Как забыть быстро девушку: «Как забыть любимую женщину?» – Яндекс.Кью

8 советов, как забыть бывшую

Сделайте процесс «забывания» бывшей девушки простым и  легким, используйте здравый смысл, чтобы отвлечь свои мысли от нее, избегайте всего, что может напомнить Вам о ней. И следуйте простым советам…

1. Думайте позитивно

Думайте и действуйте позитивно, и Вы быстро почувствуете себя лучше.

2. Сходите на встречу с друзьями

Общение с друзьями поднимет Вам настроение и заставит чувствовать себя лучше. Вы будете наполнены позитивной энергией, и, таким образом, период забывания бывшей пройдет быстрее и безболезненнее.

3. Выбросьте все, что напоминает Вам о ней

Избавьтесь от всего, что напоминает Вам о Вашей бывшей. Удалите каждую вещь, будь то фотография или подарок, которые Вы получили от нее на День рождения или Новый год.

4. Прекратите общение

После завершения отношений Вы должны разорвать все контакты с бывшей хотя бы на то время, когда у Вас еще есть какие-либо чувства к ней. Если Вы будете пренебрегать этим правилом, период «выздоровления» будет происходить в течение длительного времени. Поэтому не звоните ей, не пишите смс и, прежде всего, не встречайтесь с ней.

5. Вспоминайте все плохие моменты, которые у вас были

Воспоминания обо всех негативных моментах и ссорах, которые у вас были с Вашей бывшей, определенно помогают на некоторое время. Подумайте обо всем, что Вам в ней не нравилось, запишите всё это на листок бумаги и читайте этот список ежедневно. Вы станете понимать, что она – не Ваша судьба.

6. Знакомьтесь с другими девушками

Найдите подружку для интимных встреч, чтобы удовлетворить Ваши потребности. Это непременно заставит Вас почувствовать себя лучше и повысит Вашу самооценку.

7. Наслаждайтесь свободой

Используйте Вашу свободу на полную катушку, ведь у нее есть масса преимуществ. Совершите те поступки, которые Вы всегда хотели, но Ваша бывшая помешала Вам. Наслаждайтесь плодами свободы, и Вы быстро почувствуете себя лучше.

8. Найдите хобби

Вы отказались от некоторых из ваших увлечений, потому что предпочитали им свидания с бывшей? Теперь настал Ваш час! Смело приступайте к тем делам, которые Вы любите! Таким образом, Ваши дни станут гораздо более интересными и насыщенными.

Как забыть девушку после расставания: советы мужчинам

Иногда приходится расставаться с людьми. Крайне редко это происходит по обоюдному согласию и по объективным причинам. Обычно все идет хорошо, ничто не предвещает беды, а потом вы узнаете, что вам изменяют, что вас разлюбили или что с вами просто стало скучно. Вам может казаться, что и эти проблемы можно решить, вы же ее так любите. Но она непреклонна – расстаетесь, у вашей бывшей новая прекрасная жизнь (особенно если ушла она не в пустоту, а к кому-то), а вы собираете остатки мужской гордости по углам всех баров столицы. Попытки утопить тоску в бокале почти всегда не венчаются успехом. Поэтому мы предлагаем действовать совсем иначе.

1. Выскажите ей все

Это не пункт о том, что вы должны все вернуть и помириться. В вас наверняка кипят злость, досада, непонимание, голова разрывается от вопросов «как? почему? за что?». Если вы будете держать их в себе, никогда не сможете поставить точку в отношениях. Договоритесь о встрече, позвоните, напишите в мессенджере или, в конце концов, письмо, чтобы сказать бывшей девушке все, что вы думаете о ней и о сложившейся ситуации. Если она вас обидела или задела ваши чувства, не нужно пытаться быть милым в надежде все вернуть. Лучше дать волю эмоциям. Извиняйтесь только в том случае, если действительно есть повод.

2. Прекратите все контакты с ней

Вы поговорили, сказали все, что думаете, и теперь, если ваша цель действительно забыть о бывшей, пора разорвать все связи с ней. Это не значит, что вы должны, как подросток, заблокировать ее во всех социальных сетях и удалить из друзей. Просто перестаньте просматривать все ее истории и посты, терзая голову потенциальными комментариями, которые вы не оставите, маниакально искать возможности украдкой увидеть ее, проезжать «случайно» мимо дома девушки, списываться с ее друзьями, чтобы выяснить все о ее делах. Если соблазн следить за бывшей подругой хотя бы в соцсетях слишком велик, удалитесь из них вообще. Небольшой digital detox никому не повредит, тем более в такой ситуации. Для общения с теми, кто не разбивал ваше сердце, останутся мессенджеры.

3. Говорите о разрыве

Мы, конечно, живем в патриархальном обществе, где маскулинные самцы не страдают. И вы не хотите говорить своим друзьям, что вам больно, грустно и одиноко, а вдруг они ответят: «Ну ты что! Ты же мужик!» Мы надеемся, что у вас есть понимающие друзья, не поддерживающие стереотипы о неплачущих мальчиках. Но если вдруг вы все равно не можете преодолеть барьер, идите к психоаналитику. Это тот самый случай, когда он нужен без оглядки на наличие какого-либо диагноза. Любое эмоциональное потрясение влияет на вашу психику. И от попыток игнорировать это, замалчивать и ждать, пока все само уляжется и забудется, вам будет только хуже. Если вы расстались, потому что девушка обманула вас или изменила, это серьезный удар по доверию к другим людям, что скажется на будущих отношениях. Говорите о чувствах, о мыслях, о том, как вы изменились, и это поможет легче перенести разрыв и лучше понять для себя, что произошло и как не дать этому повториться.

4. Не бросайтесь в новые отношения

Когда у кого-то сгорает дом, никто не начинает сразу строить на его месте новый. Территорию полностью очищают, восстанавливают фундамент, укрепляют землю вокруг, потому что она тоже страдает от огня, продумывают новый план здания, чтобы оно было устойчивее к пожарам и безопаснее, а потом только возводят. Вы – еще более сложная и ранимая конструкция, чем какая-то сгоревшая хибара. Новая девушка не поможет забыть бывшую, потому что нельзя ничего построить на пепелище. Вы будете неизбежно сравнивать эти отношения с прежними, говорить что-то о разрыве или о бывшей (и это будет очень раздражать нынешнюю подругу), у вас будут проблемы с доверием и эмоциональным фоном. Скорее всего, вас ждет еще один разрыв, который окончательно добьет вашу веру в себя и человечество.

5. Работайте над собой

Вместо начала новых отношений лучше займитесь собой. Пережить стресс, справиться с переживаниями и эмоциями легче всего тогда, когда у вас просто нет на них времени. Купите абонемент в спортзал, начните учить иностранные языки, отправляйтесь с друзьями в путешествие, добейтесь наконец-то повышения, найдите курсы пения / рисования / ораторского искусства. Нет разницы, что именно вы будете делать в свое свободное время, но только не лежите на диване с бутылкой пива, занимаясь самобичеванием. Развивайтесь и становитесь круче, пусть ваша бывшая кусает локти, а не вы.

6. Проводите больше времени с семьей

После разрыва, особенно если отношения были достаточно долгие и серьезные, вам будет не хватать любви, внимания и заботы. Самое время вспомнить, что никто никогда не будет любить вас больше мамы. Покупайте букет (надеемся, вы делаете это постоянно) и отправляйтесь в гости. А еще лучше пригласите семью в театр или устройте им ужин у вас дома. Когда мы начинаем с кем-то встречаться, новая «семья» выходит на первый план. Это нормальное и закономерное течение жизни, но расставания напоминают, что «старый друг лучше новых двух». И так, как это сделают родные, вас не поддержит никто. Да и погрузившись в семейные проблемы (наверняка где-то нужен ремонт, младшему брату или племяннику требуется помощь в школе, у мамы сломалась машина и дальше по списку), вы просто не будете успевать страдать.

7. Поменяйте что-то в жизни

Это самый радикальный совет, который отлично работает. Вы можете найти новую работу – желательно более креативную, которая отвлечет от грустных мыслей, подразумевающую встречи с людьми, чтобы круг вашего общения изменился. Или переехать в другой город, и каждый ресторан, светофор, асфальтная плитка и лавка в парке не будут напоминать о светлых днях с вашей бывшей. Заведите собаку – она, конечно, не заменит вам девушку, зато никогда не обманет, не предаст и не бросит. И пока вы будете спасать провода, тапки и сумки от щенка, переживания уйдут на второй план. Купите или снимите новую квартиру. Поменяйте автомобиль. Пусть этот болезненный разрыв мотивирует вас изменить жизнь и стать круче, а не обрекает на страдания и алкоголизм.

Вероятно, вам также будет интересно:

15 человек, с которыми вы никогда не должны спать

Как познакомить девушку с друзьями?

Как не казаться навязчивым

Фото: giphy.com

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как быстро забыть мужчину или девушку

На то, чтобы забыть ту, которую я любил, у меня уходит максимум одна неделя, даже если отношения длились долго. Вы, наверное, подумаете, что я обладаю эмоциональной силой или что я – исключение, но правда состоит в том, что я страдал больше года после своего первого расставания, а потом начал читать о психологии любви и отношений и развил определённый иммунитет к расставаниям.

В своей статье о расставаниях я передам способность вырабатывать иммунитет вам, и боль после расставания больше не будет вас беспокоить.

Как быстро забыть любимого человека: советы психолога

Как забыть любимого мужчину или женщину быстро и избавиться от боли после расставания? Ключевой момент в процессе забывания состоит не в том, чтобы совершать правильные действия, а в том, чтобы не совершать неправильные.

После того, как нашим чувствам была нанесена эмоциональная рана, на то, чтобы залечить эту рану и забыть о ней, обычно уходит определённое время, если только этот процесс не осложняется неправильными действиями. 

Если в то время как вы пытаетесь забыть бывшего партнёра продолжают происходить новые события, которые напоминают вам об этом человеке, процесс исцеления вновь начинается с самого начала.

Причина, по которой миллионы людей не могут оправиться от раны, состоит в том, что они перезапускают процесс исцеления каждый раз, когда они уже почти забыли о человеке, и всё начинается заново. Поэтому хватит перезапускать счетчик!

Некоторые действия, которые мешают исцелению

Чтобы быстро забыть любимого человека, вы должны избегать следующих действий:

1. Предаваться мечтам и думать о нём. Да, мы не всегда можем контролировать наши мысли, но по крайней мере мы можем сокращать их количество. Если сначала вы думаете о человеке 100% времени, постепенно сводите это время до 10%, потом до 5%, а затем и вовсе прекращайте о нём думать!

2. Избавьтесь старых воспоминаний: от подарков, фотографий и памятных предметов, вместо того чтобы каждый день смотреть на них. Сожгите фото, ешьте шоколад, удалите музыку, которую слушали вместе.

3. Напоминайте себе каждый день, что эти отношения закончились, потому что пока ваш разум не перестанет надеяться, вы не сможете излечиться (читайте про анатомию принятия).

4. Прекратите ходить в те же места, куда вы ходили вместе.

5. Осознайте реальные причины, по которым вы в него влюбились. Возможно, вы обнаружите, что это было из-за одиночества, потребности в любви или даже нужны в компенсации. В этом случае вам следует разобраться с собственными слабостями вместо того, чтобы пытаться вернуть того, с кем вы расстались.

6. Поймите, что нет такого понятия, как «единственный». Где-то рядом для каждого из нас есть много потенциальных партнёров, вы встретили лишь одного из них. СМИ кормили вас ложными убеждениями, пока в вас не выросла вера в то, что есть нечто такое, как «единственный».

