Когда хочет женщина: Как хочет женщина (Эмили Нагоски) — купить в МИФе

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Издано с разрешения SIMON & SCHUSTER, Inc. и литературного агентства Andrew Nurnberg

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© 2015, 2021 by Emily Nagoski, Ph.D.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2021

* * *

Введение. Да, вы совершенно нормальны

Быть экспертом в области полового воспитания – значит без конца отвечать на вопросы. Мне приходилось, стоя посреди столовой колледжа с полной тарелкой в руке, подробно рассказывать об оргазме. Я приезжаю на конференцию – и в холле гостиницы меня останавливают незнакомые люди, чтобы расспросить о вибраторах. Как-то сидела в парке и читала новости в социальной сети, и тут от незнакомки пришел вопрос об асимметрии ее гениталий. Студенты, друзья, друзья друзей и посторонние мне люди без конца присылают вопросы о сексуальном желании, возбуждении, удовольствии, а также о боли, связанной с сексуальными отношениями, об оргазмах, фетишах, фантазиях, выделениях и массе других вещей.

Вот несколько примеров подобных вопросов.

1. Когда мой партнер проявляет инициативу, я ему охотно подыгрываю. Но, похоже, я никогда не предлагаю секс сама. Почему?

2. Мой парень говорит: «Ты еще не готова, ты совершенно сухая». Но я-то знаю, что еще как готова. А почему же у меня между ног не влажно?

3. Я видела передачи о женщинах, не получающих удовольствия от секса, потому что они вечно недовольны своим телом. Это как раз про меня. Как мне избавиться от этой привычки?

4. Я читала где-то, что иногда женщины в длительных отношениях перестают интересоваться сексом, даже если по-прежнему любят своего партнера. Это точно мой случай. Что сделать, чтобы снова захотеть секса с партнером?

5. По-моему, я помочилась во время оргазма…

6. По-моему, у меня никогда не было оргазма…

За каждым из таких вопросов скрывается один и самый важный:

«Я вообще нормальна?» (И почти всегда ответ один – да.)

В этой книге я собрала ответы на самые разнообразные вопросы. Я наблюдала радикальные изменения у тех, кто получал ответы, основанные и на самых актуальных научных данных, и на примерах женщин, разобравшихся с сексуальной стороной своей жизни и изменивших отношения с собственным телом. Эти женщины и стали героинями моей книги. Рассказывая их истории, я очень надеюсь дать вам достаточно сил, чтобы идти собственной дорогой и реализовать свой сексуальный потенциал.

Истинная история секса

В мире существует множество книг, телепрограмм, подкастов и журнальных статей о сексе. Почему же у нас по-прежнему остается столько вопросов на связанные с ним темы?

Проблема в том, что в этих текстах и передачах нам лгали. Не специально, я думаю, но тем не менее. Долгое время в научных и медицинских кругах западного мира женская сексуальность рассматривалась как облегченная версия мужской сексуальности: почти то же самое, но чуть похуже. К примеру, было принято считать, что так как мужчина достигает оргазма во время полового акта, то есть введения пениса в вагину, то и женщина должна достигать оргазма также в ходе полового акта. Иначе с женщиной что-то не то.

В реальности же лишь четверть женщин стабильно достигают оргазма во время полового акта. Оставшимся 75 % это удается при половом акте лишь иногда, а то и никогда – однако все они совершенно нормальны и здоровы. Женщина способна достигать оргазма массой различных способов: при оральном сексе, при стимуляции руками, при стимуляции сосков, с помощью вибраторов, а иногда и от сосания пальца на ноге – а в ходе полового акта оргазм может вообще не наступать. И это не отклонение от нормы.

Раньше считалось, что так как у мужчин реакция гениталий отражает эмоциональное состояние (то есть если пенис возбужден, то мужчина действительно чувствует возбуждение), то и женские гениталии должны отражать эмоциональный настрой женщины. И опять же, у некоторых женщин так и есть, у других все совсем иначе. Женщина может быть полностью здоровой и нормальной, но испытывать нонконкордантность, когда реакция гениталий (увлажнение или сухость) не соответствует эмоциональному состоянию (ощущению возбуждения или его отсутствию). Предполагалось, что раз у мужчин случается спонтанное возбуждение, то и женщины должны возбуждаться совершенно спонтанно. Оказалось, однако, что это справедливо, но не всегда. Совершенно здоровая и нормальная женщина может никогда не испытывать спонтанного возбуждения: ее сексуальное желание возникает только в ситуациях с явной эротической окраской.

Женщины и мужчины отличаются друг от друга.

Но позвольте: и женщины, и мужчины испытывают оргазмы, желание, возбуждение. Мужчины тоже испытывают и обусловленное желание, и несоответствие возбуждения и не достигают оргазма при введении пениса в вагину. И женщины, и мужчины могут в ходе полового акта выделять жидкость. И женщины, и мужчины влюбляются, фантазируют, мастурбируют и не всегда всё понимают о сексе. И те и другие временами испытывают экстатическое удовольствие. И те и другие исследуют свои фантазии, иногда и запретные, сталкиваются с неожиданными и невероятными проявлениями сексуальности в разных ситуациях – в том числе и с тем, что секс может вообще исчезать из их жизни. Так что… так ли сильно женщины отличаются от мужчин?

Проблема еще и в том, что мы привыкли думать о сексе в терминах поведенческих реакций, а не в контексте биологических, физиологических и социальных процессов, лежащих в основе этого поведения. Мы обращаем внимание на физиологические проявления: кровяное давление, генитальные выделения, сердцебиение. Мы рассуждаем о собственно поведении: что мы делаем в постели, с кем и как часто. В многочисленных книгах о сексе рассказывается, сколько раз в неделю в среднем пары занимаются сексом или как достичь оргазма. Определенная польза от таких книг, конечно, есть. Но если вам важно узнать, что такое человеческая сексуальность, то нельзя уделять внимание только поведению: это все равно что пытаться понять, что такое любовь, глядя только на свадебные фотографии счастливой пары… и на их документы о разводе. Простое описание событий: вот двое поженились, потом развелись – мало чем нам поможет. Мы хотим узнать, почему и как это произошло. Может, двое разлюбили друг друга после свадьбы и поэтому развелись? Или они никогда и не были влюблены друг в друга и их заставили пожениться, а потом они все же развелись? Не зная деталей, мы лишь гадаем.

До недавних пор и о сексе рассуждали примерно так же – по большей части строя догадки. Сейчас в исследованиях сексуальных отношений наступил поворотный момент, потому что ученые перестают лишь описывать проявление сексуальных реакций и наконец-то начинают разбираться, почему и как эти реакции возникают. Мы все ближе подходим к пониманию процессов, лежащих в основе разнообразных поведенческих проявлений.

В последнее десятилетие XX века исследователи Эрик Янсен и Джон Бэнкрофт из Института имени Кинси по изучению секса, гендера и репродукции разработали модель человеческой сексуальной реакции, которая дает принципиальное понимание сексуального поведения. Согласно этой «модели двойного контроля», в нашем мозге есть пара универсальных элементов – акселератор и тормоз, управляющие реакциями на сексуальные стимулы, включая стимуляцию гениталий, визуальные образы, эмоциональный контекст. Чувствительность этих элементов у людей различается.

