Наркотики вредная привычка: Наркотики — Вредные привычки — Здоровый образ жизни

Наркотики — Вредные привычки — Здоровый образ жизни

Что такое наркотики и наркомания? Какие бывают наркотики? Какое воздействие они оказывают на человека? Используются ли наркотические вещества в официальной медицине? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в данной статье.

1. Что такое наркотики? Наркотики – это вещества, способные вызывать состояние радостного опьянения – эйфорию, а при систематическом применении – привыкание и жесткую зависимость.

Термином наркотическое средство (наркотик) называют вещества, отвечающие трём критериям:

Медицинский критерий — вещество, лекарственное средство, которое оказывает специфическое (стимулирующее, седативное, галлюциногенное и др.) действие на ЦНС, что является причиной его немедицинского потребления.

Социальный критерий — немедицинское потребление рассматриваемого вещества принимает большие масштабы, и наносимый вред приобретает социальную значимость.

Юридический критерий — средство официально признано наркотическим и включено в перечень наркотических средств.

2. Что такое наркомания? Наркомания – это состояние хронического отравления организма, при котором человек испытывает непреодолимое влечение к наркотику.

3. Какие бывают наркотики? Наркотики бывают естественного происхождения, известные с древности, (марихуана, гашиш, опиум, конопля) и синтетические, т. е. добытые химическим путем. В качестве наркотиков иногда используются лекарственные вещества психотропной группы.

Какое воздействие на человека оказывают наркотики? Человек в состоянии наркотического опьянения перестает испытывать душевную и физическую боль, появляется ощущение легкости, комфорта. Ощущение легкости приводит к потере контроля над собой и утрате чувства реальности. Бывают случаи, когда человеку начинает казаться, что он может выпрыгнуть из окна и полететь по воздуху, и т. д. Состояние наркотического опьянения продолжается только в то время, когда наркотическое вещество содержится в крови.

Что такое «наркотическая ломка»? Через некоторое время регулярного употребления наркотиков эйфория сменяется жесткой физической зависимостью – человек употребляет наркотики не столько ради эйфории, сколько из страха подвергнуться ломке – крайне тяжелому и болезненному состоянию, сопутствующему возврату организма к нормальной деятельности. При внезапном отрыве от приема наркотика возникает беспокойство, бессонница, депрессия, ломота и давление в суставах, очень неприятные, тягостные ощущения в мышцах, могут быть судороги в конечностях, и т.д. (озноб, сердцебиение). В подобном состоянии человек готов на любой поступок, лишь бы добыть денег на новую дозу наркотического вещества. Наркоманы из-за этого совершают много преступлений. Не каждый способен выдержать ломку и поэтому многие предпочитают продолжать прием наркотика как единственное средство разрешения проблемы.

Что такое «мягкие» наркотики? Существуют наркотики, от которых наркомания развивается позже, существуют наркотики, от которых наркомания может развиться через неделю приема. Но это не означает, что наркомания не может развиться от т. н. мягких наркотиков – марихуаны, конопли и т. д. (Почти все, кто стал наркоманом, начинали именно с них.) «Мягкие» наркотики почти не вызывают физической зависимости, т.е. припрекращении употребления, последсвия будут выражены в слабой степени: легкие расстройства сна, повышенная возбудимость, неприятные ощущения в области сердца, отсутствие аппетита, сонливость.

Однако, возникает выраженное психическое влечение, психическая зависимость в виде непреодолимого (или трудно преодолимого) желания жить в иллюзорном мире, т.е. в опьянении человек ощущает свое могущество, якобы обострение интеллектуальных возможностей, может «по заказу» вызывать яркие иллюзии, галлюцинации с чувством блаженства.

«Мягкие» наркотики также опасны – речь идет лишь об относительно более длительных сроках возникновения и меньшей интенсивности физической зависимости, а потребность в уходе в нереальный мир ,желание эйфории, т.е. психическая зависимость с охлаждением к реальной жизни – такие же. Деление наркотиков на «мягкие» или «жесткие» не научно и не соответствует реальному положению вещей.

Развитие зависимости от «мягких» наркотиков. У того, кто постоянно употребляет наркотики, постепенно снижается чувствительность к ним. Это общая закономерность фармакологии. Через некоторое время для достижения эйфории обычных доз уже не хватает. Жертва наркомании вынуждена увеличить дозу. Впоследствии не хватает и этого, тогда происходит переход к более сильному наркотическому веществу.

Так постепенно человек приобщается к сильным наркотикам, избавления от которых почти нет. Если вначале прием наркотика дает «кайф», то потом отсутствие его приносит тяжёлые страдания.

Откуда пошло деление на «мягкие»» и «жёсткие»» наркотики? Это рекламный прием производителей и торговцев наркотиками. Наркомафия, пытаясь увеличить число потребителей наркотиков, ввела в обиход ложную идею о том, что якобы существуют «мягкие» наркотики.

Наркомафия— это форма организованной преступности, связанная с изготовлением, добычей и продажей наркотических средств.

Считается, что наркотики — в основном проблема молодёжи. Действительно, большинство принимающих наркотики – молодежь. Этому есть очень простое объяснение: наркоманы очень рано умирают и не доживают до зрелого возраста. Молодежь имеет свои проблемы, в частности, возраст 13-19 лет – возраст критический, кризисный, когда подросток психически наиболее уязвим.

Почему и как происходит приобщение молодого человека к наркотикам? Это происходит по разным причинам. Основными мотивами для употребления являются:

стремление «быть своим» в компании;

желание пережить интересное приключение;

поиск методов для отключения от неприятностей;

желание испытать фантастические видения, галлюцинации.

Кроме внутренних стимулов к наркотикам подталкивают внешние обстоятельства, независящие от подростка:

семейные проблемы;

проблемы в учебе;

алкогольная зависимость родителей;

эмоциональное отвержение матерью;

конфликты с родителями;

конфликты со сверстниками;

конфликты в семье, в которые втягиваются дети.

Для многих причиной наркомании является бездуховность и ложная система ценностей – эгоистическое устроение души, при котором «кайф», личное удовольствие становится смыслом и целью жизни. Слабое психическое и физическое здоровье, слабая воля и легкая внушаемость, дефекты в воспитании, эгоизм, плохая компания – относятся к обстоятельствам, способствующим наркомании. Большую роль играет наследственность. Кроме того, у наркомафии существует специальная методика по вовлечению как можно большего количества молодых людей к употреблению наркотиков. Одним из основных способов является бесплатная раздача первых доз наркотических средств. Бывают случаи, когда первые дозы вводят насильно. Став наркоманами, а значит и покупателями их товара, эти несчастные жертвы сторицей возвращают деньги, потраченные на первые бесплатные дозы.

Можно ли просто «побаловаться», а потом бросить? Все, кто стал наркоманом, начинали с этой мысли. Бывают случаи, когда человек пробовал наркотик и не стал наркоманом, но это напоминает игру «русская рулетка». Если вы хотя бы раз попробовали наркотические вещества, никто не может дать гарантии, что это для вас кончится благополучно. Вы не можете знать заранее, есть у вас предрасположенность к наркомании, или нет. Наиболее опасны наркотики для тех, кто испытывает при их приеме особо сильное сладострастие.

Сколько нужно времени для превращения человека из здорового в наркомана? Это в основном непредсказуемо. Очень много зависит от индивидуальных особенностей и наследственности. Для некоторых достаточно одного укола, чтобы превратиться в законченного наркомана.

Какой вред, кроме зависимости приносят наркотики организму? Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, но особенно центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не больше десяти лет. Большинство умирает раньше. Весьма распространены случаи, когда люди, употребляющие наркотики, умирают в течение первого года с момента начала употребления наркотического вещества. Поскольку наркоманы пользуются не стерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь – СПИД, гепатит и другие. От этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло отравление организма наркотиком.

Как влияет наркомания на душевный облик человека? В начале отмечается лишь все большее охлаждение к действительности, которая кажется неинтересной, серой, плоской, совершенно безрадостной и охваченность воспоминаниями о наркотическом опьянении, желание вновь его испытать. Постепенно нарастает эмоциональное опустошение, возникает раздражительность, апатия, расслабление воли, а при употреблении отдельных наркотиков (нюханье клея) нарастает слабоумие. Внешне все это проявляется вялостью, черствостью, грубостью, эгоизмом, лживостью, некритичностью.

Человек, употребляющий наркотики, утрачивает контроль над своей жизнью, становится совсем другим. У него появляется черствость, грубость, жестокость, эгоизм, лживость. Постепенно снижается интеллект, т. е. умственные способности. Он становится некритичным к себе, не видит своих недостатков. Очень скоро происходит сужение круга общения и круга интересов и знакомств. Все интересы жертвы наркомании вращаются вокруг наркотиков. Он говорит и думает только о них и о способах добычи наркотиков или денег на их покупку. Наркоманы могут часами с интересом говорить о наркотиках. Из-за грубости, эгоизма, человек теряет своих друзей. Старые знакомства постепенно утрачиваются и остаются только те, которые так или иначе связаны с наркотиками. Жертва деградирует и полностью теряет личную свободу.

Как лечат наркоманию? Сначала выводят из организма наркотик, потом стараются снять зависимость и влечение медикаментозными средствами. Далее следует лечение осложнений, так как больной находится в состоянии полного расстройства всех функций организма. Лечение наркомании возможно только при желании больного.

Насколько эффективно лечение? Лечение наркомании малоэффективно. Число вернувшихся к нормальной жизни людей исчисляется единицами. Тем, кому удалось порвать с наркотической зависимостью, очень медленно возвращаются к прежнему образу жизни. Последствия злоупотребления наркотиками останутся на всю жизнь и человек никогда не станет таким, каким он был прежде. Во многом изменения носят необратимый характер. Вся сложность лечения заключается в том, что подавляющее большинство больных вообще не хотят лечиться. Как мышь, которой электрическим током раздражают центр удовольствия погибает от голода рядом с кормушкой, так и наркоманы готовы погибнуть, но не лишиться «кайфа». Выраженное болезненное психическое влечение к наркотику они воспринимают как свое желание, и активно стремятся к переживанию ярких образов и чувств. Даже при стремлении к лечению и после снятия телесных ощущений и осложнений – длительно, (до 2-х и более лет) остается психическое влечение, по временам обостряющееся. Если учесть, что личность уже повреждена, обезволена, то понятно, как трудно бороться с наркоманией.

Почему наркомания так плохо лечится? Как говорилось выше, наркомания имеет социальные причины, духовные, нравственные а также связана с наследственной предрасположенностью. Лечение любой болезни начинается с устранения причины. Но врач не может сделать человека более нравственным, это не в компетенции врача. Врач не может также изолировать больного от его товарищей, устранить дефекты воспитания, изменить систему ценностей человека. Наследственная предрасположенность вообще не подлежит изменению. При наличии наследственной предрасположенности все усилия должны быть направлены на то, чтобы не дать проявится наследственным признакам.

От чего умирают люди с наркотической зависимостью? В большинстве случаев от передозировки. Наркомана через несколько лет ждет полное разрушение печени и всего организма. Но многие не доживают до этого момента и умирают от аллергии, инфекционных и сопутствующих заболеваний, например СПИДА или гепатита. Многие кончают жизнь самоубийством или погибают насильственной смертью, так как наркоманы живут в криминогенной обстановке и зачастую связаны с организованной преступностью. Наркоман теряет инстинкт самосохранения и легко может замерзнуть, стать жертвой преступления, попасть в аварию, погибнуть от несчастного случая и многих других причин.

Люди, употребляющие наркотики, перестают быть продуктивными членами общества, неспособны даже к воспроизводству потомства. Будучи физически и юридически гражданами государства, они не только не приносят пользы, но причиняют вред. Наркомания становится как бы болезнью общества, разрушая его изнутри, убивая одного за другим людей, как заразная болезнь клетки пораженного организма. Наркоманы легко управляемы. Будучи зависимыми от наркотика, они лишены человеческой свободы, воли и становятся послушным инструментом, выполняющим приказы того, кто им управляет.

Наркомания разрушает семью, а именно крепкая семья является основой существования общества и государства.

Наркоманы болеют тяжелыми инфекционными болезнями и заражают ими других людей.

В недрах наркомафии обращаются огромные деньги. Эти суммы настолько велики, что наркомафия может подкупить и подчинить себе государственный аппарат. Мы видим, как в латиноамериканских странах много лет идет борьба с наркомафией, причем уличаются в связи с наркомафией самые высокопоставленные чиновники. Наркомафия может содержать целую армию террористов, притонов и т.д., вовлекает в употребление наркотиков все большее и большее число людей. Где наркотики, там всегда преступность. Организованная преступность всегда так или иначе связана с наркомафией.