7. Прекратите слушать грустную, депрессивную музыку, смотреть романтические фильмы и делать что угодно еще, что напоминает вам о полученной ране, что питает вас ложными убеждениями о прошлых отношениях и мешает вам преодолеть их, пока вы не исцелитесь.

Как быстро забыть человека, который разбил сердце?

Нетрудно забыть и того, кто разбил вам сердце, если вы осознаете следующее: 

Методы, которые вы будете использовать для того, чтобы забыть такого человека, будут некоторым образом отличаться от тех, которые вы используете, чтобы забыть того, кто не разбивал вам сердце.

Причины, по которым необходимо применять дополнительные меры, заключаются в том, что в данную ситуацию вовлечены и другие факторы, такие как ваше раненое эго, удар по вашей самооценке и гнев, которую вы испытываете к этому человеку.

Иногда человек долго страдает после завершения отношений именно из-за раненого эго, а не из-за того, что не знает, как забыть любовь, которую он испытывал к тому, кто разбил его сердце!! Это означает, что вы могли бы полностью перестать страдать, но всё ещё страдаете из-за неприятных ощущений, связанных с тем, как вас бросили или отвергли.

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть того, кто разбил вам сердце

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть человека, кто разбил вам сердце, заключаются в исцелении вашего задетого эго и укреплении вашей самооценки, если она пострадала.

• Исцеление вашего эго. Не стоит исцелять своё эго через месть или ненависть к этой личности, потому что таким образом вы проявите себя как обиженный человек. Вы сможете исцелить своё эго, показав человеку, что он утратил сокровище, которое и есть вы. Это не быстрый путь, но это точно сработает. Направьте весь свой гнев на то, чтобы мотивировать себя стать лучше и лучше, и рано или поздно новость об этом дойдёт до того, кто разбил вам сердце, и он осознает свою потерю.


• Укрепление самооценки. Иногда люди не могут отойти от расставаний из-за удара по самооценке, а не из-за любви к человеку, который их бросил!! Мысли о том, что вас бросили якобы из-за того, что вы какой-то неправильный, мешают вам забыть того, кто вас бросил. В конце концов, если повышение самооценки было вашей изначальной целью, когда вы вступали в отношения, то только укрепив самооценку, вы сможете исцелиться от этих отношений. Короче говоря, вам нужен не сам этот человек, вам просто нужно чувствовать собственное достоинство.

Фарух Радван, магистр естественных наук

Учим как забыть девушку проще всего

Люди встречаются, люди влюбляются, но не всегда женятся, бывает что и расстаются. И у кого-то одного уж точно это расставание больно ранит сердце. И кто не знаком с этим чувством, когда кажется, что жизнь остановилась, и все, что происходит не имеет никакого значения, потому что та, которая совсем недавно готовила тебе утренний кофе, вдруг помахала ручкой и пожелала остаться друзьями. И ты все чаще и чаще задаешь себе вопрос:

Как забыть девушку которую любишь?

Наверняка друзья и родственники тебя уже пытались утешить, повторяя банальное «время лечит» и «все проходит». Ты и сам все это знаешь, но сейчас, пока все еще не прошло, а время бессонными ночами тянется мучительно долго, тебе больно и мерзко, а подобные советы, от которых легче не становится, только раздражают. Некоторые советуют напиться и забыться, но это не выход в любой ситуации, а в делах сердечных еще больше усугубит. Ведь ты наверняка ей позвонишь, наговоришь пьяный бред, может быть нагрубишь, или наоборот, начнешь ее умолять вернуться. А утром будешь ненавидеть себя и терзаться еще больше. Что же делать и как забыть девушку чтобы жить дальше нормальной жизнью? Мы попробуем дать тебе несколько советов, конечно ты не забудешь ее в один миг, как по волшебству, но, надеемся, что твои страдания будут не такими мучительными. В конце концов через несколько лет, ты точно будешь вспоминать ее редко, просто как какой-то незначительный жизненный эпизод.

Итак как забыть бывшую девушку

Как было сказано выше — не напивайся, однако это не значит, что ты должен вести аскетический образ жизни, дабы избежать соблазна завалиться вместе с друзьями в бар. Во-первых, убедись, что между вами действительно ничего больше не будет. Потому что даже после сильной ссоры и разрыва, отношения могут наладиться. Если все на самом деле плохо, и разбитое не склеить, начинай строить новую жизнь. И поменьше задавай себе вопрос как забыть девушку и как ее разлюбить. Теперь у тебя времени свободного стало больше, используй его с умом, займись чем-то, о чем давно мечтал, и все откладывал в долгий ящик. Ни о чем не мечтал? Тогда просто придумай для себя новое увлечение, желательно очень активное и общительное, поверь, одиночество сейчас для тебя злейший враг. Общайся, самообразовывайся, развивайся и самоутверждайся.

Лучшим стимулом может послужить ваше возможное будущее общение. Ну, чтобы твоя бывшая через какое-то время, вдруг встретив тебя случайно на улице или в кафе не увидела какое-то исхудавшее призракоподобное существо. Пусть она увидит тебя, уверенного, подтянутого, неунывающего парня. Пусть у нее отвиснет челюсть и она поймет кого потеряла. Сделай все, чтоб она кусала локти и жалела о том, что разорвала с тобой отношения.

Не звони и не отвечай на ее звонки! Многие девушки, даже порвав с парнем, любят держать его при себе. Это самое «останемся друзьями» ни к чему хорошему не приведет. Конечно, и врагами расставаться тоже не нужно, но общение на какое-то время лучше прекратить. Иначе ты подвергаешь себя, быть может ложным надеждам. Не нужно ненавидеть и проклинать свою бывшую, любое проявление эмоций по отношению к ней сейчас лишнее. Лучше визуализируй свою будущую жизнь с другой девушкой. Представь себя счастливым с новой подругой, и то, как на фоне этого счастья твои воспоминания о разбитом когда-то сердце кажутся смешными. А поверь, чувак, все именно так и будет. Как только ты встретишь другую и полюбишь, воспоминания о прошлых отношениях уже не будут тебя беспокоить, да ты вообще перестанешь вспоминать своих бывших. И ты будешь с улыбкой думать о том, как когда-то искал ответ на вопрос как забыть девушку и не страдать.

Присмотреть к другим девушкам. Возможно, ты все еще думаешь, что другой такой нет, что она единственная и неповторимая, да, так и есть, но она такая же неповторимая как и другие. Конечно, о серьезных отношениях речи идти пока и не может. Тебе сейчас этого и не нужно, но завести легкую интригу, или просто переспать с той блондинкой из соседнего подъезда, которая всегда тебе улыбается, выгуливая своего мопса — совсем не грех, а даже польза.

Если же ты совсем захандрил, чувак, и все советы, включая наши тебе ничем не помогают, если ты очень болезненно переживаешь разрыв отношений, то тебе лучше обратиться к специалисту, да, ты угадал, запишись на прием к психологу, эти люди, уж поверь, помогли многим и не зря жует свой хлеб.

15 способов избавиться от девушки

Разрыв в ваших отношениях может быть проблемой, независимо от того, кто вы и какие у вас были отношения. Если вы только что расстались с девушкой и не можете выбросить ее из головы, вы можете задаться вопросом: «Как пережить девушку, которую любишь?»

Это реальность, что невозможно легко забыть о девушке, которую вы любили, если вы действительно любили ее. Чтобы забыть девушку, которую вы все еще любите, требуется много эмоциональной и психологической работы.

Если вы пытаетесь забыть девушку, которую все еще любите, вам, возможно, придется приложить сознательные усилия и пройти через много этапов.

Попытка забыть кого-то не происходит в одночасье, и вы должны помнить, что воспоминания о моментах, которые вы провели вместе, о том, что у вас было общего, о свиданиях и ночах, а также о романтике не так-то просто стереть.

   Чтение по теме:    Как преодолеть любимого человека: 15 советов  

Как избавиться от любимой девушки?

Процесс забывания девушки, которую вы когда-то любили или все еще любите, может быть связан с процессом заживления раны.Это не мгновенно и требует терпения.

Если вы все еще любите свою бывшую девушку, вы не можете быстро перестать думать о девушке, которую все еще любите.

Но если вы твердо намерены двигаться дальше, то процесс будет относительно простым. Как бы то ни было, вот несколько способов избавиться от девушки, которую когда-то любили.

Вы часто задаетесь вопросом, как избавиться от девушки? Просто проявите терпение!

Если вы решите двигаться дальше, вам нужно набраться терпения, потому что на какое-то время это может навредить.Проявление терпения — один из самых важных шагов в руководстве «Как избавиться от девушки, которую вы когда-то любили или все еще любите».

Решение исцелить и признать, что вторая половинка больше не является частью вашей жизни, не означает мгновенное счастье, а скорее важная веха на вашем пути к дальнейшему продвижению. Были бы хорошие и плохие дни, но помните, что это нормально!

Не ожидайте от себя слишком многого, принимайте вещи такими, какие они есть, и прилагайте сознательные усилия, чтобы перестать думать о ней.

   Чтение по теме:    Как забыть любимого человека: 25 способов  

Преодолеть любимого человека — довольно трудная задача. Если вы решили двигаться дальше, то следующее поможет вам понять, как пережить девушку.

Если вы спрашивали себя: «Как забыть девушку, которую любите?», эти 15 шагов помогут вам найти выход.

Если у вас только что был разрыв, и кажется, что ваш партнер не желает дать вам второй шанс, тогда будет лучше, если вы примете реальность, что вы оба больше не можете быть вместе, вместо того, чтобы прилагать усилия, чтобы все было в порядке. снова работать между вами двумя.

Вы должны спастись от эмоционального потрясения, связанного с возвращением ее. Этот момент является основополагающим в том, как преодолеть девушку.

   Дополнительная литература:    Способы принятия и прекращения отношений  

Если вы хотите забыть девушку, которую любите, не звоните ей и не пытайтесь поддерживать с ней какой-либо контакт, по крайней мере, какое-то время. Даже если вы все еще собираетесь дружить со своей бывшей девушкой, по крайней мере, на данный момент, перестаньте ей звонить.

В противном случае вы можете снова разбудить эмоциональную связь и, скорее всего, не захотите испытывать разочарование из-за этого.

Двигаться дальше может означать, что ее голос вылетает из головы. Было бы полезно, если бы вы перестали беспокоиться о том, как прошел ее день, как у нее дела в школе или на работе.

Как забыть девушку, которую вы любили или все еще любите, — непростой процесс, но небольшие шаги могут помочь.

Старайтесь, насколько это возможно, никогда не проверять ее хронологию на наличие постов, изображений, видео и т. Д.Наш разум мыслит картинками; даже когда люди говорят нам слова, они создают в нашем сознании психологические образы.

Итак, если вы по-прежнему занимаетесь прокруткой онлайн-галереи своей бывшей девушки, то вы можете возродить любовь, которую имели вы двое, но только со своей стороны.

Было бы лучше, если бы вы избегали ее страниц в Facebook, Twitter, Instagram и т. Д., Поскольку вы пытаетесь забыть ее. Если вам сложно сделать это, вы можете заблокировать ее из списка своих друзей в социальных сетях, по крайней мере, на время.

Как вы можете забыть девушку, которую любите, когда у вас все еще есть ее фотографии, текстовые сообщения и другие вещи, которые объединяют вас двоих?

Удаление их контакта не означает, что вы их ненавидите или больше не хотите с ними дружить.

Но помните, что ваше сердце должно перестать болеть. Если вы оглянетесь на фотографии или сообщения из прошлого, вам будет сложнее отпустить бывшего.