Получается, что практически каждый человек переживает сексуальное возбуждение, желание и оргазм. Но когда и как это происходит, во многом зависит от чувствительности лично нашей системы возбуждения и подавления, то есть от акселератора и тормоза и от того, какие именно стимулы на них воздействуют.

Этот механизм лежит в основе человеческого поведения и помогает понять все «как» и «почему». В своей книге я придерживалась следующего правила: мы состоим из одних и тех же элементов, но эти элементы у каждого организованы по-своему, причем с течением времени организация может меняться.

Нельзя сказать, что у кого-то ключевые элементы организованы лучше или хуже, и ни одну фазу жизни нельзя считать лучше других – просто все меняется. Яблоня здорова независимо от того, какого сорта яблоки на ней растут. При этом яблоки одного сорта нуждаются в прямом солнечном свете, а другим лучше расти в тени. Яблоня одинаково здорова и на стадии зернышка, и будучи небольшим ростком, и превратившись в дерево, и теряя листву с наступлением осени, и сгибаясь под тяжестью плодов в конце лета. При этом важно понимать, что на каждом из этапов у яблони разные потребности.

Вы здоровы и нормальны и в начале полового созревания, и на этапе развития, и когда начинаете наслаждаться собой и уверенно существовать в собственном теле. Вы здоровы и когда греетесь на солнце, и когда ищете тени. И это правда. Мы все одинаковы. Мы все разные. Мы все нормальны.

Как организована эта книга

Книга состоит из четырех частей: «(Не такая уж) элементарная анатомия»; «Секс в контексте»; «Секс в действии»; «Экстаз для всех». Три главы первой части рассказывают о тех важных элементах, которые каждая из нас получает при рождении: тело, мозг и контекст. В главе 1 я говорю о гениталиях: как они устроены, какой смысл мы присваиваем каждому из их составных элементов, а также о научных данных, подтверждающих, что ваши гениталии нормальны и прекрасны, какими бы они ни были. В главе 2 мы в деталях рассмотрим механизм сексуальной реакции на уровне мозга: модель двойного контроля подавления и возбуждения, или тормоз и акселератор. Затем, в главе 3, я расскажу о том, как ваши механизмы подавления и возбуждения взаимодействуют с другими системами мозга и с внешним миром и от чего зависит, какое воздействие (возбуждающее или подавляющее) окажет на вас то или иное ощущение или человек в конкретный момент.

Во второй части книги, «Секс в контексте», мы поразмышляем о том, как все органы и системы ведут себя в контексте вашей реальной жизни – эмоций, отношений, восприятия собственного тела и секса. Глава 4 посвящена двум основным эмоциональным проявлениям, любви и стрессу, и их противоречивому влиянию на сексуальные реакции. В главе 5 я опишу, как социум и культура формируют и ограничивают сексуальные проявления и как вы можете использовать позитивное и оградить себя от негативного влияния внешней среды. Мы узнаем, что контекст – внешние обстоятельства и ваше настроение – оказывает не менее серьезное влияние на сексуальное здоровье, чем мозг и тело. Если вы освоите и начнете применять информацию из этих глав, ваша сексуальная жизнь преобразится – да и жизнь в целом.

В третьей части книги, «Секс в действии», речь пойдет о сексуальной реакции, и я развенчаю два давних и опасных мифа. В главе 6 я покажу, что сексуальное удовольствие и желание не всегда напрямую связано с тем, что происходит в гениталиях. Мы узнаем, почему нонконкордантность, о которой я уже говорила, – вполне нормальное явление. Прочтя седьмую главу и услышав от кого-то выражение «сексуальное желание», вы будете думать: «Ну что за ерунда, секс – это не просто желание». Я объясню, как устроено «адаптивное желание». Если вам или вашему партнеру приходилось замечать изменение интереса к сексу – рост или спад, – вам стоит прочесть эту главу с особым вниманием.

В четвертой части книги, «Экстаз для всех», я объясню, как научиться полностью контролировать свою сексуальную жизнь и достигать пика сексуального удовольствия. Глава 8 посвящена оргазму: что из того, что нам известно, правда, а что нет; как достигать оргазма, причем такого, о каком пишут в книжках. В главе 9 я расскажу о самом главном, что вы должны сделать, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь. Вообще давайте-ка я прямо сейчас расскажу: оказывается, самое главное – это не то, из каких элементов мы состоим и как эти элементы расположены, а то, что мы чувствуем в отношении каждого из этих элементов. Понимая и принимая собственную сексуальность, вы формируете контекст, создающий условия для достижения максимального и даже экстатического удовольствия.

В нескольких главах вы встретите опросники и задания. Например, в главе 3 я предложу подумать о случаях, когда у вас был отличный секс, и о том, какие факторы внешнего контекста на это повлияли. Вот так данные исследований и научные выкладки превращаются в практические советы и приемы, благодаря которым может преобразиться лично ваша сексуальная жизнь. На протяжении всей книги я рассказываю истории из жизни четырех героинь: Оливии, Меррит, Камиллы и Лори. Эти четыре образа я создала на основе многочисленных историй реальных женщин, посещавших мои лекции, говоривших со мной, присылавших мне вопросы по электронной почте. Каждый из этих образов – как коллаж из фотографий: лицо одной женщины, руки другой, ноги третьей… и образы получились вполне целостными, потому что я нашла логичный способ скрепить отдельные фрагменты.

Я решила, что лучше использовать вымышленных персонажей, чем описывать четырех конкретных женщин, по двум причинам. Во-первых, люди делятся со мной своими историями по секрету, рассчитывая, что я их никому не передам, и я должна соответствовать этим ожиданиям – поэтому некоторые детали пришлось изменить. Во-вторых, я считаю, что сумею поделиться с вами большим количеством разнообразных историй, если не буду описывать конкретных женщин, а включу в книгу наиболее типичные рассказы, услышанные мной от разных людей.

В конце каждой главы есть раздел «Резюмируя». Здесь я коротко повторяю основные идеи главы. Поэтому, если во время чтения вы вдруг подумаете: «Ух ты, моя подруга точно должна это прочитать» или «Вот бы мой партнер об этом знал», можете для начала показать им ^{это короткое резюме. А если вы, как и я, склонны увлекаться и очень хотите поделиться новыми знаниями, можете прямо вслух прочесть финальную часть главы и обязательно добавляйте собственные комментарии: «Вот видишь, дорогой, это нонконкордантность – вот в чем все дело!», или «Получается, у меня чувствительная система возбуждения», или «Создай-ка мне правильный контекст, голубчик!»}

Пара оговорок

Во-первых, в некоторых случаях я буду рассуждать о том, что транссекс-педагог С. Беар Бергман называет «заводской комплектацией» – тех частях тела, на основании которых доктора объявляют младенца девочкой или мальчиком. Для простоты и ясности, говоря об этих анатомических деталях, я буду использовать слова «женские» или «мужские», подразумевая при этом биологические категории, которые могут относиться не только к людям, но и ко многим другим видам, размножающимся половым путем. Говоря о человеке в целом, я буду использовать слова «женщина» или «мужчина», подразумевая ее или его идентичность и социальную роль.