Наркомания представляет из себя такое бедствие, как война, а может быть, еще хуже. Широкое распространение этого порока несет угрозу существованию нации и государства. Внедрение наркомании и других пороков среди молодежи – это самый эффективный способ завоевать и уничтожить страну без огнестрельного или атомного оружия.

Почему в некоторых стрнах разрешены наркотики? Это объясняется тем, что наркомафия представляет собой влиятельную и опасную организацию, которая может нанимать своих агентов среди политиков, журналистов и других влиятельных людей. Ее влияние в некоторых странах настолько велико, что законодателей вынуждают принимать законы, облегчающие работу торговцев наркотиков.

Таким образом, наркотики и человек — настолько близкая тема в современном обществе, что школа, институт, семья должны внимательно относиться к проблемам молодежи, стремиться вникнуть в их жизненные вопросы, помочь в реализации планов на будущее и стараться не дать наркотикам завладеть молодой неокрепшей душой.

Вредные привычки — наркомания, курение, алкоголизм

Увлекаясь курением, алкоголем или наркотиками люди не задумываются о негативном воздействии этих вредных привычек на своё здоровье. Но самое главное при этом страдают жизнь родные и близкие. Так на пример любители покурить, не выходя из квартиры, делают пассивными курильщиками всех окружающих. А наркозависимые и страдающие алкоголизмом не способны проконтролировать свои поступки. Всем известно, что большинство правонарушений совершается под воздействием этих пагубных привычек.

Наркотические вещества: оказывают действие на здоровье человека в зависимости от дозировки, метода введения и потребляемого вещества. Под воздействием наркотика в первом этапе человек испытывает чувство эйфории, после чего ему хочется поспать. При этом замедляется дыхание, снижается уровень работы головного мозга, ослабевают рефлексы, пропадает аппетит, сексуальное желание, притупляются болевые ощущения. Употребление наркотиков отрицательно влияет на лёгкие, головной мозг, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Вследствие употребления наркотиков увеличивается шанс подхватить СПИД, гепатит, заражение крови. В результате, человек умирает. У наркозависимых людей это может происходить через шприц или через незащищенный половой акт. Смерть также наступает вследствие превышения дозы, смешивания различных наркотических веществ, большого содержания токсикологических компонентов.

Курение: ежегодно пять миллионов человек в мире умирают от заболеваний, полученных в результате курения. В табачном дыме содержится больше химикатов, чем в выхлопных газах. В результате курения происходит нарушение кровообращения, снижается эластичность артерий и сосудов, страдает весь организм. Вследствие чего появляются такие заболевания как инфаркт миокарда, слепота, сужение сосудов в нижних конечностях, гангрена и рак лёгких. Курящих людей можно определить визуально, так ногти и зубы приобретают жёлтый цвет, цвет лица также не выглядит здоровым, а у волос пропадает естественный блеск. Здоровье детей и других членов семьи курящего человека находится не в меньшей опасности. Вдыхая дым, пассивные курильщики рискуют заработать какое-либо заболевание на 20% больше чем курильщик со стажем. Особенно это отрицательное воздействие сказывается на детях и беременных женщинах. Врачи заметили что ребенок, страдавший в утробе матери от пассивного курения появляется на свет слабым с признаками асфиксии. Несмотря на то, что курение остаётся самой распространенной вредной привычкой, среди населения число курильщиков неуклонно растёт.

Алкоголь: относится к быстрому наркотику. Реклама пива и другой алкогольной продукции утверждает, что ежедневное употребление спиртного помогает расслабиться, приносит удовлетворение, делает человека счастливее. Это происходит за счёт действия этилового спирта на некоторые участки головного мозга. Постепенно человек привыкает расслабляться, таким образом, и уже не может обходиться без алкоголя. С каждым днём возникает желание увеличить выпитую дозу. А далее возникают проблемы со здоровьем. Так появляется бессонница, быстрая утомляемость, часто мучают головные боли и развивается общая раздражительность и слабость. На фоне данного состояния человек, страдающий такой вредной привычкой как употребление алкоголя, способен на неестественные поступки, порой угрожающие для его окружения. От начала приёма алкоголя в малых дозах до болезни алкоголизм, может понадобиться всего несколько месяцев. А для того чтобы вылечиться может понадобиться не один год. Поэтому необходимо задумываться на самых начинающих этапах и вовремя отказаться от лишней рюмки или баночки пива. Бороться с вредными привычками можно и нужно. Для того чтобы их искоренить необходимо начать вести здоровый образ жизни. Дети, наблюдая за поступками взрослых, часто копируют их поведение. Поэтому очень важно заниматься спортом, правильно питаться и идти к поставленной цели. А главное помнить, и заботится о благополучие близких и любящих людей.

Профилактика вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики…

С 1 мая по 31 мая 2020 года проводится месячник профилактики развития зависимостей (потребления табака, алкоголя, наркотических средств и психоактивных веществ).

Здоровье человека — основной собственный ресурс каждого из нас. К сожалению, оно занимает у человека далеко и не всегда первое место. Традиционно к вредным привычкам относят: чрезмерное потребление алкоголя и курение. В последние десятилетия в число и попала наркомания.

Но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым.

Профилактика алкоголизма.

Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. Вред алкоголя очевиден. Доказано, что при попадании алкоголя внутрь организма, он разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения.

Профилактика курения.

Курение является тоже социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек курил сам. Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет.

Профилактика наркомании.

Злоупотребление наркотическими средствами и незаконная торговля ими в последнее время во многих странах мира приняли катастрофические размеры. Hаpкомания захватила во многих странах даже подростков. Особенностью подростковой наркомании в нашей стране стала токсикомания – изменение состояния психики при помощи бытовых химических средств (бензин‚ растворители‚ клей и т. д.).

Hаpяду с уже всемирно известными наркотическими препаратами за последние 10 лет во многих странах увеличилось число наркоманов, употребляющих так называемые психотропные наpкотики. В этом отношении самыми опасными оказались амфетамины и глюциногены, ЛСД, не являющиеся, в отличие от других психотропных препаратов, медицинскими и представляющие исключительную опасность для человека.

Берегите своё ЗДОРОВЬЕ!

Вредные привычки | Тюменский медицинский колледж

КУРЕНИЕ
Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого, все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди и очень часто это еще и дети.

АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголизм давно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов.

НАРКОМАНИЯ
Наркомания — одна из самых деструктивных вредных привычек/зависимостей. Наркотики за очень короткое время способны изменить человека до неузнаваемости. Существует много видов наркотиков: стимуляторы, галлюциногены, опиаты, препараты конопли, экстази и другие. Чтобы разобраться и рассказать о действии каждого из них — придется писать отдельную книгу. Все эти вещества объединяет одно — сначала они сломают вам жизнь, превратят ее в кошмар, а потом убьют вас. И, если вы употребляете их, то у вас два пути. Бросить и вернуть себе нормальную жизнь или умереть в скором времени. И выбор за вами.

ВЛИЯНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Очень часто люди, страдающие вредными привычками, не знают о влиянии этих привычек на здоровье или же не осознают всю опасность, которую таят в себе алкоголь и табак. И нередки случаи когда человек, просто поняв какой вред наносит себе и окружающим, расстается с вредными привычками.

Влияние курения на здоровье человека

• Портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи.
• Желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта.
• Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными.
• Табакокурение способствует гниению органов желудочно-кишечного тракта.
• Повышается риск возникновения язвы желудка.
• Нарушается кислородный обмен в организме и как следствие затрудняется очистка крови.
• Никотин способствует повышению давления.
• Увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Нарушается защита дыхательных путей, в результате чего курильщики более подвержены заболеваниям горла, бронхов и легких, а так же тяжелее переносят данные заболевания.
• Курение способствует развитию онкологических заболеваний.
• Курение беременных женщин очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Очень часто такие дети отстают в развитии и чаще болеют.

Влияние алкоголя на здоровье человека

В России ежегодно от алкоголя гибнет около 700 тысяч человек. Это население одного крупного города. Это страшная статистика… Алкоголизм поражает людей из всех социальных слоев населения вне зависимости от пола, возраста, образования и материального положения. Более всего риску алкогольной зависимости подвержены женщины и несовершеннолетние.

• Разрушается иммунная система организма.
• Нарушается деятельность печени, которая несет в организме главную очистительную функцию.
• Нарушается работа органов пищеварения, что приводит к тяжелым заболеваниям пищевода, желудка, поджелудочной железы.
• Нарушается регуляция уровня сахара в крови.
• Алкоголь неминуемо приводит к заболеваниям сердечно сосудистой системы, т.к. алкоголь разрушает эритроциты (клетки крови), которые перестают правильно выполнять свои функции.
• Употребление алкоголя в период беременности ведет к тяжелейшим последствиям для ребенка, а так же пагубно влияет на все следующие поколения.
• Алкоголь сокращает жизнь человека на 10-15 лет.
• Алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности.
• Главный «удар» алкогольных напитков приходится на головной мозг. Алкоголь приводит к разрушению коры головного мозга и отмиранию целых его участков.

Влияние наркотиков на здоровье человека

При употреблении наркотиков происходит угнетение центра, отвечающего за дыхательную деятельность, нарушение функций сосудодвигательного центра, вследствие чего артериальное давление наркомана снижается, а пульс становится реже. Атония кишечных стенок. Запоры по десять дней, отвратительный запах изо рта, процессы гниения в кишечнике, каловые массы, некоторая часть которых впитывается в кровь и разносится по всему организму… интоксикация. Для примера – вред амфетамина: сильнейшая депрессия, усталость, изнуряющая бессонница, паранойя, галлюцинации, бредовые идеи, ослабление иммунной системы, нарушение работы всех внутренних органов. Зависимость от наркотиков — это долгая и мучительная смерть.

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Бороться со своими вредными привычками нелегко, ведь борьба с самим собой – дело сложное. Если вы осознали, что табак и алкоголь вредят вашей жизни и жизни окружающих людей, то приложите все усилия чтобы справиться с этой пагубной зависимостью. Читайте литературу, смотрите передачи, обращайтесь к специалистам и вы обязательно найдете метод и справитесь с этой задачей.

Профилактика вредных привычек среди детей и подростков
Искоренить вредные привычки взрослых сложнее, чем привычки подростков. Подростки легче воспринимают и усваивают информацию.
Необходимо проводить беседы на тему опасности вредных привычек, приобщению к физической культуре и спорту, развитию творческих способностей и так далее.

Курение и употребление алкоголя, наркотиков – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

Вредные привычки – это сложившиеся способы саморазрушающего поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает характер потребности.

Отказ от вредных привычек – это показатель силы воли, независимости, сильного характера личности.

как курение, алкоголь и наркотики разрушают организм — все самое интересное на ПостНауке

Когда люди узнали о наркотиках?

 

Некоторые наркотические вещества были известны человечеству очень давно. Листья коки, из которых впоследствии был получен кокаин, росли на территории Доколумбовых Перу и Боливии, и местные жители знали об их эффекте. До прихода испанцев весь урожай коки находился в собственности императора инков, и только после колонизации он стал употребляться индейцами более массово. Опиум также был распространен в Европе и Азии с давних времен. Первые упоминания о нем обнаружены на шумерских глиняных табличках, датированных серединой третьего тысячелетия до нашей эры. В древнеегипетском «Папирусе Эберса» есть упоминания рецептов, в которые входит снотворный мак. Широкое культурное и медицинское значение опиум имел в Древней Греции: о нем есть строчки в «Одиссее», а сам Гиппократ использовал его как болеутоляющее и снотворное средство.

 

В своем современном виде наркотики начали возникать вместе с достижениями химии и долгое время рассматривались как важные и полезные медицинские препараты. В 1803 году был получен морфин, который на протяжении всего XIX века и начала XX века использовали как обезболивающее и средство для борьбы с пристрастием к алкоголю и опиуму (считалось, что морфин гораздо менее вреден). Из морфина в 1874 году был синтезирован героин, который на рубеже XIX и XX веков применялся как лекарство от кашля для взрослых и детей. Кокаин был выделен из листьев коки в 1860 году, и этим веществом активно интересовался Зигмунд Фрейд. Он считал, что кокаин может служить лекарством от депрессий, сексуальных расстройств и других форм зависимости. Психоактивные вещества, такие как амфетамин и ЛСД, привлекли к себе внимание уже в XX веке. Их активно пытались использовать для борьбы с опиоидной зависимостью и алкоголизмом. Амфетамин также применялся как средство для лечения нарколепсии, болезни Паркинсона, депрессии и средство для похудения, а ЛСД пытались использовать в качестве вспомогательного препарата для психотерапии при различных формах шизофрении и неврозах. 23 января 1912 год была подписана Международная опиумная конвенция в Гааге 23 января 1912 года — первое международное соглашение о контроле за оборотом наркотических средств. А в 1920 в похожий акт был подписан в Великобритании.

