Научиться танцевать парню: 12 лайфхаков, чтобы быстро научиться танцевать от Mamita Dance

У занятий в домашних условиях много преимуществ. Тренировки проходят в спокойной обстановке, никто не мешает нелепыми советами и не «подкалывает». Главное, чтобы было зеркало и подходящая музыка. В итоге достигается максимальная концентрация.

Прежде чем углубимся в тему, рассмотрим субкультуру и музыкальное направление хип-хоп, которое ее сопровождает. Началось все в 1974 году в Нью-Йорке. К тому моменту составляющие субкультуры, в числе которых эмсиинг и граффити, философия, диджеинг и брейкинг , битбоксинг, сленг и мода, сформировались. Хипхоперами считались люди, которые освоили одно из направлений.

Если изучаете хип-хоп, получите знания в музыке, без нее даже простой танец не существует. В конце прошлого века хип-хоп стал независимым музыкальным жанром.

Вообще эта музыка имеет два основных компонента. На первом месте стоит ритм, задаваемый диджеем , за которым следует рифмованный речитатив, характеризующийся ритмичностью.

Разделяют различные направления, каждое из которых характеризуется своими движениями. Между движениями отсутствует логическая или систематическая связь, а задаются они сердцем и настроением танцора.

Основные направления хип-хопа

Освоить клубные танцы  проще, чем хип-хоп. Перечислю основные направления, что поможет лучше в них ориентироваться.

Уроки хип-хопа для начинающих девочек

Многие музыкальные направления пользуются популярностью среди молодежи. Хип-хоп ассоциируется с энергичными танцами и яркими предметами одежды.

Освоить акробатические трюки можно в школе или дома. Рассмотрим уроки хип-хопа для начинающих девушек, ведь именно девчонок это направление привлекает больше всего.

Этот пошаговый алгоритм поможет выучить базовые движения. На их основе сложите полноценный хип-хоп танец, используя стиль и фантазию.

Видео уроки для детей

Танцуя хип-хоп, прислушивайтесь к музыке, основным элементом которой выступает бит. В этом музыкальном направлении он прячется под аранжировкой. Как будущему хипхоперу, необходимо научиться его слышать. Постоянно прослушивайте музыкальные композиции, стараясь улучшить слух .

Видео обучение

В каждой последующей тренировке навыки будут совершенствоваться, но самостоятельное обучение не позволит покинуть категорию любителей. Стать профессионалом сможете только с помощью тренера, который укажет ошибки и поможет исправить погрешности.

Секреты хип-хопа для парней

У многих людей хип-хоп ассоциируется с энергией, молодостью и индивидуальностью. Неудивительно, что с каждым днем увеличивается количество тинейджеров, желающих освоить эту технику танца.

Продолжая тему статьи, расскажу об освоении танцев в стиле хип-хоп для парней. Любой молодой человек может выучить основные движения и стать танцором.

Не каждое мужское тело гибкое и пластичное, но такие качества парню нужны не всегда. Хип-хоп в силу разнообразия направлений подходит людям любой физической подготовки и телосложения.

Достигнув цели, сможете легко занимать позу, в которой обычно находятся расслабленные люди. К тому моменту внутри организма сконцентрируется мощная сила, с помощью которой молниеносно и плавно сможете комбинировать движения в полноценный танец, соответствующий ритму музыки. Это и есть мастерство хип-хопа.

Видео советы для начинающих

В продвинутых и модных клубах звучит разнообразная музыка. Человеку, который танцует под определенные мелодии и ритмы, в такой обстановке непросто. Однако, хипхоперов ничем не напугаешь, поскольку танцевальные движения универсальны.

Чтобы стать хипхопером, потребуется изучить движения и потратить много времени на тренировки. Но после достижения цели никто не упрекнет, что вы не умеете танцевать, и давать советы неуместно.

Помните, танец – выражение души. Если окажитесь на танцевальной площадке, не спешите демонстрировать умения. Прислушайтесь к ритму. В итоге интуиция подскажет набор движений, соответствующих музыке.

Во время танца задействуйте все тело. Хаотично размахивая руками, не привлечете внимание противоположного пола. Используйте движения рук и ног, благодаря чему будете смотреться на площадке гармонично.

Перед походом в клуб настройтесь на позитив и забудьте о серьезности, которую проявляли во время тренировок. Только в этом случае танцы принесут удовольствие, позволят расслабиться и поймать ритм.

У каждого человека свои особенности, и далеко не все сразу освоят премудрости танцев. Если нет чувства ритма, а пластика желает лучшего, домашние занятия результата не принесут. Позанимайтесь с профессионалом.

За несколько месяцев тренировок он сделает из вас профи. Позже поделитесь умениями и знаниями с друзьями, которые поразятся изменениями, ведь вы научитесь танцевать хип-хоп профессионально.

Предыдущие статьи из категории «Мода и стиль»

Как научится танцевать медленный танец — обучение дома

Медленный танец:вы, наверное, тоже его любите или ненавидите его, поскольку первый медленный танец начинается в средней школе. Танец может быть так романтичен, и есть ещё много людей, которые не имеют никаких неприятностей качая пинетки всю ночь и начинают
приближаться к обочине, когда музыка замедляется. Не превращайся в одинокую девушку в конце вечера. Вы тоже можете научиться любить медленный танец.

Шаги.

1.Попросите кого-нибудь на танец. Вы не можете танцевать медленный танец в одиночку, по крайней мере, не глядя, и, медленно. Если вы пришли к кому нибудь на
знаменательную дату, вы, вероятно, хотите, чтобы попросить его или её на танец. Если у вас нет партнёра, найдите партнера. Установите для себя хорошее настроение, посмотрите,
глядя человеку в глаза, когда вы попросите его или её на танец. Улыбка или даже игривая улыбка будут проходить долгий путь, ставя вас обоих в спокойное состояние. Если вы
нервничаете, не показывайте этого, и будьте понятливее, если он или она не желает танцевать.

2.Сопровождайте вашего партнера на танцпол медленно и плавно. Самый лёгкий способ сделать это — войдите  рук в руке, как вы вместе выходили на пол.
Ребята, застегните руку вашего партнера правую руку с левой, слегка приподнимите её, и направляйтесь на танцпол. Девушки, если ваш партнер не может автоматически направлять
вас на пол, отдайте ему свою правую руку или всеми неправдами свой локоть в его и идите на пол. Если вы уже на танцполе, ключ здесь, может быть в
сохранении себя и своего партнера на танцполе — не легкая задача, если один или оба из вас нервничают по поводу медленных танцев. Если ваш партнер нервничает,
улыбнитесь и скажите ему или ей, что здесь беспокоиться не о чем.

3.Попасть в позицию медленного танца. Стойте так лицом к вашему партнеру, что бы ваша голова находилась около фута или двух от его или
её головы. Некоторые пары стоят со смещением, с правой ногой внутри других пар; некоторые партнеры могут наступить женщине на ноги. Если вы-подросток, вы всегда можете
разместить обе руки на девичьем бедре , и если вы девушка положите обе руки вокруг его шеи.

4.Создать соответствующий уровень интимности. Вам нужно знать, куда положить руки и, как близко в танце. Это не должно выглядеть неуклюже. Чтобы быть в
безопасности, мужчина должен положить свою правую руку на левое бедро своей партнёрши, и его левая рука, нежно сжимает правую руку партнёрши и держит её вверх на уровне плеча
(выше партнера), так что обе руки партнеров согнуты вверх от локтя. Левая рука женщины  будет, в основном размещена на плече партнера. Это традиционные бальные танцы
(основное положение, а также и безопасное положение), и вы, должно быть, еще стоите примерно на фут от вашего партнера.Если оба из вас имеете романтические
отношения,вы можете даже попасть в позицию объятия, когда парень обнял девушку за талию, а девушка обняла его за плечи. (Однополые пары могут решить, кто
занимает какую позицию или даже по очереди.) Вообще говоря, вы не должны позволять вашей руке скитаться. Даже в том случае, если ваш партнер не возражает, это отвлекает других
танцоров.

5.Позволить  себе тяжело вести. Традиционно, мужчина ведёт в танце, а женщина следует за его движением.(Если вы однополая пара, один из вас может быть
естественным лидером и одним ведомым, или вы можете просто взять поворачивание.)

• Ребята, этого нельзя переоценить: если вы ведете, то это  руководство для вашего партнера. Это не означает, что вы должны двигаться вокруг неё
  в танце, как швабра, это означает, что вы должны быть достаточно уверенными в ваших телесных движениях, чтобы сообщить ей, что вы хотите сделать. Самый простой способ
  сделать это-тонко толкать или тянуть её правую руку (если вы держите её в левой руке), в том направлении, куда вы хотите идти. Однако, убедитесь, что вы не делаете все ваши
  ведущие движения только с ваших руках, если ваше тело делает одно, а руки делают другое, вы сможете встретить напористый отклик так что вы должны знать, что вы делаете.
  Вместо этого, нужно вести с вами всё тело: держите ваши плечи и локти крепко, но не упруго (вы не хотите двигаться, как автомат), а затем шаг в том
  направлении, в которое вы хотите привести вашего партнера. Этого права, и вам вскоре будут завидовать все девушки, плавающие вокруг танцпола со своими партнерами.
• Дамы, к сожалению, часто не проводят, что означает полагаются на милость партнера со всеми руководящими возможностями мертвых медуз. Как они скучны, и нужно
  сделать все возможное, чтобы не брать более её никогда на танец или он никогда не научиться. (В самом деле, вы даже можете попытаться пойти в пассивный агрессивный подход,
  покачиваясь на месте, пока он получает подсказку.) Если, с другой стороны, вы достаточно удачливы, чтобы получить партнера, который ведет — даже если неловко — не боритесь с
  ним. На самом деле, сделайте всё возможное, чтобы следовать вместе, чем яснее вы это делаете, что он здесь главный, тем вероятнее, что он должен попытаться провести Вас
  лучше.

6.Медленно и просто. К счастью для вас, медленные танцы примерно так же просты, как они получаются. Движения должны быть медленными и плавными, и вам не нужно
двигаться очень много. Покачиваясь вперед и назад, как будто вы двигаетесь по кругу вполне приемлемо. Даже если вы обладаете достаточными знаниями, чтобы танцевать в
установленной форме танца, таких как вальс или фокстрот, есть шансы, что ваш партнер
не знает, как это сделать. Просто нужно перенести вес вперед и назад, что является языком тела. Изменяйте, перемещайтесь или вращайтесь, слегка приподнимите ногу и переместите
ваш вес на неё и сдвиньте ногу чуть вперед, назад или вбок.

7.Двигаться в такт. Ваши шаги должны двигаться примерно одновременно в такт музыке, когда вы делаете шаг. Это не так сложно, как это может показаться с
музыкой, скорее всего, будет медленным во время медленного танца.

8.Взаимодействовать с вашим партнером. Для большинства из нас, медленный танец, скорее о том, что вы недалеко от вашего партнера, и можете получше узнать друг
друга. Не стесняйтесь, поговорите с вашим партнером, чтобы посмотреть в его или ее глаза, и, если ситуация будет подходящей, чтобы украсть поцелуй или два.

9.Благодарите вашего партнера для танца. Вы танцевали с вашей женой 60 лет или кто-то , кого вы никогда не встречали раньше, поблагодарите своего партнера.

10.Продолжите на следующем танце, или изящно отступите. Как только вы освоитесь с медленными танцами, вы, возможно, не захотите бежать полу так быстро, как
это возможно: один танец-это только начало. Если, однако, у вас было достаточно танцев на данный момент, отступите от танцевальной площадки. Дамы, если вы должны найти вашу
девушку друга и визжите о симпатичном парне, ты просто танцуй, сделайте это. Ребята, если вам нужно пойти хвастаться, милая девушка, вы потанцевали, сделайте это. Имейте в
виду, однако, что, отступая, могут также использоваться, чтобы найти место, просто постоять и отдохнуть, или если вы не хотите еще один танец.

Советы

• Убедитесь, что ваша поза в танце удобная. Положение ступней должно быть такое, что вам не нужно напрягаться или растягиваться, когда вы танцуете.
• Если вы знаете, как танцевать свободно или на уровне новичка, но не предполагаете с кем можно потанцевать, спросите их. Дамы, не стесняйтесь спросить вашего партнера,
  если он знает, как надо танцевать. Если он делает это, и вам не нужно просить его, чтобы научить вас, вы можете получить несколько больше, чем просто танцы на всю ночь.
• Быть почтительными.
• Позволяйте разговаривать если он произойдет. Многие люди будут танцевать медленный танец, только чтобы получить возможность поговорить с вами. Если беседа течет, пусть
  идёт всё своим чередом. Если вы позволите этот поток, будьте искренне заинтересованы в разговоре, и будьте искренне заинтересованы в вашем партнере.
• Попробуйте двигать ногами, вместо того, чтобы их собирать. Таким образом, вы с меньшей вероятностью наступите на ноги вашему партнеру.
• Ребята, будьте сладкими. Девушек это привлекает.
• Девушки, если вы действительно не можете танцевать с парнем, просто скажите что у вас ноги болят.
• Убедитесь, что вы не смотреть на вашего партнера.