Следующая гендерная оговорка: поскольку эта книга опирается на данные существующей науки, в большинстве случаев, когда я пишу «женщина», то имею в виду цисгендерных женщин – то есть людей, которые родились в теле, обозначенном окружающими взрослыми: «Это девочка!», которые воспитывались как девочки и в данный момент чувствуют себя комфортно в рамках «женской» социальной роли и психологической идентичности. Однако есть немало женщин, не обладающих одной или несколькими из указанных выше характеристик, а также множество людей, обладающих указанными характеристиками, но не идентифицирующих себя как женщин. Трансгендерные ^{и небинарные люди тоже заслуживают передового, научно обоснованного, ориентированного на удовольствие сексуального просвещения… но до сих пор (до сих пор!) существует слишком мало исследований о функционировании сексуальности трансперсон, чтобы я могла с уверенностью утверждать: для них верно то же, что верно для сексуального благополучия цисгендерных женщин. Я считаю, что это так, и по мере появления новых исследований в ближайшие десятилетия мы это выясним. Я совершенно уверена, что люди любого гендера – в том числе цисгендерные мужчины – могут многое почерпнуть из существующей науки, несмотря на все ее недостатки. А пока мы ожидаем более качественных и глубоких исследований, я признаю, что в основу этой книги легли данные науки, почти целиком сосредоточенной на цисгендерных людях.}

В-третьих, меня вдохновляет роль науки в вопросах женского сексуального благополучия, и я приложила немало усилий, чтобы включить в книгу данные исследований, способных помочь женщинам научиться жить в собственном теле с уверенностью и радостью. Размышляя над тем, включать ли в книгу результаты тех или иных исследований, я все время спрашивала себя, поможет ли эта информация женщинам улучшить собственную сексуальную жизнь или это просто любопытная головоломка. Так вот, головоломки я вычеркнула.

В книге я оставила только данные, непосредственно влияющие на нашу повседневную жизнь. Поэтому вы не найдете здесь полной и исчерпывающей истории женской сексуальности: думаю, что для такого рассказа и целой книги не хватит. Зато я включила множество историй, которые узнала от студентов и клиентов и которые иллюстрируют идеи о женской независимости, о праве каждой из нас на удовольствие и о способах достижения сексуального благополучия.

Цель моей книги – предложить новый и научно обоснованный взгляд на женскую сексуальность и сексуальное здоровье. Как это часто бывает с новаторскими мнениями, мой подход вызывает вопросы и ставит под сомнение принятые до сих пор теории. Если хотите погрузиться в тему глубже, используйте ссылки на источники, приведенные в примечаниях, а также данные масштабных и комплексных исследований, на основе результатов которых я постаралась сформулировать понятные и практические рекомендации.

Если вам или кому-то из знакомых не удается достичь гармонии

И еще одна мысль, прежде чем мы перейдем к главе 1. Помните, я говорила, что всем нам лгали? Сейчас я хочу объяснить, какой ущерб наносит такая ложь.

Множество женщин приходят ко мне на лекции и записываются на мои семинары в уверенности, что с ними что-то не так и их организм работает неправильно. Они чувствуют себя ненормальными. А еще они растеряны, лишены надежды и постоянно тревожатся, ведь ни врачи, ни психологи, ни партнеры, ни друзья, ни родные не помогают им найти нужную информацию. Им говорят: «Просто расслабься и лучше выпей вина», или «Женщины просто не так сильно хотят секса, так что успокойся», или «Иногда секс – это не очень приятно. Забудь и переживи это».

Я понимаю смятение и отчаяние этих женщин – и во второй части книги мы поговорим о неврологической стороне процесса, в результате которого люди не видят ни радости, ни надежды. Я предложу научно обоснованные способы, помогающие выбраться из подобной ловушки.

Сейчас же вам нужно знать, что информация, содержащаяся в этой книге, поможет вам осознать: все, что вы испытываете в связи с собственной сексуальностью (проблемы с возбуждением, желанием, оргазмом, болевые ощущения, вообще отсутствие сексуальных ощущений), – это результат нормальной работы вашего механизма сексуальной реакции… в ненормальном мире. Вы нормальны – это мир вокруг нас не в порядке. И это довольно неприятная новость.

А хорошая новость заключается в том, что, когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, то возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире. А когда вы измените среду и мозг, то измените и сексуальную сторону своей жизни. Я видела, как с помощью приведенных мной сведений женщины радикально меняли сексуальную жизнь, а мужчины учились находить взаимопонимание с партнершами. Я наблюдала, как однополые партнеры поворачивались друг к другу со словами: «А, так вот в чем дело!» Студенты, друзья, читатели блога, даже коллеги по сексуальному обучению, прочитавшие эту книгу или слышавшие мои лекции, снова и снова задают вопрос: «Да почему же мне раньше никто об этом не говорил? Это же все объясняет!»

Я точно знаю, что эта книга может вам помочь. Вероятно, благодаря ей вы не решите всех проблем, связанных с сексуальностью, тем более что в нашей культуре женщина нередко оказывается в ситуации, когда, что бы она ни делала, все будет «неправильно». Но, пользуясь предложенными мною инструментами, вы точно начнете залечивать свои раны.

Почему я так уверена? Знаю по опыту, конечно же! В конце одного из семестров я попросила всех студентов (а их было сто восемьдесят семь) написать, что стало самым главным из услышанного в моем классе. Вот, к примеру, какие ответы я получила.

«Я нормальна!»

«Я нормальна».

«Я узнала, что все происходящее нормально. Благодаря этому могу продолжать жить с уверенностью и радостью».

«Я узнала, что нормальна! И поняла, что у некоторых желание возникает спонтанно, а у других – только как реакция на внешние факторы. Я многое прояснила о событиях своей личной жизни».

«Все женщины разные! И только из-за того, что моя сексуальность проявляется не так, как у других, меня нельзя считать ненормальной».

 

«У разных женщин сексуальное желание, возбуждение, реакции проявляются по-разному».

«Самое важное, что я поняла в отношении сексуальности, – это то, что все люди очень и очень разные».

«Все люди разные, и все одинаково нормальны; двух похожих не найти».

«Двух похожих людей не существует!»

И так далее. Более половины женщин написали, что главное открытие заключается в том, что они нормальны.

Я сидела в кабинете и читала эти ответы со слезами на глазах. Получается, студентам было крайне важно получить подтверждение того, что они нормальны, и мои лекции позволили им в это поверить.

Научные исследования в области женской сексуальности начались недавно, и нам еще многое предстоит выяснить. Но и за это недолгое время ученые смогли сделать выводы, которые помогли многим моим студенткам примириться с собственным телом – и точно очень помогли мне. Я написала эту книгу, чтобы поделиться с вами научными открытиями, историями, выводами, помогающими поверить, что независимо от присущего нашей культуре стремления заставить каждую чувствовать себя разбитой, неправильной, нелюбимой и недостойной любви каждая может рассчитывать на уверенные и радостные сексуальные отношения.

Я обещаю: на каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше стало только лучше, или страдаете и ищете ответы, вы точно узнаете нечто, что улучшит вашу сексуальную жизнь и изменит ваше понимание сексуальности и сексуальных отношений. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений целостны и здоровы – даже если пока не совсем уверены в этом.