Профилактика вредных привычек | ГАУЗ «Областная детская клиническая больница»

Раскрывая вопросы по профилактике вредных привычек, необ­ходимо прежде всего еще раз подчеркнуть, что такие привычки, как ку­рение, употребление спиртных напитков и пива, — разновидность нар­комании, а наркомания — заболевание, которое человек приобретает добровольно, начав употреблять наркотики. Заболевание это, по мне­нию специалистов, практически неизлечимо, а пробный «один раз» чаще всего оказывается роковым.

 Поэтому разговор пойдет о профилактике не вредных привычек и наркомании, а первого употребления наркотика и приобщения к упот­реблению наркотиков.

В настоящее время масштабы и темпы распространения наркома­нии в нашей стране таковы, что ставят под вопрос физическое и духов­ное здоровье наших граждан, стабильность общества, затрагивая, по существу, вопросы национальной безопасности России.

В настоящее время более 65 регионов страны считаются зоной по­вышенной наркотической опасности. По данным официальной стати­стики, на территории страны сформировался достаточно мощный не­легальный наркобизнес. И в настоящее время происходит перестройка наркорынка. Высококонцентрированные и дорогостоящие наркотики (кокаин, героин, синтетические наркотики) вытесняют традиционные для России (маковую соломку и марихуану). Возрастает прибыль неза­конного оборота наркотиков, что создает благоприятные условия для расширения сферы влияния международного наркобизнеса на терри­тории Российской Федерации.

Борьба с наркотиками ведется во всем мире. В нашей стране в 1998 г. был принят Федеральный закон «О наркотических средст­вах и психотропных веществах», в котором установлен запрет на прием наркотиков без назначения врача.

 

В Уголовном кодексе Российской Федерации имеются статьи, опреде­ляющие наказание за действия, связанные с наркотическими средствами и психотропными веществами.

В статье 228 определено, что незаконное приобретение, изготовление или хранение без цели сбыта наркотических средств или психотропных веществ, а также их аналогов в крупном размере наказывается лишением свободы на срок до 3 лет, в особо крупном размере — от 3 до 10 лет.

В статье 230 указано, что склонение к употреблению наркотических средств или психотропных веществ наказывается ограничением свободы на срок до 3 лет (ограничение свободы заключается в содержании осужденного в специальном учреждении без изоляции от общества в условиях осу­ществления за ним надзора), либо арестом на срок до 6 месяцев, либо лише­нием свободы на срок от 3 до 5 лет.

В статье 231 определено, что незаконное культивирование растений, со­держащих наркотические или психотропные вещества, наказывается штра­фом в размере от 500 до 700 максимальных размеров оплаты труда либо ли­шением свободы на срок до 3 лет.

Но пока дело по борьбе с наркотиками обстоит так: врачи лечат наркоманов, милиция ловит торговцев наркотиками, учителя учат, как избежать наркомании, а она по-прежнему расползается как масляное пятно, охватывая все большие слои детей и молодежи.

Это происходит потому, что наше общество в целом и каждый че­ловек в отдельности не осознали в полной мере всю глубину последст­вий наркомании. Не осознали, что наркомания в любом ее проявлении ведет к деградации личности и ранней смерти. Не осознали, что жизнь и наркомания — несовместимые понятия. Выбор один: либо жизнь — либо наркотики.

Наркобизнес приносит громадные прибыли торговцам наркотика­ми, они заинтересованы в вовлечении все большего количества лю­дей, особенно подростков и молодежи, в ряды наркоманов, так как это потенциальные покупатели наркотиков. Торговцев наркотиками не ин­тересует ни национальная безопасность России, ни стабильность на­шего общества, ни состояние здоровья отдельно взятого человека. Их интересует прибыль от торговли наркотиками. Профилактика наркома­нии стала одной из главных задач национальной безопасности Россий­ской Федерации по обеспечению безопасности личности, общества и государства.

Для того чтобы противостоять наркомании, все наше общест­во, и особенно молодое поколение и в первую очередь подро­стки, очень глубоко и однозначно должны уяснить ряд истин, без осознания которых большинство мер по профилактике наркомании становится малоэффективным. Первая истина: наркомания (курение, употребление спиртных напитков, пива и наркотических веществ) — это не вредная привычка, а заболевание, зачастую неизлечимое, ко­торое человек приобретает добровольно, начав употреблять наркотические вещества.

Вторая истина: наркомания как заболевание начинает раз­виваться, как правило, после первого употребления наркотиче­ского вещества, развивается оно у всех по-разному, но с по­стоянным нарастанием потребности увеличения дозы приема. Третья истина: человек, предлагающий тебе наркотик, — враг твоего здоровья (исключение может составлять только случай — назначение врача), так как он ради своей наживы за твои же деньги отбирает у тебя здоровье.

Уяснив эти истины, мы придем к однозначному выводу: профилак­тика наркомании — это прежде всего исключение первого употребле­ния наркотического вещества, но если первая проба состоялась, то надо думать не о профилактике, а о лечении.

В России среди потребителей наркотиков преобладает молодежь. Темпы роста в этой среде самые высокие.

Опыт показывает, что в подростковом возрасте изначально жела­ние принять наркотик возникает только в компании сверстников. Нар­которговцы широко используют это, они выработали своеобразную тактику затягивания подростков в наркотические сети. В школах, в подъездах домов, в местах массовых сборов подростков они продают наркотики по сверхнизким ценам, чтобы приобщить к ним как можно больше детей. Потом цена, разумеется, повышается, а легковерный покупатель попадает в зависимость от наркотика и, следовательно, наркоторговца.

Почти бесплатное распространение наркотиков теперь повсеместно применяется на молодежных вечерах, концертах популярных артистов, дискотеках для вовлечения подростков в наркотическую зависимость.

Почему наиболее часто наркотики предлагаются на дискотеках? В ца­рящей атмосфере веселья чувства почти притупляются. Наркоторговцы пользуются психологическим состоянием новичка — ему и в голову не придет мысль, что в этой обстановке может случиться беда. Вот им и предлагается первый в их жизни наркотик задешево или бесплатно.

Таким образом, профилактика наркомании — это профилактика первого употребления наркотического вещества в любой обстановке и кем бы оно не было предложено.

Вспомним четыре правила «Нет!» наркотикам.

Правило первое. Постоянно вырабатывать в себе твердое «Нет!» любым наркотическим веществам в любой дозе, какой бы она не была малой, в любой обстановке, в любой компании.

Ни в коем случае не поддавайтесь соблазну: «Я только попробую. Это не страшно и не опасно». Запомните: это очень опасно, это начало приобщения к наркотикам. Если в компании знакомые ребята ведут разговор о приятном состоянии, возникающем после употребления наркотиков, и утверждают, что это безвредно, если вам внушают, что они помогают преодолеть жизненные трудности, ни в коем случае не поддавайтесь соблазну.

У вас должна быть сформирована твердая установка: «Всегда только „Нет!» любым наркотикам. Только „Нет!»» — это ваша надежная защита.

Правило второе. Постоянно формируйте у себя привычку в получе­нии удовольствий при выполнении повседневной полезной деятельно­сти.

Хорошая учеба, успехи в спорте, участие в совместной с родителя­ми работе по выполнению определенных домашних работ, работа на дачном участке, посещение спортивных секций, занятия в кружках тех­нического творчества и т. д. Все это нужно вам для подготовки к бла­гополучной взрослой жизни, а успехи в учебе, спорте, домашней рабо­те приносят постоянное удовольствие и способствуют вашему духов­ному и физическому развитию.

Значит, необходимо твердо сказать «Нет!» безделью, скучной и не­интересной жизни, праздному времяпрепровождению. Чтобы этого достичь, режим вашего дня должен быть заполнен полезными меро­приятиями, а вы должны постоянно стремиться выполнять их все до конца и хорошо. Такая ежедневная установка поможет вам сформиро­вать силу воли, воспитать уверенность в своих силах и ответственное отношение к любому делу, которое вы взялись сделать.

Итак, «Нет!» безделью. «Нет» праздному времяпрепровождению, жизнь должна быть заполнена полезными и нужными вам мероприя­тиями.

Правило третье. В вашей жизни все большее значение приобретает умение выбирать себе друзей и товарищей среди сверстников. При выборе себе товарищей избегайте общения с наркоманами.

Для этого надо знать тех, кто употребляет наркотики и в каких мес­тах они собираются. Старайтесь быть подальше от этих мест и от таких компаний. Выработайте в себе твердую установку: «Нет!» — для тех сверстников и той компании, где прием наркотиков — дело обыден­ное. Вам с ними не по пути. Дружите с теми, кто не употребляет нарко­тики. Помните, настоящие друзья не будут заставлять вас принимать наркотики, пить спиртное и не будут делать этого сами.

Подбирайте компанию, в которой можно общаться интересно и без наркотиков.

Правило четвертое. Твердое «Нет!» своей стеснительности и не­устойчивости, когда предлагают попробовать наркотик. Помните! Жизнь дороже!

Трагедия наркоманов заключается в том, что они добровольно по­пали в рабскую зависимость от наркотических веществ, может быть, потому, что в первый раз постеснялись отказаться от пробы наркотика.

Воспитайте в себе твердость при отказе попробовать наркотиче­ское вещество, кто бы вам его не предлагал.

Помните, что вы не обязаны никому объяснять причины своего от­каза. Сказать: «Не хочу, и все» — это ваше право.

В заключение отметим, что каждый человек волен сделать свой вы­бор, по какому пути ему идти. Идти по пути получения удовольствий от каждодневной упорной работы по совершенствованию своих духовных и физических качеств, по пути укрепления своего здоровья и создания условий для благополучной взрослой жизни. Или идти по ложному пути получения удовольствий от приема наркотических веществ, а зна­чит, по пути быстрого уничтожения своего здоровья и своего будущего благополучия.

Автор этой статьи надеется, что вы сделаете правильный выбор жизненного пути и, прочитав материал этого параграфа, твердо усвои­те, что благополучная жизнь человека несовместима ни с курением, ни с пьянством, ни с употреблением наркотических веществ. Здоровый и счастливый человек свободен от этих пороков

AMK — Вредные привычки

 

Привычка – сложившийся способ поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности.

Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

Вредные привычки – это различные виды отклонения от здорового образа жизни. Среди них наиболее опасными являются курение, употребление алкоголя, приобщение к токсичным и наркотическим веществам.
Последствия вредных привычек для каждой отдельной личности и для общества в целом весьма печальны.
Например, специалисты подсчитали, что в мире от курения один человек умирает каждые 13секунд. Ежегодно от пристрастия к табаку гибнет около 5 миллионов человек. Это значительно больше, чем от СПИДа (в 50 раз!), от
землетрясений, от наводнений, дорожно-транспортных происшествий, ежегодных   войн    и многих других смертельных факторов. 90 – 95 % больных раком легких – курильщики; 50 % других онкологических заболеваний и 20 – 25 % сердечно-сосудистых заболеваний связаны с курением. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 220 тысяч человек.
Ежегодно в России от употребления алкоголя умирает до 40 тысяч человек, за последние годы смертность среди мужчин увеличилась в 2,5 раза, среди женщин – в 3 раза. 70 % преступлений против личности совершается людьми в состоянии алкогольного опьянения.
За последние 10 лет в России смертность от наркомании увеличилась в 15 раз, ежегодно от наркотиков умирает более 120 тысяч человек. Средняя продолжительность жизни наркомана от 1 года до 7 лет после начала систематического употребления наркотиков. Один наркоман втягивает в свой порочный круг не менее 10-17 человек.

Курение

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил.