Как только вы решили уйти от девушки, самое время перестать обвинять себя в том, что вы виноваты в своем разрыве, даже если это так.Смойте чувство вины и обретите новое мышление свободы.

Вина может помешать процессу научиться справляться с девушкой. Хотя понимание вашей части ошибки и того, что привело к разрыву, важно для вашего личного роста, удержание чувства вины может никуда вас не привести.

Постарайтесь не повторять те же ошибки снова, но простите себя. Это поможет вам забыть девушку и уйти от отношений.

Чтобы забыть женщину, которую вы когда-то любили, вы не должны ревновать, когда видите ее среди других людей.

С тех пор, как вы решили двигаться дальше, что бы они ни делали или что бы они ни допускали, это больше не ваше дело и их выбор.

«Пожалуйста, перестаньте следить за тем, чем занимается ваша бывшая девушка!» будет одним из самых распространенных советов, которые вы получите от кого-либо, если вы спросите их, как преодолеть девушку, которую любите. Дайте ей передышку, кроме тех случаев, когда вы еще не решили двигаться дальше.

Но если вы решили двигаться дальше, не спрашивайте людей, как у нее дела, где она и чем занимается.Постарайтесь какое-то время держаться на расстоянии.

Посмотрите это видео, объясняющее, почему и как вам нужно прекратить киберпреследование вашего бывшего:

Быть с людьми, которых вы любите, и те, кто любит вас, могут быть идеальными для вас прямо сейчас.

Выходи с друзьями; загляните в новый ресторан в городе, посмотрите фильм в кинотеатре, поиграйте вместе в игры. Получайте удовольствие, потому что одиночество может вернуть воспоминания.

Как вы не думаете о девушке, с которой расстались? Попробуйте заняться чем-нибудь.

Безделье и скука могут сделать вас скучным и скучным. Итак, вы можете попробовать сосредоточиться на своей работе или учебе. Вы можете записаться на онлайн-курс или изучить новый навык.

Постановка целей — отличный способ забыть девушку, с которой у вас были отношения.

Цели помогают нам лучше сосредоточиться на жизни.В противном случае мы можем отвлекаться на вещи, которые для нас не важны. Поэтому ставьте перед собой цели, которые заставят вас стремиться к их реализации.

Вы можете поставить перед собой цель финансовой свободы на ближайшие пару лет или любую другую цель, которую вы хотели бы достичь.

Песни возвращают воспоминания о людях. У вас и вашей девушки может быть несколько любимых песен, которые вы слушаете вместе.

В этом случае отложите эти песни или любые другие песни о любви, так как они могут вернуть воспоминания о романтике и хороших временах, которыми вы поделились.

Если вы не можете носить те наручные часы или галстук, которые она купила вам в последний день рождения, то можете избавиться от них.

Меньше всего вам хочется, чтобы вам напоминали о ней, когда вы работаете или гуляете с друзьями только потому, что вы посмотрели на то, что она вам купила.

Вы не можете оставаться в одиночестве, когда знаете, что ваша бывшая девушка больше не хочет, чтобы вы вернулись, и вы решили принять реальность.

Позвольте себе любить и быть любимым еще раз. Дайте кому-нибудь шанс, пригласите его на свидание и посмотрите, что получится.

Если переехать из среды, в которой вы жили вместе со своей девушкой, это может помочь вам справиться с разрывом.Вы можете переехать в другое место, где воспоминания не будут приходить вам в голову.

Это один из способов уйти от девушки или забыть девушку, которую вы любите. Когда вы переезжаете куда-то далеко, это может помочь вам забыть о девушке, потому что вы познакомитесь с новыми людьми и создадите свежие воспоминания.

Независимо от того, что это один из способов справиться с девушкой, этот момент может оказаться сложной задачей, если вы не можете контролировать свои эмоции.Но если вы достаточно сильны, тогда решайте свои разногласия и найдите способ ладить как хорошие друзья, если они тоже этого хотят.

Таким образом, у вас будет возможность показать ей, насколько вы благодарны за их поддержку в прошлом.

   Ссылки по теме:    Что делать после разрыва отношений?  

Сколько времени нужно, чтобы забыть девушку?

Попытка забыть девушку не может быть мгновенной, если ты ее любил. Это процесс, требующий терпения.Может быть нелегко пометить конкретный период времени. Причина в том, что люди различаются своим подходом к жизни и ситуациям.

В то время как человек может быстро забыть своего партнера за короткое время, другому человеку может потребоваться довольно длительный период для достижения тех же результатов.

   Дополнительная литература:    Как преодолеть разрыв и расти как личность    

Хотя правда, что забыть девушку непросто, вы должны убедиться, что разрыв не взял над вами верх, независимо от того, насколько обидно вы сейчас чувствуете.

Лучший способ справиться с девушкой — это набраться терпения, позволить ране зажить и практиковать некоторые или все из 15 пунктов, упомянутых выше, о том, как справиться с девушкой. Это поможет вам ускорить процесс продвижения и увидеть желаемый результат.

6 способов забыть любимого человека — вдохновляющие советы

Влюбиться легко. Разбить сердце тоже легко. Но знаете ли вы, что самое сложное в этом процессе влюблённости и разрыва? Это не терпение боли, а избавление от воспоминаний о человеке, которого вы любите.

Это потому, что воспоминания никогда не исчезают. Как только вы их сформируете, они останутся в вашем сердце. Они могут быть перезаписаны новыми впечатлениями и захватывающими чувствами, но вы легко можете снова вывести их, когда почувствуете ностальгию. Да, они умеют оставаться и в вашем сердце, и в уме, и в душе.

Действительно, воспоминания стереть нельзя, но все же можно забыть. Это не означает полное избавление от воспоминаний, а скорее стирание эмоций, которые приходят с этими воспоминаниями.Но как тебе такое?

Вот 12 способов, которые помогут вам забыть кого-то, кого вы любите, и излечить боль, пришедшую из прошлого:

Это может быть труднее всего, но на самом деле это проще, чем ожидалось. В самом деле, посещать места или заниматься тем, чем раньше занимались вы и ваша бывшая вторая половинка, может быть утомительным занятием. Однако, когда вы двое расстались, это еще не конец света.

И эти вещи — те, которыми вы раньше делились, все еще существуют.

Следовательно, вы не можете просто избегать их все время, потому что они напоминают вам о прошлом. Вы лишаете себя удовольствия и волнения, которые предлагают эти вещи, только если попытаетесь испытать их снова. Вместо этого наслаждайтесь их чудесами вместе с людьми, которые для вас наиболее важны.

Посетите эти незабываемые места с семьей и друзьями. Делайте снимки вместе, принимайте пищу в группе и наслаждайтесь всеми остальными делами в команде. Таким образом, когда вы начнете оглядываться назад, вы будете помнить только хорошие времена, а не те, которые говорят вам о душевной боли.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 30 способов простить себя и уйти из прошлого

Одиночество — убийца, поэтому, пожалуйста, не запирайтесь в своей комнате. Откройте окна и внимательно посмотрите на улицу. Мир продолжается без вас, так что вы должны идти в ногу с ним! Нельзя вечно сидеть в комнате и хандрить, пока вороны не побелеют.

Еще один способ забыть любимого человека — это выйти на улицу. Буквально. Наденьте кроссовки и начните гулять, даже если вы находитесь в непосредственной близости.Это потому, что чем дольше вы валяетесь в помещении; тем больше времени вы проводите в размышлениях о прошлом, которое никогда не вернется. Вы можете освободиться, только проявив инициативу.

Начать прогулку. Наслаждайтесь достопримечательностями, движением транспорта, оживленными улицами и улыбайтесь людям, которых встречаете по пути. На мгновение или две вы забудете о том человеке, который разбил вам сердце. Чем дольше ваш разум занят этими простыми встречами, тем дальше вы уходите от тех воспоминаний, которые так долго хотели забыть.

Вы не знаете, куда идти? Это лучшая часть! Почему бы не начать с того магазина, в который вы всегда хотели пойти?

Одна из причин, по которой вы не хотите забывать, заключается в том, что вы развили чувство уверенности в своих болезненных воспоминаниях. Вы начали использовать их как свой щит от захватывающих вещей, которые ждут вас на пути, и все потому, что вы думаете, что в конечном итоге пострадает.

Вместо того, чтобы прятаться под панцирем, позвольте себе удивляться, напугать и шокировать. Прокатитесь на американских горках и кричите от души. Ваш мозг также нуждается в этом, поскольку чувство удивления позволяет ему генерировать новые клетки мозга и напоминает вам, что то, что говорит Шер, верно: есть жизнь после любви.

Люди часто пишут о вещах, которые вспоминают, чтобы сохранить их. Между тем, если вы пытаетесь забыть, лучше не писать о них.Лучше говорите о том, что вы помните.

Это связано с тем, что в отличие от письма, в котором вы можете пролистывать страницы на случай, если вы начинаете пропускать какие-то важные моменты, громкое обсуждение своих воспоминаний не записывается. Чем больше вы устно обсуждаете эти воспоминания, чем меньше деталей вы упоминаете, тем меньше эмоций вы испытываете, тем меньший вес вы несете. Делайте это до тех пор, пока вы не сможете больше вспомнить закусочную, где у вас было первое свидание, или как шел дождь, когда вы двое расстались.

Это потому, что, когда сущность воспоминаний уже угасла, все воспоминания больше не имеют для вас значения.

В своей песне «The Art of Letting Go» американская певица Микаила говорит нам «убрать картинки, убрать воспоминания», которые она «снова и снова перекладывала сквозь слезы».

Ее совет действительно полезен, потому что, хотя воспоминания — это мысленные образы, хранящиеся в мозгу, вещественные доказательства, такие как изображения и видео, только усиливают их эффекты и вызывают наши эмоции.Таким образом, если вы из-за душевной боли стремитесь забыть этого человека, которого любите, то было бы лучше на время не показывать образы.

Дело не в том, что вы огорчены концом вашего романа; вам просто нужно дать своему разуму и услышать пространство, чтобы прийти в себя и вернуться к нормальной жизни. Когда наступит подходящее время, вы сможете снова пройти через эти предметы и больше не вспоминать те чувства, которые делали их особенными.

Осмотрите свою комнату, выберите все, что он вам дал, и выбросьте.Даже квитанции от первого фильма, который вы вместе посмотрели, достаньте и выбросьте в мусорное ведро! Отношения окончены, так что нет смысла цепляться за вещи, которые будут напоминать вам только о прошлом

Хотя это сложно и даже почти невозможно, вы должны это сделать. Вам нужно научиться отпускать вещи, потому что иногда это лучше для вас в долгосрочной перспективе, даже если вначале будет немного больно. Это ваш первый шаг на пути к дальнейшему развитию.

6.Молитесь о внутреннем мире.

Когда ничего не помогает, остается только одно прибежище — молиться. Молитва — эффективное средство успокоить себя в этом эмоциональном путешествии по преодолению любимого человека. Это потому, что через молитву вы получаете заслуженное время тишины. Вы также можете шептать Богу свои сомнения и пожелания, и благодаря Его божественному вмешательству вы можете увидеть жизнь с другой точки зрения.

Также через молитву вы можете поблагодарить любовь за то, что заглянули хотя бы на короткое время.Поступая так, вы также высвобождаете всю негативную энергию, которую сдерживаете от пережитого горя и человека, которого потеряли.

Хотя молитва не может быть прямым способом забыть, она помогает вам стать более открытыми для новых жизненных приключений и не думать о «а что, если» и других сожалениях, которые вы испытывали после того, как пережили травму, пытаясь справиться с потерей.

