Как вычислить девушку которая делает м 5 признаков должен знать каждый: Как вычислить девушку которая делает минет?

Что такое мефедрон, симптомы и признаки употребления мефедрона, зависимость от мефедрона, запрещен ли мефедрон, что такое мяу-мяу | 74.ru

К состояниям, угрожающим жизни, относят температуру до 40 градусов, давящую боль в груди, судороги и потерю сознания. В этом случае нужно вызывать скорую помощь, исключить любую физическую активность, уложить человека с опущенными нижними конечностями или придать полусидячее положение, обеспечить приток свежего воздуха, снять стесняющую одежду. Обязательно ослабить галстук, расстегнуть ремень (если есть).

После прибытия бригады нужно сообщить медикам, что мог употреблять пациент, — это поможет точнее поставить диагноз и оказать специальную медицинскую помощь. Сам Николай Унгурян круглосуточно консультирует пациентов с передозировкой через телеграм-бот overdosehelp_bot — там есть подробные инструкции по передозировке.

— Если человек сам справился, но находится в «послемарафонном» состоянии, то большая ошибка в этот момент — пить много жидкости. Чем больше человек будет пить, тем сильнее у него увеличится эффект передозировки. Увеличение жидкости усиливает концентрацию вещества в крови, поэтому тут лучше перетерпеть эту жажду. Через сутки можно начинать пить минеральную воду. Очень важно, чтобы в этих водах был магний и натрий, — говорит специалист.

Специалисты сходятся на том, что самостоятельно вылечиться от мефедроновой зависимости нельзя. Глобально у зависимых в Новосибирске есть два пути: наркодиспансер и частные реабилитационные центры. У подростков ситуация сложнее — без постановки на учет в наркодиспансер попасть на анонимное лечение в частный центр невозможно.

— Ситуация с подростковой наркоманией в области очень тяжелая. Обращаться в официальную наркологию люди опасаются из-за поражения в правах. Это же учет, ограничения в получении водительских прав, прав на оружие. Кроме того, все эти базы становятся доступными работодателям. Родители стараются своих детей уберечь от этого, а обратиться практически некуда. Без постановки на учет для подростка попасть куда-то очень сложно. Отправляем в соседние регионы — в Москве, например, 3 или 4 детских ребцентра, — рассказывает Владимир Волков.

Последние три месяца, по словам Владимира, ассоциация «Форум» рассматривает возможность организовать частный ребцентр для подростков в Новосибирске. Сейчас в области существует только один государственный ребцентр для несовершеннолетних «Виктория», но, по словам Владимира Волкова, туда сложно попасть.

Если подросток и родители готовы встать на учет по зависимости, несовершеннолетний может пройти лечение в частном центре, в том числе бесплатно. Для этого, рассказывает Владимир Волков, нужно обратиться в отдел соцподдержки. Если у семьи нет возможности оплачивать реабилитацию, пациенту составляют ИППСУ, с которой можно пойти в одну из организаций, состоящих в реестре поставщиков соцуслуг Новосибирска, и получить бесплатно реабилитацию.

ИППСУ — индивидуальная программа предоставления социальных услуг. Представляет собой официальный документ, в котором перечислены виды соцуслуг.

Но и здесь есть проблемы: из-за бюрократических сложностей у зависимых часто пропадает мотивация.

— С чем мы чаще всего сталкиваемся? Тебе нужна выписка из домовой книги, копия СНИЛС, прописка. У здорового человека голова заболит от перечня. А тут зависимый, который только решился, его горячего надо брать и помещать, а его заставляют собирать документы. Мотивация у зависимых — вещь не очень стабильная. С ним можно сегодня договориться, он скажет «Да, я готов», завтра он скажет «Я пока не готов», и так далее, — говорит Владимир Волков.

В ассоциации «Форум», которую возглавляет Владимир Волков, состоит 8 ребцентров по Новосибирской области. Официальной статистики по таким организациям нет, но он называет цифру 200. В Томске, к примеру, около 600 ребцентров.

Как рассказывает Нина Кошляк, пациенты действительно не хотят обращаться в официальную наркологию из-за возможных проблем в будущем.

— Проблема такая есть, люди не хотят обращаться. Но совершенно зря, потому что ничего пожизненного и вечного у нас в наркодиспансере нет. Самостоятельно ни ребенок, ни взрослый не смогут отказаться от потребления этого вещества и любого другого. Зависимость носит характер хронического заболевания с периодами ремиссий и обострений. Наше дело — добиться того, чтобы у пациента возникла стойкая ремиссия. Она может возникнуть только при условии этапности лечения, наличия пациента в условиях исключения употребления и длительной реабилитации, социализации пациента в обществе. Что касается учета: если устанавливается диагноз «наркомания», будет предложен учет, с согласия пациента, при подписи им информированного добровольного согласия на наблюдение и лечение. Учет в общей сложности занимает 3 года. Через 3 года, если реабилитация прошла успешно, пациент снимается с учета, с него снимаются все социальные ограничения. Раньше наблюдались 5 лет, а социальные ограничения сохранялись пожизненно, сейчас они снимаются. Так что это не пятно на всю жизнь, это заболевание, которое нужно лечить, — рассказывает Нина Кошляк.

По словам эксперта, в диспансере пациентам предлагают поэтапное лечение. 1-й этап — адаптационный, он длится минимум 21 день и проходит в условиях стационара. 2-й этап — интеграционный и стабилизационный. 3-й этап проходит амбулаторно: это личные и групповые психологические тренинги. В диспансерном отделении № 1 проходят сеансы для взрослых, во втором отделении — для подростков и их родителей как созависимых. Общий срок реабилитации длится до двух лет.

Тем не менее, как рассказывает равный консультант некоммерческой организации «Гуманитарный проект» Сергей Миронов, государственной «наркологички» зависимые часто избегают, а ребцентры становятся «русской рулеткой».

— Ты можешь попасть в нормальное место, а можешь попасть туда, где с твоей зависимостью ничего не будут делать, тебя будут максимально долго держать и муштровать. В «Телеграме» сейчас действует какое-то количество помогающих ботов, организаций. Мы и сами консультируем онлайн, чтобы у людей, которые употребляют, все-таки была помощь и возможность позвонить, написать, обратиться за поддержкой. Важно, чтобы такая информация была доступна, потому что если не вы сами, то кто-то из ваших знакомых может передознуться, и, чтобы не умереть, надо иметь под рукой инструкцию, — говорит Сергей Миронов.

Сергей Миронов, консультант некоммерческой организации «Гуманитарный проект», занимается медико-социальным сопровождением людей с ВИЧ, попавших в трудную ситуацию, помогает им начать лечение в Центре СПИД. Зачастую его клиенты — это именно те, кто употреблял или употребляет наркотики, в том числе Сергей открыт для помощи тем, у кого проблемы с мефедроном.

Владимир Волков рассказывает, что деятельность ребцентров в России сейчас практически не регулируется, из-за этого возникают перегибы. Например, в сентябре новосибирские следователи прикрыли работу реабилитационного центра, в котором, предположительно, принудительно удерживали людей.

— Это очень тонкий лед. Применение насилия неприемлемо нигде. Хоть это психоневрологический интернат, хоть детская больница, хоть ребцентр. Наша сфера деятельности никак не регламентируется государством. Нет даже госоргана, который отвечал бы за ребцентры. Раньше был наркоконтроль, и вроде как ему вменили эту функцию, но его закрыли, а функцию не передали. С тех пор не могут найти, кому вменить: Минздраву, Минсоцразвития или МВД. Спрос очень большой, наркология не может этот спрос перекрыть, по правовым вопросам хотя бы. Регламента нет, поэтому сейчас открыть центр очень легко, из-за этого много некачественных. Мы поэтому и открыли ассоциацию, чтобы если человек решил открыть центр, то у него была возможность прийти, научиться, привести в порядок документы и получить помощь, — рассказывает Владимир Волков.

По его словам, в ребцентрах ассоциации в основе лечения лежит психологический подход. Специалисты используют систему 12 шагов и авторские психологические программы.

— Само слово «реабилитация» — восстановление. Можете представить это как использование костыля. В какой-то момент человек стал использовать костыль, привык к нему. И наша задача — восстановить функции человека так, чтобы он снова смог ходить, не пользуясь химической подпоркой. Мы выясняем, что послужило мотивацией, почему человек начал употреблять. Потому что много историй, когда ребята попробовали, но не все становятся зависимыми. А те, кто стал, — у них, как правило, есть какая-то мотивация, потребность, которую химия перекрыла в какой-то момент. Наша задача — научить его получать то же самое, только без химических веществ, — говорит Владимир Волков.

— Безусловно, это заболевание, которым должны заниматься врачи. Нужно обращаться к наркологам в вашем городе, по месту жительства. Самостоятельно я не видел ни одного пациента, который бросил бы употреблять синтетические вещества. Здесь долгая работа. Если человек это осознал, он должен понимать, что это борьба на всю жизнь. Нужно найти своего психотерапевта, который будет его вести, помогать держать барьеры в голове, правильно направлять его. Эта проблема очень актуальная. Лет через 5–10 мы получим поколение психически больных людей, потому что людей употребляет очень много, а последствия вылезут со временем, — рассказывает Николай Унгурян.

Ира и Миша признаются, что их родители даже не подозревают о том, что они употребляют.

— Если честно, я не знаю, как у меня получалось это скрывать, потому что я уходила на тусы ночью, там всеми этими делами занималась, на следующий день днем возвращалась домой со зрачками размером с луну, синяками под глазами и сразу ложилась спать. Возможно, мои родители не знают, как это выглядит, как выглядит человек после того, как он употребил, плюс они мне доверяют, они и подумать не могли, что я таким занимаюсь, — рассуждает девушка. Сейчас она не употребляет мефедрон, говорит, что поняла, что все эти [описание эффектов, запрещенное законом] ничего не стоят, и не общается со знакомыми, с которыми вместе употребляла.

— Это ненастоящее всё. Плюс стало лучше в ментальном плане, и в общем такой потребности сбежать от себя и забыться уже не возникало, — говорит девушка. Сейчас, по словам Иры, она может «раз в год кинуть ЛСД или покурить шишки».

Миша рассказывает, что живет отдельно от родителей, поэтому они не в курсе. Он говорит, что не употреблял мефедрон уже полгода, но в прошлые выходные на квартире у друзей не выдержал и снюхал маленькую дорожку.

Бизнес на зависимых. Как «черные» ребцентры зарабатывают на зависимых и их близких в Новосибирске.

10 признаков того, что ваш партнер — манипулятор

Не то с манипулятором. Он замолкает неожиданно и надолго и ни за что не скажет почему. Вы должны догадаться сами и вымолить прощение. Хотя видимых проступков вы не совершали и, вероятнее всего, сделали что-то, что заставило его почувствовать себя в чем-то ниже вас. Такое гордое молчание — всего лишь один из способов вас контролировать.

9. Он сама любезность, и… не более того

— Помоги, пожалуйста, сыну с математикой, я сегодня вернусь поздно.

— Конечно, дорогая.

(Вечером все встречают вас в хорошем настроении, но уроки не сделаны.)

Обращайте внимание на то, что ваш партнер говорит — и что он делает. Манипуляторы часто весьма обаятельны и на этапе знакомства и «обольщения» окружают вас королевской заботой. Этот период, к сожалению, недолог. Неважно, по какой причине он закончился — ему стало скучно, он получил от вас все, что планировал, у него появились новые интересы…

Манипулятор не станет грубо вам отказывать, но и делать для вас что-то при этом тоже не поспешит. Так повторяется десятки раз, и его это нисколько не смущает.

10. Неповиновение будет караться

Каждый раз, когда вы нарушаете его правила, вам обязательно дадут об этом знать. Уязвленное эго нарциссической личности — это очень больно, и он даст вам прочувствовать эту боль в полной мере. Сначала это будет эмоциональное насилие. За которым обязательно последует примирение. Но общая закономерность такова, что каждый новый удар будет сильнее. По сути, с этого начинается переход от нормальных здоровых отношений к отношениям, основанным на насилии. От эмоционального к вербальному насилию. От него к физическому.

Вы спросите, как можно не замечать таких очевидных вещей? Можно, и это происходит сплошь и рядом.

Мы думаем, что нашли любовь, и радостно готовимся понимать, прощать и поддерживать в горе и в радости. Манипулятор же получает в свое распоряжение человеческий экземпляр, который нужно ненавязчиво обучить быть таким, как следует.

Постарайтесь обращать внимание на все эти признаки, которые указывают на нарциссическую личность, склонную к манипулированию, еще на этапе знакомства. Ведь все, что важно в конечном счете, это ваше эмоциональное здоровье.

10 признаков того, что хороший программист из вас не получится / Хабр

Привет, Хабр! Представляю вашему вниманию перевод статьи «10 Signs You Will Suck at Programming» автора Jonathan Bluks.

Очень часто на Reddit или Quora я вижу вопросы вида «Как понять, смогу ли я стать успешным программистом?» (На самом деле, эта статья является расширенным продолжением моего недавнего ответа на Quora.) Когда кто-то задумывается о смене карьеры или интересуется разработкой и хочет знать, что для этого требуется, неизбежно возникает этот самый вопрос.

Вообще, я думаю, что это главный барьер в умах людей, которые не получали фундаментального образования по программированию. Думать, что программист из вас так себе, совершенно естественно, и это мешает вам взяться за новое дело. Это как мечтать стать актером, но сомневаться, что вы вообще умеете играть.

Будучи преподавателем на курсе «Full-stack Web-development», я работал со многими программистами-новичками. Хорошая новость в том, что мне редко встречались студенты, которые вообще не могли научиться программировать. Я считаю, что умение программировать — такой же базовый навык, как умение читать, писать и считать. Это под силу любому, так как это одна из способностей человека, но этому действительно надо учиться.

За два года преподавания, я наблюдал мучения студентов в процессе обучения и видел у них несколько схожих проблем. Если вы взглянете на их список и почувствуете, что это все про вас, можете быть уверены — хороший программист из вас точно не получится и, возможно, вам стоит заняться чем-то другим. Однако, если вы останетесь верны своей цели стать разработчиком, вы сможете преодолеть все препятствия.

Этот список поможет вам понять, сможете ли вы стать хорошим программистом, а также что делать, если вы решите это изменить.

1 | Вам не хватает любознательности

Если вам не очень любопытно как работает компьютер и технологии в целом, вам ни за что не стать успешным программистом.

Основа любого обучения — это большой интерес к предмету изучения. Если ваш ум не питает особого интереса к технологиям, вам не хватит энергии и запала, чтобы глубоко и подробно изучить программирование и добиться успеха в этой области.

Напротив, мир технологий как огромный океан захватывающих областей, пересекающихся идей и будоражащих воображение возможностей. Потребуется внушительный запас внутренней мотивации, чтобы погрузиться в него и открыть для себя все, что только возможно.

Воспитывайте в себе любопытство: Спросите себя, на самом ли деле вам интересно программирование. Если ваш честный ответ — «нет», найдите что-то, что действительно вас увлекает. Не тратьте зря время и силы. Но если вы ответили «да», тогда заставьте себя найти нечто новое, с чем вы еще не сталкивались, признайте насколько обширен этот океан и ныряйте глубже.

2 | Вам не хватает самостоятельности и находчивости

Если вы не разовьете в себе умение решать проблемы самостоятельно, вам ни за что не стать успешным программистом.

Без сомнения, чтобы стать успешным разработчиком, вы должны быть уверены в ваших собственных способностях учиться. Это, кстати, один из самых важных жизненных навыков — если вам больше 18, никто не обязан вас учить. Такова реальность. Находить необходимую информацию и помощь, если она вам требуется, — это только ваша задача.

В мире разработки всю нужную вам информацию можно найти в волшебном месте, ранее известном как Information Super Highway. У этой гигантской библиотеки есть одна большая дверь — Google. Понять, что вы можете просто вбить в поиск все, что вам захочется, и получить доступ необходимой информации — это первый барьер на вашем пути к приобретению навыков, которые потребуются вам в мире IT.

Помимо умения гуглить, важно также научиться читать документацию и спецификации, которые есть у всех языков программирования и очень прозрачно объясняют, как работает язык. Это все равно, что использовать словарь: когда вы встречаете слово, которое вы не знаете, вы смотрите его в словаре. Самый быстрый и надежный способ развить и закрепить ваши навыки программирования — это просто читать документацию. Там есть буквально все.

Используйте все ресурсы: Поймите, что на все ваши вопросы уже есть ответы. Прежде, чем спрашивать кого-то, загуглите и почитайте документацию. Приберегите возможность потратить чье-то время на тот случай, когда вы действительно пытались найти ответ, но не смогли.

3 | Вам не хватает упорства перед лицом проблемы

Если вы сдаетесь, едва столкнувшись с проблемой, вам ни за что не стать успешным программистом.

Суть программирования есть решение проблем. Это и есть причина создания компьютеров! Всякий раз, когда вы начинаете работать над программой, вы сталкиваетесь с целой «стопкой» проблем. И как только вы находите решение одной проблеме, почти всегда возникает другая. Вы движетесь вперед, но всегда есть новые препятствия.

Надо признать, что этот ворох проблем бывает пугающим и обескураживающим. Если вы думаете, что все должно «просто работать», вам не хватит энергии и сил  настойчиво продолжать работу, пока проблемы появляются одна за другой и понемногу выбивают вас из эмоционального равновесия. Ваша работа заключается именно в том, чтобы понять, почему что-то не работает.

По моему преподавательскому опыту, в группе всегда есть один или два студента, у которых как будто есть какая-то врожденная способность находить больше неприятностей, чем другие, причем очень часто это случайные и непонятные проблемы. Таким студентам я напоминаю, что чем больше проблем они встречают, тем больше у них возможностей изучить что-то глубоко и тщательно. Если через эти проблемы они могут обрести полное понимание, они станут увереннее гораздо быстрее, именно потому что столкнулись и справились с бóльшим количеством проблем, чем другие.

Терпение и принятие: Вам нужно понять, что эта область состоит из проблем, и относиться к ним стоит не как к проблемам, а как к вызовам. Каждый брошенный вам вызов, который вы сумеете преодолеть, даст вам больше знаний, более глубокое понимание и улучшит вашу способность находить новые препятствия и быстрее решить старые.

4 | Вы не ощущаете радости от успеха в решении проблем

Если вы не испытываете чувство восторга и выполненного достижения, когда решили проблему, вам ни за что не стать успешным программистом.

С выше описанной ситуацией, когда вы легко сдаетесь, связано и отсутствие «приятных ощущений», когда вы находите успешное решение проблемы. Когда исправление ошибок превращается в однообразный механический труд, которому нет конца, вы теряете азарт, сопутствующий поиску и нахождению решения задачи.

Когда вы успешно решаете проблему, в мозг выбрасывается заряд дофамина. Это сродни прохождению уровня в видео игре или решению кроссворда или судоку. Всем известно это приятное чувство, когда вы упорно боретесь с трудной задачей и в конце-концов побеждаете. Но если вы теряете способность чувствовать этот восторг, или вас это просто никогда на волновало, вам не понять и не ощутить радость от программирования. Если для вас программирование — это однообразная скучная работа, где вы просто хотите получить результат, не напрягаясь, вы никогда не станете по-настоящему хорошим программистом.

Отмечайте ваши победы: Каждый раз, когда вы находите ответ на мучивший вас вопрос, не важно, насколько он незначителен, принимайте это как повод для гордости, отвлекитесь на минутку и поздравьте себя с успешно выполненным заданием. Позвольте чувству успеха охватить вас и зарядить энергией для последующих задач.

5  | Вам не хватает терпения в учебе

Если вы ощущаете нехватку терпения в учебе и ждете, что вы сможете все освоить легко и быстро, вам ни за что не стать успешным программистом.

Человек — создание весьма ограниченное. Несмотря на то, что все в нашем мире движется все быстрее, и компьютеры являются, пожалуй, главной причиной этого, мы не можем развиваться быстрее, чем позволяют наши способности. Наш мозг работает в определенном темпе, и в зависимости от нашего прошлого, наших убеждений, эмоционального состояния и здоровья мы все учимся и усваиваем информацию с разной скоростью.

Мир технологий похож на бескрайний океан. Вам не добраться до его края, вам никогда не стать таким профессионалом, который знает абсолютно все и которому больше нечего учить. Если вас это обескураживает, вы будете постоянно испытывать давление от необходимости «догонять» прогресс и чувствовать, что ваших знаний никогда не будет достаточно. Если вы не в силах принять то, что вы уже знаете, и затем выучить что-нибудь еще, вам будет казаться, что вы никуда не движетесь, и вы просто сдадитесь.

Вместо этого, постарайтесь насладиться процессом обучений и думать о нем, как о путешествии. Все новые знания или новые навыки, которые вы приобретаете, должны вдохновлять и радовать вас. Как и когда вы находите решение проблеме, вы должны чувствовать гордость за ваши достижения и признавать, что вы сделали шаг вперед, даже если это маленький шажок.

Награждайте себя за ваш прогресс: В программировании учить придется много, и это путешествие никогда не закончится. Но знания накапливаются, поэтому вам стоит гордиться тем, что вы уже знаете, и верить, что все ваши старания в учебе создают прочную базу для вашей карьеры, куда бы она вас не завела.

6 | Вы чувствуете скуку или усталость от долгих размышлений

Если вы ленитесь думать и вы считаете сконцентрированное размышление скучной рутинной обязанностью, вам не стать успешным программистом.

Программирование — это мыслительная деятельность. Человек, как вид, успешен в этом, однако реальность такова, что даже несмотря на то, что мы делаем это все время, мы ленимся по-настоящему размышлять. Способность поддерживать концентрацию при решении единственной проблемы в течение какого-то времени вызывает сложности, если вы к этому не привыкли.

Проявляется это по-разному. Вы можете долго сидеть, уставившись в экран, чувствовать, что на ваши мысли давит тяжелая туча, прокрастинировать, бесцельно переключаться между вкладками браузера, или отчаянно исследовать StackOverflow в поисках нужного «ответа». Все это означает, что вы столкнулись с ментальными ограничениями и нужно найти выход.
Программируя, вы, естественно, будете уставать, а мыслительная деятельность будет буквально сжигать энергию так же, как и физическая. Когда ваш организм не привык к такому расходу умственной энергии, вам будет сложно оставаться собранными. Но это как занятия в спортзале: чем больше вы это делаете, тем сильнее вы становитесь.

