Не общался: Мужчина не общался с отцом и теперь не сможет претендовать на наследство

Ведущий Борис Корчевников в эфире шоу «Судьба человека» на «России 1» рассказал о сложных отношениях с отцом Вячеславом Орловым. По его словам, он никогда с ним не общался. Журналист добавил, что перед смертью родственника был с ним рядом.

Понимал, что иначе он не сможет с миром уйти. Ему было нужно моё прощение, моя рука <…>. Мой папа, властный, сильный человек, руководитель большого коллектива, много лет не решался проявить себя никак. Он ходил и смотрел на меня издалека годами. Лет десять, наверное

, — отметил Корчевников.

Накануне он признался, что никогда не ощущал чувства вины при расставании с девушками. Неожиданное заявление прозвучало в ходе спора с очередным гостем программы, на этот раз им стал режиссёр Дмитрий Астрахан. Он рассказал, как чувствовал себя виноватым перед женой Ольгой Беляевой, когда разводился с ней. Астрахан отметил, что при таких обстоятельствах у мужчины «всегда должно быть» чувство вины.

Борис Корчевников самые длительные отношения имел с актрисой Анной-Сесиль Свердловой. Пара была в браке восемь лет, при этом они и поженились, и развелись тайно.

Ранее сообщалось, что российский телеведущий Иван Ургант в своей передаче на Первом канале высмеял коллегу Бориса Корчевникова. Он предложил снять ленту с журналистом в главной роли для премии «Оскар» и назвать её «Земля Корчевников», намекая на победителя в категории «Лучший фильм» — «Земля кочевников» китайского режиссёра Хлои Джао.

Отозванный партнер? Прекратите их отталкивать …

Мало что может так расстраивать или причинять боль, как попытка завязать отношения с отстраненным партнером. Трудно НЕ расстраиваться и злиться, когда вы чувствуете себя отвергнутым, нелюбимым или лишенным заботы. Проблема в том, что многие люди, которые замолкают в качестве защитной стратегии, когда ситуация становится напряженной , не понимают, насколько разрушительным может быть их поведение для ваших отношений.

Но помощь есть, и есть надежда. Поскольку эти типы коммуникационных проблем очень распространены, я подумал, что может быть полезно для вас, если я составлю серию подкастов «Проблемы коммуникации».

«Проблемы общения» — это самая распространенная проблема, которая заставляет пары обращаться за консультацией по вопросам брака. Первое, что нужно знать о проблемах общения: Абсолютно ВСЕ пары время от времени испытывают трудности при общении друг с другом. То, что это происходит в ваших отношениях, не означает гибели. По правде говоря, сделав несколько положительных изменений в способах взаимодействия друг с другом, вы сможете избежать многих проблем с общением и снова начать получать удовольствие друг от друга.

В эпизоде ​​1 «Проблемы общения и способы их решения» мы обсудили самые важные и вдохновляющие вещи, о которых вы можете помнить, если хотите улучшить общение в ваших отношениях: Теория систем и ваше собственное расширение возможностей влиять на положительное изменение .

В эпизоде ​​2 «Работа с разгневанным партнером» мы обратились к столь распространенной динамике «преследование / отстранение», в которую могут попасть многие пары. Эта идея лежит в основе эмоционально ориентированной терапии для пар — одного из наиболее хорошо исследованных и научно обоснованных подходов к консультированию пар. (И то, что мы практикуем здесь, в Growing Self!)

В частности, в эпизоде ​​2 мы смотрели на эту модель общения с точки зрения «уходящего» (т. Е. Человека в отношениях, который может воспринимать своего «преследующего партнера» как злого или даже враждебного).В этом эпизоде ​​я дал вам несколько советов, которые помогут вернуться на ринг с вашим партнером, немного понять, почему он может быть так зол, и что вы можете сделать, чтобы помочь успокоить его гнев и вернуть мир в свой дом.

В третьем и последнем эпизоде ​​нашей серии «Проблемы общения», «Работа с отстраненным партнером», мы рассмотрим это с точки зрения преследующего партнера — того, кто пытается взаимодействовать с партнером, который кажется эмоционально отстраненный, избегающий и безразличный.

Если вы чувствуете разочарование или злость из-за того, что ваш партнер отказывается разговаривать с вами, этот вариант для вас. В этом эпизоде ​​я говорю о том, что может заставить вашего партнера казаться эмоционально замкнутым, а также о вещах, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему партнеру эмоционально приблизиться к вам и снова начать открываться.

Обсуждаем:

Я искренне надеюсь, что эта серия статей поможет вам понять, что может происходить в основе ваших проблем с общением, а также даст несколько реальных советов, которые помогут вам улучшить ваши отношения.

