О чем можно поговорить с девочкой 14 лет: 255 нескучных тем для разговора с девушкой, которые вас сблизят

О чем стоит и не стоит разговаривать с подростком

Лиана Хазиахметова

Говорить с подростками сложно, порой стеснительно и, может быть, очень неудобно… Но делать это надо. Если вовремя завести важный разговор, можно избежать многих проблем. Вот некоторые темы, на которые стоит пообщаться детям и родителям.

Темы для разговоров

В книге «Как помочь ребенку повзрослеть» вы найдете 233 страницы с темами для бесед с подростком. Это не значит, что надо обсуждать все. Для некоторых тем ребенок может не созреть, что-то для него вообще не актуально. Смотрите по ситуации: только вы, родитель, знаете, что именно нужно вашему ребенку. Вот несколько универсальных тем, которые будут интересны всем подросткам.


Как помочь ребенку повзрослеть

• Половая зрелость

Пубертат — непростое время, в течение которого у подростков происходят изменения как внутри, так и снаружи. Все проходят через половое созревание, это естественный процесс, и часто родители не считают нужным касаться этой темы. Между тем у подростка возникает множество вопросов, ответы на которые он пойдет искать в интернете. Что со мной происходит? Нормальны ли изменения, которым подвергается тело?

Дело не только в физических изменениях. Подросток переживает и непростой период в эмоциональном плане. Это и скачки настроения, и смущение. Смущение в связи с изменениями тела — это обычное чувство во время полового созревания. Все нормально: это естественный процесс, через который проходит каждый. Донесите это до подростков и расскажите, что их ждет в физиологическом плане, так им будет намного легче пережить этот период.

• Первый интимный опыт

Нелегко спокойно отнестись к тому, что ваш ребенок начинает интимные отношения. Если подросток хочет заняться сексом, он, скорее всего, сделает это (независимо от ваших попыток отговорить его). Что вы можете сделать, так это объяснить значимость согласия, уважения друг к другу и порекомендовать контрацептивы. Часто разговор о первом сексе ограничивается темой, как правильно предохраняться. Но это не все, что нужно знать. Объясните также, как важно заручиться согласием партнера, прежде чем приступить к сексу.

• Алкоголь и наркотики

Многие родители предупреждают детей о вреде алкоголя и наркотиков, но подростки все равно пробуют эти вещества.

Некоторые пробуют наркотики из любопытства. Другие употребляют их под влиянием друзей: они боятся, что их осудят за отказ. Пусть подросток разберется в том, что правильно для него самого, а не что об этом думают окружающие.

Подросток не должен зависеть от мнения друзей. Источник

Для многих людей употребление алкоголя — приятный опыт, разделяемый с друзьями или семьей, но с ним связаны риски, о которых подросткам нужно знать. Объясните ребенку, что не стоит употреблять алкоголь за компанию с друзьями или потому, что все делают это. Алкоголь не поможет избавиться от тревоги или справиться с волнением. Вот еще советы, как поговорить с ребенком на эту тему.

1. Не делайте алкоголь запретной темой. Постарайтесь открыто поговорить с подростком об алкоголе, желательно до того, как он впервые попробует спиртное. Если есть случаи алкогольной зависимости родственников, нужно честно об этом рассказать.

2. Запрет на употребления алкоголя может сделать его более привлекательным. Лучше признать, что у подростка может возникнуть желание выпить, но дайте понять, что ожидаете от него разумного поведения.

3. Пусть примером будет ваше ответственное употребление алкоголя.

Самооценка влияет почти на все, что происходит в жизни человека: на отношения с другими людьми, учебу, работу, поэтому очень важно высоко ценить и принимать себя. Учите подростка думать о себе в положительном ключе, хвалить себя. Пусть он с благодарностью принимает комплименты от других людей. Важно не говорить себе неприятные вещи, относиться к себе так, как к своему лучшему другу, — с добротой и уважением. Прокачать уверенность в себе поможет книга для подростков «Ты сильнее, чем ты думаешь». Формировать стабильную самооценку важно как можно раньше.

Ты сильнее, чем ты думаешь

Родители могут помочь подростку повысить самооценку на своем примере. Находясь рядом с подростком, поздравьте себя, если что-то получилось удачно. Говорите о себе хорошо. Постоянно упоминайте положительные личные качества и достижения подростка. Поделитесь своим опытом выстраивания самооценки: это поможет усилить устойчивость и понять, что мы все время боремся за высокую самооценку.

Стоп-темы

В каждой семье ситуации разные. Возможно, вам удалось настроить общение таким образом, что нижеперечисленные темы не будут вызывать у ребенка чувства отторжения. Что ж, поздравляем вас с этим! «Стоп-темы» не означают, что вы вообще не должны общаться с подростком по этому поводу. Просто разговоры на эти темы наверняка будут восприняты остро, будьте к этому готовы.

• Личные переживания

«Расскажи, что случилось!» — звучит, как ультиматум, а не приглашение к общению. Не настаивайте на личных разговорах, лучше дайте понять, что будете готовы выслушать ребенка, как только он захочет поговорить.

Выберете подходящий момент для разговора. Источник

Часто родители критикуют детей за чувства. Например, подростку было слишком весело в школе и учителя пожаловались на его поведение, или он не хочет делать уроки, или терпеть не может ездить на дачу. Это все не поводы для критики. Лучше поинтересуйтесь, знает ли он нормы этики, почему учитель для него — не авторитет. Не перегружают ли его в школе, чего он хочет добиться в жизни. И почему, наконец, ему не нравится ездить за город. Вообще мы слишком редко начинаем вопросы со слова «почему», между тем это как раз то слово, которое способно вывести ребенка на разговор о личном.

Возможно, ваши предположения насчет плохого влияния друзей обоснованы. Но подростки не слушаются родителей, когда те запрещают дружить с кем-то. Наоборот, запрет, скорее, сплотит друзей. Лучше поделитесь своими чувствами, ощущениями от встречи с подростком, который не нравится вам, но нравится вашему ребенку. Объективное мнение повлияет гораздо больше, чем придирки и запреты.

• Одежда, внешность

Подростковые годы — отличное время, чтобы пробовать и экспериментировать с одеждой и внешностью, как бы это нам ни нравилось. Вместо критики лучше поговорите с ребенком о том, что его внешность транслирует в мир. К примеру, подросток любит одеваться во все черное, а в душе он яркий и общительный. Хочет ли он, чтобы он казался замкнутым?

Подростки могут преподнести большие сюрпризы. Источник

В книге «Как помочь ребенку повзрослеть» авторы предлагают начать разговор со следующих слов: «Возможно, у нас часто возникают разногласия из-за того, что ты носишь или как выглядишь. Все потому, что мы сосредоточены на том, что скажут окружающие, не осудят ли твою внешность. А тебе важнее творчество, индивидуальность, принятие друзей. Давай спокойно обсудим твои цели и вместе взвесим, какие из них наиболее важны в конкретной ситуации».

• Карманные деньги

Карманные деньги — это личные деньги подростка. Он может их откладывать на большую покупку, а может тратить на жвачки и шоколадки. Не пытайтесь контролировать, куда уходят эти деньги (разумеется, если речь не идет о покупке запрещенных средств). Но вы всегда можете стимулировать подростка не тратиться впустую. Например, предложите ему накопить половину стоимости вещи, которую он мечтает купить, а половину добавите вы. Также привить финансовую грамотность поможет блокнот «Твои финансы». Планировать, копить, тратить с умом надо тоже учить.


Твои финансы

Разговаривайте с ребенком, как со своим другом, и у вас все получится!

Обложка поста: pixabay.com

О чем говорить с родителями. Эксперимент. Часть 1

Это был длинный эксперимент и сравнительно сложный. Кроме обычных для моих «исследований» подростков, в нем участвовали родители и иногда даже бабушки и дедушки. В нем применялись технические средства. И вот наконец мы получили некоторые результаты и подвели некоторые итоги. Мне ведь не нужно в очередной раз повторять, что все это не имеет никакого отношения к «настоящей науке»? Я давно уже не ученый, все мои «эксперименты» — просто интеллектуальное развлечение для всех участников (включая меня саму), повод задуматься, на что-то обратить внимание, может быть, что-то изменить.

Очередное мое «исследование» состояло из двух этапов. В обоих этапах участвовали одни и те же семьи. Всего 57 семей, в которых есть подростки (собирались участвовать 65 семей, но 8 по разным причинам не довели дело до конца). По составу семьи были разные: мама-папа-сын, мама-бабушка-внучка, расширенные семьи с прародителями и тетями-дядями; подросток мог быть единственным ребенком или иметь братьев-сестер — здесь никакой унификации достичь не удалось. Сама собой получилась другая унификация: практически все родители или хотя бы один из них — с высшим образованием (важность этого обстоятельства станет понятной при описании второго этапа). Подростки — от 11 до 17 лет, 31 девочка и 26 мальчиков.

Все были позитивно мотивированы, все хотели самопознания, перемен к лучшему и, может быть, послужить науке.

Первая часть эксперимента была тайной для родителей. Ребята приходили ко мне (с некоторыми я списывалась по электронной почте), я их тестировала, и по уговору они не должны были рассказывать родителям ни о теме тестирования, ни о своих ответах. Я обоснованно (некоторые родители давали обратную связь) подозреваю, что многие, особенно младшие — 11-13 лет, не выдержали и проболтались, по крайней мере о том, что касается темы. Что касается ответов — тут, я думаю, наоборот, большинство сумело-таки сохранить тайну.

Тестирование (точнее, это был опрос) было до крайности примитивным. Ребята получали листочек с двадцатью пунктами, семантическим дифференциалом напротив каждого из них, одним вопросом и очень краткой инструкцией. Вопрос был следующим: «На какую из представленных ниже тем ты хотел бы (не хотел бы) говорить со своим родителем (выбери любого из них и отвечай про него)?» (Сразу хочу сказать, что 49 подростков выбрали мать и только 8 — отца). Дальше на семантическом дифференциале (он простирался от «очень хочу» до «очень не хочу», ноль соответствовал «мне все равно») следовало отметить степень своего хотения или нехотения. Для каждого пункта, естественно, отдельно. 21-й и 22-й пункты были пустые, без дифференциала. Туда можно было вписать то, о чем еще этому ребенку очень хочется и, наоборот, очень не хочется с родителями говорить, но чего в моем перечне не было. Заполнять 21-й и 22-й пункты было не обязательно, и 22 подростка оставили пустыми обе графы. Еще семь заполнили только «не хочу» (22-й пункт) и 13 — только «хочу» (21-й пункт). Только 15 человек заполнили оба «свободных» пункта.

Предложенные мною темы были такие:

• о музыке и/или эстраде, певцах, музыкантах, иных эстрадных артистах
• об оценках, уроках, школьной успеваемости
• об отношениях в школе, о школьных учителях, конфликтах, интригах
• о книгах, литературе в самом широком смысле
• о смысле жизни
• о животных, природе вообще
• о правах и обязанностях подростка, живущего в семье
• о компьютерах и компьютерных играх (в смысле их устройства, разнообразия и наполнения)
• о компьютерах и компьютерных играх (в смысле их влияния на здоровье, интеллектуальное развитие и школьную успеваемость)
• о дружбе
• о любви
• о сексе
• об истории семьи и/или истории общества
• об успехах науки и научных проблемах
• об интернете и социальных сетях, принципах их функционирования, их возможностях и опасностях
• о будущем (личном и общественном)
• о человеческих чувствах (своих, чужих, вообще)
• о кинофильмах и телесериалах
• о том, что происходит в нашей стране
• о том, что происходит в мире

Результаты:

Думаю, никого не удивит, что никто из подростков не захотел поговорить с родителями о своих обязанностях, об успеваемости, приготовлении уроков и вреде компьютерных игр. Но вот что удивительно: только двое из всех (взрослые мальчик и девочка) хотели бы поговорить в семье о человеческих чувствах. А остальные? Не доверяют? Не надеются услышать что-нибудь стоящее? Вообще не интересуются этой темой? (Пятеро еще перед началом тестирования, просмотрев бланк, напрямую меня спросили: а человеческие чувства — это как?) Причем в ответах остальных по этому пункту превалирует не «очень не хочу» (это можно было бы счесть демонстрацией), а ноль («мне все равно»).

49 человек хотели бы разговаривать с родителями о компьютерных играх и происходящем в социальных сетях (пункты — абсолютные фавориты, видимо, это действительно важно).

На другой стороне отрезка, чуть-чуть превышая «чувства», как ни странно, секс. Только четверо хотели бы что-то по этому поводу обсудить с родителями. Остальные, видимо, успешно просвещаются где-то в других местах.

Про любовь хотят говорить с родителями все девочки и пять мальчиков. Про дружбу — 15 мальчиков и 14 девочек (важность дружбы, как мы видим, не имеет половых различий).

15 же мальчиков, радуя мое сердце, очень хотели бы обсудить в семье успехи науки. И только семь девочек, то есть в два раза меньше.

Происходящее у нас в стране хотели бы обсудить с родственниками 27 подростков. Несколько больше (вот странно-то, правда?) — 35 человек — не прочь обсудить происходящее в остальном мире.

Была одна ужасная анкета: по всем пунктам (кроме общеотрицательных дидактических) парнишка 15 лет поставил нули — «мне все равно». Было две щенячье-радостных — очень хотят говорить с родителями решительно обо всем (дождемся — в следующий понедельник — результатов второй части эксперимента и восплачем о них!)

Почти две трети хотят говорить о кино, музыке, эстраде, о чем-то одном или обо всем вместе. О литературе несколько меньше — 16 подростков обоего пола, в основном, как ни странно, младшие.

Природа и животные — девичий фаворит: об этом хотят поговорить 32 человека, из них только пять мальчиков (11–14 лет).

Сейчас удивимся еще раз: подростки не хотят обсуждать с родителями будущее. Ни свое, ни общечеловеческое. Только шесть человек отметили позитивную часть спектра. А ведь вроде бы должны хотеть, многие из них уже выбирают или выбрали свой дальнейший путь.

