Когда тебя бросил любимый человек: Как пережить, если любимый человек бросил

Содержание

Как пережить, если любимый человек бросил

«Мы познакомились на дне рождении знакомого и сразу друг другу понравились.

«В этот вечер он меня провожал домой. Начали встречаться, много времени проводили вместе. Все было легко, весело: поездки, романтика, любовь.

Прошло лето, потом осень, мы начали готовиться к новогодним праздникам, однако на вопрос, где будем справлять, он отвечал как-то уклончиво. Ну а я ничего не заподозрила.  И однажды он не приехал, перестал отвечать на звонки, а потом вообще меня заблокировал. Я позвонила его другу, но никакой конкретики я не услышала, сказал, что занят и быстро закончил разговор.

Через две недели от общих знакомых узнала, что Новый год он справлял с другой.

Меня бросил любимый человек, как пережить расставание? Это было так неожиданно и так больно. А самое главное, несправедливо, ну разве так можно — не объяснить и пропасть?

Татьяна, очень хочу, чтобы вы написали на эту тему статью, ведь нас, незамужних, много, и не всегда все происходит так, как хотелось бы.

Ну и если возможно, скажите — нужно ли пытаться искать с ним встречи, и выяснять, что же произошло и главный вопрос, как потом доверять мужчинам?»

Давайте разбираться.

Ну, наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с вопросом: — Как пережить расставание. Когда расстались не только по взаимному согласию, а вот так — раз! и нет больше отношений. Тебя бросил мужчина, которого ты любила.

Вопрос:

  • Что делать?
  • Как пережить расставание?
  • Чего делать не стоит?
  • Как двигаться дальше?
  • А главное, как облегчить душевную боль и вернуться к обычной жизни?

— решила заглянуть в интернет и посмотреть, какие советы предлагают многочисленные статьи по этому запросу. Ну, там, как говорится, все по классике:

  • …Мыслите позитивно,
  • …Выбирайтесь на природу с друзьями,
  • …Найдите новое хобби,
  • …Если вас бросили, то еще непонятно, кому повезло больше.

Читая подобные советы, я каждый раз задаюсь вопросом, они кому-нибудь когда-нибудь помогли?

Мы же с вами мыслим не так прямолинейно, поэтому исследуем проблему поглубже.

Когда тебя бросает любимый человек, самое болезненное в этом событии то, что тебя никто не спросил и ничего не объяснил. У тебя нет возможности получить обратную связь, что же произошло.

Вроде отношения были, и в этих отношениях были двое, а решил он один.

И ты узнаешь уже по факту и ничего не можешь изменить, а главное, ты не можешь понять что же случилось?

Это больно, несправедливо, обидно и в этот момент кажется, что невозможно себя чувствовать хуже. Ты чувствуешь себя беспомощной, уязвимой, ты чувствуешь свое бессилие в этой ситуации и не можешь найти хоть какие-то ориентиры.

Задаешь себе миллионы вопросов:

  • Почему это произошло?
  • В чем я виновата?
  • Или не виновата вообще?
  • Что это было? И зачем?
  • Если так могут поступать, то как же с этим жить дальше?
  • Можно ли было это предотвратить?

И по кругу…

Чего делать не стоит?

Поймите, что бы вы ни сделали, вы не сможете эту ситуацию изменить.

Поэтому бессмысленно:

  • возвращать бывшего;
  • преследовать его;
  • пытаться выяснить причины;
  • призывать к выяснению отношений;
  • мстить;
  • сексуально соблазнять;
  • вызывать ревность.

Вы погружаетесь, тем самым, в свою вымышленную реальность, где находите то, что ищете: — О, кажется он заревновал… О, кажется среагировал… Нет! Он не среагировал!

Вы можете узнать больше по теме  Как пережить расставание

Безусловно, когда мы уходим в действие, мы спасаемся от болезненных чувств и хоть как-то заглушаем свою боль и на время получаем облегчение.

Ну, а потом с новой силой проваливаемся туда же.

Лучше сразу отказаться от этих бессмысленных действий.

Следующий важный момент.

Никакой слежки за бывшим. На страницы в соцсети заходить запрещено!

Представьте, что заходя, вы каждый раз наносите себе рану.

Ну если уж зашли, то  попробуйте  отследить, как после этого изменилось ваше состояние? Как долго вам потребовалось возвращать себя хотя бы к тому состоянию, в котором вы зашли?

Как пережить расставание

Что необходимо сделать, если вас бросил любимый мужчина?

Признать, что это так.

Обычно мы отказываемся верить в то, что это произошло.

Говорим себе:  — Так не может быть, у него наверное что-то случилось. Он не может уйти. Я не готова заканчивать отношения и их обязательно можно наладить.

Если мужчина вас бросил, значит, отношения он завершил.

Даже если вы его вернете, ничего хорошего из этого уже не выйдет.

Мужчина с первого взгляда решает, будет он с этой женщиной в отношениях или нет.

Полюбить со второго взгляда или второй попытки — это не про мужчин.

Признаем свои чувства. Больно. Обидно. 

И хорошо бы вспомнить, когда вы так себя уже чувствовали? Ведь это чувство уже вам знакомо, иначе оно бы не было таким пронзающим.

Обязательно будем горевать. Причем по особой схеме. Однажды я увидела такую формулу и считаю ее правильной.

Если вы были в отношениях 9 месяцев умножаем на 30 дней = 270 дней

270 дней умножаем на количество часов (24 часа в сутках) = 6480 часов

И теперь находим 10% от 6480 часов = 648 часов  и делим на 24 (часов в сутки) = 27 дней.

У каждой будет своя цифра.

Если вы были в отношения 9 месяцев, то у вас есть 27 дней, чтобы отгоревать разрыв.

Вы можете плакать, вспоминать встречи, смотреть фотографии, нюхать его парфюм.

Но по окончании этого срока нужно заканчивать все эти действия и возвращаться к жизни, иначе можно думать и вспоминать годами и десятилетиями. А эта формула вас ограничивает, во времени чтобы воспоминания не заменили жизнь с реальным мужчиной.

Также можно написать прощальное письмо. Высказать свои чувства, а потом сжечь или разорвать.

Выбрасываем все его вещи, все что о нем напоминает. Вы не можете больше травмировать себя свое сердце, душу и тело. Поэтому избавляйтесь. Украшения лучше сдать в ломбард. Я не представляю, как можно носить украшение и каждый раз вспоминать, что тебя бросили.

Однозначно, лишняя нагрузка для психики не нужна. Будьте максимально экологичный в отношении себя.

Не замыкайтесь, идите в люди. Особенно если вас зовут куда-нибудь, просто примите как знак, жизнь протягивает руку. Не отвергайте помощь.

Ну и конечно, необходимо, эту психологическую травму как-то смягчить.

Самое простое, что можно сделать, это «пойти через тело».

Все эти эмоции обида, злость, несправедливость сжимают и напрягают тело, поэтому хорошо бы его расслабить. Танцы, растяжка, пилатес, фитнес, йога прекрасно помогут занять тело и разгрузить голову.

Ну и про доверие.

Не надо ставить крест. Этот случай просто не может повлиять на вашу способность доверять.

Потому что доверие — это не закрыть глаза и броситься, как в омут головой. Или надеть розовые очки.

Доверять нужно не другим, а, в первую очередь, себе. Для этого необходимо развивать свою чувствительность, интуицию — об этом очень подробно мы говорим на уроках Женской Школы.

Вы — не маленькая девочка, которую можно бросить и не дать никакого шанса, чтобы дальше жить полноценной жизнью.

Вы вполне себе такая уже взрослая и способны сделать со своей жизнью все, что захотите.

Сегодня вы решаете, как вам жить! И чем быстрее вы возьмете свою жизнь в свои руки, тем быстрее встретите мужчину, который уже где-то вас ждет!

Из письма ученицы Женской Школы:

«Дорогая Татьяна! Я очень БЛАГОДАРНА ТЕБЕ и ТВОЕЙ ШКОЛЕ!!! Рада, что снова пришла к тебе в ученицы 🙂 И совершенно искренне считаю, что женщинам хотя бы раз в год стоит проходить у тебя обучение в школе или на мастер-классе 🙂

Это помогает вернуть себя себе, остановиться в этом бешеном темпе, прочувствовать, включить осознанность. Ты очень мягко и деликатно направляешь в нужное русло, уберегаешь от ошибок, которые могли бы происходить по незнанию. Это такая прививка, чтобы не было болезни душевной и физической».

Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru. На других ресурсах публиковаться может только с указанием авторства и активной ссылки на сайт. Если кто-то публикует материалы этого сайта без указания автора и ссылки, пишите на почту: [email protected] Будем разбираться с каждым случаем отдельно. Закон об авторском праве работает!

Татьяна Дзуцева

 

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

как пережить депрессию, справиться с болью и начать жить дальше?

В общем, план таков: рыдать и биться головой о стену, съесть весь шоколад и печеньки, выпить бутылку вина и страдать до потери сознания, рассказывая подругам, какой он козел… Вы бы точно хотели прочитать именно это. Но, нет!

Девочки, такую ошибку делают большинство женщин. И я никогда бы не подумала, что сама попаду когда-то в такую ловушку. Выбираться из такого состояния очень трудно. Но я прошла через это.

Изучив все видео, статьи, книги по психологии и посетив нескольких специалистов, составила для вас четкую инструкцию. И прямо сейчас поделюсь простыми правилами, которые помогли и мне освободиться от этого разрушительного чувства безысходности и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

1. Рыдай, детка!

На первом этапе, когда слезы не дают дышать, а в голове лишь депрессивные мысли, не стоит сдерживать слезы и делать вид: «я супер сильная женщина». Иначе негативные эмоции и боль осядут в душе и позже обязательно дадут о себе знать. Нужно их отпустить. Просто выплакаться, высказаться, позлиться или даже покричать, если этого требует ваше раненое сердце. К примеру, теперь уже всем известная, Оля Бузова, когда ее бросил муж, записала про него песню и даже сняла клип. На съемках орала, рыдала и топала ножками.

В общем, сняла стресс, заработала денег и заодно стала одной из самых востребованных артисток. Поэтому не увлекайтесь чрезмерно слезами. Можете найти «свой» метода снятия стресса. К примеру, купите индивидуальный урок у тренера по боксу и бейте грушу, сколько есть силы или езжайте в лес и покричите во все горло. Как только вам станет легче, тут же переходите к следующему пункту инструкции.

2. Как я красива, невыносимо!

Именно, вы невыносимо прекрасны! Невыносимо, потому что прямо сейчас вы уже идете к зеркалу, делаете самую красивую укладку и макияж. Затем распахиваете дверцы шкафа и надеваете самый дорогой сногсшибательный наряд. Если у вас есть какая-то вещь, которую вы оставляли для «особого случая». Так вот, этот случай наступил! Если таких вещей нет, идите в торговый центр. Купите то, о чем давно мечтали. К примеру, лимонные туфли Джими Чу. Если вы не можете потратить кругленькую сумму, выберите аксессуар. В этом сезоне в тренде очки разных форм. Они вам обойдутся в размере 350-500 гривен. Или обновите косметику. 

Читать также Будь начеку! 6 самых неверных знаков Зодиака

Необязательно сгребать все на прилавках. Для настроения достаточно купить помаду нового оттенка или тени-блестки. Кстати, именно «сияющие глаза» — новая фишка сезона. Но не забывайте, вы не «сорока-ворона», которая нацепила на себя все что было, вы достойная и стильная женщина.

Теперь, когда ваш новый образ готов, идите к зеркалу, взгляните на себя и признайте: вы прекрасна! Возможно, сразу это будет сделать тяжело, но это просто необходимо. Повторяйте глядя на себя, что вы самая очаровательная, привлекательная и успешная. Говорите себе о тех лучших качествах, которые у вас есть и о тех, которые вы хотите приобрести. Ощутите любовь к себе, ощутите принятие себя. Как только это получится, — переходите к следующему пункту.

3. Полный отрыв!

Теперь вы с подружками идете в самый модный ресторан, кафе или клуб. Туда, куда вы хотели пойти, но боялись потратить деньги или, опять же, ждали лучших времен. Поверьте, вот эти времена и наступили! Позвольте себе это! Купите самые вкусные блюда, выпейте бокал вина, радуйтесь в окружении подруг. Но с алкоголем будьте осторожны, в состоянии стресса он может сработать как ядерный взрыв. И вы не заметите, что начнете танцевать стриптиз на барной стойке. Вот так себя и ведут многие известные девушки, после расставания с бойфрендами: Леди Гага, Дженнифер Лоуренс, Джессика Симпсон, Рианна… Этот список можно продолжать бесконечно. Желтая пресса так и пестрит негативными статьями с ужасными фото пьяных звезд. А с появлением социальных сетей и вы можете нечаянно попасть в таком виде на глаза бывшему.

Вам же нужно просто отвлечься, а не плакать утром от нового стресса. Поэтому сделайте красивые фото и снимите сторис для Instagram с самых лучших ракурсов. Теперь посмотрите по сторонам. Обязательно переключите свой взор на новых мужчин. Флиртуйте и знакомьтесь. Почувствуйте, что вы в центре внимания. Но если вам кто-то понравится, не стоит думать, что это любовь всей вашей жизни. Не исключено, конечно, такое бывает. Но лучше в этот вечер просто дать себе возможность повеселиться и «излечиться» от несложившихся отношений.

Читать также Как выйти замуж: советы психолога и реальные истории звезд

4. Новый день!

Теперь, когда высохли слезы, пора заняться собой. Безусловно, каждой девушке поднимет настроение новая стрижка, поход к косметологу, маникюр. Запишитесь в тренажерный зал или на танцы. Станьте красивой душой и телом. Пускай вам будет приятно самой с собой.

5. Старт! Пора в новую жизнь

Теперь, когда вы наполнились счастьем, любовью и красотой, пора понять, чего вы действительно хотите? Возьмите лист бумаги и просто пропишите планы и цели на будущую жизнь. Пишите все, что только желаете. Вспомните свои мечты из детства и реализуйте их. Путешествуйте, изучите новую профессию, прыгните с парашютом, научитесь делать полицейский разворот, купите новую квартиру, сделайте фотосессию на лавандовом поле. Погрузитесь с головой тем, что вам действительно нравится и у вас не останется времени и желания плакать и страдать.

КЛИЗМА МОЗГОВ

Теперь, когда вы вытерли слезы и можете здраво смотреть на вещи, знайте — если любовь настоящая, то двое людей по отношению друг к другу не испытывают сумасшедшую ревность, ненависть и не чувствуют себя одинокими находясь в отношениях. Любовь созидает, а не разрушает. Когда есть любовь, люди заботятся, доверяют в двустороннем порядке. Они развиваются как отдельные личности и их интересы не идут в ущерб друг другу.

Если вы состоявшаяся самостоятельная личность, то расставание с мужчиной, это не травма и конец жизни, а опыт. А опыт всегда обучает и дает возможность человеку перейти на новый уровень.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Плох или хорош тот мужчина, который бросил вас, — неважно. Важно то, что женщины, которые умеют отпускать и при этом испытывать благодарность судьбе за то, что она их развела, опять очень быстро обретают счастье. Ведь нет смысла держаться за того, кто вас не любил и не ценил. Конечно, вы подумаете: просто сказать, а вот сделать… Да, я именно так и сделала. Девочки, это работает, проверено!

И вот теперь в состоянии счастья, вы действительно встретите того самого любящего прекрасного мужчину, который вас окутает заботой, восхищенным взглядом и одарит цветами. Есть вероятность, что именно на этом этапе бывший начнет кусать себе локти и попытается вернуть вас любым методом. Но вы-то теперь точно знаете, что такое взаимная любовь и не допустите прежних ошибок.

Источник фото: unsplash.com

Также не пропустите еще одну интересную тему: как понять, что вам пора к психологу?