Последствия курения для организма:

1. Тепло – это единственный физический агент курения – первым начинает разрушительное действие на организм. Горячий дым в первую очередь воздействует на зубную эмаль, со временем на ней появляются микроскопические трещины – ворота для болезнетворных микробов, в результате их жизнедеятельности вещество зуба начинает разрушаться раньше и быстрее, чем у некурящих людей. На зубах оседает деготь, и они темнеют, появляется специфический запах.
2. Дым оказывает влияние на слизистые оболочки рта и носоглотки. Капиллярные сосуды расширяются, слизистая оболочка щек, неба, десен, подвергаясь хроническому раздражению, воспаляется.
3. Голосовые связки приходят в состояние хронического воспаления, они утолщаются, становятся более грубыми, что ведет к изменению тембра голоса.
4. Табачный дым отрицательно влияет на функцию органов дыхания. Ухудшается проходимость бронхов, особенно мелких и мельчайших, снижается эластичность лёгочной ткани, интенсивность снабжения тканей кислородом. Токсические вещества табачного дыма подавляют активность альвеолярных макрофагов, что приводит к снижению активности местных иммунных факторов и развитию хронических инфекционно-воспалительных процессов. При вдыхании дыма в лёгкие попадают также канцерогенные вещества, способствующие развитию рака лёгких.
5. В больших дозах никотин вызывает угнетение дыхательного центра.
6. Одна выкуренная сигарета вызывает генерализованный спазм всех сосудов на 40 минут. Спазм сосудов, перерождение их внутренней оболочки, формирование тромбов приводят к уменьшению просвета сосудов и ухудшению кровотока в различных частях тела, вызывая развитие атеросклероза, облитерирующего эндартериита, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульта.
7. Происходит резкое уменьшение содержания кислорода в крови. В связи с этим у курильщиков развивается хроническая гипоксия тканей, в том числе головного мозга, что значительно ухудшает работоспособность.
8. Сосуды желудка также находятся в состоянии постоянного спазма. В результате нарушается моторика желудочно-кишечного тракта и секреция желудочного сока, приводящие к гастриту и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
9. Никотин вызывает снижение уровня эстрогенов и тестостерона, нарушая репродуктивную функцию, как женщин, так и мужчин.
10. Кожа лица курильщика за несколько лет делается сероватой или желтушного цвета с пепельным оттенком («никотиновое лицо»). Кожа становится сухой, дряблой и морщинистой. Эластичность и упругость кожи исчезают. Появляются специфические морщины на верхних губах и у глаз, щурящихся от едкого дыма. Волосы тускнеют, делаются ломкими, нередко усиливается их выпадение, что является результатом нарушения питания волос из-за ослабления кровоснабжения кожи и подкожной клетчатки головы.

 Памятка «Как бросить курить»

Не зависимо от того, какой метод вы выбрали, чтобы бросить курить, соблюдение определённых правил увеличит ваши шансы на успех.
  1. Назначьте дату, имеющую для вас какой-то особый смысл, если эта дата на подходе. Это может быть ваш день рождения,  день рождения  супруги (супруга) или ребенка, Новый год или какая-то годовщина. Если вы курите из-за стресса на работе или учёбе, бросайте эту привычку во время отпуска или каникул. Не назначайте дат в отдалённом будущем, вы можете потерять душевный запал.
2. Договоритесь с курящим другом бросить курить вместе, чтобы вы могли поддержать друг друга.
3. Скажите всем своим знакомым, что вы бросаете курить. Они постараются вас поддержать. Определите круг людей, которым вы можете позвонить в любое время, когда вам очень захочется покурить.
4. Попробуйте заменить курение другими занятиями – физическими упражнениями, новыми увлечениями, жевательной резинкой или низкокалорийными закусками. Избегайте есть высококалорийную пищу; многие люди при прекращении курения набирают вес.
5. Лучше всего бывает бросить курить сразу и полностью. Постепенное избавление от привычки курить даёт худшие результаты. Однако те, кто приобрёл пристрастие к никотину, могут выходить из курения постепенно (или применять никотиновую жвачку), с тем, чтобы избежать симптомов лишения. Если вы собираетесь прекратить курить постепенно, заранее разработайте схему и твёрдо ей следуйте.
6. Не зажигайте сигарету, пока не пройдёт пять минут с момента возникновения у вас потребности покурить. В течение этих пяти минут попытайтесь изменить ваш эмоциональный настрой или заняться чем-то другим. Позвоните кому-нибудь из вашей «группы поддержки».
7. Сделайте курение настолько неудобным, насколько это возможно.
8. Всегда покупайте только одну пачку сигарет и только после того, как закончилась предыдущая.
9. Никогда не носите сигареты при себе – ни дома, ни на работе. Не носите при себе спичек или зажигалки.
10. Составьте список вещей, которые можно было бы купить на сэкономленные на курении деньги. Переведите стоимость каждой из них в дни не курения.
11. Всегда спрашивайте себя, действительно ли вам нужна эта сигарета или это просто рефлекторная реакция.
12. Как только бросили курить, сходите к зубному врачу, чтобы отчистить ваши зубы от табачной желтизны.
13. Проводите свободное время в новых занятиях, избегайте развлечений, которые были связаны у вас с курением (сидение в баре, перед телевизором и т. д.) Станьте более активными в физическом плане.

Употребление алкоголя

Алкоголизм – заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся влечением к ним, приводящее к психическим и физическим расстройствам и нарушающее социальные отношения лица, страдающего этим заболеванием.

Последствия употребления алкоголя для организма:

1. Алкоголь представляет собой общеклеточный яд и оказывает особенно сильное токсическое влияние на центральную нервную систему. Воздействуя в первую очередь на кору головного мозга, алкоголь в малых дозах вызывает возбуждение, связанное с ослаблением процессов торможения, в больших – оказывает угнетающее, а за тем—парализующее действие на основные нервные процессы в коре и в подкорковых центрах, ответственных за регуляцию таких важных функций, как кровообращение, дыхание, теплорегуляция и других.
2. Ухудшается способность концентрации внимания. Нарушаются процессы восприятия, переработки информации, особенно страдает точность реакций на сложные раздражители. Качество мышления значительно ухудшается. Отмечается снижение критичности, работоспособности, ослабляются или утрачиваются морально-этические критерии. 100 грамм водки губит 7500 активно работающих клеток головного мозга.
3. Через некоторое время после того, как алкоголь через желудок и кишечник попадает в кровь, начинается гемолиз эритроцитов из-за разрыва их мембран, так как этиловый спирт оказывает мембраноразрушающее действие.
4. Алкоголь повреждает клетки поджелудочной железы, подавляет выделение пищеварительных ферментов поджелудочной железы и инсулина, что способствует развитию панкреатита и сахарного диабета.
5. При регулярном приёме даже небольших доз алкоголя железы, расположенные в стенке желудка и вырабатывающие желудочный сок, под влиянием алкогольного раздражения сначала выделяют много слизи, а затем атрофируются. Нарушаются моторная и секреторная функция желудка. При приёме крепких алкогольных изделий происходит «ожог» стенок пищевода и желудка. Всё это способствует развитию хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.
6. Проходя через печень, продукты распада этилового спирта разрушают гепатоциты. Печень постепенно атрофируется, сосуды печени сдавливаются, кровь в них застаивается, давление повышается в 3-4 раза. И в конечном итоге развивается цирроз печени.
7. Употребление алкоголя, отрицательно сказывается и на деятельности почек, так как они наряду с печенью выполняют обезвреживающую функцию в организме. Проходя через почки, алкоголь и ядовитые продукты его распада нарушают биохимические процессы, вызывают повреждение почечной ткани, ее мелких сосудов и капилляров, способствуя развитию хронических заболеваний почек.
8. Алкоголь тормозит активность ферментов, обеспечивающих мышечные сокращения, изменяет энергетический баланс, снижает окисление жирных кислот, тормозит процессы синтеза белков и нарушает обмен кальция в мышечных волокнах. Через полчаса после приёма алкоголя мышечная сила снижается на 20 – 40 %.
9. Нарушаются все виды обмена веществ.
10. Под влиянием алкоголя сердечная мышца перерождается, измененные стенки сердца теряют свою упругость, становятся дряблыми и не могут противостоять давлению крови: сердце увеличивается в размерах, полости его расширяются. Таким образом, постепенно уменьшается работоспособность мышцы сердца, нарушается кровообращение.
11. Хроническое воздействие алкоголя вызывает повреждение периферических нервов и развитие полинейропатии, которая проявляется в виде онемения, стягивания мышц (особенно нижних конечностей), “мурашек”, всевозможных болей — тянущих, жгучих, колющих; отмечается резкая слабость в конечностях.
12. Алкоголь приводит к нарушению строения и функций мужских половых желез и вырабатываемых ими сперматозоидов. Снижается выработка тестостерона, наступает мужское бесплодие. У женщин длительное воздействие алкоголя не только препятствует правильной функции половых желез и выработке половых клеток, нарушает менструальный цикл, но и приводит часто к необратимому снижению массы яичников и матки, вызывает бесплодие.

Мифы о пиве

1) Пиво – полезный слабоалкогольный напиток. На самом деле, по вредности для организма пиво может сравняться только с самогоном, т.к. в процессе спиртового брожения и в пиве и в самогоне в полном объеме сохраняются сопутствующие алкоголю гораздо более ядовитые соединения (побочные продукты брожения.). Кроме того, пиво уже давно не является слабоалкогольным напитком, т.к. за последние годы содержание алкоголя в пиве достигает 14%. По скорости привыкания, пивной алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее водочного.
2) Пиво полезно, а пивной алкоголизм – надуманная проблема. Пивной алкоголизм – тяжелое психологическое заболевание. Для него очень характерна, так называемая, анозогнозия, то есть отрицание заболевания и отсутствие критики к своему состоянию. Вторая отрицательная черта – быстрое развитие выраженной психической зависимости. Как правило, пивной алкоголизм создает определенный стереотип жизни, наполненный ритуалами и привычными действиями. И, наконец, очень важна доступность и легкость употребления. Нет необходимости в накрытых столах, не нужен, хотя бы, формальный повод для выпивки, пить можно одному, можно в компании, можно дома, можно на улице, можно сидя, а можно на ходу и т.д. Из-за вкуса, наличия седативных компонентов и «несерьезности в градусах» бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Поэтому с точки зрения наркологии, пивной алкоголизм – это тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма.
3) Пиво полезно тем, что снижает употребление водки. Пиво – это величайший самообман. Одна бутылка пива эквивалентна 50-100 граммам водки, в зависимости от крепости. Выпивая 5-6 бутылок пива, вы можете получить дозу этилового спирта, равного бутылке водки. Но психологически вы защищены: выпивающий бутылку водки в день — явный алкоголик, а выпивающий 2-3 литра пива – «обычный» человек и даже производит впечатление удачного и счастливого. Кроме того, статистика расходится с теорией и показывает, что потребление водки растет вместе с потреблением пива.
4) Польза пива для мозга. Алкоголь разрушает клетки головного мозга. Между прочим, среди букета веществ, воздействующих на клетки мозга, в пиве в микродозах содержится кадаверин – аналог трупного яда. В подростковом и юношеском возрасте, пока организм растет, все эти изменения происходят на порядок быстрее, чем у взрослых. Постоянное потребление пива влияет на интеллект человека, снижает его способность к обучению. Больные пивным алкоголизмом попадают в больницы в крайне тяжелом, запущенном состоянии, чаще всего с выраженным слабоумием и снижением личностной оценки.
5) Польза пива для сердца. Пиво способствует расширению полостей сердца, утолщению его стенок, некрозам в сердечной мышце, уменьшению митохондрий. Признано, что эти изменения связаны с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены. Насыщенность пива углекислым газом, приводит к тому, что попадая в организм, пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Так возникает синдром «пивного сердца» или синдром «капронового чулка», когда сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь.
6) Польза пива для пищеварения. В материалах ВОЗ указано, что потребление именно пива достоверно повышает риск развития рака толстой кишки. Содержащийся в пиве кобальт вызывает воспалительные процессы в пищеводе и желудке.
7) Пиво полезно содержанием витаминов. При массивном употреблении пива избыточное поступление калия и воды резко увеличивает образование мочи и усиливает выделение почками натрия и хлора, приводя в итоге к деминерализации организма. По содержанию кальция, магния, фосфора, а также железа, меди, цинка и других, пиво не отличается особыми преимуществами. Витамины поступают в пиво в основном из солода, богатого витаминами группы В. Однако в процессе приготовления пива концентрация витаминов неизбежно снижается.
8) Польза пива для репродуктивной функции. Пиво содержит ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться эстрогены, вызывающие изменения внешнего вида мужчины. У пьющих пиво мужчин увеличиваются грудные железы, становится шире таз. У женщин, употребляющих пиво, возрастает вероятность заболеть раком, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Также у женщин становится грубее голос и появляются так называемые «пивные усы». Из-за токсического действия на надпочечники, алкоголь ингибирует выработку в них андрогенов, обусловливающих половое влечение.
9) Польза пива для нервной системы. Благодаря хмелю пиво содержит психоактивные вещества, которые создают особый, слегка отупляющий, опьяняющий эффект, отличный от эффекта других алкогольных напитков (в больших дозах эти вещества вызывают галлюцинации). С пивом человек приучает себя не только к обычному опьяняющему действию алкоголя, но и к седативному средству. Проходит определённое время, и без пива уже не возможно расслабиться, успокоиться и отдыхать. Со временем начинает ухудшаться память.
10) Польза пива для почек. Обладая мощным мочегонным эффектом, пиво беспощадно вымывает из организма белки, жиры, углеводы и микроэлементы, особенно калий, магний и витамин С. При дефиците калия нарушается сердечный ритм, возникает сухость кожи, боли в мышцах, слабость в ногах. Дефицит магния опасен тем, что меняется настроение, человек становится раздражительным, плаксивым, плохо спит. При дефиците витамина С снижается иммунитет, развивается гипоксия мозга, страдает интеллект, чаще возникают простудные заболевания.

