Не могу познакомиться с девушкой советы психолога: Как познакомиться с любой девушкой, если ты боишься отказа

Как познакомиться с любой девушкой, если ты боишься отказа

Что делать, если ты действительно никогда не знакомился на улицах — или слишком переживаешь, или не можешь придумать, что делать? Психологи считают: все дело в уверенности в себе.

Проблема в том, что уверенность в себе — это не то, что можно сымитировать. То есть, конечно, можно попытаться, но тогда вместо того, чтобы казаться застенчивым пареньком ты, скорее всего, будешь казаться застенчивым пареньком с натужными попытками изобразить крутого мачо. И если застенчивый имеет хоть какие-то шансы понравиться барышне, то попытки быть тем, кем ты не являешься, заведомо провальны.

Итак, при знакомстве с понравившейся девушкой первое, что необходимо сделать — это справиться с застенчивостью. Как же это осуществить на практике? Мы задали этот вопрос психологу Елене Бисеровой.

www.globallookpress.com

— Если коротко, то главная сложность тут у «застенчивого» — не то, что именно сказать и как сказать, и не как быть одетым, и прочий «мачизм». Главное — чтобы поджилки не тряслись. Надо пройти через внутренний страх отвержения, чтобы в глазах не было паники, дыхание не сбивалось, под ногами была твердая земля. Тогда и голос будет с нужным тембром, и общий посыл будет про безопасность. Через свой страх каждый идет по-разному. При сильной панике — смотрим по сторонам, отмечаем, что забор синий, собака коричневая, машина красная, цепляясь за реальные объекты. Это снимет шум в ушах и туман в глазах. Сжимаем руки — чувствуем пальцы, чувствуем ступни — как давит обувь, например. «Я есть» — выровняется дыхание. Ну и для итогового «привет! Есть минутка?» осталось не завышать цель. Два живых человека, одинаковых почти — почему бы одному человеку у другого не спросить что-то. А если тот, другой, не захочет отвечать — ну бывает, не смертельно.

Итак! Допустим, вы никогда не знакомились… А хочется! С девушками на улице, в очереди или кафе. Что делать? Как с ней заговорить и не упасть в обморок?

— Хорошим средством от этой напасти будет простое общение. Заставляйте себя общаться — здоровайтесь, заговаривайте на нейтральные темы в транспорте, магазинах, парках. Находитесь среди людей как можно больше и чаще. Надо выгонять внутреннего буку, ибо он не даст вам жизни, — говорит Полина Глинская, психолог, методист Калининградской Региональной Общественной Организации «Центр развития местного сообщества «Сила людей».

www.globallookpress.com

Снимаем панику, отмечая приметы реальных объектов. Вот белый снег. Вот памятник Пушкину. Вот на голове у памятника сидит голубь. У девушки на рюкзаке нарисован котик. Котик милый.

Возвращаем себе ощущение собственного тела. Обычно, кстати, мы не обращаем внимание на то, как мы функционируем. У некоторых людей хороший контакт с собственным телом, но многие способны целый день бегать с мокрыми ногами и спохватиться только обнаружив себя с тяжелой простудой. Очень важно — чтобы избавиться от волнения, ощутить себя в собственном теле, нужно вернуть внутрь локус контроля. Вот, например, как рекомендует психолог, — сжать пальцы — ощущения в них напомнят вам, что пальцы, по крайней мере, у вас есть.

— Еще очень полезно смеяться над собой, констатировать в разговоре, что вы неуклюжи и неопытны, застенчивы и не уверены в себе. Смейтесь, подходите с улыбкой — это придаст вам ожидаемой уверенности, позволит вам принять те стороны вашей личности, которых вы стыдитесь.

Тренируйтесь на кошках. То есть, и на кошках тоже. Речь идет о комплиментах. Коллекции их можно найти в интернете, учите наизусть. И высказывайте по случаю и без. И если даже высказанный комплимент не пришелся собеседнице по сердцу — это тоже опыт, — советует Полина Глинская.

www.globallookpress.com

Ну и главное — не ожидайте, что после вашего робкого «привет» девушка бросится к вам на шею и немедленно скажет: «Я влюбилась в тебя с первого взгляда, давай назовем нашего первого ребенка Арчибальдом?». Но и не бойтесь, что она обольет вас презрением (люди вообще редко так делают с теми, кто им искренне симпатизирует). Попробуйте пообщаться: ведь перед вами такой же человек, как и вы, неужели не найдется общих тем?

Возможно, у вас не случится страстного романа. Но, вполне вероятно, вам будет интересно общаться. В конце концов, именно завязать общение — ваша основная задача на этапе знакомства. Успокойте себя, выровняйте дыхание и не бойтесь проявить искреннюю симпатию — это всегда подкупает.

И, кстати, вы удивитесь, как много красивых девушек считают застенчивость в мужчинах очаровательным качеством!

Анна Долгарева

Михаил Лабковский — Взрослым о взрослых — Эхо Москвы, 23.10.2004

М.ЛАБКОВСКИЙ – Добрый вечер, это Михаил Лабковский, программа «Взрослым о взрослых». Мы часто говорим об отношениях между мужчинами и женщинами, но любые отношения начинаются со знакомства. Знакомство это тоже серьезная достаточно проблема для многих людей. Например, мужчины многие теряются, не знают о чем говорить, боятся, что их вдруг отвергнут. Еще тяжелее ситуация у женщин потому, что женщина может и хочет познакомиться, но во-первых она тоже может бояться быть отвергнутой, а во-вторых, боятся, что ее не так поймут, даже если она ведет себя пассивно. В России, кстати, женщины редко проявляют инициативу в знакомстве, в отличие от Европы или от Америки. Зато там, почти, особенно в Америке, никогда не знакомятся на улице. В России этот еще пережиток остался. Может это и не пережиток. Может это наоборот хорошо. Но проблема существует. И у мужчин и у женщин. Женщины также, например, думают о том, что собственно хотят от них мужчины, когда знакомятся. Они хотят каких-то длительных отношений, или просто переспать, при этом женщины сами могут тоже хотеть просто переспать, но при этом не могут себе позволить так выглядеть, как человек, который хочет что-то просто. Люди не знаю о чем говорить, потому что есть такие дурацкие вопросы… Я помню, была такая шутка у Андрея Кнышева в «Веселых ребятах»: Девушка сколько сейчас время? Ира. Ответит каждая порядочная девушка. Это тоже проблема. Проблема о чем говорить, проблема, что предлагать. Обычно что-то традиционное предлагают. Пойти попить кофе, пойти в клуб, пойти в кино, хуже, когда предлагают поехать к себе домой, женщина начинает сразу волноваться и на этом знакомство может сразу закончиться. В общем, есть масса вопросов. Я думаю, у вас эти вопросы, наверное, возникали, вы можете поделиться своим опытом. Бывают такие, совсем оригинальные знакомства. И я хочу еще, кроме просто разговора о знакомствах, попробовать сделать следующую вещь. Можно узнать о себе есть ли у вас проблема, вот, в частности со знакомством, проблема вообще с общением. Потому, что вот эта стеснительность, нерешительность, ее можно очень просто выявить. Пока мы сейчас будем слушать музыку, вы можете взять лист бумаги, ручку или карандаш и у вас есть, как минимум, 3 минуты, чтобы нарисовать человека. Вы пока нарисуйте, а после песни мы с вами снова встретимся в эфире, я вам расскажу, по вашему рисунку, есть ли у вас такие проблемы, со знакомством. Наш телефон 203-19-22, пейджер 974-22-22 для «Эхо Москвы». Рисуйте и звоните.