Предупреждения

• Разговаривайте и смотрите на вашего партнера, как на вашего друга! Заглядывание  через плечо партнера на кого-то другого не закончится хорошо.
• Мужчины, не разу даже рассматривают ведущих женщин в иных целях, чем нежно. Она может быть твердой и нежной, но уж лучше быть мягким. Есть несколько причин: А) Если вы
  ей делаете больно, она, скорее всего, не будет танцевать с вами снова, и она, вероятно, скажет об этом своим друзьям. В худшем случае, она расскажет службе безопасности, и
  тогда ты в беде. В)Практика действительно сделает всё идеально. Может быть, это не танец с вами снова, когда-нибудь — но, возможно, вы просто заметили, как вы отнеслись к
  этому танцу, как джентльмен,… и она ищет в следующий раз, когда вы будете свободны.
• Если вы наступите на чьи-то ноги, извинитесь, и, ради Бога, постарайтесь не сделать это снова. Если кто-то шагнул на ноги Вам и извиняется, простите. Есть вероятность,
  что это был просто несчастный случай.

Научиться танцевать самостоятельно может каждый!

Научиться танцевать так, чтобы всегда быть в центре внимания на любой танцплощадке хотели бы многие. Однако далеко не всем по карману посещение школ или мастер-классов по танцам. Не стоит унывать из-за этого, ведь научиться танцевать современные танцы дома бесплатно вполне реально, главное приложить максимум усилий и усердия.

Для чего нужно домашнее обучение танцам?

Танцы, это не просто веселое занятие. Они приносят пользу здоровью человека. С их помощью вы сможете:

• Улучшить работу сердца;
• Улучшить работу дыхательной системы;
• Скорректировать осанку;
• Скорректировать вес;
• Нормализовать состояние при некоторых гинекологических заболеваниях;
• Улучшить психологическое состояние;
• Повысить самооценку;
• Улучшить костную систему;
• Снизить риск возникновения болезни Альцгеймера.

Преимущества домашнего обучения танцам

Для того чтобы научиться танцевать дома, нужно проанализировать плюсы и минусы домашнего обучения танцевальному искусству. Домашнее обучение танцам – абсолютно бесплатно. Нужно только иметь желание, время и интернет, чтобы смотреть видео уроки.

Вы сможете изучать разные направления и стили в любое время. На групповых занятиях такой возможности, как правило, нет. Если, к примеру, вы записались на «хип-хоп» и в какой-то момент поняли что это абсолютно не ваше, придется либо распрощаться с деньгами, потраченными на абонемент и перестать ходить на танцы, или же продолжать заниматься просто, потому что за все заплачено, а не, потому что это приносит удовольствие.

Домашнее обучение танцам поможет определиться действительно ли это то, что вам нужно и в последствие можно уже смело приобретать абонемент в школу танцев, не переживая, что деньги тратятся в пустую.

Если вы застенчивы, то занятие в группах точно не для вас. При большом количестве посторонних людей вы, скорее всего, будете зажиматься, и за-за скованности не сможете как следует выполнять движения танца. Дома же вы предоставлены сами себе, можно двигаться так, как вам удобно, отрабатывая движения столько раз, сколько потребуется.

Основным минусом домашнего обучения танцам, является то, что со всеми сложностями придется справляться лично. Никто не поможет вам станцевать, если какое-то движение не получается выполнить. Некому будет разъяснить нюансы, и рассказать хитрости. Однако это не является веской причиной, чтобы отказываться от своей мечты. Помните – все приходит с опытом, и все что не получается станцевать сразу, обязательно получится через время.

С чего начинать обучение?

Хочу научиться танцевать, но не имею ни малейшего понятия с чего начать – именно такая мысль крутится в голове каждого человека, не занимавшегося ранее танцами.
Не стоит нервничать по этому поводу. Для начала необходимо оборудовать комнату, в которой вы будете заниматься.

Определитесь с помещением, и освободите его от лишней мебели. Чем больше там будет свободного места, тем комфортнее будет заниматься танцами. Желательно чтобы покрытие в комнате было скользким, так как на нем удобнее выполнять некоторые элементы. Отлично если на полу постелен ламинат или линолеум, а вот ковер лучше свернуть и убрать в сторону.

Очень важным элементом в комнате танцев является зеркало, так как вы должны видеть себя во время тренировки, чтобы понимать какие движения у вас не совсем получаются. Если нет зеркала, то можно записывать тренировки на видео. Так вы сможете анализировать свои действия. Ну и последний элемент помещения для танцев – компьютер или ноутбук. С помощью этой техники вы будете просматривать видео уроки и свои записанные тренировки.

После того, как с этими приготовлениями покончено следует подумать об одежде. Профессионал комфортно себя чувствует в любом наряде, а вот новичок хорошо станцевать в неподходящем костюме не сможет. Лучше всего выбрать футболку с легинсами или шортами, в них вы сможете видеть движения своих ног.
Не забывайте перед каждым занятием обязательно делать легкую разминку.

Как правильно выбрать направление?

Выбор направления – не менее важный шаг подготовки. Существуют множество разных стилей и направлений танцев. Рассмотрим самые популярные из них.

• Стрип-пластика. Начать следует именно с него, так как на сегодняшний день, это самый популярный вид танцев среди девушек. Данное направление включает в себя акробатические элементы, поэтому сразу станцевать вряд ли получится. Однако после определенной подготовки освоить азы наверняка получится. Говоря о специальной подготовке речь, идет о том, что вначале придется делать упор не на движениях, а на растяжке. Кто-то, скорее всего сейчас подумает – как научиться танцевать в домашних условиях этот эротичный танец, ведь вряд ли у кого-то дома установлен пилон. Ну, во-первых, пилон в квартире можно встретить чаще, чем вы думаете. А во-вторых, постарайтесь для начала подготовить свое тело к занятиям – растяните, как следует тело, изучите основные связки, которые выполняются на полу, выработайте сексуальность в движениях. После этого можно уже посетить школу-студию Pole Dance и станцевать там на пилоне.
• Восточные. Многие женщины мечтают станцевать своему мужчине восточный танец, но как научиться танцевать дома? Основные элементы вы легко изучите самостоятельно, а более сложные освоите со временем. Если по прошествии времени станцевать, так как хотелось бы не получается, то можно обратиться за помощью к профессионалу, чтобы он вас проконсультировал и исправил возможные ошибки.
• Гоу-гоу. Практически такое же популярное направление, как и Pole Dance. Если научиться танцам этого стиля, то вы наверняка будете в самом центре внимания на любом танцполе. Главное условие этого стиля – будь в постоянном движении и импровизируй. Тут нет подготовленных связок и сложных движений. Поэтому с тем, как научиться танцевать дома, для начинающих сложностей не возникнет.

Практика

Первоначально лучше заниматься не менее 3-х раз в неделю по 1,5 часа. Начните занятия с самых простых связок, постепенно усложняя задачу. Дополнительно не стесняйтесь отрабатывать новые движения на ночных дискотеках. Помните, при желании, потанцевать можно везде где угодно. Не лишним будет станцевать друзьям или родственникам, чтобы они оценили ваши успехи, и при необходимости сделали замечания, ведь со стороны всегда виднее. Каждую тренировку начинайте с разминки, старайтесь регулярно изучать новые движения.

Соблюдая все эти правила, уже скоро вы увидите прогресс в этом, непростом, на первый взгляд, деле.

Лезгинка обучение для парней. все нюансы обучения мужской лезгинке

Как самому научиться танцевать лезгинку

Лезгинка – народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях.

Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени.

Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.

Обратите внимание

Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке.

Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.

Обучение по дискам

Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы.

Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять.

Главное – не лениться и проявить работоспособность.

Шаги к успеху

Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:

• удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
• движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
• равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.

Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.

Лезгинка обучение для парней. Все нюансы обучения мужской лезгинке

Приветствую всех читателей блога «Танцы народов Кавказа». Не смотря на то, что вся страна вчера поздравляла наших милых девушек с праздником, я сегодня хочу обрадовать мужчин очередным уроком Продвинутого Курса. Вернее, даже целых два урока решил объединить в этой статье, так как больше месяца не выкладывал  уроков лезгинки для парней.

Друзья, я продолжаю получать ваши письма и стараюсь отвечать на них, порой попадаются очень интересные вопросы.

Так, например, вчера читатель по имени Артур прислал сообщение следующего содержания: «Мне интересна лезгинка, точнее, обучение для парней. Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то особенности обучения лезгинке у мужчин?».

Я не стал открывать Америку, просто открыл статистику ключевых слов Яндекса и проверил, интересен ли этот вопрос кому-то еще, кроме Артура.

Результат небольшого исследования меня очень удивил. Оказалось, что в поисковой системе словосочетание «лезгинка обучение для парней» искали примерно 200 человек.

Значит, есть смысл ответить на данный вопрос читателя в отдельной статье. Но, сразу хочу сказать, что я по этому поводу написал уже немало постов, поэтому повторяться не буду.

Думаю, достаточно будет, если указать ссылки на нужные статьи.

Лезгинка — обучение для парней. Есть ли какие-то особенности?

Тут нужно понимать, о каких именно особенностях хочет  узнать Артур. Вообще, мужская лезгинка – это целое направление в кавказских танцах.

Многие историки утверждают, что именно сильная половина начала первой отплясывать под звуки зажигательной лезгинки. И на это есть свое логическое объяснение.

Тут нужно обратиться к истокам возникновения самого танца. Обращали ли вы внимание на движения ног у парней в танце?

Важно

Например, на Подготовительном Курсе Лезгинки студенты обучаются так называемым «ковырялкам». Еще никто не спросил у меня, почему же эти движения так интересно названы? Либо все знают ответ, либо же никто об этом не задумывается.

Но, я уверен, если бы Артур (к слову, он тоже студент подготовительного курса) задумался бы над этим, то никаких дополнительных вопросов у него не возникало бы.

Кстати, вот пример одной из тех мужских «ковырялок», который мы изучали на подготовительном курсе:

Я задал вопрос хореографу данного курса: «Как появились все движения лезгинки? И почему некоторые движения получили название – ковырялки?». Ответ был таким: «Али, все движения в лезгинке – это отражение повседневной жизнедеятельности наших предков.

На счет «ковырялок» могу сказать следующее: в древности люди обрабатывали землю всем, что попадется под руки. Сам понимаешь, что в горах земля очень твердая и необходимо было очень большое усилие, чтоб получить урожай от такой почвы.

 У некоторых людей были средства для обработки (плуг, лошадь и так далее), но были и такие, кто буквально голыми руками и ногами работали «на земле». Самый распространенный способ обработки тогда был – удары ноги по земле. Таким образом разрыхляли и расковыривали землю.

В дальнейшем эти удары и были положены в основу «ковырялок», то есть – ковыряние земли».

Думаю, Кямран дал полный ответ на мой вопрос. Если говорить об особенностях мужского танца, то отмечаю, что не нужно путать его с женской лезгинкой. Да, есть некоторые движения, которые можно исполнять в обоих танцах. Но, в этом случае нужно быть очень аккуратным.

Совет

Ведь, некоторые начинают забывать о том, что они исполняют лезгинку для парней и переходят практические полностью на женские движения.

Вообще, многие нюансы и особенности обучения парней представлены в статьях «Все самое интересное о лезгинке» и «Обычаи и традиции свадебной лезгинки, о которых мы благополучно забыли».

Ну, и последнее, что хочется здесь сказать – это о последовательности и порядке обучения парней лезгинке. Многие просят меня дать им алгоритм обучения. Я всегда говорю, что у каждого свой индивидуальный алгоритм, и он может не подойти другим.

Но, тем не менее, хочу сказать, что определенные моменты, которые примерно одинаков у мужчин и девушек. Поэтому, предлагаю вам прочитать статью «Как девушке научиться танцевать лезгинку?», в которой я дал четкую последовательность обучения.

После того, как прочитаете ту статью, обязательно выберите себе тот способ обучения лезгинке, которые удобен и подходит вам. Вот и весь ответ на вопрос Артура.