Ваш мозг — это мышца: Поверьте, ваш мозг — как мышца: чем больше вы его напрягаете, тем сильнее он становится, и тем более эффективно вы мыслите. Пока вы собираете воедино части головоломки, систематизируете, анализируете и развиваете идеи, находить решения становится все легче.

7 | Вы не способны думать самостоятельно

Если вы ждете, что кто-то будет думать за вас, и не хотите всматриваться в детали своего положения, вам ни за что не стать успешным программистом.

Изучая что-то новое, очень часто мы чувствуем что наших знаний и опыта недостаточно для того, чтобы иметь собственное мнение. Выступить с инициативой, сделать или сказать что-то неправильно кажется очень рискованным.

У всех нас есть этот внутренний страх быть неправым. И когда этот страх препятствует вашему исследовательскому любопытству, вы  подавляете в себе способность развивать реальные знания, знания, полученные из собственного опыта, побед и поражений. Если вы полагаетесь на мнение «гуру», популярного блогера, «лучшую практику» или ответ из учебника, это значит, что вы не разбираетесь в программировании полностью и глубоко.

Нужно развивать свое собственное мнение о том, что работает и что нет. Нужно понимать, почему вы считаете, что ваше решение хорошее, какие у него преимущества. Нужно развивать тонкий взгляд, который замечает не только очевидные детали. Нужно уметь отстаивать свою точку зрения, и тогда, если вы изменитесь, вы обретете новое видение и оно будет вашим собственным.

Думайте сами: С помощью собственного опыта и умения мыслить критически формируйте свои собственные мнения. Делайте обдуманные предположения, занимайте сторону в споре и будьте готовы изменить ее, если появляется новая информация.

8 | Ваше мышление негибкое, узкое и/или неорганизованное

Если вы не очень гибки в своем мышлении и у вас сложности с организацией вашего кода, а также ваших мыслей, вам ни за что не стать успешным программистом.

Я иногда вижу в студентах две крайности. Первая — узкий и негибкий подход к мышлению. Такое отношение заставляет их отвергать помощь и, несмотря на фидбэк, не дает им меняться. Все видится только с одной стороны, все предложения игнорируются.

Вторая крайность, с которой я сталкиваюсь, — неорганизованность в мыслях. Студенты сами создают себе сложности все без всякой необходимости, их код беспорядочный, в нем сложно разобраться. Они усложняют задачи и пишут по 100 строк кода там, где хватило бы 10.

Когда оба эти образа мысли объединяются, результатом оказывается такой жесткий и напряженный подход к программированию, своего рода метод грубой силы, который приводит к многочисленным слоям исправлений багов и «костылей». Что действительно необходимо в такой ситуации, так это способность вернуться к началу, переосмыслить первоначальное решение, отказаться от него и реорганизовать код.

Неспособность увидеть другие возможности или получить фидбэк мешает вам расти и развиваться. Неорганизованность замедляет вас и не дает видеть шаблоны, которые в ином случае были бы очевидны. И общее качество вашей работы ухудшается.

Самокритика: Всегда следует сделать шаг назад, чтобы увидеть целиком всю картину того, как вы подходите к задачам. Как можно сделать это лучше? Есть ли что-то, что могло бы облегчить вашу жизнь? Чего вам не хватает и что могло бы вам помочь?

9 | Вы хотите знать один «правильный» ответ вместо признания спектра «хороших» и «плохих» ответов.

Если воспринимать конечную цель программирования как нахождение верного решения, а не спектра возможных решений, вам ни за что не стать успешным программистом.

В начале изучения навыкам программирования студенты часто хотят знать, является ли то, что они сделали, «правильным». Ответ на этот вопрос всегда — «зависит от обстоятельств».

Computer Science — это наука оценивания компромиссов. Получив различные комбинации обстоятельств, найдете ли вы лучшее решение? Все зависит от обстоятельств и целей. Когда вы воспринимаете программирование как тест с верными и неверными ответами, вы теряете возможность видеть всю картину и отказываетесь от творческого подхода. Любое решение может быть «верным», если оно оправдано в данных обстоятельствах.

В реальности программирование больше похоже на написание стихотворений или рассказов (или романов, если программы достаточно большие). В вашем коде есть своя эстетика и красота, иногда видимая лишь вам и другим программистам. Причины, по которым вы выбрали какое-либо решение и то, каким вы себе его представляете, гораздо важнее, чем «правильно» или «неправильно». Образ мысли художника позволяет играть с различными вариантами и возможностями, а не считать какое-либо решение единственным верным. В этом и есть красота программирования — есть много разных способов решения проблемы, и рассмотрение разных возможностей приводит к ощущению того, какой из них лучше подойдет в тех или иных условиях.

Будьте креативными: Поймите, что есть множество способов решить проблему, а опыт и выдержка помогут вам со временем развить отличное понимание того, какие решения больше подходят в данной ситуации, чем другие. Видеть полную картину, представлять себе различные возможности и доверять своей интуиции полезно для нахождения лучших решений, полностью удовлетворяющих вашей задаче.

10 | Вы не уделяете достаточно внимания деталям

Если вы пренебрегаете деталями и упускаете из вида мелочи, вам ни за что не стать успешным программистом.

Компьютеры любят точность. Когда дело касается программирования компьютера, необходимо предоставлять ему исключительно точные команды таким образом, как того ожидает компьютер. Если вы этого не делаете, ничего не сработает. Среднего не дано — код либо работает, либо нет.

Это означает, что программисту необходимо быть внимательным к деталям. Каждый пробел, скобка или точка с запятой важны. Если они не там, где надо, ничего не сработает. Когда компьютер выбрасывает сообщение об ошибке, вы должны уметь взглянуть на него и понять четко, о чем он вам сообщает. В реальной жизни, если вы упустите подобные детали, вы потратите часы на поиски проблемы, которая на самом деле является результатом простой опечатки.

Как говорится, дьявол кроется в деталях. И в программировании это действительно так.

Уделяйте внимание деталям: Мелочи важны и вам придется это принять. Как только вы это сделаете, вы начнете просматривать ваш код на наличие чего-то, что не на своем месте. Можно организовать свой код и использовать различные инструменты, помогающие идентифицировать проблемы быстрее.

Бонус: Вы сосредоточены на бизнесе

Вот, что я понял, наблюдая со стороны: студенты, имеющие предпринимательскую жилку, часто более сосредоточены на результате, чем на процессе. Они хотят получить «рабочее приложение», которое позволит им продвинуться дальше с их бизнес-идеей, они хотят «сначала выйти на рынок» и видят длительное обучение как барьер на пути к их цели — запуску их бизнеса.

Анализируя студентов, которым было реально трудно расти как программистам, я пришел к выводу, что нехватка терпения в процессе обучения является серьезным препятствием и действительно мешает разобраться в технологии. Для них технологии — всего лишь средство достижения цели, но не обширная серьезная область знаний, которую нужно исследовать и получать удовольствие.

Я также встречал студентов, которые желали начать работать сильнее, чем другие, и испытывали значительные сложности в обучении. Они часто торопились найти заказчиков, подписывались на работу, которую даже не в состоянии были выполнить самостоятельно! Они хватались за все найденные ресурсы/шаблоны чтобы только проект начал работать, или же отдавали часть работы на аутсорс кому-то еще. У них реально плохо получалось программировать, но потрясающе получалось убеждать людей платить им за это!

Я бы хотел добавить, что студенты, желающие начать бизнес, великолепно понимают в продажах, связях и развитии, но испытывают гораздо больше трудностей в самом программировании. Их естественное желание создать финансовые возможности и связать людей и решения делает их нетерпеливыми в разборе нудных деталей, что предполагает программирование.

Заключение

Хотя научиться программировать довольно сложно, это совершенно точно возможно. Приведенный выше список содержит такие подходы и образы мыслей, которые встают у вас на пути, однако большинство людей в состоянии преодолеть эти препятствия и стать компетентными программистами, и даже мастерами своего дела.

Если вы хотите научиться программировать, отправляйтесь в это путешествие! Помните об описанных мной проблемах и начинайте исследовать все множество ресурсов, доступных онлайн, это ускорит ваше продвижение вперед. Вы точно не пожалеете.

Дисклеймер: все сказанное выше — мое собственное мнение, основанное на профессиональном опыте преподавания веб-разработки. Оно может отличаться от мнения BrainStation.

кто такой перверзный нарциссист? — T&P

Моральное насилие, или абьюз, в российском контексте считается чуть ли не явлением, которое лежит в рамках социальной нормы — однако в действительности нередко является следствием нарциссического расстройства личности. Для здорового человека такое общение бывает очень разрушительным и может стать причиной глубокой депрессии. T&P рассказывают о том, как опознать морального насильника и дать ему отпор.

Что такое нарциссизм?

Само слово «abuse» переводится с английского языка как «насилие» и «злоупотребление». Злоупотребления в межличностных отношениях знакомы большей части из нас, — но далеко не все знают, что они могут оказаться не результатом пренебрежения, а следствием нарциссического расстройства личности (НРЛ), которым страдает один из участников отношений. Эта патология встречается у значительного количества людей: от 1 до 8% всего населения планеты, по разным подсчетам. Согласно международной классификации болезней DSM-V, его можно определить по общим признакам расстройства личности (грандиозное самомнение, фантазии о безграничной власти или идеальной любви, вера в свою «исключительность», потребность в преувеличенном выражении восторга в свой адрес, иллюзия собственных особых прав, склонность эксплуатировать людей, отсутствие способности сопереживать, зависть и высокомерное отношение к людям), которые сопровождаются специфическими нарушениями в работе личности и в процессе построения межличностных связей.

Человек с нарциссическим расстройством сфокусирован на себе, одержим идеей собственного величия и превосходства, клинически неспособен к эмпатии и не испытывает вины за проступки. Он обесценивает то, что связано с другими, и идеализирует то, что связано с ним самим. При этом нарциссист не страдает галлюцинациями, не выказывает признаков маниакальных состояний и вообще производит впечатление вполне здорового человека.

Перверзные нарциссисты не выбирают на роль своих «жертв» слабых или неуверенных в себе людей. Их целевая аудитория — яркие умники и умницы.

Конечно, не каждый человек с НРЛ начнет творить бесчинства, если подойти к нему поближе. Как и у любого диагноза из области психического здоровья, у этого существует довольно обширный градиент, так что пациент может осознавать проблему или не осознавать ее, или осознавать не вполне, бороться или нет, упорно менять психотерапевтов в поисках по-настоящему эффективного лечения или методично доводить партнеров до самоубийства.

При правильной организации и планировании домашний офис — это не наказание, а возможности. Для бизнеса — сэкономить ресурсы, для сотрудников — избавиться от чувства, что жизнь проходит мимо. Если не пренебрегать правилами организации, научиться менеджменту на расстоянии, использовать современные технологии и системы, развернуть эффективный домашний офис для сотрудников можно всего за один день. Больше о решении BeeFREE от Билайн Бизнес по ссылке.

Действительно опасен для окружающих тип под названием «перверзный нарциссист». Это определение впервые было озвучено французским доктором психиатрии, специалистом в области виктимологии и криминологии Мари-Франс Иригуайен, автор книги «Моральные домогательства». Отличительное качество перверзных нарциссистов — способность перевернуть любую ситуацию с ног на голову, извратив ее детали и выводы партнера («перверзный» — от латинского «pervertere» — «извратить, вывернуть»). Именно они выбирают в качестве инструмента межличностных отношений моральное насилие, и именно от них уйти, не покалечив психику, бывает непросто.

Как опознать перверзного нарциссиста?

Перверзные нарциссисты не выбирают на роль своих «жертв» слабых или неуверенных в себе людей. Их целевая аудитория — яркие умники и умницы, открытые, успешные, впечатлительные, полные оптимизма и жизненных сил. Нередко отношения с перверзными нарциссистами заканчиваются для их супругов и друзей клинической депрессией и суицидом, еще чаще — психологическими травмами, которые затем залечиваются годами, если залечиваются вообще.

Опознать перверзного нарциссиста можно по отличительным особенностям поведения, которые им, как правило, не удается до конца замаскировать, несмотря на развитые навыки адаптации и блестящий имидж. В целом, потенциальную «жертву» должны насторожить следующие детали.

1) Человек негативно отзывается о прошлых партнерах, многословно обвиняя их в возникавших проблемах или разрыве.

2) Человек не склонен признавать себя виноватым и перекладывает ответственность на других.

3) Познакомившись с этим человеком, партнер начал меньше спать, плохо есть, похудел, стал испытывать головокружение в его присутствие или столкнулся с другими неприятными переменами в области самочувствия. Принято считать, что у возлюбленных и друзей перверзных нарциссистов рано начинает сдавать психосоматика, и это происходит даже на фоне видимого отсутствия проблем.

4) Человек стремится как можно раньше привязать партнера к себе, вплоть до брака или переезда.

5) У перверзных нарциссистов иногда отмечаются «нечеловеческие реакции», хотя в целом такие люди внимательно следят за своим поведением. Как и пациенты с психопатией, они не испытывают эмоций в общепринятом понимании этого слова, однако отлично их имитируют. Нарциссисты способны наблюдать за окружающими, вычисляя успешные механизмы влияния, но в необычных обстоятельствах могут проявить бесчувственность, жажду власти или еще что-нибудь, лежащее за рамками нормальных реакций. Например, такой человек способен рассказать, как «хорошо» он наказал обидчика (и наказание будет выглядеть несоразмерным проступку), как остроумно кого-то использовал, или как интересно наблюдать за чужими страданиями.

Как работает абьюз?

Первый этап отношений с перверзным нарциссистом исследователи иногда называют «медовым месяцем». В этот период партнер может явиться в гости к своему «супергерою» и обнаружить, что тот приготовил его любимое блюдо из детства, или найти на письменном столе точную копию давно утерянной драгоценной подвески, или получить на именины билеты на Бора-Бора.

«Медовый месяц» выглядит безупречно, но не может длится вечно. Ведь на месте самооценки у перверзного нарциссиста, образно говоря, зияет бездонная дыра, в которую безрезультатно засасываются все восторги окружающих и его собственные достижения. Из-за расстройства личности в глубине души такой человек чувствует себя ничтожным, испытывает отчаянную зависть и злобу. Отсутствие эмпатии не позволяет ему сопереживать, а иллюзия собственного величия не дает воспринимать других людей как равных. Некоторое время нарциссисту удается сдерживать негативные чувства (исключительно из стратегических соображений), но потом его терпение кончается.

Законы общения обесцениваются, уважение исчезает, и из драгоценного избранника или милого друга второй человек быстро превращается в бесправного нарушителя.

В тот момент, когда это происходит, «медовый месяц» кончается, и наступает так называемый этап «ледяного душа». Принц или принцесса внезапно, нередко всего за одни ужасные сутки, превращается в непредсказуемое агрессивное существо, которое атакует партнера с жестокостью химеры и за несколько часов умудряется поставить с ног на голову всю его картину мира. Законы общения обесцениваются, уважение исчезает, и из драгоценного избранника или милого друга второй человек быстро превращается в бесправного нарушителя.

Как полагается психически здоровому человеку, возлюбленный или друг пациента с НРЛ в такой ситуации, вероятно, начнет подозревать, что в произошедшем есть доля его вины. Именно это нужно перверзному нарциссисту. На втором этапе отношений его задача — разрушить самооценку партнера, унизить его и таким образом самоутвердиться. Вот почему такие люди, как правило, удерживают партнеров рядом, по необходимости возрождая обстоятельства «медового месяца», а затем вновь принимая свою основную агрессивную форму.

Бойкот и необъяснимость

Несмотря на то, что с точки зрения жертвы поведение перверзного нарциссиста выглядит непредсказуемым, в действительности этот человек использует узнаваемые приемы, подробно описанные в первой русскоязычной книге о техниках общения пациентов с НРЛ — «Бойся, я с тобой» писателя и журналиста Татьяны Кокиной-Славиной:

• «приступ гнева», когда нарциссист в безобидной ситуации неожиданно выказывает дикую ярость;

• грубое нарушение важного обещания или демонстративное невыполнение обязательств;

• «случайное» раскрытие постыдной тайны, которая становится доступна благодаря вбросу компромата;

• не согласованная с партнером пауза в общении, — то есть, бойкот;

• заявление о якобы грядущем разрыве или откровенный намек на то, что разрыв может произойти, предъявление списка условий;

• ощутимое, но ничем не мотивированное охлаждение отношений.

Разумеется, все вышеперечисленное может случиться и в отношениях без НРЛ, здоровых или не очень, по самым разным причинам. Для правильной оценки обстоятельств и их проверки «на нарциссичность» можно использовать следующее критерии:

• присутствие сильной ответной отрицательной эмоциональной реакции,

• внезапность выходки и отстутствие внятных мотивов,

• отрицание произошедшего со стороны предполагаемого нарциссиста.

Такое отрицание может принять форму газлайтинга — одного из приемов психологического насилия, который призван разубедить партнера в том, что он ясно видел, запутать его и привести к ложным выводам. Типичные фразы в этом случае звучат как «ничего такого не было», «не понимаю, о чем ты», «ты все усложняешь», «ты слишком остро реагируешь на обычные замечания» и т. д. Как правило, такой натиск здорово лишает равновесия, так что человек и впрямь начинает сомневаться в себе.

Некрасивая сцена после «медового месяца» завершает первый круг отношений, и после этого общение становится цикличным. Положительные фазы начинают постепенно сужаться, отрицательные — расти, так что отношения становятся похожи на маниакально-депрессивное расстройство, и между партнерами формируется созависимость. «Будьте готовы ко все более часто повторяющимся циклам, — говорит израильский писатель и исследователь нарциссического расстройства Сэм Вакнин, автор книг «Пережить нарцисса», «Злостная любовь к себе», «Как развестись с нарциссом и психопатом» и др. — Нарцисс идеализирует, а затем обесценивает и сбрасывает со счетов объект своей изначальной идеализации. Это резкое бессердечное обесценивание и является агрессией. Нарцисс эксплуатирует, лжет, обессмысливает, оскорбляет, игнорирует, манипулирует, контролирует. Нарцисс почти целиком строится на контроле. Это примитивная и незрелая реакция на обстоятельства, в которых нарцисс, чаще всего в детстве, был беспомощен».

В общении с партнерами перверзные нарциссисты часто апеллируют к их «сверхчувствительности» и склонности создавать проблемы «на ровном месте». Человек неуклонно теряет в общении с ним свои права: право задавать вопросы и получать ответы, говорить о своих чувствах и сердиться. Гнев и недовольство оказываются «неразумными» или «иррациональными». Ведь чтобы получить над партнером всецелую власть и легитимизировать отсутствие человеческих чувств, перверзному нарциссисту необходимо деперсонализировать его, разрушив его «я».

На втором этапе отношений у перверзного нарциссиста есть два узнаваемых инструмента: «тактика удержания» в диалоге и «пытка водой». Первый прием обычно выражается в том, что обсуждение отношений, а также возможность выражать свои мысли и чувства блокируется. Нарциссист переводит тему разговора, отвлекается на посторонние вещи, сводит беседу к шутке, откладывает ее на потом, насмехается, жалуется на дурное самочувствие и девальвирует собеседника другими способами. Например, пациенты с НРЛ часто демонстрируют враждебную холодность, которую отрицают. Такая стратегия позволяет им заставить партнера злиться и плакать, чтобы потом осмеять его гнев и таким образом унизить.

«Пытка водой» производится без повышения голоса. В процессе нарциссист извращает, выворачивает наизнанку и доводит до абсурда слова партнера, не снимая скучающей надменной маски. Конечно, не все могут вынести подобное обращение, так что многие нарциссисты в какой-то момент теряют своих жертв. Это вызывает у них страх и даже панику, так что приемы морального насилия мгновенно сменяются новым «медовым месяцем». Эта игра может продолжаться много месяцев или даже лет.

Как справиться с перверзным нарциссистом?

Единственный способ спастись от морального насилия со стороны перверзного нарциссиста — это прекратить общение с ним. Нужно понимать, что подобные люди ведут себя так из-за психической патологии, и их невозможно перевоспитать, изменить, исцелить, переделать или спасти. Его проблему может отчасти решить только психотерапевт или психиатр, который способен в том числе выписать необходимые медикаменты. Сегодня врачи не знают, почему у пациентов развивается нарциссическое расстройство личности. Некоторые специалисты уверены, что оно передается генетически, другие считают, что дело исключительно в воспитании, когда в детстве человеку не уделяют внимания, либо же, напротив, слишком жестко оценивают его. Кроме того, существует теория, что уровень распространения НРЛ возрастает в неблагоприятные периоды истории. Так или иначе, ни один из нарциссистов не виноват в том, что заболел, даже если ведет себя как садист. Хотя это, разумеется, не значит, что можно разрешить ему себя мучить.

Как из любых болезненных отношений, из этих лучше также выходить с поддержкой психолога, а еще лучше — психотерапевта. Нет решительно ничего стыдного в том, чтобы обратиться за помощью: ведь мы не стесняемся показать свою травмированную лодыжку хирургу вместо того, чтобы неделями прикладывать к ней листья подорожника. Разговоры со специалистом помогут пережить боль унижения и потери, начать расставлять все по местам, понять, что именно случилось, и найти способы с этим справиться.

Единственный способ спастись от морального насилия со стороны перверзного нарциссиста — это прекратить общение с ним.

Промежуточного варианта: оставить на месте нарциссиста и оздоровить себя, — к сожалению, не существует. Нарциссическое расстройство личности сегодня очень тяжело скорректировать, не говоря о том, что в своей «перверзной» версии оно еще и редко осознается как расстройство. Перверзный нарциссист, которого можно назвать патологическим манипулятором, скорее сделает попытку «управлять» своим врачом, чем захочет что-то изменить.

Романы, дружба и даже деловые отношения с перверзными нарциссами обычно даются их жертвам большой кровью, так что единственный выход из положения — прервать их как можно раньше, а еще лучше не заводить совсем. Ведь как и в обыкновенной медицине, в области психического здоровья профилактика обходится намного дешевле лечения. Особенно учитывая, что платить в этом случае приходится не деньгами, а духовным благополучием и сохранностью личности, которую, в отличие от тела, бывает не так-то просто починить.