—
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, вот, как я обещал, я расскажу, что обозначают рисунки, если вы их, конечно, сделали. А у нас сейчас небольшая проблема с телефонами. Ну, надеюсь, в скором времени они будут починены, поэтому вы пока можете присылать на пейджер то, что хотите спросить или о чем хотите поговорить, но я думаю, в течение ближайшего времени, телефоны заработают.
Так вот, вы нарисовали человека. Посмотрите внимательно, есть ли на рисунке рот, уши, глаза и пальцы рук. Если вообще отсутствуют все перечисленные органы, то тут совсем беда с общением и, соответственно, со знакомствами. Если они частично отсутствуют, то это тоже проблема. Если вы забыли только один орган – ничего страшного. Например, не хватает или глаз, или ушей, или пальцев рук. По одному органу – не страшно. Вот, если уже больше двух, то это проблема. Ну и, наконец, серьезные проблемы, если у вас человек нарисован в профиль. Ну, вы, видимо, тогда человек вообще не общительный и у вас большие затруднения со знакомством. Ну и последнее, что я могу сказать о рисунке, что если он у вас очень маленький, находится где-то в углу листа, то у вас, то, что называется заниженная самооценка, и в соответствии с этим, тоже проблемы со знакомством. Вот, пожалуй, и все. Ну и, наконец, давайте что-нибудь позитивное скажем. Если у вас все это наличествует, я имею в виду органы коммуникации, к ним относятся глаза, рот, уши и пальцы рук, то у вас все в порядке.
А вот теперь я почитаю, что вы пишете. Значит, вот, не по делу вопрос: «Михаил, вы хотя бы определились, с Наташей Селивановой, за кого будете голосовать. За Керри или за Буша? Ждем ответа Ольга и Валерий». Я не знаю, как Наташа, но я голосовать не могу, потому, что не являюсь гражданином США. А голосовал бы я вообще за Гора, но его не выбирают.
Евгений Семенович пишет: «Господин Лабковский, я вам уже предлагал организовать на «Эхо» бюро знакомств». Ну, это коммерческая достаточно вещь, поэтому на радио ее организовать, я думаю, невозможно. Сергей пишет: «Знакомлюсь очень легко и, постоянно импровизируя, обыгрываю любую ситуацию, но после беседы становится скучно. Объясните, это проблема или это так должно быть?». Хороший вопрос, Сергей. Хочется ответить вопросом на вопрос, а вы зачем знакомитесь? Чтобы себя как-то проявить? Вот импровизировать, обыгрывать. Если да, то понятно, что становится скучно, потому, что, ну как бы, свой номер отработали, а дальше делать уже нечего. Если вы знакомитесь для того, чтобы какие-то отношения у вас с человеком возникли, то вот эта импровизация и обыгрывание, как вы пишете, любой ситуации, это некий инструмент. Это не цель знакомства. Поэтому вы определитесь для чего вы это делаете и, я думаю, проблема эта разрешится Потому, что есть люди, которые… Ну я не знаю, нельзя сказать, знакомятся просто так, или там без задней мысли. И нравится просто сам процесс общения, но они быстро остывают. Ну, может быть, вам еще и не повезло с вашими собеседницами и вам скучно потому, что они не соответствуют вашим запросам. Такое тоже может быть.
Вот Николай Ефимович пишет: «Скучно знакомиться с женщиной и не знаешь о чем говорить. Женщина знает, зачем к ней подходит мужчина, и мужчина все знает. Король-то голый! Скучно когда, иногда и противно, чисто человеческого отношения никогда не было и не будет». Николай Ефимович, могу вас только пожалеть, что у вас такой негативный опыт общения. Значит, когда вы пишете, что женщина знает, зачем к ней подходит мужчина и мужчина все знает, если вы имеете в виду, что оба знают, что мужчина подходит на предмет каких-то сексуальных отношений, ну, как бы секс это продолжение отношений. Когда люди с этого начинают, обычно на этом знакомство заканчивается. Если вам противно, то тогда хочется спросить, зачем вы это делаете? Зачем вы знакомитесь, если все заранее знаете? А насчет человеческого отношения, которого не было и не будет, это от вас зависит. Если у вас нечеловеческое отношение к женщине, ну, что вы от нее хотите? У нее будет такое же отношение.
Алексей пишет: «Михаил, действительно трудной найти тему для разговора с вновь познакомившейся девушкой, поэтому получается нелепая ситуация, разговоры глупые. По-моему люди испытывают взаимное неудобство». Ну, надо сказать, что действительно, взаимное неудобство существует, и свое собственное личностное тоже. Потому, что вам приходится преодолевать какие-то свои внутренние проблемы, если они у вас есть. Вы подходите к незнакомому человеку, вы не знаете, как человек будет реагировать, как я уже сказал в начале программы, вы можете волноваться. Что с вами не захотят общаться, что вы будете неинтересны, что вы не понравитесь. Вы не знаете, реакцию, более того, вам приходится еще и потеть. Потому, что люди, когда знакомятся, они пытаются как-то вести себя активно, завоевать внимание, сделать так, чтобы он, человек, стал интересным для собеседника. Приходится потрудиться. И я понимаю, что это тяжело и требует таких, я бы сказал, волевых усилий. Люди ведь не ведут себя естественным образом, как они себя обычно, привычно, ведут, когда они знакомятся. Люди ведут себя так, как они в их представлении, выгодно и хорошо смотрятся. Поэтому это все требует неких физических и душевных затрат и трудность какая-то есть. Но такие трудности преодолеваются с опытом. Чем больше у вас опыт знакомств, тем проще вам знакомиться. Только не доходите до состояния, которое нам Сергей описывает, что ему становится скучно после беседы, или еще хуже, Николай Ефимович, которому уже просто противно и скучно тоже знакомиться.
«Михаил, — пишет Алексей из Москвы, — действительно, когда появляется желание познакомиться с девушкой у меня всегда возникает вопрос: На кой ей бы сдалось мое общество?». Алексей, ну это вот та самая заниженная самооценка, о которой я говорю. Если человек к себе относится с любовью, если ему с самим собой интересно, он может предположить, что и другому человеку с ним тоже будет интересно. Если человек себя сам не уважает, считает себя неинтересной личностью, то затруднительно выявить этот интерес у собеседника. Потому, что вы себя ведете, как человек, неинтересный, и для него вы так же себя представляете. Поэтому это вопрос личностный. Это не вопрос знакомства как такового, это вопрос заниженной самооценки, я бы так сказал. В принципе, эта проблема решается, корректируется, я бы сказал…
Так опять у нас что-то про американских президентов, бог с ними. «А вот, у меня человечек получился правильный, но знакомлюсь я с трудом. Очень боюсь знакомиться с девушками». Алексей пишет. Можно подумать, что с юношами вы не боитесь знакомиться. То, что касается вот этого человека, нарисованного, я еще раз могу сказать, что у человека есть органы коммуникации, через которые, собственно, общение и производится. Это уши, которыми человек слушает, рот, которым он говорит, глаза, которыми он смотрит и руки. Вот пальцы рук, в частности, не сами руки, а кисти рук, это тоже коммуникативные органы. У теста есть валидность. Валидность это соответствие действительности. От рисуночного теста валидность достаточно высокая, около 70 процентов. Действительно выявляет при отсутствии вышеперечисленных органов какие-то проблемы в общении.
«Михаил спасибо за ясный и внятный ответ. На «Эхе» было голосование Керри или Буш». Ну, я, видимо, его пропустил. Марк пишет: «Когда я знакомлюсь с девушкой, через какое-то время выясняется, что ей нужна материальная поддержка. Почему так не везет?» Очень хороший вопрос с той точки зрения, что, как бы это можно даже вычленить в отдельную тему – знакомство людей из разных слоев общества. Потому, что девушка, которой нужна материальная поддержка. Она материально не обеспечена. И когда она с вами знакомится, как вы считаете, она от вас именно этого и ждет. Дальше выбор за вами. Если вы за равноправные отношения, вы можете сразу обрубить такое общение, потому, что оно еще более понятно, чем то, что мы читали до этого. Как Николай Ефимович писал – противно и скучно. Если вы так себя ведет, что провоцируете девушку на эту самую материальную поддержку. А очень многие мужчины достаточно глупо себя ведут при знакомстве, они рассказывают про свой статус фактически. Сколько у них денег, с кем они знакомы. В России просто обожают поговорить о том, что они с Самим знакомы. И создают такую иллюзию благополучия и богатства и таким образом, провоцируют на эту самую материальную поддержку. Вы можете знакомиться с женщинами, которые материально независимы и тогда у вас эта проблема исчезнет. Но надо сказать, что многие мужчины заранее, когда они знакомятся, они, что называется, пускают пыль в глаза, водят своих подруг, новоявленных, в дорогие рестораны, пытаются всячески произвести впечатление богатых, обеспеченных людей. Потом, собственно, жалуются на эту самую материальную поддержку.
Вот, Михаил пишет: «Моя цель знакомства это интимная близость. При знакомстве понимаю это не только я, но и та, с кем знакомлюсь. Как правило, на 90 процентов все происходит успешно и никто из нас об этом не жалеет». Это новая тема для разговора, я бы ее назвал следующим образом: вы знакомитесь, и при этом женщина настолько тоже развита, что вы оба понимаете, для чего вам это знакомство. У нас пока с этим плохо. Потому, что, как я уже сказал, в начале большинство женщин, даже если они хотят сами секса, предпочитают произвести впечатление человека, которому нужны какие-то серьезные отношения, хотя, там, я не знаю, действие происходит в ночном клубе, девушка вышла буквально, как у нас говорят, «сняться», но когда к ней подходят, разговор совершенно такой сразу другой становится, серьезный. Чуть ли не о женитьбе. У нас трудно с этим. То есть, сама женщина не может сказать, что она просто хочет переспать. И если мужчина ей это предлагает, то в 90 процентах из 100 девушка точно ответит отказом. Даже, если сама хочет этого. Хотелось бы, кстати, это обсудить, потому, что я считаю, что это просто отдельная тема. Наш телефон 203-19-22, если он, конечно, заработает. Пейджер 974-22-22, для «Эхо Москвы». Послушаем музыку и потом вернемся к разговору.
—
М.ЛАБКОВСКИЙ – Да, друзья мой, телефон, видимо, настолько старый, что уже не с нами. Проходит, наверное, каждый 10-ый звонок, ну, кому-то иногда удается дозвониться. Пока это тяжело, но, во-первых, пробуйте, во-вторых, может быть, в процессе нашего общения телефонная связь и наладится. А я пока будут читать дальше. Вот, Андрей из Петербурга пишет: «На моем рисунке никаких перечисленных вербальных и прочих органов не было. Но общаюсь я с удовольствием, проблем со знакомством нет. Что это значит?» Андрей. Это может значить то, что человек общается на самом деле сам с собой. Есть люди, которые не слышат на самом деле, то есть, они как бы разговаривают, но слышат исключительно сами себя. Такое тоже случается. Ну, вот, один из телефонов у нас, по-моему, заработал, и сразу попала Светлана из Санкт-Петербурга, добрый вечер.
СВЕТЛАНА – Добрый вечер.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Что скажете?
СВЕТЛАНА – Вы знаете, мне очень понравилась тема вашего разговора, насчет знакомства. Почему все так сложно?
М.ЛАБКОВСКИЙ – У вас нет таких проблема, да?
СВЕТЛАНА – Абсолютно. И человек, который сказал, что что-то ему противно, видимо, он не с теми общается.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, это понятно. Светлана, а вы сами знакомитесь?
СВЕТЛАНА – Конечно, с удовольствием.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, расскажите, как это у вас происходит?
СВЕТЛАНА – Легко.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Видите, юноши. Сколько вам лет?
СВЕТЛАНА – Ой мне очень много лет, но тем не менее.
М.ЛАБКОВСКИЙ – 78?
СВЕТЛАНА – Да, почти что.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, а на самом деле?
СВЕТЛАНА – Типа того.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, а, типа, как вы знакомитесь?
СВЕТЛАНА – Нет, на самом деле мне 42 года, но у меня очень детский голос. Как?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Да, вот, вы как, на улице подходите к мужчине и говорите – юноша, иди сюда?
СВЕТЛАНА – Нет, нет, никогда
М.ЛАБКОВСКИЙ – А, на улице вы не подходите?
СВЕТЛАНА – Я просто иду, смотрю и лучезарно улыбаюсь.
М.ЛАБКОВСКИЙ – А рот вы открываете, сами?
СВЕТЛАНА – Улыбка, наверное, это редкость. Может быть, улыбка это редкость.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Это редкость, Светлана, согласен. Но вы какую-то активность, кроме улыбки проявляете? Вы можете сказать мужчине…
СВЕТЛАНА – А зачем? Зачем активность?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Вот, вы подтверждаете то, о чем я говорил. Женщины в России знакомятся пассивно.
СВЕТЛАНА – Нет, почему? Неправда, это не так.
М.ЛАБКОВСКИЙ – то есть вы подходите и знакомитесь?
СВЕТЛАНА – Нет, я с удовольствием знакомлюсь с тем человеком, в котором я вижу что-то такое приятное.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, правильно! Я вас спрашиваю, как вы это делаете? Вы говорите — я улыбаюсь. Дальше что?
СВЕТЛАНА – Он говорит: «Ой, привет!» Я говорю: «Ой, привет»
М.ЛАБКОВСКИЙ – Нет, а он ничего не говорит, а вам очень хочется, он вам понравился, вам хочется познакомиться.
СВЕТЛАНА – Нет, ну это уже нонсенс… Мне очень хочется познакомиться, один раз…
М.ЛАБКОВСКИЙ – А может он у вас стеснительный такой, попался, сами вы ничего делать не будете, правда?
СВЕТЛАНА – Нет, вряд ли, почему, если мне так это все понравилось, я скажу: «Ну, привет!».
М.ЛАБКОВСКИЙ – О-кей. Вам 42 года. За 42 года вы хотя бы один раз первая к мужчине подходили?
СВЕТЛАНА – Конечно.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, расскажите.
СВЕТЛАНА – Ну, знаете, 42 года, но выгляжу я так лет на 25. Я не кокетничаю.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Это прекрасно. Я имею в виду, что опыт-то должен быть, за 20 лет, как минимум.
СВЕТЛАНА – Конечно.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, расскажите к кому и как вы подошли и как вы познакомились?
СВЕТЛАНА – Я говорю: «Слушай, ну что ты так идешь, ну…. Как себя чувствуешь… что ты какой грустный….»
М.ЛАБКОВСКИЙ – Вы вообще сразу на «ты» начинаете?
СВЕТЛАНА – Нет, почему.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Вот, незнакомый мужчина.
СВЕТЛАНА – У меня как-то так это настолько легко происходит, что последний раз я познакомилась на улице с человеком, который, мягко говоря, на 12 лет младше меня. Я уехала с ним. Он венгр. И ничего. До сих пор как-то звонит, названивает, его депортировали…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Понятно. Грустное развитие знакомства.
Да, Светлана, к сожалению, друзья мои лишний раз подтвердила мою страшную догадку. Женщины в России сами действительно не знакомятся. Даже такая продвинутая девушка, как Светлана, так и не смогла вспомнить случая, когда она сама к кому-то подошла. А то, что она сейчас вы слышали, говорила про вопросы, как дела, как здоровье, понятно, речь идет о людях, уже ей знакомых. Это, что называется, каждый дурак так может, например, на работе. А вот так вот подойти на улице, как это делают мужчины, у нас это, видимо, действительно, не практикуется со стороны женщин.
Ну, почитаем, что дальше. Семен: «Когда я знакомлюсь, материальная поддержка нужна мне. И отказа в этом до сих пор не было». Вот, Семен, достойный ответ. То есть, у нас есть и юноши, которые тоже заинтересованы материально. Сколько же можно девушкам тянуть. Надо как-то эту ситуацию разбавить молодыми людьми. «Знакомься – не знакомься, а девушку, все равно, на мой взгляд, в конце концов, интересуют деньги, машина, дача, большая квартира. Может я ошибаюсь?», — спрашивает Алексей у меня, как будто я девушка. Алексей, я не знаю, если бы я был девушкой. Я бы сказал, интересуют ли меня деньги, машина, дача и большая квартира. Но, так как я не девушка, я вам тут помочь не могу.
А мы слушаем Ольгу. Здравствуйте.
ОЛЬГА – Добрый вечер.
М.ЛАБКОВСКИЙ – У вас деньги есть?
ОЛЬГА – Зачем?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Чтобы помочь таким ребятам, как Алексею. А так же машина, дача, большая квартира.
ОЛЬГА – Квартира большая есть, машины нет.
М.ЛАБКОВСКИЙ – А денег на жизнь хватает?
ОЛЬГА – Хватает.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ольга, вот, если вы с Алексеем познакомитесь, вы будете просить материальной поддержки?
ОЛЬГА – Нет. Я с ним не буду знакомиться.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Вот, Я вас понимаю. Ну, расскажите Алексею, ему тоже должно быть понятно, почему вы с ним не будете знакомиться.
ОЛЬГА – Ну, не буду.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Почему?
ОЛЬГА – Знаете, как профессор Преображенский в таких случаях говорил, – просто не хочу.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, видимо, за этим все-таки что-то стоит. Ну, не буду вас больше пытать, вы ведь не с этим, наверное, позвонили. Не Алексея обсуждать. Ольга? Не спите.
ОЛЬГА. Нет, я не сплю. Я слушаю.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Нет, это я вас слушаю. Вы же звоните, а не я вам?
ОЛЬГА – А! Да, вы меня отвлекли несколько. Хотела рассказать один забавный эпизод. Я несколько раз знакомилась на улице…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Сами?
ОЛЬГА – Да
М.ЛАБКОВСКИЙ, – То есть, вы подходили к мужчине и с ним знакомились?
ОЛЬГА – Да.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ой, расскажите, это интересно. Вот, от Светланы не мог добиться такого опыта.
ОЛЬГА. Но я сразу, я не знаю, как вы их классифицируете, мои ситуации, но я сразу и Светлану и всех хотела бы предупредить, что это совершенно бесполезно.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Почему? Мужчины не реагируют, когда активность…
ОЛЬГА – Они неправильно понимают.
М.ЛАБКОВСКИЙ – В ваших словах есть правда, конечно. Скажем так, в России, если женщина подходит к мужчине, то мужчина просто пугается. Действительно, не правильно понимает. Но у вас такой опыт есть, я бы хотел, чтобы вы поделились этим опытом. Как вы подошли, что вы сказали, какая была реакция. Расскажите.
ОЛЬГА – Один случай достаточно прозаический, можно даже сказать, бытовой. Я гуляла с собакой и издалека вижу, дело было вечером, что человек идет с очень тяжелой ношей. Сумкой там или что-то…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Вы что, предложили поднести?
ОЛЬГА – Нет, я гуляла с собакой. Я подошла, когда подошла ближе, то увидела, что такой маленький худенький мужчина, типа меня, несет огромное ведро с краской. Поскольку было поздно, автобусы не ходили, он вот так вот, короче говоря, корячился сам. И я не знаю, поскольку я все равно гуляла, я говорю, – давайте я вам помогу. Он отказывался какое-то время, но, видимо, уже очень сильно устал.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Уже загибался просто с ведром.
ОЛЬГА – Да. И тут меня бог ему послал. Я взялась одной рукой за это ведро, мы донесли его до подъезда. Я пошла продолжать свою прогулку. За это время мы познакомились. Я, честно говоря, уже сейчас не вспомню, как его зовут. Я продолжаю свою прогулку, и вдруг он меня догоняет и начинает объяснять, что мы должны вроде как бы дальше пообщаться. Сейчас он купит вина в какой-то палатке, какого-то, ну, назовем его, нехорошего.
М.ЛАБКОВСКИЙ – В общем не с того парень начал. Парень начал не с того.
ОЛЬГА – А с чего он должен был начать?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, не с вина же, тем более нехорошего, в палатке.
ОЛЬГА – В палатке хорошего не бывает.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, да. Вы огорчились от такого предложения?
ОЛЬГА – Да, нет. Я как это теперь молодые говорят, я прикалывалась.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, он сбегал за вином, что было дальше?
ОЛЬГА – Не-ет. За вином домой сходила я.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Так.
ОЛЬГА – Потому, что у меня дома стояло хорошее вино. Поскольку это происходило недалеко от моего дома. И дальше, развивая ситуацию, мне просто было интересно, мы отправились к нему, сидели пол ночи, пили это вино и я мучительно пыталась ответить на его вопрос, а почему я к нему подошла.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Почему вы к нему подошли? Помочь, вы же сказали ему…
ОЛЬГА – Вот я ему объясняла, — помочь. Нет, он подозревал меня во всяких там гнусных сексуальных домогательствах и тут же предлагал их удовлетворить.
М.ЛАБКОВСКИЙ – М-да…
ОЛЬГА – Ну, когда мне надоело прикалываться, я взяла собаку и ушла.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Просто вот, буквально двумя-тремя репликами, светлый мужской образ, конечно, был нарисован. Ольга. Единственное, что то вызывает уважение в вашем визави, это то, что он не стал пускать пыль в глаза и звать вас в ресторан, а сказал прямо и просто – пойду в палатку и куплю дешевого вина. Вот такой я, какой есть. Вот такое мое материальное благополучие. У него, вот, Марку хочется ответить, никто не будет просить материальной поддержки. А во всем остальном, вот, мы сталкиваемся с противоречиями, о которых я рассказывал. Когда женщина проявляет инициативу, наш, отечественный мужчина просто пугается. И тут уже совсем такая дурацкая ситуация, Ольга хотела просто помочь, мужчина сразу стал ее действительно подозревать в смертных грехах, ему не приходит в голову просто человеческое отношение, тем более исходящее от женщины, по перемещению тяжестей. Ну, ладно. Специально для Марка зачитываю, так и написано: «Специально для Марка. Материальная поддержка мне не нужна Соня, 16 лет. Домашний телефон. Если хотите – звоните». Соня, вам родители голову оторвут за то, что вы даете домашний телефон. Я его в эфире читать, конечно, не буду.
«Рисую не очень хорошо, зато знакомлюсь с девушками без особых проблем. Илья». Ну, этот рисунок не предполагает выдающихся художественных способностей, достаточно просто обнаружить или не обнаружить на рисунке органы, через которые происходит общение. Максим: «Когда я знакомлюсь, мы в скором времени становимся друзьями, а потом мне заявляют, что я дорог, как друг, но не как любовник». Максим, я не вижу противоречия. Вы так и пишете: «мы в скором времени становимся друзьями». Ну, раз вы уже становитесь друзьями, то вы дороги, конечно, как друг. Если бы вы сказали, я в скором времени становлюсь любовником, а потом бы вас принудили становиться другом, это была бы проблема. Настя пишет: «Скажите, пожалуйста, что вы считаете по поводу употребления в нашей стране 70 процентов молодежи марихуано-содержащих веществ? Извините, что вопрос не в тему». Ну, хоть не в тему, но актуальный. Значит, я негативно отношусь к наркотикам. Была теория, что легкие наркотики не страшны, на самом деле любой нарколог скажет, что от легких обычно народ переходит к тяжелым, потому, что потребность все время увеличивается. И марихуана потом доходит до героина. Вася: «Не знаю, какой вопрос задать. Но та тема, которую вы в данный момент поднимаете, меня сильно волнует. Я думаю, что волнует не только меня, но и других слушателей. Огромное спасибо». Вася это был просто крик души, вам тоже спасибо.
«Что делать, если на самые элементарные вопросы, как, например, «который час?» или «как пройти туда-то?» к тебе начинают приставать? Лена». Если вы не хотите, чтобы к вам приставали, то, что делать я вам скажу. Нужно делать, что вы не слышите вообще, что это к вам обращаются. То есть, любой ваш ответ, негативный или позитивный, он все равно есть ответ. Человек понимает, что с ним вступили в разговор и будет дальше доставать. Если вы не хотите общаться, вы просто молча проходите, не реагируя. Тогда человек отстает. Это первое. А вот теперь по поводу «который час» или «как пройти туда-то», это для мужчин. Дорогие мужчины, если вы таким образом знакомитесь, спрашиваете, как пройти в библиотеку, и вам отвечают односложно, типа – направо, то вам уже не светит. Вот, если вам отвечают развернуто и длинно, то, значит, девушка хочет с вами продолжить общение. То есть, она вам про библиотеку много расскажет и вообще спросит, а что вы, собственно, читаете. Значит, у вас есть шанс. Если вам вообще ничего не ответят, то я не советую. Продолжать дальше задавать вопросы, потому, что это ничем не закончится.
Татьяна почему-то спрашивает: «Когда мы переходим на зимнее время?» Не знаю, Татьяна, когда снег пойдет.
Марк, видимо, обиделся. Пишет много. «У меня денег, мягко говоря, хоть отбавляй». Марк, давайте без девушек. Телефон в редакции, деньги можете присылать прямо мне. Если вам их хоть отбавляй, а то у меня постоянно не хватает. Ну, вот, — «при знакомстве с девушками, когда я говорю о своем материальном положении, они чаще всего смущаются, нежели пользуются моими достатками финансовыми. Может быть, они бояться выглядеть проститутками?» Марк у меня один к вам встречный вопрос – зачем вы с ними говорите о своем материальном положении, как вы пишете? Вам что больше поговорить не о чем? Вы какую-то тему поднимаете, и соответственно, получаете разговор на ту тему, которую вы сами же поднимаете. На что может рассчитывать мужчина, который сам рассказывает о своем материальном положении, как вы сейчас пишете, что «денег у меня, хоть отбавляй»? Это, я бы сказал, провокационный разговор. «Михаил, вы говорите, пускать пыль в глаза плохо. Согласен. Но как знакомиться с девушкой, говоря, что каждый будет платить за себя? Она пошлет подальше и найдет того, кто будет платить. Алексей из Москвы». Алексей, чудный вопрос. Значит, в России не принято, чтобы каждый платил за себя, но это принято в Европе и в этих самых пресловутых Соединенных Штатах Америки. Но тоже не всегда. То есть, пока вы завтракаете вместе, то, что называется словом ланч, вы платите каждый за себя, если вас приглашают на то, что называется dinner, на обед, на само деле на ужин, то это уже свидание. И на свидании, как правило, приглашающие, а это, как правило, мужчины, платят и за девушку тоже. Даже в таких продвинутых странах, как США. Если у вас такой принцип, что каждый платить за себя, то вы можете его озвучить, а это уже проблема вашей девушки. Примет она ваш принцип или нет. Но вы должны предполагать, что вы находитесь на территории Российской Федерации и здесь есть свои традиции. Если вы заявляете такую европейскую или американскую норму. То эта норма может быть не принята, и вас могут просто, мягко говоря, послать. Поэтому, когда вы будете вот так делать, то помните об этом. Некоторые девушки, продвинутые и сами вернувшиеся из заграницы, знают об этом, но большинство, даже зная об этом, не разделяет этих идей. Поэтому вы рискуете.
«На протяжении многих лет, я пытаюсь познакомиться с мужчиной. Я знаю точно, какой мужчина мне нужен. Обычно при первой встрече я говорю, какой мужчина мне нужен, мужчина страшно реагирует на это». Так это что, без подписи? Да, это без подписи. Ну, вот, девушка без подписи, что я вам отвечу. Если этот мужчина подпадает под ваше описание, он хорошо будет реагировать, а если вы говорите какой мужчина, который вам нужен человеку, который не похож на ваш светлый образ, то вы просто обижаете. Непонятно зачем вы это делаете. Поэтому они так и реагируют, как вы пишете – страшно.
Лена с обидой в голосе спрашивает: «Почему вы так уверены, что девушки ходят в клубы только для того, чтобы «сняться»? Они просто хотят пообщаться и повеселиться». Лена, отвечаю, если вы поговорите с хозяевами любого ночного клуба, и спросите хозяев зачем вы сделали ночной клуб и что делают здесь люди в этом ночном клубе, то вам ответят практически все хозяева практически всех ночных клубов, что это для, таким народным языком говоря, съема. И что вот эта сексуальная атмосфера в ночном клубе, это то ради чего люди платят деньги за вход, заказывают напитки и в общем, составляют материальное благополучие хозяев клуба. И какие бы клубы не были, а они достаточно разнообразны, в них играет разная музыка, разная ценовая политика. Они все направлены на знакомство. Да, при этом, кто-то приходит просто отдохнуть, просто потанцевать, просто пообщаться, хотя в клубе тяжело общаться из-за громкой музыки, но не них клуб построен и рассчитан. О рассчитан на людей, которые знакомятся. Для этого он и существует и за счет этого он и существует. Вот Лена мой вам развернутый ответ.
Вольдемар: «Михаил, добрый вечер, уважаемый. Уточните, пожалуйста, как пишется ваша фамилия правильно?». Ну, уточняю, она пишется через «а». Леонид, Анна, Борис – первые три буквы.
«На свадьбе двоюродной сестры познакомился с ее подругой, после отвез ее домой и других ее подруг. Мы с ней катались по городу два часа ночью. Мне было очень интересно. Но вот как понять, хочет ли девушка продолжения?» Это Александр спрашивает. Александр, ну как понять, спросить ее. Ну, хотя бы не так спросить в лоб, если вам сложно – хочет ли она продолжения. А то она сама застесняется. А, например, попросить ее телефон и ждать, когда она позвонит.
Ну, что ж сейчас мы уходим на новости и после новостей снова встретимся и пообщаемся по поводу знакомств.
НОВОСТИ
М.ЛАБКОВСКИЙ – Это программа «Взрослым о взрослых». Я Михаил Лабковский. А у нас из трех телефонов работает один, но это лучше, чем ничего. Поэтому проявите терпение. И для тех, кто звонит и пишет, в особенности для тех, кто пишет на наш пейджер, еще одни вопрос для второго часа: был ли у вас опыт заграницей с иностранцами и как это отличается от знакомств в России с россиянами. Наш пейджер 974-22-22 для «Эхо Москвы», ну а телефон вы знаете 203-19-22.
—
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, вот, работает пейджер, а из старых добрых телефонов работает только один. Ну, а мы слушаем Валентину, которой удалось дозвониться. Здравствуйте.
ВАЛЕНТИНА – Здравствуйте, Михаил. Я хочу рассказать, что у меня тоже был такой опыт, когда я сама знакомилась с мужчиной.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Сами?
ВАЛЕНТИНА – Пыталась познакомиться сама с мужчинами, но я вам скажу, когда со мной мужчина знакомится, то я, как бы, хозяйка положения и постель я могу оттянуть как можно дальше.
М.ЛАБКОВСКИЙ – А зачем?
ВАЛЕНТИНА – Зачем? Меня это унижает и оскорбляет, когда меня тащат в постель. А вот, как раз, когда я подхожу, тот тут незамедлительно мужчина ведет себя так, что, давай пошли дорогая в койку.
М.ЛАБКОВСКИЙ – А давайте, тут у меня два вопроса возникает. Я бы хотел, чтобы вы рассказали, что именно вы говорите, когда знакомитесь с мужчиной сами. И второй вопрос, если вам тоже нужна постель, вы ее все равно оттягиваете, у вас есть какая-то норма? Там, через сколько дней можно отдаться, я не знаю, как это у вас, расскажите.
ВАЛЕНТИНА – Первое что рассказать?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Как вы знакомились.
ВАЛЕНТИНА – Был такой конкретный опыт. Я пришла в парк, там были танцы, я осмотрела все вокруг, выбрала мужчину, который мне нравится, стала рядом и, вот, рядом с ним стою, и рукой… То есть, вот, его локоть левый рядом со мной, правый локоть я сзади, как бы, раз его так пальчиком задела.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Если так подзатыльник дать, и так стоять спокойно – я не знаю, кто это. Так, понятно.
ВАЛЕНТИНА – Когда он оглянулся, понял, что кроме меня некому, хотя народу было много. Он восхитительно заулыбался. То есть, ему это так понравилось.
М.ЛАБКОВСКИЙ – А почему такой извращенный способ? Почему…
ВАЛЕНТИНА – Почему извращенный?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Нет, а мужчины же так не делают, мужчины говорят – можно с вами познакомиться.
ВАЛЕНТИНА – Вы знаете, здесь есть… Изощренный способ именно потому, что неоднократный опыт, который, когда меня тащит в постель, он мне не дает… То есть, я точно знаю, мне ни одного мужчины не попадалось, чтобы вот, он понимал, что мне хочется…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Валентина, вы просто меня убиваете. Вот, вы говорите, так очень задорно, я думаю, сейчас мы послушаем, как женщины знакомятся. И тут я слышу, – я знакомлюсь, все равно, я рот не отрою никогда, вот я так…
ВАЛЕНТИНА – Нет, я потом открою, когда он…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Потом, это он уже первый все-таки рот открыл, а вы уже стали…
ВАЛЕНТИНА – А что бы просто подойти и сказать, — здравствуйте, я хочу с вами познакомиться?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Да
ВАЛЕНТИНА – Это невероятно в нашей стране.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Вот, я думаю, я не дождусь сегодня в этом эфире, если я даже следующую субботу посвящу знакомству, я не дождусь такого звонка. Ну, хорошо, тогда у меня второй вопрос. Вы имеете… Ну, я не знаю, какую-то идею, что нужно неделю переждать, две недели, прежде чем ложиться в постель. Вот расскажите об этом.
ВАЛЕНТИНА – Вы знаете, что значит переждать?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Вот, я тоже не очень понимаю, но вы так сами говорите, что меня все тащат в постель.
ВАЛЕНТИНА – Действительно. Я просто «караул» кричу, я не знаю, как вообще жить дальше, потому, что сталкиваюсь с одним и тем же, меня тащат в постель.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Хорошо, Валентина, давайте спокойно разберемся. Вы сами в сексе заинтересованы?
ВАЛЕНТИНА – Значит, сейчас объясню, Как бы это… Чтобы вы поняли меня… Мне кажется, что секс это такая вещь, без которой не может обойтись ни один человек. Но, когда мне не дают возможность даже узнать человека, то есть, для этого должно пройти время, я должна повстречаться. Я не могу, чтобы меня прямо вот тут же потащили в постель. Это ужасно, это противно. Это так неприятно, меня это так оскорбляет…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Понимаю, то есть, вы…
ВАЛЕНТИНА – А наши мужчины именно так себя ведут.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, по-разному на самом деле ведут, вы, как бы…
ВАЛЕНТИНА – Ну, у меня был опыт такой. Понимаете? ТО есть, я просто говорю. Я «караул»…
М.ЛАБКОВСКИЙ – А у меня еще такой вопрос, а вы сами мужчин когда-нибудь в постель затаскивали?
Молчание. Гробовая тишина наступила…
ВАЛЕНТИНА – Да, нет, скорее всего, нет, конечно. Я просто не вспоминаю, как это может вообще произойти, чтобы я затаскивала… Вы знаете, нет, это невероятно. Другое дело…
М.ЛАБКОВСКИЙ – А бывали ситуации, когда вам хотелось, но из-за своей, я не знаю, стеснительности, или, как вы считаете, вы отказывали себе в этом.
ВАЛЕНТИНА – Женщина устроена совсем по-другому. У нее… Она не может… Что значит хо… Я хочу тогда, когда у меня есть хотя бы чуть-чуть, я не знаю, там, любви, или как это, я не знаю…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Почему? А вы сами можете испытывать чувство к мужчине, почему вы должны начинать с него, чтобы он вас любил, а, может быть, вы его любите?
ВАЛЕНТИНА – Да, да, я и говорю, что для меня важно, чтобы возникла какая-то, вот…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Вот она у вас возникла. Вы можете мужчину пригласить к себе домой на ночь, говоря по-русски? Или как мужчины, там еще, в гостиницу приглашают, да?
ВАЛЕНТИНА – Нет, вот таким образом, никогда в жизни. То есть, если вот мы знакомы, вот он мне уже понравился, и я уже чувствую, что у нас возникают такие, что я, действительно, уже хочу с ним более близких отношений, тогда я хитрым способом…
М.ЛАБКОВСКИЙ – А не хитрым, а вот таким, простым, дедовским, я бы сказал?
ВАЛЕНТИНА – Нет, чтобы пошли, я с тобой хочу потрахаться, это исключено.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, можно слово «трахаться» не употреблять.
ВАЛЕНТИНА – Нет, а потом, мне этого и не хочется.
М.ЛАБКОВСКИЙ – А! Даже настолько страшно, что и не хочется.
ВАЛЕНТИНА – Нет, вы не понимаете, Михаил…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Я все понимаю.
ВАЛЕНТИНА – Хочется, но не так, как вот, если… как собака бежит, ножку подняла и это самое…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Почему? Мы не о собаках говорим, мы говорим о том, что мужчина вам нравится, может, вы его уже любите уже даже, но это такое серьезное табу, для вас, что, даже если вам очень хочется, и вы очень любите, как я понял, вы никогда в жизни через это не переступите.
Да, это, я считаю, проблема. Потому, что то, что мужчины хотят, это, как бы, их проблема, но и у женщин бывают желания.
«Лабковскому. Мой рост 1 метр 90 см, я хотел бы познакомиться с девушкой с серьезными намерениями, — когда в объявлении говорят о серьезных намерениях, мне это все время, кажется, фраза похожа на какое-то оправдание, то есть, вы меня извините, что я познакомиться хочу, я серьезными намерениями, не подумайте что-нибудь. – И сказал, что все мои достоинства соответствуют росту. Пошутил. Имел в виду интеллект и тому подобное, а женщина сказала – Нахал и хулиган. Как это объяснить? Сергей, 24 года». Сергей, ну, видимо объяснить, что она поняла вашу шутку. вы же пошутили? Ну, вот, она ее поняла.
Галина Ивановна: «Лабковскому. Большое вам спасибо за ваши интересные беседы, хотя мне уже ничего не нужно, но слушать вас одно удовольствие». Галина Ивановна, как это ничего не нужно? Что-то, наверное, нужно.
Вот, ну наконец-то, у нас первый мужчина проявился, по имени Андрей Сергеевич. Добрый вечер Андрей Сергеевич.
АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – Добрый вечер. Меня вот удивляет, слушая женщин, которые не могут, действительно, заговорить. У меня, собственно… Сейчас мне уже 50 лет, вот, когда я был в два раза моложе, не был женат, я как раз встречался с такими случаями, когда женщины, ну, скорее девушки, конечно, подходили сами знакомиться.
М.ЛАБКОВСКИЙ – С вами.
АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – Без моей инициативы.
М.ЛАБКОВСКИЙ – А как они себя вели, что они говорили? Вы помните?
АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – Очень трудно вспомнить, ну какие-то очень простые слова. Дело в том, что…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Как пройти в библиотеку? Или сколько сейчас время?
АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – Обстановке…
М.ЛАБКОВСКИЙ – В какой обстановке?
АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – А вот в какой. Это было во время отдыха. Знаете, такие были, они, наверное, и сейчас есть, молодежные центры системы «Спутник».
М.ЛАБКОВСКИЙ – Да, комсомольские бывшие организации.
АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – То есть, там собиралась молодежь, по путевкам. И, собственно, особенность этих мест была в том, что обычно там соотношение девушек и парней было 3:1 примерно.
М.ЛАБКОВСКИЙ – То есть, на три девушки один парень.
АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – Ну, я так, грубо говорю.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, просто не туризм, а мечта.
АНДРЕЙ СЕРГЕЕВИЧ – Ну, то есть, это было в такие, глубоко советские времена, когда, по сравнению с нынешними, возможности, скажем, проводить время в клубах были крайне ограничены, а вот такие выезды в эти, назовем их, молодежные центры типа «Спутник», они давали возможность, во-первых, молодежи оторваться от родителей, особенно для девушке это важно. Ну, и, во-вторых, так сказать, само соотношение, то есть пропорция между отдыхающими женского и мужского пола, оно создавало такую ситуацию, когда девушки, в общем-то, конкурировали очень сильно.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Да, но такая пропорция она носит, я бы сказал, не очень естественный характер. Это, видимо, вам просто Андрей Сергеевич повезло.
Вот, к сожалению, Андрей Сергеевич отключился у нас просто от телефона, поэтому… Мы читаем дальше поэтому.
«С радостью готов познакомиться со Светланой. Жду ее звонка». Пишет нам Сергей. Андрей: «Подходя к женщине тебя могут обломать, но с улыбкой на лице. А как познакомиться с мужчиной? Особенно если нет опыта, но есть интерес». Андрей, ну, с мужчиной сложнее, потому, что надо понимать, что мужчина заинтересован в знакомстве с мужчиной. Так как не многие мужчины заинтересованы в знакомстве с себе подобными, это проблематично. Татьяна: «Если подойти к мужику на улице, он так испугается, как будто ты партизанка Василиса Кожина, а он француз». «Михаил, я заметил, что если при общении с девушкой, проявляю заинтересованность в знакомстве с ней, то она не проявляет интерес, а если мило поболтать и разойтись, может ее это и тронет и на прощание захочет познакомиться». «Я могу вам внятно объяснить, почему я не хочу знакомиться с Алексеем и людьми, подобными ему, потому, что он заранее имеет о женщинах предвзятое мнение и унижает их, причем прилюдно». Пишет нам Елена.
«Откуда взялся ведущий, мне не понятно, но старый добрый телефон, который был в маленькой тесной студии на Никольской…» Ага, понятно, Геннадий, ну, к сожалению, студия другая и телефон другой, да и ведущий тоже. Татьяна: «Я бы познакомилась, но меня больше пугает дальнейшее разочарование. Обычно бывает, кого хочу я, тот не хочет меня и наоборот. Просто устаешь от ненужных тебе приставаний». Ну, вот это несовпадение вообще людей преследует по жизни. Тут я понимаю, Татьянину обиду. А мы слушаем Игоря. Игорь здравствуйте.
ИГОРЬ – Здравствуйте. Я просто хочу сказать, что в нашей культуре, в русской, я не знаю, насколько в славянской вообще, но не принято, чтобы девушки знакомились. Нет, они подают знаки. Они знаками какими-то. Ну, глазами…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, да, выслушали, как сзади локотком, как-то по руке, да, не принято, не принято.
ИГОРЬ – Да, нет, просто я считаю, что это слишком грубо
М.ЛАБКОВСКИЙ – Нет, ну я так, немножко утрирую.
ИГОРЬ – Что?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Утрирую, но понятно, что девушки в лоб знакомиться вряд ли будут. То есть они не будут говорить фразу, там, можно ли…
ИГОРЬ – И вообще, в замечательной книжке одной, там, книжка о трудных родителях, я не помню кто автор, женщина-психолог замечательный. Она вообще говорила, что в русском языке неспроста отсутствуют слова, выражающие физическую любовь. Точнее они, конечно, присутствуют, но они считаются нецензурными. То есть…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Слова, выражающие физическую любовь, в русском языке присутствуют в большом количестве.
ИГОРЬ – Например?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, мы же с вами знаем, вы же только что сказали, что они нецензурные. Не провоцируйте, чтобы я в эфире…
ИГОРЬ – В том то и дело, что это касается, вы же психолог, сами понимаете, что это касается табу. Точно так же в других обществах…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Секундочку, но есть… Игорь, я вспомнил, есть цензурная фраза, называется «займемся любовью». Вот она абсолютно цензурная.
ИГОРЬ – Нет, это опошленное такое, нет такого, где такое? В русской литературе такого не встречали.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Почему? «Заняться любовью», это вот слово «любовь», ему придают некий, словом «заняться» физический смысле.
ИГОРЬ – Любовь это любовь, а секс это, вы же сами говорили, из прошлых ваших передач, это физическое продолжение любви.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, да. Но я имею в виду, что кроме нецензурных слов есть все-таки цензурные выражения, которые описывают физическую любовь, как вы сказали.
ИГОРЬ – Нет, именно физическое. Любовь это чувство, а физическая любовь – это секс. А в русском языке цензурных аналогов нет, слова «секс». Обозначает физическую любовь, любовь это чувство…
М.ЛАБКОВСКИЙ – И даже слово «секс» не русское, это понятно.
ИГОРЬ – Да. Сравнительно недавно появившееся. Вот в нашей культуре об этом вообще даже не принято говорить. И вот эта женщина, замечательная, когда крикнула «у нас секса нет», она очень нравится мне на самом деле.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Я ее вообще не помню уже.
ИГОРЬ – Она говорила, что это у нас табу, нельзя это трогать иначе это разрушит нашу культуру. И это нашу культуру и разрушает и не только это, надо сказать. А то, что неизвестно к чему это приведет…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Насчет разрушения культуры вопрос сложный. Я вам могу привести пример из относительно недавнего нашего прошлого. Дело в том, что в уголовном кодексе нет статьи об изнасиловании женщинами мужчин. Есть статья об изнасиловании мужчиной женщин. Так вот, во время и после войны, когда мужчины просто исчезли, потому, что были убиты и была совершенно другая демографическая ситуация, были ситуации, когда мужчин насиловали. Притом со смертельным исходом, потому, что там пережимается артерия, и мужчина может умереть, собственно, многие и умирали от изнасилования. Ну, уголовный кодекс из-за этого поправлять не стали, потому, что потом демографическая ситуация, видимо, быстро изменилась, и все стало на свои места. Но был период, когда женщины сами знакомились с мужчинами, это было в самое такое ядреное советское время. Потому, что наше поведение не традиции даже определяют и не столько традиции, сколько естественная природная ситуация. Как только мужчин стало меньше, а их стало значительно меньше, естественно, после войны, то женщины стали себя вести гораздо активнее. Потом, когда эта ситуация опять вошла в привычное русло и сейчас женщин немного больше, чем мужчин, то этого не происходит. И если женщин станет сильно больше, чем мужчин, женщины тоже могут опять начать вести себя более активно. Поэтому не только традициями это объясняется.
«Михаил, я влюбился в женщину по телефону, ее зовут Лена из Лаванды, — а Лаванда это что такое? Наташ, что такое Лаванда? Это такой город? Я не знаю, что такое Лаванда. Знаю только такой цветок есть, — Она и я слушатели «Арсенала». Я назначил свидание ей через пейджер, но ни разу не получил согласия. Мне 40 лет, ей столько же. Посоветуйте, как мне быть. Василий». Что я могу сказать, я придерживаюсь вот такой идеи, что, если что-то не происходит, значит и не должно произойти. Если женщина вам после вашего активного, после ваших активных попыток познакомиться, осталась, так сказать, нейтральной, то и оставьте ее в покое. Все, что не делается, все к лучшему, Василий. Я вообще считаю, что отношения должны носить естественный характер. Не нужно никого добиваться и вообще не нужно никому набиваться.
Светлана: «Мне за 50, когда я училась в школе, то провела анкетирование среди мальчиков в классе, как они отнесутся, если к ним подойдет девушка с предложением познакомиться. Все, кроме двух, ответили, что подумают о девушке плохо, и один ответил, что испугается». Ну, в общем, резонная статистика, да. Константин из Москвы: «Михаил, я не думаю, что девушки в России не активны при знакомстве. Нередко со мной девушки знакомятся первыми. Хоть я не читаю себя красавчиком с глянцевой обложки». Вот, Константин, если бы вы позвонили и рассказали, как они знакомятся, было бы еще интереснее. Юлия: «Достаточно легко познакомиться девушке с мужчиной – подвернуть ногу и получить поддержку мужчины». Ну, вот эти вот, изощренные способы мы сегодня слушали в большом количестве. Я не пойму, почему нельзя просто подойти и познакомиться. Ольга: «Михаил, у меня дурацкая привычка, если вижу на улице человека, не важно какого пола, который крутит головой, не зная, что найти, я подхожу и предлагаю помощь. Предложила, на днях, какому-то мужчине, он посмотрел так, как будто я его граблю». Александр: «Нарисовал лицо в профиль, но все органы чувств и пальцы есть на руках. Объясните, пожалуйста, заранее спасибо». Александр разъясняю, если у вас или лицо или вся фигура и лицо и голова, соответственно, тоже в профиль, то у вас есть проблемы в общении. То есть, вы как бы человек достаточно закрытый и не коммуникабельный. Вы даже, когда с живыми людьми без всякого рисунка общаетесь, если к вам садятся в профиль, то, как бы показывают, что с вами не хотят общаться. Поэтому такая, некая обособленность в этой позе существует, свидетельствующая о том, что человек не склонен к общению.
Вот мужчины стали проявляться все активнее. Мы слушаем Евгения Васильевича. Добрый вечер.
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Добрый вечер. Я хочу в начале рассказать случай, как бывают знакомства, и потом некоторые выводы сделать. Несколько лет назад в Пятигорске, летом, я лежал на озере там, загорал. Лицо майкой закрыл. Ну, так, я вижу кое-что…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Сквозь майку.
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Ну, как люди идут, ноги. Вижу подошли несколько женщин.
М.ЛАБКОВСКИЙ – К вам?
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Не ко мне, а вот тут на бережок. И одна из них, лиц не вижу, то есть возраст не вижу, ничего. Ну, кстати они моего лица не видят…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Но по годовым кольцам на ногах только можно возраст определить.
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Ну, это все приблизительно. Я не вижу красивые они, нет, ну и тоже взаимно. То есть, ту какой-то есть момент. И вижу, как одна из них, вот сейчас даже не могу сказать, то ли полотенцем опоясалась, то ли просто… А, юбка, нет, нет просто… Снимает трусики и надевает плавки. И стоит прямо, ну…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Напротив вашей майки.
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Специально стала вот буквально в одном метре от моих ног. Ну, я это вижу. Но, кстати, ничего, там секса нет, только видно, что вот, сняты и надеты. Ну и, конечно, я несколько секунд подумал, что делать-то, а потом понял, что поскольку я не вижу объекта и стоит ли вообще беспокоиться в этой ситуации, значит, я делаю вид, что я ничего не вижу.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Евгений Васильевич – обстоятельный мужчина
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Они сели, в карты играют. Они тоже как бы не видят. Ну, вот так, я выждал паузу какую-то, потом сделал вид, что просто проснулся. Ну, увидел, примерно определил кто. Мне очень девушка понравилась. Я так понял, что это взаимно, и просто вот этот случай, пока все до конца не определилось, ну вот, до конца, то есть я понимаю, что она мне нравится, и понимаю, что я ей нравлюсь, и все наоборот… Значит, все было так вот, на ощупь, осторожно. То есть, как бы люди примеривались. Вот из этого я хочу сделать некоторый вывод общий. Вы в течение всей беседы, я понимаю, что это не специально, но вы, как бы, все время говорите, — вот вы можете подойти и сказать «я хочу с вами познакомиться». Вот, мой жизненный опыт, а вообще говоря, так, мне кажется, я часто знакомился, он говорит, что так, не знаю… как-то, это может быть где-то в очень упрощенных ситуациях, и может быть… Так люди не знакомятся.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Не люди, а женщины, вы имеете в виду?
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Ну, женщины тем более.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Нет, люди, в смысле мужчины, знакомятся сами, а женщины нет.
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Ну, хорошо, я с вами согласен. Но все-таки вот я хочу что сказать, что было и у меня такое, давайте познакомимся, трали-вали, но дело-то вот в чем, когда говоришь эти слова, ты сразу подписываешься, а ты еще не знаешь, что будет, когда рот раскроет и даже не только в том смысле, что тебя могут отставить или что-то. Ну, знаете, вот, два слова и думаешь, – боже мой, как бы мне теперь отвязаться. Поэтому люди всегда создают некую ситуацию, но косвенным путем. Как женщина говорила, вот локотком, там. Как бы посмотреть, что будет, а кто он? Прицениться, посмотреть, не ошибся ли я…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Евгений Васильевич, вы, я смотрю…
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Вот, ситуация, про которую я рассказывал, это, что имеется в виду, вот потом мы-то разобрались. Я спросил, — зачем ты это сделала…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Да, с верхней частью туловища…
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Что, что?
М.ЛАБКОВСКИЙ – Я говорю, разобрались с верхней частью туловища.
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Да. Короче, смысл был такой, она мне сказала то… Она сказала, ты видел, что я сделала? Я говорю, — конечно, видел, А чего ты лежал потом там целый час? Я вижу, что ты сопишь, спишь там…
М.ЛАБКОВСКИЙ – А вы сказали – я человек обстоятельный.
ЕВГЕНИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ – Я говорю, — я не видел твоего лица. А зачем мне делать вид, что я вот ту спохватился? А я ее спросил – а ты потом делала вид, что, вообще говоря, в начале так же было… Она тоже говорит – а кто тебя знает, кто ты такой. Значит, вот была создана ситуация, косвенно. И я все понимаю, и она понимает. Она понимает, что я видел, вижу, я понимаю, что мне это было продемонстрировано специально. А потом люди еще какое-то время должны убедиться в правильности своего вывода. Вот, если я долго говорю…
М.ЛАБКОВСКИЙ – Спасибо, Евгений Васильевич, спасибо. Просто вот такая обстоятельность меня просто подкупает. Вот, Наташа, наш звукорежиссер, Селиванова, написала мне на бумажке слова, вот мы тут обсуждали, что нет в русском языке слов, обозначающих физическую любовь. Наташа опровергла. Зачитываю: соитие, сношение и совокупление. Вот, достойный Наташин ответ. А мы читаем дальше. «Нарисовал лицо в профиль…», — а это я уже читал. Валерий Юрьевич пишет, 26-ти лет и телефон свой оставляет, Соне пишет, просто педофил, девушке 16-летней, которая к нам обратилась: «Я обожаю 16-летних нимфоманок, ты не пожалеешь, к черту родителей и весь мир, махнем на чудный остров Таити».
Татьяна: «Нам надо не помогать, а просить помощи. С лицом и эмоциями, — если не вы, мужчина, то, как же я тут такая беспомощная. Действует безотказно. Помочь можно в чем угодно. В процессе помощи развиваем разговор, задаем вопросы. Мужчины любят интерес к себе». Да, это тоже интересная тема, для разговора. Мужчины, действительно, любят, когда к ним проявляют интерес. И женщины, видимо знают об этом, и, когда они поддерживают беседу, то, как правило, о мужчинах и идет, собственно разговор. То есть, не о мужчинах вообще, а о том мужчине, который, собственно, о себе и говорит. А женщина, как правило, слушает, и мужчине тоже нравится, когда женщина слушает.
Так. «Современная женская мода. Женщина смотрится как голая. Что вы на это скажете?», пишет нам Николай Ефимович. Я думаю, что зимняя женская мода, женщина совсем не смотрится голой, потому, что ходит в шубах. Я не думаю, что современная женская мода такая. Наш телефон 203-19-22, пейджер 974-22-22 для «Эхо Москвы», послушаем музыку и потом встретимся вновь.
—
М.ЛАБКОВСКИЙ – Я прошу прощения, Наташа у нас не Селиванова, конечно, звукорежиссер, которая прислала про физическую любовь, русские названия. У нее совершенно другая фамилия, так, что я прошу прощения, перед Наташей Селивановой. А мы слушаем Алексея. Здравствуйте.
АЛЕКСЕЙ – Здравствуйте.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Поделитесь
АЛЕКСЕЙ – Я хотел бы сказать, что очень часто бывает так, что девушка знакомится с мужчиной.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Ну, вот, расскажите. Не женщина с мужчиной, а лично с вами. Вот как это происходило.
АЛЕКСЕЙ – Просто пример, случай который произошел со мной на прошлых выходных, в одном из ночных клубов Москвы. Я пришел на дискотеку с подругой, знакомой. Спустя какое-то время к ней подошла девушка поинтересовалась, ее ли я молодой человек и попросила познакомить.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Какие вежливые девчонки, просто. Спросили разрешения.
АЛЕКСЕЙ – И недалеко, кстати, от телефона, находится девушка, которая на моей памяти…
М.ЛАБКОВСКИЙ – А как она с вами знакомилась? Она спросила у вашей подруги, дальше она подошла к вам.
АЛЕКСЕЙ – Она подошла, она представилась, спросила как зовут меня, можно ли пообщаться, поинтересовалась и, заметив, что я якобы бы не один, она, извинившись, спросила – занят? Я говорю – немножко. Она извинилась и в принципе, более внимания не уделяла.
М.ЛАБКОВСКИЙ – Понятно. Спасибо, Алексей.
А вот, Лена, наконец, разъяснила, что такое Лаванда. «Лаванда, — пишет Лена, — это продуктовый магазин в моем доме». Можно подумать, что все должны знать, что есть такой продуктовый магазин. Ваня пишет: «Я несколько раз знакомился с девушкой по их инициативе. Всякий раз попадал в квартиру с ее друзьями, которые меня грабили». Ну, смеяться, конечно, грешно. «Спасибо вам за то, что вы ответили этому Василию так, как надо, вы этого вслух не читайте, но надоело так, что сил моих больше нет». Пишет Лена. Вася, это не вам, это предыдущему Василию. Сергей: «Спасибо за роскошную программу. Раньше была живая музыка, танцы и на последнем танце можно было предложить девушке проводить ее домой. Сегодня живого общения нет. В метро должен быть повод. Посоветуйте, как сегодня знакомиться». Кстати, насчет музыки. На дискотеках во всем мире нет медленных танцев вообще, если только это не дискотека для тех, кому глубоко за 50. Если раньше в советской дискотеке обязательно было несколько медленных танцев и еще какие-то «белые» танцы, именно в это время народ и знакомился, а диджеи называли это медляками, то сейчас этого, конечно нет. То, что касается метро. Женщины очень плохо реагируют на такую ситуацию, когда кругом люди и они находятся в таком, я бы сказал, стационарном положении. То есть, они не проходят, а в метро, девушка просто будет стесняться, потому, что ей с этими людьми ехать. Поэтому, метро это не лучший способ для знакомства. Если только на эскалаторе, где люди все-таки двигаются. «У меня есть опыт знакомства с мужчинами с помощью рта. Позвоните, расскажу. Маша из Самары» Маш, позвоните сами и расскажите. А то, вот у вас есть опыт, а вы сами просите опять мужчину проявить инициативу. «Полюбив мужчину, женщина хочет нежности и знаков внимания. Упростив прелюдию, мужчина тем самым совершает насилие над ее чувствами и воспринимает ее как мужчину, подобного себе. Наталья Заварова». Просто мудрая мысль. «Михаил, я не поняла. Давайте с вами познакомимся. Меня зовут Наташа». Так. Вот уже у нас первая активная девушка появилась. «Лабковскому. Я с целью знакомства с красивой девушкой упал бы перед ней, как бы нечаянно, а она вместо оказания помощи сказала – пьяная рожа. Я лишился лучшего костюма, а она еще кулаком погрозила… Никита, 25 лет». Никита, ну просто одежку какую-нибудь попроще. Падайте, но не в костюме. Маша: «Миша, все-то вы знаете, когда вы только повзрослеете». Маша, когда повзрослею, наверное, не буду уже программу по радио вести. Татьяна: «Михаил, ходили на концерт Сезарии, если да, то какие впечатления?» К сожалению, нет, Татьяна, но я ее очень люблю. «Что вы думаете по поводу знакомства через интернет?» Ну, все, что существует и востребовано, значит, в этом есть смысл. Что я могу думать об этом? Хотя там встречается очень много маньяков, людей выдающих себя за других. Ольга: «Михаил, прошу у вас ответа, как у психолога. Если я человек камерного общения, можно ли с этим что-либо поделать или это неизменная черта?». Я тоже не люблю общаться сразу с большим количеством народа, я не считаю, что это проблема. Огласите, пожалуйста, часы работы «Семейной консультации». Я могу только сказать, что запись в консультацию с 10 до 14 каждый будний день, если телефон занят, срабатывает автоответчик и вы можете оставить свое сообщение, вас запишут. А если дозвонитесь – то вам повезет.
Маша, 15 лет: «Однажды я рассказала своему парню про девчонку из нашего класса, которая постоянно вешается на мальчиков. Он сказал, что это нормально. Как к этому относиться?» Маш, кому? К мальчику? Или к тому, что девочка вешается на мальчика?
«Вам не кажется, что вам звонят сумасшедшие? Одна толкается локтями на танцах, второй метр 90 роста и хочет со всеми познакомиться? Матрена Феоктистовна». Думаю псевдоним. Лев: «Обычно ТВ и радио как раз подобные разговоры называют разговорами о сексе. Хотелось бы послушать, как вы ведете такую беседу?» Лев, я же говорил, мы не можем вести беседу с 21 до 23 о сексе. Если бы ночью программа шла, тогда другое дело. «Александр, родителей к черту не надо, они у меня хорошие. А любит надо не возраст, а человека. Соня». Соня, достойный ответ педофилам. «Я пришел в девушке домой вечером, получилось так, что остался у нее на ночь, кино засмотрелись. Родителей не было. Мы ночевали в разных комнатах, хотя иногда и она, и я находили повод зайти в комнату друг к другу. У нас ничего в плане секса не было. Ну, не дурак ли я? Или все было правильно, так как девушка подруга моего друга. Михаил». Михаил, не, вы не дурак, вы честно поступили.
Ну, друзья мои, давайте закругляться. Программа наша подходит к концу. Спасибо огромное за терпение, потому, что телефоны у нас сегодня не работали, и за интересные звонки.
Давайте, короткое резюме. Вот, когда вы знакомитесь, сначала хотя бы поздоровайтесь. Мы очень часто забываем это делать, скажите или «здравствуйте» или «добрый вечер». Потом все пойдет гораздо легче. Пока.