Обучение лезгинке для парней – 4 и 5 уроки Продвинутого Курса

В последний раз я выкладывал урок 17 января 2012 года. Прошло почти 2 месяца, просто наш хореограф немного заболел и никак он не мог записать уроки. Теперь, все хорошо и он снова с нами. Давайте напомню вам «боковой ход», которому мы обучались на 3 уроке:

Сегодня пришло время соединить все те движения, которые мы изучали в предыдущих трех уроках. Да-да, я же говорил, что дальше движения будут усложняться. Итак, вот задание 4 урока, передаю слово Кямрану:

Теперь нужно вспомнить все те движения, которые уже изучены вами. Давайте напомню вам ссылки на предыдущие уроки:

• 1 урок Продвинутого Курса – здесь
• 2 урок Продвинутого Курса – здесь
• 3 урок Продвинутого Курса – здесь

Отлично! Как говорится, теперь все в ваших руках и ногах. Смотрите и выполняйте! А мы переходим к 5 уроку. Снова слово у Кямрана:

Как видите, на данном уроке вы получили абсолютно новое движение. Обратите внимание, что здесь же показано новое движение рук! Да, прошу прощения за то, что немного темновато отснято. Но, самое главное – все видно. Если возникнут у вас какие-либо вопросы, пишите в комментариях, отвечу.

В заключение хочу задать уже традиционный вопрос  – какие движения вы бы хотели получить в следующих уроках? Это относится, в том числе, и к девушкам. Вы же знаете, что нам важно давать именно то, что вас интересует! На этом заканчиваю данный урок! Думаю, все сегодня останутся довольны.

Артур получил ответ на свой вопрос, теперь он знает, что обучение лезгинке для парней – это совсем не фантастика. А все остальные получили задания, которые нужно  отрабатывать. Скоро выложу новые уроки Продвинутого Курса Лезгинки.

Станьте читателем блога, чтоб получать все новые уроки и статьи на свой e-mail.

Друзья, как вам данный урок? Хотелось бы узнать ваше мнение и обсудить его в комментариях!

С уважением, Али Аскеров!

Видео уроки

Лезгинка — самый известный танец народов Кавказа. Каждый уважающий себя кавказец — осетин или грузин, азербайджанец, чеченец или дагестанец — обязательно должен уметь его танцевать даже в том случае, если живёт он не на родине своих предков.

Уважение к своей культуре и гордость за свой народ у кавказцев в крови, а лезгинка, как известно, традиционный танец, который исполнялся горцами испокон веков. И в праздники, и перед битвами, и перед охотой.

Это настоящий культ, дань традиции, которая с годами становится только важнее и значимее для подрастающего поколения.

Обратите внимание

Россия вообще многонациональная страна, и каждый, кто в ней живёт, независимо от народности, к которой он принадлежит, должен хотя бы иметь представление о культуре других народов, с которыми проживает бок о бок.

Но, к счастью, лезгинку представлять никому не нужно — этот танец говорит уже сам за себя. Именно поэтому брать уроки лезгинки сегодня стремятся не только кавказцы, но и все, кому интересна культура этого региона.

Почему стоит брать уроки лезгинки?

Смеем полагать, что увидев этот танец лишь однажды, невозможно остаться к нему равнодушным. Многие записываются в нашу школу танцев на уроки лезгинки, чтобы научиться красиво двигаться, держать осанку.

Это касается и мужчин и женщин, которые во время исполнения лезгинки всем своим видом демонстрируют благородство, гордую осанку, молодецкую удаль, девичью красоту и недоступность.

Кроме того, уроки лезгинки привлекают своей необыкновенной энергетикой, позитивом, невероятно зажигательной ритмичной музыкой, которая буквально вливается в тело новой жизненной силой, заставляя двигаться в такт.

Приходите на уроки лезгинки к нам!

Обучение лезгинке в нашей школе даются не только взрослым, но также идут занятия и для детей с самого раннего возраста.

В принципе, в этом нет ничего неожиданного, ведь на Кавказе мальчиков с пелёнок воспитывают настоящими джигитами, а потому двигаться и правильно под музыку выполнять все движения лезгинки, равно как и держаться в седле, они умеют с самого раннего возраста.

Также нравятся уроки лезгинки и девочкам: им тоже очень хочется научиться двигаться как лебеди по водяной глади.

Со стороны выглядит очень красиво, когда танцуют лезгинку и женщины — они будто плывут по воздуху, едва касаясь ногами пола; верхняя часть туловища полностью неподвижна, а руки время от времени выполняют красивые пируэты, напоминающие взмахи лебединых крыльев. Вы можете брать уроки лезгинки, записавшись в нашу школу лично, а также использовать видеоматериалы, если вдруг забудете какую-либо из разученных связок, выпадов или подбивок. Мы обязательно научим Вас танцевать лезгинку правильно!

Уроки лезгинки для девушек: для начинающих любителей

Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них.

И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами.

Важно

Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.

И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.

Почему стоит попробовать девушкам?

Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью.

И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа.

Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:

• желают показать свои умения в кругу семьи;
• чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
• желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
• поддерживают хорошую физическую форму;
• развивают собственную пластичность;
• изучают культуру других народов и народностей;
• собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.

Где можно научиться?

Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.

Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.

Что нужно знать?

Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке.

Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.

Почему стоит заниматься дома?

Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши.

Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви.

Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.

Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам.

Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.

Видео-уроки

Катрин Селезнева

Преподаватель современного и классического танца, участник международных соревнований. Преподавательская деятельность в школах танцев 8 лет.

Как танцевать лезгинку

Наверняка вы уже хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, так и хочется присоединиться к танцующим кавказцам, однако казаться в неловком положении не хочется, танцевать нужно уметь. И как танцевать лезгинку правильно, кто умеет это делать и что нужно сделать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.

Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но при этом быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танца, или совокупность танца и музыки.

Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках.

Совет

Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.

Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях.

Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру.

Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.

Особенности танца лезгинка

Прежде чем стремиться к обучению танца и узнавать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться к нему всей душой, узнать о нем все самое интересное, его историю и особенности. Вот, к примеру, некоторые из ярчайших примечательностей кавказского танца лезгинка:

1. Национальные костюмы. Нет ничего лучше, чем смотреть на задорную лезгинку, если это только не лезгинка в национальных костюмах. Костюмы используются черкесские, для мужчин и женщин они различаются;
2. Музыка. Конечно, ярче лезгинка будет, если она исполняется под музыку. Потому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, что и делает современная черкесская молодежь. Но по-настоящему лезгинка исполняется под хороший музыкальный ансамбль;
3. Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать двое – парень и девушка, хотя зачастую можно встретить и двух девушек, одна из которых переодета в мужской костюм. Тут важные аспекты лежат на исполнении танца в образах пары. Так девушка чем-то напоминает нежного и светлого лебедя с прямой и тонкой осанкой и плавными движениями рук. Парень же не «строит» из себя лебедя, а предстает перед девушкой орлом;
4. Движения. Как мы уже отметили, девушка двигается плавно, но при этом должна держаться темпа своего партнера по танцу, при этом парень должен комбинировать то медленный темп, то быстрый. Сложнейшими движениями в танце являются па на носочках, когда руки раскидываются в стороны;
5. Достопримечательность. Интересно и то, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью и потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт. Вообще, лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и горячего.

Как и где научиться танцевать лезгинку

Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго.

Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа.

Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.

Поверьте, никто не сможет научить вас танцевать лезгинку лучше, чем это сделает коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, который чтят свои традиции, то вам и ехать не придется далеко. Обратитесь за помощью к профессионалам, они-то научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих знакомых новыми умениями и покорить сердце любой женщины.

Самый простой вариант, но не достаточно верный – самостоятельное обучение. Вы можете посмотреть видео уроки танца лезгинка и попробовать стать исполнителем лезгинки по ним. Однако за вами не будет присмотра, и вы можете выучить танец неправильно, но решать вам!

Учимся лезгинке

Итак, вы решили узнать, как танцуют лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам и у вас совершенно нет времени уезжать из родного города, придется обучаться на дому. Что же, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:

1. Найдите курсы лезгинки или наймите преподавателя-хореографа для обучения вас танцу лезгинка,
2. Скачайте видео-курсы лезгинки, их можно найти как бесплатные, так и оплачиваемые. Они пригодятся, даже если вы занимаетесь с преподавателем. Не стоит использовать простые видео с танцем, это сложнее, нагрузка большая, да и в такт вы будете не успевать,
3. Перед началом танца, настройтесь на него, вы же помните об образах в паре? Так что мужчина должен быть спокоен, строг и «холоден». Женщина так же не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
4. Для обучения, необходимо одеться в наиболее удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы и футболку и т.п.,
5. Займитесь разогревом мышц, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваш организм
6. Просмотрите урок от начала и до конца, после чего включите урок заново и начинайте повторять движения за преподавателем. Видео-уроки могут быть как парные, так и конкретной направленности, например, только для мужчин. Найдите те, которые вам больше подходят,
7. Когда закончите обучение и будете чувствовать в себе решимость для танца, скачайте музыку для лезгинки и пробуйте исполнять танец без подсказок, тренируйтесь чаще и упорнее.

❶ Как научиться танцевать лезгинку

13 февраля 2019

Автор КакПросто!

Про этот танец говорят «зажигательный», «страстный». Но все-таки самое главное – это национальный танец. Никто не сможет так лихо и так изящно отплясывать лезгинку, как горцы. Вы все же хотите попробовать?

Вам понадобится

• Диск с музыкой, видеоуроки, доступ в интернет.

Инструкция

Несмотря на то, что лучшим вариантом обучения этому танцу являются специальные курсы, начать можно с малого – с просмотра видео. Записи с концертов, частных вечеринок, да и просто выступления отдельных мастеров можно найти в интернете.Просмотрев танец полностью, начните разбирать его по буквально по шагам. Определите каждое движение.

Для этого нужно понять ритмичность танца и разбить все движения на 4 или 8 счетов. То есть смотрите видео и считайте про себя: «раз-два-три-четыре». Когда поймаете ритм, можете приступать к повторению элементов.Конечно, лезгинка — не самый простой танец, так как требует немного сноровки, но главное — чувство такта и ритма.

Поэтому не ленитесь и повторяйте снова и снова одни и те же движения. Только упорные тренировки позволят достичь настоящего мастерства.

Следует понимать, что вы можете повторить движения и неверно.

Обратите внимание

Поэтому найдите место, где вы сможете заниматься перед зеркалом или хотя бы отполированным шкафом — ваше отражение покажет, насколько точно вы повторяете движения.

Обратите внимание

Кавказские танцы энергичны и зажигательны, научиться танцевать таковые непросто потому, что для этого необходимо обладать особой сноровкой, выносливостью и чувством ритма.

Полезный совет

Слушайте музыку, если видите, что не попадаете — продолжайте про себя считать такты.

• Статья о танце Лезгинка в 2019

Искусство — это всегда своеобразный язык общения. Наиболее доступным и универсальным в этом смысле является танец. Особенно если этим танцем является лезгинка, которая сочетает в себе легенды и ритуалы, формы движений и обычаи. Традиции в этом танце прослеживаются буквально во всем: в рисунке, костюмах и украшениях, в народной музыке, в манере игры, в музыкальных инструментах.

Инструкция

Основой лезгинки стали такие танцы как: «Зегьметчияр», «Даллай», «Дагъарин таватар», «Мехъер», «Кьвепаюнрикай ибарат аскерин кьуьл», «Гатфар», «Къуншидин руш», «Дагъларин макьам», «Кlанибурун макьам», «Шарвили», «Лезги кьуьл».Этот танец является народным танцем лезгин, он известен всему Кавказу.

У осетин, кабардинцев, ингушей, чеченцев, аварцев свои разновидности музыкального сопровождения. У лезгинки быстрый темп, динамичная и четкая мелодия, т.к. это скорее не танец, а выступление-соревнование, показывающее виртуозность, ловкость, неутомимость танцоров. Музыкальный размер ее соответствует 6/8.

Лекури, картули — народный грузинский парный танец, корни которого тянутся к Кахетии и Карталинии. Это своеобразная разновидность лезгинки. Музыкальный размер также равен 6/8. Исполняется лекури в сопровождении инструментального ансамбля (доли, зурны, дудки). Классические образцы можно услышать в операх «Абесалом и Этери» Палиашвили и «Даиси».

Исламий, исламей, народный танец адыгейцев и кабардинцев. Род лезгинки. Мелодия исламия играется на гармонике, на скрипке в аккомпанементе пхацыка (трещотка из 4-5 деревянных пластинок).Среди молодежи XXI века лезгинка не потеряла своей актуальности, особенным спросом пользуется игра этой мелодии на гитаре.

Для любителей музыки, а также для начинающих гитаристов очень трудно играть лезгинку по нотам, поэтому непрофессионалы используют табы для лезгинки:————0-1—0————-0—0——————————1——————3-1—2-2—2———-2—-2—2———— ——2——————2———2——————0——————0———0—————————————————— ——————————————0————————————3—0——————3——3—0———3—3—1—0——0 ——0—0-0—0———0——0—0——————2—0————0—————-0———-0——————2——————— ——————————————-0—3————3—————-3———-3———————-5-5—3——-0-0———- —0—0———-5————6———1——————3-1—5——————2——2—2————————————2—- ——2——————0——————0———-0——————————————————————————- -3-3—1—0—————————————3—0——3————3—3—0———3—3—1—0——0——0—0—————-0— —0—0——————2-0—————————-0———-0——————2————————————————— ———-0-

3————3—————3———-3———————

Исполнение лезгинки возможно на многих инструментах, но для каждого будут свои особенности. Для исполнения лезгинки на гитаре нужно обладать определенными неплохими навыками игры на инструменте, поэтому для начинающего гитариста лезгинка не подойдет.