История тоже вроде бы не в фаворитах семейных тем (хотят всего 11 человек). Но! Восемь человек (семь мальчиков и одна девочка) в дополнительном пункте «хочу поговорить» написали: война. И расшифровали устно: я люблю книжки про войну, увлекаюсь оружием, люблю кино про рыцарей и прочее. Но при этом — дополнительным пунктом. То есть война для них — не история, как была, допустим, для моего поколения и поколения моих детей. Все поняли?

Еще в дополнительных пунктах (хочу):

• мода и шоу-бизнес (от меня далеко, я про них и забыла)
• ток-шоу по телевизору (аналогично)
• о моем увлечении, хобби (их несколько разных)

Никто не хочет говорить об увлечениях родителей. У родителей нет увлечений? Детям они (и увлечения и сами родители) неинтересны? Детей вообще не учат интересоваться другими, даже самыми близкими людьми?

Еще из дополнительных пунктов:

• сплетни (девочки)
• техника, новинки в мире гаджетов (мальчики и девочки)
• кулинария, домашнее хозяйство (вы умилились? Я — да!)
• воспитание братьев и сестер (девочки)

Самое чудесное, мой любимчик (12 лет) — хочет поговорить о том, «как сделать всех людей дружными и счастливыми».

Самое странное: «о Боге или о богах» (именно так, семья — атеистическая).

Жутковатое: «о смерти» (но есть обстоятельства).

Дополнительные «не хочу»:

• уборка квартиры
• маньяки и педофилия, прочие опасности мира
• кем ты станешь, если так учишься?
• ты ничего не добьешься, если не будешь сейчас стараться
• о деньгах
• о здоровье

Продолжение (вторая часть эксперимента) в следующий понедельник.

Как и когда рассказать девочке о месячных | Как объяснить дочке о первых месячных

Количество просмотров: 22 043

Дата последнего обновления: 29.10.2021

Среднее время прочтения: 8 минут

 

Содержание:

Когда пора готовиться к разговору
Как рассказывать дочери о месячных
Наиболее частые вопросы о месячных, которые беспокоят девочек
О чем говорить не стоит
Приучайте девочку к посещениям гинеколога

Говорить о процессах, происходящих в половых органах, в принципе нелегко, а рассказывать дочери о месячных вдвойне непросто. Одним довольно неловко касаться интимных тем, особенно в разговоре с ребенком, другие краснеют даже от случайно оброненного слова «месячные».

Стыдливость в отношении менструации – наследие наших далеких предков. Относиться к этой особенности женского организма нужно так же, как к дыханию или пищеварению, и говорить о ней нужно свободно, не стесняясь.

Чтобы ваша девочка не боялась начала менструаций, знала о том, как они протекают, и не стыдилась их, нужно заранее подготовить ее к этому этапу полового созревания². Эта статья о том, как рассказать дочери о месячных.

Когда пора готовиться к разговору

Обычно первая менструация наступает в 12-14 лет, у некоторых девочек чуть раньше или позже⁵. Но поговорить о ней нужно заранее, до менархе — первых месячных. Иначе внезапно начавшееся кровотечение и неприятные ощущения внизу живота могут напугать девочку⁵.

Чем раньше вы начнете обсуждать эту тему, тем привычнее будут разговоры. Лучше всего, если первая беседа произойдет в 10-11 лет⁵. Но в таком деликатном деле важно проявить чуткость и максимально индивидуальный подход, ведь возраст наступления менархе зависит от разных факторов — питания, физического развития, перенесенных заболеваний и наследственности¹⁰.

Существует понятие «критическая масса тела», при которой обычно начинаются менструации — это 46-47 кг. Если ваша дочь весит столько же, менархе у нее начнется раньше, чем у сверстниц. У худеньких девочек дефицит массы тела может быть причиной более позднего созревания¹.

Помните, что менструация – не первый этап полового созревания. Ее появлению предшествуют определенные изменения внешности^1,3, к ним ваша дочь тоже должна быть готова.

Планируя разговор, помните о следующих «предвестниках» первых месячных:

• «Скачок роста». За 2-3 года до менархе наблюдается ускорение темпов физического развития — девочка быстро вырастает из одежды и обуви, которая еще недавно была ей впору¹. 
• Увеличение молочных желез. Грудь начинает расти за 2 года до первой менструации¹. Девочка начинает проявлять интерес к своему телу³.

Также есть признаки, незаметные для вас, например, рост прямых темных волос на лобке и бели — обильные светлые выделения из влагалища^1,3.

Наверх к содержанию

Как рассказывать дочери о месячных

Проще всего, если эта тема «вырастет» из повседневной ситуации⁵. К примеру, если дочка вдруг спросит, что такое тампоны, вы можете перейти на женские темы. Вопрос девочки о том, почему ее грудь стала увеличиваться, с легкостью перерастет в рассказ о половом развитии.

Вам тоже следует подготовиться к разговору:

• Освежите знания о половом созревании и менструальном цикле². Проштудируйте информацию, выложенную на компетентных сайтах в интернете, обсудите ее с гинекологом.
• Скажите дочери, что хотите поговорить о месячных. Возможно, ваш внезапный переход к деликатной теме вызовет у нее лишь раздражение. Помните, что иногда подростки бывают излишне эмоциональны — это нормально для периода полового созревания⁴.    
• Будьте естественны. Не устраивайте из беседы лекцию. Вы — мама, а не школьный учитель. Излишняя серьезность может отпугнуть девочку⁴. С другой стороны, юмор тоже неуместен. Девочка может воспринять его как насмешку и замкнуться².
• Говорите только о важном⁵. Придет время, и вы объясните дочке, что такое овуляция, почему возникает беременность и для чего нужна контрацепция – сейчас ей это не нужно. Куда важней для маленькой девочки понять, с какими ощущениями она может столкнуться и как изменится ее жизнь после менархе⁵.
• Расскажите о своем опыте⁵, о том, когда у вас началось половое созревание, как оно проходило. Не сгущайте краски, помните, что тема беседы – физиологический процесс¹, а не заболевание.

Наверх к содержанию

Наиболее частые вопросы о месячных, которые беспокоят девочек

Наверняка ваша дочь кое-что уже знает о менструации и у нее есть вопросы, на которые она хотела бы узнать ответы. Информация, которую она может получить у подруг или в интернете, может быть неверной. Чтобы этого избежать, ответьте на вопросы дочери сами².

Ниже мы собрали самые частые вопросы девочек о месячных и примерные ответы на них.

Для чего нужна менструация?

Кровянистые выделения из влагалища не связаны с какими-то повреждениями половых органов. Они завершают ежемесячные циклические процессы, происходящие в матке для подготовки к беременности. Менструация начинается, если беременность не наступает¹.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл – это промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей. Этот промежуток у каждой женщины свой, постоянный и может быть разным – от 21 до 36 дней. Иными словами, месячные не обязательно должны начинаться в одни и те же числа месяца¹.

Сколько могут длиться месячные?

Менструальное кровотечение продолжается в среднем 3-7 дней¹⁰. Цвет выделений в начале может быть темным, затем ярким, красным и в конце месячных — коричневым или даже черным⁸. Это связано с тем, что в начале и в конце менструации из матки вытекает мало крови, и она успевает окислиться во влагалище⁸.

Почему месячные у девочек бывают нерегулярными?

У большинства девочек менструальный цикл устанавливается сразу⁷. Но у некоторых регулярность устанавливается постепенно, в течение 1-2 лет после первых менархе^1,7. Объясните девочке, что месячные могут задерживаться на 10-14 дней из-за стрессов, которые могут быть связаны с самыми разными ситуациями — гормональными перестройками в организме, экзаменами в школе, переменой климата¹.

Можно ли почувствовать приближение менструации?

Появление белей — признак того, что первая менструация может начаться уже через несколько месяцев¹. У некоторых девочек-подростков перед месячными портится настроение, они становятся раздражительными и плаксивыми⁵. На лице и груди могут появляться прыщи, начинает набухать грудь¹.

Как я буду чувствовать себя во время месячных?

Услышав, что менструацию называют «критическими днями», девочка может подумать, что ей будет больно или что она потеряет много крови. Объясните дочери, что у большинства женщин и девочек-подростков менструация не вызывает проблем. Единственное неудобство — кровянистые выделения, за которыми приходится следить. Иногда во время месячных возникают небольшие тянущие боли внизу живота и пояснице. Но эти ощущения не настолько выражены, чтобы как-то влиять на общее самочувствие и их не нужно бояться⁵.

Наверх к содержанию

Будет ли пахнуть менструальная кровь?

В норме во время менструации женщина теряет 30-60 мл крови в сутки¹ или до 150 мл за все дни¹⁰. Кровянистые выделения имеет своеобразный прелый запах, и, если не соблюдать правила интимной гигиены, другие люди могут почувствовать его. Следить за количеством кровяных выделений нужно, используя гигиенические средства, впитывающие и удерживающие кровь, – прокладки и тампоны. А чтобы неприятный запах не возник, следует подмывать половые органы 2-3 раза в день и вовремя менять прокладки или тампоны^1,5.

Наверх к содержанию

Как использовать тампоны?

Возможно, девочка задаст вам вопросы в аптеке или супермаркете, увидев тампоны на прилавке, например, тампоны o.b.®. Воспользуйтесь моментом и расскажите, что тампоны бывают разных размеров, с разной впитывающей способностью. Пусть она знает: когда придет время, вы поможете подобрать тампоны по размеру и научите ее использовать их правильно. А если месячные уже начались, попробуйте сперва самые маленькие размеры, например, тампоны o.b.® ProComfort Mini. Благодаря особому шелковистому покрытию их легко вводить и извлекать.

Наверх к содержанию

Что такое менструальный календарь?

Ваша дочка наверняка замечала, как вы отмечаете в календаре дни. Возможно, она слышала от подруг про менструальный календарь. Ей будет важно узнать, что теперь и она может его вести.

Расскажите дочери, что менструальный календарь — это обычный календарь, в котором каждая женщина отмечает дни месячных. Для девочки-подростка это нужно, чтобы быть готовой к ним — не забыть заранее взять с собой тампон или прокладку на случай, если кровотечение начнется не дома^1,5.

Наверх к содержанию

О чем говорить не стоит

Говорите с дочерью о месячных только в позитивном ключе^1,5. Не стоит рассказывать о своем негативном «менструальном опыте». Девочка не обязательно повторит его¹. Внушенный мамой страх может вызвать у дочери неприятные ощущения во время первой и последующих менструаций¹.

Наверх к содержанию

Приучайте девочку к посещениям гинеколога

Половое созревание превращает девочку в девушку⁵, а значит, вам с дочерью предстоит посещать врача-гинеколога⁹. Согласно приказу Минздрава РФ, осмотр девочек гинекологом проводится в 14 лет и далее один раз год¹¹. Это нужно, чтобы убедиться, что половое созревание протекает нормально.

Будьте заботливы и внимательны к своей дочери. Она должна ощущать вашу эмоциональную поддержку и быть уверенной в том, что вы всегда готовы ответить на ее вопросы и прийти к ней на помощь. А тампоны o.b. помогут вашей дочери справиться с первой менструацией и обеспечат комфорт и свободу в эти дни.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

1. Сметник В. П. Все о менструации // Ярославль, издательство «Литера», 2005. – 56 с. / ISBN 5-94755-001-3
2. Азизов А. П. Половое воспитание детей и подростков (рекомендации родителям) // Изд. «Юпитер», Махачкала, 1999 год.
3. Солнцева А. В. Преждевременное половое развитие у детей // Учебно-методическое пособие / Минск: БГМУ – 2010. – 31 с.
4. Матвеев Ю. А. «Возрастная физиология» // Учебное пособие // М.: МГПУ, 2018.
5. Савочкина В. В., Усупова Ж. Э. Разговор с дочерью // Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ), Save the Children, Министерство образования Кыргызстана / Бишкек, 2017 год. 
6. Уварова Е. В. Аномальные маточные кровотечения пубертатного периода // Репродуктивное здоровье детей и подростков / Том 14. № 1. — 2018. – С. 64-91.
7. Можейко Л. Ф. Половое развитие девочек-подростков // Охрана материнства и детства //№3. – 2002. – С. 15-20.
8. Valinda Riggins Nwadike What does the color of period blood mean?// MedicalNewsToday/ April 1, 2019/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/324848С  
9. Харкевич О.Н., Коршикова Р.Л.  Оказание амбулаторной и стационарной специализированной детской гинекологической помощи // Инструкция МЗД РБ / Минск – 2008 год.
10. Савельева Г.В., Сухих Г.Т. Гинекология. Национальное руководство. Краткое издание / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, И. Б. Манухина. — М.: ГЭОТАРМедиа, 2013. — 704 с. ISBN 978-5-9704-2662-3
11. Артымук Н.В., Черняева В.И., Черняева М.А., Шемет Я.И., Артымук В.А. Юридические аспекты работы детского гинеколога // Репродукт. здоровье детей и подростков. 2020. Т. 16, № 1. С. 6–15. doi: 10.33029/1816-2134-2020-16-1-6-15.

Наверх к содержанию

Как разговаривать с подростками и не сойти с ума?

Они неуправляемы, эгоцентричны и пренебрегают общепринятыми правилами. Порой кажется, что подростки намеренно стараются вывести нас из себя. Все это так — с точки зрения взрослого. Но, посмотрев на ситуацию глазами взрослеющих детей, мы увидим совершенно другую картину. И, может быть, только так сумеем понять друг друга и договориться.

Почему все сложно?

Если в поисковик ввести фразу «Как общаться с подростками», он выдает гору ссылок с полезными советами. Кажется, все, что нужно  — это прочитать, запомнить и действовать строго по инструкции. Ничего нового и полезного тут уже не скажешь. Однако все оказалось сложнее.