Советы психологов, если вы не можете познакомиться с мужчиной

Здравствуйте, дорогие женщины! Вас приветствует социальный журнал ПрофиКоммент. Автором данной статьи являются эксперты-психологи в сфере знакомств по интернету Владимир и Михаил.

Вопрос будет касаться комплексов, которые мешают познакомиться. Эксперты, работающие с такими популярными сайтами знакомств как Poluba.ru или Loveme.moscow подскажут, какие бывают комплексы и как с ними бороться, ведь от этого зависит успех знакомства с достойным мужчиной, особенно через интернет.

Стесняюсь целоваться

Существует две степени неловкости во время поцелуя. Если вы стесняетесь целоваться с мужчиной при людях, и если вы стесняетесь с ним целоваться наедине. На это, соответственно, можно дать две рекомендации, как не обидеть мужчину, не оттолкнуть его от себя, и, тем самым, избежать неловкой ситуации.

Поцелуй – это доверие, желание быть с этим человеком. И если мужчина испытывает желание поцеловать вас в губы, то тут тоже нужно быть с ним тактичной, иначе это тоже может в ваших отношениях сделать трещину, особенно когда они только-только начинаются.

Если вы стесняетесь поцеловаться с мужчиной, позвольте ему это сделать в шею или подбородок. Не забывайте о кокетстве. Это лучший инструмент, позволяющий уйти от острых моментов в общении с противоположным полом. Мы рассматриваем застенчивый поцелуй в том случае, если вам нравится мужчина. То есть у вас есть к нему чувства, но вы стесняетесь целоваться.

Если ваш мужчина хочет вас поцеловать в общественном месте, позвольте ему это, но не на долго. То есть, он рассчитывает на долгий поцелуй, а вы опередите его кокетливо, поцелуйте в губы быстро и скажите, что «хорошего понемножку, ведь нужно уметь растягивать удовольствие». Скорее всего, на это ваш объект симпатии улыбнется, в нем еще больше разыграется страсть, но он на это не обидится.

Постоянные читательницы нашего журнала читают также: 5 правил, как женщине познакомиться на сайте знакомств

Попросите дать вам еще время, привыкнуть к нему. Если мужчина к вам испытывает ласковые чувства, он будет учитывать ваше мнение и ждать, пока вы решитесь. Однако не стоит дразнить мужчину и тянуть время до того момента, пока он не подумал, что вы им играете или пользуетесь.

Мужчины тоже бывают очень стеснительными, но они пытаются быть лидерами, так как это закрепляет за ними звание мужчины. И поэтому, когда женщина долго к себе не подпускает, даже поцеловать, мужчина может расстроиться, поругаться с вами, обидится и сказать, что он думал — вы его любите. Но оказывается, он ошибался, поэтому ему с вами не по пути.

Смотрите также: рейтинг сайтов знакомств

Поэтому вы должны чувствовать ту грань, где вы можете потерять потенциального спутника жизни. Мужчинам, в отличие от женщин, терпение дается сложнее, поэтому цените его.

Чувствую неловкость, когда обнимают при людях

Обниматься — это хорошо! Если мужчина пытается вас обнять (на улице, в общественном транспорте) – позвольте ему это, ведь в этом нет ничего страшного, особенно, если вы знакомы и он вам симпатичен. В этом нет ничего непристойного.

Вам нужно привыкнуть к той мысли, что окружающие люди быстро забывают о том, что они видят на улице. Потому что в течение всего дня и перед вами пролетает очень много событий. Согласитесь, Вы и сами, порой не замечали, как другие рядом с вами обнимались и целовались.

Кстати, рекомендуем: Удачное фото на сайте знакомств — инструкция

Чтобы избавиться от этого комплекса, вы должны понимать, что самое главное для вас – это ваш мужчина и, если вы его оттолкнете, он может расстроиться, ему покажется, что вы к нему не испытываете никаких чувств, так как стесняетесь его… И это заложит в его сознании сомнение в вас. Если вы не хотите сами испортить доверительные отношения с вашим возлюбленным, позвольте ему совсем немного, но не отталкивайте.

Если он хочет вас обнять, кокетливо ограничьте это рамками приличия. Можете сказать, что вам очень приятно, когда он обнимает вас за плечи, талию, а в это время контролировать его руки, чтобы они не зашли за рамки дозволенного. Есть хороший совет, который подходит всем женщинам — будьте немного актрисами! И там, где вам хочется сказать

1. «не надо так делать!»,
2. «Остановись!»,
3. «На нас смотрят!»,

лучше скажите:

• «давай отойдем в более укромный уголок»

Этим вы и не оттолкнете мужчину, и сами выберете для себя комфортное место.