Доктор Лиза Мари Бобби

www.growingself.com

П.С. Одна из фантастических и сдержанных стратегий для начала диалога с партнером — это совместное прохождение нашей викторины «Насколько здоровы ваши отношения». Вы можете отправлять результаты друг другу, что открывает возможность поговорить о том, что вы оба чувствуете, без провоцирующего беспокойство разговора с партнером, избегающим конфликтов. Просто будьте готовы узнать кое-что, чего вы не знали! Вот ссылка, чтобы пройти тест на отношения.xoxo, LMB

Ваш партнер «всегда» расстроен? —

Динамика отношений «преследование / отказ»

Прежде всего, вы должны знать, что наличие одного партнера в отношениях, который «преследует», а другого «отдаляется» — это очень распространенная динамика общения, и опытные консультанты по вопросам брака могут помочь вам в этом. (Особенно те, кто хорошо разбирается в основанных на фактах формах консультирования по вопросам брака, таких как метод Готтмана или эмоционально ориентированная терапия для пар.

Несмотря на то, что вам так тяжело, когда вы сталкиваетесь с подобной проблемой общения, многие пары успешно ее решают.Нет причин, по которым вы тоже не можете этого сделать — и когда вы это сделаете, ваши отношения могут стать крепче, чем когда-либо прежде. Но, как и все проблемы во взаимоотношениях, она вряд ли решится сама по себе. Вам потребуются некоторые знания и базовые навыки, прежде чем станет лучше.

И это то, над чем мы будем работать сегодня: во второй части нашей серии мини-подкастов «Проблемы с общением и как их исправить» мы поговорим о том, как приручить тигра, который смотрит на вас со всех сторон. гостиной, и верните мир в свой дом.Если вы еще этого не сделали, послушайте первый подкаст из этой серии (опубликованный на прошлой неделе), чтобы узнать о некоторых основных концепциях, которые мы будем развивать сегодня. Затем поговорим о:

1. Почему ваш партнер кажется злым, раздражительным, критичным или враждебным.
2. Что эта динамика наносит вашим отношениям, и какой ущерб она может нанести, если вы не предпримете действий, чтобы их остановить.
3. Что вы можете сделать, чтобы восстановить эмоциональное доверие в ваших отношениях и снова начать разговаривать, а не ссориться.

Я искренне надеюсь, что этот совет по общению поможет вам двоим и облегчит вам общение друг с другом.

С любовью и уважением,

Доктор Лиза Мари Бобби

П.С. Один из простых и сдержанных способов начать создавать позитивные изменения в ваших отношениях — это заниматься с партнером упражнениями по построению отношений. Вы можете послушать этот подкаст вместе или пригласить их принять участие в нашей викторине «Насколько здоровы ваши отношения», чтобы начать разговор.

P.P.S. Конечно, попытка поговорить со своим партнером о его гневе может быть хорошей идеей, а может и не быть. Как я обсуждаю в этом подкасте, хотя идеи, инструменты и методы, которые я предлагаю, очень эффективны для решения самых разнообразных коммуникативных проблем, существуют ситуации, в которых вам не следует их опробовать. Например, существует большая разница между «злой» и «оскорбительной». Если вы состоите в отношениях, когда вы или кто-то в вашем доме подвергается словесному, эмоциональному, физическому или сексуальному насилию, вам не нужен подкаст — вам нужна профессиональная помощь.Посетите мою страницу «Ресурсы для экстренной помощи», чтобы начать поиск компетентного специалиста по психическому здоровью в вашем районе. Xo, ЛКМ

15 распространенных коммуникативных ошибок, которые вы, возможно, совершаете (но вы даже не знаете)

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоиться перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

10 признаков того, что это проблема

Если вы хотите, чтобы отношения длились долго, вам и вашему партнеру необходимо выработать здоровый стиль общения. У всех разные способы общения, поэтому не всегда легко попасть на одну и ту же страницу, но отсутствие общения в отношениях может иметь серьезные последствия.То, как пары разговаривают друг с другом во время ссоры, может создать или разрушить отношения, и если вы и ваш партнер застряли в цикле плохого общения, партнерству будет трудно выжить, когда (неизбежно) становится трудно.

«Если вы чувствуете, что вас не слушают, вас не уважают за ваши мысли / мнения, даже если вы не согласны, и вам удобно высказывать свое мнение — это признаки того, что ваши отношения не сложатся», — Тони Коулман, LCSW, CMC, психотерапевт, тренер по отношениям и посредник по разводам, — рассказывает Bustle.«Если ваше общение в отношениях характеризуется недопониманием, вызванным трудностями в выражении чувств и слушании того, что говорит партнер, — с этим можно поработать, если оба человека действительно заинтересованы в том, чтобы сделать это лучше».

Как выглядит здоровое общение?

У каждой пары будет свой собственный стиль общения, основанный на том, что лучше всего подходит для них, но хотя общение может выглядеть по-разному от пары к паре, все же существуют определенные основные составляющие хорошего общения, которые разделяют все здоровые пары.«Здоровое общение в отношениях включает в себя равное выражение ценностей, потребностей, желаний и желаний», — говорит Bustle Тамара Хилл, лицензированный и сертифицированный психотерапевт. «Это также включает в себя честность и границы. Без этого отношения, скорее всего, рухнут ».