Продолжительный оргазм и как его испытать: нашли ответ в книге «Как хочет женщина» Эмили Нагоски

Здесь вам понадобится сделать целенаправленное усилие, чтобы расслабить брюшной пресс, ноги и ягодицы: напряжение так велико, что вы готовы сорваться в любой момент. Расслабляясь, вы почувствуете, как возбуждение растекается от гениталий во все стороны, освещая все ваше тело.

Обратно к девяти с половиной и вниз до восьми. Обратно к девяти с половиной и вниз до девяти. К этому моменту вы постоянно кружите вокруг оргазма, удерживая себя на пике сексуального напряжения, на максимуме, который способно выдержать ваше тело. Это и есть продолжительный оргазм. Поздравляю! Со временем вы сможете удерживаться в нем так долго, как захотите, столько, сколько выдержит ваше тело, постоянно замечая, на что вы обращаете внимание, и мягко направляя его обратно к ощущениям тела. На этом этапе вы похожи на бассейн из математической задачки: напряжение втекает в вас с одной стороны и с той же скоростью уходит с другой стороны. Если напряжение начнет прибывать быстрее, чем уходить, вы преодолеете порог и испытаете оргазм. Если напряжение, наоборот, начнет уходить быстрее, чем прибывать, вы окажетесь дальше от пика удовольствия. Здесь не может быть неудачи, только разные виды успеха, потому что так или иначе вы испытываете интенсивное удовольствие.

Этот процесс может продолжаться от сорока пяти минут до часа, и в это время у вас, без сомнения, возникнет множество ощущений. И даже если вам не удастся испытать продолжительный оргазм, вы все равно получите море удовольствия!

Самое лучшее в экстатическом удовольствии — то, что оно не сосуществует со стыдом, стрессом, страхом, гневом, горечью, яростью или изнеможением. Тренируясь испытывать экстаз, вы тренируетесь оставлять позади все эти эмоции, учитесь отпускать их. Это так же полезно, как свежие овощи, бег по утрам, полноценный сон и глубокое дыхание.

_{На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.}

Чего хочет Бог, того хочет женщина

Избирательные комиссии, когда доказывают невозможность улучшений в каком-то вопросе, нередко используют аргумент: тут мы ничего изменить не можем — закон такой. И вот в связи с экстраординарным порядком изменения Конституции Центризбиркому выпала редкая возможность — создать свое собственное положение о голосовании, в минимальной степени зависящее от непредсказуемости и своенравности законодателя. Таким образом, мы можем наблюдать, каковы действительные взгляды членов Центральной избирательной комиссии на избирательный процесс, что они делают, когда их руки не связаны ограничениями закона.

На сегодняшний день общероссийское голосование в минимальной степени определяется только что принятым федеральным законом, а детально будет регламентироваться постановлением ЦИК о порядке голосования. Это постановление пока существует в виде официального проекта, в окончательной форме оно будет принято после назначения дня голосования указом президента.

Общее впечатление, которое остается после изучения этих документов: власть делает максимум для того, чтобы облегчить применение всех административных технологий, включая прямые фальсификации. Мне не удалось найти ни одной нормы, которая делала бы голосование более открытым и более прозрачным по сравнению с общим порядком, зато неожиданных новелл, не имеющих иных целей, кроме облегчения фальсификаций и затруднения наблюдения — множество..

Я попробовал свести все наиболее значимые особенности организации «общероссийского голосования» по сравнению с традиционными нормами законодательства о выборах и референдумах в одну таблицу. В последней колонке таблицы указан источник нормы для общероссийского голосования — федеральный закон от 14.03.2020 № 1-ФКЗ о поправке в Конституцию или проект постановления ЦИК (выписка из протокола заседания ЦИК России от 28.02.2020 № 240-1-7). 

* Закон о поправках предусмотрел возможность организации дистанционного электронного голосования «при наличии условий для его проведения». Окончательное решение об использовании ДЭГ на данный момент не принято.

Чего же хочет женщина?

Роза Идрисова, обозреватель ИА “Норильские Новости”:

– Чего хочет женщина — вопрос вселенской важности. Думаю, даже сами женщины затрудняются на него ответить. Да и если подумать, то этот вопрос вызывает еще тысячу вопросов. Любая женщина, наверное, в тайне ото всех хочет, чтобы ее понимали практически без слов, чтобы ею восхищались без видимых усилий с ее стороны и всё в этом духе. Женщина хочет быть сильной для себя и слабой для окружающих — чтобы ее защищали и берегли, когда собственных сил не хватает. Проще говоря, женщина хочет быть женщиной. А задача мужчин — делать всё, чтобы женщина себя ею чувствовала. Главное — не отождествлять эти маленькие приятности с какими–то праздниками. Куда приятнее ощущать мужское внимание в обычные, ничем не примечательные дни.

Светлана Гунина, PR–щик:

– Для меня самое важное — это чувство защищенности, крепкого тыла. Когда на тебя как из дырявого мешка валятся проблемы, а рядом никого нет, это ввергает в панику. Зато любую задачу можно решить, когда знаешь, что ты не одна, что тебя подстрахуют, подставят плечо.

Виталий, коренной норильчанин:

– Могу ответить только о своей жене, на других женщин у меня времени нет, надо крутиться. Но подозреваю, что всему слабому полу очень хочется стабильности во всем. Я этого обеспечить пока не могу…

Алексей Семидеянкин, мотогонщик:

– На этот вопрос вам никто толком не ответит, даже сам Мел Гибсон, который сыграл в фильме “Чего хочет женщина?”. Там его герой умел мысли женские читать, но так и не разобрался — чего же дамочки хотят. Лично мне иногда кажется, что, как в том анекдоте — глухонемого капитана дальнего плавания.

Сергей, иконописец:

– А моя любимая жена хочет в деревню и заниматься там вместе со мной иконописью. Я постараюсь осуществить ее мечту.

Марина, учительница:

– Я точно знаю, что не хочу завтра идти на работу, хоть и люблю ее. Задергали нас в школе, уж больно я морально, да и физически устала, хоть еще и не старенькая. Но мечте моей не сбыться — я единственный кормилец, как в той песне — “я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик”. Со времен войны не очень–то доля одинокой женщины изменилась…

Наталья, случайная знакомая:

– Ни–че–го. Даже на 8 Марта. В нашем обществе на женщину такая нагрузка, что уже сил нет. Только я от близких и коллег это скрываю, не хочу, чтобы они знали, как мне тяжело. Надо держаться, надо жить. Правда, моя подруга не выдержала — иду в “нервную” больницу навестить. И всё же всех норильчанок поздравляю с весной — держитесь, бабоньки!

Нина Васильевна, пенсионерка:

– Я прожила очень тяжелую жизнь. И немца видела, и предательство родных. Очень жаль, но сегодня на старости лет вдруг подумала, что нет ни одного мгновения, которое бы я хотела повторить…

Людмила Михайловна, пенсионерка:

– В любое время и в любом возрасте женщина хочет быть привлекательной. Подтянутой, стройной. Это дает стимул ей самой и ее семье. А любая женщина живет ради семьи, ее спокойствия, душевного благополучия, мира в доме. Женщина — душа семьи. Мужчина — дело. А душа должна быть уверенной, красивой и спокойной.