Чувствую себя сковано в открытой одежде

Сперва, нужно разобраться, что такое открытая одежда. Возможно,  вы неправильно понимаете это выражение. Как правило то, что девушки подразумевают под открытой одеждой, обычно называют откровенными нарядами. Это широкое декольте или очень короткая юбка.

В таком случае, откровенные наряды не очень уместны, чтобы завоевать мужчину. Скорее всего, в такой одежде его можно только соблазнить, но не более.

А вот открытая одежда содержит всего лишь элементы, подчеркивающие достоинства вашего образа.

1. Это может быть длинная юбка с разрезом сбоку,
2. Длинные рукава с пикантными прозрачностями,
3. Глубокое но узкое декольте, подчеркивающее форму груди,

Вы, таким образом, ничего не показываете, а только делаете свой образ пикантным. Также к открытому типу одежды можно отнести рукава с разрезами на плечах. В данном случае вы тоже ничего не показываете.

К такому стилю в одежде прибегали знатные девушки и дама несколько сотен лет назад. И это не считалось непристойным. Непристойно – это когда все, что не нужно, видно. Поэтому выбирайте такую одежду, которая всего лишь имеет элементы разрезов или прозрачности, но не открывает всей вашей сути. Такой стиль позволит вам обращать на себя внимание мужчин, но посыл будет нести в себе серьезные намерения, а не баловство.

Стыжусь своего тела

От этого комплекса легко избавиться, если вы перестанете думать о неидеальности только своего тела. Переключитесь на других людей. Смотрите на парней и мужчин оценивающе. И вы найдете в каждом еще больше недостатков, чем в себе.

Если вы являетесь обладательницей пышных форм, то, скорее всего, в качестве спутника жизни вам подойдет такой же парень. Не стоит заморачиваться на себе. Знайте, что у каждого есть комплексы.

Кстати, читайте: комплексы, которые мешают познакомиться

А познакомившись с парнем, у которого они тоже есть, вы сможете начать вместе преодолевать то, что вам обоим не нравится. Или вообще не преодолевать, если и так всех всё устраивает.

Если же вы стесняетесь каких-то других элементов своего тела:

• маленькая грудь,
• животик,
• какой-то палец на ноге длиннее остальных,

хотя в целом у вас все отлично, то здесь нужно всего лишь, сделать акцент на ваших достоинствах, на ваших преимуществах и не концентрироваться на мелочах.

Отказываюсь садиться мужчине на колени

Случается так, что присесть мужчине на коленки просто необходимо. Например, в автобусе освободилось общественное место. Мужчина (или чаще молодой парень), с которым вы встречаетесь, может предложить вам сесть к нему на коленки и ехать вдвоем.

Рекомендуем к прочтению: ТОП-50 впечатляющих фактов про мужчин и женщин

С одной стороны, он должен вас посадить и сам стоять. Но если вы откажитесь садиться к нему на колени, вы проявите к нему безразличие – ведь он мог целый день тяжело работать, а к вечеру так устал, что не против бы и присесть. Так почему бы не посидеть вдвоем?

Еще предложение мужчины присесть к себе на колени может означать, что вы ему очень нравитесь, что он испытывает к вам очень теплые чувства. Например, когда вы прогуливаетесь в парке.

Чтобы избавиться от комплекса «присесть мужчине на колени» — выбросьте из головы старые стереотипы. Если пара выглядит опрятно и сдержанно, то сидеть на коленях у мужчины – это знак хороших взаимоотношений между людьми. Сразу видно, что между ними есть чувства. А если кто-то и отпускает в адрес таких людей ворчание, так это те, кто никогда таких отношения не имел

Стесняюсь своей девственности

Давайте разберемся. Почему девушки так боятся потерять девственность и потом страдают от того, что они уже в том возрасте, когда девственность – это как-то нелепо? Девственность была важна в те времена и для тех, чья жизнь, судьба и репутация зависела от наличия данного обстоятельства.

Например, девственность была важна для принцесс в знатных родах, ведь её выдавали замуж за знатного принца, поэтому все должно соответствовать. При этом не было возможности избежать нежелательной беременности, что могло из знатной девушки сразу сделать несчастную мать несчастной любви. Это ломало судьбу.

Разве сегодня есть такие проблемы с девственностью? Да, по старинке, родители и бабушки внушают своим дочкам и внучкам важность девственности, яко бы от неё зависит вся жизнь. А по факту, любой нормальный мужчина сегодня особо не задумывается на этот счет.

Редко кто ищет сегодня днем с огнем девственницу для брака. Разве что для тех девушек, которые обязаны быть девственницей до брака по религиозным соображениям, когда со стороны семьи идет большое давление, тогда следует придерживаться данных предписаний в обществе. И если брак от этого зависит – это тоже важно.

А если вы девственница, но при этом вы сами вольны решать свою судьбу, действуйте по воле сердца. Не стоит томить себя и вашего парня, партнера, постоянно озвучивая проблему вашей девственности. Этот факт больше мешает вам стать счастливой, нежели приносит пользу.

Это стоит посмотреть: как познакомиться в Москве для серьезных отношений

Если же вы боитесь забеременеть, то вам нужно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы романтическая жизнь для вас была отдельна от риска нежелательной беременности.

Комплексую по поводу интимных отношений

Чтобы избавиться от этого комплекса, нужно понять причину возникшего страха. Что это может быть:

• Страх боли;
• Страх показаться некрасивой;
• Страх, что парень поматросит и бросит;
• Страх потерять девственность;
• Страх забеременеть;
• Родители против;

Если в списке есть хоть одна причина, по которой вы боитесь заняться с мужчиной любовь, то не бойтесь – выход есть. Чтобы не бояться интимных отношений, вы должны любить и быть уверенными. Что вас любят.

Если вы не уверенны, то этим пока заниматься не нужно. Если есть страх боли, забеременеть, потерять девственность – с любимым человеком можно все, и в таком случае всегда это делать приятно, а не больно. Все, что может развеять ваши страхи – это уверенность в доверии.

Если вы боитесь из-за этого – значит, этот человек еще не может быть рядом с вами, так как на него нельзя положиться. Если вы боитесь забеременеть, то сегодня это не проблема. Существует много возможностей обезопасить себя от этого, обратившись к специалисту, который подскажет вам тип наилучшей защиты.

Не могу покупать средства контрацепции

Чтобы не стеснятся, покупайте эти предметы через интернет, либо. Если это происходит в супермаркете, берите еще несколько товаров, чтобы в общей куче не было ощущения, что вы берете только эти предметы.

Так же, как вариант, вы можете надеть:

1. очки;
2. кепку, шляпу, шапку;
3. шарф;

чтобы быть инкогнито. Тогда не будет пристального внимания. А вообще, если у вас есть парень, вы можете возложить это дело на него. Пусть он купит эти вещи.

Отказываюсь раздеваться и позировать

Если у вас уже есть с партнером романтические встречи по вечерам, то вам нужно выждать какое-то время, когда вы сами перестанете стесняться своего партнера. Как правило, стеснение проходит через один год тесных отношений.

Поэтому просто не спешите, дайте времени все расставить на свои места. А если парень настаивает на позировании перед ним, начните это делать сначала в одежде, как бы потихоньку давая ему то, что он хочет, но не до конца.

Не переношу откровенные позы, когда занимаюсь любовью

Здесь дела обстоят также, как и в остальных случаях. Вы должны привыкнуть к своему партнеру, возлюбленному или мужу. Только в таком случае пропадает любая стеснительность. Также не экспериментируйте сразу с кучей разных поз.

Попробуйте что-то одно. Делайте так до тех пор, пока эта новая поза не станет привычной. Если вы стесняетесь своего тела в позировании, то используйте интимное белье, частично скрывающее тело, заказывая его в интернете.

Зачем замужние и женатые люди сидят на сайтах знакомств

Мужчины и женщины, которые состоят в отношениях, рассказали «Афише Daily», зачем продолжают пользоваться приложениями и сайтами для знакомств.

Ольга, 34 года, стоматолог

Замужем, есть дети

Моя история началась с того, что я узнала, что мой муж активировал свой аккаунт на сайте знакомств. Узнала об этом в ту же минуту благодаря эсэмэске на старый телефон. Я не стала устраивать сцен, я просто залезла в его аккаунт и стала читать, что он пишет новым потенциальным избранницам. Пыталась понять, что побудило его на этот шаг.

Скорее всего, это связано с нашими непростыми тогда отношениями. Нашей паре было уже 3,5 года, как раз тот самый период, когда наступает кризис. Он залез на сайт, и я залезла. Во время холодной войны с мужем, когда мы оба сидели по углам, мрачно прикрывшись смартфонами и перебирая аккаунты потенциальных пассий, я заметила одну тенденцию: когда честно пишешь молодому (или не очень) человеку, мол, состою в отношениях, но у нас кризис, поэтому здесь, то получаю такой же честный ответ. Мне встречались действительно адекватные люди, некоторые прямо спрашивали: «Если ты в отношениях, то что ищешь — секс, общение, поговорить по душам?» За одним из таких знакомств для «поговорить по душам» познакомилась с очень мудрым и опытным человеком, который заменил мне тогда и психолога, и подругу. Однако стоило мне с кем-то завести переписку в стиле «я одинокая, независимая, не знаю, чего хочу», как личные сообщения превращались в кунсткамеру, которая наполнялась всевозможными гоблинами мужского пола. Получались лишь переписки длиною в несколько недель «ни о чем»; при предложении увидеться в реале — невнятные отмазки и ослабление интенсивности переписки, переходящее в полное молчание.

Очень понравилось общаться с девушками. Не с теми, которые «познакомлюсь с девушками», а с традиционными. Период зависания на сайтах знакомств подарил мне несколько классных подруг, с которыми мы до сих пор общаемся. Девушки в сети более открытые и честные, на мой взгляд.

Пока я пыталась не сильно искажать правду и просто искать друзей и единомышленников, мой муж уверял девиц в переписке, что совершенно свободен, самостоятелен и абсолютно независим от женского пола. Девушки ему верили (девушки, не надо так). Верили даже после нескольких свиданий.

Ни он, ни я не рассказывали друг другу, что сидим на таких сайтах, и делали вид, что все нормально. Но я-то знала, что он сидит. Многие мои подруги жалуются на то, что «сидит и переписывается», и да, действительно сидят и переписываются, и мне писали: «Я отойду, а то моя палит». У меня сложилось впечатление, что 90% мужчин на таких сайтах несвободны.

Шпионские игры продолжались несколько месяцев. В итоге все закончилось хорошо. С тех пор как мы выяснили отношения и решили не заниматься фигней, прошло почти два года. Желание заглянуть в аккаунт и посмотреть, как там дела, меня не посещает, хотя противное приложение регулярно шлет сообщения в почту. Телефон мужа я время от времени проверяю на предмет запрещенных приложений.

Татьяна, 30 лет, журналистка

Состоит в гражданском браке

Я не замужем, но скоро, видимо, выйду за мужчину, с которым встречаюсь уже полтора года. У нас все хорошо, но за последние три недели я умудрилась влюбиться три раза. Сайты знакомств присутствовали в моей жизни и до встречи с моим женихом, но с его появлением, честно сказать, ничего не поменялось. Я не удалила аккаунт. И хотя я просмотрела несколько сотен анкет и никого не нашла, все равно думаю, мало ли…

Заглядываю на такие ресурсы, наверное, из-за того, что трудно быть удовлетворенной во всем. Подсознательно что-то не устраивает в партнере, буквально мелочь какая-то — и все, хитрый мозг норовит впутать тебя в какую-нибудь историю. И каждый раз впутываюсь, но без личных встреч. В итоге понимаю, что никто меня так не понимает и не принимает, как мой единственный. Так что мое поведение — скорее смесь тщеславия и неуверенности в себе с желанием иметь идеал рядом.

На сайтах знакомств я выбираю по фото только симпатичных мальчиков, ничего не поделаешь — я падка на внешность; смотрю статусы и комментарии, бывает, что фотографии удачные, а подписи к ним совсем никуда не годятся. В начале переписки не особо оригинальничаю: чаще жду ответных действий либо посылаю смайлик или «привет». Это ни к чему не обязывает. Дальше пытаюсь понять в личной переписке, насколько человек адекватный. Если речь откровенно безграмотная или грубая, то я прекращаю отвечать, иногда даже могу забанить. Приятно, когда мужчина приличный, но в дейтинге часто разочаровываешься: они либо совсем пресные, либо откровенно тебя снимают.

Я не очень скрываюсь. Совсем уж откровенный флирт из переписки удаляю. Стираю и сообщения от тех, кто не нравится. Зачем их хранить? Но на память пару-тройку СМС могу оставить. Ко мне в телефон никто не смотрит. Странно, но у меня нет чувства вины, но есть доказательство, что я выбрала лучшее. Тем более что я верна, ведь не было ни одной физической измены.

Для меня поиск онлайн или офлайн — это неуверенность в завтрашнем дне, в себе и, как ни печально это признавать, в нем, поэтому и ищу что-то получше, но пока ни разу не встречала.

Подробности по теме

Монологи девушек, которые ищут отношений на одну ночь

Монологи девушек, которые ищут отношений на одну ночь

Анна, 26 лет, офисный сотрудник

Замужем, есть дети

Муж есть, с мужем все прекрасно. И поэтому совсем нет этих бешеных эмоций, как в самом начале: напишет — не напишет, позвонит — не позвонит. Все хорошо и спокойно, и оттого делается немного скучно. И вот я периодически зависаю на сайтах знакомств и знакомлюсь… с девушками. Парни там неадекватные какие-то, не знаю, почему. До реальных встреч дело не доходило, но вот романы в переписке вполне себе случаются. Для меня это как театр. Можно поиграть в другого человека с другой жизнью. Придумать какую-то легенду и побыть тем, кем в жизни никогда бы не стал. Это довольно любопытно и весело.

Когда захожу на сайт, накатывает целая волна эмоций: волнения из-за первого впечатления, понравлюсь или не понравлюсь, перепады настроения. Она зашла на сайт и не отвечает — и ты в пучине депрессии; вдруг видишь, что она набирает сообщение, и тут же на седьмом небе от счастья.

Я сидела на сайтах знакомств и до встречи с мужем, но на время развития романа я все забросила. А уже во время замужества эта идея как-то сама собой вытекла из полуэротической переписки с одним моим знакомым. Он тоже женат, и мы очень давно знакомы, и до сих пор непонятно, что за чувства нас связывают. Мы переписывались довольно долго, эмоции просто зашкаливали, но в итоге нас рассекретила его жена. Был жуткий скандал, все переругались, и мы все прекратили. К счастью, жена не раскрыла меня перед мужем. Прошло какое-то время, и мне опять стало скучно, я освежила анкету — и понеслось.

Когда узнаешь человека, теряется вся новизна ощущений, а вместе с этим и смысл сидения на этих дейтингах.

Однажды чуть не дошло до встречи, но в последний момент я испугалась и слилась. Хотя желание встретиться было сильное. Очень милая девочка, младше меня всего на два года, куча общих интересов и внешне очень даже ничего. Думала, встретимся, выпьем чего-нибудь, погуляем, за ручку подержимся, может быть, поцелуемся. Вряд ли бы у нас случилось что-нибудь серьезное, хотя о таком не загадывают.

Муж, конечно, ничего не знает. Он вообще очень ревнивый. Сейчас уже ни с кем не веду переписку: с детьми хватает забот — и нехватка сна перебарывает нехватку новых ощущений.

Алексей, 24 года, студент

Есть девушка

Тиндер сделал меня счастливым человеком. Именно здесь я встретил ее, свою единственную. Себя бы я назвал человеком постоянным, даже однолюбом, хотя предыдущей девушке изменял и без помощи тиндера. Но с нынешней все иначе, кроме нее вообще никого не хочу. О том, что сейчас сижу в тиндере, она знает и даже иногда проводит тут время, чаще, правда, с моего аккаунта.

Зачем я продолжаю здесь сидеть? А зачем мы заглядываем в желтую прессу, смотрим фильмы ужасов и так далее? Человеку нужны эмоции, новые впечатления, но при этом хочется оставаться в комфорте и безопасности. В приложение заглядываю не чаще 2–3 раз в неделю, лайкаю и смотрю, что будет дальше. Интересно, кто лайкнет в ответ. Иногда напишу кому-нибудь. Все показываю своей девушке, иногда вместе с ней пишем что-нибудь забавное новой избраннице.

Для меня это все равно что в зоопарк сходить. Интересно, чем живут другие обитатели тиндера. Женского внимания мне и так хватает, поэтому сижу там ради забавы. Лайкаю далеко не всех, некрасивых пропускаю. Для меня это просто досуг.

Егор, 36 лет, начальник службы делопроизводства

Есть девушка

Я встречаюсь со своей девушкой уже почти год. Я бы не сказал, что это что-то серьезное или несерьезное. Здесь все очень запутанно, потому что она тоже не одна. Причем она с ним встречается уже гораздо дольше, чем мы с ней. Ее молодой человек обо всем знает. В начале у него были с этим проблемы, но он затем смирился.

На тиндер я вышел через подругу, которая какое-то время жила у меня. Просто увидел, узнал, что это такое, и решил ей помочь искать достойный мужчин. Она мне потом сказала спасибо, мол, хорошая у меня рука. Потом мне самому стало интересно, я зарегистрировался и стал искать девочек.

Я пользуюсь дейтинг-приложениями, чтобы развеять скуку и одиночество. А еще мне бывает просто любопытно. Обычно я смахиваю, когда сижу в туалете на работе. Бывают минуты, когда нужно уйти от всей этой суеты, уединиться, ты приходишь в туалет, отдыхаешь там от рабочего процесса и смотришь на красивых девушек.

Тиндер захватывает, потому что это в некотором роде спорт. У тебя в распоряжении 50 попыток в сутки (я считал) без дополнительной оплаты, из этих пятидесяти тебе ответят человека 3–4, из этих 3–4 человек сложится разговор, дай бог, с одним. А если уж до встречи дойдет, то совсем хорошо, но это редко бывает. Я люблю переписываться, пытаюсь понять человека прежде в онлайне, потом перейти в офлайн. Вариант «привет-привет, пойдем встретимся» мне не очень интересен. Если девушка говорит, что ей не нравится вести переписку, то, скорее всего, вам и при личной встрече не о чем будет разговаривать.

В целом я надеюсь встретить ту единственную, с кем не придется искать кого-то на стороне. Когда найду, тогда и уйду из онлайн-пространства.

Психологи рассказали, как обуздать страх смерти

В канун этого Хэллоуина из-за новостей о пандемии и локдаунов люди испытывают страх смерти чаще обычного. Страх — нормальная защитная реакция человеческой психики, испытывать его даже полезно, чтобы больше ценить жизнь, проживать ее более насыщенно и с меньшим вредом для здоровья. Психику полезно тренировать — страх притягивает: не случайно жанр хоррора так популярен, а у новостей о катастрофах всегда много просмотров. «Газета.Ru» попросила психологов рассказать, чего боятся современные люди.

У каждого свои страхи

Как со временем меняются страхи человечества, легко проследить по жанру фильма ужасов и народных страшилок. Если в XIX веке боялись мифологических ведьм, чудовищ, вампиров и порождения трансгуманизма — Франкенштейна, а также маньяков, то в XX веке страх сместился в сторону человеческого фактора: появились фильмы про страх соседей — «Жилец» Романа Полански, страх беременности — его же «Ребенок Розмари».

Альфред Хичкок снимал фильмы про страх высоты и птиц, а Стивен Кинг в книге «Сияние», экранизированной Стэнли Кубриком, показывает ребенка, который в сферу потустороннего относит собственный страх перед домашним насилием со стороны пьяного отца. В XXI веке страхи переместились в интернет, откуда зачастую исходит угроза для героев современных ужастиков вроде «Убрать из друзей». Но самый популярный страх всех времен — страх смерти. Психологи объясняют почему.

«Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о смерти, своей или близких, представлял себе потусторонний мир, который, возможно, ждет его после смерти, и, наверняка, потом гнал эти мысли прочь: «Не надо об этом думать, можно накликать беду».

«Это то, о чем не принято говорить с близкими, даже думать про себя, — рассуждает психолог Светлана Бокач, эксперт сервиса занятий с психологами Zigmund.Online. —

Страх смерти один из базовых страхов человека. Он связан с неизвестностью и базовой потребностью в безопасности. Неизвестность порождает неопределенность, которая сеет тревожность – крайне некомфортное состояние».

По словам психолога, это стало особенно заметно в пандемию: никто не знает, что будет дальше и когда все вернется в норму. «Тревожность буквально витает в воздухе. Именно поэтому при возникновении мыслей о смерти включается механизм защиты психики – избегание», — поясняет психолог.

Страх смерти часто перекликается с еще одним базовым страхом — одиночества. «Страшно умирать одному. А если человек верующий, то страх подкрепляется еще и тем, что он может быть наказан за то, что как-то неправильно поступал, говорил, жил, — поясняет Бокач. — Страх смерти очень многогранный. У каждого свои страхи, которые объединяет страх смерти, которая находится вне нашего контроля. Поэтому, на мой взгляд, важно исследовать этот свой страх, его природу и что за ним стоит, о чем он нам говорит».

По ее словам, люди испытывают облегчение, спокойствие, когда удается проговорить про страх смерти вслух. «Это позволяет познакомиться с ним, увидеть его под другим углом, поменять к нему отношение и впоследствии избавиться от причин, которые этот страх подкрепляют», — добавляет эксперт.

Смерть объединяет

Для этой цели существует социальная франшиза Death Café, действующая в 73 странах мира: кафе, куда приходят поговорить о смерти. Его придумал британский веб-дизайнер Джон Андервуд в 2011 году, и в 2016 году такие кафе появились в России. Все участники этого проекта волонтеры.

«Чаще всего на встречи приходят для того, чтобы поговорить, высказаться, поделиться переживаниями, которые сложно, а иногда невозможно, обсудить с близкими. Кто-то приходит просто послушать, — рассказала «Газете.Ru» волонтер московского проекта Галина Сидорова. — Самые горячие благодарственные отзывы приходят от людей, которые за 2,5 часа не сказали ни слова. Человек сидел и слушал, пил чай, почти не смотрел на выступающих, а потом написал, что получил ответы на свои вопросы и благодарит за такой уникальный формат общения».

По словам Галины Сидоровой, в кафе смерти умудряются и заводить романтические знакомства. «Парень с девушкой сели рядом на одной из встреч, оба пришли со своими друзьями. Они активно участвовали в беседе, комментировали высказывания друг друга. Было заметно, как им приятно общение. Через некоторое время они пришли вдвоем, держась за руки. Так что смерть объединяет, — рассказывает волонтер. — Приятно видеть, что к нам приходят и очень молодые люди, лет 20-ти, и пожилые, кто готов делиться опытом, к нам приходит много мужчин. Кстати, именно они беспокоятся о том, как говорить с детьми о смерти. На встречи приходят люди разных религиозных конфессий и ни разу не возник конфликт на этой почве».

Тема смерти много раз обсуждалась в психоаналитической среде еще со времен Зигмунда Фрейда. И хотя открытие самого деструктивного влечения к смерти приписывают Сабине Шпильрейн, Зигмунд Фрейд смог объединить разрозненные взгляды в одну теорию, в которой противопоставлял влечение к смерти влечению к жизни, включающему сексуальные влечения и инстинкты самосохранения, рассказывает Наталья Лопатина, психолог сервиса YouTalk.

«Несмотря на то, что во многих древних культурах смерть была как награда, почетная миссия (например, Майя приносили в жертву самых лучших своих представителей), мы не можем наверняка утверждать, что жертва не испытывала страха», — добавляет эксперт.

На протяжении жизни абсолютно естественно сталкиваться с разнообразными видами страха разной интенсивности, считает психолог Анна Гаевская, эксперт сервиса занятий с психологами Zigmund.Online. «Это может быть как легкая тревожность, так и крайние проявления фобий.

Страх — эмоциональное состояние человека, которое направлено на выживание и является эволюционно оправданным. И вместе с тем, страхи бывают рациональными и иррациональными».

Рациональный страх помогает нам обезопасить себя в ситуациях, которые могут навредить. Отсутствие страха — тоже проблема, которая ведет к экстремальному, опасному поведению. Иррациональный страх же не имеет под собой реального обоснования и относится к разряду тревожных фантазий о будущем.