Употребление наркотических веществ

Наркомания – это тотальное (то есть затрагивающее все стороны внутреннего мира, отношений с другими людьми и способов существования) поражение личности, к тому же в большинстве случаев сопровождающееся осложнениями со стороны физического здоровья.

Последствия употребления наркотиков:

1. При воздействии наркотических ядов на человеческий организм поражаются все без исключения органы и системы. Уже первый однократный прием наркотического вещества может оказаться роковым либо привести к тяжелейшим последствиям, инвалидности.
2. Снижется масса тела, развивается атрофия мышц, деформация суставов, изменяется осанка туловища, волосы становятся ломкими, теряют свой естественный цвет.
3. Кариес, выпадение зубов, воспаление слизистой полости рта и десен, специфический запах из ротовой полости, не исчезающий после чистки зубной пастой, эликсирами.
4. Наркомания является причиной рождения детей с грубыми уродствами, нарушениями опорно-двигательного аппарата, недоразвитием многих внутренних органов и особенно вещества головного мозга.
5. Плохое самочувствие больных наркоманией многолико, но характерным для него является мучительность страдания. Беспокоит жуткая, изнуряющая головная боль. Люди мечутся, кричат, стонут от возникшей боли в области лба, затылка, висков. Головная боль не прекращается днями, неделями и сопровождается мучительной тошнотой, головокружением, рвотой, обморочными состояниями. Часто развивается потеря зрения в связи с отравляющим воздействием токсических веществ на сосуды сетчатки глаз. Больные наркоманией не в состоянии выполнять какую-либо работу.
6. Однако наркотические страдания не исчерпываются только головной болью. Возникает нарушение ритма и глубины дыхания – одышка, которая сопровождается мучительным, надсадным кашлем.
7. Наркотические и другие токсические вещества оказывают разрушающее действие на сердце. Сосуды теряют эластичность, изменяется их диаметр. Отмечается как резкое повышение, так и снижение артериального давления при незначительных физических нагрузках. На вскрытии погибших в результате наркотического отравления обнаруживаются грубые изменения в миокарде, расширение желудочков сердца, деформация его клапанов, нарушение целостности оболочек внутренних стенок крупных и мелких сосудов (множественные язвы, участки омертвения, полное закрытие просвета сосуда).
8. Очень быстро развивается снижение защитной и обезвреживающей функции печени.
9. Нарушаются функции почек.
10. Повреждения головного мозга необратимы и приводят к прогрессирующей деградации личности. Деградация начинается с ухудшения памяти, невозможности сосредоточится, усиливается пассивность, склонность к бесплодному фантазированию, затем постепенно угасают желания, утрачиваются нормальные человеческие эмоции и трудовые навыки, интересы ограничиваются поисками и приемом наркотиков. Заканчивается процесс необратимым слабоумием.
11. Особую опасность для жизни и здоровья несет употребление самодельных и фальсифицированных наркотиков, которые использует большинство российских наркоманов. Входящие в них примеси могут привести к нарушению речи, координации движения и параличу.
12. Психические расстройства при наркоманиях многообразны и сопровождают все ее формы. Характерным психическим расстройством являются психозы, которые характеризуются сильной тревогой, страхом, подозрительностью, расстройством сознания вплоть до зрительных, слуховых и осязательных галлюцинаций и бреда. Нередко такие состояния кончаются самоубийством.
Все наркоманы, вне зависимости от вида принимаемого наркотика, долго не живут. Они утрачивают для живых существ инстинкт самосохранения. Это приводит к тому, что около 60% из них в течение первых двух лет после приобщения к наркотикам предпринимают попытку самоубийства. Многим это удается.

В заключение хотелось бы напомнить: курение, алкоголь, наркотики – страшные враги, коварные и безжалостные. И избежать несчастий, которые они несут в себе, легче всего одним способом: никогда их не пробовать. Вы поймете, что были правы, отказавшись от них, когда увидите, во что со временем превращаются люди, которые относились к ним легкомысленно.

Наркомания: вредные привычки складываются

1

Уайз, Р. А. и Бозарт, М. Psychol. Ред. 94 , 469–492 (1987).

Google ученый

2

Hoebel, B.G. et al. Психофармакология 81 , 158–163 (1983).

Google ученый

3

Bozarth, M. A. & Wise, R. A. Life Sci. 28 , 551–555 (1981).

Google ученый

4

Россетти, З. Л. et al. евро. J. Pharmacol. 221 , 227–234 (1992).

Google ученый

5

Кооб, Г. Ф. и Ле Моал, М. Science 278 , 52–58 (1997).

Google ученый

6

Volkow, N. D. et al. Природа 386 , 830–833 (1997).

ADS CAS Статья Google ученый

7

Uhl, G. Neuropsychopharmaology 20 , 3–9 (1999).

Google ученый

8

Phillips, T. J. et al. Nature Neurosci. 1 , 610–615 (1998).

Google ученый

9

Мальдонадо, Р. et al. Природа 388 , 586–589 (1997).

ADS CAS Статья Google ученый

10

Харрис, Г. К. и Астон-Джонс, Г. Nature 371 , 155–157 (1994).

ADS CAS Статья Google ученый

11

Rocha, B.A. et al. Природа 393 , 175–178 (1998).

ADS CAS Статья Google ученый

12

Volkow, N. D. et al. Природа 386 , 827–830 (1997).

ADS CAS Статья Google ученый

13

Markou, A. et al. Нейропсихофармакология 18 , 135– 174 (1998).

Google ученый

14

Роча, Б. et al. Nature Neurosci. 1 , 132–137 (1998).

Google ученый

15

Parsons, L. et al. J. Neurosci. 18 , 10078–10089 (1998).

Google ученый

16

Self, D. W. & Nestler, E. J. Drug Alcohol Depend. 51 , 49–60 (1998).

Google ученый

17

Мендельсон, Дж.H. et al. Нейропсихофармакология 8 , 263–271 (1998).

Google ученый

18

Робинсон, Т. Э. и Берридж, К. К. Brain Res. Ред. 18 , 247–291 (1993).

Google ученый

19

О’Брайен, К. П. и МакЛеннан, А. Т. Ланцет 347 , 237–240 (1996).

Google ученый

20

Уайтлоу, Р. et al. Психофармакология 127 , 213–224 (1996).

Google ученый

21

Grant, S. et al. Proc. Natl Acad. Sci. США 93 , 12040–12045 (1996).

Google ученый

22

Breiter, H.C. et al. Нейрон 19 , 591–611 (1997).

Google ученый

23

Тиффани, С.Т. Психол. Ред. 97 , 147–168 (1990).

Google ученый

24

Уайт, Н. М. Наркомания 91 , 921–949 (1996).

Google ученый

25

Schultz, W. et al. Наука 275 , 1593–1599 (1997).

Google ученый

26

Герман, Б.H. et al. Нейропсихофармакология 13 , 269–293 (1995).

Google ученый

27

Shaham, Y. et al. J. Neurosci. 16 , 1957–1963 (1996).

Google ученый

28

Pilla, M. et al. J. Psychopharm. 11С, А5 (1997).

29

Мейл, W.M. & See, R.E. Behav. Brain Res. 87 , 139–148 (1997).

Google ученый

30

Rogers, R.D. et al. Нейропсихофармакология 20 , 322–339 (1999).

Google ученый

31

. Wilson, J. M. et al. Nature Med. 2 , 699–703 (1996).

Google ученый

32

.McCann, U. D. et al. Ланцет 352 , 1433–1437 (1998).

Google ученый

Как узнать, когда ваша плохая привычка переросла в зависимость

Плохая привычка переросла в зависимость, когда она начинает негативно влиять на вашу повседневную жизнь, и вы чувствуете, что не можете остановиться.

Хотя у всех нас есть пара вредных привычек, обычно определяющим фактором зависимости является то, влияет ли она отрицательно на ваши отношения, работу или учебу.

«Привычка становится зависимостью, когда вы начинаете испытывать проблемы с психическим и / или физическим здоровьем и повседневной деятельностью», — говорит WebMD Connect to Care доктор Рэй Мацзи, психолог из Evolutions Behavioral Health Services.

«Зависимости приводят к изменениям в мозгу, которые заставляют вас чувствовать себя вынужденным вести себя неадекватно. Если вы чувствуете, что не можете остановиться, у вас может быть зависимость. Когда у вас есть зависимость, вы, вероятно, зацикливаетесь на ней. вовлечение в аддиктивное поведение.»

Предупреждающие знаки

Существует ряд ключевых индикаторов, которые являются контрольными признаками зависимости у вас или кого-то из ваших знакомых. К ним относятся:

• Колебания настроения
• Снижение успеваемости на работе / в школе
• Изменения в физическом Внешний вид и здоровье
• Отсутствие интереса к другим занятиям
• Изменения в привычках сна
• Юридические и / или финансовые проблемы
• Проблемы во взаимоотношениях

Хотя физические, эмоциональные и поведенческие признаки зависимости могут различаться в зависимости от каждого человека, их три О том, что вы и окружающие вас люди, должны знать при выявлении потенциальной зависимости.

• Тяга и компульсивное употребление
• Продолжение употребления, несмотря на последствия
• Отсутствие контроля чрезмерная частота и количество употребления

«При наркомании вы можете переносить большее количество вещества без физиологический эффект, а затем перейти к отмене без него », — говорит доктор Маццеи WebMD Connect to Care.

«При плохой привычке симптомы толерантности и отмены маловероятны или менее серьезны.Люди, которые знают вас, могут заметить изменения в вашем здоровье, внешнем виде, финансах, успеваемости на работе / в школе и в отношениях. Человек может с большей вероятностью отрицать свою зависимость, чем вредную привычку ».

Эти симптомы должны указывать вам или вашему близкому человеку, что существует проблема. помогите, может произойти скорее выздоровление.

Наркомания — это не вредные привычки, страх отказа или эгоистичный поиск удовольствий, а мозг

Почему они это делают? Это вопрос, который задают друзья и семьи часто спрашивают тех, кто страдает зависимостью.

Трудно объяснить, как наркомания развивается с течением времени. Многим это кажется постоянным поиском удовольствия. Но удовольствие, получаемое от опиоидов, таких как героин, или стимуляторов, таких как кокаин, уменьшается при повторном употреблении. Более того, некоторые наркотики, вызывающие привыкание, например никотин, не вызывают заметной эйфории у обычных потребителей.

Так чем же объясняется стойкость зависимости? Как исследователь наркомании в течение последних 15 лет, я смотрю на мозг, чтобы понять, как рекреационное употребление становится компульсивным, побуждая таких людей, как вы и я, делать неправильный выбор.

Есть два популярных объяснения зависимости, ни одно из которых не выдерживает критики.

Во-первых, компульсивное употребление наркотиков — дурная привычка, от которой наркоманам просто нужно «избавиться».

Однако для мозга привычка — это не что иное, как наша способность выполнять повторяющиеся задачи — например, завязывать шнурки или чистить зубы — все более и более эффективно. Люди обычно не попадают в бесконечный и навязчивый цикл завязывания шнурков.

Другая теория утверждает, что многим наркоманам трудно преодолеть абстинентный синдром.Абстиненция — крайне неприятное ощущение, которое возникает, когда лекарство покидает ваше тело, может включать пот, озноб, беспокойство и учащенное сердцебиение. Для некоторых наркотиков, таких как алкоголь, абстинентный синдром сопряжен с риском смерти, если не лечить их должным образом.

Болезненные симптомы отмены часто упоминаются как причина, по которой зависимость кажется неизбежной. Однако даже при употреблении героина симптомы отмены в основном проходят примерно через две недели. Кроме того, многие наркотики, вызывающие привыкание, вызывают различные, а иногда и легкие симптомы отмены.