Ольга, молодая жена:

– Доверия, понимания. Женщина хочет, чтобы о ней заботились, также немаловажно для нее и самой о ком–то заботиться. Хочет, чтобы семья была поддержкой. Мужчина никогда сам не догадается, чего действительно хочет женщина. Кто–то из мужчин может угадать желание женщины, а некоторым в этом плане помогает большой опыт, который заменяет им якобы знание женщин. Женщина должна быть достаточно умной, чтобы находящийся рядом с ней мужчина смог сделать ее счастливой, находясь при этом в полной уверенности, что это исключительно его заслуга.

Инна, красавица:

– Очень хочется быть красивой и желанной, но это требует столько усилий, ужас. Не хочу соляриев, салонов красоты, парикмахерских, спортзала. Ненавижу диеты, ненавижу парфюмерные магазины, боюсь клиник и косметических операций. Неужели нельзя, чтобы недостатки внешнего вида как–нибудь сами собой регулировались?

Маргарита, предприниматель:

— Я хочу жить в городе, который не умирает. И про который даже слухи такие не идут. За последние два года я открыла три торговые точки, товар у меня в буквальном смысле «улетает», а я торгую достаточно дорогой косметикой и обувью. Так что ни о каком вымирании я думать не желаю. Короче, хочу продолжать любить свой Норильск.

Хочу, чтобы муж мой чувствовал себя уверенно и свободно на том пространстве, которое он создал сам, освоил, сохранил. Для него это важно. Если он будет спокоен, моя семья и я будем счастливы. А чего, кроме этого, надо женщине?

Максим, мужчина в расцвете лет и сил:

– (после длительной паузы)… Ответа на этот вопрос просто не существует! Так как женщина сама не знает, чего хочет сейчас, а тем более, что захочет в следующую минуту. И здесь ни в коем случае нельзя обобщать: все женщины индивидуальны и неповторимы, соответственно, желания у всех разные.

Елена, молодая девушка:

– Конечно, в первую очередь, быть счастливой и любимой. За всех говорить не буду, скажу только за себя. Я, например, хочу проснуться утром и узнать что–то новое в этот день, хочу познавать мир, знакомиться с новыми людьми, открывать что–то для себя. А вообще–то я хочу на Гавайи!

Любовь Михайловна:

– С высоты прожитых лет, могу с уверенностью сказать: любви. Только это чувство способно по–настоящему раскрыть женщину, показать насколько она сильна и в то же время хрупка. Она хочет понимания, если его нет, значит, нет спокойствия. Но на самом деле, женщина хочет быть просто женщиной, чтобы ее защищали и поддерживали. Но так бывает не всегда. Возможно, в этом есть и вина самих женщин: мы упустили, что есть мужчины, мы доказывали непонятно кому, что сами всё умеем. А теперь порой приходится пожинать плоды такой самоуверенности.

Марат Темиров, водитель:

– Правильно, что мужчину спрашиваешь. Женщина чаще всего сама не знает, чего она хочет. Любовь, счастье — это все общие слова. Нужно угадать, чего она хочет именно сейчас и чего захочет через минуту. Хочет стакан воды — дай ей стакан воды, хочет цветок — подари цветок. Не угадаешь — ни любви, ни счастья не получится.

Елена Долгова, товаровед:

– Хочу, чтобы мужчины меня понимали. Чтобы не приходилось им по десять раз объяснять, что от них требуется. Вечно всё разжевывать приходится. Они даже в магазин сходить толком не могут, обязательно возьмут что–нибудь не то. Я скоро с ума с ними сойду.

Анатолий, федеральный служащий:

– Это загадка, отгадывая которую уже много-много лет, постоянно отвечаю на этот вопрос непредсказуемыми для меня самого вещами. Но, боюсь, что когда мне вдруг наскучит делать это, когда я перестану задаваться им, то перестану быть нужным и любимым, сотру в себе мужское начало.

Однажды моя будущая жена ответила мне на этот вопрос так: хочу ребенка и загорать. Как я мог это совместить? Сломал голову тогда. Но потом это вышло само собой.

Женщина часто хочет того, чего вы совсем в этот момент не хотите, или что кажется вам слишком мелким и прозаичным, или, наоборот, несбыточным. Угодить невозможно, переубедить — да.

На самом деле, одни все время играют в принцесс, другие в дочки-матери, остальное — нюансы. Уметь приспособиться для мужчины — ловкачество – сродни искусству. У талантливых мужчин жены всегда счастливы.

Фото Владимира МАКУШКИНА.

Мы знаем, что хочет женщина | 74.ru

Женщины считают, что каждая из них должна быть загадкой. Надо сказать, что это у них получается. Да так, что часто они даже сами себя разгадать не могут! Ну, хочется девушке чего-то… а чего? Мы думаем, что девушке хочется изменить свой образ. Чтобы подруги не могли заснуть от зависти, а мужчины – оторвать взгляд. Можем вас порадовать, дорогие вы наши, – такой шанс есть!

Что для этого нужно сделать? Нет ничего проще – принять участие в конкурсе «Леди Лето», который проводит сайт MyChel.ru. Победительница получит главный приз – стильное преображение, а участницы – море полезных советов по уходу за собой и созданию стильного образа. Смена имиджа дарит женщинам прилив новых сил, уверенность в себе и внимание окружающих. Это бесспорно!

Посмотрите на фотографии звезд, и вы поймете, что время меняет их в лучшую сторону. И дело вовсе не в пластических операциях, просто они не отстают от моды, не боятся менять имидж и удивлять публику. Если вы застряли в одной поре, значит настало время встряхнуться и добавить в привычную жизнь новые краски.

Психологи уверены, что смена имиджа привлекает успех (попробуйте и убедитесь!) и дарит:

• позитивные эмоции;
• заряд энергии;
• внимание окружающих;
• карьерный рост;
• любовь и семейное благополучие.

Шанс обрести все это есть у читательниц сайта MyChel.ru. С 7 июля по 3 августа мы принимаем заявки на участие с интересными рассказами о себе и вашими «летними» фотографиями. С 4 по 17 августа состоится онлайн-голосование, поэтому можно смело заручаться поддержкой коллег и друзей.

Сразу скажем, что победительниц будет две. Участница, набравшая наибольшее число голосов, получит в подарок профессиональную фотосессию от сайта MyChel.ru. Титул «Леди Лето» достанется той, которую выберет генеральный партнер проекта. Профессиональная команда поможет создать победительнице новый яркий и стильный образ.

В течение двух месяцев мы будем рассказывать о том, что сегодня модно в парикмахерском искусстве, в чем секрет густой шевелюры, как привести руки в порядок, научим разбираться в разнообразии покрытий для ногтей, поделимся информацией, где продаются стильные и качественные вещи.

29 июля в салоне La Poetigue, который является генеральным спонсором проекта, состоится праздник «День клиента». Что в этот день ждет гостей салона? Презентация итальянской косметики HELEN SEWARD*. Диагностика кожи головы бесплатно! При проведении восстановительных процедур для волос скидка 20%, процедура «инфракрасные щипцы» – в подарок. Ведется предварительная запись. Все подробности по тел. 8 (951) 804-88-87.

