Когда обнимаю девушку встает: Что делать, если встаёт член, когда обнимаешься с девушкой?

Стать хозяином своей жизни — Отношения

Когда человек желает быть счастливым, он становится им. И, что интересно, создавая свою новую реальность и начиная пожинать прекрасные плоды от своего труда, человек вдруг начинает удивляться тому, где же было всё это раньше?

Почему он этого не видел? Человек начинает понимать, что этот Мир полон чудес, и если вы ему откроетесь, вы сможете увидеть очень много прекрасного. Мир откроет для вас все прелести этой Вселенной, и ваша жизнь наполнится счастьем и благополучием.

А для этого необходимо познавать секреты благополучия и уверенности в себе, учиться тому, как стать счастливыми.

Разум способен помочь нам творить чудеса. Силой мысли можно привлекать к себе желаемое, необходимо только научиться концентрировать своё внимание на целях, которые вы хотите достичь.

Мы постоянно используем возможность планировать и создавать ситуации, события, но делаем это неосознанно и строим свою судьбу, не догадываясь порой о том, что любая наша мысль, любое наше беспокойство, страх создают новые неприятные события, ввергая порой нас в хаос, принося нам страдания. Этот процесс происходит стихийно.

Сюда добавляется то, что мы не только строим свою жизнь без определённого плана, мы ещё и другим позволяем вмешиваться в неё и вносить те коррективы, которые необходимы не нам, а этим самым другим. Мы позволяем им программировать себя, позволяем убеждать нас, что мы грешны и ничего не можем и не умеем.

Сколько программ и событий вы создаёте в своей жизни без всякого контроля над этим процессом? Сколько программ и событий создают другие, ввергая вас в хаос и неверие в свои силы, в себя, заставляя думать, что вы ничтожны?

От этих ситуаций вы потом и сами не знаете, куда деться, понятия не имеете, в какую сторону бежать. Хватаетесь порой за голову и причитаете: за что это, почему? Но вы же сами потоком своих мыслей, своими эмоциями, замешанными на страхе и неуверенности, создали те или иные события!

Но как избежать этого? Надо научиться контролировать каждую свою мысль, слово, т.е. взять процесс создания своей жизни под контроль и, управляя этим процессом при помощи сознания и подсознания, стать счастливым и преуспевающим человеком. Вы есть сила!!!

В вас частица Творца, а значит, вы — любимое создание Творца, и вам многое по силам!!! Когда человек направит силу своего сознания на служение себе и созданию благополучной жизни для себя, он многого достигнет в этой жизни.

Он обретёт мудрость и знания, при помощи которых сможет иметь всё то, что пожелает: радость, богатство, успех, благополучие, здоровье — всё это будет присутствовать в его жизни, всем этим он будет обладать. Вы сможете привлечь к себе необходимые ситуации, людей, которые вам нужны для того, чтобы быть счастливым и преуспевающим, вы сможете творить чудеса, если поверите в силу своего сознания, если привлечёте на помощь себе мудрость и мощь подсознания.

В каждом человеке есть эти неограниченные возможности построить свою жизнь, создать себе прекрасную судьбу, стать хозяином своей жизни, обладать богатством, жить в роскоши и быть счастливым.

И всё это можно начать создавать прямо сейчас.

Я желаю вам всего самого наилучшего, будьте счастливы, и пусть каждое мгновенье вашей прекрасной жизни будет всегда наполнено радостью, счастьем и любовью! Любите себя, любите своих близких, дарите им свою любовь и внимание, любите этот прекрасный Мир!

Источник: samopoznanie.ru

Роман Масленников, Филипп Литвиненко

Вся правда о личной силе. Как стать хозяином своей жизни

Выражаю огромную благодарность Роману Масленникову за его постоянную профессиональную поддержку, терпение и веру в мои идеи. Роман дал и сделал намного больше, чем я мог ожидать. Спасибо тебе, Роман! Уверен, что ты своей деятельностью перевернешь привычные представления о книгоиздании и писательстве!

Большое спасибо Александру Белановскому за организацию возможности написания этой книги и создание благоприятных условий, в которых я почувствовал, что способен на большее. Александр, очень рад, что когда-то познакомился с тобой на конференции и взял у тебя интервью!

Отдельное спасибо Юлии Супоневой за оригинальный дизайн книги и авторские иллюстрации. Она также сильно поддерживала меня в трудные минуты и помогла довести эту книгу до конца! Без ее вклада книга была бы совершенно другой! Юля, спасибо тебе!

Спасибо моим читателям и коллегам, всем тем, кто верит в меня и радуется моим новым успехам и достижениям!

Предисловие автора

«Сила рождается в борьбе»

Все люди, осознанно или же неосознанно стремятся к силе, к какому-то наполняющему чувству внутренней силы, внутренней опоры.

Каждый из нас хоть раз в своей жизни чувствовал влияние этой личной силы.

Вспомните, как это было у Вас? Когда Вы на себе почувствовали это некое воздействие, когда Вы впервые видели человека, но точно почувствовали, что в нем что-то есть.

Кто-то называет ее харизмой, кто-то властью, кто-то энергетикой, даром или божественностью. Каждый человек называет это по-своему, но каждый это чувствует.

В истории человечества достаточно личностей, демонстрирующих эти качества: Иисус Христос, Будда, Клеопатра, Аристотель, Апостол Павел, Юлий Цезарь, Наполеон, Эйнштейн, Петр I, Махатма Ганди, Мать Тереза, Джордж Вашингтон, Чингисхан, королева Елизавета I, Александр Македонский, Иосиф Сталин, Мао Цзэдун. Подобные явления наблюдаются и в героях современности, таких как: Брюс Ли, Мэрилин Монро, Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне и другие звезды спорта и шоу-бизнеса. Вероятно, Вам знакомы и такие известные имена, как: Гиппократ, Мария Склодовская-Кюри, Томас Эдисон, Леонардо Да Винчи, Д. И. Менделеев, Стив Джобс и другие гении интеллекта.

При первом контакте с кем-то живым мы всегда чувствуем его силу или уровень этой силы. И именно это соотношение уровней наших личных сил во многом определяет то, как пройдет наше дальнейшее взаимодействие и сложатся отношения. Мы это просто чувствуем и лишь потом, как-то объясняем себе логически. И, если его сила на несколько порядков выше нашей, мы готовы беспрекословно идти за этим человеком и выполнять любые его приказы.

Если его сила на несколько уровней выше нашей, мы готовы прислушиваться и подчиняться, но в более узком формате (например, боссу — на работе или тренеру — в спортзале).

ли мы чувствуем, что уровень силы человека меньше нашего, то мы подсознательно перестаем воспринимать его всерьез. У Вас ведь бывало такое? Скорее всего, это не касается самого близкого круга родственников… Как будто какая-то встроенная система автоматически экономит наше время и внимание от посягательства «слабых» людей. Мы смотрим, но не видим, мы слушаем, но не слышим…

Некоторые люди никогда об этом не задумывались, и у них не было шанса осознать подобные механизмы. Именно поэтому они всю жизнь будут выполнять чужие приказы, забывая о своей жизни, своих идеях, мечтах и ценностях.

Мы хотим быть желанны и значимы, именно поэтому мы так стремимся к этой некой силе личности.

Естественно, можно встретить тех, кто будет отрицать такое желание. Такие люди, не осознавая того, идут против природы, так как всему живому на земле необходима сила для жизни и выживания! Цветку нужна сила для противостояния сорнякам, тигру нужна сила, чтобы поймать добычу и не умереть с голоду, парню или девушке она необходима, чтобы правильно позиционировать себя в коллективе, бизнесмену нужна сила, чтобы начать новый проект и т. д.

И когда мы осознаем, понимаем и главное — принимаем тот факт, что хотим силу, то далее, мы уже выбираем путь, способ, конкретную систему или технологию личной трансформации и приобретения этой силы.

Итак, есть разные пути к силе. Большинству из нас известны 3 основных: через тело, душу и разум. Именно поэтому, кто-то любит физкультуру и ходит в спортзал, накачивая тело и занимаясь различными телесными практиками, кто-то ищет силу в религии, духовных практиках, музыке, творчестве и т. д., а кто-то читает книги, смотрит обучающие программы, посещает тренинги и развивает свой интеллект.

Есть и другие пути к силе. Например: политика, звезды на погонах, корочки спецслужб, высокие должности и т. д. Существует принципиальное отличие в реальной внутренней силе личности и внешней формальной, но подробнее об этом Вы узнаете немного позднее.

Каждый выбирает свой, наиболее удобный и понятный на сегодняшний день, — путь к силе.

В теме пути к силе, нам известны имена некоторых учителей, жизнь и деятельность которых повлияла и продолжает влиять на целые поколения!

Например, Г. И. Гурджиев и его «4-й путь», К. Кастанеда и его «Учения Дона Хуана», а также учения Ошо, Лао-цзы, Кришнамурти и многих других. В своих работах они разными способами через призму восприятия описывают, в принципе, одно и то же: путь воина, путь к силе. У кого-то он более мягкий и естественный, у кого-то, напротив, более жесткий и наполненный постоянной борьбой и преодолениями.

Если быть предельно честным и признаться самому себе, любой здоровый нормальный человек хочет иметь эту некую силу личности, определенное состояние и качества, которые позволяют ему влиять и побеждать.

Это заложено в наши гены, в наши ценности еще тогда, когда человек был сперматозоидом и один из миллионов других, благодаря какой-то силе, выиграл шанс на жизнь. И далее, приходя в эту жизнь, кто-то продолжает действовать таким же образом: побеждать и обгонять других, а кто-то, почему-то теряет эту силу. Ведь эта некая сила или ее зародыш, росточек был в каждом из нас и есть в каждом из нас сейчас. Почему же тогда у кого-то он вырос и дает плоды, а у кого-то зачах или засох?

На этой почве сложено много мифов… Большинство людей полагает, что с этой личной силой, с этой харизмой нужно родиться, так как ее невозможно приобрести. Эти мифы мы развенчаем далее на страницах моей книги.

Я поделюсь не только конкретно своим опытом, но также опытом и результатами участников моих тренингов и коучингов. Я познакомлю Вас с системами и технологиями, позволяющими раскрыть Вашу природную силу, которая, изначально заложена в каждом.

Источник: dom-knig.com

Статья обращена к подрастающему поколению и к людям среднего возраста. Прочтение данной статьи более старшим поколением людей может привести к глубокой депрессии и длительному душевному расстройству. Если Вы к этому не готовы, Вам лучше отказаться от прочтения.Задача данной статьи состоит не в приведении точных раЗчётов и статистических данных, а заключается в том, чтобы заставить задуматься над своей жизнью и стать “хозяином самого себя”.

Некоторые оговорки:

– я не графоман-теоретик и никогда им не был. В каждой строке этой статьи – я сам.

– ныне действующая орфография предписывает перед шипящими и глухими согласными в приставках «без-», «воз-», «из-», «раз-» звонкую «з» заменять на глухую «с», в результате чего названные «морфемы» в составе слова утрачивают смысл. Сравните и уловите свои ощущения при прочтении: бессовестный – беЗсовестный, бессердечный – беЗсердечный, предыстория – предЪИстория. В первом случае ощущается холостой выстрел, во втором – бьющий точно в цель (в этом плане ДОТУ меня просветила). Отмечаю заглавными буквами, чтобы не сочли за безграмотность.

Краткое вступление

Давай спросим себя, почему так проиЗходит: не успеешь оглянуться, а уже пролетел год, два, три. Жизнь (твоя собственная и единственная жизнь) ускользает от тебя как песок сквозь пальцы и с каждым последующим годом подсознательно нарастает гнетущее чувство вины, неудовлетворённость жизнью, обиды и разочарования…нарастает ком нереализованных желаний и упущенных возможностей.

Я хочу рассказать тебе, друг, почему так проиЗходит. На самом деле – всё очевидно и лежит на поверхности.

Статья условно поделена на три части (никакой мистики, просто цифры, логика и выводы).

В первой части я покажу тебе, почему Ты – не “хозяин себя”.

Во второй – способы им стать.

В третьей части (особенно актуальной для поколения старшего возраста) я покажу один из способов отсрочить момент смерти своего тела на 10-15 лет и отвечу на вопрос: “как облегчить себе жизнь?” (опять-таки без всякой мистики).

Первая часть статьи. Почему ты не “хозяин себя”.

Давай раЗсмотрим на что и как раЗходует свою жизнь среднестатистический человек.

В будни (с понедельника по пятницу) каждый день мы раЗходуем по следующей условной схеме:

– 8 часов на сон
– 8 часов на работу
– 1 час на обеденный перерыв на работе
– 1 час на поездку на работу (в среднем по России)
– 1 час на поездку с работы домой (в среднем по России)
– 1 час на приготовление к работе (утром и вечером)
– 4 часа на просмотр ТВ или игру на компьютере

всё! день прожит…в сутках 24 часа. А где здесь твоя жизнь? В каком месте она промелькнула? В восьми часах сна? В восьми часах “любимой” работы, которую ты терпишь, чтобы выплачивать кредиты и отдавать долги? (8 часов..ха!..а ведь многие люди вынуждены задерживаться на рабочем месте). Или в том одном часе обеденного перерыва? Нет и здесь её нет. Всё это время мы спим на яву, изо дня в день действуя полуосознанно по устоявшейся схеме.

Скажем проще: с понедельника по пятницу ты живёшь 0 часов, т.е. ты не живёшь для себя, в это время ты принадлежишь всем кому угодно, но только не себе.

Каждый выходной день (суббота и воскресенье) мы раЗходуем по следующей условной схеме:

– 10 часов на сон
– 7 часов на просмотр ТВ или игру на компьютере
– 7 часов мы посвящаем себе (самообразование, саморазвитие, хобби и т.д.)

т.е. 7 часов * на два выходных дня = 14 часов.

Таким образом, за неделю (а это 168 часов) мы прожили по-настоящему и с пользой всего 14 часов. Если поделим часы на количество дней, то получается, что мы живём сознательной жизнью всего два часа в сутки, вмести 24. Или 730 часов в году (1 месяц) вместо 8760 (1 год). Или 1 год настоящей жизни в 12 лет или три года за всё время нашего трудового стажа (33 года) (с 22 по 55 лет.). 55-65 лет – это промежуток в котором умирает большинство людей, пережёванных системой. К моменту выхода на пенсию у таких людей, как правило, нет ни подлинных интересов, ни хобби, ни желания чем-либо заниматься. Есть только хроническая усталость, апатия, злость, неудовлетворённость жизнью и ряд заболеваний, которые они пытаются излечить на более чем скромную пенсию.

Это грубые и усреднённые расчёты. Каждый может самостоятельно по такой незамысловатой схеме раЗписать свою жизнь. Но уже предвижу, что от соотношения 1 к 12 тебе никуда не уйти.

Теперь спроси себя: кому? и за что? ты отдаёшь единственное ценное, что у тебя есть – твою жизнь.

Почему-то так получилось или ты сам так решил, что это вполне нормально: обменивать 11лет из 12-ти своей жизни только на то чтобы есть, иметь крышу над головой, быть одетым и обутым…и только 1 год (из 12-ти!!!) заниматься тем, что тебе действительно нравится и доставляет радость. Что ж, ты сам хозяин своей жизни и ты волен раЗпоряжаться ею по своему хозяйскому усмотрению.

Ради интереса – подойди к своему знакомому и предложи ему, например, строить дом 11 лет, чтобы прожить в нём всего 1 год (вот и я заулыбался) – вас пошлют куда подальше и сочтут кретином. Или ещё пример: ты копишь деньги на желанный автомобиль в течение 11 лет, заранее зная, что поездить на нём тебе дозволят всего один год. Согласись, БРЕДЯТИНА ПОЛНАЯ!!!

Тем не менее, (выражусь жаргонным языком) на это “втухалово” подписалось подавляющее большинство человечества. Кто-то по глупости, кто-то в силу запуганности и зашоренности, кто-то в силу своей слабости перед жизненными обстоятельствами и отсутствием веры в свои собственные силы.

Получается, что со времён рабства Древнего Египта ничего не изменилось, произошла только смена декораций, суть же осталась прежней. С человеком обращаются на столько, на сколько он сам позволяет с собой обращаться.

Стань “Хозяином самого себя”

В этой части статьи я хочу показать, как стать “Хозяином самого себя” (звучит смешно, не правда ли?).

Сразу скажу, что “Хозяин себя” – ни есть совокупность философских изысканий и теоретических умозаключений. Это сухая практика…комплекс поэтапной перестройки своего образа жизни…самостоятельное управление своей жизнью.

Приступим к раЗсмотрению практики.

“Хозяином себя” можно стать:

– частично
– в большей степени
– в полном смысле этого слова

“Хозяин себя” частично.

В данном случае мы уменьшим роковое соотношение 1 к 12 в два раза и сможем жить “для себя” два месяца в году, вместо одного, а это уже что-то.

Всё просто и очевидно до безобразия.

Просто выработай привычку спать на 2 часа меньше обычного в будни и на 4 часа в выходные. К примеру, засыпать в 12.00 ночи и просыпаться в 6.00 утра в любой день недели. Например, в будни:

– 6 часов на сон (вместо 8) = +2 часа/день
– 8 часов на работу
– 1 час на обеденный перерыв на работе
– 1 час на поездку на работу (в среднем по России)
– 1 час на поездку с работы домой (в среднем по России)
– 1 час на приготовление к работе (утром и вечером)
– 4 часа на просмотр ТВ или игру на компьютере

Итого в будни: 2 часа * 5 дней = +10 часов в будни

В выходной день:

– 6 часов на сон (вместо 10) = +4 часа
– 7 часов на просмотр ТВ или игру на компьютере
– +7 часов мы посвящали себе и до этого (самообразование, саморазвитие, хобби и т.д.)

Итого в выходые: (4часа +7 часов)*2 выходных = +22 часа.

Общий итог: +10 часов в будни + 22 часа в выходные дни = +32 часа в неделю. Т.е. 4 с половиной часа в день * 365 дней в году = 1668,5 часов в год или +69 дней вместо 30.

Ты сразу почувствуешь, что дни стали тянуться дольше и сделать за этот день ты успеваешь больше. В этом есть смысл, при условии, что данное “выигранное” у сознательной жизни время ты будешь раЗходовать не на тв или компьютер, а на личностный рост, самореализацию, образование, достижение своих жизненных целей и т.д..

Например, в данном случае, ты автоматически повысишь свою конкурентоспособность более чем в два раза среди тех, кто живёт один месяц в году, вместо двух…поскольку, за это время, ты ровно в два раза больше прочитаешь познавательных книг, статей, просмотришь развивающих документальных фильмов и т.д.

Достаточно лишь проявления твоей хозяйской воли. Просто помни, что весь окружающий тебя Мир – это энергия,… а воля – она из форм её проявления.

“Хозяин себя” в большей степени.

После того, как мы стали частично “принадлежать себе” пора становиться “Хозяином себя” в большей степени (при условии, что тебе это нужно…быть может тебе, друг, хватит за глаза и двух месяцев из двенадцати настоящей жизни.)

Опять-таки всё просто и очевидно до безобразия.

Делаем следующее: мы с тобой дружно перестаём смотреть ТВ и иЗпользовать компьютер для развлечений (иЗпользуем, только с целью получения качественной развивающей информации). Вот и всё (заранее предвижу твои круглые глаза и ненормативную лексику в свой адрес).

Получаем в будни:

– 6 часов на сон
– 8 часов на работу
– 1 час на обеденный перерыв на работе
– 1 час на поездку на работу (в среднем по России)
– 1 час на поездку с работы домой (в среднем по России)
– 1 час на приготовление к работе (утром и вечером)
– 4 часа на самореализацию (вместо просмотра ТВ или игры на компьютере)

Итого в будни: 4часа (которые уходили на ТВ и компьютер) * на 5 дней = +20 часов

В выходные:

– 6 часов на сон
– +7 часов (вместо просмотра ТВ или игры на компьютере)
– +7 часов мы посвящали себе и до этого

Итого в выходые: 7 часов * 2 выходных = +14 часов

Таким образом мы выиграли у жизни ещё кучу часов:

Общий итог: 20+14 часов = “+34” часа в неделю или: 4,85 часа в день * 365 дней в году = 1773 часа в год или + 74 дня в году.

Общий итог настоящей жизни: 69 (частичный хозяин себя) + 74 (хозяин себя с большей степени) = 143 дня (4 месяца и три недели!!), а это уже о многом говорит – это говорит о том, что ты заявил о себе как собственник, ты – человек воли.

“Хозяин себя” в полном смысле этого слова.

Стать полноправным хозяином себя гораздо сложнее, чем стать им “частично” или “в большей степени”. Это большая ответственность, прежде всего перед самим собой, однако всегда есть запасной вариант: продолжать дальше, изо дня в день, обменивать свою жизнь на еду, красивую яркую одежду и массу ненужных вещей. Выбор есть всегда и сделать его можешь только ты сам…в этом состоит проявление твоей сути – сути творца своей собственной судьбы.

Хозяин самого себя – это человек, который самостоятельно, по своей воле и разумению раЗпоряжается своим временем и самостоятельно несёт ответственность за каждый свой шаг, не предоставляя такой привилегии другим людям (начальникам, кредиторам и т.д.). Т.е. это человек, который живёт по-настоящему осознанной жизнью 24 часа в сутки и 365 дней в году (а не 1-4 месяца), он знает чем будет заниматься завтра, послезавтра, через месяц и т.д.

Как это сделать возможным? Ключевым моментом здесь является максимально полное освобождение от зависимостей-привязанностей (материальных и нематериальных).

В общем, не стану философствовать, а просто опишу проделанный мной путь (предполагает наличие воли и жизненной цели), который я называю “Альфа и Омега разумного человека в XXI веке” и который является схематичным шаблоном действий по освобождению себя от зависимостей.

Базовые моменты:

0. Знать цель своего существования ЗДЕСЬ. Понимать смысл своего самосовершенствования.
1. Перестать пить алкоголь любой крепости, энергетики, тоники; перестать курить что-либо
2. Заниматься физической культурой до глубокой старости.
3. Перестать смотреть телевизор, свести к минимуму иЗпользование сотовых телефонов, бытовой техники, радио, компьютеров (иЗпользовать не как развлечение, а как источник знаний)
4. Перестать употреблять продукты “системы”: искуственную синтетическую продукцию, газированные напитки, продукцию с красителями, консервантами и пищевыми добавками; перестать употреблять легальные пищевые наркотики: ЧАЙ (чёрный/зелёный), КОФЕ, САХАР, СОЛЬ, ШОКОЛАД
5. Разумная трата сексуальной энергии; сублимация и сохранение сексуальной энергии
6. Избавиться от чувств: зависть, гнев, гордыня, раздражительность, жадность
7. Перестать сквернословить. Говорить и писать без сознательных иЗкажений
8. Стать хозяином своих мыслей, избавиться от мыслемешалки в головое. Чёткое и целенаправленное мышление
10. Побороть лень и апатию к окружающему тебя (события, люди)
11. Освободиться от долгов и кредитов.
12. Посвятить себя любимому делу.

Я описал проделанный мной Путь (точнее малую его часть), который помог мне стать “Хозяином себя” в полном смысле этого слова. Сделал это для примера, а не для поучения.

У каждого человека Свой собственный Путь и разгадать его – одна из целей жизни человека Здесь.

Как облегчить себе жизнь и отсрочить её конец на 10-15 лет.

Не буду здесь много писать. Напишу кратко.

3 базовых момента облегчающих жизнь:

1) Раз и навсегда возьми на себя полную ответственность за каждый сделанный тобою шаг, за всё то, что с тобой было, есть и будет, за своё финансовое и социальное положение (например, публикуя эту статью, я беру на себя полную ответственность за написанное в ней, а также за возможный эффект, который она может произвести на читающего. Также, я отдаю себе отчёт, что публикуя данную статью, я рискую снискать ряд недоброжелателей, в том числе активных, однако всё это укладывается в мою жизненную концепцию).

2) Раз и навсегда откажись от мысли, что тебе в этой жизни кто-то что-то должен и чем-то обязан (государство, пенсионные и социальные фонды, администрация, кредитные организации, родители, семья, любимый человек и т.д.). Раз и навсегда перестань брать в раЗсчёт помощь других людей. Поверь, ты избежишь многих и многих разочарований. Когда начинаешь раЗчитывать лишь на самого себя – грядущее развитие событий становится для тебя предсказуемым и, как следствие, – управляемым.

3) Всегда брать в раЗчёт и изходить из наихудшего развития событий. Приняв это и сделав частью своей жизни – ты никогда не будешь застигнут в раЗплох, не испытаешь разочарования и негодования: если проиЗходит наихудшее развитие событий – тебя это никогда не сломает и не выбьет из колеи, поскольку ты априори взял это в разчёт; если же проиЗходит более благоприятное развитие событий – ты всегда будешь радоваться этому, поскольку изначально не раЗчитывал на это.

Увеличить жизненный срок на 10-15 лет, также достаточно просто. Всё опять-таки измеряется волей и жизненной целью (если её достижение подразумевает долгую и здоровую жизнь).

2 базовых момента увеличивающих жизненный срок (никакого мистицизма):

1) Ежедневное употребление в пищу проростков зернобобовых, пить только очищенную талую воду, постепенно перейти на сыроедение.

2) Приучи себя питаться через день (прошу не делать круглые глаза и не махать руками). Теперь обратимся к сухой логике и здравому смыслу.

Из 12 месяцев в году – я ем только 6 месяцев, из 10 лет жизни – я буду есть только пять лет, из всей своей жизни я буду есть ровно половину.

Давай раЗсмотрим простой пример. Ты покупаешь 2 новых автомобиля. На первом ты катаешься каждый день, а на втором через день, например, только по чётным числам календаря. Прошло 10 лет. Ты решил продать два своих автомобиля и купить новые….Чувствуешь, к чему я тебя подвожу? И первому и второму автомобилю будет по 10 лет, но второй, который эксплуатировался через день (т.е. половину от общего срока эксплуатации) будет выглядеть на 5 лет – и внешне и по износу деталей и по пробегу, т.е. будет продан за более высокую, чем первый, который отработал 10 лет по полной.

Теперь перенесём это на человеческий организм. Уместно ли такое сравнение? Вполне!

Человеческий организм – это автомобиль, а принимаемая пища – это топливо, которое также может быть как высокого, так и низкого качества.

Дело в том, что на переваривание, раЗщипление и раЗтворение пищи так или иначе раЗходуются резервы организма, особенно если пища нездоровая, животного проиЗхождения, жирная, жаренная, варёная и т.д. (т.е. мы иЗпользуем наш “автомобиль” и в хвост и в гриву). Если же мы начинаем питаться через день (ездим на “авто” через день) и, более того, принимаем качественную и натуральную пищу (заливаем в бак АИ-95 вместо АИ-80), то срок службы нашего организма (автомобиля) автоматически увеличивается в два раза.

Эта же аналогия применима и к образу жизни человека. Любой из нас знает ответ на вопрос: кто живёт дольше чернорабочий (тяжёлый физический труд, нервы) или музыкант оркестра (отсутствие тяжелых физ.нагрузок, душевная радость, равновесие). Ответ очевиден.

Почему я написал “увеличение срока жизни на 10-15 лет”. Причина проста.

1) Залихватскими заголовками о долгожитии в 120-150 лет забит весь интернет и, как следствие, уже не воЗпринимаешь ничего подобного всерьёз.

2) Написанное выше, в настоящий момент, является лишь теорией, поскольку я молодой мужчина в раЗцвете лет и сил и мне не 120-150 лет. В правильности этой теории я смогу убедиться в случае, если мой жизненный срок перевалит за 100 лет.

Однако логика здравая и, полагаю, что со мной многие соглясятся. Эффективный тайм менеджмент

Моё понимание общих для всех людей Целей пребывания Здесь (на Земле)

– Первая цель состоит в том, чтобы жить,

– Вторая цель – это накопление максимально возможного жизненного опыта и меры миропонимания,

– Третья цель заключается в помощи другим людям,

– Четвёртая заключается в том, чтобы умереть (это тоже важный опыт).

Заключение

Всё написанное в данной статье описывает именной Мой Путь, именно мой набор инструментов. Не стоит всё слепо перенимать и следовать написанному, как и не стоит всё отвергать безапелляционно. Можно поступить более разумно: 1) начать думать над своей жизнью и Целью, 2) примерить данную “схему” на свой образ жизни, взять из неё наиболее и отбросить наименее ценное (на свой взгляд), 3) найти Свой Путь и следовать ему.

Для людей зрелого возраста могу сказать следующее: никогда не поздно начать жить по-настоящему. Не стоит переживать за прожитые годы, вместо того, чтобы сделать шаг навстречу новой жизни. Начните сами, здесь и сейчас, творить свою Жизнь и Судьбу и проживите имеющуюся у Вас жизнь полностью и полноценно!

Источник: lsvsx.livejournal.com

Татьяна Купер.

скачать книгу бесплатно

Татьяна Купер

КАК СТАТЬ ХОЗЯИНОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ

© Copyright: Татьяна Купер, 2014

Оглавление

Вступление

ГЛАВА 1. В Р Е М Я

Парадокс времени

Обещания, обещания…

Аккумулятивный эффект времени

Воры времени

Определение приоритетов

Планирование

Дисциплина, ответственность, отчетность

Трудоголики и прокрастинаторы

Как побороть прокрастинацию

Умная инвестиция времени

ГЛАВА 2. ИНТУИЦИЯ

Интуиция и Высший Разум

Наука интуиции: ваше шестое чувство

Внутренний голос

Процесс самокопания

Что и как копать?

Научитесь медитировать и расслабляться

Только правда освободит вашу интуицию

Внимательность и пять чувств

Методика вопросов

Практическое применение интуиции

Получение и сохранение ясности

ГЛАВА 3. ПОТЕНЦИАЛ

Идея стремления к лучшему

Развитие по горизонтали и вертикали

Готовность к осознанным изменениям

Определение желаний

Необходимость действий

План действий для достижения любой цели

Глава 4. ИЗОБИЛИЕ

Изобилие как состояние мыслей

Ловушки сознания

Менталитет богатства и нищеты

Ваше отношение к деньгам

Перепрограммирование подсознания

Культивация чувства изобилия

Закон Отторжения

Закон Притяжения

ГЛАВА 5. ВЫБОР

Выбор и ответственность

Важность осознанного выбора

Последствия неосознанного выбора

Внутренние враги выбора

Созидательная сила выбора

Выбор роста и развития

Вступление

Несомненно, было бы прекрасно, если бы в трудные моменты мы могли обратиться к близкому, сочувствующему и верному другу, который мог бы нас утешить и предложить хороший совет – учитель, персональный терапевт, покровитель и родитель в одном лице. Хотя в реальном мире такой человек – большая редкость, он, тем не менее, живет глубоко в каждом из нас, и находится в нашем распоряжении для консультации и утешения 24 часа в сутки.

Некоторые дают этой всезнающей сущности внутри нас различные имена – Высшее Я, душа, дух, ангел-хранитель, а ученые называют это подсознанием. Но независимо от предложенных имен, у них у всех одна суть – там находятся все ответы, которые мы ищем. Мы можем открыть каналы коммуникации с этим подсознанием, и при помощи вопросов получать помощь в виде ответов.

Но возможно ли стать хозяином своей жизни, когда общество ставит нам столько рамок, и мы порой просто обязаны вписаться в эти рамки? До какой степени мы свободны? Кто мы? Социальные параноики, боящиеся оторваться от себе подобных, или бессмертные души, самодостаточные и саморазвивающиеся? Постоянно зависящие и цепляющиеся друг за друга существа, или духовно независимые, свободные в своем выборе победители?

Мы все в большей или меньшей степени «зомбированы» обществом, средствами массовой информации и даже собственной семьей.И самое интересное, что мы не только не понимаем источников своего поведения и своих страданий, но даже не осознаем это поведение.

Когда вы последний раз задавали себе вопрос: «Люблю ли я свое одиночество?» Потому что есть два вида одиночества – Одиночество Просветления и Одиночество Темноты. Первое – добровольное и желанное, а другое воспринимается как тюремное заключение.

Что такое Одиночество Темноты? На каком-то этапе жизни человек поверил, что он – совершенно один на этом свете, что никто его не поддержит, не поможет, и не спасет. Это начинается с некоторой социальной изоляции – то ли человек еще не вступил в брак, то ли уже развелся, то ли детей не было, то ли дети выросли и покинули дом, то ли он потерял работу или заболел и т.д. А сколько людей чувствует себя одинокими даже в браке, а работающие и здоровые? Просто на каком-то этапе жизни человек поверил, что оказался совершенно одни, без тепла и любви, оторванный от социальной кровеносной системы. Но главная ошибка этого убеждения именно в том, что человек поверил в свою разлуку с человечеством. И тут его начинает одолевать депрессия, ненужность, бессилие и опустошенность.

Человек не можете избавиться от одиночества, если верит, что разлучен с людьми и теперь не может получить любовь, поддержку и тепло. Мало того, он даже может не осознавать, что в основе его одиночества лежит это ошибочное убеждение. Но в ответ на эту неосознанность, как это парадоксально ни звучит, он ищет и жаждет именно того, что, согласно его теории, он не может получить. Потому что люди никогда не скучают по человеку или по какой-то вещи. Они скучают по ощущению, которое, по их мнению, определенный человек или вещь могут им помочь испытать. Они тянутся к людям жизнерадостным, оптимистичным, веселым – в надежде, что эти люди могут поделиться с ними этими жизненными атрибутами. Но это только иллюзия. Возможно, они и почувствуют прилив жизненной энергии рядом с такими людьми, но как только они останутся наедине с самими собой, больше некому будет поддерживать это состояние. Такие люди упускают одну простую истину – нужно излучать и вырабатывать эту радость и жизнерадостность самому. Самому быть светом, а не отогреваться у чужого.

Одиночество может стать своеобразной тюрьмой, или глубокой ямой, из которой человек не только не может выбраться, но уже и не хочет. У него появляется новый хозяин – жалость к себе, и теперь все его поведение начинает подчиняться этому монстру. В этой яме всегда темно, пусто, и нет надежды. С одной стороны, несчастному хочется, чтобы его кто-то вытащил из нее и спас, но с другой стороны он уже не верит, что это возможно. Его душа окончательно захлопывается.

Многие люди в этом состоянии будут уходить в еще большую изоляцию, а некоторые будут время от времени выходить в общество, но только с одной целью – рассказать свою грустную историю, вызвать жалость и сочувствие, а затем подкормиться этой жалостью. В таких случаях, такому человеку действительно становится легче, но ненадолго, потому что жалость может стать своеобразным наркотиком, и на следующий день страдающему нужна очередная доза. К тому же причина одиночества не устранена – человек все еще верит в разлуку с человечеством, и эта безнадежная мысль убивает его на медленном огне.

Но существует совсем другое одиночество – добровольное. Такое уединение служит для размышлений о жизни, а также для творческой деятельности. В него уходят верующие, йоги, философы, а также писатели и поэты. Там они черпают свое вдохновение. Когда у них рождается идея, они используют свои способности, чтобы придать этой идее форму и трансформировать свое видение в нечто, чем они могут поделиться с людьми. Таким образом, с помощью уединения, они подключаются к своей интуиции, раскрывают свой внутренний потенциал и наполняют свою жизнь чем-то важным и существенным.

Итак, какое одиночество вам больше по душе? Где вы чувствуете себя более комфортабельно? Потому что если вы живете в стране Одиночества Просветления, вас уже не потянет в яму Одиночества Темноты. Мало того, если вы встретите человека из такой ямы, и долго будете его слушать, вам захочется заткнуть нос и выскочить из этой ямы как можно скорее. Вас уже не прельстишь смердящим запахом жалости и утешения. И, знаете, что, вы давно уже даже не верите, что жалость – это достойная человеческая эмоция (пожалуйста, не путать с состраданием и милосердием). Если вы чувствуете себя победителем жизни, вам уже не нужны подачки, унижающие чувство человеческого достоинства. Ведь для того, чтобы в полном отчаянии выйти на парапет и жалостливо протянуть руку навстречу подачке, нужно совершенно подавить в себе это достоинство.

Освоение пяти внутренних ресурсов – Время, Интуиция, Потенциал, Изобилие и Выбор – это процесс внутреннего исследования и очищения, вытягивающий вас из глубокой колеи, в которой буксуют ваши колеса. А когда меняется пейзаж вашей внутренней территории, меняется также и фундамент, на котором вы можете построить совершенно новую жизнь. Если раньше невидимые цепи подсознательных мыслей делали вас узниками, и вели по одним и тем же проторенным дорожкам, заставляя повторять одни и те же модели поведения – подобно тигру, шагающему взад и вперед в своем вольере, то теперь, под воздействием света осознанности, эти цепи становятся слабее.

ГЛАВА 1. В Р Е М Я

Парадокс времени

Время определенно является нашим ресурсом номер один. Но это также единственный ресурс, который мы не можем восполнять. Наше время ограничено, и счетчик времени неумолимо отсчитывает секунды, минуты, дни, месяцы, годы… И каждый момент, который прошел и в который мы ничего не предприняли – это еще один утерянный момент. Но мы не осознаем этого и часто говорим себе: «У меня уйма времени. Всегда успею. Куда спешить? Начну с понедельника…», пропуская сквозь пальцы такой ценный и невосполнимый ресурс.

Если сравнить отведённое нам время с банковским балансом, то станет очевидным, что каждый раз, когда мы потратили на что-то время, мы уменьшили общую сумму. Но в отличие от денег, мы не можем его реинвестировать или сберечь. Хотя часто живём так, будто у нас на балансе тысячи лет! Поэтому так легко раздаём свое время налево и направо, часто соглашаясь провести его с людьми, которые нам безразличны или которых мы терпеть не можем, при этом еще и любезно предлагая, не хотели бы они отнять у нас еще немного времени. Или просто молчим, когда люди крадут у нас время, рассказывая о своих бесконечных «неразрешимых» проблемах. Если бы речь шла о деньгах, вы бы наверняка вызвали полицию: «Караул! Грабят!»

Но что мы знаем о времени? Время по своей сути парадоксально. Если судить по наличию прямого признака, то получается, что доказательства существования времени не существует. Куда бы мы ни взглянули, мы можем найти только косвенные доказательства его реальности – гниющее яблоко, упавшее дерево, лицо старика. Таким образом, время – это больше ментальная конструкция, необходимая для восприятия и обязательная для практических целей и решения множества задач. Но это только поверхностный, горизонтальный срез реальности.

Есть еще вертикальное измерение глубины, доступ к которой пролегает через настоящий момент. Поскольку происходящее постоянно меняется, нам кажется, будто день состоит из тысячи мгновений. Но на самом деле это всего лишь иллюзия – всегда есть только один единственный данный момент. Жизнь всегда происходит только сейчас. Но почему нам кажется, что мгновений много? Потому что по ошибке мы замечаем только события в нашем пространстве – люди и предметы, действия и переживания. Если ничего не происходит, то время становится незаполненной «пустотой», которую мы часто называем «скука». И часто, чтобы развеять эту скуку, мы способны на многое!

Когда мы учимся жить в настоящем моменте, мы как бы устраняем время из своего сознания, и больше не считаем его своим врагом. Имеется в виду не циферблатное время, а устранение психологического времени, представляющего собой бесконечную озабоченность прошлыми и будущими событиями, которые всплывают в нашем мозгу в виде голограмм.

Но прошлое уже ушло, а будущее еще не наступило. Есть только настоящее, которое всегда с нами, здесь и сейчас. Но почему мы всё время ощущаем его нехватку? Почему мы думаем, что ответ на все наши проблемы – это «больше времени»? Например, если бы вам дали один дополнительный час в день, на что бы вы его потратили? Взяли бы на себя новые обязанности, или просто выспались? Провели бы время с семьей и друзьями, или удобно устроились перед телевизором? Тогда проблема не в нехватке времени, а в том, что именно вы хотите делать со своим временем.

Чтобы расширить своё понимание в этом вопросе, задайте себе следующие вопросы:

– Жалею ли я о том, что не сделал чего-то в жизни?

– Чего я больше всего хочу достигнуть?

– Что для меня важнее – работа, семья, общение или время для себя?

– Что я хочу чувствовать, когда выйду на пенсию?

– Какие виды деятельности приносят мне наибольшее удовольствие и удовлетворение?

– Если бы у меня была возможность что-то делать, что бы это было?

Постарайтесь понять, как вы видите, чувствуете или представляете своё время. Как стрелу, летящую вперёд? Или как спираль с её циклами и поворотами? Или как кривую, извилистую линию? Или это черная дыра, которая засасывает в себя всё, и не возвращает ничего? Или это клетка, в которой вы сидите как заключенный, и где будущее кажется совершенно недостижимым? Какие фразы вы наиболее часто произносите – «зря потраченное время», «сократить время», «потерять время», «убить время», «время бежит» или «время тянется»? Рассматриваете ли вы время, как своего врага, потому что ничего не успеваете, и на вас постоянно давят? Или как препятствие для осуществления своих планов? Или это всё-таки ваш друг? Помните, что перед лицом времени мы все равны – каждому из нас выделено 24 часа в сутки, и только Бог знает, сколько месяцев и лет. Поэтому перестаньте играть в игры и посмотрите на свое время честным взглядом!

Самое интересное, что на самом деле нам нужно справляться не со временем, а с самими собой. Центральный принцип любого курса управления временем довольно прост: вкладывайте время в свои ценности, приоритеты и значительные цели. Это не является проявлением эгоизма – если вы делаете это не в ущерб другим, вы имеете полное право позаботиться о своих мечтах, желаниях и интересах. Так как время является вашим главным внутренним ресурсом, который поможет вам сесть за руль управления вашей единственной жизни, то вам просто необходимо его освоить!

Итак, весь смысл не в том, чтобы делать что-то быстрее и лучше, а в том, чтобы эффективно делать то, что отражает ваши самые главные приоритеты и ценности. К тому же нужно заметить, что быстро – не всегда лучше. Многие процессы можно ускорить, и этим сэкономить несколько минут – с условием, что вы потратите эти минуты с максимальной пользой. Но намного важнее научиться понимать свои приоритеты, чем урезать отдельные минуты. Особенно важно не делать приоритетом саму экономию времени, если вы не хотите отказываться от любимых занятий, которые приносит вам чистое удовольствие. Во имя чего? Ради нескольких минут? Ведь позволить себе наслаждаться процессом – не менее важно, чем получить конечный результат.

Но часто ли мы помним о своих приоритетах и ценностях? Ведь любой из нас может признаться в том, что посвящает много времени тому, что совершенно не ценит и что не помогает ему достичь никакой цели. Мы все это делаем, а потом еще и обвиняем себя в слабости, отсутствии силы воли, лени или безалаберности. Но почему большинство из нас не делает то, что действительно хочет и любит? По одной простой причине – у нас нет полной ясности!

Почему нет ясности? Потому что нас никто не научил сесть и подумать о таких насущных вещах, как определение приоритетов, ценностей, желаний и целей. Наши родители знали только тяжелый производственный труд и домашнее хозяйство, и были далеки от научного подхода. Но в современном обществе, с расширением сфер нашей деятельности, ускорением темпа жизни и потока информации, к нам предъявляются совершенно новые требования, и теперь мы должны делить своё время между десятками различных задач. Выражение «У меня не хватает ни на что времени!» стало современной притчей во языцех. Однако помощь приходит в виде множества разработанных научных методик, которые получили название менеджмент времени (управление временем) и которые могут оказаться крайне полезными в решении этой проблемы. Ниже мы подробно рассмотрим основные из них.

Обещания, обещания…

В английской культуре есть одна хорошая традиция – делать новогодние обещания (New year resolutions, что в переводе означает принятие решений в канун Нового года). Именно в эти дни, когда люди празднуют и желают друг другу счастья, здоровья, удачи и успехов, им действительно хочется начать всё сначала и осуществить всё то, что не удалось осуществить до сих пор. Но как часто, когда вся оставшаяся после напряженных трудовых будней энергия потрачена на празднества и увеселения, все эти обещания кажутся либо далекими и невыполнимыми, либо вообще исчезают из поля зрения. Кстати, по статистике, только 12 процентов людей начнут осуществлять задуманное.

А что будут делать остальные 88 процентов? Рассчитывать на удачу, которую им пожелали, и которая таинственным образом должна свалиться им на голову прямо с неба? Или на пожелания счастья, которое однажды набросится на них из-за угла с огромным букетом цветов? Кстати, слова «счастливый» или «удачливый» переводятся на латинский язык, как felix. В свою очередь, это слово произошло от греческого felix, что означало «плодородный». То есть в древние времена, если вы и ваша земля были плодородными, то вы были удачливыми, а если вы были удачливыми, то значит и счастливыми. Согласно этой логической цепочке, для того, чтобы человек был счастливым, ему нужно всего-навсего, чтобы небесные силы позаботились о его урожае и продолжении рода. И это заветное счастье было целиком в руках матушки природы и сомнительных языческих богов.

Но сегодня мы живем в двадцать первом веке, и так как немногие из нас напрямую зависят от плодовитости и урожайности близлежащей почвы, то потребность замаливать языческих богов и делать жертвоприношения отпадает как-то сама собой. Но не оттуда ли нам досталась такая упорная привычка ожидания удачи и счастья? И до сих пор многие из нас на каком-то неведомом генетическом уровне всё еще верят, что эта мистическая удача или «Бог солнца» чудодейственным образом освободят нас от личной ответственности и ежедневных усилий по приближению этого счастья и благополучия?

И вопрос сейчас только в том, хотите ли вы оказаться в числе тех 88 процентов людей, которые забыли или вообще не делали никаких Новогодних обещаний, и сделали ставку на удачу и везение? Если нет, тогда вы можете взять на вооружение научно разработанные принципы управления временем, которыми успешно пользуются остальные 12 процентов человечества. Эти принципы помогут вам начать контролировать свою жизнь, и стать её полноценным и полноправным хозяином. Причем обещания вы можете делать не только под Новый год – они доступны все 365 дней в году!

Аккумулятивный эффект времени

Важно знать, что время всегда работает по принципу аккумуляции, что означает «добавить что-то к чему-то». В банковской сфере полная аккумуляция означает, что процент начисляется на всё накопление, включая предыдущие проценты, а не только на последний вклад. Поэтому долгосрочные вклады более выгодны, чем краткосрочные. Аккумуляция растет постепенно, поэтому время играет огромную роль в определении конечного результата. Отсюда выражение «Время – деньги».

Принцип аккумуляции относится не только к деньгам, но и к любой сфере нашей жизни. Возьмём, к примеру, образование. Всё, что вы учите в течение жизни, добавляется к тому, что вы уже познали в школе, институте и т.д. Вы не можете стереть эти знания – подобно тому, как вы снимаете проценты в банке. Это в равной степени касается поддержания отношений между людьми, изучения языков, овладения игрой на музыкальных инструментах, занятий различными видами спорта или приобретения навыков в бизнесе. Чем больше времени вы вкладываете в определенное занятие, тем большие накопления вы получаете в итоге.

Для примера предположим, что вы дадите себе трехразовое сбалансированное питание и посвятите полчаса в день физическим нагрузкам (зарядка, бег, прогулки, плавание и т.д.). Можно быть уверенными, что вы не заметите никаких результатов от такой однодневной программы. Но если вы начнете это делать на протяжении месяца – по меньшей мере пять раз в неделю, то возможно заметите изменения в своей фигуре, хотя общее состояние здоровья останется, в общем-то, на том же уровне. После шести месяцев такого режима вы наверняка получите результаты – улучшение физической внешности, повышение общего тонуса, чувство уверенности в себе. После двадцати лет вы определенно будете здоровее, чем в самом начале!

Другой пример, иллюстрирующий аккумулятивную силу времени – отношения с детьми. Родители, которые ежедневно находят время поиграть со своим ребенком, будут иметь с ним намного более близкие и тёплые отношения, чем другие родственники, которые приходят раз в неделю или раз в месяц. И здесь тоже элемент времени отразится на конечных результатах.

Или вот еще один пример. Если вы проведёте один сеанс медитации (или любой другой духовной практики) в течение двадцати минут, вы не почувствуете никакой разницы в уровне своего сознания. Если вы будете продолжать эту практику в течение 90 дней, вы начнёте испытывать более глубокое чувство умиротворения и баланса, хотя изменения в сознании будут незначительными. Но после двадцатилетней практики ваше сознание сделает огромный прогресс, и ваша энергия будет вибрировать на других, более высоких частотах. Кстати, это единственная практика, которая благодаря повторяющимся действиям может повлиять на уровень сознания.

Эффект аккумуляции всего лишь нескольких минут, но растянутых на месяцы или годы, просто удивителен! Поэтому постарайтесь продуктивно использовать даже время, проведенное в транспорте, поезде или самолете, или в ожидании очереди к доктору. Вы будете удивлены, как многого вы сможете достичь!

Следует также упомянуть, что существует и негативная сторона аккумуляции. В мире экономики самым наглядным примером является долг на кредитной карточке. Хорошим примером является также здоровье. Ваш выбор – как питаться, заниматься спортом или нет, отразится со временем на состоянии вашего здоровья. Если вы добавите к своей обычной диете гамбургер и мороженое, и перестанете быть физически активными, то, естественно, что за один день вы не почувствуете разницы. Если же вы будете это делать в течение месяца, вы наберете пару килограммов, но ваше здоровье еще не пошатнется. Но уже через год вы почувствуете полный эффект такой «диеты»! И с каждым годом этот эффект будет возрастать. Один за другим ваши органы начнут подвергаться стрессу, а через двадцать лет у вас будет приличный шанс получить инфаркт.

скачать книгу бесплатно

Источник: bookz.ru

Почему не встает с девушкой, которая нравится и что делать?

Не всегда проблема, когда половой член не встает с девушкой, говорит о развитии импотенции. Расстройства эрекции могут быть временными либо постоянными, только лечащий врач может устанавливать подобного рода диагнозы. От мужчины лишь требуется своевременное обращение  клинику и понимание, что могло поспособствовать проблемам в постели.

Эректильная дисфункция – это полное отсутствие реакции полового члена на сексуальную стимуляцию, даже если головной мозг дает сигналы о возбуждении. Если подобное наблюдается единичными случаями, врачи говорят о временных трудностях на фоне факторов негативного влияния. Полное отсутствие эрекции в течение 1-3 месяцев – это повод говорить об импотенции.

Содержание материала:

Эректильная дисфункция и ее разновидности

Эректильная дисфункция – это когда у мужчины половой член не встает на девушку, которая нравится и сексуально возбуждает. В медицинской практике под таким понятием нужно понимать неспособность увеличения и затвердения полового члена, в результате чего мужчина неспособен на полноценный половой акт.

Существует несколько видов эректильной дисфункции, а именно:

1. Психогенная – когда не встает с девушкой, которая нравится на фоне проблем психологического характера. А именно стрессы, депрессии, неврозы, комплексы, страхи и психологические травмы.
2. Органическая – половой член не может достичь состояния эрекции из-за внутренних и внешних факторов влияния, заболеваний организма, вредных привычек, плохой экологии, травм. В зависимости от установленных физиологических провокаторов эректильная дисфункция такой природы делится еще на несколько подвидов, а именно:

• гормональная эректильная дисфункция – на фоне эндокринных патологий и недостатка тестостерона в организме;
• васкулогенная –возникает вследствие вено-окклюзивных и артериальных нарушений, изменений нервных окончаний, пещеристых тел и сосудов пениса;
• нейрогенная – эректильная дисфункция, вызванная заболеваниями спинного или головного мозга, а также периферических нервов.

3. Смешанная – проблемы с эрекцией и потенцией также могут возникать на фоне целой группы психологических и физиологических факторов.
4. Медикаментозная – нередко проблемы с эрекцией возникать из-за избыточного или длительного применения сильнодействующих препаратов, например, транквилизаторов, седативных средств, диуретиков,антигистаминных, антигипертензивных или гормональных препаратов.

В зависимости от выявленных специалистом причин и сопутствующих симптомов андролог или уролог в дальнейшем определяет курс терапии.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Физиологическую эректильную дисфункцию изначально рассматривает уролог или андролог, в дальнейшем может понадобиться консультация эндокринолога, кардиолога, иммунолога, инфекциониста и других врачей, в зависимости от причин половой слабости. Психогенную импотенцию лечит психолог и психотерапевт.

Почему не встает член на девушку?

Чтобы найти ответ на вопрос, почему у мужчины половой член не встает с девушкой, которая нравится, необходимо разобраться, какие в целом самые распространенные причины эректильной дисфункции бывают. Причины рассматривают также в зависимости от вида эректильной дисфункции, а именно:

1. Физиологические факторы, спровоцировавшие физиологическую эректильную дисфункцию. Это могут быть:

• гормональный дисбаланс;
• заболевания кровеносных сосудов;
• неправильный прием препаратов;
• венерические заболевания;
• воспалительные процессы мочеполовой системы;
• травмы позвоночника и половых органов.

2. Психологические факторы, из-за которых развивается психогенная эректильная дисфункция. Это могут быть:

• стрессы, неврозы, страхи;
• комплексы, неуверенность в себе, зажатость;
• травмы из детства;
• неудачный опыт в прошлом;
• неблагоприятные отношения с партнершей.

Влияют ли стрессы на Вашу мужскую силу?

ДаНет

Нередко отсутствие возникает на фоне физического или психоэмоционального переутомления мужчины, бессонницы, жизненных неурядиц или низкого иммунитета. После устранения причин проблемы, как правило, также разрешаются без вмешательства специалиста.

Что нужно делать, если у парня проблемы с эрекцией?

Для начала половые расстройства нужно проанализировать, установив тревожные симптомы, длительность их проявления, возможные причины. Если отсутствие эрекции наблюдается систематически уже около месяца, следует показаться медицинскому специалисту. После диагностики врач определит причины эректильной дисфункции.

Психологическая эректильная дисфункция лечится психотренингом и самостоятельно. Физиологическая антибиотиками, гормональными или противовоспалительными средствами, могут назначаться дополнительно стимуляторы эрекции и . Нередко для закрепления результатов медикаментозной терапии назначают физиопроцедуры.

Вывод

Не всегда нужно говорить о эректильной дисфункции, если у мужчины не встает фаллос во время сексуальной стимуляции. Бывают временные трудности, которые возникают на фоне внешних и внутренних факторов воздействия. В зависимости от причин и диагноза, установленного врачом, им же подбирается курс терапии.

Рейтинг автора

4

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

31

Загрузка…

---

 

Учимся правильно обнимать девушку, значение обнимашек

Объятия – это всегда приятно. Особенно приятно обнимать девушку, которая тебе нравится. Для объятий не нужен какой-то особый подход или повод. Тебе не надо озвучивать на словах это желание обняться. Обнимают тогда, когда реально этого хочется. Как только ты чувствуешь это желание отдать ей тепло, дать ей тактильные ощущения, ты ее обнимаешь. Нет никаких танцев с бубном или страстной речи для обнимашек.

Когда ты чувствуешь, что хочешь обнять – обними или хотя бы попробуй. Не хочешь – не стоит.

Чем больше вы занимаетесь прикосновениями верха и низа спины, тем больше комфорта женщина получает.

Расскажу подробнее о том, как правильно обнимать девушку: одна ручка идет чуть ниже шеи, а другая чуть выше копчика. Прикосновения к этим областям дает в мозг девушки сигналы: надежность, безопасность и комфорт. Даже если она этого не хочет, она все равно на автопилоте станет спокойной. На картинке показано, как правильно парень должен обнимать девушку.

Попробуй на практике. Когда девушка чем-то расстроена, обними ее как в описании и увидишь, что произойдет.

Видео с теплыми объятиями парня

Хоть объятия парня в видео не такие правильные как на картинке, но чувствуется тепло и добрые намерения.

Тонкости

1. Обнимай ее для себя. Потому что тебе это хочется и нравится. Не обнимай с целью угодить ей. Иначе твои объятия теряют всю силу.
2. Обнимай без резких обрывистых движений, плавно. Не старайся сделать это сильно, не надо душить или зажимать в тиски.
3. Ты можешь после объятий сохранять близкое положение тела девушки, не отпускать ее, и продолжить общаться лицом к лицу, щека к щеке. ВАЖНО: ты делаешь так, если только с ее стороны нет сопротивления, если есть – отпусти ее.
4. Все объятия – это прежде всего эмоциональное выражение себя, своих ощущений к девушке.

Значение того, как парень обнимает девушку

Я люблю девушек и, вообще, люблю обниматься с ними. Обняв девушку, я чувствую ее стройное тело, фигуру. После объятий со стройной девушкой у меня даже может появиться влечение к ней, даже если до этого она меня не так привлекала. Именно ощущение ее женственности, миловидности, стройной фигуры появляется в момент объятий. У меня появляется тепло внутри.

Я не обнимаю девушку только из-за того, что «так надо» или «так принято». Это теряет само значение и удовольствие от объятий. Обнимаешь именно тогда, когда хочешь и появляется сильное желание. Объятия с девушкой не должны быть пустыми.

Взаимное объятие – самое приятное. Это когда и парень и девушка хотят обниматься. Иногда объятия лучше поцелуев, особенно когда девушка не умеет целоваться.

Я знаком с одной милой девушкой. Во время объятий со мной она любит греть свой вздернутый холодный носик об мою шею. Мне это нравится 🙂

Игра в ночных клубах: 11 осознаний как познакомиться с девушкой в клубе!

Видео урок парням: как надо правильно целоваться, французский поцелуй.

Как красиво ответить на грубость и оскорбления: методы для мастеров общения, сильные техники с примерами.

Быстрые объятия с незнакомой

Я вижу красотку в клубе. Я поймал ее взгляд, она тоже не отрываясь смотрит на меня. Мы все понимаем. Я подхожу и говорю: «Привет!» и сразу же обнимаю ее. Я ощущаю, как ее тело принимает мои объятия. Я чувствую, что ей это понравилось и мне тоже. Мы смотрим друг другу в глаза. Начинаем общаться о всяком. Важно только то, как мы смотрим друг на друга. Я не убираю руки. Мы общаемся и я обнимаю ее одновременно с этим.

Если появляется сильное желание и уверенность в том, что я могу сразу засосать девушку, я делаю это. Я дарю ей поцелуй, а не наоборот. Если она отворачивается, значит, пока просто рано. Подробнее о том, как быстрее засасывать понравившихся девушек и обо всех фишках для сближения к первому поцелую можешь прочитать тут.

Как только я чувствую мельчайшее сопротивление с ее стороны из-за объятий, я сразу же перестаю обнимать ее. Это очень важно! Сопротивление девушки говорит о том, что в первый раз я оказываю много давления на нее. Я убираю руки и продолжаю общаться как ни в чем не бывало, словно ничего и не было. Тем самым я убираю давление с девушки.

Мы продолжаем общаться. Я чувствую, что общение в положении объятий мне нравится больше. Поэтому я обнимаю ее во второй раз. На этот раз я не обращаю внимание на ее первоначальные сопротивления. Я смотрю ей в глаза и транслирую взглядом: «Для меня это нормально, и я всегда так делаю с девушками». Самое главное продолжать общаться! Тем самым я укрепляю свои объятия. Сопротивлений с ее стороны больше нет, значит, и давления тоже нет. Я просто даю ей свое тепло и страсть этим. Я просто выражаю себя.

Я быстро сближаюсь и обнимаюсь с красотками, и для меня это уже нормальное явление обнимать их быстро. Я не вижу ничего в этом сверхъестественного и трудного. Я не придаю этому много значения, у меня это происходит автоматически, само собой.

Моменты, необходимые чтобы легко обниматься с незнакомыми девушками: ненуждаемость и готовность потерять ее.

 
Все! Вот так и происходят быстрые объятия с незнакомыми красотками. Помни об этих секретах на тему том, как обнимать девушек.

Хотите сохранить мир в душе? Чаще обнимайте корову

18 октября 2020

Автор фото, Getty Images

Обнимание коров (по-нидерландски «koe knuffelen») — это больше, чем модный тренд в велнесе и уж точно больше, чем банальное «ми-ми-ми». Занятие это, оказывается, невероятно полезно для психического здоровья — недаром его популярность растет во всем мире.

Мир велнеса полон причудливых трендов — и всё ради того, чтобы успокоить наше тело и душу. Ради покоя на душе мы готовы заниматься йогой в окружении коз (здесь видео про это) или принимать звуковые ванны, погружающие нас в приятную дремоту, в которой мы забываем о всех проблемах и, как утверждают некоторые, «очищаемся» (см. видео).

И вот еще одна практика из разряда «помоги себе сам». Она родилась в Нидерландах, что неудивительно — ведь речь идет о коровах, а голландская корова, как известно, — одна из древнейших пород крупного рогатого скота молочного направления. Но оказывается, не молоком единым.

Обнимите голландскую корову — и ваше душевное состояние начнет меняться, вы почувствуете себя безмятежно и умиротворенно, говорят адепты практики.

Вы уже улыбаетесь? Вот видите, полезно даже просто представить себе, как вы обнимаете корову.

А если серьезно, то koe knuffelen использует естественные оздоровительные свойства близкого и дружеского контакта человека и животного.

Вам до сих пор непонятно? Вспомните свои ощущения, когда вы гладите кошку, свернувшуюся у вас на коленях. Или обнимаете своего пса, вставшего на задние лапы, чтобы показать, как он вас любит.

Физический контакт с живым существом, от которого не ждешь ничего плохого, к которому можно уютно прижаться — вот суть того, что происходит во время обнимания с коровами.

Да, они гораздо больше, чем кошка или собака, но в том-то и суть. Чем больше друг, тем больше от него исходит тепла.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чем больше друг, тем больше от него тепла

Чтобы стать заядлым обнимателем коров, для начала можно посетить специальную ферму, где для вас подобраны именно такие животные, которым это тоже нравится. (Не все коровы подходят для обнимания. Некоторым из них близость с человеком совсем не по душе — такой у них характер.)

У коров температура тела немного выше, чем у людей, сердце бьется медленнее. И, безусловно, есть что обнять. В комплексе это действует целебно для нашей психики и невероятно успокаивающе.

Привалившись к большой и теплой корове, некоторые посетители фермы проводят по два-три часа.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Будущую корову для обнимания можно разглядеть уже в теленке, говорят хозяева фермы

Погладить корову по спине, прислониться к ней — это всё составные части коровьей терапии. А уж если корова лизнет вас — это верх доверия.

«Коровы вообще очень спокойные животные. Они не дерутся, не нарываются на неприятности, — объясняет хозяйка одной такой фермы в Нидерландах. — У нас есть специальные коровы для обнимания, рядом с которыми вы можете сесть или прилечь — как вам нравится».

«Специальные коровы для обнимания — как правило, более спокойные и терпеливые. Вы можете уже в теленке разглядеть будущую корову для обнимания — характер бывает виден почти сразу, — говорит она на видео ниже. — У них у всех разный характер. Обнимание нельзя навязывать животному. Когда корове надоедает, она просто встает и уходит».

Считается, что обнимание коровы рождает позитивный взгляд на жизнь и снижает стресс, повышая уровень окситоцина в человеческом организме — гормона, важного в человеческих отношениях.

Окситоцин известен тем, что вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия рядом с другом — в данном случае с дружественной коровой.

Успокаивающий, умиротворяющий эффект, который мы ощущаем, вытянувшись на диване с котом под боком, по всей видимости усиливается, когда мы гладим более крупное млекопитающее.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чувство спокойствия рядом с другом и в окружении дружественных коров

Это здоровое времяпрепровождение родилось более десяти лет назад в нидерландской глубинке и теперь — часть более широкого местного движения за возвращение людей к природе и сельской жизни.

Но коровьи обнимашки вышли за пределы страны и теперь имеют своих поклонников и в Швейцарии, и в Соединенных Штатах, где отдельные фермы предлагают сеансы обнимания коров, подчеркивая важность этого для победы над стрессом и указывая на то удовольствие, которое вы получите.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

А когда корове надоест, она просто встанет и уйдет

Кстати, эти обнимашки могут радовать и животных. В иследовании 2007 года, опубликованном в журнале Applied Animal Behaviour Science («Прикладная наука о поведении животных»), утверждается, что коровы демонстрируют признаки глубокой релаксации, вытягиваясь, закрывая глаза и откидывая свои большие уши назад, когда их гладят по спине и шее.

Похоже, что теплые, сердечные отношения с крупным рогатым скотом — это то, что доктор прописал. И ветеринар тоже.

семяизвержение без эрекции СПЦД | Сексология и cексопатология

Здравствуйте, уважаемый доктор. Мне 23, половой жизни так и не было. У меня проблема такого рода, когда я нахожусь рядом с девушками (обнимаю, держу за руку, сажаю на коленки и т.п.) неважно где и при какой окружающей обстановке, извините за последующую вульгарность или жаргон, я кончаю, хотя член даже не думал вставать, я не знаю как выразиться, как будто недержание, просто сперма?? взяла и потекла ни с того ни с сего, хотя я ни о чем «таком» не думаю в этот момент. Тоже самое происходит, к примеру, при просмотре порно, правда член стоит, я его не трогаю, но все равно происходит выделение, еще пример, если возникает «желание» днем и не проделать мастурбацию, то во сне могу кончить. Пытался не обращать на это внимания и попробововать заняться сексом с девушкой, но и до и после раздевания и во время ласк, происходит выделение, а член так и не встает, а наоборот, может уйти как бы «в минус». Чтобы ни о чем не думать и не волноваться наверняка, решил попробовать с девушками легкого поведения в другой стране не русскоговорящими, но с первой все равно сработал, по-видимому, «синдром тревожного ожидания неудачи», так как я очень волновался, а со второй, не успел даже максимально встать-кончил. Может быть это как-то связано, но (почитав в интернете, пришел к выводу) присутсвуют перламутровые папуллы полового члена, в детстве вроде их удаляли, но они появились снова. Утренняя эрекция присутствует. Поэтому хочу спросить, что это за проблема, если возможно понять по моему описанию, и к врачу какой направленности обратиться??? Заранее спасибо за ответ

 

Здравствуйте. Скорее всего, речь идет о синдроме парацентральных долек — изначально очень высоком уровне возбуждения в определенных зонах головного мозга. С этим заболеванием имеют дело сексологи, урологи, невропатологи. Кто есть поблизости — с тем и контактируйте. ЕСЛИ выйдете на уролога, пожалуйста, не реагируйте на обычные заверения, что «есть простатит, от него все проблемы» . Даже ЕСЛИ и есть простатит, то он тут точно ни при чем. Удачи!

---

Сплетница (сериал, 6 сезонов) — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать: по рейтингу по дате по имени пользователя показывать: 10255075100200 201—210 из 247 miss roxy You know, You love Me… Xo Xo. Gossip Girl. 1, 2 и 3 сезоны. Я решила посмотреть этот фильм, потому что там снимается моя любимая Хилари Дафф. Но так как она появилась только в третьем сезоне, пришлось смотреть первые два :). Очень понравилось, что действия сериала происходят в Нью-Йорке, я очень люблю Нью-Йорк, и то, когда показывали разные небоскрёбы, улицы, Центральный Парк, Манхэттен, на это было очень приятно смотреть. Так что это огромный плюс. Главной фишкой в этом сериале является сплетница, девушка, которую никто не знает, и которая постоянно ведёт сплетни о жителях Верхнего Ист Сайда, заставляя главных героев ссориться, ревновать и т.д. Если бы не эта Сплетница в этом сериале, то он был бы просто скучный, ну мне так кажется… Вот некоторые герои (не актёры, а именно герои) меня просто перебесили. Теперь о каждом. Сирина Ван Дер Вудсон — она является здесь самым главным персонажем, вокруг которой всегда происходит что-нибудь, и она была первая, кого Сплетница начала доставать. Сирина, это один из тех персонажей, кто меня взбесил. На протяжении трёх лет, она успела покрутить романы с 5 парнями, и во всех влюблялась и со всеми готова была уехать куда — угодно. Я не знаю почему, но меня это перебесило. Блэр Вэллдорф — мне очень нравится этот персонаж. Блэр можно ставить в пример всем девчонкам. Она очень умная ( в плане того, что она всегда найдёт выход из любой ситуации, чтобы она не пострадала), жестокая и красивая. Но какая-бы она не была жестокая, она всё равно способна любить. Нэйт Арчибальт — это второй персонаж, который меня перебесил :). По внешности, он очень даже симпатичный, но по-характеру…В первом сезоне он был тоже жестокий как и все его друзья, но после того, как она стал встречаться с Ванессой, он очень изменился… Но зато как он с ней потом обошелся, когда снова стал встречаться с Блэр. И кстати, на протяжении всех трёх сезонов, я не видела чтобы он был влюблён хоть чуточку в Блэр. Чак Басс — ‘ Я Чак Басс’, наверное все, кто смотрел этот сериал, запомнили эту прикольную фразочку. Он такой же как и Блэр, жестокий, хитрый, умный и тоже способен любить. Неудивительно, что они полюбили друг друга. После того, как умер его отец, он стал намного умнее, и стал заботиться о компании своего отца. Дэн Хампфри — в первом сезоне он был замешен в главных событиях, и был главным персонажем. Но после того как он расстался с Сириной, его отодвинули на второй план. Он не относится в Верхнему Ист Сайду, и поэтому он со многими не общается и многие его ненавидят. Дженни Хампфри — самый младший персонаж. В первом сезоне она была на втором плане, просто хотела стать подругой Блэр, но у неё ничего не вышло. Но после того как она стала работать у мамы Блэр, всё изменилось. она стала ссориться с отцом, ушла из дома. Девочка выросла. Хотела бы отметить, что Тэйлор Момсен в этом сериале от 13-14 лет до 16, и она смогла сыграть такую сложную роль. В то время, как её ровесницы-актрисы, играют в детских сериалах. Ванесса Абрамс — единственный персонаж, который меня не бесил на протяжении трёх сезонов. Она является лучшей подругой Дэна, тоже не относится к Верхнему Ист Сайду, но благодаря своему другу Дэну, тоже попала в круговорот сплетен. Джорджина Спаркс — и почему она всех раздражает? Мне очень понравился её персонаж. Не знаю, может быть потому что мне нравится актриса Мишель Трахтенберг? Может быть. Оливия Бйорк — это третий персонаж, который меня взбесил, как бы я не любила Хилари Дафф, но я всё таки скажу, что эта роль была самой худшей из всех ей ролей. Во-первых, я не понимаю, зачем её засунули в этот сериал? Здесь все начинающие звёзды, но она никак не начинающая. Во-вторых, персонаж Оливии ей совсем не подходит. Где-то читала, что Хилари долго думала над этот ролью, потому что ей не нравился образ Оливии, лучше бы она не соглашалась. Вот и все можно сказать главные и не главные герои, которые больше всего всем запомнились. Сериал очень интересный, его хочется смотреть и смотреть. Третий сезон вообще закончился на самом интересном месте. Ещё долго ждать до четвёртого, но буду ждать. Игра актёров не очень-то мне понравилась, но всё-таки фильм получился на УРА. Мне очень понравилась Лейтон Мистер, Тэйлор Момсен, Джессика Зор и Эд Вествик. Похоже, у меня появились новые кумиры, благодаря этому сериалу. Хороший саундтрек, и шмотки главных героинь, также большой плюс. 10 из 10. прямая ссылка 08 июля 2010 | 14:17 Кэрмит Вдохните дух Нью-Йорка… Окунитесь в гущу страстей… Я даже не могу вспомнить тот момент, когда решила посмотреть этот сериал. Не помню, что именно заинтересовало в нем. Но что я отлично помню, так то, что я недели две не могла оторваться от компьютера и скачивала серию за серией. Очередной сериал из серии ‘богатые и красивые’. Но как оказалось, даже богатым и красивым жизнь может казаться хуже горькой редьки. Особо подпортить им жизнь старается некая сплетница, вытаскивая их тайны на поверхность и тщательно смакующая их любую неудачу. Кажется, что сплетница яро ненавидит всех героев, о каждом она отпускает нелестные комментарии, и каждому от нее достается. Конечно на ряду со сплетницей теряются, и родители, и заклятые друзья, и злопыхатели, которые в свою очередь тоже не дают главным героям жить спокойно. В центре повествования шесть героев, очень интересных личностей. Каждый из них имеет свой характер, свои качества, свои печали и радости, а также свои секреты. На форумах часто встречаю ненависть к кому-то из героев. У меня нет ни любимого героя, ни того, кого бы я ненавидела. Мое мнение всегда менялось от серии к серии. Кто-то бесил в первом сезоне, но во втором становился любимчиком, кто-то наоборот. Всегда нужно ставить себя на место героя, и думать как поступил бы ты. О героях отдельно… Блэр popular sexy insecure everybody loves a drama queen Одним словом — королева. Со всем причитающимся — свита, деньги, принц… Да вот только все оказывается не так радужно как в сказках. Отец бросил семью. Матери никогда нет особенного дела до дочери, но при этом она никогда не забывает подчеркнуть совершенство других по сравнению с дочерью. С принцем тоже все не ладно. Нейт влюблен в другую. Блэр всегда жаждет внимания и терпеть не может оказываться на втором месте. Она жестока и тщеславана. Стервозность её объясняется одним — она очень одинока. Но на протяжении сериала мы видим и другую Блэр. Которая умеет любить и которой тоже бывает больно. Блэр, которая приходит на помощь своим друзьям. Блэр, которая стянет тебя с крыши, когда ты собрался прыгать вниз. Чак, отличная пара для неё. Их отношения, среди всех пар, привлекают больше всего внимания. Они любят как умеют. Сорятся, ненавидят, страдают, идут на жертвы ради друг друга. Чак wealthy handsome dangerous everybody loves a bad boy Просто дьявол во плоти. Мальчик не знающий недостатка в деньгах, выпивке, наркотиках, девушках. Ему все дозволено. Почему? Он же Чак Басс! Сначала вызывает стойкое отвращение, но потом его начинаешь понимать. Она так же одинок как и Блэр. У него проблемы с отцом. Его мать умерла, когда он был маленьким. Он не замечает доброго отношения мачехи к нему. И вместо того чтобы решать проблемы, он предпочитает напиться или накуриться. Все так резко поменялось, когда он влюбился. Оказывается, что Чак тоже бывает разным, например любящим и заботливым. Он все делает для блага любимой девушки — Блэр. Его персонаж мой самый любимый. Нейт charming conflicted lost torn between the love of his life and the girl of his dreams Золотой мальчик. Тот самый принц из сказки Блэр. И все было бы хорошо если бы не Серена, девушка в которую он по настоящему влюблен. Нейта очень жаль. Он потерянный всеми. Очень одинокий, хотя очень хороший человек. Он лучший друг Дена, не устает вытаскивать из передряг Дженни. Старается помочь всем. И хотя главным бабником серала делают Чака, именно Нейт успел перевстречатся со всеми главными героинями. Дженни young sweet naive standing on the outside og the in crowd Сначала нам представляют её как милую, готовую всем помочь девушку. Но чуть позже в ней просыпается настоящий монстр. Она будет зубами и когтями хвататься за то, что ей нужно. Идти по головам ради места под солнцем. И вообщем-то она стерва не хуже Блэр, хоть и замаскированная. Дженни становится хуже с каждой серией, изредка проблескивает её совесть. Радует что есть Нейт, который всегда опекает её и вытаскивает из беды. О её злых делишках рассуждать не буду. Так как Нейт и Дженни для меня такая же любимая пара, как Блэр и Чак, Серена и Ден. Я всячески поддерживаю их. Серена beautiful dangerous fallen trying to live without a past Самый неоднозначный для меня персонаж. Красивая девушка с плохим прошлым. Очень радует её стремление измениться, однако её постоянная нерешительность выводит из себя. По моему мнению они с Деном просто созданы для друг друга. Ден sensitive artistic loner the outsider about to get in Одинокий мальчик. Типичный одиночка, себе на уме. С сезонами мало меняется, однако все же меняется. Он стает более раскрепощенным, у него появляются друзья. Меня в Дене привлекает его стабильность и надежность. Кроме главных героев мне очень симпатичны Эрик (брат Сирены), Джоржина (главная злодейка сериала) и Лили (мать Сирены). Этот сериал может еще понравиться настоящим духом Нью-Йорка, стилем главных героев. Браво тому человеку, который одевает сплетников. Я считаю что Блэр и Чак могут претендовать на звание самых стильных киногероев. 10 из 10 прямая ссылка 22 июля 2010 | 14:53 The Sorrow Чувства никогда не понять, они всегда приводят в замешательство. Они водят тебя по кругу до тех пор, пока не бросят точно там, где ты была с самого начала.(с) Некоторые сюрпризы сваливаю вам как снег на голову… А другие подкрадываются, когда вы меньше всего их ждете… И иногда самый большой сюрприз ты делаешь себе сам… Обычный сериал? Нет. Это яркая картина о жизни, которая преподносит множество сюрпризов, которые могут шокировать, обрадовать и ужаснуть. В первой серии было столько действий, событий, которые многие бы растянули на серии три. Я подумала, что сериал дальше будет совсем скучным, но чем дальше, тем интересней. Герои впечатлили, они интересны, загадочны, их характер неповторим — в каждом скрывается дьявол и ангел. О любимых героях: Эд Вествик, он же Чак Басс. Прекрасный актер, он так вжился в роль, что в каждой серии вызывает разные эмоции, от ужасного холодного типа, до прекрасного человека, который забывает, что все решают деньги. Лейтон Мистер — Блэр Уолдерф.Королева Ист-Сайда, которая добивается все, что хочет, но разбив себе сердце однажды, понимает, чего она хочет на самом деле. Добиться своей любви оказывается не совсем легко, Чак Басс боится открыть ей свое сердце, но и у самых холодных людей, под нагревом настоящих чувств сердце тает. Теперь у Блэр есть все, чтобы быть счастливой. Но жизнь жестока. Она опять в поисках себя и настоящей любви. Блейк Лайвли — Серена ван дер Вудсен. Прекрасная девушка с темным прошлым, которая начинает жизнь с нового листа, но прошлое никогда не покинет нас, прошлое преследует ее, оставляя на белом листе свои черные пятна. Но любовь спасет мир, спасет и Серену. Чейс Кроуфорд — Нейт Арчибальд. Его персонаж набирает обороты с каждым сезоном, он был ‘мягким’, всегда всем доверял и был лучшим другом, со временем он осознает свои ошибки, его персонаж растет на глазах. Это радует. Скажу одно, все герои потрясающие, они остаются в памяти, а своей игрой заставляю переживать за них. Они отличаются по характеру, но они все связаны, связаны нитями интриг, все было бы скрыто, но есть Сплетница, которая всегда подскажет, кто кем является на самом деле. Яркая картинка долго остается перед глазами, оставляет осадок, но что может быть лучше, чем сопровождение прекрасной картинки саундтреками? Они — прекрасны. Это освежает сериал и делает некоторые сцены поистине впечатляющими. Интриги никогда не бывают скучными, а капля опасности делает жизнь стоящей(с) 10 из 10 прямая ссылка 24 августа 2010 | 19:26 Когда-то давно, полгода этак назад, я наткнулась на этот сериал на одном из моих любимых форумов. Интернет-знакомые активно обсуждали сие творение и я решила глянуть, ради интереса. Скачала первую серию и… пропала. Сюжет не замысловат. Это именно то, что нужно подросткам, поколению next, как говорится. Ибо все мы сидим в интернете, многие ведут блоги, у каждого есть мобильный телефон. А так же интриги, которые никогда не смогут надоесть. Есть некая девушка — или быть может парень? -, которая ведёт блог, где размещает все самые свежие и самые скандальные новости о жизни золотой молодёжи Нью-йорка, но больше всего под её прицелом находятся четвёрка школьников. Они друзья? Возможно некогда были ими. Любовники? Тоже не то слово. Но вот уж ‘просто знакомым’ их точно нельзя назвать. Серена некогда порочная королева школы однажды уезжает и вдруг возвращается. Почему она ехала? Почему вернулась? Эти вопросы интересуют девушку-сплетницу весь первый сезон. Ну конечно на этом она не застопоривается. Её подруга Блэр или Королева Би для своей школы просто идеальна. Отличница, чистая репутация, парень просто принц из сказки, однако… и в ней есть порок, а точнее их много. Вот она-то и является главной интриганкой сериала. А её партнёр по интригам Чак Басс. Ещё та тёмная лошадка. Бабник, любитель покурить травку и отличный шантажист. Вот он избранник Королевы Би. Нейт же, первая любовь последний, влюблен в первых сериях в Серену. Однако, как я помню, уже к восьмой он о ней забывает. Четвёрка или, как назвала их в оригинальной английской версии Блэр в 13 серии ‘Не осуждающий клуб Завтрак’ давно не друзья, которые могут друг на друга положится. Всё разбилось с уездом Серены, однако её-то проблемы и соберут их опять вместе. Есть ещё семейка Хампфри. Небогатая семья, штормом врывающаяся в жизнь элиты. Что из этого выйдет? Смотрите! Сайт Сплетницы это скорее фон, но всё равно интересно слушать завораживающий голос Кристен Белл, рассказывающий об очередном казусе кого-то. Безусловно, это самый дорогой и действительно элитный сериал последних лет. Здесь нет американской пошлости. Нет Вечеринок, где девушки в коротеньких юбках вливают в себя пиво. Вместо этого ‘Сплетница’ показывает действительно дорогие наряды, а пиво заменяется дорогим шампанским. Саундтрек сериала тоже хорош. Современные песни, которые вы можете услышать по мтв, а иногда в серии вставляют выступления известных групп. ‘Gossip Girl’ — это то, что действительно приятно посмотреть. Качество, режиссура, истории, которые не надоедают, богатство, роскошь, то что модно и красиво. Рискну ещё сказать, что этот сериал может стать культовым для молодёжи моего поколения. Как когда-то таким был небезызвестный ‘Беверли-Хилс 90210’. прямая ссылка 31 октября 2009 | 16:40 sickdream ‘То, что мы не можем быть вместе, не значит, что я перестану любить тебя’ Я начинала смотреть этот сериал ни один раз, и только с 3 попытки я досмотрела его до конца. Всему своё время. ‘Сплетница’ – это как наркотик, но с разницей в том, что он не вредит твоему здоровью. Смысл сериала не в блеске дизайнерских нарядов и не в огромных банковских счетах. Всё намного глубже. Это сериал о дружбе, взрослении, становлении, как личность. Он о том как, несмотря на все свои прошлые ошибки остаться человеком. Это сериал о настоящей любви, об умении ждать. Настоящая любовь сможет пережить все трудности, она верит, надеется и пойдёт с тобой до конца, что бы не случилось. Этот сериал стоит посмотреть хотя бы для того, чтобы поверить в невероятную силу любви, в сказку, которой и в реальной жизни есть место. В такую, как «Ромео и Джульетта», «Скарлетт и Ретт», как «Блер и Чак». Я полюбила этот сериал за каждого, неповторимого героя, за замечательный саундтрек, захватывающий сюжет и великолепную актёрскую игру. 10 из 10 Я завидую тем, кто ещё его не видел. Как бы я хотела стереть память и пересмотреть его снова! прямая ссылка 08 мая 2013 | 01:30 Лунный свет Если хочешь присоединиться к этому миру, будь готов, что о тебе будут говорить. На сериал наткнулась случайно, и он не оставил меня равнодушной. С одной стороны — это типичная картина типичной школы, с типичными героями и типичной историей любви, но правда ли все так типично? Ответ приходит не сразу. Нет, тут все намного сложней. Герои: нет четкого разделения на ‘плохих’ и ‘хороших’, что не может не порадовать, герои сериала более чем разнообразны. Серена — да, она красива, да она популярна, но она этим не пользуется, ей это не нужно. Блэр — выших всяких похвал, с одной стороны стерва, на которую мечает быть похожа большая половина школы, а с другой? Ранимая девушка, которая очень несчастна в жизни: подруга-предала, парень-любит другую, мать вся в работе, в карьере и в себе. Дженни — пай-девочка, или не совсем? Нэйт — загадка. Чак — сын богатых родителей. Не знает слова ‘любовь’, но в то же время отзывчивый и где-то в душе(очень глубоко) добрый и преданный, по карайней мере, друг. Дэн — он сам пробивает себе дорогу в будущее, реалист. Сюжет: интересная история о взаимоотношениях людей. Это сериал не о богатых и бедных, не о любви, а именно об отношении героев к тому или иному человеку, событию. Хорошая музыка, отличная работа костюмеров и визажистов делают сериал более зрелищным и приятным глазу. Режиссерская работа на уровне (но от сериала никто и не ждёт фантастиеских съёмок). Совету посмотреть сериал всем тем, кто мечтает о славе, тем кто до конца не разобрался в себе и наконец тем, кто просто хочет хорошо провести время. Удачного просмотра. Моя оценка: 9 из 10 прямая ссылка 17 октября 2010 | 20:59 Сериал захватывает с самого начала, с самой первой серии. Посмотрела пока что всего 8 серий, но меня с трудом можно оторвать от просмотра, хочется еще и еще. О героях: конечно сразу же интересно, кто такая эта сплетница, и откуда она знает все про всех и каждого. Затем Серена, самая прекрасная, красивая и милая девушка этого сериала. Она живет как ей хочется, играет по своим правилам и конечно, как и все герои данного сериала, сплетничает об окружающих. Она аристократка, живет в прекрасном отеле, с любящей мамой и братом, но все что ей нужно это быть счастливой. И еще, в этой актрисе столько позитива, что только из-за нее хочется продолжать просмотр. Блэр, хоть и играет слегка отрицательного персонажа, в ней тоже есть изюминка. Она не плохая, просто слишком сильно пытается помыкать всеми вокруг. Особенно маленькой Дженни. Она — хитрая, сильная и как ни странно верная. Она ни за что не отступит от своего счастья. Дэн — наверно самый милый из парней в этом сериале. Он хорош собой, очень милый, а как он относится к Серене… Он делает для нее все и при этом старается быть самим собой, хоть он не из высшего общества, но пытается стать одним из них ради своей любимой. Нейт — уверяю вас, большинство девушек смотрит сериал именно из-за него. Он из высшего общества, с великолепной родословной, у него есть все. Один минус всей его жизни в том, что его заставляют быть с Блэр. Его ставят перед выбором — или его семья остается в вершине общества и он будет с Блер, или он ее бросает и дела семьи идут на спад. Выбор за ним! Ох уж эта Дженни, пока что для меня эта девушка, как закрытая книга. Но могу сказать одно, в этом сериале она умна не по годам, находчивая и просто красивая. Буду следить за ней и ее судьбой внимательнее. Ну и конечно же Чак. С самого начала не знаешь как относится к нему. Он — человек-загадка. Самовлюбленный, обольстительный словно змей из Рая, и конечно же он не пропускает ни одной юбки. Самое крутое в нем то, что он не играет по правилам, он создает их сам и делает это на все 100. Действительно, сериал стоит вашего внимания. Актеры, саундтрек, сюжет — идеально. Вот такая жизнь у Манхеттенской элиты. Приятного просмотра, господа! 10 из 10 прямая ссылка 14 июня 2010 | 23:47 Dream_Fan Каждый наш поступок рано или поздно решает кем мы станем.© На этот сериал наткнулась недавно, решила посмотреть на уже полюбившийся многими сериал. И он меня не разочаровал, а наоборот, однозначно, стал одним из моих любимых. На протяжении двух недель я просмотрела 4 сезона. Сериал так захватывает, что просто невозможно оторваться от экрана! Наверняка, основным плюсом сериала является то, что, хотя основные сюжетные линии в нем завязаны на любовных переживаниях героев, так называемых «розовых соплей» в «Сплетнице» нет и в помине. Отношения современной американской молодежи показаны без прикрас: красивая любовь может быть вдребезги разбита изменой, парень – любимец всей школы оказывается наркоманом и бабником, а пай-девочка в прошлом может оказаться проституткой. И наблюдать за ними гораздо интереснее, чем, например, за вылощенными героями слезливых подростковых сериалов, где главные герои – ангелы, а кругом них сплошь интриганы и завистники. Кроме этого, просмотр сериала «Сплетница» позволяет зрителю хотя бы на 50 минут окунуться в атмосферу американского мегаполиса. Сериал не является камерным, как многие подобные проекты, в нем очень много натурных эпизодов. Пейзажи Нью-Йорка просто завораживают. А костюмы героев сериала – это концепция современного стиля. О чем этот сериал? Кратко рассказывать о нем нет смысла, а подробно излагать его содержание не хватит и десяти рецензий. В сюжете есть загадка, которая тянется на протяжении всех сезонов. Дело в том, что все события из жизни главных героев и их сокровенные тайны рассказывает зрителям блогерша под ником Сплетница, которая никогда не появляется в кадре. Она является связующим звеном между зрителями и героями сериала. Собственно, весь сериал можно воспринимать, как развернутую иллюстрацию постов из блога Сплетницы, а себя считать его читателем, и частично – участником действия. Среди героев есть, наверняка, все типы характеров: от завистливых стерв до забитых «серых мышек», от самоуверенных мачо до ботанов. И, что характерно, у каждого героя есть своя история, которая так или иначе раскрывается на протяжении просмотра. Как говорится, персонажи на любой вкус. Отличный сериал! Советую смотреть всем! Каждый найдет в этом сериале что-то интересное и поучительное для себя! Однозначно, 10 из 10! прямая ссылка 11 июля 2011 | 11:45 blair22 Сплетница-сказочница… Сериал привлек первое внимание к своему появлению на Свет 19 сентября в 2007 году. В тот недалекий сентябрь о сериале знали, что в нем будет играть новый молодой состав звезд. Извесна была Блейк по роли Бриджит в фильме `Джинсы-талисман` и Лейтон по небольшим сериальным ролям. Только уже с первых серий нас подкупают историями о непростой, богатой и шикарной жизни элиты Манхеттэна. Кто ж знал, что сериал совсем скоро займет первые строчки любимых сериалов и даже первые строчки любимых сериалов в списке Обамы — Барака Обамы. Крутые девочки, крутые мальчики, никакой совести — снова придуманный мир, который недоступен каждому второму американцу. Но не стать фанатом Серены или Блэр после 5 серии — очень трудно. Или не влюбится в кого-то из парней — тоже непростая задача. Но в чем секрет? В сериале есть место и писателю, и кинорежиссеру, и опере, и легендарной Одри Хепберн. Особенности `картинки` добавляет старинная мебель и домашние приемы-вечера, которые по своему консерватизму напоминают 19 век. Блэр — образ консервативный. Но девушка, которая живет на Манхеттэне, не может отойти от моды. Блэр от остальных отличает хитрость, любовь к власти и порядку. Чак — представительный и богатый молодой мужчина, которые обожает познавать мир женщин в самом откровенном смысле. Дэн — писатель, он ярчайший пример романтика 19 века. Серена — она — лучшая из лучших. Ее стиль идеален, внешность привлекательна, а в характере магнетизм. Джэнни — роль этой девушки исполняет начинающая певица — Тэйлор Момсен. Ее образ пожалуй самый не ясный, ведь из-за постоянной смены имиджа актрисой, характер Джэнни не до конца ясен. прямая ссылка 18 ноября 2009 | 00:31 Nati33 Непростая жизнь элиты Сериал повествует о непростых взаимоотношениях, между богатыми подростками, детьми политиков, модельеров и прочих ‘сливок общества’. Распущенные и невоспитанные детки, пытающиеся ‘попробовать на вкус’ все прелести жизни, невольно натыкаются на то, что ранит и задевает их. О мельчайших подробностях жизни ‘детишек’ ведется блог, от имени Сплетницы, которая никак не выдает себя. Пожалуй, это основная интрига сериала, ради которой, его стоит смотреть. Одна из интереснейших сюжетных линий — сложные отношения между Чаком Бассом и Блэр Уолдорф — детьми богатых родителей. Чак Басс — самовлюбленный парень со сложным характером. Он встречался с множеством девушек, так и не находя той самой. Но в один момент, он понимает, насколько ему дорога та девушка, которая всегда находилась рядом, в его элитной компании. Блэр Уолдорф- ‘королева’ старшей школы, но одновременно очень одинокая девушка. Всеми силами, она пыталась наладить отношения со своим, как ей казалось будущим женихом, но оставила эти попытки, после того, как не осознавая, влюбилась в Чака. Как им придется строить свои отношения с непростыми характерами — ответы вы найдете в ‘Сплетнице’. Сериал интересный, но порой, теряешься в сюжете и не можешь найти связи между персонажами, столь внезапно появляющимися и также быстро исчезнувшими. Сериал рекомендую, исключительно ради отдыха и если вам интересна жизнь богатых семей ‘за кулисами’. 8 из 10 прямая ссылка 22 июня 2014 | 13:41 показывать: 10255075100200 201—210 из 247

2/4 Сталью и Магией 2

Девушка угукает, но не пытается освободиться из моих объятий. Приподнимаю ее личико за подбородок и нежно целую в губки.

Закончив это приятное дело, наклоняюсь и подбираю ее клинки. Стираю кровь и возвращаю их хозяйке. Убираю в сумку трофеи с моего несостоявшегося убийцы. Потом с ними разберусь.

— Перемещаемся в клан-холл, — улыбнувшись, телепортируюсь.

Дом, милый дом!

— А откуда у тебя такая книга?

— Выменял у ведьмы на редкие ингредиенты.

Чувствую тяжелый пристальный взгляд Эри. Что на этот раз?

— На пыльцу Сияний, — открываю дверь. — Так ты идешь?

Она подходит и берет меня под локоть, несильно прижимаясь.

Винтовая лестница, пронизывающая башню сверху донизу, как позвоночник. Редкие факелы с бледным пламенем, каменные ступени матово-черного цвета. Вот и моя комната. Распахиваю дверь и пропускаю девушку вперед. Зайдя, сразу направляюсь к сундуку мореного дуба, оббитого стальными полосами. Надо бы замок для него найти. Откинув крышку, достаю нужную книгу. Хм, а ведь она совсем без магии, у тифлингов штраф к “Интеллекту” ниже, чем у чистокровного демона, но все равно равен 50%! Достаю и “Магию кроф-фи для кипятильников”.

— Изучай! — протягиваю ей книги.

Эри садится на кровать и начинает читать.

— А драконов нет… Но твой хомяк, если бы не был таким извращенцем, был бы самым лучшим вариантом!

— Что поделать, — доедаю пятое яблоко и снова выбрасываю огрызок в окно.

— Так что будем делать?

— Можно по ритуалу из этой книги, можно поискать мастера-драконолога или как они здесь называются.

— Хм, у меня нет ни чистого кольца, ни амулета, — девушка весьма мило краснеет.

— Намек понял, жди здесь — книги читай. Скоро вернусь! — целую ее в щеку и покидаю башню.

Так-с, телепортируюсь в город, покупаю красивый кулон, узнаю насчет драконов. Кольцо покупать еще не буду, как-то боязно. Вроде все просто и понятно. Надеюсь, золота хватит.

Вот, ювелирное украшение приобрел. Симпатичный кристалл дымчато-черного цвета на сложного плетения серебристой цепочке. Деньги практически на исходе. Теперь в гильдию магов.

Фух, нашел этого драконолога! Еще две монеты отдаю за короткую консультацию. Ритуал почти тот же, только добавляются несколько завитушек и знаков. Осталось прикупить мяса.

Я практически на мели, а значит однозначно можно возвращаться.

— Милая, я дома! — с этим криком я распахиваю дверь в свою комнату.

— Ты где был?! — Эри встает с кровати, хмуриться и упирает ручки в бока.

— Бегал…

И начинаем хохотать.

— Ты б еще про сухую кирасу сказала бы!

Еще один взрыв смеха.

— Ладно, посмеялись и жизнь себе продлили, — обнимаю девушку за талию. — Книги прочитала? Вопросы?

— Да, — она опускает мне ручки на плечи. — Так можно сотворить любое заклинание?

— Если ты его знаешь, а теперь пошли “привязывать” к тебе фамильяра. Огненные заклинания знаешь?

— Врожденная способность имеется.

— Вот и хорошо, держи, — передаю ей кусок зеленоватого мела.

— А где чертить?

— Можешь тут, все равно ковров нет. Смотри, дорисуешь вот тут и тут завитушку, а здесь знаки, — мизинцем показываю на рисунке в книге новые добавления.

— Ясно, — кивает Эри, присаживается на корточки и начинает рисовать.

Отхожу к окну, чтобы постоянно не смотреть ей в декольте и на тыл в обтягивающих кожаных штанах. Да, вид открывается неплохой: лес, чуть дальше поблескивает река. Нужно копить золото на крестьян, славный город можно здесь построить.

— Готово!

Отрываюсь от разглядывания пейзажа и оборачиваюсь. Вроде все правильно, хотя нет.

— Вон тот контур замкни.

— Ага, сразу видно инженера, — она улыбается и доводит линию до конца.

Однако, весело. Что-то мне сильно везет, даже на разнообразные полезные достижения, не к добру это. Может поэтому все события, и понеслись галопом?

— Это тебе, — вешаю ей на шейку кулон.

Она улыбается, крепко обнимает меня и на мгновение прижимается теплыми мягкими губами к моим.

— Давай, высвобождай дракончика.

Эри кивает, ее кисти загораются фиолетовым огнем. Она прикасается к яйцу и раздается громкий треск, по скорлупе начинают змеиться трещины. Вот показывается голова. Гладкая, не считая двух костяных гребней, большие глаза льдисто-синего цвета внимательно изучающих девушку и внушительные клыки. Он громко пищит и выбирается наружу. Размером с очень крупного кота, шкура белого цвета, на двух четырехпалых лапах украшенных загнутыми когтями и коротким хвостом. Хм, а не проще вот такого поймать, чем разворовывать кладку?

— Покорми его, — передаю ей несколько кусков мяса.

— Иди сюда, мой хороший, — сюсюкает Эри.

Началось… И чувствую, будут истерика, когда он погибнет на охоте! Дракончик, смешно подпрыгивая, приближается к ней. Принюхивается и начинает неспешно поглощать еду.

— “Привязывай” его.

Девушка произносить знакомую мне тарабарщину и вливает ему в пасть свою кровь. Тело животного начинает светиться, растворяясь в воздухе. Пара мгновений и о ритуале напоминает лишь лежащий на полу кулон с мерцающей внутри искрой. Неспешно собираю куски скорлупы в мешочек. Закончив с этим, убираю его в сундук.

— Душа моя, — подхожу со спины и обнимаю девушку за талию, — послушай меня внимательно.

— Да? — она поворачивает голову и лучезарно улыбается. — Правда, она симпатичная?

— Наверно. Помни, ее убить невозможно, поэтому…

— Я помню, — Эри перебивает меня. — Просто жалко!

Сказал бы, да нецензурно это будет.

— Конечно, — целю ее за ушком. — Сейчас ты возьмешь коня и отправишься поближе к деревням. Там двуживущих меньше.

— Растить дракона?

— Умница, — поглаживаю девушку по животику. — Ведь опыта он получит больше, лишь самостоятельно нанося урон монстрам, а еще лучше сам их убивая. Я буду вас навещать.

— Хорошо.

— Какая же ты умница, — поворачиваю Эри и нежно целую ее в губки.

— Значит, будешь нас снабжать припасами? — через пару минут она отстраняется — разрумянившаяся и с тяжелым дыханием.

— Да, куда я от тебя денусь?

— А ты не хочешь…

— У меня уже есть Зараза, — заправляю алые пряди волос ей за ушки, — а двух фамильяров заводить нельзя. Кстати, какие бонусы он дает?

— Может, попробуешь? По плюс десять процентов ко всем характеристикам.

— Не хочу рисковать. Не так просто было их достать. Боюсь, больше удача мне так не улыбнется. Неплохо, — восхищенно присвистываю. — Сколько же тогда даст взрослый дракон?

— Ясно. Не знаю. Благодарю тебя за Ледышку.

Вопросительно вскидываю бровь.

— Ну, я так ее решила назвать.

— А если это он?

— Будет Ледком, — она поглаживает мою шею и легонько дергает за мой хвост.

Издаю короткий смешок и крепко обнимаю девушку.

— Не хочется, но нужно ехать.

— Я тебя провожу, заодно наберу ингредиентов для зелий.

Вскоре достигаем деревни, где мы гоняли гоблинов.

— Так, золото у тебя есть? — дождавшись утвердительного кивка, продолжаю: — Тогда запоминай заклинания.

Кончиком кинжала начинаю рисовать в дорожной пыли.

— Запомнила? Учти, все они отнимают хитпойнты.

— Да, ничего сложного, — Эри легонько краснеет и робко целует меня в губы.

Вы получаете достижение “Наставник I ранга”!

+5% к вашему опыту

+5% к опыту вашего отряда

Это за обучение ее заклинаниям или за поцелуи? Вот нравится мне, как она смущается! Такая мр-р-р становится! Хотя, она и так такая. Да, похоже, я капитально влюбился в эту чудесную девушку.

Коней оставляем на постоялом дворе.

— Если что — посылай Вестника, — крепко ее обнимаю и перемещаюсь обратно в клан-холл.

Поднявшись в свою комнату, усаживаюсь за стол и начинаю разбираться с добычей.

Два хороших кинжала с дополнительным уроном холодом и с 15% шансом замедлить противника и 20% парализовать на 3 секунды. Отдам Эри. Серебряный знак гильдии бойцов, кольцо ускорения и большого лечения, два флакона яда паралича и один яда для двуживущего. И полсотни золотых. Неплохо. Чуть позже навещу женушку с подарками, а сейчас в гильдию магов, надо расти в рангах! А то что-то слишком долго остаюсь просто “Посвященным”!

Как обнять девушку, женщину, друга и т. Д.

Пока дети-паршивые овцы с гуманитарными образованиями и некоммерческой работой продолжают уничтожать родословную семей голубых кровей Америки, воздушный поцелуй идет по пути динозавров. На его месте остается его троюродный брат-пешеход: объятие. Объятия, которые сочетают в себе платоническую близость и реальную возможность прикоснуться к груди, узурпировали воздушный поцелуй, рукопожатие и другие физические проявления приветствия в качестве доминирующих средств приветствия кого-то, в том числе, ну, не парней.Обнять своих братьев — это одно. Но для многих мужчин хрупкое равновесие, необходимое для того, чтобы обнять женщину, не заставляя их чувствовать себя мышью, сидящей в зияющей пасти удава, все еще остается загадкой. Так как вообще можно обнять девушку?

Остерегайтесь своего члена. В бессмертных словах Next: «Девушка, я знаю, что ты это почувствовала; бу, ты знаешь, что я ничего не могу с собой поделать». В то время как боги R&B 90-х могут уйти от наказания, когда вы обнимаетесь в вежливой компании, вы должны быть уверены, что не терзаете промежностью никого: школьные влюблённые, коллеги, тётушки. может быть, а может и не иметь отношения к.Я знаю, что следовать этому правилу может быть непросто — мусор хочет того, чего хочет, — но оставление небольшого места для Иисуса между вами убережет вас от ударов по мячу или тюремного заключения.

Помните, где вы находитесь. Время от времени это потрясающее чувство — быть оторванным от земли в страстном объятии, вышибая ноги в чистой радости, когда тебя кружит какой-нибудь монстр, достаточно сильный, чтобы сделать это с тобой. Поверьте мне. Но сделайте это в MoMA, и они все: «Сэр! Сэр! Мы сказали вам держаться подальше от Les Demoiselles d’Avignon !» Зона стона, да? Избегайте неприятных ситуаций, осознавая свое окружение.

Практика, практика, практика. Один из способов избежать неловкого полуобъятия? Никогда не сомневайтесь. Фактически, если вы проделаете это достаточно много раз, вы скоро узнаете, что — это , время и место для любого вида объятий. Сжатие одной рукой подходит большинству сотрудников. Короткое объятие с опущенными плечами и вытянутыми бедрами прекрасно подойдет для семейных встреч. И долгие объятия, перемежающиеся тяжелым дыханием, всегда работали как безналичные чаевые для моего почтальона на Рождество.

Нюхать нельзя. Это так заманчиво! Вы могли бы подумать, что если бы люди хотели перестать обнюхивать, когда вы их обнимаете, они бы приложили сознательные усилия, чтобы меньше пахнуть шампунем из зеленого яблока, сосновыми иглами, мылом Dove, небольшим количеством пота или моим отцом.

Не прикасайся к ее лицу. Мы так многого не знаем о человеческом лице. Это съедобно? Должны ли мы дать ему небольшой кусочек? Почему она плачет? Когда вы кого-то обнимаете, поцелуй в щеку может показаться подходящим способом показать свою привязанность, но это также совершенно безумие.Подумай об этом. Есть ли какой-нибудь , когда вы случайно наткнетесь на знакомого? Вместо того, чтобы есть продукты Sephora на 600 долларов с ее лица, давайте держим рот подальше от этого. Поцелуй кого-то в щеку не означает, что ты сможешь поцеловать ее в губы, точно так же, как крик перед рассветом сделает тебя петухом.

Вот и все. Не позволяйте своей жизни проходить мимо вас, если вы не испытываете шестой или седьмой лучший вид близости на полурегулярной основе. Если все остальное не поможет, я думаю, ты можешь просто умереть в одиночестве.

Как поприветствовать девушку на первом свидании

Автор: Джейсон Ли | Обновлено 2021

Первые впечатления важны. Это универсальная правда, которая никуда не денется, когда вы говорите о том, чтобы поздравить девушку на первом свидании. Эти первые несколько секунд встречи могут подготовить ваше свидание к успеху или настроить вас обоих на неловкую ночь. В этом руководстве мы поговорим о том, как поприветствовать девушку на первом свидании. Мы обсудим, что вам следует делать и, что не менее важно, чего делать не следует.

Обнять или не обнять?

Если вы заметили, мы сразу перескочили на «целовать или не целовать». Нас не волнует, француз вы ли вы, кубинец или какой-то другой, кто целует людей, когда вы их приветствуете. Не целуйте кого-то, с кем вы встречаетесь на первом свидании В других ситуациях это может быть круто, но на первом свидании нужно относиться к вам с уважением. Вы не знаете, чем будет комфортно ваше свидание, и можете сразу же выстрелить себе в ногу.

Теперь, когда дело доходит до объятий, решать вам. Что мы рекомендуем вам сделать, так это обнять и взять на себя обязательство. Что мы имеем в виду? Что ж, давайте разберемся. Когда мы говорим «полуобъятие», мы имеем в виду объятие одной рукой, иногда двумя руками, которое вы дадите незнакомцу, которого вы только что встретили, или, может быть, кому-то в церкви или приятелю, которого вы давно не видели. Лучший способ описать это объятие — это обычно под углом, когда ваша голова повернута в сторону, обнимая половину их тела. Мы надеемся, что в этом есть какой-то смысл.

Не обнимайте их полностью, двуручными, интимными объятиями, которые длились бы дольше, чем полсекунды. Это будет жутко и, несомненно, станет для вашего свидания ужасным началом. Обнимитесь с другом, а не романтическими объятиями на первом свидании. Если вы запутались или не уверены, что вас устраивает, просто откажитесь от объятий.

Но мы действительно чувствуем, что быстрое объятие типа друга действительно преодолевает тот неловкий физический барьер, который иногда существует на первом свидании. Делайте то, что вам удобно, и не заставляйте своего партнера делать то, что ему не нравится.Если она отстраняется, когда вы собираетесь обнять вас, покиньте корабль.

Но, пока она не отстраняется, соглашайтесь дружески обнять. Самое странное, что вы можете сделать, — это на полпути обнять. Вы будете неловко стоять там, выставив руку, и это будет выглядеть очень странно, и вам будет неловко. Если вы собираетесь поздороваться с вами, сделайте это и откажитесь от этого только в том случае, если кажется, что они отстраняются или ведут себя так, как будто не чувствуют этого.

Руки не жать

Если вы решили не обниматься или пойти на это, и вы прыгнули с корабля на полпути, не заменяйте это рукопожатием.Как мы можем сказать это яснее? НЕ РАЗБИРАЙТЕ РУКИ ПРИ ПЕРВОМ СОБЫТИИ С ДЕВОЧКОЙ. Простите за крик, но это очень важно. Рукопожатие — это то, что вы делаете с кем-то на работе или с друзьями ваших родителей. Если вы хотите завязать романтические отношения с девушкой, с которой встречаетесь, не пожимайте ей руку, когда здороваетесь с ней в первый раз. На самом деле ноль случаев, когда вам захочется пожать ей руку на любом свидании за всю свою жизнь.

Отличные поздравления с первым свиданием, которые можно использовать

Итак, мы рассмотрели, что вы должны делать физически, когда впервые здороваетесь с девушкой на первом свидании, но что вы скажете? Очевидно, нельзя просто подойти, обнять девушку и ничего не сказать.Давайте поговорим о том, что вам следует сказать, начав с нескольких примеров приветствий. Представим, что ваше первое свидание с девушкой по имени Сара.

«Ты, должно быть, Сара! Привет, приятно познакомиться.

«Сара? Привет! Я Боб. Приятно наконец познакомиться с вами ».

«Эй! Ты сделал это! Приятно познакомиться с вами лично ».

Серьезно, это так просто. Вы хотите подтвердить, что здороваетесь с нужным человеком, и как только вы это сделаете, вы хотите, чтобы он знал, что вы очень рады встрече с ним.На самом деле вы не ищете словесного ответа, подтверждающего, что они такие, какими вы их считаете. Но вместо этого вы ищете физическую реакцию, которая подтверждает или отрицает, что вы разговариваете с нужным человеком. Если они начинают улыбаться и подходить к вам, вероятно, это они. Если они недоумевают, о ком вы говорите, значит, у вас не та девушка.

Кроме того, надеюсь, само собой разумеется, но вы должны улыбаться, пока все это происходит.

Прочтите: Как лечить женщину на первом свидании

Планируйте подробное место встречи

В последнем разделе мы обнаружили кое-что, что мы хотим решить.Если вы встречаетесь с девушкой из сети знакомств, есть вероятность, что она может выглядеть не так, как на фотографиях. Это могло быть сделано намеренно, или это могло быть просто потому, что люди иногда выглядели по-другому в жизни. Мы предполагаем, что ваш вопрос не в том, как поздороваться с девушкой на первом свидании, а в том, как успешно поприветствовать нужную девушку на первом свидании.

Как убедиться, что вы встречаетесь с подходящей девушкой? Что ж, мы уже дали вам один совет, как это сделать, основываясь на том, что вы говорите, когда приветствуете их на первом свидании, и на физических сигналах, которые вы ищете.Но еще одна хорошая вещь, которую нужно сделать, чтобы действительно все прошло гладко, — это спланировать подробное место встречи.

Если вы четко дадите понять, где вы будете, то гораздо сложнее встретить не ту девушку. Ключевым моментом здесь являются детали. Например, вы решили, что собираетесь выпить на первом свидании. Вместо того, чтобы говорить: «Привет, я встречусь с вами в Smokey’s Pub», скажите что-нибудь более конкретное, например: «Привет, я встречусь с вами в 19:00 у входа в Smokey’s Pub. Перед вами скамейка, на которой я буду сидеть, чтобы вы не пропустили меня! »

Вы также пошли вперед и сделали вашего свидания менее нервным из-за того, что они могут вас не найти.Некоторые люди нервничают, приходя в новое место, не зная точно, кого они ищут. Предоставив им точную информацию о том, где вы собираетесь их встретить на первом свидании, вы избавитесь от этого страха. Вы также заметите, что мы рекомендуем встречаться с ними на улице, а не заходить внутрь. Это просто делает вещи менее нервными для женщины, с которой вы встречаетесь.

Когда вы здороваетесь с девушкой на первом свидании, у вас, вероятно, возникнет соблазн проверить ее. Хотя в этом нет ничего плохого, потому что физическое влечение важно, вы должны убедиться, что не выглядите как извращенец или собака.Когда вы здороваетесь с ней, смотрите ей в глаза. Не позволяйте себе смотреть на ее грудь, на ее задницу, на то, чем вы увлекаетесь. Даже если на ней что-то сексуальное, преодолейте искушение и заработайте эти джентльменские баллы.

Поприветствуйте ее вовремя

Последнее, о чем мы хотим поговорить, идет прямо из нашего Окончательного контрольного списка при первом свидании, а также из нашего списка ошибок при первом свидании. Что такого важного, что мы почувствовали необходимость поместить это в два разных руководства? Быть вовремя.Вы должны прийти на свидание вовремя. На самом деле, вам лучше прийти на несколько минут раньше. Женщины любят надежных мужчин, и если она не может рассчитывать на то, что вы даже придете вовремя на первое свидание, она будет задумываться, а не вы ли просто ненадежны. Планируйте соответственно и убедитесь, что вы приедете вовремя.

Дополнительные ресурсы

Приведенная выше информация помогает ответить на вопрос, как поприветствовать девушку на первом свидании, но это только начало свидания. Первое свидание — это гораздо больше.Если вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с нашим разделом советов по первому свиданию, который заполнен мелом руководств, инструментов и ресурсов, которые помогут вам провести первое свидание как можно лучше.

---

---

Написал: Джейсон Ли

Джейсон Ли — аналитик данных, увлеченный изучением онлайн-знакомств, взаимоотношений, личностного роста, здравоохранения и финансов.В 2008 году Джейсон получил степень бакалавра наук в Университете Флориды, где изучал бизнес и финансы и преподавал межличностное общение.

Его работы были представлены в таких изданиях, как The USA Today, MSN, The Motley Fool, Net Health и The Simple Dollar. Как владелец бизнеса, стратег по взаимоотношениям, тренер по свиданиям и офицер армии США, Джейсон любит делиться своей уникальной базой знаний с остальным миром.

Учитель разоружила школьную стрелку, обнимала ее, пока не пришла помощь

РИГБИ, Айдахо (AP) — Когда ученик открыл огонь по средней школе Айдахо, учительница Криста Гнейтинг направила детей в безопасное место, бросилась на помощь раненой жертве и затем спокойно разоружила ее. Шестиклассник обнимает и утешает девочку, пока не приедет полиция.

Родители считали, что проявленное учителем математики сострадание спасло жизни. В то время как двое учеников и смотритель школы были застрелены 6 мая, все трое выжили, и стрельба прекратилась в считанные минуты. Семья Гнейтинга говорит, что храбрость и сочувствие — лишь часть ее личности.

В интервью ABC News, которое транслировалось в среду, Гнейтинг сказала, что она готовила своих учеников средней школы Ригби к выпускным экзаменам, когда она услышала первый выстрел в коридоре. Она выглянула из своего класса и увидела смотрителя, лежащего на полу.Она услышала еще два выстрела, когда закрыла дверь.

«Итак, я просто сказал своим ученикам:« Мы собираемся уйти, мы сбегаем в среднюю школу, вы будете усердно бежать, вы не собираетесь оглядываться назад, и сейчас самое время вставай и уходи », — сказал Гнейтинг в интервью, показанном на канале« Доброе утро, Америка ».

Полиция сообщила, что шестиклассница принесла пистолет в рюкзаке и застрелила двух человек внутри школы и одного снаружи. Все трое были ранены в конечности и выписаны из больницы в течение нескольких дней.

Гнейтинг сказала, что пыталась помочь одному из студентов, который был застрелен, когда она увидела девушку, держащую пистолет. Она велела раненому ученику оставаться на месте и подошла к шестикласснику.

«Это была маленькая девочка, и мой мозг не мог этого уловить», — сказала она. «Я просто понял, когда увидел это ружье, мне нужно было достать его».

Она спросила девушку: «Вы стреляете?» а затем подошла ближе, положила руку на руку ребенка и сдвинула ее к пистолету.

«Я просто медленно вытащил пистолет из ее руки, и она позволила мне.Она не дала мне его, но и не дралась », — сказал Гнейтинг. «А потом, после того, как я получил пистолет, я просто обнял ее, потому что я подумал, что у этой маленькой девочки где-то есть мама, которая не понимает, что у нее срыв, и она причиняет людям боль».

Гнейтинг удерживал девушку, утешая ее до прибытия полиции.

«Через некоторое время девушка заговорила со мной, и я понял, что она очень недовольна», — сказал Гнейтинг. «Я просто продолжал обнимать ее и любить ее, и пытался дать ей понять, что мы собираемся пройти через это вместе.Я действительно считаю, что мое присутствие помогло ей, потому что она успокоилась ».

Когда полиция прибыла туда, Гнейтинг сказал девушке, что полицейскому нужно надеть на нее наручники, и ребенок согласился.

«Она не ответила, просто позволила ему. Он был очень нежным и очень добрым, он просто пошел вперед, взял ее и посадил в полицейскую машину », — сказала она.

Девушке было предъявлено обвинение в стрельбе, но поскольку судебное разбирательство по делам несовершеннолетних в Айдахо закрыто, ни ее имя, ни характер обвинений не разглашаются.

Шурин Гнейтинга, Лейн Гнейтинг, сказал, что, когда он впервые услышал о стрельбе, он подумал, что внутренняя «медведица» Кристы Гнейтинг вступила в бой, чтобы защитить учеников. Вскоре он понял, что это была другая сторона ее сильного родительского инстинкта.

«Криста — прирожденная мать», — написала Лейн Гнейтинг в своем сообщении на Facebook вскоре после стрельбы. «Шутите с ее детьми, она вас разорвет на части. Нужны объятия, она будет обнимать тебя часами, смешивая свои слезы с твоими … Решимость подтолкнула ее к действию, но нежность и материнская любовь — а не сила — переместили пистолет из рук девушки в ее.

Криста Гнейтинг тем временем сказала, что надеется, что люди простят девушку и помогут ей получить необходимую поддержку.

«Она только-только начала свою жизнь и ей просто нужна помощь. Все делают ошибки », — сказала она ABC News. «Я думаю, нам нужно убедиться, что мы получим ее помощь и вернем ее туда, где она любит себя, чтобы она могла функционировать в обществе.

Авторские права 2021 Ассошиэйтед Пресс. Все права защищены.

Как важно обнимать ребенка

Нельзя недооценивать важность обнимания ребенка.Объятия приносят много пользы людям, но особенно важны для развития ребенка. Давайте узнаем, каковы преимущества объятий.

Без сомнения, объятия заставляют нас чувствовать себя хорошо. Мой ребенок все время хочет обниматься.

Когда мы грустны или разочарованы, большие теплые объятия могут немного облегчить боль. Когда мы счастливы, мы хотим разделить радость, обняв других. Итак, мы интуитивно знаем, что объятия и поцелуи — это хорошо.

Но есть и другие преимущества, помимо ощущения тепла и нечеткости.

Оказывается, есть важные научные причины, по которым объятия полезны для вас и вашего ребенка. 20-секундные объятия помогут вашему ребенку стать умнее, здоровее, счастливее, выносливее и ближе к вам.

Давайте посмотрим на науку об объятиях.

Преимущества объятий и наука за пределами объятий

1. Объятия помогают детям расти умнее

Человеческие прикосновения необходимы для роста мозга.

Маленькому ребенку для нормального развития требуется множество различных сенсорных стимуляторов.Контакт с кожей или физическое прикосновение, такое как объятия, является одним из наиболее важных стимулов, необходимых для роста здорового мозга и сильного тела ¹ .

В восточноевропейских детских домах с младенцами редко прикасаются или трогают. Часто они проводят в своих кроватках от 22 до 23 часов в сутки. Для их кормления используются бутылочки с подпорками, а уход осуществляется с минимальным вмешательством человека. Эти дети часто сталкиваются со многими проблемами, включая нарушение когнитивного развития ² и задержку развития моторики ³ .

В исследовании, опубликованном в журнале Genetic Psychology Monographs , исследователи обнаружили, что дети, помещенные в лечебные учреждения, которых обнимали в течение дополнительных 20 минут тактильной стимуляции (прикосновения) в день в течение 10 недель, получали более высокие баллы при оценке развития, чем те, кто этого не делал ⁴ . Они также обнаружили, что не все прикосновения приносят пользу. Только заботливое прикосновение , такое как нежные объятия , может обеспечить положительную стимуляцию, которая необходима молодому мозгу для здорового роста ^5,6 .

Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

2. Объятия помогают детям расти

Физический контакт также важен для физического роста ребенка.

Врачи обнаружили, что, когда дети лишены физического контакта, их тела перестают расти, несмотря на нормальное потребление питательных веществ. Это состояние называется неуспеваемость .

Неспособность развиваться — это тип недостатка роста. Здоровье детей, страдающих отсталостью, может быть улучшено, если им предоставляются заботливые прикосновения и объятия ^7–9 .

Одна из причин, по которой объятия связаны с физическим ростом, заключается в том, что они вызывают выброс окситоцина, также известного как гормон любви .

Этот гормон хорошего самочувствия оказывает на наш организм множество важных эффектов. Один из них — стимуляция роста.

Исследования показывают, что объятия могут мгновенно повысить уровень окситоцина. Когда окситоцин повышен, также повышаются некоторые гормоны роста, такие как инсулиноподобный фактор роста-I (IGF-1) и фактор роста нервов (NGF) ¹⁰ .В результате заботливое прикосновение объятий ускоряет рост ребенка ^11,12 .

3. Крепкие объятия сохраняют здоровье детей

Прикосновение к ребенку приносит много пользы для здоровья. Объятия могут укрепить наше здоровье и помочь нам выздороветь.

Окситоцин, выделяемый при объятиях, — это гормон, обладающий удивительной силой и приносящий много пользы нашему организму.

Например, повышенный уровень окситоцина может укрепить нашу иммунную систему за счет снижения уровня гормонов щитовидной железы в плазме и уменьшения воспаления ¹³ , вызывая более быстрое заживление ран ¹⁴ .Окситоцин также способствует социальной поддержке, улучшая результаты различных состояний, связанных со здоровьем.

4. Hugs Stop Temper Tantrums

Объятия полезны для эмоционального здоровья ребенка. Ничто не может успокоить начинающего истерику малыша быстрее, чем крепкие объятия родителей.

Многие родители обеспокоены тем, что объятия ребенка, вызывающего истерику, вознаграждают за плохое поведение вниманием. Но это не .

Обнять ребенка — это не то же самое, что уступить (что поощряет плохое поведение).

Объятия без уступок помогают ребенку научиться саморегуляции. Регулировать эмоции — все равно что водить машину. В нашем теле есть два отдельных механизма, которые контролируют наши эмоции. Ветвь возбуждения в нашей нервной системе ускоряет наши эмоции, в то время как успокаивающая ветвь может тормозить наше возбуждение.

Происходит нарушение регуляции эмоций, ветвь возбуждения сверхактивна, а успокаивающая ветвь недостаточно активна. Это означает, что педаль газа нажата до конца, а тормоз не работает.Итак, когда ребенок сильно плачет, он ведет эмоциональную сбежавшую машину.

Ребенка, который ведет настоящую сбежавшую машину, нужно спасти, а не игнорировать и не наказывать, позволяя ему разбиться. Точно так же сначала нужно спасти ребенка в сбежавшей из-под контроля машине Emotion .

Объятия могут спасти ребенка от эмоционального краха. Окситоцин успокаивает ветвь возбуждения, уменьшая стресс ¹⁵ и снимая беспокойство. Он также активирует успокаивающую ветвь, создавая успокаивающий эффект ^16,17 .

5. Объятия повышают устойчивость

При рождении нервная система ребенка еще не созрела, чтобы самостоятельно регулировать сильные эмоции. Малышам, испытывающим сильные эмоции, трудно остановиться из-за этого. Они не проявляют упрямства или дерзости.

Во время стресса высвобождается высокий уровень кортизола, циркулирующего по телу и мозгу. Если оставить его на длительный период времени из-за неспособности маленького ребенка к регуляции, этот токсичный уровень гормона стресса повлияет на здоровье ребенка, как физическое, так и психическое.Вот почему мы не должны просто позволять ребенку впадать в эмоциональный срыв.

Исследования показывают, что чрезмерное воздействие гормона стресса может поставить под угрозу иммунную систему ребенка , что приведет к еще большему количеству заболеваний. Чрезмерный стресс влияет на память и вербальные способности рассуждений позже в жизни. Это также может привести к депрессии , когда ребенок вырастет ¹⁸ .

Объятия ребенка с нарушенной регуляцией не только помогают ему регулироваться, но также позволяют испытать, как их эмоции регулируются .Этот жизненно важный жизненный опыт — это то, как ребенок учится развивать навыки саморегуляции и повышать сопротивляемость ¹⁹ .

Объятия также помогают детям стать более устойчивыми, уменьшая негативное влияние конфликтов.

В одном исследовании исследователи из Университета Карнеги-Меллона изучили влияние объятий на разоблачение конфликта. Каждую ночь в течение 14 дней подряд 404 человека брали интервью об их конфликтах и ​​объятиях. Они обнаружили, что в условиях конфликта люди, которые чаще обнимались, меньше расстраивались ²⁰ .Объятия, по-видимому, способствовали позитивной адаптации к этим конфликтам. Способность позитивно адаптироваться к вызовам — важный элемент в формировании у детей устойчивости.

6. Объятия делают детей счастливыми

Объятия усиливают психологические ресурсы человека.

Психологические ресурсы, такие как оптимизм, мастерство и самооценка, относятся к индивидуальным различиям, которые напрямую влияют на физическое и психологическое здоровье ²¹ .

Оптимизм относится к тому, насколько люди положительно относятся к будущему.Мастерство предполагает веру в то, что можно определять собственное поведение, влиять на окружающую среду и добиваться желаемых результатов. Самоуважение относится к общей оценке человеком собственного достоинства.

Эти три ресурса тесно взаимосвязаны и могут нейтрализовать последствия стрессовых жизненных событий. Окситоцин, выделяемый во время объятий, поддерживает ресурсы , заставляя ребенка чувствовать себя любимым ²² и счастливым в жизни.

7. Объятия помогают родителям и ребенку. Связь

Объятия повышают доверие ²² .Доверие необходимо для построения прочных межличностных отношений.

Окситоцин увеличивает готовность уменьшить страх, принять риск и доверять другим в улучшении отношений. Это также увеличивает безопасность привязанности ребенка, обеспечивая надежную привязанность и улучшая связь между родителями и детьми. ^23–25 .

Последние мысли

У объятий есть множество преимуществ. Но важна и автономность тела. Научить детей по-доброму отказываться от объятий и справляться с неудобными ситуациями — тоже хороший урок для ребенка.

В следующий раз обнимите своего ребенка, конечно, с разрешения, и подарите ему удивительные преимущества объятий и объятий.

---

Список литературы

1. 1.

   ФЕЛЬДМАН Р., КЕРЕН М., ГРОСС-РОЗВАЛ О, ТЬЯНО С. Паттерны прикосновения матери и ребенка при расстройствах кормления грудных детей: связь с факторами матери, ребенка и окружающей среды. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии . Опубликовано в Интернете, сентябрь 2004 г.: 1089-1097.DOI: 10.1097 / 01.chi.0000132810.98922.83

2. 2.

   Джонсон А.К., Грозе В. Дети-сироты и дети в детских учреждениях Румынии. Журнал эмоциональных и поведенческих проблем . 1994; 2: 49-52. https://eric.ed.gov/?id=EJ486018

3. 3.

   ROEBER BJ, TOBER CL, БОЛТ DM, ПОЛЛАК SD. Общее двигательное развитие у детей, усыновленных из детских домов. Медицина развития и детская неврология . Опубликовано в Интернете 13 марта 2012 г.: 527-531.DOI: 10.1111 / j.1469-8749.2012.04257.x

6. 6.

   Кун CM, Шанберг SM. Ответы на разлучение с матерью: механизмы и посредники. Международный журнал нейробиологии развития . Опубликовано в Интернете в июне 1998 года: 261-270. DOI: 10,1016 / s0736-5748 (98) 00034-3

9. 9.

   ПОЛАН Х.ДЖ., ВАРД МДЖ. Роль прикосновения матери в отказе от развития: предварительное расследование. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии . Опубликовано в сети, октябрь 1994: 1098-1105. DOI: 10.1097 / 00004583-199410000-00005

10. 10.

    Петерсон М., Лундеберг Т., Зольстрём А., Виберг Ю., Увнес-Моберг К. Окситоцин увеличивает выживаемость кожно-мышечных лоскутов. Naunyn-Schmiedeberg’s Arch Pharmacol . Опубликовано в Интернете 24 июня 1998 г.: 701-704. DOI: 10.1007 / pl00005227

11. 11.

    Фельдман Р., Эйдельман А.И.Контакт кожа к коже (Kangaroo Care) ускоряет вегетативное и нейроповеденческое созревание у недоношенных детей. Медицина развития и детская неврология . Опубликовано онлайн 13 февраля 2007 г.: 274-281. DOI: 10.1111 / j.1469-8749.2003.tb00343.x

12. 12.

    Evoniuk G, Kuhn C, Schanberg S. Влияние тактильной стимуляции на сывороточный гормон роста и активность тканевой орнитиндекарбоксилазы во время материнской депривации у крысят. Коммуна Психофармакол .1979; 3 (5): 363-370. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/548216

13. 13.

    Смит А.С., Ван З. Благоприятные эффекты окситоцина на дефицит, вызванный социальным стрессом. Гормоны и поведение . Опубликовано онлайн, март 2012: 320-330. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2011.11.010

15. 15.

    Коэн С., Яницки-Девертс Д., Тернер Р. Б., Дойл В. Дж.. Обеспечивают ли объятия социальную поддержку для снятия стресса? Исследование предрасположенности к инфекциям и заболеваниям верхних дыхательных путей. Психологические науки . Опубликовано онлайн 19 декабря 2014 г.: 135-147. DOI: 10.1177 / 0956797614559284

16. 16.

    Веллер А., Фельдман Р. Регулирование эмоций и прикосновение у младенцев: роль холецистокинина и опиоидов. Пептиды . Опубликовано в Интернете в мае 2003 г.: 779-788. DOI: 10.1016 / s0196-9781 (03) 00118-9

17. 17.

    Light KC, Grewen KM, Amico JA. Более частые объятия партнера и более высокий уровень окситоцина связаны с более низким кровяным давлением и частотой сердечных сокращений у женщин в пременопаузе. Биологическая психология . Опубликовано в Интернете, апрель 2005 г .: 5–21. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2004.11.002

18. 18.

    Стокса ЧП. Потенциальная роль избыточного кортизола, вызванного гиперфункцией HPA, в патогенезе депрессии. Европейская нейропсихофармакология . Опубликовано в Интернете, январь 1995: 77-82. DOI: 10.1016 / 0924-977x (95) 00039-r

19. 19.

    Трой А.С., Ирис БМ. Устойчивость к стрессу: регулирование эмоций как защитный фактор.В: Устойчивость и психическое здоровье: проблемы на протяжении жизни . Том 1. Издательство Кембриджского университета; 2011: 30-44.

20. 20.

    Мерфи МЛМ, Яницки-Девертс Д., Коэн С. Объятие связано с ослаблением негативного настроения, которое возникает в дни межличностных конфликтов. Дюран Н.Д., изд. PLOS ONE . Опубликовано онлайн 3 октября 2018 г.: e0203522. DOI: 10.1371 / journal.pone.0203522

21. 21.

    Hobfoll SE.Социально-психологические ресурсы и адаптация. Обзор общей психологии . Опубликовано в Интернете, декабрь 2002 г.: 307-324. DOI: 10.1037 / 1089-2680.6.4.307

22. 22.

    Сапфир-Бернштейн С., Уэй Б.М., Ким Х.С., Шерман Д.К., Тейлор С.Е. Ген рецептора окситоцина (OXTR) связан с психологическими ресурсами. Труды Национальной академии наук . Опубликовано онлайн 6 сентября 2011 г.: 15118-15122. DOI: 10.1073 / pnas.1113137108

23. 23.

    Buchheim A, Heinrichs M, George C, et al. Окситоцин усиливает ощущение безопасности привязанности. Психонейроэндокринология . Опубликовано онлайн, октябрь 2009 г .: 1417-1422. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2009.04.002

24. 24.

    Косфельд М., Генрихс М., Зак П.Дж., Фишбахер У., Фер Э. Окситоцин повышает доверие к людям. Природа . Опубликовано в Интернете в июне 2005 г.: 673-676. DOI: 10.1038 / nature03701

25. 25.

    Фишер-Шофти М., Шамай-Цури С.Г., Харари Х., Левковиц Ю.Влияние интраназального введения окситоцина на распознавание страха. Нейропсихология . Опубликовано онлайн, январь 2010: 179-184. DOI: 10.1016 / j.neuropsychologia.2009.09.003

Как обниматься во время пандемии

Канадская женщина так отчаянно пыталась обнять свою мать во время карантина, что создала «перчатку для объятий» из прозрачного брезента с рукавами, чтобы женщины могли обниматься через пластик. Видео, на котором два молодых кузена из Кентукки обнимаются и плачут после нескольких недель карантина, распространялись тысячи раз.

«Мы не ожидали, что они отреагируют так, как они», — сказала Эмбер Коллинз, записавшая воссоединение своего 8-летнего сына Хакстона с его кузиной Розалинд Арнетт, 10 лет. «Они были так счастливы. они не знали, как выразить себя, кроме как плакать. Это объятие показывает, насколько на самом деле мощно человеческое прикосновение ».

Мы не только скучаем по объятиям, но и нуждаемся в них. Физическая привязанность снижает стресс, успокаивая нашу симпатическую нервную систему, которая во время беспокойства выделяет вредные гормоны стресса в наши тела.В одной из серий исследований, просто держась за руки с любимым человеком, уменьшалось страдание от поражения электрическим током.

«У людей есть мозговые проводящие пути, специально предназначенные для обнаружения нежных прикосновений», — говорит Йоханнес Эйхштадт, специалист по вычислительным социологам и профессор психологии Стэнфордского университета. «Ласковое прикосновение — это то, как наши биологические системы сообщают друг другу, что мы в безопасности, что нас любят и что мы не одиноки».

Чтобы узнать, как безопаснее всего обниматься во время вспышки вируса, я спросил Линси Марра, ученого-аэрозоля из Технологического института Вирджинии и одного из ведущих мировых экспертов по передаче болезней воздушно-капельным путем, о риске заражения вирусом во время объятий.Основываясь на математических моделях гонконгского исследования, которое показывает, как респираторные вирусы перемещаются при близком контакте, доктор Марр подсчитал, что риск заражения во время коротких объятий может быть на удивление низким — даже если вы обняли человека, который не знал, что они есть. инфицированы и случился кашель.

Вот почему. Мы не знаем точную дозу, необходимую для того, чтобы новый коронавирус вызвал у вас заболевание, но оценки варьируются от 200 до 1000 копий вируса. В среднем кашель может переносить от 5000 до 10000 вирусов, но большая часть брызг попадает на землю или близлежащие поверхности.Когда люди находятся в тесном контакте, обычно только около 2 процентов жидкости при кашле — или от 100 до 200 вирусов — будет вдыхаться или брызгаться на человека поблизости. Но только 1 процент этих случайных частиц — всего один или два вируса — на самом деле заразны.

«Мы не знаем, сколько инфекционных вирусов вызывает у вас заболевание — возможно, больше одного», — сказал д-р Марр. «Если вы не разговариваете и не кашляете во время объятий, риск должен быть очень низким».

Количество вирусов, выделяемых людьми, сильно различается, поэтому самый безопасный способ — избегать объятий.Но если вам нужно обнять, примите меры. Носить маску. Обнять на открытом воздухе. Старайтесь не прикасаться лицом и маской к телу или одежде другого человека. Не обнимайте тех, кто кашляет или имеет другие симптомы.

И помните, что одни объятия опаснее других. Направляйте лица в противоположные стороны — положение вашего лица имеет наибольшее значение. Не разговаривайте и не кашляйте, пока обнимаетесь. И сделай это быстро. Подойдите друг к другу и ненадолго обнимите. Когда вы закончите, не медлите. Быстро отступите, чтобы не дышать друг другу в лицо.После этого вымойте руки.

И постарайся не плакать. Слезы и насморк увеличивают риск контакта с большим количеством жидкостей, содержащих вирус.

Хотя некоторые меры предосторожности могут показаться сложными для простого объятия, людям нужны варианты, учитывая, что пандемия будет с нами какое-то время, — сказала Джулия Маркус, эпидемиолог инфекционных заболеваний и доцент Гарвардской медицинской школы.

«Прямо сейчас существует настоящая проблема для пожилых людей, которые беспокоятся о том, что они не смогут прикоснуться к семье или общаться с ней всю оставшуюся жизнь», — сказал д-р.Маркус. «Продолжение объятий особенно важно, потому что риск передачи увеличивается при более продолжительном контакте».

Вот что можно и нельзя обниматься, основанное на советах доктора Марра и других экспертов.

❌

НЕ обнимайтесь лицом к лицу

«Это положение более рискованно, потому что лица расположены так близко друг к другу», — сказал д-р Марр. «Когда более низкий человек смотрит вверх, его выдыхаемый воздух из-за его тепла и плавучести перемещается вверх в зону дыхания более высокого человека.Если более высокий человек смотрит вниз, у обнимающих есть возможность смешаться на выдохе и вдохе «.

---

Обновлено

23 июля 2021 г., 12:47 ET

❌

НЕ обнимайте щеки вместе, лицом в одном направлении

Это положение, когда оба обнимателя смотрят в одном направлении, также представляет более высокий риск, поскольку выдыхаемый воздух каждого человека находится в зоне дыхания другого человека.

---

✔️

ОБЯЗАТЕЛЬНО обнимайте в противоположных направлениях

Для безопасного объятия всего тела поверните лица в противоположные стороны, чтобы вы не могли напрямую дышать выдыхаемыми частицами друг друга.Носить маску.

---

✔️

НЕОБХОДИМО позволять детям обнимать вас вокруг колен или талии

Объятия на уровне колен или талии снижают риск прямого воздействия капель и аэрозолей, поскольку лица находятся далеко друг от друга. Лицо и маска ребенка могут загрязнить одежду взрослого. Так что вы можете подумать о том, чтобы переодеться и вымыть руки после посещения, которое включает объятия. Взрослый тоже должен отвернуться, чтобы не дышать на ребенка.

---

✔️

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО целуйте вашего внука в затылок

В этом сценарии дедушка и бабушка в минимальной степени подвержены выдыхаемому ребенку дыханию.Ребенок может слышать дыхание более высокого человека, поэтому поцелуйтесь через маску.

---

Джулиан Танг, вирусолог и адъюнкт-профессор Лестерского университета в Англии, изучающий, как респираторные вирусы перемещаются по воздуху, сказал, что добавит еще одну предосторожность к пандемическому объятию: задержите дыхание.

«Большинство объятий длятся менее 10 секунд, поэтому люди должны уметь справляться с этим, — сказал д-р Тан. — Затем отступите как минимум на два метра, прежде чем снова заговорить, чтобы позволить им перевести дыхание на безопасном расстоянии. .Задержка дыхания останавливает выдыхание вируса в зону их дыхания, если вы неосознанно инфицированы, и останавливает вдохновение вируса от них, если они неосознанно заражены ».

Юго Ли, профессор инженерии Гонконгского университета и старший автор статьи, которую доктор Марр цитировал для проведения расчетов, сказал, что объятия, вероятно, представляют меньший риск, чем более длительный личный разговор. «Время воздействия короткое, в отличие от разговоров, которые могут длиться сколько угодно», — сказал он.«Но никаких поцелуев в щеку».

Доктор Ли сказал, что риск заражения вирусом может быть самым высоким в начале объятий, когда два человека подходят друг к другу и могут дышать друг на друга, и в конце, когда они расходятся. Ношение маски важно, как и мытье рук, потому что существует низкий риск заражения вирусом с рук, кожи или одежды другого человека.

Доктор Марр отметил, что, поскольку риск быстрого объятия с соблюдением мер предосторожности очень низок, но не равен нулю, люди должны выбирать объятия с умом.

«Я бы обнял близких друзей, но я бы пропустил более случайные объятия», — сказал доктор Марр. «Я бы выбрал подход Мари Кондо — объятия должны вызывать радость».

Иллюстрации Элени Калоркоти

Учитель разоружил школьного стрелка, обнимал ее, пока не пришла помощь | US News®

РИГБИ, Айдахо (AP) — Когда ученик открыл огонь по средней школе Айдахо, учительница Криста Гнейтинг направила детей в безопасное место, бросилась на помощь раненой жертве, а затем спокойно разоружила шестиклассника, обнимая и утешая девушку, пока не приехала полиция.

Родители считают, что милосердие учителя математики спасло жизни. В то время как двое учеников и смотритель школы были застрелены 6 мая, все трое выжили, и стрельба прекратилась в считанные минуты. Семья Гнейтинга говорит, что храбрость и сочувствие — лишь часть ее личности.

В интервью ABC News, которое транслировалось в среду, Гнейтинг сказала, что она готовила своих учеников средней школы Ригби к выпускным экзаменам, когда она услышала первый выстрел в коридоре. Она выглянула из своего класса и увидела смотрителя, лежащего на полу.Она услышала еще два выстрела, когда закрыла дверь.

«Итак, я просто сказал своим ученикам:« Мы собираемся уйти, мы сбегаем в среднюю школу, вы будете усердно бежать, вы не собираетесь оглядываться назад, и сейчас самое время вставай и уходи », — сказал Гнейтинг в интервью на канале« Доброе утро, Америка ».

Полиция сообщила, что шестиклассница принесла пистолет в рюкзаке и застрелила двух человек внутри школы и одного снаружи. Все трое были ранены в конечности и через несколько дней выписаны из больницы.

Политические карикатуры

Гнейтинг сказала, что пыталась помочь одному из студентов, в которого стреляли, когда она увидела девушку, держащую пистолет. Она велела раненому ученику оставаться на месте и подошла к шестикласснику.

«Это была маленькая девочка, и мой мозг не мог этого понять», — сказала она. «Я просто понял, когда увидел это ружье, мне нужно было достать его».

Она спросила девушку: «Вы стреляете?», А затем подошла ближе, положила руку на руку ребенка и скользнула ею к пистолету.

«Я просто медленно вытащил пистолет из ее руки, и она позволила мне. Она не дала мне его, но и не дралась », — сказал Гнейтинг. «А потом, когда я получил пистолет, я просто обнял ее, потому что подумал, что у этой маленькой девочки где-то есть мама, которая не понимает, что у нее нервный срыв, и она причиняет людям боль».

Гнейтинг удерживал девушку, утешая ее до прибытия полиции.

«Через некоторое время девушка заговорила со мной, и я понял, что она очень недовольна», — сказал Гнейтинг.«Я просто продолжал обнимать ее и любить ее, и пытался дать ей понять, что мы собираемся пройти через это вместе. Я действительно верю, что мое присутствие помогло ей, потому что она успокоилась «.

Когда полиция добралась до места, Гнейтинг сказал девушке, что полицейский должен надеть на нее наручники, и ребенок подчинился.

» Она не ответила «, она просто позволила ему. Он был очень нежным и очень добрым, и он просто пошел вперед, взял ее и посадил в полицейскую машину», — сказала она.

Девушке было предъявлено обвинение в стрельбе, но из-за разбирательства в суде по делам несовершеннолетних хранятся запечатанными в Айдахо, ни ее имя, ни характер обвинений не разглашаются.

Шурин Гнейтинга, Лейн Гнейтинг, сказал, что, когда он впервые услышал о стрельбе, он подумал, что внутренняя «медведица» Кристы Гнейтинг вступила в бой, чтобы защитить учеников. Вскоре он понял, что это была другая сторона ее сильного родительского инстинкта.

«Криста — прирожденная мать», — написала Лейн Гнейтинг в своем сообщении на Facebook вскоре после стрельбы. «Свяжись с ее детьми, она тебя разорвет на части. Нужны объятия, она будет обнимать тебя часами, смешивая свои слезы с твоими … Решимость подтолкнула ее к действию, но нежность и материнская любовь — не сила — переместили пистолет из рук девушки в ее.

Криста Гнейтинг тем временем сказала, что надеется, что люди простят девушку и помогут ей получить необходимую поддержку.

«Она только-только начала свою жизнь и ей просто нужна помощь. Все делают ошибки », — сказала она ABC News. «Я думаю, нам нужно убедиться, что мы получим ее помощь и вернем ее туда, где она любит себя, чтобы она могла функционировать в обществе».

Авторские права 2021 Ассошиэйтед Пресс. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.

Как справиться, когда COVID крадет ласковое прикосновение, обнимает

Кэролайн Эллис, Гуэлф, Онтарио, Канада.

Валентина Огарян, доктор философии, лицензированный клинический психолог, UCLA Health, Лос-Анджелес.

Девита Стрева, психосоциальный онкологический терапевт, Комплексный онкологический центр Университета штата Огайо, Колумбус.

Элизабет А. Стюарт, доктор философии, профессор, Школа общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса, Балтимор.

Леана Вен, доктор медицины, врач скорой помощи и профессор общественного здравоохранения, Университет Джорджа Вашингтона, Балтимор.

Холистическая практика медсестер : «История Джейн: Исцеляющее прикосновение как дополнительное лечение для восстановления после травм».

Иранский журнал общественного здравоохранения : «Влияние сна и сенсорной терапии на симптомы фибромиалгии и депрессии».

Western Journal of Communication : «Корреляты отношений и здоровья депривации привязанности.”

Журнал психосоматических исследований : «У пациентов с раком груди улучшились иммунные и нейроэндокринные функции после лечебного массажа».

Журнал аффективных расстройств : «Роль окситоцина в улучшении благополучия: обзор литературы».

Вопросы психического здоровья в сестринском деле : «Психическое здоровье, хорошее самочувствие и биополевая терапия: комплексный обзор.”

Journal of Holistic Nursing : «Влияние прикосновения на боль».

Индийский журнал физиологии и фармакологии : «Влияние ухода за кожей новорожденных на частоту пульса, частоту дыхания SPO2 и артериальное давление у матерей».

PLoS ONE: «C-тактильное афферентное стимулирующее прикосновение имеет положительную аффективную ценность».

Sage Journals, AERA Open : «Программа посещения животных (AVP) снижает уровень кортизола у студентов университетов: рандомизированное контролируемое исследование.”

Frontiers in Psychology : «Уровни окситоцина и кортизола у владельцев собак и их собак связаны с поведенческими паттернами: исследовательское исследование».

Scientific Reports : «Обнимаемая среда для общения снижает уровень кортизола».

Школа общественного здравоохранения Bloomberg Джонса Хопкинса: «Повторное открытие? Как семьи могут переоценить ».

Politico: «Так насколько же рискованно пользоваться общественной ванной с несколькими кабинками? К вам домой приезжает домработница или разнорабочий? Играть в футбол с людьми, не являющимися членами вашей семьи? Пойти на барбекю под открытым небом с примерно 20 людьми? »

CDC.gov: «Социальное дистанцирование».

.