Новосибирский психолог Светлана Логинова несколько лет работала с подростками в Центре социальной реабилитации для несовершеннолетних, затем стала частным психологом, продолжая постоянно общаться с детьми «трудного возраста». Наш разговор о подростках она начала с признания: тема сложная и разобраться в ней непросто даже профессионалу, а учиться общаться с подростками по советам из Сети — задача практически провальная.

«Во-первых, любой, даже самый хороший и верный совет, может не сработать с отдельным подростком, во-вторых, в эмоционально напряженной ситуации как правило притупляется способность действовать рационально и вспоминать советы и рекомендации», — говорит Светлана.

Общаясь с подростком, взрослый чувствует себя как на вулкане. Эмоции сменяют друг друга порой с такой скоростью, что и сам подросток не успевает понять, что происходит, и тем более адекватно отреагировать. Причина — гормональные изменения в организме ребенка. И хорошо, что хотя бы об этом мы знаем. Еще пару сотен лет назад все было совсем иначе.

Маленькие взрослые

Видеть в подростковом возрасте отдельный период жизни начали примерно 200 лет назад, рассказывает Светлана Логинова. До этого с 12-14 лет наступал период взрослости: девочек выдавали замуж, мальчики так или иначе в зависимости от культуры проходили обряд инициации. Сейчас же 12 лет – это всего лишь начало средней школы. Учителя, родители воспринимают подростков как детей, а они себя – уже как взрослых.

«На мой взгляд, главная проблема как раз и заключается в этом несоответствии самоощущения подростка тому, как его воспринимают взрослые: ребята ощущают себя полноценными взрослыми и страстно убеждены, что могут принимать важные решения и жить как взрослые, хотя объективно не готовы к сложному миру, а окружающие их взрослые воспринимают подростка как ребенка, не способного к большой ответственности, которого нужно контролировать, направлять и ограждать от возможных опасностей или трудностей», — рассуждает психолог.

Кто прав, кто виноват

Мы, взрослые, часто убеждены, что подростки ведут себя «неправильно», ведь мы оцениваем их поведение с точки зрения принятых в обществе норм. Между тем, сами маленькие взрослые вовсе не собираются намеренно ломать все наши стереотипы о хороших детях. Подростки ведут себя так, как принято среди тех, на кого они ровняются. В нашей компании девочек-подростков, например, считалось классным собраться у кого-нибудь дома и читать «Гамлета». Мальчишки-одоклассники в то же самое время любили на перемене резаться в карты. И те, и другие выросли в обычных адекватных взрослых.

У любого поступка подростка есть причина. За вызывающим поведением, например, кроется желание самоутвердиться и поддержать статус в группе. Порой под влиянием сильных эмоций подростки могут сказать или сделать что-то такое, о чем, поверьте, потом сами жалеют.

Но пора смириться с тем, что и взрослый далеко не всегда прав. Позиция взрослого «Я старше, поэтому слушай меня» однозначно приводит к протесту. Он может быть пассивным (насмешки за спиной, обсуждение в негативном ключе, вредительство исподтишка) или активным (уход из дома, срыв урока, оскорбления и словесная перепалка, физическая агрессия). Если взрослый постоянно демонстрирует свое превосходство, то и протест ребенка становится перманентным и порой приводит к печальным последствиям.

В Центр социальной реабилитации для несовершеннолетних часто поступали как раз такие подростки, находящиеся в постоянном многолетнем конфликте с родителями, вспоминает Светлана Логинова. Иногда взрослые были так беспомощны и в таком отчаянии, что начинали применять физическую силу, запирать детей дома. В итоге протест у подростка только усиливался — это был замкнутый круг. В конце концов дело попадало в компетенцию социальных служб.

Еще труднее бывает справиться с пассивным протестом, как бы странно это ни звучало. «В моей практике был случай: парень 14 лет несмотря на свои незаурядные интеллектуальные способности умудрился за один год попасть в отстающие и рисковал остаться на второй год. Он засыпал на контрольных, не подходил к учителям, чтобы исправить «двойку», не отдавал им домашние работы, даже если все сделал. Ни учителя, ни родители не могли понять, что происходит», — рассказывает психолог. Работая с мальчиком, Светлане удалось выяснить, что подросток тяжело переживал развод родителей и сложные отношения с отцом. Это и стало причиной проблем в школе, но, к счастью, с помощью психолога мальчик смог их преодолеть.

Видеть лучшее

Главное правило общения с подростками — старайтесь увидеть в нем лучшие качества, фиксируйте свое внимание на сильных сторонах его личности. Помните: перед вами человек, считающий себя полноценным взрослым и ожидающий соответственного уважительного отношения к себе. Он внутренне ищет понимания и принятия и готов к сотрудничеству, если это принятие получит.

«Я знала одну учительницу физики, у которой после уроков в лаборантской постоянно собирались за разговорами 10-11-классники. Учительница увлекалась психологией, проводила с подростками тесты и обсуждала результаты, а иногда даже предлагала простые техники по осознанию и выплескиванию негативных эмоций. Подростки делились с нею своими переживаниями: рассказывали о ссорах с подружками, об увлечениях парнями», —  рассказывает Светлана Логинова. В этой же лаборантской вместе с учительницей школьники готовили внеклассные проекты, потом участвовали в конференциях по физике и астрономии. Получается, школьники ценили учителя за возможность поговорить о том, что действительно было для них важно, и как результат — поднимали успеваемость по физике и астрономии в собственных классах.

«Даже если поначалу это кажется труднодостижимой задачей, вполне реально со временем научиться понимать подростков, выслушивать их и поддерживать, проявлять гибкость, сочувствовать», — убеждена Светлана Логинова.

Но не пытайтесь быть идеальным учителем или родителем — будьте чутким и понимающим взрослым. И, конечно, как и с любым другим человеком, с подростком неприемлемо унижение его достоинства, пренебрежение и неуважение, публичная критика и чрезмерная манипуляция.

Как не сойти с ума?

Все это хорошо говорит о том, как помочь подростку и поддержать его. Но что делать взрослому с самим собой? Ведь и он — человек со своими эмоциями. Ответ, признается детский психолог, и прост, и сложен одновременно: не поддаваться воздействию сильных эмоций, по возможности сохранять спокойствие и холодный рассудок, то есть включить на максимум свой самоконтроль и самообладание. Только под воздействием эмоций происходят все конфликты и рождается непонимание между взрослым и подростком.

«Подростки по природе не монстры, не надо заранее программировать себя на сложности в общении с ними, ведь с некоторыми взрослыми и состоявшимися людьми порой бывает еще сложнее найти общий язык и понимание», — напоминает Светлана Логинова.

Порой, стараясь найти общий язык с подростками, взрослые позволяют себе другую крайность: показывают свои слабые стороны. Молодая учительница, например, может сделать вид, что сейчас заплачет от обиды. И подростки на какое-то время действительно становятся спокойнее и даже начинают всерьез воспринимать то, что им говорят. Но этот путь очень скользкий. «По сути это разновидность манипуляции или игры учителя с целью вызвать чувство вины у учеников. Но такая манипуляция очень ненадежна и может иметь противоположный эффект: учитель может окончательно потерять уважение учеников и возможность управлять учебным процессом», — говорит Светлана Логинова. 

Когда же станет легче?

Когда же они перестанут быть эмоциональными подростками и станут нормальными рассудительными людьми, — увы, конкретных дат здесь не знает никто. Есть покладистые подростки, с которыми всегда легко общаться (но, к сожалению, период бунтарства их тоже не минует, даже если это произойдет в 20 или 30 лет). А есть грубые и эгоцентричные 40-летние взрослые, с которыми крайне тяжело найти общий язык. Чаще всего как раз у таких взрослых были трудности с проживанием подросткового возраста и не были решены основные задачи этого периода: сепарация от родителей, становление идентичности, обретение личностной цельности.

Поэтому психолог советует не ждать, когда пройдут все кризисы. Лучше спросите себя: «С учениками какого возраста мне становится легче общаться?» Обычно тяжело общаться с детьми того возраста, который был когда-то сложным для нас самих: мы не находили понимания с родителями и учителями или не рискнули отстоять свои личные границы через протест, конфликты и противопоставление себя всему окружающему миру. Когда вы осознаете это, вам будет легче принять подростков, а из общения уйдут напряжение и недопонимание.

Как говорить с детьми про секс? В каком возрасте можно лишаться девственности? Как говорить с детьми о презервативах и мастурбации? | НГС55

— Но попытаться поговорить и позже — можно. Но здесь вопрос искренности: если ребенок почувствует, что вы это делаете для того, чтобы проникнуть к нему в мозг, что-то выведать и как-то им потом манипулировать, то всё, контакта точно не будет. Подросток напряжется и закроется, — предупреждает психолог.

Самое страшное, что может произойти с детьми, которых родители ограждают от этой темы, — это сексуальное насилие. Об этом мы уже говорили выше в контексте семей с авторитарным стилем воспитания.

Также это может сказаться на будущем ребенка: он точно так же не будет говорить со своими детьми, а еще может вырасти крайне закрытым человеком и в других сферах жизни.

— Может быть всё что угодно. Его компенсаторные механизмы могут сработать так, что он скажет: «Слушайте, ну я рос в достаточно авторитарной семье, в моей семье было не принято об этом говорить, и я мог полагаться в этом вопросе только на себя, так же, как и в других вопросах, — предупреждает семейный психолог.

Из очевидного и самого распространенного: дети, не знающие полной информации и получающие ее, скажем, от сверстников, чаще сталкиваются с заболеваниями, передающимися половым путем, и ранней беременностью просто потому, что не знают о контрацепции.

Разговоры о представителях ЛГБТ-сообщества не должны инициироваться родителями, но отвечать на них можно и нужно. Причем отвечать научным языком без транслирования своего мнения на этот счет.

— Это опять разговор про доверие. В демократичной семье это просто повод для разговора и прояснения, потому что там есть терпимость. Если нет — родитель берет паузу, готовится и потом возвращается к этой теме. Поймите, что заинтересованность ребенка этой темой может быть просто формой протеста против норм и правил, а не истинной гомосексуальностью, — говорит Ольга.

Ваша дочь или ваш сын могут вам об этом рассказать, но не должны. И вы, определенно, не должны об этом спрашивать. Это вопрос личных границ. Также их нужно обозначать, если ребенок решил в красках описать вам, каким был его первый секс.

— Я в этом случае скажу: «Слушай, нет. Я бы не хотела с тобой об этом говорить, более того, мне хотелось бы, чтобы ты понимал, что это интимная сфера, о которой не стоит говорить не только с мамой, а вообще ни с кем», — дает еще один практический совет семейный психолог.

Отвести ребенка к психологу или секс-коучу, чтобы он об этом поговорил с ребенком, можно. Попросить поговорить об этом старших братьев или сестер тоже можно. Ольга Борисова считает, что это лучше, чем совсем избегать тему, но вообще это ответственность и долг родителей.

— Это перекладывание ответственности, и это лучше, чем ничего, но всё же говорить с детьми о сексе должны родители. Понятно, что всегда, когда есть старший брат, младший выглядит взрослее своих сверстников, — подводит итог эксперт.

Как говорить с детьми о сексе – узнали у психотерапевта – The City, 07.10.2019

С 1 сентября в некоторых московских школах стартовал пилотный проект по секспросвету. Новый предмет – микс из психологии, ОБЖ и основ сексуального воспитания. Он идет с 3-го по 11-й класс. Поговорили с сексологом, психотерапевтом и президентом «Профессионального объединения врачей сексологов» Евгением Кульгавчуком о том, что должен знать ребенок об интимной жизни в разном возрасте, как лучше преподносить детям информацию о половом созревании и насколько корректно обсуждать вопросы интимного характера в школе.

Евгений Кульгавчук. Фото: личный архив

– Что должен знать ребенок о сексе и половом созревании в разном возрасте и можно ли условно разделить детей на возрастные группы?

– Привязываться к конкретным срокам и возрасту не совсем правильно. Кто-то начинает настойчиво интересоваться противоположным полом в 12 лет, а другие и после 20 не входят во вкус. Условно можно выделить несколько этапов психосексуального развития: половое самосознание (0–7 лет), ролевое поведение (7–11 лет) и формирование психосексуальных ориентаций (11–18 лет).

В норме на этапе полового самосознания ребенок уже четко представляет, к какому полу он относится. Здесь половое воспитание заключается в закреплении роли, соответствующей полу. Нужно поощрять внешний вид, показывать ребенку различия между мужским и женским. Происходит первый этап обучения.

Именно в этот период ребенок задает вопрос: «Откуда я взялся?», – это естественно. К этому вопросу нужно относиться спокойно, без стеснения можно показать, например, фотографию во время беременности, и честно сказать, что ребенок был в животе. Рассказы про аиста в XXI веке уже недопустимы.

Информацию надо выдавать дозированно и соответственно возрасту. Если ребенку достаточно знать, что он появился в животе, необязательно рассказывать, как он туда попал. Но если он настойчиво интересуется, можно сказать, что в живот попало семечко от папы, когда люди любят друг друга, у них появляются дети.

Иллюстрация: Getty Images

Следующий этап – ролевое поведение. Здесь большое значение имеет закрепление поведенческих стереотипов, которые проявляются в играх. Важно, чтобы ребенок учился вести себя соответственно своему полу. В этот же период родители должны показать модели взаимодействия. Например, папа может при ребенке дарить цветы маме, приглашать ее на свидания. Мама в присутствии дочки может готовиться к встрече с папой, наряжаться. Абсолютно естественно проявлять нежность при детях. На этом этапе нужно рассказывать, что в отношениях важна не только красота, но и душевная близость, дружба и взаимное уважение. В таком случае больше шансов, что ребенок будет стремиться воссоздать тепло в своей семье.

На этапе психосексуальных ориентаций важно с уважением относиться к первым влюбленностям, не высмеивать их, быть ребенку хорошим другом. Ценить его доверие, когда он обращается с подобными вопросами. Рассказывать ему о своих переживаниях в таком же возрасте. Можно поискать научно-популярную литературу, соответствующую возрасту, и дать почитать или оставить случайно на видном месте.