Даже если в начале отношений все кажется легким, это не означает, что плохие коммуникативные привычки не могут появиться в будущем, поэтому важно следить за тем, как ваш партнер общается во время обоих хороших и плохие времена.«Существует большая вероятность того, что после того, как новизна и романтическая фаза отношений пройдут, человек вернется к своим привычным моделям общения», — говорит Хилл. «Если этот« удобный образец общения »представляет собой молчаливое обращение, пассивно-агрессивное поведение, игнорирование вас, минимизацию вещей, проецирование или отрицание вещей, вероятность того, что этот человек станет лучше в своем общении, невелика».

Каковы признаки плохого общения в отношениях?

Всегда возможно, что вам просто нужно серьезно поговорить с партнером, чтобы понять, как вы общаетесь и разрешаете споры.Пока вы оба готовы работать над достижением здорового общения (как по отдельности, так и в паре), нет причин полагать, что ваши отношения обречены. Однако, если не хватает общения, над чем вы или ваш партнер не желаете работать, это становится опасным для будущего ваших отношений. Вот десять коммуникативных привычек, которые могут быть признаком того, что ваши отношения не продлятся долго.

1

Для общения они полагаются только на текстовые сообщения

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь ~ текстовые ~ отношения с человеком, с которым вы встречаетесь, но партнер, который неохотно (или прямо отказывается) звонить вам по телефону — будь то подтверждение ваших планов на ужин или просто посмотреть, как у вас дела, — может быть, кто-то готов выложить только минимум.Другими словами, если ваша букашка настаивает на конвенциях только по тексту, пора проверить.

«Если ваш партнер сильно полагается на текстовые сообщения и избегает телефонных звонков или даже личного общения, это может указывать на красный флаг», — говорит Bustle эксперт по отношениям Лори Биццоко. «Текстовые сообщения могут быть быстрыми и легкими с небольшими усилиями. Не говоря уже о том, что текстовые сообщения могут быть быстрым способом избежать немедленного ответа. Возможно, это их способ держаться от тебя на расстоянии.

2

Они лгут вам

Если вы хотите здоровых отношений, у вас есть , чтобы установить доверительные отношения с вашим партнером — но это может быть сложно, если вы заметите, что ваш партнер имеет привычку быть нечестным, нет независимо от того, насколько велика или мала ложь.

«Всякий раз, когда ваш партнер не честен с вами, это красный флаг», — говорит Биццоко. «Даже если это небольшая невинная ложь, это может указывать на то, что они не всегда могут быть с вами откровенны. Это может привести к тому, что вы начнете сомневаться в том, о чем еще они могли бы лгать в будущем ».

3

Они не будут говорить о проблемах открыто

Для того, чтобы отношения выдерживали все возникающие трудности и проблемы, парам нужно , чтобы они могли открыто говорить о своих чувствах и заботах и ​​чувствовать себя комфортно, задавая вопросы. за то, что им нужно в отношениях.Если ваш партнер не открывается вам или вы чувствуете, что не можете открываться с ним, это может быть признаком того, что он не тот партнер для вас в долгосрочной перспективе.

«Если вы чувствуете, что ваш партнер не открыт с вами, это может предсказать проблему разрешения разногласий друг с другом», — говорит Биццоко. «Проблемы и ссоры в отношениях неизбежны. Но отсутствие возможности открыто разговаривать друг с другом для решения проблем не позволит вам и вашему партнеру сблизиться и понять друг друга.

4

Они часто прерывают вас

Есть ли что-нибудь более раздражающее, чем попытка поговорить с кем-то, кто не перестанет прерывать вас на полуслове? Пары должны иметь возможность вести беседы, в которых и партнерам дается возможность высказать свои мысли и быть услышанными, и это красный флаг, если вас постоянно прерывают.

«[Прерывание] демонстрирует нетерпение и незаинтересованность — и в основном сводит к минимуму потребность партнера быть услышанным», — говорит Коулман.«Со временем это сильно оттолкнет пары, о чем часто говорят при консультировании».

5

Они молча обращаются с вами

6

Они защищаются во время споров

Когда вы находитесь в разгаре горячих споров, может быть трудно общаться без защиты, но такое «общение» вредно и только создаст больше проблем, чем решит их.

По словам Коулмана, «этот вид сценария разбивается на кричащие поединки, швыряемые друг в друга обидные слова, необоснованные обвинения и тишину.Если так будет продолжаться, добрая воля разрушится, а близость разрушится ».

7

Они отвечают односложными ответами

Не все очень болтливы, и это нормально, но если ваш партнер отвечает только одним словом, когда вы задаете вопрос, он может устареть действительно быстро.

«Если вас расстраивает то, что вы получаете только одно слово или несколько слов в ответах (будь то текст или лично) в начале отношений, вовлечение не улучшится со временем волшебным образом», Дэвид Беннет, сертифицированный консультант и эксперт по взаимоотношениям, рассказывает Bustle.»Это красный флаг, что общение не является сильной стороной вашего партнера».

8

Они ожидают, что вы будете читать их мысли

В отношениях, если что-то беспокоит вас, единственный способ исправить это — это на самом деле рассказать своему партнеру о своих чувствах, а затем работать над этим. решение вместе. Тот, кто ожидает, что вы прочитаете их мысли и волшебным образом решите все возникающие у них проблемы, не является здоровым партнером.