Выбросив все его подарки в корзину, откройте свой гудящий телефон и, наконец, прочтите сообщения за прошлую неделю.После этого перейдите в галерею своего телефона и удалите свои фотографии с ним и вами вдвоем.

Может возникнуть соблазн оставить их, но в процессе вы только нанесете себе вред. Если в вашей комнате, в телефоне или даже в голове все еще есть что-то, что напоминает вам о нем, вы не сможете двигаться дальше.

Теперь, когда у вас есть все это свободное время, у вас есть повод заняться новым хобби! Возьмите пыльные кисти, займитесь вязанием, попробуйте боевые искусства или даже возьмите уроки испанского.Что бы вы ни хотели делать, делайте это, это ваше время, чтобы стать лучше, чем раньше.

Это также лучший способ занять свой ум и подальше от человека, который разбил вам сердце. Чем больше ваше время заполнено, тем лучше и легче вам двигаться дальше.

Как лучше всего оправиться от разрыва? Конечно, отличное тело! Не позволяйте этой грустной ситуации расстроить вас и соблазнить вас перекусить всеми любимыми блюдами.Вместо этого смотрите на это как на возможность расцвести и стать еще лучше.

Кроме того, уже доказано, что упражнения помогают выделять гормоны, называемые эндорфинами, которые сделают вас естественным образом счастливее! Лучше всего то, что после нескольких месяцев отжиманий, когда вы качаете отличное тело и видите своего бывшего на улице, вы сможете с уверенностью демонстрировать свои вещи!

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 8 способов двигаться дальше после того, как вас обманули на

Хотя это не рекомендуется, это также очень полезно. Если вы хотите быстро двигаться вперед, то лучше подумать о плохих поступках и недостатках, которые у него есть, вместо того, чтобы вместе сосредотачиваться на приятных воспоминаниях. Это поможет вам думать, что вам и так лучше без него.

Загвоздка здесь в том, что вы не попадете в глубокий колодец негатива. Помните, никогда не зацикливайтесь на том, что произошло в прошлом, особенно если это неприятный опыт. Просто поднимите себе настроение и напомните себе, что сейчас вы намного счастливее и лучше, чем когда-либо прежде.

Мы знаем, что говорили, что не совсем хорошо впадать в длительное безумие переедания, но не помешает побаловать себя случайным. Возьмите выходной и посетите свои любимые рестораны, ешьте свои любимые блюда и не бойтесь время от времени откладывать свиней.

Вы заслуживаете ощущения сытости и удовлетворения. Вы также заслуживаете счастья, даже когда дело касается еды. Просто не забудьте заняться этим упражнением после того, как закончите пиршество!

Еще один лучший способ пережить разрыв — пообщаться с друзьями. Если они приглашают вас на прогулку, не отказывайтесь от этого, и лучшие друзья пойдут вам на помощь, вытащат вас из вашей комнаты и проведут хороший день.

Мусор, если нужно, поговори со своим бывшим с друзьями и сделай что-нибудь, чтобы отвлечься от негативных мыслей. Получайте удовольствие и наслаждайтесь этим, пока вы еще молоды!

Разбивать сердце — это нормально.Потеря любимого человека — обычное дело. Но люди, чувства и переживания приходят и уходят. Вместо того, чтобы таить дурные чувства, поблагодарите их за то, что они стали частью вашего прошлого, чтобы вы стали более способными не только забывать, но и приветствовать новую главу в жизни, которая станет более яркой и наполненной удовлетворением.

Как двигаться дальше, зависит только от вас. Не торопитесь, но также позаботьтесь о себе. Худший способ — это когда вы забываете о себе и позволяете своему разуму и телу сгнить.

Такова ситуация сейчас, вы должны смириться с ней и принять ее. Часто нам не нравятся перемены, потому что мы жаждем стабильности, которая была у наших бывших партнеров, но пора двигаться дальше. Вы сильный человек и у вас все получится!

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ REA ​​ D:

7 вдохновляющих способов двигаться дальше после разрыва

Следуйте за нами в социальных сетях

Когда не в дороге, Фэй Мари Эсперас пишет о жизненных приключениях такими, какими она их видит. Она любит свой кофе с мятой, и у нее есть кот по имени Рамон.

7 шагов к эмоциональной свободе

Вот эта женщина.

Вы впервые встретились на рождественской вечеринке.У вас был лучший разговор с противоположным полом.

Она красивая, спортивная и вся твоя вселенная.

Вы по уши влюблены в нее и начинаете верить, что она ЕДИНСТВЕННАЯ.

Когда вы ложитесь вечером в постель, вы прижимаетесь к подушке и представляете себе сказочные отношения, которые будут у вас, пока смерть не разлучит вас.

Она берет вас за руку, играет в вашем присутствии и позволяет нести ее. Ты страстно целуешься…

… и сигнализация срабатывает.

Реальность бьет вас по лицу сильнее, чем Мэйвезер разбил Коннора МакГрегора.

Вы разочарованы, потому что знаете, что она никогда не будет относиться к вам так же.

Вы знаете, что ваша любовь к ней нездорова.

НО ВЫ НЕПРАВИЛЬНО.

Это не только вредно для здоровья, но и абсолютно токсично.

Вам нужно забыть о ней, прежде чем мысли о ней истощат вашу энергию.

Но как можно забыть кого-то, когда мысли о ней застряли в твоей голове?

Чтобы понять, как кого-то отпустить, вы можете прочитать эту статью

>> Отпустить кого-то, кого любишь: 11 безболезненных способов двигаться дальше

Сегодня вы откроете для себя:

• Как забыть девушку за 7 шагов и освободиться от мучительных мыслей
• Моя история: Когда можно будет ‘ t забыть ее даже через год за границей
• Как ваш мозг делает невозможным забыть любимого человека
• Как забыть своего бывшего и любить свободу больше, чем Сэр Уильям Уоллес
• Метод атомной бомбы : навсегда стереть ее из головы
• И многое другое…

Кстати, вы не видели мой бесплатный набор для преобразования ?

Вы получите мои лучшие вещи абсолютно бесплатно: 12 начальных строк , которые действительно работают, мои 5 лучших текстовых советов (включая строки для копирования и вставки для Tinder) и Friendzone Houdini .Загрузите комплект трансформации здесь.

Как забыть девушку и переехать на

Послушай, друг мой.

Это была только одна причина, по которой мужчины хотят забыть одну женщину. Если говорить об этом, то есть несколько других:

• Они слишком долго гнались за ней, хотя женщине они просто не нравились. Теперь они эмоционально истощены.
• Они были в отношениях, но вместо того, чтобы снова наслаждаться холостяцкой жизнью, они не могли забыть того, кого любили.
• Они флиртовали с женщиной, может, даже спали с ней, но с тех пор не видели ее. Они потеряли контакт и не могут перестать думать об этой особенной ночи.

Независимо от того, какая из этих причин относится к вам, конечный эффект тот же:

Вам кажется, что она изнасиловала ваш мозг.

Все вращается вокруг нее. Вы не можете сосредоточиться на работе, вы не можете спать.

Это дерьмовая ситуация, потому что умственная энергия в день ограничена.

Если эта энергия будет потрачена впустую, ваша производительность серьезно пострадает, и вы не сможете распознать и / или воспользоваться возможностями, которые предлагает вам жизнь.

Да, это действительно так драматично.

Большинство людей говорят, что каждый должен пройти через это хотя бы раз, потому что это часть жизни, но никто не дает вам эффективных советов о том, как это сделать быстрее всего без каких-либо негативных побочных эффектов.

Вот почему я пишу эту статью прямо сейчас.Для вас и всех, кто оказался в подобной ситуации.

Давайте работать вместе, и я расскажу вам, как забыть девушку, которую вы любили.

Моя история: Самое дерьмовое время в моей жизни

«Ты даже не представляешь, как я хреново чувствую, Дэн!»

О, да, люблю. По крайней мере, у меня есть догадка.

По правде говоря, я не супергерой. Моя личная жизнь не всегда была такой гладкой. На самом деле все прошло не гладко.

Была одна девушка.

(Драматические истории о горе всегда начинаются с этого предложения.)

Эта ДЕВУШКА (назовем ее Лиза) ходила в одну школу. Я был инфицирован: я так сильно влюбился в нее, что мой день начался и закончился мыслью о ней.

Я избавлю вас от болезненной истории. Все, что вам нужно знать на сегодня, это то, что я гнался за ней целый год.

Она подавала мне смешанных сигналов . Когда я хотел сдаться, она флиртовала со мной.Когда я переходил в наступление, она держалась на расстоянии.

Она держала меня на крючке, как рыбу, которая многого не знает, за исключением того, что у него проблемы …

Это было самое эмоционально истощающее время в моей жизни, и я решил поехать на год, в основном, чтобы забыть ее.

Это действительно сработало. Через три месяца я наконец снова почувствовал себя свободным.

До…

Она связалась со мной в Facebook и сказала, что было большой ошибкой не вступать со мной в отношения.

Аааи шрам внезапно снова разорвался.

Я даже подумывал вернуться домой, чтобы побыть с ней, чего, к счастью (!), Я не сделал.

Потому что месяц спустя она застряла на вечеринке на вечеринке…

Если вы думаете, что это помогло мне преодолеть ее, вы ошибаетесь. Даже тогда мне все еще приходилось все время думать о ней и даже представить, как растить вместе с ней ее дочь… Что со мной не так?

Прошёл ещё год, прежде чем я наконец смог её преодолеть.

К счастью, я наконец нашел простой способ сделать это, которым я поделюсь с вами сегодня, чтобы вам не приходилось жить зомби-жизнью месяцами.

Вы хотите знать, как бороться с тоской по любви? Эта статья может вам помочь.
>> Тоска по любви. Прекратить сопротивление — значит победить: 3 способа

Как мне забыть о ней? 7 простых шагов по переходу на

Прежде чем мы начнем забывать эту девушку: Я уважаю тебя за то, что ты здесь.

Вы осознали, что никогда не будете с этой единственной женщиной, и вы достаточно уважаете себя, чтобы двигаться дальше, вместо того, чтобы навсегда застрять в этой дрянной ситуации.

Многие даже не заходят так далеко, так что вы можете дать себя первым по плечу.

Чтобы забыть ее, вы должны осознать , что вы ЗАВИСИЛИ к ней.

И я говорю о НАСТОЯЩЕЙ зависимости, такой же, как зависимость от кокаина или героина.

Это исследование даже показывает, что отказ от наркотиков и любовная тоска абсолютно идентичны на ранних стадиях.

Если вы хотите забыть ее, вы должны прекратить подпитывать свое навязчивое поведение .

Вы можете сделать это, выполнив следующие 7 шагов:

Шаг № 1: Будьте на 100% уязвимыми

Первый шаг, как забыть ее и двигаться дальше, вас удивит.

Это большой шаг, но ничто не поможет вам избавиться от зависимости.

Я предлагаю открыто и подробно рассказать вашей «ложной королеве» о своих чувствах. Скажите ей, как вы к ней относитесь, и пусть она резко и резко отвергнет вас.

Сейчас вам будет тяжело, но в долгосрочной перспективе вам будет легче.

Если вы не можете сделать это, потому что она не хочет вас видеть, вы не можете ее видеть или у вас не хватает смелости сделать это, есть альтернатива:

Напишите письмо.

Интересная особенность этого метода заключается в том, что вам никогда не придется отдавать ей это письмо. Просто записав свои чувства, вы сможете справиться с ними.

Я предлагаю быть предельно честным. Скажи или напиши:

• Что ты скучаешь по ней
• Что ты о ней много думаешь
• Как вы себя чувствовали в ее присутствии
• и т. Д.…

Уязвимость кроется в большой силе.Не пытайся быть сильным и бессердечным мужчиной, который слишком крут для душевной боли.