– Как стоит доносить детям информацию о сексе и какую терминологию использовать? Например, говорить напрямую «вульва» или использовать эвфемизм?

– Конечно, пятилетнему ребенку не нужно расписывать всю анатомию в медицинском ключе, необязательно показывать девочке, где клитор. А в средней школе, когда ребенок уже начал изучать биологию и знает, что такое тычинка и пестик, можно в общих чертах рассказать о названиях, не вдаваясь в подробности. Например, мальчику достаточно знать, что есть половой член и яички. Важнее объяснить, что не стоит носить тесное белье, чтобы в будущем не было проблем с созреванием сперматозоидов и репродукцией, что нужно следить за гигиеной. Конечно, можно привести и слова-синонимы. Например, мужской половой орган, он же пенис и половой член. Лучше такую беседу с мальчиком поручить папе, а маме поговорить с девочкой.

– Когда речь идет о сексе, нужно ли говорить с детьми о насилии и противостоянии ему?

– Конечно, нужно.

Важно объяснить ребенку, что нарушение любых границ – сексуальных, психологических, физических – одинаково неприемлемо. В том случае, если ему некомфортно, важно уметь дать отпор или попросить помощи у родителей или учителей, не стыдясь и не боясь осуждения. Начинать эти беседы можно даже в дошкольном возрасте.

Например, если ребенку некомфортно находиться на руках у дяди, а дядя этого хочет, то родитель должен защитить ребенка. Если ему что-то некомфортно, не стоит на него давить. При давлении ребенок обучается покорности, и у него может постепенно сформироваться позиция жертвы.

– Какие могут быть плюсы и минусы секспросвета в общеобразовательной школе?

– Неправильно грести всех под одну гребенку. Это должно быть факультативно и добровольно, чтобы учесть все национальные и религиозные особенности разных семей. Такие программы не должны развращать и подталкивать детей к раннему началу половой жизни. Разрабатывать их должны отечественные врачи сексологи, не копируя западные образцы и помня о дозированности информации, а также о принципе «не навреди».

Иллюстрация: Getty Images

– Тема секса смущает детей, тем более школьников. Как говорить о половом воспитании так, чтобы никому в классе не пришлось краснеть?

– Я думаю, есть смысл разработать обучающий фильм. В этом случае школьному учителю не придется краснеть и с трудом подбирать слова. В конце концов показать фильм можно и не в классе, а выдать каждому ученику ссылку на просмотр – на дворе XXI век. В этом случае будут учтены и законные требования родителей знать о том, чему именно учат их детей в школе, они смогут самим посмотреть материал и решить, показывать его ребенку или нет.

– В 2000-е про секс, менструацию и половое созревание мальчикам и девочкам рассказывали отдельно. Сейчас про секспросвет будут рассказывать всем одновременно на предмете «Психология». Правильно ли это?

– На мой взгляд, это неправильно и может способствовать ранней сексуализации детей. Я не устаю повторять, что дети не должны заниматься сексом. Не нужно их к этому подталкивать, не нужно обучение превращать в растление.

Несколько лет назад были попытки секспросвета, граничащие с абсурдом, – третьеклассников учили надевать презервативы, в книжках для школьников младших классов писали о том, как правильно делать куннилингус. Это диверсия, которая дискредитирует саму идею полового воспитания.

В рамках же индивидуальных модулей, я имею в виду фильмы, важно подать идею предохранения от нежелательной беременности уже после того, как половая жизнь будет восприниматься молодыми людьми не как развлечение, а через призму избирательности и развития отношений. Важно научить детей любить, дружить, не спешить с началом половой жизни, уберечь от боли и разочарований.

– Насколько вообще корректно обсуждать вопросы интимного характера с детьми в стенах школы?

– Домашняя обстановка, как правило, более деликатная. В некоторых семьях это может быть неплохим началом для доверительной беседы между родителями и детьми, конечно, лучше с представителем своего пола. Если же семья неполная, и, например, мама одна воспитывает сына, важно, чтобы рядом был кто-то из родственников или друзей семьи, кто мог бы поговорить с мальчиком. Важно понять простую вещь.

Ребенок так или иначе узнает об интересующих его вопросах. За вами выбор, в каком виде он получит эту информацию: из порнографических роликов и неграмотных высказываний сверстников или же от профессионалов и родителей, которые помогут ребенку постепенно становиться взрослее, умнее, ответственнее на этом непростом этапе.

Ксения Сергиенко

Как общаться с подростком, не вызывая раздражения

Вспомните когда вы спрашивали своего отпрыска о повседневных вещах, например: сделал ли он домашнюю работу, поговорил ли с учителем по химии, или что он делал в доме своего друга после школы? Какую реакцию вы получаете?

• ● Закатывание глаз, сопровождающиеся громким вздохом
• ● монотонной ответ (например: да/нет, хорошо, я не знаю…), в сопровождении языка тела, который наводит на мысль, что вы морально устарели, и не пристало уже задавать подобные вопросы
• ● крики и ругань (в сопровождении всевозможных жестов)
• ● все вышеперечисленное

Так, почему же ваш ребенок так раздражен? В конце концов, вы любите его больше всего на свете, вы бы отдали за него жизнь, а он реагирует на вас таким образом. Во-первых, вполне возможно, что у вашего подростка действительно эмоциональные проблемы, и что-то заставляет его так расстраиваться. Это может быть социальная дилемма: конфликт с другом, отношения с мальчиком/девочкой или проявление агрессии со стороны ровесников.

Может быть, проблемы в обучении: ваш ребенок чувствует, что он отстает по программе или потерял интерес к учебе. Скорее всего, нужен какой-то сторонний человек, которому он сможет поведать свои проблемы и почувствовать себя в безопасности. Возможно, это психолог или школьный консультант. Если вы считаете, что нужно принять меры, то найдите с кем ему поговорить. Но в девяти случаях из десяти ваша проблема будет относиться к одной из следующих двух категорий.

1.Ему кажется, что вы его «пилите»

Начиная с 13-14 лет подростки не хотят, чтобы родители опекали их изо дня в день, третируя заезженными вопросами: как дела в школе? что с тобой происходит? что вы делали с друзьями? и т.д. Дети чувствуют, что вы их достаете. Они находятся в том возрасте, когда им хочется продемонстрировать самостоятельность, они не хотят слышать стандартные вопросы о повседневных деталях их жизни каждый раз, когда оказываются с вами рядом. Они начинают дуться на вас, раздражаться и уходить в свой внутренний мир или играть в телефон.

2.Подростки устали от ваших «маленьких поучений»

Это нежелательные советы, которые дети обычно уже знают, но родители все еще чувствуют желание повторять их для того, чтобы снять собственную тревогу. Обычно вы можете определить «маленькое поучение» по тому, как дети начинают закатывать глаза и/или делать остекленелый взгляд, пытаются отойти от вас или начинают бормотать что-то себе под нос. Иногда «маленькие поучения» замаскированы под риторические вопросы, временами они выражаются в усмешках, бывает, что они открыто высказываются в виде пренебрежительных замечаний.

Вот некоторые примеры таких поучений:

– Как ты думаешь поступить в институт с такими оценками?

– Помнишь, у тебя завтра тест? Если ты не подготовишься, то завалишь его, как и в прошлый раз.

– О, да… Ты знаешь, как заработать деньги… Ты действительно «старался» на своей последней подработке!

– Ты случайно не собираешься встретиться с Ваней на эти выходные? Ты же знаешь, что мы о нем думаем. Ты попадешь в неприятности, если будешь продолжать общение с ним.

– Ты даже не можешь самостоятельно встать утром… Что ты собираешься делать в институте, когда будешь жить сам?
– Это просто прыщ. Не надо так заморачиваться на этом.

– Так что, твои друзья не пригласили тебя на выходные? Это не проблема, обойдешься и без них.

Большинство таких «маленьких поучений», которые родители дают подросткам не укрепляют отношения, а наоборот ослабляют их. Они не приносят пользы. Такие уроки сродни нравоучениям, дети не прислушиваются к ним. В этих фразах содержатся лишь общие абстрактные истины, и ваш «уже не ребенок» чувствует, что вы не воспринимаете его, как взрослого, так как все время повторяете что-то типа: сколько будет два плюс два?

Бунтующие подростки могут специально делать все наперекор тому, что вы сказали. Как вы можете справиться с этим?

15 разговоров с дочерью-подростком

Группу девочек-подростков на христианском ретрите привели на вершину горы и попросили послушать своих отцов.

По одному им завязывали глаза и говорили, какие шаги нужно предпринять. Так как поблизости были скалы, им приходилось идти медленно и неторопливо.

Каждой девочке с завязанными глазами было сказано слушать своего отца. Ее отцу было сказано говорить все тише и тише, пока его голос не станет шепотом. Тем временем девочкам, которые наблюдали за происходящим, велели постепенно становиться все громче и громче, чтобы заглушить голос отца.После нескольких шагов каждая девочка с завязанными глазами начинала паниковать, когда спрашивала: «Папа, куда мне идти? Я тебя не слышу! » потому что шум был слишком громким.

Когда ее сверстники кричали громче, голос отца пропал.

Мне нравится это упражнение и его применение для слушания Бога. Для подростков, которых постоянно бомбардируют посторонние голоса, настройка на тихий шепот Бога может иметь огромное значение в том, где они окажутся. Он может защитить их и увести от ближайших скал.

Подростковый возраст — время новых опасных территорий. Слепо отпускать наших дочерей без всякого наставления было бы безответственно. В отличие от нас, они не дожили до трагедий. Они не знают, что может случиться в результате, казалось бы, безобидного выбора. Они не верят нам, когда мы рассказываем истории о потенциально смертельных исходах.

Мы не всегда можем их спасти, но мы можем подготовить их к опасной местности. Вот важные разговоры, которые помогут вам начать.

1. Поговорите о токсичной культуре, которая их формирует. Дайте дочери понять, что вы на ее стороне. Когда вы слышите, что ее сверстники делают неправильный выбор, сочувствуйте ее положению. Осознайте, как трудно оставаться сильным.

Вы можете сказать: «Я ненавижу эту социальную сцену, с которой вы имеете дело. Это сложнее, чем то, с чем я столкнулся в твоем возрасте. Мои приоритеты — ваша безопасность и честность. Будьте честны, даже если вы ошиблись, потому что мне нужно знать правду, чтобы помочь вам. Я так сильно тебя люблю; Я приму пулю за тебя.Я спасу вас из самой захудалой части города, так что не бойтесь звонить мне из-за страха попасть в беду. Даже если я расстроюсь, я переживу это, если ты будешь в безопасности. Я никогда не перестану терять тебя, поэтому цени твою жизнь не меньше меня.

2. Поговорим о пятисекундных решениях. Мама была на озере с дочерью и друзьями дочери, когда два 16-летних мальчика приплыли на лодке и пригласили девочек покататься. Мама должна была быстро решить, отпустить ли их, и, поскольку она не была уверена в том, что мальчики умеют кататься на лодке или пили ли они (она знала, что их недавно арестовали), она сказала нет.Риск не стоил.

Родители и подростки в одинаковой мере сталкиваются с «пятисекундными решениями», которые возникают случайным образом. Для вашей дочери решение может быть связано с давлением сверстников на вечеринке или участием в розыгрыше. Заранее молитесь о мудрости. Скажите дочери, чтобы она доверяла своей интуиции и ошибалась в угоду безопасности. Поговорите о стратегиях выхода и обвините вас в том, чтобы сохранить лицо или выйти из плохой ситуации.

3. Поговорите о выборе и последствиях. Каждый выбор имеет последствия, и вашей дочери требуется тысяча хороших выборов, чтобы добиться того, чего она хочет.Даже небольшой выбор, например доброта, влияет на то, кем она станет и каких друзей она привлечет.

Позволив своей дочери столкнуться с последствиями неверных решений, она подготовит ее к реальности. Задержание за то, что она поумнела с учителем, может однажды помешать ей отругать своего босса. Отняв у нее телефон из-за того, что она солгала о тексте, может научить ее быть честной. Заставить ее платить штраф за превышение скорости может заставить ее дважды подумать, прежде чем снова превысить скорость.

Ваша дочь пожнет то, что сеет.Раннее понимание того, что положительный выбор = положительная жизнь, а отрицательный выбор = тупиковая дорога, может помочь предотвратить страдания в будущем.

4. Говорите о ее совести и о том, чтобы жить по моральному кодексу. Некоторые люди делают ужасный выбор, но после этого не чувствуют стыда, потому что их совесть спала или мертва.

Ваша дочь должна знать, что ее совесть — это подарок. Без этого она никогда бы не почувствовала вину или раскаяние. У нее не было стимула измениться, извиниться, признаться в своих грехах, дважды подумать или вернуться к Богу.

Авторы книги «Воспитание подростков с любовью и логикой» пишут: «У детей, у которых есть хорошие родители, постепенно развивается внутренний голос, который говорит:« Интересно, как мое следующее решение повлияет на меня и окружающих? ». приняв неверные решения и живя с последствиями, испытывая любовь и сочувствие своих родителей. Этот голос гораздо важнее, чем все внешние средства контроля, которые могут придумать родители ».

Естественно, мы хотим лучшего для наших дочерей, но хотят ли они самого лучшего для себя? Благодаря здоровой совести, сформированной Святым Духом, ваша дочь может выработать моральный кодекс, по которому можно жить и учиться.

5. Говорите об установлении стандартов, особенно с противоположным полом. Ваша дочь должна услышать это: «Вы и каждая девушка, которую вы знаете, лучше, чем образ жизни, который этот мир навязывает девочкам. Установите для себя высокую планку и знайте, что лучшие ребята примут вызов ».

Слишком часто девушки вовлекаются в распутный или снисходительный образ жизни. Они используют свою сексуальность, чтобы бороться за мужское внимание — и в конечном итоге чувствуют себя использованными, сломленными или поврежденными.