Это не означает, что удовольствие, привычки или отказ от зависимости не связаны с зависимостью. Но мы должны спросить, являются ли они необходимыми компонентами зависимости — или зависимость будет сохраняться даже в их отсутствие.

Удовольствие против желания

В 1980-х годах исследователи сделали удивительное открытие. Оказалось, что еда, секс и наркотики вызывают высвобождение дофамина в определенных областях мозга, таких как прилежащее ядро.

Это подсказало многим в научном сообществе, что эти области были центрами удовольствия мозга и что дофамин был нашим собственным внутренним нейромедиатором удовольствия.Однако с тех пор эта идея была опровергнута. В мозгу есть центры удовольствия, но они не регулируются дофамином.

Итак, что происходит? Оказывается, что в мозгу «симпатия» к чему-то и «желание чего-то» — это два разных психологических переживания. «Нравится» относится к спонтанному удовольствию, которое можно испытать, съев печенье с шоколадной крошкой. «Желание» — это наше ворчливое желание, когда мы смотрим на тарелку с печеньем в центре стола во время встречи.

Дофамин отвечает за «желание», а не за «симпатию».«Например, в одном исследовании исследователи наблюдали за крысами, которые не могут производить дофамин в своем мозгу. Эти крысы потеряли желание есть, но все еще имели приятные лицевые реакции, когда им клали пищу в рот.

Все наркотики вызывают выброс дофамина — прилив «желания» — в мозгу. Это заставляет нас жаждать большего количества наркотиков. При повторном употреблении наркотиков «желание» возрастает, в то время как наша «симпатия» к наркотику, кажется, не меняется или даже уменьшается — явление, известное как толерантность.

В моем собственном исследовании мы рассмотрели небольшую часть миндалины, миндалевидной структуры мозга, наиболее известной своей ролью в формировании страха и эмоций.Мы обнаружили, что активация этой области заставляет крыс с большей вероятностью проявлять аддиктивное поведение: сужать фокус, быстро увеличивать потребление кокаина и даже компульсивно грызть кокаиновый портвейн. Этот субрегион может быть вовлечен в чрезмерное «желание», в том числе и у людей, что заставляет нас делать рискованный выбор.

Недавняя эпидемия опиоидов привела к появлению так называемых «недобровольных» наркоманов. Опиоиды, такие как оксикодон, перкоцет, викодин или фентанил, очень эффективны при лечении трудноизлечимой боли.Тем не менее, они также вызывают всплески выброса дофамина.

Большинство людей начинают принимать опиоиды по рецепту не для удовольствия, а, скорее, из-за необходимости облегчить боль, часто по рекомендации врача. Любое удовольствие, которое они могут испытать, основано на избавлении от боли.

Однако со временем у пользователей развивается толерантность. Препарат становится все менее и менее эффективным, и им требуются большие дозы препарата, чтобы контролировать боль. Это подвергает людей сильным выбросам дофамина в мозгу.По мере того, как боль утихает, они необъяснимо подсели на наркотик и вынуждены принимать больше.

Результатом этого регулярного приема большого количества наркотиков является гиперреактивная система «желания». Сенсибилизированная система «желания» вызывает интенсивные приступы влечения всякий раз, когда находится в присутствии наркотика или при воздействии на него сигналов. Эти сигналы могут включать атрибуты наркотиков, негативные эмоции, такие как стресс, или даже конкретных людей и места.
Наркотики — одна из самых серьезных проблем для наркомана.

Эти изменения в головном мозге могут быть длительными, если не постоянными. Некоторые люди с большей вероятностью претерпят эти изменения. Исследования показывают, что генетические факторы могут предрасполагать определенных людей, что объясняет, почему семейная история зависимости приводит к повышенному риску. Стрессовые факторы в раннем возрасте, такие как невзгоды в детстве или физическое насилие, также, похоже, подвергают людей большему риску.

Многие из нас регулярно употребляют наркотики, вызывающие злоупотребление, такие как алкоголь или никотин. Иногда мы даже можем чрезмерно баловаться.Но в большинстве случаев это не считается зависимостью. Отчасти это связано с тем, что нам удается восстановить равновесие и выбирать альтернативные награды, такие как времяпрепровождение с семьей или увлекательные занятия без наркотиков.

Однако тем, кто подвержен чрезмерному «желанию», может быть трудно поддерживать этот баланс. Как только исследователи выяснят, что делает человека предрасположенным к развитию гиперреактивной системы «желания», мы сможем помочь врачам лучше управлять риском воздействия на пациента лекарств с таким сильным потенциалом привыкания.

А пока многим из нас следует переосмыслить то, как мы думаем о зависимости. Наше непонимание того, что предсказывает риск зависимости, означает, что это могло так же легко повлиять на вас или меня. Во многих случаях человеку, страдающему зависимостью, хватает силы воли, чтобы бросить наркотики. Они знают и видят боль и страдания, которые это создает вокруг них. Зависимость просто порождает влечение, которое зачастую бывает сильнее, чем любой человек может преодолеть в одиночку.

Вот почему люди, борющиеся с зависимостью, заслуживают нашей поддержки и сострадания, а не недоверия и исключения, которые слишком часто вызывает наше общество.

Майк Робинсон, доцент кафедры психологии, Уэслианский университет

Эта статья изначально была опубликована в The Conversation. Прочтите оригинальную статью.

Понимание употребления наркотиков и наркозависимости DrugFacts

Многие люди не понимают, почему и как другие люди становятся зависимыми от наркотиков. Они могут ошибочно думать, что у тех, кто употребляет наркотики, отсутствуют моральные принципы или сила воли, и что они могут прекратить употребление наркотиков, просто сделав это.На самом деле наркомания — сложное заболевание, и для того, чтобы бросить курить, обычно нужны не только добрые намерения или сильная воля. Наркотики изменяют мозг так, что бросить курить трудно даже тем, кто этого хочет. К счастью, исследователи знают больше, чем когда-либо о том, как наркотики влияют на мозг, и нашли методы лечения, которые могут помочь людям избавиться от наркозависимости и вести продуктивный образ жизни.

Что такое наркомания?

Зависимость — это хроническое заболевание, характеризующееся навязчивым поиском и употреблением наркотиков, которые трудно контролировать, несмотря на пагубные последствия.Первоначальное решение о приеме наркотиков для большинства людей является добровольным, но повторное употребление наркотиков может привести к изменениям в мозге, которые бросают вызов самоконтролю зависимого человека и мешают его способности противостоять сильному побуждению к употреблению наркотиков. Эти изменения мозга могут быть стойкими, поэтому наркомания считается «рецидивирующим» заболеванием — люди, выздоравливающие от расстройств, связанных с употреблением наркотиков, подвергаются повышенному риску возвращения к употреблению наркотиков даже после многих лет отсутствия их приема.

У человека случается рецидив, но рецидив не означает, что лечение не работает.Как и в случае других хронических заболеваний, лечение должно продолжаться и корректироваться в зависимости от реакции пациента. Планы лечения необходимо часто пересматривать и изменять в соответствии с меняющимися потребностями пациента.

Что происходит с мозгом, когда человек принимает наркотики?

Большинство лекарств воздействуют на «цепь вознаграждения» мозга, вызывая эйфорию, а также наводняя ее химическим посланником дофамином. Правильно функционирующая система поощрений побуждает человека повторять поведение, необходимое для процветания, например есть и проводить время с близкими.Всплески дофамина в цепи вознаграждения вызывают усиление приятного, но нездорового поведения, такого как прием наркотиков, заставляя людей повторять такое поведение снова и снова.

По мере того, как человек продолжает употреблять наркотики, мозг адаптируется, уменьшая способность клеток в цепи вознаграждения реагировать на него. Это снижает кайф, который испытывает человек, по сравнению с кайфом, который он чувствовал при первом приеме препарата — эффект, известный как толерантность. Они могут принять больше препарата, чтобы попытаться достичь того же уровня.Эта адаптация мозга часто приводит к тому, что человек становится все менее и менее способным получать удовольствие от других вещей, которые ему когда-то нравились, например, от еды, секса или социальной активности.

Длительное использование также вызывает изменения в других химических системах и цепях мозга, влияя на функции, которые включают:

• обучение
• постановление
• принятие решений
• стресс
• память
• поведение

Несмотря на осведомленность об этих пагубных последствиях, многие люди, употребляющие наркотики, продолжают их принимать, что является характером зависимости.

Почему одни люди становятся зависимыми от наркотиков, а другие — нет?

Ни один фактор не может предсказать, станет ли человек зависимым от наркотиков. Сочетание факторов влияет на риск зависимости. Чем больше факторов риска у человека, тем больше вероятность того, что прием наркотиков может привести к зависимости. Например:

• Биология . Гены, с которыми рождаются люди, составляют около половины риска зависимости человека. Пол, этническая принадлежность и наличие других психических расстройств также могут влиять на риск употребления наркотиков и зависимости.
• Окружающая среда . Окружающая среда человека включает множество различных факторов, от семьи и друзей до экономического статуса и общего качества жизни. Такие факторы, как давление со стороны сверстников, физическое и сексуальное насилие, раннее употребление наркотиков, стресс и родительский контроль, могут сильно повлиять на вероятность употребления наркотиков и зависимости.
• Развитие . Генетические факторы и факторы окружающей среды взаимодействуют с критическими этапами развития человека, влияя на риск зависимости.Хотя прием наркотиков в любом возрасте может привести к зависимости, чем раньше начнется употребление наркотиков, тем больше вероятность того, что оно перейдет в зависимость. Это особенно проблематично для подростков. Поскольку области в их мозгу, которые контролируют принятие решений, суждения и самоконтроль, все еще развиваются, подростки могут быть особенно склонны к рискованному поведению, в том числе к употреблению наркотиков.

Можно ли вылечить или предотвратить наркоманию?

Как и в случае с большинством других хронических заболеваний, таких как диабет, астма или болезни сердца, лечение от наркозависимости обычно не является лекарством.Однако зависимость излечима и с ней можно успешно справиться. Люди, выздоравливающие от зависимости, будут подвергаться риску рецидива в течение многих лет, а возможно, и всей своей жизни. Исследования показывают, что сочетание лекарств для лечения зависимости с поведенческой терапией обеспечивает наилучшие шансы на успех для большинства пациентов. Подходы к лечению, адаптированные к моделям употребления наркотиков каждым пациентом и любым сопутствующим медицинским, психическим и социальным проблемам, могут привести к продолжительному выздоровлению.

Еще одна хорошая новость заключается в том, что употребление наркотиков и наркоманию можно предотвратить.Результаты исследований, финансируемых NIDA, показали, что профилактические программы с участием семей, школ, сообществ и средств массовой информации эффективны для предотвращения или сокращения употребления наркотиков и наркомании. Хотя личные события и культурные факторы влияют на тенденции употребления наркотиков, когда молодые люди считают употребление наркотиков вредным, они склонны сокращать потребление наркотиков. Таким образом, образование и информационно-пропагандистская деятельность являются ключевыми факторами, помогающими людям понять возможные риски употребления наркотиков. Учителя, родители и медицинские работники играют решающую роль в обучении молодых людей и предотвращении употребления наркотиков и наркомании.

Что следует помнить

• Наркомания — хроническое заболевание, характеризующееся навязчивым поиском и употреблением наркотиков, которые трудно контролировать, несмотря на пагубные последствия.
• Изменения мозга, которые происходят с течением времени при употреблении наркотиков, бросают вызов самоконтролю зависимого человека и мешают его способности сопротивляться сильному побуждению к употреблению наркотиков. Поэтому наркомания — это еще и рецидивирующее заболевание.
• Рецидив — это возвращение к употреблению наркотиков после попытки прекратить.Рецидив указывает на необходимость большего или другого лечения.
• Большинство лекарств воздействуют на цепь вознаграждения мозга, наполняя его химическим посланником дофамином. Всплески дофамина в цепи вознаграждения вызывают усиление приятных, но нездоровых занятий, заставляя людей повторять такое поведение снова и снова.
• Со временем мозг приспосабливается к избытку дофамина, что снижает чувство кайфа, которое человек испытывает по сравнению с кайфом, который он чувствовал при первом приеме препарата — эффект, известный как толерантность.Они могут принимать больше препарата, пытаясь достичь того же уровня дофамина.
• Ни один единственный фактор не может предсказать, станет ли человек зависимым от наркотиков. Сочетание генетических факторов, факторов окружающей среды и развития влияет на риск зависимости. Чем больше факторов риска у человека, тем больше вероятность того, что прием наркотиков может привести к зависимости.
• Наркомания поддается лечению, и с ней можно успешно справиться.
• Еще одна хорошая новость заключается в том, что употребление наркотиков и наркоманию можно предотвратить.Учителя, родители и медицинские работники играют решающую роль в обучении молодых людей и предотвращении употребления наркотиков и наркомании.