Автор: Екатерина Зема

Материалы по теме:

  • Как заставить мужчину думать о тебе: советы и одиноким, и для тех, кто в паре
  • Как понять, что ты нравишься парню: просто вежливость или симпатия?
  • К чему снится бывший парень: может, это судьба?
  • Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
  • Почему он не женится: мужское мнение
  • Как понять, что любовь ушла: ложь, измены и бабочки
  • Что нужно сделать, прежде чем начать жить вместе
  • Свести с ума мужчину — маленькие хитрости с помощью украшений
  • Терпеть нельзя помиловать: 5 вещей, которые безумно раздражают мужчин в женщинах
  • 6 признаков того, что тебе давно пора уйти от парня

меня бросил любимый человек

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Через полмесяца будет год, как меня бросил любимый человек. Мы встречались полгода, познакомились в интернете на сайте
знакомств. Он пять лет назад переехал после развода к родителям из другого города. Говорил, что ему изменила бывшая
жена, которую он очень любил, и он не смог ей этого простить. Я верила ему тогда, а теперь и не знаю, чему и кому
верить. На мой взгляд, у нас были идеальные отношения. Мы практически не ссорились, виделись каждый день, выбирались
вместе куда-то в город, или смотрели дома фильмы и комедийные передачи. Он говорил, что хочет от меня ребенка, особенно
хочет девочку, потому что в первом браке у него пацаны, называл меня своей женщиной, говорил своему двоюродному брату,
что собирается жениться. В октябре прошлого года он предложил мне жить вместе. Но и у него, и у меня финансовое
состояние оставляет желать лучшего. Он жил на тот момент с родителями, я — в квартире родственников. Снимать общее
жилье без ущерба для каких-то других своих материальных нужд мы бы не потянули. Поэтому я тогда не ответила ему ни
согласием, ни отказом, желая повременить, пока что-то не поменяется в лучшую сторону. Но незадолго после этого он ушел.
В последний раз мы встретились в его день рождения, я испекла торт, он пришел ко мне, мы попили чай. Он выглядел каким-
то угнетенным, говорил, что лучшее в его жизни уже прошло и что так, как было раньше, уже не будет. Мне было неприятно
это слышать, но виду я не подала. Получается, что женщину из его прошлого, которая его предала, он превозносит на
пьедестал и считает лучшим, что было в его жизни, а свое настоящее, в котором есть я, он недооценивает? Перед уходом в
тот день он как-то сухо меня поцеловал. Следующие пять дней он не приходил, не звонил и не писал. Я тоже не хотела
навязываться и надоедать ему. потому что убеждена, что если женщина нужна мужчине, то он и напишет, и позвонит, и
приедет. Но через пять дней я не выдержала и все таки отправила ему смс с вопросом, что между нами происходит. Ответ
был лаконичен: «Ухожу по-английски, молча и без объяснений».
Через полгода после нашего расставания я позвонила ему, чтобы узнать, в чем все-таки причина его ухода, и если я что-то
делала в отношениях не так, то что именно, чтобы не допустить эту ошибку в будущем. Он сказал: «Не беспокойся, с тобой
все в порядке. Просто мы с тобой притирались-притирались, но так ничего и не получилось. А два месяца назад я встретил
женщину, влюбился и уже и женился на ней». Это называется «притирались»?! Когда человек рисует тебе картины совместного
будущего, говорит, что хочет от тебя детей и что будет вас на руках носить, называет любимой женщиной и говорит, что
никогда не отпустит? Я не могу поверить, что все это было ложью и притворством. Я чувствовала эту любовь не только на
словах, но и в поступках. Как он встречал меня из поездок к родителям, помогал делать покупки и решать бытовые вопросы,
и даже иногда готовил мне обед. И если все же он меня любил, то что произошло, что эта любовь исчезла? Что я сделала не
так? Или, когда я не ответила на его предложение жить вместе, он расценил это как мое недоверие к нему и нежелание
продолжать отношения? Но неужели нельзя сесть и обо всем поговорить и расставить все точки над «и», а не что-то там
себе додумать и молча уйти? А может, он просто искал для себя выгодную партию? Потому что та женщина, на которой он
женился, с квартирой и прилично зарабатывает. Но ведь он изначально знал про мое материальное состояние, зачем тогда
забрал у меня полгода жизни? а по факту целых полтора, потому что вот уже спустя год после того, как он ушел, я не могу
вернуться к нормальной жизни. У меня начались проблемы со здоровьем, меня сократили на работе, у меня началась
депрессия. Пошла на другую работу — не смогла влиться в коллектив, в результате через месяц ушла. Пошла на следующую
работу — через четыре месяца меня попросили уйти.
Он уже давно устроил свою жизнь, а я не могу вернуться даже на тот уровень, что был до него. Мне стало сложно верить
мужчинам. Я никого не могу к себе подпустить, закрыта от всех. И даже когда хожу на свидания, видимо, мужчины считывают
то, что в моем сердце живет другой человек, потому что редко когда за первым свиданием следует второе. Мне никто не
нравится, я всех сравниваю с ним. Я ищу такого же Лёшу, такого же знакомого и родного, но только такого, чтобы не
бросал.
Как мне выйти из этих отношений? Как забыть его? Ходила к психологам, прочитала тонны статей, писала и сжигала письма,
в которых изливала все свои чувства к нему, делала медитации, практики на отсекание привязок, читала заговоры, но все
равно мыслями возвращаюсь к нему, вспоминаю всё то хорошее, что между нами было и сожалею, что дальше не сбылось. Это
были мои первые и единственные серьёзные отношения и мне некого больше вспоминать. Может, кто-то проходил через
подобное, напишите, как вы с этим справились? Заводить отношения, чтобы «развеяться» я не хочу, я не могу отдавать свое
тело человеку, который не зацепил мою душу.

Фиалка , возраст: 33 / 16.10.2017

Отклики:

Милая, девушка, как же все это похоже на мою историю. Почти год расставанию, а Вы все не можете очухаться! Вы встретились с мч уже в довольно сознательном возрасте. В этом возрасте создают семьи и рожают детей. В Вашем молодом человеке Вы увидели мужа, отца детям. Все это подогревалось тем, что мч называл Вас той самой женщиной и хотел от Вас доченьку. Однако, материальную составляющую Вы не выдержали, в чем и проиграли другой женщине. И мы еще не знаем истинную причину его развода. Милая, ну ведь уже не вырисовывается картина порядочного человека. Надежного мужа и отца!!! Вы год тешите себя по не сбывшемуся, а время то бежит неумолимо! А Вам еще деток рожать! Знаете, мне тоже понадобился ровно год, чтобы оплакать и пережить, а после года словно кто встряхнул меня. У меня даже есть обьяснение этому, в течение года я переживала каждый день нашего с ним пребывания. А когда год закончился, ну не по второму же кругу все проживать?! Милая, Автор, доживите год Вашему расставанию и идите дальше! Идите уже своей жизнью, во имя будущего, идите и не оглядывайтесь. Там уже все хорошо, а Вам пора устраивать свою жизнь. Если Вам близка вера, молитесь, Господь управит. Мне был 31 год когда разрушилась моя иллюзия семьи. Господь меня не оставил. И знаете что, все произошло к лучшему! У Вас тоже все будет хорошо. Терпения Вам и сил!

Анна , возраст: 33 / 16.10.2017


Фиалка, он искал обеспеченную женщину с минимумом проблем. Нашёл и женился, пока она не разобралась. Он ненадёжный человек, и хорошо, что он ушёл. Речь о Вас. Я бы посоветовала Вам поработать в хосписе, в детдоме. Чтобы Вы увидели чужое горе. И дайте себе отдых от мысли, что Вы с кем-то должны познакомиться, Понимаю, что возраст поджимает. Но не в этом Ваш долг, а в том, чтобы быть счастливой. Самой. Когда этому научитесь сами, без мужчин, тогда они и появятся.

Пелла , возраст: 56 / 16.10.2017


Дорогая Фиалка, я Вас так понимаю! Мой любимый человек после 3 лет отношений просто пропал, а потом выяснилось, что изменил мне
и в итоге ушёл к другой. Хотя вплоть до дня «пропажи» говорил, что любит… Всё это так внезапно произошло. Тоже говорил всегда
о детях, о женитьбе, о том что мы вместе навсегда. Обещаний и планов много было. Прошло 2,5 месяца, он уже с новой «любовью»
счастлив, а я себя вытаскиваю из тех отношений, которых больше нет. Потому что все мысли о нём, всё анализирую без конца.
Знаете, что реально помогает мне больше всего? Молиться. Постоянно,если надо, короткими молитвами. Я молюсь за него, и даже за
неё(хотя за неё не особо искренне получается, но умом понимаю, что она может быть вообще не виновата). Это помогает справится с
негативом. Молюсь, чтобы Бог помог отпустить мне его. Почитайте внимательно статью «6 шагов», после неё реально легче. Я читала
её много раз. И ещё я восхищаюсь многими людьми, которые пишут отклики сюда. Очень мудрые, сильные женщины, у них есть чему
поучиться. Мне кажется, первое, что Вам надо сделать, это избавиться от уныния с помощью молитв, а затем заполнить свою жизнь
саморазвитием. Надо научиться быть счастливой самой с собой. И не ждать счастья от мужчины, даже если он будет самым лучшим в
мире(а такое бывает?) Займитесь спортом, каким нравится, и направляйте свою боль в физические упражнения(мне помогает).И для
здоровья полезно, и внешности на пользу пойдёт. Совершенствуйте себя и духовно, и физически, а в процессе перекрывайте
негативные мысли молитвами. Вы справитесь! А ненадёжные и безответственные мужчины нам с Вами не к чему. Ваш мч, вероятно, ещё и
альфонс, раз пошёл по лёгкому пути с материально более состоятельной женщиной. Ну и зачем Вам такой?? Всё равно бы это
проявилось, и хорошо, что это произошло раньше. А их новым «жертвам» можно только посочувствовать. Потому что нельзя всё время
притворяться хорошим, рано или поздно всё всплывёт наружу и там. Но это не важно. А важно вынести для себя максимум пользы из
этой ситуации.

Татьяна , возраст: 27 / 16.10.2017


Фиалка, Вы, вроде бы, здравая девушка, но никак не можете выбраться из тумана на яркий свет.
Вы сами себя окутали туманом, видели в мужчине то, что вам так хотелось видеть. Судя по описанию, мужчина эгоистично и банально
разряжался с Вами после непростых отношений. Почему бы и нет — вы — дама, приятная во всех отношениях. Понимающая, серьезная,
влюбчивая. Но — с какими-то проблемами, не позволившими ему сразу выйти на необходимый уровень. И в ближайшем будущем никаких
изменений в решении этих проблем в союзе с Вами не предвиделось. Скажите спасибо, что ему (относительно быстро) подвернулся
нужный и удобный вариант. Он не стал терять время, а , не мешкая, дабы не упустить нужный вариант, взял быка за рога и ловко
пристроился. Он мог морочить вам голову еще не один год, подыскивая для себя удобную партию.
Снимите, наконец, пелену с глаз — она мешает вам видеть реальность. Не думаю, что вам, Фиалка, всю жизнь мечталось соединить
свою судьбу с ненадёжным и безответственным мужчиной, использовавшим ваше доброе отношение как запасной аэродром для передышки —
между прошлым и удобным будущим.
Заставьте себя забыть его, возьмите себя в руки. Это тяжело, но выполнимо. Сверните со старой и затоптанной дороги. Выходите на
новую с чистым сердцем. Мы, женщины, сильные. Нам любая уборка по плечу. Наведите порядок в своей душе, чтобы она была готова
принять настоящую любовь, без тумана.

Юлия , возраст: 55 / 16.10.2017


Знаете, иногда так бывает, что любовь не приходит. То, что было у этого мужчины к вам, это влюбленность. Но, к сожалению или к
счастью, она не переросла в глубокое чувство, в любовь. Я бы не стала обвинять этого мужчину, возможно, дело действительно в
материальной составляющей, но вы не можете знать этого наверняка. Люди расстаются, такое бывает. Займитесь своей карьерой, это
важно, женщина должна уметь обеспечить себя, вне зависимости от наличия мужчины в ее жизни. Успехи в работе могут положительно
повлиять на вашу самооценку и помочь вам отвлечься. Можно получить доп. образование, закончить какие-то курсы, либо самой
заниматься дома. Думаю, вам сейчас в первую очередь нужно подумать об этом.

Лена , возраст: 30 / 16.10.2017


Анна, да, Вы правы, вот и у меня чуть не каждый день вспоминается из того времени, когда мы были вдвоем: как он меня поздравил
с Днем рождения, как встречал из отпуска, как провели в прошлом году день города и еще много таких моментов, где год назад мы
были вместе, а теперь я одна. Дай Бог, чтобы когда пройдет год (а это уже скоро) и мне полегчало и я смогла восстать из пепла,
как птица Феникс. Спасибо Вам за Ваш отклик!

Фиалка , возраст: 33 / 18.10.2017


Пелла, да, я тоже часто наталкиваюсь на такой совет — научиться быть счастливой без мужчины. Но как, если для меня счастье — это
и есть любимый человек рядом, гармоничная семья, счастливые и здоровые детки. А этого всего у меня нет, я одинока, и даже
котенка завести не могу, потому что живу не в своей квартире.

Фиалка , возраст: 33 / 18.10.2017


Татьяна, спасибо. Да, Вы знаете, я уже тоже задумывалась о том, что он ушел от меня из-за того, что я не была для него
источником счастья, который бы постоянно его заряжал. В последнее время я наверно излучала не самые оптимистичные вибрации.
Хотела поменять что-то к лучшему в своей карьере, ездила на собеседования в столицу, но ни одно из них не окончилось
приглашением на работу. Он тоже пытался что-то подыскать себе в Киеве (по крайней мере, мне он так говорил) через бывших
партнеров по бизнесу, который у него был в Полтаве. Но, по его словам, бывшие партнеры теперь, когда он уже не являлся
бизнесменом, а сам работал по найму, и разговаривать с ним не особо хотели. Плюс ко всему этому в соседней комнате жил мой дядя-
алкоголик, который водил таких же друзей и подруг чуть не каждый день, и это тоже не добавляло мне поводов для радости. Вот
получается, что и была я такая Фиалка с кучей проблем. А та женщина, на которой он женился… я смотрела ее профиль в соцсетях.
И знаете, действительно, у нее глаза искрятся счастьем, даже до момента их знакомства. И это не смотря на то, что у ее ребенка
серьезные проблемы со здоровьем. Вот он и полетел на ее счастье, как пчела на мёд. Но ведь венчаясь, дают клятву «… и в горе,
и в радости…» Жизнь не может быть вечным праздником. Гипотетически очень многих на жизненном пути ждут и потери близких, и
возможные проблемы со здоровьем или потери работы/имущества. И в такие моменты человеку тяжело излучать счастье. Нельзя ведь все
время носить маску. И что тогда? Бросать этого человека в трудную минуту вместо того, чтобы помочь ему эти трудности пережить?

Фиалка , возраст: 33 / 18.10.2017


Юлия, спасибо за отклик. Да, своей логической частью я понимаю, что, может, и не получилось бы ничего хорошего из наших
отношений, и если бы он бросил меня лет через пять, когда у нас уже мог бы быть ребенок, то было бы в разы хуже. Головой я это
понимаю. Но чувства и эмоции выключить не могу. Временами говорю себе, что все к лучшему, я красива, молода и встречу более
достойного человека, с которым у меня всё будет хорошо. Но не могу полностью выкинуть мысли о нем и чувства из себя наружу. Как
будто только заталкиваю их глубже, заштукатуриваю сверху маской мнимого «у меня всё хорошо». Но как только эта «штукатурка»
осыпается, все чувства и эмоции снова поднимаются наружу.

Фиалка , возраст: 33 / 18.10.2017


Лена, действительно, есть такие люди, у которых если не ладится одна сфера жизни, они делают прорыв в другой. Но, видно, эта
история не про меня. Когда я потерпела фиаско в личной жизни, у меня и с работой проблемы начались, и со здоровьем. За год я
поменяла четыре работы, и не так, что плавно переходя с одной на другую, а с определенными периодами вынужденной безработицы.
Про обучение я тоже думала. Мне интересно было бы научиться фотомастерству или шугарингу. Но для этого опять же, надо немножко
встать на ноги и денег подкопить на обучение, т.к. бесплатно ни тому, ни другому не научат. А фотодело к тому же еще и требует
вложений в технику.

Фиалка , возраст: 33 / 18.10.2017


Милая,милая фиалка вашим отношениям пол года,а вы страдаете уже год. А кто прожил по 18-20 лет что делать? Ложись да помирай. Встряхнитесь и живите дальше.

Ольга , возраст: 38 / 18.10.2017


Фиалка, Вы очень рассудительная и умная девушка. Значит, Вы сможете договориться с собой. У вас самой должны найтись аргументы в пользу того, что ПОРА забыть того мужчину, для которого вы оказались временным попутчиком. Мы, девушки и женщины всех возрастов, склонны придумывать свои отношения и видеть то, чего нет, и отказываться замечать то, что есть.
Как в старинной шутке — «Он с ней поздоровался, а она уже родила ему троих детей».
Наверняка, помимо часто вспоминаемых вами фактов невероятного вихря сказочных кадров ежедневных встреч и приятных девичьему уху медовых слов, были какие-то звоночки, которые были не замечены Вами. Вас можно понять, Вы опьянели от эмоций и желанных слов и потеряли возможность трезво смотреть и слышать. А человек, оказывается, умеет не только говорить, но и трезво и резко поступать, не заботясь о причиняемой вам боли. Тихо себе порвал и без объяснений расстаял.
Возможно, и не стоит его сильно строго осуждать — он мужчина опытный, строит свою жизнь по задуманному плану, дабы было меньше рисков и ошибок в будущем. Всем известно, что перспективнее те отношения, в которых меньше социальных и финансовых проблем. Любовь-морковь в зрелом возрасте должна уже опираться на какую-то надёжную базу (хотя и с надёжной материальной базой никто ничего не гарантирует). Но..без неё в возрасте «хорошо за 30» еще туманнее..Ну, решил он вскочить в удобный брак — это его решение и ему проверять его на прочность. Ведь чтобы начинать в зрелом возрасте жизнь с нуля — нужны обоюдные крепкие чувства, веру в них и долгосрочные общие цели. У вашего мужчины этого, к несчастью, не было.
Но Вам-то уже пора отрезветь. Прошло уже достаточно времени. Вы были в отношениях всего полгода, а всё никак не оставите их в прошлом, закрыв воспоминания о них на замок. Вы потеряли еще год непойми на что. А если бы Вы прожилли с ним полжизни, проросли в него, имели от него детей, внуков, наработанные материальные ценности — сколько десятилетий бы пришлось зализывать раны после такого расставания? А ведь и такое не редкость. И женщины находят в себе силы жить качественно дальше.
Так что, дорогая Фиалка. Пора научиться владеть собой, управлять своими эмоциями, сказать себе внутреннее «НЕТ!» прошлому.
За Вас это никто не сделает. Держите удар.
Придется работать над собой. Это вам по плечу.

Юлия , возраст: 55 / 18.10.2017


Фиалка, милая, больно читать, как себя мучаете. Не обращайте внимание на ту женщину, не ходите к ней на страницу, не ищите
информацию. Вы себе боли добавляете. Поверьте, милая, практически все женщины на этом сайте так же, как и Вы, представляют
счастье в гармоничной семье, детях, мужской опоре и тд. Вам очень правильно сказали, что с тем человеком не было бы этого
счастья, порадуйтесь, что исчез он из Вашей жизни. Вы молодая, глубоко чувствуете, отболит, перегорит. Вы сами себе только
помогите, Вы маленькими шажками… не надо грандиозных планов, и почаще сами себя хвалите, очень чувствуется в Вас низкая
самооценка, начинайте учиться любить себя вот такой одной, самой, без всех, а сами для себя, а там видно будет, обязательно
..верьте, Фиалка, говорите себе хорошее каждый день, выплескивайте плохое, поплачьте… не держите в себе… и убирайте все
мысли которые делают Вам больно, прям насильно, переключайте голову, как радио на другую частоту… первое время прямо усилиями,
а там заметите что легче пойдет. Плюньте Вы на чужую жизнь, нам свою надо, правильно? Не думайте, что я такая сильная, я такая
же как и Вы все никак не поверю в себя, вот и отзывается каждое Ваше слово во мне болью, но девочки нам говорят, что НАДО…
значит поверим им….

Юлия , возраст: 36 / 18.10.2017


Фиалка, здравствуйте ещё раз. Как мне видится, ваш бывший мужчина сам в глубоком кризисе. Он отчаянно ищет любви в другом человеке, отсюда и это красивое поведение и слова Вам. Вы на это повелись, а он на самом деле пробовал, рисовал картину счастья с Вами, но сам при этом не пережил как надо свой развод. Влюблённость на неподготовленной почве угасает, и всё. Он, возможно, пытается заполнить свою внутреннюю пустоту,возникшую из-за нерешённых внутренних проблем, и ухода от них. Материальную он решил с помощью новой жены. Пока она его подпитывает, излучает позитив, он себя хорошо будет чувствовать. Но в итоге, ни одна женщина не сделает его счастливым, пока он сам не достигнет этого состояния внутри себя, и не будет искать подзарядку и стимул в другом человеке. От Вас ушёл «по английски», потому что понял, что вашей батарейки на него не хватает. Но моменты слабости бывают у каждой женщины. И неуверенность внутренняя, много чего ещё. И тут нужна поддержка, и это нормально. А представьте, если бы остались вместе и создали семью. Ведь масса ситуаций была бы, при которых у Вас не хватало бы энергии на него, сами бы нуждались в поддержке и заботе, не говоря уже об общих проблемах. И он бы ушёл тогда, когда Вы были бы уязвимы. Ну такой вот слабый он оказался. Не способен на настоящие отношения. Так что не жалейте. Вы бы не решили его проблемы-пока человек не поймёт, что ему надо работать над собой, это бесполезно. Но решайте свои. Вы можете украшать свой внутренний мир. Не подавляйте свои чувства, не закапывайте их глубоко в душу. Если заглушать, они всё равно проявятся. Проживите эту боль. Я читала, что в переживании расставания есть несколько стадий, и если каждую из них не пройти грамотно, то можно застрять. Поищите статьи на эту тему. Вы читаете статьи психологов тут? Не бойтесь ничего, не бойтесь боли, честно отвечайте себе на вопросы, разбирайтесь в себе. Не ходите пока на свидания, раз не хотите, Вы не готовы ещё. Я тоже не могу ни о ком думать, да и не надо, зачем идти против себя? На нас в этом плане давит общественность, что ПОРА замуж, как можно скорее, а ведь без целостности, зрелости, гармонии двух людей сложно построить здоровый брак. Выходить замуж, чтобы успеть родить раньше тоже может в итоге обернуться крахом. Так что надо успокаиваться, заниматься поиском себя, саморазвитием, и тогда в будущем не начнёте провальных отношений, потому что и в людях будете лучше разбираться, и знать, чего хотите Вы. А руководствоваться будете не только чувствами, но и разумом, при выборе будущего мужа. Но это потом. Сейчас же, мы получили ценный опыт. Главное-вынести правильный урок. Для меня это тоже были первые отношения, и вообще мой первый мужчина. Ждала единственного, что называется. Опыта не было вообще, не знала как правильно, зато теперь многое начинаю понимать. Каждый человек- это вообще галактика отдельная, и взгляды и восприятия могут не совпадать. Мы ждём одно, строим планы, а на завтра всё переворачивается с ног на голову, потому что в его галактике всё по другому, да и сосредоточена она только на себе. Да и к лучшему всё это, поверьте. Человек предполагает, а Господь располагает. Воспринимайте этот кризис как подарок свыше, потому что при работе над собой Вы придёте к своему счастью. Я в этом уверена.

Татьяна , возраст: 27 / 18.10.2017


Какая блажь, жалеть себя, правда Фиалка? Хорошо же жить в не своей квартире, делая акцент своей жизни на неудачной любви уже год? Правда? Как себя жалко то, какая я несчастная, неудачная и тд. и тп.,.. Встань, приди в себя…. у людей рук бывает нет, ног, живут, детей воспитывают, долги, кредиты отдают, детям сиротам помогают, а ты???? Себя жалеешь, смешно, здоровая смышлёная баба, а умирает от несостоявшейся любви. Иди сделай что нибудь хорошее, детям брошенным или животным. Все познаётся в сравнении, иди и сравни свою жизнь с чем то или кем то, и поймёшь какая ты дурёха….

Морик , возраст: 35 / 19.10.2017


Дорогая Фиалка, надеюсь жизнь у вас постепенно налаживается ! Меня тронула ваша история какой-то схожестью с моей. У меня тоже были только одни серьёзные отношения с мужчиной, который впоследствии и стал моим мужем. И у меня даже мысли не возникало, что мы можем с ним расстаться. Однако в один день, а конкретно (я эту дату запомнила на всю жизнь) на католическое рождество он собирает все свои вещи, говорит, что ничего у нас не получилось и уходит. Сказать, что я была в шоке, это ничего сказать. Пыталась с ним поговорить потом, как-то помириться… но все попытки были безуспешны. Потом как оказалось причина была в другой, в его коллеге по работе, с которой они прожили месяц и разошлись. И он опять появился в моей жизни, начал проявлять знаки внимания. Но отношения уже склеить не удалось. Я очень скучала без него, но и с ним уже не могла. Это было 3 года назад. Вспоминаю, как мне было тяжело. Мой единственный любимый мужчина ( а я серьёзно относилась к выбору спутника жизни, за мной ухаживали соседские парни, но я никак не поддавалась) -и тут развод. Вся моя семья была поражена. Всем родственникам мой бывший муж нравился. И мастер на все руки, и умный и вроде бы порядочный. Помню, как у меня пропал аппетит и я очень сильно исхудала. Помню, как лежала на диване и «тупо» смотрела в потолок и не могла заставить себя ничего делать. У меня весь мой мир рухнул. Как показало время, так мне только казалось , жизнь продолжается, поверь. Писать могу об этом долго. Но постараюсь выделить главное, что мне помогло. Первое, я начала ходить в церковь и молиться. В первую очередь просила помочь мне справится с горькой обидой на бывшего мужа, на жизнь и т.д. Плюс читала этот сайт, слушала проповеди православные. А потом где-то через месяца 2 постепенно начала действовать. Т.е. второе, я записалась на курсы иностранного языка плюс на танцы, так чтобы у меня особо не было свободного времени размышлять о жизни и грустить . А третье, это время. Время лечит. В конце концов, Обида прошла, я разобралась и увидела свои ошибки в браке. Сделала выводы. И через 2 года я встретила другого молодого человека, ещё боюсь загадывать, как все сложится,но пока у нас все хорошо. Желаю вам, Фиалка, поскорее пережить ваш сложный период в жизни. Ведь после ночи всегда наступает рассвет.

Оля , возраст: 30 / 03.11.2017


Оля, спасибо за отклик!
Рано наверно еще говорить о том, что моя жизнь налаживается. Это тлько рушится все в один миг, а склеивается и восстанавливается очень долго. Он все еще присутствует в моих мыслях. Каждый день. Ловлю себя на этом и начинаю себя же ругать. Я рада за Вас, что в Вашей жизни появился другой человек. Вы писали. что Вы поняли свои ошибки в том браке. А я вот до си пор свои увидеть не могу. Не знаю, в чем дала осечку. Мне кажется, с ним я была самой нежной и открытой. А теперь уже не могу быть такой. Страшно, что снова кто-то растопчет душу. И одиночество болит

Фиалка , возраст: 33 / 06.11.2017



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Что делать, если бросил любимый человек?

Каждая девушка за свою жизнь переживала следующий момент – разрыв отношений с парнем, при чем по его инициативе.

После его слов – нам надо расстаться — ты впадаешь в непонятное состояние. Что дальше делать? Как жить без него и его глаз? Кому я нужна?

Ты обрываешь телефонный номер лучшей подруги с подробными описаниями всех недостатков твоего бывшего, постоянно плачешь и, вообще, близка к состоянию глубокой депрессии.

Что делать если бросил любимый человек? Внимательно прочти нашу инструкцию и запомни – жизнь не закончилась!

Если хочется плакать, то плачь. Но, хоронить и жалеть себя, тебе позволено всего один день. Осознай, что завтра, когда ты откроешь глаза – ты проснешься в новой жизни. А, сегодня плачь на здоровье, иногда это очень полезно.

С чего ты взяла, что то, что тебя бросил любимый человек – это самая большая беда в твоей жизни? Взгляни на себя в зеркало: ты молода, красива, умна. О такой девушке мечтает любой нормальный мужчина. А то, что твой бывший ушел от тебя – ты ему еще спасибо скажи, что избавил тебя от своего присутствия.

Поверь в себя и свои силы. Не стоит замыкаться в своем миру и утопать в безграничной жалости к себе. Наоборот, начни жить полной жизнью. Если бросил любимый человек – это еще не повод ставить крест на себе.

Ходи с подружками в кино, посещай выставки. Наконец займись конным спортом или запишись на курсы стриптиза – сделай то, что тебе было запрещено в отношениях с мужчиной.

Ты теперь свободна! Все, что не происходит, к лучшему. Этот мужчина бросил тебя, но на его место в скором времени придет другой. И, быть может, ты встретишь свое счастье.

Вспомни, как давно не общалась с родителями и своими родственниками. Все из-за того, что все твое время съедали твои отношения с парнем. Теперь, когда ты свободна от «супружеских» обязанностей, у тебя появился шанс наверстать упущенное время. Пригласи родителей на семейный ужин или накупи подарки и сама отправляйся к ним в гости. Ты доставишь удовольствие и себе, и своим самым близким и любимым людям. Между прочим, именно родители, никогда тебя не оставят и с любой проблемой ты всегда сможешь прийти к ним.

Устрой для себя и своих подруг грандиозный праздник. Просто соберитесь и развлекайтесь. Устройте проводы твоих бывших отношений. И, не вздумайте грустить или плакать в этот вечер – наоборот, наслаждайтесь каждой минуткой этого вечера. Бросил любимый человек – пусть это будет повод для веселья.

Отправляйся по магазинам. Шоппинг – это именно тот способ, который способен вернуть к жизни даже самую депрессивную особу. Не жалей своих ног и денег – ведь действие стоит того. Результат – ты обновленная, красивая и со сверкающими глазами.

Флиртуй и строй глазки. Пусть даже в данный момент тебе совершенно не хочется новых отношений или даже мимолетного романа. Ничего страшного. Зато, внимание и восхищенные улыбки мужчин, прекрасно поднимут твое настроение и самооценку.

Что делать если тебя бросил любимый человек? Продолжать жить и радоваться каждому моменту, который с тобой происходит. Радуйся тому, что, пройдя через предательство любимого человека, через обиду и слезы, ты станешь сильнее. Сильный человек никогда не пропадет по жизни.

Не ищи в себе причины, по которым ушел твой парень. В каждом есть свои недостатки, но если твоему парню не хватило ума или смелости поговорить с тобой и постараться сохранить отношения, значит это его решение. Ты не обязана отвечать за поступки других своей самооценкой.

Никогда не унывай! Всегда люби себя – это самое главное правило для любой девушки. Без уверенности в себе – ты никогда не будешь счастлива.

Тебя бросил любимый человек? Попрощайся с ним и приготовься к встрече со своим настоящим счастьем!

Ксения Иванова, специально для www.allwomens.ru

Как жить дальше после того, как тебя бросил любимый человек, причем с … — Психология

Расставание всегда несёт негативные эмоции и боль. От того, что Вы хорошая, а он не очень, совершенно не легче, может ещё хуже. Но Вы слишком глубоко погрузились в их переживание, совсем забыв о себе, о своей сущности как женщины, своей цельности и ценности. Мы, женщины, вообще живём не логикой, а сенсорикой, восприятие мира у нас чувственное, как в основном и его познание, и наше поведение. И зачастую из-за этого сами себе обычно создаём проблему (все проблемы у человека в голове), придумаем, поверим, прочувствуем потом героически её преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте свою в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Пребывать в постоянном стрессе, тревожном ожидании не известно чего очень вредно. Опасность ещё и в том, что можно заболеть вполне реальными болезнями-психика и физиология тесно переплетены, взаимосвязаны, взаимопроникнуты. Подумайте вот в каком направлении: Вы ни в чём совершенно не виноваты. Вы  достойны быть любимой, заслуживаете этого ни за что, просто за то, что Вы есть, ничего для этого специально не делая и не заслуживая. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, женщины. красоту, ум, доброту, отзывчивость, юмор и все прочие положительные качества (их у Вас — уйма, допишите сами!). Никакие лекарства эффекта не дадут, пока Вы сами внутри себя не создадите необходимую гармонию. Подумайте, какое занятие Вам в жизни приносит радость, доставляет удовольствие-им и занимайтесь. Сейчас стоит уделить внимание себе любимой, сделав маленькую паузу в обдумывании причин и следствий поведения этогго человека, перестать зацикливаться на нём и повернуться, полностью переориентироваться исключительно на себя. Смысл жизни никуда не делся, всегда есть ради чего и кого жить, смысл находят даже те, кому осталось жить несколько дней. Перестаньте воображать все ужасы, этим никак не помочь себе. Для того, чтобы пережить любые негативные события нашей жизни, необходимо дать время выйти эмоциям, переживаемым в результате этого события. Не пытайтесь сделать это искусственно, время действительно лучший лекарь, как бы банально это ни звучало. Не держите эмоции в себе, дайте им выход, плачьте, кричите, бейте подушку или грушу в спортзале, разбейте, разорвите что не жалко, напишите на листе бумаги всё, с чем хотите навсегда расстаться, весь негатив и разорвите его, сожгите — станет легче, проверено опытом. Подойдёт старый проверенный метод-физические упражнения, спорт — самый доступный и надёжный антидепрессант. Есть ещё прогулки на природе, дают колоссальный заряд энергии, если по-настоящему проникнуться получаемыми ощущениями — найдите свой способ зарядиться позитивом. Переключитесь с чувств к бросившему Вас мужчине на саму себя. Займитесь поиском возможностей получения радостных эмоций-сейчас для Вас это, как санаторно-курортное лечение, отдых, врачи и лекарства вместе взятые. Начните делать то, что Вам доставляет удовольствие: слушайте любимую музыку, смотрите комедии, занимайтесь любимым хобби, зарядкой, а лучше-танцевальными упражнениями(очень бодрит, повышает самооценку и жизненный тонус) ну и вообще всяческими приятными занятиями. Наведите красоту: маникюр, причёска, макияж- всё это способно творить с женским настроением чудеса. Общайтесь с приятными Вам людьми, найдите интересное увлечение, как вариант — дополнительную подработку (на обдумывание событий не будет ни времени, ни сил, ведь по мнению Дейла Карнеги занятость-лучшее и эффективнейшее лекарство) и в Вашей жизни появятся новые знакомства, возможности, Вы станете по-другому смотреть на ситуацию, себя. Вспомните, что Вы молодая (ещё не 80), интересная, привлекательная, весёлая, самодостаточная. Займитесь собой, любите себя, цените и уважайте-так же будут к Вам относиться и люди, мужчины. Позвольте себе стать счастливой независимо от присутствия в Вашей жизни других людей. Всякая любовь начинается с любви к себе. Полюбите себя такой какая Вы есть и в Вашей жизни обязательно появится новая любовь. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе. Действуйте. Хотите поддержки и профессиональный совет-пишите в чат, помогу. Удачи. Не забывайте оценивать ответы…

Самое время начать новую жизнь, когда бросил парень. Когда тебя бросили…

Почти каждую девушку бросали, по крайней мере, один раз в жизни. В этом нет ничего забавного, и часто это приводит к затяжной депрессии. Тем не менее закон жизни таков, что даже самая страшная беда и самая сильная обида всегда приносят в нашу жизнь что-то ценное. Дело в том, что необходимо находить баланс и гармонию в абсолютно всех сферах жизни. Даже если ты подавлена, всегда есть положительные стороны в том, что тебя бросили. Серьезно, ты можешь удивиться ряду преимуществ одиночества. И вот чему стоит порадоваться, если неожиданно и не по своей воле ты стала одинока.

  • Больше нет раздражающих привычек

У всех людей есть раздражающие привычки и твой бывший не исключение. Безусловно, тебя что-то в нем раздражало, но теперь нет необходимости с этим мириться. Его храп и чавканье больше не будут тебя беспокоить, и тебе больше не придется собирать по дому его грязные носки. Сфокусируйся на положительной стороне вместо того, чтобы винить себя. Вероятно, ему тоже что-то в тебе не нравилось, но теперь тебе не надо принимать это во внимание.

  • Жизнь становится легче

Жизнь становится намного проще, когда ты одна. Ты избавлена от множества обязанностей и больше не должна избегать того, что может ранить его чувства. Отсутствие отношений делает тебя свободной от переживаний о том, как себя улучшить. Быть в отношениях значит иметь много обязанностей. Но теперь ты можешь вздохнуть свободно и жить дальше.

Свобода – один из лучших аспектов расставания. Теперь ты можешь делать что хочешь и когда хочешь. Ты можешь всю ночь смотреть фильмы с подругами или веселиться до утра в клубе, а придя домой не слышать его ворчания. Ты независима, больше нет правил, кроме твоих собственных.

  • Новые возможности

Есть множество парней, в которых можно влюбиться, когда ты будешь готова к следующему шагу. У тебя есть все шансы найти свою настоящую любовь. Просто будь терпелива и поймешь, что все не так уж плохо. Многие замужние женщины хотели бы снова пройти через конфетно-букетный период, но их шансы крайне низки, в то время как ты можешь двигаться вперед и обрести все, о чем мечтаешь.

  • Теперь ты можешь завести домашнее животное

Большинство мужчин не в восторге от идеи завести домашнее животное, поэтому нам часто приходится идти на уступки. Теперь, когда тебя бросили, ты можешь себе позволить столько кошек, собак или любых других животных, сколько заблагорассудится. Заведи того, о ком мечтала, и питомец поможет тебе справиться с депрессией.

  • Ты можешь быть счастливее

Осознай, что он не делал тебя счастливой. В противном случае вы бы не расстались. Истина заключается в том, что, когда женщина счастлива со своим мужчиной, она способна осчастливить и его, более того, это получается автоматически. Если же тебя бросили, это означает только то, что теперь ты имеешь все шансы обрести счастье с другим мужчиной. Мужчины, которые нас бросают, на самом деле просто недостаточно сильны, чтобы справиться с нами, а значит, они никогда бы не смогли улучшить нашу жизнь. Надо понять, что теперь для счастья у тебя есть все.

  • Этого больше не повторится

Разрыв – это худшее, что могло произойти с отношениями, и это уже случилось, поэтому не надо переживать, что человек ушел из твоей жизни. Не пытайся вернуть его и воскресить отношения. Если он сделал это сейчас, то наверняка сможет сделать это снова. Уважай себя, и если кто-то делает тебе больно, не позволяй делать это еще раз.

  • У тебя есть больше времени на себя

Возможно, раньше тебе не хватало времени на себя. Все твое свободное время занимали заботы о нем. Отсутствие времени на себя могло стать причиной расставания, и если все на самом деле так, это означает, что отношения изначально были неправильными. Осознай это, и никогда больше не повторяй подобную ошибку. Пойми, что если ты не можешь быть счастлива с этим партнером, то это не то, что тебе нужно. Теперь у тебя есть больше личного пространства, чтобы заботиться о своей красоте, здоровье и собственном счастье.

Если тебя просили, это еще не конец света. Искусство построения успешных отношений трудно освоить. Мысли позитивно и находи пользу в каждых не сложившихся отношениях. Ты все еще можешь найти настоящую любовь. Мы никогда не знаем, что жизнь готовит для нас. Все перемены мы должны встречать достойно и помнить, что время – лучший лекарь.

Самые дикие мысли приходят в голову. «Разбежавшись, прыгнуть со скалы», как поется в известной песне, чтобы он осознал, наконец, кого потерял — это не выход. Закрываться в своей комнате и рыдать над фотографиями — тоже. Предлагаю тебе пройти «курс лечения» длиною в четыре недели, потому как первый месяц после потери любви — самый трудный. А уж дальше — действуй сама!

Первая неделя. Это просто надо пережить.
1.
Поплачь. Сдерживаться глупо. Ты имеешь полное право порыдать в подушку, пожалеть себя, поненавидеть его и выбросить открытки , в которых он признавался в любви. Немного валерьянки и — без мыслей и без сил — спать.

2. Тебе сейчас нельзя долго быть одной. Поделись своим горем с мамой , если у вас, конечно, доверительные отношения. Она найдет нужные слова, чтобы успокоить тебя. Только не жди от нее беспристрастной оценки произошедшего, особенно, если она сама недавно развелась с твоим папой.

3. Как ни странно, сейчас лучшая подруга — та, которой еще хуже, чем тебе. Есть замечательная фразочка: «И от мысли, что Сидору ТОЖЕ плохо, Ивану вдруг стало хорошо». А вот абсолютно счастливая подруга, которую бойфренд ежедневно забрасывает цветами и подарками, тебя и до депрессии довести может. На ее фоне можно запросто почувствовать себя неудачницей. А это не так. Но подруге, которой еще хуже, чем тебе, желательно быть по натуре оптимисткой. Тогда она скажет: «Наплюй и забудь», — и вы вместе начнете думать над тем, как научиться жить припеваючи без бывших возлюбленных.

4. Не вздумай напиваться. Напиться и забыться не получится. Во-первых, по мере заливания в себя спиртного ты будешь все больше думать и переживать о том, о чем как раз собиралась забыть, а, во-вторых, наутро тебе будет уже не до кого и не до чего, но тоже очень невесело.

Вторая неделя. Отнесись к произошедшему философски.
1.
Зайди в видеопрокат. Только не бери смотреть мелодраму, где все заканчивается свадьбой. Лучше возьми мультфильм, что-нибудь вроде «Корпорации монстров» или «Ледникового периода». И, поедая мороженое, проследи за незамысловатым сюжетом. Может быть, даже улыбнешься. Ведь сейчас каждая твоя улыбка — это маленькая победа в борьбе с тоской.

2. Оденься в светлое. Вещи темных тонов отложи до тех времен, когда твое настроение придет в норму. Персиковый, кремовый, розовый, «зеленое яблоко» — это для тебя сейчас самые «правильные» цвета. Красного цвета избегай. Он имеет свойство усиливать то эмоциональное состояние, в котором ты в данный момент пребываешь. Радостное делает еще более радостным, а мрачное — сама понимаешь…

Каждая девушка за свою жизнь переживала следующий момент – разрыв отношений с парнем, при чем по его инициативе.

После его слов – нам надо расстаться — ты впадаешь в непонятное состояние. Что дальше делать? Как жить без него и его глаз? Кому я нужна?

Ты обрываешь телефонный номер лучшей подруги с подробными описаниями всех недостатков твоего бывшего, постоянно плачешь и, вообще, близка к состоянию глубокой депрессии.

Что делать если бросил любимый человек? Внимательно прочти нашу инструкцию и запомни – жизнь не закончилась!

Если хочется плакать, то плачь. Но, хоронить и жалеть себя, тебе позволено всего один день. Осознай, что завтра, когда ты откроешь глаза – ты проснешься в новой жизни. А, сегодня плачь на здоровье, иногда это очень полезно.

С чего ты взяла, что то, что тебя бросил любимый человек – это самая большая беда в твоей жизни? Взгляни на себя в зеркало: ты молода, красива, умна. О такой девушке мечтает любой нормальный мужчина. А то, что твой бывший ушел от тебя – ты ему еще спасибо скажи, что избавил тебя от своего присутствия.

Поверь в себя и свои силы. Не стоит замыкаться в своем миру и утопать в безграничной жалости к себе. Наоборот, начни жить полной жизнью. Если бросил любимый человек – это еще не повод ставить крест на себе.

Ходи с подружками в кино, посещай выставки. Наконец займись конным спортом или запишись на курсы стриптиза – сделай то, что тебе было запрещено в отношениях с мужчиной.

Ты теперь свободна! Все, что не происходит, к лучшему. Этот мужчина бросил тебя, но на его место в скором времени придет другой. И, быть может, ты встретишь свое счастье.

Вспомни, как давно не общалась с родителями и своими родственниками. Все из-за того, что все твое время съедали твои отношения с парнем. Теперь, когда ты свободна от «супружеских» обязанностей, у тебя появился шанс наверстать упущенное время. Пригласи родителей на семейный ужин или накупи подарки и сама отправляйся к ним в гости. Ты доставишь удовольствие и себе, и своим самым близким и любимым людям. Между прочим, именно родители, никогда тебя не оставят и с любой проблемой ты всегда сможешь прийти к ним.

Устрой для себя и своих подруг грандиозный праздник. Просто соберитесь и развлекайтесь. Устройте проводы твоих бывших отношений. И, не вздумайте грустить или плакать в этот вечер – наоборот, наслаждайтесь каждой минуткой этого вечера. Бросил любимый человек – пусть это будет повод для веселья.

Отправляйся по магазинам. Шоппинг – это именно тот способ, который способен вернуть к жизни даже самую депрессивную особу. Не жалей своих ног и денег – ведь действие стоит того. Результат – ты обновленная, красивая и со сверкающими глазами.

Флиртуй и строй глазки. Пусть даже в данный момент тебе совершенно не хочется новых отношений или даже мимолетного романа. Ничего страшного. Зато, внимание и восхищенные улыбки мужчин, прекрасно поднимут твое настроение и самооценку.

Что делать если тебя бросил любимый человек? Продолжать жить и радоваться каждому моменту, который с тобой происходит. Радуйся тому, что, пройдя через предательство любимого человека, через обиду и слезы, ты станешь сильнее. Сильный человек никогда не пропадет по жизни.

Не ищи в себе причины, по которым ушел твой парень. В каждом есть свои недостатки, но если твоему парню не хватило ума или смелости поговорить с тобой и постараться сохранить отношения, значит это его решение. Ты не обязана отвечать за поступки других своей самооценкой.

Никогда не унывай! Всегда люби себя – это самое главное правило для любой девушки. Без уверенности в себе – ты никогда не будешь счастлива.

Тебя бросил любимый человек? Попрощайся с ним и приготовься к встрече со своим настоящим счастьем!

Неприятные моменты расставания с возлюбленным бывают в жизни каждой женщины. Такая ситуация вызывает раздражение, тоску, угрожает депрессией . Обратимся за помощью к психологам, чтобы узнать, что делать, если бросил любимый человек.

Переживания при расставании действительно неприятны, отмечают специалисты. Каждые пять минут хочется обратиться к близкому другу, а его рядом нет. Острое ощущение одиночества, нежелание жить, повышенная утомляемость – обычные признаки того момента, когда тебя вероломно бросил любимый мужчина.

В голове проносятся сотни вопросов: Что делать в ситуации, когда остаешься одна? Как пережить то, что тебя бросили? Вернется ли любимый мужчина?

Для начала, необходимо отложить тревожные мысли. Все равно не получиться оценить ситуацию трезво, нужно переждать некоторое время. Можно заняться интересным делом и делать его «через не хочу». То, что тебя любимый бросил, еще не повод, чтобы расклеиться. Это не конец света. Сейчас нужно выпустить пар, немного отвлечься от любимого человека и мыслей о нем, постараться пережить случившееся с минимальными потерями.

Для этого необходимо:

1. Отправиться к близкой подруге, которая способна пережить печальную физиономию приятельницы и рассказать ей о случившемся. Если она человек понятливый, можно даже поплакать. Важно проговорить свои эмоции, чтобы они не застряли внутри, причиняя боль и угрожая неврозом. Ни один мужчина не стоит неприятностей со здоровьем.

Пережить трагедию поможет психолог. Если рядом нет грамотного специалиста, попробуйте посетить профессиональный форум. На сайте нужно подробно описать ситуацию, чтобы получить консультацию о том, что делать, если бросил любимый самый важный человек. Настоящий специалист, как правило, расскажет о причинах трагедии, подскажет, как выйти из положения, намекнет о возможности вернуть любимого человека. Никогда не стесняйтесь просить помощи.

2. Что делать если тебя бросил любимый человек и ты не в состоянии выполнять обычные социальные функции? В таком случае лучше взять отпуск, отпроситься с занятий у преподавателей.

Освободившееся время не стоит тратить на жалость к себе, на рыдание над памятными фотографиями, запивание горя алкоголем или заедании его кондитерскими изделиями. Все тягостные мысли о том, что меня бросили. А также рассуждения о том, кто виноват, он или я, и что делать, следует оставить до лучших времен.

Вместо этого, нужно воспользоваться одиночеством и потратить время на себя. Можно начать принимать ароматические ванны по вечерам, посещать косметические салоны, потратиться, наконец, на стильную прическу или кофточку о которой вы мечтали не один месяц.

3. Психологи утверждают, что время, когда тебя бросил мужчина — лучший момент для самосовершенствования. Впервые в жизни можно заняться чтением интересных книг, изучением экзотических кулинарных рецептов, начать бегать по утрам, записаться на курсы фитнеса, найти форум по интересам, бросить курить.

4. Что делать если бросил парень, совершенно нет желания жить, разговаривать, что-либо делать со своей внешностью? В таком случае тебя можно поздравить, наконец-то муж дал тебе возможность отдохнуть, а значит, настала пора отправляться в путешествие.

Это может быть поездка к друзьям, с которыми ты не виделась «сотню» лет, визит к забытым родственникам, поход в кинотеатр, прогулка в лесу или городском парке. Как правило, активная жизнь позволяет быстро преодолеть стресс, не оставляет свободного места для мыслей о том, что делать если бросил парень. Становится просто некогда думать о предательстве любимого человека, впереди столько всего интересного.

5. Одно из правил, которые нужно выполнять тогда, когда нужно благополучно пережить расставание, заключается в организации хорошего отдыха. Нервная система обязательно должна нормально функционировать, несмотря на то, что тебя бросил любимый муж или возлюбленный, иначе недалеко до психоза, депрессии, продолжительного лечения у соответствующих специалистов.

От бессонницы из-за переживаний, если бросил любимый человек, можно попить легкое снотворное на травах, не вызывающее привыкания. Нельзя, если тебя оставил муж, сидеть дома, нужно обязательно ходить на прогулку, дышать свежим воздухом, отвлекаться от тягостных мыслей, даже если на душе «кошки скребут».

6. Как пережить расставание? Что делать если меня посмел бросить самый любимый и дорогой мужчина, муж с которым вместе прожиты годы?

Несмотря на то, что ситуация крайне неприятная, терять человека всегда нелегко, не стоит в такой момент заниматься пересмотром событий и самокопанием. Время для тщательного анализа обязательно наступит, но чуть позже.

Когда эмоции хлещут через край, внутри чувство обиды, любимый парень оказался не таким идеальным, как хотелось, есть желание просто «рвать и метать», именно сейчас, чтобы пережить расставание, нужно отвлечься от негативных переживаний о том, что меня такую умницу, красавицу и вдруг бросили.

7. Что делать если тебя бросили подло, коварно? Тогда, когда пережить расставание действительно трудно! Самый любимый человек оказался лгуном, он безответственный тип, наркоман, гуляка и т. д. Когда не куда идти! Придется рожать в одиночестве! Он даже не думает о примирении или соединение невозможно! Что делать в таких драматичных случаях?

Когда ситуация безнадежна для налаживания отношений, единственное, что можно сделать – это собрать волю в кулак и, забыть что меня бросили. Это покажется невероятным, но при некоторых усилиях это вполне возможно. Не нужно делать самогипноз или другие волшебные пассы. Необходимо просто удалить от глаз, а лучше совсем выкинуть все вещи, которые он оставил, которые напоминают о бывшем романе.

Хотя бы на время, пока трудно пережить ситуацию, нужно попросить подруг и приятелей о том, чтобы они в твоем присутствии постарались не вспоминать о том, что тебя бросили. В идеале парень не должен совсем упоминаться в беседах с товарищами.

Если станет невмоготу и захочется поговорить, лучше посетить форум, где аналогичную тему можно обсудить с такими же «пострадавшими». Те девушки, которых посмел бросить любимый человек, смогут легче понять проблему. Кроме этого, они не входят в круг близких знакомых. Давно известен «эффект случайного попутчика», которому можно рассказать все проблемы и обиды, даже тогда, когда случившиеся нельзя доверить друзьям. Кроме того муж «электронной подруге» неизвестен, если человек захочет кому-нибудь поведать о нашем разговоре, меня это мало заденет. Такой плюс пользователям дает сетевой форум.

8. Психологи отмечают одно великолепное средство против грусти, помогающее в самых тяжелых ситуациях. Это просмотр комедийных фильмов, которые в большом ассортименте предоставит любой кинематографический форум. Даже если оставил муж, ситуация чрезвычайно серьезная, негде жить и нет работы, смехотерапия является уникальным способом для избавления от переживаний.

Свойство юмора положительно влиять на самочувствие, снимать мышечные зажимы, успокаивать нервную систему, оказывать релаксирующее воздействие на организм, давно известно медикам, благодаря экспериментам академика Павлова.

Сегодня, для лечения детей, во Франции клиники нанимают веселых клоунов развлекающих пациентов. Забудьте обидные мысли: Он меня бросил! Жизнь не справедлива! Что меня ждет завтра? Какой коварный оказался человек! Жизнь прекрасна и удивительна, все обязательно наладиться.

9. Если любимый муж решил бросить семью окончательно, если надежд на примирение нет, если он неумолим и непреклонен, что делать в таком случае?

В аналогичной ситуации психологи советуют изменить отношение к случившемуся, поменять точку восприятия. Нужно не думать о том, как он посмел меня бросить, а стоит начать размышлять о том, как строить дальнейшую жизнь, в которой муж в принципе отсутствует.

Несмотря на соблазн начать новые отношения, чтобы избавиться от одиночества, как показывает практика, лучше этого не делать. Не стоит кидаться «из огня в полымя», новый парень может оказаться отнюдь не подарком, а если человек не будет готов к расставанию, последуют сцены ревности, скандалы, новые переживания. Лучше побыть немного одной.

Если хочется мужского внимания можно посетить форум знакомств. Убедитесь, что он имеет солидную репутацию. Здесь может отыскаться человек, который впоследствии вполне вероятно станет вашим женихом. Плюс сетевых ресурсов в том, что на них есть возможность тщательно изучить партнера, прежде чем с ним сближаться.

Не игнорируйте эту возможность. Настройте себя на серьезный лад. Скажите себе: «Муж должен обладать всеми качествами для того чтобы содержать семью. Он должен любить меня и детей! Он не будет иметь тягу к развлечениям и спиртному».

Если парень окажется действительно интересным собеседником, достойным продолжения отношений, со временем можно будет с ним встретиться в реале, покинув форум.

Как бы ни складывались отношения, психологи рекомендуют не торопиться при расставании с партнером в выборе нового кандидата, а пожить немного для себя. Форум знакомств никуда не уйдет, а нанесенные раны необходимо загладить. Как отмечают специалисты, когда страсти улягутся, нужно будет сделать анализ причин расставания и провести работу над собой чтобы печальные события не повторились в будущем.

Как пережить если тебя бросил любимый человек

6 июля 2019 в 23:25

Когда мы вступаем в отношения с партнером, то он всегда кажется нам самым красивым, самым добрым и, конечно же, самым порядочным. Но помните, что вы никогда не будете знать человека на все 100%. Неудивительно, если при первой же ссоре или после разрыва окажется, что партнер способен на грубости и низкие поступки. Что делать, если бросил любимый человек и как забыть его?

Что делать, если бросил любимый человек – рекомендации

Первое, что стоит сделать, если вас бросили, это не впадать в отчаяние или депрессию. Ежедневно в мире распадается такое количество пар, что никаких сомнений не остается – вы переживаете все те эмоции, которые испытывают миллионы людей. Ощущение того, что вы не одиноки, должно вас хотя бы немного успокоить.

Помните, что человек – не машина. Он не может просто запрограммировать себя на любовь или ненависть. Именно поэтому, даже после разрыва, если бросил парень, каким бы тяжелым он ни был, очень сложно взять и сразу же разлюбить партнера. Чувства будут угасать постепенно, и к этому тоже нужно быть морально готовым. Подождите некоторое время. Кому-то требуется неделя, чтобы прийти в себя, а кому-то – месяц. В любом случае, вы обязательно восстановите душевное равновесие и станете жить, как раньше.

Не знаете, что делать, если бросил любимый человек? Попробуйте переключить свой интерес на какие-нибудь вещи и события, не связанные со второй половинкой. Например, отличные результаты позволяет получить волонтерство. Вы будете помогать другим людям, а добрые дела лечат даже самые глубокие душевные раны. Кстати, быть может, среди волонтеров вы сможете отыскать не только новых друзей, но и свою настоящую любовь.

Можно побеседовать с психологом, который поможет разобраться в чувствах и эмоциях, поможет избавиться от депрессии. Полезно общение «товарищами по несчастью» на специализированных форумах, если бросил любимый. Вы узнаете, что не одиноки в своем горе, и сможете быстрее забыть обиду.

Самое главное – простите человека, причинившего вам боль. В первую очередь, это необходимо вам. До тех пор, пока вы копите обиду в своем сердце, найти вторую половинку не получится. Освободите себя от негатива и откройтесь для новых встреч и событий. Все получится!

Почему бросают любимые – советы

Почему бросают любимые своих партнеров? Как пережить расставание, что делать, если бросил любимый и как собрать воедино осколки своего сердца? Поговорим об этом уже сейчас.

Люди расстаются, и сегодня это не является диковинкой. Пару веков назад развод стал бы настоящим позором для семейной пары. Однако современность диктует новые правила. Так получается, что сейчас разводов стало очень много, а потому, нельзя говорить о том, что их точно можно избежать.

Часто причина банальна – любовь закончилась. Да, изначально отношения строятся на страсти и привязанности. Однако проходит время, и наши чувства могут измениться. Происходит это, как под влиянием различных причин, так и просто потому, что человек не в состоянии постоянно испытывать одни и те же эмоции.

Здесь очень важно понять, что если бросил любимый, любовь именно прошла, а не приняла другую форму. Очень часто первые годы супруги строят отношения исключительно на страсти, а потом наступает момент, когда важными становятся платонические отношения, и это вполне нормально. Совсем другое дело, если вы живете под одной крышей, но при этом ощущаете себя абсолютно чужими людьми. В этом случае стоит подумать о расставании.

Почему бросают любимые люди? Может получиться так, что им просто встретится другой человек, с которым они решат провести свою дальнейшую жизнь. Что делать? Тут возможно два варианта. Постарайтесь серьезно поговорить с партнером и убедить его лишний раз задуматься о том, чтобы остаться.

Однако психологи говорят, что лучший способ удержать человека – это… предоставить ему свободу выбора! Действительно, люди часто совершают какие-либо поступки только потому, что хотят пойти наперекор окружающим. Получив желаемую свободу легко, партнер уже не будет ценить ее так, как раньше, а потому, если отпустите его – задумается, стоит ли что-то менять в своей жизни.

Также заметим, что если бросил любимый и партнер уходит из семьи к другому человеку, то не исключено, что вскоре он вернется. Это за пределами брака отношения строятся только на страсти. Однако потом начинается быт, и становится ясно, что по некоторым пунктам люди все-таки не совпадают. Вот, в результате личностных, бытовых и прочих разногласий пары распадаются. Так что, не спешите бить тревогу – может быть, ваша семья останется в прежнем составе, и вскоре вы будете вместе.

Даже если вас бросили, не замыкайтесь в себе. Верьте людям и не переставайте искать свою любовь!

Как забыть любимого человека, который тебя бросил – рекомендации

Не знаешь, как забыть человека, который тебя бросил? Поверь, такой вопрос волнует множество девушек и женщин во всем мире. К сожалению, никто из нас не застрахован от разочарований и обид. Так получается, что иногда взгляды в паре не совпадают, люди не видят совместного будущего и расстаются.

Иногда инициатором разрыва является один из партнеров. Что делать, если бросил любимый? Он не только сказал, что тебя не любит, но еще и унизил напоследок? Он предложил сохранить хорошие отношения между вами, но ты не можешь найти в себе силы это сделать? Как пережить расставание с любимым человеком? Мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.

Сначала очень важно научиться прощать. Если ты все время будешь копить в себе обиду на партнера, то постоянно будешь о нем думать. Это не позволит нормально жить и верить в настоящую любовь. Согласись, риск упустить свое счастье – достаточный поводу для того чтобы просто забыть все обиды, которые были тебе нанесены.

Все-таки мы должны учиться прощать – это идет на пользу именно нам, поскольку такой процесс очищает душу, мысли, открывает человека для новых встреч и событий. Необязательно говорить мужчине о том, что ты его простила – для него это может быть совсем неважно. А вот для самой себя определить это нужно, даже если бросил любимый.

Не знаешь, как забыть мужчину, который тебя бросил и теперь живет своей жизнью? Просто переключи свое внимание на какую-либо другую деятельность. Например, отлично избавляет от депрессии и плохих мыслей обычное волонтерство.

Когда ты будешь посещать интернаты и дома престарелых, даже если бросил любимый, желание жалеть себя пропадет, поскольку ты поймешь, что даже самые сложные ситуации всегда предполагают выход, и жить с удовольствием нужно всегда, оставаясь благодарной за то, что ты имеешь сегодня. Можно также записаться в фитнес-клуб или на курсы английского языка. Направляй всю свою энергию в мирное русло. Тем более что это позволит тебе совершенствоваться, стать лучше и понять, что ты – мечта любого мужчины.

Скоротечный роман (или несколько романов) – тоже неплохой способ «излечения», если бросил любимый. Правда, подходит не всем – после интрижки может наступить чувство опустошенности, что еще больше усугубит проблему. Так что, тут нужно принимать решение, исходя из собственных взглядов на жизнь.

Надеемся, что ты выберешь действенный способ борьбы с плохими мыслями, и очень скоро будешь радоваться жизни так, как прежде!

Тема расставаний всегда очень болезненна в отношениях мужчины и женщины. Когда уходит любовь и два недавно ещё близких человека становятся чужими друг другу, на некоторое время в душе образуется какая-то пустота. Но, пожалуй, самое болезненное состояние человек переживает тогда, когда любовь не ушла, а ушел близкий, любимый человек.

Он меня бросил. Меня бросил любимый. Почему он бросил меня?! Что делать?!

Что переживает женщина, которую вот так просто, как ненужную вещь, выбрасывает из своей жизни любимый человек? Боль, опустошенность, обида, бессилие. Букетик, скажем прямо – траурный. И что с этим букетиком делать?

Хорошо, когда женщина была лишь слегка влюблена, или любовь умерла собственной смертью. Она положит цветочки на могилку своей любви, повздыхает недельку-другую, и займется более важными делами.

А если нет? Что если это была не просто влюбленность, а сильная, всепоглощающая страсть? Что если боль настолько сильна, что жить не хочется?

К сожалению, такое случается. Я сама думала, что уж со мной-то этого не случится никогда, но однажды накрыло. Несмотря на понимание проблемы, несмотря на уверенность в том, что это явление временное, несмотря на знание того, как из этого выйти – выбираться было очень трудно.

Если вы оказались в аналогичной ситуации, я опишу для вас алгоритм действий, которые следует предпринять, чтобы не только освободиться от этого разрушительного чувства безысходности, но и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

Во-первых: надо жить! Хотите вы этого, или нет – придётся. Если у вас появляются мысли о суициде, помните: это не выход.

Во-вторых: выкиньте из своего лексикона слово бросил. Вы – не вещь. Даже если любимый человек оставил вас неожиданно, не объясняя причин, некрасиво, подло, предательски – пусть это остается на его совести. Ваша задача избавиться от слов «он меня бросил» и заменить их словами «мы расстались». Если сразу это не получается, можно начать со слов «он оставил меня», но только не «бросил»! Но не останавливайтесь на «он оставил меня», со временем перейдите всё-таки к: «мы расстались». Это важно.

В-третьих: освободитесь от боли. Это очень сложно, но необходимо.

Как это сделать, подробно описано в статье «Как пережить предательство». Помните: боль нельзя глушить, ей нужно дать выход. Если вы просто силой воли заставите себя не думать об этом, боль уйдет в подсознание, и будет разрушать изнутри не только ваше здоровье, но и вашу дальнейшую судьбу.

В-четвертых: простите вашего любимого за то, что он нанёс вам травму.

Постарайтесь понять, что если ваша страсть была, как говорится «безумной»; если вы думали, что любите вашего мужчину больше жизни; если вы могли пожертвовать ради него «чем угодно» — вы сами спровоцировали его.

Не удивляйтесь и не обижайтесь, но это так. Если вы не можете простить его, вы подсознательно, зная о том, что причина расставания в вас, будете винить себя. А чувство вины вам сейчас нужно ещё меньше, чем обида.

В-пятых: отпустите его. Если вы его действительно любите – отпустите.

Разве, когда вы были вместе, вы не хотели, чтобы он был счастлив? Разве не готовы были выполнить любое его желание? Сейчас он хочет жить без вас. Отпустите с миром. Если вы любите его и хотите, чтобы он к вам вернулся, помните, пока вы его не отпустите – он не вернется.

В-шестых: снова полюбите себя. Все последнее время вы любили другого человека больше, чем саму себя. Это и привело к разрыву ваших отношений. Вам надо заново учиться себя любить. Усвойте твёрдо: ваш любимый оставил вас не потому, что вы недостаточно хороши для него, а потому что вы перестали себя любить (или уважать).

В-седьмых: займите себя чем-то. После того, как вам удастся освободиться от боли, простить и отпустить, вспомните, чем вам нравилось заниматься до того, как вы влюбились. Если это вам кажется уже не интересным, найдите себе новое увлечение.

Если всё кажется не имеющим смысла – читайте (но только не любовные романы!). Во время чтения вы, возможно, часто будете отвлекаться воспоминаниями. Это не страшно. Только постарайтесь вспоминать об ушедшей любви с благодарностью. Пусть это будут приятные воспоминания. Повспоминали – и снова за книжку, или за другое занятие.

Если ваша любовь была взаимной, после того как вы выполните все вышеозначенные семь шагов, ваш возлюбленный, возможно, вернётся к вам.

Только постарайтесь на этот раз не повторять своих ошибок.

Любите его как равного, не превозносите до небес, но и не унижайте, не напоминайте ему о его «предательстве». Он всего лишь напомнил вам о том, что вы достойны любви. Что вы должны прежде всего любить себя, чтобы научиться любить другого.

А если он не любил вас, просто вспомните о том, что вы достойны лучшего. Зачем вам нужен мужчина, который вас не любит?

Мысленно поблагодарите его за ту радость, которую он дарил вам и – забудьте. Если вы всё сделали правильно, теперь это не будет для вас так сложно.

Одна из основных человеческих потребностей — потребность в привязанности и любви. Но когда отношения с любимым человеком по какой-либо причине разрушаются, жизнь начинает восприниматься в черном свете, накатывает депрессия. Становится невозможно просто продолжать жить дальше, так как мозг поглощен воспоминаниями о прошлом. Возникает вопрос, как психологически перестроиться, как справиться с расставанием с любимым человеком. Если вы мужчина, и вас недавно бросила девушка, или ты девушка и только что рассталась с парнем, как пережить боль потери, расскажет психолог.

Психология: как пережить расставание?

Первый совет психолога как пережить расставание — дать себе время погоревать, усвоить своеобразный траур по утраченным отношениям и разбитым надеждам на совместное будущее. Ведь разрыв значимых отношений архетипически проживается как опыт смерти. Индивиду приходится смириться с необратимыми переменами в своей жизни, научиться жить на новой энергии, без любви и поддержки партнера, на которые он привык рассчитывать.

Переживание разрыва любовных отношений часто состоит из тех же этапов, что и реакция больных после оглашения им смертельного диагноза.

  1. Отрицание, шок. Человек не может поверить, что партнер в нем больше не нуждается, что отношениям пришел конец.
  2. Гнев. Обида на партнера, желание отомстить.
  3. Торг. Возникновение часто напрасных надежд, что партнер вернется, попытки возобновить отношения.
  4. Депрессия. Потеря интереса к жизни.
  5. Принятие и возрождение. Возникновение чувства благодарности за все хорошее, что было получено в союзе. Выстраивание нового отношения к любимому человеку. Создание новой жизни без партнера.

Иногда боль из-за разрыва отношений или, например, преданного доверия в случае измены настолько сильна, что возникает желание все просто забыть, стереть произошедшее из памяти. Но чаще всего у нас не получается смириться с расставанием именно из-за того, что мы боимся прожить негативные эмоции до конца.

Как пережить уход любимого человека: советы психолога

Важно не притворяться хотя бы перед самим собой и не изображать из себя «снежную королеву» или «крутого мачо», если на самом деле охватывает тоска, страх, обида. Выделите время, чтобы всласть «пострадать». Возьмите отгул или отпуск на работе. Все равно первые дни после разрыва отношений всерьез сосредоточиться на рабочем процессе вряд ли получится.

Побудьте наедине с собой. Плачьте, если ощущаете в этом потребность. Слез не нужно стесняться. Рыдайте так горько, как хочется. Не стоит бояться и гнева, который возможно придет на смену отчаянью. Негодование, ярость в адрес партнера мобилизуют организм и помогают восстановить часто убитую самооценку после расставания.

Необязательно устраивать акт мести. Можно написать своему бывшему партнеру письмо, которое никогда не будет отправлено. Опишите в нем все, что чувствуете по поводу произошедших событий. Если вы любите, к примеру, рисовать или танцевать, попробуйте выразить свои чувства через творчество. Такой процесс дает возможность «опустошиться» и создать пространство для новых чувств.

«Когда меня бросил мужчина, как пережить это правильно, я не знала. Несмотря на то что мне было ужасно плохо, я не проронила ни слезинки. Я считала, что плакать по тому, кто с тобой обошелся непорядочно — унизительно, — рассказывает Ксения (28 лет). Появилась бессонница и панические атаки. Невролог направил к психотерапевту. На четвертой встрече со специалистом я вдруг почувствовала, как в районе горла как будто бы растворяется ком и внезапно заплакала. Я прорыдала практически до конца сеанса и почувствовала дикое облегчение. И дело наконец сдвинулось с места».

Устраивая траур по утерянной любви, важно установить себе жесткие временные рамки — неделя, месяц, полтора. Иначе есть риск попасть в ловушку отрицательных эмоций надолго и заработать настоящую депрессию.

Сколько времени нужно, что пережить расставание?

Каждый индивидуален и переживает разрыв отношений по-своему. Процесс психологической адаптации зависит от сочетания многих факторов:

  • типа нервной системы человека;
  • обстоятельств, сопровождавших расставание;
  • усилий и желания самого человека начать новую главу жизни.

Считается, что на полное восстановление после разрыва отношений требуется хотя бы один год. За это время нужно в одиночестве пережить все памятные для пары даты (день знакомства, признания в чувствах). Однако если случилось так, что разрыв произошел болезненно, внезапно, а любовные отношения характеризовались симбиотической зависимостью и закончились по инициативе любимого человека, то переживания по поводу расставания могут затянуться на долгий период.

Если же оба партнера находят смелость признать, что отношения себя исчерпали, испытывают благодарность за все хорошее, что было, расходятся мирно, то переживание разрыва происходит куда менее болезненно. Конечно, это вовсе не значит, что люди, способные легко предоставить любимому человеку желанную свободу и расстаться мирно — роботы, лишенные человеческих чувств. Просто они умеют находить внутри себя ресурсы, поддерживающие их в нелегкие периоды жизни. Они испытывают после разрыва отношений скорее светлую печаль, чем невыносимую боль, лишающую сил жить дальше.

Не стоит путать здоровую привязанность и психологическую зависимость от другого человека. Привязанность — это чувство близости, симпатии, которое удерживает рядом с партнером, даже несмотря на возникающие трудности в паре, ощущение «я способен счастливо жить без тебя, но с тобой — гораздо интереснее и лучше». Любовная зависимость — это ощущение «бросил парень: как пережить — не могу без него никак!», свойство невротической личности.

Синдром пролонгированного горя опасен своими негативными последствиями: трудностями в выполнении трудовых обязанностей, ухудшением социального функционирования, развитием психосоматических заболеваний, появлением нездоровых адаптивных реакций (химические и поведенческие зависимости). Если уже прошло немало времени, а сильная душевная боль из-за разрыва отношений не отпускает, есть смысл обратиться за профессиональной психологической помощью.

Например, к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу. Сеансы психотерапии окажут куда более целебный эффект, чем жалобы на несправедливость судьбы подружкам, и дадут понимание, как правильно построить новые отношения, не наступив повторно на те же грабли. А гипнотерапия избавляет от любовной зависимости так же, как от любого другого типа аддикции — наркотической, алкогольной, игровой — и помогает быстрее войти в нормальный жизненный ритм.

Как пережить расставание с мужчиной: советы психолога

Те, кто дружил до того как отношения переросли в романтические, часто остаются друзьями и после разрыва. Решите для себя, готовы ли вы продолжать видеться с бывшим. Ведь недаром существует пословица «с глаз долой — из сердца вон». Проще забыть человека, если не поддерживать с ним никаких связей. В любом случае, вам обоим может понадобиться время, чтобы побыть по отдельности и настроиться на исключительно дружеские отношения.

Оборвать все связи

Постарайтесь избегать контактов с экс-бойфрендом хотя бы 5 недель. За такой период времени сила привязанности ослабевает, и впоследствии общаться будет гораздо легче. Позаботьтесь о том, чтобы ничто не напоминало вам о бывшем. Полезно отписаться от его страничек в соцсетях, удалить все переписки, смс-сообщения. Многие после разрыва избавляются от всех совместных фотографий и подарков любимых, даже перестают общаться с общими друзьями. Если нет сил расстаться с вещами, напоминающими о любимом, попробуйте сложить их в коробку и спрятать подальше. Например, отдайте на хранение родственнику или другу.

Удалите из плеера все музыкальные композиции, напоминающие вам об отношениях. Замените их воодушевляющими треками, поднимающими вам настроение. Попросите общих знакомых по возможности не упоминать бывшего в вашем присутствии.

Часто пары живут в ловушке самообмана, считая, что расстались, на деле испытывая зависимость друг от друга. Например, не прекращают сексуальные отношения или живут на одной жилплощади. Будьте честны с собой и не совершайте подобных ошибок.

Очистить пространство

Обновите квартиру: сделайте генеральную уборку, переставьте мебель, поклейте новые обои. Измените внешний вид: сделайте ревизию гардероба, выбросьте одежду, которая вам больше не нравится. После очищения внешнего пространства происходит ментальная чистка, и принять перемены станет легче.

Нередко расставание с любимым пагубно отражается на внешности женщин. Из-за переживаний представительницы слабой половины человечества часто теряют аппетит, что приводит к чрезмерной потере веса, или, наоборот, заедают стресс и набирают лишние килограммы. Плохой сон моментально проявляется в виде потускневшей кожи, темных кругов под глазами.

Следить за своим здоровьем

Нужно найти в себе силы продолжать ухаживать за собой. Регулярное здоровое питание, маникюр, прическа, прогулки на свежем воздухе, спорт помогут держать себя в форме — как физически, так и эмоционально.

Внешнее влияет на внутреннее. Можно попробовать такой психологический прием, как изменение имиджа. Поэкспериментируйте с цветом и длиной волос, купите новую красивую одежду и обувь. И совсем скоро вы почувствуете себя лучше.

Поддержка друзей

Друзья после разрыва будут пытаться отвлечь вас от тягостных размышлений, вытащить из дома, занять чем-нибудь интересным. Не отказывайтесь от помощи окружающих. «Отстрадав» выделенное на это время, позвольте им это сделать. Развлечения в кругу любящих людей — отличный способ почувствовать себя лучше после разрыва отношений.

Бросил любимый человек — как пережить: советы психолога

После расставания с возлюбленными люди страдают не по самому человеку, а по тем эмоциям, которые они испытывали в отношениях. Признайте, что вы зависимы от чувства любовной эйфории, вызванной выбросом нейропептидов и соединений, химически схожих с амфетаминами — класс легких наркотиков. Страдание после ухода любимого во многом схоже с патологическим состоянием наркотической ломки.

Для одной категории личностей самое приятное в отношениях — чувствовать себя объектом пристального внимания другого человека, его заботы, поддержки. Для другой — испытывать само чувство влюбленности, душевного подъема, идеализировать партнера. В обоих случаях, страдания из-за ухода любимого — следствие эгоизма.

Хорошая новость в том, что вы можете научиться вызывать все приятные чувства, которые испытывали в отношениях, самостоятельно. И больше не зависеть эмоционально от наличия любимого рядом.

Вам нужно вырастить, развить, усилить в себе родительскую субличность, которая вас принимает, любит, защищает при любых обстоятельствах. Следите за тем, чтобы ваш внутренний голос всегда звучал одобряюще и ласково. И постарайтесь доверять приятным эмоциям, которые возникают в ответ на добрые мысли о себе и о своей жизни. Относитесь к себе с отцовской (материнской для мужчин) заботой, и потребность в созависимых отношениях с фиксацией на партнере значительно снизится.

Второй шаг — заново влюбиться в себя. Как правило, мы восхищаемся в партнере определенными качествами, которых, как нам кажется, мы сами лишены. Он был самый умный, самый нежный, самый целеустремленный? Воспитайте в себе эти качества! Не ждите, пока кто-то извне придет и дополнит вас.

Не надо надеяться, что вы еще можете сойтись. По крайней мере, пока вы не обретете чувство душевного равновесия самостоятельно. Если вы попробуете вернуть любимого до того, как избавитесь от зависимости от отношений, вы рискуете повторить тот же негативный сценарий развития событий.

Замените потребность сделать любимого своей собственностью на желание сделать его счастливым. Необходимо найти в себе силы дать ему свободу. И сделать это со спокойной душой. Признать, что каждого свой путь. И быть благодарным за то, что какую-то его часть ваш любимый человек выбрал пройти именно с вами.

Как правильно себя вести, если тебя бросил мужчина: совет психолога

При разрыве отношений уязвимыми становятся не только чувства, но и мировоззрение. Уход любимого часто подрывает глубинные верования женщины о любви, преданности, справедливости, мужчинах. Отвергнутая женщина переживает чувство унижения, потери самоценности.

Огромное количество энергии тратится на самоанализ и выставление себе «двоек». Делаются выводы, что нужно было себя по-другому вести, иначе одеваться, заниматься сексом. «Сейчас даже стыдно вспоминать, что я о себе думала, после того как от меня ушел супруг, — делится Вероника (31 год). Когда уровень самобичевания дошел до того, что я посчитала причиной его ухода недостаточную гладкость моих ног, внутри меня как будто бы сработал стоп-сигнал. Я осознала, что и женщин с идеальной внешностью из модельной индустрии бросают мужчины. Смешно, но от этой мысли я почувствовала облегчение».

Поймите, если бы ваш мужчина действительно дорожил вашим союзом и относился к вам как к равноправному партнеру, то поставил бы вас в известность о своем недовольстве какими-то аспектами ваших взаимоотношений заранее. Дал бы вам шанс вместе найти выход из ситуации. Анализ своих ошибок — полезное занятие. Но только при условии, что вы умеете прощать себя за промахи. Смиритесь с тем, что сделано по неопытности, и пообещайте себе не повторять тех же ошибок в будущем.

Каждая женщина мечтает, чтобы ее обожали. Распространенная ошибка — сразу же бросаться в новые отношения в надежде почувствовать себя опять нужной, желанной, любимой. Однако совет психолога как пережить, если бросил мужчина — не спешить. Подождать, пока восстановиться уверенность в себе. Иначе вы рискуете создать отношения, которые будут соответствовать вашему плохому самоощущению. Если вы чувствуете себя брошенной, обманутой, вы привлечете только тех, кто поступит с вами как бывший партнер.

Бросила девушка — как пережить: советы психолога

Принято думать, что сильный пол гораздо менее эмоциональный, чем женский. Однако мужчины способны испытывать такие же сильные чувства, как и женщины. Просто их приучают с детства поддерживать образ сильного мужчины, и они привыкают скрывать свою боль. В результате расставание проходит для них еще более травматично, чем для женского пола.

Женщина может открыто прорыдать на плече у подруги не один вечер. Мужчина даже в присутствии самого близкого друга может не решаться признаться, насколько он подавлен. Да и друзей-мужчин обычно пугает выражение сильных чувств другого представителя сильного пола. Они не имеют представления, как оказать правильную психологическую поддержку в таких случаях. Поэтому выходом из положения будет обращение за помощью к психологу. И не стоит верить мифу, что мужчина пойдет скорее к массажисту, чем к психологу. Мужчины не менее чем женщины склонны разбираться в себе. Просто информация о лечении у психотерапевта ими обычно тщательней скрывается.

Для мужчин характерны две основные поведенческие модели после ухода женщины — комплекс жертвы и комплекс агрессии. Комплекс жертвы проявляется в снижении жизненного тонуса, апатии, чувстве беспомощности. Комплекс агрессии сопровождается ожесточенностью, обидой на бросившую женщину, жаждой возмездия.

И тот, и другой тип реакции считается нормальной реакцией на стресс, но требует коррекции. Не стоит искать спасения в алкоголе или изолироваться от общества. Пережить расставание мужчине с психологией жертвы поможет положительный настрой, досуг в компании друзей. Время, которое раньше тратилось на общение с девушкой, стоит посвятить занятию, которое нравилось, но не было возможности им заняться. Новое хобби вернет вам вкус к жизни и желание вставать по утрам. Если есть возможность, отправляйтесь в путешествие. Перемена обстановки, свежие впечатления, новые знакомства с интересными людьми — это то, что вас сейчас нужно.

Если в результате расставания вы ощущаете злость, направить ее мирное русло помогут регулярные походы в спортивный зал. Человеку вашего психотипа также будет полезно погружение с головой в работу. Интенсивный труд поможет избавиться от излишка энергии и отвлечься от мрачных мыслей.

Как пережить расставание с девушкой после долгих отношений: совет психолога

Легко забыть человека, в которого вложил много энергии и надежд на будущее, будет не так просто. Интенсивность переживания утраты отношений зависит от субъективной оценки их значимости. Напоминайте себе почаще, что как бы ни были великолепны ваши отношения с бывшей девушкой, она — не единственный человек, с которым вы можете быть по-настоящему счастливы.

Снимите ее с пьедестала. Влюбленность часто строится на идеализации — бессознательном представлении о другом, как совершенном и всемогущем существе. Поможет избавиться от любовной зависимости включение обратного механизма — обесценивания. Оглянитесь вокруг и поймите, что множество женщин обладают теми же достоинствами, что и ваша избранница. Почаще вспоминайте все раздражающие привычки вашей бывшей.

Выделяйте ограниченное количество времени в день, чтобы сесть и выплеснуть на бумагу свои чувства по поводу случившегося. При повторно всплывающих навязчивых мыслях о бывшей скажите себе, что положенное время для переживаний истекло, и вы вернетесь к ним завтра в то же время. Постепенно вы будете возвращаться к воспоминаниям о расставании все реже и реже.

Не спешите искать новую пару, пока вновь не почувствуете удовольствие от жизни и восстановите доверие к противоположному полу. Иначе подсознательная обида и ненависть к женщинам станет помехой для новых чувств. Сексуальное влечение к бывшей партнерше, желание ей отомстить, ревность, и любые другие интенсивные чувства говорят о том, что вы психологически еще не вышли из прошлых отношений.

Бросил муж — как пережить: советы психолога

Социум внушает, что якобы отношения с мужчиной, брак — самая главная составляющая жизненной реализации женщины. А развод — это ее личное фиаско. Если не избавится от этой иллюзии, то никакие советы психолога, как пережить расставание с мужем, не помогут.

Есть еще одна неправильная установка, которая мешает восстановиться после развода. Женщина часто живут с убеждением, что муж защищает ее от жизненных невзгод, а сама она неспособна позаботиться о себе и достичь каких-либо успехов в жизни. Но данное убеждение легко опровергается личным опытом миллионов разведенных и одиноких женщин. Не стоит бояться жить одной.

Психологическая помощь при расставании родителей детям

Развод — это стресс не только для мужа и жены, но и для остальных членов семьи. Чтобы минимизировать негативные последствия расставания родителей для ребенка, необходимо:

  • объяснить крохе, что разводятся муж и жена, но мама и папа — никогда, он не теряет никого из родителей;
  • объяснить малышу, что вина за расставание мамы и папы ни в коем случае не лежит на нем;
  • ребенок должен иметь четкое представление о своем будущем — как он будет жить, у кого, как часто видеться с каждым из родителей;
  • ни в коем случае не используйте ребенка как средство мести и манипуляций друг другом;
  • при резком изменении поведения ребенка (страхи, агрессия, гиперактивность) нужно безотлагательно обратиться к психологу.

Важно избавиться от чувства вины перед ребенком. Ведь малыш безошибочно считывает эмоциональное состояние родителей. Если вы сами убеждены, что произошла непоправимая трагедия, то малыш будет чувствовать то же самое. Помните, что для сохранения психологического здоровья ребенку важнее жить в атмосфере любви, чем в полной семье, где постоянно напряженная обстановка и конфликты.

Не забывайте, что одно и то же событие можно воспринимать по-разному. Относитесь к отношениям как приключению, которые не всегда заканчиваются хорошо. Воспринимайте их как часть истории успеха («спасибо за проведенное вместе время, за сына»), а не неудачи («меня никто не любит», «все мужчины/женщины ничтожества»).

Когда уходит любовь твоей жизни | Процесс скорби

Если вы читаете это, скорее всего, любовь всей вашей жизни оставила вас.

Ваш мир разрушен. Часть вас ушла; в твоем сердце дыра. Часть вас умерла. Ваше сердце ранено.

Ваши ожидания относительно того, какой вы думали о жизни, были грубо нарушены.

Однако жизнь все еще может быть богатой и полноценной, но она уже никогда не будет прежней.

Есть ли надежда? да.

Может ли жизнь снова стать хорошей? Абсолютно.

Эрл Гроллман сказал: «Горе — это не расстройство, болезнь или признак слабости. Это эмоциональная, физическая, духовная необходимость, это цена, которую мы платим за любовь. Единственное лекарство от горя — горевать ».

Вот почему мы скорбим, потому что любовь ранена. У вас есть своя история с человеком, которого вы потеряли. Этот человек связан с вами каждый божий день с момента установления отношений, возможно, связывается с вами больше, чем кто-либо другой.

Другим трудно понять, почему вам может быть так больно, потому что они не пошли на вашем месте. Процесс восстановления сложен.

Ниже мы перечислим 3 основных шага в исцелении от потерянной любви. Мы по-прежнему призываем вас обращаться за помощью в это время.

У вас разбито сердце. У тебя нет сломанного мозга. Вы НЕ сошли с ума, с вами все в порядке. Тебя не нужно «исправлять».”

Мы здесь не для того, чтобы вас чинить.

Шаг 1. Позвольте себе горевать.

У вас есть полное право оплакивать , сколько бы вам ни понадобилось . Мы живем в обществе, где все должно быть красиво и аккуратно. Потеря кого-то НИКОГДА не является приятным и изящным процессом.

Большинство людей чувствуют вину, когда теряют кого-то, будь то смерть или разлука / развод. Они не верят, что имеют право когда-либо снова быть счастливыми, потому что человек, которого они любят, ушел.Вы должны позволить себе горевать.

Это разрешение горевать помогает вам выбраться из этой ямы горя. Горе — это нормально и естественно. Ощущение незавершенности и необходимости довести до завершения; «Я хотел бы сказать что-то или сделать что-то по-другому или сделать больше, почему я не был лучше?» Все эти чувства вины неполны.

Шаг 2: Начните определять свои сожаления / обиды

Эл Вильямс сказал: «Все, что я могу, — это все, что я могу, и я могу сделать достаточно.” Признать неполное. Прекратите действие, которое причиняет им боль, извинитесь; на этом этапе вы сделали все, что могли.

Вина равна сожалению. Определите свою вину / сожаление и извинитесь. Сделайте это для себя, а не для них. Простите обиду и извинитесь за горе, которое вы, возможно, причинили.

Не ругайте себя, не продолжайте и не повторяйте , а не , не вкладывайте в это письмо никаких обид. Вы можете получить разные результаты, но, надеюсь, это шаг, который может привести к примирению.

Возможно, вы даже захотите сохранить копию письма, чтобы потом при необходимости добавить что-нибудь.

Если вы делаете это с кем-то, кто оскорблял вас сексуально, физически или эмоционально — НЕ сожалейте. Вы совершенно невиновны.

Кроме того, не сдерживайте обиды, потому что вы чувствуете, что они бесчестят вашу потерянную.

Если вы решите передать своему супругу письмо с извинениями за то, что вы сделали, не , а выражайте в этом письме какие-либо недовольства.Это оттолкнет вашего супруга еще дальше.

Часть обиды в этом упражнении предназначена только для вас.

Шаг 3. Вспомните хорошие времена.

Сделай это для себя. Это тяжело. Мы склонны осуждать людей, которые причинили нам боль. Если мы не будем осторожны, все будет отрицательно, и это будет искаженное представление, потому что у нас действительно хорошие воспоминания.

Раньше мы их любили, если не любим до сих пор. Мы хотим, чтобы вы были уравновешены в своем взгляде на человека, которого вы потеряли.Мы хотим, чтобы у вас было как минимум три обиды и три хороших воспоминания.

Вы, возможно, задаетесь вопросом: «Если я собираюсь исцелиться, как я могу оставить дверь открытой, чтобы мой недоумевающий супруг вернулся? Где баланс между надеждой, которая помогает, и надеждой, которая не помогает? »

Когда вы действительно думаете о своих сожалениях, обидах и хороших воспоминаниях, связанных с этим человеком. И вы продолжаете пытаться и пытаться, но другая сторона просто продолжает причинять вам боль, когда вы действительно справляетесь со своей болью, вы в лучшем положении, чтобы двигаться дальше.

Вы пройдете через процесс скорби. Часть вас исчезнет.

Если у вас был роман и теперь вы решили помирить свой брак… Вам нужно пройти через процесс скорби по поводу потери партнера по интрижке. Вы отдали часть своего сердца этому другому человеку.

Итак, да, вы должны огорчить этого человека после того, как разорвали отношения. Это не будет честным выздоровлением, если вы не признаете, что эти чувства горя существуют. Вы должны справиться с этими эмоциями. Позвольте себе горевать.

Чувства быстро уйдут, если вы перестанете прятаться за ними. Погрузитесь в волны горя, это не будет так больно, как столкновение с ними.

Скорбь — это изменение привычного образа жизни. У вас будут триггеры горя. Если ожидается горе, например, приближающаяся годовщина свадьбы, составьте план. Поделитесь с кем-нибудь болью и составьте план.

Вы также можете испытать непредвиденные триггеры, такие как песня, которая начинается — позвольте себе горевать в эти моменты.

Иногда вы ничего не можете сделать, вам просто нужно смириться с грустью.

Мы верим, что у вас всегда есть надежда на брак, если только ваш супруг не вступил в повторный брак. В это время надежды над вами работают .

Частично это устанавливает здоровые границы. Слушайте подкаст доктора Бима о границах или приходите на семинар службы поддержки по вопросам брака 911, чтобы получить помощь с этим. Вы должны сначала сменить себя . Вы не можете «исправить» своего супруга, это не сработает.Не ругайте себя.

Будьте в состоянии вставать и заниматься здоровыми вещами. Если в это время вам понадобится дополнительная поддержка, присоединяйтесь к нашей группе Save My Marriage на Facebook.

Если вам нужна дополнительная помощь в процессе скорби, посетите сайт www.sparkoflife.org

[images style = ”0 ″ image =” http% 3A% 2F% 2Fwww.marriagehelper.com% 2Fwp-content% 2Fuploads% 2F2017% 2F03% 2FFor-more-on-how-to-to-the-loss -of-love-listen-to-the-all-podcast… .jpg ”width =” 728 ″ link_url = ”http% 3A% 2F% 2Fwww.weddinghelper.com% 2Floss-love-podcast ”new_window =” Y ”align =” center ”top_margin =” 0 ″ full_width = ”Y”]

Что делать, когда человек, которого вы любите, решает покинуть вас — Габриэль Гонсалвес

Я знаю о вас одно: вы любите глубоко и сильно. Я также знаю, что вы готовы уступить кому-то, кого любите, в попытке сохранить отношения.

Но что происходит, когда человек, которому повезло получить вашу любовь, заботу и сострадание, решает, что он больше не хочет быть с вами?

Что вы делаете, когда кто-то, с кем вы были очень любезны, передумал и ушел?

Что вы делаете, когда любимый человек решает бросить вас?

Уход человека, о котором вы глубоко заботитесь, может быть разрушительным.Особенно, если вы были «сосредоточены на сердце» в отношениях, тем, кто был более сознательным и хорошо понимал, что нужно другому человеку, чтобы исцелиться и стать более целостным.

Именно поэтому вы привлекли того, кому в первую очередь нужно было именно то, что вы предлагали! Это ДО тех пор, пока в ваших отношениях не произойдет что-то, что вызовет у них самый большой страх, проблему или препятствие, и они решат бежать в горы.

Потому что отношения созданы для этого.Как однажды сказал Экхарт Толле, «отношения созданы не для того, чтобы делать нас счастливыми, а для того, чтобы разбудить нас».

Когда это происходит, что вы делаете?

Пытаетесь ли вы убедить их в том, какие вы замечательные, и продолжаете отступать, чтобы поддерживать отношения любой ценой?

Или вы их просто отпустите?

По моему опыту, отчаянная хватка за другого человека никогда не работала. Во всяком случае, не в долгосрочной перспективе. Просто потому, что это нарушает индивидуальный суверенитет или право другого человека выбирать, с кем они хотят быть.

Что всегда работало, так это отпустить их и отпустить. Даже если это вызвало у меня горе и самую большую эмоциональную боль.

Иногда они возвращались, побыв некоторое время наедине с собой и узнав то, чему им пришлось научиться у другого человека, который просто не мог быть мной.

Потому что, как бы сильно вы ни любили кого-то, у вас просто нет в себе силы делать то, что нужно, чтобы помочь им усвоить урок, который им нужно выучить.

Видите ли, вы можете дать им только любовь, заботу и сострадание.И что им нужно, так это кто-то, кто злобен и противен им, кто может помочь им выучить уроки или пройти через препятствия, которые им нужно пройти, чтобы вырасти.

И когда их урок, наконец, усвоен — если они действительно выучат его, они могут вернуться к вам, а могут и не вернуться. И если они это сделают, вы можете захотеть или не захотеть их вернуть, потому что на этом пути вы также изменились и выросли.

Эта непредсказуемость делает человеческие отношения такими невероятно загадочными и сложными. И именно поэтому любые ваши отношения — это приглашение узнать больше о себе и развиваться в своей способности быть более любящими.

Если вы попадаете в ситуацию, подобную той, которую я только что описал, вот пять вещей, которые вы можете сделать, и я знаю, что это поможет. Возможно, это не то, что вы хотите услышать, но то, что я знаю, сработало для меня и всех, кого я тренировал.

Что делать, когда человек, которого вы любите, решает уйти от вас

1) Признайте, что вы сделали все возможное

Осознайте, что вы помогли ему настолько, насколько могли, и что ваша любовь, забота и сострадание могут дать им только это далеко.Дело не только в тебе. Им есть чему поучиться, и не вы можете им в этом помочь. Им нужен кто-то еще, кто может помочь им на уровне их блока.

2) Освободить их с благодатью

Освободить кого-то с благодатью означает отпустить его с признательностью к человеческому существу, которым он является, ко всем тем особым моментам, которые вы разделяли, и ко всему, чему вы научились, пока длились отношения. Итак, позвольте им идти с благодатью и благословите их предстоящий путь.

3) Разберитесь со своими чувствами

Позвольте себе оплакивать потерю отношений и позвольте своему сердцу разбиться.Помните, что в конечном итоге на самом деле ломается история, которую вы сами себе рассказали об отношениях, которые у вас были. И что ваше сердце — это мышца, которая должна «разорваться», чтобы любить больше. Мой бесплатный веб-семинар «Как вылечить разбитое сердце» может помочь вам в этом.

4) Посылайте им любовь

Найдите то место в своем сердце, где растет безусловная любовь, и пошлите им эту любовь. Эта любящая энергия не только поможет вам исцелиться и быстрее оправиться от этой потери, но и поддержит их на пути к расширению и росту.Отличный способ сделать это — использовать мой процесс «Отправить сердечную энергию другим» .

5) Держите свое сердце открытым

Оставайтесь открытыми и восприимчивыми к новой любви. Будьте открыты для возможности того, что кто-то по-настоящему удивительный может войти в вашу жизнь в любой момент и что этот человек может вам больше подойти. Моя медитация «Зов родственной души» — отличный способ держать свое сердце открытым и энергетически связать вас со следующим человеком, которого вы собираетесь встретить.

Наконец, помните, что в наших интимных любовных отношениях мы одновременно и ученики, и учителя.Мы собираемся вместе, чтобы помочь друг другу проснуться, исцелиться и расти.

И что Путь к Любви Родственной Души начинается в тот момент, когда вы любите себя достаточно, чтобы перестать соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете, и искренне стремитесь к таким отношениям, в которых вас искренне любят, уважают и ценят тем замечательным человеком, которым вы являетесь. .

Не стесняйтесь оставлять мне свои комментарии ниже.

От всего сердца к твоему,

Прочтите это, когда тот, кого вы любите, покинет вас

Когда они покидают вас, это не потому, что вы сделали что-то не так.Это не потому, что вы накинулись на них в тот вторник вечером, когда все рушилось. Это не потому, что вы были слишком напористы или властны, или потому, что вы не хотели смотреть с ними этот выпуск Masterchef. Когда они уйдут от вас, это будет потому, что они люди — непостоянны и беспечны в отношении любви. Это потому, что когда-то они видели весь мир в ваших глазах, но теперь все, что они видят, — это вымощенные галькой улицы и высохшие ручьи. Это не твоя вина.

Когда они уходят от вас, это не значит, что они о вас забыли. Они по-прежнему будут помнить, как вы выглядите, когда читаете книгу, и какое лицо вы делаете, когда делаете первый глоток кофе утром. Они все еще будут помнить, как вы их поцеловали той ночью и как вы заставили их почувствовать, что все будет хорошо. Дело в том, что они никогда не забудут, как сложено ваше лицо, как сложенное оригами, или о часах, которые они потратили на расшифровку языка вашего лица. Они всегда будут знать, что означает напряжение вокруг ваших глаз и что вы говорите, когда мышцы челюсти подскакивают совсем чуть-чуть.

Когда они покидают вас, это не значит, что они разлюбили вас. Они никогда не перестанут любить тебя. Им всегда будет нравиться ваша улыбка, ваши глаза и то, как ваш голос слышен, когда вы напуганы. Через три, пять или семь лет им все еще понравится, как ваши глаза станут слишком темными, когда вы боретесь с желанием не терять хладнокровия. Им всегда будет нравиться то, как вы двое работали, но они » Я также буду знать, что где-то в пути, годы утомляли вас обоих, и ваши пальцы больше не идеально вписываются в промежутки между ними.

Когда они уйдут от вас, это произойдет не потому, что они этого хотели, или потому, что однажды утром они решили, что вы им больше не нужны. Это был медленный процесс, который начался с мелочей и закончился взрывным калейдоскопом освобожденных эмоций, которые заставили их осознать; , ты больше не то, что им нужно. Когда это произойдет, вы должны помнить, что любовь — это улица с двусторонним движением, и что одной вашей любви недостаточно для вас обоих.

Когда они уйдут от вас, вы захотите искать любви в устах незнакомца и утешения в записанном сообщении их голосовой почты, которое обещает, что они однажды свяжутся с вами.Вы должны помнить, что уничтожение себя не остановит движущихся вещей. Йейтс сказал : «Все разваливается. Центр не может удерживаться ». , он не думал о тебе, когда писал это. У вас есть все, что нужно, чтобы выйти из этой битвы сильнее, чем когда вы впервые вступили в нее. И когда они покинут вас, вы должны помнить об этом.

Когда они покинут вас, вам придется формировать вместе зазубренные части вещей, которые сделали вас двоих. Они вам в этом помогут. Они порежутся о края того, чем вы двое когда-то были, и будут плакать. Когда все будет сказано и сделано, они попрощаются и украдут осколки, чтобы запомнить вас. Перед тем, как они уйдут, вы должны сказать им «Спасибо за любовь ко мне», и : «Пожалуйста, оставьте дверь открытой на выходе». Вы должны дать им понять, что каждый заслуживает свой кусочек рая, и теперь вы понимаете, что вы не их.

Когда они покидают вас, помните, что это не ваша вина.

Не забудьте взять себя в руки и двигаться дальше, потому что их уход означает, что вы на полшага ближе к встрече с человеком, который вместо этого видит не мир в ваших глазах, а галактику.

Рекомендованное изображение через Ярослава Шураева на Pexels

Когда кто-то уходит, ничего страшного. Вот что делать.

Когда кто-то неожиданно уходит от вас, это может причинить боль, и вы можете задаться вопросом, что вы сделали не так.Часть ума, основанная на страхе, любит заставлять нас чувствовать себя виноватыми за все, что идет не так. Но что, если кто-то бросает вас, это не ваша вина?

Что делать, если они вас бросили?

Почему так сложно отпускать людей?

Многие люди запрограммированы на то, чтобы получать любовь и одобрение от других. Когда счастливы другие, они тоже счастливы. В особенности эмпаты черпают уверенность в себе от других, поэтому они стараются сделать так, чтобы все вокруг чувствовали себя хорошо.

Когда кто-то уходит от вас, кажется, что вы потерпели неудачу.

Если ваше самоощущение зависит от счастья других, то, когда они уходят, разум объясняет это как неудачу. Ибо, если они любили тебя, они остались. Но не всегда дело в тебе. В основном это не так. Когда вы отказываетесь от мысли, что можете сделать других счастливыми и навсегда сделать их частью своей жизни, вы освобождаетесь, чтобы быть тем, кто вы есть.

Стремление получить любовь от других порождает неравноправные отношения.
Когда вы ставите кого-то на пьедестал, они должны уйти.

Вселенная не любит особых случаев; это любит эго. Когда вы зависите от чьего-то одобрения или любви, вы создаете неравенство между вами двумя. Однако с точки зрения универсального сознания мы равны. Таким образом, эго нарушает этот фундаментальный закон жизни. В результате человек, которого вы подняли над собой, должен уйти.

Еще одна причина, по которой трудно отпустить людей, покидающих нас, заключается в том, что мы еще не усвоили урок.Каждые отношения — это божественное задание, которое учит нас себе и жизни.

Каждый человек — ваш учитель.

Когда вы пропускаете урок, ум не может перестать думать об этом человеке. Цель не в том, чтобы мучить вас, а в том, чтобы помочь вам понять, что этот человек должен был вам передать. Как вы, возможно, знаете, когда вы все еще не понимаете урок, вселенная посылает вам другого человека с тем же посланием для вас.

Когда кто-то уходит, ничего страшного

Учитесь быть готовыми к тому, что дела идут не так, как вы хотите. Люди уйдут и будут критиковать вас, и возникнут проблемы. Когда мы не хотим принимать это, мы боремся с реальностью и создаем еще большую борьбу.

Вы не представляете, как часто я встречаю людей, которые не делают то, что хотят, потому что боятся, что кто-то их бросит. Фактически, я был таким же. Долгое время я не боролся за свои мечты и даже не говорил о них, потому что боялся, что мои друзья и семья не одобрит нового (настоящего) меня.

Я сдержался и попытался приспособиться. И знаете что? Дошло до того, что я не мог больше продолжать и перестал заботиться об одобрении других людей. Да, многие люди ушли из моей жизни, но это не повредило мне, наоборот, я почувствовал себя свободным, чтобы идти своим путем. С тех пор мой круг друзей изменился, и он будет продолжаться, потому что я постоянно развиваюсь.

Не прекращайте развиваться по вине других.

Если вы хотите раскрыть свой самый высокий потенциал, будьте готовы потерять любовь и одобрение людей.Будьте готовы отличаться и выделяться. Будьте готовы попрощаться с людьми, с которыми когда-то были лучшими друзьями. Это неизбежно, пока вы продолжаете расти.

Если вы серьезно относитесь к своей жизни и своему внутреннему росту, научитесь нормально относиться к дискомфорту. Вместо того, чтобы пытаться сделать всех счастливыми, подумайте о том, как вы реагируете, когда это не так. Вы позволите этому повлиять на вас? Это пошатнет ваш баланс?

Я знаю, что многие люди не заступаются за себя из страха потерять чье-то одобрение.И хотя я вас понимаю, мне кажется, что это обидно. Жизнь коротка; вы должны жить в меру своих возможностей. Нужные люди всегда будут приходить и оставаться. А те, кто какое-то время были попутчиками, выполнили свою миссию и ушли.

Настроить собственные правила

Когда кто-то уходит от вас, что вы делаете? Вы впадаете в состояние вины и не можете выбросить это из головы? Или вы извлекаете уроки из этого?

Соглашение с самим собой о том, что делать, когда кто-то уходит от вас, приносит пользу.Это поможет вам быстрее развиваться и развиваться в отношениях. Вы можете вдохновиться тем, что я делаю, но не стесняйтесь придумывать то, что работает для вас.

1. Приходи или уходи

На своих семинарах я часто повторяю, что у людей двери в мою жизнь открыты в обоих направлениях. Они могут входить и уходить. Естественно, я избирательно выбираю, кого впустить, но когда мы нажимаем кнопку, я приветствую их. Когда они хотят уйти, я тоже счастлива.

Нет смысла никого держать в своей жизни.Это относится как к романтическим отношениям, так и к дружбе. Когда кто-то хочет двигаться дальше, это означает, что договор вашей души на этот момент выполнен и обсуждать больше нечего.

Я также ухожу из жизни людей, когда чувствую, что между нами больше нет резонанса, и это не значит, что я что-то имею против этих людей. Напротив, я уважаю их и свое время, а когда оно закончится, я дарю нам возможность свободно встречаться с людьми, которые находятся в той же атмосфере.

2.Благослови их

Первое, что я делаю, — это благословляю людей, которые уходят. Что ж, я также благословляю их, пока они остаются, но благословляю того, кто не оставляет недовольства, и поэтому это важно.

Очень важно научиться отпускать людей с миром и любовью.

Если вы сдерживаете гнев или любую негативную энергию, включая чувство вины, это создаст некоторое беспокойство в вашей собственной жизни. Когда вы кого-то благословляете, вы напоминаете себе правду о том, что вы связаны, даже если вы не общаетесь.Вы признаете божественность в них и в себе.

3. Отпустите обиду

Благословлять других не означает игнорировать свои эмоции. Это означает подключение к чему-то большему, чем наше ограниченное человеческое восприятие. Однако также важно, чтобы вы двигались через свои эмоции.

Очень важно находиться в пространстве принятия, а не обиды.

Чувствовать обиду — это нормально.Однако это не означает, что ваши эмоции — это вы и что они определяют вас. Есть много техник, позволяющих избавиться от подавленных эмоций. Продолжайте преодолевать слои эмоций, пока не почувствуете нейтральность во всей ситуации.

4. Усвоить урок

После того, как вы справились с негативными эмоциями, вы готовы понять урок своих отношений. Я предлагаю потратить некоторое время на это, потому что, если вы не усвоите урок сейчас, он придет к вам в другой форме.

Иногда урок становится очевидным, когда мы отпускаем деструктивные эмоции. Однако может случиться так, что урок придет намного позже. Пока вы готовы принять истину о вашем взаимном божественном назначении, оно придет.

Помните, что когда кто-то уходит от вас, ваш контракт истекает. Это никогда не бывает случайным.

Когда любимый человек уходит или умирает

Неважно, насколько мы заботимся о ком-то или о животном, которых любим, как усердно мы работаем, чтобы удержать их, они двигаются, прячутся, уходят, убегают — а иногда и умирают.Один из самых тяжелых уроков жизни заключается в том, что большинство людей, которых вы знаете, будут в вашей жизни лишь временно.

Даже если ваши отношения носили характер приветствия / прощания, теплота, юмор или открытость каким-то образом тронули вас, и вы решили, что этот человек может быть знакомым или даже, возможно, другом. Если кто-то уходит, имеет смысл только то, что вы можете почувствовать небольшую пустоту или потерю.

Интересно, как просто случайные отношения с кем-то, мимо кого вы проходите каждый день, могут оказать на вас эмоциональное воздействие.Этот человек заполнил пространство в вашей психике, и этого достаточно, чтобы сделать его или ее небольшой частью вашей жизни, и если этого человека больше нет в вашем мире, у вас будет реакция. Это нормально.

Если ушедший человек был для вас очень важен, рана будет больше, и ее заживление займет больше времени. Это имеет смысл, но попытка понять, почему и почему, может отправить вас в штопор или даже в депрессию. Вот почему я думаю, что важно помнить, что потеря — это то, что жизнь передает нам вместе с любовью и связью.

Если вы действительно хотите жить полноценной жизнью, вы должны уметь ценить людей, которые трогают вас, пока они здесь. От пустых гнезд до тех, кто потерял спутника жизни, чувство пустоты в вашем сердце означает, что вы действительно чувствуете любовь. Что бы он сказал о вас, если бы вы не чувствовали потери?

Подружиться с такими эмоциями намного труднее, чем построить с кем-то хорошие отношения. Но если вы действительно посмотрите на круговорот жизни, вы поймете, что так оно и есть для всех нас.Люди уходят. Это будет правдой навсегда, и единственное, что мы можем с этим сделать, — это подготовиться.

Недавно я встретил пару, которую консультировал десять лет назад, и которые сказали мне, что их дети сейчас учатся в колледже и что какофония, которая их тогда расстраивала, теперь им не хватает. Они даже рассматривают возможность еще одного ребенка, потому что тишина сейчас так тревожит. Я знаю много пар, которые так думают. Мы привыкаем к шуму, эмоциональным взлетам и падениям и пространству, которое занимают наши дети, и приспособиться к их уходу может быть сложно.Регулярные посещения, общение и видеочаты действительно помогают, но пустота в сердце все еще есть. Так и должно быть.

За последний год в моем мире было много потерь, но было также несколько новых людей, которые заполнили это пространство, и один, который сделал мою жизнь лучше, чем когда-либо. Как видите, дыры заполняются.

Почему некоторые люди уходят от любимых партнеров

«Извини, я люблю тебя, но я должен тебя покинуть.Вы были правильным выбором, но не моим «счастливым» выбором ». —Халли Мантенья

Что ?! Я тебя правильно расслышал? Если ты любишь меня, почему ты меня бросаешь? Я определенно упускаю часть этой головоломки.

Но, как выясняется, возможно, вы ничего не упускаете. Иногда любовь и жизнь сталкиваются. Обычно этот конфликт можно объяснить одним из двух вопросов: (1) романтические причины, связанные с природой любви, и (2) причины, касающиеся благополучной жизни партнеров.

1. «Я люблю тебя, но недостаточно сильно».

«Есть разница между тем, кто хочет вас, и тем, кто сделает все, чтобы вас удержать. Действия говорят громче, чем желания ». —Неизвестно

Романтическая любовь — это не отношение по принципу «все или ничего» — она ​​бывает разных степеней. Некоторые степени достаточно хороши, чтобы иметь дело на несколько недель или месяцев, но не достаточны для поддержания длительной любви. (Бен-Зеев и Кребс, 2018).

Примеры общих причин в этой группе:

  • «Я нашла нового любовника».
  • «Раньше я любил кого-то сильнее, чем тебя».
  • «Я счастлив с вами в краткосрочной перспективе (большая романтическая напряженность), но не вижу перспектив в долгосрочной перспективе (не так много романтической глубины)».
  • «Мы прекрасные сексуальные партнеры, но не хорошие друзья».
  • «Мы большие друзья, но не отличные сексуальные партнеры».
  • «В вашем поведении есть серьезные недостатки, которые мешают мне доверять вам и чувствовать себя с вами спокойно.”
  • «Я не могу дать вам той любви, которую вы заслуживаете», или, точнее, «Мои чувства к вам недостаточно сильны».

Причины в этой группе в основном сравнительные — указывают на более низкий уровень любви или романтической пригодности. Вышеупомянутые различия часто связаны с (двусмысленным) утверждением: «Я люблю тебя, но я не люблю тебя», что является еще одним утверждением, которое положило конец многим бракам и другим преданным отношениям. Здесь есть некоторая степень любви, но эта степень недостаточна — по крайней мере, по сравнению с другими доступными вариантами.

2. «Я люблю тебя, но жить с тобой не могу».

«Послушайте, я тоже ненавижу прощания. Но иногда они нужны нам просто для того, чтобы выжить ». —Рэйчел Кейн, «Осень ночи»

«Если я останусь, я буду только на твоем пути. Я уйду, но я всегда буду любить тебя». — Долли Партон (а позже Уитни Хьюстон и другие)

Долгосрочные романтические отношения должны учитывать немантические факторы, касающиеся совместной жизни двух партнеров.Любить кого-то не всегда достаточно, чтобы принять решение жить с кем-то. Совместная жизнь и создание семьи, безусловно, требуют любви, но гораздо больше, они требуют способности помогать друг другу процветать.

Примеры общих причин в этой группе:

  • «Ты не можешь помочь мне в процветании, потому что не проявляешь во мне самого лучшего».
  • «Я не могу помочь тебе процветать — наоборот, пребывание со мной мешает твоему процветанию».
  • «Мы не способны строить долгую и благополучную совместную жизнь.”
  • «Ты плохой отец, муж или кормилец (хотя ты можешь быть прекрасным любовником)».

В этой группе причин степени любви достаточно для поддержания прочной любви, но не для продолжительной совместной жизни. Иногда люди предпочитают процветание жизни любви — это может быть связано с их собственным благополучием или благополучием их партнера.

Примером первого типа является случай замужней женщины, которая сказала, что очень любит своего первого мужа, но чего-то не хватало в их отношениях, что заставило ее решить развестись с ним.«С ним все было в порядке, — сказала она, — но, тем не менее, я чувствовала, что самореализация не будет частью моей жизни. Он не блокировал это, но он не раскроет во мне все лучшее. С моим вторым мужем. , У меня много боев, но я чувствую его глубокую страсть и способность раскрыть во мне все самое лучшее ». Эта женщина предпочла потерять своего первого мужа, чем потерять себя.

Примером предпочтения благополучия партнера любви является случай, когда партнер прекращает отношения из-за глубокой любви, говоря, что совместная жизнь сделает его или ее любимого несчастным в долгосрочной перспективе.Это тема популярной песни «Я всегда буду любить тебя», которую многие считают величайшей песней о любви всех времен. Принимая во внимание эту реальность, мы иногда слышим о том, как партнер из глубокой любви прекращает отношения из опасения, что совместная жизнь сделает его или ее возлюбленную несчастным в долгосрочной перспективе. В этом случае прекращение отношений выражает искреннюю заинтересованность в глубоком благополучии другого человека.

Любовь — все, что нам нужно?

«Все, что тебе нужно, это любовь. — Битлз

«Все, что вам нужно, это любовь. Но время от времени немного шоколада не повредит. —Чарльз Шульц

Романтическая любовь очень положительно влияет на жизнь человека. Это выражается разными способами, такими как счастье, процветание и здоровье. Для некоторых людей это двигатель, который двигает их жизнь вперед. Однако для процветания людям нужно больше, чем просто любовь. Чтобы любовь процветала и продолжалась, нам нужна достаточно хорошая жизненная среда. Когда романтическая любовь процветает, она может способствовать более общему чувству процветания.Однако иногда любовь и жизнь конфликтуют.

Основное чтение отношений

И поэтому мы можем задать себе вопрос: что важнее, любовь или жизнь? Это может быть непросто. С одной стороны, можно пожертвовать жизнью ради любви (вспомним Ромео и Джульетту). С другой стороны, можно пожертвовать любовью ради жизни (например, остаться в браке без любви, но в остальном комфортном). Конечно, большинство из нас принимают романтические решения, которые находятся где-то между этими мучительными полюсами.Это сила любви, природа требований жизни и степень конфликта между ними, которые определяют, где именно мы окажемся в этом континууме.

Когда сильное желание воспринимается как ядро ​​романтической любви, конфликт между романтической любовью и жизнью нарастает (Ben-Ze’ev & Goussinsky, 2008). Такое желание обычно непродолжительное и со временем уменьшается. Жизнь же, напротив, длится долго. Любовник не может быть слеп к жизни, и любовь не всегда побеждает. В любом случае любовь не может заменить жизнь.Когда любовь и жизнь идут вразрез, любовь почти всегда проигрывает, особенно когда она основана на сильном желании. В конечном итоге любовь сохраняется и усиливается, когда влюбленные развивают связь между собой и делают то, что позволяет друг другу процветать. Так укрепляются связи с живым каркасом.

Заключительные замечания

«До свидания научил меня, что люди не всегда остаются и вещи, которые принадлежали вам сегодня, завтра могут принадлежать кому-то другому. — Рания Наим, «Прощай, больше меня не пугает»

Утверждение, что «все, что вам нужно, это любовь», означает, как однажды сказал Брайан Эпштейн, менеджер Битлз: «четкое сообщение о том, что любовь — это все». Хотя романтическая любовь чрезвычайно важна для нашего счастья и процветания, любовь не является ни необходимым, ни достаточным условием для счастливой и благополучной жизни. Оказывается, любовь — это не все в жизни, хотя часто она является ее центральной частью. ( Бен-Зеев, 2019).

Если на самом деле любовь — это не все, что нам нужно, то для некоторых людей, безусловно, разумно оставить того, кого они любят.

Facebook изображение: fizkes / Shutterstock

Как справиться с уходом кого-то

Pixland / Pixland / Getty Images

Когда уходит кто-то, кого вы любите, всегда душераздирающе. Уезжает ли этот человек по собственному желанию, например, из-за разрыва отношений, или из-за должностных обязанностей, как в случае с солдатом, отправляющимся на войну, вам все равно придется иметь дело с разбитым сердцем.Есть несколько способов справиться с ситуацией, когда кто-то из ваших близких уходит.

Как справиться с уходом человека

Примите тот факт, что вы ничего не можете сделать в своей ситуации. В случае разрыва отношений вы должны признать, что не можете контролировать другого человека. Неважно, насколько вы красивы, умны или «хороши», у вашего бывшего партнера есть свои причины для ухода. Вы должны принять это и отпустить. Привязанность к прошлому только усложнит вам жизнь в эмоциональном плане.Если другой человек уходит, потому что он уезжает, или если его работа требует, чтобы он находился в другом месте, далеко от вас, вы также должны признать, что вы не можете изменить эту ситуацию.

Поделитесь своими ощущениями. Когда кто-то уходит от вас, важно не держать все взаперти. Это может усугубить вашу собственную боль и повысить уровень стресса, из-за чего вам будет трудно сосредоточиться на повседневной жизни. Иногда разговор и обмен своими чувствами с другими друзьями и членами семьи может помочь вам пережить это болезненное время.Вы также можете присоединиться к группам поддержки для тех, кто находится в вашей ситуации. Например, если ваша супруга служит в армии и проведет два года вдали от дома, вы можете найти группу поддержки для супругов-военнослужащих. Точно так же, если ваш партнер ушел, вы можете найти группы поддержки для других в той же ситуации.

Займите себя чем-нибудь. Иногда лучший способ справиться с уходом человека — это отвлечься. Проведите время, занимаясь любимым делом, или, возможно, найдите новое хобби, которое может вам понравиться.Вы также можете отвлечься, заводя новых друзей или проводя время с близкими друзьями или членами семьи. Присоединяйтесь к новой социальной сети, возьмите курс, станьте волонтером или присоединяйтесь к сообществу. Оплакивая потерю, не делайте этого в одиночку. После разрыва отношений может быть трудно чувствовать себя ценным. Обращение к другим может заставить вас снова почувствовать себя прежним.

Будьте терпеливы. В идиоме есть правда, что время лечит все раны.