Что такое инфракрасные щипцы? Этот аппарат производит глубокое восстановление волос с помощью любых питательных препаратов. Производит стойкое улучшение структуры волос и лечение уже повреждённых стержней.

Ускоряет и усиливает проникновение питательных веществ глубоко в структуру, таким образом ускоряя лечебно-терапевтический процесс. Когда косметическое средство используется  традиционным способом, лишь 20% его проникает в волос, не менее 80% смывается водой. Кроме того, необходимо ждать 30 минут, пока раскроется кутикула и средство впитается. Аппарат размельчает структуру косметического средства до парообразного состояния, в котором оно проникает в структуру волос очень легко. Поскольку почти 100% средства проникает в волос, результат, по сравнению с традиционным использованием, становится впечатляющим.

Преображайтесь!

Чего хочет женщина — 2017

Юлия Рублева, психолог, семейный психотерапевт

23 — 25 лет

На консультациях уже года два как стали появляться совсем молодые девушки 23 — 25 лет, отличные специалисты, с хорошими образованием и работой, с просьбами «помогите понять, что я сейчас хочу на самом деле, делая выбор между предложенным замужеством, или ограничивающими меня отношениями, и перспективной карьерой». В основном выбирают карьеру и свободу. Раньше основной запрос этого сегмента выглядел как «я хочу отношений».

25 — 33 года

Это же поколение, молодые женщины, срез чуть постарше — 25 – 33, — в последние три года больше не терпят никакого насилия со стороны партнеров и быстро уходят от таких. Их основной запрос: «как не бояться уйти от него или как мне не вернуться к нему, так как он меня унизил/плохо со мной обращался/изменил/поднял руку. Помогите пережить сложный период расставания и остаться стойкой и наполненной». Точно такой же запрос идет про отношения с манипулятором-начальником на хорошей работе или токсичными людьми в привычном окружении. Прежний запрос в той области еще пять лет назад был «помогите разобраться в плохих отношениях с мужем, я терплю эмоциональное насилие, но хотела бы их наладить». Женщины всю ответственность за слом и налаживание брали на себя, но это был невозможный для работы запрос в том случае, если женщина по-прежнему остается рядом с насильником.

30 — 39 лет

Женщины 30 — 39 лет, сейчас это основной возраст для мам с маленькими детьми, идут с запросом «помогите перестроить отношения в семье, чтобы я не так уставала». Здесь идет работа с границами, семейным сценарием (как правило, героическим, не позволяющим отдать другому контроль и принять помощь), гибкостью в отношении семейных ролей. И очень много работы с виной из-за неоправданных ожиданий окружающих и своих, а значит, работы с собственной ценностью. Раньше этот запрос звучал так: «как мне все успевать».

40 — 50 лет

Женщины 40 — 50 лет идут с запросом роста, развития, исследования, кризиса идентичности: «помогите понять, кто я и чего хочу; меня не устраивает то, как я живу, помогите сконструировать себе новую жизнь, я хочу поменять работу, образ жизни, я хочу вдохновения, новых смыслов, новых отношений с людьми и с собой». Как правило, этот тип запроса представляют клиенты, очень и очень созревшие к изменениям. У них большие, независимые ни от кого, ресурсы всех видов: эмоциональные, интеллектуальные, финансовые, есть время, силы и желание наладить себе такую жизнь, о которой всегда мечталось. Движение здесь медленное и внимательное к себе. Раньше этот запрос выглядел, как «поезд уходит, я хочу семью».

Свежие новости

По поводу партнерства женщины все чаще обращаются не в остром семейном конфликте, а в рамках запроса на самореализацию, куда входит и «как мне лучше понимать своего мужа, он хороший и я его уважаю, но что-то чуть разладилось, помогите понять, что я могу изменить». Здесь речь не идет о ситуациях абьюза, а скорее, о разочаровывающей рутине брака.

48 — 55 лет

И, наконец, совсем новая тенденция последнего года: женщины 48 — 55 лет (тоже новая аудитория) уходят из семей, от выросших детей и мужей. В свою жизнь. В другую квартиру. Как правило, ни к кому – к себе. Вдруг понимают, что больше не хотят так, как раньше, не хотят терпеть плохой брак, жизнь без секса и без радости, что единственная роль последних лет, в которой было хоть какое-то счастье, – материнская, а женская позабыта-позаброшена. Здесь слито идет либо «и профессию тоже хочу другую», либо отличная реализованность в профессиональной сфере, которая дает огромный ресурс. Раньше основной запрос был «муж от меня уходит/ушел, моя жизнь закончилась».

Это выжимка из моего недавнего закрытого экспертного интервью для одной большой компании-производителя продуктов об их целевой аудитории: женщинах от 30 до 55 лет. Я не рассказывала о клиентах, а говорила о том, как сейчас выглядит срез запросов на консультирование. Мне кажется, это в полной мере отражает те огромные изменения, которые я наблюдаю в работе с женщинами за почти десять лет моей частной практики, с 2008 — 2009 годов.

Тогда ко мне на прием потоком хлынули женщины, которым изменили, которых оставили, которые терпели крах отношений. Они шли после выхода в свет моей книги про развод «Девочка и пустыня». Приходили на консультации семьи, в которых был острый кризис. Я много наработалась с запросами «как нам сохранить семью», «как мне простить его измену», «как мне наладить отношения с мужем». Но львиную долю всего этого занимал запрос от женской аудитории «я хочу отношений». Он шел от молодых, успешных и красивых женщин 27 — 37 лет, зачастую одиноких. Потом на основе этого запроса я сделала тренинг «Я хочу отношений», который идет до сих пор.

Что почти исчезло

На тренинг «Я хочу отношений» приходит 15 человек, у 12-ти из них теперь запрос «я хочу понять, хочу ли я отношений» и «я хочу понять, какие отношения мне нужны». Безоглядного «был бы милый рядом» я больше не наблюдаю.

Исчезают запросы «он со мной разводится, он мне изменил, как мне сохранить семью». Вместо этого чаще «я не знаю, хочу ли я с ним жить».

Те женщины, кто 5 — 8 лет назад приходил с запросом «помогите пережить развод», приходят на новый виток совместной работы «хочу построить жизнь так, как я мечтала». Большинство занимается спортом, танцами, йогой, марафонами, у них перестроились отношения с собственным телом и движением. Части женщин, которых я вижу, не нужны мужчины в качестве экономического партнера. Есть опыт и знания полагаться на себя. В некоторых случаях женщины чаще, чем раньше, выбирают рожать детей в одиночку, так как ресурса обеспечить ребенка хватает.

Все больше и больше запросов о себе: «я хочу лучше регулировать свои эмоции, я хочу лучше знать себя, я хочу понять, что я хочу и куда дальше».