Узнать больше

Для получения информации об употреблении наркотиков и наркомании посетите:

Для получения дополнительной информации о расходах на злоупотребление наркотиками в Соединенных Штатах посетите:

Для получения дополнительной информации о профилактике посетите:

Для получения дополнительной информации о лечении посетите:

Чтобы найти медицинский центр, финансируемый государством, в вашем штате, позвоните по телефону 1-800-662-HELP или посетите:

Эта публикация доступна для вашего использования и может быть воспроизведена полностью без разрешения NIDA.Приветствуется цитирование источника и использование следующих формулировок: Источник: Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками; Национальные институты здоровья; Министерство здравоохранения и социальных служб США.

4 вопроса для определения разницы

Как узнать, выработалась ли у вас нездоровая привычка или действительно ли вы страдаете от зависимости? Определить разницу между ними может быть сложно, поскольку оба являются результатом повторяющегося поведения. Однако, учитывая разницу в масштабах и лечении, важно различать дурную привычку и зависимость.

Одно заметное различие между привычкой и болезнью зависимости — это количество времени и усилий, необходимых для изменения поведения. Изменение привычек требует минимальных усилий, времени и внимания.

Зависимость, с другой стороны, часто требует комплексного, долгосрочного плана лечения физических симптомов, таких как абстиненция, а также эмоционального разрыва между телом и поведением.

Среди экспертов продолжаются споры о том, является ли злоупотребление алкоголем и наркотиками развитием вызывающего беспокойство привычного поведения или зависимости.Как человеческое существо, вас естественным образом тянет к привычным образцам, потому что повторение создает знакомство и комфорт. Положительные привычки могут даже стать инструментом выживания.

Иногда, однако, привычное поведение принимает мрачный оборот и перерастает в зависимость. Выздоровление требует, чтобы вы честно оценивали свое поведение и то, как оно влияет на ваше здоровье, отношения, работу, духовность и жизнь, чтобы понять разницу между привычкой и зависимостью.

Привычка против. Зависимость: Контрольный список

Обдумайте следующие вопросы относительно вашего употребления наркотиков или алкоголя:

• Оказывает ли ваше поведение негативное влияние — прямо или косвенно — на вашу жизнь?
• Вы постоянно попадаете в рискованные ситуации?
• Когда вы бросаете пить или употребляете на какое-то время, испытываете ли вы симптомы отмены, такие как беспокойство или стресс?
• Предпринимали ли вы шаги, чтобы скрыть свое поведение, или вы неоднократно, но безуспешно, пытались бросить пить или употреблять алкоголь самостоятельно?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вы, вероятно, страдаете зависимостью.

Привычка — это усвоенная и укоренившаяся ассоциация между стимулом (или стимулом) и реакцией (или поведенческой реакцией), проявляющейся сознательно или подсознательно для достижения цели.

Зависимость сложнее. Злоупотребление психоактивными веществами проявляется симптомами сильной тяги, потери контроля над импульсами и поведенческой гибкости. Пристрастия физиологически развиваются и укрепляются в мозгу каждый раз, когда мы употребляем наркотики или алкоголь, за которым стоит желание избежать дискомфорта или пережить эмоциональные потрясения.Паттерны поиска удовольствий, такие как употребление алкоголя или курение сигарет, могут создавать нервные связи в вашем мозгу, связывая избавление от негативных эмоций, таких как стресс и депрессия, с тягой и импульсивным желанием.

Хотя в умеренных количествах безвредно, любое поведение, которое успешно, последовательно и физиологически притупляет или «успокаивает» эмоции, травмы или депрессию, может перерасти в зависимость.

И привычка, и зависимость связаны причинно-следственными отношениями, но периодическое подкрепление — это общая черта всех зависимостей.Хотя вы не всегда можете предсказать результат своего поведения, вы продолжаете возвращаться за новым.

В отличие от такой привычки, как чистка зубов, наркоман почти не может контролировать свое желание неоднократно попадать в зависимость. Даже если злоупотребление психоактивными веществами отрицательно сказывается на ваших отношениях, работе и здоровье, вы не можете остановить такое поведение.

Диагностика зависимости

Поскольку может быть трудно распознать первопричину этого негативного поведения, диагностика зависимости может быть сложной задачей.Ключевым моментом является понимание разницы между вредной привычкой и зависимостью.

Если поведение негативно влияет на вашу жизнь и счастье, кажется очевидным, что вам следует остановиться, не так ли? К сожалению, не все так просто. Если вы живете с зависимостью, остановиться самостоятельно будет практически невозможно. Симптомы физической абстиненции и период эмоционального перехода чаще всего требуют поддержки и комплексного плана лечения.

Наркомания — это опасное для жизни заболевание. Очень важно обратиться за профессиональной помощью.

Вы верите, что вы или ваш близкий страдаете алкогольной или наркотической зависимостью? Если ваш ответ «да» или вы хотите узнать больше, позвоните специалисту по наркозависимости в JourneyPure At The River, чтобы получить консультацию специалиста относительно вашей ситуации.

JourneyPure может помочь

Если вы или ваш близкий страдаете зависимостью, свяжитесь с JourneyPure At The River сегодня же. Мы предлагаем услуги детоксикации с медицинской помощью, индивидуальные и групповые консультации, а также экспериментальную терапию.Наш дружелюбный и компетентный персонал готов помочь вам поправиться и оставаться здоровыми.

Крис Клэнси (Chris Clancy) — менеджер по контенту в отделе цифрового маркетинга JourneyPure, где он исследует широкий спектр тем, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем. Он имеет более чем 20-летний опыт работы в качестве журналиста и исследователя, обладая глубокими практическими знаниями в области больничных систем, медицинского страхования, контент-стратегии и связей с общественностью. Он живет в Нэшвилле с женой и двумя детьми.

Категории

(PDF) Наркомания: плохие привычки в сумме составляют

, такие как морфин и кокаин, могут заменять друг друга

). Во-вторых, это условный стимул

— для крысы или мыши это может быть шум

, связанный с лекарством, что до

указывает на его доступность для самостоятельного введения.

И третий — это индукция стрессового состояния

(хотя фармакологическое осаждение

абстиненции после опиатной зависимости

не кажется эффективным).Считается, что эти три триггера

приводят к сходным нейро-

всем событиям, связанным с приемом наркотиков (включая

высвобождения дофамина в ядре

прилежащего), которых достаточно для активации

поиска наркотиков. поведение. Кондиционирование и восстановление памяти

могут быть хорошими целями для лечения наркоманов

. Например, лекарство, которое

избирательно стимулирует другой рецептор дофамина

(D3), значительно снижает вызываемое сигналом

поведение поиска кокаина

28

.А повреждение

части миндалины, которая соединяет

с прилежащим ядром, предотвращает рецидив, вызванный тем же препаратом

29

.

Тормозящие процессы в мозге обычно

удерживают потенциально неадаптивное поведение при проверке

. Предположительно, подобные процессы также удерживают многих из нас от чрезмерного увлечения

наркотиками в первую очередь. Такой самоконтроль

обычно приписывают нейронным сетям, включающим

префронтальной коры и полосатого тела (рис.

1). Фактически, некоторые из общих поведенческих характеристик

и когнитивных характеристик лиц, злоупотребляющих наркотиками

, включая импульсивность (склонность действовать без предвидения), склонность к риску и очевидную неспособность принимать решения, напоминают

последствия повреждения лобных долей. Например, для

в тестах принятия решений хронические злоупотребляющие амфетамином

пациентов действуют аналогично

пациентам с повреждением вентромедиальной

(но не дорсолатеральной или медиальной) префронтальной

коры.Группа лиц, злоупотребляющих опиатами, в отличие от

, показывает только часть этой модели дефицита

30

. Сходство может быть объяснено в части

, обнаружив, что хронические злоупотребляющие амфетамином люди

имеют пониженную функцию серотонина в

орбитофронтальной коре при вскрытии

31

. Люди, злоупотребляющие «экстази», демонстрируют глобальное снижение на

связывания серотонина с транспортером 5-HT

на основе измерений с использованием позитронно-эмиссионной томографии

32

.

Корреляции и причинно-следственная связь

Наблюдаемые корреляции между приемом наркотиков

и нейропсихологическими изменениями поднимают на несколько пунктов

. Во-первых, когнитивные последствия

злоупотребления наркотиками и наркомании могут привести к

проблемам реабилитации, которые далеко охватят лишь

снижения склонности к употреблению наркотиков. Во-вторых,

дополнительные индуцированные поведенческие изменения

могут ускорить переход к зависимости,

, например, за счет нарушения самоконтроля.В-третьих,

причинно-следственные связи между приемом наркотиков

и нервными, а также нейропсихологическими,

нарушениями не ясны. Заболеваемость, связанная с употреблением наркотиков, может быть со-

и

других импульсивных или рискованных поведенческих черт

, обусловленных генетическими факторами или

факторами развития. В качестве альтернативы, прием наркотиков может вызвать нервные или нейротоксические «побочные эффекты», а

способствовать развитию зависимости.В настоящее время мы не можем различить эти возможности

у людей, хотя для людей, употребляющих амфетамин,

степень поведенческого дефицита в задаче принятия решений

коррелировала с длительностью

, в течение которой они злоупотребляли

.

препарат

30

.

Остается много вопросов. Во-первых, с наркотиками

, такими как кокаин или амфетамин, становится ли дофаминовая система

менее важной

, когда люди становятся зависимыми, поскольку контроль над поведением

передается другим нейронным системам

, которые могут опосредовать обучение, основанное на привычках?

Во-вторых, как мы объясним зависимость от наркотиков

, которые обладают определенным фармакологическим действием?

У большинства наркотиков есть несколько общих способов действия

, сосредоточенных на мезолимбической

дофаминовой системе, но они также могут влиять на

частей интерактивных систем памяти, которые

воздействуют на полосатое тело

24

.В-третьих, как

(возможно, генетические) различия между людьми

влияют на зависимость — от первоначальной реакции

на наркотик до, например, механизмов формирования привычки

? В-четвертых, в какой степени

хроническое воздействие наркотиков может привести к нейро-

химическим изменениям, которые влияют на процесс обучения привычкам? Наконец, могут быть идентифицированы молекулярные корреляты

различных фаз процесса привыкания

; например, «переключиться» с

«злоупотребление наркотиками» на зависимость

19

? И каковы последствия

для лечения злоупотребления наркотиками

, будь то психологическая или фармако-

логическая, до и после этого перехода?

Примеры, приведенные в этой статье, иллюстрируют потенциальную сложность факторов

, которые могут влиять на зависимость и ее лечение.Привычки к поиску наркотиков могут быть закреплены за

и в некоторых случаях спровоцированы или устранены

другими эффектами злоупотребления наркотиками. Остальные

вопросов могут быть рассмотрены на

как молекулярном, так и нейропсихологическом уровнях

— можно надеяться, что ответы

приведут к новым методам лечения и терапии.

Тревор В. Роббинс и Барри Дж. Эверитт работают на кафедре экспериментальной психологии

Университета

в Кембридже, Даунинг-стрит, Кембридж

CB2 3EB, Великобритания.

e-mail: [email protected]

[email protected]

1. Wise, R. A. & Bozarth, M. Psychol. Ред. 94, 469–492 (1987).

2. Hoebel, B.G. et al. Психофармакология 81, 158–163 (1983).

3. Bozarth, M. A. & Wise, R. A. Life Sci. 28. С. 551–555 (1981).

4. Россетти, З. Л. и др. Евро. J. Pharmacol. 221, 227–234 (1992).

5. Куб, Г. Ф. и Ле Моал, М. Science 278, 52–58 (1997).

6. Volkow, N.D. et al. Nature 386, 830–833 (1997).

7. Уль Г. Нейропсихофармаология 20, 3–9 (1999).

8. Phillips, T. J. et al. Nature Neurosci. 1. С. 610–615 (1998).

9. Мальдонадо Р. и др. Nature 388, 586–589 (1997).

10. Харрис, Г. К. и Астон-Джонс, Г. Nature 371, 155–157 (1994).

11.Rocha, B.A. et al. Nature 393, 175–178 (1998).

12. Волков, Н. Д. и др. Nature 386, 827–830 (1997).

13.Markou, A. et al. Нейропсихофармакология 18, 135–174 (1998).

14.Rocha, B. et al. Nature Neurosci. 1. С. 132–137 (1998).

15.Parsons, L. et al. J. Neurosci. 18, 10078–10089 (1998).