Будь настоящим мужчиной и плачь, если нужно.

Серьезно.

Если вы никогда не плакали из-за женщины, значит, вы никогда не были влюблены.

Эмоции — это не что иное, как химические реакции в вашем теле. То же самое и с негативными, которые нужно как можно скорее вывести из организма.

Вот почему так много людей чувствуют себя лучше после слез. Так что не будь неженкой, хватай большую коробку салфеток и плачь, как маленькая сучка.🙂

Готово, готово и высохло?

Cool.

Давайте продолжим с шага 2, как забыть эту девушку, даже если она была вашим бывшим.

Шаг № 2: Ослабьте силу ее имени

«Лиза, Лиза, Лиза…»

Как только я услышал это имя, шрамы на моей душе снова разорвались.

Даже когда я слушал новости, а какая-то случайная Лиза совершила какое-то случайное преступление, я чувствовал себя несчастным.

Я понял, что мой мозг был обусловлен звуком ее имени.

Вы, наверное, слышали о Павлове и его собаке.

Он изучал слюноотделение собак, которое увеличивается, когда они ждут еды.

Интересно то, что вы также можете увеличить слюноотделение, делая что-то, не имеющее отношения к еде.

Например, если вы включите звук, когда собака ест, они скоро свяжут его с едой.

Подобно собаке Павлова на этот звук, вы привязаны к имени любимого человека.

Кондиционирование можно обратить.

Значит, о ней можно забыть.

Если звук воспроизводился слишком часто у собак, не давая им еды, ассоциация прекращалась, и повышенное слюноотделение больше не было реакцией на звук.

Теперь вопрос: Как можно полностью изменить обусловленность?

• Повторите ее имя 200 раз, пока оно не покажется глупым
• Прочтите ее имя задом наперед и называйте ее так каждый раз, когда вспоминаете о ней («Анна… анна… дерьмо!» )
• Назовите ее имя с забавным акцентом (итальянский, французский, японец, Дональд Дак…)
• Дайте ей новое имя, которое гарантирует, что вы больше не будете ее прославлять (примеры: Mrs.Не правильно, посредственно, мвааа)

Как только ее имя больше не вызывает реакции в вашем теле, вы сделали большой шаг к тому, чтобы забыть эту девушку и эмоциональную свободу.

Прочтите эту статью, если вам нужно знать, как двигаться дальше и выходить лучше.

>> «Моя подруга рассталась со мной» — лучшее, что с тобой когда-либо случалось

Шаг № 3: Скрыть, забыть

Знаете ли вы, что — самая глупая вещь, , которую вы можете сделать, чтобы забыть женщину?

Остаться с ней друзьями.

Это абсолютно контрпродуктивно!

Тем не менее, я вижу, как это делают многие мужчины. А потом меня спрашивают:

«Как ее забыть, Дэн?»

Этот третий шаг необходим , если вы хотите эмоционально оторваться от нее.

Если вы этого не сделаете, вы лишите себя возможности забыть ее. И может случиться так, что даже через несколько месяцев малейшее воспоминание отбросит вас обратно в глубокую яму, из которой вы с трудом вытащили себя.

В психологии это называется привязкой. Это означает, что все, что напоминает вам о ней, вызывает эмоции, которые вы испытывали с ней.

Эти эмоции тогда были приятными, но сейчас они превратились в чистую пытку.

Так что удалите из своей жизни все, что может напоминать вам о ней.

• Перестань с ней разговаривать
• Удалить ее номер
• Отписаться от нее во всех социальных сетях
• Не заводи общих друзей

Не надо об этом говорить.

Поговори с ней об этом. Скажите ей, что вам, вероятно, лучше не видеться какое-то время.

Я все еще очень дружу с большинством женщин, с которыми встречался. Вы просто отстраняетесь и контактируете друг с другом, как только ПОЛНОСТЬЮ перевариваете душевную боль.

Пора оставить бывшего позади и жить дальше. Нажмите здесь, чтобы узнать, как

>> Как пережить разрыв? 5 советов экспертов, которые мне помогли

Каждая минута, которую вы думаете о ней, — пустая трата времени и энергии.

Многие мужчины даже не подозревают, сколько мыслей потрачено на эту особенную девушку, которую они не могут получить.

Они хотят забыть ее, но все равно говорят о ней с друзьями или проверяют ее страницу в Facebook.

Это часто происходит подсознательно … Это скорее рефлекс. Но, к сожалению, у него есть серьезный побочный эффект:

Вы делаете невозможным ее забыть.

Ты думаешь о ней больше, чем нужно.

Избегайте сплетен о ней любой ценой.Это ни к чему не приведет. Кроме того, что, если вы узнаете, что у нее новый парень?

Тогда вы опустошены. Так что не надо.

Вот вещи, которые вам помогут:

• Заблокировать ее на Facebook
• Не говори о ней с друзьями
• Когда другие говорят о ней, просто скажите: «Я пытаюсь забыть ее прямо сейчас. Давай поговорим о другом.

Если вы хотите кого-то забыть, вы должны перестать позволять мыслям о нем всплывать.

Шаг № 5: Новая перспектива

Для всех, кто может с этим справиться, духовность может создать новую перспективу .

Будь то медитация, духовная книга или просто размышление о незначительности ситуации в великом космосе. Все это может помочь.

Что также может сработать, так это напомнить себе, насколько на самом деле нелепа ваша «проблема». Для этого я люблю смотреть фильмы, после которых оцениваешь свою текущую жизненную ситуацию, например «Пианист».

Одно из основных учений буддизма — все эмоции приходят и уходят, и нам не нужно отождествлять себя с ними или привязываться к ним.

Проще говоря: Соблюдайте . Наблюдайте за своим пристрастием к ней… с любопытством и без привязанности .

Поймите, что эти эмоции — не ВЫ… Они не определяют вас как личность. Вы не испытывали этих эмоций в прошлом и не почувствуете их в будущем.

Это просто увядающий туман биохимических процессов, и они скоро пройдут.Наблюдать.

Вы можете пойти еще дальше и представить, насколько скучной была бы жизнь, если бы вы не испытывали эмоций.

Мы их все время судим:

«Это плохая эмоция, это хорошая эмоция, яда, яда, яда».

Но правда в том, что эмоции — это просто разные приправы жизни, которые делают ее более интересной.

Можете ли вы наслаждаться своим горем? Однако не наслаждайтесь этим слишком сильно, потому что многие становятся зависимыми от своего состояния страдания, , но что, если бы вы могли рассматривать это как еще одно приключение в жизни?

Забудьте о девушке, забыв о чувствах, которые вызывают у вас эмоции.

Шаг № 6: Инвестируйте в себя

Трудно забыть кого-то, кто когда-то был вам очень близок.

Вы постоянно ловите себя на том, как этот человек танцует в ваших мыслях.

Поскольку каждая секунда, которую вы думаете о ней, потрачена зря, самое время сместить фокус .

Скажу так:

Что лучше для твоей жизни? Один час размышлений о ней или час тяжелой работы / фитнеса / учебы?

Развивайте амбиции.

Что-нибудь лучше, чем думать о ней. Если вы сконцентрируетесь на своей работе…

• Вы можете отвлечься
• Вы можете поместить туда доступную энергию
• Получаете результат

Представьте, как было бы хорошо, если бы вы получили хорошую оценку, повышение или повышение по службе.

По совпадению, женщины находят амбициозных мужчин сексуальными. 😉

Если вы спросите меня, это быстрый и простой способ избавиться от бывшего.

Шаг № 7: Наслаждайтесь холостяцкой жизнью

Свобода — самый ценный товар на земле.Многие люди боролись за это и погибли, например, Sir William Wallace .

Возможно, сейчас самое время насладиться этим драгоценным товаром в полной мере…

Можно ходить на свидания. Вы можете сосредоточиться на своей работе. Вы можете начать новое хобби. Вы можете пойти куда-нибудь со своими братьями.

Вы не замужем! Ты свободен! Как жить дальше — решать вам.

Мое предложение: отпразднуйте это.

Я не могу не подчеркнуть, насколько важно рассматривать вашу ситуацию как нечто положительное.

Составьте список того, чем вы всегда хотели заниматься. А затем проработайте этот список шаг за шагом.

Прежде чем вы сможете осмотреться, следующая женщина возьмет верх над вашими мыслями, и тогда вы пожалеете, что не использовали время, которое у вас есть СЕЙЧАС.

Гениальность этого метода в том, что во время этих занятий вы также можете встретить других женщин. Женщины, которым нравится то же, что и ты.

Встречи с другими женщинами и свидания уменьшат вашу душевную боль.

Но вы должны не только мне верить, наука тоже приходит к такому выводу.

Возможно, сейчас вам нужно немного повысить уверенность, так почему бы и нет. В этом нет абсолютно ничего плохого. На самом деле у этого есть только преимущества.

И, может быть, вы познакомитесь с женщиной, которую найдете даже более удивительной, чем ваша «ложная богиня».

Если вы все еще не можете ее забыть…

Я сомневаюсь, что это все еще занимает большую часть вашего ума после этих 7 шагов.

Но если это так, у меня есть для вас метод, который я называю «атомная бомба ».

Это наиболее эффективный и абсолютно надежный подход.

Один раз мне его представил друг и добавил:

«Нет более безопасного способа избавиться от женщины. Но каждый раз, когда вы его используете, часть вашей души умирает ».

Ну, я не думаю, что это так драматично, но ядерная бомба определенно является очень радикальным подходом к вашей ситуации.

Весь смысл в том, чтобы стереть ее из всей вашей жизни…

• Переезд в другой город
• Получение новой работы
• Обнуление круга общения

На самом деле это метод «с глаз долой, из головы», но доведенный до КРАЙНЕГО.

Если бы мне не пришлось, я бы обошелся без этого, но в очень тяжелых случаях душевной боли и депрессии я считаю это самой эффективной мерой.

Теперь вы знаете , как забыть девушку.

Просто представьте атомную бомбу как ПОСЛЕДНИЙ КУРОРТ.

Вам не обязательно использовать его, но он может утешить вас, зная, что у вас есть выход, когда все остальное терпит неудачу.

Я, конечно, и дальше буду тебя поддерживать. Просто дайте мне знать в комментариях ниже, что вам нужно.

И не забудьте заглянуть в свой бесплатный набор для трансформации. Это кратчайший путь к вашей эмоциональной свободе

Да пребудет с тобой Сила.

Твой брат,
Дан де Рам

15 эффективных способов забыть о любви

15 эффективных способов забыть о любви

Влюбленность в кого-то — это нормально.Все проходят через эту фазу жизни. Когда вы влюблены в кого-то, вы испытываете приятное чувство. Каждый раз, когда вы видите свою любовь через комнату, у вас в животе появляются бабочки. Это приятное чувство может превратиться в слезы, особенно если вас отвергают или этот человек встречается с кем-то другим. Однако это не конец света; как вы забываете о своей любви — полностью ваш выбор. Никто не стоит столько хлопот. Любите себя и сосредоточьтесь на том, что в вашей жизни важнее.Большинство людей не знают, как отличить любовные знаки от влюбленности, хотя большинство знаков влюбленности похожи на любовные. Единственная разница в том, что влюбленность быстро утихает. Ниже приведены некоторые рекомендации о том, как забыть о том, что вы влюблены, и спокойно жить дальше:

1. Признайтесь в своих обстоятельствах

Первый важный шаг — признать, что вы в кого-то влюблены. Как только вы признаете это, вы можете принять, что этот человек либо встречается с кем-то другим, либо не разделяет тех же чувств, что и вы.Если вы примете все это, вам будет легче начать относиться к ситуации легкомысленно. Это первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше и забыть о своей любви. Время лечит все раны, поэтому вы должны быть оптимистичны в своих попытках двигаться дальше.