Смерть придает жизни смысл

«Страх смерти присущ каждому человеку, но проявляться у всех может по-разному: в том числе и в самых иррациональных формах, например, аэрофобии, клаустрофобии, акрофобии, канцерофобии, — добавляет эксперт. — Обратной стороной страха смерти является страх жизни. Это страх перед важными переменами, страх перед тем, чтобы брать ответственность за собственную жизнь, страх перед реализацией своих возможностей и уникального потенциала».

Однако осознание конечности жизни влияет и на то, как именно мы живем, на наше мышление и поведение. «В связи с этим, страх смерти очень важен, — отмечает Гаевская. — Он заставляет нас осознавать конечность нашей жизни. Понимая, что мы однажды уйдем, мы начинаем проживать жизнь так, как нам бы этого хотелось, на полную, реализуем самые смелые мечты, идеи и планы».

Согласно исследованиям, многие люди в старости чаще всего сожалеют о том, на что они так и не решились: мало времени уделяли семье и близким, или, например, работе, не развелись или не вышли во второй раз замуж, так и не родили ребенка, побоялись открыть свое дело или поменять профессию — одним словом, боялись жить.

«Смерть — неотъемлемая часть жизни, и, постоянно принимая ее в расчет, мы обогащаем жизнь, а отнюдь не обкрадываем ее», — говорил американский психотерапевт Ирвин Дэвид Ялом.

В текущей ситуации в мире, связанной с коронавирусом, тревога людей по поводу заболевания, которое может привести к смерти, возрастает: появляются фантазии о заражении и о самом негативном развитии событий, особенно если это уже произошло с кем-то из близких. «Если не получается справиться с самостоятельно и поддержать себя, стоит обратиться к специалисту», — уточняет Наталья Лопатина.

При этом смерть — единственное стабильное событие в нашей жизни, отмечает Галина Сидорова. «Можно с уверенностью сказать, что оно случится. Неизвестно только когда и как оно произойдет. При этом в социуме тема смерти табуирована, говорить об этом не принято и все делают вид, что смерти нет. Многие люди боятся произносить слово «смерть», как будто это сигнал, что появится фигура в черном балахоне с косой», — добавляет волонтер Death Cafe.

«Бояться — это нормально. Психически здоровый человек боится умереть и не стремится к этому. У детей, например, до определенного возраста отсутствует инстинкт самосохранения, поэтому они иногда делают то, от чего у взрослых сердце в пятки уходит, — поясняет Анастасия Трошутина, психолог сервиса YouTalk.

По ее словам, страх смерти, вызванный пандемией, вызывает много беспокойства и тревоги, усиливая страх неопределенности, ведь вирус до конца не изучен, его сложно контролировать, а его последствия непредсказуемы. Однако этот страх в чем-то продуктивен: он должен надоумить людей

с большей ценностью относиться к своей жизни и своему здоровью, соблюдать все меры предосторожности и при небольшом подозрении обращаться за медицинской помощью.

«Для того, чтоб снизить тревогу, важно понять, что вот прямо сейчас ничего не угрожает вашей жизнедеятельности и отпустить ситуацию, переключить на что-то свое внимание, — советует психолог. — Остановитесь на 2-3 минуты, сядьте или прилягте на кровать, чтобы вас никто не дергал, побудьте в тишине. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Вот стул, я на нем сижу, мир вокруг не рушится, все идет своим чередом. Также можно добавить дыхательные упражнения: на счет три вдох, на счет пять выдох, на счет два остановка. И представите, что вдыхаете вы спокойствие и выдыхаете тревогу».

Как легко познакомиться с девушкой

Благодаря полезным советам психологов eDarling вы сможете избежать чувства неловкости в общении. Мы поможем вам навсегда перестать мучиться вопросом: «Как познакомиться с девушкой?»

Шаг первый: правильно оцените ситуацию

Каждый одинокий молодой человек мечтает завести роман с красивой девушкой. Но часто непреодолимым препятствием на пути к мечте оказывается самый первый шаг – знакомство. Утром в будни, когда девушки спешат по делам, познакомиться очень сложно – им сейчас правда совсем не до вас. Знакомиться лучше в таких ситуациях, когда у девушки есть время, она никуда не торопится и вы можете немного поболтать.

На сайте знакомств познакомиться с девушкой намного проще, так как вы оба знаете, что находитесь в активном поиске. Руководствуясь высказыванием «кто не рискует, тот не пьет шампанского», начинайте переписку! Многие девушки готовы начать общение с молодым человеком первыми, однако многочисленные опросы eDarling подтверждают: девушки по-прежнему рассчитывают, что первый шаг сделает мужчина.

Хорошим началом для завязывания знакомства с обладательницей приглянувшегося вам профиля будет вопрос к ее анкете: ее интересы, хобби, ожидания от партнера. Сделайте комплимент какой-либо детали в анкете или фотографии. Выскажите свое мнение или задайте вопрос. Главное, чтобы завязался разговор, затем общение пойдет намного проще.

Шаг второй: будьте уверены в себе

О чем говорить с девушками? Да хоть о чем. Главное, чтобы ваши слова звучали искренне и уверенно. Если девушка привлекла вас, это уже повод узнать ее получше! Так что не сидите и не ждите, что она случайно обратит на вас внимание, возьмите инициативу в свои руки. Держитесь уверенно и непринужденно, спрашивайте ее мнение, задайте ей несколько вопросов о круге ее интересов — возможно, у вас сразу же найдутся общие темы для разговора.

Известный мастер диалога, американский тележурналист Ларри Кинг утверждает, что лучший вопрос для большинства ситуаций: почему? Он не подразумевает односложного ответа, после которого может повиснуть неловкая пауза и помогает установить более глубокий контакт с собеседником. Например, девушка написала, что хочет переехать в другой город или не любит находиться одна? Обязательно выясните почему!

Шаг третий: будьте самим собой

Существует множество советов и самоучителей о том, как познакомиться с девушкой. Появились даже так называемые пикап-тренеры, предлагающие семинары по овладению техникой знакомства с девушками. Но все они сходятся во мнении, что самый простой и эффективный способ завоевать внимание девушки – это быть искренним.

Поверьте, не нужно доказывать или показывать себя таким, каким вы, в сущности, не являетесь – просто будьте самим собой. Используйте чувство юмора и не забывайте, что все женщины без исключения любят, когда им делают комплименты. Даже если вы умираете от смущения, попробуйте признаться в этом – большинство девушек оценят вашу искренность!

Знаете другие эффективные способы начать общение? Поделитесь ими в комментариях!

Желаем вам счастливых знакомств!

• Право первого звонка

  Вы завязали знакомство с девушкой и обменялись телефонами, теперь вопрос – когда ей позвонить? Насчет сроков мнения расходятся, но большинство девушек, если уж они дали вам свой номер телефона, ждут вашего звонка и не через неделю или две. Поэтому можете смело набирать ее номер телефона, подготовив оригинальный вопрос или, если у вас просто хорошее настроение и вам хочется с ней этим поделиться. Если вы смущаетесь, то можете прямо признаться в этом девушке: скорее всего, она тоже стесняется, и ваше откровенное признание поможет вам обоим снять напряжение.

• Первое свидание

  Предложите девушке встретиться тогда, когда вы уже немного пообщались друг с другом и можете судить о том, кто находится по ту сторону монитора. Это – первая встреча в реальной жизни, поэтому постарайтесь, чтобы ваш образ, созданный за время переписки, не разрушился, а улучшился.
  Выберите подходящее место для встречи, где посторонний шум не будет помехой общению. Eсли девушка понравилась и вы хотите продолжать с ней общение, предложите несколько идей для последующих свиданий. Не торопите ее с ответом, дайте время подумать. Можете предложить ей самой выбрать время и место следующего свидания.

• Продолжайте поиск

  Если девушка дала понять, что ваше предложение познакомиться ей не интересно, вежливо попрощайтесь с ней и не унывайте, возможно, это просто не «ваш» человек. Девять девушек могут ответить отказом, а десятое знакомство станет встречей всей вашей жизни. Психологи советуют не воспринимать каждое новое знакомство как эксклюзивное, а вопринимать общение как игру. Так вы будете меньше расстраиваться из-за возможных отказов и не будете бояться совершить какую-либо ошибку. Не задалось общение? Просто продолжайте поиск. Каждое новое знакомство несет с собой новые эмоции и впечатления.
  Поэтому наш ответ на вопрос «Как познакомиться с девушкой?» – действуйте! Пробуйте, меняйтесь, развивайтесь, будьте активны!

Об авторе: Редакция eDarling Посмотреть другие статьи, написанные Редакция eDarling

Пять простых способов наладить отношения с людьми и жизнь в целом :: Впечатления :: РБК Стиль

Известный американский инвестор и автор книг про финансовое благополучие Роберт Кийосаки как-то сказал: «Богатые люди строят сеть связей, все остальные ищут работу». Эта фраза, на мой взгляд, полностью отражает всю прелесть наличия большого количества друзей. В Советском Союзе это называлось «блатом», сейчас – модным словом «нетворкинг». И тогда, и теперь люди понимают значимость таких навыков, как умение завязывать и поддерживать полезные знакомства, но почему-то целенаправленно этому никто не учится. Хотя научиться можно. Так же, как кататься на велосипеде или выступать публично. Сегодня я постараюсь дать несколько полезных советов по этой важной и интересной теме.

1. Научитесь знакомиться.

Один из главных навыков, который позволяет нам не терять множество возможностей, которые нам предлагает жизнь, это, конечно же, умение знакомиться! Есть несколько простых советов, как сделать так, чтобы этот сложный этап прошел легче. Во-первых, порепетируйте дома перед зеркалом, как вы будете представляться новому знакомому. Подготовьте короткую (не больше 30 секунд) самопрезентацию: как вас зовут и чем вы занимаетесь. Если вы идете на конкретное мероприятие, например, конференцию по работе, не забудьте добавить в речь цель вашего присутствия на ней. Смысл подготовки и репетиции самопрезентации в том, что вы будете выглядеть глупо дома перед зеркалом, а не перед человеком в реальной ситуации. Знакомство можно начать с нескольких вещей: с комментария про окружающее, с вопроса (который, кстати, тоже можно придумать заранее), с предложения или просьбы о помощи (передать во-о-он ту тарталетку). Во-вторых, отбросьте страх и смело подходите к тем, с кем хотите познакомиться. Чтобы было легче, попробуйте визуализировать (представить в деталях), как происходит ваше успешное знакомство, и вам будет гораздо легче и увереннее сделать этот первый шаг.

2. Умейте поддержать разговор.

Очень важно заинтересовать собеседника, особенно на первом этапе. От этого зависит, есть ли потенциал для продолжения ваших отношений. Будьте открыты и дружелюбны. Улыбайтесь! Таким образом вы не только настраиваете другого человека на контакт, но и поднимаете самому себе настроение (попробуйте в плохом присутствии духа поулыбаться пару минут — увидите, как настроение улучшится). На невербальную коммуникацию (внешний вид, жесты, голос, поза и т.д.) вообще приходится 85% информации, которую получает о вас другой человек. Поэтому уделяйте внимание не только тому, ЧТО вы говорите, но и КАК вы это делаете.

О чем же говорить на первом этапе беседы? Больше спрашивайте. Ваша задача — выяснить тему, которая была бы интересна собеседнику. Старайтесь пройтись сначала по более нейтральным темам (про секс, религию и политику можно будет пообщаться чуть позже). Есть одна психологическая уловка, которой стоит пользоваться, когда разговор идет между людьми, у которых отношения еще не сформировались. Старайтесь соглашаться с тем, что говорит собеседник. Даже если у вас другое мнение, вы можете его высказать, но вначале выслушайте и согласитесь с ним (или с тем, что его мнение достойно существования). И никаких «да, но…»!

3. Следите за репутацией.

Репутация — такая интересная вещь, которая нарабатывается постепенно, а теряется очень быстро. Так вот, чтобы она не укатилась под диван, нужно постоянно за ней следить. В общем виде репутация — это то, чего от вас постоянно ожидают при определенных обстоятельствах. Допустим, друзья знают, что, если придут к вам с проблемой, вы обязательно выслушаете и поможете человеку психологически. Или коллеги всегда обращаются к вам по вопросам, связанными со страхованием, зная, что вы в этом эксперт. Так почему бы вам не выбрать область, в которой у вас уже что-то хорошо получается, и не начать работать над ней? Будьте узкопрофильным специалистом, но лучшим. Так рождается сарафанное радио и появляются рекомендации.

Не забудьте, что у вас есть определенный имидж, также и в социальных сетях. Особенно для людей, которые вас не так хорошо знают в реальном мире. Поэтому прежде чем «постить» фотографию или любую другую информацию, подумайте, соответствует ли она тому образу, который бы вы хотели иметь в соцсети. Сейчас даже многие банки при рассмотрении заявления на микрокредит просят вас авторизоваться через Facebook или «Вконтакте». При минимуме другой информации о вас (кроме паспорта и номера мобильного) ваши посты в соцсети могут многое о вас сказать.

4. Поддерживайте отношения.

Что вы делаете для того, чтобы поддерживать связь со всеми теми людьми, которых встретили в жизни? Ну, или хотя бы с самыми интересными и полезными из них. Есть прекрасное правило, которое я узнал от топ-менеджера одной мультинациональной корпорации. Каждую неделю выбирайте одного человека, для которого вы можете сделать что-то хорошее. Помочь в решении какого-то вопроса, познакомить с кем-то, поделиться опытом и знаниями, просто угостить обедом, в конце концов. Он практикует такой подход к людям уже много лет. Представьте, что, делая это один раз в неделю, за год получится 50 человек, с которыми у вас улучшились отношения. Разве не здорово? При этом старайтесь это делать искренне и не ждать чего-то взамен. По наблюдениям многих успешных людей, награда вас настигнет. И не раз. И возможно, совсем с другой стороны.

Хочу также поделиться парой очень практичных способов поддержания отношений. Если вы приглашены на какое-то мероприятие, возьмите с собой человека, с которым вы давно не виделись (либо виделись, но хотите больше) и которому была бы интересна тема. Он будет рад, а вы получите повод пообщаться. Другой метод, который мне очень нравится, — деловые завтраки или обеды. Вы и так каждый день принимаете пищу. Почему бы это не совместить с полезной встречей. И да, не забудьте угостить вашего визави, оплатив счет.

5. Расширяйте круг общения.

Не забывайте, что вокруг вас — целый мир людей, вещей и событий. Поэтому не стоит замыкаться в рамках привычного круга общения — школьных друзей или любимых коллег. Попробуйте начать проактивно искать новых людей и уделять больше времени тем, кто приближает вас к вашим целям. Известный писатель Чарли Джонс, автор книги «Жизнь прекрасна», сказал: «Единственная разница между тем, кто вы сейчас и кем вы будете через год, заключается в книгах, которые вы прочитаете, и в людях, которых вы встретите».

В профессиональном плане с очень многими по-настоящему интересными людьми вы можете познакомиться на тематических конференциях. Поищите в интернете, как правило, в больших городах в течение года проводится с десяток таких мероприятий практически по любой существующей теме. Еще один хороший способ начать расти как в личном, так и в профессиональном плане — это найти себе наставника, или ментора. Вы будете удивлены, как много успешных людей готовы делиться своим опытом и знаниями. Дело в том, что естественная потребность человека — не только получать, но и отдавать. Выберете из ваших знакомых человека, которого уважаете и цените. Расскажите ему об этом и попросите проводить с вами немного своего времени на регулярной основе. Например, это может быть обед раз в 3-4 недели. И начинайте учиться у него, впитывайте его знания и опыт.

В общем, то, как и с кем вы выстраиваете взаимоотношения, зависит полностью от вас (как в принципе и все остальное). Следуйте нашим советам постоянно, и через время увидите, как все просто работает.

Больше советов по нетворкингу читайте на сайте pronetworking.ru 

Основы того, как пригласить девушку на свидание

Пригласить девушку на свидание может быть самым страшным делом для любого мужчины. В фильмах изображены мужчины, бесстрашно приближающиеся к привлекательным женщинам и небрежно покупающие им выпивку в баре. На самом деле может быть намного сложнее завязать разговор с девушкой, не говоря уже о том, чтобы пригласить ее на свидание.

Нервы могут подавлять, и страх быть отвергнутым может заставить вас передумать. Вы должны иметь возможность пригласить ее на свидание в правильной манере, чтобы она выглядела спокойной, хладнокровной и собранной.

Тем не менее, бывают моменты, когда может быть настолько сложно набраться смелости, что, когда вы действительно подходите к девушке, вы забываете реплики, которые репетировали несколько минут назад, и замираете.

Не волнуйтесь, все парни и даже девушки были там. Один из лучших способов избежать этого неловкого момента — хорошо подготовиться. Знание основ приглашения на свидание с девушкой — ключ к общению, достойному фильма. Вот несколько советов о том, как расспросить симпатичную девушку, которая вам нравится, и, надеюсь, заставить ее сказать «да».

Советы, как пригласить девушку на свидание

Тем не менее, любая девушка скажет вам, что использование приложений для знакомств или текстовых сообщений — не лучший способ пригласить девушку на свидание. Конечно, этот метод может быть легким, если вы хотите провести ночь на одну ночь, но если вы хотите иметь какой-то долгосрочный потенциал, то лучше подойти к девушке лично . Если вы пригласите девушку на свидание, общение станет для нее более значимым. Это также показывает смелость и уверенность — два качества, которые большинство девушек хотят в мужчине.

Девушки хотят иметь возможность рассказать историю о том, как они встретили своего парня, и хвастаться вами перед друзьями и семьей. Прекрасное воспоминание, когда вы приглашаете ее на свидание лицом к лицу, будет иметь для нее все значение. Это также может сделать первое свидание менее неловким, потому что вы встретитесь не в первый раз. Спросить девушку по СМС или телефону — это одно, но сделать это лично — совсем другое дело. Вот несколько общих советов, о которых следует помнить.

• Успокойтесь. Поскольку вы приглашаете ее на свидание лично, вам нужно убедиться, что вы не слишком сильно нападаете. Начните с разговора, задайте ей несколько вопросов, а затем начните приглашать ее на свидание.
• Прочтите ситуацию. Когда вы приглашаете девушку на свидание лицом к лицу, в игру вступают такие вещи, как язык тела и тон голоса. Вам нужно обратить внимание на то, как ведет себя девушка, что подскажет, как ее пригласить на свидание. Если она очень улыбчивая и много смеется, вероятно, она наслаждается разговором, а значит, пригласить ее на свидание может быть хорошей идеей.

Приглашение девушки на свидание по телефону, тексту или через приложение для знакомств

В прошлые десятилетия парням приходилось приглашать девушку на свидание по старинке: лично. Но теперь, благодаря технологиям, им достаточно отправить сообщение в приложении для знакомств, чтобы привлечь внимание девушки. Приложения и веб-сайты, такие как Tinder, Bumble, и даже прямой обмен сообщениями в социальных сетях — это способ познакомиться для этого поколения с людьми. Это упрощает взаимодействие, но все же не прогулку по торту. При использовании приложений, чтобы пригласить девушку на свидание, есть еще кое-что, о чем следует помнить.Вот несколько советов.

Не открывайте клише с помощью линии приема звонков.

Конечно, вы хотите привлечь внимание девушки, отправив ей запоминающееся первое текстовое сообщение, но не используйте обычную линию доставки. Вы хотите сказать что-то уникальное. Это даст ей понять, что вы обдумали разговор. Девушки хотят чувствовать себя особенными, а клише-пикапы заставляют ее чувствовать себя просто еще одной девушкой. Вместо этого начните с простого «Эй!» или посмотрите ее профиль и спросите что-нибудь о ней.Обратите внимание на то, что она написала в своем профиле, потому что она написала это не просто так и, вероятно, хочет об этом поговорить.

Дайте ему время

Меньше всего вам нужно слишком быстро набрать обороты. Начните разговор и поговорите с ней немного, прежде чем упомянуть о встрече. Вы должны позволить ей немного узнать вас, чтобы она чувствовала себя с вами более комфортно.

Ооочень многие парни отправят 2, 4 или 6 текстов подряд, потому что их поклонник не отвечает.Вы должны быть крутым, спокойным и собранным человеком, чтобы она уважала вас и понимала, что вы тоже заняты.

Будьте осторожны со своими комплиментами

Многие парни начинают разговор со слов «вау, ты крутой». Это не лучший способ сделать девушке комплимент. Вы хотите сказать что-то, что имеет немного большее значение. Если вы собираетесь дополнить ее внешний вид, назовите ее красивой. Или назовите ее смешной или остроумной. Девушкам нравятся комплименты, которые демонстрируют больше, чем то, что изображено на их картинке.

Друг против незнакомца

Еще одно важное отличие, которое следует учитывать, приглашая девушку на свидание, — это то, насколько хорошо вы ее знаете. Является ли она другом или коллегой, с которым вы много раз говорили раньше, или она знакомая или незнакомка, с которой вы не слишком хорошо знакомы?

Если вы ее хорошо знаете, то постарайтесь пригласить ее на свидание лично и подходить для нее. Если вы знаете, что ей очень нравится джаз, пригласите ее на джазовый концерт. Если она любит индийскую кухню, предложите поужинать в индийском ресторане.

Используйте то, что вы уже знаете о ней, в ваших интересах. Если вы попросите ее сделать что-то, что хорошо соответствует ее интересам, она с большей вероятностью согласится. Тем не менее, поскольку вы уже знаете ее, вы также хотите дать понять, что собираетесь на свидание, а не просто гуляете как друзья.

Это важно, потому что, если вы не проясните, она может не понять, что это свидание. Однако, если вы плохо знаете девушку, то лучше на первом свидании сделать что-нибудь повседневное, чтобы лучше узнать ее.Классическое свидание за кофе или напитки в баре — отличные варианты.

Задача на 100 человек

Задача на 100 человек кажется простой, пока вы не начнете ее решать. По сути, вы пытаетесь поговорить со 100 случайными незнакомцами за один месяц. Это примерно три человека в день.

Вам не нужно спрашивать кассира об их надеждах и мечтах или пытаться забрать первого человека, которого вы встретите в автобусе. Просто начните разговор с тем, с кем вы находитесь, и посмотрите, к чему это приведет.

Как это может помочь вам познакомиться с женщинами?

Ответ восходит к психологической концепции, называемой эффектом простого воздействия. Нам комфортно общаться с людьми, вещами и опытом, с которыми мы знакомы. Чем чаще вы что-то испытываете, тем меньше у вас шансов этого бояться. Одна из причин, по которой вы, вероятно, боитесь завязать разговор с людьми, заключается в том, что это не то, чем вы занимаетесь каждый день … до сих пор.

Чем больше вы думаете о своем страхе, тем страшнее он становится.

Чем активнее вы будете действовать, чтобы победить свой страх, тем легче будет уменьшить этот страх.

Приведу пример из собственной жизни. Раньше я боялся, что люди услышат мой голос; так странно записывать свой голос, а потом слушать его. Могут ли люди подумать, что я звучу странно? Будут ли они судить о моих рассказах? Но вместо того, чтобы обсуждать эти вопросы, я начал записывать свой голос и делиться своими видео на YouTube.

На данный момент я создал почти 200 видео на Youtube, и с каждой загрузкой мои опасения уменьшались.Теперь я не боюсь, что люди услышат мой голос — тысячи людей делают это каждый день, и я живу своей лучшей жизнью.

Первые несколько раз, когда вы начнете разговор с людьми, вероятно, будут ужасающими. Но как только у вас появится привычка представляться кому-нибудь на автобусной остановке или спрашивать кассира, как проходит их день, это станет вашей второй натурой.

Не позволяйте себе торопиться, когда вы преодолели страх перед тренером в тренажерном зале. Испытайте себя, когда вам исполнится 50-60 лет.Скорее всего, вы встретите более трех человек за один день, но выбирайте людей, которые менее устрашающи. Вместо этого начните разговор с людьми, которые пугают вас больше всего.

Может быть, это генеральный директор вашей компании. Может быть, это бармен всегда хмуро смотрит на клиентов. Чем больше вы бросаете себе вызов, чтобы поговорить с людьми, которые вас пугают, тем легче будет завязать разговор с кем-нибудь.

ProTip : Как только вы поговорите со 100 незнакомцами, попробуйте поговорить со 100 красивыми женщинами.

Я гарантирую, что ваше беспокойство о приближении исчезнет, ​​и ваша способность пригласить девушку на свидание резко возрастет. Посмотрите это вирусное видео, которое я создал о том, о чем поговорить с кем-нибудь:

Что делать, если она стесняется?