16. Селф, Д. В. и Нестлер, Э. Дж. Наркотическая зависимость от алкоголя. 51, 49–60

(1998).

17.Mendelson, J.H. et al. Neuropsychopharmacology 8, 263–271

(1998).

18.Robinson, T. E. & Berridge, K. C. Brain Res. Ред. 18, 247–291

(1993).

19. О’Брайен, К. П. и МакЛеннан, А. Т. Ланцет 347, 237–240 (1996).

20. Whitelaw, R. et al. Психофармакология 127, 213–224 (1996).

21. Грант, С. и др. Proc. Natl Acad. Sci. USA 93, 12040–12045

(1996).

22.Breiter, H.C. et al. Нейрон 19, 591–611 (1997).

23.Tiffany, S. T. Psychol. Ред. 97, 147–168 (1990).

24. Уайт, Н. М. Зависимость 91, 921–949 (1996).

25. Schultz, W. et al. Science 275, 1593–1599 (1997).

26.Herman, B.H. et al. Neuropsychopharmacology 13, 269–293

(1995).

27.Shaham, Y. et al. J. Neurosci. 16, 1957–1963 (1996).

28. Pilla, M. et al. J. Psychopharm. 11С, А5 (1997).

29. Meil, W. M. & See, R.E.Behav. Brain Res. 87, 139–148 (1997).

30. Роджерс, Р. Д. и др. Neuropsychopharmacology 20, 322–339

(1999).

31. Wilson, J. M. et al. Nature Med. 2, 699–703 (1996).

32. McCann, U. D. et al. Ланцет 352, 1433–1437 (1998).

новости и просмотры

570 NATURE

|

VOL 398

|

15 АПРЕЛЯ 1999 г.

|

www.nature.com

CCoo — mmoorrbbiiddiittyy

статистически значимое

совместное возникновение различных

заболеваний или расстройств

в пределах одного человека или группы

.

CCoonnddiittiioonniinngg

Формы

обучения по ассоциации.

Они могут быть инструментальными

(в которых

произвольных действий контролируются

исходами; см.

подкреплений ниже) или

павловскими (в которых временная корреляция

между событиями составляет

).

обнаружил и узнал с помощью

животное, даже при отсутствии

добровольного контроля

).

DDrruugg ((ssuubbssttaannccee))

ddeeppeennddeennccee

Термин

используется как синоним

«наркомания». Это относит

к навязчивой природе

поиска наркотиков и

приема наркотиков, что исключает

других форм адаптивного поведения

, нарушающих

социальных и других форм функционирования

. «Физическая зависимость

» означает

необходимость принимать наркотики, чтобы

предотвратить аверсивные (обычно

непроизвольные «вегетативные»)

телесные симптомы, вызванные

отменой наркотиков.

HHaabbiitt

Технически форма

инструментального обучения

, в которой стимул

вызывает реакцию

без ссылки на цель

(или поощрение), которая изначально была мотивирована

к обучению. Аберрантная «привычка»

обучение может точно

описывать более поздние стадии

наркозависимости, будучи

продуктом определенных систем памяти мозга

.

HHoommeeoossttaassiiss

Классический

физиологический

механизмы регуляции тела

, которые поддерживают

систем в состоянии равновесия

.

RReeiinnffoorrcceemmeenntt

Подкрепление

увеличивает вероятность повторения действия

. Получающееся в результате

усиление поведения

можно рассматривать

как форму памяти, на

произвольные действия

с определенными результатами

объединяются в

долговременной памяти.

Вставка 2 Общие термины в психофармакологии

Предупреждающие знаки, формирующие зависимость от привычки

В начале нового года многие люди ищут уловки для создания новых привычек.Часто это означает превращение в привычку физических упражнений, употребления более здоровой пищи или выработку привычки из других полезных практик (больше читать, меньше пользоваться смартфоном, проводить больше времени с семьей и т. Д.). Однако эти мозговые взломы, лежащие в основе формирования хороших привычек, — это те же механизмы, которые задействованы в паттернах формирования привычек при злоупотреблении наркотиками.

Когда наш мозг формирует привычки — хорошие или плохие, — задействовано множество сложных сил, и одна из определяющих характеристик этих привычек состоит в том, что, как только они сформировались, от них, как известно, трудно избавиться.Понимание того, как употребление наркотиков создает модели поведения, может помочь распознать признаки зависимости.

Как наркотики могут создавать модели формирования привычек

Когда люди выздоравливают от зависимости, часто говорят о «триггерах» и о том, как с ними бороться или избегать их. Идея о том, что что-то, что напоминает выздоравливающим наркоманам о случаях, когда они употребляли наркотические вещества — человека, место, объект или ситуацию, — может свести на нет всю тяжелую работу, которую они вложили в выздоровление, является важной.Поскольку употребление наркотиков — сильная физическая, психологическая и эмоциональная привычка, сломать эти модели поведения, являющиеся частью зависимости, невероятно сложно.

Статья о формировании привычки, опубликованная в журнале Journal of Experimental Psychology в 2012 году, показала, что многочисленные исследования показали, как на сильные привычки, такие как употребление психоактивных веществ, влияют «контекстные сигналы» или триггеры, но не текущие цели. Это говорит о том, что выздоравливающий человек, оказавшийся в месте или ситуации, в которой он раньше напивался или был под кайфом, может быть больше подвержен склонности повторять вызванную привычкой, чем целью оставаться трезвым.

Эти контекстные подсказки или триггеры являются частью так называемого цикла привычки. Цикл формирования привычки включает в себя триггер (плохой рабочий день), распорядок дня или поведение (употребление алкоголя, чтобы справиться со стрессом) и вознаграждение (временное избавление от стрессора). Когда такая модель употребления психоактивных веществ становится привычкой, изменить или остановить ее может быть чрезвычайно трудно. Если эта привычка проявляется достаточно часто, она может стать образцом поведения по умолчанию, так что всякий раз, когда возникает стресс, инстинкт состоит в том, чтобы использовать алкоголь или наркотики для облегчения.

При употреблении психоактивных веществ формирование привычки еще сильнее, потому что нейрохимический ответ на алкоголь, опиоиды, бензодиазепины, кокаин и другие наркотики воздействует на схему вознаграждения, стимулируя высвобождение нейротрансмиттеров хорошего самочувствия, таких как дофамин и эндорфины, которые наводняют организм. мозг и усилить желание повторить это поведение. Со временем эти вещества изменяют схему вознаграждения в мозгу, так что только вещество, вызываемое злоупотреблением, может вызывать чувство удовольствия, и вещи, которые раньше вызывали его — поцелуй партнера, объятия собаки, длительная пробежка, вкусная еда — могут больше не вызывать эти чувства.Таким образом, старые привычки заменяются употреблением психоактивных веществ.

Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Journal of Neuroscience , показало, что стандартные модели поведения оказывают большее влияние на наши процессы принятия решений, чем эмоции или разум. Другими словами, когда нам нужно сделать выбор, мы обычно не используем исполнительные функции нашего мозга, такие как рассуждение и аналитическое мышление, но все берут на себя встроенные модели поведения и способы мышления. Итак, если человек, который имеет привычку употреблять алкоголь, когда он чувствует стресс, находится в ситуации, когда у него есть выбор: выпить алкоголь после работы или пойти домой, приготовить ужин, вывести собаку на прогулку и лечь спать — их мысли будет уже составлен, потому что модель поведения по умолчанию контролирует решение.Они пойдут в бар, чтобы выпить.

Когда дело доходит до употребления психоактивных веществ, от этого формирующего привычку поведения становится еще труднее избавиться, когда также развивается физическая зависимость. Физически, если вы продолжаете регулярно употреблять алкоголь или наркотики — даже отпускаемые по рецепту лекарства, такие как опиоидные болеутоляющие или бензодиазепины, — у вас разовьется толерантность, и тогда вам понадобится большая доза, чтобы почувствовать тот же эффект. Со временем может развиться физическая зависимость, когда вы испытываете симптомы отмены, если слишком долго не употребляете алкоголь или наркотики, потому что вашему организму это вещество необходимо для поддержания равновесия.Сочетание физической зависимости от психоактивных веществ с тем фактом, что употребление психоактивных веществ является стандартной моделью поведения, от которой вы зависите для психологического и эмоционального успокоения, — избавление от привычки злоупотреблять психоактивными веществами кажется огромной проблемой.

И это огромная проблема, но это вполне возможно при надлежащем лечении, поддержке и стремлении заменить привычки, связанные с употреблением психоактивных веществ, более здоровыми.

На какие модели следует обращать внимание?

Если вас беспокоят чьи-то привычки употребления психоактивных веществ — или ваши собственные — есть некоторые закономерности, о которых следует знать, это могут быть тревожным сигналом.Хотя многие люди думают, что для того, чтобы получить помощь, необходимо, чтобы кто-то достиг дна в зависимости, но это не так. Гораздо легче избавиться от привычки употреблять психоактивные вещества, прежде чем она перерастет в зависимость.

Модели поведения, которые могут быть признаками обращения за помощью в связи с употреблением психоактивных веществ, включают:

• Использование алкоголя / наркотиков для преодоления стресса или проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия или тревога
• Обоснование необходимости более частого употребления алкоголя / наркотиков (например, «Это помогает мне заснуть» или «Мне это нужно, чтобы расслабиться» или «Я более креативен / весел / счастлив, когда я под кайфом / пьян»)
• Постоянный поиск мест или ситуаций, в которых может быть присутствует
• Экспериментирует с разными наркотиками
• Употребление алкоголя или наркотиков
• Потеря контроля над тем, как часто / сколько употребляется веществ
• Утрата интереса к хобби, друзьям, отношениям, школе, работе и т. д.
• Поиск друзей или партнеров, которые употребляют наркотики или алкоголь с одинаковой частотой
• Тратить все больше времени и денег на употребление алкоголя или наркотиков
• Изменения сна, аппетита, внешнего вида
• Становление более скрытным в отношении употребления психоактивных веществ
• Становление более забывчивость, пренебрежение обязательствами
• Травмы, которые невозможно объяснить / вспомнить
• Изменения настроения или раздражительность
• Испытывают симптомы отмены
• Попытки бросить курить безуспешно

Если вы отметите один или несколько квадратов в этом списке для себе или любимому человеку, неплохо было бы избавиться от проблемного поведения с помощью наркотиков или алкоголя.Если вы отметите несколько флажков в списке, определенно стоит обратиться за помощью, прежде чем проблемное поведение, связанное с наркотиками или алкоголем, превратится в зависимость. Если вы имеете дело с зависимостью, пора обратиться за лечением от зависимости.

Диагностика и устранение проблемы

Только врач или специалист по лечению наркозависимости может диагностировать зависимость. Однако, если вы беспокоитесь о себе или о любимом человеке, обратитесь за помощью, если вы считаете, что у вас развивается зависимость, нездоровая наркотическая или алкогольная зависимость.Обращение за помощью не повредит!

Если употребление алкоголя или наркотиков стало привычкой в ​​вашей жизни, вы не одиноки. Многие люди зависят от психоактивных веществ, чтобы справиться со стрессом и получить временное облегчение от своих проблем. Употребление психоактивных веществ является частью культуры, и изобилуют шутками о необходимости алкоголя на работе / с детьми / супругами и партнерами / проблемами в жизни. Однако для некоторых эта дурная привычка напиваться или кайфовать, чтобы справиться с повседневной борьбой, полностью захватывает жизнь и становится зависимостью.

Лечение зависимости может помочь вам изменить эти негативные модели поведения, связанные с употреблением психоактивных веществ, и заменить их хорошими привычками. Для этого требуется стремление к выздоровлению, профессиональная помощь и руководство, поддержка близких и друзей, а также много тяжелой работы по перепрограммированию мозга, который был изменен употреблением психоактивных веществ. При правильной программе лечения выздоровление возможно для любого, каким бы безнадежным оно ни казалось вначале. Выздоровление может занять много попыток, прежде чем трезвость станет стандартной.Если вы готовы изменить вредные привычки на полезные, нет лучшего времени для этого, чем сейчас.

Источники :

1. 1. «Что происходит в мозге при формировании привычек?» — Медицинские новости сегодня
   2. «Как привычки определяют поведение? Воспринимаемые и фактические триггеры привычек в повседневной жизни »- Журнал экспериментальной социальной психологии Том 48, выпуск 2, март 2012 г., страницы 492-498
   3. « Враг разума — не эмоции: использование сетей когнитивного контроля объясняет предубеждения в Обрамление прироста / убытка »- Журнал неврологии , Роза Ли, Дэвид В.