2. Примите свою ситуацию

После того, как вы признали, что влюблены в кого-то, и этот человек вас не любит, второй этап — это принятие вашей ситуации. Этот человек никогда не увидит вас в том же свете, что и вы. Не принимайте это на свой счет и не отрицайте.Позже вы, возможно, поймете, что это хорошо, что влюбленность так и не закончилась. Болезненный опыт сделает вас сильнее, если вы окажетесь в подобной ситуации.

3. Будьте честны

Третий шаг — быть честным с самим собой в отношении того, как влюбленность повлияла на вас эмоционально. Будьте искренними и избегайте всякого отрицания. Не оправдывайтесь, почему это не сработало. Возможно, этому не суждено было случиться. С другой стороны, возможно, вы двое несовместимы.Признайте это и двигайтесь дальше.

4. Обсуди это

Разговор со взрослым человеком, которому ты доверяешь, может немного облегчить твою боль. Расскажите своему опекуну о своих чувствах и о том, что вам нравится в этом человеке, это поможет снять напряжение. Посоветуйтесь, как избавиться от душевной боли и научитесь с ней справляться. Это поможет вам жить дальше и забыть о том, что вы чувствовали со временем. Однако это может потребовать некоторых усилий и времени. Ваше сердце стойкое и рано или поздно заживает.

5. Не переживай

Когда тебе отказывают или человек, о котором идет речь, не отвечает взаимностью на те же чувства, что и ты, не принимай это на свой счет. С вами все в порядке, и вы все тот же человек, которым были раньше. Не жалейте себя, пытаясь найти недостатки в своем характере. Проблема не в тебе. Отнеситесь к этому легко, примите вещи такими, какие они есть, и двигайтесь дальше. Более того, это именно тот человек, о котором идет речь. Не забывайте сосредотачиваться на себе.Любовь утихает со временем.

6. Не думай о своей любви

Когда вы поймете, что у вас ничего не получится, вы будете чаще думать о человеке, о котором идет речь. Если вы погрузитесь в эти мысли, ваш процесс заживления замедлится. Это сложно, но всякий раз, когда вы думаете о том, что вам нравится, вы должны думать о другом. Возьмите себе хобби или займитесь любимым делом. Общайтесь с друзьями; они помогут вам на время сосредоточиться.Займите себя чем-нибудь, и скоро вы забудете о своей любви.

7. Отойдите от себя и забудьте

Если чувство грусти повторяется всякий раз, когда вы видите свою любовь, отойдите от человека, о котором идет речь. Избегайте всех областей, которые использует ваша любовь; если возможно, совершите небольшое путешествие подальше. Знакомьтесь с новыми людьми, и со временем это грустное чувство уйдет. Отстранение от себя не означает, что вы уходите, но также вы избегаете преследования своей любви или бывшего через социальные сети.Зацикленность на том, что они делают, только ухудшит ваше положение. Есть причина, по которой влюбленность называется давкой. Он или она должны остаться в прошлом. Избегайте любых контактов, так как это сохранит отношения. Отпишитесь от этого человека во всех социальных сетях, чтобы не поддаться соблазну одержимости. Двигайтесь дальше, к тому же вас отвергли, зачем продолжать причинять себе вред из-за кого-то? Ты заслуживаешь лучшего.

8. Оставайтесь сосредоточенными и сильными

Когда ваш бывший или ваша любовь причиняет вам боль, вы должны стараться оставаться сильными.Это сложно, но с небольшой помощью ваших друзей и родителей вы справитесь. Все время оставайтесь занятыми и не позволяйте грустным ощущениям занимать ваш разум. Позвольте родителям и друзьям осыпать вас своей любовью и поддержкой. Друзья — отличный способ отвлечься; они будут держать вас занятыми повсюду. Влюбленность — не один из любовных знаков; поэтому в конце концов вы пойдете дальше и забудете о том, что нравится.

9. Научитесь игнорировать то, что спровоцировало вашу влюбленность

Каждый неудачный опыт — это урок.Узнайте, что больше всего привлекало вас в любви; это может быть улыбка, что-то подобное, к чему вы разделяете интерес, или то, как человек говорит. Узнав все это, вы сможете понять, какой человек вас привлекает. Не торопитесь вступать в отношения до того, как вылечитесь. Не торопитесь и оцените ситуацию. Узнайте, как преодолеть влюбленность, чтобы снова не стать жертвой.

10. Будь сильным; Это пройденная фаза

Быть отвергнутым кем-то, в кого вы влюблены, — болезненный опыт.Не позволяйте жалости к себе; вместо этого постарайтесь преодолеть это. Лучше всего то, что это не постоянное чувство; следовательно, вы преодолеете это и пойдете дальше. Все, что нужно, — это немного дисциплины, поддержки и силы. Узнайте, как быть сильным и забыть о том, что нравится.

11. Научитесь избегать гнева

Отказ может привести к гневу. Не позволяйте гневу контролировать вас. Узнайте, как контролировать свои эмоции. Если вы злитесь на свою любовь или бывшего из-за их отказа или за то, что они не ответили вам взаимностью, процесс выздоровления замедлится.Возьми на себя ответственность и будь сильным. Успокойте свои мысли, так как вы не можете контролировать, кому нравится другой. Со временем вы научитесь сохранять хладнокровие и забудете о том, что нравится.

12. Найдите время для себя

Все эмоциональные раны нуждаются во времени, чтобы зажить. Поэтому не торопитесь вступать в новые отношения. Научитесь снова любить себя, вы забудете свою любовь и избавитесь от грустных чувств. Как только вы научитесь преодолевать влюбленность, вы сможете продолжить отношения.Влюбленность может свести вас с ума, и вы можете начать делать сумасшедшие вещи, утверждая, что это знаки любви. У людей разные способности залечивать любую эмоциональную рану; никогда не знаешь, сколько времени у тебя уйдет. Поэтому не стоит торопиться с процессом заживления. Подумайте о том, что произошло, оцените себя и то, как вы справились с этим процессом. Научитесь распознавать признаки раздавления, чтобы не повторить одно и то же снова.

13. Не надейтесь

Когда вам отказывают, нет необходимости испытывать оптимизм в отношении данного человека.Человек, о котором идет речь, не изменится для вас, так что двигайтесь дальше и забудьте, что вы чувствуете. Ложные надежды заставят вас чувствовать себя ужасно и грустно. Сосредоточьтесь на себе и полюбите себя больше. Когда-нибудь вы получите человека, который полюбит вас таким, какой вы есть. Не теряйте надежды в жизни. Раздавить сердце — это познавательный опыт. Научитесь отпускать все и двигаться дальше.

14. Превратите свою любовь в друга

Эта идея может показаться ужасной, но она сработает.Основная причина, по которой мы влюбляемся в кого-то, заключается в том, что он или она кажется загадочным. Мы наполняем наши головы воображаемыми мыслями о том, каков этот человек. Единственный способ подавить это чувство — научиться быть их ближайшим другом и, следовательно, научиться их плохому поведению. Если вы все еще чувствуете то же самое, это может быть знаком любви, если нет, ваш болезненный опыт закончится автоматически. Попробуйте, если вы достаточно сильны.

15. Найдите отскок

Люди говорят, что отскок не может помочь вам залечить рану; Это не совсем правда.Если вы найдете кого-то, кто вам больше нравится, и начнете с ним отношения, это может помочь вам выздороветь. Использовать кого-то для собственной выгоды — неправильно, но когда вы постоянно влюблены и не можете с этим справиться, у вас нет другого выбора, кроме как подхаливать перед тем, кому вы нравитесь. Не думайте о том, что вам нравится, когда вы с кем-то еще, так как это может разрушить ваши нынешние отношения. Ваш новый человек поможет вам забыть о своем подавленном чувстве, и вы никогда не знаете, что отскок все-таки сработает. Никогда не бывает легко вернуть свои чувства в порядок после того, как они были подавлены.Однако, обладая небольшой силой, дисциплиной и поддержкой близких, вы снова встанете на ноги. Вышеупомянутая статья расскажет вам несколько способов преодолеть боль от того, что вас отвергают. Используйте их с умом и не позволяйте гневу и одержимости овладеть вами. Каждая ощущаемая боль — это опыт обучения. Это чувство непостоянно и не является смертным приговором. Возьмите на себя ответственность за свои эмоции и научитесь преодолевать боль. Ты сильнее чем ты думаешь.

10 способов преодолеть разрыв с любимой женщиной

Расставание — худшее.Даже если вы инициировали раскол, и на то есть веские причины, это все равно одно из самых травмирующих переживаний, которые вы можете пережить. Огромные куски вашего самосознания, планов на будущее, чувства стабильности и самоуважения, по сути, взлетают до небес, оставляя довольно массивные кратеры на ландшафте вашей жизни. Даже если отношения были плохими, и это облегчение, когда вы вернули себе автономию и независимость, все равно придется многое исправить. Итак, как перейти от стадии «оставаться в постели-волоча-себя-тупо-все-бессмысленно» к яркой стадии «жизнь прекрасна и полна захватывающих возможностей»?

1) Согласитесь, что какое-то время все будет ужасно

Не заставляйте себя прийти в норму (хотя обязательно сделайте это, если вы чувствуете, что это происходит!).Примите тот факт, что расставание — это вообще дерьмо и имеет действительно трудные практические последствия (переезд, общие финансы, изменение расписания, внезапная необходимость делать кучу вещей самостоятельно, а не в партнерстве), а также эмоциональное воздействие, и простите себя соответственно. Если все, что вы можете делать каждый день, это тащить себя на работу и снова ложиться спать, а уборка / мытье / уборка пылесосом так и не завершаются, не беспокойтесь об этом. Или пригласите щедрых друзей и погонитесь вместе под громкую музыку.Или заплатите кому-нибудь за уборку. Разрешите себе принять оговорку о выходе.

2) Будьте разумны

Не допускайте никаких стереотипных бесполезных бедствий после разрыва отношений. Не приставайте постоянно к своему бывшему (или его друзьям из-за новостей о вашем бывшем), не сосредотачивайтесь на том, чтобы « оставаться друзьями » таким образом, чтобы это означало « вести себя так, как будто вы в отношениях », не трахайте их друзья, не трахайте их, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕ УВЕРЕНЫ, что знаете, что делаете (и даже в этом случае, вероятно, нет), не пытайтесь отвлечь себя алкоголем / наркотиками / сексом в опасной степени.Конечно, нормально провести несколько (или даже больше, чем несколько) сумасшедших ночей после травмы и на долгом трудном пути к некоторому подобию здравомыслия, но если вы делаете это каждую ночь в течение недель / месяцев. / лет и / или употребление алкоголя / веществ / секса в качестве костыля, чтобы избежать эмоциональных проблем, вызванных разрывом, возможно, не делайте этого. Может быть, проводите пару трезвых вечеров в неделю с одним или двумя близкими друзьями или занимайтесь творчеством, например, музыкой, письмом или рисованием. Что-то конструктивное или коммуникативное, что, по крайней мере, позволяет боли существовать, дает вам какое-то отношение к ней или позволяет вам на время сосредоточиться на чем-то другом.