Между тем мир говорит мальчикам, что сексуальные завоевания делают их «мужчинами».«Особенно в подростковом возрасте им аплодируют за то, что они объективируют девочек. Этот образ мышления токсичен, но это реальность, и вашей дочери необходимо знать. В то время как некоторые мальчики будут сомневаться в послании общества к ним, другие купятся на это. Они будут использовать легкие возможности и использовать девочек.

Опять же, вашу дочь будут дразнить независимо от того, какой выбор она сделает, так что она также может делать выбор, которым может гордиться. Что бы она ни выбирала, она все равно дитя Божье, безмерно любимое даже в самый худший день.

6. Поговорим о радостях. Тренер ACT сказал мне: «Я говорю своим ученикам, что в жизни им нужны две вещи: работа и хобби. Если их хобби становится их работой, им нужно новое хобби ».

Мне нравится эта точка зрения. В мире, где у каждого занятия есть цель — а планирование карьеры начинается в детстве, подросткам нужны увлечения, которые им нравятся, для развлечения. Неважно, одарены они или состоятельны, потому что радость, которую они получают от рисования, пения, актерского мастерства, танцев, письма, строительства, занятий спортом или занятия спортом, заставляет их сердце петь.

Жизнь слишком коротка, чтобы терять радость. Вашей дочери нужен не только внутренний Пикассо, но и внутренний ребенок, который напоминает ей, как играть.

7. Разговор о завышенных ожиданиях (и неудачах) . Кэрол Двек говорит: «Великие учителя устанавливают высокие стандарты для всех своих учеников, а не только для тех, кто уже успевает».

Великие родители тоже возлагают большие надежды и дают своим детям возможность их оправдать. Они также создают культуру благодати и восстановления. Как однажды сказал своему классу учитель истории моей дочери, мы не можем возлагать большие надежды на подростков и не рассказывать истории неудач.Слишком много подростков боятся потерпеть неудачу, потому что мир ожидает совершенства. Поскольку подростковый возраст — это время для вашей дочери, чтобы рискнуть здоровьем, встретиться со своими страхами, прийти в норму и обрести уверенность, делая то, что кажется невозможным, ей нужны взрослые в ее жизни, которые открыто делятся своими историями неудач.

Расскажите своей дочери о случае, когда вам не удалось стать хорошим другом. . . вышел из себя. . . сказал неправду. . . обидеть кого-то. . . было разбито твое сердце. . . сделал неудачный выбор. . . взял ярлык.. . ошибочно обвинил кого-то. . . унизил себя. . . или упал плашмя на ваше лицо. Поговорите о Божьей милости и преображающей благодати Иисуса. Наши худшие неудачи — это наши лучшие учителя, поэтому убедитесь, что ваша дочь знает, как Бог может использовать любой опыт, чтобы преподавать уроки, изменяющие жизнь.

8. Говорите на острые темы. Вы знаете, кому неловкий разговор нравится меньше вас? Твоя дочь! Вот почему вы должны взять на себя инициативу, потому что она этого не сделает.

Неуклюжие разговоры становятся проще с практикой. Я считаю, что нужно опережать темы и обсуждать их до того, как они станут полностью актуальными, потому что ваша дочь услышит и увидит вещи раньше, чем вы думаете. Благодаря технологиям дети растут быстрее, и родители, которые думают, что защищают своих детей, не обращая внимания на суровые реалии, часто имеют детей, которые не говорят им, что происходит на самом деле.

Поговорите со своей дочерью-подростком о сексе, порнографии, сексуальном насилии, сексуальности, обнаженных фотографиях, торговле людьми с целью сексуальной эксплуатации, изменениях тела, венерических заболеваниях, культуре связи и на другие мелкие темы.Рассказывайте ей истории из реальной жизни, которые иллюстрируют, как наркотики и алкоголь создают основу для ужасного выбора и почему так важно не спускать с нее глаз. Используйте новости как стартовую площадку для разговоров о характере, здравом смысле и учении на ошибках людей.

Подходя к мельчайшим темам с точки зрения Бога, объясняя, как мы (как грешные люди) берем хорошие вещи, которые Он создал, и искажаем их способами, которые Он никогда не намеревался, помогает вашей дочери понять, почему нам нужен окончательный источник истины. Многие вопросы вашей дочери требуют не поиска в Google, а поиска Бога.

9. Поговорите о самосознании. «Мы думаем, что искушение окружает нас, — говорит пастор Рик Уоррен, — но Бог говорит, что все начинается внутри. Если у вас не было внутреннего желания, искушение не могло привлечь вас. Искушение всегда начинается в вашем уме, а не в обстоятельствах ».

У всех нас есть слабые места и слепые пятна, так что же у вашей дочери? Какие люди или ситуации побуждают ее уйти в пещеру? Что побуждает ее сделать то, чего она клялась не делать?

Рассказы из своей жизни помогут вашей дочери изучить свою жизнь. Вы можете признать, что раньше были властными, и это мешало вам заводить друзей, пока вы не осознали, насколько отталкивающим может быть ваше начальство. Вы можете рассказать ей о тех выходных, которые вы провели с некоторыми сплетниками, о том, как вы сплетничали как сумасшедшие, чтобы вписаться в нее, и только по дороге домой вы почувствовали тошноту в животе и осознали необходимость избегать этой группы в будущем.

Это личный звонок о том, насколько открыто вы делитесь с дочерью. Поделитесь небольшими примерами и приступайте к делу, зная, что истории из реальной жизни являются основой урока.

10 . Поговорим о сказанном нет. То, что сбивает многих девушек с неверного пути, — это неспособность сказать «нет».

Педиатр доктор Мэг Микер говорит: «Родители часто говорят мне:« Моя дочь действительно хороший ребенок. Она знает, что хорошо, а что плохо, и что пить — это проблема. Если бы она была на вечеринке, я не сомневаюсь, что она поступила бы правильно. ‘Но я все время вижу действительно хороших детей, которые попадали в неприятности, потому что не знали, как сказать нет , потому что их родители не знали’ t подготовили их к ситуациям, в которых они оказались, потому что их родители ожидали, что подросток примет решение, которое должен был принять взрослый.Даже самые лучшие дочери хотят радовать своих друзей. Если вы научите свою дочь говорить «нет», это может спасти ей жизнь ».

Вашей дочери важно знать, что у нее всегда есть выбор. Даже если ее лучшие друзья делают что-то, с чем она не согласна, она может уйти или остаться в одиночестве. В любое время года ваша дочь будет сталкиваться с ситуациями, которые доставляют ей дискомфорт, и, научившись преодолевать их, она приобретает ценный жизненный навык.

11. Поговорите о психическом здоровье. Сегодняшние подростки — это первое поколение подростков, которые испытывают больший стресс, чем их родители, за исключением летних месяцев.

Вы знаете сильные и слабые стороны своей дочери. Вы понимаете ее ежедневные препятствия. Возможно, у нее проблемы с обучением, и она изо всех сил пытается получить четверку. Может быть, ее рекомендуют для каждого продвинутого класса, но она не ложится спать до двух часов ночи, чтобы все успеть. Может быть, она занимается спортом, и когда она возвращается домой в девять вечера, у нее еще четыре часа домашней работы.

Обучите свою дочь защите ее психического здоровья. То, что правильно для ее друга, может не подходить для нее, и если она чувствует себя поглощенной стрессом — истощенной, истощенной, замкнутой, изолированной от друзей и нормальной подростковой жизни — пора для перемен.Поскольку половина всех психических заболеваний начинается в подростковом возрасте, научите свою дочь обращать внимание на красные флажки, чтобы помочь ей развиваться и обращаться за помощью в случае необходимости.

12. Поговорите о самооценке, любви к себе и доброте к своему телу. Вашу дочь засыпают нереалистичными образами и идеалами. Даже если дома вы говорите правильные вещи, она услышит неправильные сообщения от мира.

Наше общество поклоняется совершенству, и чем красивее и стройнее становится девушка, тем больше похвалы и внимания она получает.Из этого логически следует стремление к совершенству, которое заставляет многих девушек искать аплодисментов в областях, опасных для их здоровья.

Чем вы можете помочь? Обсуждая здоровую любовь к себе. Напоминание вашей дочери о том, что Бог создал ее с намерением и вниманием, и ничто в ней не является ошибкой. Ваша дочь получает только одно тело в жизни, и его должно хватить на долгое время, поэтому поощряйте ее заботиться о нем. Помогите ей сформировать здоровые привычки с помощью еды, упражнений и образа жизни, которые она перенесет во взрослую жизнь.

Как и многие девочки-мамы, меня беспокоят расстройства пищевого поведения (95 процентов людей с расстройствами пищевого поведения находятся в возрасте от двенадцати до двадцати пяти лет), и я рассказываю своим девочкам о тревожных признаках движения в этом направлении.

Большинство мам слышали об анорексии, булимии и переедании, но имейте в виду новое расстройство пищевого поведения, называемое орторексией, которое появилось в результате движения за чистую пищу. То, что начинается как стремление к здоровому питанию, может отправить девочек по скользкой дорожке, когда они постепенно откажутся от целых групп продуктов и у них разовьется нездоровая одержимость «чистыми» продуктами.Они исключают обработанные продукты, затем мясо, затем молочные продукты, затем углеводы и так далее, пока они не перейдут к десяти или меньшему количеству продуктов, которые они будут есть. В отличие от других расстройств пищевого поведения, орторексия коренится в необходимости быть «здоровым», а не в заботе о внешности или похудании, но физические последствия такие же: угроза для жизни.

Хорошее становится плохим, когда доводится до крайности. Сделайте это частью своей консервации, когда будете говорить с дочерью об умеренности и балансе.

13. Говорите о том, чтобы быть напористым и говорить о ее потребностях. Голос каждой девушки заслуживает того, чтобы ее услышали, и каждой девушке нужен совет, как правильно использовать свой голос.

У некоторых девушек сильный голос, и они говорят именно то, что думают, но им не хватает такта и теплоты. У других девушек добрый голос. Их любят и уважают, но они не говорят . Они позволяют людям пользоваться ими и чувствовать себя бессильными над своей жизнью.

Можно быть сильным и добрым.Честный и тактичный. В обществе, где люди будут ходить по другим людям — и охотиться на слабых, — девочки должны знать, как бороться за себя, рассказывать другу, что они обижают их чувства, и подводить мальчиков. Если ваша дочь от природы сильная, ей может потребоваться помощь, чтобы она стала менее резкой и более чувствительной. Если ваша дочь от природы чувствительна и хочет, чтобы другие были счастливы, ей может потребоваться уверенность в том, что ее потребности и желания тоже имеют значение.

14. Поговорим о зависимости. Алкоголизм начинается все моложе.К сожалению, у нас есть культура, в которой девятиклассники нуждаются в реабилитации и становятся частью клуба, в котором никто не хочет находиться.

Если вы знаете наркомана или видели, чего могут стоить ему решения наркомана, вы никому не пожелаете пристрастия . И когда вы слышите о пьяных школьниках или о наркотиках, которые употребляют одноклассники из колледжа, логически следует, что многие сегодняшние случайные потребители будут бороться с проблемами на протяжении всей жизни.

Вот отрезвляющие факты из «Подросткового мозга»:

• • «Человек перестает взрослеть в возрасте, когда он начинает злоупотреблять психоактивными веществами.”
  • «Из 10,5 миллионов молодых людей, которые выпили, почти 7 миллионов признались в запоях, и более 40 процентов людей, начавших пить в возрасте до тринадцати лет, разовьются проблемы злоупотребления алкоголем в более позднем возрасте, согласно отчету в Журнал злоупотребления психоактивными веществами ».
  • «Сегодня марихуана, которую курят подростки, в семь раз сильнее, чем то, что было доступно двадцать или более лет назад».
  • «С еще созревающим мозгом подростки особенно уязвимы для лекарств, которые воздействуют непосредственно на химию мозга.. . девять из десяти наркоманов говорят, что впервые употребляли наркотики до восемнадцати лет ».

Наркомания поражает богатых и бедных, и, поскольку генетика играет важную роль, никто не знает, какой ребенок в семье может быть предрасположен. Даже здоровый взрослый человек не «застрахован» от зависимости, и поскольку все мы подвержены этой скользкой дорожке, важно проявлять сострадание и помогать тем, кто борется.

15. Говорите о различении и духовной войне. Первокурсница колледжа подумала, что нашла женское общество своей мечты. Ее мать велела ей молиться, чтобы она оказалась там, где Бог хотел, чтобы она была, а не там, где хотела быть ее плоть. Ее дочь думала, что эти девочки — ее люди, пока они однажды вечером не пригласили ее на прогулку и остановились у квартиры — и она увидела, что пять девочек из этого женского общества нюхают кокаин.

Она была потрясена, но благодарна за то, что ее глаза открылись, прежде чем она дала обещание.

Иногда проблема очевидна, а иногда она прячется за красивыми лицами.Ваша дочь попадает в мир непредсказуемых ситуаций, поэтому молитесь о проницательности и надежных друзьях. Напомните ей, что нужно смотреть дальше того, что блестит или впечатляет, и доверять ее инстинктам. Когда что-то кажется неправильным, обычно это неправильно, и когда она внезапно обнаруживает, что была ошеломлена, она может поблагодарить Бога за урок.

Подготовить свою дочь к дороге вперед — непростое дело. Дайте ей возможность почувствовать себя подготовленной, а не напуганной, и помогите ей настроиться на голос Отца, доверяя Ему руководство и направление на каждом шагу, который она делает.

*********************************************** ************************************************* ***************************

Спасибо, что прочитали это сообщение, отрывок из моей новой книги «Люби ее хорошо: 10 способов найти радость и связь со своей дочерью-подростком». Поделитесь им в социальных сетях или перейдите на подкаст Girl Mom, чтобы послушать его вслух.

Love Her Well получает фантастический отклик среди мамочек, и он доступен везде, где продаются книги, включая Amazon и Audible.Какая привилегия — рассказать свою первую книгу для взрослых!