Меньше стало сомнений в том, можно ли выстроить свою идентичность, если нет никаких отношений. Запрос «мне нужны отношения любой ценой» не фигурирует так часто, как раньше. С большой радостью наблюдаю запрос «мне не очень комфортно, я себя не очень хорошо чувствую в том и в этом, хотя вроде все в порядке, помогите понять, в чем дело и помогите это изменить». С большой радостью, потому что вижу, что все больше и больше женщин перестают воспринимать дискомфорт как норму. Они работают с самооценкой, с неуверенностью в себе, не завязывая это все только на цель «отношения». Вообще, любуюсь на новое поколение выросших детей — с чувством собственного достоинства, сейчас они начали рожать, и, значит, следом идут еще одни любимые дети; любуюсь на новых женщин, как будто предыдущие десять лет что-то зрело во мраке, а сейчас расступились темные воды, и хлынул свет.

Мужчины ко мне приходят только на тренинг «Деньги», а на консультации почти нет, поэтому я мало что о них сейчас знаю. Пары я больше не беру, так как работаю по скайпу.

Кризис идентичности, настигающий людей к сорока годам, когда мы определяем и называем себя через профессию, стал переживаться не так тяжело. Еще пять лет назад, если женщина была все это время домохозяйкой, к сорока ей было очень мучительно отвечать на вопрос «кто я». Сейчас эти женщины, вырастив детей, с удовольствием бросаются в любые дебри любых занятий. Обращаются с запросом почти маркетинговым «помогите обрести уверенность в себе и наметить первые шаги в новом занятии».

Не встречается больше запрос «поработать со страхом возраста», который был у 30-летних еще лет 7 — 8 назад. Похоже, этот страх устарел. У меня есть тренинг «Новые взрослые женщины» для женщин старше сорока, и с каким счастьем и удовольствием взрослые женщины работают там со своим будущим, и никакого страха возраста у них не обнаруживается.

Реже стал встречаться запрос «помогите избавиться от одиночества». Одиночество у многих превратилось в свободу и уединение, перешло в статус выбора, а не вынужденности, перестало наполняться грустными смыслами покинутости, ненужности, брошенности, невостребованности; я объясняю это доступностью любых коммуникаций и любой информации, это, в свою очередь, ведет к легкости нахождения «своих».

Чего хотят женщины

1. По моим наблюдениям, сейчас женщин больше всего радует любимое дело, в котором они реализуются на все 100%.

2. Чего они больше не хотят? Никакого насилия над собой. Не хотят больше объяснять себе, рационализировать и уговаривать потерпеть то, что делает их несчастными.

3. Что они умеют по сравнению со временем 10 лет назад? Умеют отличать целебное для себя и ядовитое. Умеют не хотеть что-то «любой ценой».

4. Чему они научились? Они научились чувствовать себя счастливыми не только в романтической конструкции.

5. Что у них есть? Чувство собственного достоинства. И открытие: по-настоящему близкие отношения никогда не заставят тебя этим поступаться.

6. Что они могут? Ставить цель и идти к ней, опираясь на свои ресурсы.

7. Что для них новое? Опираться на других женщин и мужчин. Дружба. Открытие, что не все люди лгут, манипулируют или обесценивают.

8. Чему они не верят? Ничему, от чего остается нехороший привкус.

9. Что для них привычное? Ответственность.

10. Что непривычное? Открытие, что хорошее партнерство важнее и нужнее романтики.

11. На что у них нюх? На имитацию чего угодно. Понимания, внимания, эмпатии, знания, тепла. Близости. В имитацию больше не верят. Долго – не верят. Рано или поздно любое вранье разоблачат и перестанут уважать.

12. Какие они на самом деле? Не циничные. Не высмеивающие. Способные дружить. Смелые. Не теряющие надежду.

Как хочет женщина. Конспект

Читаю занятную книгу “Как хочет женщина”. По ссылке – страница на сайте издательства: описание, об авторе, отзывы. А я тезисно изложу суть первой трети. Остальное – как дочитаю.

Мужчины и женщины похожи гораздо больше, чем кажется. Внутри групп мужчин и женщин вариативность всех признаков велика, но среднестатистический мужчина мало чем отличается от среднестатистической женщины.

Если кажется, что в вашем теле что-то не так (почти всем так и кажется), например, что-то слишком большое или маленькое, несимметричное и пр., то, скорее всего, вы нормальны. Ненормальность почти всегда связана с болью или дискомфортом. Только профессиональный врач может диагностировать отклонение. Но не вы или ваши друзья.

В психике человека есть две педали: газ (возбуждение) и тормоз (подавление). Чувствительность педалей всегда индивидуальна.

Одна из главный мыслей, которую можно вынести из книги: оказывается, я нормальна (я нормален).

Два основных чувства в человеке это любовь и стресс.

Любовь основана на привязанности.

Стресс важен для человека. Краткосрочный стресс и благополучный выход из него – нормальная работа мозга.

В современном обществе человек может пребывать под стрессом месяцы и годы. Нервная система на это не рассчитана. Наша культура не поощряет снижение стресса: мужчинам нельзя плакать, женщины должны быть сильными. У современного городского жителя остается все меньше пространства, где можно вести себя естественно и выпускать пар.

В борьбе со стрессом важно научиться его переживать. Полный цикл можно описать по этапам: угроза – стресс – действия – победа.

Незавершенный стресс переходит в хронические вредные привычки: алкоголизм, сериалы или видеоигры сверх меры, навязчивое сексуальное поведение. Если мужчинам свойственно первые два (алкоголь и телевизор), то у женщин встречается обострение либидо. Удовольствия подобный секс не приносит.

В период стресса обостряется нужда во внешней заботе о нас. Поминутная проверка почты и социальных сетей – это прямая реакция на хронический стресс. Мы ждем, что нам ответят, залайкают и перепостят, то есть проявят заботу.

Переживание стресса сводится к отпусканию обеих педалей газа и тормоза. Стрессу позволяют быть, не пытаясь подавить веществами, эмоциями или новыми партнерами.

Лучше всего завершить стресс физической нагрузкой: фитнес, пробежка, бассейн. Подойдет любая забота о собственном теле: новая прическа, маникюр. Ежедневная зарядка равномерно снижает стресс.

Одна из сильнейших причин для стресса – уверенность, что мы должны заниматься сексом при любых условиях. Не захотел – импотент. Не захотела – фригидная. Мысль о том, что тебе не хочется, но ты должен, сводит на нет любое желание и делает пары несчастными.

Лучший способ решить проблему выше – договориться с партнером не заниматься сексом какое-то время. Вот так: чтобы улучшить секс, нужно на время перестать им заниматься.

Женщины сильнее подвержены стрессу из-за сложившейся культуры. Считается, что именно на женщине лежит ответственность за отношения. Мужчинам не зазорно выпускать пар асоциальными способами: напиваться, провоцировать драку, ломать мебель. Женщина не может себе такого позволить.

Эффективно бороться с хроническим стрессом или душевной травмой можно при помощи сеансов осознанности. Нужно лечь на две минуты, прогнать из головы все мысли и концентрироваться на дыхании. Это помогает вытеснять негативные мысли из головы осознанно.