3) Позвольте себе горевать

И под «горевать» я имею в виду валяться, плакать, слушать вашу песню на повторе, писать длинные бессвязные электронные письма, которые вы никогда не отправляете (обратите внимание на элемент «никогда не отправляйте», это очень важно), рыдание в романтических фильмах, пребывание в постели. все выходные собираюсь остаться с друзьями, чтобы сбежать, и все еще плакать. Все такое. Нет ничего постыдного в горе и утрате, которые возникают в результате разрыва отношений, и их выражение (устно или иначе) является важной частью их обработки и, следовательно, восстановления.Излишне говорить, что все это намного проще сделать, если вы все еще не общаетесь со своим бывшим, но даже если вы поддерживаете контакт и все складывается мирно, вам все равно нужно признать утрату их прежней роли в вашей жизни.

4) Мобилизуйте своих друзей (и семью, кошку, собаку, все, что работает)

Расскажите людям, как вы себя чувствуете. Позвольте им позаботиться о вас. Когда я расстался с людьми, мои друзья в основном были абсолютной скалой — когда я оставался, чтобы мне не приходилось спать одному, готовил мне еду, брал меня с собой, бесконечно разговаривал со мной и в то же время мягко отвлекал побуждать меня танцевать / плавать / принимать горячие ванны / длительные прогулки / делать все то, что, как они знали, мне нравилось делать, но просто не мог собрать воедино мотивацию.И простить меня, когда я не справился. Я знаю удивительных людей. Семьи тоже часто подходят для такого рода заботы — если вы в хороших отношениях со своими, сообщите им, что происходит, и попросите их поддержки. Также домашние животные! Если у вас его нет и вы хотите получить, одолжите у кого-нибудь! Если вы лишены контакта и любите животных, вы можете погулять с собакой друга или поиграть с кроликами / котятами / щенками в приюте.

5) Береги себя

Вы это знаете, но я все равно это говорю.Заботься о себе. Питайтесь правильно, делайте упражнения, старайтесь спать. Делайте дела, которые кажутся вам приятными или, по крайней мере, такими «хорошими», как каждый может чувствовать себя в данных обстоятельствах. Работайте над тем, чтобы прощать себя — это не то же самое, что не признавать свой вклад в плохие отношения в отношениях, а пытаться смотреть на них соразмерно и не загонять себя в ловушку. Простите себя за то, что ушел (если вы ушли), простите себя за то, что вас бросили (если это произошло), простите себя за то, что оставались так долго, как вы.Постарайтесь позаботиться о себе эмоционально и физически — обратите внимание на деструктивные импульсы и постарайтесь сохранить некоторое подобие контроля над тем, поддаетесь ли вы им или нет. Если вы это сделаете, честно говоря, постарайтесь не делать этого в следующий раз. Если вы застряли в узоре, узнайте его и примите меры к его минимализму, при необходимости с помощью других.

6) Получите терапию

Это может быть непросто, но со временем становится все проще и определенно того стоит. Очень важно, чтобы у вас было какое-то эмоционально безопасное и нейтральное место, где вы можете исследовать эмоциональное и психологическое воздействие разрыва, его связь с другими переживаниями и частями вашей жизни, а также разработать план того, что произойдет дальше.Терапия помогает дать вам контекст и точку зрения на то, что происходит, и открывает новые возможности. В любом случае, если это хорошая терапия. Определенно стоит поискать кого-то, с кем вы общаетесь и кто, по вашему мнению, вас заводит — нормально уйти после пары сеансов, если это не работает для вас. (Если вам когда-либо в корне неудобно общаться с терапевтами, возможно, поработайте над этим. Избегание — не лучшее место.) Pinktherapy.com, Queerapy и Gaylesta предлагают сеансы терапии, дружественные к ЛГБТ, в самых разных местах и ​​за их пределами. Скайп, если вы находитесь за пределами их района.Во многих местах, особенно в больших городах, проводятся сеансы терапии по принципу «плати сколько сможешь» или по разным ценам, поэтому обязательно проведите небольшое расследование и доверяйте рекомендациям друзей.

7) Скажи да обновкам

После нескольких недель или месяцев траура пора снова начать что-то делать. Встречать новых людей. Попытайтесь заполнить образовавшуюся дыру в вашей жизни. Как именно, полностью зависит от вас, но я бы также рекомендовал попробовать новые полезные / творческие / забавные вещи — уроки танцев? Плавание? Творческие писательские группы? Киноведение? Учитесь программировать? Игровые встречи? Волонтерство? Играете музыку? Собираетесь на концерты? Все, что плывет на вашей лодке.Скажите «да» новым проектам, новым идеям, новым людям. Попробуйте что-нибудь. Вы можете не любить их. Удостоверьтесь, что у вас также есть время для себя, чтобы осмыслить все эти захватывающие новые вещи!

8) Протяни руку

Старайтесь общаться с новыми людьми, которых вы встречаетесь. Не потому, что они обязательно будут потенциальными друзьями или партнерами в свиданиях, а потому, что люди открывают двери — для новых возможностей, нового мышления, новых академических проектов, нового чувства юмора и, да, новых друзей и потенциальных свиданий.Не пренебрегайте также своими старыми друзьями — просто постарайтесь честно и эмоционально взаимодействовать с людьми и вещами настолько, насколько вам удобно, и посмотрите, что произойдет. Вам не обязательно снова бросать свое бедное разбитое сердце, чтобы вас растоптали, но общаясь с друзьями, коллегами и наставниками, все из которых относятся к вам по-разному, вы будете напоминать о всех различных аспектах себя , и найдите возможность изучить их.

9) Следуйте за вдохновением и связями

Если что-то кажется вам хорошим, правдивым и приносящим удовлетворение, будь то новый друг, новое хобби, новая форма творчества или новая книга / игра / группа, продолжайте.Посмотрите, куда это вас приведет. Я не собираюсь лгать — это не похоже на то, как лампочка вспыхивает через шесть месяцев, и все, что у вас было с вашим бывшим, просто стирается в клубах дыма, и все равно будут тяжелые, грустные, усталые времена — но позволим в лучах света, где бы вы их ни находили, абсолютно необходимо снова впустить солнечный свет. И станет легче — будут вспышки, даже кратковременные, в которых вы снова начнете получать удовольствие от мелочей. Пусть это случится. Это не предательство — это знак того, что что-то в вас начинает возвращаться.

10) Просто продолжай

Боюсь, Ренье Мария Рильке уже выразил это лучше, чем я когда-либо мог бы выразить: «Пусть с тобой все случится — красота и ужас. Просто продолжать идти. Никакие чувства не являются окончательными ». Просто продолжайте идти — вставайте, идите на работу, встречайтесь с друзьями, пытайтесь быть творческими и честными — и, в конце концов, вы отправитесь в путешествие. Вы будете не там, где начали, и с дополнительными инструментами, пониманием и самопознанием. Это будет нелегко — это может быть адски — но если вы продолжите двигаться, вы окажетесь в другом месте.Вы будете двигаться вперед. Где вы окажетесь, зависит от вас, но у вас будет шанс сделать это чудесным.

Как преодолеть парня или девушку, по словам тренера по расставанию

Обстоятельства в любви не всегда складываются так, как мы хотим. Иногда у него есть девушка. Иногда она уезжает из страны. Иногда им просто не интересно.

Иногда проблема не в том, чтобы кого-то полюбить, а в том, чтобы заставить себя перестать любить их.

Я тоже не говорю о бывших. Я говорю о том, как пережить парня в вашей жизни, который — хотя вы никогда не были вместе — не выйдет из вашей головы. Я говорю о том человеке, которого вы создавали в своей голове неделями, месяцами и даже годами. Тот человек, у которого бешено колотится ваше сердце, который по ночам тайком пробирается в ваши сны. Трудно точно знать, как пережить мальчика, если ты никогда не был под ним. И тут на помощь приходит Наталья Хуарес, тренер по разрывам из Торонто и эксперт по свиданиям.

«Мы все в своей жизни были по обе стороны этого уравнения. В этом нет ничего постыдного, — говорит Хуарес о безответной любви. Она добавляет, что даже несмотря на то, что вещи, возможно, никогда не материализовались в формальные отношения, знание того, что кто-то не разделяет тех же чувств, которые испытываете вы к ним, может абсолютно привести к той же разрушительной боли, что и при разрыве. «Это все еще разочарование в любви. Это все еще горе. И все это часть процесса поиска нужного человека или людей.

Это правда, что вы никогда не одиноки в своей душевной боли. Безответная любовь — один из величайших литературных образов всех времен: Эпонина и Мариус в Отверженные , Хитклифф и Кэтрин в Грозовой перевал и Лори и Джо в Маленькие женщины . Ты, милый, убитый горем читатель, в хорошей компании. И однажды вы, возможно, даже посмотрите на эту главу своей жизни и улыбнетесь. А пока Хуарес поможет тебе с этим справиться.Вот как преодолеть его, ее или их:

Distance Yourself

Shutterstock

Первое и самое важное, что вы можете сделать, — это создать некоторое расстояние между вами и тем, кто вам нравится. Хуарес предлагает занять себя достаточно занятым, чтобы не тяготеть к тому, что вы хотите написать или пообщаться с ними. «Вы должны вылечиться и оправиться от этого небольшого горя, как и любого другого разрыва», — говорит она.

Если невозможно полностью исключить этого человека из своей жизни, сделайте все возможное, чтобы разговор оставался легким. Всегда лучше быть вежливым, но старайтесь сохранять некоторую эмоциональную дистанцию, чтобы помочь вам преодолеть их.

Примите свои отрицательные эмоции

Что бы вы ни чувствовали, дистанцируясь, помните, что ваши эмоции действительны. Когда мы отпускаем кого-то (даже если это просто влюбленность), мы часто испытываем печаль, горе и чувство потери.

Согласно Хуаресу, отказ — это совершенно естественная часть процесса определения того, где мы должны быть и с кем должны быть. «Стоит разделить свое сердце», — говорит Хуарес о боли отвержения.«Если вы разочарованы, просто сообщите об этом человеку. Вы можете сказать: «Я очень разочарован, услышав это, мне может потребоваться несколько недель, чтобы выздороветь, но я знаю, что скоро все будет в порядке».

Позвольте своим чувствам захлестнуть вас. Рано или поздно буря утихнет.

Окружите себя поддержкой Shutterstock

Нет ничего важнее, чем иметь рядом хороших людей, когда вы чувствуете себя подавленным. Окружите себя поддерживающими друзьями и семьей. Это даст вам надежную базу и эмоциональную поддержку, необходимую для того, чтобы поднять вас.

Свяжитесь с ними. Играйте в настольные игры, смотрите фильмы, готовьте вместе. Делайте то, что вам нравится. Хороший набор друзей или семьи поможет вам вспомнить о своей ценности и снова подтолкнет вас к миру, когда вы будете готовы.

Напишите список качеств, которые вам нравятся в них

Может показаться нелогичным составлять список того, что вам в них нравится, но это может быть полезным упражнением.

Запишите черты, которые привлекли вас в этом человеке.Вместо того, чтобы думать о них, этот письменный список даст вам бумажную копию. Теперь у вас есть начало списка черт, которые вам нравятся в потенциальном партнере. Вы можете продолжать добавлять его по мере знакомства с новыми людьми, придавая себе целевые черты характера, которые нужно искать в новом романе.

Составьте одинаковый список вещей, которые вам не нравились в них

Это упражнение может быть более трудным, в зависимости от того, насколько хорошо вы знали, что вам нравится. Может быть, это кто-то, кем вы восхищались на работе на расстоянии, или, может быть, это старый друг, к которому вы испытывали чувства на протяжении многих лет.В любом случае составление списка качеств этого человека, которые вы не находили столь очаровательными, может оказаться полезным для вас в вашем стремлении преодолеть эту боль. Это не только поможет вам очеловечить этого человека — вместо романтического образа его, который у вас в голове — но это позволит вам рассмотреть черты, которых вы, возможно, захотите избежать в будущих партнерах.