Множество парней задаются вопросом, как пригласить на свидание застенчивую девушку. Но что ты скажешь? Она вас ни о чем не спрашивает. Все ее ответы — это всего лишь одно или два слова!

Будьте терпеливы. Есть много способов побудить к разговору с кем-то, на свидании вы с ним или нет.Вам просто нужно задавать правильные вопросы и затрагивать правильные темы.

Один из способов сделать это — поговорить с друзьями. Если вы познакомились через общих друзей или по работе, возможно, вы сможете связаться с людьми, которые знают ее лучше. Чем ей нравится заниматься? Зачем она ходит в школу? Как вы думаете, она заинтересована? Случайно найдите темы, которые заставят ее заговорить, потому что они говорят о ее увлечениях, ее жизни или ее хобби.

Важно понимать разницу между застенчивостью женщины или ее отсутствием интереса.Вы можете заметить разницу, проводя больше времени с ней и пытаясь завязать больше разговоров.

Как установить определенную дату

Этот метод был впервые предложен тренером по знакомствам Кори Уэйном из UnderstandingRelationships.com. Шаги, используемые в методе «Определенные даты», работают с девушкой, с которой вы хотите встретиться, чтобы найти подходящее время для свидания, подтвердить дату, и выполнить их без высокого риска ее освобождения под залог. Необязательно звучать как робот и дословно копировать предложения, но помните об этих принципах и идеях, когда устраиваете вечер с девушкой своей мечты.

1) Убедитесь, что она хочет пойти с вами на свидание

Не переживайте из-за того, что все утихнет. Помните, у нее есть возможность спросить и вас, . Она просто могла бы — и тогда вам не нужно делать никакой первоначальной работы! Дайте немного времени и подождите, пока она намекнет, что она хочет сначала уйти. Если вы не можете уловить намеков … это не стоит дополнительных усилий. Если вы хотите в этом убедиться, вы можете прочитать мои статьи о том, как узнать, заинтересована ли девушка, или о чтении языка тела.

2) Подстроиться под ее график

Спросить ее: «Вы свободны во вторник?» — закрытый вопрос, который легко может закончиться отрицанием. Спросите у нее , ее график ; Это открытый вопрос, который дает вам вариантов для работы и дает вам возможность больше узнать о ней и о том, чем она любит заниматься.

Это просто! Все, что вам нужно спросить, это: «Когда вы свободны в эти выходные?» Она может сказать, что свободна только после обеда в субботу. Если это соответствует вашему расписанию, отлично! Если нет, спросите об этой или следующей неделе.

Если вы до попросите конкретный набор дат, а она не свободна, не паникуйте. Подождите минутку и посмотрите, не предложит ли она альтернативу. Если ей действительно нравится встречаться с вами, она найдет в своем расписании время, чтобы это сработало. Отношения намного проще, веселее и длятся дольше, когда два человека счастливо гоняются друг за другом. Когда она оставляет вещи открытыми и расплывчатыми, может быть, пора отступить. Возможно, ей это просто не нравится.

3) Есть идея даты

Дата и время установлены; теперь пора дать ей повод выбраться из дома.Придумайте дату свидания, прежде чем спрашивать. Хотите посетить новый крутой бар в центре города? Посетите парк фудтраков на его последний фестиваль? Сходить на новый музейный экспонат? Вы получите бонусные баллы, если это то, что она упомянула в предыдущем разговоре, или напрямую связано с ее интересами.

На самом деле у меня есть полный курс, и один из бонусов, которые я даю своим студентам, — это список идей на 150 свиданий с множеством вариантов.

4) Подтвердите, что она хочет пойти.

Значит, у нее свободная суббота, но это не значит, что она хочет пойти на свидание в субботу.После того, как вы предложили идею, подтвердите, что она любит это свидание. Если она что-то напевает и кричит по телефону или ударит вас словами «мы посмотрим» или «может быть …», это выглядит не очень хорошо, приятель. Не принимайте ее слабость как ответ.

Кори Уэйн предлагает ответить на это резким ответом: «Если ты не можешь согласиться на встречу со мной, значит, ты говоришь мне, что я не стою твоего времени, и мы не должны тусоваться». Это звучит резко, но дает ответ, который вам нужен. Если девушка не интересуется вами и не знает, как вам сказать, такая прямолинейность позволит ей утвердиться, и вы оба сможете жить дальше.

Попробуйте следующее: «Отлично! Так что я заеду за тобой в 19:00. и мы сыграем ночь открытых микрофонов. Звучит хорошо? Если она скажет «да», вы в деле! Если нет — пора отступить.

5) Поднимите ее

Теперь это самая легкая часть, вам просто нужно забрать ее, чтобы пойти на свидание!

Может быть, вы хотели бы получить еще несколько советов по флирту:

Метод Push Pull

Я не хочу вдаваться в подробности здесь, но я написал целую статью о технике Push Pull.

По сути, метод «толкни-пул» — это когда вы приглашаете девушку на свидание, заставляя ее чувствовать себя хорошо, а затем говорите что-то, что заставляет ее неуверенно относиться к вашим чувствам. Таким образом, вы, по сути, переходите от «эй, ты мне очень нравишься» к «я не уверен в тебе», и это должно вызывать магнетический интерес.

Спросить девушку на свидание этим методом, тем не менее, имеет свои недостатки. Я имею в виду, что в большинстве случаев девушки, которых вы выбираете с помощью метода пуш-пул, обычно имеют глубокие нерешенные психологические проблемы.Подумайте о типах девушек, которых вы будете привлекать, будучи милыми, а затем злобными по отношению к ним.

Метод HOTAPE

Метод HOTAPE — один из лучших методов флирта, если вы хотите научиться приглашать девушку на свидание. Это аббревиатура, обозначающая:

• Юмор : Каждая девушка любит юмор, и быть смешной не так уж и сложно. Если вам нужна помощь, смотрите множество комедийных шоу, пока не найдете стиль юмора, который вам понравится.
• Открытость : Открытость двояка.Во-первых, вы хотите, чтобы ваши руки и положение тела сигнализировали о том, что вы в безопасности, а не враждебны. Во-вторых, вы хотите, чтобы ваш разум и свободное пространство были открыты.
• Touch : Это может перерасти дружбу в нечто большее. Если вы научитесь нежно прикасаться к девушке, не испытывая неловкости, вы сможете привлечь ее к себе.
• Внимание : Уделить кому-то все свое внимание не так уж сложно, но это очень важно, когда вы хотите, чтобы кто-то вас полюбил.
• Близость : Посмотрите, насколько вы близки к кому-то другому.Если у вас больше, чем просто шишка на локте, им, возможно, понравится проводить с вами время, и это сигнал, что они могут хотеть большего.
• Попадание в глаза : Попадание в глаза — вещь деликатная, и при правильном использовании она может легко способствовать дружбе и отношениям.

Метод HOTAPE был разработан Джин Смит и используется парнями во всем мире, чтобы преодолеть свой страх быть отвергнутым во время флирта.

1, 2, 3 метод устранения страха

Вы можете сразу же оказаться в затруднительном положении . Вы хотите достичь своей цели — поговорить с тремя людьми за один день, но время уходит, и вы видите привлекательную женщину в баре. Вы слишком нервничаете и еще не смогли преодолеть свой страх. На самом деле, многие люди боятся быть отвергнутыми, когда приглашают девушку на свидание.

1, 2, 3 — ИДТИ!

Вот как работает метод 1,2,3. Вы говорите себе, что к трем вы начнете идти к человеку, с которым хотите поговорить. Просто это сделают! Вспомните все те времена, когда вы боялись нырнуть или окунуть голову в холодную воду.Все было нормально, как только ты перестал думать, и только сделал это.

Ваш мозг — удивительный орган. Когда он вынужден придумывать решения, он вас удивит. Заставляя себя говорить с пугающими людьми, вы научитесь лучше придумывать, о чем поговорить. Вам не придется использовать этот метод каждый раз, чтобы завязать разговор, но это хороший трюк, чтобы держать его в заднем кармане на случай чрезвычайных ситуаций.

Когда пригласить девушку на свидание?

Если вы зашли так далеко, вы также можете задаться вопросом, когда же самое подходящее время, чтобы пригласить любимого человека.Лучший совет — всегда делать это в одиночку — вы не хотите, чтобы вокруг была целая толпа людей, если вас отвергают. Кроме того, это позволит вашей будущей девушке уединиться, и она, вероятно, будет чувствовать себя более уважаемой и безопасной.

Я лично могу сказать, что если вы будете ждать, ждать и ждать идеального времени, оно никогда не наступит. По моему опыту, парни, которые больше всего счастливы со своими нынешними подругами, находят идеальное время между тем, когда они чувствуют себя комфортно, и когда они все еще возбуждены и у них есть нервная энергия для этого.Приглашение на свидание с девушкой должно быть забавным для вас обоих.

Нет ничего хуже, чем оглянуться на свою жизнь через год и оказаться в том же месте, желая, чтобы все было по-другому. На самом деле, исследователи говорят, что одно из самых распространенных сожалений в жизни заключается не в том, что они сделали что-то, чего они не должны были делать, а в том, что фактически не сделали того, чего они хотели.

Заканчивая этот замечательный бесплатный ресурс о том, как пригласить девушку на свидание, я хотел рассказать вам о премиальном курсе и сообществе, которое я создал за последние несколько лет…

Психология влечения

Если вам кажется, что вам не нравится девушка, которой вы не нравитесь, я с гордостью сообщаю, что у меня на самом деле есть полноценный онлайн-курс премиум-класса, в котором участвуют , более 1000 студентов , которые любят чему я учу.

Вы узнаете всевозможные вещи, например:

• Уловка уверенности, используемая ораторами
• Моя проверенная система, которую можно использовать для чтения намерений любого человека
• Пуленепробиваемые советы и шпаргалки, чтобы точно знать, что делать скажем
• Основа для перехода от встречи с девушкой к приглашению на свидание
• Точный метод, который психологи используют для обеспечения здоровых долгосрочных отношений
• Переписывание внутреннего диалога для исправления любых негативных мыслей
• Самый быстрый способ для знакомства с близкими вам женщинами высокого качества
• И многое другое…

Сейчас в курсе более 50 лекций, и я предлагаю 3 УНИКАЛЬНЫХ бонуса для студентов, которые зачисляются сегодня.

Фактически, программа поставляется с 30-дневной гарантией возврата денег, поэтому вы можете попробовать это предложение без всякого риска. Подумать только, я не смог бы и дальше предлагать эту сделку, если бы мои ученики не нашли и не удержали девушку своей мечты.

Если вы хотите узнать больше об этом ориентированном на результат курсе по свиданиям, вы можете нажать кнопку ниже!

Пригласить девушку на свидание никогда не бывает легко.Чтобы показать себя, нужно много мужества. Каждый нервничает, прежде чем пригласить кого-то, кто ему нравится, но теперь, когда вы прочитали эти советы, надеюсь, вы чувствуете себя хорошо подготовленным и уверенным. А теперь перестаньте читать эту статью и уже пригласите ее на свидание!

кокетливых вопросов, которые можно задать девушке, которая вам нравится: интересные способы узнать о ней больше

Независимо от того, что вы слышали, правда в том, что флирт — это искусство. И, как и любое искусство, его можно освоить и улучшить.

Конечно, иметь природную харизму помогает, но не всем нам это даровано.Так что да, есть способы стать лучше во флирте, методы, которым вы можете научиться, и способы, которые нужно освоить. Но искусство флирта основано на творчестве и смекалке, и лучше всего оно работает только тогда, когда два человека полностью заняты.

Мой список кокетливых вопросов, которые можно задать девушке, которая вам нравится, идеально подходит для начала игры. Каждый из вопросов в списке представляет собой милый, невинный способ узнать девушку, которая вам нравится. Более того, это даст вам возможность показать, насколько вы умны и забавны, и откроет новые темы для общения.

Я разделил список кокетливых вопросов, которые нужно задать девушке, которая вам нравится, на несколько категорий, поэтому обязательно выбирайте правильный. В противном случае вы рискуете задать слишком смелый вопрос на слишком ранней стадии отношений. Это может легко испортить вашу игру и положить конец тому, что могло быть прекрасными отношениями.

Кокетливые вопросы, которые нужно задать девушке, которая вам нравится, до первого свидания

Если вы познакомились в Интернете или получили ее номер телефона, но не получили возможности пригласить ее на свидание, у вас есть немного времени, чтобы «поставить свою точку зрения». чары на нее ».Вы, вероятно, разговариваете с помощью текстовых сообщений или чата, поэтому важно показать, что вы интересный и веселый парень.

Вы делаете это, поддерживая разговор, и в ходе обсуждения будет много моментов, чтобы задать какой-нибудь кокетливый вопрос. Вот некоторые из них, которые обычно творят чудеса:

« Что это такое? »или« На что это было похоже? ”

Сам по себе вопрос не выглядит слишком кокетливым и даже интересным, но давайте его немного разберем.Во-первых, его можно решить в любой ситуации и в любое удобное время, потому что он не слишком смелый и заставляет девушку чувствовать себя желанной и любимой. Это также способ поддержать плавность разговора и дает вам возможность побудить девушку поговорить о том, что ей нравится.

Если вы не думаете, что это такое уж большое дело, знайте, что хорошие интервьюеры используют его очень часто. Хотя это может показаться простым и понятным, этот вопрос показывает, что вы заботитесь, вы обращаете внимание на девушку, с которой ведете разговор, и она вам интересна.

Теперь, когда на самом деле вводить этот вопрос в беседу? Например, она упоминает « Я работаю в большой ИТ-компании », ваш ответ может быть « Интересно; на что это похоже? ». Этого достаточно, чтобы дать ей понять, что она думает о своей работе, и разговор продвигается вперед.

Если она скажет: « Я провел свой летний / последний отпуск в Майами, » или « Я вырос в Северной Каролине, » или « Я только что закончил читать эту книгу, », в любой из этих ситуаций будет Что это было за вопрос «», вызовет эмоции и приблизит вас к ее сердцу.

«Итак, что в этом месте крутого?»

Один из вопросов, который задает парень, когда впервые встречает девушку на мероприятии или в баре: « Ты часто сюда приходишь?» . Хотя это законно и показывает ваш интерес к девушке, этот вопрос скучный и не дает места для слишком долгого разговора.

Тем не менее, если сформулировать это иначе, вы будете выглядеть интересно и одновременно заинтересованно. Спрашивая, что классного в этом месте, вы узнаете, часто ли она там бывает и что ей нравится в этом месте (чрезвычайно полезная информация для возможного первого свидания).

«Вы не замужем?»

Этот вопрос никогда не появляется в списке кокетливых вопросов, которые можно задать девушке, которая вам нравится, и это прямой и резкий вопрос. Но это такой фантастический инструмент в вашем арсенале флирта! Во-первых, это показывает, что вы заинтересованы, вы не боитесь говорить прямо и не любите терять время. Во-вторых, это позволяет вам быть более кокетливым, если вы получите утвердительный ответ.

Тем не менее, не стоит начинать с этого вопроса. Начните с приветствия и продолжайте разговор, пока не сможете спросить об этом — это также дает вам возможность увидеть, так ли интересна девушка, как вы сначала думали.

«Какое свидание вам идеально?»

Это идеальный вопрос, чтобы задать ей вопрос, прежде чем пригласить ее на свидание. Вы узнаете о ее любимых способах проведения времени на свидании и открываете дверь для большого вопроса.

Кокетливые вопросы, чтобы задать девушке, которая вам нравится, на свидании

Первые свидания могут быть неудобными, если вы не подготовитесь. Поэтому подготовьте серию тем, которые можно использовать в качестве стимулов для обсуждения, но также подумайте о симпатичных вопросах, которые можно задать, которые поддержат разговор.Вот несколько легко запоминающихся идей:

Итак, какова ваша история?

Этот вопрос заменяет классический и гораздо более скучный « Чем вы занимаетесь (зарабатываете на жизнь)?» . По сути, вы задаете тот же вопрос, но более необычным и причудливым образом.

Если вы хотите получить от нее больше, спросите, чем она увлечена. В конце концов, не все мы увлечены своей работой или текущей ситуацией, поэтому этот вопрос открывает для вас целый новый мир тем.Это также позволяет ей делиться тем, чем она любит заниматься, и вносит позитивный вклад в свидание.

Какую самую безумную вещь вы когда-либо делали?

Это усиливает разговор и позволяет узнать, любит ли она приключения, флиртует с опасностями или просто время от времени любит свернуться калачиком с хорошей книгой. Конечно, вопрос может прийти в норму, так что будьте готовы к ответу самостоятельно.

Какой твой любимый праздник?

Любимые праздники многое говорят о нас самих! Например, человек, который любит Хэллоуин и ценит идею хорошего костюма, имеет бунтарскую, артистичную сторону и любит вечеринки.С другой стороны, тот, кто любит Рождество, больше ориентирован на семью и наслаждается красотой романтического вечера у камина.

Это также способ собрать информацию о том, как ей нравится проводить каникулы. Если отношения продолжатся, вы можете использовать полученную информацию, чтобы создать для нее идеальный отпуск для пары.

«Если бы вы могли поехать в любую точку мира на две недели, куда бы вы поехали?»

Всем нравится путешествовать, и у всех нас есть это сказочное место, которое мы хотим вычеркнуть из нашего списка желаний.Так что этот вопрос обязательно вызовет страстный ответ, который какое-то время развлечет разговор. Это также способ сообщить вам о ее текущем состоянии. Например, если ее первый ответ — «, вечеринка в Вегасе, », то, возможно, ей наскучила повседневная жизнь.

С другой стороны, если она хочет поехать в Индию или Тибет, она может искать духовного обогащения. Также девушке, которая хочет посетить культурные места, такие как Европа или Египет, могут быть интересны другие подобные темы.

Кокетливые вопросы, которые нужно задать девушке, которая вам нравится после первых свиданий

Теперь, когда вы знаете о ней немного больше, вы можете быть смелее в своих вопросах. Но все же старайтесь, чтобы это было легко и непринужденно; в конце концов, вы же не хотите ее отпугивать. Конечно, если ей нравятся более тяжелые темы, не стесняйтесь подходить и к ним.

«Что вы думаете об идеальном мужчине?»

После первого свидания вы все еще хотите, чтобы все было кокетливо и игриво, но вы не хотите слишком долго ждать, прежде чем перейти к более серьезной ноте (то есть, если вам нравится девушка).Этот вопрос раскрывает ее ожидания в отношении возможного партнера и позволяет узнать, действительно ли у вас есть реальный шанс с девушкой.

«Самое лучшее воспоминание из детства?»

Отличный вопрос на втором свидании и фантастический способ заставить ее задуматься о некоторых из ее любимых периодов жизни! Это также отличный способ узнать больше о ее прошлом, ее семье и среде, в которой она выросла.

«Где вы больше всего любите, чтобы вас целовали?»

Это смело и ведет к более близким отношениям между вами двумя.Это также показывает, что у вас нет интереса к платоническим отношениям (если до этого момента были какие-либо сомнения), и позволяет ей раскрыть что-то более сексуальное.

Тем не менее, вы должны убедиться, что сейчас подходящее время. Например, не стоит задавать этот вопрос сразу после первого или второго свидания. Может быть, подождать третьего свидания и потом спросить об этом.

Заключение

Задавая вопросы — лучший способ узнать вашу дату! Итак, если вы знаете, что вы не спонтанный человек, получите список вопросов и попрактикуйтесь с ними, прежде чем идти на свидание.Кроме того, подготовьте ответы на случай, если вопрос вернется к вам.

В целом искусство флирта основано на том, что оба партнера участвуют в обмене, поэтому, если ее ответы короткие и бессодержательные, это не значит, что вы плохо умеете флиртовать. Это просто означает, что вы ей не нравитесь, и вам следует перейти к кому-нибудь другому.

10 жизненных советов от психологов и терапевтов

Жизнь тяжелая — это факт. Все мы время от времени испытываем трудности, будь то на работе, в наших отношениях или в нашем собственном компактном уме.Мы сбились с курса, не можем понять, какой путь вверх, и пытаемся найти что-то, что удержит нас на плаву. Однако иногда все, что нам действительно нужно, — это взгляд со стороны — простой совет, который поможет нам исправить ситуацию. Поэтому я попросил психологов и терапевтов об этом: об одном ключевом совете, который, по их мнению, может принести пользу каждому. Ниже приведены их результирующие слова мудрости:

1) «Не относись так серьезно к своим мыслям».

Я знаю по собственному опыту, что наши мысли могут иногда сводить нас с ума, но дело в том, что это просто мысли.И не стоит к ним относиться так серьезно. «Этот один совет может помочь каждому человеку при всех психологических расстройствах, а также при решении обычных повседневных жизненных проблем», — говорит клинический психолог Анна Прудовски, магистр медицины. «Мысли — это не факты. И это не угрозы. Это просто мысли. Если мы научимся делать шаг назад и наблюдать за ними вместо того, чтобы вступать с ними в контакт или бороться с ними, наша жизнь немедленно улучшится. И даже если ваша мысль на 100% верна, спросите себя, помогает ли это вам или приносит больше проблем и страданий? »

2) «Дело не в тебе.”

Иногда мы не можем не относиться к партнеру холодно или беспокоиться о том, что друг не перезвонит нам. Однако, по словам психотерапевта и владелицы Thrive Therapy Эми Макманус, важно понимать, что это не всегда касается нас. «Ваш подросток ведет себя так, будто ненавидит вас? Дело не в тебе. Они не понимают, кто они такие, и на вас можно злиться. Ваш супруг сердится, когда приходит домой ночью? Дело не в тебе. Не принимайте это на свой счет, проявляйте понимание, прислушивайтесь к его проблемам, и ваши отношения будут процветать », — объясняет она.

3) «Изучите средства релаксации».

Мы настолько увлечены гонкой под названием жизнь, что забываем остановиться на передышку. Вместо этого, по словам Мюррея Гроссана, доктора медицины, мы должны научиться расслабляться. «Это должно включать в себя просмотр зеркала и наблюдение за расслаблением вашего лица, расслабления челюсти и расслабления плеч», — объясняет он. «При истинном расслаблении химический состав вашего тела свободен от адреналина и стрессовых химикатов; тогда вы можете ясно столкнуться с проблемой. Всегда будут факторы, вызывающие стресс, но если вы полностью разработаете метод снижения химического состава стресса, тогда ваш мозг сможет делать все возможное.”

4) «Отпустите крючок».

Это правда, что мы сами себе худший критик, поскольку мы часто придерживаемся нереалистичных ожиданий. Но важно, чтобы мы знали, что «просить о помощи — это абсолютно нормально», как объясняет Адриан Круер, клинический психолог. «Бить себя за то, что ты нуждался в помощи, — это просто двойной удар: ты уже плохо себя чувствуешь, а затем злишься на себя за то, что чувствуешь себя плохо, только усугубляет ситуацию! Забота о себе, как о друге или члене семьи, может снизить нашу самооценку по поводу беспокойства или беспокойства.Это нормально — нуждаться в помощи — это совершенно человеческий опыт «.

5) «Практикуйте заботу о себе».

Более профессиональное исполнение популярного: побалуйте себя. «Во всех отношениях единственное, что, кажется, имеет наибольшее значение, — это забота о себе», — говорит терапевт по вопросам брака и семьи Дженн Кеннеди. Когда люди уделяют внимание своим потребностям, это дает преимущества, которые решают множество проблем. Примеры ухода за собой: массаж, время с друзьями, занятия, занятия йогой, вздремнуть.Все, что заставляет вас чувствовать себя лучше и доброжелательно к вам, помогает бороться с обычными виновниками психического здоровья ».

6) «Когда люди говорят вам, кто они, верьте им!»

Отношения могут быть трудными для поддержания, будь то брак, дружба или даже отношения между матерью и дочерью. Но мы можем значительно облегчить себе жизнь, просто слушая друг друга, — говорит лицензированный клинический социальный работник Нина Рифкинд. «Когда кто-то говорит, что для них не самое подходящее время для начала отношений, жизнь слишком сложна, а другой человек выдвигает проблемы, он неизменно сожалеет об этом», — объясняет она.«Точно так же, если друг или член семьи говорит вам, что они очень разбросаны и постоянно забывают о вашем дне рождения или других важных событиях, пора соответственно изменить ваши ожидания или отказаться от этих отношений. Начните верить, что они останутся теми, кем они являются, и покажут, что они есть, — и, если необходимо, двигайтесь дальше ».