Инструкция

Важно

При подготовке к игре потренируйтесь поиграть боем. Этот прием представляет собой резкое выталкивание трех или четырех пальцев вперед, задевая при этом четыре нижние струны. Чем более резким будет выброс пальцев, тем четче получится звук.

Поскольку лезгинка — это преимущественно танец, больше всего подойдет именно этот прием игры. Перебор можно использовать, если вы вместе с игрой еще и собираетесь петь.

В этом случае попробуйте размять пальцы на тех же нижних четырех струнах, но уже не выбрасывая пальцы, а последовательно и в достаточно быстром темпе перебирая ими.

Теперь переходите к построению аккордов. При игре на гитаре важны два момента.

Первый — техничность и скорость перебора струн, и второй — быстрое построение и перестройка аккордов. Для лезгинки вам не понадобится много аккордов. Вспомните и потренируйтесь собирать левой рукой на грифе ля-минор и соль-мажор. Это будут основные аккорды.

В мелодии присутствуют как мажорный, так и минорный лад. Основным, конечно, будет мажорный. Поэтому, если вы будете между этими основными подбирать еще какие-нибудь, лучше отдать предпочтение именно мажорным.

И особенно не увлекайтесь разбавлением основных аккордов дополнительными. На самом деле, мелодия не настолько разнообразна. Лучше обратите больше внимания на правую руку, то есть на технику и метод игры по струнам.

При исполнении лезгинки на гитаре можно добавлять удары костяшками пальцев по гитарному корпусу. Делать это лучше в конце строчки или куплета, соблюдая определенный ритм. Если вы планируете таким образом разнообразить свою мелодию, заранее потренируйтесь и выберите метод игры по струнам, который позволит вам это сделать.

Обратите внимание

Лезгинка — это быстрый зажигательный танец, популярный среди народов Кавказа. Существует несколько разновидностей лезгинки, что зависит от народности. Но основные характеристики этой мелодии одинаковы для всех. Размер, в котором выдержана мелодия — 6/8. Ритм очень динамичный, предельно четкий, а темп предельно быстрый.

Полезный совет

Сам танец представляет собой некое соревнование. В этом соревновании участники стараются продемонстрировать такие навыки, как виртуозность и ловкость. Исполнение танца возможно в двух вариантах: сольное мужское и парное, когда танцуют и мужчины, и женщины.

Лезгинка относится к национальным видам танцев. Основная роль в ней отведена мужчине. Девушка, танцующая лезгинку, дополняет танец партнера, но двигается она плавно, в отличие от импульсивных движений мужчины. Научиться танцевать лезгинку девушки могут на курсах народных танцев.

Инструкция

Лезгинка всегда исполняется в музыкальном размере 6/8. Танец происходит под динамичную мелодию, в быстром темпе. Движения девушки в лезгинке хоть и плавные, но такие же, как у парня, быстрые и точные. Темп движений девушки в лезгинке должен следовать мужскому.

Совет

Он полностью зависим от темпа и ритма мужчины, танцующего в паре с девушкой.Девушка в лезгинке показывает красоту, собственную грацию, выполняет плавные движения руками и ногами. Она, словно лебедь, плывет по кругу, прогибает при этом изящно спину и грациозно изгибает руки.

Глаза девушки опущены в пол, но изредка она поднимает их на партнера, дарит ему томный взгляд и сразу отводит глаза. Это очень важный элемент в горном танце. Ведь изначально в нем заключалась суть импульсивного танца мужчины, показывающего горячий нрав и яркие чувства к женщине.

Она же в свою очередь, как настоящая восточная девушка, могла движениями рук, тела, глаз только намекнуть джигиту о своих чувствах к нему.В лезгинке страсть танцоров бросается в глаза. Но партнерша по традиции в танце ни в коем случае не должна касаться телом, платьем, рукавом мужчины.

Все движения лезгинки, в которой участвуют мужчина и женщина, сводятся к следующему сценарию: мужчина преграждает дорогу девушке, она же стремится, учитывая принципы неприкосновенности в танце, от него уйти.Обучиться женским движениям в лезгинке можно по видео-урокам, которые имеются в интернете.

Такие уроки наглядно показывают, как девушки в лезгинке двигаются, как делают прямой и боковой ходы, повороты, соединяют движения рук и ног. Также можно изучить лезгинку на танцевальных занятиях в школах-студиях у профессиональных хореографов народных танцев.

Обратите внимание

Лезгинка – это не просто танец, но один из символов Кавказа, настоящий ритуал. В танце используются два главных образа: мужского «орла» и женского «лебедя». На сцене танец всегда исполняется под зажигательную народную музыку инструментальных ансамблей, в национальных костюмах народов Кавказа, придающих зрелищность этому виду искусства.

Распечатать

Как научиться танцевать лезгинку

Как научиться танцевать лезгинку, видео

Захватывающий и энергичный танец лезгинка – это настоящее представление, имитирующее соревнования кавказских юношей.

Не секрет, что данный танец требует от мужчин хорошей физической подготовки, выносливости и силы, а от девушек (да-да, они тоже танцуют лезгинку, хоть и набор движений для них совершенно иной) – плавности и грации движений.

Те, кто хоть один раз видел, как танцуют лезгинку сильные, энергичные и ловкие парни Кавказа, тоже желают поразить окружающих своим исполнением.

Как научиться танцевать лезгинку парню

Современная лезгинка – это зрелищный танец, в котором все танцевальные фигуры являются символом любви и счастья. Но самое главное, лезгинка позволяет парням продемонстрировать свою ловкость и силу.

Именно поэтому, многие мужчины сегодня мечтают научиться исполнять этот танец. Естественно, жителям Кавказа намного проще это сделать, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.

Но что же делать остальным, которые с младенчества не научились создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений? Да все очень просто, научиться исполнять лезгинку никогда не поздно!

Разумеется, самый идеальный способ выучить данный танец парням – это обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.

При такой форме обучения специалист, видя вас со стороны, может вовремя поправить и сделать замечания, если вы выполняете что-то неверно.

Обратите внимание

Уже через несколько таких занятий, вы будете знать и даже неплохо выполнять основные па лезгинки. Хотя вот, для виртуозного овладения техникой танца вам понадобятся долгие годы тренировок.

Советы парням, которые желают научиться танцевать лезгинку самостоятельно без хореографа:

Данный танец требует физической силы и гибкости. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее вы сможете освоить танец. Нагрузка во время тренировок будет немалая, так что, лучше каждое занятие начинать с растяжки и разминки. Именно благодаря этому вы сможете уберечь свои мышцы и связки от нежелательных растяжений;

Танец имеет достаточно много общего с чечеткой и степом (те же удары ног о землю в такт музыке). Важно очень точно исполнять все движения, поэтому прорабатывать их нужно многократно, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.

Особое внимания следует уделить мужчинам и при выполнении движений руками, ведь они служат не только для создания грациозности в танце, но и помогают танцору удерживать, при сложных движениях ногами, равновесие;
Обязательно продумайте экипировку.

Самой подходящей одеждой для освоения лезгинки станет национальное грузинское одеяние. Если нет такой возможности, то парням можно надевать любую свободную спортивную одежду, которая не будет сковывать движений.

Как научиться танцевать лезгинку девушке

С мужчинами мы разобрались, но как научиться танцевать лезгинку девушкам? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца нужно показывать всю свою красоту и грацию.

Для этого, выполняйте плавные движения руками и ногами, кокетливо опускайте глаза в пол. Женщины в лезгинке являются олицетворением нежного лебедя. Изредка девушка может себе позволить посмотреть томным взглядом на партнера-джигита или отвести глаза в сторону.

На первый взгляд может показаться, что на полную силу в данном танце выкладываются только мужчины. Но это совершенно не так, женщины тоже тратят много энергии и сил, хоть и танцуют более медленно и нежно. Самый эффективный метод научиться танцевать лезгинку девушке – это приобрести видео-инструкцию или записаться в профессиональную школу танцев.

Важно

Тренируйтесь, развивайте хорошую координацию тела и мы уверены, что в ближайшем будущем вы сможете без особых трудностей исполнять этот красивый горный танец!

11 правил кавказской лезгинки

Когда в Лезгистане — самом южном районе Дагестана — играют свадьбу, то в округе трясутся горы. Все гости — не меньше 500 человек — танцуют лезгинку, которая во все времена считалась визитной карточкой Кавказа. Плох тот горец, который не умеет ее танцевать. Впрочем, таких вы вряд ли встретите.

Немного о танцующих орлах

Лезгинка — это древний и быстрый танец народов Кавказа. Название созвучно с именем народа «лезгины», что в переводе с одного из кавказских диалектов означает «люди-орлы». Вот и сама лезгинка считается гордым, орлиным танцем. Она соревновательна, зрелищная, азартна. Исполняют ее при любых обстоятельствах — для души и красоты.

Корни танца уходят в те времена, когда на Кавказе еще не было ислама, и люди поклонялись многим богам.

С помощью танца можно было и подраться, и влюбиться (законы гор были суровы и два тысячелетия назад, поэтому многие социальные контакты сводились к танцам).

Но первое документальное свидетельство о танце относится к 1634 году, когда крымский монах, забредший на Кавказ, записал в своих дневниках:

«Чиркасы очень веселый народ; они пляшут всегда на носках, что весьма трудно, но зато красиво.»

Как сойти за своего на любой кавказской свадьбе

Вы тоже можете показать горам, где орлы зимуют. Мы расскажем вам про основные правила женской, мужской и парной лезгинок, а вы попробуете их на празднике в ближайшем ауле.

1. Мужская лезгинка — танец орлов, женская — танец лебедей. В первом случае танцуют яростно, с размахом, во втором — плавно и статно. Женская лезгинка встречается крайне редко: все-таки, даже в названии танца указаны орлы.
2. Парная лезгинка встречается чаще женской, но реже мужской. Танец исключает любой физический контакт, хотя и рассказывает об охоте гордого орла на прекрасного лебедя.
3. Самое важное в любом из танцев — это осанка. Всегда, всегда, всегда держите спину чуть прямее, чем просто прямо. И вы уже на 50% истинный лезгин.
4. Всегда смотрите в глаза партнеру, не отрывайтесь ни на секунду. Выражение лица, при этом, должно быть таким же гордым, как и осанка. Даже улыбка должна вписываться в «орлиный» образ.
5. Лезгинка танцуется с горячим сердцем. Забудьте про скромность и скованность, если вы мужчина. Пусть горят и душа, и глаза.
6. Танцевать нужно всегда, когда слышишь музыку с ритмом 6/8. Кавказец, который не танцует, когда слышит лезгинку — не кавказец.
7. Базовую позицию рук в мужской лезгинке знают все — одна согнута и находится параллельно к полу, вторая выпрямлена и также параллельна полу. Кисти выпрямлены и напряжены. В упрощенной версии танца достаточно просто менять руки — сгибать одну, разгибать другую. Можно иногда класть их на пояс или разводить вниз, как бы очерчивая круг.
8. Женские руки находятся параллельно полу. Дама немного водит плечами и плавно вращает кистями.
9. Мужские ноги громко топают и уверенно ставятся на землю в такт музыке. Одна нога всегда чуть спереди, другая — чуть сзади. Пятки сведены, носки разведены. Колени немного согнуты.
10. Женские ноги также немного согнуты, но в упрощенной версии почти не двигаются. Немного, совсем легко вращается корпус — на манер восточных танцев.
11. И мужчины, и женщины могут крутиться вокруг своей оси, не опуская рук. Но помните про зрительный контакт — он должен быть всегда.

На самом деле, все еще проще. Слушайте музыку, и ноги сами понесут вас в пляс. Таково волшебное свойство лезгинки, которое еще не подводило никого.

Лезгинка в Москве — уроки и занятия

Найдена информация о 71 подходящей школе танцев. Лезгинка — цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев Москвы, где есть услуги по обучению лезгинке для взрослых.

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия лезгинкой в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников.

Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро.

Совет

Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Лезгинка – весьма известный кавказский народный танец, который смело можно назвать традицией и символом этого народа. Очень сложно найти аналогичное ему направление, богатое на сложные и красивые элементы, поражающие зрителей мастерством исполнителей.

Наиболее зрелищно выглядит лезгинка, когда танцоры одеты в национальные костюмы и отплясывают под сопровождение музыкального ансамбля. Быстрый темп, динамичная и четкая музыка, отточенные движения и энергия – это отличает лезгинку от других танцев.

Обучение лезгинке в Москве

Занятия лезгинкой, как правило, представлены в танцевальных школах с обучением народными танцами. Опытные преподаватели помогут максимально быстро освоить основные элементы и научиться их сочетать.