«[Ожидание чтения мыслей] означает, что человек ведет себя несчастным, пока другие не догадаются, чего они хотят», — говорит Уолфиш.«Это контролирующее поведение блокирует другого человека и усиливает его беспокойство [потому что он чувствует] неудачником из-за того, что неправильно угадывает».

9

Они проецируют свое эмоциональное состояние на вас

Проекция — психологическая привычка перекладывать свои неврозы и неуверенность на кого-то другого, так что вы неправильно интерпретируете его поведение как увековечивающее эти самые проблемы, — не редкость в отношениях. В конце концов, мы смотрим на мир через призму собственных эмоций, поэтому вещи легко искажаются.Но ключ в том, чтобы «работать над самосознанием», чтобы распознать, когда вы или ваш партнер проектируете, и быть готовым говорить через это, говорит коуч по свиданиям и отношениям. Клара Арчвагер.

«Для хорошего общения мы должны быть достаточно сознательными, чтобы ловить себя во время проектирования», — объясняет Артшвагер. Или, другими словами, речь идет о способности признаться себе, что «это то, что я чувствую эмоционально, и это может заставить меня думать, что мой партнер думает или чувствует XYZ.Но я не узнаю [правда ли это], пока не спрошу их », — говорит она. Если ваш партнер проецируется на вас и не осознает свою привычку, это может разрушить отношения.

10

Они всегда вспоминают прошлое во время споров

Если вы вместе достаточно долго, у каждой пары будут моменты в прошлом, которые вызывают напряжение или боль, когда они возвращаются. Однако здоровые партнеры не держат обид. Прошлое — это прошлое, а любые проблемы, с которыми вы работали, — древняя история.Это красный флаг, если ваш партнер бросает вам в лицо все ваши прошлые ошибки и аргументы каждый раз, когда вы спорите в настоящем.

«При разрешении конфликтов придерживайтесь темы», — говорит Уолфиш. «Не добавляйте в свой накопленный список всего того, что ваш партнер делал в прошлом, что рассердило и разочаровало вас. Ничего не разрешится! »

Если вы хотите, чтобы ваши отношения развивались на расстоянии, и вы, и ваш партнер должны быть непредубежденными и готовы работать над улучшением вашего общения, и первым шагом является признание и попытка избавиться от любых вредных привычек, которые мешают вам общаться. здоровым способом.Как только вы и ваш партнер находитесь на одной странице о том, как эффективно общаться, не будет препятствий в отношениях, которые вы не сможете преодолеть вместе.

Источники

Тони Коулман, LCSW, CMC, психотерапевт, коуч по взаимоотношениям и посредник по разводам

Тамара Хилл, лицензированный и сертифицированный на национальном уровне терапевт по психическому здоровью

Лори 9122121 Лори , эксперт по отношениям Доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт по вопросам семьи и взаимоотношений

Дэвид Беннетт, сертифицированный консультант и эксперт по взаимоотношениям

Клара Арчвагер, тренер по свиданиям и отношениям

7 распространенных последствий отсутствия общения и способы их решения

Общение является ключевым, особенно на рабочем месте, где люди должны быть на одной волне и стремиться к достижению одних и тех же конечных целей в целом.Но часто мы сталкиваемся с недостатком общения, что может привести к целому ряду проблем на работе.

Вот семь причин, которые могут возникнуть из-за отсутствия общения на рабочем месте.

1. Недоразумения

Непонимание случается постоянно, особенно когда связь нечеткая. А недопонимание из-за недостатка общения может привести к серьезным проблемам на рабочем месте. Например, сотрудник может неправильно понять свои обязанности, если они четко не прописаны (желательно где-нибудь).Тогда они могут не выполнять свою работу так хорошо, как если бы они полностью понимали.

Кандидат также может неправильно понять свою должность, если она четко не описана в объявлении о вакансии. Тогда собеседование может оказаться пустой тратой их времени и времени компании. Точно так же, если новый сотрудник не будет должным образом принят на работу, он может неправильно понять свое место в компании и, как таковой, с трудом приспособиться к своей новой должности.

2. Упущенные возможности

Отсутствие общения часто приводит к упущенным возможностям, особенно на работе.Это может произойти из-за того, что сотрудник не ясно выражает свою заинтересованность, например, в вакансии для продвижения по службе, или из-за того, что он не сообщает эффективно о своей заинтересованности и / или готовности взять на себя больше обязанностей. Таким образом, они могут не участвовать в акции.

Точно так же у менеджера может быть вакансия или возможность для сотрудника или нового кандидата, с которым они плохо общаются. И, как таковая, эта возможность может не вызывать особого интереса.Несмотря на то, что это было бы здорово, это звучало не так хорошо, потому что менеджер не сообщил обо всех его преимуществах.