Мои две книги для девочек-подростков, 10 основных истин, которые девушки должны знать и которые должны понравиться, широко использовались в США для групповых занятий. Чтобы получить больше сообщений, подпишитесь на этот блог или присоединяйтесь ко мне в Facebook, Instagram и подкасте Girl Mom.

20 вопросов, которые нужно задать подросткам, чтобы они заговорили

В начальной школе дети смотрят на своих родителей.Но в подростковом возрасте? Не так много.

«Подростки бунтуют, потому что хотят отличаться от своих родителей, просто и ясно», — говорит Шон Гровер, лицензированный психотерапевт и автор книги «Когда дети зовут вас: как взять под контроль своего любимого хулигана и снова стать родителем». ” «Поскольку подростки изо всех сил пытаются установить свою уникальную идентичность, они часто отказываются от своих родителей. Это здорово и необходимо для них, чтобы развить сильное чувство собственного достоинства ».

Тем не менее, подростковые годы не обязательно должны быть закатыванием глаз и хлопаньем дверей.Когда родители подходят к подростковому возрасту из здорового места и слушают непредвзято, можно поддерживать позитивные и прочные отношения с подростком.

Вот несколько советов, которые помогут облегчить это:

Совет №1: не ждите, пока станет слишком поздно

Раннее начало открытых линий связи. Если вы подождете, пока ваш ребенок полностью перейдет в режим бунта, будет намного сложнее взять ситуацию под контроль.

«Формирование семейной культуры взаимного уважения и поддержание открытого общения с раннего возраста поможет в подростковом возрасте», — говорит Гровер.«Не стоит сильно полагаться на наказания, поскольку модель воспитания« сверху вниз »в подростковом возрасте приведет к неприятным последствиям».

Гровер предлагает моделировать внимательность и вовлекать ребенка в решения, которые затрагивают всю семью, с самого раннего возраста.

Совет № 2: Практикуйте то, что проповедуете

Моделирование поведения, которое вы надеетесь увидеть в своем ребенке, говорит громче, чем любая лекция.

«Родители, которые являются хорошими образцами для подражания для своих детей, тайно учат их, как быть хорошими друзьями», — говорит психотерапевт из Нью-Йорка Лиз Моррисон.«Это, в свою очередь, может помочь подросткам выбрать здоровую, позитивную дружбу, при которой они получат взаимные отношения со своими сверстниками. Кроме того, когда родители поощряют открытое общение, это может обеспечить безопасное пространство для разговора о влиянии сверстников ».

Совет № 3. Дайте подростку немного контроля

Хотите общаться со своим подростком? Поменяться ролями.

«Отличный способ наладить связь с вашим ребенком — это проводить время с семьей, проводимое подростком, когда ваш подросток может выбрать занятие, а родители ему подчинятся, что меняет жизненный опыт для всех», — говорит Линдси Голомб, семейный консультант в Консультации по арбитражу в Вашингтоне, Д.C. «Подростки хотят независимости, и родители должны способствовать этому, по возможности давая им контроль».

Совет № 4: Слушайте и будьте открытыми

Конечно, вам есть что сказать, но выслушивание ребенка принесет гораздо больше пользы, чем разговоры.

«Важно больше слушать, чем говорить, и сохранять здоровое любопытство», — говорит Гровер. «Не спешите судить, рассказывать о себе или делиться поучительными историями, так как это будет выглядеть как недоверие к ребенку или к нему.”

20 вопросов подросткам

Итак, с чего начать? Если вы чувствуете, что ваш подросток отдалился от вас, или вы хотите начать открывать новые линии общения на ранней стадии, попробуйте задать эти 20 вопросов, которые заставят вашего подростка говорить и в процессе выстроить ваши отношения.

Спросите их о друзьях

Само собой разумеется, что вы хотите знать, с кем тусуется ваш ребенок, но допросы в стиле милитари — гарантированный способ заставить вашего подростка быстро отключиться.Вместо того, чтобы исходить из подозрительного места, искренне интересуйтесь миром вашего подростка и людьми, которые его населяют.

Несколько вопросов от друзей:

1. Почему вы дружите с таким-то?
2. Нравится ли вам дружба с ним или с ней?
3. Что вам нравится делать вместе?

«Эти вопросы помогут родителям лучше понять, оказывает ли дружба их ребенка положительное или отрицательное влияние на их жизнь», — говорит Моррисон.«Если вы решите, что дружба имеет большее влияние, вы можете задать дополнительные вопросы».

Два дополнительных вопроса, которые предлагает Моррисон:

4. Что вы будете делать, если этот человек заставит вас делать то, чего вы не хотите?
5. Как вы думаете, этот человек повлияет на вашу жизнь?

Спросите о школе

Подростков тратят, когда они возвращаются из школы, поэтому нереально ожидать, что они прочитают вам диссертацию в свой день после общего вопроса.Вместо этого будьте конкретны.

«Я поняла, что редко получаю особый ответ, когда говорю своей дочери:« Как прошла школа? », — говорит мама из Нью-Йорка Ребекка Оуэнс.

Итак, вместо этого, говоря со своим 16-летним ребенком о своем дне и школе в целом, Оуэнс задает более подробные вопросы, например:

6. Кто ваш любимый учитель в этом году?
7. Кто ваш наименее любимый учитель в этом году?
8. Какой у вас самый любимый класс?
9. Какой у вас наименее любимый урок?
10. Что-нибудь смешное случилось сегодня с [другом] в школе?
11. Какой ваш любимый обед в школе?

«Когда все остальное терпит неудачу, я всегда спрашиваю свою дочь, что она ела на обед, купила ли она, или о своих самых любимых школьных обедах», — говорит Оуэнс.«Это не супер-зондирование, и я могу заглянуть в ее день».

Задавайте веселые вопросы

Значительная часть жизни многих подростков вращается вокруг поп-культуры и легкомыслия, так почему бы не спросить об этом? Ваш ребенок не только с большей вероятностью будет говорить о чем-то, что его искренне интересует (и не чувствует себя обеспокоенным), но и вы можете просто вспомнить, каково это быть на его месте.

«Очень важно сохранять чувство юмора, когда вы разговариваете с подростком», — говорит Гровер.«Будьте игривы и открыты, и ваш ребенок вознаградит вас таким же отношением. Получение информации и обеспечение сильного лидерства не обязательно должны осуществляться в условиях диктатуры ».

Задавайте веселые вопросы:

12. Какое ваше любимое приложение?
13. Какой ваш любимый фильтр в социальных сетях?
14. Какое ваше любимое телешоу?
15. Кто вам больше всего нравится в знаменитостях и почему?
16. Какая ваша любимая группа / певец?
17. Какая ваша самая любимая песня на все времена?

Задавайте важные вопросы

Иногда настало время и место, чтобы заставить подростка по-настоящему поговорить.Важно знать об этих редких ситуациях и, тем не менее, позволять вещам происходить органично.

«Недавно во время долгой поездки на машине у меня был самый лучший разговор с моим сыном», — говорит Кери Петерсон из Уит-Ридж, штат Колорадо. «Я надеялся, что мы поговорим больше, чем обычно, но я не хотел ничего принуждать. Мы затронули так много важных тем — брак, смерть, семья — и, честно говоря, я даже не понимаю, как это произошло! Мой сын был в настроении поговорить, поэтому я просто последовал его примеру.”

Важные вопросы для рассмотрения:

18. Вы хотите однажды пожениться?
19. Как вы думаете, что происходит, когда мы умираем?
20. Как вы думаете, у вас достаточно поддержки дома? Если нет, то как мы можем это изменить?

И если ваш ребенок любит односложно, не волнуйтесь; существуют другие формы общения.

«Если ваш подросток не любит разговаривать, подумайте о других способах общения», — говорит Голомб. «Некоторые дети будут больше« разговаривать »через искусство или писать друг другу сообщения в дневнике.Важно то, что вы слушаете, как можете ».

Стоит ли 14-летнему разговаривать с мальчиками по телефону?

Q

Моя 14-летняя дочь думает, что готова разговаривать с мальчиками по телефону. В прошлом у нее был некоторый физический опыт с мальчиками. Я не думаю, что она достаточно ответственна, чтобы помешать мальчикам говорить с ней неуместно — а может, ей это просто нравится! Многие из моих друзей думают, что я отношусь к этому слишком серьезно. Я сказал ей, может быть, когда ей 15, но теперь не знаю, когда.Что вы думаете? Я веду себя несправедливо или необоснованно?

A

Похоже, что есть несколько более серьезных проблем, чем разговор по телефону, которые вам и вашей дочери необходимо решить. Вы говорите, что у нее был некоторый физический опыт общения с мальчиками, и подразумеваете, что ей нравится внимание мальчиков. Возможно, первое, с чего следует начать, — это наладить отношения с дочерью, особенно в области ее сексуальности. Хорошее место для мам и дочерей, которые могут получить помощь в создании основы для разговора о сексуальности, — это классы для родителей и подростков, организованные организацией Planned Parenthood.Я настоятельно призываю вас подумать о том, чтобы записаться на эти классы.

Разговаривать по телефону — это привилегия, а не право. Независимо от того, разговаривают ли подростки с мальчиками или девочками по телефону, правила должны быть одинаковыми, поэтому я надеюсь, что вы установили руководящие принципы на семейном собрании или, по крайней мере, в спокойном разговоре со своей дочерью. Эти инструкции должны включать:

1) Часы, в которые ваша дочь может принимать звонки. например не после ужина, не после 8:00;

2) Назовите вам имя и фамилию звонившего, если вы спросите;

3) Разговор ограниченное время — 15-20 минут и менее; и

4) Конфиденциальность для вашей дочери, но с вами, наблюдая за беседой на случай, если она будет расстроена или смущена звонком.

Доверяйте своей дочери, но руководствуйтесь здравым смыслом и интуицией в отношении того, какие разговоры происходят. Если вы отвечаете на звонок и кто-то хочет поговорить с вашей дочерью, всегда спрашивайте, кто звонит; получите фамилию, если не знаете ребенка. Надеюсь, ваша дочь будет достаточно доверять, чтобы попросить вас о помощи, если звонящий не в очереди.

Рост и развитие, от 11 до 14 лет

Обзор темы

Как растут и развиваются дети в возрасте от 11 до 14 лет?

Возраст от 11 до 14 лет часто называют ранним подростковым возрастом.Эти годы — захватывающее время множества разнообразных и быстрых изменений. Ваш ребенок становится выше и сильнее, а также начинает более зрелые чувства и мысли. Вы можете быть поражены, наблюдая, как ваш ребенок начинает превращаться во взрослого. Но это может быть непростое время как для детей, так и для родителей. Оба должны привыкнуть к новому человеку, которым становится ребенок.

В возрасте от 11 до 14 лет ребенок развивается по четырем основным направлениям:

• Физическое развитие. Подростковый возраст — это время перемен во всем теле. Скачок роста обычно происходит в период полового созревания. У девочек начинает развиваться грудь и начинаются месячные. У мальчиков растут волосы на лице. И у мальчиков, и у девочек растут лобковые волосы. Мальчики в эти годы могут отставать в росте от девочек, но обычно они становятся выше.
• Познавательное развитие. Так мозг развивает способности думать, учиться, рассуждать и запоминать. Дети этого возраста обычно сосредотачиваются на настоящем, но они начинают понимать, что то, что они делают сейчас, может иметь долгосрочные последствия.Они также начинают понимать, что проблемы не просто ясны и что информацию можно интерпретировать по-разному.
• Эмоциональное и социальное развитие. По мере того, как подростки переходят из детства во взрослую жизнь, они испытывают потребность быть более независимыми от своих семей. Часто друзья заменяют родителей в качестве источника совета. Находясь дома, подростки могут предпочесть проводить время в одиночестве, чем быть частью семьи. Тем не менее, поддержка семьи важна, чтобы помочь им развить сильное чувство собственного достоинства.
• Сенсорное и моторное развитие. Дети этого возраста могут быть немного неуклюжими или неповоротливыми. Их мозгу нужно время, чтобы приспособиться к более длинным конечностям и большему телу. Регулярные умеренные упражнения могут улучшить координацию и помочь вашему ребенку выработать здоровые привычки.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Ежегодные посещения врача важны для выявления проблем и уверенности, что ваш подросток растет и развивается так, как ожидалось.Во время этих посещений врач проведет медицинский осмотр и сделает вашему ребенку все необходимые прививки. Врач также задаст вопросы о друзьях, школе и занятиях вашего ребенка, чтобы узнать, как у него дела.

Было бы неплохо дать подростку побыть наедине с врачом. Это дает вашему ребенку возможность задавать вопросы, которые ему или ей может быть неудобно задавать вам.

Подростки также должны проходить ежегодные стоматологические осмотры, чтобы убедиться, что их зубы крепкие и здоровые.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Звоните своему врачу в любое время, когда вас беспокоит физическое или эмоциональное здоровье вашего ребенка, например:

• Задержка роста или полового развития — например, если половое созревание не началось к 14 годам.
• Сильное изменение аппетита или веса.
• Проблемы с внешним видом тела, например, девушка считает, что у нее избыточный вес, хотя на самом деле она очень худа.Это может быть признаком расстройства пищевого поведения.
• Признаки проблем с психическим здоровьем, включая депрессию, перепады настроения, драки, пропуск школы или плохие занятия.
• Употребление наркотиков, алкоголя или табака.

Звонок или визит к врачу вашего ребенка может помочь вам сохранить здоровый внешний вид и узнать, как распознать настоящую проблему. Это может помочь снять напряжение между вами и вашим ребенком.

Как вы можете помочь своему ребенку в эти годы?

Быть родителем подростка может быть непросто.Даже если ваш ребенок время от времени отталкивает вас, вы все равно играете очень большую роль в его жизни. Старайтесь сохранять позитивный настрой и поддерживать открытость для общения. Хотя позволять ребенку принимать решения — это хорошо, знайте, что подростки нуждаются в справедливых и твердых ограничениях.