На нашем портале посетители смогут найти студии танцев Москвы, в которых есть уроки лезгинки для мужчин и для девушек. В таблицах наглядно представлена стоимость разового занятия и цена на абонементы. Таким образом, можно быстро и удобно сравнить цены в разных заведениях.

Дополнительный интерес представляют отзывы о школах танцев и преподавателях по лезгинке, оставляемые учениками. 

Как танцевать лезгинку?

Считается, что изначально лезгинку танцевали мужчины в ожидании важных боевых сражений. Именно по этой причине в подавляющем большинстве случаев ее исполняют преимущественно представители сильной половины человечества.

Внешне танец лезгинка похож на необычное соревнование за звание самого ловкого, быстрого, темпераментного и быстрого. Однако есть и лезгинка для девушек, которая вносит в исполнение привлекательную взгляду пластичность, женственность и элегантность.

В смешанных составах (женщины и мужчины) полностью исключается физический контакт между партнерами.

Сочетание грациозного и мягкого девичьего танца с медленными темпами с заряжающими и скоростными ритмами мужского исполнения завораживает своей необычностью.

Мужское исполнение предполагает большую размашистость и большее количество движений, поэтому урок лезгинки для парней будет несколько отличаться от занятий для девушек. Всего есть шесть основных движений, начинающихся с базовой позиции. Их можно как угодно варьировать и импровизировать, выражая в новых элементах.

Чтобы урок лезгинки проходил комфортно, стоит подумать об удобной, не сковывающей движений одежде. Уроки лезгинки для девушек аналогично требуют комфортного костюма.

Лезгинка для начинающих в Москве предполагает последовательное изучение базовых элементов, с постепенным усложнением программы. Мужчины осваивают сложные прыжки и резкие размашистые движения. Для женщин больше характерны плавные и легкие элементы.

Обратите внимание

Важным составляющим лезгинки является горделивая и ровная осанка, демонстрирующая уверенность и внутреннюю силу.

Свою роль играет и эмоциональный настрой танцора, отражающийся в выражении лица – во время лезгинки необходимо улыбаться и смотреть только в глаза партнера, подхватывая каждое движение.

🤬 Как танцевать вальс? | Ответы на Ваши вопросы

Как научиться танцевать вальс?

Вальс входит в программу бальных танцев

Если же вы горите желанием сами научиться танцевать вальс, придётся смириться с тем фактом, что вам понадобится терпение. Главное – не терять настойчивости и тренироваться. Помните, что первое время что-то может не получаться, но со временем всё обязательно наладится, а вы будете свободно танцевать венский вальс.

Умение танцевать вальс очень ценилось в высшем обществе

Если вы не любите или стесняетесь шумных компаний, можете воспользоваться услугами частного преподавателя. Конечно, это не самое дешёвое удовольствие, однако спокойная обстановка поможет вам расслабиться и быстрее усвоить материал.

Как научиться танцевать вальс на дому?

Чтобы персональные уроки были наиболее продуктивными, начните с изучения танца. Полезно будет ознакомиться с особенностями таких видов вальса, как: Венский, Дружбы, Французский, Бостон, Фигурный. Узнайте как и когда они зародились, где их танцевали, в чем отличия.

Вальс выбирают в качестве первого танца молодожены

Также вы можете воспользоваться обучающими видео, чтобы научиться танцевать вальс. Так мы сможете в спокойной домашней обстановке постепенно овладевать мастерством танца. Кроме того, видео позволяет при необходимости повторить необходимую часть урока. Да и стоит это гораздо дешевле, ведь скачать урок можно в Интернете. Если же приобрести диск с уроками, то это в любом случае обойдётся вам дешевле.

Возможно, кто-то из ваших друзей или близких умеет танцевать этот танец. Попросите его подучить вас, либо подправить технику. В любом случае занимайтесь как можно чаще дома, ходите на открытые уроки или мероприятия, где вы сможете лишний раз потренироваться с новыми партнерами.

Как правильно танцевать вальс?

Все движения старайтесь выполнять плавно, в такт музыки. Резкие движения могут навредить вам, особенно с непривычки. Отдельное внимание уделите растяжке, особенно кистей рук и носкам. Для этого выполняйте подъёмы на носках, вращения. Старайтесь также вытягивать пальцы, а руки держать на уровне плеч. Плечи в танце ни в коем случае не нужно поднимать, это смотрится некрасиво.

Вальс — парный танец, от вашего партнера много что зависит

Редакция uznayvse.ru желает вам терпения в обучении такому танцу, как вальс. Но мы вас уверяем — результат будет того стоить. Вы сможете всех поразить либо воплотить в жизнь свою давнюю мечту.

Танцы для парней — Танцевальная студия GOOD FOOT в Нижнем Новгороде

Стать сильным и крутым очень просто! Для этого не обязательно тратить кучу времени и денег на наращивание мышц и покупку специального питания, не обязательно стремиться получить ученую степень и открывать свой подпольный бизнес, не обязательно покупать дорогой автомобиль. Для того чтобы стать сильным и более успешным в глазах окружающих, достаточно просто начать танцевать.

Если тебя привлекает движение, музыка и ритм, то наверняка ты создан для танцев. В студии «Good Foot» ты можешь посетить уникальные и интересные уроки танцев для парней. А если со стилем танца пока не определился – не беда! Показательные выступления преподавателей этой школы, мастер-классы и другие мероприятия помогут тебе сделать выбор в нужном направлении.

В Нижнем Новгороде большими темпами развивается танцевальная культура, поэтому научиться танцевать парню не составит труда, если есть желание. Школа танцев «Good Foot» предлагает несколько видов клубных и современных направлений. Это всеми уважаемый Break Dance, это не менее известный Hip-Hop, это Popping, это Jazz Funk, это клубные танцы House, Electro Dance, это самобытный Dancehall, C-walk и, конечно же, Dubstep.

Любой вид танца требует силы, выносливости, интеллектуальных и музыкальных способностей. Так что смело можно заверить, что когда ты начнешь заниматься танцами, параллельно вырастет уровень твоих достижений в других областях. Ты станешь внимательнее на уроках и работе, научишься легко концентрироваться и решать задачи, которые были раньше сложными для тебя. Ты встретишь новых настоящих друзей. И самое главное, ты будешь намного счастливее, чем прежде.

Какой же стиль танца выбрать? Все просто. Отталкивайся от собственных ощущений. Какие стороны в себе ты бы хотел развить и что тебя привлекает больше: физическая сила, выполнение сложных трюков, умение танцевать четко в музыку и постоянно импровизировать, а может быть все в совокупности? Если ты хочешь уверенно чувствовать себя на дискотеке, то о том, как танцевать в клубе парню ты сможешь узнать на занятиях Хаус, Электродэнс & Тектоник. Оба достаточно новых направления пришли с запада и уже полюбились в России. На уроках тебе дадут самое основное – базу движений, расскажут об истоках отдельных элементов. Также научат чувствовать ритм, который следует подчеркнуть, ведь любой клубный танец для парней – это способ показать свою индивидуальность, уникальность и значимость.

Если твоя цель — заворожить зрителей, создавать новый иллюзорный мир в настоящем времени, то полезно будет посетить уроки Дабстепа. Этот нереально фантастический стиль поможет тебе раскрыть все богатство мыслей и чувств. Ты станешь неоспоримым лидером, когда освоишь множество техник, которые включает в себя данный танец.

О том, как правильно танцевать парню ты узнаешь, если выберешь Брейкданс. Здесь можно обойтись без слов, ведь Break Dance любят как парни, так и девушки. Стать крутым B-boy (би-боем) хочет если не каждый, то почти каждый. Этот танец запал в души людей нескольких поколений, не обойдя стороной и наше время. У тебя есть шанс стать лидером танц-пола и внести в этот танец нечто новое, а также развить его еще больше.

Если тебе близка хип-хоп культура, нравится музыка и ритм, но ты не представляешь себя танцором, тогда имеет смысл начать занятия по ди-джеингу (DJ) или Битбоксингу.

В танцевальной студии «Good Foot» происходит обучение танцам для парней любого возраста. Ты можешь выбрать любой из перечисленных стилей, а также обратить внимание на парные танцы и еще заняться акробатикой, йогой или растяжкой.

Приходи в удобное время и начинай новый путь крутого парня!

Записаться можно здесь: http://good-foot.ru/order.html

Как научиться танцевать дома Шаг за шагом: полное руководство

Как научиться танцевать дома

Хотите улучшить свои движения? Чтобы научиться танцевать дома, выполните следующие действия:

Для начала определитесь, какой стиль танца вы хотите освоить.Существуют тонны индивидуальных танцевальных стилей, таких как балет, джаз и хип-хоп, и партнерских стилей, таких как бальный зал и сальса. Определенно определите, какой тип вас интересует, прежде чем приступить к работе, что упростит поиск лучших ресурсов.

Дасти Баттон в Бостонской балетной студии в Бостоне

© Митчелл Баттон / Red Bull Content Pool

2. Определитесь с техникой или рутиной

Dance Home Guide: B-Boy Wigor

Танцуй в своем стиле 2019: разминка Tokyp

© Red Bull

Перед тем, как танцевать, важно разогреться. Увеличьте частоту сердечных сокращений и разогрейте мышцы, бегая трусцой на месте.Сделайте некоторую растяжку, например, коснитесь пальцами ног и раскройте бедра, чтобы расслабиться. Большинство танцевальных стилей требуют некоторой гибкости, поэтому прежде чем приступить к занятиям, сконцентрируйтесь на нескольких упражнениях, которые помогут удлинить напряженные мышцы.

Наконец-то пора танцевать! Воспроизведите видео и вперед! Если вы используете смарт-телевизор, держите пульт рядом, чтобы вы могли приостановить и перемотать назад, когда вам снова понадобится увидеть шаг. Если вы пользуетесь телефоном или ноутбуком, держите его под рукой по той же причине. Не бойтесь повторить один и тот же шаг или раздел несколько раз — на освоение некоторых шагов уходит больше времени, чем на другие.

Совет: попробуйте двигаться перед зеркалом рядом с видео, чтобы увидеть, как вы выглядите.

Говорят, чтобы овладеть новым навыком нужно 10 000 часов — не сдавайтесь! Продолжайте практиковаться с одним и тем же видео и новыми видео с другими учителями, чтобы научиться танцевать лучше. Чем больше вы над этим работаете, тем лучше вы увидите улучшение.

Би-бой-младший позирует для боевого кадра

© Little Shao / Red Bull Content Pool

Лучшие ресурсы, чтобы научиться танцевать

Интернет — удивительное место.Существует так много ресурсов, чтобы люди могли научиться танцевать дома. Для начала рассмотрите эти лучшие ресурсы по обучению танцам дома.

Ищете подробное техническое руководство? Рассмотрим эти классы, уроки и уроки от профессиональных танцоров:

• CLI Studios: Начинающие танцоры могут посещать уроки по стилям, таким как балет, джаз и современность, у известных танцоров, таких как Кэтрин МакКормик из популярного шоу So You Think You Can Dance от 100 долларов в месяц.
• Dance Plug: изучите самые разные стили, такие как болливудский и лирический, в форме классов, комбинаций и рутин, от 29 долларов в месяц.
• Стизи: Супер интересуются городскими танцами? Steezy фокусируется на изучении движений из хип-хопа, крампа, брейка, поппинга и многого другого. Начните за 20 долларов в месяц или 99,99 долларов в год.

Для более экономичного варианта (хотя вам придется больше искать надежный контент), попробуйте этих ребят:

• YouTube: YouTube — отличное место, чтобы начать поиск видео с уроками танцев, если вы ‘ Вы все еще пытаетесь понять, какие стили вам интересны.
• Vimeo: Vimeo всегда был фаворитом творческих людей, так что вы можете найти там несколько хороших видеороликов.
• Twitch: новичок в загружаемых пользователями видеоиграх, но Twitch, тем не менее, является их конкурентом. Вы можете найти здесь драгоценные камни!

Совершенно ошеломлен и не уверен, с какого стиля начать? Начните с одного из трех лучших: балета, джаза или хип-хопа. Почти каждый другой стиль танца использует некоторую балетную терминологию (да, даже хип-хоп), поэтому может быть полезно сначала выучить немного балета.

Джаз и хип-хоп также являются основополагающими стилями — джаз является основой современного танца, а хип-хоп является основой многих популярных городских танцев и танцев в музыкальных видео.Хотите попробовать несколько танцевальных стилей? Ты понял. Имейте в виду, что существуют сотни различных танцевальных стилей — один из них идеально подходит для вас!

• Балет

• Джаз

• Хип-хоп

• Современный

• Лирический

• Брейк

• Бальный зал

• Tap

  Болливуд

  0 Африканский танец

• Латинский танец

• Свинг-танец

• Фламенко

Учиться танцевать должно быть весело.Не выходя из гостиной, найдите время, чтобы изучить новую технику или распорядок дня, чтобы показать их друзьям.