3. Ненужный конфликт

Ненужный конфликт, безусловно, может возникнуть из-за отсутствия связи. Например, недостаток общения может привести к тому, что два коллеги в конечном итоге будут выполнять больше работы над командным проектом, чем необходимо. Возможно, они думали, что другой человек не выполняет определенную задачу, поэтому они взяли ее на себя только позже, чтобы узнать, что другой человек уже сделал это.Это может вызвать напряжение в команде.

Другие конфликты, которые могут возникнуть, могут возникнуть, если менеджер увольняет несколько человек из команды, не сообщая остальной части команды причины увольнения. Это может вызвать конфликт в офисе, если оставшиеся сотрудники чувствуют, что они ошеломлены и больше не могут чувствовать себя в безопасности на своей работе.

4. Эффект «виноградной лозы»

Отсутствие связи может привести к эффекту «виноградной лозы», также известному как «игра по телефону».»Если один человек неправильно передает информацию, эту информацию можно легко распространить по всему офису. Конечно, распространение дезинформации может привести к беспорядку, панике и общей катастрофе на рабочем месте.

5. Недоверие

Отсутствие связи может приводят к недоверию на рабочем месте в целом ряде ситуаций. Опять же, если менеджер увольняет нескольких членов своей команды без объяснения причин остальным членам команды, это может вызвать недоверие.

Другой пример: если менеджер знает о вакансии для продвижения по службе, но не сообщает об этом своей команде, они могут не верить, что менеджер заботится об их интересах и развитии карьеры.

Если компания держит проблемы в секрете и скрывает их (например, сексуальные домогательства или дискриминация на рабочем месте), ее сотрудники могут не доверять тому, что компания решает их ответственно. Точно так же они могут не верить, что могут обратиться в свой отдел кадров для решения любых личных вопросов.

Кроме того, плохое общение между сотрудниками также ограничивает их близость и меняет способы взаимодействия сотрудников друг с другом.

6. Низкий моральный дух

Отсутствие общения может в конечном итоге привести к снижению морального духа. Поскольку неэффективное общение может привести к недопониманию, упущенным возможностям, конфликтам, распространению дезинформации и недоверию, сотрудники могут просто почувствовать себя побежденными. У них может не быть мотивации работать в такой компании или на такого менеджера, который не может хорошо информировать о важных вопросах.

Точно так же, если менеджер говорит сотруднику только о том, что он сделал неправильно и что нужно улучшить, и не сообщает о положительных моментах, этот сотрудник может почувствовать низкий моральный дух.

В конце концов, многочисленные исследования показывают, что плохое общение приводит к стрессу на рабочем месте.

«Восемьдесят процентов сотрудников в США сообщают о том, что испытывают стресс из-за неэффективной коммуникации в компании, что на 30% больше, чем год назад», согласно исследованию Dynamic Signal.

Другое исследование «Стресс на рабочем месте: необходимость общения и обмена знаниями» добавляет: «Существует множество факторов, которые могут привести к стрессу на рабочем месте. Некоторые из них очевидны, например, когда организация переживает реструктуризацию или финансовый кризис. .Многие другие внутренние причины стресса включают недопонимание, длительную перегрузку или работу под нагрузкой, рабочее время, домогательства, ненадежность работы, конфликт ролей, дизайн рабочей станции, непризнание, отсутствие компетентности, неравенство, рабочие отношения и так далее ».

И все мы знаем, что стресс, конечно, может привести к снижению морального духа, что в конечном итоге приводит к выгоранию. Выгорание никому не идет и может стоить компаниям денег.

В конце концов, отсутствие общения может серьезно повредить корпоративная культура.Корпоративная культура основана на общении. Если не все в компании разделяют мнение о том, чего от них ждут, о ценностях, которые разделяет компания и ее участники, или о долгосрочных и более масштабных целях, тогда как все могут работать вместе безупречно?

Аналогичным образом, без указаний или указаний и без четкого объяснения ролей и обязанностей отделов и отдельных сотрудников сотрудники могут не знать, как работать вместе.

Не пропустите подобные статьи.Подписаться!

—

Информация о карьерном эксперте:

АннаМари Хулис — мультимедийный журналист, публикующий широкий спектр электронных и печатных публикаций, а также страстный поклонник приключений и блоггер о путешествиях на HerReport.org. Она охватывает все, что связано с расширением прав и возможностей женщин — от работы до навигации по миру. Она пишет обо всем, от гендерных вопросов в рабочей силе до гендерных вопросов по всему миру.

3 причины, по которым большинство людей плохо общаются

Каждый день вы передаете кому-то что-то недопустимое.

Вы не делаете это намеренно, но это случается.

На самом деле это происходит постоянно, вы просто не знаете об этом.

Единственный раз, когда вы понимаете, что существует недопонимание, — это когда происходит что-то плохое, и даже тогда вы можете не думать, что это произошло из-за плохого общения.

Хорошие вещи в том, что большинство недопониманий не имеет плохих последствий.

Плохо то, что в тех редких случаях, когда ставки высоки, последствия могут быть разрушительными, и к тому времени, когда вы поймете, что это проблема коммуникации, будет уже слишком поздно.

Почти все конфликты (драки, споры и т. Д.) Вызваны плохим общением. Если вы хотели выбрать один навык, чтобы улучшить свою жизнь сегодня как в профессиональном, так и в личном плане, то это для улучшения ваших коммуникативных навыков ( Я знаю, я знаю. Пожалуйста, не поддавайтесь желанию закатить глаза ).

«Коммуникация», как и слова «миссия» и «видение», стало общим термином, которым часто злоупотребляют корпоративные отделы кадров. Вся сила и значение этих слов были потеряны, и люди забыли о важности хорошего общения в своей жизни.

Практически в каждой компании есть тренинг по эффективным коммуникативным навыкам, но действительно ли он помогает людям стать хорошими коммуникаторами? К сожалению нет. Многие из этих тренингов имеют отличное содержание и советы, но они не работают, потому что никогда не раскрывают корень проблемы.

Они никогда не смотрят на то, почему люди вообще плохие коммуникаторы. Если вы хотите быть выдающимся коммуникатором, вы должны понимать, почему мы так склонны к недопониманию:

Видеть значит верить

Большинство людей склонны полагать, что, поскольку они были на определенном мероприятии (например,грамм. встреча, обсуждение, презентация и т. д.), их оценка ситуации верна. Они обобщают свое восприятие реальности так, чтобы быть правдой для всех, и предполагают, что то, что они видели, — это то, что произошло на самом деле.

Это неправда.

Даже у всех вас, у кого есть идеальное зрение, есть вещи, которые вы слепы и не осознаёте.

Посмотрите это короткое видео и следуйте инструкциям в видео, прежде чем читать:

Этот эксперимент показывает не только силу внимания, но, что более важно, , как наши реальности основаны на нашем восприятии и что наши восприятия основаны на том, на чем мы фокусируемся .В зависимости от нашего опыта, настроения, мыслей и т. Д. Мы сосредотачиваемся на разных вещах одного и того же события. Это означает, что мы видим только часть реальности. Если быть более конкретным, мы видим только НАШУ часть реальности.

Несмотря на то, что это верно для всех, большинство людей этого не осознают. Они не знают, чего не видели, и будут обобщать свою часть реальности как полную реальность. Вот почему так много людей плохо общаются. Они упорно держатся за свою «правду» и игнорируют чужую «правду».

Если бы вам показали вышеупомянутое видео только один раз и без упоминания гориллы, вы, вероятно, прожили бы всю свою жизнь, думая, что только две команды передавали мяч, а белая команда передавала мяч 13 раз. Если бы кто-то позже сказал вам, что на этом видео была горилла, вы, вероятно, стали бы яростно возражать против этого.

Жизнь устроена точно так же. Мы не можем перемотать назад, чтобы увидеть, что на самом деле произошло, и споры начинаются, когда мы думаем, что знаем всю правду, даже если у нас есть только часть истории.Вы когда-нибудь обвиняли своего супруга в том, чего он не делал? Вы когда-нибудь спорили со своим начальником о том, как прошла ваша встреча? Если да, то вы испытали это явление на собственном опыте.

Улучшите свое общение:

• Понимание того, что ваше восприятие реальности частично и зависит от вашего опыта
• Полагают, что у людей добрые намерения, и интересуются их восприятием мира. Даже если их действия или идеи могут не иметь смысла в вашем мире, вполне возможно, что они имеют смысл в их мире.
• Считать восприятие реальности другими людьми столь же правдивым, как и свое собственное

Мы говорим на одном языке

В большинстве стран люди говорят на одном языке. В США это английский. В Китае это китайский. Во Франции это французский язык.

Люди могут узнавать большинство слов на своем родном языке, но большинство людей не осознают того, что те же слова, с которыми они так хорошо знакомы, могут иметь разное значение для разных людей .

Если вы предположили, что только потому, что вы говорите по-английски, а другой человек также говорит по-английски, вы оба говорите на одном языке, то вы ошибаетесь. Значение, которое вы придаете словам, зависит от вашего окружения (например, вашего воспитания, круга друзей и т. Д.) И вашего опыта использования этого слова. Вот почему так часто возникает недопонимание. У всех нас есть уникальный жизненный опыт, и только потому, что мы используем одни и те же слова, ваше определение этих слов может сильно отличаться от моего, и вы не узнаете этого, пока не произойдет что-то плохое.

Вот пример:

Том и Джейн встречаются. Том видит, что Джейн недовольна, и спрашивает Джейн, что ее беспокоит.

Джейн отвечает, что хочет, чтобы Том был более заботливым. Том обещает, что будет более заботливым, и Джейн почувствует себя лучше.

На следующей неделе Том покупает Джейн цветы и приглашает ее на ужин. Ему это нравится, и Джейн, кажется, тоже это нравится.

Несколько недель спустя Джейн и Том вступают в большую ссору из-за того, что Джейн обвиняет Тома в невыполнении своего обещания быть более заботливым.Том обижается на это, потому что он чувствовал, что очень заботится о нем, и показал это.

В чем была проблема?