Для содействия здоровому развитию:

• Помогите своему ребенку сформировать здоровые привычки питания и здоровый образ тела. Подавайте сбалансированное питание и держите в доме много фруктов, овощей и другой здоровой пищи.Будьте для своего ребенка образцом правильного питания и физических упражнений.
• Призывайте ребенка каждый день заниматься спортом.
• Помогите подростку достаточно отдохнуть. Установите ограничения на использование телефона, компьютера и телевизора после установленного вечернего часа.
• Поощряйте зрелое мышление. Вовлекайте ребенка в установление домашних правил. Обсудите вместе текущие проблемы. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты.
• Говорите о сексе и других проблемах взрослых открыто и естественно.Сделайте это постоянным разговором. Лучше всего начать это обсуждение до полового созревания, чтобы ребенок знал, чего ожидать. Если вы не чувствуете себя в состоянии сделать это, обратитесь за помощью к своему врачу, близкому другу или члену семьи или консультанту. Не позволяйте ребенку полагаться на информацию с телевизора или других детей.

На протяжении всех этих лет важно, чтобы подростки знали, что их любят и принимают, что бы ни случилось, даже если временами вы не согласны с тем, что они делают или как действуют.

Чего ожидать

Быстро меняющиеся тела, замешательство, возбуждение, новые социальные ситуации и повышенные способности к рассуждению делают возраст от 11 до 14 лет захватывающим, а иногда и трудным временем для детей и родителей. Наблюдать за тем, как ваш ребенок постепенно взрослеет, — удивительный процесс. Это также может озадачить родителей, которые во время этого перехода могут задаться вопросом: «У меня есть ребенок или взрослый?» Поскольку это не так, вы должны постоянно пересматривать свои отношения и узнавать о своем развивающемся подростке.

Хотя каждый подросток развивается в индивидуальном темпе, общие модели роста и развития можно разделить на четыре основные категории.

• Физическое развитие. Скачки роста происходят в подростковом возрасте, начиная примерно с 11 лет у девочек и примерно в 13 лет у мальчиков. Этот быстрый рост обычно предшествует половому созреванию или сопровождает его, когда начинают развиваться половые признаки. Важно убедить вашего ребенка в том, что с его физическим развитием все в порядке, независимо от того, происходят ли изменения в период полового созревания раньше или позже, чем в среднем.
• Когнитивное развитие. Это процесс, с помощью которого мозг развивает способности думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки обычно думают конкретным образом, но постепенно начинают понимать абстрактные и символические концепции. Хотя они понимают долгосрочные последствия, они часто не понимают, что они могут лично повлиять на них. Например, подростки могут знать, что чрезмерное пребывание на солнце может вызвать преждевременное старение и рак кожи, но многие не согласны с тем, что это может с ними случиться.
• Эмоциональное и социальное развитие. Пытаясь установить свою индивидуальность, подростки обычно дистанцируются от родителей и предпочитают проводить время с друзьями, гулять в своих комнатах или слушать музыку. Важно продолжать привлекать их к участию в семейных мероприятиях, даже если вы столкнетесь с сопротивлением. Семейные занятия помогают подросткам развить сильное чувство собственного достоинства. Это особенно важно в то время, когда эмоциональные и социальные эффекты полового созревания могут повлиять на их самооценку.
• Сенсорное и моторное развитие. Подростки могут быть несколько неуклюжими или неуклюжими. Их мозгу нужно время, чтобы приспособиться к более длинным конечностям и большему телу. Чтобы улучшить координацию и выработать здоровые привычки, поощряйте регулярные умеренные упражнения.

Общие проблемы

Годы с 11 по 14 волнуют и сбивают с толку. Многие родители обеспокоены тем, как их дети справятся со многими физическими и эмоциональными изменениями, которые обычно происходят в это время.Вот некоторые из этих распространенных проблем:

• Переход вашего ребенка в среднюю или среднюю школу. Страх перед неизвестным, ожидание большего количества домашних заданий и неудобных социальных ситуаций может пугать некоторых подростков и молодых подростков. Выслушайте то, что беспокоит вашего ребенка, и спросите, можете ли вы ему помочь. Например, вы можете помочь облегчить беспокойство вашего ребенка по поводу участия в школьном мероприятии, таком как музыкальная группа или командный вид спорта, убедившись, что у него или нее есть подходящее оборудование и он точно знает, когда и где будут проводиться тренировки. .
• Как ваш ребенок справится с проблемами полового созревания. То, как половое созревание влияет на вашего ребенка, может частично зависеть от времени полового созревания — от того, начинает ли ваш ребенок половое созревание рано, поздно или примерно в среднем возрасте. Будет полезно, если вы объясните последствия полового созревания до того, как начнутся физические изменения. Попробуйте предложить подростку соответствующие возрасту книги о половом созревании. Поделитесь своим собственным опытом. И убедите ребенка в том, что иногда чувствовать неуверенность — это нормально.
• Не понимаете, что важно для вашего подростка.Хотя вы можете вспомнить некоторую тревогу подросткового возраста, конкретные причины этих тревог постоянно меняются. Участие в жизни вашего ребенка — посещение школьных мероприятий и поощрение друзей встречаться в вашем доме, пока вы дома — может помочь вам понять его или ее мир.
• Как говорить о сексе. Подойдите к теме до того, как потребуется информация, но не ожидайте, что ваш ребенок захочет об этом говорить. Предлагайте информацию постепенно, а не перегружайте подростка слишком большим количеством фактов одновременно.Имейте в виду, что дети имеют свободный доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш ребенок делает в сети. И следите за тем, как ваш ребенок пользуется мобильным телефоном.
• Будет ли ваш ребенок избегать табака, наркотиков и алкоголя. Не курите, не пейте и не принимайте наркотики, если вы ожидаете, что ваш ребенок не будет их употреблять. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные последствия употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Дайте ребенку возможность попрактиковаться в том, как реагировать на предложение вредного вещества, например, сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые молодежью (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим ребенком, если у него или нее есть признаки употребления психоактивных веществ.

Содействие здоровому росту и развитию

В это время проб и ошибок предлагайте открытое, позитивное общение, предоставляя четкие и справедливые правила и последовательные рекомендации.Вы существенно влияете на привычки и отношение вашего подростка, его выбор и приспособление к физическим изменениям. Но помните, что способ поведения вашего ребенка не обязательно должен полностью совпадать с вашим.

Помогите ребенку определить важные проблемы и подготовиться к возрастающим обязанностям. Позвольте вашему ребенку свободно разбираться в вещах по-своему в пределах установленных вами границ. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и приватности и заботой о том, чтобы он или она не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помогите подростку выработать здоровые привычки питания. Поддержите своего подростка в выборе здорового образа жизни, рассказав о том, что облегчает или затрудняет правильное питание.
• Продвигайте образ здорового тела. Помогите подростку осознать, что средства массовой информации часто создают нереалистичные и недостижимые изображения идеального тела. Подчеркните важность того, чтобы быть здоровым, а не выглядеть «худым» или «буйным».»Помните, что вы говорите о том, как вы и другие люди выглядите.
• Узнавайте об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Начиная с подросткового возраста, естественный режим сна вашего ребенка может постепенно измениться. Многие подростки начинают ложиться спать поздно ночью и засыпают. Такой образ жизни может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном и компьютером, а также смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Помогите подростку, употребляющему наркотики или алкоголь. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики или алкоголь, поговорите с ним об этом. Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет.

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Решайте проблемы и опасения.Постепенное укрепление доверия поможет подростку чувствовать себя в безопасности при разговоре с вами на деликатные темы. Пытаясь поговорить с подростком о проблемах или заботах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте. Будьте готовы отклонить вопросы, на которые вы не готовы ответить, и обязательно выполните их. Например, вы можете сказать: «Знаешь, это настолько важно, что мне нужно немного времени, чтобы подумать. Можем ли мы обсудить это позже?» Затем установите конкретное время и место для дальнейшего обсуждения этого вопроса.
• Предотвратить участие в насилии. Будьте хорошим примером того, как разрешать разногласия, например, спокойно разговаривая. Помогите своему ребенку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека. Похвалите его или ее за то, что он успешно избежал конфронтации, например, сказав: «Я горжусь вами за то, что вы сохраняете спокойствие». Внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые использует ваш ребенок. Поговорите с ребенком о здоровых отношениях.Злоупотребления при свиданиях распространены среди детей и подростков.
• Распознавайте тревожные признаки самоубийства. Чтобы снизить риск суицида, подготовьте ребенка к эмоциональным потрясениям, которые иногда случаются в возрасте от 11 до 14 лет. Предложите советы о том, как справиться с чувством неполноценности или печали, например вести дневник, работать волонтером и адекватно отдыхать и заниматься спортом. Если ваш ребенок проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, поговорите об этом и обратитесь за помощью к врачу, если состояние не улучшится.Также позвоните своему врачу, если ваш ребенок когда-либо упоминает о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности. После полового созревания депрессия у девочек встречается в два раза чаще, чем у мальчиков.

Содействуйте когнитивному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Помогите своему ребенку развить более зрелый образ мышления. Позвольте вашему ребенку принимать как можно больше решений самостоятельно. Это включает в себя вовлечение вашего подростка в установление домашних правил и расписания.Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подумайте о том, чтобы дать ребенку пособие, чтобы научить его финансовой ответственности.

Содействуйте сенсорному и двигательному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Поощряйте ребенка заниматься спортом каждый день. Физические упражнения помогают вашему ребенку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и здоровый вес.Если ваш ребенок не привык к упражнениям, сначала поощряйте легкие или умеренные упражнения, например ходьбу. Пусть ваш ребенок отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным. Ограничьте экранное время 2 часами или меньше в день (не считая школьных занятий). ^{сноска 1}

Когда вызывать врача

Врач вашего ребенка может помочь вам обсудить сложные вопросы с подростком, если у вас когда-нибудь возникнут проблемы с тем, чтобы сделать это самостоятельно.Помните, что важные темы, такие как секс, следует обсуждать задолго до того, как вы думаете, что ваш ребенок столкнется с ними.

Поговорите с врачом вашего ребенка, если вас беспокоит здоровье вашего ребенка или другие проблемы. Например:

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего ребенка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. Знаки могут включать:

• Выражение неуверенности в себе.
• Действует физически агрессивно.
• Бросает школу или не учится.
• Употребление алкоголя, наркотиков или табака.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Показывает признаки депрессии, например, отсутствие интереса к нормальной деятельности и уход от других.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, в одну минуту счастлив и возбужден, а в следующую — грустит.

Также имейте в виду, что эти проблемы иногда могут быть признаком самоубийства.

Профилактические осмотры

Регулярные осмотры (обычно один раз в год) позволяют врачу вашего ребенка внимательно следить за общим здоровьем и развитием вашего ребенка. Вы также можете обсудить любые проблемы, которые у вас возникнут во время этих встреч. Это может помочь вам составить заранее подготовленный список вопросов.

Эти осмотры важны для выявления проблем и проверки того, растет и развивается ли ваш ребенок так, как ожидалось.Врач проведет медицинский осмотр, предложит необходимые прививки (прививки) и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего ребенка. Информацию о рекомендуемых снимках см. В разделах:

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Хотя во многих провинциальных законах нет четкого определения прав подростков и подростков на конфиденциальность медицинских данных, большинство врачей разъяснят ваши ожидания вместе с вами и вашим ребенком.В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш ребенок обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему ребенку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которую он или она может не чувствовать себя комфортно, рассказывая вам.

Подростки должны проходить регулярные стоматологические осмотры и регулярно чистить зубы щеткой и зубной нитью.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Список литературы

Цитаты

1. Канадское общество физиологии упражнений (2016). Канадское руководство по круглосуточному движению для детей и молодежи (возраст 5-17 лет): интеграция физической активности, малоподвижного поведения и сна. Доступно в Интернете: https://csepguidelines.ca/children-and-youth-5-17.

Консультации по другим работам

• Cromer B, et al. (2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., Eds., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., Стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
• Dweck CS, Мастер A (2009).Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Гарнизон З, Феличе МЭ (2009). Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Hazen E, et al. (2008). Психологическое развитие подростков: обзор. Педиатрия в обзоре, 29 (5): 161–168.
• O’Keeffe GS, et al. (2011).Влияние социальных сетей на детей, подростков и семьи. Педиатрия, 127 (4): 800–804.
• Озер Э.М., Ирвин CE (2011). Психологическое развитие. В CD Rudolph et al., Eds., Rudolph’s Pediatrics, 22-е изд., Стр. 271–272. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Radzik M, et al. (2008). Общие заботы подростков и их родителей. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 969–972. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
• Sass A, et al. (2014). Подростковый возраст. В WW Hay Jr и др., Под ред., Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics, 22-е изд., Стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Strasburger VC (2009). СМИ. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Youngerblade LM, et al. (2009). Сверстники. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 152–158.Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия
Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

По состоянию на 27 мая 2020 г.

Подростки (12–14 лет)

Психическое здоровье подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.

Информация для родителей CDC (подростки 12–19)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь подростку обезопасить себя и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы для родителей — Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Рекомендации CDC по физической активности для молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Профилактика беременности для подростков CDC.
Советы и информация, специально предназначенные для подростков и разработанные с участием подростков.

БАМ

CDC! Body and Mind
CDC’s BAM! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей от 9 до 13 лет, чтобы дать им информацию, необходимую для выбора здорового образа жизни. Сайт посвящен темам, которые, по словам детей, важны для них, таким как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов

Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии имеет множество информационных бюллетеней для родителей о здоровье и развитии детей и подростков.

My Plate — Teeneexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт «Здоровые дети» AAP предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме на всех этапах развития от младенчества до юношеского возраста.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Национальная администрация безопасности дорожного движения внешний значок (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзыве и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, ходят пешком, ездят на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. Д.

Национальный институт психического здоровьяtheexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govexternal icon
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных органов о том, как дети, родители, педагоги и другие члены общества могут предотвратить или остановить издевательства.

Приложение «KnowBullying» SAMHSA: внешняя иконка
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).