Как спортсмены держат себя в форме и что нам нужно для достижения таких же результатов

Getty Images

Вместе с федеральным проектом «Спорт — норма жизни» национального проекта «Демография» мы выясняли, как максимально эффективно и быстро можно прийти в отличную спортивную форму и как сделать спорт нормой жизни.

День российских олимпийских чемпионов тоже обычно расписан по часам: по утрам интенсивная разминка, после обеда силовые тренировки, затем «тихий час» и вечерняя тренировка. В общей сложности тренировки могут занимать 9–10 часов в день.«Для того чтобы что-то делать и чтобы получалось, нужно тратить много времени и постоянно работать, — комментирует обладатель золота и серебра сочинской Олимпиады, лыжник, посол федерального проекта «Спорт-норма жизни» Александр Легков, за плечами которого шесть побед на Кубке мира. — Первым делом я пробегаю кросс на несколько километров, затем разогреваюсь в зале (стою в прямой и боковой планке, а затем выполняю упражнения на петлях TRX) и перехожу к силовым тренировкам. Главное — акцент не на количестве, а на качестве выполнения упражнений. Тогда и мышцы эффективнее прокачаются, и выносливость одновременно усилится…»

Александр Легков / Instagram

Никита Нагорный— российский гимнаст, олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира, восьмикратный чемпион Европы — с самого детства тренировался как многоборец и стал обладателем золотой и серебряной медалей в этом виде спорта. В пять лет его привела в гимнастику бабушка, и долгое время, вплоть до шестнадцати лет, он занимался у одного тренера. Тренировочный день Никиты начинается со стакана воды, который нужно выпить за полчаса до тренировки. Затем идет суставная гимнастика и кардионагрузка, состоящая из самых элементарных упражнений: бег на месте с высоким подъемом коленей, прыжки на месте с подъемом рук над головой и разведением ног в стороны. Затем выполняются упражнения с фитнес-резинкой, растягивания и разминка поясничного отдела и ног. Это наклоны корпуса в разные стороны, вращение и шпагаты. Обязательный элемент тренировки — отжимания от пола. Сначала Никита выполняет классический вариант отжиманий, а потом отжимается на одной руке, чередуя руки. А стойка на руках помогает Никите развивать чувство равновесия.

Никита Нагорный / Instagram

Беслан Мудранов, олимпийский чемпион 2016 года, призер чемпионатов мира, чемпион Европы и России по дзюдо, занимается с самого детства, выделяя на тренировки по пять часов в день. «Тренировки должны стать неотъемлемой частью жизни не только у любого успешного спортсмена, но и у любого успешного мужчины», — утверждает чемпион. Помимо тренировок в зале, Беслан очень любит играть в футбол. И по выходных дням собирается с другими единоборцами на небольшом футбольном поле. 

Меня очень заряжает азарт от футбольных матчей и дает мне энергию. Но приходится сохранять голову холодной и осторожно играть, чтобы не повредить голеностоп или колени, иначе моно пропустить важные соревнования…

Евгений Рылов, двукратный олимпийский чемпион (первый российский спортсмен, выигравший олимпийское золото в плавании в бассейне в XXI веке), серебряный призер Олимпийских игр 2020 года, бронзовый призер Олимпийских игр 2016 года, двукратный чемпион мира, трехкратный чемпион мира на короткой воде, готов поделиться с читателями секретом правильных тренировок.

Меня многие спрашивают — сколько нужно тренироваться? У меня простая и эффективная формула — 2 раза в день по 3 часа тренировка. 2 часа провожу в воде и один час на суше, в тренажерном зале. В среду и субботу провожу по одной тренировке, чтобы не перегрузить организм. В воскресенье — выходной. А все остальные дни, как я уже говорил, по две тренировки. Иначе никак!

Рылова поддерживает бронзовый призер Олимпийских игр 2016 года по гребле Роман Аношкин: «Мои тренировки проходят два раза в день по три часа. И так почти каждый день. В неделю всего два выходных. Я думаю, невозможно чем-то другим заниматься, потому что не будет хватать времени». Во время тренировочного цикла спортсмен делает большой упор на силовую подготовку и на упражнения на выносливость. И, конечно, не забывает о правильном и сбалансированном питании, ведь организм должен получать необходимое количество минералов и микроэлементов…

Начав карьеру в рестлинге, Дуэйн «Скала» Джонсон стал одним из немногих, кого можно действительно назвать звездой как на экране, так и на ринге. Обладая ростом 196 см и весом 118 кг, Дуэйн приезжает в фитнес-клуб шесть раз в неделю, и в фазе набора массы потребляет по 6000 калорий в день. Каждый день в четыре часа утра Дуэйн отправляется на интенсивную пробежку. Такая мощная кардионагрузка помогает ему зарядиться энергией и задать правильный настрой на весь день. Если погода не способствует пробежке, он заменяет ее кардиотренировкой на эллиптическом тренажере (продолжительностью 40–50 минут). В тренажерном зале Джонсон обычно пользуется стандартной формулой: четыре подхода по 12 повторов (отдых между подходами 60–90 секунд). Он прокачивает грудь, бицепсы и трицепсы, спину и ноги, сочетая упражнения на тренажерах со свободными весами (штанга и гантели) с работой на тренажерах. 

Мне нравится тренироваться рано утром, это дает мне необходимый для работы тонус, — говорит Джонсон. — Обычно я делаю кардиоупражнения (на 30-60 минут) после чашки кофе, а нормально завтракаю уже после кардио». В меню актера говядина, курица, яйца, рыба, рис, спаржа, овощи, зелень и т.д. «Я питаюсь по 5 раз в день, — говорит актер, — а калорийность моего рациона подстраивается под тренировочный режим…

Райан Гослинг не мог в детстве похвастаться рельефной мускулатурой и выглядел вполне себе хрупким юношей. Однако в 2011 году он поразил зрителей своим тренированным телом. Оказалось, что он отказался от сладкого (перешел на протеиновые коктейли и бананы) и тренируется по 4–5 дней в неделю, главное внимание уделяя комплексу упражнений на руки, плечи и мышцы кора. Восемь лет назад он увлекся боевым искусством муай-тай и перешел на диету из овощей, рыбы и риса. О своей мускулатуре он говорит так: 

Мышцы — они как домашние животные — их надо кормить правильной, здоровой едой, иначе они сбегут…

Идрис Эльба, который сыграл скандинавское божество Хеймдалль в фильме «Тор», тренируется каждую свободную от съемок минуту. Больше всего он любит 45-минутные пробежки в парке, отжимания (раз по 100, не меньше) и плавание в бассейне. Не так давно он занялся кикбоксингом, но относится к нему осторожно, так как это травмоопасный вид спорта и неудачный выпад может сорвать запланированные съемки. Для очередной серии «Тора» его тренер, бывший «морской котик» Даффи Гейвер, подготовил классическую программу, в рамках которой основной акцент делается на развитие мышц груди, рук и плеч. «Я ем много красного мяса и БАДы с протеинами, а также использую тяжелые веса», — говорит актер. Ему пришлось отказаться от любимой домашней пасты и пшеничного пива, но благодаря этому он сбросил лишний вес и стал более энергичным. 

51-летний датский актер Николай Костер-Вальдау находится в отличной форме благодаря белковой диете и интенсивным тренировкам. Он обходится без тренажеров и фитнес-клуба. Николай предпочитает использовать разнообразные выпады, приседания и отжимания. Основные тренировки у него проходят на свежем воздухе — он предпочитает бегать по лесным тропинкам, а не на беговой дорожке, и крутить педали маунтинбайка, а не велотренажера в клубе. Зимой к его фитнес-тренировкам добавляются беговые лыжи. 

Как видите, вывод очень простой: никаких чудес нет, и всех впечатляющих публику результатов актеры и спортсмены смогли добиться своим трудом. Все, что вам нужно, это соблюдать тренировочный режим, привыкнуть к сбалансированному питанию и регулярно тренироваться. И в результате превратиться в здорового и счастливого человека. Доказано, что занятия спортом повышают уровень счастья! Сделайте спорт нормой жизни!

несколько верных признаков Что означает когда парень тебя кормит

Мужчины смотрят на определенные признаки и характеристики в женщине. Они охватывают весь диапазон от физического до эмоционального, психического, морального. Так же, как нет двух женщин одинаковых, так и нет двух мужчин, которые думают одинаково. Некоторые мужчины могут поставить больший акцент на физических аспектах, в то время как для других это может быть довольно низким, в их списке приоритетов. В данной статье, я составила список тех качеств, которые мужчина хочет видеть в своей женщине.

Гармоничная внешность

Мужчин привлекают женщины, которые умеют хорошо выглядеть. Не обязательно быть супермоделью или безумно шикарной, чтобы выделяться из толпы. Но никто не посмотрит дважды на женщину, которая не заботится достаточно о своей внешности, чтобы, как минимум сохранить чистый и аккуратный внешний вид. В то же время, мужчина не посмотрит дважды на женщину, которая ни о чем больше не заботится кроме своей внешности. Мужчина хочет женщину, которая может найти баланс, когда дело касается ее внешнего облика. Да, мужчины любят женственный образ (юбки, платья), но одежда (и внешний вид в целом) должна не только гармонично подчеркивать ваши достоинства фигуры, но и ваш внутренний мир. Конечно же, когда женщина хорошо выглядит, она хорошо себя чувствует, она принимает мир, и окружающие это замечают.

Физические данные

Мужчины хотят быть с той женщиной, которую они находят красивой. Есть ряд причин этого желания, одной из которых является то, что они хотят показать свою женщину другим мужчинам. Это кормит их эго, когда физически привлекательная женщина в их руках. Мужчин привлекают женщины с теми физическими признаками, которые свидетельствуют о ее здоровье, как, например, длинные и красивые волосы, яркая улыбка с белыми зубами, узкая талия, ясный цвет лица, здоровый вес, гладкая кожа. Вообще, мужчин привлекают женщины, которые заботятся о своем здоровье и внешности.

И конечно, важна пропорциональность тела, а не объемность. Мужчины любят женственную фигуру, а именно: бёдра шире талии и в обхвате примерно такие же, как грудь, либо шире. Лицо — особенно привлекательно для мужчин. Пользуйтесь косметикой, чтобы подчеркнуть женственные черты вашего лица. Основной упор на повышение размера ваших глаз, ясность вашей кожи и высоту скул.

Позитивный настрой и уверенность

Уверенность в себе всегда является привлекательным качеством. Никто не хочет быть рядом с кем-то, кто постоянно жалуется. Конечно, невозможно быть в хорошем настроении все время, но сохранить оптимистический подход, даже когда ситуация становится накаленной, это реально. И мужчина всегда будет хотеть погреться о ваше положительное присутствие. Постоянные придирки и нытье заставят повернуть мужскую голову в противоположное направление, чем иметь дело с вашей отрицательной энергией.

Эмоциональная гармония, терпение и понимание

Как мужчины, так и женщины хотят партнера, эмоционально стабильного. Во всех отношениях бывают проблемы. Но! Самое важное является то, как вы справляетесь с проблемами, которые возникают, и как выходите из них. Следует избегать непредсказуемых вспышек и манипулятивного поведения, и пытаться удержать ревность в узде. Проще говоря, не нужно быть «королевой драмы».

Мораль и ценности

Мужчины хотят быть с женщинами, в которых есть характер. Не нужно быть совершенным ангелом, но люди всегда расположены к тем, кто полон сострадания, понимания и стремится поступать правильно. Если вы живете жизнью так, будто это одна большая вечеринка, мужчины могут быть заинтригованы временно, но они не будут рассматривать вас как хорошую девушку для жизни.

Мужчина хочет женщину, которая комфортна в своей сексуальности, но в то же время сохраняет сдержанность. Это особенно верно, когда отношения только начинаются. Легкий флирт и несексуального характера прикосновения — это хорошо, но более публичные проявления любви и интимности, должны подождать, пока отношения не начнут развиваться больше. Не обязательно создавать доминирующее развитие ситуации в чью-либо пользу, должна быть та скорость, в которой комфортно обоим.

Хозяйственность

Возможно, это устаревшая идея, но мужчины по-прежнему думают, что для женщины важно уметь готовить и быть хозяйственной в доме.

Внимательность к деталям

Мужчин привлекают женщины, которые обращают на них внимание. Мужчина хочет проводить больше времени рядом с вами, если вы помещаете некоторую энергию в поиске того, что делает его значимым. Если вы заняты текстовыми сообщениями ваших подруг, в то время, когда он рассказывал вам о его любимом фильме, он чувствует себя так, будто он не является приоритетным, и это справедливо.

Сохранение независимости

Мужчина хочет женщину, у которой есть своя жизнь, наполненная вещами, которые важны для нее, но все еще с «комнатой» для кого-то другого. Мужчине импонирует целостная личность. Не трудно привлечь внимание мужчины, разделяя его интересы. Но вы должны продолжать культивировать собственные увлечения также. Не забывайте о своем пространстве — работа, друзья, хобби. Не меняйте ваши мнения, чтобы выиграть мужскую любовь. Мужчина ценит вас за то, что вы личность, даже если вы не всегда с ним согласны.

Если в жизни женщины ничего не происходит, и ее жизнь вертится вокруг ее мужчины, то в такой ситуации мужчина будет чувствовать давление и чувство, будто он попал в ловушку. Кстати, и наоборот, если мужчина ведет себя так, будто ему, кроме как женщиной, абсолютно нечем заняться, женщина будет чувствовать дискомфорт.

Образованность

Мужчин не интересуют женщины, которые не могут поддержать разговор. Мужчины не ожидают, чтобы каждая женщина имела гениальный уровень IQ, но они обратят больше внимания на женщину, которая знает, что происходит в мире и умеет сказать об этом. Мужчина хочет, чтобы женщина поддерживала и хвалила его. Женщина должна уметь преподносить свои знания и умения как подарок природы, а не как инструмент для унижения мужчины.

Есть один нюанс. Мужчины предпочитают женщин, которые умеют скрывать свой ум. Ведь ей незачем постоянно показывать свой интеллект направо и налево, когда она рядом с любимым.

Умение зарабатывать

Когда дело доходит до выбора партнера, мужчины более склонны искать женщину, которая способна зарабатывать и сохранять свой собственный доход. Женщина, которая имеет цели и стремление достичь их — более привлекательна для мужчины. То, что хотят мужчины сегодня, резко отличается от того, что они хотели 90 лет назад. Сегодня мужчину больше всего привлекает образованная женщина с умением зарабатывать. Даже если это умение ей не понадобиться рядом с данным мужчиной.

Ласка и забота

Быть может, с одной стороны, мужчины ориентированы на чисто физическое удовольствие, но это не значит, что они не могут наслаждаться и любить. Женщина, которая фокусирует внимание только на акт секса, скорее всего, будет рассматриваться не более, чем секс партнер. Привязанность должна быть не только к спальне. Покажите вашу ласку, коснувшись его руки, когда вы сидите напротив друг друга. Подарите теплые и близкие объятия. Мужчина также наслаждается женщиной, которая, как они считают, заботится о них. Но это тонкая грань. Быть второй мамой ни к чему. Проявите заботу, убирая ресницу с его щеки или ворсинку с его свитера.

Умение любить, верность и честность

Ну, это без комментариев.

Чувственность и сексапильность

Сексапильность — это необычайный магнетизм женщины, который притягивает мужчину, так что он не может противостоять. Это сексуальная привлекательность женщины, возбуждающая чувственные эмоции у мужчины. Быть сексапильной вовсе не означает быть секс-бомбой. Ее внешние данные могут быть вполне ординарными. В такой женщине определенные флюиды, которые привлекают мужчин. Женщины думают, что сексапильность зависит от внешности, но мужчины думают иначе, и им порой сложно объяснить, что привлекает его и так притягивает к определенной женщине. Такой женщине не нужны ухищрения кокетства, чрезмерное увлечение косметикой или следование моде. Это не обязательно внешняя красота женщины, это скорее дивная внутренняя красота, которую мужчина ощущает на подсознательном уровне. Это некий внутренний огонь сексапильности.

А секрет сексапильности и прост и сложен! Чем больше в женщине женского начала, очарования и женственности, тем она для мужчин привлекательнее. Женщина должна быть женщиной. И сложность в том, что этому не научиться. Это либо есть в женщине, либо нет. Также это любовь и уважение к мужчине. Женщина никогда не сможет привлечь мужчину, если в ней живет страх перед ним, если в глубине души она его презирает и не хочет чувствовать его.

Чувство юмора и беззаботное отношение

Для многих мужчин это качество является приоритетным, когда они говорят о даме сердца или жене. Многие женщины слишком серьезно все воспринимают или жалуются или часто расстраиваются. Научитесь смеяться над несправедливыми или неприятными сторонами жизни, и вы далеко пойдете со своим мужчиной. Очень привлекательна для мужчин та, которая молода в душе и идет рука об руку с хорошим чувством юмора.

Хороший слушатель

Многие женщины попадают в ловушку, говоря только о себе и своей жизни, находясь со своим парнем. Спрашивайте своего парня, как прошел его день, как игра прошла, или о том, какие его любимые продукты и т.д. Расспросите о его хобби, деятельности. И не перебивайте, когда он говорит о себе.

Баланс

Мужчины очень ценят в женщине умение балансировать ситуации, отношение к событиям. К примеру, когда вы расслаблены дома, то лучше быть в маечке. Это не место для мини-юбки или макияжа. Если вы считаете калории в каждом продукте, расслабьтесь и иногда побалуйте себя и любимого тортиком или жареной картошкой.

Подведем итоги

Какую женщину хочет мужчина

Женщина, которая умеет слушать, располагает к себе и вызывает доверие.
Женщина, которую он находит привлекательной.
Женщина, которая считает его очень красивым.
Женщина, которая пытается выглядеть лучше большую часть ее времени.
Женщина, которая контролирует свой вес.
Женщина, которая имеет те же сексуальные потребности, как и он.
Женщина, которая может быть как сдержанной, так и раскованной.
Женщина, которая может думать за себя.
Женщина, которая включает в себя разум и логику для принятия решений.
Женщина, которая уважает его.
Женщина, которая разделяет его ценности и принципы.
Женщина, которая разделяет многие из его симпатий и антипатий.
Женщина, которая разделяет цели жизни, как он.
Женщина, которая честна и верна ему.
Женщина, которая будет поддерживать его работу и пристрастия.
Женщина, которая сохраняет позитивный настрой.
Женщина, которая вдохновляет его, а не скулит.
Женщина, которая тратит деньги с умом.
Женщина бескорыстная.
Женщина, которая может любить его вечно!

Прекрасный характер, умение готовить, материнское тепло женщины, умение довериться мужчине и быть слабой намного выше и важнее для мужчины, нежели внешность супермодели и пышный бюст. Женщина, которая зациклена лишь на супердиетах, фитнесе, лифтинге и пилинге, модной одежде, получит лишь одно — возможность иметь мужчин на одну ночь в своей постели. Так как, такую женщину мужчина не будет рассматривать в качестве жены или спутницы жизни. Мужчине важно чувствовать себя рядом с женщиной царем, а не прислугой. А главное, мужчины хотят такую женщину, которая будет делать его своим героем!

И помните! Женщина, которая стерва, в конечном итоге, добьется от своего мужчины, чтобы он построил дом. Но, женщина, которая принцесса, будет вдохновлять своего мужчину, чтобы построить ей замок!

Хотите, чтобы ваш мужчина обалдевал от вас каждый раз? В хорошем смысле этого слова. Прекрасно. Тогда сначала вы должны ему подарить четыре или пять позитивных эмоциональных всплесков и только потом одно негативное переживание.

Если мы будем создавать много негативных эмоциональных переживаний, которые доставляют внутренний дискомфорт, то очень быстро окажемся в жутких отношениях, в которых мужчина говорит: «Ты меня задолбала. Ты дура, истеричка, отвали от меня. Я вообще не хочу больше домой приходить и видеть тебя тоже не хочу. И вообще, езжай к маме поживи». Поэтому наша с вами задача: один к четырём. В 20 % ситуаций мы можем и должны позволять себе порождать в нём эмоции со знаком «минус». То есть быть неудобными, быть несогласными, быть требовательными. И если остальные четыре всплеска положительные, позитивные, связанные с чем-то приятным, то мужчина запросто будет выносить периодически наши воспитательные работы, когда мы можем выпустить наружу свою Кали.

Когда вы в таком ритме живёте, то даже скандал можете себе позволить. И даже нужно его себе позволять. Вы создаёте позитивный эмоциональный фон, и потом можете устроить разбор полётов и выяснение отношений. Ну, потому что вы женщина, потому что вы эмоциональное существо. Один раз в неделю можно поразбираться, если в остальные дни вы заваливали его позитивом. И в таком соотношении вам это позволено и простительно. Понимаете, вы не будете своим сложным эмоциональным состоянием, которое у вас периодически бывает, портить свои взаимоотношения, отталкивать от себя мужчину. Потому что тот позитив, который вы ему дарите в другие моменты, будет всё перекрывать.

Но если у вас есть какое-то особое состояние, которое вам очень нравится, которым вы хотите обладать, и вы при этом трепещете и не можете себе его по какой-то причине позволить, то вы можете на неделю в него окунуться или даже больше. И над ним глубоко работать, встречаясь с сопротивлением, со своими страхами, понимая, что так и что не так.

Вряд ли вы сможете без негатива. Так не бывает. Всё равно вы живая, и у вас есть какие-то переживания, недовольства чем-то. И вы хотели бы большего и даже просто разговор о том, что вы чего-то хотите и этого требуете от своего мужчины, может вызывать дискомфорт. Ну и ладно, пусть вызовет. Конечно, если хотите без негатива и можете – пусть будет так. Но тогда не будет остроты в отношениях, а это тоже определённое разнообразие.