У Тома и Джейн разные определения слова «забота»:

Том определяет заботу = покупка цветов и приглашение любимого на ужин

Определение заботы Джейн = ежедневные вопросы о том, как прошел ее день

Так кто же прав?

Была ли Джейн права, рассердившись, или Тома несправедливо обвинили?

Угадайте, они оба правы.

Непонимание произошло из-за того, что они согласились в двух разных вещах, думая, что они согласны в одном и том же. Джейн думала, что Том будет чаще расспрашивать ее о ее сегодняшнем дне, а Том думал, что пока он покупает цветы и приглашает Джейн на ужин, он будет давать Джейн то, что она хочет.

Звучит знакомо?

Улучшите свое общение с помощью:

• Не предполагая, что использование одного и того же разговорного языка автоматически означает говорение на одном языке
• Просить других определить определенные ключевые слова, чтобы убедиться, что вы находитесь на той же странице.Тому следовало спросить Джейн: «Как бы вы о ком-то« позаботились »?» Люди склонны относиться к людям так, как они хотят, чтобы относились к ним. Если вы хотите радикально улучшить свои отношения со своими близкими, спросите их: «Как узнать, любит ли вас кто-то?» и обратите пристальное внимание на ответ.
• Подробно перефразируя определение собеседника, чтобы убедиться, что вы понимаете, что он имеет в виду, и что вы оба действительно находитесь на одной странице.
• Относитесь к человеку так, как он хочет, чтобы относились к нему.

«Важна мысль»

В детстве нас учили, что пока у вас хорошие намерения, это все, что имеет значение. Неважно, как это воспринимает другой человек, если вы знаете, что у вас были добрые намерения, вы защищены.

Это, пожалуй, самая большая причина, по которой люди спорят. Когда вы так думаете, вы больше не общаетесь. Вы просто сбрасываете свои идеи и предложения под видом добрых намерений.

Одна из самых важных вещей, которые я узнал, которые помогли мне улучшить свои коммуникативные способности, — это осознание:

Намерение не имеет значения.

Лучший пример этого — придирчивый родитель. Я уверен, что ваш отец или мать или оба были только из лучших побуждений для вас, но что вы чувствовали из-за нытья? Вы чувствовали себя обязанными слушать то, что они говорили? Вы слушали то, что они говорили вам делать?

Наверное, нет.

Вот почему сосредоточение внимания на намерении — очень плохой способ следить за эффективностью вашего общения.

Единственный способ увидеть , насколько хорошо вы общаетесь, основан на ответе, который вы получаете от других .Если другие люди не открыты для ваших идей, неважно, насколько хороши ваши намерения, вы не умеете общаться. Не люди должны понимать ваше сообщение, а вы должны сделать его понятным и приемлемым.

Улучшите свое общение на :

• Сосредоточение внимания на реакции, которую вы получаете, чтобы оценить, насколько хорошо вы общаетесь
• Ответственность за неполучение желаемого ответа
• Корректировка вашего поведения и общения в соответствии с отзывами
• Повторяйте предыдущие шаги, пока не получите желаемый результат

В двух словах:

1. Видеть не верят
2. То, что мы все говорим по-английски, не означает, что мы говорим на одном языке
3. Ваши намерения не имеют значения.Речь идет об ответе, который вы получите.

Интересуйтесь другим человеком, не осуждая его. Если вы не предполагаете и вам всегда достаточно любопытно, чтобы попросить другого человека пояснить, что он имеет в виду, вы увидите, что качество вашей жизни резко улучшится. Будет меньше споров, если вообще будет, и вы уменьшите многие разочарования, от которых страдают отношения.

Жизнь — это отношения, а прекрасные отношения рождаются из ясного общения.

Каковы ваши советы по улучшению общения?

Если вы хотите улучшить свою способность общаться и донести свое сообщение, не стесняйтесь обращаться к нам, чтобы обсудить продукты и услуги, которые мы предлагаем.

Роберт Чен

Роберт Чен — основатель организации «Объятия возможности» и автор книги «Сны к реальности». Он помогает людям, которые чувствуют себя застрявшими, двигаться вперед, помогая им увидеть другие возможности для своей жизни. Он специализируется на работе с высококлассными исполнителями, которые выходят на новый уровень. Если вы сейчас переживаете трудные времена, ознакомьтесь со статьей Роберта «Как почувствовать себя лучше прямо сейчас», а если у вас возникли проблемы с получением от жизни того, чего вы хотите, посмотрите статью «Как всегда добиваться своих целей».

Еще сообщения — Веб-сайт — Twitter — Facebook — LinkedIn — Pinterest — Google Plus — StumbleUpon — YouTube

Когда ваш супруг не общается: 5 вещей, которые нужно сделать

Вы стучите молотком по кирпичной стене, пытаясь заставить ее говорить? Когда ваш супруг (а) не говорит, это может быть такое.

Одна разочарованная жена недавно написала мне: «Наше общение ужасно. . . Мой муж — моллюск, и я не знаю, как заставить его выразить свои чувства.Он никогда не умел. И я сделал все неправильно, чтобы попытаться заставить его открыться ».