7) «Почувствуйте свои чувства».

Многие из нас умеют прятаться от своих чувств или отталкивать их. Но на самом деле нам следует поступать наоборот: «Хотя вы, возможно, не захотите действовать в соответствии с каждым чувством, которое у вас есть, постарайтесь испытать каждое из них в полной мере в уединении своего собственного сердца.Назовите свои чувства (например, гнев, печаль, страх и т. Д.) И напомните себе, что вам разрешено их испытывать, — говорит психотерапевт Тина Гилбертсон. «Чувства подобны коренным зубам: здоровы, когда они прорываются на поверхность, и с ними гораздо труднее бороться, если они подвергаются ударам», — заключает она.

8) «Прими свой собственный совет».

Мы эксперты, когда дело доходит до утешения и советов нашим друзьям, но полностью замираем, когда дело доходит до того, чтобы помочь себе в трудные времена.Поэтому нам следует направить совет, который мы могли бы дать другу в такой же ситуации. Далее это объясняет Пол ДеПомпо, сертифицированный психолог: «Мы гораздо лучше придумываем решения, когда это касается кого-то, о ком мы заботимся. Когда дело доходит до нас, это может вызвать такой стресс, что мы не можем мыслить так ясно, поэтому лучший совет — что бы вы сказали другу? »

9) «Делай все возможное, чтобы оставаться готовым, принимающим и обучаемым человеком».

Мы все стремимся быть лучшими людьми.Для некоторых это одновременно доброта, терпение, трудолюбие, решительность, веселье, подтянутость и привлекательность. Но насколько это утомительно и нереально? По словам лицензированного клинического психолога Натали Фейнблатт, пора сузить этот список и вместо этого стремиться стать готовым, принимающим и обучаемым человеком. «У вас не получится достичь совершенства, но следует сосредоточиться на прогрессе, а не на совершенстве», — говорит она. «Эти три образа мышления очень пригодятся вам с точки зрения вашего психического здоровья, взаимоотношений и общего самочувствия.”

10) «Практикуйте сострадание к себе».

Мы тратим много времени и энергии на то, чтобы быть рядом с нашими близкими, но мы не уделяем себе такого же необходимого внимания. По словам дипломированного терапевта Джулианны Шредер, пора начать проявлять к себе немного сострадания. «Вы не испытаете трансформации в одночасье, но если вы будете думать, чувствовать и делать что-то по-другому, это даст другой результат», — объясняет она. «Научиться противостоять негативному внутреннему диалогу — это необходимое условие для того, чтобы стать более восприимчивым и сострадательным к себе.Доверяйте процессу, делая одно сочувственное заявление или действие за раз ».

Изучите последние советы и обсуждения психического здоровья, доставленные прямо на ваш почтовый ящик.

Тейлор Беннет

Тейлор Беннетт — менеджер по развитию контента в Thriveworks.Она посвящает себя распространению важной информации о психическом здоровье и благополучии, ежедневному написанию новостей о психическом здоровье и советам по самосовершенствованию. Тейлор получила степень бакалавра мультимедийной журналистики с несовершеннолетними в области профессионального письма и лидерства в Технологическом институте Вирджинии. Она является соавтором книги «Оставив депрессию позади: интерактив, выберите свой путь» и опубликовала материалы в «Каталоге мыслей», «Одиссее» и «Путешествующий родитель».

Посмотрите «Оставив депрессию позади: интерактивная книга« Выбери свой путь »», написанную Эй Джей Сентором и Тейлором Беннеттом.»

Начать отношения с исключительным консультантом

• Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
• Принимаем все основные и большинство видов страхования
• Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
• Запись на прием в тот же или следующий день
• Сверхгибкий режим отмены за 23,5 часа

Шесть ключей к пониманию женщин

1.Признайте, что женщины хотят чувствовать себя связанными.

Женщины хотят, чтобы их отношения были прочными. После периода разлуки — даже дня разлуки — как можно скорее установите эту близость, и все после этого будет течь более свободно. Это не значит, что вы должны полностью отказаться от собственных нужд. Например, если вы приходите домой уставшим после долгого рабочего дня, а ваш партнер хочет поговорить, попробуйте сказать: «Я так рад вас видеть. Я скучал по тебе и интересно, как прошел твой день.Я хочу все об этом услышать, но сейчас я устал. Мне нужно несколько минут, чтобы расслабиться и расслабиться. Мы можем поговорить через 15 минут? »

2. Не переходите в режим решения проблем.

Если вы не уверены, что нужно вашему партнеру в данный момент, можно спросить ее. Вы можете сказать: «Похоже, вы действительно расстроены. Вы хотите, чтобы я вас выслушал, или вам нужны предложения? »

3. Если ваш партнер меньше вас заинтересован в сексе, попробуйте проявить немного сочувствия.

Вместо того, чтобы принимать отказ на свой счет и заставлять ее чаще заниматься сексом, рассмотрите возможные причины несоответствия и желания — причины, которые могут не иметь к вам никакого отношения. Будьте внимательны к проблемам прошлого, а также к общему настрою вашего партнера. Ваш партнер пережил сексуальное насилие? Были ли в ее прошлом травмы, которые пугали ее физическую близость?

4. Подумайте, сколько работы выполняет ваш партнер.

Часто ли она истощается? Если она работает вне дома, какую ответственность вы берете на себя за приготовление пищи, покупки, уборку, стирку и уход за детьми? Помню карикатуру с заголовком «Чего хотят женщины?» На рисунке изображена женщина, пылесосящая; в пузыре над ее головой был мужчина, пылесосивший.Проведите мозговой штурм со своим партнером, чтобы выяснить, как можно уменьшить ее рабочую нагрузку.

5. Позвольте партнеру озвучить свои страхи и поддержите ее в ее усилиях по преодолению трудных ситуаций.

Женщины чувствуют себя сильными благодаря своим значительным отношениям; ваше заботливое отношение будет способствовать успеху вашего партнера в достижении ее целей. Ей не нужно, чтобы вы отговаривали ее от страха или решали ее проблемы. Она просто хочет, чтобы вы слушали и понимали.

6.Поймите, что общение — это процесс.

Смотрите на коммуникативные проблемы как на приглашение продолжать говорить, продолжать слушать и, в конце концов, уладить проблемы. Вы и ваш партнер можете общаться по-разному, но все же есть потенциал для достижения более высокого уровня понимания интереса.

Следуйте за мной в Twitter и Facebook.

Поиск терапевта, который может помочь вам вылечить

Терапия и лекарства

Узнайте, как выбрать подходящего терапевта, получить максимальную отдачу от сеансов терапии или консультирования и оценить прогресс вашего лечения.

Как терапия и консультирование могут помочь

Терапия может быть эффективным средством лечения множества психических и эмоциональных проблем. Просто поговорите о своих мыслях и чувствах с человеком, который вас поддерживает. Само по себе может быть очень полезным высказать свои опасения или поговорить о чем-то, что волнует вас. И приятно, когда тебя слушают — знать, что кто-то заботится о тебе и хочет помочь.

Хотя может быть очень полезно поговорить о своих проблемах с близкими друзьями и членами семьи, иногда вам нужна помощь, которую окружающие не могут оказать.Когда вам нужна дополнительная поддержка, взгляд со стороны или руководство эксперта, вам может помочь разговор с терапевтом или консультантом. Хотя поддержка друзей и семьи важна, терапия отличается. Терапевты — это профессионально подготовленные слушатели, которые могут помочь вам найти корень ваших проблем, преодолеть эмоциональные проблемы и внести позитивные изменения в вашу жизнь.

Чтобы получить пользу от терапии, вам не обязательно иметь диагноз психического расстройства. Многие люди, проходящие терапию, обращаются за помощью в повседневных заботах: например, в проблемах во взаимоотношениях, стрессе на работе или неуверенности в себе.Другие обращаются к психотерапевту в трудные времена, например, при разводе. Но чтобы воспользоваться его преимуществами, важно выбрать правильного терапевта — человека, которому вы доверяете, который заставляет вас чувствовать заботу и имеет опыт, который поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Хороший терапевт поможет вам стать сильнее и осознаннее.

Почему терапия, а не лекарства?

Мысль о том, чтобы решить свои проблемы, принимая таблетки каждый день, может показаться привлекательной. Если бы это было так просто! Психические и эмоциональные проблемы имеют несколько причин, и лекарства не являются универсальным лекарством.

Лекарства могут облегчить некоторые симптомы, но имеют побочные эффекты. Более того, он не может решить проблемы «большой картины». Лекарства не исправят ваши отношения, не помогут понять, что делать со своей жизнью, или не дадут понять, почему вы продолжаете делать нездоровый выбор.

Терапия может быть трудоемкой и трудоемкой, поскольку в процессе лечения часто возникают неприятные эмоции и мысли. Однако терапия дает долгосрочные преимущества, помимо облегчения симптомов.Терапия дает вам инструменты для преобразования вашей жизни — для того, чтобы лучше относиться к другим, строить жизнь, которую вы хотите для себя, и справляться с любыми сложностями, которые вам бросают.

Мифы о терапии
МИФ: Мне не нужен терапевт. Я достаточно умен, чтобы решать свои проблемы. ФАКТ: У всех нас есть слепые зоны. Разведка тут ни при чем. Хороший терапевт не говорит вам, что делать или как жить своей жизнью.Он или она даст вам опытный взгляд со стороны и поможет вам разобраться в себе, чтобы вы могли сделать лучший выбор.
МИФ: Терапия предназначена для сумасшедших. ФАКТ: Терапия предназначена для людей, у которых достаточно самосознания, чтобы понять, что им нужна рука помощи, и которые хотят изучить инструменты и методы, чтобы стать более уверенными в себе и эмоционально уравновешенными.
МИФ: Все терапевты хотят говорить о моих родителях. ФАКТ: Хотя изучение семейных отношений иногда может прояснить мысли и поведение в более позднем возрасте, это не единственная цель терапии. Основное внимание уделяется тому, что вам нужно изменить — нездоровым образцам и симптомам в вашей жизни. Терапия — это не обвинение родителей или размышление о прошлом.
МИФ: Терапия предполагает самоотверженность. Это для нытиков и жалобщиков. ФАКТ: Терапия — это тяжелая работа. Жалобы далеко не уедешь.Улучшение терапии происходит от пристального взгляда на себя и свою жизнь и принятия ответственности за свои действия. Терапевт поможет вам, но в конечном итоге всю работу должны делать вы.

Поиск подходящего терапевта для вас

Поиск подходящего терапевта, вероятно, потребует времени и усилий, но это того стоит. Связь, которая у вас есть с вашим терапевтом, очень важна. Вам нужен кто-то, кому вы можете доверять — кто-то, с кем вы чувствуете себя комфортно, разговаривая на сложные темы и интимные секреты, кто-то, кто будет вашим партнером в вашем выздоровлении.Терапия не будет эффективной, если у вас нет этой связи, поэтому сначала найдите время, чтобы найти нужного человека. На собеседовании с потенциальными терапевтами можно присматриваться и задавать вопросы.

Опыт имеет значение. Одна из основных причин, по которой следует обратиться к терапевту, а не просто поговорить с другом, — это опыт. Ищите психотерапевта, имеющего опыт лечения ваших проблем. Часто терапевты уделяют особое внимание специальным областям, таким как депрессия или расстройства пищевого поведения.Опытные терапевты снова и снова сталкиваются с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, что расширяет их кругозор и дает им больше понимания. А при некоторых проблемах, таких как травма или посттравматическое стрессовое расстройство, посещение специалиста абсолютно необходимо.

Узнайте о различных направлениях лечения. Многие терапевты практикуют сочетание ориентаций. Тем не менее, неплохо было бы узнать о различных типах лечения, потому что это может повлиять на отношения вашего терапевта и предполагаемую продолжительность лечения.

Проверить лицензирование. Учетные данные — это еще не все, но если вы платите за лицензированного специалиста, убедитесь, что терапевт имеет действующую лицензию и имеет хорошую репутацию в регулирующем совете штата. Регулирующие советы различаются в зависимости от штата и профессии. Также проверьте наличие жалоб на терапевта.

Доверяйте своей интуиции. Даже если ваш терапевт прекрасно выглядит на бумаге, если вы чувствуете, что связь не правильная — если вы не доверяете этому человеку или чувствуете, что ему действительно не все равно, — сделайте другой выбор.Хороший терапевт с уважением отнесется к этому выбору и никогда не должен оказывать на вас давление или заставлять вас чувствовать себя виноватым.

Вопросы, которые следует задать себе при выборе терапевта

Что наиболее важно в терапевте или консультанте, так это чувство связи, безопасности и поддержки. Задайте себе следующие вопросы:

• Кажется, терапевт действительно заботится о вас и ваших проблемах?
• Вы чувствуете, что терапевт вас понимает?
• Принимает ли терапевт вас таким, какой вы есть?
• Вы бы чувствовали себя комфортно, раскрывая личную информацию этому человеку?
• Считаете ли вы, что можете быть честными и открытыми с этим терапевтом? Что вам не нужно скрывать или притворяться кем-то, кем вы не являетесь?
• Терапевт хороший слушатель? Слушает ли он или она, не прерывая, не критикуя и не осуждая? Уловите свои чувства и то, что вы на самом деле говорите? Заставить вас почувствовать себя услышанным?

Типы терапии и терапевты

Существует так много видов терапии и терапевтов; это может показаться немного утомительным, чтобы начать работу.Просто помните, что ни один из видов терапии не является лучшим; все зависит от ваших индивидуальных предпочтений и потребностей.

Это правда, что одни техники более полезны, чем другие, при решении определенных типов проблем (например, фобий). Но в целом исследование «лучшего» типа терапии всегда приводит к одному и тому же выводу:

Философия терапии гораздо менее важна, чем отношения между вами и вашим терапевтом.

Если вы чувствуете себя комфортно и доверяете этим отношениям, модель терапии, такая как ваша машина, — это просто средство, которое поможет вам двигаться вперед к более полноценной жизни.Это произойдет независимо от обстоятельств, которые привели вас на терапию.

Общие виды терапии

Большинство терапевтов не ограничиваются одним конкретным типом терапии; скорее, они сочетают в себе разные стили, чтобы лучше соответствовать ситуации. Такой подход дает терапевту множество мощных инструментов. Однако часто они руководствуются общей ориентацией.

Индивидуальная терапия. Индивидуальная терапия исследует негативные мысли и чувства, а также вредное или саморазрушительное поведение, которое может их сопровождать.Индивидуальная терапия может углубиться в глубинные причины текущих проблем (например, нездоровые отношения или травматический опыт из вашего прошлого), но основное внимание уделяется позитивным изменениям в настоящем.

Семейная терапия. Семейная терапия предполагает одновременное лечение более чем одного члена семьи, чтобы помочь семье разрешить конфликты и улучшить взаимодействие. Часто это основано на предположении, что семьи — это система. Если одна роль в семье меняется, это затрагивает всех, и им также необходимо изменить свое поведение.

Групповая терапия. Групповая терапия проводится профессиональным терапевтом и включает группу сверстников, работающих над одной и той же проблемой, например, тревогой, депрессией или злоупотреблением психоактивными веществами. Групповая терапия может быть ценным местом для практики социальной динамики в безопасной среде и поиска вдохновения и идей у ​​сверстников, которые борются с теми же проблемами.

Семейная терапия (брачное консультирование). Терапия для пар включает в себя двух людей, состоящих в преданных отношениях.Люди ходят на терапию для пар, чтобы научиться преодолевать свои разногласия, лучше общаться и решать проблемы в отношениях.

Онлайн-терапия против личной

Онлайн-терапия позволяет получить доступ к профессиональной помощи из любого места, где есть надежное подключение к Интернету. Хотя это относительно новая форма терапии, данные свидетельствуют о том, что для многих людей она может быть столь же эффективной, как и традиционная личная терапия.

Общение с психиатром из собственного дома с помощью видеочата в реальном времени может помочь вам избежать расходов, времени на дорогу и неудобств, связанных с личной встречей в кабинете терапевта.Находясь в знакомой, комфортной обстановке, вам даже будет легче открыто говорить о своих проблемах — индивидуально, в паре или семье.

Хотя онлайн-терапия может иметь некоторые недостатки — и это подходит не всем, — если хлопоты и расходы, связанные с отрывом от работы, поездками на прием, борьбой с дорожным движением, сидением в зале ожидания или наймом няни, помешали Если вы искали терапию в прошлом, онлайн-терапия может быть решением.

Прочтите: Интернет-терапия: подходит ли это вам?

Типы терапевтов и консультантов

Следующие типы специалистов в области психического здоровья прошли повышение квалификации в области терапии и сертифицированы соответствующими советами.Многие профессиональные организации предоставляют онлайн-поиск квалифицированных специалистов. Вы также можете дважды проверить в регулирующем совете своего штата, чтобы убедиться, что лицензия терапевта актуальна и не указаны ли этические нарушения.

Однако имейте в виду, что советники-миряне — члены духовенства, лайф-коучи и т. Д. — также могут оказать вам поддержку и выслушать. Не всегда квалификация определяет качество терапии.

Общие типы специалистов в области психического здоровья:

Психолог. Психологи имеют докторскую степень в области психологии (Ph.D. или Psy.D.) и имеют лицензию в области клинической психологии.

Социальный работник. лицензированных клинических социальных работников (LCSW) имеют степень магистра в области социальной работы (MSW) наряду с дополнительным клиническим обучением.

Брачно-семейный терапевт. Брачно-семейные терапевты (MFT) имеют степень магистра и клинический опыт в области супружеской и семейной терапии.

Психиатр. Психиатр — врач (М.D. или D.O.), которые специализируются на психическом здоровье. Поскольку они врачи, психиатры могут назначать лекарства.

Чего ожидать от терапии или консультирования

Все терапевты разные, но обычно есть некоторые сходства в том, как структурирована терапия. Обычно сеансы длятся около часа и проводятся примерно раз в неделю. Хотя для более интенсивной терапии их можно назначать чаще. Терапия обычно проводится в кабинете терапевта, но терапевты также работают в больницах и домах престарелых, а в некоторых случаях проводят посещения на дому.

Ожидайте, что между вами и вашим терапевтом будет хорошее совпадение. Не соглашайтесь на плохую посадку. Возможно, вам придется обратиться к одному или нескольким терапевтам, пока вы не почувствуете, что вас понимают и принимают.

Терапия — это партнерство. И вы, и ваш терапевт вносите свой вклад в процесс заживления. От вас не ожидают, что вы будете выполнять работу по выздоровлению в одиночку, но ваш терапевт также не может сделать это за вас. Терапия должна ощущаться как сотрудничество.

Терапия не всегда доставляет удовольствие. Могут всплыть болезненные воспоминания, разочарования или чувства. Это нормальная часть терапии, и ваш терапевт проведет вас через этот процесс. Обязательно поговорите со своим терапевтом о том, как вы себя чувствуете.

Терапия должна быть безопасным местом. Хотя иногда вы будете испытывать трудности или столкнуться с неприятными чувствами, вы всегда должны чувствовать себя в безопасности. Если вы начинаете чувствовать себя подавленным или боитесь сеансов терапии, поговорите со своим терапевтом.

Ваши первые терапевтические сеансы

Первые или два сеанса терапии — это время для взаимной связи и время, когда терапевт узнает о вас и ваших проблемах.Терапевт может попросить историю психического и физического здоровья.

Также неплохо поговорить с терапевтом о том, чего вы хотите достичь в терапии. Вместе вы можете устанавливать цели и ориентиры, которые вы можете использовать для измерения вашего прогресса на этом пути.

Это также важное время для вас, чтобы оценить вашу связь с терапевтом. Вы чувствуете, что ваш терапевт заботится о вашей ситуации и вкладывается в ваше выздоровление? Вам комфортно задавать вопросы и делиться конфиденциальной информацией? Помните, что ваши чувства и мысли важны, поэтому, если вы чувствуете дискомфорт, не бойтесь обратиться к другому терапевту.

Как долго длится терапия?

Отношение ко всем разное. Продолжительность терапии зависит от многих факторов. У вас могут быть сложные проблемы или относительно простая проблема, которую вы хотите решить. Некоторые виды терапевтического лечения являются краткосрочными, а другие могут длиться дольше. Фактически ваша страховая защита может вас ограничивать.

Тем не менее, важно обсудить продолжительность терапии с терапевтом в самом начале. Это даст вам представление о целях, над которыми нужно работать, и о том, чего вы хотите достичь.Не бойтесь возвращаться к этому вопросу в любое время по мере продвижения терапии, поскольку цели часто видоизменяются или меняются во время лечения.

Максимальное использование терапии и консультирования

Чтобы получить максимальную пользу от терапии, вам необходимо применить то, что вы изучаете во время сеансов, в реальной жизни. Пятьдесят минут терапии каждую неделю не исправят вас; это то, как вы используете то, что вы узнали, в остальное время. Вот несколько советов, как получить максимальную отдачу от занятий:

Измените здоровый образ жизни. Есть много вещей, которые вы можете делать в повседневной жизни, чтобы поддерживать свое настроение и улучшить свое эмоциональное здоровье. Обратитесь к другим за поддержкой. Делайте много упражнений и спите. Ешьте хорошо. Найдите время для отдыха и игр. Список продолжается…

Не ждите, что терапевт скажет вам, что делать. Вы и ваши терапевты — партнеры в вашем выздоровлении. Ваш терапевт может помочь вам и дать рекомендации по лечению, но только вы можете внести необходимые изменения, чтобы двигаться вперед.

Сделайте приверженность своему лечению. Не пропускайте занятия без крайней необходимости. Если ваш терапевт дает вам домашнее задание между сеансами, обязательно сделайте это. Если вы обнаружите, что пропускаете занятия или не хотите идти, спросите себя, почему. Избегаете болезненного обсуждения? Твоя последняя сессия задела нерв? Поговорите о своем нежелании со своим терапевтом.

Поделитесь своими чувствами. Вы получите максимальную отдачу от терапии, если будете откровенны и честны со своим терапевтом в отношении своих чувств.Если вы чувствуете смущение или стыд, или если о чем-то слишком больно говорить, не бойтесь рассказать об этом своему терапевту. Постепенно вы можете работать вместе, чтобы решить проблемы.

Терапия работает?

В течение одного или двух сеансов вы сможете сказать, подходите ли вы и ваш терапевт. Но иногда вам может нравиться ваш терапевт, но вы чувствуете, что не добиваетесь прогресса. Важно оценить свой прогресс, чтобы убедиться, что вы получаете от терапии то, что вам нужно.

Предупреждение: нет гладкого и быстрого пути к выздоровлению.Это процесс, полный поворотов, поворотов и случайных откатов. Иногда то, что изначально казалось простой проблемой, превращается в более сложную проблему. Будьте терпеливы и не расстраивайтесь из-за временных неудач. Нелегко сломать старые укоренившиеся стереотипы.

Помните, что расти трудно, и вы не станете новым человеком в одночасье. Но вы должны заметить положительные изменения в своей жизни. Например, ваше общее настроение может улучшиться. Вы можете почувствовать себя более связанным с семьей и друзьями.Или кризис, который, возможно, захлестнул вас в прошлом, в этот раз не так сильно вас огорчит.

Советы по оценке вашего прогресса в терапии

1. Меняется ли ваша жизнь к лучшему? Посмотрите на разные стороны своей жизни: работу, дом, социальную жизнь.
2. Достигаете ли вы целей, поставленных вами и вашим терапевтом?
3. Терапия бросает вам вызов? Это выводит вас за пределы зоны комфорта?
4. Вы чувствуете, что начинаете лучше понимать себя?
5. Чувствуете ли вы больше уверенности и силы?
6. Улучшаются ли ваши отношения?

Ваш терапевт должен работать с вами, при необходимости пересматривая ваши цели и прогресс.Однако помните, что терапия — это не соревнование. Вы не неудачник, если не достигнете своих целей за то количество занятий, которое вы изначально запланировали. Вместо этого сосредоточьтесь на общем прогрессе и на том, что вы узнали на этом пути.

Когда прекратить терапию или консультацию

Когда прекратить терапию, зависит от вас и вашей индивидуальной ситуации. В идеале вы должны прекратить терапию, когда вы и ваш терапевт решите, что достигли своих целей. Однако в какой-то момент вы можете почувствовать, что получили от терапии то, что вам нужно, даже если ваш терапевт считает иначе.

Прекращение лечения может быть трудным. Помните, что терапевтические отношения — это сильная связь, и прекращение этих отношений — потеря, даже если лечение было успешным. Поговорите об этом со своим терапевтом. Эти чувства нормальные. Люди нередко ненадолго возвращаются к терапевту по мере необходимости.