Существует три типа привязанности к партнеру: с уверенностью, с тревогой и с избеганием. Психотип закладывается в детстве исходя из того, как ребенок привязан к родителям: доверяет ли он им, не доверяет или боится довериться. Полноценное удовольствие от секса получают те, кто привязывается с уверенностью. Вторые два типа либо используют секс для укрепления отношений (т.н. “утешительный секс”), либо для демонстрации себя, либо занимают полярные места в нездоровых отношениях (насильник, жертва).

Чтобы справиться с негативными эмоциями, нужно 1) проговаривать их; 2) брать за них ответственность; 3) ждать, пока они пройдут сами и 4) устранить причины их возникновения.

Бог и собака – вот кто не станет осуждать нас. Но и не смогут заняться с нами сексом.

6 признаков того, что женщина хочет, чтобы вы к ней подошли | Тара Блэр Болл

После нескольких неловких ситуаций, когда я подходила к парню только для того, чтобы мне сказали, что он состоит в отношениях, я решила последовать совету друзей «позволить парням прийти ко мне».

В течение нескольких недель моих друзей приглашали на свидание или они катались по танцполу, а я ждал у нашего столика в качестве назначенного наблюдателя за кошельками.

Пока подходящие ребята не работали, тоже не ждала , чтобы ребята подошли ко мне.Я чувствовал себя застрявшим и разочарованным.

Позже мой друг сказал мне: «Мужчины не знают, когда обращаться к женщинам. Мы видим одну и думаем, что она горячая. Мы пытаемся приставать к ней и получаем отказ. Но могло быть 20 других горячих девчонок , которые хотели бы, чтобы мы перешли к ним, а мы понятия не имели. Мы невежественны.

Если женщина интровертна и хочет, чтобы парень сделал первый шаг, или не делает первый шаг по какой-либо другой причине, парням нужно обращать внимание на знаки, которые выкидывают женщины.

Женщины действительно очевидны, но если вы не обращаете внимания на их язык тела, вы вообще пропустите знаки.

Если женщина явно хочет, чтобы ее оставили одну, у нее будут наушники, она будет смотреть в свой телефон, книгу или ноутбук и / или уделять все свое внимание тому, с кем она находится.

Но женщине, которая, возможно, заинтересована в том, чтобы к ней подошли, потребуется некоторое время, чтобы осмотреться и оценить, что происходит и кто ее окружает. Это не будет быстрый взгляд или ответ на какую-то суматоху.Это будет полное сканирование комнаты, которое она, вероятно, проделает несколько раз.

Знаешь, что я делаю, когда встречаю взгляд парня, который мне неинтересен, но чувствую, что он интересуется мной? Я немедленно смотрю вниз и в сторону и снова избегаю смотреть в его общем направлении.

Согласно исследованиям, мужчины склонны переоценивать сексуальный интерес женщины. На самом деле они проецируют на этих женщин свой собственный интерес: «Мне интересно, значит, ей тоже интересно». К сожалению, эти женщины могут чувствовать прямо противоположное.

Поскольку мужчины могут воспринимать даже краткий взгляд как признак интереса, женщины часто делают все возможное, чтобы не встречаться глазами с мужчинами, которые им не интересны.

Если женщина действительно встречает ваш взгляд 2–3 секунды и улыбок, это золото.

Женщины как птицы. Мы прихорашиваемся и прихорашиваемся, когда нам это интересно.

Как наблюдатель и тренер по взаимоотношениям, я видел так много примеров такого поведения в реальном мире. Как только вы осознаете это, вы не сможете увидеть и .Меня даже вызвали за то, что я делал это сам, когда я увидел, что на меня смотрит горячий парень, и мой друг спросил: «Почему ты все время терешь свои сережки?»

Вот пример такого поведения:

Если вы посмотрите на женщину, она встретится с вами взглядом, улыбнется, и начнут возиться с ее волосами, одеждой, украшениями и т. Д., Велика вероятность, что она заинтересованы в том, чтобы к вам подошли — и только вы.

Допустим, вы внимательно смотрите футбольный матч по телевизору в баре.Вы слышите, как женщина рядом с вами говорит что-то вроде: «Игра началась?!? Хвала Господу. Какой счет?» Возможно, она спрашивает вас, или она может говорить о чем-то, что вам явно интересно, чтобы вы обратили на нее внимание.

Она может надеяться, что вы скажете ей счет или скажете что-нибудь вроде: «Тебе нравится футбол? Вы фанат _______ или ________? »

Если женщина хочет, чтобы вы подошли к ней, она может подойти ближе к вам. Она может болтаться на вашей стороне бара, заставлять свою подругу поменяться столиками, танцевать ближе к вам или в зоне вашей видимости или занять место в одиночестве, чтобы вы могли видеть, что она открыта для разговора.

Я лично зашел так далеко, что затащил своего друга, чтобы он сделал со мной селфи, перед табличкой, которая оказалась рядом с парнем, на которого я все время украдкой поглядывал.

Вы идете в бар, и вдруг она рядом с вами и тоже заказывает пиво. Вы выходите из туалета, а она идет к нему. Вы идете на танцпол, и она тоже. Вы играете в бильярд, а она продолжает проходить мимо вашего стола.

Хотя это может быть совпадением, обратите внимание, есть ли другие признаки, которые она подрывает.Она смотрит вам в глаза и тоже улыбается? Preening?

И знак №1, что она не хочет, чтобы вы к ней приближались…

Если вы приближаетесь к женщине, и она сразу же скрещивает руки, вытаскивает сумочку перед собой или идет за стул или стол , она явно не заинтересована и пытается дистанцироваться между вами двумя.

Если вы это видите, прислушайтесь и вежливо извинитесь.

Мужчины, я слышал все отговорки: «Если женщины всегда ждут, что я приду к ним, тогда я бы предпочел быть одиноким», «Если женщина интересуется мной, она может просто слезть с задницы и кончить». скажи мне »и« Женщины слишком сложны.Зачем вообще беспокоиться? »

Но вы знаете, кто всегда оправдывает ? Те же самые парни, которые нанимают меня своим тренером по отношениям, чтобы помочь им найти любовь, потому что они устали от одиночества.

Позвольте мне сказать вам следующее:

То, что дается легко, длится недолго, а то, что длится долго, не дается легко.

Обратите внимание на знаки и перестаньте жаловаться, что вам нужно сделать что-то другое. Просто попробуйте. Вы можете быть удивлены результатами.

Я сильная, независимая женщина, которая хочет, чтобы мужчина взял на себя инициативу

Достигнув зрелого 31 года и не вступив в брак, у меня было несколько лет, чтобы подумать о том, что я ищу в спутник жизни. У меня было несколько отношений, и я был удивлен как в хорошем, так и в плохом смысле. Я обнаружил в потенциальных партнерах неожиданные качества, которые я ценю, и качества, которых, как я теперь знаю, следует избегать.

Короче говоря, у меня есть представление о том, какого мужчину я хочу назвать своим мужем.

Что (или кого) я ищу? Мужчина, который позволит мне быть самим собой бескомпромиссно — сильным, независимым и немного дерзким. Что не менее важно, я также ищу человека, который возьмет на себя инициативу.

Я тоже ищу человека, который возьмет на себя инициативу.

  Ссылки по теме:  Советы по взаимоотношениям для женщин, раскрытые мужчинами 

  Ссылки для чтения:  Лучшие советы для мужчин о браке