Почему все мужчины должны учиться танцевать? | Абдул Васи

Я недавно начал брать уроки танцев и вскоре понял, что это то, что мне следовало начать гораздо раньше. Танец считается одним из лучших видов искусства. Тем не менее, большинство мужчин не желают изучать этот вид искусства.

Что ж, в большинстве случаев люди считают танец вещью, соответствующей женскому полу. Что ж, это нежелание учиться танцевать совершенно абсурдно.

Обучение танцам может помочь вам стать намного лучше. Если вы интроверт и вам трудно выразить себя другим, танец может вам очень помочь. Это может помочь вам выйти из социальной неловкости и стать более выразительным. Обучение танцам также может помочь вам оставаться в форме, поскольку танец — тоже отличное упражнение.

Честно говоря, я твердо верю, что вы можете стать намного лучше, чем были, когда начнете брать уроки танцев.

Мужчины не ходят на ноги. Это происходит из-за отсутствия координации в вашем собственном теле. По своему личному опыту могу сказать, что танцы сильно улучшают ситуацию. Как только я начал брать уроки танцев, я стал очень быстрым, и моя координация значительно улучшилась.

Когда вы танцуете с партнером, ведущая роль играет в этом важную роль.Ведение позволяет партнеру координировать свои действия с вами и подбирать ваши шаги для правильного танца.

Однако есть явная разница между лидерством и доминированием. Танец учит вас руководить силой, властью, мягкостью и состраданием. Вы можете применить это и к своей жизни, чтобы стать лучшим лидером и добиться успеха в своей жизни.

Как я уже сказал, танец — это тип социального взаимодействия. Большинство мужчин в наши дни действительно не знают, как обращаться с женщинами. Какими бы дружескими или близкими ни были ваши отношения с женщиной, вы всегда должны относиться к ней с уважением.И обучение танцам преподает вам этот важный урок.

В танцевальных классах вам часто приходится танцевать с партнершей-женщиной. Во время этих уроков вы узнаете, как относиться с уважением к женщине, как правильно обращаться с ней и как сотрудничать с ней, чтобы выделиться из остальной толпы благодаря своим танцевальным навыкам.

Другими словами, это помогает вам стать намного лучше, чем вы были раньше.

Недостаток физической формы — одна из основных проблем среди мужчин в наши дни.Из-за огромной нагрузки на работе нам становится очень сложно выделить время на упражнения. А недостаток физической формы и движений тела часто в конечном итоге приводит к ухудшению здоровья.

Танцы требуют от вас растягивания тела и эффективных движений каждой мускулатуры тела для выполнения сложных танцевальных шагов. Так что это тоже можно рассматривать как плодотворное упражнение для тела. Только через несколько дней я почувствовал разницу.

С каждым днем ​​я становился все лучше, и моя выносливость тоже повышалась.Итак, если вы действительно хотите достичь физической формы, будет разумно заняться танцами, поскольку они действительно могут помочь вам достичь вашей цели.

Танцы могут серьезно поднять уверенность в себе и помочь вам стать центром внимания любого социального собрания. Я всегда считал себя интровертом всю свою жизнь. Я обычно пил и сидел в углу, наблюдая, как другие веселятся на танцполе.

Но у меня никогда не хватало смелости подняться и присоединиться к другим. На самом деле, я был очень застенчивым и не мог этого сделать.Я всегда слишком беспокоился о том, что подумают другие. Раньше у меня возникали бабочки в животе только при мысли о том, что я могу так свободно выражать себя, поскольку меня сильно давило на то, что я стану посмешищем для других.

Но все кардинально изменилось, когда я решил пойти на уроки танцев. Когда я начал танцевать, я понял, что мне не нужно беспокоиться о других, поскольку танец может помочь мне общаться с другими людьми, выражая свое сердце. Это помогло мне преодолеть свою социальную неловкость и обрести уверенность в себе.Что ж, ты тоже сможешь этого добиться, если начнешь танцевать.

Помимо всего прочего, танец помогает развлечься. Это учит веселиться. Вам нужно понять одну вещь; нет необходимости танцевать, чтобы получить одобрение от других.

Вы учитесь танцевать, чтобы стать увереннее и получать удовольствие, не беспокоясь о том, что могут подумать другие. Как только вы начнете учиться танцевать, ваше восприятие музыки также изменится. Вы больше не просто слышите звук ушами, а чувствуете ритмы и удары собственным телом.

Таким образом, вы можете весело провести время в любых условиях, ни о чем не беспокоясь.

Как я уже упоминал, танец — одна из чистейших форм искусства. Это поможет вам превратиться в совершенно нового человека и сделать вашу жизнь более приятной. Обучение танцам не делает вас менее мужественным, а помогает налаживать связи и окружать себя единомышленниками.

Я всегда хотел научиться танцевать, потому что всегда интересовался клубными танцами.И мои надежды оправдались, когда я начала брать уроки танцев на очень популярном сайте.

Действительно, я вижу, что моя страсть, которая когда-то была мечтой, обретает форму реальности. Теперь я могу свободно танцевать в клубах; выражать себя и обращаться к другим своими движениями.

Партнерский танец — это действительно просто

Пора прощаться …

После того, как мы танцевали вместе с вами 21 год, мы наконец вешаем пуанты. Для меня было большой честью познакомиться с вами.

Наши онлайн-классы уже закончились, но наши старые DVD-диски еще некоторое время доступны, причем по сниженным ценам, так что возьмите их, пока можете.

Как всегда, хэппи-данс х

Пора прощаться …

После того, как мы танцевали вместе с вами 21 год, мы наконец вешаем пуанты. Для меня было большой честью познакомиться с вами.

Наши онлайн-классы уже закончились, но наши старые DVD-диски еще некоторое время доступны, причем по сниженным ценам, так что возьмите их, пока можете.

Как всегда, хэппи-данс х

Привет, я Брайан Фортуна

Я собираюсь пройти от новичка до танцора за один легкий час.

Как бывший профессиональный танцор в обоих танцах со звездами (в США) и Strictly Come Dancing (в Великобритании) можно с уверенностью сказать, что мне очень нравится учить людей танцевать.

Я учил людей в возрасте от 6 до 96 лет, больших и маленьких, высоких и низких, подтянутых и не очень подходит. Я учил знаменитостей, я учил людей в инвалидных колясках.думаю это действительно показывает, что нет никаких ограничений на обучение танцевать — это под силу ЛЮБОМУ.

И я не шучу насчет одного часа. Партнер танцует действительно можно легко и быстро научиться. На несколько минут вашего времени я могу покажу вам несколько невероятно простых ходов с моими новичками Брайана программы.

Просто больше не круто говорить, что ты плохой танцор или вообще не умеет танцевать. Так что я хочу сделать это так же просто, как возможно, чтобы вы научились танцевать.

Танцы с кем-то на руках — прекрасное переживание. Вы не пожалеете, что научились это делать.

В этом руководстве я рассказываю о бальных и латинских танцах для начинающих, которые означает, что теперь вы можете изучить первые несколько шагов в области конфиденциальности и удобство собственного дома. Что может быть проще?

Но должен признать, что, когда я начал танцевать, я очень нервничал. Когда в детстве я впервые пошла на уроки партнерских танцев, и ожидалось танцевать с девушками, было несколько потных ладони!

Я очень нервничал из-за того, что держал девушки.Но если вас правильно научат, что такое танцевальная хватка, она может чувствую себя очень естественно очень быстро. И этому стоит научиться.

Потому что Я должен сказать вам, что нет на свете большего чувства, чем взяв партнера за руку, выйдя с ним на танцпол, взять их на руки и танцевать вместе.

Это самые невероятные ощущения. Я действительно хочу, чтобы вы испытали это. И вы сможете, если последуете нескольким простым советам.

Во-первых, Важно подчеркнуть, что вам не всегда нужен партнер! К начни с того, что ты выучишь свои собственные индивидуальные шаги, чтобы не танцевать с партнером сразу.Это означает, что вы можете выполнять онлайн-программы в одиночку, изучая только свою часть, если хотите.

Важно, чтобы вы получили ваши собственные шаги и тайминги в первую очередь, прежде чем вы попытаетесь поставить танец вместе с партнером. Итак, на онлайн-уроках и в моих классах «реальной жизни» вы всегда вижу, как я держу парней и девушек совершенно отдельно.

я учите каждый шаг женскому времени только с девочками. Затем я учите мужской хронометраж только с парнями. Только когда все комфортно с их собственными шагами, которые я затем объединяю пары и покажи им трюм.

Это ведь люди танцуют вместе. Так что вам нужно многому научиться, прежде чем вы прикоснетесь к своему партнеру по танцу.

я знайте, что прикоснувшись к кому-то, удерживая их в танцевальной зацепке в первый раз время, для некоторых может быть довольно пугающим опытом. Особенно если вы не привыкли к частому физическому контакту с другими людьми.

Но возможность сначала выучить свои собственные шаги даст вам большой повышается уверенность в себе, так что к тому времени, когда вы действительно будете танцевать, вы должны хорошо относиться к шагам, которые вы будете делать.Это во всяком случае, как я учу! И это именно то, что вы увидите на моих онлайн-уроках.

Партнер танцует без ОЙ!

А теперь, я думаю, пришло время обратиться к одной большой проблеме с партнерскими танцами. Это ОЙ! фактор.

ОК, Итак, насколько вероятно, что вы в конечном итоге наступите на ноги вашего партнера? И ответ … Вряд ли, если вы хорошо выучил свои собственные индивидуальные шаги.

Все партнерские танцы шаги предназначены для танцев в унисон.Итак, если они сделаны правильно, не должно быть шанса наступить партнеру на ногу.

Например, когда парень выходит вперед, дама отступает. Так что вы никогда не пойдете прямо друг на друга.

Посмотрите этот видеоролик о том, как я объясняю удержание классу начинающих.

Эти люди никогда раньше не танцевали бальные танцы, и до сих пор я просто научил женщин их основному шагу вальса, и отдельно я научил их ребята их. Теперь пришло время собраться вместе и танцевать шаг с партнеры, так что я покажу им трюм.

Вы увидите, как именно ступенька предназначена для перемещения и предотвращения случайных столкновений. Посмотрите, как легко следовать …

Партнерский танец — но какой партнер?

Что-то иметь в виду, когда вы идете на уроки танцев с партнерами, это то, что это скорее всего, учитель поменяет класс. Я делаю это и многое другое великие учителя тоже, так что об этом стоит упомянуть здесь.

Если вы пойдете по открытые или публичные уроки, или приходите на один из моих занятий, вы обнаружите, что, как только вы станете со своим партнером новый шаг, учитель проинструктируйте класс сменить партнеров.И, наверное, не один раз, а несколько раз.

Так что вы можете танцевать с пятью или шестью совершенно разными партнерами, которых вы не знаете.

Я должен сказать, что это отличный способ быстро улучшить свой танец.

Некоторые люди будут лучше ходить по ступенькам, чем другие, некоторые лучше держатся чем другие, некоторые лучше вовремя. И чтобы вместить все эти различия в стиле, технике и способностях очень быстро и эффективный способ улучшить свой танец.

Как Я сказал, что это распространенный и хороший способ обучения партнерскому танцу. Так что если мысль о танцах с другими людьми отталкивает, возможно, придерживается с онлайн-классами и вашим партнером дома, или, возможно, несколько частных уроков пока вы не будете достаточно уверены в себе, чтобы танцевать с незнакомцами.

И не надо плохо себя чувствуешь, если поначалу тебе неловко танцевать с другими. я скажу маленький секрет: некоторые из знаменитостей, которые были на Strictly Приходите, Танцы и Танцы со звездами оказались рядом Близость к партнеру по танцам поначалу действительно странная.Да, они получают через некоторое время привык к этому, но это был очень странный опыт для некоторые для начала.

Так что не волнуйтесь, если поначалу это покажется немного странным.

А конечно, если вы когда-нибудь почувствуете, что находитесь слишком далеко от своего комфорта зона, тебе не понравятся танцы. И первое правило партнерский танец — это весело!

Так что оставайтесь с тем, что вам удобно.

Однако, если вы можете взять себя в руки и рискнуть, вам следует это сделать!

Вы получить огромное удовольствие от танцев с другими, и это будет очень улучшить свои танцевальные способности.Это также прекрасный способ познакомиться люди!

Нет партнера? Без проблем!

Еще одно слово о партнерах, вот и все; не обязательно иметь с собой партнера, чтобы посещать уроки танцев для партнеров.

Поскольку учителя обычно меняют партнеров, как описано выше, вам всегда будет с кем потанцевать.

Иногда вам даже удастся потанцевать с учителем, что дает прекрасную возможность быстро научиться.