Вот вы, может быть, замечали, что когда сильно влюблены в мужчину или страдаете созависимостью, о которой мы уже говорили, то начинаете заслуживать любовь? Очень стараетесь и становитесь такой доступной, всегда под рукой, и не скандалите, не обостряете ситуацию и т. д., и т. п. В итоге что происходит? Какой бы вы ни были хорошей хозяйкой, преданной женой, расчудесной матерью и даже роскошной любовницей – всё это приедается, если нет разницы потенциалов. Если нет разброса, если всё очень позитивно, на волне и высоко. Это всё равно потеряет значение. Понимаете? Мужчине иногда захочется скандала, чтобы его кто-нибудь прогибал, чтобы что-то от него хотел, мучил. Много таких историй есть.

Не хватает ему острых ощущений. И наша с вами задача их ему подарить. Чем они острее, тем впечатлительнее будет наш мужчина. Но если он устал от эмоционального экстрима, который вы ему устраиваете, то иногда можно пожить в спокойствии. Вы должны быть очень гибкой и понимать, что нравится именно вашему мужчине.

Мужчины зависят от нас в эмоциональном стимулировании, в эмоциональном разнообразии. И что бы мы ни делали, всё сводится к этому общему знаменателю, девчонки, к разнообразию. Чтобы вы могли это исполнять, даже еду новую приготовить.

В ведической традиции, в Ману Самхита – законах для домохозяев прописано, что за семь блюд новых женщине положен подарок. Понимаете?! За семь новых блюд женщине положен подарок! Почему? Потому что мы с вами очень легко в одну колею входим и творчество уходит. Если вы любите готовить – повезло вашему мужу. Предложите ему это как новую игру. И считайте свои новые блюда.

Прекрасные мои, вы хотели штучки? Вот вам, пожалуйста, игра в семь новых блюд. Любая игра во что-то новое. А у него может быть игра в семь новых комплиментов. И пусть он старается. И еще вы демонстративно будете на доске записывать и считать: «Смотри, тебе ещё осталось два комплимента, которыми ты меня сразишь, и тебя ждёт…» И когда вас тронули семь новых комплиментов, вы ему устраиваете супер-пупер ночь удовлетворения и удовольствия, когда ему ничего не надо делать, а вы его массируете, гладите, зацеловываете и доводите до экстаза, мучая своими ласками, например.

На это всё нужна просто свободная энергия. Игра сама по себе заражает. Хорошее настроение заражает. Обмен энергией заражает. Когда вы вместе смеётесь – это заражает. Понимаете? Возьмите себе за правило – смеяться вместе, научитесь этому вместе с вашим мужем. Подстраивайтесь, когда у него хорошее весёлое настроение. Вы можете поставить на паузу своё настроение, вы очень талантливы в этом. Вернётесь к нему потом, попереживаете ещё. А сейчас присоединитесь к вашему мужу. Не портите ему праздник, разделите с ним радость, от которой ему так хорошо. Посмейтесь вместе с ним. Над собой посмейтесь, над ним в итоге. Но начинайте с себя.

«А есть какой-то предел? Наверное, спросила сейчас, потому что испугалась, что не смогу потянуть такое разнообразие образов».

Нет никакого предела. Есть исключительно твоё настроение, твои силы, твоё желание, твоя свободная энергия и то количество жизни, которое тебе отведено. У тебя ещё есть масса времени на то, чтобы освоить всё это. Не надо из себя выжимать что-то, и в лучших традициях загонять себя опять в какие-то тиски, дрессировать, тренировать и ругать: «Ну вот, опять ты ничего не сделала! Не сделала себе новый макияж, не надела новый образ. Что вообще происходит с тобой?» Не загоняйте себя в чувство вины и в насилие. Этого и так в жизни достаточно. Когда мы дарим мужчине разнообразие – ему становится интересно. Ему становится непонятно, он не знает, чего от нас ждать, и это очень бодрит и это привлекает всё время мужское внимание. И конечно, мы все предсказуемы, но чем меньше мы предсказуемы для наших мужчин, тем интереснее им с нами.

Я однажды проводила опрос среди мужчин и помню, как общалась с одним тренером, который тоже занимался темой взаимоотношений. Тогда он работал с нами, и мы пересекались периодически в коридорах центра. У меня только что закончилась консультация, на которой моя клиентка в течение часа самозабвенно убивалась от того, что ее муж ей изменил. Я села рядом с ним и говорю: «Слушай, что же нам делать? Вы – мужчины – такие кобели-кобеляки. Что нам делать? Скажи мне, какой секрет?» И он сказал: «Хорошо. Я тебе сейчас скажу. Сейчас скажу тебе, но ты должна это запомнить и глубоко внутрь в себя впустить, чтобы это проросло». И я сказала: «О! Наконец-то хоть кто-то о нас позаботится. А то, – говорю, – не знаю даже, что девчонкам рассказывать». Много-много лет назад это было. И он говорит: «Три вещи всего. Если женщина даёт эти три вещи мужчине качественно, так как ему надо, то мужчина никуда не денется вообще». Качественно – это значит так, как ему надо, а не как она сама решила, понимаете? «Мужчина, – сказал он, – существо ленивое, от добра добра не будет искать».

Интересненько, да? И всё просто, девчонки. Мы сведём наш тренинг к трём секретам: разнообразие, разнообразие и ещё раз разнообразие. И к трём аккордам – в чём это разнообразие должно быть.

Секс, еда и вдохновение

Секс. Да. Разнообразие в сексе, конечно. Это первое. Секс с мужчиной вы используете для получения собственного удовольствия и для создания эмоций.

Второе – еда. Безусловно. Разнообразие в еде и вкус, какой ему нужен. Что такое разнообразие? Это эмоции. Вы через еду создаёте эмоции. Как через секс.

И третье – вдохновение. Если женщина может дать мужчине наслаждение в сексе, накормить его той едой, которая ему вкусна, и вдохновить его на подвиг, то всего этого мужчине достаточно.

Как оказывается, со всеми тремя надо поподробнее поработать. Потому что мы думаем, что мы богини секса и творим чудеса кулинарии, а на самом деле просто наших мужчин приучаем к одному и тому же, поэтому они периодически ходят покушать к маме или в рестораны, кого-то там нахваливают за какой-то пирожок, а потом ещё и в сексе ищут где-нибудь разнообразие. А мы думаем, что мы такие разнообразные, такие разнообразные.

Девочки, ещё одна истина. Разнообразия много не бывает. Особенно в этих трёх моментах.

Про секс

Я даже не представляю, как буду рассказывать про штучки в сексе, это индивидуальные вещи. Я считаю, что все приёмчики, которые описаны в Интернете – это чушь собачья по сравнению с тем, что вы можете делать, если: а) вы возбуждены, б) у вас нет запретов, в) вы восприимчивы и чувствуете своего мужчину и г) вы полны энтузиазма. Всё. У вас фантазия включится так, как ни у одного из авторов статей.

И мне гораздо важнее привести вас к этому состоянию своей книгой, чем сказать: «Коротко и часто проводите по уздечке язычком – крылья бабочки получатся». Не будем примитизировать, да?

Вы сами должны получать кайф от процесса. И тогда фантазию пробудит стол, который стоит на четырех ножках и не шатается. Вам будет интересно исследовать всё. Вы будете набирать в рот льда, целовать в разных местах и спрашивать: «Ну, как тебе? Семёнов, тебе там как?» Главное – отключить голову. Это правда.

Про вдохновение

Источник здесь очень простой – это ваши желания. Когда у вас есть какое-то желание, вы декларируете мужчине, что вы этого хотите, но не превращаете в требование, не говорите «дай». Вы говорите: «Хочу. Ну, получу – получу. Не получу – тоже хорошо».

Когда вы наполнены – у вас нет дефицитов. Когда у вас нет дефицитов – вы очень легко можете желать и не превращаться в «дай», не заниматься стяжательством и требованием. И вы к своему желанию добавляете восхищение мужчиной в моменты, когда он действительно хорош.

Вам нужно найти что-то, за что вы его действительно цените и когда он вам действительно нравится. Я не знаю, за что. Может быть, когда он мусор достаёт из-под раковины, берёт этот пакет и гордо его выносит из вашей квартиры. Или когда он мебель двигает. Или когда пылесосит раз в неделю по выходным. Или когда он деньги домой приносит и говорит: «На! Это зарплата моя!» Или когда он после секса стоит, показывает свой пресс, свои руки, танец членом. Но совершенно точно есть моменты в ваших взаимоотношениях, когда вы им искренне восхищаетесь. Даже если у вас очень прохладные отношения, потому что вы друг другу жизнь испортили, всё равно есть моменты, которые вас восхищают, и вы его за это полюбили. Нужно найти эти моменты, на них сфокусироваться и начать внутри себя культивировать настроение восхищения. И тогда мужчина начинает вдохновляться, чтобы исполнить ваши желания.

Когда вы требуете – это акт агрессии. Мужчина хочет либо сказать «отвали со своими желаниями», то есть защитить себя, либо тихо вас просаботировать: послушать, как вы ему мозг выносите, в лучшем случае сказать «да», в худшем вообще ничего не сказать и в итоге ничего не сделать или сделать всё по-своему. И этот тихий саботаж вообще самый печальный, на мой взгляд, когда мужчина даже послать вас не может или не хочет, а просто тихо игнорирует.

В природе мужчин делать что-то, чтобы мы восхитились. Поэтому, когда мы умеем искренне восхищаться и при этом у нас есть желания, которые мы доносим до него, то получается, что мы их вдохновляем на подвиги. Это рецепт очень простой. Очень.

Про еду

Еда важна, даже если вы не умеете готовить. Должно быть хоть какое-то коронное блюдо. Мы привязываемся к тому, кто нас кормит. Возьмите кошку или собачку и кормите её всё время вы, она никого другого воспринимать не будет как хозяина. Она будет к вам абсолютно эмоционально привязана. Точно так же мужчина привязывается к той женщине или к тому человеку, который его кормит. Если его мама или тёща кормит, не удивляйтесь, что он к ней привязан, а не к вам. Понимаете? Ваша задача сделать так, чтобы он не ездил к маме покушать её пельменей, а чтобы он ваши любил.

Царицам в «Домострое» приписывалось три раза в неделю готовить для своих мужей. Несмотря на то, что у них была челядь. Не реже трёх раз в неделю царица должна была собственноручно приготовить еду для своего мужа! Представляете?

Если в вашем случае готовит чаще мужчина, значит, вы занимаетесь его вдохновением. Всё время его хвалите и, когда готовит, сидите рядом и разглагольствуете о том, как у него чудесно всё получается, и что бы вам ещё хотелось, чтобы он приготовил. Вдохновляете его на новые рецепты, потом это всё фотографируете, выкладываете в Instagram, собираете лайки, показываете ему и говорите: «Смотри, как мне девчонки все завидуют, а вот Оля написала: «Вау! Повезло тебе». А Света написала: «Ничего себе, у тебя муж!» А я ей написала: «Да, вот такой у меня муж!» Хвалите его на весь мир. Каждому человеку нужны комплименты. Можете сначала подговорить подружек – втянутся, потом привыкнут лайкать, писать комментарии, подхваливать вашего мужа, просить кусочек. А вы говорите: «Не знаю, не знаю, спрошу». Приходите, спрашиваете: «Девчонки кусочек просят». Он говорит: «Ну, ладно, конечно дадим. Завтра понесёшь на работу» и так далее.

«А как быть, если по работе супруг ест вне дома?»

Однажды я пришла в ресторан во время бизнес-ланча. За соседним столом сели трое мужчин. Они были хорошо одеты, отлично выглядели. Топ-менеджмент. Такие мужчины не стесняются в интонациях, говорят достаточно громко, и я невольно слышала всё, о чём они говорили. Когда они делали заказ, то один из них попросил официантку: «И принесите мне тарелочку для хлеба». Официантка – молоденькая девочка, еще не очень опытная, не поняла и спрашивает: «Вам хлеб принести?» Он говорит: «Нет, мне тарелочку для хлеба. Мне жена хлеб испекла и с собой дала».

Двое его партнёров оживились и начали расспрашивать. Он достал хорошо упакованный в фольгу хлеб и провёл им лекцию минут на двадцать о том, как вредно есть хлеб с дрожжами, что туда кладут не пойми что, как это плохо для здоровья, как слизь накапливается в организме, как это влияет отвратительно на потенцию… Много он рассказывал и о том, какая жена у него заботливая, как она ему хлеб печёт. А потом ещё рассказал, что карма передаётся, что надо хлеб преломлять… А я сижу и думаю: «Наша девочка, наша. Всё знает про это, вот ведь умница». Потом они устроили дегустацию, все хвалили её хлеб, мужчина цвёл и пах. Потом другой стал вспоминать, что он родился в деревне и его отец и другие мужики в селе встречались и соревновались – чья жена лучше хлеб печёт, у кого пышнее, у кого дольше не черствеет. Это была одна из женских компетенций. А ещё один сказал: «Как здорово! Я свою к твоей пришлю, пусть она мне тоже печёт, пусть твоя мою научит». И наш герой был в эпицентре событий, и было ему счастье.

Его жена – Василиса Премудрая. Она всё ему правильно рассказала, хлеб наколдовала. Это такой уровень мужчин, которые из дома еду не будут брать, но хлеб, который она сама испекла… Она смогла объяснить ему, что это не странно, а гордо. И теперь он этим гордится.

У моего мужа вообще еда не фетиш, он любит есть, у него есть любимые блюда, но с ним очень сложно. Невозможно заранее предсказать, что он захочет поесть. Я, допустим, что-то готовлю, и даже на 40 % не уверена, что он придёт, я скажу: «Я вот это приготовила», и он ответит: «Классно! Давай поедим». Он может прийти и сказать: «Ой, я вот это точно не хочу. Я хочу вот это или вот это, или вообще сегодня не хочу есть». И, тем не менее, при такой непривязанности, казалось бы, к еде иногда он говорит: «Я бы хотел, чтобы ты больше готовила для меня». У нас есть помощница по хозяйству, которая в том числе и готовит, но периодически мой муж начинает просить меня, чтобы я приготовила. Ему нравится, как я готовлю. Я любовь подмешиваю, специи подмешиваю. Такие создаю особенные вкусы, которые ему нравятся, он получает разнообразие.

Берите и раздобывайте уникальные рецепты, ищите тонкие вкусы. Есть некоторые авторы, у которых удачные книжки с рецептами, в которых правильно всё прописано – какие выбирать продукты и как их выбирать, и что для такого-то соуса обязателен такой чеснок и никакого другого. Можете периодически этим гурманством заниматься. Раз в месяц, раз в неделю возьмите себе правило что-нибудь особенное для него готовить. Он вас на руках будет носить, потому что, во-первых, будет ждать этого дня, а во-вторых, ему денег сэкономите – необязательно в ресторане лакомиться чем-то вкусным. Можно делать это ему сюрпризом, а можно при нём готовить. Он будет сидеть, подхихикивать, вы будете готовить, и потом будете его кормить, как будто вы в ресторане. Прекрасное времяпрепровождение! Классная игра!

Итак, рецепт простой: разнообразие, разнообразие и ещё раз разнообразие. В трех сферах жизни: в сексе, в еде и во вдохновении. Эмоции и ещё раз эмоции во всех этих моментах. Эмоции создаются и тем, как красиво вы украшаете блюдо, насколько красиво вы можете его подать, как правильно выбрана тарелка, насколько она подчёркивает красоту блюда.

Я как-то отпускала свою помощницу по хозяйству в отпуск, и мы приглашали другую женщину ей на подмену на месяц. Она удивительно хорошо готовила. Она привыкла работать в серьёзных семьях с высоким стандартом ожиданий и требований и была очень хороша как кормилица. При этом она испортила мне несколько кофт в стирке, а однажды переполошила весь дом, потому что не могла найти то, что было срочно нужно. Впала в неистовство, в ступор и не могла понять, где лежит. То есть у неё были свои недостатки, но она очень вкусно готовила. Она могла приготовить любое блюдо, какое ни попроси, что в голову пришло: долма, сациви, хачапури, бурек сербский, фаршированные перцы или борщ украинский, плов – вообще не вопрос. Вот такой талант.

И она настолько красиво это всё умудрялась оформить и подать! У нас как раз был гостевой период, к нам приезжало очень много людей. И мы всех кормили. Спрашивали: «Кушать будешь?» И люди обычно говорили: «Да нет, что-то не хочется». И мы тогда открывали это блюдо, показывали человеку еду. Человек говорил: «О! Это буду!» У женщины был талант красиво это подать, красиво оформить. В этом смысле ей не было равных.

И к чему я это говорю? К тому, что вы можете научиться, развить в себе и этот талант, навык подавать еду красиво, сочетая цвета, фактуру, форму тех или иных продуктов. Вы можете это сделать, если будете фокусироваться на этом. Сейчас, девчонки, настолько всё доступно, вы можете открыть Youtube и посмотреть, как украшать. Вы можете это сделать, если дадите себе труд это освоить. Необязательно фигурное вырезание лебедя из арбуза, понимаете? Вы будете так создавать настроение и атмосферу – где-то изысканности, где-то изобилия, где-то праздника, где-то жизнерадостности.

Не теряйте фантазию, девчонки, так нельзя. Знаете, почему она умирает? Потому что вы сами грязнете в рутине. Теряете ощущение чуда, игры, свободной энергии, глубокого внутреннего позитива. И в голову ничего не приходит, и каждый день – День сурка. Лошадь с шорами на глазах только прямо бежит. Всё, давайте снимайте шоры, я вам разрешаю. Снимайте, посмотрите вокруг. Выйдите из своей зоны комфорта. Выведите мужчину из его зоны комфорта. Но позаботьтесь о том, чтобы это было приятно.

Кормите мужчину с рук

Вам обязательно-преобязательно каждый день нужно придумать, как взять еду рукой и положить мужу в рот. Своей рукой мужу в рот. Минимум один раз в день. Как хотите изворачивайтесь.

А теперь послушайте себя внутренне, что у вас на это задание родилось? «О боже! Как это сложно сделать!», «А как же я это сделаю?!» Правда?

С сегодняшнего дня все, у кого есть мужчина – кормим своих мужчин руками обязательно. «Приручаем» это называется. Находите возможность что-нибудь вкусненькое или полезненькое положить вашему мужчине руками в рот. Это один из приёмчиков, который будет вашего мужчину к вам притягивать. Но на самом деле это очень классный «приворот».

Мы с вами рождены в том числе для того, чтобы хранить чувства мужчины. Он наш разум в порядок приводит, а мы его чувства. И чтобы помогать ему быть нам верными. Вы его спрашиваете: «А ты согласен быть мне верным?» Он говорит: «Да, я хочу быть тебе верным» – «А ты согласен, что я могу тебе помочь? Я буду как-то вовлекать тебя, развлекать тебя, хранить чувства? Согласен быть мне верным?» Вам надо получить разрешение, его согласие быть вам верным. И если он согласился на это с точки зрения энергии и высших законов, и у него моногамия, и вы у него эксклюзив, и он у вас эксклюзив, то дальше вы имеете право все эти приворотные штучки совершать. Вы не приворот делаете, а в соответствии с его волей храните и сохраняете отношения.

А вдруг ваш мужчина не сказал, что согласен быть верным, как-то отыгрался, отшутился, сказал: «Да что ты ко мне пристала. У меня только ты» или «Я только тебя люблю, я только с тобой живу, чего ты вообще?» Если он не согласен быть вам верным, то такие ваши штучки будут приворотом. Это тогда кармически наказуемо. Понимаете?

Если он согласен, то это сохранение отношений и тогда вы ни при чём, если что – отвечает он. А если он не согласен, то это кармические нарушения. Против его воли вы что-то делаете, и тогда это считается приворотом. Согласен – сохранение отношений. Всё чисто. Не согласен, а вы делаете – приворот. Разница между приворотом и сохранением отношений именно в кармической ответственности. А если вы сами не уверены, что это ваш мужчина и вы хотите его верности, не играйте в игры, отложите дела и разберитесь – «а тому ли я дала?». Оттого, что вы не уверены в своём выборе и продолжаете с ним жить, начинается разрушение и себя, и отношений. Все запасные аэродромы лишают сил, разрушают моногамию. Ваша уверенность в том, что рядом правильный партнёр, обеспечит 60 процентов успеха нашей задачи, а то и больше.

Есть ещё другие женские секреты-обереги. Например, важно, чтобы никто из других женщин не трогал вашего мужчину. Поэтому при необходимости стрижки стригите его сами либо записывайте его к мужчине. Массажи делайте сами либо записывайте его к мужчине. Потому что, когда в его биополе попадает другая женщина, это вносит сумятицу. Представьте, что вы замужем и у вас массажист мужчина. Просто представьте. Массаж – это секс на тонком плане. Точно так же, когда мужчину трогает женщина, происходит на тонком плане позволение шагнуть в другую сторону – дверь в отношения открыта.

У меня была однажды клиентка-парикмахер, и она рассказывала, насколько сильно они могут влиять на мужчину. Вы сами наверняка замечали, что, когда кто-то копается у вас в волосах, вы начинаете плыть. И хочется, чтобы это длилось вечно, вы начинаете немножко засыпать. В это время у вас цензуры никакой, что угодно можно с вами делать. И так оно и есть. Очень сильное влияние.

В жизни каждой женщины бывает время, когда нужно самой последить за мужем, за его биополем, за его энергией. Например, постирать его одежду руками. Бывает время, что и нижнее бельё лучше постирать вручную. Чем больше времени вы вкладываете в стирку, тем сильнее ваше биополе. Знаете, бывает такое ощущение от мужчины и его одежды, что он глубоко женат. И что на нём написано: «Не влезай – убьёт!» Очень сильное присутствие женщины, которая о нём заботится. Если вы понаблюдаете за мужчинами, вы начнёте чувствовать – заботится о нём его женщина или нет? Закрывает его от других женщин или нет? Потерян он для общества или не потерян?

Если у вас всё стирает машинка, то гладьте всё сами. Если терпеть не можете гладить и это делает ваша помощница, то потом вы можете перетрогать всё руками и повесить в шкаф. Если даже это вы не делаете, то, когда мужчина уходит на работу, одевайте его. Выберите для него рубашки, галстуки. Всё перетрогайте, разложите красиво, помогите ему застегнуть запонки или пуговицы. Поправьте галстук, якобы отряхните пиджак. Прикосновениями к его одежде вы опять же вносите свою энергию в его поле, и он становится защищённым от других женщин.

Что касается спальни, никто не должен менять бельё и застилать постель, кроме вас. Лучше вообще не впускать в эту комнату никого постороннего. Никому не давать садиться на кровать, тем более лежать. Это тонкие энергии. К вам пришла подружка, вы пошли в вашу спальню, залегли на кровать и разговариваете обо всем. Это привнесение чужой женской энергии в ваши отношения. Это как дверь, которую вы открываете для кого-то другого. Не для неё конкретно, но для кого-то другого.

Всё это вы делаете с нужным умонастроением: это ваше, ещё раз ваше и только ваше. И всё это будет приворот, если мужчина не дал вам на это согласие. А если дал, то сохранение отношений. И когда он будет надевать одежду, к которой вы прикасались, она будет защищать его как обережный круг.

Языки любви

Давайте вспомним ещё, мои дорогие, что у мужчин есть языки любви и у них есть определённые нужды и потребности, которые нужно удовлетворить. Языков любви всего пять: прикосновение, забота, комплименты, подарки и особенное время, которое вы проводите вместе и ни на что не отвлекаетесь.

Вы изучаете вашего мужчину на предмет его языков любви и обучаете себя выражать свою любовь и свои чувства именно на этом языке. Если это язык «прикосновения» – значит, трогаете, делаете ему массажи. Постоянно и регулярно. Если это подарки – значит, купленные носки обязательно упаковали в коробочку с бантиком. Даже шнурки упакуйте красиво, и этого достаточно человеку, у которого язык любви «подарки» – он будет радоваться носкам в праздничной упаковке, будет понимать, что любим. «Комплименты» – значит, вам обязательно нужно освоить искусство комплиментов. Вы учитесь давать свою энергию, свою эмоцию на том языке, на котором человек привык её получать.

Один мужчина говорил мне: «Знаешь, когда я жил с женой, мне было так с ней сложно». Я спрашиваю: «Почему?» Он говорит: «Такая была скука. У нас было только две темы для разговоров. Первая – куда мы поедем отдыхать. Она могла за полгода до отпуска уже эту тему начать поднимать, потом за пять месяцев купить все билеты и чуть ли не все чемоданы собрать. А потом обсуждать, как мы туда поедем. Отпуск уже не был сюрпризом вообще никаким. А вторая тема – это недвижимость. Какие-то квартиры, которые надо поменять, разменять, побольше купить, ремонт сделать».

Женщина жила в своём мире, вообще не интересуясь тем, что интересно ему. Он говорит: «Я уже просто выл от этого всего. Просто выл». Они расстались, конечно. Он не смог в этом выживать. Какое там вдохновение? Никакого. Понимаете? Ей хотелось отдыхать и квартиру. И всё. И это то, о чём она говорила. И я вас приглашаю в это не скатываться.

Вы уже неоднократно вспоминали своё состояние начала влюблённости в вашего мужчину. Вы были как губка, очень эмпатичны, очень на него настроены, без слов понимали, что с ним происходит, в каком он состоянии. Было такое? Было такое. И вы тонко могли ловить настроение своего мужчины – что ему нравится, что не нравится, что его цепляет, что не цепляет. Вам нужно это состояние себе вернуть.

Как раз тонкое восприятие наше эмпатичное и делает нас интуитивно правильно поступающими. Когда мы улавливаем настроение мужчины, то понимаем, в какой энергии он нуждается сейчас. Если он, например, перевозбужден, то его нужно отвлечь или рассмешить, разрядить обстановку или успокоить. Если он грустный, то, может быть, нужно сказать: «Да это всё ерунда, не парься», дать что-то, в чём он нуждается. Мы можем понимать, что это, только когда мы восприимчивы, настроены на него и его волну.

И это отдельное искусство женское – понимать настроение мужчины. Это наш с вами козырный туз в рукаве. Мы становимся для него абсолютно уникальными, потому что ни одна женщина не будет так глубоко настраиваться на вашего мужчину и чувствовать его. Даже если она очень хочет, у вас есть конкурентное преимущество – вы его знаете сильно лучше.

Я иногда думаю, что если бы все жены, которые хотят избавиться от своих мужчин, находили других женщин, говорили: «Хороший человек – возьми» и давали инструкцию по применению, то у мужчины вообще бы не было шансов. Можно было как переходящее знамя или кубок вручить его другой женщине со словами: «Значит так: на это ловится, на это не ловится, это дарить, это не дарить, сюда звать, сюда не звать, так хвалить, так не хвалить, бывших не вспоминать». Или как-нибудь ещё.

Если вы живёте со своим мужчиной, вы всё это про него знаете. Если вы всё это знаете и ещё эмоционально тонко настроены, вам равных нет, девчонки. Это действительно так. И мужчины это очень ценят. Он может прийти домой, получить ту поддержку, в которой он нуждается: где-то расслабление, где-то, наоборот, пинок под зад, и где-то вдохновение, умиротворение, похвалу, восхищение, а где-то чтобы вы сказали ему: «Они все дураки, они не понимают, какой ты классный. Не обращай на них внимания». Понимаете? Мы с вами это всё можем.

С правильным настроением собственного всемогущества мы переходим к прикладной части нашей книги. Вы хотели конкретных советов, приёмов и штучек для поддержания нужного градуса в отношениях с мужчиной? Мы начнём с прокачки одного из самых важных состояний, о котором я уже говорила, – состояния игры.

Глава 9

Люди, которые играют в игры

Когда мы насыщены энергетически, наполнены и переполнены, когда мы пожили для себя, потом начистили перья и устремились в отношения, из нас прёт сексуальность, флирт, игра! Нам это доставляет удовольствие, и в этом состоянии случается очень много романов, согласны? Мы ещё называем это «девушка на выданье», когда в вас так много вкусной, бурлящей, пузырящейся, пенящейся энергии, которая запускает игру.

Мы кокетничаем, соблазняем, а соблазнение невозможно без игры, потому что это провокации, вызов мужчине, приглашение поиграть в «слабо?» и ещё куча всяких штучек и приёмчиков. И мужчины откликаются. Мужчины вовлекаются.

Но как только находится какой-то кабальеро, который становится важным и интересным для нас, появляется сверхзначимость. И что, мои хорошие, с вами происходит, если вы вдруг встретили мужчину, которого очень хотите заполучить в спутники жизни? Становитесь серьёзными. Подстраиваетесь под него. Выключаете себя. Перестаёте играть.

До того, как попали в его сети, мы ещё могли как-то выкобениваться, устраивать ему крендельки с вензельками, а тут раз – и такие стали покорные, такие простые, такие домашние, правильные и хорошие. Это повсеместная история. Честно говоря, сильно скучная, потому что популярный качественный самец видел это раз сто, непопулярный – раз десять.

Каждая женщина хочет быть любимой и обожаемой. Когда мужчина смотрит на свою избранницу с восторгом — это дорогого стоит. Чтобы личная жизнь развивалась гармонично, оба партнера должны быть сексуально удовлетворены. Но на заре отношений женщина не всегда понимает, чего от нее хочет мужчина. Чтобы разобраться, достаточно внимательно наблюдать за молодым человеком и правильно оценивать его поступки и слова. Если мужчина хочет женщину, признаки будут достаточно красноречивы.

Как распознать симпатию?

Психологи выделяют ряд факторов, которые могут свидетельствовать о том, что мужчина испытывает к женщине не просто дружеские чувства.

Хочет ли мужчина женщину?

Этот вопрос интересует каждую девушку в начале отношений. Конечно, самое достоверное доказательство — это возникшая эрекция, но заметить ее не всегда возможно. Поэтому стоит искать другие способы, которые помогут определить желание парня. Если мужчина хочет женщину, признаки, такие как или жесты, обязательно выдадут его.

Как определить, что парень возбужден?

Специалисты советуют обратить внимание на ряд факторов, которые свидетельствуют о том, что мужчина возбужден.

Уверенность «самца»

Если мужчина хочет женщину, признаки утаить не получится. Каждый молодой человек старается проявить индивидуальность, чтобы покорить девушку, но общие черты все-таки есть. В присутствии своей избранницы мужчина может поправлять галстук или ремень и дотрагиваться до своего лица.

Когда он держит руки на поясе или на бедрах — это уверенность в свои силах и подсознательный призыв к сексу. Мужчине хочется, чтобы женщина ласкала эти места.

Все мысли только об одном…

Если мужчина хочет женщину, признаки будут «кричать» об этом. Молодой человек может настойчиво звать девушку домой по каким-то совершенно глупым поводам: посмотреть кино, оценить его ремонт или помочь ему с дизайном квартиры.

Когда мужчина думает о сексе, он может говорить пошлые фразы, которые иногда даже отталкивают девушек. Но с этим стоит смириться, так как в данный момент он полностью сосредоточен на своих ощущениях и желании обладать избранницей.

Материальная сторона

Многие девушки часто задумываются о том, какие признаки того, что мужчина хочет женщину. Признаки могут касаться и материального аспекта. Обедая в кафе, молодой человек обязательно заплатит за свою пассию, и не будет предлагать ей разделить счет поровну. Это не значит, что женщина обязана провести с ним ночь, но мужчина надеется, что она оценит его щедрость.

Некоторые секреты мужской психологии

Уже давно известно, что представители сильного и слабого пола отличаются по своей природе. Поэтому женщинам не стоит ожидать от мужчин того, что они не смогут им дать. Чтобы отношения развивались гармонично, девушки должны учитывать некоторые особенности мужчин.

Молодые люди не умеют бурно проявлять восторг и восхищение, они предпочитают скрывать свои эмоции. Даже незначительный комплимент можно расценивать, как наивысшую похвалу. Слова в превосходной форме женщина вряд ли услышит.

Практически все мужчины любят перебивать. Они делают это не специально и не желают обидеть или принизить собеседницу. Такая манера общения происходит на подсознательном уровне. Мозг мужчины устроен так, что он ищет решение. Поэтому, пока девушка излагает суть вопроса, он может уже продумать ответ и пропустить ненужную, по его мнению, информацию.

Беседуя с мужчиной, необходимо сначала излагать главную мысль, и только потом переходить к обсуждению деталей.

Молодые люди любят спорить, но женщина не должна воспринимать это как ссору или разногласие. Не нужно ничего доказывать мужчине, если вопрос не принципиальный. Гораздо мудрее согласиться с ним и признать правоту его доводов.

Когда возникает напряженная ситуация, женщине достаточно прикоснуться к мужчине и обнять его, чтобы погасить ссору. Такое поведение отключает логику и настраивает его на эмоции.

Самое ценное — поступки!

Поведение мужчины, который хочет женщину, довольно предсказуемо. Он будет искать с ней встреч, звонить после свиданий, дарить цветы и подарки. Не стоит соглашаться на не убедившись в том, что у молодого намерения. Если его он обязательно докажет это своими поступками и действиями. А когда мужчине нужен разовый секс, он вряд ли будет долго ухаживать и добиваться внимания своей пассии. Женщинам стоит помнить об этом, чтобы потом не испытать горькое чувство разочарования.

Каждая женщина хочет, чтобы отношения с мужчиной были прочными и настоящими. В результате этого будет крепкая семья и любящие дети. Поэтому часто задает себе вопрос « Как понять его отношение ко мне?». Большое количество женщин мечтают встретить такого мужчину, который будет любить ее и высоко ценить.

Но не каждый мужчина может сразу открыть свою душу и признаться в любви. Как же все — таки распознать женщине, что у него в сердце и что он действительно хочет? Как узнать, готов ли он к серьезным отношениям? Какие у него планы на будущее?

1. Необходимо сделать акцент на то, как слушает вас мужчина. Если он внимателен, сосредоточен, заинтересован, значит, он неравнодушен к вам.
2. Серьезный мужчина никогда не будет отменять встречи.
3. Любящий мужчина никогда не будет обращать внимание на других женщин.
4. Проводит с женщиной много времени.

Как понять намеки мужчины на то, хочет ли он отношений?

Мужчины часто скрывают чувство любви пред женщиной. Однако по поведению можно понять об истинном отношении мужчины к женщине.

Одним из главных намеков мужчины является приглашение к себе в гости. В этом случае, он намекает не только на ужин, но и на завтрак утром. Если мужчина предлагает женщине пищу из своей посуды и кормит с рук, значит, он доверяет ей и ему приятно таким образом проводить время с женщиной. Плохо, когда он не делает это. Значит, ему неинтересна женщина и серьезных отношений не будет.

Так же большим намеком считается, когда мужчина доверяет женщине ключи от дома. Таким способом мужчина выражает то, что он хочет, чтобы женщина была хранительницей его семейного очага.

Женщине не нужно торопиться с выводами о мужчине только по разговору, необходимо быть очень настороженной. Ведь они очень молчаливы. Главное нужно судить мужчину по его поступкам и намекам.

Женщине очень нелегко вести себя с мужчиной. Поэтому ей необходимо знать его поведение и правильно себя вести с ним.

1. Мужчины не понимают намеки. В этом случае нужно ясно сообщать мужчине, что хочет женщина, желательно не раз. Тогда в его памяти будет откладываться ваши слова, и он сделает для женщины много хороших и приятных дел.
2. Женщине не нужно показывать мужчине своих слез, так как мужчина очень расстроится и растеряется. В такой ситуации он не поможет сочувствием, а только рассердится.
3. Женщине необходимо всегда с улыбкой встречать мужчину дома. Если он приходит в плохом настроении, нужно просто покормить его вкусным ужином и приласкать, тогда все плохое от него уйдет и настроение будет хорошим.
4. Стараться как можно больше хвалить мужчину, спрашивать о его делах. Женщине также можно сделать какой — то совет мужчине, тогда он будет считать, что он интересен ей и очень нужен.

По жестам мужчины можно так же определить истинное отношение к женщине.

1. Если при встрече у мужчины руки находятся на бедрах, то это говорит о том, что он мечтает о сексуальном контакте. При этом женщина для него далеко не безразлична и он ждет от нее тепла и ласки.
2. При разговоре с женщиной, мужчина будет находиться с ней очень близко, ощущая запах ее любимого тела. Если женщина ему приятна, мужчина будет держать ее за руку и тихонько прикасаться к ней. При разговоре на его лице будет яркая улыбка и искрящиеся глаза.
3. Если носок его ботинка будет повернут к женщине, то этот факт говорит о том, что он обращает на нее большое внимание и подойдет познакомиться.
4. Рядом с женщиной мужчина проявляет некоторое волнение. Постоянно поправляет себе волосы, стучит пальцами рук по столу, даже часто курит. Мужчина будет говорить застенчиво, на глупые простые темы, задавать смешные вопросы.

Но бывают такие моменты, когда по мимике мужчин можно определить и безразличие к женщинам. Если во время беседы с женщиной мужчина теребит ей мочку уха, то это означает, что ему неинтересно общаться с ней и его интересует только секс.

Так же будет понятно, если мужчина прямыми словами говорит о сексе и настаивает на нем, значит, вы ему нужны только для удовлетворения потребностей. Когда он получит свое, то его интерес к вам пропадет, и он займется поиском новой пассии. В результате этого серьезных отношений между ними не получиться. Так же при разговоре он не будет смотреть в глаза, и отвлекаться на другие предметы.

Очень часто бывает, что мужчина влюблен, но сам первую попытку сделать не может. Тогда женщине нужно помочь ему и поддержать. Необходимо внимательно слушать его, чаще улыбаться и показать о своем интересе к нему. В результате таких действий, мужчина все поймет и сделает первые шаги.

Мужская влюбленность очень отличается от женской, ее очень трудно распознать, но она будет очень сильной и настоящей. Определить ее очень легко и просто. Самое главное – не пропустить. Ведь очень важно, чтобы мужчина любил женщину, тогда получиться крепкая и счастливая семья.

Источник:
Как понять мужчин?
Каждая женщина хочет, чтобы отношения с мужчиной были прочными и настоящими. В результате этого будет крепкая семья и любящие дети. Поэтому часто задает себе вопрос « Как понять его отношени, до секса как понять отношение мужчины к женщине если заботу уже проявляет
http://inv4you.com/930-kak-ponyat-muzhchin.html

Когда мужчина кормит с рук

У вас что, посуды нет?

Он их хоть помыл?

А вы птичек, собачек, кошечек с рук не кормите? Наверное тоже интерес к ним испытываете определённый?)))

Как же наивны эти женщины!)))

ой умора,прикол понятен,вечер тем про еду с рук

в черной магии часть приворота) так что не увлекайтесь там

руки он хоть помыл7

ой умора,прикол понятен,вечер тем про еду с рук

А кулле? Голодаем веть.

А вы птичек, собачек, кошечек с рук не кормите? Наверное тоже интерес к ним испытываете определённый?)))Как же наивны эти женщины!)))

при-чем тут это? Вы своих соседей, знакомых кормите с рук? Не тупите!)

сам ты цыпа, нормальный чуваг изобразит своей даме суши-бой, прямо ню, на обеденном столе. а хрен салатным листом прикроет, а под салатным листом сюрприз.

Придставил такого нормального. с куйем наперевес в салатном листе. Кащщенко курит!.

гораздо более показательно, что она ест с рук, не отказывается)

а почему не поесть если он этой рукой в за. це не ковырялся?

Не надо кочан китайского салата на ***** втыкать, ты чо? Так чуть листиком прикрыл. Вокруг суши положил, и пусть мадама балуется.

Ммм. чота притомился.

Будет ли парень кормить своми руками девушку, к которой относится просто по-приятельски и не испытывает к ней интереса как к женщине?

В Тунисе лет 7 тому назад познакомились с двумя мужиками, пошли в ресторан, так хорошо болтали сидели, пока десерт не принесли орешки, фрукты. Один из мужиков ручонками своими взял миндаль и протягивает мне к лицу через весь стол. И тут я поняла, что ругательств на инглише не знаю, кроме *****. Я ему как треснула по рукам. ох скандал был, подруга ржала и волокла меня матерящуюся до отеля. Я была трезвая абсолютно. Фу, как вспомню, аж блевать тянет. Зато сразу по возвращении из отпуска изучила пару крепких словечек, пригождаются иногда))).

с рук кормить это не признак любви, вот если он вам попку подтирать начнет, тогда точно любит!!

Будет ли парень кормить своми руками девушку, к которой относится просто по-приятельски и не испытывает к ней интереса как к женщине?

Всякие мусульмашки любят с рук кормить, для них фетишь какой-то, наверное.

В Тунисе лет 7 тому назад познакомились с двумя мужиками, пошли в ресторан, так хорошо болтали сидели, пока десерт не принесли орешки, фрукты. Один из мужиков ручонками своими взял миндаль и протягивает мне к лицу через весь стол. И тут я поняла, что ругательств на инглише не знаю, кроме *****. Я ему как треснула по рукам. ох скандал был, подруга ржала и волокла меня матерящуюся до отеля. Я была трезвая абсолютно. Фу, как вспомню, аж блевать тянет. Зато сразу по возвращении из отпуска изучила пару крепких словечек, пригождаются иногда))). Ахаха.

Мужики, которые пытались меня покормить с рук, были в меня влюблены. Правда я была очень брезгливая, может потому что сама их не любила.

С рук каждый ду/рак может!Пусть попробует супом без рук накормить,но с помощью ч/лена?Слабо?!И пару котлет в рот Вам забросит,вот тогда да,точно любит!

С рук кушать. фу. да ещё из рук какого-то просто друга.

Точно!А вдруг он ещё гинеколог?Или паталогоанатом?Где эти руки за день только не побывали,в каких местах?!Да сразу руки рубить надо такому бензопилой!

Ну это как-бы не очень прилично. Так что либо флиртует, либо просто друг, но ступ.ил.

сам ты цыпа, нормальный чуваг изобразит своей даме суши-бой, прямо ню, на обеденном столе. а хрен салатным листом прикроет, а под салатным листом сюрприз.

У нормального под салатный лист ***** не влезет

А если мужчина ест с моих рук?))

Лучше когда двое мужчин с рук едят,одновременно!

Если он это делает, то определенно он вас хочет, 100 процентов.

А по-моему он есть хочет,100%!!

Если он это делает, то определенно он вас хочет, 100 процентов.

да, особенно, если кормит с указательного пальца

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник:
Когда мужчина кормит с рук
Будет ли парень кормить своми руками девушку, к которой относится просто по-приятельски и не испытывает к ней интереса как к женщине?
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4515017/

Мужчина кормит женщину

З а что я люблю отечественных мужчин — так это за великодушие и тенденцию к широким жестам. И не я одна. О сложностях становления интернациональных романтических отношений мы непременно поговорим отдельно. Сейчас же я хочу вспомнить о том, что регулярно ранит нежные (или меркантильные — кому как привычней думать) души отечественных красавиц в дни первых свиданий с импортными кавалерами. Это нежелание тамошних парней единолично расплачиваться в общепитах. «Тутошние» мужчины, насколько я могла заметить, позволяют себе такое только в крайних случаях.

Хочется верить, что у нас социальный этикет действительно другой. Потому что девушки отечественного производства (типа меня) воспринимают такие фортеля со стороны кавалеров как полное фиаско, крах всех иллюзий и четкое осознание, что все, точно пора худеть. Да и вообще накладно обидно.

Вот и свет_наш_солнышко Кирилл Вишнепольский, взявшийся вести рубрику «Мужская логика» для журнала-побратима Women’s Health, www.whrussia.ru (эх, люблю я и одобряю, когда насущные женские проблемы решают нормальные мужчины, а не зануды, погрязшие в статистике и клинических исследованиях), подтверждает мои опасения: «Через 20 минут молодой человек подумал: «Так, что я здесь делаю, с этой девушкой?» Еще через полчаса он твердил про себя: «С этой никогда больше!», а к концу ужина впал в такое отчаяние, что решился на грубый сигнал: «Ты мне не подходишь, плати за еду и уходи». Неудачное свидание, такое бывает».

Дело действительно не в деньгах. Ну, не всегда и не для всех, конечно. Мне тоже известны личности, соглашающиеся на свидания с не особо симпатичными кавалерами и рассуждающие с позиции: «Ну, хоть поем на халяву». Думаю, не надо пояснять, что мне подход их не особо близок, ибо отдает чем-то таким. проституточьим., а в сигналах. Для большинства женщин нет никакой проблемы в том, чтобы оплатить ужин. Хоть частично, хоть полностью. С одной оговоркой: если этот парень уже успел стать ее бойфрендом или мужем. Но на этапе первых свиданий момент расплаты по счету всегда показательный. Будь у нас заведено паритетное деление расходов, было бы гораздо сложнее понять, насколько удачно все прошло и что вечер грядущий нам готовит, если вообще готовит.

Итак. Для меня и знакомых мне женщин расклад всегда был примерно такой. Если мужчина приглашает тебя (и даже не пытается замаскировать свидание под деловой обед), то как бэ мыслится, что расплачиваться будет он. Со своей стороны, приличная девушка на первом свидании:

1. не станет жрать, как не в себя;
2. в момент Х потянется для проформы за кошельком, чтобы услышать великодушное «Не вздумай! Я сам».

Если парень не спешит уговаривать тебя спрятать кошелек — это трактуется как однозначное «больше мы не увидимся» (да-да, имейте в виду, парни, так вы сможете не слишком изящно, но абсолютно однозначно поставить точку в отношениях, работает безотказно). С другой стороны, если девушка категорически не уступает позиций, сует деньги и в итоге все-таки расплачивается за себя сама — это в 99% случаев значит то же самое, но только теперь в твой адрес (правило не работает, когда «свидаются», допустим, студент с банкиршей).

Есть еще пара моментов, которых, как показывает практика, желательно избегать, если все волшебно и в твои планы не входит зазря нервировать спутницу.

Пункт № 1 — нерасторопность. Если в обычной жизни ты не спешишь тянуться к книжечке со счетом, то в ходе первого свидания лучше не медлить. Даже двухсекундная заминка на этапе расплаты может трактоваться девушкой не в ее пользу. Типа: «Ну ты, конечно, так себе. Ну да уж ладно, покормлю тебя» (женское сознание, отягченное комплексами, может еще и не такое выдать).

№2 — когда парень начинает комментировать увиденное и тем самым превращает процесс изучения счета в целый перфоманс. Шуточные реплики в духе: «Ну ничо, нормально. Даже почку не придется продавать» или и того хуже: «Люблю женщин, которые любят покушать» не разряжают, а, напротив, нагнетают обстановку. Да и вообще, это выглядит ненужным позерством.

Ладно, что это я опять к вам пристаю с нравоучениями. У каждого из нас свой «свидательный» опыт, свои поведенческие доктрины. Вот и поделитесь: каким образом вы решаете: платить за спутницу или нет? Или вопрос так вообще не стоит, коли это свидание? У вас были ситуации, когда вы предлагали девушке «ополовинить» счет? Из каких соображений вы так поступали?

Источник:
Мужчина кормит женщину
Кто должен платить по счетам — ты или она? Или вы вместе?
http://www.mhealth.ru/blog/avintovkina/24448.php

Мужчина кормит женщину

5 откровений каннибалов о вкусе человеческого мяса (21+) В человеческой цивилизации каннибализ.

Тайский хлеб. Слабонервным не смотреть (27 фото) Тайский хлеб. Слабонервным не смотреть (27 фото).

В линиях ладоней зашифрована судьба Руки человека иногда настолько вырази.

Все люди от Бога, но лишь дурак К Богу. КОДЕКС «ДУРАКА»! 1. Ищите Дурака, да.

• ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ХОЧЕТ ЖИТЬ КАК ВСЕ! РЕКОМЕНДУЮ. (433)
• МАСТЕР-КЛАСС А.Давыдова (4)
• МИХАИЛ ЛИТВАК и др — 1 (50)
• МИХАИЛ ЛИТВАК и др — 2 (49)
• Александр Палиенко — 1 — (50)
• Александр Палиенко — 2 — (26)
• Алекс Яновский -1 — (49)
• Встреча длиною в 1т. жизней (28)
• Как изменить свою судьбу. (13)
• Это должен знать каждый (15)
• О Мужчинах. М+Ж=Познать и Покорить. (42)
• Мысль творит реальность.Как получить что хочешь (36)
• Будь БОГатым ВНУТРИ.Верь в Себя (36)
• Школа жизни.. (28)
• ОРИС.. (7)
• НОВОЕ УЧЕНИЕ О СЕМЬЕ (120)
• Путы материнской любви/ ВТОРАЯ ЗРЕЛОСТЬ/ Род.Семья (44)
• Пространство Любви/Учимся Любить/Поиск половинок (34)
• Счастливая семья (42)
• ВЕРЬ-НЕ ВЕРЬ,ХОШЬ ПРОВЕРЬ! (980)
• АСТРОЛОГИЯ-НУМЕРОЛОГИЯ-ХИРОМАНТИЯ (64)
• ГОРОСКОП (49)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -1- (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -2 (49)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -3 (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -4 (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -5- (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -6- (49)
• СЕКРЕТЫ И ЗАКОНЫ — 7 (50)
• СЕКРЕТЫ и ЗАКОНЫ -8- (4)
• «Читаем» человека -1- (50)
• «Читаем» человека -2- (50)
• «Читаем человека»- 3- (12)
• Будь Богатым -1- (50)
• Будь Богатым -2- (50)
• Денежный доктор (50)
• БОГ-СМЕРТЬ-ДУША-1- (50)
• БОГ-СМЕРТЬ-ДУША-2- (50)
• БОГ-СМЕРТЬ-ДУША-3- (30)
• МУДРОСТЬ ВЕЧНОСТИ (18)
• Лун.ГОРОСКОП,КАЛЕНДАРЬ (50)
• ЖИЗНЬ В ЛУННОМ РИТМЕ (24)
• Молитвы,Заговоры,Приметы.. (48)
• БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и КРАСИВЫ (1239)
• ПОЧЕМУ МЫ УМИРАЕМ (5)
• ОЛЬГА ГУРЕЕВА/ОГУЛОВ А.Т (26)
• ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ. (24)
• 1.ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (50)
• 2. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (49)
• 3. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (50)
• 4. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (50)
• 5. ДУМАЙ, ЧТО ЕШЬ! (37)
• ЙОГА ПО-ВЗРОСЛОМУ (28)
• 1. Причины Болезни (50)
• 2. Причины Болезни (49)
• 3. Причины болезни (50)
• Болезнь — Торсунов О.Г — (49)
• УЗНАЁМ БОЛЕЗНИ по.. (49)
• Психология тела (40)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ -1 (50)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ — 2 (50)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ — 3 (50)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ — 4 (50)
• СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ-5 (31)
• Лиз Бурбо-Л. Виилма-Л. Хей (30)
• Психосоматика. Живое тело. (44)
• 1. Женское Здоровье (50)
• 2. Женское здоровье (50)
• 1. КОПИЛКА СОВЕТОВ. (50)
• 2. КОПИЛКА СОВЕТОВ (49)
• Л.Гловацкая/Г.Шереметева (28)
• БОРИС УВАЙДОВ (41)
• Марва Оганян (49)
• Бутакова Ольга/Фролов Ю.А/Виктория Бутенко (32)
• Восстановление зрения.. (33)
• Для тех,кто хочет жить120лет (18)
• Алкоголизм-наркоман-курение-1 (50)
• Алкоголизм-наркоман-курение-2 (2)
• В. СИНЕЛЬНИКОВ/ЛАЗАРЕВ С.Н (159)
• Возлюби свою болезнь(1) (47)
• Возлюби свою болезнь(2) (49)
• Лазарев С.Н. — 1 (48)
• Лазарев С.Н. — 2 (15)
• ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ (990)
• Глубинная психология. Азаров Андрей Станиславович! (10)
• ДМИТРИЙ ТРОЦКИЙ (49)
• 1. Жизненный Сценарий (50)
• 2. Жизненный Сценарий (50)
• 3. Жизненный сценарий (50)
• 4. Жизненный сценарий (50)
• 5. Жизненный Сценарий (49)
• 6. Жизненный Сценарий (50)
• 7. Жизненный сценарий (50)
• 8. Жизненный Сценарий (13)
• Системные Расстановки (18)
• В.Раковский-ЖенщиныНаГрани (50)
• В. Губанов/Ковалев С.В. (30)
• Владимир Жикаренцев (18)
• Статьи Геннадия Павленко (40)
• Ксения Лебух/Михаил Цветков (27)
• Наталья Северская (12)
• Ion Bohemos /Вит Ценёв (49)
• Познать Себя-1 (50)
• Познать Себя-2 (50)
• Познать Себя-3- (45)
• Познать Себя-4- (47)
• Одиночество/Страхи (49)
• Самоанализ (50)
• Ловушки.. (29)
• А. СВИЯШ (16)
• О Ч Н И С Ь! (462)
• Переворот в сознании (18)
• 1. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (49)
• 2. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (25)
• 3. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ! (50)
• 4. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (49)
• 5. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (49)
• 6.ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (50)
• 7. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ. (48)
• 8. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (50)
• 9. ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ (50)
• Холопов А.В (25)
• ОТЛИЧНЫЕ СОВЕТЫ (894)
• ЭКО-ЖИЗНЬ (18)
• Проблемы Человеч. Жизни -1- (47)
• Проблемы Человеч. Жизни -2- (50)
• Проблемы Человеч.Жизни-3 (50)
• Проблемы Человеч. Жизни -4- (48)
• Проблемы Человеч. Жизни-5- (20)
• Мудрые жизненные советы (50)
• Сексуальная психология (45)
• Отличные Советы — 1 (50)
• Отличные Советы — 2 — (49)
• Отличные Советы — 3 — (50)
• Отличные советы -4- (50)
• Отличные советы — 5- (49)
• Оооо, ЛЮБОВЬ.. (47)
• Наше окружение — 1 — (50)
• Наше окружение — 2 — (50)
• Наше окружение — 3 — (44)
• Наше окружение — 4 — (46)
• Наше окружение -5- (42)
• Наше окружение -6- (50)
• Фильмы/Интересные МУЛЬТИКИ (10)
• Работа-Карьера-Бизнес-Отдых (100)
• — 1 — (50)
• — 2 — (50)
• ДЛЯ ДУШИ (94)
• Краткость-сестра таланта. (40)
• Лирика и притчи (50)
• Удивило! (4)
• ИЗМЕНИ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ! (346)
• М.Лайтман (43)
• РАМИ БЛЕКТ (49)
• Ведическое Знание.. (45)
• Рузов В.О. (38)
• РУСЛАН НАРУШЕВИЧ.. (39)
• Олег Гадецкий/Марина Таргакова (30)
• Статьи.ОШО. (48)
• Карма. (50)
• ССЫЛОЧКИ. (4)
• ТОРСУНОВ О.Г. (337)
• Тайная Сила Женщины (40)
• Семейные Отношения.. (50)
• ОТНОШЕНИЯ. М и Ж (47)
• 1. Торсунов О.Г (50)
• 2. Торсунов О.Г (50)
• 3. Торсунов О.Г (50)
• 4. Торсунов О.Г. (50)
• ДЕТКИ (842)
• 1. Беременность (50)
• 2. Беременность (50)
• 3. Беременность (46)
• 1. ПОЧЕМУ они такие? (50)
• 2. ПОЧЕМУ они такие? (50)
• 3. Почему они такие? (50)
• 4. Почему они такие? (50)
• 5. Почему они такие? (49)
• Воспитание от 0 — (50)
• Воспитание. СЫН. ДОЧЬ. (49)
• 1. КАК их воспитывать (50)
• 2. КАК их воспитывать (49)
• 3. Как их воспитывать (50)
• 4. КАК их воспитывать (18)
• Взрослые,родители и дети-1- (50)
• Взрослые, родители и дети-2- (50)
• Болезни и Др.темы-1- (50)
• Болезни/питание и др.-2- (50)
• СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН. (1024)
• 1. Для Женщин (50)
• 2. Для Женщин (50)
• 3. Для Женщин (50)
• 4. Для Женщин (50)
• 5. Для Женщин (50)
• 6. Для Женщин (50)
• 7. Для Женщин (4)
• 1. Ольга Валяева (49)
• 2. Ольга Валяева (49)
• Юлия Боженова (40)
• Полюбить Себя (39)
• Женственность.. (48)
• ЖЕНСКАЯ ДОЛЯ (19)
• рождённая ЖЕНЩИНОЙ -1 (49)
• рождённая ЖЕНЩИНОЙ -2 (50)
• Счастье быть Женщиной. (11)
• ВИДЕО-СОВЕТЫ для Ж и М-1- (46)
• О ЖЕНЩИНАХ и О МУЖЧИНАХ (46)
• ВЕДЬМА. (7)
• МУЖЧИНОСТРОЕНИЕ (48)
• Павел Раков/Алексей Чернозём (48)
• Волосы, кожа, зубки — УХОД (38)
• СОВЕТИКИ-СЕКРЕТИКИ (41)
• Подбор одежды (48)
• Одежда и аксессуары (49)
• ДЛЯ МУЖЧИН (247)
• 1. Для Мужчин (50)
• 2. Для Мужчин (50)
• 3. Для Мужчин (50)
• 4. Для Мужчин (50)
• 5. Для Мужчин (47)
• Лидия Забожко (94)
• Творим семейное счастье. (50)
• Творим семейное счастье-2- (44)
• СЕКРЕТЫ СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ (631)
• 1. В Браке (50)
• 2. В Браке (50)
• 3. В Браке (50)
• 4. В Браке (50)
• 5. В Браке (50)
• 6.В Браке (50)
• 7. В Браке (43)
• Татьяна Романова (13)
• Вдохновляем Мужа -1- (50)
• Вдохновляем Мужа -2- (50)
• Вдохновляем Мужа -3- (50)
• Вдохновляем Мужа -4- (50)
• Вдохновляем Мужа — 5- (50)
• Вдохновляем Мужа -6- (28)
• ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ. (69)
• вегетарианская кухня.. (35)
• Тесто-Выпечка.Напитки.Крема. Украшения.Советы. (34)
• ДОМ-ДВОР-ОГОРОД (103)
• своими руками (32)
• Двор-огород-ремонт-стройка (31)
• советики.. (40)

Девушки – натуры трепетные и застенчивые, а даже если нет, то пестующие свой образ независимой и неприступной красавицы. Первой знакомиться с понравившемся парнем, произносить фразу «к тебе или ко мне?», давать понять, что хочешь, – для них просто неприлично и неприемлемо.

В общем, вряд ли они прямым текстом скажут вам о своих желаниях. Как же узнать желание девушки и понять, что попавшая в поле вашего зрения барышня хочет ? Ответы в

Нужно искать невербальные признаки – то есть читать «язык тела». Последите за тем, как она ведет себя.
Если девушка демонстративно прикасается к вашему телу (особенно к области груди и предплечий), не увертывается (или увертывается, но не сразу) из ваших объятий, значит, она хочет быть к вам ближе во всех смыслах. Она может прижаться к понравившемуся ей мужчине во время танца, смеясь над какой-нибудь его шуткой или в притворном страхе. Очень интимные и «говорящие» жесты: кормить мужчину с рук, есть из его тарелки, обнимать со спины, положа подбородок на плечо или прижав его к шее. Все это означает, что она желает именно с вами.

Известно, что волосы (особенно длинные и распущенные) – важнейший элемент женской привлекательности. Сами женщины об этом знают (или подспудно догадываются). Поэтому при появлении привлекательного мужчины, девушки начинают поправлять свою прическу. Следственно, если девушка, увидев вас, начинает поигрывать своими волосами (например, накручивает их на палец, перекладывает с одного плеча на другое, встряхивает ими, заправляет за ушко и т.д.), совершенно точно – вы ей нравитесь, и совершенно определенно.

Аналогично барышня может поигрывать и со своими туфельками. Если она снимает, одевает их в вашем присутствии, покачивает ими на кончике пальцев ноги, идите в бой – она не против!

Что привлекает мужское внимание? Правильно – обнаженное женское тело. А если обнажен небольшой его кусочек – это очень интригует. Если девушка решает показать вам родинку, родимое пятно, шрам или татуировку на скрытой одеждой (от большинства глаз) части тела, поверьте – это весьма интимный шаг с ее стороны. Это очень ясный намек и абы кому девушка его давать не станет.

Внешний вид на свидании с вами (полупрозрачная одежда, кружева, облегающие джинсы или короткая юбка, акцент на отсутствии нижнего белья – все просто кричит о том, что она готова «раскрыться» перед вами.
Еще очевидные признаки: она смотрится в зеркало и прихорашивается, внимательно слушает вас, реагирует на ваши, смеется, смущается, краснеет – вы запали ей в душу, она думает о том, насколько она привлекательна для вас.

Язык жестов, импульсивные, бессознательные поступки и движения потаенные желания человека – они не врут. Доверяйте им, даже если слова говорят обратное: девушка может лукавить, объясняя, что выглядит так, потому что «не успела переодеться»; делая вид, что прижимается к вам, потому что ей «холодно и страшно» и т.д. ее поведение говорит определенно – она хочет ласки.

И учтите: даже если девушка подает знаки очень активно, инициативы она ждет от вас. Проявите себя!

Основные признаки, которые должен знать каждый

от Сары

Многие люди, которые сталкиваются с глухим человеком или подписывающим, обнаруживают, что желают знать пару основных знаков.

Я глухой и часто хочу, чтобы окружающие знали основные признаки. Таким образом, я мог кратко пообщаться с ними, если мне нужно.

Некоторые онлайн-ссылки отлично подходят для обучения подписи, но с чего начать? Американский язык жестов чрезвычайно нагляден и сложен.

Начнем с основ: мы не подписываем такие слова, как «есть», «есть», «а» или «к». Эти слова опущены, чтобы сделать его визуальным языком. Подписываем «как ты?» вместо «Как дела?», «Где ванная?» вместо «Где ванная?» и так далее. Грамматика английского языка делает наши жесты неловкими паузами. Я надеюсь это имеет смысл!

Самый важный навык, который вы должны знать, — это писать алфавит пальцами. С его помощью вы можете прописать слово пальцем и попросить знак, который его сопровождает.

Вот несколько важных фраз на американском языке жестов:

1. Доброе утро / Добрый день / Вечер
2. Как дела? Хорошо / Хорошо
3. Хорошего дня / Спокойной ночи / Хороших выходных
4. Спасибо / добро пожаловать
5. Чем могу помочь? / Чем я могу помочь вам?
6. Где _____? ванная комната / еда (есть) / комната отдыха / офис / стойка регистрации / конференц-зал
7. Как подписать [слово по буквам]?
8. Извините / извините / пожалуйста
9. Меня зовут [имя заклинания пальцем].
10. Приятно познакомиться!

С помощью этих фраз вы можете коротко поговорить с глухим и подписывающим лицом. Однако эти знаки не , а только знаков, которые вам следует знать. Если вы окажетесь в ситуации, когда вам придется неоднократно встречаться с глухим человеком, я рекомендую вам выучить больше знаков для продолжения более продолжительного разговора.

Вот ссылка на многие другие знаки, которые можно объединить в предложения. Я надеюсь, что у вас будет возможность использовать некоторые из знаков, которые вы только что выучили! Американский язык жестов — прекрасный язык, и я хотел бы, чтобы вы могли наслаждаться им так же, как и я!

стр.S. Если вы застряли с основными знаками и у вас нет переводчика, предложите ручку и бумагу или компьютер / планшет, чтобы разговаривать взад и вперед. Вы удивитесь, как много может значить такой простой жест для глухого человека.

15 признаков того, что вы нашли «единственного», по словам терапевта

Доктор Хлоя, один из членов нашего консультативного совета, каждые две недели отвечает на ваши самые насущные вопросы о любви и отношениях на WomensHealthMag.com.

А, «Тот.»

Сказки и ромкомы давно увековечили идею о том, что во вселенной есть один-единственный человек, которому суждено быть вашим вечным партнером, вашей второй половинкой, но как терапевт по отношениям я здесь, чтобы сказать вам, что это не то случай. Но подождите, это хорошо!

Я даже не говорю об этом клише «в море так много рыбы», «это игра в числа», аргумент. Я беру еще , более реалистичных подход, который я на самом деле считаю невероятно приемлемым.

«Теоретически вы можете встретить многих« Единственных », поскольку ни вы, ни они не сохраняете твердость в том, кем вы / они были до встречи».

Видите ли, по сути, отношения призваны помогать вам учиться и расти. Когда вы вступаете в отношения с человеком, вы естественным образом адаптируетесь и немного эволюционируете в зависимости от того, что он в вас проявляет — короче говоря, ваш партнер влияет на вас (надеюсь, к лучшему). Это означает, что теоретически вы можете встретить многих «Единственных», поскольку ни вы, ни они не твердо придерживайтесь того, кем вы / они были до встречи.Разве это не круто?

Тем не менее, особенно на ранних стадиях свиданий — когда вы возбуждены гормонами, похотью и другими вещами, — может быть слишком легко принять пару за предполагаемого партнера. Итак, чтобы избежать путаницы, вот 15 признаков того, что вы нашли — или, по моему мнению, «А» — Один.

1. Единый будет человеком, ориентированным на отношения.

Хорошо, это должно быть очевидным признаком, но в современных свиданиях это часто не так (тьфу). Если вы задаетесь вопросом, есть ли у человека, с которым вы встречались или встречались (исключительно или нет), потенциал до-смерти-разлуки, очень важно, чтобы он искал отношений.В противном случае вы в конечном итоге окажете на себя сильное давление, пытаясь сохранить их заинтересованность и интерес к вам, а это никогда не должно быть предвестником длительной любви.

2. Единым будет тот, кто настроен на вас тоже.

Я должен указать на этот знак, потому что так много людей любят вызовы, а это означает, что они могут в конечном итоге преследовать кого-то, кто им не нравится. И случаются безответные увлечения (и даже любовь), и все же вы все равно будете слышать, как люди говорят: «Но в глубине души я знаю, что они — Единственные.»Сделайте себе одолжение и верьте, что Единый будет тем, кто так же взволнован вами, как и вы сами.

Конечно, иногда эмоции накапливаются, и один человек может быть больше заинтересован другим вначале, но если после Несколько месяцев нахождения рядом с этим человеком, они откровенно равнодушны к вам, они не ваш человек.

3. Это будет тот, кому вы можете доверять.

Доверие очень велико в отношениях, и это никогда не меняется — фактически, это становится тем важнее, чем дольше вы остаетесь вместе, когда жизнь будет проверять прочность вашего «корабля» (или брака).Если вы рано замечаете тревожные сигналы, которые заставляют вас усомниться в правдивости своего партнера — или у вас есть какие-либо причины сомневаться в его верности, — будет очень трудно доверять ему в долгосрочной перспективе.

4. Единым будет тот, кто делает ваше тело счастливым.

Я не обязательно имею в виду, что должна быть полная сексуальная совместимость (над которой можно работать), но должно быть взаимное сексуальное влечение и чувство «телесного комфорта». Это может означать, что вы легко испытываете оргазм с ними, или вы просто чувствуете себя в безопасности и мирно обнимаетесь в их укромном уголке.Что бы ни искало ваше тело, вы нашли это в нем.

5. У The One может не быть всего общего с вами, но они будут уважать любые различия.

Возможно, вы еврей и католик, или вы веган и гордитесь плотоядным животным. Не стоит беспокоиться! До тех пор, пока они не стыдят вас за ваши убеждения и ценности — а скорее поддерживают вас в них как можно лучше, — у них есть реальный долгосрочный потенциал.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

6. ​​Единым будет тот, чьи недостатки вы сможете признать — и при этом терпеть.

Есть разница между прямым игнорированием чьих-либо недостатков, потому что в противном случае вы ими увлечены, и , видя их недостатки и любя их в любом случае. Вы никогда не захотите игнорировать то, что может быть тревожным сигналом (хороший пример: финансовое безрассудство или проблемы с алкоголем), но вы действительно хотите быть с кем-то, чьи слабости вы считаете управляемыми в долгосрочной перспективе (их склонность собирать вещи в последнюю минуту).

В этой связи, если вы обнаружите, что вас не особенно раздражают вещи, которые могли бы вывести вас из себя, если бы кто-то другой делал это (например, постоянно сморкался), это хороший знак, что вы, возможно, нашли спасителя. Просто знайте, что после фазы бабочки эти розовые очки станут немного менее непрозрачными.

7. Единым будет тот, с кем вы не чувствуете давления, чтобы быть идеальным 24/7.

Очевидно, никто не идеален, даже ты. Тем не менее, вы, вероятно, захотите быть самой совершенной версией себя, когда находитесь рядом со своим партнером — это хороший знак! — но вам также нужны моменты и дни, когда вы не являетесь самым ярким и блестящим собой.Если вы найдете кого-то, кому вы чувствуете себя совершенно комфортно, будучи немного не в себе в подходящих случаях, это еще лучший знак.

Возможно, вы забыли о некоторых из этих помолвленных знаменитостей, которые нашли The One:

8. Единым будет тот, с кем вы сможете переходить от веселья к серьезному.

Вы хотите (и действительно, нуждаетесь) в ком-то, кто может относиться к вам по всему спектру жизни — это означает, что человек может быть небрежным, глупым, забавным и ласковым, но также сильным и проницательным, когда этого требует жизнь.Наличие партнера, который будет рядом с вами в одной области (будь то развлечения или серьезные дела), но не в другой, заставит вас хотеть большего.

9. Единым будет тот, кто заставит вас смеяться над собой.

На заметку о ком-то, с кем вы можете повеселиться, ваш идеальный вечный человек также поможет вам относиться к себе менее серьезно. Юмор — это захватывающий способ выйти за пределы себя и увидеть вещи с более широкой и свежей точки зрения, и любой, кто может помочь вам в этом, — хранитель.

10. Единым будет тот, кто работает с вами через конфликт.

Человек, который угрожает отношениям или закрывает вам глаза, когда начинается драка, не Тот. Если вам постоянно приходится извиняться или отказываться от своих нужд, это будет продолжаться только по мере продолжения отношений. Даже если у них нет лучших навыков разрешения проблем, они по крайней мере будут работать над их улучшением … для вас обоих.

11. Единый будет знать, как бороться (и помириться) с вами.

Говоря о драках, отличным признаком хорошей игры для вас является стиль боя, который не превращает горы в кротовые холмы. Независимо от того, поймет ли этот человек вас просто, что вас движет и как прийти к общему мнению с самого начала — или он поймет это, узнав о вас, — он сделает все возможное, чтобы общаться и идти на компромисс.

П.С. Чем легче вы вместе преодолеете конфликты или разногласия, тем лучше, но для некоторых пар это требует времени.

12.Один будет искренне интересоваться вашей жизнью, и вы будете интересоваться их жизнью.

Вы можете влюбиться в человека, который все время находится рядом с вами, то есть до тех пор, пока вы не попытаетесь интегрировать его в другие области своей жизни. Один будет искренне интересоваться вашей семьей и друзьями, вашим детством, вашей карьерой и вашими интересами — вещами, которые занимают вашу повседневную жизнь, — потому что, проще говоря, они хотят быть частью вашей повседневной жизни.

Точно так же вы захотите узнать как можно больше о том, кем они являются вне ваших отношений.

13. Единый будет опираться на вас для поддержки и позволит вам опираться на них.

Жизнь не из легких. Мне не нужно тебе этого говорить. Партнер на всю жизнь — это тот, кто достаточно силен, чтобы быть рядом с вами, когда дерьмо ударит по поклоннику, а также достаточно силен, чтобы прийти к вам, когда ему тоже нужна поддержка. Многие люди (особенно мужчины) создают и поддерживают эмоциональные стены, которые не позволяют им быть уязвимыми. Но если вы оба не можете быть уязвимы друг к другу, вы упускаете более глубокую связь.

14. У Единственного будет такое же видение вашего будущего.

Где вы будете жить, выйдете ли вы замуж и / или у вас будут дети, кто будет поддерживать семью, как часто вы будете путешествовать — все эти темы вы захотите согласовать в своих отношениях. работать надолго.

Я считаю, что люди развиваются, их цели и видение будущего иногда меняются, что может привести к тому, что некоторые пары разойдутся. Но когда вы работаете с The One, вы можете представить себе повседневную жизнь в довольно похожих терминах.Это не то же самое, что идти на компромисс: компромисс в отношении больших жизненных желаний (например, рождения детей) для кого-то другого часто заканчивается скорее жертвой, что может привести к негодованию.

15. Единый приложит все усилия, чтобы вы чувствовали себя любимыми.

Прежде всего, знайте, что Один даст столько, сколько они возьмут. Отношения не равны на сто процентов, на сто процентов времени. Но когда вы найдете Единого, вы узнаете. И не потому, что вы испытываете какое-то волшебное чувство (я не полностью разделяю эту идею), а потому, что они приложат равные усилия, чтобы понять ваши страхи, ваши языки любви, ваши потребности…только ты. И они не остановятся ни перед чем, кроме того, чтобы убедиться, что вы тоже знаете, что вы их Единственный.

Хлоя Кармайкл, доктор философии «Доктор Хлоя» Кармайкл, доктор философии, терапевт по отношениям из Нью-Йорка, автор «10 заповедей свиданий» доктора Хлои и гордый член консультативного совета WH.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Симптомы беременности: что происходит в первую очередь

Симптомы беременности: что происходит в первую очередь

Знаете ли вы первые симптомы беременности? От тошноты до усталости — знайте, чего ожидать.

Персонал клиники Мэйо

Могли бы вы быть беременными? Доказательство — тест на беременность. Но даже до того, как вы пропустите менструацию, вы можете подозревать — или надеяться — что беременны.Знайте первые признаки беременности и почему они возникают.

Классические признаки и симптомы беременности

К наиболее частым ранним признакам и симптомам беременности относятся:

• Пропущенный период. Если вы находитесь в детородном возрасте и прошла неделя или более без начала ожидаемого менструального цикла, возможно, вы беременны. Однако этот симптом может вводить в заблуждение, если у вас нерегулярный менструальный цикл.
• Нежная опухшая грудь. Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут сделать вашу грудь чувствительной и болезненной. Дискомфорт, скорее всего, уменьшится через несколько недель, когда ваше тело приспособится к гормональным изменениям.
• Тошнота с рвотой или без нее. Утреннее недомогание, которое может появиться в любое время дня и ночи, часто начинается через месяц после того, как вы забеременели. Однако некоторые женщины испытывают тошноту раньше, а некоторые никогда ее не испытывают. Хотя причина тошноты во время беременности не ясна, гормоны беременности, скорее всего, играют определенную роль.
• Учащенное мочеиспускание. Вы можете мочиться чаще, чем обычно. Во время беременности количество крови в организме увеличивается, в результате чего почки перерабатывают лишнюю жидкость, которая попадает в мочевой пузырь.
• Усталость. Усталость также входит в число ранних симптомов беременности. На ранних сроках беременности уровень гормона прогестерона резко возрастает, что может вызвать сонливость.

Другие признаки и симптомы беременности

Другие менее очевидные признаки и симптомы беременности, которые могут возникнуть в первом триместре, включают:

• Настроение. Избыток гормонов в вашем теле на ранних сроках беременности может сделать вас необычно эмоциональным и плачущим. Перепады настроения также обычны.
• Вздутие живота. Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут вызвать вздутие живота, подобное тому, которое вы можете чувствовать в начале менструального цикла.
• Световые пятна. Иногда небольшое количество светлых пятен является одним из первых признаков беременности. Известное как имплантационное кровотечение, это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки — примерно через 10–14 дней после зачатия.Имплантационное кровотечение возникает примерно во время менструального цикла. Однако не у всех женщин он есть.
• Судороги. Некоторые женщины испытывают легкие спазмы в матке на ранних сроках беременности.
• Запор. Гормональные изменения вызывают замедление работы пищеварительной системы, что может привести к запору.
• Отвращение к еде. Во время беременности вы можете стать более чувствительными к определенным запахам, и ваше чувство вкуса может измениться. Как и большинство других симптомов беременности, эти предпочтения в еде можно списать на гормональные изменения.
• Заложенность носа. Повышение уровня гормонов и выработка крови может вызвать опухание, высыхание и кровотечение слизистых оболочек носа. Это может вызвать заложенность носа или насморк.

Вы действительно беременны?

К сожалению, многие из этих признаков и симптомов связаны не только с беременностью. Некоторые могут указывать на то, что вы заболели или у вас вот-вот начнутся месячные. Точно так же вы можете забеременеть, не испытывая многих из этих симптомов.

Тем не менее, если вы пропустите период и заметите некоторые из вышеперечисленных признаков или симптомов, сделайте домашний тест на беременность или обратитесь к своему врачу. Если ваш домашний тест на беременность положительный, запишитесь на прием к врачу. Чем раньше будет подтверждена ваша беременность, тем раньше вы сможете начать дородовое наблюдение.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

11 мая 2019 Показать ссылки

1. Bastian LA, et al.Клинические проявления и диагностика беременности на ранних сроках. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 19 мая 2016 г.
2. Lockwood CJ, et al. Первичная дородовая оценка и дородовой уход в первом триместре. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 19 мая 2016 г.
3. Norwitz ER, et al. Обзор этиологии и оценка вагинального кровотечения у беременных. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 19 мая 2016 г.
4. Мур К.Л. и др. Ссылки и предложения для чтения.В: До того, как мы родимся: основы эмбриологии и врожденных пороков. 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2013.
5. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о беременности 126. Утреннее недомогание: тошнота и рвота во время беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Morning-Sickness-Nausea-and-Vomiting-of-Pregnancy. По состоянию на 19 мая 2016 г.
6. Американский колледж акушеров и гинекологов. Месяцы 1 и 2. В: Ваша беременность и роды от месяца к месяцу.6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: акушерство

.

Десять стартовых знаков

ГЛАВНАЯ / СЛОВАРЬ / ТОП-10 НАЧАЛЬНЫХ ЗНАКОВ

Когда вы только начинаете знакомиться с детским языком жестов, вам нужно будет сделать несколько жестов, которые вы будете повторять снова и снова.Как только ваш ребенок усвоит эти первые несколько признаков, вы можете расширить свой репертуар.

Знаки друзей и семьи

Знаки, относящиеся к важным людям в жизни вашего ребенка, становятся любимыми в раннем возрасте. Мало того, что вашему ребенку понравится их подписывать, взрослые любят учить ребенка их жестам, так что вы получите помощь от своего партнера, братьев, сестер и родственников.

1. Мама

Мамочка подписывается, постукивая большим пальцем по подбородку. В ASL женские знаки обычно находятся под носом, а мужские — над носом.В целом это очень интуитивный знак для обучения.

2.Папа

Папа подписывает, постукивая большим пальцем по лбу. Знаки для мамы и папы похожи, однако знак мамы выполняется на подбородке, а знак папы выполняется выше на лбу.

Если у вас есть друзья или семья, которые проводят много времени с вашим ребенком, они идеально подходят для того, чтобы научить вашего ребенка другому знаку.Попросите их подписать соответствующий знак, когда они подходят к вашему ребенку. Например, брат, сестра, дядя, тетя, бабушка или дедушка.

3. Бабушка

Бабушка похожа на мать.Вы ударяете большим пальцем по подбородку, но делаете двойное движение от лица.

4.Дед

Дед в ASL похож на отца. Вы ударяете большим пальцем по лбу, но делаете двойное движение вместо одиночного.

Домашние животные вызывают большой интерес у малышей.Вы можете извлечь выгоду из этого естественного интереса, поэтому, если у вас есть домашнее животное, это будет отличным стартовым знаком.

5. Кот

Кот выглядит так, будто вы кот, очерчивая свои усы.

6.Собака

Собака выглядит так, будто вы зовете собаку, постукивая рукой по бедру.

Знаки питания

Младенцы любят поесть, поэтому начните с некоторых признаков, связанных с любимой едой.Выучить эти знаки очень полезно, позволяя ребенку без суеты конструктивно сигнализировать о том, что он голоден.

7. Молоко

Молоко подписывается открыванием и закрыванием руки, как если бы вы доили корову.Это очень полезный знак для младенцев, находящихся на грудном вскармливании или на смесях.

8.Есть

Еда выглядит так, будто вы кладете еду в рот, прижав большой палец к пальцам. Еда особенно полезна для детей, употребляющих твердую пищу.

9.Подробнее

More подписывается простым касанием кончиков пальцев вместе. Это очень универсальный знак, полезный во многих контекстах, и часто он является первым знаком усвоения.

10.Все готово

All Done подписывается вращением рук взад и вперед. Это позволяет ребенку сказать вам, что он закончил есть (не бросая еду).

© 2014-2021 Baby Sign Language Inc.Все права защищены.

8 признаков овуляции, чтобы определить время наибольшей фертильности

Симптомы овуляции заметить несложно. Как только вы узнаете, что искать, вы удивитесь, насколько легко это может быть. Практически каждый человек, пытающийся забеременеть, хочет знать, когда наступает день овуляции. Овуляция — это когда яйцеклетка выходит из яичника. Когда яйцеклетка овулирует, вы хотите, чтобы в маточных трубах находились сперматозоиды, которые могли бы оплодотворить эту яйцеклетку.

Другими словами, в идеале половой акт должен происходить до момента овуляции, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.Женщины наиболее плодовиты в дни, предшествующие овуляции. Если вы сможете заняться сексом в это время, ваши шансы забеременеть в этом цикле значительно возрастут.

Некоторые признаки овуляции говорят о приближении овуляции. Это позволяет рассчитать время для секса до беременности. Другие сообщают, что овуляция прошла. Это может успокоить вас и придать уверенности в том, что у вас действительно произошла овуляция.

Окно овуляции

В среднем женщина с регулярным циклом имеет тенденцию к овуляции где-то между 11 и 21 днем ​​своего цикла.(День 1 — это день, когда у вас начнутся менструации.) Это означает, что самые фертильные дни женщины приходятся где-то между 8 и 21 днем.

Если у вас более короткие циклы, у вас больше шансов на овуляцию ближе к 11 дню. Если у вас более длительные менструальные циклы, овуляция может произойти ближе к 21 дню. Но «некоторое время» между 11 и 21 дн. большая дальность.

Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день или через день с 8 по 21 день. Или вы можете искать симптомы овуляции и заниматься сексом всякий раз, когда обнаруживаете признаки фертильности.Вы также можете попробовать отслеживать свои циклы каждый месяц, чтобы иметь представление о том, когда у вас происходит овуляция (ваше личное среднее значение).

Общие признаки овуляции

Определить точный день овуляции может быть непросто, но есть несколько способов узнать, когда вы находитесь в наиболее плодородной точке цикла. Вот восемь признаков того, что овуляция приближается или что овуляция только что произошла.

Иллюстрация Кэти Керпель. © Verywell, 2018.

Положительный результат теста на овуляцию

Набор для определения овуляции во многом похож на домашний тест на беременность.Вы мочитесь на палочку или в чашку, в которую помещаете палочку или тест-полоску. Появятся две строки. Когда тестовая линия темнее контрольной, тест считается положительным, что указывает на вероятность овуляции. Пришло время заняться сексом, чтобы забеременеть.

Тесты на овуляцию — популярный способ определения овуляции, но у них есть свои плюсы и минусы.

• Это меньше работы , чем определение базальной температуры тела.
• Цифровые мониторы овуляции относительно просты в использовании.
• Более простые тесты может быть трудно интерпретировать, поскольку не всегда легко определить, когда тестовая линия темнее контрольной.
• Они могут стать дорогими, , особенно если у вас нерегулярные периоды или вы долго пытаетесь зачать ребенка.
• Это не гарантированный знак у вас овуляция. Можно получить положительный результат и не овулировать.
• Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) могут получить множественные положительные результаты, даже если у них нет овуляции, что делает наборы бесполезными.

Плодородная цервикальная слизь

Когда вы приближаетесь к овуляции, выделения около шейки матки, известные как цервикальная слизь, увеличиваются и трансформируются в консистенцию сырого яичного белка. Эта цервикальная слизь фертильного качества помогает сперматозоидам подплывать к женской репродуктивной системе и делает половой акт более легким и приятным.

Когда у вас не фертильная стадия цикла, цервикальная слизь более липкая. Стадии цервикальной слизи почти полностью отсутствуют, липкие, кремообразные, водянистые, похожие на сырые яичные белки, а затем снова становятся липкими или сухими.Вы можете научиться отслеживать эти изменения и прогнозировать овуляцию.

Когда у вас влажная или похожая на яичный белок цервикальная слизь, это лучшее время для секса, чтобы забеременеть.

Повышенное сексуальное желание

Природа точно знает, как заставить вас заняться сексом в идеальное время для зачатия. Желание женщины к сексу возрастает непосредственно перед овуляцией. Мало того, что ее желание секса возрастает, она еще и выглядит сексуальнее. Фактическая структура костей лица женщины немного меняется, ее походка становится более сексуальной, а если она танцует, ее бедра становятся более чувственными.

Если у вас хорошее настроение, пусть танцует горизонтальный ребенок. Это простой способ рассчитать время для секса во время беременности. Конечно, овуляция — не единственное, что может повысить ваше либидо. Кроме того, если вы беспокоитесь, испытываете стресс или депрессию, вы можете не заметить или не почувствовать увеличения сексуального влечения даже непосредственно перед овуляцией.

Повышение базальной температуры тела

Базальная температура тела (BBT) — это температура в состоянии покоя. Хотя вы можете думать о нормальной температуре тела как 98.6 градусов по Фаренгейту, правда в том, что температура вашего тела немного меняется в течение дня и месяца. Он повышается и понижается в зависимости от вашего уровня активности, того, что вы едите, ваших гормонов, ваших привычек сна и, конечно, от того, заболели ли вы.

• Отслеживание требует, чтобы вы измеряли температуру каждое утро, — в одно и то же время каждое утро (т. Е. Не спать), прежде чем встать с постели.
• Бесплатные приложения и веб-сайты можно использовать для построения графика BBT.
• Хотя он не может предсказать овуляцию, ваш BBT может сказать вам приблизительный день овуляции — постфактум.
• Нерегулярный график затрудняет отслеживание BBT, например, работа в ночную смену или несоответствие режима сна.
• Ваш врач может диагностировать нерегулярные циклы или проблемы овуляции с помощью вашей диаграммы BBT.

После овуляции уровень прогестерона в организме повышается, что приводит к небольшому повышению температуры.Если вы отслеживаете свой BBT, вы можете увидеть, когда у вас овуляция.

Изменение положения шейки матки

Если вы думаете о своем влагалище как о туннеле, туннель заканчивается у шейки матки. Ваша шейка матки смещается и изменяется в течение менструального цикла. Вы можете отслеживать эти изменения.

Непосредственно перед овуляцией шейка матки поднимается выше (возможно, вам даже трудно до нее дотянуться), становится более мягкой на ощупь и слегка приоткрывается. Когда вы не находитесь в фертильной стадии цикла, шейка матки ниже, тверже и более закрыта.

Хотя вы можете подумать, что проверка шейки матки проводится только акушерами-гинекологами во время родов, это то, чему вы можете научиться. И пока вы проверяете свою шейку матки, вы также можете оценить изменения в слизистой шейки матки.

Нежность груди

Вы когда-нибудь замечали, что ваша грудь иногда становится нежной на ощупь? Но не всегда? Это вызывают гормоны, вырабатываемые вашим организмом после овуляции. Вы можете использовать это изменение как способ подтвердить, что овуляция, скорее всего, произошла.

Вы не можете предсказать овуляцию таким образом, но это может обнадежить, если вы задаетесь вопросом, овулировали ли вы в этом цикле.Тем не менее, болезненность груди также может быть побочным эффектом препаратов для лечения бесплодия.

Схема слюноотделения

Образец папоротника в слюне — еще один возможный признак овуляции. Уникальный и необычный способ обнаружения овуляции — узор папоротника похож на иней на оконном стекле. Для этой цели продаются специализированные микроскопы, но технически вы можете использовать любой микроскоп из магазина игрушек.

Некоторым женщинам сложно определить рисунок папоротника. Поскольку это необычный способ отслеживания овуляции, вы не найдете много ресурсов и поддержки со стороны сверстников.(Для отслеживания цервикальной слизи или базальной температуры тела существует множество форумов поддержки, на которых вы можете получить отзывы и рекомендации.)

Боль при овуляции

Вы когда-нибудь замечали резкую боль внизу живота, которая возникает случайно? Если эта боль возникает в середине цикла, возможно, вы испытываете боль при овуляции.

Некоторые женщины испытывают боли при овуляции каждый месяц. Исследования показали, что боль в середине цикла (также известная как mittelschmerz , по-немецки «средняя боль») возникает незадолго до овуляции, когда вы наиболее фертильны.

Для большинства овуляционная боль — это временная острая боль внизу живота. Однако другие испытывают достаточно сильную боль, которая мешает им вступить в половую связь в наиболее благоприятное для зачатия время.

Немедленно сообщите своему врачу, если вы испытываете сильную боль во время овуляции, так как это может быть возможным признаком эндометриоза или спаек таза.

Определение дня овуляции

Может ли какой-либо из перечисленных выше признаков овуляции дать вам точную дату , когда у вас овуляция? Вот итог: это не имеет значения.Если вы занимаетесь сексом каждый день или через день в течение трех-четырех дней после возможной даты овуляции, у вас будет секс в нужное время для зачатия. Фактически, исследования показали, что вы не можете даже знать точный день овуляции.

Ультразвук можно использовать, чтобы определить, когда произошла овуляция. Исследователи сравнили результаты ультразвукового исследования с широко используемыми методами отслеживания овуляции. Они обнаружили, что график базальной температуры правильно предсказывает точный день овуляции только в 43% случаев.Наборы для прогнозирования овуляции, которые обнаруживают выброс гормона ЛГ, который происходит до овуляции, могут быть точными только в 60% случаев.

Все это хорошие новости. Это означает, что вам не нужно нервничать из-за того, что вы занимаетесь сексом в , точный день до овуляции, чтобы зачать ребенка.

Признаки нерегулярной овуляции

Однако, если у вас нет овуляции, вы не сможете забеременеть. А если у вас нерегулярная овуляция, вам может быть труднее зачать ребенка. Ановуляция — это медицинский термин, обозначающий отсутствие овуляции.Олиговуляция — это медицинский термин, обозначающий нерегулярную овуляцию. Это могут быть признаки проблемы, связанной с овуляцией.

Нерегулярные или отсутствующие периоды

Это нормально, если ваш менструальный цикл меняется на пару дней каждый месяц. Нет, если вариации охватывают несколько дней. Точно так же «нормальный» цикл может быть от 21 дня до 35 дней. Если ваши циклы обычно короче или длиннее этого, у вас могут быть проблемы с овуляцией.

Предполагая, что вы в детородном возрасте, отсутствие менструации или перерыв в несколько месяцев между циклами могут быть явными признаками того, что у вас нет овуляции.

Нет повышения базальной температуры тела

Если вы составили график своих циклов и не заметили небольшого увеличения BBT, возможно, у вас нет овуляции. Однако у некоторых женщин не наблюдается повышения БТ, даже если у них происходит овуляция. Почему это происходит, неизвестно. Кроме того, нерегулярный режим сна и не измерение температуры в одно и то же время каждое утро перед подъемом в течение дня могут испортить результаты ваших графиков.

Несоответствия в результатах теста на овуляцию

Наборы тестов на овуляцию определяют уровень гормона ЛГ, который резко повышается непосредственно перед овуляцией.Если вы никогда не получите положительного результата, возможно, у вас нет овуляции.

Как ни странно, получение нескольких положительных результатов также может указывать на проблему овуляции. Это означает, что ваше тело пытается вызвать овуляцию, но не достигает успеха. Думайте об этом как об осечке. Это часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Не думайте, что вы не сможете забеременеть, если у вас есть симптомы возможной проблемы с овуляцией. Даже если у вас не идут месячные, все равно можно забеременеть.Вряд ли. Но это возможно. Если вы не хотите забеременеть , вам нужно использовать противозачаточные средства или противозачаточные средства. Поговорите со своим врачом о вашей конкретной ситуации.

Медицинские тесты на овуляцию

Если вы подозреваете, что у вас нет овуляции или нерегулярной овуляции, обратитесь к врачу. У вас могут быть проблемы с фертильностью, и важно как можно скорее все проверить. Некоторые причины бесплодия со временем усугубляются.

Как ваш врач определит, есть ли у вас овуляция? Самый распространенный способ — это анализ крови на прогестерон.Гормон прогестерон повышается после овуляции. Если у вас нет овуляции, ваши показатели прогестерона будут аномально низкими. Этот тест обычно проводится на 21 день вашего цикла.

Ваш врач также, вероятно, проведет другие анализы крови во время тестирования на фертильность, которые могут помочь определить, почему у вас может не быть овуляции. Они также проверит ваши уровни ФСГ и АМГ, а также эстроген, пролактин, андрогены и гормоны щитовидной железы.

Ваш врач также может назначить трансвагинальное УЗИ.Ультразвук позволит вашему врачу увидеть, развиваются ли фолликулы в яичнике. После овуляции ультразвуковое исследование может определить, раскрылся ли фолликул и выпустил ли яйцеклетку.

Лечение нерегулярной овуляции

Если ваш врач определил, что у вас не происходит регулярная овуляция, следующим шагом часто, но не всегда, является лечение кломидом. Кломид (кломифен) — популярный препарат для лечения бесплодия, который имеет мало побочных эффектов и имеет хорошие показатели успешной беременности.

Тем не менее, убедитесь, что ваш врач проверит фертильность вашего партнера-мужчины и ваши фаллопиевы трубы сначала .Это означает анализ спермы для него и HSG (особый вид рентгена) для вас.

Возможно, вам захочется просто двигаться вперед с Кломидом. Но если что-то еще не дает вам забеременеть — например, закупорка фаллопиевых труб или мужское бесплодие — и эти проблемы не лечить, то вы будете проходить курс кломида без всякой причины.

Если ваш врач не проверит ваши трубки и состояние фертильности вашего партнера перед назначением кломида, обратитесь к другому специалисту. Возможно, вашему партнеру потребуется обратиться к урологу для анализа спермы.Затем, после обследования, вы можете вернуться к гинекологу, чтобы попробовать Кломид.

Стоит потратить время на то, чтобы сделать необходимые тесты на овуляцию и фертильность как можно раньше. Это поможет определить наилучший курс лечения бесплодия для вас и / или вашего партнера и увеличит ваши шансы на успешное зачатие.

Слово Verywell

Вы можете использовать то, что вы узнали об овуляции, чтобы быстрее забеременеть. Тем не менее, даже если ваша фертильность «идеальна», не ожидайте зачать ребенка в первый же месяц попыток.Согласно исследованию пар, которые знали, как определять признаки овуляции и назначать секс во время беременности, 68% зачали в течение трех месяцев. Через шесть месяцев 81% были беременны.

Однако овуляция — не единственный ключ к зачатию. Это всего лишь одна часть головоломки. Также важно здоровье репродуктивной системы в целом у обоих партнеров.

Если вам сложно забеременеть и вы почти уверены, что у вас овуляция, не думайте, что это означает, что все в порядке. Обратитесь к врачу и пройдите обследование.Хорошая новость заключается в том, что большинство пар с проблемами фертильности смогут забеременеть с помощью лечения бесплодия.

Что такое американский язык жестов (ASL)?

Мальчик подписывает «Я люблю тебя».

Что такое американский язык жестов?

Американский язык жестов (ASL) — это законченный естественный язык, который имеет те же лингвистические свойства, что и разговорные языки, с грамматикой, отличной от английского. ASL выражается движениями рук и лица.Это основной язык многих глухих и слабослышащих североамериканцев, а также используется некоторыми слышащими людьми.

Является ли язык жестов таким же в других странах?

Универсального языка жестов не существует. В разных странах и регионах используются разные жестовые языки. Например, британский язык жестов (BSL) отличается от ASL, и американцы, знающие ASL, могут не понимать BSL. Некоторые страны принимают особенности ASL в своих жестовых языках.

Откуда возникла ASL?

Ни один человек или комитет не изобрели ASL.Точное начало ASL неясно, но некоторые предполагают, что он возник более 200 лет назад в результате смешения местных жестовых языков и французского жестового языка (LSF или Langue des Signes Française). Сегодняшний ASL включает некоторые элементы LSF плюс оригинальные местные жестовые языки; со временем они слились и превратились в богатый, сложный и зрелый язык. Современный ASL и современный LSF — разные языки. Хотя они все еще содержат некоторые похожие знаки, они больше не могут быть поняты пользователями друг друга.

Как ASL соотносится с разговорным языком?

ASL — это язык, полностью отличный от английского. Он содержит все фундаментальные особенности языка, со своими собственными правилами произношения, словообразования и порядка слов. В то время как в каждом языке есть способы обозначить различные функции, например задать вопрос, а не сделать заявление, языки различаются тем, как это делается. Например, англоговорящие люди могут задать вопрос, повысив тон голоса и изменив порядок слов; Пользователи ASL задают вопрос, поднимая брови, расширяя глаза и наклоняя тело вперед.

Как и в случае с другими языками, конкретные способы выражения идей на ASL различаются так же, как и сами пользователи ASL. Помимо индивидуальных различий в выражении, в ASL есть региональные акценты и диалекты; Точно так же, как определенные английские слова в разных частях страны говорят по-разному, ASL имеет региональные различия в ритме жестов, произношении, сленге и используемых знаках. Другие социологические факторы, включая возраст и пол, могут влиять на использование ASL и способствовать его разнообразию, как и разговорные языки.

Fingerspelling является частью ASL и используется для написания английских слов. В буквенном алфавите каждая буква соответствует определенной форме руки. Дактилоскопия часто используется для имен собственных или для обозначения чего-либо английским словом.

Как большинство детей изучают ASL?

Родители часто являются источником раннего овладения языком ребенком, но для глухих детей образцом для овладения языком могут быть другие люди. Глухой ребенок, рожденный от глухих родителей, которые уже используют ASL, начнет приобретать ASL так же естественно, как слышащий ребенок улавливает разговорный язык от слышащих родителей.Однако для глухого ребенка со слышащими родителями, у которых нет опыта работы с ASL, язык может быть приобретен иначе. Фактически, 9 из 10 детей, рожденных глухими, рождаются от родителей, которые слышат. Некоторые слышащие родители предпочитают знакомить своих глухих детей с языком жестов. Слышащие родители, которые предпочитают, чтобы их ребенок выучил язык жестов, часто изучают его вместе со своим ребенком. Глухие дети со слышащими родителями часто изучают язык жестов через глухих сверстников и свободно говорят на нем.

Почему акцент делается на раннем изучении языка?

Родители должны как можно скорее познакомить глухого или слабослышащего ребенка с языком (разговорным или подписанным).Чем раньше ребенок знакомится с языком и начинает овладевать им, тем лучше будет его речевое, когнитивное и социальное развитие. Исследования показывают, что первые несколько лет жизни являются наиболее важными для развития языковых навыков ребенка, и даже первые месяцы жизни могут иметь важное значение для установления успешного общения с воспитателями. Благодаря программам скрининга, действующим почти во всех больницах США и их территорий, новорожденных проверяют на слух, прежде чем они выпадут из больницы.Если у ребенка потеря слуха, это обследование дает родителям возможность узнать о возможностях общения. Затем родители могут начать процесс изучения языка своего ребенка на этом важном раннем этапе развития.

Какие исследования поддерживает NIDCD по ASL и другим жестовым языкам?

NIDCD поддерживает исследования ASL, включая его получение и определение характеристик. Финансируемые исследования включают в себя исследования по пониманию грамматики, усвоения и развития языка жестов, а также использования языка жестов, когда доступ к устному языку затруднен травмой или дегенеративным заболеванием, или когда трудно усвоить речь из-за потери слуха или повреждения нервной системы на раннем этапе. .

Подросток разговаривает на языке жестов.

Изучение языка жестов также может помочь ученым понять нейробиологию языкового развития. В одном исследовании исследователи сообщили, что построение сложных фраз, произносимых или подписанных, затрагивает одни и те же области мозга. Лучшее понимание нейробиологии языка могло бы обеспечить переводческую основу для лечения повреждений языковой системы, для использования знаков или жестов в терапии для детей и взрослых, а также для диагностики языковых нарушений у глухих.

NIDCD также финансирует исследования жестовых языков, созданные в небольших сообществах людей, практически не имеющих внешнего влияния. Новые жестовые языки можно использовать для моделирования основных элементов и организации естественного языка, а также для изучения сложного взаимодействия между способностями к естественному языку человека, языковой средой и результатами изучения языка. Посетите веб-сайт NIH Clinical Research Trials and You, чтобы прочитать об этих и других клинических испытаниях, в которых набирают добровольцев.

Где я могу найти дополнительную информацию об американском жестовом языке?

NIDCD ведет каталог организаций, которые предоставляют информацию о нормальных и нарушенных процессах слуха, баланса, вкуса, обоняния, голоса, речи и языка.

Информационный центр NIDCD
1 Communication Avenue
Bethesda, MD 20892-3456
Бесплатная голосовая связь: (800) 241-1044
Бесплатная линия TTY: (800) 241-1055
Электронная почта: [email protected]

Публикация NIH № 11-4756
Март 2019 г.

Беременна ли я? Ранние симптомы беременности и когда проводить анализы

Как быстро я могу узнать, беременна ли я?

Беременность — это разные ощущения для каждой женщины. Некоторые женщины могут подозревать, что беременны в течение первых нескольких дней беременности, в то время как другие ничего не замечают, пока не пропустят месячные. Есть также некоторые женщины, которые не знают, что они беременны, до тех пор, пока не наступят месяцы после зачатия.

Самый точный способ узнать, беременна ли вы, — это пройти тест на беременность.Когда вы делаете тест на беременность, он измеряет уровень гормона, называемого хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ). Этот гормон начинает накапливаться в вашем организме с момента зачатия и будет быстро размножаться в начале беременности. Несмотря на его раннее проявление в процессе, вашему организму требуется некоторое время, чтобы выработать достаточно ХГЧ для регистрации на тесте на беременность. Как правило, с первого дня последней менструации проходит около трех-четырех недель, прежде чем в вашем организме будет достаточно ХГЧ для положительного результата теста на беременность.

Когда я могу сдать тест на беременность?

Поскольку для накопления гормона ХГЧ в организме требуется время, часто лучше подождать, пока у вас не пропадут месячные, прежде чем проходить домашний тест на беременность. До этого момента тест может оказаться отрицательным, даже если вы действительно беременны.

Являются ли домашние тесты на беременность лучшим способом проверки на раннюю беременность?

Домашние тесты на беременность, как правило, очень надежны. Эти тесты включают мочеиспускание на небольшую тест-полоску, а затем ожидание появления символа в окне результатов.В этом окне обычно отображается тестовое изображение (иногда это одна прямая линия). Этот символ появляется первым и означает, что тест работает. Всегда проверяйте упаковку и инструкции вашего теста, чтобы убедиться, что он работает правильно. Через несколько минут тест покажет либо положительный, либо отрицательный результат. Некоторые цифровые тесты отображают слово или фразу (беременна или не беременна).

Анализы крови на возможную беременность делают в офисе вашего лечащего врача.Эта версия теста ищет в крови ХГЧ. Вам все равно нужно дождаться накопления ХГЧ в организме, прежде чем проходить этот тип теста на беременность. В некоторых случаях ваш лечащий врач может порекомендовать этот вариант. Позвоните своему врачу, если подозреваете, что беременны, и обсудите лучший тип теста.

Каковы пять общих признаков беременности?

Есть несколько признаков ранней беременности, которые вы можете испытать. Не у всех будут все эти симптомы, и некоторые женщины могут не чувствовать ничего из этого.Симптомы беременности на протяжении всей беременности могут сильно различаться между женщинами. Важно не сравнивать свою беременность с чужой.

Общие симптомы беременности на ранних сроках могут включать:

• Пропущенная менструация : Наиболее частым и явным признаком беременности является задержка менструации. После зачатия ваше тело вырабатывает гормоны, которые останавливают овуляцию и отшелушивание слизистой оболочки матки. Это означает, что ваш цикл остановился, и у вас не будет менструаций до рождения ребенка.Однако отсутствие месячных не всегда является признаком беременности. Вы также можете пропустить свой период из-за стресса, чрезмерных упражнений, диеты, гормонального дисбаланса и других факторов, которые могут вызвать нерегулярные периоды.
• Частые походы в ванную : Еще до того, как вы пропустите месячные, вы можете заметить, что вам нужно чаще мочиться. На самом деле это происходит потому, что у вас больше крови, чем раньше. Во время беременности кровоснабжение вашего тела увеличивается. Почки фильтруют кровь и удаляют лишние отходы.Эти отходы покидают ваше тело в виде мочи. Чем больше крови в вашем теле, тем больше вам придется мочиться.
• Усталость (чувство усталости) : Многие женщины чувствуют сильную усталость на ранних сроках беременности. Этот признак беременности возникает из-за высокого уровня гормона прогестерона. Как и другие симптомы беременности на ранних этапах, усталость имеет тенденцию уменьшаться во втором триместре. Однако у многих женщин он возвращается в третьем триместре.
• Утренняя (и полуденная и ночная) тошнота : Несмотря на название, этот симптом беременности может возникать в любое время дня и ночи.Тошнота может возникнуть уже через две недели беременности или через несколько месяцев после зачатия. Не все испытывают тошноту, и существуют разные уровни тошноты. У вас может быть тошнота без рвоты — это меняется от женщины к женщине. Около половины беременных страдают рвотой. Хотя тошнота во время беременности является нормальным явлением, это может стать проблемой при обезвоживании. Женщины, которые не могут сдерживать пищу и жидкости из-за сильной тошноты, могут иметь состояние, называемое гиперемезисом беременных.Обратитесь к своему врачу, если вы испытываете сильную тошноту и обезвоживание.
• Болезненность (и увеличение) груди : Ваша грудь может стать нежной на ощупь во время беременности. Болезненность может быть похожа на ощущение груди перед менструацией, только в большей степени. Соски также могут начать темнеть и увеличиваться. Эта болезненность носит временный характер и проходит, когда ваше тело привыкает к повышенному содержанию гормонов. Вы также можете заметить, что ваша грудь увеличилась, а бюстгальтер стал теснее, чем обычно.

Какие менее распространенные признаки ранней беременности?

Есть некоторые дополнительные признаки ранней беременности, которые встречаются не так часто. Как и в случае с наиболее распространенными симптомами, эти признаки беременности могут появиться, а могут и не появиться. Важно помнить, что все люди разные и у них будут уникальные симптомы.

Менее распространенные признаки ранней беременности могут включать:

• Кровянистые выделения (также называемые имплантационным кровотечением) : Хотя это может показаться плохим признаком, легкое кровотечение (кровянистые выделения) может быть признаком того, что ваш эмбрион имплантирован в слизистую оболочку матки.Имплантация происходит через несколько дней после зачатия. Имплантационное кровотечение будет выглядеть как маленькие капли крови или коричневатые выделения из влагалища. Это может начаться примерно во время регулярных менструаций и длиться от нескольких дней до нескольких недель. Кровянистые выделения могут заставить некоторых женщин думать, что у них только что был легкий период, и они не беременны.
• Тяга к еде, постоянный голод и отвращение к еде : Еда может быть сложной на ранних сроках беременности. Некоторые женщины начинают испытывать тягу к определенной пище или испытывают постоянный голод.В то время как некоторые продукты и вкусы могут казаться прекрасными на ранних сроках беременности, другие могут внезапно стать неприятными. Отвращение к еде может возникать на протяжении всей беременности, заставляя вас не любить то, что вам раньше нравилось.
• Металлический привкус во рту : Многие женщины говорят, что ощущают металлический привкус во рту на ранних сроках беременности. Может быть, у вас во рту куча монет. Это может произойти, когда вы едите определенные продукты или случайным образом в течение дня.
• Головные боли и головокружение : Головные боли и чувство дурноты и головокружения часто встречаются на ранних сроках беременности. Это происходит как из-за гормональных изменений в вашем теле, так и из-за увеличения объема крови.
• Судороги: Вы также можете испытывать судороги, которые могут казаться началом менструации. Если эти судороги ощущаются в основном на одной стороне тела или являются серьезными, важно немедленно связаться с вашим лечащим врачом.Это может быть признаком внематочной беременности или другого осложнения.
• Колебания настроения: По мере того, как ваши гормоны продолжают меняться, вы можете испытывать перепады настроения. Это нормально и может происходить на протяжении всей беременности. Однако, если вы когда-либо испытываете беспокойство, депрессию или мысли о причинении себе вреда, важно обратиться к своему врачу.

Могу ли я иметь симптомы ранней беременности и не забеременеть?

Многие симптомы ранней беременности совпадают с другими заболеваниями, а также с вашим типичным менструальным циклом.Предменструальные симптомы могут быть очень похожи на симптомы беременности. Это может затруднить определение разницы. Вы также можете пропустить менструацию, не будучи беременной. Это может произойти, когда вы занимаетесь чрезмерными тренировками, теряете или набираете много веса или даже находитесь в состоянии стресса. Грудное вскармливание также может на некоторое время привести к прекращению менструации.

Лучший способ узнать, что вы беременны, — это пройти тест на беременность. Если вы пропустили месячные и думаете, что можете забеременеть, подумайте о том, чтобы пройти тест.

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу новой беременности?

Если вы пропустили месячные, прошли тест на беременность и получили положительный результат, вашим следующим шагом будет звонок вашему лечащему врачу для вашего первого визита. При составлении расписания ваш врач может спросить, начали ли вы принимать пренатальный витамин с содержанием не менее 400 мкг фолиевой кислоты. Эти витамины важны на ранних сроках беременности, потому что они помогают в развитии нервной трубки вашего ребенка. Нервная трубка станет мозгом и позвоночником.Многие врачи рекомендуют всем женщинам, которые могут забеременеть, постоянно принимать фолиевую кислоту.

Если вы планируете беременность, лучше всего начать с предварительной консультации с вашим лечащим врачом. Предварительный прием особенно важен, если вы принимаете лекарства от хронического заболевания или страдаете другими заболеваниями, такими как диабет, гипертония или волчанка.

Во время этого приема ваш врач обсудит текущие медицинские условия, а также ваше общее состояние здоровья до беременности.Это назначение поможет вам выбрать лучшее место для новой беременности.

.