Возможно, вы сможете связать. Вам не нужно напоминать, что придираться к супругу и ругать его за то, что он не общается, — проигрышная стратегия. Хватит этого.

Итак, ваш супруг должен общаться лучше, или больше, или глубже, или более последовательно, или более понимающе, или с меньшим гневом. Но они этого не читают; Ты. Итак, вот несколько вещей для , которые вы, , должны сделать, если ваш супруг / супруга изо всех сил пытается общаться.

Простое выполнение домашней работы перед попыткой общения может иметь большое значение. Вы не можете сменить супруга, но можете работать над тем, чтобы изменить себя. Возможно, вы уже знаете, как в прошлом пытались общаться, но это не помогло; напишите несколько вводных строк и при необходимости попробуйте несколько более здоровых способов начать разговор.

Убедитесь, что ваше сердце открыто. Если это не так, потратьте некоторое время на молитву или на то, что вам нужно сделать, чтобы разобраться со своим сердцем, прежде чем идти дальше.Если вы хотите, чтобы ваш супруг (а) делился уязвимостью, вы должны сами быть уязвимыми. Вам нужно в некоторой степени исцелить себя, прежде чем вы сможете помочь своему супругу пойти туда.

Если вы всегда пытаетесь общаться, сделайте шаг назад и подумайте, чего вы пытаетесь достичь. Если вы бежите впустую и отчаянно цепляетесь за своего супруга, чтобы насытить, вы наверняка будете разочарованы. Вы несете ответственность за то, чтобы накормить свою пустую душу.Найдите несколько здоровых способов удовлетворения ваших собственных умственных / эмоциональных / духовных потребностей; время со здоровыми друзьями, на природе и с Богом.

Когда ваша собственная душа будет наполнена, у вас будет гораздо больше, что можно привнести в брак. Вы сможете понять своего супруга с большей ясностью и сочувствием и более творчески подойдете к поиску эффективных способов общения.

Изучите своего супруга. Постарайтесь понять, что ими движет, как можно точнее.Тратьте сознательное время и энергию на поиски ключа к своему разуму и сердцу. Наблюдайте за миром их глазами. Проявлять интерес. Задавать вопросы. Не приходите с какой-либо целью, кроме как понять. По возможности присоединяйтесь к ним в каком-нибудь деле, которое им нравится или над которым они работают.

Попадание в их мир поможет вам лучше понять личность вашего супруга, то, как они обрабатывают информацию, когда их разум и сердце могут быть наиболее открытыми и что для них важно. Понимание этих вещей имеет неоценимое значение для того, чтобы вы знали, как лучше всего общаться.Есть много людей (особенно мужчин), которые лучше всего общаются, когда вместе занимаются какой-либо деятельностью.

И не делайте ошибки, полагая, что ваш супруг должен общаться таким же количеством слов или таким же образом, как и вы. Ищите способы, которыми они и общаются, и ответьте на это положительно.

Также важно понимать, действительно ли личность вашего супруга просто изо всех сил пытается общаться или это более глубокая неудача в отношениях.Отказ от общения иногда может быть признаком того, что порнография, неверность или другие БОЛЬШИЕ проблемы присутствуют и требуют решения.

Есть большая разница между попыткой заставить кого-то поговорить и приглашением в привлекательную, безопасную или захватывающую связь. Вы создаете безопасное пространство для вашего супруга, чтобы он мог делиться собой? Насколько безопасно вы себя чувствовали бы, если бы ваши позиции поменялись местами? Ищите страх.Есть ли место, где боится ваш супруг? Будьте в безопасном месте, чтобы справиться с этим.

Слушайте сердцем. Многие супруги научились помогать мужу или жене выражать то, что иначе они не смогли бы выразить. Такая помощь своему супругу может быть одним из лучших подарков, которые вы можете им преподнести, и вы добьетесь этого только в том случае, если у вас будет открытое понимание на сердце.

Если вы заставили своего супруга поверить (возможно, неосознанно) в то, что общение бесплодно, или встретите критику или гнев, вам обоим потребуется время, чтобы выработать новые модели поведения.Брак так, как задумал Бог, — это место, где оба партнера могут тщательно оберегать свои самые глубокие раны и находить исцеление. Вы, несомненно, усугубили боль друг друга; это может измениться сейчас.

Если произойдет одно положительное сообщение, не поддавайтесь желанию злорадствовать, критиковать или требовать. Изучение новых навыков требует времени — для вас обоих. Продолжайте изучать своего супруга, создавая безопасность, отвлекая их и молитесь. Более удовлетворительный брак для вас обоих стоит ваших усилий.

Ваша очередь: Какие навыки вы узнали, помогая своему супругу общаться? Если вам здесь не хватает, как вы собираетесь практиковать новые навыки сейчас? Оставьте комментарий ниже.

Твиты: почему бы не поделиться этим постом?

• Ваш (а) супруг (а) не коммуникатор? Вот 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить общение. Напишите об этом в Твиттере.

Загрузите БЕСПЛАТНОЕ руководство по ресурсам: 4 ключа к восстановлению связи с супругом.