Также, в некоторых классах участвовали опытные танцоры, которые стали партнерами учеников, поэтому у вас всегда будет партнер, с которым вы будете танцевать, и часто их будет много более опытный, чем вы, и это отличный способ учиться.

Партнер танец действительно прекрасная вещь, чтобы испытать. Это красиво ощущение возможности танцевать по полу с другим человеком в вашем руки.

Так почему бы не попробовать? Вы будете рады, что сделали …

С наилучшими пожеланиями и счастливых танцев

Онлайн-руководства Брайана для начинающих

1. Танцевальный класс
›
2. Партнерский танец

Танцы, чтобы учиться дома

В первые дни пандемии напористая танцевальная тенденция охватила социальные сети: танцевальная музыка J.Lo TikTok Challenge, примерно 30-секундная хореография из прошлогоднего выступления Дженнифер Лопес в перерыве Суперкубка. Трудно было смотреть распорядок дня и не хотеть его учить; в видео за видео энергия была заразительной.

Но с чего начать новичку? Быстрый поиск в Интернете по запросу «Learn J. Lo TikTok Challenge» отправит вас в другой водоворот: огромный, неровный мир онлайн-уроков по танцам.

В то время как некоторые люди преуспевают в подборе хореографии непосредственно из видео, другие лучше справляются с более медленными пошаговыми инструкциями.В Интернете полно учебных пособий, раскрывающих популярные танцевальные номера, но некоторые из них более полезны, чем другие. Пытаетесь ли вы освоить танцы в TikTok, в музыкальных клипах, фильмах или где-то еще, хорошее руководство может стать разницей между разочаровывающим процессом и полноценным. И поскольку те, кто их преподает, могут сказать вам, как вы используете эти виртуальные уроки, а именно ваш подход к обучению, также имеет значение.

В TikTok многие создатели публикуют короткие уроки для своих танцев (в пределах 60-секундного ограничения платформы), часто записанные в замедленном темпе, чтобы их было легче понять.Функция «дуэта» приложения, которая позволяет пользователям танцевать бок о бок с замедленным оригиналом, также удобна для изучения хореографии и синхронизации ваших движений.

Но иногда, особенно для быстрых и сложных движений, бывает полезна более подробная инструкция. На своем канале «Онлайн танцевальные классы» на YouTube хореограф Винсент Вианен публикует более длинные учебники по трендам танцев TikTok (все его видео бесплатны) с четкими, конкретными указаниями и шансами потренироваться на разных скоростях.Его стиль преподавания делает возможным выполнение даже самых сложных танцевальных задач, таких как оригинальный «Renegade» (созданный молодым танцором-новатором Джалайей Хармоном).

«Когда я делаю свои уроки, я действительно пытаюсь проникнуть в голову того, кто не очень опытен в танцах», — сказал Вианен в видеоинтервью из Амстердама, где он живет. Один из его советов новичкам: проявите терпение и позвольте себе все испортить. «Когда вы начинаете, не ожидайте, что станете идеальным в тот же день», — посоветовал он.«Чтобы научиться танцевать, нужно время».

Танцовщица Марисса Монтанез делает онлайн-уроки танцев с 2009 года, когда она открыла канал на YouTube, чтобы обучать хореографии Леди Гаги. В качестве старшего инструктора нью-йоркской танцевально-фитнес-студии Banana Skirt Productions, которая перебралась в онлайн во время пандемии, она часто преподает рутины из популярных музыкальных клипов для серии занятий, известной как Starpop Dance. (Она также предлагает бесплатные мини-уроки на своей личной странице в TikTok; подписка на банановую юбку стоит 19 долларов.99 в месяц.)

Для более длительных процедур Montanez рекомендует «ставить реалистичные цели», что может означать выполнение всего лишь пары восьми пунктов за раз. «Находясь дома, вы можете легко разорвать отношения, если вам нужно», — сказала она в телефонном интервью. Она также предложила ознакомиться с первоисточником, несколько раз понаблюдать за танцем целиком, прежде чем попробовать его самостоятельно.

С прекращением живых выступлений и очных занятий более крупные организации также обратились к учебным пособиям, чтобы люди были вовлечены в свою работу.Например, в прошлом году Американский театр танца Элвина Эйли и Verdon Fosse Legacy (посвященный работе хореографа Боба Фосса и танцовщицы Гвен Вердон) выпустили обучающие видеоролики, которые делают классический современный танец и звуки кино-музыки доступными для танцоров. все уровни.

Если вы ищете место, где можно начать изучать танцевальные номера дома, вот пять вариантов различных стилей (примерно в порядке возрастания сложности) с соответствующими учебными пособиями. Каждая тренировка по-своему хороша, поэтому обязательно разогревайтесь, пейте много воды и, как говорит Монтанез своим ученикам, «будьте добры к себе».»

1. Музыкально-комедийный момент

В песенно-танцевальном номере« Who’s Got the Pain »из фильма 1958 года« Проклятые янки »Гвен Вердон и Боб Фосс энергично приступают к своей комической сценической программе. , ходьба назад с покачиванием бедра. В рамках серии видео Verdon Fosse Legacy #FosseMinute на YouTube танцовщица Дана Мур преподает эту короткую последовательность, известную как шаг мамбо. Это также включает в себя базовую хореографию шляп и периодическое восклицание «Эрп!»

2.Классический современный танец

Центральная часть репертуара Элвина Эйли «Откровения», поставленная в 1960 году, может показаться устрашающе сложной, когда вы увидите ее в театре. Но в 13-минутном онлайн-семинаре давняя танцовщица Эйли Хоуп Бойкин доводит отрывки хореографии до достижимого масштаба. В дополнение к подсказкам движения, она предлагает понимание истории, образов и вдохновения, лежащих в основе работы — знания, которые делают движение более богатым.

3. Вневременной TikTok

Танцевальные тенденции TikTok в основном мимолетны, но некоторые достигают уровня того, что можно было бы назвать классикой.Только время покажет, но танец «WAP» может быть одним из таких распорядков, который навсегда придет в голову — и на танцпол — когда начнется его песня. Созданный опытным танцором Брайаном Эспероном в сопровождении летнего хита Cardi B и Меган Ти Жеребец «WAP», танец отдает должное непристойной дерзости лирики, дополненной гигантской заминкой, шпагатом и множеством тверков. (В отличие от многих танцев в TikTok, которые, как правило, остаются на одном месте, этот действительно уходит на пол и требует некоторого пространства, чтобы разложиться.) Как предупреждает Эсперон в своем руководстве, даже он поранился при этом, так что будьте осторожны.

4. Super Bowl Sensations

Не только Дж. Ло блистала на шоу в перерыве Суперкубка в прошлом году с неотразимой рутиной (хореография Пэрриса Гебеля), которая разлетелась по всему Интернету. Она делила сцену с Шакирой, выступление которой также привело к появлению вирусного танца «Чампета», поставленного Лиз Дани Кампо Диас и названного в честь его динамичного стиля афроколумбийского танца.На своем канале YouTube Вианен предлагает учебные пособия по испытаниям Джей Ло и Шакиры, которые могут стать веселым (и потным) паром.

5. Возвращение 80-х

Где был бы хореографический танец в массовой культуре без Джанет Джексон? Ее каталог танцевальных музыкальных клипов огромен, но «Rhythm Nation» с ее милитаристскими движениями хореографа Энтони Томаса — один из самых неизгладимых. В банановой юбке проходят несколько занятий «Rhythm Nation», в том числе один, проводимый Montanez.И нужно немного покопаться, но на YouTube-канале танцевальной группы Bay Area Flash Mob вы можете найти видео Томаса, обучающего хореографии. Иногда лучший учебник — это то, что вы собираете сами.

Еще три совета по изучению танцевальных программ дома:

Запишите себя: Вианен, который начал свое собственное обучение танцам с просмотра видео, предлагает снять себя и посмотреть запись, чтобы увидеть, как вы можете улучшить. «Иногда ты будешь такой:« Уф, что это? », — сказал он.«Тебе не понравится то, что ты видишь, но это часть прогресса». Таким образом, добавил он, «вы сами сами себе учитесь».

Делайте перерывы: Вианен сравнивает обучение танцу с решением головоломки; иногда помогает уйти и вернуться. «Если вы позволите ей уйти, ваше подсознание сможет работать над ее решением, даже не задумываясь об этом», — сказал он. Когда вы вернетесь, вы можете оказаться ближе к решению.

Сохраняйте спокойствие: Montanez напоминает всем, кто танцует дома, не упускать из виду веселье; это не обязательно должно быть о достижении целей в фитнесе или достижении совершенства.«Мы можем забыть, что танец может быть просто расслабляющим, радостным и избавлением от повседневной жизни», — сказала она. «Это может быть что угодно».

11 главных причин, по которым все мужчины должны научиться танцевать — Restless Pilgrim

В общем, в этом году я провела довольно много танцевальных классов. Например, в начале лета я посетил местную школу и познакомил класс восьмиклассников с танцами свинг, а в прошлом месяце я обучал группу из ста пятидесяти подростков (ууууу!) На молодежном ретрите в Джулиане.

Как правило, когда я преподаю уроки танцев, девушки с энтузиазмом относятся к обучению, тогда как парни обычно неохотно. Я заметил, что эта реакция не ограничивается подростками. Я видел то же самое, когда учил «молодых взрослых», и я даже видел такую ​​же реакцию среди настоящих взрослых ! Например, в начале года я преподавал в ночном клубе «Фокстрот» на местном приходском мероприятии, и когда пришло время урока, все мужчины внезапно исчезли… Куда пропали все «лидеры»?

В этом посте я хотел бы выделить одиннадцать основных причин, по которым каждый мужчина должен научиться танцевать.Любой, кто меня хорошо знает, знает, что я думаю, все парней без исключения должны уметь танцевать. В средневековье обучение рыцаря считалось неполным, если он не умел танцевать. Это было правдой тогда и, думаю, не менее правдиво сегодня… 🙂

Итак, почему все мужчины должны учиться танцевать с партнером?

Причина №1: Вы не можете выбраться из этого
Вы можете думать, что можете прожить жизнь без танцев, но я могу вам гарантировать, что это невозможно.В конце концов, тебе придется выходить на танцпол. В какой-то момент друзья затащат вас в клуб. В конце концов вы пойдете на домашнюю вечеринку. Мало того, на протяжении всей вашей жизни вы будете присутствовать на бесчисленных свадьбах. На всех этих мероприятиях будут танцевать, так что вы можете с таким же успехом признать, что танцы неизбежны, и будьте готовы к тому, чтобы исполнять несколько сладких движений на полу

Причина № 2: Танцы улучшают координацию
Мужчины, как правило, не умеют легко стоять на ногах.Однако обучение танцам может помочь вам улучшить координацию и контроль над собственным телом. Например, знаете ли вы, что всемирно известный мастер боевых искусств Брюс Ли был чемпионом Ча-Ча?

Причина № 3: Танцы вместе учит уважительному гендерному взаимодействию
Это основная причина, по которой я считаю, что подростки должны изучать какую-либо форму формального танца. Партнерские танцы могут многому научить нас правильному взаимодействию с представителями противоположного пола.Он учит детей, что танцы могут быть забавой , но при этом не будут неряшливыми . Это может научить их, что можно танцевать с кем-то без единственной мотивации — завести девушку или просто найти кого-то, кого можно использовать на ночь.

На вводном уроке я всегда стараюсь объяснить парням , как попросить женщину потанцевать. Вы можете подумать, что это очевидно, но опыт научил меня, что, по всей видимости, это не так. Я говорю господам…

(a) Уверенно шагайте вверх
(b) Улыбайтесь
(c) Спросите девушку о следующем танце
(d) Предложите руку и выведите девушку на танцпол
(e) Танцуйте!
(f) Поблагодарите ее за танец
(g) Проведите девушку обратно с танцпола

Если я это не объясню, попытки мужчин, откровенно говоря, довольно жалкие! В последний раз, когда я был в Сиэтле, я ходил танцевать сальсу с Джессикой.Мы пили за столиком у танцпола, и подошел парень и спросил меня, может ли он потанцевать с ней. Я сказал ему, что меня это устраивает, но он должен спросить ее. Он засмеялся, а затем пошел взять Джессику за руку, чтобы вывести ее на танцпол. На этом я остановил его. Это , а не , как можно пригласить девушку на танец! Я заставил его снова начать и сделать это как следует 🙂

Причина № 4: Учиться танцевать — значит учиться вести
Это связано с предыдущим пунктом.Как мужчина, часть обучения танцу с партнером требует, чтобы вы научились вести. Если вы раньше занимались партнерскими танцами, вы знаете, что вести себя непросто. Есть реальная и существенная разница между «ведением» и его распространенной подделкой — «доминированием».

Когда кто-то ведет, он делает это с силой, но также и с мягкостью. Это делается уверенно, но не как покорение. От мужчины требуется, чтобы он принимал решения, ясно выражал свои намерения, а затем приглашал даму присоединиться к нему.Дамы, разве это не похоже на качества, которые вы хотели бы найти во всех мужчинах?