Пока вы продолжаете прогрессировать в терапии, это вариант.

Некоторые люди продолжают посещать терапию на постоянной основе. Это нормально, особенно если в вашей жизни нет других людей, к которым можно было бы обратиться за поддержкой.В идеале терапевт сможет помочь вам найти внешние источники поддержки, но это не всегда возможно. Если терапия удовлетворяет важную потребность в вашей жизни, и расходы не являются проблемой, то бессрочное продолжение — это законный выбор.

Признаки того, что вам может понадобиться сменить терапевта

• Вам неудобно говорить о чем-то.
• Ваш терапевт игнорирует ваши проблемы или опасения.
• Кажется, у вашего терапевта личные планы.
• Ваш терапевт больше говорит, чем слушает.
• Ваш терапевт говорит вам, что делать и как жить своей жизнью.

Оплата терапии и консультирования

В США, например, многие страховые компании предоставляют ограниченное покрытие психотерапии — часто всего 6–12 сеансов. Внимательно прочтите свой план, чтобы узнать, какие преимущества у вас есть. Некоторые виды специалистов в области психического здоровья могут не входить в покрытие, и вам может потребоваться направление от вашего лечащего врача.

Также имейте в виду, что некоторые терапевты не принимают страховку, только оплату непосредственно от пациента. Иногда эти терапевты принимают платежи по скользящей шкале, когда вы платите столько, сколько можете себе позволить за каждый сеанс. Не бойтесь спрашивать, что можно предпринять, если вы чувствуете, что терапевт может вам подойти.

В других странах требования к страхованию и приемлемости различаются. См. Раздел Получение дополнительной помощи ниже, где приведены ссылки на поиск терапии в вашей стране.

Доступные варианты терапии и консультирования

Поищите в своем районе сервисные агентства или организации, которые могут предложить психотерапию по сниженным ценам. Центры для пожилых людей, агентства по оказанию семейных услуг и психиатрические клиники — хорошие места для начала. Многие предлагают доступные варианты, в том числе скользящие шкалы платежей.

Агентства, которые привлекают стажеров к обучению, также могут быть вариантом лечения. Стажер может быть для вас хорошим выбором, если он полон энтузиазма, сочувствия и имеет качественную супервизорскую подготовку.Однако время стажера в агентстве ограничено, поэтому по окончании обучения вам нужно либо прекратить терапию, либо найти другого терапевта.

Другой возможный способ получить доступную терапию — это попробовать по обмену с терапевтом или в психиатрической клинике. Несколько клиник и медицинских центров в США уже поощряют бартерные услуги, например, заменяя медицинское обслуживание столярными, сантехническими или парикмахерскими услугами. Если у вас есть полезный навык или вы готовы посвятить свое время волонтерству, возможно, стоит попытаться заключить сделку.

Авторы: Мелинда Смит, M.A. и Жанна Сигал, доктор философии.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..

Часто страхи людей по поводу терапии вращаются вокруг терапевта или развития здоровых, длительных отношений с новым терапевтом. Часто возникает некоторое беспокойство или замешательство при выборе терапевта-мужчины или женщины, особенно если характер тем, затрагиваемых в терапии, имеет какое-либо отношение к гендерной идентичности, сексуальности или сексуальной ориентации.

Могу ли я обратиться к терапевту определенного пола или пола?

Вы можете попросить терапевта определенного пола или пола. Фактически, при вызове большинства линий приема вас спросят, есть ли у вас предпочтения.

Поиск терапевта — это все, чтобы найти человека, с которым вам будет комфортно проходить лечение, а для некоторых пациентов это означает кого-то с определенной гендерной идентичностью. Некоторые люди могут чувствовать себя более непринужденно, зная, что они обсуждают конкретную проблему с тем, с кем им легче общаться.Однако важно отметить, что не все запросы могут быть выполнены, и ожидание терапевта предпочтительного пола в некоторых случаях может задержать начало сеансов.

Почему кто-то может обратиться к терапевту определенного пола?

Есть много причин, по которым у кого-то могут быть гендерные предпочтения при выборе терапевта. Прежде всего, они могут чувствовать себя более комфортно, разговаривая на личные и интимные темы с кем-то, кто разделяет определенный опыт.Например, иногда женщине легче поговорить с другой женщиной.

Перенесенные в прошлом травмы или жестокое обращение могут также заставить некоторых людей опасаться разговаривать с лицом того же пола, что и бывший или нынешний обидчик. Например, женщина, пережившая домашнее насилие в гетеросексуальных отношениях, может чувствовать себя некомфортно, продолжая лечение у терапевта-мужчины. Потенциально это может быть слишком стрессовым или инициирующим, что может подорвать цель успешного терапевтического сеанса.

Что касается терапии, связанной с гендерной идентичностью или проблемами LGBTQIA +, человек может захотеть обратиться за лечением к кому-то, кто сталкивался с такими же гендерными вопросами или жизненными моментами, как и он.Они могут искать терапевта, который также не является двоичным или также прошел переходный период.

Хотя все терапевты обучены быть чувствительными к разнообразным личностям и потребностям своих пациентов, иногда есть невербальные сигналы, которые они могут не осознавать, что могут вызвать у их пациентов беспокойство. Кто-то, у кого есть подобный или такой же жизненный опыт, что и пациент, может быть сверхчувствителен к подобным сигналам и будет более осознавать их, помогая пациенту чувствовать себя более комфортно при поиске лечения.

Сходные идентичности также могут помочь построить доверительные отношения между терапевтом и пациентом намного быстрее, чем отношения между двумя людьми с разными идентичностями. Наблюдение за кем-то, с кем вы сразу связываетесь на таком базовом уровне, как пол, может немного облегчить следующие этапы доверительных отношений.

Терапевты говорят о сексе и гендере в терапии

Начало терапии и развитие отношений с терапевтом — это все о вашем комфорте. Найдите время, чтобы подумать о том, что вы могли бы предпочесть искать в терапевте, и позвольте этим терапевтам пролить свет на процесс принятия решений:

Линн Сомерштейн, доктор философии, E-RYT: Люди имеют разный уровень комфорта и могут иметь предпочтения в отношении работы с определенными видами психотерапевтов, такими как мужчины или женщины, гетеросексуалы или геи, пожилые или нет.Эти предпочтения следует по возможности уважать, потому что они помогают облегчить социальную часть начала терапии, что способствует более спокойным отношениям, которые могут помочь вам преодолеть страх начала терапевтических отношений. Что важнее всего при выборе терапевта, так это то, что вы чувствуете, что вы вдвоем щелкаете.

Когда я начал посещать терапевта, я знал, что мне нужно увидеть женщину, потому что я чувствовал себя в большей безопасности и лучше понимал женщину, чем мужчину. По крайней мере, так я думал в то время.Я ни разу не пожалел о своем решении, но чувствовал, что мне тоже нужно работать с терапевтом-мужчиной. Позже в процессе обучения я учился с супервизором — терапевтом-мужчиной, который стал моим наставником.

Люди, пережившие сексуальное насилие, часто предпочитают работать с кем-то, кто не того же пола, что и хищник; это мудрый выбор, чтобы разрядить ужас и недоверие, которые, вероятно, возникнут при лечении. Однако, когда терапия прогрессирует и длится, становится ясно, что пол, пол, сексуальная ориентация или возраст имеют меньшее отношение к успешной терапии, чем мы думаем.Хороший терапевт свяжется с человеком, проходящим лечение, и разовьет взаимопонимание и умение быть полезным. Важны мастерство, подготовка и опыт терапевта. Итак, я бы сказал, что в конечном итоге пол или пол не так важны, но для достижения этого понимания может потребоваться время, и если у вас есть предпочтения к определенному типу людей, следуйте этой склонности. И всегда прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям. Подходит ли вам этот терапевт? Как вы себя чувствуете, разговаривая вместе?

Дэймон Константинидес, доктор философии, LCSW: Я прошел подготовку как в области клинической социальной работы, так и в области сексуального просвещения, поэтому я много думаю и учу гендерным вопросам.Я узнал, что существует столько же гендерных выражений, сколько людей. У меня были клиенты, которые хотели видеть меня именно потому, что я мужчина. Для них мой пол облегчает разговор или делает меня менее опасным; или, возможно, они думают, что я пойму, что они говорят, лучше, чем женщина. Однако для других клиентов мой пол не был решающим фактором в их выборе работать со мной.

При поиске подходящего терапевта необходимо учитывать множество факторов; пол — только одна часть этого уравнения.Другие факторы, такие как этническая принадлежность, опыт, модальность, специальность или местоположение могут быть более важными. У многих людей разного пола разный уровень комфорта. Это может быть из-за прошлого опыта, личных убеждений или стиля общения. Самое главное, вы хотите, чтобы терапевт вас понимал. Для вас гендер играет роль в общении и понимании? Какие ключевые компоненты вам нужны, чтобы чувствовать связь с другим человеком? Один из них — пол?

Norma Lee, MA, MD, LMFT: Одним из важнейших факторов, определяющих успешность терапии, является то, насколько хорошо человек может общаться со своим терапевтом.Человеку необходимо чувствовать, что его терапевт не осуждает, заинтересован в том, что он говорит, и принимает их такими, какие они есть. Таким образом, в зависимости от проблемы (ей), которая приводит человека к психотерапевту, пол / пол терапевта могут иметь большое значение. Вы можете знать об этих проблемах, а можете не знать. Например, если в детстве с кем-то плохо обращалась его мать, им может быть трудно доверять женщине, особенно если она того же возраста, что и мать этого человека. Если девушка или женщина подверглись сексуальному насилию или нападению, она, скорее всего, предпочтет женщину-терапевта, поскольку большинство случаев сексуального насилия / нападения на женщин совершается мужчинами.

Большинство терапевтов — женщины, и большинство людей, проходящих терапию, — женщины. В общем, женщинам больше нужно говорить о чем-то, чем мужчинам. Мужчины часто не хотят говорить о проблеме — они просто хотят ее исправить. Это не суждение или плохой поступок, а скорее разница между полами. Мужчины, которые решили стать терапевтами, обычно не имеют такого мышления, поскольку они знают, что люди обычно пытались помочь решить свои проблемы до того, как приходили на терапию, и безуспешно.Иногда в семейной терапии терапевт-мужчина и женщина-терапевт могут работать вместе, чтобы каждый член пары мог почувствовать, что кто-то действительно видит его точку зрения.

Получение справки

Есть несколько ключевых вопросов, которые вы должны задать себе при поиске терапевта. Если вы решили обратиться к терапевту с определенной гендерной идентичностью, возможно, будет полезно добавить к списку еще один вопрос: почему пол терапевта важен для вас?

Может быть полезно обратиться к терапевту с противоположной или отличной от вашей гендерной идентичностью.Например, это может помочь построить безопасные и доверительные отношения с мужчиной, если вы обнаружите, что обычно вам это трудно. Независимо от того, как вы решите действовать, не забывайте часто проверять себя и свои потребности, предпринимая шаги по поиску терапевта.

Артикул:

1. Блюменфилд, М. (31 мая 2011 г.). Выбор психотерапевта: имеет ли значение пол? Получено с https://www.huffpost.com/entry/choosing-a-psychotherapist_n_868475
.
2. Хэкман, Р.(2016, 28 мая). Ваш терапевт белый. Вы не. Это проблема? Хранитель. Получено с https://www.theguardian.com/science/2016/may/28/finding-good-therapist-gender-race-cultural-competency
.

© Copyright 2009 Джон Смит, терапевт из Беллингема, Вашингтон. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.орг. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

10 лучших советов по отношениям от парных консультантов

Вы посещаете своего гинеколога для ежегодного осмотра, едите здоровую пищу, чтобы избежать болезней, и делаете упражнения, чтобы поддерживать свое тело в силе, но что вы делаете, чтобы поддерживать отношения на регулярной основе? Просто предположение: не так уж много.Это огромный позор, потому что хорошие советы по отношениям — особенно когда они исходят от профессионалов, получивших образование в области психологии, — могут довести любую чистую любовь до уровня бриллианта.

«Большинство из нас работают в кризисном режиме в наших отношениях, уделяя им искреннее внимание только тогда, когда есть проблема, которую необходимо решить», — говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, клинический психолог, практикующий недалеко от Филадельфии. «Но отношения похожи на сад: даже когда у них все хорошо, сорняки могут расти и настигать их.”

«Отношения похожи на сад: даже когда у них все хорошо, сорняки могут расти и настигать их».

Вот почему всплеск «консультирования для счастливых пар» — встречи с экспертом задолго до до того, как когда-либо возникла мысль о Сплитсвилле — заслуживает аплодисментов. Проактивный подход, который, кстати, является предпосылкой для брака в католической вере, поможет вам сгладить даже самые крошечные (или самые большие) проблемы — и просто усилить любовь, которую вы испытываете друг к другу на ежедневной основе.

Итак, без лишних слов, вот 10 лучших советов по отношениям, которые дают вам самые мудрые и самые настоящие терапевты в области взаимоотношений …

1. Всегда предполагайте лучшее.

Независимо от того, оптимист вы или нет, скорее всего, вы найдете что-то личное в действиях своего СО, когда они вас разочаровывают. Это естественно, потому что отношения — это личные. Но в 9 случаях из 10 (если не во всех 10) ваш человек не собирается вас расстраивать.

«Особенно, когда мы уже находимся в состоянии раздражения, у нас есть волосяной спусковой механизм, позволяющий ошибиться и предположить худшее», — говорит Гиллихан. (И все же, когда наш партнер чувствует себя лично оскорбленным или атакованным чем-то , что делаете вы, , вас, вероятно, раздражает то, что он просто не позволяет вам слезть с крючка.)

Но имейте в виду, что «очень многие наши реакции основаны на том, что мы чувствуем к
самим, а не на том, что кто-то думает о нас», как объясняет Гиллихан.Итак, попробуйте следующее: утром скажите себе: « Сегодня я выберу наиболее благоприятную интерпретацию того, что попадется мне на пути».

«Этот менталитет дает вам свободу преодолевать себя» — и может служить примером для вашей второй половинки, чтобы сделать то же самое, — говорит он. Результат? Вы оба можете сосредоточиться на всем хорошем и быстро оправиться от любых случайных «плохих» моментов.

2. Прогнозы уведомлений.

Говоря об интерпретациях, одна вещь, которая может их испортить, — это психологический термин, известный как проекция .

Проекция, вкратце, — это когда вы переносите свои чувства о себе или ситуации на кого-то другого. Хотя это, как правило, подсознательная привычка, проектирование заставляет вас предполагать, что ваш партнер чувствует определенные чувства, хотя на самом деле они этого не делают.

Например, если вас обманывали в прошлом и из-за этого у вас возникли проблемы с доверием (я имею в виду, честно), вы можете интерпретировать комментарий вашего партнера «Вы ведете себя странно» как обвинение в том, что вы поступаете странно. нелояльный. На самом деле они просто задаются вопросом, почему вы были менее разговорчивы последние два дня.

При любой возможности постарайтесь сделать паузу и увидеть разговор или ситуацию такой, какая она есть на самом деле, обратите внимание на свою неуверенность и предположения (спросите себя: Знаю ли я, что X истинен? ), и сделайте все возможное, чтобы отпустить идеи, что вы знаете, что ваш ТАК — это чувство, — говорит Гиллихан. Вы никогда не узнаете по-настоящему, если не спросите , их .

У Дерека Хоу и его подруги Хейли Эрберт есть все, что касается счастливых-здоровых отношений. Взгляните на них в действии:

3.Прекратите называть друг друга

Should , пожалуй, худшее слово в английском языке, по крайней мере, в том, что касается отношений. «Это создает ощущение несправедливости — что-то должно быть не таким, как есть», — говорит Гиллихан. Но в большинстве случаев то, что следует за глаголом, является личным желанием или предпочтением, а не действительной истиной.

Если вы хоть сколько-нибудь верите в судьбу, это помогает просто верить в то, что все, что ваш партнер сделал или не сделал, произошло, потому что именно так была выстроена вселенная (по какой-то причине, о которой никто не знает).Если вы этого не сделаете, это прекрасно, но изменение образа мыслей поможет вам избавиться от чувства горечи или возмущения. Так что выразите то, что вы хотите, как желание: «Я бы хотел, чтобы вы пришли домой раньше, чтобы мы могли проводить больше времени вместе» или «Мне бы очень понравилось, если бы вы больше помогали с собакой».

Любой может обсудить «следует», отмечает Гиллихан, «но кто может спорить с желанием?» Даже если они не могут этого добиться, они не будут чувствовать, что делают что-то не так сразу с места в карьер.

4.Заткнись и слушай.

Вы думаете, что слушаете свою вторую половину, но … неужели вы?

Слушание — это глагол, а не просто пассивный процесс «вы говорите, а я нет». Для этого нужно заставить замолчать свои собственные мысли и чувства, чтобы вы могли по-настоящему настроиться на чужие.

«Все хотят, чтобы их слышали, но многие пары не чувствуют себя услышанными с течением времени, и это создает множество проблем», — говорит Рэйчел Суссман, LCSW, психотерапевт по отношениям из Нью-Йорка. «Конечно, важно выразить себя, но сначала нужно сделать шаг назад и послушать.«

Предложение Сассмана? После того, как ваш партнер расскажет вам, что он чувствует, повторите ему то, что вы понимаете. Затем скажите: «Вы чувствуете, что теперь я вас слышу? Если они скажут «нет», попросите их помочь вам лучше понять, что они говорят.


И помните: даже если вы не согласны со своим партнером, вы хотите подтвердить его чувства. Вы совершенно другой человек с другим опытом и восприятием, поэтому вы не всегда будете смотреть в глаза, но если вы хотите, чтобы ваши отношения развивались, вы всегда должны, всегда давать им понять, что они не ошибаются в своих чувствах. как они это делают.


5. Ищите возможности для искренней благодарности.

Исследования показывают, что благодарность — это секрет счастливой жизни, а также необходимый ингредиент для счастливого корабля.

Подумайте об этом: отношения требуют работы, и, как и в офисе, отсутствие признания за то, что вы тратите время и усилия, может заставить вас чувствовать себя недооцененными и даже обиженными.

Так что обращайте внимание на моменты, когда ваш партнер делает что-то даже отдаленно бескорыстное и доброе для вас, и благодарите его за это.Признавайте вещи, на которые они не ожидали, что вы укажете, например, взять свою любимую бутылку вина по дороге домой или приготовить киноа вместо предпочитаемого им риса, потому что вы сокращаете количество рафинированных углеводов.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Сказать« спасибо »можно очень далеко, и это обратный эффект, — говорит Гиллихан.Значение: приложите усилия, чтобы выразить больше благодарности малышам, и они, вероятно, будут делать то же самое по отношению к вам, усиливая чувство любви.

6. Станьте партнером, когда жизнь сходит с ума.

«Когда мы перегружены, мы часто так мало вносим в наши отношения», — говорит Сассман. Читайте: вы нервничаете, когда смотрите новый фильм Marvel со своим партнером в воскресенье, чтобы вы могли поработать, или вы даже не целуете их перед сном, потому что вы так устали.

«Правильное уравнение — быть лучшим и самым любящим себя дома, чтобы сила вашей связи давала вам силы справляться со всем остальным.«Проповедуй!

«Всегда спрашивайте себя, вкладываете ли вы в отношения столько же, сколько в свою карьеру, упражнения, дружбу…»

Когда вы знаете, что работа вот-вот начнется, скажите своему SO: «У меня будет очень напряженное время, и я нервничаю, что не смогу вложить в наши отношения энергию, на которую мы оба рассчитываем. . Чем еще я могу помочь нам в этом месяце? » Решением может быть сокращение социальных контактов или совместное планирование завтраков вместо ужинов, которые, как вы знаете, вы в конечном итоге пропустите.

«Всегда спрашивайте себя, вкладываете ли вы столько же в свои отношения, сколько в свою карьеру, цели упражнений, дружбу», — добавляет Сассман. «Тогда сделайте изменения по мере необходимости».

7. Создайте календарь общих целей.

У вас есть цели, у вашего партнера есть цели, но как насчет тех, к которым вы можете стремиться как пара? «Важно представить себе достижение или выполнение чего-либо как единое целое, чтобы сохранить вашу связь суперсильной», — говорит советник WH «доктор Хлоя» Кармайкл, доктор философии, клинический психолог из Нью-Йорка.

«Создайте календарь для финансовых, туристических целей или хобби», — говорит она. (Например: посетите Японию, выучите сальсу.) «Это поможет вам увидеть себя вместе в будущем, побудит вас обсудить выбор образа жизни и напомнит вам о необходимости подотчетно поддерживать друг друга и отрабатывать импульс друг друга».

Кроме того, планирование будущего, выходящего за рамки больших вещей (кхм, младенцев и новых блестящих домов), может быть просто развлечением — и избавить вас от скучной повседневной жизни.

8. Приоритет близости.

Я не говорю здесь о сексе, хотя это тоже невероятно важно в отношениях. Я имею в виду такую ​​близость, которая возникает в результате физического прикосновения, искреннего зрительного контакта, взаимной улыбки и т. Д. — всех крошечных моментов, от которых сердце разбухает.

«Это вещи, которые напоминают вашему партнеру, что вы в этом вместе, что вы выбираете их и счастливы, что сделали», — говорит Сассман.

Коснитесь своего S.O. когда они готовят кофе (быстрое объятие вокруг талии помогает…. только будьте осторожны, чтобы они не пролились), смотрите им в глаза, когда они рассказывают вам о своем дне, вместе принимайте душ, спите голыми, прижимайтесь друг к другу … ну, знаете, материал PG, который делает повседневность повседневной. день, который намного более особенный.


«Если вы заметили, что этот показатель снижается, может быть, пора воспользоваться моментом и поговорить с самим собой о том, почему — это на вашей стороне, на их стороне или на обоих?» Сассман отмечает. Если увеличение вашей собственной инициации этого типа близости не приводит к тому, что они делают то же самое, вы можете подумать о том, чтобы обратиться к семейному терапевту, который поможет вам обоим разобраться в основных проблемах.


9. Проактивно проверяйте.

Повторяйте за мной: независимо от того, насколько хорошо ваш человек знает вас, он никогда не будет точно знать, что происходит в вашей голове в любое время. Так что не ждите, что они … когда-нибудь. Вы избавите себя от драмы, озвучивая свои мысли, как только у вас будет возможность обработать и собрать их, отмечает доктор Хлоя. (И я подписываюсь совместно.)

Тем не менее, у вас, вероятно, есть много мыслей, которые вы, возможно, никогда не озвучите по той или иной причине — и ваш партнер может делать то же самое.Возможно, они не чувствуют, что вы их хорошо примете или что их высказанная обеспокоенность не приведет к положительным изменениям, поэтому они впитывают это и идут дальше.

Хотя это не так уж и важно для случайных мелочей (например, их раздражает то, что вы никогда не можете решить, что вы хотите на ужин), регулярное удержание вещей не закончится хорошо.


Так что внесите свой вклад, чтобы получить свой S.O. открываться, проверяя время от времени. В непринужденной, неконфликтной манере (возможно, когда вы находитесь в машине) спросите их: «Как вы относитесь к нам в эти дни? Могу ли я сделать что-нибудь более или менее, чтобы поддержать вас?»

Часто одной минуты, чтобы спросить, достаточно, чтобы заставить их почувствовать любовь.

10. Найдите время, чтобы увидеть их.

Надежность долгосрочных отношений (и, разумеется, брака) чертовски невероятна. Но обычная цена за это — то, насколько вы «привыкли» к своему партнеру. «Наступает момент, когда мы смотрим на проекцию или воспоминание о человеке, а не на то, кем он является в трехмерном пространстве в данный момент», — говорит Гиллихан. «Это заставляет вас делать предположения о том, что им нужно, основываясь на их прошлом — , а не их настоящем».

И, конечно же, люди (включая вас) со временем развиваются, и когда вы с кем-то надолго, вам решать, как это сделать.Поэтому всякий раз, когда у вас есть возможность — на следующее свидание, пока они готовят кофе, после того, как они вернутся с пробежки, — остановитесь на секунду и по-настоящему взгляните на своего партнера свежим взглядом.

Подумайте о трех добрых или впечатляющих вещах, которые они сделали недавно, и почувствуйте их чувства. Затем вместо «Я люблю тебя» попробуйте сказать «Я вижу тебя». Их реакция могла быть ошеломляющей.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.