Сосредоточьтесь на себе

Нет лучшего времени, чтобы обратить на себя внимание, чем когда вы страдаете от любви.Наполните свой график интересными занятиями. Вы всегда хотели научиться танцевать? Начни брать уроки. Вы давно не ходили в спортзал? Вернитесь назад. Вы всегда хотели выучить язык? Загрузите первый модуль.

Эти вещи не только отвлекают ваше внимание от душевной боли, но также помогают расти, помогая вам чувствовать себя хорошо и стать более полноценным человеком.

Возвращайся.

Это займет время, но со временем ваши чувства к любимому человеку ослабнут.Вы почувствуете себя лучше, вы увидите вещи с новой точки зрения и, возможно, даже почувствуете возможность отпустить свои старые чувства к любимому человеку. В этот момент, возможно, пришло время подумать о том, чтобы снова войти в мир знакомств.

Новые знакомства. Флиртуйте с этими людьми. Помните, как это может быть весело. Не вступайте в отношения, просто цените то, что значит чувствовать себя привлекательным и желанным, обогащая свою жизнь новыми людьми.

И затем, в один прекрасный день, продолжая выставлять себя напоказ, вы обернетесь и поймете, что уже неделю не думали о своей давней любви.Ваша жизнь, ваши друзья и, возможно, даже новый любовный интерес займут ментальное пространство, которое раньше занимало ваше увлечение.

Преодолеть безответную любовь никогда не бывает легко, но помните: если Лори сможет пережить Джо, вы справитесь с этим прекрасно.

Эксперты:

Наталья Хуарес , тренер по расставанию и свиданиям

Эта статья была первоначально опубликована 07.05.16

Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас — Romance

Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от omogal: 12:52 pm 29 мая , 2009

eemmm, пожалуйста, это меня действительно убивает.Я влюбился в девушку (так сильно), что сразу сказал ей, что меня не интересует женитьба, она начала вести себя смешно. я не могу продолжать заниматься серфингом (думаю о ней, когда мне одиноко), называя ее, она не выбирает, она больше не беспокоится обо мне, и я все еще умираю за нее, я имею в виду умираю за нее, пожалуйста, как я могу ее вытащить моя голова — я перепробовал все, но это не сработало. Пожалуйста, дайте мне варианты, как убрать ее с моей головы. Спасибо всем . Ниараланд, ты помогал мне раньше, так что помоги мне снова.спасибо

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от sexyboy (m): 13:47 29 мая , 2009

легко! !! найди другую девушку, чтобы отвлечь свою бессмертную любовь.

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас Бен 13: 13:57 29 мая , 2009

Вы не заинтересованы в получении женат на ней, но ты ее оооочень сильно любишь. хммм. . хорошая история, у вас есть 6 лайков

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас никем: 15:18 29 мая , 2009

есть только один способ: COLD TURKEY удалить ее номер, электронную почту, фотографии, контакты и т. Rofl. но серьезно, @ poster, просто продолжай вспоминать в ней то, что тебе не нравилось, например, ее худые ноги, или ее забавные зубы, или даже ее большой плоский нос. . Или то, как она глупо смеется, или как она злится из-за ничего. Я только догадываюсь, но у нее должно быть как минимум две или три «запятых». Медитируйте над ними, скажите себе, что она того не стоила. Скоро тебе будет интересно, что ты когда-либо видел в ее суф. 6 лайков 1 Поделиться

Re: Лучший способ забыть о любимой девушке, которая не заботится о вас от yme1 (f): 16:01 29 мая , 2009

tonye-t: [list] [li] [b] съесть 12 фунтов фуфу две тарелки супа эдикаико 10 шейк, 3 агбала, 7 говядины 2 коробки Шайо (желательно сиять, сиять, бобо) [/ li] [li] [/ li] [/ b] [/ list] Rofl Ben20001: Вы не заинтересованы в женитьбе на ней, но вы люблю ее оооочень сильно.Rofl. но серьезно, @ poster, просто продолжай вспоминать в ней то, что тебе не нравилось, например, ее худые ноги, или ее забавные зубы, или даже ее большой плоский нос. . Или то, как она глупо смеется, или как она злится из-за ничего. Я только догадываюсь, но у нее должно быть как минимум две или три «запятых». Медитируйте над ними, скажите себе, что она того не стоила. Скоро тебе будет интересно, что ты когда-либо видел в ее суф. final n правильно

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас Патаки: 16:09 29 мая , 2009

@ Poster, Первые несколько дней будут тяжелыми.Поверьте, для вас это был бы ад. Вот почему я иногда ненавижу слово «любовь». Но, тем не менее, удалите все детали, текст, сообщения электронной почты, изображения, голосовые сообщения, звонки, номера телефонов, сообщения на стенах, татуировки, все, что всегда будет напоминать вам о ней. Я бы посоветовал вам увидеться с другой дамой (но это не всегда улучшает ситуацию). В моем случае, несколько лет назад, я вернул ее фотографии и сжег все фотографии, которые мы когда-либо делали вместе (слушая песню «Burn it up»).Rofl. но серьезно, @ poster, просто продолжай вспоминать в ней то, что тебе не нравилось, например, ее худые ноги, или ее забавные зубы, или даже ее большой плоский нос. . Или то, как она глупо смеется, или как она злится из-за ничего. Я только догадываюсь, но у нее должно быть как минимум две или три «запятых». Медитируйте над ними, скажите себе, что она того не стоила. Скоро тебе будет интересно, что ты когда-либо видел в ее суф. извини, что лопнул твой пузырь дорогой это не сработает сладкие воспоминания всегда будут возвращаться со временем ты забудешь о ней и удивишься, как это произошло Девушка, которую ты любишь, которая не заботится о тебе. Автор: yme1 (f): 16:11 29 мая , 2009

Патаки: @ Poster, Первые несколько дней будут тяжелыми .Поверьте, для вас это был бы ад. Вот почему я иногда ненавижу слово «любовь». . Но, тем не менее, удалите все детали, текст, сообщения электронной почты, изображения, голосовые сообщения, звонки, номера телефонов, которые будут напоминать вам о ней все время. В моем случае несколько лет назад я вернул ее фотографии и сжег все фотографии, которые мы когда-либо делали вместе. Все, что она когда-либо покупала для меня, я раздала на благотворительность приюту для детей без матери. Детали и изображения, которые у меня были на моем компьютере с ней, я навсегда удалил, и даже собирался уничтожить ими свой жесткий диск. , который получил меня Rofl-ing

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от C2H5OH (f): 16:36 29 мая , 2009

Первые несколько дней, даже недель и майских месяцев будут чертовски тяжелыми, если вы будете глубоко о ней заботиться. Избегайте любых контактов с девушкой. Если она позвонит, не поднимайте трубку. Не звони ей. Не оставайся с ней друзьями. Дайте себе время двигаться дальше и забыть о ней.

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас никем: 16:53 29 мая , 2009

лол, боже! я так сильно ее люблю, я сказал ей, что не хочу жениться, мне нужно знать, как забыть о ней, скоро ты так сильно полюбишь кого-то другого этот шик сделал, потому что у тебя явно плохие новости. Абегии, давай сюда слово! Ты заслуживаешь того страдания, которое ты чувствуешь, потому что ты навлек его на себя. 4 лайка

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите и которая не заботится о вас от follypimpi (m): 16:57 9 мая 29 , 2009

Попросите другую девушку отвлечь ваше внимание, это работает для меня.

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас по sistawoman: 17:02 29 мая , 2009

Просто спросите себя, хотите ли вы задница чьей-то шутки? Просто спросите себя, хотите ли вы быть человеком, над которым смеются она и ее подруга? Если у вас есть самоуважение, одно только это заставит вас не звонить ей и исцелить свое сердце.

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас, автор: C2H5OH (f): 17:05 29 мая , 2009

Я согласен. Не сидите и тоскуйте.

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от Romeo4real (m): 18:39 29 мая , 2009

Слушай, приятель, лучший способ — заснуть кого-нибудь, а то и двоих.Это никогда не перестает работать!

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от sugabelle: 20:14 30 мая , 2009

y me: извините лопнуть твой пузырь дорогой , который не работает сладкие воспоминания всегда будут возвращаться со временем ты забудешь о ней и удивишься, как это произошло ты прав.Если он действительно любит ее, то ничто не может помочь. Но тогда это начало пути к выздоровлению.

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от eleshin (м): 20:36 30 мая , 2009

не оставайся одна, Постарайтесь быть рядом со своими друзьями, которые могут подбодрить вас, время от времени случается, что те, кого вы любите, не могут ответить вам взаимностью, но ваша способность контролировать свои эмоции определяет мужественность в вас. 4 лайка

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите и которая не заботится о вас от C2H5OH (f): 20:37 30 мая , 2009

Romeo4real: Слушай, дружище, лучший способ — заснуть кого-нибудь или даже двоих. Это никогда не перестает работать!

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от StrStruck (f): 20:49 30 мая , 2009

Может быть, брак был действительно важен для нее, и, поскольку вы не разделяли этого интереса, она решила найти кого-то, кто это сделает.Нет лучшего способа кого-то забыть, просто продолжай пытаться.

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от eleshin (m): 22:13 pm 30 мая , 2009

придумать Из-за этого расставание может быть большим замаскированным благословением, кто знает, какая катастрофа ждала вас в этих отношениях. Извините, я обращаюсь к метафизике. 1 Нравится

Re: Лучший способ забыть о любимой девушке, которая не заботится о вас by biina: 22:29 pm 30 мая , 2009

Q: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас A: Просто, не помните ее

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от C2H5OH (f ): 22:41 30 мая , 2009

пойти на свидания с парой других девушек

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите и которая не заботится U от mntpaul (м): 23:59 30 мая , 2009

Рецепт врача любви: Выходи, вечеринка, Секс как сумасшедший.Через полгода ты даже не вспомнишь ее имя.

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас, Найджагал 12 (f): 20:37 26 декабря , 2009

Я аплодирую ей за дампин твоя задница. Какой смысл в отношениях, которые в конечном итоге не приведут к оседанию

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от madlady (f): 8:46 pm On 26 декабря , 2009

Бен-10: Тебе не интересно жениться на ней, но ты ее оооочень сильно любишь. хммм. . хорошая история у вас есть СЛОВО !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас от echobee (f): 20:37 29 декабря , 2009

на истинное слово

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится о вас. Автор davou4eva (m): 2:18 утра 30 декабря , 2009

Попробуй найти другую девушку u Любите больше, чем ее, и слушайте трек Boys 2 Men «У меня все хорошо», но это будет непросто, если девушка должна удовлетворять некоторые из ваших эмоциональных потребностей.Rofl. но серьезно, @ poster, просто продолжай вспоминать в ней то, что тебе не нравилось, например, ее худые ноги, или ее забавные зубы, или даже ее большой плоский нос. . Или то, как она глупо смеется, или как она злится из-за ничего. Я только догадываюсь, но у нее должно быть как минимум две или три «запятых». Медитируйте над ними, скажите себе, что она того не стоила. Скоро тебе будет интересно, что ты когда-либо видел в ее суф. Ох, это правда, помните глупости о ней, всегда думайте о ее нагрях, Аллах U в конечном итоге возненавидит ее в течение 2 недель

Re: Лучший способ забыть о девушке, которую вы любите, которая не заботится О вас от AY1231 (м): 6:44 утра 31 декабря , 2009

Прошу вас, не шайо себя, потому что я девушка, телу свидание с новой девушкой и ты забудешь ее. РубрикаРазное Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт