что вы готовите те продукты, которые ему больше всего нравятся. Хорошая еда поднимет настроение вашему мужу, и вы можете съесть ее чувственно, чтобы привлечь его внимание.

  Пищевые продукты, такие как шоколад, сливки, фрукты и т. Д., Можно использовать в воображении, чтобы пробудить страсть к занятиям любовью. Это отличный способ заставить его заметить вас в сексуальном плане. Обрызгайте его грудь шоколадным соусом и слизните.

  12. Поддерживайте уровень гигиены

  Вы должны убедиться, что вы всегда готовы к физической близости с мужем, поддерживая оптимальный уровень гигиены, особенно там, внизу, приятно пахнуть, носить чистую одежду, выглядеть освежающе и т. Д. Когда вы выглядите гигиенично для своего мужа, только он будет подумайте о том, чтобы испачкаться с вами.

  Как заставить мужа замечать меня сексуально

  Мы знаем, что этот вопрос был у вас на уме, и мы уже многое вам сказали.Но если вы хотите, чтобы муж заметил вас в сексуальном плане, вам нужно работать и над собой. Как ты это делаешь?

  • Отправляйтесь в поход по магазинам и возьмите одежду, которую вы никогда не носили. Попробуйте их и посмотрите, как ваш муж нападает на вас.
  • Раскрасьте волосы в сексуальный коричневый цвет или добавьте несколько золотистых прядей.
  • Тренировка. Это обязательно. Большинство жен перестают заботиться о собственном теле. Это кардинальная ошибка. Делайте упражнения и соблюдайте здоровую диету. Похудейте на несколько дюймов в талии и посмотрите, как ваш муж замечает вас в сексуальном плане.
  • Наденьте LBD и отведите его на ужин в дорогой ресторан. Будьте готовы к действию, когда вернетесь домой.
  • Читайте книги, которые ему нравятся, фильмы, которые он смотрит, или даже свои любимые виды спорта. Хорошие разговоры могут стать отличным прелюдией к близости. Мужчины считают женщин, которые умеют хорошо разговаривать, очень сексуально привлекательными.

  Не позволяйте вашей сексуальной жизни после замужества впасть в засуху и не считайте секс рутиной. Вы должны высвободить внутреннюю сексуальную силу, чтобы привести своего мужа в хорошее настроение и в полной мере насладиться своей сексуальной жизнью.