Управление служб по борьбе с наркозависимостью и психическим здоровьем (SAMHSA) external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике токсикомании, лечения алкогольной и наркотической зависимости и психиатрических услуг.

Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.

Мой сын-подросток не может разговаривать с девочками | Семья

Моему старшему сыну 13 лет, и он становится уверенным и счастливым подростком.Однако есть одна сторона жизни, с которой я вижу, как он борется, — девочки.

Внезапно все девочки, которых он знает, — во многих случаях он учился с ними в школе с пятилетнего возраста — в одночасье превратились в страшных сексуализированных подростков, и он, кажется, не понимает, как быть с ними рядом.

Однажды мы гуляли вместе, и он убежал и спрятался, когда в нескольких сотнях ярдов впереди показались две девочки из его школы. Я говорил с ним об этом, но он был так взволнован, что даже не мог объяснить, почему.

Он перестал разговаривать или общаться с некоторыми девушками, которые были его верными друзьями на протяжении многих лет, и я знаю (через его младшего брата), что его дразнят из-за того, как он вздрагивает от некоторых из этих девушек .

Я слишком хорошо помню с раннего подросткового возраста, как девочки вокруг меня внезапно превратились в совершенно новый вид и стали самыми страшными существами на планете.

Мы довольно открыто говорили о сексе и отношениях с ним, поэтому он владеет физическими фактами, но я хотел бы облегчить его переход в этот новый мир таким образом, чтобы он понял, что девочки находятся в одной лодке с ним, а не какой-то инопланетный вид.

Или я буду мутить воду, и ему лучше всего это открыть для себя?

Какой ты чуткий папа. Я думаю, что, хотя некоторые из нас помнят, каково быть подростком, это происходит из-за безопасности взрослой жизни.

Дети нередко переходят от легкой игры с представителями противоположного пола к тому, что они внезапно воспринимают противоположный пол как чужеродное и пугающее. Это, конечно, досадно, но обычно это происходит в раннем подростковом возрасте, а иногда даже позже.

Филиппа Боултер (childpsychotherapy.org.uk), психотерапевт, работающая с детьми и подростками, говорит, что это «очень обычное [явление, которое может случиться] с этой возрастной группой. Он находится в этом континууме нормальности, поражая собственную сексуальность. Девочки взрослеют быстрее и поэтому сначала кажутся пугающими мальчикам, которым нужно время, чтобы наверстать упущенное.

«В этом возрасте также происходит масса гормональных изменений: их самооценка ниже, они более чувствительны, наблюдается огромный всплеск сексуальных ощущений.

Боултер сказал, что, скорее всего, все в его группе чувствуют то же самое, хотя могут проявлять это по-разному.

Девочки, с которыми он обычно тусуется, очень быстро выросли за последние несколько месяцев? Они могут показаться ему неузнаваемыми.

Замечательно, что вы очень открыто говорили о сексе и отношениях, но часто (хотя некоторые родители могут этого бояться) описать механику очень просто — что непросто, так это эмоциональная / психологическая сторона.

Подростки также смотрят фильмы, в которых другие подростки ведут нереалистичные диалоги, быстрые и выигрышные.В реальной жизни все по-другому. Подростки могут чувствовать себя очень бедными. Вы спрашиваете, что вы можете сделать, и я думаю, что вы уже знаете, что лучший способ действий — это поддержка, но легкое вмешательство.

«Родителям может быть очень трудно, — говорит Бултер, — наблюдать, в какой фазе их ребенок вступает в фазу, которая становится все более недоступной для родителей».

Боултер предлагает сообщить вашему сыну, что вы здесь, если вы ему нужны, но не вмешиваться: «Если он по-прежнему испытывает трудности с общением с девушками в течение года, возможно, вам понадобится помощь для него, но до тех пор вы должны быть там, но позвольте ему найти свой собственный путь.

Сочувствие — а не слишком частое решение проблем — часто дети хотят от своих родителей

У Боултера действительно хорошее предложение: «Есть ли у вас какие-нибудь фотографии себя в этом возрасте? Если так, вы могли бы пройти их вместе с ним. Вы можете рассказать о том, каково вам было в том возрасте — это могло бы помочь, даже если вы не говорите прямо о нем ».

Помните: хотя вы, возможно, помните, на что это было похоже, часть роли подростка — думать, что родители их не понимают.Кроме того, дети часто хотят от родителей сочувствия, а не чрезмерного решения проблем. Поэтому, если ваш сын все-таки приходит к вам, постарайтесь вслушиваться в размышления, когда вы внимательно слушаете и обдумываете сказанное, вместо того, чтобы торопиться с решениями. Однако отличная фраза, если вы застряли, — «Чем я могу помочь?», Которая оставляет это полностью на их усмотрение.

(Еще один совет, как этого не делать, — провести немного времени, если они еще живы, со своими родителями. Обратите внимание на все то, что они говорят, что раздражает вас, когда вы поднимаете проблему и убедитесь, что вы не придерживаетесь того же подхода со своим сыном.)

Я бы не стал ни к чему принуждать, например, знакомить его с множеством девушек, но нормализую любое взаимодействие с ними и напоминаю ему, что девушки тоже проходят через подобную фазу.

Какими бы уверенными ни казались эти молодые женщины внешне, редко можно найти подростка любого пола, который не страдает неуверенностью в себе.

Ваши проблемы решены

Свяжитесь с Annalisa Barbieri, The Guardian, Kings Place, 90 York Way, London N1 9GU или напишите по электронной почте [email protected]. Анналиса сожалеет, что не может вступать в личную переписку.

Следуйте за Annalisa в Twitter @AnnalisaB

Как поговорить со своим ребенком о сексе, от 12 до 16 — Новости здоровья потребителей

Как лучше всего начать разговор о сексе с моим ребенком?

Прежде всего, откажитесь от мысли, что все произойдет так, как вы это планируете — плодотворные беседы с подростками редко происходят тогда и так, как их родители хотят от них. Если вы тот, кто поднимает вопрос о сексе, не обижайтесь, когда ваш ребенок выглядит испуганным, что вы это сделали.По крайней мере, теперь она знает, что вы готовы это обсудить. Вспомните, как много она и любит, и не хочет говорить о сексуальности с вами всех людей, которым, как ее родителям, не положено иметь ничего из вас. Постарайтесь оставаться открытыми для ее предложений по этому поводу, потому что, когда вы меньше всего этого ожидаете — скажем, в 11:30 ночи, когда вы пытаетесь заставить ее выключить стереосистему и пойти спать — вы можете оказаться отвечая на важный вопрос или исследуя деликатную тему. (Эти разговоры также часто происходят в автомобилях, которые имеют то преимущество, что они являются личными пространствами, в которых вам не нужно смотреть друг на друга.Внутренние лестницы тоже хороши: вы близко друг к другу, стены вокруг вас защищают, и каждый может обнять свои колени и изучать свои ноги во время разговора.)

Еще один полезный гамбит — купить для подростков хорошую читаемую книгу о половом развитии. Перед покупкой ознакомьтесь с ним, чтобы убедиться, что вам нравится его подход. Отличная серия — «Что происходит с моим телом?» книг Линды Мадарас — одна для мальчиков и одна для девочек. Еще один источник ответов на каверзные вопросы — It’s Perfectly Normal by Robie H.Харрис и Майкл Эмберли. Подзаголовок Изменение тела, взросление, секс и сексуальное здоровье , в нем подробно рассказывается о половом акте, мужских и женских половых органах, контрацепции, беременности, СПИДе и обо всем остальном, что детям нужно знать, чтобы оставаться здоровыми и стать сексуально ответственными взрослыми. Бесценный путеводитель для девочек — это The Period Book: Все, что вы не хотите спрашивать (но нужно знать) , написанное Карен Гравелл после консультации с ее 15-летней племянницей Дженнифер. Позитивный и практичный, он охватывает тампоны, прокладки, прыщи, перепады настроения и все остальное, о чем девочки думают и о чем беспокоятся, когда они учатся справляться со своим менструальным циклом.

Оставьте книгу по вашему выбору в комнате вашего ребенка, где она сможет прочитать ее наедине. Небрежно дайте ей понять, что вы положили его туда, и что она может проверить это, если захочет. Вы можете быть уверены, что книгу прочтут, и это может облегчить ее страхи, а также ее дискомфорт при разговоре с вами о сексуальных проблемах и чувствах.

Какие проблемы могут волновать моего ребенка в этом возрасте?

К тому времени, когда ваш ребенок пойдет в среднюю школу, он знает механические детали секса, даже если вы не тот, кто их объяснил.Теперь информация, которая ей нужна, более сложна, но не менее важна. «Что такое изнасилование на свидании?» «Что такое сексуальные домогательства?» «Как действует таблетка на следующее утро?» «Как долго я должен ждать, прежде чем заняться сексом?» «Нормально ли все время думать о сексе?» «Осталась ли я девственницей, если бы это был только оральный секс?» «Что за транссексуал?» «Как мне узнать, гей ли я?»

Чтобы исследовать эти сложные темы, лучше не дожидаться моментов «Большой дискуссии». Если вы познакомите их с ними в ходе других бесед, ваш ребенок будет знать, что ему не придется терпеть большую неловкую сцену, если она задаст вам очень серьезный вопрос.Вы также можете найти поводов для разговора в телесериалах, фильмах, газетных статьях или даже в литературных произведениях, заданных в школе. (Помните, что ускоряющим событием в To Kill a Mockingbird является обвинение в изнасиловании.)

Как мне поговорить с моим ребенком о контроле над рождаемостью и защите от болезней, передающихся половым путем, не подразумевая, что я одобряю секс в ее возрасте?

Почти все родители в какой-то момент сталкиваются с этим вопросом. Многие подростки начинают половую жизнь до того, как всерьез задумаются о защите, и один инцидент может вынудить подростка столкнуться с беременностью или опасным для жизни заболеванием.Вы можете быть глубоко убеждены, что воздержание — лучший выход для вашего ребенка, но если она думает, что вы не простите ей потерю девственности, она может бояться поговорить с вами и попасть в большие неприятности.

Размышления о собственном подростковом возрасте могут стать для вас лучшей тренировкой, если вы помните, насколько запутались вы. Это не означает, что вы рассказываете ребенку подробности о вашей подростковой личной жизни, о чем он совершенно не хочет слышать. Это значит дать ей понять, что вы помните, как тяжело было в 14 лет, сколько вопросов и волнений у вас было.Если вы покажете ребенку, что обращаться за помощью к вам безопасно, тогда будет легче передать важные сообщения: «Уважайте себя». «Знайте, сколько ответственности несет с собой секс». «Не позволяйте никому заставлять вас делать то, чего вы не хотите». «Я люблю вас.» «Вы можете рассчитывать на мою поддержку».

Сфера, в которой вы можете иметь наибольшее значение, может помочь вашему ребенку справиться с давлением сверстников, заставляя его заняться сексом — или, по крайней мере, выглядеть сексуально изощренным. Помимо абстракций полового воспитания, свидания подразумевают множество трудных выборов и моментальных решений.Например, вашему ребенку действительно может понадобиться помощь, так это как сказать «нет», не задев чужих чувств. Или что делать, когда ее подруги ухмыляются и хихикают о том, как далеко они зашли на своих субботних ночных свиданиях. Если ваш ребенок открыт для этого, вы можете поговорить о том, как он может реагировать на предложения давления или даже на ролевые игры в конкретных ситуациях.

Если вы уверены, что ваша дочь занимается сексом или намеревается заняться сексом, независимо от того, насколько вы осуждаете, то вы делаете ей ужасную ошибку, если не ведете ее к обеспечению наилучшего контроля над рождаемостью и защиты от болезней, которые она может. получать.Если вам неудобно вести ее к врачу или в клинику планирования семьи, попросите взрослую подругу или родственницу сделать это или, по крайней мере, дайте ей необходимую информацию, чтобы она могла пойти самостоятельно. И убедитесь, что у нее есть презервативы, поскольку таблетки и другие методы контроля рождаемости для женщин не защищают от болезней. Это не значит, что вам нужно перестать говорить с ней о важности ожидания, пока она не вырастет — это просто означает, что она сейчас защищена от бедствия.

Родители не должны меньше беспокоиться о мальчиках, которым необходимо понимать, что отказ от использования презерватива — даже один раз — может поставить под угрозу их жизнь.Вашему сыну может потребоваться практическая помощь. Убедитесь, что он знает, где можно купить презервативы, и чувствует себя достаточно комфортно для этого, или — если вы думаете, что есть шанс, что он попробует секс — купите ему. И не стесняйтесь напоминать ему об огромной ответственности, которую он несет, забеременев девушке.

Как мне поговорить с моим ребенком об оральном сексе?

Прежде всего, если ваш ребенок спрашивает вас об этом, постарайтесь не выбегать из комнаты, это достаточно сложно. Хорошая новость заключается в том, что вам, вероятно, не придется обсуждать механику, поскольку она, скорее всего, знает, что такое оральный секс — недавняя серия откровенных подростковых фильмов добавила «минет» в словарный запас большинства подростков.Безусловно, было бы разумно провести это обсуждение, потому что, к сожалению, многие подростки теперь думают об оральном сексе как об альтернативе с низким уровнем риска и без ответственности, вместо того, чтобы заниматься этим — так же, как люди, которым сейчас за шестьдесят, привыкли классифицировать «тяжелые ласки».

Найдите начало, возможно, используя один из этих ужасных фильмов, чтобы представить общую тему. Убедитесь, что ваш ребенок понимает, что оральный секс — это не случайный бизнес, что он может передавать болезни, что он может заставить одну или обе стороны чувствовать себя использованными и дешевыми, и что это следует делать только с уважением и в знак взаимной любви. .

Как мне отвечать на вопросы моего ребенка о гомосексуализме?

Многие подростки беспокоятся о своей сексуальности по мере взросления. Вашему ребенку необходимо знать, что наличие влечения к своему полу или даже одно-два физических контакта с ним не означает, что он лесбиянка или что он гей, и что такие переживания не редкость среди гетеросексуальных людей.