Причина № 5: Уверенность
Как только вы научитесь вести женщину на танцполе и будете чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре, двигая телом под музыку, ваша уверенность в себе возрастет как на танцполе, так и за его пределами.

Причина № 6: Танцы увеличивают ваше удовольствие от музыки
Обучение танцам поможет вам оценить музыку, связанную с танцевальным стилем, который вы изучаете.Например, моя любовь к латиноамериканской музыке значительно возросла, когда я начал танцевать сальсу, и то же самое было, когда я начал заниматься свингом и бальными танцами.

Причина № 7: Вы многое узнаете о девушке по тому, как она танцует
Когда вы освоитесь с танцами, вы, скорее всего, заметите, что начинаете улавливать сигналы своего партнера, находясь на танцполе. Благодаря этой повышенной чувствительности вы начинаете узнавать что-то о личности своего партнера просто по тому, как она танцует.

Например, ей комфортно, когда ею руководят, или она борется с этим? Она расслаблена рядом с тобой? Она тебе доверяет? Она игривая или сдержанная? Как она реагирует, когда вы делаете ошибку? После нескольких танцев вы быстро начнете находить ответы на эти вопросы.

Причина № 8: Вы станете частью сообщества
Я путешествовал между странами, но везде, где бывал, у меня было готовое сообщество благодаря танцам. В каком бы городе я ни был, всегда была какая-то танцевальная группа, где мне было куда пойти и повеселиться, а также найти новых друзей.Хотя некоторые группы могут быть довольно замкнутыми и кликовыми, подавляющее большинство было невероятно гостеприимным.

Причина № 9. Это весело!
Танцы — это весело! Мы надеемся, что эта причина очевидна, если посмотреть, как танцуют другие люди! Например, просто попробуйте посмотреть, как танцует эта пара, и , а не , улыбнется вам…

Причина № 10: Улучшите свою физическую форму
Танцы — действительно хорошее кардиоупражнение и намного веселее, чем беговая дорожка в тренажерном зале!

Мало того, ваше удовольствие (причина № 9) будет подталкивать вас продолжать танцевать, даже если вы устали.Я не могу сосчитать, сколько раз я танцевал и возвращался на танцпол из-за любимой песни, думая про себя «Ну, может быть, еще один танец…»

Причина № 11. Дамы 🙂
Ладно… Я приберегла самую убедительную причину напоследок…

В начале этого поста я рассказал о разнице в энтузиазме, которую я заметил между парнями и девушками, когда начинал уроки танцев. Когда я обучаю подростков, я обычно разделяю парней и девушек, а затем говорю пару минут, прежде чем мы начнем.

Я спрашиваю девушек «Кто здесь любит танцевать?» . Поднимается много рук. «Отлично!» Я говорю: «Значит, у вас явно есть мотивация научиться танцевать!» . Они кивают. Затем я поворачиваюсь к ребятам и говорю : «Вы видите все эти руки в воздухе? Есть много причин, по которым вы должны научиться танцевать, но если у вас нет другой причины, позвольте мне предположить, что вот ваша мотивация! » . Это всегда вызывает смех и хихиканье.

Я сказал в Причине №1, что вы будете на многих мероприятиях в своей жизни, где будут танцевать.Это простая правда, что женщины обычно любят танцевать. Поэтому, если вы хотите встретиться с девушками и произвести впечатление на них на этих различных мероприятиях, то уметь танцевать просто необходимо.

Что делать, если в вашей жизни уже есть особенная женщина? Боюсь сказать, что я был на бесчисленных свадьбах, где парни и мужья сгрудились за столом, а все жены и подруги были на танцполе, танцуя с другими парнями, которые были достаточно храбры, чтобы выбраться наружу. там .Вы действительно хотите, чтобы какой-нибудь другой парень танцевал с вашей женой или девушкой? Разве она не предпочла бы танцевать с вы ? Я научил танцевать немало супружеских пар, и мне больше всего нравится момент, когда жена начинает сиять от счастья, когда чувствует, что муж начинает вести ее с уверенностью. Это действительно восхитительно.

Наконец, я, наверное, также должен отметить, что когда я выхожу танцевать, почти всегда не хватает парней. Это значит, что джентльмены становятся драгоценным товаром! Даже если парни не очень талантливы, остается девушек, желающих, чтобы их попросили танцевать !

Итак, ребята, это несложное решение …

5 простых шагов для освоения медленного танца для начинающих

Есть много поводов для медленного танца, таких как свадьбы, выпускные вечера и просто везде, где звучит музыка в медленном темпе.Но, может быть, вас пугает медленный танец. Вы не знаете, куда положить руки, или не знаете, как близко подойти к другому человеку. Какие шаги вы делаете в медленном танце? Мы не говорим о конкретном танцевальном шаге, таком как фокстрот; мы просто говорим о медленном танце в целом. Вы танцор начального уровня и ищете легкие танцевальные движения? В этой статье мы дадим вам пять простых шагов, чтобы освоить медленный танец, чтобы вы больше никогда не боялись оказаться на танцполе, когда музыка замедляется.

Медленные танцующие руки

Есть два варианта использования рук при медленном танце.

Вариант 1 — Медленные танцующие руки

В этом варианте вы можете думать о медленном танце как о продолжительном объятии, когда вы и ваш партнер раскачиваетесь взад и вперед. Женщина кладет руки парню на плечи или свободно вешает им на шею. Парень кладет руки на бедра девушки или свободно обхватывает ими ее поясницу. Оставьте между собой достаточно места, чтобы вам обоим было комфортно.

Что касается положения головы, то это зависит от вас и роста вашего партнера. Если вы пара и близко танцуете, вы можете положить голову на грудь вашего парня или через его / ее плечо. Или вы можете посмотреть друг на друга.

Важно расслабляться. Постарайтесь контролировать свое дыхание, равномерно вдыхая и выдыхая, чтобы поддерживать равномерную частоту сердечных сокращений.

Вариант 2 — Медленно танцующие руки

Держать партнера за руку — более традиционный способ качаться в медленном танце.Если вы не встречаетесь или плохо знаете друг друга, эта поза может быть более удобной. Парень кладет правую руку на бедра девушки, ее середину или верхнюю часть спины. Если вы встречаетесь и близки, парень может свободно обнять ее за талию. Затем он использует левую руку, чтобы взять ее руку или переплести свои пальцы с ее рукой. Женщина должна положить левую руку на плечо партнера, а правой держать его за руку. В этой позе ваши головы, вероятно, будут направлены вперед, поэтому вы смотрите друг на друга.Обязательно улыбнитесь своему партнеру по танцам и, возможно, начните разговор, чтобы расслабиться.

Медленные танцевальные ножки

При медленном танце нужно быть осторожным, куда ставить ноги, чтобы не наступить друг другу на пятки. Когда вы впервые собираетесь танцевать вместе, посмотрите вниз, туда, где падают ноги вы и ваш партнер. Это дает вам общее представление о том, насколько далеко вы можете переместить ноги, не наступая ему на пальцы ног.

Если в медленном танце вы находитесь близко друг к другу, вы можете поставить одну ногу между стопами партнера, а другую ногу снаружи.Если между партнерами больше места, вы можете поставить пальцы ног перед пальцами ног вашего свидания и примерно на дюйм в сторону. Не вдавайтесь в технические подробности в этом аспекте. Когда ваши тела собираются вместе, чтобы танцевать, ваши ноги должны естественно упасть на место.

Ведущий

Парни по традиции ведут медленный танец. Если это слишком традиционно для вашего вкуса, то женщина может изменить его и возглавить. Но кто-то должен вести. Чтобы вести, осторожно толкните руку партнера так, как вы хотите, одновременно двигая своим телом в том же направлении.Следуй за музыкой и двигайся в такт. Чтобы следовать, просто следите за движениями вашего партнера.

Покачивание

Базовый медленный танец совсем не требует много работы ног, поэтому это легкий танец для начинающих. Вы можете держать ступни на одном месте, следить за тем, чтобы колени были расслаблены, а затем осторожно покачивались взад и вперед бедрами и коленями. Если вы в этом уверены, вы можете слегка приподнять ступни от пола. Эти небольшие подъемники могут развернуть вас по медленному кругу. Не забывайте держать руки и локти расслабленными.Это позволит легче дышать и комфортно раскачиваться.

Вихрь

Если вы ведете себя лидером и чувствуете себя уверенно и немного смело во время медленного танца, вы можете пригласить своего партнера покрутиться. Это обычное движение, поэтому ваш партнер по танцам, вероятно, знает, чего ожидать. Отступите от объятий и удерживайте левую руку партнера в воздухе правой рукой. Направив ее на поворот на 360 градусов, вы просто возвращаетесь в исходное положение и продолжаете раскачиваться.

Начни обучение медленному танцу у Фреда Астера в Роли

Вы готовы начать обучение медленному танцу и другим видам танцев? Вы можете начать изучать эти легкие танцевальные движения уже сегодня и наслаждаться многими преимуществами танцев! Чтобы получить информацию о наших танцевальных классах и уроках танцев, позвоните нам по телефону (919) 872-0111 или заполните нашу онлайн-форму для связи ниже!

Свяжитесь с нами сегодня

Партнер не нужен

8 музыкальных видеоуроков по танцам, которые дадут вам суперзвездные движения

Вы когда-нибудь часами сидели перед телевизором или компьютером, изучая популярные танцевальные номера, чтобы научиться этому? Музыкальные клипы содержат одни из самых впечатляющих танцевальных последовательностей, и многие из нас любят подражать движениям наших любимых исполнителей.Если вы ищете простые танцевальные номера под популярные песни или более продвинутые способы имитировать великих исполнителей, вы попали в нужное место!

Хотя многие из нас не могут выучить танцевальную программу целиком, просто посмотрев музыкальное видео, к счастью, есть учителя танцев, которые могут разбить упражнения на пошаговые последовательности. Хотя ничто не сравнится с работой с учителем лично, на YouTube есть несколько отличных видеороликов, которые помогут поднять ваши движения до уровня суперзвезды, не заставляя вас ступить в танцевальную студию.

Следующие специально подобранные уроки танцев содержат некоторые из самых знаковых музыкальных движений в видеоклипах всех времен. От Джастина Тимберлейка до Бритни Спирс и Леди Гаги, вы обязательно произведете впечатление на своих друзей, когда они увидят, как вы выполняете эти знаменитые упражнения!

Джастин Тимберлейк — «Костюм и галстук»

Этот быстрый и увлекательный урок танцев послужит вводным курсом JT в качестве быстрого и плавного введения в курс обучения JT. танцевальный стиль.Вам может понадобиться шляпа к костюму и галстук, чтобы выполнять эти движения!

Ариана Гранде — «Проблема»

Это веселое и кокетливое упражнение отлично подходит как для тренировок, так и для танцев, потому что оно действительно заставит ваши ноги двигаться!

Майкл Джексон — «Триллер»

Танец «Триллер», вероятно, самый известный ход в музыкальном видео всех времен. В отличие от других учебных пособий по танцам, это видео охватывает всю танцевальную программу из видео, а не только знаковые жесты руками.

Lady Gaga — «Applause»

Вдохновитесь стилями современного танца и погрузитесь в артистический ритм этого трека Lady Gaga.

Бейонсе — «Одинокие дамы»

Движения Бейонсе являются одними из самых востребованных, и существует множество учебных пособий, которые помогут вам освоить танцевальные номера Королевы Бей. «Одинокие дамы» — это не только одно из ее самых популярных видео, но и один из самых веселых танцев, которые нужно разучить!

Джастин Бибер — «Baby»

Дайте волю своему кумиру-подростку с помощью этой рутины из сингла Джастина Бибера «Baby».

Кэти Перри — «Темная лошадка»

Кэти Перри имеет тенденцию быть немного более дурацкой, чем другие поп-звезды, и ее видео «Темная лошадка» не исключение! К счастью для таких начинающих суперзвезд, как вы, научиться этому танцу несложно!

Бритни Спирс — «Crazy»

Я помню время, когда видео Бритни «Crazy» превосходило все остальные видео на TRL. Часть одежды может быть немного устаревшей, но ее движения все еще свежи.

Вот и все : наши любимые музыкальные видео танцы, которые можно разучить на YouTube. Все вышеперечисленные учителя отлично объясняют каждое движение и разбивают представление, предлагая быстрые и легкие танцевальные номера под популярные песни. У вас есть любимая танцевальная программа в музыкальном видео, которой нет в списке? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать!

Хотя видео на YouTube — хорошее дополнение, лучший способ научиться танцевать — работать с учителем один на один. Получение персональной обратной связи и совета от профессионального танцора — огромная помощь для всех, кто хочет овладеть движениями суперзвезд.

К счастью, найти хорошего учителя танцев проще, чем вы думаете . Просто найдите своего учителя и забронируйте урок онлайн прямо сегодня!